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ボディアタック大好きな人

1 :名無し会員さん:2005/09/03(土) 02:35:32 ID:y2bk4dOC
私は最近、ボディアタックにどっぷりハマっています。
そこで、アタックスレを探しても見つからなかった(パンプやコンバットはすぐ見つかったのに…)ので、この際立ててみました。
(スポクラの中で検索してもかからなかったので、多分ないとは思うけど、もしあったら重複ゴメン)




2 :名無し会員さん:2005/09/03(土) 06:42:46 ID:x9qzBQRo
2ゲト
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1067006281/l50

3 :名無し会員さん:2005/09/03(土) 08:32:37 ID:yE+Gkchs
重複。現行は↓

ボディアタック PART2
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1067006281/l50

前は全部スポ板にあったって知らない人もいるのね。

4 :名無し会員さん:2005/09/03(土) 11:28:22 ID:y2bk4dOC
>>2-3 何と、スポ板にあったのですか?スポ板自体、まったくノーマークでした(スポクラ板以外、一切見ないもので)。

やっぱり、これは削除しなきゃ駄目ですか?

5 :名無し会員さん:2005/09/03(土) 14:05:24 ID:JrL5p7uL
いいんじゃないの?無理に削除しなくても。

スポ板のとは別に、スポクラ板のアタックスレという扱いでいいよ。

際限なく店舗スレが乱立するよりは、遙かにマシ。

6 :名無し会員さん:2005/09/03(土) 14:08:11 ID:JrL5p7uL
本題に戻して。

俺は、アタックにハマって以来、休日はアタックのハシゴをしてる。

朝は○○店へ、昼は□□店へ、夜は××店へとかザラだよ。

7 :名無し会員さん:2005/09/03(土) 16:42:19 ID:/Odmux9R
曲もイイよね!

8 :名無し会員さん:2005/09/03(土) 17:17:04 ID:+5pakQRz
エアロにハマったらアタックがつまらなくなったな

9 :名無し会員さん:2005/09/03(土) 17:45:56 ID:JrL5p7uL
>>8 うまくハマれてよかったね。

俺は逆に、初めて入ったエアロで、常連から排他的な態度取られて以来、行ってない。

アタックは、良くも悪くも素人集団だからか、そういう露骨な素人排除のような態度は誰もしない。その点では、下手に通ぶったエアロヲタがいない分だけアタックのが居心地いいよ。

10 :名無し会員さん:2005/09/04(日) 01:15:29 ID:lMzln81R
>>9
俺も似たような経験ある。

エアロイントラから、初めての人って聞かれて素直に手を挙げたら、常連らしき集団から、露骨に邪魔者扱いされてムカついた。以来、そのレッスンに二度と出ていないのは当然のことだ。

アタックでは、多少BTSDQNが五月蝿いくらいで、特に実害はないから安心して出てる。

11 :名無し会員さん:2005/09/04(日) 01:42:31 ID:V8cbaA2a
アタックしてみたーい

12 :名無し会員さん:2005/09/04(日) 17:56:56 ID:LtqPyAS1
>>11の店にはアタックないのか?

13 :名無し会員さん:2005/09/04(日) 22:21:03 ID:EpnCoHg4
アタックないなら、ある店舗へ遠征したら?

14 :名無し会員さん:2005/09/05(月) 00:25:04 ID:bKGc2DGy
最初はショートで頑張って

15 :名無し会員さん:2005/09/05(月) 06:38:28 ID:o8luj0E7
この春からアタック始めたけど、当時はショートがなくて45から始めたな。

今はショートあるけど、時間帯が合わないせいか、あまり初心者はいないね。

16 :名無し会員さん:2005/09/05(月) 23:55:51 ID:g/Z5yh15
今、アタックやってきた帰りです。今日もかなりハードでした。
今夜は、速攻で眠れそうな気がします。

17 :名無し会員さん:2005/09/05(月) 23:57:30 ID:g/Z5yh15
あ、すいません。私1です。

18 :名無し会員さん:2005/09/06(火) 00:56:30 ID:6BkqPsDb
今日のアタック最高にいい汗かけました。
1曲目からイントラさんハイテンションで、会員も応えてました。
私ものりのりで最初からとばしてしまったのでとってもハードでしたが、
その分充実感もたっぷりで、久しぶりにすっきりしました。
アタックって100%頑張れないとなんとなく後味悪いんですよね。

19 :名無し会員さん:2005/09/06(火) 09:36:44 ID:psWFLzz+
>>18
同感。不完全燃焼なアタックほど、フラストレーション溜まるものはない。

ところで、アタックで一番好きなのって何?俺は、肉体的にはキツいけど、ランジのメニューが入ってるのが「ああアタックやってるんだ」って気になるから好きだな。

20 :名無し会員さん:2005/09/06(火) 15:12:09 ID:wgBoIgy+
今もどっぷりはまってるけど、2年前コナミ通い始めてどっぷりはまって
10K痩せた。だから他のプログラムとは思い入れが違うから常に完全燃焼。

21 :名無し会員さん:2005/09/06(火) 22:44:24 ID:EA7xEXe+
こんなスレあったなんて感激
うちもアタックにハマリまくってまっせ〜
皆さんと一緒で、アッタクは手抜きが出来ない。多少体調が悪くても、スタジオに入って
音楽を聴いたら、エナジーが体の中から湧き上がってくる。
疲れていようが、腰が痛かろうが、全力投球できちゃうのがアタックなんだよね。

22 :名無し会員さん:2005/09/07(水) 00:01:51 ID:6BkqPsDb
確かにランジはきつい!けどスケーターいっぱいよりランジいっぱいの方が好きですね。
ランジいっぱいを乗り越えるとそこで一山やったぜ、って気分になる。
49-11もきつくないですか?keep on moving〜ってずっとスクワットで。
うちのイントラさんが好きなのか、新曲になってからほとんどこれです。
きついけど終わって立ち上がる時の大腿四頭筋の痛みがなんとも言えない。

23 :名無し会員さん:2005/09/07(水) 01:42:26 ID:QZGY5k6T
UNO DUE TRE〜のリズムでランジやってる時が、苦しくも楽しい瞬間だ。

24 :名無し会員さん:2005/09/07(水) 06:37:15 ID:igZvc8+6
アタックやってる奴は、エアロができない猿レベルの脳味噌の持ち主が多い。

25 :名無し会員さん:2005/09/07(水) 09:25:11 ID:wDv9RVGZ
アタックが有酸素運動=エアロビクス、つまりアタックがエアロの一種であるということがわかってない>>24みたいなのは放っておいて…
俺はラスト数曲でキックが出てくると、かなり燃えるね。腕と脚を全開で振り切ってると、ストレスも何もかもが吹っ飛んでいく気がする。

26 :名無し会員さん:2005/09/07(水) 09:56:43 ID:2QBGJQfU
そろそろ新曲ですよね?

27 :名無し会員さん:2005/09/07(水) 12:22:02 ID:K+HNX2+Y
>>23
禿同。アタックのランジとプッシュアップは常に最強でないとダメ。
漏れの場合はランジでそのバージョンの評価が決まるといってもいいかも。
48が特にお気に入り。


28 :名無し会員さん:2005/09/07(水) 12:44:33 ID:HB7pf3JX
>>25 だったら>>24は、猿以下のレベルってこと。

早くアタックできるようになって、何とか猿レベルまでに脳味噌がレベルアップするといいな、>>24www

29 :名無し会員さん:2005/09/07(水) 19:21:02 ID:igZvc8+6

エアロのコリオを こなせない・覚えられない低脳さん、

アタックでがんばろ〜!

スタジオ内をクルクル回っているのは馬鹿に見えるけど、

気にせずにガンバロ〜!


30 :名無し会員さん:2005/09/07(水) 21:18:08 ID:HB7pf3JX
エアロは、微妙に男は入りづらい(入ってる人もいるが)雰囲気があるけど、アタックは全然そういう雰囲気がない。

だから、低脳と言われようと、グルグルが馬鹿っぽく見えようと、俺はアタックに出続ける。

大体、エアロのコリオだって、やらない奴から見たら十分変(馬鹿っぽいとまでは言わぬが)だよ。

31 :名無し会員さん:2005/09/07(水) 23:42:26 ID:KZe+ywRL
私はどっちもやるけど、エアロはエアロ、アタックはアタック。
エアロにアタックほどの強度はないし、無心に燃え尽きたいならアタックだね。
難しいコリオがない分燃焼に集中できて最高。
エアロの複雑なステップも楽しいよ。

32 :名無し会員さん:2005/09/08(木) 00:09:43 ID:K80dk/iV
アタックはイントラによってかなり運動強度が違うけど(アタックだけじゃなくすべてのレッスンがそうだと思うけど・・・
)わたしはきつめのほうが好きなんです。お勧めの店舗、イントラさんいたら教えてください。

33 :名無し会員さん:2005/09/08(木) 00:21:19 ID:0ktcgbqK
イントラによって運動強度が違うって、イントラの選曲が偏っててって意味ですか?

34 :名無し会員さん:2005/09/08(木) 00:33:56 ID:g2ryBkI1
重複スレです。誘導します。
こちらへどうぞ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1067006281/l50

35 :名無し会員さん:2005/09/08(木) 01:14:34 ID:in7OS3ax
>>34
いいよ、あっちは「スポーツ」板のアタックスレ。
こっちは「スポーツクラブ」板のアタックスレ。
板統合しない限りは、今のままがいいよ。

俺は、この統合は反対だ。

36 :アタック馬鹿一代:2005/09/08(木) 01:26:49 ID:ux5ye1na
俺も>>35に賛成。
>>34が挙げたアタックPART2がスポクラ板に引っ越して来ないのなら、併せる必要ないね。
併せる必要があるスレは、もっと他にある。そっちを先にやって、次にスポクラ板へのPART2引っ越しをやって、それから初めて併せるかどうかを決めようぜ。
俺は、それでもこのスレが気に入ってるから、絶対併せるのは嫌だね。

37 :名無し会員さん:2005/09/08(木) 02:16:59 ID:0ktcgbqK
私も併せるの反対ぃぃぃ。

38 :名無し会員さん:2005/09/08(木) 05:19:48 ID:da5IT8ns
削除依頼出せ。

39 :名無し会員さん:2005/09/08(木) 09:38:15 ID:bedevhD4
>>38 やだ。
ていうか、アタックスレはスポクラ板が本家であるべきだ。

40 :名無し会員さん:2005/09/08(木) 10:48:30 ID:iIIGbTaP
皆さんご存知のように後発のスポクラ板より以前にアタックスレは
スポ板に存在していました。

ステップスレがスポ板でしっかりと終了した後にスポクラ板に
引っ越してきているのをご存知ですか?

だからといって無理にこのスレを削除しろと言ってる訳ではないです、
本来アタックスレはこちらの板にあるべきだとは思いますが
Part2までスポ板で見てきた人たちもいるわけですから
そちらも尊重してあげても良いかと。。。

実際、以前アタックスレは立ちましたが削除されてきていますよね?
本家とかそういうことを言い出すとややこしいのでしばらく
このままでいいんじゃないでしょうか?

41 :名無し会員さん:2005/09/08(木) 12:25:14 ID:ziUoGU1M
最近利用し始めた奴(オレもそうだが)は、>>40が挙げてるような事情は知らないと思う。>>1だって、きちんと検索は行った上で立てたのに、検索対象外の場所にスレがあったんでしょ?

しかも、一度削除すべきかまで聞いた上で、継続可という声を受けて続いてる。

むしろ責められるべきは、板違いのまま放置されてるPart2のほうだろ?何で正しい板に立ってるこのスレが、削除されなきゃいけないんだ?

おかしいよ、絶対!

42 :名無し会員さん:2005/09/08(木) 14:50:05 ID:QelCB4jj
まあとりあえず向こうを埋めてから、こっちに引っ越すというのが
良いと思うが、その間に知らずにこっちに書いちゃう人がいるのは
しょうがないし、別に良いんじゃないの。それはそれで。

43 :名無し会員さん:2005/09/08(木) 16:41:25 ID:ziUoGU1M
最初から、スポクラ板が誕生した時点でスレを移していればよかったのを、移さなかったのがよくなかったんじゃないの?

それこそ、何でpart2はスポ板に残留したんだ?

44 :名無し会員さん:2005/09/08(木) 16:52:41 ID:iIIGbTaP
今でもヒーリングは残ってますよ、
またパンプも同様に使い切ってから新スレを
スポクラ板に立てたはずです。

アタックはPart2が立ってまだ浅いときに
当時は仮だったスポクラ板ができたのであえて移さなかったのだと思います。

45 :名無し会員さん:2005/09/08(木) 17:47:12 ID:ziUoGU1M
当時2chに居なかった者としては、このスッキリしなさ加減がわからん。

自分が行ってる店舗のスレを見るようになったのが2chデビューだから、スポ板の存在自体未だにきちんと把握できてない。

だから、他でこっそりスレが立ってて、いきなり重複云々言われても、納得いかないってことさ。

前に削除されたアタックスレのことも、全く知らなかったくらいだし。

板移動が無理でも、せめて両方の板からアクセスできるようには出来ないのかね?

46 :名無し会員さん:2005/09/08(木) 18:41:31 ID:l1OyqfgJ
ところで、新曲始めてる店はありますか?

47 :名無し会員さん:2005/09/08(木) 20:04:52 ID:QUvDesIJ

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48 :名無し会員さん:2005/09/08(木) 21:02:13 ID:TicaDR3A
さすがBTSDQN!!
あれも嫌だ!これも嫌だ!と
言ってるだけだもんな(糞

49 :名無し会員さん:2005/09/09(金) 14:30:12 ID:gTlNw8qH
うちの店、
最近アタックが導入されたばかりなので、
曲数少なくて寂しいです。

50 :名無し会員さん:2005/09/09(金) 16:43:00 ID:V6EHVET3
>>49=1
削除依頼出すけどいいか?

51 :名無し会員さん:2005/09/09(金) 17:05:59 ID:RWWU2nTT
このままでいいやんか

52 :名無し会員さん:2005/09/09(金) 20:34:14 ID:ievBJQGf
このうんちスレまだあったんだねw

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53 :名無し会員さん:2005/09/09(金) 21:31:16 ID:EqEqpZs1
削除しなきゃいけない理由が分からないのだが、スポクラ板唯一のアタックスレを執拗に削除したがる奴らの魂胆は何なんだ?

スポ板にあるからという、知る人ぞ知るような理由じゃなくて、スポ板と無縁な人でも納得いく説明が欲しいね。

あ、↑の糞みたいな理由は問題外だよ。

54 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/10(土) 21:57:50 ID:f/rHT+mD
このうんちスレまだあったんだねw

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55 :ああ:2005/09/10(土) 23:59:09 ID:EMv6a29K
スポ板の1必死だなw
いいじゃねえか別に。順次並行して移行すれば
俺も最初スポクラ板になくて「変なの?」って
思ってたし。
単におまいのホームがスポ板ってだけだろ
わがまま言うなよ。スポクラ板にあるほうが自然だしレスも伸びそう。

56 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 01:10:54 ID:fIzSlsMx
>>55に同意。伸びそうも何も、事実このスレが立って1週間で55まで来てる。まあ、スレを残すかどうかという、本来的ではない進行ではあるが…

スポ板の2なんて、立って1週間で14、次の15が書き込まれたのは更に1週間後という低空飛行。

むしろ、化石化したスポ板は放置するのが適切かと思う。案外、こっちが先に1000到達するかもよ。そうしたら、当然次スレは「ボディアタック2」だよな。

57 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 01:13:42 ID:1/Jza9Yv
私も、アタック大好きですよ。
何も考えず、馬鹿になれる(元から馬鹿なんですけどw)のがサイコーですね。

58 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 01:21:04 ID:N93etsiC
いろいろと意見はあるようですが、ヘタにマシンでトレするより、
ボディアタック頑張る方が、全身をまんべんなく鍛える事ができると思います。
指導されてる動きの一つ一つをより大きく深く動けば、かなりの運動強度ですね。
たしかに一生懸命やった日の翌日もまた、は、なかなかできないと思う。

59 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 09:54:49 ID:fIzSlsMx
さあ、今日もレッスン頑張るゾ!

60 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 10:00:03 ID:qBZ7JI5K
昨日、次回は新曲って言われたけど、どんなのになるのか楽しみだね。

61 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 12:54:55 ID:F7GEA61p
新曲、やったよ。
プッシュアップがきつかった。

62 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 13:05:15 ID:fIzSlsMx
>>61 あ、いーなあ。

ウチは明日らしい。

63 :名無し会員さん:2005/09/11(日) 15:46:16 ID:o9eD60MQ
関西でお勧めのアタックイントラさんって誰ですか?


64 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 15:55:50 ID:U5m5juyO


65 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 18:23:30 ID:noqNfTTn
単純なコリオしかこなせない低脳向けプログラム。
奇声を上げたり、グルグル回ったりすることがトレーニングだと思っている低脳サン(w。

なにがアタックポジションだよ。
せいぜい、アタック立ちションってところだね。




66 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 18:33:12 ID:cgYzjnmt
>>65 そういうことは、満足に「単純なコリオ」ができるようになってから言おうね。低脳でも何でも結構。途中リタイヤして、アタックに挫折した奴に何を言われても気にしないでGo!

さて、そんな下らないカキコへのレスはこの辺にして…新曲楽しみだなぁ。プッシュアップがキツいという>>61氏の言葉に少々引き気味になるが、それもまた乗り越えてこそアタッカーのアタッカーたる所以でしょう。

67 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 20:00:39 ID:fIzSlsMx
今日もアタック頑張りました。

68 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 21:05:05 ID:oKBsFG7O
わたしも新曲のプッシュアップはキツいと思いました。
膝をついてやっていましたが、途中で挫折してしまいました・・・。

7曲目?でLポニーというのが出てきましたが(ポニーステップでL字型に動く)、
最近はL字がブームなんでしょうか?

69 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 21:17:35 ID:jsQQFBDY
そろそろ新曲情報が続々と集まってきてますね。

うちのホームは当分先のようですが
脚を痛めて自粛中の身なのでそれはそれで助かってます。
早く直して新曲に間に合わせたいと思います。

>>68
ポニーのL字ですか・・・やっぱり早く直さなきゃ。

70 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 22:15:13 ID:fIzSlsMx
>>68
L字が好きなのは、LesMillsの頭文字だからか?

71 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 22:28:41 ID:BER4dDD6
BA49のプッシュアップがいまいちなだけにうれすぃ。
どんなふうにキツイいのか聞きたいけど、楽しみは本番まで取っておこうw
来週末あたり新曲発表のところが多そうなので、これ以上のネタばれはしないでほしい。


72 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 22:32:51 ID:MdpnfsOY
来週は、うちのホームにKMTが来てテック+マスタークラスのレッスンのイベントがあります。
料金は、1000円。限定、70名。
まだ、若干枚ならチケットが余ってるらしい。

73 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 23:02:50 ID:fIzSlsMx
それにしても、いつまで名無しのが選挙モードのままなんだろう?

もう投票は打ち切られたのにな。

74 :名無し会員さん:2005/09/12(月) 00:40:07 ID:j7sfahBB
>>73
アタックと関係の無いレスするなよ、ボケ

75 :名無し会員さん:2005/09/12(月) 06:24:29 ID:UDD6/+cB
アタックを続けて痩せたという人いますか?

自分一人でやるマシンやフリーウエイト、トレッドミルやバイク等はどうも苦手(苦しくなるとすぐ止めちゃいがち)なので、レッスンならどうかと思ったのですが。

76 :名無し会員さん:2005/09/12(月) 14:08:38 ID:ZVG+bDE9
痩せるかどうかは個人差があるから分からないけど、アタックで途中キツいからって止められると周囲に危険が及ぶから、もし出るのなら端のほうでお願いします。

77 :ああ:2005/09/12(月) 16:35:30 ID:PU9OvICI
アタックでは強度が自分で調節できるから初め一通り流して
抜く場所・追い込む場所を自分なりに決めたほうがいい。
いきなり全力投球は危険すぎる。
一人でやるよりは頑張れるので頑張って!
ただ、言いたくないけど自分に甘い人・追い込めない人は
効果もそれなりですよ。抜こうと思えば限りなく抜けますから

78 :名無し会員さん:2005/09/12(月) 20:04:57 ID:UDD6/+cB
アドバイスいただきありがとうございます。

難しそうですが、無理なく、でも抜きすぎずにやりたいと思います。

79 :名無し会員さん:2005/09/12(月) 20:39:32 ID:Wzt7poK/
痩せるのが目的ならアタックよりコンバットやパンプがいいと思う。
コンバットなら週3〜4本やっても平気だし。


80 :名無し会員さん:2005/09/12(月) 21:47:40 ID:j7sfahBB
新曲キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!
http://www.uploda.org/file/uporg191219.jpg



81 :名無し会員さん:2005/09/12(月) 22:03:03 ID:6jJn4JUX

グロ画像だよ。氏ねよ、マジで。

82 :名無し会員さん:2005/09/12(月) 22:05:18 ID:5V9vJbsg
>>80
新曲がなんで.jpgなんだよw

83 :名無し会員さん:2005/09/12(月) 23:31:11 ID:OIiVErTK
昨日、久々にアタックに出て気付いた、エアロの人がアタックを嫌う理由。
”イントラを含めて全員早鳥なんだよ!!”
と言うよりイントラが早鳥してるから会員も同じ様になっているし、
イントラのキュー出しの後のしゃべりが五月蝿すぎて曲が聞こえないよ!

エアロでは言うが、アタックでは言わない言葉
”曲に合わせて動いてください”

84 :名無し会員さん:2005/09/12(月) 23:49:35 ID:UDD6/+cB
>>79
パンプはアタックと並行してやっています。

コンバットは一度やってみたのですが、どうも馴染めなくてそれっきり行ってないです。

パンチはいいですけど、跳び蹴りするのができないんですよね。

その点アタックのキックは、常に片足が着いているからか、比較的やりやすかったので、すんなり馴染めました。

85 :名無し会員さん:2005/09/13(火) 00:38:51 ID:PbhCpdJ0
アタック続けてたら痩せたけど、胸と尻が前より大きくなって腿が太くなった。


86 :名無し会員さん:2005/09/13(火) 00:51:35 ID:n9bKNY6U
先月からアタック30に出てるんですが
確かにヒップアップ効果あるみたいですねぇ〜。
ひょっとしたらステップの影響かもしれないが・・。
コンバットのとび蹴りは未だに馴染めないので最後部で手抜きしてます。


87 :名無し会員さん:2005/09/13(火) 01:04:08 ID:+l7LBPEm
>77
それある。本当は手抜きなしでやるのが理想なんだけど。
初めてアタック出たのは30分のクラスだったんだけど、
手の抜きどころがわからなくて死ぬかと思った。

88 :名無しさん@そうだスポクラに行こう :2005/09/13(火) 01:08:45 ID:n9bKNY6U
ランニングトラック、桃上げ、シザース、キック、大文字は手抜きした方が・・

89 :名無し会員さん:2005/09/13(火) 06:42:17 ID:OJMZ7xrv
>>83 別に、エアロと無理に比べなくてもいいんじゃない?

エアロはエアロ、アタックはアタックと、別物として楽しめばいいんじゃないかと思うのだが…

90 :名無し会員さん:2005/09/13(火) 06:48:59 ID:OJMZ7xrv
>>84>>86みたいな飛び蹴り苦手な人は、コンバットよりボクシングエクササイズのが合ってるかもね。本題から外れてすまねえが、何となくそう思ったので一言追加。

本題のアタックについて、まだ新曲やってないんだけど、今度のは難しいの?

91 :名無し会員さん:2005/09/13(火) 16:42:12 ID:cmgZoZ2w
難しいというか、今までと微妙に動きが違うね。

92 :名無し会員さん:2005/09/13(火) 17:56:08 ID:kUGE1MZG
わたしもヘタの横好きなんですが、アタックはやったー!って感じで良いです。
ワンテンポ遅いんだけど最近少し慣れてきたみたいでイントラさんも前に来て教えて
くれます。教えてくれるからには、がんばらないとって。
うちの方も新曲まだかも。

93 :名無し会員さん:2005/09/13(火) 19:24:34 ID:OJMZ7xrv
早く新曲やりたいな。

94 :名無し会員さん:2005/09/13(火) 22:34:51 ID:+drhBJru
もう新曲やってる店舗あるみたい・・・
http://i.pic.to/1aj9d


95 :名無し会員さん:2005/09/13(火) 22:59:12 ID:nDm7trNl
>>94 バカヤロー、変なもの見せるんじゃねーよ!
仕事終わって、今メシ喰ってるのに、食欲失せるぞ。

96 :名無し会員さん:2005/09/13(火) 23:00:29 ID:wYz5ARL4
>>94
また分かりやすいものを…w
URL見ただけで分かるから。小学生はそろそろ寝る時間だよ!

97 :名無し会員さん:2005/09/13(火) 23:19:45 ID:nDm7trNl
>>95(自己レス)

いかん、ついつい取り乱してしまった。
ところで、アタックでオススメのイントラって何処の誰?
近くの店舗なら、一度出かけてみたい。

遠くても、旅行の時とか行ってみたいね。

98 :名無し会員さん:2005/09/14(水) 00:54:41 ID:jlNk5K9n
ここにいるマネージャのアタックは動きとか分かりやすくて結構よかった。
でも移動してから受けてないからなあ、どうなったか。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1123284145/l50

99 :名無し会員さん:2005/09/14(水) 06:43:11 ID:QY5J1vzs
>>92
別に下手でも構わないと思う。ていうか、出てる奴の大半はどちらかというと下手だし。

>>97
出たことはないが、池袋のAというイントラは、行列がすごいらしいよ。

100 :名無し会員さん:2005/09/14(水) 07:53:33 ID:lt/tw0Bi
100

101 :名無し会員さん:2005/09/14(水) 17:59:03 ID:hwaU78BA
難しいこと考えないで、楽しめばOKでしょ。

102 :棄民党党首 ◇8slekwWKD6:2005/09/14(水) 18:01:02 ID:K98bTTDd
楽しむだけではイカン。
ボディアタックだ。
からみがなきゃだめだ

103 :名無し会員さん:2005/09/14(水) 22:23:06 ID:GK5dzQQO
そうだね!楽しくね!とても楽しいですよ〜。
でも、楽しいんだけどすごくバテるんだよね、みんなもバテるのかな?
結構、平気な顔してやってる人多いんだけど・・・

104 :名無し会員さん:2005/09/14(水) 23:27:31 ID:5k9ZLBd6
>>103 辛いからって辛そうな顔をすると余計辛いから、せめて顔だけでも平気だって感じでやってる。

105 :名無し会員さん:2005/09/15(木) 00:14:09 ID:nqhe81cE
気合で頑張れ!

106 :名無し会員さん:2005/09/15(木) 00:36:47 ID:3EtVJ2fk
皆さんはイントラに左右されたりしませんか?
うちには3人のイントラがいて、アタック大好きなので全部出ますが、
イントラによっていまいち乗り切れないときがあります。
自分ではどれも手を抜いてるつもりはありませんが、完全燃焼しきれない感が残ってしまいます。
一生懸命頑ばった後はいつでも充実感が欲しいのに・・・。

107 :名無し会員さん:2005/09/15(木) 01:02:50 ID:7jgc1Qvy
新曲のサークルトラック、、最後のやついらない〜。

108 :名無し会員さん:2005/09/15(木) 07:06:52 ID:TU1x5PMA
新曲のプッシュアップ、マジ辛いね。今朝は両腕が筋肉痛…orz

109 :名無し会員さん:2005/09/15(木) 14:17:26 ID:TU1x5PMA
今コナミのスケジュールみたら、今日は全体的にアタックやってない。

詰まらんな。

110 :名無し会員さん:2005/09/15(木) 23:56:21 ID:FwRAoJVq
今日ストレッチやってたら、アタックのハシゴをやってると言ってた奴がいた。1日3本やるとか言ってて、マジでひいた。
俺もアタックは大概好きだけど、ハシゴはありえねーな。

111 :名無し会員さん:2005/09/16(金) 06:28:31 ID:bg7DTqp6
>>110
>俺もアタックは大概好きだけど、ハシゴはありえねーな。

ハシゴ…したことあるよ。1日で2店舗アタックしに行ったけどな。

112 :名無し会員さん:2005/09/16(金) 10:05:42 ID:jOvwmsVi
>>111 週2〜3回が限度な俺から見たら、ハシゴしてる奴は有り得ない。
ていうか、真剣にやってないでしょ、絶対。手抜きしてなきゃ、ハシゴなんて出来るわけがない。

113 :名無し会員さん:2005/09/16(金) 14:00:50 ID:bg7DTqp6
そんなことないよ。よほどの虚弱体質でもない限り、2〜3くらいはやれる。実際にやるかどうかはその人次第だから、無理に勧める気もないが。

それにしても、いきなり手抜きとは随分な物の言いようだよね。日本語勉強し直したほうがいいんじゃないの?

114 :名無し会員さん:2005/09/16(金) 14:10:04 ID:RjcFJdh8
>>104・105そーか!みんな一緒なんだね!気合だ〜!がんばるぞ!

ふぇ〜ハシゴなんてありえな〜い
しゅごいねー!
手抜きだって出来ないのに・・・手抜きと違うけど手と足がついてかなくて
固まってる時がある・・・みんなに迷惑かからない程度の固まりだよ。

>>106完全燃焼出来ないって?どんなふー?一つの振りが出来ないって事?
わたしは、その一つ一つの振りがあるよね、その振りがきちんと出来れば納得してます。
全部出来ればさいこーだけどイントラさんに「今日、出来てたよね!」って、
「出来てましたよ!」って言われてそこで頑張ったんだーって納得、単純だけど。
正直のとこ一番出来ないヤツなんだよ、他の会員さんに迷惑かけてるのかな?なんて
思いながら、やってるんだけど挫折しないで毎回出てるんだ。それなりに自己満足してる。
イントラさんもそれわかってて目の前でお手本してくれるんだよ。遠くの方からでも
手でOKとやってくれてる。だから、頑張れるんだと思うんだけど、完全燃焼までいかないけど
楽しくやったー!って燃焼してるかな。長くなってメンゴ。

115 :114です:2005/09/16(金) 14:17:55 ID:RjcFJdh8
>113手抜きって言葉、使ってごめんさい、真面目にうけとらないでね。
わたしもここらへん、出来ないから、手抜いちゃおーなんて思いながら、
アタックしてます。どんな表現したら良いのかな?

116 :名無し会員さん:2005/09/16(金) 22:55:19 ID:bg7DTqp6
別に下手とか上手とか言うのと、手抜き云々とは別問題だと思う。コリオが完璧で、イントラを全然見なくても、問題なくやりこなしてる奴もいる。

でもそんなのは、場数を踏んでりゃある程度できる。アタックに限らず、他のBTSやエアロでもそうだろう。

手抜きってのは、多分強度を意図的に落としてることを言いたいんだろうけど、俺はいつだってパワー全開で参加してるよ。手抜きじゃ、参加する意味がないからな。それを、てめーの物差しで勝手に手抜き呼ばわりするから、日本語できない奴だと言ったまでだ。

117 :名無し会員さん:2005/09/17(土) 06:45:25 ID:mWZeg8FM
確かに、ただ単に数多く出ているだけなのに、ウマいとか自惚れてる奴。

お前はウマいんじゃなく、ウザいんじゃと言ってやりたい。

118 :名無し会員さん:2005/09/17(土) 12:41:59 ID:h3ddOH1w
暇人が手抜きしながら何本もレッスン受けてそれを馬鹿丸出しで自慢してるだけじゃん

119 :ああ:2005/09/17(土) 14:03:57 ID:dnX9h/kG
若くて身体能力が高くてアタック蜜月状態なら可能でしょ
ハシゴも連チャンも嘘は言ってないと思う。
ただ、スーパーマンは横に移動しすぎると他の人に迷惑がかかるので、
上に重点を置いた斜め跳びで強度を確保できるし、ランニングは腿上げ
や踵を後の太腿に跳ね上げつつ、大外周りすれば十分なんじゃない?
もともと追い込むトラックじゃないんだし。
若いからと言っても最低限の気遣いは必要ですぞ。集団エクササイズなんだから。

120 :名無し会員さん:2005/09/17(土) 22:40:00 ID:wS8eEid3
そうそう。気遣い必要〜

スタジオ内に人がたくさんいる時ってマジ危険。
L字とか出来てない人の横にいた、出来てる人が
ビクビクしながらやってるのを見かけたよ。

こっちに突進された時とか、頼むよ〜とか思う。
・・・でもうっかり自分も間違っちゃったりする時もあるんだ。
ぽりぽり。



121 :名無し会員さん:2005/09/17(土) 23:49:49 ID:Ju6tn7/a
>>120 L字は、隣の人との信頼関係がなければ、怖くてできたものじゃない。
L字に限らず、アタックって全員が同じ方向に動いてくれる前提で成り立つコリオばかりだから、互いが左右前後を逆に動いて激突したら洒落にならないし、分からないで立ち往生されてもマジでヤバい。
最悪なのは、両隣が自分に迫って来た時だな。前後に逃げるスペースがなかったら、もうアウトだ。

122 :名無し会員さん:2005/09/18(日) 12:19:08 ID:kNsrB7NS
一日ハシゴレスンの人は着替えも三着とか?
スゴイなあ

辞めちゃったイントラだけど
彼女の可愛い顔に煽られて、ヘトヘトになるまでアタクしたなぁ
もうあんな人はいないだろうなぁ

123 :名無し会員さん:2005/09/18(日) 12:40:24 ID:MNdvrunR
ハシゴする人って、飽きないのかな。
コリオは同じなのに。

スレ違いだけど、最近、エアロの高齢化、
斜陽化が進んでいる。
アタックよりもオリジナリティやバラエティが
あると思うけどね。
そういう自分も、エアロのクラスが減ったせいで、
アタックに出ているのだが...

124 :名無し会員さん:2005/09/18(日) 16:11:39 ID:18umErvv
>>123 新曲出たての頃は、コリオを覚えるために敢えてそういう無茶をする人も多いみたいだよ。

125 :名無し会員さん:2005/09/18(日) 16:51:48 ID:XIFNSGUy
116>やればわたしも出来るかな。まだ、その体力はないけど。

L字ステップ完全に出来ないや。迷惑かけてるのごめんなさい。出来るように頑張る!



126 :名無し会員さん:2005/09/18(日) 16:55:36 ID:XIFNSGUy
此処何かアタック頑張れるスレだね。楽しく参加してみんなに迷惑かけないように
するね。

127 :名無し会員さん:2005/09/18(日) 20:14:52 ID:incUQ4om
クレー部バインの最後のレッグカールの、前に
その足を前にのばしてからレッグカールをするのってなんて言うの?
あれって格好つけてやってる感じでいやだ。
得意そうにやってるやつが多くて幼稚さが見え見え。

128 :おきなわ産の棄民党党首 ◇8slekwWKD6:2005/09/18(日) 20:19:08 ID:IFSoqcZh
こるら嫉妬心剥き出しのすれすんなぁ。コンビにたいする誹謗中傷だぁ。

129 :名無し会員さん:2005/09/18(日) 20:26:41 ID:Np4vJMVa
>>123 アタックに参加するようになったきっかけって、実はエアロのイントラなんだな。

エアロのレッスン見てたら楽しそうだったから、ある時レッスン前にイントラにこのレッスンに出たいということを話しかけたんだ。

そしたら「このレッスンは中〜上級者向けだから、まずは初心者向けとして、ベーシックエアロとアタックから始めてみたら?」というアドバイスを受けて出たのがアタック。

一瞬にしてのめり込んだ俺は、そのままアタックに出続けているよ。しかも、当初出たかったエアロは、人気薄で終わっちゃったんで出られず仕舞い。

中にはエアロに出たくても出られなかった俺みたいな奴もいるんだよね。

130 :名無し会員さん:2005/09/18(日) 20:30:52 ID:incUQ4om
>>128
嫉妬心だの誹謗中傷だの 幼稚で短絡的な反応
党首の名がなくよ


131 :おきなわ産の棄民党党首 ◇8slekwWKD6:2005/09/18(日) 20:33:23 ID:IFSoqcZh
今からのみにいくぞ。あさまで語り明かそうぜ

132 :名無し会員さん:2005/09/18(日) 20:34:30 ID:incUQ4om
やだよ、明日も用事があるし、スポクラにも行くんだから

133 :おきなわ産の棄民党党首 ◇8slekwWKD6:2005/09/18(日) 20:36:36 ID:IFSoqcZh
スポクラなんかいってるからそんな鬱憤たまるんだァ
ビールに泡盛日本酒、ドイツワインぶちあけようぜ

134 :名無し会員さん:2005/09/18(日) 20:40:17 ID:incUQ4om
鬱憤なんかたまってないよ、
金はだいぶたまってきたが、
党首どのは酒で楽しんできてください

135 :名無し会員さん:2005/09/18(日) 20:51:40 ID:u+roB2il
>>127
>クレー部バイン
グレープバインの間違い?

>>130
それニセ党首だよw

本物の党首はTIPNESSの会員でしょ。
ボディアタックのスレに出てくる辺り変だし。



136 :名無し会員さん:2005/09/18(日) 21:28:17 ID:GHdf5VQf
>>131
あさま
ttp://map.yahoo.co.jp/pl?nl=35.51.09.112&el=139.20.53.473&fi=1&skey=%C0%F5%B4%D6&pref=&kind=

137 :名無し会員さん:2005/09/18(日) 23:21:02 ID:18umErvv
今日はつい寝坊して、アタックのレッスンすっぽかしちゃった…orz
明日こそはちゃんと行くぞ!

138 :おきなわ産の棄民党党首 ◇8slekwWKD6:2005/09/18(日) 23:24:38 ID:f9odk54b
にせ…みんながいうで『おきなわ産』とつけたんだぃ。
他に高雄にもさいたまにもいるぞ

139 :名無し会員さん:2005/09/18(日) 23:31:12 ID:mPeiFPk/
>>127
ヒールジャックカール
ボディステップの1曲目によく出てくる。オプションですね。
無理してやらなくてもいいけど、やらないと物足りなくなる。
クセになっちゃうかもしれない。

140 :名無し会員さん:2005/09/18(日) 23:55:31 ID:YRPZr6Ym
アタック始めて数ヶ月。
週に一回30分やってるだけなんだけど
60分に出る勇気が無いです。
動きはだいたいできるんだけど
体力のほうが30分でも必死なもので・・・。


141 : :2005/09/19(月) 00:36:36 ID:Pz8TwbG1
アタックショートで充分です。
と45に出たときに思ったとです。45で筋トレみたいなのやらされた。
アタック25ならパリ挑戦権獲得なのになぁ・・


142 :名無し会員さん:2005/09/19(月) 00:46:48 ID:ENtIODgw
>>140
確か、60よりも30の方が体力的に
タイトだと思う。
その心は、短時間でハイインパクトを
こなすから...
安心して60に出てください。

143 : :2005/09/19(月) 00:53:54 ID:Pz8TwbG1
なるほど〜

144 :名無し会員さん:2005/09/19(月) 01:33:56 ID:o6m64LrZ
>>142さんに同意です。

私はアタックマスタークラスでも、最後まで結構動いてる方だと自負してます。
ランジのパートも、もも上げもクラスでは必死こいて、名物になりかけ・・・は言いすぎかw

それでも30分に出るとしんどいです。うちのイントラも30分でもしんどいと言ってました。
コンバットとちがって、アタックは30分に曲を詰め込んでるからねー。

145 :名無し会員さん:2005/09/19(月) 09:20:50 ID:9FNq/LLx
今日は祝日イベント。
気合入れてアタックをやってくるぜ。

146 :名無し会員さん:2005/09/19(月) 10:21:05 ID:BgYj9kuO
140です。
今度、勇気を持って60分に参加してみたいと思います。
筋コンについては、パンプもやってるし大丈夫だと思うので・・・。

147 :名無し会員さん:2005/09/19(月) 13:13:54 ID:x2tL5wK+
ウチのホームに、K俣氏が今日来てくれます。楽しみ。

148 :名無し会員さん:2005/09/19(月) 13:42:42 ID:faj7Dh0F
K股さんってだれだろう?
俺の友達にハードゲイのケツ股さんってのがいるけど。

149 :名無し会員さん:2005/09/19(月) 18:48:31 ID:+VMOfGuE
147です。
K俣さんとは、アタックのマスタートレーナーです。
明日が北海道ではワークショップの日だそう。
新曲の対面とラストのピークをやりました。まじめにやったら対面でおしりから火が噴きそうになり、ラストのピークで太ももの前側から火を噴きそうになりました。


150 :名無し会員さん:2005/09/19(月) 20:38:50 ID:7XiHg5Ry
新曲を受けてきたけど、いまいちな感じだった。
コリオ自体に目立った部分も無いし、
昔に比べて楽になった様な気がする。

151 :名無し会員さん:2005/09/19(月) 21:55:14 ID:c4DJUEW6
>>150 プッシュアップだけは、前よりキツかったけどね。

152 :名無し会員さん:2005/09/19(月) 23:34:28 ID:b84h6REI
今日も全力で頑張った。疲れたよ。

153 :名無し会員さん:2005/09/20(火) 00:08:56 ID:ucyAzWg+
新曲イマイチだね
やりなれたら好きになるのかな?

154 :名無し会員さん:2005/09/20(火) 06:43:09 ID:Q8hYjt6q
次回の新曲に期待…

155 :名無し会員さん:2005/09/20(火) 19:37:29 ID:Eq8OCq0v
今日はアタックやってないから詰まらん。行くの止めよ。

156 :名無し会員さん:2005/09/20(火) 23:36:09 ID:qVrBdbRp
毎回最初はイマイチで、じきに馴染んでくるものだが
今回のはちょっとやばいかも。
話題のプッシュアップも単調すぎて気分が盛り上がらない。


157 :名無し会員さん:2005/09/21(水) 00:57:45 ID:f0+GJa6Z
2曲目ヤバくない?>新曲


158 :名無し会員さん:2005/09/21(水) 07:43:22 ID:5RY54Gx9
>>156 気分はともかく、やたらキツい。単に、前のカーウォッシュが楽過ぎたのかも知れないが…

159 :名無し会員さん:2005/09/21(水) 21:16:32 ID:5EwSFzDd
前にも少し出てた話だけど、30・45・60で一番ハードなのはどれなんだろう?

160 :名無し会員さん:2005/09/21(水) 21:57:27 ID:5RY54Gx9
必ずしも、長ければ長いほどハードというわけでもないからね。意外にショートはキツいよ。

161 :名無し会員さん:2005/09/21(水) 23:45:44 ID:1MQM9U7X
俺が通ってるところは、物凄いアタック人気だよ。

162 :名無し会員さん:2005/09/22(木) 00:36:37 ID:hPW2g6Oa
今日2回目やってきたけど、前回より印象よかった。
全体的に地味だけど、それなりに楽しめると思う。


163 :名無し会員さん:2005/09/22(木) 01:09:06 ID:sjLSvpJl
おれは新曲悪くないと思うけどな。
久しぶりにサークルが良かった。特に曲。


164 :名無し会員さん:2005/09/22(木) 19:30:39 ID:rMXVO4Pb
よく1曲目に出てくるニーリピーターって、正式には横向きではなくて、前方45度の方向なんですってね。
勉強になりました。

165 :名無し会員さん:2005/09/22(木) 22:09:50 ID:YDJ3smfd
今日はホーム店舗は無論、近隣も会社の近所もアタックやってない木曜日。

真っ直ぐ帰ろうかとも思ったけど、帰りのルートから外れたところに1店舗だけアタックやってるところを発見!

迷わず寄り道して、アタックやってきたよ。俺も、相当なアタック馬鹿になっちゃったな…アタック1レッスンのために、交通費1000円以上かけてるんだから。

166 :名無し会員さん:2005/09/22(木) 23:03:21 ID:YDJ3smfd
>>159 やっぱり、長いだけのことはあって、マスターが一番キツいよ。

でも、時間当たりのキツさはショートかな?

45は、キツくないと言ったら嘘になるけど、ショートほど急激に心拍数が上がらないし、マスターほどコリオが連続しない分だけ楽かな?でも、それなりにキツいことに変わりはないね。

167 :名無し会員さん:2005/09/22(木) 23:03:50 ID:+wTDtXe7
>>165
わかる〜!!

一度ハマルとアタックバカになるんです。
私は出張した時もアタックやってるところ探していきます。



168 :名無し会員さん:2005/09/22(木) 23:06:09 ID:YDJ3smfd
>>164 ちなみに、膝浮かす派か足付ける派かどっち派?

正式にはどっちなのか分かる?俺は、よく知らないままに、浮かす派だけど。

169 :名無し会員さん:2005/09/22(木) 23:14:22 ID:YDJ3smfd
>>167 ちなみに、アタック歴は8ヶ月。でも、ここまでハマったのは梅雨明けした頃からかな?

アタック馬鹿になる前はパンプ馬鹿で、1週間に12レッスン受けたのがレコードだよ。

アタックは、仕事忙しくなってからハマったのと、パンプほどレッスン多くないから、そのレコードを更新するのは厳しいな。でも、金〜月曜の4日で7レッスンというのが、目下のレコードだよ。

170 :名無し会員さん:2005/09/22(木) 23:30:28 ID:foQa5XV2
私の行ってるジムはボディパンプはあるけどボディアタックが無いので
粉が近くにある人羨ましい。仕事の日は近所のジムで我慢して、休みの日は
交通費+法人会費を支払ってボディアタック受けてます。
あのイントラとの一体感が好き。

171 :名無し会員さん:2005/09/23(金) 01:05:26 ID:AdlLuGzp
>>170さん

私もあの一体感が好きっ!

まさかこんなにハマるなんて思ってなかったぁ。

アタックって私の通ってるクラブでも少ないから
一回でも逃すと次は来週まで無い・・・って
事になって、なんか不安になっちゃうんですよね↓

172 :名無し会員さん:2005/09/23(金) 08:15:59 ID:58YFWR8B
>>168
BA48の1曲目では、最初のニーリピーターは前足に添えるような感じで床にタッチ。
中盤のステップタッチから展開される斜め45度のニーリピーターはももを高く上げるようです。
私の住む地域では、イントラによってバラバラですね。
正解は、NZからの映像です。

173 :名無し会員さん:2005/09/24(土) 00:49:19 ID:4Z9fHQn6
アタックイントラがコリオ間違えるのって、どのくらいまでなら許せる?

174 :名無し会員さん:2005/09/24(土) 10:58:17 ID:bCEHpqn/
>>169
あなたは真のBTSバカだ!マジで尊敬します。
私などまだまだです・・・ガンガロー(^^)


175 :名無し会員さん:2005/09/24(土) 10:59:17 ID:bCEHpqn/
>>169
ステップはやらないのですか?
私はステップバカになりたい。
(スレ違いスマソ)

176 :名無し会員さん:2005/09/24(土) 12:21:47 ID:el8Zy2+G
>>169は、アタック馬鹿というよりは、むしろリアルB(ry

177 :名無し会員さん:2005/09/24(土) 20:16:06 ID:pkxKkuzP
新曲9曲目のもも上げ、マジでずっとやってるとツライ!
4曲目の腕立てもこれまたツライ!
でも自分への挑戦だ!
10曲目は楽になったけどねw

178 :169:2005/09/24(土) 23:02:06 ID:x+j4fxsy
>>174
別にBTS馬鹿とまではいかないよ。パンプとアタックの2種目ごときでBTS馬鹿なんて名乗ってたら、真剣に全種目に励んでる人たちに悪いから。

>>175
ステップは馴染めないから、2回出たっきりで出てないよ。BSに限らず、ステップ物はどうも俺の出るものじゃないような気がしてならない。

>>176
かもな。俺も最近、リアル馬鹿じゃないかとすら思ってる。今日も梯子で2店舗で2つアタック(しかもどっちも新曲50)受けてきた。しかし、もう1コマ取れるはずが取り逃したから、不完全燃焼っぽい意識がある…やっぱ馬鹿だな、俺w

179 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 00:13:34 ID:7nf9KePI
最近アタックにはまった初心者(♀)です。
元々はエアロをしてたのですが、友人に誘われて始めたら
すっごく楽しくて。

でも始めてから1ヵ月なのですが、踵を傷めてしまいました。
エアロの時は大丈夫だったんですが・・・。
アキレス腱の付着部で炎症を起してるそうです。

そこで質問ですが、アタックでオススメのシューズって
何かありませんでしょうか?
スポクラで履くシューズのスレでは、どちらかと言うと
エアロ主眼の意見が多いので、ここはやっぱり
アタックをやり込んでる方のアドバイスが一番じゃないかなって思うので。

今使用してるのはアディダスのフィットネス用(モデル名失念)です。
よろしくお願いします。


180 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 00:23:39 ID:Z1wvqyKC
>>179 何も考えずに、バッシュー履いてたよ。踵痛めるほど、激しく頑張ったんだ。凄いね。
次に靴買う時は、やっぱりエアーシューズにしたほうがいいのかな?

181 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 00:23:52 ID:3kEN6m1N
アタックは週に2本までがレスミルズが定めている範囲だと思う。
一日に2本や3本をつづけてやっていたら、体を痛めると思う。
導入当初にあったアタックの構成やらを紹介したパンフレットには
「ハイインパクトのプログラムなので週2本までにしてください」と
書いてあった。

なので、あまりやりすぎるのも効果がないと思います。
ケガされないようにほどほどにがよいかと思います。
ヒザやら腰を痛めたら、もともないですからね。

182 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 00:36:21 ID:Z1wvqyKC
>>181 え!?そうなの?知らなかった。

パンプは、イントラから「1日空けて参加してください」って言われるけど、アタックはそんなの言われたことなかったしな。

イントラに、どのくらい出ていいのか聞いても「特に決まりはないので、無理の無い範囲でやってください」って言われたから、限界値がどんなものか、かなりなハイペースでやってたんだけどね。

でも、どうしても続けて出たい日もあるんだな、これが…

183 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 00:37:59 ID:ESBDwuVn
>>179
アタックはエアロに比べてストレッチ時間が短いから
レッスン前にストレッチやウォーミングアップをする事で
体の負担は小さくなると思うけど。

184 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 00:45:49 ID:H9ayuxDl
毎日出てたら、いつ筋肉休ませるの?
それぞれのレッスン、めいっぱいやってたら、
毎日は続けられないと思うけど。

ま、楽しくやる、というレベルなら、
手を抜いて参加しているんだろうけど。

185 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 00:55:16 ID:S+2rzrpD
アタックは、手を抜いたり流したりというのが難しい。

前に、明日の仕事に差し支えるから、今日は軽く流そうと思いつつアタックに参加した。

しかし、イントラや周囲の参加者の熱気に触発されたのか、いつもと同様に限界まで頑張ってしまった経験がある。

但し頑張るというのと、適切な負荷を体にかけるというのは別の話。

どんなに頑張っていても、フォームめちゃめちゃで正しい効果が得られていない(つまり、手を抜いているのに等しい)人もザラじゃないのかな?

186 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 01:04:02 ID:lmfA3ixC
エアロの場合、ハイインパクトの場合も、
ローインパクトを経て、ハイインパクトに入るのだが、
アタックの場合、ローインパクトの部分が、少ないか
ない場合が多い。それで、体に負担がかかるのだと思う。
自分の場合、筋トレまでの部分は、ローインパクトに
修正して行っている。

187 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 01:17:36 ID:7nf9KePI
>>180

バスケットシューズですか。
試してみます、ありがとうございました。
どうもバッシューって私から見るとハードなイメージが強くて
敬遠してました。
男っぽいってのかな?


>>183

中学の頃駅伝をやってた時のオーバーワークで傷めた古傷が
また出てきたのかもしれません。
今は30分ほどトレッドミルで軽く流してから
アタックに出てるのですが、確かにストレッチは
手を抜いてたかもしれません・・・。
以後もう少し丁寧にストレッチします、ありがとうございました。

>>181

週2本ですか・・・。
今はショート2回、60分1回です。
あとはうちのジムでは時間帯が合わなくて。

始めたばっかりだから、もっといっぱいしたいなって
ついつい思ってしまいますね。
エアロも楽しいんですけど、なんかアタックは表現できない
楽しさがあるんですよね。

新曲早くやってみたいな。


188 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 10:24:51 ID:bUlS1sbZ
>>179
スポクラで履くシューズ Part2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1116244866/

バスケットシューズをお考えのようですが、
あまりおすすめできません…

189 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 10:39:10 ID:PFHUH3G5
>>179

190 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 10:50:03 ID:PFHUH3G5
実況のままだった・・・orz
連カキスマソ

>>179
参考までにマイシューズ
・Nike Shox Andalucia
・AVIA S64003 WBP
を私は愛用してます。

Nike Shox Andaluciaはかかと部分のばねで
ジャンプするのに勢いがつくのでBSがあるときも愛用。
ただナイキは足の甲の部分が厚みがなく狭めなんで
足がむくんでくるとちいと辛いw

AVIA S64003 WBPは杯盤になってしまったが
同クラスの靴でS65005 WWP/WBPPが発売中。
この靴も履くのと足にフィットするのにちょっとだけ
手間取るけど、エアロ用シューズだけあって
なじむとかなり(・∀・)イイ!

いずれにせよ買う時に足がむくんだ状態(夕方とかね)に
試着して合うものを購入する方がいいよ。

エアロにせよアタックにせよ全ては足に負担がかかってくるので
ケチらず良いものを使った方がいいと思う。


191 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 14:12:31 ID:+Yv/ElAl
>>188に同意。
ていうか、>>180の書き込みを読む限りでは、バッシューは勧めてない。
どちらかと言えば、>>180はエアシューズを勧めてるんじゃないか?

192 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 16:02:13 ID:7nf9KePI

179です。

エアシューズって言うのが分らなくて・・・、
バスケットシューズの仲間かと思ってました(恥
勉強不足ですみません。

>>188

そのスレを読んでたらそこでもバッシューがオススメみたく
書いてあったと思うんですけど、はいたことなくて。
それで随分悩んでて、アタックに詳しい人なら
アタックに向いてるシューズをご存知かと。

>>190

ご丁寧にありがとうございます。
ネットで画像だけ見てるとさっぱりなので
専門店でよく見てこようと思います。

でもいざ行くといっぱいあり過ぎて
何を選んでいいかわからなくなってしまうんですよね・・・。
店員さんも詳しいのか詳しくないのか怪しい人が多くて。




193 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 16:14:34 ID:S+2rzrpD
エアシューズというのは、踵部分が空洞化してる靴のこと。

空洞部分には空気が入ってて、そこがクッションの役目をするから踵が直接当たらない。

だから、衝撃を軽減化できるというわけ。

確かに穿いてて楽だよ。モデル名は知らないけど、NIKEのを穿いています。

194 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 16:28:52 ID:7nf9KePI
>>193

ありがとうございます。
ちょっと今から出掛けて色々見てきます。

お給料貰いたてで奮発しちゃうと、月末泣きそうですから
慎重に試着してきますw



195 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 18:00:00 ID:S+2rzrpD
>>194 いいの見つかるといいね。

196 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 23:15:11 ID:7nf9KePI

・・・・・目移りしちゃって何も買えませんでした。
実際にスタジオで動いてみないといまいち分らないような。

でも確かにNIKEのAIRって感触が良かったです。
お値段も・・・orz

>>195

ありがとうございます。
今日は見つかりませんでしたが
もうしばらくアタック参加者の靴を観察してみようと思います。

皆様、親切に教えてくださってありがとうございました。



197 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 23:31:24 ID:TyKrJluy
自分はイントラさんや店員さんに相談して靴を買いました。
人によってだと思いますが、
その場でいろいろ聞けて判断しやすいし分かりやすかったです。

ほんと、いい靴見つかるといいですね。


今回の新曲、明日で2回目。
ハイキック連打たまらん!!
でも着地するとき、足首や腰やらに来そうで、ちと恐い。

着地のときどんな意識したらいいのかな?
うちのイントラさんは踵まで着地せいって言ってるけど・・・


198 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 23:38:52 ID:W1oRUZGo
前にどこかのスレで「ソルボ」が良いみたいな事が書いてあった。

199 :名無し会員さん:2005/09/25(日) 23:59:22 ID:Z1wvqyKC
フィットネス用じゃないけど、これひかれるな。

ttp://www.webike.net/sd/1064467/300030803083/

200 :名無し会員さん:2005/09/26(月) 01:05:22 ID:xQ+A0Ghl
ウチの店もアタック大人気。やっぱり、会員の中に店舗のハシゴをしてるという人がいます。

一言、タフだなぁ…

201 :名無し会員さん:2005/09/26(月) 02:29:14 ID:jqbqFkMz
はしごまでするマニアのほとんどは、きちんとイントラ並みに頭の先から足の先まで動けば、1れっすんで氏寝るよ、マジで。

202 :名無し会員さん:2005/09/26(月) 13:33:40 ID:vLthK1MT
アタック、週2回あるのですが、これがまた日と月で続くんだけど、結構体が
疲れてきてるんだとね。筋肉休ませないとダメかな〜。どっちか一つ45分にして
くれれば良いのにな。
今日から、イベントはいります。今夜アタックのイベントなんだけど、
ヨタヨタになりそうだ〜でも、イントラさんが3人だからがんばろう!
プログラムにBA50 記念すべきナンバーです。と書いてある。

203 :名無し会員さん:2005/09/26(月) 14:42:49 ID:xQ+A0Ghl
アタックやる日は、他のレッスン出ないで、マシンやフリーウエイトもパスしてる。そうしないと、アタック連チャンするのに筋肉疲労が抜けないから。

アタックやる時、他に受けるのはストレッチくらいかな?たまに、パンプやコンバットと並行して受ける奴を見るが、とても自分には無理だね。

前にアタックの直後にヒーリング受けたら、途中で足つって洒落にならなかったから…

204 :名無し会員さん:2005/09/26(月) 20:07:24 ID:CDsWJxK/
良いな〜!怪我して一ヶ月もアタックをやってない(T_T)

205 :名無し会員さん:2005/09/26(月) 20:17:14 ID:xQ+A0Ghl
>>204 どこを怪我したの?まあ焦る気持ちはわかるが、ここは無理しないことだね。

お大事に…(+_+)

206 :名無し会員さん:2005/09/27(火) 00:22:01 ID:w6I1rftH
機会があって、50の映像を見た。
ステージ前、現地のイントラだらけだったね。
個人的には、マークにやってもらいたかったけど。
リサタン、産後太りしたみたいね。

207 :名無し会員さん:2005/09/27(火) 00:45:55 ID:ezDsUdMt
203
今日イベント受けたよ、なかなか面白かった。
やっぱアタックは男イントラの方がパワーあっていいね。
行ってよかったよ。

208 :名無し会員さん:2005/09/27(火) 17:54:19 ID:k8ekpIfz
昨夜、イベントに参加しました。とても楽しかった!アタック担当のイントラさんが、
3人でしました。207さんとこは女性のイントラさんが居るのですか?
結構ハードでしたね。慣れればそんなことないのかな。
203>やはり、アタックはハードなんですね。昨夜は、コンバットショートに出て
イベントに出たのです。このショートも昨夜で終わりだったので。
わたしもアタックある時は、程々にしたいと思います。
ここはとても有り難いスレです。

209 :名無し会員さん:2005/09/27(火) 18:01:43 ID:bI/yLgxS
慣れてもハードですよ。むしろ、慣れたら慣れたなりに動きを大きくしていったり…

レベルの調節をつけやすいアタックは、初心者からベテランまでそれぞれの楽しみ方、鍛え方がありますよ。まさに、人の数だけアタックありとも言えるんじゃないでしょうか?

210 :名無し会員さん:2005/09/27(火) 18:36:29 ID:O1u9nrd0
>>206
どうせヤフオクで買ったんだろ?
ビデオを普通に見れる機会など無いはずだが?
威張りたかったのか?

211 :名無し会員さん:2005/09/27(火) 22:32:42 ID:bI/yLgxSO
仕事が早く上がれたので、真っ直ぐ帰る予定を変更して、アタック受けてきました。

新曲も今回で7回目。中で一番好きなのが、Cherry Bombかな?

212 :名無し会員さん:2005/09/27(火) 22:54:55 ID:9XvfiwD8

まだ靴を買えない新参者です。
しかもまだうちでは新曲やってません・・・orz

早く新曲やりたいです〜〜〜!
よそは早いんですねぇ、羨ましい!!




213 :名無し会員さん:2005/09/27(火) 23:29:05 ID:5PBoNRbm
>>212 だったら、いっそやってる店に遠征してみては?
自店舗との比較も面白いよ。

214 :名無し会員さん:2005/09/27(火) 23:30:22 ID:fD9ZzRpt
>>210
店舗内で放映していることもあるらしいね。本当は、やってはいけないのだが。

215 :名無し会員さん:2005/09/28(水) 00:05:33 ID:Igx8Dy2C

>いっそやってる店に遠征してみては?

そ、そんな・・・ドキドキします。
うちのジム、星少ないし、靴買うまで節約しないと。
ああ、でもしたいなぁ・・・。





216 :名無し会員さん:2005/09/28(水) 00:12:04 ID:2Lg9d+gR
アタックやってると、他のいろんな嫌なことも全部忘れられる。

217 :名無し会員さん:2005/09/28(水) 01:34:56 ID:vJasipAA
>>216 嫌なことだけならいいが、俺はアタックに夢中になりすぎて終電の時間を忘れてたことがある。

仕方ないから、地元の会員仲間の家に泊めてもらった。もちろんその日の寝間着は、アタック用の予備のウェアだった。

218 :名無し会員さん:2005/09/28(水) 11:33:08 ID:bdlROTDT
209>慣れたら慣れたでハードなのかぁ。でも、それ言えてるかもです。コンバットが
慣れてきたけどハードに感じる時ありますから。アタックは、まだまだ出来ない部分が
沢山あって楽しくやってるんだけど「すごい!」って。ここのスレ読みながら、
楽しくやっていきたいと思います。
216>そうですね!忘れられますね。終わったあと「やったー!」気分爽快です。
217>アタックが大好きなんですね。わたしは、チャリで5分くらいなとこなんで
気にしませんが、電車等で来てる方は、大変だと思います。いつもお疲れさまです。

219 :名無し会員さん:2005/09/28(水) 18:04:04 ID:YRZn7axr
>>208
女性イントラだけです、しかも60分無いし。
同じ曲やパートでも女性と男性じゃあ全然雰囲気違うよ。
新曲サークルのダイヤモンドなんとかってところ余り好きじゃなかったけど
思い切ってやれば楽しいね。一応コリオなんだよな。

>>210
ヤオ福で買わなくても手に入るよ。見れればいい位のレベルなら。
タダで。

220 :名無し会員さん:2005/09/28(水) 21:50:11 ID:vJasipAA
>>217

俺は、レッスンのためだけに、会社で禁止されてる車通勤をやってる。電車通勤だと帰れないし、都合よく近場に友達が住んでないから。

駐車料金はそれなりだが、電車なくなってからタクシーで帰るよりは遙かに安いよ。

221 :217(219):2005/09/28(水) 21:55:16 ID:vJasipAA
間違えた!

アンカーは>>218だった。
217は名前に入れるんだった…orz

本文も「都合よく」の前に「いつもいつも」が入ってないし、これじゃ自己レスみたいで間抜けだ。

222 :名無し会員さん:2005/09/28(水) 21:56:42 ID:vJasipAA
追記
「住んでない」×
「住んでる奴がいる分けじゃない」○

223 :217:2005/09/28(水) 22:00:07 ID:vJasipAA
自分でも、何書いてるか分からなくなってきた。

やっぱ携帯からは難しいな…PC買いたいけど、スポクラに金かけすぎてるから、余裕ないしな…orz

224 :名無し会員さん:2005/09/28(水) 23:28:21 ID:GSfHLHkr
>>217 落ち着け。間違ったからって、立て続けに書き連ねてどうすんだ?
ついでに、>>221の名前は217(219)になってるけど、219は別人だ。

225 :名無し会員さん:2005/09/28(水) 23:57:44 ID:F8VE4Z31
PCなんて安いジャン。
ひょっとして、低学歴低収入の負け組の方ですか?

226 :名無し会員さん:2005/09/29(木) 00:56:37 ID:csGaa4TP
高いか安いかは人の価値観による。スポクラに命賭けてる奴から見たら、スポクラに関係ないPCが安いとは一概に言えないだろう。

2ちゃんの書き込み専用機にするなら、確かにPCは高いよ。別に目的ないのならな。

スレ違いな話だからsageね。

227 :名無し会員さん:2005/09/29(木) 10:37:21 ID:h6G371Em
うん!アタックの事、沢山聞きたいよ!ここ、とても楽しいよ。
10月から、アタックショートがあるんだ、1ヶ月間しかないけど出来るように
頑張るんだ!出来ないものにとっては良いプログラムだと思ってます。
ここのみんなは、とても上手な人ばかりだと思うの。同じジムだったら、
教えて貰いたいくらいです。終わったあとイントラさんに聞くのも迷惑かけるみたいだし。

228 :名無し会員さん:2005/09/29(木) 20:58:57 ID:9QMkuUB/
>>227
そんなことないよー。
イントラにどんどん聞いてみたらいいよー。
いろいろ教えてもらったほうが、もっと楽しくなるよ。

ところで、11月のBTSのイベント
もうチケットないって(泣)
前回アタックに参加したけど、すんごい楽しかったな。

229 :名無し会員さん:2005/09/29(木) 23:56:16 ID:bmHINOE1
>>227
>>228
人によりけりなんじゃない?イントラだってキライな会員はいるだろうし。
ばばぁたぬきはどうなんだろうねぇ・・・。

230 :名無し会員さん:2005/09/30(金) 00:08:42 ID:fvQkEIsC
>>228
東京だったら残ってそうな気がする。
電話予約でキャンセルした人の分が後から出ると思う。
前回は一次の抽選で外れたけど、2次販売で買えたよ

231 :名無し会員さん:2005/09/30(金) 01:18:39 ID:WciaoPkZ
ミラクルの原曲名と、それを歌っている人の名前を教えてください。

232 :sage:2005/09/30(金) 01:26:22 ID:4R6lM3yF
cascada

233 :名無し会員さん:2005/09/30(金) 01:35:53 ID:1SNK00Hj
>>228
ま人それぞれだろうけど漏れはちっとも楽しくなかった。
つうか普通の60分のレッスンと一緒じゃん。
\3,000払ってまで受ける価値は見出せなかった。


234 :名無し会員さん:2005/09/30(金) 10:34:01 ID:nArU10ag
>>227 てかイントラは仕事だから、例え本当は迷惑と感じてても教えてくれるよ。

むしろ、友達でも何でもない普通の会員に聞くほうが、イントラに聞くより余程迷惑なんじゃないのかな?

235 :名無し会員さん:2005/09/30(金) 18:13:51 ID:oMQtcK1p
234>うん、忙しそうでない時にイントラさんに声かけて教えて貰ってみるよ。
そうだね、会員さんに聞くのも反対に迷惑かも知れないね。ありがとう。

236 :名無し会員さん:2005/10/01(土) 00:02:01 ID:HFxfiK1k
第一、会員なんてどんな奴がいるか分からない。DQNに教わったら、これ以上の悲劇はないぜ。

237 :名無し会員さん:2005/10/01(土) 00:25:10 ID:s0AIGWNt
うん、みんなありがとう!頑張るね。出来るようになればもっと、楽しくなるよね。

238 :名無し会員さん:2005/10/01(土) 17:59:07 ID:HFxfiK1k
アタックにはまってから、エアロじゃ物足りなくなった。

239 :名無し会員さん:2005/10/02(日) 00:35:39 ID:qEth1sVn
>>238 アタックはアタック、エアロはエアロと、別物として楽しんだほうがいいよ。

240 :名無し会員さん:2005/10/02(日) 01:12:17 ID:iC3lsPQz
>>220
アタックのために高い駐車場、借りようかな。
会社の移動でスポクラあきらめかけてたが
こんな人もいるのですね。
電車で会社→スポクラは荷物が億劫なんですよね。
近所の人ほんとうらやまC。

241 :名無し会員さん:2005/10/02(日) 12:54:00 ID:qEth1sVn
読んでて思ったけど、駐車場借りるならスポクラの近所がいいんじゃない?
会社の近所に借りるのは、車通勤禁止の人にはリスク高すぎでしょ。

242 :名無し会員さん:2005/10/02(日) 23:14:35 ID:qEth1sVn
今日は、いつも行ってる店舗のアタック、寝坊して出られなかった。
仕方ないから、車で遠出して別の店に行った。

高速乗ってまで、俺もよくやるよな。

243 :名無し会員さん:2005/10/02(日) 23:45:44 ID:vMAgLHhv
>>242 アタック好きなら、そのくらい普通だよ。

週末は、近県でアタックやってるところをネットで検索しては、レッスン受けまくりだ。

おかげで、今は足がパンパンだ。週末までには復調するが、また週末の過剰レッスンで元のパンパン状態に戻る。

これが、ここ半年くらいの俺の習慣だ。

244 :名無し会員さん:2005/10/03(月) 00:20:40 ID:lfiVuyEp
同じだな、パンプやコンバットは何も気にしなくても好きなだけ受けれるけど、
アタックはクラス数が少ないからからな〜。貴重だよ。
逃すと1週間開いたりしてストレスたまるし、遠征は当たり前にやってるよ。
因みに仕事の日、荷物持って出社しずらいような時は朝コインロッカーに
預けたりしてる。

245 :名無し会員さん:2005/10/03(月) 01:20:38 ID:bg69F20+
>>244 俺はコインロッカーじゃなくて、遠征先の近所にある\100パーキングに朝早く車で行って、帰りに一旦車から荷物取って店に行く。

最近は、パーキングに上限額のついたとこが増えたから、結構使えるよ。

その代わり、定期が使い道なくなってるよ。遠征先、通勤路から外れてるから。金かかって仕方ないね…orz

246 :名無し会員さん:2005/10/03(月) 07:31:09 ID:9Q4yERwj
>>243
デートとかしないの?

247 :名無し会員さん:2005/10/03(月) 12:01:56 ID:NQQVC+X2
昨日、イントラさんに教えて貰ったよ。ゆっくりと、やっと出来ましたよ。
うちのイントラさんは、終わったあとも爽やかでしたね。
営業スマイルで教えてくれたけど迷惑そうな顔してなかったので教えて貰いました。
他に体力関係の事も少し聞いて勉強になりました。

248 :名無し会員さん:2005/10/03(月) 15:03:28 ID:JWnFetKk
今回のツアーに参加する方はいらっしゃいますか?
東京の二日目(11/20日)に参加しようと思っています。
まだチケット残ってるようだし。

249 :名無し会員さん:2005/10/03(月) 15:52:02 ID:hpuERbUp
うぉぉぉ。高速まで使ってアタック!!!かなりすごすぎる。
俺のトコはアタックが比較的に多くあるから、週2はできる。
ただショートだらけだけど。今回の50は好きだな。

アップは40以来久しぶりのヒールタッチ、かかたタッチだし、
ストレッチも今までと違う。アッパーコンディショニングがきつい。
ハイキックがかなり多い。

250 :名無し会員さん:2005/10/03(月) 21:40:43 ID:0QI1mBG2
>>249 40って、どの位前の曲ですか?
私は49でアタックデビューしたばかりのド素人です。先日、初めての新曲発表会に参加しました。
本当に、アタックって楽しいですね。

251 :名無し会員さん:2005/10/03(月) 22:22:42 ID:H6+fzZoh
>>249
>>250

40は大好きです!。
30ヶ月前ってことは、2年半ぐらい前ですね・・・もうこんなにたってるのか・・

最初のHeavenに始まって、
Africa, The only way is up, Bicycle race, Shooting star と
私の好きな曲が並んでるんです!!

幸いイントラさんも40が好きで、リクエストでときどきやってもらいます!

252 :名無し会員さん:2005/10/04(火) 00:35:48 ID:EDo5KAu7
私は49のSummer Rain大好き!

253 :名無し会員さん:2005/10/04(火) 02:01:59 ID:axJRUKmf
アタックって不思議なレッスンだな。

普通に考えたら、あんなキツいレッスンを好んで受けるなんて、キツいの大嫌いな俺にはあり得ないんだけど、何故かこれにははまった。

やっぱり、乗せるのが上手いイントラとか、一緒に受けてる仲間がいるから、キツいレッスンにも耐えられるのかな?

254 :名無し会員さん:2005/10/04(火) 03:13:12 ID:zJr8Ru8T
アタックは、リサ・オズボーンのコリオと曲の選曲がいいからだと思うよ。
最高の名曲トラックは40だと思います。
アフリカで流れ星が最高です。
今回の50はSEXがいい。でもさ、SEXなんてタイトル恥ずかしいです。

255 :名無し会員さん:2005/10/04(火) 06:31:20 ID:6wTOfkAF
40にヒールタッチってあったんだっけ?Heavenだよね

256 :名無し会員さん:2005/10/04(火) 06:32:52 ID:6wTOfkAF
あー勘違い。2曲目か。しばらくやってなくて忘れた。


257 :アタク:2005/10/04(火) 08:04:38 ID:4252j6e6
やはり「40」は名曲揃いですね。
ウチのイントラさんは、超「Shooting star」好き・・・「もういいよ」と
思うぐらいやるけど、皆も「待ってましたとばかりにノリノリですね」
アタックは可能な限り週2やってます。
いつもウォーミングアップでケツが痛くなる(笑)

258 :名無し会員さん:2005/10/04(火) 18:13:44 ID:axJRUKmf
曲とコリオがアタックの魅力ですか。

納得。

259 :名無し会員さん:2005/10/04(火) 18:15:48 ID:gbVJtWGl
>>249
漏れも50大好き、40も大好きなわけだが、
足の動きという点では40-2≒45-2じゃないの?
あれはヒールタッチとは言わないと思うけど。
ヒールタッチだったら50-2≒49-2だと思うが…


260 :名無し会員さん:2005/10/04(火) 20:11:07 ID:y9d25jre
40いいですね。アタック始めた頃の曲。
アタックは水45、金ショート、土60、日60やってる。
ステップも好きなんだけどアタック優先すると週たった2本になっちゃった。

261 :名無し会員さん:2005/10/04(火) 22:23:40 ID:zJr8Ru8T
すいません。俺の説明が悪かった。

アップの1曲目のことです。41以降、ニーアップ、カールという動きだったのに、
50は、ニーアップやカールはせずにフロアでタップというローインパクトが
強調されていると思う。それが50から復活。
あとストレッチも新しくなったし。


262 :名無し会員さん:2005/10/05(水) 00:03:49 ID:7O0JuHFY
チューチュートレインとチェリーボムのスータン萌え。
アジア系なのに長身。声がセクシー。

263 :名無し会員さん:2005/10/05(水) 00:34:46 ID:IeU0cfQb
スーたん最高!フォー!

264 :名無し会員さん:2005/10/05(水) 07:42:31 ID:3h3h0Vrm
>>261
あのストレッチはどうよ。
未だに表裏どっちでアップダウンなのかわかってないorz
より効果がないような気がするのだが。


265 :名無し会員さん:2005/10/05(水) 13:01:44 ID:HiWEp8tG
>>252
Summer Rain ♪アタックもパンプも両方大好き!

266 :名無し会員さん:2005/10/05(水) 20:07:40 ID:IeU0cfQb
BA50 ミラコー♪最高!

267 :名無し会員さん:2005/10/05(水) 22:21:07 ID:s0ybSrgU
アタックがんばりすぎて疲れてしまいました〜休ませないとダメだよね。

みんな、すごいな、曲名わかってるんだ。

268 :名無し会員さん:2005/10/05(水) 22:31:37 ID:6oP+Olle
曲としては、Rock ItとCherry Bombがいいな。

269 :名無し会員さん:2005/10/06(木) 00:23:02 ID:jf9Li1ts
>>268 俺もCherry Bomb好きだな。
Lポニーのためだけに頑張ってる。
他のコリオは、かなり流してるな。
本当は、もっと力入れなきゃダメなんだろうけど…

270 :名無し会員さん:2005/10/06(木) 00:25:48 ID:jf9Li1ts
>>267 曲名は、ここでわかるよ。

ttp://www.btsj.jp/list/index.html

271 :名無し会員さん:2005/10/06(木) 00:27:07 ID:bPg9nPD7
漏れはC'Mon 'N' Ride ItとMiracle

272 :名無し会員さん:2005/10/06(木) 00:27:48 ID:PNFvnxeV
BA50は久しぶりの傑作!
ただし2曲目とサークルの後半を除いて(もちろん個人的意見)


273 :名無し会員さん:2005/10/06(木) 00:33:43 ID:bPg9nPD7
SEXも好きだぞ!

274 :名無し会員さん:2005/10/06(木) 01:26:03 ID:BKy4OlDr
>>98
もしかしてS井コーチのことでは。
凄くわかり易いし一生懸命だしイケメンだし素敵な人です。

275 :名無し会員さん:2005/10/06(木) 19:06:01 ID:vxrymoBG
ツアーのチケット、全日程で残席があるのはアタックだけだな…
アタックのツアーならではの楽しみって特にないし、ある意味当然かも。

>>273
ワロタ


276 :名無し会員さん:2005/10/07(金) 00:27:51 ID:qCh/5KU1
>>275
マークが来日という点からして今回のツアーの目玉はアタックという気が
してるんだけど・・・。なんで売れ残るのかな?アタック導入店が少ないから?

277 :名無し会員さん:2005/10/07(金) 00:59:25 ID:dpmO36xa
ツアーってみんなでアタックやるのですか?楽しいですか?
行ってみたい気もしますが、そんな勇気がないです。

270さん>ありがとう!見てまます。

278 :名無し会員さん:2005/10/07(金) 02:46:55 ID:IA/u7b91
ツアーって何処でやるんだっけ?

個人的には、国立競技場とかドーム(札幌・東京・名古屋・大阪・福岡など)、武道館みたいな場所に一同集まって、みんなでアタックというのを希望。

各地衛星中継して、各地対抗戦なんてやってほしいな。例えば、道産子(札幌)アタックvsどんたく(福岡)アタックとか、もんじゃアタック(東京)vsたこ焼きアタック(大阪)みたいなの。

書いてて馬鹿馬鹿しいとは思ったけど、まいっか。

279 :名無し会員さん:2005/10/07(金) 02:50:08 ID:IA/u7b91
追記:24時間耐久アタックなんてダメかな?

もっともっと、アタックをメジャーにするためのアイデアあったら出してみて。

280 :名無し会員さん:2005/10/07(金) 02:50:58 ID:iKcf7TlX
ツアーといいつつ代表的な支店でしてんじゃね〜の?

281 :名無し会員さん:2005/10/07(金) 02:58:49 ID:iKcf7TlX
アタックって名前がダメだと思う。
意味がわかんない〜〜。
ボディーハイインパクトエアロとか
ボディースーパーエアロとか
ボディートランスとか
ボディーユーロビートとか
エアロ最強を連想させるか曲の特徴をアピールするかしないと・・
アタックって言われてもピンとこなかった。
最初のころはコンバットをアタックって間違えて呼んでたし・・
見るマスカラスのフライングボディーアタックも連想されるし・・


282 :名無し会員さん:2005/10/07(金) 03:27:42 ID:sZdBkE9y
確かに名前が変。
結局、エアロビクスだからね。
まあ、エアロとかつけると男性が寄りつかなく
なる恐れもあるが...偏見から。
それと問題なのが、基本的なエアロの動きを
教えなくていいのかなあ。
グレープバイン、Vステップ、Aステップ、マンボ、
ヒールジャック...ランニングマン。
エアロの経験者でないと、いきなりは難しいと
思うがなあ。最初のウォームアップで、基本の
動きの練習でもいれれば良いと思うのだが。
エアロと違って、初級、中級、上級の区別が
ないからね。

283 :名無し会員さん:2005/10/07(金) 06:42:41 ID:tZjA2pOx
そうなんだよな〜最初レッグカールが出来なかった。
やっばりテックは必要だと思う。

277
ツアーではアタックが1番楽しい!!
品川アリーナで初めて参加したときは感動したよ。
体育館を走るのは部活以来だな。

284 :名無し会員さん:2005/10/07(金) 10:07:54 ID:jp5l7/vY
>>279 メジャーにする手っ取り早い方法は、学校体育にアタックを取り入れることかな?
ショートだったら、授業の中で入っていても自然だよ。

285 :名無し会員さん:2005/10/07(金) 12:01:50 ID:dpmO36xa
プール参加してた友達が指怪我して治るまでエアロに参加してました。
エアロやって良かったと思います、アタック出来るようになったから。

ツアー楽しそうですね。

10日にうちのジムでは運動会するんですよ。みなさんのとこではどうなんですか?

学校体育にアタック取り入れるの楽しいかもですね。運動会にも取り入れても
良いかも・・・

286 :名無し会員さん:2005/10/07(金) 12:27:24 ID:SCQ/4x4N
>>279
仮にアタックが今よりもほんの少しだけメジャーになったとしよう。
アタック人口は増えるが、DQNも増える。
仮にコンバット並みにメジャーになったら、アレと同数のDQNが存在することに。
うー、メジャーにならなくてもいいかもw


287 :名無し会員さん:2005/10/07(金) 12:34:26 ID:SCQ/4x4N
>>281
やはり日本人はネーミングセンスなしと思われ。
コンバットをアタックと言っていたのは商標の関係でしょ。
でもたしかにググッたときに同名のバンドが出てくるのはウザイw


288 :名無し会員さん:2005/10/07(金) 12:44:36 ID:IA/u7b91
>>284
コナミの持つレスミルズとの独占契約をクリアする必要があるけど、学校教育にアタックというのはいいアイデア。

いよいよの時は、文部科学省から圧力をかけさせてでも実現してほしいね。ラジオ体操に代わる子供向けプログラムにアタックが採用されたら、きっとツアーは真っ先にチケット売り切れるよ。

289 :名無し会員さん:2005/10/07(金) 12:53:06 ID:tZjA2pOx
なるほど、あれと同数のDQNかぁ。 やだな。
てことは、メジャー=DQN受けがいい。結局そうなるのか。ふぅ。

290 :名無し会員さん:2005/10/07(金) 18:18:21 ID:64wBDjy4
I LOVE BODYATTACK!!

291 :名無し会員さん:2005/10/08(土) 00:45:25 ID:Fmee9sWV
アタックしてると自然に笑顔になる。
BCも楽しくて好きだけど、アタックほど笑顔にならないな。
アタックは体目一杯動かしてる〜!って爽快な気分だからかな。ハイになる。

292 :名無し会員さん:2005/10/08(土) 00:54:16 ID:/jk7vedl
俺は基本的に、スポクラでは筋トレばかりやってる。
でも、気分転換に有酸素系もやろうと思ったところ、
たまたまこのアタックをイントラから勧められた。

結果、見事に嵌った。>>1が言ってる
「ボディアタックにどっぷりハマっています」というのは
決してオーバーじゃないよ。

確かに、トレッドミルやバイクを黙々とやるのは、
個人的には耐えられない。
黙々とやるのは、筋トレだけで十分だもんな。

293 :名無し会員さん:2005/10/08(土) 01:34:08 ID:HPEu0OO4
やはり、ここのスレ良いなぁ。何だか落ち着く。アタック大好きが集まってるからだねー。読んでても楽しい気分になれるよ。

294 :アタ朗:2005/10/08(土) 02:30:42 ID:TqkfBIbd
主婦に混ざってエアロ系やりたくもなかったんだけど、
一回お試しで出てみたら曲かっこいいし、適度に汗かくんでハマリまくりです。
最初は初心者向けじゃないよ〜〜と泣いていたけど、
ローインパクトとかオリジナルエアロとかイントラ任せの構成よりもわかりやすいですね。
うちの事務ではショートしかないんですが、どうみても60近いおばあ様も参加してます。
動きはオプションですが・・
Lギャロップでは大惨事になってます・・
でも初心者も参加して欲しい。
「アタックって何?」って気になってる人キミ、参加してみてねぇ〜〜
職場近くの川崎支店はアタックないんだよなぁ〜〜(`ヘ´) プンプン。


295 :名無し会員さん:2005/10/08(土) 03:09:13 ID:b2L6eD0t
最初にイントラさんに、強引に参加させられたアタック60。
腕立て伏せのパートでもゼーゼーいって、「もう受けない!!」と思っていた。

次第に、「体調が良い時は…」って受けるようになった。

今じゃ、睡眠3時間でも受けている(爆)。しかも週2は受けないとイライラ…。
こんなん会員が多いのか、ホームのスポクラではライセンス取るイントラも増えるわ、
クラスは増えるわ…で大満足。シ・ア・ワ・セです(^^)。


296 :名無し会員さん:2005/10/08(土) 09:18:28 ID:R/sYlTX6
おまいらBA50がたいそうお気に入りのオレ様がきましたよ。

しかしアタックの名作ってなんだろね。
難度が高すぎても低すぎても、強度が高すぎても低すぎてもダメ。
今回のBA50も特に新しい動きがあるわけでもなく(L字ポニーのみ?)、
難度や強度も特に今までと変わりない。なのになぜこんなにワクワクするんだろう。
コンバットやステップみたいに当たり外れが少ないのもアタックの特徴だし、
曲とコリオの組み合わせの妙なのかな? だとしたらLisaタンすごすぎw


297 :名無し会員さん:2005/10/08(土) 10:31:35 ID:pvLuVF/J
新しいアタックの最後の曲(私アタック歴半年なもので)
ピョンピョン飛び跳ねるところでいつもわき腹が痛くなるんです。
そこまでは順調なのに。
みんな最後嬉々として、両手、両足広げてジャンプしてますが
痛みが限界! 私も飛びたいぃぃ。
腹筋してる頃には治ってる。我身体ながらイライラするよ。まったく。


298 :名無し会員さん:2005/10/08(土) 10:32:25 ID:3NoiR3+X
>>296

>難度や強度も特に今までと変わりない。

嘘でしょう。
プッシュアップは、パンプよりも強度が高いし、
ハイキックのパートも結構長いし...
まあ、難度はないけどね。


299 :名無し会員さん:2005/10/08(土) 13:24:08 ID:bVwkqaAw
297
ひざ伸ばさないで腿で衝撃を吸収するよう意識しないとダイレクトに全身に跳ね返るからね、
飛ぶときとかインストラクターの足の動きに注目すると、何かわかるかも。
何か自分と違うんだよね。

300 :名無し会員さん:2005/10/08(土) 14:35:23 ID:UydzHV9a
もう300まで来たか…早いね。

最近、アタック中毒に冒されているらしく、方々の店舗へアタックの他流試合に出てるよ。

301 :名無し会員さん:2005/10/08(土) 22:04:22 ID:A1AViAaS
>>297
みんな最後嬉々として、両手、両足広げてジャンプしてますが

↑心配しないで。やせ我慢ですw


302 :名無し会員さん:2005/10/08(土) 22:09:35 ID:2TmjsNbO
ストレッチコーナーの横に、各イントラさんの認証が貼ってある。
「インストラクター」ではなく「アテンダンス」では、マスターレッスンできないってこと?
45分とかどうなのかな?

303 :名無し会員さん:2005/10/08(土) 22:51:17 ID:74Z+0ldA
>>298
他アイテムでなくアタックでの話。
プッシュアップは確かに強度高いけど、ランジはこれまでと比較するとそうでもない。
キックは49-8なんかでもたくさんあるでしょ。
つまり強度や難度のバランスがほぼ一定だということ。

しかし50-4なんてあのコリオのためにあの曲があるのかって感じだなw


304 :名無し会員さん:2005/10/09(日) 02:48:03 ID:4rHlf92G
>>301 やせ我慢というよりは、つい周りに乗せられるといったほうが正確。

もう無理と思ってても、周りがやれてると「やらなきゃ」という風に気持ちが追い込まれる。

イントラは始める前は「無理しないで、できる範囲で頑張って」と言っているけど、後半になると必ず「もっともっと」と言い出すから、酷だよね。

むしろ>>297みたいに、あの周りの空気に流されず、無理なものは無理と己を貫けるのが凄いのかも。

305 :名無し会員さん:2005/10/09(日) 09:49:46 ID:sEnntLa4
あさ今日は週1のアタックの日だ!頑張るぞぉぉぉぉぉ!

306 :名無し会員さん:2005/10/09(日) 10:38:43 ID:8HhyrwXe
>>305
(`0´)ノ オウ! がんばれぇぇぇ

307 :名無し会員さん:2005/10/09(日) 10:54:38 ID:P1Ijnd1r
最前列でオプション(ローインパクトバージョン)を1〜9曲目までやってみた。
イントラさんにかまわれなくなったよ。

308 :名無し会員さん:2005/10/09(日) 16:13:56 ID:NHGluPRv
イントラさんにかまわれてるってことは、がんばれってことなのかな?
走ってる時にポケ〜と走ってたら、イントラさん走りながら「大丈夫ですかー!?」と。
若くないからだと思うけどね。でも、頑張れる時あります。おだてるの上手いですよね。

309 :名無し会員さん:2005/10/09(日) 19:59:34 ID:UGkOvnBW
今日は珍しく休んだ。

昨日目一杯頑張って、明日も目一杯頑張る予定だから、せめて一日は休まないと身が持たない。明日は、ショート(昼)とマスター(夜)があって、両方出る予定。

310 :名無し会員さん:2005/10/09(日) 21:52:57 ID:kRSvaG43
>>308
ボケ〜っと走る!?
そんなやつは邪魔だからアタックに出ないでくれ。

311 :名無し会員さん:2005/10/09(日) 22:24:39 ID:NHGluPRv
310>ごめんなさい。でも、きちんと足あげて走ってます。ポケ〜としてるように
見えるみたいなのです。みんなと合わせて頑張って走ってますから。

312 :名無し会員さん:2005/10/09(日) 22:30:38 ID:SZtEps7b
確かにランニングトラックで自分のペースを保って早く走れる人は
走ったほうが爽快感があると思うけど、多くのスタジオは狭く、参加者
が多くてできないと思います。
ランニングトラックはただ早く走ればよいというものではありません。
モモ上げをして走るととても効果的です。
本店の体育館のように広ければ最高ですけどね。

今回のランニングトラックは四隅に待機して一気にダッシュがありますが、
マジで走ってくる人はぶつかりそうで怖いですね。

313 :名無し会員さん:2005/10/09(日) 22:44:10 ID:GKcuxjbA
俺もアタック大好き!!
ジムで振られた子の事わすれられる現実逃避の一時間。
50-3なんてアタックじゃなきゃあんな恥ずかしいことできない。
でも楽しくてしかたない。
くうううううううううう。今日もストレスかいしょー

314 :名無し会員さん:2005/10/09(日) 23:05:59 ID:UGkOvnBW
よく、2chでは「アタックを好きな奴は馬鹿だ」とか言う奴らがいる。
煽りなのか、本心からなのかは知らないが、そういう奴らがいる。

でも、俺は全然気にしない。事実、馬鹿だからということもあるが、
会社や家庭、その他いろんな生きる様々なステージにおいて、
馬鹿になれる場所なんてそうはないからな。

アントニオ猪木じゃないが、俺はアタックに嵌ってるすべての奴に言いたい。
「馬鹿になれ!!」とな。

315 :314:2005/10/09(日) 23:17:26 ID:UGkOvnBW
但し、馬鹿になるのはいいけど、怪我だけはするなよ。
怪我をしたら、アタックに出られない。

馬鹿になれないほど辛く悲しいことは、今の人生にないからな。

BODY
ATTACK
KING of
AEROBICS

これがアタック馬鹿(BAKA)だ。

316 :名無し会員さん:2005/10/09(日) 23:53:12 ID:DzJHqQcH
BTSはコンバット、パンプ、ヒーリングとやってるけど
アタックが一番、無心になれる。
というか、余計なこと考えてたらついていけない。
よって、私もストレス解消にはアタックです。

317 :名無し会員さん:2005/10/10(月) 00:09:27 ID:YJkwZh+I
はたから見たらコンバットのコスプレDQNの方がはるかに馬鹿っぽく見えるんだけど、
よく考えたらアタックをスタジオの外から見たことないんだよな〜。

318 :名無し会員さん:2005/10/10(月) 00:28:54 ID:FAt4N6QX
>>317
そりゃコンバットにはかなわんだろ。
グローブやバンテージコスプレ野郎の神経は理解できん。


319 :名無し会員さん:2005/10/10(月) 02:32:27 ID:FhoKlzYz
>>317
アタックの馬鹿とコンバットの馬鹿って、意味違うんじゃない?前者は馬鹿になるという意味だし、後者は素のままで馬鹿の意味だし。

まあ、日常の様々なストレスから解き放たれる手段として、アタックで馬鹿になったりしても、悪くはないと思うがね。別に犯罪やってるわけじゃないから。

320 :名無し会員さん:2005/10/10(月) 03:41:33 ID:5Qp6oeyq
アタックもコンバットも両方やるけど、バカって意味じゃ同じだと思うけど…
コンバットのバンテージやグローブもアタックやエアロの格好や動きも両方やらない人からみたら理解できないと思う…

お酒飲まない私からみたら酔っ払いなんてバカ野郎以外のなにものでもないけど、お酒飲む人には酔っ払ってバカ騒ぎすることが楽しいんだろうし
リアルDQNが盗んだバイクで走り出したり、夜の校舎窓ガラスこわしてまわるのとかが楽しいんだろうし
バカ騒ぎの楽しさってわからない人からみたら、どれも理解できないもんだと思うよ

大事なのはそのバカ騒ぎが他人の迷惑にならないような最低限のマナーは忘れないってことで



321 :名無し会員さん:2005/10/10(月) 13:50:13 ID:tfDMp8I+
昨日半年ぶり位に、アタック45出ました
今日もスポクラ行くつもりでしたが、腹筋痛いしエライ脱力感。。。
アタック恐るべし。。。

322 :名無し会員さん:2005/10/10(月) 14:39:10 ID:7XIVPppM
>>320って、絶対尾崎豊好きでしょ?

盗んだバイクとか、校舎の窓ガラス割るとかって、モロ尾崎の歌詞だもんな。

スレ違い失礼w

323 :名無し会員さん:2005/10/10(月) 15:59:28 ID:ZMNv2zJz
シンスプリントになっちまってアタック控えてるんだけど、
復帰したら>>321のようになるのだろうか…。ガクブル
早く復帰したいよーヽ(`Д´)ノウワァァン!!

324 :名無し会員さん:2005/10/10(月) 20:09:02 ID:Kf6Ke8ta
>>323
おれも過去シンスプリントになったよ、
とにかくアイシング、アイシング、アイシングの毎日、
無理に復帰すると治りにくくなるのでちゃんと治そう!
お大事に!

325 :名無し会員さん:2005/10/10(月) 20:53:39 ID:ZMNv2zJz
>>324
ありがとー。心にしみるよう(/дT)。・゜
ところでアイシングって、運動しなかった日もしたほうがいいの?
むしろ一日中冷やしてるべき?
(強烈に冷やし続けるのは無理でも湿布とかで)
ついでといってはなんだけど教えてください。

326 :名無し会員さん:2005/10/10(月) 21:45:40 ID:fMqhEE7f
>>320
お、とも師匠はアタックにも降臨ですか

>>325
アイシングは20分程度。長時間やってはいけない。
…とシンスプリントでググった漏れがアドバイスorz


327 :名無し会員さん:2005/10/10(月) 21:56:54 ID:Kf6Ke8ta
>>325
おれがシンスプリントになったときは
普段歩いていても痛かったのでジムに行かないときでも
できるだけアイシングはしてましたよ。
さすがに酔っ払って帰ってきたときはしなかったけどね。
あとは当然ステップ(←最大の原因は多分これ)もコンバットも
できなかったのでどうしても心肺機能が落ちるし、
そんなときはひたすら泳ぐかウォーキングしてました。
イントラに教えてもらったのは、例えば10分ウォーキングしたら
ジャグジーに10分入って暖める、その後ウォーキング→ジャグジー→
ウォーキング→ジャグジーを繰り返すってな感じ。
これで血行が良くなるからってことでした。
それとマシンでスクワットとか膝から上を鍛えて衝撃を
脚の下部ではなく上部で受け止められるようにしました。
(以前はほとんど筋トレしてませんでした)

今はその甲斐あってか症状は現れていません。
処置としてどこまで正しいのか自信はありませんが少しでも
お役に立てれば幸いです。


328 :名無し会員さん:2005/10/10(月) 22:22:26 ID:ZMNv2zJz
>>326 >>327
どうもありがとうございます。
参考にさせていただきます。

私の場合はまだ日常生活では痛みがないので
ついコンバットとかやっちゃうんですよね…。
とりあえず血行を良くするのと下半身トレですね。
上半身はちまちま鍛えてたけど膝上ってのは盲点でした。
あとはクッションのいい靴を探しつつ養生します。
丁寧なアドバイス本当に感謝です!

若干スレ違い失礼しますた>all
アタック愛好家のみなさんどうかお気をつけて。
いきなり週3回はさすがにやばいようです…。

329 :名無し会員さん:2005/10/10(月) 22:28:36 ID:wW4ysQEl
運動(アタックも)の前と後でふくらはぎと腿の裏をしっかりストレッチ
したほうがいいよ。俺はいつも15分か20分くらいかけてやってる。
次の日の疲れの残り方が違う気がする。

327
そうだな、膝から上で衝撃を吸収する動きは大事だね、ていうかアタックの
基本だし。あと、ふくらはぎとか足首の筋肉も鍛えた方がいいみたい。

330 :名無し会員さん:2005/10/10(月) 22:49:34 ID:ZMNv2zJz
そういえばアタックしまくってたころ
常にふくらはぎが軽い筋肉痛っぽかった覚えが…。
ストレッチ不足だったのねorz
ここはつくづくためになるなあ。329氏ありがとうございます。
そして自分は無知だなあ…。

331 :名無し会員さん:2005/10/10(月) 23:22:58 ID:UuvRcXJg
>>323-330
シンスプリントって何だ?と思ってググってみたら、マサに俺の症状と一緒だとわかった。
前から、脛〜足首辺りに鈍い痛みがある。アタックを本格的に始めてからの症状だから、
多分アタックが原因だとは予想していたけど、面白くなってきたアタック辞めたくないから、
構わず続けてきた。

でも、調べてて怖くなった。一歩間違うと疲労骨折に繋がる説もあるなんて書かれてて、
正直、今後アタックにどう向かって行くべきか悩んでいる。

ttp://www.zephyr.dti.ne.jp/~cyclisme/bicycle/kosyou/shinsp.html

332 :名無し会員さん:2005/10/10(月) 23:52:38 ID:fMqhEE7f
>>331
自分も同じ。
シンスプリントも疲労骨折も最大の対処方法は休息。
この際アタックに出るペースを落として(これまたアタックのためだが)筋トレに励もう!
と思ってはいるけど、なかなかできない。怪我してからだと遅いのにな。


333 :名無し会員さん:2005/10/11(火) 00:21:39 ID:ZfBNB1tK
しかし、シンスプリントになりながらアタックやっても、痛みで満足な動きができないから、却ってストレス溜まるんでないか?

334 :名無し会員さん:2005/10/11(火) 01:28:17 ID:edGfOErz
シンスプリントという名前があるのですか!
私もやりすぎるとその症状になります。コンバットでもなります。
運動した夜は、バンテリンを擦り込んで冷却シップして
その上から包帯をきつめに巻いて、固定して寝ます。
すると、翌朝はかなりいいです。

勿論、ストレッチも最近は、できるだけ丁寧にやっています。
面倒だけど、アタック出来なくなるなんて嫌だもん。

335 :名無し会員さん:2005/10/11(火) 01:41:08 ID:HvKp2Drb
BAにはまってしまいました。
小浪に入り初めて入ったレッスンがBH

慣れてきて少し慣れてきてBC入り

そのイントラがやっていたのでBP

そして他店のBPイベントのときにたまたま
その前のレッスンがBAだったので時価kんつぶしで
入ってしまいしました。

ショートでしたがひーこらヒーコラと時計を見ながら
自分をむち打ちながら、自分を激励しながら。
やっとレッスン終了までの30分を乗り切りました。
それからは自分のいたクラブでは
BAはやっていなかったので
他店のBAレッスンに参加していました。

336 :名無し会員さん:2005/10/11(火) 01:47:01 ID:HvKp2Drb
そして今いつも行っているクラブにBAショートが週に2回始まり
今まで行っていた他店と(ショートからマスターになっています)併せて
週3回やっています。周りの若い方々に負けないように。
いそじながら楽しんでおります。

337 :名無し会員さん:2005/10/11(火) 05:58:23 ID:KFi/w9LA
おれ思うんだけどアタックって体に悪いんじゃないかと思う。
エキササイズとしてはコンバット程度で十分なんじゃないかと思う。
でもやめられない。中毒性があるよなアタック。誰か止めてくれ〜〜

338 :名無し会員さん:2005/10/11(火) 06:23:41 ID:E84TBeKi
おい、最前列のBTSウェア着たおやじ!
テンポがずれまくりなんだよ!
その蛸踊りやめてよ!

339 :名無し会員さん:2005/10/11(火) 07:17:15 ID:ZfBNB1tK
>>337 確かにコンバットよりは遥かに激しいよな、アタックって。

最近は、足首の少し上の辺りに鈍い痛みが慢性的にある。

医者にかかった訳じゃないから、まだシンスプリントと決まった訳じゃない。

だけど、限りなくその見立てで間違いなさそう。

340 :名無し会員さん:2005/10/11(火) 07:42:53 ID:NyMfVh1c
いやーBTSとは思えない良スレだ〜アタックマンセー

341 :名無し会員さん:2005/10/11(火) 12:27:26 ID:qXnXtTuc
↑そうだね!とても良いスレだね。叩かれたり叩いたりするスレが多い中ここは
とてもタメになるしとても楽しいよ。頑張れる気持ちにさせてくれるね!

342 :名無し会員さん:2005/10/11(火) 13:14:50 ID:jUynltpV
最近アタック始めましたぁー
みんなプロフェッショナルな感じがしてかっこいいー
本当のアタッカー?は身体も心もタフじゃなきゃね!

343 :名無し会員さん:2005/10/11(火) 17:14:29 ID:ZfBNB1tK
俺も、脚の痛みに負けず頑張らないといかんな。

↑心身ともタフ、大賛成。

344 :名無し会員さん:2005/10/11(火) 18:21:22 ID:EyCflgYV
アタックってBCみたいにDQNさんほとんどいないから好き。
早鳥さんは好きでやってるワケじゃないからいじめちゃだめよ。
前の人も後ろの人も同じように盛り上がって、いいレスーンだと思う。

345 :名無し会員さん:2005/10/11(火) 19:35:36 ID:ZfBNB1tK
ところでみんなは、スタジオのどの辺に場所取ってる?

俺はあまり前には行かない(下手だから)。でも、後ろじゃ詰まんないから可能な限り3列目くらいを取ってるよ。

346 :名無し会員さん:2005/10/11(火) 20:44:00 ID:p2coIt4S
自分は二手に分かれたり、交差する時に、ビビりだもんで〜真ん中でも端でもない微妙な位置が落ち着きます

347 :名無し会員さん:2005/10/11(火) 22:41:32 ID:mvbm7ldQ
今日、アタックに出て初めて途中リタイアしちゃった…orz
足首が痛くて、動けなかった。
スタッフが用意してくれた氷で冷やしながら、しばらくアタックに参加できないことを覚悟した。
ここでみんなが言っているシンスプリントかどうかはわからないけど、だとしたらどの位アタック自粛しなきゃいけないのかな?
とりあえず、明日医者に行こうと思う。

348 :名無し会員さん:2005/10/11(火) 23:48:29 ID:eupbg3ZM
いつも行く店のスタジオ入ると最前列しか空いてないのでいつも鏡とイントラ
の前。

>>347
足はしっかりケアして無理な動きしないようにすれば続けられるよ。
でも、これを克服して楽にできるようになったときには、
自分の体じゃないみたいなアスリートになってるよ。
ちょっとオーバーか?。

349 :名無し会員さん:2005/10/11(火) 23:56:21 ID:4BtVdvUW
>>347
足首ってことは何が原因なんだろう?
>しばらくアタックに参加できないことを覚悟した。
これがとても辛い…。348氏の言うようになんとかなるといいけど。
いずれにせよあなたが我々の仲間にならないことを祈っております。
どうぞお大事に。
シンスプリンターより

350 :名無し会員さん:2005/10/12(水) 00:05:10 ID:HK+W2KIL
>>347 足首が痛いというけど、それって脛に近いほうじゃないか?
動けなかったというのは、もしかして感覚が無くて動けなくなったんじゃ?

…多分、医者に行ったらシンスプリントと診断される可能性大だな。

351 :名無し会員さん:2005/10/12(水) 00:37:33 ID:+EbhInqF
アタックのスレを見つけて嬉しいです!

やはり、みなさん故障しながらやってるんですね(>_<)。私は足首や膝よりも、太腿の後側や腰にきます。
皆さんキックするときは、はずみながらしてますか?はずみながらした方がより足があがり、形もきれくなりますよね。
でも最近、はずまなくてもキックできるんだときずきました。
アタックは確かにBCより雰囲気良くてホッとしますf^_^;

352 :名無し会員さん:2005/10/12(水) 01:57:29 ID:PVPkoExS
アタックと出会った頃はスケチャーの安いシューズで元気に飛び跳ねていたのですが、
ある日突然左足首がイタイイタイ病になりました。
きっとシンスプ病だったに違いないとです。
大文字ジャンプの時にかなり突っ張った状態でジャンプしてたし・・
痛いと思いながらも続けてみたものの、
慌ててニケの空気入りのシューズを買いました。
少しは緩和されました。
アタックのようなハイインパクチなレスーンはシューズが命です。
それとフォームも・・。
美奈さん無理せず楽しみましょうね。
痛い時は休むかオプション使いましょう。
でもアタックやらないと一週間が終われないぐらいアタ中です・・。


353 :名無し会員さん:2005/10/12(水) 12:35:09 ID:XjMC8kR7
ランニングも同じ様になるね
足裏のストレッチが効くよ、ただ慣れないとふくらはぎがツルからなぁ
今夜はまたアタックだぞ!

354 :名無し会員さん:2005/10/13(木) 00:40:36 ID:bO7e1o02
結構怪我抱えてんだね、みんな。
俺も、怪我多いよ。3日アタックやトレーニングしたら、1日治療しないと脚が壊れる。

今日も、電気15分に赤外線5分流してきた。

355 :名無し会員さん:2005/10/13(木) 01:20:53 ID:pyAbaPPR
何だか、アタックのスレだか、怪我のスレだか分からなくなってきたな、ここ。

356 :名無し会員さん:2005/10/13(木) 01:54:58 ID:SfmmiT1t
故障してもやりたくなる
それがアタックってもんだってことさ

357 :名無し会員さん:2005/10/13(木) 06:55:18 ID:pyAbaPPR
まあ確かにそんな要素あるね、アタックって。

しかし、受ける会員ですらそこまで故障と付き合っているのだから、イントラはもっと脚への負担あるんだろうね。

時々、連日レッスン持ってたり、昼夜連チャンでレッスンだったりする人いるけど、怪我防止策ってあるのかな?

今度、時間があったら聞いてみるか…

358 :名無し会員さん:2005/10/13(木) 15:30:07 ID:/gDgYgAR
うちのジムのイントラ、膝は常テーピング又はサポーター。
かなり痛々しい状態でも笑顔でやってまつ。
アレ見ると「頑張らなきゃ!」って思っちゃう。

アタックない日はトレッドミル30×2で体力つけて
ストレッチも頑張ってますが・・・なかなか思うように動けません。
疲れてくると脚が上がらなくなるのが悔しいです〜。
プッシュアップも苦手。

前列で華麗に動いてる人を見ると憧れちゃう。




359 :名無し会員さん:2005/10/13(木) 16:52:54 ID:CaXZXmsI
アタックに限らずBTSほかスタジオレッスン全般に言えることだけど、上手い人ほどアップやストレッチを念入りにやってる気がする



360 :名無し会員さん:2005/10/13(木) 18:08:57 ID:/nAg0PFi
それは気のせい

361 :名無し会員さん:2005/10/13(木) 23:48:50 ID:bO7e1o02
>>360 そうでもないよ。
アップやストレッチを真面目にやる人は、レッスンへの取り組みも真面目。
だから、総じて上達が早い人が多いと思うよ。

362 :名無し会員さん:2005/10/14(金) 02:06:08 ID:TTZkNxD3
今日は限界まで追い込むかって気合い入れてる日はストレッチにもアップにも気合い入る
今日は流すかなって時はアップもストレッチもそれなりにって程度にはなる



363 :名無し会員さん:2005/10/14(金) 02:21:13 ID:ysGx9ZPk
アタックは週4本、ステップ2本、コンバット毎日、パンプ3-4本、ヒーリング3-4本、
コナミのビランクスヨーガ2本やってるけど、まだ怪我はない。
パンプ以外は限界まで動いてるつもり。
周りをみたり、ここみたりして、怪我しない身体を与えてくれた両親に感謝?
もちろん最近はストレッチをちゃんとして怪我の予防も心がけるようになったけどね。

364 :名無し会員さん:2005/10/14(金) 03:11:40 ID:bIo9zUmV
>>363
仕事にしてる人か、そうでなければ、すんごい暇な方ですね。
あっ、嫌味ではなくて、羨望の眼差しです。

365 :名無し会員さん:2005/10/14(金) 08:39:50 ID:u7UdQFiQ
>>363
一週間休暇があったらこういう受け方一度してみたいですね。
アタック週4本はうらやましいです。
ストレッチは毎日どのくらいの時間をかけていますか?

366 :名無し会員さん:2005/10/14(金) 08:44:14 ID:u7UdQFiQ
>>358
常テーピングやサポーターのイントラのレッスンは多分出ないです。

367 :名無し会員さん:2005/10/14(金) 10:07:12 ID:FTc8gS/u
>>363、364、365
平日は仕事上がりコナミへ直行で19-20時位〜+土日は朝〜ラストまで、
BTSにでてます
BTSが好きで毎日出てるので、363さんを見て、自分はいったい
何本でてるのか?と思い、1週間のスケジュール書き出したら
BP4本、BC6本、BS5本、BA8本(!)受けてました(ショートも含み)

土日は他店ハシゴなどもできるので、同じ日にBAやBSなどもあるけれど、
イントラや曲が違うと楽しみで、つい行ってしまう自分がいる…
↑の生活をして結構長いけど、故障はありません
ストレッチもするし、それぞれのレッスン中の「正しいフォームの指示」を守り、
体に負担がかかりにくいよう、心がけてます
仕事をしていてもそんな生活はできるし、身体も大丈夫です




368 :名無し会員さん:2005/10/14(金) 10:16:27 ID:fQSk91Dv
あまり怪我とか故障とか書きすぎると、アタック未経験者でここを見て出るか出ないか考えてる人は確実に引くな。

出たい人をためらわせるようなネガティブな書き方じゃなくて、同じ怪我をテーマに書くのでも、あくまで怪我に注意しようという程度の書き込みにしたほうが良くないか?

369 :名無し会員さん:2005/10/14(金) 11:10:02 ID:TTZkNxD3
アタックは翌日に疲れが残るか、さいだい筋肉痛になるくらいまで追い込むまで追い込むから月に1〜2回かな
ショートや45でさらに各1〜2回づつくらいで全部合計だとアタックは月に3〜6回


370 :363:2005/10/14(金) 13:11:36 ID:ysGx9ZPk
>>364
その分睡眠削ってますよ。ジムに行くために3-4時間しか寝てない。
仕事が落ち着いたらとりあえずジムに行って、それから帰ってきて仕事。
朝だるくてさっと起きれないことはあるが、夜が近づくと次第に元気が
出てきてレッスン出るとだいたい快調になる(笑)。
>>365
ストレッチは閉館時間まで間がないときは5-10分程度ですが、時間があれば
2-30分かな? おしゃべりもしてるけど…。
>>367
すごいわかります! イントラさんが変わると同じプログラム・曲でも違った
発見があったり違った楽しみ方ができますよね! で、やめられず週7日になる。


371 :名無し会員さん:2005/10/14(金) 19:20:07 ID:r5d5R2RL
367
時間がいっぱいあって羨ましいです。
おれなんか仕事が22:00とか当たり前だし休出あるし。
一時期我慢できなくて早朝7:00〜の出社前に行ってたよ。

372 :名無し会員さん:2005/10/14(金) 23:33:47 ID:dn6BN08Q
>>366

そのイントラさんがいなくなったら、うちのジムは
アタック無くなっちゃいます・・・。
しかもヒーリングとパンプ45の兼任です。
さらにプールの担当までやってます。

前のジムもアタックのイントラさんが2人しかいなかった。
気のせいか、アタックのイントラさんって少なくないですかね?
コンバットの方は無駄に多い気がするんですけど・・・。



373 :名無し会員さん:2005/10/15(土) 00:23:19 ID:Aa/xmC3f
ウチは、コンバットよりアタックのイントラが多いよ。

374 :名無し会員さん:2005/10/15(土) 00:26:53 ID:1vLPckOJ
怪我よりも
>>363の体つきが気になります

375 :名無し会員さん:2005/10/15(土) 01:00:51 ID:EGyWLk2n
>>361
だからそう思うだけでしょ。
アップやストレッチをしなくても上手い人、きっちりやるのに下手な人、
どちらもたくさんいる。


376 :名無し会員さん:2005/10/15(土) 02:21:40 ID:XijTOPE4
>>375(360)
確率の問題。
アップやストレッチを入念にする人は、総じて身体を大事にしている。
また、無茶をしない。
そうなると怪我が少ないから、たくさんレッスンに出て上達も早い。

アップやストレッチがいい加減な人は、総じて身体を痛める行為をしている。
また、無茶をしている。
そうなると怪我が多いから、レッスンに出る回数が限られ、上達が遅れる。

もちろん確率の問題だから、

>アップやストレッチをしなくても上手い人、きっちりやるのに下手な人、

こういう例も否定はしない。
でも確率としては、>>359

>上手い人ほどアップやストレッチを念入りにやってる気がする

という理屈は成り立つと言っていい。
逆に、なぜ>>375(360)はそこまでして、その理屈を頑なに否定したがるのか?

377 :名無し会員さん:2005/10/15(土) 02:23:09 ID:XijTOPE4
↑あ、ちなみに>>375>>361ね。

378 :名無し会員さん:2005/10/15(土) 02:23:59 ID:XijTOPE4
間違えた。

誤:↑あ、ちなみに>>375>>361ね。
正:↑あ、ちなみに>>376>>361ね。

379 :名無し会員さん:2005/10/15(土) 08:33:09 ID:0AIJtZ+h
>>378
それはわかっている。
もっと一般化すればBTSやスタジオだけでなく「スポーツが上手い人」でしょ。
というか >>359 はそんなことを言ってるの?

それまでの怪我の話を受けて、
>>359 は怪我をしている連中がアップやストレッチが足りない、
つまり下手と言っているが、怪我をするのはそれだけが原因ではない。

上手い、下手を言うなら>>376 の言うように無茶をしないとか、
筋トレをやる、生まれ持った素質等いろいろな要素がある。
アップやストレッチはその一部に過ぎない。

てか>>359はともやだろorz


380 :名無し会員さん:2005/10/15(土) 17:14:57 ID:Aa/xmC3f
ともやって誰?

381 :アタクヲタクN01:2005/10/16(日) 00:20:36 ID:KrUvXJte
>>372
うちのイントラはBA,BC,BP,BS兼任です。
BPやってくれればBTS制覇です。
これってどうよって感じです。
アタッカーは9月から1人になってしまったので代行がいません。
休んだらどうするんよ。ある意味楽しみ〜〜♪

>>368
確かに故障情報書くと初心者は敬遠フォアボールしちゃいますよね〜。
でも面白いし、動きはBTSのルールに則ってるので、
ローインパクトエアロより動きを覚えやすい。
是非是非初心者も参加して欲しいです。
ただし、初心者はハイインパクトでやってはいけな〜〜い。
きっと怪我するアルネ。

アタックって「声出し」すべきなのかどうか最近迷ってます。
エアロ系希望の女性にはトランス系の曲調と、
活気のある雰囲気が敬遠されそう・・なんて思ってます。
うちのイントラはノリを求めてるんですけどね。


382 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 00:27:03 ID:umUAs1gE
>>381
BBもありまっせ!

383 :アタクヲタクN01:2005/10/16(日) 00:34:47 ID:KrUvXJte
うちのスポクラにはBBナイトです。でもごめんくさい


384 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 01:18:25 ID:P3G6+XX2
>>381
BTS5アイテム制覇してるイントラなら知ってるよ。
その店舗にBBがないから、これで一通りできるわけだ。
…独立できるじゃんw

初心者はハイインパクトではいけないといっても、
イントラと、周囲の人が盛り上げる(煽る?)から、
そこで自制できるかどうかがポイントだね。

「声出し」は、最後のキックの時だけやってる。
あまり早い段階で声出しても、全体の流れから浮くような気がするから。

385 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 01:22:15 ID:coNtieBI
 私も初心者にはどんどん参加して欲しいとは思うのですがたまに
初心者がいたりしても常連の人は皆動きが激しすぎて初めて参加
する人はいつも面食らってます。実際私も初めて参加した時は面食
らったし。
 イントラが初心者向けに「もう少し動きを押さえて良いですよ」って
言ってはいるのだが。
 そして大抵の初心者は次からは見かけなってしまうのですがそれ
がちと残念に思います。



386 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 01:27:48 ID:P3G6+XX2
>>385
アタックショート≠初心者向けということを理解しないとね。
アタックってテックを見たことないんだけど、アタックこそ
最もテックを必要とするアイテムじゃないかと思う。

俺も、初めてアタック(45だった)に出た時は、訳解らないまま
45分が過ぎて行ったからね。

今にして思えば、よくあの後も続いたものだ。

387 :アタクヲタクN01:2005/10/16(日) 01:48:51 ID:KrUvXJte
アタックショートってマイ事務では初心者なのですが場所によって違うんですか?
最初は自分も「何が初心者向けだ〜〜きぃぃ〜」って思ったのですが、
ローインパクトでついていけなくって気づきました。
アタックは初心者向けだと・・。
初心者は新曲月間が狙い目ですねぇ。
初心者はオプション使えばいいし、振り付けは決まってるし。
本気でやればショートでも結構ウェイト落とせるし、
痩せたい人は出て欲しいです。
最近マイ事務のぶ〜で〜な若者達が出てくれないのよねぇ。
健康のために出てると思われるお婆ちゃんの姿も見ない・・。
ランニングトラックがイヤになったのか?!

388 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 01:54:11 ID:fQ8Q06M8
アタショートは、覚えやすい意味では初心者だけど、
運動量は初心者向けとは???
アタ60の方が初心者向けなきがする。

389 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 01:58:47 ID:kvVvrteq
しかし、このスレは賑わってるな。
どっかのスレとは大違いだな…
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1067006281/

390 :アタクヲタクN01:2005/10/16(日) 02:01:13 ID:KrUvXJte
アタ60やりたいのだがマイ事務にナイトよ。
ショートでも本気でやったら運動量は確かに初心者じゃないけどネ。
オプション使ってでも気軽に初心者にも出て欲しいわけだわさ。
なぜなら未だにローインパクトでは戸惑います。
戸棚の戸に惑星の惑と書いて戸惑います(;_;)シクシク
覚えやすいので参加してみてくださ〜い。
チェリーボムやりたいよぉ〜〜(;>_<;)ビェンジュルジュル



391 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 02:02:38 ID:aICvmZAx
ショートは、30分間で心拍数をMAXに持っていってから落とさないといけないから、初心者には最も不向きかと。

かと言って、60分間ぶっ通しもキツい。45が取っつきやすいかな、比較的。

392 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 02:04:21 ID:aICvmZAx
>>389
そんなスレどこにあるの?隠れキャラか?

393 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 02:06:11 ID:aICvmZAx
アタクヲタク氏は、どこの住人よ?近所にマスターやってる他店はないの?

394 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 02:06:49 ID:fQ8Q06M8
ショートで6曲やってるイントラがいまつ。
これについて意見がほしいでつ。
サービスかも知れないけれど、
あまり効率よくないのでは?とも思うのですが。
詳しい方おながいしまつ。

395 :アタクヲタクN01:2005/10/16(日) 02:12:39 ID:KrUvXJte
西東京です。
出張すればありますが・・
やっぱ慣れた場所で、
飼いならしたイントラでやってみたいです。
一回だけ45はやったんですが筋トレでイヤになったのであった・・。


396 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 02:13:39 ID:sYaKt7Ym
アタックで太った人って見たことある?

397 :アタクヲタクN01:2005/10/16(日) 02:16:10 ID:KrUvXJte
>>389
見ました。
Sueさんだけ白黒ってのはひょっとして・・・
いやぁそんなことないないない。

398 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 02:17:32 ID:aICvmZAx
>>395
だと、一橋学園で日曜日アタックマスターやってなかったっけ?前に一度行ったよ。

自店舗でマスター始まるまでの繋ぎで行ってもいいんじゃない?ていうか、もう行ってるかな?

399 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 02:30:43 ID:umUAs1gE
>>384
5ではなくて、6アイテム全て持っているイントラは結構いるよ。もちろん、BBの施設がないコナでね。
それぐらい、別に珍しくない。

400 :アタクヲタクN01:2005/10/16(日) 02:37:55 ID:KrUvXJte
一橋学園は施設がいいらしいですねぇ。
まだいった事がないんですよ〜。
こないだ自家用車で五日市ストリ−トを通りかかった時に看板見つけました。
今度いってきま〜〜す。
他店のスケジュールなんて憶えらんないから気づくと時間が過ぎてるんよね。

ちなみに皆さんのアタックお薦めのナンバーって何ですかぁ??
とか言ってるとこのスレまだまだ育っちゃいますかね。

401 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 09:18:20 ID:aICvmZAx
>>400
記憶に間違いなければ、今日の夕方にやるはずだよ。

PCかiモードがあるなら、コナミのサイトで検索できる。他の携帯は不可だよ。あるいは電話で聞くとか。

402 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 14:30:01 ID:/uObDOiz
俺はパンプからBTS始めたんだけど、アタックは錘がどうだとか下らない要素がない分、単純に楽しめるな。

403 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 18:26:56 ID:ijbf/IKs
昨夜アタックのあとヒィーリング参加したら、疲れていて足がプルプルしちゃって
きちんと出来なかったす。
今日もアタックあったけどお休みしてしまいました。何か体が疲れてしまって・・・
土・日と続けてあるとキツイかもです。

404 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 19:08:29 ID:zal0upNE
こないだアタック出たら、最前列のネェチャンが「BTSJ」と書いてあったタンクトップ
(よくイントラさんが着てるヤツ)を着ていたが、あれって普通の人でも手に入るものなの?
所謂BSTヲタってヤツなのか?
田舎のジムなので世間のBTS事情がよく分からん…。

それと皆さんのところのアタックのイントラさんは男・女どっちが多い。
ウチのジムは女オンリーで、男のイントラさんっていうのが何か想像できないw

405 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 19:20:38 ID:/uObDOiz
>>404
BTSウェアは、イントラじゃなくても手に入るよ。
でも、イントラが着てるのは確か「OFFICIAL INSTRUCTOR」と入ってるよ。
イントラじゃなくてこれが入ったの着てる奴は、オークションで不正入手したか何かじゃないか?

ウチのスポクラは、アタックイントラ男女同数だよ。

406 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 19:26:15 ID:zal0upNE
レスサンクス。いつものイントラさんと同じ格好だったので新しいイントラさんがやってきたのかと思った。
男のイントラさんのアタックも受けてみたいけど、何か照れるなw


407 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 19:30:34 ID:/uObDOiz
多分、そのネェチャンは単なるウェアヲタだろうね。
田舎っていうけど、ウチの田舎はこの手のヲタ多いよ。

救いは、ウェアに身を包んでる以外はフツーの人ってことかな?
都内には、BTSウェアで固めてる上に言動もヤバいって奴が
いるらしいからな。

408 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 20:05:28 ID:coNtieBI
>>404
うちは男性イントラの方が多いです。
女性は一人だけ。
自分はアタックは男性コーチってイメージが強いです。



409 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 21:25:22 ID:+vVy7SES
初めて今日参加しました。なめてかかってました。
腕が上がりません。

410 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 22:08:22 ID:/uObDOiz
>>409
そこで、挫けることなく再挑戦してほしいね。

411 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 22:27:57 ID:ijbf/IKs
出来なかったら、手は腰につけてやって良いんだよ。最初わたしはそうでした。
慣れてきてから序々につけていきました。手も足も出来ると楽しいね。
エアロもやると出来るようになるよ。エアロの基本を取り入れてますとイントラさんが、
話してくれました。男性がエアロやるとチョメチョメと書いてあるのが多いですけど
数回参加されると良いかもです。
アタックきついけどかなりこれで燃焼出来るからヤッター!って達成感ですね。
ここのスレ見るとみんな頑張ってるんだなって、だからわたしも頑張れるのかもです。

404>うちのジムでは男性だけです。

412 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 22:31:23 ID:aICvmZAx
アタックは、単純だけど激しいな。

少々の体力自慢でも、アタックに出るとかなり消耗する。

413 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 22:49:29 ID:fQ8Q06M8
そうそう、体力ないのに参加してるから消耗激しい。
あれだけ単純で激しくて、楽しいのは、他にないのでは?
漏れはコンバトより好きです。というか、コンバト嫌い。。。

414 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 22:53:12 ID:J9MnnMvM
>>411
あくまでも想像だけど、>>409氏はあのプッシュアップにやられて
腕が上がらないって言ってるのでは。

初めてショートに出たときは、自分の体力限界を超える動きしちゃって
終わった頃には酸欠でひどい頭痛して倒れそうになり、
二度と出るかと思ったんだけど、あの妙なハイテンションの魅力に負けて
何回か出るうちに、楽しめる程度に強度を調節できるようになった。

オプションのローインパクトバージョンも加えたら、
アタックって、BTSのなかで一番強度の調節幅が広い気がする。

415 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 23:07:56 ID:/uObDOiz
>>413
コンバットは、狂信的な参加者の割合が高いので…今は出ないな。
昔、平日休みが取れた頃、平日昼間の狂信的参加者が居ない時間帯に限定して出たことはあるけどね。

416 :名無し会員さん:2005/10/16(日) 23:12:56 ID:/uObDOiz
>>414
俺は初めて出た(俺は45でデビュー)時は、体力の限界まで動く以前に、コリオが全く理解できなかったから、ロクに動くこともなく終わっちゃった。

しばらく詰めて参加しているうちに、序々にコリオを覚えられるようになり、そこで初めて体力の限界まで達するようになれた。

でも、なまじ最初からコリオを覚えられなかったからこそ、継続できたのかもしれないな。最初から動けてたら、その1回で撤退したかもしれない。

417 :409:2005/10/17(月) 00:14:34 ID:qt16PEkF
難しい言葉はわかりませんが全てにやられました。
あのパワフルな動き。30分経過した時点でローインパクトエアロ行けば良かったと思った。
終わったときには来週も出ようと思いました。
自分の体力のなさに・・・腕立てが非常にきつかったです。
ところでコリオってなんですか?

418 :名無し会員さん:2005/10/17(月) 00:28:27 ID:u2o+IuxT
前にもこんな説明見たような・・まあいいや
コリオ=振り付け。BTSは曲で動き(振り)が決まってるのです。
何度か出てコリオ覚えちゃえば一段と楽しくなるよ。

419 :名無し会員さん:2005/10/17(月) 00:30:28 ID:Ea48QfP4
>>417

>ところでコリオってなんですか?

簡単に言えば、振り付けのこと。

420 :名無し会員さん:2005/10/17(月) 00:31:00 ID:Ea48QfP4
>>418 あ、被っちゃった…orz

421 :名無し会員さん:2005/10/17(月) 00:57:04 ID:42EIYmE4
アタックならこの人っていう、オススメのイントラっている?

422 :名無しアタッカー:2005/10/17(月) 01:32:26 ID:0XXfcBdn
↓グズ
www.btsj.jp/event/tour2005_FINAL/goods.html
↓ツアーに出てる人ってお薦め??
www.btsj.jp/event/tour2005_FINAL/schedule.html
なぜかこのスレ盛り上がりすぎ。
もっとがんばろうっと。
間違えてもいいから汁ダクになってやる。


423 :名無し会員さん:2005/10/17(月) 10:59:51 ID:OfNcqBOy
アタック初心者です。
やっとまともに動けるようになりました。
手と足がいっしょになっちゃうの。
エアロもやったことがないし、とにかく手探り状態。
このあいだ始めて気ずいたんだけど、手もただ振ってるだけではないんですね。
ちゃんと鍛えるようになってるんですね。
凄い。

424 :名無し会員さん:2005/10/17(月) 12:41:57 ID:42EIYmE4
>>423
誰だって、最初は初心者。常連の人だって初めての時期はあったんだから、着実に参加を重ねていけば、上達するよ(*^-^)b

425 :名無し会員さん:2005/10/17(月) 17:28:30 ID:Q/qf0/EZ
411〉そうかも・・・勘違いでしたね。409さんごめんなさい。

426 :名無し会員さん:2005/10/17(月) 18:03:37 ID:JUSNuGuM
414さんに対してでした。スマソ。

427 :名無し会員さん:2005/10/17(月) 22:05:31 ID:pWQ+g9Yd
>>423
とりあえずベーシックエアロなんぞに出てみてはどうでしょうか。
自分はアタックと同じイントラのベーシックエアロにも出てるけど、何かと勉強になるよ。


428 :名無し会員さん:2005/10/17(月) 23:36:25 ID:idQO8Ov+
ヤフオクで違法DVDを購入して本場のイントラの動きを見る。
特にリサオズボーンは最高。

のが手っ取り早いが、ここのレスは正統派なので、マジメに
ベーシックエアロやローインパクトで、アライメント(基本の姿勢)
や基本の動きを体で覚えて、アタックに活かす。
やっぱエアロをちゃんとやっている人はアタックの動きがキレイ。
でも、3曲目や6曲目とかに出てくるスーパーマンの動きだけは、
今のエアロじゃまったく出てこないね。

アタックのコツ。
パンチはしっかりビシッと動きを止める。
背スジを正しく。
キックは無理して上げない。
ジャックはヒザをクッションにすること。
などなど

429 :名無し会員さん:2005/10/17(月) 23:37:19 ID:42EIYmE4
>>427
ちなみに俺は逆パターンで、ジョギングエアロのイントラに「このレッスンに出るには、どんなレッスンを経験したらいいですか?」と聞いた時に、ベーシックエアロと一緒にアタックを勧められたんだよね。

もうそのイントラ辞めちゃったし、今やジョギングエアロへの興味は完全に失せた。代わりにアタックにハマってる。

>>1の言ってること、よくわかるよ。まさにドップリ浸かってしまったって感じだ。

430 :名無し会員さん:2005/10/17(月) 23:41:38 ID:42EIYmE4
>>428
パンチといえば、結構常連の人でも上手く出来てないね。

パンチというより、腕を折り畳んで伸ばしているだけの人を何人も見てる。特に♀に多い。

431 :名無し会員さん:2005/10/17(月) 23:45:45 ID:+SlS5Rv2
そうそう。
エアロの基礎が出来てると、断然アタックもフォームが綺麗。
新曲のストレッチの中に、アップダウンする動きがあるじゃん。
あれなんかも、エアロを知ってると、どこをどう伸ばしてるのかがよくわかるよ。
うまい人はきちんと意識してやってる。

432 :名無しアタッカー:2005/10/18(火) 00:21:40 ID:aMt4xpFq
アタックポジションは胸を張って
前へのパンチは空気を押すように
上へのパンチは30度前方に
スーパーマンは上げた手と反対の足が一直線に
キックはコンバットとは違い、足全体を使って上げる
カールは膝も使って
と指導されました。
あってますか?

433 :名無し会員さん:2005/10/18(火) 00:27:00 ID:Z4X3LfSo
指導されたんだったらあってるんじゃない
疑うことは、一番上達しない事だと思うよ
とりあえず、やってみればいいんじゃない?

434 :名無しアタッカー:2005/10/18(火) 00:29:12 ID:aMt4xpFq
なるほど〜〜〜

435 :名無し会員さん:2005/10/18(火) 00:32:23 ID:NG17Pjk1
俺が思うにあってる。加えて、
ニーリフトは上げた足のつま先を下に向ける
かなあ。

とにかくパンチとキックは背筋伸ばしてしっかり胸を張った状態でやると
カッコよく見えるよ。でもこれの持続がキツイ。

436 :名無し会員さん:2005/10/18(火) 00:32:46 ID:Z4X3LfSo
素直だね きっと上達するよ
がんばれ

437 :名無し会員さん:2005/10/18(火) 00:34:10 ID:HUsJ2zZB
はじめてアタックに出た日・・・今でも覚えてます。
スポクラに入会して2日目、アタックは日本に上陸したはじめての年でした。
曲は37かな?。今ではないスプリットルームでラビットちゃんをやりました。

テクニックからあり、つづけてショートのレッスン。
わけわからないまま、緊張しながらスタジオの最終列に陣取り、
テンポのよい曲が流れ、まったくついていけず、ただただ激しいプログラム
だなぁとかんじてました。体力もなく、スポクラの壁を感じ、その日はそれで帰りました。
エアロイントラさんがやっているアタックで、もりあがりがすごく、
それにもあっけにとられていました。

今では、一応人並みには?こなせるようになったので、
はじめての人も、ぜひあきらめずに、粘り強くやっていれば、
できるようになるんで、がんばりましょう!



438 :名無しアタッカー:2005/10/18(火) 00:39:42 ID:aMt4xpFq
ニーリフトのつま先も言われました。
結構足首の柔軟性無くって難しいです。
未だに直角です。もうちょいなれたらやってみようかと・・。
膝も最初はムエタイのようにあげてたけど床と平行でいいんですねぇ。



439 :名無し会員さん:2005/10/18(火) 00:53:48 ID:Z4X3LfSo
437さんに昔の自分が重なりました。
話、変わりますが、この頃のイントラさんは、仕事だから仕方ないのかもしれませんが
正確なコリオ、ワークショップで見てきた通りおしえなきゃいけないと堅いレッスンに
なってると思いませんか?レッスン自体を盛り上げるイントラは、たくさんおられると
思うんですが、お客さん自身が楽しいなーと思わせるイントラが、少なくなっていると
私自身感じてるんですが、どうでしょうか?


440 :名無し会員さん:2005/10/18(火) 06:28:08 ID:a0a0ogNf
>>439 どうかな?結構、コリオ間違いだらけのイントラが多いよ。

ウチの店は、正確なコリオ<明るく激しいノリだなぁ。

441 :名無し会員さん:2005/10/18(火) 06:38:36 ID:J1lxHLAw
アタックのコリオって、間違えるほうが難しくない?
ついでにいうと、オプションで強度低い振り付けがあるけど、
あれって、案外ステップ的に難しいのがある。

442 :名無し会員さん:2005/10/18(火) 07:24:13 ID:a0a0ogNf
間違える一番多いパターンは、次にやるのを先取りしてやっちゃうことかな?

動き自体は合ってるけど、やることそのものを間違えてる。

443 :名無し会員さん:2005/10/18(火) 10:32:44 ID:2sh7HWyE
>>427
ありがとうございます。さっそくやってみます。
どうもエアロはガラじゃないと拒否してたんですが、受けてみることにします。


444 :ああ:2005/10/18(火) 14:07:12 ID:Vg9jKczU
しばらく仕事が忙しくて久々にアタック受けたけど
今回プッシュアップきっついな〜〜!
アタックスレできついって聞いてたけど
何ぼのもんじゃいと思ってショートパンプでチェストした後
アタック45に入ってプシュアップ膝つかずにクロールから始めたけど
「泣いていい?」とか「ごめんなさい」とか泣きの言葉を心の中で
連呼しまくったよ。無間地獄だなあれ。
大好きなオキニイントラのレッスンだったから途中で挫折するわけにも行かず
最後のほう全身ガクガク震え始めながら何とか完遂したけど、
この俺をここまで追い込むとは・・次回からは対策を考えねば・・・。
でもあれ、膝ついても女性とか、運動してない一般男性がきっちりやるの
かなりキビしいんじゃない?



445 :名無し会員さん:2005/10/18(火) 16:20:29 ID:2sh7HWyE
厳しいです。・・・
途中でつぶれます。・・・


446 :名無し会員さん:2005/10/18(火) 18:38:56 ID:a0a0ogNf
レッスン中は気合と根性で何とかなるけど、終わった後に虚脱感がやってくる。

447 :名無し会員さん:2005/10/18(火) 19:29:31 ID:f2tPJktm
わたしは、達成感感じるよ。やったー!って。今日は、このコリオが出来た!って
思うと、次回も頑張るぞ!って思ってしまいます。

448 :名無し会員さん:2005/10/18(火) 19:41:06 ID:a0a0ogNf
達成感を感じるのは、翌日以降だね。

終わった直後は、真っ白な世界だよ。

449 :名無し会員さん:2005/10/18(火) 21:47:47 ID:jVe9iwcR
これであっているかな?

クロール往復×8?
トライセプスプッシュアップ×5×4
クロール往復×4
トライセプスプッシュアップ×5×4
Break/Stretch
プッシュアップ(2-2)×4
プッシュアップ×5×4
プッシュアップ(シングル遅く)×8
プッシュアップ(シングル早く)×4


450 :名無し会員さん:2005/10/18(火) 22:39:40 ID:lpwsYuWr
高島忠雄がない イエィ!
これがないとだめでしょ やっぱり

451 :名無し会員さん:2005/10/19(水) 00:05:44 ID:5t02sIFF
このスレとってもええね。励みになるわ。

>>449さん
最初のスクワット×5×3もお忘れなく…
悲劇のはじまりの…
あさっての45で確認してみます、ってそんな余裕があるんやろか>自分。

うちのコーチはフィニッシュで決めポーズ(多分オリジナル)、
片ひざ立ちで両腕ナナメオープン、というのがあるのだが、
そんなん、無理やわ、無理。

スポーツスレには、48だったか、キメの情報があったように覚えてるんやけど、
8曲目とか、9曲目とか、みなさんのところはどんな風ですか?
遠征先とか、みんなバラバラでよくわからん。
こんなんこだわっても仕方ないのかも知れんけど、
それにやっぱりこだわりたいのも、アタッカーの宿命かもね。



452 :名無し会員さん:2005/10/19(水) 00:31:16 ID:iCp9iynt
プッシュアップは最後のキメポーズをやりたいがために頑張ってる。
でもその前のシングル4回をキッチリやらないといけないのだが、
今まではその時点で頭から飛んでた。

453 :名無し会員さん:2005/10/19(水) 00:32:43 ID:M+lOmnDC
今日も都内N増店でアタック受けました。ここのイントラ♂は顔濃い、筋肉モリモリでパワフル!ランニングトラックで開脚ジャンプ?!してた。皆様のホームのイントラはいかがですか?

454 :名無し会員さん:2005/10/19(水) 01:16:40 ID:q88Yihi0
>>453 ウチのイントラの中に1人超巨乳ちゃんがいる。
跳んだり跳ねたりしてると、乳が上下するのがたまりませんなw

455 :名無し会員さん:2005/10/19(水) 06:22:37 ID:UFF4m2Oi
>>452 アタックが通常のエアロと一線を画す最大の要素は、このプッシュアップにあるんだと思う。

456 :名無し会員さん:2005/10/19(水) 08:15:00 ID:2zq//4sx
約二年半、毎週苦しくても楽しいから参加してこれたのはKイントラのおかげ。
「○○さん、どうしました?元気出して!」「OK!いいフォームです!」と
勝手な限界を作る僕を、皆を励ましながら激しいけど、暖かいクラスでした。
でもKイントラは今日のクラスでアタックを引退されます・・・こちらの勝手な
思いだけど、「一緒に歩んできた」ような気がしているから寂しいです。
今夜のラストアタックは、ウォーミングアップの後「Africa」で大ラスはもちろん
「Shooting Star」で盛り上がり涙する予想・・・。胴上げでもしちゃうか?みんな!

457 :名無し会員さん:2005/10/19(水) 16:00:20 ID:Gl7isG4C
勝手にしろ。

458 :名無し会員さん:2005/10/19(水) 16:15:04 ID:FqSHiJgu
>>456
私も「Africa」と「Shooting Star」は大好き。
ATTACK40は名曲ぞろいですよね。
ラストレッスン、うんと楽しんでください。


459 :名無し会員さん:2005/10/19(水) 16:39:55 ID:R8eADd0I
>>456チラシの裏ry

460 :名無し会員さん:2005/10/19(水) 19:26:34 ID:ucBaLNsf
>>456
きもい

461 :名無し会員さん:2005/10/19(水) 21:54:44 ID:UFF4m2Oi
>>459-460 いいんだよ、ここはそういうスレなんだから。

462 :名無し会員さん:2005/10/19(水) 23:31:20 ID:NwE8inkS
ツアーのチケット、何でアタックだけ残ってるんだろう。。
まあギュウギュウの中で走り回ること考えたらそのほうがいいんだけど。

463 :名無し会員さん:2005/10/20(木) 00:00:13 ID:Bnf0G7Vj
>>462
アタックの魅力に気づいていない輩が多いから。
俺も昔はコンバットが好きだったが、今はどうでも良い感じ。

464 :名無し会員さん:2005/10/20(木) 00:09:22 ID:c8k8uuLN
>>462
1時間クラスで3200円は普通に考えたら高いよ。
でも俺は、「懐かしいナンバーを」の文字で行く事にしたけど。

465 :霊坐亜羅門HG:2005/10/20(木) 00:24:13 ID:PtcGdgVE
ATTACKフォー

466 :名無し会員さん:2005/10/20(木) 06:50:05 ID:R/leCK8P
>>464
K又氏が来るという以外のよさを感じられないんだが。
会場広いから曲間の水飲みが遠いし、開始前後でストレッチするスペースがない。
グッズもしょぼい、つーかアタックのはないしorz
\3,200なら他店に10回行ける。

だれかツアーの良さを教えてくれ

467 :名無し会員さん:2005/10/20(木) 08:12:37 ID:G7p7ymuQ
>>458 >>461
ありがとうございます。楽しんできました!
ラストアタックはスタジオ満員で盛り上がりました。
最初から飛ばしすぎてラストの「Shooting Star」では、疲れて足が上がらなかった。
その分息ばかりあがっていました・・・。アタック最高です。

468 :名無し会員さん:2005/10/20(木) 14:29:39 ID:m6DdIpD/
アタックって、本当に店によって人気の有無が激しい。

人気あるとこだと、レッスン前の行列が激しく、更に混み混みのスタジオでぶつからないようにやらなきゃいけない。でも、活気はモノ凄くある。

一方人気ないとこだと、行列もなければスタジオはスカスカでのびのびとできるが、活気がない。

みんなは、どっちのレッスンに出たい?

469 :名無し会員さん:2005/10/20(木) 14:55:34 ID:yeq8Tzx7
究極の選択だなウンコ味のなんたらみたいな・・・。
まあ程々が一番!

470 :名無し会員さん:2005/10/20(木) 20:10:42 ID:Aw+vtAot
>>468
もちろん後者だな。
あまり声出しとか盛り上がりとか気にせず、自分の世界に入っているので。
声出しといえば、この前行ったところではイントラが声出しを煽るんだが
腹筋のときですら煽ってたな。個人的に声出しを迫られるのは嫌いだ。


471 :名無し会員さん:2005/10/20(木) 20:44:49 ID:m6DdIpD/
>>470 ウチもそうだよ。左右に分けて、どっちが大きい声かを競わせる。

勢い、アタックは声出し合戦の場と化すんだな。

だから、時々アタックが流行ってない店に遠征して、サイレントアタックを楽しんでいるよ。

472 :名無し会員さん:2005/10/20(木) 20:45:38 ID:m6DdIpD/
>>469 それって、カレーの話?

473 :霊坐亜羅門HG:2005/10/20(木) 22:44:39 ID:PtcGdgVE
>>468
静かな店で、一人大きな声出すんだフォー

474 :名無し会員さん:2005/10/20(木) 23:29:34 ID:sg9bCyKy
>>469
http://www.av-opera.jp/movie/opud002dmb.wmv


475 :名無し会員さん:2005/10/21(金) 00:34:03 ID:02LfeUwm
声出すのはかまわんが、プッシュアップで声出してるのに
膝をついている香具師って、何か間違っている気ガス

476 :名無し会員さん:2005/10/21(金) 00:52:27 ID:bekDrps2
>>475
膝着かないで頑張ってるのはかまわんが、その結果プッシュアップがトップハーフになってる香具師って、何か間違ってる気ガス

477 :名無し会員さん:2005/10/21(金) 01:00:04 ID:bekDrps2
>>604
>スポクラ板に引っ越した方がいいのかな。

そう思う。
アタックスレを見ればよくわかるが、スポ板が2年かかって今651なのに、
ttp://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1067006281/

1 アスリート名無しさん 03/10/24 23:38 ID:qL+ldEYE
作ってみました。

<前スレ>ボディアタック
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1027140074/

スポクラ板は2ヶ月足らずで既に476も進んでる。
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1125682532/

1 名無し会員さん 2005/09/03(土) 02:35:32 ID:y2bk4dOC
私は最近、ボディアタックにどっぷりハマっています。
そこで、アタックスレを探しても見つからなかった(パンプやコンバットはすぐ見つかったのに…)ので、この際立ててみました。
(スポクラの中で検索してもかからなかったので、多分ないとは思うけど、もしあったら重複ゴメン)

…そういう俺も、スポクラ板のアタックスレに参加してる(476は俺が書いた)。
多分ヒーリングも、スポクラ板のほうが段違いで伸びるはずだ。

478 :476:2005/10/21(金) 01:01:33 ID:bekDrps2
済まん、477は誤爆だ…orz

479 :名無し会員さん:2005/10/21(金) 01:29:42 ID:uROmMMO9
Lスーパーマンとかは無いんですか〜

480 :名無し会員さん:2005/10/21(金) 12:21:56 ID:7HC4VHP8
>>476
そうかな?
それまで膝ついてやってた香具師が
ワンランク上を目指すときに通る道では?


481 :名無し会員さん:2005/10/21(金) 18:21:34 ID:y/XinrDW
>>480 それは解釈次第。

中には、膝つきプッシュアップの力しかないのに、己を過信してプッシュアップをトップハーフでやってる奴もいる。

しかも、自分はちゃんとプッシュアップできてるつもりだったりもする。

482 :名無し会員さん:2005/10/21(金) 19:14:19 ID:BbOfZfsC
477
エアロヲタ嵐がうっとーしくて見るのやめた。

483 :名無し会員さん:2005/10/21(金) 20:27:53 ID:7HC4VHP8
>>481
つまり己を過信したり、自身でできてるつもりになっていることが間違い、ということね。
じゃプッシュアップがトップハーフであっても別に間違ってないじゃんw
そもそも膝付きもトップハーフも大差ないと思うけどww


484 :名無し会員さん:2005/10/21(金) 21:19:21 ID:6ppldkge
四隅から対角線に走るのって
なんか意味あるの、幼稚園の遊戯みたいでアホ臭い。
やるならすれ違いざまにハイタッチするなり、
お尻をさわるなり、ハグするなりのことしたほうがいいよ。

485 :名無し会員さん:2005/10/21(金) 21:30:04 ID:Nmf5cJZp
>>481
確かに!!

アタックスレで言うのも反則だけど、
いまのパンプのチェストで出てくるボトムハーフプッシュアップを
涼しい顔してできるぐらいになったら、大きな声を出そうと思う。


でも・・・プッシュアップって筋力というより、
体重と筋力のバランスでできるできないがあるようなきがする・・・・

486 :名無し会員さん:2005/10/21(金) 21:44:48 ID:y/XinrDW
>>485
>体重と筋力のバランスでできるできないがあるようなきがする・・・・

だから、筋肉があるから体重が重いんだ。自分はデブじゃないぞと、己を冷静に見つめることができない奴は、プッシュアップを普通に涼しい顔でやってみろ!と言いたい。

プッシュアップがマトモにできない奴は、どんなに言い訳しても、所詮はただのデブだ。

487 :名無し会員さん:2005/10/21(金) 22:24:56 ID:IwhWIdgf
>>486
言ってもらって結構だが、この文章では誰も理解できないと思う。
日本語がマトモにできない奴は、どんなに言い訳しても、所詮はただの筋肉婆可だ。


488 :名無し会員さん:2005/10/21(金) 23:41:47 ID:y/XinrDW
>>487 筋肉婆可かどうかは知らんが、俺が紛れもなく馬鹿だということは、素直に認めよう。

アタックに出るためだけの理由で会員種別を最高ランクに変えたり、夏休みを全国アタックの旅と称しては、手当たり次第にいろんな店舗に押しかけたりしている俺は、間違いなく馬鹿だろう。

しかも、正規の夏休みを10日オーバーして、減給&降格処分された。誰が何と言おうとも、俺は馬鹿に違いない。

489 :名無し会員さん:2005/10/22(土) 00:25:13 ID:XuSX4noT
>>484
自分もあの「四隅から走り」は嫌い。すれ違う人とぶつかりそうになるし。


490 :名無し会員さん:2005/10/22(土) 00:47:01 ID:XoTYjhmi
とりあえずプッシュアップで重要な事は
「自分の体重に責任を持て」という事だ。

>>488
かっこいいな、お前。

491 :名無し会員さん:2005/10/22(土) 02:11:06 ID:qQrzwhpb
>>488は、【食事も】一日の食事を晒せ【トレーニングのうち】で書いてあるのを見たら、マジ笑える。
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1089730762/

>>490
これがカッコいいかどうかは、はっきり言ってビミョーじゃねーか?

492 :名無し会員さん:2005/10/22(土) 07:49:39 ID:rr30OCO+
>>488
cool

493 :名無し会員さん:2005/10/22(土) 16:06:19 ID:GA/EU4Ux
>>490
素敵です。

494 :名無し会員さん:2005/10/22(土) 16:22:23 ID:G+VMzh3g
遠目に楽しいタイプだな 近くにいたら引きそう。

495 :名無し会員さん:2005/10/23(日) 02:58:23 ID:nSjxbMSJ
ていうか、>>488自体ネタだろ?

496 :名無し会員さん:2005/10/23(日) 07:08:08 ID:RRh6kQ/g
>>495
その通り。リアル婆化ネタで>>487の指摘から話をそらしているだけ。


497 :名無し会員さん:2005/10/23(日) 08:38:35 ID:5DkHOTFd

あっちの過疎スレって哀れwwwwwwwww

ボディアタック PART2
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1067006281/l50


あっちのスレ住人(=負け組)は、こっちに来るな!!!

498 :名無し会員さん:2005/10/23(日) 17:43:01 ID:wqRk6x09
本日二回目の参加。腕の痛みは無いが、踵がと〜ても痛いのです。解決法ご存知の方見えます?

499 :名無し会員さん:2005/10/23(日) 18:36:53 ID:qpFcvh8V
>>498 それって、足底筋膜炎じゃないのかな?参考までに…

ttp://www2q.biglobe.ne.jp/~kazu920/karada006.htm

>43)★足底筋膜炎

500 :名無し会員さん:2005/10/23(日) 19:11:27 ID:XCcNjINe
500!

501 :名無し会員さん:2005/10/23(日) 21:33:00 ID:wqRk6x09
>>499
レス どうもです。シューズ選び大事なのは分かってるけど、なかなか良いのにであえません。やはりイントラや常連さんみたいのがよいのかな?

502 :名無し会員さん:2005/10/23(日) 21:55:32 ID:4GT9SIrh
>>501
自分はスポーツ用品店の店員に訊いてみた。
エアロ用の靴のない店では、「ランニング用で問題無いですよ。」と言われたりw
それ用の靴が各種置いてある店では、色々と相談・試着。
結果その店で購入したけど、今のところ大丈夫。


503 :500:2005/10/23(日) 22:22:56 ID:XCcNjINe
シューズも大事だけど、扁平足の人は足底に衝撃がモロ来るから、それを解消するのが先だよ。

504 :名無し会員さん:2005/10/23(日) 22:33:53 ID:XCcNjINe
ところで正直に聞くけど、スポ板見捨ててこっちに移ったって人は何人いるの?

505 :名無し会員さん:2005/10/24(月) 13:28:46 ID:d4C/VoQM
>>504

多分ほとんどいないんじゃない?
スポ板の存在なんて、ほぼ誰も知らなかったと思うよ。


506 :名無し会員さん:2005/10/24(月) 18:59:14 ID:2ClAnwtF
このレッスンで、ダイエットに成功したって人がいたら、教えて!

507 :名無し会員さん:2005/10/24(月) 21:24:01 ID:11Nf+O19
15Kg痩せました。

508 :名無し会員さん:2005/10/24(月) 22:54:30 ID:lXoypYCp
体脂肪29から8
14キロ減
ウエスト89から76
アタックの後、必ずプールに行きました。
そしてアクアビクスをしました。

509 :名無し会員さん:2005/10/25(火) 01:01:18 ID:H7V01GEh
ダイエット目的の有酸素運動ならアタックはあまり効率的でないと思う。
週に2回程度しかできないし、強度が高すぎて怪我しやすい。
そういう意味ではコンバットのほうがお勧め。
ただ…アタックは楽しいから、ダイエット〜は抜きにしてお勧めなんだなorz


510 :名無し会員さん:2005/10/25(火) 01:03:59 ID:9a2apsUi
♂でアタックやってるヤシは何者?
キモチワルイカラデッテテヨ。

511 :名無し会員さん:2005/10/25(火) 06:14:28 ID:NlS1aAya
>>510 え?♂でアタックなんて普通じゃん。

512 :名無し会員さん:2005/10/25(火) 12:58:09 ID:fCPtGJhc
そうだよ
振りも難しくないし
エアロの方が♀多いだろ
コンバットは気合だけで運動神経プチってる奴多い
アタックでオレは燃えるぞ

513 :名無し会員さん:2005/10/25(火) 15:06:16 ID:3S9K03Mv
スタジオでてる男性ってなんか気持ち悪いなーって思うけどアタックは別。
少しマッチョの人なんかやってるとかっこいい。

514 :名無し会員さん:2005/10/25(火) 15:19:04 ID:NlS1aAya
別に♂がエアロでも構わないと俺は思うけど、大半のエアロは♂には物足りなさを感じる。

アタックは、その物足りなさを感じさせないところがとてもいい。日に日に虜になっていく。

515 :名無し会員さん:2005/10/25(火) 15:45:24 ID:tymFd55o
うちのスタジオのアタックは♂の方が多い。
しかしキモチ悪いなんて思ったことないよ。
上手い♂はすっごい上手くて、がんばらねばーって励みになる。
アタックはエアロより手の振りがシンプルだし♂にも抵抗ないと思うな。
どんどん参加して構わないと思うよ。

516 :名無し会員さん:2005/10/25(火) 21:02:22 ID:rrG+quoa
ハイインパクトで、アスレチックな動きをコアにしているので、
激しいエクササイズを好む男性や、エアロビクス愛好者、
また、さまざまなスポーツをしている方のトレーニングにも最適です。
脂肪燃焼・心肺機能向上、より効果的な身体の変化に気付くでしょう・・
とBTSサイトに書いてある。

517 :名無し会員さん:2005/10/25(火) 21:09:14 ID:kTOF81oz
ここでかかってる曲。売ってないですかね?
売ってたら買うんだけど。印虎と仲良くなったらコピーしてくれるかな・・・

518 :名無し会員さん:2005/10/25(火) 21:55:52 ID:S5UjD8VK
>アタックって、本当に店によって人気の有無が激しい。

そうですね。人気のない店はイントラさんにがんばって欲しいですね。
アタックの気持ちよさをもっとみんなに知って欲しいと思います。



519 :名無し会員さん:2005/10/25(火) 22:27:40 ID:7ub1JCp/
男性と女性のイントラでも、会員の男女比が変わってくる。
男性イントラだと女性が多くて、女性イントラだと男性が多い。
トータルで見るとまだ女性の会員の方が多いね

520 :名無し会員さん:2005/10/25(火) 22:57:50 ID:GRS5hH5H
女のイントラさんしかいないよウチ。男性イントラのアタックもやってみたい。

521 :名無し会員さん:2005/10/25(火) 23:41:35 ID:NlS1aAya
>>518
こればかりは、イントラの努力だけではどうにもならない。店自体に、アタックを受け入れる土壌がないとね。

前に行った店のイントラなんて、レッスン内容はかなり良かったけど、参加者がかろうじて二桁に乗る程度とか。コンバット等ではかなり集客力ある人ですら、アタックでは低迷してる。

>>519-520
確かに、イントラの性別によっても、参加者の性別は左右されるね。ウチは男性主体(女性イントラはまだライセンス取り立て)だから、女性イントラでガンガン行きたい時は、近隣店舗に遠征するのが常だよ。

522 :名無し会員さん:2005/10/25(火) 23:55:06 ID:AegDqEVy
今日は早めに店に着いたから、アタック始まるまでリクライニングで
日本シリーズでもと・・・見たとたん10-1!見る意味ないじゃん。

523 :名無し会員さん:2005/10/26(水) 00:02:01 ID:48JUr33B
>>522 阪神の選手たちも、アタックやって気合を注入しなきゃ駄目だな。

524 :名無し会員さん:2005/10/26(水) 02:47:15 ID:lQKTO2/y
アタックおもろいよね。
NZ行って本場のをやってみたい!

シューティングスターやってくれるイントラさんが少なくなってきた。
過去の37のスプリットのバニーちゃんとかも、ここ1年くらいやってないし。

525 :名無し会員さん:2005/10/26(水) 08:13:52 ID:zZPal09a
>>524
困った時の「シューティング・スター」は、通ってるジムのアタックイントラの
合言葉です。誰も文句言わないし、飽きないし、ラストにやるときは特に盛り
上がりますね!

526 :名無し会員さん:2005/10/26(水) 09:01:22 ID:tDXgtc5U
BA35がやりたい。


527 :名無し会員さん:2005/10/27(木) 00:44:22 ID:BZt64u3E
アタックに是非採用してほしい曲って、何かある?

528 :名無し会員さん:2005/10/27(木) 12:08:51 ID:XWNLnLFv
六甲おろし

529 :名無し会員さん:2005/10/27(木) 12:58:40 ID:BZt64u3E
>>528 六甲おろしじゃ、テンポ遅すぎじゃないか?
…まさか、最後のクールダウンに?

530 :名無し会員さん:2005/10/27(木) 14:47:28 ID:BX9Luc7f
アタックに限らず、洋楽ばかりの選曲はつまらない。たまには邦楽が入ってもいいんじゃないかと思う。

531 :名無し会員さん:2005/10/27(木) 14:55:08 ID:1xB+Msgx
ここのアタックお薦めって店教えてちょ
どこでもOKよ

532 :名無し会員さん:2005/10/27(木) 16:34:58 ID:4zg2yk5L
↑ 知りた〜い
  できれば関東圏でヨロ

533 :名無し会員さん:2005/10/27(木) 17:42:25 ID:qbUyBq0/
>>530
邦楽なんか絶対にイヤだ〜
トランスやユーロビートでこそBTSだと思ふ。


534 :名無し会員さん:2005/10/27(木) 18:12:05 ID:BZt64u3E
>>533
でも、トランスやユーロビートばっかりってのもどうかと思う。
聴いてて、あまり代わり映えしないから。

レッスンで聴きこんでる人は別にして、多分BTS素人は違いが判らないだろう。
たまには、毛色の変わった曲も気分転換にはいいと思うんだけどな。

それだからと言って、邦楽がいいかどうかはまた別の話だけど…

535 :名無し会員さん:2005/10/27(木) 18:18:02 ID:iGBRPAov
>>531
大阪K橋支店がおすすめ! N原TとK俣MTの愛弟子T橋T見習いがいてる!

536 :名無し会員さん:2005/10/27(木) 23:33:47 ID:HF/30rCZ
邦楽だとしても、BA用にテンポ早くなって3セット分の長さにしてとか
アレンジされるだろうからレコード会社が協力してくれんのかなあ?
でもやってみたい気はするよ。

537 :名無し会員さん:2005/10/28(金) 00:34:28 ID:Nv3Cp6Co
*v*xあたりの曲だと、邦楽でも違和感なさそう。
ていうか、洋楽のパクりっぽいし…

538 :名無し会員さん:2005/10/28(金) 01:04:12 ID:Sf7ncnqM
オリエンタルラジオ
ぶゆーでんぶゆーでん

539 :名無し会員さん:2005/10/28(金) 01:51:19 ID:8+4teDUL
邦楽が入ると、得てして安っぽいレッスンになりそうな希ガス。

ましてや世界で認められてる邦楽となると、スキヤキ(上を向いて歩こう)くらいだろ?

あまり音楽関係詳しくないから、他に認められてるのあったら許せ。

540 :名無し会員さん:2005/10/28(金) 02:04:10 ID:bVhQeBAg
>532
津田沼
トレーナーいるから是非体験してね

541 :名無し会員さん:2005/10/28(金) 04:57:07 ID:qq7tTJAd
夏頃流行ったコカ・コーラのテーマ曲とかよさげ

542 :名無し会員さん:2005/10/28(金) 07:15:53 ID:pc8dQgwQ
>>532
多摩
府中
会員さんたちの熱意を感じるよ!

543 :名無し会員さん:2005/10/28(金) 08:17:36 ID:jeYgPMyN
素晴らしい楽曲やアレンジとコリオの絶妙なコラボがあってこそのBTS。
挙げていけばキリがないけどBA50だと4曲目、8曲目あたりかな。
邦楽ではこれくらいのクオリティは出せない。


544 :名無し会員さん:2005/10/28(金) 09:12:37 ID:D2pgz0AN
アタックのトレーナーって何人くらいいるんだろう?
パッと思いつくのは10人弱。


545 :名無し会員さん:2005/10/28(金) 18:54:29 ID:Nv3Cp6Co
>>543
そこまで言うのは、単なる洋楽コンプレックスだろ。
>>530は、単に聴き覚えのある曲でアタックやりたいってだけだろ?

546 :名無し会員さん:2005/10/28(金) 19:42:23 ID:qTMsbIt9
関東、関西地区でトレーナーがレッスンしてる店って他にもあったら教えてくださーい
津田沼行ってみまーす!

547 :名無し会員さん:2005/10/29(土) 01:05:26 ID:VpXY23oS

負け犬のゴミスレ↓wwwwwwwww

ボディアタック PART2
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1067006281/l50


548 :名無し会員さん:2005/10/29(土) 01:08:41 ID:MxtnnG19
>>545
コンプレックスの意味わかってる?
邦楽は洋楽と比べてクオリティが低い、このどこがコンプレックスなの?


549 :名無し会員さん:2005/10/29(土) 01:12:39 ID:vGYMiSzn
蒲田のU野さんとかは、すごく良かったよー!!
ノリノリのアタックって感じだった。クラブみたいな感じで。

550 :名無し会員さん:2005/10/29(土) 01:20:37 ID:UGU3t6Pl
>>547
そういうレスは、スレの雰囲気悪くするからやめて欲しい。

アタックってイントラさんの煽りや一緒に受ける会員さんたちの熱気で
頑張れるところが(自分は)あるから、新しいイントラさんのレッスンに
出る勇気がなかなかなくて、未だに特定コーチを追いかけてしまうorz
>>535 T橋コーチですか、行ってみようかな。
いつもはH衛コーチの出てて大好きなんだけど、H衛コーチしか
知らないからおすすめできるものなのか分からない…

551 :実は千葉出身:2005/10/29(土) 09:47:05 ID:XWPfIahK
 >>549
  ここでも人気だね。ちなみにもう異動しちゃったけど。

552 :名無し会員さん:2005/10/29(土) 11:42:43 ID:bvXL6+9t
>>548
俺は545ではないが、

>邦楽は洋楽と比べてクオリティが低い

個々の楽曲ではなく、邦楽と洋楽を一括りにして
一律、邦楽<洋楽と言ってるのがコンプレックス
ってことじゃないのか?

邦楽にもクオリティが高いものもあれば、
洋楽にもクオリティが低いものもある。
それを一律に「邦楽は洋楽と比べてクオリティが低い」
と言えば、只の洋楽ヲタと言われても仕方あるまい。

553 :名無し会員さん:2005/10/29(土) 16:20:21 ID:2WpybeNw
中学生か高校生くらいのお年頃だと洋楽を聞くことがかっこいいと勘違いしてしまうことが多々あり
大人になってもそれを引きずって洋楽マンセーしてしまう人も少なくないのは音板見ててもわかる


554 :名無し会員さん:2005/10/29(土) 16:25:45 ID:bvXL6+9t
>>553
洋楽好きを否定する気はない。俺も別に洋楽が嫌いじゃない。
でも、洋楽が邦楽より一律クオリティが高いと盲信してる奴は、見てて痛い。

第一洋楽好きと言っても、誰が好きとかそういう話じゃないんだもんな。
洋楽なら何でも良いのかよ?って言いたくなるぜ。

本題から逸れるから、sageね。

555 :名無し会員さん:2005/10/29(土) 16:32:59 ID:etGp5sxU
最近売れ出した歌手じゃなく、長く売れてる歌手の曲なら、邦楽でもやってみたいね。

個人的には、サザンとかどうかなと思ってる。

556 :名無し会員さん:2005/10/29(土) 18:20:13 ID:2WpybeNw
個人的にはサザンは勘弁だがオバチャン達は盛り上がりそうだな
フェスで何組も前から場所とりするDQNオバチャン達死んで欲しい
他アー中のマナーも悪いし


557 :名無し会員さん:2005/10/29(土) 21:16:45 ID:Au366orb
>DQNオバチャン達死んで欲しい
他アー中のマナーも悪いし

あんたの書き込みもマナー悪いよ。
以上

558 :名無し会員さん:2005/10/29(土) 21:44:54 ID:2WpybeNw
2ちゃんでマナー云々言われるとは思わなかった
あなたはとてもお上品な方ですね



559 :名無し会員さん:2005/10/29(土) 23:48:02 ID:6wbmgCAS
腹筋とかプッシュアップのときに水戸黄門とかやってほしい

560 :名無し会員さん:2005/10/30(日) 02:01:48 ID:GqIErwll
>>559
「人生楽ありゃ苦もあるさ…」のリズムで腹筋やプッシュアップ?
笑いすぎて、腹筋痛すぎwww

561 :名無し会員さん:2005/10/30(日) 03:23:12 ID:b+gKmlWo
アタックで一番好きなコリオって何か教えて。
私はキックかな。普段は絶対にできないから。

562 :名無し会員さん:2005/10/30(日) 07:39:44 ID:bOBugip0
皆さん好評の「シューティングスター」って曲はどんなコリオ?
やったことないんです…。やっぱスーパーマン?

563 :名無し会員さん:2005/10/30(日) 11:05:22 ID:iW/br5eC
ゴリエの「ミッキー」でランニングトラックなんてどう?サビで中心に向かって走る。

アタックじゃないけど(ごめんね)、B'zのBAD COMMUNICATIONで
パンプってどう?

564 :名無し会員さん:2005/10/30(日) 12:55:28 ID:MWPQ8NqD
hideのロケットダイブでスーパーマンなんて駄目かな?

565 :名無し会員さん:2005/10/30(日) 13:04:18 ID:idNdkHdw
邦楽だと歌い出すやつが多くなるから、洋楽でいい。


566 :名無し会員さん:2005/10/30(日) 14:42:13 ID:KYjHxcju
滑りにくい靴ってないかなぁ。


567 :名無し会員さん:2005/10/30(日) 16:46:48 ID:2fu0xU2z
俺もそれ聞きたい。
特に床に落ちた汗の上に乗っても滑らない靴。

568 :名無し会員さん:2005/10/30(日) 17:26:55 ID:Awfq1V/S
>>562
朝かゆいの歌ですか?やばい年がばれる

569 :名無し会員さん:2005/10/31(月) 00:30:15 ID:8YJ3WCww
もうすぐツアーだね!
人気のプログラムをビデオプレゼンターのリードでと書いて
あったけど古い曲なのかなー だといいんだけど・・・


570 :名無し会員さん:2005/10/31(月) 07:48:44 ID:fMdyNtHv
>>552 >>554
洋楽が好きなんては誰も書いてないだろ。
>>533が「トランスやユーロビートでこそBTS」って書いているのが嫁ないのかな?

BTSが成功している要因の1つはその音楽のよさ。
それを捨てたら魅力がなくなるのは当然のこと。
それに別に洋楽が良いと盲信しているわけではなく、
>>530に合わせて洋楽・邦楽という括りにしただけ。

>>555
BTS全般に言えるが、メジャー・マイナー問わず原曲だったりアレンジだったりで
それに合った絶妙のコリオが作られているだろが。
おまいこそ売れた曲=(BTSでの)名曲と盲信している香具師じゃねえか。

それにしてもサザンでアタックなんてセンス割る杉。


571 :名無し会員さん:2005/10/31(月) 12:27:19 ID:W+MvILkV
洋楽を盲信してる奴に限って、図星を指されると「別に洋楽を盲信なんてしてない」と言い訳するよね。

そして、決まって売れてる邦楽に対する劣等感丸出しの反撃を試みる。

サザンでアタックも笑えるが、まだ可愛げのある話。でも洋楽マンセーの必死すぎる姿は可愛げすらないから、見てて痛すぎ。

572 :名無し会員さん:2005/10/31(月) 18:20:00 ID:Q2vMePgL
私も、>>566>>567聞きたい。

573 :名無し会員さん:2005/10/31(月) 18:20:43 ID:ugEw4U+n
>>571
えらそうに分析してるつもりだろうが、まずは>>570をちゃんと読んでから来てくれるかな?
あ、読んでから来てるんだったら、おまいばか。全然理解できてないから。
そして言っていることも意味不明なんだが、誰が何に対して「劣等感」を出してるの?
少しは邦楽でも聴いて日本語勉強したほうがいいんじゃないのw


574 :名無し会員さん:2005/10/31(月) 18:54:46 ID:W+MvILkV
予想通りの反応、ご苦労さん。

劣等感の話に過剰反応するなんて、まさに描いたシナリオのまんま。

逆ギレして「おまいばか」だって、日本語できてないのは自分だろ?

馬鹿からかうと楽しいという好例だな、お前ってwwwwwww

575 :名無し会員さん:2005/10/31(月) 19:01:37 ID:nabBAuyw
もう、洋楽とか邦楽とか関係ない話はやめようよ。アタックに関係ないこと書いて、荒らす人は出て行ってほしい。

576 :名無し会員さん:2005/10/31(月) 19:05:20 ID:4bFKqQAe
争いは見てて痛いけどスルーが一番だと思います。


577 :名無し会員さん:2005/10/31(月) 23:59:01 ID:ogH4IGww
まあ、下手にいじると揉める事だけは分かった。今迄通りがベストね。

578 :名無し会員さん:2005/11/01(火) 00:39:54 ID:7SvEwamh
新曲飽きたよー
Viva Vivaやりたいなー

579 :名無し会員さん:2005/11/01(火) 00:45:08 ID:7SvEwamh
Flashdanceもいいなー

580 :名無し会員さん:2005/11/01(火) 00:46:00 ID:O0SwoCNB
>>574
せっかくの良スレで、お前みたいな香具師の相手するのは気がひけるのだが、
2chにレスすんのにわざわざシナリオ描いてるお前は、よっぽど暇なんだな。
そしてレスを見た後に「シナリオ通り」と自信満々に書いているあたりが
真性のバカそのもので、いい味出してるよw
で、やっぱり日本語が理解できないみたいだけど、

> 誰が何に対して「劣等感」を出してるの?

この文章が読めなかったのかな?
おばかな文章で理解できないから質問しただけなのに、
過剰反応→逆ギレと、答えられないことをはぐらかして逃げてるじゃんw

自分の都合のよさそうなところだけを、逆ギレ等とすり替え自分を正当化して、
都合の悪いところは無視。それで相手しているつもり?
お前の言う「馬鹿」にダメ出しされるお前って一体…w

ところで>>573で日本語勉強しろと書いたのはおまえが、>>570
洋楽の好き嫌い、洋楽・邦楽の括りについて理解していなかったからだが、
>>574

> 日本語できてないのは自分だろ?

これはどの部分を言ってるのかな?
「見りゃわかるだろ」「おまえのレス全体から」「ふいんき」
とかでなく具体的に言ってみろよ。
と言ってもどうせ逃げるんだろうけどw
あ、それも含めてシナリオ通りかww


581 :名無し会員さん:2005/11/01(火) 01:05:27 ID:2TxKmUwL
みんなぁアタックやるなら、ちゃんとカルシウムとれよー


582 :名無し会員さん:2005/11/01(火) 06:48:40 ID:b7qfS0FM
>>580
せっかく>>575がこの話を閉めたのに、わざわざ蒸し返すなよ。

本題に戻して…

最近、どのイントラが担当しても、同じ曲が使われてる。店単位じゃなく、イントラの選曲センスによっていろんなアタックやりたいんだけどな。

583 :名無し会員さん:2005/11/01(火) 11:54:55 ID:d7tQnnRO
そろそろ旧曲の季節ですね。
昨日は45やりました。Flashdanceよかったです>>579さん

584 :名無し会員さん:2005/11/01(火) 18:14:46 ID:b7qfS0FM
>>583 45いいなぁ…久しくやってない。

585 :名無し会員さん:2005/11/01(火) 22:53:07 ID:1WhdU3cF
昨日のアタックはイントラのmixだった。
38〜43くらいまでが多かったけどすごく良かった。O(≧∇≦)O
1曲目にHeavenから始まって,腕立て以外はノリノリの曲ばかり♪
最近のは曲聞いてもコリオがすぐに出ないんだけど、一番ハマった
時期の曲ばかりだから体が自然と動いていたよ。

586 :名無し会員さん:2005/11/01(火) 23:40:29 ID:1rRTgVQL
585さん
1曲目のヘブン、いいですね!
私は、1曲目では、Wanna Be With Meが好きです。

587 :名無し会員さん:2005/11/02(水) 00:08:59 ID:HX7LNEXa
>>586
辞めたイントラのラストレッスン曲だから聞くと
寂しくなるけど、43も名曲ダヨネ!



588 :名無し会員さん:2005/11/02(水) 06:21:57 ID:nXSzPrHa
>>580
うはwww、超バカスwwwwwwwwww
アタックやってる奴はエアロできない低脳な奴ばかりって
正しい噂だったんだな(プゲラ

589 :名無し会員さん:2005/11/02(水) 14:08:22 ID:7aohEtCv
一年位、ショートしかやってないよ〜
もっとクラス増えて欲しい

590 :名無し会員さん:2005/11/02(水) 15:40:33 ID:ulZfubxu
エアロビって恥ずかしいんだよねぇ
動きとか・・オレには無理。
アタは動きは単純だけどやってみるとハマリますよ。

591 :元イントラ:2005/11/02(水) 16:01:28 ID:PrITNfA7
10年ぶりにエアロで気持ち悪くなりアタックでゲロ吐きますたw


592 :名無し会員さん:2005/11/02(水) 16:42:58 ID:pdwF98Ic
 コンバットやってきました。面白いんですけど、めいいっぱい
動いても息が上がらないです。なんだか物足りなさを感じてし
まいます、、、
 アタックは完全燃焼できるので好き。



593 :名無し会員さん:2005/11/02(水) 23:25:33 ID:wf7Ob3Es
>>592
同感。コンバットもエアロも、俺的にはテクニック優先なところがとっつきにくくて嫌。

アタックは、テクニックよりもノリと勢いと気合と根性があれば何とかなっちゃうから、キツくても楽しめるところがいい。

594 :アタコンは:2005/11/03(木) 00:35:30 ID:MkvcGsBX
どっちが上か下かとゆうより、楽しみ方が違うからね。好みの問題。

595 :名無し会員さん:2005/11/03(木) 00:58:45 ID:4V4dFopw
アタックやりたいな…最近、残業続きでアタックできない日が多い。実に、消化不良な毎日だよ。

週に開講しているコマが少ないアタックは、ちょっとタイミングがズレると半月くらいできないのもザラ。

せめて、週5〜6回くらいはやってほしいな。週2(うち1回が45で、もう1回がショート)じゃ物足りないよ。マスターもやってほしい。

596 :名無し会員さん:2005/11/03(木) 08:43:25 ID:YMOOzIWE
>>590
アタック&エアロをやるイントラのベーシックエアロからでもやってみては?
アタックはほとんどノリ中心だけど、
エアロやればアタックのフォーム・アライメントもよくなると思うが。


597 :名無し会員さん:2005/11/03(木) 09:56:34 ID:VhQswhSa
それは正しい
だが粉にベーシックとかビギナーのエアロがないのが辛い

今日は出勤
アタックする皆さん、楽しんでね

598 :名無し会員さん:2005/11/03(木) 15:33:55 ID:SZ/OHiKp
だいぶ前にシンスプリントになったとお騒がせした者です。
今週からやっとアタックに復帰できました!
出るレッスンの大幅変更、アイシングとストレッチの徹底、
通院、プールデビュー、高い靴購入と、
手を尽くしたかいがありますた(´Д⊂

今更な話だけどここのみなさんには本当に助けられたので
報告させてもらいました。どうもありがとうございました。
3週間ぶりのアタック楽しいよ〜。


599 :名無し会員さん:2005/11/03(木) 15:42:21 ID:SZ/OHiKp
あ、あと下半身の筋トレも増やしました。
それにしてもふくらはぎのストレッチはしっかりやると全然違うね。
みなさんも足を大事にしてください(`・ω・´)  

600 :名無し会員さん:2005/11/03(木) 15:47:00 ID:4V4dFopw
>>598-599 復活おめでとう!

601 :名無し会員さん:2005/11/03(木) 20:49:27 ID:SZ/OHiKp
>>600 ありがとう!
そして600ゲトおめでとう!

602 :名無し会員さん:2005/11/03(木) 22:07:18 ID:4V4dFopw
あ、600だったんだ。ちっとも知らなかった…

603 :名無し会員さん:2005/11/03(木) 23:12:02 ID:QOXW/6Ch
東海地区に潜むアタッカーです。
今日は星が丘店でイベントでした。とってもよかった!
でも何をやったかは、行く人もいるでしょうしまだ内緒ね。
参加するみなさんも全国で盛り上げてください。


604 :名無し会員さん:2005/11/04(金) 00:04:01 ID:ponYJYZ6
アタックをやった夜は、寝つきがいい。
ということで、そろそろ寝るか。

明日も出るぞ、アタック!

605 :名無し会員さん:2005/11/04(金) 08:32:28 ID:rhWozzNw
って12:00過ぎかよ

606 :名無し会員さん:2005/11/04(金) 20:40:29 ID:hlo3pXS8
でも、最終レッスン受けて帰れば、12時くらい普通だよ。

607 :名無し会員さん:2005/11/05(土) 02:22:46 ID:WFe9LgQw
残業でアタック出られなかった…orz

608 :名無し会員さん:2005/11/05(土) 02:28:19 ID:XhDGJTrv
生理痛でアタックさぼった。。

609 :名無し会員さん:2005/11/05(土) 06:39:58 ID:kEG3hLeo


610 :名無し会員さん:2005/11/05(土) 10:06:18 ID:ThZ3Jh3e
最終レッスンでアタックだと興奮して
かえって寝付かれない、、


611 :名無し会員さん:2005/11/05(土) 11:24:19 ID:iJELJtzG
スケジュール合わなかったり、体調悪かったりしたら、素直に休むのが正解。

行けないことがストレスになったら、意味ないと思う。

612 :名無し会員さん:2005/11/05(土) 23:40:38 ID:WFe9LgQw
今日は出たぜ。

613 :名無し会員さん:2005/11/05(土) 23:50:51 ID:T8ek6Ohl
俺も今日は久しぶりだったから一杯出たぜ。
って意味が違う??(汗

614 :名無し会員さん:2005/11/06(日) 00:27:06 ID:M1zeeRLT
アタックって、何か中毒になる要素あるのかな?

615 :名無し会員さん:2005/11/06(日) 01:20:09 ID:qew/dM2T
>>614
ジョギングエアロやパーフェクトエアロでは絶対に得られない強度。
シンプルな動きが続くから超ハイインパクトになれる。
苦しいイコール気持ちいい!!!なんじゃないかな。
あと、曲の良さとシンプルなコリオだけど楽しい。



616 :名無し会員さん:2005/11/06(日) 11:46:06 ID:M1zeeRLT
>>615
まだ、ジョギングエアロやパーフェクトエアロって出た事ないんだけど、アタックやってれば体力的にはいけるかな?
コリオわからないから、付いていけるかどうかは別問題としても…

617 :名無し会員さん:2005/11/06(日) 14:29:02 ID:qew/dM2T
>>616
体力的にはいけるとは思います。ただ、エアロの場合、難しい振りが出てくる
のが壁だと思います。これも慣れですが・・・

普通のエアロは、手の振りやコンビネーションの複雑さがあり、
曲のピッチが早く、忙しいから汗がかける。また頭をフル回転で
使うから、適度な緊張感がある。ただ、ついていけないと不完全燃焼。

アタックは、コリオがシンプルなぶんだけ、ガンガン動ける。
基本的な動作は決まっているから、頭をあまりつかわなくっても、
体が自然と動けるから、自分の持っている体力を思う存分発揮
して燃焼させて終わることができるのもアタックの魅力です。

エアロにはない別な魅力はあると思います。

618 :名無し会員さん:2005/11/06(日) 15:37:24 ID:EGvmD2Qv
自分の場合、頭悪いから、下手にエアロで苦労するよりも、アタックに徹したほうが良さそうだ。

619 :名無し会員さん:2005/11/06(日) 19:01:10 ID:O8moCZmZ
>>614,616
限界を超えれば楽になります。
わかりやすく言えば、「ランナーズハイ」状態かな?
ただ、慣れると抜くところがわかってくるので・・・・
初心者はあまり気合いを入れずにすることですね。私も最初は30分で死んでました。
60分?プッシュアップ?絶対無理!!って思ってたけどやれば楽しいですよ。
BCよりも良いですね。
ちなみに、JAMはもっとハマルかも・・・・

620 :名無し会員さん:2005/11/06(日) 21:31:08 ID:M1zeeRLT
>>617
確かに、どう動いていいかわからないと、完全燃焼するのは難しいからね。

>>618
同感。今更エアロで苦労するのは辛いね。

>>619
最初にアタック出た時は、プッシュアップでアップアップだったなぁ。
ところでJAMって何?

621 :名無し会員さん:2005/11/06(日) 21:59:23 ID:Q7Di6ozT
BTS厨って、エアロの上級クラスで満足に動けない馬鹿ばっかりなんだな(w




622 :名無し会員さん:2005/11/06(日) 22:08:56 ID:qylxE8bi
621おまえ誰かわかるぞ
エアロの上級クラスで満足に動けない馬鹿やな
二度とカキコするな
酔いがさめるわ わかったな よろしいと言え

623 :名無し会員さん:2005/11/06(日) 22:23:15 ID:EGvmD2Qv
エアロで満足に動けるかどうかは、コリオを覚えられるかどうかによる。

ただ、覚えるの面倒くさいから、俺はアタックのほうがシンプルでいいだけ。

エアロが格上と勘違いしてるアンチアタック(というゆりアンチBTS)って、馬鹿だな。

百歩譲って、仮にエアロが格上だったとしても、それはエアロが凄いのであってそいつが凄い訳では全然ないのに。

624 :名無し会員さん:2005/11/06(日) 23:13:56 ID:39OzmxwX
>>623 確かに、エアロ好きが昂ずると信者化してくるな。
BTSをやったことがあるのかないのかは知らないけど、貶してばかり。そんなにエアロが凄いのかよと、思わずツッコミ入れたくなるぜ。
「百歩譲って」から後の部分、超笑えたよ。

625 :名無し会員さん:2005/11/07(月) 00:10:03 ID:0ceUFA/O
>>623
コリオを覚えるだけがエアロビクスじゃない。
可動域やアライメントなど他にもいろいろある。
アタックでもこれらは重要だが、アタックしかやらない香具師に
その意識が低い人が多いのは事実。これはイントラについても同様。
特にスーパーマンとかヒールジャックなんかが下手な香具師はよく目立つ。


626 :名無し会員さん:2005/11/07(月) 00:26:27 ID:RtEfnbby
619だが
俺は、結構エアロでもかなり上手い方だぞ。
イントラのキュー出しだけでほとんど見ないで動けます。だてに4年も受けていない。

エアロはエアロで楽しい。訳のわかんない振り付けが出来たときの快感って良いぞ。
ノリの良いイントラもいて、月替わりで音楽のテーマ(オールディーズとかJ-POPSてのもあったな)を決めてするのもいる。
そのおかげで、BAは2,3回やれば80%以上振り付けを覚えられる。
(そのせいで?イントラがミスったら一人だけ逆に飛んだりする訳だが)

JAMは、ダンス系をより集めたレッスンです。ヒップポップ、ラテン、ファンク、ストリート等々を1時間でおこなうクラス。
残念ながら、日本にはまだ入ってきてません。LESMILLS のHP見てみると良いよ。
レスミルズ。co。nzでみれるよ

627 :名無し会員さん:2005/11/07(月) 05:47:30 ID:ziOi6F/o
>>626はそんなことないと思うけど、>>621みたいにBTSに悪意ある物言いする奴が、エアロのイメージを落としていることは間違いない。

628 :621:2005/11/07(月) 19:28:27 ID:vHmaSiol
エアロマンセぇー!!キィーッ

629 :名無し会員さん:2005/11/07(月) 20:07:27 ID:WDABW0US
>>626
>イントラのキュー出しだけでほとんど見ないで動けます。だてに4年も受けていない。

4年受けててソレくらい出来なかったら、本当のウンチじゃん♪
その程度で自慢してるなんて、アタック厨ってマジでレベル低いわね

630 :629:2005/11/07(月) 21:13:30 ID:Cm5l3UUe
ヴィヴァ!エアロビック!!フォーッ

631 :名無し会員さん:2005/11/07(月) 23:19:15 ID:0V8y6OSo
みんなどの曲がすき?
俺はhow much is the fish?だな。
基本的にヒールジャックすきなんだけど、特にあの手を振るヒールジャック(なんていうんだろ?)大好き。
クラス全体の一体感がたまらん。


632 :名無し会員さん:2005/11/07(月) 23:34:08 ID:2sLG/dCA
My LoveとAfricaが好きだな。
でも最近転勤で仙台に移り住んでコナミが無くて不完全燃焼状態です。
はやくアタックがやりたい!!


633 :名無し会員さん:2005/11/08(火) 01:48:28 ID:2EZKeImv
ここって「ボディアタック大好きな人」ってスレなのに、
何でアタックを貶めるようなレスが付くのかね?

>>621とか>>629とか、日本語も読めないのかよ。
アタック嫌いなら「ボディアタック大嫌いな人」ってスレ
でも立てろ。そして、ここには二度と来るな!
Ψ( `▽´ )Ψ迎撃モード発動Ψ( `▽´ )Ψケケケ

634 :名無し会員さん:2005/11/08(火) 02:04:32 ID:iroQTsZl
まあまあ、彼(彼女?)はスポ板の頃から住み着くアタスレのマスコットみたいなもんだからW 頭弱いから同じ事ばかり繰り返してるから、そのうち見慣れてなんとも思わなくなるよ。「あ、まだいたんだ」その程度。

635 :名無し会員さん:2005/11/08(火) 06:37:05 ID:xtfsqXv5
マスコットにしては、可愛げないな。

636 :名無し会員さん:2005/11/08(火) 14:50:00 ID:4YNu55Ka
>>634も頭が悪いせいか、改行の入れ方を知らないようだね。

フォームもメチャメチャで激しく暴れることだけが生甲斐のアタックヲタは
携帯電話もパソコンも使いこなせないんだね。

「エアロは苦手(できない)けど、アタックは好き」って言う人は、
無教養で暴力的な人が多い。



637 :名無し会員さん:2005/11/08(火) 15:42:01 ID:akBN8OJ+
エアロはリズム感が必要だけど、
アタックはリズム感が無くても平気。

ただそれだけ

638 :名無し会員さん:2005/11/08(火) 21:59:58 ID:jbuzFagW
エアロもアタックも一番大事なのは慣れ



639 :名無し会員さん:2005/11/08(火) 22:28:06 ID:xdWZk2ZQ
>>636みたいに、相手構わず他人のことを頭悪いとか暴言を吐いてる奴が、どんなにアタック好きを「無教養」だの「暴力的」だの言っても説得力0。

それは、泥棒が「他人のものを盗んではいけません」と説教しているのと同レベルだよ。

640 :名無し会員さん:2005/11/08(火) 23:00:22 ID:xdWZk2ZQ
>>637
そうか?エアロで、そんなにリズム感の優れている奴なんてめったに見ないぜ。

641 :名無し会員さん:2005/11/08(火) 23:03:35 ID:mzUOUHwc
>>631
自分はタイトル知らないけど「シェイクシェイク♪」って聞こえるヤツ。
アタック始めたばっかりなので曲リスト見てもわからないやw

642 :名無し会員さん:2005/11/08(火) 23:13:44 ID:ISc+v1C6
私はwanna be with me!
これから楽しい時間が始まるぞって気持ちになります。
あとon the radioも好き。

643 :名無し会員さん:2005/11/08(火) 23:54:17 ID:2AyYF2ll
Burning up、You Spin Me Round、Boom, Boomが好き!
2〜3曲目にテンションを上げてくれるのが良いな。




644 :名無し会員さん:2005/11/08(火) 23:54:58 ID:2EZKeImv
>>641 素直にイントラに聞いてみたら?
「今日、○曲目にやったのは、何て曲?」って。

645 :名無し会員さん:2005/11/08(火) 23:56:57 ID:WVtI85Ws
ホッシュ

646 :名無し会員さん:2005/11/09(水) 00:04:38 ID:QBxQOVmq
http://www.btsj.jp/list/attack_win.html


647 :名無し会員さん:2005/11/09(水) 00:09:12 ID:xThrXYcy
>>643
#42-3「Burning Up」だね!
禿同!

なら、後半のピーク
#38-7「Happiness」
はいかが?

648 :名無し会員さん:2005/11/09(水) 11:32:03 ID:rlV8+C2i
昨日、初めてアタックに出ました。
エアロ歴は2年あるんだけど、くるくる系が
好きなのであまり足が向かなかった。
でも、はまりそうですね。特に後半のジャックやフロント
キック連続はアドレナリンが出まくりで。

一曲目にかかってた「ロッキンロッキン♪」て聞こえる曲、
エアロのハイインパクトパートでもかけるイントラがいますが、
ご存じの方いますでしょうか?

649 :名無し会員さん:2005/11/09(水) 12:33:53 ID:WjlYt2Gj
>>648 それって、#50の3曲目に入っているRock Itのこと?

650 :名無し会員さん:2005/11/09(水) 20:46:10 ID:/KSkIoOd
アタックのせいかわからないが、両膝が痛い。
今からリハビリとして、
ジョギングエアロとステップマスターに行ってきます。


651 :名無し会員さん:2005/11/09(水) 21:05:47 ID:3dDObUyX
膝が痛いのにそのメニューはリハビリになるのか?

652 :名無し会員さん:2005/11/09(水) 23:04:12 ID:ylRDH3ri
>>650
釣りですか?

653 :名無し会員さん:2005/11/09(水) 23:20:24 ID:R0IPnfJ0
>>632
コナミが受託運営しているスポパーク松森(マシンジム・スタジオは
10月29日に復活しました。)では、11月からボディアタックショート
が木曜日の昼と、日曜日の昼にあります。 スポパークに確認しては
いかがでしょう。

ttp://www.spopark.jp/schedule/index.html
ttp://www.spopark.jp/


コナミ泉店閉店前にイントラに聞いたところ、泉店でアタックを
担当していたK村さんはスポパークに異動するとのことなんで、
アタックを含めBTS5プログラムの仙台撤退はとりあえず回避
されたようです。

スポパーク松森は現在は会員募集はしていませんが、都度利用で使うことは
可能です。(説明によるとプールが営業再開すれば、会員募集を開始する
ことらしいです。)

654 :名無し会員さん:2005/11/09(水) 23:44:56 ID:aP4VHAqd
少しくらい調子悪くても、余程のことがない限りアタックを休むことはない。
不調の場合、抑えめにレッスンを受けようと思っているのだが、段々乗ってくる(イントラに乗せられる?)ごとに抑えがきかなくなり、結局は限界ギリギリまで頑張ってしまう。
やっぱり、不調の時は素直に休むべきかな?と思う今日この頃だ。

655 :名無し会員さん:2005/11/09(水) 23:57:54 ID:QBxQOVmq

踵が痛い・・・

656 :643:2005/11/10(木) 00:02:21 ID:adF35566
>>647
「Happiness」は先週のアタックで出てきたばかりです。(≧∇≦)
後半で疲れてるのにイントラは「この曲でハッピーになりましょう」とか
「みんな、ハッピー?」とか、煽りを入れてきました。

後半のピークだと#40-7「Shooting Star」も人気ありますね。

657 :名無し会員さん:2005/11/10(木) 01:06:10 ID:0Ht7jtVF
>>650です。
今戻ってきました。
ジョギングエアロでさらに悪化、
ステップではサポーター投げ捨て、やけになりながら
完走しました。
アイシングしたらだいぶ楽になった。
自分で自分をあほだと思う。

658 :名無し会員さん:2005/11/10(木) 01:36:52 ID:AXufLt75
>>648
www.bravogroup.com/search/popup.php?item_id=19332
マックスエナジーパワーミックス7にも入ってる。


659 :名無し会員さん:2005/11/10(木) 01:59:57 ID:5boq7N9A
>>657
俺はいつも、接骨院で週3回電気治療しながら、アタック週6回頑張ってるよ。

やっぱ、アタックは気合と根性だな。

660 :名無し会員さん:2005/11/10(木) 02:08:34 ID:hWaC49yu
週3回も電気治療するくらいなら、アタックに耐えられる体作ればいいのに、
気合と根性で。

661 :名無し会員さん:2005/11/10(木) 06:10:35 ID:5boq7N9A
>>660
そうだな。

662 :名無し会員さん:2005/11/10(木) 12:55:16 ID:n3tGNAIm
>>660がいうところの「アタックに耐えられる体」って、具体的にはどんなのいうんだろ?

走り回るから、心肺が強いのは必要だろう。脚にもかなりの負担がかかるから、脚力は絶対欠かせないな。

あとは挫けそうになった時にどこまで耐えられるかという、精神的な強さも間違いなく要るよな。

こう考えると、アタックって完璧にやりこなそうと思ったら、超人的な心身が必要だな。

663 :名無し会員さん:2005/11/10(木) 19:26:59 ID:5boq7N9A
>>662
何か、アタック道って雰囲気になってないか?

664 :名無し会員さん:2005/11/10(木) 20:41:30 ID:0Ht7jtVF
>>650です。
まだ膝が痛いので、アン○ルツコールドスプレーかけまくりました。
今からリハビリのために、そして明日のアタックの準備として
パンプ60してきます。
ちなみに私のところは(私は都合により平日21:00〜会員)
夜のアタックは、月曜日アタック60、金曜日アタック30の2つだけです。
コンバット減らしてアタック増やしてほしいです。
では行ってきます。

665 :名無し会員さん:2005/11/10(木) 21:58:26 ID:C8woql+K
怪我早く治せ〜〜
でもBCばかり増えるアタックはどこも週二回だね、カナシー

BCの男イントラってプロテインのブロイラーみたいで
なんか憧れないんだよね
アタックの人は締まったしなやかな感じ、誉め過ぎ?W

666 :名無し会員さん:2005/11/10(木) 22:23:39 ID:Wmh1Ua13
ウチのイントラBCとBA両方こなすが。
ちなみに週BA30が2回。BA60が2回。

667 :名無し会員さん:2005/11/10(木) 23:01:55 ID:5boq7N9A
何か、アタック少ない店ばかりだな。

週のほぼ毎日アタックがある(1日2回の日もある)俺が通ってる店は、相当恵まれてることを初めて知ったよ。

アタックがない日のほうが珍しいから、アタックマニアはその曜日だけ来ない。

668 :647:2005/11/11(金) 00:28:54 ID:/mkYMbmL
>>656
#40-7「Shooting Star」
おみそれしました。m(_ _)m
勉強してきます。(?)

まだまだ「修業」が足りないようで。

最後のピークは、コリオが激しめな曲が人気ですよね。

あと「フラッシュ・ダンス」だとか。

スタジオが体育会系のようにかけ声がこだまする。
ついつい。

669 :名無し会員さん:2005/11/11(金) 00:47:27 ID:ireg5cpE
662
耐えられる体ってのは肉体的な意味。

シンスプ対策として、カーフレイズ、ランジ、足首曲げ曲げ。
膝通対策として、マシン使ってレッグエクステンション、レッグカール。

まあ、地味だけど急がば回れかな? 俺の経験だけどね。
おかげで、最近60分を4日で5本フルパワーで受けたけど平気だった。

670 :名無し会員さん:2005/11/11(金) 01:10:01 ID:hGIxRr1l
俺、アタックのコリオは34と40以降だとだいたい頭に入ってる。
だから、イントラが間違って続けていると俺が間違えているように
見られるから、仕方なく合わせるけど、みなさんはどうしてますか?
イイ曲で間違えられると、かなり
不完全燃焼・・・
Shooting Starでやられた日には泣くぜ。今のところはこの曲で間違え
てやっているイントラは見たことないが・・・

671 :名無し会員さん:2005/11/11(金) 01:11:19 ID:N1dU6cPm
>>669
俺の場合、逆にアタックに出続けることで脚の強化が図れているらしい。昔は、少し歩いただけで脚が痛かったが、アタックに慣れた今では平地はもちろん山だろうが坂道だろうが、平気になった。

まさに、アタック様々だね。

672 :名無し会員さん:2005/11/11(金) 06:02:31 ID:YKjmSOlm
>>669
やっぱり、足の強化はアタックする上では重要だね。

でもアタックって、本来なら強化する目的でやるものじゃないの?

何か、アタックすること自体が一つの目的と化してるような気するけど。

673 :名無し会員さん:2005/11/11(金) 06:04:18 ID:YKjmSOlm
>>670
いっそ、670がアタックのイントラになれ。

674 :名無し会員さん:2005/11/11(金) 08:33:37 ID:agJyqoOi
アタックのコリオって似てるから、音取りでバリエーションだけ
結構こういうのが難しい
自分は過去も続けてレスン参加できないんで
一回目は見てからって感じ
それでも楽しいよ

675 :名無し会員さん:2005/11/11(金) 12:01:54 ID:jioJaZeZ
アタック60で1リットルの水分補給は大杉?
ちなみにア○のバイ○ル。
終わって風呂入って家に帰って更にビール...

676 :名無し会員さん:2005/11/11(金) 12:27:47 ID:YKjmSOlm
>675
別に多くもないんじゃない?俺は3レッスンで、2Lボトル2本空にするよ。

677 :名無し会員さん:2005/11/11(金) 12:41:27 ID:ZrMpPCwO
レッスン中は動きっぱなしだから水ほとんど飲まないけど、
始まる前と終わった後に飲む量考えると1リットル位になるかも。
てことはそれだけ汗かいてるってことだから30人いたら
30リットルの汗がスタジオに?

678 :名無し会員さん:2005/11/11(金) 21:01:24 ID:pcA3cdH6
アタック30今から行って来ます。
その後パンプ45を続けてやる予定です。
順番逆だといいんだけどなぁ。

679 :名無し会員さん:2005/11/11(金) 23:17:52 ID:pN31LlwU
>>670
気にせずマイペースでやってる俺・・・。でも、あと2人位同じ様な人いるよ。
イントラは、2セット目には元に戻ります。
>>675
俺は、BAの場合ほとんど飲まない。プッシュアップの後と9曲目(昔は10曲目)の後の
2回程。それも軽く口に含むだけだよ。BPが一番飲む。

680 :名無し会員さん:2005/11/12(土) 01:37:47 ID:wP+K9QiR
確かにアタックの最中に飲むと、胃の中に水たまりができたような感じがして、イマイチ調子悪いよな気がする。また、レッスン中に飲みすぎると横っ腹痛くなるよ。

681 :名無し会員さん:2005/11/12(土) 02:44:47 ID:GAVt+dAQ
アタックのようなハイインパクトは、給水でガーっと飲むと、
胃でタプタプする。だから少量をコマめに給水する方が
よいと思います。って言われたような気がするんだけど。
あと、パンプとかステップの後のアタックはキツイっす。

今日もミラクルやってきました!金曜は疲れが溜まってるから、
動きにキレがないなぁと自己反省。

682 :名無し会員さん:2005/11/12(土) 03:00:24 ID:Tm+RgW9C
エアロビクス中の水分補給方法
http://japanese.chosun.com/site/data/html_dir/2005/11/08/20051108000057.html


683 :名無し会員さん:2005/11/13(日) 00:56:59 ID:H1CBRmbu
>>680
それなら、普通の水じゃなくて炭酸水なんてどう?
たぷたぷ感がなくて、結構イケるよ。

684 :名無し会員さん:2005/11/13(日) 13:54:37 ID:c2T8t9I4
脾臓の痛みは体を反らすといいって言ってたよね
そのとき手も上げるといいとか

685 :名無し会員さん:2005/11/14(月) 06:06:42 ID:AANmZxMq
昨日の夕方、レッスン終わった後に、膝から足首までが痛くなったよ。

これって、かなりヤバいのかな?

686 :名無し会員さん:2005/11/14(月) 22:24:04 ID:zSlMTPYt
俺もアタック初めてから脛とふくらはぎが痛い。
ストレッチは念入りにやってるし、終わったら冷やしてるんだけどなー。

687 :名無し会員さん:2005/11/14(月) 23:39:43 ID:AANmZxMq
やっぱり、足傷めてアタックしてる人いるんだね。下手にイントラに相談したりすると、レッスン出づらくなりそうでしてないよ。

688 :名無し会員さん:2005/11/15(火) 01:39:49 ID:Ak+H07ci
痛めている膝、アタックでひどくなったけど、
続けてパンプやったら痛み無くなったよ。

689 :名無し会員さん:2005/11/15(火) 01:40:30 ID:qInww9Sm
足傷めてるなら、素直に休め。

体のこともあるが、レッスン中に突然アクシデントが起こったら、前後左右に迷惑がかかる。

690 :名無し会員さん:2005/11/15(火) 17:25:44 ID:BBir/Dte
アタックって足より(とっても疲れるけど)腰に来るときがあります。
腰痛くなるのは疲れて腹筋ゆるゆるでやってる時かな〜と思ってますが
腰に来る人います?

691 :名無し会員さん:2005/11/15(火) 17:32:11 ID:4N1hSzux
>>690
腰はないな〜
私は膝だったけど最近靴変えたら痛みが消えた。

692 :名無し会員さん:2005/11/15(火) 17:43:13 ID:zGbYkW6i
ランジでのジャンプはきつい…

693 :名無し会員さん:2005/11/15(火) 21:19:13 ID:OKLRGRkU
怪我や疲労と紙一重の生活をしている者にとって、アタックは過激すぎる。

694 :下に同じ:2005/11/15(火) 21:24:09 ID:0iA3An29
でもヤメラレナイ。デショ?W

695 :名無し会員さん:2005/11/15(火) 21:46:22 ID:OKLRGRkU
もう辞めなきゃ、こんな生活辞めなきゃと思い続けて、早4年が過ぎた。
いつか、過労死するんじゃないかと思う。

仕事ならともかく、スポクラで過労死(労かどうかは微妙だが…)はしたくない。

696 :下に同じ:2005/11/15(火) 22:15:40 ID:0iA3An29
アタック直後に仕事(夜勤ハード系肉体労働十二時間)明けて帰って二時間寝たのち、他店遠征アタック。ほとんど病気ですW。携帯からで改行できんスマソ

697 :名無し会員さん:2005/11/15(火) 23:28:45 ID:qInww9Sm
お前ら、いいから休め。隣で過労死されたら迷惑だぞ。


レッスン出る者が守るべき最も大切なものは、他人に迷惑をかけないことだ。前後左右に動くアタックで、周囲に倒れる奴がいたら困るじゃないか。

698 :名無し会員さん:2005/11/15(火) 23:40:55 ID:3sAY44Mb
別に修行してるわけじゃないんだから、疲れてたり怪我してたりする時は、無理にやらなくてもいいと思うよ。
何もそれは、アタックに限った話じゃないけどね。

699 :名無し会員さん:2005/11/15(火) 23:49:24 ID:NUE+4kaA
いや〜アタックは凄い。
始めて2年位たつけど、続けてる限り何食っても太る気がしない。

700 :名無し会員さん:2005/11/16(水) 12:57:26 ID:J7nDL5F2
690
無理に足上げ過ぎると腰痛くなるみたい。特にハイニーランのとき。
でもあれ頑張ると、ぽっこりお腹無くなるんだよね。

701 :名無し会員さん:2005/11/16(水) 16:07:56 ID:G7VJjm8V
690です。
無理に足上げ・・そうかもしれません。
ハイキックでがんばってしまって

でも腰が痛くなる人って少ないんですね。
どこかやり方が悪いのかもしれませんね。
とりあえず姿勢に気をつけてみます。

702 :名無し会員さん:2005/11/17(木) 00:10:30 ID:FXlGSvB8
嫁さんと風呂場でアクロバットな体位で結合して、腰を痛めた俺が来ましたよ


703 :名無し会員さん:2005/11/17(木) 00:48:57 ID:ofcH7XXG
>>701
ハイキックを綺麗に決めたいから、常に股関節のストレッチだけは入念にやってる。

股関節堅いと、思うように足上がらないと思われる。

でも、ハイキックって大概後半だから、足上げる体力を後半まで残しておかないと、どっちみち綺麗には決まらない。

704 :名無し会員さん:2005/11/17(木) 09:56:26 ID:2erdD0Hf
701です。
股関節のストレッチ!
最近もっと動けるように股関節をやわらかくしたいな〜と思ってるんですが
股関節のストレッチってどういうのがありますか?
今やっているのは
1足裏同士を前でつけて上体を前に倒す
2同じ体勢で足を前後にちょっとずらして上体を前に倒す(左右)(お尻のストレッチになるのかな?)
です。

コンバットの何曲か目で右足は右に左足は左に回すときコキコキなるので
股関節が固いんだと意識しました。
股関節やわらかくなりたいです。


705 :名無し会員さん:2005/11/17(木) 12:32:09 ID:ofcH7XXG
>>704
相撲で有名な股割りをする。完璧な股割りはできないけど、ある程度はやる。

その他には、ランジの姿勢からそのまま足を開き、下まで降ろすとかかな?

さすがに180°はまだ無理だけど、150°くらいまでは無理なく開けるようになった。最初の頃は120°も微妙だったことを考えると、着実に股関節は柔軟になっているのかな?と思う。

706 :名無し会員さん:2005/11/17(木) 13:19:47 ID:hMd9wii7
アタック二回出ただけのド素人なんですが、
足の動きが難しくてあたふたしてしまいます。
特に50の途中で円になって走る曲に出てくる
L字ギャロップ?というのが一体どういう動きに
なっているのか分かりません。
エアロビの本に載ってますかね?
コンバット一筋でしたが、アタックもやってみたら
おもしろさときつさが実感できました。

707 :名無し会員さん:2005/11/17(木) 15:15:41 ID:LE7WT9Ar
L字ギャロップは慣れれば簡単ですよ。
右リードであれば、90度回転する部分で、右足を軸に
してターンし、左へ進む。左リードはその逆です。

間違ってたらスマソ


708 :名無し会員さん:2005/11/17(木) 16:06:23 ID:IQafAdF/
セントラルに入ってましたが、乗り換え比較のため某コナミに入会
ボディアタックって何?って感じです

今日は夜8時すぎから、そのコナミでアタックがある
けど、今日は休みだったんで日中、エアロとステップのレッスンに出たからね、
夜は混むっていうし、今日はやめておこう

次はあさって土曜日の5時からあるな。
4時まで仕事だが、急げば間に合うな。

709 :名無し会員さん:2005/11/17(木) 16:37:10 ID:fMQAHOHO
ボディアタックからのフォールが見たい
それも、コーナーからじゃなくてロープに振ってからの

710 :名無し会員さん:2005/11/17(木) 16:39:59 ID:nB7z26BF
>>709
IDがあほ
流石だな
晒しage

711 :名無し会員さん:2005/11/17(木) 16:46:26 ID:Jf9TbkYS
>>709
やっぱりここは空中モトヤチョップで決めてほしい

712 :名無し会員さん:2005/11/17(木) 16:47:23 ID:ZNJxxWjP
>>708
やってみ?
はまるから。
そして、ぜひ感想願いたい。

713 :名無し会員さん:2005/11/17(木) 17:30:02 ID:SiDv8qb2
>>703
ハイキック股関節にそんなに関係ある??
どっちかってとお尻の筋肉が固いと上がりにくいと思うけど。
腹筋で持ち上げて〜って感じじゃないんですかねぇ?

714 :名無し会員さん:2005/11/17(木) 18:38:32 ID:YeXqGDNw
>>706
50で出てくるのはL字ポニー(L字ギャロップは49)。
さらに50のL字はサークルではなく対面(Cherry Bomb)なわけだが。

L字ポニーだとして話をすると、
@ ステップタッチからポニーステップへ移行
A ステップタッチからL字ステップタッチへ移行
ができれば、あとは
B @とAの組み合わせ
ゆっくり考えてみたらわかりやすいと思ふ。

これはエアロでよくやるコリオ習得法。


715 :名無し会員さん:2005/11/17(木) 18:42:54 ID:YeXqGDNw
>>713
股関節の話は、どれだけ楽に足が上がるか?
と考えてみるとわかりやすいと思う。
軟らかいほうが上がりやすいよね。
腹筋はもちろん必要。


716 :名無し会員さん:2005/11/17(木) 23:47:00 ID:wJSTav+5
ヒールジャックってぇの?アレが出来ねえ。鏡見てると俺一人だけ動きが変。
しかもヒールジャックしながらバックする動きとか出てくるともうお手上げorz

717 :名無し会員さん:2005/11/18(金) 11:18:15 ID:06TiiErC
自分はエアロが苦手なので入会してからコンバットでスタートして少し前からアタックもやるようになりました。
確かに苦手な動きが多いので、へこんでたんですが、
アタックのためにローインパクトに出て動きを学んでます。
アタックの基本の動きがよくわかるようになりますよ。


718 :名無し会員さん:2005/11/18(金) 11:41:49 ID:A9Js0vpH
>716
ヒールジャックしながらバックする動きなんてあったっけ?


719 :名無し会員さん:2005/11/18(金) 12:29:47 ID:8GU5lCsc
>718
IRがアレンジで入れることはあるね

720 :名無し会員さん:2005/11/18(金) 12:53:05 ID:yO8/6G9r
確かにあった気がする
うう、思い出せない。誰か教えてくれ〜。

721 :名無し会員さん:2005/11/18(金) 13:14:05 ID:81A6f3gf
アタックはドバッと汗が吹き出る。
パンプはドロッとした汗が出る。

皆も同じでつか?

722 :名無し会員さん:2005/11/18(金) 16:30:15 ID:xB1Wr43K
アタックスレって、前向きな奴が多いから好きサ。

723 :名無し会員さん:2005/11/18(金) 17:33:03 ID:ccjcLYaI
確かにポジテイブなタイプが多い。

724 :名無し会員さん:2005/11/18(金) 23:38:58 ID:2J1Oa3gB
言われてみれば、引きこもりのアタッカーというのは、どう考えても似合わないね。

725 :ニート会員:2005/11/18(金) 23:45:22 ID:rO7+Hmdz
ジムと部屋しか行き来しません。元気にアタッカーです。

726 :名無し会員さん:2005/11/19(土) 00:49:13 ID:0k+OmVw9
肩こりと変頭痛がひどくて、たまにマッサージ受けに行くんだけど、
体、特に足触られたとたん「凄いですね何かスポーツされてます?」
って必ず聞かれる。さすがにアタッカーとは言えないので、とりあえず
「走るのが趣味なんです。」と答えてる。

727 :名無し会員さん:2005/11/19(土) 02:22:40 ID:pKV7sRvJ
>>721
俺は、BAはサラサラ・ドバッ BPは、ボタボタボタ(スクワットで)
で、BHでドロドロ・じと〜 って感じかな。

728 :名無し会員さん:2005/11/19(土) 03:20:15 ID:xXeuVjF0
>720
37-2 じゃない?get lady?
3セット目に対面になる曲。

729 :718:2005/11/19(土) 11:14:05 ID:aOA9IYv+
>>728そう、多分それ。対面でもヒールジャックやった。
みんなヒールジャックなのに俺一人フロントキックみたいなの、かっこ悪い。

730 :名無し会員さん:2005/11/19(土) 16:26:48 ID:l+UrLp4f
>>729
エアロのレッスンに出て修行しろ!下手糞!

731 :名無し会員さん:2005/11/19(土) 17:26:36 ID:+Rv0Tz/z
またエアロ厨か


732 :718:2005/11/19(土) 18:01:53 ID:nKGPxmix
まぁごもっともなんだけどねw>>730
ちなみに皆さんもエアロのレッスン出てる?
俺はアタックと同じイントラのローインパクト・オリジナルに出ているがやっぱりまだまだ修行が足りないみたいだw

733 :名無し会員さん:2005/11/19(土) 18:59:42 ID:sNYHRHtE
エアロには一切出ない。

エアロの常連って妙に閉鎖的で、ずぶの素人には何もしないけど、BTSからエアロに来る奴は敵視される。

そういうの、嫌じゃん。

734 :名無し会員さん:2005/11/19(土) 19:18:49 ID:SQHkkyTL
そろそろ新曲の情報ないんか?
誰か口火を切ったらんかい。もったいぶってたらあかんぞ。

735 :708:2005/11/19(土) 19:22:45 ID:amOTV4Nx
アタックって、強度が高いエアロビなんですね、
ボディコンバットみたいのだと思ってたので驚きました。
参加者は20人くらい。半分以上が男性。若い女性は2〜3人
土曜日の夕方だから、平日昼間会員の人おばさまたちはいない。

それで、横に足を前にクロスさせて移動する場面で、足をからませて見事に転倒。
幸い、怪我はせず、その後も続けられました。
今日は、動きをマネするので精一杯でした。
時間が合えば、また出たいですね。






736 :名無し会員さん:2005/11/20(日) 00:01:26 ID:eOLg0Oc5
>>733
そりゃ嫌だな。

737 :名無し会員さん:2005/11/20(日) 00:06:51 ID:nrVCm2px
>>735
ああ、あれね・・・ありゃへたりかねんわな。
そんなときは、「アホの坂田」走りをしましょう!
コケないし、上手くすればウケる。

738 :735:2005/11/20(日) 06:58:15 ID:m1zQmnEY
今日、足が軽く筋肉痛です。
最近は初級エアロやステップに一日2本くらい出ても平気だったんですけどね、
やっぱりアタックは強度高いですね
今日も、そのコナミではコンバット60もある、ボディステップもある、アタックもあるけど、
今日はローインパクト一本だけにしておきます。

739 :名無し会員さん:2005/11/20(日) 13:34:00 ID:auFWht3n
>>738
そういう時は、素直に休んだほうがいいぞ。

740 :名無し会員さん:2005/11/20(日) 20:07:10 ID:5QrioI8e
BAってあまりやった事ないけど、一番キツイですね。
移動範囲が広いからでしょうか?

先日のツアーを見ていてふと思ったのですが、BAが上手い
男性ってソフトマッチョな方が多い気が…偶然?


741 :名無し会員さん:2005/11/21(月) 00:06:39 ID:XNM9mnWa
確かに、手抜きしなけりゃ一番キツい。

腿を上げるところでしっかり上げ、プッシュアップで膝をついたり尻を上げ過ぎたりしないで、ダッシュすべきところでしっかりダッシュして…とやればの話。

腿上げは適当、膝つきプッシュアップ、走るのはダラダラ…では、大したレッスンにはならない。

まあ、こんなのはアタックに限った話じゃないのだが。

742 :名無し会員さん:2005/11/21(月) 02:26:27 ID:aMGvxixn
どなたかBTSJツアーに参加された方で、11/19(土)東京で使用されたアタックの曲を教えて下さい。
ものすごく、盛り上がったみたいですね。
私は昨日のクラスに出たのですが、新曲ばかりでした。
よろしくおねがいします。

743 :名無し会員さん:2005/11/21(月) 22:09:50 ID:Kwm3MYSy
1 40-1
2 46-2
3 ?忘れた
4 43-6
5 ?忘れた
6 34-5
7 46-7
8 44-7
9 41-10
10 ?忘れた
11 ?忘れた
中途半端でごめん。

744 :名無し会員さん:2005/11/21(月) 23:09:24 ID:yBWf/O7B
完全帯域保証

745 :名無し会員さん:2005/11/21(月) 23:37:15 ID:yBWf/O7B
名無し会員さん

746 :名無し会員さん:2005/11/22(火) 00:53:22 ID:xe3f1AAi
on the radioのコリオってあれでいいの?

747 :名無し会員さん:2005/11/22(火) 01:17:48 ID:Ar1dpn1K
アタック向きのシューズって、何かないかな?今まで履いてたランニングシューズが、アタック始めて3ヶ月で壊れちゃった。

748 :名無し会員さん:2005/11/22(火) 01:26:59 ID:wbtHSPsv
742の書き込み見たら土曜日に参加して良かった。
旧曲の方がテンション上がるし。

743の付け足しに

3 47-3
5 プッシュアップの曲は、ドンドン、ワッケーンてな感じの曲。
10 29の曲だとか言っていた様な気がする。聞いた事ある様な無い様な感じ

>>746
何かおかしいコリオあった?

749 :名無し会員さん:2005/11/22(火) 06:51:08 ID:xe3f1AAi
>748
いつもやってるコリオとちょっと違ってたから・・
いや、もちろん楽しくて大いに盛り上がりましたが。
うーん私の勘違いかもしれないです。

750 :名無し会員さん:2005/11/22(火) 08:04:28 ID:sKKxHAbm
多分、レディオオーオーオの所が通常なら、手を交互に真っ直ぐパンチするはずが、手を上げてパンチしたんじゃなかった?ごめん携帯からです…

751 :名無し会員さん:2005/11/22(火) 13:42:23 ID:wZ7Avjqn
ふだんの生活でも椅子やソファーから立ち上がる時にロールアップしてしまうようなっているのは私だけ?

752 :名無し会員さん:2005/11/22(火) 13:44:53 ID:481Ae/BE
>>751
私も会社のイスにすわるとき、遠くのイスに腰掛けるように座ってしまいますよ。
あとエレベーターの回数ボタン押す時、思わずスーパーマンになるときがありますよ(ウソ)。

753 :名無し会員さん:2005/11/22(火) 15:03:37 ID:aKt3Q0vG
私は階段登るとき、ランジになります。

754 :名無し会員さん:2005/11/22(火) 18:51:33 ID:HC+eqL2f
毎朝最寄駅までスケーターでダッシュだ。


755 :名無し会員さん:2005/11/22(火) 19:03:53 ID:K1H0fpYH
             ノ
       __     /
      /⌒ ヽ  /        /
      (     )'゙ヽ.     _/
.    /iー-‐'"i    ,;   /
  i ! ( ヽ.    )  ノ/ .:/
    (\.゙ヽ_(_/,イ/
  i ! (\\_,_)' ノ


756 :名無し会員さん:2005/11/22(火) 20:02:51 ID:Oy7hQqTm
この前コンタクト落としたときは思わずプッシュアップの姿勢で探したな。

757 :名無し会員さん:2005/11/22(火) 20:38:01 ID:e5/dB1Pl
I Love My Radio購入できた。
必死で探したかいがあった。

758 :名無し会員さん:2005/11/22(火) 23:25:00 ID:wUwaegV8
>>756
もちろん膝はついてないよな

759 :名無し会員さん:2005/11/23(水) 00:19:19 ID:UF6s0P6j
アタック終わって帰りに一服。やっぱ良くないかなあ。

760 :名無し会員さん:2005/11/23(水) 01:14:03 ID:qztwbvqw
女の人の歌で筋コン?のときに「アストロビスタ、べいべ〜」って
言ってる曲誰かわからないですか???
気に入ってるんですが。。。

761 :名無し会員さん:2005/11/23(水) 02:25:41 ID:qit/pcPA
BA43-11 Hasta La Vista Baby/Alexia

762 :名無し会員さん:2005/11/23(水) 02:30:08 ID:qztwbvqw
>>761
すごい!
ありがとう!!

763 :名無し会員さん:2005/11/23(水) 02:33:23 ID:nGTX1BzC
>>760
43の11曲目の Hasta La Vista Baby です。
自分もその腹筋大好きで、
ホームグランドで日曜日にやったばかりっす。 

764 :名無し会員さん:2005/11/23(水) 21:36:39 ID:MRX19xfR
キューティーハニーが51で入るかも。
詳しく
ttp://www.lesmills.com/site/suggestions/bodyattack-song-suggestions.aspx

765 :名無し会員さん:2005/11/23(水) 23:28:54 ID:3P0Qz8Vr
♪悔しくったって〜、
悲しくったって〜、
スタジオの中では平気なの。
……
だって涙が出ちゃう、ストレスたまってるんだもん。
……
ボディアタックナンバーワン。

766 :名無し会員さん:2005/11/24(木) 01:26:21 ID:+UlfifBj
いいなあ、この雰囲気。
アタック好きな人って、いやみがなくてスカッとする人が多いのかな?
2ちゃんでBTSねたで、ここまで読んでいて気持ちのいい掲示板はなかったよ。
このままアタック愛好家を全国に広げよう!!


767 :名無し会員さん:2005/11/24(木) 07:54:13 ID:e3U2lpwa
>>764
51なんて2ヶ月以上前に決まってまつが。


768 :名無し会員さん:2005/11/24(木) 22:09:29 ID:m3tEPHv2
>>764
え!?キューティーハニー?
アタックナンバーワンじゃなくって?

769 :名無し会員さん:2005/11/24(木) 22:11:47 ID:gktXY2Jn
なぁ、会話成り立ってないよな?それでいいんだよな?

770 :名無し会員さん:2005/11/25(金) 01:32:53 ID:KdiCS6h3
今日はアタックやってないから、スポクラ行かなかった。

最近、アタックがないとスポクラ行かないことが多くなったな。

こんなことじゃいけないんだろうけど、アタックがないと気乗りしない。

771 :名無し会員さん:2005/11/25(金) 02:04:40 ID:hPomdeTx
>>767
って事は52でハニーフラッシュの叶星ありか・・・
>>770
私もBTS出たらすぐ帰宅の生活を繰り返してました。
そったら筋肉が減ってきた気が・・
筋トレも初心に帰ってやっど、は〜やっど


772 :名無し会員さん:2005/11/25(金) 12:20:13 ID:bCgeuhjA
>>771
リクエストしたらそれが採用される、という思考はちょっとイタイ。
釣りだとは思うが。


773 :名無し会員さん:2005/11/25(金) 13:18:49 ID:o7ZXXBAj
アタック初心者です。
同じ曲でもコリオが違うことがあったのですが、アレンジが認められているのですか?

774 :名無し会員さん:2005/11/25(金) 13:41:36 ID:Qhsd1X50
明日は45やっと受けられるぅ〜今から膝カクカクするぅ
倒れても踏んだりしないでね
三ヶ月ぶりなんだから

775 :名無し会員さん:2005/11/25(金) 15:01:33 ID:6c0g0qb2
>>773さん
基本的にコリオは同じです。
ただ、オプションがあって、激しい動きの部分を優しい動きで置き換えるインストはいます。

776 :名無し会員さん:2005/11/26(土) 12:02:45 ID:T+WUbUwW
>>773
でもたいがいはイントラさんが間違って覚えているのがほとんどw

777 :名無し会員さん:2005/11/26(土) 12:11:30 ID:7c7e9iks
アタックのレッスンが多いのは、何処の店ですか?
今入ってる店は、アタックがないから移ろうと思ってます。

あ、ちなみに私は関東です。

778 :名無し会員さん:2005/11/26(土) 13:24:10 ID:kEfJKJVW
>>777
HP上で探しましょう。

779 :名無し会員さん:2005/11/26(土) 16:38:07 ID:xC9QBMjB
アタック初めて間もないがどっぷりはまりました。
ついに他店デビューも。恥かかないよう気合い入れてやったら体中バキバキ。

780 :名無し会員さん:2005/11/26(土) 20:49:11 ID:+5tseAZ8
本日は他店でエアロ2本
アタックは6時過ぎから
それ待ってる間、ボディヒーリングに初挑戦(イントラはアタックと同じ人)
ある意味、アタックよりきついっす
それで精魂尽きて今日はアタックやらずに帰りました

781 :名無し会員さん:2005/11/26(土) 23:38:39 ID:Q8rcAGio
>>779
いいねいいねー!
とにかく数こなせばそのうち体力(持久力)もついて平気になる。
そしたら10kmくらいのマラソン大会に出てごらん。
不思議なくらいスイスイ走れるから。

782 :名無し会員さん:2005/11/27(日) 00:39:11 ID:azf1epb/
アタック始めてから、ダイエットしてるわけじゃないのに、5kg体重落ちた。
体脂肪率も8%落ちてるから、かなりイイ感じだ。

783 :名無し会員さん:2005/11/27(日) 01:51:40 ID:HPwi78Sf
お、凄いな。

784 :名無し会員さん:2005/11/27(日) 10:48:48 ID:my0wOfSt
体が痛い。昨日頑張りすぎました。今日はお休みします。ステップとアタックに出れないのが悔やまれます。

785 :名無し会員さん:2005/11/27(日) 23:44:31 ID:azf1epb/
>>784
レッスンは、明日も明後日も来週も来月も…まだまだ続く。
悔やむまで思い詰めなくても…

786 :名無し会員さん:2005/11/28(月) 20:46:30 ID:oXO24WIi
12月よりスケジュール改正。
相変わらずBC主体、それにBHも増える模様。
平日夜会員の為、参加可能なアタックは木(60)、金(30)の二日間。
もう1レッスン欲しかったなと思います。

11月最後のBA60、今から行ってきます。
(つまり今週は3回できる)

787 :名無し会員さん:2005/11/28(月) 23:34:52 ID:dyUVDjG8
>>786
へぇーっ、随分少ないね。ウチは来月から土曜日が朝45、昼30、夜60の3回アタックだよ。

ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1120801709/

788 :名無し会員さん:2005/11/29(火) 01:11:52 ID:Y/rXdtav
うちのホームではアタックがあんまり盛んではないので
(あるけどイントラ新人だめだし)いろいろ遠征しています。
東京ですがこれは行ってレッスンを受けろ!という
イントラは居ますか?いいコーチにつきたいんです。
身体が許せば毎日でもアタックしたいです。

789 :名無し会員さん:2005/11/29(火) 01:25:43 ID:+2TugNuf
>>788
キツいな。ストレートに「新人だめ」なんて…誰だって最初は仕方ないじゃん。そういう新人を、立派なイントラに育てるつもりで温かい目で見守ってやれよ。
ていうか、俺は誰がイントラでもあまり気にならない。音楽が流れて、スタジオ内でアタックがやってさえいれば、それだけでOK。
それに、オススメのイントラって言っても、人によって好みが違うだろうしな。何より「いろいろ遠征」してる人なら、オススメ挙げても「もう受けた」くらい言われそうだし。
余程特殊なものを求めるのでなければ、アタックってイントラでどうこういうようなレッスンじゃないよ。だってライセンスさえ取れれば、バイトの兄ちゃん姉ちゃんがイントラデビューできちゃうのがBTSだよ。

790 :名無し会員さん:2005/11/29(火) 03:53:59 ID:0noiLb9Q
うちのホームは週4回。60が2回。30が2回。
そのうち3回が22:00以降だから実質1回だけ。
有給取って今期は参加するつもり。
そして他店遠征も。特別会員に種別変更した方がいいかな。

791 :ああ:2005/11/29(火) 06:10:39 ID:04TGURpG
>>788 ・789
うーん、どっちにも同意。確かに下手なイントラだと追い込めない所はある。
明らかに体力無いのに60張られると心配でレッスンに集中できない。(^_^;
イントラはキュー出しもあるし、スタジオ全体を見ないといけないから
ただ受けるだけの会員より何倍も大変だというのは分かる。故にイントラが別に追い込む必要は
まったく無いんだけどゼイゼイ息切れしたり、跳ねないといけない所・
上げないといけない所が上がってないと気になって仕方が無い。厳しい意見かもしれないけど。
抜けるところは抜いていいから、要所・要所は最低限押さえてほしいな。
ま、会員もイントラも日々精進・精進ってことで。






792 :名無し会員さん:2005/11/29(火) 08:15:20 ID:88Aogg1U
>>790
禿しく裏山orz

793 :名無し会員さん:2005/11/29(火) 09:10:00 ID:Qk3tj6kN
ダメなのは、間違いを隠しているイントラ!
なれてしまえば会員でもコリオが覚える事が出きるアタック!こないだ、あっているのに一人だけ間違えているみたいで恥かいたよ〜

794 :名無し会員さん:2005/11/29(火) 11:45:14 ID:Cn/qlpTK
週に四回!羨ましい。
都内ですが周りのコナミも大体二回だよ。

コリオ間違えても、イケイケな感じが好き
先週も初めての女性がメチャクチャだが頑張ってた
レスン好きになってくれるといいなぁ

795 :名無し会員さん:2005/11/29(火) 14:05:15 ID:MwXW4QUU
漏れのホームはアタックが一本もないorz BTS自体少ない。
田舎でしかも☆一つだからか?

796 :名無し会員さん:2005/11/29(火) 14:33:22 ID:Bd9eZlw2
うちのコナミは、★三つだが、アタックは週4回
平日夕方に一回、9時過ぎに一回、土日午後に一回ずつ

コンバット、ステップも同じくらい

797 :名無し会員さん:2005/11/29(火) 17:37:41 ID:TVpvFuSn
>>793
あきらかに曲とコリオがあっていないのにやり続けるイントラさん。
激しく間違いすぎだから、無理してバックナンバーやんなくてもなぁ
と思う。新曲とごちゃごちゃになっててみていて痛い。

アタックはきついよな。イントラも大変だ。俺はイントラにはなりたくない。
会員でやっているアタックは楽しいけど、イントラでやっているアタックは
地獄だって言ってた。コナミに就職した俺の友達。げっそりしていた。

798 :名無し会員さん:2005/11/29(火) 19:34:37 ID:F2Pl9UyL
おいらは、コリオの間違いはあんまり気にならないな。
たしかに音とあってないコリオは困るけど、ニーのところキック
だったり、スーパー飛ぶ左右が逆とか、手のコリオぐらいの
間違いなら、そういうもんだと思ってやれば、どうってことないよ。

そんなことより、基本的な姿勢ができてないイントラのほうが問題。
初心者がこういうイントラのクラスに出てると可哀想になる。綺麗な
動きを知ってる人には実害はないけど、でもやる気は低下する。

799 :名無し会員さん:2005/11/29(火) 21:10:39 ID:6vGWTaZI
>>798
スーパーの左右逆はぶつかりそうになった経験がある。
少なくとも移動の間違いは厳禁ということでイントラ諸君よろ。


800 :名無し会員さん:2005/11/29(火) 21:29:44 ID:jcEA1arO
800をいただきます

801 :名無し会員さん:2005/11/30(水) 01:38:30 ID:yiKCahY9
>>798
>>799
それは怖いよね。
今回の50の3は最初は右方向だけど、一つ前の49は左方向のスーパーマンだからね。
40の3アフリカは左方向だけど、同じ40のシューティングスターは最初は右方向で
スーパーマン、4歩でバックして左にスーパーで4歩前進のスクエアだから、
ここで間違えるイントラもいる。
変わったコリオが少ない分、間違いやすいかもね。

802 :名無し会員さん:2005/11/30(水) 04:03:06 ID:NJmzCXrh
>>796
うちも☆3つだがそういうスケ羨ましい。
パンプ・コンバットが8:00前後でステップ・アタックは9:00以降。
翌朝起きるの辛いんですけどと所長に言いたい。

803 :名無し会員さん:2005/11/30(水) 06:18:22 ID:LFNYeF94
レッスン数と店舗の星の数って、別に関係ないんでないか?
ライセンス持ってるイントラの都合や、店舗におけるアタックの人気度にも左右されるんだろ?

804 :名無し会員さん:2005/11/30(水) 08:34:21 ID:XINlYg7R
たしかにスーパーの左右違いは危ないね。
おいらは、イントラの指示どおりにみんなが動けば
問題ないかな、と思って、間違えだと思ってても、指示
どおりにしてるけど、自然に体が反対に動きそうになる
こともあるし、敢えて正しいコリオにこだわる人もいる
かもしれないもんね。イントラさん、がんばってくれ。

805 :名無し会員さん:2005/11/30(水) 08:43:07 ID:V2XLm+TB
正しいコリオにこだわるつもりはないが、
自分の好きな動きはイントラ無視。
例えば50-4でスケーター→ニーアップのところ、
ランジ後の4カウント→腿上げ前進のところとか。


806 :名無し会員さん:2005/11/30(水) 10:42:30 ID:5we1Eq2d
方向指示は確かにイントラさんに従うしかないですよね。
少し違和感を感じながらも・・
でもイントラさんも対面だから左と言いながらこっちから見て右に動かれると
どっちやね〜んと脱力します。
いつもは正確な人だったらいいけど毎度間違う人はキューが頼りなんで。


807 :名無し会員さん:2005/11/30(水) 23:10:15 ID:dvTNrFdF
明日、初めて60分参加するぞ〜
アタック自体は2回目だけどなー

808 :名無し会員さん:2005/11/30(水) 23:22:26 ID:vtWTsBMD
アタックに励みすぎているうちに、段々脚が筋肉隆々になってきた。
上半身が貧弱なので、このまま行くとアイフル下半身バージョンになるんじゃなかろか?と思う最近だ…

809 :名無し会員さん:2005/12/01(木) 01:09:57 ID:qGyw4irD
>805
>ランジ後の4カウント→腿上げ前進のところとか
「ポッポー」のところですね。
私もこの部分大好きです、つい張り切ってしまいます。。

810 :名無し会員さん:2005/12/01(木) 02:51:08 ID:MkR2Zo59
60より45の方がきつく感じるのは私だけ?

811 :名無し会員さん:2005/12/01(木) 02:55:26 ID:sHG7jW2H
私は30の方がきつい。
心拍数あがってきたところで豚切りだし。
クールダウンもないし。60の方が好き。

812 :名無し会員さん:2005/12/01(木) 09:11:20 ID:GBMDoOG5
↑クールダウン無し?
マニュアル通りならありますよ…。
まさかクールダウン無しでピーク2回?!

813 :名無し会員さん:2005/12/02(金) 00:29:21 ID:5BCHkBaF
30ならクールダウンいらね

814 :名無し会員さん:2005/12/02(金) 00:34:00 ID:5EsN5Brx
アタック始めて3ヶ月、うちのホームには60がないから
いつも30と45出てるんだけど、
クールダウンの曲やったことないかも…

815 :名無し会員さん:2005/12/02(金) 10:30:51 ID:YJGY55XZ
>>812
ないんですよ
いつも時間ギリギリだし。
申し訳程度にステップタッチ5秒くらいやっておわり。
後はご自分で十分にクールダウンとストレッチしてくださいねーって
メッセージ付きw

816 :名無し会員さん:2005/12/02(金) 12:09:57 ID:KZae6n15
>>815
毎回そうなの?
だったら、一度店舗宛のご意見に「ちゃんとクールダウンもやってほしい」と出してみたら?
それでも改善が見られないなら、本社に出してみるとか。

817 :名無し会員さん:2005/12/02(金) 12:43:55 ID:GlElZVid
>>809
禿同!漏れのバヤイは他に
49-9 最後のジャック→キック32
なんてのもおいしい。
ジャックで心を落ち着かせながら力をためて炸裂!といった感じ。


818 :名無し会員さん:2005/12/03(土) 03:38:26 ID:CpH3B55s
今日は一週間ぶりのアタック。緊張して寝れない。
整理券取れるか心配だ…

819 :名無し会員さん:2005/12/03(土) 09:13:00 ID:QSs56mxa
>>815
うちはありますけど。<クールダウン

曲間の休憩が長いとか?
でなければ通常のマニュアルよりクールダウン以外で1曲多いとか?




820 :名無し会員さん:2005/12/03(土) 09:51:50 ID:My9likum
>>818
アタック出るのに、毎回整理券が要るのか?
イベントとかじゃなくて、通常レッスンで?

821 :名無し会員さん:2005/12/03(土) 10:24:04 ID:0cxD2RxX
>>818
久しぶりにレッスン参加するときって緊張しますよね。
そういう時って布団の中で脳内レッスンやってしまうので眠れませんw

822 :名無し会員さん:2005/12/03(土) 11:19:14 ID:zDN+KoWV
みんなアタック大好きなんですね。
うれしいです。
私も死にそうになりながら楽しんでます。
とはいってもまだ初心者なんですが。
この楽しさはやってる人にしかわからないので、このスレ読んでそうそう なんて思って
喜んでます。
皆サイコー

823 :名無し会員さん:2005/12/03(土) 14:39:13 ID:X1s3z3La
>>818
必要です。25名が定員のようでそこに遠征していますが、常連さんが今日は
入れなかったらしく、ちょっと怒ってたみたい。やはり遠征組は遠慮すべきかな?
今からホームともう1つ遠征してこようと思います。
>>821
緊張します。でもそれを悟られないようにしていますが音楽が流れると・・・♪

824 :名無し会員さん:2005/12/03(土) 15:31:23 ID:0N1gAw8K
うちの所は
整理券要(定員有)−−BC、BP、BS
整理券不要(定員無)−−BA、BH

昨夜のBA30はアタックデビューしたイントラの為に、店内全アタックイントラ
4名総出でレッスンした。デビューイントラが張り切りすぎて、他の3名が死にそうだった。
楽しかったです。

825 :名無し会員さん:2005/12/03(土) 16:02:16 ID:nnxB1ATi
↑大変だねぇいちいち整理券いるなんてさ
大雑把な私にはうんざりしそうだし、、同情します

うちのとこは
イントラ不足で急遽アタックとれたイントラが辛うじて
アタック30のみをやってる状態でつ 

スタジオ自体今まで持った事がナいイントラだし
アタック教えるイントラがひとりもいない 
正直会員の方がアタックの数こなしてる感じで、、
曲数もないから物足りないけど 
超、大変なの解るから応援しなきゃって思います


826 :名無し会員さん:2005/12/03(土) 22:37:28 ID:dV+vIzob
>>824
BCは人気高いが故に、BPとBSはステップ台の在庫数が絡んでるんじゃないか?
BAとBHは、スタジオ初心者にはちょっととっつきにくい感じがあるから、定員とか決めなくてもそんなに混まないんだろ。
個人的にはBCよりもBAのほうが面白いし、BPよりもBHのほうが筋肉疲労の度合が高いけどな。

827 :名無し会員さん:2005/12/03(土) 23:25:00 ID:v/yBL5j+
うちの場合。
新曲発表会のときだけBPとBSはステップ台の関係で整理券配る。
後は自由だな。

828 :名無し会員さん:2005/12/04(日) 00:14:18 ID:+AYdnfkB
アタックは正直キツいのだが、それでも何故か辞められない。
もう、すっかり虜になってしまったようだ。

今度のイベントも、もちろん参加するぞ。
もちろん、ポジションはセンター最前列だ!

829 :名無し会員さん:2005/12/04(日) 10:26:42 ID:8EOaWcwl
このスレみるとアタックってコンバットよりもきつそうですね。


830 :名無し会員さん:2005/12/04(日) 10:47:43 ID:fQwVTsn5
アタックでるようになってからコンバットでは息が上がらなくなったよ

831 :名無し会員さん:2005/12/04(日) 11:39:34 ID:K0Juk0Xq
俺もアタックがいちばんきついんじゃないかなって思う。
最初はダイナミックな動きに憧れてコンバットばっかりやってたけど、
今はアタックに出ることが多いです。(たまにやるフラッシュダンスの曲がイイ!)
BHと組み合わせると動きも安定してきて効果も倍増するのでオススメ!

832 :名無し会員さん:2005/12/04(日) 12:09:33 ID:n+b1Bxa4
アタック遠征したが、昨日のところはよく言えばほのぼの、悪く言えば自分勝手。
途中入場・退場あたりまえの雰囲気。イントラも見て見ぬ振り。
イントラも男性だったがナヨってして、声も通らない。空いてるから来週も行くけど

833 :名無し会員さん:2005/12/04(日) 12:57:38 ID:HRZqw+AP
多分、アタックとヒーリングが最もキツい2トップだと思われ。

834 :名無し会員さん:2005/12/04(日) 17:39:57 ID:8XlpJ0zV
これからの時代はアタックだ。
コンバットのようにコリオグラファーが変わらない間は…orz


835 :名無し会員さん:2005/12/04(日) 21:37:05 ID:+AYdnfkB
キツくたって、絶対やり遂げる。
そこにアタックがある限り!

836 :名無し会員さん:2005/12/04(日) 22:46:08 ID:bhjwY8Uz
>>835
エアロができない低脳アタッカーだから
アタックを続けるしかないのですね(苦笑)
哀れ、低センスアタッカー・・・・・

837 :名無し会員さん:2005/12/04(日) 22:55:17 ID:qQ3ySoKb
はいはい警報発令ですよ〜
みなさまスルーの体勢でよろしく〜

838 :名無し会員さん:2005/12/04(日) 23:02:05 ID:+AYdnfkB
しかし、何でアンチアタッカーは、アタックをエアロと比較するんだろう?
実際俺はエアロもやるから、>>836のような的外れなこと書いてる奴の神経がわからん。

839 :名無し会員さん:2005/12/04(日) 23:02:55 ID:+AYdnfkB
>>837
スルーしなくて済まなんだ…orz

840 :名無し会員さん:2005/12/04(日) 23:09:29 ID:HRZqw+AP
>>835
熱いな…

841 :名無し会員さん:2005/12/04(日) 23:10:57 ID:K0Juk0Xq
>>835
ごめんなさい、未だにプッシュアップやり遂げることができません・・・orz

842 :名無し会員さん:2005/12/05(月) 12:37:47 ID:R3E/+HKs
昨日プッシュアップの時
マットひかなくて後悔
途中汗で手が滑って不完全燃焼
家じゃやんないのにレスン中だけ出来る不思議なのに

843 :名無し会員さん:2005/12/05(月) 12:53:09 ID:j69Irv+C
>>841
じゃあアタックの楽しさの半分は未経験なわけね♪ガンガレ


844 :名無し会員さん:2005/12/05(月) 13:07:28 ID:bZlQOZJ2
人それぞれだけど、私はエアロよりアタックのほうが楽しい!
お金払ってるんだから楽しくね!

845 :名無し会員さん:2005/12/05(月) 21:48:44 ID:dEiBZ0Iy
新曲はいつからでしょうか?ホームのイントラが18日代行入れてるから大阪に貰いに行くのかな?

846 :名無し会員さん:2005/12/05(月) 23:44:28 ID:i30xFRRQ
>>843
今年もあと僅かだな・・・。
新曲に変わる前に何とかプッシュアップ制覇したいなぁ。
ついでにアタックの汗で今年の嫌な事も全部流してしまうぞ!

847 :名無し会員さん:2005/12/06(火) 08:06:57 ID:jfujSxzo
>>846
終盤のシングル×8がポイントだ。
ここまで持ちこたえられたら、最後のシングル×4は気合でいけるぞ。
ただその前のワイドもキツイんだが…


848 :名無し会員さん:2005/12/06(火) 11:37:49 ID:m7BqkoyR
今回のプッシュアップはきつかったよなー。昨日ミックスで昔のやったけど楽勝だった。

849 :名無し会員さん:2005/12/06(火) 12:40:53 ID:uKulsyqD
ツアーでやったのが新曲なら今度のプッシュアップはたいしたことないよ。
っていうか50がキツかったから他のは楽に感じる。

850 :名無し会員さん:2005/12/06(火) 13:20:36 ID:5EYo1ov4
新曲のサークルまた4角に分かれて二種類のコリオ微妙…。
ピークに来てシングルラウンジ連続32回?!、久々キツイ。

851 :名無し会員さん:2005/12/06(火) 14:31:40 ID:HqmJwz8z
ランジ32回!?足がパンクしそうな予感するよ…orz

852 :名無し会員さん:2005/12/06(火) 23:01:38 ID:6HH1Q764
アタックはキツくてナンボ。
キツけりゃキツいほど、最後までやり遂げた時の達成感は大きい。

さあ、ドンドンアタックに励もうぜ。

853 :名無し:2005/12/06(火) 23:18:59 ID:9xXVuoaW
アタックの方がコンバットよりキツイよ。レスミルズのホムペに書いてあった。
ジョグの動きが続くからとオレは推測する。
コンバットはフットワークをある程度でさぼれば足腰に効かないと思うよ。
オレの店には無いから、たまに他店で修行するときは気合はいる。

854 :名無し会員さん:2005/12/07(水) 03:58:51 ID:wZfczGpV
さて、今日は早く目が覚めたので、早朝プッシュアップでもやっとくか!

855 :名無し会員さん:2005/12/07(水) 10:33:00 ID:yEVp3Jy2
目覚めるの早すぎ。


856 :名無し会員さん:2005/12/07(水) 12:30:55 ID:v4RE/K4/
オレは今年の夏頃は、朝7時から営業してる店舗で
早朝からアタック受けて仕事行ってたよ。

857 :名無し会員さん:2005/12/07(水) 12:59:55 ID:OvOcizfV
アタックは無駄に元気良すぎる奴が多い。(;^_^

858 :名無し会員さん:2005/12/07(水) 13:03:16 ID:XnTYbLei
無駄とは何だ、無駄とは。
失礼なこと言うモンじゃない!

859 :名無し会員さん:2005/12/07(水) 16:32:08 ID:vnvnTyr7
アタックの最中に腹痛が…
ガマンできなくてオナラしちゃいました。スーパーマンしながら連発で…
無音、無臭だったと思うけど
後ろにいたお姉さんごめんなさい。
この場を借りてお詫びします。

860 :名無し会員さん:2005/12/07(水) 22:10:35 ID:wZfczGpV
>>859
屁の勢いが良すぎると、俺みたいに天井に頭ぶつけて怪我するから気をつけろよ!

861 :名無し会員さん:2005/12/07(水) 22:39:01 ID:vzOkW2Rc
>>860
そんなこと出来るんですか!

862 :名無し会員さん:2005/12/07(水) 22:48:37 ID:1SLpI4Mi
>853

それってカロリー消費量の話だっけか?
BA>BS>BC>BP>BH
とか、そんな感じだったような。
キツイかどうか、ということだと感じ方の問題に
なるので、個人差があると思うが、個人的には
BA=BH>BP>BC=BS
という順位。ヒーリングは全く違う意味でキツイ。

863 :名無し会員さん:2005/12/07(水) 23:06:36 ID:ni28LWqt
>>859
>>860
「屁タック」だね。


864 :名無し会員さん:2005/12/07(水) 23:52:01 ID:zonYxdk1
>>862
>BA=BH>BP>BC=BS
「BA=BH」については烈しく同意。
ところで、ここにBBが加わるとどういう序列になるんだろうか?

スレ違いだから、sageということで…

865 :名無し会員さん:2005/12/08(木) 00:20:43 ID:cH8qM1EC
前に聞いた、あるイントラの話では、
BA(650)>BS(500)>BP(450)>BC(350) BH??
んなこと言ってた。数字は目安だけど。

866 :名無し会員さん:2005/12/08(木) 00:28:29 ID:7BddpyA4
汗の量
BA>BP≧BS
コンバットは敬遠しているのでわからん。
BHは冷や汗ばかりなのでわからん。

867 :名無し会員さん:2005/12/08(木) 00:35:29 ID:VI9HRUYS
スーパーマンやアームカールが下手な人多いね。
思いっきり上半身が斜めになってたりする。
最前列で自分の姿見て、どう思ってんのかな。
と、自戒も込めてorz…


868 :名無し会員さん:2005/12/08(木) 00:35:41 ID:6n4BuF2a
充実感はBA>BP>BS…かな。
BHやBCは、何回やっても上手く出来たためしがないからな。

869 :名無し会員さん:2005/12/08(木) 14:19:13 ID:cllMzyL2
どこの店舗のアタックがおもしろい?

870 :名無し会員さん:2005/12/08(木) 15:22:15 ID:iohyKdOv
神戸

マッターリとしていて........

阿○津女が、明るくてよい。

ただアタック道を極めたいかたがたには不向き。

871 :名無し会員さん:2005/12/08(木) 23:34:53 ID:gd4Sk5QJ
>>867
BAのレッスンには、エアロを挫折した低センスな輩が
多く混じっているからじゃない?


872 :名無し会員さん:2005/12/09(金) 00:31:32 ID:toAxuSSn

はいはい警報ですよー
スーパーマンしながらスルーですよー

873 :名無し会員さん:2005/12/09(金) 00:35:35 ID:qLbbbUSu
俺は挫折以前に、生まれてこの方エアロは一度もやったことがない。
しかしアタックは、毎週最低でも5レッスンは受ける。少しペースを落とさないと、そのうち足を故障してしまいそうな気がする。
エアロとアタックを無理やりリンクさせるのは止めたらどうだ、>>871

874 :名無し会員さん:2005/12/09(金) 00:35:35 ID:vhnAHQ7a
>>871
エアロ厨はキモい人が多いけど、
最前列で自分の姿見て、どう思ってんのかな。

875 :名無し会員さん:2005/12/09(金) 00:37:15 ID:toAxuSSn
なんでヌルーできないんでつか…orz

876 :名無し会員さん:2005/12/09(金) 02:39:15 ID:7YuVfvdY
ヒント:荒しの自作自演

各店舗スレで他店同士を対立させようとしたり、イントラ絡みの下ネタをふるのも同じ手法。
たまに実際の会員で晒し目的で自演するやつもいるから話がややこしくなる。
よってスルーが一番なのねん。

877 :名無し会員さん:2005/12/09(金) 02:50:43 ID:toAxuSSn
>>876
なるほろ〜了解しますた。

878 :名無し会員さん:2005/12/09(金) 12:25:27 ID:qLbbbUSu
新曲、楽しみだな。

879 :名無し会員さん:2005/12/09(金) 12:49:22 ID:QrPkqspG
新曲は来年!?

880 :名無し会員さん:2005/12/09(金) 12:51:35 ID:elnEKtm1
もうやった店もあるよ

881 :名無し会員さん:2005/12/09(金) 13:50:52 ID:j1cfchgQ
今日は有休。他店へ遠征♪
シューズ忘れた。310円。他店利用。620。
スタジオに行ってみると聞き覚えのある曲。
げっ!既に4曲目。
滞在時間20分でした。(T-T)

882 :名無し会員さん:2005/12/09(金) 15:10:03 ID:QrPkqspG
4曲目から入ったらダメだろ。普通に。何やってんだイントラ・支店長。アタックみたいに強度の高いレッスンで事故があったらどーすんの?汚れに付け込まれたらどーすんの?危機意識無さ過ぎだろその店。晒せ。アホか

883 :名無し会員さん:2005/12/09(金) 15:47:29 ID:j1cfchgQ
書き方がまずかったです。当然中には入ってないです。
ホームに戻って30頑張ってきます。

884 :名無し会員さん:2005/12/09(金) 16:15:21 ID:QrPkqspG
そうか、しかし、忘れ物はするは、時間は事前にチェックしてないは、書き込み送信前に文面確認しないは、普段からちょっとボンヤリし過ぎなんじゃないか?カワイイ奴(^-^) でもアタックが好きなのは良い事。アタックはフォームが命。イントラの動きよく見ろ。アタックで注意力も鍛えてガンガレ(^o^;

885 :名無し会員さん:2005/12/09(金) 16:46:23 ID:j1cfchgQ
どもです。
今日は45だったんです。頭の中には45という数字のみが…
15分始まりを45分だと勘違いしてしまいまして…(^-^;

886 :名無し会員さん:2005/12/09(金) 18:16:47 ID:mYUZEXt/
>>884
文面確認もなにもおまいが勝手に勘違いしただけだろ。
それからおまいがきたら荒れるからどっかいけ。また叩かれるぞw


887 :まこ:2005/12/09(金) 21:20:41 ID:W/NUPcUE
あの・・明日初めてアタックをしてみようと思うんです。
エアロは初級程度はできます。あとはステップも出来ます。
アタックは初心者でもOKでしょうか?
心得などがありましたら教えてくださいm(_ _)m

888 :名無し会員さん:2005/12/09(金) 21:40:48 ID:1KupGGQA
基本的なステップの名前とか分かってると楽だよ。 初級エアロやってるなら心配しなくても大丈夫じゃなかろうか。 とりあえずショート30にでも一度でてみなよ!

889 :まこ:2005/12/09(金) 22:11:15 ID:W/NUPcUE
888さんありがとうございます。
一回どんなものか地蔵にならないように頑張ってみたいと思いますが、多分みんな常連さんのような気がしますドキドキ・・・

890 :名無し会員さん:2005/12/10(土) 00:11:07 ID:Ny088WNN
エアロした事無いけど、テック+アタック30をはじめてやって何とかなったよ。
大丈夫。

891 :名無し会員さん:2005/12/10(土) 01:29:32 ID:6nIckcGu
45分のクラスに出て、最後のインターバルがフットルースだと
不完全燃焼です。最後はキックがメインの曲をやりたいと思います。
みなさんはどうでしょう?

892 :名無し会員さん:2005/12/10(土) 01:52:34 ID:3yZyPMpk
ヒールジャックも楽しいぞぇ

893 :名無し会員さん:2005/12/10(土) 02:05:18 ID:ZMsoV6Vf
このうんちスレまだあったんだねw

                !
               |    丶 _    .,!     ヽ
               >     ``‐.`ヽ、  .|、     |
             ゙'.     ,ト `i、  `i、    .、″
                |    .,.:/""  ゙‐,. `    /
             `  .,-''ヽ"`    ヽ,,,、   !
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               、/ヽヽ‐ヽ、;,,,,,,,,,-.ッ:''`  .,"-、
              ,r"ツぃ丶  ``````   ../  `i、
          ,.イ:、ヽ/ー`-、-ヽヽヽ、−´    .l゙`-、
         _,,l゙-:ヽ,;、、             、、丶  ゙i、,,、
        ,<_ l_ヽ冫`'`-、;,,,、、、、.............,,,,、.-`":    │ `i、
      、、::|、、、ヽ,、、.    ```: : : ```      、.、'`  .|丶、
     .l","ヽ、,"、,"'、ぃ、、,、、、、.、、、.、、、_、.,,.ヽ´    l゙  ゙).._
    ,、':゙l:、、`:ヽ、`:、  : `"```¬――'''"`゙^`     : ..、丶  .l゙ `ヽ
   ,i´.、ヽ".、".、"'ヽヽ;,:、........、           、、...,,,、−‘`   、‐   |゙゙:‐,
  ,.-l,i´.、".`ヽ,,,.".`   `゙゙'"`'-ー"``"``r-ー`'":      _.‐′  丿  ,!
 j".、'ヽ,".、".、"`''`ー、._、、、           、._,、..-‐:'''′   .、,:"  丿
 ゙l,"`"`''ヽヽ"`"`  ```゙'''"ヽ∠、、、、ぃ-`''''": `      、._./`  ._/`
  `'i`ヽヽヽ`''ーi、、、: :                   、.,-‐'`   、/`
   ``ヽン'`"`  : `~``―ヽ::,,,,,,,,,,.....................,,,,.ー'``^    ,、‐'"`
      `"'゙―-、,,,,..、、                 : ..,、ー'"'`
           : `‘"`―---------‐ヽ``"''''''""

894 :名無し会員さん:2005/12/10(土) 02:18:01 ID:o6yIPWlD
スポ板の1乙

895 :名無し会員さん:2005/12/10(土) 06:34:53 ID:2BEfITJI
自分が出たアタック45では途中、スタジオ内ランニングや腕立て伏せ、
メンバーが向かい合って何かするといったことがあったんですけど、
イントラさんによって内容違うんでしょうね。

まだコナミ初心者ですけど、個人的感想でハードさは、

アタック>>コンバット>>ステップ でしたね。

896 :名無し会員さん:2005/12/10(土) 06:53:19 ID:SuoO+t5Y
>>891
禿同!誰かFootlooseとWe Will Rock Youを曲リストから除いてくれ。

>>895
その構成はみんな同じでそ。


897 :名無し会員さん:2005/12/10(土) 09:28:25 ID:/MbTSBgC
内容は同じだけど、これまで様々な曲構成がリリースされているから、イントラによってそのチョイスが違うだけのことだよ。

898 :名無し会員さん:2005/12/10(土) 10:32:51 ID:wh8ll5zv
>>897
IDがbTSだ。

899 :名無し会員さん:2005/12/10(土) 15:23:55 ID:KIv943h/
891に同意。キックメインの曲でも
あーあこの曲かぁってのがあります。
曲名わかりません。


900 :名無し会員さん:2005/12/10(土) 15:39:01 ID:qo/JxkZD
>>887
受けたら感想をお願いします。


901 :名無し会員さん:2005/12/10(土) 15:45:03 ID:qo/JxkZD
>>891
個人的にFootlooseは好きです。
でもね。最後はキックメインが良いのは同意です。



902 :名無し会員さん:2005/12/10(土) 23:22:50 ID:ugDVowGJ
今日は遠征してみました。
凄いです。ここ45に参加したのですが、
@勝手に30に変えて途中退場。
A5曲目が始まったらトイレに行く、水分補給でスタジオ外へ。
あ り え な い。

903 :名無し会員さん:2005/12/11(日) 00:00:17 ID:wh8ll5zv
>>901
やっぱキックで締めないと、アタックをした気がしないもんな。
もちろん、最後がクールダウンとかいうツッコミは無しね。

904 :名無し会員さん:2005/12/11(日) 08:44:15 ID:4203Ad0R
以前やってた曲(何曲目かも忘れた)のタイトル知りたいんだけど
アタックの曲試聴できるサイトはないのかな

905 :名無し会員さん:2005/12/11(日) 11:22:56 ID:3ORDmSkI
>>904
BTSのサイトで検索して、片っ端から視聴可能かどうか調べてみるしかないんじゃない?
一部は、個人サイトで視聴できるところあるらしいけどね。

ttp://dragon23.2.pro.tok2.com/pro.shtml

全部あるわけじゃないけど、こんなところで探してみたら?

906 :名無し会員さん:2005/12/11(日) 16:41:53 ID:vVPfOVHH
うぅぅ〜
今日は仕事で行けなかったよ
アタックしたいよぉ〜


907 :名無し会員さん:2005/12/11(日) 22:08:03 ID:1kf1CNhg
セッチューフリー♪
ってやってきたけど何かが物足りなかった
やっぱプッシュアップかな

908 :名無し会員さん:2005/12/12(月) 00:28:15 ID:4ze6IMyh
アタックでイントラが、オプションと言って少し簡単or楽なコリオを披露することがあるが…
俺はそれに屈したら負けだと思ってしまい、未だにオプションを実施したことがない。
しかも、ハードオプション(と呼ぶかどうかは知らんが、例えばプッシュアップで「頑張れる人は膝上げて」みたいなやつ)は絶対トライする。
そんな変な負けず嫌いかつ見栄っ張りなおかげで、持久力は格段に向上したような気がする。

909 :名無し会員さん:2005/12/12(月) 00:47:15 ID:XbF7l5fp
BTSJはアタック以外は挑戦しました。
パンプ、ヒーリング、ステップ(30分)は大丈夫だったんですが
コンバットは45分で死にかけます。マスターの経験はありません。
アタックショート(30分)でも厳しいでしょうか?
ちなみに子デブです。



910 :名無し会員さん:2005/12/12(月) 00:54:05 ID:z/OZSmeP
>>909
ショートであれば初めてでも大丈夫でしょう。
しかし無理はせずに、限界を感じ始めたら動きを小さくするとか
ステップを踏むだけにするとか、自分で調整しながらやるといいよ。

911 :名無し会員さん:2005/12/12(月) 01:05:41 ID:o0WvZuC8
3曲目で既に汗かきまくりなんですけど、やはり負け組ですよね。
当然トレーニングはオプションでどうにかこなしています。
アタックでるだけでは心肺強化になりませんか?

912 :名無し会員さん:2005/12/12(月) 02:00:27 ID:5rppzGgA
>>911
なる。
私もアタックデビュー当初はオプションこそ使わないものの
60分の最後のほうはいっそ殺してくれってくらいバテてました。
でもアタック暦4ヶ月ほどになった今は最後まで楽しく動けますよ。
ちなみに他のBTSには出てるけどランやバイクは一切していません。

913 :名無し会員さん:2005/12/12(月) 02:02:11 ID:5rppzGgA
だから負け組なんてことはない。
がんがれ。でも怪我には気をつけて。

914 :名無し会員さん:2005/12/12(月) 16:41:16 ID:UXaor3fD
無理してガンガン動くより、動き小さくてもきれいなフォームできっちり姿勢つくっていくのも一つの手だよ

915 :名無し会員さん:2005/12/12(月) 17:53:59 ID:I/uturLW
>>907
アタックでは未体験だがこの曲は新鮮じゃないよなあ。
で、今回のプッシュアップは前回同様名作wなの?


916 :名無し会員さん:2005/12/12(月) 18:36:38 ID:I/uturLW
早くも900超えてしまったので次期スレタイぼしう。

【強度】ボディアタック大好きな人2【満点】
【膝は】ボディアタック大好きな人2【つかない】
【シンスプリントには】ボディアタック大好きな人2【要注意】
【Shooting】ボディアタック大好きな人2【Star】

我ながらセンスないなorz


917 :名無し会員さん:2005/12/12(月) 18:56:01 ID:F2xuMfzD
【】はなくて良いよ。
「ボディアタック2」とかシンプルにしようよ。だめ?

918 :名無し会員さん:2005/12/12(月) 22:13:42 ID:4ze6IMyh
>>918
となれば、今のスレタイに敬意を評して「ボディアタック大好きな人2」だろ。
単に「ボディアタック2」ではなく「大好きな人」というのが、このスレのキモだと思う。

919 :名無し会員さん:2005/12/12(月) 23:59:55 ID:eOezGp8C
>>918
それ同意。
ただのボディアタックスレは、スポ板でやってくれ。

920 :名無し会員さん:2005/12/13(火) 00:10:05 ID:JHK+PLHi
【Shooting】ボディアタック大好きな人2【Star】 はやだな。

> となれば、今のスレタイに敬意を評して「ボディアタック大好きな人2」だろ。
それでいいんじゃない?

921 :名無し会員さん:2005/12/13(火) 00:13:02 ID:Ntxw4mMt
膝はつかないに1票

922 :名無し会員さん:2005/12/13(火) 00:23:01 ID:0H7QuBj4
【Shooting】ボディアタック大好きな人2【Star】は
あぁ…もう最後なのかな、って少しさびしい。
「ボディアタック大好きな人2」はシンプルでアタックの動きのようで
いかにも大好き人間が集うって感じでいいな。

923 :名無し会員さん:2005/12/13(火) 00:40:47 ID:+fk/x0qE
「ボディアタック大好きな人2」以外に、どんなタイトルがあるってんだ?
他のタイトルじゃ、このスレの後継スレとは認めがたい。

924 :名無し会員さん:2005/12/13(火) 00:52:53 ID:BmR7aq7j
漏れも膝はつかないに一票。
49のcar wash をさっきやってきたが、
こんなん楽勝、楽勝(秋から50をさんざんこなした漏れらには)。
新曲のpush up はどんなんかなぁ。
>>907さんのような新曲情報きぼん。ということで。
set you free ってキックなん?

925 :名無し会員さん:2005/12/13(火) 01:23:43 ID:dNWDpSPc
>311
3曲目で汗かきまくりは普通でしょう。
汗かかない方が手抜きすぎです。

腕立ての後に着替えの時間が欲しい今日この頃です。

926 :名無し会員さん:2005/12/13(火) 02:33:49 ID:CRljld8Y

次スレ立てました。

【エアロできない】ボディアタック大好きな人2【低脳な人達】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1082532627/l50



927 :名無し会員さん:2005/12/13(火) 07:56:27 ID:7NsgaJ7U
汗かくことは有酸素運動の目的の1つだと思うが。
3曲で息が上がってしまうのなら、それは今後体力つけて改善できる。


928 :名無し会員さん:2005/12/13(火) 12:42:34 ID:oHHHK5yb
新曲やった!一曲目からとばしてたから死ぬかと思った。
ラストはキック連チャンもいいけどランジ連チャンも良いな。
後はサークルバートの部活ダッシュが無くなって良かった。

929 :名無し会員さん:2005/12/13(火) 13:36:45 ID:sAB581Sn
>>928
部活ダッシュワロタ。その通りだ。
ホームのイントラは未だに#50に#49を混ぜる。
新曲ウラヤマシス。

930 :名無し会員さん:2005/12/13(火) 15:00:44 ID:11RhyTCO
>>929
いいじゃん、#50。
漏れも久しぶりにミラコーやりたいよ。


931 :名無し会員さん:2005/12/13(火) 20:52:22 ID:+7j5fmxm
妄想に近いのですが
木曜45金曜60土曜45日曜45〜近場の粉から
スケ拾って、今から行く気でドキドキしてます
ちなみに60は初めてです

932 :名無し会員さん:2005/12/13(火) 22:45:21 ID:QuEQ5A5A
アタックは気合だ!
アタックは根性だ!
アタックは情熱だ!

アタックは素敵だ!

933 :名無し会員さん:2005/12/13(火) 23:07:04 ID:0qKB9w7x
新曲ですか...。北海道は1月からですよ。うらやましい。

934 :名無し会員さん:2005/12/13(火) 23:15:30 ID:wZqhlEa8
プッシュアップ!
プッシュアップ!
プッシュアップ!

気合だ!
気合だ!
気合だ!

我がアタックに一片の悔い無し!!

935 :名無し会員さん:2005/12/14(水) 00:24:57 ID:pVxUu82l
いろいろあって粉辞めようと思ってるけど
アタックだけは捨てきれない…。
コンバットもパンプも捨てる覚悟はしているが
アタックだけは悔いが残る…。
後ろ髪引かれて成仏できないとはこの事か?

936 :名無し会員さん:2005/12/14(水) 00:36:13 ID:9BCffFZx
>>935
いろいろの原因が何かわからないけど、
店に問題アリなら、とりあえず周辺の他店を利用しつつリサーチし、
場合によっては移籍することも考えてみたら?

粉そのものが問題なら…アタックやってる、粉以外の施設ってどこかあるかな?

937 :名無し会員さん:2005/12/14(水) 01:09:13 ID:bw/LjNZZ
たぶん辞めても、あの快感が忘れられず戻ってくるような気がするけど。
待ってま〜す。

938 :名無し会員さん:2005/12/14(水) 05:44:19 ID:3E0fFmwi
東京の元グランサイズでワークショップに行って帰ってきて1時間後
だったらしいが12月9日に速攻新曲をやったらしい。
俺も行けばよかったと後悔・・・。


939 :名無し会員さん:2005/12/14(水) 07:23:00 ID:umZ/Vkwh
NZでは水分補給なしでアタックやるのか?
凄い集団だ

940 :名無し会員さん:2005/12/14(水) 07:48:16 ID:8sjV7C8Z
ボディアタック大好きな人2→4
【膝は】ボディアタック大好きな人2【つかない】 →2
ボディアタック2→1

ちうことでシンプルに「ボディアタック大好きな人2」でいきまつが何か?


941 :名無し会員さん:2005/12/14(水) 12:47:30 ID:OKrIchWL
>>940
いいと思うな。【膝は】…【つかない】だと、膝を着いていてもアタックが好きという人が来づらいから。
別に、膝着いてたっていいじゃん。プッシュアップなんて、アタックのごく一部のことじゃん。それに何より、膝着かないののどこが偉いのかよって言いたいもん(`ε´)

942 :名無し会員さん:2005/12/14(水) 14:36:42 ID:RAZgUqbp
てか、膝着けない意気込みって感じでさぁ
各パートにもやる気にさせるって理解すればぁ〜死ぬ気でスケーターとかね
お互い頑張りましょうね〜

943 :名無し会員さん:2005/12/14(水) 15:12:22 ID:hFvGK+40
そうそう、意気込みですよ。意気込みが感じられる内容なら膝である必要ないしね。

944 :名無し会員さん:2005/12/14(水) 16:17:33 ID:hFvGK+40
コンバットの【跳ぶなら】【ちゃんと】みたいなもの

945 :名無し会員さん:2005/12/14(水) 17:35:25 ID:h38SGCUQ
とりあえずスレタイは、余計なのつけずシンプルなのがいい

946 :名無し会員さん:2005/12/14(水) 18:50:48 ID:EfWGouHB
スレタイはシンプルでいくとして

>>941
必死だね。
その論理でいけば、これからアタックを始めてみようと思う人や、
大好きではないけどわりと好きな人なんてのも来辛くなるがw

>>944が的確に表現してくれているけど、それに加えて膝は現スレで
ちょくちょく出てきたキーワードで、候補に挙がったのは自然だろ。
「キックは高く」「ランジは深く」みたいにコンバットやパンプでも
使えるものでなく「膝はつかない」なのがミソなんだが。


947 :名無し会員さん:2005/12/14(水) 19:51:06 ID:fnB5eder
まぁまぁ、あんま難しいこと言わないでw
私もシンプルタイトル賛成派です。

948 :名無し会員さん:2005/12/14(水) 23:09:36 ID:OKrIchWL
>>946
何にもわかってないね。
あのタイトルが一番いけないのは、あたかも「膝を着く奴はアタックを好きになっちゃいけない」かの誤解を招きかねない。
ついでに、シンプルな「ボディアタック大好きな人」シリーズで、これから始める人がどうこう言うのは屁理屈。
このスレをきっかけに、アタックが大好きになる人が増えるなら大歓迎。ちょっと好きだという人だってウェルカム。大好きの尺度なんて、目に見えて計れるわけじゃない。
一番来てほしくないのは、下らない揚げ足取りをしながら、アタック好きを揶揄するような連中だよ。

949 :名無し会員さん:2005/12/14(水) 23:27:33 ID:hFvGK+40
まあまあ、落ち着きなよ。分かったから。みんなで楽しめるスレにしたいのは一致してるんだから、シンプルスレで皆が楽しめるのなら、それが一番だよ。

950 :名無し会員さん:2005/12/14(水) 23:29:14 ID:hFvGK+40
仲良くやろうぜ。

951 :名無し会員さん:2005/12/14(水) 23:33:53 ID:IIIu1dkk
俺もアタックが大好きだ!

952 :名無し会員さん:2005/12/14(水) 23:33:57 ID:h38SGCUQ
>>950過ぎた辺りで新スレ立てるのがよくあるパターンだけど、ここも>>950氏に
スレ立てお願いしても良いものなのかな?
本格的に新曲始まるまでには引っ越ししたいな。

953 :名無し会員さん:2005/12/14(水) 23:45:47 ID:umZ/Vkwh
新スケに伴い有休使ってアタック出ました。
51を1曲だけやりましたがイマイチでした。
来週はあと3曲位入れるそうです。がんばれイントラ!

954 :名無し会員さん:2005/12/14(水) 23:56:25 ID:sZS8HmwN
では引っ越しましょう

ボディアタック大好きな人2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1134572093/l50


955 :名無し会員さん:2005/12/15(木) 00:18:50 ID:K7fXN9it
有休使って1曲って。遠征とかできなかったの?



956 :名無し会員さん:2005/12/15(木) 00:28:10 ID:CDGRNi3V
ウチ(名古屋☆)も51を1曲だけやりました(12月14日)。
ランニングトラックでしたが、なかなかノリのよい曲で、気に入りましたよ。

ウチでの本格的な51導入は、来週以降のようです。

957 :名無し会員さん:2005/12/15(木) 00:31:50 ID:XqohnRbF
>>955
まあまあ、遠征できるほど近くに店舗あるとは限らないからね。
俺は50が新曲の頃に、1日3店舗で50を受けまくった記憶があるな。

958 :名無し会員さん:2005/12/15(木) 00:33:34 ID:XqohnRbF
ところで、今度の51ってどう?

959 :名無し会員さん:2005/12/15(木) 00:34:54 ID:C28CeUBE
プッシュアップが簡単だった。
というか50のきつさに体が慣れたのかも。

960 :名無し会員さん:2005/12/15(木) 01:08:15 ID:XqohnRbF
>>959
確かに…50は最近の中では、難易度高かったからね。
個人的には、終盤でランジというのが、脚には堪える。

961 :名無し会員さん:2005/12/15(木) 20:46:20 ID:gX1/ip7E
アタックが大好きな人って、性格が前向きな人が多いね。

962 :名無し会員さん:2005/12/15(木) 20:50:07 ID:XlW+ms4D
当然!

健全な精神は健全な肉体に宿る。
アタックで健全な肉体を得た者は、健全な精神をも手中にするのは当たり前。

963 :名無し会員さん:2005/12/15(木) 21:04:21 ID:GFhyoBvO
病的な精神だな
コワイ怖い

964 :名無し会員さん :2005/12/15(木) 21:08:18 ID:55qe6Lzk
アタック一度出てみたいと思っているのですが
初めてでもちゃんとついていけるでしょうか
参加しているのは常連さんばかりのようですし、けっこうハードだと聞いたので
不安で・・・
コンバットとパンプは慣れているのですが、毛色が違いますよね?

965 :名無し会員さん:2005/12/15(木) 21:48:51 ID:cTZc+7j6
>>964
大丈夫だよ。常連だろうが何だろうが、誰だって「初めて」を経験して今があるんだから。

966 :名無し会員さん:2005/12/15(木) 21:52:02 ID:3VYcEI7u
>>964
悩む前にまずやってみろ。
話はそれからだ!

967 :名無し会員さん:2005/12/15(木) 21:59:21 ID:XlW+ms4D
>>965は良いこと言うな。

968 :名無し会員さん:2005/12/15(木) 22:07:14 ID:Zh9v4JRR
>>964
まずは雰囲気だけでも掴むのが良いかと。
ジャックは強度の低いオプションをやったり
キックは高く上げすぎないとか。
強度を押さえてもしっかり動けば効果はあると思います。



969 :名無し会員さん:2005/12/15(木) 22:54:57 ID:cTZc+7j6
あと、無理についていかなきゃと思い詰めないほうがいいよ。
出てる中で、そこまで出来てる人もそうはいないから。

970 :名無し会員さん:2005/12/15(木) 23:33:08 ID:SHTjunIZ
>>965-969
みなさん、ありがとうー!
どんな動きなのかまったくわからないので、
ちょっと不安ですが今度頑張って出てみます!

971 :名無し会員さん:2005/12/15(木) 23:41:28 ID:cTZc+7j6
是非トライしてほしい。
心から応援する。

972 :名無し会員さん:2005/12/15(木) 23:45:15 ID:cTZc+7j6
>>946
970みたいな人が出てくるということは、お前の指摘が的外れだったということを証明しているな。

973 :名無し会員さん:2005/12/16(金) 00:38:19 ID:WHenBUdM
アタックナンバー1の替え歌

苦しくったって〜、悲しくったって〜
お金のためなら、平気なの。。。
お客がうなると、腰が疼くの〜
バックに騎乗位、正常位、ワンツー、ワンツー、ピストン。
だけど、涙が出ちゃう、女の子だもん。
涙も汗も、若いハートで、青空に遠く叫びたい〜
本指名〜本指名〜、ナンバー1,
本指名、本指名、ナンバー1〜。

某ソープ、本指名ナンバー1の○○の叫び声




974 :名無し会員さん:2005/12/16(金) 00:42:28 ID:qzbIdteO
>>962
健全な精神と身体を養うためにアタックに励むというのは、前向きでいいね。

975 :名無し会員さん:2005/12/16(金) 00:58:46 ID:cI9zNphM
>>972
リアル婆化?

941が「スレタイで人が来なくなる」ってまさに婆化丸出しだったから、
わかりやすいように946で同様の例を挙げてあげたんだよ。

スレタイの議論以前から970のような人は来ていたから、
946はそもそも成り立たない。だから941はおかしい。
つまり膝うんぬんってスレタイにあったとしても、
それでこのスレに来なくなる香具師はいないって言ってんだよ。

おまいみたいな日本語を理解できない香具師がいると
アタック=馬鹿みたいに思われるから、大人しくしとけw

それにしもておまいのプッシュアップへのコンプレックスは相当なもんだな。
さてはガンガン声出してんのに最初から膝ついているタイプだろw
そんな香具師に「心から応援」されても嬉しくないなぁw


976 :名無し会員さん:2005/12/16(金) 01:02:28 ID:/+VUcHiv
てか、膝つかないだろうがつくだろうがどうでもいいよ。
下らない喧嘩は、余所でやってくれ。スレが荒れるから。

977 :名無し会員さん:2005/12/16(金) 01:02:54 ID:OX/8MNT6
おまえら二人マジ見苦しい。スポ板逝け。新スレに持ち込むなよ。

978 :名無し会員さん:2005/12/16(金) 01:06:53 ID:OX/8MNT6
372が話を蒸し返さなければ終わってた話。スレタイにしてもみんな大人だからとやかく言わないだけ、段々加害者になってるぜ。チョーシにのるなバカ女

979 :名無し会員さん:2005/12/16(金) 01:20:51 ID:OX/8MNT6
ごめん972orz

980 :名無し会員さん:2005/12/16(金) 05:22:29 ID:LwZKQRJ7
皆さんはどの曲が好きですか?
私は50でアタックデビューしたので1曲目を聞くとなんか体が疼きます。
48の10曲目は悲しくなると言うか、またお別れって感じになります。
ちょっと気が早いですが51の3曲目は高校時代よく聴いた曲なので懐かしいです。(年ばれるな)
新曲始まっても頑張りましょう!

981 :名無し会員さん:2005/12/16(金) 09:17:19 ID:/+VUcHiv
今日はアタックないからつまらん。アタックないと、コナミ行くモチベーション確実に下がる。
みんなは、アタックない日は行ってる?行く人は、アタック以外に何やってる?
正直、他のレッスン出てもアタックほど楽しく感じないし、マシンはいつも混み合ってるから、汗をかき始めた辺りで次の人に譲ることを考えないといけないから集中できないし。
30〜60分、無心に汗をかけるのって、アタックくらいしかないんだよな。

982 :名無し会員さん:2005/12/16(金) 12:46:00 ID:VMruEgDU
アタック無くても行くよ。パンプとヒーリングとステップをよくやる。
ジムではマシン空いて無くてもフリーウェイトでバーベル持って20、30分トレしてる。
まぁ全てアタックの為の強化トレーニングだけどね。

983 :名無し会員さん:2005/12/16(金) 16:23:35 ID:GZd361VR
ヒーリングはきついですよ。

984 :名無し会員さん:2005/12/16(金) 18:17:21 ID:/+VUcHiv
そうか…アタック以外にも目的があれば、コナミに通う頻度も上がるかな?
マシン、ほとんど触ったことなかったもんな。

985 :名無し会員さん:2005/12/16(金) 22:11:55 ID:YgCcEJZq
せっかくあるマシンを使わないのは、もったいないぞ。

986 :名無し会員さん:2005/12/16(金) 23:47:23 ID:/+VUcHiv
そうだな、マシンも頑張らないとな。

987 :名無し会員さん:2005/12/16(金) 23:49:02 ID:YgCcEJZq
>>982がやってる「アタックの為の強化トレーニング」の中身ってどんなんだろう?

988 :名無し会員さん:2005/12/16(金) 23:55:29 ID:YgCcEJZq
>>986
俺は、アタック(特にプッシュアップ)対策として、胸筋と腕筋の強化は欠かさずやってる。
脚筋はアタックのおかげで、異常に発達してるから、マシンは上半身主体でバランス取ってるよ。

989 :名無し会員さん:2005/12/17(土) 00:01:07 ID:4OXkbJUx
>>988
バランスを大切に

990 :名無し会員さん:2005/12/17(土) 00:05:10 ID:Kt+N87nW
筋肉増やしたいのなら、さっさと寝ろ。
夜更かししてて、筋肉が育つか?

991 :名無し会員さん:2005/12/17(土) 00:06:14 ID:0SmUsbF1
⊂⌒~⊃。Д。)⊃

992 :名無し会員さん:2005/12/17(土) 00:07:17 ID:0SmUsbF1
⊂(″ー゛)⊃ ふにゃ〜n

993 :名無し会員さん:2005/12/17(土) 00:08:00 ID:0SmUsbF1
っっっっ

994 :名無し会員さん:2005/12/17(土) 00:08:28 ID:0SmUsbF1
(,,゚Д゚)∩先生質問です

995 :名無し会員さん:2005/12/17(土) 00:34:00 ID:Kt+N87nW
さて、寝るか。
明日の朝まで、このスレ残ってるだろうか?

996 :名無し会員さん:2005/12/17(土) 08:47:53 ID:4OXkbJUx
残ってるな…

997 :名無し会員さん:2005/12/17(土) 08:48:56 ID:4OXkbJUx
もう

998 :名無し会員さん:2005/12/17(土) 08:49:55 ID:4OXkbJUx
さっさと

999 :名無し会員さん:2005/12/17(土) 08:50:47 ID:4OXkbJUx
埋めちまえ

1000 :名無し会員さん:2005/12/17(土) 08:51:30 ID:4OXkbJUx
バイバーイ

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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