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選ばれし人気者171のダイエット

1 :夢見る名無しさん:2005/08/23(火) 16:16:27 0
オカルト好きでギターピアノ弾けて、料理出来て動物飼ってて
音楽作れて、自作スピーカーに自作パソコン、スポーツはバスケやってるわ
また園芸にインテリア、オーオタ、これだけ出来るのも俺ぐらいじゃないのか
人気者はツライナ

361 :夢見る名無しさん:2005/09/13(火) 23:07:50 0
ヨーグルトにオリゴ糖を多めに入れよ!

362 :夢見る名無しさん:2005/09/15(木) 21:47:13 0
もう挫折?

363 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/09/16(金) 04:16:51 0
>>360
まあその話も聞いた事あるし、薬に対する免疫も出来るだろうから
薬が効かなくなるんだろうな
だがヨーグルトや食べ物による改善ってこれまで20数年生きてきて
いろいろなもの食べたがなかったように思える
便を出す力が弱まってるのかも知れないな

だが最近凄いよ、手の筋肉がモリモリ出てきた
毎日20`の石を持って筋トレしてるからな、痛風発作も一回限り全く出ないし
血圧も現在120前後で安定、運動しても全然疲れない

知り合いに頼まれたバイトだが、ちょっとした30`の米を運ぶ作業で
25袋分を毎日運んだが、以前は30`の米を運ぶのにもゼイゼイなってたが、
今は余裕で運んで、これだけ運んでも息切れもしない
現在体重も96`と安定、やっぱり米運ぶので大分体重減ったな
これで5年前買った服も着れるようになった、まあ新しいの買うけど
もうシャツとか15cmぐらいダラーンとしてるしこんなに太ってたのかと思う

364 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/09/16(金) 04:25:56 0
でも96`と言えど現在では太ってるけど
今の俺の体は高血圧じゃないし、尿酸も低いし、アルコールもタバコも元々出来ない
凄く健康的な気分、友達にフットサル誘われてるんだがやろうかなー

90`になったら友達が高級寿司屋でおごってくれると言ってたんだが、
もうあと6`だもんな、一ヶ月半前は3年ぐらいかかるし、挫折するかも知れないと
友達に言ってたんだが、もう今96`なんて信じられない

365 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/09/16(金) 05:45:34 0
自己反省として5年前のダイエットと何が違うかと言うと

5年前
断食 スポーツジム 食べたら吐く 常に空腹感 常に脱力、めまい感

現在
普通に食べてる 激しい運動をしない運動 吐かない 空腹感は無し 体調良好

かな、ただひとつ共通するのは便秘だorz

366 :夢見る名無しさん:2005/09/16(金) 09:37:05 0
これ、当てになるかわからないけど俺はキムチ+ヨーグルト毎食+少量の
炭水化物+適度な野菜+水分大量摂取でもりもり出るよ。
外食のない平日は毎日こんな感じの量しか食べてないけど、キムチは効くよ。

367 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/09/16(金) 13:49:25 0
>>366
だってよ、キムチなんてダイエット前にガンガン食べてたし
ヨーグルトも普通に食べてたよ、それでも出ないわけ
ダイエット初めてからはキムチは食べてないけど

キムチたって白菜だからね、白菜は味噌汁に入ってるし毎日食べてる

また>>359以来便が出てないわけだが・・・3日出ないとコーラックを使う事にしてる

368 :夢見る名無しさん:2005/09/17(土) 05:34:40 0
キムチは乳酸菌がいっぱいはいってるからその効果で便秘にいいんだよ
白菜だからってわけじゃないよ
でも、あたしもキムチ好きだけど大量に食べれる種類のもんじゃないから
効果はかんじられないな・・・
で、結局毎日寒天食べてるよ。
薬はキライだから買ったことない。

369 :夢見る名無しさん:2005/09/22(木) 09:47:37 0
171は経過を定期的に報告するように!

ところで聖なる力って何?

370 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/09/22(木) 10:45:14 0
>>369
95`からあんまり減らんな、正確に言うと何グラムかは毎日減ってる
それから別に報告する義務もないからな
このスレ建てたのは俺じゃないし、いきなり居なくなっても放置するように

371 :夢見る名無しさん:2005/09/22(木) 17:29:00 0
>>370
そんな事言ってちゃんと報告してる171萌え〜
まぁ義務は無いけど気になるじゃんか。


372 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/09/22(木) 19:48:35 0
まあこの調子で行けば年末までには90`余裕で切れるな
まさか飯食いながら体重が減って行くとは・・・
カロリーや脂肪の事について、知ってるようで理解出来てなかった
意外に量食べても体重増えないもんなんだなと思った

肝臓も問題なかったし、尿酸値も正常で発作もないし
このまま順調に行って欲しいが

キムチは食ってないが、乳酸菌が多い乳製品はちょこっと飲むようになった
糖分が多いからあまり飲めないが効果はかなりあった
ユルイ便だが、何とか毎日出るようになった

最近はブドウ糖やナトリウム、脂肪の関係性について調べだした
何気に食べ物にも、食べる量が少なくても脂肪になる落とし穴がある事に注目した
やはりこの辺りも理解しておかないとダイエットは成功しないと思った
少ない量だからと言って毎日食べたり飲んだりして脂肪になったら意味ないからな

373 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/09/22(木) 20:01:36 0
>>25
久々に見たが、妙だな
意外に野菜食べたりカロリー制限してるのにも関わらず115`付近から全く変化がないようだ
こいつ、ネットには書いてないが、多分何か他にも飲み食いしてるな

それにこれはなんだ?
朝ナシ
昼食カレーうどん 小ネギトロ丼 マツタケの土瓶蒸(華屋与平)
夕食カレー パン1枚 サラダ 牛乳

朝抜いて、昼にカレーうどんにネギトロ丼にマツタケか、
朝抜くから昼に腹へってドカ食いするんだよな、典型的な例だな
夕食がカレーにパンにサラダに牛乳か、最悪だな、せめてお茶にしろと言いたくなるが

こんなんじゃ絶対痩せられないよな

374 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/09/23(金) 16:41:30 0
女に好かれるっていくつになっても嬉しいもんだな

375 :夢見る名無しさん:2005/09/24(土) 02:30:23 0
脳内恋愛乙www

376 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/09/24(土) 04:03:25 0
94`キター!
昨日は自転車で2時間のサイクリングと墓参りに行って来た
理想通りに体重が減ってくれて嬉しい
>>375
別に恋愛なんてしてないが?ただ知り合いからAさんが俺の料理が上手いし
俺の事が気に入ってて、もっと料理が食べたいみたいな事言ってたと
人づてから聞いただけ、だからと言ってどうこうしないが
いややっぱりそういう風に言ってもらえると嬉しいでしょ

やっぱり頑張ってるとダイエットの事も応援してます、みたいな事言われるし
俺自身もここで負けるわけにはいかない

377 :夢見る名無しさん:2005/09/24(土) 16:03:42 0
なんか171変わったね
人間前向きになると考え方がこうまで変わるのね
その調子で負けずにがんばってください

378 :夢見る名無しさん:2005/09/24(土) 16:37:51 0
なんか久々にきたらかなり痩せてるし
ピリピリしたところが薄まってきたね。
おどろいた。
頑張れよ。

379 :夢見る名無しさん:2005/09/25(日) 02:13:04 0
100オーバーだった頃は申し訳ないけど
書き込み見ただけでわかるくらい
周りが見えてないDQNメンヘラっぽかった。

いまはちゃんと食べているし必要な知識を身につけようとしているし
ずっとこのままダイエットを続けていけば健康的に痩せられると思うよ。
痩せたら周りの対応が変わるよ〜。それが自信にもなると思う。
女の子にもモテモテ。になるかどうかはわからないけど嫌悪感をもたれることは
少なくなるはず。絶対に。
でも、成功して変な自信ついちゃっていい気になってると、周りから煙たがられるので注意ね。
171は以前の書き込み見てるとそうなる可能性も捨てきれないから。

でも今の171なら素直に応援したいと思う。がんがれ〜。



380 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/09/29(木) 19:49:39 0
92.4`になった
なんか減りすぎかな?
今日のご飯は、朝が卵豆腐半分 ほうれん草に野菜味噌汁、コロッケ半分、ご飯、グレープ
昼がご飯、ほうれん草、のり、漬物
夜がご飯、ささみ、大根の葉、わかめ味噌汁、グレープ
量はダイエットのソフトで調整しながら食べてる、勿論毎日これじゃないよ
メニューは色々変えてるし、レタスは意外に食物繊維が少ないので、大根の葉や
ほうれん草を調理して食べる事にした、調理と言ってもただ湯がくだけで、後は
塩分控え目のかつおだし醤油をかけて食べるだけ

食事はいろいろ変わり、マグロの赤身、コロッケなんかもたまに食べる事にしてる
勿論さんまなども普通に食べてる、蛋白質を得る為
野菜ばっかりじゃ体調が悪くなるからな

まあいたって普通の食事をしてるわけだが、体重の方はリバウンドも無し
>>1に園芸をやってると書いてるが、ほうれん草、大根の葉、たまねぎ、サニーレタス、
ラディッシュ全部植えた、11月〜2月までは野菜取り放題になるな
大根の葉に期待をかけてる
野菜嫌いじゃないのが救いだった

381 :夢見る名無しさん:2005/09/30(金) 05:07:54 0
おぉー 171が別人に見えるぞ!
100キロスレにいたころから知ってるけど・・
がんばれ!
でも、急激に減らすと後で皮余り(加藤大だったかな?)に
苦しむことになるからなるべくゆっくりゆっくりがいいよ。

382 :夢見る名無しさん:2005/09/30(金) 11:04:59 0
本当に別人だね〜
食生活なんて見習いたいくらいだ。
真似して野菜の苗でも植えてみようかなw

383 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/09/30(金) 11:48:05 0
>>381
加藤大の経緯は知ってるし見てたよTV
だが、俺の皮膚はたるんでない
大と違うところは野菜ばっかり食べるとか、フルーツばかりとかじゃないし
何より筋肉つけてるから腕なんて大分引き締まって来てるよ

384 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/09/30(金) 11:51:52 0
>>382
俺は種から植えたが、まだ気温が微妙だからな
ほうれん草やレタスは25度以下が適温、最近昼間25度越えてるし
ちょっと心配だな、植えるなら石灰多めにな

385 :夢見る名無しさん:2005/09/30(金) 16:36:32 0
あたしも野菜植えたいな。
マンションだから厳しいけど。
プランターとかでもできるかな。

386 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/09/30(金) 20:49:22 0
>>385
プランターなら葉大根、人参などがいけそうだな
まあやって見る事だ、今の季節ぴったりだし

387 :夢見る名無しさん:2005/10/04(火) 19:38:19 0
ラディッシュ植えたい。

388 :夢見る名無しさん:2005/10/04(火) 19:38:51 0
ちょっとあげるよ

389 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/10/07(金) 23:35:54 0
特に変化はないが現在91.8`
最近ドリンクでファイブミニを始めた、毎日一本
9月はヤクルトを飲んでた、ヤクルトを止めて10月からはファイブミニにした
炭酸飲料なのに意外とカロリーも少なく一本50カロリーなのだ

一日20グラムの食物繊維取れと言ってもなかなか難しいから
大根、ほうれん草やら、いろいろ食べても20グラムも行かないからな
ファイブミニ飲んでやっと20グラム越えぐらいか・・・


390 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/10/10(月) 20:49:52 0
今日はパンを作った
http://www.42ch.net/UploaderSmall/source/1128944862.jpg
まあ形は別として、熱々でふわふわ、自分で言うのもなんだが店で売ってるのより美味しい
塩分、糖分控え目

391 :夢見る名無しさん:2005/10/11(火) 23:38:35 0
右下のパン超カワイスw
食べてー。

私は知り合いの薬屋さんに勧められて
パインファイバーとかゆー食物繊維のパウダーを取ってるよ。
お水に溶かして飲むだけで手軽に取れるからいいかも。
カロリーも6kcalだし。
でもファイブミニみたいに炭酸を楽しみながら取るのもいいね。

392 :夢見る名無しさん:2005/10/12(水) 23:51:59 0
171が改心した途端に過疎ってるね。

393 :夢見る名無しさん:2005/10/13(木) 05:01:28 0
そりゃあ改心しちゃったら、ダイエット日記系サイトにごろごろあるようなただの日記だからな。
かまって欲しかったらダイエット日記.comにでもいくといいと思われ。

394 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/10/13(木) 19:48:13 0
改心?誰が?俺は何も変わってないが?
前にも言ったが、俺は他のスレもいろいろ受け持ってるし、
あんな感じでスレの主になれるわけもないし

そんな直ぐに性格なんて変わらないだろう、ただ普通の対応をしてるだけ
ただダイエット前と比べ、ひとつ変わったのは怒る事が少なくなった事かな
前はイライラしてたからな

395 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/10/15(土) 02:26:33 0
やっと90`になった、なんか最近減りが悪いなぁ
まあこういう時もあるわな
昨日、そういや寒天特集テレビでやっててつい見てしまった
いやー寒天の力って凄いな、早速今日買って来る

396 :夢見る名無しさん:2005/10/16(日) 03:08:48 0
>>389
寒天は食物繊維のかたまりですよ?今ブームだから情報が
そこらじゅうに転がってていい感じ。学んでください。

あと、パンは馬鹿でも作れるw
アツアツは誰が作ってもうまい。冷えてもおいしいパンってのが難しい。
一通りやったら、買うのが正解ってなるわなww

397 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/10/17(月) 18:52:26 0
>>396
寒天を購入して、味噌汁の中に入れて、冷やしたら・・・
ゼリーになってしまったorz
まさか固まってしまうとは・・・明日は毎日食べてるグレープフルーツの果汁を入れて
固めてみようと思う、グレープフルーツゼリーの出来上がりかな

パン作りは女の子とやったのでそれだけで楽しかった
料理は2人でやると楽しい、難しいとか簡単とかどうでもいい
食べてくれる人がいる、それだけでいい

398 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/10/19(水) 23:28:46 0
89.6`になった

服のサイズが大幅に変わりだした、100`の時着てた服はブカブカで
20cm以上の余裕が出来た、最近胸の脂肪が大幅に落ちた

ファッションを変えた
友達からは待ち合わせ場所で、最初誰かわからなかったと言われた
ピアノ弾いてる姿はもう別人だと言われ、親戚のおじさんに近くの店で会ったが
別の人だと思ったらしく素通りされた、声かけてやっとわかった、これで2人目

このデブ人生、ここで変えなければならないと改めて思った

第三章
聖なる力よ我に栄光を

399 :夢見る名無しさん:2005/10/21(金) 04:09:26 0
寒天は味なしで作って、食べるときにトッピング替えたり、
調味料替えたりすると飽きないよ。
あたしは酢と豆乳かけて、フルーツ混ぜてるよ。

171、もうりばっちゃだめだよ。

400 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/10/21(金) 19:53:49 0
>>399
リバると言うか今も普通に食べさせてもらってるが(w
当時は食事抜き、食べたら吐くの繰り返しだったから、今はそんな事やってないし

寒天は最高だなマジ
何にでも使える

401 :夢見る名無しさん:2005/11/03(木) 14:03:31 0
聖なる力って何?

402 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/11/04(金) 00:15:07 0
いよいよ86.2`になったぞ

最近、コロッケやポテトチップスも食べた、勿論量は少なめだが
それでも体重が減ってる
運動もばっちり続けてる、今年中だけで80`行けるかも知れない
まだグレープフルーツもちゃんと食べてるしな
一時期、運動しても全く体重が減らない時期があったんだが・・・あの時は
苦しかった・・・結果が出ないとなぁ

今年の目標はとりあえず80`にして置こう

403 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/11/04(金) 00:18:28 0
最近嬉しかったのは、右の手首を左手で掴んで、親指と中指が繋がった事
小学生みたいだが、昔よく言ってたな
手首を掴めない奴はデブだって、ちょっと嬉しい瞬間だったな
思えば今まで生きて来て掴めた事ないし・・・

404 :夢見る名無しさん:2005/11/06(日) 07:27:19 0
皮は余ってない?
運動もつづけてる?

405 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/11/07(月) 11:14:15 0
>>404
余ってない、腕なんてカチカチ、筋肉で
おなかも硬いし、俺は加藤大と違って筋トレしてたからな
運動もやってる、台風の日でも雨の日でも欠かした事はない

詳しく計った事はないが単純計算で毎日10000歩以上は必ず歩くようにしてる
かなり早歩きだが、そうじゃないと汗も出ないし適度な疲れも出ない
呼吸にも気を使ってる

ただ脂肪燃焼は、ゼナドリンのお陰じゃないかと思ってる
ゼナ飲まない日と飲んだ日の体重の減り方が明らかにだいぶ違うので、
高い金出して2箱も買って置いて良かった

406 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/11/19(土) 06:47:43 0
体重が減らねーーーーーー!
86`から減らない、全く減りもしない増えもしない
憂鬱になってきた、86`になってからしばらく経つが一向に変化がない
どうしちまったんだろう・・・運動に体が馴れてしまったんだろうか
もっとハードな運動にしないと減らないか・・・

407 :夢見る名無しさん:2005/11/19(土) 10:37:11 0
停滞期は焦らないほうがいいですよ。
そのうちまた減り始めますから安心汁。

408 :夢見る名無しさん:2005/11/27(日) 01:55:37 0
100f

409 :夢見る名無しさん:2005/11/29(火) 15:43:44 0
停滞期は体重減らないからイライラしがちだけど
体重のコトはあまり考えずにいたほうがイイヨ。
今まで面白いように落ちてきたから尚更イライラだろうけど
1〜2ヶ月もすればまた面白いように落ちていくから。
いまは身体がその準備段階なだけ。

運動に身体がなれるってことはありえることなので
ハードにというより運動の種類を変えてみましょう。
今までランニングやウォーキングをメインにしていたなら
筋トレメインにしてみるとか。
ダイエット→有酸素運動→ウォーキング、ランニング
とか思いがちだけど、筋トレで筋肉量を増やして
脂肪の燃焼しやすい体質を作るのがダイエットの近道ですよ。

410 :夢見る名無しさん:2005/11/29(火) 15:54:29 0
俺も太ってるけど今の時期で諦めたらだめだ。

俺、初めてダイエットしたとき停滞期に入ってから嫌になってやめたんだ。
そしたらリバしちゃってさ・・・だから171、諦めずに今までどうりに続けてれば大丈夫だ。
ガンガレよ。

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