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ε=ε=走 ジョギング 22km通過 ε=ε=走

912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 21:10:08 ID:cT7sKqRS
>>910
私は、ジョグと腹筋(筋トレ)併用で落ちましたよ。
2ヶ月はかかったと思います。

参考ウェブサイト 
筋トレ職人の実践講座 『腹』を6つにわる!
http://www.training-craftsman.com/

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