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コテを付けて短期間決戦を観戦スレ!

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 12:09:38 ID:9zWgofyB
コテを付けて、目標、ダイエット方法、経過を事細かく報告し、
それを名無しが観戦するスレ。

2 :170cm57.2`:2006/10/07(土) 12:11:21 ID:9zWgofyB
低炭水化物ダイエットで今日明日とで1`減らしてやるから見てろよ。

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 12:12:15 ID:XleZWkwz
2!!〇|_| ̄ =§ズコー

4 :2:2006/10/07(土) 12:18:26 ID:9zWgofyB
らーめんウマー、炭水化物90g。
とりあえずこれで何g落ちるか見物だな。
予想は明日の早朝で700g減だけど。

5 :162cm55.5kg ◆Oz4uFXHYJA :2006/10/07(土) 12:30:51 ID:tiW/D9ak
デジタル体重計買って1週間
朝と夜で体重が違うとか、食べたら増える、風呂入ったら減る、で
このスレに報告しながら今日はしっかり量ってみる。
めんどうになったらそのまま消えます。
今から踊りながら昼食作ってくる。

6 :2:2006/10/07(土) 12:36:35 ID:9zWgofyB
牛乳200ml飲んだ、カルシウムはばっちし。
後は麦茶で我慢。

7 :162cm55.4kg ◆Oz4uFXHYJA :2006/10/07(土) 15:06:53 ID:tiW/D9ak
調理の合間に踊り、常に腕は肩より上、包丁使うときは脚はまたわり状態、で2時間、
昼食と夕食作った。昼食食べて、今55.4kg。
これから図書館行ってきます。本を探して歩き回ればけっこうカロリー消費するはず。

8 :隠れピザ:2006/10/07(土) 16:51:30 ID:JPb/y2OW
157a46`の私。体脂肪25もあるぞ!
11月までに43になってやる!真剣に勝負しないか

9 :ダニエルメロン(♀):2006/10/07(土) 17:02:01 ID:uRVrcdb0
159.4/49.8 22.4%

食事制限とジョギングと時々サウナで-5s痩せます

対戦しよう

10 :162cm55.0kg@自分との闘い中 ◆Oz4uFXHYJA :2006/10/07(土) 17:39:01 ID:wT0SHrH1
歩いて、トイレも行って、55,0kg。


11 :2:2006/10/07(土) 18:26:56 ID:9zWgofyB
天気が良かったからかランニング、と言うか歩いてきた、3時間もw
帰宅、もずく酢と麦茶、56.8`、こりゃ2日で1`はほぼ達成かな。

12 :162cm55.6kg ◆Oz4uFXHYJA :2006/10/07(土) 18:40:29 ID:Zk6pguCr
買い物ついでに歩いてくる。
その前に体重量った。(夕食済み)55,6kg。

13 :ダニエルメロン:2006/10/07(土) 19:39:58 ID:uRVrcdb0
ランニング、トイレ済み

49.6s/22.3%

14 :2:2006/10/07(土) 22:20:44 ID:9zWgofyB
レモネード一杯ピノ一個

15 :162cm55.7kg ◆Oz4uFXHYJA :2006/10/07(土) 23:00:49 ID:pNoN2TKs
増えた
歩くついでにお菓子買ってきて食ったからだな。
報告スレに参加中なんだけど、体重が参加当初より増えちゃって
どうしよっかなーこのまま消えようかなーと思ってたけど
もう少し参加する。体重増えたことも報告する。
1さん(=2さん)ありがとう。お世話になりました。
みなさん無理しすぎないでがんがってください
私も脂肪を減らすようにがんがります。

16 :2:2006/10/07(土) 23:30:10 ID:9zWgofyB
>>15
どんまい

寝てる間に減るから少しくらいは問題ないっしょ。
24時間後に減ってれば。

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 00:18:36 ID:v78cQN0R
>>8-9これでピザ…?

18 :隠れピザ:2006/10/08(日) 01:54:22 ID:Z9DIN9LY
>>17 体脂肪見て

19 :#:2006/10/08(日) 11:24:33 ID:33mZ5JGv
私も参加します。
嫌になったら消えます。

20 : ◆B8clwyrBGU :2006/10/08(日) 11:26:45 ID:33mZ5JGv
トリップになってなかったのでスマン

21 :隠れピザ:2006/10/08(日) 11:33:56 ID:Z9DIN9LY
原へった
昨日過食してしまったから今日は極限まで我慢しよう

22 :2:2006/10/08(日) 14:06:18 ID:dlzVGjzb
56.2`。
2日で1`の予定が1日で達成してしまった・・・
3時間も歩けば減るかw

23 :2:2006/10/08(日) 14:10:11 ID:dlzVGjzb
ちょっと予定を変えて続けて低炭水化物開始!
目標は明日までに55`台、ピラフと冷奴食って56.8`。
炭水化物は63.6g

24 :2:2006/10/08(日) 18:39:59 ID:dlzVGjzb
豚キムチ、レモネード、牛乳、ウエハース、57`、めちゃ増えたw
豚キムチが痩せると言うなら明日にかけて1`くらい減るはずだ。

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 20:57:08 ID:h2IcuzGw
サウナスーツきて一時間も走れば3キロくらい痩せるから
このスレ的にはベストじゃないですか、
まぁそんな事(略

26 :ダニエルメロン:2006/10/08(日) 21:20:25 ID:49ed0Rs7
今日は朝からランニングしたけど何だか体が少しだるかったorz
走る前に柔軟体操した方が良かったかも…

ランニング少々(意味ネー)
半身浴しました。
体重49.2s
あと-4.2s!!

今からストレッチしまーす

27 :ダニエルメロン:2006/10/08(日) 21:28:41 ID:49ed0Rs7
>>26
IDが…w

28 :隠れピザ:2006/10/08(日) 21:47:36 ID:Z9DIN9LY
だにえるワラタw
私は今日はショコ30分ラテラル40分サーキット2セットやったぞ!
体重は変わらず…46

29 :2:2006/10/08(日) 23:21:57 ID:dlzVGjzb
空腹でつい味噌汁、魚、納豆、きゅうり、ゆで卵・・・
炭水化物はほとんど取ってないがこれは食いすぎた、明日増えてそうw

30 :赤いポスト:2006/10/08(日) 23:52:34 ID:4UlfJgy8
年齢:17歳
身長:152cm
体重:52.4Kg
目標体重:45kg
方法:食事を豆乳に置き換え

修学旅行が近くて切羽詰まってます!(;ω;)
限界までがんまります!

31 :赤いポスト:2006/10/09(月) 00:03:32 ID:4UlfJgy8
とりあえず今日は下剤のんで寝ます(^ω^)

がむばれ明日の自分!

32 :夢子 ◆eEvRHEb7ZM :2006/10/09(月) 00:56:23 ID:u9LMr86G
年齢:23歳
身長:153cm 
体重:55kg
目標体重:48kg

33 :夢子 ◆eEvRHEb7ZM :2006/10/09(月) 00:56:55 ID:u9LMr86G
21日までに目標行くように頑張ります!
よろしくお願いします。

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 11:23:38 ID:lEYriu2+
オハヨウゴザイマース
とりあえず豆乳飲んだぜ
下剤飲んだから糞がやべええええ!

35 :ダニエルメロン:2006/10/09(月) 21:18:58 ID:vSe/pHMR
こんばんはー☆

今日は
ランニング約15分しました
体重は48.6s
あと-3.6sだあ
運動量増やそうと考えてます

36 :隠れピザ:2006/10/09(月) 23:57:43 ID:q+xNaOoM
こんばんは(・∀・)
気がついたら46→45になってました!
ショコ(20分は必ず)とラテラルサイトレーナー(1000回は必ず)とPOPティーンに載ってた太股痩せのやつとストレッチとマッサージと腹筋背筋20回間食なしと腹八分目を意識
いいかんじだ〜。
早く痩せたいな

37 :2:2006/10/10(火) 00:38:20 ID:8l74Qclb
見事に増えたぜ57.7キロwww
明日は絶食するか・・・

38 :夢子 ◆eEvRHEb7ZM :2006/10/10(火) 13:47:36 ID:ZPyeTOzF
夜中にチャリンコ

朝 ダイエットシェーク
昼 野菜ヌードル
>>32
現在54.2kg
−800g

あとー6.2kg!!!
頑張ります。



39 :156cm目標44kg!:2006/10/10(火) 23:25:44 ID:qvolJrhu
一喜一憂したくないので体重はかってません。(48kgくらい)
金曜日にでかけるのでとりあえず明日明後日頑張る。
でもいつも夜になると眠れなくて辛くて食べちゃう。
今日も食べ過ぎた。

40 :2:2006/10/11(水) 03:50:20 ID:vwpwCf0o
眠れないからソーセージと冷奴・・・

41 :桜なんとか ◆oCJZGVXoGI :2006/10/11(水) 08:01:29 ID:6D3FfnQH
昨日から断食してます
身長162cmで体重は計ってないから分からないけどたぶん60くらいで
体脂肪率は30%くらいだと思う…
目標2週間!頑張る!

42 :夢子 ◆eEvRHEb7ZM :2006/10/11(水) 09:39:52 ID:SSBLtzUZ
>>38
朝 バナナ
現在53.8kg

痩せたいなら、食わなければ簡単と
父に言われたので
今から、耐えられるまで断食します。

43 ::2006/10/12(木) 18:24:22 ID:3BUeCyyv
断食しようと思っても結局できない訳だが
どうしても納豆や茹で卵食べちゃう

44 :桜なんとか ◆oCJZGVXoGI :2006/10/12(木) 23:45:50 ID:pf1yEoNZ
断食3日目〜
微妙に立ち暗みがする
けどまだ大丈夫
生理なったから体重の減り悪くなるかも…

45 ::2006/10/13(金) 17:19:01 ID:kinSCsaD
昨日は朝食に豚キムチとカレー食べて、夜は焼き鳥3本
やっと目標の55`台達成した55.8`
夕飯抑えてれば朝食食べても400g痩せたよ

46 :夢子 ◆eEvRHEb7ZM :2006/10/16(月) 00:38:17 ID:mFe8eLPS
桜なんとかさん大丈夫ですか??

私は、半日断食しか出来ないヘタレです。。。

現在53kgです。
>>38

47 : ◆6uhN2UdhmM :2006/10/16(月) 02:10:05 ID:7DLT67EC
現在43.8キロ(154)

なるべくお菓子食べない
半身欲
で40キロになるまで。

48 :チョコ ◆1pa6FdTE8I :2006/10/16(月) 06:02:59 ID:EMzK/p1J
今日から参加します!
♀162/59


49 :チョコ ◆1pa6FdTE8I :2006/10/16(月) 06:09:20 ID:EMzK/p1J
>>48
24歳
目標体重 50`
チャリと歩きで頑張ります!

50 : ◆6uhN2UdhmM :2006/10/16(月) 07:52:10 ID:7DLT67EC
おはようございます。
>>47です
朝起きてすぐと、半身浴をした後は測るようにします。

朝の測定43.2キロ
体重計が200グラム単位だから実際は43.3キロくらいかな。

一日200グラムずつ落としていきたいので、40キロまであと16日。

51 : ◆6uhN2UdhmM :2006/10/16(月) 22:25:22 ID:7DLT67EC
こんばんわ。

半身浴(1時間半)後43.2キロでした。

また明日

52 :チョコ ◆1pa6FdTE8I :2006/10/17(火) 00:46:52 ID:XTBzre4C
バイト中です 食事が出るからけっこうボリュームあるもの食べなくちゃならなくて…片道30分(チャリ)だけど、帰りは歩きで帰ろかな

53 : ◆6uhN2UdhmM :2006/10/17(火) 07:17:17 ID:WK5CmxVX
おはようございます。
朝は43キロジャスト

今日は注文したごみ箱が届くので楽しみ。

54 :チョコ ◆1pa6FdTE8I :2006/10/17(火) 10:14:34 ID:XTBzre4C
結局昨日はチャリのみで、運動はできませんでした…朝ごはんは ブランフレーク+ヨーグルト
59.5`
やっぱり増えた

55 :☆☆☆☆☆☆ ◆yJR7eH.t4g :2006/10/17(火) 11:48:25 ID:+1awgtOo
人少ないね…
参加します
今53sうろうろ〜最近6s増えた…
まずは47まで落とす

56 :スー:2006/10/17(火) 12:08:36 ID:FnLK4BWv
私も参加します。
18才♀
154センチの53.0キロ

半年前に短期間で62→53に落としましたが、まだまだたるたるな体なので引き締めたい!
筋トレ、食事制限、ステッパー、半身浴で頑張ります。
目標は45キロ。
今年中に引き締まった体になれるようにがんばります。

57 : ◆6uhN2UdhmM :2006/10/18(水) 00:46:10 ID:5utAQnzA
こんばんわ。
半身浴後(一時間半)43、2キロ

ごみ箱、サイズが本っ当にピッタリで感動。
では、おやすみなさい。

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 04:12:49 ID:58mJoB+N
53.4`、今日は食べ放題と決めて寿司、カレーパン2個、かきフライ、ティラミスを買って来た
朝食なんだけど、食前に豆乳を一杯飲んでから、そしたら就寝前までに53.1`になってた
信じられない、こんなに食ったのにすべて消化してマイナス300gw
豆乳ダイエット恐るべし

59 :☆☆☆☆☆☆ ◆yJR7eH.t4g :2006/10/18(水) 04:31:53 ID:KI9D1jZj
半身浴後 52.2
ウォーキング2時間
バイト4時間
夜呑んだ( ^ω^)つ酒

60 :☆☆☆☆☆☆ ◆yJR7eH.t4g :2006/10/18(水) 04:33:09 ID:KI9D1jZj
明日豆乳飲もうかな〜(^ω^)

61 :夢子 ◆eEvRHEb7ZM :2006/10/18(水) 06:55:59 ID:lKe6FFri
>>42

おはようございます。
昨日の夜から断食してます。

現在52kg
ー3kg

目標まであと4kg
いけるかしらぁ。

62 :チョコ ◆1pa6FdTE8I :2006/10/18(水) 07:07:15 ID:YdZByfXA
おはようございます
今朝は歩いてきました 肌寒いくらいが気持ちいいですね!朝ごはんはフルーツ(柿・みかん)とヨーグルトです。
あたしも豆乳飲もうかな(*´艸`)
59`でした

63 :二日間 ◆nT58vM8A36 :2006/10/18(水) 08:13:52 ID:kCNsd98g
トリップちゃんとついてるか試します。

64 :二日間 ◆nT58vM8A36 :2006/10/18(水) 08:17:28 ID:kCNsd98g
大丈夫でした。
おはようございます。今日から二日間参加させて下さい。
今日から二日間フルーツジュースのみで過ごします。
よろしくお願いします。

65 : ◆6uhN2UdhmM :2006/10/18(水) 10:28:29 ID:5utAQnzA
おはようございます。

朝の測定43、1キロ?
0か2か定まらなかったので、たぶん。

66 :二日間 ◆nT58vM8A36 :2006/10/18(水) 21:59:59 ID:kCNsd98g
今日一日乗り切ることが出来ました。
明日の体重測定が楽しみです。

67 : ◆6uhN2UdhmM :2006/10/18(水) 22:56:24 ID:5utAQnzA
こんばんわ。

半身浴後(二時間)42.8キロでした。

最近毎日晴れで嬉しいです。このまま一生お天気ならいいのになあ。

68 :チョコ ◆1pa6FdTE8I :2006/10/19(木) 02:48:58 ID:/TQnZjvQ
昼はジュースのみ 夜はキムチ鍋でした。
運動はなし、通勤のチャリのみ。なんだかだらけ気味です…
朝は歩こうと思います!
59` 今日から一週間で-3`目標です

69 :二日間 ◆nT58vM8A36 :2006/10/19(木) 08:25:08 ID:mnczbMK1
おはようございます。
無事1kg体重が減りました!今日も頑張ろうという気になれました。
経験上二日目は500g位しか減りませんが今回それを超えたら嬉しいです。
皆様も頑張って下さい!

70 : ◆IaFQSW8fzw :2006/10/19(木) 09:15:15 ID:3xRf5nlg
おはようございます。

朝の測定42、6キロ


昨日は
朝・野菜煮込みうどん一杯、チョコチップパン一本、プリン二個
昼・うどん一杯、チョコチップパン一本、プリン一個、トッポ一袋
夜・おくら、納豆、ゼリー
と、生理前だからか甘いものを食べ過ぎたので、反省。

71 : ◆6uhN2UdhmM :2006/10/19(木) 09:19:03 ID:3xRf5nlg
>>70
あれ?トリップ間違えたかな?70=>>47です。

72 :二日間 ◆nT58vM8A36 :2006/10/19(木) 10:25:59 ID:mnczbMK1
>>70
食べすぎですよwけどそれでも体重は減ってるのですごいですね!羨ましい。
私も生理前です。生理始まるまで食欲と戦わないといけないので辛いです。
しかも水分溜め込んでしまうので必然的に太ってしまうし。
明日から徐々に普通食に戻して行くつもりなのでかなりの忍耐が必要そうです。
お互い生理前を頑張って乗り切りましょうね。

73 : ◆6uhN2UdhmM :2006/10/19(木) 23:14:15 ID:3xRf5nlg
こんばんは。
半身浴後(一時間半)42.6キロ


>>72
お陰様で、今日はお菓子を控えられました。といっても、少しは食べてしまいましたが…
昨日はどうしても我慢できなかったので、
そのかわり散歩に行き、これでチャラだと自己暗示をかけました(^-^;)
二日間フルーツジュースだけなんて、すごいですね。私には考えられません…!

それでは、お互い頑張りましょう。
おやすみなさい。

74 :チョコ ◆1pa6FdTE8I :2006/10/20(金) 06:01:55 ID:iDwLRl/q
みなさんおはようございます

昨日は
朝:ブランフレーク、チョコパイ(小さいの)
昼:天ぷらソバ、コーヒー
夜:キャベツ千切り(青じそドレッシング)ご飯、焼鮭、わかめスープ

ちょっとがんばってみました!いつもより量控えて。運動は
朝:散歩(ほんとに軽くォ)
夜:なし
通勤(チャリ往復1時間)
でした。運動できない↓↓ダメですね。

今朝はキャベツだけにしようかな?


75 :二日間 ◆nT58vM8A36 :2006/10/20(金) 09:10:14 ID:C5S7n2Ld
おはようございます。
600g減っておりました。合計1.6kgです。
今日からが正念場です。これを維持し落ち着いてきたら第2弾挑戦したいと思います。

>>73
その切り替えが大事ですもんね。その調子で頑張られて下さいね!

>>74
運動できなくても通勤の自転車一時間は大きいですよ。毎日のことですから。
ゆっくりと自分のペースで頑張って下さいねw

しばらくは地道にダイエットを続けますので
集中して頑張らないといけない時にまたここにお世話になると思います。
それまで皆様の頑張り具合ロムってます。お元気でノシ

76 : ◆6uhN2UdhmM :2006/10/20(金) 12:47:13 ID:t0W5ibBp
こんにちは。
朝の測定42、4キロ

>>75
1、6キロ減おめでとうございます!
私は元から甘いもの大好きなので耐えるのは大変でしたが、
励ましてもらったおかげでやる気が出ました。ありがとうございます。
これから少しずつ通常の量に戻していくのは大変だと思いますが、頑張ってくださいね。
私も早くロム側になれるよう頑張るので、見守っていてください。
それでは、二日間お疲れさまでした!

77 :チョコ ◆1pa6FdTE8I :2006/10/21(土) 06:20:11 ID:BnnABUtp
おはようございます!

昨日は
朝:キャベツ、鮭おにぎり、お茶

昼:鯖ミソ煮、ご飯、ミソ汁、お茶
夜:温野菜サラダ、ご飯、豆腐ハンバーグ、コーヒー

お菓子食べてません でも運動してないですorz


78 :チョコ ◆1pa6FdTE8I :2006/10/21(土) 06:30:59 ID:BnnABUtp
>>75
コメントうれしかったです!
チャリ通は1年くらい続いてるのですが…始めは体重減ったけど、最近はサッパリです。
体が慣れてしまったんですかね…足も太くなってしまい↓↓ なんか悲しいです
2日間、おつかれさまでした! 1.6`減おめでとうございます
この調子でがんばって下さいね♪第2弾の書き込み、楽しみにしてます
お互いがんばりましょうね(*´艸`)

79 :ピザ子 ◆QeCmXpQHQs :2006/10/21(土) 07:12:10 ID:lwia1NTi
初めまして(・∀・)ノ私も参戦します。

21歳/158cm/53kg
目標体重は45kg

仕事がキャバなので店ではかなり巨体な方です(´・ω・`)
友達が着たら綺麗なドレスもアタシが着たらダサいドレスに見える…
毎日大量飲酒は仕方無いので食事制限と運動とエステで頑張ります。

80 : ◆6uhN2UdhmM :2006/10/22(日) 00:51:13 ID:LZ/QTBON
こんばんは。

半身浴(二時間)後42、2キロでした。

生理中で、やたらと眠くなります…
では、おやすみなさい。

81 :ピザ子 ◆QeCmXpQHQs :2006/10/22(日) 02:53:19 ID:+AEQ7TXP
犬の散歩がてら1時間ウォーキングついでにホームセンターでステッパー買ってきた。

朝:ロールサンド2個
昼:お好み焼き
夜:サラダ

このスレに書き込むと生理になるんやろか?アタシも今日生理来ました。

本日52.2

82 : ◆6uhN2UdhmM :2006/10/22(日) 07:58:32 ID:LZ/QTBON
おはようございます。

朝の測定42、2キロ


>>81
>書き込むと生理
それはないと思いますよ(笑)でも確かに生理クル率高いかも!
生理中は心が沈んだり、体も敏感になってしまうんですよね。
でも終わればダイエットに向いている時期が来るので、それを楽しみにしてます。
それまでお互い頑張って乗り切りましょうね!

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 13:26:24 ID:wOFFP3PP
>>78
絵文字使うな。
半年ROMれ、クズ

84 :チョコ ◆1pa6FdTE8I :2006/10/22(日) 16:21:24 ID:/ZnEcTR6
>>83
ごめんなさい…まだよく分からなかったもので。これから気を付けますねm(__)mでもクズとは言い過ぎじゃないですか?


85 :ベリル ◆Ij1/Rzua4E :2006/10/22(日) 21:41:25 ID:MN0w1hO8
くっ運動不足だがこのスレでダイエットに励むぜ

161/55
目標は45
カロリ計算と夕方一時間のウォーキングで痩せるぜ

よろしく

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 23:52:01 ID:bI9xE+44
>>84
無視無視!
バカはほっときましょ♪(・∀・)

87 : ◆6uhN2UdhmM :2006/10/23(月) 00:54:23 ID:u5bM97Xu
こんばんわ。
まぁ、まったりいきましょう。

半身浴後(二時間)41、6キロ

買い物で歩き回ったせいか、減ってた。
可愛いコートがあったけど、迷う。可愛すぎて時代錯誤じゃないかな。

88 :ピザ子 ◆QeCmXpQHQs :2006/10/23(月) 03:38:17 ID:W2SyFzQl
51.8

食事量減らしてるから初めは順調か。
今日はウォーキング1時間とステッパー40分。腰の肉落としたい!
エステとかインディバは停滞期になったら行こうと思う。

89 :58:2006/10/24(火) 05:36:05 ID:jZ1FQd0U
昨日の昼、豆乳一杯飲んでどか食い
今現在、体重変わんねw 
炭水化物取る前に豆乳はかなりいいかも

90 :Lip:2006/10/24(火) 06:37:29 ID:Iq/kXiBK
ぉはよぅゴザィマス
今日カラ参加させて下さぃ☆
身長156/48
目標43`Ψ(`∀´Ψ)

◎コーヒー+ビール+焼酎ゎ好きなだけ
◎食事制限+室内運動+リンパマッサージ

夏終わって以来激太りしてかなりショック(о_о;)必ず痩せてゃる!!!

91 :チョコ ◆1pa6FdTE8I :2006/10/24(火) 08:45:43 ID:VNkWUZW1
おはようございマス

最近寒くて 体調崩してしまって…さぼり気味ですι運動も休んでしまいました。しかも休日の飲み会で 暴食(酒は飲めない体質なんです)してしまい(;´д`) 体重計が怖いです…

みなさんも風邪など気を付けてくださいね!


92 :前髪パッツン:2006/10/24(火) 13:08:11 ID:UrlE+I/+
参加させてください。
数日前まで153cm:60,4kg→現在57,9kg まで減りましたが、まだまだ誤差の範囲です。
目標:(短期目標)10月中に55kg!!
難しいかな・・。でもがんがります。

93 : ◆6uhN2UdhmM :2006/10/24(火) 22:51:49 ID:sQawB1Hp
こんばんは。

半身浴後41、4キロ

雨が続きますね。寒い…

94 :Lip:2006/10/25(水) 09:06:39 ID:b5b11Fkl
皆様ぉはょうゴザィマス

昨夜食べ過ぎてしまぃ
体重48.2キロ
体脂肪19%
とりま今月中に46キロを目標にして頑張ります(`´)
リンパマッサージ
仰向けに寝て自転車をコグみたぃにする運動ゎかなり足痩せに効果ァリですょ☆


95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 19:33:50 ID:uCZXfCj5


96 :前髪パッツン:2006/10/26(木) 00:14:44 ID:f2+MDrGy
水分取りすぎ、食事も普通だったためか増えちゃいました。
153cm 58,9kg orz
ほんとに痩せられるのか心配になってきました。

97 :チョコ ◆1pa6FdTE8I :2006/10/26(木) 02:22:51 ID:YcQ/DA+p
こんばんわ、最近寒いですね…夜もすごく冷えて運動しても汗が出ません orz

彼とはささいなことで大ゲンカしちゃったし(;д;艸) つい過食ぎみに…

朝:ブランフレーク、ヨーグルト、菓子パン
昼:明太子おにぎり、あんまん
夜:ご飯、鍋(豆腐、きのこ、白菜などたっぷり)、やきとり3本、みるくプリン

58.5`


98 :☆☆☆☆☆☆ ◆6dqeDOEOrg :2006/10/26(木) 02:59:35 ID:KdehSwV0
生理終わって痩せ期!明日から置き換えダイエットするぞ!
生理前は本当に減らないね…

99 :☆☆☆☆☆☆ ◆yJR7eH.t4g :2006/10/26(木) 03:04:09 ID:KdehSwV0
↑前回と暗号違うのにしてしまた…
これでいきます(^ω^)

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 09:52:17 ID:BO/vgL0F
             / ) / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
            ./ / |  このスレに関係ない僕らだけど!
           / /  \_          / ̄ ̄ ̄
           / /⌒`⌒ヽ ̄|/ ̄ ̄ ̄ ̄|  100GETする為! 何処からともなく来たのさ!!
         ./ /((`')从ノ   , -つ     \
         / / ,ゝ´Д`)i ./__ノ        ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄
        /    \ / /   ⊂_ヽ、    '⌒`⌒ヽ
        .|    へ/ /      .\\ i ((`')从ノ
        |    レ'  /、二つ       \ ,,ゝ ´Д`)i
        |     /.          . >  ⌒ヽ
       /   /             /    へ \
       /  /               /    /   \\
      /  /               レ  ノ     ヽ_つ
     / ノ                /  /
   _/ /                /  /|
  ノ /                 ( ( 、
⊂ -'                    |  |、 \
                       | / \ ⌒l
                       | |   ) /
                      ノ  )   し'
                     (_/


101 :前髪パッツン:2006/10/27(金) 13:41:26 ID:z13ygkLj
153cm 58,5kg
なかなか減りませんねえ・・・・・。
生理直後だから頑張り時かな?

102 :チョコ ◆1pa6FdTE8I :2006/10/30(月) 00:45:04 ID:IrCvtUIC
今日は友達の家に遊びに行ったので、ごちそうをたらふく食べちゃいました…orz

そのうえ ケーキやお菓子まで…やばいなぁ(;´д`) 帰りに駅からバス乗らないで歩いたけど。たった30分だしなぁ↓↓

今半身浴1時間しました。とりあえず 59`とあまり変わりはないですが。明日は運動しないと!

103 :前髪パッツン:2006/10/31(火) 07:42:27 ID:iAqTQfNw
58,4kg・・・・
おちません。

やけになって吉野家に行きそうです。

104 :ユソンナ ◆y/0mih5ccU :2006/11/02(木) 01:59:59 ID:wS93tQgq
今日からダイエットо
159で50
今年中45

*1日1快食
*ジョギング10キロ

105 :あい:2006/11/04(土) 22:23:26 ID:wTh0DOYZ ?2BP(0)
はじめまして
私もさせてくだい☆

55キロ
◎お菓子厳禁!!
◎夜は食べるにしても6時以降は食べない!
◎ストレッチやなるべく運動を心がける

今日は夜食べんかった
がんばった(#^.^#)


106 :チョコ ◆1pa6FdTE8I :2006/11/10(金) 10:23:22 ID:v8OLXlnE
おひさしぶりです。

最近外食が多くて、しかも運動もなまけぎみだったので…
61`に…orz


お菓子もつい食べてしまいました↓↓ もう食べません!! 今日から気持ちを切り替えてがんばります!

107 :ヒロセ ◆TKijKSUJN. :2006/11/10(金) 10:49:17 ID:Gd4ZOWR6
はじめましてです
17♀ 158cm 44kg 27%
隠れピザです
 
骨と皮と脂肪だけで貧弱ゥなので
これから筋肉つけて体脂肪落とすの頑張ります!

108 :チョコ ◆1pa6FdTE8I :2006/11/16(木) 09:27:05 ID:nf/tofO3
おはようございます!

誘惑に負けてしまう自分が憎い…

自転車は足が細くなるとばかり思ってたのに↓↓
いっこうに細くならないばかりか 逆に太くなってるような…orz

109 :55`:2006/11/21(火) 01:53:42 ID:b+EvGjhe
朝飯のみで目指せ53`台!

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