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うつで療養中のすごし方 21日目

1 :優しい名無しさん:2006/11/09(木) 19:06:08 ID:VYudrEDp
うつと診断されて、休養が必要といわれても実際どうしていいか
わからない。という方のためのスレです。
療養中のすごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつで療養中のすごし方 20日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1158895023/

<<参考情報>>
 スレで話題にあがったサイトなどです。
「うつ等の時の手抜き家事のすすめ」
  ttp://www.kitabayashi.or.jp/housewife.htm

「ドクター・ワトソン(犬)からのメッセージ」
  ttp://watchan.net/health/messhonnninn.html

「うつ病と神経症」
  ttp://www5a.biglobe.ne.jp/~watapyon/myhp/kokoro5.html

「うつ・不安啓発委員会公式ホームページ」
  ttp://www.utu-net.com/index.html

2 :優しい名無しさん:2006/11/09(木) 19:22:57 ID:ctpa6PEv
>>1
乙 (´・ω・`)つ旦~

3 :優しい名無しさん:2006/11/09(木) 19:23:42 ID:L735pKA2
家で熱唱

4 :優しい名無しさん:2006/11/09(木) 19:30:55 ID:iQXGmNWX
マンコやりやり

5 :優しい名無しさん:2006/11/09(木) 22:39:04 ID:hAjvzOqx
>>1
乙であります。

今日は病院行った後、一日寝てた。。。

6 :優しい名無しさん:2006/11/09(木) 22:48:35 ID:PdRPVw5k
>1さん乙


7 :優しい名無しさん:2006/11/09(木) 23:31:09 ID:lMaaD6VH
今日も寝逃げしちゃいました
もう直ぐ寝ます
1日4時間くらいしか起きていない

8 :優しい名無しさん:2006/11/09(木) 23:40:40 ID:x0CRrLW1
只今療養中です。
散歩とか軽い買い物ぐらいしたいのですが、坐骨神経痛になりました。
今まで姿勢の悪いまま仕事してたのがいけないみたいです。
おかげで日向ぼっこして、体内のセロトニンを増やすくらいです。
私はいくつ病気を抱えなければいけないんでしょうか。
最近アレルギー性鼻炎もひどいのに(´・ω・`)

9 :優しい名無しさん:2006/11/09(木) 23:53:43 ID:ctpa6PEv
>>8
(´・ω・`)人(´・ω・`)ナカーマ
漏れも最近、急に鼻炎が悪化
辛ス・・・

10 :優しい名無しさん:2006/11/09(木) 23:54:56 ID:TmgKq0id
イネ花粉かな
俺も最近モーニングアタック来る

11 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 00:13:26 ID:uju2DyMg
眠れない…
夜早く寝て、ちゃんと朝起きる習慣をつけないと、仕事探すことすらできない。
でも職歴半年しかない俺は、新しく仕事みつけてやっていける自信はない。
リクナビNEXTとか見るたびに不安に襲われる。
まだ仕事探すとか考える段階じゃないのはわかってるのに。
明日朝起きれるかなぁ

12 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 00:45:42 ID:yBfToxpv
>11
どうしても眠れなかったら、そのまま起きてたらいいよ。
明日の夜まで寝ないで我慢すれば、ちゃんと眠れるから。
で、翌朝しっかり起きるのが大切。
無理に寝なくちゃと思うと眠れないよ。

眠剤、処方されてないの?

13 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 01:09:19 ID:uju2DyMg
>>12
眠剤飲んでるんです。マイスリーとベゲA。
それでも眠れなくて…困ったもんです。
このまま貫徹も考えたんですけど、
明日(ていうか今日)車を運転しなきゃならない用事があるから、
寝ないとまずいんですよね。

とりあえずカップラーメン食ってみた。
満腹感あれば寝れるかな。

14 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 01:16:05 ID:nO0fp6RI
風呂入ると眠くなるよ。シャワーでもいいけどやっぱり風呂

15 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 03:28:21 ID:wju/ZjrE
私も夜は寝れない。
ようやく寝つくのが4時ぐらいで、昼間寝てるから完全昼夜逆転してる
でも朝ちゃんと起きると
親が学校行け行けうるさいから戻す気も起こらない
おかげで療養中でも罪悪感薄いし
社会復帰したいとも思えない
今はもう何もしたくない


16 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 05:12:42 ID:cvvymBaZ
>>15
何もしなくていい。やすめ!

17 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 08:54:23 ID:syKpLaTy
>>15
医師に全部話してる?
親のことも含めて。
医師はなんて言ってるの?

18 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 10:58:36 ID:wju/ZjrE
まだ1回しか見てもらってないので何とも…
そもそも学校を通してやっと医師の資格のある
スクールカウンセラーの先生に診てもらえたレベル
学校は無理に行かなくていいとは言われたけど


19 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 11:10:14 ID:wju/ZjrE
続き
なんか今日親も病院行ってたらしくて
帰って来てから180度態度違う
やたらフレンドリーで怖い
今度は出かけよう出かけよう言うし
無理心中でも考えてるんじゃないかと不安
とりあえず付き合って外出してきます

20 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 11:37:09 ID:63gg11qn
>>19
出たくないときは出ないほうがいいと思う。
親御さんはちょっとそこらへん勘違いなさってるのではないかな。
親御さん、カウンセラーor医者、そして御自身の三人でしっかり
意思疎通をはかることが大切だよ。

21 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 11:46:15 ID:IZiZYVbq
>>19
こういっては失礼かも知れませんが、この病気に理解のない人ほど、そうやって
「気晴らし」を勧めてみたり、必要以上にこちらの言動に関心を示すようにな
ります。

本人からすると、一番ほしいのは「暖かい無関心」なんですけどね。

親御さんが先生から何を言われたのかはわかりませんが、>>20さんのおっし
ゃるとおり、先生を利用してもよいから、親御さんに自分の現状を理解して
もらう必要がありますよ。

22 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 11:54:36 ID:wju/ZjrE
レスありがとうございます。
今日はもう出ちゃってるんで仕方ないですが
明日からは出ようと言われても
自分のペースで治したいということを
伝えようと思います
「暖かい無関心」という言葉はとても共感できました


23 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 12:09:03 ID:fSmE7cU4
「ツレがウツになりまして」

だっけ。あれをお母さんに読んでもらうのがいいかもしれない。


24 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 13:03:36 ID:wju/ZjrE
試してみます。
母は心理学をかじってた人間なんで
変なプライドがあるんですよね


25 :ちょこ:2006/11/10(金) 13:40:36 ID:gT7PgTtc
すいません、本当にすごい勢いでマジレスが返ってくるスレにもかきこんだんですが・・・
こちらのほうがいいかなと思いまして。

切実な相談があるのですが・・・

私はうつ病で、時々無性に泣きたくなったり、寂しくなったりします。

そういうときは、うちの近所にサティなどあるので、ぶらぶら行ってみます。
そうすると、気を紛らわすために、買い物をしまくってしまいます。

又、私はパチンコするのですが、今日は5千円だけと決めて行っても、
泣くのを紛らわすためにどんどんお金を使ってしまいます。

毎日、外へ出るときは精神安定剤(セニラン)を持っていくのですが・・・

泣きたくなったとき、お金のかからない気を紛らわす方法ありませんかね?

ちなみに5月末に入院し、2,3ヶ月入院したほうがいいといわれましたが、
いろいろあって5日で退院してきました。


26 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 13:51:20 ID:fSmE7cU4
>25
泣きたくなったときにどうして泣かないの?

27 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 13:52:45 ID:wju/ZjrE
寝逃げがお手軽だと思いますが
音楽を聞いたり
読書もひとつの方法だと思います
私の場合寝れないときは携帯でネット
定額制だからお金はかからないし
欲しい着うた(無料のやつ)とか探してると
けっこう時間つぶせます
ただ悪質サイトとネット依存には気をつけてください


28 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 13:55:24 ID:63gg11qn
>>25
漏れはほぼ毎日ビデオ屋でアニメのDVD借りて暇潰してるよ。
「泣きたくなったとき」に使えるかどうかわからんけど、一例として。

29 :25:2006/11/10(金) 14:01:15 ID:gT7PgTtc
泣こうとしても、涙が出てこないんです。

30 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 14:06:41 ID:kitpsZKo
さっき気分転換と思って散歩に出たんだけど、気持ちが晴れない…
お薬は飲んでます。
そういう時もある、という事で今日は変に抗わないでいいですよね?

31 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 14:08:11 ID:qfXzhJU9
うつで療養中ですが、ただ休んでいる毎日です。父親はそれが気に食わないらしく、「デイケアに行って治す努力をしろ」と言います。デイケアって効果あるんでしょうか?

32 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 14:08:26 ID:IZiZYVbq
>>30
「そういう時もある」
まさにそのとおりですよ。

散歩したら気が晴れるべきだ、的に自分を縛るのか一番よくないです。


33 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 14:10:18 ID:IZiZYVbq
>>31
ただ休んでいることこそ治療なのですけどね。
身内にそういうことをいらっしゃる方がいると大変ですね。

34 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 14:19:11 ID:kitpsZKo
>>32
レスありがとうございます。
自分以外の人が言ってくださる大きな意味を実感しました。
今日は家で静かにして、いつか気分転換で気持ちが晴れるのを待つことにします。

35 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 16:43:33 ID:kj/BgqZ3
気候がいいときはお散歩して気持ちいい。
季節が移って温度が下がってくると、気分も一緒に下がってしまう。
今日お医者にその話したら、
「そういうときは、引きこもってていんですよ。」って。
なんか安心しました。


36 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 20:00:42 ID:jAHD+rbV
家族に読んでもらうための本

本人と家族のための「うつ」の本 野末浩之 新日本出版社 \1600
「家族力」がうつから救う!ともに戦う「患者と家族」60のケース 山口律子 宝島社 \1300
あなたの家族が病気になったときに読む本「うつ病」福井次矢・他 講談社 \2200


37 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 20:45:06 ID:ROconjrV
そういえば「ツレがうつになりまして」のツレさんのその後などをまとめた本が
今月出版予定とか。作者のてんてんさんのHPに書いてありました。
あの漫画でかなり励まされたうつ病者の一人としては、ツレさんの回復が気になるところです。
ぜひ読みたい。

38 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 23:26:30 ID:1tbU0OM6
>>37
あの本の続編ですか。それは楽しみですね。
しかし細川貂々さんのHPに言ったのですがその本の告知が発見出来ませんでした。
どの辺りに記載されていたんですか?

39 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 00:07:21 ID:yOkvAHxb
今出ている婦人公論にてんてんさんとダンナの対談が載ってる。
11/7に発売されているやつ。11/22号ってことかな。
婦人公論でぐぐるとあたる。

40 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 09:46:31 ID:3HfE+rTn
大学休学しながら家で療養して、随分良くなってきたんだけど、10日ほど近所の工事で悪化気味。
尋常じゃない騒音なので、寝てても目が覚めるし、気が狂いそうになる。
家の外に避難するだけの気力はないし、
ヘッドホンつけて音を遮断しても、振動までは防げない。
あぁ、またあの頃に戻るんだろうか…。

41 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 12:07:22 ID:FjNAEvCV
>>40
気持ちわかるよ〜。
自分チのすぐ近くの家も建て替え工事(やらない日も含めて)約半年くらいやってた。
ちょうど自分の症状が悪い時期と重なってたから、自分も外に避難もできず、どうしようもなかった。

うつの状態だと少しの音でも耳ざわりというか気になるのに、工事の騒音って本当、ツライよね。
家のどこに居ても聞こえちゃうかもだけど、できるだけ騒音の遠い部屋に避難してみるとか、
家族と話せるようなら話して気をまぎらわすとか。
いいアドバイスできないけど昼休めない分、夜ぐっすり寝れたらいいと思うんだけど。

42 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 12:07:48 ID:RKEjd4eI
工事が終わるまで
入院できないんだろうか

43 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 13:14:38 ID:JoDZ+PrS
置いておきまつ。
■「うつ」からの社会復帰ガイド■
ttp://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html?ie=UTF8&location=http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fproduct%2F4007001154&tag=cqdxdejj2lweb-22&linkCode=ur2&camp=247&creative=1211

44 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 14:09:52 ID:MOdwZePr
庄助さんじゃないけど、どうしても朝寝してしまいます。
寝るのは11時ごろ、(なかなか寝付けない)
7時にはおきて、ゴミだし、朝食、朝のお薬を飲む。
しかし、その後のからだの重さといったら!
仕方ないので横になったり壁にすがったりしていると、自然に寝てしまいます。
何かよい解決法はないでしょうか。
ちなみに病休歴2週間です。まだうだうだしててもよいかな?

45 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 14:24:33 ID:MOdwZePr
44>>
自己ふぉろー
>寝るのは11時ごろ、(なかなか寝付けない)
夜11時に寝るということです。早朝覚醒もありません。ぐっすり。
そして朝寝して昼起きて、の毎日です。

46 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 14:36:52 ID:MHPLwMYL
>44
2週間ならそれで普通。心配なし。
眠れるのはいいことだよ。
そのうち寝るのにも飽きてくるから、それまでは眠れるだけ眠ればいいよ。
それだけ脳が休みたがってるってことだからね。

朝、一旦起きることが苦じゃないなら、それも続けた方がいいよ。
必死に無理してまで起きることはないけど、
朝起きる習慣を残しておければあとが楽だから。


47 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 14:38:49 ID:MHPLwMYL
追加。

壁にすがったまま寝ないようにw
ちゃんと布団で寝たらいいよ。

48 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 16:33:49 ID:lioJo2wX
ここ見てるとうつになる人はやっぱり真面目な人が多いね。
療養中なのに
昼寝してしまうと気にしたり
散歩だってきちんとして効果も求めたり
何もしていないことを気にしたり・・・
健康を損ねて療養中なんだからそれどころじゃないというのに。
「ちゃんとしなきゃ」っていう強迫観念みたいなのを感じる。


49 :45:2006/11/11(土) 18:05:08 ID:MOdwZePr
>>46
ありがとうございます。
たっぷり寝ます。
実をいえば、先週までは寝たきりで苦しさのあまり何度死のうと思ったか。
今は何か突き抜けたような感じです。ぐっすり寝ます。布団で^^

50 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 18:28:07 ID:sPT7ZX7M
療養四ヶ月目に入ってようやく心が休めてます。
やっぱり最初は「治さなきゃ」って気持ちで、少し
動けるようになったらガツガツ歩いてました。
それで寝込むの繰り返し。まぁ、そのおかげか(?)今でもかなり体力はついて
ますが。今は心から歩くの楽しんでるし、お日様が
気持ちいい。眠かったら昼寝するし、気が向いたら
掃除してみたり。
焦らずマターリ休養って、最初はなかなか難しいです
が、せっかくの期間ですから自分を甘やかしちゃい
ましょ!

51 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 18:54:01 ID:0J0Ay6u7
休職期間中だからといって自分を甘やかすとただの怠け者になってしまわないかと不安になって
あれやこれやと考えたり行動したりで結局休めてない人も居るんじゃないかな。
実際、どこまでが治療のための休みでどこからがただの怠けなのか自分でもよく分からないから困る。


52 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 19:12:21 ID:2QEnTxzk
>>38
37です。
今HPをチェックしてみたのですが、『仕事』のブログ部分に記載がありました。
ツレさんが主人公の本ではないのかな?
幻冬舎から『イグアナの嫁』のタイトルで、12月10日発売のようですよ。

http://www.hosoten.com/saku/index.html


53 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 19:14:50 ID:kWta8hLf
目安としては、
2週間〜2ヶ月は休養第一。ダラダラ生活OK。
それ以降は、少しずつリハビリ……かな。

54 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 20:26:13 ID:JLgUdVag
>>48
同意。
治ると言うことはつまるところ、昼寝してしまうとかいうことを
気にしなくなることを言うんだと分かってきた。

55 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 23:44:14 ID:2QEnTxzk
>>54
なるほどーー。
私はまだ、あれもこれもこんな簡単なこともできなくてすいませんごめんなさい
って毎日思ってます…。つまり治ってないんですね…。

56 :優しい名無しさん:2006/11/12(日) 00:53:47 ID:r/GVjFuX
>48
もうね、真面目だから鬱になったのか、鬱だからあれこれ気になるのか
自分でも区別つかないんだけど、私の場合は根は真面目じゃないんで
あれこれ気になりすぎるのは病気のせいかな、なんて思ってる。
ただ、何でも100か0、という性格が根幹にあるという気はするなあ。


57 :優しい名無しさん:2006/11/12(日) 02:12:30 ID:qxDsgf7m
48さんの言う通りなんだけど…

58 :優しい名無しさん:2006/11/12(日) 03:45:28 ID:l3WXLsTX
>>56
> ただ、何でも100か0、という性格が根幹にあるという気はするなあ。

俺もそうだ。
あと、自分で「良い子を演じていたのがいつの日か化けの皮を剥がされる
日が来て、親を失望させるだろう」と感じるほど、無理していたのもあるなあ。
先生にも「長年の無理が祟ってる」と言われているし。

昔は、
 All or Nothingのデジタル人間、生真面目、完璧主義、優等生的、神経質、
 我侭で思い通りにならないと気が済まなくてすぐキレる、いつも焦ってる、
 やり終えないと気が済まない、でも肝心な時ににいい加減(w 
という、自分でも訳わからない性格だった。

気づいたらいい加減という性格しかまともに残っていなくて、為るようにしか
為らないという達観したような境地に到達していたのだけど、それでも鬱と
診断されて入院した。orz
これでは人として終わってると思って真面目さを取り戻そうと思っても、
大津波に生身の体で特攻するようなどうしようもなさを感じるよ。

日中でも2〜3時間毎に寝たり起きたりを繰り返していて、よく通院できてるなと
自分で感心するくらい辛い。
でも入院は逆にやること無さ杉でもっと辛い。
このまま流されるように過ごして気長に治るのを待つしかないと表面的に
分かったつもりで、理解できていないのだろうな。

職場復帰の目処は誰にも判らない。

59 :優しい名無しさん:2006/11/12(日) 04:30:57 ID:cGcloMKM
>56
100か0か思考は呪縛になるよ。50でもおkなんだと少しずつ訓練してみたらどうかな?
なかなか難しいとは思うけど価値観は広がるよ。

60 :優しい名無しさん:2006/11/12(日) 04:59:54 ID:K7hbYQ93
仕事やめて、恋人を失い、鬱になりました。
病院に行き始めて3ヶ月。あせってました。
早く、もとの私に戻りたい。
いや、戻ったような気がする。もう、泣かないし、大丈夫だ。って
思って、病院に行くのをやめました。勝手に。
薬も飲むのを辞めました。
断薬から一週間、完全に寝たきり状態に陥ってます。
おきて何か食べなきゃ・・って思っても吐き気すごい。
とにかく外に出なきゃ・・めまいがすごい。
夜中になるといつも将来のこととか考えては不安にさいなまれ、号泣。
自分でもおかしくなったのか?ってくらいの号泣。
鬱・・・勝手に見切りをつけたりあせってはいけないって
書いてあったのに。馬鹿だ。馬鹿すぎる。
辛い。
月曜、もう一度頭下げて医者行ってきます・・・

61 :優しい名無しさん:2006/11/12(日) 05:40:15 ID:0YSZehaM
鬱が原因で犯罪をしてしまい捕まったのだが、
拘留場拘置所にいるのと入院しているのが同じように思える。
ある程度自由があるかないかの差だけだ。
拘留場拘置所にいる時も薬を飲んでいたし窮屈でも、
自分自身について考える時間が出来たしまあいい経験になったよ。

62 :優しい名無しさん:2006/11/12(日) 10:09:47 ID:ZRsxkZwq
今年はなぜか、人に冷たくされることばかりで心がすさんでしまいました。
ちょっとでも助けを求めるとつっぱねられたり軽蔑されたり…
神に見放されてる気がしてならない。
何もする気が起きず、希望もわかず、死ねるのなら死にたいな。


63 :優しい名無しさん:2006/11/12(日) 10:11:56 ID:VUwTmL/d
>>62
はいはい、日記は別のところに書いてね〜

64 :優しい名無しさん:2006/11/12(日) 11:01:23 ID:r9SI93Qn
別に日記でもいいだろ。細かいんだよ

65 :優しい名無しさん:2006/11/12(日) 11:40:59 ID:lw3LtAJt
>>50
同じく4ヶ月くらいで”療養”って感じになった。

66 :優しい名無しさん:2006/11/12(日) 14:56:36 ID:/y8Eje1U
気晴らしに近所の大学の学園祭に来てるが、周りの人達がすごくいきいきしてる。俺にもこんな時期があったはず。その頃は数年後に自分がうつになってるなんて思いもしなかったな。

67 :優しい名無しさん:2006/11/12(日) 18:42:53 ID:QuQ7TQha
土日は安定してるけど、月曜日が来るたびに逆戻りしてまた休むの繰り返し。
今週の日曜もあと少しで終わりだ…
気が重い

68 :優しい名無しさん:2006/11/12(日) 23:17:41 ID:sR1HyDDr
>>67
それわかるなぁ
健康だったころの憂鬱な月曜日とは比べ物にならないぐらいの
気の重さ。

私も休職5週間目で一応明日から出社しますとは言っているものの
ちょっと無理っぽい。。。



休職中TVつけても「自殺」話題が多すぎてヤバい事を考えそうなので
DVDばっかり見てた。
休養になってたのかなぁ

69 :優しい名無しさん:2006/11/12(日) 23:36:39 ID:FlOem5MX
私は高校三年のものですが、1ヶ月ほど前に鬱病だと診断されました。
原因は恐らく、学校だと思われます。
もう今年の受験も諦めて、今は好きだったゲームをしています。でも好きだった筈のゲームがあまり楽しくない。

本当に何をすれば良いのか分からずに、部屋でゴロゴロしています。


70 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 00:03:14 ID:bkaYBdMY
>>69

同意。
自分は社会人6年目だけど、最近はゲームとかほとんどやってないなぁ。
なんだかんだでPCは触るけど、たいした事はしてないなぁ。

なんか昔居た会社から単発で仕事貰うようになったけど、暇つぶしに受けるかなぁ。
この2ヶ月間現金収入無いし。

71 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 00:21:30 ID:WFjU7RqC
>69
私も高3ですよ
鬱の原因は家庭ですけど

留年もありえるので学校には
できるだけ行ったほうがいいと言われてますが
あんまり行けてません

読書やゲームもするけど
一番気晴らしになるのはピアノかな
あまり上手くないんで簡単なやつ
下手なので弾いてる間は余裕なくて
余計なこと考えずにすむ


72 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 00:42:44 ID:KOkP6DWW
ああ。
眠剤飲んでも、まったく眠気が起きない。
本でも読むのか?

73 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 01:07:31 ID:bfR/4tuQ
俺は大学を2年で中退しました。(2回留年)
そして今はフリーターをやってます。ホテルで皿洗いのバイト。
今月、精神科へ行って来た所、病名は教えて
もらってないものの、抗うつ剤、抗不安薬、睡眠剤を処方されました。

もう正直、将来なんて生きていけない気がします。
来年から専門学校へ行く予定なんですが。



74 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 01:26:10 ID:zBjUn2NX
>>71
私はもう少しで出席日数が足りなくなりそうですが、どうしても学校にいけません。
大学にはいきたいので、中退をして、来年に高認を受けようかと思っています。

75 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 01:45:03 ID:MG1fRAB1
>>69
俺も鬱になってからゲーム出来なくなったけど、
しばらく療養してたら、少しずつできるようになって、楽しくなってくるよ。
今はとりあえず、無理のない程度に出来ることやしたいことをして、
のんびりしながら回復を待つのが一番だと思うよ。
受験のことはあんまり考えないようにしなね。

浪人したって大学はあんまり気にすることない。
一番大事なのは、大学に入ってから体調を崩すことのないように治療することだよ。

76 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 01:51:46 ID:WFjU7RqC
>74
うちの学校は
あと1ヶ月強で自由登校になるので
それまで頑張れと言われました
すでに日数はほぼアウトなんですがね

本で読みましたが
大検はそんなに難しくないらしいので
留年するならいっそ中退…
とも考えてます

学校を休みはじめはまだ
頑張って行かなきゃとも
大学に行きたいとも思いましたが
今は目標もなくなってしまった

何よりもまず治すのが第一だと思う
やりたいことを見つけるのも
それからなんでしょうね


77 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 12:32:14 ID:fLtFlTis
ここに書くべき内容かどうかは分かりませんが……

院休学で下宿を引き払うことに。
ところが自分では荷物をまとめる気力も起こらない。
ただ寝てるだけ。
母は働いているし助けに来られない。
どうしたらいいでしょう……

78 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 12:52:21 ID:6v+3CdRu
理解のある友達に頼む。
お金があるなら引っ越し業者に頼む。
時間的余裕があるならやる気が出たら自分でやる。


79 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 14:12:45 ID:bK3kAjpI
>>77
引っ越し屋のお任せパックに電話すれば勝手に進めてくれる

80 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 15:09:09 ID:Ek1jSmsp
やっちまった
最近調子がよかったのに
うつが悪化した原因にあたる人(半分逆恨みな事は自覚してるが
のブログを見てしまった
病気になってたもののすごく幸せそうで(結婚、出世など
死にたい

81 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 15:20:10 ID:35f7g5+q
>>80
うーーんわかるような。
でも、うっかりそのブログを見ちゃったこと自体、
最初からちょっと調子悪くなってたんじゃないかなー。
なんだか知らんけど、良くないとわかってながらソレに近付いちゃう状態というか。

私も実はやっちまった。
見ないようにしてた板をなーんでか見ちゃって、今、おかしな風に吹かれている…嗚呼

ここはひとつ、また辛いけど潜伏しますかね?

82 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 15:50:05 ID:Ek1jSmsp
>>81
レスありがとう。ちょっと落ち着いたよ。
でも頭のなかがまだぐちゃぐちゃだ・

81さんは大丈夫ですか?

83 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 16:06:57 ID:35f7g5+q
>>82
それを聞いてなんか落ち着いたよw
うん、頭の中はぐちゃぐちゃのぐにゃぐにゃだけど、しょうがないよ、病気だしさ。
最近開き直れるようになってきた。いいのか悪いのか。

でもさ、ほんとわかるんだ。なんか「死にたい」ってつぶやくクセは治らないの。
ただのクセなんだと思うんだけど。(って思うようにしてるんだけど)

84 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 19:10:12 ID:2MJHy6Rg
面倒くさくて仕方ないけど、これから風呂に入ってきます。
風呂に入ると確実に気分よくなるからね。
では


85 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 20:11:33 ID:WFjU7RqC
さっき家に担任が来た
あと1ヶ月ちょっとだから頑張って学校来いって
頑張り疲れて休んでんのにまだ頑張れってか?
最近ちょっと安定してたのにまた死にたくなった
さっきから自殺サイト巡りしてるけど
確実に死ねるのは痛いのばっかで
楽な方法はリスクも高いんだね
方法がわかんないから今はとりあえず生きてるけど
真面目な話近いうちに死ぬかもしれない


86 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 21:06:05 ID:snIftoRi
>>85
自殺を考えたりすることはよくあるけど
とりあえず「なるようになるさ」って考えに無理やりでももっていって
気楽に生きていくことだね

87 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 21:09:02 ID:wf7FGZuQ
自分は今日から自宅療養です
学校の方が忙しくて鬱が悪化してしましました
これからどうするべきか・・・

88 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 23:54:17 ID:hmUpJJnO
>>85
俺は大学を留年4年目さ。
君も頑張った結果が今の状態なんだから、
これ以上頑張らなくていいよ。
少し自分をいたわって休めてあげな。

死ぬには早すぎるよ。

89 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 00:20:02 ID:ViE8OHFJ
今10代でも正月をあと60回も経験すればたいてい死ぬよ。
たった60回だ。なにも急いで死ぬことはない。

90 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 01:12:41 ID:YVnbmVzE
>86>88>89
レスありがとうございます
死にたいという気持ちは常にありますが
今のところ山は越えたので
現実的に考えるまではいかなくなりました
83さんのようにクセだと思うことにします


健康なときは楽観的なほうだったのに…
今の自分が嘘みたいだ

91 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 02:45:21 ID:Q1cfMNPK
急に「死にたい、死のう」そう本気で思っちゃう病気だからね
こればっかりは欝の人しかわからないよね…
上がったり下がったり、苦しいよ

92 :優しい名無しさん :2006/11/14(火) 07:39:38 ID:7F1McSoQ
眠い・・・。


93 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 08:07:40 ID:U5geLYgB
最近は5〜7時には起きてるんですが、一日が長い…

94 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 08:14:22 ID:p8C07d5n
80なんだけど、
80に書いた相手を殺したい気持ちがおさまらない
あいつが地元を既に離れててよかったけど実家知ってるし
生涯かけてでも嫌がらせしたいと心から思ってしまう
ついこないだまでは、復讐に意味はない事を理解していたのに
うつの原因になった人(確定)に対してはどうでもいいと思えるのに
逆恨みだってしっかり自覚してるのに

どうしたらいい?基地外になった気分
医者に言えばなんとかなる?
犯罪者になりそう

95 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 08:32:53 ID:DUxCChlJ
>>94
医者に言って落ち着くまで入院できないかって相談してみ。

96 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 09:53:04 ID:iIXzUOJx
>>93 私も一日が長いです 一体なにをすればいいのかわからん。

97 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 09:56:19 ID:4PRcstoh
今日、病院行こうと思ってるんだけど、
初診の値段っていくらぐらい?

98 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 10:54:38 ID:cpVcqHVY
>>84さん

お風呂面倒すぎるけど、入ってしまうと気分が変わりますよね。
なので私もなるべくお風呂は入るようにこころがけてます。
それ以外は今はバイトも休んでるし、家に殆ど居てごろごろしちゃってます。
たまに買い物行く程度です。

>>96さん

同じく1日がとっても長くてとにかく暇です。
でも動く気力がないので寝てるかPCかな・・・
ウツだと首や肩が凝って痛いです>−<

99 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 11:27:46 ID:4qIeoHCe
自分は高2です。
父親のせいで毎日が辛いです。
父の期待に応えるために進学校に進みましたが、色々疲れてしまいました。
医師にも無理はしないように言われました。
今は行けるときに学校に行って、帰りたくなったら家に帰るという生活をしています。
父は私が甘ったれていると思っているようです。
しかし、私には直接言わず母にばかりあたっています。
本当に嫌で更に鬱が悪化しそうです。

100 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 11:52:51 ID:wSOMxB2H
>99
思い切ってお父さんに、あなたの今の気持ちを話してみては?
>父の期待に応えるために進学校に進みましたが、色々疲れてしまいました。
>医師にも無理はしないように言われました。
>今は行けるときに学校に行って、帰りたくなったら家に帰るという生活をしています。
>父は私が甘ったれていると思っているようです。
このことを直接、今のあなたの状態や心にあることを、言える範囲で。

高校生の時って親とマジメな話をするのはなかなか気恥ずかしいかもしれませんね。
あなたの気持ちがわからないから、直接ではなくお母さんに聞いているのではないのかなぁ?

親子でも、すぐにはすべてをわかってくれないかもしれない、あなたの思いとおりにならないかも
しれないけれど、心にためた思いを伝えるのはあなたにとっても大事なことじゃないかなぁ。
それにお父さんも、きっとあなたのことを心配してるのだと思うから。

101 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 11:54:50 ID:iaI9QRFy
>>99
選択を間違えた者が落伍者になるんだよ。
あとはニートまっしぐらと決まったようなもんだ。
追い出されないうちに自分から出て行くようにするんだよ。

102 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 12:34:23 ID:wbj7T61m
鬱で生保受給中です。
ようやく貯めたお金で新しい服買いたかったけど
家族に止められて買えなかった・・・

薬のせいか、引きこもりのせいか、はたまた過食の気があるから
そのせいなのか、はっきりはしないけどずいぶん太ったので
新しいサイズの服が欲しかったんだよね。
綺麗な服着ることができたら、自分から散歩したりできるかもって
小さな希望もあった。

でも、売り切れてしまってたよ・・・3900円の服。
もうやりきれなくて涙が出そう。どうしていつまでも夏素材の服
着てなくちゃならないんだろう。

化粧水は百均のだし、美容院は何年も行ってないし、
「これかわいいな、着たいな、着れたら外に出られるかも」って
思えた服だったのに。悔しくてまじ泣きそう。
訪問日で今からCW来るしもう最悪。

103 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 12:38:02 ID:iaI9QRFy
>>102
デブですか?
デブは傍から見てると迷惑千万なので
家に引きこもっててください。
なので、悔しがる必要もなく必要もありません。
そういうのは鬱の症状です。
お願いいたします。

104 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 12:51:21 ID:aC08kSpA
変なのはスルー、またはNGワード登録でよろしく。


105 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 13:25:27 ID:yi6BCniW
>>102
外見を気にする事が出来るのはいいことだと思いますよ。
自分はオスだけど、着たきり、ボサボサ、ヒゲボーボー。
親は身なりをきちんとしろって言うが、正直そっちの方がどうでもいいと思ってます。

こんなにならないようにオシャレして下さい。
それで散歩とか出来るといいですね。

106 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 13:40:55 ID:IfLsIjm0
>>102
それだけの長文打てるんだからお仕事できるんじゃない?
お給料でだったら家族も服を買うことを反対しないと思うわ。

107 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 13:51:57 ID:hFaW84uQ
毎日、無意味な一日を過ごしてて朝起きるのがつらい。
でも、散歩して日光浴びると気分はいい。気休めにちょっと走ったりして。
日が暮れると無意味な一日が終わったようでまたつらいなあ。

108 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 14:32:52 ID:G7rElQOL
>>107
今は病気を治すときだから、一日何もしなくても
無意味なんかじゃないよ。
もう少し気の持ちようが変われば、治療にも良いと思うよ。

109 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 16:13:37 ID:aC08kSpA
>107
何もしないことに退屈するのはよくなってる証拠だと思うよ。
無意味だと感じても、気分のいい時間が持てたり、少し走れたりするのはすごくいいことだよ。
もうすぐ自分自身で意味があると思えることができるようになってくるよ。

110 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 19:13:47 ID:ME2tm3tc
>>103鬱同士でよくそんな事言えるな。基地外乙

111 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 19:55:25 ID:btaNVmD0
>>94
俺もその感情がある…
幸せになりたかったら、その感情は捨てなきゃだめなんだよな。
復讐心を抱いても人相が悪くなる一方で幸せから遠のくよ。

112 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 20:08:40 ID:xxbQsEHv
>>102
私も美容院には久しく行ってない女子です。
パーマがとれて、もう、伸びほーだい。
家に居るときも、外に出るときも、いつも髪は束ねてる。
きれいに整えたいんだよね。
でも、美容院への足が遠のくんだよね。
でもでも、私は嫌でも外に出なきゃいけない状況になったから、
近いうちに思い切って行ってみようと思うよ。
伸びた髪は、束ねておだんごにしてれば大丈夫。
そのうち、何かのきっかけで美容院に行けるといいね。


私は一人暮らしをして4年目ですが、うつで休職中です。
約4ヶ月間、実家に帰って療養してました。
でも、会社を辞めて実家に出戻ることにしました。
今日、実家から一人暮らしをしてる家に戻ってきました。
関東から九州への引越し。
一人での荷造り、諸手続き、4年間お世話になった人への挨拶、、、。
考えるだけでも気持ちが下がる。
けど、乗り越えなきゃいけない壁なんだよな。

家族と居ると、余計なことを考えなくて済んだのに、
一人になるといろんなことを考えて、涙が出てくる。

113 :タケウチ(リ ◆BsCDnPjJTc :2006/11/14(火) 21:25:43 ID:sbe6XlhW
> 選択を間違えた者が落伍者になるんだよ
なにが間違いでなにが正解なんですか?
ttp://blog.goo.ne.jp/sennapuri/
ttp://members.goo.ne.jp/home/sennapuri


114 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 00:11:20 ID:hschuv9z
煽りや荒らしに構うのは間違いだな

115 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 00:44:09 ID:pKKjUM9q
煽りや荒らしに構うのは
元気になった証拠なのか
うつ状態なのか
判別がつきませんね。

116 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 02:28:43 ID:xsSCb6xw
最近忘れっぽくなった。薬のせいかな。
大事なことは忘れないようにメモ帳に書くようにしたのに、
そのメモ帳をどこに置いたか思い出せない。
とっても大事なこと書いてた気がするんだが、何て書いたのか思い出さない。
思い出せないことが気になって眠れない。
はぁ。。。

117 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 03:37:33 ID:EiAMw+nK
>>116
ナカーマ
忘れっぽい上に、日常生活でとんでもないミスをした夢をみて
起きた後それが現実に起きたことなのか、
夢の中だけのミスなのかわからなくなる事がある。
こわいーー。私だけ?

118 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 04:59:03 ID:YJ/kRqEG
>>116
私も同じ。
一度、幻覚かと思って医師に相談したけど、うつで幻覚を見ることはないって言われたよ。
お薬が原因でそういう現象が起こる場合もあるらしいけど、夢なんだってさ。

あー、眠剤飲んでるのに、昨日から夜、なかなか寝付けない。
そして便秘対策で下剤処方されてるけど、その影響か、この時間にいつもトイレで目が覚めてしまう。

119 :118:2006/11/15(水) 05:00:47 ID:YJ/kRqEG
ごめん、↑の書き込み、116宛てじゃなくて>>117ね。

120 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 10:50:26 ID:364sOdSJ
さっき気がついたんだけど、洗濯機のふたの開けると二つ折りになる内側部分…
うへ…ノーマークだった…

121 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 10:51:11 ID:364sOdSJ
きゃ…誤爆…トボトボ

122 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 12:21:58 ID:5GKOp7gH
物忘れはうつの症状です。
休養していればちゃんと治ります。
私も一番酷い時よりもだいぶマシになりました。

123 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 13:17:47 ID:F8bV0G+l
みなさん週何日位外出できてますか?
私は週1位です・・・

124 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 13:19:55 ID:/2ZI80hZ
私も週1回ぐらいですね
それ以外は日はずっと部屋にこもりっきり

これって良くないってわかってるんだけど なかなか外出する気になれないよね

125 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 13:52:34 ID:5GKOp7gH
外出といってもどこかに行くとか目的を持ったりしなくていい、
ゴミ出しに出るだけでもいいからと医師に言われた。
服装とか整えて〜なんて頑張ってたら無理無理って。

126 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 14:05:43 ID:5f1UrOf+
俺は男だからなのかもしれないが、
散歩程度の外出なら結構気楽に出来る。そんなに軽い欝では無いのだが。
バイクがあるからそこそこ遠出をする気にもなる。
しかし、人ごみはつらい。苦手だ。

127 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 15:17:01 ID:dfIinLaI
外出が辛いときは、せめて窓際にいるといいよ。
お日様の光に当たるだけでも効果あるから。

128 :116:2006/11/15(水) 16:00:47 ID:xsSCb6xw
>>122
>物忘れはうつの症状です。
ありがとう。そうですか。
私は自分が何か変って自覚してから7ヶ月、治療&休養開始から4ヶ月です。
物忘れが気になりだしたのは最近のことなので、薬のせいかと思ってしまいました。

考えてみれば、前は物忘れ以前に気分障害で何もやる気なかったなぁ。
物忘れを自覚できるまでに回復したって思えばちょっと嬉しくもあり。
でもメモ帳見つからない。orz

>>117-118
私も変な夢みたりするときあります。
眠剤の量や種類をいろいろ変えてもらいながら、夜寝て朝起きれる生活目指してますが、まだ道半ばって感じです。

129 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 16:46:16 ID:F8bV0G+l
>>124-127

お返事ありがとぅございます。
女の場合、顔とか気にしちゃうからすっぴんに髪ぼさっだと中々外出できなくて><
今日も1日家でしかも布団で過ごしました。
たまに窓あけて外の空気吸ったりは中々いいですよね。
これからはもう少し外出できるようになるといいなー。

130 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 17:07:18 ID:dfIinLaI
>129
大丈夫だよー。
一日眠れるうちにしっかり眠った方がいいよ。
そのうち、寝るのにも飽きてくるから。
そしたら自然に外へ出たくなるし、そうなればお化粧もする気になるから。
それまではゆっくり眠って大丈夫。
もちろん、たまには窓を開けて外の空気を入れてお日様にあたるのはすごくいいことだよ。
起き上がれたときにでも、そうやってマターリ過ごすといいよ。

131 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 19:08:05 ID:kiTX66QM
前のスレへの質問で、申し訳ないのですが。
>>977さん 
うつのなり始めの場合と、うつが遷延化している場合との対処の仕方は
違うものなのでしょうか。

もうココ見てないかな…。

132 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 19:11:34 ID:VK1HBMK0
977 名前:優しい名無しさん 投稿日:2006/11/08(水) 00:28:37 ID:x/VgKBnO
>>976
薬を飲むほど悪くない人は認知療法やればいいんですよ。
すこしだけあきらめることで楽になれるんですから。
けど、理想が高すぎてちょっとやそっとのあきらめじゃ到底妥協できない人や
それが病的な域にまで達してる人には、薬飲ませて頭ぼかして寝かせて
っていうショック療法的なことをやらないと効かないんですよ。
あなたが何年目の患者さんか、通院されてるのかなど知らないので
具体的なことはいえないですが、うつ病が遷延化してなければ
薬飲んで、できないことややりたくないことは気にせずやらないようにして、
あとは好きなようにやりたいようにやって過ごしてれば時間が解決してくれると思う。
といってもそう簡単にやりたいことはないもので、家事でもやってみようかなと思うようになる。
そしたらしめたもの。一歩前進。やりたくなかったものがやりたいものにはやがわり。
そういうのを繰り返していけば段々と普通の生活が送れるようになり、社会復帰までこぎつけると思う。


133 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 19:12:09 ID:VK1HBMK0
前スレ977さん、勝手に持ってきちゃってごめんね。
もし見てたらレスしてあげてー。


134 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 20:58:55 ID:UiwUJbD9
やばい…女だけど、たまに、本当にごくまれに近くのコンビニに行こうって妹に言われた時、スッピンで行くよ

たまに髪ぼさぼさだと、帽子かぶってけばいいやとか思う
女としても私終わってる…
物忘れも激しいしまた悪化してきて、私は今何してるのか?何したいのか。どうしたいのかわからない…
先生も何で突然そう思ってしまったんでしょうねーうーんって困らせてしまった。
何で生きてるんだろう

135 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 21:21:22 ID:YJ/kRqEG
私も女だけど、髪はボサボサだったら束ねておだんごにしたらいいやーって出かけてる。。
ほぼすっぴんで、メガネかけてマスカラとかしてないよ。

物忘れしないように、メモって、壁に貼ってる。
突然、ふとしたときに涙が出てきて、止まらなくなる。

136 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 21:26:07 ID:rZlxUBJW
治って、普通の生活をするために養生してるんだと思う。
鬱の波はすごく激しいのであまり気を落とさずに。
私の場合、昨日は渋谷でショッピング、今日はねたきり。

137 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 22:41:04 ID:VK1HBMK0
>134
えええええ。
近所のコンビニに行くのにお化粧なんてしないよ。発病前から。


138 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 22:42:17 ID:kiTX66QM
131です
>>133さん
コピー貼ってくれて、ありがとうー。


139 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 23:57:53 ID:CMoHa2Ha
>>136
あるあるwww
私も渋谷行った時「あれもこれも」と色々な所に立ち寄りすぎたせいか、
その日の夕方頃からもうボーっとしてきて、次の日完全にダウン。
調子が良いと、つい張り切ってしまうのがいけないとはわかってるんだけどね…

140 :優しい名無しさん:2006/11/16(木) 08:46:12 ID:aFEEXpVE
>136.139
僕もそうです。
調子良いからって、朝から外出して買い物・映画なんてした次の日は、
やっぱりダウン・・・。

情けないです。

141 :優しい名無しさん:2006/11/16(木) 12:15:06 ID:QDRKNPvp
必要に迫られて、隣の駅の銀行に行ってきた。
電車のホームで、飛び降りたら楽になれるかな、と思ったけど
家族に迷惑がかかるかな、と思って思いとどまれた。
辛いけど、引越ししなきゃいけなくて、荷造りに追われる日々。
あと、引越し会社の訪問見積もりとか。
ああ、もうやだ。

142 :優しい名無しさん:2006/11/16(木) 12:50:38 ID:fVG1Ze0T
>>141
荷造りごと引越し会社に任せたら?
移動だけでも体に相当悪いんだから。

143 :優しい名無しさん:2006/11/16(木) 14:07:32 ID:QDRKNPvp
>>142
なるべく安く済ませたいから、自分での作業になっちゃうんです。
でも、さっき安く契約できたから安心した。

144 :優しい名無しさん:2006/11/16(木) 16:23:37 ID:fVG1Ze0T
>>139
自分もあれもこれもと歩き回ってダウンしてた。
医者に一つ用が済んだら上出来と思って帰ってくるように言われた。
最近は今日はこのくらいでって帰ってくるようになって
ダウンは激減。

>>143
健康が一番大切だよ。
気持ちはわかるんだけど
そういう出費は惜しんじゃ駄目だと思うわ。
引越し後が心配。


145 :優しい名無しさん:2006/11/16(木) 17:39:57 ID:uyN3rJY6
自分も医師に「太陽の光に当たること」と言われていて
自分でも少しずつ安定してきていると思うので、最近はできるだけ
外に出るようにしてるんだけど、出た時と出た後の体全体のだるさ…
倦怠感っていうか、それがなかなか治らないような。
それまで動かさなかった筋肉を動かしてのだるさなのか、症状としてのだるさなのか、
それって区別つきますか?
筋力の衰えだったらもっと動かなきゃだけど、症状だったらほどほどにしといた方が
いいだろうしなぁ、とか思ったり。

146 :優しい名無しさん:2006/11/16(木) 17:47:26 ID:BhlPznfu
>145
私も1ヶ月ぐらい前に、同じような状態で散々悩んだけど
多分、衰えと症状の両方だと思う。

筋力が落ちてるから、動けば当然落ちる前より疲れる・・・衰え
落ちる前より疲れるだろうと思っていた以上に疲れすぎる・・・症状

ほどほどに動いていても、身体はちゃんと回復してくるよ。
だから焦らずに、少しずつ動くようにしていくのがいいと思う。
私も動きすぎて失敗ばっかりしてたから。

147 :優しい名無しさん:2006/11/16(木) 18:14:23 ID:rASw1h3P
今日は自転車で10分くらいのところに日用品の買い物に行く予定が
天気があまりよくない感じだったので断念。
結局歩いて1分かからない距離のコンビニで甘いもの買ってしまいました。
他のスレにも書いたけど、どうしても甘いものがやめられないし
薬のせいなのか、薬に甘いものを欲しがるという副作用があるのか
全くわからないんですけど・・・

主治医がどちらかというとのびのびとさせてくれる感じの方なので
ついつい甘えてしまって、少しの晩酌も許してもらっているのですが
お酒を飲んでぼーっと心が開放されているときだけ、
そしてネットで買い物をしているときだけが至福の時です。

心の病歴はもう十年以上、このままでいいのかな〜と思う日々です。

148 :優しい名無しさん:2006/11/16(木) 19:21:25 ID:5HRLLbqe
>どうしても甘いものがやめられないし

低血糖症ということはないか。
うつに症状似ているぞ。

149 :優しい名無しさん:2006/11/16(木) 21:10:44 ID:rTv1nq7M
>>130

ありがとうございます。
今日は珍しくすがすがしく起きれたので、病院行く前に新宿で買い物したり散歩してました。
さすがに疲れましたが、いい運動になりました。
明日は又落ちるかもだけどのんびりします。
優しいお言葉ありがとう。
130さんはどうですか??

150 :優しい名無しさん:2006/11/16(木) 21:46:34 ID:TFQrRW/D
辛いよ。しんどいよ。
なんでだか元気がでない。
助けてほしい

151 :優しい名無しさん:2006/11/16(木) 21:59:54 ID:Jm3kkAsT
>>150
うつなのですから、ツライ、しんどい、元気がでないのは当たり前なこと…っていうのを簡単に受け入れらんないから苦しいんだよな。
書き込みをすることで、少し楽になれてるならいいんだけど。
焦らずにね。
何があっても、まずは自分を責めないでいこうね。


152 :優しい名無しさん:2006/11/16(木) 22:13:46 ID:uyN3rJY6
>>146
診察はまだ先だし家族と同居とはいえ、周りに症状のことを
聞ける人がいないので、同じ症状を経験した方のお話は心強いです。
ありがとうー。
>ほどほどに動いていても、身体はちゃんと回復してくるよ。
>だから焦らずに、少しずつ動くようにしていくのがいいと思う。
そうですね。無理をせず、でも少しずつ自分のペースで、ですよね。
>>150
ツライですよね。
今はとにかくゆっくり休んでください。

153 :優しい名無しさん:2006/11/17(金) 06:38:03 ID:LI3DSiLd
私はどうやら危機を脱したようです、まだ投薬込みですが・・・
もう2ヶ月ほど症状なしです。
治る病気であるということを実感しました。
みなさん希望を捨ててはいけません。

154 :優しい名無しさん:2006/11/17(金) 07:48:39 ID:zmb6PIYy
>>144
143です。
引越し後は、実家に帰るんです。
だからそういう意味では、安心かな?
ご心配、ありがとうございます。

155 :149:2006/11/17(金) 08:59:20 ID:2hl+GTL9
おはようです。
今日も寒いですねー。
昨日の疲れからかだるいです・・
昨日薬でゾロフトが25→50になりました。
でもゾロフト高すぎます>???<
今日は何して過ごそうかな。散歩でもしようかな。

156 :優しい名無しさん:2006/11/17(金) 09:07:05 ID:usK+dsUd
おはよー。

>149
>130です。お気遣いありがとう。
私は薬がよく合ってくれてるおかげで、精神的には安定できてます。

殆ど寝たきりの状態から、寝るのにも飽きて、
ちょっと元気が出たら動きすぎて翌日廃人になって凹んだりして
それからほどほどに動くようにして、今は毎日お化粧して外出できるまでになりました。

休職し始めた頃は1ヶ月ぐらい寝たきりで、もう社会復帰できないんじゃないかとか
このまま消えてしまった方がいいんじゃないかとか、とにかく散々落ちまくったけど
焦ったり慌てたりすることをやめて、時間をかけてゆっくり療養して今に至ってます。
最初は早く職場復帰しなきゃ、って焦っては疲れて凹んで・・の繰り返しだったけど
休職期間目一杯使えばいいや、って開き直ったらすごく楽になりました。

>152さんも、本当に無理せずゆっくり時間をかければいいよ。
急がば回れ、って本当だと思う。

だから、ここにいるみんなも大丈夫だよ。
丁寧に療養していけば、絶対楽になるから。
焦らず慌てずマターリと、ね。


157 :優しい名無しさん:2006/11/17(金) 09:42:17 ID:cJ7RqXos
相変わらず何もする気は起こらないけど、花を見て綺麗だなと感じられるようになった。
酷い時は色とりどりの花壇を見ても白黒にしか感じられず・・・
ちょっとずつ回復しているのだろう。
今日は久々に外の風を吸ってこようと思う。カフェで本でも読もうかな。
チラ裏スマソ

158 :優しい名無しさん:2006/11/17(金) 09:45:01 ID:PJAltEZi
日中に散歩していたら、近所の人に「今日は帰りが早いね」といわれて焦った。
その場は「今日は休み取ったので」と誤魔化したが、それ以来日中は外を出歩けない。
馬鹿正直に鬱で休職してますなんて言った日には近所でどんな噂になるやら知れたものではない。
鬱で療養中でも堂々と日中に出歩ける日は来るんでしょうか。

159 :優しい名無しさん:2006/11/17(金) 10:10:38 ID:dMgRTWRH
>>158
それ分かる。
今社員寮に入ってて休職2週間目なんだけど、
休職を引け目に感じるし、人と話したりするのが苦痛だから
仕事場の人に会うのが怖くて
買い物の時は誰にも見付からない時間狙ってこっそり家出てる有様。
散歩も近所は無理なので少し遠くまで行かなきゃいけない。
こんなオドオドした生活早く脱出したい!

160 :優しい名無しさん:2006/11/17(金) 11:38:54 ID:+JeVu9XJ
>>158
自分の場合はゴミ当番とかこなせなくなって
信頼できる人にまず打ち明けた。
その人がうまく言ってくれたみたい。

>>159
実家に帰って療養できないの?
すごくストレスたまって治りが悪くないかな。

161 :優しい名無しさん:2006/11/17(金) 12:38:05 ID:hfl726mR
逆に俺は実家の近所に義理の姉夫婦が住んでたりするので帰ってない。
実家の3件となりの旦那はうつで死んだらしい。
今は、寮で引きこもってます。元同僚だけは避けてますが。
今日は年末調整申告書が郵送されてきて焦ってます。

162 :優しい名無しさん:2006/11/17(金) 14:56:09 ID:DfaIMQXO
家族とすんでるんだけど、引っ越す前のアパートで、私がまだ病院とかかかる前だけど、引きこもりばかりで雨戸も開けるのが面倒で嫌でうちの部屋だけ開けないでいたら、近くに住んでる大家から
親にみんな怪しんでるから開けろって言われてたらしい
ゴミ当番も回ってきても家族がお前いるんだからやれって言われてたけど外出るのも嫌で結局は働いてたお父さんか妹がやっていた
こんな私で申し訳ないよ…


今日は心の方じゃなく様子見せで行ってる病院へ行く日だけど、すごい何もする気がおきなくて未だに布団から出れず行きたくない…

163 :優しい名無しさん:2006/11/17(金) 17:31:42 ID:+r+Tuu2o
今日、渋谷に行って買い物してきた。
明日寝たきりになりませんように!

164 :優しい名無しさん:2006/11/17(金) 18:31:11 ID:+2J2Loi7
今日診察に行って来た。
バイトしてるって行ったら、
「やめてぐうたらでもいいんですよ?治る物も治らないんで。休みましょう」
といわれた。

でもなぁ、一日中家にいるってのもマズイし・・・・。

165 :優しい名無しさん:2006/11/17(金) 20:38:22 ID:AVI3AHir
>>164
一日家にいて何がマズイの?
早めに治さないと何ヶ月も何年も家にいるようになるよ。

166 :優しい名無しさん:2006/11/17(金) 20:57:09 ID:XuzKDgPS
>>164
家に居て喰っちゃ寝して「治して」るんですよ。
それが治るための治療(療養)なんだから平気です!


167 :優しい名無しさん:2006/11/17(金) 23:10:49 ID:gfv2U9O5
休職して、外に出るのさえびくつきます。。。
泣きたいんです。
死にたいんです。
前の薬の時は、死にたい気持ちおさまっていたのに、、
薬を変えたら、また死にたいという気持ちが
いっぱいになってきた。。。。。
なんで、こんなに情けないんだろう。。
自分。
もう、こんな自分いやだよ。

168 :優しい名無しさん:2006/11/17(金) 23:27:21 ID:I9sQSxA2
>>167
別に情けなくないよ
うつになるとみんなそうだよ

焦らず気長に直していこうよ。
もうこれ以上辛くなる事は無いんだからさ。

169 :優しい名無しさん:2006/11/18(土) 00:24:00 ID:8GNM9AxM
>>167
お薬、元にもどしてもらえないか相談してみたら?
つらい気持ち抱えて我慢してるじゃない。
とても立派で頑張ってるじゃない。
ぜんぜん情けなくなんかないよ。

170 :優しい名無しさん:2006/11/18(土) 09:07:02 ID:+8b3PWSv
仕事を辞め、自宅療養できるようになったのはいいのだが、
食うか寝るしかしていなくて体重が増えるばかり…
これからウォーキングを始めようと思う。
興味、関心がわかないから、これぐらいしかできないけど、
他にいい療養の仕方ってないのかな。
ちょっとでも暇があると食べてしまう…

171 :優しい名無しさん:2006/11/18(土) 09:53:52 ID:r1hOFSOR
いいんじゃない、そのままで?
今は無理をしない、我慢をしないがよろし。

172 :優しい名無しさん:2006/11/18(土) 14:16:31 ID:hhDuSOl/
>>170
クラシックなど音楽を聴いてみるとか
本が読めないようなら漫画や雑誌を読んでみるとか
気楽なドラマを借りてきて観るとか
植物の世話をしてみるとか・・・
どうでしょう?
図書館や漫画喫茶に通うという手もあるし。

173 :優しい名無しさん:2006/11/18(土) 16:09:06 ID:AqSMK+yc
>>168
>>169
ありがとうございます。。
とても、勇気付けられます。。
本当にありがとうございます。。

174 :優しい名無しさん:2006/11/18(土) 23:33:42 ID:ZorUcR1o
クラシックでも、室内楽っていいよな。弦楽四重奏とか。

175 :優しい名無しさん:2006/11/18(土) 23:48:14 ID:5zQcOj2m
来週の月曜日から職場に復帰するつもりだったんだけど、
当日が近付くにつれ嫌になってきた・・・
休んでた間は気持ちが落ち着いてたから大丈夫だと思ってたのに・・・
どうしよう・・・

176 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 01:52:56 ID:CXIjeM2B
何気なくあちこちを彷徨ってたんだけど、UDの存在を知った。
元々PCは付けっぱなしのことが多いし、メンヘルで療養中の
漏れでも出来そうだから今さらながら参加したよ。
決定打だったのは宣伝Flashかな。
涙腺弱くなってるのか泣きまくりで「こりゃ参加しなきゃ」って思ったよ。
↓辺りがかなり泣ける。
ttp://www.geocities.jp/jwnbf437/UD.html
ttp://pya.cc/pyaimg/pimg.php?imgid=5318

療養中でいろんな人に迷惑をかけてる分、
これくらいは貢献できたらいいなと思った。

詳細は↓スレ
【UD】がん解析で世間のお役にVer.11【メンヘル板】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1161510461/

177 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 09:17:13 ID:MEyctzPY
>>175
私もそうだったよ。
結局、3日と持たずにまた休職する羽目になった。
まだきちんと回復できていないんじゃないかな?
>当日が近付くにつれ嫌になってきた・・・
>休んでた間は気持ちが落ち着いてたから大丈夫だと思ってたのに・・・
>どうしよう・・・
↑の気持ちを医師に話して、復職するのが最適なのか、相談してみたら?

178 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 09:17:40 ID:ctkxuAQq
>>175
ちゃんとリハビリしているなら、
復帰直前の症状悪化はデフォだから、
「案ずるより産むがやすし」
ここは仕事のことを思い出すのも嫌な人がいると思うので、
話題としては↓の方がいいかと。
■休職から仕事へ復帰しようとしている人8人目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1161423396/l50

179 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 10:00:03 ID:xlRRtjsS
坑欝剤変更されたら副作用が酷い、特に吐き気がひたすら…orz
ただでさえ家事手伝いすらままならないのに完全に寝たきり
母は寝てていいよと言ってくれるけど、「欝なんか甘えだ、気合いが足らん」と言う父の
言葉と視線が痛い
25にもなって引きこもりでごめんなさい…
去年の今頃は無理しつつも頑張れてたのになぁ…
つい昔と比べてしまう

180 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 10:53:19 ID:pasl+Zyu
>>179
医師に相談して
お父さんに病気の説明をしてもらえないかな。
病気療養中なので引きこもりとは全く違うと思うんだけど。

181 :159:2006/11/19(日) 11:44:11 ID:rOyowey8
>>160
実家は煩くて落ち着けなさそう。
親が心配してくれるのは嬉しいんだけど
今はひとりで静かに寝ていたいから、
このままがいいと思っています。

182 :179:2006/11/19(日) 11:58:57 ID:xlRRtjsS
>>180さん
療養中と言う言葉に目から鱗
私自身が考え方間違っていたのかも
父が病院に着いて来る事は有り得ないだろうけど、自立支援のも認定されたし、本とか
読んで貰ってちょっとでも理解してもらえるよう努力してみる
ありがとう

183 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 20:15:13 ID:QR5UsHEc
最近アモキサン投薬され始めました。
最初は良い感じで効いてきてたんですけど、寒くなってきたら激欝状態。
過去最悪の状態かも。 死にたいっていう気さえもおきなくなってしまいました。
最近太りだして、それも欝入ってたんですけど、アモの副作用だったんですね。
普段はあまり無い食欲が、一日何回か発作的に大食いしちゃって困ってます。

私の場合、体重増えてて欝、朝やる気がおきなくてシャワーを浴びれない→外に出
たくない→余計欝 仕事休む→更に欝って悪循環しちゃってます。
明日医者に行く予定なので、副作用の事相談してみようかな。
投薬当初は効いた気がするので、薬増量して副作用が収まれば、多少良い方向に向
かう気がするので。

184 :183:2006/11/19(日) 20:19:02 ID:QR5UsHEc
↑ごめんなさい スレ違いでしたm(__)m

185 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 20:50:33 ID:hlkAL3IE
躁鬱で、波が激しい…一昨日までやる気満々で仕事出来てたのに
今はやる気皆無…無理…しんどい…。
医師はリハビリにはまだ早すぎた、と仕事は辞めるべきと言うので
今月で辞めます、一ヶ月だけの復職でした…あー…もう何か人間として終わってる気がする…

186 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 21:59:31 ID:s9vgYVIW
>>185
そんなにつらい時に1ヵ月も頑張ったんだよ。
今、ふさぎ込んでるからマイナスに考えちゃうけれど
1ヵ月頑張った185を私は誉める!
ゆっくり休んでから次のことを考えるんでそ。
退職までつらいだろうけど応援してるよ。

187 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 00:18:17 ID:NiDBwJsy
冬季性うつ病っていうのもあるぐらいだからね。
寒くなって日照時間が減ってくると、調子が悪くなるのも不思議じゃないよ。
お天気のいい日は窓辺でお日様に当たるだけでも気持ちいいよね。

今日は一日雨が降ったりやんだりで今ひとつだったなあ。
今夜は早く寝て、明日また一日頑張ってのんびりしよう。

188 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 01:07:07 ID:06UsrAKk
リストカット気持ちいい・・・。
ルボックス100mg/day→150mg/dayに変わったけど。
駄目だ・・・。
レスリンとデパスからネルボンに変わったのがいけないのかな?

手首傷つけるとスッキリします。

189 :170:2006/11/20(月) 01:55:27 ID:qk2I2/Gp
>>171さん
そうですよね・・あまり無理をしないって言うのが一番だと思います。
できる範囲のことはして、あとはゆっくり回復を待とうと思います。

>>172さん
この前活字を読もうとしたらぜんぜん頭に入ってこなくて。
漫画喫茶で漫画を読んだら意外と読めて、暇つぶしにもなるし、これから
ちょくちょく漫画喫茶に足をのばそうと思っています。
何にもしないで布団でうずくまっているよりは、気がまぎれますものね☆

今くらいは、自分を甘やかしてもいいんじゃないかと思いました!

190 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 02:17:29 ID:HUON5OoJ
>>187
統計でも、北の国では欝病その他の精神疾患の発生率が高く、南の国ではほとんど
発症例が無いらしいですもんね。
北国の欝病患者の人が、南に転地療養しただけで治る事もあるそうです。
確かにハワイやバリ島で欝って、イメージ湧かないですよね。

191 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 05:23:42 ID:rafvQB66
おはようございます。
今日も4時間で目が覚めてしまいました。
ちょうど良いからお風呂入ってから、
わんこの散歩に行こうと思ったのにそんな時に限って外は雨。
行く気削がれたorz
…とりあえずお風呂行ってきます。

192 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 05:40:21 ID:YEOCXZ0L
パニックが続き、休職し、毎日ネトゲに12時間以上イン。
おかげでリアルで何も考えず過ごしてて、安定剤飲まなくても
平気になってきました。

でもリアルの事ちょっとでも考えると怖い。。
落ち着いてきたのに仕事しないでゲームばっかやってる自分なんて、
生きてる価値ないんじゃなか・・・と。

でも復職して同じ職場で働くこと考えたくない。
辞めてしまおうか、と悩みながらゲームに現実逃避する毎日です。

>>191
おはようございますヽ(´Д`)ノ

って誰にいってみたかった。

193 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 06:07:06 ID:rafvQB66
…お風呂は眩暈がひどすぎて断念しますたorz

>>192さん
おはようございます。
私も昔ネトゲ中毒状態でした。
ネトゲの中でまで人間関係でストレス溜めたくなくて
ずっとソロプレイでした(;´∀`)
ゲームやめてリアルに戻った時の反動でたまに激鬱状態になったりが。
私はキャラデータ消えてしまったのがきっかけでネトゲ止めてしまいました。


194 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 06:11:31 ID:YEOCXZ0L
>>193
目眩があるときは無理しないで下さいね。

中毒わかります。もうどっちが自分の生活なのか
わからなくなってきちゃいます。。
ちなみに私もソロプレイがほとんどで、フレすらいませんorz
人と関わるのを極端に避けているような気がします。

195 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 06:40:39 ID:Uv0jd7cP
電気プラグの先っちょを舐めてみたり、ラジオの周波数を雑音が一番キーンとするところにずっと耳を傾けてみたりすればいいと思う


196 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 07:35:27 ID:HviUDQe1
しばらく休ませてって言ってるのに
毎朝毎朝父親が今日は学校行くのか確認に来る
この間休むのには反対しないって言ってたのに…
実際これからの具体的なプラン示さないと
納得しなかったし
どこまで理解されてるのか微妙

197 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 08:15:01 ID:N2ADpYfa
>196
○月○日までは自宅療養が必要、という診断書もらってお父さんに見せるとわかってもらいやすいかも。


198 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 11:32:13 ID:AFDAWdt4
>>196

>>1にもあるけど見てもらったらどうだろう。

ttp://watchan.net/health/

199 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 13:08:11 ID:06UsrAKk
死にたい
死にたい
死にたい
死にたい
死にたい
昨日も夜中の1時〜3時まで泣きながらリストカット。

薬なんて効きやしない。
首吊りも失敗。

200 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 15:10:05 ID:nwYJvV1n
ジムに通うことになった。
続くといいな。

201 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 16:54:27 ID:yMTswh6N
首吊り失敗って凄いな。失敗率1%らしいよ

202 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 17:49:22 ID:pkGkWf6G
首吊ったら、後処理が大変だからやめなよ。
ていうか、自殺はだめだよ。
私は、どういう死に方をしたら後に残る人に迷惑を掛けないか、考えてたな。
結局は考えるのが面倒くさくて自殺はやめたけど。

>>200
あまり無理しない程度にね。
続くといいね。

203 :タケウチ(リ ◆BsCDnPjJTc :2006/11/20(月) 18:21:28 ID:KXBdzagB
人生、山あり谷あり・・・

\\  ザ    \\  \  \\\  \\ \ \
 \\ \\ ァ    ア     \\ \ \\
 \\  \\  \\  \ ア  \\\ \\
 \\\  \\ \   \   ア  \\ \
  \\  \\   /⌒ヽ  \ ア\\\
     \ \ \ (^ω^ .)\\\ \\
 \  \\   \旦と  U|  \\    
 \\ \ \\ \ しー-J  \\  \\
 \  \\ \  | ̄ ̄| ̄ ̄ ̄\ \\ \\
   \ \ \  / Y \  ∨   ̄ ̄ ̄ ̄ヽヽ いろいろあるよNE!!
 \\  \\  |  |  |  \  ヽ
ttp://blog.goo.ne.jp/sennapuri/
ttp://members.goo.ne.jp/home/sennapuri

204 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 18:33:45 ID:N2ADpYfa
>203
風邪引くなよー

205 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 20:03:02 ID:HviUDQe1
>199
私もちょっと前に真剣に自殺を考えた
いろいろ見てみたけど自殺って結構難しいよ
確実な方法って以外に少ないし
失敗したら一生ものの障害背負うこともあるしね

私の場合沈むだけ沈んだら勝手に落ち着いたけど
しかしいまいちアドバイスになってないなぁ…

206 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 20:26:08 ID:pkGkWf6G
私は医者に「死にたくていろいろ考えた」って伝えたら、下手したら半身不随とか、
手足がしびれたり、後遺症が残ることが多いって言われた。
その後、テレビで障害者の人が一生懸命生きている姿を偶然見て、馬鹿なことを考えていたなと思ったよ。
とにかく、自殺(未遂も)やめなされ。

207 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 20:46:49 ID:rjFhVfoz
一昨日父が泊まりに来て、昨日帰った。
…翌日の今日は廃人状態です。もう体がだるくて仕方ない上に
頭痛もひどい。天気が悪いのも関係してるのかもしれんが。

208 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 20:56:48 ID:ly/HpnjK
>>207 お疲れ様。
天気が悪いとだるさも増すのわかります。
今日もだらだらしてました・・・。
月曜日もなんとなく嫌い。
頭痛とだるさが軽くなるまで休んでくださいな。

209 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 21:49:49 ID:pkGkWf6G
休職してたけど、結局退職することにした。
今日、最後に会社に顔を出して、荷物整理してきた。
ひとつ、仕事をやり遂げた達成感か、気分がいい。
後は引越しだ。

210 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 21:55:08 ID:3rxzYOJq
私の嫁はPTSDとかいうやつでした。
同じ職場で比較的元気な時に出会いましたがすぐに悪くなりました。
前の旦那の暴力から起こったもので、
キッチンドランカー、物忘れ、夜中に叫ぶ、リストカット、
眠剤の大量服用、多重人格・・

一緒にいる私のほうが夢に虫が湧いてくるような時もありました。
彼女はたびたび休職し、休みがちでした。

今はあの日々がたった1年前の事とは思えず、元気に働いています。
時間はかかっても必ず治るんだと思いますよ。

ああ、そうだ。付き合い始めた頃、家で寝ているはずの彼女が
酒を買うために無謀にも車に乗り、自損事故を起こしました。
歩道に乗り上げ電柱に激突、さらに壁にぶつかり横転。
車は大破し廃車になりましたが、奇跡的に擦り傷だけですみました。
市街地でよく誰も巻き込まなかったものです。
その時からでしょうか?「私は死ぬべきじゃないんだ」って
言うようになりました。

211 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 22:12:07 ID:1iDNUxIk
もっと明るい話題無いのか?

212 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 22:16:32 ID:QricBzRq
とりあえず、薬のせいで体がだるいとか言ってる間はマダマダと思った方がいいな。
飲んでてもだるくないし精神的に浮き沈みもほとんどないけど一応飲んでる
ってくらい回復しないと減薬は無理だと言うことが分かってきた。

213 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 23:01:35 ID:HviUDQe1
今の学校を辞めて働きながら専門学校に行きたいと話したら
学歴差別のことを散々いわれ挙げ句に
「お前みたいな奴は何やってもダメだ」
マジで殺してやろうかと思った
学校を中退した方にききたいんですが
今学校を辞めようとしている人を見たら
やっぱり「辞めないほうがいい」と思いますか?


214 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 23:10:17 ID:0+0y7lSS
自分なら卒業してから専門学校に行く
実際そうしました

働きながら専門学校行けるほど健康なの?

215 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 23:19:34 ID:HviUDQe1
>514
落ち着いたら、ってことです


216 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 23:23:01 ID:N2ADpYfa
>213
悪いことは言わないから、卒業だけはしておくんだよー。

高校中退して、別の高校へ1年生から入りなおして
それから私大中退して思いっきり後悔している私が言うんだから間違いない。

学歴差別なんて・・と思うかもしれないけど
「中退歴」っていうのはマイナス以外の何でもないから。


217 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 23:39:15 ID:xowvQDCT
>>212
わしが医者から「2日おきに1回とばしてみますか」といわれたのがそういう感じだった。

218 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 23:49:51 ID:kQgtBy+M
>>213
>>216の言うとおりだと思う。まぁ俺は3浪して三流大学出たが、大学では必死で勉強して、上位の成績で卒業したぞ。
せっかく入ったんだから、卒業だけはしとけ。それから考えても悪くない。
…まぁ、俺は就職してから3年目でパワハラにあって、その5年後鬱になって、会社辞めて東京引き払って実家帰ったけど。


219 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 23:57:42 ID:qDA58MgP
>>218
漏れは大学で留年しまくって8年ギリギリで卒業したなぁ。

220 :優しい名無しさん:2006/11/21(火) 00:17:29 ID:U2YBNr6O
学校というのが高校だとしたら卒業しないと絶対に駄目。

221 :優しい名無しさん:2006/11/21(火) 10:09:21 ID:x6r1Wwp3
大学だとしても、まぁどうにか通学できる状態なら
卒業するだけはしておけ。



222 :優しい名無しさん:2006/11/21(火) 10:11:11 ID:+BZBlVpW
大学なら8年いられるし、高校と違って留年してもそれほど珍しくないから
焦らないでのんびり卒業するのがいいよ。

223 :優しい名無しさん:2006/11/21(火) 12:49:15 ID:m8yUSgdS
>>210
奥様良くなられてよかったですね。詳しい事はわからないけれど、家族や環境
って大事だと思う。きっと良くなられた一つにパートナーのあなたのチカラが
大きかったのではないのかなぁ…と勝手に感じました。
自分はまだ独り者なので、うらやましく思います(笑)
そのぶん、同居の家族に感謝しっぱなしです。

>車は大破し廃車になりましたが、奇跡的に擦り傷だけですみました。
自分は無宗教だけどこういう話を聞くと、なにかに守られているんだろうなぁと思ってしまいます。
自分はそういう体験をしていないので実感わかないけど、奥様だけじゃなくて、自分も含め
人って“生かされている”のかなぁと思います。うつな時はなかなか思えませんが(苦笑)

224 :優しい名無しさん:2006/11/21(火) 13:10:06 ID:bPsofi6U
>>210さん
223さんもおっしゃってますが、奥様元気になられて本当によかったですね。
書き込みを見せていただいたとき、奥様はまるで私のことではと思うほどでした。

私も前夫の浮気、暴力、家庭への無関心などから
元々鬱気味だったのがさらにひどくなり、ODやアームカットを繰り返しました。
救急車のお世話になったこともありました。夜中に泣き叫ぶことも日常茶飯事でした。

今は223さんのように優しい現夫に支えてもらいながら
なんとか毎日を過ごしている状況です。

半年ほど前、剃刀で腕を傷つけ血が噴出して畳が血の海になるのをみて
「なんでこんなことしてるんだろう・・・」と思いました。
現夫には迷惑をかけるし、舅と姑は心配して飛んでくるし、
そんななか、私も奥様と同じように「私は一度死んだ、だから生きなきゃ」と
思うようになりました。

私は鬱歴は10年以上、今は薬で小康状態を保っていますが、まだまだ社会復帰をするに至りません。
私もいつか奥様のように元気で働けるようになると信じて
一日一日を大切に生きていこうと思います。

225 :優しい名無しさん:2006/11/21(火) 13:27:01 ID:2pXpgCeM
>>202
>>205

ありがとうございます。
朝起きたら、首の所に痣が出来てしまっていて母親に怪しまれました。
「ねぇ、そこどうしたの?」って。
適当に誤魔化しておきましたけど。
首吊ろうとしたなんて言えませんでした。

あ、留年の話が上がってますが、
自分、今年の三月で大学辞めました。
2年で2度も留年して。
それから何度も何度も自傷行為を。

226 :優しい名無しさん:2006/11/21(火) 17:23:26 ID:+SeMB6Cp
リスカだの首つり失敗だのクドクド自慢する構ってちゃんのボダの方、
激しくスレ違いです。
該当スレへ移動を。

227 :優しい名無しさん:2006/11/21(火) 17:54:17 ID:bPsofi6U
別に自慢じゃないんですけどね・・・
鬱で療養中なんでこのスレのぞいてるんですけど。

今日はようやく外出できました。
銀行や郵便局の用事すませるとどっと疲れてしまって
PCの前でへたりこんでしまってご飯も食べる気になれません。

一日おきに少しずつ用事作っては出かけるようにしてますが
出かけた次の日は寝たきりです。出かける日を少なくしたほうがいいのかな。

228 :優しい名無しさん:2006/11/21(火) 18:04:46 ID:NQT8hEP5
私は出かけた次の日は疲れがどっと来てしまうので、
なるべく用事をためといて一日で済ますようにしています。
その方が楽だしいいと思いますよ。

229 :優しい名無しさん:2006/11/21(火) 20:36:57 ID:2bmbiRrk
>>227
1日置きとか、どうして決めちゃうの?
朝起きて具合が良かったらとか、もっと柔軟でいいかと思うよ。

230 :優しい名無しさん:2006/11/21(火) 22:18:56 ID:9C/M5FHD
療養中で実家に帰っている。
家族はまあ、状態がわかっているのかあまり口出ししないし
したとしても、「目と腰を痛めるから、姿勢の悪い格好でパソコンしない。」とか
すごく優しいです。・゚・(ノД`)・゚・。
でも本当は私に言いたいことがあるのではないか、働いてほしいんじゃないかと
不安に思っています。(´・ω・`)

231 :優しい名無しさん:2006/11/21(火) 22:31:53 ID:W4LnzjKV
>>230
漏れはたまに実家に帰るけど、何も話をしてくれないので凹む。
たまに帰ってきたんだからいろいろ話をしたいのに、漏れが
見えないかのように普段の生活を送ってるし・・・。
・・・・・・帰らない方がいいのかなぁ(´・ω・`)

232 :優しい名無しさん:2006/11/21(火) 22:36:26 ID:2pXpgCeM
就職もしてないし働いてもいないのに
鬱になるのっておかしいですよね?
唯の甘え・・・一応精神科には通ってます。

233 :優しい名無しさん:2006/11/21(火) 23:01:35 ID:5Za2s0FB
>>232
そうでもないよ。
ニートの一部はうつ病患者でしょ。
学生でもうつになるし。

234 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 00:13:45 ID:Q64luI5i
ノ 学生で鬱で精神科通ってます。
卒研生ですが就職先も決まってません。
というか仕事する気力なんてありません。

鬱病は脳内の病気ですよ。
ttp://watchan.net/health/serotonin.html

235 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 00:25:03 ID:icr+6Xw9
>>234
大学んときは、卒研が一番楽しかったなぁ。
自分のやりたいことがようやくやれたって感じで。
院に行く予定だったから就職活動もせず、ひたすら研究してた。
でも教授と喧嘩して、院の入学受付を蹴ったからなぁ・・・。
あそこから漏れの人生が変わって、闘病生活が始まった (´・ω・`)

236 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 00:41:42 ID:jxEEB5iY
うつにアロマキャンドルとか効果あるのかな?

今度、外出できるような日ができたら買ってこようと思うんだけど・・・。

237 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 07:08:14 ID:AwBouSrw
うつだったらもうそんなレベルじゃないと思うけど・・・

238 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 07:20:01 ID:6pX/q3gT
気がついたらホームセンターに行ってカッター買いに行ってました。

239 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 09:04:45 ID:AYmij4vP
死にたいと思う。
けれど怖くて死ねない。
こんな私はどうしたら…。

240 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 09:47:15 ID:Y5Y565t/
休職してまる5ヶ月が過ぎて、医者に仕事の話をしたらまだ早すぎると一蹴された。
まだそんなに悪く見えるんだろうか。
しかしまぁそれはそれで仕方がないから、休職中に耳鼻科やら歯医者やらの仕事中には
いけなかった医者にもかかろうと思う。
鬱の療養中の時間を他の医者にかかるのに使うってのも皮肉な話だけど、仕事に復帰
できたらまとまった時間なんて作れなくなるから、治せるところは治しておこう。

241 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 09:50:02 ID:BpIEcOyi
境界型人格障害
ttp://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/border0.html
自覚的には慢性的な抑うつ感で悩んでいることが多く、自分ではうつ病であると信じていることもよくあります。
うつ病なら抗うつ薬で治ることがほとんどですが、人格障害には薬はあまり効きません。
自己破壊的な行動とは、具体的には自殺が多いのですが、
リストカット(手首を切る)、薬をまとめて飲むなど、自殺としては成功率の低い方法が大部分です。

●回復を願う境界性人格障害の方のために●part12
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1163080160/l50

境界性人格障害・境界型情緒不安定性人格障害 17
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1163408388/l50

242 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 10:03:50 ID:EjzAER0z
>>240
体のケアもリハビリの一環だな。
徐々に徐々にでOKだと思うよ。

243 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 10:25:24 ID:Q3fxj6qW
>240
私は休職して丸4ヶ月経過で職場復帰OKが出た。
私自身は、最初は短時間からリハビリ出社するにしても
1ヶ月もあれば余裕で本格復帰できると思うぐらい調子がいいのに
そう話したら主治医に笑われたよ。とんでもないって。

数ヶ月は週3日の通勤で、勤務時間を徐々に延ばしていって
終日出社できるようになってから勤務日数を増やすんだって。
だから完全復帰なんてまだまだ先の話だって。

自分では殆ど寛解してると思っても、医師から見ればまだまだなんだろうね。
でも240さんの状態なら、あともう少しでリハビリ出社はできるようになりそうな気がするよ。
私も今のうちに歯医者さんとか行けるだけ行っておこうと思ってるところ。

あと少し、焦らないように頑張って。あと一息ね。
私もリハビリ出社頑張り過ぎないように頑張る。

244 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 12:30:26 ID:19m0xxLa
>>208
>>207です。温かいレスどうもありがとう。
父には現在の自分の状態(休職中)を言ってないので、
滞在中はバレないようにと気を張りすぎてなおさら疲れたのかも。
昨日辺りから天気が良くなってきたためか、だいぶ楽になりました。
しかし、ちょっと散歩するとすぐにぶり返しが来るので油断できません。
>>208さんも体に気をつけてね。お互いゆっくり療養しましょう(´∀`)
なおさら疲れたのかもしれません。

245 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 12:31:26 ID:19m0xxLa
下一行余計でした、スマソ

246 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 14:52:04 ID:6pX/q3gT
勝手に断薬するのは本当に危険だと、
身を持って知らされました。

一昨日〜今日にかけて何らかの気分の変調があって、
(イライラというか抑うつ)薬飲むのも馬鹿らしくなって
寝る前のネルボン5mgと、朝食後のルボックス75mg(50mg錠+25mg錠)を抜きました。

まず睡眠。
眠れませんでした。寝たのが4:00AMで起床したのが6:50AM。
朝食は普通に摂りました。

で、今日一日。
とにかく頭の中がパニックでした。恐ろしい。
不安感が津波のように押し寄せて、ベッドから起き上がれない程に
沈み込んだ上に、パジャマから洋服に着替えることも困難でした。

死ぬかと思いました。はぁ・・・なにやってんだろうか。
次回診察の予約カードとお薬手帳も破り捨てちゃった。

247 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 21:20:42 ID:XIUTEOx9
うつで休職してる者ですが、友人から遊びに誘われました。休職してるのに遊びに行ってよいのでしょうか。会社に行けない状態ということになってるので後ろめたい気がします。

248 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 21:43:24 ID:Q64luI5i
>>247
それが貴方の気分転換に繋がるのであれば、
治療の一環ともとれますからいいのではないでしょうか?
休職云々は考えすぎない方がいいかと思われますよ。

遊びに行くこと自体が負担になるようでしたら辞めた方がいいかと思いますが。

249 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 21:53:18 ID:PwN6uPel
>>247
休職なんだから自由にしてください。

250 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 22:04:13 ID:hhwLKs52
>>247
休職初期だったら、ゆっくり休むのがいい。

復帰には毎日遊び歩けるくらいの体力が必要なので
復帰直前にはリハビリとして毎日出かけることも大切。

行きたかったら行けばいいし、
悪化しそうだったら行かない方がいい。

251 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 22:49:05 ID:jxEEB5iY
>>247
自宅謹慎とは全然意味が違うから好きなことをやるほうがいいよ

家に引きこもっていると絶対に回復しない病気なんだしさ。

252 :247:2006/11/22(水) 23:19:24 ID:XIUTEOx9
皆様あたたかいレスありがとうございました。気分転換もかねて遊びにいくことにします。

253 :優しい名無しさん:2006/11/23(木) 00:13:03 ID:NiaoJRFj
リチウムを飲み始めて約2ヶ月。
イライラはなくなってきたのですが、
リチウムを服用するまえにあった気力のようなものがなくなりました。

なにをするにもめんどくさい。
散歩とかしなくちゃと思うのだけど・・・

うつ病で療養1年目の過ごし方って、どうするのがいいのかな?


254 :優しい名無しさん:2006/11/23(木) 00:46:49 ID:niaTRBVz
>>253
お薬のことは医師に相談してみるのが良いと思いますよ。

めんどくさかったら何もしなくていいのでは?
散歩も行きたいときに行きましょうよ。
○○しなくちゃって考えるのはどうかなぁと感じました。



255 :優しい名無しさん:2006/11/23(木) 00:57:06 ID:FOif7weB
ベゲタミンAを100錠服用汁!うつは治る。

256 :優しい名無しさん:2006/11/23(木) 06:53:31 ID:y+EU9wuB
はぁーあ。つまんね

257 :優しい名無しさん:2006/11/23(木) 09:10:52 ID:VVfVm+Qy
>>247
気晴らし外出ってよくないよ。
気分転換とかいって出歩いてると
せっかく休職したのに病状が悪化してしまう。
復職出来なくなるよ。
おとなしく家で療養する必要がある。
医師に相談したり
うつ病の本をたくさん読んだりしてみたら?


258 :優しい名無しさん:2006/11/23(木) 14:20:28 ID:eG/FbuEh
外出がいいか悪いかはひとによっても状態によっても違う。

会うひとが病気を理解していて、あまり疲れないことを
するならいいのではないかと思う。

259 :優しい名無しさん:2006/11/23(木) 15:35:31 ID:pJnfrXf8
さっき起床。
目覚ましにも起きなんだ。旦那が3時頃寝るし。
時間管理はどうしてる?

260 :優しい名無しさん:2006/11/23(木) 15:51:02 ID:nPKT63sJ
やっぱし療養当初は外出はやりずらかったな。ってか出来なかった。

でも体調が良くなるにつれて少しずつ外に出てみたい!っと
思うようになったのはたしかですね。
その時やっと治ってきたんだなっと思えました。

でも、外出する、しないはその場その時の状態ですね。

261 :優しい名無しさん:2006/11/23(木) 16:16:20 ID:uB3ek77l
>>260

私も早く外出したいと思えるようになりたいです。
260さんは鬱から脱出したのですか?
私はここ1週間殆ど自宅にいます。

262 :優しい名無しさん:2006/11/23(木) 16:28:06 ID:wuyKndbB
この季節はやっぱり温泉とかでゆっくりするのが
一番癒される気がするな。

263 :優しい名無しさん:2006/11/23(木) 16:50:40 ID:uB3ek77l
>>262

外出できる気力が湧いたらりょこうでも行きたいです。
温泉、癒されますもんね★

264 :優しい名無しさん:2006/11/23(木) 16:56:25 ID:wuyKndbB
最近は宿探しとか予約とかもインターネットで出来るから
人とのコミュニケーションがしんどくても割合
簡単に旅行できる世の中になってると思う。

265 :260:2006/11/23(木) 17:25:36 ID:nPKT63sJ
>>261
今の私の現状は主治医から職場復帰可能診断書が出され、
会社の産業医との面談の日程を打ち合わせている最中です。

よって見ようによっては治った!のように見えますが
職場に復帰すれば、また再発するかもしれないし、しないかもしれない。
よって、うつから脱出出来たかどうかは判断出来ないが本音ですかね。

休職当初は殆んど家から出ない日が続きました。
夏でかなり暑く、起き上がる気力すらなかったですしね。
そんな、寝て起きてののんびりな日が続き、気づいたら外で空気でも吸いたいな。
っと思える日がふときました。

だからきっときっと>>261にも療養中に日々からきっと外に出たいという
感情がきっと生まれると思います。その時こそ「のんびりしてるなー」というにも
考えられるようになりますよ。

266 :優しい名無しさん:2006/11/23(木) 22:36:39 ID:hFaW84uQ
今日は祝日だから、近くの喫茶店で古い洋楽でも聞きながらまったりと
食事しようと思って入ったら、Xmasソングがかかっててうつだった。
早くXmas終わんないかな。

267 :優しい名無しさん:2006/11/23(木) 22:39:55 ID:PV9rrHCs
>>266
全くですね。リースやネオンで飾られた駅前を歩くのも鬱です。
正月も嫌だ。TVつければ馬鹿な芸人が騒いでるだけだし。

もう何もかも嫌。

268 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 00:31:33 ID:j1uDPg/4
街を歩いてるカップルを見ると、気分がかなりへこむよね。
それを見たくないから、外出したくない人は俺だけじゃないはず。


269 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 02:06:03 ID:NZrnYeso
あの賑やかさが,返って少し憂鬱になる。いや,クリスマスに罪はないぞ。

270 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 02:21:18 ID:5UiYfTIE
クリスマス…外人の誕生日
バレンタイン…外人の命日

なんでこんなに鬱にされられなければならないのか。

271 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 02:27:40 ID:t+pDa36+
しかもキリストさんが12月25日に産まれたという訳でもないし
どうやら北欧あたりの冬至のお祭りらしい
サンタさんは20世紀になってからアメリカの業者屋さんが発明したものらしい
いずれにしても馬鹿らしい

272 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 02:36:49 ID:4ZHq8AlL
>>266
昨日祝日だったと、今始めて気付いた。
そんな奴にはクリスマスなど関係ない。
関係ないくせに憂鬱になる。

273 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 02:43:37 ID:JdK52kg/
携帯からすいません。
まだ病院には行ってないのですが、兄弟が最近の精神状態からうつ病になっていることが分かりました。
本人に「あなたはうつ病だから病院に行きなさい」と言っていいのでしょうか?心配でたまりません。

274 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 02:45:05 ID:R5ZEBDfY
入社以来クリスマスというと徹夜フラグか出張フラグが必ず立ってたけど、
今年は初めて両方とも立たないことがほぼ確定。
でも休職フラグが立つけどな。orz

どうしてこうも極端なんだ?

275 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 03:38:44 ID:kPnRyu7q
横スレすみません。。
眠れません。
明日病院だから、、早く起きないといけないのですが、
眠れません。
しかも、パニック障害も併発しているから、
電車に乗れなくて、自分で車を運転して病院に行っているので、
眠っとかないと、運転中危ないからいけないんですけど、
眠れません。
何回も、病院を延期させていただいたのに、、
このままだと明日もいけないかも、、
やばいです。薬がもうないから行かないと、、
こんな自分が激しくいやです。

276 :275:2006/11/24(金) 03:39:35 ID:kPnRyu7q
すみません。
○:横レス
×:横スレ
間違えました。すみません。

277 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 09:38:11 ID:QW197wox
>>273
うつ病と決めかかって促すのは良くないと思います。

精神疾患ではない可能性もあります。

278 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 09:45:48 ID:x+hagJYo
>273
素人判断はイクナイ
でも273さんから見て明らかに調子が悪そうなら病院に行った方がいいよね。
本人に鬱の自覚がないのに素人が勝手に「うつ病だから」と決め付けるのは最悪だからやめた方がいいけど
もしストレスで胃腸の不調などがあるなら心療内科を勧めてみては?
真面目な話、神経性胃炎とかストレス性○○っていうタイプの病気は心療内科の専門だから。


279 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 09:56:54 ID:xQQV37XO
このブログ結構参考になる。まだ記事がすくないけどhttp://51.xmbs.jp/wajdwajd/

280 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 10:20:14 ID:mOwJDow7
>>279
宣伝おつかれ

281 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 10:45:53 ID:2p8D4yqo
うつ病のときに読んで元気になれたり考え方が変われたりするお勧めの本とかって
ありませんか?

282 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 10:52:43 ID:LGBVZBjX
>>273
>>1にもありますが、

うつ病の家族の対応方法(鬱病の家族の対応方法)
病院へ行くまで
ttp://watchan.net/health/around.html

この板に都道府県別の心療内科・精神科のスレッドがあります。
ハズレの医者が多いのでご覧になった方がよいかと。
お勤めの場合は会社の健康相談を担当されてる方が
まともな心療内科をご存知な場合が多いと思います。

283 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 11:38:44 ID:XOGGD4jd
>>281
おいらは自殺した作家ものに癒された。

元気になった今、<「幸せ脳」をつくる50の習慣>
というのを読んでいる途中だが、再発防止によさげと思う。

284 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 12:46:45 ID:2p8D4yqo
>>283
レスありがとうございます。
今週になってちょっと元気になってきて読書できそうな気がしてきました。
問題は本屋にいけるかどうかなんですが・・・

285 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 12:51:03 ID:9mbRFXh7
>284
アマゾンは?

286 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 13:38:18 ID:QW197wox
>>273
>>282

2chで正確な情報を得るのは容易ではありません。
ネット上では自分で情報を取捨選択できなければいけません。

自分で判断できないなら、ある程度大きいところに行くか、
いろんな診療所、病院に行ってみてください。

287 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 14:17:23 ID:cInJAgdm
今日は朝早起きして、リハビリのため会社の前まで行って、ついでに映画でも見にいこうと計画してたが、結局起きれずいけなかった。

288 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 14:28:58 ID:mjnLlWgo
>>287
激しく乙!

289 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 16:39:04 ID:2p8D4yqo
頑張って本屋さんに行ってきました。
今まで気にもしなかったけど、うつに関する本って沢山あるんですね。
4冊ほど購入してきました。頑張らないで読んでみます。

290 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 16:42:59 ID:iv55rbTR
通院後、趣味であるクルマの試乗をしてきた。(V36スカイライン)
鬱と神経症をコンボでやってるから、長時間の運転は辛い(怖い)けど、健康な頃は、ロングドライブも平気だったんだよな…
早く治して、仕事見つけてクルマ買いたい。



291 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 16:58:09 ID:+IX7uTFt
>>290
いいなぁ・・・自分は免許も持ってないヘタレなので早くとりたいなぁ・・・。
21歳っす。
「えぇーまだ持ってないのぉ?wwww」って言われる度に鬱ですよ。

>>290さんよ、乗せてくれぃ!

292 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 17:40:12 ID:41SfFhbT
>>287
行こう!と思った287さんの意欲に乾杯!
乙!

293 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 17:43:23 ID:iv55rbTR
>>291
先述の通り、自分のクルマ持ってないから、普段はチャリンコで通院してるんだ。たまたまチャリが壊れたんで、親の軽で病院行ったんだけど、通りがかりのディーラで発表直後のスカイライン
見つけたから、行ってみたんだ。

>21歳っす。
まだ若くていいじゃん。俺なんか36だよ…Orz

>「えぇーまだ持ってないのぉ?wwww」って言われる度に鬱ですよ。
元気になってから取得すればいいさ。焦る事はない。

294 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 17:47:37 ID:qOEACagu
メンタルではないけど行かなきゃな病院に一週間、行けてない
今日こそ行かなきゃなのに、行かなきゃなのに、行けない


295 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 19:32:16 ID:9mbRFXh7
>294
薬は大丈夫なの?
しんどいと思うけど、自分のために頑張って。

296 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 19:55:22 ID:qOEACagu
>>295
薬は出されてないから、そこら辺は大丈夫。塗り薬もあるし
経過見せでこいって言われてて、そこはすぐ通わせる皮膚科で
来週こそは行ける様に頑張る
来週はメンタルの方の通院日でもあるし…

ありがとう

297 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 22:27:25 ID:BecuE8jC
昨日まで具合悪かったけど今朝起きたらすがすがしかったので、病院に薬とりに行ってからちょっとだるかったけど街にぶらつきに行きました。
最近週1位しか外でれないけど・・・。

298 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 22:58:08 ID:GaC/eqG2
私もかなり頑張って週1しか外出してない
父に今日散々怒られた
あの人に欝を理解してもらうってのはやっぱ無理か…
新しい薬の副作用で辛かったり断薬でしんどかったり、そんなの健康な父にはわからないよね
明日からどんなに辛かろうと言われた事全部やるよ
明日から仕事復帰もする
これで問題無いでしょ
…何で生まれて来たんだろう…

299 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 23:06:19 ID:+IX7uTFt
>>298
俺も同感です。何で生まれてきたんだろう。
社会のゴミ同然です。
薬飲み始めてから外出できなくなっちゃったし。

300 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 23:34:31 ID:GaC/eqG2
>>299
本当何でだろうね…
うちの親、オーラの泉って番組にはまっててそこで江原さんが
「子供は親を選んで生まれて来るんです」とか言ったらしく親が急に偉ぶってウザイ
よくある「勝手に産んだんだろ!」って台詞の単なる言い返したものにしか聞こえない…

301 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 23:40:25 ID:XOGGD4jd
>>298
医者から親に説明してもらうことはできないのかな。

週一でしか出かけられない状態で復職は無理だよ。
悪化してかえって長引いちゃうよ。

>>299
ある程度の期間はヒッキーでいることも療養のためには必要。
休養は一番の薬だよ。
何ヶ月も休養しているなら、医者に相談を。

302 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 23:48:45 ID:kPnRyu7q
>>294
そのお気持ち分かります。。
私は、、新しくもらった薬があっていなかったらしくて、
あの薬を飲みだしてから、
鬱と動悸が激しくなり、しかも、薬の副作用かどうかは不明ですが、
頭痛・嘔吐などが激しくなり、
外出できないでいる。
おかげで、病院にいくことすらできない。
病院の予約ももう3回も変えてもらっている。
薬もなくなったし、月曜こそ病院に行かないとやばい。。
でも、いけるんだろうか??
なので、行かなきゃなのに、
行けないという気持ちはすごい分かります。。



303 :298:2006/11/24(金) 23:50:12 ID:GaC/eqG2
>>301
ありがとう
前もここで父に医師から説明とか…ってアドバイス貰って、病院についてきて貰う
事は無理なんで、母に説明して貰ったり本渡したり色々してみたんですが
逆に怒られちゃいました
禁句オンパレードですorz
いっそ倒れるまで無理しないと駄目みたいです
なんか短時間で書きすぎですね、すみません

304 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 23:59:10 ID:95ExHgUS
今日はしんどかったのでテレビ見ながら一日ゴロゴロしてた。
体は休まったけど心は全然休まってない。

いま大学多留のうえ1年間の休学中なのだけど、早くよくならなきゃという
焦燥感がすごくある。
親が「そろそろ退学して実家に戻れ」と言って来てるので焦ってる。

私が実家に戻ったら、祖母の介護要員+家事要員ができて
親(フルタイムで働いてる)は楽だろうけど、私の人生それで終わってしまうんだろうか。
もう嫌だ。このままフッといなくなりたい。

305 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 00:53:00 ID:A1B7I0i7
退学して実家に戻れば?
将来良くなったら復学できるはずだから、その辺だけは事前に確認

306 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 01:36:04 ID:MVSSnT8e
>>304
実家に戻っても療養できないようなら大学に籍を置いておいた方がいいかな。
下手に戻って介護鬱なんてことになったらシャレにならない。
腹をくくって療養する覚悟ができたらいいんだけど、なかなか難しいよね。

どこかで読んだんだけど、うつのときは「大事な決定は後回しにする」ことが大切だそうな。
休学できるところまで休学して、時間をかけて考えたらいいと思う。

307 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 04:40:46 ID:m56o/DYt
hikikomorimuraというところのチャットにずーっといる自分。。。


308 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 08:29:42 ID:t4LAKxTi
母親に
「病は気からだよ」
って言われた…。orz

309 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 08:39:24 ID:eVNCvgJu
>>308
その"逆"なのにな。
それもうつ病の人にとっては禁句のような気がする。

俺は、母親にお前のはまだ軽症だ、大丈夫!バイトにも言ってるんだし
とか言われてさ、別に構ってちゃんじゃないんだけど傷ついた。

310 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 09:14:48 ID:iFelFF2+
俺も「病は気から」言われた。
あと
「仕事から帰ってきてあんたがいるとげんなりする」
ってさアハハイヒヒウフフエヘヘオホホ

311 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 10:02:57 ID:vrNedqnX
病は気からと言われたら

「これは脳の昨日の問題で、セロトニンとノルアドレナリンが(ry で、シナプスが・・(ry」

と解説を始めることにしてる。
そうすると、ちゃんと効いてくれる人と逃げ出す人の判別もできて一石二鳥。

312 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 10:24:56 ID:+8Q8jy6s
気が病んでるんだから どうしようもないと思うのだが・・・

313 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 10:40:57 ID:him3rJ5I
なぁみんな。
うつの時って異様に涙もろくなったりしない?
家族とTV見てる時、一人だけ泣きそうになって困る。

314 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 10:47:12 ID:A2wMOKe4
寝逃げしたいけど、眠れない。


315 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 12:50:24 ID:7iP4lG/a
「おれノーミソ系の病気だし〜」って言ってみると食いついてくる人と
引く人がいて非常におもしろい

316 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 13:19:11 ID:dJQebJp+
今日はリハビリで、電車を乗り継いでお買い物に行ってきます。
腕とか相当筋力が落ちてるよ。とほほ・・

317 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 14:03:00 ID:JIfT6AUz
買い物くらいの外出は問題なくできるようになったが、電車に乗って街に出る気はまだ起きない。

318 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 14:05:10 ID:idPGE55O
>>300
江原は仏教等の話をパクって話しているだけだから嫌い。

話もかなり矛盾しているが自信満々に言って、聞いているひとは
宗教に疎いから、意外と気づかないひとも多い。


>「子供は親を選んで生まれて来るんです」とか言ったらしく親が急に偉ぶってウザイ
>よくある「勝手に産んだんだろ!」って台詞の単なる言い返したものにしか聞こえない…

その逆も言えるんだよ。
親が子を選んだともね。

319 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 14:08:13 ID:iM+9dN2u
やる事なさすぎ。さっきまで寝てたから寝逃げは不可・・・どうする!?

320 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 15:46:14 ID:P0kb6/bm
ウォーキング・サイクリングお勧め。

321 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 16:29:59 ID:XnBOhN6X
サイクリングはほどほどにね
峠を攻めようとか考えちゃダメだよ
と、峠を攻めに行って悪化させたダメ人間が言ってみる

322 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 17:43:15 ID:crHVOHkd
道をあやまって、峠越えになっちゃった
ひざがダルイよ

323 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 18:18:05 ID:9q83RGTj
季候がいいのと薬の効果で太ったので
ショコ(踏み台昇降運動)を始めてみた
外に出なくても運動できるところが良い

ショコについて詳しくは美容板のショコスレまとめサイトを参照
http://beauty.s35.xrea.com/diet/

324 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 19:26:49 ID:KlQlbAfi
こちらに書いていいのかわかりませんが、
鬱が軽くなってきたと思ったら、イライラが毎日止まりません。
なにもかもに対しイライラ怒りを感じます。
鬱とは抑えられた怒りと聞いた事がありますがそれが噴出しているのでしょうか・・・


325 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 19:40:21 ID:0U/QbU2h
>>324
お薬何飲んでる?
SSRI?私もルボ飲んでてイライラ止まらなかったお。
物投げたり、泣き喚いたりしてました。
入院すっか?みたいな話も出たけれど、減薬したら、ちょっと
いや、かなり良くなった。
私の場合、担当医にも不信感抱いていた時期だったので、余計
神経過敏になってたのかな。今は病院かえたら、そこの医師がとても
自分に合っていて、考え方も変われるようになって大分良くなりました。
誰かも言ってたけれど、「膿を出す」ってつもりで生活している人も
いるみたい。もし、イライラが酷いようなら担当医に言ってみた方が良いかも。

326 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 20:32:24 ID:dJQebJp+
>>323
踏み台昇降いいですね。
病休中ですが、リハビリできるようになったら私もするつもりです。

327 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 21:12:27 ID:KlQlbAfi
>>325
鬱の薬は飲んでいませんがリーゼやソラなど軽い安定剤を飲んでいます。
鬱の落ち込み(感情鈍磨)が緩和し、感情が取り戻せたと思ったら
イライラがすごいです。抑えられていたものが噴出したように・・・
鬱の回復期にはこんな症状もあるのかと思って。

328 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 23:19:41 ID:crHVOHkd
>>324
俺は入院したよ。
で、薬の調整して、リーマス(リチウム)が追加された。
怒りの気分はだいぶ収まったよ。
ソワソワ気分はデパスで抑えてるよ。

329 :優しい名無しさん:2006/11/26(日) 03:20:39 ID:0Gblm8LJ
>>313
自分は基本的には無感動になった。
ただ、時々急に泣きたくなったりしてやばい時がある。
パキシル飲んでた頃はちょっとした事ですぐイライラしてたけど、
今はそれはなくなったので、その点では楽かも。

330 :優しい名無しさん:2006/11/26(日) 18:28:01 ID:0ANM5Ih+
他人様に対する遠慮というか
「こんなことすると○○サンが困るだろうし・・」
とか言う発想がほぼ消えた。
ひょっとしてハタ迷惑なやつになったかもしれん

331 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 00:09:00 ID:jg7pr5Ob
>>291
俺も、免許早く取りたくて仕方なかったが、浪人時代が長かったから、なかなか取らせて貰えなかった。
でも、大学入ってしまえばこっちのもんって、貯めておいたお金で、まず中免取って、その後、「取っておけ」と親が普通免許のお金出してくれて、
その後、2輪の限定解除(9回目で合格)して、今はどんな2輪でも乗れる(尤も体調の所為でデカいバイク乗るのは控えてる)。
まぁ、あの時は若かったから、何でも直向きに打ち込めたけど。メンヘルでもなかったし。
はぁ。


332 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 07:32:10 ID:RM9MdwUw
母にひどいことを言ってしまった。。
イライラがおさまらず、、
抑えていた言葉いってしまった。
大好きなのに、本当に大好きなのに、、
私は、何のため生まれてきたんだろう。
いい年して親傷つけるようなことして、
私が病気になったことで親が苦しんでいることも知っていたのに、、
周りを傷つけることしかできない。
ごめんなさい。生まれてきて本当にごめんなさい。
うつ病になるような弱い私でごめんなさい。
仕事も休職して、なにやってるんだ、、、自分
家族が悲しむのが分かっているから、死にたいなんていわない。
ただ、消えてしまいたい。

333 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 08:52:56 ID:1kfEl5lb
そういう病気なんだから、まずはゆっくり治療して
いずれ回復すること自体が家族への恩返しだ。

334 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 09:59:34 ID:XqELfBjB
最近、将来に対する危機感がなくなってきた。
何も考えてないようで、自分がどうしたいのか分からない。
生活もルーズになってきた。
毎日、ネットで時間を潰して終わってしまう。

335 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 12:20:55 ID://NaSu+W
>>330
誰かの迷惑とかしょっちゅう考えてるようだと鬱が治らないと思う。
そういう変化は再発を防ぐためにもいいと思う。

>>334
ネットは刺激になるので
日没以降はやめた方がいいって医師が言ってた。
日中も体調に合わせて他のこともした方がよさそう。
就寝時間を夜10時までにするとか
一日一回は外の空気を吸うとか
最低限の心がけがあった方が回復にいい。
将来のことは治ってから考えればいいよ。
今考えて焦っても回復に障るだけ。

336 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 13:02:21 ID:Y2QxSpdv
>>332
私の息子はまだ高校生だから332さんの母さんよりずっと未熟だけど、
お母さんきっと言われたときは悲しかったと思うんだ。

でもね、母親って役得なのよ。
332さんが母さんのお腹の中で動きだす前から幸な気分にさせて貰って、
始めて子どもがお腹の中で動いた幸せ、泣いているときの可愛らしさも
なんもかんも味わって育ててきたんだもん。
究極、332さんが生まれてきたことが自分の幸せなんだって思ってるよ。
きっとね。

親だってイライラするからいつも優しく接してあげられないかも知れない
けれど、たぶん迷惑だなんて思っちゃいないと思うよ。
自分の事と息子の事の区別できなく「困ったなぁ」って思ってしまうから
息子からしてみれば、目障りでウザいんだと思うけど....

謝ったり遠慮する必要もないんだから、お母さんに食べたいものでも
リクエストして甘えてみたら?食欲があるだけでも嬉しいって思って
くれるかも。
332さんがちっちゃい幸せからゆっくり味わえる日が来るように、
焦らないでね。

337 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 14:18:02 ID:mAv3/4kR
>>336
うん。わかった。
って、>>332さんじゃないけど、コクリとうなずいちゃいました。ありがとう。。。

338 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 15:14:30 ID:BgjrEiwE
今日は雨なので、晴れの日に比べ体調が悪い。なにもすることなく、ずっと横になってる。退屈な日だな。

339 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 16:30:37 ID:cjd+JnSV
そんな日もあるさ〜

340 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 19:51:30 ID:B26cZ8ia
薬を飲み始めてから余計悪化したような・・・。
食欲不振、眠気、イライラ。
もう飲みたくない。
人から言われる事全部が嫌で仕方がない。

341 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 20:59:56 ID:+kzs3vI/
冷静な判断ができなくなる病気なんだし、
長期療養というのはどんな病気でも焦りが出てくるもの。

本当に以前より悪くなっているなら医師にそう伝えてみようよ。

342 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 21:07:51 ID:QRanBGUD
悪いとは思いつつもやる気が起きず、ここ数日ゴロゴロしてたら今日親に
「おまえ見るとイラつく」とか「こっちが死にたくなる」
て言われたorz

343 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 21:21:21 ID:EeZc9Wm7
>>342
あるある

344 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 21:44:35 ID:rqEEAG0z
親父が在宅の日はこちらもマジ滅入る。
何度言ってもテレビのボリュームはMAXでやかましい。話し声もデカイ。
ウィークリー・マンションにでも逃亡しようかと画策中。

345 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 21:58:32 ID:B26cZ8ia
>>341
12/1が診察日なのでそう伝えてみます。
ありがとうございました。

>>342-343
俺は「お前見てると気が滅入る」ってな・・・。

346 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 23:38:03 ID:KTHKpZ4l
カモミール+セント・ジョーンズ・ワートのハーブティーを飲んでみました。
これから眠剤投下して寝ます。

347 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 23:51:24 ID:hvJt2CC+
昨日から24時間寝て 今目覚めた・・・・
こんなことってあるの?


これじゃ廃人以下だよぉぉぉぉ
早く普通の生活に戻りたーい

348 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 23:59:02 ID:cjd+JnSV
>347
当時は病気じゃなかったけど、高校生の頃、夏休みに26時間爆睡したことならあるよ。
そんなことってある。

349 :足立鹿浜:2006/11/28(火) 03:27:31 ID:HzCczsd/
こんばんは。
9年目に突入の抑鬱&パニックです。
天気のせいもあり、この2週間は引き籠もりで寝てばかりです。
散歩に行けば、調子がよくなるのが分かっているのですが・・・
面倒くさいので、できません。
散歩するよい方法(動機付け)って、知りませんか?

あと中途覚醒で、27〜29時に起きるのですが、
夜寝る前にバナナ1本食べると、中途覚醒は出現しません。
このままだとブクブク太り、余計面倒くさがりになる気がします。
何か代替案はないものでしょうか?
よろしくお願いいたします。

350 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 03:34:38 ID:/1rFQJsi
「おまえ見てると〜」とかよく本人に言えるなあ。
って思ったけど、鬱は伝染するとはよく言ったもの。

351 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 06:03:04 ID:fAXIvLz4
最近、また早朝覚醒が始まった。外は暗いから何もすること無い。

352 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 07:07:54 ID:UCadmI3Q
>>351
うわ俺がいるし・・・。
朝2時とか3時とかキツイんだよな。

昼間眠いけど寝てしまうと睡眠リズムが狂っちゃうし。
レスリンとデパスの処方が無くなった途端。
元に戻してもらうわ。
親は薬のせいじゃないとかいうけど、
早朝覚醒始まったのはそれからだし。

353 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 08:20:16 ID:SiRLFzJD
ロプヒール飲んでも早朝覚醒
悪い夢を見て突然目がさめるのな

354 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 12:11:38 ID:B1wol87g
>353
漏れもだよ
突然スイッチが入ったかのように5時に目が覚める

355 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 15:26:25 ID:FXi20u7x
不眠で夜の22時に床についても朝の4時くらいまで寝れないと時がる。
我慢出来ずに眠剤飲んでしまい、生活バランスくずれまくり。
朝、眠剤飲むのには大いに反省しております。

356 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 16:18:56 ID:fAXIvLz4
毎日ネットばかりやってた所為か視力が落ちてきた。
もともと0.1以下なのにorz

357 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 17:01:51 ID:zox2AzTN
>>355
夜は眠剤が効かないの?
医師に言わないと

358 :355:2006/11/28(火) 17:23:26 ID:FXi20u7x
>>357
いや、眠剤に頼り過ぎてはいけないっと思い単に夜飲まなかっただけです。
眠剤飲めばぐっすりなんですが、飲まないと全然眠れないです。
意識的には眠いって感じにはなってるのですが。

359 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 17:36:50 ID:On2ky+zF
しかし朝に飲むなら悪循環だから
一時的に薬の力を借りるだけと思って夜飲めば?

夜に寝て、朝日に当たって起きるほうが
どうみてもいいからな。

360 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 17:47:18 ID:Dy97ENBz
>>355と同じかんじだ
私の場合違うのは、自分がいけないんだけど…。
夜0時すぎから1時ぐらいに眠剤(超短気型?の)と安定剤を飲む→6時になっても眠れない。
安定剤は量増えたから眠くなるはずなのに
寝ちゃえば薬が効き、ずっと寝てて、完璧に起きるのは、夕方4、5時;
それが五日ぐらい続いてる
自分がもう少し早く飲めたらリズム治るのかな
お風呂や通院すら億劫で外出ても下向いて歩いてる。
薬ももう増えたくない
医師に何て言ったらいいんだろう

361 :355:2006/11/28(火) 17:57:34 ID:FXi20u7x
>>360
私も生活時間のサイクルを治すために、
出来るだけ決まった時間に飲んで、決まった時間に布団に入りたいと思います。

出来ればその行動で出社していた時の様なリズムに戻していきたいですね。

362 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 18:02:53 ID:Dy97ENBz
>>361
そうですよね。私も、361さんぐらいの時間に飲み、戻る様に頑張ってみます。


363 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 18:14:11 ID:GzRA/EmL
母親にむかつくこといわれた。
もう嫌だ。
死んでもいいや。

364 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 18:28:42 ID:owTL/cOD
>363
死なずに母親の鼻をあかしてやれ

365 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 18:44:19 ID:fv9ZZQoq
>>5
いってらっしゃいませ♪


前々スレで、私のいじめが原因で親との確執が出来てしまって
こちらに書き込みにきたものです。

この板で話聞いてもらったら、本当に落ち着きました。
それまでずっと消えてなくなりたくて、孤独でどうしようもなかったのに。
本当にありがとう。
涙も出ないほど感情が動かなかったのに、優しさに触れて、久しぶりに泣けました。
寝れないかもしれないけどと思って横になったんだけど、気がついたら3時間ほど寝てました。
悪夢も見なかったし。
快眠とか眠りのサイクルとかまだ全然ダメだけど、
それでも寝れたことがなによりも快挙で、本当に嬉しいです。

366 :365:2006/11/28(火) 18:45:17 ID:fv9ZZQoq
ごめんなさい、誤爆です><

367 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 19:08:56 ID:acenD6L+
>>349
餅上げにどうぞ

運動・散歩(ウォーキング)したらageるスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1152168884/l50


368 :363:2006/11/28(火) 20:14:39 ID:GzRA/EmL
はじめて親を殺してやりたいと思った。

369 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 20:18:26 ID:GIoExORX
明日リハビリも兼ねて映画見に行こうと思う。誰か一緒に行かない?

370 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 20:22:14 ID:voPNRjtW
鬱まっただなかでは無いんだけど、外出する気にあまりならない・・・。
それってニートっていうやつなのか、それともまだ抑鬱なのかわかんなくなってきた・・。
どうなんでしょうか。

371 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 21:04:35 ID:Z6eZRxLw
>>370
なんか俺と似た症状だな。
きっと回復傾向にはあるんだろうけど。

372 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 21:04:53 ID:UCadmI3Q
TVの「本当に怖い家庭の医学」で
全般性不安障害についてやってたね。

全部当てはまってびっくり。
投薬治療+カウンセリングしてまっす。
病名教えてもらってないけど

>>369
いいねぇ!とオモタんですが多分かなり住んでる所が離れてると思います。

373 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 21:26:07 ID:3l+GQYf5
映画見れるなんてオレから見れば凄いことで・・・
そんな気力わかないわけで・・・

374 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 21:37:51 ID:UCadmI3Q
>>373
そうだよね・・・。
まぁ俺も気分は上がったり下がったり。
薬も飲み始めてやっと1ヶ月だし。

375 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 22:57:54 ID:ofsUV+wx
>>369
まじ興奮する映画はやめとけ。
映画館出た瞬間はアドレナリン出まくりで一瞬鬱が治ったかと思ったが、
家に帰ってから寝たきり生活に。

376 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 23:34:33 ID:y8J/DCNf
だるいから1日寝てたら、それに腹を立てたのか親が口ひとつきかないで完全無視してきた。
無理して元気に振舞っても回復が遅れるだけなんだけどなぁ。
このパターンを何度繰り返したことか。もういい加減、嫌になってきた。
自殺願望は以前ほどないけど、消えたい。最初からいなかったことにしてほしい。

377 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 02:01:09 ID:HhwQ5ejk
祖父が亡くなったようで・・・。
明日お通夜、明後日お葬式・・・。
子供の頃はいろいろ面倒を見てくれたから参列したい気もするけど
ショックも受けそうだ orz

378 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 07:11:50 ID:KWGEgt/+
今日は一日2chかネットしてた
外出の機会が極端に減ったから、せめてネットでは世の中と繋がっていたい

このまま一生社会のゴミなのかな…
そう思って悲しくなったら、寄付かクリック募金してる
ゴミだけど少しだけ世の中に対して貢献した気分になれる

生きててごめんなさい
金と時間と資源を無駄にしててごめんなさい
世界中の死にそうな人へ、生きたくないのが生きててごめんなさい

379 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 07:40:10 ID:FHsliEZm
>>378
そう思ったらエッセイや自叙伝でも書いてみてはどうだろうか。
後世、同じ境遇の者に何かヒントを与えてあげられるかもしれない。
自分の生涯というのは後にも先にも唯一のものであり、貴重なサンプルだと思う。
それを書き記すのは自分にしかできないし、社会的にも貴重なものではないだろうか。

少なくともその方向で俺らは後の社会へ何らかの貢献ができるものと信じるしかない。


380 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 10:04:33 ID:2vfQP0at
あー、遂に今日産業医と上長から面談したいって連絡きた。
何なんだー?この動揺・・・・ 正直、会社行くのが怖い。

しかし、今後必ず通らねばならない道・・・
殺されるわけじゃあるまいし!ってな気持ちで行ってきます。

381 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 10:08:28 ID:7ZVq6rqv
>380
いってらっしゃいー。
世間は風邪引いてる人が溢れかえってるから
うつされないように気をつけて行ってきてね。

382 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 10:24:17 ID:B53xNV4c
>>377
お祖父さん家は近いの?
移動距離と体調によっては
親の葬儀にも参列しないよう医師に言われた。
人が亡くなっただけでも堪えるけど、
冠婚葬祭は人が大勢いて気も遣うから大変だよ。
出るとしても告別式だけとかにするといいかも。


383 :380:2006/11/29(水) 10:31:56 ID:2vfQP0at
>>381
何気ない一言に大分リラックス出来た。

休職してから、いってらっしゃい何て誰にも言われた事なかった。
そりゃ、休職中だもん。言われるわけないかw

どんな結果であろうと無事帰還して報告します!

この一言を言うのは久しぶりなのでいいます!
いってきます!!

384 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 10:36:55 ID:FgGV4BNq
>>383
行ってらっしゃい〜ノシ

私も半年は言われて無いかも…
いつか行ってらっしゃいって言われる側に戻りたいな

385 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 10:37:43 ID:HhwQ5ejk
>>382
車で高速使って30分くらい。
とりあえず参列の準備をしてるけど、不幸なんて滅多にないから
準備も大変・・・。
今のところ亡くなったってことによるショックはないけど、
実際対面するとどうなのかなぁ・・・ (´・ω・`)
それに親戚はうつってことを知らないから、不参加だと後で
いろいろ言われそうだし。

386 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 11:11:53 ID:odrhi2PM
>>385
親戚にあれこれ言われるのが気になるのもよくわかる。
自分はそっちを気にして更に家族も気にして遠方の冠婚葬祭に出席して
何ヶ月か寝たきりになった。
家族は具合の悪い自分にいらいらするだけ。
自分の健康は自分で守らないと駄目なんだってわかったよ。
優先順位は常に一位に自分の健康だよ。
危うく死ぬとこだったもん、自分。

家族と打ち合わせといて
「仕事で抜けられないけど告別式だけは駆けつける」
ことにしたら?
「仕事」と言われると仕方ないと思う人が多いよ。

387 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 11:28:05 ID:K4jCOrV9
部屋が完全にゴミ屋敷だ。
ゴミなの下から、背広とかワイシャツ探し出して仕事に行く。
この前は、靴を左右別々に履いていた・・・。
また、お酒を飲んでしまう。部屋の中はビール缶だらけ。
寂しくて死にそう・・・。
でもうつで行動するのも辛い。
風俗に行くのも話し相手が欲しいから。
でも、正常位で挿入すると嬢は目を硬く閉じて横を向いている。
俺はその体を抱きしめながら腰を動かしている。

388 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 11:31:21 ID:kRUNqVXm
今日は朝から
ビール飲んでます。
結構酔ってます。
あ、そろそろリタリン飲む時間だ。
はいはいはいっ!最高!

389 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 15:27:26 ID:o6uXEFn2
>>388
今、診察待ちでお前さんの文見て吹き出しそうになったよw

390 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 15:50:36 ID:2B89J9vE
>>389
院内で携帯使っていいのかい?w

391 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 16:00:59 ID:SeCpz4Tv
>>390
特に使用禁止とされていなければ、差し支えありませんが、
そうは思わないひともいるので控えた方が無難ではあります。

392 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 16:04:59 ID:2B89J9vE
>>391
そういえば、貼り紙には
「院内での携帯電話のご使用は固くお断りします」
って書いてあったけどみんな堂々と使ってました。

差別するわけじゃないけど、色んな人がいるから
看護士さんも注意しないのかなと思いました。

この前行った時は着うたを大音量で流し続けてる人もいました。
少しイライラしちゃいました。

393 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 16:06:37 ID:xCDOoGFm
>>390
場所によっては使っても良い病院もある

394 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 16:14:16 ID:SeCpz4Tv
医療機器の近くで通話、通信しないかぎりは、ほとんど
問題ないと考えて良いと思う。

精神科の場合は電源切るまでには至らないと思う。



395 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 16:16:00 ID:XsshyWG3
うちの所は大丈夫みたい
貼り紙もなし。自分も最初はだめだと思ってたけど、みんな堂々と出していじってる
差別的な書き方をしてしまうけど、ごめんなさい。少し前に、ギャル、109系の人がいた時は、マナーモードにもせず、ずっと着信音も、ボタン押す音さえしてたよ

マナーモードにするぐらいはして欲しいと思ったけど…。
昨日は、小さい子供が二人いた…母親が受診だったみたいだけど
途中から騒ぎだして混んでたし余計にしんどかった

396 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 17:11:18 ID:XmzN//Rc
あ〜…何もしないことに罪悪感でてきた…

パチでもいこっかな…
散歩でもいこっかな…
今日はめまいや吐き気ましだから何かしようかな…

でも動くまでにかなり時間がかかる…

397 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 17:21:03 ID:WsJzOW/Z
昼2時に起きてコンビニの飯食った。
あとはタバコ吸ってベッドに入るの繰り返し。
脳みそ腐り放題w

398 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 17:25:45 ID:2B89J9vE
昼2時起床とか同じだしw
似た者同士で良かった。
俺もベッドから起きてPC起動、
適当に遊んでまたシャットダウン→ベッドイン。
以後これの繰り返し。
昼飯なんざ食う気もしませんよっと。

399 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 17:55:27 ID:7ZVq6rqv
>396
何もしてないんじゃなくて、療養してるんだってことをお忘れなくー。

400 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 18:16:34 ID:kUsTwKJv
お前ら最低の生活してるな!
いいか、死ぬなよ!
ベイベー!ソウルドアウト!

401 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 18:25:31 ID:XmzN//Rc
>>399 レスありがとう。少し気が楽になった。

402 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 18:27:49 ID:kUsTwKJv
お前ら最低の生活してるな!
いいか、死ぬなよ!
ベイベー!ソウルドアウト!

403 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 18:33:21 ID:DjXEoAuT
>>400
SoldOut・・・売り切れ(´・ω・`)?

404 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 18:37:29 ID:kUsTwKJv
>>403
お前は馬鹿か!
ソールドアウトじゃねぇ!
ソウルドアウトじゃ!
ちゃんと検索せぇ!
アホが!

405 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 18:43:22 ID:SeCpz4Tv
一人暮らしは寝てばっかり、寝間着姿で部屋でダラダラの
生活に最近なりがち。

やっぱり、毎日一度は昼間出かける生活にしないと良くないと
思う、今日この頃。

406 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 18:47:53 ID:nxYyvObv
>>405
そう言われて出来るものなら、休職なんてしない。

407 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 18:48:36 ID:kUsTwKJv
お前ら最低の生活してるな!
いいか、死ぬなよ!
ベイベー!ソウルドアウト!


408 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 18:49:58 ID:srCuTdvS
朝8時に起きても歯磨きするまで1時間かかるorz
鏡見るとすごい情けない顔してるし、昨日の夜はイイ顔だったのになあ。

409 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 18:58:36 ID:7ZVq6rqv
>406
休んでればそのうちできるようになるよ。

410 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 19:41:27 ID:xCDOoGFm
図書館行っても、興味ある本のバリエーションが少ない。
いや、蔵書数自体少ないかも。
東京に居た時の台○区中央図書館は、まぁ暇つぶしになったが、田舎に帰っても図書館が面白くない…
国会図書館クラスなら楽しめるかも。

411 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 20:01:51 ID:BD/V8O3R
今日さらに追加で休職3ヶ月が決まった。
一向に良くならないから仕方がないけど、部屋で一日中
寝っきりってのも人間腐る。
でも動けない。強引にでも動いた方が良いのか?
会社も職場ももう怖くて行けないかも。


412 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 20:07:31 ID:WsJzOW/Z
>>411
休むべし。
療養中は休むのが仕事ですよ。

413 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 20:11:51 ID:FpQPGaHW
もう私、回復期だし〜と舞い上がってプールに行ったら
どきどきPD発作→丸一日寝込みましたorz
以前は週2回は通ってたのになー。好きなことが出来なくなっててションボリ。

414 :番組情報:2006/11/29(水) 20:12:36 ID:WqpZWBYX
11月30日(木)午後7:30〜 NHK クローズアップ現代
 急増する働き盛りの“うつ病”
史上空前の好景気が続く一方で、「働き盛り・30代のうつ病」が急増している。
社会経済生産性本部の調査によれば、「この3年で心の病が増加した」と答えた上場企業は61.5%、
心の病で1ヶ月以上の休業者がいる企業は74.8%に達した。背景にあるのは、企業間国際競争の下で
行われている合理化・効率化、成果主義による社内競争の激化など。さらに社内コミュニケーションが
減少する一方、携帯やパソコンによって24時間仕事への対応を余儀なくされるなど、働く環境の激変が
重くのしかかっている。急増する「働き盛りのうつ病」の実情や、うつ病予防や復帰支援ための社内改革に
のりだした企業などを取材。職場で高まるストレスと、その対応を考える。

415 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 20:23:26 ID:BD/V8O3R
>412
ありがとう。もう引き篭もっていると誰とも交流ないし。
そういってもらえるだけ嬉しい。

>413
好きなことが出来なくなるのは辛いけど、まだ行こうと言う気持ちが
あるから大丈夫。
暫く休んで、今度は無理の無い範囲でね。

>414
情報ありがとう。
まさに自分本当にぴったり当てはまるから見てみるよ。


416 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 21:32:18 ID:HhwQ5ejk
>>386
お通夜終了・・・。
明日の告別式も出ないといけなくなった orz
なんか式場でひとりぼっちなのがかなり辛い
とりあえず明日1日がんがろう(´д`)

417 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 21:51:39 ID:B53xNV4c
>>416
ええーっ
お通夜と告別式の片方しか出ない人って多いよ。
無理しなくても。

418 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 23:25:30 ID:SAwSMP7O
>416
疲れたことにして休ませてもらえば?
但し、葬式って地方によってやり方がぜんぜん違うしあまり無責任なことも言えんが。

とにかく無理はいかん。がんばる必要も無い。じいちゃんを悼む気持ちが大切だと思う。

419 :380:2006/11/29(水) 23:31:18 ID:2vfQP0at
間違えて、復職板に下記の奴をカキコしてしまった。反省。
本当はこっちの板にカキコする内容でした。

今日復職面談に行ってきました。
結果は産業医からは午前のみ勤務なら許可するとの事でした。
しかし、復帰後どこの部署に戻るかは権限がないから何も言えないとも言われました。

引き続き、上長面談。
何処に復帰させるか話した所、何と自分がうつになる原因であった職場に戻すと言われました。
あまりのショックにただ一言「はい」っとだけ答えました。

もうどうでもいいやと思い、帰ろうと部屋に荷物を取りに行ったその時、
急に苦しくなり、過呼吸状態となりまっすぐに立っていられない状態に陥りました。
何とか、泣きながら這いつくばって産業医のいる部屋に行きました。
その後はよく覚えておらず、はっきりと意識が戻ったのは病院の中でした。
どうやら、一名付き添いの元病院にタクシーで担ぎ込まれたようです。
点滴と何かの注射をしたようです。

担当してくれた医師は「うつの原因となった部署に戻す何てとんでもない。
もし戻れば適応障害で、一歩間違えれば命に関わる心身状態だ!」と言われました。
最後に「その部署に戻るなら退職しなさい」っと強く言われました。

今回の一見で上長の判断も変わるかもしれません。変わらないかもしれません。
しかし、あんな苦しい思いをするくらいならやはり辞めた方が良いような気さえしてきます。

今後の進退はどうなるやら、全く未定です。

420 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 23:39:00 ID:7ZVq6rqv
>419
おかえりー。大変だったね。お疲れ様。

上長さんと担当医で直接話ができるといいんだけどね。
産業医も、どの部署へ行けということは言えないだろうけど
元の部署はダメですよ、となら言ってもらえるかもしれないし。

とりあえず、今夜はゆっくり休んでね。
なかなか眠れないかもしれないけど、横になってるだけでも楽だから。

辞めるかどうかはあとでいくらでも考えればいいんだから
今決めちゃわないように気をつけてね。


421 :380:2006/11/29(水) 23:46:20 ID:2vfQP0at
>>420
レスありがとう。
おかえりー!に正直涙が出た。本当にありがとう。

やはり医者と上長の話合いの場を持ってほしいよ。
私の上長=人事の決定権を持っている人だから・・・

正直、あの部署だけは嫌だ!もう幻聴だけは聞きたくないんだ。まじで・・・
何故、産業医はあの部署に戻っちゃ駄目だと言ってくれないんだ?何でだ??
やっぱし常駐ではなく雇われ産業医じゃ発言力は薄いからなのか??
ここで愚痴ってもしょうがないのは分かっている。分かっているんだが・・・

たしかに今は眠る事くらいしか出来ない。ってかそれ以外何もしたくない。

辞めると言ったのは軽率だったと思うよ。
でも今まで以上に退職って言葉がぐっと近づいたのが分かるよ。

422 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 23:56:16 ID:HhwQ5ejk
>>417-418
お通夜だけにしたかったけど、明日の朝タクシー替わりに
人を乗せていかないといけなくなってた。
近所の式場がいっぱいで少し離れた式場を使ってるんで
来られない人もいるってことで・・・。
車持ってるから人員に組み込まれてた orz

ちなみに祖父の子の叔父は躁病で入院してるんだけど、
お通夜も告別式も不参加でさっさと病院に送り返されてた。
子が休んで孫ががんがる・・・微妙だ・・・

423 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 23:58:32 ID:BD/V8O3R
>419
本当に大変でしたね。
何か自分と同じような感じです。
自分も今の職場に原因があるとまでは行かないですけど、
まあそんな感じです。
今は休職中で、この12月に復帰予定だったんですけど、
予め上長と掛け合っていましたが、復帰はどうしても
現職場というのです。
でも主治医に聞いても、産業医に聞いてもこれが普通みたいですよ。
異動はもちろん保険がないですからね。
異動先では情報は人事とかから行くんでしょうけど、
復帰後の条件とかが守られるかは不明だからです。
それもあってのことではないでしょうか?

そこら辺を解ってくれる上長さんでしたら、420の言うとおり
担当医から話してもらうとか出来ると良いですね。

今日は本当にゆっくり休んでくださいね。

424 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 00:12:14 ID:WqboTiS4
>422
お疲れ様。大変だね。

躁病だと、お葬式の最中に何かやらかしちゃ大変だから不参加なのかもしれないね。
今夜は早く寝て、ゆっくり休んでね。


425 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 00:20:38 ID:neq90zwD
>>403-404
吹いたw

426 :419:2006/11/30(木) 00:52:30 ID:9QwUU63H
>>423
やはり異動は希望されたのですか?

私は原因となったあの部署にだけは戻らないだろうとずっと考えていました。
しかし、休職直前は違う部署にいました。
まあ、うつになった部署じゃ仕事出来ないから治るまで違う部署で面倒見るよっと。
だからといって何故あの部署なんだろう? 俺をもう一度休職させたいのか??

しかし、担当医が会社に電話してくれるケースなんて存在するのだろうか?
もしくは担当医が産業医に連絡をしてあげるっというケースは??

どっちにしろ私は復帰なのか・・・ 延長なのか・・・
また答えのない道に入って行ってしまいました。
しかし、異動した部署でもうつは継続していてどの分野の仕事でも手はつかづ状態。

427 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 07:06:48 ID:riv+0Zpp
>419
産業医は診断書に意見をつけてくれないものなの?
「勤務時間制限」とか「病気治療に適した職種(勤務地)」とか

自宅静養中の身だが、自分も前の勤務地・職種に戻されたら再発確実な気がする。
上司・産業医・人事には相談しようと思っているのだが。

428 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 08:05:02 ID:md9dNLf8
薬を朝夕飲んでるんだけど、さっき朝の分を飲もうと思ったら
昨夕飲み忘れてたのに気がついた。
気付くまでは何ともなかったのに、気づいたとたんに超焦ってきたよーーー。
ったく、やだなあ。


429 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 10:14:22 ID:X6COUHx3
>>422
人員に組み込まれてたってわかった時点で断ってよかったんだよ。
自分は明日は来られませんのでって言えば。
今から無理かも知れないけれど途中から帰ったって
その時は向こうはどうにかやり繰りしてどうにでもなるの、
だって健康なんだもん。
他人様の都合にばかり気を遣っちゃ駄目だよ。

>>419
上長は
知らない部署で働かせるよりは
慣れてる仕事の方が楽でいいだろうとか思ってたりして。

430 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 12:54:54 ID:/loJKrPK
さっき久々に日光浴びてきたよー
っていっても朝に自転車で医者へ行ったら開いてなかったんで
そのまま散歩してただけだけど…気持ちよかった〜
布団も洗ってみた、何か久々朝から起きてるからか気分が良いよ!
でも喋ってくれる人いないからちょっと寂しいな…w


431 :377:2006/11/30(木) 12:59:40 ID:RlHCs1tN
中座してきました。
告別式&出棺までは立ち会ったけど、
火葬場まで行く気力が残ってなかった・・・
出棺のときに花を添えたんだけど、
亡骸を見たら涙が止まらなくなって・・・ orz
かわいがってもらってたのに最後にきちんと
お見送りできない不出来な孫でおじいちゃんごめん(´;ω;`)ウウッ

432 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 13:06:38 ID:gMRFoYA6
>>430
俺は携帯の料金支払いに行って給料下ろしてきた。
こっち寒くてさ、今晩雪になりそうです。
雨で鬱が悪化しそう・・・。

433 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 13:09:34 ID:riv+0Zpp
>431
おじいちゃんに気持ちは通じたと思うぞ。

「良くがんばったな」と褒める人間が少なくともここに一人いる。

434 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 14:04:50 ID:Ww99j1tS
お薬のみ初めて一ヶ月。
休職して2週間目です。

一週間くらい実家に帰ったけど、家族に気を使うので、
今は彼氏の家に居候です。
夜、寝れなくても隣で寝てくれる人がいるだけで安心する。
でも、最近、生活費とかも出してもらってて、申し訳ないから、家事とかやってみるけど、
あんまりうまくできない。

最近は、人に申し訳ないとか思ったり、泣くことも少ないけど、
することなくてボーっとするしかない。
療養中って、本当に寝てるだけでいいんですか?
したいことだけしていればいいのかな?

どうやってすごせばいいのかわかりません。

435 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 14:05:41 ID:Ww469/ke
いいんだよ、
おじいちゃんには気持ちが届くよ。
抜けたのは正解だと思う。
酒飲もうとかなったりきりが無い場合が多いよね、葬儀って。

436 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 14:20:19 ID:Sm3PQRwD
全部読みました。
寝ててもいいんですよね?
私はある病気でメンタルクリニックに十二年近く通ってます。
そううつ病(気分障害)が最近発覚か発症し、今はそう(ハイ)にすると危険なので、うつにされてます。
百人に一人で、また去年と同じ状態を繰り返すかと思うともう頑張る気力がありません。
どうして自分だけが百人に一人で、しかも発症したのか悲しくなります。

スレ違いだったらすみません。

今から当分はうつ状態なので書き込みさせてもらいました。

437 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 14:25:18 ID:Sm3PQRwD
全部読みました。
寝ててもいいんですよね?
私はある病気でメンタルクリニックに十二年近く通ってます。
そううつ病(気分障害)が最近発覚か発症し、今はそう(ハイ)にすると危険なので、うつにされてます。
百人に一人で、また去年と同じ状態を繰り返すかと思うともう頑張る気力がありません。
どうして自分だけが百人に一人で、しかも発症したのか悲しくなります。

スレ違いだったらすみません。

今から当分はうつ状態なので書き込みさせてもらいました。

438 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 14:40:20 ID:/loJKrPK
>>432
乙ー、いいなあ、私はもう貯金なしどころか公共料金勝手に借り入れにされてるよ…orz
こちらは関西なので晴れてるんだー、そっちは雪になりそうなんですか、大変ですね
天気が体調と関わってくるから嫌だよね、もし体調悪くなったら無理せず寝てね

439 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 14:55:51 ID:OHtEb4dL
>>434
寝てていいんだよ。
私は薬飲みだして今日で丸一年になるけど、
最初の一か月が一番辛くて寝まくってた。
実家に帰ったりもしたけどやっぱり居づらくて、
同棲中の彼のとこに戻った。
家事は気が向いた時だけやった。

今はそんな風には考えられないかもしれないけど、
そのうち好きなことはやってみようかなって気になると思う。
そしたら周りの目は気にせず楽しめばいいよ。
心と体が納得するまでゆっくりしよ。

んで、何もしなくてもいいから
彼氏さんには感謝の気持ちだけは忘れずね。

440 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 16:20:13 ID:md9dNLf8
>434
したいことを少しだけして、疲れたら寝て過ごすんだよ。
起きててボーっとするときは、窓際でお日様に当たるのもおすすめ。
それが療養というものなんだから、早く治さなきゃと焦らないでね。

申し訳ないって気持ちがあるのは仕方のないことだけど
病気なんだから彼氏にしっかり甘えさせてもらって
元気になったらお返しすればいいよ。


441 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 17:04:53 ID:Ww99j1tS
>>439さん
>>440さん

434です。
どうもありがとう。なんだか泣けてきました。
いまはなにもできないけど、できることだけやって、
それでよしとして、ゆっくり治します。
一緒にいさせてくれて、そばにいてくれる彼氏には感謝です。
そんなひとがいるだけでも幸せですよね。

元気になったら、彼や、ほかにここで悩んでるみんなにお返しできるようになりたいです。
ありがとう

442 :justice:2006/11/30(木) 19:02:15 ID:jJ5Zw7y7
すいません。ちょっと質問なのですが、
8月にうつと診断されて、11月から休職しているのですが、
それでも、1ヶ月で復職できるのは、レアなケースなのでしょうか?


443 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 19:34:57 ID:5Epwci1S
>>442
病状は個人個人みんな違うから一概に言えないんじゃない?
8月から症状があって10月まで働けたんでしょ。かなり軽いんじゃない?
ここにいる大多数の人は症状が出たらとても3ヶ月も働けない人が多いんじゃない。
逆に症状が出てから3ヶ月も働いちゃったのは、病状に悪影響を与えて
より治療期間を長引かせる事になってると思うな。
別に不安にさせるわけじゃないけど、最初の診断通りの期間で職場復帰
出来てる人のほうが少ないよ。

444 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 19:45:10 ID:wsZEZP6x
>>442
一ヶ月で復職するスケジュールを考えてみました。
一週目:寝たきり
二週目:本などが読め、外出も可能に、家事も普通に
三週目:電車を使った長時間の外出、集中作業が可能に
四週目:8時間仕事のできる体力にもどる

はあ〜〜〜〜(遠い目)
#私は既に二ヶ月目に突入

445 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 19:51:26 ID:C8SPp2IO
>>442
>>444はすごいハードだなぁ
こんな言葉があるよ。
「うつは自分の思った3倍休め」

446 :justice:2006/11/30(木) 20:13:00 ID:jJ5Zw7y7
>>443->>445
レスありがとう。
はっきりとした鬱の症状は、去年くらいからあって、
はじめ鬱だって分からなくて、頭痛がひどかったり、下痢が続いたり、
瞼の痙攣があったりしたんで、眼科行ったり脳神経外科行ったりして
やっと鬱って分かったのが8月でしばらく誰にもいわずに隠して生活
してたんです。
薬飲みながら、土日は寝込みつつ生活、ついに我慢が出来ず、会社・親に
申告して、11月に休職になったって感じなんだよね。
でも、前にも書いたんだけど、”とりあえず1月休みましょうか?”
ていう軽い感じだったんで、皆さんもそんな感じなのかなと思った次第。

447 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 20:13:37 ID:9wjZqtsy
>>442
職場に気を遣ったりせずにゆっくり休んで下さい。
焦って戻れば悪化しますよ。
経験者が言うんだから間違いない。
一ヶ月どころか三ヶ月でも戻ろうとしないことですよ。
スケジュールに合わせて回復なんてありえない。
三日後に登山の予定だからって気合を入れても
骨折した脚が突然治りますか?
治るのを待つしかありません。

448 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 21:16:14 ID:gMRFoYA6
>>438サン
レスどうも!
といってもタダのフリーターですよ・・。
週に何回かバイトに行ってるんですが、少しばっかりの稼ぎで。

お互い無理せずに行きましょうね〜。
いいなぁ俺関西に遊びに行きたいっす。

449 :423:2006/11/30(木) 21:53:30 ID:WX/ps1nt
>419
>426
遅くなってスマン。異動は希望しましたよ。むしろ上長さんの方から休職前に話しが
あって。今の部署で違う仕事をしても、部自体が合わないと見ているから
異動した方が良いって言われて。
まあその異動先がトンでもないところで、そうこうしているうちに
休職に入ってしまった訳ですけどね。
復帰後ももちろん違う部署での復帰を望んで調整してもらっていたけど、理由は2つあると思う。
@実際に復帰出来るのか(まだ延長か?復職か??迷っている状態では動きようがない。
A異動先を探しても一度休職しているというレッテルはすでにあるわけだから、
異動先が中々見つからない。見つかったとしても最短で1ヶ月以上〜と言われた。

もうこうなったら仕事内容はともかくとして、続けられる範囲の仕事をやっていくしかない。
とすると現職場では人間関係はもちろんのこと、勤務時間も物凄く長すぎるので
異動はさせないといけないと言う考えはあるみたいだけど、現実的にはすぐにはいかない
と言うのが現実。

ちなみに私は残念ながら、休職を延長してしまったので、まさに@のケースになり、
信頼が無いわけだが・・・。
だから主張するとしても、ある程度整った状態で復帰するのがまず第一条件じゃないかな?

担当医が直接電話と言うのは無いと思うが、逆に上長さんを担当医の所に
連れて行くのは無理ですか?
自分は産業医からそう言われた。産業医は交通整理までは出来るけど、
処遇までは決められないからねえ。

まずは書き込みにある状態ならば延長してもう暫く休んだ方が
良いかも知れないですね。

450 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 22:41:41 ID:3ynoNTnB
鬱のときは、マイペースに生きるに限る。
だって一日生きていくだけで精一杯何だもの。
鬱と診断され2週間目、働いてるけどもう限界かも・・
でもやりかけの仕事を残して休職はできない。
みなさん仕事との兼ね合いで悩んでおられますね。
でもそれが鬱を悪化させる原因になっている。

451 :justice:2006/11/30(木) 23:13:36 ID:jJ5Zw7y7
>>447さんは1ヶ月で復帰された経験がおありなんですか?
自分は、家にいるとき、時々漠然とした不安感があるが、比較的落ち着いて
TV見たり布団の中でボーっとしたりしていられるのですが、1週間前、
両親と気晴らしにハイキングというか紅葉を見に行った時、途中
から激しい頭痛に襲われましたが、これってまだ、時期尚早って段階で
すかね・・?復帰できるのか心配で心配で・・・。
医師の判断次第ですよね、やっぱり・・・。

452 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 23:37:42 ID:zkvTJY5I
愚痴っぽくなるけど書かせてください。

9月に鬱の診断を受けたのですが、引継ぎと年に1度の大イベントの担当でなかなか休めず。
月に60時間以上の残業をして10月半ばに何とか1ヶ月の休職期間に入りました。
1週間は本当に何も出来ずに寝てばかりいたのですが、父の末期がん悪化。
入院した時にはもうどうしようもなく、「できるだけそばに居てください」との病院の要請で
兄弟と当番制で病院に泊まり込み24時間体制で看護をしました。
1ヶ月、ちょうど休職期間の切れる日に父が亡くなり、そのまま忌引きにw
現在葬式まで済ませたところで急に体の力が抜けて寝込んでいるのですが
やっぱりこの1ヶ月は休息にならなかったとして、休職期間を延長すべきなんでしょうか…?

実は父が亡くなってから一度も泣いてないんです。
抗鬱剤が効いているのかもしれないけれど、気持ちが平坦で穏やかなんです。
自分が鬱病だなんて嘘なんじゃないか、単に怠けてるだけなんじゃないかと思えて
早く仕事に戻りたくて仕方がない。でも何故か体が動かない。
母も亡くしてるのでもう頼る人もいない(兄弟とは仲が悪いのです)から
働きたいのに気ばかり焦ってしまうんです。

これだけ頑張れるなんて鬱じゃないかもしれないですよね…?

453 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 23:38:08 ID:md9dNLf8
>450
やりかけの仕事なんて気にしなくていいよ。
全部ほったらかして休職してOK。
本当に限界に来てしまっても、会社は何もしてくれないよ。
自分を守れるのはまず何より自分自身だからね。

実際、私もどうしても会社に行けなくなって
やりかけの仕事も全部そのままで休職したけど
会社はすぐにパートの人を雇ってちゃんと機能してる。
それはそれでホッとするような寂しいような気分だけど、
自分がいないと会社が困ると思って頑張る必要はないことがよくわかった。


454 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 23:39:42 ID:md9dNLf8
>452
何故か身体が動かないのは病気だからでしょ。
病気で動けないなら、ちゃんと動けるようになるまで療養するのが当たり前。
遠慮なく休職延長しましょう。
今戻っても無理なのはわかってるよね。

455 :419:2006/12/01(金) 02:17:28 ID:0uu/rYWo
昨日に出来事の一件でいても立ってもいられず産業医に電話をかけた。
「君の会社には常駐の医師も看護士もいないんだから昨日みたいなパニック起こしたらどうなる、
誰が面倒見るの?君のためにみんな仕事の手を止めて面倒見なきゃ駄目な状況になるんじゃないの?
元いた部署に戻れと言われたくらいでパニックじゃやってけないんじゃないの?
それと、こういう用件での電話はもうやめてね」っと言われた。

大の大人(24歳ですが)だが、泣き崩れました。ただ、一言「大丈夫?」とか言ってほしかった。
もう、何をやっても救われない自分がいた。これが絶望って奴かとも思った。

その時、ふと昨日担ぎこまれた病院で診察してくれた医師を思い出した。
涙流しながら、医師の名前を確認して受付に取り次いでもらった。
何言ったか正直覚えてないが、こんな事を医師に伝えた。
「主治医も産業医も誰も人事に口を出してくれない。このまま復職すればまた再発する」
っと相変わらず泣きながら言いました。そして、医師ははっきりとこう言ってくれた。
「辛かったな。我慢したんだな。俺が診断書に全部書いてやる。人事の事も書いてやる」

その一言にすべてが救われた。
実際あるんだな?言葉で救われる事って。

456 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 02:27:51 ID:EwJbUJQo
>>455
その産業医どうしょもないな。他人事ながら腹が立つ。
でも、その後でいい先生に出会えてよかったね。
診断書に部署のことまで書いてもらえば、さすがに会社も配慮してくれると思うよ。
今度はうまく行くといいね。

457 :419:2006/12/01(金) 02:43:48 ID:0uu/rYWo
>>456
気遣いの言葉ありがとう。
主治医とは同じ病院の医師なのだが、来週からその人の診断を受ける事にしたよ。
この出会いときっかけが、良い方向へ向かう事を強く望んでいるよ。
今後生きていくであろう人生の中で味わうであろう苦痛をこれでもかっ?ってくらい味わった。
だから今回の出来事と出会いにすべてをかけるつもりです。

医師の見解では、「うつになった部署の復帰はまず無理!他の部署なら復帰可能でしょう」
と見事に当たっている意見も言ってくれた。
そうだよ。俺があの時パニック起こしたのはうつの部署に戻す!の一言なんだよ。
あそこさえ戻さなければ、やっていく自信はある!!

でも、産業医の前でパニック起こせば、恐らく休職延長でしょうな。
それだけは甘んじて受け入れます。

458 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 08:11:42 ID:iNKAcpIJ
>419
いい先生に出会えてよかったね。

でも、元の部署に戻すの一言で救急車が必要なほどのパニックが出るなら
復帰まだ少しには早かったのかもしれないね。
復帰できそうなまで回復した頃って、気持ちは大丈夫でも身体がまだついていけなかったりするし。
いい機会だと考えて、もう少し休職延長して少し落ち着いてから復帰した方がよさそうな気がするよ。


459 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 10:16:43 ID:OPh25Xkr
>452
体が動かないならば、やっぱり休職の延長をしたほうが良いよ。
親族の死はやはり精神的なダメージも大きいから、暫くして
落ち着いてから疲れがどっとでるよ。
今は気合いだけで動いて、人には接しているんだと思う。
だから怠けているとかじゃないから、ゆっくり休んでください。

460 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 10:49:20 ID:7l/dtF4B
かれこれ本日で療養5ヶ月め。。
確かに最初は「3ヶ月はきちんと療養するように」
と言われ、気付けば5ヶ月。鬱病ってこんなに辛い
もんだとは思わなかった。動けるようになったし、ある程度集中力も回復。
しかし、いまだ物忘れだけは良くならないなぁ。
あと、かなり自分本意な性格になった気がする。
やばい、友達いなくなる。

461 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 11:08:21 ID:/2uMlo9I
>>460
いや、俺も友達0人だから大丈夫。(なにが?

462 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 11:15:14 ID:quAL7qWM
>>451
一ヶ月休んで戻り二ヶ月休んで戻り・・・→失職
今投げ出せない仕事があるから、とか思い勝ちですが、
健康より大事な仕事なんてどこにもありません。
それにどんな仕事でも担当者が居なくなっても
ちゃんとどうにかなります。

気晴らし外出(遠出、よく温泉とか周囲が連れ出す)は
復帰間近なくらい回復してない限りは厳禁ですよ。
移動自体大変な負担で悪化させるだけです。
多めにまとめて休んで戻った方が辞めないですみます。

>>452
うちも父がガンで末期に。
そういうストレスが重なるとうつ病の悪化は凄まじいですね。
私も実感はなかったんですが、
病気は重症化してましたよ。
抗うつ剤の力だけで動いているんだと思います。
とにかく動くのを止めて休んでください。
危険ですから。


463 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 11:50:12 ID:quAL7qWM
>>460
周囲に気を遣い過ぎるのをやめたのかも。
それなら非常にいいことですね。

464 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 12:42:30 ID:RxxsILef
>>452
うつのなりはじめって、自分でちゃんと病気を受け入れられない間は、
まだ実感がないこともあるし、
本当は動けるんじゃないかって思うこともあるけど、
それは薬で何とか動けるからだと、過剰適応しようとして無理しているだけで、
本当は体は悲鳴を上げていることがあるんだよ。

だから、医者はうつ病って診断してくれたり、薬を出して休ませようとするんだよ。
動けないのも、申し訳ないと思うのも、泣いちゃうのも、パニックも、
きっかけは会社だったり家族だったり環境のせいだけど、
いまの症状は全部みんな病気のせい。

まずは、自分の病気と体のことをよく理解して、
なによりも一番大切にしてあげてくださいね。

動けないのは病気のせい。
自分も周りも情けなく感じる必要なんてないんだよ。
いまは休む時期なんだから、動けなくてだいじょうぶ。

じっくり、ゆっくり。内服と、休養と、信頼できる医者の言葉と、
「いつかは必ずなおるんだ。」って言う気持ちを忘れずに!

465 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 12:50:03 ID:YC8ThaLJ
ここのところ気分が落ちてることが多かったけど
今日は天気が良いせいか、窓際で横になってると
すこし体が軽くなった気がする

午後は散歩に出てみようかな

466 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 14:03:55 ID:c5dzvFJB
病院でうつ病って言われて3日目。自宅療養しなさいって言われて3ヶ月の診断書を出された。
仕事が気になるし3ヶ月も休めないと思うので診断書は出さずに今週いっぱいは有休にしました。
自宅療養って会社のことが気になってたら余計にストレスがたまる気がします。
なーんにも考えないでゆっくりしたらいいよって言われてもどうすればいいかわからないよ。

467 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 14:51:09 ID:eSjcbguc
自分は鬱の他にも色々発症して自宅休養半年目です。
数年勤めたバイト先には親が連絡してやめさせてもらいましたが
やはり自分が直接会ってお世話になったという挨拶をしなければいけない気がして一人で焦ってます。
でも恐くてまだ出来てません。
いつになるか分からないけど完治してからでは遅すぎでしょうか…
そのことを考えると恐くて涙が出てしまう_| ̄|◯

468 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 14:54:30 ID:Tj24zaOE
>>466
お医者さんが自宅療養したほうがいいと言うのであれば、それに従ったほうが
良いと思うよ。
うつ病もこじらせると、何年も苦しむことになります。
今は、家でゴロゴロしていても良いんじゃないかな?

>>467
病気が良くなって動けるようになってからご挨拶に行けば良いと思うよ。
あせらずにゆっくり休養しましょう。

469 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 15:50:55 ID:i38Kb/Nq
>>466
今休職しないと本当に命取りになるよ。
これから一週間やそこら休んでどうにかなるものじゃない。
休めば軽くて済むのにわざわざ重症化する道を選ぶなんて愚か。
仕事は>>453さんが書いてくれてる通りだし。

>>467
完治してからで全く問題ないから考えなくて大丈夫。

470 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 16:13:19 ID:c5dzvFJB
466です
468さん469さんありがとうございます。
おっしゃることはごもっともなのは解ってるんです。
でも職場が気になってしかたないのです。仕事面は、誰にでもできることだから大丈夫と思うけど、私だけのうのうと休むことが許せないです。

471 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 16:26:49 ID:i38Kb/Nq
>>470
そういう考え方だと一番周囲に迷惑をかける結果になるよ。

472 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 16:57:05 ID:ip0M0RJ4
>>470
貴方は「のうのうと休む」のではないですよ。病気の治療をするんです。
いくら好きでも楽しみでも足を骨折している人が登山ができますか?
骨折の治療が第一のはずです。

それと一緒ですよ。
貴方は医者から「足が折れているから登山はするな」と指示されているのです。
しかし貴方は「登りたい。自分がいなくてもパーティが大丈夫なのは分かって
いるけど参加したい」と考えている。

足を折った者が登山に参加することでパーティの面々に逆に迷惑がかかる、と
いう考え方をしてみませんか?
>>471さんはそう言っておられるのだと思いますよ。





473 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 18:25:27 ID:eSjcbguc
>>468-469
467です。レス有難うございました!
お礼の挨拶は完治してからにする事にします…。
半年経ってるからもう忘れられてるかもしれないけど(´・ω・`)

474 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 19:56:04 ID:HBpbkBom
今日は病院に行ってきました。
ついでなので、朝10時から渋谷に行って遊んだり買い物したりして、
夜7時ごろ家に帰りました。もう体力は十分かなと思って、
二週間後の診断時に会社に復帰できるように書いてもらえないかというと
まあまあ、といって一笑に付されました。
それでお話をしたのですが、体は元気になっても心の回復には時間がかかるのですね。
集中力とか、記憶力とか、難しい本が読めるかとか、確かにそういわれてみれば。
あ〜年内復帰は無理だろうか。とりあえず体は鍛えておこう。

475 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 20:13:13 ID:ePuxYBTj
集中力、記憶力のUPには、
音読や、計算ドリルがいいよ。
難しい計算ではなく、暗算できるのがいい。

476 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 20:25:33 ID:feZhbTeg
結局休職してるのに、「療養」ってどうしたらいいのか、
だらだらしてると強迫観念なのかな?
こんなだらだらしてちゃダメだろ!って気持ちになってしまって、
うまく療養できなかったけど、このスレを続けて読んで、
最近やっと「だらだらしてていいんだ」と思うようになれた。
そしたら、お医者さんが「今日は顔色いいですね」って。
うつの療養って、怠けてるように自分で思ってしまうけど、
それが療養になるんだなーって実感できた。

477 :453さんありがとう:2006/12/01(金) 22:48:29 ID:Fer4V5DF
450です。453さんのご意見に勇気がもてました。
ありがとうございました、ゆっくり休みます。


478 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 23:50:28 ID:iNKAcpIJ
>476
よかったねー。
それに気付くのが、よくなるのに一番いいことだよね。
自分でもそう思うよ。
お互いにマターリ療養しましょう。

479 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 00:48:18 ID:94uFYNuZ
>471さん
>472さん
ありがとうございます。
私も解ってるんですが、どうしても職場が気になるし、家族に内緒で病院に行ったのでいきなり休職3ヶ月は難しいのです。
4年前にも3ヶ月休んでその年の秋に自殺未遂したので今回は心配かけたくないのです。復帰したときのまわりの冷たい雰囲気が忘れられなくて怖いです。
めちゃくちゃ我が儘ですが、できれば薬でごまかしてどうしてもダメなときだけ診断書書いてもらえないかなと思ってます。
また医者に相談してみます。

480 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 01:00:44 ID:lkR45pyl
>479
再発を繰り返すごとに悪化するよ。再発3度目の私が言うんだから間違いない。 orz

どうしてもダメになってから診断書書いてもらったら
今度は数ヶ月の休職ぐらいじゃ足りなくなるよ。
うつ病も早期発見早期治療早期療養が一番。

寂しい話だけど、会社なんて自分が休んだってどうにでも回ってくんだし
会社のために無理してダメになっても、会社は何もしてくれないよ。
まずは自分を一番大切に考えてね。

481 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 05:15:31 ID:EMyUCS2j
接客業バイトなんだけど、上の人が欝経験者で理解あって今まで出れる時だけ出るって事にしてた
それでも出勤した次の日からは暫く寝込むし、とりあえず生活ギリギリラインの収入だけなんとか
稼げれば状態がずっと続いてた(自立支援はおりてますがキツイ)
でも年末年始忙しいから「出れる?」では無く「必ず出ろ!」と今日言われた…
断れない自分
優しく理解あった上の人もこれだけ休んでたらキレちゃったのかな…
とりあえず明日から休み無く働いて来る
医師からは「休職しろ」と言われてる状態でどこまでいけるか試してみるよ ノシ

482 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 08:11:33 ID:JO3lVIKu
職場や学校への復帰にストレスやプレッシャーを感じてる方が多いようですね。

私は 妊娠中の前夫の服役、出所後家庭をかえりみない、
やっと就職した途端不倫、逃亡、により抑うつとバニックを発病しました。
休養したくても 調停やら前夫の職場への謝罪 後始末に追われる上
子供(2歳児)の世話、調停離婚後の手続きで 毎日重い体を引きずり
悪化の一途を辿ってました。
現在 子供は 姉と母に3日に2日 預かって貰い 1日休むという生活を送っています。
前夫は養育費も まともに払ってくれない上、行方不明になってしまい
更に病状は悪化してしまいました。
社会復帰はまだまだ先のようですし 今後の生活 育児に不安な日々を送っています。
いつになったら普通の生活が送れるんだろう…
母親として 人間として 失格だなと落ち込む毎日です…

長文、愚痴で すいません。

483 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 19:18:18 ID:0hxkbT5D
うつになってから全然人と交流してないので、恋愛シュミレーションゲーム(自分男だけど女性向けの)をやってみた。何の役にも立たない自分を受け入れ交流してくれるので癒されました。

484 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 20:50:53 ID:lG8N5fJk
なんかサミシス

485 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 21:11:43 ID:G/TB6XLq
俺なんてエロ(ry

486 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 21:41:05 ID:nVWGJt66
俺なんて>>485を見て動ナビ開いてるよ・・・

487 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 21:48:46 ID:iO2lQhxp
はじめまして、現在うつ病で療養中です。
12月半ばにはまた東京に戻ります、今更ですが何か体を動かしたいと考えていて、武道やランニングは鬱に効果があるのでしょうか?。
ただ精神的に強くならなくてはと焦りを感じています。

488 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 22:11:52 ID:jgsJcb7C
>>487
無理や焦りは禁物ですよ。
散歩とか軽い運動を継続する方がよいかと思われます。

489 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 22:20:18 ID:yndx9NFc
>>487
武道とかランニングなどで精神も鍛えようと
前向きに考えられてますね。ただ

>強くならなくてはと焦りを感じています。

という記述が気になります。

運動に関して医師と相談されましたか?
療養中、急に体を動かすとかえって逆効果に
なることがあります(自分がそうでした)
貴方の状態が詳しく分らないのですが普段
散歩とか筋トレとかされてますか?
それと学生さんか仕事をしているかによっても
答えが変わってくるのですが。

頭では大丈夫だと思っても体がついてこない事が
ありますよ。自分はそれで結局二年を棒に振りました。

参考までに下記のスレもご覧になっては?

☆スポーツジム通いでメンヘル状態を改善できた☆part3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1156078412/

【病に】武道・格闘技を語るスレ【勝つ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1131757916/


490 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 22:30:53 ID:yndx9NFc
>>487
こういうのもありました。

運動・散歩(ウォーキング)したらageるスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1152168884/

491 :487:2006/12/02(土) 22:47:18 ID:iO2lQhxp
レスありがとうございます。
医者にはまだ何も相談してません。
来週また上京してかかりつけの精神科に相談してきます。
スレを教えてくれて早く返事もしてくれてありがとうございました。

492 :487:2006/12/02(土) 22:52:31 ID:iO2lQhxp
ちなみに、現在社会人で、バイト生活です、地元の人間関係がつらく東京に住んでいます。
スポーツは四年間ランニングをやっていました。
(二年間棒に振った)と書いてありましたが、何かあったのですか?。

493 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 23:23:27 ID:yndx9NFc
>>492
東京に戻ったらバイト再開ですか?
療養期間がどれくらいかわかりませんが
自分が思ってる以上に頭と体が本調子
じゃないことがあります。どうぞ焦らないで
くださいね。

>(二年間棒に振った)と書いてありましたが、何かあったのですか?。

・昨年の春に退職し自宅で療養することになる
・梅雨時まで頭と体がフリーズ状態で寝たきり生活
・7月に入ると調子良くなり社会復帰に向けて体力つけようと
 ほぼ毎日プールに通う(医者からは程ほどに・・・と忠告受ける)
・大丈夫だよ〜と思ってたらお盆過ぎからまた寝たきり状態。
 それが今年の春頃まで続く
・そして今年の梅雨明け頃「治った〜!」と思って就職活動
 (医者には相談せず)夏には就職決定(医者には事後報告)
・秋に入ると疲れて仕事でミス連発。いずらくなって退職
・身の振り方を考えつつ療養し現在に至る

以上、医者としっかり相談せず自己判断で動いたため
墓穴を掘っちゃいました。くれぐれも頑張り過ぎないよう
にしてください。

494 :優しい名無しさん:2006/12/03(日) 02:26:02 ID:leWfJ6Fn
寝たきりなのに今日は夕飯の皿洗いをした。それだけで嬉しくて自信が少し着いた。小さなことだけど涙が出る程うれしい

495 :優しい名無しさん:2006/12/03(日) 03:00:02 ID:TTR8h2O+
生活リズムを変えなくてはいけないと思いつつも、さっき就寝前に飲むコントミンとリスミーを飲んだ。

>>494
偉いなー私、片親でもう還暦すぎた親なのに、今まで何一つ手伝いしていない、お金もないニートで、いい年してまだ親に携帯代とか払ってもらってる親不孝な娘だよ;


お腹痛くなってきた

496 :優しい名無しさん:2006/12/03(日) 03:11:37 ID:uk582Tkn
>>495
それは仕方ないでしょ!
病気なんだから、お金の事よりまず体の事。
治ったらでいいじゃばいの。

俺だってフリーターだけどニートみたいなもんだし。
バイトもわがまま言って自分だけ5時間にしてもらってるしさ。

気楽に、ね。文字情報でしか伝えられないけど。
何歳まで生きられるかはわからないけど、まだ人生長ーーいんだよ。
ゆっくり1歩ずつ確実に歩んで行こうよ。
顔は見えないけど俺もあなたと一緒に生きていきます。

とりあえず、何でも些細なことでいいから出来るとこから始めよう。
無理はしない・疲れない・気を楽に。

と、俺は主治医に言われてます。
大学をドロップアウトして8ヶ月経ちますが・・・。

497 :492:2006/12/03(日) 08:38:37 ID:Xf5wvT3I
東京には12月16日に戻ります。
失いたくないバイトなんです…。
余裕があるとわかっていても頑張りすぎて散々な結果になったのですね、気をつけます。
鬱にも様々な症状があるのですね、無気力と言うか何もしたくなくなってしまうのですか?。
現在は回復しましたか、大丈夫ですか?。

498 :優しい名無しさん:2006/12/03(日) 09:06:13 ID:z3RsIeD/
うつ改善にいいのはリズム運動(単純な動きの繰り返し)

リズム運動はセロトニン神経を元気にする
ttp://physi1-05.med.toho-u.ac.jp/genki/new-top.html

499 :優しい名無しさん:2006/12/03(日) 09:26:06 ID:z3RsIeD/
>>497
仕事に戻るなら、↓も読んでみて。
■休職から仕事へ復帰しようとしている人8人目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1161423396/l50


500 :優しい名無しさん:2006/12/03(日) 09:37:55 ID:0yDFJ8db
鬱と判断されて3ヶ月。ここのところ毎日あせってます。
何も出来ない自分がどうしようもなくダメな人間のように感じる。
体が思うように動かない。でも、明日こそ絶対しごと探さないと
親が本当にうるさい。あんたは鬱じゃ無い。いつまで甘えてるんだと。
毎日毎日、もう消えてしまいたい。
食べる行為もままならない。
このままじゃ本当に死んでしまう。
自分でわかってるのに、働かなきゃいけないって、自分でわかってるのに。
何もしてない自分を責めて、親にも責められて
居場所が無いです。
安心して休養できる場所がまるで無いです。
3ヶ月で病院にいかなくなったのはまずかったですか?
もう、毎日泣いてばかりいて自分で自分が嫌になります。
どうしてわかってくれないんだろう。
どうして、向き合ってくれないんだろう。

501 :優しい名無しさん:2006/12/03(日) 09:48:51 ID:7IpHNk1C
>>500
とりあえず親と一緒に病院にいったほうがイイ。
医師と親とで相談もできるし鬱のパンフとかあるからさ

502 :優しい名無しさん:2006/12/03(日) 10:31:11 ID:xCGDqqAC
皆さん、年金とか払えてますか?
私は現在無職で、親も年金暮らしなので、とりあえ
ず猶予申請はしたんですが。。お金のこと考えると
動悸がとまらないです。
親に「余裕ないの!」って言われて、今までは
「心配しなくていいから治すことに専念しなさい」
って言ってくれてただけに、ハッキリ面と向かって
言われて涙がとまらない。自分のせいだって痛いほど前からわかってるよ。。

503 :優しい名無しさん:2006/12/03(日) 10:49:34 ID:wD8I8EXa
>>500
とにかく病院へ。

504 :優しい名無しさん:2006/12/03(日) 11:47:39 ID:jvxZfH3i
>>487
>武道やランニングは鬱に効果があるのでしょうか?。

いきなりやるとリバウンドが来る可能性が高いです。
ヨガとあか自転車ゆっくりこぐとかウォーキングあたりから始める方がいいと思う。
>>489さんも言ってる通り、強くならないと、という気持ちは負担になるので、
「ゆるゆるやっていたら、あら、クリアできた」くらいの気持ちで進められたら
どうでしょう?

505 :優しい名無しさん:2006/12/03(日) 12:48:12 ID:lb1xUn3V
>>498
踏み台昇降おすすめ

506 :487:2006/12/03(日) 14:16:09 ID:Xf5wvT3I
504さんレスありがとうございます。ウォーキングや軽い運動から初めて見ます。
今、動揺しやすく、ささいな事でもパニックになってしまいます、焦る気持ちが無いと言えば嘘になりますか、とにかく落ちつけ自分です。ありがとう。

507 :優しい名無しさん:2006/12/03(日) 14:27:54 ID:LE4na0zc
>>502
不安になるのは当然。私もカラ期間ばかり。障害年金も貰えない。
でも仕方ない

508 :優しい名無しさん:2006/12/03(日) 16:39:59 ID:qttdwHOh
平日は何とか休まず会社行くけど
最近寒いし土日とも家から出ないと親がうるさい
太るから治療だと思って歩けとか言われる

509 :優しい名無しさん:2006/12/03(日) 18:10:18 ID:YX0KVAZF
無意識に「死にたい」とつぶやく習慣が治らない
いつか人前で言ってしまいそうでこわいです


510 :優しい名無しさん:2006/12/03(日) 21:12:43 ID:/Uc+FQtT
また明日から月曜日かorz
歯医者に行きたいけどなかなか予約の電話かけられない。
人とほとんど話ししてないからかな?
今年も終わっちゃう。

511 :優しい名無しさん:2006/12/03(日) 21:48:12 ID:/5YbEEs3
自分は晴れの日は調子いいが、曇りや雨の日は体調悪いです。冬は日照時間少ないから、うつ持ちには辛い季節ですな。

512 :優しい名無しさん:2006/12/03(日) 22:10:24 ID:z3RsIeD/
>>510
電話恐怖の克服法として、
天気予報(177)を聞くというのがある。
自分はしゃべらずに人の声を聞くというのがいいらしい。

自分も、どうしてもかけなければならない電話の前にこれをやったら、
ドキドキが減った。

513 :419:2006/12/03(日) 22:52:07 ID:lIrG48VL
一人暮らしの現在だがいよいよ精神的にきつくなってきた。
関東圏で就職して、配属は地元だった。
だから家族とともに暮らしていた。
それが今年の6月に関東圏にいきなり転勤になった。会社の命令。従うだけ。

今でも送り出してくれた母の顔は忘れない。
大学4年間を関東圏で過ごし、就職を期に実家に戻ってきてくれた家族は嬉しそうに迎えてくれたのも覚えてる。

そんな母が最近倒れた事を知った。ただの風邪と過労だと言っていたが・・・
うつになって回復はしているが、復職にこぎつけない俺をいつも心配していた。
それが先日>>419に書き込んだように復職面談でパニックを起こして病院にかつぎこまれた
一見を知って、母の精神状態も遂にピークを迎えたようだ。

今年の7月から休職して、その当初は実家で療養していた。
でも、何となくいずらくてリハビリのつもりでアパートに戻ってきた。
離れた所で一人療養してる俺が心配できっとたまらなかっただろう・・・
事実、毎日泣き、神社にもお参りに行っていたそうだ。
傷病手当が未だに入金されない事も心配して毎月少しだけ仕送りもしてくれた。

そんな母を俺が追い詰めていた・・・
自分自身が追い詰められていただけと思っていたのに、
誰かを知らない内に巻き込んでいた。何でよりにもよって母なんだ?

今書き込んでいるこの瞬間もこれ程の親不幸息子はいるのか?と強く思っている。

514 :優しい名無しさん:2006/12/03(日) 23:25:17 ID:lYsENdGx
>>513
大変だな…
担当の先生がなかなか良さそうだから、まずは相談してみては?
きっと何とかしてくれると思うぞ。
一人で思いつめるのが一番良くないぞ。

515 :419:2006/12/03(日) 23:37:05 ID:lIrG48VL
>>514
レスありがとう。
来週の水曜日にその先生の診察を受けるので話してみようと思う。
元いた事業所に戻してさえくれればまた実家に戻れる。
そうすれば、母の心配の元がなくなる。

仮に医師が「元の職場に戻す事が最適」と書いたとして、
人事は動いてくれるのだろうか・・・ きっと反発するだろうな・・・
たかが医者が人事に口出すなんて!っとか。

強がる母だから、俺のせいで倒れたんじゃない!とは言っているが
俺のせいなのは電話越しからすぐに分かった。
これ以上母に負担をかけるようなら仕事辞めて実家戻ろうと思うよ。
出来れば仕事は辞めたくないけどな。
それでも母が大事だ! 
やっぱりどんなに自分が辛くても、母の心身を犠牲には出来ないわ。

516 :優しい名無しさん:2006/12/04(月) 01:49:58 ID:Dlq1FntO
>>515
労働安全衛生法によって、産業医から使用者に勧告することが出来て、その勧告は
尊重する義務があるから、まずは担当医から産業医に話を通してもらえばいいと思う。
とにかく、自分と家族を大事にな。

俺の場合は、産業医の紹介で近所の病院からドクターストップの診断書が出たので、
いちいち自分でアクション起こさなくても自動的に休職の手続きが進んでしまった。
人事も上司も、本人でさえどうすることも出来なかった。(w
復職はまだ目処が立っていないのだけど、会社の診療所から紹介した手前人事も
担当医の意見を無視することは出来ないと思ってるけど、甘いかな?

517 :419:2006/12/04(月) 02:42:29 ID:Tx6XEuKX
>>515
参考になるレスに感謝する。
今、開封は不可だが産業医から主治医に渡すよう頼まれている手紙を預かっている。
内容は分からないが、恐らくパニックになった場合の薬でも出しとけ!くらいな内容だと思う。
しかし、その内容が俺の事情を大きく変える内容かもしれない。
よって今度の主治医とその手紙の内容が今後を左右するんだと思ってる。

自分と家族を大事にな。
もちろん自分も大事にしたい。それでも母の事を二の次にして動く事は出来そうにないや。
母が倒れた原因を作った以上俺は加害者でしかないから。
正直不思議だ。今までにここまで母に事を考えた事があっただろうか?
恐らくないよ。 ただ健康でいてくれればそれでいいや程度だったと思う。

親が子を心配するのは当然!と聞くが子が親!っをていうのもまた当然のような気がするよ。

でも>>515が言ったように自分も家族も大事にするよ。

518 :名無し会員さん :2006/12/04(月) 03:36:27 ID:3iL2TJUk
旅行に行くのは不味いんでしょうか。

519 :優しい名無しさん:2006/12/04(月) 07:57:12 ID:WZLCLt2C
>>518
不味いか?と質問している時点で旅行自体あまりオススメできないですね。
自分では大丈夫のつもりでも、いざ出かけてみるとドッと疲れてしまうことが
多いです。

自分で「行ってみようか」と思ったのならまだしも、身内を含め、他人から
気晴らしにでも、と誘われているのなら絶対止めておいたほうがいいですよ。

520 :名無し会員さん :2006/12/04(月) 11:18:15 ID:3iL2TJUk
自分で行ってみようと思っているんですが、
公務員のずる休み問題勃発で何かと風当たりが強いので
どうしようかと・・・。

521 :優しい名無しさん:2006/12/04(月) 11:39:47 ID:tu0cW529
>520
520自身がずる休みなら悔い改める。
そうじゃないなら、無理しないようにお出かけお勧め。
寒いから風邪ひかないようにね

522 :優しい名無しさん:2006/12/04(月) 16:07:33 ID:jTPvUh4J
今日病院行く予定だったが、起きるの遅かったのでやめた。
寒い、眠い。
葛藤した時は実行しない、と決めると、なんにもしない人になるな。
でも、これでいいのだ。

523 :優しい名無しさん:2006/12/04(月) 20:30:21 ID:TYQfpLWh
>>520
おいら公務員だけど、上司に聞いたら、
国内旅行ならOKと言われたよ。

旅行できるくらい元気にならないと仕事には戻れないから、リハビリの一つだと思う。

524 :優しい名無しさん:2006/12/04(月) 23:48:28 ID:djp72XYX
リハビリで会社の最寄の駅までいくが、それだけなのに疲れて昼寝してしまうへタレの俺。

525 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 07:58:37 ID:MCFw1k5c
>524
会社の最寄り駅まで行くのは、体力よりも精神的にきつくない?
私は来週リハビリ復帰だけど、まだ最寄り駅で降りることができてない・・
一駅手前とか、一駅先なら大丈夫なんだけど。


526 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 09:06:03 ID:5C8+AWXC
メンクリの日です。ど〜もメンクリの前日は不安で眠れない。
なんでだろう・・・。
今日行ってもあんまり話す事無いなぁ・・・・。

先生だけハイテンションで話し聞いてくることのなりそう。
自分は今、年金請求をしている最中なので
それで頭一杯一杯なんだけど、
「考えないようにしましょう」って言われるだろうな。

チラ裏スマソ

527 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 11:31:41 ID:v++4VO62
質問なんですが、激しい運動はあまりしない方がいいんでしょうか?
昨日筋トレしたら、フラフラして気持ち悪くなってしまい嘔吐してしまいましたorz

528 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 12:24:49 ID:APTZVZlI
>>527
自分の体力にあった運動内容にしないとだめだよ。
鬱の人は体力が落ちている人も多いと思うし。

529 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 15:03:45 ID:VLMF0Z35
毎日 何をして過ごして良いのか わからないです。
唯一 眠るのが楽しみなのに 眠剤も効かず 中途覚醒 早朝覚醒で イライラ…
安定剤 数種服用しても 何の効果も感じられず 意味が無く感じる。
読書も映画・音楽鑑賞も 何も出来ない。

皆さんは どのように日々を過ごしてますか?

530 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 15:30:26 ID:MCFw1k5c
>529
とりあえず、眠剤や安定剤の変更なんかを主治医と相談したほうがいいかも。

本やテレビをまだ見られなかった頃は、ベッドでひたすらゴロゴロしてたなあ。
あと、起き上がっていられるときはネットとか。
少し動けるようになったら、コンビニで4コマ漫画の雑誌買ってきて読んでた。
たった4コマで完結するし、文字も少ないし、久々に笑ったのがそれだった。



531 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 16:29:23 ID:VLMF0Z35
>>530

レスありがとう。
ゴロゴロする事自体 何か罪悪感みたいのを感じてしまうんですよ…
かと言って 何かする訳でもなく それに対して またイライラ…

医師には薬の事を話したんですが、呆れられてしまいました。
来週、転院する予定です。

四コマ漫画ですか!
それなら 集中力の無い私でも 読めるかも知れないですね。
貴重な情報を ありがとうございました。

532 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 16:57:03 ID:0aZf8FaJ
夕飯作るのマンドクセ

533 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 17:00:16 ID:9hc8LwIR
久々に谷間が来た〜〜
外出からもどって速攻で寝床に入り、それきり。
夕食めんどくさい。

534 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 17:02:17 ID:MCFw1k5c
>531
病気で療養中にゴロゴロするのは当たり前なんだからキニスンナ。
いい転院先が見つかるといいね。

535 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 17:50:06 ID:dROqQ7rH
>>533
つらいね〜谷間つらいよね。
こんなのが何度もありながら、治っていく病気なんて辛すぎるわ。
わたしなんて谷間きたら1週間近く動けなくなるよ。

536 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 19:42:11 ID:VLMF0Z35
>>534=>>530

ありがとう。
なんか救われた気になった。
不思議だね、知人友人よりも全く知らない人から そういう言葉を
かけられると、物凄く嬉しく感じます。

これが 人生最後の夏休みと思って、ダラダラしてみます。

ありがとう。

537 :419:2006/12/06(水) 03:38:56 ID:hhVMM21t
今日、医者に行って来る。>>419にも書いたが担ぎ込まれた時診てくれた医師の所に。

果たしてちゃんと自分の本当の気持ちを言えるだろうか?
うつになった部署へ行けば間違いなく俺が潰れてしまう事とか言えるだろうか・・・
産業医から一方的に主治医に渡せと言われて受け取った手紙の内容が気になる。
この手紙の内容がすべてを覆すかもしれない。
産業医はプロとプロ同士の会話を望んでいるから手紙を書いたんだと思うが。

正直、転勤になって地元から関東に来たがもう限界だ。
飯も食えない・・・ 寝れない・・・ 何も出来ない・・・
一人暮らしももう限界だという事も言わねば。

誰か、いつもみたいに「いってらっしゃい!」って言ってくれ。
そうすれば勇気持って医者にすべての気持ちをぶちまけられそうだ!

538 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 06:58:42 ID:Xb8c7aWK
今日もいってらっしゃい!
俺も頑張って会社へ行くぞ!

539 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 08:16:32 ID:+aemCYs/
>>539

いってらっしゃい♪

手紙の内容 確かに気になるけど ご自身の症状や 希望を
しっかり伝えられると良いですね。

私は物忘れが酷く 医師の前で緊張してしまい
うまく伝えられないことが多いので 症状や今後の希望なんかを出来るだけ細かく
しかも 簡潔にメモして持参して行きます。

きっと大丈夫です。
気を付けて いってらっしゃ〜い♪

540 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 09:10:39 ID:+aemCYs/
アンカーミス
>>537宛てです

541 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 09:34:24 ID:C5yUmLRj
>537
いってらっしゃいー。

上司や産業医ならともかく、医師に正直に話すのに勇気なんていらないよ。
でも後から「あれも言っとけばよかった」と言い忘れのないようにメモ持参するのはいいよね。
この間の医師、すごくよさそうだから全部聞いてくれると思うよ。

寒いから暖かくして出かけてね。


542 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 09:35:14 ID:C5yUmLRj
>538
私は来週からリハビリ出社。超緊張中。

寒いけど、頑張っていってらっしゃいー。

543 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 09:54:51 ID:8maC0Zsv
>>541
>メモ持参するのはいいよね。

散々ガイシュツだと思いますが、枕元にメモ帳。
その時々の気分をウダウダ書いて、医師に見せてる。

544 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 09:57:45 ID:X3NT6eYH
早く世の中の学生さん達冬休みになってくれないかな。。
そしたら昼真からすいた電車に乗って
気持ち楽に病院行けるのに。
大学生してる友人とかに電車に乗って
ばったりでも会ったりしたら
自分の今の状況話せないし、そんな悩みを話せる友人など
おらん。
初めから暗いキャラで生きてきたら良かった。

545 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 09:58:47 ID:9rTGk8et
スレ違いかもしれませんが、聞いてください。
私は留年してしまった大学生です。もう2年ほど鬱傾向があったのですが我慢して
周りにも言わずに「すみません、とにかくがんばります」の一点張りできました。
しかし、夏に親に連れ戻されそのときにようやく話して病院にも行きました。
夏休みは休めたので後期からは頑張ろうとしたのですが結局大学にいけずじまいでした。
再来週には卒業研究の中間発表があります・・・。これは通年の単位なのでなんとか
ここで発表すれば、この単位はもらえます。ですが、なかなかやれる気がしないのです。
医者は、ゆっくり休養するのがベストといい、親はやれるなら頑張ってみろといい
自分はなんとかやらなきゃと思っています。教授は事情をしっているのでとりあえず
データだけでもはやめに持ってきてみてといっています。
自分的にはやりたいのですが、思うように身体も頭も回りません・・・
本当に困りました。このまま消えれればどんなに楽かとも考えてしまいます。
もう、親にはこれ以上学費の負担を強いることも出来ないし・・・
あぁ。どうしよう・・・すみません。長文で。

546 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 10:08:11 ID:X3NT6eYH
もしかして。。。
あなたは。。。

いや、なんでもないです。

547 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 10:11:54 ID:9rTGk8et
>>546
うーん、とても気になります・・・
なんと言おうとしたのか言って欲しいです。
もし、特定できたとしても構いません。

548 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 10:57:13 ID:+aemCYs/
会社員さん、学生さん、いつもご苦労様です。

皆さんが『いってらっしゃい』と言われて
少しでも 気が楽になるなら 私は毎朝晩皆さんに
『いってらっしゃい』
『おかえりなさい。お疲れ様でした』と
書き込ませて下さい。

利用するようで申し訳ないのですが これが私のリハビリになれば良いと思ったもので。


549 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 10:58:13 ID:BcqxlQo4
OD...イブ20錠強ではどうなる?

550 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 12:31:47 ID:C5yUmLRj
>549
市販薬はODしても死なないから市販されてるんだよ。
かといって、病院でもらった薬でもODの成功率は低いから
いずれにしても、ODって意味ないよ。胃洗浄されてのた打ち回るぐらいじゃない?

551 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 14:51:18 ID:JHrWZXH6
鬱で会社を休職して、約一ヶ月になります。毎日することがなく
ボーっとすることが多いです。
そんな時に「ひょっとして自分はなんともないんではないか?」、「サボって
るだけではないのか?」と考え出し、すごく落ち着かなくなります。
皆さんはそんなことないですか?

552 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 14:57:44 ID:QDsWwx1G
>>551
あります。
もしかして仕事から逃げたいだけなのでは?
仕事さえ楽しかったら…。
そんな風に考えてしまうことは毎日です。

もしかしてドクターも全てお見通しで、この薬も実は薬でもなんでもないビタミン剤?
そんな風に毎日考えています。
もっと落ち込みます。
で、ループ状態で…。
この辺になると本来の性格が大きく関わってそうで、人様はどうなのかは分かりませんが。

553 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 15:45:14 ID:C5yUmLRj
>551-552
そう思ってしまうのは、みんなが通る道だから心配スンナ。
とはいえ、そう考えてしまうのも症状のひとつだからしょうがないね。
病気で療養してるんだから、何もしないでボーっと過ごすのが当たり前なんだよー。

「毎日することがないなあ」と思えるようになってきたということは
何もできなかった頃から比べれば、状態が良くなってきてるってことだよ。
何かちょっとしてみようかなと思うことがそのうち出てくるし、
ほんの少しずつでもしたいことやできることが増えてくるからね。
それまではボーっと過ごすのが何よりの療養だよ。


554 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 16:18:13 ID:z41BRlqe
今日は天気が良かったからママチャリで、図書館とTSUTAYA行ってきた。

555 :419:2006/12/06(水) 16:47:28 ID:hhVMM21t
ただいま医者から帰ってきました。

それと最初に「いってらっしゃい」っと言ってくれた皆さんありがとう。
本当に嬉しかった。 何かで繋がってる気がして冷静な気持ちで病院に行けました。

結果から言うと診断書が出てこう書かれてました。大まかですが、
「復職は可能である。っが、うつの原因となった営業への復帰は無理であると判断する。
適応障害や社会不安障害となり今後の生活に影響が出る可能性も大いにある。
そして、転勤前の場所(地元)に戻すべきである。一人暮らしでは状態の悪化の危険がある」
っと書かれていました。

産業医の手紙の内容も見せてもらいましたが内容は、
>>419で書かれていたような事がタイピングされて、うつ以外の精神疾患じゃないの?
との内容でした。詳しく読むと変な言い方になりますが明らかにキチガイ者扱いの手紙でした。
医師はそれを読んで、産業医(内科医)は何も分かってねーな!ってな感じでした。

取り合えず上司と連絡を取り、一度病院に一緒に来て下さいとも言われました。
近く連絡をとって同席をお願いしたいと思います。

正直、今日貰った診断書を提出する勇気がありません。
元の勤務地、部署に戻せという何とも都合の良い診断書だと思っているからです。
私としては、部署の変更さえ叶えば何とかやっていく自信はあるのですが。
しかし、主治医はこれは私の意見! 君の意見だけを書き込んだ訳じゃないから安心しなさい。
の一言に若干救われたような気がします。
それでもいざ、この診断書を渡すとなると言い様のない不安で少し涙目になります。

ここは解雇覚悟で診断書を提出するべきでしょうか?
どうか勇気に繋がる一言を下さい。

556 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 16:50:05 ID:NqukXbJQ
>>545
俺は10月に中間発表がありました。
担当医に全部話して、緊張をほぐす薬までもらって、
だましだましやってきました。

今もやる気は出ませんが、まさにだましだまし続けているところです。
病気のせいだけでは無いと思いますが4回留年したので今年で最後です。
やれるところまでやってみようと思っています。

545さんもできる範囲で無理せずやればいいかと思います。

557 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 17:14:13 ID:4E8Urhbe
>>>555
頼りになる先生にかかっておられるようでなによりです。

>正直、今日貰った診断書を提出する勇気がありません。
>元の勤務地、部署に戻せという何とも都合の良い診断書だと思っているからです。
>私としては、部署の変更さえ叶えば何とかやっていく自信はあるのですが。

俺の素人考えの見解だけど、
「部署が希望通りならやっていく自信がある」ことは部署の要求を突きつけるための立派な資格になっていると思うよ。
会社の他のやつはどう考えるか知らないがほうっておけばいい。
望んだ部署で復帰後活躍できれば問題ない。またもし活躍できなくても今自信があった事実は本物だろうし、
会社がそれを一旦認めたのならお互い様ってところだと思う。

長く書いちゃったけどあんまり考え込まずにさらっと流してくれ。
とりあえず俺は応援しとくよ。

558 :514 516:2006/12/06(水) 17:16:09 ID:Mu/QYzX5
>>555
お帰り、お疲れ様。
かなり良い先生でいいですね。

お母さんのことも含めて考えると、解雇覚悟で診断書を出すしかないと思う。
解雇されると死ぬわけではないのだし。
上司にも話をしてくれると言ってくれてるのだから、そうするのが一番いいと思う。

逆に、診断書を出さないで無理すると先生の言う通り生活自体ができなくなる
気がするから、そうするならその事を先生に話しておかないとまずいと思う。
かなりこまめに通院してチェックしてもらわないと、取り返しがつかなくなる
可能性だって考えられるし。

559 :419:2006/12/06(水) 17:39:28 ID:hhVMM21t
>>557
長い文だろうが、短い文だろうがその意見は本当に有難い。
元のエンジニア部門に戻って自信を確信に変えたいんだ。
俺が、いかにお買い得か知ってほしいとと思ってるよ。

応援してくれるという一言に俺はまた救われたよ。
本当に意見、ありがとう。

>>558
母の分まで気遣いは本当にありがたい。
正直、解雇に対する恐怖は大きい。本当に大きい。
最初、入社した時「微妙な会社だなー」って思ってた。
しかし、いざ技術者として走り出してみると本当に楽しかった。
この会社でしかやってない事業だから、他の会社に移ってこの仕事は出来ないから
辞めようとか全然考えてなかった。 もちろん解雇の事も・・・

でも営業へ行けという命令にずっと止まらないと思ってた勢いという走りが失速した。
いや、完全に止まってしまった。 今もずっと止まったまま。
また、走り出したいと思っている。 

でも、今は決断の時なんだよな。走る、走らないとか言ってる場合じゃないのも分かってる。
とにかく、上司に連絡とってみるよ。
かなり、ぐだぐだだけどもう少し見守ってくれ。

560 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 18:09:31 ID:Jz1o6z4u
学生がそれなりにいらっしゃるようですね。お邪魔してもよろしいでしょうか。

今年大学に入学しましたが、3ヶ月ほど前に不眠から鬱になりました。
原因は多分手品をするサークルだと思います。
人に見せるという重圧感。失敗はできないという重圧感。それゆえ、練習による多忙。
これらに押しつぶされてしまったように思います。
また、夏休みまで休むことなく、様々なことに取り組み続けた反動でもあるかもしれません。
3ヶ月家に引きこもり続けましたが、現在大学へは復帰できるような具合になりました。
単位についても、一部、診断書提出ということで、欠席は無しにしていただけるようです。

561 :560:2006/12/06(水) 18:31:53 ID:Jz1o6z4u
大学の講義などがうつの直接の原因でなかったので、大学へは行けるようです。
診断書に関連しますが、実は2ヶ月半ほどは、不眠で1限に行けないとしか行っていませんでした。
最近になって、意欲が全くないとだけ言い、鬱と診断されました。
来週の通院では、診断書との関係ももあり、全て話そうと思います。
皆さんへ聞きたいのですが、
直接の原因となったであろう、サークルへは復帰しないほうがよろしいでしょうか?
また、借金などで家計が苦しいため、親への負担を考え親へ、は言っていませんでした。
やはり、親へは伝えたほうがよろしいのでしょうか?私としては伝えたくないのですが・・・。
まだ聞きたいことがあったのですが、忘れたのでまた今度にします。

このスレについてですが、大変共感できるレスも多いです。
これから療養のための情報交換をできれば、と思います。
文の構成などが拙かったり、長かったりしてすいません。

562 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 18:36:00 ID:OKAyaaFc
>>560-561
不調の原因がその手品サークルにあると考えているなら、辞めよう。
将来、芸人になりたいなら別だが、でなければ何の足しにもならんサークルだよ。

563 :560:2006/12/06(水) 18:46:46 ID:Jz1o6z4u
>>562
こんな長い文を読んでいただき大変ありがとうございます。
別に芸人になるとかでも全然ないので、辞めます。踏ん切りがつきました。
ただ、先輩など関係性を保ちたい人などがいるのですが、病気について話したほうがいいんですかね?
それとも、やはりこのサークルには全く関わらないほうがいいのでしょうか?
それにしてもなぜか友達などに自分の病気について言うのはあまり抵抗がない・・・。

書き忘れましたが、一応これらのことは医者にも相談してみます。

564 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 18:58:09 ID:OKAyaaFc
>>563
ああ、そうか。大学だと就活のOB訪問とかがあるんだよね。
そうなると、「何の足しにもならん」とも言えないか。
でも、原因がサークルならやっぱり復帰は勧めないな。
私の意見としては、先輩にきちんと病気の事を話して辞めるのが良いんじゃないかな。
説明がなかったら、単に嫌になって辞めた奴としか思われなくなると思う。
あと、手品を人に見せるサークルという事だけど、例えば裏方専門で残るという手はないの。
手品自体が嫌いじゃなくて、人前に出るのがダメなら、そういうのもあり得るかなあと思った。

565 :560:2006/12/06(水) 19:11:00 ID:Jz1o6z4u
なるほど、裏方などですか。
いろいろ考えたほうがいいかもしれませんね。
高校までは人前に出るのはダメじゃなかったんですけどね〜。変わったのかな。
病気のことは幸い部長の方とは仲が結構いいので、今度会って、話してみます。

それにしても、>>564さん本当に親切に有難うございます。
現実に頼れる人が少ない今、心の支えになります。

566 :487:2006/12/06(水) 21:50:57 ID:rBkLSk70
今日精神科に行き、療養中に武道をやってよいかと聞いた所、やはり駄目でした。
軽い運動は良いけど激しいのはすすめない。
でした、今は東京から地元に帰る途中ですが、何とかやる事を済ませました。
ありがとう。

567 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 22:33:16 ID:JXjc2JKE
>>566
あわてなくていいんだよ〜。
武道始める時、道場選び、
例えば道場に電話するだけでも
ガクブルだったりするし。いざ始めると
仲間と溶け込むのにも気を遣ったりで
けっこう疲れるんだよね。

主治医の言うとおり軽く散歩から始めるとか
徐々にハードにしていけばいいと思うよ。
その前に次の生活環境に順応していく
のが先かな?ボチボチいきましょー。

568 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 22:53:59 ID:C5yUmLRj
>555
おかえりー。お疲れ様。

その診断書、419さんの理想の診断書じゃないの?
あまりに思い通りの診断書過ぎて不安になっちゃうのかな。
でもちゃんと主治医が上司に話してくれそうだし、安心して提出していいと思うよ。

それにしても、いい医師に出会えてよかったね。
前回の面談は大変だったけど、今思えば結果オーライだよね。
やっぱり正直者がバカを見るだけじゃないんだよね。
いつかはきっと報われるんだなって、何かそう思って嬉しかった。

毎日寒いけど、風邪ひかないように気をつけてね。

569 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 23:00:33 ID:+aemCYs/
>>419
おかえりー♪
凄いじゃない!
無責任だけど その診断書のお陰で 私は無事 元の部署 地元に
戻れるような気がします。
なんてったって 貴方には やる気がある。自信がある。
凄く 頑張ってるのが伝わってきますよ。
もしも解雇になるようならば そんな会社 糞です!

今日は疲れた事でしょう。
ゆっくり休んで下さいね。
おやすみなさい。

570 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 23:03:55 ID:+aemCYs/
追伸

私も陰ながら 応援してますよ。
貴方のこと たくさんの人が見守っていると思います。
頑張って!は禁句かも知れませんが 貴方には元気になって欲しいと
切に願っています。

連カキ すいませんでした。

571 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 23:08:58 ID:+aemCYs/
あらら かぶってしまいましたね。
皆さんも 私同様 心配 応援なさってるようですね。

自分の鬱すら忘れてさまうなんて…ここは良スレですね

572 :419:2006/12/07(木) 00:08:04 ID:qYQ4Ftbi
>>568
おかえりの言葉に本当に救われています。

たしかに理想としていた内容です。一切こう書いてくれとは指示みたいなのを出していないので。
嬉しい内容な反面大きな不安の内容でもあります。

診断書にはこうも書かれています。追記という形でここに書きますね。
「エンジニア部門でのみ、復職可能と判断する」という文が診断書にあります。
これを読んだ私の上長(会社の人事の決定権を持っている人)が
「何でエンジニアだけなんだよ? 営業でも大丈夫になってから復帰しろよ」っとか言われたら
また、診療の一からの出直しになりそうで怖いんです。
事実、前回の復職面談の時「営業に戻るのが筋だろ」っと言われてますから。
今でもあの時何て反論、受け答えをしていいか分かりません。

こんなマイナスの考えがあるから診断書も提出出来ない・・・
そんな勇気すら持てないからここに書き込んで勇気を貰っている。

でもみんなが応援してくれていると考えれば、何かあんまし怖くないぞ。
何でここに書き込んで、返信もらうだけでこんなに救われた気分になって、
勇気が出てくるんだろうか?



573 :419:2006/12/07(木) 00:09:03 ID:qYQ4Ftbi
>>569
私の文面から、書き込んだだけじゃ伝えきれない事を感じ取ってくれて本当に感謝。

たしかに今回、解雇となればこんな会社は糞だ!っとも思うでしょう。
しかし、私のエンジニアとしての魂は死んではいません。
燃えカスっぽくなってるけど、少し手を加えればまたメラメラと燃えます!
それに>>569さんの返信も私のメラメラ感にいっそうの勢いを付けてくれました。
まだまだ私は完全燃焼していません。
必ず復帰して、定年という形で燃え尽きたいです!!!

ここで返信をくれる人たちはみな「いい医者に出会えた」っと言ってくれる。
たしかにそれはある。前回担ぎ込まれなきゃ出会わなかった医師だ。だからこそこの人にかけてる。
でも、俺はそれ以上に返信をくれて、いってらっしゃい おかえり!を言ってくれる
みんなに出会えた事も本当に感謝している。
何度も書いているが、一体どれだけ救われて、どれだけ前へ歩くきっかけを作ってくれた事か。

俺もみんなが全快になれる日を強く願い、応援している。

自分のうつの事何か本当に忘れてしまいそうだ。
逆にみんなの健康を強く願ってしまう・・・

長々書きすぎた・・・ スマン お礼が言いたくてたまらんのだよ。

574 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 00:19:56 ID:V827q9HA
>419
営業って向き不向きが極端に出る業種だからね。合わない人がいて当然だよ。

私自身も社内の移動の関係で、事務だけだったのが営業もしなくちゃいけなくなって
それがどうしてもできなくて適応障害で休職中。
元々営業職ができなくて転職したのが今の会社で
入社の際の面接でも、営業はできませんって散々言ったんだけどね。
人当たりと愛想がいいもんだから、営業に向いてるって思われやすいみたい。

営業やれって言われたときに、できないことはわかっていたのに断れなかった自分の弱さを反省してる。
419さんも、この機会に営業はできないことを伝えたらどうだろう。
なんで「営業に戻るのが筋」なのかわからないけど、
中途半端に引き受けてまたダメだった・・ということを避けるのが
結果的には419さんのためにも会社のためにもなると思うよ。


575 :419:2006/12/07(木) 00:42:35 ID:qYQ4Ftbi
>>574
経験談と意見ありがとう。
本当に俺は営業とかは不向きなタイプみたいだ。

詳しく話すと俺、営業に転勤して一週間で潰れたんだ。
最初は腰に激痛が走って、夜眠れなくなった。
腰痛ってのが営業にはありえん!みたいで、腰痛治るまで総務部に来いって言われた。
正直、いきなり営業から出て行けるなんてラッキーって思った。
でも、腰痛は治らず、不眠も続いて、遂には幻聴が聞こえてきたんだ。
営業の人とすれ違うと吐くようになった。一日に何回もトイレで嘔吐した。
いっつも泣きながら嘔吐した。幻聴も日増しに強くなっていって・・・
ある日幻聴がピークを迎えた・・・ 俺の悪口ばかり聞こえた・・・ あいつ使えねー!っとか聞こえた。
そのまま気を失って気づいたら病院だった。それが今年の7月15日に話。
その日から休職が始まったよ。
自分を恨んだし、他人を妬んだよ。何で俺ばっかしこんな目に合うんだって。
休職の日が続く度にエンジニア時代の知識が一つづつ忘れていくんだ。
簡単な計算から、簡単な設計・・・ 必死に詰め込んだのがどんどん崩れていくんだ。
毎日泣きながら基礎からエンジニアの事をもう一回勉強したよ。
でも、頭に入らない!薬のせいだ!って思って飲まなかった日々もあった。

よくよく考えてみると、エンジニアしか出来ません!っていう中途半端な奴だったんだと思う。
自分のためになるのはエンジニアの知識のみ!っとか会社側から見れば「こいつ、わがまま」
みたいに見えていたかもしれない。



576 :566:2006/12/07(木) 00:49:42 ID:JzZncAvx
577さん、レスありがとうございます。
焦りますか、ぼちぼちと言った所でしょうか。
うつになって分かったのですが、電車に乗るのがしんどく、疲労、息苦しさを感じます。
きつく言われたたり些細な言葉や事でも、ドキンとくるし、マイナスな世界に入るともうアウトです。
なってみて本当に分かる事が多いです。

577 :566:2006/12/07(木) 00:56:19 ID:JzZncAvx
風では無いので、本当に厄介な病気ですが、みんなが早く良くなるのを祈るばかりです。
生意気言ってごめんなさい、では皆さんおやすみなさい。

578 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 01:15:22 ID:NjhsN0kA
>>575
自分は事務畑で「書類を作って何ぼ」って所から、元々対人恐怖症(だったんだと思う)の自分に
営業(内訳はいえないが、お金の回収)に異動させられて。
自分でも頑張ったほうだと思う。成績いつも気にして、ノルマ達成できるかどうか気にして
その内気がついたら、回収に行けなくなってきた。

あー鬱の再発って思った。前の会社でも、おんなじ感じで頑張って頑張ってやってきたのに
ある日プツンと糸が切れちゃって。

今療養2年目に突入しています。因みに主人は債権回収の仕事をしています。
彼は営業向いているのと、悩みとか昇華するのが早いのとで、大変な仕事だと思うんですが
全然元気です。

エンジニアへ戻れるといいですね。駄文ですみません。

579 :419:2006/12/07(木) 01:52:51 ID:qYQ4Ftbi
>>578
駄文だ何てとんでもない。
そういう体験談を聞けて、初めて他の方々の辛さを共用出来るというものです。
きっと>>578さんも営業という仕事に向いてなかったんでしょうね。
きっと以前の事務職ならその能力をきっと発揮出来た場所だったにでしょうに。
そういう風に自分の能力を発揮出来ない場所に異動して、うつとなる。
2度と経験したくないです。 本当に得るものは何も無いに等しく、ただ辛い毎日でした。

私の所の営業は他と違い「待ち営業」でした。 顧客が決まっていて、向こうから仕事がくる。
だから担当を持つだけで、ノルマもなく、足を使って仕事をとってくる事もない。
それに加え、残業、休出もない。苦労してる方から見れば贅沢な仕事に見えます。
しかし、私は転勤してその日から放置されました。 ただ1日8時間弱座っているだけ。
たまに営業の上長に「君、何しに営業来たの?」とか言われました。
自分で仕事を作り、分からない事は同僚に聞いたら、近くにいた上長に「変な質問して、邪魔すんな」
っと言われました。 配属初日も小馬鹿にするような自己紹介を営業部の面々にして、
自ら自己紹介をする事すら許されない初日でした。 軽く見ればいじめっぽっかたような。

でも、いつかそいつらを鼻で笑う日が来る事を信じています。
必ずやエンジニアに復帰して、技量を見せ付けるつもりです。

馬鹿と言われれば、「はい。っで何ですか?」と普段は通します。
っが、みなの前で失笑をさせるような目に合わされた事は絶対に忘れません。

また私用を大分書いてしまいましたが、
近い日に>>578さんの途切れた糸がもう一度繋ぎとめられ、心の傷が癒える事を強く願います。

580 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 03:25:01 ID:OfUvKbSH
>>576さん
577さんではありませんが、そのお気持ち分かります。
私はパニック障害を併発しているせいもありますが、
電車に乗れません。
なおかつ、何時間でも自転車に乗るのが大好きだった私が、
今全く自転車に乗れません。
乗ろうとすると、しんどく、吐き気と腹痛、激しい動悸、めまいetcです。
あんなに自転車乗るの好きだったのに、、
本当に些細な事でも、落ち込むし、消えたくなるし、。、。
なってみて分かることが多いですね。
ちなみに私は今日会社から社員旅行のお土産が届いただけで、、
落ち込むようなことじゃないのに、むしろ喜ばなければならないことなのに、
鬱が激しくなって、もう消えたいです、。。

581 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 05:11:04 ID:BxBTB8rw
おはようさん。
ここのところ「営業」職の話題で持ち上がっているみたいですので私見をば。

「営業」は必ず相手(お客様)がいる為、自らをハイテンションに持っていかないとできない仕事だと思う。
「うつ」にはもっとも不向きな職種ではないでしょうか?
事務職の場合でも電話の受け答えは会社にとって「営業」活動に含まれる為、
やはり難しいでしょう。
私も技術職でしたが、お客様との打ち合わせは「営業」そのものでした。

人により向き不向きが有るので一概には言えませんが、
「うつ」が直ったから元の職場にというのはあくまで会社(上司?人事?)の都合を優先しているとしか思えません。
もちろん会社が将来の幹部候補としていろいろな職場を経験させようと意図しているのかもしれませんが、
本人の希望と異なる場合はじっくり話し合い、双方の納得がないとうまくいかないような気がします。

「会社」対「社員(個人)」では個人が圧倒的に不利かとも思いますが、可能な限り「個人」を主張してもよいのでしょうか?

今はまだ静養に入って1ヶ月弱の私ですが、復帰に際しては最大限の主張をさせてもらおうかと思い、メモに書きとめています。
(今はまだ人様に見せられるほどまとまっていませんが・・・。)
とりあえず、@勤務地の変更A職種の変更(無理ならば勤務時間の制限)はしっかりと話し合いたいと思っています。

いまだ電車に乗ると動悸・息切れに見舞われ、人混みが苦手な私ですが何とか復帰したいという意志はあります。

長文ですみません。
読みにくい文章で私と同じ症状の方には全て読むのはつらいかもしれません。
(集中力が無い私はこのメールを作成するのに1時間以上かかっています。)

夕べ眠れなかったのですがとりあえず朝の散歩には行ってきます。
帰ってから風呂にでも入れば少し眠れるかもしれないという期待をしつつ・・・・・・。

皆さんもいろいろつらい事があって大変だと思いますが、少しずつでも前進していきませんか?
私も復帰はまだまだ先ですが、同様の苦しみと日々戦っているROMっているだけの人も多いと思います。


582 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 07:58:51 ID:Z3NsABYd
>>419

>>569です。
おはようございます。
やっぱり貴方は凄いですよ。
このスレ読ませて頂いてて、皆さんの葛藤や努力 優しさに
私も何度も救われてます。
(他の方々には失礼ですが)その中でも 貴方の書き込みには仕事に対しての
情熱や親御さんに対しての切ない気持ちが とても伝わってきて
思わずレスしてしまいました。
私ごときのレスで貴方の情熱が再確認できたなんて 嬉しい気持ちで
いっぱいです。
営業が出来ない=甘えなんかじゃないですよ。
本当に営業や接客って 向き 不向きがあるんです。

良い方向に進むことを心から祈ってます。
いってらっしゃい♪


>このスレの住人の皆さん

私もここで凄く救われてます。
ありがとうございます。
今日も1日 焦らず のんびり過ごしたいですね。
これから 出勤 通学の皆様 いってらっしゃい♪

長々とすみませんでした。

583 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 08:05:32 ID:AAVQjKCt
営業や接客業ってウツ者にとっていちばんハードル高いとおもうよ。
全神経使うし。

584 :419:2006/12/07(木) 14:33:25 ID:qYQ4Ftbi
>>581
こんな時間ですが、おはようございます。

営業は少なくとも私にとってもっとも不向きであったと確信しています。
あの部屋にいるだけで、自分だけ何処かに取り残されたような気がしていました。
エンジニア時代、客先との打ち合わせもあるため営業に近い事もやっていました。
しかし、そこは私のエンジニアとしての知識と技術うぃ幅広くアピールする場所だと思い、
案外楽しく打ち合わせが出来たのを覚えています。

営業部への転勤はすなわち、私のスキルを何一つ活用出来ない事を指していました。
行って始めて分かったので、辛かったです。

会社との話合いでは私も個人は圧倒的に不利だと思います。
>>581さんも書いてある通り、最大限の主張はやはりやるべきです。本当にそう思います。
私には未だに強く出る勇気がいささか欠けていますが。こればっかしは情けない。
@とAの主張さえ通れば、きっと復帰される事でしょう。

療養1ヶ月ではまだ良好に向かうにはまだ早いような気がします。
それでも、復帰への意思を強く持ち、これだけの文を書いてくれた事に
大変感謝しています。

585 :419:2006/12/07(木) 14:46:04 ID:qYQ4Ftbi
>>582
おはようございます。
凄いという言葉に少し照れますが、やはり嬉しいです。

ですが、私自身はある意味しがみついていたいという悪あがきもあります。

私はエンジニア時代ある年配の技術者の人の下で学んでいました。
その人は大変優秀なのですが、整理整頓とかが大変苦手、人付き合い苦手、等
不評点上げたらきりがないような人でした。

でも技術者としてのその人のキャリアや考え方は素晴らしく、
私にとっての初めての憧れであり、初めて尊敬出来る人でした。

そんな、転勤が決まった事をその人に伝えると一言だけ私に返答しました。
「残念だよ。 君の成長が本当に楽しみだった。一緒に出張も行きたかった」っと・・・
忘れられない一言でした。

そんなこんなで休職1ヶ月目辺りの事です。
初めて遺書を書き、自殺をしようと思いました。
震えてびびってる時、知らない番号から電話がかかってきました。
何と私の尊敬するその技術者から電話がかかってきたのです。
普段は同僚にも無関心で飲み会にも絶対に出席しない人なのに・・・ 何で電話なんか?
色々な話をしました。最後にこう言ってくれました。
「私は今55歳。後5年で退職。それまでにもう一度君と仕事がしたい」と言われました。
私は「必ず!」と強くいい残し、電話を切り遺書を破って捨てました。
その勢いで、数日振りに外に出て図書館に直行してリハビリ開始をしました。

上記に書いた通り、エンジニアに戻るということはその人との「約束」を果たすためです。
だから、今の会社にしがみついている必要があるのです。
エンジニア部門でのみその人と仕事が出来るので、尚更こだわりは捨てられないのです。

586 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 15:10:37 ID:1IWcPyIb
>>585
( ;∀;)イイハナシダナー

587 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 15:46:37 ID:1PeDPpjh
>585
その55歳の人に、是非元の職場へと一言言ってもらうことができたらいいのにね。

588 :560:2006/12/07(木) 16:44:04 ID:mmayug4e
今日は昼から1コマしか授業がなかったのですが結局先ほどまで寝てていくことができませんでした。
最近はこのような生活になってしまい、
寝過ぎで夜寝れない→徹夜→次の日は大学へ行く→寝ると14時間ほど寝てしまう
実際は14時間の睡眠の間に2,3回起きてて、授業に間に合う時間に起きているのですが、
今日はいいや、と思い結局そのまま寝続けてしまいます。
起立調節障害も持っているため、寝起きが非常にやる気がでなくて辛いです。

前のほうで回答をもらえなかったのですが、親への負担を気にして、鬱のことを親へ言うことができません。
伝えるべきでしょうか?伝えることに対して、臆病になっている気がします。

>>585
私もその気持ちよくわかります(私の場合は少し違いますけど)。
うつで大学とサークルに行ってないときは、一緒に勉強や、サークルがしたいとメールを頂きました。
このころは、誰とも会いたくなかったのですが、病院から薬を貰ってから少し前向きになり、
大学へ少しずつ行くことができるようになりました。
最初の数週間は全く調子がよくなく、激しい頭痛に襲われたりしました。
今は上記の通りの様子ですが、なんとか大学へ行くことが出来ています。
わかっているようですが、>>585さんは決して無理をしなければ、きっと約束を果たせると思います。
自分は最近は少し無理しすぎた感もありますので、少しペースダウンしようと思います。

相変わらず拙い文章で申し訳ありません。
このスレの人とともに療養していければ、と思います。

589 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 16:46:04 ID:ejP2tCDq
天気悪いからか覇気が出なくて困った…在宅ワークを最近やり出したんだけど
雨だと気分がまいって(自分で設定した)ノルマが達成出来ないorz
明日も天気悪かったら嫌だな〜何も進まないよ…
あ〜本当ダルい…今日はこのくらいで切り上げようかな…
みんなも天気に左右されるのかな?
雨だと一日中ずっと気分が滅入るよね、鬱々するっていうか…
こんな時どうやって過ごしてる?

590 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 20:57:00 ID:mmayug4e
>>589
自分は無理せずに思うが侭にだらだらします。
大学へ行っても講義とか関係なしにグダーっとしてます。
しかし、こうしていたおかげで鬱に大変理解のある先生と出会えました。
今、心の支えになりそうなのはこの先生だけです。
あんまり参考になりませんよね。
とりあえずうつ病の常識ですが無理だけは禁物ですよね。

関連して来月から病院も変えようかと、検討しています。
現在の先生の対応に事務的な感じがしてきまして、なんか本当のことを言い辛いです。
頭痛持ちのため通っている病院が非常によかったので(科は違いますが)、
そちらの心療内科へ移れば頭痛の治療もしやすくなるため、そちらへ移ろうかと。

591 :590:2006/12/07(木) 20:58:36 ID:mmayug4e
関連して←心の支えに関連してってことです。
本当に文書くのが下手だなぁ。

592 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 22:06:40 ID:wUsbvlDF
>>588
社会人の立場から一言。
親にありのままのすべてを伝えることが一番ですよ。

鬱というのは必ず回復するにしろ、長い付き合いになるのは確かです。
親御さんに隠したままの生活はいずれ破綻しかねません。
そうなった時、そこまであなたが追い詰められてしまう前に
子のよき相談相手となれなかったということで親御さんは傷つくのでは?

厳しい言い方をします。
「心配をかけないように」とは相手と対等な立場となってはじめて可能な配慮です。
あなたのレスを拝見する限り、大学の学費、医療費、生活費のすべてを
自分でまかなえてるわけではないですよね?
そうでない限り、あなたは「こども」なんです。
「こども」が「おとな」の借金の心配なんておこがましい。
借金に見合うだけの成果を上げることこそが真の親思いのはずで、
そして、それが出来ない現状があるのならば、正直に言うべきです。

593 :419:2006/12/07(木) 22:20:22 ID:qYQ4Ftbi
>>587
その人は「もし自分にその権利がるなら、すぐに使ってる」っと言ってくれました。
その一言が、どれだけ私の涙を誘った事かw

しかし、あまりにも上司に向かない人です。何せ、管理能力のない方なので。

それでも素晴らしい方です。本当に。

>>588
良い友人を持ち、良い療養が出来ているようですね。
大学へも行けているようなので、それが何よりの証拠です。
ですが、調子が良くても、油断は駄目です。今は手を抜いても許されます。

約束は果たせるか分かりませんが、少しでも可能性がるならそれにかけます。
このスレのように応援してくれている人がいる限り可能性は決して消えないと信じていますから。

594 :590:2006/12/07(木) 22:41:38 ID:mmayug4e
>>592
>>592さんのいうとおり破綻が怖いという気持ちがあります。
親への負担とその破綻の心配の板ばさみで耐えられなくなって今回は相談してみました。
現在は奨学金で、大学の学費、医療費、生活費を辛うじてまかなっていますが、
医療費を払うようになってから、生活費が一万ほどとなっています。
そのため、奨学金に加えて親からお金を振り込んでもらうことが増えています。
(家賃に関しては学生寮のため既に払っております)
そのため、厳しい言い方その通りだなぁと納得いたしました。
本当に自分は「こども」です。「おとな」になりたい「子供」なんだと思いました。
似たようなことを親にも言われたことがあり、非常に感動しました。

もともと親に伝える気持ちはあったので、決心は付きました。
ただ言い出し辛いですね。冬休みに帰ったとき直接言いたいのですが、
いざ、伝えたときのことを考えるとまた臆病になってしまいそうです。

>>593
>>593さんの言うとおり調子が良くて油断しておりました。
無理せずある程度手を抜くようにします。
先生には診断書を提出して、今後の出席と進級について、相談したいと思います。
お互い無理せず療養しければ、と思います。

595 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 23:14:54 ID:Z3NsABYd
>>419

>>582です。
そんな尊敬できる上司が居たんですか…
何故 貴方がそんな会社に必死に こだわってきたのか 理解できました。
その『約束』果たしたいですね。

暴言を吐いて申し訳ないのですが、今の上司は馬鹿ですよ!
何故 素晴らしい才能を持つ人間の芽を摘み取ってしまうんでしょうかね?
私 普段は無感情なんですが とても腹が立っています。
もしも 解雇や他の部署に移動になってしまった時は
思いっきりブチ切れて欲しいものです(笑)

貴方なら今回の事がうまくいかなかったとしても
何と無くですが、自分の能力を発揮出来る所を見付け出せる気がします。
無責任な発言でプレッシャーを感じてしまわれたら、ごめんなさいね。

私事ですが、ここ数日とても やる気が出てきています。
多分 貴方や他の方々の努力等を拝見させて頂いていた おかげかと思います。
ありがとうございます。

596 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 23:31:38 ID:Z3NsABYd
>>588

私にも親が居るので その気持ちは察します。
が 私には子もおりますので、私的な親としての意見を述べさせて頂きます。

子は いくつになっても 親にとっては 大切な子なんです。
心配をかけさせたくないという気持ちは 嬉しい反面
我が子の苦しみを気付かない事に対して 無力感を感じます。
私が貴方の親ならば 絶対に話して欲しいと思います。
私は、子にとって 1番の理解者でありたいと思っていますので。
医療費に関しては 自立支援の申請をしてみては 如何でしょうか?
学生さんにも適用されるか わかりませんが 役所に問い合わせてみる価値は
あると思いますよ。


597 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 23:43:28 ID:QA5+EQpH
ただ1つ、機能不全家庭だと少し話は違ってくる。
AC問題ね。


598 :590:2006/12/07(木) 23:56:15 ID:mmayug4e
>>596
有難うございます。
私は今、親にも大人にもなれていませんので、
親には失礼ながら、親の子を思う気持ちはわかりかねます。
このように親の気持ちを伝えていただけることは非常に助かります。
これからは、どのように今の状態を親に伝えればいいか、
3週間ほどあるので、考えてみようと思います
ちなみに自立支援は私の市ではやっていません。調べてみてショックを受けました。
精神療法が560点なのでかなり痛いです。

>>597
今調べてみましたが機能不全家庭ではありません。
ただ、今回のことは私が勝手に不安に思い、伝えかねているだけです。

599 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 00:05:08 ID:jbqNJ9Ro
数ヶ月前まで派遣で働いてたけど、人と接触することができなくなって
仕事を辞めました。今でも家に人がきたり、電話に出たりすることが
ものすごく怖いです。ちなみに旦那も鬱です。

数日前、旦那が旦那の一番の親友と電話してて
私は面識ないから無関心だったんだけど、いきなり受話器を渡してきて
「ほら、挨拶くらいして」とか言われて心臓爆発しそうになった。
どうして同じ鬱なのにやられていやなことというのが旦那にわからないのか
それがすごく腹立たしいと思う。一応「今度遊びにきてくださいね」とは
言ってはみたものの、本当は来るなって思ってる。

ここ2ヶ月くらいは引越ししたり、いろいろと忙しかったりして
いつもは外出おっくうだけど無理やり外出することが多くて
なんとか自分でも普通に生活できるかも、もしかしたらまた明日から
働けるんじゃないかななんて思っていたけど・・・

今日旦那から冗談で「違う人とまた新しく結婚しなおしたいな」なんて
真顔で言われたことと、うっかり「ミリオンダラーベイビー」をみちゃって
激鬱状態に陥ってしまったよ・・・ さっきからセニランをこっそり
許容量超えた量飲んでるけど全然効かない。

自分も安楽死したい。でも成人前の子どもを成人させるまでは
なんとか生きてなきゃって思う。辛い。また這い上がれるかな・・・
過ごし方じゃなくて愚痴ばっかりになっちゃってスレチでごめんなさい。

600 :419:2006/12/08(金) 00:07:47 ID:MzXDaeqb
>>595
いつも返信ありがとうございます。

私にとっては大切な約束なんです。
初めてお給料貰う以外で仕事と繋がるっていう意味を感じさせてくれた人なんです。
私は社会人になって実はまだ2年目の24歳です。
そんな私を育てた社会人33年目の上司・・・

年も世代も離れ過ぎていますが、目指す先はいつも一緒だったので。
「自分の作りたい物作って、クレームが付いても後悔しない!」が2人の間のルールでした。
正直、馬鹿げたコンビでしたよw 私もどんどん整理整頓が下手になっていきましたから。
でも、「この人に似るなら、まあ・・・いっか」ってな考えも浮かんでましたし。

ここ数日調子が良さそうで何よりです。
私、自身自分の努力を感じてはいませんが、ただ必死です。
自分なりに今この瞬間も全力疾走です。
立ち止まる時は、希望通りの復帰か?もしくは解雇か?

でもここでレス貰えて励ましてくれるならどんな結果でも受け入れる事が出来そうです。



601 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 00:38:25 ID:a2w/q++n
>>599
私には貴方にあまりえらそうなこと言うことができませんが、
テンプレの「ドクター・ワトソン(犬)からのメッセージ」を見たらいいと思います。
できれば旦那さんも見たほうがいいかと思います。
ところで、旦那さんは貴方より重症の鬱なんじゃないでしょうか?
そのため、同じ鬱である貴方に気遣った行動が取れなかったと思います。
それか、鬱は軽いけど鬱に対する理解度が足りないとかですかね。
あと、いくらつらくてもODをしたり、自殺や離婚を考える、実行するのはよくないです。
上記のサイトにはうつ状態では正常な思考ができないとありました。
治ってきてからもう一度考えるべきだと思います。
自分も一時は大学を辞めたい。人と会いたくないから全ての人との関係を絶ちたいと思いました。
しかし、今は大学を辞めなくてよかったし、他人との関係を絶たなくてよかったと思います。
ODだって体にロクなことがありません。

私は鬱に関して知識もそんなに多くないし、鬱暦が長いわけではありません。
もし、失礼な言動や間違った事がありましたら申し訳ありません。
いろいろある考えのうちの一つの考えとして受け取っていただきたいです。

602 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 01:35:10 ID:u4f146vf
>>590

>>596です。
実は私も親に伝える時は相当悩みましたよ。
特に母は自律神経失調症なので こんな話しは したくありませんでした。

でもね、親というのは接していれば 子の変化に何か感じるものなんですよ。
だったら 話してしまって 先の事を共に考えていこうと思い
打ち明けました。
最初は母も落ち込みましたが母親というものは強いもので、子の為なら
どうにか力になりたいと切にに願うものなので、私は話して良かったと思いました。
これは 私の場合なので 貴方とは 違うかも知れませんが…

親が子を想う気持ちって わかっているつもりでしたが
実際 親になってみて 本当によくわかりましたよ。

自立支援の件ですが、出来ないんですか…それは残念ですね。
しかし 重む医療費に生活が圧迫されて 辛いですよね。
何か 対応策は無いものでしょうかね…


どなたか 詳しい方がいらしたら 助言願います。

いつも長文で申し訳ないです。

603 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 02:11:05 ID:u4f146vf
>>419

>>595です。
いいえ、私の方こそ いつもレスありがとうございます。

そんな お若い方だとは思いませんでした。
年齢に関係なく、仕事に対する情熱や向上心は 人並み以上にお持ちのようですね。
それに 職場でそのような気の合うパートナー(?)と出会えるなんて
なかなか無いと思いますよ。
少し怖いですが 不安な日々を過ごすより 早めの決断(会社側の)がくだされると
身の振り方を考えられるような気がしますね。

実は私も以前 貴方と似た境遇にありました。
介護職だったのですが 本社に転勤になり そこの方針と 以前の方針が
全く違い(以前は利用者優先。本社は介護員優先)
疑問点を会社側に訴えても
『こちらはそういう方針でずっとやってきたので変えられない。
うまく切り替えられないようなら辞めてもらっても構わない』
と言われ 事実上は自主退職という形て解雇されました。
あの時 以前の職場に戻りたいと ずっと思ってました。
でも移動には最低2年は かかるらしく 私には耐えられませんでした。
介護職には 正直まだ未練がありますが 多分もうその職に就く事は無いでしょう。
その点 私には貴方程の情熱や向上心が足りなかったんでしょうね。

貴方は その気持ちを捨てないで頂きたいと 勝手に思っています。


604 :419:2006/12/08(金) 02:33:44 ID:MzXDaeqb
>>603
そのようなご事情があったのですか。
大変私と似ている境遇です。

しかし、情熱や向上心等関係ありません!
私がエンジニア、>>603さんが介護職に対して抱いた仕事への取り組みへの姿勢に
絶対何も変わりはないはずです。

お互い転勤前の職場の環境に恵まれすぎただけです!
ただ、転勤先が悪かっただけです。そして、考え方が・・・
絶対に貴方が悪いはずがない! 優しくて真面目だっただけです!
文面からそれくらい分かります。優しい人だって事くらい。

私にエンジニアへの気持ちを捨てないで言ってくれるのなら、
あえて私も言います。介護職への未練が少しでもあるのなら、その気持ち捨てないで下さい。
言葉でいうのは簡単です。きっと色々な事情だっておありのはずですから。

仕事への大切なこだわりがある方が、そのこだわりを捨てる事何て悲し過ぎる・・・ 辛過ぎますよ・・・

すいません。事情もしらないのに心情に突っ込むような事を申して。

605 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 03:23:09 ID:u4f146vf
>>419

>>603です。
ありがとう。
優しくなんて無いんですよw
ただ 弱いんです。

私は ご老人の介護に携わり 体力的にはきつかったにせよ
とても充実した日々を送ってました。
初めて 私に向いている職業だと 実感できました。
でもね 最初に勤めた会社が 私にとって最良の職場であり
他の施設は本社同様の職場理念の所ばかりなんですよ。
私は お給料を頂いている以上 プロとして割り切らなくては いけないのに
それが どうしても出来ないのです。
きっと最初の職場以外の所に勤めていたら 最初の職場方針に馴染めなかったと思います。
以前の同僚が他の施設に転職しましたが 私と同様に 余りの適当さに
ストレスを感じていたようですが もう慣れたそうです。
が、私は そうはなりたくないんです。
変な こだわりなんですよね。
今は違う原因で 鬱になってしまいましたが じき良くなったら ボランティア活動を
しようかと思案中です。
貴方の書き込みは 私にとって とても良いリハビリ作用と 元気の源となっています。
ありがとう。

ていうか まだお休みじゃなかたったんですね。
大丈夫てす…よね 貴方なら。

元気をありがうございます。

606 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 05:49:16 ID:a2w/q++n
>>602
金銭的な問題もあるため、親に話してみる気持ちは大体固まりました。後は方法ですね。
一応親に説明したあとhttp://watchan.net/health/index.html←このページを見せてみようかと思います。
また、今まで黙っていたことに対する謝罪をして、
心配はしなくてもいい、深刻に考えなくてもよいと伝えようと思います。

帰省までの3週間、伝えることに対する恐怖を減らして、勇気にしていこうと思います。
何かとお世話になるかもしれません。
自分も皆さんのために今自分にできることはしようと思います。
今後とも皆さんの助言をいただけたら、と思います。

また、自立支援についてですが、
これは現在居住している地域で申請ができるかどうかが問題なんですよね?
現在私の居住している地域には導入されてなく、検討中とインターネットでは見ることができます。
転院先の病院の付近に保健所があるので、帰省前にその病院へ行ったときに現況を聞きに行ってみようと思います。

607 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 06:01:49 ID:a2w/q++n
そういえば、>>588にもありますが、最近の以下の状態について意見を聞きたいです。
眠剤飲んでも不眠→徹夜→大学へ行く→寝ると14時間ほど寝てしまう→
→起きるのは昼過ぎ(大学へ行けず)→眠剤を飲んでも寝る時間が遅くなる→
授業に間に合わないから徹夜→大学へ行く→以下エンドレス
どうしても、この繰り返しになるため、大学へ行けない日が出てきます。
何か問題点があるなら指摘していただきたいです。
それとも無理せずこのままのほうがいいのでしょうか?
それとも睡眠障害のスレにて意見を頂いたほうがよろしいでしょうか?
一応来週の通院時、これに関しても伝えようと思います。

608 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 08:18:18 ID:W0Dewa+R
リハビリで会社の最寄駅まで行ってきました。久々のラッシュで疲れました。

609 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 09:03:24 ID:u4f146vf
おはようございます。

>>606

>>602です。
そうですね、その3週間の間は 余り考え過ぎず 帰省時に素直に話してみて下さい。

自立支援についてですが、保険証は どのようになってますか?
学生さんという事で親御の扶養みたいな感じでしょうか?
もし それなら地元の役所にも相談なさってみても良いような気が致します。

生活リズムについてですが とても良い状態とは思えませんね。

現在は通院なさってますか?
もしそうなら 医師にきちんと話し 眠剤の変更 及び睡眠導入剤の処方を
して頂くのが良いと思います。

私も不眠でして 効かなくなる度 医師に話し嫌な顔をされていますw
スレ違いですが。もし 差し支えなければ どのような処方をされているのか教えて頂けませんか?

610 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 09:06:23 ID:u4f146vf
>>606

追伸です。
私は 携帯ユーザーの為 貼られていたサイトを見ることが 出来ませんでした。
ごめんなさい。

611 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 09:09:30 ID:u4f146vf
>>608

お疲れ様でした♪


612 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 10:00:54 ID:u4f146vf
私もリハビリ兼ねてタバコの自販機までウォーキングしてきます。
こちら北国の為 かなり寒いのですが 天気が良いので 気分良好です。

613 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 10:12:00 ID:P8GMjkDw
>>598
亀レススマソ
自立支援医療は各市町村の施策ではなく、国が作った法律に基づいていますので、
市町村で受けられる・受けられないということはありません。
主治医に相談してみて、病気が該当していれば受けることが出来ますよ。
3割負担が1割負担(所によってはこの1割も負担してくれる自治体もある)に
なるので、金銭的な負担が軽減されますので、すぐにお医者さんに相談してください。

614 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 10:16:59 ID:u4f146vf
私もリハビリ兼ねてタバコの自販機までウォーキングしてきます。
こちら北国の為 かなり寒いのですが 天気が良いので 気分良好です。

615 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 10:34:14 ID:u4f146vf
↑二重カキコ、大変申し訳ございません。

>>613
今 確認したところ『障害者自立支援法第58条』
と なっているので 国の制度のようですね。
私は収入が無いので0.5割負担ですよ。
しかも月額負担上限額が、2,500円なので かなり助かってます。


それと指定された医療機関しか使用できませんので 転院の予定のようですので
そこが合うようであれば早めに申請してみて下さい。
申請日から適用になりますが 手帳(?)が出来上がるまでに約1ヶ月程かかります。
その間の医療費は自費になりますが 申請日以降 かかった医療費の差額は返金されますよ。



616 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 11:07:30 ID:4CmeKcu+
>>613>>615
詳しいことはこのスレッドで聞くといいよ

【医療費1割負担】障害者自立支援医療 Part7
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1164130674/

617 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 14:35:22 ID:a2w/q++n
皆さん親切に教えてくださいまして、有難うございます。
とりあえず>>616のスレを一通り見てから来週の通院時に相談してみようと思います。

>>609
親へ伝えることに関してはあまり考えすぎないようにします。
確かにうつには悪影響となる可能性がありますね。
また、現在睡眠導入剤はもらっているのですが、
寝れなかったり、薬価が高かったりするので、
ジェネリックがある薬に変えようと思います。
処方はマイ10mg/1T,デパス1mg/1T,トレドミン15mg/1T,ムコスタ100mg/1T
トレドミンが異常に少ないのは私が医者に嘘の申告をしているからだと思います。
次の通院ではそのことについて、しっかりと話したいと思います。

現在は2週間通院で次の通院が遠くて結構大変です。
ちなみに転院先の病院は2月以降しか予約を取れないとの事でずっと先になりそうです。
予約しても通院する前に治っちゃうなんてことあるんですかね?
もちろん嬉しいことなんですけど、なんかこんな状況がひどいようにも思えます。

618 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 14:37:54 ID:a2w/q++n
書き忘れましたけど、今まで大学でまたこれから大学へ行ってきます。
徹夜で今まで耐えてきたので、次の講義中は完璧に寝ると思います。
しかも雨も降ってきたので、だらだらモード突入です(大学で、ですけど)。

619 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 14:51:09 ID:6n8PD/Tb
最近ずっと寝たきり状態だったけど
身内の不幸があって寝てる場合じゃなくなってしまった。
薬が切れてしまい通夜と告別式は薬なしで挑まないといけないので心配だ。

鬱だ対人恐怖だなんて言ってられないくらい忙しい。
体力と気力をください…
情けない_| ̄|◯

620 :419:2006/12/08(金) 14:59:09 ID:MzXDaeqb
みなさ、こんにちわ。
毎度毎度書き込みの>>419です。

先ほど、ある会社から連絡があり、その人と会って来ました。
内容は「今の会社を辞めるかもだとか?なら、是非君を当社に招きたい」との事でした。
その場で詳しい説明を受け、そして金銭の話にまで進みました。
「今のお給料、賞与を考慮してうちなら最低これくらいまで保障します」のと紙が。
提示された額は、今の会社を遥かに上回る額でした。

でも、色々考えたいので返事は後でと保留にして帰ってきました。
金額はたしかに魅力的で、仕事内容も立派なエンジニア。今の会社の仕事内容とは全然違いますが。

でも、今断りの電話を入れました。後悔はありません!っとはっきり言って。

やっぱしお金じゃないんですよ。金銭より私には「約束」の方が何倍も重く、重要でした。
こんな正常な判断が出来るのです!大分良くなってるなーって感じました。

>>605
優しいがゆえに弱く、弱いがゆえに優しいと考えています。

それと、こちらこそいつも元気を有難うございます。

621 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 15:16:05 ID:s16iqJ4n
>>613さん
心中お察しします。
3年前、父が亡くなった時に私も同じ状態でした。

母になるべく負担をかけないように通夜・告別式や
その後お悔やみの訪問をしてくださる方の応対に
うつ・PD併発の私ですが出来る限りの事をしました。
ようやく四十九日の法要を終えると、疲れがどっと吹き出しました。

613さんも大変だと思いますが、任せられる部分は親戚の方など
にある程度振り分けるように心がけてくださいね。
少しでも参考になれば幸いです。




622 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 15:17:46 ID:s16iqJ4n
↑アンカー間違いです。m(__)m
>>619さんへのレスです。

623 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 16:38:05 ID:u4f146vf
多少スレ違いになりますが、お許し下さい。

>>617

>>609です。
薬の件ですが マイが余り効いてないのかな?
服用後、きちんと部屋を暗くしてベッドに横になってますか?
それでも寝付けないようなら他の導入剤に変えて頂いては如何でしょう?

デパスを眠剤代わりに服用なさっているようですが
これで眠れる方も居ますが、デパスは安定剤なので
眠剤を処方して頂くのをお勧めします。

トレドミンの処方量が極端に少ないですね。
量には関係無いかも知れませんが、これは希に副作用として
不眠を起こす場合があるらしいですよ。
私は 医師でも薬剤師でも無いのですが、本やネットで調べてみたので
少しでも参考になればと思い 書き込ませて頂きました。
それと、医師にはご自身の症状をしっかり伝えて下さい。

自立支援の件ですが 転院が2月とは 期間が かなりありますね。
今の通院先で申請した方が良いと思いますよ。

転院前に 鬱が治る場合もあると思いますが 自己判断は危険だと思うので
一応 診察して頂いた方がよろしいんじゃないでしょうか?

毎回 長文で申し訳ないです。

624 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 16:51:56 ID:u4f146vf
>>419

>>605です。
こんにちは。急転回に驚きました!
やはり『凄い』じゃないですか!

お金じゃない…普通はそちらに傾いてしまうと思うんですが
貴方の場合は やはり『約束』の方に重点があるんですね。
正直言うと もったいない と感じてしまいました。
が、貴方が後悔しないと断言なさったのには 敬服致します。

度々 申してますが 若いのに(若い故にかも?)自信に満ち溢れているように
見受けられます。

でも 決して頑張り過ぎないで下さいね。

貴方の書き込み 楽しみにしています。


と 偉そうに言ってはみたものの…
実は今日1日 外に一歩も出れませんでしたorz

625 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 16:57:30 ID:6n8PD/Tb
>>621-622
ありがとう。辛いけど頑張るよ。
やはり母が精神的にまいってるので出来るかぎりサポートしようと思う。
この事で何か教わってるのかもしれないね。
後悔しないように見送ってきます。

626 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 17:30:24 ID:u4f146vf
>>625

>この事で何か教わってるのかも知れないね

そう思えるなら 大丈夫そうですね。
良かったです。

627 :419:2006/12/08(金) 17:33:11 ID:MzXDaeqb
>>624
いつも返信有難うございます。
私も返信がきて、正直嬉しい限りです。

格好いい事みたいに書いてしまいましたが、一人暮らしが今の私にとっては
あまりにも負担であるから断ったってのも一つの答えです。
勤務する場合は東京っとはっきり言われてしまいましたから。

私は長男です。東京に行ってしまったら益々親の事が気になってしょうがなくなってしまいます。
長男として、親の心身を最後まで支えたいので。

それと、まだ若い分、エンジニアとしての地盤があるから雇いやすかったんでしょう。
私にはまだ他社に売り込める技術も知識も人脈もないに等しいので。

そんなすべてを考慮してお断りなす!っと言い後悔がないのです。

でも金額には若干揺れましたよw 
でも漫画やドラマみたいに金では動かない主人公を演じた身分で少しだけ
「俺、馬鹿だなー。でも、カッコイイかも?」っとニヤニヤしながら帰ってきました。
すれ違う人が私の顔見たら「気持ちわりー」っと思ったはずです。

それと私に信念(自信ですかね?)があるのは、先の書かれていましたが若いが故です。
社会経験が圧倒的に少なく、社会の自然の波に乗り切れない故の行動です。

若くなく、独身でなければきっと約束のために突っ走る自分を見る事が出来なかったでしょう。
後、ここでレスしてくれる人たちに出会わなければ。

628 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 19:03:58 ID:LqFULHKy
>>619
同じ状況で
実の親でも出ない選択をするよう医師に言われました。
あなたがいなければいけないということはないんです。
そんな危険なこと亡くなった方も望みませんよ。

うつ病になる人はとても真面目で仕事熱心で義理堅いと思います。
少しよくなってきたら再発を防ぐためにも
自分を変えていくことが必要ではないでしょうか。
人としてこうありたいという理想も大切ですが、
病気になる前のような全力投球ではやっていけないという現実も受け止めようと
今自分は心がけています。
頑張らないように、そして何より健康第一です。
どうもこのところのココでのやり取りを見ていると不安です。


629 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 20:02:34 ID:liBTPHwB
>>628

>頑張らないように、そして何より健康第一です。

同感です。
発病10年、療養に入って2年を超えてしまいましたが、最初のうちは罪悪感に
さいなまれました。
今でも、「自分なんかいないほうが良い」と時々思います。

勇気を出して母に↑を告げたとき、ありがちだけど
「親より先に逝くことが、どれだけ親不孝か。お前は今病気なんだから、(両親たちに)
頼っても仕方が無い事だ」
と言われました。

子供も旦那もいるいい年した自分ですが、再発しないよう
ゆっくり養生させてもらっています。
理解のある、旦那(きっと心の中では、不満で一杯だろうケド)に多謝。

630 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 20:05:22 ID:u4f146vf
>>419

>>624です。
私もドラマみたいで カッコイイなぁーと思いましたよ(笑)

今時の…と言ったら失礼ですが 貴方は責任感が強いですね。
長男だから…とか。

私には弟がおりまして現在31歳 長男です。
以前は東京でコンピューター関係の職に就いてましたが 派遣の為
期限が切れ失業。それと共に地元に戻り早3年。
自身の技術を生かせる職も見付けられず、母親と二人で生活している為
なかなか東京にも戻れず 苦悩の日々を過ごしているのが 私には感じられています。

年齢は違いますが どうも貴方と弟がダブってしまうんですよ。
弟は 自分のことをあまり話さないので 貴方と同様に葛藤しているんじゃないかと。

残念ながら ここは2ちゃんねるで インターネットです。
無責任な発言や 逆効果な発言も 多々あり 貴方にとって良いことにならないとも
限りません。
どうか あまり思い込まず 自己責任感で考え 行動して下さいね。

でも 貴方は正直言って 素敵だと思います。

メンヘル板(他のスレは分かりませんが)が こんなに素直に自分を
表現出来る板だと思いませんでした。一生 縁の無い板だと思っていたものですから(笑)

631 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 20:49:23 ID:a2w/q++n
>>623
自立支援に関しては今の病院でも聞いて見ます。
また、他の病院も予約が早めに取れるような場所がないか評判なども踏まえて探してみます。
ちなみにマイに関しては飲んでも寝る前にいろいろ考えて寝ない→マイ特有のハイテンションになる→寝れない、となってます。
既にハルシオンは聞かなかったのでアモバンしかのこっておりません。
デパスに関してはこれに代わる睡眠薬について、相談してみようと思います。
次の通院では自分の症状もしっかり伝えます。
スレチな話題も混じってしまい、他の方には申し訳ありません。

既に徹夜してるので、今日は22:00くらいまでには寝ようと思います。

632 :419:2006/12/08(金) 20:51:12 ID:MzXDaeqb
>>630
弟様がおられたのですか。
地元に戻ってからの3年は弟様にとってどんな日々だったかたぼんやりとですが頭に浮かびます。
それは恐らく葛藤や苦しみや焦りだったと思います。
幸い、うつ病ではなにのが何よりです。
自分の技術力に誇りを持ち、こだわりを抱き続ける事ははっきり言ってイバラの道です。
私はあえて、その道を進んでいます。 きっと弟様もその道を歩いているのだと思います。
ちょっと勝手な推測が混じり過ぎまして、申し訳ない。

私には、2つ離れた姉がいます。実家で母と今は暮らしていますが、
結婚を控えていて、お腹の中には赤ちゃんもいます。
妊娠していて、感情が高ぶったり、機嫌が悪い日が大分続いたようですが
それでも私を陰ながら心配して、自分だけ幸せになてよいのだろうかと悩んでいたそうです。

それを母から聞いた時、私は実家で療養していた最中なのですが
すぐに荷物をまとめて、一人暮らし先のアパートに戻りました。
姉の不安やイライラは私がいると倍増させてしまう!それではお腹の赤ん坊に害が・・・
最悪に事態を恐れました。自分の体調よりこ赤ん坊の方が大事!誰が何と説得しようと
揺るがない考えでした。私が姉に出来る事はそれぐらいでしたから。


633 :419:2006/12/08(金) 20:56:35 ID:MzXDaeqb
続きです。
連投になりますがご容赦下さい。

たしかにここは2ちゃんねる。
この板に大変良心的な方々がおられても、いつかに誰かに
「419うぜー」っとか「日記みたいにすんなよ」っとか叩かれると思います。
でも、それは覚悟の上で書き込んでいるんですよ。

私は復帰するまでこの「うつで療養中の過ごし方」と繋がっていこうと決めています。
理由は一人が辛いからです。
ここに書き込めば、誰かが読んで、返答してくれる。
画面越しでネットを介していてでも、繋がりが感じられるんですよ。

だから最低復帰するまではここにいたいです。


634 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 21:25:12 ID:c/uGUXzW
>>419
あなたの書き込み、興味深く読ませてもらっています。
どこか楽しみにしている自分もいます。
どうか、復帰なさるまではここにいてくださいね。

635 :576:2006/12/08(金) 22:16:42 ID:blIcB6pg
580さん、大丈夫ですか?。
自分は精神的な治療の事はわかりませんが、運動や、感動したり、熱くなれる映画や本を見てます。あと、今日ランニングをしてきました。久しぶりの運動で食欲も回復、うつも少しはですがマシになりました。


636 :419:2006/12/08(金) 22:26:45 ID:MzXDaeqb
>>634
その一言だけで十分です。

今少しなのか、まだまだなのか分かりませんがここにいたいと思います。

ありがとう。

637 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 23:46:59 ID:KIk9Fgux
>>419
ずっち居座るならコテとトリップ付けてくれないか?

638 :419:2006/12/08(金) 23:51:15 ID:MzXDaeqb
>>637
すまない。
結構いるつもりなんだが何せこの板以外見ないくらい2ちゃんを知らないんだ。
必要であれば付けるよ。
ちょっと調べてみます。

639 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 05:29:09 ID:FgAOpHzf
あんまりきつく言うつもりはないけど、他の人が入りづらいから、
長文での連続投稿は少し控えめにして欲しいかなと思う。
長文見るのも辛い状態の人結構いると思うんで。

640 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 07:09:48 ID:0UuLW3i5
まあまあ、またーり池。

641 :419:2006/12/09(土) 07:40:00 ID:QlBRMj+D
>>639
いつか言われると思って、覚悟はしていたがいざ言われると堪えるな・・・

しばらく読む側に回りますね。
書き込み始めちゃうと長く書いてしまうんで。

642 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 09:50:02 ID:BxitXXsS
>>641
指摘した人はずいぶん気遣って優しく言ってると思う。
なんだか暴走気味に感じる。薬が合わなくて躁転してるのかと思ったけど違う?
自分は鬱で長文は本当に読むのが難しく、あなたの書き込みを遡れないので、パッと受けた印象です。


643 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 10:20:53 ID:+zthuEzs
ここでみんなの過ごし方を聞いてみる。
雨の日とか暇でしょうがないんだよね。
みんな何してる?

自分はパソコンにかじりっつきだよ。

644 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 11:03:56 ID:PrIVok2z
散歩から帰ってきました。外は雨がぱらついてて冬の寒さでした。
昨日、一昨日は疲れて散歩休んだのでがんばって行って来ました。
家に居てもネットしかすることないし。

645 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 11:37:48 ID:55+uSCaH
今日は夕方からイルミネーション見に行く予定だったのに
雨だから一日家でおとなしくしてます。
お金もないし・・・

646 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 11:39:14 ID:55+uSCaH
あ、何してるかだったね。

通販で買ったブーツが少し大きすぎたので
厚くて暖かそうな中敷きを昨日買いました。
で、さっきサイズに合わせて切って入れたところ。
疲れたので休憩中。

これから台所片付けなきゃ。


647 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 12:07:14 ID:zI+KJMfD
アイス食べ終わったところ。
これから何しよう。

648 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 12:20:37 ID:TJzk+yQw
>>ALL

>>630です

私も長文で 申し訳ありませんでした。

しかし>>419氏の今後が とても気になり、このスレを見るのが
唯一と言って良い程の、楽しみなんですよね…

この板 初心者なので 雑談スレのようなものがありましたら
どなたか、誘導願えませんか?


649 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 13:03:32 ID:BxitXXsS
メンヘルサロンにちょうどいいスレがないかな。
あと特定の人とのやりとりなら、
捨てアドをメール欄に入れればできるよ。

650 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 13:17:26 ID:g6KtumNe
>>648
これなんかどうだろう。
休職・自宅療養中の雑談スレッド-その1-
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1138987140/l50

651 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 15:30:49 ID:bwy9Wnow
コテ3人でまわしているスレにみえる・・

652 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 16:46:32 ID:eVOkpYXT
みんな偉いな。寝てたよ。これからもコタツでだらだらだ。

653 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 17:13:51 ID:TJzk+yQw
>>648です。

>>649
ありがとうございます。
個人的にメール等の やり取りは可なんですが、どうしても私の偏った
意見ばかりになりがちかと思い >>419氏には余り良くない気が…

>>650
誘導ありがとうございます。
まずはロムらせて頂きますね。

ご親切にありがとうございました。

654 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 18:39:35 ID:c1whvg1X
私もこのスレだと邪魔っぽいので消えますね。
アドバイスくれた皆さん助かりました。
これからは自分でなんとかしていこうと思います。

655 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 21:14:33 ID:TJzk+yQw
>>654

そんな事 言わないでよ〜
多分 私が原因なんだと思うんだ

だから 私が消えれば元通りになる筈だから ひとりで頑張らないで下さいよ

656 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 21:22:29 ID:hsMI1BSm
>>654-655
おまいら、自己犠牲が強すぎ!

マターリいこうよ・・・(´・ω・`)


657 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 21:41:15 ID:TJzk+yQw
>>656

ありがとうございます。

でも 不快な思いをしている方達が居るのは事実ですから…

私は 此処では無くても大丈夫なので。

優しい心遣い ありがとね。


658 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 21:56:17 ID:c1whvg1X
>>656
雰囲気も変わっちゃって自分も居辛くなったんで消えます。
自分の拠り所とは言えない感じになっちゃったんで。

659 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 22:05:49 ID:55+uSCaH
うざいんだよ。消えるなら黙って消えろ。

660 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 22:07:27 ID:rURIQXoB
なんでもいいから本題に戻ろうよ

661 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 22:17:02 ID:ejziXaT2
>>659
死ね。死んじまえ。お前が消えろ。この人間のクズめ。

662 :オッス!オラ悟空!!:2006/12/09(土) 22:31:15 ID:Pl1XDpos
おめぇら、ケンカすんな〜
>>660の言うように本題入ろうぜ

なっ!

663 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 22:31:50 ID:BxitXXsS
書き込み見てショック受けちゃうのも鬱だからじゃない?
2ちゃんねるじゃなくてもネットではいろいろあるよ。


664 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 22:39:59 ID:ejziXaT2
>>663
お前は自分にとって不快な人をただ追い出したいだけだろ。
30レスくらい前までは雰囲気も良くて、静観していても気持ち良かったのにな。
まあ俺も雰囲気悪くしてるがな。

665 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 22:44:38 ID:P6lur1vx
療養中、ネットでいがみ合いとか
してると後でドカーンと落ちるから
お互い、ここらで止めようよ。

666 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 22:52:35 ID:ejziXaT2
>>665
わかりました。すいません。ごめんなさい。
ただ個人的に気に障る内容のレスがあったので、過敏に反応してしまいました。
本当にごめんなさい。

667 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 22:54:55 ID:VQrDqU+B
>419さん他の皆さんへ
長文でもいいじゃないですか。
愚痴でもいいじゃないですか。

皆さんスレタイ「うつで療養中のすごし方」についての書き込みなのでしょう?

私の症状では長文は「書けません」し、「読めません」。
申し訳有りませんがその場合はスルーさせていただきます。

「書き込みしたい」、「読みたい」人達が会話してもらえば良いと思いますよ。
時々短いコメントをいれさせていただきますが・・・(笑)

普段「うつ」の症状で苦しんでいる人達が励ましあえるのはとても意義のあることだと思います。
居辛いとか消えるとかは寂しいですよ。

マターリと行きましょう。スレにそぐわない刺激の強い言葉も使わないようにしていきましょう。
皆さんこれからもよろしくおねがいいたします。
(ここまで書くのに30分以上で少々苦しいです。)

長文読むのがつらい方はスルーしてください。


668 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 23:04:47 ID:TJzk+yQw
私信で申し訳ございません。

>>630です。
どうしても>>419氏の事が、気になります。
もしも >>419氏がお嫌じゃなく 愚痴だけでもこぼしたい時は
捨てアドを作成したので メール頂ければ幸いです。


失礼致しました。

669 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 23:08:21 ID:C7d2TXuH
みんな負けん気だけは強いんだな
もううんざり ('A`)

670 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 23:20:16 ID:ejziXaT2
苦しませてしまってごめんなさい。

671 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 23:37:02 ID:FgAOpHzf
>>639ですが…。
別に出て行けとかそういうつもりで書いたわけじゃないんです。
そもそも自分にそんな権限があるわけでもなし…。
ただ、ちょっと他の人が入りづらい状態が続いてるなと思ったので。
一括りに長文が駄目、とか連続で投稿するなとかいうわけではなく、
少し他の人のことを考えて欲しかっただけなのです。

結果的に自分の書き込みが原因で荒れるような形になって申し訳ない…。

672 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 23:55:07 ID:TJzk+yQw
度々すみません。>>630です。
アドレス間違えていたので メール欄に正しいアドレス入力しました。

本当に失礼致しました。

皆さん 基本的に優しくて他人を思いやる気持ちが強い方達だと思います。
そういう部分が 私には欠けていたな と反省しています。
ごめんなさい。

673 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 00:41:05 ID:a2NbEoEu
もう流れぶったぎる。
>>619だがお通夜参加してきました。
身内の通夜とはいえ自分でも信じられないくらい動いてた気がする。
人が恐くてたまらなかったはずが恐いどころか何も感じることもなく普通に対応してた。
やっぱり切羽詰まれば出来るんだと。
終わった後が恐いけどもう少し頑張ります…

おまいらもマターリしろよな!
おやすみ。疲れた…

674 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 00:55:21 ID:/xmi8c5x
こんな流れの時に場違いなレスだったらスマソ。
休職3ヵ月の予定で先月から療養しているんだが、やっと気持ち落ち着き、ライブにも行ったり睡眠障害も落ち着いてきた。うつになってできなくなってたゲームも最近ようやくできるようになった。
でも、好きなことができたり、良くなってきているのを自覚すると、ふと恐くなる瞬間がある。ずっと好きなことだけしたいなまけものになるんじゃないかって。職場復帰も早くすべきなんだろうが、仕事の事考えるのは、まだつらい。
皆はどうですか?不安でしかたないです…
長文ゴメンネ

675 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 00:58:16 ID:/Z8YQWfP
朝…7時前に起床。準備運動らしきことをやる。パンを食べて薬飲む。

主人が起きてきたらお茶ついでオニギリ作る。送り出す。
昼までテレビを見る。飽きたらゲーム。
昼…ご飯食べて薬飲んで寝る。
起きたら家事を少々。
夕方…ご飯を食べて薬飲む。
準備運動らしき運動。テレビ見る。飽きたらゲーム。
夜…主人の夕飯の用意をする。帰ってきたら今日の出来事を話し合う(私は体調や気分について)。
風呂の後、二人でゲーム。寝る。

以前は晴れた日に気合い入れて掃除洗濯布団干しをやってましたが、次の日必ず寝込んでしまうので、絶対無茶をしないように気をつけてます。
また、テンションが高過ぎたら主人に指摘してもらうようにしてます。
何でも余力を残してやっていくと、徐々にやれる範囲が広がる…と願っているのですが、どうだか。

676 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 01:11:57 ID:Dkeu6cIz
>>674
別に長文じゃないですよ。お気になさらず。

で、すっごく同感。
治療初めて1年半、大学も休学状態で日々ぼけーっとしてるだけ。
寝込んでるほど酷くはないけど、頑張れるほど良くもないし…。
何かちゃんと身に付くことをしなきゃいけないと思いつつも、
テレビ見たり簡単なゲームしたり本読んだり、それぐらいで一日が終わってく。

でも、仕事のこと考えるのがまだ辛いなら、もう少しのんびりしてても良いんじゃないでしょうか。
無理して悪化したら元も子もないので。とにかく休むことが一番だと思います。

677 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 01:33:31 ID:/xmi8c5x
〉〉676
674ですが、投薬治療は続いていて、やっとましになってきたんです。
いままで10年、どう考えても自分には合わない仕事・加えて人間関係が悪化してうつになったのです。
とにかく、疲れてばっかりで「1ヵ月でもいいから休みたい」との思いが、こんな形でかなってしまうなんて…良いんだか悪いんだか自分でも複雑です。
でも、考える時間も増え、人生で何を目標も見つかることもできたんで、前向きに療養しようと思います。

678 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 01:36:41 ID:BHowR8xD
私は16:00起床で無気力で何もせず、今まで過ごしてました。
17時間睡眠で今日は寝れるのだろうか・・・。
薬飲んでT-MAXまでには寝れるといいです。

>>673
無理せず、辛いときは休んでください。
休めるときにいっぱい休んでください。

>>674
焦ることはないと思います。
今はマイナス思考気味でそのように考えてるのでは?
職場復帰する気持ちがあるなら完全に治ってからでも十分復帰できます。
無理せずに今はうつ病をしっかり治すようにして下さい。

>>675
旦那さんの理解もよくうらやましいです。
私も自分を理解してくれて、気軽に話せる人がほしいです。
私としては>>675さんが無理してないようなら徐々によくなっていくと思います。
ただ、私は細かいアドバイスとかできるわけじゃないので、満足のいくようなレスじゃなくてすいません。

私としてはROMしてしまった人の話も聞けたらうれしいです。
特になにかアドバイスができるわけじゃありませんが、>>419さんの今後については気になります。
捨てメアドを取りましたので、>>419さんのお話を聞けたら嬉しいです。必ず返信できるわけじゃないですが。
他には>>668さんからはいいアドバイスをもらってると思うので、これからも意見など聞かせてもらいたいです。

679 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 01:45:58 ID:IMovC6dF
>>675
旦那がいて家事をしていれば食えるなら羨ましい環境だぞ。
ゆっくり少しずつでいいではないですか

オレは再来週のプレゼン出来なかったら、もう終りだからそのときは・・・
と思っている。まあお互い適当に適当に・・・

680 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 01:49:46 ID:IMovC6dF
>>676
オレも大学生だよ。でもほとんど休学状態。
再来週卒研の中間発表でプレゼンやらないといけない・・・
医者には「オススメできない。休むべき」といわれているがやらないと
本当に金の無駄になってしまう。
しかし、実際はテレビすらつけない状態だよ。ゲームもする気が起きないし・・・

死ぬ気で発表準備して出来なかったら本当に逝くかもしれん。

681 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 01:50:13 ID:yu7UrNce
ダンナがいて家事は当然として、私もフルタイムで働かないと食えなくて
しかもダンナにストレス増長させられる私はいったい・・・ orz


682 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 02:03:58 ID:alolBb/D
>673
お疲れ様でした。
ゆっくり休んでくださいね。

683 :673:2006/12/10(日) 02:49:08 ID:a2NbEoEu
>>678>>682
ありがとうございます。
何とか頑張ります。


やはり来客から「頑張ってね」のオンパレードきたけど
気にしてる余裕もなかったみたいだw

684 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 03:08:49 ID:BHowR8xD
結局寝れそうにない。眠気がくるまで待ってみます。

>>676,>>680
私も大学生です。
私はひどいときはTV見ても面白くない、ゲームも面白くないという状態でした。
現在は休み休み大学へ行ってますが、ただ行って講義を聞いてるというだけです。
人と会うのがやっぱりしんどいですね。話しかけられるとびっくりします。
あと、人ごみにいるとふらふらします。
失礼ですが>>680さんの留年+浪人の年数を聞かせて欲しいです。嫌なら全然構いません。

>>683
無理して頑張る必要はありません。自分のできる範囲のことを無理せずしてください。

685 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 03:20:31 ID:Ze9heqvX
私も3ヶ月前からうつで休職しています。
そのときに家族も仕事も全部捨てようとしました。
でも、ある人から
「ココロがカゼひいただけだから、ココロの病院へ行ってごらん」
といわれました。
難しく考えずに自分と向き合えるようになるまでこの病気は
休むことが大事と思います。

686 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 03:23:19 ID:Ze9heqvX
だから、今は自分のココロとカラダを
もっと知ろうと思います。

687 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 03:28:18 ID:BHowR8xD
>>685
あなたは、素晴らしい友達?をお持ちですね。
私も一時期大学も辞めようと思いましたよ。
本当に休むことが大事ですよね。

再び布団に入ってみようと思います。

688 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 05:20:25 ID:8j0udpcc
おはようございます。
早朝覚醒。眠りに着いたのは2時過ぎなのに…
一日がとても長く感じます。

度々 申し訳ないのですが 最初のアドが正規のものでした。
頭ボケてるみたい…
その後の>>419氏の状況が知りたいです



689 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 05:24:03 ID:j5gNMAJ5
おはようございます。初めてここに書きました。毎日辛いのですが相談してもいいでしょうか…。

690 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 05:30:27 ID:Xzx4qT1b
まあまあ、座布団でも・・・

691 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 05:37:04 ID:+DDOm63+
仕事辞めて鬱だったのか分からないけど、自殺未遂してから自宅療養してます。


結局一睡も出来なかった。
TVは見れない、本も読めない、音楽も聴けない。食欲無し、お風呂入れない、部屋から出れない。
おまけに、誰かに監視されていて部屋のカーテン(雨戸)も開けられない状態です…

泣きたい

692 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 05:44:09 ID:j5gNMAJ5
私は食欲があるけど無気力…。頑張りたいのに頑張れない…。体がほてる…寒いのに暑い…。突然体がチクチク痛い。最近ずっと頭が痛い…。幼稚園、小学生、高校生9年間いじめられていました。その後もたまに高校の人に逢うと激しく鬱…

693 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 06:16:23 ID:lKKzyjkc
>>691
病院へは行っているのかしら。
うつ状態と言っても、病気は鬱病だけではないから、
医者に診断してもらったほうがいいよ。

694 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 06:18:08 ID:cj9FeXiA
復帰して土曜は休んだ。
いつもは休んでる時は隠れるように生活したけど
アモキサン増量で気が大きくなって
ちゃんと電気つけて生活した。
増量前から癒し系音楽聞きながら小説読んでたけど
前は寝る時間1時間前にやっと気力出て少しだけ読んでたけど
今日は早めの時間に読み始めて1冊読み終わった。
充実した日だった。
家にある小説漫画を読みつくしてしまうのが心配。
新しいの買うお金はないし寒い中図書館通いだな。

695 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 06:31:04 ID:YO7EDOyF
>>692
頑張ろうと自分を追い込んじゃ駄目ですよ。それは重要な体からのメッセージ、
「少し休みましょう」という信号です。寒さや痛みも同じです。

頭痛等あるならば、お医者さんに相談して鎮痛剤を貰う方法もあります。私も
偏頭痛があり、薬を飲んでいます。バファ○ンよりよく効く薬です。

あと過去の体験が心の苦痛になっているようですね。その重しを取り払うため
に、誰か相談できる人は側にいませんか?いらっしゃらないなら、神経科等の
カウンセラーにかかることをお勧めします。まず心の中に溜まっているものが
何かをきちんと把握する必要があると思います。


696 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 07:22:12 ID:/Z8YQWfP
おはようございます、>>685です。
今日も太陽が顔を出さないようで、布団干しは後日になりそうです。
皆様の温かいレスを読み、朝からとてもいい気分です。

実は>>685のような生活を始めたのは一昨日からで、それまでは気分がいい時はカラオケ行ったり遠出したりと、少し活動的だったのですが、
その翌日は必ず鬱、それも自殺願望まで出る状態になっていました。

これじゃいけないと、主人と話し合い、心のバッテリーが十分だとしても一度に使い切らないことにしました。

布団から出られない時は、足や手の指をグーパーしたりするのも、じっとするより少しいいかなと思います。

697 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 09:17:13 ID:GK2eMLIo
おはよう。
うちのほうは霧が出てるけど晴れそう。
サイクリングでも行ってこようかな?

698 :680:2006/12/10(日) 09:40:08 ID:IMovC6dF
>>684
自分は、現役で一応滑り止め受かったのでしぶしぶ行ったんだ。
2年まではずーっと頑張ってて、後々きいたら学年内でもかなりいい成績だったらしい。
でも、3年頃からもう失速して鬱に。なんとか頑張ろうとしたけど4年後半まで行かない感じに。
それでいま5年生で上でいった状態です・・・

699 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 10:27:09 ID:xVaicIoP
お金が無い。
バイトしなきゃ・・・

700 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 11:15:58 ID:MfmBZdS7
俺は何をやっても駄目だ
何をやっても無駄だ
もうどうすることもできない
でも、今の状態は耐えられないぃぃ・・・・

という波に現在襲われています
何にも手につきません
とりあえず横になります

701 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 11:32:28 ID:8upqRZPR
>>673
勇気を持って途中で抜けて欲しい。
自分もそうやってやり抜いて
その後トイレにも起き上がれない状態が何ヶ月も続いた。
命落とすところだった。

>>691
病院に行ってる?
ここに書き込んだ内容を
一日も早く全部医師に話したほうがいいよ。

702 :ぴょん♂@どうやらニ〜ト:2006/12/10(日) 11:49:44 ID:2O+ry7ce ?2BP(100)
↓これを読んでるびょん。 一読の価値ある??? 通院+薬代で2〜3回分じゃない?

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703 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 11:50:13 ID:ZvtHY20p
>>701
明日行く予定です。
早く治りたい

704 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 14:02:06 ID:8jJwpfZd
私の場合、天気が崩れると必ず波の谷間が来る。
昨日はそれでも町中を歩いていたけど、倒れそうになったので、電車に乗って
急いで帰宅。その後寝たきり。
なんとか夕食だけはと思いながら吐き気をこらえて必死でうどんを食べて薬を飲んだ。
もういい加減うんざりしてきたので、薬飲んだ直後に無謀にもやけざけ飲んだ飲んだ。
アモキサン効く〜〜〜。その勢いでカラオケバーに直行して朝4時まで飲んで
今日は目が覚めるともうお昼だった。前の日は3時間しか眠れなかったのでよく眠れてよかった。
軽い二日酔い、でも昼食(?)普通に食べて薬飲んでぼーっとしている自分がいる。
ああ、天気がよいとほんと気持ちがいいね。
病休療養中です。。。


705 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 14:43:46 ID:BHowR8xD
今日は4:00〜14:00までの睡眠。夢ばっかり見て睡眠の質が悪いみたいです。
基本的に睡眠障害は入眠障害だけかと思ってたのですが、熟睡障害もあるかも。
ちなみにやっぱ起きたばっかりなので、まだやる気が出ません。
ただ、天気がいいので、ちょっと元気になりました。

>>696
自分も鬱になりたてのころは無理して、かえって悪化に繋がりました。
私は本当に通院、飯、風呂、PC以外は何もやらず、ほとんど部屋からも出ませんでした。
>>696さんのように生活していれば徐々に良くなっていくと思います。
わかってらっしゃるようですが、決して無理はなさらずに。

>>698
やっぱり2年まで人並み以上に頑張ったんですね。
まだもう一年大学にいても大丈夫だと思うので、
今回失敗しても焦らずに、とりあえず体を休めたほうがいいと思います。

>>704
本当に無理しないでください。
調子悪いのに無理するのはなおさらよくないですよ。
ちなみに鬱にとってアルコールというのはいいものではありません。
自分もアルコール(飲み会にて)によって間違いなく悪化しました。
アルコールはうつ病や不眠症の薬とも相性が悪いのでなおさら止めたほうがいいです。
でも、うんざりして飲んじゃったという気持ちもわかります。

706 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 14:48:37 ID:BHowR8xD
連投すいません。
今ふと思い躁鬱を調べてみたのですが、自分は躁鬱かもしれない。
一時期異常なほどやる気があり、明るく陽気・口数が多い・活発で、達成できそうにない程の事をしようとする。
以上のようなことが見られました。
まだ、自分では断定できるものではないので、医師に相談してみようと思います。
確かに一時期やる気のある自分には正直恐怖さえ覚えました。

707 :704:2006/12/10(日) 15:05:53 ID:8jJwpfZd
>>705
飲み会は気を遣うから、自分も悪化しますよ。
鬱の治療にアルコールがよくないといわれるのは、
肝臓への負担増加、薬の副作用が強くなること、
ほかになにかあったっけ?

708 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 15:17:34 ID:BHowR8xD
>>707
以下転載ですが、>>707さんので大体いいと思われます。
アルコールは睡眠の質を悪くする(睡眠が浅くなる)こと、
抗不安薬や睡眠導入剤の一部のものとアルコールを併用すると記憶が飛ぶなどの症状が起こるなど。
転載ここまで。
私も最近になって飲み会禁止と知り、馬鹿なことをしてたなぁと思っております。
現在は全て、誘いは断るようにします。うつ病の薬は睡眠障害があるので、飲酒自体ダメですけどね。

そういえば自立支援の申請の窓口が役所にあるとのこと。後は医者に話してみます。本当によかったです。

709 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 16:09:37 ID:x6Q+FAd7
うちの先生に聞いたら、2時間ぐらい間隔置けば大丈夫って言われた。
2時間ぐらいでほとんどが尿中に排出されるからって。

処方は、抗うつ薬アモキサン150mg/dayです。


710 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 16:27:24 ID:BHowR8xD
>>709
アルコールは睡眠の質を悪くする(睡眠が浅くなる)とあるので、
薬の副作用以外にも負担があるし、肝臓負担も心配してのことです。
全然的確じゃなかったようなので、謝ります。すいません。
偉そうなこと言ってすいませんでした。

飲みたいなら飲めばいいんですよね。私がとやかく言うことではありませんでした。ごめんなさい。

711 :419:2006/12/10(日) 17:04:16 ID:diR6a+En
こんばんわ。 >>419です。

まだ私の今後を気になってくれている方々いるようなので挨拶には来ますよ。
まだみんなの力が必要なんですよ。

いてらっしゃい!おかえりなさいがほしくて。

後、捨てアドくれた方々には個別でメールを送る事を考えています。


712 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 17:21:54 ID:BHowR8xD
>>711
私が力になれるかはわかりませんが、お互い助け合いたいですね。
一応もう一度捨てアド入れておきます。

>>707,>>709
ちょっと気にしすぎたみたいです。
私の勘違いのようなので、>>710の内容に関してはあまり気にしないでください。
ただ、皆さんの体を気遣ってるということだけ知って頂ければ良いです。

713 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 17:24:38 ID:FxD/j/im
みんな、優しいんだね。

714 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 17:54:41 ID:X8vqdV6e
眠たくて眠たくて今日は何度も昼寝?しちゃいました。
自分は一年中休みだけど、家族のいる土日はちょっと鬱がひどくなります。
PCもテレビもゲームも占領されて何やっていいのかわかんなくなる。
幸いというか、食欲だけは落ちないのでご飯だけが楽しみかな・・・
なんか生きる屍みたいで生きてていいのかななんて思ってしまう。
一生懸命生きている人には申し訳ないけど、早くお迎えこないかなと思う。

みんな何してるのかな。
自分は生保受給者だからスロとかの娯楽もできないし
旅行にも行けないし、読書も好きだったけど文章が頭に入らない。
鬱歴は十年以上、本格的に治療はじめて三年、生保受給者になって半年。
好きだったビールもやめて炭酸のミネラルウォーターに変えた。
楽しいと思えないから鬱なのかな。何かしたいと思っても何も思いつかない。

715 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 19:04:51 ID:w/3v+35G
>>714
少しずつ変えていければいいよね。
今までダメでも、これからはわからない。

今日はパソコンばっかり触っていた引きこもりです。

716 :>>619:2006/12/10(日) 19:27:44 ID:a2NbEoEu
やっと終わった…取り敢えず峠は越えたけどダメだ。
ショックが強すぎた。


717 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 19:41:35 ID:X8vqdV6e
>>715さん
レスありがとう。うちは夫婦で同じ鬱、生保受給者なので
お互いをいたわるという発想がなかなかできません。
自分さえよければいいな、みたいな感じですね。

身体の楽なほうが食事の準備をすればよい、買い物に行けばよい、
というルールですが、そんなにうまく二人の状況がかみ合うはずが
ないわけで・・・
時にはひとりのほうが寂しくても療養には向いているのかもしれないと
思うこともあります。

PCは前までチャットにはまってたけど、なんかかったるくて
やめてしまいました。激鬱の谷間にむかっている感じです。
715さんもどうぞお大事に・・・

>>716さん
お疲れさまでした。責任感の強い人が鬱になるとよくいわれますが
その典型のような方ですね。本当にお疲れさまです。
自分もやらなければならないことはなんとかしてでも・・・と思うけど
この病気はどうも「いいかげん」くらいの生活をしていたほうが
療養になるみたいですね。どうかしっかり休養をとってくださいね。

718 :707:2006/12/10(日) 19:46:45 ID:8jJwpfZd
>>708さん、ありがとう。
睡眠の質が悪くなるのは困りものですね。
もっとも一睡もできないよりはよいのですが。
医者に相談してドギツイ眠剤にしてもらうのが吉か?

719 :707:2006/12/10(日) 20:09:07 ID:8jJwpfZd
ちなみに肝臓は主に睡眠時に再生されるそうだから、
眠れないというのはいろいろと悩ましいですなあ。

720 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 20:19:03 ID:Dkeu6cIz
>>716
お疲れ様。無理すんなよ。

睡眠の質はなぁ…。
俺は寝つきが悪いのが一番辛い。
電気消して横になってたら嫌なこと考えて憂鬱になるし。
無駄に長いこと寝たりするけど、疲れは取れないから意味ないなぁ…。

721 :487:2006/12/10(日) 20:37:52 ID:ix1f04Sq
皆さんこんばんは、昨日はランニングして元気でしたが、今日は気分が沈んで異様に眠くなり先程まで寝てました。
うつ病とは長期の戦いになりそうです、仲間友人にはうつ病の事を言いましたが家族に言うべきでしょうか。

722 :487:2006/12/10(日) 20:46:19 ID:ix1f04Sq
家族に伝えたいと思うのですが、言ったら、お袋や姉に迷惑をかけそうで厄介な事になりそうです。逆に「あんたが、東京に出たからろくな事がない」とか攻められそうです。
頭抱えます、すみません。

723 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 21:02:44 ID:G+nyI9NW
はじめて書き込みします。
先週の水曜日に鬱と診断され、すぐ「労務不能、2ヶ月休養」の診断書がでました。
先生は「仕事の引継ぎなどいいから、スグにでも休め」と仰います。
私もそれは理解できます。できるならそうしたいと思います。

皆さん同じようなお悩みを書かれているの拝見いたしました。
ほんとに投げ出していいよ、というアドバイスも拝見しました。

ただ私の現業が、残業は月平均160時間、ほとんど休日も無し
という仕事であったため、
部署は人員増の予定もなしということで、ものすごく迷惑をかける気がして
ならないのです。すこしでもまともな引継ぎをしなければと思うのですが・・

「えい、ここまででいいや!」という思い切りはどうやって付ければよいのでしょうか?

過去ログを読んで自分で判断すればよい話ですが、どうしても判断がつきません。
教えて下さい。ごめんなさい。

724 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 21:24:57 ID:a2NbEoEu
>>717>>720
ありがとう。ゆっくり休んで少しずつ親をサポートしていこうと思います。

もう無理せずゆっくりいく事にする。

725 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 21:39:05 ID:lKKzyjkc
>>723
引継として妥当なのは、2日くらいまで
あとは、自分の体を優先すべし。

微妙にスレチの感じがする。
ここは、仕事のことを思い出したくない人もいると思うので、
話題としては、 ↓ の方がいいかも。
鬱(うつ)で休職している人・退職した人 14
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1163142006/l50

726 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 21:58:48 ID:BHowR8xD
>>718
睡眠できないよりはよいという気持ちはものすごくわかります。
睡眠できないことと比べたら酒に頼ってしまうのも納得です。
肝臓は主に睡眠時に再生される、というのは知りませんでした。勉強になりました。

>>720
寝つき悪いのも睡眠の質に関しても私と全く同じです。
私も電気消すて横になると嫌な事ばかりではありませんが、いろいろ考えちゃいます。
とても辛いですよね。10時間以上寝てもだるいし・・・。

>>721-722
私も友人などには鬱のことを伝えることができますが、まだ親には伝えていません。
しかし、私はこのスレのおかげで親に伝える決心はつきました。
2週間後の帰省時に伝えるつもりです。
私と立場は違うかもしれませんが、家族に迷惑をかけたくないというところは似ていると思います。
私も伝える側なので、アドバイスはできませんが、私とこのスレの人たちとのやりとりが、
>>588->>606あたりにあります。私事もあったり、長かったりするのですが、参考までに読んでみては如何でしょうか?

>>724
これしか言えませんがお互い無理せず頑張りましょう。

727 :723です。:2006/12/10(日) 21:59:35 ID:G+nyI9NW
725さん

早々のコメント有難うございました。2日というのはリアルで納得いきます。

しかしスレ違いとのご指摘、申し訳ないです。
いやな気分になってしまった皆さん、ほんとにごめんなさい。
決して不快にさせるつもりではなかったので、許してください。
読み飛ばしていただければ・・・

ご案内のスレで質問をしてみますね。ありがとうございました。

728 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 23:56:49 ID:4jH0+iVP
>>500
病院行かなくなったのはまずいと思うよ。
親に理解がないのなら、一緒に病院に連れて行って先生に説明してもらえばいい。
私もそうしました。あと、うつ病の本を渡して親に読んでもらいました。
仕事してなくても、周囲の理解の得られない状況ではちゃんと休養できないと思うから、まずは親に分かってもらうことだと思うよ。
薬を途中でやめちゃうのもウツが悪化すると思うし、先生の指示に従ってやめないと、反動がくるよ。
私も親に理解がなくて、病院行かず、薬飲まない時期があったけど、「死にたい」とか思い出しちゃったから、また病院に行くようになって、
親が働け働け!って言うことを先生に言ったら、親を連れてきなさいと言われて、ちゃんと脳の病気だって説明してもらったら、親も前より理解してくれるようになったよ。
泣いてばかりいないで、ひどくなる前に病院に行って!


729 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 00:11:46 ID:t8oCc4x9
>>500
病院行かなくなったのはまずいと思うよ。
親に理解がないのなら、一緒に病院に連れて行って先生に説明してもらえばいい。
私もそうしました。あと、うつ病の本を渡して親に読んでもらいました。
仕事してなくても、周囲の理解の得られない状況ではちゃんと休養できないと思うから、まずは親に分かってもらうことだと思うよ。
薬を途中でやめちゃうのもウツが悪化すると思うし、先生の指示に従ってやめないと、反動がくるよ。
私も親に理解がなくて、病院行かず、薬飲まない時期があったけど、「死にたい」とか思い出しちゃったから、また病院に行くようになって、
親が働け働け!って言うことを先生に言ったら、親を連れてきなさいと言われて、ちゃんと脳の病気だって説明してもらったら、親も前より理解してくれるようになったよ。
泣いてばかりいないで、ひどくなる前に病院に行って!


730 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 01:05:35 ID:FiKAxoIO
理解があると思っていた主人と両親から、「歩け、歩け(ウォーキング)」と薦められます。
一昨年療養中でしたが、ウォーキングをしていた時期があって主人が
「あの頃の方が生き生きとしていた」と両親に、告げたためかと思われます。

あの頃よりも症状が悪化していて、傷病手当もあと1月で終わりで
この先不安でたまらない今の自分に、歩けっていわれても・・・。

もう、逝くしかないのかな。

731 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 01:47:57 ID:7ttQE74x
>>730
今は本当に調子悪いということを伝え、今は一刻も早く休むべきです。
ウォーキングもできないほど、調子が悪いと言えばいいのではないでしょうか?
私としては他人に自分の状態を伝えることがまりうまくないので、当てにならないかもしれません。
まあ、ともかく今は休養を必要とする時期だと思います。
傷病手当などに関しては私は詳しくないので、対応できません。ごめんなさい。

732 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 03:22:39 ID:9Po7rtOF
>>730
一度、ご主人かどなたか一緒に診察を受けられてはどうでしょうか?

私も4ヶ月休職中ですが、未だに通院時以外外出がままならない状態です。
この状態を正しく理解しているのは、入院中に主治医と直接話した母しかいないです。
管理職の父や元医師の祖父からは散歩しろと言われるのですが、特に祖父には
そんな事ができる状態ではないといくら私が言っても聞き入れてもらえません。orz
元軍医なせいか精神論になってしまい、主治医に話したら大笑いされました。

その母もたまに早く結婚しろとか言うので、正直困ってます。外出もできない人間が
どうして結婚できるのか。w

傷病手当はまだ切れていないので私もわかりません。

733 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 03:36:11 ID:7ttQE74x
>>732
できないといっても聞き入れてもらえないということをあまり考えていませんでした。
やっぱり自分のような人のアドバイスより>>732さんのアドバイスのほうが的確ですね。
>>730さんは>>732さんの言うようにどなたかと一緒に診察受けることを考えてみればいいと思います。
>>730さんはそのような状況でもあまり気にせず、療養できてるようですね。
主治医に恵まれたとかですか?

734 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 07:33:29 ID:Ql/tKd5Z
2000年 結核
2006年 6月再発
不安で不安でたまりません。
またまた発症するのではないかって・・・
おかげで、神経性胃炎や早朝覚醒になる始末・・・

今は休職中ですが、早く仕事に戻らなくてはいけないという焦りと、
でも仕事に戻る不安と入り混じり とても辛い日々です。
子供も小さく親としての責任もあるし・・・

消えてしまえば。。。なんて思う日もあります。
本当に不安な毎日を過ごしています。





735 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 08:35:35 ID:eqzBSlmu
>>723
引き継ぎなんかしないですぐ休め。
ネットで知らない人の意見なんか聞いてないで
あなたを直接診てる医師の言う事ききなよ。

736 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 08:41:52 ID:A7gDuo5+
>>734
鬱に似た症状ですね。でも焦っては駄目ですよ。
考えてみてください、会社はあなたを必要としているから休職を認めているのです。
そして今あなたに求められているのは、健全な状態で復職するために気と体を”休”
めることなんです。わたしの通っている神経科の先生からこういわれました。

”あなたは今、休むことが仕事なんです。なんら後ろめたいことはありません”

今責任を果たすことは、体を治し、心を癒すことなんです。薬で不安感を和らげるこ
とも出来ますし、精神科、神経科、神経内科等の心のお医者さんにかかることもいい
かも知れません。気持ちを落ち着けてゆったりと治療していきましょう。

737 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 09:26:50 ID:Ql/tKd5Z
736様 ありがとうございます。
6月から長期にわたり休職しているため、少々焦っております。

心療内科には通ってます。

そーですね
ゆったりと治療心がけたいと思います。

またアドバイスお願いします。

738 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 11:47:12 ID:2XV5sh46
来年も休養の一年になりそうだ。

739 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 15:00:28 ID:u+iKoj9M
来年は復帰の一年にしたいナァ。


740 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 17:57:25 ID:ZXHbO2eR
>>739
同意。
1年前の秋に退職して1年休養したし、来年こそは復帰の1年にしたいと思う。

741 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 17:59:16 ID:A7gDuo5+
>>738
平均寿命で考えれば約80年の人生の中、休むことも必要です。

>>739
あんまり無理しないようにね。


742 :730:2006/12/11(月) 21:26:27 ID:FiKAxoIO
>>731-733
アドバイス&励ましありがとうございます。療養が長くなってきたので、主人も両親も
気を緩めている(?)と言うか、現在の状態に気がついてくれません。

家事その他子供の世話などは本当に、主人に世話になりっぱなしで感謝しているのですが
調子の良い日と悪い人の差が、恐ろしく異なるので
もうそろそろリハビリを・・・と思ったのかもしれません。

毎日家にいるかどうか、何をしているかどうかを近所に住む両親に監視されているようで
とても苦痛です。(鬱の原因の一つは実家の家族の不和です)

一度相談してみたいと思います、ありがとうございました。

743 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 14:09:15 ID:/sWTb/vQ
うつになって8年だからいい加減卒業したいなあ。
もう疲れたよ。まだ首が繋がってるのが救いだが。

744 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 15:47:52 ID:LqFPXdDx
今日は久し振りに晴れたから、チャリでウロウロしてた。体力落ちたなぁ。

745 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 16:43:28 ID:zZvSqi/D
最近急に不安が出てきて困る。
来年の今頃は死んでるんじゃないかってヤツでね・・
普段「まあ、死んでもいいやw」とか思ってるくせにオカシイったらもう。

746 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 17:00:08 ID:jbsQzVgw
散歩がてら買い物に出てきたらぐったりして
手近なスタバに逃げ込んで休憩すること45分
さてどうやって帰ろう…

747 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 18:33:48 ID:u53und9q
どん底谷間がやってきたよー
ちょうど子の受験時と重なってしまった・・・
かーちゃんはもうどうしていいかわかんなくてドーナツ6個一気食い

三日前から抗不安薬が手放せないし、チャリで外出してみれば
何度も転んでみるし・・・
気づいたらセロクエル10錠以上飲んでた・・・先生ごめん・・・

ゆっくり寝かせてほしいけど、同じく鬱の旦那が山登り状況で
いろんな人に電話かけまくって大活躍中だし、(たぶん操転)
寝てたらおこられるしどうしていいかわからない

ひとりになりたい
できれば子の受験がうまくいけばいなくなってしまいたい

748 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 19:33:43 ID:t2C+5S9f
>>747さん
お母さんとして、奥さんとして凄く頑張ってるんだなって感じました。
家事をしたりお子さんの受験に気を揉んだり、本当に大変だと思います。やるべきことがあるから逃げるに逃げられない状況なのでしょうね。

ゆっくりと寝られる日がくること、お子さんの受験がうまくいくこと、旦那さんが好くなることを祈っています。

どうか無理なさらずに。

749 :487:2006/12/12(火) 22:12:26 ID:NIrCOgZG
726さん、遅くなりました。
少しでも負担を軽くするために親に言ってみます、明日勝負かけてみます。

750 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 23:14:55 ID:iR7V08CO
>>716ですが
この2日間で自分も家族も脱け殻状態になってしまいました

ゆっくりやっていこうと思っても焦ってしまうね
何とか出来る範囲で親をサポートしているつもり

どん底に落とされて自分の精神状態がよく分からなくなった
でも全ては時間が解決してくれると思っている
みんなもゆっくりいこう

751 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 00:38:19 ID:nYQVbdB2
半年間家にこもってるが治る気配がない。
死ぬ勇気があれば幸福。

752 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 03:19:42 ID:JPbWed3a
眠いんだけど、眠れない。眠剤2種、投下済み。
明日も昼夜逆転しちゃうな、鬱。

753 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 04:01:01 ID:ZMbEGNZu
食事や風呂に入るのさえ面倒で手付かずなのに、喋るのも面倒になってきた。
親はあれこれ心配してくれて、色々してくれるのだが返ってそれが負担になる
珈琲と煙草と薬さえ、あれば生きていける状態…

医師によると精神と身体が仕事で疲れ果ててしまってる状態で
エネルギーを蓄えてる時期なんだとか。
一体いつになったら回復するんだろう?社会出ていけるのかよ?
不安でしかたない…

754 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 09:09:11 ID:TljyHoAX
>751さん
休みに入ってちょうど1ヶ月、治る気配なしの自分が言うのもおこがましいが・・・・。
死ぬのは「勇気」じゃないし「幸福」でも無いと考えています。
元通りの生活に戻るのが「幸福」であり、そのための治療を続けるのが「勇気」だと思います。

自分も状況がまったく変わらずいつ改善するのか不安です。
それでも復帰に向けて1時間程度の散歩を続けています。
まっすぐ歩けないのですが、途中休憩しながらゆっくりと深呼吸しながら歩いています。
周りの人から見たらかなり「変な人」だと思いますが、自分の事でいっぱいいっぱいです。

>751さんが治療に向かう「勇気」が出て、治って「幸福」になることを心より願わずにおれません。
生意気なことを長文で申し訳有りません。
ROMっている方もいらっしゃると思われるので、書き込まずにいられませんでした。
ご気分を害したら本当にもうしわけありません。


755 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 11:14:15 ID:IFfrQaU+
>>751
都道府県別の心療内科・精神科スレッドを見て
評判のいい病院へ転院してみたら?
自分はそれで回復へ向かいました。

756 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 13:17:14 ID:W61nl4cb
うつって底なし沼だな。
這い上がろうとすればするほど、沈んでいく。
何もしなくても沈んでいく。
底なし沼は誰かに助けてもらわないと、脱出できない。

757 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 14:28:26 ID:/n8e84hS
自分の場合、まず助けてくれたのは上司だった。
次に先生。
次に遅れて家族かな。
沢山の人に支えられて療養してたんだなオレ。

758 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 14:58:27 ID:eE+g8mF/
それは思うね>沢山の人に支えられて療養している
最近、上司や同僚のありがたさが身にしみている。
休職療養中の自分に時々会いに来てくれて、とても感謝(´;ω;`)

早いもので、休職して1年が経とうとしてる。
そろそろ復帰を考えなければいけないのかもしれないが、
まだ時期が着てない気もして、ふんぎりがつかない。

759 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 15:13:57 ID:K3563q1B
上司や同僚のありがたみってホントわかるよね
一部の上司・同僚はうつの知識が乏しくわかってくれない人もいるけど
辛さと療養の必要性をわかってくれる人と話をするとウルっと涙しそうになる。

一時は会社辞めちゃおうかなって思ったけど、そんな人たちのためにも
ちゃんと直して職場復帰し今までの恩返ししなくっちゃって思うよ。

760 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 19:12:02 ID:gzCRnTdQ
あげ

761 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 19:24:09 ID:+bmxC2Yq
>>751
>死ぬ勇気があれば幸福。
それ、わかる気がする。
私も療養始めて半年だけど、上昇傾向なのか横ばいなのか自分でもわからない。
生き地獄だよね。
毎日、何のために生きているのかと思う。
いっそのこと、消えてしまえたら楽なのに、って思うときもある。
酷いときは、明け方に包丁を取りにキッチンに向かった事もあります。
でも、家族を思い出して、思いとどまったよ。
思いとどまったというか、自分が死ぬと家族に面倒をかけると思ったからかな。
私は今、「(自分で)生きてる」んじゃなくて「(周囲の人に)生かされている」思っています。
いつか「生きてる」って思うようになれたらいいなと思っています。

私の場合は家族だけど、きっと751さんにも、そういう人が居るんじゃないかな?
そういう人の為に「生きよう」と考えられないかな?

762 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 19:41:58 ID:m8BY/mNu
家族に支えられながら休養している。でも自分は邪魔者って思われてるんじゃないかと、希死観念が出る時に思ってしまう。先生に相談するとそれが病気の核になる部分だから、薬を飲みながらうまく付き合っていかなきゃいけないって言われた。
今は大学を休学中、社会復帰できるか不安な日々。薬のお陰で落ち着いてはきてるけど…。

763 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 20:04:33 ID:rkDepngJ
このところ辛くてならない。
日照時間が短くなっているせいなのかな...。

764 :419:2006/12/13(水) 21:34:14 ID:uncncxre
久々の書き込み。
どうやら会社の労働組合が動き出す事になりそうだ。

復帰出来るのに、うつになった部署に戻そうという行為がどうも許せないようだ。
この機会にいい方向に向かってくれるといいんだが・・・

765 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 21:38:52 ID:ny7z6pjw
>764
なんか話が大きくなってるね。
組合が動くなら組合に全部任せて、419自身が疲れてしまわないように気をつけてね。


766 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 23:47:42 ID:htuRSI3f
えらくヤル気のある労組やね、なんかうらやましいね

767 :419:2006/12/14(木) 01:13:59 ID:DIIHdDcq
>>765 >>766
人事はうつになった部署に戻して、また休職に追い込むか
辞めさせようとしているのかもしれない。(気のせいかもしれないけど)

私の会社の労働組合は弱いです。はっきりと言って。

ただ、今回の騒動で事が望む方に動くならかけてみたいと思います。

後、前回散々うじうじして出せなかった診断書は提出しました。

768 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 09:26:48 ID:ucmz4jeS
うちの会社は中小だから、労働組合すらない…

769 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 10:07:05 ID:3Qrs1jBt
うちは一応大企業の範疇だけど、組合ないよ。

770 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 14:33:34 ID:Ssd0bHdP
風邪をひいて寝込んでいる。
もう何が鬱の症状でどれが風邪の症状なのかさっぱりわからん。
あひゃひゃ


771 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 18:21:22 ID:sPIj55LN
>>770
私も。
今転職活動始めてて今日面接だったんだけど朝嘔吐が酷くてドタキャンさせてもらった。
鬱の酷いときも朝嘔吐しながら仕事行ってたんだけど(夕方には治ってる)
今日のもそれと同じなのか単に風邪で内臓にきてるのかわからない。
夕方現在嘔吐感はおさまってるけどまだ胃痛…

772 :354:2006/12/15(金) 02:29:42 ID:EAw+IF2w
アニメDVD見まくり、
ベッドに篭り。
ネットとnyの日々

773 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 02:36:33 ID:DXLIsrhJ
うつ再発で、前より酷い状態になった。。。
以前:2ヶ月休職で職場復帰
現在:3ヶ月休職中だが症状がよくならない

心療内科に相談して徐々にパキ・アモキ増薬で様子見中。

再発の方が酷いって事あるのかな?

774 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 03:06:35 ID:/rzObOAV
俺の場合は、再発で鬱状態ってのが二次症状だというのがわかった。
根が深かった・・・・

775 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 07:21:55 ID:PQRShtqQ
本当に再発してしまったら再発の方がひどいって聞く。
再発の兆候くらいで対処できれば違うけど。

776 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 08:56:01 ID:IXI63YgS
鬱療養9ヶ月目突入。
おととい、無意識のまま手首を切ってしまった…。
乖離してしまったと、医者に相談すべきだろうか…?

777 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 11:40:51 ID:xt3YINk8
777!
ラッキーセブンは頂いた!

778 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 15:39:30 ID:KcDVU2Ul
778!
一字違い賞は頂いた!

779 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 01:43:05 ID:gPNYM6qv
つらい
もうこれいじょうなにかできるきがしない

780 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 01:48:31 ID:KM6hiZlp
>779
大丈夫だよ。ちゃんと何かできるようになるから安心して。

781 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 03:42:38 ID:vmnTI5Kz
>>780
ありがとう。

782 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 04:06:35 ID:ptE3gLfa
ホントかな?

783 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 04:11:53 ID:XWij4y/U
本当だよ。

大丈夫だよ。

784 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 04:29:05 ID:z/j2g8s5
療養して5年目になるけど、社会復帰も出来そうにない。
療養も、だんだん嫌になってきて、とにかく楽になりたいよ。。。

785 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 06:05:46 ID:JaIkNqHl
>>784
決め付けるのは、早いと思います。私がカウンセラーからの聞いた
実際の話では、4年以上鬱に悩まされた方が、病気と上手くつきあい
ながら、社会の第一線に復帰しているとのことです。

また、昨日カウンセリングを受けた先生から、「仕事なんてどうでもい
いやと思う位、気持ちをゆったりと持ちましょう」と諭されました。

私も、不眠症→鬱で4年、病気を患ってますが、長い人生、こういうと
きもあるとのお言葉で今は休職して休養しています。

あきらめないで、のんびりと行きましょう。

786 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 07:32:44 ID:E5iNZK8s
785様はじめまして
私もある病気をもとに早朝覚醒→鬱症状となって1ヶ月経ちました。
やはり仕事への復帰が気になりまして
1日も早くとあせっております。
その分、体調も芳しくないのですが・・・

プライベートなことを聞いて申し訳ございませんが
休職4年されているのでしょうか?


787 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 08:09:45 ID:JaIkNqHl
>>786
いえ、休職自体は1年です。3年間はなんとか通勤しながら治そうとしまし
たが、途中、一度復帰しましたが再発。かえって逆効果だったようで、昼夜
逆転、倦怠感、絶望感にさいなまれるようになりました。

>>786さん、私の経験からすると、焦っては駄目です。

仕事への責任感は健常に働くときは必要ですが、このような病気のときは
回復の妨げにしかなりません。いまのあなたに必要なのは、出来る限り、
仕事のことを忘れ、のんびり、ゆったりした気持ちを持つことです。

ちなみにストレスにより、免疫力の低下や、自律神経の異常が起こることが
あるそうです。体調不良はそこからきているかもしれません。

一度、先生やカウンセラーの方とご相談されることをお勧めします。

788 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 08:50:28 ID:E5iNZK8s
有難うございます。

今、心療内科には通っており、薬も服用しております。
ただ、その薬があっているのかどうか。。。

この病気は長いスパンで見なくてはいけないのですね。
しかし、辛い病ですね(泣

789 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 09:05:02 ID:JaIkNqHl
>>788
そうですね。怪我や普通の病気と違って、治ったかどうかが判別しにくいですし、
治っていく実感がないのはつらいです。

ですが、お医者さんにも通われているようですので、先生に相談しながら、ゆっく
りと治していきましょう。ひとつの目安として、薬の量や効能で判別することができ
ますから、ゆったりした回復期間を想定して、のんびり治していきましょう。

790 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 09:30:17 ID:5upmQkx/
初対面の友達の彼氏に、二言目に「仕事行かなきゃダメだよ」って言われた。
どうやら友達が、彼氏に私が休職してることを話したらしい。
最近は職場の上司も理解してくれていたのに
第三者からいきなりダメ出しされてショックデカい。
鬱悪化したじゃねーかよ…

791 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 12:28:51 ID:VVQbuM36
>790
その友達の彼氏、おそらく何も考えてない状態で言ったんだと思うから
790さんはちっとも気にする事なんてないよ。

792 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 17:21:01 ID:H5XC9gYn
今日一日ずっと寝てた…
夜中は起きっ放しだろうな。

793 :790:2006/12/16(土) 19:41:27 ID:5upmQkx/
>>791ありがとう。
強い人には分かってもらえないものだよね…

794 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 21:17:35 ID:RHQSxEEC
今日、ちょうど休職期間の中間地点。期間3ヵ月じゃ足りないんじゃないかとか、復職したら、もう後がないんじゃないかとか、心配事が尽きない。だから、ここ最近は寝てばかりいる。目標も見つかって前向きになれる時もあるんだが…
つらくてたまらん…

795 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 23:08:39 ID:Ny1uwqdF
>>794
休職三ヶ月が期限だと考えると、余計に負担になりそうですね。
残り半分の日数で完治させなければならないという考えから
抜け出せることはできないでしょうか?
例えば、「三ヶ月で治らなければ六ヶ月やすめばいいじゃないか」と
気持を切り替えて、考えてみることは不可能でしょうか?

ちなみに当方、うつ治療中で八ヶ月目に突入しています。
流れていく月日の中で悟ったことはやはり、うつは
様々な考えに縛られて焦っているうちは、治療をしているとは
いえない、ということです。
長文になりましたが、やはり焦らず、余裕をもって治療に専念したほうがよいと思いますよ。

796 :優しい名無しさん:2006/12/17(日) 00:47:47 ID:FjErOjd3
数日前から休職し始めたばかりの者です。
休職と同時に薬の処方が変わったのですが、どうもそれから時折猛烈なイライラ感
というか、どうでもいい事がどうしても気になってしまったり、細かい事に異常に
固執するようになった気がします。
以前から神経質で、時折特定のどうでも良い事に固執する癖はあったんですけど、
今みたいに病的では無かったし、気を紛らす事もできてました。
以前の処方はアモキサン25mg(朝1・夕2)、レスリン25mg(就寝前2)、ロヒプノ
ールでした。
現在はアモキサン25mg(朝1・夕1)、アナフラニール10mg(朝1・夕1)、ロヒプ
ノールとレスリンは変わらずです。

アナフラニールの副作用にしては、飲んですぐだし、アモキサンが減ったせい? 
れとも欝が急激に悪化してきた時期だったので、そのせいなんでしょうか?

797 :優しい名無しさん:2006/12/17(日) 03:07:30 ID:DuJIJW/c
>796
お薬のことはここ↓で聞いた方がいいかも。

★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」#88
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1166019562/


798 :796:2006/12/17(日) 09:09:03 ID:FjErOjd3
>>797
ありがとうございます。 そちらでも聞いてみます。

799 :優しい名無しさん:2006/12/17(日) 13:13:41 ID:qsemvXch
モナー薬局より
医師に相談しなきゃ駄目でしょ

800 :優しい名無しさん:2006/12/17(日) 17:15:34 ID:cUdRK8Nb
>>796さん
アナフラニールは私も服用していますが、手の震えが副作用として出ました。
そのことを先生に話すと、アナフラニールを減らし、パキシルという別の薬を
処方されました。今は手の震えは止まっています。

>>796さん、まずお医者さんに相談することが大切です。いまの状況を先生
に申告してください。薬の副作用かどうかはそこで分かると思います。

気持ちの問題と言われたら、またこのスレに来てください。当方休職6ヶ月目
で、病気とは3年程度付き合っており、>>796さんと同じ様な気持ちにとらわれ
たことが何度かあります。その度に先生の「出勤に固執するのは止めましょう、
今は病気を治すことが仕事なんです」との言葉を思い出しています。

会社はあなたを必要としているから、休職させているんです。気持ちをゆったり
もって、ゆっくり治療していきましょう。

801 :796:2006/12/17(日) 19:00:05 ID:o51FZNPh
>>800
温かいお言葉、ありがとうございます。
あ2〜3日様子を見てみて、それでも症状が収まらなかったら医師に相談して
みますね。

休職に対して焦りは無いつもりでも、無意識な焦りはあるんでしょうね。
できるだけのんびり構えていきたいと思います。

802 :優しい名無しさん:2006/12/17(日) 22:06:09 ID:4UpJTyGV
東京で一人暮らししたいけど主治医にはフルタイムはだめバイトなら可と言われた。
実家には帰れ無い。
どうしよう。

803 :優しい名無しさん:2006/12/17(日) 23:37:58 ID:aCYiL3AW
病院でウツ指摘されたときに実家帰ってじっくり休もうと
すげー軽いというか気楽な気持ちで仕事止めて帰郷しました。
休めば治る、休みさえすれば治るって。
ゆっくり眠って本読んでしばらく暮らそうって。
買い物の度に近所の人と顔を合わせなければならない。
洗濯物を取り込む度、私用の度、図書館にいく度誰かと顔を合わせなきゃならない。
どうしたの?今なにやってるの?いつお嫁に行くの?下の妹はもう子供いるんでしょ?
帰るんじゃなかった。病院も周囲に知られないためにわざわざ遠出してる。
全然休まらない。生活パターンが親や祖父母と違いすぎて苦情。
家族は朝そろって食べなきゃ、という人なのでプレッシャーで眠れない。結局朝食の時間まで
起きて、そのあとようやく眠る。やっぱり怒られる。睡眠時間もチェックされて
規則正しい生活にさえすれば自然に治る。と思い込んでいる。
2ヶ月過ぎた頃から親戚からニート呼ばわりされ近所の視線も怖くなる。
結局、治らないまま工場へ。全然休んだ心地しなかった。毎日物凄く疲れてる。
能率がちっとも上がらずいつ首になるのか怯えてる。しかし、親の知り合いが大量に
勤めている仕事場なのでどんなに疲れても辞めたいといえない。小さな町なので
怖い。早くお金貯めて安いトコに引っ越して一人で暮らしたい。
皆さん、しっかり休んでください。どうかプレッシャーに負けず療養続けてください。


804 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 07:27:18 ID:VMtmAjtE
おはようございます。

今年6月に結核になりました。
約4ヶ月の入院生活をおくりました。

その入院生活のストレスからか
早朝覚醒→鬱状態になってしまいました。

6月から数えるともう半年休職しています。
もうこれ以上休んではいられない・・・
とグルグルめぐり、益々気分が落ち込みます。
焦ります。
苦しいです。

「ゆったりと生活をしないとこの病は改善しない」
というのも分かっているつもりです。

でも本当に苦しいです。

すみません。
アドバイスお願いします。



805 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 07:59:16 ID:IAAZjYNt
俺はAC傾向なので実家に帰るとたぶん悪化する。
親もAC傾向なので、誰も得をしない。
親は帰ってこいと言うけれど、それはAC故の執着なんだよな、たぶん。


806 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 08:08:25 ID:IeOv447G
>>804
もし、その医療施設にカウンセラーがいるのなら、その方とよく相談して
みてください。直接話すことで、@あなたの症状が医学的に分析でき、
投薬等の対処療法が可能となるA悩みを吐き出すことで、あなたのスト
レスが軽減される、等メリットがあります。

厳しいようですが、今即復職したとして、業務に耐えられますか?今は
病気を治すことが仕事なんです。会社はあなたを必要としています。
だからこそ退職させず、休職をさせているんです。元気なあなたが帰っ
てくることを望んでいるのです。それは周囲の肉親やお知り合いの方も
一緒です。いまは病気をしっかりと治すことです。あまりプレッシャーを
感じられませんよう。

807 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 08:13:32 ID:IAAZjYNt
>>806
ということは俺の場合はちっとも必要とされていなかったということだが。
いや、わかってたけど。w


808 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 09:38:43 ID:XVNhepiA
>>803
プレッシャーに負けずに療養ってのもなんかすごいよね。
いや、その通りなんだけどさ

809 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 12:58:33 ID:w6Jc/3Gi
もう休み始めて3ヶ月半になるけど、一向に良くなる気配がない。
それどころか別な病気も出てきたりして、お金ばかりかかるし・・・。
今朝も早朝覚醒。すると同じマンションの住人が出勤していくのが
わかる。そしてシーンとなった。
自分なんてこのままで行くといつまで経っても会社にいけない
ような気がした。
少なくても今朝あの状態で出勤なんて言われたら、絶対に無理。
そして自分はそこから睡眠を取り戻そうとしたらすでに12時。。
だんだん悪い方へ進んでいるような気がする・・・。

810 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 14:12:30 ID:FyWcsSGR
>809
3ヵ月半じゃまだまだ変わらないと思うよ。

私は、うつ発症して半年休職してもよくならなかった。
結局やめて、今は土日だけのバイトしてるけど、
さいきんやっとよくなってきたかなって感じ。
発症してから5年。

マイナス思考になっちゃうのはこの病気の
症状の一つだからしょうがないけど、
大丈夫。のんびりしてていいよ。

811 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 14:19:57 ID:I9A2WwkZ
>>809
療養中に気弱になることはよくあることだよ。
俺もちょうど一年前はチミと同じ状況だった。
「こんなことじゃ、とても仕事なんかできない」
と絶望してた。

でも、今は仕事にいけてるよ。この病気の回復
のペースは遅いけど、きちんと休めば回復する
もんなんだと思う。3ヶ月経過で焦りもでるけど
回復には時間がかかるもんだと思って、ゆっくり
してください。



812 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 14:23:00 ID:NajSnd2H
>>810
809じゃないけど5年か・・・私の倍以上の人もいるんですね・・・
かくいう私は2年ですが、未だに軽作業位しかできません。治っては来てるんですけどね・・・・
最近とにかく余計な事を考えるのが良くないと思い、気晴らしになる事を探してるんですが、
何かいい事無いですかね・・・・
ゲームとか長時間集中するのはダメだし、運動とか負荷の高いのもダメ。
できるだけ何も考えずにボーッとしながら適度に気晴らしになる事・・・・無いですか?

813 :809:2006/12/18(月) 16:39:43 ID:w6Jc/3Gi
>810
>811
どうもありがとう。わかってはいるんだけど、一人でいると中々
悪い方ばかりに考えてしまう。
まだ休職の期間が2か月以上あるし、ゆっくりして、そこで
また考えることにするよ。


814 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 17:22:04 ID:Xi+6u/6D
うつになって五年です。精神病に詳しくなかった事もあり、両親は最初の二、三年は突き放すような態度でしたが
現在は両親共に私が一日中家に居ても、何もしてなくても普通に接してくれるし
成人したにも関わらず、未だおこずかいもくれます(使う分以外は貯金してます)
だけどもの凄く不安になると直ぐ母親に頼って泣いてしまって、しまいには母親を責めてしまいます。
それを後で凄く悔やみます。でも繰り返してしまいます。
すると最近、自分が今の環境に甘えてるだけのような気がして、甘えてるのかな…とふと思うようになりました。
時々夕飯を作ったり、たまに掃除したり、手伝いはしてるのですが、何も出来なかった日は申し訳ない気持ちになります。
昨日は父に早寝早起きを心掛けるようにと言われました(少し前まで12時を過ぎても寝ない日が続いて、
体調を崩していたので(自業自得です…)
睡眠薬と欝症状のせいで早く目は覚めても早起きは無理なので、
父には睡眠薬の事だけを伝え、早寝も、「夜11時頃寝てバランスが取れてる」と先生に言われたと説明したら
「じゃあそれ(11時頃に寝る事)でいい」との事でした。
けど、昨日今日だからかもしれませんが、
11時すぎても寝床にいけなかったら、昼頃まで床から出れなかったら、どうしよう
もしそれが続いたり、何回かあったら後で怒られてしまうかも…と心配してしまいます。
母は「細かく気にすることはない」と言ってくれるし、自分でも気にしすぎている自覚は少し有るので
父親の「今まで通りで良い」という言葉を信じて、11時頃寝るようにしようとは思っています。
でもこれだけでいいのでしょうか?働くのはまだ無理だと言われていますが
責めたり、迷惑をかけたり、かける事があるのに
父親に言われた通り11時頃に寝る、『時々』手伝いをする、本当にこれだけでいいんでしょうか?

815 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 18:58:31 ID:3JwRMjt/
>>814
細かく考えすぎ。
典型的なうつになりやすい性格みたいですね。
眠くなったら寝る、起きたくなったら起きるでいいんですよ。
生活環境なんて急には変えられません。
気長に徐々に生活時間を安定していけばいいんじゃないですか。
しかし、お父さんも細かい人ですね。
うつの人は時間通りに行動する事がどれだけ難しいか説明して
分かってもらった方がいいかもですね。

816 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 19:09:42 ID:regFQb2t
>814
もちろんそれだけで充分だと思うよ。
日々の生活に、何かひとつ目標があれば
それを中心に生活を組み立てる工夫をしようと思えるもんね。

とりあえず11時に寝ることを目標にして、
そこから逆算して1日の生活のリズムを考えてみたらどうかな。
もちろん、何が何でも絶対やらなきゃと思う必要は全くなくて
調子のいいときにできることを少しできればヨシ。
あとは目標の11時睡眠に合わせたリズムを作る。

すっごくいいことだと思うよ。とっても前向きな感じがする。


817 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 19:17:42 ID:jkS/vqAI
>>814
5年目ならば、うつには波があるのは知ってるよね?
手伝いができない時が続くこともあるかもしれない。
昼夜逆転して11時に眠れない時があるかもしれない。

できなくても、落ち込まないでね。
あくまでも『目標』でね。

あと、もう少し、家族の理解(特にお父さん)があるといいと思います。

818 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 19:39:36 ID:+t9hl/MU
>>815-817
ありがとう御座います。大分スッキリしました。
11時頃まで寝ることを、一つの目標にしてみます。

>>815>>817
父は、薬や先生の事を言った時、第一声が「そんなの知らないよ」だったので
確かに私の病気に関してはあまり理解していないところがあるのだと思います。
でもその分よほどの事がなければ口を出しませんし
何不自由なく生活を送れるのも両親のおかげですので
当分は言うとおりに、11時に寝ることを目標にしていきます。ありがとう御座いました。

819 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 20:45:53 ID:fAAj1Gnz
不倫した夫に離婚を切り出されて、鬱っぽくなりました。
まだ離婚はしていませんが、ほぼ確定でしょう。
私が拒否しても、夫は家を出て行くつもりのようです。
療養したくてもこんな状況での自宅じゃココロがくつろげない・・・。
とにかく眠くて、寝ていても夢見が悪いし、夫から見たらだらけているようにしか見えないみたいだし・・。
夫は仮面鬱病とやらになって、今の職場へ異動させてもらってよくなったとのこと。
そして不倫・・・。会社を恨みたくもなります。


820 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 22:15:38 ID:0W+tJy1Q
>>814
医者はなんて言っているの?
それでいいと言っているのか、何かしろと言っているのか。

もう何年も療養生活をしているのでしょう。
それで、社会復帰のめどがもてないなら、
医者を変えるとか、セカンドオピニオン聞いてみるとかしてもいいんじゃないかな。

休養し始めのダラダラ生活だけでOKの時期は終わっていると思う。
1日5分でも外出するとか、○○療法を試してみるとか、
または、「うつ」からの社会復帰ガイドでも読んで、
自分の治療&リハビリを考えていってもいいと思うな。

821 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 00:38:11 ID:KHCzhzXN
>>819
まず今は心身ともにつかれきっているので、気楽な場所(実家など)があればそこへ移るべし。
次にクリニックに通って睡眠導入剤と安定剤を処方してもらう。
これは不安ならタウンページで調べて自分を知らない土地の診療所などを使うとよい。
あとは家人には「夫の浮気で不安になった」等話して味方になってもらう。
これは周囲の人の視線で自分が不安にならないためと自分をほっといてもらうため。
後はゆっくりと。何も考えなくなるまで休もう。
人生にはいろいろな天気があります。今が嵐なら休みましょう。ゆっくりと。
ほかのやつなんかしらん!!なんて。

822 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 00:59:36 ID:5XpTj4FO
ちと気になるけど、
もしAC傾向で二次鬱の場合は実家は地獄ですよ。
悪化はしても楽にはなりません。

823 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 01:09:18 ID:KHCzhzXN
>>822
あくまでも自分が自由にくつろげる場所って意味で・・・
場合によっては実家のほうがきついのはわかるし、それは本人でないとわからない。
ただ理解ある母親とかが蕎麦にいてくれると楽です。
それが無理ならきままな一人暮らし。
あくまでも自分が楽になれる場所ってことで。
紛らわしくてスマソ

824 :819:2006/12/19(火) 19:42:05 ID:mEmP8lrD
色々ありがとうございます。
私の両親はすでに他界しており、実家はないんです。
姉がいつ泊まりに来てもいいよって言ってくれるので
どうしようもなくなったら、すがりつこうかと思っています。

クリニックには通っていまして、お薬は各種処方されております。
夫を愛しているから鬱になったわけですが、
今となってはその愛も薄れつつありますが、
「自分の居場所」&「愛猫」そして夫への「情」これらを失うことを考えると
鬱々してしまいます・・・。

825 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 20:50:10 ID:fdVXQKDE
躁鬱病なんですがスレ違いですか?

826 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 20:55:33 ID:wBgTdRQz
>>825
いいんじゃない。
躁の時に長文を大量に書きこんだりしなければ

827 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 21:05:38 ID:fdVXQKDE
>>826
ありがとう
また来ますね

828 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 21:14:54 ID:NjCTaPC8
(´・ω・`)

829 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 22:46:56 ID:/gMoj4sU
ワロタ

830 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 00:37:56 ID:7S41CxRh
スレがえらい下の方だったので、いったんageさせてもらいますね。
最近、今まで楽しめなかったのが少しずつできるようになりました。
もともと家にいる私はしたい放題なんだが、社会に出るのが恐いような気がしてならない。今が居心地良すぎて、ニートになったらどうしようと思い悩みます。
そんな自分が恐い・・・

831 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 00:45:41 ID:9e8/NdYu
ミニ旅行とかいいんじゃないかなぁ

830はただ逃げてるだけなら絶対ニートになるよ
気持ちが逃げのみだもん。

働こうにも働けない奴もいるのに
居心地いいからニートになったらどうしようって
アホかと。

832 :830:2006/12/20(水) 01:25:21 ID:7S41CxRh
ごめん。説明足らんかった。正職で働いていて、休職しています。休職決断する時本当につらかった。
医者からは「好きなことを存分にしなさい」とのことなので、好きなことを少しずつできるようになりました。私インドア派で家に好きなだけいる環境なだけに、居心地良すぎてニートになったらどうしようとおもったんです。休職期間はあまり長くないので、恐いのです。

833 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 07:03:35 ID:tOzZA1Pw
おはようございます。

今年6月に結核になりました。
約4ヶ月の入院生活をおくりました。

その入院生活のストレスからか
早朝覚醒→鬱状態になってしまいました。

心療内科に通いだして1ヶ月。
早朝覚醒は薬たよってなんとか眠っている(5〜6時間)状態です。

鬱症状は色々なタイプを処方していただいてしますが、
飲んで1〜2時間の間、非常な脱力感にさいなまれます。
横になっても苦しいし、薬が合わないのでしょうか?

やはりその人にあった薬がみつかるのは時間が掛かるものなのでしょうか?

834 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 13:57:08 ID:BpDnYJpI
飲んでてあんまり辛くなるようなら合ってないんじゃないかね?
病院の先生に聞いてみるべし。
薬は効果が出るまでにも多少時間がかかるから、
自分にあう薬を見つけるのは時間かかるだろうね。
でも、副作用はすぐ出るから、どうしても合わない薬は早めに分かると思う。

835 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 15:04:25 ID:5aH2AcK3
今日で療養も終わり、明日から復職です。とは言っても、休職期間が満了でこれ以上休むとクビなので、治ってないけど無理矢理復職するわけで。このスレとも今日でお別れするつもりですが、再び鬱になりまた戻ってくるかもしれません。その時はまた宜しくお願いします。

836 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 15:54:37 ID:TNhsSk/V
スレ違いかもしれませんが、ちょっと吐かせてください。
療養&失業し始めて4ヶ月が過ぎました。
なぜか、ここ3週間くらい、寝付けなくて朝にやっと寝付き、
午後の3時や4時に起きるといった感じで、
昼夜逆転になってしまいました。
やる事がないと、意思の力も弱くなるせいか、
「○時に起きるぞ!」という決心を裏切ってばかりいます。
勤めていた時には、何時に寝ようがきちんと起きて出勤していたのに。
こんな生活目指してなかったのに……という思いです。
昼の遅い時間に起きると、何もできないまま1日が終わる感じで、
焦りがあります。
医師には相談したのですが、うまく日中の生活に戻れません。
1日でパッ! と治る方法なんて、ないですか? ないですよね……すみません。

こんな過ごし方になってしまう場合もある、ということで。

837 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 15:58:57 ID:+L98/ZnH
自分も朝起きられなくて困ってる。
一人暮らしなのでなおさらだよ・・・。
日中は異様に眠いし。
時間が解決してくれんのかなぁ?

838 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 16:17:37 ID:6Rh1hyWc
>>836 >>837
私もそれくらいのとき、昼夜逆転だった。
夜寝れば、悪夢で目が覚め…。
昼間に寝ていた感じ。

でも、今は規則正しい生活ができてます。
経験談としては、時間が解決してくれるかな…。

839 :優しい名無しさん:2006/12/21(木) 00:43:41 ID:4c7xKC9Q
先週末ちょっと調子よかったので、3日連続7時間超の外出をやってしまった。
1日目は通院後の買出し。いろいろ店廻るのが楽しかった。
2日目は少し遠出してコンサートにいった。
3日目はコンサート会場へ忘れ物してたので取りにいった。
4日目に起きれなくなった。orz

それから昼夜逆転生活になって3日目。今日もまだ目が冴えて眠れそうに無い。

840 :優しい名無しさん:2006/12/21(木) 01:11:38 ID:WsfnpIBi
>>839
よくあるのが薬のせいで昼間眠くて昼寝しちゃうのが原因って場合があるけど、
それは無いのかな?



って、よく読んだら昼寝てるのは明白か。w


841 :優しい名無しさん:2006/12/21(木) 11:40:24 ID:GEF+rZ7F
>>836
まずは夕食を18時とか早めにしてそれを基準に生活されては?
18時以降は外出は勿論電話もネットも刺激になるからやめる。
18時以降はコーヒー・紅茶・緑茶などカフェインも摂取しない。
夕食後の薬を早めにのみ、睡眠薬も21時にのむ。
あと朝は頑張って日光を浴びて。
外に出なくても南側の日当りのいい場所に腰掛けてるだけでもいいので。
日光を浴びると覚醒作用があるし体内時計が修正されるらしい。
できたら日中少しでもいいから外へ出ると
一日のリズムが作れていいです。

自分はこんな感じで徐々に昼夜逆転を直しました。

842 :優しい名無しさん:2006/12/21(木) 12:55:25 ID:YCGJdl3C
休職して3ヶ月半になりますが、元々不眠が強い傾向にありました。
それが休んでからは、夜寝付きも悪いことがあり2時頃になり、
早朝覚醒があり、そのまままた寝ると起きるのが10時頃に
なってしまいます。
一人で部屋にいると療養している気分がしなくて、かといって外に
出ると疲れてしまいます。
このままでは社会復帰出来ないのではないかと心配になります。
不眠が治らないのは薬が合ってないのでしょうか?とは言っても
眠剤はもう3年飲んでいて、ほとんどの種類を試してしまいました。
主治医ももうカルテを何度も見直し、処方もコロコロ代わります。
もう人間そのものがダメなのかな?


843 :優しい名無しさん:2006/12/21(木) 13:59:34 ID:6Fc5Qs4s
>842
睡眠障害の専門科に行ってみたら?
不眠の原因はメンタルばかりとは限らないから。

844 :優しい名無しさん :2006/12/21(木) 17:18:21 ID:8uhpOq54
東京近郊で平日暇でしょうがない女の子良かったら映画でも見に行かない?
平日一人で療養してると家から出なくなっちゃうからさ。
話が出来る人がいたらなーと思って書き込んで見ました。
ちなみに顔の保障はありませんがよろしくお願いします。



845 :リリー:2006/12/21(木) 23:04:41 ID:kND1NPNz
うつ病で昼夜逆転してしまうのは、日内変動で朝調子が悪く夕方からよくなる
ためどうしようもないことだとは思います。
どうしても動けない場合は一日中寝たきりでもよし。
療養期間中はなるべくむだなことは考えないで、ごろごろしていて下さい。
これ、ムリして外出したりして結局7年以上長引かせてしまった経験からの
反省。
まぁ、むだなこと考えないことができればうつ病にはならないか・・・

846 :優しい名無しさん:2006/12/21(木) 23:07:57 ID:xGc0GDD4
あ、やっぱりそうなんだ 朝調子悪くて必死で整えるんだよな・・・
ムリしてバイトしたいんだがなんか悪くなりそうな気もするが
金欲しい・・・・ カウンセラーは本当にわかってくれないし
何を信じて動けばいいんだ・・・・

847 :419:2006/12/21(木) 23:13:53 ID:lNz/bpJU
久々に近況報告。

会社と労働組合が昨日自分について協議したみたい。
会社側は「敵意もないし、復帰を強く望んでいる」っとの事。
出席した組合の人曰く「復帰後何処の部署に戻すかとかは話合いにならなかったが
出来るだけ出張とか、現場にはならないようにする。会社の印象もいい」
っと、感触のよい感じでした。

ただ、組合と会社からは復帰を急いでいるように見えたようです。

来週、人事部長と主治医と私で三者面談を行う事が決まりました。
つまり、年末まで一人での戦いが続く事が決定しました。実家に帰りたかった・・・

来週の面談で出来れば決着をつけたいと思います。

848 :836:2006/12/21(木) 23:52:36 ID:+e9x6ZGH
レス頂いた皆様、ありがとうございます。
って、今の時間、2ちゃんしてるから、改善まではまだまだですが、
841さんの助言を元に、がんばってみます。
私も837さんと同じく独り暮らしで、
鬱を告白してない実家に帰省するため、
どうしたものかと思って、ほんとに焦ってました。
とりあえず、実家には理解を求めてカミングアウトしてみたいと思います。
それから、とにかく改善……治療、なのかな? それを目指したいと思います。

849 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 02:48:20 ID:Rel4v11T
ちょっと前に某スレに常駐してていろいろやってたんだけど、
少し用事があって見られないでいたら。
今日久しぶりに覗いたら、職人さんが降臨してた。
・・・漏れのやることなくなっちゃった (´・ω・`)
何というか、リアルでもネットでも、何か取り柄がある人はいいけど
漏れみたいに中途半端な香具師は自分の居場所がなくて嫌だね orz

850 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 06:00:31 ID:58O2QIMJ
おはようございます。
 
薬が合わなくて、今週3度目の通院となりそうです。
2時間待って5分で診察終了。。。

なかりの苦痛です。

851 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 06:03:02 ID:kbPPmQFz
オウム真理教サイトです
気晴らしにどうぞ
http://homepage2.nifty.com/aleph/index.html

852 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 06:03:34 ID:58O2QIMJ
薬が合わないらしく、今週3度目の通院となりそうです。
2時間待って2〜3分で診察終了。。。

かなりの苦痛です。

853 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 06:05:26 ID:58O2QIMJ

すみません
ダブりました。。。。

854 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 06:53:00 ID:Pxgf2g0d
ネトゲ最強。
ヒキでもネトゲでリアル恋人できるよ。

855 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 12:25:00 ID:a+YhzAbC
寒くて曇ってます。
朝起きてから体が重くて
クラシックかけてじっとしてました。
暖房を入れてお風呂に入って
午後には外出しよう。

>>848
うまくいかなくても自分を責めないようにね。
一気には治らないし波もあるし。
睡眠障害の専門医にセカンドオピニオンをもらうのはいい手だと思った。

856 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 12:32:09 ID:nwdAJYG9
>855
自分も一緒。音楽はかけられないけど、
ようやく暖房入れてコーヒー飲んで、何とか起きれた。
午後には外出しよう。何か家に篭っていても煮詰まるだけだ。

857 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 23:54:16 ID:SMxRgi5m
今日は午後3時半に起きて
5時過ぎから学校に行った
よく頑張った

858 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 00:06:24 ID:aGg2F0wk
>>857
乙!

859 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 00:07:12 ID:MZCxrk+f
横になって寝てるのみ。何にもできないよ。友達はケータイ。

860 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 00:35:29 ID:QdsFLRM8
鬱病って心療内科で受けるものでしょうか?精神科で受けるものでしょうか?
うつ病と診断された時点で精神科だと思うのですが。心療内科は心身症をなおすところだそうです。

861 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 00:39:15 ID:5tzXnisL
初投稿です。よろしくですm(__)m    
自分は、うつ歴8年で波があるから色々大変です。
以前新聞で【磁気刺激療法】を見て早速杏林大学に行き診断の結果、刺激療法を受けることになりました。一ヵ月入院して行ないます。現在は、順番街の状態!
普段の過ごし方は、最近DSLiteが当たったので暇つぶしにやっています。寝れない時は、夜中のJUNK聞いてます。

862 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 00:50:25 ID:ehJ9Cd0C
本読んですごす

863 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 01:01:50 ID:ylS7hiVH
>860
基本的には精神科。
もしメンタル面からくる身体の不調もあるなら心療内科。


864 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 01:34:15 ID:xoy8CoDh
前よりは少し良くなってきたかも。
お昼には服に着替えて、一日に二回は犬の散歩する様になった。
今日は、二年ぶりにピアノも弾いた。
でも体はまだ駄目みたいで、すぐ苦しくなる…。

865 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 01:45:00 ID:JfkzWr2Z
特定のものとかにしか興味が湧きません
最悪の時は張り裂けそうなほど苦しい

866 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 09:51:44 ID:u/sNmCsc
>>861
磁気刺激療法の効果の程をレポートしてほしいです。

867 :861:2006/12/23(土) 13:33:38 ID:eGJLfy53
>>866
レスありがとう御座います。

朝日新聞に一時期連載され、病院に申し込みが殺到しかなりの人数が部屋空き待ちなので
入院は来年だと言われました。

因みに、10月に杏林大学に行ったのでもう3ヶ月は待っている状態です!
とりあえず、部屋が空き次第病院から連絡が来るようになっているので、それまで待ちの状態です。

入院次第、病院から常時書き込みます。

それと、専用のスレッドが出来たのでこちらにも顔を出しますので宜しかったらこちらにもお越し下さい。

【TMC】うつ病・経頭蓋磁気刺激療法【磁気刺激】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1166547453/


868 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 18:25:28 ID:aE5uT04v
療養中することないから、趣味で簡単なプログラムの勉強してて、
結構快調にゲーム作ってたんだが、年末になって休止中。このまま頓挫しそうだ。
ちゃんと作り上げれれば自信にもなると思ったんだが、無理は禁物。
あれも出来ないこれも出来ない。

869 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 19:14:13 ID:hjo8qOT6
自分は読書とか何か勉強するのが趣味というか楽しみだったけど、
あんまり脳に負担がかからない楽しみを持つ事は大切だと
病気になってみて思いました。
あんまり「こんをつめる」のは良くないですね。
元気になってからも注意するつもりです。

870 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 19:27:58 ID:aE5uT04v
ああ、なるほど、自分も肝に命じよう。

871 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 21:11:02 ID:8evfHTKY
そっか、そうかも。目からウロコ<脳に負担のかからない楽しみ
療養期間を利用して、院試の準備しようかなーなんてのは甘かったです。
私の場合ストレッサーを排除して 随分らくになったんだけど、
なかなか元通りにはね。ならないものですね・・・ションボリ。

872 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 23:26:52 ID:yzVLvpph
早くフルタイムで復職したい。ボーナス激減で生きてる楽しみがない。
でも、世渡り下手だから復職する自信も無くなってる。

最近、主婦みたいにスーパーでミネラルウオォータを買うときは、
は向こうの店は5円安いとか考えるようになった。

873 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 12:03:32 ID:x6bUq4lf
5円安いと考えて、遠くのスーパーへ行く元気があるのなら、いいじゃないか。


874 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 17:35:09 ID:suu60t+W
休職4ヶ月目ですが、休職し始めた頃より、
睡眠時間とか生活リズムがgdgdになってる気がします。
一人暮らしで、仕事していないと、リズムを保つのが難しいですね。
食生活も、基本は自炊ですが、だんだんインスタントもの(カップ麺など)
への依存が高くなってる・・・

本当は3ヶ月休んで復帰予定だったんですが、
延長しちゃってから悪くなったような。
安易に引き延ばしとかしない方がいいんでしょうかね。

875 :839:2006/12/24(日) 18:31:26 ID:ofuKdxfH
やっと朝起きて夜寝られるようになってきた。
自分が実践したことは、こんな感じ。

・眠れそうにない夜はあきらめて眠剤も使わない。(朝になって効きはじめるのを避ける)
・寒くても雨戸は開けて寝る(朝になれば明るくなる)
・昼間はだるくても体を横にしない(昼に深い眠りに入らないよう)
・21時以降に眠気を感じたらすぐ眠剤投下。やりかけのことはうっちゃらかしてすぐ布団に入る。

876 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 20:05:21 ID:suu60t+W
>昼間はだるくても体を横にしない(昼に深い眠りに入らないよう)

それが難しいんですよね〜
つい、2〜3時間昼寝してしまう。

最近思うのは、外に出なきゃダメだなってこと。
家に居ると、どうしてもPCの前かベッドが主な居場所になってしまう w

877 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 20:53:19 ID:g2+iJrgv
完全療養から一年。仮面状態長期、数年デパス一錠内科で処方されてた。
二年前に頭が破裂して精神科にかかった。
ここまで長引くとは正直思っていなかったが悪くなる一方だよ。
ここの書き込みを見て、同じ人がいるって励まされたりした。
家で療養していてもいっこうに良くならずで、
いっそ入院したほうが良くなるのだろうか…3年・6年・9年覚悟している。
家より入院の方が良いのかな?知ってたら教えてください。

878 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 21:10:04 ID:qQdVhC4y
>>877
入院しても、たぶん自分より重度の人間がいるからね。
そんな人に限ってカマッテチャンだったりするから家に居るより疲れるかも。
どっか地方の旅館やビジネスホテルに隠れる方が全然良いような気がしたよ。

879 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 21:11:15 ID:kQsSd6ya
今はデパス以外の薬、つまり抗うつ薬も処方されてるんですよね?
デパスは抗不安薬だから、痛み止めにはなっても痛みの原因の治療
にはならないからです

880 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 21:21:01 ID:SxjGFf6H
>>875
オレモ対処法としては同じことやってた。
結構うまくいくと思う。

ただ、現在は肋骨が折れて昼間起きているというのはちと無理になってるが。


881 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 21:39:01 ID:g2+iJrgv
877です。
そうだよね。旅館やホテルも保険きけばな〜長期滞在してぇ。
現在飲んでる薬、多いかな?
夜はパキシル10r2錠・ジプレキサ5r2錠・リーマス200を1錠と便秘薬を飲んでる。
眠剤ベンザリン10を1錠・デパス1rを1錠・ソメリン10rを1錠・ドラール15を1錠
レンドルミン0.25rを2錠・ベゲタミン1錠・ラボナ50rを1錠
ベノジールカプセル2錠・イソプロ1包
朝はリーマス1錠。
これでも早朝覚醒起こすw
これって飲み過ぎか?

882 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 21:52:35 ID:qQdVhC4y
>>881
医者によって判断はマチマチだから何とも…。
素人の目から見ても多すぎだと思うよね;

つセカンド・オピニオン

883 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 21:58:52 ID:kQsSd6ya
>>881
詳しいことはモナー薬局で聞いたほうがいいと思うけど、抗うつ薬の処方がよく
意味が分からない。この中で抗うつ薬に相当するのはパキシル20mg/day
とリーマス400mg/dayってことだよね。これはぐぐれば分かるけど初期投与量
に相当するくらいの、つまりすごく少ない量のはず。普通うつで1年も完全療養してたら
どれかの抗うつ薬が最大投与量になってると思う。副作用でそれ以上飲めないってこと?
それにしては薬の種類が多すぎ。
一度医師に真意を聞いたほうがいい。



884 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 23:31:33 ID:66cHTlwA
俺も休職により、激しい昼夜逆転。
毎日朝方4時前後に寝て、起きるのは夕方4時くらい。
それでもまだまだ眠れる。
どうしたら直るんだろうと思い、昨日思い切って、眠剤やめて寝ないでみた。
今日そのまま起きてる。(なぜか眠くない)
これで今夜眠れたら・・・一発で治るかしら。


885 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 00:08:51 ID:u3g0Dslb
今日は久し振りに買い物に行くのにクルマ運転した。
ホントはクルマ運転するの好きなんだけど、普段はなかなかクルマを親が使ってたりでハンドル握れない。
早く治して、働いて自分の好きなクルマ買いたい…
レガシィかインプレッサSTI欲しいよ…

886 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 08:21:56 ID:abp+hFlw
最近、車で事故った夢見たな。ブレーキ効かなくて変な方向に突っ込む夢。
レンタカー借りて運転しないと、ペーパーになりそうだ。

887 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 14:40:38 ID:khs6xcAV


>>881
医者かえた方がいいよ。
都道府県別の心療内科・精神科スレで安定して評判のいいところを探したら?
待ってでもいい医師にかからないと治るものも治らない。

うつ病:適切な治療を受けているのは1/4 学会、研修の実施検討

ttp://ameblo.jp/bunnkei-bekkann/entry-10017713934.html

うつ病の治療は「1種類の抗うつ剤を一定期間、一定量出す」というのが基本で、
症状を診ながら別の薬に切り替えていく。
だが、こうした治療方法を知らない医師が多く、問題になっている。

◆適切な薬物療法の6条件◆
 (1)標準治療を知っている
 (2)副作用とその対策を熟知
 (3)薬の種類を減らそうとする
 (4)複数の薬を使う際、納得できる説明ができる
 (5)薬の少量投与(ちょこ出し)をしない
 (6)薬の飲み心地をいつも聞く

 ※防衛医科大学校精神科学講座・野村総一郎教授による




888 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 15:48:33 ID:abp+hFlw
>>887
俺の主治医は「◆適切な薬物療法の6条件◆」を満たしていると思う。
でも、生活指導などはしてくれず、うまく聞きださないとだめなので、
不満がある。

889 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 15:59:38 ID:xLZVAPzp
>>888
俺の行ってるトコもそうだなぁ。
というか、やや不信感があったんだが、
上の6条件はほぼクリアしてる。(2)がちょっとあやしいかな…

890 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 16:02:41 ID:Z3y0SONE
これから職安に失業保険の手続きしに行ってくる。
はぁ。。。。。

891 :419:2006/12/25(月) 19:24:23 ID:/Dmewmll
遂にやっと主治医と上長の三者面談の日が28日にせまってきた、
でも、面談の時間とかの指定がなく嫌々、会社に詳細の電話をかけたら
「やっぱ、その日無理。面談は来年だな。」っとのいきなりのドタキャン。

面談日のためにずっと歯を食いしばって我慢してた。
実家にも帰らず、2週間も待ち続けた・・・

それが、今更になって無理とは。何故もっと早く連絡をくれなかったんだ・・・

生殺しよりもきつい仕打ちだ。悔しい・・・ すんげー、悔しい・・・

892 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 19:44:58 ID:jXCU8t4x
>891
そのドタキャン、労組にも報告した?

893 :419:2006/12/25(月) 20:04:19 ID:/Dmewmll
>>892
いや、まだだ。
やはり報告した方がよいだろうか?

日程も具体的に決まっていて、主治医も準備して待ってます。っと言われて
自分自身も構えていただけにショックが大きい。

こうやって、日程が合わない、その日は出張!とか言われてどんどん
休職期間を消費させて自主都合退職にもっていかれるんだろうか?

くそー、どうしたらいいんだ?
日程決まったら連絡する、っとか言ってるがこっちから連絡しなきゃ
絶対こないし。泣き寝入りしかないのか・・・

894 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 21:22:28 ID:LpLh0gOo
>>893
働くうつの人のための弁護団
ttp://utsu-bengodan.main.jp/

895 :419:2006/12/25(月) 22:46:40 ID:/Dmewmll
>>894
そこに駆け込む日が本当にあるかもしれない。

でも2週間粘るくらいの気力はまだあったみたいだから。
それだけ回復してる事も実感出来たのが我慢のし所だよ。

896 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 23:59:54 ID:jXCU8t4x
>895
労組が介入してくれてるんだから
面倒でも何かあれば報告した方がいいような気がするよ。
愚痴聞いてもらうだけでも、少しは気が晴れるかもしれないし。

897 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 02:53:58 ID:jSwx6JAe
教えてください。休職1ヶ月目で初の給料支給日だったのですが、まったく振り込まれてませんでした。。
6割は出してもらえると総務には言われてたんですが・・・ショックです。
1ヶ月先とかになるんでしょうか?

898 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 04:49:32 ID:1MR/T+ml
>>887
俺の主治医はちょい年下かと思うほど若いけど、6条件満たしてるな。
6はちょっと怪しいけど、3はやる気満々。紹介元の病院で貰ってた薬も
遠慮なく切ろうとする。
大学病院の後期レジデントっぽいので、満たしていなかったら論外なのだが。(w

899 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 08:13:49 ID:qoZh3E3V
>897
6割出るのは傷病手当金のことじゃない?
傷病手当金請求書、提出してない?

もしそうなら、傷病手当金は健保から支払われるものだから
会社の給料日と健保の支払日は違っていても不思議じゃないし
会社からの給料はゼロで合ってるよ。
振込日を知りたかったら健保に聞けば教えてもらえる。

900 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 10:52:28 ID:Lo2Nudg6
>897
6割と言うところからも899の言うとおり、傷病手当金だと思う。
まずは医師の意見書・所見等を記載した請求書の提出が必要だよ。

もし、それも出した場合だけど、自分の場合には提出した翌月の
給料日だったので、初回手当金支給まで2か月間期間が開いていたので、
ちょっとビビった。
これに限らず休職中に出さないといけないものとか、
確認してみた方が良いよ。


901 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 16:52:43 ID:jSwx6JAe
>>899-900
情報ありがとうございます。
そうです、傷病手当です。
診断書・意見書必要なんですか。。総務には休職するとき、そんな説明まったく受けなかったもので。。
健保組合から支給されるとしたら、たしかに振込み日違いますね。

902 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 17:28:02 ID:qoZh3E3V
>901
診断書はいらないけど、専用の「傷病手当金請求書」に
医師に記入してもらう欄があるんだよ。

で、それを出さないと永遠にお金振り込まれないから。
健保に問い合わせてすぐに用紙を送ってもらった方がいいよ。
請求書提出してから入金まで、1ヶ月ぐらいかかってる人が多いみたいだし。


903 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 17:51:40 ID:jSwx6JAe
>>902
そうなんですか。健保組合に言わないといけないんですか。
一応、総務を通して聞いてみます。
休職するときはそんな情報もらえなかったので、普通に入金されると考えていました。
そういえば、カウンセラーの人も傷病手当は月2回以上通院しないと振り込まれないと言ってましたね。
明日、総務に聞いてみます。請求書出さないとマズいですね。。

904 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 22:32:03 ID:Lo2Nudg6
>903
申請書は会社の総務・人事にある場合もあるので総務経由の方が
良いと思います。

私は休む前にやっぱり生活が心配だったので、直接健保に問い合わせたり
しました。
6割も現給料の6割じゃないですからね。
自分の等級を知る上で健保にも問い合わせした方が良いかも知れない。

傷病手当が通院何回で振り込まれるかは会社の健保によって違いますよ。
自分はカレンダーの都合で1回と言う時で、振り込まれましたし。
会社のカウンセラーが行っているならそうなのでしょうね。

申請書は絶対に出さないと、指をくわえて待っていても出ません。
ちなみに申請書書いてもらうのにも病院でお金がかかります。
診断書は保険利かないけど、なぜか申請書は保険が利くから良いけど。
申請書も初回だけで良い会社と毎月必要な会社もあるから確認ですね。


905 :優しい名無しさん:2006/12/27(水) 03:00:24 ID:uJsXt5ZT
(^ω^;)

906 :優しい名無しさん:2006/12/27(水) 03:02:22 ID:1IT8jyX6
以前、帰省したら親に鬱の事話すと言ったが、いざとなると切り出せない。
ここまで来ても頼ってしまい申し訳ないのですが、何かアドバイス頂けませんか。
伝えたいのに伝えられないってよっぽどの臆病なのか…。

907 :優しい名無しさん:2006/12/27(水) 03:14:51 ID:CpgbESAx
>>906
俺と同じじゃねーかよ。。俺もいまだ言えない。1ヶ月たったけどね。
もう迷惑かけないなら言わなくてもいいんじゃないか?と思ってる。
親も年だし、心的に負担かけちゃアカンと思ってるよ。

908 :優しい名無しさん:2006/12/27(水) 09:29:18 ID:GjSWfq3y
言わないことをお勧めしますけどね
御両親、おいくつか存じませんが
やはりこちらが思ってる以上に衝撃受けると思いますよ。
年配の方は、鬱病→精神病→我が子はキチガイ・・・の連想に必ずなります。
親子の間でも知らせないほうがいい事ってのはあるんです。

909 :優しい名無しさん:2006/12/27(水) 11:00:15 ID:ofQHO62C
家族親戚からの気遣いが負担になるので、職場と妻以外にはだまってます。
休職3ヶ月になるが、今のところ正解とおもってます。

910 :優しい名無しさん:2006/12/27(水) 12:51:07 ID:9OTQjZt4
私は一年以上休職してるけど、親には一言も言ってない。
通院してる事すら言ってない。うちの親は何かあるとすぐ大騒ぎするだけで、
かえってお互いの為に良くない気がしたので。幸い、離れて暮らしてるし、
出来ることなら自分のこの状態の事は、墓場まで持っていくつもり。
>>908
年配の、特に田舎の人はまだ精神疾患に偏見があると思います。
それこそ、心療内科通い→基地外、みたいな。うちの親が知ったらえらい事になりそうw

911 :優しい名無しさん:2006/12/27(水) 12:56:10 ID:PpekPYcO
親にカミングアウトするかしないか…。
私は24歳の女子、彼氏無しで一人暮らしでしたが、結果的にはカミングアウトして良かったと思ってます。
自己中な考えだけど、頼れる場所ができたから、少し安心感が出た。
親は、「すぐに(実家に)帰ってこい!」と言ってくれました。
うつ病は、独りで戦うには辛すぎます。


昨日は年末の大掃除の手伝いに張り切って、今日はダウン…orz
薬飲むためにご飯食べるのにやっと。
でも通院の日です。
頑張れ自分。

912 :優しい名無しさん:2006/12/27(水) 13:40:11 ID:MbwBrBm1
みんな、無理するなよ。

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