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TFTやってる?

1 :優しい名無しさん:2006/08/12(土) 22:53:47 ID:VCEZEiXh
http://homepage1.nifty.com/tips/eft/index.htm
私はまだ二日しかやってないけど
以前は辛くて仕方なかったことが笑い飛ばせるように
なったよ 不思議 
薬やカウンセリングにうんざりって言う人
やってみるといいかも

2 :優しい名無しさん:2006/08/12(土) 22:58:32 ID:2hp6l/zG
2

3 :アマゾンのレビューより:2006/08/12(土) 23:00:03 ID:VCEZEiXh
2005/8/30
レビュアー: カスタマー
こりゃすごい!
一年間苦しみ続けた死にたい病(鬱)が、たった数分で跡形も無く消失。
てゆーか、今までカウンセラーに高い金払ってきたのは何だったんだ?(金返せ!)
俺にとって、この本は価格以上の価値があった。

4 :アマゾンのレビューより:2006/08/12(土) 23:01:08 ID:VCEZEiXh
私は10年の間、ありとあらゆる神経症(いろいろな恐怖症、軽症うつ、不眠症、強迫観念症、緘黙など)にかかっていたので、体中の筋肉や神経がいうことをきかなくなってしまい、動悸、息切れ、眩暈、手足のふるえ、発汗、のぼせなどに長い間苦しんできました。
それが、ツボのタッピングだけで嘘のように消えてしまったのです。
あまりに劇的な変化だったので私も頂点問題にあるように、元からそういった症状があったのかどうかわからなくなってしまいました。(笑)
この本の特に良かったところは、
パータベーションという概念の説明やパータベーションの分離について の解説がTFTを理解するうえで役立ったことと、全体の構成が良く、訳がうまいのでスムーズに読めたところです。
HRVによる測定結果や、治療例の紹介も豊富でTFTに対する信頼も期待も高まりました。
(HRVで測定できる心拍変動ですが、心臓の動悸がおきたときにTFTをためしたところスッとおさまりましたので身をもって実感しました。)

21世紀には多くの神経症が短期間で解消されるようになるのでしょうね。
他の新しい心理療法(EMDR、TAT、FAP、ブリーフセラピー(短期療法))も気になります。
人や症状によってはTFTより別の療法のほうが効くこともあるようです。




5 :優しい名無しさん:2006/08/12(土) 23:01:49 ID:DKbcZQHR
関係者乙

6 :アマゾンのレビューより:2006/08/12(土) 23:04:13 ID:VCEZEiXh
ひきこもりで不安神経症気味の者です。
半身半疑でこの本を買ってみたのですが、読んでいる最中にも急に症状が高まってきたので、大方読み飛ばして方法だけ見て、寝ながら適当に叩いてみたところ、本当に症状がスーっと消えておどろきました。

Googleで”TFT療法”と検索すると、他にも色々情報がでてきて面白いですよ。ひきこもりにも良いそうなので、脱ヒキ手段を探していた僕にとっては、これが突破行になりそうな予感がします。

普段このようなレビューはわざわざ書かないのですが、なんかやる気になったので書いてみました。これも効果かも。



7 :優しい名無しさん:2006/08/12(土) 23:04:42 ID:DKbcZQHR
うざい

8 :アマゾンのレビューより:2006/08/12(土) 23:05:00 ID:VCEZEiXh
私は強迫性障害を患っているのですが
期待していたより効果がなかった。
気休め程度なら良いと思うがあまりタッピングを頼って
うつとかを治療するのは良くないと思う。
ちゃんと精神科に通って、治療しながら
先生にタッピングについて相談するのが一番良いと思う。



9 :ムキンポ:2006/08/12(土) 23:07:22 ID:YELOGGrx
TFTでうつが治るというので早速TFTの本を買ってみたのですが、
うつなのでTFTの本を読む気力がありませんでした。

10 :アマゾンのレビューより:2006/08/12(土) 23:48:23 ID:VCEZEiXh
>>9
私が代理でやってもいいよ
会った事ないから効くかわかんないけど
症状を教えて

11 :優しい名無しさん:2006/08/13(日) 01:34:04 ID:yu3lOF+2
>>9
本を全部読むのはつらいなら、大事な所だけ読めば良いね。
最初の所とうつのアルゴリズムの所だけ読んでタッピングす
るのがいいね。とりあえずうつに関係があるところだけ読むの
がいいね。

12 :優しい名無しさん:2006/08/13(日) 01:52:43 ID:EzfhQYZl
TFTって何?TRF?

13 :優しい名無しさん:2006/08/13(日) 09:24:24 ID:BQky7QDT
タッピングセラピーだよ
ひっかかってる感情を思い出しながら
顔の決まった部分などを叩いていくの
これをするだけで数分で疾患が消えることもあるって

14 ::2006/08/14(月) 04:10:08 ID:YQhhx3Qw
伸びないな やってないのか

15 :優しい名無しさん:2006/08/14(月) 08:12:18 ID:GlN9IptN
TFT(思考場)療法入門―タッピングで不安、うつ、恐怖症を取り除く
ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/4393364104/

EFTマニュアル―誰でもできるタッピング・セラピー
ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/4393364635/

心にタッピング EFTエネルギー療法―思いやりの言葉 やさしい指から愛を感じる
ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/4862201121/

新!統合版EFTタッピングセラピー(8月24日発売予定)
ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/489976104X/

16 :優しい名無しさん:2006/08/14(月) 08:17:39 ID:GlN9IptN
TFT-Japanのホームページ
ttp://www.jatft.org/main.htm

EFT-Japanのホームページ
ttp://www.eft-japan.com/

17 ::2006/08/15(火) 00:00:05 ID:YQhhx3Qw
age


18 :優しい名無しさん:2006/08/15(火) 00:19:51 ID:DijoOFVK
こんな、人目で暗示と分かるような方法に
良くもまあ「タッピング」とかそれっぽい名前を付けるもんだね…

このレスも意地悪だとは思うけどさ、スルーできなくて

19 :優しい名無しさん:2006/08/15(火) 02:45:54 ID:7g3fQ/K8
今まで指一本ずつでタッピングしていたが、本に書いてある
とおりに二本の指でタッピングするようにやったら、効果が
少しあがった。これからは二本ずつでやる。

20 :優しい名無しさん:2006/08/16(水) 04:40:00 ID:PDb9EAia
漏れもやってみたがイマイチ
きっとどこかやり方を間違えていて、TFTの本領を発揮出来ていないと信じ込んでいるところ
でもどう間違ってるのかワカラナス

21 ::2006/08/16(水) 15:33:03 ID:dZhF9Stk
あげ

22 :優しい名無しさん:2006/08/16(水) 16:29:21 ID:S04qB5sx
>>20
どのアルゴリズムやってるの?叩いてる所が合ってるかどうか
とか、叩き方が問題とかあるかもしれないし。

23 ::2006/08/16(水) 19:58:45 ID:dZhF9Stk
1です。
私も半信半疑なのですが、今日歯痛がひどくて
TFTやってたら、だいぶ緩和されてびっくり。
でも緩和されたと感じるまで20ラウンドはやったな。
>>20さんもあきらめずに何回もやってみるといいよ。


24 :20:2006/08/16(水) 21:10:07 ID:PDb9EAia
俺はうつ持ちなんでうつ用やってまつ。
もうしばらく前向きに試行錯誤してみようかな

25 :優しい名無しさん:2006/08/16(水) 21:36:46 ID:S04qB5sx
111P図5-2のガミュート・スポットを30回叩くんだけど、
叩くのは人差し指と中指の二本で痛くない程度に叩く
のがコツだね。眼球運動はちょっとゆっくりになっても
いいから真下をみるときは確実に真下をみて右下なら
右下をちゃんとみるのがいいよ。ハミングは楽しい気持
ちになれる音楽が良い。うつの気持ちをチューニングす
るときにもうれしくなれるような曲でいいよ。

26 :優しい名無しさん:2006/08/18(金) 21:16:03 ID:13Sr5VY2
数回で効果ないのはやりかた間違ってるからかなあ
それともたる回数が足りない?


27 :優しい名無しさん:2006/08/18(金) 21:23:33 ID:SzSauO5q
うちはまだDSTNだな。

28 :優しい名無しさん:2006/08/19(土) 00:18:57 ID:XyVQGtPf
>>26
うつのアルゴリズムだけやったら、なんとなくだけうつに
効果あるんだけど、本当のことをいうと、怒り、不安、悲
しみ、トラウマ、恥辱、罪悪感、恐怖、ストレス、依存症
などのTFTの本だと、その本に書いてある、全種類のアルゴ
リズムを紙に書いて、自分のネガティブな感情に当てはまる
ものを集めて、SUDが10の状態からタッピングしていって、
すべての感情をタッピングで癒すと、うつの状態や他の感情
も癒されてすごく楽になるよ。それを俺の場合EFTでやって、
全部の感情を癒したら、うつのような感情がかなり少なく
なったよ。EFTのHPへ行けば無料のマニュアルがもらえるので、
TFTの知識があればできるよ。EFTの方が楽だからね。TFTだと
1つひとつのアルゴリズムが覚えられないので難しいんだよね。

29 :優しい名無しさん:2006/08/20(日) 11:31:43 ID:6M/ND9As
amazonで[うつ]で検索すると5位くらいに
TFTの本が出てきた。

30 :優しい名無しさん:2006/08/20(日) 13:04:45 ID:o815lrZA
重度のパニック障害(まったく一人で過ごせない)で薬だけじゃダメだと思い、色々調べてTFTに辿り着いた。
車で一時間の所に専門でやってる人がいたのでダメもとで行ってみた。
その日から予期不安がかなり弱くなり とりあえず一人でいる事は出来る様になった。
でもまだまだ普通の生活は出来ないので、1ヵ月間隔で通い、その時一番辛い症状を消していく事とトキシン調べをしている。
行かなかったら今も状態は変わってなかったのは明らか。でも私はかなり重度なので色々掘り下げて時間が掛かってるが、軽度の人は本だけで解消するかもしれない。
しかし、TFTは進化していて本の内容にはないタッピングも増えているし、それに先生の力量にも作用されると思う。
じっくり胸の内を話し、今、するべきタッピングを考えて私一人用のレシピを作ってくれ、トキシン調べも熟練していないと確定するのは難しいと思う。
トキシンはタッピングの効果をダメにしてしまう。本でやって効果のない人はトキシンが邪魔をしていると思う。私も今の所6種類のトキシンが分かりなるべく除去している。
薬で良くならないから 色々試して自分に少しでも良い変化があったらラッキーの気持ちで試してみたらどうだろう?
ちなみに私は猜疑心が強く今も100%信じてないけど、かなり救われて変化を感じたので通っている。
一人でもこれで辛さが軽減出来たならと思い書き込みました。
携帯から長文すみません。

31 :優しい名無しさん:2006/08/21(月) 01:58:39 ID:4HxDxi3u
トキシンかぁ
とりあえず毎日飲んでるコーヒーをやめてみようかな

32 :優しい名無しさん:2006/08/21(月) 03:45:21 ID:/Q14i9Zm
TFT(Thought Field Therapy)について
http://academy4.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1000376135/


33 :優しい名無しさん:2006/08/23(水) 23:24:05 ID:gZbQUTpx
もうそろそろEFTの新しい本がでるだわさ

34 :優しい名無しさん:2006/08/24(木) 01:43:51 ID:xbmpzAry
いつの間にか新スレが・・・
>>1さん乙。もしかして前スレの存在を知らなかったのかな?
ということで前スレ(DAT落ち)を貼っておきます。

前スレ(3スレ目)
TFT(思考場)療法ってどうなの?
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1142500635/

過去スレ
TFT(思考場)療法ってどうよ? (2スレ目)
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1113560671/
思考場療法(TFT)って知ってる? (1スレ目)
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1057176221/


>>18
たとえ暗示だとしても、「苦しみが軽減された」と本人が感じるなら
それはそれでいいことだと思うんだけど。
ちなみに自分の場合はいくつかの問題はTFTによって解消されたが
残念ながら変化がないものもある。

だから>>30さんが言ってるみたいに、効けばラッキーって気持ちで
とりあえず色々試してみればいいのでは?
暗示だとか言って最初から否定して試さないのはもったいないと思うよ。

35 :優しい名無しさん:2006/08/24(木) 16:56:56 ID:ER7wAVUU
>>1 乙。今度は落ちないように保守きぼ〜ん^^

>>34 禿げ同。


TFT はまんざら「トンデモ」というわけでもなさそうだよ。たとえば、
ttp://www.ip.kyusan-u.ac.jp/J/morikawa/yougo.html

36 :優しい名無しさん:2006/08/24(木) 22:15:12 ID:t9VnGUp8
寝る前に何回かタッピングしておくと、そんなに
悪い夢は見なくなる。

37 :優しい名無しさん:2006/08/27(日) 00:16:54 ID:JNVDoRV4
TFTとEFTの両方を使ってる。チューニングがうまくいった時
に効果が高いと思う。

38 :優しい名無しさん:2006/08/27(日) 00:20:13 ID:pJQN1O/D
>>1は神
こんな素晴らしい治療法があったなんて・・・・・!
早速本買ってやってみます。

39 :優しい名無しさん:2006/08/27(日) 23:58:06 ID:JNVDoRV4
君らのその後どうよ?

40 :優しい名無しさん:2006/08/29(火) 00:04:31 ID:nyEJN2ic
私は鬱には効いてるよ。てか、3年前に一度やって
現在まで効きっぱなし。
でも、肉体的な苦痛には効かないんだよな。
痛み止め飲むのヤメタイ。
風邪とかにも効くって書いてあるけど、試してないや。


41 :優しい名無しさん:2006/08/29(火) 00:34:01 ID:quFc/EUz
>>40
痛みは難しいかもね。不眠もタッピングより別のが効果
あったりするから完璧なものではないね。痛みは別のを
やった方が良いね。

42 :優しい名無しさん:2006/08/29(火) 13:07:35 ID:aMI9hl13
効果はある場合もあるだろうが、所詮は暗示の一種なので限界がある。
その辺理解した上で上手く使えば問題なし。

まあ、軽い精神的ダメージには効果あるだろうけど、
病院通わなくちゃいけないような神経症や精神病には無力だろうな。
もしそんな効果あるだろうなら医療に取り入れようって動きあるだろうけど
こんなもんに注目してる精神科医は斉藤学ぐらいだし。

43 :優しい名無しさん:2006/08/29(火) 18:49:53 ID:quFc/EUz
>>42
この療法は効果あるんだけど、日本の医療機関は薬剤を処方して
毎年の利益を出してる経営の形から抜け出せないのもある。この
療法は一度やり方を覚えたら、お金を出す必要がないし、今の医
療機関は儲からないと運営できないということもある。あと日本
は西洋医学の影響で、理論的に説明できない論文はオカルト扱い
されることもあって、理論的に説明できない療法は嫌われること
もあるのだろう。

44 :優しい名無しさん:2006/08/29(火) 18:58:40 ID:4ktdpgFh
TFTってコスプレイベント?

45 :優しい名無しさん:2006/08/29(火) 22:31:54 ID:/FZxPHmz
躁鬱病の人がウツのアルゴリズムやったら
ずっと躁状態になっちゃうのかな?

46 :優しい名無しさん :2006/08/29(火) 22:50:40 ID:xBX12n/O
新刊読んだ人おらんの?

47 :優しい名無しさん:2006/08/30(水) 01:31:23 ID:ZAhzvDla
>>45
そうでもないよ。普通で生活できる。楽天的になると思う。
>>46
EFTのヴォイスの新刊は遅れていて、10月下旬以降になってます。

48 :優しい名無しさん:2006/08/30(水) 12:22:03 ID:MIR2wIDc
>>39
過去のイヤァァな思い出には効いた。>EFT
メインの症状には TFT のアルゴリズムをやってみる必要があるのかなぁと思ってるが、
なんか本買う気がでない。
EFT も何回もくりかえすといいということだから、そうしてみる。

>>43
時代は理論よりエビデンスだ。Evidence-based Medicine
TFT、 EFT は Randomized Controlled Trial(RCT)による検証がなされているか。
俺はマンドクサいので、誰か調べておくれぃ。

>>42
しかし、従来の日本の精神医療だって、はっきし言って、薬漬けのみの無為無策。
しかも、薬の処方も出鱈目なのが横行しておる。
患者の話を聞いて、ちょこっと感想を述べるだけで、なにが「精神療法」「心理カウンセリング」だ。
暗示未満。

49 :45:2006/08/30(水) 17:13:55 ID:jFtUOWd2
>>47
そうでもない、っていうのは47さんが実際に躁鬱病だったとか
身近にそういう症例を知っているってこと?
鬱の症状が消えた上で躁の症状も軽くなるってことなのかな?

友だちのお兄さんが10年以上も躁鬱病を患っていて、いろいろ治療法を
試してみたんだけどよくならなくて、家族はもう諦めているらしいんだけど
もしもTFTが効く可能性があるならすすめてみようかと思っているのだが・・・


50 :優しい名無しさん:2006/08/31(木) 08:02:45 ID:aLX7CRjP
>>49
勧めてみるといい。その場合EFTがいいのかTFTがいいのか
があるけど、EFTの方がいいような気もする。

51 :優しい名無しさん:2006/08/31(木) 12:28:32 ID:2aRwFULF
>>43
>この療法は効果あるんだけど、日本の医療機関は薬剤を処方して
 毎年の利益を出してる経営の形から抜け出せないのもある。

アメリカでもヨーロッパ各国でも医療行為としては行われてないので
そんなの言い訳にすらならない。
どこの国でも医療行為に含めるには、あまりに治療成績が悪いというだけ。

>あと日本は西洋医学の影響で、理論的に説明できない論文はオカルト扱い
 されることもあって、理論的に説明できない療法は嫌われること
 もあるのだろう。

中国など西洋医学以外の医学を重視する国でも医療行為としては行われてないので
そんなの言い訳にすらならない。
どこの国でも医療行為に含めるには、あまりに治療成績が悪いというだけ。

52 :優しい名無しさん:2006/08/31(木) 12:44:43 ID:2aRwFULF
>>47
>楽天的になると思う。

楽天的になったとしたら、躁の症状が出て躁鬱病が悪化してるってことじゃん。
そんな可能性のある危険な治療法、しない方がいいということになる。

考えてみたら、『精神病に代替医療として使えるほど作用の大きい療法』であるならば、
精神病や神経症には使わない方がいいってことになるよね。
躁鬱病の場合もそうだけど、>>47さんみたいな間違った知識で使ったら大変なことになるし。
鬱病の場合も、鬱に大変効果のある抗鬱剤は、効きすぎちゃって躁転することがよくある。
医師の管理の下使うのであれば躁転してもすぐにやめたり対処することができるが
病気について知識無い人間が『作用の大きい療法』を好き勝手使ったら大変なことになる。
「躁転」といった問題取り上げただけで、もし作用が大きいとしたらこれだけの問題が出てくる。

まあ、実際は効果がしれてるので、問題とされないのだろうが。

53 :優しい名無しさん:2006/08/31(木) 12:51:15 ID:2aRwFULF
>>48
>患者の話を聞いて、ちょこっと感想を述べるだけで、なにが「精神療法」「心理カウンセリング」だ。
 暗示未満。

「精神療法」「心理カウンセリング」には暗示的効果もあるよ?
「薬物療法」もそうだけど、「効く」って言われて小麦粉固めたプラセボ飲んだら効くんだから
暗示的効果もあるってことだよw

まあ、「精神療法」「心理カウンセリング」「薬物療法」には暗示以外の効果もあるが
この辺は語るまでもないので省略。

暗示効果に関しては、試験があるわけでもなく医師やカウンセラーによって腕の差が出るから
医学部出た医者や心理学専攻していたカウンセラーより自分のが暗示上手いと思えばやればいい。
どうせTFTなる暗示やるなら、暗示の専門家にしてもらった方が効果的なんだろうけどね。

54 :優しい名無しさん:2006/08/31(木) 13:00:52 ID:2aRwFULF
なんか、否定的な意見ばっかになっちゃったので、補完。
否定するつもりはなく、このスレが「TFTマンセー」「TFTマンセー」なレスばっかだったので
バランス取るつもりでレスしたらこんな感じになっちゃった。
まあ、TFTを冷静に見つめず「TFTマンセー」なレスしてるのは、
みんな自分に暗示かけようとしてるんだけなんだろうけど。

別にTFTを否定するつもりはない。
微小ながら、暗示的効果は十分あると思うし、それで生活が楽になるであろうことは確かだ。
ただ、暗示ってのは自己催眠の一種だから、錯覚しないようにね。
TFTが他の暗示よりずっと作用しやすい体質の人だと、躁の話に限らず色々問題が出てくる。
それこそ、コックリさんが学校で禁止になるのと同じ理由で。

ただ、TFTがコックリさんほど大きな作用を及ぼさない体質で
かと言ってほとんど作用しない体質でない場合は、
精神疾患や神経症の治療を補助する目的では十分有効だと思われる。
安全な範囲で安定して安全な作用が得られるのであれば、これを使わない手は無い。

55 :優しい名無しさん:2006/08/31(木) 16:36:13 ID:h+W0xRjb
>>54
TFTマンセーなレスばっかってことはないと思うが・・・。
というより、なんとなく効いた、とか、○○には効いたけど××には効かない
とか、半信半疑のレスのほうが多いんじゃない?

「マンセー」しているレスがあるとしたら>>38ぐらいか?
でもこの場合はTFTマンセーではなく、「>>1さんマンセー」なわけだがw

その後>>38さんは試してみたのかな?

56 :優しい名無しさん:2006/08/31(木) 17:25:56 ID:ktlHxvSJ
TFT が暗示、プラセボに過ぎないという根拠も提示してもらえるとありがたい。
できれば、
> あまりに治療成績が悪いというだけ。
のソースも。

しかし、そもそもこのスレは TFT の有効性や理論的妥当性を議論する場ではないと思う。
そういう議論のための議論なら↓でやった方がいいんじゃないか。
[心理学板] TFT(Thought Field Therapy)について
http://academy4.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1000376135/

ここでは、独習したり、専門家に指導してもらったりして、
TFT を実際に自らに行っている当事者たちが、
その使用感とか具体的なやり方とかを話し合えばいいと思う。
なぜ「バランス」をとる必要があるのか、俺にはよくわからない。
ID:2aRwFULF も認めているように、TFT 自体に危険性はないのだから。

57 :優しい名無しさん:2006/08/31(木) 18:25:14 ID:Esr0GS6T
【質問】
ツボのタッピングは、両手をつかって、左右同時にタッピングするのですか?
それとも、片手で、左を終えたら右、という感じでするのですか?

わきの下などはいっぺんにはやりにくいけど、
眉頭、目の下、鎖骨下は、左右同時にたたくと早くすむので。

人差し指、小指、ガミュートは、左右順番にやるんですよね?
右利きで左手がぶきっちょなもので、なんか、ひと苦労です。

58 :優しい名無しさん:2006/08/31(木) 18:41:12 ID:h+W0xRjb
>57
ガミュートは、右利きの人は右手で左手を叩く。
他のスポットも左右両方じゃなくて、
叩きやすい方をどちらか片方叩けばいいんだと思うよ。

59 :優しい名無しさん:2006/08/31(木) 20:07:55 ID:Esr0GS6T
>>58
レスありがとうございます。
ええっ!
どちらか片方だけでよかったのか〜。

60 :優しい名無しさん:2006/08/31(木) 21:48:05 ID:PrG5C/Xf
これを一週間やって、対人恐怖症を見事克服してみせます!

もしできたら、拍手してやってください(・∀・) 

61 :優しい名無しさん:2006/08/31(木) 22:02:11 ID:f2yHRREn
がんがって

62 :優しい名無しさん:2006/08/31(木) 22:04:21 ID:aLX7CRjP
>>60
一週間で効果があまりなくても半年間毎日やったら、考え方も
変わって人当たりがよくなると思うよ。そこまで続けたら対人関
係もぜんぜん怖くなくなってるし、信念も変わってくるよ。
一生続ける価値がある療法だから。

63 :優しい名無しさん:2006/09/01(金) 12:34:24 ID:Y6Mu+Vxr
ずっと過疎って人が居なかったにも関わらず
TFTに対してまともなレスがついたと思ったら、
物凄い短時間に大量のレスでそれを流す動きがあること分かったw

しかも、一人のID以外はIDがパタパタと変わる。
二人だなw

64 :優しい名無しさん:2006/09/01(金) 23:16:42 ID:rsoBh5jg
2ちゃん名物、業者サマか?

65 :優しい名無しさん:2006/09/02(土) 13:42:35 ID:1L3SLwKj
書き込む時間の間隔が、少し等間隔過ぎですね。
お仕事として流れ作業でやってるのでしょうが、もう少し工夫しましょう。

66 :優しい名無しさん:2006/09/02(土) 13:56:54 ID:SGKOl4vB
>>63-65
おまいらふかよみしすぎ。

そんなことより TFT or EFT やってる?

67 :優しい名無しさん:2006/09/02(土) 22:04:49 ID:sjckEN5M
EFT中心でやってる。目の下のツボを5分間叩きまくったら、
楽になりすぎボーっとしていた。

68 :優しい名無しさん:2006/09/03(日) 02:54:12 ID:W9cN6Np7
>>67
EFTの手順がわかりやすく載っているサイトがあったら知りたいです。
本家っぽいサイトは、住所氏名などを登録しないとマニュアルもらえないみたい。
ちょっと試したいだけなのに、DMが来るようになったら困るしなぁ。

69 :優しい名無しさん:2006/09/03(日) 14:20:04 ID:HKoC1ZPJ
>>68
EFTの本家のサイトにjpegなどのファイルで叩く所が
載ってるのがある。無料マニュアルの下の「EFTの手
順と絵本」のところにあると思う。それを上から順
番に叩いていく。


70 :優しい名無しさん:2006/09/03(日) 17:34:35 ID:GIHNwp36
>>68
DLしてみますた。
住所は都道府県まで 電話も不要なので
捨てアドレスがあれば気楽に落とせますよ。

71 :優しい名無しさん:2006/09/03(日) 20:03:07 ID:hH4NSDtZ
>>68
>>1 に張ってあるサイトはご覧になりました?

72 :優しい名無しさん:2006/09/04(月) 19:17:04 ID:CnzlfIOW
今のところこれが一番早く効果がある療法だな。これよりすごいのは
聞いたことがない。

73 :優しい名無しさん:2006/09/04(月) 23:31:32 ID:dbTDM18g
>>72
もっと具体的にどんな症状に効果があったのか教えてくれるとありがたい。

それとも、ひょっとしてヒニク?


74 :優しい名無しさん:2006/09/04(月) 23:41:23 ID:CnzlfIOW
>>73
不安、怒り、悲しみなど。爆発しそうなくらい苦しい思いを
したあとにやると抜群に効果がある。

75 :優しい名無しさん:2006/09/05(火) 01:11:27 ID:cfSUPBeu
>>74
なーるほど。俺も >>48 にちょこっと書いたが、
過去の嫌だった出来事を思い出しても、とくに何も感じなくなれた。
淡々と思い起こせるだけ。
「ヒニク」とか疑ってスマソ。

76 :68:2006/09/05(火) 03:55:13 ID:SJmtjrBD
>>69-71
ありがとう!
みなさんのレス、参考になりました。
とりあえず、ポイントをタップする練習だけやってみています。

みなさん、タップの速さはどのくらいでしていますか?
私は0.5秒間隔(1秒に2回)程度ですが、このくらいでいいのかな。

あと、「指の爪の際」をタップするのが、すごくやりにくいのですが、
何か自分なりの工夫ってありますか?
・・・って、今書きながら気づいたのですが、手を机などに置いてタップすると、
やりやすかったのかも?

77 :優しい名無しさん:2006/09/06(水) 12:53:59 ID:6Zopm7GU
>>74
なるほど。
自律神経トレーニングのように落ち着けるんですね。
ってか、同じ?

78 :優しい名無しさん:2006/09/06(水) 20:46:38 ID:BXKS/hsD
>>76
> みなさん、タップの速さはどのくらいでしていますか?
> 私は0.5秒間隔(1秒に2回)程度ですが、このくらいでいいのかな。

とくに決まっていないんじゃないかな。

> あと、「指の爪の際」をタップするのが、すごくやりにくいのですが、
> 何か自分なりの工夫ってありますか?

俺のやりかた。
まず、親指と人差し指へのタップは、ふつうにやりやすい。
やりにくいのは中指と小指。
(薬指はやらないこと。なぜ?>詳しい人)
まずパーの状態から、中指だけを根元から折り曲げる、とやりやすい。小指も同様。

分かりにくい表現でスマソ。

79 :優しい名無しさん:2006/09/06(水) 23:25:54 ID:TfULsGCf
>>78
薬指は自律神経と関係があって、緊張したり、気分が動揺したり
するとかいう理由だったと思う。

80 :76:2006/09/07(木) 00:28:57 ID:SebPeaaQ
>>78
なるほど、中指はその方法、やりやすいです。
でも、小指1本だけって曲がらない〜。薬指が一緒に曲がっちゃう。
だけど、参考になりました。

>>79
薬指をとばすのは、爪もみ療法と一緒ですね。
他の指は副交感神経を、薬指は交感神経を刺激するから、だったかな。

81 :優しい名無しさん:2006/09/08(金) 16:15:18 ID:UXhEH4ZX
>>65
楽天証券の事件のように、
都合の悪い情報については
狂信的な信者がもみ消そうとしてるんだと思う。



82 :優しい名無しさん:2006/09/11(月) 21:04:22 ID:F57KCsNs
TFT,EFTあげ

83 :優しい名無しさん:2006/09/11(月) 23:10:12 ID:AxJejj2E
5分とかたたいていいのかな?

84 :優しい名無しさん:2006/09/11(月) 23:29:08 ID:F57KCsNs
>>83
叩いてもいいけど、叩きすぎるとあとがつくので、顔では
なく体とか指を多く叩くようにすればいい。「顔は止めな。
ボディにしな」ということ

85 :83:2006/09/12(火) 00:13:13 ID:MuVX0SHK
>>84
そうか、ありがとう
これではやく苦しくなくなるといいな…

86 :優しい名無しさん:2006/09/12(火) 19:51:35 ID:srdfvIe7
エナジータッピングって何なんですか? TFTやEFTとどう違うの?

87 :優しい名無しさん:2006/09/12(火) 20:26:15 ID:+iZtnAZe
日本だとエネルギー療法と言うからどうなんでしょう?

88 :優しい名無しさん:2006/09/15(金) 20:22:42 ID:MMP/1Fku
紙に書いてやるのが一番良い。楽天的になれるね

89 :優しい名無しさん:2006/09/15(金) 21:56:56 ID:o1qX6/u5
>>88
紙に書く?

90 :優しい名無しさん:2006/09/15(金) 22:25:13 ID:MMP/1Fku
>>89
紙に自分の中にある怒りや不安、依存症などの症状を紙に
全部書く。そしてそれを一つずつタッピングしていく。SUDが
10だったのを1とか0にして、全部やり終えたら気分壮快。そ
のやり方はEFTマニュアルという本に書かれてある。

91 :優しい名無しさん:2006/09/15(金) 22:55:09 ID:o1qX6/u5
>>90
そうなんだ。なかなか紙に書き出す勇気がない…

92 :優しい名無しさん:2006/09/16(土) 01:34:41 ID:oilA4qmn
>>91
紙に書いてタッピングした後、紙を油性のペンで消して
紙を切り刻めばよい。紙に書くのは幸せになるためと
思って書くといいかも。

93 :91:2006/09/16(土) 07:33:34 ID:uPlQqS30
>>92
そうですか。イライラがなくなるといいけど

94 :優しい名無しさん:2006/09/19(火) 21:08:20 ID:GFs7GBRL
エネルギーあげ

95 :優しい名無しさん:2006/09/22(金) 20:58:08 ID:Fzir9BHA
今日催眠のテレビ番組してたらしいけど、自宅で経済的に
トラウマを癒すのはTFTとEFTがいい

96 :93:2006/09/22(金) 23:36:01 ID:4TPNVc7L
いらいらして頭が真っ白になって他人とぎくしゃくしてもうどうしようもなくなる…
苦しさをどういうふうに考えてやればいいのかな…

97 :優しい名無しさん:2006/09/23(土) 00:43:41 ID:olQxavaZ
>>96
紙に全部書いてタッピング。それと特定の相手に対する怒り
やらの感情を毎日ちょっとでもある時にタッピングしまくる。
他人に対する怒りも過去の自分が経験したいろいろなことを
思い出したり、関係があったりするから全部やらないといけ
ないと思う。紙に書いたSUDが0になるまでやるのと、あとは
相手を許そうと考えることと愛情を持って接することも大事
だと思う。相手も悪気があって言ってるのではなく、深い理
由や事情があり、苦労しているんだと思うようにすることも
大切だと思う。

98 :優しい名無しさん:2006/09/23(土) 03:23:35 ID:TtoLtWkM
>>97
丁寧にありがとうございます…(ノ△T)
雰囲気だけで嫌われてる気がして…
殻にとじこもってます…
…とりあえずやってみます

99 :優しい名無しさん:2006/09/23(土) 15:15:43 ID:gDvmMH6e
叩く位置は少しくらいズレてても効果ある。タッピング箇所は大体の位置で
いいね。
正確な位置じゃなきゃいけないと気にしてると、思考場へチューニングするのに
疎かになるから効果がない。悩みにしっかりチューニングしている事が大事。
それと悩みの分析も大事。悩んでいることが意外と気がつかない原因に
よるものだったりもするから。
20%くらいの人には効かないみたいだから、不幸にもその20%の中に
入っている人には効果が無いんじゃないのw
そういう人は諦めるしかないよw

100 :優しい名無しさん:2006/09/23(土) 21:18:08 ID:nq9P2fSo
100

101 :優しい名無しさん:2006/09/23(土) 21:43:54 ID:TtoLtWkM
TFTすごい
だいぶ楽になりました

102 :優しい名無しさん:2006/09/23(土) 22:42:46 ID:K2QbceRU
うつの場合は、どこをタッピングすればいいんでしょうか?

103 :優しい名無しさん:2006/09/24(日) 00:59:11 ID:JHrQVJZT
>>102
PCでTFTって入れて検索してみなよ

104 :優しい名無しさん:2006/09/27(水) 23:52:43 ID:mBMgcHpn
あげます

105 :優しい名無しさん:2006/09/28(木) 20:23:21 ID:fddpakCv
最近発作も起きない。

106 :優しい名無しさん:2006/09/28(木) 21:17:48 ID:CmQ4UKzc
TFT、滅茶苦茶スゴイ。
今本を読んでやったばかりだけど、楽になった。 

107 :優しい名無しさん:2006/09/29(金) 02:01:37 ID:TcgxeOrI
これって、PTSDなどのフラッシュバックのトリガーに対して使えば画期的効果ですよね?
リスクも少ないと思うんですが…勧めていいのかと確信できず迷います。

108 :優しい名無しさん:2006/09/29(金) 19:26:31 ID:Ob6NQ7Jl
これすげぇうさんくさいんだけど本買ってくればすぐ始められる?
理論とか勉強するのは勘弁

109 :優しい名無しさん:2006/09/30(土) 01:40:07 ID:oj7t0jgr
>>108
始められる。
キャラハンの本は、前半が理論や実例、後半が実践編だよ。
だから、前半すっ飛ばして後半から読めばOK

TFTを信じようが信じまいが、その効果に差はないと書いてある。
だから理論なんて知らなくても、別に構わないはず。

110 :優しい名無しさん:2006/09/30(土) 02:14:29 ID:CoQjNzLE
>>108
タッピングしている2、3分の間、感情を意識しながらできるかが
重要。

111 :優しい名無しさん:2006/09/30(土) 03:06:37 ID:zc6PEk3Z
TFTとEFTでは効果は変わらない?

112 :優しい名無しさん:2006/09/30(土) 07:24:50 ID:oj7t0jgr
>>111
実際どうなんだろうね。
TFTの本は、EFTの2冊よりもきちんと書かれている印象があるから、
何となくTFTの方に信頼感があるけど。

ただ、やっぱり問題別にアルゴリズムを使い分けるのは煩雑なので、
日常的にはEFT、それでも駄目なときはTFTを使うようにしてるよ。
ちなみに、TFTでびっくりするくらい簡単に禁煙できた。

113 :優しい名無しさん:2006/09/30(土) 12:53:00 ID:nJkpcfb9
>>107私もまったく同じこと考えてました
最近フラッシュバックがウザくなってきたので、きょう本買いに行きます
主さんスレ立て乙です

114 :108:2006/09/30(土) 14:08:47 ID:KMi+Hd1e
>>109,110
ありがと。とりあえず本買ってきてやってみるよ
何か効果があったら報告する

115 :優しい名無しさん:2006/09/30(土) 18:32:03 ID:Oq5SfCRR
>>114
俺はアマゾンで買ったよ。

116 :優しい名無しさん:2006/10/01(日) 10:22:09 ID:LEtMWut6
昨日本買いました
フラッシュバックのたびにトラウマのアルゴリズムやってます
いままで続けていた療法と併用していこうと思います

117 :優しい名無しさん:2006/10/03(火) 01:04:05 ID:zXGS2DX8
気持ち良くなれる時と、過呼吸になる位パニくる時がありますが、
なにか、間違ってるのかな?てか、合ってない?

自律神経訓練法は、精神系じゃなくてペインクリニックで習ってやってみたけど、
必ず恐怖に駆られて精神科からストップかけられますた。

118 :優しい名無しさん:2006/10/03(火) 22:57:18 ID:NAOLsYYs
>>117
パニックの時は何回かやらないといけないと思う。しかも数回やった
後に、落ち着けるように自律訓練法とか瞑想みたいに頭を切り替える
ようなこともやらないと。その後に2回くらいTFTやると消えると思う。

119 :優しい名無しさん:2006/10/03(火) 23:21:48 ID:NAOLsYYs
あげるの忘れてた。age

120 :優しい名無しさん:2006/10/05(木) 23:13:24 ID:86MWBcwk
その後どうよ?

121 :優しい名無しさん:2006/10/06(金) 05:07:03 ID:NngY114l
TFTてチューニングしなくても顔とかの血行がよくなる感じがして
気分がよくなる。

122 :優しい名無しさん:2006/10/07(土) 01:55:01 ID:kEyccCAS
それわかる。私は、わきの下のツボだけでも効くみたい。

でも、TFTの本をよく読むと、一般的なうつ/ストレスと嗜好症のアルゴリズムが全く同じだったりするね。
だから、それほど厳密なものではないんだな・・・と思った。
そこから、EFTに繋がるのかもしれないけど。



123 :117:2006/10/07(土) 16:00:33 ID:3EdfDkLh
>>118
レス感謝dです。
スレ覗けない位、鬱ってました(ヨボ
今も、なんか呼吸が苦しくて動悸といやーな感じが続いています。
タッピングとか怖くてできない、途中でまたパニくるんじゃないかって、
こういうのも予期不安って言うんですかねぇ・・・。
自分自身と向き合うのが恐いのかもしれません。
たしかに、タッピングで、いい具合になった時もあったのだから、
その時のことだけ思い出そうとしてるんですけど、何もかもが怖くて。
不安も恐怖も漠然としているので、どういう風にセットアップ・フレーズをつければいいのか
そんな事を考えると、涙も出るし、心臓バクバクしてしまいます。
今日は、精神科診察日なのに行きたくない怖い・・・
・・・でもクスリがなくなる・・・(´・ω・`)

124 :優しい名無しさん:2006/10/07(土) 20:30:46 ID:L4DtKEGx
邪道なやり方かもしれないけど、自分にとって嫌な感情がよく
わかるなら、そのツボを5分くらいひたすら押しまくったらいい
かもしれない。TFTもEFTもいろいろなツボを押すので時間が
かかるし。パニックの症状も人それぞれだけど、どこか一つ
二つのツボを押しまくってもいいかもよ。

「眉頭」トラウマ、挫折感、欲求不満、落ち着かない。
「目の横」怒り。「目の下」心配、不安、恐怖症、切望する。
「鼻の下」恥ずかしさ。「あご」恥。「鎖骨」不安、心配、安全
に対する心配。「わきの下」不安、心配、切望、自信喪失。
「親指」耐えられない、傲慢。「ひとさし指」罪の意識。
「中指」嫉妬心、中毒症。「小指」怒り、許し。
「空手チョップ・ポイント」悲しみ。


125 :優しい名無しさん:2006/10/08(日) 00:45:35 ID:Ckl8g+hS
>>123
セットアップフレーズを考えているってことはEFTをやっているのかな?
TFTの「パニック発作をともなう不安」のアルゴリズムは試してみた?

126 :優しい名無しさん:2006/10/08(日) 01:13:17 ID:npevtnxH
気の流れが逆転する現象ってのがあるみたいなんだけど、
そうなってるとTFTだけではなく、すべてのエネルギー療法が奏功しないらしい。

あくまで自分の経験に過ぎないけど、
「現代仙道百科」(白揚社)という分厚い本に載っている「早晨修法」という一連の体操をやった後に
TFTなりEFTをやるとうまく行くケースが多い。

全身の気の流れが正常化された結果なのではないかと思う。

127 :123:2006/10/08(日) 22:58:01 ID:uSlYa1QF
親切なレスありがとうございます。
>>125さん
EFTとTFTは似たもの同士なのかな〜と感じていました。
TFTにも「問題のことを思い浮かべながら」というのがありましたから、
それをセットフレーズと似た感じで受け取っていました。
特にEFT・TFTを分けて考えていませんでしたが、
>>124さんが仰ったように、自分自身が気になる部分を何も考えずにタッピングしていたら、
何も考えていないのに涙がすごく流れて、それから、EFTの手順を踏めました。
そのことについてはすごく進歩だと感じています。出来なかった事が出来たのですから。
でも、手順どおりに踏んだだけで、とくにスッキリした感じもなく、
不安定のまま、抗不安剤を大目に飲んで眠ってしまいました。
眠りも切れ切れで浅くて短くて最悪です。
>>123さんが仰るようにパニックを伴う、という手法を試したいのですが、
その前に不安があるという状況を受け入れる
(受け入れなければ何も出来ませんよね)のがむずかしく、
本当は独りでは難しいのかなと感じています。
かかりつけの精神科医は、短時間で解決できるなんてそんなうまいハナシは落とし穴が・・・
なんて仰っていますが、やはり、すがれるものは何でもすがりたいですね。
>>126さんが紹介して頂いた本は興味がありますが、
専門書を読めるほどまだ集中力がありません。元々、自身が乱読タイプだったので悲しいです。
不安や恐怖感について原因を考えようとすると頭に靄がかかる感じで、
もしかすると思い出したくない何かがある感じなのかもしれません。
医者にもそのことは無理に考えないほうがいいと言われました。
だからこそ、TFT・EFTに期待してしまうのですが。
抗不安剤を飲んである程度落ち着いてからのタッピングも効果ありなのでしょうか?
薬との併用がイマイチ言及が無い様で気になっていました。

たくさん教えてチャンですみません。
とにかく、色々と御指南いただいて嬉しいです。ありがとうございます。

128 :優しい名無しさん:2006/10/09(月) 17:29:45 ID:JpxEwMtr
>>127
EFTマニュアルという本を使ってるのならその本の最後のほう
のところに感情の一覧表があるので、それを見ながら自分の
当てはまる感情を全部紙に書いて、それを全部タッピングする
といいですよ。TFTだと全部のアルゴリズムの感情を全部書き
出すとできます。10個くらいの感情をタッピングで癒しただけ
では実感がわかないと思います。全部の感情を癒すとだいぶ
変わりますよ。薬を使いながら毎日タッピングしていくのがいい
と思います。全部の感情だと普通300個以上あると思うので、
それらを一つ一つやると良くなると思います。自分でできない
と思うなら、TFTやEFTの資格を持ったセラピストに行くといい
場合があります。お金は要りますが、通って良くなった人もい
ますから。

129 :優しい名無しさん:2006/10/09(月) 21:16:26 ID:jaRftaKA
TFTで2ちゃん中毒やめられるかなー
(´;ω;`)ウッ…

130 :優しい名無しさん:2006/10/09(月) 23:27:15 ID:JpxEwMtr
>>129
俺最近あまりやらなくなったよ。あと別の目標を持つように
することも大事。

131 :優しい名無しさん:2006/10/10(火) 06:22:25 ID:yu+3kvMF
TFT一度やって恐怖を消したけれど、
どうもこの方法は逃げのように感じられてしまう。
他にもある問題がTFTでなら簡単に解決できると分かっているだけに葛藤も感じる。
そんなこの頃…

132 :優しい名無しさん:2006/10/12(木) 00:05:20 ID:fYRCz2Zn
うつとかが治れば、やる気が出るようなのもできるようになるよ。

133 :優しい名無しさん:2006/10/12(木) 15:23:52 ID:ihwTOVWs
>>131
何となくわかる気がするけど・・・。
俺は、「過去」と「未来」という2つの軸で考えるようにしてるよ。

TFTは、あくまで「過去」に目を向けて、ネガティブなしこりを解消するだけのもの。
「未来」に向かう気持ちは、また別のものだと思ってる。
その2つは勿論つながっているけど・・・、その区別が結構大事な気もする。

134 :131:2006/10/13(金) 00:04:49 ID:ldDnjaxH
>>133なんだかすごく納得しました。
ありがとうございます。
その考え方お借りします。

135 :優しい名無しさん:2006/10/13(金) 02:37:57 ID:4dtxadrb
TFTは私の人生を変えましたよ。

神経症、対人恐怖などの症状が消え生きやすくなり、
バイトからですが、引きこもりから抜け出せました。

136 :129:2006/10/13(金) 16:06:27 ID:xORkyVZ5
>>131
ありがとう。確かに、目標って大事だと思いました。
目標がなかったら、TFTで苦しみを開放できたとしても、ただ空っぽになるだけだし。

137 :129:2006/10/13(金) 16:07:32 ID:xORkyVZ5
間違えました、>>130へのレスでした、ゴメン

138 :優しい名無しさん:2006/10/13(金) 20:42:58 ID:tAKXUrwJ
>>137
TFTやEFTで良くなったら、次はやる気が出て、目標を立てられる
本を使えばいい。お勧めはポール・マッケンナの7日間で人生を
変えようという本をやるといい。自己暗示のCDが付いていて、そ
れを毎日聞いて、本を読めばやる気が出てくる。強度のうつの
人は治ってからでないとできないけど。

139 :129:2006/10/14(土) 02:02:32 ID:UbBm75em
>>138
どうもありがとう。さっき、思い切ってその本を注文しました。

140 :優しい名無しさん:2006/10/16(月) 23:28:23 ID:p0Lzwu3A
age

141 :優しい名無しさん:2006/10/18(水) 23:42:52 ID:HEjsOwD0
目の下、わきの下のタッピングは左右どちらかでよいのですか?
それとも左右2箇所ともタッピングするのでしょうか?

142 :優しい名無しさん:2006/10/19(木) 03:06:12 ID:d9/O0sml
やってる人いるんだね。
私がTFT知った時は
心理板にスレあったけどあんましレス付かず。。。
ハミングでメリーさんの羊にわろた。

何がトラウマになってるか、忘れてる場合あるから
これだけではムリと思って遠のいてた。
また本読み直してみるよ。

143 :優しい名無しさん:2006/10/19(木) 18:52:05 ID:NFGUupuQ
>>141
私もそれすごく気になるデスよ。両方?片方?利き手で叩く?

>>142
ハミングする歌は気になりますね。
私はいつも、タッピングに入る前にはアレ歌おうとか思っているのに、
やるとなぜかいつも、犬のおまわりさんの
「にゃんにゃんにゃにゃーん にゃんにゃんにゃにゃーん♪」
と歌ってしまいます。泣いてばかり居ちゃ、犬も困るとか?(笑)

144 :優しい名無しさん:2006/10/19(木) 20:45:26 ID:yHC912St
>>141
片方でもいい。両方やれるなら両方でもいい。運転中とかだと
事故を起こさないように。片方でも両方でも効果はほとんど変
わらない。

145 :優しい名無しさん:2006/10/19(木) 22:19:18 ID:yHC912St
ageとく

146 :優しい名無しさん:2006/10/21(土) 00:54:30 ID:SQK6mzFs
最近は毎日はやってないな

147 :優しい名無しさん:2006/10/22(日) 22:37:28 ID:AD3r4/Wb
確かに信念的になんか変わってきたような気がする

148 :優しい名無しさん:2006/10/24(火) 23:28:38 ID:/+1atbON
EFTの新刊が出るまで約一ヶ月か

149 :優しい名無しさん:2006/10/26(木) 20:09:43 ID:MdrOC8TX
タッピングする所って
血管ポイント、経穴とかなんだろか?
引き金になった場面を思い出しながら
額に手を当ててたらトラウマ解消される。とされるテクあるよね。


150 :優しい名無しさん:2006/10/26(木) 21:07:44 ID:0Z7BoF38
>>149
ツボのところと一緒みたい。
TATっていうのは片手でやれるみたい。

151 :149:2006/10/27(金) 00:13:15 ID:OtYw63ZH
>>150
ありがとう。
やっぱり東洋医学の五行とか経絡って西洋人も認めて取り入れてるんだね。



152 :優しい名無しさん:2006/10/27(金) 13:43:24 ID:2tIp7uyq
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     大阪市中央区大手前 1-7-31
     http://www.omm.co.jp 天満橋駅OMM出口で直結
     地図 http://www.omm.co.jp/map/map.htm
     ◎大阪すぴこん http://osaka.spicon.org/ 会場です
  
 費 用:2,000円
     ※大阪すぴこんの一日入場券になります(300円のサービス券付き)
     ☆当日受付にてご購入下さい。
     ※お得なアーリーバードサービス
      (アーリーバードサービスと割引チラシの併用はできません)
      朝11:00までにお越しの方には当日入場券を
      600円の割引でご購入いただけます。
      (この場合もサービス券はつきません。)
 
 申込み:大阪すぴこん http://osaka.spicon.org/
     会場にて当日参加できます。

153 :優しい名無しさん:2006/10/27(金) 19:45:51 ID:7kqlNEeT
それ気にはなってたんだ。
でもすぴこん会場なんだよな。。
あの空気、雰囲気気分悪くなったことある。
邪悪なエネルギー充満してるのか?


154 :優しい名無しさん:2006/10/28(土) 10:15:50 ID:uP//rq41
そう?面白いじゃん、すぴこんの雰囲気。
あきらかに怪しげなブースがあったりするしw
色んなヒーリングの風景がみれるのもよいね。
自分は行くと元気になるけど、霊感が強すぎる人とかが行くと
お土産に変なものもらってくるのかもしれないね。

155 :優しい名無しさん:2006/10/28(土) 10:34:56 ID:fRU+m8wD
あのう。。。
怪しいって、ちょっと宗教色とかあるんですか?オカルトとか?<タッピング
その辺が気になってイマイチのめり込めない自分がいまつ。

156 :優しい名無しさん:2006/10/28(土) 18:50:44 ID:uP//rq41
ああ、誤解させてごめんタッピングが怪しいわけじゃないよ。
すぴこんに参加しているブースの一部に怪しそうな人いるってことだから。
TFTの本読んだけど宗教色はまるでなかったから安心してください。

157 :優しい名無しさん:2006/10/28(土) 20:20:06 ID:q5opSTU/
EFTは代理タッピングのあたりにオカルト臭を感じる。

158 :優しい名無しさん:2006/10/29(日) 00:28:30 ID:XQV3manz
代理タッピングについて検索してみたら、確かにちょっと引く感じ・・・
なんて言ったらいいのかわからないケド・・・
何もかもうまく行くっていうのには、落とし穴も有るように思うから
(漢方だって副作用はあるし、ツボだって間違えれば悪くするって聞いた)
副作用みたいなのってあんまり聞かないけれど、ないのかな?

159 :優しい名無しさん:2006/10/29(日) 03:37:40 ID:DTkXYlne
この手の療法で悩みなんか無くなった。って子いる。
物の見方、自分の立ち位置が変わったのかな?

>何もかもうまく行くっていうのには、落とし穴も有るように思うから
確かに良いこと続きだと後が恐いかも。
それよりも現状をなんとかしたいわ・・
代理人使うのはキネシでもやるから怪しくはないよ。
(TFTの本にもAKの事書いてた。)

HP見たら県内にTFTやってる病院(保険扱い)があるから行ってみようかな。
ヒプノとか心理屋さんのセッションって1万円〜はボリ。
フラワーエッセンス買わされたり。こっちの方が怪しいって。


160 :優しい名無しさん:2006/10/30(月) 22:11:39 ID:ND4j8A1W
最初はSUDで10から0にタッピングで解消するので、
劇的な効果があったように感じるが、半年もすると
同じ悩みが出てもSUDで10と書くが、昔に比べると
実質SUDは3くらいだと思う。だから3から0にしても
そんなに劇的という感じではなくなってくるだけで、
効果がなくなったと言うわけではないと思う。

161 :優しい名無しさん:2006/10/30(月) 22:14:07 ID:ND4j8A1W
あげるの忘れてた。age

162 :優しい名無しさん:2006/11/01(水) 00:12:01 ID:3nFP62HP
>>138の本買ってみたんだけど、CDを一週間、毎日聴いていたら2日続けて悪夢を見た。
そして今朝、CDの「全ての出来事は記憶の隅々に刻み込まれています」とかいう
部分でものすごくイヤな感じがして、動悸が激しくなった。
多分、記憶の奥に封印していたはずの古いトラウマが出てきそうになっているんだと思う。
でもチューニングできるほどはっきりと思い出せるわけじゃないので
(というか思い出すことを心が拒絶している)TFTで消すのも難しいだろうなぁ・・・
軽度のトラウマはTFTで消えたので、効果は実感しているんだけど・・・

暗示とか効かないタイプの人間だと思っていたので、あまり期待せずに
「7日間〜」を読んだ&聴いたんだけど、なんか予想外の部分に効いてしまったよorz
ただ、内容自体はとても良い本だと思う。
アマゾンのレビューも高評価だし、私みたいなのは特殊パターンなのだろうけど
記憶の深いところにトラウマを隠し持っている人は注意が必要かも。


163 :優しい名無しさん:2006/11/01(水) 00:24:16 ID:ghNGC8/1
>>162
普段はトラウマを思い出さなくても、一人でいるときとか
ぼーっとできる時間があると思い出すこともあるよ。でも
TFTやEFTと7日間の嫌な記憶の映像を白黒にして遠ざ
けてしまう技術を使うとだいぶマシになるよ。悪夢をみた
あとにタッピングして映像を遠ざけておいて、次夜寝る前
にその記憶のトラウマをまたタッピングして映像を遠ざけ
ればいいと思う。悪夢はパターンがあるから、それを分析
してみて、タッピングするといいよ。

164 :優しい名無しさん:2006/11/01(水) 12:00:13 ID:p7WPnPrR
>>162
あのCDに、そんな言葉入ってないよ?

165 :162:2006/11/01(水) 14:39:23 ID:3nFP62HP
>>163
映像にできるほど思い出すことはできないんですよ。
自分で無理矢理記憶を消しているというか。
昨日は、やばい思い出しちゃいそうだ!って感じになって動悸が激しくなったという。
いっそのことハッキリと思い出して白黒化なりTFTなりすればいいのかも知れないが
自分の中の何かが思い出すことを必死で押しとどめているという感じ。

>>164
正確なフレーズは覚えてなくて、その後CDを聴き直す気分にもなれなくて
たしか「全ての出来事は記憶の隅々に刻み込まれています」って感じのことを言ってたな
と思って書き込んだので、全く同じ言葉ではなかったと思います。
「あなたが経験したことは全て心に記憶されています」って感じだったかも知れない。
とにかく「記憶(または経験した事)は消えない」って意味の言葉。
いつも聴きながら半分寝てしまうので、昨日初めてそのフレーズに気がついて
結局あの記憶は消えてないのかよ!と思って心臓バクバクしてきたんだけど
もしかして幻聴だったんだろうかorz

昨日の朝以降CD聴いてないんですが、余裕のあるときにもう一度しっかり聴いて
どのフレーズが自分にとってやばかったのか(あるいは幻聴だったのか)
確かめてみます。
聴いたら報告します。



166 :ID違うけど162:2006/11/01(水) 18:56:14 ID:KoWkd1nL
もう一度聴いてみた。問題のフレーズは26分を過ぎたあたりの

「あなたが経験するあらゆる状態を、心と体が覚えていて
神経や生理機能に記録しています。
あなたはいつでもその状態を思い出し、経験できます。
(これまでは流れに乗るのに時間がかかったという内容に続いて)
さあ、もっと思い出しましょう!
(流れに乗っているとどうなるかとかいう内容に続いて)
自分の経験をくまなくさがしましょう」

という部分。
ここで言われている「経験」は「ポジティブな」ものを指してるんだけど
寝ぼけた状態で聴いていたせいか、ネガティブな記憶が刺激されてしまったらしいorz

ただ、今は明るい部屋で目を開けたままお菓子食べながら聞いていたので
ネガティブな感情にひっぱられることはなかった。
なので、本来の使い方には反するけど、しばらくの間は明るい環境で
目を開けたまま聴いて、意識してポジティブな方向に気持ちの流れを持っていくように
してみてみようかな、と思ってます。そんでできれば人生を変えたい!w


167 :優しい名無しさん:2006/11/02(木) 00:20:28 ID:BX7gqeBn
>>166
CDを聴いてない時に本を読んでワークすると思うけど、
その時に今まで生きてきた中で良かったことを思い出し
ながらやるところだけど、なかったら理想の中で調子が
いいときとか幸せなことを毎日イメージしてやってると
頭が麻痺(いい意味で)してポジティブになっていくよ。
毎日することが大事。

168 :優しい名無しさん:2006/11/02(木) 23:10:08 ID:BX7gqeBn
コア・トランスフォーメーション:癒しと自己変革のための10のステップ
ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/4393364686/

7日間で人生を変えようという本はNLPという心理学の中の一つです。
コア・トランスフォーメーションもNLPで、かなり重い悩みも解消できる
ように作られています。トラウマなどにも効果があるので、TFTやEFT
でうまくいかないようならば、別のトラウマを取り除くやり方もあると思
います。ただしこの本は高額でページ数もかなりあるので大変な所
もありますが、ワークの内容をレコーダーなどで文章を音読したもの
を使うとうまく治療できると思います。

169 :優しい名無しさん:2006/11/05(日) 21:48:58 ID:B3SG4Tbd
ほしゅ

170 :優しい名無しさん:2006/11/08(水) 00:42:32 ID:lSZ07FcQ
いろいろなセラピーの本やったけど、これが一番楽だし、早い。

171 :優しい名無しさん:2006/11/08(水) 02:59:36 ID:g8xm+7uA
ぶっちゃけ「トラウマ解放」とはどういうことなんでしょう?
セッションの後、筋反射取ってカチッと止まればOKとされてますが、
記憶が消える訳でもなく、今だフラッシュバックしてくることもあります。
「頭で考えてるから!考えすぎ」と散々言われたことあります。TFTトレーナーではない。

トレーナーからちゃんとしたTFT受けてみたい。


172 :優しい名無しさん:2006/11/08(水) 17:24:07 ID:lSZ07FcQ
>>171
以前TFTかEFTの本を読んでタッピングしたけど、トラウマが
引っ込んでなかなか取れなかった人がいたけど、その人が
TFTだったかEFTのセラピストの所に行って治療してもらった
ら、症状がだんだん良くなってきたと書き込んだ人がいた。
あなたも行けるなら行ったほうがいいよ。

173 :優しい名無しさん:2006/11/08(水) 17:26:32 ID:lSZ07FcQ
あげ忘れてた

174 :171:2006/11/08(水) 22:54:04 ID:W0RhPojs
>>172
レスありがとう。

「7日間〜」の本買ってCD聴いてます。
私も暗示にかからないタイプなので、
どうかな?と思いながらもとにかく聴いてます。
根強いSTPD。
精神分析の面談に耐えられそうもないので、
何も言わなくて良い、プライバシーに立ち入らない方法で
と思いTFTにたどり着きました。

TFTのHPを見ると遠出をしないと
セッションできる人がいないようですが
連絡取ってみようと思います。
ありがとうございます。



175 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 00:39:02 ID:590hgpaF
EFTの本がもうすぐ出るし、楽しみだな

176 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 22:35:20 ID:Lk/o1e4Q
前のEFTの本(「心にタッピング」)は、
わかりやすく書かれていた反面、「優しさ」や「癒し」やを前面に押し出してて、
俺は少し苦手な感じだったな。
著者の女性らしさなのかも知れないけど。

今度のEFTの本は、TFTの本みたいにカチッとしたの希望。

177 :優しい名無しさん:2006/11/12(日) 00:04:56 ID:f18jjwKe
以前ヴォイスの本を買ったときに付いてた新刊紹介の紙に
8月出版予定のEFTの本の紹介があった。そこにはEFTと
GTT(?)というやり方が二つ書いてあるらしい。そのGTTとか
いうテクニックも書いてあるらしい。GTTは克服テクニック
とかいうらしいけど

178 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 01:29:37 ID:ZMbYVn1c
ほしゅ

179 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 22:42:06 ID:pU2EqNUS
キャラハン博士とかTFTの人たちは、EFTのこと認めてるの?

180 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 23:46:53 ID:ZMbYVn1c
>>179
EFTマニュアルの方でなんか書いてあったと思うよ。
許可ももらってるし、意見ももらってるようだけど。

EFTマニュアルに書いてある信念を変えるというのを
やってみた。なんとなくそうなったかなと思う。
EFTの本は2冊あっていいという内容。次の新刊が楽
しみだけど、今出てる本を復習するだけでも大変だ。
忘れてたこととか書いてあるし。

181 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 09:21:07 ID:ljpMLyPX
恐怖症や軽いトラウマなら効くみたいだけど、重いトラウマは効果ないん
じゃないの。殴られたり親が死んだとか交通事故くらいの事なら、誰にでも
ある事だからショックも消えると思うけど、自分が集団レイプされた事を思い
出して怒らなくなる人っているんだろうか?そんなひどい事をされても怒らなく
なったら人間的に変になってると思う。感情が死んでいるおかしな人間。
重いトラウマは思い出さない方がいいんじゃないのかな。
タッピング療法関係のスレッド見てても、輪姦されたトラウマが治ったという
報告は一度も見たことないよ。TFTの本の中にアメリカ人女性の成功例が一つ
だけ書いてあったけど、日本では見てない。いたら書いて欲しいよ。

182 :優しい名無しさん:2006/11/16(木) 02:54:44 ID:gu4FxECE
>>181
推測だけど、怒らなくなるとか何も感じなくなるとかいうんじゃなくて
フラッシュバックしなくなったり、パニック発作を起こさなくなったり
危険を伴わない(と推測される)外出や人付き合いなどを恐れなくなったりする、
って感じじゃないのかな?
フラバが消えても、犯罪自体を許すなんてことはないと思うよ。

183 :優しい名無しさん:2006/11/16(木) 22:59:21 ID:ZM3bUEGa
フラッシュバックは毎日タッピングするといいかもしれない。

184 :優しい名無しさん:2006/11/16(木) 23:02:36 ID:ZM3bUEGa
EFTの洋書はなかなか在庫が無いな。新刊を待つしかないか

185 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 23:47:31 ID:4XqVA1rX
ほしゅ

186 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 00:17:07 ID:jStVDZ60
ほんと、みんなにEFTやってほしい


187 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 00:29:45 ID:K3o5CEAW
>>186
むやみに苦しんでいる人に特にやってもらいたいね

188 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 07:47:30 ID:FHoz3yQ1
ほしゅ

189 :優しい名無しさん:2006/11/21(火) 22:31:48 ID:E/z7FLOA
日課にするといいよ。一日5個くらいで

190 :優しい名無しさん:2006/11/21(火) 22:34:55 ID:E/z7FLOA
あげ

191 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 17:51:49 ID:vTHiQmaC
ヴォイスにメールしてみたら、
新!統合版EFTタッピングセラピーは発売が延期になって
来年の6月になったそうだ。


192 :優しい名無しさん:2006/11/23(木) 01:47:00 ID:gmwnQPTY
セミナーに行ったけど、すごいよく効きました。不思議です。


193 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 22:21:14 ID:sntQjZ3C
EFTジャパンのHPに、説明のPDFファイルがあるよ。
本よりわかりやすい

194 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 00:11:32 ID:09XqOsf+
EFTジャパンのサイトの無料マニュアルって申し込んだことのある日といる?

195 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 00:40:47 ID:YKawspgV
>>194
あるよ。簡単な個人情報を入れるだけで貰える。
ダランパンさんが書いた本と似た内容。これでも
タッピングできるよ。PDFでかなり容量が多い。

196 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 19:46:39 ID:Rq/E3xGF
俺これするとすぐ飽きるんだが、
長年やってるやつっている?

197 :優しい名無しさん:2006/11/26(日) 12:07:26 ID:bDutfMfD
196さん、僕は、まだ、やり始めて、そんなにたってないけど、196さんの効果はどう?


198 :優しい名無しさん:2006/11/26(日) 14:05:44 ID:tBGCn9hD
>>197
実際あまり効果をかんじなかったな。
例えばやってる時はうつが9から2ぐらいに下がったかな?
と思ったりもするけど、5分もすればもとに戻る。

だから長続きしないんだよね。

199 :優しい名無しさん:2006/11/26(日) 16:00:49 ID:B41qlOzf
EFT
改良型の有機EL方式のディスプレイ。
寿命も長く、最大で照度がやや暗くなるまで連続で40年間も使える優れもの。
しかも消費電力も少ないのでサーバのモニタに適している。テレビやビデオで暗いシーンの見づらさも対策済み。
それに反応速度も速いのでオンラインゲーム向け。

15型(1024*768)、17型(1280*1024)、19型(1600*1200)、22型(1920*1400)があります。
私のビデオカードは最高の色数で1600*1200までだから、19型を選びますね。端子は将来性も安心なアナログ端子。
他にもデジタル端子のものもあります。

200 :優しい名無しさん:2006/11/26(日) 18:17:51 ID:qeBt7GHk
>>198
EFTマニュアルという本を読んでたらわかると思うけど、
怒り、悲しみ、うつ、トラウマなどすべてのネガティブな
感情を癒せばうつは良くなる。成人だと200から300
くらいの数になると思う。それを一つずつやってSUDが
10から0までやれば癒される。一つだけしかやらないの
ではEFTの意味が無い。うつだけやってもよくならない
のはそのため。全部の感情を癒さないと何もならない。

201 :優しい名無しさん:2006/11/26(日) 22:16:39 ID:tBGCn9hD
>>200
えらそうなものいいだな?あ!?
EFTのお偉方か?
EFTがしちめんど臭くうつ病などの気だるさをもつ人間には
まったく不向きということはわかった!

202 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 01:17:16 ID:gZSufrdx
俺はEFTのセラピストでないからものの言い方は悪いけど、
言っている内容は本当。全ての感情を癒せば、本当に楽に
なる。うつも良くなった人はこのスレに以前何人かいた。
毎日続けたらいいことがあると思うよ。

203 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 01:22:00 ID:bN8pWira
うつ病のやつが300ものネガティブ感情を発見して
それをコツコツやっていけると思うか?

そんなこと健常者ですれ難しいだろ。

それをキッチリとしなきゃ治らないならうつ病治療には向かないと思うぞ。

204 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 01:34:09 ID:gZSufrdx
>>203
以前俺はうつ病だったが、本を100冊読んだら悩みがなくなると
言われてうつの状態から本を読んだ。最初の2ヶ月は毎日2ペー
ジしか読めなくて寝てばっかりだったが、3ヶ月目から少しずつ
ページ数が読めるようになった。そしてうつが治った。うつ病でも
休みながらやればいいし、EFTは200個の感情は1ヶ月あれば
やれると思う。うつでもやってやろうと思う人は救われるし、もう
いいやと思ったら駄目になるし、自分のペースでやればいいと
思う。俺はうつでも100冊以上読んだ。そしてうつも治りうまく
いきかけている。やるかやらないかは本人次第。救われるか
救われないかも本人次第。

205 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 01:49:43 ID:bN8pWira
>>204
自己啓発の本を沢山読んだみたいだな。
おまえのやりかたを否定はしないが根性論だけでうまくいかない奴もいるんだよ。

因みに読書という作業は受動的なのでベットに転がってでも比較的簡単にできるが
EFTなどの実践は「よし、やるぞ!」と気合をいれなきゃならないから
そこがネックと言いたいんだよ。

コツコツ派の人には向くかもしれないけど、俺みたいなずぼらな人間には難しいな。

「なせばなる!」の根性論は俺も昔好きだったが今ではその考え方に懐疑的だな
人の数だけやり方があると思ってるし。

うつを抱えてるとすべてを手放したくなる時もあるだろ?
それにどう対処するかが一番の肝だろうな。



206 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 01:57:05 ID:gZSufrdx
>>205
とりあえず、EFTマニュアルの後の付録に書いてある感情を
全部書いてみたらいいよ。やるかやらないかはその後決め
ればいいし、面倒くさいのであればTFTやEFTのセラピストの
所に行ってやってもらえばいいし。セラピストの所に行くのが
一番早く治してもらえるだろうけど。

207 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 02:08:12 ID:bN8pWira
>>206
了解した。
あいにく俺の住んでるとこは田舎だがググって探してみるよ。
いろいろと詳しい説明サンキュー!

208 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 02:59:26 ID:gZSufrdx
>>207
TFTにもEFTにも公式のホームページがあり。
そこの中に公認のセラピストのことが書いて
ある。地元から近い人にお願いするのがいい
と思う。
ttp://www.eft-japan.com/session.html


209 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 03:36:39 ID:Ix8v1eol
うつ病の友人にTFTをすすめてみようと思ってるのですが・・・
激うつ状態のときは無理だろうから、ある程度気分が上向きのときに
試すことになると思うんだけど、チューニングすることによって
そのまま一気に落ちてしまうなんてことはないんでしょうか?
もしも落ちてしまっても、とにかく一通りのタッピングすれば
少なくともチューニング前の状態には戻れるのかな?

210 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 20:15:51 ID:gZSufrdx
>>209
重度のうつならセラピストの所へ行くのが一番いいと思います。
俺ら素人では限界がある。

211 :209:2006/11/28(火) 03:05:56 ID:4lwSCYvh
>>210
友人は一時は重度でしたが、今は結構落ち着いてます。
でもけっこう波があって、かなり辛いときもあるみたいですが。

マニュアルを読めば素人にも試せるというのがTFTのいいところだと
思っているんだけど、万一のことを考えたら、やっぱりプロに
お願いする方がいいのかな。

チナミに私はTFTで軽度のトラウマをなくすことができたので
TFTの効果は実感しています。

212 :優しい名無しさん:2006/11/28(火) 16:24:16 ID:SI/YR8H8
>>192
自演乙

213 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 23:08:44 ID:hB0jAdJx
age

214 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 22:12:28 ID:wgz1DdaC
>>205
2ちゃんねるに下らない事を書く暇と体力があって、無駄なレス書いて2ちゃ
んで遊んでるアホが、何でタッピング程度の事ができねーんだよw
おまえ治す気ねーだろw

215 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 23:57:48 ID:srFifFes
最初覚えるのめんどくさいけど、慣れれば楽

216 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 03:31:47 ID:0N1+gdvd
はやく太いのちょうだい

217 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 20:47:15 ID:R9sLHhow
FFTなら少々

218 :優しい名無しさん:2006/12/03(日) 16:04:50 ID:Ucww69GK
今はLSIの時代だろ?
EFTなんか時代遅れだろ。

219 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 00:46:29 ID:raE0bwQm
TFT,EFT

220 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 05:59:57 ID:bW+Wrr0s
とふと、えふと

221 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 21:54:31 ID:RIKRN7KF
EFTの創始者もHPをみるとだいぶ歳とってるね

222 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 22:38:12 ID:4KpuwGCF
全然効かなくてワロタwwwwwww

223 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 22:53:31 ID:w6O56pLc
>>222
セラピストのところに行くのもありかと思う。まあ、別の療法も
あるから、いろいろ試せばいいし

224 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 17:34:12 ID:iCZr2IDR
>>223
セラピストのとこ行って効かなかったんだよ。
「効いてない」っつってるのに、
「あなたはもう治りました」を連呼するだけ。
金はきっちりふんだくってるくせによ。
死ね

225 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 00:29:21 ID:wNB/FWKK
>>224
正確なやり方はわかったんだろ?あとは面倒だけど、自分で
全てのネガティブな問題をタッピングしてみるとかしたらいい
かもしれない。成人だと200から300と以前言ったけど、若い
と100ちょっとだから、一応全部紙に書いてみて、一日7個く
らいずつコツコツやっていけばいいんじゃない?

226 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 22:02:12 ID:6Joer4+k
あげ

227 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 17:50:45 ID:Cb2jUgSR
イライラにはどうしたらよいですか

228 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 18:18:24 ID:6r5R1bEr
>>227
TFTかEFTの本を持ってないの?EFTだとEFT-Japanの
HPに無料のマニュアルがダウンロードできるから行って
みたらいいんじゃない?

229 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 19:59:59 ID:Cb2jUgSR
>>228
あ、ありがとうございます。イライラして死にそうです

230 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 20:28:01 ID:6r5R1bEr
>>229
ここです
ttp://www.eft-japan.com/

231 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 20:30:30 ID:seMJniS+
無料マニュアルって郵送で送られてくるんじゃないの?

232 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 20:33:35 ID:6r5R1bEr
>>231
PCのネットでダウンロードです。PDF形式です。

233 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 21:10:54 ID:seMJniS+
な〜んだ。

234 :長文スマソ:2006/12/22(金) 01:19:50 ID:ZZ8LN5Yw
計画をたてるのはすごく楽しいのに、やらなきゃと思うと行動にうつせない。
最初からやる気がなければ悩むこともないんだけど
やろう!と思っている自分と、やる気しないなぁと思ってる自分と
さらに「やればできることなのに、なんでやらないんだろう?」
と疑問に思う自分がいて、けっこうつらいです。

他人から与えられた仕事はきちんとできていて、職場での評価は悪くありません。
できないのは自分自身に関することで、ごく簡単で日常的なことです。
たとえば年賀状を書くとか、買い物に行くとか、録画した番組をDVDに焼くとか。
でも一度やり出すとノッてきて、やめるタイミングをつかめず徹夜してしまったり・・・

部屋を片付けるのも苦手なので、もしかしてADDなのかなぁと思ったりもするんだけど
こういうのはTFTやEFTじゃ治せないんでしょうか?
いくつかフレーズを考えてEFTやってみたけど変わりませんでした。
TFTはどのアルゴリズムも当てはまらない感じだけど、とりあえず「不安」と
念のため「うつ」をやってみたけど変化なし。

「7日間で人生を変えよう」って本も読んで、2週間かけて1週間分のエクササイズを
やりとげたけど、結局全然変わってないw
その後エクササイズを続けることができず(続けようと思っているのに何故かできない)
でもかろうじてCDだけは毎日1ヶ月以上聴いてますが、なんか以前にも増して
ダメ人間になってきた感じですorz

235 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 19:17:37 ID:gTc6jf2q
>>234
グズを治す関係の本でも読んでみたらいい。アマゾンで調べてみて

236 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 20:44:47 ID:gTc6jf2q
あとその他だとコア・トランスフォーメーションだとかフォーカシングとか、
子供っぽいところがあって先延ばししてしまうならアダルトチルドレンの
心理学の本を読むとかもある。図書館とかで借りてみるといいかも。
アダルトチルドレンの本はアマゾンで評価の高いのがいいと思う。

237 :234:2006/12/23(土) 02:20:32 ID:W6XwVm1r
>>235-236 レスありがとう。
自己管理や掃除のノウハウ本は何冊か読んでいて、なるほどと思ったことは
実践しています。
でも書かれていることの大半は「それができたら苦労はしないんだよ」的な
ことだったりします・・・
グズを治すという本もそれに近いのかなぁと思いますが
評判よさそうなのを探して読んでみます。
コア・トランスフォーメーションとかフォーカシングというのも
読んでみますね。
アダルトチルドレンということはないです。
何かあるとしたらADDだろうなぁとは思うけど
個人的なことだけができないというのがちょっと違う気がする・・・

とりあえず地道に努力しつつ、何か思い当たる感情とかが出てきたら
TFTやEFTを試してみることにします。

238 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 21:17:50 ID:tvQETfnw
EFT、TFTが、何よりもまして、簡単に、楽になると思う

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