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ε=ε=走 ジョギング 22km通過 ε=ε=走

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 17:22:40 ID:UGH+6xLe
一昨日から近所を走ってみました。時間計ってみたら20分位でした。


が、昨日から筋肉痛です。走りたいのに全身痛くて動きが緩慢です。

このまま筋肉痛が無くなるまで今のペースで同じ距離を走る方が良いですか?
教えて下さい。

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