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20kg以上痩せたい人が集うスレ その32

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 18:39:48 ID:yoHxzC20

自分はMAX62キロから今52キロだけど運動量を増そうかなと思っています。4月くらいには45キロになりたいです。ちなみに筋トレはあまりしてないですウォーキングを1時間たまに2時間です。皆さんはどんな運動と運動時間ですか?

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