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*ダイエット日記*

1 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/27(土) 08:04:06 0
地味にゃったこと
食べたもの
日記トカかいてきます
∧_∧
(>oo<)*今*
身長→159a
体重→43`
体脂肪平均→18.2%

(。`・o・。)*目標*
身長→160a
体重→39`
体脂肪→17%

健康的な食事と筋トレで頑張る!!
☆健康第一ぢゃん?
☆心も磨けばいんぢゃん?
☆気合いぢゃん?
☆たまに休んでもいんぢゃん?
☆Gジャンカジュアルぢゃん?

2 :◆NeZ85yls0o :2005/08/27(土) 08:20:28 O
2げっと

3 :リリン ◆mI/4ExosiA :2005/08/27(土) 08:23:27 0 ?
つ●ウンコクエ

4 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/27(土) 08:23:43 O
ダイエット@日目
朝:
c.c.レモン(ビン)
ぉ茶漬け
ぉ水
*サプリ*
ビタミンC(どんだけ)
フォースリーン
aーリポ酸
大豆イソフラボン

↑食べてからの体脂肪率18.4%。


5 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/27(土) 08:25:30 O
o(。・v・。)oんサンおは&初めましてぇ♪

6 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/27(土) 08:26:33 O
(。・勍。)スカトロいらね

7 :リリン ◆mI/4ExosiA :2005/08/27(土) 08:29:17 0 ?
うるせー

8 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/27(土) 08:31:15 O
朝ご飯消化してきたからシャワー浴びてくる
ゅっくりマッサージもするぞo(^v^)o


9 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/27(土) 08:32:59 O
>>7リリンにあげるょ
( ^▽^)つ●)~O~)
うんこー



10 :リリン ◆mI/4ExosiA :2005/08/27(土) 08:38:29 0 ?
∧_∧
( ´∀`) ありがとー
(    )
| |\ \
(  ) (  )ぐりぐり
    (^▽^;)つ●

11 :◆NeZ85yls0o :2005/08/27(土) 09:26:10 O
少し小食すぎませんか??
俺の今日の朝食はパンとぎうにう

12 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/27(土) 09:36:15 O
>>10AAガタガタぢゃん?www
>>11昨日の夜ゎ
ドリアとカップラ
一気に食べたょorz
朝ゴハンにパンと牛乳って(。・∀・。)イイ!ょね
れみチゎあんドーナツlovesミルクのコラボが大好きなんだぃ秩@

13 :◆NeZ85yls0o :2005/08/27(土) 09:45:58 O
俺は今高校見学のためにバス乗り場でまってるんだいっ!
それにしても今日はあっちい

14 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/27(土) 10:00:51 O
中3かょぉっ(>ロ<*)ノ若ぃょぉっ!
ふぇん・゚・(>ε<)・゚・
ょく見学してくるんだょw高校見学なつかしぃなぁ…orz
れみチゎぉ化粧してるんだぃ!パフパフ

15 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/27(土) 10:30:03 O
早くもぉなかが空いたょm(__)m
れみチゃたら消化早い気がする(。・oo・。)ブー
とりぁぇずマイクロダイエット飲んでる。
これで夜マデ持つかな。。。

16 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/27(土) 10:31:55 O
ダイエット@日目
ぉ昼
・マイクロダイエット
*サプリ* ・カルシウム

17 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/27(土) 10:46:57 O
*ぉ昼 *
・マイクロダイエット
・納豆&ゴハン
・水
*サプリ*
・カルシウム
・エステミックス

18 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/27(土) 12:04:45 O
バイト行くことにした。。。
久しぶりできょどりそぅ・゚・(>Å<)・゚・
慣れないょぅ…

19 :◆NeZ85yls0o :2005/08/27(土) 16:10:27 O
あげちゃおっかなぁー???

20 :夢見る名無しさん:2005/08/28(日) 08:15:58 0
>>1
日本の医療費は先進国中、他の追随をゆるさないほど安いんだよ。
初診料日本2400円に対して、アメリカ平均20000円
物価がはるかにやすい中国よりも日本の方が安い。

これでもまだ高いっていうのか??
ってゆーか、水道トラブル5000円トイレのトラブル8000円で、
おまえの体のトラブル2400円だぞ。便器以下かおまえ。

21 :夢見る名無しさん:2005/08/28(日) 09:29:51 0
ラッパのマークの正露丸は終戦まで征露丸と表示されていた。
これは日露戦争において帝国陸軍の下痢止めとして開発された
薬に、ロシアを倒すという意味で「征露丸」と命名したものな
である。木口小平という名前の兵隊は、銃弾を何発も体に受け
ても死ぬまで進軍ラッパを吹き続けた。その進軍ラッパがあの
正露丸の「ラッパのマーク」になったのである。これほどの深
い物語性を持つ下痢止めが他に存在するだろうか? 

22 :れみチ@ケータイ ◆remi/yXi0g :2005/08/28(日) 09:33:42 O
ダイエット@日目
朝:
c.c.レモン(ビン)
ぉ茶漬け
ぉ水
 *サプリ*
ビタミンC(どんだけ)
フォースリーン
aーリポ酸
大豆イソフラボン

↑食べてからの体脂肪率18.4%。

ぉ昼:
マイクロダイエット
納豆&ゴハン

 *サプリ*
・カルシウム
・エステミックス

夜:
飲むゼリー(野菜ジュース)
オリジンの茄子辛味噌炒め弁当
カレー&チーズ

ぉ茶

以上

23 :れみチ@ケータイ ◆remi/yXi0g :2005/08/28(日) 09:42:52 O
>>19ぇwコラww
>>20詳しいことゎ全然ゎからなぃケド他国と比べてどうょりも実際医療費高くてしっかしした治療受けられない人がぃるならゃぱ高いんぢゃない。
>>21ナイと思います、ハイ。正露丸見る度切なくなりそう…

24 :れみチ@ケータイ ◆remi/yXi0g :2005/08/28(日) 09:54:49 O
>>22てか夜食べ過ぎだょね(爆

25 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/28(日) 22:11:51 O
A日目
朝:
ぉ茶漬け

*サプリ*
a-リポ酸
フォースリーン
カルシウム
ヒアルロン酸
昼:

夜:
カレー&チーズ

*サプリ*
a-リポ酸
フォースリーン
ヒアルロン酸
大豆イソフラボン
食物繊維

※夜ゴハン食べる前
体重:42.5`
体脂肪率:18.2l 便秘2日目

26 :リリン ◆mI/4ExosiA :2005/08/28(日) 22:15:27 0 ?
女で体脂肪率18%は低すぎだろ!
しかもそのサプリメント。職業的に気をつける必要があるとしか思えん。

27 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/28(日) 22:22:27 O
ぉ昼ゎ寝過ご(ry。。。
夜またカレー&チーズ(^^;)→
カレー:
196`i
とろけるチーズ2枚:
120`i
ゴハン(100):146`i
で、夜合計462`i!
今日の摂取iこのまま食べなきゃ1000もいかなぃゃ♪
今日ナンカ寝てただけだしぃ。。。


28 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/28(日) 22:26:52 O
>>26リリンてば何ゃってるの?まともな事ゅぅんだね(*´¬`)
サプリゎDHCだょ。料理できないから食べ物で摂れないから…トカおもってさぁ(。・o・`。)
イクナイの?

便秘なおったょorz
めったにナイんだけどね;

29 :リリン ◆mI/4ExosiA :2005/08/28(日) 22:28:06 0 ?
Gジャン作業着ぢゃん?

30 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/28(日) 22:30:47 O
体脂肪率ゎ低めだけど筋肉ナイからぶょぶょブゥ(。′・3・。)=3
ジムの人にも筋肉ナイゅわれたょ…マシンきつぃしもぅ行かないかもなぁ…

31 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/28(日) 22:31:43 O
>>29ぃんぢゃん?

32 :リリン ◆mI/4ExosiA :2005/08/28(日) 22:32:52 0 ?
>>28
ふむ。大腸のなかでは白血球が食べかすで模擬戦をやっているのだ。
食べ物がすくなく消化しやすいと廃用して、免疫機能が低下するのだ!


テレビでやってた。

33 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/28(日) 22:33:27 O
>>29あっ!職業のことかwwwショップ店員ぢゃん?

34 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/28(日) 22:36:04 O
>>32ぇΣ(゚ロ゚;)ノノヒィ
白血病なりゃすくなるてこと?コワィ・゚・(>_<)・゚・ふぇん

35 :◆NeZ85yls0o :2005/08/28(日) 22:47:40 O
宿題と戦ってます
痩せ杉もよくないよ?

36 :◆NeZ85yls0o :2005/08/28(日) 22:48:52 O
やっば!!!やるつもりなかったのにあげてしまった
刺殺してくださいおねがいします。。。

37 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/28(日) 22:53:38 O
ん宿題かぁwww
おつかれ〜☆
ハイ(。・∀・。)つ<□
ココアだょ♪

れみチゎ痩せすぎぢゃないケドねぇ…ゃぱジムで筋トレしてた頃が体調子良かったカモ…
ヨガとかエアロビゃったり楽しかったな♪

38 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/28(日) 22:55:06 O
ぁぁぁあああああ!!www
全然おっけぃ(^^)v

39 :◆NeZ85yls0o :2005/08/28(日) 22:56:30 O
以後気を付けます
ココアか、うまそう!!つくろ

40 :◆NeZ85yls0o :2005/08/28(日) 23:03:30 O
俺は背を伸ばすにはどうすればいいか悩んでます
170a50`くらい
あと5aはホスィ
体重もほしい

41 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/28(日) 23:14:52 O
基本だけど、ゃぱ牛乳バカみたく飲むと伸びるみたぃだょ!!
ぁと、たばこトカゎ絶対にまだ吸わない方がぃぃ(-。-)v~ダメだぃ!
黒豆ココア(※パッケージ青)を冷たいミルクでわって飲むとゃたら「んま〜Σ(゚∀゚*)」だょ☆
もしミルクだけだとバカみたく飲むのムリならおすすめフ氓トか普通におすすめ奠

ぁとゎ…ょく食べょく動いてょく寝るの大切だと思うo(^v^)o

42 :◆NeZ85yls0o :2005/08/28(日) 23:29:01 O
ココアうまぁかったよ
どうもありがとう(´▽`)
1日1g!!がんばるぞ
寝るというパーツが足りなかったか
黒豆ココア…氷川きよし?

43 :行殺 ◆KINOKO/Qw2 :2005/08/28(日) 23:55:03 0

ttp://ya.sakura.ne.jp/~otsukimi/hondat/cg/piyobon04.jpg ttp://ya.sakura.ne.jp/~otsukimi/hondat/cg/piyobon14.jpg
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ttp://ya.sakura.ne.jp/~otsukimi/hondat/cg/piyobon25.jpg ttp://ya.sakura.ne.jp/~otsukimi/hondat/cg/piyobon19.jpg
http://ya.sakura.ne.jp/~otsukimi/hondat/cg/piyobon18.jpg



44 :夢見る名無しさん:2005/08/28(日) 23:58:52 O
痩せすぎよくないよ!てか男的には細すぎるのは嫌っ!てかガリガリはちょっとキモい。

45 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/29(月) 00:06:31 O
>>42そぅぃぇばCMきょしだったかもwww
きょしが宣伝してるだけぁる味だょw
>>43そぅゅぅの見ないんだょね
>>44ぶょってんだょ〜(;_;)ゃたら二の腕つかまれるし
てかスレ貼ったのゃばかったカナ…ふぇん(ノ_<)

46 :◆NeZ85yls0o :2005/08/29(月) 00:10:37 O
きよし味か買ってみよう
二の腕ぶよってならない人いたらその人相当マッチョじゃない??
れみチの二の腕大人気ww

47 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/29(月) 00:19:26 O
ぅん!買ってみて♪
ポイントゎミルクでゎる「きょし青バージョン」だからwww
そぅそ〜れみチの、二の腕フェチにゎたまらないハズwぇ
んぢゃ勉強遅くまでぉっ&ふぁぃ☆またぽ〜(^^)v

48 :夢見る名無しさん:2005/08/29(月) 00:20:56 O
44だけどホントにあんま無理はしない方がいいと思うよ?二の腕が気になるなら腕立てとかしな!

49 :夢見る名無しさん:2005/08/29(月) 00:22:08 0
きさまぁーーーーーーーーーーーー
俺は知らん口出ししない。
周りで決めるんだな。

50 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/29(月) 03:29:15 O
>>48ぅんアリガト(^v^)v筋トレがんばるぞぅ↑↑>>49

さっき、ゃっぱりお腹空いて…
それでまずそうめんを食べました(。・o・`。)
でも物足りなくて(こゎぃょ〜;)ぃつもの作ろうと思ったんだ。。。
*ぃつものレシピ*
@温めたご飯とレトルトミートソースを混ぜる→☆
A☆の上にとろけるチーズをのせてチン(チーズをとろけさせるため)
Bぉ好みでタバスコ&パセリをかけて出来上がり!
で、ミートソースぢゃなくてデミグラスソースで作ったらまっず!!
・゚・(>ε<)ノノ・゚・
ムリだったょ、デミグラスソースの使い方ちがぅみたぃ…
おゃぽm(__)m☆彡

51 :夢見る名無しさん:2005/08/29(月) 12:46:20 0
>>1
小文字うぜえええええええええええええええええええええええ
読む気しないから読んでやらない
というかむしろ読めない

ついでに言うと
その体型ならダイエットいらねーだろ(*゚д゚) 、ペッ




52 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/29(月) 12:55:01 O
↑むしろぉまぇゎ読まないでくださぃ☆

53 :夢見る名無しさん:2005/08/29(月) 13:56:26 O
オレもダイエットしようかなー。

54 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/29(月) 17:00:55 O
>>43会員募集中です♪

55 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/29(月) 17:06:11 O
↑あっ;アンカー>>53とまちがぇた(^^)v

56 :夢見る名無しさん:2005/08/29(月) 21:56:10 O
マジで!?じやあ会員になろうかなぁ〜!

57 :* ちゅう * 157p71kg ◆ChuuEyEljc :2005/08/29(月) 22:26:25 0
れみチ痩せすぎだにょ。
正直ひいたにょ。
39`まで減らしたらダイエットやめる?
なんでそんなに痩せたいの?

58 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/29(月) 22:58:16 O
B日目
朝:
昼:
inフレッシュネスバーガー
メンチカツバーガー
オニポテ
コールスローサラダ
チーズケーキ
ペプシ

夜:
ゴハン
豚肉とキムチと卵炒め

*サプリ*
フォースリーン
a-リポ酸

59 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/29(月) 23:01:34 O
生理前だからかゃたら食べたケド…
んま━━(゚∀゚;)━━
夜ゴハンゎ自分で作ったょ(炒めただけだけど)♪天才(^^)v

60 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/29(月) 23:11:45 O
>>56ぅん!一緒ガンバロo(^o^)o♪
入会金ゎぁなたのゃる気ですょ!
年会費ゎ成果です!
んま━━(。・∀・。)━━www

>>57ワイ☆ちゅう来てくれたぁ〜♪

何で痩せたいかって、ゃぱ痩せてた方が服キレイに着れるし、仕事でも周り細い子ぃるんだけど、華奢で可愛いんだもん♪
筋肉つけてひきしめて、"健康的"に痩せるのが目標だょ(>o<*)/

61 :* ちゅう * 157p71kg ◆ChuuEyEljc :2005/08/29(月) 23:37:35 0
うぬぅ…心配だにゃぁ。
絶対に無理しないでねぇ。
心も体も健全なのがやっぱり美しいと思うしー。

62 :夢見る名無しさん:2005/08/30(火) 00:53:40 O
私も会員になりたいのですが、いいですかね?(>_<。)

63 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/30(火) 11:23:09 O
>>61心配してくれてアリガト(>ε< *)ちゅうっ
ムリしなぃょ!体大切だもんね(^^)v

>>62もちろんです!!
会員ナンバー03をあげましょぅ☆
ガンバロ
(。`・∀・。)つ03(>_<o)

64 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/30(火) 11:24:20 O
ほっぺにぉ肉ついた気がする(●>_<●)キャー

65 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/30(火) 11:28:31 O
*会員ナンバー*
01れみチ(^^)v
02>>56クン
03>>62ちゃん(>_<o)

みなさんがんばりましょぅ(。・∀・。)ノダァッ♪

66 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/30(火) 11:41:13 O
>>61心も体も健全って(。・∀・。)ぃぃ!

今日ゎバイトいこっと…(-_-;)たまにゎ働かないとなぁ…orz
ぅしっ!がんばるぞぉぉぉおおお(*゚ロ゚*)

67 :夢見る名無しさん:2005/08/30(火) 12:16:58 O
わぁ〜い!03をもらっちゃいました〜〜!!嬉しいです!私も頑張ります(^ー^)

68 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/08/31(水) 00:48:59 O
ごめんね、みれタコとの次スレ明日の朝立てるょ。。。

てか最後ら辺に変なことゅってたの偽れみチだかんねo(T□T)o
鳥コピペだょ!
ってここに書いてみたケド(^^)…
おやぽですっ(*´ω`)ノシ☆

69 :れみチ ◆TrDxerO35A :2005/08/31(水) 07:58:13 O
C日目
朝:
ベーコンエッグ
ぉ味噌汁
ふりかけゴハン
バナナ
青汁豆汁

*サプリ*
a-リポ酸
フォースリーン
ヒアルロン酸

昼:
甘栗
酢昆布
野菜ジュース


ぇのきとキャベツと豚肉の炒めもの
ゴハン
水 *サプリ*
a-リポ酸
繊維

70 :れみチ ◆TrDxerO35A :2005/08/31(水) 08:01:06 O
昨日ゎめちゃくちゃ疲れたぁ(>_<)っつ
家着いて、ぉ風呂入ってゴハン食べて食器洗って爆睡(*´□`)zzz
イクナイ…orz


71 :れみチ ◆TrDxerO35A :2005/08/31(水) 08:08:19 O
バイト先〜家マデ時間かかるから、バイト先でゴハン食べて、ぅち着いたらぉ風呂入って寝れるょぅにしょぅ!
夜寝る前3時間ゎ食べなぃょぅにするんだぃ(。`・3・。)/
コレぢゃ前ょりカロリー高いもの食べてる上にダイエット前と生活変わらないから痩せるワケがなぃょ(>_<")
その代わり朝ゎ早起きして好きなだけ食べょ♪
てか筋トレ…

72 :れみチ ◆TrDxerO35A :2005/08/31(水) 08:11:37 O
>>67(。・∀・。)ノぉっはぁ!!
良かったらこのスレてきと〜に使ってぃぃからね♪


73 :れみチ ◆TrDxerO35A :2005/08/31(水) 08:43:21 O
77までいく(^^)v
今日もバイトだぁっ!
てか金曜日マデ休まないでいこっカナって。。。
そしたら2連休なんだもんっε=ヾ(*~▽~)ノ
具合良くなってきたし、たまにゎぉでかけしょ(^^;)
秋モノ買いに行く♪
またゎディズニーランド♪


74 :れみチ ◆TrDxerO35A :2005/08/31(水) 08:50:34 O
ぅちにゎ鍛えょぅと思って
パンチするゃっ(れみチくらいの大きさ)
イボイボつきバランスボール
押して引いて腕筋つけるゃつがぁるんだぁ。
でも飾り…orz

75 :れみチ ◆TrDxerO35A :2005/08/31(水) 09:04:30 O
健康管理(食事ゃ運動)
自己管理(精神面、身だしなみ、振るまい)
をしっかりできる人って本当憧れる。
れみチゎ具合ゎるって、バイト休んだりゃたらぁるし、精神的にも何となく落ち込むとまた休むwwwイクナイ(^^;)


76 :れみチ ◆TrDxerO35A :2005/08/31(水) 09:11:51 O
煮詰まったらテキトー(^^)v

77 :れみチ ◆TrDxerO35A :2005/08/31(水) 09:24:59 O
(☆o☆)っ77get

会員のみなさん、夜ゎ食べ過ぎず、食べた後ゎ3時間経ってから寝ましょ〜!
でゎ今日もファイです(^^)v♪

78 :リリン ◆mI/4ExosiA :2005/08/31(水) 20:59:08 0 ?
ダイエットがんばってるかー

79 :夢見る名無しさん:2005/08/31(水) 21:05:52 0

>>1
おいブスっ!
おまえ顔は誰似だよ?

80 :れみチ ◆TrDxerO35A :2005/08/31(水) 21:46:44 O
D日目
朝:
キャベツと卵とウィンナーの炒めもの
バナナ
納豆
ゴハン
ぉ味噌汁

*サプリ*
フォースリーン
aーリポ酸
ヒアルロン酸

昼:
酢昆布

夜:
サンドウィッチ
ぉ茶

81 :れみチ ◆TrDxerO35A :2005/08/31(水) 21:49:49 O
バイト先で夜食べてきたσ(・・)ぉなか空かないとぃぃな…
ぁと毎日夜ぉ風呂からあがったら体重と体脂肪計ることにしょぅと思う(-_ゞ ゴシゴシねむぃ

82 :夢見る名無しさん:2005/08/31(水) 21:56:51 0
でぶ

83 :夢見る名無しさん:2005/08/31(水) 22:37:28 O
今日食べたもの〜!
朝⇒寝てたからな〜し!昼⇒おとうふ!
夜⇒プロテインと卵焼きとごはん!
体重⇒変わりなし・・・。orz
すごいショックです(>_<。)

84 :夢見る名無しさん:2005/08/31(水) 22:42:42 0


おいピザ!!!!!

動かなきゃ痩せねーんだよっ!!!!!!!!!!



85 :夢見る名無しさん:2005/08/31(水) 22:44:53 O
>84、これから沢山運動します!!

86 :夢見る名無しさん:2005/08/31(水) 22:45:11 0
でぶ

87 :夢見る名無しさん:2005/08/31(水) 22:57:12 0


>>85
おまえ本当に減らす気なら体重と体脂肪率をスレに晒しとけ
スレタイ見てダイエット知識のある人が来たらアドバイス貰えるかもだろ
てか朝食抜いてる時点でもうダメだけどなwwwwwwwwww






88 :夢見る名無しさん:2005/08/31(水) 23:00:04 0
>>85
wwwwwwwwwwwwww

89 :れみチ ◆TrDxerO35A :2005/09/01(木) 07:57:12 O
>>78リリン久しぶり(^^)v
ダイエットねぇ、どんなのが体に負担かからず、ゃりゃすぃのか日々研究だょ!
(。`・o・。)つ☆エイッ

90 :れみチ ◆TrDxerO35A :2005/09/01(木) 08:07:27 O
>>83>>85
ぉっです(^^)v♪
そんな昨日今日で体重変わらないと思うょw焦ることナイナイ☆
てかその食事の量カナリ頑張ってるね(☆o☆)ス、スゴイ
それ続けてたら体重ゎスグ減りそう!でもムリゎイクナイからね、お互いマイペースでガンバロォ(^v^)♪

91 :れみチ ◆TrDxerO35A :2005/09/01(木) 08:09:23 O
名無し…ピザって!
(~-~;)ヾ(-_-;)オイ
>>88ツボがゎかんなぃゃwww

92 :れみチ ◆TrDxerO35A :2005/09/01(木) 08:16:15 O
昨日寝ちゃってカキコできなかったけど…
D日目
体重:42.5`
体脂肪:18.2l
@日目と大差ナシ(^^;)
これからだぁ!
(。・∀・。)ノダァッ!
会員のみなさん、今日もムリせず頑張りましょぅ♪
テンションも大事だと思う今日この頃です↑↑↑ageてこε=ヾ(*~▽~)ノシ

93 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/09/02(金) 21:18:59 O
E日目
朝:
ウィンナーとキャベツと卵の炒め物
青汁豆乳
ふりかけゴハン
バナナ

*サプリ*
フォースリーン
aーリポ酸
ヒアルロン酸
繊維

昼:
キレートレモン
ココア
はちみつ梅2個

夜:
ジャンクフード食べまくり…orz

94 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/09/02(金) 21:22:04 O
昨日の夜のカロリー…1000以上だと思ぅ。。。
もぉ疲れスギて食べ物に走っちゃった(;_;)
こんな日もあ(ry…


95 :夢見る名無しさん:2005/09/04(日) 12:44:44 O
昨日の食べたもの
朝⇒ごはん・ミートボール
昼⇒ぱん

夜⇒プロテイン

あぁ〜久しぶりにはしゃいだから疲れたわ〜

96 :夢見る名無しさん:2005/09/04(日) 14:10:48 0
朝食を抜いたら太りやすくなるのは知ってます・・・よね?

97 :夢見る名無しさん:2005/09/04(日) 14:19:30 O
>69は誰に言ってんの?

98 :夢見る名無しさん:2005/09/04(日) 14:20:17 O
間違えた!
>96は誰に言ってんの?

99 :夢見る名無しさん:2005/09/04(日) 14:21:17 0
>>97>>98
ダイエットしてる人皆さんに・・・


100 :ゆずりんこ:2005/09/04(日) 14:30:39 O
ちょこっと気になって、ちょこっと書かせてもらいます。減量は永遠のテーマだよね。私は食事の制限はイヤなので、お風呂を半身浴したり、ジムで体力づくり兼減量してまつ。

101 :ゆずりんこ:2005/09/04(日) 14:39:33 O
あと!朝晩腹筋・背筋・腕立て伏せ・自分なりの気になる部分にきくエクサかな。最近目に見えた効果アリで。まわりからも痩せたねーと…洋服もサイズダウンで昔のものを引っ張りだしてはいてます。靴もサイズダウンで困ってます。。

102 :夢見る名無しさん:2005/09/04(日) 14:41:31 0
私は朝と昼ごはん食べて夜食べなかったら1〜2キロやせた
前68あったのがいま56になってる

103 :夢見る名無しさん:2005/09/04(日) 22:24:44 0
ダイエットは健康な身体を維持しながらやせていくことが大切☆
ただの食事制限のダイエットは栄養・ミネラル・ビタミン不足になりがちですもんね。

おすすめサイト載せとくので参考までに♪
http://blog.livedoor.jp/ik_e/

104 :夢見る名無しさん:2005/09/04(日) 22:48:09 O
>103ありがとう!!

105 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/09/06(火) 12:10:29 O
ひさぽん(^^;)
最近サボリ気味…orz
ファーストフード、お菓子、レトルト食べたりダメAなれみチです。。。
筋トレもマッサージもしてません。
はぁ=3


106 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/09/06(火) 12:18:02 O
週末友達が泊まりくるんだ。
春に引っ越して来たんだけど、荷物ゎ全部ロフトに
(・o・)ノ~●ポイポイ…
ゃっぱり、掃除するなら徹底的にゃらないとだょね!!
不要なもの&使わないものとってぉくのゎ、フツウでもダメだし、風水的にもぃくなぃみたぃ。
『風水収納&整理術』ての買ったんだけど、まず[捨てること]から始めるのが基本らしぃ。
まぁそぅだょね;


107 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/09/06(火) 12:24:36 O
この本にょると、自分の周りの環境を良くするのゎ、自分の運を良くする事につながるって。
れみチゎホントそう、部屋がキレイだと気持ちもイイし、ゃる気がでるょ、何でもぅまくいく気がするんだ。
逆に汚いと
部屋汚い→落ち着かない→面倒くさぃ→何かゃる気起こらない→上手くぃかなぃ
の悪循環になっちゃぅ。
ダイエットも、部屋をスッキリさせたら心もスッキリして、体もスッキ(ry…って!なるなる(^^)v

108 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/09/06(火) 12:36:52 O
とりあえず
○ぉ部屋掃除
○ぉ買い物
○ヘアサロン
○ネイルサロン
を今週中に終わらせるのガンバルぞ(。・o・′。)


109 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/09/06(火) 12:43:30 O
ダイエットI日目
B**a
w56a
H83a
体重: 42`
体脂肪:17.7l

何故か1`減。
たぶん今ぉなか空いてるからだと思う。
体脂肪計ゎ小さい安いゃつだからァテにならなぃと思う。
だって急にそんな減るはずナイ。
動いてないから脚と腕ぷるぷるゅってるwww(ノ3<)・゚・

110 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/09/06(火) 12:49:36 O
>>95
02タンひさぽん(^^)v
毎日そんなカンヂなのかな?
マヂすごっ(☆o☆)
昼夜がすごぃ!
がんばってるねぇ…れみチって一体(~-~;)

はしゃいだって何w?
のまのまイェィ?イェィイェィ♪




111 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/09/06(火) 13:02:31 O
>>96
知らなかったwww
ぃゃ朝ゎ食べるんだけど、抜くと痩せにくいんだね!教えてくれてぁりがとー☆
>>100>>101
ゆずりんこサン初めましてりんこ(^^ゞ
その痩せ方れみチの理想!!
夏前に体力作り&減量でジム通ってたんだけど。。。楽しいし、体にもぃぃし、また通ぉぅかなぁ?
ぁと半身浴&マッサージ!
続けるってスゴイねマヂりんこ!
れみチ疲れてシャワーだけになっちゃう…orz
習慣づくょぅになりたい(-_☆)キラリ
気合いが足らないんだれみチ…ぬぅぅぅっ!
ガンバルりんこ(><o)/


112 :れみチ ◆remi/yXi0g :2005/09/06(火) 13:09:22 O
>>102
痩せそうだけどガマンできなぃかなぁ(;_;)
れみチ普通ょり食べるコなんですw
夜抜いてた102タンまぢスゴイ☆

>>103
クッキーぉぃしそぅ!!
(*´□`)ハァハァ
良サイトありがと〜☆
ゅっくり見てみるねv

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