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         筋肉落としたい       

1 :山根 ◆JvHiVsLoMU :2006/10/18(水) 12:05:59 ID:JvjP2i+H
腹筋割れすぎて困ってます。
なんのトレーニングもしてないのに、腕なんて血管まで浮き出てて筋肉ありすぎです。
何とかこのマッチョレベルを落としたいのですが、どなたかアドバイスお願いします。


身長: 187cm
体重: 49kg
体脂肪率: 5%

朝: なし
昼: コンビニ菓子パン
晩: ラーメン、プリングルス、ハーゲンダッツ

腕まわり: 18cm
胸囲: 83cm
ウエスト: 54cm

ベンチプレス: 25kg
握力: 20kg
100m: 15秒00

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 12:16:36 ID:t6zcrTzA
つ『ナンデモ』ダイエットのくだらない質問08『ゴザレ』
 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1160666243/

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 12:16:40 ID:5tcV8a48
2

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 12:23:19 ID:G0bGiCSO
恐ろしく




















面白くない。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 12:54:19 ID:mnoayFLa
筋肉くれ

6 : ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄:2006/10/18(水) 20:55:59 ID:M8631Cpl
     /⌒ヽ
    / ^ ω^j、
 _, ‐'´  \  / `ー、_
/ ' ̄`Y´ ̄`Y´ ̄`レ⌒ヽ
{ 、  ノ、    |  _,,ム,_ ノl
'い ヾ`ー〜'´ ̄__っ八 ノ
\ヽ、   ー / ー  〉
\ \`ヽ-‐'´ ̄`冖ー-く
|| \ \         \     ∧_∧
||   \ \         \  ( ´Д`) (オイ、なんか変なのがいるぞ)
||    \ \         \ /     ヽ
||      \ \         / |  | |
||       \ \∧_∧ (⌒\|__/ /
          ヽ(     )目合わせるなって  ∧_∧
           /   く          \  (    ) うわー、なんか言ってるよ

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 21:11:39 ID:gv8OhpRJ
ガリですよね。











あーなんだ山根か。

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 22:01:54 ID:pxXEoRI2
握力弱くてテラワロスwww

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 02:55:19 ID:yYVbyT0r
ただのガリw

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 04:39:50 ID:3tFC465P
筋肉じゃねぇよ?それは筋。握力20とかホント筋だけだよ。高カロリー摂取。がんば

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 22:44:06 ID:CTSNVrEy
山根久し振りですね。
age


12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 22:59:17 ID:C6Z8uX3O
アイブローで筋肉割れ書いているとか?毎日ご苦労様。

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 23:07:30 ID:8PS7oe2Z
脂肪つければきっとスジ目立たなくなるよ

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 23:56:53 ID:CW4Bsc78
小〜今(高校)までバスケやってきた私は>>1の仲間だ
バスケ大好きだから時間も華奢な体型も犠牲にして頑張ってきたけど……
引退した今、筋肉なんて不要物。とくに下半身。
友達にはよく引き締まった腹回りとか羨ましがられたり、実際の体重よりかなり軽く見られたりするけど、
やっぱ脂肪みたいに落とせないコヤツは厄介極まり無し。
切り取りたいorz

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 18:41:35 ID:yMqiAsSj
運動しないで食事制限だけでダイエットすれば筋肉落ちるんじゃないの?

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 18:52:44 ID:Zb0u//mF
運動してそれに見合った栄養とらなかったら筋肉すぐ落ちるよ。

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 19:08:35 ID:13TFfwOo
勿体無いこと言うなよ
年取った後、筋肉無いと苦労するぞ、マジで

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 19:13:56 ID:53qw/PMk
使うから落ちないんだ
使わないとすぐなくなるもんだ筋肉ってのは

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 19:31:48 ID:Zb0u//mF
筋トレ毎日やってろくに飯食わなきゃ間違いなく萎むから。やってみりゃわかる

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 19:34:52 ID:9bFIY9ya
この板は>1をちゃんと読まない人が多いな


21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 00:22:48 ID:AU0fJrPR



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