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炭水化物を絶食して健康体を回復。

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 15:09:16 ID:oVtC7D8C
肥満( 体重90`、体脂肪率37% )、高血糖、高中性脂肪血症、低HDLコレステロール血症。
典型的なメタポリック症候群おまけに花粉症、これダイエット始める前の私の身体です。

チョイワルおやじのジローラモ氏のようなかっこいい体型への憧れと、
危機的な不健康体を改善するために、春から私はダイエットを始めました。
炭水化物( ごはん・麺類・パン等 )を一切摂らない食事と軽い運動( 散歩と体操 )をつづけました。
その結果、半年で体重81`、体脂肪率30%になりました。
目標は体重68`、体脂肪率15%ですからまだまだダイエットを続けなければいけませんが、確かな手応えをつかんでいます。
ちなみに、ごはんの代わりの主食は豆腐です。
みなさんも試してみてください、私はウソを申しません。

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 21:56:52 ID:oSUrpKVh
>>99

>>77

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 00:39:53 ID:1sdW/1Q2
>>99
必死だねw
炭水化物関連の業界人


102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 00:55:12 ID:+JIeMbJy
>>99
意味不明の駄文をダラダラ書き込むな
52、78、もそうだけど、オマエの書き込みは長過ぎて読む気がしない
せめて10行以内で書き込め

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 00:57:55 ID:rt5sj3jp
>>1
> 肥満( 体重90`、体脂肪率37% )、

> 炭水化物( ごはん・麺類・パン等 )を一切摂らない食事と軽い運動( 散歩と体操 )をつづけました。
> その結果、半年で体重81`、体脂肪率30%になりました。


効果なさすぎだろwww



104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 01:07:08 ID:u3iPSeaT
酒飲んで飯食えば太るから片方抜いているだけのこったろ

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 01:08:52 ID:h6Uz3X1u
半年でたった9`なんだ……

毎日ごはん一合はとってもいいってダイエットしてる自分は
一週間で二`落ちた

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 01:23:35 ID:IFmx5SxG
炭水化物抜くとなぜか生きるのが面倒になるw
それからンコがあんまり出なくなる。野菜食べまくってるのに。
炭水化物取るようにしたら、生きる気力もンコも戻ってきたw
わたしには合わなかったなー。

107 :52:2006/11/10(金) 02:29:50 ID:b/P4UKtA
>>102
ちょっとまて、52は俺だ。>>99でも>>78でもないぞ。
もちろん炭水化物関連の業界人でもないw
今の日本人は炭水化物摂りすぎだから、
むしろ炭水化物を減らすことには賛成している方だ。
>>52を読み返して貰えばわかるけど、極端すぎる炭水化物抜きを注意してるだけ。
ちなみに、>>91のような夕食だけ炭水化物抜き、野菜多めの食事、軽い運動により
3ヶ月で9kg落としたところ。

>オマエの書き込みは長過ぎて読む気がしない

注意書きすらめない低能には死に絶えて欲しいので、長文は止めません。


108 :52:2006/11/10(金) 02:46:31 ID:b/P4UKtA
まとめてレスしとく
>>63
誰かが書いてくれたが、イヌイットと日本人では食に対する適応性が違う。
あと、彼らの食べるアザラシは、低温環境で生活するため脂肪が魚に近い不飽和脂肪酸が多いので、
肉というよりも魚と思った方がいいくらい。

>>70
食に対する適応性なんて塩基配列が一つ違うだけで大きく変わる。

>>71
もちろん炭水化物や甘いものを食べ過ぎているが、肉も食べ過ぎている。
どちらか一つに病因を求めることはできない。

>>72
食への適応性が変化するのに、類人猿が今の人類になるほどに必要な年月は必要ない。
2千年あればかなり変わる。
ましてやアラスカのような淘汰圧の高いところならなおさら。

>>73
ヨーロッパも確かに農耕をベースにした食文化を築いてきたが、
全く肉食の無いといっていい状態が長く続いた日本人とはやはり身体がちがう。
その違いは腸の長さに表れている。

>>74
>>73までの話の流れでなぜ”炭水化物の摂取を激減させると脳が機能しなくなるという理論が崩れた”
という結論が導き出されるのか、さっぱり理解不能。

>>75
>>74に同意している時点で、脳機能に障害が見られます。

109 :52:2006/11/10(金) 03:01:09 ID:b/P4UKtA
>>78
食生活と腸内細菌が深く関わっていることは、最近特にクローズアップされている。
じゃあ、腸内細菌を変えればいいというかもしれないが、
これは母親から受け継ぐものや、幼少期からの食生活で形作られていくものなので、
そう簡単にはいかない。

>>81
だったらメタボリックシンドロームなんて存在しない。
確かに個人差あって適応できる人がいるかもしれないが、
基本的に適応するのが早いか、死ぬのが早いかの競争。

>>86
ダイエットは何でもそうだけど、週に1回は緩めた方がいいらしい。
身体が弱ると燃やすべきものも燃やせなくなるから。

>>94
炭水化物は糖類の誘導体。
身体に入ってアミラーゼによって糖に変化して吸収される。
アルメニアやベネズエラの人は果物で十分に糖類を摂っているし、
一部の野菜や芋類にも炭水化物が多く含まれている。

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 03:02:24 ID:N7lS5Uwg
自覚が無い人は怖いね。
良く分かった。

111 :52:2006/11/10(金) 03:02:24 ID:b/P4UKtA
>>107
注意書きすらめない × → 注意書きすら読めない ○

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 08:41:00 ID:q0YQdmYc
このスレにイヌイットがいるな

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 09:10:53 ID:2qwT2yaz
このスレの仰々しさが好きだ。
けど、エスキモーとかイヌイットがスタイル良いとか思わない。
なんかボテっとしてる感じ。
日本人のがカッコいい気がする。

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 14:31:18 ID:nnTVbu79
>>103 >>104 >>105
半年で1割減量くらいのペースがいちばん理想的な減量ペースですよ。
急激なダイエットは身体への負担とリスクが過ぎるから、まず体を壊します。

だから、野菜、果物、肉類、魚介類、乳製品、低糖豆類(大豆や黒豆)製品、ナッツ類、卵、酒類のような食品をしっかり食べながら、
炭水化物が主成分の食品を摂らないようにすると、身体への負担とリスクを伴わないで理想的な減量ペースを実現できるのです。
それを、「効果なさすぎ」とか「半年でたった9`」などとの云い方は、リスクがあるダイエットをしろと云われるのでしょうか?

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 14:42:38 ID:MOhfbd6K
炭水化物とりながら効率的に痩せてる人より
あきらかに非効率なのはどして?

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 16:13:31 ID:N7lS5Uwg
まぁ「リスク云々」「体に悪いから」等と言い訳しながら
ちんたらやるが良いさ。
楽して太ったんだから、楽して痩せようなんて思わん。

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 16:38:30 ID:MFEqsTVa
>>52
>>78
>>99
>>107
長文カキコして自分で満足してるのだろうが、読んでる人は一部の人だけなんだよ。
チャットや携帯メールほど短くすることないけど、掲示板も要点だけを簡潔に書き込まないと、読み飛ばされるだけ。
そーゆうことも解っていないオマエらこそ低脳。。。
それでもよけりゃ、かってに長文してろ、そんなもん読まないから。

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 16:51:07 ID:rxCJcI3p
>>115
お前、急激なダイエットのことを効率的と勘違いしとるw

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 17:02:39 ID:w4NVjUa7
肉沢山食った時の自分の小便の色見てみろ。
ものすごく色が濃いだろ?
それだけ毒を濾し取ってる=内臓に負担がかかるんだよ。
ちゃんと米食って動物性タンパク・脂質控えた方が体にいいぞ。

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 17:04:00 ID:jlI+eLjS
>>108
>>109
オレ117だけど、117の内容をオマエにも送る。

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 17:16:02 ID:1gTVy5oW
>>119
穀物商社、米屋、稲作農家、農協、・・・。
あんた、身分を正直に明かせ。

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 17:20:30 ID:E7/P+C9N
炭水化物適度に取ったほうがいいつっても減量中の奴に白米摂るの進めることもねーだろw

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 17:20:41 ID:w4NVjUa7
>>121
農学部学生っす
ホント米食べて下さい。お願いします。

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 17:24:41 ID:HykaGr2V
>>120
おまえしつこい。
サーバー管理者じゃあるまいし、うざかったら黙って読み飛ばせよ。

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 21:07:11 ID:i4LAOSby
>穀物商社、米屋、稲作農家、農協、・・・。
短くレスしてやる。
そういうお前は食肉業界の回し者だなw
あと句読点おかしいぞ、炭水化物食ってないから脳死にかけてるな。白米怖いなら玄米食えw


126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 21:34:16 ID:knHYkX9J
>>124
レス2回でしつこいとは。
アフォかオマエ?



127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 22:04:28 ID:g+5FZZ3s
>>125
俺121だけど122は別人だよ。俺と122が同じ人物と思い込んでるようだけど大違い。
あんたこそ脳死にかけてるから書き込みを見分けられないのだ。
炭水化物ばかり食い過ぎて糖尿病性脳梗塞を患ったのだろ。

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 22:33:14 ID:bN3U2gyP
だから生理が止まるんだって!!
やばい半年きてない…

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 23:52:38 ID:HykaGr2V
>>126
そうやってリアルでもネットでも疎んじられていくんだね

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 00:38:39 ID:NxiBzqHr
>>114
炭水化物絶食という非常識な手段を半年も続けてる割には、ということなのだが

アホ?

131 :52:2006/11/11(土) 02:47:04 ID:5hqsmFAi
>>114
>だから、野菜、果物、肉類、魚介類、乳製品、低糖豆類(大豆や黒豆)製品、
>ナッツ類、卵、酒類のような食品をしっかり食べながら、

こらこらw こっそり酒類を入れるなwww

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 22:13:47 ID:xPDhRaoD
>>130
炭水化物絶食は静かなブーム、なかでも高所得の人達のあいだでは非常識ではないよ。
そのようなことも知らない貴殿こそアホ?それとも貧乏人?

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 22:18:16 ID:YgB9L9iB
次元が低すぎて言葉に困るなw
高所得者では当たり前って...ダイエットも格差社会の時代かよw

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 22:22:33 ID:dCJJti7e
だいたい、高所得=高教養じゃないしねw
バカの成金だらけだし


135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 22:25:24 ID:ENquHhnW
>>132
130は貧乏人というよりニートに近い香具師だろ

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 22:29:37 ID:XgQTUFde
>>133
>>134
ひがむな、ねたむな、クズども

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 23:28:40 ID:5hqsmFAi
>>136
デブに言われてねたむわけないだろw

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 00:09:05 ID:ijo4HQ1H
無炭水化物信者はもうまともな反論できないからレベルの低い煽りしかしてこないね。
何か理屈並べてみたら。まあ無理か、長文読む集中力も無いみたいだし。
今時無炭水化物なんて廃れてる。流行に乗って間抜けなダイエット方法載せまくるファッション誌でさえ
ちょっと前まで推してた無炭水化物の弊害をちょっと載せて主食と間食を減らす程度の低炭水化物ダイエットを
勧めてるよ。


139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 02:53:12 ID:/CDCToGk
低炭水化物系のスレはなんでこんなにガラの悪い反対論者が多いんだろう
このスレも初っ端から>>2みたいなレスだもの・・

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 02:57:46 ID:KlkokKmt
>>138
そうそう。
今の流行は、無炭水化物無蛋白無脂肪無ミネラル。
これだね。

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 03:29:35 ID:BNmwyQBP
140は霞みでも食ってんのかな・・・

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 07:59:49 ID:ISQ4qrHF
いやダイエット法を叩かれてるわけじゃないし。
炭水化物なんて最初から必要ないと言いはじめてる馬鹿が叩かれてるだけであって。
最終的にちゃんと普通の食事に戻すつもりの人を叩くつもりはないよ。

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 11:41:17 ID:qPymBCDj
>>139
同感!まったくそのとおり。
炭水化物を多く含む食品の売上が減ることに対して恐怖感を抱いている業界関係者がかなりいるからだね。
それに便乗しているのが、負け組ともいえる日ごろロクなもの食っていないクズども。
そいつらは頭が悪くて語彙も貧しいため、140のように馬鹿とかアホとか臭せwwwなど、下品な低脳言葉を多用する。

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 11:46:34 ID:ewt+KeSF
143ですが
文中の140は142です、キー打ち損じ、失礼

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 12:23:57 ID:ISQ4qrHF
>>143
馬鹿アホが低脳言葉なんてどこのお嬢様だ?
つまりお前も低炭水化物はダイエット法ではなく、ライフスタイル(笑)だと言いたいわけだ。
おれはね、自分の不摂生でピザになったくせに、健康的な食事をしている人を貶す奴が大きらいだ。
業界関係者?米食っただけで業界関係者か。まともな人はお前みたいに肉だけで基礎代謝分食べて、
駄目押しで炭水化物も取ってピザるほど食ってないよ。
これ以上ピザりたくない。でも肉だけは減らしたくない。だからせめて炭水化物は抜こう。
そこまではいいさ。ひとそれぞれ自分に合ったダイエットをすればいい。
でも太ったのは俺が悪いわけじゃない。米が悪い。米食ってる奴は異常だ。米勧める奴は業界関係者だ
なんて言ってる自己弁護逃避型ピザがむかつくだけだよ。
自分の方がまともじゃないことくらい認めろよ肉豚くん。体力ではエスキモーを持ち出し、顔では
どうみても老け顔のエスキモーはスルーしてアルメニア女を持ち出す。そんなことしても空しいだけだろ。
自分の欠点を認めて自分なりに頑張ってる奴は認める。お前のような自己正当化ピザは腹が立つ。
それだけだ。

まあ長文読む集中力ないようだから一切レス返すな

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 12:55:11 ID:c9HH6s0X
まあどうでもいいんだが
イヌイットの方々って痩せてるの?
ハート様みたいな人はいないだろうが
あんま細身という印象がないんだがな。

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 12:57:53 ID:4VGDDgQx
炭水化物を食べないことは肉を食べることではないよ。

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 13:28:29 ID:ISQ4qrHF
>>147
それわ低炭水化物低カロリーダイエットであって、本来の低炭水化物ダイエットとはまた別の話。
炭水化物(糖質+食物繊維)を極端にカットして、なおかつ基礎代謝を割り込まないのが本来の
低炭水化物ダイエット。
つまりその分タンパク質でカロリーを稼がないとならない。

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 14:42:12 ID:e6vhuVKg
>>146
それ食べ物のせいではなく
寒さに耐えるような体になるように適応したから

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 14:50:32 ID:wyMxaPA6
低脳がまた長文カキコしちょるwwwww
読んだ人いる?

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 14:55:00 ID:E192X8bk
↑うざいから読まん

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 15:04:36 ID:ISQ4qrHF
読んでないのに煽りだけは入れる肉食ピザw

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 15:20:15 ID:2aQYg6li
>>137
ダイエットカテゴリーに来るくらいだから
お前もデブだろ、または業界人w

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 15:40:44 ID:eVnymglO
デブがデブを罵る・・・
これがダイエットワールド

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 15:44:38 ID:awlOPh+5
炭水化物を過剰摂取した弊害を一言も述べず、低炭水化物や炭水化物絶食を非難している業界関係者の姿勢は、
消費者の健康よりも自分たちの利益のほうを優先させる、煙草メーカーや味噌・醤油メーカーとおなじ姿勢ですな。

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 15:45:18 ID:WjgIywVF
太い者たちが夕暮れー さらに太い者を叩くー

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 15:46:45 ID:awlOPh+5
>>154
少しだけ違う
価値組のデブと負け組のデブ

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 15:49:27 ID:QviDVB6l
× 価値組
○ 勝ち組

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 15:52:55 ID:ISQ4qrHF
>>155
だから業界人はお前らなんて相手にしないってのどんだけ自意識過剰なんだよwww
フォアグラみたいに無理矢理米食わされたみたいな被害妄想が面白すぎww

安心しろ
お前らは誰にも相手にされてないから

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 16:21:37 ID:8858YSUM
あの最初から読んだけど所々話がわからなくなったんですが
要は炭水化物を最低限にすれば他はある程度制御すれば痩せるってことですか?

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 17:46:05 ID:aFXVGwfo
>>159
業界の人は消費者を相手にしないで誰を相手にしているの?



162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 17:49:45 ID:ISQ4qrHF
>>161
日本人のほとんどは米食ってる。
一部の変わり者は放置しても影響ないってことw
炭水化物カットすると読解力もカットされるのかな。

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 18:56:50 ID:MUFKpTIC
>>162
オマエ、書き込んでいる者も分からんようになっとる
炭水化物摂りすぎて脳が壊れてるようだ

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 19:21:10 ID:ISQ4qrHF
そのロボットみたいな喋り方は無炭水化物患者の特徴か?
文章からも米粒消えてるぞw
ちゃんと文章作成の基礎学んでから書き込もうよ。
あ、おまえもしかして来日間もないエスキモーだから片言みたいな文章しか書けないのw?
0じゃなければ沢山か?スゴイケイサンノウリョクダ

低計算力ダイエット乙

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 19:50:03 ID:UYhoBsHN
オマイライイカゲンニシロ!

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 20:02:36 ID:0ViJTMzU
炭水化物カットって全部カットしたら死ぬわけだがw
適度な調整が効果的なのは当然だろ

氏ね低学歴>132




167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 21:59:33 ID:Oqu2TVKw
>>162
オマエの考え方
少数派=変わり者=悪
日本の将来のため、はやく氏ね

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 22:13:22 ID:bdgjHlB8
なんだかんだ云っても
>1のように実践して効果あらわしている人いるわけだから
炭水化物絶食ダイエットも認めていいんじゃない

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 22:20:34 ID:JorUZdVB
>>166
お前らクズが市ね

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 22:57:16 ID:zLASCWrX
>>164
ほざくなキチガイ

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 22:59:56 ID:RrH3x2f2
ダイエット板にもこんな2ちゃんらしいスレが!!

この板で「低学歴」って初めて見た。

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 23:26:43 ID:978DXwTn
理屈で痩せようって人が多いからな

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 23:28:16 ID:8sCb3BpH
農林水産省統計にはっきりあらわれている「年々減り続ける日本人一人当りの米消費量」

白書には「一人当りの米消費量」と表現してあるため、一見一人ひとりが食べる米の量が減っただけだと受け取る人が大半だと思うけど、
本当はそれだけではなく、米をまったく食べない人達がジワリジワリと増えているのも大きな要因です。

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 01:04:16 ID:xAbCvC6q
1さんも「炭水化物( ごはん・麺類・パン等 )」をもっと強調した方が良かった
かもしれませんね・・
スレタイだけだと、ほんとに炭水化物絶食っぽく思われてしまうかも

実際1さんが主食を置き換えた大豆製品にも炭水化物は入ってる訳だし(米・小麦
ほどではないにしろ)
どうやら「絶食」という部分に過剰に反応している人が多いみたいで・・・

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 02:33:42 ID:TwvjKakR
炭水化物絶食ダイエットって絶食じゃねーし
アホか

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 02:34:12 ID:TwvjKakR
おっと、その通りだぜ>174

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 07:04:42 ID:PldrKud5
しゃべり場を彷彿とさせるレスの応酬ですね。

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 15:03:41 ID:YpKQTuax
つーか、炭水化物は朝から摂った方が
脂肪の燃焼には効果的なわけだが

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 15:55:25 ID:HxXgpPmS
最近の主食は高野豆腐。
サイコロ状に小さめにカットされた業務用のやつ。
水で戻して絞ってから、薄味の出汁で味付け。

あとは、業務用のポテトサラダ1Kgを買ってきて、
そこにオカラとミックスベジタブルを投入。
一食200gくらい食ってる。

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 23:10:12 ID:G9un001M
ミックスベジタブルってモロに中国産だろ。

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 23:45:17 ID:JGsLysjd
ジャガイモ食うのかよw

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 01:18:09 ID:RFTh+JqO
ジャガイモは食べ物です

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 01:42:14 ID:bWqKSxj3
>>155 肉を過剰摂取した弊害を一言も述べず、、、(以下略)

>>157 まだ微妙に違う。勝ち組の元デブと負け組の現役(未来永劫)デブ

>>168 もっと楽な方法で、より高い効果をあらわしている人が沢山いる。

>>174 >>1は酒(糖類を多量に含有)を毎日飲んどる。
     すでに糖質を絶つという意味での低炭水化物ダイエットにはなっていない。
     それ以前に毎日ビーフステーキ300g(>>30)は何とかならんのか?

>>178 そのとーり。

>>179 ジャガイモは炭水化物たっぷり。

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 21:20:49 ID:bHLbbdt3
ジャガイモは炭水化物だけど、ごはんに比べたら同量でカロリー半分でしょ?
ジャガイモに含まれるビタミンCはデンプンに包まれてるから、
加熱してもビタミンCは壊れにくいって話しをググって見つけたけど。

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 21:40:19 ID:gZtWcqC3
量あたりのカロリー減らしたいなら雑炊にするのが一番いい
だが塩分には気をつけて

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 22:14:59 ID:PSgZD1Ez
>>30
ビフテキでも、肉の種類によって、大幅に変わるからな。


187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 23:38:48 ID:ojWZSgQF
ポテトは野菜だからヘルシーなのよ

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 23:51:44 ID:OqoA9WbG
>>186
肉の種類っていっても、300gだぞ。
普通のステーキ2枚分じゃんw
ヒレステーキだろうと、カロリー、動物性脂肪摂りすぎ。

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 15:34:27 ID:NTbpesKj
年寄りや病人じゃなし、300gぐらい若いモンなら食うだろう。

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 22:17:53 ID:E4pJS61B
>>189
>>30は毎日だぞ。
若いつっても毎日ビフテキ300gが普通って、
どこのピザだよw

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 22:26:59 ID:2QHtNpjB
>>190
まあ引きこもり中年にはオーバーカロリーだろうが、スポーツやってる健全な青少年にはどうってことないだろう。

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 23:38:49 ID:76lwv27R
>>191
話を捻じ曲げるな!


193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 00:58:31 ID:OjpxMC00
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157802354/

君たちはこれと同レベル

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 03:09:20 ID:rV9jLnzr
>>191
じゃあ、スポーツやってる健全な青少年らしい>>1にそう言ってやれ


195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 03:10:20 ID:rV9jLnzr
若い頃スポーツやってて半端じゃない量の食事とってたやつが、
スポーツをやめても食生活を元に戻せず
メタボリックシンドローム一直線っていうのも多いね。

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 08:06:33 ID:kxdBCHt6
炭水化物食うのと、唐揚げ食うのはどっちがやばい?

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 08:17:17 ID:eHVQzP5M
えっ、一食で肉300gは普通に食うっしょ。

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 13:23:15 ID:Swj/WD2g
唐揚げ食いたいときは自作。
唐揚げ粉を、鶏むね肉にまぶして、
魚焼きグリルでじっくり焼く。

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 15:49:06 ID:TWVJu+eS
今日から始めて吐き気と頭痛がするんですけどヤバいですか?

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 20:59:04 ID:peO8bnxO
いきなる抜かずに徐々に量を減らせ

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