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ε=ε=走 ジョギング 22km通過 ε=ε=走

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 02:12:04 ID:QYM8lUOm
運動が苦手でほとんど運動していなくて
学生のころは1キロ走るのでやっとだったんですが
最近ジムで走るようになりました

1キロちょいでやっとなんですが、ここの方で
元々そんなに走れなかったけど今は何キロも走れるようになった方って
どんな感じで走行距離をのばしていきました?
まだはじめたばかりなんだけど、はじめて何ヶ月くらいで距離がのばせるんでしょう?

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