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【2年目も】昨日はじめてエアロに出ました【地蔵】

1 : ◆duJCEjqvt6 :2006/05/07(日) 01:41:45 ID:89t19UIG
一応立てときました

田中より

354 :211:2006/11/09(木) 23:05:52 ID:jePJ9FEA
エアロを始めて4・5か月
ここで皆さんのアドバイスを受けていた者です
みなさんのアドバイスもあり
飛んで跳ねての中級?クラスにステップアップしてみました
あっちゃこっちゃで地蔵さんが登場
いろんなステップのつながりで地蔵さん
ヒールジャックで地蔵さん
シャッセ・マンボ・・・で地蔵さん
汗をいっぱいかいてしまいました・・何の汗やらorz


355 :名無し会員さん:2006/11/10(金) 09:18:22 ID:6OnGec3F
>>354
四国の人だよね?

昨日のHさんのジョギングエアロだよね、あの人のエアロ、結構ハードでしょ
簡単そうに見えるんだけど、すっごくきついんだよ

Kさん入院して寂しいよね
復活したらKさんのジョギングエアロにも出てみてください、きっと楽しいですよ

356 :354:2006/11/10(金) 22:09:03 ID:5j/Vqbij
>>355
ありがd
昨夜は参加してたの?

357 :355:2006/11/11(土) 00:04:30 ID:7Cawm363
>>356
昨日は参加してないけど、明日は参加するつもりです。
代行のMさんのジョギングエアロ、参加されます?

358 :名無し会員さん:2006/11/11(土) 11:57:43 ID:Ef/eIrPY
昨日はじめてエアロって感じじゃない人ばっかりだね、ここに登場するのは。

359 :名無し会員さん:2006/11/11(土) 12:29:45 ID:kIUNCv4Y
スレタイ通り、2年目だもんね。

360 :名無し会員さん:2006/11/11(土) 13:53:08 ID:yFhrr7Wn
基本田中さんの進歩に共感しながら読んでるって感じ。

361 :354:2006/11/11(土) 19:41:09 ID:AIbKs0j8
>>355
今日は仕事で今帰宅です
月・火には参上します、明日のおたのしみはどうしよっかな?
って感じです
今頃飛び跳ねてるんだろうな


>>358
昨日はじめてエアロ(中級)に出ました
ということで許してください

362 :355:2006/11/12(日) 20:16:22 ID:Ga951G/l
>>361
月曜日、火曜日、頑張りましょう!
専用スレ荒れてるけど、そっちにも来て下さいね。
あなたはもう、ここ卒業だと思うので・・・

363 :361:2006/11/12(日) 20:40:08 ID:Z69bPGy/
>>362さんこんばんは
今日はお楽しみキックボックスに行ってきました。
ハードでくたくたです
専用スレ荒れてるから嫌なんですよね
普通のカキコができる日がくるといいですね

その他の方々、関係ないカキコですみません
卒業だなんて、悲しすぎるよ〜

364 :名無し会員さん:2006/11/14(火) 18:38:50 ID:m4ggklbd
ロッキングホースがうまく出来ませんといって、楽しけりゃ大丈夫ってゆうイントラって怠慢だよねw

365 :名無し会員さん:2006/11/14(火) 20:36:44 ID:bSNwjr+1
>>364
自分もうまくできない。
後ろ足がうまく上がんないだよねぇ・・・。

366 :名無し会員さん:2006/11/14(火) 23:18:57 ID:H0kin/r6
始めてヒールジャックなるものを経験しましたが、
当然出来ずに地蔵でしたorz
何をしてるのやらようわかりましぇ〜ん

367 :名無し会員さん:2006/11/15(水) 00:11:35 ID:eY180ooy
>>366
めちゃめちゃわかるわ〜。
私も初めてのヒールジャックの時はパニックでした(笑)
必須条件はポージングで伸ばした足を曲げるという概念。
これを覚えておくと割に楽にできますよ♪
http://www5e.biglobe.ne.jp/~tparkdoc/aero_step/step_h_jack.htm

368 :名無し会員さん:2006/11/16(木) 08:17:47 ID:NK0TAGf3
>>364
>楽しけりゃ大丈夫ってゆうイントラって怠慢だよねw

 そうかな?楽しく汗を流すだけでもいいんじゃないかな?
楽しくなければ、継続すらできないだろう。
継続さえしていれば、どんなステップでも、きと大丈夫でつよ。


369 :366:2006/11/16(木) 13:19:12 ID:JWCh9OyG
>>367
ありがとう
ギャロップからヒールジャックをしているようです
今夜も地蔵してきます

370 :366:2006/11/16(木) 23:12:32 ID:X44qiBnL
今夜も地蔵してきました
ひとつひとつのステップで出来ないステップがあるのに
連続するともっとできないorz
ダメだあ〜
まだまだ中級にステップアップするのは早かったのだろうか


371 :名無し会員さん:2006/11/18(土) 23:30:18 ID:/vtBMCvF
>370
初級だけを1年やっても3年やっても、中級は出来ないと思います。
だって、ヒールジャックって、普通、初級じゃやら無いでしょう。
それに向きが変わるのとか、くるくるまわるのも中級では普通やらないでしょ。
だから、中級出来るようになるためには中級に出るしか、選択肢は無いと思いますが、
唯、あなたが初級をどの位こなせているかは、ここでは解らないけど、普通、初級を半年から1年やって、中級に挑戦し始める人が多いと思うよ。

372 :371:2006/11/18(土) 23:32:47 ID:/vtBMCvF
【訂正】
誤:くるくるまわるのも中級では普通やらないでしょ
正:くるくるまわるのも初級では普通やらないでしょ

373 :名無し会員さん:2006/11/19(日) 00:21:44 ID:ZNuvEx3i
自分がいま出ているのは初級
中級の恐ろしさは、、、

374 :名無し会員さん:2006/11/19(日) 15:15:22 ID:GGW+onKy
マンボーステップができない人っていますね。そんなに珍しくないですよ。
複数見たことあります。ステップエクササイズのターンステップができない人も。
今行っているところではギャロップができない人がいます。あれっていったい何なの
でしょう。運動神経が鈍いのか頭が悪いのか。そうかと思うとほとんどはじめて
に近いのに中級エアロが曲がりなりにも出来ちゃう人もいます。教習所行かなくても
車の運転ができる人がいるのと同じでしょうか。いろんな人がいますね。

375 :370:2006/11/19(日) 15:50:37 ID:LP2zEZvq
>>371
ありがとうございます
もう一度初級を大切にしながら、中級にチャレンジしてみます

376 :名無し会員さん:2006/11/19(日) 19:03:53 ID:rSpUU6kl
中級すてっぷはできるのに
中級えあろができない。
原因は手のうごき・・・。

377 :名無し会員さん:2006/11/19(日) 21:35:55 ID:Rk0rSeyg
>>374
頭悪いウンヌン言うのはよしときなよ。荒れるし。
複雑難解コリオができるからって頭いいのか・・・っつーとアレだろ?

378 :名無し会員さん:2006/11/23(木) 10:13:01 ID:ZHBGBcFu
>>376
あ、私も同じ。
ステップでクルクル回るのは簡単だけど、手振りつきエアロだとダメ(´・ω・`)

手を捨てて中級以上でてます…

379 :名無し会員さん:2006/11/23(木) 15:50:20 ID:DrnF/VG1
私も、以前は手振りは苦手でしたが、今は多分自分の行っているスポクラでは、
一番出来る方だと思います。
良くイントラ自体が、「手は捨てても良いから、ステップを確実に!」と言っていますが、正しいの事でしょうけど、手を捨てたら手振りは絶対に出来るようにならない事も事実です。
だから取り合えずステップパターンが出来るようになったら、出来なくともいいから手を付ける事をお勧めします。
因みに手振りが出来るようになるコツは、手と足を連動して理解する事です。
つまり、カウント3で足を開いた時は、手は上とかね。


380 :名無し会員さん:2006/11/23(木) 17:41:05 ID:ZFdfM9bF
箱ステップがえらく苦手だ。
足がからまり転びそうになります。

381 :名無し会員さん:2006/11/24(金) 00:33:46 ID:uMFjkBtv
私もそうだったけど、
二歩目は一歩目の足に軽くかぶせるくらいでいいらしいですよ。
正方形じゃなくていいんです。違うかも知れないけど。

382 :名無し会員さん:2006/11/24(金) 13:11:37 ID:TLC7Sg3i
1・2で前側に出す足はそんなおおげさじゃなくて良いから、3・4で後ろに戻す
足をおおげさに後ろに引くと後がスムーズ。

383 :名無し会員さん:2006/11/24(金) 18:06:43 ID:O1v2PHN2
イメージは台形。

384 :名無し会員さん:2006/11/25(土) 00:23:40 ID:l/zNdyyo
ボックスはアイドルの振り付けにも出てくるステップです。

1 右
  左
   ↓
2 右左

   ↓
3  左
   右
   ↓
4   
  左右

こんな感じでしょうか

385 :名無し会員さん:2006/11/25(土) 00:32:00 ID:offiDKgr
私も>>379と同じ意見です。最初の頃、手を捨ててやってたけど、「無理やり、やりながらじゃないと出来るようにならないよ」と最前列の方に教わりました。間違っても恥ずかしくないので頑張りましょう。

386 :名無し会員さん:2006/11/25(土) 05:48:06 ID:BIs6xWb+
ルネのはじめてエアロ
ゆっくりでいいから
全てのステップを混ぜて教えて欲しい
中級に行って
いきなりステップの種類が増えるのは困る

387 :名無し会員さん:2006/11/25(土) 21:58:11 ID:AsQsplPz
>>386
多分それは、無理だと思います。
普通、初級のこのレベルならば、このステップまでとか、厳密に決まっているみたいです。

388 :名無し会員さん:2006/11/25(土) 22:06:04 ID:b6NhsqiI
手振りつきやくるくるの上級エアロはできるのに上級ステップができない。
中級ステップついていける。
ステップは難しい
ステップ初心者のスレ昔あったよな。


389 :名無し会員さん:2006/11/25(土) 22:12:17 ID:S7D+o0/E
初級クラスってイントラが説明ばかりに必死で動きが少ない振りにする
クラスがある。あれじゃぁ、汗をかけないし、運動にならない。
有酸素運動の目的が達成できないよ。時間がもったいない。


390 :名無し会員さん:2006/11/27(月) 19:33:14 ID:rs1nMe8F
>>388
ステップはエアロ以上に向きがコロコロ変わる、イントラも見えなくなるから
自分がコリオをしっかり覚える必要がある、他人をあてにしていてはだめ
頼りになるのは自分だけと心得よ(イントラがキュー出し等、間違えても自分は間違えない、位の心意気)

よくイントラ見ようと、横向きながらやってて脚引っ掛けて台から落ちてる人いるでしょ?(危険度が高い)
それと、台を昇り降りしながらの動きとなるためエアロ以上に誤魔化しがきかない(最近はフロアーもよく使うが)

コリオも複雑な組み立て方をする場合もあるけど、これもステップならではかな
上級になるとスピードもエアロ並だね、

がんばって上級ステッパーになってね



391 :名無し会員さん:2006/11/27(月) 22:28:47 ID:/PDYnG1p
ミスるとすごく目立って恥ずかしい・・

392 :名無し会員さん:2006/12/02(土) 23:27:38 ID:hzAQyUil
 

393 :名無し会員さん:2006/12/06(水) 02:00:21 ID:mMXBTx2J
ところで、皆は、週何本レッスン出てるの?

394 :名無し会員さん:2006/12/06(水) 02:31:29 ID:ToeerObM
週四本(~_~)
嘘☆\(>。≪)


地蔵でなければね!?

395 :名無し会員さん:2006/12/06(水) 23:04:57 ID:Uhzu/zFQ
週8本
昔、週32本出た事もあった。

396 :名無し会員さん:2006/12/09(土) 17:14:03 ID:Ec9fxeKR
特別プログラムの時、1時間x5本やったらフラフラになってしまった。

でも楽しかった。


397 :名無し会員さん:2006/12/11(月) 10:42:48 ID:OMap/sQn
あれ? ここってエアロ初心者スレじゃなかったの?

398 :名無し会員さん:2006/12/13(水) 01:23:22 ID:yLHX2yRs
ランニングマンやヒールジャックが形になってきて、
回るのも楽しくなってきて、調子がついてきたとたんに
ぐにゃっと足首をやってしまった。
凹む・・・・氷嚢当てながらキー打ってます。
何回もやってて癖になってるんだよなぁ、捻挫・・・(´・ω・`)

399 :名無し会員さん:2006/12/13(水) 01:28:33 ID:XzVZgN0K
\(^o^)/   

400 :名無し会員さん:2006/12/17(日) 02:00:14 ID:KuFTjlW3
がんがれ

401 :名無し会員さん:2006/12/18(月) 19:54:50 ID:dfSWreYK
今日初めてラテンエアロの入門クラスに参加してみました!


腰の振り方がさ〜っぱりわかりませんでした…orz
初めはエアロの動きで、だんだん慣れて行けばいいと
言われたけれど…うーん
とにかく頑張ってみます。

402 :名無し会員さん:2006/12/18(月) 20:38:01 ID:qe43I/sc
ひょっとしてO先生のクラス? 腰は振るというより最後まで残すというカンジかな。ラテンはまず雰囲気。頭の線を2.3本切って、エロカッコヨク行こう。

403 :名無し会員さん:2006/12/21(木) 10:48:22 ID:Af+0+6/m
>>402
レスありがとうございます。Oさんではなく、別のイントラさんですが
次はOさんのラテンクラスにも挑戦してみたいと思います。


ってOさんって多分別人だよねw

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