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■□■ルネサンス函館を語ろう!!Part2■□■

1 :くろすな:2006/08/24(木) 00:59:46 ID:W3ibcEKf
さあさあ!ルネサンス函館についてもっと語りましょう!!

2 :名無し会員さん:2006/08/24(木) 01:11:14 ID:Jmk2nPWI
2!ありがとうございます!スレ立て乙! 

3 :名無し会員さん:2006/08/24(木) 01:33:48 ID:iBNo2doH
くろすなサン、乙です!有り難うございます☆
ルネサンス函館を語ろう!!Aスレ目、盛り上げていきましょーッッ(≧∀≦*)

4 :くろすな:2006/08/24(木) 20:36:15 ID:W3ibcEKf
新スレまだ認知されてないのかな?
age


5 :名無し会員さん:2006/08/24(木) 23:07:50 ID:lLww6X05
みなさんが、引いちゃったんだと思います。
自分の興味のないことは見たくないから、何かとケチをつけて、
書かせないようにする人がいるから!
今までも、レスが伸びると、必ずそういう人が現われて、しばらくの間、
誰も書かなくなって、スレが落ちまくり、↓まくりでしたね。
攻撃されるのが、嫌になって、もう来なくなった人もいるみたい。
(コテハンをやめて来てるのかも…)

6 :名無し会員さん:2006/08/25(金) 00:25:37 ID:otZjGAPd
今日の【外】さんのパンプ、VAN HALENのJUMPが聞けて良かった。
ムカついてたんだけど、スカッとした。ありがとう!


7 :名無し会員さん:2006/08/25(金) 01:16:38 ID:Y3cgd719
JUMPやったんですか?
出たかったな〜(T_T)/~

最近Tさんの選曲カッコイイのが揃っているのでクラス実は外せないんですよね(>_<)。


8 :名無し会員さん:2006/08/25(金) 01:31:03 ID:IGbGW7EV
>>7 今日はBP39でしたよ。
スクワットの“Babe I Love Your Way”も爽やかで良かったです。
JUMPは、ずいぶんカットされてて曲が短くなってました。
この曲に関しては、もっと長く聞いて続けてやりたい気分でした。

9 :名無し会員さん :2006/08/25(金) 09:04:19 ID:en87xXVT
私もTさんのパンプの曲がお気に入りで
昨日も参加していました(^^)
人数が多かったのでみんなと一緒にやるという
槍応えがありましたよね !!
同じくいろいろストレスがあったんだけど
Tパンプで発散出来きスッキリ解消しましたぁ〜
パンプはTさんに絞ろうかな。。。

10 :名無し会員さん :2006/08/25(金) 09:06:03 ID:ciCM2rbX
そう言えば話題の木Mさん、
最近ジムトレ内で見かけないけど
イベントの準備でそっちに行っているのかな?

11 :名無し会員さん:2006/08/25(金) 10:32:13 ID:MFrf0vdG
>>10 木Mさん、昨日はお休みだったみたいですよ。
函館市の財団主催の一大イベントの運営は大変だと思います。
私も、仕事で展示会やスポーツのイベント関係を手伝ったことが
あるけど、会場を押さえたり、業者やお客さんや選手と連絡取ったり、
タイムスケジュールも失敗が許されないし、大変でした。
ルネのみでなく、函館のダンス界の活性化に貢献していて、
頭が下がります。

明日、見に行く人、結構いるみたいですよ!頑張って下さい!

12 :名無し会員さん :2006/08/25(金) 12:25:05 ID:NPpDaMjf
パーソナルトレーニングにも興味があるんだけど
内容的にはどうなんでしょう?
いつもの自己トレーニングより
ややキツイ事をするくらいなんでしょうか?
体験者さん、いたら教えてください。

13 :名無し会員さん:2006/08/25(金) 16:22:03 ID:aUUCknw4
パーソナルトレーニングについて、わたしも知りたいデス(^o^)/
内容等についてはもちろん、皆サン何度か持続して受けているのかナドも聞きたいです!

14 :名無し会員さん:2006/08/25(金) 20:42:31 ID:Yhp91Pf1
>>12、13 パーソナルトレーニングについて
細かいことは、担当するトレーナーさんによっても多少違うと思うのですが…
最初のカウンセリングの時に、どういうからだになりたいか?目的、などを
聞かれます。(@痩せすぎているので、ふっくらしたい。Aあと○kg落としたい。
B男の人なら、筋肉をつけてたくましくなりたい。C競技の成績を伸ばしたいetc)
それによって、トレーニング内容も変わってくると思います。(方法、重量、回数など)
今までの運動歴、IMBODY測定の体型分析などでも違うはずです。

その人にあったトレーニングメニューで、フォームを直してくれて、カウントも数えくれて、
インターバル(休憩)も時間ぴったり教えてくれるなど、つきっきりで指導してくれます。
一人でやるように、なまけたり、ごまかしたりできないので、集中できて、普段よりも
効率的なトレーニングができると思います。
自分だと、できる範囲内でやろうとするけれど、「あともう少し…」というように、
ギリギリまで追い込むので、私はキツイと思うときが多かったです。
かなりヘトヘトで、翌日は筋肉痛がひどい時と、そうでもない時もあったので、
その日の体調と鍛える部位にもよると思います。
他の体験者の方は、どうですか?


15 :名無し会員さん:2006/08/25(金) 21:18:49 ID:t/BbMYdO
私もパーソナル初めて受けてみました。
やはり自分でやるのと違って汗のかきかたとかも全然違いました。
フォームもちょっと変えるだけで効いてる〜って感じでしたね。
次の日見事に筋肉痛になりました。


16 :12です:2006/08/25(金) 21:36:54 ID:DBRESi1f
14さん回答有難うございます。
わかりやすくて詳しい内容に感謝します。
パーソナルトレーニングに興味を持ったのは
スタッフ(公認)の方から進められた事があったんですね。
自分としては自分に負けているような
トレーニングの仕方はしていないと思っていただけに気になって、、、、
もし、自分に合うトレーニング方法を新たに見つける為の事だったら
パーソナルを付けてみようかなと考えていました。

でも今はワンポイントレッスンを受けている期間中なので
まず、そこでしっかりフォームを確認して貰らうのが優先かな☆

17 :名無し会員さん:2006/08/25(金) 23:30:14 ID:4mBNUaVf
>>12さん 
私は、パーソナル受ける前は、ある程度のトレーニング知識はあると思っていました。
でも、ブランクがあったので、自信がありませんでした。

パーソナルを受けてみて、今までの自分の知識なんて、まるで自己流だったのが分かりました。
メニューの組み方も色々。(上半身、下半身、大筋群、小筋群etc)
この種目は違う日にやった方がいいとか…トレーニングの順番があって、プレス系の後でフライ系とか…
自分で調べるより、やっぱりプロに教えてもらった方が確かです。
トレーニングの種類も、背中ならラットプルダウンのフロント、バック、シーテッドローイング、
ダンベルを使ってのワンハンドローイングなど、色々ある中から、自分にはどれがいいのかも
教えてくれます。セットの組み方や、スロートレーニング、サーキットトレーニングなど、奥が深いし、
日々進化しているようです。

筋肉の名称も、一応ちゃんと思い出しました。「ダンベルをこうすると、この筋肉にきくけど、
位置がずれるとここにきいてしまう」とか繰返し注意してくれたし…
やっぱり、ついて指導してもらっていると、自分のクセ、悪いところが良くわかりますよ。

ワンポイントレッスンは、受けたことがないので分かりませんが…何回もあるんですか?

18 :14:2006/08/25(金) 23:33:31 ID:4mBNUaVf
↑も14です。改行が変で読みにくくなってしまってゴメンナサイ。

19 :名無し会員さん:2006/08/25(金) 23:52:01 ID:+fj8D5/b
初めて書きこみします(^^)v
明日のKさんのダンス見に行こうか迷ってました(^。^;)見た目から、チャラチャラしただけの人(失礼な発言すいません)かと思ってたら、行動力ある素晴らしい方なんですね(☆o☆)
かんたんHIP HOPは全くの初心者でも出れますか?興味はありますが、ついていけるか心配です。

20 :名無し会員さん:2006/08/26(土) 00:13:59 ID:QuYiqbAG
>>19
思ってるだけならわざわざ失礼なこと書き込まないほうがいいですよ。
イントラしてるKムさんは好感もてますよ!

21 :名無し会員さん:2006/08/26(土) 00:32:09 ID:uLXCmTWm
>>19サン
かんたんHIPHOPは、どなたでも大丈夫ですよ!安心してください。
超初心者でも、できるように木Mさんは丁寧に教えてくれてるみたい。
「どんどん飛ばして、ついて行けない」なんてないみたいです。
心やさしい人だと思いますよ。(礼儀正しい好青年という声も有り)

不安なら、今、「Yahoo!動画」の趣味と教養で、「ヒップホップダンス
超入門」が見れますので、慣れておいたらどうでしょう?(IDでログイン必要)
「STREET DANCE」で見られるようなのを、木Mさんがステージで
見せてくれるはずです。このビデオは「STREET DANCE Newschool
Life Style」より、レッスンとEjoe, Bobby, CEBO, をピックアップしてます。

明日のDANCE GENERATIONでも、素晴らしいダンスを見せて
くれると思いますよ。ルネのイベントとは、また一味違うのでは?


22 :名無し会員さん:2006/08/26(土) 01:16:03 ID:an8SspK/
>>21サン☆
わたしも>>19サンと同じく、興味はありましたがプログラムに参加した事がありませんでした。







でも>>21サンのォ言葉で、是非参加してみよぅカナと思いました☆
まずは明日、Kサンのダンスを見に行ってみるつもりです!
そーいぇば昨日、T内サンのHIP HOPのクラスをアリーナ外から拝見させて頂きましたが、すごくステキでした(〃∇〃)♪
H月には是非仲間入りしたいものです(^ー^*)

23 :22です:2006/08/26(土) 01:20:44 ID:an8SspK/
すみません、改行がおかしく、必要以上に行があいてしまいました。申し訳ございません(>_<;)

24 :名無し会員さん:2006/08/26(土) 02:09:56 ID:P1IYojIB
前スレ986に禿同。

25 :名無し会員さん:2006/08/26(土) 09:06:48 ID:b7OdS+YB
>>22さん 21です!今日は晴れてるし良かったですね!
イベントもレッスンも楽しみましょう!
 
T内先生、素敵ですよね! JAZZもカッコイイし!
ルネの3周年イベントでも、昨年のようなショーを期待してます。

26 :12です:2006/08/26(土) 10:39:49 ID:WqlmbacA
17さん有難う !!
パーソナルのお話、とても興味深く読ませて貰いました(^^)
トレーニングする順番っていうのがあるんですね。
パーソナルもいろいろレベル的にあるものなんだと新たに知りました。
もう少し考えたいと思います。
まず、他の人がやっているところを再度様子を見て
それから付けるか付けないかと考えてみます。
決められた時間内でお金を使うんだもの、慎重にね!! d(^^*)

ワンポイントレッスンはルネの「6ヶ月計画」というのに
組み込まれているコースなんですよ。それも無料の計画。
入会した人が誰でもこの6ヶ月計画をこなしていきます。
1ヶ月目     =オリエンテーション
2ヶ月目     =トレーニングチェック
3ヶ月目     =イン・ボディ
4ヶ月目・5ヶ月目=ワンポイントレッスン
6ヶ月目     =イン・ボディ

ワンポイントレッスンは「胸・脚・お腹・背中」の4コースがあり
2ヶ月に渡ってこの4つのフォームの確認をして貰います。
時間は15分。マシン2つくらいやってフォームを確認して貰うんですよ。


27 :名無し会員さん:2006/08/26(土) 16:18:57 ID:lV/2MB/K
>>20さん
その通りですね。反省します(>_<)
>>21さん
詳しくありがとうございます(^◇^)これで、今日のイベントがより楽しく見れそうです♪

28 :22です:2006/08/26(土) 16:21:20 ID:an8SspK/
>>25サン☆
本当、今日はイィ天気で何よりデスッ(*´∀`*)♪〃
T内サンて、ジャズのT内サンなんですかぁ!知らなかったです(>д<;)実はいまだに土曜日にルネに行った事が無くて… なのでジャズのクラスを拝見した事すらナィのです(>_<)
知らない事がまだA沢山ありそぅだなぁ(^_^;) これからもいろんな事を教えて貰えると嬉しいデス☆〃
それではイベント楽しみましょッ(>∇<)

29 :25(21):2006/08/26(土) 17:24:59 ID:KvcOIwPZ
>>27さん、>>22さん、
3時頃、用事から帰ってくる途中、会場覗いてみたら、音響設備がセッティング
されてました。((o・ω・o)) ウキウキ ですね!すごく混みそうな予感!

これからも、色々情報交換して楽しみましょう!
JAZZは1時間タップリ、イイですよ…9月から頑張ります!

30 :名無し会員さん :2006/08/26(土) 20:41:01 ID:IJJuWqA0
ルネの帰り芸術ホールに寄って来ましたよ!!
パンプの後だったのでちょっと足がふらついてましたけど、、、(笑)
ちょうど行った時、司会で木Mさんが登場してました。
髪型がいつも見ているルネと違ってダンス系に編んで?たので
イメージがまったく変ってたのにはホント驚きました !!(^^;)
でも声がいつもの声だったので何故か安心しちゃったけどね。
3ステージくらいからNAOの名前でダンスで登場しましたよね?
遠くから見てたのでちょっとわかりにくかったんだけど
(双眼鏡持って来ればよかった)
顔の輪郭からそうだと思って観てました。
リズム感がとても素晴らしかったです、観ていてとても感動しました。
違う一面を知る事が出来た、今回のイベントに感謝です !!
ジムトレで会うのがなんか楽しみ〜☆

31 :名無し会員さん :2006/08/26(土) 21:45:14 ID:nx9TGA4Z
今日ルネに行ったら受付にパーソナルトレーニングのチラシが置いてありました。
「そろそろあなた専属トレーナーをみつけませんか?」という見出しで。
昨日一昨日とここの掲示板で聞いたばかりだったものだから
詳しい内容はわかっていたんだけど、くれたからチラシは貰ってきました(笑)
だけどパーソナルのトレーナーを選ぶっていうのも迷いますよね?
オキニで選ぶ?それとも経験がある人?それとも親しみやすい人?
もし自分にパーソナルをつけるとしたら誰を選ぶ事になるのやら。

32 :17=14 :2006/08/26(土) 22:10:30 ID:EsuksX/6
>>15さん 遅レスで、スミマセン。汗の出方が全然違いますよね!
足の筋肉痛の時は、かなり辛かったです。

前から「ワンポイントレッスン」って何だろうと疑問でした。
12さん、ありがとうございます。6ヶ月計画?それはいいですね。
私はOPENからいるのですが、それはなかったような気がします。
その頃、忙しくて週1くらいか通えなくて、オリエンテーションと、
IMBODY以外は覚えてないですね。

以前は、プロの選手や俳優、タレントだけだったようだけど、一般会員にも
身近になってきましたね。早急に、確実に目標に近づくには、毎週継続した方が、
費用はかかるけど、より効果は得られるとでしょうね。(30分:3000円、
60分:6000円と安くはないけど…)ダイエットなら、ダイエットのパーソナル
コースがお得とか、色々あるみたいです。

毎週続けて、トレーニングはパーソナルだけにして、後は有酸素とスタジオだけ、
というすべてお任せみたいな方もいるみたいです。
私は不定期だったけど…(効果は続けた方がやはりイイみたい)

あと、一人のトレーナーさんにずっと見てもらってると、こちらの性格や
体調もわかってくれているようなので、褒めたり、辛口で注意されたり、
うまくやる気を引き出してくれるたようです。
ちゃんと、自己管理ができて、定期的に確実にトレーニングできれば、
あまり問題はないかもしれないですね。
やっぱり、続けていくと、壁にぶつかる時があるようで、やる気も
なくなってしまうとか…その時はゼヒ、相談して、試してみた方が
いいと思いますよ。


33 :新人トレーナー:2006/08/26(土) 22:35:28 ID:TwDdGWCT
東京のクラブで9月にデビューする新人パーソナルトレーナーです。
ここのカキコはとても参考になりますね
お客様の気持ちがダイレクトに分かるような感じです。
まずは、お客様の名前を50人覚えて挨拶できるように頑張ります。


34 :17です:2006/08/26(土) 22:50:50 ID:njQEsUzq
>>新人トレーナーさん  がんばってくださいね!パーソナルだけ担当なんですか?
それとも、ルネみたいに、ジムトレーナーと兼任なんでしょうか?
名前とか相談した内容とかを、覚えてくれていると、うれしいですよね。
「肩の調子は、もう良くなったんですか?」みたいに…

>>31 チラシがあったんですか??最近、新トレーナーも増えたことだし…
前にパーソナルトレーナーに関するHPを見たら、「人間的に尊敬できる人」
「信頼できる人」と書いてありました。健康や肥満に影響する生活パターン
とかで「こうした方がいい、それはやめた方がいい」など注意を受けることも
あるからだと思います。説得力がないと、いいつけを守れないかもしれないですね。
お医者さんと同様に、今まで見た人の数(経験)が多い人がいいとも書かれています。

パーソナルやっている人のレッスンに出る人、出ない人は、半分くらいでしょうか?
私は、その人のレッスンが好きで、尊敬できて、何でも話しやすい人がいいですね。
経験があるのが理想だけど…なかなか、そううまくは行かないみたい…

35 :名無し会員さん:2006/08/26(土) 22:57:04 ID:WZD3craN


36 :新人トレーナー:2006/08/26(土) 23:12:28 ID:TwDdGWCT
私はパーソナルトレーナー専門で配属されます
先月、クラブオーディションに合格したばかりです。
お客様の名前で一人一人挨拶が出来て
コンディションの把握が出来ないといけませんね。
まずはお話し相手になり、信頼関係を築く事に専念いたします。




37 :名無し会員さん:2006/08/26(土) 23:34:47 ID:7YIHHmZj
>>新人トレーナーさん  そうなんですか!緊張ですね!
話しやすい、信頼できるっていうのは、重要ですね。コミュニケーションが
円滑にできる、っていうのが、まず第一条件かも…

先月末に、ここをやめて、東京で新人トレーナーさんのように頑張っているはずの
トレーナーさんもいたので、何となく親しみがわきます。

38 :名無し会員さん:2006/08/27(日) 00:01:29 ID:xUepgDdy
友達に誘われてダンジェネ見てきました。
イベント自体はまぁまぁ良かったですが、見にきてた人のマナーは最悪でしたね。
タバコの吸い殻やゴミを路上や客席に捨てたり、平気で客席の真ん中くらいで立ち見したりで・・・(;-_-+
あれならクラブココアとかでやればいいと思いました(T_T)

39 :名無し会員さん:2006/08/27(日) 00:18:42 ID:fivhrBM0
w w w

40 :名無し会員さん:2006/08/27(日) 01:03:51 ID:YRBvTZF5
パーソナルトレーナーに関しての要望は、もし私が受けるなら
@最初のカウンセリング以外でも、アンテナを張って、私がどうなりたいのかを知ろうと努力する。
A自分の持ってる知識を最大限に還元する。
B嫌だと思う事を無理にさせない
Cトレーニング中よそ見しない
Dパーソナル以外、一人でも出来るように間違っている姿勢はきちんと指摘する

そんな所でしょうか。
過去に意外と↑うーん・・・な人が居たんです(辞めた人ではありません)。
経験というより人間性を大切にします。

41 :名無し会員さん:2006/08/27(日) 01:37:34 ID:ADVkanj5
>>40 以前、私のパーソナルトレーナーさんが、Cのように他の会員さん達に
愛想良すぎて、「トレーニング中なんだから、こっちだけを見て!」って
思ったことがありました。他の人にも、すごく気を使ってみたい。

でも、何かで読んだんだけど、混みあっていて、他の会員さんが並んで待ってたり
するジムで、トレーニング指導するのだから、気持ち良く使わせてもらえるように、
気配りした方がいい、ということでした。納得!
そう、「人間性」という言葉いいですね。


42 :名無し会員さん:2006/08/27(日) 02:09:57 ID:Xgoctzdy
>>38
私も見てきましたが・・・
あれでは今後、芸術ホールの使用は認められないでしょうね。
正直がっかりです。

43 :名無し会員40さん:2006/08/27(日) 02:18:05 ID:YRBvTZF5
41>
正直なところどうであれ「まわりに気配りして、きちんとトレーニングの指導をしてくれている」
と思わせるか「よそ見している」と思わせるかが、信頼関係の築き方の分かれ道だと思います。
カウントを忘れてしまったり、ポケーッとスタジオを見ていた事から私は「よそ見」と解釈しました。

その人を嫌いになったわけではありませんよ。念のため。
「瓜田に沓を入れず、李下に冠を正さず」って言葉ご存知ですか?
その人は、誤解されやすい人なのかもしれませんね。

44 :名無し会員40さん:2006/08/27(日) 02:28:33 ID:YRBvTZF5
>>38
>>42
イベントでのゴミ問題やマナーに関しては、スタッフ任せにするのでは無く、
見ている人がお互い声を掛け合ったりして、一体となって成功させようという
意識が大切だと思います。札幌でそんな光景を見たことがあります。
函館はまだ、イベント慣れしていないんでしょうか・・・
今後の課題としてポジティブに考えていただけたらと思います。
来年は、実行委員さん達のマナーに対するアプローチ強化という事で。

45 :名無し会員さん :2006/08/27(日) 08:02:25 ID:jwGPEAzf
たくさんいるパーソナルトレーナーを選ぶとしたら
やはり普段の行動で好感が持てる人が基準になるでしょうか。
好感が持てるっていうのは基本的に言えば「挨拶が気持ち良く行える人」
まずトレーナーから先に声を掛けるという姿勢が大切ですね。
ようするに会員はお客様の立場、トレーナーは店で言うと店員さん。
お客さんが目の前を通り過ぎても「挨拶をしない」というのもたまに目にします。
その日初めて会う会員に対してはなるべく挨拶を心掛けて欲しいですね。
挨拶っていうのは年齢性別関係の無い最初のコミュニケーションの1つですから。
好感は見た目や接し方よりまず挨拶が基本に出来る人になるでしょう。
そう考えると積極的に会員さんに挨拶してくれる人が
パーソナルトレーナーを選ぶ第一候補にあがるんじゃないかな。
そして次に普段の様子を見て人間性とか話しやすい人とか良い人なのかを
見極めていけばGOODじゃないしょうか。

46 :名無し会員さん:2006/08/27(日) 09:19:15 ID:JFD5rGzS
>>30 昨日のイベント、やっぱり、木Mさんのダンスもルネのイベントとは、
また違って、迫力ありましたね!すごく力強かった。
あのヘアスタイル、ワイルド、セクシーなイメージでした。
3人だと1人の時とは、違った躍動感があって見ごたえありました。
私は1回めのよりも、2回目の男性3人で踊った方が良かったです。

さすが遠くから来るだけあって、函館以外の参加者はスゴイ!と思いました。
小さな子どもから(上手!)60代まで、幅広い年代層の参加で微笑ましかった。
ダンスや劇、音楽など表現するものは、人に発表して見てもらえる場が
必要ですよね。今後も、このような機会が増えたらいいですね。
ルネでも、会員が披露できるようになれば、と思います(他ではやってたところも、
あったんですけど) クリスマスパーティーなどあるところは、その時やったり…

人が集まれば、マナーの問題はつきものですね。海水浴客の残して行ったゴミの
問題などをよく耳にします。今回、司会の人も、何度か呼びかけていましたね。
私の位置からは目に入りませんでしたが…44さんのご意見、同意です。

都会で刺激を受けながら、活躍するのもいいと思うけれど、地方でその分野の
リーダーとなって新しい情報などを紹介する人は、必要だし貴重だと思います。
木Mさんは、ルネにとっても貴重な人材だと思うし、トレーナー、その他の分野での
今後の活躍を楽しみにしています。お疲れさまでした!。゚+.Σd(。ゝω・´)グッ!


47 :名無し会員さん:2006/08/27(日) 18:10:52 ID:uho2gQSZ
>>42芸術ホールにはふさわしくないよね。あれならココアとかでやったほうがいいかも。
たぶん来年は芸術ホールじゃできないよ。

48 :名無し会員さん:2006/08/27(日) 22:05:20 ID:c6H5QYoB
>>46サン☆
昨日のKサンのダンス凄かったですね、髪型までガラリと変わっていて驚きました!Kサンだけでなく、他の方達もそれぞれのダンスを披露している姿は輝いて見えました☆〃何事でも何かに一生懸命取組む事って凄く素敵な事ですょね!
ルネでも会員が披露できれば…と私も昨日、見ながら感じていました!そうなると余計にレッスンも頑張れるよぅな気がしますね(゜▽^)y
マナーの問題… 人が多く集まる所では本当色々ありますね。昨日は立見への注意を私も何度か見掛けました。私も>>44サンと同じく、スタッフさん任せにするのではなく、観客も一人一人自覚を持ってイベントに参加する事が大切だと思いました。

49 :名無し会員さん:2006/08/28(月) 01:54:58 ID:Qkuh78MG
なんだかんだ言ってもルネが一番いいな♪
函館って競争がないから、新しくて設備に金かけてるところは多少サービス悪くても
勝ちなんですよ。
もしこれから全国展開のNASやエグザスが進出してきても客は集められると思う。
ロイヤル柏木が温泉掘って計画してるみたいだけど、やっぱルネはいいっす!

50 :名無し会員さん:2006/08/28(月) 08:05:38 ID:rzsjRydA
足首にワンポイントのタトゥー(タバコの箱サイズ)入ってるのですが見つかったら退会になるでしょうか?

51 :名無し会員さん:2006/08/28(月) 09:05:06 ID:CXriw92i
>>48さん  皆さん平気そうに見せてるけど、運動量がハンパじゃないはず。
競技エアロの演技が400m全力疾走に匹敵とかいわれてますし…

ルネのイベントのとき、「いつかは皆さんで披露できれば…」って話されてたような
気がします。HIPHOP、JAZZ、エアロやフラダンスとか…自分が出ていないクラスのを、
見るのもいいかも?スタジオ使用とか練習時間などは問題だけど…

木Mさんの曲のことで、書き忘れてたけど…
1回目のは、パンプ55のアームカールで話題にもなった、ケミカル・ブラザーズ
“Galvanize”が使われてて懐かしかった〜 PV思い出しました。
2回目のダンスで、1人ずつソロのパートの時、三味線や琴?が
入ってるような日本的な曲だったのでビックリ!斬新でした。(どこかで
聞いた覚えがあるんだけど、思い出せない…) センスいい!



52 :名無し会員さん :2006/08/28(月) 12:04:29 ID:MYOAIK3b
いや〜昨日のマーシャルで一番のピークの時、
テンション最澄になったK玉さんの裏声に思わず笑いが「ププッ!」噴出してしまった〜
お陰さまでお腹に力入らず蹴りの足が上がらなくなってしもうたよ(^^;)
時々声が裏声するからまた面白い。
ここのクラスももうちょっとハードになると嬉しいんだけどね(^−^)

53 :名無し会員さん:2006/08/28(月) 16:00:53 ID:SS0vvoM+
>>52サン☆
K玉さんのマーシャル楽しぃですょね♪昨日も楽しかったんですね!ここ最近、続けて参加してたのですが、昨日は参加出来なくて残念でした(>_<;)
本当時々、裏声になるのトカ面白いですょね(笑)
確かに他のIRの方のクラスよりもハードではないかとも思いますが、のみこみが遅い私的にはHOW TO から始まる、日曜のマーシャルのクラスだと技の名前等もゆっくりしっかり覚える事が出来るのでお気に入りデス(^_^)v
初めて参加する方には日曜のマーシャルがオススメですょね(^ー^*)

54 :名無し会員さん:2006/08/28(月) 16:07:55 ID:t1FDrzpx
ようやく出ましたね。BP59情報。背中はまたまたE-typeですね…

01 - I Surrender - Nick French
02 - Simply Irresistable - Robert Palmer
03 - Pump Up The Jam - Technotronic
04 - Paradise - E-Type feat Na Na
05 - A To The B - Infernal
06 - Time 2 Move (Kortezman Vocal Version) - Porno Vs Hannah Jones
07 - Like The Sun (Radio Edit) - Trinity
08 - Pretty Vegas - INXS
09 - Sweet Home Al - B.A.M.A
10 - I Belong To You (Il Ritmo Della Passione)- Eros Ramazzotti feat Anastacia

55 :名無し会員さん:2006/08/28(月) 19:41:44 ID:FPMB3JOX
やっぱりスタジオでのプログラムは常連さんじゃなきゃダメ…みたいな雰囲気なんですか?ストレッチしながらやマシンに乗りながら見学してるんですが(>_<)

56 :名無し会員さん:2006/08/28(月) 20:25:54 ID:gPqKUZCG
そんなことないですよ〜スタジオに入りにくいの?




57 :名無し会員さん:2006/08/28(月) 21:14:19 ID:FPMB3JOX
56さん☆一回だけプログラムに参加した時、初めてだったので何か説明とかあるのかなって思っていたら、いきなり始まってしまってアタフタ…雰囲気も全部わかってるでしょ〜みたいな…あぁ常連さんじゃなきゃダメかな?って凹みました(*_*)56さんは参加してるんですか?(^-^)

58 :名無し会員さん :2006/08/28(月) 21:16:30 ID:xnc5VtmN
55さん
最初は誰でもプログラムに参加するにの不安だったり
雰囲気を崩すんじゃないかな〜とあれこれ考えて躊躇したりしますけど
そこでちょっとの「勇気」を出して参加すると「楽しい!」と思える
自分にあったプログラムが見つかるものですよ〜(^^*)
頭であれこれ考えるより、まず行動してみる事!です。
だから勇気を出していろんなプログラムに参加してくださいネ !!
プログラムでは必ず「初めての方はいますか〜」って聞いてくれるし
初心の方がいるとわかれば、わかりやすいようにサポートしてくれますよ。
だから安心してドンドンいろんなプログラムにチャレンジして見て下さいね☆

59 :名無し会員さん :2006/08/28(月) 21:22:32 ID:t+4Qnloa
今日のマーシャルはハードだった・・・(;^^)=3
誰さ〜もっとハードにして!って言ったのワ〜
もう嬉しい事にメチャクチャハードで凄い楽しかったじゃないの!!!
と言いつつ「ハードにして!」って喋ったの σ(^^;)だったワ(笑)アハハ、ハァ〜


60 :名無し会員さん:2006/08/28(月) 21:32:25 ID:FPMB3JOX
58さん☆ありがとうございます(^-^)積極的に行きたいと思います!58さんは参加されてるんですか?もしアタフタ…キョロキョロしてる女見かけたら、それはきっと私です…(´ー`)苦笑

61 :56:2006/08/28(月) 21:38:57 ID:Ri+jDkKl
>>57さん その時、イントラさんは、57さんが初めてだっていうことを知って
ましたか?58さんのいうように「初めての方いますか?」って聞かなかった?
もし、聞かなかったり、57さんが手をあげたのに、説明とかフォローして
くれなかったなら、ちょっと不親切かな〜

それとも、いきなり、初心者向けじゃないクラスに出てしまった?
私の出ているイントラさんは、大抵説明してくれてたみたいですが…
一応、私が慣れていないクラスに出るときは、スタジオに入るときに「初めて
なんですけど?」とか「2回目だけどしばらくぶりなので…」とか言います。
そうすると注意事項言ってくれたり、教える側もフォローしやすいみたいですよ。
最初はできなくて、当然だから、焦らず頑張ってくださいね!
誰でも、最初はアタフタするから、恥ずかしがらないで!

62 :名無し会員さん:2006/08/28(月) 22:42:30 ID:FPMB3JOX
61さん☆「はじめてエアロ」に参加しました。何も聞かれなかったし「今日もいつもどおり頑張りましょう!」の一声で始まってしまいました(>_<)だから何何??と戸惑いながらのスタートでした(ToT)今度は61さんみたいにイントラさんに私から一声かけてやりたいと思います!

63 :61:2006/08/29(火) 00:02:48 ID:w51+hWj/
>>62さん そうだったんですか?それは、戸惑ってしまいますね。
特に「はじめて○○」なんだから、初めての参加者の有無を聞かなければ
ダメですね。くじけて、もう参加する気がなくなるかも知れないですよね。
以前いたクラブは、「入門(未経験者、超初心者向け)」と「初級(初級者)」
に別れていました。「入門」は本当に初めてで、前後左右に歩いたり、基本的な
ステップを音楽に合わせて、動けるようにするだけ。「初級」は、少し走ったり、
手をつけたり、一連の簡単な動きをつなげたりして、もう少し慣れる。
ルネ函館は、それが「はじめてエアロ」で一緒になっていて、慣れている人も
出たりするので、全く「はじめて」にはならないのかもしれません。
でも、大丈夫ですよ。そのうち、必ず慣れると思います。

初心者向けのエアロの説明で、よく耳にしたのは、「手をつけるのが
難しかったら、足だけでも…ステップも難しかったら、歩くだけでもいいですよ」
というものです。あと、息をとめないことと、姿勢の説明はして欲しいですね。
まず、音楽に合わせて、楽しく動くことに慣れるのが、第一歩だと思います!
頑張ってください!

64 :名無し会員さん:2006/08/29(火) 00:09:44 ID:bo9hkBbK
63さん☆ありがとうございます!なんとなく頑張れそうな気がしてきました(^-^)マシンばかりでもいいのですが、いろんな事楽しみたいって気持ちもあるので、積極的に参加しようと思いますo(^o^)o

65 :名無し会員さん :2006/08/29(火) 07:31:49 ID:oogMa5N0
プログラムに参加する時って入り口に必ず担当のイントラが立っているでしょ?
そこで「今日はじめてなんですけど〜」と一言いうのも「手」ですよ!!


66 :名無し会員さん:2006/08/29(火) 10:44:56 ID:BhnbnlfD
常連さんは気にせず思い切ってインストラクターさんのそばに行く事。もしくは見えやすい所に行けば動きも理解でき楽しくなれるはず。
それでも自信が無ければ同じ時間の同じクラスに通えば自信が持てると思います。
同じメンバーが重なれば年齢性別問わず会話も自然に出来ますし…

67 :名無し会員さん:2006/08/29(火) 10:45:59 ID:XTSilbFK
「膝をやわらかく使ってください」という注意もよく聞きます。
膝や肘など関節を伸ばしきったりして、ガクガク使っていると、負担が大きく、
痛める原因になるようですよ。


68 :名無し会員さん:2006/08/29(火) 10:50:21 ID:BhnbnlfD
67さん>それはパンプのときですかね?エアロでは、最初の頃よく膝に痛みを感じていましたがショップに売ってる靴のソールいれたら解消しました。あれいいですよ。

69 :名無し会員さん:2006/08/29(火) 11:13:39 ID:UcaNAR8N
>>68さん 67です。
書き方がヘタでしたね。エアロでは、主に「膝をやわらかく使って」って聞きました。
雑誌フィットネスジャーナルその他でもみたことあります。
私も、インソール使ってます。あれはイイですよね。衝撃が吸収されて。膝よりも、
過去にやっていたので、軽い足底筋膜炎になりがちみたいです。かなり楽になります。
パンプでも、注意を聞きますね。私もチェストの時、肘を伸ばしきりやすいので、
なるべく意識していますが…
関節を使うものは、スタジオ、トレーニング問わず注意するように心がけています。

70 :名無し会員さん :2006/08/29(火) 16:04:04 ID:k3O1cY1+
足底筋膜炎(そくていきんまくえん)っていう言葉、初めて聞きました。
どういう炎症の事なのかな?と思ってネットで調べてみたところ、、

足の裏側にある足底筋膜はランニングやジャンプなどのときに伸びたり縮んだりして、
衝撃を吸収するスプリングの役目をしています。
このため長距離走などで使いすぎると炎症を生じます。
スポーツ選手に限らず立ったり歩いたりすることの多い一般の人でも炎症を生じることがあり、
扁平足の人は特になりやすいです。

原因は使いすぎによるものだけではなく、足の形の異常、
下腿三頭筋やアキレス腱の柔軟性の低下、
足の筋力低下、シューズの不備などがあげられます。

症状としては足底部に圧痛があり、走って着地のときに踵の近くが痛み、
足底筋膜にそって緊張が起こり、圧痛がみられます。
運動後にRICE処置を行い、足底のストレッチなども効果的です。

と書かれておりました。
私も最近ジムトレでジョギングをしていたら足首の違和感が出てきたので
もしかしてそうなのかな〜と思って調べてみました。
結果、ただの筋肉の疲労のだったようです r(^^;)

71 :名無し会員さん:2006/08/29(火) 19:45:05 ID:z+/d6UG9
前のひどかった時は、靴をぬいで普通に歩けないほどでした。
足の裏〜かかとが痛くて痛くて。エアロに目覚めた頃で、やりすぎていたし、
遠征可能なクラブだったので、会社帰りにシューズを持たずに、あちこち行ってました。
レンタルした靴が合わなかったのが原因らしかったです。シューズ選びは重要ですね。
その時は、整骨院に毎日通って、電気治療、テーピングしてもらったら、
1週間ほどで治りました。

ちょっと前も、以前ほどではないにしても、かなり痛かったので、治療しました。
(外で、大きめの固い底の靴を履いて、歩き回ったのも悪かったらしい)
それと、トレーナーさんに相談したら、インソールのことと、プログラムによってシューズを
変えた方がいいというアドバイスを受けたので、そうしたら、大丈夫になりました。
ストレッチも、短すぎる、私の場合なら30分くらいはやった方がいい、と言われたので、
なるべく長くやるようにしているけど…以前から念入りにやっていたなら、障害も
減っていたのかな〜と思ったりします。レッスンの最後のストレッチだけでは、
足りなかったんだ、と実感してます。
70さんの、足もいたわってあげてくださいね。


72 :名無し会員さん:2006/08/29(火) 23:55:29 ID:rzgK7Rak
>>54 BP59、いつ頃になるんでしょうね?
チェストの Pump Up The Jam - Technotronic、調べてみて、思い出した!
間の空き方が、何というか、独特…
女の人のラップというかボーカルが、けだるそう。
これで、チェストやるって、どんな風になるか、楽しみだヮ!
スタジオで聞くと、また違ってるのかナ…

73 :名無し会員さん:2006/08/30(水) 08:22:46 ID:gIiq004h
72さん>早い所は(きっとKスポーツ)もう発表会があったそう。
スクワットは48で肩は55で同じアーティストですよね。
9曲目はSweet Home Alabama だと思います。
来月下旬にはきっと新曲ですね。楽しみに待ちましょっ♪

74 :名無し会員さん:2006/08/30(水) 23:23:45 ID:n7ab/OXa
個人攻撃するつもりではないのですが少し気になったので…

数ヶ月ぶりにパンプにでました。新しく女性がしているのでどんなものかな?とおもっていましたが、
声がかなり聞き取り難く そのためか何処からカウントが変わるのかよくわかりませんでした。
各パート終盤の気合をいれる声の出し方も半端で、力抜けましたよ。
もっとメリハリ付けて、思い切っていただかないと!!

頑張ってください!!!!!

75 :名無し会員さん:2006/08/31(木) 00:05:09 ID:9hTEq6ns
>>73サン 来月ですか?楽しみですね。 
パンプミュージックって、新旧取り混ぜて、色んなジャンルがありますね。
多分、自分から進んで聞かない曲も、案外聞けば良かったりして…
新たな発見があってオモシロイです。
背中の“E type”は“オリンピア!”ですね!
DJ Sammyや「ガンガレ」のSash!も何回か使われてて、興味持ちました。
パンプしていなかったら、注目しなかったかもしれないです。


76 :名無し会員さん:2006/08/31(木) 00:11:53 ID:GPWGEmXD
ステップ50は急遽マーシャルイントラのFさん!
キックも有りで超ハード!!!!!気付いたら汗で眉毛が消えてた女性多数
途中挫折者も出たよ〜〜〜
日曜日にアリーナで何かイベントあるのかな?
アリーナのプログラム休講ばかりだった・・・


77 :名無し会員さん:2006/08/31(木) 00:19:33 ID:dn5NBwng
なんか会員でホモのグループがいて、ウザっ
隠せよ!
イントラさんにいないことを祈ります。。



78 :名無し会員さん :2006/08/31(木) 06:36:41 ID:E/8d90Ji
>76
今週末のKヶ瀬さんとK玉さんのマーシャル両方とも代行がNさんになっていたから、
週末からこの先にかけての何か準備でもするのかな?と思っていたとこでした。
10月にルネのお誕生日3周年記念も待っとるし。
ルネさんよ、水面下で機密に一体何を企んでいるんだいぃぃ r( ̄  ̄;)


79 :名無し会員さん:2006/08/31(木) 08:28:56 ID:j/TOZonz
>76
挫折者って、、、
お客さん見てないってドンドン進めちゃいますもんね。ついていけない人多いようです。
もう少しプロとして怪我の無いよう、脱落者の出ないよう気配りして欲しく思います。
力のあるイントラさんだと思うので、気持ち一つだと思いますね。

80 :名無し会員さん :2006/08/31(木) 09:26:23 ID:oymFEe6V
>79
私もFイントラさんに不満を持っていました。
Fイントラさんって確かに周りがついていけていないのに進めてしまうところありますよね?
あれじゃイントラさん自己満足だけで楽しんでいるようにも感じられます。
悪く言えば参加してくれた会員さんを「雑」に扱っているような・・・?
私には気が合わないと感じたので2度とクラスには参加してませんけどね。

81 :名無し会員さん :2006/08/31(木) 11:50:17 ID:Sb9SiOru
今日のラジオAIR−Gではパンプで使われている曲がよく流れてくるわ
仕事しながら聴いているものだからテンションも妙に上がったりしてね。
能率あがるからいいかもしれないな(笑)

82 :名無し会員さん:2006/08/31(木) 16:55:31 ID:xHE9yuX/
>>76
たまには難しいのもイイネ!!(・∀・)b

83 :名無し会員さん:2006/08/31(木) 18:48:00 ID:uvuav2wK
            ∧_∧
     ∧_∧  (´<_`  ) 最近、このスレ
     ( ´_ゝ`) /   ⌒i 活発になったね
    /   \     | |
    /    / ̄ ̄ ̄ ̄/ |
  __(__ニつ/  FMV  / .| .|____
      \/____/ (u ⊃

84 :名無し会員さん79:2006/08/31(木) 19:55:54 ID:j/TOZonz
>80
自己満足!それが言いたかったんです。ありがとうございます。
「難しいコンビネーションを使って場を盛り上げる」のは「勢いに任せて激しいクラスにする」事では無いと思うんです。
私も、エアロやマーシャル好きですけどFさんのクラスには近寄らなくなりました。
会員さんでそんな気持ちを持ってる人が居るということ分かって欲しいです。

85 :名無し会員さん:2006/08/31(木) 23:18:29 ID:WIASL0sD
9月のINBODY測定の予約って、ずいぶん前からやってるけど、
もう予約した人いますか? 1週間くらい前に、 予約見せてもらったら、
30〜40人くらい。いるんだね!
その方が、「その日時しか来れない人には都合いいみたいです」という話でした。
私も今月やる予定だけど、都合いい時間をとるなら早い方がいいかな?
この前も、プログラムに出るのにちょうどいい時間は埋まってしまってた。
通える時間が限られてる人は、早めに予約した方がいいかも?


86 :名無し会員さん:2006/09/01(金) 00:17:49 ID:P074gbov
ここ2ヶ月くらいなかなか通えなくて、月に三回か四回くらいしか行けません(´□`) やはり意味ないですかね? 継続は力なりとインストラクターさんたちに言われ、続けてますが、あまりにも行けなすぎかな?みなさんは月どのくらいのペースで行ってるんですか?

87 :くろすな:2006/09/01(金) 00:55:32 ID:U6Zn0/aN
>>86
私も最近は週一位しか行けてません。
現状維持ならそれ位の頻度でもいいと思いますが、
目的が健康維持なのかダイエットなのかとか
どんなメニューをどれ位の強度でしているかの方が問題ですね。
トレーナーに相談するのがよいでしょう。

88 :名無し会員さん:2006/09/01(金) 01:13:16 ID:XLGM9hqA
>>86 忙しいと、2週間くらい行かないときもあるので、月4、5回の時もあります。
最初の頃は、週1ペースで3ヶ月くらい。多いときは、週3〜4回。
INBODYの前は、焦ってなるべく多く通うけど…ほぼ毎日来ている人も多いはずです。
一度やめてしまうと、気軽に運動できる場所がないから、運動しなくなるような気がします。
(ぺ○ーレやサン・リ○レとか好きな時に行けばいいと思っても、多分行かない)
健康のためには、続けて、運動を習慣化するのが理想でしょうか…

89 :名無し会員さん :2006/09/01(金) 06:39:09 ID:Nd9Z2smQ
私の場合は体を動かすのが好きなので毎日じゃないけど週には多く通っている方です。
プログラムだけ参加しに行ったり、ウォーキングマシンに乗りに行くだけだったり、
気分次第で筋トレしたりと、軽目に体を動かしに行っている程度です。
仕事終えてから一日に一汗をかかないと気分がスッキリしないので、
ストレスを解消する為に体を動かしに行っています。

個々人それぞれ運動するのもペースってあるものだから
自分に無理の無い範囲で続けられるのが一番ベストとだと思いますよ!
運動して逆にストレスを溜め込む事になちゃったら
それこそ「体にとって悪い事」になりますからね!
まずは自分と相談しながらマイペースで通いましょうよ。

90 :名無し会員さん:2006/09/01(金) 09:11:11 ID:8foe0DM7
何事も、人それぞれにあったペースで、「ほどほど」やるのががちょうどいいんだろうね。

91 :名無し会員さん :2006/09/01(金) 09:51:37 ID:cgc1D0M9
INBODY測定の予約は早く入れちゃった方がいいですよ。
同じ月に入会した仲間のファイルの数を見ると、多いものですよね?
それにプラスして入会してから6ヶ月目の人達も加わりますから、
人数的に見て軽く100人くらいの人が同じ月にINBODY測定を行うハズ。
あとでも良いやと〜思わず、思いついたら吉日、即行動するベシ!!

92 :名無し会員さん:2006/09/01(金) 18:23:08 ID:LVSzfEMw
パンプ女性の方がやるようになってから、出やすくなりました。
色々書かれているようですが、頑張ってほしいです!!もっと慣れれば大丈夫ですよ。
前TOで働いてたからパンプには長く付き合ってると思うし、あとは
どんどんレッスンをやって慣れてくれば!
頑張れ!!


93 :名無し会員さん:2006/09/01(金) 19:28:04 ID:OEEEVIG1
>>91 チケット制のレッスンだと、レッスン開始の50分〜1時間前くらいの
INBODYの予約にしたいと思うけど、そう思う人が多いみたいですね。
40分前にしたら、ちょっとずれこんで、危うくチケット取り損ねるとこでした。
(1枚しか残ってなかった!ヾ(;´▽`A`` ) 早く予約しなくては…


94 :名無し会員さん :2006/09/01(金) 19:54:59 ID:91yYKl61
>>93
それはあずましくない予約の仕方だったね ヾ(^∇^)ノ
INBODY受けててもプログラムの時間ばかり気になって
ハラハラドキドキの違うスリルを味わう羽目になってたじゃない?笑
体動かす前に軽い有酸素運動している事になる?
それもウォーミングアップの1つかな、なんてネ!

95 :名無し会員さん:2006/09/01(金) 20:08:06 ID:wu2YRuwL
>>94 出ようと思ってたプログラムに、チケットなくて出れない時ほど
悔しいものはナイデスネ!パンプで1回、その他では2、3回(´・ω・`)ショボーン
それからは、チケット配布の2〜3分前、着替える前でも、カウンター付近で
さりげなく待ってることにしています。


96 :名無し会員さん:2006/09/02(土) 00:36:11 ID:TwVNvnFX
9月ですね。そういえば、新人トレーナーさんのデビューはうまくいったのかな?
50人の名前を覚えるとか言ってたけど…
パーソナル専門だと、ルネみたいに、ジムやスタジオで顔なじみの会員さんに
選ばれるのとは、また違ってくるのでしょうね。

ルネの方は、チラシ効果あったのでしょうか?

97 :名無し会員さん :2006/09/02(土) 12:12:45 ID:j4wEBgqq
ルネスタッフのユニホームって可愛いですよね ♪
スキップとかしたらもっと可愛いかも〜〜(*⌒▽⌒*)
幼稚園児に見えるのは私だけでしょうか・・・(byだいたひかる風)

98 :名無し会員さん:2006/09/02(土) 12:59:38 ID:7OoefpVl
>>92 プロだからそれが仕事だけど、スタジオプログラムでリードとるのは、
最初の頃はかなりのドキドキもんだと思いますよ(今まで他のところで、
かなりスゴイのを結構見てきたので…)。
ベテラン人気イントラさん達の方が目だってて、注目しなかった新人さんがいたんだけど…
今や障害者、高齢者向けの運動指導や、身近なものをエクササイズに考案、開発、
実演して広く活躍しているらしく(医療現場、福祉、学校でも)、驚き、感心しました。
最初は、慣れなくて実力を発揮できないの人が多いみたい。
「慣れ」と「やる気」と「努力」次第ですね!

常に音楽に合わせて、動き止められないし、皆さんの手本になるように、コリオを
間違わないようにしなくてはいけないし…また、鏡を通しての背面指導ではなくて、
対面指導(直接、顔を見合わせる)は圧倒されるものがるようです。

皆さん、温かく見守ってくれてるはずですよ。新曲が入る頃には、かなり余裕ですよね!


99 :98:2006/09/02(土) 13:09:55 ID:zW/5PSG3
↑ 圧倒されるものがる⇒圧倒されるものがある 脱字でした。 

100 :名無し会員さん :2006/09/02(土) 19:02:17 ID:H3SLqu+T
Tパンプの後カルテにハンコ押して貰ったら、、ん?、いつもの判と違う。。
よーくよく観たら(p・)なんとダックスの顔入りだったさ(笑)
ワンチャンにメタ惚れだという事がとてもよく伝わりました。デスッ♪

101 :名無し会員さん:2006/09/02(土) 20:38:02 ID:Xh2jolrM
    ,-'''゛ ̄" ̄"`'',,
   /         ヾ,/⌒)
 /  i  ●    ● i/ /゛
/゛   l  ´ ( _▼_)`ノ / 
丶,_,,/丶_  |∪|    ,ノ  
 _ / __,  ヽノ  /   そのハンコ見てみたいデス!
( (__,)     /
 ゝ.,__|        /
    |  /\ \
    | /    )  )
    ∪    (  \
           \_)



102 :名無し会員さん :2006/09/03(日) 10:35:20 ID:YDVmvcM6
↑の絵文字、可愛くないんですけど…(^^;)
どっちかというと、、、怖いゾ

エアロとかパンプには60ていうのがあるのに
マーシャルには無いんだもんね。
中級〜上級レベルがあれば良いんだけどな。。。

103 :名無し会員さん:2006/09/03(日) 14:07:45 ID:BXctGhFj
昨日代講で、Nサンのマーシャルにに初参加できました!
Fさんのマーシャルとはまた違った緊張感。
Nさんは、穏やかなんだけれどスピード感が合って驚きました。
迫力あったなぁ!腕の筋肉もスゴ!
時々内股になるのか面白かった(ノ▽≦〃)ノ彡☆

104 :名無し会員さん :2006/09/03(日) 17:24:42 ID:lvhOsEIY
昨日のNさんのマーシャルは熱かったね〜(^ー^)
気合の入れ方が恰好良かった♪
Nマーシャルは全体の空気をリズムで包み込んでしまう凄さがありますよね
気が付けば波に呑み込まれているというか。
中には私のように動きに付いて行けず溺れている人もいたりして(笑)
でもそういう人の側に来てサポートしてくれる心使いも嬉しかったな。
筋肉ね、、華奢に見えてたNさんの筋肉も確かに凄かったけど、
その周りにいる女性達の筋肉も負けてはいないですよ p(^ー^)q

105 :名無し会員さん:2006/09/03(日) 20:04:54 ID:cjE+NROM
>>100サン☆
確か、はずまないエアロのK原サンのハンコにも名前の他に犬の顔が入ってました!IRサンの間で流行ってるのかなァ(>∇<)
そのIRサンによって形も大きさもイロAあって面白いですょね(^_^)v

106 :名無し会員さん:2006/09/03(日) 22:02:26 ID:jC8I242g
ハンカチ王子風味のポスター見ました?
ツボに入っちゃったんですけど!
でも、何の告知のポスターだったか覚えてません(爆)

107 :名無し会員さん:2006/09/03(日) 22:08:52 ID:oM9vRcU7
>>106 野球の?見たんだけど…何だったんだろう?ハンカチプレゼント?

108 :名無し会員さん:2006/09/03(日) 23:41:22 ID:cjE+NROM
>>106
私も一人で笑ってしまいました(笑)
ちなみに、今月の紹介特典のポスターだったハズ!←あまり自信ありませんが…(^_^;)

109 :名無し会員さん :2006/09/04(月) 08:14:39 ID:09bAwSY2
>>106〜108
疲れて、、、更衣室を出ようとした時に目の前のあのポスターだもの
思わず笑ちゃった!!!! 疲れもぶっ飛んでしまったよ(笑)
ったく〜おもしい事考えるよね☆ d(^^*) ナイスです

110 :名無し会員さん:2006/09/04(月) 20:58:33 ID:Ogd/8lxt
>>108 正解!
>>109 あと、ファミリー会員の広告だったのか忘れたけど、家族に
変装したポスターも、ウケタ!( *^艸^)プププ  

111 :名無し会員さん :2006/09/04(月) 22:17:04 ID:ZKbW+NJV
マーシャルで「新しい動き」をみんな一緒に習ったのに、
なして全員上手く動けるんだろ。見てて尊敬してしまった。。
同じく習ったハズなのに私は全く着いていけなかったデス(TT;)
空手割まで覚えたんだけど、その後はアヤフヤのまんま終止符が打たれてしまった。
覚えている人いたら教えて欲しいくらいです r(^^;)

112 :名無し会員さん:2006/09/04(月) 23:13:39 ID:Jes6qw/E
本日のマーシャル。

ジャブ、アッパー、アッパー、
前移動ジャブ、前移動ジャブ
前サイドキック、瓦割り、構え。

後ろダッキンッグ、サイドチェンジダッキング、
膝蹴り、手刀、後ろサイドキック。



113 :名無し会員さん:2006/09/05(火) 00:02:34 ID:TLQh3Fqq
・・・・・・

114 :名無し会員さん :2006/09/05(火) 06:02:34 ID:1wa46t06
>>112
凄い!昨日の動きを覚えてしまったなんて凄いですよ !!
教えてくれてどうもありがとう!!!! 感謝します!
私なんか頭に入れててもいざ体を動かすとなればバラバラで
悲しいくらいもう自分が嫌になちゃったもの(^^;)センス無さ過ぎで。
そうそう「空手割り」じゃなく「瓦割り」でしたね、ここからもう違ってたと(笑)
112さんの書いてくれたのを さっそく φ(・・*)メモしておかなくちゃ・・・

115 :名無し会員さん :2006/09/05(火) 15:20:08 ID:PK2wMZeq
最近、エアロのkケ瀬さん何週間も休んでいるみたいだけど
どうしたんだろう…ね?

116 :名無し会員さん:2006/09/05(火) 16:47:36 ID:DM/u2nzz
何か新しい資格とりに行ってるのかな?
それとも、オメデタ☆-(ノ●´∀)八(∀`●)ノイエーイ
たしか新婚さんなんですよね

117 :名無し会員さん:2006/09/05(火) 18:00:36 ID:uIB9FUJJ
104  110690

118 :名無し会員さん:2006/09/05(火) 21:07:47 ID:IfWFF13P
ルネHPで、3周年記念イベントレッスン第1弾が報告されてましたよ!

「ビヨンドパワーヨガ」っていうのが10月より新プログラム導入だそうで、
お披露目レッスンが18日(月)と23日(土)にあるそうです(無料)。

20日(水)ビヨンドマーシャル・・・12:55〜13:55(60分)
無料 *担当* 澤口・小玉・菅原・斎藤・石原・三木
↑これは仕事だからいけない、残念!

ほかにも、エアロやアクア、ピラティスの有料レッスンが出てました。
パンプやダンスは、まだでした。格闘技対決は…?

119 :名無し会員さん :2006/09/05(火) 22:03:19 ID:GsWAhixl
正面玄関の横壁にイベント報告のポスター貼っていましたね☆
9月7日木曜日に受け付け開始とありましたけど、
仕事している組にとって9月のイベントは参加出来ない曜日が多いから関係ないかな。
あと、その周りにスタッフの写真がズラズラと貼ってありましたね。
こんなにルネにスタッフがいるものなのかと驚いて見てました。
みんなの面白ポーズも良かったし(*⌒∇⌒*)
だけど、ルネで貼ってあるポスターっていつみても写真の画像質悪いんだよね。
写真こだわり派から見るとついつい写真の荒さまでチェックしてしまいます(笑)
Photoshopとか使っていて結果があれだったらどうしようもないけど。

120 :新人トレーナー:2006/09/06(水) 00:06:24 ID:V8mS/IoD
なんとか現場に立っています。
体の歪みをチェックしてその場で治すという
無料体験キャンペーンをしながら時間をかけてお客様と
交流を深めています。
6人のお客様とお友達になりました。
嬉しい事に、その中の一人の方がクライアントになってくれました。
土曜が初セッションになります。
とても体が弱ったおじいちゃんですが、エアロビクスがやりたいそうなので
3ヵ月後のスタジオデビューを目標に頑張ります。

121 :名無し会員さん:2006/09/06(水) 00:37:36 ID:BsX2Ff3o
>>新人トレーナーさん
「なんとか」って大変そうですね。頑張ってください!
“体の歪みをその場で治す”って整体?
新人トレーナーさんも、整体の勉強をしていたんですか?
体育大卒でトレーナーをやっている人は、鍼灸とか整体の学校に
通って資格を取っていた人が多かったようですが…

もともとお客さんが決まっているのかと思っていました。
新規開拓なら大変そうですね…人間性、接客能力が問われますね。
でも、そうやってゼロから交流を深めていけば、より深い信頼関係が築ける
ような気がします。焦らずに、地道に頑張って下さいね!


122 :名無し会員さん:2006/09/06(水) 08:53:12 ID:btzdrZz3
  n-- 、
   ノ | ・ ▼)
   し' (,゚Д゚)     めっきり涼しくなりましたね
   | つ ミつ
   |     |    風邪などひかないように気をつけましょう!
   |     |
   |     |
   /    |
  人 ノ ノ
   ∪∪


123 :名無し会員さん :2006/09/06(水) 09:24:58 ID:OpSDcoK9
↑上の顔文字君はダックスの着ぐるみ着ているの?(笑)

124 :名無し会員さん:2006/09/06(水) 19:31:59 ID:FTi7kXX8
  ∧∧  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
   (,,゜Д゜)< 中に入ってるのはギコ猫だよ!
   ⊂  ⊃ \_____ ギコぐるみっていうのヨ。
  〜|  |         誰かニャンコのハンコも作ってクダサイ!
    U"U


125 :名無し会員さん:2006/09/06(水) 22:47:47 ID:S1y/Rd+r
>>119 時間なくて、ゆっくり見なかったけど、イベントのポスターありましたね!
インターネットでは一部しか載ってなかったけど、10月のパンプやダンスも。
そういえば、10月のスケジュールも!
要望出そうと思ってたのに、遅かった(._.;)
かなり、時間変更になっている曜日もありましたョ!間違えないように!
(パッと見て、土曜、日曜)



126 :名無し会員さん:2006/09/06(水) 23:37:10 ID:HidZxumc
10月からの月曜夜マーシャル・・・_| ̄|○


127 :名無し会員さん:2006/09/06(水) 23:46:42 ID:rR7LNm4R
元気だしなよ!土曜があるさ…

128 :名無し会員さん:2006/09/07(木) 00:08:07 ID:+xsQfCOE
は?

129 :名無し会員さん:2006/09/07(木) 00:09:24 ID:+xsQfCOE
あんた何様〜?

130 :名無し会員さん:2006/09/07(木) 02:25:19 ID:UjAklaqV
木Mさん、太めのオバチャンにダンス教えてたな。。
まんつーまんで
あーゆーのアリ?

131 :名無し会員さん:2006/09/07(木) 10:18:27 ID:ux2UuL4B
↑言葉使いに注意しろ!感じ悪い!他のスレではよくあるけど、特定個人のこと
書いて、本人が呼んだら気分悪いだろう! 空気の嫁ない人!

132 :名無し会員さん:2006/09/07(木) 12:03:29 ID:q4xS7QR+
>>130 
ひがんでないで自分もパーソナル受ければ?
書かれた本人が嫌になって、やめたら「営業妨害」「業務妨害」
他人のこと書くときは、迷惑にならないかどうか考えてから書いたら!

133 :名無し会員さん :2006/09/07(木) 12:23:49 ID:8ByqyAHs
いや、、職場にいてストレス溜まったものだから
ワン・ツゥー・フック・アッパーとマーシャルの動をしたら
もやもやしてたのが解消されたよ〜(^^;)ウフ♪
1人マーシャルも悪くないかも(笑)


134 :名無し会員さん:2006/09/07(木) 13:07:27 ID:62tlE0g2
>>126
納得

135 :名無し会員さん :2006/09/08(金) 11:54:00 ID:iDOAJ0y/
エアロのKケ瀬さん、具合が悪いとは聞いていたけど…、辞めちゃった?
10月のスケジュール表みたけど大幅に変動あって驚いちゃった。
新しいプログも導入したり、時間のズレもあったり、担当も替わったりと…目が回る
スケジュール表を見ているだけで疲れてしまった。。。(++;)
10月からは「新たに気持ちを切り替えて頑張りましょう」というのが伝わってくるスケジュール表でした。

136 :名無し会員さん:2006/09/08(金) 17:44:46 ID:DgVyOrky
>>128
>>129
本人降臨乙。
顔真っ赤だなw

137 :名無し会員さん:2006/09/09(土) 00:37:42 ID:Y/dYbjo7
ここは天下の2ちゃんだよね。。。
函館の田舎の方々ご存じなのかしらw

138 :名無し会員さん:2006/09/09(土) 01:42:15 ID:QEQw9P4u
>>135
本当そうですょね、I月は「変」の表示が凄く沢山あって少し戸惑いました(>д<;)
でも今月〜来月にかけてB周年イベントがあるのでイロAと楽しみですねッ☆〃
Kケ瀬さん、具合悪かったんですかΣ(゜д゜)?今月もずっと代行になってるようだったので気になっては居たのですが、I月のプログラム見たら名前が無かったので… 体調を崩されていたのなら心配ですね(>_<;)

139 :名無し会員さん:2006/09/09(土) 08:34:16 ID:H10rZFkq
イントラさんは、具合が悪くても常に笑顔!
商売とはいえスゴイなぁ!

140 :名無し会員さん :2006/09/09(土) 09:45:47 ID:ga5mg9/C
Kケ瀬さん具合悪くてずーっと休んでいたようだけど、
10月のスケジュール表から完璧に外されたとなれば、
>>116さんが言っていた事が当てハマる可能性も強いかもね(^^*)
話変えるけど、、、
よく立ち姿勢で「お腹に力を入れて」とあるけども、
お腹を引っ込めるようにして力を入れるのか
それともお腹を膨らませるように力を入れるのかって毎回考えてしまうんだ。
どっちに力を入れるのが正しいものなの?(^^;)

141 :名無し会員さん:2006/09/09(土) 19:19:41 ID:QEQw9P4u
>>140サン☆
そぉですねッ、モシ>>116サンの言っていた事が当たっているとしたら、ぉめでたいですょねぇ( *´艸)( 艸`*)♪
お腹に関してですが… 何となく私的に、「お腹を引っ込めるようにして力を入れる」の方ではナィだろぅか思います!
でも、ごめんなさぃ…どのような場面で言われる言葉でしたっけ??(^_^;)
個人的な予想で意見してすみません(>_<;)

142 :名無し会員さん:2006/09/09(土) 22:02:05 ID:ifZ7IRDM
久しぶりに家族のポスター(カルピスのお中元プレゼント?)見て笑った!
特に、お父さん役とお母さん役の変装が\(o ̄▽ ̄o)/  イイ味出してる。
今度その格好で皆さんにお笑いでもやっていただきたい!
3周年イベントにゲスト出演すれば、ウケルこと間違いナシ!

143 :名無し会員さん:2006/09/09(土) 22:11:19 ID:HuMjTile
>>141さんエアロでお腹に力入れて引っ込めてーみたいなこと言いますよー
>>136さん、降臨・・・神仏などが天から下ってこの世に現れることあまくだること。・・・??
KイントラさんはおめでたなのになんでコメントPOPないんでふか

144 :140名無し会員さん :2006/09/09(土) 22:14:16 ID:fkJ9YpvH
>>141さん
「お腹に力を入れて」と言われる場面はこれまたいろいろで(^^;)
私の記憶では、、、ウォーキング、パンプ、マーシャルなどなど。。。
「お尻に力を入れて」では判り易く説明して貰った事があったので良いんだけど、
「お腹に力を入れて」では詳しい説明って聞いた事が無いんだよね。
わかんないから適当に引っ込めるようにしていたけど
>>141さんも引っ込める派だったら引っ込める方で合っているのかな。。。

145 :140名無し会員さん :2006/09/09(土) 22:25:04 ID:Vzui8kSz
>>143さん
アレレ、、行き違いしたみたいだね!レス書き込みしている間に投函されてた。
そぉーか、引っ込めるようにってエアロのイントラさんが言っていたんだぁ!
なんか胸につっかえていたモノが取れた感じでスッキリしたよ〜☆(*⌒∇⌒*)アリガトウ


146 :名無し会員さん:2006/09/09(土) 22:33:51 ID:H10rZFkq
自分は、パンプで鳩尾までは理解できるが、トップバストまでって
言われて困惑する・・・女性ならまだしも野郎の場合って・・・
授乳終了した女性のトップバストって・・・

147 :名無し会員さん :2006/09/10(日) 09:51:49 ID:4KSWzLNI
この前ルネで配っていた「ダウンF」のサプリ、試してみましたか?
運動中の水分補給で摂取していたら、いつもの倍、なまら汗出たよ。
味は好き嫌いがありそうだけど、なかなか良いかもしれないよ。

148 :名無し会員さん:2006/09/10(日) 11:26:51 ID:9eIEgczo
>>140〜145 「お腹に力を入れて」というのは、エアロビクスの基本姿勢を説明する
ときの言葉だと思いますよ。「お腹を引き上げる」も言われるけど、レッスン中ずっと
となると、なかなか難しいんですよね(´ε`;)
「きつめのスカートやズボンをはく時のように、お腹を引っ込める」ことをイメージして
やればいいとも言われてました。
フリに気をとられているとお腹が落っこちて、姿勢が崩れがちなので注意してますよ〜

>>147 試してみます。クエン酸入りでしたね!

149 :141デス:2006/09/10(日) 18:28:56 ID:x8E2R2a8
>>148サン>>143サン有り難うございます!そぅでしたねッ、そーいぇばエアロで聞いた事あります\(≧▽≦)丿 >>140サン、皆サンのお陰でお互いスッキリしましたね☆良かったA(*´∀`*)♪
>>147サン☆私はまだ貰ったままになってました…(>д<;) お話聞いて早く試してみたくなりました♪〃
今日私はK玉サンのマーシャルに出て来ました!私的に「スイスイスイッチ」がツボに入ってしまぃました、今日も面白かった!

150 :名無し会員さん :2006/09/10(日) 19:22:11 ID:YLLOb6Ts
>>149さん
今日のK玉さんのマーシャルは激しかったですよね〜☆
前蹴りでそのままバランスを取りながら後ろ蹴り
ジャブをしながら足も動かし、そのあとスイッチ!スイッチ!スイッチ!
脚力とバランスが求められる動きでしたね。
K玉さんの掛け声に乗せられて5・6往復、以上?いちゃったんじゃない(笑)
全体がもうゼェーゼェーハァーハァーでクルーダウンストレッチの時なんかは
みんなもうすっかり休んでいる様子だったというのも笑えたし(^^;)
激しい動きだったけど、凄い満足で最高に楽しめたよ!!!!
「スイスイスイッチ」はウケたよね !! (*^−’)b

151 :名無し会員さん:2006/09/10(日) 23:14:18 ID:I+lF8KBz
M先生の復帰おめでとうございます。嬉しいです
!!○口さんの理解もあっての復帰と
思われ。。。ありありがとうです

152 :名無し会員さん :2006/09/11(月) 06:45:38 ID:oxNnTtwy
ホノルルマラソン42kmに参加すると言っていたJさんを凄いなと思ったけど
考えてみれば、24時間テレビで100kmマラソンを完走したアンガールズの方がもっと凄いと思う。

153 :名無し会員さん:2006/09/11(月) 07:23:59 ID:vSXdO25F
ホノルルマラソンでJさん不在の時は代行はNさん?
最近Tさんのパンプ平日出来なくてストレスなんですけど、日曜日の代行
もやっちゃったら凄いスケジュールになりますもんね・・・
Jさん怪我の無い様頑張って欲しいです。その前にハーフかな♪


154 :名無し会員さん:2006/09/11(月) 09:12:38 ID:jPluoGB8
そうそう、ハーフマラソン☆
ルネからの参加者多いのかな?最近、五稜郭公園近くを走ってる人が多くなったよう。
昨年はJさんのハーフのポスターがあったような気が?ケガ気をつけて欲しいです。
Nさん、超長距離マラソンに出場経験があり、と何かで読んだ記憶がある。
持久力安定してるもんね☆


155 :名無し会員さん :2006/09/11(月) 11:19:49 ID:ch2c3vsV
五稜郭公園を走るくらいだったらルネに来ればいいのにね☆
周りに緑があって走るのには気持ちが良いんだけど、
魚の腐った匂いや観光客にモミクチャにされながら走るのが難点なんだよね
それが嫌でルネ通うようになった私σ(^^*)です。
今はTUTAYAを見つめながら走ってます( ̄  ̄;)




156 :名無し会員さん:2006/09/11(月) 20:43:16 ID:ABr16A6u
↑マシンに乗りながら携帯いじってていいんですか〜?携帯禁止だと思ってました(^^;)

157 :名無し会員さん:2006/09/11(月) 21:27:42 ID:UKXNt3s7
>>156
その「今」はjustでは無く、Nowなのでは。

158 :名無し会員さん:2006/09/11(月) 22:56:39 ID:yPLWXXXS
バイクとかこぎながらの携帯はだめなんですか?
ロッカーはNGなのはしってましたが・・・

イベントいっぱい〜^^
どれにでようかな?って夜のイベントなさげです・・・

休日も今ひとつ?かなあ

10月9日のパンプ・・・微妙なイントラさんですな〜Nさんはいってよ〜

159 :名無し会員さん:2006/09/12(火) 00:00:50 ID:ABr16A6u
157さん!あ〜っ、ジャストじゃなくナウかも!! さすがにジム内も携帯禁止ですよね(^^;)

160 :名無し会員さん :2006/09/12(火) 06:03:35 ID:TJW1esbW
>>158
イベントのスケジュール見る限り
ルネは日中の会員様を大切にしているのがよくわかる
ん―――ッ( ̄  ̄;)イジケソウ

161 :名無し会員さん :2006/09/12(火) 08:03:36 ID:GoTE7Oh/
今ルネで☆あなたが選ぶ「ベスト・ルネナビゲーター2006」☆の投票やっているけど
そのせいか、いつもに増してジム内スタッフの声掛けが多くなった気しない〜?笑
気のせいかな…(^^;)


162 :名無し会員さん:2006/09/12(火) 09:44:19 ID:ab0eHsRg
10月からのビヨンドパワーヨガ、どのようなものか興味あります。
ビヨンドヨガより60分で時間が長いから、もっと充実していると想像しますが、体が硬いので
少し不安もあります。ビヨンドヨガは、わりと疲れました(^_^;)。柔軟性がないもので…
慣れもあると思いますが…

163 :くろすな:2006/09/13(水) 03:18:18 ID:q+5zNUnb
>>155さん
実際に走るのとマシンで走るのは別のものなんですよ。
マシンで一定のペースで走れても、外で一定のペースで走るの簡単ではないのです。
心肺機能を高めるのであればマシンでもよいでしょうけど。

164 :名無し会員さん :2006/09/13(水) 09:28:19 ID:jQuSgpiJ
Fクラスのマーシャル楽しかった♪
流れるリズム感で決めポーズを多く取れるから
シャキン!とリズムを整えながら動けたもの(^^=)
ワン・ツウ・ダッキング!ワン・ツウ・ダウン!
横蹴して正拳突き・肘鉄してから瓦割
下段払い下段払い・ステップワン前蹴でスイッチ!
月曜日はストレス溜まる事が多かったから
Fマーシャルに出てストレス解消です♪

165 :名無し会員さん:2006/09/13(水) 10:22:38 ID:x5V1C7ka
>>164さん
残念ながら10月からはKさんになります。月曜日も変わるはず。
でもいろんな人のレッスン出るっていいことですよね



166 :名無し会員さん:2006/09/13(水) 10:49:44 ID:QDwVQCzP
イベントスケジュールの中で思わず笑えそうだと思ったのが、10月7日(土)のストッKING。
ストッキングを頭に対決…?どちらがオモシロイか競い合うのかな?(ノ∀≦。)ノ

167 :名無し会員さん :2006/09/13(水) 11:48:50 ID:utgkI9z8
>>165さん NO,NO,NO,ヾ(― ―;)
10月の火曜日マーシャルはS藤さんですよ☆
どんなマーシャルを見せてくれるのか楽しみですね。
月曜と火曜日は新しいメンバーチェンジをしてしまうけど(…残念^^;)、
それもまた新鮮さがあっていいかもしれないね。

168 :167名無し会員さん :2006/09/13(水) 12:03:39 ID:p/CtkXBF
>>165さん 私の間違いでした!!!!
S藤さんの下の名はKでしたね  (^^;)っっ 汗


169 :名無し会員さん:2006/09/13(水) 12:38:52 ID:PKcrUt/v
>>くろすなサン
自分はマラソンは苦手だけど、ハーフマラソンの海沿いのコースは気持ち良さそうですね。
(風向きにかなり影響されそうですが…)

今までのホノルルマラソンは、函館からの参加はどうだったんでしょう?




170 :くろすな:2006/09/14(木) 02:17:03 ID:OdDSudXn
>>169さん
私も函館のハーフマラソンに参加したことはないですが気持ちがよさそうですね!
海岸沿いの折り返しコースがちょっとホノルルマラソンっぽいですね。
昨年ホノルルマラソン参加を考え、トレーニングを始めた矢先に怪我して断念しました。
その時聞いた話では一人参加予定があったようです。参加したかは不明ですが…


171 :名無し会員さん:2006/09/14(木) 13:16:50 ID:fbu0o0Cc
そうだったんですか、残念でしたね…
参加体験記などを見ても、ホノルルマラソンに向けてトレーニングしている方は
たくさんいそうですね。
函館も今年は力を入れているようなので、参加する人がいそう…
タレントのホノルルマラソン参加のTV番組をよく見ます。まわりを走っている知らない人との
ふれあいなど、ゴールまで色んなドラマがあって、いい思い出になりそうですね。
自然もきれいだし、大勢で行くのは楽しいでしょうね。
参加したスポーツクラブのイントラさんたちや友人からも良かったと聞いています。
いつかはホノルルマラソンに出てみたいですね。


172 :名無し会員さん:2006/09/14(木) 23:57:23 ID:OoC+Q/qx
                     ○
   今宵ノ月ハ...
         ___.∧ ∧
       /\ (*゚−゚)\
       \/| ̄∪∪ ̄|\
         \|____|
         ,,,, ∪∪ ,,,


173 :167名無し会員さん :2006/09/15(金) 09:17:51 ID:jL3R//Hn
昨日パンプで「明日は休みだから体を追い詰めて行きましょう〜!」と
爽やかに言うTさん、、…だけど休みなのはルネだけです。
久しぶりに出たパンプで今日は筋肉痛との戦い(TT;)フェ〜ン


174 :167名無し会員さん :2006/09/15(金) 12:25:29 ID:vh5CaPu7
パーソナルトレーニングではK玉さんが人気があるようですね(^−^)
ここ最近、黄色のユニフォーム姿は見てないかも^^;

175 :名無し会員さん:2006/09/15(金) 22:14:07 ID:PgbvdDui
>>174サン
ホントそぅカモッ☆最近、結構K玉サンのパーソナル姿を見る機会が多い気がします!
でもK玉サンだけでなく、他のトレーナーさんの姿(黄色じゃなくて紺色の)を見る機会も多くなったよぅな気がします!
前よりもパーソナルを受ける方が増えたんでしょうかね?
皆サン頑張ってますねぇ☆私も頑張らないと(゜▽^)y

176 :名無し会員さん:2006/09/15(金) 22:49:39 ID:/xAh0e4/
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177 :名無し会員さん:2006/09/16(土) 11:29:27 ID:22ofI392
 ☆彡☆彡ルネサンス函館3周年記念おめでとう!!☆彡☆彡 

                ∧_∧  ∧__∧ ∧__∧
        .__旦__ ∩,,・∀) (,,・∀・) (∀・,,∩
       ∠二二二△ ,ヽ ⊂ノ (⊃ つ (⊃ 丿
       ,.(三田田三() (__(__)  (__ノ__ノ  (__)し' , ,
     /~.!(三三三三「 Happy Birthday |    ~'ヽ
     !<介>  .,ヘ  .,ヘー―,ヘ―‐..,ヘ.‐┘ヘ .<介>i
     |ヽ。,,_ <介> <介>  <イト>  <介> <介>.,_,,。ィ|
     |   ~~"""''''''''ー―--゛-"-――'''''''"""~~   : :|
     |                            ::|
     |        .■■■■■■          ::|
 ..,。-―|        .■■■■■■           ::|ー-。、
 ヽ_  ヽ。,,_     ■■■■■■       _,,。ィ __ノ
   /     ~~"""''''''''ー―-----――''''''''''"""~~    \
   (_ イ       へ         .へ      ト 、_ノ
      ヽ。  _/  .\      ./  \_  _ノ
         ̄      .ヽ、_  _./


178 :名無し会員さん :2006/09/16(土) 11:42:45 ID:FQEF1sKO
↑可愛いね☆
自分の誕生日じゃないけど、見て嬉しくなってしまった(*^-^*)
そう言えばさ18日と23日の祝日は
通常通りの営業をしていると思っていて良いの?
なんも祝日特別スケジュールとか出て無いよね?????

179 :178名無し会員さん :2006/09/16(土) 18:19:09 ID:sdmJpxdM
↑解決済☆

180 :名無し会員さん:2006/09/17(日) 19:03:27 ID:buWMCv/Q

明日から3周年記念イベント始まるね!
ビンゴ当たるかな〜?
+   +
  ∧_∧  +
 (0゚・∀・) ワクワクテカテカ
 (0゚∪ ∪ +
 と__)__) +

181 :名無し会員さん:2006/09/18(月) 01:39:45 ID:+BDfKz4i
>>180
B周年のイベントいろAあって楽しみィ(*´∀`*)♪
初日の明日はI月〜新しく始まるパワーヨガもありますょね☆出てみたいなァ( 艸`*)

182 :名無し会員さん:2006/09/18(月) 22:08:47 ID:gQUmvpvF
パワーヨガ出た方いまふか〜?
次回は出たいと思ってますが〜評判良いですから気になりマフ

最近週1ペーーすでなあんにも効果ない気がしますが汗流すとすっきりするんでいいかな?と


昼間のおばちゃんたちのでかい声の世間話が気になりますが・・・
まいっか

183 :名無し会員さん:2006/09/19(火) 00:11:22 ID:BbPEFgp3
WHO ARE YOU?? の 子泣き爺…(ノ∀≦。)ノ


184 :名無し会員さん:2006/09/19(火) 00:53:39 ID:ihbMWRyP
>>182サン
パワーヨガ出ました!何種類かのポーズを一通り教えて貰って後は繰返して何セットか行うものらしく、今日はBセットやりましたが(本来はDセットくらぃといっていたよーな…)、じんわりと汗をかくことが出来ました!本当良かったデス☆I月〜も参加したぃナ♪〃
182サンも是非ッ!!!


185 :名無し会員さん :2006/09/19(火) 11:53:47 ID:rWBvuRVZ
Jマーシャル、夜の部門にも導入してくれると嬉しいんだけどなぁ。
水曜日に2回マーシャルで頑張って欲しいくらいです(^^*)
「これがビヨンドマーシャルだ!!」っていう感じでしたっ♪
覚える動きは多いので難しいけど、それをリズムとスピード感にごまかしながら
どうにか着いていってました(^^;)充実感有り有りですね !!

186 :名無し会員さん:2006/09/20(水) 08:59:10 ID:H8hlXujd
今日はマーシャル、明日はエアロのイベントですね!


187 :名無し会員さん:2006/09/20(水) 14:13:48 ID:cQDgf4WQ
皆さんはどんなイベントに参加されているんですか?????



188 :名無し会員さん:2006/09/20(水) 23:24:08 ID:PPWoLQwV
>>187サン☆
私はイベント初日のビヨンドパワーヨガに参加しましたょ(゜▽^)y
>>187サンは何かに参加されましたか??

あと、今日のマーシャルイベントに参加した方がいましたら、どんな感じだったのか教えてホシィです!!! 出たかったのですが、午前中だったので仕事で出れなくて…Y(>_<、)Y

189 :名無し会員さん:2006/09/20(水) 23:28:46 ID:CKzYOGPv
188さん。
私もビヨンドパワーヨガ出ていました。。
でも結構人多かったですよね・・・来月からも参加したいと思います!!


190 :188デス:2006/09/21(木) 10:08:22 ID:2mKdnuwQ
>>189サン☆
本当混んでましたょね!人がぎゅうAでびっくりでした(^_^;)
実は私パワーヨガの翌日、お腹が筋肉痛になりまして…( ̄□ ̄;)!! 普段マシンでやる腹筋とは違う所を使ったんだなァと思いました!
私もI月〜も是非参加したぃと思ってマス☆

191 :名無し会員さん:2006/09/21(木) 16:04:11 ID:mibhocO5
不純ですが…スポーツクラブには出会いはありますか?


192 :名無し会員さん :2006/09/21(木) 16:24:07 ID:jQRkX762
>>191
ルネスポーツクラブは出会いの場じゃなく運動する所です。
出会いをお探しであれば他へ所へどうぞ〜♪

193 :名無し会員さん:2006/09/21(木) 16:33:32 ID:HCXLfUDX
それが目当てで入会するなら、???
だけど、全然出会いを期待せず出会って
しまった人はいるねぇ・・・・成人男女が沢山居るし
動機はなんにせよ、お金もかかるし
もし入会を考えているなら スポーツの
楽しみにも目覚めて欲しいですね 楽しいよ〜


194 :名無し会員さん:2006/09/21(木) 22:00:45 ID:aZdbF2rn
他のスポクラで出会って結婚→×→こっちに移ったら偶然?別れたカミさんが
自分より先に移ってた。時間的に会うことあまり無いけれど憂鬱

195 :178名無し会員さん :2006/09/21(木) 22:11:04 ID:gfLdjuGL
カード通す所に立っているスタッフのカチュウーシャ見ました??(^^*)
ハローウィンのカボチャと蝙蝠がくっ付いていて可愛かった!!!
あれは手作りなのかな〜?だったとしたらとても器用な方がいるんですね!(^-^)
それにしてもあのカチュウーシャを付けたまま
マネージャさんに何やら深刻なお話されていたスタッフがいて、ちょっとウケました(笑)
お互い真面目なお話されていたと思いますけど、
スタッフの頭には会話に不似合いなハローウィンのカチューシャ!
ちょっと間抜けっぽく見えました(^^;)

196 :名無し会員さん:2006/09/22(金) 00:12:34 ID:79zdoCz5
>>195 見ました!やっぱり、ハローウィンだったんだね。ハローウィンって10月末。
ちょっと早いけど、努力してくれてるみたいだし、いいか…

今日のエアロイベントも、頭に何かつけてる人とか花輪?とか飾ってる人いましたね。
その方が、遊び心があっていいかもしれない(・∀・)
仮装エアロ?それとも、イベントはいつもこんなカンジ?
イントラさんがはいてたのはUFOパンツ?カッコイイですね!

197 :名無し会員さん:2006/09/22(金) 09:50:34 ID:4bbQXAQ5
UFOのパンツ 自分もあるけど
通気性が悪くて・・・・
いまでは お蔵なんだぁ
誰かにあげたい。3回位しか着用していない。


198 :名無し会員さん:2006/09/22(金) 16:09:01 ID:yoUjc2f1
ちなみに何色っすか?

199 :名無し会員さん:2006/09/22(金) 19:10:25 ID:SH2RpCvO
ポリエステル65%、コットン35%ね。でも、人気あるんですよね?

200 :名無し会員さん:2006/09/22(金) 23:54:46 ID:MBjhg8xs
ちなみに ピンク 迷彩ロング いち早く 完売になったらしいXSだよ でも 大きくて USサイズだからかね?

201 :名無し会員さん:2006/09/23(土) 10:02:04 ID:X57PMjI/
今日は2Fスタジオでパワーヨガありますね。アリーナでもあれだけ入ったから
スタジオなら、もっと盛況なのかな?

今日のスケジュールは、どれに出ようか迷っちゃう(特に午後から)
筋肉痛は治ったけど、全部出ると疲れるし…(´〜`)

202 :名無し会員さん:2006/09/23(土) 20:01:23 ID:/tRiHPML
   Λ_Λ     / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ◯( ´∀` )◯ <明日、ハーフマラソン出る人
   \    /   │がんばってね!!
    |⌒I、│    \__________
   (_) ノ
      ∪
     ∬

203 :名無し会員さん:2006/09/23(土) 23:17:25 ID:lGV1sPXK
ガンガレー! Pump it!

204 :名無し会員さん:2006/09/23(土) 23:43:18 ID:/4ulY09F
自分に負けるな〜〜〜〜〜!
感動のフィナーレを迎えてね!

205 :名無し会員さん:2006/09/24(日) 16:48:01 ID:MwuBYRt2
マラソンの応援にいきました!身体にハンディがある方も 凄い走りをしてました!観ていて 感動しました!

206 :名無し会員さん:2006/09/24(日) 17:02:58 ID:Mey4QxaT
がんばったアナタに拍手っ!
美味いビール飲んでくださいね

207 :名無し会員さん:2006/09/24(日) 17:53:31 ID:K3sihcZk
ハーフマラソンお疲れ様でした〜m(_ _)m
J太サン、ぉ仕事に来てましたょね、すごいなァ(^_^;)
本当お疲れ様デス!

208 :名無し会員さん:2006/09/24(日) 19:16:05 ID:QYwfWTR+
J太さん、ホノルルマラソンツアーも人が集まればいいですね!
ハーフマラソン出た人、行かないのかな?価格的には妥当みたい。



209 :名無し会員さん:2006/09/24(日) 23:53:14 ID:MJ9js2P3
今日はルネオールスターやったんだよね。((”●ヽ(`∀´ヽ)
見たかったなぁ…


210 :名無し会員さん :2006/09/25(月) 09:57:32 ID:2yqfiALh
今朝の北海道新聞朝刊でハーフの順位が載ってたけど
Jさん129位ですって!凄こか〜
1000人以上走ってその中で200以内に完走とは素晴らしいですね(*^^*)
ちなみにうちの知人は順位に入ってなかったっけ?…どこさいったのやら。。


211 :名無し会員さん:2006/09/25(月) 11:23:47 ID:EH5YWBQI
      。 ◇◎。o.:O☆οo.
       。:゜ ◎::O☆∧_∧☆。∂:o゜
       /。○。 ∂(*゜ー゜)O◇。☆
     /  ◎| ̄ ̄∪ ̄∪ ̄ ̄ ̄|:◎:
    /    ☆。|..Happy Birth Day!!.|☆ スペシャルWeek?!
  ▼       。○..io.。◇.☆____| 。.:
∠▲―――――☆ :∂io☆ ゜◎∂:.




212 :名無し会員さん:2006/09/25(月) 13:15:42 ID:doK1zqzb
ハーフマラソンは、ポイントごとに時間制限があって、
間に合わなかった人は収容バスに乗せられるんだって!
ゴールに間に合わなかった場合は、陸上競技場のシャッターが
下ろされちゃうらしいよ(´Д`|||)
Jさんの勇姿見つけれなくて残念だった・・・クスン
次回は目立つように、ルネサンスと大きく書いたシャツ着て走ってほしいな


213 :名無し会員さん:2006/09/25(月) 13:19:25 ID:jNxke4iQ
20代の部で129番でしょ全体からみると違うよ

214 :名無し会員さん :2006/09/25(月) 13:45:38 ID:rln2aGgT
>>213
20代の部だけのでしたか!オレっておっちょこちょいなもので(^^;)ヾ


215 :名無し会員さん:2006/09/25(月) 14:25:16 ID:nt/8BgJb
でも、自分はそんなに走れないから、完走したっていうだけで
凄いなって思ったよ!
Jさん頑張った自分に拍手したかな
疲れてそれどころじゃないか(●´Å`●)
ほんとにほんとにご苦労様でした!


216 :名無し会員さん:2006/09/25(月) 21:26:20 ID:l4bDn93w
>>212、215 収容バスの話、知らなかったわ〜シャッターが降りるって悲しいね…
それじゃ、完走できただけでもスゴイよね!参加した皆さん、お疲れ様でした!


217 :名無し会員さん:2006/09/26(火) 00:54:02 ID:Wy3GRA2Q
新聞に載ってましたがマラソン中に亡くなった方がいたんですね(><。) 

218 :名無し会員さん:2006/09/26(火) 23:38:22 ID:uN98s6eG
ルネ・・・行ってないな〜週末で仕事が一段らくするから行きたい!体重が恐怖・飲み会続いたし〜

頑張るぞ!


219 :名無し会員さん:2006/09/27(水) 07:40:38 ID:mN6oA8dR
↑ガンガレ〜p(^^)q

220 :名無し会員さん:2006/09/27(水) 12:00:21 ID:WA71+MFF
入り口のカードチェックするところに、今までのビンゴの当たりナンバーをはってくれて
助かりました( ^▽^)
前の番号忘れちゃって、聞くのも恥ずかしいと思ってたところ…
今までの○○スタンプリーとかも期限がすぎて、賞品は一度ももらったことないし、
他でのビンゴも当たったことないから、ムリだとは思うんだけどネ…

221 :名無し会員さん:2006/09/27(水) 14:10:43 ID:IJLlGFpb
ビンゴって何?

222 :名無し会員さん :2006/09/27(水) 15:53:13 ID:L6TVZWCt
あのビンコーって縦列と横列の2列の数字が当たらないと、
好きな景品が貰えないような事を聞いた記憶が・・・
そう考えると「簡単に景品を渡してたまるか!」だべか?(^^;)ケチケチ



223 :名無し会員さん:2006/09/28(木) 00:27:00 ID:DXTvuIPM
>>220
私も今日久々に、今までのビンゴの当たりナンバーをチェックしました(^_^;)
前半全く当たらなくてしばらく見てなかったのですが、今日まとめて見たら幾つかありました!
でもまだまだビンゴをA列出すには程遠い感じです…(ΩдΩ)

224 :名無し会員さん:2006/09/28(木) 00:41:37 ID:dnks8KQK
namaste(ナマステ)〜  スペシャルウィークですね〜


225 :名無し会員さん:2006/09/28(木) 09:35:51 ID:YgZRPmSa
ビンゴ、必ず誰かには当たることにはなってるんでしょうね〜
景品なくなりしだい終了…っていうから、一応チェックはしてた方がいいよね((o・ω・o))
早い人で、9日めか10日めに当たるのかな?

今回のパンプイベントは新曲発表会なんですよね、どんなふうにやるのかな?

226 :名無し会員さん:2006/09/28(木) 10:12:17 ID:v+L1xS4M
パンプイベント盛り上がるかなぁ(ノ▽≦〃)ノ彡☆
楽しみ〜!

227 :名無し会員さん:2006/09/28(木) 11:43:42 ID:Ba5/Ovha
ボディパンプイベントでは
3人のイントラが項目別に代わりながら盛り上げていき、
流れる曲も新曲がプラスされてくるので
全体のテンションが高くなのは間違い無いでしょうね!
…っていう私はパンプイベントがあるのをすっかり見逃してました(σTT)シクシク
でもいいのさ〜辞めてしまったIさんのイベントには参加出来たからいいんだもん

228 :名無し会員さん:2006/09/28(木) 15:00:53 ID:DXTvuIPM
>>227
Iさん!!なんだか懐かしぃです…( *´艸)( 艸`*)
東京で頑張ってるんですかねぇ?もちろん頑張ってますょねッッIサンだもんo(゜∇゜*o)(o*゜▽゜)o

229 :名無し会員さん:2006/09/28(木) 18:18:59 ID:v+L1xS4M
Iサンのラストパンプ感動でしたね!
イベント始まった時から、感極まるのを堪えて
必死に笑顔を作っていましたよね。
タンニングしなくても東京は暑いから益々
黒くなったかな(ノ▽≦〃)ノ彡☆

230 :名無し会員さん:2006/09/28(木) 23:51:32 ID:2VsKax8A
あのー、質問です。
ロッカールームにある日焼けマシーンって、複数同時に入って使用してもいいんですか?
待ち時間を省けるし、安上がりなのでメリットはあるんでしょうけど、
今日、男性2〜3人が同時に入っているを見て、なんか異様な光景でした。
前にホモのヒトがいるって書き込みがありましたが、そのグループなんでしょうか。。。

231 :名無し会員さん:2006/09/29(金) 07:35:22 ID:KNMIqe6K
単にお金ケチってんじゃない?
息苦しくて、そのまま倒れたら爆笑!


232 :名無し会員さん:2006/09/29(金) 09:55:22 ID:q1uCLXVb
d(^^;)上の問題は男性にお・ま・か・せ!という事で♪

Iさんのラストパンプで貰ったメッセージ入りのボールペンってどうしてます?
私はメッセージがいつも見えるようにと飾っていたりしています
一番好きな言葉が書かれていたものだからね(*^-’)b 

233 :名無し会員さん:2006/09/29(金) 22:31:36 ID:baefBMJX
ルネってホモの溜り場なんですね!

234 :名無し会員さん:2006/09/29(金) 23:11:04 ID:dWYHfcQN
ルネだけとは限らない!

235 :名無し会員さん:2006/09/30(土) 00:44:26 ID:9UJ4sQir
ぐすん。。
ここのカキコって個性的な女性が多いんですね。
ルネでブログでも立ち上げてくれたらいいのにー

女の人に全く興味のないホモの方々にとっては野菜にでも見えるのかな〜w


236 :名無し会員さん:2006/09/30(土) 10:22:49 ID:o2KfEdvh
↑彼氏募集中かい?
やめとけ

237 :名無し会員さん:2006/09/30(土) 10:48:23 ID:QsucLo2P
>>235 ルネでブログでも立ち上げてくれたらいいのにー
言い出しっぺが立てましょお♪

238 :名無し会員さん:2006/09/30(土) 10:51:27 ID:K3mXiNms
結構、バツ1の独身社長とか居るらしいよ


239 :名無し会員さん:2006/10/01(日) 01:21:03 ID:B8DSWlR1
>>237
いや、そーじゃなくて
ルネの公式ブログね♪

240 :名無し会員さん :2006/10/01(日) 07:25:19 ID:accz7aZJ
>>238
社長といっても、、、
1人で会社持っている人もいれば
数十人数百人の人を扱っている人もいるしょ?
ピンキリだべさ☆

241 :名無し会員さん:2006/10/01(日) 10:50:38 ID:+yhuTNXH

    ___l~l____
  // /  | ヽ \ \
 ./ /  /|   |  |\ ヽ ヽ
 l l /   |  |  |   \|  |
 i l  ̄| ̄  △  ̄| ̄ |  |
 ヽ,| l~~l_l ̄ ̄l_|~~| l /
  ヽ, ヽ         / l/
    ゝ、ゝ_l ̄l_/ ノ
     `ー─── '"´


242 :名無し会員さん:2006/10/01(日) 11:21:56 ID:kt81vSPw
>>240
会社経営ってことは収入少なくして経費が使える
きっとルネだって経費じゃないのかな?


勝手な想像だけど…

243 :名無し会員さん:2006/10/01(日) 18:21:13 ID:zlKWSy8y
>>239 公式ブログってスタッフが書くの?公式ブログあるクラブってあるんですか?
公式HPもそんなに更新してないし、忙しいみたいだから無理じゃない?
2ちゃんじゃなくて、そのスポーツクラブの掲示板があって、そこに質問や
要望を書くと、クラブ側が答えてるケースもあるけど…
Fitness on lineっていうフィットネスクラブの総合情報サイトの意見、クレーム
掲示板は閉鎖になっちゃったみたいです(荒れたから?)。


244 :名無し会員さん:2006/10/01(日) 20:43:13 ID:ocOiS/sG
つーか、掲示板がないからといって2チャンって…
だから“個性的”なのかな

>>238
バツ1の独身社長よりもバツ1のオ婆チャマの方が多い気がw

245 :名無し会員さん :2006/10/01(日) 21:04:58 ID:7fi6wBPX
「2ちゃんねる」は、うぢら会員だけが見ていると
思わない方がいいんじゃない〜?
スタッフが書き込み見て内容によちゃ、
あのレスって誰々っぽいよな?〜なんて
思いながら見ているかもしれないよ( ̄∀ ̄)ニョホ

246 :名無し会員さん:2006/10/01(日) 21:13:42 ID:HvakoluR
それもあると思う。ここで指摘されてることが改善されてたり…
全面的には信じてないだろうけど、影響はあるんじゃない?

247 :名無し会員さん:2006/10/01(日) 23:05:37 ID:RpPL6Fmx
理想的なパーソナルの話だけど…
パーソナルトレーナーは自分がそれだけ価値のある、満足してもらえるサービス、
指導を提供しているかどうか常に考えて、謙虚な気持ちで会員に接して欲しいな〜
お金が有り余っているわけではないし、たくさんのトレーナーの中から選ぶのだから…
新しい人には、頑張ってほしいという応援の気持ちもあるだろうし。
顔を見かけたら、前回のトレーニングのフォロー(筋肉痛とか、どうだったかとか聞くとか)
くらいはしてほしいな(,,-_-)

248 :名無し会員さん :2006/10/02(月) 08:21:29 ID:Hl3vRw+b
じゃ逆に、パーソナルズを申し込んでくれる理想的な会員さんとなれば?
きちんと目的のトレーニングを頑張ってしようと思っているかどうか。
中途半端な気持での申し込みだと、向こうはプロだもの簡単に見抜いていると思う。
一生懸命取り組んでこれからも頑張っていくという姿勢が見れれば
パーソナルズトレーナーも教えた価値がある!と思って嬉しいだろうし、
そうなればその後のフォローはなんぼでもすると思うよ。
ただの甘えでパーソナルズ後のフォローを求められてもね・・・
だってパーソナルズをやるのは1人や2人だけじゃないだろうし、
その他の会員さんの様子とかも見る仕事があるからね。
パーソナルズを付けてた後ちゃんとそこから自立して
頑張っている自分を見せていきましょう。

249 :名無し会員さん:2006/10/02(月) 13:47:16 ID:pLhrAaXm
>>247
パーソナルズトレーナーからその後のフォローを待つのではなく、
自分から「この前は有り難うございました!」と声を掛けてみてはどお?
話すきっかけを自分から作ちゃえ〜★(^^*)

250 :名無し会員さん:2006/10/02(月) 20:08:28 ID:2lnE0D0x
可愛い男の子って居ますか?

251 :名無し会員さん:2006/10/02(月) 21:57:48 ID:yA9jiuPG
>>248
>>249
なんか違和感あるんだよね。
ルネは学校じゃなくて客商売なんだからさー、カネ払ってなんぼです。
もしかして、イントラさん?

>>250
ずっと前に亀戸へ異動しますた

252 :名無し会員さん:2006/10/02(月) 23:04:31 ID:K+B8uPih
誰だろ??

253 :名無し会員さん:2006/10/02(月) 23:04:38 ID:2lnE0D0x
インストに気をつかうスポーツジムなんて聞いたことないよ。
そんなんなら行きたくないかも…。
亀戸に行ってしまったなら尚更かもwww

254 :名無し会員さん:2006/10/03(火) 00:00:05 ID:uvodJh7j
それってT君?

255 :名無し会員さん:2006/10/03(火) 07:55:07 ID:DmUOA9L3
251>
「カネ払ってなんぼ」の世界でも、払ったお金の価値を最大限に生かしたサービス
を受けるのは「お客様の努力次第」なんじゃないですか?

スポクラに限らず、自分の希望や意思を単なる我侭ではない礼儀正しいやりかたで
発信できる人、そして指導者の話をよく聞いて努力している人が一番得をしている
ような気がします。
客商売だからこそ、「客の質」も問われちゃうんですよね・・・
248さんの意見、本当にそうだよなと頷いてしまいます。

256 :名無し会員さん:2006/10/03(火) 13:34:06 ID:++FGKtqd
金 金って・・・・
ルネって本当にお金の
かかるジムだの?
イベントとかも、普通にパンプやるくらいでしょ?
パーソナルがなんだかんだと言われるならさ
そんなの無いほうがいいよ。
変な意識だけどお金はらわないと、色々聞くことも
できないのかと 思わさる。






257 :名無し会員さん:2006/10/03(火) 23:24:28 ID:ksTOaG4q
話題変わるけど、ペアーレが今年いっぱいで閉鎖だって。
そこの人たちもルネに来るかも?

258 :名無し会員さん:2006/10/04(水) 01:59:24 ID:AluYp/7v
>>255>>248だったりしてw
客がどう思うかは千差万別
それからイントラは指導者ではなく奉仕者です、ハイ

ペアーレは役所と関係が深いので一部は総合保健センターに流れるだろな
でも、ルネの皆さん営業のチャンスですよ〜

亀戸に行ったT君なつかし
Kム君よりもかっこよかったな。。

259 :名無し会員さん:2006/10/04(水) 10:29:57 ID:kbrV5QWz
プログラムから降板して欲しいイントラがいるんだけど…


260 :名無し会員さん:2006/10/04(水) 11:04:05 ID:9jBS3Yy7
なんかわかる気がするけど(誰のこと指してるのか)でももう少し待っててあげていいんじゃないかな〜〜〜

261 :名無し会員さん:2006/10/04(水) 12:11:17 ID:BJ5HaANc
確かにいるね…


262 :名無し会員さん:2006/10/04(水) 13:15:57 ID:Fz77c0AL
ここの会員さんは優しいひと
おおいね!!なんか別な書き込みで
ルネサンスのインストラクターをシゴトガイドで募集
してるんだってね!条件は明るく人と接する事が
できれば、OKだってね。

263 :名無し会員さん:2006/10/04(水) 14:45:27 ID:hjoKjg5w
簡単に募集しているものなんだぁ
その条件はスタッフとかであればオッケーの範囲だけど、
インストラクターとなればやはり指導力が無ければやっていけないしょ。
でなければ、お披露目が晒し者になってしまうしさ。
あーいうのを見るとイントラに認定される事というのは
他の資格と違って意外といい加減なものなんだね。

264 :名無し会員さん:2006/10/04(水) 15:31:15 ID:JCGoSZte
昔はイントラは花形職業だったけど
条件は厳しいし、給料なんて社員以外は薄給でしょ?
バイト、派遣や契約じゃあ保証もないし。
やりたがらん。したがってシゴトガイドで募集。
イントラにも段階が欲しい 段階が1番上なら手取り80万くらいにしたら?


265 :名無し会員さん:2006/10/04(水) 16:04:00 ID:OUXu4gG+
イベントもさ〜楽しい事をしてくれるから嬉しいには嬉しいんだけど、
Tシャツデザインとかビンゴーとかスケジュール表の差し替え替え用紙代とかって
何処からの収入経費でやっているのかと思うと、ちょっと複雑にもなったりする。


266 :名無し会員さん:2006/10/04(水) 19:34:28 ID:rhJPVUfY
会員に還元してるって考えもあるんじゃない?

267 :名無し会員さん:2006/10/05(木) 10:10:40 ID:D4WrkCJg
捉え方は人それぞれ、いろいろあるという事だね☆

268 :名無し会員さん:2006/10/05(木) 11:12:16 ID:HRucu7g4
ものには限度があるけど、
商売の姿勢って、お客さまに対して「なんなりとお申し付け下さい」が
基本だよね

その点、ルネのイントラさんはよくやってると思うよ

269 :名無し会員さん:2006/10/05(木) 11:21:32 ID:F55ZYaCG
社員とバイトの見分け方は?

270 :名無し会員さん:2006/10/05(木) 15:09:19 ID:k+rNVx2V
バイトと社員の見分け方はよくわからないけど、
まっ、どっちでもいいんじゃん♪

それよか
うちもさ職種は違うけどサービス業だから
ルネでの会員さんに接する姿勢には
随分と教えられる事が多いんだよー
通うようになってから
お得意先との接し方がかなり変わったと
ホント自分なりに思うもの。
これからもいろいろと参考にさせて貰いますね(*⌒∇⌒*)

271 :名無し会員さん:2006/10/05(木) 16:07:54 ID:G53sEm0j
玄関入り口の自動ドアを入ってすぐ右の壁に
ズラズラと貼られている全スタッフの写真があるんだけど
その中で1枚無くなっているのに気が付いた、、、^^;
いったい誰の写真が無くなったのぉぉぉおお〜〜〜!!!

272 :名無し会員さん:2006/10/05(木) 16:49:39 ID:5jCUlaAt
私も気になってました!誰だろう??

273 :名無し会員さん:2006/10/06(金) 00:46:39 ID:UM/O/NlO
好きだから持って行ったんだろうか?
嫌いだから抹消したかったんだろうか?
どっちにしても犯罪だ!

274 :名無し会員さん:2006/10/06(金) 09:33:31 ID:xEzaRLiX
モラルがないって言うのか、いい年して恥ずかしいな。

275 :名無し会員さん:2006/10/07(土) 00:17:57 ID:kVCIQjBp
    /     /     /     /
    __,____
   /// |ヽヽ\     /    /
   ^^^^^.|^^^^^^
. /    |∧_∧  /    /     /
      |´・ω・`)
   /  0と   )   /    /
        し─J。。。。。



276 :名無し会員さん:2006/10/07(土) 20:22:47 ID:tVznqOVP
3周年記念イベントも残り少なくなってきましたね。
あとは明日のフットサルと9日の浮き島、パンプ、ダンス、アクア。
足猿って何かと思ってたら…フットサルだから足猿だったのか〜

277 :名無し会員さん:2006/10/08(日) 08:39:55 ID:wc4P2YCb
ルネやめます。
会費高いし、全体の質が落ちたような気がするし

何やるにしても、すべてに金・金・金って感じだもんね。
商売だからわかるけど…もう少しうまく出来ないのかな?


278 :名無し会員さん:2006/10/08(日) 22:30:28 ID:XKQO73wZ
    彡    彡    彡  ゴオオオ...........
   彡  ブワッ    彡    彡    彡
    へヘ./ゝ、  彡        彡
   ノ\  | /    ,' '  彡      彡
  ソ   \|/ ∧_∧      彡
   ̄ ̄ ̄ \(´・ω・`) 彡       彡
  彡      0⊂  ヽo    彡  彡
     彡     ヽU Uゝ  彡


279 :名無し会員さん:2006/10/08(日) 23:08:11 ID:+zobBryv
Mイントラさん復帰ありがとう〜〜人気健在
楽しかったです

280 :名無し会員さん:2006/10/09(月) 00:08:10 ID:uVAsSveC
 明日のイベント楽しみだな〜


       (´    ∧_∧
           ( ;・∀・)
       (( ━─O─-O─━ ))
            ) ) )
           (__)_)


281 :名無し会員さん:2006/10/09(月) 00:32:58 ID:1V9KbeSD
>>277
バイバーイ
会費高い方が変なヒト来ないので良いです。
これで少しは空くかな

282 :名無し会員さん:2006/10/09(月) 19:17:47 ID:/79BtTWZ
男のイントラのことばっか誉めて、女のイントラのこと結構けなしてる。ここの掲示板。

283 :名無し会員さん:2006/10/09(月) 20:19:42 ID:ROo90Nlx
本日のパンプイベント。
4人出てくるのは良いですが、いくら新曲とはいえ、1人が4分程度の曲を2、3曲。
振りは間違えるは、カウントは分かりずらいはで、何だこりゃ?の連続。
しまいにはやってる途中で「曲終わっちゃいました〜〜」で、唖然。
こんなレベルで「有料イベントでございます」はふざけすぎ。

インストラクターのレベル低下と内容の伴わない有料イベントは参加者が定員に
満たない時点でルネ函館自体も気付いて欲しい。
これ以上人手不足を理由に真剣に努力もしない指導者を送り出すのは問題あり。


284 :名無し会員さん:2006/10/09(月) 20:59:43 ID:V2QpmFaD
そお??

イントラは経験を積んでこそ育ってゆくものだと思うけど??

指導者任せで、自分が努力しないであーだこーだ言ってる方も
どうかと。。

そこそこ出てるんならいい加減カウント位分かるはず。
シングル、2×2、3×1、1×3、
スーパースロー、ボトムハーフ…

エアロビより簡単だいっ!

285 :名無し会員さん:2006/10/09(月) 21:22:40 ID:4UeTu7Ep
そんなにやりずらくなかったし、振りを間違えるのは、ベテランにも
誰にでもあることだと思う。
それに、新曲の初めのころはベテランもやりずらいみたいで
間違えたりするし、会員の方も覚えるまでやりにくいものだと思った。

286 :名無し会員さん:2006/10/09(月) 22:49:42 ID:eEbIf6Lg
・・・もちろん経験つんで育っていって欲しいけど
有料イベントに対して(525円)責任持って欲しい。です

きっとイントラさん反省してるし落ち込んでるよ。
次のレッスンで倍返ししてくれると思ってます

287 :名無し会員さん:2006/10/09(月) 23:20:27 ID:ca+/nn03
ありぁ まじっ ヤバめ何で アレは有料?イントラがレベルあがるまで 見守れ?って変な感じ!

288 :名無し会員さん:2006/10/09(月) 23:49:26 ID:ROo90Nlx
>>284>>285 が「真剣に努力もしない指導者」及び関係者でないことを祈るばかりです。


289 :名無し会員さん:2006/10/09(月) 23:53:50 ID:3xVZlqx0
今日のは 何がイベントのメイン?
普段とかわらないというか、ちょっと期待していただけにがっかりだ!
サプライズもぜーんぜんしなかった。 
普通の祝日していればよかった。 残念!


290 :名無し会員さん:2006/10/10(火) 00:09:34 ID:s6kfsmzz
イントラの二段腹が一番のサプライズだな

291 :名無し会員さん:2006/10/10(火) 00:38:51 ID:3ES1MzDZ
特定の人のバッシング、チマチマしたグチとか、、、本人に面と向かって
言えないくせに。気に食わないなら退会すればいい。

292 :名無し会員さん:2006/10/10(火) 00:58:03 ID:fHd1LR79
やはり有料でやっている以上通常のクラスと何かしら違うパフォーマンスを期待してしまいますよね・・・
イントラさんもいろんな人にみられているのだから目標とされる体になってほしいです。
悪口ではなくて、そのために努力するのがプロじゃないかな?なんて感じています。
やっぱり説得できる体じゃないと・・・

293 :名無し会員さん:2006/10/10(火) 02:16:47 ID:Fy4sSz+1
>>291
「気に食わないなら退会…」って違うだろ
江戸っ子オヤジか

294 :名無し会員さん:2006/10/10(火) 02:45:00 ID:g4UpK0n3
ならどう違うか説明してみろyo

295 :名無し会員さん:2006/10/10(火) 09:25:31 ID:6Te5apH8
>>284
>>285
>>294
少し反省しなさい!!!
気分悪いから終わり!!!

296 :名無し会員さん:2006/10/10(火) 09:47:59 ID:FL5BP5Z8
K君の、パンプイントラデビュー、がっつり嬉しいな。
今回の新曲は、派手さはないんだけど、憶えにくい。
昨日の、新曲発表会の前に、色々なところで、この59やったんだけど、
完璧に間違えがなくやったイントラさんはゼロでした(笑)
な〜〜んか、ヘンね今回の新曲(笑)
だからこそ面白いんだけどさっ!
前回のさよならパンプイベから盛り下がり気味だったルネパンプも,
新インストラクター、それも、ダンス界の草分けである、K君参入で、活気づく
思うよ!さぁ、目くじら立てるのやめて、PUMP ITTTTTTT!!!!

297 :名無し会員さん:2006/10/10(火) 10:55:56 ID:m92l/4gT
えっ!?ダンスで華麗に踊っていたKさんが
パンプデビュ〜したんですか!!!(* *;)驚き!
昨日のダンス「KIMIDORI」素敵でしたね♪
2人に惚れ惚れして見てましたっ♪
デビュ〜と言えばABCでS川さんもしてましたね!
どうなるかとハラハラして見てましたが
指導の進行仕方や参加者とのコミュニケーションの取り方はgood d(^^*)
KさんにSさん、これからいろんなプログラムクラスを持てるのを
応援して待ってますよ〜。

298 :名無し会員さん:2006/10/10(火) 12:48:18 ID:gV2RkFXG
>>290
ワロタ

299 :名無し会員さん:2006/10/10(火) 13:57:55 ID:gFl8zmNf
↑やめっちゅうに
彼女はこれからの人だから、見守りましょうよ!

300 :名無し会員さん:2006/10/10(火) 14:15:00 ID:gV2RkFXG
>>299
彼女?あ〜、はい、はい・・・彼女ねw

301 :名無し会員さん:2006/10/10(火) 14:55:59 ID:tG3gpb/G
パンプ新曲発表会イベント、色々意見はあると思いますが…

新曲は、全体としてアクが強くなかったような感想です。
背中の曲は気分は気分爽快でした。                
デビューにしては、堂々としたインストラクション。
きむパン☆★、今後が楽しみです。             
ダンスもパンプもガンガッテましたね、オツカレサマデシタ!

「失敗を生かすも、殺すもその人しだい」めげないで頑張って下さい!
インストラクターの皆さんのこれからに期待したいですね。

302 :名無し会員さん:2006/10/10(火) 16:11:52 ID:A5jM7Neq
多分、お腹だしたのも
これからひきしめる、見ててくれ!!!
の意気込みなんだ!よ〜し負けないように
頑張る!

303 :名無し会員さん:2006/10/10(火) 16:21:58 ID:0IaydFuc
ミリ

304 :名無し会員さん:2006/10/10(火) 16:54:24 ID:67bXrNNr
彼女ひたむきに努力していると思うよ!
デビューの時は正直言って大丈夫だろうか?????
と思ったけれど、回を重ねるごとに少しずつ成長しているみたいだし!
ベビーフェイスでナイスバディになる日を楽しみに待ちたいよ!
ガンガレ〜〜〜〜〜!


305 :名無し会員さん:2006/10/10(火) 22:47:45 ID:E+o3GA46
>>304 噂ではすごい努力家だって聞きました。
パンプデビューの前の数ヶ月から、Iさん(今はいない)のパーソナル受けてて、
「どうしたんだろう?」と思ってたら、パンプのイントラ始めた。
「あ〜そうだったのか?頑張ってるんだな」と納得した。
デビュー前から比べれば、かなり体変わったから、今でも努力してるから
きっともっと成果が出てくるだろうし、本来の実力も発揮できるように
なると思う。


306 :名無し会員さん:2006/10/11(水) 08:52:36 ID:aOi859Yb
シゴトガイドでいい人材を募集しよう〜〜〜〜

307 :名無し会員さん:2006/10/11(水) 09:40:29 ID:NODM2LQ/
シゴトガイトといえば職場で求人募集を職業安定所に出すとさ、
必ず翌日にシゴトガイドの営業が訪れるんだよね。
わざわざ職安まで行ってチェックして
それを仕事営業として周っていると思えば
シゴトガイドも大変だこと( ̄  ̄;)

308 :名無し会員さん:2006/10/11(水) 10:23:43 ID:9PmJtbxu
いや〜電話回線の営業より楽だよ〜!
あれ、電話営業しつこいし、失礼だし
あれで営業成績あげれる営業は凄いわさ!

309 :名無し会員さん:2006/10/11(水) 11:11:03 ID:J3a6yEuf
んだよね電話営業の電話って迷惑だよね!
こっちの都合も考えずペラペラペラと・・・隙が無い。
だから電話切るタイミングが難しかったりする( ̄  ̄;)
コホン!と咳払いすると空気の流れが変わって
相手の隙が出来るような事、知り合いに教えて貰ったマシ。

310 :名無し会員さん:2006/10/11(水) 17:31:13 ID:z+b1arEd
↑違うトコでやってくれ

311 :名無し会員さん:2006/10/11(水) 23:35:56 ID:VJ3XmNDf
ややこしい会員も削除しよう。そうおまえだよっ

312 :名無し会員さん:2006/10/12(木) 21:00:03 ID:YoDQPkk/
函ルネ初の有料ステップイベントは盛り上がったのかな?

313 :名無し会員さん:2006/10/12(木) 23:54:31 ID:+9RYCMwI
     . .,^.; i:;..:.
   ∧∧ .:i:.i,.::i.^;:,
  (*゚ー゚)ヽ^^^/
  /  つつV
〜(__ノ


      @@o@
    @o@@@o@
     @@@@@@
   ΛΛ@o@@o
  (*^ー^i /
  / つつ
〜(__ノ


314 :名無し会員さん:2006/10/14(土) 00:44:40 ID:/34cP5Im
>>313 素敵だね!

3周年イベントも、もう終わりだけど、これからも、もっと盛り上がって
ジムライフを自分自身で楽しんで行きましょう!

315 :名無し会員さん:2006/10/14(土) 17:46:21 ID:L6yq8QSj
普段は、夜しか行けないけど昼間はやっぱり混んでるの?

316 :名無し会員さん:2006/10/15(日) 19:49:14 ID:WeuvCtvM
>>315 たまにしか行かないけど、朝(開店〜昼すぎぐらい)は混んでたような印象。
昼からは、プログラムの人気によるみたい。
夕方(3時半すぎ〜6時くらい)が最もすいてる時間だったように思う。



317 :名無し会員さん:2006/10/16(月) 00:34:24 ID:f3xqPviu
>>
312 さんステップイベントは前にダブルステップというイベントやってましたよ。

318 :名無し会員さん:2006/10/16(月) 01:01:21 ID:NvkqDisL
明日(今日)は、“きむぱん”行ってみようかな((o(○`ε´○)o))ワクワク
一人でのパンプデビューになるけど、ガンガッテね!


319 :名無し会員さん:2006/10/16(月) 10:08:19 ID:u8qSNF35
きむぱんガンガレー!!!!!
時間的に参加できなくて、残念無念(≧д≦ノノ

320 :名無し会員さん:2006/10/16(月) 10:43:05 ID:cuA0/SNI
噂の☆きむタクVOICE☆でインストラクション期待してま〜す!p(´∇`)q ファイトォ~♪

321 :名無し会員さん:2006/10/16(月) 22:12:44 ID:TrKGWH8m
今日パンプ出てきました。今までのマーシャルはすごく汗が出てたくさん
動いて運動した!って感じだったのに今は汗も全然でなくミスばかりで
不満です。しかもとても聞きにくい。まだ始めたばかりだししかたない
とは思っているのですがお金払って来ているのですからなんとかならな
らないものか、、、。上の人がもっとしっかり指導してお客の前に出せる
ようになってからにしてもらいたい。大体イントラがすくなすぎ!


322 :名無し会員さん:2006/10/16(月) 23:26:23 ID:TrKGWH8m
スイマセン!パンプじゃなくてマーシャルの間違いでした。

323 :名無し会員さん:2006/10/17(火) 01:05:38 ID:g/XtRYs4
きむぱん・・・ひとりでは初めてで、かなり緊張してたみたいでした。
でも、最初はすごく緊張するみたいだけど、コツをつかむのが早いようで、
慣れると教えるのがウマイし、オモシロイことやってくれる。
アロマも最初は心配したけど、評判良かったみたいだし…
「45や60をやれるようになりたい」と言ってたし、やる気満々みたいでした。
早く余裕で、実力を発揮できるように (p*・ω・)p ガンバッテクダサイ!

324 :名無し会員さん:2006/10/17(火) 13:08:18 ID:BpmgUeH4
今日のパンプ代行、イシパン(懐かしい響き。。)
パーフェクト!テックも素晴らしかったよ
ガンガッタネ!100点!

325 :名無し会員さん:2006/10/17(火) 15:07:46 ID:rJRrwGVE
自分に負けない石パンに拍手〜!これからもガンガレよ!
今日も時間的に参加できなくて、残念無念(≧д≦ノノ


326 :名無し会員さん:2006/10/17(火) 15:38:30 ID:fjaz18lr
ほう〜・・・・
ルネは、イントラを頑張れ〜頑張ればかりだね。
頑張れ=まだまだ=見守ってる=よくなってきた
ようするに、全然レベル低いってことだ。




327 :名無し会員さん:2006/10/17(火) 16:22:04 ID:VPx1qXtb
本人がこれから向上するのにはどうしたらいいのでしょう?
優しく頭ナデナデして褒めているだけだったら、
それは過保護過ぎじゃないでしょうかね。
意地目っコに意地目られて泣いている子供の姿を親が見て
うちのコは何も悪い事をしていない、
悪いのは相手と攻め立ているような事と今のレスだと同じ。
それだとそのコにとっては何も問題は解決にならにという事なんですよね。
親がかばってくれた〜アハハと笑って済ましているようじゃ、
そこコの成長はそこで止まってしまいます、終わりです。
どうして自分はこんな事を言われるのか?どうして攻められるのか?悪いところは何か?
と、自分なりに考えてなくては何も解決はしないという事ですよ。

328 :名無し会員さん:2006/10/17(火) 16:24:48 ID:PBPPOPw4
あんたの通っている所となんて比べられたくないね!
あんたの行ってる所はそんなに素晴らしいのかい?
ていうか、行ってんの?

329 :名無し会員さん:2006/10/17(火) 16:51:23 ID:U+Qk/+ZD
良い出来を素直に褒めて、何が悪いのだろう…

330 :名無し会員さん:2006/10/17(火) 17:03:48 ID:kKs94skZ
だから〜気持ち悪いの〜普通の事を良く出来た!よかった素晴しい・・・褒めたたえすぎ!
普通に変だよ。なにが良い出来? 普通の事。プロでしょ?プロって言うには職業にして
給料をいただいている人をプロというんだよ。当たり前のことでしょ?それで飯食ってんだし。
褒めすぎ。

331 :名無し会員さん:2006/10/17(火) 17:24:02 ID:B502MHt5
330さんに賛成です。
出来て当たり前、誉めるのは客なんだから変!
逆に生徒に誉めるのはトレーナーとしては恥ずかしいことだと思うよ

332 :名無し会員さん:2006/10/17(火) 17:25:35 ID:PBPPOPw4
自分も330さんに1票です。お遊びではなく給料いただいてるんだから。甘や
かしすぎでは上達しません!まあ褒めてるような人たちはお遊びや暇つぶし
にジムに来てるんでしょうね。真剣に通ってる人たちには今の状況、納得い
きませんよ

333 :名無し会員さん:2006/10/17(火) 18:42:37 ID:lhTxuoXd
>>330さんに賛成!
インストがあの程度なら、あの料金は高くないかな?

毎回、話し掛けてきた第一声が『今日はどうですか?』『次回いつ来ます?』あれって何の意味あるの?

アホらしったらありゃしない( -_-)

334 :名無し会員さん:2006/10/17(火) 19:18:38 ID:XbU8wn/L
324>
私は95点くらいかな?チェスト、早く横になってインストラクションしてくれないと
皆さんバラバラで誰が正しいのか…火曜の朝は大体こんなもんかな…


335 :名無し会員さん:2006/10/17(火) 23:04:46 ID:BpmgUeH4
>332
 是非、その優れた肉体美なり、運動能力を拝見させて頂きたいものですな〜
 
 

336 :名無し会員さん:2006/10/17(火) 23:22:47 ID:sgDlcydn
同じ方が叩いているような?
そんなに新人イントラをいじめたい?
嫌ならそのレッスン出なきゃいい。
本人もそれで充分感じる。
その先はそのイントラ次第。

ここで攻撃は卑怯
そう思うよ?

337 :名無し会員さん:2006/10/18(水) 00:34:21 ID:Ht41pZ1d
>>336 自演のようですね。
褒めているのが気持ち悪いなら、このスレ見なければいい。
嫌ならレッスン出なきゃいい。



338 :名無し会員さん:2006/10/18(水) 08:25:02 ID:vS/PHfEI
踊り場の3周年のご挨拶のポスター!
遅ればせながら昨日見たんだけれど、
笑ゥせぇるすまんの喪黒福造っぽい!(笑)
Nマネージャー!笑ってゴメン(ノ▽≦〃)ノ彡☆

339 :名無し会員さん:2006/10/18(水) 09:15:03 ID:JyU7eQUE
下からのライティングが…
小さい頃、懐中電灯でお化けごっこをやったのが思いだされます。

340 :名無し会員さん:2006/10/18(水) 09:18:27 ID:YCKLf35a
ぜひ、会員の心の隙間埋めてほしいな!

341 :名無し会員さん:2006/10/18(水) 15:19:40 ID:0gtDkCLJ
>>337
なんか頭が悪い発言ですね。
スレを見るのは自由
お金を払ってるんだからサービスをうけるのは当たり前

342 :名無し会員さん:2006/10/18(水) 16:35:38 ID:Gz1ymAhs
ほーんとだな。頭悪いな。
(自分に負けない○に拍手〜!素晴らしい〜万歳〜)
つてさ〜〜〜頭の悪いスレ。
北朝鮮みたい。
きむじょんいるをたたえる労働党幹部みたいだ。

343 :名無し会員さん:2006/10/19(木) 09:37:33 ID:HOGV2jGy
>^_^<パンプの新曲マスターしましたか?前よりも楽な感じがしますね!だからこそフォームを少し頑張って意識していきたいです!

344 :名無し会員さん:2006/10/20(金) 00:55:07 ID:4gM2TGF2
そんな文句ばかりの皆さーん!!
さっさと自分で自分なりのトレーニング考えたらいかが?
そんなに文句ばかりで
トレーニンしてんのかしら?
早くどこか自分にあった
いい場所見つけたほうがいんじゃない?
その方が空いてトレーニングに専念できますわ。
さいなら〜★

345 :名無し会員さん:2006/10/20(金) 10:19:05 ID:sNMkn9GJ
>>344
話題が治まっているのにまたぶり返すような事言うなんて
掲示板の空気を読めない阿保だな。本人だったりしてクスッ

>>343
パンプの新曲、良い曲多いですよね♪(^^*)
スクワットやラウンジはさすがキツイですけど
新曲のお陰でいつもよりだけど少し気持ちが和らげます
僕もフォームを見直しながと思い、
ラウンジで中途半端に足幅開くと物凄くキツく感じていたので
いつもより大幅に開いてみたら…楽に感じた(^^;)広げ過ぎたかな。

346 :名無し会員さん:2006/10/20(金) 15:20:57 ID:Llb69FFU
本人な訳なくない?スタッフで見てる人もいるかもしれないけど書き込まないでしょう。
頑張ろう!と思うと思うけど。新しいインストラクターがでてきて色々言いたいのもわかる。
直接言ってもいいと思うし、嫌ならでなきゃいいよ。これからみんな頑張りどきだね。


347 :名無し会員さん:2006/10/20(金) 17:15:37 ID:Zi6Zcwqt
>>345私も今の曲大好き!
張り切ってやれるよねー
普段なんか絶対持てない
錘も上げちゃえるんだ★
たまに家でも、鏡見て
ツッパリポールをバーに
みたたて練習してるさね

348 :名無し会員さん:2006/10/20(金) 18:19:43 ID:jlFVaXqu
間違いなく本人がいらっしゃる様なので一言。

おい、3段バラ、いいかげんにしろ。
反省を促すレスもあったのに、あなたは全く変わっていない。
はっきり言って、こちらが出ないのではなく、あなたに辞めていただきたい。

真っ赤な顔が見えるが、これ以上頭の悪いレスをしない様に。 以上

349 :名無し会員さん :2006/10/20(金) 21:09:04 ID:MgYCTZ8f
プログラムに参加してくれる常連さんって大切だなぁ〜と最近思いました。
楽しいクラスかどうかというのは常連さんを見るとバロメーターになるもの。
前の方でニコニコしているのを見ると、こっちまでなんか知らないけど笑顔になります。
イントラさんの踊りが見え辛くても、前の方に常連さんがいると上手いので
真似して周りについていけるようになるしね。間違えば共倒れになりますけど(笑)
常連さんも楽しむ事が出来ているプログラムは、やはり充実して楽しかったです。
また来週も参加させて貰いますね♪

350 :名無し会員さん:2006/10/20(金) 22:59:10 ID:l3YaU08O
ビヨンドパワーヨガ、体験レッスンでも好評だったみたいだけど、
やっぱり人気みたいですね。
近いうちに参加してみたいです!

351 :名無し会員さん:2006/10/21(土) 04:59:51 ID:eQ5AJ+Ok
>>348
オマエ ダレカワカタ。キヲツケロヨ。ジミナヤツ。


352 :名無し会員さん:2006/10/21(土) 06:38:13 ID:fcef0+kg
頑張ってるつもりでも、全然お腹まわりが痩せない…orz
不規則な生活から治さないとダメだよね(;^_^A

353 :名無し会員さん:2006/10/21(土) 08:56:31 ID:wpkko/0y
某掲示板(へ○へ○)、どうしたんだろう?

354 :名無し会員さん:2006/10/21(土) 09:16:49 ID:pyHsRwkA
れす500超えたからだよ また誰か開いておくれ。

355 :名無し会員さん:2006/10/21(土) 11:27:40 ID:r6KIgXDI
http://ronso.biz/hakodate/bbs_ronso/mibbs.cgi?mo=p&fo=ronso&tn=0790&rn=100
446あたりから見てみな

356 :名無し会員さん:2006/10/21(土) 17:22:38 ID:zUNQmT61
>>351
本人乙。
分かりやすい方ですねw
これ以上墓穴掘られても面白くないし
頭悪いんだから黙ってなさいってw


357 :名無し会員さん:2006/10/21(土) 17:31:55 ID:pyHsRwkA
(¥△¥;)えー見たけど…

358 :名無し会員さん :2006/10/21(土) 18:59:48 ID:qvIKt+bw
Nマーシャル楽しかった!!!
動員数凄くてギュウギュウ詰めに近かったけど、
その分Nさんをはじめ、
参加者全体が気合の声を出し合って盛り上がりましたね。
ときには笑える事もたくさんあって
可笑しくて体に力が入らなくなったりしたけど、
とても充実出来ました。
Nさん、素敵な時間を有難う。
また来週もよろしくお願いしますね♪

359 :名無し会員さん:2006/10/21(土) 19:30:48 ID:cVzWZWFe
きもい

360 :名無し会員さん:2006/10/22(日) 10:20:48 ID:ILA1bZu0
国立に行ったK平さん、あっちでマーシャルやってるんだね!
まだ筋肉モリモリかなぁ〜!懐かしいな〜

361 :名無し会員さん:2006/10/23(月) 14:15:02 ID:8X/mjyA5
今宵も…
犠牲者が出るんだろうな(; ̄  ̄)y―~~~~ 
心も体も冷え切った貴方にはアツアツのラーメンが救ってくれますよお。

362 :名無し会員さん:2006/10/23(月) 17:08:39 ID:2yDAuH2k
1シートカッティング 10サイズメンズビキニ。
ttp://mdp.kir.jp/jf/

363 :名無し会員さん:2006/10/25(水) 11:14:46 ID:eiThhfgp
バレエのクラスに出てみたいのですが、全く経験がないので心配なんです。
どんな感じかどなたか教えてください。

364 :名無し会員さん:2006/10/25(水) 22:09:24 ID:BwQ07cEi
最近スタッフが一部の会員をVIP待遇しているように
感じている人いませんか?自分の気のせいではないと思う。
公平にやってくれよなぁ〜
時間に間に合うように仕事切り上げてチケットとって
参加してるのが馬鹿バカしくなった

365 :名無し会員さん:2006/10/25(水) 22:58:20 ID:xr3ee/6I
>364さん、??です。
具体的にお願いします。

366 :名無し会員さん:2006/10/26(木) 09:22:02 ID:1GS91hzA
毎夜みかける黒く焼けたマッチョな兄ちゃん、目立つネ
でも顔が…(´・ω・`)ショボーン

367 :名無し会員さん:2006/10/26(木) 12:10:39 ID:yMSWrhNG
黒いから目立つけど・・・・・ね。ガクガクブルブル

368 :名無し会員さん:2006/10/26(木) 12:45:44 ID:B2k5LS8q
>>364
VIP待遇か?なんかその一部の会員にだけ、お茶と菓子がでるのか?それは駄目だなぁ

369 :名無し会員さん:2006/10/26(木) 15:34:43 ID:RMwdHR5E
ガムだよ!(爆)
あ!ガムは持ち込みかぁ

370 :名無し会員さん:2006/10/26(木) 15:40:46 ID:bfanNA+6
お茶はVAAMで、菓子はSOYJOYか?それはダメだね。

371 :名無し会員さん:2006/10/26(木) 16:58:18 ID:9RyG1tkY
日曜日もパンプ前に、イントラさんに何かイチャモンつけてたな
スタッフもやりづらそうだね。スタジオの雰囲気悪くなる

372 :名無し会員さん:2006/10/26(木) 17:51:38 ID:TuJR7LCK
ヒトの事、どうこう言う前に自分自身はどうなんだ?っつう感じだね

373 :372:2006/10/26(木) 17:59:39 ID:TuJR7LCK
続き

スタッフー!
ここ見てたら、バインダーでの場所取りやめさせて!
あれ不公平じゃん

374 :名無し会員さん:2006/10/26(木) 21:47:56 ID:yMSWrhNG
いっつも同じ場所にいる人もいるよね(一番前のど真ん中にいる約2名)あれ
って追っかけかなんか?なんかこわいんですけど。

375 :名無し会員さん:2006/10/26(木) 22:31:04 ID:h/GGQ3Pj
あんなに目の前でやられちゃ〜イントラさんも
やりにくかろ〜な〜・・・

376 :名無し会員さん:2006/10/26(木) 23:07:45 ID:K8Stq5/w
みんなの前で目立ちたいのさ その二人は、みたことないけど! カッコイイの?

377 :名無し会員さん:2006/10/26(木) 23:25:10 ID:sNIaxGbD
・・・・・

378 :名無し会員さん:2006/10/27(金) 04:37:53 ID:O9eGKxOB
以前のスレでも盛り上がったけど
パンプの場所取りってそんなに問題?

チケット制なんだし、30分前にチケット取ってればみんなできるでしょ!
まん前でやってる人達を押しのけてパンプしたいの?
勝手にさせておけばいいんじゃない?

スタッフの弁護をすると
場所取りしている常連さん達にも毎回ではないですが注意をしてますよ!

379 :名無し会員さん :2006/10/27(金) 06:45:09 ID:nWnAbsUT
場所取りってそんなに問題?・・・と疑問符する貴方へ

プログラムスケジュール表の右下に
グループエクササイズご参加についての注意書きがあります。
「場所取り・奇声のような大声・後からの割り込み等、
他の方に不愉快を与える行為をご遠慮いただき、快適な空間作りにご協力ください。」
と、書かれております。
にもかかわらず、注意されている人は「マナーが無い」大人としとても恥ずかしい人達ですよお♪

380 :名無し会員さん:2006/10/27(金) 08:34:51 ID:ShDpYtaY
>>376
男とは限らない
これ以上は語れません

381 :名無し会員さん:2006/10/27(金) 10:43:45 ID:fJRs/E6r
アディダスのコは可愛いから他の曜日も前列にいて欲しい。


382 :名無し会員さん:2006/10/27(金) 11:18:08 ID:j0hYHL+9
女に興味が無い俺が通りますよお♪ウホ

383 :名無し会員さん:2006/10/27(金) 11:24:40 ID:8fxSWe4D
かわいいか〜?

384 :名無し会員さん:2006/10/27(金) 11:36:24 ID:j8xhItMg
シューズは何故かナイキなんだよね
前はパーフェクトにアディダスだったケド

385 :名無し会員さん:2006/10/27(金) 12:42:34 ID:HI+c5lU4
>>うん、かわいい!いつも頑張ってるよね。しゃべってばかりの人たちとは違う。

386 :名無し会員さん:2006/10/27(金) 18:25:44 ID:8fxSWe4D
その子何曜日にいるの?

387 :名無し会員さん:2006/10/27(金) 18:47:31 ID:j0hYHL+9
何曜日の何時に居るの?
仕事サボっても見学に行くwww

388 :名無し会員さん:2006/10/28(土) 00:49:33 ID:kv4kaaEP
>>386>>387日曜のパンプにいますよ。

389 :名無し会員さん:2006/10/28(土) 02:06:21 ID:9nu4fpmp
パンスト被せて引っ張ったような顔のヒトでしょ

390 :名無し会員さん:2006/10/28(土) 03:28:06 ID:uLLROZDo
他の方に不愉快を与える行為ってえらく抽象的!

見苦しいデブ!
汗が異常に臭いオヤジ!
井戸端会議状態で群れを成すばばぁ!!
マナーだ!ルールだ!と説教たれる奴!!
面と向って言えない文句を2chに書き込む愚民ども!!!

と言っていたらきりが無いので放置プレイがよろしいのでは?

391 :名無し会員さん :2006/10/28(土) 07:37:38 ID:6cyINr50
>>388
日曜日のパンプ混んじゃうかも?しれないじやない〜(^^;)
チケット取れなくなったら >>388 のせいだからねっ♪笑



392 :名無し会員さん:2006/10/28(土) 08:37:26 ID:+XJRnVOH
>>390
またお前かw

393 :名無し会員さん:2006/10/28(土) 09:49:49 ID:CsKhSAZo
>>390
ここでの愚痴・不満は3階に設置している
『ふれあいカード』にご記入しボックスに投函を願います。
そこでもまた「没」・「スロー」されましたら、
都合の良い時によろしいのでフロントまでお越し頂き
脱会の手続きをして行って下さい。

394 :名無し会員さん:2006/10/29(日) 19:51:49 ID:kSg8I82T
>>393
またお前かw

395 :名無し会員さん :2006/10/29(日) 20:06:34 ID:l9ndlCeD
今日のパンプ、男の人が多かったような気がしたけど
気のせいかしら(^^;)ウフ
チケット取れたから良かったけどね!

396 :名無し会員さん:2006/10/29(日) 20:32:53 ID:azzVcDaT
アディ子ちゃん居たの?ガーンΣ('(ェ)';;\)
ヨーカドーに行かないでルネに行けばよかった・・・

397 :名無し会員さん:2006/10/30(月) 09:33:32 ID:YRpeWVt9
いつものボジションにおりました(*・・*)

398 :名無し会員さん:2006/10/30(月) 14:27:41 ID:ZyVl5SSr
いつのまにかアディ子に命名されてるwwwwww

399 :名無し会員さん:2006/10/30(月) 20:58:37 ID:ufB46Ayw
そんなにかわいいの?

400 :名無し会員さん:2006/10/30(月) 22:47:34 ID:d82sK2Cq
見に来たら〜

401 :名無し会員さん:2006/10/30(月) 23:28:27 ID:ufB46Ayw
だって平日しか行けんもーん

402 :名無し会員さん:2006/10/30(月) 23:41:25 ID:iKDMjotN
・・・・・・・・・・・・そんな騒ぐほどかわいくないです(本人談)

403 :名無し会員さん:2006/10/31(火) 06:31:16 ID:VQMAiOQA
日曜しかアディ子は来てないの?

404 :名無し会員さん:2006/10/31(火) 08:48:40 ID:x8iayzJa
アディ子ちゃんアディダス着てて良かったね〜
プーマならプマ子ちゃんになるところだった

405 :名無し会員さん:2006/10/31(火) 09:04:55 ID:VQMAiOQA
>>404
プマ子じゃなくプー子だなwww

406 :名無し会員さん:2006/10/31(火) 09:11:25 ID:Y8Olf618
男ならプー太郎?
なんか気の毒・・・

407 :名無し会員さん:2006/10/31(火) 10:02:42 ID:VQMAiOQA
プーマ買えないかもwww

408 :名無し会員さん:2006/10/31(火) 14:47:50 ID:uxKCnnpJ
昨日だったらねマーシャルの後ろの方にいて参加していたよ。
いつも可愛いウェア着ているんだよね(^^*)

そうそう話変わるけど、
☆あなたが選ぶ「ベスト・ルネナビゲーター2006」☆の投票の結果、
ジムトレではT中さんでしたね。入り口自動ドアの横壁に貼紙していました

409 :名無し会員さん:2006/10/31(火) 16:54:21 ID:0PVpZOhW
そういえば最近筋肉もりもりなSさん見かけないけどどうしたのかな?

410 :名無し会員さん:2006/10/31(火) 21:51:36 ID:kFiZFLwO
いますよ(・0・)////
昨日のみかけました。。


411 :名無し会員さん:2006/10/31(火) 23:51:08 ID:R+PJhQWD
昨日、見た見た、顔デブの子でしょ?あれ、可愛いっていうんなら、
余程、女の子に縁のない輩だな
まぁ、スタジオの中では良い方だけどね。
あんまり、ウエアもセンス良くねぇな

412 :名無し会員さん:2006/10/31(火) 23:51:35 ID:5722BtSa
おならプー子
フッ 女のくせに

413 :名無し会員さん:2006/11/01(水) 00:15:04 ID:i6h0iAiH
うんたしかに微妙だったな。期待してただけにテンション↓
俺のオキニの子のほうがめんこいわ。

414 :名無し会員さん:2006/11/01(水) 00:43:33 ID:pj2bmD57
個人特定や中傷みたいなカキコ止めようよ。
書く必要ないでしょ。でもパンプのあほうは弾圧しよう!
いくら苦情出しても改善する気配すらない。俺は改善しないルネサンスに不信感があって退会しました。
その時も言いました。
ルネサンス側も把握してるようですがなかな難しいようでした。

415 :名無し会員さん :2006/11/01(水) 07:44:44 ID:MZku8q2z
>>414
そっかーいろんな事があって考えて脱会しちゃったんだね
私も少し前まで不満爆発寸前までの状況だったんだけど
何事も生かすのも自分次第だなと考えるように思ってから
更に楽しめるようにと自分なりにプログ組んで
筋トレ・スタジオなどで自分を飽きないようにメリハリをつけて通っているよ。

>>411 の言っている人は、
こっちが言っている人とは「人違い」です。
函館の某タウン誌のモデルになったコなんですよ☆(^^*)


416 :名無し会員さん:2006/11/01(水) 12:44:33 ID:xyyyci8f
エアーだかのモデルだろ?かわいいかぁ!?普通だろ。背高いしスタイル
いい方なのかもしれんけどなんかゴツいし男っぽい、、

417 :名無し会員さん:2006/11/01(水) 13:07:21 ID:8CVQ1p6s
好みは千差万別!すかした美人より愛嬌のある女の子が好き!思いやりがあってさ笑顔の良い人。

418 :名無し会員さん:2006/11/01(水) 13:16:03 ID:b467CYGU
人それぞれ好みもいろいろだものオキニの人の好みも他人事だよ。
まっ、1つの話題に執着しているのも面白くないしさ
何か違う話題に変えていこうよっ(^^=)

419 :名無し会員さん:2006/11/01(水) 13:26:04 ID:VoZYh8E4
出張で某スポーツクラブに行った時
物凄くカッコイイ女性イントラ見ました。しばらく見とれてしまいました。
あれが本物のイントラだと!黒豹のごとくしなやかな筋肉!引き締まった身体
動きもダイナミック素晴らしい!あ〜本物のイントラだよ〜!!涙!!

420 :名無し会員さん:2006/11/01(水) 19:23:35 ID:efxaaKy8
なぜ泣く?????(●´艸`)

421 :名無し会員さん:2006/11/01(水) 19:37:40 ID:KP3Fx+Rq
何処のイントラかな?是非とも拝みたい!!!!

422 :名無し会員さん:2006/11/01(水) 20:05:22 ID:i6h0iAiH
みなさん問題になってるバインダーでの場所取りってどのような行動の事を
いうのですか?

423 :名無し会員さん:2006/11/01(水) 22:44:02 ID:qxfQly+E
百聞は一見に如かず !
見たらわかる



424 :名無し会員さん:2006/11/01(水) 23:53:42 ID:i6h0iAiH
見てもよくわからないからきたのですが...。

425 :名無し会員さん:2006/11/02(木) 09:21:38 ID:h8SU2iS0
パーソナルトレーニングにチャレンジしてみた結果
今後またパーソナルを頼むという事になった場合、
トレーナーのチェンジを考えているんだけど、
チェンジするのってやめたほうが良いべきかと考えています。
皆さんの意見聞きたいのですが、どう思いますか?

426 :名無し会員さん:2006/11/02(木) 09:54:37 ID:tbT1iSh3
バインダーでの場所取りって、チケットとって並んでいる人が
いるのに並ばずにバインダーを身代わりに置いて筋トレなんか
やってるのさ。時間になると何食わぬ顔をしてバインダーを
持ってスタジオ入り。
スタジオに入る権利があるのは、奴らじゃなくってきちんと
並んでいたバインダーさ!
奴らはバインダー以下(爆)

427 :名無し会員さん:2006/11/02(木) 10:51:56 ID:GdtB12EY
426さんありがとう。なるほど。そういう事だったんですね。いつも並ぶの
後ろのほうになるため、そんな人がいるなんて気づきませんでした。

428 :名無し会員さん:2006/11/02(木) 12:27:44 ID:XSu3Q7UA
>>425 変えていいんじゃないですか〜お金のかかることなんだから
何人か変えてみて一番合う人にすればいいんじゃないですか?

429 :名無し会員さん:2006/11/02(木) 13:33:45 ID:HJQyeyHg
>>428
意見有り難うございます。
何人かっていうのはさすが出来ませんが^^;
どうしたらいいのかっていうのは
最終的に決めるのは自分自身だけなんだというのに気が付きました。
>>428さんにポンと肩を押された感じです。

430 :名無し会員さん:2006/11/04(土) 07:52:47 ID:HUSjwUXW
新トピ立失礼します。
最近ビヨンドパワーヨガにはまってます。
これって、ゆっくりしたペースで動くから、脂肪が燃えやすいんでしょうか?
なかなか頑固に痩せなかった所(おなか周り)、やっと効果出てきました(^^)
夜もぐっすり眠れるし、スッキリ♪
楽しいクラスも好きだけど、ちょっと苦しくても結果の出せるプログラムははもっと好き。
そんなクラスがもっと増えてくれればと思ってます。


431 :名無し会員さん :2006/11/04(土) 18:42:39 ID:p9q4h0ez
いつもだったらジムトレしているとスタッフがいろいろと声を掛けに来てくれたんだけど
パーソナルつけたあとはいつも声掛けに来てくれたスタッフ人も来なくなったのは、、
ちょっと寂しい過ぎるかも…(TT;)遠慮せず声掛けに来て〜!

432 :名無し会員さん:2006/11/05(日) 14:06:49 ID:ca32MWSG
バインダー、バインダー…って、んなもん放り投げたら?

>>431寂しがりやさん
べつに遠慮ではないと思うけど。。


433 :名無し会員さん:2006/11/07(火) 11:27:17 ID:2tYICNF4
みなさんはどんなサプリ飲んでますか?
そのサプリを飲んでどれくらいで効き目があったのか教えてください。
購入のきっかけにしたいのでよろしくお願い致します。

434 :名無し会員さん:2006/11/07(火) 16:00:36 ID:ngp/jC6B
>>433さん
サプリもいろいろあるけどもどんな効果のモノをお探しですか?
脂肪燃焼系?筋肉を付ける?疲れに効く?美容関係?



435 :名無し会員さん:2006/11/07(火) 17:36:13 ID:kYvvFMLn
ソイ系のプロテイン飲んでるけど、効きめと言っても薬ではないからネ
どう動くかってことで
飲まなくても脂肪を燃焼させたり、筋肉つけたりできるよん


436 :名無し会員さん:2006/11/07(火) 17:59:35 ID:2tYICNF4
>>434
やっぱり脂肪燃焼だよね。

437 :名無し会員さん:2006/11/08(水) 00:17:06 ID:lM24bdrs
αリポ核酸、カルニチン、アルギニン、BCAA、メリディア、CoQ10、コンドロイチン グルコサミン、クエン酸、とりあえず 使っている一部です

438 :名無し会員さん:2006/11/08(水) 07:40:53 ID:4SfqbkvB
>>437
そんなに飲んで悪影響出ませんか(´Д`|||)
全部で何粒か興味囿!

439 :名無し会員さん:2006/11/08(水) 09:07:18 ID:I/POKqqP
そのサプリの質による。名前だけで成分は少ししか入っていない場合あるし

440 :名無し会員さん:2006/11/08(水) 09:51:37 ID:d5Bxvjk4
脂肪燃焼系ではサバズのムラサキのラベル・VAAM缶・ダウンFを
有酸素運動する20、30分前に飲料して試してみたところ
汗の出る量がいつもの倍でしたよ!汗でウエアがビッショリ!!
号泣を言い換えて号汗といったところでした(笑)^^;
どれがいいのかは好みになちゃうと思うので、まずいろいろ試して見るのも良いです。
アルペンに行くとお試しするのに丁度良い価格のモノがたくさん有りますよ。
・・・けっしてアルペンの回し者ではございませんから^^;
効果は2,3ヶ月後にインボディで測定してみると体脂肪の数字が違ってます。

441 :名無し会員さん:2006/11/08(水) 11:23:45 ID:Cp0/z7bb
皆さんありがとうm(__)m
皆さんの意見を参考に色々試してみます。

442 :名無し会員さん:2006/11/09(木) 21:29:58 ID:bWoO+PzC
雷すごかったね

443 :名無し会員さん:2006/11/09(木) 22:18:07 ID:OirBZ2ew
プールが停電したとか…
ということは、ルネ周辺は、停電してたんですか?

444 :名無し会員さん:2006/11/09(木) 23:08:00 ID:t9TBrEhM
マンホールから水は溢れていたけれど停電は一瞬だった。
あの手のライトは一度消えたらつくまで時間かかるからね
たしかルネは自家発電だったはず

445 :名無し会員さん:2006/11/10(金) 02:58:36 ID:kkgPnEGF
本日のパンプ前に、また、バインダー場所取りパンチ男、イントラさんに何やらいちゃもんつけてたね。
あいつら最悪!!そろそろ引導わたしますか、皆さん


446 :名無し会員さん:2006/11/10(金) 07:57:11 ID:mnivTH/O
>>445
その時言われてたイントラさんはどんな様子だったの?
お客様は神様です!なんて思ってるんだろうか?


447 :名無し会員さん:2006/11/10(金) 08:29:48 ID:8OAnrIa2
意を決して注意してくれたんじゃないですか?
茶化す所では無いと思います・・・

448 :名無し会員さん:2006/11/10(金) 08:53:53 ID:e5HMzPf5
以前自分がその場面見た時は、イントラさん言われっぱなしだったよ。
その時のイントラさんと、>>445さんが見たイントラさんが
同じかどうかはわからないけれどね。
せっかく楽しみに行っているのに、な〜んかイントラさんテンション
下がってその時のパンプは盛り上がらなかった

449 :名無し会員さん:2006/11/10(金) 09:16:44 ID:QJuBZ5ab
きっとルネの中でも、ずっと問題にはなってるけど、
解決索が見出せないんだと思う。
イントラさんが言ってだめなら、もっと若いスタッフが
注意しても、全然聞く耳持たないんだろうね。

450 :名無し会員さん:2006/11/10(金) 09:33:16 ID:e5HMzPf5
パンチはパンプに関してのクレームなのかな?
ここの皆さんで、パンプについて不満もっている人いる?
バインダー場所取りパンチ男とその仲間達が不満という人は、
自分も含め何人かいると思われますが・・・

451 :名無し会員さん:2006/11/10(金) 11:04:46 ID:kkgPnEGF
以前、偶然にも左前の「あの位置」にステップ台等運んだところ
かのパンチ氏に「ここは俺の場所だぁあ!」って言われたよ 笑
これと同じケースよく耳にしますね。
文句言いたいのはこっちだ

452 :名無し会員さん:2006/11/10(金) 11:33:34 ID:QzmObAPj
直接文句の言えないクズどもが集まってくだまくスレはここですか?

453 :名無し会員さん:2006/11/10(金) 12:28:58 ID:RCo1DYkX
>>452
お前もなw

454 :名無し会員さん:2006/11/10(金) 14:42:47 ID:Noa60Dik
そのパンチさんの定位置というのはどこなんですか?たまにしか行かないの
でどんな人かどこが定位置なのかさっぱりわかりません><;その場所だけ
は怖くて取りたくないです。

455 :名無し会員さん:2006/11/10(金) 15:05:59 ID:4W1y5Cll
>>451
その場所とってみたいな

456 :名無し会員さん:2006/11/10(金) 15:55:32 ID:VOfq+Z82
じゃあ>>455さん次回その場所取ってみてよ!
みんなでその様子見守るから(笑)
頑張ってね〜!

457 :名無し会員さん:2006/11/10(金) 16:37:46 ID:AQWjPzQj
>>432の言うとおりだバインダーをずらせばいい。
ルールですよと言えば文句言えないでしょ。

問題は誰がやるか・・自分はできません(^^+)

458 :名無し会員さん:2006/11/10(金) 17:37:16 ID:Noa60Dik
パンチ氏いろいろ名前は変えられているけれど登場回数多いね!
おめでとう!あなたが選ぶ「ワースト・ルネ会員2006」に決定☆



459 :名無し会員さん:2006/11/10(金) 20:02:51 ID:4W1y5Cll
>>456
曜日・時間・位置が分からないんだよね。
それ以前にパンチが誰かわからないorz

460 :名無し会員さん:2006/11/10(金) 22:33:42 ID:kkgPnEGF
あのね、パンチ(他、2名 実名入れますか?)は、場所取りの問題だけではないさ。
前スレで、パンプ中にデカイ声、奇声?発した云々のカキコあったの憶えてない?
色々、ジムで聞いたんだけど、ただのオイコールね(爆笑)
あれが氏のお気に召さなかったのか、スタッフにクレーム、そのスタッフさんも
何を血迷ったか、その方に忠告。その方は、退会されたとの事。。
退会とまではいってなくても、その定位置にいただけで、睨まれたとか、
各有料イベで、並ばなくても威圧的な態度で、プレミアムチケ(笑)確保したとか
色々あるのよ。
イントラさんも、楽しいクラスやりたいんだろうけど、枝葉末節いろいろあって
なかなか本領発揮できない部分もあるんだろな〜、なんて思う。勿体ないね!
せっかくの日曜、デートもあるし(パンチ一派はねぇだろう 笑)セレブなランチもあるでしょう?
そこを万難排して、パンプ楽しもうと思って来てるじゃん?
スガパンには、せこい遠慮なしで、ガンガンやってもらいたいな。
と思う今日、この頃でヤンス。なんちゃって〜〜


461 :名無し会員さん:2006/11/11(土) 02:21:50 ID:p4WzTr3F
気になるぅ。。パンチってどんなヒト??

ガタイのいい色黒兄さんにでも注意してもらったら?
…まさか色黒兄さんがパンチ!?

462 :名無し会員さん:2006/11/11(土) 10:08:17 ID:eyMqFe0G
パンチは兄さんじゃない!おじさん!

463 :名無し会員さん:2006/11/11(土) 10:20:53 ID:ImGm8UZy
故へろへろの「マサイ・パンチ」は、傑作だと思う
ワラタ

464 :名無し会員さん:2006/11/11(土) 13:20:03 ID:AMDmnIko
それってバ○ボンと同一人物?

465 :名無し会員さん:2006/11/11(土) 13:44:57 ID:wSeeW4wG
この流れは、成敗方面?それとも単なる悪口?
まだ引導が渡っていないようですね。

466 :名無し会員さん:2006/11/11(土) 14:41:30 ID:AMDmnIko
今後のパンプでの氏は何かに気づき生まれ変わっているかな?
出家でもしないと無理だろうなぁ

467 :名無し会員さん:2006/11/11(土) 15:00:01 ID:SdOxjT6m
これだけ書いてるのに本人はやっぱりこれ見てないんだろーね。

468 :名無し会員さん:2006/11/11(土) 16:46:49 ID:wSeeW4wG
条件揃えば除名もありうるのに、此処の書き込みはいまいち弱いですね。
そんなに頭に来ているのなら生産的にいきましょう。
何時、何処で具体的にどのようなルール違反が行なわれたのか、どんな迷惑が発生したのか、レポートお願いします。
正しい情報であれば結果は出せると思います。

469 :桃太郎:2006/11/11(土) 21:00:00 ID:Zh+tTYHE
バンプのバインダー並びいいじゃないですか!!!
バンプでもエアロでも並ばれて帰るとき靴取るなど不自由するし、
水を飲みたくても井戸端会議で水も飲めない状況です。
カードがあるのだから、クラスに参加できるでしょう。
こんな事に文句言う前に、並んでる暇があるのなら、腹筋でもしてろ!!

470 :名無し会員さん:2006/11/11(土) 21:06:55 ID:zy2jqoJC
おい、じゃあ 全 員 バインダーならびがデフォでOK!
ってルールにしてもらいますかWアフォですか

471 :名無し会員:2006/11/11(土) 21:13:58 ID:Zh+tTYHE
トレーナは勉強してほしい嘘のトレーニングはやめてください、・・・。
きちんとしたトレーニング方法が確立できてないから人がやめるし、
パーソナルトレーニングで¥6,000は詐欺!!

472 :cleaning_ann:2006/11/11(土) 22:57:15 ID:QnGpBRcm
このジムに通い始めて日が浅いのですが・・
この前パンプを経験して、キツイナと思いました。
この掲示板も知り合いの子に教えてもらい拝見しましたが過激な言葉の
応酬にびっくりしています。
私も10年くらいNETでBBSなど閲覧しております。
この掲示板に書き込みをされている皆様に申し上げたいのです。
この掲示板の内容は、ルネサンス函館という限定された場所の中での出来事を
ただ感情の赴くまま言葉(文章)にして投稿者本人の鬱憤を晴らしているだけの場に
思われます。
460さん・・ネチケットという言葉をご存知ですか?
ルネ函館に来ている(特に若い人)・・同年代?は、この掲示板を
見ていると思います。この場は顔も見えないし、匿名で書き込めます。
貴方のように個人(同じにジムでトレーニングしてる)に対して、その人を
特定して誹謗・中傷するのはおかしいですよ。ご自分に不満があるのでしたら
この場でなく、ジムに対して(貴方個人だけではなく、同じ書き込みをされている
皆さんの総意として連名で)提案すれば良い事ですよね?
ご自分が前出の方と同じ立場に立たされた時、どう思うか考えて下さい。
ルネには心地よい汗を流しに来ているのに、以外ですね?
スポーツマンなら正面から立ち向かって下さいね。

473 :名無し会員さん:2006/11/11(土) 23:26:24 ID:zy2jqoJC
>>472
あなたの言う事も、もっともですが、糾弾されるべきは
ここまで言われても図太く居直るマサイの方だと思いますよ。
ジム側や他人のことには、人一倍口うるさい癖に、いい年して自分自身のモラルは(略)

474 :名無し会員さん:2006/11/11(土) 23:50:30 ID:qagnhUs5
ここは悪いインターネットですねw

475 :名無し会員さん:2006/11/12(日) 03:18:10 ID:8ED8saxn
>>472
10年もネット活用してる方が2チャン知らない!?ってどーゆこと。。

>この掲示板の内容は、ルネサンス函館という限定された場所の中での出来事を
>ただ感情の赴くまま言葉(文章)にして投稿者本人の鬱憤を晴らしているだけの場に
>思われます。

良くも悪くも2チャンってそーゆところです、ハイ
じゃなきゃ、管理人のヒロユキさんがあれだけ訴訟起こされるこたーないでしょ

話題のパンチさんって年齢層高そーだから2チャン知らないんだろな〜

476 :名無し会員さん:2006/11/12(日) 11:47:38 ID:oLUILp3T
472は年配の感じがする…

477 :名無し会員さん:2006/11/12(日) 18:03:41 ID:/f401y/U
パンチさんの仲間じゃないの?笑

478 :名無し会員さん:2006/11/12(日) 18:22:47 ID:jKjTEC2u
ありえる!(●・´艸`・)

479 :名無し会員さん:2006/11/12(日) 22:04:01 ID:oLUILp3T
うーむNETでBBSって言い回しが何だか違和感が…違和感が…

480 :名無し会員さん:2006/11/12(日) 22:20:39 ID:oLUILp3T
ついでに閲覧って違和感が…不動産関係?よく私も法務局に閲覧行くので…

481 :名無し会員さん:2006/11/12(日) 23:08:05 ID:CscyatcU
今日は問題なかったんじゃない?

482 :名無し会員さん:2006/11/12(日) 23:43:06 ID:NVNDU8R8
/・ム・/
あったでしょ?
いなかった?

483 :名無し会員さん:2006/11/13(月) 10:46:25 ID:hX+ublzs
どんなことあったの?まったくわからん。教えてください

484 :名無し会員さん:2006/11/13(月) 10:47:12 ID:hX+ublzs
どんなことあったの?まったくわからん。教えてください

485 :名無し会員さん:2006/11/13(月) 17:29:57 ID:hX+ublzs
自分の目的を持って本来トレーニングをしているのだから。すごし易い環境づくりはスタッフが責任をもって維持すべきものだと思います
函ルネはそういう意識をもってるスタッフがいないから?こういう発言が増えるのでは?
イントラは自分のスキルアップは当然。マナーを守らない会員には守らせる。当然のことが出来ていない。


486 :名無し会員さん:2006/11/13(月) 18:08:55 ID:44v1803/
なんかイントラって見てくれだけ気にして会員のことなにも気にしてない。
クラスが始まる前は鏡ばっか見て。イントラってナルが多い!

487 :名無し会員さん:2006/11/13(月) 21:16:23 ID:44v1803/
会員にもナル多いけれどね!
マッチョに多い!
鏡に筋肉写してウットリさ(´Å`*)

488 :名無し会員さん:2006/11/13(月) 22:33:47 ID:NN3NOs8S
ハゲ、チビ多いよね?
それでまたタンニング入っちゃうんだよな^^


489 :名無し会員さん:2006/11/13(月) 22:54:42 ID:ollMkIpS
ホントにさあ・・・見て欲しいヤツに限って見ない
ってか見てても平気なツワモノなんかねえ(笑)

490 :名無し会員さん:2006/11/14(火) 00:16:30 ID:1SxXexCg
日焼けマシーンに真っパで入ってるヒトいるけど
陰部は焼かないようにネ!

つーか、日焼けってどう?
今カッケー!と思えても10年後の肌の質感がコワッ

491 :名無し会員さん:2006/11/14(火) 00:34:51 ID:mg3dUHaV
男ならかっこいいんじゃない?だけどジム内にもいるけど黒すぎは引く。
AV男優みたい。女は色白が一番だーね。

492 :名無し会員さん:2006/11/14(火) 08:50:01 ID:oL8yWg8O
タンニングで焼いて皮剥けることあんの?

493 :名無し会員さん:2006/11/14(火) 10:21:01 ID:MDNVpP3Z
スタジオではうまい人は前にいってもらいたい!
大体自信の無い人は後ろにたまっていて自身が出てくると前にでてくるわけなんだけど
うまい人が後ろにいると慣れてない人は変なプレッシャーをかけられるし、
IRが前からいなくなっても前がしっかりしていれば、途方にくれることは無い。

494 :名無し会員さん:2006/11/14(火) 12:21:19 ID:oL8yWg8O
誰がどの場所でやろうが自由だ。

495 :名無し会員さん:2006/11/14(火) 13:13:49 ID:U4MZ+3a8
>>493は、前に行きたがる奴だな!ふん想像つくわい!自分で自分を褒めるな!是非あなたには、端っこの後ろの隅でやってもらいたい。

496 :名無し会員さん:2006/11/14(火) 15:40:22 ID:ALfdSCO4
>>495誰〜?493さん想像つかないなぁ。
パンプの時間前にいるの?


497 :名無し会員さん:2006/11/14(火) 15:51:27 ID:kVGKWm3t
エアロじゃないの?

498 :名無し会員さん:2006/11/14(火) 16:09:10 ID:5N263VQm
流変わっているのに便乗して23日の祝スケそろそろ出るかなぁ。

499 :名無し会員さん:2006/11/14(火) 17:39:10 ID:PRd3obCe
もう出てるよ(´∀`@)ノ

500 :名無し会員さん:2006/11/14(火) 19:28:29 ID:mg3dUHaV
>>493
本当に上手なら良いんだけれどさ〜 パンプでもエアロでもマーシャルでも
自分が上手だと勘違いしている人が一番前だと(しかもイントラのまん前)
イントラの動き見えないし、はっきり言って邪魔です。
まだ不慣れな自分は、その人たちを後ろからド突いてやりたいです!
今は、グッと抑えていますが・・・・・

501 :名無し会員さん:2006/11/14(火) 19:42:41 ID:oL8yWg8O
前にいる人って大抵勘違いばっか。パンプにもいるけど邪魔で見えん!

502 :名無し会員さん:2006/11/15(水) 00:05:55 ID:9Lwv2EF+
>>494の言うとおりどこでやろうが自由じゃん。
話し戻っちゃうけど好きな場所でやりたいからパンプマサイがたたかれるわけで。逆に考えると自分がやりたい場所を押さえるために並ぶという行為をするわけなんだな。
=文句言うなら一番いいポジション取るために並べっていう結論になるわけだ。
。だからバインダーはだめなんだ

503 :名無し会員さん:2006/11/15(水) 00:22:34 ID:uQjTb/QC
そうだ!自由だ〜!!

504 :名無し会員さん:2006/11/15(水) 00:58:38 ID:/W7PmdRu
FREEDOM カップヌー…

あのー、“マサイ”さんてなんでマサイなの?
ついでにパンチさんって?

505 :名無し会員さん:2006/11/15(水) 11:49:31 ID:/AOJz0y7
>>499さん 
ありがとうね 紅葉の模様が入った祝スケをさっそく貰って来ましたよ♪ 
寒くなってから夜の時間帯が混雑してきましたね(^^*)


506 :名無し会員さん:2006/11/15(水) 23:36:22 ID:0+zLBF0c




507 :名無し会員さん:2006/11/16(木) 08:38:00 ID:Kabafois
>>506
どうしたんだろう?(´^`;)
なぜ・・・

508 :名無し会員さん:2006/11/18(土) 11:19:10 ID:NR02a4um
age

509 :名無し会員さん:2006/11/19(日) 22:50:29 ID:tWIKa/4r
     "::\            ,.'ヽ
  /:::::::::.l.       ./.:::::.l
  !:::::::::::::!-‐'''''''''''ー、,/:::::::::::::|
  .|:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l'
  !:::::::::::::::::r'"ヽ::::::/ `,::::::::::/
  ':::::::::::::::::.\ ヽ/ / ::::::::'、
 ," :::::,, へ,●:::`フ' `く::::●.ヘ::ヽ
.":::::::.,"  `'ー''"   `''''" ヽ:::゛ 、
゛ヽ::.l         _ ヽ  ,,'::::,゛
  ゛''        (::::::) 〉 /:::./
       .、.-....__  ̄, / .l.:/
        `''ー - .二 / ,,,'


510 :名無し会員さん:2006/11/20(月) 13:54:09 ID:gNB3Jp0+
>>509
パトラッシュ?

511 :名無し会員さん:2006/11/22(水) 19:00:35 ID:dFcLKLiK
⌒ヽ         /                  /
  _ノ        ∠_____________ /        .|
           /\  \             |
           .\ \  \               |
   ○      / \ \  \           |
    />    /  / \ \  \       , "⌒ヽ       /
   ///   ./  /   .\ \  \      i    .i       ./
  ./\\\  /  /     \ \  \    .ヽ、_ノ     /
 /  .\\ ./  / ∧ ∧   \ \  \     .|     /
 \   \\ ./ .(・ω・)  /.\ \  \    |    /
   \   \\ ∪  ノ '      \ \  \   .|   /|    ./
  o .\    \\⊂ノ /        \ \  \  |  / |   /
     "⌒ヽ .  \\ /           \ \  \| /  |   /
    i     i    \\   ○       _\ \/|/   |  ./
  ○ ヽ _.ノ .\   \\      _,. - ''",, -  ̄     _| /
           \    \\_,. - ''",. - ''   o     ̄  .|/
            \   \\ ''  ̄ヘ _ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
      ○      \   \\//。 \   ……
    ゚   o   。   .\   \/     |   
   。              ̄ ̄ ̄      \_______


512 :名無し会員さん:2006/11/23(木) 00:44:10 ID:0ZJTDvcu
ものまね芸人の清水アキラが来てるのかと思ったよ

513 :名無し会員さん:2006/11/24(金) 11:46:14 ID:py6+Pf5V
サラブレットもいた

514 :名無し会員さん:2006/11/24(金) 12:10:24 ID:KhHQPvod
なんのこと??

515 :名無し会員さん:2006/11/24(金) 14:16:14 ID:he1Ds+G7
バナナマンもいるよね

516 :名無し会員さん:2006/11/24(金) 21:50:32 ID:eOutmbk3
日村さ〜ん

“レッグウォーマー”っていうの?それ着けてる会員を見ましたよ。
もっこりスパッツでさえ珍しいのにねー
ちなみにバカボンは昔のスパッツです。。

517 :名無し会員さん:2006/11/24(金) 22:24:12 ID:KhHQPvod
もっこりスパッツキモイ
自己満足か?自身あるのかな・・・

518 :名無し会員さん:2006/11/25(土) 01:45:19 ID:wz0+g5xv
バカボンではなくバカボンパパでは?

つーか、Nチーフの笑顔ってかわいいっす♪

519 :名無し会員さん:2006/11/25(土) 09:37:29 ID:aNnvJSUG
ピチピチスパッツキモイしエロい!ハードゲイっぽい!
もっこりと形見えすぎだって!見たくなくても目がいって困る!


520 :名無し会員さん:2006/11/25(土) 10:10:25 ID:jrQGNQGG
レッグウォーマーさんって、エアロ上手なのかな?

521 :名無し会員さん:2006/11/27(月) 00:33:57 ID:M2ZHNjwS
お・し・ま・い

522 :名無し会員さん:2006/11/27(月) 00:36:18 ID:Per5p/g8
佐藤梢容疑の画像
http://megalodon.jp/?url=http://www.vipper.org/vip386995.jpg&date=20061125215347
函館の大学事務職員が自分のエロ画像販売で逮捕、知ってる奴いるかい?
http://pc7.2ch.net/test/read.cgi/yahoo/1163346169

523 :名無し会員さん:2006/11/27(月) 22:15:12 ID:X/QjLUAt
わざわざジムに行かなくても・・。そこら辺走ってれば?
筋力強化に昆布拾いとか如何だろうか?

524 :名無し会員さん:2006/11/27(月) 22:25:06 ID:kbOUe6qu
あんたも一緒にどうだい?

525 :@函館(54歳):2006/11/29(水) 03:23:29 ID:O1GbRz0A
そして誰もいなくなりました、とさ
ミクシにでも逝ったか


526 :名無し会員さん:2006/11/29(水) 16:46:34 ID:ybR++XaD
BP60
1. Invincible(Soundfactory Radio Edit) Carola
2. What's Up(Zander Radio Edit) Zander feat.Alexis Hart
3. Have A Nice Day Bon Jovi
4. Africa E-Type
5. Who Knew P!nk
6. Flaut It(Radio Edit) TV Rock reat.Seany B
7. Angel(Original Radio Edit) b*p*m
8. One Night in Bangkok Vinylshakerz
9. Hips Don't Lie Shakira feat.Wyclef Jean
10. So Far Away Amici Forever
11. Cherry pie Warrant

527 :名無し会員さん:2006/11/29(水) 17:27:41 ID:QmlpiAlD
>>526 乙!
Backは毎度お馴染みE-typeなのね〜
どの曲も同じように聞こえます

528 :名無し会員さん:2006/12/01(金) 00:11:54 ID:9l51gn1y
>>526 Have A Nice Day : Bon Jovi (・∀・)イイネ!!

529 :名無し会員さん:2006/12/03(日) 21:34:18 ID:MM9zeBB6
     *   *  *
  *、, i  i  i ,.*
  *-  . : ..  -*               ☆
  *-    ∵.    -*            ☆  :   ☆
  *-  "  ゙  `  -*             ~ ・ ‘ ・ ~
  *'" i  i  i  `*             ☆‥ ※ ‥☆
     *   *  *                  . ` : ~ .
     i                       ☆   ☆   ☆
  
                       ,ヘ_
             ∠+ く
             /; V⌒:';;
           ★、;:;":;ノ;;"★
          ,ノソ”'・*☆.:*・“ヾ
          ☆.;;:。;:;;::、;ゞ:;ヾ☆';
         ,:';;”*,:.。.:";`;:;"ノ,,:*゚;:、
       ★;ヾ ,.;;゚・*:.★:*・゚ヽノ;;;;入★
      ,r゚・*:.:;ヾ :::ソゞ:;ヾ :::ソ:ソゞ;.*・゚:;ゝ
    <ヾ;ヾ”`*☆ ,.;;,.;;:。;:;;::☆*・゚ ;:;;、;ゝ
   . ぐヾソゝ,.;;:。;:;;:゚゚・*:.。..。.:*・゚、;ヽノ;;;;ノ;;;;;ヾ);;;)
   ☆:;ァノゞ:;ヾ,.;;:。;::;;:::、;:;":;";";;;ノ;;;;;ヾ);;;☆
    <*ノソゝヾ★”,.;i;';.,,,.;i;';.,,,.;i;';.★¨"';X ,*'
      ゚・*:,。*゚     Yji !|ijl シ/"'  ゚*。,:*・゚
________   j|il:';:';ki j   _____________
Il二Il二Il二Il二Il二II l^l==l^l==l^l Il二Il二Il二Il二Il二Il二Il二Il二Il二Il二Il
.             ||j!i:|..|:i;:i| |
              i'三,i'三,i'三,i'三j


530 :名無し会員さん:2006/12/04(月) 23:40:32 ID:2UBaNt+O
素敵ですbxd429さん
みなさん、レスーん中にもよおした事ないですか?

自分超あせり〜やばしでした



531 :名無し会員さん:2006/12/05(火) 23:03:50 ID:YoeMKxpN
水飲み休憩中に出て行って。。。(/~0~)/ 、何気なく戻ってくるのは?

532 :名無し会員さん:2006/12/08(金) 14:27:12 ID:ugh0SJOl
アゲ

533 :名無し会員さん:2006/12/10(日) 07:29:56 ID:R3lhLnT/
今日のパンプ、外館さん代行ですね。

534 :名無し会員さん:2006/12/10(日) 12:10:53 ID:9bi64+LV
J太さん引率で6名ホノルルマラソン参加してるんですね、ガンガレ〜
今月のルネクラブに、載ってましたね。

535 :名無し会員さん:2006/12/10(日) 23:01:11 ID:GJfWH0l8
↑ルネクラブの「函館」の隣に「国立」が載ってた!
よ〜く見たら、Kohiさん!なつかし〜い!
みなさん、ホノルルで再会して楽しんでるのかな?

536 :名無し会員さん:2006/12/11(月) 11:12:05 ID:droO6xFp
ヘアスタイルが芸人さんみたいですね^^;

537 :名無し会員さん:2006/12/11(月) 13:22:49 ID:0MaNGusl
↑んん?誰の事?

538 :名無し会員さん:2006/12/11(月) 15:18:45 ID:RpnsEQWD
>>537
ルネクラブホノルルのページに載っている
kohiさんという人のヘアスタイル

539 :名無し会員さん:2006/12/11(月) 17:38:11 ID:mxmReaqw
日曜日の昼間、年配の女性が帰りがけに受付カウンターに居たK田に
『お疲れ様』と言って帰ろうとしたが、K田は常連親爺と話しに夢中。
年配女性がかわいそうだった。



540 :名無し会員さん:2006/12/12(火) 00:00:21 ID:gCu3tN0x
師走は何かと忙しいね。パンプはおろか、ジムにも行けない
場所取りの件、どうなりました????

541 :名無し会員さん:2006/12/12(火) 00:24:18 ID:/0jeuCpv
↑早く落ち着いて行けるようになるといいですね。
場所取りは相変わらずな気がしますね。

542 :名無し会員さん:2006/12/12(火) 12:13:10 ID:ByKkc27k
いちに

543 :名無し会員さん:2006/12/12(火) 22:25:10 ID:hS0i6o/0
  o   o
    o \  o  / o    
   o   o   l   o   o
     o-   ○  -o
   o   o   l   o   o        
    o   / o    o
     / o   o \    

         (
         )
         (    
      
                     
  ・ ☆ . ・ . ・ . ・ . ・ .  ・.     ・ .
  ・ ** .  ・ 〇 ・ Christmas ・ .
  ・ ***N . ・ o   ・ .  . ・ Fantasy  ・
 . *i**** ・ . o ・    ・      ・    ・
 X***J***       _П /\/\ ・     ・
 **X*****o*  /\ Ц\・ /\ \  ・ Д.
******%*****/ 仝 \____\  /\ \ (´`) ・
++++ || ++++| П | 田 |++++ ||.| +++      ( : )・




544 :名無し会員さん:2006/12/13(水) 15:19:09 ID:bwi4blTo
昨晩のパンプ、チェストはキツかったぁ
パンプ大好き♪のT内さんのせいで !! 笑

545 :名無し会員さん:2006/12/13(水) 18:08:44 ID:r356Fqzj
マンコの臭そうな芸能人はだれですか?


546 :名無し会員さん:2006/12/13(水) 22:24:01 ID:DuMKsurB
最低

547 :名無し会員さん:2006/12/13(水) 23:23:24 ID:R145fEcV
今晩のパンプ、つまんなかったー
場所取り問題etc.どうにかなんない?
すっきりするつもりが、逆にストレスたまっちゃう

548 :名無し会員さん:2006/12/14(木) 02:15:41 ID:11gPIRAe
太めのオバチャン
けっこう動けます。。

549 :名無し会員さん:2006/12/14(木) 14:01:48 ID:ZsSkW0ro
スタジオ鏡の前で陣取りレッスンが始まるまで
クチャベっているボンレスハム型女、
喋るのをやめたと思ったら
人の前に被るように堂々と鏡の前に立った。
普通は後ろの人と被ったら位置をずらすして気を使うんだけどね。
そしてイントラよりワンテンポ早く動くものだから
前にいると正直ウザイです。

550 :名無し会員さん:2006/12/14(木) 16:32:07 ID:4J6kqqk9
ひゃ〜迷惑だね!自分勝手な人、正直多い!ボンレスのお尻なんか見たくね〜!テンポ早いのウザイ!

551 :名無し会員さん:2006/12/14(木) 22:26:49 ID:EKhTbqZf
目指す体型の人いますか??



552 :名無し会員さん:2006/12/14(木) 22:34:00 ID:xj0s92/G
ウザイ!ウザイ!!(怒
それこそ「こんなに動けるのよ。すごいでしょ!」って思ってる。

553 :名無し会員さん:2006/12/14(木) 23:12:53 ID:aZem1l4h
関西訛りの三○先生のエアロ好きです。

554 :名無し会員さん:2006/12/14(木) 23:35:54 ID:xj0s92/G
沢○さんのエアロもいいよ!
スタイルもいいよね。

555 :名無し会員さん:2006/12/14(木) 23:36:25 ID:WgnK4lwD
パンプで早いのは、はっきり言って効果ないんだよね…ゆ〜っくりやらなきゃ筋肉には効かないよ。アホだね

556 :名無し会員さん:2006/12/14(木) 23:52:51 ID:CaYAhRnS
私は三○さんいやだ・・・・

557 :名無し会員さん:2006/12/15(金) 08:14:32 ID:zpcl6Mbj
>>549ソレって何のレッスンの時?
パンプ?エアロ?

558 :名無し会員さん:2006/12/15(金) 11:33:34 ID:L1Pw+lu1
三○さんって苦手〜…なんかツンツンしてて。
沢○さんはナイスボディだよね♪
布○さんのウエストも凹むんでてなかなかいい感じだよ。
でも目指している体型は外○さんだったりする^^;


559 :名無し会員さん:2006/12/15(金) 11:37:30 ID:l2Q3Ug6u
>>555
そうそう筋肉には”スロートレーニング”これ常識だよね。

560 :名無し会員さん:2006/12/15(金) 12:02:54 ID:z1oGn7tP
>>559
一概に常識とは言えないけど、引き締めを狙っているのならスローの方がいいね。
でも神経系に刺激を与えるという意味でもクイックトレも重要だよ。

561 :名無し会員さん:2006/12/15(金) 12:14:46 ID:z1oGn7tP
三○先生人気ないな。
エアロ楽しかったけどな。
自分は男なんだけど女性には人気ないのか?

562 :名無し会員さん:2006/12/15(金) 13:49:02 ID:NZCv8FuD
スロートレーニングはルネニュース新聞で紹介していたからわかるけど
クイックトレってどんなトレーニングなの?

563 :名無し会員さん:2006/12/15(金) 14:05:57 ID:urBgCdGf
>>561
三○先生はシニアの方には人気がありますよお♪(=^0^=)
日曜日クラスは多くのシニアの方がエアロに参加していますもの

話かわるけど、玄関に貼っている写真の中に
犬の着ぐるみ帽子被っていた人がいたけども
あんな事もするなんてスタッフってなんでもやるんだねワン!

564 :名無し会員さん:2006/12/15(金) 17:01:13 ID:qb9ilY/G
>>560
反復横跳かな?

565 :名無し会員さん:2006/12/15(金) 19:04:57 ID:kZju/y70
三○先生は、ウォーミングアップが長くて汗かけないとか聞いたことあるなぁ。

Sトレーナー、ホノルルマラソン完走したみたいだね。
奥さんが、Kトレーナーだったの知らなかった。。。
かなり姉さん女房だよね?!
社内恋愛多いのかな? みんな若いもんね。

566 :名無し会員さん:2006/12/15(金) 20:04:57 ID:kXBAa1EZ
小柳ルミ子なんて37歳下の彼氏いるんだからさ!ぜんっっぜん普通だよ!フツー

567 :名無し会員さん:2006/12/15(金) 20:20:29 ID:z1oGn7tP
ウォーミングアップ長い方がじっくり心搏数上がっていっていいよね?
汗かく量と脂肪燃焼量は全く因果関係ないわけで。

568 :名無し会員さん:2006/12/15(金) 22:47:11 ID:z1oGn7tP
ところで駐車場が狭いのがここの最大の欠点だと思う。

569 :名無し会員さん:2006/12/18(月) 00:32:30 ID:hsZFu09H
○ントラルも○ーオーも○パビーチもいろいろあるみたいだからルネの会員増えるかもね^きゅっきゅつ

柏木に新たにできてそっちに行くかな?ここのうざいかたがたもそっちに根こそぎ移って欲しいね


570 :名無し会員さん:2006/12/18(月) 02:26:35 ID:xNlHDSwB
柏木の方は、いつ頃オープン予定なんですか??
どなたか、わかる方、いますか??


571 :名無し会員さん:2006/12/19(火) 23:01:43 ID:ieUrfTqH
         ____   
       / \  /\ キリッ
.     / (ー)  (ー)\      
    /   ⌒(__人__)⌒ \    <おい、お前「毒」持ってる?って蛇に聞いてみたんだよ。
    |      |r┬-|    |      そしたら何て答えたと思う?
     \     `ー'´   /
    ノ            \
  /´               ヽ              
 |    l              \
 ヽ    -一''''''"〜〜``'ー--、   -一'''''''ー-、.    
  ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) )  (⌒_(⌒)⌒)⌒))


          ____
        /_ノ  ヽ、_\
 ミ ミ ミ  o゚((●)) ((●))゚o      ミ ミ ミ    <Yes, I have.だっておwww
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒(__人__)⌒:::\   /⌒)⌒)⌒)
| / / /      |r┬-|    | (⌒)/ / / //  
| :::::::::::(⌒)   | |  |   /  ゝ  :::::::::::/
|     ノ     | |  |   \  /  )  /  
ヽ    /      `ー'´      ヽ /    /     
 |    |   l||l 从人 l||l      l||l 从人 l||l   バ   
 ヽ    -一''''''"〜〜``'ー--、   -一'''''''ー-、 ン
  ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) )  (⌒_(⌒)⌒)⌒)) バ


572 :名無し会員さん:2006/12/20(水) 00:04:56 ID:3I5M//tT
なんじゃそりゃワラ

573 :名無し会員さん:2006/12/21(木) 11:45:43 ID:GonpS6pz
柏木に、どこ系列のがオープンするの?

574 :名無し会員さん:2006/12/21(木) 21:29:11 ID:vNkqzGwE
       ____   
       / \  /\ キリッ
.     / (ー)  (ー)\      
    /   ⌒(__人__)⌒ \    <俺はホームトレーニー
    |      |r┬-|    |  .........プロテイン飲んでガンガントレしたら・・・
     \     `ー'´   /
    ノ            \
  /´               ヽ              
 |    l              \
 ヽ    -一''''''"〜〜``'ー--、   -一'''''''ー-、.    
  ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) )  (⌒_(⌒)⌒)⌒))


          ____
        /_ノ  ヽ、_\
 ミ ミ ミ  o゚((●)) ((●))゚o      ミ ミ ミ  ・・・スモウレスラーみたくなっちまったよー・・・www
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒(__人__)⌒:::\   /⌒)⌒)⌒)
| / / /      |r┬-|    | (⌒)/ / / //  
| :::::::::::(⌒)   | |  |   /  ゝ  :::::::::::/
|     ノ     | |  |   \  /  )  /  
ヽ    /      `ー'´      ヽ /    /     
 |    |   l||l 从人 l||l      l||l 从人 l||l   バ   
 ヽ    -一''''''"〜〜``'ー--、   -一'''''''ー-、 ン
  ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) )  (⌒_(⌒)⌒)⌒)) バ


575 :名無し会員さん:2006/12/22(金) 02:55:29 ID:NANTc++z
人バカにする前に自分どうなんよ?

576 :名無し会員さん:2006/12/23(土) 21:02:03 ID:TTFew4K9
KIMIDORI 素晴らしいダンスをありがとう!イベント楽しかったです!
今年は、昨年よりも大勢の人が参加してたみたい。
ショータイム、歓声で盛り上がってましたね!

London Bridge ( Fergie)、Superfly Sister ( Michael ) ♪☆(o^-^)o〜♪

577 :名無し会員さん:2006/12/24(日) 00:11:06 ID:bkNTt8DK
そんなに良かったんだ。見たかったな!

578 :名無し会員さん:2006/12/26(火) 01:24:21 ID:HoExTSNh
age

579 :名無し会員さん:2006/12/27(水) 10:36:44 ID:ColoC+hD

      ∧ ∧  
     ( ・3・)   ポォッ〜♪
     ./ つ つ  
  〜(_⌒ヽ      (´⌒(´                 
     .)ノ `J≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
         (´⌒(´⌒;;
     ズザーーーーーッ
  
         .∧__,,∧  ♪♪
       ⊂ (`・ω・´)⊃
    ☆   ノ   丿 
      ヽ .ノ  (⌒) 彡
       と_丿=.⌒


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