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私は94.6キロのデブですが痩せました

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 20:34:03 ID:rT7Mv0QI
毎日90分のウォーキング(距離にして7キロ弱)を1年半してますが
普通に食べてるのでちっとも痩せません。
たかだか7キロのウォーキングなんて運動量だけで言えば
脂肪の分解は30gくらいだよ?
つまり1ヶ月で3キロ。
たべたいだけ食べたら体重ふえるほうが早いよ。

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