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ドカ食いしたことを反省するスレ Part7

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 15:38:27 ID:I3W3jUp7
前の日食べ過ぎたなと思っても。次の日(体調が悪くなければ)
普段通りの食生活に戻すな。三食食べるし。

今までどかぐいしたー→次の日とか次の食事食べないってとかってやってると必ず。またどかぐいする日が来るから。

食べたら動けばいいんじゃね?運動といわれるものでなくても。目的地まで歩いてみるとか、エレベーター使わずに階段上がるってだけでも全然違うと思うよ。


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