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★めざせ筋肉マン!バーベルダンベルマニア集合★

1 :名無し会員さん:2006/10/16(月) 09:20:08 ID:67SRZYQS
よろしく!!

2 :名無し会員さん:2006/10/16(月) 09:43:34 ID:67SRZYQS
持久力をとるか、瞬発力をとるか、トレーニングは異なる。
バランスは重要だが、フリーウエイトの重量にはこだわりたい。

3 :名無し会員さん :2006/10/16(月) 09:50:32 ID:8PVYHDoS
以上で閉鎖

4 :名無し会員さん:2006/10/20(金) 04:16:52 ID:oL6skK6P
sage

5 :ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 :2006/10/20(金) 19:12:50 ID:f8wiKwSV
|_| ∧∧
|お|(´・|ω・`)    プロテインはやっぱチョコ味がウメー
|い|⌒`γ´⌒`ヽ( E)
|し|( .人 .人 γ ノ
|い|ミ(こノこノ `ー´
| ̄|)にノこ(

6 :名無し会員さん:2006/10/21(土) 16:19:45 ID:E2o3XPqY
age

7 :名無し会員さん:2006/10/21(土) 22:51:21 ID:Zz4CYKas
男性専用スレか。
・・・失礼しました。

8 :ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 :2006/10/22(日) 12:19:44 ID:08fAZOMm
|_| ∧
|旨|ω・`)   おや?
| ̄|⊂ ノ

9 :名無し会員さん:2006/10/23(月) 00:06:04 ID:K1xAPL06
>>8
(=゚ω゚)ノ ぃょぅ!

10 :名無し会員さん:2006/10/23(月) 15:44:30 ID:K1xAPL06
|_| ∧∧
|お|(´・ω・`)    
|い|⌒`γ´⌒`ヽ( E)
|し|( .人 .人 γ ノ
|い|ミ(こノこノ `ー´
| ̄|)にノこ(


11 :カラス:2006/11/05(日) 22:33:55 ID:sedIT9Cq
にわにはにわにわとりがいる

12 :名無し会員さん:2006/11/14(火) 23:39:55 ID:NRmx+6D5
にわにはにわにわとりがいる
にわにはにわにわとりがいる
にわにはにわにわとりがいる
にわにはにわにわとりがいる


13 :ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 :2006/11/15(水) 17:25:03 ID:GX5LikfY
|_| ∧
|旨|ω・`)   にわにはにわうらにわにはにわにわとりがいる
| ̄|⊂ ノ

14 :名無し会員さん:2006/11/15(水) 18:42:35 ID:jEkuFXSB
庭には二羽裏庭には二羽ニワトリがいる

15 :名無し会員さん:2006/11/20(月) 00:29:12 ID:f9PED+Jr
庭には二羽裏庭には二羽ニワトリがいる

16 :名無し会員さん:2006/11/27(月) 10:58:59 ID:gnbvkXCv
庭には二羽裏庭には二羽ニワトリがいる

17 :名無し会員さん:2006/12/01(金) 02:00:28 ID:sTNLuXqg
ダンベルが大好き!

18 :名無し会員さん:2006/12/04(月) 00:52:34 ID:dzztMEyc
筋肉マン目指してジムに入会。
最初の1年半くらいまではトレー二ングの効果も少しづつ出ていて自分でも鏡を見るのが嬉しい状態。
でもその後は、重さが行き詰まってしまい現在悩み中。
みなさんこんな経験ってありますか?
もしもあった方に聞きたいのですが、どうやって克服しましたか?
アドバイスお願いします。

19 :ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 :2006/12/04(月) 02:56:48 ID:j55b3mYo
おれ σ('・|ω・`) 今ちょうど1年半くらい。。。ごみぇんなさい。。。

20 :名無し会員さん:2006/12/13(水) 13:47:07 ID:VEaH9mrL
俺、8ネン目バリバリの肉体になっちまった。

21 :名無し会員さん:2006/12/15(金) 14:47:17 ID:vfujc0s2
↑うらやましいス

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