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↓次の人が答えれ ダイエット板(仮)part1↓

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 18:13:23 ID:IrhKviI5
マターリ行きましょう

↓初めてダイエット成功したのはいつ?何s痩せた?

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 18:15:54 ID:IG9bRmVQ
(´・ω・`)

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 18:21:07 ID:q1NUPI/p
(´・ω・`)?

ダイエットサイトオススメ無い?


4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 18:21:22 ID:nQNZAMu5
20さいのとき。18キロだよ。


90キロ以上になったことある?

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 18:25:53 ID:uAQIFmp5
ないよ(´・ω・`)
60キロ台になったことはあるけど

人に言えない理由でダイエットはじめたことってある?

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 18:35:54 ID:XzBPaWMI
>>5
従兄弟が激やせしてて、
このままじゃいけないって思って始めたよ。

一番効果あったのはどんなダイエット?

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 18:42:12 ID:IrhKviI5
朝 おにぎり2個 みそ汁
昼 おにぎり1個 みそ汁
夜 みそ汁

腹筋80回程度、ダンベル10分程度、ウォーキング毎日20分程度

1週間で2s
1ヶ月で6sいけました。ただ、野菜食べてないしサプリ併用してなかったので
肌ボロボロなった。

↓あなたは?

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 18:43:23 ID:UKwlNKz5
>>6母乳だしまくりダイエット。もともと標準よりやや少なめの体重からガリに。
浮腫みに効く最強の食物、飲み物は?

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 18:49:03 ID:2+LXm8Tf
寒天とわかめとキャベツ

立ちくらみひどいんだけどどうすればいいとおもう?

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 18:51:25 ID:71liMEjY
>>6
豆腐ダイエット。
主食は豆腐です!といえるくらい豆腐を食べる(調理可)。
(他のものに制限はかけない)
運動も併用してたからか1ヶ月で10キロいけた。
>>8
スイカと緑茶。
>>9
ちゃんとご飯(お米)を食べる。

運動してる?

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 18:59:42 ID:saWLWmHC
2年前 マイナス22kg減量に成功したけど、
最近元通りになりました・・・

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 19:19:36 ID:117Q6o0m
>>10
腹筋とストレッチくらい。後はたまにウォーキング。

>>11
誤爆?

ダイエットサプリ飲んでる?飲んでるとしたら何?

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 20:27:43 ID:vyVgrdaZ
のんでない。

あなたは?

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 21:16:17 ID:IrhKviI5
昔は、アフターダイエット飲んでた。今は飲んでない

↓夜、何時までなら食べてもいいとか決めてる?

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 21:38:58 ID:mEtv6AJ3
夕食後(6時以降)は、食べない。
しかも、ウォーキングを2時間する。
以前は、ウォーキングして、入浴後御菓子とか食べていたけど、3日前から止めた。
ここ3日間くらいウォーキングしていないけど、6時以降食べなくなったら、
翌朝の体重が今までで最も軽い体重になった。
これにウォーキングをプラスしたら確実に痩せると思った。ちなみに、これまでウォーキングで10キロ近く痩せた。
食べないのは確かに良い。腹が減ったらクエン酸水を飲む。


ジョギングで痩せた人いる?
休養日とか設けた?



16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 21:54:05 ID:IrhKviI5
ジョギングスレでドゾ

↓ミネラルウォーターの銘柄、何が好き?

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 22:00:49 ID:kVRY4HeK
volvic
↓少しは痩せた

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 22:10:25 ID:mEtv6AJ3
やせない。

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 22:11:12 ID:mEtv6AJ3
THE END!!
強制終了!!!

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 22:40:30 ID:IrhKviI5
>17
少しはね

↓小中高の修学旅行先教えて

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 22:51:32 ID:mEtv6AJ3
>>20
ここは、ダイエット板です。
どこかでどうぞ!!


最高で1ヶ月どれくらい痩せた。何して痩せた?

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 22:59:51 ID:DPcbc8nU
5kg。食事制限と運動。


↓10kg痩せる方法は?

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 23:03:49 ID:IrhKviI5
そのまま、食事制限と運動を続ければいいと思う。

>>20の質問で

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 00:38:39 ID:nKkP9fbG
小 日光
中 京都 大阪
高 十和田湖

東京だから、あちがちな場所だけど

↓痩せたら、着てみたい服はどんなの?

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 08:07:12 ID:R6NwgBA6
27インチのパンツはきたい・・
3`痩せた今やっと28インチはいるけどそれでもパツパツだから。
下半身デブなのでお尻のあたりをジャケットとかで隠さなくてもいいようになりたい

↓あなたは痩せたらどんな服着たい?

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 10:08:17 ID:SmuHsa3d
肩から腕がきれいに見えるジャケット
今は姿勢も矯正中で(深層筋トレで)、肩は猫背と脂肪でぱつんぱつん

↓姿勢を良くすることと脂肪を減らすことを両立できる運動って何があるかな?

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 10:33:39 ID:+0GrRI5o
>>26背中に板とかいれて強制的に姿勢をよくしながらジョギング。


28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 11:06:31 ID:nKkP9fbG
>>26
前、テレビに出てた60歳以上で猫背じゃない女性がやっていたのだけど
両手を前後じゃなく、後ろだけに(45°くらい)振り上げるのを
毎日15分やっていると言っていた。

↓スリミングマッサージのクリームとか試したことある?

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 12:27:35 ID:Zlf1NODG
クリームじゃないけど、ジュリークのオイルならある。

↓エステの10回券があります。しかし施術は毎回1部分だけのスペシャルケアに
 限られるとしたら、どの部分頼みますか?(顔、二の腕、腹、腿、ふくらはぎ)

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 13:38:17 ID:Nx6VimNn
顔。皮が薄くて繊細らしいからプロの手にゆだねたい。

↓ご飯とおかずとおみそ汁的な食事と、菓子抜きと家事(必死)で痩せれると思いますか?

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 13:45:37 ID:/TrGG8yC
綺麗に痩せるなら運動は必ずしよう


痩せる為に一番気をつかうべき事教えて

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 13:47:48 ID:0n9zQY3E
内容によるけど時間かかりそうだね。

↓スペックは?

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 13:51:39 ID:7qtcgrAM
スペック?なんじゃそりゃ。


どうしたらすぐやせれるの?

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 18:28:11 ID:UHFZ1f1e
絶食じゃないの?
綺麗に痩せたいなら焦っちゃいけないと思う


↓どうやってモチベーション上げて(保って)る?

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 18:52:46 ID:nn9sjrO4
全ては己の為。努力は裏切らない!を頭にいれて励んでます。

胸を残して痩せたいんですが…

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 19:21:21 ID:cLTJMVtu
豆腐、納豆、豆乳を全て毎日食べてます。あと運動の時は少しキツめのブラを着けて揺らさないようにする。逆にデカくなりましたよ♪

↓ダイエットのきっかけは?

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 19:24:51 ID:sp2NPOJt
やっぱり可愛い服が着たいと思ったから。ピザじゃ似合わないし。

ダイエット歴を教えて

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 15:59:28 ID:HxtA/+67
5ヶ月だ。-10キロ成功!…よし、後2キロ…

↓暴食って1週間に1度位ならおk?

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 17:24:33 ID:+BIryR73
暴食の内容にもよる・人によっても違う。自分だけのことでいえば、暴食イラネ。
食べるしかないほどストレスためてから食べてもぜんぜん幸せじゃない。悲しくて切ない。
ストレスも解消できない。
栄養不足で暴食するくらいなら、普段からちゃんと食べた方がいい。
宴会で楽しく食べるのが週1なら、それはいいんじゃないかな。

↓食育って受けたことある?言葉を聞いたことしかないんだけど。具体的にどういうことですか?

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 18:28:42 ID:0vnz0AsZ
食育…??
何ソレ聞いたことないなぁゴメソ…(´・ω;..::..

失敗したダイエットを教えて↓

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 18:54:01 ID:WT7fz2nt
食育は平たく言うと「面倒がらずに子供はしっかりした飯で育てれ」って感じ。
うちは普通に普通のものを食べて育ったので受けていると思う。
スレ違いスマソ。

ローカーボダイエット。
体重も体脂肪も落ちるのが早いが、リバも早かった。そして止まらなかった。

もういっちょ失敗したダイエットを教えて↓

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 12:13:22 ID:W6MCV3xT
かさ増しダイエット。
野菜海藻をドカ食いして胃袋が大きくなるし、
大食らいになるしで最悪。

↓「ピザ」って何?

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 10:45:01 ID:nzycGEoe
2ちゃんで「デブ」の意。
ex ピザ食べてるからデブなんだ
ex デブ、ピザ食べるのやめれ!

↓どんなピザが好き?(私はハワイアンでライト)

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 18:26:54 ID:6ep6dw4G
ダイエット始めたら嫌いになっちゃったよ。。

↓好きなスパゲティは?

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 19:10:25 ID:9fZ+8i6U
たらこクリームだお

↓お風呂ダイエットってあるの??↓

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 19:19:16 ID:P0zeBQT0
無いっしょ!でも入浴は多少i消費するよ〜半身浴は代謝upさせるし…お風呂はダイエットの補助的なもんでは??

↓成功したダイエットを教えて↓

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 19:27:33 ID:FIYZwjlC
ガソリンスタンドでバイト
最初の頃は1日1`のペースで痩せた。


↓後、何キロ痩せたい?

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 20:10:30 ID:/tXQAzC9
美容体重になるまでなら、あと6kg痩せなくては・・・
しかしとりあえず3kg減目標


↓3食きちんと食べてます?

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 20:45:43 ID:yWVFTWFt
いいえ

理想の体型の芸能人は誰?

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 20:45:48 ID:5+FNEYYK
食べてるぉ
朝からもりもりと


↓毎日一日一食は必ずラーメンってまずいかな?

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 20:48:19 ID:6ep6dw4G
>>49
ほしのあき。
うらやましすぎ。

>>50
他の食事で調整すれば大丈夫。

↓太ったら、その原因がすぐ分かる?

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 20:55:08 ID:otS3UsTu
>>51
ラーメン&カレーの食べすぎか動いてないから。
選択肢が少ないのですぐわかる。

↓この人の身体ステキ!と思う異性の芸能人は誰?

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 21:06:51 ID:HEw+h5Be
ジャニーズのあいばくん、山P、昔の庄司(白い頃)、阿部サダヲ
なんかムチっとした人


もういっちょ同じ質問を↓

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 21:08:46 ID:5HtdwlVi
品川庄司の庄司(´ω`*)
あのタンクトップ姿がたまらんw

ダイエット中飲みに行ったりする?
行くとしたら何に注意すればいいかな?

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 10:43:25 ID:afZg6rmQ
飲み会は極力控えるよ
行く場合はカロリーの少なそうな物を選んで食べる


↓一番痩せたい体の部位はどこ?


56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 11:56:03 ID:8dQYnmQK
下腹と並んで太もも('A`)

↓実家?一人暮らし?

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 13:07:11 ID:Dyc+39PC
実家


↓最低、いつまでに痩せたい?

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 13:15:43 ID:4EM03p1H
大好きなアーティストのライブがある12月までに痩せたいです

どこを一番減らしたい?

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 14:21:06 ID:XsvHg1Kl
太腿とふくらはぎ。
他の部分はちょっと頑張れば痩せるんだけどな…。

↓ごはんは自分で作ってる?

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 14:35:30 ID:ILTrct1h
親です。夕飯が断りづらいのがネック…

↓ダイエット歴は?

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 17:41:34 ID:pZiV4f1C
7〜8年。
ていうか抜け出せない・・。

食後何分くらいに運動したらいいかな?

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 04:39:18 ID:eCM9lYxu
2時間くらいがいいよ
痩せたらなにしたい?

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 07:50:33 ID:+ZuTh4Y8
JAYROとかの細い服試着したい。

↓太っちゃった・・、
どうしよう。

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 13:35:26 ID:NeKWVgqW
嘆く前に行動あるのみ!


↓今までで一番効果のあったダイエットは?

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 20:04:04 ID:+ZuTh4Y8
マクロビオティックを行ったら体質改善できましたよ。

↓ダイエットして嫌いになった食べ物と好きになった食べ物は?

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 22:07:55 ID:hp/Jv6WK
嫌い:低脂肪食を食べなれたので、油モノ。あと、肉の脂身。
好き:火を通した野菜。昔は大嫌いだった…。

↓ごはんは白米?何か混ぜ込んでる?

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 10:54:05 ID:OsAG7iX2
玄米だよ。


↓最高何キロ痩せた記録を持ってる?

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 10:59:10 ID:FijnrXo0
1週間で5キロ



↓ダイエットしてて一番辛いことは?

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 13:13:32 ID:/ejI5ese
ダイエットで波に乗ってる時の友達等の誘い…
食べたくないのに付き合いで外食とか辛い…

↓週にどれくらいの運動してる?

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 13:19:59 ID:tSsUhZwV
ほぼ毎日

↓今日の夕飯の献立は?

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 13:39:17 ID:zcH2Pe1q
外食だから解らない

明らかに食べ過ぎなんだけど…毎日運動してれば痩せなくても引き締まるかな?

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 14:19:13 ID:3m1abpTs
運動してれば筋肉はついて引き締まるっしょ。
でも食べすぎはイクナイ!!!

↓食べてる量が変わらなくてもタバコやめれば必然的に太るもんなの?

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 14:33:15 ID:Pulm7Cyu
なんか味覚が変わって、食べ物が美味しく感じるから
たくさん食べちゃうんだって

↓昼飯何食べた?

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 14:40:55 ID:qvJXqh2A
ざるそば、野菜ジュース、豆乳、しみコーン一本



↓ダイエット中摂取するのに実体験からおすすめだと思える食材、食品は?

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 14:46:43 ID:NGDeGafD
レモン水
なんでもかんでもレモンを振りかけてたべたら
便秘しなくなった
でもクエン酸のおかげで食欲が増した。

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 14:47:13 ID:NGDeGafD
↓他になんかある?

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 15:02:49 ID:fXW0LkRy
ファイブミニとか寒天とかして固めたの食べたら便秘しないしお腹いつもぺったんこ


↓どか食いしちゃう人?

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 18:22:15 ID:0aq7boA/
ほぼ毎食・・、泣きたい。

↓タンパク質って
一食にどのくらいとればいいのかな?

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 14:05:13 ID:vLejyBAE
「第6次改定日本人の栄養所要量について」
ttp://www1.mhlw.go.jp/shingi/s9906/s0628-1_11.html
を見たら、一日あたりだと
18-49才 男70g 女55g となってる。
ちなみに豚肉(生)100gで、蛋白質はだいたい20gぐらい取れるみたい。

↓いままで一番「やらなきゃよかった!」と思ってしまったダイエットは?

80 :78:2006/10/24(火) 17:14:24 ID:5CMog+xq
>>79
詳しく教えてくださってありがとうございました。

炭水化物抜きダイエット。
今でも食べられなくて危ない・・。

↓安心して食べられるおやつは?

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 01:17:07 ID:KOakAqg7
つttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005
自分はおやつ食わないからなー

↓あなたの常駐スレ教えてください

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 22:55:24 ID:Zh3DN7DK
>>81リンクのスレと、↓
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1160711481/l50


食欲に勝てる方法、あるかな?

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 17:39:50 ID:+KLIH+V+
ド課食いしちゃって後悔した感情を
よく頭にたたきこむんだよ

他にあるかな

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 00:23:21 ID:79yM4DTE
ありきたりかもだけど、水分でおなかをいっぱいにする。
口寂しくなったらガムかスルメ。

あなたはどう?

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 18:13:58 ID:aD2OrTzw
寝る!
・・以外浮かばないほど、
食の誘惑に弱い私・・。

↓食べ過ぎた後の対処法を教えて。

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 10:47:18 ID:TyFKtRhw
むやみに動く (掃除機かける、夜なら床ふき、風呂入る)

↓連休どっか行った?(行く?)

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 10:54:10 ID:bfQnyHT2
地元の秋祭りに行きますたよ(^ω^)

↓ドカ食いするとどのくらい一気に体重増える?↓

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 10:54:10 ID:STpwZw0x
バイトとお家ショコでした。
綺麗な身体じゃないって自覚が強いから極力外出たくない。

↓痩せたら挑戦してみたい事ってある?

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 10:55:32 ID:STpwZw0x
リロ忘れスマンorz

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 12:46:11 ID:0ak+kIIH
>>87
2〜3kgくらいかな?
>>88
ミニスカ履きたい!

↓今日の予定は?

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 22:27:11 ID:nGiCtn9E
過食してしまって落ち込んだのでもう寝ます・・。

↓体重どのくらい増えたらマズい?

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 00:35:23 ID:MgmHtIkj
もうすでにヤバいけど、後5キロ増えたら外歩けないなw

↓体重1キロ痩せるためにかけれる金額は?

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 12:24:04 ID:KWoAlKrN
1000円までwww金ないからサプリともやし代くらいしかかけれないorz

あと何キロ痩せたいですか?↓

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 23:10:16 ID:OmAaqL48
1キロちょい!そしたら40キロ代。たったの1キロちょいがへらないの(`。´)ノダー!!

↓今日1番のご馳走はなんでしたか?

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 23:19:16 ID:6nFcL8vY
焼鳥♪もちろん塩ね!!本当はレバー食べたかった・・・

↓いくら低カロリーでも、たくさん食べればやっぱ太るよね?orz

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 23:25:09 ID:5mCpIWVI
完食後の総カロリーで決まるぜ。

↓有酸素運動、無酸素運動両方やってるかー?

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 00:09:00 ID:r1bluxF/
有酸素運動は平泳ぎ、無酸素運動はクロール。息ツギへたくそ。

↓ホルモン系はカロリ高いんですかね?

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 00:35:10 ID:7vM659SK
高いとおもう…

↓ダイエット終わったら何したい?

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 01:07:17 ID:zkx2r5zd
ダイエットに終わりはないと思っています。
でも、成功したら一日だけ気にせずに食べまくりたいですね(笑)

↓どんなダイエットをしていますか?

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 01:13:59 ID:l6uc3zRo
過食症が治らないから母親に食事管理して貰ってるorzちっちゃい子みたいに食べる量取り分けて貰ってる。本当に情けない。ごめんなさいママン。痩せたら恩返ししなきゃ

どんな運動してますか?↓

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 01:18:57 ID:Py6cWiiQ
適当ダイエット
1日1200〜1500kcal
運動は学校に自転車登下校一時間
お菓子は毎日少しだけ
外食の時は食いまくる(週に一回程度)
ストレッチほぼ毎日
五ヶ月で53→46

リバウンド経験は?詳しく!

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 01:19:58 ID:Py6cWiiQ
かぶったーごめんなさい

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 08:34:00 ID:VZIgbsGU
>>100
通勤でウォーキング40分。
あるあるのサーキット。
朝晩の軽いヨガ。

>>101
痩せたら周りから「食べなさい」とやたらに食べ物を頂くようになり、
「少しくらいは食べても良いかな?」と高カロリーのものを食べるようになり、
その量が少しずつ増えていって今過食症orz
私も>>100さんみたいにして欲しいけど、
一人暮らしだから無理なんだ。


↓ ご飯を適量で済ませるためのコツは?

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 09:34:09 ID:Ck2YFql8
無理
↓ヤンキース派?

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 10:10:16 ID:L0nUFKCJ
違う。男はヤンキーに限るよね!番号ポータブル始まって機社へんした?

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 10:32:06 ID:bF52YHSf
いろいろめんどいからしない



昨日なに食った?

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 11:20:47 ID:VZIgbsGU
ママンと高級寿司をたらふく・・。

↓食べ過ぎたら次の食事どうする?

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 13:41:45 ID:curowx7S
数時間後に運動、具合を見て少量食べるor抜く

↓ぼったくり価格のEMSマシンについて、如何思いますか?

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 14:48:47 ID:VZIgbsGU
懐かしい・・。
あれで「何もしなくて痩せる!」なら、
今この世界にデブはいませんw

リバウンドしたのですが、
どんな対処をしたらよいものでしょうね?

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 19:02:46 ID:9yl77O37
夕飯抜きダイエット

明日の朝食は何kcal位摂取する予定?

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 21:59:09 ID:l6uc3zRo
玄米フレークバナナ入り
350〜400くらいじゃないかな


あなたは?↓

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 23:04:40 ID:curowx7S
晩食わないから、残り物を朝に。
600カロ前後。

↓好物は?

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 08:21:46 ID:ubU7GsQ9
若くて痩せてる女



耳掻きしたいけど敏感すぎて痛い…どうすればいい?↓

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 12:30:14 ID:JxI0m4Rw
最初は優しく舐めてあげてね♪

↓ダイエットに影響の少ないアイスってある?

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 01:04:33 ID:2ajw65i7
80カロリーのアイスがあった気がする。値段がちょい高め。確か美味しかったと思う。


殺される夢を見たんだけどダイエットと関係あると思う?↓

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 02:47:39 ID:5qNURmdK
>>115
あると思う。
不安定になるからかと。俺もそうだった。

↓米派?パン派?

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 03:21:40 ID:TQNkv+EB
米>麺>パン

↓一番好きな丼物なーに?

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 03:26:14 ID:Zke5ahOm
ダイエッターじゃないけど、牛丼

↓ダイエットは辛いですか?

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 04:17:04 ID:3SSuEE3s
ツラいけど頑張る〜
↓今までで大失敗だったダイエットは?

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 04:17:07 ID:OGaK1isl
つらいです。自分とのたたかいですから;

↓BMIいくつ目指してますか?

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 04:21:32 ID:OGaK1isl
ごめんなさいダブッた

>>119
今まで失敗だッたダイエットは
ダイエットハイから過食になってしまったこと

↓(改めて)BMIいくつ目指してますか?

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 05:34:14 ID:z6MLa9cg
BMI:20を目指してます。

↓一ヵ月どの位のペースで減っていますか?

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 06:20:34 ID:XRklAPNT
減ってないorz

↓コンビニで買える100円位の菓子パンやお菓子は、正直おいしいと思ってますか?

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 06:34:38 ID:ODDgqEBc
おいしいよ
毎日決まったカロリーでたべてる


↓何キロカロリー目やすで食べてます
   コノスレたのしいな

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 08:19:07 ID:3371oCB+
1500iにおさえたいかな?ダイエットしてて、一番幸せだと感じた時は?

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 08:49:44 ID:9qylIolT
毎週洋服を買い換えなきゃいけないくらいからだがしまってきたこと

↓ 今日朝起きて何か運動しましたか〜? 
   自分は筋トレと体操☆

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 14:07:14 ID:f/SH1Qqo
ラジオ体操。最近習慣になった。

↓買い食いしたいときの回避法は?

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 16:30:44 ID:z6MLa9cg
店の前で指をくわえてジーッとして眺めてる。

↓入浴は食事前?後?

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 16:34:24 ID:zEyjCTQM
↑食事後です

↓今一番身体で肉が気になる部分は?

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 16:36:36 ID:SWI7sFa+


空腹時の紛らわし方は?↓

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 17:28:38 ID:RY85bIk9
スースーするミトン系のガム食べるか、何か楽しい事をする。
ガムは結構空腹紛れる!フリスクとかハッカ?みたいのがいいみたい。

今お腹パンパンになるまで食べたいものは?↓

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 17:40:19 ID:z6MLa9cg
極盛りナポリタン♪

↓ダイエット始めてから何kg減った?

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 21:00:20 ID:RY85bIk9
ミトン系のガムて・・・手袋食ってどうする。ミントガムです

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 21:18:01 ID:b/OfzoGI
>>133
答えてけw

3ヶ月で1キロ。でも脂肪率は6%くらい減ったよ。
アンダーバストから下が全体的に締まった。

↓正直、このダイエットはしたくない!っていうのはなに?

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 23:13:01 ID:/X+sBX84
○○だけ食べて痩せようってダイエット

↓太ももだけ痩せたいのだが、どうすりゃいい?

136 :あはは:2006/11/08(水) 23:24:58 ID:R885Gzrb
不可能なので、あきらめましょう。

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 23:32:38 ID:cxz2K7st
↑こいつ色んなスレを荒らしてる迷惑な奴

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 00:38:07 ID:Jtp0rz0E
>>135に私がマジレス。
脂肪で太いなら、スクワットとひたすらリンパマッサージ。

今のあなたのスペックをドゾー



139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 02:33:40 ID:gW+9t6iX
156/49、体脂肪25%。
尻・太ももがどう見てもトドです。ありがとうございました。


モチベーションあげるために何してる?


140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 02:48:28 ID:zisMygOo
アイスクリーム食べる!
よ〜しこの分痩せるぞ〜って。意味ないじゃんね〜

↓一番痩せたいところはどこですか?

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 03:10:22 ID:0Wo9K1LF
太もも。

↓今、やっているダイエット方法は?

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 03:43:19 ID:2W9XRDR+
半身浴毎日二時間以上と有酸素運動!


痩せたら自分にご褒美で何をかう??

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 04:30:28 ID:wQALKp4j
服!!全部買い変える勢いで!!w

家で筋トレどのくらいやってる?

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 13:15:51 ID:6jN1jvS3
やってない

↓ダイエットの為今日何する?

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 15:41:52 ID:fYKXd5sX
今からウォーキング数時間と半身浴。食べ過ぎに気をつけてゆっくり食事。空腹を楽しむ。


半身浴って温度きっちりはかる?↓

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 17:35:14 ID:0Wo9K1LF
50℃くらいだって♪

↓嘘だってバレたかなぁ?

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 17:42:35 ID:8KVG6r4a
嘘だよね、ビックリしたお(;^ω^)


おすすめのダイエットメニューは?

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 17:54:15 ID:nnRGlGST
キャベツ


なんキロ減らしたい?

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 17:59:07 ID:6jN1jvS3
2kg

↓最近ケーキ食べたのいつ?

150 :101:2006/11/09(木) 18:10:08 ID:lGs9o9uB
おととい。球技大会の成績が良かったからって先生がww
持ってきた。

一日のカロリーは?

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 18:37:55 ID:qj5h9PSp
1000kcalにしてる!でも昨日今日落ち込んだ気分を癒すためにお菓子食ったorz

↓恋人にダイエットしてるの秘密にしてる?

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 19:56:25 ID:Cl0D402E
してる。ダイエットしてるの知らない人から痩せたねって言われる方がなんか本当に痩せた気するしw

↓ダイエットで一番つらい事は?

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 20:15:53 ID:alPIZiMw
「食べてごまかす」ことがしづらくなった。・・・この方がいい。

↓あなたは、ダイエットがんばるお?それとも、めんどくせーお?w

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 20:30:59 ID:X0Eogw46
エアロバイクで頑張ってるお( ^ω^)


↓ドカ食いしちゃう方?するならどんな時?

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 21:15:07 ID:xG3kNtcw
ドカ食いはしないかも。でもむしゃくしゃしたら甘いもの食べたくなる。

初ダイエット何をしてどの位の効果があった?


156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 21:56:11 ID:uyrw8SQ8
主食豆腐生活+サイクリング。一月15キロ、脂肪率20%減少。
でもその一年後マクド+ほか弁浸け+運動なし生活で、しっかり元に戻った。

↓やせたの気付かれやすい方?気付かれにくい方?
 そのときのダイエット法も合わせてどうぞ。

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 23:24:40 ID:YJqMAl63
気付かれにくい方。なぜなら、幅が変わらず、薄くなるタイプの
痩せ方するから。主に食事制限。

↓リバウンドはしたことある?何キロリバしたの?

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 00:24:10 ID:wZzjGlCt
今んとこリバ経験はなし。


体を動かすことは好きですか?

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 01:56:03 ID:BqcnbjMT
好きじゃないけどとりあえず今腹筋をとりいれてる

↓今まで最高に太った時と痩せた時の体重差は?

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 02:02:51 ID:9wA/OQWx
19キロ 65→46


↓肉割れ線ある?どこに?

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 02:17:05 ID:wOaNSOeA
おしり、太もも、ふくらはぎ…orz
揉んでるうち、少しは薄くなるらしいよ

↓空腹どうやってしのいでますか?

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 04:19:53 ID:9PLI3U4K
ダイエットコーラのむか、ガム噛む

女で、162センチ/37キロってキモイですか?正直に言って下さい。

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 04:49:21 ID:jJ4tgV6n
うるせー ダイエットはなー 遊びじゃないんだ
おまえらは 外見や容姿で楽しんで痩せてるだろうが
おれはなー あと五十キロ痩せんと 命にかかわってくるんだ!

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 05:01:10 ID:+3OUOEiK
うん。。BMI14って…細すぎだよ。細すぎて気持ち悪い!!でも逆に心配になる><;

↓ダイエッターへ励ましの一言!!

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 05:03:01 ID:GLB3rbzO
ちょいとガリガリだけどキモくはないんじゃないかな?

153/47ってピザですか?

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 05:05:26 ID:GLB3rbzO
カキコ被ったorz

みんな焦らず頑張ろう!!私も頑張る★


甘い物がどうしても食べたい時どうしますか?↓

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 05:36:06 ID:/lQKc/O7
気付かれにくい・・・気付よ!!

↓チョコレートダイエットした事ある?

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 05:40:03 ID:JK3jaBRr
ない。
チョコ食べたらとまらなくなる

↓最高なんキロ痩せた?

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 06:38:35 ID:xtjuXLLw
58→46kg

↓毎日の楽しみは?なんでもおk

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 07:07:30 ID:72zPtpDT
半身浴しながらポケモン。時間つぶしのつもりがハマってしまった。レベルアップするポケモンが可愛くて仕方ない。
151匹集まった頃に5キロ痩せられればいいお^^

便秘になったら?↓

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 09:03:36 ID:Q044Oj4h
運動と食物繊維の多いものに食事を変える
↓洋梨型肥満傾向ですか?りんご型肥満傾向ですか?またそれの対策にどんなことしてますか?

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 09:27:45 ID:bs0i6pvU
どっちも当てはまらないな…
強いて言えば「大根肥満」かな。
毎日30分の筋トレと30〜40分の踏み台昇降、30分のヨガを
やって、夜は炭水化物をとらないようにしています。

↓あなたが望んでいる体重は何キロ?


173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 10:08:41 ID:wCmKiHWy
筋肉質というのも含めて52〜3かな☆
まだまだまだまだ程遠い…

ケツと太ももを引き締めるのに効果的な事は何?

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 12:04:18 ID:N7lS5Uwg
歩くのが一番かな、自分はそうだった。

↓低カロリーとか微糖って言葉に釣られる?

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 12:50:56 ID:E5oBAVZ8
思いっきり釣られる。。
カロリーゼロのチョコがあったらひたすらそれだけ食べると思う。


今まで短期間で最高何キロやせた?

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 13:16:10 ID:/lQKc/O7
1ヵ月で9kg減った。
リゾートのバイトで夏に長野の畑仕事をして気が付いたら減ってた。

↓最高で何kgになった事がある?

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 13:36:56 ID:J3gy+yLA
上が69`下が49`です。

ダイエットしてよかったと思う瞬間は?

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 14:35:04 ID:PJeIe+HY
お風呂で自分の裸体を見たとき
朝目が覚めたら突然ヘビー級のデブになってたら、まず何をする?

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 15:28:03 ID:tvxEx+5A
とりあえず全身の肉をつかみまくる。
その後、生きる意味を見失うかも。

↓あなたのお薦め低カロリー食は?(出来れば簡単に作り方も)

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 15:29:31 ID:LjPCB+Lq
大根ゆでたやつ
100g18kcalはすばらしい

↓今現在、ダイエット始めから何キロやせた?

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 17:22:13 ID:X/+u6Cdg
-4キロ位。
↓もう一回同じ質問でドゾ

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 17:27:54 ID:N7lS5Uwg
マイナス13キロかな、標準まで後3キロ

↓目の前に貴方の大好物がある、さぁどうする

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 21:10:57 ID:AF6ABwH+
滅多に食べれないものなら迷わずありがたくいただく
いつでも手に入るものなら他の人に譲る


↓ダイエットが成功して目標を達成したら一番最初に何をする?

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 21:13:49 ID:SjR1g7jR
可愛い洋服着まくって自慢しまくる

↓ダイエット運動中におすすめの音楽って、ある?

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 21:45:39 ID:72zPtpDT
ミスチル「終わりなき旅」

ウォーキング中に聞いてるけどやる気でるし涙も出そうになる


あなたは?↓

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 02:06:15 ID:nIg9/GMC
puffyの「とくするからだ」
あと「CHA-RA HEAD-CHA-RA」

あなたは?↓

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 03:33:04 ID:eqRuzXHq
洋楽ではレインボー:ディープ・パープル:ライジング・フォース:インペリテリ:レーサーX:ミスター・ビック:ハロウィン:アイアン・メイデン:エクストリーム:クイーン:ハート:メタリカ:ホワイトスネイクetc…
邦楽では…カルメン・マキ&OZ:SHOW-YA:テラローザ:ノヴェラ:スターレス:EZO:アースシェイカー:アニメタル&レディー:イエローモンキー:GO!GO!7188:聖飢魔II:陰陽座etc…です。

↓1日で確実に20kg痩せられる商品があったらいくらで買う?

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 05:03:12 ID:PdjPgNiB
10円


モモ肉100g98円でもマカロニがガーリックフェンダーになってたらどうしたい?

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 08:12:30 ID:mEYhntuX

言ってる意味がワカラナス(・ω・` )木綿ね


あと1ヶ月くらいで3キロ痩せたいんだけどどう頑張ればいいと思う?↓

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 11:36:56 ID:S9K2eQRt
体重計減らしたいならライブで騒げば減るけど、
体を引き締めたいならショコかなあ。
1週間で2kg減った報告してる人いたよ。
「それは水分」てレスされてたお。最新50で表示されるとこにまだあったよ。

↓近くのジム、初期費用17000円で月会費9500円なんだけど、高いよね?

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 13:29:41 ID:SESSDNQC
↑ちょっと高いと思う…うちの近くは入会金5500円、月3500円で祝日以外午後から行き放題だよ。あんまりお金かけなくてもウォーキングや筋トレは家でも出来るし、やる気さおれば続けられるよ。
↓ダイエットと骨の健康のためには牛乳とヨーグルトどっちがいいかな?

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 13:36:16 ID:cOwbF+gq
難しい質問するね、どっちも優良だから交互がいいんじゃ

体重計最新のが欲しいんだけど、おすすめってある?

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 21:21:39 ID:104DpVyJ
一番新しいからだスキャンが一番人気みたいだよ、15000円近くするけど


↓15000円ダイエットに自由に使えたら、からだスキャン買う?それとも別に何買う?

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 22:18:30 ID:mEYhntuX
リラクゼーショングッズとかマッサージオイルの高級なやつが欲しい(^⊇^)あとウォーキング用の新しいシューズとか。

間違っても痩せる薬の類は買わないwww



クリスマスはケーキ食べる?↓

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 22:34:47 ID:eFR6NGfS
ケーキなんて数年食べてないな・・。

↓女でウエストとバスト・ヒップの差が17cmしかないのって
やっぱりヤバい体型?

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 03:59:29 ID:BxOlufUL
げっ!ウエストとヒップの差は十分あるけどウエストとバストの差なんて・・・

↓コーヒーは当然ブラックだよねえ?

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 04:05:30 ID:KlkokKmt
ミルクコーヒーだ!

↑ヤッターマン コーヒー ?

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 06:43:25 ID:+1hQqG8d
>>196
ブラックにアスパルテーム
たまにカロリー1/2ココア

今日のお楽しみな食べ物は?

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 11:26:53 ID:sLbige0A
玄米御飯。
初めて食べる&スープダイエットしてて御飯を食べるの一週間振り
↓今の体重から20kg痩せるのにお薦めのダイエット方法ない?

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 13:30:01 ID:or+0sxOT
健康に気を使って、普通にバランスよく、腹八分目で食べるのが良いかと。
(デブの場合)
↓ダイエットで好んで食べている物は?

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 14:00:09 ID:7NSeWdTP
コーヒー。無糖じゃなくてオリゴ糖とか0カロリー甘味料入れて食前と食後に必ず飲むよ(・ω・)


ダイエットに嫌気がさした時はどうすればいいと思う?↓

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 14:47:37 ID:OZoKxxx9
気の済むまで刺しちゃえば良いと思うよ。

↓一ヵ月に何kg位のペース減るのがベストだと思う?

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 21:45:40 ID:Ei7i3JWp
3kgだ ってよく聞く。


↓モチ上げるために何する?

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 22:05:52 ID:8cjOZZEG
「あれ?痩せたよね?」って言われてる自分を想像(妄想)する

↓157センチの♀の理想体重って何キロですかね?

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 22:11:27 ID:nlZ212kC
42-48kgまでのうちで、周りから「細い」と言われ、かつ無理せず維持できるライン。


↓ダイエットの目標ってなんかある?

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 22:11:55 ID:Vi1Ja46g
40でかなりガリな方だとおも

↓紅茶ハマった。もちろん砂糖抜きで。何かおすすめないですか?

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 22:14:38 ID:Gt4Xx/B6
50キロ切るくらいじゃない?

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 22:26:12 ID:RDYn7jxQ
レスが被っているっぽいので

>>205
可愛い服を着るのが目標だったけど、
今は好きな人に「痩せたな!」って言って貰える事かな。

↓今、合計何kg痩せた?

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 22:27:50 ID:7NSeWdTP
>>205
表向きでは押切もえちゃん目標とか言ってるけど某アニメキャラと同じ身長体重が目標。隠れヲタクだからね。w

>>206
ブルーベリーイイ香りだとオモ。食欲紛らわす時は甘い香り(チョコやキャラメル)にしてリラックスしたい時はカモミール、ミント系にしてるお^^



ダイエット長続きさせるにはどうしたらいいかな?↓

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 22:28:37 ID:7NSeWdTP
木綿、被った上に下げ忘れたorz

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 00:25:08 ID:5brnLSj1
パンツ何色?

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 00:55:09 ID:Ay1wts4l
はいてません

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 07:20:51 ID:50pWLm3P
>>209
無理をしない。
無理矢理続けたら、長続きはしない。
↓食欲を抑えるためになにをしてる?

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 07:31:20 ID:ETm8zwQB
>>209
〜をしない、食べない、じゃなくて
〜をする、を、1個だけ決めて、それを続けるようにする。

↓ダイエットは美容?健康?

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 07:31:55 ID:ETm8zwQB
ごーめーんなさい。被った。

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 09:03:41 ID:POnK/jBL
美容

163センチ、46キロどうよ ♀

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 09:36:10 ID:kkqubOKO
うらやましす(´・ω・`)
自分158/60…orz


年内にあと何キロ落としたい?


218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 14:28:06 ID:m2aLCKY7
>>1-220

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 14:36:16 ID:ImkF/8Sr
せめて50kg台にのっかりたいね。今63kgなんで。

ダイエットの1番の敵って何だと思う?

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 14:43:26 ID:5ncoOiLg
自分の精神力の弱さ

今日も皆はりきって運動いきますかー?


221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 15:27:14 ID:Ln0o0ukD
いきますよー!
さっきまで今日は運動やめとこうと思ってたけど>>220の質問で
やる気でた。d


↓痩せたらどんな洋服が着たい?

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 16:19:15 ID:GrWzo4DB
3年前に履いてたジーパン!

↓夜、何食べる?

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 20:16:59 ID:8nTqHunB
具沢山の味噌汁を飲んだ。

朝トレーニングしてる?

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 20:26:25 ID:S3ZG3ue4
ショコ。でも20分とか。しょぼショコ。姿勢良くするためにやってる気がする。

↓運動は、朝と夜なら、どっちがやりやすい?
理想的には、いつやりたい?


225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 21:14:15 ID:FtkUPuBE
やりやすいのは、夜。でも、理想的には、朝。朝はあんまり時間取れないけど…。
そんな自分はエアロバイクで一応朝晩両方やってる。負荷軽いけど。

↓バイト、してる?してるとしたらそれ、体重にはどんな影響してる?

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 23:13:41 ID:kkqubOKO
コンビニ。
生活難のため始めたが、今じゃ廃棄でブクブクだ…


ダイエットにめげそうな時の励みになる言葉ある?

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 23:17:17 ID:DvJDUDHn
「ダイエットは決してお前を裏切らない。
裏切るのは、いつもお前だったじゃないか。」
どっかのスレで見て感動したお言葉。凄くやる気になる

↓今どんなダイエットしてる?

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 01:05:06 ID:Eemik417
骨盤たたき。
骨盤矯正で下半身痩せさせようってやつなんだけど、便秘気味の人超お奨め

↓デブ一家?

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 06:26:23 ID:KZgneUFh
父 170の50kg台
母 70kgだがややぽちゃってかんじ
弟 170の70弱
オレ意識してるから標準
父の遺伝子だったら気にしてなくても
太らないんだろうなあ

ダイエット中の嗜好品はOK?
OKなら何食べてる?

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 08:57:17 ID:K3NmFF2W
グミ
コラーゲンのために

↓何で太ったの?

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 09:35:10 ID:sMwBmwrX
自己管理が出来ていなかったから。

↓同じ質問で、何で太ったの?

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 12:06:35 ID:hulHvpU7
4ヶ月の入院で10キロ増
退院後普段の生活に戻れば体重も戻ると思った自分がバカだった・・・

↓ホントのところ大好物は何?

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 12:19:30 ID:mxPBBJoi
チョコとアイスが大好き!

↓↓恋してる?

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 12:21:23 ID:nV9p2o2E
パスタ・ピザ・グラタン・ハンバーガー・ケーキ・揚げ物・寿司・中華・インスタント系…etc

今、一番食べたいものは何?

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 12:22:23 ID:nV9p2o2E
ゴメン被った…

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 12:23:12 ID:R/P93v5y
>>233
してる。その人に、「ダイエットしてるんだ、偉いね」って言われて嬉しかった。

↓あなたは?

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 12:24:15 ID:nV9p2o2E
>>233
してない…

↓今、一番食べたいものは何?

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 12:34:32 ID:YIYRYtiU
鳥皮をタレで!

↓今何してる?

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 12:49:39 ID:Ak/Lbo8V
学校で弁当食べ終わった

↓ダイエット順調?

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 13:59:53 ID:2tcDbgyl
ちょっとストレス溜ったけど、順調だと思う。
↓一ヶ月で何キロ痩せたい?

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 14:31:37 ID:s7Ec5pmr
4キロ!!
頑張って痩せて彼氏にご褒美買ってもらうんだ。


↓どんなダイエットしてる?

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 14:38:57 ID:iQ3gDNyT
今まさにショコ中
好きなアーのPVみながら頑張ってる

このあと往復1時間の所にある学校に徒歩で
昨日の夜友達来てドカ食いしちゃったから頑張ってる(´・ω・`)
んで夜は置き換え



↓やせたらまず何したい?

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 15:00:39 ID:nV9p2o2E
特に何もしない

↓和・洋・中で何が好き?

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 15:11:59 ID:EGnESP0a
ピザだから、全部スキ!

↓お昼、何食べた?

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 15:39:57 ID:zUVkus+p
Denny'sで
ザ・ベジタブル&コブサラダ&南瓜アイス&キウイジュース

高カロリーだけど体に良いから食べてOKにしてるものある?あれば教えて下さい↓

246 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/14(火) 15:43:03 ID:0i/gi36+
気にしないで食べる

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 16:22:15 ID:iQ3gDNyT
質問がないから…

>>245
バナナ
アボガド


こんどディズニーランドみんなで行くんだけど
食べるものに関して何かアドバイスを…

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 16:34:29 ID:e/1S2i9x
個人的にディズニーのチュロス(シナモン)ウマー。
レモン味があるとのことを帰ってきて知ったから今度行ったら
絶対食べる!

↓ダイエットしたら貧血になったりしない?



249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 17:13:13 ID:hulHvpU7
なりませ〜ん、ダイエットは食事制限だけじゃないしね〜

≪nV9p2o2Eさん、食べ物に執着しているね〜だいじょぶかなあ(^^;)≫

↓ちなみに嫌いな食べ物は?

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 18:10:12 ID:Ak/Lbo8V
嫌いな食べものは…
あんま無いけど、スナック菓子はあまり好きじゃない(>_<)(ひたすら甘いものが好き)

↓低カロで満足感のある、オススメの食事を教えて!
ちなみにあたしはおでん(^-^)

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 18:39:27 ID:QOVrt8D4
ポトフとかどうだろう?
コンソメも入れずに、塩こしょうで味付け。
↓ダイエットを始めてどれぐらい経つ?

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 18:44:28 ID:ZpcK6Zzt
気にし始めてからけっこう経ったけど、実際行動してからは半年くらいかなぁ
今年の夏水着が着れなかったのが悲しかったから来年の夏こそ、的なw

↓目標のスタイルって具体的に数字で出してる?(3サイズとか)
それともとりあえず体重・体脂肪減らし?

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 21:15:06 ID:VEeqOQZL
↑具体的に目標サイズ決めたほうがいいんだろうけど…なかなか_| ̄|〇
とりあえず体重体脂肪減らそうと奮闘中。

↓体重計はやっぱりデジタル派?

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 21:17:18 ID:MefeQGPT
イエスキリスト

太ってるころと痩せてるころとで、性格変わりませんか?

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 21:40:54 ID:r9cDHxlN
変わったかは分からないけど部屋が前より綺麗になった

お風呂上りのストレッチやってますか?

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 21:41:49 ID:goAu6P1x
太った→痩せた→太った→痩せてる最中
どのあたりでも性格は変わらないなあ。
痩せても自信はつかなかったし、周りの私の印象も太ろうが痩せようが変わらんorz
性格が悪くなったというなら太ったことよりも「太るような環境」におかれることの方が
原因としては大きかったと思う。
(まず、自分の作ったご飯を3日食べられないとすごいイヤ)

↓あなたはダイエットで性格変わった?

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 21:46:24 ID:goAu6P1x
かぶった、ゴメン
>>255
風呂上りにはやらないけど寝る前にリラックスも兼ねて柔軟してます

↓ダイエット前後で食事の好みとか変わった?

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 21:56:28 ID:MefeQGPT
変わった。やせ中からいもの、あっさりしたもの○、太り中揚げ物大好き

あなたは?

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 22:09:01 ID:MxH9IfLT
変わったかもしれない。今ダイエット中だけど。
前はあぶらあぶら!!ってのがすきだったけど、今はあっさりめのがスキ。

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 22:24:49 ID:tHJgow2I
質問しようよ。

↓ダイエットしようと思ったきっかけ教えて。

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 22:39:53 ID:iQ3gDNyT
彼氏いない歴=デブ歴に気づいたから


恋人いる?

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 22:59:57 ID:2tcDbgyl
いる。彼氏に痩せろって言われてダイエット始めた。
↓あなたは?

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 23:38:15 ID:PY06CrSn
今はいない。3年間好きな人にアタックするために痩せる!!痩せてた頃は両想いだったからね…

↓ダイエット成功経験ある?なにした?

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 03:28:53 ID:pt39a/JS
意図的にではないけど。
ほぼ絶食して、水か少量の白飯で空腹をまぎらわせて、
尚且つ朝から晩まで働き通し。
気付いたら、3ヶ月で20kg落ちていた。
↓自分が「やばいなぁ」と思うときは?

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 04:00:34 ID:aHxJNhq1
ブラのホックがいつもの位置より緩い方にずらしてしまう時。

身長158aだったら何`がベストかね?

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 06:30:11 ID:P0jGhwRM
>>265
BMI的には55だけどなあ

48ぐらいかなあ私だったら
1日のカロリーはどれくらい?
嗜好品は何カロリーくらいとってる?

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 07:01:31 ID:vP4fHUk8
朝200kcal 昼300kcal 夕200kcal くらいです。
嗜好品とは間食等の事でしょうか?
それだとミカン(40kcal)か茎わかめ(一袋70kcal)ですかね。
間食したくなったら
歩いて1時間くらいのお店で↑を買いに行ってます。

↓ダイエットを始めてから体に変化を感じ始めましたか?
 またそれは開始後どれくらい経ってから?

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 11:02:36 ID:Ntde8Plw
変わったのは2年後。というか2年間足りない運動強度でダイエットをしようとしてた。
流石にへこたれそうになったけど、もしやと思って
ウォーキングをサイクリングに変えた。それから数えたら1ヶ月くらい。
身体のラインがしっかりしてきたし周りからも痩せたって言われた。
その後も「会うたびに小さくなる」って言われてます。
私は「食べなきゃ痩せない」派だから食事制限してるわけでもないし
(食事内容は改善したけど)効果感じるまでの期間は妥当かなーって思ってる。
カロリー摂取落としすぎると絶対基礎代謝落ちるからすっごいリバウンドしやすいし
私は痩せたいんであってやつれたいわけじゃなかったから。

↓オススメの「〜しながら筋トレ」ってある?

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 15:34:01 ID:ivwCP+NP
筋トレっていうかはわかんないけど、
歯磨きは中腰でしてるよ
テレビ見るときはイスに座って足上げとかね
きつければCMの時だけとかでも


↓(前も同じ質問したけど)
 ディズニーランドでの食事どしたらいい?
 ダイエットにいい感じのでお願いします
 初ディズニーなもんで(´・ω・`)



270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 06:58:50 ID:vpbPzPSA
ディズニー行ったことないからなあ

このスレの書き込み何度目?

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 11:41:49 ID:9/DtVotG
今まで頑張ってきてるんだし(ちゃんと運動もしてるみたいだし)
帰ってきてからまた再開しても十分だと思うよ。
カロリーの少ないものを採るよりも、帰ってきてから1日30分
余分に有酸素運動をするようにしたらどうだろう。
(増えてるとは思うけど怖かったら1週間くらいは体重計に乗らないようにね)
夢の国でダイエットできるような現実的なメニューがあるなんて、
そもそも思っちゃいけないと思うけどな。

↓寒い日の運動するときって、どうやって気合入れてる?

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 13:35:28 ID:GDeQZDoQ
窮屈じゃないふわふわあったかい手袋をする
わたしの場合手足が冷たいと思考力もなくなるし外にいること事態いやになる
↓ディズニーはアメリカ発のテーマパークだからダイエット食ありそな気もするけど
なかったらそこではオシャレにサラダとか軽めにすませて、そして帰りにお台場あたりに行くってどうよ?初めてだもんね???^^

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 14:12:05 ID:8jPCjMKB
でもディズニーは順番待ちとか長時間色々歩くから。
ダイエットには最適かも?気になるんだったら、
朝少なめにしてお昼は普通に食べるのもいいかもしれないよ!
アメリカのディズニーワールドに行ったことあるんだけど、
NONFATと書いてある割には味がくどかった(汗)
もう5〜6年前だから大分変わってるかもしれないけども。
サラダってお洒落でいいね☆

痩せたらこれしたいってありますか?

274 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/16(木) 15:52:54 ID:B5A7euh8
痩せたら、モグモグしたい
太りたい↓

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 23:37:54 ID:Q21d9/dR
>>273
服と下着を買いたい!
痩せるまで新しいものを買わないでおこうと思っているから。
多分買うサイズは同じなんだろうけど、
きれいに着こなせるようになってるといいな。

↓味がウワア…だったダイエット食品を挙げてください。

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 10:43:56 ID:VLEkLnpk
ダイ○ナとかいう補正下着メーカーの変なスープ。
しかも馬鹿高い。
補正で痩せるなんてありえないし。
リバウンド必須。若い子は耳をふさぐかもしれないがこれ本当。
運動とバランスのよい食事だと体が綺麗に痩せるね。

今日の朝何か運動しましたか?↓

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 10:53:01 ID:v01FKsqu
朝はNHKのラジオ体操。これから、腹筋とダンベル上げやります。

↓あなたは?

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 10:56:54 ID:VLEkLnpk
腹筋を各部位毎30回ずつ計120回・腕立て30回・ヨガもどき・ランジ30回です。

週末ですが皆さんご予定は?

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 11:35:48 ID:UuBQmVLJ
歩くぞぉー
↓ダイエットがきっかけで楽しくなっちゃったことある?
たとえば、私はウォーキング。

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 14:14:57 ID:rQahy5WA
山登り

↓1日水分どの位取る?

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 17:30:20 ID:rSzUgQwY
意識してないから1Lぐらいかなあ
スープとかふくめて

↓明日の運動予定は

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 19:34:45 ID:LkReUZTc
夜にウォーキング1時間と筋トレ

↓生理中や停滞期はどうやってモチあげる?

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 19:42:06 ID:3vFzlE9S
むくんだりするのはしょうがないと割り切って、肌のお手入れしたりネイルアートするよ。
あとは私の場合、じーっとしてると生理痛ひどくなるから、いつも通りジム行ったりしてます。

今までで一番痩せてた時と太ってた時、何キロ差がある?

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 20:58:38 ID:9g+f+zF8
13kgかなー


↓太るとどの部分が一番変わる?

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 21:07:27 ID:eTJKLoLr
太股

↓今一番痩せたい部分は?

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 21:21:50 ID:G2QyeXVN
ウエストかなぁ

↓痩せた時に着ようとサイズが小さめの服を買ったことある?

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 21:28:06 ID:gbGhrOyI
ある。だが未だに着れず…orz


↓おすすめの間食教えれ。

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 21:51:12 ID:GKQIaNV8
あたりめうまいよ〜。カロリーも低くくておヌヌメ


痩せたらしたいことってなに?

289 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/17(金) 22:10:29 ID:6ib1u8Nw
喰う
太りたい↓

290 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/17(金) 22:14:36 ID:6ib1u8Nw
喰う



太りたい↓


291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 22:14:45 ID:rQahy5WA
>>288
特には無いかな。
健康で居たい。

↓リバウンド(元の体重を超えてしまう)経験ある?

292 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/17(金) 22:15:57 ID:6ib1u8Nw
喰う


喰えない↓


293 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/17(金) 22:17:39 ID:6ib1u8Nw
がんばって喰う


喰えない、無理すると嘔吐してしまう↓

294 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/17(金) 22:20:06 ID:6ib1u8Nw
>>291
スルーしてんじゃねーよ、カバ↓

295 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/17(金) 22:21:26 ID:6ib1u8Nw
はい、すいません。



まじめに太りたいんだよ↓

296 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/17(金) 22:24:05 ID:6ib1u8Nw
え〜なんで〜?



うっせーウルトラマジで太りたいんだよ
このダイエットカバどもめ↓


297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 23:10:23 ID:vxwbI6U+
ダマレ ロップマン

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 06:37:09 ID:xOc7o045
>>291
ない。何故かいつも同じ体重になる。元の体重を肥える事は無いよ。

ダイエットグッズって幾つ位持ってる?

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 06:53:13 ID:p5knlU+N
一つも持ってないかなあ
しいて言うなら
五訂栄養成分表

↓この書き込みはこのスレ何度目?

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 07:00:10 ID:JPGBevcr
3回?2回くらい質問した記憶がある

↓ダイエット板ROM派?
ここぞとばかりに書きたいこと書く派?

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 07:03:12 ID:xOc7o045
両方だよ♪

↓初めてダイエットしたのは何歳くらいだった?

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 08:59:32 ID:059S+y8i
中学生の時かな。
お弁当を全部野菜にしたら、便が一日2回出て
すぐに4キロぐらい痩せた。
↓自分の体系の事で誰かにイヤな事を言われた経験ある?

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 10:00:30 ID:xlvlc+E/
猫背
↓デブって言われるのと同じ位嫌じゃね?

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 10:25:40 ID:4OvToBam
そうかな?デブの方が嫌だけどな…マッチョって言われたのはショックだった

↓女で身長165センチ,何キロ越えたらダイエットしろ??

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 10:37:29 ID:/w9idXvL
70kgかな。

↓153cmで56kgなんだけど、あと何kg痩せるべき??

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 11:18:06 ID:xOc7o045
俺の好みとしては…45kg以下まで落として欲しい。

自分と同じ様なピザな友人とかいる?

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 11:24:30 ID:3/GrlRZI
いる。
自分以上に太ってる。
ほとんどの子が出産してからピザった。

↓もし、ダイエットに成功したら
まわりのピザ友達にアドバイスする?
それとも痩せた秘訣は内緒にしとく?

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 12:28:22 ID:WZEknvPh
友達みんな細いorz

ピザ友達っている?↓

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 12:34:50 ID:VE7YYcIy
いるよ、失礼だけどああならないように頑張る

↓自己暗示ドゾー

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 12:36:23 ID:qfJUBDX0
いる。でも話す内容はマルチの勧誘ばかりorz

↓ダイエット板で煽られたことある?

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 12:41:55 ID:7T8nP4tt
あたしはできる。痩せてクリスマスに絶対告白するんだ!!!!!!!!!!!!!!!!あっくんの彼女の座はあたしのもんだ!!!!!なjmやなはjtdwtかjmwふじこ@
!!!!!!

って思いながらジョギングとかしてるよww信じらんない位やる気出るwww
恋のパワー恐るべし(・ω・)

藻舞さんもドゾー↓

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 12:43:23 ID:7T8nP4tt
>>310木綿、なんか被ったねwwちなみにピザデブと煽られまくったお^^

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 12:52:09 ID:hSSGFs7X
あー腹減った。

↓貴方はどう?

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 12:55:09 ID:+ir+D125
昼から野菜たっぷり鍋食べたからヘルシーに満足☆

↓ご褒美の日、またはダイエットお休みの日って作ってる?

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 13:17:43 ID:1X3qs3qc
作ってないなー、基本的に「ご褒美」に入るようなものそんなに好きじゃないし。
小さいチョコ(1〜2個で十分満足)とかなら食べたいときは我慢せず食べてるからなあ…。

↓少し上にあるけどウワア…な味のダイエット食品をひとつ。
 変な味いっぱいありそうで気になる。

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 13:56:26 ID:xOc7o045
ダイエット食品じゃないかもだけど…『キューサイの青汁』
今は慣れたけど最初の頃は「うわぁ〜美味くねぇ」って思った。

↓あなたは?

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 14:50:03 ID:4YcF1KEf
こんな負け犬スレより下記スレ見たほうが
よっぽどためになることが分かった・・・
きっちり計算して痩せるプロジェクトで25キロ以上落とした
カリスマダイエッター、これこそが王道
文句ある奴はかかって来い聞いてやるから
 
一日3食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161411389/l50

318 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/18(土) 15:18:48 ID:e/MJUQrY
味なんてどうでもいい。
どうすれば太れる?↓

319 :ダイエッター:2006/11/18(土) 15:25:04 ID:bYw0aiM8
食べまくり。
どうしたらやせれる?↓

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 15:33:14 ID:ujqzOGuI
>>316
ダイエット食品は食った事無いなぁ。
嫌いなのはカツオのタタキだ。

↓コーヒーは良く飲む?

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 15:45:54 ID:uZb/twCO
飲まない。胃が痛くなるから。

↓部屋をキレイにするとダイエットがうまくいく、というスレがありますが
自分の部屋キレイ?

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 16:58:51 ID:1QNDyddX
まぁキレイな方かな
今現在何キロ減?

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 17:52:14 ID:kdUbUcGj
MAX時から10kg減→2kgリバった。
ストレスにより拒食になる派?過食になる派?

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 17:59:41 ID:hSSGFs7X
過食です。緊張しても逆に過食になります。デブの元ですよね、はい。笑

↓何キロになりたい?

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 18:00:24 ID:UryhJLJT
>>324
現状維持。

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 18:03:48 ID:UryhJLJT
↓最後にはじきまめはいつ食べた?

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 20:32:00 ID:1QNDyddX
はじきまめってなんだ
夕飯何たべた?

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 23:57:10 ID:hSSGFs7X
肉じゃが。
白ご飯なしにしてダイエット。ものたりねー(T_T)

↓身長は答えなくていいから、正直何キロ?

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 00:06:32 ID:9B5SLDew
45〜46s。
計る時間によって同じ日でもかなり差があります。


最近はまってるお菓子ってある?

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 00:12:24 ID:IhfgrmOr
痩せてるなぁ…うらやましい。

そうだなー、うーん…じゃがりこかな(*^ω^*)ガリガリガリガリガリガリ

↓最高何キロ痩せた?もしくはリバッた?

331 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/19(日) 00:12:53 ID:Q9XX6i4X
ポテチにマヨネーズ。
サプリ使う?↓

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 00:56:21 ID:muiyJJQ7
サプリなんてどれも詐欺だから使わないかな

↓好きな食べ物は?

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 01:13:22 ID:ws6GgOTU
白和え
ほうれん草のお浸し
焼きたてパン
ガトーショコラ
クレープ
炊き込みご飯
チーズケーキ
ミスド
シュークリーム
ポッキー
みたらしだんご
ペペロンチーノ
豆乳豆花

↓今何食べたい?

334 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/19(日) 01:21:04 ID:Q9XX6i4X
ジャンボ勝



過剰なダイエットは間違ってる?↓

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 02:10:04 ID:xbzVigLs
うん。リバウンドの素


この板以外にどこ見てる??

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 03:27:00 ID:8IpVIqhD
音楽板
↓お腹減ったね

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 05:50:46 ID:p0hkGelu
腹減ったぁ (´o`)

↓体の温まるダイエット食って何かな?

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 06:14:15 ID:+Tyx+bzy
自分はコンソメと
キャベツ 小松菜にんじん等
を一緒にゆでて
食膳に飲んでるがそれだけで満腹に。

甘い系だったら二分の一カロリーのココアが気にいってる

↓休日も運動の休みは無し?

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 10:19:55 ID:xOUPY5nV
ごめん、運動はろくにしてないので休みばっかりです。
↓姿勢が正しい方がダイエットに有利と聞きますが、姿勢は正しいですか?

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 10:29:06 ID:l2LHi6s4
正しいを心がけるようにしてるよ^^シャキーン
雨でも運動する?

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 12:01:04 ID:p0hkGelu
気が向いたらする(;ーωー )

↓揚げ物を最後に食べたのはいつ?

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 12:03:35 ID:xYZWygld
忘れた
↓てんぷらを最後に食べたのはいつ?

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 12:19:21 ID:4M+VxYqa
だーいぶ前

↓ケーキを最後に食べたのはいつ?

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 12:26:43 ID:nfVtuAxn
昨日、ちゃんとカロリー計算内なので問題なし

↓冬は鍋、ダイエットの強い味方鍋、おすすめ鍋は?

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 12:30:14 ID:IhfgrmOr
キムチ鍋!カプサイシンで脂肪燃焼!!

↓昼何たべた?もしくは食べる?

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 12:56:29 ID:a2bfbMoh
雪見だいふく(チョコ)1個食べた


最近モチベーション上がらない・・・上げる方法あったら教えて下さい

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 13:22:39 ID:954QDHmE
ニコール・リッチースレ見てみたら?
やる気出るお(`・ω・´)

夜ご飯レタス食べようと思ってるんだけど、オススメの食べ方は?

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 13:33:39 ID:y7/BgY2R
青しそドレッスングでドゾー(・ω・^)


今日の昼に赤米ご飯・わかめスープ・切れてるチーズ3きれ・玄米ビスケッツ4枚食べたんだけど食い過ぎかなぁ…?↓


349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 13:34:24 ID:y7/BgY2R
+納豆もだったorz

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 22:34:31 ID:tDJCtxkN
チーズが余計なような・・・

↓有名人に例えるなら誰のような体系なりたい?

351 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/19(日) 22:38:06 ID:lq1Nx0TE
ドリアン


体重何sくらいが理想?↓

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 22:47:52 ID:ng4k5a5l
45になりたいぉ

↓肩幅狭くする方法しらない?

353 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/19(日) 22:59:16 ID:lq1Nx0TE
絶食


全身脱毛したい?↓

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 23:10:18 ID:IhfgrmOr
したい。

↓金って何番目に大切?

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 23:19:50 ID:R1CHxp5o
二番目
↓効果のあるサプリしらない??

356 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/19(日) 23:22:30 ID:lq1Nx0TE
カプサイシン、エンドルフィン


基礎代謝なんぼ?

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 23:46:02 ID:p0hkGelu
知らん

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 00:18:05 ID:7bCUZg4G
終了。

↓雨の日、ダイエットの為何してる?

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 00:22:31 ID:6KqOUeME
>>358
雨だろうがレインコート着て走るぜ。

↓お前は本当に痩せたいと言う気持ちを
行動で示しているか?

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 00:30:13 ID:lntNINDf
毎日半身浴してるお(^ω^)
三キロ


361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 00:31:31 ID:lntNINDf
ちょwwwミスww


最近乙女の日kた?

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 00:39:34 ID:js8OLhjb
昨日で終わったけど、きたよー
今日からダイエット強化!!!!

有酸素運動ってなんかやってる??

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 00:44:17 ID:TO+jzn7D
ショコはしてる($:o′T`o)*。

1日ドカ食いても体重維持できた??

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 00:45:10 ID:TO+jzn7D
>>363ドカ食いしても笑

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 00:58:05 ID:6KqOUeME
痩せてる奴が1日のドカ食いでデブにはならない。
逆もそうだぜ。減量も増量も継続が全てだ。
食った重量だけ増えるのは当然。

↓タバコは吸うか?

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 01:30:15 ID:sjIEAfRP
吸わない。お肌のために

食事制限すると便秘になるんだけど、お通じのよくなる方法しらない?

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 01:46:40 ID:X87wf4a4
間食におつまみ昆布(乾燥)たべてたら多少良くなった…と36歳のオヤジが答えてみる。

↓ダイエットしてるとガスが異常に溜まらない?

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 06:26:14 ID:fEFmLLof
ガスはたまらないよ
でも排泄が三日に一回ぐらい

今日面白いテレビあります?

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 16:41:28 ID:wEKRqYaO
面白いかどうかわからないけど、ベストヒット歌謡祭は見るつもり。

↓ヨーグルトにスキムミルクを混ぜて、食前に食べるダイエットって本当??

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 21:38:31 ID:X87wf4a4
http://s.freepe.com/std.cgi?id=momori19&pn=08

↓ダイエット挫折してもいいかなぁ…?

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 10:26:10 ID:H+QezH40
いいとも〜〜〜

↓麺類好き?なに好き?

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 10:57:09 ID:WFN7wk48
蕎麦すき(・∀・)GI値低いからダイエット中でもおけー




ダイエットやる気なくなった時どうやってモチベあげる?

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 11:59:00 ID:HHXjJsYt
自分はダイエットてゆうか
ウォーキングのときつかれたーって思ったら
のりのよいアップテンポな曲かけて歩くペース維持してる
長期的にはわからんなあ

ダイエットの切り札みたいなものはある?
運動とか食事内容とか。自分はよく噛むことなのだが。

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 12:06:04 ID:ubRU+vTb
水泳かな。汗はかかないけど凄く疲れるし運動したーって気になる。
次の日の体重変化が楽しみでコレをやめたら…ガクガクブルブル。


今までダイエットにいくらかけたと思う?

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 12:17:30 ID:YTVOrbnu
運動器具が一万くらいだったけど、
安売り高カロリー食事が出来ない分の食費がばかにならない…
あ、お菓子代カットで相殺かw

食事制限や運動って家族の目、気になる?
運動してる自分が滑稽に思えて、誰か来るとやめちゃうw

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 13:37:00 ID:M+L7+h2V
そのうち滑稽じゃなくなるから安心汁
胸を張って腹をへこませろ


昼飯後に昼寝したら太るかな?

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 20:21:17 ID:iupP6pul
そらそうだ

ダイエット内容は?

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 02:01:20 ID:IZNwvMoe
食事のバランスを良く。

↓ダイエット終わったら何したい?

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 06:12:02 ID:C8UEeHuf
何か、武道を習いたい。三十路デビューするぜ。応援夜ロシk

↓家や店で、出された物は残さず食べる?

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 06:15:46 ID:LlI8FZZi
偽善マニュアルには参ったよ(笑)


タバコの効果も健康に役立つ理論に逃げ込むからな(笑)

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 06:55:36 ID:tjkPTUf3
>>379
腹八分目になったら容赦なく残す。てか六、七分目で残す。

↓朝食はとってますか?
 今日は何を食べましたか?

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 06:58:44 ID:pOnqcECP
>>379 家の物は残す。野菜は全部食べる!
店では絶対残さないな〜店行く時は、食べるつもりで行くからw

↓モチベーション上がるのはどんな時?

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 07:09:41 ID:kYMcVxp1
手持ちの洋服が以前より似合うようになった時♪

ダイエット時にオヌヌメの飲み物って何?
やっぱ水?

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 07:29:26 ID:H5cb/I4Z
LOVEジュース

食べたいが我慢してる物は?

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 10:43:43 ID:cJR7qvt/
ケーキワンホール


↓今日ケーキ食う?

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 11:56:20 ID:P8ujcToi
>>381
朝食は食べるよ♪
何も塗らない6枚切りのトーストと目玉焼き1個

↓今日ケーキ食う?

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 11:58:03 ID:N6f2X62/
食いまっしぇん!(予定)

↓あんこ好き?

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 12:30:57 ID:6R6rEov0
スキでも嫌いでもない。でも団子ならあんこ。肉まんかあんまんなら、肉まん。むしろピザまん。

↓今日は何カロリー摂取しちゃった?

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 12:43:07 ID:mF1B9iz6
今のところ200ぐらい

↓街中で太ってる人を見ると
お前も頑張れよ…って思う?

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 12:47:43 ID:x8RaLM9V
いやどちらかというと思わない

↓昼飯何くう?

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 12:50:54 ID:a6FHZP6b
食パン1枚(バターなし)
トマト
お味噌汁(なめこ豆腐)
をいただきました!ご馳走様☆

↓今日は運動いきますか〜?

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 12:59:36 ID:2EPtwWY4
もちろん行きます。
先週末にハイキングに行ったときの筋肉痛がやっと取れたので…。

↓カロリー摂取減とカロリー消費増、どちらを重視してる?

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 13:25:03 ID:hchjgxNl
カロリー摂取減

↓来月は誕生日&クリスマス、そしてすぐに正月…。冬は太りやすいと思わない?

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 16:46:55 ID:XgWilJpg
ううん別に。運動してるから多少食べる量増えても支障ないし。
というか、食べる量増えたら運動増やしたらいいから気にしてない。

↓冬といえば鍋…お勧め鍋を挙げてください。

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 16:47:55 ID:a6FHZP6b
ずばり!ちゃんこです!
ちゃんこ江戸沢うめぇ

↓運動は週どれくらいしますか?

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 18:01:02 ID:3TAWso4K
主にウォーキングで、週5.

運動メニューは?

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 18:16:04 ID:BIrnFnT7
筋トレ→縄跳び→ウォーキング

人生最後の日。何を食べたい?

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 18:21:54 ID:pOnqcECP
食べるより、食べられたいw
好きな人に(キンモー☆)wwww

↓どこが痩せやすく、どこが太りやすい?

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 18:22:57 ID:zKmQhWV8
蕎麦。アレルギーだから。
カロリー高いものなんて一回食べても十日くらいで調整すれば大丈夫。
それより元気なときは絶対に食べられないものがいいな。

↓あなたは何を食べたい?

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 18:26:39 ID:zKmQhWV8
ごめんかぶった。
>>398
二の腕と太股と腰が太りやすくお腹周りが痩せやすい。
気を抜くと後ろに腹があるんじゃないかと思うくらい脂肪が…。

↓人生最後の日に食べたいものは?

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 18:29:08 ID:6R6rEov0
うーむ。
一度でいいから、「…う…ぁ…あ……うま…」てな感じで絶句するほどの旨いものに出会いたい。

↓1日でかならず10キロ痩せれる薬が100万円であったらどうする?

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 18:34:11 ID:P8ujcToi
温か〜い♪おにぎりを腹いっぱい食べたい

↓あなたは?

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 18:35:39 ID:P8ujcToi
ゴメン被った

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 18:47:05 ID:BIrnFnT7
かぶり杉wワロタ

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 06:48:28 ID:INXpnoi9
食いたいもの母が作った飯

「100万で十キロ」10キロ金の力で痩せることに意味はない


今の状態とガリガリどっちがいい?

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 06:59:34 ID:r0VfiTtn
もちろん今の状態。
あんなのになるくらいなら太ってたほうがいいよ。
どのスレ行ってもガリ信仰者が蔓延っててやだな…。

↓モチベーションがあがった出来事をひとつ書いてください。

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 09:18:59 ID:WAZ9bIXM
好きな人と目が合った(多分気のせい


体重は毎日測定する?↓

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 15:27:43 ID:N8Ky8N6B
体重よりサイズダウンしたいからまあ週に一回くらいしか計らない。

↓最近モチ下がった出来事ってある?

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 17:55:40 ID:DzYGOvgQ
お変わりしないって決めてたのにしたことw
↓脚ヤセに効果あったダイエットは?

410 :409:2006/11/23(木) 17:57:02 ID:DzYGOvgQ
連投スマソ お変わり→おかわり

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 20:11:32 ID:ZATLt2Fo
>>409
自転車!毎日やるならママチャリで30分(10キロ切るくらい)で十分。
あと階段を見つけたら上る!とか、とにかく脚を使う。
普段運動してない女性なら筋肉つけて締めることで
脚を目に見えて細くすることは可能だと思う。

↓明日コレは絶対やる!ってことをひとつ。

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 21:21:43 ID:WAZ9bIXM
あったかくて、野菜タプーリのお味噌汁作ります


カロリー計算派?栄養バランス派?

高脂肪低炭水化物派?低脂肪高炭水化物質派??

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 00:37:03 ID:ilsXizX6
栄養バランス派
↓ショコって何?

414 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/24(金) 00:42:28 ID:MqLBzYxd
運動

↓どのくらいの頻度でウンコしてる?

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 13:05:13 ID:Nl39hcoY
>>413
ピザに成る為の洋菓子。もしくはピザが結構好んで食べる洋菓子《ショコラ》の略語。
決してダイエットを目的とした《昇降運動》の略語ではない・・・筈
>>414
10分に一回はしている!!!

↓もう疲れたからショコを止めてもいいかなぁ…

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 13:12:50 ID:W5IWLalT
好きにしたら〜?
私はそういうときはウォーキングとかサイクリングとかしてる。

↓昼に食べるんだったらコレくらいはOKっていう限界を挙げてみて!

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 13:13:08 ID:U/ZQMAdr
どんだけの時間昇降してるんだろwww

↓減量が終わったら次はどんな体作りしたい?

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 15:12:57 ID:fKwZupSR
416 ファミレスのハンバーグランチ+サラダ+グラタンスープ+ケーキ+ドリンクバー
      こんだけ食べると、夜は胃もたれで、食べられない

417 お腹と背中をカッコヨク引き締めたい

↓今日の昼に何食べました?

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 15:15:19 ID:U/ZQMAdr
ご飯1杯にちりめんじゃこのふりかけとじゃがいものお味噌汁。
自宅でなった柿を1個食べました。
うおー418さんと同じ私も引き締めたいです。
ていうか腹筋ぱっきぱきにしてぇw

↓運動。食事以外で何かダイエットに取り入れてるものはありますか?


420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 15:19:35 ID:Uji6Y//n
半身浴ですね。
雑誌を最初から最後までじっくり読むとちょうどいい時間になる。

↓ヘルシーな鍋料理を具まで詳しく

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 15:19:42 ID:g7jCaztX
運動と食事以外ですか?
睡眠かなぁ。夜更かししないとか。
朝ご飯食べれるように早寝早起き。

↓太ってると写真もプリクラも
撮りたくないですよね。

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 00:33:51 ID:hCpXkC+p
そうかなぁ?私は別に平気。
↓この一ヶ月で何キロ落ちた?

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 02:08:32 ID:BHC2YDaI
体重もサイズもほとんど変わってないのに体脂肪2%以上減ってる…今後どうなるのか超ドキドキ
160/51/27→160/51/25(ケツ超肥満体型)

↓現在、半径1m以内に食べ物ありますか?

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 02:25:33 ID:MKRA2lLp
お茶だけ

チョコは一番何が好き?

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 02:39:46 ID:W1jN9xol
ロッテのガーナ(ビター)!安いしうまい。最高。

理想のウエストサイズは?


426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 02:53:35 ID:BHC2YDaI
断然ラミーチョコでしょ!(ロッテ^^)っと思いつつババなので62cmくらいで十分満足です

↓理想のヒップサイズは?

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 03:05:34 ID:UVzJfzFL
80位?かな

↓ローカロ雑炊って痩せるとおもう?

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 03:32:36 ID:wDQvdLkT
それだけで痩せるとは思わない
どういても食べたい時の夜食などにはいいと思う


おばさん体系の定義って?


429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 06:08:29 ID:iDbiIPN3
バスト≦ウエスト

↓雑炊とおかゆとおじやはカロリーが違うの?

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 06:20:13 ID:HGZKHU1D
多分どれも主材料は
米と水
あとはだしとか具の違い

100m何秒で走れる

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 06:33:53 ID:/b58Q/R5
数年前(学生)は15秒代。
今は
100メートル完走できないと思われ。
間違いなく足故障するから全力疾走無理無理!!


ミイラ並みのガリガリとぽっちゃりを通り越した超おデブだったら
どっちがいい?

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 07:54:17 ID:7WMdn4z/
ミイラ


↓最近痩せたなぁって実感した?

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 08:18:48 ID:y0/dQRvy
太ったなぁ…と実感して再ダイエット開始orz
ショーパンから肉がはみ出てた…死

↓今どんなダイエットしてる?

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 08:24:45 ID:VccPEls5
食事制限とウォーキングのいわゆる王道


↓やせたらこれを思いっきり食べたいっていう物は?

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 09:36:39 ID:72JjlKi1
アイス


↓クリスマスまでに痩せたい?

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 11:04:10 ID:P/s+orK5
もち!クリスマス男友達とライブ行くでぜたい痩せる!!!

リバったことある?

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 11:19:27 ID:y0/dQRvy
162cm62kg→48kgまで痩せて
今56kg前後(´Д`)やばいよリバりそー

↓家に居ると、常に何か食べちゃわない?あたしだけかな…

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 12:08:43 ID:MKRA2lLp
わかる!だめだとおもいながらも何度も冷蔵庫を行ったりきたりしちゃうよ(ノ_・。)

理想の体型の人は?

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 15:35:06 ID:P/s+orK5
昔のあたし…こういう人いるんじゃないかな??

今まで一番効いたダイエットは?

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 15:37:11 ID:xoUQLnm+
家の隣に住んでいる知り合いのお姉さん

いつも何時頃寝る?

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 15:38:17 ID:xoUQLnm+
ゴメン被っちゃった…

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 20:54:45 ID:VHlRDfDg
>>439
自転車をひたすらこぐ!脚がぐんぐん締まるので
ただ痩せるだけじゃなくてすごい効果があった感じがする。
>>440
2時とか。気象は6時半。確実に寝てないな…。

↓リアでは変すぎて説明できないけどこれ実はいいよ!って体操を教えて。

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 21:53:15 ID:FsX9czG8
変かどうかわかんないけど、やっぱし骨盤の歪みを直すような体操かな

↓今日外で運動した?

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 21:54:48 ID:On9v8kUi
外ではやってない。買い物行ったぐらいで。

サプリメントは使ってる?

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 22:10:58 ID:kOQLM9rs
使ってない。

↓一日の摂取カロリーを大体でも決めてる?
 もし決めてるのなら何カロリーを目安にしてる?

446 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/25(土) 22:30:53 ID:TehCM5Dx
体重×33


便秘したらどうする?↓

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 22:34:33 ID:nwLbyOrY
オールブランで一撃

↓明日の朝は何を食べる?

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 22:38:49 ID:FLbx4+XM
ブランフレーク

↓明日は浦和レッズが優勝すると思う?

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 22:57:52 ID:BLEWlCTI
福田が出れば優勝だと思う。

↓今好きな人いる?

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 23:21:58 ID:GDFKyaMV
現実にはいない…(^-^;アニメの中には…(笑)

こんな状況を改善したいんだけどどうしたら良い?ちなみに女子校で地味な方。

451 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/25(土) 23:27:17 ID:TehCM5Dx
なんとかする


肌が乾燥する、どうすればいい?↓

452 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/25(土) 23:29:25 ID:TehCM5Dx
>>449
君が前から好き、ぼくと付き合ってください!

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 00:17:45 ID:0EQNvYet
入浴剤入れて半身浴、出たらちゃんと保湿クリーム

↓オススメの低カロリー食は?

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 06:42:57 ID:uYxWF/Ri
食材なら豆腐
↓今の生活はいつまで続く?

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 08:17:04 ID:JpIUfVW5
とりあえすせ半年

↓こんにゃくラーメンと糸こんにゃくって違うと思う?

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 08:32:52 ID:7ywsDMZo
そりゃ違うんじゃない?

スリーサイズ教えて

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 09:20:02 ID:cGxRxu4h
75 59 93…
もっと痩せたいよぅ


身長と体重教えて

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 09:25:00 ID:J+lVbYHe
162cm 49kg
45kgになりたい(つД`)

↓ダイエット楽しくできてる?

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 09:45:23 ID:I5jYFrFy
通っているジムに、ものすっごい
かっこいい人がいるので
たのしーーー!!
食事制限はつらいけどね…

↓昨日何食べた?

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 11:07:04 ID:+Ih74lOk
昨日は、親子丼・カボチャ団子4・さつまいもパン1/2・ひじき・大根のキムチ?・鮭を食べましたよ。


ダイエットして生理止まった事ある?

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 11:16:30 ID:fgPHbIWs
ない。ごめん♂だった。

ダイエットして生理とまったことある?

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 11:28:46 ID:wre9o52c
ある。一時中断したらすぐにきたけど。

↓目標体重まであと何kg?

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 11:31:14 ID:G9t1yhcS
ない。生理の話続けてもいいの?自分も興味あるので

↓食生活のせいで生理が止まること前から知ってた?

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 11:32:34 ID:G9t1yhcS
ごめん・・・。リロドしろよー。462はスルーしてね

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 11:33:12 ID:G9t1yhcS
違う。スルーは463。
何度もごめんなさい。


466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 11:40:59 ID:/OQXQs64
↓目標体重まであと何kg?
-2kg。
↓食生活のせいで生理が止まること前から知ってた?
知りませんでした。男ですし。

↓生理が止まったら、できちゃったと、焦らないですか?

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 14:28:19 ID:DZo9xN5M
焦らない。可能性0%だから………(泣)

↓女の理想の体脂肪率って、何%かな?

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 16:24:16 ID:vDK0fJcs
たしか18から20かと。
20〜22って、健康上はOKなんですけどね…。

↓モチ上げたい時に主に見るスレは?

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 16:59:48 ID:YZ37fI0z
昇降スレです。私がやってるのは昇降なので・・


↓クリスマスと正月、ドカ食いしないか心配にならない?

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 17:08:19 ID:EkycpERE
なる。イベントならぜったいいいけど
私は気が緩みそうで・・・お菓子につい・・・とかやってしまいそう。
今から散歩を習慣にしてく。筋トレも。時間があったら運動してます、という人になっておく。

↓お菓子とお餅、どっち食べたほうがまし?

471 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/26(日) 17:09:22 ID:Lnrife+7
ドカ食いしても気にしない



食べないと胃袋って収縮すんの?↓

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 17:20:02 ID:YZ37fI0z
>>470餅(*^ω^*)

>>471する(*´ω`)


↓何キロ痩せが目標?

473 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/26(日) 17:26:10 ID:Lnrife+7
痩せたくない


甘い物好き?↓

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 17:45:29 ID:YZ37fI0z
大好き。
でもピザったからお菓子とか甘いもんは食べないようにしてる。


↓太りたい?痩せたい?

475 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/26(日) 17:56:47 ID:Lnrife+7
太りたい!



食欲旺盛?↓

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 19:49:21 ID:YZ37fI0z
そうか・・キミは痩せ痩せだったのか。

おいしいものなら怪物並に食えますww


↓激ガリな異性と、巨ピザな異性なら、どっちがいい?

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 19:56:51 ID:NspyQGJN
どの程度かにもよるけど激ガリのがいい。(今、好きな人はガリ!)

「あ〜あ、食いすぎちゃったよ」と思ったあなた。
何をどのぐらい食べたと思う?

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 20:24:55 ID:kkJ5GdQY
菓子パン3つ。
2つなら許せるケド菓子パン3つはなしだよね

お尻まわりがやばいことになってる!!!
ヒップはどうしたらいいかな?

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 20:25:52 ID:VMATPOAa
夜ご飯を1人前を減らさずに普通に食べたら。
量というよりも、お腹が空いていないのに何となく食べてしまったり
満腹なのにさらに甘いものを食べちゃったら食べ過ぎたと思うよ


モチが下がってしまった時のよい気分転換を教えて

480 :479:2006/11/26(日) 20:31:00 ID:VMATPOAa
リロってなくてかぶりました

>>478
うつぶせになって両足を揃えて浮かせる!
尻スレを参照

次の人は>>479をお願い

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 22:31:47 ID:WSl2O7NG
>>479
運動に行く用意をしておいてから、いつもはセーブしてるものを
食べ過ぎにならないような量用意して食べる。
食べたら「美味しかったー!よし、今の分消費してこよう!」って
言って(実際に声に出す)運動をしてくる。
「声に出す」って地味にモチベーションあがったりするのでオススメ。

↓飲み会(食事会)のお誘いの電話。断るラインは何?どんな台詞で断る?

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 12:58:53 ID:R9zdECsw
友人とかなら「ダイエットしてる」って言えない人の誘いは断るかな
断るときは普通に用事があるって言う
食い下がられたら「その辺スケジュールがどう動くかわからないし
私、ドタキャンはイヤだから」って逃げる
行かなきゃいけない集まりは出来るだけ飲み食いしないで
突っ込まれたら「なんか酔っちゃった、今日体調悪いのかな…」で逃げる

↓低カロリー、といって浮かぶものを挙げて

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:30:39 ID:NsYsBGp0
コンニャク!!

今身長165センチ…これ以上伸ばしたくない!!どうしたらいい?

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:56:09 ID:FJtPnAWU
まだ成長期の最中ならどうにもならない。
でも、今の中・高校生見てると身長高い子多いから気にしなくて良いと思う。
痩せると足の裏の肉が落ちて身長縮むって話も聞くけど、
相当なピザじゃないと変化ないかも。

↓一日の運動量は?

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 17:03:23 ID:CeMVN7eC
ジョギング90分。自転車通学。
筋トレとかはしてない(´д`)

↓痩せたら、何したい?

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 17:08:04 ID:TkYZ0vb0
オシャレしたい。洋服を買いに行きたい!!

↓絶対参加の忘年会。会費が一律5千円!!
  あなたならどうする? (T〜T)


487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 17:21:36 ID:iCbsof42
最初にお酒つぎ回って印象づけだけしといてロビーにでもエスケープ

↓ダイエット途中で思いの外体重が落ちてたので褒美ラーメンにいくとしたら
馴染みの安心味の店、行ったことない今話題の有名店 行くならどっち?

488 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/27(月) 18:06:07 ID:zuEMvfVX
馴染みの安心味の店



ダイエットは金かかる?↓

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 18:06:40 ID:Saun+ZKS
もちろん安心味。
話題の有名店は行列は行列を呼んでるだけの可能性があるから行かない。

↓同じく褒美ラーメンの話で、行くならあっさりorこってりどちら?

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 18:08:59 ID:Saun+ZKS
ごめんかぶった。
>>488
運動はもともと持ってた自転車を活用してるし自炊ばっかりなのでかからない。
ダイエット始めてから貯金してる。

↓同じく褒美ラーメンの話で、行くならあっさりorこってりどちら?

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 18:18:06 ID:B0ieQoXW
こってりがいいなぁ、でも太りそうorz 



↓ダイエット中!でもあったら食べてしまう悪魔のお菓子を教えて!

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 18:29:02 ID:Cbv5Kvv2
美味しい美味しい苺ショートケーキ。
こうしてるうちにもどんどん食べたくなる


↓ダイエット始めてから便秘とかある?
良ければ解消法もおせーて

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 18:34:19 ID:NsYsBGp0
あった。私はココア豆乳で解消してるよ!毎晩飲んで次の日出てくれる。飲み始めて体重も減った。ちなみに私は豆乳200mlをホットにしてココア小さじ山盛り2杯入れてる。ハマってる!

テスト中ってお菓子食べたくならない?

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 18:38:30 ID:/7iw4g+x
なるなる!今まさにその欲と戦ってます。



一日の食事の中晩ご飯が一番美味しくて…食べ過ぎちゃうことあるんだけど………うちだけ?

495 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/27(月) 18:43:53 ID:zuEMvfVX
いっぱい食べてエネルギーを備蓄しよう!



なんで痩せたいの?↓

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 19:20:36 ID:NHDAk/ej
ミニスカはきたいの


ミニスカは女の憧れだよね?

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 19:25:09 ID:uUUwOjva
いや、別に。脚出すの趣味じゃない。

↓「コレいいわけだなー」と思った自分の言葉を挙げて。

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 19:41:11 ID:CeMVN7eC
「おばあちゃんが買って来るからいけないの!」「あの学校行くとストレスたまるから!」「人生つまんないから食べることしか楽しみがないんだよ!#」
ワロスwwもう言い訳はしませんorz

↓拒食っぽくなったことある?

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 19:46:21 ID:hP7wV9go

 な  い

力を入れて言えるw



↓ダイエッターの方、今日は食物の誘惑にかった?

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 20:25:09 ID:QHgzvhAF
ドーナツ食べちゃったから勝てなかった


目標体重を達成する以外にダイエットのゴールにしていることある?

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 20:29:33 ID:hP7wV9go
ウエストとヒップの細さかな…。自分が満足いくまでというより、出来るかぎりやりたい。細くできるだけ細くしたいww


↓夜は何食べた?

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 20:43:23 ID:OEDK6jUo
豆腐

↓あなたは何sやせたいの

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 20:50:35 ID:CeMVN7eC
最低11kgかな…今標準体重なんだけど、ガリ手前までいきたいから。

↓食べたくてしょうがない時は何食べる?

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 20:58:33 ID:hP7wV9go
カロリー低めのガム
けっこういいよ(*^ω^*)


↓何ダイエットしてる?

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 21:08:09 ID:FJtPnAWU
野菜ダイエットかな?それと軽い筋トレ

↓あなたは?

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 21:11:11 ID:CeMVN7eC
おお、あたしも野菜ダイエット(・∀・)!
葉っぱ物の野菜とかトマト、大根ばっか食べてるwかなり減るよねー

↓あなたは?

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 21:11:29 ID:iZT1C4g4
ウォーキングと筋トレと前歯ダイエット

↓ダイエット板以外でどこに住んでる?

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 21:26:04 ID:OWRBMoW5
楽器・作曲/ゲーム板かな。典型的なヲタ

↓和食派?洋食派?

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 21:52:20 ID:hP7wV9go
ダイエットには向かない洋食派かな…美味しいんだよね、スパゲティとか。
最近は洋食でもカロリー重視。

↓ダイエットつらくならない?

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 21:55:31 ID:WzW+hR/I
できることからコツコツと無理はしない、だからつらくない!
そんな俺はBMI19でし

↓ダイエットでつらいことってなーに?

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 22:03:33 ID:+2j1RHfm
昨日友達と焼肉喰いに行ったんだけど、野菜・スープしか喰えなかったorz

恋人が太ってても許せる?

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 22:05:47 ID:1I4z3RAX
許せね

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 22:28:43 ID:hP7wV9go
できればガリがいいな。ガリフェチなので・・

↓今、お腹減ってる?

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 22:39:18 ID:qiyms56b
トコロテン食べたので、減っては無いが冷えすぎた

↓朝食ちゃんと食べてる?

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 00:01:03 ID:qm6rqPcg
只今キムチ納豆発酵中だお!


ダイエットたのしい?↓

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 02:29:55 ID:dcZt6pMc
痩せる事が快感になってきてるから楽しくてしょうがない!
お菓子も前ほどほしくなくなりますた(*^ω^*)

毎日昇降して少しだけ、ふくらはぎが細くなったのが分かるwウレシス!

↓ダイエットで1番気をつかってるのは何?

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 02:44:51 ID:RcVCfMmb
無理せず楽しみながらの継続かな。
自分に厳し過ぎても重くて続かないし、甘過ぎても結果は出ないから、ほどほどに、という事で。

目標体重・体型になったら、自分にご褒美は何にする??

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 02:49:55 ID:9LQMWZGd
別に何も。一番のご褒美は自分の痩せた身体と達成感だし。

↓運動と食事、どっちに気を使ってる?

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 02:52:03 ID:dcZt6pMc
ゴスロリ・コスプレがしたいです(゚∀゚)!!!!


↓太りやすい夜にお腹減ったらどうする?

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 02:53:38 ID:SJz1Hp96
周りの目を気にせずお洒落して堂々と街を歩きたい!あとお洒落なお店で働きたいかな。 どんな太ってる人も頑張れば痩せれると思う?不可能はないと思う?

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 02:53:53 ID:dcZt6pMc
ごめんなさい
かぶりますた・・

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 02:55:24 ID:SJz1Hp96
あたくしもかぶりましたスマソ

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 03:15:53 ID:2FDUs65i
じゃあ、518が答えてみる。

>>519
甘い香りのお茶を飲む。
それか、カップスープを飲む。
全部吸収されて全部脂肪になったとしても9グラムくらいだから。
翌日ちょっと早めに歩けばOK。

>>520
うん、痩せるよ。
でも絶食とかひとりよがりで身体をいじめるようなことをしてたら
身体が反乱起こすから不可能になると思う。
すごく体重を落としたいなら、すごく考えてダイエットするのが大事だと思うな。

↓運動と食事、どっちに気を使ってる?

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 03:24:58 ID:dcZt6pMc
では、かぶってしまった私が答えますww



どちらかというと、食事です。出来るだけ油っぽいのはとらないように気を付けています(*^ω^*)

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 03:26:59 ID:dcZt6pMc
↓ダイエットで精神がおかしくなったことありますか?

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 04:01:26 ID:5AnuadBE
無いですよ〜。
友達は痩せの強迫観念にとらわれて、拒食気味になりましたが・・・

有酸素運動でしてる事は?



527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 04:54:41 ID:gNLCa1al
踏み台昇降、ウォーキング
あと家事・・・は、違いますね〜心拍数上げるほど勢いつければ痩せそうなんだけどw

↓筋トレしてる?メニューを教えて。


528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 06:28:44 ID:oaExuvf9
腹筋280回
背筋少々
腹筋したらバランスとるため
背筋も大事だが極端に弱い
ダイエット版歴いくら?

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 12:29:54 ID:zGQXniCF
最近来たばっかりです〜一時期玄米ダイエットしてストイックになりすぎ
肌がガサガサになってしまいました。ここでお気楽に笑ってダイエット
しようと思いました


↓ダイエット中でもカロリー大丈夫&しかも美味しい料理があればレシピ教えて


530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 15:37:35 ID:7xqze6SZ
コンニャクをめんつゆで煮て、
一味唐辛子を振って食べるとウマー。

↓年内に目標何キロ痩せる予定?

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 16:46:16 ID:V/jdDHDk
↑5s

↓今日した(これからする)運動は?

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 16:52:03 ID:4ISEVhmj
40kg台になる為2kgと言いたいところだけど硬い決意で1kg!!!

↓年内目標達成したらお正月どうやって過ごすの?怖いね〜

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 16:53:23 ID:4ISEVhmj
あらやだ かぶったった

これからスポクラ!

↓年内目標達成したらお正月どうやって過ごすの?怖いね〜

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 17:44:09 ID:fbe/SXFt
普通に過ごす
友達と買い物したり
 
 
 
↓いつからダイエットしてる?

535 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/28(火) 18:03:56 ID:U2+dcNj2
してない



腹減った?

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 18:37:29 ID:QXaPMMr4
減ったけど、食ったら負けだろ?

↓風呂はいるときなんかしてる?半身浴とか

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 18:53:47 ID:q8Yjava8
高温反復浴!


お風呂入ってすぐご飯は辞めたほうがいいかな?

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 19:22:51 ID:8TICddfo
ご飯のあとすぐはダメだけど、入った後なら問題ないと雑誌に書いてあった!

おすすめの食べ物教えて!

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 06:15:31 ID:SYmMiaaT
卵!安い 完全栄養 汎用性高し
毎日4個は食ってるよ

日々の楽しみは食べること?

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 16:15:33 ID:Ug1aGOi4

●ぷよぷよしたお腹のお肉 いつまでもそのままにしていて大丈夫?

今日から始める女磨きのダイエット!

◆ 【大好評】 初公開! 元 ファッションモデルが語る、スーパーダイエット!
http://www.infotop.jp/click.php?aid=5289&iid=128

◆【大好評】女性のメカニズムで痩せる究極のダイエット!
http://www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=woman-diet.com/&item=7015

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 17:16:55 ID:BxghaAVE
>>539
そうならないようにしてる。食べるのが生き甲斐になったら終わり!!

食制限するとイライラしない?

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 19:48:39 ID:GI1Fz4k/
イライラはしない。腹が減るだけで何も感じないかも(笑)
イライラするときは、甘いガム噛むといいよ。


↓ダイエット何日目?

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 23:29:10 ID:82FFUd3X
まだまだ1週間程度です…

↓モチベーションどうやって上げてる?

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 00:24:55 ID:NU1Ak6SH
服かなぁ。
例えばクリスマスには、この服を着る!って痩せてた時の服を
引っ張り出してきて。ワンサイズ上げたらもうダメだと思って
痩せてた時の服を捨てずに持ってる。
大きい服に切り替えると痩せれないから・・・。

↓痩身または美容目的で飲み続けてるサプリメントはある?

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 00:28:43 ID:SzanECYS
細い人を見る!
仕事が接客業だから色んな奴見るけど、やっぱ細い奴の方が何着ても似合う気がする。
凹みつつ、「自分も頑張るぞ」ってモチ上げてる。




ダイエット中(じゃなくても良いけど)、やたら腹が空く時ない?

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 00:39:39 ID:TYk1pR/4
>>544
無い。体調崩したとき以外はサプリなんて飲まないよ。
そんなことしたら「今自分に足りない栄養は何か」って
身体が判断できなくなっちゃうから。

>>545
今そう。運動してると、お腹がすごいすくようになった。
一応お茶飲んでみて無理なら春雨スープでも食べよう。

↓今日コレ頑張ったよ!ってことをあげて。

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 06:51:35 ID:nwyQRvrm
ウォーキング1時間

スペックは?

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 07:28:09 ID:WGkrENQE
161cm55kg
夜仕事して、昼間何もする気がしなくてお菓子ばっかり食べてたせいでたいした脂肪率です

↓朝食として
・サツマイモ1個と好きな飲み物・シリアル+豆乳・おにぎり+おみそ汁
どれが好き?

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 08:33:42 ID:M9GUCu/n
シリアル+豆乳。慣れてるから。
朝はおみそ汁は気持ち悪くて飲めない……生卵も(昼以降はオッケー)。

↓いちばん細くなって欲しいところはどこ?



550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 10:00:09 ID:djxB9l6g
ケツ

↓ところでダイエットはじめて少しは痩せたの?

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 10:17:33 ID:Xhl54bUG
一年くらいかかって10キロ減量に成功したものの、拍車がかかり拒食症にorz
でも今は克服してベスト維持してるよ

↓これから筋肉つけたいんだけど初代ロデオボーイってちゃんとやれば効果あるの?

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 10:29:19 ID:VWI4837H
今日まさに効果がなくてロデオボーイ2をオクに出品したところ

スレンダートーンのが全然効いた

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 22:13:12 ID:5ghAKSwE
>>552が質問し忘れているので
代わりに僭越ながらわたくしめが…

↓体脂肪計もってますか?
  もってたらメーカー型式使い心地を教えて下さい

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 04:15:57 ID:Z2JXgH0p
タニタBC-520、体重と体脂肪率が測れればいいので使い心地は特に無いです。
少々立ち上がりが遅いぐらいですね。

↓いろいろ、体重計出ていますがどんな機能が重宝してます?

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 09:47:19 ID:CXS3n0Ju
自分はタニタの体組成計を使ってます。BC660かな?
これは女性ならではですが。生理の周期で(悪魔でも生理が順調な人)
ダイエットチャンスを教えてくれる可愛い子です。

↓ダイエットを始めてよかったことはなんですか?

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 00:51:31 ID:HvJRCVcs
菓子類を食べなくなって肌の調子が良くなった
着られる服が増えた

↓ダイエットで気を付けてることはある?

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 02:04:40 ID:2l4Riqz2
毎食必ず汁物をつけることと、ラジオ体操を欠かさないこと。
あと、お菓子以外は食べることを我慢しないこと。

↓あなたは?

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 05:46:22 ID:pxPE3/91
ドカ食いの前に、ふかし芋や鍋を好きなだけ食べる。
休みの日は食事以外に何か食べたくなるから
無糖のシリアル、無糖ヨーグルト、果物常備して、ドカ食いしたくなったら食べる。
自己暗示して「こんなに体にいいもの選んだ、だから筋肉付いて脂肪燃焼する」と考えながら運動する。

・・・体型の前に自分の性格の改善になりつつある。

↓半身浴、ウォーキング、ジョギング、縄跳び、筋トレ、食事制限、断食道場(全部めんどうみてくれるアレ)
ダイエットのメニューとして、↑の中ならどれが好き?

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 06:46:19 ID:Uav57NHQ
うぉーきんぐ 腰悪くてもできるし
音楽聴いてたらいつの間にか
けっこう歩いてたり
あと食事制限
でもお菓子も菓子パンも計算して食べてる

↓年齢とダイエット歴教えて

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 08:57:54 ID:hiicDc1e
【年齢】25歳
【性別】男性
【ダイエット暦】11ヶ月
【体重遍歴】103kg⇒66kg
【ダイエット内容】食事制限 1200kcal/日
          有酸素運動 240min/日

私は内臓脂肪がなかなか減りません。
↓皮下脂肪と内臓脂肪のどちらが減りやすいですか?


561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 11:57:22 ID:ebNMuuGN
どっちだろう?体質かな?

↓運動するとすぐ肩が痛くなる。何かいいアドバイスを下さい。

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 13:38:48 ID:BPL4r+sT
何の運動かにも寄るけど…、運動前後のストレッチと
身体をゆがませない生活習慣(足を組まない、バッグを片側にばかり持たない)が
大事なんじゃないかと思う。

↓今日やった運動を挙げてください。

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 20:09:07 ID:wrWgpurK
今日はプールに行ったので
アクアビクス45分
平泳ぎ300m
水中ウォーキング30分

↓今日寝るまでに、何をどのくらい食べちゃいそうですか?

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 20:13:18 ID:ojBmoFm/
何も食べない。寝る時は空腹じゃないと落ち着かないんだよね。

↓あなたは?

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 20:45:29 ID:h+ZUwETS
バナナ1本
キャベツダイエットスープ1杯
を食べる。
後無脂肪ミルク500mlを飲む予定。

カロリー計算ダイエットと運動ダイエットどちらか1つだけを選ぶならどっちにする?


566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 21:39:01 ID:w0SpQdR2
運動ダイエット!引き締めたいからね。



ダイエットして胸がC→Aになっちゃって今毎日豆乳飲んでるんだけど…元に戻ってくれると思う?

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 21:48:55 ID:MlNwVj8O
完璧には無理。太ったら戻るけど。私も減ったまま戻らない。少し太ったら少し戻った…
てか>>560さんすごいな!!!

今までで1番効果あったダイエットは??

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 06:56:33 ID:OoGY2vaH
カロリー計算しかしてない
三年間49kg維持

周りにダイエッターいる?
マイクロとかそんなのに頼らないやり方の人

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 09:27:31 ID:iFYTh0A9
ダイエッタいない。
けど姉が摂食障害っぽい…

↓ダイエットはじめてから、好きな人(相方)から「やせたね」
 言われました?

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 15:47:20 ID:RcxgXO6S
遠距離で会えないから、直接見てではないけど一ヶ月で5kg減ったって言ったら「じゃぁ結構痩せたんだろうな」と言われた。

どんな時にダイエットくじけそうになる?


571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 00:05:06 ID:IqX/dcFg
挫けそうになった時はない。

↓あと何kg痩せたい?

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 06:53:29 ID:L1FNRn+b
現状49kg維持で

好きな食材と
お菓子おしえて

573 :優しい名無しさん:2006/12/04(月) 09:26:41 ID:h4S2h9/J
豆もやし
お菓子はー....かりんとうだけど我慢。


↓生き甲斐は何?


574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 02:00:30 ID:uXMUkmfJ
ショッピング!!食物買う金があったら買い物するためにこつこつ貯金!!!!

↓ダイエット中の人に、やる気が出るような一言を。

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 02:02:24 ID:1doKtORN
ダイエットは決してお前を裏切らない。裏切るのはいつだってお前の方だったじゃないか。

↓停滞期はどう乗り越えた?

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 03:35:34 ID:LZl+7jbr
自分の身体を信じた

↓いつも外で運動してるけど今日は雨。さてどうする?

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 06:10:02 ID:/rum/dGX
ダイエットの日曜日だと思って思う存分休む
。でも食事は低カロリーに。運動したかったら昇降でw

↓食事制限で我慢するのが一番つらいものって何?

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 06:14:54 ID:2/3XS3Zq
お菓子・・・

浅田真央ちゃんはどうしてあんなに細いの?!食事制限してるのかな??

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 08:36:14 ID:sCwoPQmQ
真央ちゃん、前までポッチャリしてたような…身長が結構伸びたそうなので体重そのままで身長だけ伸びたのかと


断食したことある?

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 09:10:40 ID:MB8psENs
ある!




安倍なつみと深キョンはなぜアンだけデブ?

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 09:53:22 ID:v+39OTYY
↑太っててもやせてても自分はかわいいと思ってるから あと体質

↓好きな食物は?

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 15:23:36 ID:E+ZWj1+Y
チョコレート!!
でもダイエット中だから今はヨーグルト愛好。

↓食べ過ぎた後は運動で戻す?食事制限で戻す?

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 15:33:39 ID:jdaYQqhN
ウォーキングと筋トレと腹八分目の食事で戻す。


↓今日の運動なにした?

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 15:54:55 ID:AXPlBkYw
朝:ストレッチ15分・筋トレ20分・ウォーキング30分
昼:昇降50分


↓体重は減ってるのに、体脂肪に変動なし…こんな時はどーしてる?

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 16:06:06 ID:I3W3jUp7
しばしまつ。
いつも通り頑張る。

自分は体重がまず落ちて体脂肪が上がり。そのご体脂肪も下がるから。

↓さて今日は飲み会だ。みんなはどんなことにきをつける?

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 10:31:12 ID:IWs8AD80
油ものと甘いお酒

↓いままで何キロ痩せた?あと何キロ痩せたいの?

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 11:22:10 ID:NZVPT9ZK
MAXから計算したら20kg近く。
後3kgでゴール。゜(゜´Д`゜)゜。


ダイエットしてること周りに公開してる?

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 17:03:02 ID:r4SySPJJ
家族にだけ。

学校の身体検査のときの体重と家で量る体重、ちがう?

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 20:42:23 ID:y6vim9jp
違う。自分は家で量る時は下着だけで量って、
身体検査は服を着たまま量るので差がある。
でも服の差だけのはずなのに、1kgくらい変わる・・・。

↓ダイエット中にお菓子を友人からもらったらどうする?
食べる?それとも断って食べない?

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 21:13:58 ID:V/6puhy6
その場で美味しく頂く。
ストイックな人生イコールダイエットではないから。


↓で、今までで何キロ落としたのだい?
洋服なんかはサイズダウンした?

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 22:09:11 ID:Kqu7gqs2
165/60→51キロだよ。なかなか40キロ代に行けない…服のサイズゎ骨格たくましいからあんまかわらんし。



友達の家に泊まることになった!お菓子やお酒のパラダイス★あなただったか我慢できる?

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 22:10:07 ID:WKK8QFBt
4キロだからサイズはかわらないけど、洋服が似合うようになった!

↓ 自分に渇を入れるために何かすることってある?

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 06:41:29 ID:nPwMK3wl
あんま そういうことないけど
両手のひらで 左右同時に
パシッと 音が響くぐらい
ほおを たたく。


↓食事や会食に誘われると
 喜ぶ?すこしひるむ?

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 14:29:07 ID:oz3fRP7+
どっちもだな・・・

間食してる?

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 14:51:20 ID:EjTVUVPM
今運動前のバナナチャージした!

健康的ダイエットをして風邪を全くひかなくなったのだが、
みんなはどう?

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 14:55:58 ID:oz3fRP7+
私も健康的にのんびりやってんだけど熱で田よ・・

昼ごはん菜に食べた?

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 17:04:30 ID:DGkfDE71
シーチキン巻き8切れ、チキン2本、ヨーグルト1個、
レアチーズケーキ1個、クッキー2枚・・・。
食いすぎました。

↓今年中に何キロ落としたい?

598 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/12/08(金) 17:47:03 ID:fBIZRkQV
−10



↓メアド教えて

599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 17:52:08 ID:bW8KhhJv
痩せたらね^^


↓痩せて得した事は?

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 17:53:27 ID:dQZzVzqt
ロップマンしね@ドコモ


↓好きなブランドは?
現在の体型で着こなし可?

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 23:31:12 ID:+DOg+JD/
UNIQLO

シンプルイズベスト


毎日かかさず続けてる事ある?

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 23:33:11 ID:WOjyjxd7
腹筋

↓どんな間食してる?

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 23:33:43 ID:LkjBRr01
タイマッサージはダイエットに効果ありますhttp://tarntawan.hp.infoseek.co.jp/

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 23:48:25 ID:V9Udzjok
切れてるチーズとダイエットコーラか深層水、時に納豆かな。


↓嫌いで良かったーと思う食べ物は?

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 00:00:46 ID:q0+NGfpH
大トロ。なんでジャポネは脂いっぱい入ってるお肉を歓迎するの?


↓将来の糖尿病発症予定年齢は?w

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 07:20:58 ID:gztA3n61
このままいけば 発病しない


体に調子悪いところある?自分は腰

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 09:48:08 ID:K2hLIRqL
気管が弱い。
すぐに風邪ひく。

↓血液型と星座をどうぞ(笑)

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 10:11:40 ID:gZfnCloO
A型の乙女座。

↓野菜炒めなら食べまくっても平気?

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 10:14:09 ID:PsggdcMt
えぇ、うちのお鍋、フッ素加工ですから。
茹でた豚肉だって入れちゃいますよ。

↓なんかお勧めの映画無いですか。

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 11:46:02 ID:2pHDAj3f
ダイエット板的にデブノート

↓正月何食べる?お酒飲む?運動はしますか?

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 13:31:13 ID:TGnj7uGU
運動は軽い筋トレくらい毎日しようかな。
食べ物は多分普通の日と変わらないよ。
ただ・・・酒は昼間から飲むと思う^_^;


↓クリスマスにケーキは食べる?どこのを予約した?

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 13:48:09 ID:AtUv7DXI
不二家のチョコケーキ

↓肉はかぼちゃ?

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 14:00:10 ID:5a4wCqAS
人はジャガイモ

↓スペックは?

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 14:09:52 ID:D2N5l6bB
168a58`
B92
W67
H89

ガッシリ体系_| ̄|〇

いつも朝ごはん食べてる?
今日の朝は何食べた?


615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 14:13:42 ID:2xKGLgx5
立ち仕事だから胃が動く程度にだけ食う
お弁当のおかずの余りサラダとか
パンも喰うなら焼いただけのウマウマ



↓ダイエット初めてから誰かに気づいてもらえた?

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 14:15:09 ID:6KRwwk+Q
16歳♀・171cm、49kg

↓お菓子で1番何がすき?

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 14:26:36 ID:XHfyt0Zp
615 友達みんなに驚かれている 快感☆
616 ファミマのミニクッキー600kcal弱

↓停滞期の期間はどのくらいだった?

618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 18:08:20 ID:75LMgN2x
停滞期になるまで同じ生活を続けたことない。
運動もときどき。増減繰り返して2年で60kg↑から55kg付近(162cm)

↓10代と20代とそれ以上の人とでは、ダイエットの内容変えるべきなのに
それがはっきりしてなくて、そのせいで「ダイエット板」の精度が悪い気がするけどどうですか?

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 20:16:04 ID:Ly70boRm
中には吐いて痩せよう、絶食しようとか愚かな考えをする人いるから、板の精度も悪い気がするだけさ。


↓お菓子何日断ち目?

620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 20:19:15 ID:9R8VyWBl
今日食べてしまったorz

↓運動毎日どれくらいしてる?

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 20:20:38 ID:CoiNLAvl
0日・・・

↓一品だけどんなに食べても太らないとしたら何食べる?

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 20:40:54 ID:bTuJ/a05


↓これだけは負けない!と自慢できることは?

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 20:54:39 ID:2xKGLgx5
リンパマッサージ。
ゴッドハンド。



↓食べること以外の、ダイエットストレス解消方は?

624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 20:54:57 ID:Q2sbGTGT
食べ物への執着(最低


↓目標にしてる芸能人は?

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 21:09:57 ID:1XRsxq8t
ほしのあき

風呂で何かダイエット的なことしてる?

626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 22:41:34 ID:KWfee3jS
腕を前に突き出したり引いたりしてる。
効果はあるか微妙・・・。

↓停滞期を乗り越えるために何をする?

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 06:15:50 ID:wKhi4o9Y
自分を信じ続ける


もしポチャ目のあなたがすきって言われたら
ぽちゃめ維持?

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 07:22:56 ID:qu9f0/99
↑ぽちゃ度の度合いによる。
やっぱり自分の好きな自分になりたいし…。
まぁ、私もガリガリな体型は好きじゃない。


↓好きなタイプを芸能人であげると誰?

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 07:56:58 ID:XtNOAZiX
山崎まさよし
デスノの時の松ケン


↓モチが下がってる時の対処法は?

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 08:08:08 ID:SvTVLmKk
ひたすら鏡見る あえてちょっと食べて危機感もったりとか。

↓食べて吐いたりしたことある?

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 08:24:59 ID:UtHqGbDm

な い

ただたんに食い過ぎて吐いたことはある(笑)
食物粗末するやつに食物を食う資格などない。


↓ダイエット何日目?何キロ減りましたか?

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 08:27:42 ID:NCmsVN2+
ある。長いこと繰り返してたら、痩せたというよりやつれた(友達にも言われた)
で、体がだるくなって朝とか意識ははっきりしてるのに体を起こせなくなった。

全身鏡とかで体系チェックしたことある?↓

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 08:29:29 ID:NCmsVN2+
↑被ってしまったな(((゜Д゜;)))

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 09:09:26 ID:SvTVLmKk
>>631
2、3ヶ月で7キロかな。
ここ1週間で1.5くらい太ってしまったorz

>>632
毎日鏡の前でくるくるしてる。
鏡の前で裸で体重計乗る日課がある。

↓手の指って細くできるのかなぁ?

635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 11:49:08 ID:hkpeezGX
できると思う。
自分も毎日マッサージしてたら一回り細くなったよ!

↓どんなダイエットしてる?その効果は?

636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 15:48:52 ID:mpOCa9iZ
日常生活ながらダイエット

家から駅まで徒歩、駅から学校まで徒歩、
食事は健康的に、
風呂は半身浴
早めに寝る

4月から初めて7〜8kg減


体重ふえちゃった!そんな時 どーする?

637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/11(月) 23:35:48 ID:+GXjSIWd
本当はもっと体重は軽くて、きっと水分と便の重さだ!
って信じて今まで通りダイエット続ける。
そこでやめると恐ろしいリバウンドが待っている・・・。

↓ダイエット中なのにドカ食いしてしまった場合、
 どうやって気持ちを切り替える?

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/11(月) 23:45:55 ID:7vSzfJk3
自己流の意味不なダンス踊って、カロリー消費した気分になる‥



↓ダイエット中でもどうしてもやめられない食べ物は?

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 06:17:55 ID:exogi2Un
パン  菓子パンじゃなくていいんだ。食パンでいいんだ。
やめられない。

おやつ勧められたときの回避言葉は?

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 13:02:37 ID:VY/4ZtPa
↑もらって鞄にしまってお母さんにあげるパターン多し。
個包装されてなくてその場でみんなで食べる場合は普通にスルーして食べない。
それでも勧められたら
「喉渇くからいらない〜♪」と答える。


↓モチベーションあがらない時に
あなたのテンションUP出来る秘策をどうぞ^^

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 14:03:51 ID:HEbqNlR0
お気に入りのオイルでリンパマッサージとか。
体型がその場で劇的に変化するからおすすめ
香りも良いし気分良く眠れる
あと勝手にライバル視してる人の全身画像を見るw


↓ダイエットはじめてから一番嬉しかったことと辛かったことは?

642 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/12/12(火) 14:06:24 ID:PZth1i1n
ダイエット禁止!



理想の男の体型は?↓

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 16:21:58 ID:wKCaHJ5q
>>641
目標に近づいた時かな。
辛いのは停滞期。

↓好きな季節は?

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 16:28:45 ID:j6gScrnr
初夏
いい感じの温度とある程度の露出した服が着れるから好き

↓腹筋するとしたら1日何回してる?

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 20:07:15 ID:z83GGUy1
30回くらいw

↓やっぱり痩せるには努力が必要だよね

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 22:51:20 ID:plSTmQRn
そうでしょ。

一ヶ月に何キロ減目指してる?

647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 06:18:04 ID:zY4V7SNs
現状維持 (46kg)

この板には
なにしにきてる?

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 11:44:50 ID:5IgXcaz3
モチベーションあっぷしに来てる

↓夜は何時以降食べませんか?

649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 12:39:14 ID:WrM4os5a
時間は気にしない。
家に帰ってから御飯作ったりしたら食べ終わる頃には日を跨ぐんだもん…orz
↓今日は何食べた?(何を食べる予定?)

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 00:58:21 ID:+fn2FBfT
今日はヘルシーにいけたよ。

朝 御飯 スイトン汁 豆腐 バナナ
昼 お弁当
夜 御飯 味噌汁 サラダ 野菜の煮っ転がし

おかぁさんありがとう。。。。**


冬休み、ダイエットのために何かする?」

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 01:05:08 ID:FYdh0ixG
社会人のためお休みは大晦日と元旦のみ
次の日からセールだし(販売員)、気力体力充実させる休日を過ごす予定!


↓食事制限や運動以外に自分のために努力してることってある?

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 01:47:25 ID:ltcURI8L
反復浴毎日してます☆
どーしても出来ないときは足湯。

今までで一番最高にピザった時はなんキロだった?↓

653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 01:54:19 ID:jQYWQD4U
75.4(165cm)ιιι


↓1番好きなダイエット向けメニューは何?

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 02:32:19 ID:fT7/I1bg
1ジョグ40分 オア ショコ30分
2ストレッチ10分
3あるあるのセルライトマッサージ
4食事量80%
炭水化物半分
5豆類大量に採る 納豆など (腹もちいい
163pの理想体重は?客観的に

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 03:39:41 ID:++cFM9MY
48キロ

↓友達にLサイズのピザがいて、Mサイズのピザになろうとしてたら、
何て声かけたらいい?

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 05:48:53 ID:q4eyXe8l
何も言わないかな。少しでも痩せたら
『痩せたね。』と言ってあげる



寒いけど外で運動してる?
あなたの防寒対策教えて下さい

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 06:18:58 ID:iaDhvqqU
とりあえず毎日5時おきでウォーキングしてるけど
薄手のハーフパンツにウインドブレーカー
上はTシャツにウインドブレーカー さらにウインドブレーカー
すぐに暖かくなるよ

ダイエット前と今
それぞれ好きな食べ物は何?

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 10:13:00 ID:+fn2FBfT
前 油っこいの(揚げ物、カレー、ハンバーグ等)

今 和食(焼き魚とかね 煮物も好き。)

ダイエット順調?

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 10:44:52 ID:fgvi11x5
一ヶ月ほどは順調でしたが、現在停滞期真っ只中。
今日から運動量を増やそうと思っています。

↓体重と体脂肪は毎日いつ頃(朝、昼、夜など)量ってる?

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 11:01:05 ID:+fn2FBfT
風呂入る前に。

甘いものと 油もの どっちがすき?

661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 11:22:21 ID:0BKt4QOH
甘いもの
もともと油っこいもの好きじゃないや

↓ココア好き?飲んでる?最近妙に飲みたい。でも甘いから。でも身体にいいんだよね?

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 11:46:58 ID:kPWyPpE8
大好き!体によくて風邪知らず!毎朝砂糖なしで飲んでます。

↓今のマイブームは?

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 11:54:26 ID:n6jeD5Kr
ブームというほどじゃないが…料理かな。
いかにしてコンロ一口調理台無しの台所で金をかけず食材をあまらせず
簡単で時間かからず化学調味料とカロリー低めで美味しい料理を作るか。ゲーム感覚で遊んでるw

↓なんかお勧めレシピ(もしくは食品)ない?

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 11:55:40 ID:wWS1k9DV
この板の罵倒スレでモチあげさせてもらうこと。

今なにダイエット中?

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 12:38:00 ID:ptIwFq3D
みかんダイエット中(`・ω・´)


↓今年は何キロ痩せた?

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 12:47:47 ID:rGfsp5xl
8キロ!目標まであと1キロ

↓あなたは?

667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 12:53:30 ID:+Gkjvs4h
4キロ
後3〜4キロ痩せたいけど全然痩せない・・

↓ 腹筋割れてる?

668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 12:56:38 ID:q4eyXe8l
7`痩せて最近2`戻ってまた1`痩せた。あと1`戻す。


↓私はダイエットにお金かけてないけど
どれくらいお金かけてる?

669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 13:27:29 ID:q4eyXe8l
かぶってた;

腹筋は割れてません。


↓ダイエットにお金かけてる?

670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 13:36:40 ID:BlQDH6l/
かけてません                  ↓和食、洋食、中華どれが好き?

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 13:40:33 ID:hT0BUpSp
ウォーキング用に、ドンキホーテの激安ウェアww

上下各980円!!

↓運動後のマッサージ。種類とかけてる時間は?

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 19:04:50 ID:+fn2FBfT
しないが、気が向いたらゾーン寺ピー。

今日の夕飯は?

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 22:22:19 ID:JrVGhqy8
かぼちゃの煮物・大根とねぎの煮物


便秘なんだけど、皆便秘になった時の解消法教えて。


674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 23:47:24 ID:yp28Nv/l
昼食に玄米と水寒天。
寒天はきなこと黒蜜かけて食べてますが
今のところお腹も快調で体重も減り続けてますよ。

↓自分の場合一日の摂取カロリー1000kcal以内なんですが
 あなたはどれくらいに定めていますか?

675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 23:48:37 ID:XrtXCtyF
繊維ものを意識してとるのと毎日「ラブレ」飲んでます。


↓ダイエットスタート時の身長と体重は?
また目標体重は?

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 23:55:37 ID:ds7cKVxZ
168cm 87kg。
今は72kgまで落とした!目標体重は60kg。先は長い…

↓間食するときは何を食べてる?

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 01:23:43 ID:fqkwMZdX
ぐーぴたシリーズ、コンニャクゼリー、テイカロ(飴)

ダイエット中に1番控えるのは炭水化物?脂質?糖質?

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 01:39:31 ID:7P84PlX6
炭水化物〜

↓今日初めてドカ食いに走っちゃって、2800カロリーくらいとっちゃったんだけど、明日明後日どうしたらいいかな?

679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 01:59:43 ID:sDSRbAis
どか食いした分は意外とすぐ落ちるから気にしないで普段どおりダイエット!
あたしはどか食いした次の日はいつもより200カロリーくらい控えてみたりする。

↓夜中仕事とかで夕飯以降でもどうしてもおなかすいちゃうときどうしたらいい?

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 02:33:55 ID:ovf3zaBL
諦めてなんか喰ってその日は寝なければおけ!

デブの巨乳とがりの貧乳ならどっちがいい?↓

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 03:55:23 ID:sDSRbAis
がりの貧乳!になりたい!
けど彼氏が巨乳好き・・・・

↓胸減らさないでダイエットってどうやるの?

682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 04:13:36 ID:m6URfQHA
運動なら、胸にサラシをぐるぐる巻きでw
胸が一番まっさきに落ちるんだって。理不尽だよねorz

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 04:30:52 ID:m6URfQHA
↓ダイエット何日目?何キロ減った?

684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 06:11:37 ID:7UMJUfRK
何日目って言うか 3年半。
標準体重からスタートだったから
増減なし

周りの友達は自分のダイエットのこと知ってる?

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 12:37:35 ID:0zw5eSeF
知らない。久しぶりに会った友達に「痩せた?」
って聞かれることを期待して頑張ってます。

↓人によるだろうけど、だいたい何キロ落ちたら
 人から「痩せた」と思われるかな?

686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 12:48:54 ID:ZDWF1omY
3〜5`



↓クリスマスは何食べる予定?

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:09:37 ID:J5sHlwtr
チキンとケーキとシャンパン。クリスマスくらいは美味しいの食べたいから今頑張ってます

↓どうしても止められないものってある?

688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 13:24:00 ID:jlQN7hx6
あったかい牛乳
今の時期にはとってもおいしくて。


運動してる?

689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/16(土) 03:40:31 ID:Iuxarsqs
ぜんぜんしてない。最近は食べ過ぎたら40分歩くようになった。


着たいけどサイズが合わなくて着れないブランドは?

690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/16(土) 06:26:26 ID:ZyGg78TU
自分は標準だから
着れないものはないなあ。
でもブランド志向じゃないから
ウォーキンギウェアのほうを考えるなあ。

食べるときカロリー以外の要素気にしてる?

691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/16(土) 10:29:35 ID:5pXM9daZ
添加物かな

↓日常生活では、よく動くほうですか?

692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/16(土) 11:18:40 ID:pGg8tq5m
全然動かなくて代謝悪すぎです・・・。

↓腹筋と背筋はセットですか?

693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/16(土) 12:01:19 ID:tMTqjAHJ
腹筋100したら背筋50するようにしてます。



↓食欲を押さえる方法は?

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/16(土) 12:05:29 ID:c/3fRD0Z
うーん
私の場合は本気で痩せたい、かわりたいって思えば食欲は減るな

下半身痩せに一番何が効く?

695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/16(土) 12:19:09 ID:tQQRrsco
彼は三重の近辺らしいです。三重県の女性の方気をつけてください。

夏、彼氏が出会い系にはまってることがわかりすぐに別れました。
怖くなったので念のためHIV検査を受けると陽性でした。まだ症状は出てません。

そのあと、彼は秋にまた出会い系で三重の21歳ぐらいの女を拾ったと自慢して連絡してきました。


すぐに彼にも検査を受けるようにすすめました。彼は、受けなくてもわかってる。と答えました。
彼は自分がHIV感染者だと理解した上でセックスしていました。
私だけではありません。出会い系で知り合った人たちとしているそうです。
感染させるために。 今も続けています。

私は今後いつ発症するかわかりません。
好きな人ができても結ばれることはありません。子供も産めません。
私だけではありません。
彼から感染した女性はたくさんいるはずです。 彼の行為は殺人罪に値しないのでしょうか。

彼は三重の近辺らしいです。三重県の女性の方気をつけてください。
出会い系で知り合った男とは別れなさい!


696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/16(土) 12:21:28 ID:C5WZL3xX
第一回ぶっちょまん会議開催
我こそは 鼻が頬の肉で埋もれてしまってる豚チンどもあつまれ!!!

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/16(土) 12:58:44 ID:Br4oQgFQ
揉むとにかく揉んで、それでその後、ステッパーを踏む。 


↓痩せたら何したい?

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/16(土) 15:48:27 ID:YBkEXYEp
痩せている時に買ったまま、まだ着てない服を着たい

↓体のどの部分が痩せにくい?

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/16(土) 16:38:53 ID:CbtrvkhO
顔とお腹…見た目が変わらない(ρ_;)
↓あなたは?

700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/16(土) 17:03:29 ID:9TMhWdSj
下半身・・・とくにお尻と太もも。小学生の頃からずっと太いまま。

↓オススメのダイエット食(メニューorレシピ)は?

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/16(土) 19:52:11 ID:xIRQ5SPK
最近は湯豆腐(*^ω^*)
豆腐を土鍋でお湯であたためてポン酢でたべてる。

ダイエットレシピじゃないよね;ごめんね…


↓目の前に、カロリーが高いけどすごく美味い食物が!貴方はどうする?

702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/16(土) 20:03:09 ID:HQVIXo9E
昨日そんな事態に陥ったけど誘惑に勝ったよ!
400以上のカロリー見たら吐気するようになったよ!


一日中キツイ仕事頑張った自分になら、ご褒美で少しくらい甘いもの食べたりする?

703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/16(土) 20:45:07 ID:3nS471F+
つか食べないとどかぐいすっから毎日ちょこちょこ食べてる。

今日の運動は?

704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/16(土) 20:58:53 ID:xIRQ5SPK
腹筋30回
最近モチさがりっぱなしだから・・

↓食事制限は、本音でいったらヤメたい?

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/16(土) 21:11:46 ID:0Jw7RHRr
やめたい…というよりやめた!

↓今まで最高何キロ痩せた?

706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/16(土) 22:42:47 ID:1Sd6F/I5
16kg

↓同質

707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/17(日) 01:41:11 ID:8+KUOKoQ
約10s 食事制限だったからすぐにリバしました

↓理想の体格の有名人は?

708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/17(日) 05:46:41 ID:PjjLWXbp
水野裕子。引き締まった身体(・∀・)イイ!

↓なんで太っちゃったワケ?

709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/17(日) 05:55:52 ID:wRHPpZo3
58までいったのは成長期だったのと
お菓子とかを普通にむしゃむしゃ食ってたから。
そういうの食べなくなったら48までへった。

食事制限してる?
やせて止めちゃうと太るとしたら一生続ける?

710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/17(日) 06:51:48 ID:0QVXiVaP
してます。でも外食のときは好きなもの食べてる!つらくないので一生続けるつもり

↓いまのBMIは?めざしてるBMIは?

711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/17(日) 08:15:52 ID:M0hXfv+K
18.4。18目指してる!

↓顔とかって痩せるためになんかしてる??

712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/17(日) 09:36:03 ID:GPKYDIZq
成長期だったからかもしんないけど常にガム噛んでればかなりしまると思うよ。俺はポチャだった時から顔だけは痩せてた

やっぱ甘いものって美味しいよね?何が好き?

713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/17(日) 12:12:19 ID:QOGi335M
まるごとバナナ

↓今日は日曜日だね〜何食べる?

714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/17(日) 12:14:33 ID:e3wdBFHh
にんじん(・∀・)


↓夜中お腹空いたら何食べる

715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/17(日) 12:16:52 ID:KIoxF6U0
ヨーグルトとサラダ。


↓忘年会シーズンだけど、そのために何かしてる?
運動増やしたりだとか。

716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/18(月) 06:28:58 ID:g06DrTiI
運動メニューは変えないよ
だからクリスマス 正月も
あんまり食べるつもりはないかな
ちょっとケーキは食べてみるかも。
イベントあっても食べないから
去年のクリスマスから一年ぶりかなあ

今日の食事以外の楽しみは?

717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/19(火) 19:32:55 ID:Db2/ziGx
趣味の時間


↓手洗いうがいしてる?
風邪ひくなよ

718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/20(水) 06:48:38 ID:dwLqfuvt
かぜ対策はしてないなあ
でも去年は皆勤でした

Janeしってる?

719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/21(木) 14:49:35 ID:cnwylzIC
しらん

間食した?

720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/21(木) 15:56:25 ID:qI0naTAd
してない

↓昨日の運動メニューは?

721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/21(木) 18:52:22 ID:3VWU6n9t
ウォーキング1時間

722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/21(木) 18:54:27 ID:3VWU6n9t
質問忘れたorz
↓ダイエットサプリって運動と併用したら効くかなぁ?

723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/22(金) 05:57:08 ID:3Sytcbkb
ものによるんじゃね。
吸収阻害系はだめぽい。
アミノ系は運動しながらじゃね?



724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/22(金) 05:58:41 ID:3Sytcbkb
質問追加
ダイエットにどれくらい
人生動かされた?

725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/27(水) 00:53:17 ID:XiPWNDAW
人生ってか、自分が間食してない事でお菓子食べてる友達に気遣わせたりして
他人の生活に影響しちゃってて申し訳ない…人の人生動かしちゃってる感じ

でも少しやせたら今まで入んなかった服が入ってお洒落楽しくなって、
人生やや薔薇色になったかな?希望が見えてきた



↓目標体重まで行ったら、まず何したい?

726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/27(水) 05:12:25 ID:i9fopKM4
地元に帰りたい。
↓あとどれくらいで目標体重??

727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/27(水) 06:09:29 ID:WPT5YKi7
目標迄、残り16kg…後一ヶ月で6kg落とすにはどうしたら良い?


728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/27(水) 07:06:22 ID:FVELTnxX
こういうときはスペック書かなきゃねー。
100から16は楽だが
標準から16はたいへん。
王道で行け。


きょうのおすすめTVおしえて

729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/27(水) 13:23:59 ID:6Uq9tB6u
天気予報

お昼菜に食べた?

730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/27(水) 13:33:42 ID:0PlbXz0b
キムチ
からいの大好きなんで

雑誌のうしろになってるような
ダイエットサプリは危ないかな?

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