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11月1日から12月1日までに体重を落とすクラブ

24 :エンガワ@160*63.1*60.1*♀ ◆O.Z1j/NP62 :2006/11/01(水) 10:31:47 ID:2mzjrPx1
参加表明:>>8

開始体重:66.7kg、37.2%
本日体重:63.8kg、36.1%

10/31/火 生理
昼食:(外食)親子丼、ワカメの味噌汁、カゴメ野菜生活200ml
夕食:(外食)とんこつラーメン、ミニチャーシュー丼
間食:マルチビタミン&ミネラル、ぶどう酢20ml
運動:(ジムのマシン合計回数)腹100回、胸20回、脚20回、腕40回、背20回、腰30回
エアロバイク50分

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