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炭水化物を絶食して健康体を回復。

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 09:43:11 ID:iDJbu3PA
>>298
一昨年これみたいなダイエットやったんですが
ちゃんと頭と体を一日動かす為には
その朝食は変えない方が良いと思います
僕の場合ですが
・朝食
 ヨーグルト(プルーン入り)、トースト(蜂蜜or低糖ジャム)、カフェオレ(砂糖抜き)
・昼食
 ところてんorカップ春雨
・夕食
 2日間サラダ1日炭水化物抜きおかずの3日間ルーティン
という感じで3ヶ月で15kg痩せました
「炭水化物を絶食」の絶食ではないかもしれないですが
炭水化物を少なくする事を気をつけたら痩せる事ができました

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