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▲新しいダイエット法?胃袋ダイエット▲

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 12:51:21 ID:dfMEsCM0
「胃袋ダイエット」って知ってる?
神戸のお医者さんが考えたみたい。
あの星野さんの主治医なんだって。

胃袋がでかいからリバウンドするんだって書いてた。
だから、胃を小さくすることがダイエットの基本だ!
これって当たり前だけど新しいというか、気がつかなかった。

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 12:57:55 ID:jm29nW1+
にげと

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 13:10:44 ID:rVcx7Krz
知ってる。3分の1残すんだよね。
やってみたけど、続けたら確実にいい食習慣が身につくと思う。
ただなかなか続けるのが難しい。一度胃を大きくすると初めからだし。

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 13:40:44 ID:n6tPj2am
>>3
食事を毎回3分の1残すって事?

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 14:07:36 ID:rVcx7Krz
>>4
そう。太目の人は全部3割残すの。そこまで太くないなら2割。
オムライスでも、パスタでも、カレーでも、何でも好きなもの食べていいから
1食のうち3割は絶対残す。
そしたら自然と腹八分になるから結構痩せるし、しかも食べたいもの食べるから
我慢がそれほどない。要は痩せてる人の食生活にするってことだね。
実行中に胃を大きくした時点で1からやり直し。水分で胃を大きくするのももちろんだめ。

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 14:14:04 ID:S9CBOA3g
勿体ない病だから、外食の時辛いなぁ…
あっ、外食の場合始めから量が少ないもの食べればいっか

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 14:19:00 ID:72pKXh7K
>>6
このダイエット法は「残す」ことに意味がある。

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 14:24:29 ID:rVcx7Krz
>>6
少ない量を食べるのではなく、残したものを自分の目で見て習慣付けることに
意味がある。ただ単に量を減らすのでは意味なし。
このダイエットでは、他のダイエットとの併用はだめ。必ず失敗する。
好きなものを2〜3割残すだけで、3食きっちりとること。
作者曰く、食事を残してもったいないというけど、余分な脂肪を身につけているほうが
よっぽどもったいない。
また1日30分の運動を習慣つけるとなおよし、らしいですよー。

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 14:24:44 ID:bh0Cf2OO
三分の一残すって
そんなことしないと自己管理もできないとはねえ・・・


10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 14:33:22 ID:rVcx7Krz
>>9
このダイエットはリバウンド防止のためでしょ。
自分で管理できるダイエッターて実はほとんどいないじゃん。
大抵の人がリバウンドするでしょ。
その点から言えば、この生活が一生身につくならありだと思うよ。
外食だって1人前って多いわけだし、3割残せばおいしく食べられるんだしね。

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 14:34:04 ID:rVcx7Krz
もちろん半年もすれば、胃が小さくなって食べたくても食べられなくなるみたい。
半年続けられるかが問題だけどw

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 14:36:46 ID:nhUb+Ea0
私前(ダイエットする前)食べ物残すなんてできなかったけど
ダイエットしてる今は普通に残せる
前学食のおばちゃんにサービスで貰ったポテト
お腹いっぱいだったから3/1位食べて残しちゃった
無理に食べたら太るからさι
時には残す事も大切だよ

13 :4:2006/10/13(金) 15:48:07 ID:n6tPj2am
>>5
なるほどね〜。ためしにやってみようかな。運動と兼ねて。レスありがとう!

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 16:59:22 ID:lnvZk2by
残すなら最初からそんな山盛り食べようとしなければイイじゃん…

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 17:31:06 ID:ceV6PH4M
つまり普通の人の3割増の食事量を
ピザは普通だと思い込んで食ってるってことか

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 17:52:50 ID:p8IB+dVl
アマゾンで本みつけた。
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4774507830/sr=1-2/qid=1155943128/ref=sr_1_2/249-5089128-7435555?ie=UTF8&s=books
で、その病院が、
http://www.m-clinic.net
サーバ不調らしい。アクセス過多か? 早く治せよ(藁)


17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 01:26:13 ID:vaEgdofe
サーバー直ったみたいよ。
http://www.m-clinic.net
この先生ダイエットだけじゃないんだね。
つーか、本の帯に「さすが私の主治医」ってあったけど、
この先生、星野さんの主治医なの???

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 01:50:43 ID:vaEgdofe
そうか。
つまり、いくらカロリーの低いもの食べていても、
胃袋が大きければ、入ってしまうから、また太る。
胃袋が小さいと、カロリーの高いものを食べたとしても、
摂取する量が少ないから、太らないんんだ。
わかりやす!

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 01:57:01 ID:dyr90Q+Q
>>18
頭大丈夫か?


20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 02:07:59 ID:jXxygbYJ
>>9に同意
もったいないことするなよ
必ず連れに食べてもらうならそれもいいだろうけどさ

ダイエット成功している人って、今更こんなことを
新しいことのように言われなくても、食事量をピザだったころの
2/3とか1/2にして、しかもわざと残すとかじゃなく
家では作る量を減らす、外では少ないメニューで済ます、で
ちゃんとやってます

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 02:33:13 ID:YFwNUWuh
毎回、腹八分目になるようにすればいいだけなのに…。
残すのはもったいないよ。
ちょっと意識すれば、こんなことしなくてもすむじゃん。


22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 02:37:58 ID:vW2VdUpi
星野さんて誰ですか?

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 10:12:34 ID:0DcxyX5U
残すのがもったいないって言うけど、外食続き、お菓子が辞められない
とかそういう人にはいいと思う。
外食全部食べてたら太って当然だし。管理しようとしてもできない日
ってあるしね。
そりゃ自己管理できてる人はいいだろうけど、なかなか難しいからこそ
多くの人がリバウンドするわけでしょ。
星野さんは、星野監督だよ。

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 17:25:54 ID:+ZuTh4Y8
ダイエットは成功した後の自己管理が大切だと思う。
だからこの方法実践しなきゃっては思ってるんだけども・・orz

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 12:41:29 ID:5lsyitpV
太ってる奴はみんな自己管理ができてねーんだよ!
ダイエットが流行ること自体がおかしいんだよ!
それって必ずリバウンドするってことなんだよ!

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 13:06:51 ID:eTu+t/up
>>25
?当たり前のことを急にどした??

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 13:37:15 ID:UhyTCAxi
せっかく胃を小さくしてもドカぐいしてでかくなるの繰り返しな人多い気がする

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 19:56:33 ID:0aq7boA/
>>27
はい、私です。
「満足=お腹いっぱい」
の脳内回路をどうにかしないと、マジでヤバい。

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 08:44:59 ID:qehYH3J4
この先生のもったいないは、
残す<贅肉
だそうです。

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 15:32:46 ID:o9BvlGUN
>>27
同感。
ただ、でかくなりにくいのかなぁ?

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 01:40:15 ID:5uE/OUBZ
ドカ食いしようにもおなかいっぱいで入らなくなるんだと思う。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 02:02:15 ID:iTkCiREi
この先生の言ってる2〜3割減らすっていうのは
作る量を減らすっていうのではダメみたい。
捨てるってことをしなきゃダメなんだってさ。

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 10:25:56 ID:2MPZZhzI
>>32
捨てる=ダイエットに対する意識の向上?
モチベーションのためなのか??


34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 11:36:49 ID:4aHzuW6y
>>33
そうみたい。
目で残したものを見て、これで意識の向上と、その習慣を根付かせる効果
があるよう。一度やってみたことはあるけど、3割残すのってわりと難しい。
どうしても食べ過ぎる。何食べてもいいから、好きなもの食べちゃうし、止まらんw

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 02:36:20 ID:FzKkQxhd
胃ぶくろダイエットはじめました

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 02:44:38 ID:X/QRzjgz
そう言えばお母さんも言ってた、ある程度
体重落としたら胃袋小さくなって、そんなに
量食べれなくなるからリバウンドないって。

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 13:37:36 ID:FzKkQxhd
極度の食事制限はよくないって思った

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 14:35:33 ID:kxQtxdpd



39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 16:16:50 ID:pHBJ3CsE
胃自体をヒモで縛って痩せる手術もあるよね、めちゃ高いけど。

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 18:07:46 ID:ooceTh59
胃は伸縮自在、あなたが食べたいと思うだけ入ります。

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 12:55:19 ID:ZjI/FMcp
>39
胃の上のほうをベルトで縛るやつですね。
たしかマラドーナがそれでやせました。

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 20:53:07 ID:2ipnupNl
お酒のむ人ならビールは厳禁!
強いお酒をロックかストレートで!
胃が膨らみません!

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 01:54:06 ID:eFHp0PFB
胃袋ダイエット始めて1ヶ月が経ちました。
胃が小さくなったかどうかは分かりませんが…。
1kgやせてます!

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 02:06:39 ID:Gt1CzKdD
マラドーナは胃袋切除したんじゃなかったか
で、6月のW杯の時観客席で裸になってるのみたら
なんと腹筋が割れかけてた。
一時期は150kgまで太って危篤状態になったというのに…

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 01:20:17 ID:wQIGageJ
このダイエットぱくって偉ぶってるスレ

【ピザ脳改善荒行】食事の数割を捨てる・残す
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164725199/


46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 00:41:48 ID:TFfDx3n0
どの位の期間続ければ小さくなるの?

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 14:27:52 ID:KAAhez2a
どのくらいだろ?
半年とかそれくらいかな?
期間が長いからこの先生、モチベーション維持のためにいろいろ考えているみたいよ。

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