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緊張すると体や声が震える人 Part7

1 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 11:20:47 ID:3kT7p1Dk
人前で字を書くときや、お茶出しのときに手がふるえる。
美容院で髪を切るとき頭(首)がふるえる。
大勢の前で話すとき声がふるえる。
感情が昂ぶるとふるえる。

上記のような症状がある人たちのスレッドです。
>>2以降のテンプレをよく読んでください。

2 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 11:21:20 ID:3kT7p1Dk
Q . ふるえの原因は何ですか?

A . ふるえにはふたつの原因があります。

  ひとつは精神的なもの。
  プレッシャーに弱かったり対人関係で緊張しやすかったりする、
  いわゆる「あがり症」です。
  特に対人関係からくるものは社会不安障害(SAD)と呼ばれます。

  もうひとつは身体的なもの。
  こちらは様々な病気(本態性振戦・パーキンソン病・甲状腺機能亢進症など)
  がありますので自己判断はせずに、まずは医師の診断を受けてください。

  このスレッドではあがり症よるふるえと、本態性振戦によるふるえを扱っています。

Q . 本態性振戦とはどんな病気ですか?

A . 本態性振戦(ほんたいせいしんせん)とは、
  特に問題となる原因が無く、生理的なふるえが起こるような状況(寒さなど)
  でもないのにもかかわらず、手や頭などにふるえが生ずる病気です。
  「本態性」は原因不明、「振戦」はふるえという意味の医学用語です。
  体質的なものですから、精神的にリラックスしている状態や、
  人に見られていない状態でもふるえます。
  つまり本態性振戦のふるえ自体は、あがり症とは無関係に起こります。
  ただややこしいことに、「緊張により症状がより大きく出る」という特徴を持っているので、
  単なるあがり症だと思ってしまう人が多く、適切な診断が必要とされます。
  このスレッドでは、あがり症と本態性振戦を併発している人が多いようです。

3 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 11:22:14 ID:3kT7p1Dk
Q . 何科を受診すればいいんですか?

A . まず身体的な疾患があるのかを確かめる為に、神経内科に行くのが良いでしょう。
  その結果、何らかの疾患があると診断されたら、そのまま神経内科で治療を受けてください。
  何の疾患も発見されなかった場合、もしくは、本態性振戦と診断されたけれど、
  精神的要因が大きいと思われる場合は、精神科・心療内科の診察を受けると良いでしょう。
  精神科・心療内科でも本態性振戦の薬を処方してくれます。

  ちなみに神経内科と神経科は別物です。神経内科は心ではなく体の神経を扱うところです。
  神経科は精神科・心療内科と同じと考えてよいでしょう。

Q . 病院に行くのが怖い・抵抗がある。

A . 別に怖いところではありません。安心して行ってください。
  他の病気の可能性もあるので、せめて神経内科は受診してください。
  初診の書類記入が心配だという方は事情を話してしまいましょう。
  病院なのですから何も気にすることはありません。

  初めて精神科・心療内科に行く方は下記まとめサイトの
  「初めての通院」に目を通しておくと良いでしょう。

  http://ime.nu/mental2ch.s201.xrea.com/utu/index.php?FrontPage

4 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 11:22:50 ID:3kT7p1Dk
  ※これ以降は本態性振戦に関するFAQです

Q . どのような薬が処方されるのでしょうか。

A . 主にβ遮断薬(βブロッカー)・抗不安薬・抗てんかん薬が処方されます。
  持病やアレルギーのある方、妊娠中の方、他に薬を服用してる方は
  きちんと医師に伝えておきましょう。
  特に気管支喘息を患っている方はβ遮断薬は使えません。
  また心臓に病気がある方も注意が必要です。
  必ず医師に伝えてください。

Q . 根本的な治療法は無いのでしょうか。

A . 最後の手段として手術(定位脳手術)があります。
  8〜9割の患者に効果があるそうです。
  定位脳手術とは、頭蓋骨をフレームで固定して
  直視出来ない脳深部構造へ正確にアプローチする手術です。
  定位脳手術を利用した主な治療法として、
  微小電極を埋め込む「脳深部刺激療法(DBS)」と
  目標点を熱凝固する「破壊術」があります。

5 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 11:26:51 ID:MepPtYdm
連続規制回避

6 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 11:27:43 ID:3kT7p1Dk
スレッドPart5で、定位脳手術を受けた方の書き込みがあったのでレスを転載します。

523 :優しい名無しさん :2006/05/20(土) 03:20:20 ID:FZvFFjGd
    俺も手の震えですごく悩んでていろんな薬飲んだけど効果はなかった。
    それでもう最終手段だと思って手術を受けた。
    そしたら嘘だろ!?って思うくらいピタッと震えは止まったよ。
    ほんと支えてくれた人達に感謝してるよ。

534 :優しい名無しさん :2006/05/21(日) 00:03:54 ID:jho/JIcn
    俺が受けたのは定位脳手術。
    入院初日は血液検査とか体に異常が無いかを調べた。
    そして二日目に頭を丸刈りにしていよいよ三日目に手術。
    まずは頭にフレームを固定する作業。局所麻酔をするんだけれども
    これが効いているのかってくらいハンパなく痛い。
    そのあとMRIで焼く位置を正確に測っていよいよ本番。
    手術は震えがどこからきているのかをを確認しながらやるため局所麻酔で意識があるまま行われる。
    まずは頭蓋骨に穴を開ける。それからはひたすら震えの信号を出してる部位を探す作業。
    俺の場合は3時間くらいで見つかったかな。それでその部分を焼くとスーっと震えがなくなっていった。
    正直信じられなかったよ、何年も悩んでいたのにあっけなく消えていったんだから。
    まあ俺の経験はそんなとこかな。みんなの悩みが一刻も早くなくなることを祈ってる。

539 :優しい名無しさん :2006/05/21(日) 12:57:53 ID:jho/JIcn
    手術費用は15万くらいだった。
    ただ今は保険適用外になってて67万くらいになってるらしい…

541 :優しい名無しさん :2006/05/21(日) 20:25:47 ID:jho/JIcn
    俺はなくなった。ていうか気にしなくなった。
    普通に人前で箸持てるようになったし、字もかけるようになった。

7 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 11:29:42 ID:3kT7p1Dk
Q . 歯医者に行きたいのですが、頭がふるえるのでちゃんと治療ができるのか心配です。

A . 142 :124:04/12/31 23:15:16 ID:uzufYeSy
      >>139
      大丈夫。隣で治療してたお爺さんはもっと震えてたけど、全然問題なくやってました
      人間年を取ると皆震えるようになるから、歯科医のほうも慣れちゃってるのかな
      最後まで治療しちゃうとスッキリするし、苦手意識も1つ減るし、自信もつくし
      案ずるより産むがやすしですよ。とは言っても、薬は飲んで行きましたけどねw

Q . タバコ・コーヒーは?

A . ニコチン・カフェインは大敵です。とりあえずやめましょう。

Q . お酒は?

A . 飲むと一時的に症状が緩和されますが、二日酔いのときは症状が悪化します。
  しかしアルコールに頼ってはいけません。危険です。
  アルコール依存症にならないよう、十分注意してください。
    
Q . 他にはどんなときにふるえがひどくなりますか?

A . 空腹時、風呂上り、急激な運動の直後、などがスレッドで報告されています。
  もちろんこれらは人それぞれであり、個人差があります。
  自分なりの体調管理をすると良いかと思われます。

Q . つらいです・・・。

A . ストレスは本態性振戦を悪化させます。
  ふるえてもそれを気にせず、深刻に考えないようにすることが大切です。
  気楽にいきましょう。

8 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 11:31:26 ID:3kT7p1Dk
スレッドPart5で、心療内科の医師の方の書き込みがあったのでレスを転載します。

837 :優しい名無しさん :2006/07/09(日) 18:37:20 ID:L2/GR6E1
    パーキンソン病など明らかな神経疾患、薬の副作用などが除外できれば、
    本態性振戦、SAD、パニック障害など診断にこだわる必要は無い。

    本人が苦しみ悩んでいる症状をとる事を、患者・医者が協力して行っていく。
    震えは必ず治ります。
    お医者さんへ行きましょう。

840 :837:2006/07/10(月) 07:24:14 ID:mU9jxpAH
    追加:甲状腺ホルモンなどの内分泌系も一応調べないとね。

    本態性振戦、SAD、パニック障害や○○恐怖症、上がり症など
    明確に分けることは出来ないし分ける必要もない。
    便宜上、診断名はつけますが、問題は状態像です。
    症状は必ず治ります。
    治してあなたの現在埋もれているポテンシャルを発揮しましょう!
    心療内科は行きましょう。

    838さん友達減らす前にお医者に行ってください。
    必ず道は開けます。


9 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 11:35:01 ID:MepPtYdm
連投規制回避

10 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 11:37:22 ID:3kT7p1Dk
843 :837:2006/07/11(火) 00:59:11 ID:zgc2a/48
    >>841
    心療内科でいいと思います。
    ただし明らかな神経疾患等は除外診断しなくてはなりませんよ。
    良心的な精神科医・診療内科医であれば身体的問題があれば、専門医への紹介状書きます。
    あなたの症状は非常にデリケートで、それでどれだけあなたが苦しんでいるかを
    理解してくれる医師でなければいけません。
    そういう意味で、心療内科クリニックがふさわしいと思います。
    大きい病院は重症の患者さんでいっぱいいっぱい、医者も余裕がなく
    また勤務医は正義感が空回りして一見軽症の患者を馬鹿にする傾向にあります。
    よって個人開業の心療内科クリニックがよいでしょう。

    あなたのような患者さんは決して珍しくありません。
    心療内科クリニックを受診しましょう。
    必ず治ります。

844 :837:2006/07/11(火) 01:19:38 ID:zgc2a/48
    連続すみません。
    私、心療内科医なんですが私の患者さんの中には、
    社会復帰は、ちと厳しいかなって疾患の人が多いんです。
    その点このスレの方々の症状は確実に治るんです。
    かくいう私も本態性振戦から社会恐怖、パニック症状へと拡がっていった一人ですw
    研修医の頃など地獄の生活でお先真っ暗でした。採血、傷の縫合、腰椎穿刺etc恐怖でした。
    でも克服できました。
    医者は金儲けよりも患者さんが良くなるのをみるのが一番幸せなんです。
    ここの住人の肩の症状は必ず治す事が出来ます。普通にw
    心療内科に行きましょう。

11 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 11:39:03 ID:3kT7p1Dk
850 :837:2006/07/11(火) 23:44:42 ID:zgc2a/48
    >>846
    まずは薬で。
    第一選択βブロッカー(β1非選択性)、第二 SSRIor抗てんかん薬、第三 抗不安薬
    これらの組み合わせで9割の人は震えがほぼ消失します。
    あなたの場合抗不安薬にはなるべく手を出さないほうがいいでしょう。
    記憶力や判断力が鈍ります受験勉強に支障をきたします。
    また医師になって抗不安薬を飲みながら仕事をするのはダメです。
    震えが少しでも軽減すればOK、その後は認知行動療法を自分で実行しましょう。

    ※抗不安薬単剤で振るえや不安を抑えようとすると、ドつぼにはまります。
    他剤と組み合わせるとびっくりするぐらい少量でも効果がでます。

    最初から無理して気合や認知行動療法などの精神療法的アプローチは苦しいだけです。
    素直に薬の力を借りたほうがいいですよ。


    >>848
    神経外科・・・脳神経外科のことだよね
    脳神経外科は死ぬか生きるかといった患者さんを診ることが多いのでやめたほうが無難。
    何しにきたの?って顔されるかも知れない。

859 :837:2006/07/12(水) 12:24:03 ID:uvJAnoRm
    >>856
    アルコールに頼っちゃいけない!
    依存症ましっぐらですよ!

    アルコールが効くということは薬が効くということ。
    いち早く心療内科か神経内科に行って下さい。
    必ず道は開けます。


12 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 11:40:15 ID:3kT7p1Dk
871 :837:2006/07/13(木) 02:37:17 ID:sLJVfkkZ
    医者選び難しい問題ですね。
    でも難しく考えないで下さい。
    初診で明らかに合わないと思ったらためらわず、よそを受診しましょう。
    医療もサービス業です。

    ただ、医者は接待のプロではない、ぐらいの冷めた目で見てくれれば
    腹も立たないかもしれませんね。
    医者も患者さんが何を求めて、受診しているのか結構わからないのです。
    2〜3回受診して関係をつくって言いたいことを言うのも手ですね。

877 :837:2006/07/14(金) 23:38:41 ID:C+E6ofnN
    >>873
    振るえの度合いは、自律神経の中の交感神経というものに大きな影響を受けます。
    よって、日によって振るえかたが違うのは当然だと思います。
    内因(自分の心の状態)と外因(薬、コーヒーetc)に分けて
    あなたの振るえの大きさを左右する因子を見つけてみてください。

    βブロッカーを飲んでいると交感神経の大暴走は起こらないので
    どうにもならないぐらい振るえてしまう状態には、至らないと思いますよ。

13 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 11:44:47 ID:MepPtYdm
連投規制回避

14 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 11:47:21 ID:3kT7p1Dk
■過去スレ

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1057926423/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1084008543/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1102899630/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1124275149/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1140321545/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1154393478/

dat落ちしたスレを変換するサイト
http://ime.nu/www.geocities.jp/mirrorhenkan/

■類似・関連スレ

【社会人】あがり症を治すスレッド3【プレゼン等】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1163517132/
【学生専用】あがり症を治すスレ【本読み等】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1157109015/
△▼社会不安障害(SAD)はどうすれば治るのか?▲▽
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1145692913/
【SAD】社会不安障害・社会恐怖(社交恐怖)
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1153643565/

15 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 11:49:28 ID:3kT7p1Dk
■参考サイト

NHKエデュケーショナル
http://ime.nu/www.furue.net/
大日本住友製薬
http://ime.nu/www.ds-pharma.co.jp/health/hurue/
日本臨床内科医会
http://ime.nu/japha.umin.jp/booklet/series/pdf/series24n.pdf
healthクリック
http://ime.nu/www2.health.ne.jp/library/furue/
Yahoo!ヘルスケア(日本医療企画)
http://ime.nu/katei.health.yahoo.co.jp/katei/bin/detail?sc=ST020240

■書籍

気になる「ふるえ」がわかる本
http://ime.nu/www.sociohealth.co.jp/book/db1/data.cfm?code=5815514

■備考

本態性振戦それ自体はメンタル面からくるものではないので
誤解を招かないよう、スレタイから消しました。

16 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 22:11:00 ID:a3l2sUyy
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1165330482/
本態性振戦スレも

17 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 11:26:00 ID:BmI2U5xB
アゲ

18 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 12:25:50 ID:TEy/0zmU
以前は平気だったのにここ数年で緊張による体の震えがひどくなってきてます
人前で字は書けない。今、転職活動してるけど自己紹介のときがいちばんしんどい…
泣きそうになるし体はガクブルだしぜったい変な人に思われてる
医者にいくべきかな?自分では治せないのかな?

19 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 16:36:28 ID:j6dvZzhV
今日外で食事したんだけど醤油を小皿に入れるときに手と足が震えた
壁向きのカウンター席で誰の視線がある訳でもないのになぁ
震えが来てる時って手に力がちゃんと入っているかどうかが判らなくなって
持っている物を落とすんじゃないかって恐くなる

20 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 13:04:18 ID:g1H1vyPl
これだけ長い歴史があったのに、みんなメンヘルサロン板の方に行ったのか。
サロン程度の悩みということなのか
サロン程度の悩みにしたいのか
それとも特に考えていないのか


21 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 00:01:15 ID:N2xQcG7V
サロンのほうが盛り上がるんなら、それはしょうがないね

22 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 13:56:49 ID:YHZP7Tkg
みんな本気で治そうとは思っていないんだろうな
そらそんな人らには治せんわ

23 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 16:20:01 ID:lbMRt2ib
いや、この病気は本気で治そうとしないほうが
治りやすいと思うぞ

24 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 17:36:16 ID:YHZP7Tkg
何をもって治ったとするかによって
意見は変わるだろうね

25 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 00:59:07 ID:Xgj5+nRK
治るとかじゃなくて、こうれはもう産まれ持ったものだからと
割り切って薬で押さえ込むことにしてる。
こんなことで悩むのも時間の無駄だから

26 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 08:40:35 ID:190PQ0gJ
>>20
特に考えてないだけ。邪推しすぎ。
だいたいこことサロンの違いをわかってる人が少ないだろう。
ここにしかこない一般人も多いだろうし。最初に誘導されたのが
サロンだったしレス数も伸びたからとりあえずあっちを使おうって
感じの人が多いんでしょう。サロンだからどうこうってのはない。



27 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 11:46:46 ID:ms5CYWIH
手が震えるっていうより指が小刻みに震える

28 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 12:35:05 ID:xSO2I7e4
>>25 ナカーマー(・∀・)あたしはクスリさえあれば何も問題ない。

29 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 17:20:28 ID:P3VGtuy7
どんな薬飲んでますか?

30 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 01:00:04 ID:Ck4AQuBf
スレ分離してたんですね。分からなかった。
検索かけて人数の多いほうにカキコしてしまったら、サロンの方でした。
もう一度同じ内容カキコします。

今日6年ぶりに美容院行けました!
心機一転!と、デジタルパーマ・カラー・カットで1万8千円かかったけど
壁を乗り越えられたので気にしない!
プライベートに踏み込んでこない店員が良かった。

ここまで回復できたのも「緊張したら深呼吸・腹から声を出す・腹の下の方を意識して腹式呼吸」を実践したからかな?
前にこのスレで見て実践するようになりました。教えてくれた人ありがとう。
もともと歌が好きなのでよくヒトカラに行って腹から声を出すをやってきたのが大きかった。
一番最初カード作るとき体中震えてしまったけど、入ってしまえばこっちのもので。
今では何度も通って、フリータイムでガンガンお腹から声を出しまくっています。
頑張りすぎて高い声を出しすぎると逆に首が固まりますが(・ω・;)
腹の下を意識して腹式呼吸するのは本当に落ち着きますよ。
あと部屋をきれいにしたことかな。いらないもの捨てまくった。
モチを高めるために本を数冊購入。松居一代さんの掃除本とか風水お掃除術とか。
黄金伝説のお掃除の回をビデオにとって見ながら片づけしました。
あと松居一代さん見てるとなんか元気になります。

長文スマソ。

31 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 10:14:26 ID:2DxPdgWg
>>29 あたしはデパスとパキシル
>>30 腹式呼吸か〜

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