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ドカ食いしたことを反省するスレ Part6

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 20:08:49 ID:Msd6DGSA
前スレ

ドカ食いしたことを反省するスレ Part1
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154025529/

ドカ食いしたことを反省するスレ Part2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156649847/

ドカ食いしたことを反省するスレ Part3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1158576105/

ドカ食いしたことを反省するスレ Part4
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1160594147/

ドカ食いしたことを反省するスレ Part5
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162381490/


ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(=叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。



2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 20:10:06 ID:Msd6DGSA
埋まってたんでたててみました。


3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 20:41:10 ID:OVRbYb2+
あー食った食った
ピザMサイズ半分
カレールーだけ
ゆで卵
生ハムサラダ
ドーナツ1個
甘栗20個くらい
生チョコ1粒

を1時間半かけて夕飯に食いますた
胃がはちきれそーおえ

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 20:57:46 ID:a+hXKGdI
ピザポテト一袋。
ペパーミント茶500ml。
ポテチ食っちゃったよー○| ̄|_



>>3
>カレールーだけ
ってなんか凄いな。塊食ったとしたら苦くないか?


5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 20:58:23 ID:sFwVBF+T
今日食べたもの・・


おにぎり2個
飴,チョコ,その他もろもろお菓子
もんじゃ焼き
いものあげたお菓子
寿司8貫

など
遠征だったからとめどなくお菓子もらった・・・これから1ヶ月はお菓子食べん!!

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 20:59:30 ID:a+hXKGdI
忘れてた。

>1乙

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 21:11:12 ID:p84aRFyM
>>1

早速行きます!
3時間前…
肉まん5こ、餃子12こ、ホールトマト1缶、豆乳1杯

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 21:13:42 ID:VtENf+XG
>>2
乙です。

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 21:17:24 ID:UTRhNoaJ
今日食べたもの。
朝・ハヤシライス2杯
昼・おにぎり1個・ミートボール5個・トマト1個・エビ天3匹
おやつ1・プリングルス1箱・ミニココナッツサブレ1袋
夕飯・納豆ご飯
おやつ2・プリン1個・スイートポテト3個・大学芋1パック・
シャウエッセン2本・紅茶1杯

食べても食べても口寂しい・・・嫌な感じ・・。

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 21:33:07 ID:GMLoc7LX
ケーキもらっちゃったそして食べちゃった…
300kcalらしい

明日と明後日の摂取カロリー150kcalずつ減らします

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 21:35:07 ID:6NA5QCE1
>>1
乙です

昼のおやつにチロルきなこもちとかポッキーとかいろいろ食べたのに
さっきハーゲンダッツのチーズケーキ食べてしまった
最近たるみっぱなし・・・明日から間食しないぞ

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 21:37:57 ID:Kvmcm6h6
朝:チャーハン、野菜スープ、昼(14時):焼肉、キャベツ、ほうれん草のおひたし、グラタン、苺、バナナ、アイス、野菜スープ
朝食前に2時間ウォーキング、朝食後にサウナスーツ着て上半身の回転運動40分、夕方にサウナスーツ着て2時間半ウォーキングで元の体重より下がった。

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 21:49:35 ID:VtENf+XG
食べ物が反映されるのは2日後だよ

14 :ワヲン:2006/11/18(土) 21:53:03 ID:K4sDnVKY
>>1さん
乙です


朝昼夜ご飯かなり抑えたのに…

えびせん2枚【80カロリー】とチョコのお菓子【150カロリー】食べちゃった…


二日たったら増えるのかな…

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 22:03:42 ID:cF1FvqRE
反映されるのは2日後ってどういう意味?
2日たつ前に調整すればセーフってこと?

16 :1:2006/11/18(土) 22:04:59 ID:Msd6DGSA
みんな乙乙ありがとう。たいしたことしてないのだが。

ついでに言っとくと、7000kcolで1kg増加だから。
逆に言うと7000kcal未消費分が溜まらないと増えないってことだ。

安心して、ちょっとは好きなもの食べてダイエトがんがれ。


17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 22:39:32 ID:hl5MF64J
この季節、何食っても美味いから困る
キャベツ半玉、生で和風ドレッシングかけて食って
シチュー2人前
じゃがりこ二つ
ヨーグルト
でもまだ腹八分目にも満たない感じ・・・小腹減った
でも飴食って我慢

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 22:44:22 ID:ArhXECWG
夜…焼きそば1食分、食パン(六枚切り)3枚、トマトジュース1杯、ウインナー5本(;o;)
よりによって夜に食うなよ〜!!って思った時は後の祭…
反省します。

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 23:04:22 ID:7uKLUOL3
夜食:
ディズニーのお土産で貰ったチョコ全部。(700kcal)
カニピラフ(400kcal)


なんかどうでも良くなって来た(つω;`)ピラフうまっ!

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 23:08:51 ID:KDMjoWA6
おいしいって素晴らしい!

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 23:16:39 ID:jDacxOt4
久しぶりのマクドナルド
ダブルチーズバーガー
ポテトM
コーラ
プチパンケーキ

お腹いっぱいで夜何も食べられなかった
ダイエット成功しても維持するのが大変なんだよなぁ

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 23:20:12 ID:W2BAmn7a
また大食い自慢大会っすかww

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 23:46:26 ID:PcifcrrF
くるみパン 3個
レーズンスコーン 1個
ジャンボバウムクーヘン 半分
チャーハンおにぎり 1個

昨日もいっぱい食べちゃったのに今日も…orz
食べ過ぎで苦しい(⊃Д`)

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 00:49:38 ID:6HUiB9sq
サツマイモ1kg
きんぴら大量
大根干し大量
麻婆豆腐大量
柿3個
キウイ1個
バナナ1本
雪見大福生チョコ
カカオ99%板1枚
せっかく停滞期抜けて
2キロ痩せたとこだったのに…orz

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 00:51:25 ID:iJJYdAfr
便も大量だな


26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 01:53:22 ID:XwqzrSxL
朝 ヨーグルト100g 食パンにブルーベリージャム
昼ナシ
夕方 おかかおにぎり ツナ&コーンのサラダ ササミのフライ
夜 魚のフライ
さっき ご飯150g位とイカ焼(足4本ほど)
チクワ揚げにポテトサラダが入ってるもの一本
ダメだ仕事のストレスで食べてしまう…


27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 02:59:30 ID:B9lgE0Sf
食パン4枚(6枚切り)
マーガリン200g
サツマイモ1kg
パルメザンチーズ200g
ラフランス1個
油揚げ3枚
納豆3パック
おでん(がんもどき小6個・卵2個・厚揚げ5個他いろいろ)

終わった。
絶対最後の過食にする。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 03:24:15 ID:1M1A4rHx
繰り返すヤツは
もう豚だから。
人間になろうよ。

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 03:39:51 ID:XiWglaa6
>24といい
>27といい…

なぜ芋を`単位で食うんだよwww

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 04:10:14 ID:bHZv/REw
きつねうどん
卵中華丼
甘栗
カステラ
揚げシュガーパン
おでん(玉子・ちくわ1/3・つくね2/3・大根)
納豆巻き(小)5個
野菜ジュース
たこ焼き1個

デブる。
ッてか、デブ

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 06:02:42 ID:WdGC3/v1
こんな時間(これから寝る)に、カルビ丼食べてしまったorz

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 06:13:06 ID:vcvh1Dag
さっきカラオケでスパゲティとピザ二キレとよく分からんチョコ食べてしまった!!
歌って汗かいてるし、テンションも上がり調子に乗ったな
あ、あと酒三杯…


帰って体重計にのるとプラス二キロ(水腹か)
便所行けば戻るか

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 09:29:57 ID:jpcxJprx
晩飯にラーメン…

1キロ増えた…

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 11:24:43 ID:JaYawhFb
飲み会で焼き鳥、から揚げ、フライドポテトなどをたんまり食った
けど、酒に弱いからビール一杯で吐いた。ラッキー。

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 11:33:00 ID:yZEy5ndl
起きてから今まですでに
パン
かりんとう
シュークリーム
数は少ないけどカロリーやばいの!w

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 12:03:31 ID:WUj717WS
起床直後、腹空きすぎて
クレープとパイの実食べたorz


37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 12:31:34 ID:nfVtuAxn
腹八分目を実践してたけど、久しぶりにお腹いっぱい食べた
キムチ鍋!!!最後のおじやも食べた!うまかった!
カロリー低いから問題ないけど、苦しくなるほど食べたの1年ぶりかなぁ
今朝は残ったおじやを朝ご飯にした、うまい!
まだ残ってるので、お昼もおじやだw

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 12:34:39 ID:1rPq1/f/
他のスレに書いたメニューだけど、さすがに自分でもびっくりするくらいに食べてしまった…
バナナヨーグルト(黄な粉とグラノーラ入り),ヤサイジュース,ブルーベリーベーグル,
十穀米ゴハン(玉子かけて),油揚げ2枚,男豆腐約1丁
お昼ごはんだけでこんなに食べました。いっぱい食べて満足してるけど、夕ゴハンはかなり控えめにします。

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 12:42:25 ID:E1eplZZ/
>>38
少食〜!
ヘルシーだしいそんくらいいんでないの?

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 13:04:17 ID:unTlxIws
昨夜11時
キャベツ半玉・トマト3ケ・にんじん2本・ドライいちじく5ケ・スルメ一袋
食べたら体重1.5kg増えてた。低カロリーだから大丈夫かとタカをくくってたけど、こんな時間にこんなに食ってちゃ…ねぇ↓↓

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 13:44:50 ID:pQkITmqN
昼ご飯。キャベツ炒め一皿、大根葉とシーチキン、ゴボウ炒め一皿、ホットケーキ一枚。食べ過ぎて苦しい。ステッパーしなきゃ。野菜が多いのは、貰うから。シーチキンとホットケーキ以外はタダ。

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 13:59:59 ID:VWUHsiuF
今日
ミスド6こ
キャベツ生
饅頭1こ
ポテチ1袋

2000カロ超してしまった・・今日はもう絶対食べない!!

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 14:01:05 ID:/xylm+Jh
>>40
菓子やファーストフードドカ食いするよりずっとマシだと思うよ

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 14:15:20 ID:9IAmIU3Y
今日も海藻、榎、サラダ、おから食べ過ぎた…。太るとかじゃないが腹がすごいことになってる。うますぎておから400gも食べ過ぎた。

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 14:25:00 ID:4DYwqoWJ
野菜ジュ━ス大量、肉まん2つ、ブドウ、堅あげぽてと…

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 14:25:28 ID:3J6mhw1Q
>>39
お前と一緒にすんな

47 :1:2006/11/19(日) 14:25:38 ID:C2YkW3CY
おから400gってどうやって食べたの??


48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 14:28:02 ID:vkZ2sINY
菓子パン:2個を各半分ずつ→1個
クッキー:2枚
おかき:2枚
ナポリタンのパスタ
これ昼ごはん…食べすぎ!
昨日も菓子パン2個食べたし…反省してないな、自分。。。

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 14:53:21 ID:oOw83/Wu
ミニパンプキンドーナツ
スパイシーソーセージドッグ
あんバターコッペパン
クリームコロッケ1個
カットパイン4切れ
ドーナツ
ベーコンエッグパン
一口チョコ5個


…パン類5個も食べてしまった…。どうしても毎日パンが食べたくなる。ここ最近毎日恐ろしい量食べてやばい。

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 16:40:46 ID:XiWglaa6
本当パン屋かよ!ってやつ多すぎwww

もっとパンの恐ろしさを学べ

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 17:07:43 ID:vkZ2sINY
>>50
パンの恐ろしさって、どこで学べばいいの?
トランス油脂とか、そういう問題あるんだってね。
でも癖になるんだよー。

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 17:14:07 ID:XiWglaa6
>>51
まぁまずはカロリー確認しろってとこだな>恐ろしさ

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 17:22:28 ID:765krqt2
ローソンの鳥雑炊
ヨーグルト
マンゴープリン
焼き肉
栗炊き込みご飯
ポテチ1袋
チョコビ1袋
チョコ大量
ふわっと1袋
みかん5個
ぷっちょ4個
チョトス1箱
オレンジジュース
ウエハース1袋
コーラ



もう駄目、死にたい…衝動的に一日中食べてる。
管理栄養士失格…。


54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 17:32:44 ID:1wGGYTzH
自分もパン大好きだから、ダイエット始めてずっと昼にいろんなとこのパン屋のパンを二個ずつ食べてる生活。
お陰でもうコンビニの菓子パンはまずくて食えなくなった。
しかし、カロリーは菓子パンも店のパンも大して変わらんのだろうなあ、と。

>>53
管理栄養士さんw凄い量ですね
なんかダイエットに効果的な栄養の豆知識とかないですか?

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 17:39:26 ID:1nhH9ZlG
>>51
菓子パン1個>>>おにぎり2個
物にもよるけど、デニッシュなんてもう脂の塊…

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 17:41:01 ID:BwGpMiYe
回転寿司15皿
小さいパフェ
チーズケーキ半分
ベーグル
スイートポテト3個



食べ始めると止まらないんだ…
今は本気で反省してる。
明日からもう一度頑張ろう。

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 17:49:26 ID:765krqt2
>>54
豆知識と言えるかどうか分かりませんが…常識かも。
甘いものや辛いものを食べると脳から麻薬に似た物質が出るため常習性がつくのでほどほどに…。
あと、摂食障害の方は豆腐を食べると良いです。


お菓子食べずに3食バランス考えてきちんととって、軽い運動したら痩せるんだよー…ただそれだけなのに、何で出来ないんだろ…orz私は吐くのは止めること出来ましたが…同業者に案外摂食障害者は多いです。

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 18:05:30 ID:/406pR7n
パンが食いたいってのはリバウンド期の特徴だね。
異常に食欲が昂進してね、その時なにが食べたくなるかって言うと
糖+脂
って食べ物。
これにぴったりなのが、菓子パン、ドーナツ、ケーキ。

甘いパンやドーナツ、ケーキが食べたくて仕方ないって人は
もう体がリバウンド準備OKってことだと思ってくれ。

食ってみるとわかるけど、いくらでも食えるんだよなあ。

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 18:14:15 ID:yZEy5ndl
パン ドーナツ ケーキ食べたい!とはならないけど、
パンあると食べちゃう
ここ最近毎日このスレ来てるかもしれない
やばい
どうにかセーブしなきゃ

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 18:24:49 ID:cXaA34WA
さっき夕飯食べたんだけど、お腹空きすぎだったので………
漬け物 小皿2皿 パン 半切れ
ヨーグルト  ストロベリー味牛乳
焼おにぎり 1切れめかぶ 1パック これだけ食べたので、食べた後に体重が1`増えてました。自分、甘すぎました。。。反省

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 18:26:01 ID:cXaA34WA
さっき夕飯食べたんだけど、お腹空きすぎだったので………
漬け物 小皿2皿 パン 半切れ ヨーグルト ストロベリー味 牛乳
焼おにぎり 1切れめかぶ 1パック
これだけ食べたので、食べた後に体重が1`増えてました。自分、甘すぎました。。。反省

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 18:51:35 ID:E1eplZZ/
お昼に・・・
野菜スープ3杯
サンドイッチ→トマト挟んだやつ2個・ポテト挟んだやつ1個
今川焼き2個
卵かけご飯を2杯分くらい
ショコラリッチっていうアイス3個

スープダイエット失敗w
ショコ3時間やりましたーー

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 19:21:28 ID:eM5EJsDN
朝バナナカステラ1.5個
昼たこ焼き6個
寿司9皿
エクレア3個
一日だけご褒美にと思って気を緩めたつもりが食べ過ぎたよー
今でもお腹苦しいよー
夜は抜きにしよう

明日からまた頑張れ自分

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 19:23:01 ID:NwqOJiHP
昼から今まで
スナックパン2袋
りんごのチーズケーキパン1個
雪見だいふく1パック
バナナミルク500ml

ミニおにぎり弁当1個
キャラメルメロンパン半分
チョコパイ2個

4日断食してたのにやっちゃったorz
胃が痛い……

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 19:23:27 ID:WAWxqkKc
今日の間食


レーズンサンドクッキー×1
小枝小袋5袋
きなこまぶした餅2個
ピーナッツチョコ1個
ココナッツチョコ1個
レーズンクッキーパイ1枚
カシューナッツ5粒
コーヒーゼリー1個
お弁当用たらこスパ1個
ココナッツクッキー1個
みかん小1個
リッツ4枚
ご飯70g


やってしまった…
よくもまぁこんな量が胃袋に入ったな
今日はもう腹いっぱいで食えないから夕飯抜きで踏み台昇降頑張る


66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 19:31:44 ID:27EIKbo3
味噌ラーメン 大盛り1杯
オムライス 半分
焼きそば 少し
マンゴープリン 1個半

まーた食いすぎ…。ほんと意志弱すぎ、自分('A`)
これからショコる。頑張ろう……

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 19:35:35 ID:dW27Oy1V
ここ3日ぐらいストレスで食べ過ぎちゃってお腹がいたい(´;ω;`)
どうしよう(´;ω;`)

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 20:08:52 ID:NVDpDpMi
もう食べないでいようと思ったのに、お茶漬けが食べたくて米1合炊いて 結局ほとんど食べちゃった
米食べるとなぜか罪悪感を感じる…。

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 20:13:33 ID:XiWglaa6
>68
米一合=約600kcal

食いすぎだお

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 20:26:40 ID:itLFMUKR
麻婆豆腐4人分
ポテチ1袋
キットカット
スーパーカップチョコチップ
スーパーカップバニラピザ1カット
さくさくぱんだ
チロルチョコ

まだお腹いっぱいにならない…せっかく4キロ痩せたのに全部戻った気がする。

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 20:27:49 ID:UErd5tTu
みんなすごいw

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 21:00:12 ID:6feKkGLP
>>58
なんで最近こんなにもパンが食べたいのかが理解できた。
もっと早く気づけばよかった…
もう、2キロリバウンド。
本当にいくらでも食べれるんだよねw

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 21:31:58 ID:KSIHeDJp
一度ねパンやケーキを自分で作るといいよ
どれだけのバターや砂糖が使われてるのかよくわかるから
デニッシュなんて、ほとんどバターだよ

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 22:17:30 ID:1wGGYTzH
食べる量だけ買って来て、それ以外に食料が家にない状態にしてたら大丈夫だよ。
まあ一人暮らしのなせる業かな。

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 23:36:02 ID:M3pu87I/
食パンって1斤で1000Kcalくらいあるのか
4枚切りのやつで、フィリングにマヨたまご辺りをたっぷり塗って
2枚で挟めば、あっというまに食える感じがする

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 23:46:22 ID:KIiwM2wF
>>74
俺もそうしてる。
おなかすいたら近くの自販機でグレープジュース買ってる。
コンビニ遠くてよかった。

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 00:17:25 ID:6KqOUeME
好きなだけ食いな。
体は正直だ、食って味わった悦楽が
全て苦痛になって自分自身に返って来るぜ。

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 00:26:14 ID:+Zf1Jhiv
>>69
今日は寝ない;;

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 00:47:26 ID:eN6skr4C
昼にミスドのハニーディップとポンデ・クランチショコラ食べたが、
満足できなくて宅配ピザのS(1〜1.5人前)半分食べた。
高カロリーorz

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 00:56:05 ID:qBfbC83z
付き合いとはいえケーキ食べたごめんなさい

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 00:58:48 ID:RLW+NfFw
週末とかに居酒屋いけば必ず10杯飲む。
家にいて我慢できないときは…
吉野屋牛丼並1つ、目玉焼き三個マヨがけ、牛乳1杯、
せんべいミックス大袋、ブルガリアヨーグルト、おしるこ、

これ最高記録。でも普段あんま食わないで運動してんから
ふとんねぇw


82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 00:59:11 ID:WOVJB7d/
ハニーディップ 211kcal
ポンデクランチショコラ 288kcal
ピザS半分大体 400kcal

少なく見積もって899kcal

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 01:00:20 ID:hUqceveW
せっかく一日の摂取カロリー1500kcalに決め手も
朝300kcal・昼200kcal・夜500kcal・寝る前500kcalなんて摂り方じゃ痩せないよね…?
でも寝る前のお菓子がやめられない…↓↓

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 01:03:53 ID:PMIp03K+
栗ご飯と生キャベツ
腹が減ると眠れないんだよう

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 01:08:44 ID:RLW+NfFw
ていうか親が仕事帰りに極甘なドーナツとか買って来て
くれちゃうと決意が簡単に崩れる。
甘い物好きなうちには近くにある好物を無視して寝る事が
できない・・・

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 01:12:18 ID:DUz/Dp2k
具沢山のキムチ鍋(一人前用鍋)
具を足した鍋にうどん一玉投入+グラタン1.5人前
うどんの前に蜜柑や林檎、チョコ菓子、板チョコ半分
吹き出物が出るのばっかり…内蔵荒れる…orz

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 02:06:58 ID:GgT11W0T
今、ご飯2合たべた\(^O^)/オワタ

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 02:18:38 ID:WOVJB7d/
>87
1200kcalゲットオメ

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 02:25:18 ID:6XzoabN5
すき焼き、里芋ご飯、サラダ…
しかもすき焼き、里芋ご飯美味しすぎて食べ過ぎた。
極めつけには、チロルチョコきなこもちにチーズクロワッサン×2…
で、疲れて食べて直ぐ今まで寝てた…今から本当にダイエット開始!!!

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 02:36:46 ID:iZtjbPze
フランスパン大1本半
マーガリン200g
サツマイモ1kg
リンゴ大1個
納豆3パック
ゆで卵1個

これが絶対に最後の過食。

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 02:48:00 ID:dADmpCRl
今日は軽く見積もって3000kcal越えだった…orz
正式にはどれだけ!?
昼からシチューとサラダ巻き寿司4つとキムチ鍋と手羽先四本にかき揚げ一つ…
最後に自分の分のストロベリーアイスと旦那の食べ残したバニラアイスに酒…
ダイエット始めてはや4か月。こんなにカロリーが多い日は初めましてだから
明日から怖いよ〜

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 02:50:40 ID:WOVJB7d/
>90
お前昨日もいただろwww
だから芋を`単位で食うなと小一時間

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 02:51:48 ID:l2RBuBmg
ここ最近ドカ食いがやめられない。
特に夜中何かしら食べたくてしょうがなくなり、コンビ二へ菓子パンやら
ポテトチップやらを買いに出かけてた。
それらを食べた後は罪悪感でいっぱいで、もう絶対食べ過ぎないと決心す
るんだけど、また食べての繰り返し。
さっきもまた食べたくなってきたんだけど、今日はコンビニへいかずに
玉ねぎを丸ごと一個皮むいてラップにくるんで電子レンジで5分加熱
して、バターと醤油で食べてみた。玉ねぎが甘くなってめちゃくちゃうまい。
味付けはバターだけど、コンビニで買ってくるジャンクフードを食べる
よりは少しはマシかな...?
こんな風にして少しずつパンとかお菓子を食べる習慣や夜中に食べる習慣
をなくしていければいいんだけど。
スレ違いすみません。

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 02:54:01 ID:7ZE5Kxjp
わかめサラダ!


まではよかった。
豆腐ハンバーグ、ワインゼリー、昨日残したスナック菓子。あ〜あ。

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 04:57:45 ID:Py7/A0l5
>>92
芋を`単位ってのはすごいねwww

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 08:05:11 ID:dbsco8N6
>>90キロ単位バロスw

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 08:20:55 ID:b2BoXQ3+
>>90
せめて上の二つだけでもやめたほうがいいよ。
マーガリン200gは尋常じゃない。


98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 08:39:03 ID:dH2H6vhm
自分もマーガリンの方が気になってた。
そんだけ芋くったら屁が出てずーっと臭そう

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 13:20:33 ID:RiJGziB+
昨日夜
牛スジ、糸こんにゃく、ビスケットいっぱい、
ハバネロのお菓子
豆乳、あ〜食べ過ぎた。
今日の10時に貰い物の柿半分食べてしまった。

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 13:25:24 ID:Zd8M3eX4
たいして腹が減ってないのに2.0倍のインスタント焼きそばを食べてしまったよ


無理矢理に半分ぐらい吐いたけどね

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 13:27:02 ID:dH2H6vhm
>>100
原材料の小麦粉とか作ってるその他お百姓さんに20倍謝ってきなさい!!!

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 13:53:53 ID:/q7WFMUY
肉豆腐
納豆
スコッチエッグ三個
シーザーサラダ
コーンスープ
ルマンド半袋
湯布院の牛乳プリン
堅揚げポテチ
うめしば
変わりん棒


どうした俺

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 14:17:40 ID:MmzSlD6w
>>90
サツマイモ1キロってどんぐらい?
中くらいの5本くらい?

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 14:45:07 ID:B/h78Rl0
てかさつまいも1本のグラムが知りたい

もし1本で1キロなら俺も食べる事あるし
多分1本1キロはないと思うが

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 15:04:21 ID:rHnDel3s
さつまいも300グラム393kcal

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 15:10:25 ID:NG2GPNQ+
バターたっぷりチョコクロワッサン7こ
たこやき4こ
コーヒー牛乳

そしてまた冷蔵庫を開けにキッチンへ。
ううっ・・・

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 15:36:21 ID:6smjqGSj
泣きながら食うな

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 16:27:07 ID:otYrO8ey
またこのスレに書き込む事になろうとは、
◆胃袋に納まった食◆
オムライス.チーズウィンナー
豚キンピラのライスバーガー
バナナ.キットカット
チョコサンドパン
バター風味パイ

出す気、満々で食前に
スリムドカン20状 摂取
被害は最小限に抑えようとアガイテみました。


109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 17:15:08 ID:8RDBgzAv
ちなみにサツマイモの1/4は糖分です。

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 17:28:11 ID:6gFf+rBa
バナナチップス一袋
はぁ↓最近毎日こんなん。

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 17:35:08 ID:yP6MevSr
えびの天ぷら食べました。ごめんなさい

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 17:36:25 ID:PqfxGdoz
>>90
すげーーw
そんなに食ったら屁ばっか出るんだろうか?

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 17:54:32 ID:KIZtDADU
>>108
そんなに食べすぎとは思わないけれど
スリムドカン20錠はいくらなんでも異常な気がします。
下剤をそんなに飲むくらいなら、
食前に寒天食べてガンガン水分摂ればいいのに…。
で、後日30〜40分くらいジョギングやサイクリング等の
運動を適度にすればいいのに…って思った。


114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 18:13:57 ID:ai8kjdDq
>>111
天ぷらってすごい美味しいよね
スーパーの惣菜のやつですらうまうま

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 18:41:11 ID:xAeNgWs1
今日食べたもの。
あんこ餅3個
きなこ餅3個
雑煮1杯
白身魚のカボチャソースがけ2個
ほうれん草ともやしの胡麻和え80g
和風スープ150ml
バナナ1本
シュークリーム1個
チョコレート菓子20g
チップスター15枚
りんご1/4個
飴4個

朝〜夕方にかけて軽く1500kcal超えてる。欝
朝より体重も+1.2s。欝

整理前だからなんていいわけにならね(ノД`)
今日は夜ご飯抜いてショコ+30分だお(ノД`)チクショー

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 19:00:29 ID:hUqceveW
今から飲みに行く。帰って来たら落込んでココに書き込むだろうな…だって唐揚げと手羽先とコロッケ激ウマ居酒屋行くんだもん↓↓朝と昼で500kcalに抑えたけど多分意味ナシ。

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 19:19:30 ID:P7+FcFz0
ビターチョコフランス
アクエリアス コップ2杯

便秘なのは8割、妹のせいだ!
今日も妹にトイレ占領されて、おかげさまで私はトイレ待ち中に余計なモノを食べたよ。
やっと今いざトイレに入れたら便意は失せてるし、本当腹立つ。
余計なモノを食べたことを妹のせいにしてる、自分にも腹立つ。

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 19:25:56 ID:XN3W9lSf
生チョコと
柿の種一袋食っちまったwwうはwwwショコるかwwwwww

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 19:39:02 ID:8bXDGzeg
一人でショッピングモールにて

ヨーグルト
ほうじ茶ソフトクリーム
チーズパイ
チョコ饅頭
あんぱん
チョコデニッシュ
チーズまん

胃、もたれまくり。マツキヨで最近CMでよく見る皮下脂肪を減らす漢方を買ってきたから飲む。

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 19:57:58 ID:O6Azl0bW
>>117
朝10分でも早く起きろ
妹待ってる間に、食い物口に入れるってwww
まぁ人のせいにしてる事に対しては自覚あるようだが、
そんな自分に対して甘い性格だからピザるんだよw
性格も生活も改善しろ

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 21:36:26 ID:zStclr4t
>>119
楽しいショッピングモールで一人で喰うソフトクリーム…

哀れだ

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 22:48:59 ID:6gFf+rBa
バナナチップス一袋 500
ヨーグルト
チーズ300
カロリーメイト200
アイス3こ

多分体重もとどおり
最悪
明日からやる気なくす
ダイエットやめたい
でも痩せたい
どうしよう
自分の意志の弱さに自己嫌悪

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 23:02:12 ID:kdpRh8Oa
菓子パン二つも食っちまった

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 23:04:18 ID:Fhw4ajqM
肉もやし炒め
ジャムパン1個
サツマイモムース
卵焼き
かんぴょう巻き1パック

昨日の夜遅く仕事のストレスでかなり爆食した。
そして今日、顔のむくみすごいわ、腹はでるわで2キロ太ってた。。
痩せたいよ〜ストレス発散が全部食べることにつながっちゃうんだよな


125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 23:25:30 ID:5McX0J/e
最近仕事が昼〜夜9時までになって…不規則になって変な時間にお腹空く。
夜に
おせんべい5枚
チョコ1枚
コロッケ どんぶり飯 みかん みそ汁
パン もち アイス

はあああ!!毎日こんなんだよorz
リバウンドするのか…またもや。

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 23:27:52 ID:jTlFBW04
>>116
唐揚げ、手羽先、コロッケ私も大好き♪
お酒がすすむね。

私は朝、昼しっかり食べたから、夜は湯豆腐で我慢。 
今日、奮発して可愛い細身のコート買ったから太れないや…。

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 00:07:50 ID:zStclr4t
>>126スレ違い。
どかぐいを反省するかどかぐいしたヤツを叩くかしろ。


128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 00:16:40 ID:RZgcCN+F
体重4kg体脂肪率も4%ぐらい落ちた。
久しぶりに会った友人(よくちょっと太ってるのネタにされてからかわれてた)に、
「あれ?痩せてね?」と言われた。(今まで一度も言われたことない)

にもかかわらず。

本日の食事
朝 カレー
昼 鍋焼きうどん
間食 マックチキン1個 三角マロンパイ1個 フライドチキン1個
夜 にんにくラーメン

ちょwww昔と食事量変わってないwwww  orz
ストレス溜まると食で発散するの何とかしないとヤバイな・・・。


129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 00:50:02 ID:LxhAdipC
食パン4枚(6枚切り)
マーガリン200g
砂糖200g
モチ5個
豚ばら肉200g
コロッケ2個
林檎1個
納豆3パック

またやってしまった・・・。
もう二度とここには書き込まなくていいように、
頑張る。


130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 00:55:58 ID:2XvXoHmX
いや、もうあなたは絶対に無理だから
気にしないほうがいいよ。
好きに食べなよ。

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 00:59:42 ID:GZKdpXtM
つーか、そんな毎日マーガリン200gのあなたの
スペックが知りたい

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 01:23:14 ID:/XKZ1LsS
飲むヨーグルト200ml
BLTサンド1パック
フライドポテト6本
メロンパン1個
チーズケーキ1カット
飴1個

ヤバスil||li _| ̄|○ il||li

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 01:28:57 ID:Ct4K1mRp
>>129明日こそ、来ないようにガンガレ!!
とりあえずパン辞めなよ、パンやめればマーガリンも砂糖もなくなるでしょ?

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 01:53:22 ID:scWu1N9t
てかマーガリン200gって普通に市販してるサイズの半分位だよね

マーガリンなんてそんなに使ったら逆に気持ち悪くなるよ

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 03:42:48 ID:4RvKDqMY
書き込む予定じゃなかった。1ヶ月ぶりにやってしまいました。
夕方からの記録
ペペロンチーノパスタ200g
生クリーム絞りきんちゃく1袋飲んだ
クラッカー小3袋
卵入り塩ラーメン1袋
たこわさびつまむ
春雨ヌードル1コ
MOWイチゴミルクアイス1コ
白くまパフェアイス1コ
ポテロング1箱
ヤマザキの串あんだんご1パック全部


カロリーこえええええええええええ!!!
起きたら顔もちがってそうでこえええええ

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 03:58:58 ID:Ct4K1mRp
柿の種5袋+ビール2リットル目
誰かとめてぇぇぇぇ!

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 04:04:56 ID:bImQH8vN
夕御飯、野菜ジュースとプルジュレだけで済ませたのに…

夜食にアップルパイと家系ラーメンとかオhル
黒烏龍茶飲んだけど気休めだな…orz

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 04:37:43 ID:mEDK5/Ua
いやああああウワァァァン

朝・ホットケーキ三つ、水炊き(鶏肉三つ、白菜、マロニー)とご飯
昼・水炊きの残りとご飯
夜・チーズケーキと唐揚げとごはん

ピザ食
体重増加馬鹿馬鹿馬鹿
ごめんなさい
逝きます氏にます

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 04:50:48 ID:XL1HR8Zb
個人的なドカ食いでつ。lllOlZlll
朝:コーンスープ
昼:コーンスープ
夜:こんにゃく畑とオニギリ・・・オニギリ・・・オニギリ二個←;

食べますた。
私の目標が40`台なので後目前と言う所で失敗ばっかりしてます。
やはり人間食べないと大変な事になります。;
私を真似しないように・・・lllOlZlll

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 06:36:03 ID:hPk0PZ9n
ケンタのチキン2個
チキンポットパイ
てりやきマックチキン
ポテトM
ココア
菓子パン(アンドーナツ)
ミニカツ丼

まじうまかった〜〜〜(*^_^*)

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 07:46:25 ID:uF1htSXd
久々にやってしまった。
つぶあん300g胃に収めた直後に爆睡。
屁が止まりません…

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 08:04:32 ID:7sKm3pda
クラッカー4袋、栗あんぱん、シュークリーム、ワッフルカスタード、チョコパフェ、肉まん3つ、チーズ3/4箱
甘いのオンパレード
吐きそう

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 08:21:35 ID:N9DXhvOn
過食っぽくドカっと食って苦しくて罪悪感感じていても
30分〜1時間位したら
また食べたくなる、まだ食べれるなと思ってしまう

で食べる

俺なんて末期症状が出てます


144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 08:34:38 ID:CBjtWirh
昨夜のパスタとパフェがまだ苦しい。。。
あんなドカ食いもうしません。
ほんとに苦しいから。

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 08:38:13 ID:sQeVXiCP
苦しいのも一時のこと。
どうじゃ?
もう腹が減ってきたろう?

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 09:08:58 ID:eBPcJXz2
さつまいも630g完食☆

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 09:16:08 ID:eQP9GMEt
サツマイモブームですね

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 11:14:46 ID:4IBNQpqQ
作りだめしてあった牛乳寒天&はちみつ
種抜きプルーン五つ
ヤクルト
無糖ヨーグルト250c
スルメ
ストレスのせいか自棄食いに近かった…

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 11:24:09 ID:0+3iavM/
昨日の夜中に豚汁大盛とプリッツ一袋にピーナッバター付けて食べた。
さらにメイプルシロップ飲んで爆睡…
酔っ払ってたにしろシロップ飲むって…

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 11:37:23 ID:3ykzOqS7
>>149
シロップ直飲みワロスww
今日明日はカロリー控えた食事+運動してガンガレ

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 11:37:38 ID:61j8N8LD
昨日の夜中ストレスで
ラーメン1袋
ご飯1膳
チキンカレー1杯
魚肉ソーセージ1本
梅干し3個
食パン1枚

おわた!(^O^)/
今日も気分が乗らず筋トレウォーキング休み
あんな事ぐらいで・・・
精神的に弱すぎる・・・

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 11:52:51 ID:YyrQxGtJ
さっき朝ご飯に…
スープブラン…一個
茶碗蒸し…一個
生チョコ…3カケラ
チロルチョコきなこ餅(10個入りのやつ)…うち8個


あああ…
今から10キロ歩いて夜に筋トレするけどヤヴァイ(´;ω;`)
昼と夜食べない!!

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 12:17:03 ID:slZx+Gk7
>>151
ドンマイ★そんな日もあるよ!嫌な事があったら自分を甘やかしてあげる日も必要だよ。

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 12:51:43 ID:ERl1KM94
>>152
食が細いね。
芋1`cの人を見習え。

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 15:46:24 ID:TAdwjgW3
今日ゎ、朝に食パン一枚200kcalと、昼にタラコパスタ287kcalしかたべてない!!

この調子で頑張る!!

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 15:48:56 ID:JXQeTzsz
昼と夜の間の中途半端な時間におじや二杯とひじき煮一皿…
まぁ内容は健康的だし夜控えて反省して気持ち切替えよ!

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 17:18:19 ID:YyrQxGtJ
>>154
朝だけで700kcal越えて落ち込んでたので
少し救われました!ありがとうございます(´ω`*)
でも先程コンビニでサンドイッチとサラダ買ってしまった…orz
今のところ回避!
明日食べようと我慢してるけど、これから夜ご飯も作るし誘惑に勝てるかな…(´・ω・`)


158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 18:12:36 ID:jIjSKuhs
さつまいも1kgって何本くらい?

今日焼き芋中1本食べたけど、めちゃめちゃお腹にたまったから、
1kgってほんとすごいだろうなー。

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 18:36:28 ID:GIbWbDxe
>>158
3~4本くらい。

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 18:39:40 ID:GIbWbDxe
http://iris7pan.cool.ne.jp/slowfood.html
もっとあるか

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 18:40:05 ID:61j8N8LD
>>153ありがと

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 18:50:50 ID:choCWMcY
たった今、カレーを3杯食べてしまいました。
もーお腹いっぱい!





明日からまた頑張らねば・・・

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 18:51:23 ID:ERl1KM94
>>157
>明日食べようと我慢してるけど

今日食ったらマーガリン200c湯煎して直飲みの刑な

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 18:58:17 ID:WG7lsqig
土曜も食って、今日も過食。コンビニでいっぱい買ってしまった…↓
あの意志の強かったあたしはどこ行ったんだろ。リバ一直線だよ…
明日からまた頑張ろう。
49kgに戻りたい…ここしばらく54kgという数字すら見てないよ…
今58kgくらい?

orz

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 19:30:19 ID:jIjSKuhs
>>160
しゅごいwwww

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 19:35:22 ID:khIAH/ID
朝から
トースト2枚、ヨーグルト200グラム、寄せ鍋お腹一杯、ビール2本…で止めりゃ良かったのに
ロールケーキ1本…
甘いもの食べたかったんだよ…明日は絶対おやつ抜く!

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 19:43:41 ID:PxKHEGxh
チーズパン
メロンパン
ヨーグルト
やくると3つ


168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 19:54:52 ID:QGESRNKa
食パン一枚
アイス二個
イチゴ牛乳
卵スープ
今日こんなに食べちゃった…………

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 19:57:18 ID:RmsXOqoR
ポテトチップスとチョコビ。
ああああああぁ

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 19:57:35 ID:z67y4VLL
カクテキ きゅうり 肉2キレ ご飯三口 ふえるワカメ ヤクルト 水

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 19:59:01 ID:zCJgeQht
>>166
>ロールケーキ一本
ちょwwせめて、1切れか2切れにしといて(;´Д`)

でも気持ちはすごいわかる…
お互い明日からがんばろ!

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 20:08:10 ID:ziXBRaNy
ソーセージ2袋
ラーメン
肉じゃが
エビマヨ
サラダ
チョコレート1箱
アイスクリーム5本
コーヒー牛乳500_g
今食べた。

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 20:09:53 ID:WL1oR8aM
晩御飯

五目御飯2杯
みかん1個
柿1個
りんご1個
春雨スープ一個
味噌汁一杯
卵スープ一杯

。・゚・(ノД`)・゚・。。・゚・(ノД`)・゚・。。・゚・(ノД`)・゚・。。・゚・(ノД`)・゚・。。・゚・(ノД`)・゚・。

でもうまかった、幸せ・・・この食事の幸せ感を明日のはげみにつなげる

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 20:15:24 ID:PuZi9tM5
晩飯に穀物くっちまったぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ!!!!!
うわぁぁぁぁぁぁぁぁ!!!!!

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 20:37:41 ID:ZBsw2KSB
朝:ロールケーキ二切れ、ベーグル一個、ミニおにぎり一個、野菜炒め三口 
昼:ご飯、野菜炒め、蒲鉾三つ、卵焼き二つ、ブロッコリー二つ 
夜:キャベツたくさん、豆腐 

間食:甘いパン、ロールケーキ一切れ、チョコ 

やっちまった( ^ω^)

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 20:47:31 ID:nlOCyEb8
朝:ごはん、味噌汁、スパサラダ
昼:おにぎり(鮭味)3つ
晩:ごはん、味噌汁、野菜炒め、ロールキャベツ2つ、かにクリームコロッケ3つ、蒸しパン2つ
イライラしていたから炭水化物ばっか(´・ω・`)

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 21:39:17 ID:SHX27qTQ
朝…コーヒー寒天500g
昼…照り焼きチキンベーグル、カフェティラミスL
間食…りんごクッキー5枚、マシュマロ2個
夜…カップスープ(ポタージュ)、菓子パン6個、カップラーメン、うどん400g(キムチ鍋の素、卵2個)

朝・昼しっかり食べているのに、なんでこうなるんだろう…。

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 21:43:07 ID:BExx0viE
月に1度や2度ぐらいならドカ食いやったほうがいいっすよ

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 21:47:40 ID:T6yOEiMI
あの、すみません!!ドカ食いをした人はどんなダイエット法
してたんですか??ドカ食いの食べ終りの後悔は
二度と味わいたくありません…orz

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 21:58:51 ID:WL1oR8aM
後悔しない。これが大事だとおもってる。
ドカ食いした事実はかわらない、でも美味しかったでしょ?
その美味しかった幸せをバネにがんばる。
ドカ食いは我慢の反動だから、我慢をリセットできたって考えるのと
ドカ食いで満足&幸せになれば当分の間はまたダイエットに励める。

・・・・という理屈でたまにドカ食いしてる言い訳ww

181 :yu1024:2006/11/21(火) 22:03:11 ID:xpF/MDBW
ほはっ!

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 22:05:21 ID:WJlFFudF
せっかく夕飯少なく済ましたのに、9時にたこ焼き8個…
しかも塩昆布にお湯注いだやつも飲んでしまった…
ダラじゃね?自分。

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 22:32:59 ID:BExx0viE
>>179
運動メインなら月に一度や二度は大丈夫っすよ。
それでも気になるなら昼にドカ食いしまくれば夜はあんまし腹減らないっすよ。
減っても、別に食わなくていいかって感じなんで食費も浮きますよ

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 23:01:24 ID:CRlOwlzV
夜飯に、牛丼二杯とケーキ一個とお茶漬け一杯とチョコ二つ・・・オワタ

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 23:08:49 ID:R1Kff9C/
朝→菓子パン、カフェオレ昼→グラコロ、ナゲット
夜→コーンスープ、肉団子スープ
さっき→トッポ一箱、きなこもちアイス、バタークッキー七枚くらい
…orz

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 23:38:35 ID:GZKdpXtM
>185
その「さっき」がなきゃセーフだったのにな…

「さっき」だけで軽く見積もって1000kcakl

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 23:40:29 ID:qLrihI31
女性は大変だな
基本的に食い物に興味ないから食制限は楽だ
ただ飲みすぎるけどw

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 23:51:10 ID:4RvKDqMY
さっき食べた夜ご飯
ペペロンチーノスパ大盛り
MOWミルクアイス1コ
MOWミルクティアイス1コ
つぶあん団子1本
白くまアイス半分
唐揚げのピリ辛ニラ炒め2人前
ポテロング半分


わああああ1日1食でも意味ない。
カロリー高いものしか美味しいと思えなくなった。やる気が全くおきないよ、なんでだよ自分

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 23:53:43 ID:GZKdpXtM
>>188
二日連続で反省してねーじゃん!!
1食で2000kcal強取ってどーする

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 00:05:31 ID:jSb/mbGx
バナナ一本と無脂肪乳200mlのんじゃった…
お腹いっぱいしあわせ

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 00:14:24 ID:C7CkBMM9
>>189
なんで昨日も書き込んでたことわかるん……
パスタ大盛り食べてもお腹ふくれないんだよ。
もうピザ体質なのかな
女なのにこんな大食いってなんかやだよ(;_;)
男の人以上に毎日食べてる気がする(;_;)

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 00:39:20 ID:ljIgYgO6
>>191
>>135
同日深夜に書き込んでるせいで
ID変わってないからに決まってるw

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 00:55:12 ID:SxWxW2p7
サツマイモ1Kg
甘栗1050g
雪見大福生チョコ
明治ショコライフ
納豆1パック
肉じゃが大量
じゃがりこジャーマンポテト
氷結早摘みレモン350ml
このままリバするのかな…

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 01:02:44 ID:RwSkCzd4
甘栗1050グラム?

( д) ゚ ゚

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 01:05:53 ID:VRAMFmqs
朝 ヨーグルトx500g カロリー1/4砂糖使用
   ファイバーブラン 1袋131ix 6袋
   99shopのあべかわ餅 6つ
   おにぎり 1つ

昼  おにぎり 4つ

夕  おにぎり 2つ

朝ご飯3合炊いておにぎりにしました
昼と夕は仕事中に3合分の米をたいらげてしまいました

デブまっしぐら
ベルトの穴がまたひとつ少なくなりました・・・
鬱だ死のう・・・

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 01:18:39 ID:ED/RZlvO
今日食べた物。少しのオカズと白米2杯。弁当。ホットケーキ1枚。クッキー1枚。アイス1本。白米1杯。野菜沢山。トンカツ。スパゲティ少し。吸い物。

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 01:22:28 ID:/eXdCH6g
最近芋をキロ単位で食べてる方がいますね
同じ人?
それとも流行ってるのか?

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 01:32:48 ID:iZFfSx4h
熊だな

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 02:15:21 ID:qaVElrko
>>193
今度は甘栗1キロか!!

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 02:33:25 ID:SxWxW2p7
>>24 >>193です。
もう二度と栗、芋、南瓜、キロ単位で食べません…

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 07:23:49 ID:+YAiBbOR
断食初日のはずが、

ポークカレーたくさん
鶏肉のソテー4個
オレンジ1個

もう今から何も食べない。

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 07:52:49 ID:enmIxzho
普通の人なら朝っぱらからカレー大量に食べたりしないよ。
てか、食べられないよ。
異常に食べて、その後に『これから断食する』とか言ってる人は
断食なんて無意味。太るためにするようなもん。
意識や習慣を変えなくては。

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 08:16:07 ID:3OU8obOK
>>200
もう痩せる気ないよね?君一生ピザだね。


204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 08:43:53 ID:pcHRJwoi
甘い物はどうしても食べたいなら朝食べるといいからって
チョコパウンド3切れも食べちゃったらだめだよ…orz


昼と夜ちょっと押さえよう…(´Д⊂グスン

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 09:21:11 ID:Hq+QrIXT
11月に入りかなり食べてるし運動もサボりぎみ

しかし!?体重が増えていない・・・
もしかして糖尿病・・・?

怖いよ〜

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 09:51:10 ID:QstNiSvH
断食→過食の繰り返しはマジやめた方がいい
上でも出てるが太る為にやってる様なもの
基礎代謝が下がって脂肪を蓄積しやすい体になる
それで痩せ始めたら本当の病気

確実に痩せるのは有酸素運動+バランスの良い食事が一番

どこのスレでも指摘されてるのに何故断食で痩せようとするのか? 
非常に謎だ



207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 10:32:21 ID:a6FHZP6b
ていうか。
別にすげぇドカ食いを1日したところでそんなに急に太らないよ。
その食生活を毎日続けるとダメだけど。
普通の人間なら1日ドカ食いしたら次の日は「腹いっぱい!」ってなって
次の日は自然に粗食にならないか?

ストレスで・・・とか言う人は取り合えず運動しろ。
運動すると外部ストレスから強い体になるんだよ


208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 10:46:54 ID:w0DefOn6
私はドカ食いするなら朝と昼のどっちかにする、夜に運動すれば結構どうにかなるもんだ

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 10:53:15 ID:F1/GUkpq
肥満→無茶なダイエット→過食→肥満→

という無限ループこそ王道。
これぞダイエット道。
周回を重ねるごとにウェイトアップ。

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 11:15:11 ID:B3EtSgIG
ドカ食いするなら朝か昼か

とか考えている時点でダメなんじゃ‥‥ っと思うのは俺だけ?

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 11:23:28 ID:/L432Eis
どうしても甘いもの食べたくなると
片道1時間かかるスーパーの試食コーナーまで歩いて
菓子パンのカケラ一つ食べてまた帰ってくる。

これなら大丈夫だよね?(´・ω・`)
嫌な客だけど・・・。

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 11:33:52 ID:a6FHZP6b
>>211
可愛いwwwww
テクテク歩く姿想像して微笑ましい


多分自分でドカ食いって思ってても
端から見れば大したことないってのが多そう。
特に運動してる人は朝昼すげぇ喰っても全然かわんねーよ。



213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 12:09:47 ID:DQM3HidT
「運動」はお腹いぱーい

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 12:31:24 ID:w0DefOn6
>>210
でも今までで7キロ痩せたんだ…(´・ω・')

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 12:35:57 ID:psYEnxCJ
朝からいままでにベーグル2個、小さい餡ドーナツ1つ食べて
ミルクティーまで飲んでしまった(´д;)しかもまだ何か食べたい
気分…自分最悪

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 12:39:17 ID:Hq+QrIXT
最近は、たまにしか運動してないけど体重変化なし(維持中)
お酒もガハガバ飲むし普通以上に食べてる


やはり糖尿かな・・・
アリコに入ろうかな・・・

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 12:53:44 ID:a6FHZP6b
>>216
おしっこの泡で判断とかよくいうじゃない
泡が中々消えないと・・やばいって聞いたから正直すげぇ不安だったけど
医者に聞いたら恐ろしいくらい(汚い川の泡ぶくあるじゃないあれくらい)
あわ立ってるんだってさ。

あ。想像したら気持ち悪くなってきた。
不安も抜けてドカ食い防止になるから一石ニ鳥だぜ!!

>>215
全然喰いすぎじゃねーよ。
野菜スープで他の栄養補ってやってちょ

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 12:55:23 ID:/Gq7jmHo
ここ数日ねこまんまにはまって、たらふく食ったせいか体重があああああ
でもやめられないねこまんま・・・


219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 13:14:56 ID:n74FkQN6
あぁかしょった〜。
さっき昼ご飯に、カップ麺・米1杯・
トマト半分・かぼちゃ煮付け二個・肉まん二個。  生理初日でくいまくり。書いててこわくなってきた、この食欲

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 13:21:02 ID:R8MB+Ov8
ラーメン二郎のラーメン中盛り・゚・(ノД`;)・゚・
何あの量は。。。多すぎ。カロリーどんくらいあるんだろう。
わかる人いない?

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 13:30:21 ID:e8M7/c0n
生理初日にバタピーC袋(400g)食べちゃった!およそ2500kcal…
全部血液で出ないかな…

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 13:33:53 ID:a6FHZP6b
あれバタピーちゃん前もいなかった?w

生理んときはきにすんな。
それより寒くなってきたから体温かくして労わってやれ

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 13:37:11 ID:nDbMbxtx
バタピーって凄いカロリー高いね

あんなのを酒のつまみにしてるから最近の中年は太ってる人多いんだろうなぁ…

お酒飲んだだけじゃ太らないっていうし

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 13:48:54 ID:a6FHZP6b
へー普通のピーナツはたべるけど
はじめてみたコレ。
一見普通のピーナツやね
美味しそうだね

しっかしピーナツ食べ過ぎるとおできできない?

因みにピーナツどしても食べたかったら、
あの芽みたいなところちぎるといくらかカロリーが減るらしいよ
あっこが凄いカロリー高いんだってね

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 13:49:31 ID:QGfVT9DJ
今日の昼だけで
ホワイトカレー2杯
干し柿2個
みかん1個
クッキー2枚
マドレーヌ1個
ガレット1個

もらい物のお菓子があるとついつい手が…
orz

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 14:56:46 ID:U14L3krg
>>225
もらいものは辛いよね
でも、最近はもう何かもらったら次の日の朝1つだけ食べて
あとは会社にもってってみんなに配っちゃうことにした

とにかくもらった当日に食べない!という我慢さえできればいいので
これを習慣にしてから何かもらっても気が楽になったよ

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 15:02:20 ID:qaVElrko
>>224
>芽の部分
ただのネタです。
勘違いしないように。


228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 15:24:47 ID:WIhTjctT
マドレーヌ 1
変な餅 1
停滞してるからこそ頑張らなきゃ駄目なのに(:_;)
でも今日これしか食べてないからいいか!スレズレ?

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 15:38:17 ID:TlSZGpfM
昼ごはんに…カレーのルー2杯(具がでかいからじゃがいも3つ分は食べた)、ベーグル1個、巻き寿司1個、水500、味噌汁1杯、 みかん1個、菓子パン2個……初めてここにレスしました(´・ω・`)

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 15:41:07 ID:a6FHZP6b
>>227
おお!そうだったのか!
教えてくれてトンクス☆

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 15:48:49 ID:a6FHZP6b
>>228
夕飯にはお野菜なんかとってあげよう♪

>>229
菓子パンだけ抜いとけばいい感じじゃないかね。
朝昼あわせてくったのかな
まあそんな日もあるお。ダッシュ4本でもしとくといいお♪


232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 15:56:28 ID:w0DefOn6
>>227
そういえば小さい頃
姉にそう言われて芽だけ取って食べてたw
今はピーナツ食べないなぁ

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 15:58:06 ID:a6FHZP6b
>>232
うちもねーちゃんから教わりましたw
年取るとあぶらもん食べると肌にぷつっと出来るからなあ
自分もあまり食べてない〜w旬の時期に千葉のピーナツちといただくくらいです。


234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 16:01:24 ID:iwkByOmp
カップ麺(坦々麺)1ケ
レトルトカレー(チーズをトッピング)1杯
生めんで焼きそば(具はキャベツのみ)
エンゼルパイみたいなの1ケ
食パン2枚(6枚切り)にピーナッツクリーム塗りまくり
ポテチ70gを2袋(のりしおとうすしお)
目玉焼き(卵2個)
辛子明太子パスタ(麺は100g位)
お菓子のソースカツ2枚
クッキー(ムーンライト)10枚

以上を3時間ほどで完食。
…\(^O^)/オワタ

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 16:12:57 ID:/Gq7jmHo
昼に野菜炒め作ったら何か微妙に不味い
家族の誰も箸を付けてくれなかったので、しかたなく自分で全部食う羽目に・・・
もったいないと思って頑張って全部食ったけど、今思えば何も一回で食べきらなくても良かったな
こんな時間になってもまだ腹がちょっと苦しくて後悔

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 18:29:22 ID:Xs5Ed4Jq
自転車2時間漕いできたのに、
ラーメンどんぶり1杯分の炒飯を作って食べてしまった。
量減らして作ればよかったんだ・・・・。
自転車で減らしたカロリーを越えてるだろうな。

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 18:45:04 ID:jSb/mbGx
ミスド二個
今日の食事はこれでおしまい

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 19:15:36 ID:rgbhRRrC
今日の昼ご飯
かぼちゃの天ぷら一個
グラタン50g
水菜25g
唐揚げ3個
鯖の竜田揚げ3個
鯵の南蛮一口
ゴボウチップ2枚
オムレツ、豆腐ハンバーグ、チーズ二口づつ
揚げ里芋の田楽一個
サツマイモのプルーン煮2個
フルーツグラタン一杯
ケーキ4口
葛きり3個
カフェオレ一杯
お味噌汁一杯


239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 20:15:22 ID:pWsokQ36
キッシュ一切れ
ベーコンエピ一口
明太フランス二口
チョコチップフランスミニ
クルミフランスミニ
マロンパイ
クリームチーズとはちみつのフランス
苺を練りこんだフランスパン
根菜たっぷりお味噌汁

あー満足。パン大好き。


240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 20:37:43 ID:1J2z58iH
フツーにご飯食べたのに…

チャーハン作って食べてデカイ板チョコ半分食べちゃった

最近チョコが食べたくなる…

あとAキロ痩せたいのに

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 21:16:40 ID:7uKRWfvq
朝 ご飯茶碗大盛一杯 納豆 ベーコンエッグ
昼 こてこて豚骨醤油チャーシュー麺大盛+ライス+ギョーザ
  違うラーメン屋でつけ麺大盛
夜 焼肉定食 プリン コーラ

一ヶ月で16キロ落として解禁日にしたとたんこれだ。。。

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 21:57:31 ID:RVZsVBth
コンビニおにぎり×2   コンビニおでん×3                食ったこととお金無駄遣いしたことに後悔。

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 22:08:48 ID:XXZqi2Ej
すたみな太郎のバイキングで 食い過ぎたm(_ _)mいつも バイキングで 食べ過ぎだし (^_^;) まずわ、栗ご飯、きのこスパゲティ、たこ焼き2個、ポテト、ウインナー1つ、ナゲット2個、さやえんどう、マカロニサラダ、寿司(いなり、サーモン、にあなご、納豆)
チョコケーキ1つ、シュークリーム1つ、ソフトクリーム少し、チョコバナナ1つ、味噌汁、

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 22:17:37 ID:xKG+9o4G
>>243
バイキングは物食う場所だから仕方ない。つかいっぱい食え(・∀・)!!
でもなるべくならそういう場所避けたいよね…

そんな自分、先程キムチをモリモリ(お椀一杯分はあった)食ったよ…氏ねよ。

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 22:31:41 ID:C8UEeHuf
切り昆布とニンジンと油揚げの煮物、大根とこんにゃく甘味噌かけ、
コーンスープ3杯、鍋から豚肉3枚、煮干たくさん、
キャベツとニンジンのシチュー、キャベツのハヤシソース

家に野菜いっぱいあって、おいしくて作って食べた。
炭水化物は食べてないけど、ルーで脂質多い・・・

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 22:31:59 ID:WIhTjctT
>>241さん
どうやってそんなに落としたんですか?

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 22:55:24 ID:TtUxR/Wz
165/51
朝→惣菜パン・紅茶豆乳
昼→おにぎり80グラム・おかず(卯の花・卵焼き一切れ・かにかま・お弁当用焼そば1/4)
夜→キャベツ・カボチャコロッケ1・じゃがいもコロッケ2
お母さんのコロッケおいしくてモリモリいってしまった…

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 23:05:35 ID:1n/88x9L
今日一日食い過ぎた…
チョコ一袋
タラコスパゲティー
ドーナツ二個
イチゴミルク
コーンスープ
寿司10個
ありえない……
過食症だぁ………

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 23:59:34 ID:SxWxW2p7
>>245ルウは何で出来ているでしょうw

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 00:53:49 ID:k9HUuefT
煮物
モンブラン
牛乳二杯
かっぱえびせん
グラタン
ジュース二杯
ソフトクリーム
わらび餅

今日だけで1`増
せっかくやせたのにな〜

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 00:54:31 ID:MDNphu9g
亀レスだけど

>食パン2枚(6枚切り)にピーナッツクリーム塗りまくり

うまそー
出来ればちゃんとしたパン屋で食パン買ってきて
クリームたっぷり塗って食いてぇ
こんな時間なのに食べたい食べたい



252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 01:26:34 ID:KWNOfBOy
深夜なのに700キロカロリーも摂取しちゃった‥。やっぱ夜型の生活はダメだ、食欲が抑えられない!

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 06:53:20 ID:9gmCEtXe
昨日の間食
7DAYSダイエット1箱
カステラ1本
蜂蜜がけ揚げパン4個
極細ポッキー1箱
餃子2個
炒飯
かぼちゃプリン1個
カロリーコントロールアイス3個
生チョコ1箱

ダイエット食1週間分1日で食べた…何やってるんだ…

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 07:01:49 ID:dYaI+74D
味噌汁一杯
おにぎり一個
温野菜

…サバ缶まるごとたべてしまった
もうすでに750kcalOTL

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 07:47:04 ID:kTSMEAQi
今しがた米3合食べてしまった・・・
まだお腹が空いている

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 08:07:22 ID:nKhXiWJP
みかん食べてしまった…
みかん…

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 09:44:49 ID:S/YMYTJ8
おでん
生野菜いっぱい
リンゴ バナナ ヨーグルト各1
せんべ 100i
味噌汁
さつま芋
みかん4つ

i気にしてたのに、ちょっとやりすぎたかな…(^ω^;)

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 10:14:37 ID:KXO+tIEc
朝一の尿がやばすぎ・・・
やはりアリコに入ろう・・・


糖尿だったらお酒も甘いのも食べられなくなる(:_;)
一生ダイエット食に・・・そして運動・・・


・゚・(Pд`q。)・゚・

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 10:27:44 ID:93+6Pt1l
朝からチキンラーメン
タラコスパゲティ
パン1つ 120i
プチシュー3つ

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 10:47:45 ID:p2OkhME4
4日連続菓子などドカ食いして、4キロ増えた!(68キロ→72キロ)

さあ、何日で取り返せるか?w


261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 11:04:10 ID:S/YMYTJ8
>>257 ぅげっぷ
続けて野菜スープ大鍋全部完食

キャベツ多すぎマジ腹パンッパン
今日は顔もパンッパン…むくんでるだけでありますように…

あの日までにマジ野菜中心で生活しなきゃ

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 12:07:57 ID:++9Zfd8k
>>258朝一の尿がやばいってどうやばいの?

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 12:24:37 ID:KXO+tIEc
>>262
前レスに説明があったような尿でした(:_;)

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 12:30:30 ID:WoI5d5+K
ソーセージエッグマックマフィン
食パンにピーナツバターたっぷり
ミスドエンゼルクリーム
ポンデリング
ロッテチョコパイ

甘いもんばっかで吐きそう
休日はいつもドカ食いでストレス発散…
もうこんな生活から抜け出したい〇| ̄|_
明日仕事行きたくナイヨー

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 13:37:11 ID:9SHGHSZQ
パスコのぶどうパン半分
ふつうのぶどうパン半分
お母さんの友達の手作りぶどうパン3分の1

朝ごはんにぶどうパン祭りしてしまった…orz

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 14:05:18 ID:uqg2itIe
なんて楽しい祭りだ!

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 14:11:48 ID:VTRLzmrb
ピザ4切れ・・・・
吐きたいのに吐けない!どうしよう・・・

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 14:15:38 ID:diqczDoX
寿司10皿
たらこスパゲティ1皿
サイダーグレープ3缶
大福餅2個
煎餅5枚


昼から食い過ぎた・・・


269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 14:18:41 ID:zFog86Lt
痩せる気ねえだろおまえら

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 14:24:10 ID:DqDdvRnU
仕方ないよ
…ってワケでもねぇけどw

ダイエットしようしようって思って我慢すればするほどストレスたまってドカ食いしてまうんだなぁ…皆。食べたくなったらトイレかけこむか,自分の体見てみろ。体重計るのもいいかもな

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 14:57:51 ID:r2V/A3dP
朝カップラーメンとご飯
ポテトチップ
雪見大福
お昼焼肉丼

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 15:09:38 ID:mRirSpFC
グラコロバーガー3個
タブルチーズバーガー2個
ポテトLサイズ1個
フィレオフィッシュバーガー1個
てりやきバーガー1個
チキンナゲット2個

はぁ……終わったorz

273 :マクドナルド:2006/11/23(木) 15:14:25 ID:G7G/OLrE
>>272
毎度ありがとうございます!

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 15:15:25 ID:24KTSC/R
惚れるわ

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 15:18:34 ID:ib2EPSy9
朝 グレープシードオイルと塩振って食パン3枚、キャベツにチーズ乗せてどんぶり一杯、バナナ一本。
間食 スキムミルクコーヒー

昼 ピェンロー雑炊2杯、キャベツにチーズ乗せてどんぶり一杯。

間食 チロルのきな粉餅15個、食パン6枚にグレープシードオイルと塩振ったりブルーベリーのせたり、チョコフレーバーコーヒー。
夜は食べません。

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 15:34:42 ID:rENsw1qo
↑間食に食パン6枚とかwww

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 15:35:49 ID:0B4zCa5y
>>272
ヒマだったので代金計算してみた。
いずれも単品価格で計算したところ合計2,420円ですた。
(多分、飲み物も頼んだりどれかをセットで頼んだのでしょうが)

今自分は無職なので羨ましいです。
職をゲトしたら私もやろう。

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 15:39:20 ID:24KTSC/R
>>277
やめとけよ。
金払ってまで脂肪、胸焼け、後悔を
手にしたいのか!

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 15:43:03 ID:5P1xEHj8
半分とか1/3とか2口とか、「だったら食うなよ」ってやつよりは潔くていいw

どうしてもドカ食いしちゃう人は目の前に鏡置いてみ
食べる姿のあまりの醜さに食欲も失せるんじゃない?

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 15:51:07 ID:9aob43q+
昼に実家に行って

毛カニ1杯
海鮮丼大盛り2杯(イクラ、ホタテ、トロがてんこもり
ビール350、3本
デザートに小倉白玉

あーwもうw何でいつもカニとかホタテがあるんだよぅw
午前中にスクワット400回やった意味が無いw

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 16:06:11 ID:JKaR06mT
昼〜今まで
グレープフルーツ、マックポテトM、菓子パン2個(大きなぶどうパン・平焼きクリーム)、カゴメデリ【ハヤシライス312kcal、タイ風炒飯カオッパ253kcal】、野菜のグラノーラ60g(バナナ、ヨーグルト200g)、バランスパワー3袋(1袋2本入)
飲み物→カフェラッテ/ホワイトチョコ、コーンスープ、お茶2リットル。

ドカ食いした後、すごく口が渇いて目の奥が痛くなる(PCで目を酷使した時のような症状)んだけど…糖尿病に1歩ずつ近付いているのかな…。

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 16:13:37 ID:X5PHlUHy
>>279
漏れは食べ方が上品だから美味しそうに食べてる自分を見ると更に腹減る。
はい、ナル(ry

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 16:19:31 ID:r9bYPXMN
今日やっと56キロ台になったのに…
さっきセブンのざるそば、りんごデニッシュ、プリン、生チョコ餅、えびせん食べてしまった。
せっかく停滞期抜けたのに馬鹿だorz
少しでもカロリー消費するために今から半身浴2時間、骨盤体操してくる!

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 16:27:23 ID:wou68a26
今までに

フランスパン1/4
フルーツグラノーラ(一食分)
卵サンド
パイ生地に葡萄とカスタードが乗ったやつ
・・・orz

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 16:27:46 ID:uqg2itIe
>>275
ドカ食いはドカ食いなんだけど、何か食べた物がオシャレだねwww グレープシードオイルとかさぁ。

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 16:41:26 ID:1N5YGK23
あーあ、大福二個喰っちゃった(゚A゚;)

腹たぷたぷ

orz

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 17:35:08 ID:w+NSBMC8
ミニカボチャプリン一個
ツナマヨパスタ一皿
クリームチーズ一個
栗のモンブランプリン
水500ml
チョコスナック半袋
缶コーヒー一本
ムヒョヒョヒョーっ!!食った食ったぁ!!

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 17:36:26 ID:KRQHlIDC
やってしまった・・・。
オーザック磯のり塩一袋
するめソーメン一袋
チロルチョコ大3個
チョコモナカ1個
するめソーメンミニ2個
枝豆 お皿にイッパイ

ああーー_| ̄|○

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 17:37:41 ID:vlzJm+4S
はあ〜、今ジムでマンツーマンでトレーニングしてるんだけど、
今日も予約入ってたけどキャンセルしちゃった><
だって、お昼彼氏とたべたら
一気に体重が増えてしまった。
このままでは、さすがに行けない・・・。ああ、鬱。

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 17:47:50 ID:BihPtObx
賞味期限切れそうだからってケーキ食っちまった

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 17:50:14 ID:Q87760LO
>>290
ケーキって冷凍保存できるよ

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 18:34:49 ID:kN9qHTVL
フジパンのメープルメロン4個
リングデニッシュ2個
焼きプリン2個
チーズケーキ2個
クリームコロッケ2個
サラダ1カップ
食パン2枚
コアラのマーチ1箱
クッキー3枚

最近胃の調子が悪い・・・

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 18:58:34 ID:G7G/OLrE
>>292
> フジパンのメープルメロン4個

これだけで合計2504kcalです...良く胸焼けしないね。

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 19:05:20 ID:8PjYq/BY
>>272
すげー!
3,925kcal

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 19:08:57 ID:jXH/5Y7w
計算するでないw

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 19:16:06 ID:w+NSBMC8
>>287
ドラ焼き忘れてた!!
そして、
更にドラ焼き半分
トマトスープ(玉葱、きゃべつ、春雨)
チーズおかき追加
どうかしてるよん

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 19:26:18 ID:m+58M+6i
牛乳一リットル飲んだ。

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 19:53:39 ID:tqiK1Kgp
昨日の深夜に外食でラーメンを食べてしまった。
しかも朝は外食でモーニング。orz

あと昼に小さいスモークチキンを食べた。それから何も食べてないけど、なんか吐き気がする。…消費しなきゃ。

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 19:56:36 ID:5/8s5Oea
ダイエット頑張ってたんだが夕飯ドカ食い
ボジョレ中瓶1本
男爵コロッケ(パターたっぷり入り)1個
ばーちゃんの作った雑煮2杯
焼きうどん箸でひとつまみ分
ロールケーキ1切
クッキー2ヶ

うわっ書き出すと怖っ
でも今酔っ払で気持ちイイ

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 20:30:50 ID:l6sOFmAU
夕食をドカ食いしてしまったorz
手巻き寿司を数えきれない程
チーズケーキ
モンブラン
みずなとじゃこのサラダ
味噌汁
よし、今日は何時より縄とび飛ぶぞ(`・ω・´)

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 20:51:35 ID:faAVXmoh
アップルパイ
雪見大福
雪見大福チョコ
一口羊羹

けっこうあるなorz

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 21:03:04 ID:4FZv6Hro
朝 パルム1本
昼 無し
夜 ローソンのポテト、チロルチョコ2個、パルム1本、ガリガリ君1本

寒くても美味いアイスが悪いんだ…

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 21:18:34 ID:1z7kHH4+
>299
>ばーちゃんの作った雑煮

うううらやましい…ばーちゃんの作ったもの食べたくなった

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 21:28:14 ID:vV/0TvZg
>>302
パルムってなに?
外出だったらごめん

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 22:15:29 ID:4FZv6Hro
パルムはスーパーやコンビニで売ってるファミリーパックのアイス。
一箱6本入りマジでウマーorz
ピノのでかい版って感じかな。

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 22:18:17 ID:DYDsK1b5
ホットサンドにサンドイッチ、親子丼にファミマのポテト、プリンにスナック菓子にモンブラン…

しまいには開き直って豚骨ラーメン…
今までの努力が水の泡…。

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 22:26:53 ID:1AoRrJn0
なんかたくさん食った
思い出せないくらい
土日あるし明日から、がんばるど!

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 22:34:54 ID:UbrT3J6i
昼に栗ご飯、からあげ一個
ここまではよし
夜…べじたべる一袋、鍋一人分、チョコバット五本
やばい

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 22:39:32 ID:XLjYT25M
ホットケーキ(二段仕様…)。
ピロシキ友だちと半分こ。
りんご飴(小)。
カップうどん(小)。

たまの休みで友だちと出かけた結果です。
ついついダイエットまで休んでしまいました。
今日で気が済んだよね、自分!

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 22:45:40 ID:rENsw1qo
栗が目の前に1050gある…途中でやめらろるだろうか

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 22:53:11 ID:N2cnHMWO
>310
だから`単位で食うのはやめろと(ry

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 22:56:23 ID:1AoRrJn0
1キロ増えた
早く持ち替えさなきゃ。
最悪

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 23:00:06 ID:LgeA+81X
さつまいもの人といい
栗の人といい
農家の人ですか?
けっこう高いよねキロ単位で買うと。

真似してさつまいも一`弱焼き芋にしてみたら食べれたけど。

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 23:10:55 ID:sj/xscNP
あ゙ーくそぉ↓↓
せっかく朝はウィダーだけにしたのに…orz
昼飯のイカスミスパゲティまではよしとしよう
しかし!アーモンドチョコ何粒食ったよ自分…?

夕飯の餃子何個食った?あ゙あ゙!??(゚Д゚#)ゴルァ

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 23:12:24 ID:q/hANQvU
今しがた
ビール500mgx2缶
冷奴300gx2つ
99のキムチx2つ
99で買った豚骨カップラーメン

やってしまいました
仕事終わりのビールが旨すぎるっす


316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 23:12:58 ID:R1WuBw2P
なに食べたか覚えてない。


   総合計3200キロカロリー。

終わってるorz

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 23:16:23 ID:eHAXxUiQ
今日はドカ食いしちまった・・・
ポテチ2袋、チョコレート
菓子パン3個
ミスドでポンデリング、オールドファッション半分
夜は焼き肉・・


おわっとるorz

明日から本気出して頑張ります!!!!!!!

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 23:23:48 ID:S5Viwgj8
みかん
りんご
ビッグマック
ココア
ふかし芋
ゼリー1袋
ミニカップ麺2つ
フォンダンショコラ

7時半からだらだら夕飯orz
おなかいっぱいなのに止まらない

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 23:25:14 ID:uqg2itIe
またバタピー食べちゃったぁ…↓↓

320 :めめ:2006/11/23(木) 23:27:18 ID:NzLDD9Xw
折角断食3日目終わったのにチョコレート1欠をきっかけにダム崩壊…
ローズネットクッキードーナッ
小豆デニッシュ
すき焼き
卵納豆ご飯
チョコパィ
牛乳
胃が急に物を沢山押し込んだから苦しくて気持ち悪い…しかも炭水化物ばっか…

やんなきゃょかったのに自分最悪(:_;)…ウワーン(>□<)

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 23:31:21 ID:VjMhyEch
マックどか食いしてすぐ寝てしまった‥その後夜に
寿司とかスナック菓子いっぱいあああ意思弱すぎ
死ねよ自分

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 23:32:10 ID:cequ3WwF
朝マックのハムチーズベーグルセットに三角マロンパイ。
ジューシー肉まん
カップヌードル味噌。
おにぎり一個。
餃子二個。
朝からこれだけ食った。
逝っていいよ自分…。

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 23:37:44 ID:QjkRHcJk
>320
断食がどれだけ無意味かという証明ですね。
いやむしろ、無意味と言うよりは、太りやすい体質になりたい人は断食したらいいってことかな?
今回反省したならまた断食でリセット!とかバカな事は考えず、方針を変えた方がいいですよ。

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 23:42:51 ID:93+6Pt1l

ポテチ300i
板チョコ700i
おにぎり1つ
ラスク5枚位


朝も立派に食べたのに…

終わってるぞ

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 23:55:26 ID:CNHMzrbb
>>322
それ位大丈夫さ


326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 00:12:03 ID:pzesL35T
栗350g
ロッテガーナチョコ1枚
雪見大福生チョコ
鳥唐揚げ20個

栗100gで209Kcal…
せっかく栗1袋でやめられたのに
板チョコとかありえない…OTL
久しぶりに走ってこようかな、
消化するのに何時間かかるかな

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 00:59:22 ID:U4LWFlbS
夜にどか食いした。せっかく運動したのに死にたいでぶで。意思弱くてやだ。絶対ガリになる

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 01:39:56 ID:jf9I4raf
夕飯ばあちゃんの家に行ったので覚悟はしてたけどドカ食い。

天ぷら…イモ3、ごぼう3、海老2
刺身…マグロ5切
肉じゃが…3杯
毛蟹…足2本
ビール…3本
日本酒…ワンカップ
ご飯…軽く一杯


一食で2000kcal超えるなー。
久しぶりのちゃんとしたご飯はおいしかった!
さてショコしてこよう。日常日常。

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 01:45:29 ID:j6UZwL9L
夕飯
麻婆豆腐 ご飯 水餃子4つ カシスココア クリームパン

こわれた

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 02:22:48 ID:f/QgTRdj
もつ鍋4人前

シマ腸500g
にら2束
キャベツ1/4玉
豆腐1丁

三日くらいに分けて喰うつもりだったのに、あっさり平らげちまったよ。


331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 05:36:26 ID:dFDmt+PA
いつも栗や芋食べてる人は同一人物なのかな?
それとも秋だから?

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 09:36:17 ID:uuoto49A
一人芋とかキロ単位で食うなよw

せめて誰かと食おうよ

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 09:58:01 ID:vetAJ2h+
朝から米一号

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 10:22:48 ID:ewllCtaS
>>333
それなんて仮面ライダー?

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 10:55:43 ID:tt1eJbLR
朝から菓子パン三ついっちゃった。

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 11:04:05 ID:On9rv06i
このスレいつも上がってんな

>>328
2000は越えないだろ

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 11:14:33 ID:5Lbci5q/
朝から手作りチョコロールケーキ食った…

ウハァ…旨杉

お茶Aリットルのむか

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 11:18:30 ID:U/ZQMAdr
>>337
自分にも分けて(^ω^)

って朝食に甘い物だけで済ませると物凄く勿体無い気がする自分がいます。
だもんでお味噌汁とご飯とお魚とおひたしを食べますこれ最強
ご飯の後にお菓子食べようかと思ってても朝食食ったら満足していらない罠

339 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/24(金) 11:22:04 ID:aYkZAgoP
痩せたいなら吐くほど食べろそうすれば二度と食べたくならないだろう・・

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 11:23:39 ID:hRcwmZbz
21日〜二泊三日で北海道帯広行ってきました
一日一豚丼やってしまいました
もちろん他にもお菓子やら酒やら六花亭ケーキやら
帰ってきたら1kg増…
ごめんなさい

341 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/24(金) 11:28:37 ID:aYkZAgoP
>>340
胃炎になるほど食べればいいだろ、そしたらイヤでも痩せるから・・

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 11:32:11 ID:4yFQvywI
>>328
おばあちゃんちっていったら天ぷら(特にイモ天)と刺身だよねw

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 12:00:54 ID:BZPHpWDT
あーやっちゃった。。。
今、おにぎり2つと5コ入りロールケーキ全部と林檎半分食べちゃった。。。
計1000kcalくらいかな?
せっかく朝体重落ちてたのになぁ
夜まで食べなければ平気だよね?
・・・生理中だからストイックになるのはやめよ

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 12:25:41 ID:J2mputlt
大阪チーズケーキフォレストで4個!
\(^o^)/オワタ

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 12:56:51 ID:tGhwX1bM
朝から今まで…

・野菜スープ 2杯
・鯖味噌
・ご飯 茶碗半分
・豆腐 1/4
・ホットケーキ 小1枚(+蜂蜜・マーガリン・チョコクリーム)
・食パン 1枚(+マーガリン)
・低脂肪乳
・コーンスープ 半分・チョコ 2粒
・飴 1個

アッー!!((^o^))
夕ご飯は野菜スープとかにしなきゃ。

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 12:58:14 ID:U/ZQMAdr
>>345
へ?
それ普通に朝食と昼食だとそれくらい食べるべ。

夜は焼き魚とスープと海草なんか食べなさいよ。


347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 12:59:23 ID:U/ZQMAdr
>>343
うん。夜まで食べなければいいんぢゃないかね。
野菜タップリのスープなんか夕飯に加えてあげて。
砂肝とかも鉄分補うのにいいと思うよ。
冷えは生理にもダイエットにも大敵だから暖かい番茶でも飲んで
お腹冷やさないようにね

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 13:12:53 ID:BZPHpWDT
>>347
すごく優しい方ですね!
アドバイスありがとう。
夜はバイトでお酒を飲まなければならないので、
バイト前に野菜ジュースを飲んで行こうと思います。
バイト終了後、深夜1時から翌朝まで踊るので消費されるかな。
でもバイト終わったらグラコロ食べて踊ろうと密かに企んでいる私。。。\(^o^)/

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 13:15:14 ID:U/ZQMAdr
>>348
おっ!
ビールとか飲む?
トマトジュースをビールの前に飲むといいらしいよ。
お腹も膨れるし脂肪の吸収も緩やかになるんだって。
(注意:ビール限定)
wwwグラコロよりもおにぎり食べてshake ya ass!しちゃいなよ!
いいな〜私も早く踊りたい〜☆
そんな自分は今日はボクササイズなので。その前に野菜スープとささみたべてこ。

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 13:28:46 ID:b91rYqQe
朝1時間歩いたのにメリーのチョコ5粒・クリームパン1個・ミニチョコアイス1個・みかんを食べちゃった!マズイよ…またあとで歩きに行くけど何時間歩いたら良いかな あっ無理のない範囲内で。

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 13:30:40 ID:BZPHpWDT
>>349
本当いい人すぎて惚れます☆笑

期間限定のものに弱く。。。月見バーガーとグラコロは特にやばいw

ビール飲む前のトマトジュースがいいんですね!
ビール限定ってとこが残念です。自分ビール飲めなくて、
ワインか梅酒、焼酎ばかりなので。。。


ボクササイズ頑張って下さい!楽しそう☆

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 13:39:07 ID:U/ZQMAdr
>>350
後どれくらいあるけそう?
無理しない事が大事だと思うよ。
カロリーを減らすためにその日だけ頑張るのではなくて、
次の日からも続けていければ今日食べたものなんて帳消しだぜ!
量的にも朝昼(栄養バランスはともかく)普通量くらいだと思う。
チョコがすきなのね。分かるよ。うん。分かる生理前にチョコ美味い。
夜はもちっと野菜と魚なんか食べてあげて。
明日はもちっとバランスのいい食事を食べてみようね!

>>351
誉めていただいてとてもとてもウレシイデス。
女だけどwwww

そうそう。自分もマック大好きっこだったんだけど。
ピザデブ時は余裕で(160センチ80キロね)3個くらいくってた。
でもダイエット始めてからカロリー表を見てたら、
ひょえーーーってなったよ!!
でも
351さんは思うにそんなに太ってないと思うんですよ。(脳内予想)
太ってる人は夜のお仕事それこそママクラスじゃないと雇ってもらえないもんね。
綺麗な女性じゃないとだめだもんね。
だったらグラコロを今日食べても問題ないとおもう。

毎日グラコロ!!!ってのが自分のピザ時だったので。
あっ1梅酒一番ロックグラスでいくとカロリー低いです。
出来れば自家製梅酒なんかあると砂糖をいれてないといいよね。
ワインもポリフェノールがいいね。脂肪燃焼。
焼酎も美味いよ。自分は烏龍茶割りでのみます。
ってやばい!酒のみたくなってきた!!

明日のみに行くので我慢します。
ボクササイズ頑張ります!!ありがとう!!頑張って踊ってきてください!

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 13:53:37 ID:b91rYqQe
352さんありがとうございます!毎日1時間半歩いていて今日から1時間プラスしたんです。2時間はしんどいので1時間40分くらいは歩けます。

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 14:17:37 ID:U/ZQMAdr
>>353
うん。それでいいと思うよ。
歩いてばかりも楽しくなかったら、
家に帰っていつもより部屋を掃除してみるとかそういうのもいいと思うし。
全然ドカ食いじゃないから大丈夫気にしないで。運動頑張ってね。

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 14:25:56 ID:b91rYqQe
親切にありがとうございます。意志が弱いからこんな食べてしまいました。ウォーキングは今紅葉も綺麗だから楽しいから苦ではないし春までには痩せたいから2時間くらい今日歩いて来ますほんまありがとう!

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 14:37:09 ID:OS/ONu3h
8枚切り食パン+冷凍フライドポテト(解凍したもの)150gぐらい+牛肉とごぼうと人参のきんぴら+とろけるチーズ、胡瓜とレタスのサラダ(ノンオイルドレッシング)、竹輪2本、蟹シュウマイ(小10個)、ミカンのミルクアイス
…最近暴食気味で3〜4kgリバった。これでもいつもよりは少なめ。とりあえず、ブラックコーヒーにパルスイート(カロリー0)を入れたものを飲んで、お腹を下すようにしたんだけど、さっき少し吐いた…orz
最近食事後吐いてばかりだなぁ。何かの病気?でも、またダイエット再開しないとヤバイ(ノД`)

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 14:45:00 ID:k/xmMnlC
>356
何かの病気…じゃなくて単なる「食いすぎ」だ、そりゃ吐くわ

・パン 1枚
・牛肉とごぼうと人参のきんぴら
・胡瓜とレタスのサラダ
・カニシュウマイ 3個
・ミルクアイス

昼は多めに食べるとしても普通ならこれでかなり腹一杯になるだろう

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 15:10:13 ID:U/ZQMAdr
>>356
食事制限だけで痩せてないよね?
そうするとストレスが溜まってドカ食いに走るよ。
私の経験上そうです。
355さんみたいにウォーキングなどの有酸素運動を入れてると、
ちょっと食べてその食べ物の質量で太ってもすぐ戻る。
後人口甘味料は甘いけど脳みそが糖分と判断しないから、
とても危ないものではある・・・。
たまにならいいけど常食としてはダメかな。
スキムミルクを入れて珈琲のむほうがまだいいかもしれない。

1日ドカ食いしたってどってことないよ。
1日かかって太ったものは2-3日運動してれば元にすぐ戻る。
1週間かけて太ったなら翌日から1週間で戻ると思う。
長い目で見て1ヶ月でグラフつけて上がり下がりあっても右肩下がりグラフが
出来ればおkおkよ。
たまには体にご褒美あげてね。
毎日ご褒美は誕生日プレゼントを毎日貰うようなものでありがたみがなくなる+
太るのコンボだけど。
たまにならいいじゃない。

だからドカ食いじゃなくて頑張ってる自分にご褒美だと思って。
沢山食べればまた元気が出て頑張れると思うし。

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 15:30:41 ID:shXxOy62
みんなのスペックが知りたい

昔たまにドカ食いしてたときは155pで55sだった。
毎日するようになったら60s超えた。

今は40s代でなんとか安定

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 15:35:46 ID:32X6HJJw
今LOTTEのチョコレートゼロ1箱192kcal
一気に食べちゃった(つД`)
今日の夜バイトでまかないも食べるし...
イッパイ動いて、おかず200kcalにおさえなきゃ!

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 15:52:19 ID:U/ZQMAdr
自分は160センチ53〜55をふらふら。
体脂肪は現在20〜21%をふらふらかな。

取り合えずダイエットしたら、
その体重を体に覚えさせる為に1ヶ月は最低維持しないとダメらしいよ。
そうすれば体が慣れてくるらしい。食生活もそうなんだって。

>>360
おやつの時間じゃないかw
それ食べたからバイト頑張れるね。
何となく若そうだから?もりもり食べてくるくる動くといいさ!




362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 15:52:27 ID:BL/bvnT5
会社のおやつで出たしょうゆ団子1串(つД`)
会社のおじちゃんがニコニコ買ってきてくれたもんだから…

>>359
こんなとこで体重聞いて何になるんだ
今は40s代 を言いたかっただけだろ

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 16:06:48 ID:U/ZQMAdr
醤油団子くいてぇww

いや自分が思うにさ。
皆実は普通の体重だったり痩せてる体重だったりするのに、
もっともっと痩せたい痩せたいって思ってストレス→ドカ食いって
なってないか?って。心配になって359は聞いたかと深読みしたよw

皆あんまりドカ食いなんて感じじゃないから。
気にしすぎなんじゃないかなーと思って。

でもどっちかっていうとこのスレ男性より女性の方が多いよねw

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 16:13:03 ID:7vvTvuQL
昼にバイキング
お皿に肉系揚げ物系オカズ山盛りとサラダ彩り程度×4皿
オカズの皿と同じ大きさの皿にケーキ7種類×1皿

3500キロかろりーは行ってるかな。\(^o^)/オワタ

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 16:15:27 ID:YY8YapIY
せっかく40キロ台になったばかりなのに
朝〜今までに1800kcal位食べちゃったぁぁぁ(ノд;`)
肉まんとパン食べ過ぎた↓
腹筋します…


366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 16:18:37 ID:MzxrrPzr
断食3日してたのに
やってもうた↓↓

鍋(鮭.白身魚.ホタテ.エノキ
白菜)
湯で卵に豚バラ肉を巻いて煮たヤツ 2個
海鮮巻き 1切れ
チーズチクワ ミニ3個
ゴボウサラダ3口
チョコ入りドーナツ1個
宇治抹茶モナカ大
シューアイス 2個

少したったら、ジョギング
2時間して少しでも被害を縮小します。
明日からまた9日間の断食するぞ!!

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 16:36:50 ID:k/xmMnlC
>366
断食後の食事は異様に栄養吸収がいいから覚悟せよ

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 16:37:52 ID:U/ZQMAdr
ってことは断食なんて無茶なことしたら絶対にいけないってことだよね。



369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 16:51:45 ID:shWDLhZD
ひるごはん
グラコロ
かりんとう一袋
蒸し芋一本
プルジュレ3つ
うーん…
一快食を昼にしたってことにしよう
だから夜は少量に少量に。
できるよね? 自分

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 16:55:43 ID:U/ZQMAdr
>>369
夜はお魚と緑黄色野菜でもたべちゃいなよ♪
君ならできるさ!!!

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 17:25:17 ID:n1MXsiuv
煮豆大量 orz
お母さん…おいしかったよ。

夜のジョギングで消費しなきゃ

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 17:44:33 ID:MjrAInfu
菓子パンはなんであんなにうまいんだろう。菓子パンさえなければダイエットなんか簡単なのに・・・・・・
世界的な健康ブームなのにメーカーももう少しカロリーを考えてほしい。

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 17:53:24 ID:5Lbci5q/
あ〜
嫌になるほど食いたい…
菓子パン食べたい焼芋も…
酒飲みたい

今からやっちまいそうだ

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 18:08:04 ID:Q2Thx8kd
チョコビス(゚д゚)ウマ-
チョコビス(゚д゚)ウマ-
(゚д゚)ウマ-
(゚д゚)ウマ-…

おいしさ一秒ピザ一生orz

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 18:23:47 ID:b91rYqQe
355だけど500カロリー消費するには3時間歩かなきゃならないみたいだけど1時間40分しか歩かなかった… あとでまた1時間歩いてくるわぁ

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 19:00:36 ID:ctdjWAIo
ご飯一杯
鈴かすてら
ちーず

あらあらコンナに食べちゃいましたよ 見事に胃パンパン 腹すごい出てるw 最悪だ。連日ここに書き込んでるようなorz

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 19:30:10 ID:6+z4Zdyb
朝 食パン1枚にホワイトチョコとピーナツチョコ乗せ、チーズを乗せたキャベツどんぶり一杯、ソイティー。

間食 チョコフレーバーコーヒー

昼 レモン醤油かけキャベツ、ピェンロー2杯。

間食 ピーナツチョコ、チョコフレーバーコーヒー、食パンにホワイトチョコとピーナツチョコ乗せて1枚、またピーナツチョコ。

間食2 紅茶ののど飴1個、黒糖かりんとう一袋、また食パンにホワイトチョコとピーナツチョコ乗せて1枚、またピーナツチョコ、麦茶、今度はピーナツチョコをぎっしり並べて食パン1枚、おかき一個、レモンティー一口、ファイブミニ一本。

連日大好物のみ胃がはち切れるほど食べた。なんかすっきりしたので明日から和食に切り替えます。さよなら\(^O^)/

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 19:30:46 ID:zkDg6esI
どか食いまでいかないけどお昼にファミレスでいかとたらこのパスタと
季節のフルーツパフェ食べちゃった。せっかく最近体重減ってたのに
帰ってきたら1kg増えてた。あーあ。

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 19:37:29 ID:fhZlRYRs
今りんご4個目食べてる@150×4=600kcal

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 20:25:06 ID:kKIZ3DXO
朝 ハーブティー
昼 カフェモカ
夜 大根サラダ・でっかいぶどうパン・明太フランス・チェダーチーズポップコーン・ポテトチップ・ツナマヨおにぎり・アルフォートミルクと紅茶味各一箱

なんだコリャ(泣)

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 22:10:06 ID:GJozEViz
焼き肉腹いっぱい食べて、生クリームケーキホールの半分…


お腹痛くて吐きそう…

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 22:39:17 ID:On9rv06i
>>372
典型的なデブ思考
あんた一生ピザのまんまだな

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 22:43:02 ID:1T7Vclui
胃に輪ゴムみたいなの付けて
食べる量を減らす手術がオーストラリアか何処かで受けられるって
テレビでやってたような気がするんだけど
俺も受けたいです


384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 23:20:27 ID:wKmKRUiR
ドカ食いするならせめて朝に…
板チョコ10枚くらいボリボリ食べたいよ

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 23:21:42 ID:f5tNCU0Q
食パン6枚
肉じゃが2杯
ご飯2杯

最近食べる日と食べない日が極端なせいか肌荒れ、体調不良がすごい。
多分ホルモンバランスが崩壊気味なんだな…。

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 23:22:43 ID:k/xmMnlC
>>385
この炭水化物の鬼め!

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 23:31:40 ID:WdxbuooD
最近バイキングでドカしまくりだったけど‥今日はドカしなかった!!
朝ヨーグルト200kcal
昼サンドイッチ287kcal
夜焼きラーメン732kcal
ちょっとバランス悪いケド、この調子で明日も頑張る!!

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 23:37:40 ID:k/xmMnlC
>>387
スレ違い
ドカ食いした日に書きこんで反省してくれ

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 00:34:49 ID:wiPSlYGd
たまには栄養つけようと思ってうなぎ蒲焼1尾の半分追加、翌日はサラダがヘルシーだからいいさとチキン2本+豆腐ハンバーグ2つを追加…いまさっき小さめのおからクッキー10枚とビスコ3袋食べた(>_<)運動が追いつかない〜。毎食お腹一杯(泣)私なにやってんの…

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 01:02:05 ID:qzuleOnH
大きなチョコチップメロン3個
カスタードデニッシュ2個
チーズクリームメロン1個
チョコレートデニッシュ2個
薄皮あんぱん1袋
チーズケーキ1個
生チョコ1箱
カロリーメイト1箱
ドーナツ3個
海老グラタン一人前
ぶどうヨーグルト1個

とんかつ食べたいとんかつ・・・

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 01:08:21 ID:HhQS/+Yn
>>390
わわわ!まだ食べちゃうの?大丈夫?
と言いつつ>>390さんの食事が自分とほぼ同じで驚き

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 01:25:10 ID:x2t0UJAD
今日ってか昨日一日

朝:ヨーグルト、薄皮あんパン一つ

昼:バイキングでご飯茶碗1杯、味噌汁、キャベツの千切り、コロッケ半分、ハンバーグ1つ、スパゲティ二口分、カボチャサラダ、マカロニサラダ、南蛮漬け一切れ、杏仁豆腐
帰ってきて、ご飯茶碗1杯、味噌汁、メンチカツミニサイズ5つ、ヨーグルト

間食:つまみのイカフライ一枚、煎餅2枚

夜:カレーライス大盛り

昼はヤバいな…、バイキングで終らせとけば良いものをわざわざ親が作ってくれた昼飯を食っちまった…orz

その後、腹が痛くて便がかなり大量に出たのは言うまでもないが…

菓子のドカ食いではなく、飯のドカ食いでオワタ\(^O^)/
体重なんて2s増えてて笑うしかないww

まぁ今日一日は食べた物の重さなんだが、明日は少なめにするよ…

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 01:27:18 ID:lDOjRnXT
くそー
バイキングいきてー。

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 01:33:30 ID:TS9F/ntg
>>390
少なく見積もって…7081kcal
更にとんかつとかヤバスwwwwww

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 01:43:46 ID:x+PpABTj
寝る前に味噌チャーシュー麺1.5人前食べました。
その前に食パン二枚食べてました。
さらに白状すると、その前にチョコパイとバタークッキー食べてました。

終わった…

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 01:56:23 ID:Paswse3x
食パン6枚(1斤)を色々な食べ方で食べました(かぼちゃコロッケサンド、白身魚のフライサンド、メープルシロップとマーガリンをたっぷり塗って食す)
その後チョコクリームパンとメープルシュガーバターパンも食べました
罪悪感でいっぱいで死にたいです
自分の醜さに気が狂いそう
もう何も食べたくない

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 02:25:18 ID:kjNyfCN9
>>396
396さんの気持ちが痛いほどよくわかります。。
過食はパン系なとこも同じです。
ここ3日続いて、せっかくの週末デトもパーT.T
今日の過食メニューは;

食パン3枚wizはちみつバター、ミスド3こ、たこやき6こ、ピザ1枚、
チョコ雪見だいふく、キムチ納豆ご飯1杯
もうしばらくは食べまいと思ったのに、胃が落ち着くとまた食べたくなってきた=.=

私も太った自分が醜くてこの余分な肉を見ると死にたくなる…
でも罪悪感って?自分に対して??

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 02:58:47 ID:VwO5jX0j
>>390
きめえwwwww

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 03:03:52 ID:nIMaU5Lm
>とんかつ食べたいとんかつ・・・

正に共食いだなw

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 03:09:25 ID:T83LaB3y
野菜スープ チョコパイ ごはん明太子ししゃもまたチョコパイするめチョコ

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 03:14:30 ID:ZbXqf8kK
>>396
そんな罪悪感まで感じてるならきっと食べてる時も楽しくないよね
でもそうやって自分を醜いって思うのは、何とかして向上しようと思ってるからでしょ、
そういう所は私は好きです。
全部醜いなんて思わないでw少なくとも私は貴方の中に素敵なものを一つ見つけましたww

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 03:17:23 ID:w96A4+gB
>>390反省してないしw
昔大きなチョコチップメロンパンすごい食べた、おいしいよね

>>392読むの途中でやめた



403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 06:27:28 ID:SF3ZzIdG
>>385 >>390 >>396 >>397
みんななんでそんなにパンばっか食うんだw
もういっそピザ改めパンにしたほうがい(ry

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 06:36:45 ID:S+Glt026
みんな気にしない方が
良いよ。 だれにだってストレスとかで食べてしまうもの
また明日から
始めればいい。頑張ろう!

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 06:39:44 ID:gRBNN1Em
過食とどかぐいってニュアンスが違うよな。
過食はメンヘル香ばシス

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 06:45:04 ID:TcYYomMs
朝 ロールパン チョコパイ コンスープ
昼 おにぎり 150kcal レタス キュウリ 少し グレプフルーツ半分 メープルウォールナッツアイス

夜 肉まん 焼き芋一個 マシュマロ 6

夜ね焼き芋大会だったの………美味しかったよ(涙) 腹いたいよう ……………
147/40s

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 09:03:15 ID:y0/dQRvy
今ー…

野菜スープ大鍋全部
生野菜(トマト2、レタス、キャベツ)
大根の煮物
たくあん
みかん二個
卵スープ(33i)
味噌汁(ワカメ、油揚げ)

カロリー気にしてても
いくら何でも食い過ぎ…なんでこんなに胃に入るんだろ?
休みの日いつも過食orz

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 09:13:14 ID:yy18hBTS
朝から・・・

雑炊 お茶碗2杯
海老焼売 六個
黒胡麻クッキー 六個
シュークリーム
チョコ 二個

だぁぁああ〜!!
バカバカバカバカバ(r
一日分のカロリーいただきました・・・
ここ三日間ドカぐい続き
今日からってか今から明日まで何も食べんぞ〜!!

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 09:23:43 ID:08hCRKv3
>>403
パンでも食ってろピザですか、それともピザでも食ってろパンですかwww

うちはパン屋だから、あまりパン祭したいとは思わないな・・・
パンばっかドカ食いして飽きない?

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 09:43:56 ID:HhQS/+Yn
わたしパン大好きだよ!フカフカの生地に甘い味やらしょっぱい味やら。大好きですね。
パン我慢出来なくてこのスレに書くこともしばしば。

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 10:30:05 ID:XzVHB8nE
きなこもちアイス
キムチ鍋
しょくぱん1枚
たまごやき2個
ウィンナー2本
コンチャク3枚

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 10:35:32 ID:XzVHB8nE
↑スイマセン
コンニャクです

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 10:50:44 ID:/wXZ5Wct
ワロタw

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 11:47:39 ID:psYHjAR5
オレオ2つ
ドーナツ2つ
巨大ハンバーグ
チロル5個
野菜炒め大盛り
ヨーグルト
メープルクッキー10個
菓子パン1個

ああああ朝から食べる量じゃないコレ(ノД')帰国してから絶対胃が拡張してるー!


415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 11:52:21 ID:9MIKtF/l
昨日ついに堤防決壊
朝 御飯 食パン一枚
昼 牛肉のたたき200g 甘栗 プリン2個
夜 ハンバーグ定食 親子丼 クッキーアイス スイートポテト クレープ

ああああ

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 12:12:58 ID:Ari9hKWq
たこ焼き8個
チョコパン1個
クリームパン1個
チョコ1箱
鍋大量
サラダ大量
唐揚げ10個
ヨーグルト4個
モナ王2個
オールブラン1袋
クリームブラン1袋 ミートボール7個
ほうれん草バター炒め
オムレツ卵(2個
ビーフシチュー1杯

腹いっぱい

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 12:14:25 ID:Ari9hKWq
>>416追加

カレーパン1個
サツマイモ1本

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 13:21:32 ID:6IFeXE5E
食べちゃった
食べる前に戻れたらいいのに

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 13:29:40 ID:TS9F/ntg
つーかそんなに食い物に金けられるなて皆金持ちだなぁ…ある意味超うらやましい
その金が全部脂肪となり贅肉となりウンコとなりかわるのに

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 13:45:03 ID:VwO5jX0j
朝ごはん

納豆ご飯
みそ汁
春菊のおひたし
おでんの大根

りんご
ポッキー1袋
たべっこ動物ミニパック


休日家にいるとだらだら食べしちゃうな

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 15:03:45 ID:s5T8+c9N
みかん5個
ワカメスープ1杯
最悪だ…今日はもうなにも食べない

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 15:07:24 ID:JPPkaGy1
朝から肉じゃが・鮭・ラーメン・納豆・ご飯・りんご・柿を食べた

でもまだなんか食べたい。駄目。死ね。

今日は踏み台昇降頑張ろう。頑張らなきゃ…

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 15:17:02 ID:y0/dQRvy
みかん4つ、リンゴ1個、バナナ1本、野菜スープ大鍋全部、生野菜(トマト2個、レタス、キャベツ、キュウリetc)、大根の煮物、マカロニサラダ、茎ワカメ、ガム15粒、今川焼き3つ、サンドイッチ3つ、せんべい9枚、味噌汁、卵スープ、卵パン2個、こんにゃく、プルジュレ、
大根の煮物、肉まん2個、カカオブラン、アイス1個、
たくあん、大福3つ、焼きオニギリ1個

自分の胃に、限界はあるのだろうか…
3kg増えてたorz
明日からまた頑張らなきゃ

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 15:25:57 ID:3zKwTcDO
さっき
讃岐うどん おにぎり2個 食パン1斤 クロワッサン クッキー12 ミックス焼きそば バウンドケーキ 目玉焼き

お腹がいっぱいになりません。三日こんな日が続いてます。

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 15:35:55 ID:QPuc/Q8d
生理が近いんじゃない?


426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 15:51:46 ID:/MNa/Uls
八ツ橋七個とタルト二個食ってしまった…甘い物を極力避けてきたのに!!

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 15:58:08 ID:Lp1R+wfL
>>423
すげぇ量wwww

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 16:15:48 ID:Hm30jMcI
朝から
ヨーグルト ガーリック仕立ての食パン 白米茶碗3杯
サラダ(レタス トマト コーン) マーボー豆腐 菜っ葉の卵和え
人口チョコ10個 みかん6つ 

さすがにやばいとおもいガム噛んで回避。
 

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 16:25:33 ID:BC7YPtLZ
食パン4枚
目玉焼き2個
バナナ2本
ヨーグルト400g1個
ひじきの煮物130円分
紅茶トースト1冊

はぁ・・・。
お腹爆発しそうで候

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 16:32:24 ID:T+hJhIuc
朝から今まで
ケンタッキーフライドチキン2個
ミニコールスローサラダ
ポテトフライLサイズの半分
マーガリン&メープルシロップがサンドされたパン
うすしおポテトチップス1袋
チョコパイ2個
ストロベリークリームがサンドされてチョコレートでコーティングされたパン1個


431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 16:45:35 ID:VC0aLnGa
>>424は過食症に足を踏み入れてるな
あぶないぞ〜精神科逝けや

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 17:07:21 ID:HhQS/+Yn
424で過食ならわたしは一体何だ。重度の過食かな?
ドカ食いしたらわたしも1キロ2キロ増えるけどそれは体内に食べ物が入ってるだけ!まだ身にはなってない!と思い込んで頑張ってるよ。

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 17:21:46 ID:VC0aLnGa
424が過食症寸前と思ったのは食事をドカ食いとかじゃなくて、食パン1斤とか食べても食べても満足感満腹感が得られない状態だからだよ

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 17:24:36 ID:HhQS/+Yn
>>433さん
わたし食べても食べても満足出来ないですf^_^;
食べ物を食べたいと思うのは腹へったからじゃなくて気分が食べたい気分だから。これは過食なんだ!スレズレすいませんでした。

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 17:24:50 ID:TS9F/ntg
>>433
ヒント:目糞鼻糞

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 17:26:15 ID:lDOjRnXT
>>423
食い過ぎておかしくなったか
大根の煮物2回書いてるぞ。
食ってる途中に忘れたか!

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 17:31:14 ID:uY1PI5Ug
なんかさぁ、こういう食べられ方された食べ物が可哀想っていうか、
食べ物に失礼な気がしてくるよ。

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 17:38:16 ID:3zKwTcDO
>>424です
確かにこの間、他の科で血液検査した時代謝ホルモルの異常が発見され精密検査することになりました。
 
今日はその量でストップできましたがいつもなら大量に食べた後水を飲んで腹が爆発しそうなことに気付きます。この前なんか掃除機で吸い取りたいくらいでした。大馬鹿です。

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 17:39:22 ID:YGmTyBfg
そんなん言ったらどんな食べ方であれ可哀想だろ
お前は肉も魚も食わないの?

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 17:41:37 ID:TS9F/ntg
>>439
まぁここが「ピザ板」とかならこんな食い方でもいいんじゃね
自分が勘違いしてなきゃここ「ダイエット板」だし

根本的に不要だと思われてるのに食べられるなんてカワイソスってことかと

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 17:44:46 ID:rNonXJRy
パルム4本
雪見大福1個
チョコ菓子パン2個
ピザまん
ロイズの詰め合わせ
クッキー詰め合わせ
親子丼3分の2
肉じゃがお椀小盛
せんべい10枚くらい
プリン
おはぎ
ケーキ3つ
あと忘れちゃいました

今は幸せだけど後からくる。
そんで明日は何も食べれない。。
次の日また過食で同じコト繰り返して体重保ってます。
絶対からだにわるいってわかってるのにやめられない。。。

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 17:45:07 ID:e/Z08GoM
仙人のようにミニマムの消費で生きてるのがベストだな

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 17:49:04 ID:YGmTyBfg
>>440 いや、だから人間にとって必要であれ結局食われる方は可哀想なんだって
食物連鎖、弱肉強食の世界でそんなの言い出したらきりがないよ

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 17:53:53 ID:NdW9rSgV
食物連鎖をかわいそうなんて言ったら、人間の食うものほぼなくなるぞ。連鎖は人間が一番上にいるのだから。

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 17:54:26 ID:TS9F/ntg
>>443
自分にレスされてもなぁw 別に自分は動物なんでどうでもいいけど
ただ「もったいない」としか思えないから
つーか反省してないドカ食いにレスしなよ、ここそういうスレなんだからさ

446 :397:2006/11/25(土) 18:00:10 ID:kjNyfCN9
>>405
確かにドカ食いって言うと、やなことあって食べ過ぎちゃった〜って感じで
普通のご飯+αで慢性でなく聞こえるけど、過食って言うと食べ物も不健康な
もの中心で病的な感じ。

でもここに来る人のほとんどが過食のようだけど。。私もか。

まぁドカと過食の定義はともかく、野菜とかフルーツをドカ食いして満足できる人が
うらやましい!私はここぞとばかりに普段控えてる甘いもの&大好きなパンとドーナツ
を食べるよ〜豚
でも今日は1日デトして胃を休ませますzzz 
 

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 18:07:14 ID:e/Z08GoM
>>445
どこからがもったいない?
ぎりぎり生きていけるカロリー量を超えて食べたら?
嗜好品はもったいない?
食べたくないと思いながら食べたらもったいない?
美味しいと思っていたらもったいなくない?

君は欺瞞に満ちている

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 18:11:30 ID:TS9F/ntg
>>447
なかなかポエマーだな
自分は適量をおいしく頂く派
食べ物には感謝して食ったことを反省などしない
ちょっと食べ過ぎたなと思ったら運動する それだけだ

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 18:12:13 ID:UE4hU9LA
朝:食パン1枚、メープルシロップ、カレールーお茶碗1杯、
野菜生活カップ1杯、東京ラスクガーリック1袋、
チロルきなこもちチョコミニ
昼:サラダ、スープ、フレンチメインディッシュ、ご飯少し、デザート

もう食べたくないよー(泣)
でも付き合いだから仕方なかったんだもん。
ああ、もう2000kcalくらい摂ってしまった気がする・・・。
でも頑張るっ!

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 18:17:12 ID:08hCRKv3
>>449
2000Kcalくらい大したことないw明日からまたがんばれw

ところでみんながドカ食いしてる理由はなに?
付き合いならわかるけど、菓子パンとかって・・・自分で買いに行ってんのか?

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 18:25:07 ID:kOQLM9rs
>>450
実家住みの可能性も考えられる。

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 18:30:50 ID:HhQS/+Yn
わたしは家族が買ってきた物をドカ食いします。
母いわく あんたの為に買ってきてるんじゃないのに! と。

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 18:33:18 ID:fZbYSpa3
チロルチョコのパンは美味しいわね

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 18:36:36 ID:uY1PI5Ug
437です。
私が食べ物が可哀想と感じたのは、
後悔するほどの量をドカ食いして、味わうも何もなく、
ただ詰め込んでるような印象を受ける書き込みが多いからです。
上の方のレスをにもあったけど、適量を美味しく食べることが一番だと思うから。
人それぞれ適量は違うから何とも言えないけど、
少なくとも「おいしかった〜幸せ〜」って思えれば、別に肉や魚を食べたって可哀想とは思わないです。

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 18:49:09 ID:rNonXJRy
441ですが、前まで自分のお金で過食してたんですがもうやめよう!
と思い、やめました。
が!!家にあるお菓子を食べるよーになってしまいました。。。
毎日食べる習慣だったのに1日ガマンしたら過食するよーになりました。
でも食べてるトキはほんとおいしいし幸せって思ってるんだけどなぁ。。
後から後悔しても遅いってわかってるのになかなか抜け出せない。
吐いたり下剤乱用はしたことないです。
着実に身にはなってますが。。。やめなきゃなぁ。。。

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 18:49:31 ID:rsD5Ecoh
カマンベールチーズ15g
ビール300ml
ご飯1膳
玉葱の味噌汁2杯
キャベツと玉葱とベーコンの野菜炒め
白菜の漬物
ふかし里芋一つ
クッキー2枚

やべーやべー

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 18:51:33 ID:IukVgksM
http://www17.plala.or.jp/suigin/suki.html

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 18:52:47 ID:xLlLXBlQ
今日菓子パンドカ食いした(3個)
理由は安売り見たら食べたくなったから。
食べたあと後悔して「まともなもの」が食べたくなって
野菜シチューとこんにゃくの煮物と豚汁作った。


459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 18:53:16 ID:VwO5jX0j
はげど
詰め込まれて
後悔されて
食べ物カワイソス

あと、レス読んでて思ったがやりとりしてる二人の観点が違う。
価値観以前の問題。だから口論にもならないんだね。

すれちごめん

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 19:26:04 ID:j3ldqiYX
朝、昼食べずに仕事終わって夜…豚丼、お茶漬け、カツ丼、チョコケーキ2個、マグロの刺身十切れ+ご飯1杯、おせんべい3枚食べました。もうしません…

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 19:31:37 ID:s5T8+c9N
うわ…やってしまった…
夜、サラダ(カレー皿めいっぱい)
すき焼の豆腐ひとくち、野菜ひとくち、お肉ひとくち…
みかん半分
ひとくちも積もれば肉となる…orz

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 19:32:15 ID:f3XR0ai2
可哀相話してる奴、そろそろ空気読んでくれ。

朝・バナナと小さなレーズンパン1個
昼・エビマヨ巻き1パックとササミときゅうりの中華サラダ
夜・具沢山野菜スープシチュー皿×2
カキフライ×3個とほうれん草のお浸しにちくわ。
生野菜サラダとご飯茶椀に4分の1
昼過ぎに間食・じゃがりこ(302Kcal)


今までアリガトウゴザイマシタorz

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 19:32:46 ID:TS9F/ntg
>>461
それドカ食いじゃないし…
それで太るなんてまずありえん どんだけ代謝低いんだ

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 19:35:06 ID:Nr2cy2Fu
食パン1斤食いって確かダイアナ妃がそんなんだったな。
やっぱり身体か精神に異常があるんだよ。お大事に。

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 19:47:08 ID:f3XR0ai2
>>462です
スマン誰かカロリー計算してくれると有り難い

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 19:48:52 ID:Irid+rjx
ここはそういうスレじゃないぞ

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 19:56:36 ID:RRLhBmvA
>>465
だからデブなんだよ
食べるときにカロリーくらい把握しとけ

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 20:00:03 ID:rsD5Ecoh
>>465
2340kcal位じゃない
さあ計算で頭使うの怠った代償として
今から一緒に筋トレ30分とショコ1時間な

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 20:02:18 ID:IAdhlSib
ダイエットにもうお金はかけられない!!(笑)
だけどきつい思いはしたくない…
色んなところを探してみたらこんなのを見つけました!!
VELFORM正規品のサウナベルトがこんなに安くであるなんて…!

http://www.takumiworld.jp/item/734.html

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 20:15:33 ID:f3XR0ai2
>>468
はい

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 20:17:42 ID:RRLhBmvA
>>469
アルバイトおつかれさまでーす♪
そこまでしないと売れない商品なんて買いませんがw

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 20:21:02 ID:capm31Oc
朝 LG21ヨーグルト半分
昼 チーズとかたっぷりの見るからに高カロリーな調理パンよっつorz
夜 豆腐ハンバーグ4つ半、中華スープ2杯、ご飯少し

お菓子間食は回避したけど意味ない…
何やってんだ(´;ω;`)


473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 20:22:49 ID:NdW9rSgV
>>472でもお菓子を我慢してるおまいはエライ

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 20:25:37 ID:63THybbh
朝 林檎半分・納豆・バニラクリームサンド2枚・はるさめヌードル
昼 ジャークチキン・やきとり1本・ミネストローネ大量・えびせん
夜 えびせん・バニラクリームサンド4枚・からあげ5コ・野菜たっぷり鍋大量



今日食べすぎだよね。。。
昼は学祭行ったらそんなにお腹すいてないのに食べてしまったよorz

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 20:33:37 ID:0YuIksMa
お鍋の野菜系を大量に食った…涙
白菜とか食べてもやっぱたくさん食べたら太るよね?

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 20:41:10 ID:08hCRKv3
>>475
野菜なら体に良いからいいじゃないか
ぽんず付けまくったならちょっとあれだけど

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 21:04:13 ID:HhQS/+Yn
今こんな時間に
ポテチ
チーズ
アイス
芋サラダ
食ったー!ってかもうダイエット嫌気さしてきた!もうやりたくない。食べたいもん食べたいよ。

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 21:24:28 ID:xgPCGTEc
ヨーグルト180g アベカワもち一個 ピザ一切れ オムそば300g

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 21:25:39 ID:5+rOm8Nq
だよなあ。
でも、その程度じゃ全然食い足りないはずだが。
今すぐコンビニへGO!

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 21:36:20 ID:zKI+hig3
朝 カレーライス おでん
間食 ピーナツチョコ一袋(700kcal)
昼 カレーライス 菓子パン二個

夜 カレーライス
間食 かき餅

今週だけで4キロリバ or2

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 21:40:01 ID:5+rOm8Nq
カレーライサー

明日はカツカレーで
最高に美味いよ

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 21:51:43 ID:nIy7Gd1j
うわー…。昨日、思いっきり食べまくったから
今日は絶食と決めてたのにまた食べすぎたよ…。
なんかダイエット1ヶ月続けてきて気がたるんできたorz
満腹で罪悪感がこみ上げてくる…。

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 21:53:21 ID:vMi8thPx
白菜とか水菜とか豚肉とか豆腐とか
一人鍋でいっぱい食べちゃった(´;ω;`)
久々に夜飯腹一杯食べた…。
うっうっ
ふとるお……
明日の朝の体重計るのこわいお(´;ω;`)

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 22:13:30 ID:w96A4+gB
みんな鍋いいな…
このスレの人集めて鍋したら
白菜いくつ食べるんだろww

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 22:34:17 ID:bAjbHy0b
フィナンシェ1個
肉まん1個
ワッフル2個
マカダミアクッキー1個
スティックチーズケーキ1本
スティックチョコケーキ1本
ブラックサンダー1個

…今日の間食たち(昼食含む)………
最後にもいっこブラックサンダー買ってきた!
これをバッグに忍ばせ持ち歩く
お菓子買いたくなったらまずこれを食べなければいけない
これを食べる時は自分に負ける時!!!

486 :472:2006/11/25(土) 22:37:56 ID:Cje9b9Hl
>>473
ありがとう(´;ω;`)
でもあのあとミカン3つ食べちゃった(´;ω;`)ヲワタ
ミカンはお菓子に含まれませんか?(´;ω;`)ウウ

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 22:39:30 ID:Paswse3x
スナックパン1袋(107kcal×9)
薄皮クリームパン1袋(126kcal×5)
クリームコロネパイ1袋(267kcal×2)
鮭おにぎり1個(179kcal)

今まで微量のカロリーを摂るのも怖かったのに…
ものすごいカロリー摂取してしまった…


488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 22:40:11 ID:FB3m1FRH
>>483
お前しょこたんみたいだな(^ω^)

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 22:46:28 ID:gRBNN1Em
生理前のせいか今日食べて寝て食べて寝てって感じだたorz
トータル2300くらい

でも今日は救いの神が降臨したお(^ω^)
夕方にドーナツとサラダ大量に食べた後
今まで気にも止めなかった前歯スレふと覗いてみたんだけど
なんか住人たちが>>1は神だとか感激したとかすげー騒ぎよう

その後また食欲が襲ってきたから試してみた。そしたら菓子パン半分で満足ww
全部平らげるつもりで菓子パン2個とラーメンとマシュマロ買ってきたのに


もうここで懺悔しなくて済みそう

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 23:12:01 ID:LtyJ6gTs
しょこたんギザカワユス

あんなもりもりたべてるのに、太ってなくてうらやましーお

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 23:16:12 ID:Ari9hKWq
本日過食してしまった>>416です。
過食した皆さんは消化にどのくらいかかりますか??
スレチすみません。
あれから食べていないのに今でもお腹いっぱいで動けない…。

492 :483:2006/11/25(土) 23:53:50 ID:vMi8thPx
しょこたんってプロミスのCMの子だよね
細いし可愛いよね、いっぱい食べるのかー(´ω`)ウラヤマシス

>>491
自分はさっきの暴食の1時間後に1時間ショコってきましたお
消化は完全にはしきってなかったけど動かないとと思って(`・ω・´)
腹ごなしっていうのかな?満腹って気持ち悪いしね!

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 00:11:33 ID:OyvS9N5E
付き合いで食べに行くのつらいなぁ〜特に夜
久々に夜に腹いっぱいご飯とジュースとアイスたべたよ
明日は焼肉…うーん元に戻すのが大変そう

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 00:19:13 ID:cD+6sIn/
夜ごはん


ヨーグルト
うどん

でやめとけばよかったのにご飯2杯も食べてしまった・・orz

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 00:26:11 ID:BUpFxHTJ
付き合いで食べに行ってもアイスとかは我慢。
サラダとか食べてる。

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 00:33:14 ID:WkUlLaIK
薄皮クリームパン1袋
マロンマロン2個
メープルメロンパン3個
チョココロネ1個
ランチパック3袋
大福2個
ロースかつ1枚
ご飯1杯
チーズケーキ1個
カフェオレ1杯
かぼちゃサラダたくさん
うどん3玉
ドーナツ2個

まだ食べたい、まだ・・・

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 01:04:55 ID:Cae9Nsx6
ビール大E

チーズにカキピー
死にたい

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 01:08:04 ID:ZdoLbfq/
>496
そんなに周りに食料が大量にあるなんて、恵まれてるね。
うらやましいよ

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 01:26:16 ID:Mm1xjmTk
焼きサンマ三びき丸かじり

うまかった

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 01:29:10 ID:Vkp0jjcu
>>496
あのさ…もしかして>>390

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 01:48:50 ID:RZdLcXa6
3 :名無しさん@恐縮です :2006/11/25(土) 22:45:28 ID:i3iZmzrl0
元モーニング娘。石川,辻,小川の未成年飲酒が発覚!

【RI】小川辻の未成年者飲酒音源流出16
http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1164453494/

音源
http://www.uploda.org/uporg592974.mp3
http://hellogirls.myphotos.cc/files/data/hellogirls23754.mp3

石川<どうなの?酔うとタチ悪くなる子いるじゃん
吉澤<うん
石川<ワタシはただテンション高くなるだけかな キャーキャー言ってるかな のの(辻)もキャーキャー言ってる マコト(小川)タチ悪くなんだよ こんなもー ワーワーって
吉澤<ウソw 迷惑なの?
石川<ねーマコトタチ悪くなるよねー? こんこん
紺野<酔ったら?
石川<酔うと

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 02:17:15 ID:J2JRF9HB
>>406
薄皮パン系も一袋食べるとカロリーが高い(650kcal〜)から気を付けた方がいいよ

あなたはそれ以前の問題だけど

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 02:26:56 ID:retm5/Jg
バイトの休憩にあんパンドーナツ500mlオレンジジュース
駄目だな俺

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 02:36:19 ID:IMrTvxyG
今日の夜ごはん...
砂肝炒め104kcal分
おでん(大根・白滝・ちくわぶ&スープ)
お吸い物少し(つみれ1コ・大根)
揚出し豆腐とエビ団子
おこわと白米を計2杯分くらい
白菜みそスープ少し
グリコの80kcalアイス、ヨーグルト81kcal
マカロン1/2より多め
ごま豆乳半分67kcal
チュッパのクレモサ28kcal
せっかく朝なし、昼もおさえたのに、実家に帰るとだめorz
今日は合計1800くらいだな

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 02:47:58 ID:iMD/VE2K
>>496 それだけのパン自分で買ってくるの?
だとしたらもう痩せる気ないよね?
前回ので反省してないの?

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 03:55:18 ID:ArnUTMCa
こんな時間に
じゃんぼどら焼き
ミニたい焼き
飲むヨーグルト苺
クリームパン
豚汁とご飯
おいなりさん半分
食っても食っても足りない…
私の場合三食食べなかったり甘いもの我慢するとストレス貯まってしまう
でもストレスたまって→ドカ食い→1食〜2食抜くorプチ断食→ストレス→ドカ食い
の繰り返し
どうしよう

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 04:07:09 ID:iMD/VE2K
3食腹8分目ってほんとむずかしいよね。
似たような人多いと思う…

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 04:18:56 ID:ArnUTMCa
506ですがアルフォート一枚と食パン一枚もです
私の満腹感はゆっくり食べたりしても満腹にならず
○○と○○を食べた!と思ことによってお腹が満腹感をかじる


509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 04:43:19 ID:iMD/VE2K
私は胃がはち切れそう…ってなるまで食べなきゃ
満腹感得られない
だから、レタスやキュウリ、トマトを大量に食べて、
そのあと、好きなものを食べるようにしてる。
それでも基地外の様にたべるけど。
なんか、ふと、普通の食生活をしたいと
強く思うときがある…

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 04:48:15 ID:7VG+ezMS
なんとなく
すりごまを食べてたら一袋空けてしまった…
それから煎餅(小分けサイズ)2袋も食べてしまった…こんな時間に

つーか便秘なのがつらい。ヨーグルトや豆乳やところてんやりんご食べてるのに
ここ3日出てない。食べる量減らして変な物ばかり食べてるからかなorz

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 04:53:54 ID:uccq9OQm
すりごまをそのまま食うのか。。。
もう、どっかの原住民みたいだな。

こんな時間に起きて何か食ってるようじゃ
絶対便秘なんて治らないよ。

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 05:01:03 ID:iMD/VE2K
なんか、どうでもいいものを食べてしまったりしない?
蒲鉾とか竹輪とか、豆腐とか別に食べたくないし、
充分お腹いっぱいなのに、冷蔵庫にあるもの食べてしまう。
味付け海苔ひたすら食べたりとか、
きな粉舐めたりとか、
自分でもほんとわけわからない。

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 05:44:01 ID:9tgYsUVv
朝食・・・ハンバーガー、エクレア、クリームパン
昼食・・・ナポリパスタ、アップルクリームデニッシュ
夕食・・・寿司10貫、中巻き2本、鯖煮、クリームパン、ジャム食パン2枚、チェリオアイス、酎ハイ2本

幸せでした・・・・www


514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 07:19:35 ID:338Hf+22
分かる。
変な食べ方するよね…
一人暮らしのときがそうだった。
やっぱり三食きちんと食べるようにするのが一番いいよ。
変な衝動が止まるよ。
結果痩せる。
もちろん三食にお菓子は入れないよ。
甘くないちゃんとした炭水化物を取る。


515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 08:55:07 ID:yFyO0/Zw
今朝から…
●エッグマックマフィン、ハッシュポテト、ホットケーキ
●メンチカツパン、りんごパン
●松屋の納豆定食

うああああああああ!!!!

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 08:56:15 ID:yFyO0/Zw
体重が思うように減らないからってドカ食いしてしまう自分に鬱。
これまでの2週間の頑張りが全て水の泡だ。

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 09:01:24 ID:r94JOgtS
>>516
だよね私もここ四日立て続けに昼・夜中ドカ食いしてしまって胃もたれが‥
今日からまたスタートだ
気持ちいれかえるよ

518 :亜美:2006/11/26(日) 09:37:02 ID:s0TzkWe4
>>508

私も、食べたと思うと満腹になります。

パン系や洋菓子系の物を、食べ過ぎると後悔します。
嘔吐するのが、時間がかかり、吐きにくいからです。
後の食べ物は、普通に嘔吐できるから、そこまで後悔しません。

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 09:49:30 ID:Mub3LzYG
チョコパイ1個
揚げせんべい3個
ピーナッツトースト1枚
クッキー5枚
旅路サンドクッキー2枚
キャラメルコーン100kcal分くらい
牛乳屋さんのコーヒー1杯
ミニソーセージステーキ6枚
レタス(梅ドレ)
唐揚げ2個


朝7時に起きてから今までダラダラ食べた…。今日はお菓子は止めようと思ったのに。「食べたい」ってたまってたストレスが11月になって一気に来た感じ。ここ毎日お菓子大量に食べちゃってるな。体重増えるのは一瞬だ。馬鹿らしくなってきた。

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 10:16:29 ID:1i9dR/pt
>>519
本当馬鹿らしくなるね。
ダイエットも続けてると飽きるし、
気合も入らなくなる。
少し痩せると、なんだか現状に満足しちゃうし。
ダイエット始めたころは
まさかドカ食い地獄にはまるとは思わなかった…
だけど、皆も自分も食いすぎ!!
また自分を裏切ったら可哀相だよ。

521 :テンパリジョナサン:2006/11/26(日) 10:55:29 ID:J+lVbYHe
ドカ食いしてしまうのは、自分自身が、食べてて太ってる自分を嫌って自分で自分をいじめているからだよ。
だからいじめられている自分がまた何度も何度も反発してきて食べてしまう。
太ってる自分も、食べてる自分も、認めてあげなきゃ。寝る時に、頭の中で想像した痩せて綺麗な自分で、太って泣いている自分を抱き締めてあげて。そうすると二人の自分が仲良しになって、太ってる自分が反発しなくなってきて、ちゃんとした食事が続くようになるよ。
みんな自分をいじめないで、優しくしてあげて。食べたものにも、後悔しないで「美味しかったよ、ありがとう」と感謝してあげれば、脂肪にならないよ。後悔すると、食べ物も悲しんで、脂肪になろうとする。
みんな、顔晴ろう(がんばろう)。頑張りすぎなくていいんだよ。頑固に気を張らなくていいの。
顔を晴れにする…つまりいつも笑っていることが「がんばる」なんだよ。
無理しないでね。長文ごめん

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 11:01:00 ID:QjUpVqMI
ここに頻繁に書き込みしているひとはダイエットはやめたほうがいい気もする
ストレスで食べ過ぎてしまうくらいなら普通の食生活してるほうがふとらないって、きっと


523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 11:07:12 ID:DFMzS7DJ
絶対やめようって誓ったのに・・・

妹の誕生日の勢いに乗って1日中食べ続けてしまった。
500グラムの甘栗ほぼ全部とカスタード今川焼と
魚肉ソーセージ、バースデーケーキ2切れ、宅配ピザ2切れ
などなど挙げだすとキリがない。

ということで向こう2週間は腹七分目で過ごすことにするよ。

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 11:16:44 ID:6aldvk/h
スレの空気がよどんでやがる
メンヘラはドカ食いなんて言ってないでまず過食症だって自覚しろよカス

"最近連日ドカ食いしてます"
なんてもう過食症の入り口通過してんだよデブ
冷蔵庫にあるもの食材のまま貪るなんて過食症の典型パターンじゃねーか


525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 11:26:09 ID:Ysv4Iqu4
ドカ食いしてる時の満足感たら あんた ね!!

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 11:41:00 ID:SNizrrmx
ダイエット中にで緊張が切れて多少のドカ食いはするが
大好物が生野菜と野菜料理各種なので良かった
野菜だけなら多少のドカ食いは大丈夫だよ!1hの運動でチャラ!

ご飯は1膳、チーズは1かけ、クッキーは2枚で脳内リミッター発動
パンは  猛毒  だと心得るといい

ケーキ好きな人はヨーグルトにオールブラン入れて脳内で
「これはチーズケーキだ」と思い込みながら食うといい
他スレにあったカッテージチーズ製だともっと本物っぽいかもな

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 12:18:07 ID:uccq9OQm
大量に食う→重度の罪悪感→
もう絶食する!→結局出来ないor出来てもストレス→
最初に戻る。

普通の人
大量に食べる→気にしないor運動する→
滅多に大食いしない為、数日で元通り。


528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 12:56:21 ID:Oxoy4hZZ
朝、大根人参白菜豆腐蒟蒻ニンニクたくさん入れたうどん1玉を昆布ぽん酢で食べて、食後バニラクリームサンド4枚食べる。
でも何か満たされなくて狂ったように+20枚食べちゃった…
まだ何か食べられる自分が怖いよ…
昨日今日食べすぎじゃん。。。
もう今日は何も食べない方がいいかな?
今晩は半身浴とストレッチ筋トレやって、明日からまたジムがんばる!

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 14:13:16 ID:p/tRoQg4
づっと食ってる奴って、本当に暇だなw
時間持て余してるなら、何かしろよ
掃除とか丁寧にしてたら、案外時間かかるぞ
身体も動かせて、ダイエット効果もあるのに…
食ったら寝て、そんな生活送っているからピザるんだろ?


530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 14:20:54 ID:pu888sMp
朝ごはん
菓子パン2こ
野菜スープ
ソーセージ1本
プリン
野菜ジュース1缶


食べすぎて悔しかったから
2時間プールで泳いできた(`´)

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 14:21:37 ID:H1Z/uuUQ
朝からトータルで…

野菜ジュース2杯
フライドポテト1本
牛丼3/4杯
野菜サラダ1皿
みそ汁1杯
アロエヨーグルト小
スープ春雨
白ご飯

ああもうダメだorz
今日は何も食べないでおこう…

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 14:35:18 ID:+yPC3BDJ
低脂肪ヨーグルト200グラム
食パン半分
たべっこ動物ミニ一袋
バナナ一本
ミネストローネスープ1.5杯
稲荷ずし一個
せんべい三枚
牛乳一杯
メープルスプーン一杯飲んだ

泣きそう でもlookチョコ食べたい
あんまんも食べたい〜〜!!!

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 14:41:12 ID:J+lVbYHe
>>532 食べれば?食べてもまた減らせばいいだけ ダイエットなんて楽だよ(^o^)

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 16:13:29 ID:QUsdwDh0
フゥ〜終わったし
豚カツ アメリカンドック
チーズ入りチクワ揚げ3個
チーズ入りチクワ3個
大豆のサツマ揚げ
茹で卵 チョコウェハース
キットカット.ミニ1個
シューアイス2個 抹茶モナカ半分
今川焼 牛丼
ライスバーガー(キンピラの具)
海老シュウマイ3個

スリムドカンを食前に摂取
さぁ、どう出るか?


535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 16:43:44 ID:rKwfZIh7
カラードーナツ1個
ピロシキ1個

美味しかった。

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 17:38:50 ID:KXNYNN/X
炭水化物ばかりドカ食いしてしまう。
米もパンも美味い!
そろそろ、餅の季節だな!
炭水化物を控えられれば、いいのにな。


537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 18:02:47 ID:J0KHQQDW
冷凍ピラフ1袋
ピザパン1個
薄皮いもあんぱん1袋
食パン1斤+ジャムとバターいっぱい
メープルメロンパン1個
クリームコロッケ2個
デニッシュパン3個
コッペパンつぶあんマーガリン1個
プリン1個
ポッキー1箱
板チョコ1枚
唐揚げ6個
ポテトサラダ1パック
おにぎり3個

何か買いに行こう・・・


538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 18:12:21 ID:pu888sMp
>>537
ま た お ま え か

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 18:22:50 ID:RRAoLYbd
パン祭りの人かーッwww

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 18:23:24 ID:JcVvICWr
食パン3枚
目玉焼き1個
ご飯一膳
あげまんじゅう 3個
りんご2個
ホッペに肉がついてきたような気がする

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 18:30:51 ID:WaYhb6rl
>>537
ま た お ま え か

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 18:33:37 ID:PRiYf7BM
うわぁ…みんなが食べてるのみたら食べたくなってきた…orz
朝から今まで
みかん3個 ワカメスープ3杯 サラダ山盛り(おろしのたれ) たんさん煎餅3枚
今日はどう考えてももう食べたらいけない………
切ない

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 18:34:34 ID:uoNpDBd7
朝から

林檎半分
味噌煮込みうどん1人前
(@手づくり:ナス、キャベツ、玉葱、豆乳入り)
いなり寿司2個
おにぎり1個
3個パックの小さいプリン1個
レタス+トマトサラダ
みそ汁
手づくりチーズケーキちょっと

で、今、蒸し芋食ってる
書き出してみたら普通だったw

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 18:35:16 ID:Dwr71xRc
りんご2個
みかん2個
ばなな一本
一口チョコレート7個
生チョコ4個
ハーヴェスト2袋
飴玉6個
冷食焼きおにぎり2個
カップめん焼そば
付属のスープ
ジャガバター2個半
フルーチェ
砂糖入り紅茶2杯

一緒にダイエットしてる友人と、同じ量2時間くらいかけて平らげた。
腹一杯なのに食ったから腹やばくなった。

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 18:36:51 ID:Dwr71xRc
追伸・夕飯のあとにorz

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 18:42:19 ID:dgsyFDGx
チロルチョコパンきなこもち 1個
六花亭のお菓子 4個
どんぶり飯 大盛り1杯
鶏肉の照り焼き 2切れ
ゴボウと油揚げの卵とじ たくさん
豆腐とわかめの味噌汁 1杯
食パン8枚切りにマーガリン大量に塗ったもの 1枚

どうしよう、ドカ食いが止まらない(´Д⊂グスン
せっかく3キロ落としたのに、ここ数日で元に戻った…。
他人に頑張れとか言ってる場合じゃない。
お前が頑張れよって感じだよな、これじゃ…orz
ショコろうと思っても動くのも苦しいし……。
明日こそ!明日こそはダイエット生活に戻る!!!


547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 18:45:57 ID:9MHkhl9n
>>546
まだ7時ジャマイカ
今日からダイエット生活に戻れるだろ


548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 18:48:30 ID:cZ5a7fGQ
焼鳥(つくね)2
大きな肉だんご 2
きなこもち 5
便が出てないから体重が増えそうで恐いな!
明日から(ピザの決まり文句)頑張ってやる

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 18:50:50 ID:aQDXJk06
朝から

みかん二個
グラタン三杯
生チョコ16個
チロルチョコ五個

やばー

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 18:55:41 ID:kkJ5GdQY
みかんの季節ですねえ

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 19:02:22 ID:J+lVbYHe
>>537 パン祭さん、いつも大丈夫ですか…?
食べ過ぎてて不安です

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 19:05:53 ID:lUJtI0ES
リッツチーズサンドを9枚も食べちゃったorz

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 19:17:48 ID:338Hf+22
はいはーい7時
くぅちゃんダイエットの時間だよー (・∀・)ノチンチン

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 19:27:22 ID:J2JRF9HB
今日の晩御飯

唐揚げ20個
エビチリ
煮物2杯
ご飯1杯


ご馳走でした、一週間前に比べて体重も4kg増えてて人生オワタ
\(^O^)/

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 19:37:00 ID:eKiNv3Sf
>>537
これはマジでパン祭だな…ww

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 19:52:55 ID:e8r2839f
佐世保バーガー(ベーコンエッグバーガー)1コ
MOWミルクアイス1コMOWイチゴミルクアイス1コ
MOWキャラメルアイス1コ
メープルフレンチトーストプリッツ2袋
焼きプリン大1コ
生クリームバニラプリン1コ
ココアプリッツ1箱
パックンチョ北海道ミルク1袋


ああああああああああああああああお腹すいた。マジでもーどーでもいいの。

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 19:53:59 ID:MT4FgUlE
今日は週一回の断食日(りんご一個のみ)で
夜まで大丈夫だったのに、明日の食料買いにスーパーへ行ったら
何かがプッチリ切れた……orz

焼き鳥5本
苺大福
チョコデニッシュ&フリテッレ各2個
コンソメポテトチップ一袋
オレンジサブレ3枚
ガトーアマンディーヌ2個
今川焼き
オッジのチョコケーキ半分

気休めにカロリミット飲んだけど
明日体重増えてなければいいなぁ……って無理かw

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 19:55:35 ID:A2YzNMwN
朝→なし        昼→煮込みうどん醤油味(卵・白菜・人参)     間食→チロルきなこもちパン・クッキー11枚・チョコ1箱  夜→すき焼き…超!!  水2リットル

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 20:02:20 ID:9tgYsUVv
中巻き1本、鯖煮、アイス、ジャム食パン2枚、食パン一枚。
たった今、多量のカスタードクリームを手作りしてしまった・・・・毎日、適量を食パンに塗って食べる予定だが・・・・あくまで予定なんだな、これが・・・wwwただいま冷蔵庫で冷却中のカスタード君・・・キミに口があって注意してくれればいいのだがwww

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 20:07:14 ID:9tgYsUVv
パン祭りさん・・・あたしもパン大好きだよ〜。炭水化物のなかで一番好きさwwwパンは水分ないから水と一緒に食べたらお腹で膨らんでドカ食い最小限に防げるよwww大好きなパンは無糖コーヒーと共に食べましょうwww

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 20:08:17 ID:b45MY8Qw
あましょく 4個↓2個にしとけば よかった↓!!

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 20:09:06 ID:6aldvk/h
>>537はネタでしょ
なんか我慢の憂さ晴らしに書き込んでそうだ
ネタじゃなかったとしても過食症でスレ違い

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 20:12:57 ID:9tgYsUVv
ネタなの??あたし食べようと思えばイケル量だから現実に思えて仕方ないけどwwwパンっていくらでも食べれるから怖い・・・・w

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 20:21:33 ID:I4wsuZ7v
朝→バターロールのマーガリン入ったやつとホットミルク
昼→サラダバー
夜→にらたま、ししゃも2、たまねぎとラム肉炒め

間食→おしるこドリンク、フワリンカ、ルマンド3、グミ、ラムネ、チョコ1かけ、チョコボール1、タマゴボーロ

間食異常・・・

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 20:31:19 ID:29OgIoOv
チロルきなこもちパンてうまいの?
ものすごく気になるが近所に見かけたことがない

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 20:41:56 ID:KkqZjtvO
くそーイライラして食べたらめっっちゃくちゃ食べてしまった。
昼ラーメンにクレープ

夜里芋を四個、肉を10切れ、味噌汁二杯、納豆一パック…
この時間にこれはないな

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 20:42:37 ID:6aldvk/h
>>563
単調な書き込みを連日だからネタぽく見える
それでなくともスレ違いだろ

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 20:46:42 ID:J0KHQQDW
>>537です。
ネタではないです。事実です。
過食症なのかもしれません。
パンとかご飯、甘いものが止まらないです。
心配してくれてる人、ありがとう。
でも止められないです。

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 20:50:37 ID:jPZdwZ4V
ダイエットによる反動でドカ食いしてしまったのを反省するスレなのに、
ただただ食ったもの書き連ねて「もっと食べたい」だとスレ違いだよね。

>>568
537を上から順に食べたらいくらなんでも食パンに差し掛かったあたりで
悪心が来ない?吐いてるなら病院行った方が良いよ。

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 20:54:58 ID:Vkp0jjcu
>>565
近所のコンビニはどこもレジ横においてあるから人気なんだろうけど
正直激マズだった…混ぜるな危険 まぁ好み&味覚人それぞれだけどさ

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 21:20:25 ID:iwgD7Ifo
俺も過食症だ
大食い選手権に出たら良い線まで行けそうなんだけどな
ジャイアント白田には負けそうだけど

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 21:24:04 ID:29OgIoOv
>>570
d

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 21:27:00 ID:aQTsV1f8
ドカ食いしてしまった(´;ω;`)明日からがんばるお!

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 21:34:46 ID:w+XDlNjE
今日はなかなか控えめにできた
朝:苺ショートケーキ ヨーグルト100g バナナ1本 牛乳200ml
昼:さつまいものおにぎり 15穀米おにぎり おでん(大根 卵 ちくわ こんにゃく) サバの煮付け
夜:あんかけ焼そば 鶏肝煮

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 21:37:53 ID:a+bjx7kM
お菓子過剰にドカ食いしてる人たちはみんな若いのかな?

30代後半になると、自然とお菓子に関心がなくなってくる気がするので
若いうちはあまり気にしないで食べちゃってもいいんじゃないでしょうかw

変に罪悪感とか感じるとかえってストレスたまるし
おいしいものたべておいしい!って思うことは全然悪いことじゃないし

素人判断で断食とか○○断ちとかしないのがほんとのダイエットだと思うのですよ

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 21:40:20 ID:Vkp0jjcu
>>574
>>1 読んでから書き込もうな

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 21:40:55 ID:iwgD7Ifo
20越えてくると
酒好きになった
2chの情報によると
人間は酒を飲むと
脂肪や糖分の分解よりも
アルコールの分解の方を先にするらしい
なので酒と一緒にとったツマミ分のカロリーは全部吸収されてしまう
なので太るとらしい
受け売りでスマソ

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 21:42:01 ID:iwgD7Ifo
>>574
オメ!!
ドカ食いしなくて良かったね
俺は明日米3合食べる予定だけどね・・・
炊飯器で予約してしまった・・

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 21:56:09 ID:QjUpVqMI
なんか最近反省してる人が少ないようなw


580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 22:06:26 ID:9tgYsUVv
予約を今すぐ取り消せ!このオス豚!!>578

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 22:35:46 ID:uYSEmQIa
ダイエットするつもりが、余計ストレスになって過食してる。。。
最近体重が2キロ増えた事もショックで余計過食してる気がする。
朝 干し芋3個。チョコアイス1本。カフェオレ。
昼 パンとカフェオレ
夜 ホットドック3本とカフェオレ。
ごめんなさいごめんなさいごめんなさい。
どんどん自分が嫌いになっていく。。。

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 22:43:21 ID:26g+ugB6
3日連続やってしまったorz
クリームパン3個
カントリーマアム1袋(16枚入り)
おにぎり2個(鮭と昆布)
シュークリーム1個
エクレア2個
生クリームプリン2個

クリーム系ばっかりで気分悪い…
お腹いっぱいなのに残すのもったいなくて無理矢理食べてしまう
吐きそう…

583 :皆さらば、恐らく俺今日死ぬ:2006/11/26(日) 22:54:18 ID:RmC4WHFw
胃下垂ガリだから調子こいて食いまくってたら
糖尿病になったOTL
食事制限しようと決めて二時間。マカダミアチョコ2、アンドーナツ2、クリーム大福6感触
まだまだいくよ〜。インスリン注入!

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 23:05:06 ID:jqikell/
糖尿怖い・・・

585 :リアルタイムで過食中:2006/11/26(日) 23:12:25 ID:RmC4WHFw
塩かルビ丼1、クッキーシュー2、ピーナツチョコ1、豚トロ串2、炒飯オニギリ1、冷凍ポテト未解凍1
車でハシゴしてんだが、とうとうジーパンチャックしまらん。気持ち悪い。

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 23:38:30 ID:dgsyFDGx
>>546です。落ち込んでたけど、>>547さんのおかげで前向きな気持ちになれました。
食べた分のカロリーは消費できないだろうけど、1時間ショコりました。
明日はきちんと食事制限してショコももっと頑張ります!ありがとでしたー。

>>565
食べたけどあんまり美味しくなかった…。もう買うことはないと思う。
でも気になるなら食べてみるといいかも。もしかして好みの味かもよ。

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 23:39:29 ID:zZpC/f2I
夕食(野菜炒めとコーヒー)のあと・・・
さっきチロルチョコパンきなこもち332KCALと黒ごまたると436KCAL。
死にたい。誰か叱ってください。


588 :587:2006/11/26(日) 23:48:08 ID:zZpC/f2I
理由書き忘れました:明日から中間テスト。今日もバイトで勉強不足。
しかもバイト先でいやなことがありました。今月まだ生理きてないし。

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 23:51:40 ID:ubH4qCKi
バイキング…元を取ろうとガッついてしまった(>_<)…一食で+2.5キロぉ!!!! …う○こで減らないかなぁ…

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 23:55:12 ID:RRAoLYbd
>>585
気持ち悪いのは、冷凍ポテトを未解凍で食べたからじゃないのかwwwww

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 00:07:37 ID:FS2pemcL
>>585
つーかマジで死ぬからやめとけ
うちのオヤジは糖尿の末足が壊死して切断したぞ

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 00:10:41 ID:2gFQsVJo
朝、プロテインバー
昼、中華街食べ歩き(坦々麺、エビ炒飯少々、あんかけ炒飯少々、エビチリ少々、北京ダック3つ、小ロン包1つ、杏仁豆腐2つ、ゴマ団子1つ、タピオカジュース)
夜、牛乳、チョコ2枚、干し梅

最近頑張ってたのに…明日は沢山泳ぐぞ!

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 00:15:29 ID:nzhSqcqr
>>585
甘いものも高カロリーなものももう食えなくなる訳じゃないんだよ
週一で朝ごはんにとかたまに少しなら食っていいって医者言わなかった?
最近は糖尿病用の宅配給食見たいのもあって結構美味しいみたいだし、
死んだら美味い物も食えないよ

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 00:46:24 ID:bXq596eY
>>593
糖尿になるほど自己管理できないヤツが
週1でおさまるわけねーだろW

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 01:01:42 ID:al/A7HHe
今、キムチ煮込みうどん食べちゃった…

お腹あまり減ってなかったのに…

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 01:24:24 ID:c4YyoAk4
>>559
カスタードクリームってどうやって作るの?

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 01:35:33 ID:bXq596eY
>>596
少しは頭を使えよ、デブ

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 01:38:20 ID:SRZFt3z+
メロンパン・ぶどうパン・ローソンのからあげくん赤・ポテトチップ塩・コンソメ各一袋・プリン

いま食べ終わりました。苦しいのと情けないので泣きそう…このまま寝たら最悪なのはわかってるけど起きてるとまたしばらくしたら何か食べそうで怖い↓

599 :587:2006/11/27(月) 01:41:08 ID:B4P+MKEg
分かる!!明日テストなのに眠れない・・・

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 01:53:38 ID:twnPcn5p
夕方に書キコした物です
未だに食べ過ぎのせいで本当に吐きそう&気持ち悪いよ〜↓↓
こんなにドカ食いで、
気持ち悪いの初めてだわもう、ドカ食いをする
気は失せました。
腹がキューピーちゃん状態だし。ウゥ、吐きそう

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 06:38:01 ID:9k9NkWt1
クッキー(334kcal/脂質21g)、エリーゼ(400/23)、抹茶チョコ(360/22)
total 1094kcal/66g

朝ご飯食べたあと、やるべきことの強迫観念から逃避するためコンビニへ。
反省して、1週間だけ、何も感じないようにしてやるべきことに集中する。
よし。やらないでいいことは、やらない!絶対やらない。何にもやらない。

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 07:01:11 ID:ZLanIBXw
>>586(´д`)ノ)`ε゚)ヨシヨシ
>>587それくらいなんてことない!
今日の夜走れ!


603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 09:28:14 ID:iZT1C4g4
>>600
そういう書き込みはレスつけれ
あとドカ食い反省後の報告なんぞいらん。チラシの裏にでも書いとけ

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 09:32:36 ID:LW6qt0ck
普段ご飯食べてないとドカ食いしちゃうよ?
自責の念に苛まれるのいやだべ?
だからご飯ちゃんと食べようなっ!なっ!

後コレ食べたら太りました〜
とか書く人いるけど。
そりゃそうよ体重の増加はただ単なる質量の増加だから。
人間の体重なんて1日で2-3キロ余裕で上下してるべ。

大丈夫ご飯食べてきちっと運動でもしてればなんとかなるべさ。
間食は控えめにね!
昨日今日美味しいもの食べたら朝から頑張れるでしょ?
ご褒美は1週間に1回くらいがいいぞなもし♪

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 09:45:56 ID:4mtfqbB6
朝ご飯後、そば粉クッキー3枚

…美味しかったからいいの\(^o^)/
一応反省して今日は運動増やすかなorz

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 10:43:50 ID:sdETxDw3
焼きそば大盛り、味噌汁、チョコ

お腹破裂しそう・・・食いすぎorz
昼は少なめにして、午後は運動と半身浴しなきゃ!

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 10:51:59 ID:+PFGe/FD
ヤバイ。。。
林檎半分・ヨーグルト150g・さつま芋530g・うどん1玉食べちゃった。。。
気持ち悪いよ
3日連続食べすぎてる。。。どーしよ

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 11:54:42 ID:eDvsn7f1
起きてから今まで

味噌汁
6枚キリ食パンマーガリン付けて4枚
納豆卵マヨネーズご飯1合分
焼芋大1本
ハーゲンダッツバニラ
ハーゲンダッツラムレーズン
カキピーデカイの1袋
海鮮丼1はい
ピザ丸いの半分
レトルトラーメン卵入り2杯

カロリーどれくらいなんだろ…親切な人教えて下さい
死にたいけど今からまた食べる
小麦粉あるからホットケーキつくります…

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 11:56:56 ID:4OQuCPIX
生理中のせいにしてチョコとクッキー馬鹿食いしました。
自分を甘やかすとツケが回ってくんだよね。。。
明日からまた気を取り直して砂糖抜き生活!!

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 12:08:29 ID:9VvpiLe8
うまくて、うまくて、カボチャのスープ1L飲んでしまったよ。
腹がタプンタプンだ…

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 12:10:51 ID:Hst6UyVc
夕食は少なめにして夜9時以降は絶対食べなければ
簡単にやせるでしょうがー
なんでそんな事もできないの、このぐうたらデブスども

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 12:13:28 ID:rYwU/8h8
朝にマックのベーコンレタスバーガーとポテト食べて昼に塩ラーメン食べちゃった。
夜は食べないんで許してください…

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 12:45:55 ID:ZLanIBXw
>>607大したことないよ、
強いて言えば芋ちょっと食い過ぎなだけ
>>608ホットケーキやめれ!
ってもう手遅れか…
明日から1200Kcalに押さえよう
今日はもう仕方ない

614 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/27(月) 12:50:12 ID:Xq2FsVWB
?


615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 12:53:10 ID:ZLanIBXw
>>609そういう訳わからん砂糖抜きとかするから、
ドカ食いするハメになるのがわからないの?
砂糖も油も普通に摂ればいい
>>612夜食べなかったら朝お腹すいて
食欲押さえられなくてまたマック行くんでしょ?
ループループ!
夜サラダ食え!

616 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/27(月) 12:53:38 ID:Xq2FsVWB
           ,ィミ,        ,ィミ,             
            彡 ミ        彡 ミ,           
         ,,彡   ミ、、、、、、、、彡  ミ,     (⌒)    
        彡;:;:            ミ,    (  ヽ  
     〜三;:;:::::              彡〜  ノ  ノ   
     ~~三:;:;:;:::::  -=・=-   -=・=- 三~~ ヽ (    :     ;;
     ~~彡::;:;:;:;:::..     ___     ,三~~ ( ノ ,,,,,  :      ;;
      ~~彡;:;:;:;:;:;:;:.    |┴┴|    ,ミ~~ ノノ ;'" ,,ノ―、     ,;'
      ~~彡:;:;:;:;:;:;:;:;.  ノ――| ---==ニノ ,;'′ >=ニ(二二二()
 ,...-''''""~~,::;:;::;::;::;::;'            ミ,,  ,;'′  ゝ--〈
,;";;:;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:;:;:;:;:;:;:;            i! ミ,,,,;'′   `ー‐'
       ::::ミミミ:;:;:;:.          ミ::  .    ,;' ̄ ̄ ̄ ̄|  
        :::::ミミミ:;:;:          ミ:::,   ,::''′       . |.  
        ::::ミミミ:;:;::      ,;+''"~~゙+、~'''''~          |  
         ::::ミミミ:;:;:;:     ,+'"     ミ::::           .|  
           :::::ミミミ:;:;:;:;:  >':;:       ミ::              |  
         ::::::ミミミ:;:;:;:;:;../;:;:;:       :"           .  |       
          ::::::::ミミミミ:;:/;:;:;:;:    ,.+"''-、_______ .|__        
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄;':;:;:;:   ,.+'"    ミ、              |.        
             ::::::ミ;:;:;:;:.. ..ミ::::;:     ミ      
                                      

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 12:55:08 ID:lkl4SI3o
おでんカレー朝から3杯も食べちゃった、死にたい・・・

618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 13:08:45 ID:3vY52sfT
只今、カップラーメンできるの待ってる自分・・ 朝から豆腐一丁、六枚切り食パン二枚、バナナ二本。 誰かとめて下さい

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 13:11:26 ID:NVo1EUaB
や・め・ろ

620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 13:11:36 ID:aiHXiz7N
食べ過ぎて胃が痛い…
吐きそうorz

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 13:13:40 ID:ZLanIBXw
>>618大丈夫大丈夫!
あ、スープ飲むなよ!
それ食べたら夜まで食べないこと。

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 13:23:30 ID:3vY52sfT
カップラーメン食べました・・スープがまんしました・・はい、今日は、もう食べ物は口にしません とめてくれてありがとうございます 腹くるし

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 13:50:57 ID:LW6qt0ck
>>622
朝と昼ごはんだよね・・・・?
確かにちょい食パン2枚ってのは多いかもしれないけど。
別に全然普通の食生活だよ。
後はお野菜食べなさいね。

ていうかここで本当ドカ食いっていって半数以上が普通なんだけど。
皆普段は何食べてるんだろう。



624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 14:05:05 ID:IERnjvUZ
カレー2杯(ご飯なし)に野菜チップス100kcal…

こんなつもりじゃ。

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 14:11:30 ID:LW6qt0ck
>>624
たっ食べすぎじゃないって!!w
普通だって!!!

626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 14:11:41 ID:SRZFt3z+
朝ご飯に六花亭のバターサンド一人で10個食べました。カロリーが想像つかない…

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 14:15:29 ID:y9d2VRK5
コンビ二弁当うすdwじぇdffwfwfじふぇwfふっふぃふw

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 14:24:02 ID:LW6qt0ck
>>626
バターサンド
1個大体165カロリー
1650カロリーかな。
ってだめだぞ!今朝も菓子パン沢山食べたって書いてたね?w
頭が食べ物で一杯になるなら運動したらいいよ。
今からダッシュしておいでお外w

後菓子パンやらお菓子ばっかり食べるとすぐお腹空いちゃうから、
ご飯をがっつり食べなさい。
明日は貴方がここに書き込まないことをおばさんは祈ってますよ☆

>>627
あーコンビニ弁当美味いよねwwww
でも。
コンビニ弁当ばっかり食ってる人は死んでもなかなか腐らないらしい。

防腐剤がっうぇうぇうぇrうぇfcsdfがdふじこ

よし!夕飯は野菜一杯お鍋だ♪




629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 14:43:34 ID:CYH2hz3w
誰かとめて…
ストレスで過食が止まらない (つД`。)
マック
照り焼きバーガー3
チーズバーガー 5
グラコロ 2
どしよ… お腹いっぱいに ならない

630 :ワヲン:2006/11/27(月) 14:43:38 ID:mvPaQ7gd
ハンバーグ【八等分の2切れ】鳥肉をローストしたやつ、ピーマン、玉葱、マッシュルーム、コーン、ベーコン、ご飯【100g】をバターで炒めてケチャップとトマトソースで和えたやつとナゲット3個食べちゃった…多分1000カロリーはある…orz

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 14:49:31 ID:eDvsn7f1
死にたいょぉ

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 14:54:36 ID:LW6qt0ck
>>629
おう!そのストレスはどうしたんだ・・・?
おいさんに話してみろ♪
お腹一杯にならない?
お水汲んで飲め兎に角飲め。
スルメと茎ワカメでもかじってみろ!な!
大丈夫だから明日は普通の食事しような。
そして今からでも遅くないよ運動しておいで

>>630
緑黄色野菜食べなさいね♪
夕飯は野菜スープ決定。
もうこれ強制。

>>631
ぼけちん!
生きたくても生きられない人も沢山居るんだぞ。
五体満足でちゃんとご飯を食べれることを幸せだと思いなさいよ。
ダイエットなんていってられるだけ私達は幸せなんだ。
今日はそんだけ食べても明日気をつけなさいね。
さっ。踏み台昇降でもしておいでね☆

633 :ワヲン:2006/11/27(月) 14:57:28 ID:mvPaQ7gd
>>632さん

ありがとうございます(:_;)

はい!夜は野菜スープとかカロリー低い物食べます。そしてもうここに書き込まないように頑張ります!!

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 14:58:57 ID:LW6qt0ck
>>633
貴女ならやれるさぁ〜☆
おでんとか野菜鍋でもいいね♪
楽しくお腹一杯にしようね!


635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 14:59:55 ID:4OQuCPIX
>>615
白砂糖アレルギーで皮膚炎なっちゃうんで砂糖抜きが必要なんでーす
でストレス溜まって結局食っちゃって今死ぬほど痒いんでーす


636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:02:30 ID:FS2pemcL
>>629
想像するだけで気分が悪くなる量だ…せいぜいバーガー2個が限界だろう

3931kcalゲットオメデトウございます

637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:03:50 ID:DbBGBa60
きゃー、甘いものが欲しくなって箱入りのPARM3本と
同じく箱入りの小さい雪見大福3個・・・
さらにスティックレーズンパン1個。
お昼ごはんちゃんと食べたのに・・・
何だかイライラしてるのがわかる

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:06:32 ID:OWRBMoW5
>>629
凄いなぁ。
自分も挑戦した事あるけど
5個が限界だった。

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:14:10 ID:LW6qt0ck
あんまり関係ないかもだけどさ。
凄い過食を定期的にしてしまう人。
安野モヨコの「脂肪という名の服を着て」って漫画読んでみたらいいよ。
過食を客観的にやってる人を見れると思う。

減量期に読んでたわけじゃないけど、
昔のこと思い出すと凄く主人公の女の子と食べ方が似てたので
正直びびったし、ドン☆引きできます。

主観ではなくて客観的な目で見つめてみることも大事だね

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:17:48 ID:ZLanIBXw
>>629ちょwwおまwwやめとけ!マック祭りダメ!!
明日マック行ったらお尻100叩きだからな

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:21:09 ID:ZLanIBXw
>>635マジ?大丈夫?食うな!砂糖食うな!

642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:24:29 ID:KWNGsZtc
卯の花1パック
玄米・白米合わせて三合
姫カツオ一匹
食パン一枚
黒糖パン(スティック)半分
芋天二個
クッキー二枚

人生初のドカ食い…orz よくこんなに胃に入ったなぁ。

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:37:39 ID:wliWh4Yh
朝食 普通(400kiほど)

昼食 かぼちゃ550g サーロインステーキ250g わかめスープたくさん
   レーズン100g キムチ バナナ一本

カロリー計算してみたら少なく見積もっても1700ki近くあった。
肉だけで1000ki近くあること考えたら、やっぱり牛肉は控えんといかんなあと思った。
かぼちゃの食べすぎを後悔する予定が肉を食べた反省に切り替わった。
この時点ですでに2100ki摂取しているので夜は代替食品にして、1時間は歩こうと思う。
そして明日からよりいっそう頑張る!

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:41:03 ID:sQVcc5w6
ちょうどグラコロセット食いながらここ見てる私が通りますよ(´_ゝ`)
朝はカレー、昼はマック…\(^O^)/

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:43:05 ID:4OQuCPIX
>>641
食わない!ありがとう!
もうココで懺悔しなくて良いよう頑張るね!!

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:43:09 ID:LW6qt0ck
>>643
明日ウンコ一杯でそうでいいんじゃないかな?うんうん。
肉もたまには必要だと思うよ。

因みに摂取したカロリーがそのまま体に身になるってことはねーからな!

肉を250グラム食べたなら、
野菜をその倍とりなさいね。

>>644
グラコロうまそうね〜☆

さーて今日は飲むぞ♪

647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:56:47 ID:wliWh4Yh
>>646
レスありがとう。
明日は野菜たくさん食べるよw

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 16:12:36 ID:iPbrNcPb
冷凍えびドリア3個食べちゃった
1個が小さいんだもん…

649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 16:14:06 ID:LW6qt0ck
>>648
全然食べすぎじゃNE-YO!

NE−YOの「SO SICK」いいわ〜☆キャハ

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 16:28:21 ID:5MVeM7bu
>>648
冷凍まずくない?
グラタン系食べたくなったら、トマト切ってコショウかけてとろけるチーズ1枚乗っけて焼くと最高だよ
うまいのに100Kcalもしないぜ

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 16:31:22 ID:LW6qt0ck
>>650
うおぅ!
美味しそうなレシピありがとう!!!

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 16:55:14 ID:zfRqG3+s
普通の食事 (朝昼で750カロリ)したのにいま

ミニクロワッサンとパックンチョ一箱たべちゃいました…維持中とはいえ最悪!!いまから電車はたって乗って 駅から家まで 30分位ですがバス使わず歩きます。 喝!!!!!

653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 16:56:46 ID:LW6qt0ck
>>652
30分も歩くってなんて健康的♪
私も何か歩きたくなってきたな。
外は大雨・・んー・・・どうしよう。

よし!ステッパーだ!今日は!

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 17:07:14 ID:+0IoOk1K
やってしまった↓
一回にチキン
おにぎり3個
肉まん
チーズケーキ
コーンスープ三杯
ココア
アイス
焼き魚
やばいとまらない。今から寿司食べる………

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 17:10:54 ID:CeMVN7eC
>>654 今日は思う存分食って幸せを味わえ!ただし後悔はするな!食べ物が可哀想だから!
明日からまた頑張ればよいよ(^ω^)食った分なんてすぐ減るさ。

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 17:11:05 ID:ZLanIBXw
>>653チラ裏
何が言いたいのかわからん

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 17:21:35 ID:Hst6UyVc
ココイチカレー二人分とコーラ1リットル
はどか食いでつか?

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 17:31:35 ID:yNeUEDoU
フィナンシェと直径4センチのまんじゅう半分。あときなこもち1こ。食べちゃったからこれを夕飯にする!

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 17:33:11 ID:VxARHNwA
朝…かすだどん1個と
パックンチョの牛乳ミルク(?)7粒
昼…スイパラ
 この時吐くまで食った
夜…なし




いいんだ。たまにはこんな日あったって…(;;;´ω`)ガクガク

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 17:34:23 ID:VxARHNwA
>>659
かすたどん です
ミスったスマソ!

661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 17:39:18 ID:7Dx6x0xq
腹が減りすぎたので…
吉野家で豚キムチ丼特盛り×2
セブンイレブンにて1000円分の食料
明らかに食いすぎです。ダイエットがパーだ。ナンテコッタイ/^o^\

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 17:43:10 ID:cqJVJwvx
今日からバイト始めた…
がっちり炭水化物しょく

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 17:44:27 ID:FS2pemcL
>>657
今日それ以上何も食べないなら別に

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 18:05:10 ID:zfRqG3+s
>652 です。ただいま短いけど歩いてそのあと腹筋しました!(^^)運動は気持ちいです♪
今日ドカしちゃった人も罪悪感で落ち込まないで運動しましょう☆♪スカッてしますょ

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 18:15:00 ID:iZT1C4g4
>>623
たまに少食なやつもいるけど
ちゃんとロムってから言ってるなら君は食べ過ぎている。


666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 18:29:12 ID:aimsPKKY
ポテチ、じゃがりこ、アセロラじゅうす大量、よぅぐると

667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 18:38:49 ID:a2YgMHYb
小倉入り菓子パンに焼プリン 完食!!

668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 18:49:06 ID:IERnjvUZ
トマトのリゾット
エビサラダ

後悔…

669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 18:49:44 ID:oNT5LanC
a

670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 18:55:36 ID:yIPY9Qox
ごはん2杯
天ぷら
orz

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 18:57:19 ID:LmwgWDZc
若鶏からあげ4個完食orz

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 19:21:34 ID:wWv6/7fj
朝昼→
クッキー5枚(大きくて板チョコ入り)
チョコレート3個
餃子9個

夜→
タン塩
カルビ
ビビンバ
杏仁豆腐
アイス

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 19:43:40 ID:J4jPTZDa
昼ごはんに鍋焼きうどん(冷凍)食った後
帰るはずの無い母親がモスバーガー買って帰ってきた
しかも「まだ昼ごはん食べてなかった」とかいいながら
そこには好物のチーズバーガーが…!


はい、もちろん食いました

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 19:45:03 ID:J4jPTZDa
間違えた。母親は食べてないと思ってたらしい

675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 20:06:18 ID:+0IoOk1K
なんでこんなに食べてるんだろ私………
寿司30皿食べた………
今まだ食べれるし!

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 20:10:27 ID:WAiTvi/U
メイプルブラン6枚
リッツチーズサンド9枚
朝食りんごヨーグルト2つ
こんにゃくゼリー3つ

食べちゃったorz

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 20:11:05 ID:aAOO891B
巻寿司、プリン、クッキー、ドーナツ、アイス

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 20:19:33 ID:M8dZxIzY
誰かカロリーわかる人いる??
食べちゃったぁぁぁぁ
ローソンの超でかいメンズパフェ!!
知ってるいますか?
美味しかった。けど恐ろしくカロリ高そう


その他にも
MOWイチゴミルクアイス1コ
MOWキャラメルアイス1コ
納豆おにぎり1コ
春雨ヌードル1コ
サッポロ袋ラーメン1袋
もうだめだめだ自分
すべてに中途半端でやる気でないよ、、

679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 20:21:55 ID:+0IoOk1K
私164で48というまぁ普通の体型だと思うんですがイカスイなのかめっちゃ食べちゃうんです………
痩せたいのに食べ出したらとまらないし我慢できなくて↓↓
どうやったら少食になれますか?

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 20:24:21 ID:CeMVN7eC
>>679 ス レ チ

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 20:29:19 ID:dyp9gazP
>>679
そして板チ。医療板辺りにでも行って。

682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 20:34:53 ID:FS2pemcL
>>678
なぜあのパフェにカロリーが表記されてないか、さぁ考えてみよう
まぁ500kcal程度は覚悟してればモウマンタイ

他あわせて 約1794kcal です、もう今日は食べちゃ駄目だ

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 20:35:14 ID:ZLanIBXw
>>678またあなたですかw
とりあえず走ってくる?

684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 21:56:07 ID:JkWwnSb9
湯豆腐の鍋たらふく食って喉まできそうな満腹感に自己嫌悪

白菜6枚、しゅんぎく1把、葱1本、豆腐半丁、たら20g位
スープを椀2杯、ビール350ml、茶500mlで水分1L位

食事前計測から体重+1.7キロ、食事後風呂上りに−0.5キロ
1.2キロは身になったのか…?


\(^O^)/オワタ

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 22:01:55 ID:M8dZxIzY
>>682
う、うん…そうなんだ。なんでカロリ書いてないのか不思議だった。
お腹すいたけどお茶のんで我慢してみるよ。
ありがとん


>>683
今ストレッチしてる。この後半身浴してみます。走ったほうがいいのわかるけどやる気でねぇぇぇけどありがと!
明日はカロリ気つけるよ

686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 22:08:10 ID:1Ke5s2LW
こんな時間にコーヒーゼリー

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 22:39:37 ID:oHdun1x6
ケンタのビスケット
チョコバナナクレープ
マシュマロ入りチョコ
苺入りチョコ
デニッシュ
チータラ
自分の馬鹿!死ね!

688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 23:16:07 ID:twnPcn5p
ハァ〜、せっかく
ジョギング120分したのに母が買ってきた調理パン
5個.食べてもうた、
せめてもの救いが、
凄いウンコが今、出た!!
負けるもんか、明日は
ジョギング3時間
ウォーキング2時間してやる!
私の弱い心は、今出したウンコと共にハイ、bye bye

689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 23:18:17 ID:CeMVN7eC
>>684 身になってないってそんなんw
大丈夫 大丈夫!神経質になりすぎよ!w

690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 00:08:06 ID:Qn+RlDEz
キャベツ1/6玉
食パン1/3丁(メープルバターたっぷり)
つゆだくまん
厚切りフレンチトースト(1/2枚分)
ナポリタン
麦芽コーヒー
さばかん二つ
無脂肪乳(グリーンティー)
からあげ弁当
マドンナ(チーズクリームいりカステラまんじゅう)
カステラ一切れ
きなこウエハース
チョコケーキ

合計(概算)4680kcal


一気に食いたかったもん食ってすっきりしました
また今日から頑張れそう
胃の拡張は心配だが…


691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 00:14:34 ID:UwiyEJ9V
>690
まぁそういうこと繰り返してると
目標達成してもすぐリバるけどな…
頑張った自分へのご褒美は回数わけて1回に1つぐらいにしておけ

692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 00:20:23 ID:9NEVBymh
ヤバイ・・・今日一日で

とんかつ1枚、ご飯半膳、チーズケーキ1個、チョコメロンパン半分

食べちゃった。マジヤバスギ。

693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 00:26:29 ID:cB+Br96H
喧嘩売ってるとしか思えんな

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 00:30:15 ID:lsrdz2lp
夕飯前にたこ焼き2個
夕飯後にたこ焼き3個とたい焼き1つ、チョコ3個

何のために夕飯の炭水化物抜いてんだ‥。


695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 00:42:00 ID:ICtJ0rpS
芋や栗を`単位で食べる人は今頃ダイエット頑張ってるのかな?
自分はドラマ見ながら菓子をバリバリ食べてしまった
その後腹筋したけど・・・明日から食い改める

696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 00:42:25 ID:t2C4fJcr
>>693
禿同

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 00:44:31 ID:RT5uz/g/
煮魚一匹、味付け大根、大判焼のクリーム味半分、たこ焼き大二個…

実となる実となる…
ギャー!!!

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 00:55:16 ID:PRHrN3w4
>>692
芋1キロとマーガリン200グラム食える様になってから書き込めや。

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 01:05:11 ID:7dxXouPn
今日はヨーグルト一個と、キャラメルデニッシュ一個と、メロンパン一個と、よもぎ団子と、茸とベーコンのクリームパスタ食べちゃった‥

700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 01:30:21 ID:7R3zt9NM
>>692
スレ違い、帰れ

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 01:36:35 ID:FUf6TQb1
ここ4日ぐらいドカ食いしまくって4キロリバった。
あんなに頑張った日々はなんだったんだ自分?
今自分の腹見てみろ。
情けない。
毎回毎回2時間もなぜあんなに食べ続けるんだ?
後悔するくせに懲りもせず次の日またドカ食いして食べての繰り返し。
さて懺悔はこれくらいにして明日からはリバった分また減らせ。
それくらいお前なら出来る。
スレチすみません。

702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 01:38:26 ID:ZY2pkAKv
チーズケーキ
ミルクレープ半分
かやく飯茶碗一杯
コロッケ1
クッキー1枚
チョコパイ1つ
マックチキンナゲット
ポテト少々

解禁日だけど食べ過ぎた…
胃が破裂寸前orz
カロリミット気休めに飲んで明日からまた頑張ろう…。

703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 01:38:43 ID:Q6Rg/6Dz
ほうれん草おひたし・マカロニサラダ・めんちかつ・バターロールパン3つ・チョコ・チョコパイ・ポップコーン
ポテチ・あんぱん・ゆでたまご・おにぎり・オニオンリング・フランクフルート・ほっけ・枝豆・大根サラダ・高菜チャーハン・生春巻き・チーズ揚げ
すごくね?

704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 01:47:08 ID:bp/qS6vc
>>703マジレスすると、別にすごくない

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 01:49:47 ID:UwiyEJ9V
>>703
凄いじゃなくヒドイ

706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 01:49:58 ID:PQx610hO
>>703
甘いな
私の全盛期には
遠くおよばず!!

707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 02:10:00 ID:LS19heMZ
本日の戦果

朝 鍋焼きうどん
昼 チキンカレー
夜 おにぎり1個ケンタチキン2個ポテトSてりやきツイスター

今は筋力つけたいからそれなりに食ってる。
特に、朝昼は普通に食べるようにしてる。
でも今日の夜は食いすぎ・・・。

708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 02:20:12 ID:bXmbSglq
空腹に耐えかねてこんな時間なのに肉じゃが食ってしまった
うまかったけど・・・食い終わってから蒼ざめた

709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 03:24:40 ID:VBLgmQ29
チキン高菜弁当・ポンデリング2個・プチシリーズのチョコリング1袋・野菜チップス・干し芋・ヨーグルト・ラーメン少量・ウインナー4本

昼から今まででこんなに食べたorz
なのに今携帯代払ぃにコンビニ行ったんだけどサツマイモパンと杏仁豆腐買っちゃった…明日はこれだけにしよう(´・ω・`)

710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 03:45:20 ID:PQx610hO
>>707
ドカ食いの量では
ない気が、普通でツマラン


711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 03:45:52 ID:0z/323DD
やばあ。お腹すいて寝れない……>>678だけどあんなに食べたのに。
今日はもうたべないんだろ!!しっかりしてよぅ自分……お腹ぐうって言ってくる…静かにして

712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 03:54:57 ID:bp/qS6vc
>>710ツマランとか、別に誰かを楽しませる為に
ドカ食いしてるわけじゃない。
わざわざ書き込むな。


713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 03:58:14 ID:coZaa2Ee
納豆にはお腹が空いたという脳への信号を
抑える効果があるとTVでやっていました。

半信半疑で試しているのですが、
確かに お腹がグーグー減って寝れないと言う事が無くなりました。
騙されたと思って試してみては??

714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 03:58:19 ID:QluxiYvM
せんべい三枚 動物ビス五枚 さば缶 食べちゃった…(T_T)

715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 04:11:43 ID:coZaa2Ee
深夜まで起きていてお腹か空いたので

たった今、メカブ・モズク・ナットウを1パックずつ食べました。
本当に納豆は空腹を抑える効果があるようですよ


716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 04:12:03 ID:r4Wk2Ky9
一日で
豆腐 一丁
中華炒め 大皿に山盛り二皿
ぜんざい餅 二つ
クリームチーズ 三切れ
チーズタルト 一つ
饅頭 六つ
米 三杯
肉 200g
ポテトサラダ 300g
砂糖を入れたホットミルク 500ml

を食べ納めてしまった…ので今日からダイエット

717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 04:29:11 ID:xjcz/zUG
うまい棒チョコ味とじゃがりこ一本‥

718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 04:44:16 ID:0z/323DD
>>713
納豆ない。今度から常備しておこうかな
情報ありがとう

719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 04:47:36 ID:PQx610hO
>>712
そりゃ、そうだ、
ツマランなんてカキコしてしまい申し訳ございませんでした。反省致しまする↓

720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 05:02:30 ID:lG4Cd8Ff
ローソンでバイトしてるんだけど、廃棄は食い放題だから気付くと大体一回のバイトで4000カロリーは摂取してる

721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 06:16:27 ID:Qn+RlDEz
>>716
多分お前には無理
一週間ももたんだろう
これは予言だ

722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 06:46:49 ID:sm/KojmI
納豆キムチチャーハン(麦飯100l)
低脂肪乳400_

徹夜してお腹空いてついつい食べすぎたorz
うーおなかが重いよー

723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 08:50:26 ID:x6XZE7fZ
たまに出てくる横綱級はすごいな
ダイエット初めて半月ちょいだけど自分の今までの総摂取カロリーを軽くうわまわってるし

724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 09:36:55 ID:xII4+GpZ
ダイエット前は毎日がどかぐいだったけど1日ごとに体重増加なんてしてないと思うのに
ダイエット中は1回のどかぐいごとに体重増加する気がするのはなんでだろう

725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 10:00:35 ID:xcCo3i2J
>>684>>701見ると事実1回や2回のドカ食いで増えてるよな。

726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 10:11:31 ID:ZxOJzrTw
チョコクランキー一箱、チップスター
ハンバーグ入りサンド、ツナとキンピラのサンド
ご飯一膳、キムチ、煮豆
味噌ラーメン、鮭、豆腐少し、トマト一個

いつもと比べたらこれで普通かも…

727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 10:11:55 ID:JdlyupZt
食事制限だけで痩せてるとそういう風になるよね。
<ダイエット中のドカ食い1回や2回で体重増加

728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 10:32:47 ID:bp/qS6vc
久しぶりに
サツマイモ1kg
柿大4個
蜜柑2個
雪見大福生チョコ
鳥団子と豆腐の吸い物大量
豚汁大量
南瓜の煮付け540g
キットカットミニ7個
枝豆200g
カントリーマーム黒5個
胡瓜3本
毎日60分走って、さらに筋トレ、
プラス週末は2時間半身浴してた自分は
どこに行ったんだろう


729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 10:42:41 ID:ytdaCYI+
>>728
酷なこと言うが
>>728はもうここに来るな。スレの雰囲気が病む
メンタルヘルス板の過食症嘔吐無しスレに引っ越した方がいい

730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 10:51:41 ID:y+R+UV+m
>>728
これって一日分?
それとも一食分?

731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 10:57:15 ID:JdlyupZt
730>>
夜中に一回カキコしてるから
1食分だと思う・・・

732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 10:58:39 ID:bp/qS6vc
>>730 1日1食なので1日分になるのかな…
だいたい4時間くらいかかった。

>>729
メンヘル引っ越します。

733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 11:24:29 ID:JdlyupZt
>>732
芋はここおいてけな!
元気になって戻ってくること待ってるぜ

734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 11:34:05 ID:T30f7cJc
>>732
芋だけでも報告してほしいな

735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 12:00:18 ID:QZXNZV6r
朝飯にご飯一合分のお粥をサラサラっとくっちゃった…orz
カロリー1000位?もうヤバスかなりヤバス

昼夜はサラダとコンニャクゼリーで乗り切ります。

736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 12:38:01 ID:1j7EWkRB
>>629です…。
>>632を始め 優しい方々Lessありがとう
( ^ω^)
カロリー計算してくれて ありがとう…。
客観的にみたら
怖い女だよね…。
一時間以上 がむしゃらに食べてました
夜は 散らし寿司を
作って… また 満腹にならなかったのですが…、茶碗軽く四杯で
やめました…。
すめしって いくらでも入るね…。
この スレの人が みんな 健やかに 綺麗に
痩せられる事 祈ってる…。 過食やめるぞ〜!!(`・ω・´)

737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 13:14:38 ID:Vr+E8ROC
〇| ̄|_やっちまった

朝 きゃらめるメロンパン 578kcal
ハッピーターン 1袋

昼 購買のハムカツパン
ファミマのコロッケたまごサンド
ココア


〇| ̄|_〇| ̄|_

738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 13:27:20 ID:fenR4LeE
ちょっと待て737
どこがドカ食いなんだ?

739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 13:36:10 ID:5MLv8fJm
食べてないはずなのに
体重が減らんストレスから
やっちまった・・・

740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 13:52:16 ID:xcCo3i2J
>>737はドカ食いと言うか
ドカカロリーでドカ糖分脂肪分て感じ

741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 13:54:14 ID:656/7de6
サラダバー食い過ぎた。
確実に500カロリー以上食ってしまった。
今胃薬飲みながら鬱ってる。

742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 14:01:46 ID:+eIk2Rcp
解禁日!!とか、自分へのご褒美!!とか言って食べるのは絶対にやめたほうがいいよ。
頑張れば頑張っただけおいしいもの沢山食べれる、ってなるのは危ない。
結局食べたいだけだから、いつまでもそんなダイエットは続けていけない。

ちゃんと体重が落ちてるうちはまだいいけど、
頑張ったつもりなのに体重が思ったより落ちてなかったりしたときに、どうしようもなくなる。
そこで気持ちが続けられるかどうか怪しい。

ご褒美は食べ物以外のもので自分に与えるようにすべきだよ。

743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 14:22:10 ID:twVR9NwE
そんなことなだろ
我慢してるんだからたまには緩めたっていい

って言うか有酸素運動と筋トレと食事って全体でバランス取れば
2000カロぐらいは取ってもやせるはずなんだけど…
食事ですべて帳尻合わせようとするからバランス感覚がおかしくなる

食った分運動すれば体重は減る

744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 14:26:35 ID:xC8d4EEI
なんか犬みたいだもんなwww

745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 14:30:44 ID:N9LKMIoF
ドカ食いするにしてもせめて月2で、栄養所領量くらいがいいとオモ・・・
あ、これじゃドカ食いにならない?

746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 14:36:34 ID:Fu5SaB/E
やっちゃった。。
8月からダイエットはじめて、5キロ落としてやっとの思いで肥満を抜け出したのにorz
先週さらに2キロ落としたのに。

りんご1個・マドレーヌ・スコーン・ミルクパン・ベーグルサンド・照り焼きサンド・チョコクロ
を、今日今の瞬間までに食べた。気持ち悪いのにお腹減ってないのに。もうやだ。イライラする。毎日歩いて歩いて炭水化物抜いて腹筋してたのに、この2日で、もう3キロ戻った。自分が嫌いだ。過食症みたいになるのが怖くて吐きたいけど吐けない。

747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 14:45:44 ID:NOsC2TLc
味噌汁
ヨーグルト二杯
カレー
もやし焼きそば大盛り
照り焼き鳥6本
中華スープ
ポテサラ


748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 14:53:16 ID:fenR4LeE
746はかなりキテルな
もう駄目だろう

749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 15:04:36 ID:JdlyupZt
ぶっちゃけ痩せれば着れる服も変わってくるから、
くいもんに金かけるよりそっちに金かかる罠

自分も>>743と同じでたまに緩めておk派。
けどそれは

標準>痩せの段階であって
肥満>標準の時は精神自体がたるんでるんでご褒美ってあんまりよろしくないかも。

ここ出入りしてる人って
ほぼ標準>痩せか痩せ>ガリのイメージがあるなあ。
どこまで痩せればいいのか分からず歯止めが利かない状態というかなんというか。

750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 15:05:46 ID:9oYd4LED
アーモンドチョコ10粒ぐらいと
ブルボンのプチホワイトチョコラングドシャ一袋
一気に食っちまった。

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 15:06:19 ID:BKP+/THA
746
お〜い大丈夫かい?
最初の3〜4日ならとにかく摂取量増やして動きまくって、出すもんだしたら
すぐ戻るよ。
大丈夫♪4ヶ月の努力を神様はちゃんと見てるよ(*・∀・*)
落ち着いて冷静になって今日の夜からどうセーブするかを考えよう!
後は外に出て動くっ!


752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 15:07:40 ID:BKP+/THA
摂取量減らして、ね。
増やしてどーする(・∀・;;)アワワッ

753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 15:08:50 ID:NmTmZAuX
変な質問なんですが、もし1キロ分サラダか肉を食べたとして、サラダだったらあまり太らないけど肉は太りますよね?それってその場の体重は増えてもすぐ減りますよね?夕食で低カロのものを大量にたべてもその質量で体重はかなり増えてしまうので…


754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 15:20:34 ID:8fiTMcSf
>>753
1キロのサラダ(野菜)の体積がどれだけあるか理解してる?

そもそも言いたいことがよくわからない文章だよ
落ち着いてもう一度質問してみてよw


755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 15:21:54 ID:09xCY/72
>>735心配しすぎよ!ダイエットで重要なのは質量よりカロリーだから!
菓子パン1kgなら脂肪は1kg以上つくかもしれないけど生野菜や海藻なんかのサラダやこんにゃく1kgなら全部ウンコになって出るってw
あんま心配しなさんな!

756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 15:22:52 ID:6rY4BsL1

ぷよぷよしたお腹のお肉 いつまでもそのままにしていて大丈夫?

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757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 15:42:47 ID:NmTmZAuX
753です(>_<)携帯からですみません!文章変でした↓カロリーが低くても水分多いもの取ったりするとその場の体重はすぐ増えてしまうので心配だったんです!便とかで出るかと思いきやなかなか減らないし…

758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 15:56:59 ID:8fiTMcSf
>>757
食べたものの重さで体重が増えることと「太る」ことは全然別物だよ

体重だけ気にしても何の意味もないよ
体脂肪率や基礎代謝の数値を気にした方がよっぽどいい

スレ違いなのであとはくだ質スレにでも行って聞いてみるとよいよw


759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 16:34:05 ID:NmTmZAuX
親切にありがとうございます☆毎週日曜はかなりドカ食いして一日で2.5キロくらい普通に増えてしまうので心配だったんです!がんばりますっ(^-^)/

760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 16:39:05 ID:NAp2PC6n
ダイエットしてるのに2.5sは多すぎだろ。
かくいう自分も週末には必ず1〜2sの増はあったけど、ダイエットを意識しだしてからは
増えてもせいぜい500cに押さえられるようになった。
ダイエットしてるなら、このままだと一生減量できないと思う。
昔の自分がそうだったように。

761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 16:46:47 ID:dsUZNMp/
朝から
ダース一箱
チロルチョコ二個
饅頭一個
豆腐400g
具沢山みそ汁一杯
ワカメ大量

胃パンパン
吐きそう…
もう食べないorz


762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 16:52:58 ID:UrxM9RZ+
夢の中でアイスほおばってた。
よかった夢で

763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 17:15:14 ID:Fu5SaB/E
746です(´・ω・`)
励ましやら意見やらd

自分にむかついて、歩きまくった!早足&大股で3駅分くらいは歩いた!
おいらガンガル!
このスレの住人はガリらしいからおいらもガリになれるようにガンガル!


764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 17:20:05 ID:ytdaCYI+
そろそろ雑談控えませんか?
ちょっと馴れ合いスギ

夕飯前に
卵5コ分の玉子焼きしるこサンド6コ
コーンスープ1杯
食べた…
夕飯やめとこ

765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 17:21:32 ID:jGs2HGVq
なんかスレズレ?
もういい加減戻しましょ

766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 17:21:36 ID:09xCY/72
ケーキバイキングでたらふく食った後、焼肉行ってドカ食い


した夢を見た。

767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 17:30:39 ID:rjpU5dGj
>>728
居てもいいのに(´・ω・)
寂しいな

768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 17:42:59 ID:ytdaCYI+
>>767

>>1を読みなさいな

769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 18:44:10 ID:+QU7cXo3
今日は非常に珍しく早起きしたら‥
朝:チョコデニッシュ
昼:カフェオレアイスモナカ
間:野菜オムレツ
夜:カレー鍋
  蜜柑一個
  ヨーグルト(ブルーベリーソースかけて)

‥気持ち悪いよ、お腹ぱんぱんorz
ダイエットして約10kg減ったから2サイズダウンのジーパン買いに行ったら、帰り道にカップルが「太!」って‥‥耳が悪いから聞き間違えの可能性もあるけど、まだまだ巨だからかなりショック受けてドカ食いですorz

明日からまた頑張ります。今日まで頑張った自分ごめんなさい。

そして長文ごめんなさい。

770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 19:01:27 ID:wDE1G2rd
チョコミルクレープ
マロンパン
カレーパン
アイス
チョコドカ食いしました 今日体重量ると59キロになってました
今まで55キロ越えることなんかなかったのに。

10キロ痩せます。それまで米・間食一切たべません昼ごはんも米たべません夜も極限まで食べません
誓います痩せます痩せます痩せます

771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 19:03:11 ID:chWT9dm5
夕飯前なのに…

チョコクッキー(約32kcal)20枚、チョコ五粒…orz


夕飯控えよう…。

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 19:42:07 ID:SpDOlc7F
朝 なし
昼 モスの菜摘照り焼きチキン、クラムチャウダー、ポテト
間 自作カップケーキ5個…orz

胡桃、バター、はちみつたっぷり…
焦がしちゃって人にあげれないからって全部食べた(´;ω;`)
カップケーキだけで1000カロリーいくよう。。
食べおわって後悔。
夜は抜きます…

773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 19:54:52 ID:OJMsEYkA
京都でお茶漬けバイキング五杯…

774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 19:56:13 ID:JKVcuhBj
間食にドーナツ一個食ってしまって、食べた後パッケージの裏見たら

580kcal・・orz

775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 20:01:23 ID:+eIk2Rcp
>>771
控えようじゃなくて、それが夕飯だ。

776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 20:01:42 ID:RDe42VMY
ステーキ 1枚
ゼロ(チョコ) 1箱
ソイジョイ 2本
韓国のり 6袋

風邪引いて運動休んだら、爆食しちまった。ああああああああ・・・


777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 20:02:56 ID:rjpU5dGj
777ならみんなの過食治る

778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 20:06:10 ID:Q/2iKjWB
>>684だけど一日仕事してトイレ行って2時間運動したら元に戻ってた!
>>689さん有難う!もうドカ食いしないよお茶で我慢するよ!ヒャッホウ

779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 20:06:53 ID:rjpU5dGj
夕食

りんご1/2
インスタントみそ汁(キャベツin)
カップスープ

だけのはずが

コーン一缶(240g)
春雨ヌードル
ミニ魚肉ソーセージ
ファンタ500ペット


しかもまだ満足してない…。ファンタには後悔。
コーン缶のカロリーぐぐってもなかなか出てこない。
どれくらいか知ってる人いますか?

780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 20:13:51 ID:Q/2iKjWB
コーン缶は100gで84kcalだって

781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 20:46:59 ID:rxkokk/u
>>777 ありがとう 元気でた

782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 21:07:55 ID:6ugyUQrG
胃袋破裂しそう

6時半ごろに
薄皮あんぱん二つ
牛乳一杯
食パン一枚
煎餅2枚
納豆一パック
ご飯半分

さっき
パスタ半人前
食パン一枚
ブロッコリ大量
野菜スープ2杯
煎餅2枚

胃袋が大きくなりそうで怖い
朝昼がまんしても夜過食しちゃう……
こんな日が四日続いてる……
さっきの食べる前に戻りたい

783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 21:34:03 ID:0z/323DD
たぶん11月入ってから1番食べたのが今日。
勇気だして書きます。

MOWキャラメルアイス1コ
小倉と練乳のシフォンケーキ2コ
山崎パンもち感ロール1袋
焼き鳥ねぎま5本
炊き込みご飯どんぶり2杯
きなこよもぎ餅こしあん入り3コ
プチラングドシャ1袋
サッポロ塩袋ラーメン1袋

さて、もうピザ決定なんだけど…隠しきれないピザ顔、体型に。
もうスーパー、コンビニの人、自分を出入り禁止にして。てゆうか自己嫌悪はもう通り越してマヒしてきた……
カロリーとかもう、いろいろやだな

784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 21:37:38 ID:akR3tnlr
朝、コンフレーク、ナポリタン、アイス二個
昼、エビカツバーガー
夜、みかん三個、イカフライ二個、サラダ、イチゴ牛乳
みなさんから見て食べすぎですょね?



785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 21:55:01 ID:09xCY/72
今日 レタス トマト キュウリ キャベツ こんにゃく プルジュレ

カロリー低いけど食べすぎたのか朝から1.4kgも増えててイラつく
とりあえず食べすぎた 野菜美味しすぎ

反省↓

786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 22:27:32 ID:6UkSGI1J
目標体重達成記念!
・・・などとぬかして食べ過ぎた・・・

フランスパン 一本
ライ麦食パン 二枚
鳥のささ身 五切れ
じゃがいも 二個・・・を鍋一杯のチーズフォンデュで完食。

そっから更に
メープルラスク 四枚
モナ王 二つ
わらびもち 六個
ピノ 一箱
みかん 四個

今までの努力を水の泡にするつもりかお前は・・・

787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 22:46:25 ID:/x+bIGFA
たった今大学芋400カロリぶんくった
まぁいっか…

いやだめだろorz

788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 23:28:49 ID:1lbYw0tv
やっちゃいました
朝 エッグマフィン・ハッシュポテト・エンゼルフレンチ・ポンデリング・和栗シュー・野菜ジュース
昼 納豆・卵・玄米1杯・ヨーグルト・焼きラーメン1人前・サーターアンダギー2つ・紅芋タルト1つ
夜 チーズ2P・苺クレープ・寿司3巻・カツ丼少し・コールスローサラダ・抹茶パン・白玉あんみつ

一体何カロリーなのだろうか…
胃が痛いし胃液が浮き出てくるよ。
今夜は寝ずにカロリー消費する。

789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 23:53:09 ID:SDy1yDU1
とにかく思いつくまま、焼肉をむさぼった。カルビ系メニュー全制覇。
キムチにごはん(中)おかわり、ビールは中ジョッキ3杯。
シメは冷麺。

運動したのに、ちまちま食事カロリー減らしてがんばったのに。
全部ぱあだ。

明日からがんばろう、と思っても、
昔のCMの、「ダーイエットは明日から、ダーイエットは明日から♪」と言うメロディと、
「あなたの『明日』はいつですか?」
という一言がぐるぐる回って、すごく落ち込む。

いやいや、まだ大丈夫。
明日から頑張ります・・・。


790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 23:56:40 ID:L36LIKgk
ドカ食いかどうかは微妙たが…

チョコレートムースにイチゴタルト。
なんで藻舞らそんなに美味しいんだよort
あんなに甘い物とはしばらくおさらば、と決心したのによぉ
このピザめ!!

791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 00:28:02 ID:MbYfmKQn
ピーナッツボール1箱
ドライカレー1杯
ごはん多め1杯
お弁当用冷凍食品のしゃぶしゃぶ4個
きなこ餅チョコ10個
北海道牛乳パン1個
今川焼き2個
生クリーム1パック
さつまりこ1個
堅あげポテト1袋

ウォーキングで3万歩歩いてきたけど全然消費しきれてないorz

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 00:46:12 ID:v7hm1SxR
和牛肩ロース500gすき焼きで
バームクーヘン1個(400Kcal
アイス1個(249Kcal
鳩サブレ4枚

誰か肩ロースのカロリー教えて下さい。
お腹はち切れそう

793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 00:55:20 ID:Okvlj3Jy
今日一日の食事

チーズバーガー1個、ポテトS三分の二、プリン1個、クリームメロンパン半分

胃が痛い・・・orz

794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 01:02:23 ID:p6vty2z1
>>792
例えば、和牛肩ロースのカロリーは100g当たり328kcalとなってますが、
赤身の部分だけでも脂肪含量に8〜15%程度かあるいはもっと幅があり、
これだけで赤身のカロリーは60kcal違います。
また周囲にどれだけ脂身をつけるかでもカロリーは変動します。
同じステーキでも鉄板で焼くか網焼きかで調理中の(脂肪の)損失が変わってきます。

そのままコピペしてきた。

795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 01:08:17 ID:v7hm1SxR
>>794どうもありがとうございました<(__*)>
感謝しますorz

796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 02:47:20 ID:P1OV2kXI
>>783です
お腹すいて、あんだけ食ったのに
よもぎきなこ餅2コ追加
クラッカー1袋
今日食べたの3000カロリ超えてる、、
キモすぎ自分。しっかりしたいのに

797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 03:33:27 ID:7QmjmWrz
1日で間食
ファミマ チロル黒ごま きなこもちパン
ヒロタシュークリーム二個
深夜に黒ごま飴10個

たるんでます
死ね自分

798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 05:03:09 ID:ooKstsMJ
こんな時間に…
エビドリア、キャラメルプリン、ぜいたくスコーン(スナック菓子)、おにぎり、チロル黒ごまパン、チロルきなこもちパン…

('A`)ウボァ
チロルパン美味いわ…

799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 05:35:27 ID:NvX10DHj
朝勉強すると言って早寝したら今食欲暴走して
手作りクッキー(頂き物)食べてる…手作りクッキーて何でこんなにウマイんだろー市販のとは比べものにならん…
あと3枚しかないwあんなにたくさんあったのにw

今日はこれで食い物終わり…

800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 05:42:24 ID:hE8Jc6ep
キットカットのファミリー用一袋一気に食べた‥
普通の人は無理ですよね?

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 05:43:37 ID:NvX10DHj
>>800胸焼けがするかも(笑)

802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 05:46:34 ID:4pKYh3Zf
>>800
あたしも全部食べたことある

803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 05:47:07 ID:hE8Jc6ep
うん、今胸焼けしてる(_´Д`)ノ~~

804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 06:52:28 ID:NvX10DHj
>>799なあたしも今胸焼け中…しかも下痢ったorz
更に反省

805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 08:36:14 ID:yYoyuP5Q
>>800
食べようと思えば普通にさらっと食べれちゃうよ…orz
しかも胸焼けすることもない……('A`)

806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 08:44:28 ID:+VpFxHhZ
>>800
食べようと思えば普通に食べれるけど、ダイエット中なのに何してんのさ。
意思弱すぎ。

807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 12:20:46 ID:LqMbi46R
朝から生八ツ橋20個…さて何キロカロリー?


死にたい

808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 12:24:51 ID:agYEVW7J
生八ツ橋一個75カロリどす

809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 12:40:50 ID:LqMbi46R
朝から1500キロカロリー?!
生理終わったばっかで今からダイエット頑張らなきゃいかんのに何やってんのあたし…

810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 13:07:58 ID:LL+s9z6L
ピザトースト3枚食った。幸せ(*´∀`)

811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 13:08:57 ID:xTZGh9Lf
今日朝寝坊して10時から授業でて今ドカ食いしました白米一合
豆腐150c
納豆1P+シーチキン1/3i一缶
キャベツ1/4
朝食ヨーグルト200g
やってしまったよ…
空腹時にドカ食いはマズイんでしたっけ?携帯からすみません

812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 13:11:27 ID:3ch/LHlR
>>810
幸せじゃ、アカンよ
反省をおしよ、アンサン


813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 13:18:06 ID:igm3Qbvb
ただでさえ風邪で動けないのに、風邪を早く治す事を口実に食べまくり。
3月までにあと10キロ落とさなきゃなのに…絶対リバる。
マジ吊りたい…orz

814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 13:18:56 ID:Y5EIqXdc
昼食(キムチ鍋1/3人前、ご飯一口、サラダ小さい皿に一皿分、白菜の浅漬け少々、麻婆豆腐を味噌汁茶碗に一杯)

ここで止めれば良いのに、クッキー三枚、牛乳一杯、パウンドケーキ一個を食べてしまった。手作りで砂糖の代わりにラカントを使っているとはいえ、食い過ぎ。
せめてあと二時間はステッパーやります。

815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 13:25:00 ID:V8MdWS8o
>>811
タンパク質豊富な良い食事が出来ましたね。
ただ、そこに緑黄色野菜と海草を使った料理が加われば
質量共に完璧でしたね。
もう一息でした。

816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 13:30:39 ID:xTZGh9Lf
>>815
アドバイスありがとうございます。野菜プラスしたいと思います!

817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 13:42:35 ID:OMFmTCV5
昨日の夜中にアイス三つ食った
アホか、氏ねよピザ
腹が減ったら野菜腹が減ったら水

818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 13:55:31 ID:sGHLHyHl
喰っても運動すれば落ちるぜ〜。
頑張れ。食べたんだから尚更頑張れ!なっ!

819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 13:58:55 ID:8hY5BYc+
きょうケンタッキーの1000円パック最終日なんだよね
た、食べたい・・・
買ってしまったらココにまた来ます

820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 14:42:36 ID:KKGGOibF
馬鹿じゃね

821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 15:11:30 ID:82FFUd3X
1000円もあれば
おいしい里芋と蕪と白菜と大根と玉葱と鳥ムネ肉が買えるのに

822 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 15:20:56 ID:hE8Jc6ep
>>806さん
ビシッと指摘してくださってありがとうございます。ほんと自分に厳しくしないといけないなと思いました。

823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 15:35:58 ID:jDp87Kmf
>>821
それは今君が食べたいものなのか?

824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 15:45:12 ID:82FFUd3X
いやその1回の油鳥の代金で数日分のヘルシー料理になるよと

825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 15:55:44 ID:E9X973Ol
行ってしまった食い放題…偉い人だと断れないお〜
本当すんませんマジすんません。
また粗食して、ただ今より一人大運動会を開催致します!
第一種目はショコ耐久。やれるだけ何時間でも。
あああああああやんぞゴラァ(゚Д゚)食い過ぎてすいませんでした自分!!

826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 16:01:12 ID:vY8mCQQ2
朝・なし
昼・ハンバーグ・ヨーグルト・
間・ホットティー・チョコ・チーズトースト・おにぎり2個
やってしまいました・・・。


827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 16:02:36 ID:3ch/LHlR
ゲプゥ、
連休はおひまで食べてしまうわ、
具沢山.中華丼
ヒジキ根野菜の卵とじ
ホイコーロ 焼鳥2本
揚げ出し豆腐
草入り柏モチ 干しイモ3切れ甘煮豆(180カロリー)ピザマン
◆日課のジョギング60分を今日は120分したるで
被害を最小限に!!


828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 16:03:12 ID:HDFhJq27
このスレからは幸せの波動が強く放射されてる。
男も女も、おいしいものを腹一杯食べて幸せになればいいんだよ。
それでホンジャマカの石塚や森くみ子のようになって
ニッコニッコしてればいい。
でも定期検診は受けろよ。肥満で異常値が出たら
真剣にダイエットだ。大丈夫、自分の命がかかってると思えば
簡単にやせられるよ。それまでは思う存分食べて幸せになろう。
後悔しちゃだめ。明るくね。

829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 16:11:37 ID:bRwc63Ej
今までに…
白滝1 蒟蒻半袋 
たくあん 味噌汁2.5


830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 16:17:27 ID:bRwc63Ej
途中で書き込んでしまった…
今までに…
白滝1 蒟蒻半袋
たくあん 具沢山味噌汁2.5
プルジュレ1 チーズベーグル1/2
シナモンレーズンベーグル1/4 黒糖ベーグル2/3
玄米ご飯45g(粉チーズ、マスタード)
納豆1 すじぼこ200gの1本
過食板行くべきでしょうか…?

831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 16:58:33 ID:98o3x07T
やっちゃった…
無塩のだけどピーナッツ150gくらい。
カロリー1000近くありそう

832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 17:03:29 ID:KSE26YF3
コンビニで売ってるエースコックの春雨のカップめん。
100kcal程度だから、おすすめだよ。

833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 18:14:33 ID:FLIKBpqa
おやつに甘いもの食べ出したら止まらなくて…久しぶりにやってしまった((゚Д゚;)))

朝食:ご飯・焼き鮭・味噌汁・ミカン
間食:リンゴ丸ごと1個・大きめのサブレ・コアラのマーチ1箱・チョコレート1枚

夕飯は抜こう。マジ反省

834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 18:21:42 ID:xLfb9AyK
誘惑に負けてカップラーメン買って食っちゃったよ・・orz
匠の鶏だし塩・・・・うまかったさああうまかったさ!
走ってこようorz

835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 18:24:38 ID:Qm+4O8lz
朝 肉まん1コ
昼 カレーライス&サラダ
おやつ またもカレーライス少々
今 ホットケーキ1枚

暇だと食べちゃう・・・こうなったら今日は思う存分食う!




836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 18:25:05 ID:5P1jeCZ0
そんなのみんなわかってるけどどが食いしてるときに食べたくない。

837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 18:35:58 ID:9MBO6RG1
■300円のバームクーヘン1ホール
■ダブルソフト4枚に
バナナ1本、ピーナツバター半パック
ハム2枚、チーズ2枚、マーガリンたくさん
で作ったサンドイッチ

+3食食べますたああああああ!!!

バームクーヘン冷凍するとがっしり感増して旨いんだよばーかばーかかーば

明日運動する時間無いよ

838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 18:50:52 ID:U+P0Q+WQ
やっちまった・・・
夕飯 サラダとご飯一杯
ここで終わればよかったのだが・・
チョココロネ食ってしまった
何やってんだ俺氏ね

839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 18:53:04 ID:QBhbflIM
ヤバイ
バームクーヘン、冷凍したくなってきた。。。

840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 18:58:28 ID:ja4OlYB7
今日はやっちまった〜…
朝‐栗おこわ、味噌汁、林檎2切れ、バナナ、ヨーグルト、キウイ、目玉焼き
昼‐栗おこわ、ハンバーグ、切り干し大根、木耳と卵のXO炒め
間食‐ガーナチョコレート、コロガリータ、トッポ、煎餅
夕‐蕎麦2人前、春巻4、薄皮パンチョコ味3、味噌汁、みかん、ココア
今日はストレスが…;

841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 19:04:30 ID:M0c43bKo
朝・昆布おにぎり、チョコスコーン、野菜ジュース
間食・エクレアアイス
昼・おでん、さつまいも、酎ハイ
晩・食パン、クリームパン、プッカ
2500カロリー・・・

842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 19:21:13 ID:3ch/LHlR
今日ドカ食いしてスレ→
反省してジョギング120分
→シャワーあび、黄昏→
マック食いたくなる→
家の裏に有るマックにジャブ→1年半振りのマックを今、食す
【内容】
Wチーズバーガー.セット
ナゲット5個入り

家の裏にマックがそびえ
建ってから早8年
まさに生き地獄
トイレの窓から24時間.
肉の匂いが〜

843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 19:24:33 ID:M0c43bKo
すべてコンビニが悪いのよ!

844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 19:32:45 ID:Wi2/jkQl
ttp://vista.nazo.cc/img/vi6471975993.jpg

845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 19:36:21 ID:0J+FbCmT
>>844
フェチ板から乙

846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 19:39:39 ID:1kBpkZPc
チーズパン食べた!
一つまみ。でもこの一つまみが停滞のわたしにはキツイ

847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 19:54:21 ID:PhMgK3ee
朝 ヨーグルト

昼 みかん2つ ヨーグルト

夜 サラダ大盛り ウィンナー3本 ワカメスープ2杯 お肉炒めたやつ少々

キタコレ最悪

848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 19:56:55 ID:b8+IfH95
朝から過食衝動にかられ、
メロンパン、カステラ1切れ、プリン1個、モンブラン1個、ロイヤルミルクティ。
昼はコーヒーとキャラメルクリームパン。
夜はごぼうのサラダどっさりとごぼうの肉巻き1本。
明日から絶対ダイエットする。
まじやばい。

849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 20:01:13 ID:ooZlQCvh
どんどん食べようよ(´∀`)食べれるうちが華だよ

850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 20:11:14 ID:lJSUcYwS
>>848
メロンパン
カステラ
プリン
モンブラン
ロイヤルミルクティ。
キャラメルクリームパン。
ごぼうの肉巻き1本。


全部おいしいメニューやんけー
全部、大好きなものばっかり☆
明日からはガンガレっ!!
(・´ω`・)

851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 20:13:14 ID:xJU6b26I
ってかこのスレがあるのが悪い!

852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 20:25:05 ID:i+wr/R00
朝 カレーライス
昼 コッペパン コーンマヨネーズパン
夕 きんつば 団子 菓子パン チーズ ほうれん草サラダ 飴

853 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 20:31:24 ID:XzEeKnQz
路線バスってすれ違う時に挨拶するでしょ。
ハンドルから手を離して挨拶するって危険なんじゃないかって
思うんだ。しかし、運転士たちは危ないと思ってない。

ここに行って
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/bus/1162901425

挙手してんじゃねえよ

って教えてあげて。よろしくお願いしますね。
現役運転士が必死にレスするから面白いよ。
もう既に君臨してる。

854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 20:38:40 ID:9t0VhLgA
ここ2、3日で1`増えたから夕飯少なめにしてたのに今日は腹一杯食べてしまった・・・
また明日からやり直します。

855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 21:49:16 ID:erhxQkVe
>>849
だめ〜!!そんなかわいい顔して意地悪・・・

今日はご飯は少なめだったのに
マリービスケット12枚、ジューC3本、チロルチョコ(20円の方)2個、プチの薄焼き煎餅食べちゃった・・
最悪なパターンだ
あっ後ロイヤルミルクティーも飲んじゃった

856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 22:09:41 ID:FwP/JsG1
朝トマトジュース、飲むヨーグルト
昼、タマゴスープ二杯
サラダ、オレンジジュース夜、野菜大量、バナナ二本
アイス二個
食べすぎですよね?過食症かなぁ………泣きたい。

857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 22:14:26 ID:Mwar/1TJ
カクテルパートナー 2本
焼酎水割り 2杯
カツサンド 3つ
カラムーチョ 1袋
板チョコ 1枚
ストリングチーズ 2本

酒は悪魔の飲み物だ・・・。

858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 22:21:10 ID:tvWUKwSs
昨日深夜
ウォッカ大量
つぶあんもなか、チーズ1ピース、乾燥ホタテ、コンビニの3食弁当、クッキー1箱
酒飲むとやばいです
アル中?理性とぶ…

859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 22:26:46 ID:GzXMUL5j
今日は誕生日だからおもいっきり肥えて明日からまた気合い入れてダイエットしようと食いまくった。

友達がくれた菓子やらシャンパンやらおやつに芋けんぴとか晩御飯もテンコ盛りでケーキも二個。

本当、久々に元の食生活に戻った位食った。
そしたら今、物凄く気持ち悪い上に下してる。

畜生…こんなに具合悪くなるならもう絶対過食しない……粗食で生きる。
あと、三週間前まで毎日こんなに食ってた自分を想像するだけで気持ち悪い。


汚い上にケータイから長々スマソ

860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 22:28:50 ID:NvX10DHj
てかさぁ 何回も何回も繰り返してたらさすがにヤバイけどさ
そんな一回のドカ食いなんか気にすんなよ?またもとのダイエット生活に戻せればすぐ増えた重量なんか減るって
みんな 落ち込まないで頑張ろ!☆

861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 22:59:50 ID:LqMbi46R
みんなのドカ食いって案外少ないよ?ホント1〜2日頑張ればスグ戻る程度だよ。
私ぐらい食べちゃえば戻すの大変だろうけどさ(泣)
昨夜 ポテトチップ2袋・ミックスナッツ3袋・シュークリーム
今朝 りんご・八ッ橋一箱・シュークリーム・じゃがりこ
昼 アジの南蛮漬け・ポテトサラダ・明太子・栗ご飯B杯
間食 ダース一箱・じゃがりこ
夕飯 牛丼・ごぼうサラダ・おみそ汁
そして今ハーゲンダッツクッキー&クリーム ・黒ゴマ

完食。仕事で嫌なことあると理性が吹っ飛ぶ…胃が痛くて涙が止まらないのに口がまだ何か入れたがってる…

862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 23:13:49 ID:DmsTdoHQ
ここ一ヵ月食べまくりの生活だ(´・ω・`)
朝 菓子パン(甘くてこってりの)
昼 弁当+プリン
おやつ ポテチ一袋
夕 ポテト+チョコ系
夜 ハンバーグ
深夜 チョコ+シュークリーム+せんべい系

甘党な自分どうにかせねば…
友達皆、もっと少食なのにorz

863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 23:16:22 ID:itUq+hhU
>862
ドカ食いというより
早死にしそうな食生活だな…

864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 23:25:23 ID:5P1jeCZ0

鮭とキノコのクリームパスタ
トマトとカボチャのミートスパ
ホットケーキ5枚、雪見大福
間食
土産のマカダミアチョコ1箱
チョコクリームパン、みかん3個
わらびもち

焼きそば、みかん6個
ポタージュ2杯、パウンドケーキ3
トリュフチョコ1袋、サラダオカキ1袋

なんかマンネリになったからまた明日から気合い入れ直して頑張ろう

865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 23:37:43 ID:emw1Dqa+
具沢山味噌汁
鯖の塩焼
スーパーカップ(アイス)2個
無糖ヨーグルト500gに蜂蜜をかけて
蜜柑7個

昼は800kcal近い定食くったのに…夜にやってしまったorz
ストレスかな…何か一人暮らし始めてから過食がまた始まってきた気がする…。お菓子も買いそうになったけど我慢出来た自分をせめて誉めてあげたい。
運動しなきゃ駄目ですね。

866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 23:50:21 ID:5dmbydih
こんな時間にハードビスケット1袋、ピスタチオホワイトチョコ1箱。
お腹的には余裕だけどカロリー的には過食w
本読みながら食べてて、気付いたら完食してた。
行儀悪いし、ながら食いはやめよう

867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 00:07:35 ID:LabQSrbu
>862
ダイエットしてるんだよね?
さすがにちょっと食べ過ぎだね。
少しづつ、空腹になるのを待って食事をしてみたらどうかな?

868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 00:10:53 ID:IgmbnDHp
朝 食パン コーンスープ ヨーグルト 寒天 プルーン1個
昼 お弁当(ご飯少しひじき、冷凍の牛肉コロッケ、野菜炒め)
間食 つくね3つ わさびアーモンドナゲット やきとり一口 チロルチョコ二つ カフェラテ(81カロリー)
夜 サラダ(29カロリー)きのこスパゲティ(350カロリー)
さっきチロル二個 アーモンドチョコ ポテチ一袋 15センチ位のカツ全部プラス2きれ いもの天ぷら 4つ あんパン(136カロリー)二つ…
夜にカツにいもの天ぷらにあんパンて…
終わった

869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 00:17:51 ID:ydUCnJo4
今日、ママンがつくってくれた豚キムチチャーハンをもりもり食べたから夜は控えようとしたのに
夜好きな人にご飯誘われて(もう一人男いたけど)大戸屋ランチ食べちゃった・゚・(PД`q)・゚・
少なめご飯でコロッケ半分残したけど、昼考えると('Д`)体重はかるのこわい

870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 00:21:33 ID:bxA42rtp
バイトから帰ってきて、食べずに寝ようとしたが無理だった。
チョコレート一袋に、ワッフル三個、メープルメロンパン一個食ってもおたー
この時間に・・・・
昼マクドたべたのに。
まだなんか食べたい・・・肉マンとか。

871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 00:59:07 ID:OnCHO6yU
今日一日で

ご飯半膳、とんかつ1枚、デニッシュ半分、チーズケーキ1個、ココア200ml

やばすwww

872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 01:02:41 ID:bAlqZjVe
シチュー鍋一杯
レタスと鶏肉のサラダご飯170g

鍋一杯とかアホかと
体重も凄く上がった
完食した後腹が痛くてトイレに駆け込み便が大量に出たのに−0.4しか減らないとか終わった…


873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 01:06:57 ID:M1QwcB/k
でもさ、それだけ食べると・・・幸せだよね?

874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 01:08:59 ID:NCADuM9K
871は普通の一食分だろ。

875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 01:14:33 ID:PzTy5bMo
何かお菓子やらアイスやらが
絶対入ってる。
砂糖は中毒性高いな。

876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 01:16:13 ID:z+yMdxvd
奇跡!!日付は変わりましたが今日だけで3回目のカキコ
チーズウィンナー6個
ライスバーガー 2個
苺8粒
シューアイス
クロワッサン 2個
私から反省とゆう文字は消えとるなぁ

877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 01:18:12 ID:NCADuM9K
ダイエットの終わりとリバウンドの始まりは
常にそんなもんよ。

878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 01:41:29 ID:4Y0VmOz4
だったらくんな
ここは反省スレ

879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 01:45:32 ID:LiuoWdxV
弁当4つも食べちゃったよ

880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 01:46:47 ID:TTsKICj1
今帰宅して

雪見だいふく生チョコ2分の1
ココア1杯


ドカ食いではないけど甘いもの禁断症状に我慢できなかった…はあぁぁぁorz

881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 01:48:53 ID:PzTy5bMo
このスレは好きだけど
スレタイから「反省」は除くべきだ。

882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 01:50:03 ID:O31Umnvp
>>881
それじゃただの過食スレだ
ダイエット板に必要ないだろそんなスレ
メンヘルに専用スレあるからそこに行けばいい

883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 02:17:28 ID:PzTy5bMo
>>882
反省と言ってドカ食いを嬉々と書き込むのは
ダイエット板に必要って事か。
それは失礼しました。

884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 02:24:30 ID:O31Umnvp
>>883
それはスレタイつーか日本語読めない馬鹿なので
カワイソウな目で見てあげればヨロシ

885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 02:25:27 ID:pwI1QdP4
本当に反省している人だっている。
してなくても反省するべきなんだと気付く人もいる。
スレタイに反省、は必要だと思う。

886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 02:39:05 ID:PzTy5bMo
分かりました。
ごめん。

887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 02:40:15 ID:u/q4UFxl
夕食はヘルシーに済ませたのに、
そのあとカントリーマアム7枚も食ってしまった(´・д・)

888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 02:58:57 ID:2kG2TATR
菓子パン五つ
うどんサラダ甘栗
りんごみかんおでんクラッカーにクリームチーズポッキー二箱・・まだある・・・とにかく食い過ぎた、今日は寝るのはやめます

889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 03:08:21 ID:tGgD4y3j
どなたか優しいひと教えて?わかるひといる?
さつまいもをレンジでチンして1本完食しました。カロリーわかる人いますか?中くらいのサイズ


その他にも
よもぎきなこ餅5こ
チーズトースト1枚
チョコレート小5袋
クラッカー小3袋
麻婆豆腐3人前
千切りキャベツを添えて豆腐サラダにした

はやくまともになりたいです

890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 03:19:20 ID:z+yMdxvd
さつま芋かぁ〜
栗もそうだけど、
芋系って人を幸せに
してくれるよなぁ〜♪
芋様.産まれて来て頂けアリガトウございます。

891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 03:30:07 ID:e3sysmbI
>>889
ググればすぐ出てくる。
携帯でもすぐ分かる。

自分で調べてみる事から始めたら?

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 03:41:49 ID:jlNTKAEf
>>889
せめてカロリー質問スレ池
せめて○gくらいと言え


893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 05:36:55 ID:ULyvCIsm
俺も死にたい
働いても結局食べる事で6万以上使ってしまう
何のために生きているのか、何のために働いているのか
分からない
違う人間に生まれ変わりたいよ

894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 08:21:46 ID:CVpUMKl3
昨晩、豚汁どんぶり2杯とクラッカー小袋4つも食っちゃった。

同スレの似たスペックと似た食生活の人を勝手に競争相手認定して、
その人より強めの運動して食事も同じように3食バランスよく少量に
してたのに、こっちは1週間以上停滞して1gも減らず、向こうは何故か
毎日100gづつとか減って昨日ドカンと1.5キロも減って嬉しい!だって。
何かがプツンとキレてしまった。

仕事が向こうのがキツイ仕事なのかもしれないもんな。今日から又頑張る。

895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 08:25:28 ID:CVpUMKl3
減らないって言うか増えた日もあったな。その後アイスも食べたんだった。
今日は倍運動する。

896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 10:26:33 ID:UGdsCrlQ
飽食の時代と言われて久しいでしょ?
でもここの人たちは心から食を楽しんでる。
それはとても素敵なことだよ
もっともっと食べて、アメリカやロシアのお母さんみたいに
大きくなろうよ!大きいことは、美しいんだよ!

897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 10:30:09 ID:enxPE1lF
楽しんでるか…?

898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 10:33:02 ID:8A7arvsc
むしろ苦しんでるように・・・

899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 10:39:14 ID:205ZvH+L
実際自分ドカ食いしてるときは味わったり楽しんだりしないで
ただひたすら喉に何かを通してるって感じで食べてる気がする
ほんと心とは裏腹に勝手に腕が、口が、動いてしまう
食べ物、それを作った人、御免なさい

いっそ自分豚とか牛とか家畜に生まれてれば良かった
そしたら食べた分だけ、みんなにたくさん肉を食べさせてあげられるのに

900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 11:05:10 ID:uG5fyLaW
ゆうべ
ワイン ハーフボトル
ブリの塩焼き 小一切れ
水菜のサラダ
スモークサーモンとチーズ少々
根菜の煮物
おせんべい 1枚
野菜のビネガー漬け

ドカ食いでもなかろうと甘くみてたら
朝1キロ以上増えてましたショボンヌ
深く反省です

901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 11:28:52 ID:7FLz1Fvx
〜私の過食を防ぐ方法〜
適度に食事した後に、立ち上がって深呼吸。これだけ。
座ってると空腹感があっても立ち上がったら満腹感になれる。多分、座った時と立った時の胃の状態が違うからだろうねw
ぜひ試してみてw立ち上がることによって理性も取り戻せるはずだよw

902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 11:45:43 ID:YotOE+Q0
お節介なやつ増えたよな。雑談も。

メニュー書いて、
またに「だからデブなんだよハゲw」
てレスがくるくらいの殺伐とした感じでいいんだけどな

903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 11:58:41 ID:eLh1R9TG
チロルチョコ100個食いますたorz

904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 12:03:27 ID:wgEdaqHG
>>903
ネタじゃなければ5000kcal以上あるよwww
乙!


905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 12:07:58 ID:7FLz1Fvx
朝・シーチキンおにぎり、カップ麺
昼・肉まん、あんまん、ツナエッグドーナツ、アイス、おでん(大根、こんにゃく)
夜は何を食べよう・・・・

906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 12:10:03 ID:GKpda+yc
やってもうたぁ
3食がっつり食って
飲んで
夜中の1時にラーメンでしめた・・・

今日測ったら体重1.5kg増えてた

907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 12:17:01 ID:enxPE1lF
>>902
大丈夫だよ(´ω`)
明日は頑張れるよ(´ω`)
系のレスって

甘やかしてどうすんだよって思うわけだが
傷の舐め合いは見てて不快

908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 12:19:04 ID:7FLz1Fvx
ねえ・・・一日3000〜4000カロリー食っても太らないんだけど・・・これが自分に合ったカロリーってことなのかな・・・

909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 12:20:59 ID:r1iak4gY
食べ過ぎた…お金ないのに…(´・ω・`)

910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 12:24:09 ID:enxPE1lF
よほど筋肉ついた体じゃなきゃありえないな
スポーツやってるとか

朝昼合わせて
ダッカルビパン245
サンドイッチ309
あんぱん275
ミルクティー

パンは朝400、昼440キロカロリーにわけてとった
+ミルクティー

炭水化物やばいけど夕方スタバで甘いの飲みたい…
野菜とんないとな

911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 12:31:18 ID:7FLz1Fvx
明日から12月だし今日が最後のドカ食いってことでwww

912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 12:36:27 ID:6q0WoXsC
明日から、か(フッ。
まあ明日は毎日やってくるからね。


913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 12:43:11 ID:gAElusep
>>911
お前の明日っていつ始まるの?

914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 12:43:42 ID:7FLz1Fvx
ちなみに出勤に片道50分のウォーキング。一日100分。仕事は、軽作業(メール便の仕分けや事務)を8時間くらい。結構、動いてるから太らないのかな・・・

915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 13:09:11 ID:pwI1QdP4
>>908
>>914
うせろスレチ

916 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 13:12:22 ID:7FLz1Fvx
デブ>915

917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 13:24:59 ID:HCQCAiod
だからデブなんだよハゲ
俺は自制が利くからBMI20以下だし

918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 13:27:13 ID:PzTy5bMo
典型的な例
切れてくると相手をデブだと罵り出す。

919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 13:28:40 ID:Z9RMkux4
BMIは身長と体重から計算しただけで、
体脂肪率・骨量・筋肉量は全く無視されてるので
参考にも何にもならないのが定説ですけどね

920 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 13:53:54 ID:fL84w8OM
朝…
ミスドノエル2つ
ワカメとじゃこの塩チャーハン
うまい棒
午後ティーストレート
キャラメルバナナのケーキ…

もぅ今日は水オンリーで過ごす。
それさえ出来るか心配…┐(´〜`;)┌
とりあえず少しでも歩くようにします…

921 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 14:29:40 ID:FIAsipZY

シュガートースト1枚
ピザポテト1袋
キットカット3個
オールブラン
干し芋
紅茶
漬け物

一気に食い過ぎた

922 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 14:33:46 ID:QL8LZgB5

みかん2 バナナ2 飴2 ダイエット中なのに糖質摂りすぎやばいやばいやばい

923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 14:40:47 ID:FIAsipZY

オールブラン
シュガートースト
ピザポテト1袋
ハム
キットカット3個
干し芋
きなこ
漬け物
紅茶

昼に一気に食べた。

924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 14:43:44 ID:zwaMA/p7
チョコレートケーキ
苺チーズケーキ
チーズケーキ
モンブラン

ケーキ4個間食…
甘くて美味かった…
死ね自分

925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 14:47:13 ID:eQe+e0FJ
カップヌードルカレー味
メンチカツ2個
ご飯

あわわわわわわわわわ

926 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 14:53:25 ID:KPynrxiz
でもおいしかったよね(´ω`)
食べてる間幸せだったよね(´ω`)
ならそれでいいんだよ。そのままの君でいて。
ところですあま食べたくない?

927 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 14:56:55 ID:RZJOLxdJ
ごはんonしゃけフレーク
おつまみせんべい一袋
メロンパン半分


夜はがまんだ!

928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 15:08:05 ID:XdHTNUPI
ワッフル4個
シュークリーム2個
ガトーショコラ2個


走りに行くからいいもん・・

929 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 15:49:53 ID:wCdrC/i4
今月に入ってから忙しくて全然運動してないし食べ過ぎてますorz昼食後
菓子パン1個
トッポ1箱
さけるチーズ2本
気を引き締めて体重もどさないと…

930 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 15:55:20 ID:iIbLskZG
>>927
>ごはんonしゃけフレーク
しゃけにごはんを乗せたとなる。
しゃけのほうが、多そう。

931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 17:05:41 ID:KDNT7onf
間食にシェークとクレープ半分



夜控える…

932 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 18:05:04 ID:q05oUg/R
アイス 2
カラムーチョ
チーズ
カロリーメイト
大福
明日からまた本気にやろうと思い、今日はドカ食い

933 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 18:29:07 ID:6SvfGGCo
朝 うずまきデニッシュ1個
一口包みソーセージパン 1袋

昼 おにぎり
ローストビーフ四枚
キャベツ
おでん(玉子 ウインナー巻き 昆布 大根 つみれ)
焼き鮭
ポテトサラダ

おやつ 明治のチョコ1箱
トッポ
プリッツ

今 スペアリヴ五個
おでん大量



ヤバい…やっちまった
ママンがおでん作りすぎたから食い過ぎた〇| ̄|_

934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 18:36:06 ID:O31Umnvp
>>933
問題はおでん以外にありそうな件

935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 18:56:41 ID:z+yMdxvd
今日失恋
涙流しながらドカ食い
千ギリ.キャベツ
海老&チーズ春巻き揚げ4本味噌豚焼 ライスバーガー
チーズチクワ3個 バナナ1本
チョコ4欠片 甘栗
チョコモナカ.アイス 苺1個
海老シュウマイ6個

ふざけてスレ書きこんでる様に見えますが、本当に苦しくて涙か止まりません。ただ悲しい

936 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 19:23:34 ID:5M55IstV
悲しいのと食うのは関係ないぞ

937 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 19:30:42 ID:MRE9nhT/
蕎麦 2束
あんドーナツ
クロワッサン
メロンパン
月見蕎麦
大戸屋焼き鯖定食

今日1日分。苦しい。

938 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 19:34:49 ID:CAq9fe7T
みんながんばれっ!!!



939 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 20:27:52 ID:MzXb1H0i
じゃがりこ5個。    ピザポテト1袋。    チロルチョコきな粉餅8個。  まるごとバナナ。    今日1日の、ご飯以外の間食でやってしまった…  今日は、水分取りまくって朝方まで起きてるぞ!

940 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 20:41:40 ID:JWxJ9mu5
逆に身体に悪いよ。とっとと寝ろ。

941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 22:18:06 ID:mKPntpyz
切干大根鍋いっぱい全部食べてしまった
よくわからんが空腹が治まらない


942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 22:24:26 ID:BjWS1sQ1
朝 なし
昼 なし
夜 みそラーメン・ライス2杯

みそラーメンが800円もするから元を取ろうと思ったので。

943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 23:17:59 ID:V3yKWHo8
>>935
そんな日ならいいじゃないいいじゃない
食って飲んでしゃべれば

944 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 23:19:20 ID:iuPJj942
あんまん1個
どら焼き4個


どら焼き半額って結構くるよな・・

945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 23:58:48 ID:qLe5NzrT
失恋して過食症気味に・・・。
失恋する前は少しずつではあったが減っていたのに
気が付いたら5kgも増えていたよ・・・。
冷蔵庫から食材なくそ。

946 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 00:29:59 ID:4x8LwJ3O
食材はなくそにみえた

947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 01:40:25 ID:F1O1nCRU
唐揚げ弁当1個
豚汁1杯
納豆巻き1個
チョコケーキ2個
豚の角煮おにぎり1個

久しぶりに苦しくなるほど満腹になった
気持ち悪い…

948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 01:45:26 ID:RPVPNhdM
一食分なら満腹な食事だろうけど
もしそれが一日に食べてもの全てだとすると全然たいし事ないよね。

949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 02:22:31 ID:F1O1nCRU
朝昼無しで夜一気に食べました…


950 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 07:00:43 ID:esatDmMw
モスのスパイシーチリドッグ食べてしまった〇| ̄|_


カルピスとハピタンも

951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 07:27:55 ID:mYyJqkzt
30センチのチーズパン
かりんとう

ポテチ
アイス
チーズ
一週間くらいずっとこれ。太りました。痩せた分戻りました。頑張ります。

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 15:47:54 ID:G92BqVIZ
ストレスによるドカ食いはやばいな。
病的に食いまくる。
26歳、♂

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 17:24:40 ID:NY5FaVWW
風化防止 女子高生コンクリート詰め殺人事件
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/youth/1164463866/

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 17:42:05 ID:37hA90E/
昼、おにぎり1個・堅あげポテト1袋・アイス1個・チョコ2粒。

ダイエット中なのに、ストレスでこんな暴食してしもた。もう\(^O^)/オワタ

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 20:04:13 ID:NH0MqWtz
2日前
朝無し
昼無し
夜無し

1日前
朝無し
昼無し
夜無し

本日
朝無し
昼無し
夜 まずハンバーグでご飯1杯、きんぴらごぼうとキムチでさらに1杯

断食後のドカ食いは胃に来る。
本当はおかゆとかがいいのはわかってるけどもう無理だった。
明日からまた断食。

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 20:10:04 ID:dtvKIDXi
↑ばーかばーか

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 20:18:59 ID:E9fJsDPp
ミニあんまき9個
小さい雪見大福3つ
小さいピノ1つ
エクレア
広島焼き半分
バナナ
みかん2つ
するめ
黒豆
ひじき
じゃがあげ

自分馬鹿
本当心底情けないorz

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 20:21:05 ID:YB/pMnA6
バナナ1本
みかん7つ
リンゴ1個
大根煮物 大量
まんじゅう2個
クッキー2枚
ひじき
きんぴらごぼう
マカロニサラダ
食パン 1枚
小さいカツ(お弁当用)
小さいコロッケ(〃)
まるごとバナナ
でかいシュークリーム 2個
iコントロールアイス 1個
トッポ 1箱
クランキー 半分
MOWモナカ 1個
キットカット
サンドイッチ 4つ
おにぎり 2個
メロンパン 半分
チョコ大福 1個
苺大福 1個
ホワイトカレーまん 1個
からあげ棒 1本
おでん
カリカリ梅
魚の煮物
焼鮭
チーズ巻 4つ

今日は誰にも負けないお(^ω^)wwwwwwwwwwww

959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 20:26:30 ID:wCuiVqxE
ご飯軽く1杯
エビ団子揚げ6個
8枚切り食パン2枚
マーマレード
サラダ
雑炊1杯
牛乳1杯
ミニロールキャベツ煮込み(ウインナー付き)1人前
おからハンバーグ
バナナ1本

これだけの量を今食べた。他に三食しっかり食べたのに…めちゃめちゃ食い過ぎたorzお腹いっぱいなのにずっと食べていた自分がいる。しっかりしなきゃ。とりあえずお腹いっぱいなので、もう少ししてから運動します。

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 20:29:48 ID:z6j1Mwyb
さっきかっぱ寿司で13皿食った
8〜90分泳いだからイイモン・・・・・氏ね俺orz

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 20:33:10 ID:/31H+lfg
断食中なのに食べちゃった……(・ω・`)



962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 20:38:54 ID:lvbU1MD7
豚丼にソーセージ二本とチーズとアイス一気にたべちゃった…
もうしません。
ごめんね私。

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 20:50:14 ID:BzCdqixz
>>958
>iコントロールアイス 1個

何をコントロールする気なんだか…

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 21:02:20 ID:YB/pMnA6
>>963 カロリーに決まってんだろピザw(^ω^)

965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 21:02:39 ID:bOKXJHuE
今日食べたもの

トマトジュース300ml
ゆで卵二個
大根サラダ大量
ノンオイルツナ缶一個
ベビーチーズ一個
豆腐650g

orz

966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 21:17:05 ID:5SQdEZoE
食パン 1枚 ゴマペ−ストたっぷり
プルーン二個
栗ご飯 
ブリの照り焼き
小松菜としめじのおひたし
味噌汁
ぷっちょ一個
野菜スープ大量
十穀米
ひじき
ホウレン草のおひたし
キムチ

今体重計ったら26年生きてきて一番体重が重い日です。死にたい。

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 21:33:32 ID:UHh0JwA+
プッチンプリン
ピザ
チョコトースト

菓子禁の反動が…
明日から断食だ!

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 21:33:35 ID:+GRnIS74
今の時間に胡麻油たっぷりのキンピラゴボウとぶりのお寿司6つたべた

orz

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 21:34:17 ID:h1yp0eMO
昔よく買ってたヤマザキ超うまい80円くらいのさくさくしたクッキーぽい薔薇の形のドーナツ。今日みたらあれ一個で530カロリーくらいあった。。。

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 21:36:20 ID:s7OBbrhW
朝・パンひとつ300kcal
昼(3時頃)・和幸のとんかつバラエティ定食
(チーズ・梅巻き・海老フライ・ご飯・しじみ汁・茶碗蒸し・柚子シャーベット)
夜(9時)・春雨スープ144kcal・コアラのマーチ90kal


反省……

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 21:59:24 ID:XqRFecI7
今日の間食
チロル北海道みるく大福2個
グミ2袋
アポロ北海道ミルク2粒
極細ポッキー1/2袋
炭酸ジュース250ml

ダイエット中のお菓子は100iくらいに抑えたいのにやってしまった・・・

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 22:01:18 ID:dtvKIDXi
昨日は「明日から12月だから、明日から頑張る!
今日が最後のドカ食いだ〜」みたいな書き込みをあちこちで見かけた。
12月1日から断食や急激に摂取カロリー減らして我慢して、
2〜3日後にはこのスレ書き込み増えるかなぁと思ってました。
1日から早速過食しまくりなんですね。

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 22:08:11 ID:o6XmcA8/
君は勘違いしている。
みんな毎日ドカ食いしてるんだ。
少なくとも俺はそうだ。

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 22:24:54 ID:3Pp/h83/
夜に、おにぎり、ケーキ、アイス、ココア、たい焼き四個、吉牛、オムライス、カレーパン、チョコパン、オレンジ、コーンスープ、食べて吐きました。また何か食べたい。吐くときにどうして血がでるの?

975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 22:26:35 ID:WRdAcHeU
昼:おにぎり一個・海藻サラダ・鰯フライ
夜:しらたき・カマンベールチーズ二個・アーモンド・焼芋二本・大福一個

こうして見るとそんなスゴイ大量でもないのに体重は1.5kg増加↓↓おにぎりと焼芋の分だと思いたい…

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 22:43:47 ID:FsVhPQtO
スニッカーズ、m&msピーナッツ、きなこチロル、オールレーズン、
あめちゃん、シュークリーム・・・

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 23:43:38 ID:0FjrkOIU
今、トマト1個、ポテロング一箱、ししゃも10匹。
夕方には菓子パン2個も食べました(;ω;)
生理でこんなに食べたくなったの初めてだお…
でも頑張ってる体にストレスかけたくないから食べるお

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 00:09:27 ID:SxbbLK1z
しまった久しぶりに夕飯がっつり食べた
卵納豆がけご飯
ゆで卵
ビーフシチュー
ハンバーグ

今から大運動会はじめる

979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 00:19:05 ID:93MP3CLZ
今日一日の食事

ハンバーグ(デミグラスソース)ベーコン2枚&目玉焼き添え
ご飯6口
プリン1個
デニッシュ半分
カフェラテ200ml

食いすぎた〜。

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 00:20:54 ID:tylPhHRa
久々に甘いもの我慢出来なかったけど食べた後本当に後悔。
今からランニングと縄跳びしてくる。

朝 ライ麦入り食パン(200kcal)
昼 冷奴 キムチ コロッケ あさりの味噌汁(推定400kcal?)
夜 スープスパゲティ(400kcal)きなこもちアイス(300kcal)

1000kcal以下って決めただろこの雌豚が!!!

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 00:21:34 ID:kFLeREp8
163/57

夕飯
カレーライス

夕飯2
クリームパスタ
スタバキャラメルマキアート
キャラメルドーナツ

間食
みかん
たべっこどうぶつミニパック
京都みやげおやつ


夜だけで2000キロカロリーは越えてる
こんなんはじめてだ
明日は朝から水泳、2時間泳ぎ続けてやる!

982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 00:26:35 ID:7Mc1OYnC
夕飯2っていう発想は無かったわ。

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 00:37:09 ID:vJ4jAPvV
ごめんなさいニキロ落としたのに食べてしまいました
朝昼 しゃぶしゃぶ食べ方だい

ケーキ。グレーぷソーダ

夜 ナッツ チーズ たこキムチ みかん三個

市にまつ

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 01:04:58 ID:RpDv+hV+
>>980
きな粉もちアイスってコンビニとかで売ってるやつでしょ?

300カロリーもないよ

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 01:28:49 ID:umuR3PCn
夜食思い切り食べちゃった。チャーハンとかおでんとか


986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 01:40:37 ID:P8zQcGup
ウゴー(ノ><)ノ
今かなり食べ過ぎた!
書きたくない!思い出したくないくらい食べた!


ヒー(;´Д`)ゲフー
あんまり嫌だから寝て忘れよう・・・
おやすみなさい(;O;)/

987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 01:43:37 ID:kFLeREp8
>>982

部活前カレー、部活後は食べない

ちょw部活休みw

母田舎からでてくる、「スタバというところに連れてって」

把握した

夕飯まだなのよ、パスタが食べたいわ
けどスタバにもいきたいわ
↓ 夕飯食べt…たまにはいいかー!
おいしいもん食べるぞwwww


\(^o^)/オワタ

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 02:23:26 ID:oAq+aLLe
朝 カレー
昼 コーヒー1杯
夜 チョコデニッシュパン1こ・唐揚げ弁当・チョコパイ2個

うぇっ食いすぎた。。せっかく2キロやせたのに。。明日は一日運動だな

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 02:24:13 ID:XfennSMp
この1週間よく頑張ったので、夜だけダイエット忘れることにしました。
忘れたとたんに食う食う食う!!ww
・・・明日からはプチ断食がんばります!

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 03:07:00 ID:7Mc1OYnC
ダイエット頑張ったからご褒美に食べるってのはやめた方がいいと思うんだがなあ。
なんか矛盾してないか。冷静に考えて。

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 03:15:36 ID:EtaQc5K5
一区切りついたので自分を甘やかしてたっぷりご飯に卵かけ納豆を食べ
チョコを一枚食べた

吐きそう

992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 05:33:41 ID:KCaa1XJD
ポテチ(BIGPAG)2袋
ポップコーン 1袋
しょうが焼き弁当
そぼろ弁当
シーチキンおにぎり3つ

ひさしぶりに満腹。

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 05:38:38 ID:TlXSGhUH
週末の付き合いで飲んで飲んで食べてしまった
ジムが開いたら運動してから寝ます…


994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 08:21:13 ID:oiZJxwMG
>>992
弁当2個てw

こちらも負けずに

ヨーグルト
豆乳
ギョーザやまてこ
炊き込みごはん
さわらの柚あんかけ
煮物
シーザーサラダ
コンビーフグラタン

明日の朝は何食べよう

995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 09:05:36 ID:v1q/bY8g
>>994
反省の色が見えないwww

996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 09:29:42 ID:N4Ha91mr
今まで必死に頑張りすぎてストレス溜まり爆発中。
昨日も頑張ったが思うように体重減らずに食っちゃったorz

今、キャベツ炒め、目玉焼き、ベーグル1.5個(バターつけた)、鶏皮、アイス二本食べた。

お腹いっぱいだけど罪悪感きてる、この際もっと食べたい気も。もうダメ。
どなたか渇入れて欲しい。

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 10:11:52 ID:cmUI8Xnj
>>996
私も昔運動も食事も頑張ってるのに何故かリバって頭きて
野菜鍋たらふくとアイス食った事あるけど、反省して翌日から
今までと同じように食事制限と運動してたらストンと体重落ちた。
ある種の停滞期打開法らしい。
明日から、また昨日までと同じように頑張ってみて。

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 10:21:10 ID:G4W7muD8
わぁん
昨日の焼芋二本と大福一個がすっごい身体に残ってる↓↓1.5kg増えたままだぁぁぁ!仕事行きたくない…外出たくない…でも家にいたら自棄食いしそう…

999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 10:25:52 ID:B4rVsvj+
朝からどかくい。また太ったあー明日はタバコだけにする

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 10:29:53 ID:Y9F4jzjQ
そんなんだから暴食するのよ馬鹿

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