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11月1日から12月1日までに体重を落とすクラブ

56 :蜜@163*67.8*64.4 ◆tUZhxtfutc :2006/11/01(水) 20:09:05 ID:O3cjCkTq
訂正です。
【参加表明】初参加です。
【ダイエット方法】食事は良く噛み、野菜多めに肉控えめ!
運動はサーキットトレーニングを週4通って、ストレッチを毎日します。おやつは週1回、きちんと運動出来たらご褒美で!

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