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7日間スープダイエット 23日目

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 23:30:26 ID:FX2kE8JN
◎もやしを食べようが、酒を飲もうが、キムチの素を入れようが
  アレンジ等は失敗を覚悟の上、すべて自己責任で行ってください。
◎このスレ住人は専門の医者ではありませんので
「○○は食べて(飲んで)いいですか?」と聞かれても、責任を持った返事はできません。

■食べて(飲んで)いいか判断できない物は自分で検索して調べてください。
検索サイト http://www.google.co.jp/

■7日間脂肪燃焼ダイエットの概要
このダイエットは、基本スープをメインに7日間を日別ルールで行う食事療法です。
スープはいつでも食べる事が出来、食べれば食べるほど体重は落ちます。
スケジュールやFAQは>>2-10あたり

報告は↓のテンプレでお願いします
(例) 
■4日目計量 160cm
開始前 50kg 26%  → -1.5kg -2%

7日間スープダイエット 22日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154067442/

■***↓必読!質問前にまとめサイトや過去ログを熟読しましょう↓***
【2ちゃんねる 生活>美容】 7日間スープダイエット・まとめサイト
http://seven-days-soup-diet.hp.infoseek.co.jp/
【公認?ブログ】
http://blogst.jp/soup-diet/
【過去ログ検索】 にくちゃんねる
http://makimo.to/2ch/index.html

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 22:14:57 ID:LrTewDwn
スープダイエット、かなり効果あった。
クノールスープ4種類(コーン、ポタージュ、ほうれん草、かぼちゃ)
を変えて5日ぐらいやったら、あっという間に3キロ減ったw

今も、リバウンドはない。今日、クリスタル長堀で、10分500円の
フィットネスマシンに40分乗ってきたが、しんどかった。スープダイ
エットのほうが、空腹感なくてらくだと思う。

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 22:38:29 ID:aUOyxczY
ありゃ?まとめサイト落ちてる?

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 22:51:00 ID:sHuc6vfp
煮るときに使えるのって醤油だけでしょうか?
マジレスお願いします

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 23:00:53 ID:oSUrpKVh
>>950
>>954
全然OK!
好きなようにやってください。

そして、好きなように(ry

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 23:35:27 ID:nOLuk3dG
150p42sでずっと停滞してる♀ですけど、このスープダイエットしたら2s位落とせますかね?
みなさん平均して3s程落とせてるようですけど…!
でもセロリだけはど〜〜〜しても受け付けないんで抜こうと思ってますorz

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 00:04:22 ID:uPrDL7ci
>>956
非常に難しいかと

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 00:05:56 ID:FO09OYHr
>>953
落ちてるみたいだねー

>>950
芋かぼちゃ×。アボガドも×。2日目のみ、ベイクドポテト可。
>>954
醤油は×。塩コショウが基本です。

特定の栄養素のみを摂り、特定の栄養素を避けるのがこのダイエットの要なのだから、
野菜かどーか、調味料かどーかではなく、その食品の栄養素を考えれば判断できるハズだ。


959 :名無しさん@お腹いっぱい:2006/11/10(金) 00:20:06 ID:+qyvMaS8
玄米の日に麦ご飯って駄目なんでしょうか?
米が好きなのでたっぷり食べたいけど値段がかなり違うので懐が痛いorz
ちなみに今五日目で3.5kg減中。
ショコとジョギング頑張ってる。

960 :名無しさん@お腹いっぱい:2006/11/10(金) 00:20:58 ID:+qyvMaS8
玄米の日に麦ご飯って駄目なんでしょうか?
米が好きなのでたっぷり食べたいけど値段がかなり違うので懐が痛いorz
ちなみに今五日目で3.5kg減中。
ショコとジョギング頑張ってる。

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 00:22:26 ID:3CAccVeQ

もちつけ。

962 :名無し@お腹いっぱい:2006/11/10(金) 00:22:48 ID:+qyvMaS8
連続投稿すみません。
もう一生ロムってる。

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 03:43:20 ID:AZImVC6T
≫958さん
お答え頂きありがとうございますo(^-^)o
でも煮魚食べてもいい日でも塩こしょうで煮なければいけないでしょうか?

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 05:22:20 ID:3CAccVeQ
ほらほら。
池沼ちゃんを相手にすると益々このように。

965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 07:47:10 ID:q0YQdmYc
自分で調べて自分で判断して、自分で決められるような人間にならないと、
一生デブのままだと思うんだが、、、

966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 08:22:31 ID:tvf4WY66
今日5日目。
前回は4キロ弱減ったのに今回は1.5キロしか減らないorz

今日も含めてあと3日で2キロ減はキツイよね‥‥or2

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 11:12:06 ID:3LFipqZV
これで1週間で7キロ落ちました。
7日目に玄米くったらすっげーうまくて、食欲が凄くわいた。
でもガマンしてさっさと寝て、8日目の今朝、・・・スイッチはいって止まらなくなり、菓子パン食べまくりました。
さっき体重はかったら10キロも増えてんジャン!!!たった1食で10kおそろしす・・・

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 11:27:21 ID:3QkMtp+V
それはさすがに嘘だろう。どんくらい菓子パン食べたの?

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 11:34:08 ID:3LFipqZV
信じられないのは私もです・・・
ベーグル8個、メロンパン2個、練乳マーガリンパン1こ、
カレーパン1個、おもちぱん1個、チョコパン2個、あんぱん2こ、シチューポッドパン1個、クリームチーズデニッシュ1個です。
のどがかわいたので飲むヨーグルト500mlと、ウーロン茶1Lとあと水をがぶ飲みしました・・・

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 11:41:56 ID:3QkMtp+V
それはちょっと病的な食欲だね。
私も菓子パン大好きだけどここまで食べられないや。

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 12:08:16 ID:QHkYd0Fh
>>967はオットセイ

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 12:57:26 ID:cDlPIU8n
今日から2回目。
玉葱薄切りとキャベツを油無しで軽く炒めてしんなりさせてから水入れて作ったら、めちゃくちゃ美味しくなった!
前回のすりおろし玉葱より断然食べやすいけど、成分変わってないか心配…

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 13:58:18 ID:rUK3+Sfc
このダイエット法は、自分の食欲をコントロールする試練と思わなければ
成功出来ないと、つくづく思うね。

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 14:23:28 ID:A/SxHnQ/
リバウンドって、そういう事なんだけどね。
リバウンドって、反動で食欲が爆発することだ。
病的でもなんでもない。尋常の生理反応。
みんな知ってるでしょう?
無茶なことすれば、ほとんどの人がこうなるって。

970にだって食べられるよ。その状態になれば。

975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 14:54:39 ID:FO09OYHr
5日目。牛肉130gとトマト1個を塩コショウで焼いてみた。
オイシイー!お肉の旨みが身に沁みました。
お肉もっと食べたくなるかと思ったけど、これだけでお腹イッパイだ。

このダイエット、私の場合は、スープを好きに食べられるから飢餓感はないなぁ。
「食欲をコントロールする試練」「無茶なこと」ってほど大袈裟ではない感じ。
それよりも、お腹空いてないのについ食べすぎるとか、お菓子ばっかり食べるとか、
自分が「食欲」と思ってたのはただの癖だったことに気付いた。

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 17:37:58 ID:X/+u6Cdg
5日目計量
155cm 60kg
開始前
155cm 64kg→-4kg
朝:無し
昼:スープ1杯にトマト1個を入れる
夜:スープ1杯と鶏肉をトマト5個で煮る予定

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 09:29:27 ID:jpNfwqz+
153/48の♀です。

みなさんに刺激されて今日からスープダイエット始めます!目標はマイナスB`。
以前忠実にやったリセットダイエットはA`しか痩せなかったので、今回このダイエットで何`落ちるか楽しみです☆
また報告します!

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 11:42:59 ID:hNCy6GxO
今日から始めようと思ったのに…




生理になってしまった…





orz

979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 14:23:12 ID:He+jeIpX
生理きたなら大丈夫だよ
痩せにくいのは生理始まる一週間まえから生理始まるまで。
生理始まると自然と食欲落ちるから自分は生理始まってすぐスープダイエット始めてる。

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 15:08:57 ID:6vnesIO7
まぁでも生理始まると貧血おこしやすい人もいるし、
このダイエットでさらに低血糖で倒れる可能性もあるので慎重に。
自分の体と相談して決めてね。

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 16:08:26 ID:1+UposRn
このダイエット6日目だけど、やたら肩が痛い。
肩こりの症状に似ているんだけど、これもケトーシスの反応なんだろうか?

982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 19:31:32 ID:b3CQIQdO
6日目。朝起きたときからだるくてフラフラ、うっすら冷や汗も出てきた。
これは低血糖だな…と思い、ルール違反だけどリンゴ1個食べたら直った。

前クールでも6日目の朝に同様の症状になって、バナナ一本食べたら直った。
いつも6日目に不調って、肉食が向いてないのかな。もともと炭水化物大好きだし…。

前クールはそれでも体重減ったから(1週間で53→50kg)、くじけずに続行します。


>>981
ケトーシスかも知れないけど、私のような低血糖の例もあるので
あまり無理せず、酷いようなら飴とかで補給するのも手ですよ。

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 20:52:50 ID:WXmuOVSQ
喫茶店でバイトしてる者です。
本日二日目、新人で賄いを断り切れずサラダを食してしまた…
レタスにオニオン、トマトと具はいいんだが…
…上に掛かってる油たっぷりのドレッシングがさあああ
残りのサンドイッチはこっそり目を盗んでタッパーに入れて持って帰って弟に食わせます

19♀ / 153 / 56.6 → 55.0
減ってた。がんがる。

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 22:44:49 ID:6hLxJJdB
今日で5日目終了。
ただ、さっき日にち指定があったの忘れてて100%ジュースを
一杯飲んじゃったよorz

155/48.2だったんだけど、4日目で48.2→47.5
今日が47.5→46.5

トマトも苦手なので、鶏肉をトマトで煮込んで食べるときに
コンソメひとつ入れちゃいました。おいしかった。
2こもルール違反したので、明日減ってるか心配…。

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 00:10:40 ID:q9fnAEl1
四日めってバナナとスキムミルク以外に野菜とか食べてもいいんでしょうか?

986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 08:29:23 ID:ANcBrakF
ダメ。野菜の日じゃないでしょ?

987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 09:26:45 ID:ooOsfgGu
今日から始めます。
今、スープ煮込み中・・・
前回は2年くらい前にやりました。
確か−2キロから3キロ。
今回は−3キロを目標にがんばる。

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 10:12:37 ID:Qt7rYN/G
スープダイエット今日から初めてスタートします
朝→スープ2杯、林檎1個

頑張って-3Kg目指します

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 10:17:56 ID:lQy1rw5L
158a53.2キロ 26%
7日終了後→158a49.6` 22%
あと2`痩せたいのに運動(一日40分のウォーキングと一時間のストレッチ)してもなかなか痩せない…orz
スープダイエットと平行して運動した人いるかな

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 15:21:32 ID:q9fnAEl1
>986さん
ぁりがとう☆ガンバリます

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 16:26:47 ID:Rf6S0EwP
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 20:15:10 ID:Ek9T4V3r
2回目の挑戦だったが4日目にして挫折…


日をおいてまた頑張る

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 21:23:29 ID:dL0EUAmO
がんがれ。


9月の舞台公演まで48キロだったのだが公演終えて暴飲暴食続けた結果52キロに…がんがれ自分。
たかが一週間。

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 22:50:49 ID:ANcBrakF
役者さんなの?ならなおさらウエイトコントールしなくちゃ。

995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 08:07:36 ID:I0iQ7gtc
質問です。今日から始める♀ですが、肉&魚がまったく食べれません。牛肉の日はどうしたらいいのでしょうか?

996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 09:59:03 ID:0Yvmk6Nf
ハムやウインナーは?よくわからないけどたんぱく質とるため魚肉ソーセージやツナ缶を活用してダイエット成功した人がいたよ。

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 11:55:46 ID:62GJQ05w
何故このダイエットを…?

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 12:41:53 ID:+sE297a4
>997
野菜大スキだから…でしょうな。

999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 12:44:25 ID:NMA9z/GH
999

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 12:46:29 ID:NMA9z/GH
1000
いただきます

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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