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【BMI17未満】今日何食べた?【ガリ専用】

1 :ガリガリちゃん:2006/10/11(水) 21:27:10 ID:WzKuPCgN
痩せている人の食生活を知り、真似してみましょう。

〜メモがわりにどうぞ〜

 ・批判、説教禁止【重要】
 ・雑談はほどほどに・・・
 ・メニューの下の雑記はOK



2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 21:35:46 ID:yumiePDI


3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 21:56:16 ID:HPf+8gVE
痩せてるかどうかわからないけど・・最近急に痩せたので書きます。


・起きたら水(1杯)
・レタスサラダ
・メロンパン

昼 
・レタスチャーハン
・牛乳1杯

・おでん
・水1杯
・納豆

間食は最近、ほとんどしなくなったせいか
急に痩せました。でも、今日はカカオ86%のチョコを2〜3個食いました。
朝起きたら水飲むのは痩せると聞いたので毎日飲んでます。

後、カカオ70%以上のチョコを食前に食べると
痩せるらしいです。(雑誌を参考までに・・)

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 22:34:25 ID:tFBBPUg8
これで今日なに食べたスレでのキモい書き込みが減るようにage
大半がダイエターの中に明らか異常な人が時々いて不快に思う
普通の食生活を見たいのに解禁日とか祭とか馬鹿


朝 南瓜ポタージュ、玄米おむすび
昼 フレンチレストランでランチ(帆立貝ムニエル、ポタージュ、パン)
夜 モンブラン

テストが今日までだったからママンとランチした
生理中でだるかったから8時まで寝て、相棒みながらケーキ食った
もう寝させて頂く

スペック158/36

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 23:04:28 ID:JpZrQeij
165/45←BMI17以外かは知らないけど


・抹茶豆乳

・うどん3本(w

焼き肉3枚、豆腐
ガトーショコラ

今さっき吐いてしまった…
普通の食生活に改善したいのに…

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 23:11:37 ID:hQ1MJzSb
>>4解禁日、祭りの何が不快ですか?
他の人に叩かれる位食事制限して体重維持してるのに、こちらでも書き込みしてはいけないのでしょうか?

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 23:55:30 ID:fRcP2W2n
162/37

朝 寝てた

昼 カルビ焼肉弁当(ご飯半分を母に食われるw)

夕 おかゆ さけるチーズ 

間 ソース煎餅 濃厚ガーリックトースト いかちび ゼリー
  焼きそば1口 飴5個くらい

休みで、同じく休みだった父とダラダラお菓子分け合ってたw
変な食生活のせいで最近やせすぎ。
栄養のある食事は大事ですね。
  

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 00:02:07 ID:gpbe9rWz
最近太った…163/44
朝 青汁豆乳、オールブラン、メカブ納豆、プルーン、コタラ茶
昼 チューハイ
夜 昆布とひじきと切り干し大根の玄米カレー炒飯、
夕飯後 柚子アイス、チューハイ、ベーグル、クリームチーズ、ナポリタン少し食べちゃった。
早くもとの40キロに戻さなきゃ

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 00:05:48 ID:c8Ko1ZNZ
>>6
行為自体を非難するつもりはなくて
解禁日や祭といった事を書く人が嫌だ、というつもりでした
本当に言葉足らずですみません
個人的にこのスレに書くのは構わないと思います
参考にしたい人がいるならその人の為にも正直に書くことはいいこと
でも今日なに食べたスレの空気を読んで欲しいんです
度々スペックを書かないで欲しいというレスがあって
それが誰に対してなのかは明白でしたよね
それにも関わらず未だに書き込みを続けるのはどうかと思うんです
こういうスレが建つという事は他にも嫌がっている人がいるのだと思います
だからガリの方は速やかにこのスレに移動してほしい
せっかく建ててくれたんだからガリさんはここで各自の食生活を晒せばいいと思うよ

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 00:21:51 ID:WcWMGt3D
↑がりのでぶに対してのあてつけみたいなん?

11 :ガリガリちゃん:2006/10/12(木) 00:26:38 ID:lS8JMLMt
>>7
神!その体重を維持できてどのくらいですか?
いつも大体そんな感じの食生活ですか??

当方162・39
維持がなかなか難しい…orz


12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 00:41:45 ID:I7zFuoUL
ていうか何でガリがダイエット板にいるの?

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 00:50:17 ID:u8YWE1hI
太りたくないからだよ。太りたくないし、もっと痩せてキープするのもダイエットでしょ

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 01:25:14 ID:lQButA+O
>>6了解です!
ここは同じようなスペックの方が沢山いて、モチ上がりそう…


15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 01:28:43 ID:u3TuS4sb
普通に話してるけど、摂食障害の集まりにしか見えないんだけど私だけ?。
スペックも食べてる物も。これで太りたくないとか吐いたとか・・・

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 01:36:05 ID:zXtioH98
いっそ光合成でもしとけよ。
二酸化炭素吸ってエネルギーにしろ!
それなら馬鹿ガリでも世の中の役にたつよ。

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 01:48:08 ID:u3TuS4sb
そう言えば、拒食症の人って病気の自覚が無いのが典型的な症状なんだよね。
納得・・・・これが病気なんだ。何か凄いリアル。

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 02:08:42 ID:I7zFuoUL
>>13
ただの拒食症の溜まり場にしか見えないんですけど…

正直に言います。
ピザからしたら非常に不快です。
お前ら全員メンヘラに移動してくれないかと切に願うでふ

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 02:14:37 ID:AKMU0C0K
拒食症のねえちゃんと思考も食べ物もみんなそっくりだ。
かわいそうに

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 02:16:18 ID:/m++c9cY
身長161 体重43

朝・コーンフレーク一杯
昼・ふかしいも、焼き鳥一本、プチトマトたくさん、生クリームプリン、チョコビ
夜・ご飯一杯、とんかつとさんまを半分ずつ、きのこの味噌汁、たくあん、レタス、食後にもなかアイス、ビスケット

やたら甘い物が食べたくなります…。飲み物はコーヒーと牛乳が中心で水もたくさん飲むようにしています。

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 03:01:51 ID:MyTcXz4J
>>20
おまえはまだかなりのデブだな

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 08:27:34 ID:zXtioH98
ガリのマンコって締まる?
やっぱガリって膣も細いのかな。
でも筋肉無いから締まらないかな。
教えて!エロい人。

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 08:32:13 ID:jQ92GZwo
マジレスすると、筋肉ないから締まらない


24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 08:38:24 ID:zXtioH98
>>23
お〜早速のレスありがと!
締まらないのか。
今日風俗行くから悩んでたのです。
サンクス!

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 08:46:20 ID:lQButA+O
>>18ピザ乙
つーかガリはダイエット板来ちゃダメなの?

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 09:39:42 ID:u8YWE1hI
>>25どっちかっつーと、いかにも痩せる気ないだろってピザのほうがダイエット板きちゃだめだと思うよ!

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 10:33:16 ID:DR2P9AkV
ピザもガリも、存在が毒。


28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 11:28:35 ID:I7zFuoUL
>>25
いかにも健康的でないガリ(言い方変だな)のが圧倒的じゃん。
拒食症スレになりつつあるしてかもうなってるし

>>26も、もういちどダイエットの意味を確認汁!

やる気ないとかそんなの分からないでしょ?
私的、ピザてだけでダイエット板にいる「価値」はあると思うお

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 12:17:07 ID:JlYWVV/u
160以上で30台ってキモ!

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 13:18:22 ID:VhUwyICS
ひがみ乙

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 13:49:31 ID:ha+Ioavp
拒食症のおまいこそ、健康的に痩せられてる人に僻んでるだろ?乙。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 14:47:20 ID:EnxbHmoS
>>22
筋肉ないから締まらない上、膣内に脂肪がないからスカスカ。
産婦人科が妊婦に太らない様に指導するのは
健康管理+巨大児防止+膣内の脂肪を増やさない事が目的。
確かに肥えてる時のが中もムチムチしてた。
かといって再び太りたいとは思わんわけですが…

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 14:50:04 ID:JJrc+Heu
174.5/43
いわしのつみれ、納豆ご飯、アイス2本、スナック、菓子パン1個
菓子パンは余計だった...。後悔…。


34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 14:55:47 ID:I7zFuoUL
うわっ
後悔とか…

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 15:48:25 ID:lQButA+O
160/36
朝 白ワイン、おでん(大根)、ゆでだこ
昼 ビール沢山、野菜の鉄板焼き、チョレギサラダ、鮪かぶと塩焼き

解禁日!

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 16:25:58 ID:kNOpv1S7
171a44`
朝・ベーグル、チーズオムレツ、生姜焼き、アイス2個、野菜ジュース、ヨーグルト

昼・牛乳、焼そば、アイス2個

3時・すっぱむーちょ1袋

夜・青汁のみ


ちなみに職業エステティシャンなのに最悪だ


37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 16:35:24 ID:W0+WphCb
163/35

朝 おでん(卵・つくね)バナナ
昼 ピザポテト・ハーゲンダッツ

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 16:39:17 ID:hhlRHFku
みんな痩せすぎだあ

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 17:29:11 ID:ikFlJbJR
155・30
いつもパンとか惣菜とかお菓子とかデザートです。ゴハン食べてないなっ最近は‥

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 18:04:35 ID:L5Wp4ync
この板、ガリガリ人口こんなに多かったんですね。
まだまだ新たなガリガリサン達が書き込んでくれそう。
太れないから悩んでるんじゃなくて、
大半の人が痩せたいとか維持したいとかでここにいると知って、
さらにびっくりです。

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 18:10:42 ID:u3TuS4sb
太れないから悩んでいる子だと、あなたはあなたでいいんだよって
優しく守ってあげたくなるし、儚げで健気な感じがするんだけど
痩せが更に痩せようとしてると、心の病気なんだと引いてしまう・・・

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 18:40:20 ID:u8YWE1hI
163/43.5
朝 青汁豆乳、昆布、ブランビスケット、プルーン、コタラ茶
昼 オールブラン、黄粉モチ、酎ハイ
夜 玄米、ひじき、切り干し大根、チカ二匹、アイス、ロールパン2個半、クリームチーズ、コタラ茶、ホシイモ一枚
もうすぐアミノシェイプ届くから明日から朝夜食前に飲む。


43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 18:59:59 ID:AKMU0C0K
ガリガリリの方は生理とか胸とかあるんでしょうか?ちょっと疑問です

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 19:04:09 ID:Hr4hyIRz
首から下をうPして体重を当てるスレ

みんなどれくらいなのかうpしてほしい!!


45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 19:07:38 ID:EyyBeCiU
高3ですが整理始まってない…↓

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 19:14:54 ID:eRSKkM0d
体脂肪率も書いてくだしあ><

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 19:16:41 ID:+2JlxE1f
155a33`

朝 なし
昼 なし
夜 豆腐

風邪さえもひかない健康です
ものごころついた頃から朝食抜きは
当たり前でした

母親が早く亡くなって昔からろくに
食べてなかったなあ

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 19:46:14 ID:Rz3HCAi2
♀155/88

朝 食パン2斤、黒ゴマクリーム1/4瓶、クロワッサン3個、牛乳500ml(蜂蜜入り)、茹卵4個

昼 カレーライス2杯、カルボナーラ、コーラ2本、ハーゲンダッツの抹茶アイス3個

間食 ピザ

夜 ヒレカツ、エビフライ、から揚げ、ご飯、ロールパン1袋、ポテトサラダ、牛乳500ml

こんなに食べてもナイスバディな私。罪ねぇ♪

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 20:02:49 ID:As7GvKZ2
っんもー!黒ゴマクリーム一瓶使いなさいよね!

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 20:08:53 ID:zXtioH98
吉原のソープ行ってきたよ☆

ガリではない女の子だったんだけど
腰振るたびに骨があたって痛かったよ。

乳はでかいけど固かったんだよな。
もしや入れ乳??

でも気持ちよく出すもの出してキマシタ。

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 20:17:28 ID:I7zFuoUL
>>48
ここにいるもう取り返しのつかない拒食症どもより
よっぽどナイスバディでウラヤマだよ

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 20:20:37 ID:9F+VTta5
>>48>>51に釣られるか魚の僕としては迷います。

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 22:02:08 ID:t/beIjsJ
質問です
161センチ45キロって痩せすぎに感じますか?
拒食症?ってかんじですか?
特に男性の意見聞きたいです

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 22:03:34 ID:u3TuS4sb
女だけど痩せすぎ。160あるのなら50は無いと


55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 22:03:44 ID:z/iKg+Ia
ダイエット板ちょこちょこ見て気付いたけど、ダイエット板ってピザにカナリ甘いね…ココもピザスレみたいに住人の資格者以外カキコ禁止にすれば少しはピザの荒し減るかな?

私も最近BMI16ちょいになったからこのスレ出来てすごく嬉しいけど、私は見た目はガリガリどころかガリでもないからがんがる( `・ω・)

『ピザはダイエット板にいるだけで価値がある』って良く聞くけど『ダイエット板にいるだけで痩せた気になってるピザの集まり』に見えてくるから息抜きにピザスレ覗くとモチ上がるお(・∀・)w

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 22:05:30 ID:s/WLROtO
普通じゃない?
私167/48でちょっと骨っぽい…

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 22:26:39 ID:Eyb8Rkgs
169/47

朝  :ごはん、前日のひじきの煮物を混ぜたオムレツ、南瓜の煮物、
    納豆、大根おろし、大根と小松菜の味噌汁、牛乳
昼  :中華焼きそば、おかかおにぎり
夜  :ごはん、ハンバーグ大2個、付け合わせにレタス・キャベツの千切り・
    キュウリの千切り・蒸かした人参とほうれん草をソテーで、
    サンマの生姜煮、白菜の炒め煮、ナメコの味噌汁、沢庵
間食:のりセサミ1袋。1袋で590kcalくらいあった。orz
    ttp://atarimaeda.com/product/03_norisesame.html
    イチジクの甘煮12−3個くらい

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 22:36:26 ID:Eyb8Rkgs
>>57に追加。
仕事中:いただいた飴3つか4つ
夕食前:ロールパン1個、牛乳
夕食後:柿1個、林檎半分
1日中:緑茶

一品一品がっつり食べているのですが、
書き出してみるとかなり多くて驚きました。
そうか、だから引き締まらないんだ。
種類は多く食べたいから、少しずつ量を減らそうかな。

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 22:39:08 ID:I7zFuoUL
>>53
数字だけじゃなんとも言えないな。
体型は人によりけりだから。
まぁそのくらいじゃスタイルはいいだろうけど
拒食症程痩せすぎではないと思うよ。

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 22:48:48 ID:hspI1FUE
BMI16です。

夕飯に缶ビール、しゃぶしゃぶ(豚)

人並みに食べてるけど、陰で拒食症て言われてるらしい…。
ちがうのに(泣)

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 23:06:48 ID:c8Ko1ZNZ
158 36
朝 鯵の蒲焼き一尾 南瓜の煮物
昼 芋ようかん オールブラン 牛乳 若布スープ
間食 めかぶ
夜 家族で寄せ鍋 トマトサラダ 納豆

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 23:37:02 ID:h8hJAc0r

抹茶豆乳

食べるの忘れてた…
4時過ぎ
牛丼

シチュー、焼き肉、明太子、オレンジジュース
夜中
チョコレート

63 :カレー:2006/10/13(金) 00:31:59 ID:55APH0j4
男 165 55
朝 なし
昼 豚しょうが定食
夜 そうめん
チキンカツ
刺身
ヒジキ
63キロあったんでダイエット始めました。
51まで痩せたい(^O^)
がんばる(^○^)

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 01:09:06 ID:KuLeoSYN
ぼく、日本語、分かるかい?

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 03:15:42 ID:HQDUKMmM
前書き込みした155/30なんですけど今日は‥
朝→×
昼→歌舞伎揚げ3つ
夜→お茶,スイスロール1/3個,かぼちゃコロッケ2つ


66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 03:29:41 ID:jJ7q7ZXN
167センチ 44キロ

朝→無し
昼→あげいも1ケ やきトウモロコシ半分、茹でたじゃがいも1ケ
夜→イタリアンコース全部半残し位

てかみなさん凄い食べますね。吐いたりしてないならとても健康的だと思います。叩かれる要素なんてないと思う(・∀・)
おいらそんなに食べてたらピザまんになっちゃう…
上の歌舞伎揚げっておいしそうですね

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 03:42:22 ID:HQDUKMmM
>>66
歌舞伎揚げ普通においしいですよ♪♪(^0^)


68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 04:07:57 ID:AJkUqR4V
ガリじゃないがBMI17未満なので書いてみる
朝 ごはん、味噌汁、南瓜の煮物四切れ、レタスマヨがけ
昼めんたいクリームパスタ カフェラテ
夜でかい唐揚げ 海老フライ各1 クラムチャウダー にゅう麺
今ハーゲンダッツ
寝ます

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 05:32:37 ID:dpr3tb0k
162・39 朝バターロール1個、昼なし、夜サバの味噌煮・キムチ炒飯

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 13:18:22 ID:gxjt/Cry
161 44 の上半身ガリ下半身デヴ orz

朝 キャベツサラダ 豆腐茶碗半分くらい 
  カップスープにパスタ5〜6本入れたの

昼 自作弁当(お好み焼き 茹でたオクラ ブリテリ)

夜(予定) 発泡酒5〜6本 つまみにカレーの具とルーだけ
      キャベツサラダ 





71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 13:19:19 ID:gxjt/Cry
すみません17未満ではありませんでした(つД`)
逝きます。。。。

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 15:06:44 ID:+gFgXnaZ
163/40
朝:梨・紅茶
昼:マフィン・カフェオレ
夜:ケンタのチキン×2・ポテト・サーモン&クリームチーズ・生ハム
  ビール3本・白ワインたくさん
脂肪分多い…よって、コレステロール高めの20代女。

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 18:37:54 ID:A4smX72c
♀155/88

朝 チョココロネ2個、フランスパン2本、黒ゴマクリーム1/4瓶、ココア、フルーツトマト3個、バナナ3本

昼 お子様ランチ3人前、ナポリタン、サンドイッチ、ホットケーキ4個、メイプルシロップ1/2本、チョコレートパフェ、紅茶

間食 月餅4個、牛乳500ml
夜 ジャージャー麺、餃子、シュウマイ、卵スープ、醤油ラーメン、ご飯3杯、杏仁豆腐、黒ゴマ団子6個
本日も光り輝いている私♪

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 18:59:18 ID:LMJdWvGj
153a37.7`
今日何食べたスレから引っ越し
朝 納豆、玄米、サラダ(363i)
間 クリームパン(310i)
昼 竜田弁当(909i)
夜 コロッケ、グラタン、サラダ(687i)
間 ワッフル、アイス(451i)
計 2720i
空腹感ばっか。プルジュレでごまかしてるけど。

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 19:56:57 ID:pT2jXJvq
>>74
バセドウ病?
それとも30kgあたりからの激増中?

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 20:17:35 ID:3qzShv9G
>>53あと1、2キロ落としてもいいんじゃない?

>>54の意見は聞くなよ!

俺は、男だけど。細い方がかわいいよ!

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 20:37:46 ID:P6fZGKSb
160/36
朝 焼き芋中半分
昼 無し
夜 野菜炒め、チョレギサラダ、おでん(大根)、竹の子の煮物、ビール大量、ビビンバ

お米久しぶりに食べたから、とりあえずリバース

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 20:51:42 ID:G6HaJyic
>>53です
意見くれた方、ありがとうございました
一時は体重減るのが楽しくなってすごい落としたけど、周りからみたら拒食症にしか見えないらしく、
ここまで戻しました
今は生理もきてるし、体重増やしたことに周りの人達が誉めてくれるので良かったです
これからは筋肉つけてがんばりまーす
17未満じゃないのに失礼しました

79 :ガリガリちゃん:2006/10/13(金) 21:24:01 ID:xM7jvy6/
>>77
やっぱり嘔吐してるんですか??

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 21:47:32 ID:J+OCvYFA
158 36
朝 松茸おこわ186kcal ひじきと豆乳のスープ69kcal
昼 鶏と茸の雑炊205kcal
間食 飴2個18kcal
夜 ゴーヤスープ30kcal銀座マンゴー半分114kcal 秋のお寿司セット493kcal
家族のお弁当貰ったよ150kcal以内
1265かな
カロリーが書いてあるものばかりだったから数えてみた
今日は運動しない
生理でお腹がいたいよ

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 21:52:53 ID:mzBY3OvH
>>76
どう見ても釣りかネカマなんだけどw
別にワザワザ男なんて書く必要無くない?

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 21:56:00 ID:LMJdWvGj
>>75
元々ぽちゃでダイエットで37`に落としてそれから暴飲暴食してるんですけど、あまり体重増えないだけです。
7000iぐらい食べる日は週に3〜4あります。

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 22:00:13 ID:czhiZVk/

抹茶豆乳

カレーうどん、31アイスのトリプル

おでん

カレーうどんって食べてるときは美味しいんだけど、後になってウプ…ってくる
明日はキルフェボンのタルト食べるから今日は少なめ!

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 22:23:04 ID:mzBY3OvH
>>82
取り合えず落とした方法・期間と、元何kgあったのかkwsk

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 22:50:38 ID:ISmQQD6e
>>82 んなわけない釣り
じゃなければ病気?

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 23:13:51 ID:lKlIxRXr
158/40
朝 豚チャーハン少し、バナナ、ピーナッツ
昼 かつおのたたき定食米たくさん、ホシイモ、こんにゃくチップ、MOWもなか
夜 グラタン、じゃがいもニョッキ、サラダ、ワイン、ごまアイス、
うまい☆


87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 23:53:42 ID:P6fZGKSb
>>79
もともと70sで減らしたので、太るの恐いです。
高カロリーの日はなるべくするように…
>>82ありえない…

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 00:01:56 ID:/sFQhfTU
なんか大食い自慢スレ化してるな。みんなそんなに食べたいもんなの?
拷問みたいな量食ってない?

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 00:32:26 ID:6glRodPJ
>>84>>85
元は48`ぐらいです。
2ヶ月低炭水化物、低カロリーで10`以上落としました。
病気じゃなくて消化不良?が原因かと思います。
お腹毎日4回以上は壊しますし…。

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 00:42:09 ID:uG6SKvL0
>>87
あのさ、もう少し将来のこと考えた方がいいよ。
嘔吐したりしてあなたの体ぼろぼろだと思うよ。
老けるのも早いよ。

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 00:45:55 ID:c/aaYZk5
こいつらどうせ食っても後で吐いてる奴らがほとんどだよ

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 00:48:47 ID:1KuIpdyB
>>76
人それぞれ。
痩せ=可愛いはおかしい。
重要なのは顔だ。
そして世の痩せてる子はお前に好かれても嬉しくない。


93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 02:03:12 ID:bYAeKRc5
>>21うーん厳しいですね…。
地道に頑張ります。

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 03:00:23 ID:/sFQhfTU
167/44

朝→なし
昼→栗のチョコ2ケ
夜→烏龍茶

生理痛で食欲ない…

てかみんなどうしてそんな沢山食べてBMI維持できるの?本気で不思議…一度に沢山の量を三食たべて尚且つお菓子食べてる人もかなりいるし。

おいらは通常の時でも一度に少しずつしか食べれない。すぐ満腹になってしまいます。 どうしてみんなそんなに食べれるんだろう?

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 03:34:21 ID:Ca+bwClz
155/30
朝→×
昼→ガム
夜→冷凍ピザをトーストしてマーガリン塗ってたべたりマヨネーズ塗ってたべたり‥! 抹茶アズキの棒のアイス1つ,海老シュウマイ1つ
炭酸系のジュース飲みたくなってきた‥

96 :@EAaCC`:2006/10/14(土) 04:01:22 ID:zAxrSi5S
これって17未満なんでしょぅか??        朝→なし 昼→カツサンド 夜カツサンド、散し寿司ご飯2膳、エビ焼き四匹、鮭二切れ 仕事→ミルクティー一杯、ガム、ァメたくさん、焼酎たくさん、卵焼き二切れ、ホタテ二個 帰宅後→カシパン小さいの二個

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 04:15:16 ID:BN1L/KND
>>96
煽ろうと思ったけど、情けは人のためならず。いい行いも悪い行いも全ては自分に跳ね返ってくると信じて教えてやるよ。

>>96 性別 女(でいいよな?)
162cm 44kg

BMI 16.8
標準体重 57.7


98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 05:00:12 ID:zAxrSi5S
↑女です。ぁりがとうございます。

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 06:53:47 ID:JXu5vSqy
>>82
とりあえず今すぐ甲状線の検査うけてくださいです。。

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 07:26:16 ID:89g6G7Uk
むかし、30キロくらい無理なダイエトで落とした後、
半年くらい、何をどれだけ喰っても全然太らない時期があった。
過激なリバウンドしたのは、その時期の後でした・・。

たぶん、太らない時期ってのは、
無理なダイエトでやせ細った内蔵を修復してる時期なんだと思う。
それが済んだら、一気に脂肪に変換されるようになるお(´・ω・`)

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 07:30:08 ID:H5bTMW7S
今日なに食べた?スレの748を迎えにきてやってくださいよ。
ひとりじゃ引っ越せないようだからさ・・・

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 09:13:02 ID:aJBxJwLK
>>91。86だが吐いてなんかねーよこらw
大食い+BM17以下だとみんなキョショ嘔吐か?
運動したりバイトしまくれば普通に痩せてったんだよー

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 10:06:24 ID:KFyif7hF
>>82
本当なら、7000カロ食べた日の食事内容晒して下さい。

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 12:22:13 ID:zOR3tqvU
>>100
確かに、大幅に減らした後ってしばらく太らないね。
以前に同じ経験あるのに、油断してここ数日結構な量食べてたわ…気引き締めてこ
ありがd♪

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 13:04:29 ID:PSHby23G
158/38.8

【朝】
コンビニサンドイッチ半分
パン屋の菓子パン1個
もらったチョコ菓子1個
【昼】
結婚式に呼ばれてその料理
【間食】
せんべいの試食一口
【夜】
発芽玄米
野菜と秋刀魚の煮物
麻婆豆腐
卯の花

【夜食(いつもは食べない)】
メロンパン

寝る前にメロンパン食べたら、何故か39Kg台から38Kg台になっちまった!

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 14:45:05 ID:G5KpJcXl
細い方たちってやっぱり食べてる量とかかなり少ないんだね。
私は食べ過ぎだから太るんだな…よくわかったよ(∋_∈)

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 18:09:51 ID:gULU8J8C
163センチ38キロ 女
昨日
朝 カレーうどん・サラダ
昼 牛丼・筑前煮・ヨーグルト
夜 納豆パスタ・ピザ半分・かぼちゃのサラダ
かなり食べるので毎日運動してます

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 18:44:03 ID:CS0wMo9r
かなり食べてて運動して維持してる人って
1日どれくらい運動してるの??

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 18:51:48 ID:wVXpThJa
過剰で脅迫的な運動も摂食障害の一つだからね。
中には元々体質で太らない人、元々食が細くて太れない人も居るけど
このスレ大半病気だと思う。実際吐いてる人・無月経の人も居るし、拒食は病気の
自覚無いし。

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 19:24:04 ID:6glRodPJ
153a37.4`
今日は過食気味
朝 納豆、玄米、クリームパン2こ、プルジュレ(1075i)
昼間兼 ライ麦パン、ハム卵サンド、プルジュレ、カルボナーラ(1531i)
夜 ミニカツ丼、太巻き、クッキー大量(1725i)
今 ハム卵サンド、シチュー、バターロール(793i)
計 5124i
我慢してたものが凄い食べたくなって過食気味。
まだたぶん食べる。
太りそうでこわい

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 19:37:57 ID:rMvsaI/n
160/36
朝 チーズタルト、フルーツタルト、クッキー二枚、カットメロンと柿
昼 無し
夜 わかめの刺身、レタス大量、焼き芋中半分

明日彼氏と会うから過食怖い…

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 20:04:13 ID:XSIlgm7m
158/41♀

朝/
パン1個

昼/
ピザSサイズ一枚全部

間/
カール1袋、

夕/
カレー2杯

夜/
お茶漬け2杯



生まれつき太らない体質みたいです。

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 20:05:59 ID:mCT+GOcf
>>106
そう?意外にかなり食ってる人のが多いから
どうしてそんなガリなのか疑問に思ってたとこなんだけど。

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 20:11:28 ID:WnDKO0bg
>>112
これでBIM17未満??
じゃあ私もだ

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 20:13:18 ID:WnDKO0bg
間違えたBMI

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 20:27:12 ID:OD4J3T8s
169/47女
今回も>>57も炒め物に油は使っていません。ケーキはショートニング使ったけど。

朝:ごはん、白菜ベーコン茸のクリーム煮、卵味噌汁、納豆、牛乳
昼:おにぎり大2個(味噌、梅おかか)、コンビニサラダ
夜:ごはん、鰤の唐揚げ南蛮ソースがけ、茄子とピーマンの炒め物、
   レタス味噌汁、ゆで豆、海苔の佃煮、胡瓜・白菜・人参の漬け物
間食:林檎半分、蜜柑、リッツ1パック、バナナと牛乳のシェイク
    キャロットケーキ味見程度、バナナケーキ味見程度
    (ケーキ2つは手作り。薄力粉の半量をおからにしている。
     明日と明後日の朝ご飯になる予定)
1日中:緑茶

>>108
私は朝夕、30分程度の軽めのジョギングしてる。
寝る前にニュース見ながら軽めの筋トレも。
スポーツ大好き。運動だけじゃなく、身体はデカイけどまめに動いている。

姿勢もあると思う。1日中特に意識しなくても姿勢がいい人と
だらーんとしている人では、姿勢を保つのに必要なカロリーの他に
腹筋背筋の基礎代謝が加わって、積み重なれば大きな差になるんじゃない?

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 20:44:35 ID:AyCgGUn3
BMI 17.2 女
朝 カフェオレ
昼 タリーズのペスカトーレチャバッタ・バナナケーキ
夜 ベーコンたっぷりの目玉焼き じゃことくるみの甘露煮 小さいえびせん少し プリッツの小袋2つ(約200キロカロリー)
仕事の日は大体こんな感じの食生活です。休みの日とかはもっと食べるしお酒も飲むんだけど、この食事量って拒食ですか?

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 21:02:18 ID:GQHr/dOg
カロリー1桁まで計算するなんて大丈夫か?

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 00:13:07 ID:nNsbUVes
158 36
朝 玄米ゆかりおむすび2個、ゴーヤスープ、生春巻ライスペーパー2枚分
昼 オリゴ野菜ジュース
夜 花咲蟹弁当、もつ煮込み
昼は時間なかった

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 02:40:15 ID:Omj/Zgo8
>117

誰かに拒食症って言われたの?拒食症になりたいの?
その量を食べられていて嘔吐などしていないなら普通に健康的だと思いますよ(^-^)

121 :166センチ47キロ:2006/10/15(日) 02:52:23 ID:Omj/Zgo8
みなさんの食事量とは全く違い、参考にならないかも知れませんが小食な人もいるかもしれないので書かせてもらいますね(^-^)
朝→なし
昼→りんごジュース
夜→ビール一口

昨日もこんな感じだったので明日こそ雑炊とか食べようと思います

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 03:02:44 ID:AUV68AV0
155/30
朝→×
昼→棒のチョコのアイス1本
夜→唐揚げ2つ,朝食リンゴヨーグルト1つ,フランソアのスイートポテトのパン(4つ入うち2つ)
明日何食べよっ♪♪

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 03:41:58 ID:ge4XotZA
>>121その生活だともっと体重減りませんか?
進行形でダイエット中?

124 : ◆kzh/jvGIdk :2006/10/15(日) 04:02:13 ID:bTQ8D+02
なめこはぬめぬめだ。

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 04:04:51 ID:HCHF8Zmo
150/37
朝 ごはん ナスと小松菜の味噌汁 納豆 りんご
昼 ぺヤング ナタデココ
間 ポテトM
夜 ごはん 豆腐とわかめの味噌汁 サバの味噌煮 大根と白菜のごまサラダ

母の料理に感謝感謝感謝
一人暮らししたくないよー

126 :@EAaCD`:2006/10/15(日) 04:33:18 ID:eb3EqZA3
朝→なし 昼→一口の黄粉餅二つ 夜→カイテン寿司で@A皿 仕事→焼酎たくさん、ポテト、唐揚げたくさん 帰宅後→焼そば

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 06:03:15 ID:+JDt+SiT
>>110に追加
卵サンド(238)、焼きそば+マヨたっぷり(600〜700)、チーズ6(360ぐらい?)、ダブルシュークリーム(300ぐらい?)、ソフトクリーム(180ぐらい?)、チップスター(285)、チョコ(154)、ワッフルサンド(300ぐらい?)
こんなに食べても吐かない自分が怖い。
痩せたいのに何やってんだか…。
まだ食べたいって思ってるし…過食気味。
明日は控える。

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 06:36:40 ID:R2Lb1huF
149/35

昨日のめぬ

朝→パンの耳だけ
グレープフルーツヨーグルト(123c)
無糖アップルティー
小さめバナナ1本
豆乳
もろみ酢

昼→ぐーぴた5粒
ダイエットコーラ

間食→ノンシュガー飴3つ
メントス1つ
緑茶

夜→たこの刺身
付け合わせの生だいこん大量
りんご半分
緑茶


これ以上痩せないし、停滞期かな

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 07:34:05 ID:Omj/Zgo8
>123

この2日生理きて食欲なかったのもありますが、軽くダイエット中です(^-^) 私の場合は三食食べると逆に体調崩してしまうので基本は1日一食。 ダイエット中はその一食をバランスいいものにするとすぐ体重落ちますね(^-^)

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 09:10:46 ID:+HZ+t6bX
17才♀163/34.5
朝ダイエットウィダー(コラーゲン)34Kcal

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 09:27:34 ID:MVrr3Q2e
>>130
真っ直ぐ歩ける?

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 09:53:42 ID:MZdS0hdA
>>130
その身長なら、あと10kg増やしてもまだガリクソンだね。
生理ちゃんとある?痩せすぎても、心臓麻痺とか起こすし
まだ若いからあんまし過激な事すると、不妊の原因にもなるよ。

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 10:16:33 ID:fEW3oqcC
医者ですが、そのスペックは医学的に考えて、普通の生活無理。
入院してるでしょ?
病院でケータイ使うのやめなさい

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 12:51:09 ID:wCwXll5e
>>108
よろ

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 13:54:33 ID:lvhmisIT
>>120ご意見ありがとうございます!
私は一時期拒食症になったのですが、それのやばさに気づいて最近はちゃんと食べるようにして体重もいい感じに戻りました。
今は逆にもっと食べたほうがいいのかな?とか、まだ拒食にみえるのかな?とか考えちゃって不安なんです。ちなみに拒食のときからカショオは一度も経験なしです。私どんなに頑張っても吐けないので
ちょっと自信つきました!ありがとうございました!

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 15:06:24 ID:+HZ+t6bX
>>131たまに気絶する

>>132最近まで入院してた。食べる気しないんだけどフラフラするし体しんどいから「何か食わないと」→「食う」→「きもちわる…」→「トイレ直行」てな感じ。

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 15:13:24 ID:hgitkdIT
>>136
太るのが怖いの?

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 15:19:03 ID:emXa1ymq
>>136
身体・健康板かメンヘル板行った方がいいんじゃないの?
最近まで入院してたくらい拒食がひどいのにダイエット板見てるって本当におかしいよ。
「太るから食べたくない」ってのが心の根底にあるんだろうね・・・。
体大切にしてあげてね。そして少しの量でも美味しくごはんが食べられるようになるといいね。

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 15:20:56 ID:dC5KcAPC
このスレの住人、9割病気じゃん。メンタル池よ。

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 15:46:34 ID:iuv7TBkD
165センチ45キロ。
朝:食パン半分、野菜炒め、ミルクティー、卵半分
昼:鳥雑炊茶碗一杯
夜:白身魚の煮付け半切れ。豆腐四分の一丁。けんちん汁一杯。
  雑炊 茶碗半分
間食:干しいちじく 小粒のもの5個
これでもしっかり食べる様になりました。
 

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 17:43:23 ID:AUV68AV0
155/30
朝→×
昼→煎餅5つ
夜→デニッシュ食パン少しマーガリン塗って,抹茶アズキの棒のアイス1つ,マカダミアチョコ3つ

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 19:17:20 ID:+JDt+SiT
153a38.1`
朝 コーンフレーク一箱、牛乳、サラダ(800ぐらい)
昼 サラダ2、プルジュレ2(74)
夜 サラダ2、プルジュレ、寒天ゼリー、パン、バター6c(300ぐらい?)

昨日食べ過ぎた分の体重がまだ減らない…。
夜中に食べ過ぎた…。

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 20:46:23 ID:yeQZoSPF
>142さんって、この前まで逆ダイエト中って言ってた人かな?
増やす為に食べつつ後悔しちゃう感じなら、気持ち解る。
私は無理な食事制限で急激に痩せすぎて、生理止まるしキョショとか言われるし、今までの反動で最近過食が止まらないんです。
体重増やさなきゃって思ってるつもりなのに、過食して実際増えると後悔しちゃうんだよね…。
って、もし違ったらゴメンナサイ。

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 20:49:27 ID:KlLzgQih
>>142
私とほぼスペック同じ!
朝 トースト一枚 コーンスープ コーヒー(ミルクのみ。砂糖なし)
昼 鶏の照り焼き ご飯
間食 きのこの山
夜 ロールキャベツ2個 秋刀魚の塩焼き ご飯
間食 パンプキンパイ

私は逆に太りたいよ…健康だけど、アバラがかなり浮くのが嫌


145 :誘導:2006/10/15(日) 20:53:26 ID:chiQ+g+F
メンヘル板
過食嘔吐人の食事メニューpart31
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1159706996/
【摂食障害】過食症・過食嘔吐★3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1159944983/
◆◆◆【拒食症7】◆◆◆【sage進行】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1159188942/
*食べて治す「過食症」Part2*
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1150988010/
[マジ]治るの?摂食障害[デ]
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1149666795/

メンヘルサロン板
過食(嘔吐無し)の食事メニューPart30
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1160448959/
@@@@「過食嘔吐の保健室」その23&&&&
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1158002088/
+++過食(嘔吐なし)の保健室パート11+++
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1157026435/

肥満度チェック
http://wdomino.city.okinawa.okinawa.jp/check/himan.html

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 20:56:37 ID:mnX4Uw3O
158 36
朝 ファミマ パンプキンモンブラン、ネバネバサラダ
昼 なし
夜 ウーロンハイ、もつ煮込み、土手焼き(牛筋、こんにゃく、豆腐)、鮭ハラス焼き、ねぎま鍋

朝はママンが買ってきてくれた
夜はパパンとシェアしつつ魚はパパンが秋刀魚食べてわたしは鮭にした
昼は時間無かった
最近いっぱい食べれて幸せ
こんな生活が本当にありがたい

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 21:05:06 ID:+HZ+t6bX
>>137怖い

>>138メンヘル板常連…orz

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 21:05:09 ID:+JDt+SiT
>>143さん
そんな感じです。
体重増やさなきゃいけないのに、まだ生理来ないのに太りたくないし、でも食べる量増やしたら止まらない。
過食っぽくなってく…。
体重は食べてるわりには増えていかないけど過食気味なのが続きそうで怖い。
私、板違いかも…。

149 :143:2006/10/15(日) 21:22:05 ID:yeQZoSPF
>>148さん
本当一緒だ!
太らなきゃとは思ってるのに、実際体重が増えると凄く怖いんですよね…。
私も、今までがキョショすぎたせいかそこまで増えないけど、最近は本格的に過食続きでジワジワ増え始めてきてます。
でも、お菓子とか栄養無視の過食だから生理は来ないまま…orz
毎日過食しては後悔の繰り返しで辛いので、病院行こうと思ってます。
スレチでスミマセンでした。

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 21:32:03 ID:mnX4Uw3O
本当にスレチどころか鼬害です
勘弁してください
好きなものを食べられる普通のことが本当にありがたく思えてきた
なんか色々悩んでたけど小さいことだったんだなあって思っちゃった
とりあえず早く元気になって友達とカレーでも食べにいくといいよ

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 23:18:46 ID:pzQFGxge
155cmくらい/30kgくらい

朝:ミネラルウォーター

昼:ごはん山盛り1杯、厚揚げの煮物、カツオと大根の煮物、りんご7切れくらい、ひとくちサイズの和菓子4つ

間:ガム2粒

夜:ごはん山盛り1杯、たけのこの土佐煮、ほうれん草のゴマ和え、りんご4切れ、カクテルカロリ(ソルティードッグ)1缶


152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 23:25:07 ID:BdAfTC01
朝 チョコ五つぶ、ロールケーキ半分くらい、パン一個

昼 昨日の残りのキムチ鍋にうどんを半分いれて

夜 ヨーグルト100g

自棄ぐいしたチョコとロールケーキが痛かった。明日の朝はお茶漬けにしようか・・・・それともパンか・・・・迷うなあ。

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 01:25:35 ID:JzMUG0lo
>>151
私と一緒の身長&体重だぁー♪一緒くらいの人いるんだ〜ビックリ

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 04:56:38 ID:dA/WOIRp
なんだか気持ちの悪いスレになってまいりましたなぁ(・∀・)

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 06:47:24 ID:b0m7u9f1
160/35.6
朝 パフェアイス、クッキー二枚
昼 無し
夜 セロリ一夜漬け、金目鯛の煮付け、湯豆腐、鮭ハラス串焼き二本、スティックサラダ、おでん(大根、白滝、つくね)、生春巻、ビール大量

彼氏といると食べ過ぎる。

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 16:49:54 ID:8Rd1nTAN
169/43
朝 クルミパン コーヒー 6Pチーズ
昼 食パン6枚切り1枚 ヨーグルト コーヒー
夜 カレーライス サラダの予定

間食 和ごころアイス

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 17:34:44 ID:4Qf96gmo
153cm36kg
朝:ご飯、卵焼き3切れ、みそ汁
昼:ご飯、みそ汁、きゅうりのつけもの
夜:ご飯、サラダ(予定)
間食:ラムレーズンアイス、よっちゃんいか

ここの人たちどんだけ痩せてるの?みてみたい

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 18:59:46 ID:ydlWbjFk
153a37.9`
明け方 カスタードホイップ、クリームパン、サンドイッチ2、メロンパン(1800ぐらい)
朝 チョコパン、ドーナツ(750ぐらい)
昼 出先で出された弁当(700〜800の予想)
夜 カスタードデニッシュ、クリームパン、マロンマロン(1100ぐらい)
太りつつあるのにまだ食べそう。
昼の弁当で胃もたれしてるのに…。
菓子パンだけあればいいや…。

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 19:51:32 ID:s2E/edr7
163/35
夕飯 ご飯少し えのき1パック 味噌汁(豆腐・なめこ・寒天) 鰺のひらき コールスローサラダ


久々にまともに食べれた。胃がパンパンだ。食後だし36キロは余裕であると思うけどンコすると元に戻るんだよなぁ…

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 21:40:03 ID:bp+zMwKN
157/43くらいから38,9キロくらいまでダイエットして落としたら、なんか食欲が
おかしくなった。
一日中頭の中で摂取カロリーの計算してたり、菓子パンが異様に好きになったり。
あと、ノンカロリーのもの(海草や野菜)を大量に食べて主食は抜いて、でも
アイスとかケーキはいくらでも食べちゃう。とか。
元の体重に戻したら、そういうおかしな食欲はなくなった。

あとで摂食障害の人のブログを見たら、食べ物の好みとか食事に対する考えかたが
そのころの自分と似ててびっくりした。
やっぱり体が元の体重に戻ろうとして、あんな甘いものばっかり好きになっちゃったのかなあ。



161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 22:18:14 ID:ydlWbjFk
>>158
追加すいません。
これはメンヘル行きかなぁ。
さっき
カスタードロール、クリームパン、蒸しチーズケーキ、ミニメロンパン2、クロワッサン3、コーンスープ、ハム卵サンド食べて
ピザ(テリヤキチキンS)、ポテトM、チュロス
一気に食べた…。
胃の形がはっきりわかる。
まだアイスとかチュロス食べたい。

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 22:20:54 ID:frKsD5I6
>>160
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1150988010/
3 :優しい名無しさん :2006/06/22(木) 23:55:43
食事を制限することが過食につながります。
ごはんを食べずに「食べたくてたまらない」……あたりまえです。
食事を制限することは太りやすい体を作ります。
食べることで「食べても太らない」体に近づきます。

【ミネソタ大学の飢餓実験について】

36人の男性を、軍役免除と引き換えに、
以下のような環境のもとに観察しました。

(1) 最初の3ヶ月: 通常の食事で、それぞれの人柄や行動を観察
(2) 次の6ヶ月: それまでの食事の半分に制限し、体重が26%減少したところでそれを維持
(3) その後、通常の食事にもどす

(2)の期間中には、全員が食に強いこだわりを示し、
会話も食事に関することが多くなったそうです。
食事の好みも変わり、辛味や刺激を好むようになりました。
イライラして攻撃的になったり、逆に無気力で呆然としてしまう者、
自殺年慮にとらわれる者もあらわれ、
2人は精神病状態を呈していたそうです。

興味深いのは、(3)の通常の食事に戻ってからも、
彼らの摂食行動には異常が残った、という点です。
全員が食に対してコントロールを欠くようになり、
中には1日に8,000〜10,000kcalを常に摂取するようになった人もいました。

そのうちの1人は、実験終了後8ヶ月の時点で、
過食と嘔吐の悪習にとらわれていたそうです。

食事制限は精神状態を悪化させます。

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 22:47:00 ID:PlTlf2DL
155cmくらい/30kgくらい

朝:ミネラルウォーター

昼:お餅(あんこ2個・黒ごま1個)、草まんじゅう(274kcal)、漬物(きゅうり5つ、大根1つ)、プチトマト6個

夜:ごはん山盛り、野菜の五目旨煮、漬物大根4つ

甘いものはやっぱやめられないなぁ(ノ∀`)

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 00:26:46 ID:V50DiBeF
160/36
朝 牛乳一杯、チーズタルト、プリンタルト、クッキー二枚、カットフルーツ
昼 無し
夜 わかめの刺身と大根つま、レタス、野菜炒め(もやし、エリンギ、エノキ、白菜キムチ等)

腹パンパンで気持ち悪い…でも果物食べたい!
近所のお店閉まっちゃったよorz

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 00:59:27 ID:CD5dn3fY
>>161
吐いてるの?

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 01:44:22 ID:2xVLPYEL
>>165
お酒飲んだ時と食べ過ぎの逆流以外は吐きません。
アイス、シュークリーム2、菓子パン2追加
今日は止まらないみたい

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 01:48:44 ID:QiXIv6mX
過食スレみたいになってきて何か雰囲気かわったね…

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 02:24:50 ID:z9vIxvWe
155/30
朝→×
昼→醤油煎餅3つ,うまか棒(箱10コ入うち1つ)
夜→回転焼き1つ,ナスの煮物すこし,デニッシュ食パンすこし,うまか棒1つ
炭酸系のジュースめっちゃ飲みたい〜〜!

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 02:57:49 ID:RtaMt8mc
173/48 ♂
朝、マックてりやきバーガーセット
昼、菓子パン3パック(スティックのが5〜6入ってるの2パック、小さいアンパンが七つ入ってるパン1パック)
夜、ビール2缶、ご飯2合、おでん山ほど、サラダ
間食、コーヒー牛乳1リットル、ダカラ2リットル

彼氏だが毎日こんなに食べてなぜ太らないのだろう?不思議。

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 03:41:55 ID:LLURCA2M
150/38.5

朝:青汁、ヨーグルト、チーズ、
昼:学食(タコライス)
間食:ぐみ2個、炭酸飲料
夜:鶏肉の甘酢煮、玄米ご飯一杯、ほうれん草のおひたし、納豆
寝る前:青汁、

はっきり言ってこんなんじゃ全然足りないけど体重維持する為がんばってます。

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 09:22:23 ID:/77dyL+u
>>170貴方ガリじゃないでしょw

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 17:42:02 ID:3a0SqxP9
160 39

朝 ロールケーキ

昼 海老とキャベツのスパゲティ

晩 天丼

間 缶ビール 紅茶 ポテチ一袋 チョコ5つ バニラアイス1つ 

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 18:27:56 ID:XSOf676z
169/43
朝 食パン6枚切り半分 ヨーグルト コーヒー
昼 食パン6枚切り半分 目玉焼き コーヒー
夜 筑前煮 サラダ 発芽玄米ご飯 ふりかけ
間食 アイス

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 18:53:36 ID:V50DiBeF
160/36
朝 無し
昼 焼き芋中半分、カットスイカと梨
夜 わかめスープ、おでん(大根と昆布)

リセットDayなので寝逃げする!

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 19:12:22 ID:q0OHvuxN
朝:ちぢみ半分、味噌汁
昼:ちぢみ半分、とんこつスープ
夜:五穀米、大根菜と油揚げの味噌汁、おくらの醤油和え、もやしのポン酢和え

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 19:22:35 ID:Rvwgyp6z
>>172
なんで
そんなに痩せてるの?!!

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 19:23:22 ID:q0OHvuxN
吐いてるんでしょ

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 19:48:05 ID:QiXIv6mX
ここの一部住人は妄想ちゃんも居る気がする

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 19:49:37 ID:aCf8Yi5O
>>178
なんでいちいち、そんなめんどくさい事・・・

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 19:50:11 ID:63vKko0w
>>176
量が少ないのでは?別に大食いじゃないじゃん。

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 20:16:58 ID:2xVLPYEL
153a38.3`(太りつつ…)
朝 カスタードロール、クリームパン、チョコチップメロンパン
昼 マロンデニッシュ、ミニクロワッサン4
夜 ジャムパン、ピーナッツクリームパン、サラダ二口
間 プルジュレ、マロンマロン
偏食…パン以外のものが食べたくない。

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 20:42:18 ID:1FiJNbso
161cm 65kg
朝 6枚切り食パン半分 イチゴジャム マーガリン
昼 ご飯軽く1杯 さいころステーキ小 6コ コーラ 
おやつ みたらし団子 3串  apple cake 小 1コ
夜  極細スパゲイ ミートソース 少々 粉チーズ少々
   ice coffee  
   りんご 小 5分の1 

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 20:56:41 ID:7lHH5Zjj
なんでデブの書き込みがここにあるんだ?

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 20:57:18 ID:DeJAthMm
163/36
夕 コロッケ ご飯 澄まし汁 カレイ竜田揚げ キャベツ(大量)

あと1キロ痩せる。絶対に

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 21:08:25 ID:Ks1o72Xl
1キロ痩せたら絶対あと1キロ痩せたくなるよ
でももうすでに見た目やばいかんじだよね

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 21:26:46 ID:Y94/GAIq
158p 39s 1日最低四回は便通有る
朝―ご飯 みそ汁 卵焼き ベーコン 金時豆 野菜サラダ

昼―ご飯 茄子の煮浸し 野菜ベーコン巻き 卵焼き
夜― おにぎり一個 味噌汁 もずく 
デザート―ビスコ

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 22:10:18 ID:DeJAthMm
>>185
た…確かに…orzいつも1s痩せたらまた痩せたくなる。見た目もやばいと思うけど数字ばかりが気になってしまう

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 22:28:54 ID:Ks1o72Xl
>>187
気持ちはよくわかる
前自分も同じだったから。
一番落としたときは161/38までいったけどどうみてもキョショだったらしい。
ここほんと過食スレみたいになってるよね。
見てて思うんだけど、みんなすごい過食なのにそんなガリガリはまじ有り得ない。
その日だけ解禁日で普段は極端な食事制限してるとかだったら有り得るけど…やっぱみんな吐いてるのかな?

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 22:34:49 ID:xhcLhw1Z
「お米ダイエット」のスレにもあるように、米を食べてる人ほどよくやせるね。

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 22:55:51 ID:4XRmk+NI
>>188
吐いてないよ。もったいない。
と言ってもBMI16.5程度なので大して痩せちゃいないけど。食べて運動すれば大丈夫。
食事制限しないと維持できない体重は、その人にふさわしくない体重なのでは?

169/47女、前回>>116
朝:ごはん、茄子とみょうがの味噌汁、甘鮭、納豆、牛乳
昼:おにぎり大2個(昆布、味噌)、総菜(卯の花)
夜:豚丼、豚丼の肉無し汁かけごはん大盛り
間食:バナナ牛乳のみ

豚丼は手作り。長ネギいっぱい肉少し。美味しすぎておかわりしてしまった。
冷凍御飯をストックしようと、多めに炊いちゃってたのが敗因。

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 22:56:07 ID:cgZDscnT
きんもーっ★なスレだね。
過食嘔吐が多そうで・・・
メンヘル板に引っ越したほうが平和な気がするよ。

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 23:10:30 ID:63vKko0w
吐いてなくても過剰な運動や薬の乱用も摂食障害だけどね。
太りたいのに太れない人の食事のスレにした方が良かったような。


193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 23:20:53 ID:E01mkk5J
158 37
朝 こんにゃく入りもちもち麺和風ゆず 柿
昼 玄米ご飯 きんぴら お浸し 鯵の干物 胡麻和え 椎茸の唐辛子味噌漬け
夜 ジョナサンのまるごと南瓜グラタン わかめとテンペのサラダ

昼は冷食ばかりの自作弁当
この位食べても増えないしこれで足りてるから解禁日は必要ない
運動は嫌いだからしない
食生活は一日1200キロカロリー以下にしてるけど厳密に計るのは無理だよね
ガリも大変だけど皆あまり無理しすぎないでね

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 02:07:04 ID:+JQ1wyF2
155/30
朝→×
昼→プチシューを半分夜→唐揚げ3つ,フランソアのいちご&マーガリンコッペ(半分),ミニどら焼き1つ,箱6つ入うち1つきなこもちアイス

エヌエスのプチシューめっちゃ美味しいよン♪知ってる人いる?今までたべたシューの中で@番美味しすぎるよン♪

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 03:02:54 ID:+JQ1wyF2
155/30
連続カキコすいません。やっぱり痩せすぎの人はパンとかそっち系になるよね!パンとかそういうのしか食べたくないみたいな‥それもあと1キロ痩せたいとか思って実際痩せたらあと1キロとかなってくる気持わかる‥それの繰り返しでこんなに痩せてしまったのもあるし。

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 03:37:44 ID:5N9bW3oQ
>>181です
夜食にゆで卵サンド、ハムチーズロール、ワッフル、クリームパン、コーンスープ
過食気味ですけど吐いてません。吐いたらお腹空いてまた食べちゃうので。

197 :@EAaCC`:2006/10/18(水) 04:39:16 ID:j9a8qpKc
朝、昼なし 夜→ほっけ、肉じゃが、ご飯、味噌汁、タコ一切れ、キンメダイの刺身4キレ 仕事→ゥーロンたくさん、枝豆タクサン、カルピス一杯 客と→お好み焼き、キムチ、焼酎一杯、砂肝、軟骨、ツブ、シーフードサラダ、カニミソ 帰宅後→もち

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 10:25:23 ID:Bq1I51mR
秋はお腹が空く

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 10:44:34 ID:OvYCzgCV
>>195

生理来てる?
同じ身長なんで知りたい。
どんなもの食べてるの?
体脂肪はどの位?

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 15:05:17 ID:OwO4n7TK
148センチ30キロ

今日は朝、昼バナナだった…忙しくて食べる暇なし

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 16:00:07 ID:cVXZ9aRC
163/35.2
昼 ポテサラ キノコパスタ

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 16:37:16 ID:Actc7qdm
>>201
その身長と体重で大丈夫?!

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 17:04:44 ID:Hr0Bdw3X
153/36
朝 トースト1枚
昼 おにぎり1個
夜 りんご1個(予定)
間食 フリスク みたらし団子1串

食べるの面倒なので必要そうな栄養はサプリ頼り
ジム行く日は昼がわかめうどんになる位でここ数年間食以外は毎日同じ

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 19:29:07 ID:ynTXIR99
皆凄い体重だね;;
絶対生理止まるよ(;ω;)

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 19:40:22 ID:5N9bW3oQ
153a38.2`
朝 サンドイッチ3袋、クリームパン、ジャム&マーガリン、メンズポッキー
間 チーズケーキ、プリン
昼 中華御膳、メロンパン
夜 パン2こまでで頑張る
痩せたい。皆の体重うらやましい。
昼の中華御膳のチャーハンと酢豚で胃もたれ…。
パンとか粉物とか柔らかいもの以外は気持ち悪くなる。

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 20:30:49 ID:AvkKqUZe
生理なんてくるわけがないよ 経験者だけど。
純粋に太りたくても太れない人とか痩せの大食いは別だけど、ここのスレ見てると明らかにカショかキョショの典型的な献立だしねw

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 20:35:33 ID:Xt6GXj1H
160/35.8
朝 チーズタルト、プリンタルト、カットフルーツ
昼 無し
夜 わかめの刺身、大根つま、ビビンバの素で野菜炒め、ビール少し、トマト
夜食 梨

生理は二年ない

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 20:52:02 ID:cVXZ9aRC
>>202 最近まで入院してて今も点滴に通ってる…orz

生理(゚ д ゚)!!そういや来てないなぁ…いつからきてないのかも覚えてない

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 20:53:25 ID:MSwGkDkd
158 36
朝 昨日パパンが買ってきたケーキ
昼 玄米 冷食惣菜(鮭、金平、お浸し、椎茸の唐辛子味噌漬け)のお弁当
夜 卯の花 キムチチゲ チリコンカンの生春巻

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 20:58:15 ID:dXSlPyrA
生理が来てないなんて、女として終わってる

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 21:15:00 ID:cVXZ9aRC
>>210 何とでもいえクヌヤロイ(;∀;)

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 21:29:12 ID:AvkKqUZe
ダイエットしてる時って体重減らすことが全てだから例えばご飯たべてるときより彼氏と一緒にいるときより、
なによりも体重がへったときに幸せを感じるんじゃないかな
だから生理なんてもっての他、むしろ体重増えるからあっちゃ困るって思うんじゃない?
もうそこまでいったら立派なキョショでーす
でも生理がないのは、ほんと女じゃないよ。かなり中性的

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 21:44:27 ID:Bq1I51mR
私はもう子供いるしこれ以上いらないから
生理止まっても不順になってもいいと思ってるけど
あまり長い間止まってると子宮が必要ないから腐る?
とか聞いた事あるから、それは怖いと思うよ
いずれは摘出手術しなければならなくなるんじゃないかな
ずっと止まってる人はその辺も考慮して気をつけてね

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 21:51:23 ID:lv+XX2ck
子供が欲しい・いらないではなくて、普通に生理がある年齢で無いのは
病気なんだからって事では?
まぁ、長生きしたい・したくないとかは人それぞれだし
冷たいかもしれないけど、正直別にネット回線で繋がってるだけの人間が
どうなろうといいけど、心も身体も病気である事に間違い無いよ。

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 21:56:02 ID:fIv9knPY
色んな婦人科系の病気になりやすいし、早く老化するんだよね。
癌にもなりやすいんじゃなかったっけ?

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 22:03:36 ID:lv+XX2ck
BMIの病気や脂肪率のグラフ見た事あるけど、
肥満と痩せすぎはリスクが 本当に全く同じ率で高くなってた。
左痩せすぎ・真中が1番病気になりにくいBMI22・右が肥満だとすると
U字のグラフになってたよ。
痩せすぎていると免疫が落ちて冷え性になりやすい=
ガン細胞は低体温を好むので癌になりやすい。他にも体脂肪が少なすぎると
生理が止まるし(女性ホルモンは体脂肪と関わりが深い為)
免疫が弱いので他にも色々リスクが。
極端な体型は見た目も中身も悪いという事だよ。
まぁ、基準はそれぞれ、その人の人生だから好きに生きればいいと思うよ。
太ってて寿命縮めても「好きな物食べて太く短く生きたいんだ」って
人も居ると思うから。


217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 22:22:04 ID:AvkKqUZe
皆さんの意見ごもっともです。
てか、実際問題そんなガリガリだと彼氏の前で脱げないでしょ
それに筋肉もなくなるから膣がユルユルになって全然しまらなくなるんだって
もっと女として生きてこーよと言いたいのですが、ここはそういうスレじゃなかった…

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 01:34:21 ID:/XekM9MH
>>205
私の今の体重まで増やしても一回止まった生理はなかなかこない。
それと体重もなかなか増えない。
アトキンスやってたのに炭水化物だらけの生活でもそんなにふえない。
今は体脂肪14%
前は10%なかった。
生理…一応来てほしい。
体毛が明らかに増えた。
彼氏の前で脱ぐの恥ずかしかった。
今日久しぶりに会ったけど、胃だけポコッってでてたから。
太れと言われても…
彼氏に太ったって言われて10`以上の減量したんだから…。
生理欲しいけど痩せたい。
チーズケーキ、モンブラン食べて来ました。

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 01:55:43 ID:7TPUV8c2
155/30
朝→×
昼→水
夜→カレーコロッケ1つ,餃子4つ,鯖の煮付け少し,キナコモチアイス(箱入のやつ1つ)
きなこモチアイスめっちゃ美味しいよ!

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 02:05:27 ID:ZnpUoy70
♂がいないな。俺(自分の体)は16でいいよ。
女は頑張り屋さんが多いんだな。

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 02:28:40 ID:7TPUV8c2
155/30
>>219です。
みなさんの意見参考になりますね♪ 生理不順なんですよ↓最近‥。生理きたら体重増えるんだぁ?初めて知った(*_*) でも,痩せすぎもダメだよね‥女としての魅力がない!!でも太るのがこわいってのもあるし↓でもほどほどにって感じですよね!! 続き↓

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 02:29:48 ID:7TPUV8c2
前から冷え症なんですけど今はほんと冷え症すぎると思う。やっぱ脂肪ないし‥
ホルモン注射打ったら女としての体つきになるのかな?

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 03:28:12 ID:6vaFApOi
>>でも太るのがこわいってのもあるし

その身長で小学校低学年程度の体重でそんな事言ってるんだから
病気以外なんでも無いです。拒食は病気の自覚が無いのが
特徴なので。書き込む暇があるのなら病院へ。

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 03:51:48 ID:7TPUV8c2
>>223
病院に行ってますよ!便秘気味なので薬もらいに‥拒食ではないですよ。吐くこともないし食べることは好きなので↑

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 04:00:15 ID:/XekM9MH
>>221
太るの怖いってわかる。
私は153a38`代まで太ったからここの人達より全然ピザだけど、ホルモン剤には抵抗ある。
生理無いから病院でホルモン剤出されたけど飲んでない。
薬で太るのはもったいない気がしてホルモン剤は飲まなかったけど急に体重落とした時に心臓に負担がかかって出された薬飲んでから太った。
まさか食欲旺盛になる効果有るとは思わず調べず飲んだ→食欲出てくる→小さかった胃がでかく…。

痩せたいから薬は飲んでない。
生理ずっと無くてもホルモン剤は飲まない。

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 04:31:00 ID:6vaFApOi
本当に病気なんだな・・・

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 04:50:32 ID:p2GfGV6i
>>226努力家と言ってください。
骨、病気、色々言われても、口ばっかで痩せないピザよりましだと思ってるよ。

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 05:03:37 ID:6vaFApOi
痩せ過ぎなら太る努力をするのが努力だと思うが。
やせすぎよりも小太りの方が長生きするくらいだぞ。


229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 05:04:49 ID:6vaFApOi
あ、悪い。何言っても分からないし聞かないな。
それが病気だから。

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 05:28:54 ID:PiND00go
ttp://www.nagoyatv.com/up/upK/051108.html
ここに載ってる画像の人で157センチ27キロだよね?
>>219さんとあまりスペック変わらない感じだけど
こんなになっても自分で拒食だと思わないもんなの?
ほんと病院行ったほうがいいと思うけどなぁ・・
煽りでも何でもなく精神科もしくは心療内科へ。

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 06:21:09 ID:m0H8YdBq
http://c-docomo.2ch.net/test/-/diet/1147037006/n#u

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 07:30:31 ID:3RSyeGXp
>225さん
私もホルモン剤怖くて飲めない一人です。
やっぱりまだ太るのが嫌で…。以前、生理来て欲しくて激痩せ時より5キロも増やしたのに戻らないし、どうせ来ないままなら太る事もないかなって、諦めかけてます。
でも、>225さんは彼氏居るなら生理来ないほうが怖くないですか?
私も彼氏が居た頃は、生理だけは止めたくない気持ちで一杯だったんで…。

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 09:04:50 ID:MbDjt1J2
きもい構ってちゃんメンヘラはメニュー書かないならメンヘル板に行けば?
拒食スレも過食嘔吐スレもたくさんある
ここはダイエット板の食事内容を書くスレですよ
雑談とかいらないしスレの主旨を無視してまで馴れ合うな
心配してほしいだけでしょ?正直迷惑だから自意識過剰なガリは餓死しろ
健常者の方のありがたい批判や煽りもガリには聞く耳がないから意味ないよ
今までのログに如実に表れてる
だからいい加減口出し止めたらー?
朝 おにぎり梅
昼 炭火焼きチキンベーグル.コーヒー
夜 お粥

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 10:05:10 ID:vW2VdUpi
生理来なかったら好きな人の子供も産めない体になっちゃうよ
不妊症の原因の一つなんじゃないかな?
私も急激なダイエットで1年以上来なかったから
病院行ってホルモン注射で治して今は一児の母だけど、
好きな人の子供を産めて良かったと思ってるよ。
言っても聞かないと思っても心配しちゃいます。

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 10:57:54 ID:UhqfZ78Q
一日3食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1153528904/l50

良スレ

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 13:07:32 ID:vsagBUUs
今日病院で生理来させるためのホルモン剤だされたんだけどほんとに太るの?

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 13:30:52 ID:lowUAnks
スレ違い

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 13:30:53 ID:4Bqw37KZ
>>227
努力て何の努力?


239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 15:23:57 ID:X/IZ76nK
デブの僻みがすごい醜いスレだなここwwww
ワロタw

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 17:48:01 ID:TqAuOTrM
私も元拒食症だったから、ここの子たちのレス読むと涙が出てくるよ・・

こんな無茶な食生活一生続けられないよ?遠からずリバウンドは必ずやってくる。
体ボロボロに壊して、精神もおかしくなってまともな生活できなくなる。
学校も会社も友達付き合いも何もかもだよ。少しづつでいいから取り返しつくうちに
治していかないと、近い将来心の底から後悔するよ。

ということを、2年前に知り合った拒の子(推定162cm32〜34kg)に言ったら
「え〜怖いですね〜」とまるで他人事。
2年後の今、猛烈な過食で75kgまで増えたらしい。治る見込みは・・どうだろう。


241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 18:31:27 ID:6vaFApOi
>>240
元病気経験者ならなら分かると思うが、心配してカキコしても聞くと思うか?
自分も最初は聞かなかっただろ?その友達のように。
病気と思わない、病気と分かっても太るくらいなら病気のままの方が
マシ!そう思うのが拒食症。他人にはどうする事も出来ない。
身内でさえ協力して治すのが難しいのに、回線で繋がってるだけの
人間のカキコなんて何の効果も無い。あったとしても一時的なもので
また繰り返す。

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 20:20:19 ID:LkApX/B3
初カキコ!

朝 トースト1枚 目玉焼き(卵1個)トマトのサラダ コーヒー(牛乳入り)
昼 ざるそば1人前
おやつ カステラ2切れ(2cmくらいのヤツ)ハイチュウレモン3個
夜 ご飯1膳 さんま1匹(大根おろし付き)モヤシと豆腐のポン酢かけ(小鉢に少々)
  わかめの味噌汁(お椀半分)黒酢のリンゴジュース割

さっきスロトレ30分終わったので
これから5km(30分)走ってきます

♀BMI16.5
  

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 20:39:21 ID:WmycLX4J
>>241
あたし拒食経験者だから言ってることすごいよくわかる
今はかなり克服傾向にあるけど、当時は他人から何言われても全然聞かなかったし超他人事だったよ
両方の気持ちがわかるだけに辛いけど、キョショの人に何言っても無駄
あたしは食べるようにしたら毎月生理くるようになったから良かった
今は一時的に太ることなんかどうでもいい。だって生理終わったら戻るもん

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 21:28:41 ID:3RSyeGXp
今までキョショだった反動で過食に走るようになった。
今日は何かが狂ったようにひたすら食べまくった。朝から二時間置きぐらいに1000`i以上の過食続き。しかもお菓子とアイスばっか。
どれだけ食べたか思い出せないよ…朝より体重3`も増えてるし。
もう嫌だ。

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 21:31:30 ID:p2GfGV6i
>>238体重維持、もし増えたら痩せるための努力です。

160/36
朝 チーズタルト、フルーツタルト、カットフルーツ
昼 無し
夜 アスパラとレタスのサラダ、エリンギと韮、もやしの野菜炒め、ビール350ml、キウイ一個

明日は飲みだ〜解禁日!

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 21:34:00 ID:6vaFApOi
やめとけやめとけ、ここの連中は狂ってる。何言っても時間の無駄だ。


247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 21:38:39 ID:eF0dwh7X
自分は今の食生活で別に無理してるつもり無い
物心ついた時から少食で食べる事に興味ないやつもいるんだよ
いちいちキョショ扱いしないで欲しい

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 21:51:11 ID:/XekM9MH
153a38.4`
さすがに太ったから頑張って痩せます。
朝 飲む寒天、メロンパン
昼 チョコのパン、おいもデニッシュ
夜 サラダ、チーズオムレツ、クロワッサン2
間 ゼリー
パン以外のものは胃もたれする。
昔は好きだった肉も野菜も食べたくない。

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 21:54:56 ID:1sn/1pZv
158 36
朝 ベーグル1/3 わかめスープ
昼 玄米 ナムル 卯の花
夜 クシガーデンの日替り弁当

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 23:41:40 ID:fBiC+UlX
165/40♂(650歳)職業 仙人
朝 かすみ
昼 かすみ
夜 まりえ

まりえはイイ♀じゃった

251 :220:2006/10/20(金) 00:10:01 ID:Bc6GjDOL
男がいないので毎日参加。
ちなみに他のスレでは嫌われモノ。

朝 ぶどう半房 カロリーバランス2本 豆乳+純ココア
昼 青汁(ハチミツ) 柿 カボチャプリン
夕 ご飯(麦入) ミネストローネ2杯 鯖半分 たらこ半分 梅干 黒酢(ハチミツ)
ゆで卵 レタス(ゴマダレ) 
晩 納豆ネギ豆腐 ヒジキ 柿 

コーヒー4杯 

ジョギング50分チャリ20分 健康的。一日100gづつ痩せていくのが理想。


252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 01:07:54 ID:MLSggKAY
161センチ 42.5キロ
朝:カフェオレ
昼:プッカ1箱、クッキー1枚
夜:肉じゃがコロッケ2個、食パン2枚、キャベツサラダ、
  チーズケーキ1個、モンブラン2個

あと2キロは痩せなくちゃ・・・

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 01:15:47 ID:eTu+t/up
人それぞれだから、食事も好きにすればいいけど、
拒食や間違った美意識で頭もおかしくなってるのは痛い…。

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 01:34:32 ID:k9IVEbYO
確かに痩せの大食いの人、元々小食な人、太りたくても太れない人は居る。
けど、このスレのほとんどは確実に病気でしょう。
生理は無いわ、吐くわ、この体重で太るのが恐いだの
正直に言うけど、普通の人から見たらホント 頭 お か し い よ 。

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 01:42:36 ID:z2YD5VjA
155くらい/30くらい

朝:ミネラルウォーター

昼:玄米入り食パン1枚(ハチミツ+シナモンシュガー+レーズンたっぷり)、かぼちゃ煮(小)2個、キウイ6切れ、バナナ1本、すあま1個、ひとくちサイズの和菓子3種類、柿4切れ、唐辛子煎餅2かけ、ミニパナップ(108kcal)

夜:発芽玄米入りごはん、とろろ+マグロ3切れ、タケノコの土佐煮、赤かぶ漬け

今日も食べれたことに感謝だぁ。

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 01:43:42 ID:MLSggKAY
252ですが、私もおかしいのかな?
客観的な意見を聞きたいです。

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 01:54:20 ID:bN0uZt2D
身長・体重に加えてBMIもおせーてほしい

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 01:57:25 ID:k9IVEbYO
>>256
正直言っていい?普通におかしいです。

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 02:06:15 ID:uIHY0i8e
>>256
このスレではまだマシかもしれないけど2キロ痩せたところでまだあと2キロ痩せたいとか言い出しそう。
一般的に見ればもう充分痩せ(またはガリ)なのでせめて維持ぐらいにしといた方がいいと思う。

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 02:10:18 ID:k9IVEbYO
太れないので太りたいか、
別に痩せてても太ってても体重なんて気にしてなくて
ヘロ〜っとしてるのなら、この身長・体重でも正常だと思う。
けど、このスレにそんな人居ない。見た事無い。



261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 02:35:22 ID:fcpscgt0
155/30
朝→×
昼→メロンの棒のアイス1つ,マンゴージュース,
夜→抹茶アズキの棒のアイス1つ,アーモンドチョコ9粒
>>255さんと同じ体型なのに食べる量多いな‥ 今日はちょっと太った分あまり食べなかったけど普通に食べる量より>>255さんのほうが多いよな??
何か0,2キロ増えただけでもテンション下がる‥でも太んなきゃいけないって自分にはいい聞かせてるんだけど‥

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 02:36:14 ID:kfVuO8Ny
食生活系の過去スレ漁ってたんだけどこれってこのスレの>>203じゃね?
676 名前: スリムななし(仮)さん 2005/09/29(木) 09:04:43

153cm/37kg 23才女

朝 トースト1枚
昼 お握り1個
夜 リンゴ1個

間食 フリスク

付合いがあると普通に食べます。ランチとか
一人だと食べる気しないのでほとんど食べません

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 02:42:44 ID:JX+NWkOv
ここの食生活報告見てると恐ろしくなった……
太るより、病気になったり死ぬことの方が何倍も恐ろしいと思うのだが……

人間にとって一番大事な朝食が、水、ジュース、お菓子とかって、明らかにやばいです。
お菓子とかを一食に数えたり……
適度な脂肪は女性の、そして人間の敵ではありません。
ここのみなさんが、バランスのいいちゃんとした量の食事を摂り、
適切な運動するという日の光にあふれた生活に立ち戻ることができますよう願っております。

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 02:58:46 ID:k9IVEbYO
あー、でも本当に食が細い人とか食べ物に興味の無い人って
一食がオニギリ1個程度ってのはあるらしい。
それで正常な場合は、痩せようが太ろうが体重なんか気にしないか
太りたいと思う人。ここの人らは100gでも増えると許せない。だから病気。
食べた物ではなく、もっと別のもの。

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 03:07:42 ID:eTu+t/up
生理もあって、健康体なら少食でもそれでいいよね。
でも生理もなくなって将来子ども産めなくなって、好きな人と結婚できなかったり、
老け込むのが早くなったり、骨が弱って歩けなくなったり、そんな害は言い出すと
きりがないけど、そっちのほうが多少太ってるより断然恐いよ。
でも拒食症はそういう病気なんだよね…病気ってことに気付いて少しは治療してください。

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 03:57:35 ID:RR6VTThx
>>240です。
>>241>>243
>心配してカキコしても聞くと思うか?
>自分も最初は聞かなかっただろ?その友達のように。
そう、その通りなんだよ。自分でも重々承知だけど、それでも気にかけてしまう
気持ちも少しは分かってくれるかな・・


267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 04:28:31 ID:k9IVEbYO
確かに小太りの方が長生きと言うデータを見た事がある。
ぐぐれば出てくると思うが。極度の肥満でなければ小太りの方がマシだな。
過去レスで155,30と同じくらいのスペックの画像出てたけど
あんなの化け物じゃないか。小太りの方が健康的だし見た目も普通に人間だ。
今まで友達だった子も離れていくんじゃないのか?
摂食障害は失うものが大きいだろう。
健康だけでなく、時間も、周りの人間も・・・な。

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 04:56:40 ID:GVH1Bhe9
155p37.7s

朝 ヨーグルト・黒豆豆乳
昼 トマト・田舎パイ2
夜 トマト・味噌汁・ニラ玉
  ひじきの煮物
  すき焼き(豆腐・白菜
  白滝・ねぎ・ふ)

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 07:59:40 ID:Lk9IztvV
157センチ28キロ

フルーツたくさん
フルーツ酢炭酸水割りスープ

ぐだくさん味噌汁
雑穀米
サラダ
煮物

豆乳鍋
お浸し
納豆
間食
ミルクティ
フルーツ
チーズ
キョショ克服のため頑張ってます。夜寝る前までフルーツ食べたりチーズ食べたり…朝もやっと増えてきた…

270 :220:2006/10/20(金) 09:33:14 ID:Bc6GjDOL
デブが議論ふっかけてきますがバカなだけだから無視するかあぼーんしましょう。


271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 12:04:40 ID:MZaIDWj6
165/45現在進行形でダイエット中(というより維持の為→2キロくらいすぐ太る)
朝《キャベツ半玉茹でてポンズで食べた》かなりの量で美味しくてまんぞく
昼《お茶碗半分のご飯
岩のりの佃煮で食べた》
色々食べたくて妄想族になってきた´д`
これ以上痩せるのは心配だけど太るのはもっといやだ

あと1キロとか考えるのは止めにしたよ

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 12:25:17 ID:fcpscgt0
今日あるDの喜劇ショーとかいうの見る人いたら内容教えてください。

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 12:26:20 ID:eTu+t/up
ここの人確実に将来太る予備軍だねw

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 13:17:36 ID:MZaIDWj6
とピザが言ってますけど

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 13:28:14 ID:VopxA6wC
>>269
炭水化物を極端にカットすると後で大リバするからもう少し食べてみれば?
朝の炭水化物はエネルギーで消費されるから大丈夫。
怖かったらお茶碗半分程度から徐々に増やしていけばいいよ。
キョショ治るよう祈ってるよ。


276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 13:56:41 ID:IojBx5NK
164/45.5
朝:コーヒー(ミルク入り)、角切チーズ入りバターロール1個
昼:ロールケーキ薄く1切れ、角切チーズ入りバターロール1個、栗きんとん1個、牛乳半杯
夜:アジ干物を半身、ホイコーローのキャベツとピーマンのみ各4枚
夜食:無塩野菜ジュース200ml

夕飯後:下半身痩せのストレッチ、簡単な筋トレ。45分
夜食前:数分ストレッチ後、近所をジョギング。30分


毎日こんな感じのメニューで、ちょっと痩せることあっても(−1sくらい)あんまし劇的に痩せないし、太る事もない。
皆さん結構食べててそのスペック維持にびっくり。


277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 18:33:06 ID:rucZYFlT
朝 鮭1切れ ご飯1膳(のりたまかけ)ほうれん草のおひたし(小鉢に少々、鰹節付き)
  豆腐のみそ汁1杯
おやつ ハイチュウレモン3個 オレオ3個
昼 たらこパスタ1人前 レタスのサラダ
夜 ご飯1膳 マグロの刺身5枚 ポトフ1皿
  黒酢のリンゴジュース割 梅干し1個

仕事早く終わったから今日はこれからプール(同居人と待ち合わせ♪)
寒くて嫌な季節になって来たぁ

♀BMI17.1(あれ?今日の体重はスレ違いになっちゃった、でも正直にw)

   

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 19:17:10 ID:sB2iR07B
153a38.4`(目標36)
朝 メロンパン、サラダ
昼 カスタードロール、卵ロール
夜 チョコカスタードーナツ、ワッフル
元アトキンスなのに炭水化物に体重全然反応しない。
チョコカスタードーナツにはまった。
とりあえず痩せたい。
食べる量減らしたけど、胃が大きくなってるから満腹感無し…。

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 19:47:37 ID:PtQAedXh
朝 りんご1こ、インスタントの春雨スープ
昼 玄米、卯の花、鯵の干物、お浸し
夜 弁松の赤飯弁当

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 20:28:19 ID:W+JXvPPK
身長体重書いてほしい

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 21:16:18 ID:dNxw0Pk+
このスレ見てると逆の意味で励みになる
もう絶対体重減らしたくないし、生理も止まって欲しくない
絶対拒食に戻りたくないって本気で思った

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 21:59:17 ID:70kCS/n1
基地外の集団ですなぁー
動物園の何倍もおもろいわぁー

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 21:59:32 ID:PtQAedXh
>>279
158 36 高校3年 女
夜のお弁当はお母さんが買ってきてくれているので残さず食べてる
今日の朝は林檎を剥きつつ玄米と冷食詰めて昼間のお弁当を作った
食べてるから拒食症じゃないし吐いてもいない
この体重って吐かなきゃ維持できないレベルなの?
ふくらはぎが太いからダイエット板に来てるだけなのに

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 22:22:19 ID:xSUDEWyc
http://www.fukushima-h.fks.ed.jp/photos/bukatsu/swim/banzai.jpg




285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 22:27:41 ID:k9IVEbYO
>>282
ワラタw
この体重で太いとか気にしてる時点ry
お前のふくらはぎは子持ちししゃもみたいなのか

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 22:32:54 ID:mh3dlVXe
172/49 19% ♀

朝→ヨーグルト、トマトと鶏肉のリゾット、豆乳

昼→ご飯、ロールキャベツ、ひじきと大豆と人参の煮物、カレービーフン

おやつ→野菜ジュース、カロリーメイト2本、パン1個、チョコ大量

夜→ご飯、からあげ7個、味噌汁、まぐろ刺身4切れ

さっき→チョコ2個

チョコがとまらん。今日普通に食いすぎたorz

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 22:35:20 ID:zVr7Lrgr
今日一日で食べたもの
朝 豆腐一丁 鰹節 のり10枚
  ギャバ カフェオレ
  ガム3粒 フレーク少々
昼 豆腐一丁 春雨スープ 味噌汁
  フレーク
夜 フレーク ビスコ40枚 チョコ8粒
  カフェオレ アクエリアス ガム3粒
  あめ7粒 アイス一カップ スイートポテト チョコクッキー10枚

・・・いま吐いた。これは過食嘔吐?


288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 22:50:51 ID:m1JwbZmf
>>283
痩せてるとは思うけど体質もあるでしょうしね。
しっかり食べて過食嘔吐も拒食もないならいいんじゃないでしょうか?



289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 22:56:13 ID:rucZYFlT
>>283
>この体重って吐かなきゃ維持できないレベルなの?

それはその人によるよ
かなり個人差があると思う
 
ちなみに私はその体重になるのは無理です


290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 23:25:13 ID:R590XTeU
どうでもいいけど、食事の内容が栄養のバランスが悪すぎる人がおおいと思う。

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 00:42:23 ID:5T1xTZJH
158/40

朝:トースト1枚、サラダ、ハムエッグ、サイコロステーキ、コーヒー
昼:ドトールのミラノサンドA、唐揚げ5コ、カフェモカ
夜:皿うどん、ほうれん草のお浸し、きんぴらごぼう、辛子明太子、味噌汁、ご飯1杯
間食:冷凍ライチ500gの物2袋、かりんとう、サイコロステーキ、マクドナルドのポテトM

改めて書いてみると、自分間食しすぎ・・・

292 :220:2006/10/21(土) 01:54:48 ID:frdYEIKQ
朝 ぶどう半房 カロリーバランス2本 
昼  柿 カボチャプリン アカディで作った純ココア(腹が弱いので牛乳は冷たいのは飲まない)
夕 ご飯(雑穀入) ミネストローネ2杯 鯖半分 たらこ半分 梅干 黒酢(ハチミツ)
ゆで卵 レタス(ゴマダレ) 
晩 ヒジキ 茶碗蒸 豆苗(はじめて食ったうめえ!安いからはまりそうだ)

コーヒー4杯 

キントレ35分 健康的。500gも減ってた!ありえん。
目標まで2.3キロ!11月半でこのスレ卒業したい。BMI16.7

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 02:44:00 ID:cjbztmML
155/30
朝→×
昼→シュークリーム1つ
夜→クルミ食パンにマーガリン塗って1つ。お魚ソーセージにケチャップつけて1つ。シュークリーム1つ。玉ねぎとかが入ったポテトサラダ系のサラダを少しだけ。
嫌いな食べ物最近なくなって全部が美味しい♪

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 16:22:00 ID:G0Eu92jh
159/43 24 ♀
BMI分かんない
朝…和風ツナオニギリ、アセロラドリンク
昼…×
間食…牛蒡のサラダ
夜は仕事から帰ってから

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 16:54:04 ID:UPf/QRxh
>>294
スレタイ読んでる?

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 19:44:12 ID:fvTQmrYs
168/49
朝 納豆ご飯
キットカット1枚
昼 麦ご飯・栗ご飯合わせて1杯ぐらい
豆腐・玉葱・糸こん・ゴボウの煮物
夜 バナナ1本
マンゴー2分の1個
間食 駄菓子のチョコ少々

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 19:50:35 ID:8UocqSll
158センチ、39.6キロ

朝→ヨーグルト、プルーン、レーズン、芋羊羹

11時→ケーキ1個

2時→イタリアンジェラート(ダブル)

夜→発芽玄米、煮魚、ミネストローネ、昆布の煮物

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 20:41:57 ID:40KThMK8
太ってしまったので、ダイエット日記代わりに参加します。

現在 154cm/38.7kg/14.8%
目標 154cm/36.0kg/10.0%(←今年の夏頃のスペック)

朝:栄養ドリンク剤1本、ナスの浅漬け、ブロッコリー
昼:黄な粉35g、青菜の煮物
夜:豚ばら肉のソテー200g、キャベツ・玉葱・にらの味噌汁、カリフラワー


299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 22:33:31 ID:+ms3HoOb
153a38.4`(目標36)
痩せたいのに食べちゃう。
明け方 フレンチトースト(ファミレス)
帰宅後 メロンパン、サンドイッチ、プリン
朝 クリームパン誠、チョコクロワッサン
昼 カスタードーナツ、ハムマヨロール
夜 ハムとチーズのパン、薄皮クリームパン
体重増えて無いのが救いだけど、ちょっとでも増えたら…って思うと怖い。

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 22:47:46 ID:wu/PK9sj
朝 無し 寝ていたので
昼 お子様ラーメン 餃子3個
夜 冷や奴(豆腐1/3丁)鯖の味噌煮(1/3匹)ほうれん草のおひたし(小鉢に少々)
  ご飯(お茶碗半分)黒酢のりんごジュース割

スロトレ30分 ジョグ30分
レンタルDVD見ながらヨガやってる最中
土日って朝食べなくてダメだな
♀BMI16.3

301 :220:2006/10/21(土) 23:50:06 ID:frdYEIKQ
朝 カロリーメイト2本 200kcal
昼 柿 マスカット半房
夕 ご飯(雑穀入) 豚汁の肉入れないやつで酒かす入2杯 
 たらこ半分 梅干 黒酢(ハチミツ) ゆで卵 サラダ菜(ゴマダレ) 
晩 7の紙パックコーヒー137kcal 菓子パン 237kcal

ジョグ40分 チャリ10分 健康。500gも増えてた!ありえん。
目標まで2.8キロ!11月半でこのスレ卒業したい。BMI16.7

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 03:22:20 ID:WN4C1PV5
155/30
朝→×
昼→ブルボンのガトーレーズン3つ
夜→回転焼き1つ,山崎のビッグアップルハーフてパンを4分の1くらい
ブルボンのガトーレーズンめっちゃ幸せーーー♪ ガトーレーズン知ってる??

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 03:41:26 ID:UBGVP5ho
病人しかいねえなここ

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 08:42:32 ID:XvWXiq2G
160/36
朝 無し
昼 焼き芋中半分
夜 居酒屋で大量、鍋・サラダ・串焼き・ポテト・鮪カマとか、あとビール大量
夜食 ラーメンとアイス

解禁日で過食、また頑張ろう

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 13:58:28 ID:nfVV3wR5
ここに居る人に聞きたい事がある。
平日はほとんど何も食べない感じで週に一回くらいは、開放日にして
一日中好きな物好きなだけ食べて(4、5000cal以上)
今の体重維持してる人居る?もし居たら教えて欲しい。

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 14:58:32 ID:1KsDGWdm
>>305
ノシ

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 16:00:21 ID:DusZCio5
>>305 絶対太ると思うそれ。絶食してたぶん体が栄養貯め込むから。

昨夜10時〜11時に味噌煮込み肉うどんやら菓子パンやら菓子やら滅茶苦茶食ってそのまま寝たのに体重変わらん。

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 16:12:20 ID:ociCEikj
朝 ねてた
昼 レタスと海苔のごまサラダ たまねぎの味噌汁 ベーグル半分
夜 ふかしいも

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 16:25:14 ID:BoCH5d0Q
157a40`
C`太った…
朝サラダ.ご飯A杯
昼アイス.メロンパン@個.ドーナツA個.鮪のソテー.こんにゃくの炒め物.餃子F個.食パンA枚.ご飯B杯.ポテチ一袋.
夜チーズケーキA個.マックシェイク.チキンフィレオ@個
こんな生活をかれこれO年…夜ご飯を抜くと体重が減り過ぎるのが悩み
食べるのだけが生きがいだ

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 16:35:16 ID:BoCH5d0Q
↑BMI調べた事ないけど今は17以下じゃないと思う…17以下になったらまたカキコしますワロタすいませ

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 16:37:44 ID:2h9YgKWe
ここに書き込む人ってメンヘラちゃん5割痩せの大食い自慢5割だな

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 16:40:05 ID:jau020gf
>>310
それだとBMI値16.23だよ

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 16:55:11 ID:Lkf5c0e5
165/45 BMI→16.6

朝 寝てた

昼 シーフードドリア、紅茶
間食 airsチョコレート

夜‥これからバイトだけどお腹すかないのでおにぎり一個のつもり

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 17:21:11 ID:qpFAERR6
155/36

朝:梨1個、りんご1個
昼:玄米、味噌汁(もやし、モロヘイヤ、かぶ、椎茸、しめじ、ニラ)、納豆、生卵
夜:秋刀魚食べるつもり〜

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 17:25:03 ID:nfVV3wR5
>>307
いや、この方法で160ちょい40前後維持してる人4人くらい見た。
美容板の某スレで。週1で5〜1万cal食べて。


316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 17:36:41 ID:XvWXiq2G
>>305ノシ
週5→ケーキと野菜、果物
週1→ダイエット日(100〜200kcal)
週1→解禁日(ビール大量、つまみ大量)

こんな生活2年間で体重42→36

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 17:42:30 ID:dthvnoTl
155cm41kg

朝→アイス2個
昼→なし
間食→ふりかけご飯


夜はいつも食べない…

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 18:01:06 ID:dthvnoTl
sage忘れた スマソ

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 19:08:32 ID:VsXJLLWw
身長174
体重48です

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 19:19:19 ID:1BXJUupD
153a38.4`(目標36)
明け方 チョコチップスティック、アップルパイ、サンドイッチ、ポッキー
朝 豆乳ダイエットクッキー2袋、北海道じゃがバターコーン3(パン)
昼 メロンパン、飲む寒天
夜 北海道じゃがバターコーン、チーズケーキ2

また暴飲暴食…。
ダイエットクッキー2袋食べるって意味無いし、食べてからパン3つも…。
だから痩せれないんだよ…。

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 19:39:26 ID:oLHC5bH6
>>303
女でBMI17ってのが、良いにせよ悪いにせよそれだけ異常ってことだな。

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 19:46:28 ID:WN4C1PV5
155/30
朝→×
昼→×
夜→黒豚まん1つ,唐揚げ3つ,ビッグアップルハーフってパン4分の1くらい,きなこ餅アイス1つ
きなこ餅アイス幸せーー♪でもやっぱりガトーレーズンのお菓子が一番すき!!

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 19:50:14 ID:NvV3/r1j
朝 ハーゲンダッツ バジリコのパスタ。かぼちゃの煮つけ3個。
昼 味噌ラーメン かぼちゃの煮つけ3個 ピザまん一個
晩 ブタメン一個、かぼちゃの煮つけ2個 

324 :298:2006/10/22(日) 21:06:42 ID:wxf14w4j
154cm/38.4kg/14.2%

朝;納豆3パック、柿4個
昼:南瓜の煮つけ特大6個、人参の煮物
夜:さわらのみそ焼き特大3個、プチトマト20個

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 00:17:07 ID:PqiJwaqM
朝 無し 寝てたので
昼 カレーライス1皿 ゆで玉子半分とレタスとトマトのサラダ
夜 ちらし寿司(お茶碗1膳)鰤の照り焼き 豆腐のみそ汁(お椀半分)
  黒酢のリンゴジュース割
おやつ ハイチュウレモン2個 ガリガリくんソーダ1本(7本入りの小さいの)

ボディブレード30分 ラテサイ3000回踏み もう寝よう、疲れたー おやすみなさい
♀BMI16.5


326 :220:2006/10/23(月) 01:00:57 ID:YINxOCM7
朝 カロリーメイト2本 200kcal マスカット半房 
昼 ベーカリーのパン2つ(ココアのとピロシキ) ゆで卵 サラダ菜(ゴマダレ) 
ブタ汁のブタ肉のないやつ 
晩 ブロッコリーとレタスのサラダ ひじき フカヒレ中華スープインスタント23kcal 納豆60kcal

チャリ2時間(すげー疲れた。)キントレ30分 健康。-100g 目標まで2.7キロ BMI16.7


327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 01:13:16 ID:nOY6EHrl
女じゃないとか終わってるとか言う人がいるけれど
私はむしろ女になりたくない
成長したくない
小学生のような身体のまま純粋なままいたい
太ったときの空間を占める感覚が嫌でたまらない

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 01:37:14 ID:RN4rOL1K
>>327
ピーターパン症候群かな?
基本的にあなたみたいな考え方で摂食している人は個人的に違和感がない。
小学生みたいな体になって、女としても魅力的だと勘違いしている輩を揶揄しているだけ。
現実がちゃんと見えてるようだし、目的通りの体型になれて良かったですね。
ただし健康面で問題ありなので、摂食障害など起こさないようにくれぐれも体には気をつけてください。

いじょ

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 01:47:43 ID:R9ZvPAaX
160/36
朝 おでん(大根、昆布、白滝)、わかめスープ2杯
昼 柿3個
夜 わかめスープ2杯、おでん(朝と同じ)、キウイ4個

二日酔い、むくみで太もも2p太くなったorz

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 02:08:56 ID:gEjEPOkT
私もガリで太るのは嫌と思うけど小学生で十分とは思わない。太らないといけないのはわかってるけど太るのが怖いだけ

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 05:27:54 ID:7xiIojWR
>>305
私まさにそれです。
週1で異常に食べて一気に2kgくらい増えますが、2日くらいで戻して
またドカ食い日まで節制。体に悪いかなと思うけれど、結構そういう人いるんだと
なんか嬉しくなりました。

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 05:30:15 ID:ujmuCvVw
>>331
超隠れ肥満のブヨブヨ体型

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 07:26:19 ID:FsXhLmag
昨日の食事

朝 ピザパン 食パンにメープルシロップとバター 無印のコーヒー豆のチョコ1/2袋 紅茶クッキー1袋

昼 夜 無し



334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 07:32:42 ID:FsXhLmag
↑158/41

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 08:42:46 ID:7dcVozkP
>>329
わかめスープって自炊で?
市販なら塩分たっぷりだから、二日酔いうんぬんより塩分過多でのむくみだよね。

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 12:47:46 ID:R9ZvPAaX
>>335市販のお吸物やお茶漬けの素に乾燥わかめ投入です。
普段も腹ふくらますために飲んでます。
酒むくみは、ビール中生7、8杯いくからそのせいかと…

337 :331:2006/10/23(月) 13:52:10 ID:0Na4nnO4
>>332
体脂肪率が16%なので安心してたのですが、やっぱりやばそうですよね…
糖尿が怖いので、毎日きちんと食べていくようにします。ご指摘ありがとでした〜

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 15:37:36 ID:uVJFFnuQ
>>328
しーっ。病気なんだから。
>>331
スペックは?

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 19:04:12 ID:R9ZvPAaX
朝 焼き芋中半分
昼 無し
夜 おでん大根二個、わかめスープ2杯

明日は体重測定後、少しビアTime作る予定なので、寝逃げします。

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 20:31:30 ID:PqiJwaqM
朝 バターロール1個 スクランブルegg(卵1個分)ケチャップ付 レタスとトマトのサラダ
  コーヒー(牛乳入り)
昼 ローソンのおにぎり1個(ツナマヨ) おでん2個(たこと大根)豆乳200ml
夜 ご飯1膳 豚肉の生姜焼き1枚とキャベツの千切り 胡瓜1/5本 
  アサリのみそ汁(お椀半分)黒酢のリンゴジュース割
おやつ ガリガリくんソーダ1本

久しぶりにダンベルで筋トレ30分
これからパワーヨガ(フルコース45分)
明日は絶対走る事にしよう・・・

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 20:53:32 ID:2YzC5J2x
153a38.4`(36`になりたい)
朝 マロンマロン、フレンチトースト、ハム卵チーズサンド
昼 アップルパイ半分、レアクリームチーズサンド、クリームパン、薄皮ミルク1こ
夜 北海道じゃがバターコーン、チョコクロワッサン、薄皮ミルク2こ
体重増えそう。38.4と38.5を何回か動いて38.4で止まった。
パンがやめれない。

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 20:59:23 ID:IZqWL6bF
>>341
毎日パンで太りませんか?私も真似したい。

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 21:05:19 ID:SmIdhxp5
165/45

朝 市販のスープ サラダ

昼 かつサンド

夜 春雨ヌードル

夜ご飯の前にアイスたべすぎた…↓

344 :331:2006/10/23(月) 21:28:58 ID:0Na4nnO4
>>338
155/40の体脂肪率16〜17%です。

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 23:02:56 ID:uVJFFnuQ
>>344
dクス。

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 23:13:37 ID:7xgYuZfJ
ガリになりたい・・・166センチなら何キロがガリ??

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 23:34:15 ID:2BinmY5Z
>>346
40〜46位じゃないかな。

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 23:37:56 ID:ibb+4B7L
>>346 47くらいからじゃないかな

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 23:44:42 ID:5w7ZCVK+
150/39 体脂肪15%

菓子パン・サラダ・焼プリン・パイン

ケーキ5個・ココア・ドーナツ3個半

お茶・サラダ・おにぎり

昔は75キロもあったのに今は太れない…

350 :220:2006/10/24(火) 00:00:02 ID:yIpkDm/6
朝 カロリーメイト2本 200kcal マスカット半房 柿 梨半分
昼 お稲荷(おいしいのは大好き)一個 ブロッコリィー漬物 卵スープ
夕 ブロッコリーとレタスのサラダ お稲荷一個 目ざし小6尾  ゆで卵 
鮟鱇鍋 ご飯雑穀入 

ジョグ1時間(すげー疲れた。合羽着て、健気なオレw)チャリ15分 健康。
+200g 目標まで2.9キロ BMI16.7

晩食うのやめた。完全な停滞期。なんとかせねば。


351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 00:11:15 ID:NDdUwuMK
346です。
347、348さんありがとう。
今49なんでとりあえず45を切るところから頑張ります。。

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 00:25:05 ID:nY3nqCCU
>>342
太りましたよ。
2〜3週間で1`いかないぐらいですけど、やっぱ増えてます。

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 01:11:02 ID:51S9MPwm
>>349
心配しなくて大丈夫。
30過ぎたら、無理な減量と加齢による代謝低下の併せ技で、少ない食事でも
どんどん太っていくから。それか反動で過食→超肥満へリバウンド。
まああなたに限らずここの住人全員の未来だけどね。

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 01:24:24 ID:0nqhn9uJ
157 42

朝 無し
昼 無し
夜 カレーパン1個、クレープ屋さん(アイス)

もう少し、落としたい・・・

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 01:31:09 ID:wPPMJqGZ
BMIはどうやって出すんですか?

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 01:35:28 ID:7e0eSMVY
>>349
どういう方法でどれくらいかけて落としたか知りたいんだがw

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 01:47:52 ID:m6tFyCto
155/30
朝→×
昼→きなこ餅アイス1コ,不二家のアイスストロベリーカプチーノを4口程度
夜→抹茶アズキの棒のアイス1つ,スイスロール2分の1をマーガリン塗って
甘いのしか食べてないや‥惣菜系食べたかったけど家に残ってなかった↓いつも家にあるのは甘いものばかり。親も悪い。

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 02:05:20 ID:12PK7Kxy
>>357
自分で食べるものくらい、自分で作ったらいかがでしょーか?

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 02:11:42 ID:VqDM8tGT
アイス、ジャガビー、カツサンド、洋梨、タコ焼き。

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 03:04:41 ID:m6tFyCto
>>358
甘いものしか家にないんだよね‥それも自分が好きな甘いものを冷蔵庫あけて見たら食べたくなって一口食べたら全部食べてしまうから。惣菜あるときはちゃんとしてるよ!

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 09:23:45 ID:W1tQdEKP
169/42
朝 玉子焼き タラコスパゲティー 豆乳
昼 菓子パン1個 コーヒー
夜 鮭のパン粉焼き サラダ玄米ご飯
間食 ミニクリームパン

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 09:40:23 ID:TWKNcPHY
158/41〜42

朝 里芋の煮物 トマト1個
昼 ササミとトマトとレタスときゅうりのサラダ
夜 おでん(たまご、大根、ごぼう天、ちくわ)大量

40キロになりたい

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 13:39:46 ID:2nn6K7U7
>>349
どうやって痩せたん?

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 14:34:49 ID:mepvddSE
156/43 ♀
昼 オムライス
間食 アイス・プリングルス・ジャガビー・さつまりこ・ かりんとう・キットカット・さつま芋のロールケーキ・豆乳・こぶ茶
夜 きんぴら・鮪とイカの刺身・ツナサラダ・山芋とオクラのネバネバ和え・鮭のハラミ・湯豆腐・焼きおにぎり・ビール
夜食 肉まん・お好み焼き・プリンパフェアイス

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 15:32:05 ID:sfhgmlVv
>>364さんは
156センチ 43キロって
BMI17未満じゃない人ですよね?

スレチガイ?

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 17:07:05 ID:hM5DdP49
171aだったら何`が がりがり?

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 17:33:04 ID:dL2Us1xo
>>366
あなたのIDくらいじゃない?

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 18:10:46 ID:hM5DdP49
CH`!?

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 18:34:40 ID:mepvddSE
>>365
私のBMIは16.8です
体脂肪計で計ったんですが壊れてるのかな?汗

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 18:57:13 ID:m6tFyCto
155/30
朝→×
昼→おかき少し,抹茶アズキのモナカアイス1つ
夜→とんかつ1つ,ぶどう食パンにマーガリン塗って1つ,ラスク2つ
今日は自分でとんかつ作って食べたりつまみ食いしたりお腹いっぱい。休みの日くらい控え目にしないといけないのに‥

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 19:03:55 ID:+KOyEj/X
>369
17.7ですよ。
小学校算数が解ければ出るもんです。
もしや未満の意味が分からないとか言い出さないよね。

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 19:08:45 ID:PJ8IYnZD
157/33
朝 ピザトースト
昼 チョコの菓子パンとりんご
夜 ハンバーグ2個半
風邪ひいて食欲ないけど、太りそうなメニューだ…反省…

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 19:17:46 ID:OKbYxgJE
>369
それ普通に体脂肪率なんじゃ?w

374 :りか:2006/10/24(火) 19:21:43 ID:nZ2MvTNi
BMIってどうやって調べるの?

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 19:44:24 ID:Idfu5Sj+
みんな結構食べるのに痩せてて、テラウラヤマシス。
私、どうしても158、40〜41キロをウロウロ。
なかなか、切れないぉ(´・ω・`)

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 19:44:34 ID:nY3nqCCU
153a38.5`
朝 羊羹、栗の菓子パン、チーズのパン2
昼 照り焼きチキンのピザM、チュロス2、アイス
夜 北海道じゃがバターコーン2、メロンパン

体重増えたのに…。
明日からダイエット頑張る!

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 20:54:00 ID:uvX3RgDL
160/36
朝 無し
昼 焼き芋中半分
夜 チョレギサラダ、野菜鉄板焼き、キムチとナムル、ビール1リットル
夜食 おでん(大根と昆布)、柿とりんご

梨が食べたい…

378 :220:2006/10/24(火) 23:45:06 ID:yIpkDm/6
朝  柿 鮟鱇鍋残り 豆腐3分の一 ブロッコリィ粉チーズ付 漬物
昼 アカディ純ココア マスカット半房
夕 ブロッコリーとレタスのサラダ ゆで卵 麦入ご飯 
鮟鱇鍋残り 唐揚げ(ウマー) ヒジキ

キントレ30分 健康。-500g BMI16.7 目標まで2.4キロ
晩食うのやめたら減った。これは続ける。

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 00:40:54 ID:17Rrqo42
159/40.5

【朝食】オールブラン・ゼリー・りんご
【昼食】キムチ雑炊・ゼリー・りんご
【夕食】グリルチキン・きんぴら・味噌汁・南瓜の煮物・五穀米
【間食】梨・ゼリー

最近、食欲がすごくて油断してたら40kg台に('A`)
38kgに戻す。

380 :@EAaCD`:2006/10/25(水) 04:35:19 ID:AxNonpAm
朝、昼→なし 夜→湯豆腐ちょっと、野菜炒めちょっと、ご飯一膳、鳥軟骨の唐揚げたくさん、シュークリーム、ピノ 仕事で→焼酎たくさん、ウーロンたくさん、ミルクティー、グレープジュース、クラッカー、アメ、ガム 帰宅後→ご飯一膳、鳥軟骨の唐揚げたくさん、ウィンナー長いの二本、キムチ

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 08:24:55 ID:j6w/BEY7
169/42
朝 コーヒー ライ麦ロールパン昼 チーズのデニッシュパン コーヒー
夜 オムライス コーンスープ サラダ
間食 ポテトチップス

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 16:39:48 ID:Ccka6nQn
160 39

朝 カロリーメイトゼリー
昼 カレーライス サラダ
夜 サワー2杯 カクテル2杯
  キムチチャーハン お刺身 サラダ



383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 16:49:30 ID:AJLsuC0u
>>375ご飯を食べないからやせないんだよ。

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 20:47:42 ID:pLpWUA8C
>>375
それぐらいが見た目は一番いいよ
私は前158の39だたけど通行人に肝がられたよ…
41になってようやく人になれたw

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 20:59:36 ID:pLpWUA8C
158cm41kg

朝 マックチキン、チーズバーガー、フルーチェ、アイスコーヒー
昼 カップヌードル、蟹雑炊、フルーチェ、みかん、食パン
夜 麻婆豆腐丼、みかん、チョコパフェ

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 21:37:04 ID:5D6bMPUd
160/36
朝 パフェアイス、クッキー二枚、キウイ一個
昼 無し
夜 焼き芋中一本、キャベツの千切りとレタスサラダ、蟹玉スープ、Dietビール350一本

彼氏といると油断…でも週1の解禁日、明日は食べよ!

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 22:25:28 ID:17Rrqo42
159/40.3

【朝食】ブランオムレツ・ゼリー
【昼食】ピザまん・フライドチキン
【夕食】たまご丼・春雨スープ

失恋した(´・ω・`)
勉強とダイエット頑張る

388 :220:2006/10/25(水) 23:53:39 ID:dydy0yLv
朝  柿 豆腐3分の一 納豆約60kcal 豆苗 アカディ純ココア
昼 カロリーバランス2本約180kcal マスカット半房
夕 レタスのサラダ ゆで卵 麦入ご飯 
   鰤照り焼き  ヒジキ 野菜たっぷりの味噌汁2杯

ジョグ45分チャリ15分 健康。-400g BMI16.4 目標まで2.0キロ
中期目標の体重達成!晩食うのやめたら減るんだな。
このペースだと今月末に達成か。焦らない。

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 00:52:58 ID:Crl0Iy8w
>>388
健康的ですな。
わたしも今日から書かせてももらおう。

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 01:21:52 ID:Rg3vPFJU
158/41

朝 ほうれん草のおひたし大量 おにぎり
昼 クッキー一袋
夜 無し



391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 01:32:33 ID:olbeqXbB
>>386
きもい

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 02:10:23 ID:tLRD5iNF
162/37

朝 おにぎり3個 目玉焼き

昼 サブウェイでサブウェイクラブ、スーラスープ、アイスティ

夕 トンカツ ご飯半分 味噌汁

間 インスタントそば りんご パイナップル
  コアラのマーチ わさビーフ 柿の種などをちょこちょこつまむ

常にちょこちょこつまんでるのでご飯のときとかお腹すいてない。
服とか露出が高い服を着るとキモい・・。
増やしたいけどすぐに胃腸を壊す・・。
頑張ってたくさん食う→胃腸炎→吐き気で何も食べれない→ゲッソリ





393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 02:47:49 ID:hVt0M2pe
155/37.7

朝 黒豆豆乳・ヨーグルト
昼 そば
夜 サラダ・味噌汁
  かぼちゃの煮物
  おでん四つ

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 02:55:56 ID:eXJv1S6x
155/30
朝→×
昼→ミッフィーmineスナックサンド(マーマレード&マーガリン味)4個入のうち2つ,箱入メロン味の棒のあいす1本
夜→ネオバターロールトーストしてマーガリン塗って3つ,カフェオレ3口,肉ジャガ少し
毎日パン食べてないと嫌!!

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 04:58:09 ID:kZVZq2J3
153a38.6`(やばい…増えてる)
朝 チョコ系の菓子パン2、パンプキンパイ
昼 プルジュレ
夜 てりたまサンド、メロンパン、チーズパン、チョコ系の菓子パン

だらだら食べ過ぎた。
まともな食生活がわからなくなってる。

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 07:07:36 ID:1OKeWbm1
158@40,8
朝、春雨キムチ豆乳スープ

昼、ハチミツメロンパン、ミニムシパン

夜、ベーコーンパン、名前忘れた甘いパン、コーンスプ、小袋ミックスつまみ


沢山歩いたケド、こりゃ痩せない訳だ。お菓子生活辞めたらあっという間に40キロ台にナター。
生理前ってあんまり減らないのかな。
見た目なんか良いから30キロ台に戻りたい。(´・ω・`)

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 08:40:45 ID:YrviKUaA
165/45

なし

ウィンナー2本と柿

マフィン半分

拒食になってる…やばい…

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 08:58:11 ID:0JtBsIak
>>397体重は拒食じゃないから大丈夫

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 10:40:08 ID:YrviKUaA
これから落ちてくのが怖い
改善していきます

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 11:26:12 ID:Rg3vPFJU
ガリじゃないじゃん

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 12:51:04 ID:7RajMnIC
ガリちゃんに質問! やっぱり普段から皆少食なんですか?一日平均何kcalとっているの?

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 13:00:45 ID:eXJv1S6x
165/45って結構やせてない?そんくらいでも拒食ぢゃないの?ちなみに私のほうがガリだけど

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 14:07:47 ID:DFeQDSyM
食べても太らないだけで全然小食じゃありません

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 14:09:57 ID:y7vbP9Jv
ガリキモ

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 15:48:25 ID:jRaRbV+b
>>386はガリっぽいが>>385はガリではない。
体重-120なんてガリの内に入らない。

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 15:56:53 ID:XZj1Iwjl
皆痩せの感覚麻痺してない?
私163cmの41だけどガリガリでキモいとか魅力ないとか薬やってるとか拒食症とか言われるのに…
まぁ言ってくるのはたいがいピザな女だけど

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 15:57:28 ID:ZQwqsN7c
BMI16未満にしたほうがよくね?


408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 16:02:55 ID:ZQwqsN7c
>>403
163の41はガリだよ
でも背があるからスタイル良さそう
158の41本人だけど、私は確かにガリじゃないよ


409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 16:03:11 ID:OS0eeqWA

ここの人すごい細いよねw
羨ましい。みんな太ももとか何cmくらいなの?
やっぱ38センチとか??
二の腕17センチとか?

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 18:06:45 ID:PRnHYz/c
ここの人達から見て、田中美保ってデブ?

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 18:33:05 ID:kZVZq2J3
153a38.6`(過食気味で太った)
朝〜昼 チュロッキー、フレンチトースト、メロンパン、アップルパイ、薄皮クリーム、とろふわプリン
夜 パンプキンパイ、チュロス2、ピザM、ポテト
過食っぽい…。
病院では拒食扱い。
太って気持ち悪い

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 20:57:19 ID:BWVieboB
158/38
ここではガリに入るのかなー

>>409
計ったことないけど二の腕は手回して指くっつく。
>>410
ポッチャリ系だと思う。

昼 春雨スープカップ半分、豆腐一丁

間食 かぼちゃプリン、豆乳

夜 普通の鍋小皿で3杯、かぼちゃの煮付け

付き合いでプリン食ってしまった・・・ま、いっか。
結構普通に食べてるように思う。

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 21:04:58 ID:0JtBsIak
朝 無し
昼 みかん一個、チョコとボップコーン少し
夜 水菜サラダ、秋刀魚とタコ刺身、アジフライ、ひじきサラダ、みかん三個、ビール大量

彼氏と外食…食べ過ぎ…でもまだいけるorz

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 23:48:32 ID:ZQwqsN7c
http://imepita.jp/trial/20061026/773240 163/42
みんなこうゆうの目指してるんでしょ?

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 00:03:27 ID:BvX37UAY
>>414
これはまだ普通じゃね?確かに細めではあるけど

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 00:08:45 ID:swrLPSW2
スタイル良いですね!私はふくらはぎが太くて…
それなのに他はあなたより薄いから自分が嫌です
だから普通に浦山裏山

158 36
朝 焼きかぼちゃ、焼き芋
昼 玄米、卯の花、五目豆、小松菜お浸し、かぼちゃの煮物
夜 タイ風魚介類焼きそば、青パパイヤサラダ

さっき りんご

パクチーとナンプラーと唐辛子…タイ料理って素晴らしい(・∀・)ウマスギ

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 04:09:54 ID:I03yDjEb
155/30
朝→×
昼→ホワイトロリータ4本
夜→ホワイトロリータ5本,レバー2つ,マロンマロン半分,パルム(棒のアイス)1本
今日は夜食欲なかったから無理やりでも食べまくった↓

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 06:05:07 ID:8yHcO/9R
>>414
悪用は辞めましょう

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 08:59:48 ID:9yVO21xD
158/40.5 ※ガリじゃなかったらごめんなさい。

朝 おから えびせんべい1枚 トッポ豆乳仕立てのチーズケーキ味1袋
昼 無し
夜 納得1パック カレー2皿 おから

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 10:46:37 ID:OegfN51n
>>419
ここは身長-120でもガリじゃないよ
漏れもこのスレ仲間入りできるように頑張る

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 13:50:06 ID:XaTXrh+J
あたしも仲間入りできるよーに頑張ろ!

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 18:54:01 ID:6yAdf0bg
ここの人達はお酒どのくらいのペースで飲みますか?

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 19:12:56 ID:H/dd3yYO
私も質問です。毎日どのくらい運動してるんですか?
あと,服はやっぱり何でも着こなせますか?

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 20:52:18 ID:qK3Szavw
156cmで36`なんだけど骨格というか全体の作りが
小さいらしく痩せてるとあまり言われたことがない・・・
だから少しでもこれ以上太ると太ももやお尻だけがもっちり
するのでキープするのが大変・・・
ご飯、パン(特に菓子パン)麺類(特にインスタント)は
激太りするので気をつけてる
炭水化物はビタミンも摂れるイモ類や南瓜を食べてます
運動は店の品出しのバイト4時間(20〜30`の品出しもあり)
を毎日やってます

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 21:32:46 ID:lvBpUxzB
160/36
朝 おでん(大根、昆布、白滝)
昼 焼き芋中半分
夜 竹の子の煮物、わかめの刺身、野菜炒め、もつ鍋、ビール一杯、柿三個

昨日のビールで体がむくんでる。
洋服はボトムスが合うのなかなか無い、お尻ぺちゃんこだから。

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 22:15:10 ID:swrLPSW2
158 36
朝 焼きかぼちゃ、焼き芋、生ハムサラダ
昼 玄米、切り干し大根、卯の花、椎茸唐辛子味噌漬、サラダ、インゲンの胡麻和え
夜 おでん(牛スジ、大根、白滝)、お茶漬け春雨、ねばねばサラダ、焼きかぼちゃ
間食 チーズケーキ

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 04:43:40 ID:hF+/XQ98
155/30
朝→×
昼→ホワイトロリータ2本,八女抹茶アズキの棒のアイス1本
夜→ベジタブルのスナック菓子121i分,ガルボミニ1袋,八女抹茶アズキの棒のアイス1本
今日食べるヒマなかった…。明日こそパン食べる!!!!

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 05:57:20 ID:1se9FvX7
165/41.2
朝:なし
昼:なし
夜:バイト先で貰ったクッキー1枚

最近ちょっと食べすぎなんでセーブ中(はじめて3日目だけど)。
このスレの人たちって30kg台多いね…。場違いかな、ごめんなさい。

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 07:49:05 ID:oSPR2qT8
153a38.5`(ここではピザなのに食欲抑えられない)
朝 クリームチーズサンド、メープルメロンパン、はいちゅう5こ
昼 プリンパン、チョコ、北海道じゃがバターコーン
夜 チョコ、じゃがいものグラタン、サンドイッチ

最近肉ついてきたのがわかる。

430 :220:2006/10/28(土) 08:59:39 ID:NvZtFhdf
食ってるものも運動も同じ。あと1.6kg 服好き。

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 10:39:34 ID:NVsc4wnV
>>428 その身長なら充分痩せてるよ。
30キロ代の人はあなたよりだいぶ低い人ばかりだよ?

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 11:03:07 ID:NxsbxYYb
南瓜人気だな

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 19:29:28 ID:nG/3XRpX
160/36
朝 チーズタルト、洋梨タルト、クッキー二枚、キウイ一個
昼 無し
夜 わかめの刺身、もやしスープ、焼き芋中一本

外れの焼き芋だった、鬱

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 19:51:14 ID:SGB+xjfR
153センチならがりがりは体重どれくらいですか?

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 19:58:21 ID:VCjNwmpg
>>434
35s前後じゃないかな?

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 22:25:21 ID:D78Y0INB
ガリガリかもてるなんて勘違いの女多いなあ。
アホに何言っても期間もんナ。
病気並みの体でなにが・どこがいいんだ?

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 22:34:29 ID:xeOBz3Hh
ここにいる人達は骨とか骨格も細いんですか?体重落としても骨太だったら痩せて見えないんですかね?

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 23:21:18 ID:YMfYNtu+
もてたいからガリガリになるって考えちょっと違くね?
まぁダイエットのきっかけがもてたい、好きな人は細い子が好きだからって理由の人もいるだろうけど、
度を超えるとそんなことどうでもよくなって完全に自己満足の世界
病気になると自覚もしにくいし、誰が何言っても無駄だから
故に彼女達はもてたいからガリガリになるのではなく、完全に自分自身の美意識なんだよ
きもいとか魅力ないとか、言っても多分無意味だよ

いーじゃん、ほっときゃ

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 23:23:45 ID:Ea+W8wQa
160cmならガリ体重いくつでしょうか?

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 23:49:57 ID:NgimXchb
38キロくらいじゃない?

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 00:24:13 ID:ken/TGJG
153センチ
38キロ
普通な感じですな。


442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 02:27:54 ID:83E0LM+5
155/30
朝→×
昼→プチホワイトチョコラングドシャ4粒,パルム(アイス)1本,ガルボミニ5粒
夜→シュークリーム半分,ボッテガ・オットーのフナンシェ1つとオレンジピール&チョコ(焼き菓子)2つ,シソが入った餃子2つ,焼きもろこしていうスナック菓子 ほとんど甘すぎてヤバいoo パン食べたかったな〜デモ,フナンシェ美味しすぎる〜♪

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 02:45:48 ID:lR/5/hUW
153a38.4`
朝 飲む寒天、チョコ
昼 グラタン、サンドイッチ、カスタードーナツ、フレンチロック、チョコクロワッサン4
夜 メロンパン、レアチーズタルト2、カスタードロール
さっき チーズハンバーグ(吐いた)、ライ麦パン2(ガスト)

抑えようとするほど暴飲暴食…。
朝は控えめだったのに。
後、肉はだめっぽい。
慣れないもの食べて吐いたし、お腹壊した。

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 02:57:45 ID:EDqpXWb3
171/41
朝:寝てた
昼:おにぎり3こ
夜:ぱん2枚

ネタって言われた体重、本当なんだけど 汗
筋トレしよっと・・


445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 03:02:47 ID:kc3jy36s
>>442
宜しかったらウエスト、太もも、ふくらはぎのサイズ教えてくださいませんか?

446 :@EAaCC`:2006/10/29(日) 04:33:11 ID:Kqsxwi96
@F時→チャーハンお茶碗2杯、豚汁一杯、餃子六個くらぃ S〜B時の仕事の間→ゥーロンたくさん、タコ刺しちょっと、メントスたくさん、干し梅ちょっと、焼酎たくさん さっき→焼おにぎり一個、豚汁一杯、チクワ一本、パックンチョ一袋

447 :428:2006/10/29(日) 05:04:17 ID:FgWSVADB
165/40.8
昨日だけど、
朝:なし
昼:なし
夜:チョコレート小さいのを1箱、栗ご飯5口くらい、レアチーズケーキ半分

夜じゃなくて朝食べればよかったと後悔。

>437
骨格とか骨は太ってる、痩せてるとかは関係ないんじゃないかな。
私は細い方だと言われる。左薬指と一指し指3号、小指1号。右薬指3号、右一指し指4号。
手首まわり11.5センチ。指とか手首って肉より骨の太さのような気がする。

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 07:23:22 ID:/v5mNded
150/31.3
昨日の
朝→アイス(90kcal).1
塩キャラメルのアイス.×2
チーズ入りサラダ
玄米ブランクッキー
ビーンズグラノ-ラ
カフェオレ
☆昼 ×
☆夜 ×
蜂蜜黒酢飲んだよ(^^)v

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 09:27:51 ID:xFvgFQqG
146/32
朝ヨーグルト&バナナ
昼おにぎし1個
夜南瓜の煮物2個

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 11:35:34 ID:pdcyfif1
>>444
死んじゃダメー(;_;)

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 11:37:40 ID:pdcyfif1
>>446
チワワ一本にみえた

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 14:45:33 ID:83E0LM+5
>>445
442ですけどウエストわ50きってますよー(*´xзx)δ

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 16:15:46 ID:KcnXw3gL
今週はプレーンヨーグルト
1リットルのパックコーヒー
納豆


454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 19:17:12 ID:6yJSnBcp
169/36

朝:朝食りんごヨーグルト
昼:五目あんかけ焼きそば、ザーサイ
夜:ソフールヨーグルト、チーズかまぼこ4本
間:みかん缶詰

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 19:19:11 ID:lR/5/hUW
153a38.5`
朝 ローズネットクッキー、ミルクホール、アップルパイ、デニッシュ
昼 魚2匹、ココナッツサブレ
夜 卵サラダ3皿、ソフトクリーム2、アイス色々5、レアチーズケーキ、コーンスープ2、プチシュー6、マロンケーキ2、プリン、りんご大量、ナン2(バイキング)
昼、夜は友達と。
夜のバイキングは一人だけスイーツ食べ放題状態。
友達もびっくりしてた。
やっぱおかしいのかな。

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 19:44:05 ID:83E0LM+5
155/30
朝→×
昼→もなかの抹茶アズキアイス1コ,アーモンドチョコ8粒
夜→コロッケにマヨネーズとケチャップつけて1個,シュークリーム1個,パルム(棒のアイス)1本
お腹いっぱい???

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 19:57:50 ID:yf32ZxYc
このスレでローズネットクッキー食べれる人とは!
ウラヤマス

160/36
朝 チーズタルト、プリンタルト、カットフルーツ
昼 無し
夜 レタスと大根のつま、わかめの刺身、キューピー寒天麺22kcalのやつ、焼き芋中一本


458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 22:23:42 ID:HDcTL9Kq
女167の41キロってどう?

459 :220:2006/10/29(日) 22:50:22 ID:tvWDqr+e
朝 カロリーバランス2本 味噌汁(もらったナメコ、うまい)
おやつもらった ベーカリーのバターたっぷりなパン
遅い昼 ほか弁半分(カツ丼) きゅうりとキャベツのサラダ 黒酢ハチミツ
  ミネストローネ
おやつもらった ブルボンせんべい小さいやつ3枚(チーズおかきとかそんなやつ3種) 
走る前 柿 梨(半分) エンゼルパイ(もらったやつ)
さっき 自販ミルクティ
あと1.7kgか。 ジョグの距離伸ばした。最初の2.5倍1時間弱
体脂肪11台達成!健康そのもの。

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 23:14:31 ID:jn3Ymswf
『今日なに食べた?監視スレ 』
1 :そんなに食って痩せる訳ねぇだろ :2006/10/22(日) 18:03:55 ID:2Knsijz/
ここは「今日なに食べた?」の書込みに対して意見する専用スレ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161088545/l50
【ルール】
荒らし・煽りはスルー。
食いすぎの奴は、このスレは見ない方がいいだろう。不快だろうから。
基本sage進行で。
よろしこ。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161507835/l50

461 :DK:2006/10/29(日) 23:38:14 ID:FzKSSno5
1年振りに来てみたが・・・
何じゃこれ?
あれだけ批判されたDK基準より遥かに酷いやん。
・・・って、覚えてくれてる人はいないか・・・

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 00:56:48 ID:QtLyBSs6
158センチ/40キロ BMI→16.5? 体脂肪率→13.4%

朝:食べず
昼:焼きそば一平ちゃん 大盛り
夜:うどん(とうがん、鶏肉、卵、ねぎ入り)

現在カフェオレを飲んでいます。

ちなみに昨日は
朝:食べず
昼:マックでグリルチキンサンド+ポテト+アイスコーヒー+ブルーベリーヨーグルト
夜:肉うどん
深夜:チーズおかき、サラダ一番、野菜1日これ一本
を食したあと、ダーツ投げに行って夜更かししました。

全然太りません。
ちなみに中学入学時は、131センチ、24キロ。

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 04:54:09 ID:AKhgpdjE
>>462
ガリじゃないじゃん

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 06:59:36 ID:ORVcMTkm
>>462
あまり食べてないし太らないのも当然では?

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 09:17:39 ID:xHlRA5cr
>>462
463さんが言うように身長からしてガリじゃないと思う。


466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 12:43:52 ID:ehTAq5Rs
ここの人達って、たまにはドカ食いする事あるのかな?
(どれだけ食べても太らない人を除いて)

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 14:12:22 ID:AKhgpdjE
このスレだと、158cmなら35kg前後がガリだと思う

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 16:06:50 ID:JInAeeB4
やばい、パン食い過ぎ

朝 栗まんじゅう、玄米フレ-ク、ジャムがけヨーグルト
昼 ファミマのロングバターデニッシュ 卵蒸しパン、 セブンのツナオニオン、小倉こしあんパン
158/40キロ これより少し増えたな

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 16:59:19 ID:FAL3LN6D
150の31ちょいだけど
ドカ食いありますよ..(>_<)
次の食事でコントロールしてしまいます゜゜;不健康です

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 17:24:31 ID:AKhgpdjE
>>469
BMIかなり低いけど、生理きてます?
大丈夫?

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 18:52:06 ID:rzLeS5Jw
169/36

朝:フルーツヨーグルト(キウイ、イチゴ、グレープフルーツ)
昼:ワカメとキュウリの三杯酢、塩焼きそば
夜:梨、りんご、柿、各1個づつ
間:アイスの実カフェラテ

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 19:35:53 ID:PEh51reT
中3男 172.5cm/51.0s

朝 無し
昼 チャーハン
夜 鍋料理

この頃食欲があんまり無い

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 21:31:51 ID:DsL5V/Bz
160/36
朝 チーズタルト、フルーツタルト、カットフルーツ、クッキー二枚
昼 無し
夜 わかめの刺身と大根のつま、ビビンバの素で野菜炒め、柿二個

今からデザートの果物買いに行く。

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 23:22:50 ID:vTQmNYqY
153a38.4`
朝 ドーナツ2、プチメロンスコーン、チーズパフェ、はいちゅう
昼 飲む寒天2、いちごジャム&マーガリン
夜 バニラフレンチロック、ピーナッツサンド、チーズプリン

普通の一食の量わかんなくなった。
何食べればいいかもわかんない。
生理も止まって4ヶ月。


475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 00:40:57 ID:b70lhTyd
155/37.7

朝 無調整豆乳・ヨーグルト
昼 ベーグル1個
夜 サラダ・納豆・味噌汁
  麻婆豆腐・さわら


476 :220:2006/10/31(火) 00:48:04 ID:2LPW8P1c
あと-1.6kg チャリ2時間位乗った。今からキントレして寝る。
ローソンできのこグラタンまん食った。チャリこいでたら腹減った。
あとはいつも通り。

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 02:56:00 ID:ixd8dRke
155/30
朝→×
昼→スイスロールのイチゴ味とバニラ味ほんの少し。 東京お土産の黒けぇき1つ
夜→おかき18粒くらい,山崎のリンゴとレーズンのパン(半分)をトーストしてマーガリンも塗って,カレーの具とかをほんの少し
めちゃ食べたほうなのに大きな変動もなく。それにしても黒けぇき美味しすぎ

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 03:33:47 ID:wC+6rgoS
しかしすごいな。155の30に169の36とか。
ガキに力比べ挑まれたり、身体持ち上げられたり、
時にはからまれたりとかしてないか?

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 04:29:23 ID:Iqu6gZaU
165/45
朝:食パン4分の1ぐらい?、野菜炒め、卵半分、紅茶
昼:紅茶、食パン、甘栗一個
夜:お粥、豆腐ひとくち、けんちん汁、りんごひとくち、
食事が面倒です。


480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 05:01:00 ID:xHI0EQM4
165/41.0
朝:春雨ヌードル(ワンタン)
昼:なし
夜:ポテチ2袋(のりしお、うすしお)

ポテチが目に入り、衝動的に食べたくなった…。いっきに2袋食べた…。
たまに衝動的にお菓子を食べたくなってしまう。直さないと。

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 05:26:33 ID:m3EcRc0v
>>474
153aしかなくて38`なんて、別に標準位じゃない?
がりがりでもないのに生理止まる??
私170aで45`だけど生理来るよー

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 06:37:18 ID:0M7TsIBn
クッキー一箱、チョコ3粒、焼鳥二本、エクレア1、ピザポテト一袋

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 07:11:10 ID:fIAQUNO4
469です
>>470 さんご心配ありがとうございます(^_^)v生理はきてません‥´`

今日 150/31.2脂肪5.6%
朝→サラダ. 玄米ブラン. ひじき豆. ヨーグルト少し


484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 08:07:08 ID:hRmkP6JT
>>481
体脂肪が9%ぐらいだからかなぁ?
ちょっと太ったから生理来そうで怖い。
太ったのにさっき
クリームパン
チーズケーキ
いちごジャム&マーガリン
ハムマヨロール
フルーツサンド
とろふわプリン
食べちゃった。
とりあえずもう食べない。

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 08:36:25 ID:X/+jY0hf
数字晒してる人にあなたガリじゃないじゃんとか言うのやめない?
BMI17以上ならわかるけど・・なんかそういう書き込み見て拒食症が悪化したりする人も出そうだし・・

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 08:37:02 ID:Ywmxv/2i
シモい話&スレチでごめんなさい

生理きてない人たちってセックルは生?
私もきてないんだけどだめだよなぁと思いつつ生でしてる…
危ないのかな?

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 10:47:51 ID:iHzPYjkw
生理云々以前に性病とかもあるんだからゴムはちゃんと付けれ

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 10:54:56 ID:RjCapaZ4
ここの参加資格:暇人であること

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 12:12:53 ID:Iqu6gZaU
やっぱダイエット意識してのガリなんだね...。
小食はどのスレに行けば良いんだろ。
教えて、偉い人。

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 12:17:28 ID:0Tww8q3C
ちなみに…私は153/37で生理が半年止まり…
現在妊娠二ヶ月ですが。。生理がなくても排卵
してたのかしら??そして妊娠してからブクブク太り
現在153/42まで肥えました〜妊娠ってほーんと不思議。生命の神秘だよ!
スレチ失礼。

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 13:13:23 ID:lNi9At63
生理が来たから排卵するんじゃなくて
排卵があったから生理が来るんでしょ。

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 13:17:03 ID:xHI0EQM4
>>484
生理きそうで怖いって・・・。こない方が怖いと思うんだけどなぁ。
生理こないのが痩せのステータスとか思ってるのかな?

>>486
心配ならゴムつけなよ。子供が出来たかも知れないと思うなら妊娠検査薬使ってみては?
子供が欲しいのなら別として生理きてないからゴムなしでいいやって考えはおかしいと思う。
性病の心配もあるんだし。

>>489
BMIが17未満ならここでいいと思うけど。それか今日何食べたスレかな。制限なしの。

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 19:17:20 ID:hRmkP6JT
153a38.3`
朝 飲む寒天、アップルパイ、アップルタルト、栗のワッフル2
昼 サラダ、サンドイッチ、コーンスープ、グラタン
夜 ナッツのケーキ、カスタードロール、メイプルメロン

夜食食べないように早く寝よ。
昨日下剤飲んだおかげで体重減ってた。
生理は来る=体脂肪が多いって気がするからないままでいい。
過食気味だから怖い。
1ヶ月ぐらいずっと過食だ…。

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 19:26:51 ID:oqJE4R2+
169/36

朝:朝食りんごヨーグルト、カットパイン
昼:ソース焼きそば、ワカメスープ
夜:無花果3個
間:ハーゲンダッツストロベリー

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 19:31:13 ID:zRZ/RxVc
160/36(35s台で安定したい)
朝 焼き芋中半分
昼 無し
夜 おでんの昆布と大根、カットスイカ

今日は制限!
明日は飲むぞ。

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 21:30:27 ID:Nwwxqrip
排卵は無くても生理は来ます。無排卵月経。

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 22:59:34 ID:p+bXEtcU
>>494
太りなさい

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 23:18:11 ID:b70lhTyd
155/37.5(減ってた)

朝 無調整豆乳・ヨーグルト
昼 納豆・刺身蒟蒻
夜 サラダ・味噌汁・豆腐
  ニラ玉・たら

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 00:40:18 ID:6MM2OCW3
165/40.8
朝:なし
昼:チョコ3個(1個ずつ1口サイズに分けられたヤツ)
夜:チョコ4個

目標は39.4kg。全然減らない・・・。

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 00:47:36 ID:nnqbKUtV
494さんや171/41の444さんみたいな長身激細の人って服どうしてるの?
幅や周径に合わせたらとんでもなくツンツルテンになりそうだし、
丈に合わせたら服の中でからだ泳いじゃいそう。
ほとんどお直しになっちゃうのかな?

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 02:39:15 ID:yFRwt7mc
ここの人って,子供が授からず,彼氏・旦那もできず(できたとしても,浮気相手ぐらぃ),老後を独り寂しく暮らすんだろぉねwww
悲しぃ人達だぁねwww

ぶっちゃけ,H割くらぃ不妊症の検査受けなきゃぃけなぃ人だし,甲状腺の検査も必要だねww

大半は引きこもりじゃなぃの???

彼氏欲しぃとか思ってる奴は,今すぐにでも,精神科に行くのをォススメするわwww

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 02:54:29 ID:+V5gmf6W
155/30
朝→×
昼→ミルクティ少し。おかき6粒。ミニアップルのパン(4つ入のうち1つを半分)
夜→かぼちゃの煮付け3つ。ネオバターロールをトーストしてマーガリンたっぷり塗って3つ。唐揚げにケチャップマヨネーズ塗って3つ。ミルクティー少し。ガレットのフランボワーズ(石村萬盛堂)1つ
夜にやばい食べ過ぎた。やばい…‥↓ストレス? マーガリンとか3分の1くらいは使ってしまった↓

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 10:32:15 ID:GBmGwz+J
多分彼氏欲しいとか本気で思ってる人いないと思うけど。
どーせ彼氏出来たら食生活乱されて太るのが嫌とかいう理由なんじゃない?
というか、男より自分の体に酔っていたいという人達なんじゃないかとw

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 11:11:56 ID:GSDgL60c
ここは「今日なに食べた?」の書込みに対して意見する専用スレ。

【ルール】
荒らし・煽りはスルー。
食いすぎの奴は、このスレは見ない方がいいだろう。不快だろうから。
基本sage進行で。
よろしこ。


デブの吹き溜まり
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161507835/l50

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 11:29:44 ID:eZvlFqi0

朝→なっしんぐ
昼→抹茶フラペチーノ
夜→なっしんぐ


506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 13:43:52 ID:JDlqABbu
皆さん元から痩せてるの?ダイエットしてゃせてガリガリ並に痩せたの?

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 14:04:34 ID:6+t2pPOs
減ってた160/35.4
朝 日本酒一杯
昼 きくらげサラダ、なすの煮浸し、キムチ味の野菜炒め、アジの開き、ビール沢山
夜にかけて 柿とかフルーツ

解禁日で満足。
今週は彼氏と会わないから、あとはダイエットに励む!

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 14:20:59 ID:kpCnZvH0
153a38.5`
今日は夜は食べません。
夜中 アーモンドペリストリー、パイの実
寝起き ポルテ、ポッキー、エクレア
朝 コロポテ、メロンパン、サンドイッチ
昼 はちみつメロンパン、さつまいもの蒸しケーキ、ベーグル(ハムチーズ)

本格的に食生活がおかしいから明日からパンをやめて低炭水化物やります。
絶対痩せたい。
お菓子嫌いなのに食べるものがなくて食べてた。

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 17:09:57 ID:9frsHp84
160以上で30キロ台ってまじやばいって!
健康でその体重はありえない
私が20代の頃そうだったからね
若いうちは弊害なくても、年とると一気にくるよ
ある程度肉がないとふけるの早いよ、マジで
つってもここの住人は聞く耳もたないだろうけど........

161 43
朝 キノコのポタージュにオールブランを少々 ポテトサラダ
昼 春雨チゲスープ レタスサンド一切れ
夜 (これからの予定)発泡酒5本 ところてん 何かおつまみ

って、これみたら自分まだ不健康('A`)

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 17:10:44 ID:9frsHp84
またババアキモスwとかいわれちゃうのかなぁ..
(´・ω・`)マアイッカ

511 :はぁ;:2006/11/01(水) 18:13:18 ID:hmomPl0o
菓子パンや甘い菓子食うと肉やおかず、米に興味なくなりひたすら甘いもん食い続ける悪循環

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 19:08:40 ID:0LjEF/cQ
169/36

朝:キウイとアロエのヨーグルト
昼:五目あんかけ焼きそば、ワカメとキュウリの酢の物
夜:マスカット、りんご
間:ゴディバアイスクリームハートチョコレートミルク

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 21:37:23 ID:xWhDZMUt
今日から参加します。

現在 154cm、37.3kg、14.9%
目標 154cm、36.0kg、10.0%(今夏までのスペック)

朝:青菜の炒め煮、大根の煮物
昼:ゆで卵1個、ちくわ2本
夜:ハンバーグ3個、きゅうり3本

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 23:34:52 ID:VP5WTWC/
155/37.5

朝 黒豆豆乳・ヨーグルト
昼 ハーゲンダッツクッキー&クリーム
夜 サラダ・味噌汁・キンピラ
  ゆで卵・鮭・納豆

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 02:26:12 ID:nFPTJ/33
155/30
朝→×
昼→プッカ10粒,午後ミルクティー少し
夜→チョコビスキー(4つ入うち2つ)をトーストしてマーガリンたっぷり塗って。唐揚げ4つ ケチャップ塗って,焼きもろこしスナック菓子,MOWの抹茶味(箱入のうち1つ),午後ミルクティー

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 06:22:12 ID:wqX0kOJv
150センチ31.8キロ(増えた´`) 今日は朝ご飯のみの日
☆ローズネットクッキーひとかけら、チーズブラン、チーズマフィン、アイス

私はもとからじゃなくダイエットで少し痩せました.
28キロ台までおとしたのですが今は戻ってきてます‥;;

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 09:12:58 ID:okCtq1lR
>>516
小学生?(´・ω・`)

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 11:46:20 ID:5C41bwMt
167/46
朝 ヨーグルト ショパン
昼 せんべい4枚
夜 ご飯 鮭 ウインナー 煮物

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 16:30:31 ID:wqX0kOJv
>>517 さん
童顔ですが小学生じゃないです.笑

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 20:29:39 ID:lIFR5Wa1
169/36

朝:ソフールヨーグルト
昼:マルちゃん焼きそば、ほうれん草ときのこのお浸し
夜:柿、梨
間:栗きんとん

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 21:55:01 ID:CmmJvxV2
現在 154cm、37.6kg、12.9%
目標 154cm、36.0kg、10.0%

朝:納豆2パック、かぶらの浅漬け大量
昼:納豆3パック、ブロッコリー
夜:豚ばら肉200g・大根・蒟蒻の煮物

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 00:13:24 ID:ftJ6FIgt
160/36
朝 マロンタルト、フルーツタルト、クッキー二枚、カットメロン
昼 無し
夜 レタスと生わかめ、キムチ野菜炒め、梅スッキリ

今日はデザートの果物我慢した。

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 00:26:03 ID:Xq0cVI9E
150/35
朝 カロリーメイト1本
昼 蛸とわかめの酢の物
夜 無し

普段より少なめだったけど生来食欲に疎いっぽい
丸1日食べない日も普通にある

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 01:12:57 ID:YZSQhbnG
165/45
身長-120はここのスレ的はガリじゃないみたいだけど‥

朝 コーヒー 

昼 おにぎり1個、卵スープ

夜 ご飯、ワカメのお味噌汁、肉じゃが


525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 03:14:16 ID:vetAgFlR
153a38.5`(36`目標)
夜中 ホワイトデニッシュショコラ、はちみつメロンパン、アップルパイ
朝 飲む寒天、ガム
昼 寒天ゼリー2、ガム
夜 チューハイ、カシスウーロン、生中3、チーズのフライ

夜中食べた事反省して朝、昼抑えたのに夜が…。
お酒久しぶり。

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 03:22:36 ID:gY6z8Y+J
155/30
朝→×
昼→MOWミルクバニラ味(マルチパック)1個,ミスドのピーチな野菜(ジュース)半分
夜→デニッシュ食パントーストしてマーガリンたっぷり塗って 6枚切り食パンくらいの分厚さ。かぼちゃコロッケ,MOWミルクバニラ味(マルチパック)1個
きょう食べたの全部美味しすぎ!てかMOWのミルクバニラ味めちゃはまった!ありえんねー

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 11:56:14 ID:JgpZd2hU
159/39

【朝食】無し
【昼食】ビスケット(276kcal)
【夕食】五穀米・野菜と鳥はむのホイル蒸し・さつまいもきんとん

身長-120でもピザらしいですが、40kg切ったので再参加。

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 12:41:04 ID:VRncBXTu
158/34
朝:ピザトースト
昼:唐揚げ二つ サラダ 納豆一パック 豆腐ハンバーグ一つ

昼食べすぎた…さっき計ったら1キロ増えてたorz

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 20:48:08 ID:6EKn2Aam
169/36

朝:牧場の朝ヨーグルト
昼:五目あんかけ焼きそば、海草サラダ
夜:サラダスティック、柿
間:さつまりこ

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 02:18:20 ID:efdA8Ie0
155/30
朝→×
昼→石村萬盛堂の徳用揚げ焼き3枚
夜→徳用揚げ焼き3枚,ずっしり小倉デニッシュをしっかりトーストしてマーガリンたーっぷり塗って。ポテトサラダ
食べ過ぎた!小倉デニッシュトースト&マーガリンたっぷりまぢ有り得ん 有り得んすぎるよ

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 02:31:39 ID:/6kFGkWF
炭水化物ばっかりだね。

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 04:09:09 ID:efdA8Ie0
ホントずっしり小倉デニッシュをしっかり焦げめつくまでトーストしてマーガリンたっぷり塗ったら美味しいよ!あんこの部分にもマーガリン塗ったら有り得んすぎる。カロリーは高いかもしれないけどカロリーなんて関係ない!

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 05:00:40 ID:pB/QtQm5
159/39

【朝食】無し
【昼食】さつまいも
【夕食】すき焼きうどん

冷蔵庫が空っぽw
どうしよう…。

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 05:29:12 ID:+p/z8m3I
153a38.6`
朝 寒天ゼリー、イチゴチーズタルト、サラダ
昼 寒天ゼリー、毎日果実2、ガム
夜 デニーズで大量に…

体重減らしたいけど、最近お尻に肉が欲しいって思った。
腕はガリガリで胸でかくてウエスト普通で尻はぺったんこ…足は普通。
バランス悪すぎる気がするけど体重計乗った時に数字が増えるのは嫌なんだよなぁ。

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 07:47:42 ID:FjRYhFEU
160/36
朝 マロンタルト、チーズタルト、クッキー二枚、カットメロン
昼 無し
夜 サンドイッチ256kcal

パン食べたの一年ぶり

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 08:09:53 ID:4ZoYzqG8
大丈夫?

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 08:20:01 ID:rt6Jscce
155/37.5

朝 黒豆豆乳・ヨーグルト
昼 ロールケーキ3個・アイス
夜 焼肉・回転焼き4個
  ベーグル・ケーキ2個

いっぱい食べたなぁ。
美味しかった。満足。

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 13:11:33 ID:pudEhpnv
>>534
ほぼ同じスペックだー
体脂肪とスリーサイズおいくつ?

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 19:18:30 ID:3hRmTuZI
169/36

朝:ナタデココヨーグルト、無花果
昼:上海焼きそば、ザーサイ
夜:ライチ、ハネデューメロン
間:ボックスオブチョコレート、グレープソルベ

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 19:57:21 ID:FjRYhFEU
160/36
朝 パフェアイス、クッキー二枚
昼 無し
夜 野菜のアルミ鍋、もずく、ampmのおばんざいそば294kcal

蕎麦も久しぶり、しあわせ…

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 21:02:30 ID:L1n2eEEV
良いスレだ
参考になるぞ

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 03:49:54 ID:w9xnLcUs
155/30
朝→×
昼→バームロール4つ,クラッカーにチーズいっぱいつけて2枚,カシオレ グラス一杯
夜→銀チョコのパン(リョーユー)1つ,厚揚げとこんにゃくの煮付け2つくらい,キットカット1つ,プチのスナック菓子ポテト1袋
今日は食べ過ぎた‥ホントやばすぎる

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 04:12:55 ID:+NClj1ic
162/40

朝 ご飯 納豆 味噌汁   メンマ

昼 無し

夜 うどん メンマ     焼肉1枚

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 18:02:28 ID:xjYJl2bu
スペック的に書き込む資格ないけど、
ここ参考にしてダイエットがんばります!

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 18:38:02 ID:S0JSWOAT
160/39

朝 ヨーグルト フルーツ缶
昼 塩ラーメン (くるまや)
晩 オムライス 野菜サラダ
間 チョコ一箱 コーヒー牛乳 

マネージャー風邪引いて
今日で10日間連続勤務・・・。

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 18:50:11 ID:w9xnLcUs
155/30
朝→×
昼→プチのスナック菓子のコンソメ味のポテトチップ 少し、キットカット2つ
夜→棒の抹茶アズキあいす 1つ,ハンバーグ1つ,石村萬盛堂のモンブランケーキ ホールタイプを4等分したうち1切れ 肉じゃが少し
モンブランケーキ美味しすぎてありえんくらい食べ過ぎた

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 19:03:21 ID:E8ehBlGu
169/36

朝:アロエヨーグルト、キウイ
昼:ソース焼きそば、水菜サラダ
夜:りんご、スライスパイン
間:クリームぜんざい

548 :↑↑:2006/11/05(日) 19:07:36 ID:wHdpPNZw
いいなあ!そんなに食べて太らないなんて。やっぱり成長期のときに食事制限やめた方がいいんですか??170a 53.5` ですが…(;´・`)

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 19:59:38 ID:Trs2OnpE
161/38

朝…わかめのお味噌汁・白ご飯一口

昼…豚肉三枚

夜…野菜ジュース

間食…ピーナッツ五粒

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 20:25:29 ID:PAyfY2Vm
>>548全然みんな食べてないじゃん

160/55.6
朝 チーズタルト二個、クッキー二枚、カットメロン
昼 無し
夜 グリーンサラダ、もずく、マジックスパイスのカレールー101kcalを茹でモヤシにかけて

デザートに食べようとしてたスイカ腐ってたorz

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 20:28:36 ID:fInxZoyq
↑なんで勝手に書き込んでんの?スレタイよめないの?

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 20:31:24 ID:fInxZoyq
カリカリしてすんません(∪ε∪`*)逝ってきます

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 20:33:39 ID:PAyfY2Vm
>>551すみません
160/35.6スペック間違えました。

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 21:43:30 ID:Mj2sofLZ



555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 00:03:47 ID:mwaduyqk
158 35
朝 モスのおぜんざい、ミネストローネ
夜 叙々苑で牛筋焼き1人前、ロース、カルビ、ハラミ各2から3枚くらいかな、コムタンスープ、チヂミ、野菜
ごち焼肉だから昼は食べなかった
腹一杯です(・ε・)プップクプ

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 00:49:24 ID:I8Zne7ZV
155/37.5

朝 黒豆豆乳・ヨーグルト
昼 そば・天ぷら
夜 サラダ・ひじきの煮物
  切り干し大根
  味噌汁・あゆの唐揚げ

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 07:28:37 ID:gTPQ4w/u
153a38`
朝 無し
昼 イチゴチーズタルト2、寒天ゼリー、ガム
夜 カロリーメイト、毎日果実
さっき アップルパイ、りんご1こ、チーズ

仕事忙しくて食べる時間がなくてカロリーメイト…。まったりパン食べたいなぁ…。

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 15:13:14 ID:ZHqY6zwl
なんか30キロ台多いなと思ったら
身長がひくい人多い
BMI16ぐらいじゃガリとは言えないね

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 18:31:30 ID:k3O0u+Mm
皆さん太ももとか何センチくらいですか?

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 18:56:05 ID:Tt+esfh+
155/30
朝→×
昼→焼きもろこしのスナック菓子1袋
夜→レバーの煮付け4つ,フランソアのもっちりマヨチーズパンをトーストしてたっぷりマヨチーズ塗って 5つ入りうち2つ,じゃがバター焼き1つ,MOWミルクバニラ
MOWミルクバニラはまってる♪最近食べ過ぎダヨ‥↓

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 19:35:36 ID:/8wR5xfC
161/37

朝…ひれカツ一つ・ほうれん草のお味噌汁・白米半膳

昼…低脂肪乳一杯・プリン一個

夜…低脂肪乳一杯・白菜としめじ少し・おせんべ二枚

昨日より1kg減った♪

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 19:38:56 ID:oDUn0bK7
160/36
朝 パフェアイス、クッキー二枚、カットメロン
昼 無し
夜 野菜アルミ鍋、モスの菜摘フレッシュバーガー230kcal

明日の夜は彼氏とご飯だー!
美味しい物食べたい。

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 19:42:54 ID:PHTzfowo
169/36

朝:朝食りんごヨーグルト、柿
昼:海鮮あんかけ焼きそば、トマトサラダ
夜:パイナップル切り出し、梨
間:キャラメルリボン

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 20:09:24 ID:mwaduyqk
158 35
朝 ライ麦パン、オニオングラタンスープ
昼 玄米、小松菜お浸し、筑前煮
夜 米八弁当、ベリータルト
間食 ゴディバのラングドシャ

ふとももは46センチだけど太い?一般的?

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 21:18:34 ID:oDUn0bK7
>>561
36pじゃなくて?

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 21:55:21 ID:mwaduyqk
あ、なんで分かったの?!
たしかに今計ってみたら35.5だった…
私ってかなり細いね?普通だと思い込んでた(・ε・)
ついでに計ってみた
アンダー60(D65)
ウエスト53
ふくらはぎ1番太い所29
足首17
手首12でしたと
場所は自分基準

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 22:07:22 ID:k3O0u+Mm
細っ!!
やっぱり体重と同じくらいなんですね!
私も頑張ろー

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 22:16:29 ID:I8Zne7ZV
155/37.5

朝 黒豆豆乳・ヨーグルト
昼 ベーグル・サラダ
夜 おでん・サラダ

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 23:45:52 ID:Tt+esfh+
155/30ですけどふくらはぎは24,5くらいでした。図るとき足伸ばした状態で図るんですかね?

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 01:18:05 ID:R8Rtfnwo
165/40.6
朝:なし 昼:なし 夜:なし

何となく私もはかってみた
ウエスト:59.5
アンダー:60.0
ふともも一番太い所:43.0
ふくらはぎ一番太い所:28.5

ウエスト太ッ…


571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 01:50:35 ID:VQ/qn104
>>570
アンダーと1センチも変わらない!?
どっちか計り間違えてない?

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 02:04:53 ID:M1+Fe8Zj
>>569
かなり細いですね。
羨ましいです。

暇だから私も計測してみました。

155/37.5
ウエスト  52p
ヒップ  76p
太もも  42p
ふくらはぎ 29p

ウエストに比べて
足がなー…orz
バランスのいい体型になりたい。

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 03:24:04 ID:R8Rtfnwo
>571
3回計り直したけど、>570と変わらなかった…。どんな体型してんだろ。


574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 04:06:58 ID:kOEge3uK
>>569ですけど‥全体的に細すぎなのでほかのとこ何センチとかいえないです↓↓

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 04:15:18 ID:R8Rtfnwo
570です。ウエスト部分、一番細いところじゃなかったみたいです。
何度もすみません、訂正させてくださいorz
ウエスト:56.5
どっちみち太いんですけどね…。
なんで皆さん、50台前半なんだ…。羨ましい。

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 11:20:28 ID:1UEJOl7C
ココの人ってさセックスするとき骨が当たって痛いって言われない?

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 16:41:50 ID:5xH58Wb6
153a38.1`
昨日の分

朝 メロンケーキデニッシュ、りんごヨーグルト
昼 チーズプリン、
夜 飲むヨーグルト

金曜日にケーキバイキング行くから抑えた。
食欲抑制剤効きすぎる…。

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 19:03:19 ID:Xz8IARyL
169/36

朝:ナタデココヨーグルト
昼:五目焼きそば、ワカメスープ
夜:ハネデューメロン、無花果
間:極細ポッキー

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 19:53:51 ID:O0cnYOst
161/37

朝…プロテイン
昼…ご飯半膳・白菜・しめじ・えのき・ミニケーキ
夜…プロテイン

580 :質問:2006/11/07(火) 20:19:34 ID:k2QDXyRz
プロテインは粉末をのんでいるんですか?

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 20:30:52 ID:rPaA5OOe
>>577
何飲んでるんですか〜?

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 20:37:49 ID:M1+Fe8Zj
155/37.5

朝 黒豆豆乳・ヨーグルト
昼 ミスド(エンゼルクリーム・
  ポンデクランチショコラ)
夜 サラダ・納豆・味噌汁
ササミの蒸し焼き
漬物(白菜)

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 20:41:03 ID:O0cnYOst
>>580
はい、粉末です
低脂肪牛乳に溶かして飲んでいますo(^-^)o

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 21:00:59 ID:k2QDXyRz
レスありがとうございます。牛乳とプロテインは結構腹もちいいですか?本当に凄いと思います。

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 21:14:24 ID:O0cnYOst
>>584
腹持ちは普通の食事に比べて特別いいとかはないですね
筋肉が落ちすぎると嫌なので飲んでいます(^-^)

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 21:23:06 ID:6+hrgaqD
166/50

朝:コーヒー、ココア
昼:おにぎり2個(たらこ、昆布)
夜:白菜、もやし、ササミの缶詰、ジャガイモ、タマネギ(野菜は全てレンジで温野菜にする)


ポッキー食べたいwwwww

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 21:23:47 ID:R8Rtfnwo
165/40.6
朝:なし
昼:なし
夜:卵3個と豆乳を使用したスクランブルエッグ

夜に卵3個も食べちゃった…。
肉やお菓子の誘惑に勝てても卵にだけは勝てない…。

>585
プロテインは飲んだ後に運動して初めて効果があるような…。
運動しないでプロテイン飲むと筋肉ではなく脂肪だけがつくって聞いたよ。



588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 21:35:38 ID:5xH58Wb6
>>581 サノレックス飲んでます
153a38.1`
朝 飲む寒天、アップルパイ、サラダ
昼 無し
夜 チョコ、フレンチトースト


589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 21:43:29 ID:O0cnYOst
>>587
そうなんですか!
飲んでるだけじゃ駄目なんですね…
これから腹筋して寝ます!ノシ

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 22:29:53 ID:Z1BWFpXq
>>588
サノレックスって医者の処方がなくて手に入るの?横からごめんねっ!

591 :質問:2006/11/07(火) 22:57:44 ID:k2QDXyRz
皆さんはもともと細いですか?ダイエットして細くなりましたか?

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 23:48:42 ID:YKy8Be3W
ガリに一度なってみて〜(つд`)

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 00:03:20 ID:5xH58Wb6
>>590
美容整形外科で買えます。保険効かない分高いですが。

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 00:12:30 ID:FXhnqobT
ダイエットして今の体重をえられましたか?励みにしたいのでお願いします

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 01:06:47 ID:lueoLqhf
ウエスト52センチとかSUGEEEEE
バストはやっぱり小さくなってしまうんですか?
それなりにある人もいそうですが・・・

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 01:20:28 ID:VShNTKtg
169/36の方。
ダイエットの結果とか病気でとかでなく、
純粋に体質的なものなんですか?
拒食という感じでは全くなさそうですが。
心配になるほどの、すさまじい身長体重比でつい…

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 02:04:17 ID:nyTB8TI9
159/28
朝 プレーンヨーグルト バナナ半分
昼 野菜の煮物 プチトマト3コ 海苔とじゃこのおにぎり3分の2 
夕 野菜と豆腐のスープ 小松菜のおひたし 
夜 小豆のアイスクリーム

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 02:10:12 ID:UkJi9gQf
157*27ー28

コーヒー
果物少し

ポトフ
玄米
トマトとワカメサラダ夕
豆乳入りぐだくさん汁納豆1/4(オクラと)
お浸し
酢の物
間食
コーヒー
果物


599 :かわい:2006/11/08(水) 02:15:36 ID:9LEns+AR
3kg/8%太ってしまいました。
今日からダイエットします。
今度こそ挫折しないぞ。

現在 154cm、39.1kg、18.8%
目標 154cm、36.0kg、10.0%

600 :220:2006/11/08(水) 02:25:28 ID:lWek+Rzk
あと1キロ。BMI16.1 体脂肪もいいかんじ。
外で運動するのが辛くなってきたな。

カロリーメイトみたいなもの食うのやめた。
こいつ食ってると痩せないことがわかった。


601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 02:50:05 ID:I8pkaFWK
155/30
朝→×
昼→きなこ餅アイス
夜→甘納豆,きなこ餅アイス,デニッシュ食パンをトーストしてたっぷりマーガリン塗って,エビチリ?,麻婆豆腐,ポッキー2本,キットカット1つ
幸せやった(笑)

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 02:50:45 ID:I8pkaFWK
プロティンみたいなの飲むと胸に効くんですか?

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 03:34:21 ID:nyTB8TI9
597の者ですけど、みなさんは空腹感ありますか?
私はダイエットしてるうちに、少しの量で満腹感を得られるようになって。。。
逆に、ムリして口に入れてる感じです。

なんか、雑談でスイマセン。
次からは、メニューの下に書きますね。

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 09:07:09 ID:wk7d6iQW
160/36
朝 ビール
昼 焼き芋中半分、スイカ
夜 つみれ鍋、マグロ刺身、お浸しとセロリ漬物、海苔、あとビール大量
デザートで焼き芋中一個

ビールで体がむくんだ

605 :かわい:2006/11/08(水) 14:47:23 ID:wF66HgfA
最初 154cm、39.1kg、18.8%
現在 154cm、38.7kg、15.4%
目標 154cm、36.0kg、10.0%

朝:リンゴ特大1個、大根スープ
昼:肉団子の甘酢あんかけ5個、ちくわ5本
夜:31アイスクリームレギュラー(ナッツトゥーユー・パンプキン)←予定

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 15:33:35 ID:nyhAykeR
>>604
朝からビール
(*´・ω・)人(・ω・`*)ナカーマ ガリじゃないけどw

161 42
休みの日の1日
朝 昼 夜すべて
ビール(発泡酒)とつまみ
平日
朝 ビール つまみ
昼 自作弁当
夜 ビール つまみ

スレチガイスマン

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 18:40:11 ID:mNbrAUg0
>>593
どうもありがとう☆

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 19:16:17 ID:61yjwNlr
>>596
私のことですかね?
体型は昔から特に変わらずこんな感じです。
でもダイエットは常に意識しています。

169/36

朝:ソフールヨーグルト、みかん
昼:塩焼きそば、ワカメとキュウリの酢の物
夜:パイナップル切り出し
間:ロイヤルパールミルクティ

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 19:51:36 ID:pdtIUny6
161/37

朝…プロテイン・ご飯一膳・ソーセージ・ハンバーグ2口
昼…マックのサラダディッシュ(残した)・爽健美茶
夜…野菜ジュース

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 21:00:18 ID:I/eKxOfZ
みなさんはファーストフードでは↑さんのように、
サラダ系などしか食べないのですか?
ハンバーガーとかは食べませんか?

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 21:20:33 ID:si9Fx4KR
150/31.3 体脂肪5.9%

---
ファーストフ-ド店行かないです・・・怖くて行けません。泣

サラダディッシュはなんか肉?が入ってるみたいなので絶対無理です‥(>_<)

今日☆
朝→バランスクッキー系,アイス,大学いも
昼→×
夜→×
間食→無糖ブラックコーヒー,烏龍茶少し,アップルレモン少し

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 21:25:31 ID:JMhtYnnw
158 35
朝 玄米、卯の花、納豆、沢庵
昼 玄米、豆腐のおかずセット(揚げ出し豆腐、白和え、卯の花、煮物など
夜 旬花の松茸御膳

あんまりファーストフード行かないけど
この前マック行った時はハッピーセットのパンケーキのもの食べたよ
こんなものかなって味だった気がする
ドラえもんのおもちゃ付いて安いと思う
マックの生野菜は遠慮したい(・Д・)

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 22:21:24 ID:YhUibhlN
153a38`
朝 はちみつメロンパン、たいやき
昼 りんごヨーグルト、チョコ
夜 ゆで卵2、マヨネーズ、飲む寒天

最近たんぱく質とってなかったから筋肉減ったかも。
学校行った日はどーしてもローソンのパン食べちゃう…。家の近くにローソンないからはちみつメロンパンたまにしか食べれない。

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 22:27:44 ID:FXhnqobT
良いスレですね!私皆さんのいつも拝見して励みにしてます。ダイエットしてこの体系を手に入れたかたは痩せるのに何で痩せました?

615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 22:51:37 ID:EfUuVeel
174a61`

朝 プリン 納豆 ロールパン きんぴらごぼう 豆マーガリンパン
昼 サラダ (ドレッシング1/3使用) カップラーメン
夕 吉野家 豚丼(並) 味噌汁

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 23:00:53 ID:00ukkYdH
155a33`
朝 シリアル38g・ヨーグルトスプーン2杯・コンソメスープ・トマト
昼 卵焼・ちくわ3分の1・カニかま1本・ヨーグルト・煮豆
夜 クリームパスタ・ティラミス

マックのソフトクリーム大好き。
最近週1ペースで食べてる。
でもそれ以外は無理。

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 23:02:23 ID:KxNEyV5a
152/37

朝昼兼用 にんじん2本 たまねぎ1個 ・・・レンジでチン
     大根の煮物
     キムチ
     コーンフレーク
     おせんべい2枚
     カフェラテ
昼夜兼用 ゆでたまご
     コーヒー


618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 23:09:22 ID:Vum2BoYh
155/37.5

朝 スゴイダイズ・ヨーグルト
昼 サラダ・バナナ2本
夜 湯豆腐・南瓜の煮物

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 23:34:42 ID:7pVyj7vN
169cm36kgの人まじ!?
モデルでもその身長で45kgとかはあるよ…。食べてるみたいだから拒食じゃないってわかるけど、もうちょっと太ったほうがいいよ!心配だ!
ちなみに172cm54kgの私は見習ってダイエットがんばります!!

620 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2006/11/09(木) 00:05:12 ID:isVe4Bop
みなさん運動はしてないんですか?
食事少なくしてじっとしてるって感じですか?

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 02:23:21 ID:CIT+gdI/
165/40.2
朝:なし
昼:なし
夜:スタバのドリンク2種類(サイズはショートとトール)まだ残ってる

早く39kg台になりたい。スタバ2種類は多かったな…。お腹パンパンだし、まだ残ってる。

>620
私の場合はじっとはしてないけど、特にジョギングとかはしてない。仕事に行ってるだけ。

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 02:27:55 ID:z1BvCQTi
160/36
朝 パフェアイス、クッキー二枚、冷凍白桃
昼 無し
夜 野菜アルミ鍋、生わかめ、焼き芋中一個

運動嫌いです、食事制限のみ。

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 02:51:26 ID:8fgpnxHu
155/30
朝→×
昼→丸永きなこ餅アイス1本
夜→ビッグアップルハーフ半分をトーストしてマーガリンめちゃたっぷり塗って,焼きもろこし(スナック菓子)少し,唐揚げ1つ,きなこ餅アイス1本,焼りんご(パン?)
きょうは慌てて食べたから食べ過ぎた↓

624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 02:57:12 ID:2XTUOF6D
>>621
スタバのドリンク持ち帰りしてるの?それとも店で二つも飲んでんの?

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 04:20:55 ID:CIT+gdI/
>624
621です。スタバのドリンクは1個目は仕事前に購入して仕事場で飲むつもりでしたが、
トールサイズで飲みきれずに持って帰る事にしたんです。
2個目は仕事帰りに購入して家で飲む用に買いました。8日に限定ドリンクが出たのでついつい…。

626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 07:30:03 ID:ZiH0sGx4
159/28
朝 プレーンヨーグルト りんご半分
昼 野菜の煮物 プチトマト3コ 高菜のおにぎり3分の1
夕 野菜と豆腐のスープ 小松菜のおひたし 肉団子1コ
夜 抹茶のアイスクリーム

夕食で、親に無理やり肉を食べさせられた。今も、少し気持ち悪い。
自分なりにヘルシーな食生活してるつもりなのに、邪魔してほしくないよー。

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 10:34:47 ID:SuY+wFDs
ここの人の基礎代謝って500〜600キロカロリー?くらいかな。
私は栄養士ですが、みなさんかなり偏った食事と極度にローカロリー。
タンパク質は意識してとっているようだけど
明らかにビタミンとミネラルが不足しています。
フルーツや野菜サラダでは摂れないビタミンやミネラルがたくさんありますよ。
今は若さで保っていると思われますが、年をとったら絶対に
どこかに弊害が出て来ます。
あと代謝が悪くなってる人は、身体の免疫力も低下しています。



628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 10:43:35 ID:2XTUOF6D
>>625
そうなんですか!
スタバって持ち帰り出来るんですか?

持ち帰る場合はレジの人に持ち帰りで!みたいに言えばいいのかな?
店でしか飲んだことないから家に持ち帰って飲みたいなと思ってたんですが…w

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 11:49:45 ID:CIT+gdI/
>628
625です。スタバはレジかドリンクを受け取る所で、持って帰る事を伝えたら
紙袋にダンボールの台紙を敷いて零れないように入れてくれますよ。
また水筒やタンブラーを持参すると全品20円引いてくれます。

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 14:17:42 ID:pJBJhxk6
いつもみてます!痩せる秘訣おしえてください!!!自分なりでいいので!

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 14:41:38 ID:GhxDcAtd
>>627助けて、何食べたらいいかわかんないし、自分が醜くて食べたくないわー。

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 15:09:37 ID:SuY+wFDs
>>631
うん、じゃあまず
身長体重(書きたくなかったらBMI値だけでも可)
と普段どんな物食べてるか教えて(普段の摂取エネルギーを知るため)
少しずつ食べられるようになるもの一緒にかんがえよ(*´∀`*)
私は自分も摂食障害経験者だから絶対無理に肉とか食べるように
言わないからね
自分、肉や脂恐怖症だった。野菜オンリーの生活で161 32〜4
今は42〜3だけど痩せようとは思わないよ

スレチなので移動しようか?

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 15:26:26 ID:wDAOeNWw
♀149/32
昨日…
朝・カレーライス(2杯でおかわりした)、豆乳
昼・マックでサラダディッシュ、ハンバーガー、エビフィレオ
夜・のり塩ポテチ1袋、ハンバーグ、ご飯3杯、緑茶 21時過ぎぐらいに食べた。ダイエットはしてません!てか、太りたい…

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 16:48:27 ID:pJBJhxk6
すごい!!サプリメントとか飲んでる人いませんか?いたら何を?

635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 19:15:50 ID:1Ty2Pq7R
BMI13 ♀

朝‥寝坊でなし

昼‥発芽玄米+白米、かぼちゃ煮8こくらい、漬物、りんご約半分、ナタデココ

間‥キシリトールガム1粒

夜‥かぼちゃ煮9こ、かにかま入サラダ+青じそドレ、白身魚、きゅうりの浅漬け、かぶの酢漬け、プロテイン+低脂肪牛乳


636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 21:27:30 ID:ZAAGwIck
169/36

朝:アロエヨーグルト、無花果
昼:ソース焼きそば、ほうれん草ときのこのお浸し
夜:りんご、柿
間:フルーツカクテル缶詰

637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 21:32:04 ID:PwvA/9vz
ドカ食いした
153a38`
太らないし痩せれない
朝 アップルパイ、パンプキンパイ、りんごヨーグルト
昼 チーズタルト、ピザM、チュロス
夜 パイの実、コーンスープ
間 チョコファッション、エンゼルクリーム、メープルマフィン

仕事急に休みになってやっちゃった…。
明日は友達とケーキバイキングだ…

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 21:54:58 ID:CIT+gdI/
165/40.0
朝:なし
昼:なし
夜:卵2個と豆乳を使ったスクランブルエッグ

やっぱり卵料理だけはやめられない…。

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 22:08:11 ID:2XTUOF6D
>>629
そうなんですか!ちゃんと零れないようにやってくれるんですね!今度持ち帰りしてみたいと思います^^詳しく教えてくれてありがとう!

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 22:23:34 ID:TaZl1z/o
>>637
そんだけ食べて太らないなんて羨ましすぎる。
ダイエッターが我慢してるメヌそのものだ〜


641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 22:38:04 ID:1K+TLwHt
真に受けるなw
吐いてるから

642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 22:39:42 ID:RvI7liva
BMI13

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 22:43:04 ID:Rz+DQ2A3
155/37.5

朝 スゴイダイズ・ヨーグルト
昼 ベーグル・カステラ2切れ
夜 サラダ・豆乳鍋

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 23:25:50 ID:pJBJhxk6
同じ身長なのに10キロも違う…励みになります。

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 23:42:42 ID:PwvA/9vz
>>640
普段はここまでは食べないです。最近控えめにしてます。
お酒以外飲んだ時以外は吐きません。
急激に痩せたら太らなくなりました。
でももっと痩せたいのに体重減らない。

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 23:59:55 ID:UwS3LzXi
>>645自分も痩せない。
1キロ位増えたり戻ったり・・・バランス悪いからなorz

BMI16.5位
朝昼兼 野菜多種大量 ゆで卵 鮭ワカメ粥小さい器4杯
おやつ バナナと柿
夜 粗挽きポークのイタリアーナSサイズ4カット ポタージュ二杯

28とか30キロの人って普通に生活してるの?
そこまで行くと恐いな・・・
体が変って感じてないの?

647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 01:33:06 ID:BsRYn7PC
私も急激に痩せて153/38
ダイエットやめて普通に食事してるのに太らない。
毎日1キロの範囲内で増えたり減ったりしてる。
なぜ?

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 01:38:03 ID:xcP/cpt1
160/36
朝 チーズタルト、マロンタルト、クッキー二枚、冷凍みかん
昼 無し
夜 おでん白滝、刺身のつま、野菜アルミ鍋、ビビンバの素で野菜炒め、梨一個

明日は我慢するぞ〜明後日の飲みのために。

649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 01:53:06 ID:2S9cspe3
152/35.8
朝昼兼用
キャベツサラダにノンオイルじゃないドレッシング
にんじん2本をレンジでチン
大根の煮物...鳥胸肉、たまねぎも入ってた
おせんべい4枚
コーンフレーク
カフェラテ

昼夜兼用
ゆでたまご
ちんすこう2個
ゴーフル1枚
チョコ1個
チョコスナック12粒くらい
とうふ1丁
コーヒー

お菓子とまらなくてやばいと思って必死で止めた。
今まで食わなかったからな
仕事中じゃなくて自分1人のオフの日とかだったら過食に走ってたかもな〜
まだまだ体重落としたいのに!

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 02:32:28 ID:6Be/YJag
155/30
朝→×
昼→焼きもろこし(スナック菓子),ビスコ1つ
夜→大きなどら焼き(556iくらいあるやつ),きなこ餅アイス1つ,じゃがりこ,ビスコ1つ,アジ少し,なすの煮物少し
食べ過ぎた!胃がムカムカする↓大きなどら焼きホント大きすぎるのに一気に食べたし何かお菓子類も一気に食べた。ホントやばすぎ

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 02:34:26 ID:6Be/YJag
プロティンって太りやすくなるの?胸おおきくする効果あるの?

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 03:40:10 ID:05fGnPf9
162/40      朝 味噌汁 ご飯 りんご  白菜と胡瓜の甘酢漬け            昼 さばの味噌煮定食              夜 鶏胸とレタスのサラダ  春菊としめじのお浸し  大根とキムチのサラダ  ご飯 牛乳

653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 03:48:20 ID:XeweOlbD
プロテインは筋肉を作るよアスリートの人とか
あまりダイエットには向かない。プラエリアの間違いでは?しかもプロテインは飲んだあと運動しないと筋肉どころかピザになるのは本当です

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 06:38:19 ID:5OGyZtyo
159/28
朝 プレーンヨーグルト りんご半分
昼 野菜の煮物
おやつ モンブラン1コ
夕 わかめうどん半分 枝豆
夜 チョコとナッツのアイスクリーム

誰かが「普通に生活できてるの?」って聞いてたけど、
普通ではないな、やっぱり。
でも、学校には行けてるし、パソコンもいじれるからいいや。
ホントはもっとやせたいけど、倒れたくないからけっこう食べてる。
キープより減らすほうが、ずっと楽しいのに・・・(泣

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 06:54:44 ID:y/1XDuu5
161/37

朝…ミロ・プチケーキ
昼…ご飯一膳・ひれカツ一個・プロテイン
夜…揚げ出し豆腐一個・肉団子二個

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 08:04:42 ID:5yUitSrN
見てて気分悪くなってきた@@;
159/28でもっとやせたいとか何だよそれ

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 11:24:30 ID:PPwCJfjg
158cmg39kg

朝 アーモンドラテ ハムエッグ
昼 海老カツ2個
味噌汁 とんかつ…しかもマヨネーズかけまくっちゃったorz
夜 青梗菜と貝柱の あんかけ?炒め
串カツ
寝る前 海老カツ3個 林檎1個

最近、お腹すいた時に林檎を凍らしたものをカジカジ食べてる。お腹満たされるし結構ウマーなのでオススメ。
皆さんは運動とかされてますか?
私は食事制限だけなのでだらしない体…うpスレで晒してみたけど予想が40.5〜42kgと予想されました。中に一人だけ48〜49kgとの予想もorz
長文スマソ

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 13:59:18 ID:sNtm2PTl

朝→コーンパン
昼→ツナマヨおにぎり


659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 14:27:37 ID:2S9cspe3
152/35.4

朝昼兼用
大根の煮物・・・大根・たまねぎ・肉・しいたけ
きゅうり1本
とうふ半丁
おみそしる・・・しじみ・ねぎ・みそ
カフェラテ
コーンフレーク

夜・・・ゆでたまごの予定

コーンフレーク、多少は炭水化物とらなきゃって食べてたけど
ケロッグの‘K‘ってコーンフレークうまい!
少しで満足できるよ〜
栄養も有りそうだしイイと思った



660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 16:37:37 ID:DqPF0iBG
プロテインって数種類あってウエイトダウン用のもありますよ。

661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 17:23:49 ID:dr12wu5Z
>>654身長おなじだ。
痩せてて羨ましい…私も頑張ろう

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 17:27:22 ID:bUBKA7rN
155/37.2(減ってた)

朝 スゴイダイズ・ヨーグルト
昼 プリッツカカオ1箱
夜 サラダ・味噌汁・納豆
さわら・揚げだし豆腐

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 18:30:01 ID:y/1XDuu5
161/37

朝…プロテイン
昼…ご飯一膳・肉団子四つ
間食…シューロール
夜…野菜ジュース

今日は食べ過ぎた(ノ_・。)

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 18:50:07 ID:gFlY75oP
162/41

朝/レタス1枚・ウインナー1本
昼/キュウリのシソ漬け・豆腐の味噌汁・ご飯2〜3口くらい
夜/コアラのマーチ1箱

ちなみに昨日は寝込んでたから水以外なにも
口に入れてないな。

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 18:56:12 ID:DqPF0iBG
BMI13 ♀
朝‥なし

昼‥発芽玄米+白米、とろろ昆布、味噌汁、かぼちゃ煮3こ、りんご4きれ、ナタデココ、みかん1こ、柿1こ

間‥ガム1粒

夜‥発芽玄米+白米、赤かぶ漬け、梅干し1こ、きゅうりの酢の物、なすの煮物、たけのこの土佐煮、みかん1こ、プロテイン


666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 19:48:15 ID:p6VwMGrC
169/36

朝:朝食りんごヨーグルト、みかん
昼:五目あんかけ焼きそば、海藻サラダ
夜:柿、梨
間:トリプルチョコレートパッション、ベリーベリーストロベリー

667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 01:47:12 ID:dh3X6tUX
>>8
おいデブ

668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 02:01:16 ID:o6agKfjJ
152/78

朝 キャベツ3枚
昼 キャベツ3枚
夜 キャベツ3枚

669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 02:23:40 ID:gh7vhJRe
165/39.8
朝:なし
昼:なし
夜:職場で貰ったクッキー5,6枚

漸く39kg台になった…。



670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 02:38:30 ID:XxS9dOtl
155/30
朝→×
昼→じゃがりこ(ジャーマンポテト味)半分
夜→トンカツにマヨネーズ&ケチャップ,回転焼き 半分,100円?のバナナカステラ2つ,ムースポッキー3本
トンカツ ビッグサイズやったから太った!

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 02:44:23 ID:DYDnk0Gy
ほんと少食でうらやましいよ…

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 04:27:30 ID:7fHRxp+s
160/36
朝 無し
昼 焼き芋中半分、スイカ
夜 わかめスープ、スイカ
明日は解禁日!今日は寝逃げして乗り切る。

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 08:16:02 ID:HjqPKVBX
159/28
朝 コーンスープ バナナ半分
昼 山菜そば3分の2 ごまのソフトクリーム
夕 野菜と豆腐のスープ 小松菜のおひたし
夜 くずもち1コ

>>661
うらやましがってもらえるなんて、光栄です☆
でも、まわりからは「キモい」って言われたりするし、
体力も落ちるんで、普通はここまで減らさないほうがいいみたい。
自分では、満足してますけど・・・

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 10:43:15 ID:QCc9Lujh
みんなガリですね
中には結構食べてる人も居るけど、そーゆー人は過激な運動とか、それか吐いたり下剤乱用とかしてるんですか?
普通に食べて維持してるなら羨ましいです

675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 11:19:25 ID:G4Klei7/
気違いのスクツ

マンせー

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 16:09:07 ID:DYDnk0Gy
ついにでましたね
20k台

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 18:27:41 ID:LPd/wU1G
155/37.2

朝 スゴイダイズ・ヨーグルト
昼 サラダ・味噌汁・豆腐
プリッツカカオ1箱
夜 鍋焼きうどん

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 20:39:52 ID:xdFdjMJE
161/37

朝…大きめのハンバーグ・プロテイン
昼…豆乳おからクッキー7枚・烏龍茶
間食…ほうれん草のお味噌汁
夜…ミロ

679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 20:40:56 ID:8e+kwWUB
http://pr4.cgiboy.com/S/6630129/

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 20:41:18 ID:hjKSBAp4
BMI 17以上の人は書き込まないでほしい。

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 20:43:33 ID:zq0h++09
160/37
下剤を毎日飲んでます。
生理は高校1年からきてません。
朝 納豆、ヨーグルト
昼 カップ麺全部
夜 鳥そぼろ弁当
間 プリン2個

682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 21:04:52 ID:b1ul5aif
169/36

朝:ソフールヨーグルト、みかん
昼:海鮮あんかけ焼きそば、ワカメスープ
夜:カットパイン、りんご
間:マスカットゼリー

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 21:06:18 ID:DYDnk0Gy
156/33
朝…焼プリン一個
昼…キムチ鍋、ご飯少し
間…ポッキー1袋、
夜…包み焼ハンバーグ半分、野菜スープ、さつまいも少し、エリンギ焼、無糖ココア
20キロ台になりたい
こんなに食べてたら無理にきまってるよね…orz

684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 21:10:08 ID:gh7vhJRe
165/39.8
朝:105円のアイス1個
昼:なし
夜:なし

>681
毎日下剤飲んでるって書いてあるけど、学校や仕事の時どうしてるの?

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 21:28:13 ID:annkzNmp
161/41
朝 りんご2個 柿3個 おでん こんにゃく 大根2 キャベツ

昼 缶パン りんご1個 柿2個 芋 わかめスープ

夜 コンニャクとちくわの荷物 ササミ 白菜 柿2個 りんご1個
間 えび煎餅 豆煎餅 あずきアイス みかん5個

休日はずっと何か食べてる…。

>>681
私も高校生で毎日下剤飲んでます。


686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 22:24:17 ID:7fHRxp+s
160/36
朝 ビール
昼 千切りキャベツ、野菜炒め、ピーマンのお浸し、おでん(大根と昆布)、マグロかま焼き、ビール大量
夜 柿、焼き芋小半分、きゅうり

解禁日で調子のったorz

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 00:49:50 ID:o/k7BjVj
スレチすみません。
なぜそんなに皆さん痩せているのですか?
運動とか特別なにかやってるんですか?
沢山食べてても痩せてる方がうらやましい。

688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 01:02:51 ID:UEX8vMKm
>>683
20キロ台になりたい
20キロ台になりたい
20キロ台になりたい
20キロ台になりたい
20キロ台になりたい

死ね

689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 01:29:01 ID:tDT7dGCr
ここの人たち、わんぱく相撲に出ても勝てなそう。

690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 01:30:15 ID:KlkokKmt
食糧難時代先取り。
未来派と呼べ。

691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 01:38:43 ID:LtUaDZeY
なんかこのスレの住人が痩せてるのは分かるけど、体に悪そう、ってくらい食べてないね。

692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 02:02:58 ID:ppAf1cJV
155/30
朝→×
昼→じゃがりこ(ジャーマンポテト味)
夜→クリームシチュー2杯,ポテトサラダ,フェナンシェ,オレンジピールのチョコ?,ファンタ(バナーナ),ムースポッキー2本
てか1日一食しかも少量しか食べてないのやめたほうが良いですよ。
それから20キロ代になるのはやめたほうがいいですよ。

693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 02:13:31 ID:vgP8otuW
なんか口角の皺とデコの皺が酷そうなやつらばっかだな

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 02:23:44 ID:qwHSg2d7
162/40      朝 つみれ汁 ひじきご飯  柿 白菜キムチ               昼 天ぷらそばセット    杜仲茶                   夜 タコのマリネ ベーコ  ンと大根のスープ煮   きゅうりの甘酢漬け

695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 02:49:29 ID:lmRgQ68O
毎日自転車を45分漕いでいると嫌でも太らない
三食満腹食っても夕飯後や夕飯前に菓子食っても太らない
そして快便

696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 03:15:16 ID:YJOa52tS
脚は太くならないですか?日焼けはしないですか?

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 03:18:39 ID:KlkokKmt
足は太く 日焼けで真っ黒 それがチャリスト。

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 07:10:39 ID:GUMSjgWT
私45分以上こいでますが、3食ばっちり食べたら太るしやっぱり便秘

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 08:03:58 ID:1Ql8roAT
159/28
朝 コーンスープ バナナ半分
昼 野菜の煮物 いなりずし1コ 
夕 野菜のスープ カレイの煮付け3分の2 小松菜のおひたし
夜 ゴマのアイスクリーム

だんだん寒くなってきた。冷え性も、深刻。(涙
冷たいもの食べて寝るのは、明らかに逆効果なのにやめられない。
そういう人、他にもいるのかなぁ・・・

700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 11:01:35 ID:Qzeqx9sw
152/36.0

朝 
トマト1個
納豆2パックに桜海老と鰹節とゴマ
とうふ4分の1丁
コーンフレーク
しじみもそしる。。。ねぎ・しいたけ・しじみ・しょうが
カフェラテ

昨日はアイス食いすぎた!600gも増えた。。。今日は昼に豆腐で終わるつもり

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 12:20:46 ID:Ws7pglMm
158/36
朝:エビシューマイ3つ、白身魚のフライ(小)2つ、ご飯

間食:あんまん、チョコ6カケ

生理中で体重増えてる↓

702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 12:52:19 ID:rKaNVc6i
>>699
興味本位で聞いて悪いんだけど、20`代てどのぐらいの細さなの??
ウエストのサイズでもいいし、細いならではのエピソードとかあれば知りたい

703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 13:57:00 ID:dUxhzsb+
【BMI20以下】太ももが太いんですけど その16
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163306827/

704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 19:04:54 ID:cNSMd1hT
155/37.1

朝 スゴイダイズ・ヨーグルト
昼 サラダ・たこ焼き
おはぎ2個・サツマ芋7口
夜 味噌汁・プリッツカカオ1箱

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 19:29:55 ID:hxb1f3YZ
161/36.5

朝…ご飯一膳・唐揚げ二個・ショコラブレッド
昼…ペッパービーフ入コールスローサラダ・プロテイン・ヘルシア緑茶
夜…棒々鶏サラダ・ゆで卵一個・炒飯半皿・唐揚げ一個

今日はありえないくらい食べ過ぎ(PД`゚q)
明日から気をつけよ…

706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 19:32:02 ID:XKshWCDX
158cm/39〜40kg/16〜17%

朝→芋たっぷりシチュー、南瓜チーズケーキ、りんご半分、紅茶

昼→クッキー10枚、南瓜チーズケーキ、珈琲

おやつ→ショコラスタ、クッキー20枚くらい、レアチーズケーキ

夜→鍋、おじや、漬け物

707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 19:36:52 ID:XKshWCDX
平日は

朝→ヨーグルト、フルーツ、小さいパンとか

朝2→おにぎり

昼→弁当

おやつ→アイスかチョコ

夜→親が作ったもの

708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 20:52:13 ID:FRWcZ7an
169/36

朝:ナタデココヨーグルト、みかん
昼:ソース焼きそば、海藻サラダ
夜:マスカット、りんご
間:モンブラン大福

709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 21:55:26 ID:rwXCxA4j
699さんめっちゃわかります。
私も身長体重同じくらいだし…
夜ご飯食べたら、果物とかアイスコーヒとかダラダラ食べたり飲んだり
体に悪いと分かっててもやめられないです

710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 23:02:13 ID:zOBilP+I
20キロ台… 私は28kgほどだったときでも
ウエストは45〜6センチくらいはあったよ。
二の腕は簡単に親指―中指でくっついたw
骨見えすぎ。骨盤くっきりで下っ腹は骨盤よりへこんでた
でも私は小さいから、そんな骸骨っぽくはなかったよ
丸顔だし(この体重のときは頬がこけてたらしいけど)

711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 23:11:59 ID:1Ql8roAT
159/28

>>702
ウエストは48センチぐらいです。
体型がわかるエピソードといっても、合う服がないとか、二の腕がつかめるとか、
椅子にすわると骨が当たって痛いとか、それぐらいしか思い浮かばない・・・
何か思い出したら、またレスしますね。

>>709
やっぱ、そうですかぁ。せめて昼間に食べればいいのにって思うけど、
寝る前に、冷たくて甘いものを食べるとなぜか落ち着くんですよねー。
これをやめれば、もっとやせられそう。でも、体力的には限界に近いから、
ちょうどいい栄養補給になってるのかなぁ???
今日もたぶん、アイス食べるんで、食事内容書くのは翌朝にします。


712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 23:27:54 ID:bi9N3YTZ
160/36
朝 マロンタルト、チーズタルト、クッキー二枚、冷凍みかん
昼 無し
夜 生野菜サラダ、焼き芋中一本

太もも1p増えてた…なんとかしなきゃ。

713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 00:56:43 ID:byxpGxeU
>>710
>>711
二の腕つかめるんだ!すごいですね…ウエストも
自分標準体重で20`台は到底無理だと思うけど、
頑張ってBMI17までやせよ
スレチすみませんでした

714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 01:31:09 ID:UI+pMS4l
711さん
自分はキョショ克服したいから、痩せ願望はないけど…
正直体調の変化が激しすぎて本当に辛い
昼間は食欲のバランスたもてるのに、夜に私も冷たいものを体が欲しがる感じで…

でも食べられるほうが食べられないよりはましだから
私たちは本当危険な体重なんですよね

715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 02:52:16 ID:WAfN4d6h
皆さん、学校の体育の授業など受けられました(ます)か?
バスケットボールなどはボールも大きくて重く、
また相手とぶつかったりすることもあって危険に思われますし、
水泳などは体に視線が集まったり、と。
何より1時間体を動かすこと自体大丈夫かなという気もして…

716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 03:34:50 ID:vcJN/Pga
155/30
朝→×
昼→キットカット1コ,ストロベリーフローズン
夜→キットカット2つ,Bit(ストロベリー味.ミルククランチ味),クランキー 2つ
歌舞伎揚げ1つ,ムースポッキー2つ,プリンカップのケーキみたいなやつ
甘いのだらけ!食べ過ぎたあ↓明日こそは‥ちゃんとしたゴハンを

717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 07:07:29 ID:0AL/y8Km
皆さんものすごく細いのでお聞きしたいのですが、
ここにいる方達って寒さに弱かったり、冷え症が酷かったりしますか?
私もガリの部類に入りますが、冷え症が酷くて酷くて…
今朝なんて寒すぎて、11月なのにもう泣きそうになっています。
毎年この季節になると憂鬱です。
それでも皆さんよりは体重が少しはあるし、脂肪も筋肉もあると思うので
もっと体重の軽い方達の症状も聞きたいな、と思いました。

718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 07:34:21 ID:kdLjv/0r
159/28
朝 わかめのお味噌汁 小松菜のおひたし
昼 モンブラン 紅茶
夕 野菜の煮物 麻婆豆腐 ごはん3分の1杯 野菜のスープ 
夜 抹茶のアイスクリーム

>>713
がんばってくださいっ! でも、無理しないでね〜☆

>>714
やっぱり、栄養が足りてないんですよね。
危険な体重ってことも、頭ではわかってる・・・
でも、私の場合、やせてることのほうが大事だから、迷いはないです!
だから、克服したいって思ってる714さんのほうがつらそうだなぁ。(泣
早く治るのを、祈ってます!!

>>715
体育は、見学です。
最後にやったのは水泳で、まわりの視線もすごかったし、倒れそうになりました。(泣
普通に運動しようと思ったら、35キロぐらいないとダメかも・・・

719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 08:49:34 ID:Ko15jF3Z
158 35
朝 焼き芋
昼 干し芋
夜 棒々鶏、酢豚、烏賊の塩炒め、麻婆豆腐、春雨、炒飯、オーギョーチ(全て3人でシェア)
夜食 林檎

芋ばかり食べてたらママンに他のものも食べなさいと怒られた
仕方ないのでお腹空いてなかったけど林檎をむいた
む…剥いてくれるような優しいママンじゃないの知ってたから!!
べ、べつに期待なんかしてなかったもん!(うД´)

720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 11:06:35 ID:f66Z4PhV
170/46

朝 何もつけないトースト一枚

昼 ご飯一膳 豆腐入りもずくスープ

間食 マックのフライドポテトS

夜 カレーうどん ご飯一膳 野菜炒め(豚肉・もやし・キャベツ・ピーマン・にんじん) かきのもとのおひたし

あと一日中ブラックコーヒーを飲んでた。全部で八杯。
書き出してみると、バランスの悪さに気付くね。
そりゃ痩せるわって感じ。やつれる、かな。

721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 12:31:43 ID:w8tAUZC1
>>717
半端なく寒いです。。
骨にしみて耐えられない。
学校へ行くのも辛かったです 友達は普通なのに私は ババシャツ+シャツ+長袖の薄いシャツ+体操服の半袖+ブラウスに貼るホッカイロ4枚くらい+セーター+ブレザー+厚手のコート+マフラー+手袋 で登校してました よく下にこんな着込んでブレザー着れたなぁ…と。笑
体育は拷問のようでした… 寒すぎて。

722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 13:19:03 ID:ni2DgCvA
生理あるなしとか性欲あるなしも聞きたいなぁ。
SEXしようとしたけど、自分のガリさに萎えて中途に終わった。

723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 14:01:51 ID:dcEjDL5X
166/43

朝 おにぎりふたつ
昼 からあげくん、カップラーメン、納豆巻
間食 コンソメのポテトチップス
夜 とんかつに、ご飯2善、トン汁、つけもの

とにかく、食べてもすぐお腹が減ってしまう・・・結局寝る前、
野菜のパスタ作って食べた。

724 :158cm39kg16%:2006/11/13(月) 14:34:34 ID:LQg9YZ7d
朝→ヨーグルト、プルーン、ソイジョイ
朝2→チョコのお菓子
昼→大盛りUFOてりやきマヨ、MOWバニラ半分
さっき→無印のブールドネージュってお菓子

>>717
今日は、夜中寒さで三回も目が覚めました。
こたつに入っていても寒い〜
風呂上がりだけぽかぽか。

夕飯はちゃんとしたの食べる!

725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 14:56:15 ID:gTEvRwOf
皆さんもとからこんなに痩せてるんですか?ダイエットとかでここまで落とした方はいっぱい食べても太らない体になりました?

726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 16:52:04 ID:KN5VjNYv
朝:ヨーグルト(四分の一パックのやつ)
昼:カップ春雨
夜:卵スープ一口

まともに食ってねぇな

727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 17:43:46 ID:f66Z4PhV
>>720だが、ジョギング始めたら冷え性が少しマシになった。治りはしないけど。
今年はまだ腹巻きババシャツ未着用。
性欲は普通にある。

728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 18:55:26 ID:N9PwNAgp
160/36
朝 モンブランタルト、ベリータルト、クッキー二枚、カットメロン
昼 無し
夜 野菜アルミ鍋(キムチ)、みず菜、焼き芋中一本

明日は彼氏と会うし、美味い魚とビールでドカ食い予定。

729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 20:47:13 ID:2Ryzqt87
169/36

朝:朝食りんごヨーグルト、みかん
昼:上海焼きそば、ザーサイ
夜:りんご、柿
間:極細ポッキー

730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 20:51:31 ID:UI+pMS4l
718さん
私はカロリー制限やめられないので、普段カロリー低いものたくさん食べるんです
で、下剤でだす…
720さんはカロリー制限とかダイエットまだされてるんですか?
働いてたり学校行かれますか?
あと体重は毎日一定ですか?

731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 21:19:32 ID:Sw4kW71o
>>725
私は幼稚園の時からガリです

154cm 34kg

朝→なし

昼→炊き込みご飯

夜→なし

732 :724:2006/11/13(月) 22:57:52 ID:LQg9YZ7d
>>725
小学生のとき、先生からのストレスで食事が食べられなくなりガリガリになって、それからは食べれるようになってお腹いっぱい食べてるけどガリ。
食事の回数は決めないで、お腹が減ったときに食べたいものを食べてます。
今二十歳です。

733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 23:18:56 ID:DQyo0Dqv
152/36

朝 
きゅうり1本
ゆでたまご
コーンフレーク
みそしる・・・豚肉しゃぶしゃぶ用3枚 しじみ たまねぎ しょうが
納豆2パック
カフェラテ


ゆでたまご
ベビーチーズ3個


なし

734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 23:47:42 ID:vcJN/Pga
155/30
朝→×
昼→Bitチョコ3つ,ママレード(焼き菓子)にフレッシュチーズパイン味をたっぷり塗って
夜→ベーコンとほうれん草とか入ったガーリックスパゲティにマヨネーズたーっぷり塗って皿一杯 ,天然酵母の小倉あんパンをトーストしてマーガリン塗って 半分,唐揚げにケチャップ塗って 3つ,紙パックのミルクティー
ちょっと食べ過ぎた‥てか最近気づいたら食べ過ぎてやばい

735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 03:32:59 ID:ozhF7LUm
ここの人達と生活したら楽なんだろうな
友達とかといる時つらくない?
外食とか、間食とかばかりで
でもピザる事の無い程度の普通の量だと思うのだけど、
その普通の量がガリをやっと保ってる自分には莫大なエネルギーとなる
外食の予定がある時は朝昼何も食べないけど、
1晩で1kg太る 1kgが罪悪感でいっぱい

736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 03:50:14 ID:/fXddz+t
>>735
何故罪悪感など持つのかな?人それぞれなのに。
胃弱の私からすると健康なのはうらやますぃよ。
食べても消化できず、むくみます。

朝 パン4/1 紅茶 スープ
昼 パン4/1 紅茶 甘栗 
夜 ごはん けんちん汁 焼き魚 豆腐

737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 06:50:15 ID:3Newot4Y
>>736
1/4 脳に酸素いってますか?

738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 07:53:58 ID:aYW1tShk
最近153センチさんを見ないなぁ。元気かな??

739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 08:24:22 ID:Kpiyeucj
158 36
朝 焼き南瓜、オニオングラタンスープ
昼 自作弁当
夜 生春巻き、サラダ、パック寿司、納豆、ラムレーズンアイス

1kgって7200kcalとらないと増えないんじゃね?
水分量で罪悪感なんて抱いてたら病んじゃうよ
知ってたら余計なお世話ごめんね元気だして(´Д`)無理しないでね
一生楽しく外食できない人生なんて悲しいじゃない…

740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 08:36:13 ID:2GsXU8R5
159/28
朝 コーンスープ りんご半分
昼 野菜の煮物 プチトマト3コ じゃこのおにぎり3分の2
夕 野菜と豆腐のスープ 煮干し3尾 小松菜のおひたし かぼちゃのプリン
夜 小豆のアイスクリーム

>>730
下剤って、いろいろつらそうですょね(涙
私は今のところ、拒食だけでこの体型、維持してますが、
いつかは嘔吐や下剤のお世話になるのかな、なんて思ったりもしてます。
一生、拒食のままでいたいけど・・・
あまり無理せず、お体大切にネ☆

741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 10:19:12 ID:8jyWPE2A
>>736
パン自体小さいのに1/4ってホントに一口だね
よく途中でやめられるね

742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 12:44:28 ID:qt5o2eCP
150センチ∞ BMI 13.9
体脂肪5%になったw

朝,◎カットフル-ツ(林檎+パイン2切れくらい)
◎バランスクッキ-
◎ミルクティサンドアイス
◎いも (一口サイズのを3つ)


743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 12:52:10 ID:kTpyirr7
このスレの人のお腹とか二の腕とか
1回でいいから晒して欲しい!!

744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 12:53:36 ID:Ak/Lbo8V
禿同!

745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 13:18:45 ID:ozhF7LUm
>>739
水分量で1kg増えても体重計の数字にびっくり ショボン → 過食
なので外食の一人前は嫌いです
外食で楽しい人生送るか、裏山がられて楽しい人生送るか・・・・・

それにしても739さんきっちり食べますね 
なのにその体重 きっと1つ1つの量が半端なく少ないのかな

746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 14:56:42 ID:GBQEtNnd

鹿児島県曽於市南之郷中学校

校長 鎌田くみ子

パワーハラスメントで女教師を自殺に追い込む。
遺書があるにも関わらず、パワハラを認めず、隠蔽に走ろうと必死


「恵さんの遺書」
http://kikko.cocolog-nifty.com/kikko/


「鹿児島県の教育事情その4」
http://school5.2ch.net/test/read.cgi/edu/1138716808/l50

747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 19:16:41 ID:qt5o2eCP
いくら食べても太らないみたいですw きっちり食べる日ほど痩せてたり(^^)...私は体質です。

748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 20:34:58 ID:Ak/Lbo8V
↑ウラヤマスなぁ(´ω`)

749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 21:01:29 ID:z2ACN8GW
159/35
朝:チョコ3つ
昼:蟹トマトクリームパスタ、デザート盛り合わせ
間食:チョコ20個くらいw
チョコミントアイス2本
夜:お腹空きません!!!

つか食べ過ぎ…w

750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 21:09:09 ID:qkWUaH83
169/36

朝:アロエヨーグルト、みかん
昼:五目あんかけ焼きそば、トマトサラダ
夜:パイナップル切り出し、柿
間:雪見大福生チョコレート

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 21:13:00 ID:NwEBJZw+
159/42


朝…水

昼…ブロッコリー、にんじん、牛乳、クリームソースのパスタ

夜…パン、おにぎり

752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 22:02:07 ID:jQheFCR3
152/34

朝…納豆ご飯、バナナ豆乳
昼…なし

夜…野菜スープ

753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 00:35:01 ID:7eLDVrno
155/37.1

朝 スゴイダイズ・ヨーグルト
昼 サラダ・焼肉・キムチ
夜 サラダ・味噌汁
ミスドのエンゼルクリーム1個

754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 01:49:42 ID:ceDFinWX
160 39

朝 野菜ジュース
昼 野菜カレー  ナン
夜 海老野菜炒め 鮭おにぎり
間 ミルクティー チョコレート

755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 02:12:22 ID:tuTPZ6r5
朝→コーヒー
昼→肉じゃがと親子丼(自作のお弁当)
夜→カキの味噌鍋(自炊)、みかん、小豆のアイス

間食→ピュアグミ


756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 02:49:00 ID:M7pUlCkx
155/30
朝→×
昼→ビットのチョコ3つ,ムースポッキー1本
夜→井村屋のおしるこ(Hot缶ジュース),キットカット1本
今日は、昨日 一昨日と食べ過ぎたから控えた。明日起きたらお腹すきそお

757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 08:24:07 ID:pQgW0Gph
159/28
朝 ホットココア アップルパイ
昼 ヨーグルトのソフトクリーム
夕 野菜と豆腐のスープ 小松菜のおひたし 鳥雑炊3分の2杯
夜 かぼちゃのプリン

今朝は便秘気味で、なんか憂鬱・・・(涙
体重変わってなくても、太った気がするし。
頑張って、繊維質摂らなきゃ!!

758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 09:59:23 ID:m7Zjd2L7
朝 生春巻
昼 自作弁当
夜 弁松の赤飯弁当 既製品のシナモン蜂蜜焼きりんご
>>745
そうなんですか…
分かってても嫌なんですね無神経なこと言ってすんませんでした(・A・)
自分語りになりますが大体カロリーで朝200昼400くらいにして
夜はカロリーは考えず1人前を食べるようにしています
量は節制しつつ少な過ぎないように気をつけてます

759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 10:32:29 ID:eXL04bbx
おはようございます(・ω・)
165/43(昨日)

朝 ミルクティー LOOKチョコ6つ

昼 おでん ごはん 蒸したさつま芋 りんご3きれ

夜 チャーハン2杯 残りのLOOK

760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 10:36:21 ID:gwbHEdwT
160/35.8
朝 無し
昼 スイカ、焼き芋中半分
夜 キャベツとアスパラ炭火焼き、鮭、出し巻き玉子、キノコ炭火焼き、ビール大量
夜食 チョレギサラダ、ミルクチョコ、ビール大量

過食Dayだった。満足!

761 :758:2006/11/15(水) 10:39:06 ID:m7Zjd2L7
158 34.5
生理終わった上にウンコモリモリで減った

762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 11:46:50 ID:aI2Gt0J7
150/35
昨日
朝:おにぎり,味噌汁,納豆
昼:無し
夜:バタークッキー1パック,ご飯1杯,グミ,春雨ヌードル,野菜炒め,肉団子,ヨーグルト,プリン

763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 13:43:35 ID:4/gAOYBp
夜、気が緩んで食べすぎちゃうから、
少なくて満足な人がうらやましい。。。

764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 14:22:12 ID:rt2rpBmn
ここの人たちは吐いてはないんだよね?

765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 14:44:35 ID:hF8iasSs
>>763
私はデートの後、気緩んで食べ過ぎる。
デート前は緊張して24時間前から食べないから、そのリバかも。

>>760
やっぱ過食Dayってあるよね。みんなも過食Dayある?
たまに過食Weekの時は泣きたくなる;;

昨日
朝 レーズン10粒
昼 カルーアミルク クッキー6枚
夜 生クリーム1パック  

766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 14:51:09 ID:W+DgWNlM
二年前
152p
38s
肉体労働

朝 インスタントラーメン ご飯大盛り コーヒー牛乳

昼 ピザかパスタ
サラダ大盛り ジュース

おやつ ポテチ一袋か菓子パン

夜 ご飯 おかず

夜食 デザート



767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 15:19:15 ID:qBTD3Y0X
ちょっと聞きたいんだけど少食だと毎日お通じある?

768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 15:50:09 ID:wSMduHqJ
166/42

朝 おにぎり2個とヤクルト
昼 ボンゴレパスタ160グラムと、サラダ、ピザ三枚
夜 春巻き3本、キムチチゲ、サラダ、ショートケーキ
間食 コンソメパンチのポテトチップス

いつも食べすぎ・・・

769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 16:59:09 ID:PGvA/Uds
過食日あります(>_<)
過食→自己嫌悪 ですがお腹は満足≡(つ∀`)
たまにはイイかなって思います。

私はすぐお腹壊すので毎日出てます。

770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 17:25:15 ID:aI2Gt0J7
764
もう8年前に風邪で吐いたっきり吐いてない至って健康ですw
ここに居る人達は本当それだけで大丈夫なのかーって人や痩せ過ぎだろwって思う人も居るけど

771 :220:2006/11/15(水) 18:10:03 ID:+xG//vJo
久しぶりだな。あと300gだぜ、もうちょいだ。

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 18:55:49 ID:FGA+0fVB
拒食症の集まりなのか  まあ無理せず頑張れ。貧血でぶっ倒れるなよ。

773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 19:09:08 ID:YdReIWtI
朝:オールブラン、チョコバー、お茶
昼:カロリーメイト、プリン、コーヒー
間食:クーリッシュアイス、スタバのラテ
夕飯:杏仁豆腐大量、ウーロンハイ

昨日の食事。

774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 19:59:18 ID:38FCXd/i
BMI13
朝‥なし

昼‥豆乳ベーグル1こ、黒糖ベーグル1こ、和風スープ

間‥キシリトールガム1粒、プロテイン

夜‥発芽玄米+白米、梅干し1粒、きのこの煮物、サラダ

なんか食べる量減ってきたかも?
ヤバイなぁ。

775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 20:18:18 ID:EsbaV3mz
皆さん見事に全く体重変動しませんね…
生理前などは私はむくむし食事量を減らしても全然減らない、
むしろ逆に増えてしまったりするのですが、生理前などそういった現象はないんですか?
でも30s前半って…生理が普通に来るのでしょうか……
私の場合は初潮も38sぐらいだったと思うので。

776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 21:55:39 ID:gwbHEdwT
160/36
朝 柿ジュース、クッキー二枚
昼 豚まん一口
夜 キャベツとちりめん雑魚サラダ、しじみのお吸物、昆布の煮物、天津甘栗たくさん、ビール350×3本

横浜中華街デートでこんな食事に。
人前で肉食べないから、中華料理のお店は行けなかった。

777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 22:38:50 ID:NbIJVx5a
169/35

朝:ソフールヨーグルト、みかん
昼:ソース焼きそば、ワカメスープ
夜:ハネデューメロン、柿
間:雪見大福生チョコレート

778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 23:02:56 ID:7eLDVrno
155/37.1

朝 スゴイダイズ・ヨーグルト
昼 サラダ・ダブルショコラパイ
夜 サラダ・おでん

779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 23:13:17 ID:itfLQNA0
152/36.6
はぁ・・・リバ怖くて食事制限しちゃう。
意味ないってわかってても、目先の安心感が欲しくって水分も我慢してる。
こんなのイヤだから目標体重になったら戻そう、せめて水分ぐらい欲望のままと思うのに…
どんどん目標体重が減ってく。満足できない。
ガリりたい!


キャベツ トマト ごま のサラダ
生揚げとしいたけとねぎのおすまし
カフェラテ


ゆでたまご
魚肉ソーセージ2本

780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 23:53:39 ID:gDCV9pNo
私は生理ありません。別に生理無くてもいいし。
痩せてるあかしみたいに思ってる。


781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 02:37:18 ID:qtwvq8/F
165/40.0
昨日の分。
朝:なし
昼:鴨南蛮そば
夕:カシスシャーベット、スタバ(ショートサイズ)
夜:なし
友達と昼から出掛けたので普段より多く食べてしまった…。
家に帰って体重計に乗ると400g増えてた。折角頑張ったのが水の泡だ。
これ書いたらコー○ック飲もうっと。どうせ消化した物を出すんだから
意味ないのは判ってるけど、体重が増えた事が許せない。
生理、過激ダイエット始めてから予定日より1週間くらい遅れてるかな(先月末から開始)。
別に過激ダイエットで来なくなったのならいいけど、妊娠してたら嫌だな…。

782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 03:26:35 ID:BF+zRDlZ
175 54

朝 うどーん卵入りもちもち

昼 カップメーンとサラダ

夜 肉だんご鍋

最近あだ名が貧弱になった

783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 03:54:44 ID:D6IlLpGZ
162/38

朝 ご飯、味噌汁、目玉焼き、納豆、麦茶
昼 食パン2枚、みかん、野菜ジュース
夜 ご飯、八宝菜、牛乳、玉葱とベーコンのスープ、うるおい美率

784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 03:58:56 ID:IfLL+y5b
155/30
朝→×
昼→ゴマ煎餅1つ,チョコ3つ
夜→オギ羊羹 たち羊羹(どちらも3センチ幅くらいの切り方で2つ) 薄皮あんパン7セット入うち1つをトーストしてマーガリン塗って,フランソアもちもちあんパン6コ入うち1トーストしてマーガリン塗って。お魚ソーセージ2本にマヨネーズ&ケチャップたっぷりぬって。オレンジジュース少し。
佐賀のたち羊羹おいしすぎ!普通に買いたいくらいホントおいしすぎてたまんない!

785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 08:00:11 ID:aHXVaB2+
159/28
朝 ホットココア パンプキンパイ
昼 ヨーグルトのソフトクリーム
夕 野菜と豆腐のスープ ホタテのお刺身 じゃこご飯4分の3杯
夜 小豆のアイスクリーム
>>767
お通じは、三日に一回ぐらいかなぁ。
お腹壊してでもいいから、すぐに出しちゃいたいんだけど。。。
>>775
体重の変動は、けっこうありますよー。
だいたい、26???29キロ。
いちいち変えるとわかりにくくなるから、統一してます。
生理は、半年近くなし。(そりゃそうだろ、って突っ込まれそう)
私も生理来たら、太った気がしてイヤだろーなぁ。。。

786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 08:30:57 ID:BQJ1bRBt
162/40      朝けんちん汁 ご飯 柿 昼おにぎり サラダ さば夜すいとん鍋 わかめと春 雨の酢の物 オムレツ 生理中は太る…マラソン選手は現役時代は生理来ないらしいが流産しやすい体になるし松野明美もそうだよ

787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 08:57:29 ID:AXIbLcIB
166/42

生理で具合悪くて1キロ減った。

朝 コーヒー
昼 から揚げ一個
夜 わかめサラダ、シチュー、

生理二日目で食欲なし。

788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 10:44:10 ID:DUaGKUFr
学校で一番スタイルいいとか言われ続けてたけどこのスレ見てたら自信なくした…

ところでみなさん胸は何カップですか?

789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 10:58:15 ID:5CPVLQL2
>>788
ここの人は病気です
スタイル良くないとおもうぉw
胸なんかAA

790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 11:26:25 ID:qtwvq8/F
>788
>781だけど、アンダー60のDカップ。
別に痩せているから胸がないとは限らない。
さすがに30キロ台前半とか20キロ台の人はわからないけど…。

791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 11:44:30 ID:BQJ1bRBt
下剤飲んでもやつれないんだね。私Bしかないから鶏肉食べたり豆乳飲んだりしてるけどダメ。羨ましい。

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 13:20:57 ID:DGwldzFk
160 40キロ

朝 寝てる

昼 オールブラン、グラノーラ少々を混ぜた物。
バナナヨーグルト。

ローテーションで納豆、さつまいも、チーズなどを組み合わせる。これが毎日です。

夜 寒天にきな粉とオリゴ糖、林檎半分。


夜水やってるから朝抜きです。どうしても30キロ代になれない…お酒もオツマミもとってないのになぁ;

運動は30分あるくだけ。

793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 13:33:12 ID:/ATAW6N6
>>790
アンダー60って売ってないよね?オーダーしてるのか、
それともC65我慢して付けてる?
C65だったらアンダー緩くて不便だったりしますか?

794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 14:10:10 ID:EJJvVKcR
168/32
朝:水
昼:カロリーメイト
夜:昆布汁

795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 15:07:37 ID:aLuI+84F
胸はない。
あるのは骨だよ
ボーダーライン?みたいな骨(わかるかな・・・?)
が上半身にくっきり。

796 :790:2006/11/16(木) 15:15:53 ID:qtwvq8/F
>791
下剤って飲んでるけど、胃で作用する訳ではないから、
あまり意味がないような気がするんですよね…(飲んでるけど)。
ピザだったのを過激ダイエットで40kg弱落としたんで胸は最初Eだったんですよ…。
>793
どこでもアンダー60の下着売ってますよ。通販でもありますし。
ただ、数が少ないのか、デザインが結構絞られてきちゃいますね…。
C65はどうしてもデザインが気に入ったので買った事がありますが、
アンダーはぶかぶか(アンダー58なので)、カップは小さい、といった感じでした。

797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 15:54:46 ID:+Yvh3GWF
つかアンダー65以下だとある程度カップあっても小さいよな…
トップとの差はあっても肉の量が少ないからさ
私はCあっても、Cに見えねー!
痩せてるのに胸がでかい人はウラヤマシー

798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 17:43:15 ID:IzC8L9ty
>>796 通販のサイトとか教えて貰えませんか?
田舎に住んでいるせいかアンダー60なんかどこにもうってない・・・

799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 18:02:18 ID:5B683DbZ
155/37

朝 スゴイダイズ・ヨーグルト
昼 ベーグル・コンニャクの煮物
夜 サラダ・南瓜の煮物
味噌汁・ゆで卵

800 :790:2006/11/16(木) 18:16:52 ID:qtwvq8/F
>798
ネット出来る環境にあるんだから自分でググるって事をしようよ。

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 18:58:11 ID:IHfbQX2c
>>785
ありがd
前にも一度質問したことがあるけれど、
いつも答えてくれて参考になります。優しいね。
体重が20s代だと、突然心停止することもあるらしいから
増やせる心境になったらあと2sでいいから増やしてあげてね。心配です。
私は普通に量を食べてしまうから下剤を使用してしまうのだけれど、
>>785さんは下剤も嘔吐もしないでその体重を保っているんだよね?すごいなぁ…
私も下剤は止めたいんよ。身体が冷えるし、何より腸に悪いし…
増えてしまうこともあるのだと思うけれど、どうやって戻しているんですか?
やっぱり絶食したりするのかな??質問厨でスマソ

802 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2006/11/16(木) 19:03:59 ID:FQ2TjOXr
>>785
私も785さんのメニューいつも参考にしてます。
運動は一切されていないんですか?
アイスは毎日食べてるんですね。普通のカップ1個完食ですか?

803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 19:57:46 ID:OvaAktHd
160/36
朝 マロンタルト、ベリータルト、クッキー二枚、冷凍みかん
昼 無し
夜 みず菜、野菜アルミ鍋、キノコともやしたっぷり野菜炒め
デザート 梨一個

明日はリセット日、辛いなぁ。

804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 21:33:19 ID:lpKAr9Et
169/35

朝:朝食りんごヨーグルト、みかん
昼:海鮮あんかけ焼きそば、トマトサラダ
夜:パイナップル切り出し、りんご
間:雪見大福生チョコレート

805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 21:48:27 ID:c3xNwf9n
>>803

どこのお店のタルトですか?

>>804

焼きそばは自作なんですか?

806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 22:03:29 ID:OMhX+bzV
メニューを書け
雑談質問その他おおすぎ
朝→春雨ヌードル
昼→べーグルサンド
夜→あんぱん 低脂肪牛乳
165/39

807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 22:30:05 ID:GwffBbbP
156/37-36

朝…寝てた

昼…白滝パスタ茸クリームソース

夜…食べない予定

間食…飴1個

太るのが恐くて食べれない。皆さんは吐いたりしてますか?何か運動とかしていたら教えて下さい。

808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 22:39:21 ID:fcTvuLTR
26歳女です。
158☆35
みんなより痩せてないけど。

朝☆ロールパン2コ、チョコレート1つ、クッキー1枚
昼☆えびピラフ、プーアル茶
夜☆カキと卵の雑炊、アイスクリーム、ポテコ1袋
間食☆ピエールマルコリーニのアイス

809 :788:2006/11/16(木) 22:43:05 ID:DUaGKUFr
答えてくれてありがとうございました!
ちなみに過激ダイエットってのは絶食?それとも嘔吐?
胸、Dもあるなんてうらやましい。
私もガリではないんだろうけど書いてみます。

168/46、C65
朝→ココア
昼→はるさめスープ
間食→チョコ、飴、マロンパイ、栗
夜→あんかけ豆腐、白飯、海苔、吸い物

810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 23:17:18 ID:ZZXGkxfB
米を食べてないんだね

811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 23:25:21 ID:SaMhn2OE
みんな結構食べてるのに何で体重ないの?

812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 23:27:20 ID:Oyjaj5t7
量が限りなく少ないか、代謝がいいんじゃないかな?

813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 00:23:51 ID:JBixcwu9
160センチ 43`

朝:毎朝紅茶だけ
昼:オムライス、パン、スープ、烏龍茶
夕方:お茶2ペットと1缶

夜:たん塩半人前、石焼きビビンバ、カルビ三枚ロース二枚
水1ペット

かなり水分をとる体質です。今日は食べてないけどお菓子は3時のおやつタイムに、夜カップ麺の日も多い。太ってる人と違うな〜って思うのはラーメンの汁を飲み干さない、味の濃いお菓子や食べ物に合わせる飲物は絶対水かお茶系

814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 00:32:55 ID:4QgVvw9l
朝‥なし

昼‥発芽玄米+白米にとろろ&とろろ昆布、納豆、りんご1こ(ココアパウダーかけて)

間‥ガム1粒

夜‥発芽玄米+白米、梅干し1粒、味付け昆布少し、煮物(大根 きのこ 油揚げ)、きゅうりのピリ辛漬け

やっぱ寒いと食べる量減る。
でも弱るからもっと食べなきゃなぁ。

815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 00:35:25 ID:G2jGfv4Z
159/28
朝 ホットココア アップルパイ
昼 野菜ときのこの煮物 しそのおにぎり1コ 
夕 野菜と牡蠣の雑炊4分の3杯 小松菜のサラダ もずく酢
夜 クッキーのアイスクリーム

>>801
こちらこそ、心配までしてもらって・・・うれしーです!
増えたときは手っ取り早く、一食抜くことが多いかな。
で、部屋の中で一時間ぐらい歩いたりとか。かなりマヌケです。(恥

>>802
参考だなんて、光栄すぎますょー。
ちゃんとした運動は、してません。っていうか、出来ない状態で・・・(涙
体育は見学中だし。でも、普通の人の2倍は歩いてます!!
アイスは、完食してますょー。
寝る前の楽しみでもあり、一日のご褒美でもあるので。。。

816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 00:41:30 ID:EutIBkAS
162/40      朝 ミネストローネ 豆腐昼 さばの味噌煮 サラダ夜 キムチ鍋 ヨーグルト私は部活が新体操だから太らないようにしてます。1`太ったら1aジャンプ低くなると言われるし。食べ過ぎたら走り込みしてます

817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 01:00:27 ID:vXj4QwN3
153/35
朝 ココア
昼 昆布のお握り1個 りんごヨーグルト1カップ
夜 トマトジュースにアミコラいれたの300cc位と豆腐一口
一時期70kgあったのをここまで減らしたのでリバ怖くて
固形物を食べる気がほとんどしない('A`)

818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 01:17:38 ID:xSbeWsYk
158/50
朝:なし
昼:鶏肉ときのこのクリームパスタ 前菜3品(小皿程度) アップルパイのタルト
間食:クッキー2切れ、ロールケーキ2切れ
夜:なし

819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 04:41:09 ID:cs9mXVZw
30キロ台なんて女として魅力ないだろ

820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 05:17:11 ID:oOl5LKVt
152/36


キャベツ・きゅうり・トマト・ミツバ・じゃこ・肉のサラダをレモンマリネドレッシングで
にんじん・たまねぎをレンジでチン
カフェラテ


ゆでたまご


木綿豆腐1丁



821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 09:52:26 ID:3FlG+IT5
>>818
BMI17未満?

822 :220:2006/11/17(金) 11:49:22 ID:KbI+8Ei7
拒食でスーパーモデルが逝ったな。
米国で活躍していたブラジル出身、アナ・キャロリーナ・レストン
BMIは13・2だったらしい 172センチ 39キロ
死んだらいかんだろ。
またモデルへの風当たりが強くなるとおもう。
文明病患者のデブが調子に乗るのがイヤだ。

823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 13:33:36 ID:iLzXtvxs
>>809
身長もあるし一番憧れるスペックだなー自分的には。
158/40キロくらい。
昼 たらこスパゲティ、酢の物 さつま芋白あえトマト 鶏レバー わかめサラダ
夕方 塩大福一つ ドライマンゴー

ピザとアイスとサラダ

824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 14:05:39 ID:Ln8jnA/3
157/96
朝:食パン4枚
昼:カレー・から揚げ・フライドポテトL・コーラ500ml

825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 14:29:16 ID:1aEP/K6l
えっとぉ....

826 :220:2006/11/17(金) 14:47:58 ID:KbI+8Ei7
リンク 【芸能】ブラジル出身のスーパーモデル、レストンさんが拒食症で死去
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1163734721/
まあ俺はほどほどに頑張る。

827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 15:58:08 ID:vVkrRObz
★スーパーモデル拒食症で死去

・米国で活躍していたブラジル出身のスーパーモデル、アナ・キャロリーナ・レストンさん
 (21)が拒食症が原因で16日(日本時間17日)、サンパウロ市内の病院で死去した。

 死亡時は172センチ、39キロだった。レストンさんは13歳でモデルを始め、アルマーニ
 などトップブランドのショーに数多く出演していたが、食べては吐くことを繰り返す摂食
 障害になり、治療を続けていた。
 最近「やせすぎモデルは不健康」として、スペインのショーで、BMI(体重÷身長の2乗)が
 18以下のモデルが出演禁止になったこともあった。レストンさんのBMIは13・2しか
 なかった。
 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20061117-00000018-nks-ent

【国際】 スーパーモデル(21)、拒食症で死去…身長172cm、体重39kg
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1163740239/

※関連スレ
・【文化】 "やせ過ぎモデルの規制"、欧州で論争…日本では論争にすらならず
 http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1159255548/


828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 19:56:55 ID:tZpwCS2m
>>818
むしろデブ

829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 21:02:19 ID:TxiO55mV
身長162/42でD65なんだけど
一般より痩せてても胸あるし
顔も丸いから太って見えるんだよね・・・
朝/カレー
昼/わかめスープ・めんまとキュウリ和え・ご飯
夜/ロールキャベツとお寿司
おやつ/ナッツチョコ 600キロカロリーくらい+ミルクアイス

830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 21:38:29 ID:oOl5LKVt
152/35.6

キャベツサラダにレモン汁とドレッシング
にんじん1本レンジでチン
納豆にゴマ
鍋もどき…豆腐1丁、ニラ、えのき…ポン酢と味の素と一味で
カフェオレ


ゆでたまご
コラーゲン
カフェオレ


なし


831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 23:03:13 ID:bcvFXxvj
155/37

朝 スゴイダイズ・ヨーグルト
昼 テリヤキバーガー
ガーデンサラダ
夜 サラダ・揚げだし豆腐
味噌汁・南瓜の煮物
回転焼き2個

832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 23:36:49 ID:EutIBkAS
162/40      朝 味噌汁 カロリーメイ  ト おからの煮付け 昼 カレーうどん 緑茶 夜 さんまの竜田揚げ    ウィンナーの野菜炒め  ほうれん草のポテト焼  き         今日は部活疲れた〜明日も頑張るぞ〜

833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 23:38:46 ID:8As4eLvK
156/36

朝 無し
昼 白滝トマトバジルニンニク味のパスタ・ブロッコリー(ノンオイル青じそ味

間食 飴2個

夜 無し

皆さん一日にどれくらいカロリー摂取してますか??
維持したいんだけど恐くて食べれない…痩せたくないし太りたくもない…

834 :220:2006/11/18(土) 01:18:33 ID:Ktz/I9E/
体脂肪は目標の10達成!したんだが、まだ体重はあと数百g。
もうちょいだ、もうちょい。

鍋がうまくてたまらん。北海道のシャケのアラで出汁とった。

コンブの高級なやつ惜しげなく使った出汁に
大根輪切りのまま薄い味付けの醤油でたくさん煮た。
正直7-11のおでんの大根より1000倍うまい。

冬は太らないのは熱が必要だから。
痩せたいやつは暖かい部屋じゃなくて寒い部屋でブルブル震えてた方がいいよw



835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 02:56:39 ID:1Xxs3dN/
155/30
昨日
朝→×
昼→小城羊羹とたち羊羹半分くらい
夜→ミスド(エンゼルフレンチ,ココナッツ,チェロス),羊羹,おでんのつくねなど…
今日
朝→×
昼→羊羹,ドーナツ2つ
夜→アンドーナツ,豚汁少し,サツマイモの天ぷら2つ,キットカット1つ,ミニクッキー 5つ
ガリ卒業するっ!!

836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 03:19:14 ID:shUO4QHM
お嬢ちゃん小食やなあ

837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 04:16:45 ID:TU+ZS0Gh
151/34

朝→ヨーグルト、みかん

昼→無し

夜→みかん

838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 06:09:53 ID:nQxz2m2a
160/35.0
朝 焼き芋中半分
昼 無し
夜 焼き芋小半分

リセット日、今日はビール飲むぞー!

839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 07:12:49 ID:/A5tImZ9
159/28
朝 野菜スープ くるみのパン
昼 マロンのソフトクリーム
夕 わかめときのこのうどん3分の2杯 きんぴらごぼう あじの開き少々
夜 ブルーベリーのアイスクリーム
野菜をあんまり食べなかったなぁ・・・気をつけなきゃっ!!

840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 07:49:16 ID:nYHD9RBj
>>839
いやもう一回計りなおせ。
ありえないから。

841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 10:37:40 ID:voJZtyHb
157/28

手作り酢ドリンク
トマトジュース

・大根とわかめと大根葉の味噌汁
・ほうれんそうサラダ・ご飯50g
・卵とじ


・豆乳スープ(あさりと野菜たくさん)
・白菜と春菊の煮浸し
・菊の酢の物
・納豆(オクラうずら卵)
間食
・コーヒー
・ぶどう、柿1/2、梨1/2、いちじく1こ

果物食べ過ぎ…

842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 10:38:39 ID:d5AMrMMW
>>840
その身長で20台までいくと信じられなくなるよねw

165/43

朝 コーヒー

昼 オムライス、コーヒー

夜 炒飯、みそ汁、みかん

間 極細ポッキー

843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 14:02:15 ID:MXv68Fy9
166/42
朝 ごはん、納豆、サラダ、ヨーグルト、紅茶
昼 KFCのチキン3つ ポテト コールスロー ナゲット
夜 焼肉を食べに行き、タン塩5枚、カルビ一人枚、ビビンバ、キムチスープ
  鳥もも1人枚、生中二杯。バニラアイス。
生理も終わって、体が順調になったから、食べすぎ。

844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 16:17:56 ID:pEVtCe79
ガリのみなさんどんな服装してる?
てかどこで服買ってますか?
ブカブカでみっともなくなっちゃう…

165/38
朝→チョコ1ダース
昼→ミルクティとポッキー
夜→味噌カツとアーモンドチョコ
チョコがおいしい季節ですね〜

845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 18:05:26 ID:nQxz2m2a
160/36
朝 カロリ一缶
昼 ピーマンお浸しに千切りキャベツ、おでん(大根、白滝、昆布)、野菜炒め、マグロかま焼き、ビール大量
夜 柿と焼き芋中半分

満足満足!

846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 19:44:46 ID:7uP/8Xku
>>805
自作だったり外食だったりまちまちです。
ちなみに今日は外食です。

169/35

朝:アロエヨーグルト、みかん
昼:五目やきそば、ザーサイ
夜:柿、りんご
間:雪見大福生チョコレート

847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 19:50:55 ID:UGP41RZC
♀ 163/42
朝 オールブランフレーク
昼 冷凍オムライス
夜 すき焼き、プチトマト7個

今日は炭水化物摂りすぎた。

848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 23:38:17 ID:y1hYWM8M
162/39      朝 味噌汁 ご飯 キムチ昼 天ぷらそば 菓子パン夜 餃子 キムチ雑炊    ジャーマンポテトサラ  ダ バームクーヘン             ベストは40`なので普段よりカロリー摂った   おやすみなさい

849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 23:39:19 ID:1uEt59Ie
155/37

朝 スゴイダイズ・ヨーグルト
昼 麻婆豆腐・お芋のパン
夜 サラダ・味噌汁
いわしの梅干し煮

850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 06:57:46 ID:WWXwMCK/
159/28
朝 コーンスープ りんご半分
昼 野菜の煮物 しじみ汁 いなりずし1コ
夕 野菜と豆腐のスープ 小松菜のサラダ 麻婆ナス ご飯4分の3杯
夜 ナッツのアイスクリーム
>>840
>>842
身長も体重も、本当です。昨日の夜は、27.8キロでした。
普通の人から見たら、かなりおかしな体型みたいで、
外で脚とか出してると、じろじろ見られたり、ひそひそ言われたりするし。
週1回、カウンセリングにも通ってます。
毎日書き込ませてもらってるのは、なるべくこれ以上やせないよう、
自己確認の意味もあるんです。

851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 07:51:00 ID:Ac11B31t
ここって拒食症スレなの?

852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 08:42:20 ID:vSdQsgV/
152・35

トマト2個
豆腐半丁
白菜4分の1
ねぎ2本
大根2分の1.。。の鍋
カフェラテ

おなかいっっぱい
昨日アイス食いすぎたから今日はやばぃか???

853 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 08:57:12 ID:Ac11B31t
今日朝         162/40      カニ玉雑炊 緑茶 きゅうりとうなぎの酢の物 柿             これから部活 今日は一段と寒いし風邪ひきそ〜! 外出たくないよ

854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 11:15:10 ID:pCNhwz4G
165/43♀
昨日。

朝 コーヒー

昼 ご飯 大根とゴボウの煮物

夜 ご飯2杯、野菜スープ

間 ショートケーキ、林檎ゼリー、カフェオレ

ホント最近寒いね。
皆外出時には防寒に気をつけよう

855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 11:20:03 ID:3J6mhw1Q
163 45


ピザ カレーパン
フルーツヨーグルト
チョコパイ いちご


キムチ雑炊 みそラーメン
シーフードサラダ


パピコ レーズンサンド
カレーライス2杯
オレンジジュース
モウキャラメル チュリオ

856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 18:44:00 ID:U9Mryo+1
158/39.6

10:00〜ヨーグルト、自分で作った卵ボーロいっぱい、プルーン5粒

12:30〜キムチ鍋うどん

13:00〜キャラメルメープルスコーン

16:00〜でっかい卵ポーロ15個くらい

18:00〜雑炊、焼き肉、もんじゃ焼き

満腹!
39〜41kgをうろうろ。

857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 19:08:06 ID:eqyqpjGN
健康的な方達が増えてきてくれて参考になるしうれしいのでage

858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 19:11:30 ID:CoCNAY/6
158 35
朝 焼き芋、柿、人参グラッセ
昼 昼寝してた
夜 和民でほっけの開き、砂肝串、烏賊の生干し、へしこと塩辛二種
梅酒ロック、お通し

家族で和民かよ!しかもシェア一切無し(・ε・)
各々すきなもの食べられるからいいけど塩分とりすぎる

859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 19:26:09 ID:UkmkR64d
169/35

朝:朝食りんごヨーグルト、みかん
昼:塩焼きそば、海藻サラダ
夜:りんご、無花果
間:雪見大福生チョコレート

860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 19:50:23 ID:FLw8FJ1o
156センチ
35キロ

朝…みかん、チョコチップクッキー2枚、ムースポッキー1袋、カフェラテ
昼…モスのナゲット、ホット烏龍茶
夜…ボンゴレのパスタ、きのことキャベツのニンニク炒め、みかん間食…こつぶっこ、ハイチュウ

今日はお買い物に行って沢山歩いたよ♪

861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 21:10:30 ID:abY+LZNO
BMI13
朝‥なし

昼‥ごはん、焼き梅1つ、かぼちゃ煮(小さいの8こくらい)、和風スープ、みかん1こ、ひとくちサイズに切ったりんご8切れくらい、レーズン数粒

夜‥かぼちゃ煮(小さいの14こ)、和風スープ、りんご数切れ、みかん1こ、焼き梅2つ

ほとんど同じ物しか食べてないし 笑
でもかぼちゃマジ美味い☆

862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 21:58:43 ID:XLAp4bTo
160/36
朝 モンブランタルト、ベリータルト、クッキー二枚、低カロアイス半分40kcal
昼 無し
夜 寒天麺22kcal、野菜アルミ鍋、焼き芋中一個

芋飽きてきた。
また色々献立考えなきゃ…

863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 23:58:02 ID:JxytxjOz
169/48/16%前後 ♀

朝:シスコのたっぷり繊維に豆乳&ヨーグルト&ブルーベリー入り
  職場まで徒歩なので、ダイエットVAAMも飲む

昼:始業の10時〜15時までの間、休憩貰えないので飲まず食わず

夜:ドトールでコーヒー&ズワイガニベーグルサンド


昼の仕事がキツすぎて、ぶっちゃけ夜の食欲が湧かず。
自炊するのもしんどいけれど、惣菜を買って家で食べ始めたら
箸を持ったまま寝る始末。
結局、むくんだ足を休める為に入るドトで軽く食べて帰って風呂入って寝る生活。

これ以上痩せるどころか寧ろ体重増やして筋肉つけたいのに
この生活では落ちる一方。せめて昼食は食べたいところだけど、
仕方ないですねえ・・・

864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 01:34:15 ID:C5Mf1JwM
155/37

朝 調整豆乳・ヨーグルト
昼 サラダ・焼き芋セサミパイ
夜 サラダ・おぼろ豆腐
味噌汁・太巻き1本

865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 01:55:56 ID:ipbsLu8H
165/44

朝 寝てたから食べてない
昼 天そば半分
夜 スパゲッティ一口、サラダ一口、小さいドーナツ1個

866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 02:21:43 ID:SUCj4tr6
みんな元からガリガリなんですか?
ダイエットして痩せた方は方法教えてくれませんか?
絶食とか、(どちらかと言えば)軽体重から実行してそこまで減らせますか?

867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 02:36:45 ID:HImDLtAX
いやマネしても多分こんなに落ちないよ。
体質だね。

868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 02:41:27 ID:HImDLtAX
あでもやばいのもチラホラいるな。
>>850は拒食症というほどでもないな。
あせらずがんがれ

869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 03:40:36 ID:ZPc92seY
165/39.2
昨日
朝:なし
昼:肉まん1個
夜:なし

貧乏すぎる…。

870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 06:22:50 ID:fEFmLLof
>>851
みんな食べることに興味ないんじゃない?

871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 06:50:16 ID:kMn2QDJm
159/28
朝 ホットココア 黒豆パン
昼 おろしそば3分の2 厚焼き玉子一切れ こんにゃくのおでん一切れ
夕 野菜スープ きんぴらごぼう 海藻とじゃこのサラダ 
夜 ブルーベリーのアイスクリーム

>>868
ありがとうございます!!
これでもかなり食べるようになったんですょ。(苦笑)
一時は、週1キロペースでやせてたんで・・・
その頃は、一日アイス1コとかで過ごしてたなぁ。。。

872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 07:51:47 ID:tgtYWgC7
まったく……すごいなここは。
みなさんお腹すかないんですか?足りるの?
スレタイと違うくてごめんなさい

873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 08:50:10 ID:2RevmvUI
逆に食べることにとらわれすぎてるような希ガスる。

食べた物全部覚えてる位に。
お菓子が多すぎるし。


874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 08:53:16 ID:gZ4pF6GR
166/42

朝 朝マック ソーセージエッグマフィン、プチパンケーキ コーンスープ
  チキンンナゲット ポテト
昼 醤油ラーメン 餃子 半チャーハン
夜 キムチ鍋 ご飯 漬物 チーズケーキ ポテトチップス

>>872

お腹すぐ減ってしまう。でも、我慢しないで、間食もする。


875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 10:22:35 ID:JLHR4SFh
駅ですごいガリガリの人みた
駅の反対ホームに立っていたんだけど、それでもはっきり分かるくらいガリガリ
脚は腕みたいに細くて、膝とか骨が妙にボコって目立ってて
横向くとうすくてぺらぺら。すごく気持ち悪かった。
周りのみんなも見ないようにしててもつい目が言っちゃう。
顔は妙にエラが張ってて、体型の割に顔が目立つ
腕とか手とか、どっかの展覧会でみたミイラみたいだった。
ここの住人はみんなそんな感じ?(((( ;゜Д゜)))ガクガクブルブル

876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 10:59:32 ID:z7igkPhI
いやBMI16位じゃガリガリではないし、
ミイラ限定のスレにしたら、BMI17未満なんてスレタイじゃないと思う

877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 15:15:56 ID:JLHR4SFh
BMI16はまあ痩せてるってくらいだけど
13くらいの人とかあきらかにガイコツじゃない?

878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 15:25:32 ID:fvnmcxrW
ここの人達より食べてないのに痩せない…

879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 18:20:26 ID:W+rAw/jL
157センチ
44キロ

トースト一枚、わらびもち4コ、海藻サラダ

チキンサンド
これから外食です。。いきたくない。。。

880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 18:32:58 ID:z7igkPhI
>>879
太るの怖いから行きたくないとか?
胃が小さすぎて食べられないから?
帰ったら何食べたかカキコでもしてくれ

881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 18:40:06 ID:SUCj4tr6
一日
コーヒー5杯
ゆでたまご
温野菜
柿半分
大根の葉炒め物少し
食うの忘れてたorz

882 :220:2006/11/20(月) 19:01:44 ID:m0xnR7rV
目標達成!長かったな。もう2.300g落としたらダイエット卒業だ。
のりしろがなきゃすぐ戻ってしまうから。

BMI15.8 178センチ 50kg 体脂肪10pなんだけど、
今のこの状態が理想型。健康だし。30代後半なんできつかったけど、頑張った。
8月中旬 59キロ 体脂肪20からここまで絞った。

さ、今日も深夜雨の中走るぞ。ダイエットが終わっても運動は一生やる。
このスレは今日でお別れだ。スレのあるうちに卒業できてうれしい。
ジョグスレにはいるつもり、名無しで。

朝 モヤシ半袋 鍋の残り 和菓子
昼 ココア ミルクティー 梨半分 
さっき ミネストローネ ご飯一膳 サラダ(ゆで卵、昆布、ブロッコリー レタス)
揚げ物 おでん 梅干

頑張りやの♀ガイコツさんたち、さようならw

883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 19:14:57 ID:Bs/f2Bj3
160 40キロ

朝…寝てた

昼…オールブランとグラノーラ混ぜたヤツ。お鍋の残り(大根三個、きのこ、白菜、鮭小)、無糖ヨーグルト。

夜…昼間に少し残したオールブラン。林檎半分。豆腐小三個。寒天にきな粉とオリゴかけたやつ

夜食べ過ぎたよ;やっちまった…(泣)
かなり満腹だぁ

これって食べ過ぎですよね?いつも食べた後に後悔する自分がいます。

皆さんは食べた後に2〜3キロ増えますか?自分は増えて計る度に鬱…

884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 19:49:18 ID:pc4EZlfN
160/36
朝 無し
昼 焼き芋中半分
夜 千切りキャベツとピーマンケチャップ炒め、野菜キムチ味炒め、ぶりかぶと焼き、野菜鍋、ダイエットビール500×2
デザート 冷凍マンゴー

かぶと祭り〜♪

885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 20:02:14 ID:YwqZkN49
169/35

朝:ナタデココヨーグルト、みかん
昼:五目あんかけ焼きそば、ワカメスープ
夜:パイナップル切り出し、柿
間:ツインベリーチーズケーキ、キャラメルリボン

886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 21:21:01 ID:+k+oPRwG
158 34.2

朝 なし
昼 お粥
夜 おこわ、白和え、うなぎ、大根サラダ、りんご


風邪ひいた…辛い
昼間ちょっと測ってみたら体重減ってしまってた
なんか風邪ひきそうな気はしてた
夕方に妹がグラコロ買ってきたから一口もらってみたけど微妙だった
夜はママンが鰻を買ってきてくれた
元気でてきた
本当に元気になったら35kgにもどす
もう寝る

887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 21:31:05 ID:C5Mf1JwM
155/37

朝 スゴイダイズ・ヨーグルト
昼 野菜ジュース・カステラ
夜 サラダ・味噌汁・納豆
キンピラ・鯖の生姜煮

888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 21:43:43 ID:vhRmFdVn
156 35

朝☆カフェラテ、みかん
昼☆プーアル茶、ハヤシライス
夜☆みかん、キャベツのトマト煮込み、イカ焼き


889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 21:47:47 ID:6l3JRBav
拒食の人がエラ張ってるのは嘔吐してるからでしょ

890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 22:03:09 ID:ZPc92seY
>889
嘔吐するのは過食嘔吐じゃないの?
過食症の人でも嘔吐する人は普通の人より細いし。
そもそも拒食症の人はあまり食べないor食べないから吐く物ないんじゃ?
その超少量でも吐くのかな?吐けるもんなのかな……。

891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 22:14:50 ID:ungeFcAK
156/33


朝 食パン1枚 野菜ジュース
昼 白米1/2杯 卵焼き一切れ にんじん・こんにゃくの煮物
夜 無し
間 無し


風邪ひいて落ちて以来、体重戻らない…orz
36に戻したい

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 22:19:27 ID:AweMLK2t
朝 お好み焼き、チョコパン

昼 ポテトチップBig一袋 たこ焼き

夜 イカと蓮根の煮物、助六、チャーハン、野菜炒め

感触 プリングルスピザ味

893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 23:11:54 ID:v9xQpw78
>871
ちょっと質問なんですけど、もともとダイエットが目的でそこまで
体重を落としたんですか?それとももともと太れない体質...?
どう考えても20キロ台じゃ体質的に太れないとしても成人女性じゃ
ありえないと思うので。

894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 23:38:09 ID:ojzY3hDH
>>891
本当は戻す気ないくせに。

895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 23:39:36 ID:rploc1Pm
>>890
基本的に
過食は太る
拒食は痩せる

896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 23:40:10 ID:3imgzj/R
朝:コーヒー 昼:ロールパン一個 夕:ラーメン

897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 23:54:04 ID:ZPc92seY
>895
過食症で吐かない人はそりゃ太る。
過食症で嘔吐する人は一般的かむしろ痩せてるよ。
拒食症はそりゃ食べるのを拒むんだから痩せる。
痩せるというよりやつれる。

898 :@EAaCB`:2006/11/21(火) 04:39:29 ID:zSTQmu03
AM12時焼酎大量 AM1時塩焼そば少し ちょっと寝た AM4時ぅどん AM11時雑煮の汁だけ  PM五時起きて雑煮もち入り食べた PM七時から仕事で飲みっぱなし 帰宅後ラーメン、青汁 いつもこんな感じ

899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 07:30:43 ID:4p0RcGt7
159/28
朝 野菜と春雨のスープ バナナ半分
昼 りんごのヨーグルト くるみとチーズのパン
夕 キムチ鍋(野菜中心に2皿) うどん3分の1杯
夜 小豆のアイスクリーム

>>893
私の場合、ダイエットです。
やせる快感に、ハマっちゃった感じで。
今は、太る恐怖と日々戦ってますー(泣

900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 08:14:54 ID:UR3vPi+F
>>899
あと10`は全然、いやむしろ増やすべきだとおもうし、恐がらなくていいよ!
10`もリバるのは中々難しそうだし大丈夫!


901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 10:12:42 ID:1S3wGCvo
>>899

この板の大半はそうだと思うけど、妄想もほどほどに(笑)
あなたのBMI値11って・・・。
こないだ拒食症で亡くなったブラジル出身のモデルは
死亡時の状態が172センチ/39キロでBMIは13.2でした。参考までに。


902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 10:16:49 ID:sQeVXiCP
限界にチャレンジする。
それが若さというものだ。

君の行く道は 果てしなく遠い
だのになぜ 歯を食いしばり
君は行くのか そんなにしてまで

903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 10:45:04 ID:kKb8dO8y
モデルやってる子いる?

904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 13:07:23 ID:38kdHI1R
>>901何の妄想?
ここのスレの申告スペックって、そんなに信憑性ないかな。
みんな努力して落としたり、維持してると思うけど。

905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 13:13:27 ID:1S3wGCvo
>>904
何の妄想って、聞くまでの事ですか?
あなたがそう信じてるなら、それで良いんです^^

906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 13:21:57 ID:/LTP/sw/
28キロの人の体型がどうしても見たいです!
うpしてください!

907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 14:32:28 ID:bqJIYNMw
私もみたいです。お願いします。m(_ _)m


908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 15:21:37 ID:Kh2j25YX
私も>>899の人は妄想か大袈裟に書いてるようにしか思えないな。
ちょっと褒められたり質問さえれたから調子のって軽く書いてみました感が漂う。
159センチで28キロで断食とかしてるならともかく、それだけ食べて28キロは有り得ないでしょ。
それとも全部食べた物を吐いてるのかな?それでも28キロは有り得ない。
もし本当に159センチ28キロなら近くのコンビニ行くのもしんどいんじゃない?

909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 15:37:01 ID:/LTP/sw/
体重計壊れてるか.....
家族が心配してこれ以上痩せないように、体重計操作してるとか

910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 15:49:21 ID:AGLIBD1R
知り合いから聞いた話なんだけど
その人の奥さん、むかし拒食症で30kg前半くらいまで体重落ちちゃった事があったらしいんだけど、その時知り合いは医者に「20kg台まで落ちてしまうともうかなり危険な状態になりますよ」と言われたらしい。
だけど奥さん本人は元々そのきっかけがダイエットだったため、そんな状態でも「痩せて嬉しい」と言って喜んでいたそうな…。
>>899さんもそんな状態なの??
わからないけどとにかく私もp希望

911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 18:00:37 ID:epIBTkjW
あんまりエスカレートすると取り返しがつかなくなりますよ。
こんな悲しいご両親によるブログがあります。
健康管理はしかっりとしましょう。
死んだら意味ないよ・・・。

ttp://www13.plala.or.jp/andante-con-moto/newpage2dousite.html#プロローグ



912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 20:01:28 ID:/heMIgLb
169/35

朝:朝食りんごヨーグルト、みかん
昼:ソース焼きそば、ブロッコリーサラダ
夜:ハネデューメロン、りんご
間:チョコレートチップ、マジカルミントナイト

913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 20:49:27 ID:74RfpGiL
>>899
セクースしてくれる男はいますか?
もしいるなら、どんな男ですか?


914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 21:03:30 ID:aC3H9JaK
153/38

朝:豆のチリトマトスープ
チロルチョコきなこもち3つ

昼:チロルチョコパン(苺)
クラムチャウダー

間:プルジュレ(ライチ味)
夜:林檎1つ
青林檎1つ
鯵の開き
じゃが芋の冷スープ


野菜足らないが、満腹じゃ。余は満足じゃ。

915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 21:14:55 ID:bobaFf22
155/37

朝 スゴイダイズ・ヨーグルト
昼 野菜ジュース・梅干し
プリッツカカオ9本
夜 サラダ・味噌汁・ニラ玉
ひじきの煮物・納豆

916 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 22:18:12 ID:sIEbfO1f
182/52

朝 水
昼 メロンパン、焼きプリン
夜 カレーうどん、リンゴ二切れ、マドレーヌ

917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 22:30:12 ID:38kdHI1R
160/36
朝 モンブランタルト、ベリータルト、クッキー二枚、カットメロン
昼 無し
夜 レタス、野菜アルミ鍋、焼き芋中一本

焼き芋別のトコで買ったら当たりだった!
小さめでも甘いほうがいい(・∀・)

918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 00:58:30 ID:PKaolfUN
28キロの人、べつにうpする必要なんか無いと思います。
まだ高1なんだし、処女でも不思議ではないと思うし、そんな質問すべきじゃないでしょ。

919 :879:2006/11/22(水) 01:53:32 ID:rjYXbEO+
880さんへ
人と食べるとみんなに心配されるのがいやなんです。自分のペースで体重も2キロ増えてきたしあんまり食べろ食べろあおられるのイヤで。。
昨日はキムチなべとサーモンのサラダとハニートースト(アイスのせ)をたべました。
朝起きたらキモチ悪くて死にそうでしたけど。。
今日は
157、44キロ
朝卵サンド、わらびもち
昼肉じゃが、煮物
夜肉じゃが、煮物、ゼリー


920 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 02:25:19 ID:8iECRs1+
156/41
ここの皆さんに比べたらまだまだですが。
昼/ラーメン半人分・ほうれん草たくさんトッピング
夜/ハンバーグ半人分・サラダ

付き合いがあって、かなり偏ってしまう。
維持するのに精一杯で減らせない・・・

921 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 02:49:04 ID:RJSNcahs
朝 なし
昼 天丼とミニそばのセット
夜 食パン三枚
メロンパン
チョコクッキー1箱 みたらし団子4本

5時間エアロバイク漕いで2000カロリー消費した

922 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 07:26:02 ID:b6CRjmci
155/40
目標体重37`

☆朝
豆腐とわかめの味噌汁
納豆
白米(茶碗1/5)
目玉焼き
海藻と野菜のサラダ
☆昼
コーンとツナと野菜のサラダ
☆夜
カレイの煮付け
ベーコンと野菜の炒めもの(少し)
鶏肉(小)4個
白米(茶碗に1/5)
★間食
烏龍茶コップ5杯分
牛乳コップ1杯

★運動
半身浴1時間と柔軟体操とマッサージ

ここの人達程ではないですが
書き込ませてもらいました

923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 08:30:57 ID:dkNnTFZI
158 35
朝 南瓜、きのこのスープ
昼 チロル黒ゴマぱん
夜 さつまいもショコラ、牛すじ煮込み、ミミガー、みかん

元気ー

924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 20:18:52 ID:zhYcFaFn
169/35

朝:アロエヨーグルト、みかん
昼:塩焼きそば、海藻サラダ
夜、柿、無花果
間:ボックスオブチョコレート、レモンシャーベット

925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 21:03:30 ID:/TgYtYsA
155/37

朝 スゴイダイズ・ヨーグルト
昼 ベーグル・パイの実1箱
夜 サラダ・味噌汁・納豆
鮭・梅干し2個

926 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 21:33:06 ID:mfCDUEen
BMI13
朝‥なし
昼‥ごはん大盛り1杯、油揚げと厚揚げの煮物、グレープフルーツ1こ、レーズンひとつまみ程、焼き梅3つ、ほし梅1つ、野菜ジュース少し
夜‥ごはん、納豆、かぶの漬物、サラダ、みかん2こ、ほし梅5つ

ヤバイ 駄菓子の梅干しにハマった。

927 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 22:47:35 ID:RwSkCzd4
160/35.6
朝 モンブランタルト、ベリータルト、クッキー二枚、冷凍もも
昼 無し
夜 千切りキャベツ、玉こんにゃく、ひじきとレタス、焼き芋中一個

あと今みかん三個食べた、後悔。
明日の朝のフルーツ抜こう。

928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 00:34:01 ID:qejL/UPY
156 35

朝☆チョコチップクッキー1枚
昼☆キャベツと卵のチャーハン、メンチカツ1個、ほうれん草
夜☆きのことキャベツの和風パスタ

間食☆おせんべい1枚、ブドウのシャーベット

最近はよく歩くようにしてますー

929 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 01:27:06 ID:E76R4pBH
昨日の分
165/38.4
朝:抵糖ヨーグルト(プレーン)
昼:なし
夜:ヘルシーキューピーの玄米雑炊(野菜コンソメ味)

ヘルシーキューピーの玄米雑炊どれも美味しい。

930 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 02:33:34 ID:d7W5iVb9
本当にギリギリですけど
一応スレタイの【BMI17未満】の条件を満たしてるので書き込みます。
BMI16台をキープできるように、自分への戒めの意味を込めて!!

157/41 体脂肪18
朝:寝てた
昼:プチヌードル&ワンタン キャラメルチョコバー プチシリアル&ミール バランスオンクラッカー
夜:ポテコ レモンスカッシュ カフェオレ マルガリータピザ エクレア

食いすぎた。。。明日からは基礎代謝分のカロリーに抑えねば。。。

931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 12:05:19 ID:0nswWvwK
165/43

昨日。

朝 コーヒー

昼 御飯 玉ねぎとツナの炒め物 ブロッコリー トマト 卵焼き
夜 炊き込みご飯2杯(…) 味噌汁

間食 チーズケーキ1ホールの3/1くらい。

932 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 15:05:54 ID:WC2xOy88
朝しょくぱん
昼ガムと水

933 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 19:02:57 ID:9B1g/0lM
朝:切り餅一個、根菜のお味噌汁
昼:大根二分の一本の浅漬け、こんにゃくゼリーひとつ、梅干二個
夜:こんにゃく麺のナポリタン
間食:おしゃぶり昆布、甘納豆10g

934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 20:17:22 ID:MtPHJ9tY
169/35

朝:ソフールヨーグルト、みかん
昼:海鮮あんかけ焼きそば、ザーサイ
夜:りんご、柿
間:極細ポッキー

935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 21:09:42 ID:aFHoQabN
152/36
食いすぎて増えてきた。いやじゃー・・・ラララ・・・


レタス小1個
ゴマ大さじ1
海苔大量
レモン汁
ノンオイルドレッシング
胡椒

なっとう2パック
豆腐1丁
ウィンナー2本


ゆでたまご

コーヒー

936 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 02:05:13 ID:W5fMMPtV
朝 パン1個
昼 ハヤシライス
夜 カキとキャベツのの和風パスタ

間食 うに煎餅、プリッツ

937 :@EAaCC`:2006/11/24(金) 02:08:22 ID:xBMh6UOC
PM@F時→エビ天丼、ァィスA個、ドラちゃんチョコプリン PM@H時〜AM@時まで→ポテト、唐揚げ、ししゃも、ぉ酒たくさん、飴、カルピス、トマトジュース さっき→ァィスA個、納豆まき一人前、みそおにぎり一個

938 :BMI16.4:2006/11/24(金) 04:10:41 ID:tn8D32IM
156/39.8
体重聞かれたから二人で体重計に乗った。
150/35の子にへぇ〜結構あるんだねミャハ☆彡
と言われますた。
地味に腹ただしかったのでダイエットするお^ ^

今日1日でゆで卵4個(黄身は1個半)とあとは飲料。

リバウンド決定\(^_^ )( ^_^)/

939 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 05:02:49 ID:tlfDnUe/
160/36
朝 モンブランタルト、ベリータルト、クッキー二枚
昼 無し
夜 玉こんにゃく、レタス、ひじきと糸こんにゃく、野菜アルミ鍋、焼き芋中一個

明日は飲みあるから今日は控える予定。

940 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 12:55:55 ID:+4y6bro9
165/43
昨日。

朝→コーヒー

昼→おでん、ご飯半分

夜→ファミマのおにぎりAつ

間食→LOOKチョコレート@箱
LOOKうますぎ!
新味のボジョレってなんでi書いてないのかな、気になる(´・ω・`)

941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 13:12:45 ID:tn8D32IM
LOOKはグレープアソートも美味しいよ〜

942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 17:35:43 ID:xlBfzlno
155/37

昨日(11/23)
朝 スゴイダイズ・ヨーグルト
昼 湯豆腐定食
夜 お寿司(トロ・ウニ・マグロ)

今日(11/24)
朝 スゴイダイズ・ヨーグルト
昼 サラダ・味噌汁・茶団子
生八ッ橋(抹茶)
夜 サラダ・味噌汁・納豆
鮭・漬物

943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 19:10:48 ID:tlfDnUe/
160/35〜6
朝 無し
昼 焼き芋中半分、スイカ
夜 焼き芋中半分、わかめお吸物

明日は解禁日、朝まで飲むど〜!

944 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 19:44:20 ID:THKXkjK6
やっとダイエット成功しました^^
156/37

朝 バナナ一本 干し芋一枚
昼 プチシリーズのあんドーナツ一個 みかん小一個 干し芋一枚
間食 黒飴一粒 お昼のあんドーナツ一個
夜 無しかキャベツのサラダ
野菜あんま食べてないからサプリ飲まなきゃ〜;;

945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 19:59:10 ID:ICPsXXW5
158 35
朝 ブランブレッドのカップスープ
昼 松茸おこわ、めかぶ
夜 クシガーデンのマクロビオティック弁当、グレープフルーツ一個

946 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 20:43:01 ID:+pzl2tCj
169/35

朝:朝食りんごヨーグルト、みかん
昼:上海焼きそば、トマトサラダ
夜、りんご、柿
間:雪見大福生チョコレート

947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 20:46:33 ID:YoC0g1DC
朝は菓子パン2種類、総菜パン3種類
昼は揚げ物一人前、おにぎり一つ、団子1つ
夜は7時半ころに、カレー2杯、パン3個、
ショートケーキのホールを1つ食べますた
ちなみにホールのサイズはSです。
少し食べ過ぎちゃった。。
なのにお腹いっぱいだから運動できないよ〜
ウエストがいっきに30センチ増…

948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 20:50:22 ID:YoC0g1DC
>>947です!

162/40

949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 01:38:51 ID:+1CnSHfi
BMI13
朝‥なし
昼‥ごはん、味噌汁(中丼に1杯)、野菜とえのきのあんかけ風、ひとくちサイズに切ったりんごいっぱい、焼き梅1つ
間‥ガム1粒
夜‥かぼちゃの煮物12こ、味噌汁(中丼1杯)、白菜の漬物、焼き梅4つ、キウイ1こ

豆乳花が食べたいなぁ☆

950 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 03:17:28 ID:nIy7Gd1j
165/48.6
気を抜きすぎてドカ食いしちゃった。今日は下剤だな。
昨日。
朝:なし
昼:なし
夜:春雨ヌードル1個、バニラヨーグルト110g*2個

951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 09:13:25 ID:rTM8O1vn
AGE

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 12:31:38 ID:uY1PI5Ug
>947
意味分からん。ネタ?
ウエスト30a増えたって?
そんだけ食べて、普段は吐いてるの?下剤?

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 13:57:44 ID:zYfCxAnP
152/36

ああ・・・増えてきた・・・


鍋…白菜1/4.椎茸4枚.昆布3枚.木綿豆腐半丁.しょうが,えのき1袋…に一味
にんじん1本レンジでチン
トマト1個
コーヒー

夜は飲み会・・・!我慢しろ!

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 14:27:02 ID:7W9XdPTi
>>946の職業なんですか?

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 14:39:56 ID:pgKxaF8d
こえぇ…
何のためにそんなに食べないの?
痩せてるの?
スーパーモデルとかじゃないよね?

あ…心の病気か…

皆医者行ってきた方がいい。
説教禁止とか書いてあるけど。スレ主は人間として無責任だと思う。

皆も現実から目をそらしたら駄目だ。太りすぎも痩せすぎも病気なんだからね。

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 15:56:32 ID:nIy7Gd1j
>950です。見てて数字間違ってる事に気付いた。
165/38.6でした。
昨日食べ過ぎたから今日はまだ何も食べてない。

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 20:26:06 ID:UmBI9g5g
155/37

朝 スゴイダイズ・ヨーグルト
昼 お寿司(トロ3・ネギトロ1)
夜 サラダ・味噌汁・卯の花
南瓜の煮物・回転焼き

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 21:43:26 ID:FwB+7MHh
朝・大盛りサラダ。
昼・レーズンパン2個。牛乳。
夜・コンビニのおにぎり2個。

959 :958:2006/11/25(土) 21:54:25 ID:FwB+7MHh
スペック書くの忘れてた。
155/40です。

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 22:43:31 ID:Cyq55S98
やっぱりみんな乳製品取ってるんだね!

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 22:56:42 ID:txS6RHPk
169/35

朝:ナタデココヨーグルト、みかん
昼:五目あんかけ焼きそば、ワカメスープ
夜:パイナップル切り出し、無花果
間:ベリーベリーストロベリー、ロッキーロード

962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 23:04:13 ID:+1CnSHfi
BMI13
朝‥なし
昼‥かぼちゃの煮物12こ、りんご1こ、きのこ&野菜の和風スープ、豆乳花(約131kcal)
間‥ガム1粒
夜‥中丼いっぱいのきのこ&野菜の和風スープ+蕎麦、漬物、焼き梅3つ、豆乳豆花 あんずシロップ(約107kcal)


963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 02:04:02 ID:MRwf87SJ
165cm42kg
朝:キャベツ半分煮たコンソメスープ 目玉焼き2個 ご飯一杯
間:黒飴2個 バナナ一本 ルックチョコ一箱
昼:鮃の昆布じめ片身 アジの塩焼き一匹 ご飯一杯
間:黒酢バナナ牛乳 ホットケーキ
夜:味噌バターラーメン 杏仁豆腐 ししゃも

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 02:50:31 ID:SHumTKfR
156/35

朝:寝てた
昼:中華街の肉まん、アロエヨーグルト、和菓子1個、みかん
夜:キノコともやしのバター炒め、林檎のヨーグルトがけ

間食:アイスまんじゅう

965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 03:26:39 ID:8h18TRoI
>>963
それだけ食べててその体型とは…何か運動をされてるとか?
その食べっぷりを見た人から、驚かれたり羨ましがられたりすごいのでは?

966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 07:14:50 ID:8h6XMEhn
169で35の人も気になるわー

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 07:47:14 ID:I/Iny3DE
吐いてんじゃないの?wwwwww

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 07:52:28 ID:BAonK2tU
150/37
朝:寝てた
昼:タルトタタン、牛乳+プロテイン
夜:モスチーズバーガー(オニポテセット)
夜中:マンキで野菜ジュースとカレー


969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 13:47:32 ID:EbtIy4aw
居酒屋に1人でくるすごくガリガリの女性がいるんだが、
唐揚げ、チャーハン、焼き鳥etc 脂っこい料理を5人前くらい…とにかくすごい量食べるんだ。
おまけに1人なのに飲み放題でビール10杯くらい呑んでさ。でもトイレに三回くらい行ってるの。絶対吐いてるのね。
みんなも気をつけてね。

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 15:35:46 ID:B9yaFAW8
>>969
吐いてるのかな

自分も居酒屋では本当に何回もトイレに行く。でも食ってる割にガリガリだと気になるよね。

165/43 昨日

朝 コーヒー

昼 ご飯 おでんの残り

夜 チーズサンドイッチ スープ

間食 カントリーマアム5枚w

胃もたれしていると思ったら、今朝600c増えてた。
600cくらい気にする事ないよな…?

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 16:02:40 ID:pjGoHVlV
160/36
朝 無し
昼 焼き芋中半分
夜 ビール大量につまみ(ポテト、サラダ、鍋など)
デザート アイスとメロンパン

暴飲暴食、久しぶりですっきりした〜

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 19:33:54 ID:MRwf87SJ
>>965
柔軟一時間ぐらいしてから、極真空手の稽古です。
柔軟は毎日、稽古は週4です。筋トレとかはしてないので、楽しいです。

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 20:07:14 ID:6QuZOi+K
155/37

朝 スゴイダイズ・ヨーグルト
昼 野菜ジュース・リーフィパイ
さつまりこ
夜 豆乳鍋

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 20:22:22 ID:Rsng9nlv
157/35

朝 りんご
昼 おそば
夜 ステーキ


975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 20:50:43 ID:09/7W7h/
154/34
朝蒟蒻畑ライト2つ
昼グーピタ1袋
チョコ一粒
ブルーベリーアイス
夜チョコ掛けパン一本

今から仕事なのに栄養偏りすぎ…。
久しぶりに食べ過ぎた…。
今は体重増やせと周りが心配していますが
、あたしは食べるのがまだちょっと怖いです。
胸なんてまったいらだしあばら浮きまくり…。
ウエストは52でもぶかぶかの状態なのに、
病気ですよね…。

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 21:27:35 ID:HJBQpOul
1

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 23:09:56 ID:9HTa6BbW
159/28

書き込みを少し躊躇してたけど、お礼を言いたくて、来ました。

>>918
ありがとう。
気持ちが楽になりました。

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 01:41:40 ID:rkHG5Bbq
>>977
早く体育できるようになるといいね´`
体大事にね!

979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 03:19:19 ID:hjg9b7oB
>>972
今の軽さ・細さでは蹴りや突きが綺麗に入っても、
あまり効かないような気もするけど…
そのために食べて増量はかってるのかな?

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 04:05:32 ID:Yf2Lpy4F
みんな食べる量少ないけどウンコでてる?

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 10:40:58 ID:eywR3ZKL
私もここ見てて皆ンコでてるのか気になる


982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 10:57:58 ID:friX5xAl
166/43

あたしは、結構便秘ぎみです。
朝 卵サンド二つ、カレーヌードル、ピザ一枚。
昼 ハンバーグ、ライス大盛、コーンスープ、シーザーサラダ
夜 焼肉(タン塩五枚、カルビ、ハラミ、豚バラ、レバー3枚ずつ。
  石焼きビビンバ、カルビスープ チョコパフェ

寝る前、レアチーズケーキ。

今日もたくさん食べた。明日控えないと・・・

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 13:32:08 ID:syGbFS0a
>>979
体力つけようと思って始めたら、予想以上に痩せてしまったので、なるべくたくさんたべてます。
あと、稽古料がタダなので、そこにも魅かれて。

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 14:47:06 ID:Y5e34gOW
160/36
朝〜夜まで
わかめサラダ
おでん(大根、白滝、昆布)
増えるわかめ沢山にお茶漬けの素×三杯
焼き芋中半分
野菜アルミ鍋キムチ味
柿一個

二日酔いで一日死亡。
太もも5pもむくんで焦った!

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 19:56:50 ID:+PSyB5Hn
160 39

朝 トマトサラダ ヨーグルト   

昼 おでん(白滝 大根 卵 ウインナー) 鮭おにぎり

夜 ドライカレー 

間 ブドウジュース



986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 20:22:57 ID:kpmEi0Lr
155/37

朝 スゴイダイズ・ヨーグルト
昼 野菜ジュース
夜 野菜ジュース

今日は生理痛で、あんまりご飯食べられなかった…

気持ち悪くて吐きそう…

うえっ…orz

987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 20:33:07 ID:mEqBWKTc
169/35

朝:朝食りんごヨーグルト、みかん
昼:ソース焼きそば、トマトサラダ
夜:柿、無花果
間:雪見大福生チョコレート

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 07:05:49 ID:OlKN8Ay3
埋めついでに昨日の分
160/36
朝 モンブランタルト、ベリータルト、クッキー二枚、甘栗3粒
昼 無し
夜 レタス、千切りキャベツとひじき煮物、玉こんにゃく、アスパラお浸し、焼き芋中半分

今日はリセット頑張る。

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 08:47:24 ID:sCXFvX7A
158 35
朝 こんにゃく入りカップ麺、卯の花
昼 サンクスのコラーゲンりんごパン
夜 サーモンのムニエル、アイスバイン三分の一

つばめグリル行った
もうこのスレともお別れなんだ(゚ε゚)最初からいるから御名残惜しい
なんか皆さんエンゲル係数低そうで裏山だったよ
普段は他人の食生活なんてみないから参考になりました(・∀・)

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 21:26:59 ID:C//8kZfR
169/35

朝:ダノンフルーツセレクションヨーグルト、みかん
昼:塩焼きそば、海藻サラダ
夜:パイナップル切り出し、りんご
間:ボックスオブチョコレート、グレープソルベ

991 :ガリガリちゃん:2006/11/28(火) 21:42:23 ID:yDpqxpoa
>>988
タルトってどのくらいの大きさの?小さいの?
リセット日は食べないの?わたしは最近リセット日が出来ません。
あと昼ごはんナシで、仕事・学校ではどうしてるんですか?

992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 21:52:45 ID:5azRYd+M
>>983
横入りすいません。ちょっと気になったので質問おねがいします。
何故に稽古料がタダなんですか?後年齢と性別教えてください!!

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 23:38:02 ID:ry+G2VQr
159 42
朝 ホットケーキ メープルシロップ バター 牛乳+蜂蜜+黒ゴマ ブロッコリーの胡麻和え
昼 ハンバーグ パン一個 サラダ 野菜のスープ 
夜 麻婆豆腐 ごはん一杯半 刺身 わかめの味噌汁 寒天ゼリー
間 餡ドーナツ チロルチョコ4個 牛乳

調子にのって食べすぎた。胃がもたれる。
でも食欲ある時に食べないと40キロ台キープできない…。

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 02:07:51 ID:Yo2AkJY7
ダイエットしてる人達に
「そんだけ食べて太らない体質なんていいね〜」
ってよく言われてたけど、
1日の摂取カロリー調べたら500だった。

謎だ

995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 03:25:38 ID:yQgh9d5f
>>991タルトはFLOので大きいですよ。
仕事ある日は必ず二つ食べるので、半ホール分位あるかと。
昼は忙しいので抜きです。
週一でリセット日作って、その日は200kcal以内にしています。
今日リセット予定でしたが、彼氏と会う日がずれたので変更しました。

996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 20:12:50 ID:ttkjl1tM
169/35

朝:アロエヨーグルト、みかん
昼:上海焼きそば、トマトサラダ
夜:りんご、柿
間:白桃缶詰

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 01:49:20 ID:rHCu1W+c
155/37

朝 スゴイダイズ・ヨーグルト
昼 卵とハムのサンドイッチ
野菜ジュース
夜 サラダ・味噌汁・納豆
野菜炒め

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 09:51:20 ID:sAbmCRHq
>>989
工エエェェ(´д`)ェェエエ工工
何でお別れなんですか?

と聞いても、もういないかな(´・ω・`)

999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 17:08:44 ID:wQFHgYlz
1000

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 17:11:02 ID:4xey9kDH
1000


1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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