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【うつ統失】ナイアシン療法【寝たきりヒキ】

1 :優しい名無しさん:2006/06/23(金) 09:51:17 ID:no5k/UZt
ナイアシンとビタミンCを大量摂取する療法について語りましょう。
検索ワードとしては「ナイアシン ホッファー」や「分子整合医学」など。
必要な量は人によって違うので、自分で探すのが一番です。

私は現在ナイアシンとVCのお陰で行動的で元気になりました。
ある施設でボランティアを始めようとしているところです。
ナイアシンとVCが効いた方で、それ以外の栄養素も効いたということ
がありましたら、ぜひ教えてください。統合失調にはEPAもいいと聞きます。
前スレのどなたかがVB12ともう一つ何かも良いと言ってました。

2 :優しい名無しさん:2006/06/23(金) 12:58:36 ID:mnkojdTr
2ゲト

3 :優しい名無し三鳥:2006/06/24(土) 00:29:19 ID:NJXiFXg9
3取りー!!!

4 :優しい名無しさん:2006/06/24(土) 15:12:05 ID:BnbysM2B
うそみたいな話ですが、VCを1gから始めて徐々に増やしていき半年で200gまで
達しました。200gまで達したときに急にVCを劇マズに感じ飲みたくなくなり
中止しました。すると飲まなくても良くなりました。後頭部がどくどくして
日に日に良くなっていきます。それから20日くらい経ちましたがこの調子だと
10日くらいで全快しそうです。今でも十分活動的ですが。毎日急ピッチで
脳を再生してる感じです。

粉で飲める量は一日40gが限界でした。そこで炭酸カルシウム(林ケミカルで入手)
と体積比にして45:10くらいで水に溶かして飲みました。その間、下痢はひどく、
水が大量に欲しくなりましたが、苦しくはないので続けました。はじめは重曹と
まぜていましたが良くないようです。VCの量を上げるたびに調子が良くなったので
無駄ではなかったと思います。アスコルビン酸カルシウムを使えばよかったですが高いので。
難波産業で10kg買ったやつが4kgくらい残ってしまった。

私のケースは例外的と思いますが参考までに。

5 :優しい名無しさん:2006/06/24(土) 15:21:16 ID:BnbysM2B
私の場合、適量を見つけた後に、ナイアシンは約100日かけて減り、
VCは一瞬で要らなくなったようです。どちらも適量を探す期間を含めて
半年かかりました。最終的に飲まなくても良くなって良かったです。

今でも試しにVCを少量、VB群、ホスファチジルセリン、えごま油などを
飲みますが、何がどう効いているのかは分かりません。

6 :優しい名無しさん:2006/06/25(日) 21:24:33 ID:YP+gro7q
200って‥‥

7 :優しい名無しさん:2006/06/26(月) 09:43:01 ID:h7fqym5P
自分でも異常だと思いましたが。増やすと次の日調子が良くなってさらに
不足を感じたので、自然とそうなりました。今でも少しは飲んだほうがいいかと
思って8gくらい飲むことにしてます。以前のように体がだるかったりくすぐったかったり
自虐思考したりすることは起こらなくなりました。鬱病が治ったと思います。

ナイアシンをはじめ栄養サプリを飲んでる方、自由に書き込んでください。

8 :優しい名無しさん:2006/06/26(月) 11:50:11 ID:CvHzXK0M
すいません質問なんですが、フラッシュフリーナイアシンとナイアシンアミドって同じものなんでしょうか?
一応調べてみたんですが、イマイチよくわからなくて…。

9 ::2006/06/26(月) 13:56:22 ID:h7fqym5P
違うと思います。フラッシュフリーのほうが高いでしょ?
どちらもフラッシュしにくいですが、アミドでもフラッシュが出る人もいる
みたいです。私はナイアシンでも一度に500mgなら出ません。
一度に1000mg飲んだときに赤くなったり痒くなったりしたことがありますが
そんなに不快ではありませんでした。反応には個人差があるでしょう。

10 :優しい名無しさん:2006/06/28(水) 19:51:01 ID:E8LLaseb
こんなこといってますね。
http://school5.2ch.net/test/read.cgi/ojyuken/1143894456/472-489


11 :1:2006/06/29(木) 15:25:12 ID:KDtlhcjw
今ではVCを過剰に飲むとイライラするみたいです。

12 :優しい名無しさん:2006/07/02(日) 04:23:12 ID:KKneb49P
VC少ないとまったりしすぎて眠くなる。7gくらい。

13 :優しい名無しさん:2006/07/06(木) 17:48:35 ID:+Z97qIbO
ナイアシン
http://www.supmart.com/search/?cid=niacin
http://456.com/pages/subcategory.php4?id=5-4-3-12
ビタミンC
http://www.namba.co.jp/shop.html

14 :優しい名無しさん:2006/07/07(金) 02:15:42 ID:hlQ1+Xf2
ナイアシン
ナイアシンアミド
ノーフラッシュナイアシン
と色々ありますが鬱に対する効能は同じなのだろうか?


15 :優しい名無しさん:2006/07/07(金) 02:26:22 ID:26l65s/n
ノーフラッシュナイアシンってなんですか??ナイアシンを飲むとヒスタミンの関係で痒みがでるそうですが、それがなくなるのですか?知ってるかた教えて下さい。

16 :14:2006/07/07(金) 03:49:26 ID:hlQ1+Xf2
すいません、書き方間違えました。 

×ノーフラッシュナイアシン
○フラッシュフリーナイアシンです。

ナイアシンは服用後、一時的に皮膚が赤くなったりする現象
が発生しやすいのですが、フラッシュフリータイプやナイアシンアミド
ではそういう現象が起こりにくいそうです。



17 :優しい名無しさん:2006/07/07(金) 11:42:40 ID:26l65s/n
フラッシュフリーナイアシンって痒みがでないんですか??

18 :優しい名無しさん:2006/07/07(金) 11:46:20 ID:PD4zyi2W
調べたら食欲不振と舌先の口内炎、
もしやナイアシン不足かもしらん
ちょい試して_ュ

19 :優しい名無しさん:2006/07/07(金) 14:49:39 ID:/hzqZ6th
最近になって、ナイアシンとVCのそれぞれ500mgを2個飲んでます。
やはり出ますね、フラッシュが…。

適量を探りながら飲み続けようと思います。

20 :優しい名無しさん:2006/07/07(金) 18:24:53 ID:C8I8Fl+c
ノーフラッシュという呼び方もあるよ。
ナイアシンは食事中に飲んでくださいね。
自分で適量を探るという姿勢はとても重要ですね。

ここにも舌先がと書いてあります。私は「身体を折り曲げる」でピンと来ました。
布団でだらだらするときに手足を折り曲げる姿勢を自然にとっていました。
http://age-aquarius.hp.infoseek.co.jp/txt09.html

そもそも精神分裂病患者はナイアシンを大量服用してもフラッシュしないという
事実が知られていて、そこからナイアシンが効くのではという話になった
という話を聞いたことがあるので、フラッシュはそんなに気にしなくてもいいと
思います。フラッシュが気持ちいいという人もいます。
どうしても嫌ならやや高いフラッシュフリーとかに行けば。

21 :優しい名無しさん:2006/07/09(日) 04:40:40 ID:l1fiyKUn
上記症状があって鶏肉と豆類の高ナイアシン食続けたら
ウツっぽさ、食欲不振も劇的に改善した。
食事って大事だなしかし。

ナイアシンおんりーのは薬局でみつからんかったんですが
ネットでしか手に入らないんですかね?

22 :優しい名無しさん:2006/07/10(月) 03:43:55 ID:ywZSLiZX
ナイアシンサプリの在庫は日本国内には基本的にないのでネットしかありません。
英語のページで個人輸入できるならさらに安くなります。
食事から摂れるような少量で症状が改善するなんて、グラム単位の大量摂取した
ことがある私からは不思議な感じがします。

23 :優しい名無しさん:2006/07/11(火) 19:07:30 ID:GHNakc9j
http://orthomolecule.jugem.jp/?cid=6
http://www.orthomedjapan.org/
http://www.choicetheory.net/kcc/

24 :優しい名無しさん:2006/07/14(金) 11:42:18 ID:vlfNEBTC
俺の場合はナイアシンアミドは速攻で、しかも劇的に効いた
脳がメリメリと音を立てながら霧が晴れていった感じ

25 :優しい名無しさん:2006/07/14(金) 13:12:48 ID:lixXWd5y
痒みのないナイアシンはないですか?教えて下さい。m(_ _)m

26 :優しい名無しさん:2006/07/17(月) 04:37:32 ID:ynqM4E2v
>24
1日どれぐらいのナイアシンを摂りましたか?

27 :優しい名無しさん:2006/07/17(月) 05:09:27 ID:sujAnQeE
僕は3cのめば陽性症状はかなり改善しました。しかし、陰性症状には効くのでしょうか?経験のある方教えて下さい
m(_ _)m

28 :優しい名無しさん:2006/07/18(火) 04:10:26 ID:S6jGJuuB
うつ病によくないかもしれないので煙草やめました。さらにつらくなりました。
ビタクールってどうですかね?煙草のニコチンを酸化させニコチン酸(ナイアシン)に変えるらしい・・・
煙草吸えてナイアシン補給にもなるなんて

本当なんでしょうか?

29 :優しい名無しさん:2006/07/18(火) 05:25:19 ID:MoPE0wZq
栄養療法はナイアシンだけ飲んでもダメみたいですよ。

30 :優しい名無しさん:2006/07/18(火) 06:42:30 ID:46I0F8L0
低血糖の検査及び治療、栄養療法を行ってる日本で唯一の病院

http://www.mariyaclinic.jp/


メールマガジンでホッファーの研究を紹介してるカウンセリングセンター

http://www.choicetheory.net/kcc/

31 :優しい名無しさん:2006/07/18(火) 07:05:36 ID:46I0F8L0
脳アレルギーを鎮めない事には
薬もサプリも自律訓練法も効果が出ないのです
ストレスが溜まった時に特に食べたくなる食物をピックアップする
食事の前に1分間の脈拍を計る
「それ」を食べて20分後にもう1度脈拍を計る
脈拍が16回以上上昇した場合は「それ」が脳アレルギー食物である可能性大だ
「それ」を食べるのは止めましょう

32 :優しい名無しさん:2006/07/18(火) 07:08:41 ID:j9owWDi5
栄養療法には科学的な証拠がない。

33 :優しい名無しさん:2006/07/18(火) 07:22:35 ID:46I0F8L0
栄養療法を研究してる医者が少ない
   ↓
少ない実証データは正式には認められない
   ↓
正式に認められてない療法をほとんどの医者は実践しない
   ↓
ごく1部の医者しか研究、実践しない
   ↓
少ない実証データは正式には認められない
   ↓
以下繰り返し…

栄養療法には科学的根拠はあります
少ない実証データでも劇的に効果があったのは事実なのだから無視して良い理由にはならない
薬だけ出しとけばいいやという多くの医者の態度こそ
責められるべきでしょう

34 :優しい名無しさん:2006/07/18(火) 07:32:28 ID:46I0F8L0
メガビタミン療法でもナイアシン療法でも栄養療法にしても
あやふやな追試実験で効果が否定された事はあっても
まともな実験で否定された事は1回もありません

35 :優しい名無しさん:2006/07/19(水) 06:44:24 ID:jbUUjKW4
ビタミンDが不足した子どもは統合失調症になりやすい。
アメリカ家族会のサイトで見たデータです。
だから冬生まれに多いそうです。日光でビタミンDが出来るが、冬は日光が少ないから。
ビタミンDで神経系の発達が促進されるそうです。
大人になってからも不足させないほうがいいと思います。
私は肝油ドロップを飲んでいます。

36 :優しい名無しさん:2006/07/19(水) 06:50:40 ID:jbUUjKW4
あと悪いことをせずに、良いことをすると調子はよくなります。

37 :優しい名無しさん:2006/07/19(水) 07:33:11 ID:jbUUjKW4
それから良く寝るのが一番いいです。
栄養をとって良く寝ることで体は回復します。
昼寝をしましょう。

38 :優しい名無しさん:2006/07/19(水) 13:08:43 ID:jbUUjKW4
低血糖を避けるために、おやつを食間に摂るのもいいですよ。
外国では午前10時と午後3時にティーブレイクをして、
紅茶とクッキーやスコーンなどを摂るそうです。
これもストレス解消になりますし。
頭を使いすぎるのはよくないです。

39 :優しい名無しさん:2006/07/19(水) 15:35:02 ID:3Kx8vDQY
225 :morro大好き :2006/06/19(月) 12:07:47 ID:???
>224
私の場合は運動は筋トレなんですが、運動45分前にナイアシン500mg、
30分前にアルギニン3g摂って運動すると、ものすごいやる気が出ます。
運動後の筋肉の充実感も半端ないです。このサプリの組み合わせは
ボディービルダーのサイトで教えていただいたんですけどね。

ついでにいままで苦しんでたうつ的傾向もまったくなくなりました。これは
ナイアシンの効果だとおもいます。人それぞれですが、中学生から今(29)
まで続いた鬱気質はナイアシン不足からきてたのかもしれません。
デパス、パキシルなどいろいろためしたけどまったく改善しなかったのに
ただのビタミン剤でなおったと聞いたら以前の主治医はどんな顔するだろうね。

サプリの効きや必要量は人それぞれなので、いろいろお調べになって
お試しあれ。

40 :優しい名無しさん:2006/07/20(木) 03:08:23 ID:Xd10u+9/
>>39
ナイアシンは、タイムリリースタイプですか?
フラッシュフリータイプですか?


41 :優しい名無しさん:2006/07/21(金) 17:18:24 ID:B55Xckta
今日ナイアシン(フラッシュフリー)届きました
別板で教えて誘導されたのでこちらで報告していきます

薬はもう飲んでいなくて、たまに不調になるのでSJWを飲んでいました
今日からSJWは休止してナイアシンに切り替えてみます

やる気が出なくて通院は終えたのにヒキ続けてもうすぐ1年です
夕方250mg+他ビタミン剤服用

42 :優しい名無しさん:2006/07/21(金) 18:12:21 ID:Z3sq7xgh
フラッシュフリーナイアシンは痒みはありますか?教えて下さいm(_ _)m

43 :優しい名無しさん:2006/07/21(金) 20:20:22 ID:B55Xckta
>>42
昔、母が普通のナイアシンを飲んで発疹が出たことがあるんです。
で、私も体質が似ているから(湿疹など出やすい)フラッシュフリーを注文しました。
単体で飲むより何かと併せるといいとサプリ板で見ていたので、ビタミン剤などと一緒に250mg飲みました。
痒みも特にないですよ。
少ないかな?と思ってさっき250mg+VC50mgを飲みましたが、とくに何ともないです。

フラッシュフリーは普通のより多く飲む必要があるみたいなので、少し高くつくかもしれないですね。
でも痒みが出ないに限るんで、ずっとこっちを使っていこうと思います。

44 :優しい名無しさん:2006/07/22(土) 01:14:25 ID:k/VAygrz
ナイアシンは体内のヒスタミンを増加させ、痒みを起こさせることがある。アトピーの方だとマイナスになる。ところでフラッシュフリーナイアシンを多量摂取すると痒みは起こるのだろうか??

45 :優しい名無しさん:2006/07/22(土) 01:46:12 ID:ddBFzNbG
アレルギー性の症状からうつになる人は飲むべきじゃないと、サプリ板のほうでも読んだよ。
自己責任なんだから、それくらい調べてから飲むべきだよね。
私も購入の前にスレのログを読み返して自分で少し調べたりしました。

>>44
私は今日500mgしか飲んでいませんけど、今のところ痒みは出ていませんよ。
フラッシュフリーではない普通のを500mg飲んで痒みが出かけてきた、という人がサプリ板にいました。
単体で摂取すると出やすいみたい。食事と一緒にとるといいですよ。

46 :優しい名無しさん:2006/07/22(土) 05:30:32 ID:k/VAygrz
最低でも3cはのまないと効果がみえてこないっしょ

47 :優しい名無しさん:2006/07/22(土) 06:18:50 ID:ddBFzNbG
フラッシュフリーに限らず3gという意味ですか?
過去ログ見てるとそこまで必要な人はいなかったようですが。
体内のナイアシンの不足分を補う量が足りていれば効果は出ると思ってました。
私は通院も服薬もしていませんが、医者が必要な人にとっての必要量という意味でしょうか。
最低でも3g摂取しないと効果は出ない、という理由を教えてくれますか?

48 :優しい名無しさん:2006/07/22(土) 10:33:02 ID:k/VAygrz
僕は統合失調症なので、統合の陽性症状が消えるには3cくらいは必要かと。あなたは別に服薬もしてないくらいなので、そのくらいでいいんじゃない?

49 :優しい名無しさん:2006/07/22(土) 13:12:09 ID:LkXPlmQe
ぎぶ
ずっと寝たきりです。
精神と体が動かない

50 :優しい名無しさん:2006/07/22(土) 13:13:27 ID:ddBFzNbG
なるほど、人によって必要量がちがうので調整つけるしかないですよね。
今朝も500mg飲みました。気分も良くていい感じです。
お昼にも250mg飲みました。ナイアシン飲んでる人って1日数回に分けてるのかな?
副作用は特にないです。

51 :優しい名無しさん:2006/07/23(日) 17:13:04 ID:e7oauTP5
栄養療法に科学的な証拠はありません。

52 :優しい名無しさん:2006/07/23(日) 21:07:39 ID:2d79xrRE
ってかナイアシン療法の日本の第一人者のO沢センセって第三文明社から本出してんだよね

53 :優しい名無しさん:2006/07/23(日) 23:47:08 ID:2TLFSBEC
諸君たちのような人間が、
「これを飲めば糖尿病が!」「アトピーも跡かたなく!」「ガンが消滅した!」
なんて煽り文句の疑似科学のインチキ療法に引っかかるんだろうな。

54 :優しい名無しさん:2006/07/24(月) 00:02:24 ID:2d79xrRE
ナイアシン療法に詳しいサイト
http://www.choicetheory.net/kcc/

でもね〜、主催者クリスチャンだからね〜。クリスチャンって恐ろしく偏屈な
ヒト多いし。そういう人たちが地方で幅利かせているアメリカって国もある種
オカルトだけど。

55 :優しい名無しさん:2006/07/24(月) 20:02:20 ID:JOt81BCY
飲んでみたよ。一発で気持ち悪くなって丸一日動けなかったorz

56 :優しい名無しさん:2006/07/25(火) 15:55:40 ID:sZ2QPxnJ
うつの人は日光浴をするといいですよ。
セロトニン合成になるし、メラトニンも出来ます。
日焼けはダイエットにも効果的だと石井直方教授が健康体力研究所のコラムで書いてました。
ボディビルダーみたいに真っ黒になると、少なくとも心の病には見えませんし。
人は見た目が9割とか言ってますし、真っ黒になって外見から変えていくのもいいかも。

57 :優しい名無しさん:2006/07/25(火) 17:19:23 ID:sZ2QPxnJ
私は丸坊主にすると調子がよくなり、髪が伸びてくると調子が悪くなります。
頭皮に光が当たったほうが調子いいみたいです。
ナイアシン(アミド)は以前飲んでましたが、
今はマルチビタミン&ミネラルとVC3gだけでよくなりました。
パンビタンハイ(武田だったか?)、ファンケル、DHCなどのサプリを飲んでます。
酒をやめると調子いいようです。
薬はずっと飲んでいます。

58 :優しい名無しさん:2006/07/25(火) 17:29:39 ID:U/EHuGlQ
坊主かどうかは気持ちの問題でしょ・・・気の持ちようも大事だよってこと

59 :優しい名無しさん:2006/07/26(水) 00:48:34 ID:jhXtLB4m
ナイアシンストレートだと、顔に痒みが出たりする事があると聞き
配合成分を見て、250mg×100錠、700円というアメリカ製を
使って、3年間飲み続けたパキシルとバイバイできました。

60 :優しい名無しさん:2006/07/29(土) 04:04:49 ID:esHF3nSW
ナイアシンって通販でしか変えないの?
昨日薬局やハンズなど思い当たるとこ
すべて回ったけど、ドコもなかった。
通販は何か面倒だし、どれが良いのか
ワカラネ!

61 :優しい名無しさん:2006/07/29(土) 17:57:04 ID:GRh5Pryo
ナイアシン単体は国内でみつけた事ない
ネットの海外サプリで買いなされ

ナイアシン飲んで活動的になってきてるけど、なんとなく憂鬱になったり不安感が少しある
前までSJW飲んでてそういう事もなかったけど、それだとあまり活動出来ない
ナイアシンとSJWの両方がかかせないな・・・あまり高くもないから良いんだが

62 :優しい名無しさん:2006/07/31(月) 07:02:16 ID:BHFJnkK7
>>61 とにかく可能な限り量を調整してみよう。ハサミで切ってでも。

63 :優しい名無しさん:2006/07/31(月) 21:04:24 ID:l0EfId6x
ナイアシンアミド500mg1錠を1日3回にして服用しました。発疹は出ませんでした
がひどい下痢になりました。 orz

64 :優しい名無しさん:2006/07/31(月) 21:26:33 ID:EWHmTFZY
ナイアシンクラッシュってどれぐらい飲んだらできるの?

65 :優しい名無しさん:2006/07/31(月) 21:42:20 ID:macyaWhz
>>62
ありがとう
今は朝にナイアシンフラッシュフリーを750mgのんでます
1000mgでもいいくらい
微妙なのでしばらく調整してみます

66 :優しい名無しさん:2006/08/02(水) 01:52:52 ID:GkEna5x/
>>64 フラッシュです。人によってぜんぜん違います。それが好きな人もいます。
>>65 そのくらいの量ならまだまだ増やしていいのでは。統合失調なら3g前後は
普通みたいです。私は前は1450mgでした。

67 :優しい名無しさん:2006/08/02(水) 02:29:24 ID:1UMswug8
>>66
65です
今のところ750でやってます
今もう通院終えて薬も一切ナシの状態だったので慎重に増やしてます。
ありがとう!

68 :優しい名無しさん:2006/08/02(水) 06:44:45 ID:57Ebv3Uj
フラッシュフリーは痒みはでないんですか?

69 :優しい名無しさん:2006/08/02(水) 16:40:29 ID:1UMswug8
出にくいみたいです
フラッシュフリーしか飲んだことないので比較した感想は分かりません

70 :優しい名無しさん:2006/08/02(水) 18:39:03 ID:ok00Bhd8
フラッシュフリーナイアシン = ナイアシンアミド
なんだけどね。

71 :優しい名無しさん:2006/08/02(水) 20:15:15 ID:wNu/+z6m
そーなんだ。
俺の飲んでるのアミドだわ。
一度フラッシュ体験してみたいお。

72 :優しい名無しさん:2006/08/04(金) 03:01:45 ID:NCpWB66y
>>70 違うお ナイアシンアミドはナイアシンとほぼ同じ値段だけど、
フラッシュフリーは2倍以上。
 フラッシュ出ないあるいは気にならないならナイアシンがベストかな。

73 :優しい名無しさん:2006/08/04(金) 21:38:53 ID:/U4jakIQ
俺も8月から分子整合精神医学を独学で実践。俺のナイアシンもフラッシュフリーだが、1日3回に分けて3グラム飲んで
いるがフラッシュはない。ただ血行がよくなるのか、アガシジアが発生するようになった。アキネトン1回2錠分処方だが、
ほとんどアカシジアはでなかったのでストックがかなりある。1度アカシジアに襲われると10錠くらい飲まないと効かない。
それに体が火照った感じがする。クーラーのない部屋なのでで体が火照ると暑くてたまらない。

74 :優しい名無しさん:2006/08/04(金) 22:15:56 ID:mS9K+Q63
ナイアシンでアガシジア?
私は朝に1g飲んでるけど(フラッシュフリー)そのうち副作用出るのかな・・・
薬と通院終了してから1年半で副作用地獄から解放されたのに

75 :優しい名無しさん:2006/08/04(金) 22:44:15 ID:uN7ENxRH
えっフラッシュフリーナイアシン=ナイアシアミドなんですか??

76 :優しい名無しさん:2006/08/04(金) 22:51:19 ID:/U4jakIQ
>>74
いやいや、ナイアシンでアカシジアではなく、今まではアカシジアの副作用が殆んどでなかったのに、
ナイアシンを摂取することによって、ジプレキサやフルメジン、トレドミンといった薬になんらかの変化が起こり、
そのためアカシジアが発生している模様。他の薬を飲んでいなのですから副作用はないと思います。

77 :優しい名無しさん:2006/08/05(土) 01:54:38 ID:tYCTGBKh
>>76
レスどうもありがとうございます
交互作用でしたか 分かりました
私もナイアシンのむようになってから体温が高くなったというか
ほてるような、あがる感じがしますよ

78 :優しい名無しさん:2006/08/05(土) 21:16:26 ID:xLqm4kfi
フラッシュフリーナイアシンでも痒みがでるんですか?

79 :優しい名無しさん:2006/08/06(日) 01:41:01 ID:9mbz340e
鬱をよぶ食物
http://hazakura.jp/3.htm

お菓子は程ほどに

80 :優しい名無しさん:2006/08/07(月) 15:25:32 ID:ISetjWUG
>>75 だから違うって。
>>76 ナイアシン摂取→薬の副作用が強まる→減薬
というパターンはよくあるみたいです。急に減らすのは良くないでしょうが
徐々に減らしていけるみたいです。

81 :優しい名無しさん:2006/08/07(月) 15:57:02 ID:3dP7mtRv
主人が、ナイアシンビタミンとCを飲みはじめたのですが、効果がでるのはいつ頃でしょうか? また薬も服薬してますがナイアシン飲みはじめたこと主治医にいったほうがいいのかな?

82 :優しい名無しさん:2006/08/07(月) 15:57:39 ID:ulByLbV0
昨日初めてナイアシン500mg飲んでみました。
飲んで10分〜15分で急に耳がカーッと熱くピリピリ痛くなって鏡を見ると真っ赤に。
それが全身に広がって、しばらくすると動悸が激しくなり、30分後くらいに吐きました。
お腹が痛くなってトイレに篭っていましたが、出てきてからも生理痛か腸が痛いのか分からない腹痛が続き、
ナイアシンを飲んで1時間半くらいで治まりました。
皮膚の赤みはかなり長い間残っていましたが、特に何ともなかったです。

が、今日起きてから腕の内側が痒くてかきむしってしまい、今も痒くて真っ赤です。
小柄ですが今まで食べ物や薬でアレルギーが出たこともなかったので、一度に500mg飲みました。
私が飲んだのはアメリカ産の普通のナイアシン、500mgのカプセルです。

副作用といっても皮膚が赤くなったり痒くなったりするだけで、それもすぐに治まるようなので大丈夫かな、と思っていましたが…
よく調べてみると過剰摂取の副作用に、胃腸障害、肝毒性、消化性潰瘍の悪化など、とあり量を減らして続けていいものか迷っています。
タイムリリースタイプの500mgナイアシンも買ってしまったので…。
ちなみにデプロメール服用中。

83 :優しい名無しさん:2006/08/07(月) 16:24:35 ID:ISetjWUG
>>81 ある量を2日飲んで3日目の朝にはその量の効果が現れます。
>>82 ナイアシン依存体質ではないようですね。飲まないほうがいいと思います。
激しいフラッシュには水を飲むといいらしい。

84 :82:2006/08/07(月) 16:42:24 ID:ulByLbV0
>>83 吐き気があったのですが、無理やり水を飲んですぐに吐いてしまいました。
  ナイアシン依存体質とは??

85 :優しい名無しさん:2006/08/07(月) 17:08:20 ID:ISetjWUG
ナイアシンは薬ではなく単なる栄養ですよね。体内の物質のアンバランスが
あってそれがナイアシンによってバランスを回復する人がいるということです。
だから飲むべき人とそうでない人ははっきりしています。

86 :82:2006/08/07(月) 17:15:31 ID:ulByLbV0
やっぱり止めておいた方がいいのかもしれませんね…。
ご回答ありがとうございました。

87 :優しい名無しさん:2006/08/07(月) 19:16:09 ID:3dP7mtRv
>>81です。回答ありがとうございます。効果があれば2〜 3日で何かしら変化が あるのですね。様子みてみます。

88 :優しい名無しさん:2006/08/07(月) 20:11:01 ID:H25xyZ+6
ナイアシン飲み始めてから鼻水がとまらないんだけど
なんで?花粉症の時よりひどいです。

89 :優しい名無しさん:2006/08/08(火) 12:23:10 ID:yJ7TSSBB
ナイアシン服用してからどんな症状がおさまりましたか?薬があわなくなることはあるのでしょうか?

90 :優しい名無しさん:2006/08/09(水) 00:20:33 ID:cbcASVao
>>89
俺もそれ聞きたい
誰か教えて!!

91 :優しい名無しさん:2006/08/09(水) 12:46:23 ID:xDLtAro2
主人がナイアシン服用、二日目、薬が追加になっても睡眠不足だったのがぐっすり眠れるようになったもよう!これはナイアシンが効いたのかな?

92 :優しい名無しさん:2006/08/09(水) 15:01:09 ID:OxD9Q6s0
>89 薬があわなくなるというか、薬の副作用が強くなることがあるみたい。
そのぶん薬を減らすことになる。
>91 私も飲み始めたころ今まで体験したことないくらいぐっすり眠れたので
今までよほど病的な身体だったんだなと思いました。目が覚めたときの
強烈なぐっすり感は気持ちよかった。

93 :優しい名無しさん:2006/08/09(水) 17:19:07 ID:xDLtAro2
>>91です。92さんありがとうございます。そうですか!主人にこのままナイアシン続けさせてみます。薬減ること願います。

94 :優しい名無しさん:2006/08/10(木) 09:41:22 ID:gj2qtu3F
このスレでナイアシンを勧められて
個人輸入して今日起きぬけに飲んでみた。
凄い勢いでやる気がでてきたんだけど。こりゃいいね。

95 :優しい名無しさん:2006/08/15(火) 12:00:58 ID:UMJf3WKN
経過報告きぼん

96 :優しい名無しさん:2006/08/15(火) 17:15:32 ID:7vMQzq/N
だんな、ナイアシン飲むようになり一週間まずまず眠れるようになったもよう。 薬減るように祈ります。特にリスパダールで激か太りになりました。飲まなくていいように、仕事も続いてます。

97 :優しい名無しさん:2006/08/16(水) 20:20:28 ID:Y2bYuxO8
はじめて今日飲みました。フラッシュフリー500mg。とくに変化なしです、効果あるといいな。

98 :優しい名無しさん:2006/08/16(水) 20:25:22 ID:tAVkWeUA
どこでナイアシン買ってるの?

99 :優しい名無しさん:2006/08/18(金) 03:48:52 ID:tQhOKv69
ナイアシン2日目です。鬱病ですが、5年ほどはSJWなどで凌いでました。
昨日ナイアシン届いたので待ちきれずに通勤電車の中で飲んだら(1000mg)。。。
仕事中に突然顔が見る見る顔が赤くなって大変でした。
居酒屋で働いてるのでアルコールはそこらじゅうにあるんです。説明するのが大変でした (汗
結構楽になってきてるんですけど、継続して飲み続けたらもっと良くなるんでしょうか?
これをきっかけに人生が変わればいいんだけどなあ。



100 :優しい名無しさん:2006/08/18(金) 03:55:50 ID:YmLTRCIc
ドライ杏に普通に入ってるよ

101 :優しい名無しさん:2006/08/18(金) 12:51:58 ID:QeFmAwv0
>>98 >>13
>>99 ナイアシンは食事中か食後すぐに摂取しましょう。空腹時だと
激しくフラッシュしやすいです。あと一回500mgとかにして何回かに
分けたほうがよりフラッシュしにくい。数日から一週間たって
効果がなければ止めた方がいいでしょう。

102 :99:2006/08/21(月) 03:00:42 ID:6QlwL719
報告です。
昨日からフラッシュが出なくなりました。初日は激しく赤くなったんだけど。。。
これはなんでなんだろう?
効果の点では気持ちが落ち着いてる感じがします。

103 :優しい名無しさん:2006/08/22(火) 01:18:27 ID:XmIRLiqQ
ええ〜っ。体が慣れることがあるのか?
自分は一度に1000mg飲むと赤く痒くなる。
500mgなら大丈夫。

104 :優しい名無しさん:2006/08/22(火) 01:22:34 ID:1+EGcDOm
ナイアシンを手軽に摂取できる食物ありますか?

105 :優しい名無しさん:2006/08/22(火) 02:44:24 ID:XmIRLiqQ
多量は無理。せいぜい20mgとか。シリアルに入ってるが。

106 :優しい名無しさん:2006/08/22(火) 10:34:58 ID:1+EGcDOm
>>105
わかりました。食物からはごく微量ながら得られるんですね。

107 :99:2006/08/23(水) 02:32:38 ID:HKsTbI7p
>103
慣れるというか、日によって程度が違ったりするみたいですね、僕の場合。
でも初日が一番凄かったです。

>104
高価なものではないので、一瓶買ってみてはどうでしょうか?
僕は送料入れて2000円強で買いました。3か月分です。

108 :優しい名無しさん:2006/08/25(金) 17:21:27 ID:dISraB3C
ナイアシン3g飲み始めて20日くらいたつが、最初に飲んでいたナイアシンのほうが効いた気がする。
タイムリリースタイプは今いち効果が感じられない。
で、新たに別の代行屋でナイアシンを注文したのだが、10日たつのにまだ届かない。一般郵便なので7〜14日かかると
書かれていたが、本当に届くのか心配になってきた。
それに3gじゃ俺には少ない気がする。でもそれ以上飲めるほど金ないし。他にもビタミンC3g、それと昨日からB6200ミリ
飲み始めた。なんとか効きますように。ちなみに病状は陰性統失。

109 :優しい名無しさん:2006/08/26(土) 02:04:43 ID:cXoU5gKC
>107 3ヶ月分って?自分にとっての適量はそう簡単に決められないと思うけど。
少しずつ増やしたりして探るのに時間がかかるよ。私は少し多めにすると
朝起きたとき気持ち悪く吐き気がするし、少し少なめにすると朝起きたとき
嫌な気持ちが続く。自分にとっての適量が500mgの倍数だなんて可能性は
とても少ないと思うよ。
>108 お金を節約したいなら、海外のサイトから直接買ってはどうですか。
カードを用意して(ローソンパスとか)。英語もなんとかなるし。
代行の2~3分の一の値段で買えますよ。
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1141252245/l50

110 :優しい名無しさん:2006/08/27(日) 21:01:47 ID:U6pcgV6R
脳アレルギーを起こしてる人は
ナイアシンも効かないそうだから
まず食事の乱れを正して脳アレルギーを鎮めるのが大事だよ

111 :優しい名無しさん:2006/08/28(月) 00:31:30 ID:jgMxZ+28
今日はナイアシン1.5g飲んだけど頭痛がして眠れない…
なんだろうこれ…

112 :優しい名無しさん:2006/08/30(水) 00:02:26 ID:UmXaQ+c6
結果報告どうでつか

113 :優しい名無しさん:2006/08/30(水) 04:07:12 ID:hgLyDahR
>>109
海外サイトで見積もりとかしたけど、量買わないと送料の分だけ海外サイトの方が高くつく。
とりあえずツインラボのナイアシン届いた。これも料金比較したけど海外サイトの方が送料分
高くつく。
飲み合わせが悪いからとベゲBからベンザリンに変えられてから吐き気がひどい。
親のナウゼリンを飲んでいるが、ベゲB飲んだほうが吐き気が治まる。

114 :優しい名無しさん:2006/09/01(金) 12:16:50 ID:rKSPxZA/
ちょい湿疹持ちなので、250mgから試してみようかと思い、アミドを2瓶注文。
効くと良いけど、痒くなったらイヤだなぁ…まぁものは試しでやってみます。

115 :99:2006/09/01(金) 15:25:11 ID:Facu1UfM
経過報告

5日ほど前から2gに増やしました。しばらく2gを維持する予定です。
フラッシュは現れなくなりました。ホッファー博士の本によると、フラッシュはしばらくたつと無くなるみたいですね。
  
あと睡眠が良く取れるようになって来ました。

116 :優しい名無しさん:2006/09/05(火) 15:54:01 ID:JSh0MeKH
海外のNOW社のやつが最安値でめちゃくちゃ安かった気がするんだが今は違うのか。

ところでフラッシュって2通りの意味があるね。皮膚が赤くなって痒くなる
「副作用フラッシュ」と、>>82さんのような「拒絶反応フラッシュ」。
勝手な命名だけど、初めて飲むときは拒絶反応フラッシュに用心して
250mgくらいがいいかもしれませんね。私は初日1500mg飲んで平気でしたが。

睡眠が改善する人が多いみたいね。

117 :優しい名無しさん:2006/09/05(火) 15:56:14 ID:JSh0MeKH
ホッファー博士の本ってビタミンB3の効果とかいうやつだっけ?

118 :優しい名無しさん:2006/09/07(木) 15:03:01 ID:NoO0uVbj
ナイアシン?

119 :優しい名無しさん:2006/09/07(木) 16:07:42 ID:Efky1/5u
今日ネットでナイアシン注文して、近所の薬局でビタミンC買ってきました。
ビタミンCは1錠で500mgだけど、みなさん一度にどれくらい取ってますか?

120 :優しい名無しさん:2006/09/07(木) 22:46:58 ID:NoO0uVbj
とりあえず飲んだ
治るの?

121 :優しい名無しさん:2006/09/07(木) 23:09:20 ID:2ShrwGpA
さあ・・・正直どうだろうね・・・・

122 :優しい名無しさん:2006/09/07(木) 23:59:42 ID:o9cLd4y6
葉酸とB12と鉄も飲むといいよ。食事からとるのが難しい栄養素は
サプリメントで摂らないとね。

123 :優しい名無しさん:2006/09/08(金) 12:50:37 ID:OkJmRRAo
調子がまあまあだったので、2日間くらい油断して何も飲まなかったら
精神がやばくなった。やっぱり飲む必要があるんだな。
減らすにしても増やすにしても、徐々にしないとな。

124 :優しい名無しさん:2006/09/08(金) 23:10:03 ID:3D+qSYK1
でもサプリ天国のアメリカは激肥満大国だよなあ
オーストラリアやイギリスも

125 :優しい名無しさん:2006/09/08(金) 23:37:37 ID:/xj0J4N7
統失の姉にナイアシンを飲ませたいのですが、
興奮が高まったりしないか心配です。
統失で飲まれてる方、どうでしょうか?
症状は、塞ぎ込む、考えを上手く言葉にできない、ときどき怒り叫ぶ、などです。

126 :優しい名無しさん:2006/09/08(金) 23:40:01 ID:ITwRKFcS
わりと調子良いなぁ…(ノ´∀`*)

>>124
アメリカの食べ物屋さん入ったことある?
量がハンパ無いよ。あれじゃB群は必須だよ。

127 :優しい名無しさん:2006/09/08(金) 23:56:15 ID:3D+qSYK1
食生活をキチンとした上でサプリを飲むのが正しいんだろうな
ジャンクフードとサプリをコーラで流し込んでも駄目なんだろうな
ところで、ナイアシン飲むと短期間で直ぐに効果あらわれるんだろうか?

128 :優しい名無しさん:2006/09/09(土) 00:26:27 ID:dpjzFGSQ
個人的には割りとすぐに出たよ。
飲んだ後、何となくカラダがぽかぽかする。精神的には次の日から何か(`・ω・´)シャキーンって感じだったな。
個人差があるのでどうとは言えないけど。
とりあえず安いもの、量の少ないものから試してみたら良いかも。

129 :優しい名無しさん:2006/09/09(土) 03:42:49 ID:g6OSs8rv
ナイアシンを飲み始めるときは、
今まで処方されていた薬も平行して飲んでるのでしょうか?
効果が現れた方は減薬・断薬されたのでしょうか?

130 :優しい名無しさん:2006/09/09(土) 13:53:49 ID:OobhCC/1
体調あんまり変わらんよなあ・・・・ナイアシン1日250mg

131 :優しい名無しさん:2006/09/09(土) 13:56:07 ID:OobhCC/1
ナイアシンで完璧に治って社会復帰した人います?

132 :優しい名無しさん:2006/09/10(日) 15:45:42 ID:CN00jaNh
ナイアシン1日100mgじゃだめ?
1.5ヶ月飲んでるけど横になりたい感じは無くなった。
ジェイゾロフトの効果かもしれないけど。

133 :優しい名無しさん:2006/09/10(日) 20:37:34 ID:BsrCY3du
あげ

134 :優しい名無しさん:2006/09/11(月) 03:31:15 ID:R4dIdlZi
鬱々、不安が酷いので、試しに飲んでみることにしました。
ナイアシンアミドとVCをネットで購入。
テグレトール50mg・セパゾン1mg・デプロメール50mgを1日3回、
レキソタン5mgを1日1回。
よくなるといいな…。

135 :優しい名無しさん:2006/09/12(火) 11:52:08 ID:EkBErarV
栄養療法って、厳しいんだな…。
おれには無理歩。サプリだけじゃだめ?

136 :優しい名無しさん:2006/09/12(火) 12:25:49 ID:q1Q+AGth
某クリニックで栄養治療してますけど
一日2000mg必要と診断され飲んでます
ナイアシン以外にもいろいろとね


137 :優しい名無しさん:2006/09/12(火) 16:52:36 ID:TE3AiapS
ナイアシン1.2g飲んだら翌朝気持ち悪くなった。1gに減らしたら物足りない。
ということで1.1gにします。

個人的な感覚ではナイアシンはサプリという感じじゃないです。もっと重たいものです。
いくら不健康な食生活をしてもそれと関係なく効きます。

統失の場合はEPAとか他の栄養素もいろいろ摂ってる人が多いみたいね。

138 :優しい名無しさん:2006/09/12(火) 20:41:54 ID:V9grHNe+
>>136
kwsk

血液検査だけでもしてもらおうかどうか迷ってるんだ。
ちなみに貴方はどんな病気でどんな診断されたか教えてください。

139 :優しい名無しさん:2006/09/13(水) 07:59:31 ID:ejsioqt/
>>138
うつです。
でも毎日社会生活ちゃんと送れているし、
精神的なものは軽症だと思いますので、
ご参考になるかわかりません。

5種類のサプリと2種類の保険適用栄養剤を飲んでいます。
元々重くはないものの頑固で一向に改善されなかったのですが
だいぶラクになってきました。

140 :優しい名無しさん:2006/09/13(水) 18:09:21 ID:1DTAjwkr
>>139
レスどうもです。
当方もうつで大分良くなってきたのですが、もうすぐというじれったい状況なので検討してみますね。
自分で調べるよりやはりプロが良さそうですね。

141 :優しい名無しさん:2006/09/13(水) 18:37:24 ID:yxIFhxC1
今日ナイアシン届きますた。
今晩から一日500mgで試してみます。
ナイアシン以外にもなにかのサプリ飲んだほうがいいのかな?

142 :優しい名無しさん:2006/09/13(水) 18:39:07 ID:wbbaJG9w
自分も今日届いた
これって坑鬱剤と併用して大丈夫なのか?

143 :優しい名無しさん:2006/09/14(木) 04:50:20 ID:1cgsClPW
いいなあ
個人輸入なんて難しい方法できないよ
(´・ω・`)

144 :優しい名無しさん:2006/09/14(木) 07:34:38 ID:qqEMsCce
>>140
健康診断でも異常なし、貧血と言われたこともないのに
血液精密検査によると重い鉄欠乏、亜鉛欠乏、他にも糖質の代謝異常があることがわかりました

今まで自分流にサプリを飲んだりしていましたが
ナイアシンも鉄も亜鉛もノーマークでしたね
イチョウ葉やPSなんかをよく飲んでました

自分流は合えば安上がりですが、そうでないと時間の無駄になるかもしれませんね


145 :優しい名無しさん:2006/09/14(木) 08:48:52 ID:yGkWo+mt
>>143
日本人経営のネットショップや、楽天のサプリショップでも売ってる>ナイアシン

146 :優しい名無しさん:2006/09/14(木) 10:02:32 ID:Xk3lqzP4
初服用から一晩明けた。
なんだか昨日の晩は目がさえてよく眠れなかった。

147 :優しい名無しさん:2006/09/14(木) 19:54:13 ID:+puBH0FA
たった今届いたナイアシン250mg飲んだとこ。
なんだか体が火照ってきたような気がする。

148 :優しい名無しさん:2006/09/15(金) 09:46:46 ID:6C3imI1O
服用二日目。
なんか夜の寝つきが悪くなった希ガス

149 :優しい名無しさん:2006/09/15(金) 15:14:53 ID:Fkm7oKwq
>>144
重ね重ね感謝(TдT) アリガトウ
私も何だか低血糖のような気がするし、血圧も低め。
一応健康診断等では基準値内とは言われますが、精密に調べれば何か出てきそうですね。

もし良ければ、どういった所で検査を受けられたのか教えていただけませんでしょうか?

150 :優しい名無しさん:2006/09/15(金) 20:53:38 ID:dXfQ+D28
末梢血管の血流が良くなるってことは、血圧は下がるのかな?

151 :優しい名無しさん:2006/09/16(土) 16:02:46 ID:hDpqCd6A
ナイアシンをとりすぎると眩暈がするとかありますか?
いろいろ飲んでいるので何の影響だか分からなくて。
どこを見ても「皮膚の赤み、痒み」程度の影響しかないというので違うかな。

152 :優しい名無しさん:2006/09/16(土) 21:13:41 ID:RI2Y2ODT
>>149
千葉県のマリヤクリニックでやってますよ

153 :優しい名無しさん:2006/09/16(土) 23:42:42 ID:turagl4d
日本語で買えるナイアシンの通販
http://www.supmart.com/search/?cid=niacin
http://456.com/pages/subcategory.php4?id=5-4-3-12
ビタミンCの大量購入
http://www.namba.co.jp/shop.html

栄養療法の病院
http://orthomolecule.jugem.jp/?cid=6
http://www.orthomedjapan.org/
http://www.choicetheory.net/kcc/
http://www.mariyaclinic.jp/

154 :優しい名無しさん:2006/09/16(土) 23:47:12 ID:OI4OWE8J
http://cocoa.2ch.net/hosp/kako/967/967605533.html
62 名前: だむれむ 投稿日: 2000/09/03(日) 19:04
「栄養療法」についてはいろいろあるので何から書いていったらいいのでしょう?
とりあえずいくつかの確認からいきます
ひとつめは,栄養療法nutritional therapyはアメリカで流行している代替療法のひとつであること
アメリカ人がサプリメント好きなのは有名です
オンライン雑誌のWASHINGTONIANが現在の代表的な10の代替療法を紹介していますが
その中にnutritional therapyについてもあります

http://www.washingtonian.com/health/alternative.html

(ちなみにそれ以外には,鍼灸,アーユルベーダ,カイロ,ハーブ医学,ホメオパシー,リフレクソロジーなどの手技療法,
バイオフィードバック類似,ナチュロパシー,オステオパシーの9つが取り上げられていますが
栄養療法を含めたこれらが今日のアメリカにおけるインチキ療法の代表と考えていいでしょう)


155 :優しい名無しさん:2006/09/16(土) 23:47:56 ID:OI4OWE8J
http://cocoa.2ch.net/hosp/kako/967/967605533.html
63 名前: だむれむ 投稿日: 2000/09/03(日) 19:05
ふたつめとしては,「栄養療法」とは医学的な概念ではないこと
これはわれわれでもややもすれば見逃してしまうことなので
ふつうのひとは「栄養療法」とは医学的に認められた治療だと簡単に勘違いしてしまうでしょう
炎症性腸疾患などで経腸栄養療法とか経静脈栄養療法などという言葉がでてきますが
それ以外では「栄養療法」という語を使うことはほとんどありません
これはカイロで「脊椎亜脱臼」,鍼灸で「トリガーポイント」といういかにも医学用語然と単語を使用して
素人をだましているのとまったく同じテクニックです



156 :優しい名無しさん:2006/09/16(土) 23:48:26 ID:OI4OWE8J
http://cocoa.2ch.net/hosp/kako/967/967605533.html
64 名前: だむれむ 投稿日: 2000/09/03(日) 19:07
みっつめとして,栄養療法の根拠として詭弁が用いられていること
すなわち彼らが使う言葉や文脈はしばしば二重の意味がこめられており
それを「人が健康に生きるためにはバランスのとれた食事が必要だ」という意味にとれば
それは当たり前でまあ誰も反対しないだろう「弱い」主張となりますし
「ある特定の栄養素をじゅうぶん摂取すると病気を予防し治療することができる」という意味にとれば
それは「強い」けれども科学的根拠のほとんどない主張です
かれらはひとつの文章の中でこのふたつの意味の間を自由に行き来して勝手な主張を作り上げています
(このレトリックは「ポストモダニスト」がよく使う詭弁として知られています)


157 :優しい名無しさん:2006/09/17(日) 00:16:52 ID:RwCrQbL+
デプロメール150mg、テグレトール300mg、 レキソタン15mg、 セパゾン5mg(全部、1日量)
を飲んでるんだけど、ここ1ヶ月、落ち込みと不安が酷いので、試しにナイアシン買ってみました。

朝、ナイアシンアミド250mg、ビタミンCを朝夜2g。
…特に変化無し。かゆみや赤みも無し。
少しずつ増やして、1ヶ月は1g飲んでみます。

プラセボでもいいから、今の状況から少しでも抜けられると楽になるんだけどな…。

158 :優しい名無しさん:2006/09/17(日) 00:27:47 ID:RwCrQbL+
>>156
thx
サプリメントって医者的にはどうよ?
http://cocoa.2ch.net/test/read.cgi/hosp/967605533/
結構、参考になるね。


159 :優しい名無しさん:2006/09/17(日) 00:33:15 ID:WBKX2Bki
>>154
コピペ?
>元を書いた人?(ちなみにそれ以外には,鍼灸,アーユルベーダ,カイロ,ハーブ医学,ホメオパシー,リフレクソロジーなどの手技療法,
>バイオフィードバック類似,ナチュロパシー,オステオパシーの9つが取り上げられていますが
>栄養療法を含めたこれらが今日のアメリカにおけるインチキ療法の代表と考えていいでしょう)

凄い決めつけだね。
栄養療法のことは知らんが、
英国王室御用達療法もインチキ扱いか……


160 :優しい名無しさん:2006/09/17(日) 00:57:24 ID:+IRvhZnN
ナイアシンをはじめとする栄養療法が医学界であまり認められていないことは
ナイアシンを飲んでいるような人にとっては周知のことですから、
わざわざこのスレで言わなくてもいいです。

薬でもない栄養で治ってしまうと製薬会社と医者の利益に反するので。

161 :優しい名無しさん:2006/09/17(日) 01:32:36 ID:+IRvhZnN
ナイアシン(栄養)療法が無数にある民間療法と決定的に違うところは、
少数ながら推進している医者が何人も存在するということです。

162 :優しい名無しさん:2006/09/17(日) 02:35:23 ID:iWyNl2Ft
↑なるほど(・ω・)

163 :優しい名無しさん:2006/09/17(日) 02:41:00 ID:qohRyrLj
私は糖質だけどやばそうになったらすぐねるようにしたらまあ、あとは薬のおかげでよくなった

164 :優しい名無しさん:2006/09/17(日) 02:46:19 ID:7nfA1CPj
ナイアシン、私には効き目あったみたい。

栄養療法の全部がいいかは分かんないけど
血液検査はやってみたい。
でも、
栄養療法 でぐぐると出てくる↓のクリニック
http://www.shinjuku-clinic.jp/
の医師が出してる本が
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4476032877/orthomolecule-22
第三文明社ってのが、どうも…

この頃2ちゃんのあちこちで栄養療法の話→血液検査の話→病院教えて
になってる流れ見かける。。。

ナイアシンはね、私には効いたんだよ。
で、血液検査も興味あるんだよ。
でも学会と分かりきってるとこにお金払うのはイヤだなーと。
どっか、学会と無関係な先生がこれやってるとこ知ってる方居ませんか?w

165 :優しい名無しさん:2006/09/17(日) 03:32:34 ID:+IRvhZnN
>164 医者のリンク集が上にあるよ。
栄養療法の病院だけど、
薬漬け医療から開放されて元気になったという人もいるけど、
効果が現れないのに何年も金を搾取されている人もいるんだね。
栄養療法の医者のオーダーメイドサプリって無意味に高額だから覚悟しないと。
血液検査は自分でできないけど、市販サプリ買ったほうが絶対いいよ。

166 :優しい名無しさん:2006/09/17(日) 08:07:12 ID:L8X0OMsb
>>151
・高用量の摂取では、副作用はニコチン酸とニコチンアミドで分けられる。
大量のニコチンアミドは頭痛、めまい、吐き気と嘔吐、下痢、視力障害、
肝毒性、高血糖、異常なプロトロンビン時間、低アルブミン血症などに関連する。
大量のニコチン酸は紅潮、痒み、灼熱感、皮膚のヒリヒリ・チクチク感、
吐き気、膨張感、鼓腸(ガス)、空腹時痛、嘔吐、胸焼け、下痢、脂腺活性上昇、
低血圧、めまい、頻脈、不整脈、失神、血管迷走神経性の発作、頭痛、
視力障害などと関連がある。また歯痛や歯肉痛も報告されている。

めまいも載ってるね。

167 :優しい名無しさん:2006/09/17(日) 08:25:08 ID:16SFkxHI
>>166 151です ありがとうございます
そうですか。医師の見立てで2500mg/day取り始めたところでした。
ちょっとやめてみようかな。
精神的にはラクになったんだけど、このめまいじゃ怖くて外出できない・・・。

168 :優しい名無しさん:2006/09/17(日) 11:12:37 ID:ub0JSPoY
学会は関係ないだろ。他所の出版社がださないような内容の本を出す出版社だっただけ。
でも、逆に学会のひとに対する宣伝になっただろうね。だから、ズッポリの関係はどこかに
有るかもしれない。

169 :優しい名無しさん:2006/09/17(日) 15:14:56 ID:7nfA1CPj
>>165>>168
レスありがとうございます。

第三文明から本出してたら絶対学会員ってわけじゃないんですかね。
>>168さんの言うように
どこかで創価とつながってるかもしれない
>>165さんの言うように
少なくともオーダーメイドサプリは馬鹿高い



血液検査は興味あるし、それだけはしょうがないから病院でやって
結果見て自分でサプリ買う

ってので行こうかと思います。
ありがとうございました。

みんな健康になりますように。

170 :166:2006/09/17(日) 17:52:44 ID:L8X0OMsb
>>167
サプリで代用するならチロシン辺りも良さそうだよ。
参考までにどうぞ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1113343369/

あとこのスレも参考になるかも
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077257387/

171 :優しい名無しさん:2006/09/18(月) 06:55:37 ID:6DbJ2eza
ナイアシンアミド250mg2日飲んだだけなんだけど、
どうもフワフワ感というか、体全体に異物感があってだめぽ。
もう少し様子見るなり、血液検査するなりしたほうがいいんだろうけど。

ビタミンCはニキビは軽減したので継続。。。

172 :優しい名無しさん:2006/09/18(月) 14:28:50 ID:+AcxCcrp
フワフワか〜
体がほてる感じとは違うかなぁ?
250なら多くはないけどね

173 :優しい名無しさん:2006/09/18(月) 16:54:05 ID:YcboypWO
>>169
私も、昔からお世話になってる内科医の先生が居るんですが、そういう所でも血液検査だけなら受けられますかね?
メンクリの先生はきっと眉唾だと思ってやってくれなさそうだし。
私も高額サプリは嫌なので…。

174 :優しい名無しさん:2006/09/18(月) 23:47:04 ID:8DcATH2/
たぶん、最初にそう言えばサプリ買わなくても大丈夫だと思いますよ
色々言われるかもしれないけど
(市販のサプリではそれだけでお腹がふくれるくらいドバドバ飲まないといけない量なので)
私も指定されたものの半分程度しか購入していません

175 :優しい名無しさん:2006/09/19(火) 00:07:19 ID:qlcdkBsC
あ、成る程。
と、いうことは上に出ていたようなクリニックで血液検査を受けて、医師に出してもらうサプリはお断りするわけですね。
そうすると指定されたメーカーのものを個人で購入することになると…。
ふむふむ。

176 :優しい名無しさん:2006/09/19(火) 00:28:55 ID:JdpmizWW
>>175
もし間違ってたらごめん。
糖尿病の検査をしている所に行けば安くすむんじゃね?
低血糖症とか。

177 :優しい名無しさん:2006/09/19(火) 00:48:55 ID:lg4JMhEM
>>175
いえいえ、あなたに必要な栄養素は何でどれくらいということが指摘されるのみです
市販サプリはNGというスタンスですからね

178 :優しい名無しさん:2006/09/19(火) 01:06:29 ID:qlcdkBsC
市販のものは色々混ざってる(例えば鉄分のサプリにもビタミンが色々入ってたり)から、必要な栄養を必要なだけ、っていうのを素人判断で見極めるのは難しいですからね^^;
とはいえ、自分でちゃんと出来ますって示したいものです。

179 :優しい名無しさん:2006/09/19(火) 23:30:11 ID:g4WiAqwB
これも関係しております。
つ「フェリチン(貯蔵鉄)」
  倉庫に蓄えられた鉄です。必要なときに使われます。
  実は、これが不足していると、精神症状が必ず出ます。
  一般的には男性の場合200以上、女性の場合100〜150が望ましいと思われます。
  70以下になると、何らかの精神症状が出ます。
  とっても大切な指標値ですが、一般的な血液検査では検査しません。
  ですから、見落とされてしますのです。



180 :優しい名無しさん:2006/09/20(水) 20:56:41 ID:KCDy5Wl7
ナイアシンのサプリで最安を探してて
すげー安いと思い、よく見たら・・・









犬用のサプリだったorz
1粒あたり:天然タンパク質40%以上・天然脂肪0.1%以上・天然繊維質5%以下
水分6.2%以下・ビタミンC 100mg・ビタミンB1 100mg・ビタミンB2 100mg
ナイアシン500mg
500粒で1500円って安すぎ。
人間用出してくれ。

181 :優しい名無しさん:2006/09/20(水) 21:22:12 ID:G1EIetpJ
ワロタ

やっぱり人間が食べたらいくないんだろうね…
だから安いんだろうしね

182 :優しい名無しさん:2006/09/21(木) 01:13:14 ID:SfhxXStg
>>180
ttp://www.456.com/pages/detail.php4?serial=9577
これは?

俺は冷え性だから飲むつもりだけど、兄が総合失調症なんだけど
兄に勧めたほうがいい?

183 :優しい名無しさん:2006/09/21(木) 13:22:17 ID:qnkjG3NN
>>182
代行屋なら456かサプマあたりが妥当な値段だと思う。
個人輸入するならもっとやすいが、英語苦手な人はおススメしない。

>兄が総合失調症なんだけど兄に勧めたほうがいい?

>>20のサイトとか参考にしたり「ナイアシン ホッファー」なんかで
ググって見ていろいろ調べて試してみたらいいんじゃないか。

184 :優しい名無しさん:2006/09/21(木) 18:34:15 ID:8CjNoYF8
カイロプラティックを受けると本当にO脚が治る
目でみて確認できるのでインチキの入るスキはない
アメリカの医者もギックリ腰になればカイロを受けているのである
オステオパシーはアメリカでは正式に医学だと認められている
オステオパシー医には医師免許が与えられ
薬の処方も出来る
ポーリングやホファーの理論がインチキなら追試ですぐ確認でき
彼等は詐欺罪で逮捕されるはずだが逮捕などされてない
アドレノクロム仮説がインチキなら何故ナイアシンが糖質に効果を発揮するのか説明出来ない
何故LSD服用者の尿からしか発見されない化学物質ピロールが
糖質患者から検出されるのか説明出来ない

185 :優しい名無しさん:2006/09/21(木) 18:42:30 ID:8CjNoYF8
体内でLSDによく似た構造式を持つ物質はアドレノクロムである
アドレノクロムが体内で生成される事は実証済みであり
存在自体は仮説ではない
そしてアドレノクロムの生成を抑制する働きをするのがナイアシンである

186 :優しい名無しさん:2006/09/22(金) 11:09:23 ID:LQ9hUVDY
ポーリングってビタミンCをたくさん飲んでた人だね。ノーベル賞もらってるね。

187 :優しい名無しさん:2006/09/23(土) 15:44:57 ID:DH+WO5nz
100mgで見事にフラッシュがでました。
もともと花粉症とごく軽いアトピーなんですが、耳の奥と腕が熱くなって
全身が赤くなりました。痒みはそれほどでもありませんでした。
どうしようもない無気力とだるさを改善できるかもと期待してたんですが…
やはり私にはナイアシンは必要ないということなんでしょうね。

188 :優しい名無しさん:2006/09/23(土) 16:00:15 ID:aC7tB2is
俺もフラッシュでるけど、体が慣れるとでなくなるんじゃなかった?
確か上のほうでそんな話が出てたと思うけど。

189 :優しい名無しさん:2006/09/23(土) 21:41:14 ID:eIwIe8m2
脳アレルギーを治さないと
ナイアシンも効果が出ないと書いてる

190 :優しい名無しさん:2006/09/24(日) 23:14:30 ID:sScd6PYN
ナイアシンは糖質に効くと評判だけど
ただのうつ病には効果ないのかな。
飲んでマイナスはないようだけど。


191 :優しい名無しさん:2006/09/24(日) 23:56:38 ID:en3EtPh6
体内では、トリプトファンからセロトニンやナイアシンなどに
変換されるので、ナイアシンを満たすことで、セロトニン代謝
が活性化するのでは。

192 :優しい名無しさん:2006/09/25(月) 09:51:33 ID:p2QnRCmg
>187 他に原因がありそう。甲状腺機能低下症とか?いや何かあるはずだ。
電気けいれん療法とかってどうなんだろうね。
>189 脳アレルギーがある人は治せばいいけど多くの人には関係ないよ。
>190 必要ない人は飲んではいけない。マイナスも何も、激しい拒絶反応。
自分は等質ではないけど効いたよ。重いうつ病。

193 :優しい名無しさん:2006/09/25(月) 21:05:38 ID:6zN+HvRf
ナイアシンはセレトニンを増やす
バナナ、大豆、タラコもナイアシンを増やす

194 :優しい名無しさん:2006/09/25(月) 23:11:31 ID:iWbdd1/j
>>192 拒絶反応?? フラッシュ以外に?

195 :優しい名無しさん:2006/09/26(火) 15:05:44 ID:5pcOonRP
確かナイアシンはヒスタミンの分泌を促す、というか体の中のヒスタミンを出し切ることによって結果的にヒスタミン濃度を低くするとかなんとかって聞いたな。
100mgでフラッシュしちゃった人は我慢してもう少し飲んで見たらどうかな?
私もうつ病で軽いアトピー持ちだけど、両者ともに少し回復しつつある。一緒に飲んでるパントテン酸も良いのかも知れないけど。

196 :優しい名無しさん:2006/09/26(火) 18:35:06 ID:MVbtbPZy
ナイアシンのんだら、一気に元気が
でてきて、体がすっごく熱くなった。
今まで抗精神薬で抑えられてきた
感情がばっとふきだしてきた。思いっきり泣く
ことが出来た

197 :優しい名無しさん:2006/09/27(水) 00:41:49 ID:abfu8R6s
何かドーパミンの受容体に作用するとか何とか、主治医が言ってたよ。


198 :187:2006/09/27(水) 00:50:28 ID:xf/+i0nX
レスくれた方、ありがとうございます。
どうやらアルコールと一緒(または前後)に摂取すると効果が倍増するらしく、
フラッシュはそれが原因だったようです。アルコールと一緒だと約25mgでも
フラッシュが起こりましたが、それ以外では100mgでも少し耳の奥が熱く感じる
程度でした。
ですので、もう少し続けてみようと思います。

199 :優しい名無しさん:2006/09/27(水) 14:25:42 ID:JsooVxXt
>>196 おお!良かったね。泣くというのはすっきりしていい事だよね。
やっぱ私も含めて効く人って劇的に効くんだね。
飲んでも微妙という人はそんなに期待しないほうがいいかも。

200 :187:2006/09/27(水) 23:44:59 ID:zhMBmjQl
>>198のように書きましたが、今日はアルコールなしでも100mgでフラッシュが
出ました。
なのでアルコールというよりは体調の問題なのかもしれません。
よくわからなくなってきました。
色々試しながら続けてみます。

201 :優しい名無しさん:2006/09/28(木) 07:15:04 ID:aTTKnELi
ナイアシンの手に入れ方を教えてください
これに賭けようと思います

このままだと
抗うつ剤漬けのまま年をとっていくだけ

輸入とか分からないです

202 :優しい名無しさん:2006/09/28(木) 08:45:29 ID:aTTKnELi
>>4
1日で200グラムですか?

203 :優しい名無しさん:2006/09/28(木) 09:24:24 ID:8vPheSSg
>>201

>>153

204 :優しい名無しさん:2006/09/28(木) 09:25:55 ID:8vPheSSg
>>201
追記。賭けるぐらいの意気込みなら
栄養療法やってる病院に行った方がいいかもね。

205 :優しい名無しさん:2006/09/28(木) 10:48:32 ID:aTTKnELi
>>204さん
本当に有難うございます。
さっそく注文しました。

全くお金がないので
クリニックは無理そうです…



ビタミンCやビタミンBは容量を越えると排泄されると聞きますが、
それでもたくさん飲むことに意味はあるのでしょうか?

206 :優しい名無しさん:2006/09/28(木) 12:25:10 ID:cWuk3VDk
体にとって必要な量なら容量を超えることにはならないですよね。
必要以上に飲んだ場合、個人差はあると思いますが、副作用というか気持ち悪かったり吐いたりします。
>>202 はいそうです。はじめは、どんなに多くても30gまでだと思っていました。

207 :優しい名無しさん:2006/09/28(木) 12:34:33 ID:aTTKnELi
>>206さま
レス有難うございます。
通常よく言われる量を遥かに越えるので、
排泄されると分かっていても、どこか躊躇してしまいます。
なぜか抗うつ剤を飲むより怖い…(なんでだ?)

注文したナイアシンが届くまで、
手元のDHCのビタミンBとビタミンCを飲みまくります。

やはり1度だけでも、クリニック行った方がいいかな…
笹塚クリニックが近いのですが…

全く効かないパキシルなどの長期服用で、ますます鬱が加速してます。
寝たきり引きこもりから脱却して、アルバイトなどを早くしたいのですが…

208 :優しい名無しさん:2006/09/28(木) 13:46:31 ID:ojWmlO4W
私は1ですがスレタイが少し変だったかなと思ってましたが、
寝たきりヒキの方がおられるならこれで良かったかと思いました。

私は増やせば増やすほど効果を感じたから増やしたのであって、はじめから大量に飲もうと思って
いたのではありません。適量は人それぞれですしあまり参考にしないほうが。
VCを超大量に飲むと固形の便が出なくなるので半端なことではありません。数ヶ月そうでした。

209 :優しい名無しさん:2006/09/29(金) 00:16:30 ID:oWi2qubb
>>1さんは1日何グラムのナイアシンを取っていたんですか?

210 :優しい名無しさん:2006/10/01(日) 21:10:30 ID:UdlZiX8+
ナイアシンは糖質に効くのは確かなようだけど
軽い鬱病にも効くことあるんでしょうか?


211 :優しい名無しさん:2006/10/01(日) 23:17:21 ID:FtZhOlgc
>>1さん
その後の経過はいかがですか?

212 :優しい名無しさん:2006/10/02(月) 02:24:50 ID:VrWRCYSn
ナイアシン単体から始めて今はオメガ3(しそ油)とDHA,EPAをなるべく取るようにしてます。
しそ油とかフラックスシードオイルがいいみたいですよ。鬱には。

213 :優しい名無しさん:2006/10/02(月) 09:15:54 ID:Hx/yteFE
オメガに紫蘇か…

いま
タンパク質
カルシウム
ビタミンB群
を取れるだけ取りました

薬は飲んでしまいます…
早く早くサプリメントに効いて欲しい

214 :優しい名無しさん:2006/10/02(月) 09:57:29 ID:I6Vpqpq+
実際に鬱病で食事療法してる人のサイトがあった(既出だったらすまん)
ttp://yuzuman.sakura.ne.jp/

>>213
ビタミンB群を摂取するのが悪いというわけではないけど
いわゆる「ビタミンB群」とか「マルチビタミン」のサプリに含まれる
ナイアシン(ビタミンB3)は50mgとかその程度だから足りないのかも。
ナイアシン単体をグラム単位で摂取する必要があるよ。
(すでに飲んでたら失礼)

高血圧で療養中の人や糖尿・痛風の人が
多量摂取すると危ないので気を付けた方がいいみたい>ナイアシン


215 :優しい名無しさん:2006/10/02(月) 22:12:43 ID:ZFADOYm4
>214

リンク先、なかなか良いサイトですねえ。
少しづつ参考にさせて貰おうかと思います。

が、ちょっとパワーが溢れ過ぎてて厳しい言葉も多いので
疲れました・・ 

216 :優しい名無しさん:2006/10/03(火) 01:38:32 ID:/okJoDEq
みなさまアドバイス
ありがとうございます

抗うつ剤は根治療法でなく
あくまで症状を和らげるものだから
栄養や食品、軽い運動などに賭けたい

217 :優しい名無しさん:2006/10/03(火) 10:25:44 ID:x6METiyY
今まで、ナイアシンとかサプリを取ればいいと思ってたけど、
タンパク質とかを取らなければ意味が無いのね…。



218 :優しい名無しさん:2006/10/06(金) 05:43:20 ID:DZoPAnAx
保全

219 :優しい名無しさん:2006/10/10(火) 01:40:55 ID:Q+n5qCab
最近書き込みないですね。
私は抗うつ剤の副作用がいやで
薬をやめてナイアシンを試してみたら、すごく元気になりました。
1.5〜2g/day 朝と夜1gずつくらい で。
みんなに効くとは限らないのは勿論だけど、合う人にはすごくいいと思います。


220 :優しい名無しさん:2006/10/10(火) 13:04:16 ID:Cge1zg40
空腹で200以上でフラッシュするけど気持ちイイ。
フラッシュ=合っていない
ではないんですよね?

221 :優しい名無しさん:2006/10/10(火) 18:57:37 ID:j0Gs61eu
合ってないわけでは無いと思うよ。
しばらく飲み続けてもまだ出るっていうようならアレだけど。
信じてしばらく飲み続けましょう^^

222 :優しい名無しさん:2006/10/10(火) 21:22:26 ID:SnGzSur8
ナイアシンってどこで手に入るの?
サプリ屋とかで見かけないんだけど。


223 :優しい名無しさん:2006/10/11(水) 00:15:28 ID:AuKZBhjZ
まだナイアシン単体ってサプリメントは日本に無いよ。
大抵みんなネット通販で買ってると思う。
一応リンク貼っておきますね。
http://kakaku.livedoor.com/item_list/?cat_id=282&keyword=%A5%CA%A5%A4%A5%A2%A5%B7%A5%F3&price_low=&price_hi=&x=0&y=0

224 :優しい名無しさん:2006/10/11(水) 05:10:26 ID:XnenhJ/V
ナイアシンききません…

225 :優しい名無しさん:2006/10/11(水) 07:58:21 ID:/99Ijt4O
効くのはやっぱり糖質限定では?
私を含め周りのうつの人は誰も効かなかったよ。

226 :優しい名無しさん:2006/10/11(水) 23:09:36 ID:c4pYyDck
みなさま最近いかがですか?
報告あると嬉しいです。

ずっと、うつ病です。
今日はじめてナイアシン飲みました。
フラッシュ出ました。
しばらく飲みます。

227 :優しい名無しさん:2006/10/12(木) 09:44:50 ID:ISgN+Co+
1週間くらい1日1グラムくらい取ってるが、
効果としては良く眠れるようになり、夜型人間だったのが
朝に目が覚めるようになった。

フラッシュすると頭のてっぺんがカーって熱くなる。
ここ数日フラッシュが出なくなってきたので1.5グラムに増量予定。
俺の場合、ナイアシン届いた初日に2グラム取ったら嘔吐がすごかった。

228 :優しい名無しさん:2006/10/12(木) 23:18:48 ID:fDZAsill
とりあえず飲んでます。
鬱には効かないんでしょうか・・・

229 :優しい名無しさん:2006/10/13(金) 03:07:06 ID:st7azPDG
NADHではダメなんですか?

230 :優しい名無しさん:2006/10/13(金) 03:39:47 ID:XlUWD0DW
Nowのナイアシン注文した。Nowのやつ使ってる人いる?

231 :優しい名無しさん:2006/10/13(金) 09:05:21 ID:l/DWa7xn
等質だけど、ナイアシンを一年間飲んでても効かなかったよ。

232 :優しい名無しさん:2006/10/13(金) 09:11:28 ID:5Z2hef6P
結局死ぬしかないのか

233 :優しい名無しさん:2006/10/13(金) 10:35:44 ID:qF80EZPj
>>231
一日どのくらいの量を摂取してましたか?

234 :優しい名無しさん:2006/10/13(金) 11:43:30 ID:xSvvva1R
ナイアシンのオーバードースだけじゃなくて、ビタミンB群、亜鉛(女性は鉄)も摂食する方がいいのでは。
特にビタミンB群はナイアシンと助けあって働くもの。

235 :優しい名無しさん:2006/10/13(金) 17:08:39 ID:M5w0gakl
普通の人は食事だけで平気なわけで、普通の人に比べて不足体質なものだけ飲めばいいよ。
色々飲んでみたけどかなりの効果を感じたのはナイアシンとビタミンCだけでした。
量が多くて安いので私もNowです。フラッシュが気持ちいい人は飲み続けていいと思います。
>>227 私も嘔吐は何度もありました。増量するとまた嘔吐する可能性があるので慎重にね。
今は250mgしか飲んでません。


236 :優しい名無しさん:2006/10/13(金) 18:44:41 ID:xSvvva1R
ナイアシンアミドならフラッシュしません

237 :優しい名無しさん:2006/10/13(金) 18:51:04 ID:M5w0gakl
アミドでもフラッシュする人いるよ。フラッシュフリーでは聞いたことないけど。

238 :優しい名無しさん:2006/10/14(土) 19:56:48 ID:Cv+vf0yh
>>227
そういえば私も最近朝ちゃんと起きれるようになりました。
以前は昼まで寝てることもあって憂鬱だったのに。

ナイアシンのお陰だったんだ☆

239 :優しい名無しさん:2006/10/14(土) 22:24:49 ID:y8wBZCs6
抑鬱系です。
開始1ヶ月です。1日VCとともに3g。
当初より効果がありました。
妄想的な考えすぎがなくなり
とりあえずやる必要のあることを
淡々とこなせます。
決して明るく前向きとなったわけではないのですが
自分には合っているようです。

240 :優しい名無しさん:2006/10/14(土) 22:57:22 ID:e13dXUNB
鬱です
私も飲み続けよう…
フラッシュは気持ちよいです

241 :優しい名無しさん:2006/10/15(日) 00:02:43 ID:hMKVO5Ud
>235
Nowはどこで入手できますか?

242 :優しい名無しさん:2006/10/15(日) 01:03:22 ID:hMKVO5Ud

関連スレ


精神科の薬は毒だよ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1148130027/
うつ病・神経症・統合失調症などは脳の栄養不足だった
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1151846931/
【うつ統失】ナイアシン療法【寝たきりヒキ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1151023877/
うつ病には栄養療法
http://school5.2ch.net/test/read.cgi/doctor/1151842706/
うつ病に効くサプリ・食事って3
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1160545416/
うつ病は精神病でなかった。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1148139113/



243 :優しい名無しさん:2006/10/15(日) 01:22:22 ID:hMKVO5Ud

参考サイト


http://yuzuman.sakura.ne.jp/
http://a-natsuko.com/index2.html
http://server343.dyndns.org/utu/



244 :優しい名無しさん:2006/10/15(日) 13:27:18 ID:TjfSvvXn
つ ttp://mania.sakura.ne.jp/kokoro/

245 :追加:2006/10/15(日) 19:35:39 ID:hMKVO5Ud

参考サイト


ttp://yuzuman.sakura.ne.jp/
ttp://a-natsuko.com/index2.html
ttp://server343.dyndns.org/utu/
ttp://mania.sakura.ne.jp/kokoro/
ttp://ameblo.jp/s0-what/



246 :優しい名無しさん:2006/10/16(月) 00:58:24 ID:uxlCR5ZU
フラッシュが出なくなってしまいました。

フラッシュが心地よいタイプです。
飲みだして5日目くらいです。

飲み続けた方がよいのでしょうか…?

247 :優しい名無しさん:2006/10/16(月) 07:42:09 ID:j9rZLA88
フラッシュのために飲んでるのか?

248 :優しい名無しさん:2006/10/16(月) 16:37:53 ID:uxlCR5ZU
>247さま

フラッシュが消えた、ということは、効果がないのか?と心配で…

249 :247:2006/10/17(火) 09:07:32 ID:t5WgBjKn
フラッシュフリーなんてのも売ってるしフラッシュは関係ないんじゃないか?
飲んですぐ効果あった人もいるみたいだけど、効果感じなくても2,3ヶ月は飲み続けて
様子みたがいいと思うよ。
基本的にサプリに即効性はないだろうから。

フラッシュが好きなら多めに飲んでみるとか、あとサプリ板みてたらチロシン、エゾウコギ
あたりも鬱などに効果ありそうだからナイアシン効かない時は試してみればいいよ。

250 :優しい名無しさん:2006/10/17(火) 11:19:47 ID:OqD+OdEb
基本は蛋白質
卵を毎日3個以上食べましょう
朝食にも肉を食べましょう
毎食後プロテイン飲みましょう

251 :優しい名無しさん:2006/10/17(火) 13:16:15 ID:o/JUFXk4
フラッシュが出ても慣れれば消える事があるといわれているけど、それで効果がなくなるとはいわれていないよ。

252 :248:2006/10/17(火) 14:28:24 ID:s3ZZKsI7
>249-251
回答を有難うございます。

飲み続けます。
はやく効果が欲しい。

通院で処方される薬も効果が感じられず、カウンセリングも効果が得られない。
恐怖感に気が狂いそうで。

タンパク質
カルシウム
ナイアシン
ビタミンC
ビタミンB類
で楽になりたい。

お金ができたら、
エゾウコギなど試したいです。
漢方も…

253 :優しい名無しさん:2006/10/17(火) 17:44:55 ID:+YXQ6vXO
SAM-eってどうですか?
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1130302842/

評判いいですね

254 :優しい名無しさん:2006/10/17(火) 18:13:51 ID:JaKkuziX
カルシウムもいいものだろうけどこのトピックではあまり聞かないな。
しそ油やえごま油(体内でEPAに変換される)かEPAは統合失調を治すのによく聞きますよ。
私はナイアシンを飲んでましたが、脳がふわふわするというかしっくりこない感じになったときに
しそ油を買って飲んでみたら良くなりました。
傷んだ脳を回復させるということではプロテインとEPAでしょうね。タンパク質を食事で多量に摂るのって
結構大変だから、プロテインを飲むのが一番手っ取り早いですね。私はファンケルのを買いだめしてます。

ナイアシンとビタミンCのおかげで脳が回復体制になって、回復体制になることで
回復に必要な栄養の不足を感じるようになった、、みたいな感じでした。私の場合。


エゾウコギやロディオラも昔飲んでいてそれなりに強い効果を感じていましたがナイアシンを
飲み始めてからはそれらは不要になった感じです。チロシンは軽い症状の人むけと思います。
あと御岳百草丸を飲んでみてください。コルチゾールがたまっていたら劇的に頭がすっきりしますよ。

255 :優しい名無しさん:2006/10/17(火) 18:20:10 ID:JaKkuziX
>>253
私の経験では、神経伝達物質の原料系のサプリは、SSRIなどの薬と似た感じの効き方でした。

256 :優しい名無しさん:2006/10/17(火) 18:31:45 ID:gx2M9H2k
>>254
それらのメニューは無気力にも効果ありそうですか?
良かったら教えてください。

257 :優しい名無しさん:2006/10/17(火) 18:34:57 ID:s3ZZKsI7
>254様
有難うございます

紫蘇油
プロテイン
EPA
御岳百草丸

ですね。

EPA、御岳百草丸、聞き慣れない…調べないと…
薬局で売ってますか…?

258 :優しい名無しさん:2006/10/17(火) 19:27:42 ID:JaKkuziX
>256 無気力というのは症状ですから、人によって違うでしょう。私も無気力だったといえばそうですが。
>257 ややスレ違いですが御岳百草丸は置いてる薬局は多いです。頭がもやもやする人はどうぞ。
しそ油はEPA目的で摂取するものですから、しそ油かえごま油を摂取するならEPAサプリは要りませんよ。
青魚にもEPAが多いので、魚中心の食事をして良くなったという話もあります。

259 :優しい名無しさん:2006/10/17(火) 20:10:07 ID:JaKkuziX
http://supplement.popstyle.net/eiyou/index.htm

260 :優しい名無しさん:2006/10/17(火) 20:58:31 ID:s3ZZKsI7
>257さま
ありがとうございます。

《足りてないもの》
EPA
鉄分とビタミン
(ナイアシン・B群・C)
タンパク質(プロテイン)

どんどんどんどん補っていかないと…

ナイアシンに限らず、
栄養療法的なことなら、全くスレ違いでないと思います。
(漢方的な知識も。漢方スレありますけども。)

ありがとうございます。

261 :優しい名無しさん:2006/10/17(火) 21:39:15 ID:t5WgBjKn
たんぱく質に関しては鳥のササミもいいぞ。
高たんぱく低カロリーだから。

ササミ40gで23gのたんぱく質が取れるよ。
業務用スーパーの冷凍ものなら1s600円程度なのでお買い得だし。
調理はキャベツの千切り、トマト、きゅうりなどのサラダに茹でたササミを
千切ってのせドレッシングをかければ出来上がり。

ついでにたんぱく質豊富な食品のリンク
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%A5%BF%A5%F3%A5%D1%A5%AF%BC%C1%CB%AD%C9%D9%A4%CA%BF%A9%BB%F6%A1%A2%BF%A9%C9%CA

262 :優しい名無しさん:2006/10/17(火) 22:05:37 ID:s3ZZKsI7
ささみスゴス!

263 :優しい名無しさん:2006/10/17(火) 22:58:38 ID:OqD+OdEb
ささみは茹でても栄養変わらない?蒸したほうがいいのかな?

>>254
すごくいろいろ試されたんですね
私もあれこれ試したものの、どれも実感する効果はなく…
御岳〜は未知です
コルチゾル高いかどうかもわかりませんが
(朝と夜と差がないから高くないのかな)
頭がモヤモヤというか重〜い感じが続いているので
試しに飲んでみようかな

264 :優しい名無しさん:2006/10/19(木) 00:47:43 ID:vwrD3d4t
>245の上から2番目ナツコさんサイト。
勉強家で、癌を食事療法で克服されたらしいが(スゴす!)、
しかし、鬱病のメガビタミン療法には否定的だな…。

しかし…エビオスを飲んで、
ノートに愚痴や悩みを書きまくれば鬱は治るって意見はなあ……。
「鬱には、タンパク質とビタミンB群とカルシウムが大事」とは書いてるが…。
ビタミン大量摂取にはすげー否定的な意見。

どうだろう???
皆さん、どう思います??

265 :優しい名無しさん:2006/10/19(木) 05:59:21 ID:qITSJ7fi
ビタミンも1日6〜10g取ってるけど、特に効果は感じないな。
清めの塩みたいな気分で飲んでる。風邪は引きにくくなったかも。

鬱自体はだいぶ軽くなったけれど、「おっくうさ」が抜けなくて
サプリで鉄を取ってみたら、前よりもやる気が出てきたと思う。
プラセボかもしれないけれど、掃除・料理とか生活全般に効果が出てるから、鉄分様々。
(血液検査でいつも貧血気味だったからかも)

スレからははずれるけど、薬も飲んでるし、自律訓練法とか認知療法もやってる。
前は薬だけだったけど、「薬+サプリ+認知療法」を始めてから、
鬱と不安が減ってるなーと自覚し始めたな。

薬に限界点があるように、サプリにも、どんな療法にも
「それだけ」で治すのは無理があるとオモ。
サプリ強迫症みたいになってもしょうがないし。

266 :優しい名無しさん:2006/10/19(木) 06:13:14 ID:vwrD3d4t
>265
やっぱり鉄分か。


後半の部分も激しく同意。
「脱・鬱病」「脱・抗うつ剤」には、
いろんな方法を組み合わせないとダメと思う。
自分がいま実践したり、今後予定してるのは…

・栄養(タンパク質ナイアシン鉄分など)
・鍼灸と指圧
・漢方薬
・ヨガ(スポーツクラブで軽い運動)

こんな感じだよ。

267 :優しい名無しさん:2006/10/19(木) 23:42:06 ID:qc5dcAzh
いろいろ組み合わせるというより、
栄養療法(特にナイアシン)は効く人には決定的に効くが、
効かない人にはほとんど関係ないという感じじゃないかな。

268 :優しい名無しさん:2006/10/20(金) 00:09:28 ID:dLfj79xk
サプリの助けを借りて栄養のバランスに気を配る。
ある程度調子が上向いてきたら、散歩などして体を動かす。
回復傾向になったら、認知療法などで欝になりにくい新たな思考フレームを構築する。

ナイアシンを始めとしたサプリ療法ってのは、
自己治癒力を高めるあるいは回復させるってことだよね。

抗欝剤の場合は回復させるというより、それ以上落ちるのを抑えるって感じ。
あくまで対症療法で、予防では無い。

269 :優しい名無しさん:2006/10/20(金) 01:20:23 ID:vSUEvgdJ
>268
うんうん。
良レスありがとう。

薬は↓ダウンを押さえるもので、
↑アップを得るのは難しい(自分の場合)。
被害拡大を食い止めて、和らげるだけ。

抗うつ剤でダウンを和らげる
→栄養療法(ナイアシン等)や鍼灸(漢方)で体質改善
→軽い運動で心身を維持(散歩とかヨガとか)
→認知療法で予防(そのほか読書とか。気持ちを楽にする安心しやすい思考回路や手だてを得る)

こんな感じ。

270 :優しい名無しさん:2006/10/23(月) 01:47:01 ID:vIA3ej9g
あげ

271 :優しい名無しさん:2006/10/25(水) 01:49:26 ID:oDLouVTj
先週からアミドからナイアシンに替えたら、フラッシュがものすごかったのに
最近はほとんど赤くならない。結構体中を血が巡っているような感じで好きだ
ったに。。。なんか残念(>_<)

272 :優しい名無しさん:2006/10/25(水) 07:41:39 ID:iKs6XtN1
フラッシュって何ですか?

273 :優しい名無しさん:2006/10/25(水) 07:48:44 ID:NGuDa5bh
現在…

・パキシルとデパス
・鍼灸
・ナイアシン摂取
・漢方薬
・軽い運動(スポーツクラブ)

「この5つ」でなんとか生きてる。
鍼灸・ナイアシン・漢方薬の投下で、かなり楽になった気はする。

デパスやパキシルだけじゃぐったり死んでる。

ビタミン・ミネラル・タンパク質〜
(`・ω・´)

274 :優しい名無しさん:2006/10/25(水) 07:55:18 ID:hc8IbAgZ
わたしは

三環系ノリトレン
安定剤デパス
漢方サイコケイシカンキョウトウ&リョウケイジュツカントウ
栄養(ビタミン、ミネラル、鉄、亜鉛、ナイアシン、アミノ酸の高濃度サプリ)
砂糖抜き、白米抜き

で改善してきた。
しかし、どれのおかげかは全く不明。
なので当分どれもやめられない。
サプリ代がバカになりません。

275 :優しい名無しさん:2006/10/25(水) 12:26:42 ID:ySzdeCIX
私の場合は

ジプレキサ
ナイアシナマイド(たんぱく質を一緒に)
ビタミンC

ビタミンBコンプレックス
砂糖断ち

でなんか気分がすっきり。

276 :優しい名無しさん:2006/10/25(水) 14:16:21 ID:NGuDa5bh
皆さん色々と試されてますね

やっぱり砂糖断ちかあ……真似しよう
あと鉄分も

277 :優しい名無しさん:2006/10/25(水) 23:32:26 ID:AI+iwZyV
統失、うつです。
新宿溝口クリニックで血液分析してもらって、サプリ(ナイアシン、鉄、ビタミンなど)を飲んでます。
学校に行けるようになりました!
2年来なかった月経がきました。びっくりです。

溝口クリニックは東京だけど、提携している病院が全国にあるらしくて、採血は地元で出来ました。
カウンセリングは電話でしてくれます。おすすめです

278 :優しい名無しさん:2006/10/26(木) 09:00:45 ID:4pTz/w4B
>277
改善よかったね
(・ω・)/

羨ましい…
私はまだまだ。でも前より楽に

279 :優しい名無しさん:2006/10/27(金) 02:04:24 ID:pIaotA2E
ナイアシンアミドはナイアシンよりも脂溶性がはるかに高いため容易に脳に入っていく。(生田哲「心の病は食事で治す」)
…とあるのですが実際効くのはどちらなんでしょうか?いまナイアシンフラッシュフリー注文中ですがアミドの方が効くなら追加注文せねばならないな、と急ぎ質問させてもらいました。

280 :優しい名無しさん:2006/10/27(金) 05:54:54 ID:T0RiuKsH
>272
フラッシュとは、
体中が赤くなり、ほてるように熱くなり、かゆくなったりもすること


アミドの件は、私は分からないや…

281 :優しい名無しさん:2006/10/27(金) 08:23:24 ID:LEfKH1sZ
ナイアシンは、体内に留まる時間が少ない
(すぐ排出される)ので、頻繁に飲まなくてはならない。
ナイアシンアミドは持続時間が長いので
1日1回ですむ。

…って聞いたことがあります。
成分は同じだから、1日に何回飲めば同じだと思う。

282 :281:2006/10/27(金) 08:26:09 ID:LEfKH1sZ
×何回飲めば
〇何回も飲めば

実は私も最初ナイアシンを注文したんですが
頻繁に飲むことで効果ありました。
アミドの方が回数少なくて済むので、今はアミドです。

283 :優しい名無しさん:2006/10/27(金) 12:43:21 ID:T0RiuKsH
そうなんだ。
アミドじゃなかったら数回とらないとダメか…

284 :優しい名無しさん:2006/10/27(金) 22:23:40 ID:T0RiuKsH
>250
毎日たまごってキツいんだよなあ…

285 :優しい名無しさん:2006/10/28(土) 23:07:31 ID:wMIOuGRR
定期あげ

286 :優しい名無しさん:2006/10/28(土) 23:51:57 ID:0Gzw1iz8
>>284
そう? 私は余裕で3個くらい食べられるけどな〜。 
生卵、オムレツ、目玉焼き、卵スープ‥。


287 :優しい名無しさん:2006/10/31(火) 02:41:21 ID:tkQBz7tZ
普通のナイアシンだけど一日一回で問題ないよ。
量が多いから数回に分けるということはあるけど。

288 :優しい名無しさん:2006/11/01(水) 07:54:58 ID:SjYiuVKH
みんなナイアシンどれくらいとってる?
俺2500
足りてないのかな

289 :優しい名無しさん:2006/11/02(木) 01:03:27 ID:EgeTVHN3
なるべく3000を目指してます

今かなり鬱

290 :優しい名無しさん:2006/11/02(木) 14:38:55 ID:9iE9bXSA
昨日からナイアシンフラッシュフリー摂取中。
昼250mg錠を1つ飲む。多少ホカホカしたが気分的な変化なし。
1時間置いてまた1つ摂取。変わらず。
夜、食後すぐ1錠。変わらず。
たんぱく質との摂取が好ましい、と見たが食が細いのでたくさんは難しい。
水溶性なので、せめて、と大量の水と共に摂る。
二日目。2錠500mgを昼食後に。変化なし。
トリプトファンとフェニルアラニンのサプリを注文中。
1回の摂取量上限を手探りしつつ、飲み合わせ効果も考えていきたい。



291 :優しい名無しさん:2006/11/03(金) 01:14:55 ID:p6nBhspF
↑続。夕食と共にマルチアミノ(ファンケル)、マルチビタミン摂る。
出先だったので届いて間もないナイアシンは携帯しておらず、帰宅後11時ごろ、
1錠摂取。ナイアシン服用二日目、少し気分が上向いてきた気がする。
合わない人との対面がそんなにいやではなくなってきた。
ゆるやかな向上の予感。栄養管理の努力を続けられそうだ。

292 :優しい名無しさん:2006/11/05(日) 03:46:30 ID:DaH93my6
今日もナイアシン飲むよ

293 :優しい名無しさん:2006/11/05(日) 22:09:15 ID:TLAt0+1O
ナイアシンアミドを始めて約一ヶ月。
500mg以上だとぼーっとして眠くなる気がする。
心はとても落ちついて(安定剤とは違う感じで)、いい感じ。
あと、少し軟便になった気がする。
平日は250mgを朝夕。
休日は朝500〜1000mg、夕250mgって感じでやっている。



294 :優しい名無しさん:2006/11/06(月) 18:05:00 ID:rvExM2YU
そんなに変化あるんだ?
私は無反応に近いなぁー
一応一日2500飲んでいるけど

295 :優しい名無しさん:2006/11/07(火) 04:59:05 ID:6Jzg78AT
とりあえず体が温かくなりません?

296 :優しい名無しさん:2006/11/07(火) 21:26:07 ID:LN+ghiYl
なるね。暖かい!!

297 :優しい名無しさん:2006/11/08(水) 02:58:20 ID:7SRmH8DL
体がヘドロに浸かったようなだるさに呪われていて、精神的にも
そんな感じだったんだけど、ナイアシンやビタミンCのおかげで、
ヘドロが徐々に解除されて少なくなっていく感じ。
このヘドロみたいなだるさがアドレノクロムなのか?

この種の病気を簡単に言うと、慢性的な強いストレスのせいで、
アドレノクロムが蓄積するということ?
ストレスって家族からのモラハラ(精神的脅し)とか自分で気づきにくいこともある。

298 :優しい名無しさん:2006/11/08(水) 03:11:40 ID:74B9y6N6

効果あるようですね
羨ましい (・ω・)

299 :優しい名無しさん:2006/11/08(水) 03:21:49 ID:7SRmH8DL
電気けいれん療法はいかがですか?
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1146032000/l50

300 :優しい名無しさん:2006/11/08(水) 03:31:30 ID:HU5nfXb/
やってみようかナイアシン

301 :優しい名無しさん:2006/11/08(水) 03:34:02 ID:ZlTcLWMI
ナイアシンは統合失調症に効くって本当ですか

302 :優しい名無しさん:2006/11/08(水) 16:22:52 ID:hRFfE6fj
作用を見ると、飲んでる人は痩せそうなんですが。
このスレでは痩せたという報告はないですね。
しばらく飲んだ人はその辺どうでしたか?

303 :優しい名無しさん:2006/11/09(木) 06:49:43 ID:19rRcVOL

そりゃ痩せやすくなるよ。
ビタミンB群だから代謝がよくなるもん。

統失によく効くのは本当。
スレを最初から読んでみて。

鬱などは効果に個人差あり。
でも飲まないよりいい。
セロトニン増えるからさ。



304 :優しい名無しさん:2006/11/09(木) 11:17:10 ID:StDGVWlh
VCの大量摂取って、あれは一度に吸収される量の限界がスゲー少ないから
こまめに飲むなら効果あると思うけど。。。
水溶性ビタミンだったら、某クリの高濃度サプリとか、
市販のサプリの大量摂取って意味ないと思う。
ご意見おねがいします。

305 :優しい名無しさん:2006/11/10(金) 21:22:55 ID:pKD7Kiwz
>>304
タイムリリースを飲んでますよ。

306 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 01:51:03 ID:0h3JJrSO
あげ

307 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 05:06:36 ID:9362HIGN
ニンニクがいいという医師がいるそうです。
焼いたり、生で食べたり、料理に使ったり、ガーリックのサプリを飲んだりといろいろできます。
ちなみにアメリカではガンに効く食品のトップとしてニンニクがあげられています。

308 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 06:25:58 ID:MDwxRozE
タイムリリースは体に害があるよ

309 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 09:57:40 ID:Llk5LqA1
グルテン・カゼインと統合失調症
ttp://u171nt.at.webry.info/200602/article_2.html
ttp://adalog.cocolog-nifty.com/hogelog/2006/05/index.html
ttp://www.choicetheory.net/kcc/alternativeapproach.html




310 :優しい名無しさん:2006/11/11(土) 12:48:19 ID:0z/B7ZaX
リポDよりオロナミンCのが効くなーとずっと思ってたら、
昨日ラベルみたらナイアシン入ってたわ

給料入ったらナイアシン買うぞー!

311 :優しい名無しさん:2006/11/12(日) 01:15:25 ID:lhC2XWYZ
ナイアシン

漢方(ケイシカリュウコツボレイトウ)

あと、鍼灸&指圧。

この4つで、かなり落ち着いてきたかも…
いま精神科の薬を飲んでない。

312 :優しい名無しさん:2006/11/12(日) 10:22:39 ID:vMC3QhLw
自分等質うつですが、1000mgで1gですよね!?
そんなに摂取するにはサプリしなにゃいね
ナイアシンほしー

313 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 08:11:02 ID:AqSmtjGH
↑等質には抜群らしいですよ。
ぜひ輸入代行で試してみて。
安いから。

私いま大量投入した。
不安がひどくて。

314 :312:2006/11/13(月) 09:43:23 ID:bRkvF2ct
んまち?輸入とか初めてだしよくわからんけど親に頼んでみよー
ナイアシンヘルプミー!

315 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 09:45:53 ID:bRkvF2ct
輸入代行って何?

316 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 12:43:36 ID:AYw7AAdX
VC錠飲んだら顔から脂汗が出るような感じが
柑橘類やそれ系の飴でもなるけど、味(酸味)のせいだと思ってた
だめかなorz
めげずにナイアシン買おっと

317 :めるも:2006/11/13(月) 13:34:06 ID:r9D3L8M0
アビリファイの治療法に失敗し、現在少量のレボトミンで落ち着いてきた、
統失の者です。
サプリメントとして、活性スクアレンサメミロンと、アサヒのスーパービール酵母
GREEN大麦若葉を飲んでいます。
結構、調子いいです。以前はアビの妄想でケラケラ笑っていましたが、
その症状も段々沈静化し、今では家庭内自立ができつつあります。
GREENにはナイアシンも入ってます。
生粋の統失の人、お勧めです。

あと、いっぱい食べてうんこしたら治るという話は本当です。

318 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 15:03:42 ID:snIftoRi
もう少しで治りそう。体のだるさが抜けそうです。

319 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 16:44:13 ID:bRkvF2ct
ナイアシンで本当に統合失調治るの
今エビリファイ飲んでるけど

320 :優しい名無しさん:2006/11/13(月) 19:31:22 ID:7US+QYCN
アクエリアスのビタミンガードっていうペットボトル飲料にも
ナイアシン入ってるよ。飲み易いしおすすめ。

321 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 16:09:56 ID:5S60t04/
ナイアシン網戸注文あげ

322 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 16:57:34 ID:eYWIbdyq
鬱って 鰹節と卵黄とごまタマゴかけ猫まんまじゃないの?日光よくとさ

323 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 17:24:31 ID:eYWIbdyq
ナイアシンてニンニク?

324 :優しい名無しさん:2006/11/14(火) 19:47:06 ID:MLMkItCq
注射してニンニクの匂いがするのはビタミンB1

325 :優しい名無しさん:2006/11/15(水) 01:04:01 ID:Ss+QQEcq
>308
えっ どのようなですか??

326 :優しい名無しさん:2006/11/17(金) 18:27:43 ID:2DJlcMQp
話それるけど、
都内にニンニク注射やってる病院あるよね?
赤い液体だったと思う。
その病院にはスポーツ選手も来るらしいよ。
疲労回復にいいらしい。

327 :優しい名無しさん:2006/11/18(土) 14:24:23 ID:p52AjlMl
あげ

328 :優しい名無しさん:2006/11/18(土) 14:39:47 ID:bUST0vSk
>>326
別に都内じゃなくてもやってるよ。俺もしてもらったけど効き目は実感できなかった

329 :優しい名無しさん:2006/11/18(土) 20:58:03 ID:WQkRJ+ey
必須アミノ酸を毎日7000mg
3ヶ月目にして、かなり良くなった
具体的に言うと、頭がスッキリして合理的思考ができるようになり
集中力が2年ぶりに回復し
めまいが消え、気付いたらデパスを十日も飲んでいない
あとは軽く動悸がするのと
ちょっと頑張ると夜眠くなるのが早いことくらいかな

ちなみに環境や仕事の忙しさは変わらないので
ひとえにアミノ酸の効果と解釈しています

330 :優しい名無しさん:2006/11/18(土) 21:27:39 ID:H3iqR8++
にんにく注射ってビタミンとかのアレだよね

331 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 08:33:34 ID:6+ljiyK0
まず食事の乱れを正さないとナイアシンもあまり効果がないと本に書いてた
玄米、季節の野菜、味噌汁、糠漬け、魚などが良いそうだ
玄米は消化が悪いから良く噛んで食べないと胃を壊すらしい
砂糖、小麦粉、サラダ油、牛乳、乳製品は脳に悪いらしい

332 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 12:59:28 ID:jqWo8s//
砂糖や小麦粉はまだしも、サラダ油、乳製品とは初耳だよ
栄養治療の医師に牛乳やチーズ勧められてるけどなぁ

333 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 16:11:44 ID:36A91hN+
精製してあるものは良くないんだよね。
サラダ油より天然のオリーブオイルとか。
乳製品も天然に近いもの(ナチュラルチーズとか)ならいいはずだよ。
牛乳もなるべく低温殺菌とかのもの使うといいんじゃない?


334 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 16:46:08 ID:Z0RJ2O0k
ナイアシン手に入らない…どうすればorz
自分たぶん等質と鬱。

335 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 17:23:03 ID:hzItEpGX
>>334
>>13

ナイアシンアミドと等量のビタミンCを摂ることをお忘れなく。

もっと安いのが欲しければ、

ttp://www.betterlife.com/prod_list.asp?mode=c&isle_id=1§ion_id=2&shelf_id=7

などから直接個人輸入するべし。

336 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 18:12:42 ID:Z0RJ2O0k
ありがとうございます。

337 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 18:34:22 ID:Z0RJ2O0k
携帯じゃ買えませんよね?
それとナイアシンアミド摂るにしても,エビリファイ飲んでるんですが大丈夫ですよね?

338 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 19:05:11 ID:OWss1Smk
「食事で治す心の病」読んだ。
つまり。
糖尿病ならうつや統失にはなりにくいのかしら。
糖尿病を患っている友達は、いつもテンション高くて追いていけなかった。羨ましかった。

うつが回復するより先に副作用が強く出てきたよぉ(>_<)

339 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 19:32:16 ID:g5dXBNfH
>>337
漏れはYAHOO!のショッピングサイトを利用したよ
楽天なんかも同じ感じかな?

340 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 19:35:40 ID:g5dXBNfH
スマソ もちろん携帯のね

341 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 19:56:08 ID:Z0RJ2O0k
Yahoo!のショッピングサイト教えてくれませんか?

342 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 20:21:21 ID:g5dXBNfH
http://shop.mobile.yahoo.co.jp/

343 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 20:31:28 ID:Z0RJ2O0k
ありがとうございます。
一覧見たらどれも高価ですね…どれがオススメですか?

344 :優しい名無しさん:2006/11/19(日) 22:59:18 ID:rV8SvEpq
ナイアシンニコチンビタミンC…
一番手近なんでオロナミンCでおk?
なんせ、ゴ-!ゴ-!オロC!
だし…

345 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 05:42:57 ID:MtFQrh54
オロナミンCは大量摂取じゃないし^^;
しかしアミド+VCではオロナミンみたく体が暖かくならない自分
他の成分の作用なのかな

346 :優しい名無しさん:2006/11/20(月) 12:11:04 ID:pEiM3oNI
ナイアシンアミド注文しました
一日750mg(250mg×3)から挑戦しようと思います
早く届かないかな(*^_^*)
等質うつで苦しいので…アビリファイ飲んでるけど改善があまり見られないので、ナイアシンアミドにかけています。。

347 :優しい名無しさん:2006/11/21(火) 04:05:14 ID:U3wFQuKS
>>346
他の栄養も大事ですよ。炭水化物を含んだ食事がなければ、
ナイアシンも力を発揮できないといいます。バランスから考えて
高蛋白、炭水化物控えめの食事をあわせてみてはいかがでしょう。

348 :優しい名無しさん:2006/11/21(火) 10:37:51 ID:YSFs93RO
久々にこのスレ見たが、低用量でも効果のある人もいればない人もいるみたいだね。俺も飲み始めて3ヶ月半になろうとしているが
あまり効果を感じられない。それに9月半ばまでは1日3gとっていたが、経済的に苦しいので今は1日2グラム。
ただ、ナイアシンが水溶性ということを考えると今1グラムのカプセルを朝と夜に飲んでいるが、大半は吸収されずに排泄されてしまっているような
気がして、他のサプリ注文するついでにナウのナイアシン500ミリグラム250カプセルを購入。タイムリリースというのが若干嫌なのだが。
最初フラッシュでまくりだったが今では全然フラッシュが起こらない。
陰性統失にはあまり効果ないのかな。まあ、個人輸入で他のサプリ買うついでに買うなら6〜8ドルで買えるので飲み続けて
みようと思うが。あと、どこかのサイトでナイアシンとナイアシンアミドは効果に若干違いがあり摂取するならナイアシンの方が
ある種の効果があるらしい。ソースを出せなくて申し訳ないが。
俺の現状ではナイアシンよりジプレキサとリタリンでとりあえず寝たきりの生活からは脱却している。リタについては危険性も
充分承知している。何度か途切れた時期もあったが、最初に処方されてから5年間以上飲んでいるから、なにせ通電(電気ショック)
療法も効果なしだったので。まだ80錠近くあるツインラボのナイアシン1グラムカプセルを飲み終えたらナウに切り替えて
1日数回にわけて摂取してみよう。
なんか変な文書で申し訳ない。風邪が抜けなくて頭が働かない。市販の風邪薬とビタミンC3g摂っているのだが完全に治り
きらない。まあ、ポーリング博士もしょちゅう風邪ひいていたらしいけど。まあ、効果がありそうな物は試して見たいという
藁にもすがる気持ち。でも少し話題になった日本のサプリメント療法をしているところのサプリの値段は高すぎる。
が、アメ製の特にナウとかは中国製の品質に問題のある原料を使っているという噂もあるが。

349 :優しい名無しさん:2006/11/21(火) 16:33:30 ID:j12bKDqU
明日健診がある為今日はナイアシン他サプリ全て抜いてるんだけど
何も変わらない…
まぁナイアシン始めてから3日だったけどね

むしろ飲めないから…と思うことで自力で上がってるようなorz

350 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 08:33:23 ID:htTlGXu/
>>343
もう買ったかも知れませんが、Jarrowの製品が良いと思うよ。
Nature's PlusやNOW(一部を除く)よりも品質には定評がある。

Yahoo!ショッピング - ナイアシンアミド 250mg 100粒 750円
http://store.yahoo.co.jp/supplefactory/120.html


351 :優しい名無しさん:2006/11/22(水) 16:21:20 ID:wYJhX1ty
>>350
343です!ありがとうございますってか既にそれ発注してました!
安いので二つ頼みました!
一週間〜10日間かかるらしいので12月には届くだろうなぁ☆
最初の量はどれ位がいいんでしょうか?

352 :優しい名無しさん:2006/11/23(木) 05:58:58 ID:dwaz9UsL
>>351
ナイアシンアミドは普通の食事で摂る最大量でさえも上限300mgだから、
治療法となると最初は500mgからでよいのでは。

ナイアシン治療法にはあまり詳しくないので、↓の書籍などを参考に。

Amazon.co.jp: 食事で治す心の病―心・脳・栄養 新しい医学の潮流
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4476032451


ただしビタミンCを大量に摂取する時は、水分補給を怠らないように。
結石の原因になるらしいよ。↓

Yahoo!ヘルスケア - ニュース - 夏場の腎臓結石予防に十分な水分補給を
http://health.yahoo.co.jp/news/detail?idx0=w14050806


353 :優しい名無しさん:2006/11/23(木) 09:25:43 ID:IhQVRIPK
>>352
レス有り難うございます。

354 :優しい名無しさん:2006/11/23(木) 12:26:55 ID:MLMkItCq
でも等質の人は、水飲み過ぎの場合があるので、飲み過ぎで救急車で運ばれた経験があるなら、
注意してください。

355 :優しい名無しさん:2006/11/24(金) 15:13:35 ID:Jre+NTfH
本当に自分で使ったことがあるのかわからないのに評価を下すやからが2ちゃんには多くてあてにならない情報がおおいのだが、
のだが、一般的にジャローの評価は高い。でも使っているという話はほとんど聞かない(俺はアルギニンとタウリンを使っていたが、効果を実感できたことはない。
とはいえ、>>350の商品は安いと思うが、「ナイアシンアミド」という点で俺的には残念。
アメリカのLPI社のヘルスリリサーチレビューによれば「ニコチン酸アミド」は通常の「ナイアシン」より価値がないと多くの専門家
が指摘しているとのことなので。他にも「ナイアシンアミド」形式の物は通常の「ナイアシン」より劣るという記述を見たことが
ある。価格的にも「ナイアシンアミド」が安いし、フラッシュも起こりにくいのに、わざわざノーフラッシュの「ナイアシン」を作る必要性はない。
でもノーフラシュナイアシン高すぎる。フラッシュは俺は3週間くらいでおさまった。これから購入しようという人は最初は我慢
して普通の「ナイアシン」を買うのがベストだと思うがまあ効果は人それぞれだから自分で調べてどこのメーカーのどのタイプを
買うかよく検討してください。nowは商品によってあたりはずれが多いので私も今度買ったけどまだ飲んだことがないのでなんとも
いえない。


356 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 00:38:45 ID:10f/0Jll
ナイアシンてPDにも効き目あるのかな?詳しい人いたら教えて下さいな

357 :優しい名無しさん:2006/11/25(土) 14:21:10 ID:kqopwiu2
>>349だがナイアシン再開したら普段全く感じない「寂しさ」を感じるようになり、一年前に同棲解消した彼氏の家に戻ることに。
彼氏とは付き合いは続いてるけど微妙と思ってて、家も問題あって二度と住みたくなかったのに
自分が意地張ってることに気付いたり諸々の問題を急に前向きに考えられるようになって…

偶然だろか?
でも飲まないと後悔しそうだから続けてみる
自分語りスマソ。

358 :優しい名無しさん:2006/11/26(日) 11:43:08 ID:2dwaBFYp
age

359 :優しい名無しさん:2006/11/26(日) 12:40:46 ID:f3kCAGLy
注意!!夏子の栄養学 注意!!
http://a-natsuko.com/index2.html

新しいアミノ酸スコアじゃなくて、プロテインスコアを採用してるが、
それは古い大幅に改正される前の1955年のもの。
「日本の栄養学の落とし穴」という項で、アミノ酸スコアは大豆よりバランスがよければ、
何でもかんでも100点となっています。
というわけのわからないことを言っていますので注意です。
もちろんアミノ酸スコアも体が必要とするアミノ酸の量にもとづいています。

360 :優しい名無しさん:2006/11/26(日) 15:24:52 ID:wKhYcTZM
ナイアシン飲むとどうも体の動きが鈍くなる気がする
特に指先が動かし辛い
頭重もする
大杉かな?まだ500×2/dayなのに
精神面には効いてる気がするが動けるようにもなりたい

361 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 00:58:18 ID:a3/CZvrC
少し減らせば。500にして不足だったら750にすればいいよ。
セロトニン過剰の感じかな。鈍くて冷たい感じ。



362 :360:2006/11/27(月) 11:19:22 ID:tjy6+3eg
>>361さんどうも。
ナイアシンでセロトニン過剰になるんですか?
250にしてみましたがまだ少し頭がぼわーんと…orz

363 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 15:43:06 ID:G+cKTqF8
ナイアシンだけでセロトニン症候群になるものなんかね。
360さん、なにかお薬使ってませんか。

フラッシングをそういう風に感じてるのかもしれない。
ナイアシンを、ノーフラッシュナイアシンかナイアシンアミドに
替えて様子を見てみるとか。

364 :360:2006/11/27(月) 20:42:15 ID:tjy6+3eg
>>362さん
薬は飲んでないしアミドなんです
ちゃんと書かずにすみません。
今日はVCの方を抜いてみたら普通だった気が
様子見ながら調整してみます。

365 :優しい名無しさん:2006/11/27(月) 20:43:03 ID:CEVUZsCP
ナイアシンアミドは即効性があるな

366 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 06:21:04 ID:1TIzelTs
ナイアシンはじめに飲んだのは、あまり評価の高くないソースナチュラルの物だったが、激しいフラッシュに襲われたが。今
考えるとソースナチゥのが1番効いていた気がする。どこかの代行屋で1錠1500ミリのがあるみたいだったが、今はもうサイト
閉じてしまっている。でも水溶性だから1度に大量に摂取するよりもこまめに飲んだほうがいいような気がする。
だからソースナチュラルのナイアシンが欲しいのだが、私の使っている海外の2件のサイトでは扱っていない。
代行や通すと高いし、他のサプリも買う関係上ツインラボかnowしか選択肢がない。もうツインラボは100錠以上飲んだけど
効果が体感できなかった。
久々の早朝覚醒とうか不眠に襲われた。眠いけど寝れない。


367 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 10:22:36 ID:dyiVKAp3
わーナイアシンアミド切らした!!!!!
安価だし買い溜めしとくんだった。゚(゚´Д`゚)゚。

VCはいまのとこ一日3〜4g飲んでる

368 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 19:39:14 ID:xyyb8asf
>>367
一日アミド何g飲んでいますか?

369 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 21:42:59 ID:qZFtEDI0
すいませんフラッシュとは何ですか?

370 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 22:18:07 ID:dyiVKAp3
>>368

371 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 22:20:04 ID:dyiVKAp3
>>368
250mg一粒のやつで、一日1.5g〜2gぐらい飲んでますよ!!

372 :優しい名無しさん:2006/11/29(水) 22:36:34 ID:Xz9ci0R1
>>369
ハニーフラッシュです

373 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 00:30:34 ID:k82WME6x
>>372
ありがとうございます

374 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 03:36:16 ID:tgdlHQ2L
>>371
自分も一粒250_のやつですよ!
明日…てか今日から2cに増量する、安いし。
何回かに分けてますか?自分朝昼晩と分けて飲んでいますアミド。

375 :優しい名無しさん:2006/11/30(木) 08:47:17 ID:fzjLz7JT
KALのナイアシンアミド飲み続けてるのですがいまいち効果が…
SORARAYのナイアシンはどうでしょうか?飲んでる方いますか?

376 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 13:13:19 ID:BrtJIlIv
アミド5日目で昨日から2g飲んでます。VCは1g飲んでます。どちらもあと少し増やす予定。
高2位から等質(鬱)で暗い日々を送ってましたが,アミドで最近少し気分が上向いた気がします。
今高3で休学しており卒業留年です。
エビリファイとか色々飲んでるけど,来年の4月までには精神科の薬を全部やめたいです。
どうかアミドとVCの力で元気になりますように…
自己完結文+長文スマソ

377 :優しい名無しさん:2006/12/01(金) 16:26:06 ID:SZJEgTCR
ナイアシンアミド一日300mg
Bコンプレックス
ビタミンC

亜鉛

・・・を飲んでたらイライラが無くなった。

378 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 01:56:01 ID:XWTDG1Zg
私も亜鉛はかなり飲んでいます
血液検査で重篤な亜鉛欠乏と出たからです
糖の代謝に必要みたいですね

379 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 06:51:34 ID:dakvOCyg
Bコンプレックスの効果は感じますか?これは統合失調症にも有効でしょうか?

380 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 15:09:24 ID:m9QtfdV3
薬飲まないで、ナイアシンアミドとビタミンCをメガ摂取すれば統合失調は治りますか?

381 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 16:13:10 ID:u4eXLdvI
つ「食事で治す心の病」

382 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 17:25:52 ID:dakvOCyg
ナイアシンは統合失調症の陽性にはよく効きます。陰性症状にはどうだか。知識のある方教えて下さいm(_ _)m

383 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 17:42:32 ID:m9QtfdV3
俺もそれ知りたい!だれか教えてください

384 :優しい名無しさん:2006/12/02(土) 23:29:01 ID:lgVcV5c/
B群からはじめたが、心が少しだが、落ち着いて明るい気分になった。
国産のやつだけど、目安の1.5〜2倍。増やせばいいわけでもないみたい。
栄養ばらんすは大切だねとしみじみ思った。

SSRIとか飲んでるけど、ナイアシンはいいね。

385 :優しい名無しさん:2006/12/03(日) 13:55:36 ID:4NmxDAwJ
陰性症状にはどのビタミンが必要なんですか?

386 :優しい名無しさん:2006/12/04(月) 16:39:33 ID:iPQwAXfb
頭重くてだめぽだけどあげ↑
やぱうつより等質向きなのかな
Bコンにしてみよかな
あとプロテイン試したい

387 :優しい名無しさん:2006/12/04(月) 17:59:33 ID:pUUK1zJ9
ノーフラッシュナイアシン買った。早く来ないかな。
代行で500の60粒で1090円だった。ソースナチャラルの。
これって相場より高いのかな?

エスカップ飲んだら、けっこう良かった。成分見たら、
ニコチン酸アミドが入ってたから、ナイアシンは効きそう。

388 :優しい名無しさん:2006/12/04(月) 19:17:05 ID:52c4s4br
>>386
SAMeは試したの?

SAM-eってどうですか?
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1130302842/


389 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 13:48:03 ID:mW9jK8J5
>>388ありがとう。
いろいろ試してみますよ。

390 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 20:55:15 ID:KvAl2Idm
保守

391 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 12:03:40 ID:3F4kOAql
ナイアシン入ってる食べ物ってどれくらいあるの?

392 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 16:44:01 ID:vuutIVit
\(^o^)/これぐらいダヨ

393 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 22:32:09 ID:dvLliXi5
だよね('-^*)/

394 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 23:34:44 ID:ifEctdob
ワラタw


>【多く含まれている食品】
>かつお、たらこ、まぐろ、牡蠣、イカ、かに、玄米、アボガド、焼き豚等

だって。
http://www.eiyou.nouko.net/2005/12/post_45.html

片頭痛の予防にもいいんだね。

395 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 03:42:28 ID:Qx52lK39
止めても平気・効果感じない人はやめた方がいいよ。数日以内に効くのが普通。

396 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 04:11:16 ID:smpVYEap
眠れねえなあ。。。。
いまピュリタンでセール中だから買ってみようかねえ。。

397 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 23:00:06 ID:J7Q9pwg5
ピュリタンで扱ってます??
探しても見つからないのですが…。

それにしても明日まで、1個買うと一個無料、2個買うと4個無料ってのはスゴイねw

398 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 23:44:18 ID:mm6Hluwk
お前等最高何gまで増やしましたか?
きょうは朝昼夜合計4g飲んだ(アミド)
フラッシュはいまのところ経験してない

399 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 04:36:38 ID:57Gvkgb3
h


400 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 04:59:39 ID:pQsph0yt
Bコンプレックスは統合失調症に有効でしょうか?統合失調症にはどんなサプリメントが有効でしょうか?知ってる方教えて下さいm(_ _)m

401 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 18:39:57 ID:57Gvkgb3
>>400
ヴィタミンB3(ナイアシン)3〜12グラム。ヴィタミンC3〜12グラム。
ヴィタミンB1 1〜2グラム。B6 200〜600ミリグラム。
ヴィタミンE400〜600IU。プロテイン20〜30グラム。

以上「超ビタミン ミネラルで病気を撃退する」徳間書店(781円)
171項〜172項
ナイアシンとヴィタミンCが決め手のよう。B1の大量投与で精神を安定させるらしい。

402 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 18:41:39 ID:57Gvkgb3
Bが偏るのでBコンも有効かと。

403 :tosh:2006/12/15(金) 22:14:03 ID:HaMQNC2p
そもそも ナイアシンとビタミンCの療法はカナダの
医学博士エイブラハムホッファーが1960年代に確立したのがはじまりだと
認識しています その後日本でもいろいろな人がその意思を継いでやっているようですが
下記の記事もその1つです 記事の下のほうにバックナンバーがあります
そこに ホッファー先生が統合失調・鬱は治ると断言した記事まであります
http://www.choicetheory.net/kcc/mailmagazine.html
私もこの方法を試している最中です
ビタミンC 3g ナイアシン 3g セレニューム 200mcg
ビタミンB6 200mg 亜鉛 30mg EPA 2g
が定番らしいです 


404 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 23:02:26 ID:57Gvkgb3
ナイアシンとVCは鬱にも効くのでしょうか?

405 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 05:22:37 ID:x0aZBwd2
鬱も等質も本質的な区別はないというのが栄養療法の立場では?

406 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 05:30:18 ID:XUcL38f6
うつに効く人もいるが、
アレルギー餅の人は、ヒスタミン値が上がってうつというケースもあるから、
そういう人はナイアシンはヒスタミン値を上げるから、逆効果。



407 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 11:37:40 ID:enKt4LAp
>>405
>>406 ありがとう。とりあえずナイアシン試してみるね。

408 :tosh:2006/12/16(土) 11:55:50 ID:qAsdhs83
ところで 優良サプリメーカーが知りたいのですがご存知の方お願いいたします
物によって ここのメーカーが良いとかあるみたいですが・・・
私は Nature’s Lifeを使っているのですがどうなんでしょうか?

409 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 12:59:09 ID:enKt4LAp
オレはpuritan's pride


410 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 15:13:30 ID:ve1ZWhuk
now 安いからnowにしたが、劇的に効いたのでよかった。
別のメーカーでも同じだったろう。

411 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 17:23:47 ID:nVCqe5SK
NOWの何が効いたの?

412 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 18:08:23 ID:ve1ZWhuk
刷れたい

413 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 20:20:38 ID:RDnVKnYc
>>410
ナイアシン飲んでどのような効果がありました?

414 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 03:03:53 ID:8rzOjWSC
ナイアシン飲みすぎて死んじゃったのか?w

415 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 06:34:35 ID:Bhgz4Ozg
ナイアシン飲み過ぎても死にません
下痢と嘔吐するだけ

416 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 22:35:42 ID:jJT3v/tK
ナイアシンアミド Nature’s Plus使用。
昔かいだような懐かしい香りがします。何でしょうか?

417 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 01:45:15 ID:ZO8TfDHo
ぶぁいたみんCは鬱とは無縁だった昔から風邪予防や二日酔い予防や疲れ予防に
コンビニで売ってるような手軽なヤツを毎日飲みまくっておりますが、
鬱治療の一環として飲む場合、品質的にどうなんでしょうか?
やっぱりCも海外製の高濃度のやつの方がいいんでしょうか?
教えて!エロい人。

418 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 15:58:36 ID:UKA1RZvS
そりゃそうだろう。

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