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☆エアロバイク☆2台目

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 14:37:28 ID:8D+uZYpT 株主優待
エアロバイクでダイエットする為のスレです。
情報交換、結果報告などマッタリ話し合いましょう。


■前スレ ☆エアロバイク☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153808347/

テンプレは>>2-5


2 :テンプレ:2006/10/28(土) 14:39:03 ID:8D+uZYpT ?2BP(207)
■メーカー■(購入検討用)
コンビ ウェルネス株式会社
http://www.combi-wellness.co.jp/cata/well/index.html
CAT EYE フィットネス
http://osk.cateye.co.jp/cateye/echtml/ecmain.html
コナミスポーツ
http://konami.jp/fitness/refresh/index.html
アルインコ株式会社 フィットネス機器
http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/index.html
山善
http://www.rakuten.co.jp/e-kurashi/486467/
フジモリ(Remarkブランド)
http://fujimori-r.com/fitness_bikes.html
ニッセン
http://www.nissen.co.jp/index.htm
協栄(Xバイク)
http://www.ad-b-c.co.jp/beauty/030516/030516.htm

※過去発売していたメーカー
ナショナル フィットネス機器
http://national.jp/product/beauty_health/fitness/
オムロンヘルスケア
http://www.healthcare.omron.co.jp/


■参考サイト■
あなたの肥満度を簡単チェック
http://homepage2.nifty.com/a-fujita/p02.html
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
http://www.msrsoft.com/hmdietfree/
カルボーネン法
http://www.saraya.com/life/sport/sport4.html
有酸素運動の専門館
http://www.yuusanso.com/index.html
エアロビックスポーツの勧め
http://homepage3.nifty.com/asai/funrun/earobic/earobic.htm

3 :テンプレ:2006/10/28(土) 14:43:08 ID:8D+uZYpT ?2BP(207)
■エアロバイカー心得■

その1
運動前後にはストレッチなどで筋肉をほぐす

その2
より効果的に結果を」求めるなら心拍数に要チェック
目安は120〜130くらい?
★220公式(バルキー法) (220−年齢)×(0.6〜0.75)
★マフェトン理論      (180−年齢)±5
膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。

その3
負荷重視で競輪選手のようなマッチョに。回転数重視でロードレーサーのようなスリムな足になる傾向にある

その4
ペダリングに注意。膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。
ししゃもを目指すなら足首は固定する。足首も回すとふくらはぎが太くなりやすい。

その5
無理はしない。体を壊しては意味がない。金玉イタイイタイ病に要注意。(殿方限定)

その6
ケツ痛対策には「VELOゲルテックサドルカバーLサイズ(VL-053)」が評判良。 サイクリングショップ等で買える。
コンビのエアロバイクのサドルは大きいので、テンピュール バイシクルパッド サイズLを選ぶ。
痔持ちO型座布団でもおkな報告も。サドルにエアキャップ(プチプチ)を巻いた上に被せると、なお効果があるとのこと。


4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 14:51:09 ID:8D+uZYpT
■通販お勧めサイト

★ありんこ
NTT-X(TOP→家電→フィットネス)
http://nttxstore.jp/_NGXYMN_01_33_99_25_08
マツカメ(製品比較見るだけにするが吉)
http://www.rakuten.ne.jp/gold/matsucame/matsucame/bikehikaku.htm
PC詐糞酢(発送が適当。1ヶ月見込でも連絡よこさない。だが安い)
http://www.pc-success.co.jp/dir/catalog/H0841/H0841.html

★コンビ
ホームフィットネス
http://www.homefitness.jp/

★他
価格コム
http://shopping.kakaku.com/Default.aspx?ShoppingTree:Selections=0013

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 15:11:38 ID:8D+uZYpT
■他
★その他のケツ痛原因(前スレ935)
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる

★AF5900 HRCでたらめ疑惑(前スレ952->>957
前スレにて、通常HRM計よりも約20低いことが判明
→AF5900の売りであるHRC(ハートレートコントロール)が無意味化?
(新規購入検討者は、)シンプルなバイク+心拍計の方がいいかも
※HRMカタログ
http://www.sports-diary.com/shop/default.php/cPath/1
参考スレ 有酸素運動に最適な心拍計はどれだ?
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1160020915/

★連続使用時間の謎
Q連続使用耐久時間について「最高30分まで(次の使用まで1時間あけること)」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。(決して無視して使うつもりはありません)

A連続使用30分、1時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト(ゴム製)の寿命が挙げられます。(全機種です)
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。(こちらの方が重要になります)
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。

★エアロバイクの消費カロリー(前スレ592-593)
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000(1秒あたり)
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000(1時間あたり)
 W:表示負荷値
 0.232:エルゴメーターの運動効率23.2%
 1w:860cal/時間 =14.333cal/分=0.239cal/秒
 1/1000:calをKcalへ換算


まだ、追加修整などありましたら補足よろです

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 20:32:39 ID:R1U/Xg7/
AF5900の心拍計がデタラメと言うより、汗かいたら使い物にならない。
一応心拍系も付けてやってるけど、だいたいあっている。
……が、やっぱりハートレートモード、イラネ。

アリンコのは、全機種グリップタイプだよね?>心拍計

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 20:35:45 ID:N/h6Clqu
一時間のってもあんまり汗かかんな・・・
バスケ二十分やった方がよさそう

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 21:03:20 ID:t4zeP0en
>7
俺、30分しか乗らないけど、汗ダラダラだよ。
有酸素運動になると、冬場でも、結構汗出るけど。
ちなみに俺、体脂肪15〜16パーセントだから、中肉中背だと思う……。


9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 23:00:27 ID:N/h6Clqu
不可が足りないのかな
これ以上重くすると足痛くなるんだよなぁ
ふろはいったあとのほうが汗だらだら

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 00:23:04 ID:e664FcYE
なんつーへたれ

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 01:02:46 ID:ElajPJsA
>>7
バスケは毎日出来ないだろ、しかもひとりで

俺は30分しか漕がないが5分ぐらいでジワッと汗出てきて、10分で結構ダラダラ…



12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 07:38:57 ID:RA7eiTKe
>>7
負荷軽くても、回転数を上げるよう意識してやるとまた違うと思うよ。

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 09:04:11 ID:XSS+hoeJ
毎日バスケ20分やれる環境があるならそっちのほうが効果あると思うよ
全身使うし

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 09:31:35 ID:XZa029Wt
一人で近場で毎日でも出来るなら、別に何でもいいよね。

ただオレの場合はエアロバイクくらいしかない。

前スレ、埋めましょう。

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 10:49:19 ID:uryEUaZS
自分も汗すぐ出るからAF5900の心拍計ダメポ。
んで胸ベルトが嫌だったんで
ttp://www.cateye.co.jp/echtml/pl6000.html
買った。少し使ったらレポしにきます。

>>1
スレ立て乙です。

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 11:18:25 ID:ZGCoBtC1
単5電池4つで50時間ってちょっと損した気分になれそうですね

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 12:18:24 ID:yabWAPtT
ちょっといいなぁ、と思ったけど確かにランニングコストがヤバいな。
単四2本とかならまだ許せたんだが。
俺もほんとは耳たぶがいいんだけどね・・・

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 16:04:52 ID:XZa029Wt
>>6
過去にはイヤークリップ式も出してましたが
現行機種はすべてグリップ式です。

体験入会などを利用して、スポーツクラブでいろんなタイプを踏んでみれば
自分に向いているタイプや特徴がつかめるんじゃないかと思います。

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 19:51:45 ID:rLOl1YIE
骨折した大たい骨がいてぇ・・・
これはやばいかもしれん

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 21:42:45 ID:+4UXjB5f
前スレで3×9の変速自転車を教え暮れた人ありがとう。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153808347/993

私もエアロバイク乗ってて、そろそろ自転車でツーリングかマウンテンバイクで河原を
乗りたくなってきました。

でも前ギアと後ろギアを変速するタイミングがわかりません。
後ろだけなら、スタートしてから1段ずつ上げていくのでしょうけど、前ギヤをからめると
どういしたらいいのか想像がつきません。
変速タイミングを教えてください。

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 21:57:48 ID:87PW/dlU
それはエアロバイクと関係ないだろ。
自転車板があるからそこへ行くなり検索するなりしろ。
変なことに食いついてくるなよスレを超えてまで…

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 22:17:02 ID:ICJmGZLZ
ありんこ5900付属の心拍計が壊れた人、心拍低く出る人ばっかり?
高く出る人いない?

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 22:39:59 ID:pC0R+jtj
>>20
前と後のチェーンが斜めになり過ぎないように変えていけばいいんだよ。
たとえば前1後9だと斜めすぎてギヤが痛む。
詳しい解説が説明書に書いてあるから読んでみるといいよ。

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 23:51:29 ID:+4UXjB5f
>>23
なるほど。

自転車を買えば使方の説明書があるのですね。

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 00:09:57 ID:GIJth4g3
コンビaiとアルインコAF5900両方の経験者は居ない?

オレはaiユーザーで、オート制御には満足してるんだが
AF5900ユーザーから「オート使いもんにならん。不要」という声が結構見かける。
「オート使いもんにならん。不要」がAF5900固有の意見ではなく、
一般的な意見に見えてしまうので、ちょっと気になってる。

そらコンビはお値段は大層立派なんだけど
確かにゴッツいが頑丈な作り、
邪魔だけど精度の高いイヤークリップ式の心拍計、
それに業務用マシンで培ったオート回りの機能は
価格に見合った、とまでは言わないにしてもスグレモンではないか?

と思う、お高いコンビ機を買ったユーザーの贔屓目&願望です。

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 00:49:02 ID:f4KRgntL
>>24
いい加減にしろキチガイ

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 07:04:10 ID:bvlvYzKe
エアロバイク初心者で
アルインコのAF6500を買おうと思ってるんだけど
不便な点とかありますか?

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 14:38:18 ID:0Aa6Rk+y
普通のチャリでサイクリングは意味がないですかね???

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 14:54:38 ID:oiban+kT
>>28
意味が無くはないが
どうしてもゴー・ストップは避けれないし、空こぎとかもしてしまうだろうから
エアロバイクのように均一で安定した運動をするのは難しいと思う。
それに天候に左右されるし、排気ガスや紫外線といった他に考慮すべき問題もあるし。

「ペダルを踏むことにより下半身の大きな筋肉を働かせ、有酸素運動を行う」
という意味では同じだが、とっつきやすさや効率が異なる、ということ。

エアロバイクを毎日10km相当分くらい踏むのに比べれば
毎日10km程度サイクリングする、というのは自転車通学/通勤以外の人には難しいんじゃないかな。
あとは好みの問題。


30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 16:38:08 ID:oQTF7ws/
エアロバイクを購入したいのですが、
どれがいいのか判りません
値段高いほど性能が良いのでしょうけど
コストパフォマンスいいのは、どれがお薦めでしょうか


31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 16:52:01 ID:rheLFkhM
>>30
はぴくら 一万円コース
ありんこ 二-三万円コース
コンai  十〜万円コース

はぴくらを1年で漕ぎつぶせれば上を目指す
というのがおすすめ。実際、エアロバイクの
一年後漕ぎ生存率は低い。ウォーカーの
半分ぐらいじゃないかと思っている。

たんにダイエットが目的で、ダイエット板の
運動系スレッドからだと、踏み台昇降運動が
コスト的にもっともいい。腹筋ができるなら、
腹筋用器具でもいいけど。腹筋も続かない
ぞー。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 18:23:20 ID:Zg3nY6T0
>>30
性能ってのがなにを指すのか…
10万のバイクだからって2万のバイクの5倍痩せる訳じゃない
重要なのは毎日漕ぐ根気だ

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 18:29:49 ID:oQTF7ws/
>>31
ありがとうございます
リハビリで半年間エアロはやってたんで、そこそこのものを買いたいと思います
出歩に今見に行ったのですが39999円とか29999円だった
ネットで買おうと思います



34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 18:31:03 ID:oiban+kT
>>32
毎日漕ぐ気を起こさせるためには
後戻りできぬよう10万のバイクを買う作戦もあるが
これは人や性格によって向く/向かないがあるので簡単にはおすすめできないかもな。

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 19:45:54 ID:7JFev7vH
>>30
私もはぴくら一万円バイクを推奨します。
それで余ったお金で下敷き用ヨガマット、ポラール心拍計(フィットネス用)、暇つぶし用iPod
なんかを購入すればいいんじゃないかと。

耐久性が心配なら、購入時にベアリング部分へCRC556とモリブデングリースを吹き付けて
おけば、しばらくは大丈夫だと思いますよ。

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 21:31:46 ID:GnhlwoRA
>一年後漕ぎ生存率は低い

耳が痛い・・・
ai買って一週間経つけど、余りのケツの痛さに早くも挫けてしまいそうだ orz

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 21:42:43 ID:+08YU0kL
>>36
テンピュールがいいよ。
あと、ずっしりと座らないほうが痛くなりにくいです。

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 22:12:06 ID:SVrjCEUb
>>36
何分漕いでるの?

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 22:33:36 ID:GnhlwoRA
>>37
テンピュールはもう試してみました。
いまは駄目元でパッド入りのパンツ注文して届くの待ってるとこです。

ハンドル下げてサドル上げて、前傾姿勢で両腕に体重かけながら漕げば
ケツに優しいってのはわかってるんだけど、PC弄りながら漕ぎたいんで
なるべく両腕は空けときたいんだよね。
だから、ベタ尻でも何とかならんもんかと色々試行錯誤してたんだけど、
今の俺の体重(80Kg)じゃ無理っぽい感じです orz

>>38
当初は99分フルに漕いでたんだけど、ケツ痛で死にそうになったんで
不本意ながら60分に減らしてます。これでもまだ少し痛い。

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 22:39:20 ID:y5LokH+0
今更ながら・・・・>>39さんにはこっちの方が良かったかもね。
http://item.rakuten.co.jp/ad-b-c/10001084/

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 23:06:11 ID:+08YU0kL
>>39
そもそもPCやりながらってのに無理があります。
私もゲームしながらやってましたが、
尻痛+運動量が落ちるので、
音楽聴きながら集中して運動するように変更したら、問題なくなりました。
ちなみに開始当初は105kgだったので39さんなら普通の姿勢にすれば改善されると思います。


42 :39:2006/10/31(火) 00:21:46 ID:vcx3o9tx
>>40
確かに・・・

>>41
ですね。
過去スレで2chやりながら漕いでるって人がいたんで俺漏れもって思ったんだけど
自重によるケツ痛を考慮にいれてませんでした。
そのうちケツが慣れることを期待して、当分は音楽か動画で暇潰すことにします。

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 01:11:38 ID:aIybN53y
>27
6500円ぐらいの心拍計を別購入。
高くなるけど、たまにジョギングとかに使えるので……膝とか痛めるが(w


44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 01:28:47 ID:fmY1/5bd
>>39
30分くらいにした方がいいですよ。

もしバイク運動を続けるなら、一旦降りてスクワットや腕立を少しやった方が良いと思います。

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 06:36:06 ID:LVD6U+zu
以前は筋トレやってからバイク漕ぐようにしてたけど
筋トレがつらいのでバイクも漕がなくなりました
これからはバイクだけ漕ぐことにします

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 08:42:50 ID:+uGtgUYq
尻筋ついてきてから尻はあまり痛くならなくなった

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 09:44:16 ID:fmY1/5bd
>>45
何かしら楽しみが無いと続かないですね。
とりあえず、音楽聴きながらバイク漕いですます。

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 19:01:35 ID:+Veuov3N
テレビ観ながら漕ぐとかネットの無料配信動画を観ながら漕ぐとか・・・・

http://www.gyao.jp/
http://broadband.biglobe.ne.jp/
http://streaming.yahoo.co.jp/

ストリーム動画をWMPで再生する方法
ttp://animelab.run.buttobi.net/playwmp.html

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 19:26:55 ID:516bX3WC
ところでコンビのEZ101買ったけど、壁薄いから音が気になる。
昼なら大丈夫かな?

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 22:06:29 ID:mM1HEFHt
深夜でも問題ないと思う
ただ家は木造30年なので隣の部屋の姉から部屋が揺れると苦情が来たな

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 05:30:42 ID:OrJCR2T3
そうか、案外大丈夫なのかな?
なんかウチのやつがおかしいのか、漕ぐときに騒音まではいかないけど、ヒョオォォって音がするから気になっちゃった。

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 09:51:48 ID:ueaqD4pW
>>51
軽く油をさすとよくなる。

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 09:56:47 ID:SAdh9sZy
音よりも振動の方が心配かもね。

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 12:41:18 ID:yWio3aGU
バイクこぎ始めて一週間
生まれて初めてのひどい便秘で死んだ・・・


55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 13:34:25 ID:V6SeZXSX
俺も100回転超えるあたりから部屋が揺れるって苦情が来るね

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 14:39:53 ID:iUq4f/Fv
低負荷だと回転数上げてもさほど心拍数上がらないんだが他の人は違うのかな

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 14:42:06 ID:ueaqD4pW
>>55
65〜70回転がバイクの標準です。

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 15:45:48 ID:tVZk7328
バイク漕いでる間握力でも軽く鍛えるかって始めた7月。
上腕って面白いように変わるのね、ごぼうみたいだったのに明らかに太くなってきた。

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 18:21:32 ID:BiWYaZsK
普段あまり使わない筋肉は速いって聞いたことがある
ポパイに昔なりたかった

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 21:09:47 ID:/FLDyf03
>56
上がらんよ。
ある程度、負荷が必要だと思う。
自分は、70〜80回転で、心拍数140以上になる負荷にしてる。
ただ、きついけど……。

ジョギングだと、すぐに140以上になるのにねぇ。


61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 22:58:06 ID:6ygtcr6l
>>31が正しいかなと思って安いバイクを物色

せっかくだから、その成果を報告

YAMAZEN 2WAYマグバイク ¥9,800 アマゾンで販売
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B000H05IRI/
きーたことねーメーカー(ただの代理店か?)
あまぞんなんで送料無料がおいしい

エクササイズ・フィットネスバイク ¥9,800 YaHooのwill-MART
http://store.yahoo.co.jp/wil-mart/eb003.html
これはメーカーも販売店もしらねー 大丈夫か?

マグネットバイクスポーツ \10,500 はぴねすくらぶ
http://www.e-hapi.com/item/s_000000002814.php?gclid=CMjeqKLlpYgCFQEmTAodJnA1RQ
やすいし アルインコのAF4500と同じじゃね? 本命か?

イッツモ(日本通販)のマグネットバイク \10,500
http://www.666-666.co.jp/Template/Goods/go_GoodsTemp.cfm?GM_ID=ES1094&CM_ID=0190%2D0010
耳たぶクリップなら最安じゃね?

アルインコ AF4500 \10,000 マーキュリーストア
http://store.yahoo.co.jp/mercurys-store/19ihu878.html
日本ハムおめでとうセール中って書いてあるんで期間限定か?
それにしてもAF4500が1マソは安い、送料込みだし

結局アルインコAF4500を1マソで注文
届くのが楽しみだ

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 23:16:05 ID:yWio3aGU
アルインコっていうほど良質メーカーじゃないけどな

63 :15:2006/11/02(木) 00:18:02 ID:F50otJCk
PL-6000レポ

AF5900を負荷3の回転数重視で漕いで10分後に測定
PL-6000 150前後
AF5900グリップ 110前後
手首の脈拍で測定 132前後

・・・・・寝るぽ

  <⌒/ヽ-、___ シクシク・・・
/<_/____/  



64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 00:34:56 ID:UYyADkrs
>>63
気の毒だ。

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 01:43:38 ID:PGq4LeKC
YAMAZENは東証一部上場のちゃんとしたメーカーだよ。
だからって良いバイクだとは限らないが。

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 11:45:35 ID:Lh+6EdWR
16kの持ってるけど特に問題ないな
脈拍とか正確だし

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 14:05:31 ID:n8LSBHLz
>>63
それぞれ算出方法が違うので、
いずれも問題は無いかと。

手首 正確なようでいて運動時の平均値ではない。
    運動後の安静時には漸減する

PL 持ってないので知らないが、数秒間の平均値
   リニアに変化しまくるので安静時は目安だろう

AF59 二十秒間ぐらいの平均値、汗と電池へたりに弱い
    連続した運動時、連続した安静時以外は信じるな    

大事なのは運動しながら量った平均値
寝るなら成分献血おすすめ。寝ておいて血液成分も
量ってくれて人の役に立つ。

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 22:41:02 ID:DibATpkS
>>62
コストパフォーマンスの優れた良質メーカーだと思うが。

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 22:48:12 ID:zk6+HcTS
>>68
アルインコ乙

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 22:51:59 ID:DibATpkS
いやマジで。
ウチにある健康器具の半分はアルインコ製だが
買った理由は他ブランドの同等品と比べて安く(というか仕切りが)評判も良いからだし。

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 23:44:18 ID:TI+Nj3DP
相談なんですが。。。
結構前に購入した一万くらいのマグネット式エアロバイクを使用してます。
(メーカーわからず。青いやつ)
軽量鉄骨の2階に住んでいてエアロバイクは夜漕いでるんだけど、下の住民の
足音さえ聞こえるのにエアロバイク漕ぐ音は迷惑になってないか心配です。
カーペットとか敷けば音ってしないかな???
誰か教えてください

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 00:46:30 ID:HuBIFvyh
>>71
ヨガ用のマット(厚さ6mmぐらいの)でも敷いた方がいいんじゃね?
通販で安いの売ってるよ。

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 01:43:46 ID:NUzNn74D
>>71
率直に下の人に聞いたらどうだろうか?
たぶん話しをしても迷惑がらないと思う。

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 13:03:59 ID:85dn5zsy
ウエイト板の基本防音対策は、
床+>>72のヨガマットorウレタンマット+コンパネ+ゴムシート+本体 だけどな
俺は、床+古カーペット2枚重ね+コンパネ+3mmゴムシートでやってる
実家だけど

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 13:28:12 ID:J/UxOETD
はぴくらのメーター、消費カロリーに「k」って表示されないの?
使い始めた当初はあったような気がしたのに、ない・・・
それともただ単に1000カロリーに達してないだけ??

76 :71:2006/11/03(金) 17:23:10 ID:45fqt+c5
>>72 >>73 >>74
ありがと!下の人とは折り合い良くなくて挨拶が精一杯な関係なんで
聞くことが出来ないですが、マット探してみます

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 19:37:38 ID:IORBIPKA
柔らかい厚めのマットに直接置くと変に力がブレて回転系が早く傷む
固い板の下にマットだな

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 21:50:09 ID:Nyj+pd08
はぴくらとかアルインコAF4500みたいなタイプだと
サドルからペダルが前に離れ気味になるけどどうなんだろ?
安いの買おうかと思ってるけれど

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 12:06:16 ID:G8piV6+9
毎日30キロ走ってるけどちっとも減らないな・・・
やっぱ酒もやめなきゃダメか

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 15:40:37 ID:Dk4/T3hv
今日から頑張ります
目標は年末までに4キロ減

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 22:01:44 ID:T0AhBJAZ
ホットケーキ食べてしもうた。

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 22:28:35 ID:oa5YAzyN
>>81
罰として160Wで30分。

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 22:28:39 ID:IuveLS/n
一週間に一度くらいは好きな物食べんさいって舟木センセも言っとるけー心配なさんな

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 13:39:17 ID:GFL4JZbH
はぴねす買いました。みんな家の中でもシューズはいてるんですか?
裸足やスリッパだとまずいのかな?

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 13:47:46 ID:oMQ6LdSN
俺裸足にパンツ一枚でやってるよw
つかそういうふざけたカッコで気楽に出来るのがこの手の商品の利点だと思うのだが。

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 14:11:20 ID:Z6dD3mnn
>>85
シューズか厚めのサンダルはいた方が良いよ。足を痛めます。
私は、全裸にスニーカーです。

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 16:19:40 ID:fyZO+Vhu
マッパ族のみなさんは汗に注意。
結構回りに飛んじゃうよ。

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 18:42:53 ID:ce7f5BZp
全裸はちょっと…俺はパンツは履いてる
あと汗が落ちるのでバイクの下に新聞敷いてます

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 19:06:38 ID:RBHP5hlp
全裸ってなんだよ・・・ふざけてるのか?
ネクタイくらいしろよ常識的に考えて・・・

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 19:48:56 ID:kAGKKblJ
>>89
それは男子限定でしょ?

ここに居る女子は常識的にエプロンくらいはつけてますから
心配ご無用ですYO!!

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 20:39:41 ID:5GtA5N8I
エアロバイクを毎日こいで痩せた人に聞きたいんですけど、
一日どれくらいこいで何日で何キロくらい痩せたか教えて下さい

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 20:43:01 ID:i0R5BA7P
一日30分から初めて、最大時90分。
現在は一日60分。

一年位で12キロ痩せた。


93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 20:46:57 ID:yemvHoBw

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94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 20:58:20 ID:5GtA5N8I
>>92 12キロも痩せたんですか!
すごいですね・・・

エアロバイク初心者です。
今度、エアロマグネットバイク AF6500を買おうかなーと思ってるんですが
使ってる人いますか?
使いやすさなど教えて下さい。

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 21:07:24 ID:t1no5PL8
日本直販の一万くらいの使ってる方いましたら使い心地教えてください。
耳で心搏数計るタイプです。ママチャリみたいですがハンドルやサドルの高さ調整なんかできますか?

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 21:08:34 ID:8VneG29o
アルインコはコストパフォーマンス重視。
しかし、よく考えれば、長くお付き合いしなければならないし、ダイエットに対する意気込みもその程度かと思う。
まぁ人それぞれなんだろうがな。何がいいっては敢えて言わないけどさ。

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 21:09:40 ID:lrhaI5H+
倉庫にあったの

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 22:10:39 ID:eTVGa7k4
はぴくら使ってる方、連続使用時間の制限はありますか?
>>61のアルインコと迷ってるのだけど

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 22:15:51 ID:d1JsO2hX
アルインコは制限30分とか書いてあるけど俺は毎日連続一時間くらいは漕いでるよ。今のところ問題無し。
長時間漕いでるとどんなバイクでも尻が痛くなってくるので使用制限時間はあまり気にしなくても良いと思う。
ただし回転数を120とか上げて漕ぐ場合はアルインコの場合、中のベルトの耐久力が物を言いそうだけど。

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 22:44:37 ID:gRhF5Bij
>>98
はぴくらの取説には時間制限は特に書いてないです。
まだ三ヶ月半くらいだけど、毎日連続一時間使って故障してません。
保障期間が六ヶ月と短いのがちょっと気になりますが。

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 22:57:00 ID:lbeAi44W
>>100そうだっけ!?
取説ぺらぺらだしこのスレに夢中だったからアルインコと一緒かと思ってた・・・orz
今日から一時間漕ぐことにしようかな

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 23:18:54 ID:spEetjD/
エアロバイクだと脚だけ細くできるかな?

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 23:49:35 ID:fJj8utnG
エアロバイクを毎日30分以上すると、かなりお腹が空くようになる。
結局、食べる量も増えて、体重もあんまり変わらない……。
でも、疲れにくくなったのと、寝起きがスッキリになったりした。

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 00:01:02 ID:BGaAsIHG
>>103
お腹空いたら低カロのもの食べればいいじゃん。

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 00:01:08 ID:eTVGa7k4
>>99
ありがとです。一時間位ならあまり気にせずに大丈夫なのかな。
>>100
はぴくらは時間制限ないのですね。
保証期間6ヶ月の情報ありがとです。確かにちょっと短いのが気になりますね。

う−ん、どっちにしようか

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 00:05:43 ID:t1no5PL8
腰痛持ち(椎間板ヘルニア)ですが腹筋鍛えるのと運動不足解消に効果ありますか?

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 00:54:02 ID:q2TA8Ekt
>>91
去年7月から1日35分くらいほぼ毎日。
43歳・男・176cm・105kg→78kg。

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 02:31:11 ID:3K/3EVK5
>>107
そんなに簡単に20kg以上へるのか。
私は170cm、65kgを 63kgにしたいけど、なかなか減らない。

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 03:23:48 ID:raMfi2OI
>106
エアロで脂肪燃やして、腹筋は別にやると、良い感じに筋肉付くけど……。
エアロだけじゃ、あんまり効果無いような気がする。


110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 09:14:02 ID:24UA28at
>>108
107だけど、BMI=22くらいの人が、BMI=33から20kg減らすのと一緒に考えちゃいかんですよ。
BMI30超だとたいてい内臓脂肪パンパンなので、有酸素運動でするすると面白いように落ちます。
BMI=22から先は、そんなに簡単には減らないと思いますよ。
地道に続けていけば減るとは思いますが。

ちなみに時間は35分ほどですが、結構高負荷で踏んでるので
(エアロバイクの表示でですが)300kcalくらいはいってます。

あとエアロバイクだけではなく食事にも結構気を使うようになりました。

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 09:16:28 ID:GN/SvMBA
>>106
腹筋と同じくらい背筋も鍛えないとあかんよ。


112 :92:2006/11/07(火) 09:25:45 ID:Hwl6zrf2
38歳女、69から57キロです。169センチ。
これも書いといたほうが良さそうですね。

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 10:08:07 ID:3K/3EVK5
>>110
なるほど。そういうものですか。
私は外見は太ってないですが、腹回りにぜい肉があります。しかも脂肪肝臓です。軽度ですが。

内臓脂肪を取りたくてバイクを漕いでます。
1kg減らすのに3ヶ月くらいかかりました。後2kg減らしたいです。


>>112 57キロです。169センチ。
それはかなり細い。
65kgからの減りかたはどうでしたか?

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 10:54:15 ID:24UA28at
>>113
腹回りがむにゅっとつまめるなら、それは皮下脂肪です。
内臓脂肪の場合、ぱつんぱつんでつまめません。

脂肪肝と内臓脂肪てのも別物ですね。
脂肪肝は肝臓自体につく脂肪ですが
内臓脂肪は腹筋の内側で内臓のまわりをくるんでいる脂肪です。
(包装時のパッキンのような役割も果たしているそうです)
皮下脂肪は腹筋の外側、皮膚のすぐ下につくのでつまめるわけです。

いずれにしても有酸素運動で落ちますが
内臓脂肪に比べると皮下脂肪は落ちにくいそうです。
脂肪肝についてはちょっとわかりませんが。

すくなくとも私自身の場合、脂肪肝もよくなっている、と人間ドックで言われましたよ。

参考:TANITA_ベストウェイトライフ
http://www.tanita.co.jp/bwl/naizoushibou.html#02

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 11:21:43 ID:0QCVytkQ
>>89>>90
天才だろ!君達!wwwww


116 :92:2006/11/07(火) 11:54:55 ID:Hwl6zrf2
65からの減り方?
そんなにきつくなかったですよ。

60を切る時のほうが、すごい停滞して辛かったです。

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 15:04:34 ID:GVSf0AvS
>>61
マーキュリーストアーは、ガッカリだから、止めたが良いぞ。
先に銀行振り込みのシステムで納期が遅い。
しかも、メールで注文しても、20時間経っても、
自動メールだけで、注文完了メールすらよこさない。
これでは、銀行に振り込めない。
いくら時間があっても、足りないよ。マジで腹立つ。

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 16:06:07 ID:uTu5vAb8
オレはクレカ決済だったからかマーキュリ次の日メールきて
3日後発送でまぁ普通だったな。

つか売れ行きがいいのか今見たら1000円値上がっててワロス

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 16:22:18 ID:GVSf0AvS
>>118
俺は、1日経っても完了メール来ないよ、対応遅い。
普通、朝には着ててもおかしくないけど。
午後になってもメール来ない。

別の方を買った方が良いと思う。

ここは、セールと言ってる割には徐々に値段を徐々に上げるしね
マーキュリーストアーは、俺は利用しない。

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 16:29:00 ID:GVSf0AvS
普通セール中なのに10%も上げるかね・・。

マーキュリーストアー

日本ハムおめでとうセール中です!(同じ)
☆クロスバイク☆ 10290円 昨日

☆クロスバイク☆ 11,280円 今日

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 16:45:24 ID:29oh6yFQ
そんな安いクロスバイク大丈夫か?
と思ったけど、
クロスした形のエアロバイクのことでしたか・・・。

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 17:53:03 ID:24UA28at
>>121
そうなのよ。俺も前に間違えた。
「×バイク」とかの表記にして欲しい。

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 19:26:57 ID:3K/3EVK5
>>114
勉強になりました。

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 19:41:40 ID:29oh6yFQ
>>122
作った人が「クロスバイク」を知らなかったとしたら、
そんな人が作ったエアロバイクって大丈夫なのかなんて思ってしまいます。
「×バイク」いいですね。

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 23:18:38 ID:U9j/ps/0
今さらだが、>>61リンクの日本通販のおねいさん、いいかんじの洋梨タイプだな。
バイク漕ぐ前に、他の方法試したほうが良い希ガス
http://www.666-666.co.jp/Images/Goods/ES1094_1.jpg

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 23:19:48 ID:Ex+TvEfq
マーキュリじゃなくてはぴねすでいいじゃん、
値段もモノもほぼ同じなら評価が出揃ってるほうが良いに決まってるわけで。

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 23:40:34 ID:BkWFGpQk
これ減りすぎだろ
10日目で5キロも減ったぞ・・・

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 00:09:38 ID:yAXagIpd
 内臓脂肪が減りだす
→すごいやせてきた!ダイエット楽しい
→あれ?なんか体重落ちなくなってきたぞ
→単調で飽きてきたな
→少し食べてもいいか
→リバウンド

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 00:24:45 ID:KnaixTTp
てか、このスレに限らず、この板の運動取り入れながらダイエットしてる面々って
> →少し食べてもいいか
の後には、食べた相応分、バイク漕ぎなり運動で消費してんじゃねーの?

クズレスにアンカー打つのも面倒くせーけど、食べ過ぎて後悔スレが浮上してるのを見るたびに
後悔してんならペダル踏めやといつも思う

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 00:28:20 ID:6d/96UUE
2週間で30パーから23パーマで落とした
バイクよりも筋取れやりすぎて体おかしくなった

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 03:39:07 ID:mKpvio+q
test

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 22:04:24 ID:Mz+UgLLv
一週間でジーンズが少しゆるくなってきた

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 22:35:49 ID:USf1x/Kg
>>132
おっ、いい感じですね。
いっしょにがんばりましょう。

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 22:59:19 ID:QFwg/2Dd
>>129
おいおい、それが出来ないからピザだらけなんだろ?それが出来たらダイエット板に来てないと思うぞ。
特に2chに来る連中は口だけ達者だからなぁ。

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 23:41:11 ID:KnaixTTp
>>134
>おいおい、それが出来ないからピザだらけなんだろ?それが出来たらダイエット板に来てないと思うぞ。
>特に2chに来る連中は口だけ達者だからなぁ。

自己紹介乙。
まずは、>>1を読んで理解できるまで暗唱してから書こうね。ぼくたん
んで、>>1にも書いてないし、誰も口うるさく突っ込まないけど、

【キーワード抽出】
対象スレ: ☆エアロバイク☆2台目
キーワード: []
抽出レス数:23

ってことだ。スレの空気読んでから書き込みボタンを栗っくしようね。
無闇に浮上してると、ぼくみたいな煽りたいだけのひとが寄ってくるから。
わかったかい?ぼくたん

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 00:30:23 ID:DxKEI8eL
マーキュリーで注文しますた、もうしこし早ければあと1000円安かったのか・・

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 06:14:41 ID:XM4GZi/V
機能は1万円のも3万円のも違いほとんどないね

ところでダイエット板ってライブ2chでいえばどのカテゴリにあるの??


138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 07:20:24 ID:sttmB+dU
>>137
生活

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 12:09:56 ID:5QtrU6Jk
基本的に耐久性とブランドだけかな、価格差は。
HRMはコンビ以外それほどの信頼性は無いみたいだし。
まあ耐久性もコンビのバカ高い奴以外大差なさそうだけど。

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 13:02:41 ID:1W3Mk+Hy
>>139
そうですね。
いまどきもうマグネット式が主流みたいだから、あとは

心拍計なし
心拍計あり
心拍計&自動制御あり

とだいたい3段階に分けられるが
心拍計とか自動制御とかは「値段なり」の部分があるので安いものはそれなり。

とはいえ、いまどき心拍計も付いてない機種は、耐久性とかも不安があるので
心拍計つきのそこそこの機種を買って
心拍数に重きを置く人は元もとのものはあてにせず別に心拍計を買う。

というのがいいんじゃないかという気が最近はしてる。


141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 13:05:44 ID:1W3Mk+Hy
>>140
ただコンビは別格。
予算的に許せて場所的に置ける人なら頑張ってコンビ。

アリンコの場合、AF5900の心拍計やHRCはあてにならんような話をよく見かけますが
じゃあ値段のわりにいいとこはないんかい?というと
同社のほかの機種に比べて、負荷の設定が段違いに重いようです。

男性でスポーツ経験のある人とかは、心拍計やHRCいらなくても
AF5900にしとけばきつめのトレーニングまで対応可能ということかな。

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 14:58:35 ID:xJu5m2Qt
体脂肪一キログラム7200`iって聞いたから
一日300`i消費してたら少なくとも一ヶ月に一`は痩せられるな

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 15:04:25 ID:BkQU5Ei/
1`どころか10日で5`痩せた。
体脂肪率が肥満→通常までならそのペースで落ちるよ。

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 15:06:18 ID:1W3Mk+Hy
>>142
「現在、身体のエネルギー収支が±0」であればね。
でもまあ人間の身体はそんなに計算通りぴったりいくもんじゃないけど
毎日マイナス300kcalの状態にすれば、それくらいは減る計算にはなるよね。

1月1kgでも1年で12kgだ。

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 17:06:47 ID:y4DH2tdG
>>136
それでも他所だと馬鹿高いからな
http://www.coneco.net/PriceList.asp?FREE_WORD=af4500&SEARCHALL=1

はぴねすが定番だから仕方ないか

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 17:21:24 ID:l4ChEeNE
>>145
同じ店の楽天店でみたら…

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 17:26:18 ID:1W3Mk+Hy
>>145
↓これでもいいじゃんか。
http://nttxstore.jp/_II_VZ11878914

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 21:53:41 ID:K1E+Cj6o
>>147
▼このセットがオススメ

『ラブ★コン 通常版』も『エアロマグネットバイク』もオススメ
ラブ★コン 通常版 + エアロマグネットバイク
セット価格: 12,712円



脈絡のない組み合わせに思わず吹いた

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 22:38:50 ID:ix+sEkr9
http://page12.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/p69335616

これ落札したんだけど、どうかなー 
明後日あたり届くので楽しみにしてる

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 22:53:08 ID:5QtrU6Jk
>>149
デカいなおい。
ウチにはちょっと置けないな〜

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 01:11:02 ID:fFsAfY4P
>>149
送料が高すぎ

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 01:51:07 ID:/K4OIRM8
>>149
上のほうのセクシードレスとか一気買いしたのかと。

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 02:03:50 ID:05vUN9GE
送料10,500円www

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 03:26:34 ID:zJdqq1C/
送料10,500円て完全な詐欺だなおいw

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 03:55:53 ID:F+B9vDJK
やっぱ騒音が一番大事かな???

どれもこいだらかわんないし

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 06:24:06 ID:w/w+rDyJ
送料はyahooに手数料払わなくていいから?
だったらわかるけど

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 06:56:37 ID:wdnXMRNR
>>147それって>>65
YAMAZEN 2WAYマグバイク ¥9,800
と一緒だからamazonで買った方がよくないか?

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 06:57:21 ID:wdnXMRNR
間違った>>63だった

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 06:59:22 ID:wdnXMRNR
訂正>>61
自己嫌悪

  <⌒/ヽ-、___ シクシク・・・
/<_/____/  


160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 07:38:39 ID:/K4OIRM8
>>155
騒音もコンビのaiは別格っぽい。

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 09:06:31 ID:c5KBA7JR
alinco のAF5900って女でも動かせますか?
掃除とかのと既動かさなかったらヤバス

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 09:08:55 ID:nw2KIlBj
>>161
運ぶのは大変だけど動かすくらいなら大丈夫

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 14:45:35 ID:MmXssA8S
聞いたこともないような、会社のエアロバイクが一万で売ってたんだけど、一年位は持ちますよね?

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 15:02:37 ID:eiucCnH3
最近始めたんだが筋肉痛が・・・
こういう場合って筋肉痛をおしても続けた方がいいんかな?

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 15:17:07 ID:IsUUoZvE
筋肉痛が起こってる時は筋肉の修復期間だから、間を空けた方が良いと聞いた気がする

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 15:44:13 ID:T52+mrvP
筋肉痛が治ってからの方がいいよ。無理してやると
体が壊れる。一度壊れると簡単には治らない。
俺は二年前に肩を壊して今も後遺症がある。
とりあえずストレッチか別の所を鍛えたらいいと思う。

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 16:10:48 ID:eiucCnH3
サンクス。

昔は「筋肉痛が出ても我慢して・・・」ってのが常識だったよね。
やはり医学が進歩して説が変わったのかな。
とりあえず筋肉痛が治まるまでちょっと待つことにするよ。
汗が出て気持ちよかったんだけど。

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 21:54:38 ID:qZ/G0TEr
>>61です。
本日めでたくAF4500到着です。
11/1に注文してその日のうちに11/8に発送しますってメールが届いたんで
大丈夫じゃろとは思ってたけど、11/8になっても発送しましたって連絡なかったし
>>117-120でマーキュリーストアの評判が良くないし
いつの間にか11,280円に値上がりしてるし(かんけーねーか?)少し心配しちょりましたよ。
11/10に届いたんで問題はないけど、マーキュリーの人コレ読んでたら
発送しましたメールは送った方がいいと思います。

ただ風邪引いちまったんで、使用は来週になりそう。
気が向けば使用感などレポします。




169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 00:02:49 ID:6+Lw47l8
今日アルインコ5600届いたんでやってみた
負荷は8か9でやったんだけど、めっちゃキツイ
30分も漕げないよorz

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 00:52:40 ID:kD+2SEGs
>>169
負荷下げれば?

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 01:00:05 ID:jg2Ns3gw
筋肉の弱い人がそんな負荷でやったところで
膝痛めちゃうよ。エアロバイクのメリットを自分で潰してどうする。

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 01:49:35 ID:MggQBrXf
負荷9だと、軽くジョギングしている自分でもきついなと思う。
それと、ダイエット目的なら、ずっと同じ負荷はあまり効果が無いかも。
ま、筋トレなら良いけど。

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 04:23:54 ID:6+Lw47l8
>>170-171
負荷下げて回転数上げた方がいいんですね。
みんなスゲェと思ってました。

>>172
負荷はプログラムとかで変えながらやった方がいいんですか?

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 07:31:49 ID:kD+2SEGs
>>173
一番大事なのは、目標心拍数に持っていって維持すること。
心拍数上がらないなら負荷を上げる。
しんどくて続かないなら負荷を下げる。

体が慣れてしまわないように、プログラムで変化を付けるというのもあるかもしれんが
そこはまあ好きずきでしょう。試してみて具合がよければ。

繰り返しますが、一番大事なのは目標心拍数に持っていって維持することです。


175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 11:54:39 ID:8ADLxHp9
>>174
レスありがとうございます。
これから試しながらやってみようと思います。

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 19:49:11 ID:tywrxLBt
                
          ..∧_∧ 
          (^ω^ )  マーキュリーまだか!
          /     \
          | |   /\ヽ
        へ//|  |  | |
    l''ヽ/,へ \|_  |   | |
∧_∧\/  \_ / ( )
( ^ω^)=つ   Y ./
(っ ≡つ=つ  ..| .|
/   )       .| .|
( / ̄∪     ...(_)

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 22:07:37 ID:+2qicHZ4
ALINCOのAF5500,ここではあまり名前が出てきてないみたいなんだけど,
持っている人いる?購入するつもりなんだけど使い心地をお聞きしたいです

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 23:26:56 ID:42Nnw238
ひざ壊れた・・・

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 00:19:48 ID:3TuOpJN2
>>178
治せ。

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 01:20:39 ID:RkbtvKdN
皆さんがステッパーや他にいろいろあるなかで、エアロバイクを選んだ理由を、教えて頂けませんか?

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 01:30:05 ID:eikVIrF0
必要気力が少なそうだった

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 01:38:37 ID:7mxE8VCJ
本当はルームランナー欲しかったけど
高いし、振動問題あるんで

ステッパーの場合は、重心移動で何時間でもできるというか、
楽杉なので意味なさそうと思った。

エアウォーカーの存在を知ってたら、もしかしたらそっちを買ってたかもしれない。


183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 02:08:44 ID:AJlwWxsE
エアウォーカーって何?

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 04:32:28 ID:FkNWNsb/
最近ai買ったんだけど、エアロバイク選んだ理由かぁ
長く出来そうだからと言うことと、昔ジム行ってた時期にやってたからかな
あと、夜中にでもやりたいとなると静かな物を選ぶしかなかった

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 04:32:46 ID:TjQxAjPH
ttp://www.sakakibara-kikai.co.jp/products/other/LW.htm

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 10:19:22 ID:AJlwWxsE
寒いときバイク漕ぐと温かくなります。
暖房費を節約できます。

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 13:51:33 ID:Jwm4x2jI
こんにちは。
早速ですが、質問させてください。
今度、初めての購入を考えているんですが
3万クラスで、測定機能はあまり要らないんで、
静音声+耐久性に焦点を絞って、お勧めマシンを教えてくださいませんか。
あと、上で出てた1万クラスと3万クラスの違いも教えていただけるとうれしいです。
仮に計測機能の差とかであれば、1万クラスのを買いたいと思います。
よろしくお願いします。

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 14:57:15 ID:sboXN08M

>>187
AF5500いいよ

189 :187:2006/11/13(月) 15:55:46 ID:Jwm4x2jI
>>188
早速ありがとうございます。
やっぱり3万円クラスといえばアルインコなんでしょうか。
少し調べてみると、AF6***は1万円台で売っていますが、
マグネティックバイクはAF5500などと比べて劣るんでしょうかね?

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 15:59:48 ID:jpQRLVVf
前スレ943-944

1、現行商品

(1) チェックアップバイク:心拍計&体脂肪率測定機能付き
AF5500 2006

(2) エアロマグネティックバイク:心拍計付きのベーシックモデル
AF6600 2006
AF6500 2003/08

(3) プログラムバイク:プログラム&HRC付きの上位機種
AF5900 2003/07


2、その他の機種

(1) チェックアップバイク:心拍計&体脂肪率測定機能付き
AF5100 ????
AF5300 2001/08/01
AF5800 ????

(2) エアロマグネティックバイク:心拍計付きのベーシックモデル
AF5200 ????
AF6000 2001/09/01
AF6300 ????
AF6400 2003

(3) プログラムバイク:プログラム&HRC付きの上位機種
AF5600 ????
AF5700 ????

(4) クロスバイク:心拍計付き・折りたたみ式
AF4500 ????

(5) フィジカルバイク:耳たぶセンサー式のHRC機
AF4000 ????

(6) ソリューションバイク:ペダルだけ
AF4100 ????

(7) モデレートバイク:ペダルだけ自力回転
AF3400 2002/09/10


191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 16:00:11 ID:jpQRLVVf
>>189-190


192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 16:02:32 ID:jpQRLVVf
>>189-190
というわけで、チェックアップバイクとマグネティックバイクの違いは
体脂肪率測定機能の有無くらいじゃないかなと思う。

http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/bike/index.html

193 :187:2006/11/13(月) 16:13:04 ID:Jwm4x2jI
>>190-192
わざわざご丁寧にありがとうございます。
測定機能に関しては、さほど重要視していませんので、これは私にとって貴重な情報でした。
これも検討対象に入れさせていただきます。
ありがとうございました

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 16:21:41 ID:jpQRLVVf
>>193
予算3万までとなると、フィットネスバイク界の帝王、コンビの製品は外れてしまいますね。
アルインコの場合、
・連続使用時間30分
・耐荷重90kg
という制限があります。

まあ、この制限を越えると動かない、とか即・壊れる、とかいうわけではないようですが。

あと静粛性については詳しくはわかりませんが
耐久性については、折りたたみ可能な機種の場合、やや疑問があるというような噂も。
ここらあたりはアルインコ・ユーザーさんの情報を待ちたいところです。

(私も購入時の候補として調べたところまでなので。)

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 16:34:44 ID:fnmNRsl7
>フィットネスバイク界の帝王、コンビ

社員超乙

196 :187:2006/11/13(月) 16:46:31 ID:Jwm4x2jI
>>194
ありがとうございます。
コンビはやはり価格が・・・ですね。
1日に裂ける時間も限られておりますので、使用時間・耐荷重ともに問題はありません。
ただ、折り畳み機能と耐久性の問題は興味深いです。
折り畳み機能には必要性を感じませんので、
折り畳みでないタイプを検討したいと思います。
何度もありがとうございました。非常にに助かりました。

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 16:48:10 ID:jpQRLVVf
>>195
あははは。単なる一ユーザーだよ。

社員ならちゃんと「*エアロバイクはコンビウェルネスの登録商標です。」って書くって。

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 16:51:03 ID:jpQRLVVf
>>196
折りたたみ機種の耐久性に関しては、噂レベル以上の情報は持ってません。

http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/bike/index.html

ただ↑のページもいいかげん古いままだけど、
この現時点での最新メーカーページに
「折りたたみ機種が一台もない」というのは注目すべきポイントじゃないかと思います。

199 :187:2006/11/13(月) 17:09:39 ID:Jwm4x2jI
>>198
いえ、仮に単なる噂であろうが、要らない機能のために
耐久性が少しでも落ちる恐れがあるというのは嫌なので、やはり助かりました。
上記のウェブページをみても、確かにユーザの苦情などから淘汰されたとも
考えられますよね。
いただいた情報を元に、AF6600あたりを筆頭に検討してみたいと思います。
何度も本当にありがとうございました。

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 17:38:28 ID:F58ujCAi
何処で相談したらいいのか分からないのでここで相談させていただきます

アルインコAF4500を使用していますが、弟が時速70キロを連続20分で出しちゃっいまして
それ以来どうも調子が悪くて困っています
なんていうか動きが鈍いんです
これって油を差せば治るでしょうか
それともやはりゴムが逝っちゃっているのでしょうか

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 17:41:41 ID:jpQRLVVf
>>200
とりあえずメーカーに聞いてみなよ。
↓のページのめあどからメールでもしてみて。

http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/bike/index.html

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 19:21:01 ID:UQjZF/nR
>>180
ながら運動しやすそうだから。俺の場合はこれに尽きます。
最近はマフェトンレポート読みながら漕いでるけど、漕ぎながらだとさっぱり頭に入らんw

ところでうちのai、漕ぐとカラコロ異音がするようになったんですが故障の前兆ですかね?
まだ、買って1ヶ月も経ってないんだが・・・

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 19:38:15 ID:jpQRLVVf
>>202
どこから出てるかをまずは突き止めるとこからだろうけど
二人がかりでやらないとちょっと面倒かもね。
コンビだけに。(座布団没収

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 20:03:06 ID:cr/hRlhu
                
          ..∧_∧ 
          (^ω^ )  マーキュリー ま だ か !
          /     \
          | |   /\ヽ
        へ//|  |  | |
    l''ヽ/,へ \|_  |   | |
∧_∧\/  \_ / ( )
( ^ω^)=つ   Y ./
(っ ≡つ=つ  ..| .|
/   )       .| .|
( / ̄∪     ...(_)

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 21:18:01 ID:dd+i4A+B
(´∀`)  スパーン!
   ⊂彡☆)´Д`)っ。・゚・。
       ↑>>203

206 :180:2006/11/13(月) 22:04:34 ID:RkbtvKdN
皆さん、ありがとうございました!
やっぱりエアロバイクを買おうと思います!

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 23:38:28 ID:HyrDztBB
>>204
本当に今週来るのかなw

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 23:51:14 ID:JfPSGIOu
毎日エアロバイクこいてたら4ヶ月で10キログラム減。現在は90分こがないと一日が終わりません。

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 07:05:29 ID:2UKEm6LR
>>200
その弟に競輪用のローラー買ってやらないとまた壊れると思うが

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 10:06:55 ID:z/iNWyIZ
>>208
すごいね、90分はちょっときついな
なにがきついかってケツが痛くてもたん
俺はまだ、慣れてないから45分毎日かなそれでも痩せていくなぁ

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 10:22:02 ID:ht33a7OP
慣れても一時間でケツ痛くなるよ俺

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 10:23:55 ID:z/iNWyIZ
>>211
やっぱそうなのかw
まぁ無理はいかんねいろんな意味で

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 10:53:14 ID:naP/Z/ka
ショコスレで少し話題になった、心拍数と消費カロリーと脂肪燃焼についての参考資料。
エアロバイカーにも参考になると思うので、こっちにも貼っておくわ。

自転車に乗ろう - 体のエネルギーは、「糖質」と「体脂肪」
http://www.cstomato.co.jp/more/ride/ride04.html

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 14:17:20 ID:FHpN2Fvp
>>213
ありがとう。
時々、外のHPもはってもらえると知識がふえる。

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 17:32:14 ID:D4KNBl7p
                
          ..∧_∧ 
          (^ω^ )  マーキュリー m d k !
          /     \
          | |   /\ヽ
        へ//|  |  | |
    l''ヽ/,へ \|_  |   | |
∧_∧\/  \_ / ( )
( ^ω^)=つ   Y ./
(っ ≡つ=つ  ..| .|
/   )       .| .|
( / ̄∪     ...(_)

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 17:45:04 ID:HKjm6gAR

>>ご入金ありがとう御座います。
>>この度は、Yahoo!ショッピング・マーキュリーズストアーを
>>ご利用いただき心よりお礼申し上げます。
>>■納期■  *11/14出荷にてお送り致します。
>>又のマーキュリーズストアーでのご注文、
>>心よりお待ちしておりますので宜しくお願い申し上げます。

もう、トラックに積んで運んでるのかなw。
メールで連絡もないぞ・・・。

          ..∧_∧ 
          (^ω^ )  明日か明後日には届くのか?
          /     \
          | |   /\ヽ
        へ//|  |  | |
    l''ヽ/,へ \|_  |   | |
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( ^ω^)=つ   Y ./
(っ ≡つ=つ  ..| .|
/   )       .| .|
( / ̄∪     ...(_)

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 17:56:30 ID:ErhYMKs9
マーキュリーやめて、はぴねすで注文した。

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 20:37:26 ID:ZpcK6Zzt
風邪でへばってたけど今日から再開するぞ!

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 20:57:46 ID:JhENniFO
今日も90分こいたがケツ痛くならん。俺のケツはオカシイ?

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 21:12:00 ID:14a3R43T
>>219
負荷と心拍数は?

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 22:31:46 ID:UTk4OaO+
マーキュリーから出荷メールすらこねー・・

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 23:56:49 ID:ihoauofh
ルームランナーの購入相談スレってどっかにあります??

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 00:40:56 ID:zK1+KEUh
予算15000

音が静か。場所あんまとらない


おすすめを教えてくれ

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 01:46:02 ID:VIqmRiOJ
はぴねす

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 06:05:47 ID:Jnry16PW
>>223
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B000C0QZRK

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 09:10:46 ID:G8o+Udve
>>223
音はわからんが。

http://nttxstore.jp/_II_VZ11923125

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 09:20:20 ID:yN0i7Rs+
>>225
速攻で注文しようと思ったが、持ってわ俺w

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 09:59:52 ID:G8o+Udve
>>227
感想を聞かせてください。心拍数は上がりましたか?

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 10:00:11 ID:G8o+Udve
>>228
あとやはり音も気になります。

230 :216:2006/11/15(水) 13:44:30 ID:nGXY1YO0
マキューリーから伝票番号のメールがキター!!!


231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 14:18:16 ID:DTcxO0yC
10日に振り込んだのにまだ連絡すら来ない・・
明日メールこなかったら問い合わせてみるか・・

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 16:32:30 ID:5lk/kko7
このAAのかわいさは異常。               

          ..∧_∧
          (^ω^ )
          /     \
          | |   /\ヽ
        へ//|  |  | |
    l''ヽ/,へ \|_  |   | |
∧_∧\/  \_ / ( )
( ^ω^)=つ   Y ./
(っ ≡つ=つ  ..| .|
/   )       .| .|
( / ̄∪     ...(_)

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 16:37:08 ID:H9HHkBFQ
それはない

234 :216:2006/11/16(木) 13:57:22 ID:du1U8k/Q
       ..∧_∧ 
          (^ω^ )  注文して一週間でやっと届いたぞ
          /     \   アルインコセンターからw
          | |   /\ヽ
        へ//|  |  | |
    l''ヽ/,へ \|_  |   | |
∧_∧\/  \_ / ( )
( ^ω^)=つ   Y ./
(っ ≡つ=つ  ..| .|
/   )       .| .|
( / ̄∪     ...(_)

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 00:32:15 ID:0dXappKw
体重80`あるんだけど、はぴねすでも大丈夫ですよね?('A`)

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 00:51:29 ID:VZ/h5Wxi
   Λ_Λ
  (´∀` )<一日30分以上!これ原則
 /\ / ヽ
 ○―○  丿
  /ー//=
γ /\\\γヽ
|| /| =\l l|ニ)l|
ゝノ    ` ' ゝノ

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 00:53:12 ID:MSvin1lc
>>236
アリンコに喧嘩売ってんのか?

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 00:55:31 ID:82vSVi5V
負荷最低で一日おきに3時間前後ダラダラ漕いでいるけど結構痩せるね。
頑張って漕いでいる時より足細くなってきたし体脂肪も減ってきている。
漕ぐ前に筋トレ(上半身のみ)は必ずやってます。

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 00:56:26 ID:82vSVi5V
3時間連続ではなく30分おきに5分くらい休憩入れてます。

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 04:32:16 ID:IDZEbuyj
>>235
体重78のオレが漕いでもビクともしないから平気だろ。

>>239
オレは毎日30x2やってる、負荷最低。
痩せてるかどうかはまだわからん。
って二日で三時間より短いな、実はw

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 08:38:18 ID:0p6gQoNV
AF5900買って半月。
体力がないんでとりあえず軽い負荷で1日30分くらいでやって、
エアロバイクの後はストレッチ代わりにヨガを30分。
この程度じゃ痩せないかなぁ・・と思っていたのに、きつきつに
なってたパンツが入るようになったし、顔も少し小さくなった。
体重も2kgほど減ってる。
太ってしまった体重が戻るまであと4kg減!
頑張ろうっと。

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 09:47:10 ID:HFOAeUbU
>>241
AF5900は他のアリンコ機より負荷設定高いみたいだよ。

AF5900 負荷1=59.0W
AF5600 負荷9=58.6W
AF6500 負荷4=60.0W


243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 10:24:46 ID:2NpOlvX1
早く痩せたい気持ち分かるが、無理するなよー
3日のうち2日やる感じでいいよー
初心者は最初30分いや20分でもいいからなぁ
ジムとかでやれる人は、エアロバイク30分ランナーで30分やれば
結構早く痩せれるよー
時間がない社会人は、地道に家でエアロバイクと軽い食事制限で
ほぼ痩せるから長くやっていこうねー
嫌々やってたら長く持たないから、考えてやっていこうぜ

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 10:37:46 ID:HFOAeUbU
続けていくことが1番大事。

最初は1回1回の効率とか運動量とかを意識しすぎずに
習慣になるまでは気持ち的には「毎日」くらいの方がいいかもね。
目標30分。難しい日には5分でも10分でもいいからとにかくまずは「毎日踏む」。


245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 11:14:32 ID:tgyl1afW
実際毎日一時間は漕ぐとしてもそれだけの時間を捻出しなければならないわけだから
今までの生活スタイルを完全に変えなくちゃならんって鋼鉄の意志が必要なのですよ。

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 11:46:57 ID:HFOAeUbU
>>245
TVやビデオ見る習慣のある人なら、30分くらいは「ながら」でどうにかなると思う。
毎日風呂入る習慣がなかった人は、まあ毎日汗は流さにゃいかんだろうけど。

エアロバイクの場合は「運動のため{だけ}に割く時間」はそんなに多くなくても済むんじゃないかな。

これがウォーキングとかジョギングとかだと気候や天候でモチが左右されるし
外に出て行くにはそれなりの身支度もいるだろうし。

お部屋でバイクなら、別にマッパでもかまわんから。おすすめはしないけど。

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 12:00:43 ID:40kmRayG
減り始めれば他を犠牲にしてでもこぎたくなる

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 12:58:45 ID:PNgydmS1
私はドラマのDVDみながらやってる
こぎながら以外はみちゃダメときめたから
続きがみたくて冷やし時間の1時間が長く感じるくらいw

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 13:07:15 ID:2uCnDUq2
俺もパンツイッチョで漕いでる。体重77キロウエスト100センチの完全メタボちゃんだったけど、エアロ漕いで50日、体重67キロウエスト88まで落ちた。       負荷は軽めで1日30分、飯を茶わん軽め1杯、間食辞めたぐらいでこんなに落ちるとは自分自身ビックリ!エアロ最高!

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 13:28:58 ID:PNgydmS1
みなさん負荷はどのくらいでやってますか?
私はAF5900の負荷4で30分を一日2回
だいたい150キロカロリーになります

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 13:43:47 ID:euvW9t1j
>>249
おいオマイどんな体型してるんだ?
おいらは体重90キロウエスト100のメタボちゃんだ

で、医者なので生活習慣病の患者に体重減らせとか言っても
「先生に言われても説得力ねー!」ってなるので
脱メタボする為にエアロバイクを買うことにした!

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 13:52:17 ID:HFOAeUbU
>>251
お医者様で巨なら
ここはひとつドドーンと
フィットネスバイク界の帝王、コンビのaiいっちゃいましょうよ。

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 13:54:36 ID:FicFwCES
>>251

>医者なので生活習慣病の患者に体重減らせとか言っても

「体重減らせ」の前に「俺みたいになりたくなかったら」
を加えて言ったら説得力あるかもよ。

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 14:01:48 ID:zO9Q9lQM
医者は不養生

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 14:05:11 ID:HFOAeUbU
>>250
AF5900の負荷4っつーと約71.0Wっすか。
たしかに30分強で約150kcalっつーとこですね。

オレは倍くらいの負荷で踏んでます。
時間を節約したいから負荷高めでやってますが
時間は短い代わりに脂肪燃焼効率はやや落ちる上、脚に筋肉付きます。


できれば軽めの負荷でのんびり踏んだほうがダイエット的にはいいと思います。

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 15:07:38 ID:lGRQwf/V
みんな話題にしてるAF5900ってどんなんだろうって
調べてみたら、8万以上もする・・・。

ってもっと調べてみたら実売価格3万くらいなのね。

この定価っていったい・・・。

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 15:08:49 ID:HFOAeUbU
>>256
実質上不当表示みたいなもん。
実態はオープン価格ですね。ありんこの場合。

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 15:15:25 ID:euvW9t1j
>>252
それが勤務医は大して給料が良くないのでaiはむりですorz
不養生も仕方ないです昼飯食べる時間も短く、しかも不規則
今も昼ご飯(ヤキソバパン)かじりながらここ見てます

くそ〜体重10キロ減らせたら開業してやる〜

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 15:26:01 ID:FicFwCES
>>258

がんがれ
肥満専門で開業したらお客たくさん来るかも。
それにスポーツジムも併設してぼろ儲け

260 :259:2006/11/17(金) 15:28:16 ID:FicFwCES
もとい
お客→患者

本音が出てしまった

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 15:34:01 ID:lGRQwf/V
よく見てみたら、AF5900って他の機種と違って、単2電池4本
もいるんだね・・・。

使ってる人に質問なのですが、電池交換は大体どれくらいの期間
で行ってるのでしょうか?

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 18:13:28 ID:lH7fgoWK
  ∧_∧
  (^ω^ )<エアロバイクってレベルーじゃねーぞ!
 /\ / ヽ
 ○―○  丿
  /ー//=
γ /\\\γヽ
|| /| =\l l|ニ)l|
ゝノ    ` ' ゝノ

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 19:17:30 ID:2uCnDUq2
おも〜い負荷でやっても続かない。        かる〜い負荷でマタ〜リやるのが俺竜

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 20:44:45 ID:40kmRayG
続かないくらいで続けてもダイエットには意味無いけど
同じ不可で1.2週間続けると物足りなくなるな

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 21:28:51 ID:0dXappKw
>>240
レスありがとうございました
安心して買えますノシ

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 01:17:19 ID:LxeWHxDZ
エアロバイクを毎日、30分、休みの日には1時間やって3ヶ月……。
体重的には、ほとんど変わりません。
ご飯の量が1.5倍ぐらいになっちゃったもので……。

たくさん食って太らないのは良い事なんですが(w



267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 02:16:34 ID:900trNek
ズコー

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 10:31:57 ID:GXnxfa8x
>>266
ご飯というのは単にコメのことかな。
お茶碗一膳→プラスおかわり半膳 みたいな。
食事全体が1.5倍になっても体重があまり変わらないとしたら、それは凄いことだよね。

なんにしろ、食事にもう一工夫すれば体重は減るんじゃないかな。
減らしたいんなら。

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 10:36:19 ID:Al/al0dS
AF5900を10ヶ月使用。
汗で金属部分が錆びはじめました。
手入れはきちんとしましょう。


270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 15:05:36 ID:4YcF1KEf
こんな負け犬スレより下記スレ見たほうが
よっぽどためになることが分かった・・・
きっちり計算して痩せるプロジェクトで25キロ以上落とした
カリスマダイエッター、これこそが王道
文句ある奴はかかって来い聞いてやるから
 
一日3食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161411389/l50

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 17:01:08 ID:C4flWmLa
>>260
お客と考えてくれた方がいいよ。
信用されれば、お客が増える。そういう流れをつくれ。

スポーツジム併設は良い。
そんな施設が欲しい。

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 17:02:01 ID:C4flWmLa
運動30分まえに、コーヒーを飲むとよいと聞いた。
やってみてるが、あまり効果は感じない。

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 23:03:40 ID:ouDU6/7q
はぴねす楽天で売ってる10500円の奴、使ってる人いますか?
当方180センチ98キロなんですがどんなもんでしょうね。

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 23:34:04 ID:Tyrl077a
行く度に「キミはまず10kgは痩せんとね」と言っていた内科医のI先生は
去年突然逝ってしまわれた。

オレはあの頃から30kg近く痩せた。

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 02:15:11 ID:S8+4NEbD
>>273
・体重は100kgまでの制限あり
・180cmの長身には、少しサドルの高さが足りないかもしれない。
 (シューズを履いたり、テンピュールパッドを敷くなりすれば問題ない)
・多分ケツが痛くなるのでパッドは必須。
・構造的に身長が高くても乗り降りは大変だと思う。

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 05:04:34 ID:R1KxIEnN
>>275
>・180cmの長身には、少しサドルの高さが足りないかもしれない。
>(シューズを履いたり、テンピュールパッドを敷くなりすれば問題ない)


意味が分かりませんが。

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 11:36:19 ID:8d3wjM5O
電池代気になるなら充電池がおすすめ。
よく使う単三、百均で単三を単二にするケースを購入

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 11:56:48 ID:i1Pfr/89
1万円のやつとアルインコの1万五千円のやつを悩んでる

どっちを選ぶ?
1万円
http://www.e-hapi.com/item/s_000000002814.php?gclid=CIrIjraL0ogCFRRlTAodFCK_RA

1まんごせん
http://nttxstore.jp/_II_VZ11923125

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 12:59:02 ID:OSrOayq4
>>278
間とって、マーキュリーで売っているAF4500を
10980円で。即入金すれば、一週間で届くぞ。
http://store.yahoo.co.jp/mercurys-store/19ihu878.html

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 13:21:17 ID:fiWD2S7H
買おうかと思ったがちょうどいい踏み台を見つけたので踏み台昇降にすることにした。
買う予定だった金で風俗にでもいくか。

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 15:21:00 ID:mA/c4gDc
蟻んこ6600買って1ヵ月毎日30分漕いでるが最近、音が少しウルサクなってきた。こんなものかな?

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 16:14:53 ID:i1Pfr/89
注文してきたあああああああああああああああ

早くこないかなー

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 21:05:05 ID:hUXM78tO
>>281
逆回転に漕げ。今まで漕いだ分だけ。

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 23:09:23 ID:S76F+f+A
>>279
俺が注文した時より安くなってるorz(しかも手違いでまだ届いてない件orz)

285 :279:2006/11/19(日) 23:34:08 ID:byqoqMmw
>>284
自分もちょっと高い時に買った仲間orz。
アルインコ配送センターから直接届くっぽい。

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 15:31:12 ID:Wp9WKUY5
土曜日にスポーツショップで、ブルワーカーサービスのマグネットバイクを買いました。物は思ってたよりもよく毎日こいでます。汗が凄い。良い買い物しました。頑張ります

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 18:49:44 ID:vESpwZlV
はりきるのもいいが、持続することのほうが大事ですよ

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 19:16:20 ID:vek2k3ls
汗ってそんなにかくか?
Tシャツが少し濡れるくらいだな

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 19:18:00 ID:xUu5niGl
オレは150W平均くらいの負荷で35分くらい踏んでるけど
今のシーズンでも汗だらだらだよ。

まあ発汗は個人差が大きいだろうけど。

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 20:50:37 ID:B/mKEyUR
はぴくらのを買おうか、近所のホムセンの1万三千円のを買おうか、ALINCOの15000〜20000円のを買おうか今月に入ってずっと悩んでます。
背中押して頂けませんか?_| ̄|◯

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 21:12:29 ID:xUu5niGl
>>290
☆踏み台昇降DEダイエットPart55☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163061087/

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 21:21:42 ID:kCNGUZ44
ここでは評判が悪いwマーキュリーでAF4500を
買ったよ。
家に着いて10日経つけど、今のところ欠かさずやってる。
食事も気をつけているし、現在80kg超のピザってこともある
けど、30分×2セットを10日間で2.5kg減った。
ただ、心拍計は本当にいい加減でちょっとイライラさせられる。
安い心拍計を買い足そうと今は考え中。

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 22:56:22 ID:F44INS2X
俺もかったお

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 23:13:50 ID:B/mKEyUR
>>291(´・ω・`)?

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 00:41:51 ID:1okD/QvU
>>294
買うのに迷うくらいなら、まず手近なものを踏んで運動せよ。

ということではないかと。

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 02:53:41 ID:FnDa6dNU
はぴねすと時計タイプHRMを買った。

はぴねすのメーターで時間や距離を見つつグリップに巻いたHRMで心拍をチェックしてるが結構快適。
やっぱHRMがグリップのタイプは面倒だしいい加減だから別に買った方が良いと思うよ。

297 :294:2006/11/21(火) 17:29:39 ID:wreE9EOK
>>295
あ〜そういう事か。
前にショコはしてたんですけど、ダンダンダンダン ウルサイとの苦情があったので…(´・ω・`)
でエアロバイクは良い!って聞いたので…

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 17:58:28 ID:uBaz4zWX
>>297
エアロバイクだって安物のちゃちいやつは振動したりしないかな。

そこいらはユーザーさんからの情報を待ちたいところ。

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 18:36:46 ID:7VfpsrtM
aiはしないが、値段が・・・

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 18:43:47 ID:qLrihI31
yamazenの怪しいの買ったけど
体でかい俺がのっても下にも隣にも音はいってない

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 23:09:31 ID:YTVOrbnu
42kg女子が乗るはぴくらも、家の中でも響いてないそうです。
マット買うのやめちゃった。

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 00:37:46 ID:ALN80aPU
aussieのエックスバイクを一万2千で買いました
少スペースなのはいいけれど、実家のやつに比べると八段階とはいえ負荷が軽すぎる気がする・・・

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 03:05:20 ID:CgO2HcVe
http://www.aero-bike.com/

↑ここで取り扱ってるパートナーとかプロフェッショナルとか
試してみたかたいます?

ロードスタイルなので腕や背中の筋肉も使う感じでよさそうだけど・・・
メチャメチャ高いな(;´д`)


304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 05:07:36 ID:a1xmi+lt
>>303
ダイエット板で聞くのは板違いだと思う

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 08:00:14 ID:ALN80aPU
>>302ちょっと体があったまる程度だ
カロリー計算はほんと適当だしなぁ。負荷変えても変化の度合いがわからん

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 10:09:54 ID:OXuqG1z1
>>303
プロ志向の商品でお値段も立派ですね。
ダイエット向けの商品もあるけどこれもお値段が。

ワハハハ、でもスゲーぞそれ↓
http://www.aero-bike.com/undosyurui.htm


307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 10:22:10 ID:NKGkikua
曲乗りワラタw

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 13:18:11 ID:ocWtCAd2
俺は体重129sで体重制限115sのエアロバイク使ってるけど問題ないよね? エアロバイクはハピネスくらぶという通販で買った一万ぐらいの安い奴。

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 13:52:45 ID:OXuqG1z1
>>308
それはなんとも…。
成果と耐久性には興味があるので、時々レポートをお願いしたい。

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 13:59:47 ID:ocWtCAd2
>>309了解

今のところエアロバイクの感想は以外ときつい。ぐらいかな。

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 14:29:41 ID:OXuqG1z1
>>310
走ったり泳いだりするのに比べればまだマシでしょ?

地道に続けていけば必ず効果は出ると思います。
特に現状が巨の場合は。健闘を祈ります。

オレも元3桁でしたが現在は2桁です。

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 15:55:15 ID:ocWtCAd2
>>311走るよりはましですね。
今 20×4の80分こいだんだがやっぱケツが痛い。

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 16:40:54 ID:Szy4K1+U
みなさんは負荷はどのくらいにしてますか?

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 16:45:16 ID:a1xmi+lt
はぴくらので負荷は4。
90回転/分を1時間行ってもあまり疲れない程度を目安にしてる。

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 16:51:43 ID:OXuqG1z1
オレはオーバー150Wで30分強だ。ガハハハハ。

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 17:59:40 ID:3KnUsy9E
エアロバイクで痩せるのはだいたい足だけなんですか?

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 18:05:56 ID:OXuqG1z1
>>316
そんなことはない。
脚とかの大きな筋肉を使って
効率よく有酸素運動を行うのがエアロバイクの狙いだから。

オレの場合、首も指も細くなったし、顔つきもすっきりしたよ。


318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 18:47:12 ID:BWbfRDLq
>>316
全身だよ、最初に足からすっきりしてくるからそう思うのかもしれないけど
エアロバイク終えてから、腹筋、背筋の筋トレやると腹周りを細くするのも早いよ

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 20:11:27 ID:sG8WrnEG
マドンナ姐さんみたいになりたい・・・
バイクガンガル

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 21:29:39 ID:pgZaGHOE
俺は上下真ん中の順に減ってきたな
まだ真ん中はすごい脂肪が付いてる

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 21:53:22 ID:WSZ09Pvy
真ん中は一番最後だそうだ。

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 00:43:01 ID:YjbTuh6O
最後と言うか、元々腹に一番脂肪が付いてるので
全身均等に脂肪が減っていったら
当然最後まで腹は残る、というだけのこと。
初期に足が引き締まるように見えるのは
貧弱で休んでいた筋肉が普通に使われるようになって
脂肪が持ち上がり、やせたように見える、というだけのこと。
部分的に痩せるのは基本的に不可能。
脂肪は全身均等に減っていく。

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 01:07:58 ID:AzGfQVuJ
>>322
でも内臓脂肪はガツンと減ることない?

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 01:15:29 ID:NOvtff45
脂肪は全身均等に減っていく。

ほんとだね
胴体(トップバスト・アンダー・ウエストまで)きれいに2センチずつやせた。
カップ変わらないのに何かすごく鬱な気分・・・
もともと小さい胸がさらに無く見える

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 01:22:58 ID:IJhVNXbM
バイクやり始めて約一月
5kgはあっという間に減ったけど停滞した・・・
今計ったらおとといより一キロ増


326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 01:28:07 ID:VVob44UU
貧乳フェチなのでOK

327 : ̄ ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄:2006/11/23(木) 02:29:26 ID:/Kp7cDbs
     ∧_∧
    ( ´・ρ・`)     ∧_∧
    /     \   (    )何言ってんだこいつ 
.__| |    .| |_ /      ヽ
||\  ̄ ̄ ̄ ̄   / .|   | |
||\..∧_∧    (⌒\|__./ ./
||.  (    )     ~\_____ノ|   ∧_∧
  /   ヽ 死ねよ      \|   (    ) 
  |     ヽ           \/     ヽ. オマエ馬鹿だろ
  |    |ヽ、二⌒)        / .|   | |
  .|    ヽ \∧_∧    (⌒\|__./ /

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 06:53:22 ID:vAVHw2wW
>>325おそらく筋肉がついたんじゃないかと

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 07:09:40 ID:PppO+iPY
初めて>>327のAAで笑ったw

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 16:58:30 ID:EDQ9jOEQ
ジムのトレーナーさんは心拍数120くらいで回転数60くらいで漕いでくださいっていわれたんだけど、なんか楽過ぎて効いてない気が…。これ以上数字上げたら有酸素運動にならないんでしょうか?

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 17:33:30 ID:AzGfQVuJ
>>330
そんなもんですよ。有酸素運動って。
「え?こんなんでいいの?」みたいな感じ。

まずは120回転をずーっとキープしてみてください。

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 18:33:12 ID:taBe6Kaw
エアロバイク漕ぐと、腕から汗がたくさんでます。
手首〜ひじの間の表側 からたくさん汗がでます。 背中も汗をかいています

でも足からは汗がでません。

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 22:16:07 ID:P96ZfuNe
>>331
しんどいよw

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 00:39:00 ID:oOH30hn/
120回転はしんどいなあw

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 00:44:17 ID:0tqVob3S
>>331
誤:まずは120回転をずーっとキープしてみてください。

正:まずは心拍数120をずーっとキープしてみてください。

心臓は回らないよね。回ったら大変だ。



336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 04:23:25 ID:75auFng6
AF5900購入予定なのだが組み立てた
サイズはAF4500と同じ位?
新聞紙1枚くらいですかね?
折りたたむ必要がないのでAF5900にしようと思うのだが
大きさが少し気になります

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 07:55:46 ID:D4UVdzmm
アリンコの2万位のやつ(型式忘れた)を買って負荷1の85回転、心拍125〜135で
漕いでいるのですが回転速すぎますかね?
上のレス見ると60回転がベストと書いてあるので・・・
60回転で心拍が120辺りになる負荷を選んだ方がよいのでしょうか?

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 08:57:23 ID:ALs3GgmH
>>337
別にかまわんのじゃないかな。

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 11:42:37 ID:ARtjjIfw
>>337
同じ心拍数ならむしろ低負荷高回転の方が効果的ですよ。

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 12:08:33 ID:D4UVdzmm
>>338>>339
そっか、ありがとう!

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 13:27:20 ID:/mlag/7H
心拍数は同じとしてダイエットなら低負荷高回転、ウェイトトレーニングなら高負荷低回転、みたいな。


342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 13:53:56 ID:HTiT+VWb
9月から洋服掛けになってた我が家のエアロ

今日からまた漕ぐよ

ここ読んでてやる気でてきた


343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 15:20:12 ID:ALs3GgmH
>>342
洋服掛けには高すぎるし低すぎる。

あるものは有効に使ってやりましょう。

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 17:25:23 ID:8vEmAWdj
コンビの家庭用のaiとez101の二つでどちらにしようかと
迷ってます。

あるブログでは差はパソコンに転送できる機能ぐらいだと
行ってる人がいたので、本当かなと・・・。

本家のサイトで見てみても、トレーニングの機能はさほど
変わらないみたいでした。

パソコンに連動させる機能は使う予定がないのであまり変わらないのなら
安いほうにしようと思ってます。

予算はあるのでなるべく長く使って行ける方にしたいです。
どちらにするべきでしょうか?

よろしくお願いします。

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 17:27:19 ID:6tvDaYqo
ウチのコンビは箱からも出さずに猫のベッドで早1年orz

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 17:28:19 ID:ALs3GgmH
>>344 前スレより

851 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2006/10/20(金) 16:02:35 ID:BBwZ9c4u
>>850
(´∀`)エアロバイクで痩せるスレ(´∀`)-12kg
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1138005961/

>985 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2006/04/14(金) 14:18:07
>EZ101:55db〜60db
>ai:   45db〜50db
>
>前、コンビに質問してた騒音レベルの返事です。
>ご参考まで。

最大値で比較すると60db対50db。この差が両者の価格差なんだと思ってる。
10dbの差というのは、人間の耳にとっては倍/半分くらいの違いに感じるそうだから。

【参考】くるま学園/騒音、振動/80+80=83?
http://www.jari.or.jp/ja/kuruma/soon_shindo/soon-01.html



347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 17:39:24 ID:8vEmAWdj
レス有難うございます。

やはり新型のほうが色々改良されてるんですね。
外観も新型の方が好みなのでaiにします。

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 18:31:22 ID:GKfz57XY
サドルについては、aiが専用型で交換不能、EZ101が交換可能だったと思う。

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 18:33:15 ID:ALs3GgmH
>>347 既に完売ですが。
http://www.combi-wellness.co.jp/new/ht.html

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 18:58:06 ID:a97JZN5O
>>349
それ、特別な奴w
普通のは、まだ売ってるよw

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 19:05:47 ID:ALs3GgmH
>>350
いやいや、外観のバリエーション例ということで。
白バージョンもあったはずなんだが、ページが残ってなかったわ。

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 20:52:22 ID:1tpa6mFR
尻じゃなくて膝が痛い…
伸びきってないし、むしろまがってるんだが、それが駄目なのか?
椅子の高さの目安が腰位でいいんだよね?

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 20:57:38 ID:1tpa6mFR
↑腰ってか今は腰骨?のあたりなんだけど。

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 02:12:18 ID:Ogas4nbX
えーっと、
こちらにはAF6500ユーザーさん居ますか?
ちょっと質問があるんですが。

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 02:54:58 ID:4UG0IgAG
そういう場合はとりあえず質問も書いておけよ。

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 10:15:11 ID:2vnVW4lx
AF5900が計算してくれる有酸素運動の心拍数。
その心拍数になる→維持するのって、結構きついんだけど……。
もちろん、心拍計は別につけてます。
上の方で、心拍120前後って書いてあるけど、それだと軽い運動とか
表示される>AF5900


357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 10:45:05 ID:Ogas4nbX
>>354-355 そうだね。
AF6500とかのありんこの非HRC機って
消費カロリーの計算に「ペダル負荷」って影響していると感じますか?
それとも心拍計のカロリー表示なんかと同じで
計測心拍数+設定データで計算してると思いますか?

HRCがない=ペダル負荷がフィードバックされてない
ということなのかな? とふと疑問に思ったもんで。
一応ありんこにも質問中です。


358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 17:44:23 ID:E/PFRi9O
バイクだけやってても腹の贅肉へらないの?
一月で大分体重落ちたけど腹が全然減らない


359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 18:27:06 ID:VVDfWLwC


  ∧_∧
  (^ω^ )<やっとマーキュリーから届きやがったお^^組み立て完了
 /\ / ヽ
 ○―○  丿
  /ー//=
γ /\\\γヽ
|| /| =\l l|ニ)l|
ゝノ    ` ' ゝノ


360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 20:18:19 ID:INKNsy9H
>>358
一日数回、腹筋に力を込めるべし。
力の込め方は、お腹を自分で軽く殴る。
痛くないように腹筋を締める。
頭に血が上らないようにすると継続できる。
DVを受けたときのダメージも軽減できるようになる。
あとは、脂肪が減ればバッチリ。

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 20:54:41 ID:z7L/u4AR
はぴくら や、
ありんこAF4500 の折りたたみの物は、
脚の動きを止めたら 本体の回転が止まるまでクランク回転してるんですか。
また、逆回転でも負荷が掛かってしまうのですか。

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 21:05:51 ID:iMu/JV+e
>>360
DVてw

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 00:15:21 ID:Xjrb6epb
春ごろコンビの新型が出るとかいう話、結局ガセだったの?

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 00:24:00 ID:RQGVDtqN
>>363
どうだろね。新製品待ちだった人が「ガセかよ!」って何人か買った頃に出るんじゃないかな。きっと。

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 03:09:23 ID:VMM4jkYe
>>308なんですがエアロバイクの表示のとこが心拍数だけしか正常に表示されなくなりました。けどこれは体重の重さとは関係ないっすね

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 03:42:23 ID:f2hZ58nA
>>363-364
それは、俺が美容板のエロバイクヌレに貼ったのが元ネタか?
メル削除してなかったので、もっかい貼ってみる。



"坂間修 P11978023" (s*k*m*@combi.co.jp) +アドレス帳に登録 2006年2月7日 8:35:42
宛先: 俺のアド
CC: y-n*ito@shincre.co.jp
件名: お問い合わせの件

PSE(電気用品安全法)問題に関して、貴社製品のエアロバイクが該当していると思 われるのですが、
1.現在、市場に流通している製品は問題なく猶予期間終了後も購入できるのでしょう か?
2.申請等対策は西暦何年製造製品から実施しているのでしょうか?
3.電源部をAC電源に変更する予定はないのでしょうか?
上記のお問い合わせをいただき,ありがとうございます。 当社の開発部の電気担当者が平成16年秋に
(財)電気安全環境研究所にエアロバイクがPSEの対象か非対象化を文書で問い合わせをしています。
結果は「エアロバイクは全て非対象」の文書回答をいただきました。理由として「運動器具に該当する
機能又は用途を有する電気製品が指定されていないから」と表記されています。

また今春に新発売する新製品の確認を平成17年10月に再度確認したところ,「非対象」と文書回答を
いただきました。 以上ご報告申し上げます。
************
コンビウェルネス褐レ客サービスG
  坂間 修s*k*m*@combi.co.jp/
〒339-0025 埼玉県さいたま市岩槻区釣上新田271
TEL048-798-**** FAX048-798-****
************


ってことで、文句あるんなら坂間に言え

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 12:04:17 ID:RQGVDtqN
>>366
すまん。君のせいだとは思ってない。
半端な情報を出したコンビの担当者の責任だね。

ただaiもEZもメカはともかくコンピュータ回りに古さを感じるので
そろそろ新しいものが出ても不思議じゃないようには思うけど
定番として安定しているのだと思っておくことにするわ。

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 12:57:18 ID:xXRB1nGv
ウエイトトレーニング板から来ました
はびねすの1万500円のバイクは最大負荷が120W相当と比較的軽いと聞いたのですが、
アルインコのバイクの安いバイクは、それぞれ最大負荷はどれくらいなのでしょうか?

できれば最大が150以上、可能なら200Wくらいの負荷の製品を探しているのですが、
乗り心地がよくて安い製品で、そのような製品はありませんでしょうか?
コンビのEZ-101は200Wまでなので魅力的ではあるのですが、少し私には高いので...

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 13:23:48 ID:RQGVDtqN
>>368
AF5900だけはアルインコの中でも負荷が別格のようです。
16段階で最高258W/60回転という話です。
他の機種は最大で150Wくらいまでのようですよ。

ただ現在まだ確認中ですが、アルインコの負荷が単に「ペダルの重さ」だったとしたら
60回転よりも速く踏めば、ワットとしての負荷は高くなるのかもしれませんね。


370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 14:56:31 ID:xXRB1nGv
>>369
ありがとうございます AF5900は3万円くらいですね。
アルインコ最安のAF6500は1万7千円くらいというところでしょうか

普段運動している成人男子ですと最大120Wでは購入しても、すぐに物足りないと
思うので150wは欲しいところです。
同価格帯のニッセンのこの商品や
http://www.nissen.co.jp/src/direct_sho/index_s.jsp?head=%2Fhead&main=%2Fc_item%2F2006fal%2Fsho_item%2F0812%2F0812_55501&book=0812
グリーンマスター
http://www.rakuten.co.jp/sports-diary/548982/618436/618438/
あと上の2機種についての最大負荷や使い勝手についてについての情報お持ちの
方はいませんでしょうか?
グリーマンスターのバイクは(特許侵害で??)既に生産中止になっているような
雰囲気もありますけど、心拍計がコンビと同じ耳で測るタイプらしいという話も
ありますのでEZ-101に近いパフォーマンスあるならと関心があります

わたしはウエイト板の住人ですけど、バイクについても国内製品はボッタクリ
のようですね。アメリカのエアロバイクの通販ページ見ていると国内との
値段の違いに驚かされます。(まあ海外物は、向うの居住スペース基本に
考えてるのでコンパクトのが少ないという欠点もありますけど)

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 15:03:18 ID:+CmsXy/8
AF4500の心拍計使い物にならんな‥

372 ::2006/11/26(日) 15:55:10 ID:pl9b7W2J
ここに書き込みする人は若者が多そうですね。
ai使用の私は50代なので、設定心拍数が低く、
30分漕いでも運動してるという実感がありません。
ダイエットして、生活習慣病の予防をしたいのですが、
希望は叶うのでしょうか?
ちなみに、騒音の苦情もあり、週に3回がやっとです。

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 16:00:51 ID:maUPkdnp
235 名前:-[sage] 投稿日:2006/11/26(日) 15:22:55
ここに書き込みする人は若者が多そうですね。
ai使用の私は50代なので、設定心拍数が低く、
30分漕いでも運動してるという実感がありません。
ダイエットして、生活習慣病の予防をしたいのですが、
希望は叶うのでしょうか?
ちなみに、騒音の苦情もあり、週に3回がやっとです。

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 16:16:41 ID:hr9199mh
>>372
マルチ乙
aiで騒音とはハズレ引いちゃったのかね
ちなみに、うちのも騒音てほどじゃないけどカラカラゴトゴトいうよ orz

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 16:20:33 ID:GiR0RVwo
AF5900使い始めてもうすぐ1ヶ月くらいかな。
毎日低負荷で40分くらい漕いで100ki前後を消費。
体重は2kgくらいしか減ってないけど、ふくらはぎ部分が
パンパンだったブーツに隙間が出てきて引き締まりを実感。
入らなくなってしまったパンツも久々に復活で、たるんでいたお尻の肉が、
ちょっとばっかし持ち上がったような気がします。
地味に痩せていくのが実感できて嬉しい。

376 ::2006/11/26(日) 16:54:24 ID:pl9b7W2J
>>374
騒音というか、フローリングを伝わるズーンという低音が
家人に嫌われるので、誰も居ない時しか漕げんのです。
せっかくだから毎日使いたいのですがね。

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 17:10:58 ID:maUPkdnp
振動吸収マット敷くという発想は無いのか50代

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 17:27:29 ID:RQGVDtqN
>>372
どのモードでお使いでしょうか。
減量トレーニングで、少々物足りないようなら
時々脈拍設定トレーニングなんかはいかがでしょう。

あと、aiでうるさい、という話ははじめて見ました。
フローリング直置きですか?それともなにか敷いてますか?

うちはマシンはコンビですがアルインコのマット敷いていい感じですよ。

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 20:50:42 ID:TQ/pG5hZ
乗り降りする時に、ペダルに 全体重を掛けても
ペダル壊れませんか。
今のは、ベアリング入ってないのですか。

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 22:15:24 ID:RQGVDtqN
>>379
どの機種についての話でしょうか。
コンビのaiのマニュアルには禁止事項として挙げられてはいませんが
もし「大丈夫」と言われたとしても、そういう使い方は私は恐ろしくてできません。
いくら重厚・安定なコンビaiでも。


381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 23:07:29 ID:xXRB1nGv
体重100`くらまいでなら、単に体乗っけるだけならマシンは平気でないの?
ただマシンは壊れなくてもバランスが崩れて転倒して怪我する可能性はありそうだね

382 ::2006/11/26(日) 23:17:11 ID:pl9b7W2J
>>378
いつもは、減量トレーニングなので、
脈拍設定に変えてみることにしますね。

普通のマットは敷いているのですが、家人が神経質なので仕方ありません。
アルインコのマットに替えてみようかな。ありがとう。


383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 23:24:46 ID:RQGVDtqN
>>381
アルインコは大半が耐荷重90kgですが
はぴねすは115kgって書いてるね。ほんとかよ。

まー壊れないというだけで、バランス云々はまた別問題だよね。

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 00:34:26 ID:xQ2mNRtY
BODYMAKERはどうよ?
http://www.bodymaker.jp/shopping/?DAI=all&SYO=all&NAM=%83o%83C%83N&Submit=%8F%A4%95i%8C%9F%8D%F5

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 00:48:07 ID:8EkVbFAN
>>384
デザインはかっこいいんだよね。


386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 01:04:37 ID:aaWeczh8
>>384
BODYMAKERはウエイト板では悪質メーカーとして、とにかく悪評高い
製品に問題があっても、とにかく返品や交換をすごい嫌がる
※セールス品なら、最初から駄目 
基本的に避けたほうがいいメーカーとなっている

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 13:24:12 ID:G1C1L+Gv
>>381
アリンコのAF5900(制限90kg)使ってるが
俺の場合当初使い始めた頃は95kg近くあったけど特に問題無かったよ。
逆に、壊れても保証きかなさそうだなあとか思うことで一生懸命減らそうという意識が働いて
結果的に1週間で5kg減ってグッド。

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 14:32:08 ID:M3HCIMf3
それって脱水状態なんじゃ

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:25:47 ID:G1C1L+Gv
>>388
多分2kgぐらいは水分だったんだろうけど、その後の経過見てみる限りやっぱ脂肪燃焼してたんだと思うよ。
段々一日に減る量少なくなってきて40日経った今は10kg減の85kg。
腹回りをすっきりさせる為に腹筋を一日おきに100回やってんだけど、
最近それより効果的な『ボディブレード振り回し+エアロバイク』の併用技を編み出したよ。
メニューとしては

・15分素で漕ぐ
・15分ボディブレード(インターバル含む)+エアロバイク
・一分休憩
・15分素で漕ぐ
・15分ボディブレード(インターバル含む)+エアロバイク

回転数は80〜90、心拍数はAF5900の標準測定器でおよそ130〜140付近をマークって感じで。
当然ブレード振り回してる感は測定できないけど心拍数は150くらいいってる模様。
マニュアルモードで負荷3〜5くらい。

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:30:26 ID:qBFN3jOQ
なんだ水分が減っただけか。

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:35:17 ID:TAbB7SpS
始めた最初は結構減るもんだ。
でもそれは初回サービスみたいなもん。
なかったものと考えて、そこをスタートと考えたほうがいい。

じゃないと最初のペースで減り続けたら
比較的近い将来、体重が0になってしまうだろ?

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:36:13 ID:G1C1L+Gv
ここってこんなレス付くスレだったっけ?

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:38:58 ID:G1C1L+Gv
>>391
それ差し引いての話なんだけど・・・。
ちなみに元々95kgと言っても身長が192cmで筋肉質なのでピザで無いのも参考にしてね。

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:42:46 ID:TAbB7SpS
>>393
すんません、ピザじゃない人の何が何キロも減ってるんでしょうか。


395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:46:46 ID:G1C1L+Gv
>>394
見た目の話でしょ。
君の話ではダイエットで体重が減る人は全てピザになるわけかい?
こんな絡まれ方されたの初めてだよ。

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:46:46 ID:TAbB7SpS
いかん。本筋からは全然ズレてますな。

AF5900は耐荷重限度ギリギリの人が40日以上酷使してもビクともしない

今の流れで重要なのはこれですな。

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:48:55 ID:TAbB7SpS
>>395
絡んでるつもりはありませんでした。
よくよく拝見すると結構ハードなトレーニングですね。
それを毎日続けていればそれくらい減っても不思議は内容に思います。

「1週間で5kg」に脊髄反射してしまいました。申し訳ない。

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:54:12 ID:G1C1L+Gv
>>397
いや、俺も体格情報を後出ししたのが勘違いさせる元だったんだ。ごめんよ。

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 16:02:06 ID:TAbB7SpS
>>398
ほんま、すんません。
すんませんついでにお伺いしたいんですが、当方コンビaiユーザーでAF5900は乗ったことありません。
このスレでよく見かける話でAF5900は

・心拍計はあてにならない
・HRCは使い物にならない

てのがありますが、実感としてはどうですか?

それと、負荷設定=ペダルの重さの設定なんでしょうか。
つまり設定が同じなら回転数を上げてもペダルの重さは同じでしょうか。

コンビの場合、負荷はワット単位の表示/指定なので
回転数を上げるとワット数を保つためにペダルの重さが軽くなるような制御をしているようです。



400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 16:09:21 ID:7GWC9p5w
なにこの平和な流れヽ(´ー`)ノ

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 16:41:59 ID:G1C1L+Gv
>>399
心拍計については誤差があって数値的な正確さという意味ではあてにならないけど、運動中の目安にはなると思う。

「HRCは使い物にならない」はなんというか、多分プログラム仕様上の測定の癖なんだと思う。
一定時間の平均値をもって心拍数として、それを参照してるんだろうけど、
その平均値を参照するタイミングが使用者の現在の心拍数とラグがあるために
良い感じで漕いでいたとしても少し前の心拍数を参照されて変な負荷の上げ方をされるって感じ。
手を離して何秒かすると心拍数がリセットされて、分けの分からない負荷の上げ方されるし俺は使ってないよ。
ちなみにこのHRCモードの心拍数の設定は4段階しか指定出来ないため、それも使い悪さに拍車を掛けてると思う。

>負荷設定=ペダルの重さの設定なんでしょうか。
>つまり設定が同じなら回転数を上げてもペダルの重さは同じでしょうか。
うん、その通りだよ。
一度止まってその負荷で漕ぎ出そうとすると初速がない為つらい。
当然、マニュアルモードで走行しながら負荷を変えれるのでどうとでもなるけど。

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 16:52:46 ID:TAbB7SpS
>>401
コンビaiの心拍数トレーニングモードは
最初はウォームアップで10Wとかの軽い負荷でスタートして
徐々に負荷が上がっていって、目標心拍数に到達したら維持モードに移行します。
6分間経過しても目標心拍数に達しない場合は、ちょっとガンと負荷上げて、目標心拍数に達するまでそのままです。
目標設定が高すぎると、達しないままでその負荷が続くことになります。

維持モードに移行すると、心拍数が目標の±5に収まるように制御するそうです。
これも超えたら即負荷減、下がったら即アップみたいな唐突な動きはせず
かなりスムーズに負荷を変えてきます。刻みは10Wです。

やはりコンビは業務用マシンも手がけているだけのことはあって
かなりよくできたプログラムになってるんじゃないかと思います。


やっぱり機会があれば一度AF5900も踏んでみたいなぁ。

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 16:55:29 ID:TAbB7SpS
>>401
心拍計も、以前ジムでエアロバイク踏んでたころはグリップ式で
時々ロストしたりとかなかなか難儀したし、なにより手が自由にならないので
自宅用を買おうと思ったときの最優先項目が「イヤークリップセンサーであること」でした。

心拍計があてにならないと、それを元にしたHRCも当然あてにならないですよね。
HRCの仕様や造り以前の問題として。

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 17:38:11 ID:SEoOzvS8
久しぶりにエアロバイクこいだら、キーキー言ってだめだ。
安物はだめだ。

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 19:37:35 ID:IWoH/nA5
アルインコAF6300を買いました。
サドル7段階の最高で ペダルとサドルの距離が80センチでした。
股下75センチの私には、最高でベストポジションでした。
サドル高調整ネジの部分が緩くなってグラグラしそうで心配です。
て、もうグラツイテマス。
AF5900はモット足長の人でも大丈夫ですか。

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 21:23:40 ID:vW3+Vn3e
>>402
ありがとう
もうすぐai(ブルー)が届くので、君の書き込みは参考になった。

1日に届くので、一緒にがんばろう!

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 21:40:04 ID:8EkVbFAN
>>406
ID変わってるけど402です。
そうですかーaiですかー。
まず梱包のデカさに度肝抜かれて
組み立てたらその立派な佇まいに再度肝を抜かれ
踏んでみたらそのあまりの静かさに感動するであろう。

と予言しておきます。

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 22:47:45 ID:pGWPWIjC
エアロバイクは病みつきになりますネ。
筋トレと組み合わせれば最強かと思います。

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 07:43:12 ID:6H5BkCDx
ai買ったら、そう簡単にはやめれないw
高すぎるから、そういう手段もありといえばありかなw
俺も、aiだけど気長にやってるこのスレだと1時間とかやってる人多いけど
俺は、40分〜50分しかも1週間に2回は休む
それでも、なんとか1ヶ月で5kg痩せたな、無理な食事制限無しで
まぁ、身長168の73kgだったからはやかったのかもしれんが
性格上無理するといい結果出たことが無いからまったりやってる
休みの日で一日家にいる時は、3回ぐらいやるけど基本精神的にあまり
負担かけないように、長く続けようと思ってね

あと関係ないかもしれんが、トレーニング中はコンビニで売ってるカフェイン1.5倍のドリンク
飲んだり、ブラックコーヒー飲んでるかな。いいのかどうか分からんがw
アミノ酸は、ムサシとかいうの飲んでる効果は、なんとなくある気がする

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 12:38:08 ID:LpAQtEFX
安物買って、キーキー音がする俺が言うけど、良いものを買ってけ。
ディスカウント店で、えっ1万?安いじゃん。駄目で元々何て気持ちで買うな。損した。

一応、名前の通ったものを買おう。
ai は高いから買い難いかもしれないけど、それに準ずるようなメーカーのがいいよ。

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 13:48:16 ID:oeIUxv+m
>>409
親切なセールスマンの方が、とても効果のある100万円の英語教材というのを
薦めてくれたのですが、それも思い切って購入すれば後戻りできなくので
購入すべきでしょうか

あと人間は、1日のうちの大半を過ごすため20万円くらいの高級羽根布団も
全く違うのでいいと聞いたのですが、買うべきですか?

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 14:29:26 ID:9VktWOkM
>>411
「高いから後戻りできない」はaiの『唯一の』利点ではないよ。
「高いけどすごくいいらしい」という評判は、貴方がそれをどこまで信じられるかだ。
ここでわざわざ高いaiを勧めているのは全部社員乙!かもしれないし。

判断して決めるのは貴方御自身です。釣りだとは思うけど一応。

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 17:00:29 ID:VxvMmist
>>409
一ヶ月で5キロってのはダイエット大成功だよ。

なんかの本に一ヶ月で3〜5キロぐらいが健康的に痩せてる
らしい。

それ以上だと絶対病気かどこかが悪くなってるらしいから。

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 17:34:29 ID:9LPLsaoy
ウエスト痩せにも効果あった人いました?


415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 18:34:44 ID:C//8kZfR
漕ぐ前に腹筋と背筋しこたまやっているんだが標準体重切ったあたりから急激にウエストが細くなってきたよ。割れはじめてきた。

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 18:54:03 ID:x89Kavdl
すいません。
>>3のテンプレで
その4
ししゃもを目指すなら足首は固定する。足首も回すとふくらはぎが太くなりやすい。

って結局太くならないのは固定するのかしないのかどっちなんですか?
ししゃもはふくらはぎ太い足の事ですよね?
とりあえず固定してます。くだらん質問スマソ


417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 19:04:38 ID:BI4eCLcU
>>413
>それ以上だと絶対病気かどこかが悪くなってるらしいから。
何を根拠にしているか知らんがそれはただの思い込み。

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 19:17:23 ID:9LPLsaoy
>>415
なるほど。合わせ業ですね。エアロバイクだけではやっぱりウエスト痩せには不十分ですかね。



419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 19:22:10 ID:LwflDGZ6
■■モー娘。8期最終候補者"奥村陽"に疑惑の影■■

↓疑惑の数々↓

・893系ヲタグループ「娘。組」構成員疑惑
・飲酒疑惑
・喫煙疑惑
・ヤンキー疑惑
・DQN疑惑
・年齢詐称疑惑
・不純異性交遊疑惑

詳しくは↓へ

ウィキ モー娘。8期最終候補者”奥村陽”疑惑まとめ
http://www21.atwiki.jp/okumurairane/pages/1.html

【奥村陽】893オタ奴隷DQNリアルヤンキー飲酒喫煙【阻止】9
http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1164707838/l50

420 :415:2006/11/28(火) 19:25:11 ID:C//8kZfR
不十分ではなくて加速させるって感じかな。結局脂肪は有酸素でないと落ちないからね。

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 20:24:14 ID:VxvMmist
>>416
日本語勉強しよう
ししゃもっていうのは細い足のことだよ。

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 20:25:00 ID:Cz/8aJAU
脚が一番効果あるなやっぱ


423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 20:29:10 ID:VxvMmist
正しくは
ふくらはぎと足首のバランスがよく,ある程度メリハリのある足。
らしい

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 20:40:31 ID:9VktWOkM
全身まんべんなく落ちるよ。
俺なんかもう指輪がスポスポで
しょうがないからいまは中指にしてる。

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 22:58:41 ID:LpAQtEFX
>>424
指が痩せるの?
指にはぜい肉付いてないとおもうけどなぁ。

426 :416:2006/11/28(火) 23:55:02 ID:zXmwiOdr
>>423
へぇー勉強になった。ありがとう
ししゃもは私の周り?ではふくらはぎ太い意味で使うんだが間違ってるんだね
日本語ムヅカシネー

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 00:19:59 ID:oOYkhysM
指痩せします!私もすぽすぽです。
あと、足のサイズも小さくなってウマー

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 00:50:41 ID:GQt6Ay/P
やせないのは○○○くらいなもんだ


429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 01:10:56 ID:NV59O+HX
>>425
首も生えてきたし
顔も小さくなったよ。
というかやや小顔に見えるようになった。

男だけどね。


430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 01:18:49 ID:GCOuhUOp
歩き方が正しくないせいで、足首が細く弱く、ふくらはぎの中ほどの筋肉がムッキリな人のこと>ししゃも
一般女性誌ではよくそう書かれている
肉で太いのはいくらメリハリでも「足太さん」
卵でパンパンのししゃもに似てるからそう呼ばれてるらしいけど・・・?

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 04:48:08 ID:5WAtyC13
そうそう。単なるデブの足がぶっとい人ってだけだよねw

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 10:41:27 ID:yTx7y57r
>>429
>首も生えてきた

ってあなたは妖怪でつか?

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 11:37:28 ID:GQt6Ay/P
ワラタ

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 14:22:08 ID:E7vXA1Db
150センチ45キロの女です。ハピネスクラブのバイク使用してますが、小柄なせいで足がたわないから底厚スリッパ履いてこいでます 心拍数はあてになりません カロリーも疑問m(__)m

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 14:26:42 ID:E7vXA1Db
>>365ちなみにアタシの友達もハピネスクラブで心拍数はかるやつが壊れたみたい タダデかえてくれないのかな? 安いからイイけどね

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 20:13:53 ID:Br1yUlRT
今日ぱぴくらで頼みます!毎日コツコツ続けて頑張るぞ(`・ω・´)

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 21:01:48 ID:GCOuhUOp
>>434
めっちゃ高くしてるんじゃ・・・?
私151/42だけどはぴくら充分届くよ。サドル一番低くしてみたら?

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 22:11:13 ID:VNoqd9e7
子持ちししゃもカッコヨス

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 09:15:23 ID:0z4a6tyD
2時間以上こげるバイクってないですか?
↓これ2時間こいだって書かれてるんですけど・・本当ですかね?毎日2時間こいだら壊れるかな?


http://www.amazon.co.jp/gp/product/B000ARSRIU/sr=1-2/qid=1164845436/ref=sr_1_2/250-9340053-5207400?ie=UTF8&s=sports
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絶対痩せます☆☆, 2006/9/23
レビュアー: パンさん - レビューをすべて見る
アルインコのプログラムバイク5900AF5900を2年前に購入しました!近所のスポーツ店で!
毎日1時間、休みの日には2時間こぐ日もありましたが、おかげで13キロのダイエットに成功しました!
痩せる時にはす〜〜〜〜と痩せられて、初めの4ヶ月で11キロ痩せました!!
ぜひ、この機種をオススメします!!!

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440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 09:40:39 ID:F/eJPN1A
>>439
一回30分を複数回やるんだとオモ。
私は30分ずつ1日2〜4回こいでるけどバイクは調子イイし
ウエストがだいぶ細くなって幸せ〜

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 09:51:32 ID:0z4a6tyD
>>440
そうですか、どうも。

ただ30分おきって間に最低どれくらいあければいいんでしょうか?5分とかでも大丈夫なんでしょうか?
ジムならそんなに長居できないので30分ずつ2時間使っても間の休みは数分だと思いますが。


442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 10:03:33 ID:F/eJPN1A
>>441
うちのAF5900は30ぷんやったら1時間あけろという指示ですね。

ジムと違って気が向いたらいつでも焦げるというのがご家庭エアロバイクの利点だと思うので、
DVD見ながら30分、テレビも切って他の用事、また1時間以上開けてDVDの続き+エアロバイク

ってな感じです。根詰めながらやるより、思いついたらこぐくらいの軽いノリの方が続きますよ。

あと、私の場合ですが、7キロカロリーを1グラムと換算して、
7キロカロリー単位でちょくちょくこいでます。
お風呂前のお湯入れてる間に14キロカロリー、とか。
それで正の字を手帳に書き込んでいき、今日は何グラム燃やしたウマーで励みにしています。

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 10:26:16 ID:YyZDBh6V
800gリバウンドしました。

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 13:05:53 ID:ugRR+b4Q
>>439
AF5900なら、連続で8時間漕いでもとりあえず壊れなかった。
負荷最低で80~90回転ぐらいだけど。
それと、連続使用で壊れることを心配しているようだけど、
そこまで行けたらたいしたもので、実際には、連続使用
することなく漕ぐのをやめるというのが定番です。
「一台のエアロバイクぐらい漕ぎ千切ってぶっ壊してやるぜ!」
ぐらいの気合いでひとつやってみるのが正しい姿勢です。

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 14:53:45 ID:+c8p6YCH
Yamazenの怪しいの毎日朝50分夜30分こいでるけどずーと静だな

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 15:09:01 ID:grC2EVcx
>>444
言葉もない

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 15:40:01 ID:ugRR+b4Q
>>446
ギニョー!!

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 17:35:12 ID:0z4a6tyD
>>444
気合・・・まったくありませんw

自分は病み上がりなんでリハビリ兼ねて体力を取り戻すために使おうと思って購入を検討しています。
体力が回復すれば不要になるのでそのときはヤフオクで売ってしまおうと考えてたので壊れるのは嫌なんで。
まぁまずは30分やってみようと思います。

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 17:41:02 ID:6q0WoXsC
>>448
そんな状況の人がそう簡単に壊せるとはとても思えないけど
指示を守らぬ使用法で壊れた場合は文句は言えませんよね。
壊したくないのなら、実際に使ってみた感じで調整してみたらいかがでしょうか。
その程度ならAF5900とかじゃなくてももっと安いのでもよいのでは?

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 18:27:31 ID:hhjYG8Lh
ポラール心拍計買いました。
うちのはぴくらバイクの心拍計は、20も低い数値を出すことが分かりました。


451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 02:29:38 ID:hpwS76Is
バイクを買うか、歩いて(しかも気持ちのよい遊歩道)5分の公営ジムに行き
バイクを漕ぐかで悩んでる・・・。
歩いて5分が行けない位なら、買っても続かない。そんな気がする日もあります。。。

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 03:02:29 ID:8NyXrJXt
ジムでエアロバイクやステッパーなんかやってる人は
フリーウエイトやマシンやってる人間からすれば
嘲笑の対象だよ。あのおばさん連中馬鹿だなぁって。
ジムに金払ってまで何故無料でできる有酸素運動をしに来るんだってね。
まあウエイトしにこっちに来られても混むから嫌だけどね。
ジムでは設備や補助する人間の揃った施設でしかできない高重量のウエイトや
マシンをやるのが常識。有酸素運動は外や自分の家で無料でやれ。

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 03:10:05 ID:70Rn8Alr
それが常識かどうかは人によると思うが、ただエアロバイクは何かしながら、というのを
比較的やりやすいと思うので家でやった方がそういう点では良いだろうな。
私はDVDとか見ながらこいでるけどジムとかだとそういうのって無理だと思うし。
(携帯型TVとか持ってきゃ別なんだろうけど、家で大型TVで見ながらこぐ方が良いと思う)

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 04:56:15 ID:hpwS76Is
>>452
1)なんでエアロバイクスレにいるの?
2)なんでダイエット板にいるの?(ウェイト板にも有酸素スレあるよw)
3)そんなちぃさい事嘲笑する位ならバルクアップに心を砕けよデブめw

>>453
そだねぇ。

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 07:09:13 ID:pqIjQQ2j
>>451
出不精ならエアロバイクが良いのではないかと。
スポクラって運動する気力に加え出かける気力ってのがいるわけでオレのような出不精には
二重に負担がかかるんだよね。
で、オレはエアロバイクにしたらすぐ横にあるんで一応毎日続いてる。

>>452
本来の目的以外にも出会いを求めて行ってる人も多いみたいよ。
まあスポクラの使い方を考えると悪くないと思ったり。

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 09:40:37 ID:x7IyXZYE
自分はオタクで運動嫌いだったけど、一時期スポクラに通ってたときは「ジムに通う自分」に一人で酔いしれたりしてた。
そこで(アホのように無料で出来る)エアロバイクで有酸素運動をおもにやってたんだけど
結局それがエスカレートして自分でエアロバイク買って家で毎日踏むようになった。

最初はスポクラでやったことによって

・エアロバイクが自分に向いていることを実感できた
・エアロバイクの機種によるいろいろな違いを知ることができた
 (グリップ式センサーはお手軽なようで精度が悪くあてにならんこと、とか)
 →自分が買うときの参考になった

てな利点はあったと思う。

今はほとんど行ってないけど、久々にインボディ使いにいってみようかとは思ってる。
あとパワーマックスとかのアスリート向けマシンがあるようなら、試しに一度踏んでみたいし。


457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 10:12:59 ID:1r+LPtUu
>>450
俺もポラールの心拍計欲しかったところなんだ。
参考までに型番と価格教えてもらえないかい?

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 10:17:06 ID:1r+LPtUu
>>452
エアロバイクの為にジムに通うってお試しの意味もあるんじゃないか?
で、効果あれば買うとか、そもそも置き場が無いとかやがてはゴミになるから機材は買いたくないとか
人によって都合などいろいろあるだろうに。

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 10:32:30 ID:M598FsJX
エアロバイクにLOOKやSPDタイプのビンディングペダル付けてる強者はいますか?

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 14:23:53 ID:PIf9+mrn
AF4500キタキタキタキタ━━━(゚∀゚≡(゚∀゚≡゚∀゚)≡゚∀゚)━━━━!!!!!!!!!!

20分間やりました

って・・・これ嘘だろwwwwwwwwwwwwwwww
50キロも速度でたぞwwwwwwww俺はオリンピック選手かwwwwwwwwwwwwww
20分で8キロって世界新記録更新だよwwwwwwwwwwwww

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 14:35:42 ID:PIf9+mrn


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


俺用記録 ちんぽの横 57

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 14:37:52 ID:CXS3n0Ju
>>461
何の記録だよwwwwwwwwwwwwwwww

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 14:38:52 ID:1r+LPtUu
太もものサイズか?

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 15:00:59 ID:PIf9+mrn
そだよ、太もも

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 15:06:37 ID:CXS3n0Ju
なるほど!ありがとう
☆使わせてもらおう☆

466 :450:2006/12/01(金) 15:10:54 ID:oyjh/vRo
>>457
1番安いタイプのFS1です。アマゾンで6430円でした。
ただ、ポラールは自分で電池交換出来ないのが面倒かも。(サービスセンターに送るらしい)

467 :457:2006/12/01(金) 15:16:19 ID:1r+LPtUu
>>466
そっかー自分で電池交換出来ないのか・・・。
でも午前中から常駐してた甲斐あったよ。有益な情報ありがとう!

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 15:52:49 ID:S7/AVIiD
>>460時速50キロはおかしいが20分で8キロは普通だろ?てか時速50キロで20分で8キロてのがおかしい

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 15:54:54 ID:YiWNUUy0
蟻んこ買わなくてよかった

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 18:24:37 ID:PIf9+mrn
>>468
時速50kでずっと走ってたわけじゃない

ってか、俺は車か!wwwwwwwwwwwwwwwww

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 18:25:33 ID:PIf9+mrn
チャリンコで50キロだしたら、世界新記録だからwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 19:10:39 ID:pqIjQQ2j
スピードレースのチャリなんかって7-80出してるんじゃなかったっけ?

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 19:26:00 ID:YiWNUUy0
世界新記録言いたいだけだろ

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 20:15:39 ID:QrbzPiP+
>>471
公式最高速度記録は1995年10月3日にオランダのフレッド・ロンベルバーグが
268km/hの瞬間最高速度を記録

残念w

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 20:41:26 ID:PIf9+mrn
でもwwwwwwwwwwww

嘘だろwwwwwwwww50キロが室内ででるわけないよなwwwwwwwwwwwww
俺は世界新記録保持者かwwwwwwwwwwww

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 21:10:57 ID:Jyys86JA
コンビaiが今日届きました。
減量コースを30分×2回やった。

でも昨日まではウォーキング30分やってたんだけど、
そっちのほうが疲れた。

こんなんで大丈夫なんだろか・・・。

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 21:58:24 ID:EkZCRaAE
>>476
時間の許す限り回し続ければいい

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 22:23:24 ID:E+6f3U0I
>>476
減量コースはかなりぬるいです。
物足りないときは脈拍設定の方をどうぞ。

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 22:32:58 ID:UVvRWoZO
私も減量コースで停滞期を迎えたんで、
脈拍コースにして、停滞するごとにupして
120→125→今は130でやってますよ。

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 23:24:20 ID:4NEYYa7p
でもね、減量コースが一番脂肪が落ちると実感した。
TVでも見ながら、毎日減量コースを続けるのが一番!

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 00:22:33 ID:yoRKWdH0
>>479
体力が上がってるね。

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 00:23:16 ID:PnpeOP0Z
今日はさぼるお(^ω^ )

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 01:08:56 ID:3WuP7nXn
>>480
でもね。脈拍設定でびしびしやると
脂肪も燃えるし心肺機能が向上するよ。
今では体力テスト、楽勝で満点だ。

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 01:39:35 ID:iyoFCPoc
負荷はどうすればいいの?

ふとももを細くするのが目的なら

軽めなのか重いのがいいのか

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 09:21:58 ID:ny3AIJ6c
>>484
エアロバイクの運動で「直接」ふともが細くなると期待しないほうがいい。
順調に脂肪が燃えていけば、結果として太ももも細くなる。

軽めの負荷で高回転で踏んだんでいいんじゃない?

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 10:54:37 ID:jGyLzL0Y
ふともももももももものうち

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 10:57:12 ID:ny3AIJ6c
>>486
×太腿も腿も桃のうち

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 16:23:01 ID:0aqGmegK
はぴねす、届いた。
60回転/分だと15.9km/hぐらい。
個体差あるのかな?

負荷5で19km/hぐらいで漕いでも、脈拍があまりあがらない(実測88/min)。
負荷を増やすか、回転数を増やすか、悩む。

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 16:28:49 ID:ny3AIJ6c
>>488
どれくらい踏んでも上がらない?すぐにガンと上がるもんでもないよ。
だらだら踏んでれば5〜6分くらいするとじわじわ上がってこないかな。
どっちか選ぶんなら、とりあえず回転数で調整してみたら?

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 17:37:50 ID:UhJYanO/
エアロバイクの「時速表示」っていうのはほとんど意味が無いので気にする事ナッシングです。
ワット数、回転数と負荷、消費カロリーあたりはそれなりに意味があると思う。
>>484
>負荷はどうすればいいの?
エアロバイクに限らないけどダイエットの為の有酸素運動ならまず意識するのが心拍数。
これをどのあたりに設定するか。
それ決まったら負荷(ペダルの重さ)と回転数をどう組み合わせるか考える。
基本は回転数重視(高回転)。
と言っても競技会に出るわけじゃないから80回転以上目標、せめて70回転は必須って感じじゃないですか?

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 18:20:56 ID:+gvoBKuJ
アルインコつくり適当すぎ

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 21:33:02 ID:FcZrHTI3
>>491
具体的にどの部分が?
「過ぎ」というからにはそれなりの根拠があるんだろうな?

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 21:38:02 ID:Yw/pLj1P
エアロ初心者の俺にはアリンコでジュウブンだが・

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 21:47:05 ID:FcZrHTI3
俺はジムにも通っていたけど、ぶっちゃけ回転数と負荷の
自己設定さえ出きればどんなエアロバイクでも同じだと思った。
あと体にあってるかどうかも重要か。
アルインコは確かに測定機械の方は適当だが
物自体は丈夫だし>>491に言われるような酷さは無い。

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 22:22:22 ID:6hoEagBz
しかしコンビaiは音しないね。

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 23:32:37 ID:yoRKWdH0
お腹すいてお菓子を食べてしまった。
もうだめだ。せっかく漕いだのに。

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 23:46:35 ID:iyoFCPoc
つーか、心拍数なんてまったく気にしてないわ
とにかくこぎまくって、20分で10キロ走る
これをとにかく毎日続けることにした。

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 00:13:39 ID:aW+dc18q
心拍数云々は結局効率が良いか悪いかって話だから、心拍数気にしてたら続けてらんね
ってんなら気にしないで兎に角毎日やった方が良いだろうな。

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 00:28:17 ID:f/f8bFIi
とにかく漕いだら痩せるんだろ?
そして、強く長くやったら筋肉もつくわけだ
男なら何も考えずに漕ぎまくればいいはずだ

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 00:51:36 ID:aW+dc18q
筋肉は毎日こいでたらつくってもんでもないけどな

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 00:55:32 ID:wvXgTFjd
ヤフオクでコンビの中古を落とそうと、いろいろ見てきたけど当たり外れが
本当はげしいね。
リサイクルショップなどの業者による出品が特にひどいのが多い。
動作チェック済みとか書いてあっても、知り合いが落札したバイクは
ジムの放出品で相当に使い込んであったらしく、変な音がすると文句言っていた。
そりゃ動作チェックして機能は果たすんだろうが、動けばOKというものではないでしょう。

知り合いが中古のバイクで外れ引いたので、慎重にYahooオークでガタツキや
異音がしないか質問したのだが、シカトされて返事なしとか結構ある。
出品者の結構むかついた対応が多かったので、注意しとくと
1. リサイクル業者(写真で外装が綺麗でも、肝心のフレームがガタついたのがある
公営ジムなどの放出品なども混ざり、個人の出品を落札するのがマシ
個人は三日坊主で碌に使わず死蔵されていたケースがある)
2. 来歴(入手方法)、購入年月日や使用頻度などが、わからない言えない商品はだめ
3. 動作状態がチェック済みなど、簡単に答えているだけのものはだめ
 動くだけに過ぎないものから、新品同様の滑らかな動作まで範囲が広すぎる
4. 疑問を質問しても2日以内に返答してくれない商品はだめ
 不都合な情報を、入札者に隠そうと返事しなかったり、言い逃れできる程度に
 ごまかして簡単に書く出品者が多い。
俺は金ができたので新品買うことにしたが、ヤフオクで中古買おうとする人いたら
気をつけろよ。怪しい状態のバイクを簡単に入札する人が多いので注意しとく

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 00:56:24 ID:ACj7ZBaH
物足りなくなってクロスバイク買ってしまった

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 01:10:59 ID:FZlxQFe+
>>501
aiとかEZとかの家庭用の話し?
それとも業務用の話し?

504 :晒しage:2006/12/03(日) 01:18:22 ID:s+csXLnQ
484 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2006/12/02(土) 01:39:35 ID:iyoFCPoc
負荷はどうすればいいの?

ふとももを細くするのが目的なら

軽めなのか重いのがいいのか

497 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2006/12/02(土) 23:46:35 ID:iyoFCPoc
つーか、心拍数なんてまったく気にしてないわ
とにかくこぎまくって、20分で10キロ走る
これをとにかく毎日続けることにした。

499 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2006/12/03(日) 00:28:17 ID:f/f8bFIi
とにかく漕いだら痩せるんだろ?
そして、強く長くやったら筋肉もつくわけだ
男なら何も考えずに漕ぎまくればいいはずだ


505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 01:25:47 ID:f/f8bFIi
意味がわからん

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 01:27:49 ID:f/f8bFIi
男なら漕ぎまくれば問題なしだろ?

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 01:30:59 ID:pbEA8qAY
EZ101はヤフオクでも4万弱+送料6000円くらいしてるね。ヤフオクで買おうかと思ったけど、
外れ引いた時のことやら考えると46000円はきついので66000円送料込みの新品買った。

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 01:39:20 ID:FZlxQFe+
>>507
ああ、四国のあそこならそれくらいで買えるから
中古対新品でその価格差だったらオレでも新品にするな。

まー差額でありんこ買えてしまうわけだが。

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 01:40:37 ID:FZlxQFe+
>>476
コンビai、音は予想と比べてどうでした?

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 01:45:09 ID:wvXgTFjd
>>503
知り合いが落としたのが業務用、俺が狙っていたのはEZ101
オクでは評価の多い業者の方が対応悪かった。 
yahooオク狙っていたのだが業者は綺麗に傷や錆びなどを修復するのだけど
肝心なメカニカルな部分が、消耗してひどいのが混ざっているみたいだ。
信頼できそうな個人で出品でしているの探したほうがいいよ。そちらのほうが
消耗が少ない製品が多い。
とにかく普通に質問しても都合の悪いことなのか返事しない業者が多くて腹が立った。
バイクの動作チェック済みだの問題なく動きますなんて、当てにならない
動作状態に疑問があったら、質問すべし 使用頻度や来歴、動作あやふやなマシンは
絶対に入札すべきでない。

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 01:48:53 ID:FZlxQFe+
>>510
少なくとも業務用は酷使されてるだろうから、かなりのバクチだろうね。
やはり狙いは個人売りの家庭用の死蔵品or三日坊主品だろうな。
業者はリサイクル業者とかならいいかもしれんが。

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 01:58:21 ID:wvXgTFjd
>>511
いやーリサイクル業者のYahoo出品がムカツイタんだって....
業者は、電装系が作動するかチェックして表面だけ綺麗にすることくらいしか
やってないのでないかね。 

業者は第三者から譲り受けただけだけでユーザーでないから正常な動作状態が
どういうものかよくわかってないらしい。 ガタツキや引っ掛かり変な音がするバイクでも
そんな物だろうくらいしか考えてない。
個人の出品のが良心的な人なら、しっかり説明もして状態に答えてくれる。
リサイクル業者はだめだっだったよ 第三者から買ったものだから、どれだけ使用して
いつごろ買ったのか説明できない。 まあ業者といってもいろいろあるのだろうけど

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 01:59:57 ID:FZlxQFe+
>>512
なるほど。じゃあ業者はそういうのに詳しいところじゃないと少なくともだめか。

やはり高価なものほど逆に新品の方が安心、ってことになっちゃうね。

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 02:07:34 ID:wvXgTFjd
>>513
まあコンビならメーカに頼めば、調子悪ければ出張修理などもしてくれるみたいだけど
金かなり取られそうなので下手なもの掴むとかなり割高になってしまうね。
俺はヤフオク好きだけど、さりげなく状態を流して説明したり、説明に不足が
あるものは、質問して納得もらう返答もらわなければ入札すべきでないと思う。

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 02:30:57 ID:+AGYpJB4
>>510
なんとなく、個人特定できますた。。。うん、シカトされるにはそれなりの訳が・・・w

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 02:54:43 ID:wvXgTFjd
>>515
もう寝るが特定されにくいように、この書き込みまで日数を置いている。
過去の落札の履歴みても簡単には特定できいようにはしてあるつもりだが。

補足で言うが私の評価は非常にいいしかない。質問の口調も納得できれば落札
したいと思っているので普通に聞いている、喧嘩とかケチつけているわけではない。
全く同じ質問して丁寧に返答してくれる人もいたので質問に問題があったとは
思えないが。

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 02:58:28 ID:9PM/JKQj
>>501
というか、よくまぁヤフオクで買おうと思ったな
ネットオクは売り手の良心に頼る部分が大きすぎて、見た目が最重要な服だのインテリアだの以外は手が出せん

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 03:25:17 ID:lLbAYZsk
>>507
66000円なら 私が今通っているスポーツクラブの1年分だ。

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 06:04:46 ID:7iZSoaD2
はぴねす使ってるんですが、細い足になりたくて負荷をかなり低くして出来る限り高速で漕いでるんだけど
そうすると心拍数が100程度になってしまう。負荷を少し強めて普通のチャリンコの中くらいのギア?で
踏むと160くらいになってハァハァできて丁度いい。

足太くならないかなあ…と思いつつ雪を眺め漕ぐエアロバイク


520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 10:00:14 ID:nM34cc1f
出来る限り高速で漕いで100しかいかないの?
よほど心臓鍛えてるんだな。
オレなんか負荷最低で思いっきり漕いで160くらいだよ。

・・・オレが運動不足なだけかorz

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 10:41:36 ID:6LPf+Y65
高速で漕いでると言って回転数はどのくらいですか
慣れないうちは80rpmも回せずに空回りするし
それでは心拍数も上がらないこともある

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 11:19:39 ID:wvlLeVsW
12000円ぐらいのって、負荷が軽すぎる気がする・・・
ちょっとほてるぐらいでも効果はあるんだろうけど

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 11:33:44 ID:jpqGS91N
高負荷を支えようとすると、どうしても頑丈さや耐久性が必要になる。
1万円程度の製品で、通販ルートで売られているものは
販売ターゲットが「ダイエットでもしてみようかしら奥様」あたりに設定されているとすれば
価格優先で頑丈さや耐久性を犠牲にしたちゃちなものになってるとしても不思議はない。

あ。自分が踏んだことの無い機種について、憶測でどうこういうのはよくないな。

でも機械もの全般は「値段なりにしかならない」もんですよね。どうしても。
メーカーが違うと比較は難しいが、同じメーカーなら価格差分の差というのはある。
コンピュータに関しては性能の向上が激しいから価格だけでは比較できないけど
コンピュータ以外の機械は、そう簡単に値段が下がったりしないからね。


524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 11:34:50 ID:jpqGS91N
>>523 長いな。
「高いけどたいしたことないもの」はザラにあるけど
「安いけど優れもの」ってのはなかなか難しいと思う。
大半は「値段なりのもの」だ。

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 11:35:51 ID:Jh8YlnbE
とコンピ社員はおっしゃる

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 11:56:33 ID:jpqGS91N
>>525
コンビは売る気が感じられない。殿様商売だ。
まーたぶん業務用がメインで個人用はおまけみたいなもんなんだろうな。

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 12:13:47 ID:nM34cc1f
コンビが良いのはわかるけど金額的にも場所的にも大げさだから
初っぱなから手を出すのはちょっと勇気居るよな、
少なくとも「続かないかも知れない」というお試し段階で手を出すもんじゃないと思う。

スレの最初で誰か書いてたけどはじめははぴねすのような廉価品を買って
潰すくらいやれたらコンビに乗り換えるってのがいいのではないかと。
コンビから見れば一万なんて誤差だしはじめからコンビ買って死蔵するより遙かにマシっしょ。

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 12:14:42 ID:+8/jjkvO
>>519
私も金曜にはぴねすが届きました。
負荷は最初に設定されてた5で漕いでみましたが、30分漕いでも全く息もあがらず、汗も出ず。
6にしたら、25分程度漕いでじんわり汗がでる?くらいになったので、これでいこうと思います。
私も足を太くしたくないので。
心拍数は30分漕ぐのを5回やってみましたが、Pから全く変わらりません。
きっと壊れてるんでしょう・・
何かしながら漕ごうと思ってるんで、別に良いんですが。
ところで、組み立ててるとき、あまりのショボさに笑ってしまいました。
それと、多分組み立てのせいでしょうか。足は全くないのにヒジの裏だけ筋肉痛・・

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 15:19:26 ID:sen2qN0e
連続使用時間が決まっていると聞いたのですが、
コンビも、その使用時間は決められているのでしょうか?
できるだけ、時間気にせず使いたいんだけどなぁ。

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 16:51:35 ID:rxyfvsu2
>>509
コンビaiの音ですが、当方テレビを見ながら
使用してるのですが、隣で座ってテレビみてる
母が音は全然気にならないって言ってた。

っていうかかなり周りが静かでないと音が出てるのはわからないよ。

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 16:57:17 ID:rxyfvsu2
>>529
コンビaiの説明書には連続使用時間についての記述は
ないですよ。

しかし機械である以上たくさん使えば寿命は短くなるだろうね。

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 20:50:28 ID:13ldtJBM
>>528
急に漕ぐの止めたら クランクに足を蹴り上げられませんか。
ホームセンターに有った物はそうなっていた。
40歳だけど、軽めで50km/hで 2分漕いだだけで息あがります。

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 22:25:15 ID:jcLkEN92
>>532
>軽めで50km/hで 2分漕いだだけで息あがります

・・・・・。

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 22:37:24 ID:s+csXLnQ
全然運動した事無い人はそんなものかもしれない

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 22:38:35 ID:8YA3tUAJ
バイクで50kmなんて計測したこと無いな
40近くなると空回りしまくり


536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 00:12:15 ID:GKHcLzEx
>531
ずっと前の美容板のレスで、確か、
99分以上?は設定できないって仕様だってあったかな?
強制終了するとか?
それよんでから、設定時間を90分にして、
それ以内で終わるようにしてる。
たいてい1時間だけど。

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 00:52:00 ID:eJI0QWS1
>>533
さっき挑戦したら、2分間50km/hは達成できた。
AF5900だと最低負荷で134-140回転ぐらいを維持すれば
でる数値。ワット的には約200に届くか届かないかぐらい。
自分の場合は、数分の維持でいいなら56km/hは出来る感じ。
というか、維持できる速い回転で漕ぐと、それくらい。
でも、十数分は保たない。

40歳で軽めで漕いでエアロバイク上で50km/h、190ワット
付近というのは、競技者レベルではないけど、かなり上の
数値の予感。

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 02:04:51 ID:7vhZcKtS
はぴくら使ってますがはじめたばかりなんで30km/h×40分ぐらいがやっと。
まだまだ体力ないなあ

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 03:33:08 ID:NTO0Km0K
静かなのって
コンピaiとあるインコAF5500とハピネスって感じなのかな?

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 03:57:17 ID:OgY/qZBa
アルインコは安い機種と高い機種、中身の構造も
部品もほぼ同じだから
耐久とか騒音とかまったく同じレベルだよ。
違うのは外側の見た目と液晶関係だけ。
だからハートレートコントロールとか必要なければ
一番安いもので問題ない。

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 05:11:06 ID:VjLrLfES
>>523
耐久性を心配するなら、メンテナンスがしっかりした
スポーツジムのものを使うのが、一番良いよ。
家でやるエアロバイクに、そこまで神経使うならね。
金持ちなら、高いものを買っても良いけど、
気軽に安い自転車程度で、日ごろの運動不足解消の為なら、
高い安い関係なく自分の懐の身の丈にあったもの買った方が良いよ。
最終的には、道具よりも本人のやる気と持続力だから(自分も肝に銘じる)

ステルス・マーケティング 1/2
http://www.youtube.com/watch?v=yMFIYz_v34I

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 13:03:51 ID:sZcLH/85
>>540
いわゆるアルインコの言うクロスバイクは構造が違うんでねえの?

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 13:55:23 ID:xMfOnadv
だからエアロバイクの速度には意味は無いと何度言えばw
ワットを目安でお願いします。

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 15:06:33 ID:sZcLH/85
>>543
ありんこは負荷や強度はワットとかじゃなく独自の目盛りで
しかも機種間で統一性がないときたもんだ。

実自転車の場合はまあ速度も多少は運動強度の目安になるけどね。

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 15:45:50 ID:NTO0Km0K
>>540
そっかー。ありがとう。ハートレートは持ってるからいらないし、
アルインコ静からしいし、あるインコをいっこいただこうかなぁ。

>>544
ハートレートを目安にするのが一番なのかもね。
ハンドル型の自転車についてる奴は精度に問題があるとか言う話だけど。

まぁ人間の感覚も侮れないもんだから、ジムとかで最適な心拍数で運動している時の「感じ」を
覚えておけば結構いいところで持続できたりするよねw

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 15:49:47 ID:ANreAfw6
>>544
え、そうなん?
それは失礼致しましたorz
ただそれだと同機種を使っている人以外とは情報交換出来ないね。
ワット表示と回転数が分かるとメーカーや機種が違ってもある程度の目安は分かるんだけど


547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 15:50:22 ID:1xxpltMb
>>540
AF5900だけ16段階なので違うんじゃないか?

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 15:59:39 ID:sZcLH/85
>>547
それがね。違うらしいんだよ。8段階同士でも。
まあAF5900はあらゆる意味で別格だけど。

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 16:07:15 ID:sZcLH/85
>>546
実は最近わかったんだけど、負荷にも2つ考え方がある。

(1)ペダルの重さそのもの=強度
(2)ペダルの重さに回転数を掛け合わせたもの=負荷

コンビは「負荷」を表示/設定の単位としています。
aiとEZの場合、負荷の数値を10倍するとワット単位の数値になります。
コンビは負荷が一定になるようにペダルの重さを制御します。
つまり、設定値は同じでも、回転数が少ないとペダルは重く、多いと軽くなります。

ここまでは自分がai使ってた実感&コンビへの問い合わせ結果で
ここからのありんこに関する情報は推定・憶測です。

ありんこは多分、ペダルの重さそのものの設定ではないかと思います。
ですから、同じ強度でも回転数が少ないと負荷は少なく、多いと負荷も大きくなると思われます。

それにこれも推定・憶測ですが、ありんこは消費カロリーの算出を、おもに心拍数から行っているのではないでしょうか。
(単独の)心拍数計でのカロリー表示と同じ原理です。

ここいらはありんこに問い合わせ中ですが、今のところ回答なしです。
以前はすみやかに回答くれたけど、ここにリークしちゃったから警戒されてるのかもね(考えすぎ


550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 16:08:14 ID:sZcLH/85
というわけで、異機種間でも共通に使える指標は結局は「心拍数」ってことになるんだけど
これがまたグリップ式の機種では数値があてにならないときたもんだ。

困ったもんだね。

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 16:12:59 ID:1xxpltMb
あんたすげえアロバイクマニアだよ

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 16:17:04 ID:sZcLH/85
>>551
元が運動嫌いのデータおたくだから。
こういう方向に進んでしまうのは仕方がないw
まいにち踏んだのももろちんだが
いろいろ調べたり、メーカーに問い合わせしたりもしたよ。

でもエアロバイクはすごく自分には合ってると思う。
今ではもうすっかり習慣になってるし、踏まないと落ち着かない。
コンビaiは思い切った買い物だったけど、十分元は取ったと思うし。

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 16:34:57 ID:594SIrtK
>>552
コンビは問い合わせしても返事が遅いね 担当者が長期出張でもしているんかい。

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 16:40:45 ID:sZcLH/85
>>553
早いときもあったしそうでもないこともあった。
内容によるんじゃないかな。
2ちゃんに流されるかもしれないから。
上司とかに査読してもらってるのかもしれないよ(これまた考えすぎ

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 17:13:26 ID:594SIrtK
数日で回答できずに、返答するのに1週間以上かかるのなら時間がかかるくらいは
返事だしてほしいね。放置プレイはうれしくない。

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 17:21:09 ID:sZcLH/85
>>555
ちなみに何聞いたんですか?差し支えないようなら。
オレも興味ある内容なら聞いてみるわw

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 17:51:52 ID:594SIrtK
>>556
sZcLH/85さん文章からコンビ関係者みたいなみたいな可能性もある印象を受けますから、
完全に私の姓名まで特定されるような内容なのでここでは公表できないです。

内容については個人的事情に関係したことなので普通の人には全く関係ありません。

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 18:01:53 ID:sZcLH/85
>>557
ああ、そりゃどうも失礼しました。もう忘れます。

証明する方法はありませんが、
神とひろゆきに誓って、私は単なる1エアロバイク・オタクのユーザーで
コンビ社やアルインコ社とはなんの関係も利害もありません。

もしコンビ関係者なら、ゴザレでの回答時にもっとエアロバイクすすめてますって。

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 18:22:28 ID:ANreAfw6
エアロバイクのW表示っていうのは出力エネルギーについてだよね。
って事はここから消費エネルギー(カロリー)はある程度推察できるわけだ。
例えばトレッドミルの場合走り方なんかで出力エネルギーでさえ相当ぶれるのに対して
エアロバイクは少なくともそこはかなり再現性が高い。
それと回転数もほぼ正確に分かるわけだからこの二つを組み合わせると機種の違いがあっても
評価しやすい。
同じWで同じ回転数で同じ時間やったとすれば機種に関わらずほぼ同じ運動って事。
「100Wで回転数80で足が太くなりますか?」とか言われても「あり得ません」と自信を持って答えられるってわけw

「心拍数」っていうのも指標としては非常に合理的なんだけど他人との比較等は出来ないからね。
速度に関してはどうやって算定しているか知らんし。
もし速度表示に一般的な基準があるのなら指標になり得るとは思うけど。

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 18:31:38 ID:sZcLH/85
>>559
でも、アルインコの場合、W値は直接はわからないんですわ。
一応、60回転/分前提での負荷設定とW数の対応表は、以前ありんこに問い合わせたときに貰ったけど
回転数が変わるとどうなるか、ってとこだよなぁ。
もしかしたら、コンビの計算式を応用すれば、計算可能かもしれない。
ペダル強度をキロポンド単位で逆算してやって。

コンビは(少なくともaiには)速度表示はありません。走破距離の表示はあります。
距離はすごく単純で「ペダル1回転=6m」だそうです。(これも以前問い合わせた)
負荷を無視してますから、コンビの場合は運動量の推定には何の役にも立ちません。

あと残るは、ちょっと考えただけでもあてにならない「消費カロリー」ということに。


561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 22:00:32 ID:BLRXkTrs
エアロバイクにまでオタクがいたんて

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 22:33:17 ID:sZcLH/85
>>561
すまん。オタクで。

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 22:43:36 ID:sUNwHG+q
メタボが張り付きそうなスレだな。

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 23:08:56 ID:sZcLH/85
多分来ないだろ?彼はエアロバイクの細かいことにはあまり関心ないみたいだから。

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 23:18:03 ID:NTO0Km0K
>>562
でも、好き。
こういう方向への知識欲は健全だし、共有することも有益だよね
これってどうなのかな、ってちょっと思うレベルの話だけど、
単なる思い付きじゃない、ちゃんとした正しい話をできるor推論できるのは楽しいよ〜〜

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 01:27:39 ID:9LiiITkz
20分間で何キロ走れるかにいつも朝鮮してる
昨日の自分が敵って感じで。
いい汗かくわー

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 07:29:39 ID:VynhaNSK
アルインコ、ずっとアリンコって読んでた・・・可愛い社名だなと思ってたが_| ̄|○

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 10:37:30 ID:+6x7QT3Q
>>560
エアロバイクに関しては「消費カロリー」は目安としては結構信頼性が高いと思う。
恐らく出力カロリーから消費カロリーを推測する公式があるはずだから(テンプレに一例が載ってるよね)
それが分かれば参考にはなると思う。
あと回転数ね。

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 11:29:43 ID:m515nlUq
>>568
でも消費カロリーがもし心拍数ベースで算出されてたとしたら?
(テンプレのはコンビの式。コンビは負荷ベースで算出しているそうだ)


570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 13:07:55 ID:aIa4/e9W
>>560
AF5900だと、そのままワット数表示なんだけど。
他の機種では違うのか。

>>549
アルインコも心拍数からでなく、ワットからカロリー消費を
計算している。
グリップで心拍数を計る。
手放しで漕いでも消費カロリーが表示される機種は、
ぜんぶワットから算出しています。

というか、なんでわざわざ心拍数からカロリー消費を導き
出さなくちゃいけないという結論に達するのかがわからん。
アルインコのサポートも困惑しているだろう。

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 13:55:19 ID:Lso/bkyN
>>569
>でも消費カロリーがもし心拍数ベースで算出されてたとしたら?
エアロバイクに限らずそんなマシンあるのか?
ハートレイトモニターの表示くらいじゃない?
そもそも心拍数から消費カロリーなんて分かるはずないはずだし。

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 13:56:11 ID:Lso/bkyN
X 分かるはずないはずだし
○ 分かるわけないはずだし

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 15:05:45 ID:m515nlUq
>>570-572
16段階の負荷の指定とは別に、現在のワット数がリアルタイムで表示される、ということでしょうか。
なにぶんAF5900は現物に乗ったことないもので…。
となると、一定のW数で踏みたい場合は、自分でこまめに負荷や回転数で調整する、ということでしょうか?
それともWによる負荷設定も出来るんでしょうか?

>>560にかんしてはとりあえず

「でも、アルインコの場合、W値は直接はわからないんですわ。」

「今のところ自分は、負荷設定とW値との相関関係がはっきりわからない」

に訂正しますね。

心拍数から心拍数云々の話は、
もしかしてHRC無しのモデルはそもそも負荷設定がフィードバックされないのかな?と思ったもんで。
初期諸設定と心拍数のモニタ結果から、消費カロリーを推算する機能のある心拍計はありますよ。

アルインコには、単に「エアロバイクの消費カロリーはどのように計算しているのか?」という質問をしています。




574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 15:10:46 ID:m515nlUq
>>570
私は今はコンビaiを使っていますが、もし壊れて買い替えになったとしたら、次の候補にはAF5900も考えています。
それに、このスレッドでみんなでいろいろ情報交換をする上で
メーカーや機種の違いの影響を受けない、強度や負荷、運動量の単位があればいいなあ、とも考えています。

よかったらAF5900のことをいろいろ教えていただけませんか?

ちなみにコンビの場合、負荷は設定も表示もワット単位。
脈拍の上限設定や(W単位での)負荷の固定設定でのトレーニングは、
基本的に「設定しておけばあとは一切触らず踏むだけ」でできます。

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 15:24:22 ID:7bsk5RVg
Q>AF6500(2003年8月発売、8段階)の負荷の段階ごとのワット数は?
A>条件:60回転/分の場合
1 18W
2 29W
3 45W
4 60W
5 88W
6 120W
7 147W
8 150W

Q>AF5900(2003年8月発売、16段階)の負荷の段階ごとのワット数は?
A>条件:60回転/分の場合
1 59.0W
2 61.0W
3 66.0W
4 71.0W
5 78.0W
6 85.0W
7 93.0W
8 102.0W
9 114.0W
10 126.0W
11 140.0W
12 158.0W
13 176.0W
14 200.0W
15 227.0W
16 258.0W


576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 15:29:21 ID:m515nlUq
>>575
それ貼ったのオレなんだよ。
アルインコに問い合わせた結果。

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 15:32:02 ID:m515nlUq
>>575
60回転/分の時はこの通りだと思うんだけど、
例えばAF5900の負荷3は、90回転/分で踏むと、66*9/6で99Wになるのかな?

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 18:21:21 ID:l3O8VYgi
>>575
ああ、そういうデータがあるのね。
先に言ってくれなきゃw
>>577
>例えばAF5900の負荷3は、90回転/分で踏むと、66*9/6で99Wになるのかな?
多分そうじゃない?単なる仕事率だから。
詳しい人訂正よろ。

オレの場合80回転200Wで45~60分を目安にやってるからAF6500っていうやつだと厳しいね。
でも足は太くなりませんw


579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 18:27:45 ID:m515nlUq
>>578 じゃあAF5600も置いとく。オレが持ってるのはこの3機種のデータだけ。

436 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2005/11/19(土) 11:55:52
Q>AF5600(2004年5月発売、16段階)の負荷の段階ごとのワット数は?

A>条件:60回転/分の場合
1 18.9W
2 22.4W
3 25.9W
4 29.4W
5 33.0W
6 39.4W
7 45.8W
8 52.2W
9 58.6W
10 72.1W
11 85.6W
12 99.1W
13 112.6W
14 116.4W
15 120.4W
16 124.0W

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 18:37:35 ID:m515nlUq
>>578
今はなに使ってるんですか?

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 18:45:35 ID:yB7XQlSO
アルインコは上場企業でちゃんとしてる会社です^^;

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 20:32:14 ID:aIa4/e9W
>>581
アルインコはたしかに上場している。大証から東証2部へ。
しかし、投資家に利益をもたらしてはいない。
出来高も少なく流動性リスクも高い。一株利益も少ないため、
上場は創業者、証券会社の益出しでしかなかったと現時点
では判断せざるをえない。

Yahoo!ファイナンス - 5933.t
http://quote.yahoo.co.jp/q?s=5933.t&d=c&k=c3&z=m&h=on

なだらかな下降線は続く。ある一定の時点で底打ちする
可能性はある。配当利回りが3%に届く株価になれば、買って
いいかもしれない。ただし、減配のリスクがある。
そもそも、健康器具専門のメーカーでは無いので
「まあ、健康器具はそこそこの品質だしー」
と思って投資すると不味い。

建設業界への依存度が高いため、利上げはマイナス材料。
一般的に、建設業界は利上げされると資金調達コストがあがる
ので経営が苦しくなる。

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 21:07:15 ID:m515nlUq
>>582

Yahoo!ファイナンス - 7935.t
http://quote.yahoo.co.jp/q?s=7935.t&d=t


584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 21:28:38 ID:aIa4/e9W
>>583
うわっ、こりゃひどい。

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 21:49:43 ID:LuF0yJLL
8月ごろ買ったけど
結局3ヶ月しか乗らなかったな
今は襖入りしてる・・・
まぁ半分くらいの人は俺と同じだよな

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 22:21:46 ID:E8E6saAk
三ヶ月も乗れば15キロは減るし十分だな

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 23:05:51 ID:D8j6KRgA
三ヶ月で15`減らしてしまうと、100`超のデブでもない限りは
影響が大きすぎだろう。 腹の皮も急に減らすと余ってだぶつく。
>>583
今年の新興・中小型株の下落はひどいのが多いから、その程度はザラにあるぞ。

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 01:36:11 ID:FN0UWUHB
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


俺用記録 ちんぽの横 57

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★



589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 02:04:04 ID:aU6QSf8r
>>588
そういうことかかれると何の数値か気になるから
メモ帳代わりに書き込まないでくれ
で、何の値なんだ?


590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 08:42:43 ID:HbXPh9Gi
太ももの太さじゃないの?
前の記録から減ってないよね。
私はどっちかというと記録の変遷が気になるから、続けて欲しい。

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 11:32:59 ID:QUN4Z14N
>>580
今はスポーツクラブでやってる(と言っても週一だけど)から機種は分からん。
なんか本格的っぽいです。
以前(10年以上前)自宅でやってた頃はコンビでした。EX80とかいうやつ。
今も部屋にあるけどまだ使えるよ。ただ音は激うるさい。

>>579みるとAF5900以外は相当高ケイデンスで回さないといけない感じやねえ。
それ自体は悪くないけど。

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 14:03:06 ID:RGk3t6W2
でも電気起こす訳じゃないから


593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 14:10:30 ID:Htz8vTQU
エアロバイクで発電できて、その分家の電気代浮いたらいいのにな。

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 16:19:21 ID:kess6CrG
>>591
コンビもaiは静粛性高いですよ。

アルインコではAF5900は強度のキャパが他とは段違いみたい。
HRCは役立たずらしいけど、強度をあげたい人には一番いいってことになるね。

でもまあ実際に踏んだことがないのでなんともいえんのだが。

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 20:01:46 ID:qGiVZgiO
>>593
自転車発電のページ (鈴木靖文 環境のページ内)
http://www2s.biglobe.ne.jp/~y_suzuki/trendy/bicycle/index.htm
自転車発電機
http://www.ultraman.gr.jp/~shalom/jitensyahatudenki.htm
自分で作るなら、オルタネーターを調達する必要有り。

自転車発電記1
http://www.geocities.jp/masaki_a_hvc/10jitehatu.html
創作機械工房 Piccolo S.P.A.
http://www.geocities.jp/piccolosp/

42000円でローラー台風のものも制作してもらえるらしい。


自転車発電にご協力ありがとうございました
http://www2s.biglobe.ne.jp/~y_suzuki/trendy/bicycle/denryoku.htm

そして、最後にトドメを刺される。一時間漕いで2-3円ぐらい。

自転車を使った人力発電機の製作における電気のはたらきの研究
http://sbc21.co.jp/enterprises/shorei/2002/07jitennsya/jitennsya.html

ノートPCとかC2DUOとかの省エネPCか、液晶のみなら
無停電電源装置に繋げば、このスレの住人なら電力をまかなえる
かも。

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 20:19:46 ID:YUUgY6j7
エアロバイクで、1時間で600kcalを消費するのは、
簡単でしょうか?

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 20:22:36 ID:kess6CrG
>>596
人によるw

決して簡単だとは思わないが不可能ではない。
160W弱で1時間踏めば計算上は600kcalになる。

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 20:38:04 ID:VwNIsrVx
オレは30分漕いで130kcalがやっと。

599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 20:40:46 ID:jlVOhBHv
俺は毎日筋トレ30分してバイク1時間で700カロリー消費してからプロテイン一杯だけ飲んで寝る
現在体脂肪率12%


600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 20:42:07 ID:kess6CrG
>>598
70W〜80W平均の負荷だとそれくらいになりますね。計算上は。

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 20:42:41 ID:qGiVZgiO
>>597
一時間160W!!
その数値は自転車部とかじゃないと継続できない
ような。一日、二日は気合いで可能かもしれないけど、
一ヶ月、二ヶ月は
「あれ、自分、なにやってんだろ? ダイエット?
 それとも、肉体改造?」
でも、出来るようになれば確実に痩身できる。

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 20:44:05 ID:kess6CrG
でもまあ消費カロリーとかよりも、
どれくらいの心拍数をキープしてるか、なんですけどね。
ダイエットでのエアロバイクの場合。

>>599さんの場合は、ダイエットというより、心肺能力=スタミナ向上のトレーニングのような。

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 20:46:40 ID:kess6CrG
>>601
オレは最初はそんな負荷じゃ踏めなかったけど
今は80回転/分150W平均くらいで踏めるよ。
1時間もは踏んでなくて35分ほどだけどさ。
心拍数制限かけてるから、たまらんキツいわけでもないし。

ちなみにエアロバイク暦、約1年半。

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 22:28:52 ID:psA8MlO4
60歳の母と一緒に使うなら、どれがいいですか?
落っこちたりしないものですか?
お勧めよろしくお願いです。
AF6600,5900,5500で迷っています。


605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 22:37:06 ID:+p36qIxY
人に勧められてする運動なんてどうせ長続きしないんだからあんたが好きな選べば。
俺はAF5900使ってるけど心拍計とHRC以外は特に問題無い。

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 23:36:59 ID:psA8MlO4
AF6500と6600のちがいはどうなんでしょう?
おしえてくらはい

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 00:00:34 ID:mE4tvsxy
AV見ながら漕ぐと、とてもときもちいいです。
今日は80分で1000kcal。

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 00:03:01 ID:Eiers1Ym
有酸素運動で痩せたわいいけど
筋肉落ちすぎ
腕立て20回すら出来なくなった・・・

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 00:35:58 ID:n6EsFvs5
>>606
>>190

610 :メタボT ◆XLb85VIkaM :2006/12/07(木) 00:39:11 ID:rZohx9uT
【開始】:06年04月上旬 (開始時の体重108kg)
【日付】:12月6日
【年齢】:38歳
【身長】:170cm
【体重】:82.4kg
【体脂肪】:25.4
【骨格筋率】:31.4
【BMI】:27.9
【目標体重】:70kg
【朝食】玄米御飯120g、納豆75g、卵55g、白菜キムチ60g、なめこの味噌汁300g、ヨーグルト80g、コーヒー300g 合計約660kcal
【間食】なし
【昼食】玄米御飯120g、納豆75g、卵55g、白菜キムチ60g、なめこの味噌汁300g、ヨーグルト80g、合計約560kcal
【夕食】玄米御飯120g、水炊き(鶏肉150g、えのき茸180g)530kcal
【夜食】なし

本日摂取トータル 約1750kcal

【運動】
首上げ腹筋35回×3、チューブデッドリフト35回×3、チューブサイドベン左右35回×3
エアロバイク60分(心拍数120以上維持、78回転〜80回転維持/負荷2、距離27キロ、消費カロリー600kcal)
機種アルインコAF6500

【備考】
どうもメタボTと言います。
エアロバイクで有酸素運動してますので今日から参加します。
よろしく御願いします。


611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 00:42:33 ID:n6EsFvs5
>>610
ようこそ。

エアロバイクに絞った話題はともかく、日々の報告は↓じゃダメですか?

ダイエット宣言&状況報告 10kg減
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164248862/

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 03:24:53 ID:tHMBdjkM
>>610
100キロからのクソデブスレから追い出されたの?
でもここじゃそんなデブ日記書いてる人いないんだよ。
相変わらず、全然空気読まないんだね・・・ダメだぞ☆

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 14:00:14 ID:LCj40TbU
参加しますって言われてもねw久々に勘違いデブワロスw

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 19:04:21 ID:71XgQwNd
心拍計とそれを基にした制御機構は要らないと思うなあ。
心拍計は別に買った方がいいよ。
ジョギングや自転車の時にも使えるし。
>>608
それヤバ杉w
普通は減量すると負荷が少なくなるので腕立てや懸垂は限界回数増えると思うぞ。

615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 21:41:06 ID:DLoAepLt
予想通り、クソ豚が来たじゃんw

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 21:48:17 ID:DLoAepLt
>>スレソトッパーメタボTさん

今夜も是非書き込んで下さい

















































ブタをからかうのは、面白いですからwwwwww


617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 21:49:47 ID:kMP033qM
何で荒らすの?


618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 22:43:22 ID:GuBiT373
165センチ68キロ(男)

このスレみてアリンコのAF5700を買った。
保障期間中は壊す覚悟で漕いでます。
1日平均90分ノンストップです。
漕ぎ始めて7日VAAMとの併用もあるけど
さっき体重量ったら65キロになってた(空腹時だけど)
今年中に50キロ台をめざす。

30分制限は最高負荷で競輪選手が漕いで30分だと
妄想してるので平気かと。
ただ自転車と同じで動かし始めたら長期間放置は故障の元ですね。

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 22:48:03 ID:GuBiT373
>>608
筋肉落としたくないなら、寝る前にプロテイン飲んだ方が
いいかも。


まだ7日だけど、ジムとかウオーキングとか試した感想だと
無駄な時間(自宅でだらだら見るテレビ)を有意義に使えるという意味だと
かなり助かります。
1ヵ月先も同じ事いえるようにがんばる

620 :メタボT ◆XLb85VIkaM :2006/12/07(木) 23:22:22 ID:MyBNF+hK
【開始】:06年04月上旬 (開始時の体重108kg)
【日付】:12月7日
【年齢】:38歳
【身長】:170cm
【体重】:82.5kg
【体脂肪】:24.5
【骨格筋率】:31.9
【BMI】:27.9
【目標体重】:70kg
【朝食】玄米御飯120g、納豆75g、卵55g、白菜キムチ60g、なめこの味噌汁300g、ヨーグルト80g、コーヒー300g 合計約660kcal
【間食】なし
【昼食】玄米御飯120g、納豆75g、卵55g、白菜キムチ60g、なめこの味噌汁300g、ヨーグルト80g、合計約560kcal
【夕食】玄米御飯120g、水炊き(鶏肉150g、えのき茸180g)530kcal
【夜食】なし

本日摂取トータル 約1750kcal

【運動】
腕立て伏せ15回×3、チューブフライ20回×3 チューブショルダープレス20回×3、チューブサイドレイズ20回×3
エアロバイク60分(心拍数120以上維持、78回転〜80回転維持/負荷2、距離27キロ、消費カロリー600kcal)

【備考】
>>611
エアロバイクで運動しているので書き込みました。
なんか粘着さんがくっ付いてましてそっちには最後の最後に行きたいと思います。
まあ、ある種可哀想な人で。人の嫌がる事して喜ぶっていうのは哀しいですね。
それだけ現実が不幸せなのかも知れませんが。

あと前スレとかでしつこく誘導受けたので行くのが気に食わないってのもあります。

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 23:27:40 ID:n6EsFvs5
>>620
あのね。ここは2だけど
美容板で15まで続いてる、それなりに歴史のあるスレなのよ。
頼むからあなたの日記はしかるべきスレか
自分のブログでもやってもらえないかな。
みんなが日記書き出したらこのスレはどうなるのよ。
ここはあなたの日記帳じゃないんだよ。

そもそもあなたの日記のエアロバイクに関する部分って
ほとんどコピペみたいなもんだから
月に一度まとめて1行だけ報告してくれたんで十分だよ。
このスレ的には。

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 23:47:02 ID:n6EsFvs5
>>621
でもね。あなたのダイエット手法というのはとても興味深いと思う。
いろいろ叩く人も居るけど、コテスレ立てる値打ちがあるとオレは思う。
だからこそ、スレチにならんスレで堂々と展開して、
そこから発展的にコテスレ独立させて欲しいと思うんだよ。

3スレほどあなたを追っかけてきた者としての正直な気持ちだ。

623 :メタボT ◆XLb85VIkaM :2006/12/08(金) 00:02:09 ID:MyBNF+hK
>>622
いや、いま建てられないので建てるまで間借りさせて貰おうかと思いました。
ブログとかは嫌なので。
別スレ行きます。


624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 00:14:25 ID:04mO4UID
二度と来るなピザ

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 00:15:18 ID:FNaDkNEm
>>623
とりあえずどこいくの?
「気に食わない」とか「嫌」とかはあなたの勝手だし
あなたなりに自分の主旨にあったスレタイのスレを選びたいんだとは思うけど。
ただそれなりに歴史のあるスレだと同じような反応だろうし
泡沫スレだと見つかったらまたたちまち潰されちゃうし。

つらいところだね。



626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 01:31:31 ID:9G74Ahb7
◎脂肪を燃やせ!!のスレも復活の気配はないし。
自分の気に入らないものは荒らしてつぶしてしまえという
非常に子供っぽい人物がいるようだ。

しかも運営が全然役に立たない。

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 01:43:13 ID:FNaDkNEm
自分が気に入らないものは、みんなも気に入らないはず。
だから擁護するのは自演。
きっとオレも>>626も自演だw

まー文章の読めん人には空気も読めんわな。
ここは有酸素運動のスレだから、空気は脂肪を燃やしてたり部室の臭いだったりするけどな。

明日は夜飲みに出るかもしれんから、早起きして朝練すっかな〜
さすがに飲んで帰ってからは踏めんわ。


628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 01:48:02 ID:XPytjqUp
>>622,626
↑で、くそメタボが、誘導先に行くのがやだとか言っているが
色々な人が、誘導先を指定しているのに気に食わないとかの
理由で色々なスレを汚しまくっているのは問題ないと思うのかな?
くそメタボは、重複に対する意識が、全く無いやつだから、
新たにスレを立てても同じだよ。


629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 01:54:54 ID:HfMDEJTS
メタボって、本当にむかつくやつだな。
誰か「メタボの書き込みをみつけたら報告する」スレをたててくれないかな。
見つけ次第、がんがん叩きたい。

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 01:54:58 ID:FNaDkNEm
>>628
そこは問題だと思ってるよ。
でもオレはあの人のダイエット日記は独立スレ立てる価値があると思う。

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 01:56:47 ID:FNaDkNEm
>>628,629
そろそろスレチだから、これ以上彼の話をしたいならチラシの裏にでも書こう。
しかし彼もファンが多い人だなあ(げらげら

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 02:27:33 ID:HfMDEJTS
>>630
価値なんかねーよ

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 02:37:00 ID:Qw7Njai/
>>608
それってメタボ、じゃなくてカタボリックってやつ?
もともと極端な運動不足で、落ちるほど筋肉付いてない俺には関係無い話と思って、
空腹時もおかまいなくガンガン漕いでたんだけど、少しは気にした方がいいのかな。
とりあえず今のところは、体重と共に体脂肪率も下がってるんで
問題無しと判断してるんだけど。

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 03:49:38 ID:T/GAkdrJ
ちょwww勘違いデブどこいくの?ww次のスレ主可哀想じゃんwww
ぜひ今夜もこのスレで書き込んでくれwwwwwww

635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 04:01:16 ID:T/GAkdrJ
>>633
有酸素運動により、筋肉は分解される。脂肪もエネルギーに回されるが、残念ながら一緒に筋肉も分解されエネルギーに回される。それを防ぐためにプロテインをお勧めする。
筋肉は何もしなくても分解され、有酸素運動をしても分解され、無酸素運動(筋トレ)しても分解される。それらをいかに防ぐかが、困難であり目標である。
その方法としてプロテイン摂取。大豆プロテインやカゼインプロテインがいい。
カタボリックを防ぐのに期待できる。

636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 13:05:08 ID:Ms6GZbNV
>>633
すくなくとも空腹時に有酸素運動ってのはやめたほうがいいと思うよ。
自分で試してみればわかるけど、糖質あるのとないのとではしんどさが違うから。
普通に自販機とかで売ってるアミノ酸飲料とかスポドリとかでいいから。

637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 13:36:07 ID:Ms6GZbNV
>>629
あらら。本当にスレ立ってやんの。
そんなことでスレ数浪費するくらいなら
自分で立てた「俺様スレ」に隔離したままにしとけばいいのに。

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 20:35:13 ID:Qw7Njai/
>>635
ご教授d
もともとタンパク質は不足気味で、マフェトン言うところの40:30:30公式にも
遠く及ばない状態だったんで、これを機にプロテインの摂取検討してみますわ。
ちなみにマフェトンはホエイ大マンセーなんだよね。実際どれがいいんだろ。

>>636
前は夕食後2時間経ってから漕いでたんだけど、風呂が冷めるから早く入れと
家の者から苦情があり、夕食前の運動を余儀なくされますた。
確かに最初はすぐに心拍数が上がって全然負荷を上げられなかったんだけど、
いつの間にか慣れてしまって今は問題無く踏めてます。

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 22:11:44 ID:AcvhFqD3
腹の脂肪がなかなか落ちない・・・
バイク乗り始めて一月半9キロへったけど脚が細くなって腕の筋肉が落ちただけだ・・・
エアロバイクは楽しいからいくらでも乗ってられるけど筋トレは全然続かない

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 22:26:11 ID:Ln4Ra6CS
>>639
つ【シェイプビート】

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 23:07:57 ID:q0+NGfpH
ツール・ド・フランスを走るヨーロッパのプロ選手は
300Wの出力を5時間維持できます。タイムトライアルに
関しては550Wのも出力を1時間維持できます。

642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 23:16:09 ID:JBATfSIF
そりゃすげぇな
だが、スレ違いだ


643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 23:30:42 ID:IA2f+Tst
昨日、彼女が家にエアロバイク見に来たの話。
エアロバイクに飽きたのか漏れの部屋を物色

漏れのDVD棚からタイタニックを見つけ、
「わぁ、私これ見たこと無いの。貸して!」というので貸してやった。

彼女が帰った後、DVDデッキのトレーをオープンすると、
なんとタイタニックの盤が入っている。

あれ?って思って、辺りを見回すと、漏れのお気に入りの無修正DVD
「おねだりセックススタイル 星乃まりん」の空ケースがあった。

これは何が起こっているのだろうか・・・・

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 01:32:27 ID:Gc1lhCG9
次からの彼女とのセクロスが
おねだりスタイルになるのだと思うよ・・・・

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 02:22:16 ID:FLuph0e4
>>643
DVDがブラックパールズじゃなかったオマイは勝ち組orz

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 02:40:50 ID:q+0ZgA11
>>643
とりあえず様々な可能性を想像してみよう。
【気付いてなさそうな反応】
彼女が普通に返してタイタニックの内容を話す→全く見ておらず、あの時の会話作りのための作戦だった or 気まずくなるのを避けて会話をあわせている。

【気付いてる反応】
あれ、わざと入れたの?→返答しだいでは最悪の結末に。
間違えてエッチなDVD入ってたよ(ハート)→おねだりセクロスに移行


しかし、これらはまだましな方で、一番最悪なのは、
彼女の友達が遊びに来る→彼氏の話題になる→「そういえばタイタニックのDVD借りた」→一緒に見る→ ( ゚д゚)・・・

647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 06:00:20 ID:CGaLRnCW
>>646
彼女のお父さんと映画の話題になる。→彼氏の話題になる→「そういえばタイタニックのDVD借りた」→一緒に見る→ ( ゚д゚)・・・

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 08:16:51 ID:JFM3Q/cN
どうでもいいから

649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 23:09:46 ID:TFwwgOKy
AF5500使ってるけど負荷が最小と最大でもペダル7回転で1kカロリーづつ増える。 頭ワルスw。
頭のいい機種ってあります? 買い換えるわけじゃないけど。


650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 05:18:38 ID:VGGXGz5i
>>649
コンビは心拍数と年齢をもとにしてカロリー数を算出しているのでないかな。
バテてきて負荷が軽くなってきた時も脈がおちてなければ、消費カロリーの増減は
ないような感じがする。

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 08:56:23 ID:cpNcYH9p
528です。
エアロバイクが届いて約1週間。
昨日は外泊したので漕いでませんが、それ以外は毎日漕いでました。
丁度毎月1kg程体重が軽くなる時から始めたのに、初めて漕いだ翌日は1kg増えてて目が点になりましたが、
以前、痩せ日ダイエットをした際、運動日の翌日は1kg増える説明があり、
実際そうなってたので、そういうことかな、と思って気にせずにいました。
今週末は以前から出掛ける事は決まってて、数日前に着る服を決めてたんですが、昨日その服を着た時・・・
スカートが緩い!
元々体重より体脂肪率を減らしたかったので、気長に構えてたんですが、たった1週間でこうなるとは。
モチベーションあがりまくりです。
これからも頑張ります!
長々とすみません。

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 09:35:38 ID:SvBKu+zr
>>650
ai使ってるけど、消費カロリーの多寡には心拍数も年齢も関係無い。
調子悪くて負荷上げられんときは、同じ時間、同じ心拍数で漕いでも消費カロリーは減る。

653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 09:53:25 ID:EOE2kzx4
>>650,652
コンビの消費カロリー計算式は>>5参照。
これは以前オレがコンビに問い合わせた結果です。


654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 13:11:12 ID:fTV+jBO4
コンビのEZ101使って3年以上経つけど、購入時より音がうるさくなった気がする・・・

なぜ?どっか消耗してる部分あるのかな?

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 14:01:03 ID:o8P+XCRb
AF6500が16890円って高いですか?安いですか?

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 14:09:00 ID:SvBKu+zr
>>654
3年ももったなら上等じゃないか。
うちのaiなんか、1か月くらいでカラコロ鳴りだして、
2か月経った今は更にギーギー鳴り出してる。
どう見てもハズレです。本当に(ry

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 15:34:11 ID:E8RzGWBn
>>655
普通…てか、俺もその値段で買った

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 17:45:07 ID:o8P+XCRb
>>657
普通…ありがとうございました。

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 21:51:06 ID:mpOCa9iZ
AF6600にグリスアップしてみた。
静音性には…全分解したわけでもないので大して変わらないなぁ…

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 22:07:16 ID:UDryGUbC
元々静かだからね。

661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 23:05:18 ID:uPtxyGh1
うちの6600も買って2ヵ月だが中々調子ヨロシイようで。

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 23:08:47 ID:EOE2kzx4
AF6600ってワット数表示あるんですか?

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/11(月) 06:22:38 ID:s3Ia3VJG
ないよ。
いたってシンプルな導入機だけど
これで十分。

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/11(月) 07:37:53 ID:ZBlrEpO0
えっーと俺しか使ってないと思うが、BULLWORKERのBS-2580のコキコキ音(?)の原因について。
漕いでいると、ペダルの頂点から、前方下降に向かう際、「コクッ」というきしみ音がする場合、その原因は、ペダルの緩みが原因です。
ブルワーカーは自分でペダルを取り付けるので、(BS-2580だけ?)それが
緩むみたいです。


665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/11(月) 18:20:55 ID:PG3s4uvZ
業者の書き込みがあるな。

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/11(月) 18:45:33 ID:EXdhWlIR
>>665
どれ?


667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/11(月) 19:58:48 ID:0t9oTfBG
>651
痩せたって話を読むとやる気が出てくるわ〜。
私の場合体重はあんまり変わってないけど、引き締まってきてる。
この1年、うっかりしていて太ってしまったので贅肉落とさねば!
一緒に頑張りましょう!!

668 :メタボT ◆XLb85VIkaM :2006/12/11(月) 22:59:07 ID:gE9YZed4
【開始】:06年04月上旬 (開始時の体重108kg)
【日付】:12月11日
【年齢】:38歳
【身長】:170cm
【体重】:83.5kg
【体脂肪】:23.9
【骨格筋率】:32.4
【BMI】:28.1
【目標体重】:70kg
【朝食】えのきの炊き込み御飯120g、納豆75g、卵55g、白菜キムチ60g、ワカメの味噌汁300g、ヨーグルト80g、コーヒー300g 合計約660kcal
【間食】なし
【昼食】えのきの炊き込み御飯120g、納豆75g、卵55g、白菜キムチ60g、ワカメの味噌汁300g、林檎100g、合計約550kcal
【夕食】えのきの御飯120g、水炊き(鶏肉150g、えのき茸180g)530kcal
【夜食】なし

本日摂取トータル 約1740kcal

【運動】
腕立て伏せ15回×3、チューブフライ20回×3 チューブショルダープレス20回×3、チューブサイドレイズ20回×3
エアロバイク60分(心拍数120以上維持、78回転〜80回転維持/負荷2、距離27キロ、消費カロリー600kcal)

【備考】
昨日飲み会でかなり暴食してしまったのでいきなり1キロ戻りました。。。
体はやはり正直です。まあ、体脂肪増えてないのがせめてもの救いですが。

唐突ですがやはりこちらへ戻る事にしました。
行った先でまた荒されましたので。
好きなスレに書き込む権利は私にも有ると思いますのでこの件についてのコメントはもうしません。


669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 00:25:52 ID:9uBx1arq



670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 01:26:01 ID:pNz1BwGO
おーい

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 01:29:11 ID:JJfhOt8H
>>668
伝統のあるスレを荒らさせたり壊したりする権利はないと思いますよ。
潰すなら↓を潰してください。お願いします。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1165516117/

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 01:31:15 ID:0i82no4D
>>668
あなたはこのスレを自分の日記代わりに使うつもりですか?
スレの主旨に沿ったレスなら歓迎しますが、あなたの個人的記録でスレを塗り潰すのはやめて下さい。
あなたが自身の記録にどんな価値を見出していようと、少なくともこのスレでは単なるチラシの裏です。
あなたもいい年こいた大人なら、少しは場というものを弁えて下さい。

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 02:16:37 ID:Dl5EeBj0
荒らしを呼ぶような真似は止めてくれよ。
下がりまくってるスレにシコシコ書き込みしてればいいじゃねーかよ。
下がってるスレで毎日書き込みしてて、荒らされてない例もあるんだし。

自分のせいで荒れるのがわかってて、毎日書き込みのある優良スレにオナニーレスするのは自分勝手だと思う。

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 02:34:38 ID:JJfhOt8H
>>668
「行った先でまた荒らされた」って
本スレのほうならともかく、監視スレはあきらかにスレ違いでしょ?
あなたを追っかけていちいち埋めてかかる人もどうかとは思うけど
あなたもスレ違いの書き込みを平気でやるのが「好きなスレに書き込む権利」ですか?

675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 02:42:30 ID:JJfhOt8H
毎日最低30分で1年と5ヶ月。
176cm105kgからスタートして、現在77kg前後。
ようやくBMIが25を切りました。
もう少しでとりあえず「身長-100」まできます。
70kg切ればBMI=22も見えてきます。

自分としては予想より早くここまでこれました。
もっとかかるかと思ってた。とはいえ1年半かかってますけどね。

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 05:46:37 ID:ct7lpsIF
>>668
エアロバイクのスレで個人の減量日記を書くのは全くの筋違いでしょう。
ここで始めるのはやめて欲しいのだが.. プログか何かの日記で始めたらどう..

ここの不特定多数のエアロバイクの情報や話がしたいと思っている人にとっては、
オナニー見せられているように不快を感じる

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 06:06:08 ID:nbfQDyV5
でぶのオナヌーキモス

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 07:33:43 ID:NtfxdWqd
>>668はこの空気の読めなさがでぶの原因なんじゃねwww

679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 08:35:16 ID:ber4XZwR
せっかくもとの雰囲気に戻ったのにorz

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 11:18:44 ID:NuzfWYwe
ハピネスくらぶのバイクの騒音は大きいですか?
現在踏み台昇降でがんばってますが、
それより大きい騒音になりそうですかね?

特に階下の人に感じる音が気になるのですが・・・

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 13:37:53 ID:cAWudymb
>>668
「荒らされました」とか言ってるけど
アンタのスレ違いの日記書き込み自体が荒らしでしょうに。

12月に入ってコンビaiを購入。毎日30分漕いでおります。
が、サドルが合わないのか途中でお尻が痛くなってきます。
これサドルは専用で付け替えも市販カバーも使えないので困ってるんですが
ai使われてる方でサドル痛い場合はどうされてます?

682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 13:47:48 ID:9JrtScEA
>>681
>>3

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 13:57:41 ID:cAWudymb
>>682
おお、完全に見逃してました。ありがとうございます。
さっそくLサイズを購入してみます。

684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 14:30:12 ID:+JG9Q+fF
>>668
あちゃー

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 14:45:36 ID:ohCVzpHK
40才近くで、標準体重をはるかにオーバーしてて、1時間30分近く運動
するのって……。
身体、壊すぞ。

686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 19:16:02 ID:9uBx1arq
メタボ拒否レススゲーな

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 19:20:36 ID:9uBx1arq
みんなよほど嫌ってるんだな
嫌われてるという自覚があるんだろうかあの御方は(^_^;)

688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 20:04:37 ID:yNuAtI8F
勘違いピザキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━━!!!!!
糞ワロスwwwwwwww

689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 20:19:35 ID:0i82no4D
>>683
もしそれ付けても駄目なら、長距離ライド用のパッド入りパンツを使うって手もあります。
俺はパールイズミの157SMTと中国製のWIZARDインナーパンツってのを2種類使ってますが、
どっちもケツ痛改善にかなり効果がありました。
完全にケツ痛が無くなるわけじゃないですが、少なくとも翌日までケツ痛を引きずるような
ことは無くなりました。
パッドのサイズは尻の部分についてはパールイズミのも中国製のも似たようなもんなんで、
とりあえず安い中国製のを試してみたらいいかと思います。

690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 21:48:27 ID:NauO2zsi
651です
>>667
一緒に頑張りましょうといわれるのはとても嬉しいです。
私も気になるお肉がまだまだあるので頑張ります!
>>680
私のは、音はそんなにしないです。
階下に親がいるのでドキドキでしたが、とりあえず今のところは何も言われてませんよ。

691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 00:04:40 ID:VcGesGW4
>>668
待ってたよ!

692 :メタボT ◆XLb85VIkaM :2006/12/13(水) 00:11:02 ID:amFtvmH9
【開始】:06年04月上旬 (開始時の体重108kg)
【日付】:12月12日
【年齢】:38歳
【身長】:170cm
【体重】:83.0kg
【体脂肪】:24.7
【骨格筋率】:31.8
【BMI】:28.1
【目標体重】:70kg
【朝食】えのきの炊き込み御飯120g、納豆75g、卵55g、白菜キムチ60g、椎茸のしょうが汁、ヨーグルト80g、コーヒー300g 合計約650kcal
【間食】なし
【昼食】えのきの炊き込み御飯120g、納豆75g、卵55g、白菜キムチ60g、椎茸のしょうが汁、ヨーグルト80g、合計約560kcal
【夕食】えのきの御飯120g、水炊き(鶏肉150g、えのき茸180g)530kcal
【夜食】なし

本日摂取トータル 約1740kcal

【運動】
首上げ腹筋35回×3、チューブデッドリフト35回×3、ゆっくり片足カーフレイズ左右20回×3
エアロバイク60分(心拍数120以上維持、78回転〜80回転維持/負荷2、距離27キロ、消費カロリー600kcal)

【備考】
今日もソコソコです。


693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 00:22:23 ID:7jACCDXm
(え〜と、どうなんでしょう、同い年みたいなんで気軽にレスさせてもらいますが
ここはあなたの日記帳じゃないので、
ブログか何か開設されたらいかがですか?)

高熱の子供の看病1週間、
その後自分がうつって1週間寝込む。

半年位続けてたエアロバイクをきっちりその間休んだところ
体脂肪22から28へ!
体重自体は消耗で1キロ減。

飢餓状態になったら脂肪から減って欲しかった。
でもバイクやってない頃より、リバ率が低い。

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 00:33:49 ID:CsEbhBJJ
勘違いピザキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━━!!!!!
今日も迷惑かけてるなー糞デブwwwwwwwwwwww

695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 00:37:52 ID:CsEbhBJJ
日記とかwwwピザじゃね?www
てめーみたいな糞デブは人に迷惑ばっかかけるだけで生きる価値ないんじゃね?wwww

696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 00:45:36 ID:UiVYr3Z2
>>692
今日もチラシの裏乙です。
とりあえず体のダイエットはお休みして、心のダイエットを試してみては如何ですか?
その肥大化した自尊心と自己顕示欲を何とかしないと、そのうち誰からも相手にされなくなりますよ?
ネットはもちろんリアルでもね。

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 01:07:53 ID:7HOOdVV2
>>692
自分でスレ建ててやったら?
スレ違いも甚だしい

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 01:13:56 ID:FXSlf4Si
NGしたからもういいよ・・・

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 01:56:43 ID:CsEbhBJJ
NGにするのは簡単だが、追い出すのは難しい。その難しい道こそ選ぶべきじゃないのか?それは、ダイエットにも言える事だと思う。




と思った時期も(ry

700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 10:40:37 ID:U4EKhHWc
>>689
683です。
そういった便利なインナーもあったんですね。
昨日教えて頂いたサドルカバーを注文しましたので
あわせて中国製のWIZARDインナーパンツも購入して試してみます。
情報ありがとうございました。

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 11:07:48 ID:3ZTwkN+i
>>668
>>692
なにこいつ?


702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 11:18:15 ID:G5Q3XHMH
>>701
言うなれば、絶対に誰ともペアになれないババ抜きの「ババ」




703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 11:52:17 ID:YW63Smx5
荒らし報告しようかな・・・

704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 12:18:05 ID:Xg/upXjJ
日記がこれからも毎日続くようなら、誰か一人が最初にスレチ警告したら後はもうスルーしようよ。
決して無視するわけではなく、スレチ警告&移転依頼は地道に続けていく、ってことで。
みんなが彼についての話題を重ねていくだけでも展開がスレチになってしまう。
もちろん、エアロバイクについての話題であれば問題ないとは思うけど。

オレが一番恐れているのは、彼を目の敵にして行くスレ行くスレ潰して回ってる人が居る、ってことなのよ。

もし見てたら、このスレは常連で自治してみますんで、AA埋め攻撃とかは勘弁してください。
「伝統がある」などと大きなことは言えませんが、
ダイエット板では2ですが、美容板では15まで細々続いているスレです。

過疎スレと同じような扱いで潰してしまわないでください。

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 12:29:57 ID:vG/wrHQ0
>>692
どこに行っても嫌われ者だなあんたって。
38才、独身。性格細かすぎて女に嫌われる。
そのくせプライド高くてスイッチ入ると大暴走。
どこの板でも人の意見無視の自己中。
ここには来ないで欲しい。他に行けよメタボ。

706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 12:45:49 ID:vG/wrHQ0
もう一言。
最初は少数だが擁護してた人もいたが
人に嫌われてるのを承知で更に人に嫌われることをし続ける
一人粘着の性格のため、誰も擁護しなくなった。
人の意見は徹底的に無視、自分の書きたいことを毎日書いて終わり。
しかも毎日毎日奇妙と言いたくなるぐらいの同じ食事内容。
この奇妙な親父がくると板は必ず荒れます。
この親父はそれを楽しんでいるのです。
おとなしく千葉で家業の手伝いだけしてろよ、メタボ。

707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 12:49:11 ID:Xg/upXjJ
ケツ痛の方はトータル何分ぐらい踏んでて何分ぐらいからなります?
オレは1時間以上踏んでた頃は、1時間ちょい前くらいから痛いというか尻の座りが落ち着かなくなりました。
今は35分くらいなので、ぜんぜん尻周りの問題はありません。

サドルの高さとか、フォームとかも関係するんでしょうかね。

エアロバイクの場合、踏んでいる途中に自転車のように
立ち漕ぎで尻のポジション動かす、ってのは難しい場合もありますからね。


708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 12:51:12 ID:OQ/sfk+A
IPで所在住所が分かるらしいから解析したらいいんじゃねえの?

shapeup:ダイエット[レス削除]
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1154660416/33

709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 12:55:41 ID:RHpeAiQg
俺はこの祭りを待ってた!

710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 13:20:07 ID:3ZTwkN+i
>>707
俺は90分漕ぐけど痛くならないよ。
でもWiiを買ったんで、リモコンを両手で持ちながら漕いでみたら10分で
ケツが痛くてできなくなった。
やはり姿勢によって全然違う。
できるだけ前傾でハンドルに体重をかけて、手で引きつけるように
して漕ぐと痛くならないよ。

711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 14:10:36 ID:DKClf54L
今日はぴねす注文したぜw
食生活が酷かったから今は食制限かけてんだけど
やっぱ健康的に痩せたいから…

使用感など、また報告に参りますー

712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 14:50:27 ID:stpNPJEY
みんなはストラップ使ってるかい?
あれ使うとペダル回すのがグッと楽になるよ。
当然消費カロリーもアップするし、脚の形や腰周りにも効くからおすすめです。

713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 15:23:05 ID:Xg/upXjJ
>>583
あははは。コンビウェルネスってば、知らない間にコンビから切り離されて
コナミに売っ払われてたのね。全然知らなかったよ。

コンビウェルネス株式会社の株式取得について
http://www.konami.co.jp/press/2006/03/011/r.18.03.31.html

コンビウェルネス株式会社 会社案内>会社概要
http://www.combi-wellness.co.jp/corp/index.php


714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 16:50:23 ID:xb1ODUSI
30代後半の既婚女性です。
エアロで漕ぎ続けていたら、ヒップアップも期待できますか?


715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 18:17:41 ID:Z2A5q+iE
ステッパー使ってるんだけど、最近膝がどうも気になるんだよね。
やり過ぎってことはないので、やり方が悪いのかもしれないが。
で、エアロバイクも有酸素運動でいいかなと思ってるんですが、
ステッパーに比べてどうですかね?
特に音が気になります。ステッパーはとにかく音がうるさい。

716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 18:47:48 ID:UiVYr3Z2
>>707
俺も60分くらいでしたよ>ケツ痛
それくらいから尻がヒリヒリしはじめて、100分漕いでフィニッシュする頃には
死にそうになってました。
100分も漕ぐとダメージが翌日まで残って、しまいには尻の皮膚が炎症を起こし始めたんで、
やむなく漕ぐ時間を60分に減らしてました。
>>689でも書きましたが、パッド入りのパンツを使うようになってからは随分楽になって、
それからは毎日コンスタントに100分漕げてます。

フォームについては、710氏も言う通り、ちゃんとハンドル握って前傾した方が尻は楽です。
ただ、前傾しすぎると今度は金玉が痛くなるんで程度もんですが。

717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 20:39:50 ID:FXSlf4Si
有酸素運動で筋肉がしまることはないからヒップアップとかはないんじゃ?


718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 21:58:11 ID:iOIu/IdN
>>715
コンビのez101使っているが、やはり音はするよ。
コンビのaiはテレビ見ていても気にならないくらいの音らしいがほぼ10万円もする。

719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 21:58:32 ID:Cira1i+b
エアロバイクってスポーツ自転車用のサドルはつかないの?
なんかサイトみたらエアロバイクってママチャリみたいなデカイサドルついてるのばっかだね
これじゃ長時間は無理だと思うよ

720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 22:02:22 ID:7tofChPk
>>719
コンビEZ101は自転車用サドル使えるよ。

721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 22:05:06 ID:qPdnZsY8
>715
俺も前は、4年程、ステッパーを使ってた。
ステッパーは壊れやすいし、有酸素運動の心拍数にもっていこうとすると、かなり早く動かす
必要がある……。
で、すぐに壊れる(w

エアロバイクは壊れにくい、長時間できる、音がうるさくない。
欠点は、場所を取る。壊れた時が面倒なぐらい。


722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 22:13:30 ID:iysedZF8
>>714
>>717
尻の脂肪が取れてたるみが無くなる分ヒップアップするよ。
元々痩せてる場合は保証できないけど

723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 22:55:29 ID:ra+lHEck
>>704
だったら、ぬるい対応しないでね。
疫病神に居座られたくなければ、頑張って駆除してね。

それと、糞ブタを排除する意味でも、糞ブタのレスまたは、スレを見つけたら
下記に書き込んで下さい。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1165516117/l50


724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 22:57:40 ID:Ulxva5mY
>>721
サンクス。そっかぁ場所がいるよね。
ステッパーは場所とらないことだけは良いんだが…

725 :714:2006/12/14(木) 00:01:13 ID:DR99ITlv
>717
>727
160、52なので、ぽちゃ系に入ると思います。
贅肉はたくさんありますが、フィットネスクラブにも通うことにしました。
エアロは通えないとき用+気が向いたとき用に使うことにします。
ありがとうございました。

726 :メタボT ◆XLb85VIkaM :2006/12/14(木) 00:13:29 ID:lVNBLXKV
【開始】:06年04月上旬 (開始時の体重108kg)
【日付】:12月13日
【年齢】:38歳
【身長】:170cm
【体重】:83.0kg
【体脂肪】:24.6
【骨格筋率】:31.9
【BMI】:28.1
【目標体重】:70kg
【朝食】えのきの炊き込み御飯120g、納豆75g、卵55g、白菜キムチ60g、ヨーグルト80g、コーヒー300g 合計約630kcal
【間食】なし
【昼食】えのきの炊き込み御飯120g、納豆75g、卵55g、白菜キムチ60g、林檎半分100g 合計約550kcal
【夕食】えのきの御飯120g、水炊き(鶏肉150g、えのき茸180g)530kcal
【夜食】なし

本日摂取トータル 約1710kcal

【運動】
チューブローイング20回×3、チューブ両腕開き20回×3、ゆっくりチューブカール20回×3、ゆっくりリストカール左右下側10キロ15回×3、左右上側5キロ15回×3
エアロバイク60分(心拍数120以上維持、78回転〜80回転維持/負荷2、距離27キロ、消費カロリー600kcal)

【備考】
今日もほぼ変わらずです。
>>719
やってるうちに慣れますよ。で、尻筋が付いてきます。
そうなると1時間ぐらいならお尻の位置とか動かさなくても全然平気に成ります。
2時間連続とかでやるとさすがに痛く成りますが。

727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 00:13:54 ID:yVYMOXrW
別にフィットネスクラブ行かなくてもエアロバイクで充分痩せれるけど

728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 00:24:01 ID:dXJXe9af
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729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 00:24:40 ID:dXJXe9af
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730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 00:25:10 ID:dXJXe9af
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731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 00:25:46 ID:dXJXe9af
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732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 00:26:26 ID:dXJXe9af
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733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 00:27:04 ID:dXJXe9af
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734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 00:27:48 ID:dXJXe9af
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735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 00:28:32 ID:dXJXe9af
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736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 00:29:12 ID:dXJXe9af
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737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 00:29:51 ID:dXJXe9af
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738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 00:30:34 ID:dXJXe9af
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739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 00:31:23 ID:qKCYymPK
>>726
だからこうなるのわかってたでしょ?
あんたの日記はブログなり日記専用のスレなりに書いてよ。
あんたにこのスレを潰す自由はないんだよ。

ダイエット宣言&状況報告 10kg減
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164248862/

ちゃんとここに書くか

【ダイエット板の】メタボTを探せ【ゴミ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1165516117/

ここを潰すかしてください。

もしくはスレ立てしてそこでやってください。


740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 00:40:48 ID:Eb2Xremn
>>726
この人って実生活でも自己中なの?

741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 01:43:29 ID:asu7AZje
>>718
コンビ以外のあるインコなんかは、
音シナイんですかねぇ?

742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 05:51:18 ID:apRUC90F
メタボさん、ほんとに迷惑なんです。
あなたが来る前まではこんな事は無かったです。
ブログが嫌いならミクシーとかでやってください。
ここではあなたとコミュニケーションをとりたがってる人は
皆無だと思います。あなたの同じ内容の日記に共感したり
興味を引くものは全くありません。
実生活でもこんな感じで人に好かれない毎日なんでしょうが
とにかくスレチです。あの奇妙な日記をこれからも続けるのなら他でやってください。
お願いします。

743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 07:52:29 ID:IyqfJ7gq
トリップをつけているからNGネームに登録できるでしょ
まさか専ブラを使ってないわけではあるまい
目障りだとかんじたら透明あぼーん+連鎖アボーンでスッキリ
あ、あれ・・・もしかして縦読みだったりします?

744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 08:04:53 ID:apRUC90F
>>743
メタボさん一人ならNGでいいんだけど
付随してくる人たちをいちいちNGしてるんですか?
そんなことやってられません。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1165516117/21
>21 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2006/12/13(水) 23:20:51 ID:87wbBOz7
>>>19
>あぼーんするだけでは、本人にはわからない。
>しかも、メタボはスレチだろうと重複だろうとお構いなしに
>あっちこっちに書き込んで自己満足に浸っていると思われ、
>あぼーんみたいなしょうもない方法で対応していると、
>
>誰も批判しない→俺は正しい→どんどん書き込んで俺の素晴らしさを伝える
>
>といったような展開になる。
>よって、徹底的に叩く必要があると思う。

こういったことにならないようにお願いしますメタボさん。


745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 08:43:39 ID:tw/RJLpO
>>726
いい加減気がついてるとは思うけど
「荒れてるスレにメタボが来た」のではなく「メタボが来てるから荒れた」んだぞ。

お前がやってることは、アンチを増やして荒らしを呼び込んでるだけだ。

荒らされたからといって隔離スレを飛び出しておいて、優良スレに荒らし呼び込むなんか、スレの迷惑どころか
ダイエット板全体の迷惑なんだよ。

皆が言うようにブログに書くか、http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164248862/にでも書き込めよ。



746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 08:45:47 ID:FMb5M8iG
なんでスルーできないの?
必須スキルでしょ

747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 08:49:03 ID:towS7FDR
>>746
AA爆撃埋めってスルーできるの?
容量オーバーでスレ強制ストップだよ。
ダイエット板でもいくつかそれで潰されたスレッドがある。
彼の登場と、目の敵に追いかけて回っている人によって。

748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 09:09:00 ID:6qSyR4Hi
そういやスルー対応したスレは結局アンチに
埋め立て爆撃でどんどんつぶされてたヨ。

眺めて笑ってた自分も同じ穴のムジナなような
もんだけど

749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 09:35:45 ID:towS7FDR
日記を書くだけでなく、多くの人に見て欲しい。それで「凄いですね」って称えて欲しい。
だから誰も来ない外のブログや、他の書き込みに埋没する専用スレには書きたくない。

自分のスレを立てたら、専用スレに行けと叩かれ潰される。
趣旨の近いっぽい過疎スレを探してそこに書いたら、目ざとく見つけられ叩かれ潰される。

過疎スレはすぐ潰されるので、趣旨の近いっぽいそんなに過疎ではないスレを探してそこに書く。
↑今ココかな。

AA爆撃者も、とりあえずは今は示威・威嚇行動で止めてくれてるんだろうな、多分。(限りなく善意の解釈)

彼の日記の信憑性や、人間性をとやかく言う人が居るが
よくもわるくも彼の行き先を気にして追っかける人がそこそこ居ると思われる、というのは
独立スレ立てるに値する注目度というか話題性というか集客能力だと思うんだよね。俺は。
念仏日記スレ(失礼)に隔離してしまおうというのはちょっとどうかと思う。

とはいえ、自分が大事に思っているスレを日記帳にされるのも正直腹が立つ。


長文書きながらアレだが、こうして彼の話題が展開されてどんどんスレチになっていく現状。
でも、少数の人が声高にわめいていても彼にはスレの総意というか多数意見には見えまい。

メタボTさん。オレはあんたの日記が読みたいよ。ブログになっても見に行くよ。ウォッチング・スレ立ててもいい。
でもさ。ここをあんたの日記帳にするのはやめてくれよ。お願いだから。

頼むよ。

750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 09:39:29 ID:3SMS6mqa
読みたくもないしここでそいつがナに食ってるのかなんて知りたくも無い
今日にでも事故って死んでくれ

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 09:57:48 ID:YB/1TEZv
ここでぶつぶつ言っても何の意味も無いのにがんばるね
本人が書き込みやめてくれるわけじゃないんだから
スルーできない人は糞コテと同じですよ・・・
スレの空気悪すぎだわ・・・

752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 10:26:35 ID:MTZR03Uf
メタボさん、何故ここまで嫌がらせをするのですか?
多くの人に迷惑を掛けるのがそんなに楽しいですか?
想像してみてください。
みんなが貴方のようにこのスレで日記を付けるとどうなるのか。
ここはエアロバイクについて情報交換する場所です。
日記を公開する場所ではないことくらい分かるでしょう。
お願いですから消えてください。
消えてください。消えてください。消えてください。消えてください。











消えろ!!!糞ブタ!!!!!


753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 10:34:44 ID:S40mOuEs
>>726
コーヒー300Gに吹いたw

エアロバイクは裸ネクタイがデフォだよな・・・

754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 12:12:31 ID:JIfjNONy
心拍数とか気にすんな。
距離だけをみろ。そして自分を超えろ

755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 12:39:15 ID:oCaZ+jPr
エアロバイクは前に進まないんですが。

756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 15:49:50 ID:SS7B0aQW
進むさ、君がそう念じればいつだって

757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 16:28:07 ID:MTZR03Uf
名実ともに熱いコーヒーの季節になりました。

758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 16:31:58 ID:K+SW6mLs
体重125sで重量制限115sのエアロバイク乗ってますが今のところ故障なし。たまに心拍数の表示がパニクるぐらい。てか使い始めた当初は138sあって今まで使い続けて故障なし。はぴねすクラブで買った一万ちょいの安いエアロバイクです。

759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 17:26:46 ID:Eb2Xremn
>>751
自作自演乙

760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 17:29:53 ID:tUGktAe2
>>757
メタボさんの名文句でしたね。

761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 17:35:10 ID:NrBiNT49
3ヶ月で15kgの減量をしました。その間毎日の食費から食べたつもり貯金
してついにai買いました。
非常に静かですね。夜仕事から帰って40分程度乗ってます。
その後風呂に入って寝ると疲れも夜のうちにとれてあくる日とても寝起きが良いです。
ただ、風呂の後で酒が欲しくなるのが・・・・もずくと焼酎で我慢してます。

762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 17:35:52 ID:towS7FDR
確かにスレの雰囲気は悪いね。
抗議以外の彼の話はスレチだから↓でやりましょうよ。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1165516117/

763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 17:40:24 ID:towS7FDR
>>761
ようこそ。ワタシはaiユーザーのエアロバイクおたくの者です。
夜仕事から帰って40分程度
とても寝起きが良い
あたりはワタシもおんなじですね。
ただワタシはai踏み始めてから、家では飲まなくなりました。

761さんはどのモードで踏んでますか?

てなわけで、これからもよろしく。

764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 17:41:32 ID:nGcVxCQC
>>753
>>726
>コーヒー300Gに吹いたw

珈琲豆300gを喰ってるんだろ、メタボのことだから。
そういえば、自分で焼いて喰ったらうまいとか言っていたな。

765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 18:07:33 ID:XNsXagKk
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( ^ω^)=つ   Y ./
(っ ≡つ=つ  ..| .|
/   )       .| .|
( / ̄∪     ...(_)

766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 18:41:56 ID:towS7FDR
>>712
遅レスですが「ストラップ」てのはどんなもんですか?
よかったら教えてください。

767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 18:47:04 ID:Kcnebcl7
自転車のペダルに付けるビンディングのことだろ。
ストラップって・・・。

768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 19:01:45 ID:retSKiHw
ストラップとビンディングは違う
ttp://www.cb-asahi.co.jp/image/kokunai/mikashima/toeclip-leather.html
ペダルに↑これをつけて
ttp://www.cb-asahi.co.jp/image/kokunai/joto/hujitoshi-strap.html
↑これで足(靴)をしめ込む。これがストラップ。ペダルに足を縛り付けるためのもの

ビンディングは靴底に専用クリートをつけて、それをペダルにはめ込むもの

769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 19:03:33 ID:towS7FDR
>>767
がっしり止めて固めてしまうもんなんですか?

↓の写真程度のもんではお話になってないですよね?
http://www.combi-wellness.co.jp/cata/well/body1-1.php

ペダルごと変えてしまうもんなのかなぁ。

770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 19:05:28 ID:towS7FDR
>>768
拝見しましたが、装着した状態のイメージがわかない…。
エアロバイクにも付けられるもんなんですかね?

771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 19:12:16 ID:HJPV0sJG
メタボさん今日の報告がいろんな意味で楽しみです。

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 19:35:04 ID:ybboQ7an
>>712ですが初めに「ストラップ」って書いたのは本体付属のストラップの事。
>>769さんの写真のベルトを念頭に置いてます。
ジムで見ていてもこれ締めてない人が多いもんで。
で、自転車で言うストラップは>>768さんが紹介してくれたようなやつ。
でもこれはエアロバイクに付属のペダルには付かないんじゃないかなあ?
ママチャリのペダルとかには付かないから。



773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 19:49:17 ID:towS7FDR
>>772
ということは、エアロバイク付属のストラップっつーことでOKですよね?
オレは「締める」ってほどまでは締めてないなあ。
でも、ペダルの踏み込みだけでなく引き上げも意識して
空漕ぎというか、反対の踏み込みの反動で上げないように注意はしています。

今日はちょっと締めて踏んでみよう。

774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 20:28:05 ID:NrBiNT49
>>763さん、どうも761です。
前は朝早く起きて歩いたりしてたんですが、引越ししたので周辺の
道がまだ把握できておらず、冬場の夜っていう悪条件がai購入の動機です。
昔自転車にはまっていた時期もあるのでステッパーや、ルームランナーよりは
バイクを選びました。

仕事から帰るのも遅いので身支度の時間とかかなり短縮できてラッキーですね。
エアロバイクには詳しくないですが、aiは家庭用にしてはかなりしっかり
出来ているような気がします。音が非常に静かなので隣の部屋で寝ている家族も
全く気にならないレベルです。(値段なりともいえますが・・・)

aiですが、減量モードでやってます。脈拍120でキープできるように
なんとなく負荷調整してくれるから乗ってる本人はとても楽チンです。
お気に入りの曲を聴きながらだと40分なんてあっという間ですねぇ。
心拍数センサもいい感じです。ただ、もう少しハンドルをドロップさせたいのに
水平が最低というのは多少残念です。サドルとかももう少し微調整が効けば
文句なしなんですがねぇ。

気長に楽しみますのでこれからもよろしく!

775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 20:40:00 ID:MPFUYL02
>>774
いやいや、水平が最低なんてことないですってば。
もう一段階下がるから試してみて。

776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 22:37:36 ID:MsuLXIj0
メタボさん 83kg台凄いな。
確実に下がっている。
意志が強い。

777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 22:48:10 ID:Eb2Xremn
>>776
自作自演乙ですw

778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 22:56:05 ID:1DHESI7v
エアロバイク30分+ウォーキング15分したら良い感じでした。
アルインコのエアロバイクなもので(30分制限)……。
やっぱり、45分はしないと、脂肪燃え難いみたいです>自分

779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 23:03:13 ID:yVYMOXrW
30分なんて関係無いよ。何真に受けてんのさ

780 :メタボT ◆XLb85VIkaM :2006/12/14(木) 23:20:07 ID:7ihFlX8D
【開始】:06年04月上旬 (開始時の体重108kg)
【日付】:12月14日
【年齢】:38歳
【身長】:170cm
【体重】:82.9kg
【体脂肪】:23.8
【骨格筋率】:32.4
【BMI】:28.0
【目標体重】:70kg
【朝食】玄米御飯120g、納豆75g、卵55g、白菜キムチ60g、ヨーグルト80g、コーヒー300g 合計約630kcal
【間食】なし
【昼食】玄米御飯120g、納豆75g、卵55g、白菜キムチ60g、林檎半分100g 合計約550kcal
【夕食】玄米御飯120g、水炊き(鶏肉150g、椎茸180g)540kcal
【夜食】なし

本日摂取トータル 約1720kcal

【運動】
腕立て伏せ15回×3、チューブフライ20回×3 チューブショルダープレス20回×3、チューブサイドレイズ20回×3
エアロバイク60分(心拍数120以上維持、78回転〜80回転維持/負荷2、距離27キロ、消費カロリー600kcal)

【備考】
今日もほぼ変わらずです。>>776ありがとうございます。でもこの頃停滞気味です。
>>778
私もアルインコですが1時間以上連続でやっても何とも有りませんよ。1時は2時間連続で何日もやってた時が有りましたが平気です。
ただ駆動部の磨耗等は早く成ると思うのでその分機械の寿命が縮むというのは有るのかと思いますが。
まあ、実際問題冬場で30分ではやっと汗かき始めた頃ですからやはり1時間は連続でやりたいですよね。
体重制限も90キロ以下とか成ってますが私は108キロで乗ってましたから。
結構丈夫に出来てると思います。

781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 23:29:50 ID:Eb2Xremn
ついに荒らし本人来た−−−−−−−−−−−−−−−−−−

782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 23:32:41 ID:Rl50jkDm
今日はLSDで4時間乗った
摂取カロリーは3000kcalぐらい
昨日から1.5kg減
まぁほとんど水分だな

783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 23:52:23 ID:MsuLXIj0
>>780
82kg台にはいりましたね。
凄いなぁ。

普通なかなか継続できませんよ。

784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 00:17:44 ID:BnGe8ff9
           ,ィミ,        ,ィミ,             
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        :::::ミミミ:;:;:          ミ:::,   ,::''′       . |.  
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785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 00:18:24 ID:+T4Icv8E
常識もない馬鹿相手に、これ以上の我慢を続けるのも不快なだけだから
いっそのこと新スレ立ててこのスレを放棄したらどうかね?

会話する能力もない相手にいくら話しをしても無駄だと思うね。(こういう変態は
注意しても注目あびていると喜ぶだけだろう)
このまま続けても荒しなど不快な書き込みが増えていくだけだから、こちらが
移住したほうが早いのでないか。

786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 00:18:36 ID:BnGe8ff9
           ,ィミ,        ,ィミ,             
            彡 ミ        彡 ミ,           
         ,,彡   ミ、、、、、、、、彡  ミ,     (⌒)    
        彡;:;:            ミ,    (  ヽ  
     〜三;:;:::::              彡〜  ノ  ノ   
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         ::::::ミミミ:;:;:;:;:;../;:;:;:       :"           .  |       
          ::::::::ミミミミ:;:/;:;:;:;:    ,.+"''-、_______ .|__        
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄;':;:;:;:   ,.+'"    ミ、              |.        
             ::::::ミ;:;:;:;:.. ..ミ::::;:     ミ      
                                        
                                          
                                         

787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 00:24:36 ID:FdVJ3Ocr
>>785
そうですね
じゃあ立ててきます

788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 00:28:35 ID:FdVJ3Ocr
スレタイ
新☆エアロバイク☆か
☆エアロバイク☆3台目か
どっちがいいですか?
要望なかったら好きな方で立てますけど

789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 00:32:55 ID:+T4Icv8E
>>788
過去ログ参照したい人が多いだろうから継続の3台目でいいかと思う。
新タイトルしたら過去の書き込みしてきたひとに悪いかと思う

790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 00:32:58 ID:PHjgsDwR
スルーすればええのに。
1日1回しか書き込まないんだから。

791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 00:35:16 ID:+T4Icv8E
>>790
毎日確実に1回は書き込むはず、下手したら他にもレスつけたり感想なども
書いてくる。 

それだけならまだいいが、排除しようとする荒しまで引き込んでAAその他で
ゴミが増えて、まとも書き込みがやりにくくなるでしょう。

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 00:37:15 ID:FdVJ3Ocr
立てた

☆エアロバイク☆3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1166110587/l50

793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 00:38:41 ID:+T4Icv8E
ありがとうです

794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 00:48:13 ID:+T4Icv8E
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このスレを愛用して、真面目に書き込みを続けてきた方々すみません。

残り200ほど書き込み可能な状況ではありますが、当スレの趣旨を何度話ししても
理解されない方がいまして、その方の書き込みと排除しようという方の書き込みで
このスレが荒れつつあり、今後も当分の間は改善が難しいと思われるます。

そこで誠に申し訳ないのですが、このスレの残りを放棄して新スレを現在いる少数の
意見ではありますが、新スレを立てることにしました。
スレの残り200については、ここで書きたいというメタボT氏と彼の意見を
対立するという方にお任せすることにします。
(ここは当分しばらく様子をみて、使われずに残りが埋まらずにageられるようならば
埋めるようにします)
最後に勝手な判断をして申し訳ありませんでした。

795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 00:49:54 ID:QhgezWQ6
>>780
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 00:52:30 ID:bu2KOp/7
今回のスレ立ては賛否両論あるだろうけど、緊急避難として板全体から認めてもらいたいよね。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153627264/
一応自治スレに報告しておいたほうがいいと思う。



797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 01:29:19 ID:H2YaKCF1
ウエイト板のいろんなスレにこのスレの
リンク貼るのやめてくれ。うざい

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1103911988/756

798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 02:11:10 ID:7eFUQPMB
人に迷惑かけるのだけが楽しみの人間っているんだよな。

799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 05:59:27 ID:ELhgtg3U
メタボ最悪だな。
オマエが人に嫌われてる事を知りつつ嫌がらせする
粘着厨ってのはみんなわかっちゃったぞ。
ダイエット宣言&状況報告 10kg減
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164248862/
なぜ↑に行かない???????
見るからオマエとそっくりな日記人間いっぱいいるだろ。
オマエにぴったりじゃないのか?何故同類がいる所にはいかないんだ?
それはオマエが自己中で嫉妬心だらけの小心者だからだよ。
中年親父でチョンガー彼女もいない。仕事は親の寂れた商店の手伝い。
仲間は猫一匹。しかも超デブ!何のために痩せるんだ?
長生きのためか?彼女でもつくるのか?
どっちにしたってその陰険な性格じゃこの先いいことなんか全くないぞ。
中年ビザ野郎、いつまでも悪あがきすんのはやめろよ。
新スレには出てくんじゃねーぞ嫌われ者。

800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 09:36:25 ID:inbrRAWI
ダイエット板に降臨した次世代タイプの荒らし・・・

メ タ ボ T ! !

メタボTとは?
ダイエット板に突如として現れた未曾有の荒らし。
メタボTが降臨したスレは、どんな伝統のあるスレでさえも潰してしまう破壊力を持つ
それだけに敵も多いがファンも多い。荒らしの間では神化しており、
各スレ主は脅えながらメタボTが来ないのを祈っている。

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 09:40:27 ID:inbrRAWI
【開始】:06年04月上旬 (開始時の体重108kg)
【日付】:12月14日
【年齢】:38歳
【身長】:170cm
【体重】:82.9kg
【体脂肪】:23.8
【骨格筋率】:32.4
【BMI】:28.0
【目標体重】:70kg
【朝食】玄米御飯120g、納豆75g、卵55g、白菜キムチ60g、ヨーグルト80g、コーヒー300g 合計約630kcal
【間食】なし
【昼食】玄米御飯120g、納豆75g、卵55g、白菜キムチ60g、林檎半分100g 合計約550kcal
【夕食】玄米御飯120g、水炊き(鶏肉150g、椎茸180g)540kcal
【夜食】なし

本日摂取トータル 約1720kcal

【運動】
腕立て伏せ15回×3、チューブフライ20回×3 チューブショルダープレス20回×3、チューブサイドレイズ20回×3
エアロバイク60分(心拍数120以上維持、78回転〜80回転維持/負荷2、距離27キロ、消費カロリー600kcal)


802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 09:49:47 ID:inbrRAWI
もうネタも飽きたよ豚野郎。>>780
だって豚野郎の食事内容と運動量っていつも一緒じゃん?
まぁ荒らしってわかりやすくするために一緒の奴してるのかもしれんが。
めんどいだろうけど、一回一回変えた方が面白いよ。なんかリアリティみたいな感じが。
だから次のスレを荒らす時はそうしてね豚野郎。どこを潰すのかしらんが・・・。
俺としては、質問スレに行きそうwwwwどうなの豚?教えて!

803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 09:58:57 ID:dcam0ywS
知能程度は偏差値30台程度
性格は暗く他人とうまくコミュニケーションができない
自己顕示欲が強く、傲慢である
非常に自己中心的で周りが見えない
運動能力は甚だ貧弱でスポーツ経験は無い
体格は林檎型デブで家からほとんど出ない
幼児時代から常に仲間はずれにされるか、いじめられていた。
女には全くもてず、初めて行ったソープ嬢にも馬鹿にされる

ついに同類の多いちゃねらーからも見放される。




804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 10:07:22 ID:XUv8gVq1
>>803
それなんて俺?

805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:32:44 ID:ELhgtg3U
これでこの板の住人にもよく理解して頂けたと思います。
メタボってこういう人間なんです。
スレッドがどうなろうが住人にどう思われようがお構いなしなんです。
このやり方しかできないメタボの精一杯の抵抗=嫌がらせなんです。
こういう人生を生きてきた根暗な中年なんです。
笑ってやってください。メタボは池沼なんです。

806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:35:41 ID:tJJZFXs1
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807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:36:23 ID:tJJZFXs1
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808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:36:57 ID:tJJZFXs1
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809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:37:48 ID:tJJZFXs1
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810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:38:24 ID:tJJZFXs1
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811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:39:24 ID:tJJZFXs1
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812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:40:02 ID:tJJZFXs1
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813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:40:32 ID:tJJZFXs1
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814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:41:14 ID:tJJZFXs1
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815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:42:02 ID:tJJZFXs1
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816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:42:32 ID:tJJZFXs1
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819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:45:02 ID:tJJZFXs1
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820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:46:25 ID:tJJZFXs1
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821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:48:11 ID:tJJZFXs1
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822 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:48:44 ID:tJJZFXs1
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823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:49:52 ID:tJJZFXs1
           ,ィミ,        ,ィミ,             
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824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:50:23 ID:tJJZFXs1
           ,ィミ,        ,ィミ,             
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825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:52:32 ID:Pg9aJTsH
けむい....。

826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:52:51 ID:tJJZFXs1
           ,ィミ,        ,ィミ,             
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827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:53:38 ID:tJJZFXs1
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828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:54:17 ID:tJJZFXs1
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829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:54:55 ID:tJJZFXs1
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830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:55:59 ID:tJJZFXs1
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831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:57:49 ID:tJJZFXs1
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832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:00:19 ID:tJJZFXs1
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833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:01:39 ID:tJJZFXs1
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834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:02:13 ID:tJJZFXs1
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835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:02:49 ID:tJJZFXs1
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836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:03:42 ID:tJJZFXs1
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837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:04:54 ID:tJJZFXs1
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838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:06:14 ID:tJJZFXs1
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839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:07:22 ID:tJJZFXs1
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840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:09:02 ID:tJJZFXs1
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841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:09:48 ID:tJJZFXs1
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842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:10:21 ID:tJJZFXs1
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843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:11:10 ID:tJJZFXs1
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844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:11:49 ID:tJJZFXs1
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845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:12:19 ID:tJJZFXs1
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846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:12:56 ID:tJJZFXs1
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847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:13:36 ID:tJJZFXs1
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848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:14:19 ID:tJJZFXs1
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849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:15:19 ID:tJJZFXs1
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850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:16:15 ID:tJJZFXs1
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851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:16:58 ID:tJJZFXs1
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852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:17:57 ID:tJJZFXs1
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853 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:18:39 ID:tJJZFXs1
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854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:19:15 ID:tJJZFXs1
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855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:20:11 ID:tJJZFXs1
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856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:20:48 ID:tJJZFXs1
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857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:21:23 ID:tJJZFXs1
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858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:21:54 ID:tJJZFXs1
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859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:22:38 ID:tJJZFXs1
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860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:23:15 ID:tJJZFXs1
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861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:24:07 ID:tJJZFXs1
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862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:24:44 ID:tJJZFXs1
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863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:25:38 ID:tJJZFXs1
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864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:26:27 ID:tJJZFXs1
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865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:27:18 ID:tJJZFXs1
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866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:28:13 ID:tJJZFXs1
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867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:29:17 ID:tJJZFXs1
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868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:29:48 ID:PHjgsDwR
これ手打ちかよ。ワロタ

869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:30:04 ID:tJJZFXs1
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870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:30:57 ID:tJJZFXs1
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871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:31:53 ID:tJJZFXs1
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872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:32:32 ID:tJJZFXs1
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873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:33:21 ID:tJJZFXs1
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874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:34:01 ID:tJJZFXs1
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875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:35:31 ID:tJJZFXs1
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876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:36:41 ID:tJJZFXs1
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877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:37:38 ID:tJJZFXs1
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878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:38:42 ID:tJJZFXs1
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879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:39:39 ID:tJJZFXs1
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880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:40:11 ID:tJJZFXs1
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881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:41:45 ID:tJJZFXs1
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882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:43:15 ID:tJJZFXs1
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883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:43:57 ID:tJJZFXs1
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884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:45:07 ID:tJJZFXs1
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885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:46:11 ID:tJJZFXs1
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886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:46:56 ID:tJJZFXs1
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887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:49:13 ID:tJJZFXs1
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888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:49:54 ID:tJJZFXs1
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889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:50:32 ID:tJJZFXs1
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890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:51:30 ID:tJJZFXs1
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891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:52:29 ID:tJJZFXs1
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892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:53:28 ID:tJJZFXs1
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893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:54:20 ID:tJJZFXs1
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894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:55:12 ID:tJJZFXs1
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895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:56:13 ID:tJJZFXs1
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896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:57:25 ID:tJJZFXs1
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897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:58:33 ID:tJJZFXs1
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898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 14:59:37 ID:tJJZFXs1
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899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 15:00:51 ID:tJJZFXs1
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900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 15:01:32 ID:niVdzmXe
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俺様用しおり
  ∧_∧   
 ( ・∀・)< 今日はここまで読んだ      
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901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 15:07:14 ID:tJJZFXs1
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905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 15:10:02 ID:tJJZFXs1
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906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 15:10:39 ID:tJJZFXs1
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907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 15:11:12 ID:tJJZFXs1
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908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 15:11:46 ID:tJJZFXs1
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909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 15:12:40 ID:tJJZFXs1
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910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 15:13:51 ID:tJJZFXs1
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911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 15:14:47 ID:tJJZFXs1
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912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 15:15:56 ID:tJJZFXs1
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913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 15:17:00 ID:tJJZFXs1
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914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 15:18:14 ID:tJJZFXs1
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915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 15:18:56 ID:tJJZFXs1
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916 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 15:19:43 ID:tJJZFXs1
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917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 15:20:41 ID:tJJZFXs1
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918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 15:21:34 ID:tJJZFXs1
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919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 15:22:23 ID:tJJZFXs1
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