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健康ダイエット〜励まし合いの会〜

1 :ビューティ女:2006/11/20(月) 17:53:18 ID:A4V/OR3F
てことで立ててみました。
似たようなスレあったらごーめんなさい。
私は161で60kgとデブです。
前は39キロとガリガリでしたが、何も食べてなかったからです。
今再び食べるようになったらいきなり体重が上がっちゃいました。
みんなで励まし合いながらダイエット頑張ろう( ^ω^)
また、良いダイエット方法なんかあったら教えてチョ

2 :日下千尋:2006/11/20(月) 18:07:40 ID:6oybJUI8


3 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/20(月) 18:11:07 ID:mgLfuAiq
食前キャベシダイエットはいいお(っ^ω^)っ
お腹空かなくなるお!

4 :マカロニ ◆3xEDjrm/ew :2006/11/20(月) 19:27:09 ID:ei2d8giu
黙れ凡人ども。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 19:27:09 ID:X87wf4a4
死?

6 :ビューティ女:2006/11/20(月) 19:34:25 ID:A4V/OR3F
凡人とか・・・真面目です。
前回、摂食障害で39になってしまい、本当辛い思いしました。
次は過食症をしてしまい60になっちゃいました。
今回は健康的に無理せず痩せようと思ってます!
だから、そういう人は励まし合いながら今日からスタートしませんか?
真面目です!
キャベツダイエット実行してみっかな⊂二二二二(  ^ω^)二二⊃ぶーん

7 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/20(月) 20:14:48 ID:mgLfuAiq
>>6タソ
オヌヌメだお!小麦粉プラス水にキャベシ千切りを混ぜ混ぜしてダシを入れて焼けば即席お好み焼きがてきるお!!!私のスペックは157/46〜47/21、4だお。゚+.(・∀・)゚+.゚
がんがるお(゚0・∀・)
マカロニタソ//:ダイエット卒業スレで
頑張れよ!
って言ってもらったのは私です(´;ω;`)頑張っているので応援してください(´;ω;`)

8 :マカロニ ◆3xEDjrm/ew :2006/11/20(月) 20:36:05 ID:ei2d8giu
うん、お前なら痩せれるよ。頑張れ!!

9 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/20(月) 21:19:44 ID:mgLfuAiq
マカロニさんありがとうございます(´・ω・)
頑張りますね!
チョコ食べたいけど我慢我慢!!!
あややカワユス( ^ω^)あんななりたいなあ〜〜

10 :ビューティ女:2006/11/21(火) 02:51:26 ID:fBNo+3Ta
今日は食べすぎだったわぁ・・・
でも制限すると余計後で食べたくなるし・・・
次回がむばろ〜
ミニーちゅあん 一緒にダイエットがんばろやー(ノ´∀`*)はぁはぁ

11 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/21(火) 06:35:03 ID:WCzix6B3
ビューティちゃそ
がんがろ〜( ^ω^)♪
今朝は46キロちょうど!
減った〜(´;ω;`)ウレシス
まあ500グラム程度だけど('A`)

12 :ビューティ女:2006/11/22(水) 16:47:47 ID:Bzp+EXcJ
ミニーちゅあそ
46キロ!ええなー(´・ω・`)
私にもそんな時期がありました、はい。。。
どうやって落としてるかアドヴァイスおくんなましorz

13 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/22(水) 17:27:42 ID:swvn2GHr
ビューティちゃそ
私もともとは157センチ/42だったのん(´・ω・`)
なんもしなくても痩せてたんだけど高校入って調子乗ってお菓子食いまくって47キロに…
体質的には太りにくいらしいから間食をしなきゃ痩せるかなーみたいな(´癶ω癶`)
あとは食前キャベシでしょ、食後しばらくしてから運動でしょ…
そんなかんじかな、
あ!そういえば晩御飯に豆腐食べたらイイらしい!お肉は晩御飯は×('A`)
今日は体重300グラム増えた(゚Д゚)

14 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/23(木) 22:16:08 ID:mvnG2C+3
今日は43、3`!前日比±0`
減らないなあ…
今日食べ過ぎちゃった……
明日絶対増えた(´;ω;`)
まあ明日から気をとりなおして頑張ろっヾ(*´∀`*)ノ
他に誰か来ないかなー(´・ω・`)

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 22:31:38 ID:sj/xscNP
コテつけるべき?
当方170cm56sのデカデブでつ(;μ_μ)
2年以上前は57sで2年前に51sまで落としたけど
生理不順になった( ̄□ ̄;)!!
んで食べまくってたらこの体重に…orz
ダイエットがんがる(-ω・`)

16 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/23(木) 23:01:01 ID:mvnG2C+3
>>15 半値きぼん(´・ω・`)
背高くていいなあ´`
私今日食べ過ぎたから明日からまた頑張るお!!
一緒に頑張ろー(´癶ω癶`)

17 :ビューティ女:2006/11/25(土) 09:13:35 ID:rRRYPI8h
うぁーみんな痩せてて良いなぁ・・・
今ほんっとデブだからね・・・

ミニーちゅあそ>元々痩せてたんらぁ〜 羨ましす
まぁ私も一応元はデブではなかったんだけど。。。涙涙
なんかレス人数少ないね!!!うけるんだけど!!!

18 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/25(土) 09:17:12 ID:S4HH66bQ
ビューティちゃそ
オハヨー(´^ω^`)♪
いやあー、私いきなり太ったから全部足に脂肪ついちゃってさあ(´;ω;`)ヤバー
人少ないなあ(´・ω・`)…


19 :暇人:2006/11/25(土) 11:31:22 ID:xoUQLnm+
通りすがりの者です
時々暇でROMってるから続けてA

20 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/26(日) 12:03:28 ID:4bFq6hAb
うおしゃーーーー!
今日は45、8キロ21、0%(゚0・∀・)!!
めちゃめちゃ嬉しいがな(´・ω・`)*゚私わかったんだけどさ体重毎朝計ってグラフつけて食べたもの書いたら痩せる!!!
人いないけど言ってみた(´・ω・`)…


21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 12:06:00 ID:4bFq6hAb
>>14 いま気付いたけど43キロじゃなくて46キロだ(´;ω;`)ごめんなさい
通りすがりさんいたんだヾ(*´∀`*)ノよかったー。

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 12:16:55 ID:qPz25uiH
>7 経験あり。貧乏過ぎてキャベツくらいしか買えなくて。44`ぐらいにはなりましたが。肌ボロボロ。実家に戻り食べ物いっぱいで55`までいきました。ヤバイと思いダイエット開始!
今163a49`。
46`まで絶対痩せる!!

23 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/26(日) 12:43:03 ID:4bFq6hAb
>>21さん
キャベシは食べつつ普通の食事ですよー(´^ω^`)!
背高いですね(*´∀`*)頑張りましょー!

24 :暇人:2006/11/26(日) 14:53:11 ID:JrH0sKhA
>>21
× 通りすがりさん
〇 暇人 (`・ω・´)b

25 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/26(日) 21:03:11 ID:4bFq6hAb
>>24 アッー!ごめんなさい(´;ω;`)ひまじんさんでしたか。。。ごめんなさいね(´;ω;`)
お腹すいたーーーーー!

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 21:15:10 ID:aQTsV1f8
あたしも見てますお(^ω^)

27 :ゼンマイ侍:2006/11/26(日) 21:16:23 ID:43219Gfm
私以前は167a48`だったんですけど、過食症みたいな感じになっちゃって…今測ったら71`ありました(;_;)
ホント恥ずかしいんですけど…(>_<)
今日この瞬間にダイエットを決意しました。
ここの皆さんと一緒に頑張りたいんです。良かったらよろしくお願いしますm(__)m

28 :暇人:2006/11/26(日) 21:21:12 ID:JrH0sKhA
>>25
× ひまじんさん
〇 ひもじいさん (`・ω・´)b
◎ お腹すいた (`・ω・´)b

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 21:22:47 ID:Oa3dFTQW
■■■■■■■■■■■■■■■■
■                     ■  違う板にコピペすると、四角の枠の中に
■                     ■  メッセージとURLが現れる不思議な絵。
■                     ■
■                     ■  (その仕組みがリンク先に書いてある)
■                     ■
■                     ■  この原理を応用すると、まったく新しい
■                     ■  コピペが作れる予感。
■■■■■■■■■■■■■■■■

30 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/26(日) 22:54:37 ID:4bFq6hAb
>>26 なんか嬉しい(´つω;`)頑張るので見ていてほしいお!
>>27 ゼンマイ侍サン
過食は治るよ!!!私治ったから(*´∀`*)マターリ頑張りましょ(´癶ω癶`)
>>28 ひもじいさん(`・ω・´)!?
お腹空いたけど食べない(`・ω・´)

31 :ゼンマイ侍:2006/11/27(月) 08:13:54 ID:QqyZepH2
ミニーちゅぁん◆ありがとう(^∇^★)頑張ります。


今日は散歩でもしようと早起きしたのに…雨だった(´□`;)こんなんじゃくじけないよ!!щ

32 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/27(月) 08:51:21 ID:qxxwVUz/
>>31ゼンマイちゃん
頑張ろうねー(*´∀`*)
散歩は食後一時間たってから行うと物凄く効率がいいみたいだよ!私のとこは降ってないなあ@京都

今日の私の体重/体脂肪→→→45、6`/20、9l
前日比:マイナス200グラムマイナス0、1lですた(´癶ω癶`)!!!!
無理して我慢もしてないのでストレスなくすごい楽にするする落ちてるよ(`・ω・´)昨日はステッパーしたから体脂肪も落ちたなあー

33 :暇人:2006/11/27(月) 13:24:18 ID:7L9IV0eH
>>30
× ひもじいさん
〇 ヒモ爺さん (`・ω・´)b
◎ お腹空いたけど食べない (`・ω・´)b

34 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/28(火) 07:08:18 ID:1LKRJRPV
おはようございます。
増 え ま し た …

25、9KG/21、1%でした(´;ω;`)…
多分昨日朝から唐揚げ食べたからだ…。衣は剥がしたけどだめだった…あと晩におでん食べ過ぎたかな。10時ぐらいにみかんも食べたし…
今日は控え目に頑張ります!!バイト休みだからステッパーやりまくる!勉強もしますね(´ω`)…



(´・ω・`)

35 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/28(火) 07:11:00 ID:1LKRJRPV
>>33ヒモ爺さん?(´・ω・`)
>>34うわww25てww45キロの間違いですw

36 :ゼンマイ侍:2006/11/28(火) 07:48:45 ID:TzmxzHZ3
おはよ。今日も雨…私のやる気ゎどこにぶつければ…?(´・ω・`)

昨日は半身浴しました。あと体重は何日か測らないでみようかと…どれだけ減るか楽しみにしながら頑張ります。
私はもともと過食してたから普通の食事に戻す&適度な運動で始めはやっていきます。

ミニーちゅあん◆一緒に頑張ろ!!


37 :やぁ(・∀・):2006/11/28(火) 07:55:36 ID:AwB/332W
ダイエットのためにジムに通い出した私が来ましたよ。
みんなでがんがってスリムになろう!

38 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/28(火) 07:55:55 ID:1LKRJRPV
ゼンマイちゃんだヾ(*´∀`*)ノオハヨー!
まだ雨なんだあ(´・ω・`)ヤダネー その場足踏みしてみては???( ^ω^)☆
半身浴えらいー!私も見習わなきゃ!!!
体重測らないダイエットもあるもんね☆次測るときは絶対減ってるはず!
うん!頑張ろうね(*´∀`*)

39 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/28(火) 08:03:53 ID:1LKRJRPV
>>37サン
ジム!!!えらいですね(´癶ω癶`)!!!
頑張りましょうね( ^ω^)♪よろしくです( ^ω^)

40 :暇人:2006/11/28(火) 14:39:05 ID:VLvg/tbf
ミニーちゅあん、いちいち暇人に反応しなくてよろし!!w

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 15:22:20 ID:6rY4BsL1

ぷよぷよしたお腹のお肉 いつまでもそのままにしていて大丈夫?

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42 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/28(火) 20:45:12 ID:1LKRJRPV
>>40サンΣ(゚Д゚ ))
ごめんなさいm(__)m
ウォーキング逝ってきますm(__)m

43 :ゼンマイ侍:2006/11/28(火) 21:07:50 ID:TzmxzHZ3
今日の晩御飯…焼肉。止めてくれ、これ以上私を苦しめないで…(; _ ;)
家族の笑顔を前に断れなかった意志の弱い私ですよ。
食べたら普通に美味しいし。


半身浴してきます(_´Д`)ノ~~



44 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/28(火) 21:24:24 ID:1LKRJRPV
靴ずれした……イテテ
ゼンマイちゃん:焼き肉(゚Д゚)ww私は鍋(白菜・えのき・マロニー)で我慢したよーヾ(*´∀`*)ノ
運動したら大丈夫さあ(´^ω^`)

45 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/29(水) 06:58:54 ID:F/W1VUSv
おはようございます( ^ω^)☆
今日は45、6`20、9%でした♪前日比マイナス300cマイナス0、2%(´癶ω癶`)たった300cでも嬉しいなあ…12月までに45、5`が目標なんだけど行けるかなっ(´^ω^`)♪
多分昨日夜ご飯、鍋だけどお肉我慢してウォーキングしたから減ったんだとオモ( ^ω^)!!!今日もバイトないからウォーキング逝ってきます☆

46 :ゼンマイ侍:2006/11/29(水) 07:56:05 ID:c7HolKFI
オハヨ━━━
ミニーちゅあん◆順調みたいだね。一緒に頑張ってる人がいるとやる気が出ます(p*´U`q)
私は今日の朝、ようやく晴れたので1時間ウォーキングに行ってきました。
ウォーキングって時間はどれくらいしてる?

今日もお互い頑張ろう!!


47 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/29(水) 08:01:06 ID:F/W1VUSv
ゼンマイちゃん
おはようヾ(*´∀`*)ノ
夜だからウォーキングは30分行ってきたよ☆結構楽しかった♪ゼンマイちゃんは一時間なんだ!!!すごい!!
運動したら体脂肪減るから嬉しいよね( ^ω^)♪
学校休みの日は朝ウォーキング行ってみようかな?ひんやりして気持ちよさそう!!

48 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/29(水) 21:05:23 ID:F/W1VUSv
今日は風邪で学校も休んでずっと寝てました…ウォーキングも無理でした(´;ω;)…
しんど…
晩はヨーグルトとみかん食べました。早く治ったらいいな。。。

49 :暇人:2006/11/29(水) 21:35:37 ID:+haZ5Jby
ミニーちゅあんに質問
『マロニ』ーって美味しいの?
ミニーちゅあんは『白滝・春雨・マロニー』どれが一番好き?


50 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/30(木) 07:12:06 ID:QrOB5TOX
おはようございます!
風邪はすっかりよくなってました!体重は45、2`/20、8%
あんまり食べてなかったから駄目な減りかただね(´・ω・`)マイナス400グラムマイナス0、1%
今日はバイトを頑張ろう!!´`

51 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/30(木) 08:01:02 ID:QrOB5TOX
>>49 私は春雨が一番好きです(*´∀`*)

52 :ゼンマイ侍:2006/11/30(木) 08:05:33 ID:RMMVLOP8
ミニーちゅあん◆減ってるね。でも大丈夫?
ダイエットもまずは健康からだね(´∀+` )V

私もやっぱりそろそろ測ってみようかなぁ…

53 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/30(木) 08:44:53 ID:QrOB5TOX
ゼンマイちゃん
おはよう( ^ω^)
んー…まだ少ししんどいなあ(´・ω・`)
やだな…´`;早く治さなきゃね('A`)
一回計ってみたらどお???

54 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/30(木) 10:09:54 ID:QrOB5TOX
>>49ごめんなさい><マロニーおいしいですよ!

高校行ったはいいけど急にしんどく…早退しました(´;ω;)

55 :暇人:2006/11/30(木) 14:11:18 ID:1/mNESOQ
>>54
ミニーちゅあん、悪さしとる訳や無し別に謝らんでもぇえねんよ (´ーωー`)
ほな、今度機会がおうたら買ぉてみるわ♪
・・・訳の判らない大阪弁風にレスしてみました・・・大阪の人ゴメンなさい m(__)m

56 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/11/30(木) 18:10:11 ID:QrOB5TOX
>>55 是非こうてみてや!!!めっちゃオススメやし!!!w@京都

風邪で何故かケツが痛ーいです(´・ω・`)筋肉痛?
ウォーキング出来ないなあー´`;


57 :ゼンマイ侍:2006/11/30(木) 18:56:58 ID:RMMVLOP8
ミニーちゅあん早く風邪治してね!!
今日はいつもなら車で行くとこを自転車で行きました。約1時間のサイクリングです(´∀+` )V
ちょっとは脂肪燃えたかなぁ…

明日の朝、体重測ってみようかな。ちょっと恐いけど(´・ω・`)

58 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/12/01(金) 07:10:27 ID:Vw8jhOtf
ゼンマイちゃん
おはよう(´・ω・)v
おお!!!すごい運動したんだあ(*゚Д゚)!!!!絶対減ってるね(゚0・∀・)b
ありがとう(´;ω;)早く風邪治すね!!!昨日は夜ご飯に母にたくさんお肉たべさせられちゃったよwww
栄養つけなさーいって( ^ω^)案の定体重増えて45、3キロ/20、8になりますた!(プラス100グラム)
体脂肪率変わってなくてヨカタ(´^ω^`)おおぅ!!!12月までの目標(45、5キロ21%)達成!!!やたー!!!

ゼンマイちゃんも測ってみ!!自分を信じて!

59 :ゼンマイ侍:2006/12/01(金) 07:13:55 ID:FYtc2g6s
おはようございますm(__)m
朝、体重測りました。
11月26日 71.0`
12月1日 68.1`

結構減ってて嬉しかったやらほっとしたやら(*´∀`*)
最終目標は50`ですがこの調子で焦らず頑張ります。
ミニーちゅあん、他にもここ見てくれてるヒト!!一緒に頑張ろう。


60 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/12/01(金) 07:15:40 ID:Vw8jhOtf
おぉっ!!!
ゼンマイちゃん!!!減ったねーヾ(*´∀`*)ノ オメデトー!!!!
これからも頑張ろう。゚+.(・∀・)゚+.゚

61 :ゼンマイ侍:2006/12/02(土) 08:38:15 ID:dkHGNEY/
おはようございます。
今日もまた雨…嫌になっちゃうね(´・ω・`)
何か室内でできる運動を見つけた方がいいですかね?

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 08:40:33 ID:GJ3dOfM9
誰が禿げ増す会ですね、じゃ。くそ、詩ね。

63 :暇人:2006/12/02(土) 12:05:27 ID:m7eF9iC7
ゼンマイ侍さんって何処の人なんだろ?
うちの方は快晴なのに…

64 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/12/02(土) 12:18:19 ID:h+XXe+PC
みなさんもはお( ^ω^)
今日は私のとこも晴れだわ(*´∀`*)!ゼンマイちゃんどこ住みかな??
ゼンマイちゃん、ショコスレ覗いてみたらいいかもー!
今日はちょっと体重増えた(´;ω;)45、4キロ20、9%
まあ大丈夫だよね(´・ω・`)…ガンガル!!

65 :ゼンマイ侍:2006/12/02(土) 13:04:42 ID:dkHGNEY/
長崎です。
最近降ったり止んだりで…
ミニーちゅあんショコスレって何(・д・`?)

66 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/12/02(土) 13:33:49 ID:h+XXe+PC
ゼンマイちゃん
長崎かあ(・∀・)!!!!
踏み台昇降スレだよ(*´∀`*)

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 14:35:28 ID:VnNeriVa
なんだか不思議な世界に踏み込んでしまいました。

68 :らららラーメン:2006/12/02(土) 15:06:33 ID:O1G7xe38
あたしも仲間に入れてくださいo(^-^)o昨日今日ひどいカショでニキロも増えてしまったんで(:_;)がむばりまつ〜

69 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/12/02(土) 17:03:43 ID:h+XXe+PC
ラーメンちゃん:
よろしくねッ(´癶ω癶`)
一緒に頑張ろうね!!スペック聞いてもいいかなあ(´・ω・`)??


70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 20:42:29 ID:z+I4Bnlt

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71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 21:36:12 ID:zRS1uiyY
もう馬鹿なダイエットはしない。おなかがすいたら食べることにします。

72 :ゼンマイ侍:2006/12/02(土) 22:09:57 ID:dkHGNEY/
>>71 そうですよ。私も最初は食べないで痩せようとしたんですけどその反動で過食しちゃってました。
焦らず楽しく頑張りましょ(*´∀`*)

ラーメンさん、一緒に頑張ろう!!



73 :らららラーメン:2006/12/02(土) 23:24:44 ID:O1G7xe38
ゼンマイ侍さん、ミニーちゅあんさんヨロシクです(゜▽゜)158の43`です(*_*)食事制限ができないー!運動とりいれます!

74 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/12/02(土) 23:35:22 ID:h+XXe+PC
ラーメンちゃん軽っ!
食事制限でダイエットイクナイ(´・A・`)
つ【筋トレ】

75 :ゼンマイ侍:2006/12/03(日) 08:40:56 ID:p1qtraKG
オハヨ(*´∀`*)
昨日は全く運動しなかったので反省して、今日は朝から一時間ウォーキング+なわとびしてきました!


76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 09:47:23 ID:YrxBafMf
飴ダイエット開始!!お口が寂しい時に飴投入。長時間持つからいい感じで行けそうだな〜。ちなみに166の56です。本格的にダイエットするのは明日からです。

77 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/12/03(日) 09:53:42 ID:vpRCD6/b
>>76さん
ガンバローヾ(*´∀`*)ノ
ゼンマイちゃん:
おはよ(´癶ω癶`)
朝早いねー!!!偉いなあ(´・ω・`)☆私も見習わなきゃね!
今日の体重/体脂肪
45、0/20、7
減った減ったーーー!

78 :ゼンマイ侍:2006/12/04(月) 08:04:29 ID:4aPD6K//
12月4日⇒66.8キロ(前回比マイナス1.3キロ)

一週間目は結構順調でした(p*´U`q)でも大変なのはこれからですよね。


79 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/12/04(月) 14:18:47 ID:nrRimEq0
おぉっ!ゼンマイちゃんすごい減ってるね!!!
私は100グラム増えた(´;ω;`)体脂肪は変わんなかったけどね!☆
もっと運動頑張ろう(´・ω・`)私体温めちゃ低いし基礎代謝が低い(1140しかない(・∀・;))から運動ガンガルね!!!

80 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/12/05(火) 07:34:22 ID:lwJYP9/S
きましたきました!!
44、9`になりましたーー!ヾ(*´∀`*)体脂肪は20、7%です(´癶ω癶)
無理なく痩せれてます(`・ω・´)!このまま目標まで突っ走るぞ(・∀・)!
来週から期末テストだから勉強してカロリー消費したる☆゚+。:.*ヽ(゚∀゚)ノ*・゚゚・*

81 :ゼンマイ侍:2006/12/05(火) 22:21:00 ID:XEX7nrwR
今日は久しぶりの過食。
何でだろう…今罪悪感でいっぱい。
しかも体重も最初に戻っちゃった(; _ ;)
一週間かけて減らした体重をたった一日で…

82 :暇人:2006/12/09(土) 10:40:16 ID:9cNxjUse
(ノ^o^)ノ⌒age

83 :暇人:2006/12/10(日) 10:39:48 ID:74CsuWtB
あれっ!?
(゚∀゚ ≡ ゚∀゚)
ミニ〜ちゅあ〜〜ん♪は何処逝ったのかな(・・?)


84 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/12/10(日) 11:42:48 ID:RBwLT1dA
ミニーちゅあんきましたヾ(*´∀`*)ノ
テストがあってなかなか来れなくて(´;ω;`)体重も最近測ってないなあ(゚Д゚)
今から測りに行ってきまつ⊂⌒_つ*゚Д゚)-з

85 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/12/10(日) 12:13:42 ID:RBwLT1dA
45、0KG/20、7%
でした(*´∀`*)最近フツーに食べていたので、100グラムしか増えてないことにオドロキですwww
テスト勉強しながら友達と付き合いでお菓子食べまくってたのに…
とりあえずテスト終わるまでに維持します☆

86 :暇人:2006/12/11(月) 15:26:34 ID:b/p86xel
テスト勉強ご苦労様です m(__)m
では引き続きお勉強頑張って下さいませ m(__)m

87 :暇人:2006/12/16(土) 10:13:13 ID:SGwpoic7
(゚∀゚ ≡ ゚∀゚)

88 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/12/17(日) 17:42:50 ID:fzlVVqlH
こないだようやくテスト終わりましたヾ(*´∀`*)ノ
昨日はテスト明けってことで遊びに行ってました♪♪
今日計ったら45、2KGでした(´・ω・`)ちょっと増えたwwテストも終わった事だし、また一生懸命頑張ります!!
他の人いなくなった(´・ω・`)…

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/17(日) 17:53:12 ID:+9CDLw4U
今ダイエット中です!!だけど今とてもおなかすいてます!!!
朝からなにも食べてなかったのがいけなく、今10人前ぐらいたべれるほど
おなかすいてます!!!どうすればいいの?たすけてください!!

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/17(日) 17:56:42 ID:ISZ8dnkU
>>89

本当にあなたが心から食べたいものを、適量(空腹じゃなくなる量。満腹じゃないよ)よく味わって食べるんだ!
ここでドカ食いしたらおわりだよ。
よくかんで

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/17(日) 18:13:05 ID:+9CDLw4U
>>90
わかったがんばる!!ありがとう!
よくかんで適量だけ食べます!
それで食べたらマラソン行きます!
かなり励みになりました本当にありがとう!

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/17(日) 19:02:27 ID:+9CDLw4U
90さんのおかげであんまり食べないですみました!ありがとー★


93 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/12/18(月) 07:21:50 ID:yyx1ncBq
うおーーーー!!!!!
今日700グラムも減ったーーー!
44、6キロ/20、6 です(*´∀`*)
今日も頑張るぞ( ^ω^)

94 :暇人:2006/12/18(月) 11:44:21 ID:lrxGJ67J
ミニ〜ちゅあん
ぅお〜ぃッス!!!(≧▽≦)/
『マロニー』食べたよ♪あれは美味いね(≧ω≦)♪
歯応えがたまらんよ(*^ω^*)
・・・それだけ!バイバイ!! (^_^)/~~

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/22(金) 21:25:51 ID:MxqVcX+I



96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/23(土) 10:34:11 ID:2tMDH9nN



97 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/12/23(土) 12:59:23 ID:oogB8vZO
お久しぶりです☆゚+。:.*ヽ(゚∀゚)ノ*・゚゚・*
しらない間にageてくださって(´;ω;`)ありがとうございます!
昨日まで整理になっていて、整理中は体重増えるので来ませんでした(´・ω・)
今日は44、8キロでした!!
最近はサーキットダイエットしています!
暇人さん★
マロニー美味しいですよねヾ(*´∀`*)ノ
鍋のときは必ず食べます( ^ω^)


98 :暇人:2006/12/23(土) 17:39:46 ID:2tMDH9nN
うんうん整理・・・整理?(´・ω・`)???
そぅだよね整理整頓すると体重増えるよねぇ(´ーωー`)・・・って増えるの? (´・ω・`)ワカンネ!!マーイイヤ…
『マロニー』美味いッス (≧ω≦)
2mmのマロニー1/2にレトルトカレーをかけたら『カレーうどん』みたいで美味かったぁ〜\(*^▽^*)/
では、さらば(`・ω・´)b

99 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/12/25(月) 14:48:17 ID:RyWFhks/
暇人さん:
めりくりです〜〜ヾ(*´∀`*)ノ整理=生理デス(´・ω・`)マロニー+カレー、炭水化物が削減できてイイですね(´癶ω癶`)☆

今日の体重☆44、5Kg20、5%
ケーキ食べたけど100グラム減って嬉しいですッ☆゚+。:.*ヽ(゚∀゚)ノ*・゚゚・*ワーイ
増えるとばかり思っていたので…wあと筋肉の割合が増えたみたいで嬉しいです(*´∀`*)年末は誘惑が多いですが……私は我慢しすぎない程度に頑張ります!!

100 :暇人:2006/12/25(月) 15:41:46 ID:NKGtBt1Z
お?キリ番Getかな?
ミニ〜ちゅあ〜ん・・・メリ〜〜クリスマス m(__)m
ケーキは嫌いじゃないけど一年に1・2回しか食べない (´・ω・`)
お菓子は一ヵ月に1・2回・・・食べるかなぁ (´・ω・`)
何だか男はつまらん・・・ (´・ω・`)

101 :びっくりしたミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/12/25(月) 16:03:05 ID:RyWFhks/
暇人さん男性だったんですか!!!!?
てっきり女性かとwww
ケーキ大好きお菓子大好きでデブりましたお(´・ω・)
ようやく我慢できるようになりましてヨカタ( ^ω^)

102 :ちかタン:2006/12/25(月) 17:36:37 ID:B9Cp2yKF
私も仲間に入れて下さい〜!!


103 :ミニーちゅあん ◆8FJijdj2F. :2006/12/25(月) 17:57:21 ID:RyWFhks/
ちかタン
どぞどぞヾ(*´∀`*)ノ
頑張りましょう!!
何キロ減目標ですか??

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