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下腹を凹ませよう! Part3

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 16:25:54 ID:Dnh1c+nh
また〜りいこう。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/24(日) 22:50:07 ID:lwTtN+Ax
腰が悪いから>>4みたいに両足揃えて上下ができないんですが、
>手は後ろで組まなくていいから、あがるところまでやる、の意味がわからない…どうやればいいんでしょうかorz

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