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ドカ食いしたことを反省するスレ Part3

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 19:41:45 ID:wcfn7JAB
前スレ

ドカ食いしたことを反省するスレ Part1
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154025529/

ドカ食いしたことを反省するスレ Part2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156649847/

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 19:42:28 ID:wcfn7JAB
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(=叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

基本的にsage推奨ですが、ドカ食いした人で
強く反省したい(激しく叩かれたい)人はageても良しw


3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 19:48:14 ID:pOjQu/0b
ついに3か。
このスレだけは検索しなくても見付けられるよね。

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 19:49:14 ID:m008CImb
>>1
乙です。
ホットケーキ1枚プラスバターシロップ
ガトーショコラ生クリーム添え
レアチーズケーキタルト
からあげチーズ4個
ビーフジャーキー
みそらーめん
昨日と今日でプラス2キロ増。学習能力ないみたい

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 19:54:28 ID:ywbwK422
>>1
乙です!
それではさっそく…
今日1日で
フルーツゼリー、リッツ8枚くらい、カルシウムせんべい12枚、メロンパン、
そば、雪見大福(一口サイズのバニラ・抹茶・あずき)10個以上、
肉まん、生キャベツ、ラタトゥイユどんぶり一杯、ドリア、トマトオムレツ

なんかさ…今まで好物を残したり我慢したりしてたのに
こんな好きでもないもので余計なカロリー摂取するなんて最悪。
明日からまたがんばるぞ!

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 19:59:42 ID:s4O0OsN6
今日食べたもの

プリッツ(ロースト)1箱
プリッツ(えんどうまめ)1箱
アイスクリーム 3個
クッキー 8枚
ケーキ 1個
野菜炒め 2人前
せんべい 5枚
トースト(5枚切) 1枚
ぶどう 1房

1.5s増

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 20:09:05 ID:g1HjxaI8
プリン ミニどら焼き サンドイッチ
チョコスナック アイス

ごめんなさい、あたしの体。
明日はお菓子食べません。

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 20:24:04 ID:u6cN9yqP
菓子パン×2
赤飯おにぎり×1
野炒
キャラメルコーン1袋完食
ココナッツサブレ1/2袋

美味しかったから後悔無しw

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 20:40:51 ID:mrJ+qPnI
昼に吉野家の牛丼(並)まるまる1個全部食べちゃったよ…
夕飯抜きます。

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 20:47:12 ID:XSwoOSL1
とん汁2杯
ごはんと漬物
バナナ
せんべい2枚
からむーちょ1袋
牛乳
おにぎり2こ
ピザ半分
天丼
うどん
茶碗蒸し
アイス


11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 20:51:10 ID:+epA7irq
今日食べたもの

ご飯・じゃがいもとワカメの味噌汁・キュウリの漬物・オムレツ・太巻・唐揚げ・ギョウザ・ケンタッキーのチキン・マンゴーチリツイスター・フィッシュフライ・カレーライス



お腹はすいてないけど、『食べる?』と聞かれるとつい食べてしまう…さすがに夕飯のカレーライスはキツかった……

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 21:17:22 ID:iGoyFfaO
朝:鮭ののり巻き、なすの味噌汁、ゆで卵

昼:高菜おにぎり、卵焼き、ひじきの煮物

夜:フランスパンにチーズとハムとレタス、メープルパン、サンドイッチ、明太子のおにぎり、煮豆、チョコスコーン、梨
うわー並べるとやばいんだぜwwwwwwwww

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 21:41:06 ID:jExypT9v
唐揚げAコ サンドウィッチ 鳥大根 鮪のカマ
発泡酒D本 ビールA本 サワーA本
CoCo壱パリパリチキンのカレー 寿司Bコ…

1`増えてたorz

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 21:44:49 ID:7QZgT3AC
からあげクン、ティラミス、チョコ、グラタン、ケーキ、だんご


カロリーやばすorz

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 21:48:38 ID:endTVwpX

目玉焼き1、ヤクルト1、ご飯3口

おにぎり1

お茶羊羹4口、輪切りバナナに無糖ヨーグルトときなこと黒蜜かけたもの

ここから過食スタート
シーチキンの手巻き寿司1個いなり寿司3個
食パン4枚
チキンラーメン1(卵2コ)
じゃんぼ餃子2コ
ヤクルト2本
飲むヨーグルト1本
まろキャロ150ml
チップスターひと缶
コロン1(と言うお菓子)

胃が苦し過ぎて運動も今日は無理;

過食前は47kg
今月中に45kg切る目標が夢になりそうだorz

明日からまた節食生活頑張ります・・

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 21:49:24 ID:TgaB4S9S
ベルギーチョコプリン、メープルプリン、サンドイッチ
焼肉弁当、栗のシュークリーム、アイスの実、塩バター風味ポテチ

やヴぁいyo!

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 22:09:55 ID:ztUjdzye
一日総括
玄米入りご飯2・5杯 おでん(こんにゃく・厚揚げ) あんぱん半分
チョコビス2/3 辛子高菜おにぎりの中身付近 きのこのクリームパスタ2/3
グミ1袋半 うどんすき茶碗2杯


中途半端ばかりですね

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 22:27:27 ID:gNr/uPEi
ここを見るだけで苦しくなって、食欲が抑えられるな
いいいぞいいぞー
お前らもっと食えよーどんどん喰え



自分は頑張って痩せるけどな

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 22:39:19 ID:r/N3zadg
このスレみると
みんなこんなに食べてるのか。
自分はもう少し食べても大丈夫かも。と思ってしまう。
なんとか耐えてる

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 22:46:10 ID:9f7ylRml
誰か口汚く罵ってくれないか…
朝パスタ200グラム食ったのに…
ポンデ黒糖も食ったのに…
さっき…
かぼちゃが腐りかけてて…
急いで食べなきゃいけないと思って…
たぶん半個分くらい…タベタ…
1L増えた…


21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 23:19:06 ID:Chc3qEtz
手作りソーセージベーグルと手作りチョコベーグル(1/2)
早く食べないとやばくない?と言われてつい‥orz
夕飯後に食べてしまいました。ああ、余計なカロリー摂取(つД`)
あと豆乳おからクッキーを作ってみたので試食で数枚‥。
今夜もうちょっと運動して、明日は摂取カロリー控えめで頑張ります!!!

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 23:29:24 ID:B/TDjhOr
朝 鮭の切り身、みそ汁、卵、ご飯二膳
昼 カツ丼
夜 しょうが焼き定食 ご飯大盛り
大学生時代の食生活を久しぶりにやっちまった。
あんときは毎日こんなでも一切太らなかったが、もう若くねーな。

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 23:39:49 ID:s/G2hHoT
夜は置き換えのつもりが、馬鹿喰い。


朝:キャラメルフレーバーミルク、ボローニャのトースト(極厚)、
ソーセージ、目玉焼き、温キャベツ。
昼:キムチチゲ、ご飯
夕:チョコチップメロンパン、おさつどきっ8分の7袋(途中で我に返り封印)
夜:太巻き1本、焼売5個

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 23:46:28 ID:DM7ICUOr
http://gazo03.chbox.jp/home/gazo03/data/gazo/warareal/src/1153689463648.jpg

おまえらが物食べてる様子はまさにこれ
不細工ブスデブ


25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 01:11:05 ID:TMGjN1jN
朝:なし1こ、プリン、大福、チョコ

そしてさっき、まんじゅう一つ、コーヒー寒天

糖質摂取しすぎ

ごはんも食べました、別に。

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 01:18:29 ID:bPdiYt9p
朝:おでん(大根たまごハンペン巾着こんにゃくがんも厚揚げ)+茶飯茶碗一膳
昼:カフェででピザとパスタを彼女と半分ずつ+コロナビール2本
夜:つけめん
夜食:すし一人前+ダイエット発泡酒500mlを1本

コロナを止めておくべきだった。。。
夜食のすしは、久々に実家に帰ったらおふくろが出してくれたんで、どうも断りきれず。。。

後悔しきり。


27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 01:24:36 ID:Q/lSNd0E
彼氏と会ってたのになんかしっくり行かなくて…喧嘩した訳じゃないのにムシャクシャする。
今帰ってきてポテチ食べてしまった…
いいよね?今日くらい食べてもいいよね?
明日には上手に笑えるようになるから。明日からまたダイエット頑張るから、いいよね…?

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 01:31:59 ID:xnZkHByf
朝:パン+マーガリン、目玉焼き、ベーコン
昼:大福一個、スニッカーズ二個、ダイエットコーク
夜:おにぎり二つ、稲荷寿司一つ、軍艦巻きを少し、サラダ

あぁ、食いすぎたなぁ
やばいよ、また明日から節制だ…

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 03:31:48 ID:Og26+cB8
>>27
駄目

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 04:15:58 ID:kot8/f5Y
>>27
そう言ってるからお前はブクブクと太っ(ry

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 04:43:00 ID:otRfMdmV
食事の量はとりあえずおいといて、質が狂ってるのは…。栄養失調で異常食欲なんじゃないの?
あと菓子パン食ってる人ダイエットする気ないだろ。あれ食うくらいなら普通の食事お腹いっぱい食べれるのに。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 05:13:10 ID:rhuU/Gg/
二日前の深夜にミスタードーナツを6個とナッツ入りチョコ一口サイズ
を5個とフランス菓子の楕円の奴を5個ぐらい食いました。
昨日の夜もドーナツを6個とチョコを4個、インスタントラーメン2袋
食べました。かなりガス抜きが出来たと思います。
ああうまかった。

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 08:32:20 ID:DWlUHjyZ
昼間にご飯たっぷりのカレーくっちゃった

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 09:38:46 ID:+TPMYz8O
昨日の夜10時半〜寝るまで
ヨーグルト500g くるみ80g ぶどう1房
カマンベールチーズ 1箱100g
ヨーグルト300g モッツァレラチーズ50g
毎日骨太プロセスチーズ2個
ヨーグルト300g

ヨーグルトが、0.5低脂肪乳からの手作りなのがせめてもの救い。

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 10:25:30 ID:d8XAT2EZ
>>34
乳製品大っ好きなんだね。

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 10:28:24 ID:kIMyCBHD

釜玉うどんに納豆入れて完食

うまそうな卵液と納豆がそこにたっぷりのこってたので
すりごまとご飯たっぷり入れて食べた


朝だからいぃやってなった

よくなぃもぅ嫌…
リバ決定

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 10:46:42 ID:axy/XsNk
喪まいらがそんなことをしてるうちに、私はどんどん痩せ(ry

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 10:56:42 ID:CKFtXJt+
そうそう
今朝だって早起きして30分ウォーキングしたもんね

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 10:57:10 ID:pAErIeE2
なんか自炊できない、料理できない連中に限って
馬鹿なものをドカ食いする傾向にあるようだな。

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 11:07:40 ID:UhSAKEy2
>>39
それはあるな。
完全に作れないわけじゃないけど、別に料理好きじゃないから
結局同じようなメニューばっかりになっちゃって
自分の味つけに飽きちゃうんだよ。
そこでコンビニとかで違う味の物見ちゃうと、ついフラっとくる。

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 11:35:39 ID:NJabfffT
自分は毎日家族のご飯つくってますお。でもお菓子が大好きだから、ろくにご飯食べない。自分の分は家族に食べてもらう。

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 12:44:34 ID:7hV31Ifj
ヤバイヤバイヤバイ。朝から…
やきそば カレー たまごかけご飯 菓子パン 納豆 味噌汁 焼き魚 梨 玉子焼き メロンソーダ マックシェイクM


うぉ〜!!!!!!!
お腹パンパンちぎれそう


さて明日何s体重が増えているでしょうか?


43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 13:05:36 ID:5pvf9lxU
>>1
乙です
胃の調子悪くて医者いったばかりなのに

ヒレカツドッグ
ポテトサラダドッグ
ウインナドッグ
メイプルメロンパン
ぶどうドーナツ

近所のおいしいパン屋で買い込んで食しました。おいしかった♪


44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 13:42:58 ID:d6+vH2To
お昼に 月見バーガー 一個、ポテトM 半分、 ナゲット 一個

美味かった〜!!月見食いたかった〜!!
これでもう思い残す事はありません。
夕飯からはまたいつものダイエット食に戻して頑張る。

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 14:02:21 ID:8H9EzJ4r
またチョコ缶一気食いした。これおかしいわ。止まらん
だって昨日の夜も一気食いしちゃったんだなこれが。
2日でチョコ1600Kcalか。基礎代謝まかなえたな。

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 14:56:26 ID:mGAEIUaW
お前らマック大好きだなww

という自分もやってしまった・・・。
朝 ベーコンエッグ お茶漬け 梨2切れ
昼 菓子パン2個 カップ麺 バームクーヘン

夜抜きます・・・。

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 15:07:06 ID:rVHvFxTG
ドカ喰いした次の日ってめっちゃ●コでませんか?

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 15:45:51 ID:d8XAT2EZ
朝からどかどかどか食い
キウイ3個
おはぎ大2個
板チョコ一枚
ビーフジャーキ一袋
りんごとさつまいものカスタードケーキ一個
おかき大4枚
ムースポッキー1箱
デブリンにはなりたくないのに(;_;)たぶんもうすでに

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 16:32:42 ID:NvNFc4wF
お菓子食い過ぎた…カステラ一切れ、クッキーパイ、かりんとう、チョコレート、薄い焼き菓子、レーズンサンド、シュー生地にあんこはいってるやつ


どんだけ脂質高いんだorz

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 17:05:56 ID:G/nitH/M
朝5時の食事

コンビニ弁当x2
赤飯おにぎり
豆のちっこい缶詰
りんご小
梨小

ようやく苦しくなくなっておなかすいたけど、今日のとこは抜く

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 18:39:00 ID:CfZHjNjs
紅葉饅頭二個
水饅頭
おにぎり二個
カレーパン
シュークリーム
ポテチ
ミックスナッツ

調子にのってしまった。でもおいしい


52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 18:46:18 ID:mcXlZNLm
モスでロースカツバーガーとオニポテ半分・・・
食べた分歩いた。。疲れた

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 19:27:15 ID:f4NTxMZs
昨日の夜飯
ハヤシライス5杯、一平ちゃん(焼きそば)、アイス1個
以上です。

みなさん食べ過ぎたときって諦めて次の日からがんばるか
少しでもカロリーを消費するなどして対処しますか??

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 19:33:54 ID:oNfgJLOh
>>47
でる!だからドカ食いしても体重かわらない

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 19:53:22 ID:ev27dEhM
夕食の後高カカオチョコ2袋と黒豆の甘煮一袋食べてしまったorz気持ち悪い…
とりあえずショコ1時間してきます。

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 19:58:13 ID:Opqzra63
野菜たっっぷりうどん,ぷちトマト11個,小さい鮭,梅と昆布のぐみ40カロリー分,アンカケ野菜炒め1口

57 :16歳:2006/09/19(火) 20:03:36 ID:b/xL9OfB
夕飯は置き換えしようと思ったけど誘惑に負けて結局そぼろ弁当、ネギトロ弁当半分、カップラーメン、パン2コ食べた。最低だよ自分。本気でがんばります。

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 20:10:05 ID:/d06BigV
晩御飯、味噌汁と納豆ご飯と冷奴だけのつもりだったのに
母親が「コロッケ沢山作ったのに食べないの?」って言ってきたから
食べないのも悪いなぁ・・・と思って2個食べちゃったorz
食べた分運動しよう (`・ω・´)

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 20:33:25 ID:2f866cnS
おかーさんが、晩御飯に肉たくさん焼いたんだ。
最近あまり食べない私のために(ダイエット中だということを知らない)作ってくれたんだ。


・・・美味しかったよおかーさん・・・(´;ω;`)

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 20:35:06 ID:GW3A2vZK
俺は断食を三日して、一日休んで五日目の今日は凄かったよ!
朝→ラ王、おにぎり三個、カツ弁当。
昼→タマゴうどん、御飯三杯、焼肉。
夜→カレーライス三杯、スパ王。
一気にガソリンをまんたんにつめた車みたいだね。
実際昨日は倒れるかと思ったし良かったかなとも思う。
でもウエストは68→80となった。
12センチもアップ!
まあ一時的だからね。
明日からまた断食開始たよ。

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 20:52:05 ID:mGAEIUaW
朝 ベーコンエッグ ご飯
昼 カップ麺 菓子パン
夜 シチュー ご飯

間食
ケーキ1個 柿ピー チョコ1つ じゃがりこ

今日はやっちまった・・・運動してくる。

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 21:00:37 ID:ZlDC51Ic
朝 ごはん
昼 サンドイッチ 豆サラダ
夜 トマトパスタ1/2 肉どうふ ショートケーキ
カロリ日本
夜は動かないから食べないはずだったのに・・

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 21:55:41 ID:QGOymKkM
>>60
そんなにがんばって脂肪を溜め込む体作りをしなくても、
しばらくは日本では、飢饉とか無いと思いますよ・・・・?

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 22:24:41 ID:ny6YAByK
7割が全然ドカ食いじゃない件

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 23:29:33 ID:G/nitH/M
>>63
m9(^Д^)プギャギャギャー!!!!

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 01:05:13 ID:jxll4gb0
よく運動してカロリー消費するって言うじゃん。
食事減らしたくないから平均基礎代謝+運動した分を1日の食事の目安にしてたんだけど

今日運動ついでに6〜7時間買い物で歩き回ってて、消費kcal調べたら1000kcalちょいだったのね。
でも6〜7時間ゴロゴロ過ごしてたとしても基礎代謝で500kcal近く消費されるわけだから
運動によって消費されるkcalって1000-500=500kcalしか無いのかな…

とふと思ったんだけどorz

単純に考えて
1200(基礎代謝)÷24(時間)=50kcal/h

2時間ウォーキングしても消費kcalから100kcal引いた分がウォーキングによって消費されたkcalって事になるのか…


67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 01:08:48 ID:GwF7RA8R
部活いやだ……イキタクナイ……


カショって病気になったらやめれるかな……

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 01:11:53 ID:GwF7RA8R
67は今コンビニで唐揚げとアイスとおにぎりを買い、ドカ食い中です…

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 04:29:18 ID:R6xzgnxw
昨日は白ご飯がおいしすぎて合計並11杯食べた。250×11+おかずその他=約6500kcal

こんな生活してたら巨デブになってしまうよ
明日は普通に食べたい
白米ってなんであんなにおいしいの?おかずあれば何倍でもいけそう

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 06:43:15 ID:pjk/iu39
なんかもう過食するの普通になった。=デブになった
・・・今日朝から
ナポリタン
ご飯一口
食パン一枚
・・・昨日も過食したのに↓
誰か過食スレダイエット板じゃないところに作ってくれないかな

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 07:42:08 ID:2XuI+HO5
>>70
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1155305046/

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 08:50:02 ID:KVSzqDVK
朝 パン一枚(ジャム&バ  ターたっぷり)
クッキー三枚
最悪だぁ…
今から旦那が帰ってくるまで動かないで赤と寝てるだけなのに…
昼は少なめにしよう…

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 10:11:11 ID:KUhzB7Qw
体調悪くて仕事休んだのに
朝から

栗蒸し羊羹1本(200g)
柚子羽二重2個
栗きんつば2個
ピーナッツおこし1缶(140g)

1人和菓子祭り。ある物全部食べてしまった…
もう今日はいいや…

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 10:32:55 ID:N+NE2g1r
>>70
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1153767150/

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 11:26:01 ID:F1oCkX8h
プレーンヨーグルト100g、ごぼう少し、ご飯半膳、芋まんじゅう2/3、ミニサイズメロンパン、さつまいも一口、お好み焼き3切れ、アイスの実6個

笑えてきた・・・やばいよこの食欲

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 12:18:07 ID:SCufrT/Y
グリコのカロリーコントロールアイスおいしい
2個食べても160キロカロリーはお得だお♪

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 12:51:57 ID:oQEincjw
目標体重、175センチ60キロを達成した昨日は食いまくった。
朝→コンビニ弁当三つ。おにぎり五つ。
昼→ラーメン大盛、カレーライス、カツ丼、チャーハン。
夜→バイキング屋で
焼肉、ラーメンなど10人分。
今朝計ったら68キロだった。8キロ太った。

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 12:57:12 ID:eObm9nFD
(゜д゜)

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 13:00:01 ID:IgPhiOgE
食べ過ぎたあとってどんなフォローしてる?

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 13:02:45 ID:r9ZgCQ92
マジ半端じゃないドカ食い。

メニュー
朝:食パン一枚、鶏肉250gくらい焼いたの、卵2個分のオムレツ、納豆

ここらで歯止め利かなくなる。

昼:メンチカツパン、ジャムマーガリンパン、マネケンワッフル2個、うまい棒10本くらい
プリングルス缶小1

言い訳
運動、小食ダイエットしていたのがもう我慢できなくなったから。
163cm/58kgのデブさを罵倒してください・・・。腹減って無いが正直もっと食いたい。

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 13:10:49 ID:AzbuS+en
>>80
スペックまったく一緒です
ドカ食いしないようにまた頑張ろう!

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 13:16:34 ID:r9ZgCQ92
>>81
レスありがとう。
これで食べるの打ち止めて、また運動してドカ食い繰り返さないよう頑張ります!

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 17:06:44 ID:5jIvo/co
久々ドカ食いした
朝:菓子パン2個、ナポリタン、みそ汁
昼:菓子パン4個、おにぎり一つ、サラダ
…ピザまっしぐらw

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 17:11:19 ID:1PNkLdCM
>>77さんへ。ドカ食いって言っても、そんなに沢山食べれるのは異常ですね(ΘoΘ;)過食症患者並なんでビックリしました…

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 17:18:17 ID:DbNTlFg2
>>77
ネタかもしれないけどワロタ


86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 17:26:54 ID:SZBIufc2
おにぎり3つ(わかめ、梅2つ)、そうめん1杯、カツ丼の具(海老半分、カツ二切れ)

気持ち悪い…

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 17:30:21 ID:un7FDNGS
>>86
大丈夫?

(´・ω・)つ【胃腸薬】

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 18:23:53 ID:n6oIUIRk
パイとシェイクとカレーとポッキー…‥あぁ…‥明日から本気で痩せます。

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 19:50:12 ID:ZBy0cHyc
秋刀魚一匹
唐揚げ二個
白米茶わん二杯
下剤飲むか

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 20:01:43 ID:FCKd2CqC
朝:バナナ、ぐーぴた一箱間食:チョコケーキ少し、バナナケーキにアイス添え昼:コンビニ弁当
間食:べーぐる二つ
夜:コンビニ弁当
べーぐる二つとかありえなすぎ

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 20:08:27 ID:5RhW4kL8
りんご

エンドレス

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 20:15:03 ID:jMFGzPX3
夕食後に…、チョコ菓子1袋、ダース1箱、菓子パン、カステラorz
今日でドカ食いはやめる。決意!

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 20:16:18 ID:VzQn195X
朝:カロリーメイト一箱
昼:とんかつと焼肉の入った弁当 サラダ

カロリー取りすぎた。
弁当は食わないようにしようと思ってたのに…
夜は食わないでおこう。

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 20:29:57 ID:+RPCJuJO
チャーハン一皿
カップのワンタン一個
タコ焼き10個
シーチキンの手巻き一個
シュークリーム一個
フルーツゼリー一個
カレー一皿
カップスープ


こんなに食ったのか。。。ウキッ

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 21:55:14 ID:Rdik+mwa
断食中なのに、
豚トロとハーゲンダッツのヘーゼルナッツ味食べてしまったorz


96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 22:47:23 ID:Viy0OXFI
白ご飯並み一杯
肉じゃが大量
チーズ入りチキンカツ大3個
ラーメン
生クリームあんぱん一個チョコミントジャンボアイス一個
ムースポッキー抹茶1箱
カフェオレ2本
ポテチ一袋
3日連続で過食してしまってるけどやばすぎて麻痺してきた

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 22:49:04 ID:cp6Ep0sL
こんな時間にすき焼きを大量に食べた。
肉柔らかくて美味しかった…


98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 23:00:00 ID:BxSVTlWg
>>96
三日でもダイエット前でもそんなに食べれない・・・なにそれ

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 23:25:16 ID:33SLUdMt
最近マックはトマトグリルチキンバーガー、サラダセット(サラダ+爽健美茶)、ミックスベリーヨーグルト
にしてる。何カロリーぐらいなんだろう・・ミックスベリーヨーグルトはやばい気がするが、あれはうまし。

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 23:32:25 ID:cNA882gD
>>99
トマトグリルチキン 373`i
サラダセット 40`i
ミックスベリーヨーグルト 146`i

トータルで559`i、一食分としては問題ないんじゃない?

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/20(水) 23:47:18 ID:tM8Z/lmA
甘栗たらふく食っちまっただ…
秋に踊らされてる…

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 00:00:15 ID:/3j99AQg
新米の美味しい季節です

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 00:09:57 ID:ePOjbVCD
>>95
ヘーゼルナッツおいしかった?

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 02:52:00 ID:HRfqEkWR
>>96です。
98のレス見てこわくなって今カロリー計算したら恐ろしいカロリーでした。やっぱ過食?吐いたり下剤は一回もしたことありません。どぉしよ。自分がこわくなってきた。自己コントロールできるようにしなきゃ。
こわいよ。気づかせてくれてありがと。

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 09:46:06 ID:5OaDk8El
>>103
すごい甘くておいしかった
Aヵ月程甘いものを断っていたから余計おいしく感じた…


106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 15:42:27 ID:kbgqIuO0
ここ4連休で総摂取カロリーが 毎日の基礎代謝+7000位だった!
計算では脂肪1s=7200カロリーだから 体重計乗ったら
やっぱ1,5s増えてた〜
ウヒャヒャ('A`)y─┛~~

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 15:53:08 ID:U5flRnZx
気にスンなって

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 16:19:10 ID:ImJtRlTN
最近甘いものがすごく欲しくなってふらっとお菓子を買ってしまいます。
今日もチョコレート効果72%一箱とミニマフィン6個も食べたよorz
絶対家にお菓子置いておくと一気に食べてしまうから買わないようにしないと…
気持ち入れ替えてショコするぞ!!!


109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 16:23:42 ID:GY7HUwIv
朝ヨーグルト 野菜スープ きなこ寒天
まぁこれはいいのだが。
昼にチョコスコーン シュークリーム トンカツ シェイク食べた…
せっかく5キロ痩せたのに…
夜抜きして明日断食かな…。orz

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 16:29:40 ID:RJ8RTF8K
最近食欲がありすぎて、我慢できなくて過食がとまらないし、満腹感も感じない…
ムリのないダイエットで7キロ痩せたのに、鬱すぎる。
どうすればいいんだろう。

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 17:28:52 ID:IDI4uzjr
ストレス減らしなされ
ドカ食いみたいのは週一くらいに抑えな。

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 17:49:19 ID:TtGq271x
秋だな・・・

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 19:24:58 ID:BmmtPu+I
>>104
落ち着いて(  ゚Д゚)⊃旦
吐いたり下剤乱用していないだけ、かなりえらいと思います。
お菓子は質量軽いから、お腹にするする入りやすいかもしれないね。
食べちゃった物は仕方ないから、今日からまた頑張ればダイジョブ
食べ放題なんか行ったときの方が案外食べてしまう物だから、気にしすぎないようにね。


114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 19:37:38 ID://lTKB3L
計算したらチョコとアイスと飴だけで570キロカロリー


(´∀`)アハハハハ

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 19:44:02 ID:a0ci39OL
寿司、ポテチ、おせんべ、ケーキ、コーラ、これらを一気に食べました。
もうしません。ごめんなさい。

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 21:12:29 ID:/AYxJCX+
めちゃめちゃ食べた。今日1日欲望と満腹をもとめて過ごした。
明日は動きまくる。

117 :名無しさん@お腹いっぱい:2006/09/21(木) 21:59:17 ID:Kpkkabe3
まろんまろん
あんぱんみたいなお菓子1箱
ゴマサブレ1箱
道明寺1パック

さいきん食べる量&内容が偏りすぎてる。。
置き換えのストレスかな。
逆に普通食にしていこうと思う。

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 22:55:21 ID:FT2fL9vC
夜のメニュですが…
マグロの刺身
オニギリ一個半

…ヤケ食い開始

寅さんのあんパン
ブドウゼリー
ムースポッキー一袋
うまい棒ココア2本
ビターチョコ3粒
りんご一つ
シュークリーム
ココア
カフェオレ



ヤバイヤバイヤバイヤバイヤバイヤバイ何やってんだか…
家にあった甘い物を食べあさってしまった…orz 完璧太った。
途中からどうでもよくなってたよ。ww
もう…バカかと
明日は運動してあまり食べない!(´A')

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 23:02:25 ID:xmZT8Y60
寅さんのあんぱんってなあに?

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 00:13:37 ID:lPXQF9Fp
こんな時間に

マルセイバターサンド一個
チョコひとかけ
チーズケーキちいさいのひとつ

やばいやばいやばいやばいあやばいあやんばい

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 00:26:06 ID:ry1ol1GL
今芋を吐きそうになるまで喰ったw
でかいの三本ぐらいwwwぅえwww

明日全部ンコで出で来い頼むからwwwww

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 00:26:57 ID:yaqUFTPy
朝サラダ
昼春雨、サラダ、食パン一枚、
夜サラダ
ここからさ〜(泣)
ハーゲンダッツクリスピーアップルパイ
食パン二枚
デニッシュ
軟骨つくね棒
ヨーグルト
ストレスって怖いね…明日から断食だ。長文スマソ;

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 00:32:35 ID:/oukr9AX
>>113
ありがとうございます。そういってもらえるとホッとしました。今日は昨日より食べませんでした。普通のひとより食べる量が多いんだと自覚しつつ、生活していきたいです。

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 00:40:01 ID:0LEXWx6k
明け方から今までに
サンクスのメロンパン
カボチャのパン
フレンチトースト
ほがら菓クレープロール
ほがら菓ルマンド
セブンのクイニーアマン
カレーパン
メープルメロンパン
キノコグラタントースト
林檎デニッシュ
春雨ヌードル(麻婆茄子)
ねぎ味噌の逸品
冷凍枝豆400g
あさげ3杯

糖分と塩分で体おかしくなりそう…気持ち悪い

ここ1ヶ月くらい1日800kcalで過ごしてた。
5kg減ったけどやっぱり無理あった。
体ボロボロ。馬鹿だほんと馬鹿だ。

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 00:47:31 ID:pxfF4jvw
この半月で5キロ激太り。この半月仕事行ってなく、家でくっちゃねしてたら、この有様。半月前はダイエット頑張ってたのにリバウンドもいい所。5キロ戻さないと仕事に戻れないよ。だれか、5日くらいで痩せる方法わかる人いたら教えてください。

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 01:52:08 ID:tmXYPioG
最近ダイエットなまけぎみな自分。

頑張れるときと頑張れない時がある

でも運動だけはつづけなくちゃね

足のセルライトすごいし、お腹は3段薔薇だし胸はでかいけど垂れてて、みっともないったらありゃしないよ
まだ20代だというのにこんなおばはん体型で情けない
体型ってその人の日々の努力とかだらしない生活とかをそのまま表しているような気がするよ。
情けない情けない
自分はもっときちんと自己管理できる奴だと思ってた あぁ情けない


127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 02:26:41 ID:eXP5vrM7
>>119さんは私ですかな?!
コンビニ(ローソン)に売ってあるんです。
寅さんが描かれたあんパンが…(゚д゚)ww

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 03:07:59 ID:1fgMPVTw
>>120
マルセイのバターサンドって
もしかしてイトーヨーカドーの北海道市?
うはwwwwwww買いたくても買えなかった俺エドモンドwwwwwwwww

129 :ぶた満:2006/09/22(金) 05:59:39 ID:3HxAWrxv
夜にかぼちゃをバカ食いしてしまいました。炭水化物で、カロリーも高いのに。。だから私はデブのままなんだ。今日の私最低、昨日までの自分に謝れ!

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 07:26:55 ID:BRuA4DWF
塩ラーメン
ケーキ2つ
クッキー1袋
ドーナツ2つ

2週間も我慢してたのに遂にやってしまった。
見事に炭水化物だらけ。
コンビニ行って無意識のうちに買って無意識の内に食って食い終わってから落ちた。
また今日からがんばります。

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 08:02:41 ID:5+zTrNbR
>>お菓子食べ過ぎるよりはカロチン取れるし良いのでは?カボチャは100gあたり83カロリーだから、煮物食べ過ぎ位なら大した事ないよ。

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 09:50:19 ID:p7wuoKRJ
マロンチョコメロンパン
食パンのみみ4切れ
クッキー1枚
野菜
納豆

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 11:07:11 ID:+tuoMJDR
昨日ついにやってしまった……。
彼とデート中彼ママからпB
おいしそうなラーメン屋があるから行こうと誘われ…。
昼で帰るつもりが夜までいることになってしまって。
夜はヘルシーな物食べると思って昼少しハメはずしたのが間違いだった…。
結局6時にラーメン(麺は半分以上残してスープも飲まず)食べて
夜お腹すくねーってコンビニでおにぎりとか巻き寿司とかお菓子とか購入。
彼ママに進められおにぎり1個チョコレート菓子などなど
食べてしまった。しかも10時すぎに…OTL
今朝体重量ったら60の体重が61に…今は1キロでも増えたくなかった…。
今から2時間くらい歩いてきます。


134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 11:13:56 ID:FAp+5c5J
>>124
見てるだけで気持ち悪くなった!!!!!!!!!!!
どんな人がこれだけ食えるのか気になる・・・。


135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 11:16:36 ID:FAp+5c5J
というか。
下剤とか断食とかやめたらいいんぢゃね?
ここの人達
どう見てもそういう人ばっかりしか集まってない。
海外の芸能人みたいに専門のトレーナーとかついてるならともかく。
素人レベルで断食って体おかしくなるぜ?
下剤は問題外。早死にしたいなら続ければいいけどね

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 11:50:28 ID:j8liYg8/
あまりお腹空いてない時でも食べないと落ち着かない
・゚・(ノД`)・゚・

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 12:11:55 ID:ErbtXsUp
ドカ食いって、途中までは楽しいのだが、気持ち悪いくせに段々惰性になってくる(´A`)
最終的には後悔と吐き気しか無い。

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 12:31:00 ID:6tgIViRi
>>136
海苔食え
味付きじゃない焼き海苔
うんまいぞー!

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 12:35:50 ID:6tgIViRi
ちなみにあたしは40枚入り300円のを3日で食うが
昨日一気に25枚食っちゃった
ドカ食い期突入らしい。
これでドカ食い期わかるので便利。

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 12:50:10 ID:JDL7blt6
ここのスレ読むたびに、激しくモノが食べたくなるよ。
反面教師になんねー。

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 15:05:51 ID:GLTP91GC
ついつい行事物で

ポップコーン2袋
クレープ
アイス2種2コずつ(計4コ
おにぎり3つ
おでん(筋2本コンニャク2コ卵
フランクフルト大
唐揚げ紙コップ1杯
ペプシと午後ティー

激しく後悔。食事制限でカロリー調整してるけど、一回ドカ食いしただけで太るもんですか?ちょっと気になる

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 17:22:39 ID:rJXXvGYJ
3日連続ドカ食いしててほんとやばすぎ…コアラのマーチに始まり
焼き芋中1本・冷食の白身フライ1袋(小6個)・からあげ4個・冷食の
コロッケ1袋(小6個)orz吐きそうだし胃はパンパンだし土日で調整しよ…

143 :136:2006/09/22(金) 17:25:24 ID:j8liYg8/
>138
(`∀´)bワカタ!
普通の焼き海苔ね!

すぐなくなりそう…

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 19:04:46 ID:7YKirOK3
豚丼(並)食っちまった…
父さん何故に急に買ってきたんだ…orz

でも…すんげぇ久々の豚丼ゎうまかったなァ

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 19:10:59 ID:7md0ifDl
>>123
いえいえ…
落ち着かれたみたいで、こちらも安心しました(´∀`*)
ダイエットも食事もマターリいきたいですね

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 19:48:07 ID:pNOdlz6W
三泊四日の旅行中、ケーキだのドーナツだのポテチだのチョコだのアイスだの、
とにかく現地の甘いものを食べまくって、
晩ごはんはビールに肉に食べまくって飲みまくって、
結局2キロも太って帰ってきてしまったorz

しかも旅行が終わっても食欲が止まらずに、今現在苦戦中orz

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 21:01:15 ID:RHS82Z0V
サラダ 1人前
菓子パン 2個
鮭クリームパスタ 1人前
コロッケ 1個
お味噌汁 1杯
白飯 1杯
バナナ 1本

まだ余裕で入るw胃が人の3倍くらいあると思うw
前の日食べる量減らしたら絶対次の日は過食になってしまう(*´;ェ;`*)
過食ってどうやって直せばいいの?!><。教えて下さい;

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 21:23:04 ID:vVFHYOUq
マジレスすると、

1. 三食きちんと取る。
2. 意識してゆっくり食べる。

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 21:26:47 ID:ln+oTp90
>>137禿同('A`)

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 21:31:50 ID:qhLChElf
今日1日で
菓子パン2個
かつ丼&うどんのセット
ドリア
ケーキ食ってしまったorz

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 21:34:19 ID:duWWZYwK
夕食に食べ放題行ってきた…
プリン2皿
ティラミス
プチシュー2個
ヨーグルト
白玉ぜんざい
プチパフェ
…デザートすごい食べたorz
でも、あんなに好きだったピザも唐揚もパスタもカレーも我慢できた。
ジュースじゃなくてプーアル茶を選んだ。
野菜&豆腐ウマーと思えるようになった自分がいるから後悔はしない。
でも反省して、次はデザートを少しセーブできるようにがんばる。
よーし、寝る前に運動するぞー!


152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 21:35:12 ID:M5sr1u8r
やばす。
マフィンとチーズむしケーキとタンタン麺くっちまった。。。
そのほかに3食きっちり。
やっと目標体重まであと3キロだったのに…
なにやってる、自分orz
1時間半の道のりを歩いて帰る。

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 21:58:17 ID:JmVTKl0h
今日の朝(9時頃)に塩ラーメンとご飯子供茶碗2杯
昼(1時30分頃)に牛丼
間食に85%のチョコ一粒
夜に鍋の野菜大量orz
昼の米少なくして夜は肉と米抜きできただけマシかも…
昨日の昼から何も食べてなかったからドカッときた・゚・(ノД`;)・゚・
カロリー怖くて計算できないよ…

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 22:31:42 ID:w9CtvFeJ
今日は本当に暴食してしまった…絶対今日で終わりっ!!明日からまたダイエット頑張れ自分っ!!

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 22:37:50 ID:PZTADVhj
間食にチョコチップクッキー 573kcal、高菜おにぎり、エスプレッソコーヒー104kcal食べてしまった。




もう氏にたい('A`)

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 23:04:08 ID:Dcdqowd9
>>148
きちんとって夜も?
朝昼しっかり、夜野菜だけってやめた方が良いの?

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 23:07:22 ID:ZHvGhCMV
ダイエット始めて二週間、3キロ痩せたご褒美に今からパスタ食べます。許して〜!もしくは止めて!

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 23:08:20 ID:U/RRsJxd
バターとジャムたっぷりつけて食べまくってしまった(x。x)゜゜おかげで顔には大量のブツブツがぁぁぁぁ

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 23:11:20 ID:vVFHYOUq
>>156
大量に取れってんじゃなくて、夜食が我慢できない程に夕食が軽すぎる
なら、ある程度取った方がいいよ。カロリー摂取量が心配ならば、朝と
昼の分を調節してみれば?

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 23:16:33 ID:qBaaFnZp
皆さん大したこと無いですね。
私など、スープダイエットで3キロ減ったのに、、、

朝 玄米ご飯、味噌汁、子持ち昆布、梅干
昼 友人と久々ランチ
  モッツァレアチーズ入りナスのトマトスパ、ガーリックトースト、サラダ、
  鶏のササミときのこ蒸 チョコレートケーキ
夜 主人帰り遅く、子供がどうしても食べたいというので
  ピザ3切れ、カレーまん、サラダ、野菜スープ

怖くて、体重計れません。
自己嫌悪。
ピザとパンはリバへの片道切符。



161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 00:13:33 ID:13T7f4og
今日は朝から食べに食べたけどみっちり筋トレとジョギング終えて先ほど帰宅。
食べたお陰で疲れ知らず。最長距離走れた上にまだ余力がある。
しかもいま計測してみたら体重体脂肪共に下がっていて記録更新。
結果オーライ、今日はストレスなくぐっすり眠れそうです。

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 09:18:36 ID:GrLNoKt5
やちゃった…

クッキー5センチ直径くらいの奴、6枚
納豆1パック
100パーセントジュース 缶3本
さきいか
ソーセージ2本

あーもう、バッカ…!!

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 10:03:27 ID:lPWwLLqR
>>161サン、すごいっすネ!!ほんとリスペクトです。私も今日ゎ朝からスゴイ食べたんで、しっかり動いてきます。頑張ろーっと。

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 10:09:20 ID:LLm8QdyS
4キロ痩せたっつうのに・・・
粒あん1パック(13×20センチくらい)食べてしまった。もうどうしようもない。もの凄い罪悪感。
そして明日断食してまた何日後かにドカ食いを繰り返す。馬鹿か

あんこってカロリーどんくらいあんの・・・

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 10:14:44 ID:jpQc8KHf
朝からお煎餅二枚、うまい棒二個、クッキー九枚、パンコーンポタージュ、小おにぎり五個、ビーフシチュー食べちゃった…
今日はもう何も食べません。

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 10:17:46 ID:2M7gRsPp
絶対やるまいと思っていた10時以降の飲食・・・・

焼き鳥4本
おでん1人前
ビール2杯
焼酎水割数知れず

朝起きたら2ヶ月禁煙してたのも破ってしまった

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 10:18:27 ID:lPWwLLqR
>>164サン、163ですが、気にしないで!私なんか頑張って6キロ落としたのに一昨日から2日連続で夜御飯ドカ食いしちゃったし。でも、全然増えなかったよ。今日ゎ朝たくさん食べたから運動してくる。気にしてストレスためちゃダメだよ!頑張ろ!

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 10:33:55 ID:hWxWcFN5
>>164
100gで270Kcal位

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 10:46:31 ID:Kk5P/EbY
>>167
脂肪って食べてから四〜五日後につくんだよね
ドカ食いした四〜五日後に増えてたらアウト

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 11:01:40 ID:lPWwLLqR
>>169サン、まぢっすか!?増えてなかったから安心してました…まぁ、これで増えてなければセーフとゆうことで。>>164サン、変なこと言ってすみません。4日後に増えてたらマズいらしいです。ちゃんと動けば、あんぱん1個ぐらい平気だと思いますよ!

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 12:29:02 ID:ILI7+PFs
1回位の暴食じゃ太らないよね…
絶食してる人すごすぎ!!自分には絶対できん

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 12:39:39 ID:VApBO6GB
反省とかすると余計ストレスが溜まってよくないよ

食べたくなったら食べたいものを食べるほうがいいよ
どか食いの時も反省しながら食べるより、美味しいなーと感謝しながら食べないと

一週間単位でカロリー考えて長期的にやったほうが結果的にやせると思う
一週間に二回は好きなだけ食べるとかしないと
心がもたないしリバウンドしちゃうよ。

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 13:00:54 ID:YVwFASeQ
昨日の夜、やってしまった・・・
回転すし15皿+生ビールジョッキ3杯 =2000kcalくらい?

仕事でストレスが溜まっていたもので・・・

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 13:19:58 ID:QRKNdklB
昨日餃子12個とご飯2杯食べて見事に1kg太りましたorz

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 14:22:00 ID:f0oLfpeC
ゆうべ酒飲んで帰宅して、ナポリタン、切り干し大根、御飯大盛り食べてすぐに寝た。

やっぱ酒が入ると抑えが効かなくなるねぇ…

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 14:26:30 ID:xyUYH0K4
ジャイアントコーンアイス1個と
牛肉のタタキ70g食べてしまいますた…
今日はもう何も食べません…

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 15:11:43 ID:XcAoNVL9
病院で検査(人間ドッグ)とかするとダイエット真剣にできるよ
自分、一昨年の検査で肝臓とコレルテロールやばすw医者に注意されダイエット
意思弱いので、他人にチェックされないと続けられないので
耳ツボダイエットと整体で、毎週きちんと接骨院通い
結果1年目に−8`、2年目更に−7`で、トータル−15`体脂肪32%から25%へ
この夏油断して3`戻ったので、現在また夕飯置き換え+ストレッチと筋トレ朝晩5分づつ
酒で戻るので・・・酒は週イチに減らした_| ̄|○

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 16:26:11 ID:Ab95UZDC
野菜ジュース  80
飴       20
明太子海苔弁当 700
ぺぺロンチーノ 350
たまごサンド  200
プリングルス  100
 
一気に1450カロリー…
基礎代謝が1320だから走って来る!
もう今日は何も食べない!

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 16:42:06 ID:DwwUtW8O
芋餅4個
トースト2枚
かりんとう半袋
オーザック半袋



やってしまった…
おまけに明日はバーベキューだーい!
食べてる振りして金串噛んでおく

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 16:52:39 ID:P02EnT8p
思い出したくないほどいろいろ食べた…そして即爆睡。
胃が気持ち悪い


181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 16:59:46 ID:jxcIKn4W
ドーナツ8個

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 17:05:55 ID:VApBO6GB
>>174
それは太ったんじゃなくて体の中に糞尿貯めただけ

基礎代謝消費カロリー抜けばたいした増量じゃないよ
人間ははそんな急には太らないし
脂肪1s=7200カロリー

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 17:22:06 ID:huQdY1dI
納豆
温泉玉子
小さめちくわ2本
オールブラン
ヨーグルト
チーズ


合計530kcal位…


絶食したいのに

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 17:24:49 ID:GDjsfw55
ポンデリング ×2 500
うどん       500
あんこ餅 × 3  180
梨1個        80
おいなり ×2   240
ちんすこう      80
         1580

ちなみに基礎代謝は1200です!!
みんなの見てたら・・・もう食べない!!
がんばるお・・・。

>>181
 それすごい。

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 18:11:49 ID:7FT70QtU
いいかおまえら

さっさと公園でも走って来い
その気になればけっこう楽しいぞ。
週末の夕方なんか子供とかも多いし、なんだかいい気分

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 18:18:13 ID:oomt7xwo
通報しますた

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 18:19:06 ID:IeoBp+jA
コンビニ弁当ってカロ高いな!食い終わってみてみたら909iって…本日だけで計1700i摂取したぜorz

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 18:28:23 ID:QvEwM+qa
やっちまった…
菓子パン3個、
スナック菓子1袋
ちょこ2粒
を食っちまった。運動しなくちゃ〜。

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 18:46:53 ID:C4ZPY4EY
あはは〜
あたしなんか昨日夜中3時にグァムのお土産にもらった、16ピース入りチョコレート食べちゃったよw
しかも完食。。。

今朝体重はかったら1キロ増しorz


でも生理1週間前だし!





orz
今日は節制します

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 18:56:13 ID:RMP45bmt
御馳走様でした。。カツカレーと味噌ラーメンと揚げヤキソバ半分...
お腹いっぱいです

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 19:14:32 ID:edZc9bZw
シュウマイ 2個
トースト+ハム、チーズ、レタス 1枚
菓子パン 2個
プチきなこウエハース 3粒
チュエル3本

ああぁぁぁああぁぁぁ!!

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 19:17:30 ID:jxcIKn4W
さらにコロッケ4個

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 19:20:13 ID:AZIF5jqJ
今朝から今までに食ったもの。
ほっけ×1尾
みたらしだんご×10串
やきとり×2串
ライスコロッケ×3つ
抹茶アイス×1すくい
生クリーム×茶碗1杯

学校祭だったんだよ…余りのだんご食い過ぎorz
今夜は何も食べずに寝るお(´・ω・`)

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 19:25:12 ID:TRrhQDcF
チョコ七粒、コアラのマーチ、ポリンキー、ロールケーキ、チョコロール二つ、バタートースト一枚(´;ω;`)自己嫌悪だ

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 19:26:45 ID:zjMo+Qsh
>>193
>みたらしだんご×10串
スゴスwwwwwwwww

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 19:29:49 ID:sO4Odw/5
おにぎり3個
コアラノマーチ
カラムーチョ
うどん(卵3個入れ)

腹苦しくて動けないorz

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 19:33:15 ID:9Ho5UeNS
マック食べちゃった…

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 19:37:41 ID:N95M1KSE
手巻き寿司久々だったから腹一杯食っちまったorz
後悔しても仕方ないから運動しよう…

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 20:07:23 ID:zEgax4m4
今日は2000以上いったかなあー。
朝から夜はドかぐいする気でいて朝昼で500にしてその後

ドデカいチョコパフェ
ポテトフライ
カレーライス
唐揚げ
モンブラン
ムースポッキー
なんかチョコチョコと…
後悔しないつもりだったけどついカロリー計算しちまう!

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 20:08:21 ID:JCAdEAcq
皆やばいな;;あたし一昨日から一週間ダイエットしてるのに
今日じゃがりことアイスたべちゃったよ
だけどここの人達と比べたら全然大丈夫だなぁ…
ここの人達は本当にダイエットする気あるのかな…
明日は頑張るぞ!

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 20:25:02 ID:DcdcV+4l
ピザ5キレ
アップルパイ
チョトス
シチュー
スクランブルエッグ
白米
ナポリタン

ぁぁぁ…ストレスたまると食べてしまう
あのおっさんがいなけりゃ人生ばら色だよカス野郎

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 20:42:33 ID:jxcIKn4W
どうしよ食欲が止まらない

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 20:49:42 ID:SxW6oB9Y
                  ○
                  ο
                  o
           ,, --──-- 、._
       ,.-''"´           \
     /                ヽ、   と思い出し笑いをするブーンであった
    /                    ヽ
     l/\     /\            l
    .|, , ,                    |
     l   (_人__)  """          l
    `、/⌒i    /⌒⌒ヽ          /
     /   |   |     \       /

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 20:51:43 ID:r4xsuYts
うんこ食うとやせますよ

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 20:57:05 ID:hV4wqGZ3
親の誕生日でケーキ作って食べた
めさうまかった
今から運動してきます

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 20:58:32 ID:8/DN473A
ここのみんな
ダイエットを頑張っているワタクシの代わりに
いーっぱい食べてくれてありがとう
お陰でどんどん身体が引き締まってきたよ!

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 21:22:02 ID:QRKNdklB
Wプリンアラモード   スパゲッティナポリタン きのこのスパゲッティ 1口食べると食欲抑えられなかったとです。1.2kg増えましたorz  まあ、今日は牛乳1杯しか飲んでなかったのが唯一の救いとです。

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 21:49:01 ID:gIFGsu5l
一週間がんばったのにさっきラーメン食べたらスイッチ入ってクレープ3個とチョコ2箱と菓子パン2個食べた。
今から自転車こいできます。

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 22:11:03 ID:86jYbUe4
飲み会の後って、つまみ・酒と大量に摂取してるのに
帰りに絶対に、コンビニ寄ってしまう
昨日も

菓子パン2個
お菓子もたくさん

やばいよなぁ・・・

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 22:14:55 ID:ezbrtGnd
ハンバーグ食べちゃった…
ポテチ2袋食べちゃった…
吐き出したい…

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 22:19:34 ID:VnLK31JE
食べた事でヤバいと言う人…
作ってくれた人の気持ちを考えたことありますか?
ましてやそれを吐くだなんて…

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 22:34:16 ID:t+uQ8/Gw
今週の摂取カロリーやばすぎwwwwww
来週から控え・・・られるかなー

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 00:27:45 ID:mFc1ZJEs
菓子パン二個
チーズケーキ
やきそば
おはぎ二個

やばすぎてやばすぎて・・

パンなんて久々にたべちゃった。
脂肪増加。

214 :菓子野郎:2006/09/24(日) 01:12:09 ID:Bl+hD56y
自分と似た人達が一杯いる。俺も何かしら口に含んでないと落ちつかない。
軽く過食気味なのかも。
今日食べた物は
朝→弁当、菓子パン
昼→菓子パン×2、アイス夜→菓子パン、オニギリ、 惣菜パン、酎ハイ、スナック
今は、まだ太ってないけどこれ続けるとヤバすぎる。

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 01:14:50 ID:HGO15bIg
【出版】デブ専にはたまらない?!世界中の巨体女を集めた写真集「ビッグ・ビューティーズ」発売(画像あり)
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news7/1155138639/l50

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 01:17:06 ID:pn0U6NWK
アイス三個WWW

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 01:24:54 ID:Vooqbqe9
BBQで
野菜をこれでもかっていうくらい大量に食ってしまった〜

玉ねぎ
にんじん
ピーマン
ジャガイモ
長いも
しいたけ
しめじ
エリンギ
カルビ
鶏もも肉
さんま

かなり食ったけどいちお野菜ばっかでおなか膨らました感じだから
まぁいいかなぁと開き直る自分…


218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 01:28:44 ID:ycZB+f/m
たこ焼き
板チョコ
水ガブ飲み

あぁ、せっかく減りかけてたのに

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 01:39:49 ID:LVgHqhZ1
何も食べないと食べなくていけるけど、
一口何か食べると過食が始まる。
菓子パン5コとか
おにぎりとかおかずとか
1日の摂取カロリー4000は超える…
そんな日々が2週間続いてるのに
体重は44キロから1キロも増えない…
後々恐いなぁ…

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 02:21:10 ID:PkKRxPaH
ドカ食いしたから、今2時間踏み台昇降した。
疲れた〜。このしんどさを思い出して、今後ドカ食いはやめたい…。

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 02:34:21 ID:cNpuktG7
今 朝飯って早いかなあ

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 02:47:14 ID:ofx4tB6j
>>220
エラい。

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 05:16:56 ID:HprCk31o
おむすびが半額だったら6個買っちまった。

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 09:04:35 ID:h3pcI2lo
アイス  500
黒飴 100
でかい豆パン 600
栗のクリームチーズ合えたやつ 300
せんべい 400くらい
ラスクみたいなやつ  700
スニッカーズ  300
ゼリー 200

ヤバスwwww
実家に帰って気が抜けたらドカ食いしてしまった。
今日からは、きちんと食事とって間食やめよ。

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 09:38:52 ID:eVY6QEnV
野菜炒め

雪の宿
ショコラ
栗パイ
ウエハウス大量
ヨーグルト


運動しまくろ…
ここでリバウンドなんかしてる場合じゃない

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 11:36:36 ID:w2v7Gt4S
食パン5枚切り1
ふりかけごはん1
お好み焼き1
コーヒー1
ウインナー1

炭水化物ばっかりだ(>_<)
きょうはもう控える。

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 11:40:02 ID:o8ntWR13
昨日
朝nモヤシとヮカメ大量,カレーの中身,サツマイモ1本
昼n食パンA枚
夜nビール大B缶,チーズ
間食nクッキー沢山,バターケーキ,リンゴ,サツマイモ


228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 11:51:14 ID:jrI0PQto
昨日〜

朝 ZZZ

昼 ご飯、刺身、メンチコロッケ、茶碗蒸し、サラダ、味噌汁

夜 ご飯、餃子2人前、スーパーカップバニラ


ズーーーン


229 : ◆Tb6Love142 :2006/09/24(日) 12:01:18 ID:J7VatKFP
朝⇒いなりずし6個

昼⇒からあげ3個
卵焼き3切れ
ミートボール5個
いなりずし5個
牛乳寒天

食べ過ぎですよね?泣
食欲抑えたい…orz

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 12:06:18 ID:nZfbCxsz
たらこスパてんこ盛り〜
しまった!

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 13:42:59 ID:x+iCejJh
昨日
朝→シチュー、パン1つ
昼→ハンバーグ、パフェ
夜→クリームスパゲッティ、チョコアイス
夜中12時くらいにピザポテト、キットカット、プリン、うまい棒、カプリコ、源氏パイ、チョコ
友達と食べてしまった・・・

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 13:56:35 ID:3pNwLjkh
カツカレー、ソフトクリーム、パン。

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 13:56:36 ID:aENodald
いなりずし3個
かんぴょうまき2個
焼き鳥1本
小さい串カツ1本
たこ焼き3個
鶏肉焼いたのを少し

…彼岸で母さんの実家に行ったら目の前に食べ物がイッパイ…食べてしまったよ。

死ねばいいのに私…orz

夜は食べまてん!

234 :名無しさん@お腹いっぱい:2006/09/24(日) 14:10:06 ID:PYi7EZOM
昼…おこのみ焼きパン・焼餅

なんで、こんなに食ったんだろう??
もうやだぁ〜〜〜〜

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 14:15:47 ID:cNpuktG7
朝3時ごろ→食パン、おはぎ           昼→ササミ、食パン、ペコちゃんのほっぺ、とろーりクリームオンプリン、オロナミンC、 昨日も食べ過ぎたのに……

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 14:24:27 ID:ugXK6hCk
おでん食べ過ぎた
後でたくさん動いてくるぞ

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 14:46:12 ID:AYH+NOEk
朝 パン二枚 チーズ三枚
昼 お好み焼きた焼そば半人前づつ
カレー炒飯大量
今で1500カロリーくらい。
夜は食べないでストレッチと腹筋しよう

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 14:51:32 ID:5ITlAO2L
朝 パン
昼 ケーキ サンドイッチ BLTサンド バナナチップス
夜は絶対たヴぇないようにしなきゃあ

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 15:30:56 ID:SwNxnneV
朝にドカ喰いすれば

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 15:45:55 ID:iIWLvucW
朝: 焼きそば200g、食パン、桃半分

昼: カレーライス

さっき: メロンパン、カニパン

夜: いい加減にしろ

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 15:56:41 ID:1VzJM+t9
朝→なし
昼→サンドイッチ+冷食コロッケ4個
夕→ビーフシチュー+サラダ満載+ぬかづけ
夜→パインカルピス+緑茶ハイ2杯+エビマヨ+生春巻+豆腐サラダ+キャベツとチャーシャー痛め

…もうだめ。

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 15:59:50 ID:cNpuktG7
ピーナッツパン二個、プリッツ

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 16:11:44 ID:y4OSdDKL
昼→月見バーガーとビックマックとポテト

父よりたくさん食べてしまった

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 16:20:53 ID:8QAjN+iV
俺の姉ちゃん高校卒業するまでに8キロ落すと言いながら
昼からピザにピラフ大盛り食べてた。
デブ姉って呼んだら顔面パンチされた・・・・俺怒ったから
今夜デブ姉のオカズにこっそり砂糖いっぱい入れてやる。

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 16:24:47 ID:aENodald
>>244
ついでに油もそそいどけ(・∀・`)

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 16:50:33 ID:8QAjN+iV
>>245さん
了解しました。

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 16:55:48 ID:KS4Q6dJJ
朝ココア、牛頬の煮込み、昼リンゴタルト、栗のパン半分、赤福4つ。。自分に軽く見積もって1000、厳しく見積もって1300。夜抜けば問題ないが友達とご飯だ!ご飯わかってたのになんで食べちゃったんだ!何で!

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 18:12:24 ID:pUxZmzAi

小枝ハットルテ4本

釜焼きピッツァ半分、カルボナーラ、モンブラン、シャーベット、生クリーム

アイボリーカフェオレ味(アイス)
森永の紫いもアイス
ロッテ爽アイス
フラン(お菓子)1箱
雪の宿8枚
一口クランチチョコ5個
饅頭1/2

今胃の中甘いものばかり
普段お菓子食べないので、好きなだけ今日は食べるつもりで食べた

もう一年はお菓子食べなくていいぐらい満足。でも胃がパンパン。少し胃を休めたら運動しよーっと

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 18:29:29 ID:aENodald
ありえないほど食べ過ぎた。運動したいんだけど…
胃が重くて圧迫されて喋るだけで気持悪い。今日は何故か腹イッパイになっても詰め込めるだけ口に詰め込んでしまって。
食べ物に悪い事をしちゃったな。
明日は飲み物だけにして胃を落ち着かせなければ。

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 18:35:53 ID:jrI0PQto
朝 ZZZ

昼 柿ピー、牛乳

夜 野沢菜のパスタ、パフェ

ズズーーーーーーン


251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 18:42:03 ID:HFNhBEYj
朝:スイスロール2/3本
  マドレーヌ2個
昼:ほか弁ポークステーキ重
  鳥唐揚げ4個
夜:……まだだけど、この時点でどう見ても食い過ぎ&バランス悪すぎ orz

本当にありが(ry

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 18:44:02 ID:EPNU9oH9
朝 カップラーメン 野菜
昼 おにぎり 梨  アイス×2 カレーうどん2人前orz
夜 食べないつもり・・・

しかし美味かった。

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 18:51:42 ID:V9fvZX/O
朝 フレークにバナナと無糖ヨーグルト
昼 チョコバナナパフェ から揚げ
夜 なし

自分に死んでほしい・・・明日から気合入れてがんばります。

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 18:54:28 ID:PGktDZ0c
みかん15個

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 19:08:05 ID:V5CQzRkY
朝 寝てた
昼 フレーク 春雨スープ
夜 天丼と小うどん

天丼と小うどんガッツリ食べる自分…ホントいやだ。
気合入れなおし!

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 19:20:38 ID:mkw6iNSo
高校のときやってしまったドカ食い思い出すw
朝から
ごはん、納豆
焼き魚
半生ケーキ3個
ストロベリーケーキ1個
チョコレート1箱
おしるこ
小豆のパン5個
食パン2枚
スパゲティ
お菓子(種類は失念

その時は泣きながら食べてたなぁ…
何を食べてもおなかイパーイにならないのよね。手が止まらない。
やっぱり、美味しい美味しいと思いながら食べなきゃダメだ。
>>253イ`

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 19:47:55 ID:qnkWqxhX
シュークリーム2個。きのこスパ一皿。ハンバーグランチ。
ピザポテト一袋。トッポ一箱。プリッツ一箱。アイス3カップ。
こんな感じに毎日過食してたら3ヶ月で10s太りました。

258 :名無しさん@お腹いっぱい:2006/09/24(日) 19:56:12 ID:joFn0JHY
朝:メープルメロンパン、まろんまろん半分、クリームパン、レーズンパン、ロイヤルホワイト半分
  アルフォート、チョコクッキー、ポッキー、
昼:クリームチーズパン、メロンクリームパン、バニラプリン
夜:チーズリゾット、いわしバーグ、卵、アルフォート、手作りクッキー、チョコクッキー
  クリームコーヒーゼリー

うひゃぁー、ずっとこんな生活してる。

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 20:04:54 ID:i1TE2Vhc
昼/缶コーヒー、葱味噌おにぎり、フルーツサンド
夕方/パンプキンモンブラン、食物繊維ジュース、こしあんまんじゅう
夜/お寿司10個ぐらい
はうあ……orz

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 20:09:14 ID:KMn134G3
>>258
身体が砂糖漬けになっていそうでつね。

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 20:33:13 ID:N4SnCkbE
半年以上ダイエット続けてきてついに爆発

アーモンド(70g)を3袋一気食い。
約500kcal強x3・・・・orz

通常の食事とあわせると、今日3000kcal摂取したことになります
来週体重計に乗るのが怖い


262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 21:44:22 ID:baFz8yRT
チョコパイ20個
パイノミ 大袋1袋
じゃがりこ2箱
フラン3箱
ケーキ、マフィン、タルトなどなど・・

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 22:01:26 ID:sWdf+cGD
>258
>262
そんな感じの過食はしょっちゅう。コーンフレーク1箱、食パン1斤とか。
甘いものなど炭水化物って止まらなくなる。
糖質代謝くるってんのかな。将来糖尿病なるかも…って、最近気にしている。
けどヤメラレナイ。

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 22:43:20 ID:USwzkVP2
アメリカンドッグと赤飯と餡餅なんか食べてしまったあああああ○| ̄|_

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 23:22:22 ID:3pNwLjkh
今日サウナに行って1.5kg落とした。その後食べたら元に戻ると思い、何も食べなかった。しかし麦茶やヘルシアウォーターや牛乳飲んだら元に戻ってたorz.俺のバカ、なんで1.5kgも飲んだんだよ。

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 23:25:04 ID:gZdjL8lj
ダイエットを決意した2日目の夜に菓子パン2個とクレープとアイスを食べてしまった↓↓合計カロリー約1200ほど‥‥はぁ。


267 :名無しさん@お腹いっぱい:2006/09/24(日) 23:30:47 ID:joFn0JHY
>>268
そうそう。お菓子や菓子パンてやめられないよ。
体が以前と違っちゃって、呼吸苦しくなってきた。
健康な食事をとることを目標に使用とおもう。

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 23:38:40 ID:sVjyqQ7m
お菓子や菓子パンてやめられないよね。

これでいいのかな?>>267

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 23:41:01 ID:tzoXE5/h
わろすwwwwwwww

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 23:52:59 ID:pMlqDqHP
三食きっちり食べてしまった…‥最悪。
今日から死ね気で減量します

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 00:04:21 ID:zCZVcQzt
>>268うまいw

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 01:53:57 ID:Jq88Okn8
あぁ…自分しねばいいのにorz

なんでそこでマンゴーソフトを食う?そしてなんでおはぎを食う?
極めつけは、バニラアイスか。
いいご身分だな(゚д゚)
せっかく減らした体重+1.7kgってorz
明日から頑張ります…

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 01:59:32 ID:BIxRgoDn
キャベツ1/4玉
鰹のタタキ
糸コンニャクと白菜のあんかけ煮
千切り大根
きんぴらごぼう
卯の花
ひじき
ポテトサラダ
しゃぶしゃぶ
ちくわの煮物
生クリームたっぷりプリン
アイスカフェオレ1本
午後の紅茶ストレート500ml
チーズケーキ

以上
一日で2.6kgの増量に成功しました
もうやめます 明日からおなかいっぱい食べるのやめます

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 03:23:53 ID:gbMpzDNl
ホットケーキ3枚
なべやきうどん
ラーメン大盛
雪の宿大袋一袋
揚げパン
モナ王アイス
肉じゃが
シーチキン缶一個
ポテトチップス一袋

もう一週間も今日みたいな過食を続けている。
もちろん怖くて体重計はかれません。
鏡もみれないよ。

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 03:31:50 ID:iKMrgRv8
ベーコンエッグ丼
納豆
ポップコーン大
こんにゃく一枚
ニラ玉
サラミ一本


もういやだ…死ね自分

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 03:59:56 ID:WvahRtmw
昨日食い過ぎたから夜抜いて、さっき母親が作っておいた肉団子の中華スープとササミとジャンボサイズのアイスをぺろり(;゚ё゚)うまかった           生理中は腹減るんだよなぁ

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 08:29:10 ID:I1oe0oK9
昨日m

朝nなし
昼nカップヌードル,ロールパン
夜nチャーハン,豚汁
間食nチップスター,チーズ
夜中nビール大B缶

野菜ほぼなし…

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 09:43:48 ID:vuKP2kJG
朝から⇒
燃焼スープ
マロンチョコパイ1個
ミニ餃子1個
ソーセージマフィン
ナゲット5個
ハッシュドポテト
ダイエットコーラ

・・・今から寝るのに最悪↓

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 09:59:01 ID:VJfUH2w0
朝食としておにぎり2つ、プリンパフェ、やはりプリンパフェは余計だったかな。

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 10:12:50 ID:GpQmuONV
お前らバカじゃねぇの
ドカ食い→気持ち悪くなるだけ
ってまだ分からねーのかよ
美味いもんひとつで満足しろよ

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 10:53:32 ID:I1oe0oK9
朝n筋子ご飯少し,モヤシヮカメの納豆あえ沢山,マグロ刺身,味噌汁,パン少し,チョコ少し,卵白

今日飲みなのに…

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 10:54:43 ID:Gy8wVJ2K
絵文字はやめろ

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 11:03:03 ID:MO+pPAjq
>>265
釣り?

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 11:09:37 ID:akxArJeP
昨日の昼
ハヤシライス
タコ焼き
今川焼き
ハンバーグ2
最中アイス


寿司8貫

バカバカバカば(ry
せっかく1ヶ月頑張ってきたじゃないか!
しかも気持ち悪くなってどーする!
今日から再スタートだ

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 11:55:19 ID:w3FWBEIB
さっきチップスター1箱とビーフジャーキー1袋食べた。

太りそうなものずーっと我慢してたのに全部パーだ。
あーもー馬鹿馬鹿。自己嫌悪に陥るくらいなら食べるなよ。
食べた後、我にかえってどんなけ死にたくなるかわかってんの?
食べてるときの自分に言いたいよ…はぁ〜
今日はいつもより運動頑張ろう。責任とれ、自分。

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 12:38:52 ID:e6e1bJy3
先週金・土でいっぱい食べて2kg増えた。
日曜日、ウォーキング朝夕合わせて18km。
野菜スープを食べてンコもりもり。
晩に測ったらちゃんと-2kg、体脂肪率も元通り。
良かった、ホッとしました。

食べたもの
金曜日
朝 ツナマヨパスタ
昼 コンビニ弁当650kcal
晩 ファミレスで
ハンバーグドリア、ミニパフェ
土曜日
朝 シリアル
昼 会社で出たゴージャス弁当
晩 昼と同じ弁当(貰った)
金土とも間食、会社で出たお菓子イパーイ

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 15:19:00 ID:I1oe0oK9
今から酒って…

やっぱりビール太るかな?

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 15:20:10 ID:dFxfAs7M
つーかあれだよね、パフェとかお菓子とかドかぐいすると次の日は増えないけど、2・3日後にくるよね?
私だけじゃないはず…

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 15:50:48 ID:G90fuq3W
ロールケーキ1.5コ
弁当のこり
パン
朝マクソ
マクソのチョコシェーク風
クッキー10コ       またやってしまった まだ焼肉食べたいとか思ってる

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 18:26:56 ID:ZtQyrpzR
クレープ
アイス
銀だこ
グミ
フライドポテト

遊園地行ってきてテンション上がりすぎて
食べ過ぎた・・・・・・・・・・。
運動しなきゃ!!

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 18:37:00 ID:JD8xDkdO
>>288
同じ。そうなんですよね……!!!

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 19:56:19 ID:3whGScic
なんか最近一日おきくらいにドカ食いしてる気がするorz停滞期なのか
ショコ毎日1時間やってるんだけど体重が増えたり戻ったりで全然
減らない…ストレスになるから毎日体重はかるのやめて週1くらいに
しようかな。今日は夕食の後に豆乳花・高カカオチョコ2個・コーヒ寒天
2個・カマンベールチーズ1箱(6個入り)食べてしまった。チーズ食べ
過ぎて胃がもたれる。

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 20:16:31 ID:hYj8Xaib
それは単に怠惰なだけ 危険信号だ

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 20:29:16 ID:wzfNm7SO
赤飯。味噌汁。ポッキー一箱。アイス2本。
カップヌードル1個。秋刀魚の南蛮揚げ。ちらし寿司。調理パン1個。肉まん1個。
まぢヤバイ!

295 :292:2006/09/25(月) 20:43:56 ID:3whGScic
>>293
ですよね…orz自分意思が弱すぎ。せっかく7キロ落としたんだから
停滞期の今がんばらないと!!!

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 20:55:34 ID:xM5lMqMW
>>292
それ停滞期じゃなくて食い過ぎで体重が落ちないだけだろ
そこまで体のせいにするか、醜い

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 21:11:34 ID:QWbcPU3i
この時間にアイス3本orzその前にカップアイスも…
一本で70kcalもなんてヤバいorz

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 21:16:05 ID:PBhEuyYq
ここ最近3回ドカ食いしてる…2kg増…orz明日から再スタート。

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 21:21:26 ID:DG0ejN9w
朝は忙しくて食えなかったけど
昼に玉子うどん食って、一口羊羹二個食って
夜にマーボー丼食ってしまったorz
ただでさえ太いのにやべー

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 21:30:12 ID:LKNuTPzN
この時間に肉じゃがとパン食べちゃった…。せっかく痩せてきてたのに!

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 21:45:50 ID:cyc1UqVe
>>290
遊園地行ったのだったらしょうがないよ
明日から頑張ればすぐ取りもどせる!

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 22:15:50 ID:zmxtbl5e
あーぁ。
夕方ラーメン食べたから今日は何も食べないと決めたはずなのに
まず
カステラ1個
ガーリックとさつまいものパンを少々
挽肉カレーに納豆いれたもの(意外とうまい)
お鍋の具少々
ドラ焼き半分

さいあく

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 22:21:23 ID:ER10vqiD
朝から今まで
ヨーグルト(ソースたっぷりかけて)
きんぴらごぼう
ご飯 2杯
卵焼き 7切れ
エビの天ぷら 4匹
さばの味噌煮 3切れ
肉じゃが 一皿
野菜炒め 2人前
チョコレート 5枚
ういろう 2個
クッキー 2枚
雪の宿 小袋1袋

アイスは我慢したけど手遅れか・・・


304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 22:50:19 ID:caKoojoa
朝から
アイス2個
ホワイトチョコパウンドケーキ1切
クランキーホワイトチョコ1枚
ローソンのおでん(卵2つと厚揚げ1つ)
おにぎり1個
パラソルチョコ1個

体重停滞してたからドカ食いしてしまった…
運動しなきゃ…

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 23:17:44 ID:AZUI0QuT
ストレス解消にドカ食いしたい

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 23:31:14 ID:zoYD33mr

おにぎり3個
湯豆腐
野菜炒め
ミニカップケーキ
板チョコ
バナナ
食っちゃった…あぁorz
明日断食

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 23:34:22 ID:I9DR8efF
ファミレスにて。
肉のランチセットと黒ゴマケーキ食ってもた。
昼だけで1200`iは固い…orz

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 23:50:09 ID:RFgltsF1
たった今…
ハーゲンダッツ
グミ一袋
ちなみに夕方…
プリン2つ
板チョコ一枚
ちなみに朝…
米1合
その他もろもろ

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 00:03:27 ID:UF//38Y7
こんな時間に
コーヒー寒天
パン半分
ワッフル

終わってる

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 00:31:20 ID:c4v2ANBm
チョコ500キロカロリーぐらい
柿ピー600キロカロリーぐらい

はい、10`走ってきました。チャラにならないけど。

311 :d:2006/09/26(火) 00:43:14 ID:+6k5Ug7O
いやいや負けません!!
ケンタッキーファミリーパック+ピザ出前でガッツリたべますた

312 :d:2006/09/26(火) 00:46:43 ID:+6k5Ug7O
でも痩せようと思って、これに参加しますた。
太りたくなくても、がっつり食べてしまいますたい。

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 00:54:11 ID:BZB8XxYP
朝 オルビスプチシリアル3枚、カフェオレ
昼 白ご飯200g、野菜の煮付け、ジャガイモとチンゲンサイの味噌汁
間食 ソフトクリーム二個(マンガ喫茶にて)抹茶アイス(仕事先にて)まゆたま(家で)
夜 野菜と豚肉の炒め物、ジャガイモとチンゲンサイの味噌汁、もやし一袋

やっちゃったよアイス祭りorz

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 01:23:05 ID:P9PW3mVx
トンソク一本完食…

こんな時間にとんでもないものをお腹いっぱい食べてしまった…

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 01:24:24 ID:ZUGLLl8J

ポトフ1杯
サンドイッチ3枚


唐揚げ5個
野菜ジュース1缶
ココア1杯
コーヒー牛乳1杯

オワタ\(^o^)/

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 01:30:38 ID:HLnV1VfT
10時ころ
焼き鮭、スイートコーン1缶、納豆、食パン1枚、ポップコーン、しみちょこ
まだ寝れないな・・・

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 01:56:12 ID:x07OlHSm
いまさっき、どかぐいしました ありえないくらい高カロリーのもの次から次へ沢山食べたので思い出したくもない。朝、昼、晩、すごくいい食事してたのにぃ。悔しいよ悔しいよ悔しいよ。夜中ドカグイすると、もうだめだってやる気なくなる。

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 02:02:18 ID:nPZDKDk7
洋梨デカいの半分
豆乳200ml

あぁぁぁぁ…

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 02:04:25 ID:x07OlHSm
気持ち悪い
まじではきそう
でもきもちわるくてうごけそうにないやここではけるもんならはきたいけどふとんよごすのやだしもうやだ

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 03:08:12 ID:xdZ3lGoi
かいおきするな と 言いたい

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 04:30:53 ID:P9PW3mVx
実家なのよん

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 05:32:03 ID:4GLnp7dV
>>320
自分は一応お菓子とか必要ないものは買わないようにしてる
でも、姉がお菓子とかけっこう買いだめしているため
時々目がくらんで姉のお菓子に手をつけてしまうorz

これじゃ意味なーーい/(^o^)\

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 08:30:07 ID:v8hrNnop
コンビニ3分ぐらいのとこにあるからね

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 09:30:08 ID:OxOKKUjs
朝nマグロ刺身沢山,モヤシヮカメ沢山,筋子ご飯A杯,ジャガイモ大@個,グレープフルーツ半分,黒酢,卵白,ラーメン少し,牛乳少し,ミートソース少し

食い過ぎたぁ…でも満腹感が心地ぃぃ…眠い…ヮラ

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 09:45:28 ID:xF7cbN0p
コンビにが30分先にある自分はある意味ラッキーなのか。

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 09:59:15 ID:/u8B5mzt
梨一個でかいのくっちゃった…
やっぱヤバいかなぁ…

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 10:09:16 ID:/BSUuEVj
やってしまった
朝から
アイスの実ラテスタイル一個
野菜スープ大盛
トマトジュース二杯
飴五個
お腹ぱんぱん…泣きたい…


328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 10:37:33 ID:4GLnp7dV
おかき1缶ぜーんぶ食べてしまった…死ね!

でもこれがクッキーとかじゃなくてよかったorz

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 10:39:39 ID:myDWYLTV
【60kg以上】今日何食べた?6杯目【デブ女限定】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159229821/

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 11:12:25 ID:28jzuJeP
やっちゃった…!
久々の飲みで、一次会はサラダや豆腐で我慢したのに!
二次会でクッキー、チョコ、アイス、ポテチとお菓子食べまくり!!
日本酒、カクテル…やちった。
しかし久々に楽しい飲みだったから今日明日断食でまたがんがろう…

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 11:13:03 ID:1I9TbJcL
昨日の夜から海藻サラダ・ホウレン草のおひたし・
茄子の揚げ煮・南瓜の煮物・こんにゃくパスタ・ひじきとゴボウのサラダ・
きのこサラダ・具だくさんサラダ・ピーナツ300g・みかんC個食べた。
眠いし気持ち悪いのに“食べなきゃ”って強迫観念にかられて…
そしたら今日予定より一週間も早く生理が来た。自律神経イカれた?

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 12:11:49 ID:w6OedwmH
きのことアスパラのマヨドリア、さばみりん、はんぺんといんげんの煮物。
これが朝ご飯。
さらにコーヒー寒天とカフェモカ…
昨日昼夜抜いたからその反動だ。
昼は野菜とって、夜は抜く!

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 12:30:25 ID:SnKtKAZh
朝カラメロンパン1つ,食パン厚切り1枚,ご飯大盛り2杯,うどん2杯,板チョコ3/1食べてしまった‥
過食症だと思ゎれる‥

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 12:46:09 ID:vSvsU9xp
トースト2枚(きな粉+マヨネーズ)
チーズ一個
ツナ完
カレーのルー2杯
イカのつまみ大量

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 13:06:53 ID:4GLnp7dV
>>334の「カレーのルー2杯」ってところにわろたw

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 13:11:15 ID:dwfti4f7
炊き込みご飯どんぶり2杯
明太子フランスパン1本
豚汁どんぶり1杯
ウエハウスホワイトチョコ6本
もち1つ
きなこクッキー


いったい何`カロリーだろ…

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 13:13:29 ID:3WHtDtM9
弁当半分
パン二個
さつまいも一個

気持ち悪い気持ち悪い。はきそう

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 14:47:46 ID:hDUekaCE
1食を抜いてたりしたらまたドカ食いするッスよwwwwwwwwwwwww

学習しろよ!馬鹿タレ!

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 15:05:25 ID:IPb3nWkO
コンビ二の牛丼 2杯
サンドイッチ
炭酸水
重くて動けない
最近こんな日が続いてる

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 15:08:49 ID:kpb+ZRNV
朝 食パン5枚 じゃがりこ

昼 食パン一枚 ティラミス2個 グラタン リッツ26枚

どうすればこの過食止めれるでしょうか?お腹はすいてないのにイライラして気持ち悪いのに食べてしまう。辛い…

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 15:26:31 ID:I+dcHmzv
栄養のバランスが悪い。炭水化物と糖分、脂質だけじゃ調子も
悪くなるでしょう。

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 15:27:02 ID:RaEpedS0
>>336

明太子フランスパンうまそー

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 15:39:33 ID:wbiq4a2m
ダイエットコーラ 500ml 3本 たぶん0`i
ラムレーズンのアイスクリーム 4個 224`ix4=896`i
小豆もなかのアイスクリーム  1個 270`i
アイスクッキー       15個 160`iX15=2400`i
昨日1日で食べてしまった。

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 16:01:14 ID:epwncWrR
もちろん君たち、ドカ食いした後は運動してるよね?
まさか食うだけ食ってこのスレに書きこんで、それで反省したつもりになってないよね?

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 16:08:58 ID:z65eCTsI
菓子パン6個、月見バーガー、ポテトM、チキンナゲット。
…を、昼だけで完食orzさすがに気持ち悪くなった。
最近、口が異様に渇くんだけど(喉は渇いていないのに)食生活が影響しているのだろうか?

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 16:36:43 ID:cWgGR3Dl
>>345
それはもしかしたら口腔乾燥症かもしれないよ。

  >口腔乾燥症は様々な病気の一症状としてもあらわれ、
  >ウ蝕、歯周病、口臭、摂食嚥下障害の原因となることは言うまでもありません。
  >日本に800万人のドライアイ(乾燥性角結膜炎)患者さんの多くが
  >ドライマウス(口腔乾燥性)の症状を持つと言われており、
   (以下略)

水分補給を!! ひどいようだったら歯医者へGo

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 16:43:12 ID:4GLnp7dV
>>344
もちろん。なるべく食べた分のカロリーは消費するようにしてるよ

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 17:10:07 ID:oa/W0muK
>>345
血糖値が高いまま低くならない病気では?


349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 17:13:03 ID:I+dcHmzv
>>348
それ糖尿病。

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 17:39:16 ID:7ehyNNMj
夏アイス食べた分の体重増加が今になってきた。

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 18:00:46 ID:vWb8cDQO
朝→チョコスティクパン3つ   ヨーグルト、カボチャコロッケ          昼→ゼリー入りオレンジジュース、スイートポテト、蒸かし芋間食→ふんわり名人全部、ぷーさんのコーンフレーク三杯  最悪だー       腹筋50回やるべ

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 18:35:19 ID:jeO46F6y
みんな胃がもたれる様な
コッテリ系が多いね…
さっぱり系食べたら?

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 18:55:54 ID:9CUEj+Rn
朝 ところてん 目玉焼き ハム一枚

昼 弁当

夜 プリン アイス一本 ミニハンバーグ ところてん

あぁあぁあ何やってんだ…でも美味しかったww頑張ろう


354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 19:11:49 ID:xF7cbN0p
朝:チャンポン半分
昼:ハンバーグ、シチュー、パフェ、チロルチョコ大2個
夜:キムチ納豆

あ〜、昼が…。

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 19:15:42 ID:nalHC/PM
朝 チョコレートプリン1個
昼 クロワッサン1個 うどん1杯
夜 マクドナルドのサラダディッシュ 筑前煮 ポテトフライ チキンナゲット2個 

もーっ!!あああああああ。ばかばか自分っ。

356 :345:2006/09/26(火) 21:05:01 ID:z65eCTsI
レスありがとう。
>>346
水分は1日2リットル以上摂取しているんだけど…飲んだそばから口が渇くんだよorz
>>348
自分、きっと糖尿病予備軍だと思う。いつ発症するのかな…orz

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 21:14:38 ID:DSo99jbI
過食するときはかならず、高カロリーのものだけ食べたくなる…。過食するときは低カロでお腹いっぱいになりたくない(>_<)なぜかな。

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 21:45:51 ID:ObwTJr7A
>>357
飢えてるんだよ。
普段抑えつけて我慢してるもん食べたくなるのさ

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 22:21:09 ID:fOE4C/pH
なんであんなに早食いしたんだ自分
急がなくても食い物は逃げていかないぞ自分
明日はゆっくりもしゃもしゃ食え自分

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 23:50:25 ID:5Cjc0NGi
夜…
饅頭2個、クッキー5枚、チョコ3つ、
冷奴、大根の煮物、黄な粉かけた団子2つ、
クラッカーにピーナッツクリーム挟んだお菓子1枚

完全に頭おかしくなってた。甘いお菓子は麻薬、ちょっとでも口にするとほんとやめらんない。

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 00:22:08 ID:ms9WZOAH
ダースのホワイトチョコ1箱…
こんな時間まで起きてるからいけないんだ自分!orz

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 00:48:42 ID:OTbEPORp
冷やしうどん
ラーメン
ビーフジャーキー一袋
なし一玉
メロンパン
アイス2箱

1キロ増えた。さいあく明日には2キロか?
炭水化物しかおいしい食べ物ないよ

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 00:59:23 ID:yMDcgUhH
いも
にくじゃが
ホワイトシチュー
ソフトクリーム
ぐみ 1ふくろ
どうしよう眠いし雨だし走りにいけない・・・
今食べたばっかでおなかパンパンなんですがやっぱ今寝るのはまずいかな?
でもにきびができちゃうよ><。。

うざいカキコミしてごめんなさい

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 01:03:22 ID:CAGvHj7X
朝:無
昼:フルーツヨーグルト
夜:ポテチ,春巻,だいがく芋
‥‥ほかにあられとかアイスもちょこちょこと。。。
ほんとにあほ。゚(゚ノд`゚)゚。
生理前だからかな↓↓

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 01:08:49 ID:5df0QRpa
>>356
その状態になってる以上
予備軍どころの話では無いと思います。

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 01:08:53 ID:qtVanFAn
生理前だからじゃなくて

  でぶだからだよ

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 01:11:28 ID:QEIM7+FB
夜 食べ放題+チョコパイさんこ+ポッキー@箱+アイス一個…他にも食べた気がする…生理終わりそうなのに…またきたたまにくるドカ食い症状…気持ち悪い

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 01:12:44 ID:YHyw5do8
デブ女って体重増加も体脂肪増加もむくみもドカ食いも
何でも生理のせいにするのなw
毎月毎月ご苦労様なこった

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 01:14:50 ID:QEIM7+FB
ちゃうわい

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 01:33:56 ID:qtVanFAn
やせているかわいいこは せいりこないんだよな

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 01:48:46 ID:ieSpf3ro
怖いくらい食べた
今まで神経質にカロリーを細かくチェックしたり
野菜中心の食事を心がけてきたのに…
完璧水の泡だわ…
昨日の朝から現在まで
チョコアイスバー1個
焼き鳥5本
アロエヨーグルト1個
スナックパン1袋
ミルクティー500ml
クリームデニッシュ1個
鮭おにぎり1個
黒コッペパン1個
カステラ1切れ
パフチョコ1袋
カントリーマアム3個
フルーツヨーグルト1個
みかんゼリー1個

ありえないほどのカロリー摂取
スナックパンだけで1000超えてるしね…orz
今日から死ぬ気で頑張る!

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 01:55:58 ID:EFMfIMyo
朝なし
昼なし
夜なし
夜食(12時近く)→タコサラダ;ひじきサラダ;なすサラダ;ペンネ;プリン;大福4つ
自分死ね

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 02:10:01 ID:jICIUNvU
チョコだけで800カロリー分ぐらい今の時間に食べちゃった
今からエアロバイクで半分くらいは消費します

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 10:59:52 ID:gPZbeA3+
朝nモヤシとヮカメに納豆混ぜた物沢山,筋子ご飯@杯,味噌汁,焼魚@きれ,グレープフルーツ半分,餃子A個,ウィンナーA個,ジャガイモ大@個,黒酢,きゅうりとレタスのサラダ,すりごま少し

朝食ゎ毎日沢山食べてるソタンパク質が旨くてしかたなぃ…肉に魚に納豆ゃ豆腐…いくらでも食える

痩せたい

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 11:24:56 ID:w6ZQ0CXc
お菓子って本当に美味しいと思うの最初の何口かだけなんだよね。
あとは惰性で食べてるのに止まらず
無駄なカロリー摂取しちゃう。
最近オニギリを毎食初めに食べるようにしたら
お腹に溜って無駄食いが減ってきた。
炭水化物も危険だけどお菓子よりかはマシかなと…

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 11:26:18 ID:dewDG8w4
毎日ジョギングとか食事制限してるのに
朝に体重はかったら増えてて悲しくなってドカ食いした…
パスタ中皿、直径6センチ位のアンドーナツ一個、豚肉炒め
南瓜3切れ、栗一個、うまい棒チーズ味一本
黒糖煎餅(30キロカロリー、カール小粒十粒位、浅草焼き(ツブアン)一個、
豆乳、ドライプルーン五粒

せっかく頑張ってたのに。
でも夜じゃなくて良かった!!これからまた頑張ります。


377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 11:34:34 ID:/BGB0uIB
何もかもうまくいかなくて
もう耐えられなかった

食べなきゃ安心出来なかった
今日からまた頑張ります

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 11:51:26 ID:QTMPeS4w
昨日学校早退してー

朝:サツマイモ一本、タマネギの味噌汁

昼頃早退!
お弁当(サツマイモ、ご飯、シュウマイ二個、モヤシ炒め、ひじきの煮付け)
口寂しくって
ヨーグルト500g(オリゴ糖たっぷり)、ブルーベリー250g、煎餅一枚、たらこマヨおにぎり、唐揚げ一個、たこ焼き二個

その後夜ご飯!
ご飯、肉団子の甘ダレ野菜炒め、大根の煮物、栗四個

寝る前のど飴6個

おとなしく寝てろ馬鹿!ばーかばーか\(^o^)/

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 12:00:26 ID:n6U6xQh7
なんで過食するときってお菓子や菓子パンになるんだろうね…
しかも甘いもの、ズドンっと血糖値あげるものとか!あたしは、ちゃんと白米食べるようにしたら過食がおさまったよ

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 12:50:04 ID:QFb091en
脳が求めているからだよ。
脳のエネルギー源はぶどう糖だけだから。

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 13:31:55 ID:wLire+30
ミートソーススパゲティ1人前
納豆スパ1人前
ポテトグラタン1人前
メロンパン1つ
冷凍からあげ5つ
抹茶あいす2つ

ふう・・・気持ち悪いと思いつつ、現在小枝食べながら書き込んでます。
やっぱ無理な食事制限はだめだわ・・・と思いつつ明日も朝夜抜くんだろな・・・
そしてまたドカ食いするんだろな
まあどっちにしろ今日の夜と明日1日と明後日の朝は何も食べない。

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 13:49:44 ID:Ciq/LuEY
ジャム付き食パン2枚
サラダ
ざるそば100g
クッキー2枚
アイス90Kal相当
ラムネ菓子1瓶
チュッパチャプス1本
ポテチ180Kal相当
カボチャ80Kal相当

朝と昼のみ

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 14:04:49 ID:Ciq/LuEY
>382
カロリーの綴り間違ってた

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 14:18:04 ID:aiLE4keB
昨日の食事
カツ丼1杯 えびの天ぷら3本
ケーキ2個 菓子パン4個
マック(照り焼きバーガーセット)
みたらし団子6本 ラーメン2杯
バナナ3本  納豆巻き1パック
シュークリーム1個
最後にピザ食べた

食費がかかりすぎる・・・でも太らない体質でよかった

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 15:25:46 ID:xtNBb8om
チャーハン ラーメン ココア にぎりめし 最悪

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 17:23:10 ID:gPZbeA3+
夜nモヤシとヮカメとキャベツに納豆混ぜた物沢山,湯豆腐,ゆでた鳥胸肉,ポテチ沢山

ポテチとかぃらなぃし

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 17:23:41 ID:L1ncuhKu
またやっちゃったぁ
きょうはもう何も食べない!!

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 18:24:11 ID:+G2oNawF
ワッフル 1個
和菓子 1個
おかき 2個
ビスケット 1袋
アイス 1本

食べてるときは心が落ち着くが、食べ終わった後に自己嫌悪に陥る。。

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 18:27:39 ID:p1shFHQM
チョコカールがめちゃくちゃうまいぞ!と言う友人の言葉が頭から離れずやっちゃいました。
でも激ウマー。
今から二時間ウォーキングしてきます。

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 18:44:50 ID:8Q7IyKS3
めッちゃ食ったorz
ラテラルとお風呂頑張る

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 19:21:05 ID:3KMRVuLp
野菜炒め食い過ぎた…orz
いくら野菜だとはいえ、油が………反省orz

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 19:30:45 ID:iegFN9oq
朝 → ごはん・さばの塩焼き・大根の煮物

昼 → 焼きうどん・ごはん・カフェオレ・大根の煮物

間食 → 牛乳2杯

夜 → ごはん・さばの塩焼き・ウィンナーとニラの炒めもの・わかめの酢のも・牛乳1杯

夜は炭水化物止めようと思ったのに‥

ごはんが美味しくていくらでも喰える。

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 19:40:17 ID:qYIL22Zv
月火水と過食
今日なんて悲惨だ。しかも生理中

朝→ワッフル4つ 菓子パン2つ 食パン2つ アイス2つ スナック菓子 魚 煮物 などなど

夕方→アイス2つ ドーナツ とんかつ みそ汁 菓子パン トッポ

苦しい…後悔の嵐
今週中に体重もどしたい

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 20:19:12 ID:LmZiFcGp
過食しちゃった(>_<)
ドーナツ3個.菓子パン1個.シュークリーム1個.コロッケ4個.サラスパ.おにぎり1個


すごいな自分。

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 20:29:52 ID:obJmyMMK
3日連続で3000キロカロリー以上食いまくってる
苦しい・・

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 20:31:51 ID:obJmyMMK
おっと
IDがMMKだww

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 20:56:02 ID:ieSpf3ro
一回やっちゃうとクセがついてしまう…
三日続けて菓子パンやらおにぎりやら食べまくっちゃってる…


398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 21:15:21 ID:2NUr2rFe
うぁぁぁ夜に600`iぐらい食っちゃった!シニテェ

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 21:25:20 ID:iBrHv+5Y
今日は夕方一気にね…
キャラメルコーン1袋
パン6個
アイス1個
やばい…食いすぎ…昨日もいっぱいいっぱい食べた。
体重計乗るのコワイから

400 :みく:2006/09/27(水) 22:13:58 ID:8jj/tsBY
皆様のカキコを拝見させて頂いたのですが…私の親友の食べる量は,ダントツ人間離れしてます。

そんな彼女宅にお泊りした時彼女が食べたのは…(あくまで思い出せる範囲内です)


朝…唐揚げ炒飯,ペペロンチーノ,焼き鳥串3本,バニラプリン

朝〜昼の間食…柿の種1缶,チューハイ(朝から…)2缶,うまい棒(味は残念ながら覚えてませんが)数本,ピザポテト1袋

昼…餅とチーズのお好み焼き大阪風,コーラ

昼〜夜の間食…確かしていないはず(奇跡的)

夜…ケーキバイキング。ざっと@口サイズのケーキ12種×二皿くらいだったかと

夜食…レディーボーデンのバニラアイス1.7`を一人で

私と彼女で,彼女の食事を思い出せただけ書かせて頂きました。
私の名誉のために言います。
私は,この日は晩にバイキングだったとはいえ,朝昼をその分抑えたので,恐らく一日の摂取iはトータルで1800程度です。
彼女は翌日5`増えたそうです…

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 22:21:09 ID:sRA+Srr2
朝・サンドイッチ・菓子パン
昼・キャラメルフラペ・チーズケーキ・バジルチーズパイ
夜・鯖の味噌煮・炊き込みご飯二杯・サイコロステーキ・おさしみ・春雨サラダ・味噌田楽・なすあげ・煮物・ケーキ
今・洋梨ひとつ
お腹のお肉がぷにぷに。
1年前まで現役でモデルだったのに…お腹だけ見事にでぶ

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 22:22:29 ID:btl+G1DT
400さん、その人は身長体重どのくらい?やっぱでぶなの「?

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 22:35:48 ID:YknwaB7j
朝 若芽油揚げ筍ねぎ味噌汁 ご飯 野沢菜 くるみ
昼 カロリーメイト ヨーグルト
間 トンガリコーン少し
夜 なすミートソース サラダ いちじく
いつもより夕飯が多すぎた。反省してます。

404 :みく:2006/09/27(水) 22:36:15 ID:8jj/tsBY
>400です。
親友は159a56`…がこないだまでの体重だったかな。
ただ本当にそんなにあるように見えない。せいぜい42,3`にしか見えない。157a40`の私より二の腕細い…………

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 22:46:13 ID:1nqTprQy
こんな時間に
パン.
コロッケパン.
プリッツ.
チョコ.
チョコパイ
食べた・・・

脂肪になるの何日後だっけ?

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 22:46:51 ID:p1shFHQM
ここ見てたらみんな菓子パンにやられてるなぁ。
誰か低カロリー、低塩分の菓子パン開発してくれ!


407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 23:03:00 ID:qpRcHPYR
ドカ食いした分、吐こうかな…

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 23:26:33 ID:y1eS/Z+5
>>401
脳内モデルですか?

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 23:38:02 ID:OTbEPORp
この一週間の過食で体重2キロ近く増えてデブMAXなのに今日もした
メロンパン半分
ビーフジャーキー一袋
チーズケーキ一個
ラーメン卵のせ
炊き込み御飯2杯
お味噌汁
トッポ一袋
アイスの実一箱
どでかいプリン一個
紅茶花伝ペットボトル2本

太ると顔別人。鼻も大きくなった気ぃする。目は瞼重くなった。イヤすぎる

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 23:38:59 ID:aSiLBLti
クルトンを単品でおわん一杯分くらい

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 00:17:38 ID:lT4EtOqp
ここ3日ドカ食いばかり…56.9が60.6…つらい

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 00:36:14 ID:OMPbORbn
マックでバーガー二個ポテトかってきて
食べた
吐いた

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 01:46:31 ID:d+Yuutyu
どーやったらはけるんだ?
吐きたくても吐けんorz

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 02:12:00 ID:a7OYk2an
朝→アーモンドチョコ2粒
おつまみチップス3枚
デニッシュパン
昼→クリームチャウダー 180カロリー
玉子焼き1個、ほうれん草ごまあえ、煮物
夕方→モンブランケーキ、チョコレートケーキ
夜→ファミレスの雑炊 約380カロリー
コーヒーナッツ、カキピー、アーモンドチョコ10粒ほど

飲み物→グレープフルーツジュース
明日も夕方外食(パスタ、ピザ)だから今日は控えようと思ってたのに…
明日どうしよorz

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 05:50:13 ID:BOqCTk8a
しょっちゅうドカ食いしてたけど、
毎日1時間の運動と、しっかり3食で治ったよ。
今ではドカ食いすると気持ち悪くなるくらい。

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 06:39:42 ID:ElB36xpe
ヨーグルト フレーク キャベツ 鍋 サラダ 唐揚げ 冷奴 春雨サラダ お好み焼き少し チゲスープ ピスタチオたくさん
今日は節制します↓


417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 07:40:25 ID:GVDSl0M+
>>413
ヲイヲイ!吐くのは危険だからやめとけ。
吐けば食べなかった事になるなんて軽く考えてると、痛い目見るよ。


418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 08:40:19 ID:ldkIHjcp
ミスド100円セールやってんのね

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 09:22:30 ID:xJh8+b0n
朝n豆腐とジャガイモの味噌汁@杯,モヤシとヮカメとキャベツに納豆混ぜた物沢山,ジャガイモ@個,ウィンナーA個,すりごま少し,きな粉少し,ポテチ

ビール飲みたい…

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 10:38:08 ID:Fat4y8ew
反省します昨日
菓子パン4個
お寿司1パック
まるごとばなな2個
カレーライス
プリングルス(ほぼ完食)
サラダスパゲッティ
ケーキ4個
おにぎり3個(確か・・鮭と梅とシーチキン)
ケンタッキー(ツイスターセット)
アイス2個
サツマイモ1.5個

私って・・・・もうやだ!
今までの苦労が水の泡


421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 10:47:41 ID:ova2qwcy
カロリーもさることながら、添加物に保存料、酸化した粗悪な油を
摂りすぎてるね。

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 12:01:19 ID:g/AZ1cK/
>>420
いやいや
貴方こそ、このスレに書き込むに相応しい人間だ。

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 14:05:33 ID:jlJelanu
間食でパン1斤食べた。
スーパーで半額だったからつい買ってしまい、
勉強机に置いてたら食べたくなってしまった…orz

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 15:34:45 ID:t8jpVRsA
ジャムやバターやマーガリンはどれだけ使ったんだ?
使いまくってたら海より深く反省汁

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 16:21:11 ID:glJppRBa
うああああああああああああああ
食パンにハチミツつけてカフェオレと一緒にたらふく食ってしまった

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 16:58:17 ID:XS8Y1+Wr
ポテチ、ホワイトチョコ、納豆。
ダイエット始めたばかりなのに…。orz
巨デブだから少し食べただけでも、オワタ\(^O^)/なかんじだ…。

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 17:54:27 ID:8/30yZo/
お腹が空いて力が出ないよアンパンマン(´・ω・`)
で、さっきマスノ寿司オニギリ、オレンジジュース、チロルチョコ、キットカット食べたorz

いつもと同じ食事だったのに
お腹空きすぎてフラフラした結果がこれだ(´・ω・`)

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 18:10:05 ID:2QQq4pU0
だめ お菓子ドカ食いしちゃったょ
でも美味しかったょ

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 18:29:19 ID:xJh8+b0n
嫌な事あってビール一口飲んだら止まらない…
ぁぁ不安定

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 18:29:42 ID:VT7Jv8Gd
今日食べたもののスレにも書いたけど夜ご飯食べ過ぎちゃった…orz
せっかく体重44になってたのに…家帰って体重はかるのが怖いよ。
ズボン凄くきついし、罪悪感でいっぱいだし…自分馬鹿だ。

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 18:47:54 ID:meAhzmkt
小食&粗食(薄味)、そして有酸素&無酸素運動を半年間も続け、
80kg→60kgまで落とす事に成功したが、
本日のランチはバイキング店でドカ食いしてしまった!

蟹チャーハンをご飯茶わん半分
ラーメンをご飯茶わん1杯(汁がしょっぱい)
エビチリだんご2こ
から揚げ2本(しょっぱい)
ビビンバの具らしき物(しょっぱいキノコ類&ほうれん草をバターで炒めた物)
八宝菜
韓国風ピザみたいな奴(しょっぱい)
5,6種類の激辛カレー(辛いから味見程度しか食えなかった)
ココナッツミルク(甘い)
サラダ(キャベツ、インゲン、ニンジン、レタス)

1つ1つの量は少ないけど種類が多いので結局満腹になるほど食べてしまった事になる。
久々にしょっぱい物ばかり食べたので胃の調子が変だ。夕飯イラネw
明日1kg増えてんだ。でもウ○コとなって体外に出されると1kg戻るんだ。そう思いたい。
また明日からいつも通りの食生活に戻すから今日ぐらいいいよね。

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 18:54:00 ID:lXbb0izt
給食

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 19:22:33 ID:mXyFn9ix
>>432
いや、給食は食えよ。
余ったプリンを5個くらいもらって食ったとかなら別だが。

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 19:55:39 ID:ne0dzbXP
マックの三角マロンパイ、みたらし団子、ケンタッキーのチキンにコールスロー
さらに夜ご飯でめんたいフランス半分とカレーパン…

食欲抑えたい…

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 20:24:22 ID:xFO1g2AR
たった今。
菓子パン2個
饅頭1個
シュークリーム2個
ロールケーキ2切れ

うまかったから別にいいか。

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 20:41:34 ID:IGYbHmVm
ここ二日ドカ食いが止まらない…。今日は昨日食べ過ぎたせいかお腹が空かなかったので夜までハム二枚しか食べてませんでした。
でも夜にちょっとだけ食べようと思って食べだしたら止まらなくなってしまい六時過ぎから二時間くらいで結局【カルビ丼二杯、ラーメン、菓子パン二つ、おにぎり二つ、卯の花、高野豆腐、蒸し鳥、スナック菓子三袋、アイス二つ、ゼリー一つ】を食べてしまいました。
途中でお腹は苦しくなるんですけど食べる事をやめられないんです…。
これは何かの病気なのでしょうか?

437 :ちゃめ:2006/09/28(木) 20:49:21 ID:RjcfkGEd
今日ゎフライドポテトにアイス間食してしまった↓↓昼にパン2つとサラダスパも食べたのに‥夜も普通に食べた↓↓超後悔

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 20:50:47 ID:4Ehjz1PX
私も最近食欲がすごぃです‥ort
特に夕方‥おなかは空いてないのに食べ物をあさって食べてしまう↓↓
今日もチキン竜田揚げに揚げ餃子を食べてしまいました↓
過食症なのかな

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 21:07:30 ID:DNyCjcu6
>>436
過食症。
ドカ食いは三度、三度きちんと食べないとなくならないよ。

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 21:11:29 ID:IGYbHmVm
>>439
やっぱり過食症ですか…
ありがとうございました…

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 21:11:31 ID:ova2qwcy
おら、走りにいくぞ

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 21:20:56 ID:Y1FIsstl
ダイエット中なのに
シチューとロールキャベツをドカ食いした…

家族との同居は辛いです
ママン作りすぎや

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 21:22:20 ID:QoMFFUXj
>>431
1日だけなら大丈夫。
ストレス解消になったと思うから、明日からまたガンガレ!!
明日は増えちゃっているかもしれないけれど、人間は7200kcalくらいとらないと1キロ増えないと思いました。
基礎代謝だってあるし排泄されればきっと戻っていますよ。
体重計のるとストレス溜まっちゃうかもしれないから、
明日はのらない方がいいかもしれませんね。ファイト!!

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 22:04:05 ID:+tNmkrGG
フラン2箱食べました
罰として夕飯はキャベツのみ

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 22:08:41 ID:2Bl/NJyP
我慢できずにラーメン二郎食っちゃいましたorz

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 22:45:07 ID:V+wGD8ea
この時間にサラダバーで山盛りサラダを5皿も食ったんだが、大丈夫?
サラダで太ることあるのかな?

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 23:01:39 ID:5KN9n3u0
>>446
美味しんぼでやってたけど、サラダの盲点はドレッシングらしい。
ノンオイルの以外は想像以上に高カロリーだそうです。

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 23:03:13 ID:2Bl/NJyP
ドレッシングとかで太る
あとポテトサラダとか

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 23:27:48 ID:meAhzmkt
>>446
こんな時間に食事してる時点でアウト。夜8時前には夕飯終わらせろ。


450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 00:18:30 ID:sIeISDwk
食パン2枚、お菓子多め(スナック菓子)、スープを夜に食べてしまった。
今2時間運動した…まだ全然足りないんだろうな〜。。。

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 00:41:02 ID:lfpUI/PR
>>446
サラダが葉モノだけ+ノンオイルドレッシングなら太らないが
ポテトサラダだのマカロニサラダだのオイルドレッシングかけるやら
マヨネーズ系ドレッシングかけるやらしてたら当然太る。

ドレッシングかけたサラダは1杯100〜150kcalくらい。
山盛りで、ポテトサラダとかも入ってるなら5杯で1000kcal越えてるんじゃね?

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 01:50:39 ID:CU+OFNXv
今さっき
バターロール
パルム
キットカット
チョコ5コ
黄な粉
チーズ
黒飴10コ
白飯
やっちゃった。

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 02:17:27 ID:WLjrpanG
今、納豆を3パック一気に食ったお( ^ω^)
やっと食欲落ち着いた…( ´ω`)

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 02:23:24 ID:kmWbYEM2
朝:納豆ご飯、きのこオムレツ、お茶
昼:からあげ弁当、お茶
間食:チーズトースト、コーヒー
夕:マックチキン、アップルパイ、コーヒー
夜:カップ麺、おにぎり、フライドチキン

あーやってもうた。

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 02:31:33 ID:XWfU8l2J
今日夕方ミスドで友達に借金してまでドーナツ食ったのに
帰ってカレー食っちまった…

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 03:12:58 ID:zvI2khdX
1ヶ月近くどか食いがとまらない。
体重もだし骨盤のでっぱりが明らかに肉にうもれだした。

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 03:17:31 ID:EK2RoFui
>>453
そりゃものにもよるが計270kcalほども摂取すれば満足するだろう。

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 06:26:56 ID:tf9xWgAN
今、
チョコパイ1
カスタードケーキ1
うまい棒2
きのこパスタ1皿
焼き菓子1
ヨーグルト1
プリン1
食べた…お腹はいっぱいなのにまだ入りそう。カロリーどれだけだろう…

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 08:38:15 ID:ShsuD4kG
昨日の夜

外食で餃子・キムチ
帰宅後に炊き込みご飯2杯    コーンフレーク

死だあ。。

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 09:55:18 ID:qQLYmCei
昨日ゎ夜にビール沢山のんぢゃった…

今日ゎ朝\
モヤシとヮカメとキャベツに納豆混ぜた物沢山
ジャガイモとヮカメと豆腐の味噌汁A杯
串団子@本
すりごま少し
きな粉少し
チョコ@カケ
ポテチ少し
黒酢
ベーコン少し
卵白
トンカツA切れ

ダイエット中のご飯ぢゃなぃょぉ…泣

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 09:57:04 ID:DzEfL8qc
きめえ

462 :emi:2006/09/29(金) 10:12:45 ID:Z5BpkVLX

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463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 11:07:35 ID:xS+F8DX9
仕事が終わって24時過ぎに帰宅。
フジパンのマーガリンが入った黒糖ロール2個、カップ麺、カップ麺のスープをおかずにご飯3杯分(400g)くらい。

…(。。;

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 11:13:11 ID:zJJT8BUP
>>463
せめてラーメンの汁は捨てような

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 12:32:58 ID:j5jHneyW
昼飯にパン粉100gぐらい食べてしまった…

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 12:37:57 ID:sIeISDwk
ぱん粉…?

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 12:42:36 ID:jQthvd9t
ぱん粉…………?

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 12:43:07 ID:a/eDIewT
我慢できず、
串カツ・チョコケーキ・カレー(ご飯茶碗一杯)・ハッシュドポテト
食べちゃったよ。これから運動しに逝ってきます

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 12:46:45 ID:amSKk85Q
週1で果物食べていいとはいえ、家で1番でかい皿に山ほど盛ってどうする!!
腹いっぱいになったら捨てる勇気を持とうぜ!自分!

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 12:51:29 ID:W8wfjOf3
豆乳カレーだから、と安心して食べ過ぎたorz

胃がもたれて苦しい。あーもー死ね自分。

なんか食べてる時って意識飛ぶなぁ…危ね('A`)

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 12:57:01 ID:JxoGMv2Q
今カレーマンとピザマンと肉まんを食べてしまった

三人前だよお前

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 13:21:25 ID:7aAje2X4
昔ドカ食いしてた頃パン粉食ってたなぁ。
フライパンでキツネ色になるまで炒めて砂糖をまぶして
サクサク食べてた。病んでたな・・・

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 13:41:42 ID:W1GYzF/s
パン粉にそんな食い方があるのか
知らんかった

旨そうなんだかよく判らんけど

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 13:54:59 ID:GP5EbJ4l
あれだ。
財布の中には必要最低限のお金しか入れない←買い物できない。
家に食べ物を買い置きしない←深夜のドカ食い防ぐ。食費を節約も出来る。
食べ放題に行く。←前もって家でキャベツ半玉くらい喰ってろ。

自分なんか財布の中に500円しかいれてない(しかも駐車場代)

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 13:58:23 ID:GP5EbJ4l
>>461
ワロタ

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 15:30:04 ID:qQLYmCei
ドーナツ大量に作った…まぢ旨いっっ(^^;)

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 15:46:24 ID:Ez4eksoO
すきなだけたべていいんだよ

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 18:41:22 ID:usu4b1Ni
朝昼晩と飯の量を多くしていかないと食べた気がしないorz
夜水分だけにしようと思ってたのに野菜カレー大盛り喰っちゃったよ・・・

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 19:13:49 ID:dNzFdZTD
朝 フルーツグラノーラ一箱、菓子パン二つ    昼 菓子パン、ヨーグルト夜 栗ご飯、ししゃも、寒天ゼリージュース

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 19:45:54 ID:vqzddDry
今ご飯のあとにチョコミントアイスとワッフルを2つ食ってしまった。

481 :ゆかり:2006/09/29(金) 19:48:39 ID:nnVlquWy
やっぱり豚は豚。今日どか食いしてしまった。一ヵ月がんばった自分を裏切ってしまった。馬鹿自分、最悪自分。八時から二時間程走ってきます。
この豚に、誰か罵っていただけないですか?

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 19:53:37 ID:KubbwdjO
私もついどか食いしてしまった。
スイートポテト、プリン、やきそばパン、サラダ、焼き鳥、ごはん
味噌汁、トマト
やってしまった・・

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 20:53:54 ID:GTBV8/ZN
ついさっきやっちまった・・・
ご飯
チキン南蛮
ワカメスープ
ロールパン2個
納豆1パック
ウインナー1本
おかき1袋
チロルチョコ10個

死にたい・・・

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 21:27:08 ID:Lxr3rAuS
私もやってしまった。
今日一日に食べたもの
スイートポテト二個
ハーゲンダッツ一個
バニラアイス一個
クッキー六枚
ポテチ半袋
キャベツ
炊き込みご飯
えびシューマイ六個
味噌汁
ミートボール三個
そうめん三束
激しく後悔...

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 21:28:17 ID:Lxr3rAuS
>>484追加
餅チョコパン
二袋orz

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 21:56:35 ID:dYYMUrsL
↑氏ね、この豚やろう!!

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 21:56:55 ID:aJkNVeam
痩せたい人は食べなさい

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 22:09:40 ID:Ih4Qza4z
昼にビビンバ
夜に寿司

orz

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 22:15:06 ID:2I99ZLMW
飲み会でドカ食いした…
サラダ ササ身 ピザ ポテト あんかけ焼きそば
お酒
何でみんなみたいに途中でやめられないんだろう…
死ねばいいのに
ピザがピザ食ってんじゃねーよ

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 22:21:09 ID:rxoAG9jK
正直、みんな結構お金もちだね。。

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 22:22:34 ID:Nohv78C5
どか食いって後悔しか残らないのにどうしてやってしまうんだろう。
私は朝昼食べず頑張ったのに結局夜に太巻とポテチ2袋、
今アルフォートつまんでしまった。もうやめたけど。
もっと早くダイエット板をみていればよかった。
明日は豆腐で過ごそう…

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 22:29:44 ID:Ew1eNKRP
>>491
> 朝昼食べず頑張った

これが原因。カロリー配分を考えた上で三食取ってないと絶対に
続かないよ。一時的に痩せてもリバウンドする危険性が高い。


493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 22:37:14 ID:sIeISDwk
みんな胃薬って飲む?
ダイエット的にはどうなんだろ。
早く胃がからになっていいのか、それとも吸収率がアップしてよくないのか…。

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 22:44:05 ID:k5HqwR0M
おまえらドカ食いはやめたほうがいいぞ、
胃に負担がかかるし、太る。
むかしはやってたけど
自炊すること、ムダなものはかわないことで
自然で食い物かわなくなった。


495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 22:48:24 ID:Nohv78C5
>>492
わかってるよ、ご飯抜くのはよくないってことぐらい。
私が言いたかったことは朝も昼も食べずに頑張れたのに、
どうして夜も我慢できなかったんだっていう自分の意志の弱さだよ。
正しいダイエット法じゃないけど、やっばり食べないのが
一番痩せるじゃん。
リバウンドなんて全然怖くない。

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 22:59:53 ID:O/xP0pq1
朝も昼も食べて夜食べない方が利口なのに
意思が弱いつーより頭が弱いんだね

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 23:00:09 ID:I6VJdyQi
朝 :なし 昼:おにぎり やきとり 夜:肉まん2個 菓子パン カップ麺 はぁ…これじゃあ、痩せるわけないのに…意志が弱い自分が嫌だ

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 23:00:41 ID:I6VJdyQi
朝 :なし 昼:おにぎり やきとり 夜:肉まん2個 菓子パン カップ麺 はぁ…これじゃあ、痩せるわけないのに…意志が弱い自分が嫌だ

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 23:11:33 ID:T1ulVpgA
前の日の夕飯を5時にとって夜は我慢したけど
朝になって食欲がものすごく襲ってきて

くるみパン(200i)ゴマパン(200i)ヨーグルトにバナナ(60i)
ひじき(たぶん100iぐらい)みかん(80i)納豆御飯(120i)
合計780i
を一気にたいらげてしまったorzおかげで昼と夜はいつもより少なく終わったけど
ここ1週間食欲がとまらない。。。がんばらなくちゃ・・・

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 23:17:26 ID:Nohv78C5
>>496
頭が弱いか…。そうだねぇ…
会社帰りに豆腐だけ買うつもりだったのに。
この週末で取り戻すよ。


501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 23:18:13 ID:8uiiZltw
>>495
食べるってのは本能だから、意思なんかどうにもならないよ。それが正常。
意思が勝った時は拒食症へまっしぐらな訳ですが…


502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 23:18:40 ID:hPLm0KRb
とりあえず5000iはとった。反省はしてない。
また体重減らすの楽しみだ。

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 23:28:39 ID:93mJyoW5
>>502
2ちゃんで自分に初めて出会った

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 23:42:04 ID:VjPu5qZI
2日連続飲み会、明けて今日

朝:トマトとチキンのサンドイッチ
昼:根菜スパゲティと野菜サラダ
夜:なし
運動:筋トレ、自転車20km

自転車で走った帰り、コンビニによって・・・ミネラルウォーターだけ買ったよ。
よくガマンした自分!揚げ物の匂いに耐えてがんばった!感動した!!

ドカ食いの前に体重計に乗るといいよ。減ってればモチあがって耐えられるし、
増えてればぬおおおおおとよけいガマンできる。最近それで耐えてます。

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 04:56:53 ID:F/G4kwA+
朝から
バタートースト
カフェオレ
梨1玉
目玉焼きカレーライス大盛
菓子パン一個
コアラノマーチ一箱
チーズ入りチキンカツ大4枚
食べました。
今日びっくりしたことが、山崎の黒糖フレークだっけ?蒸しパンのやつ。その菓子パン一個で731カロリーって書いてあって買えなかった。
パン一個で731カロリーって。それなら普通にパスタとか食べれるし。

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 05:10:23 ID:ED800/uQ
2日間暴食しまくって、運動を計5時間したけどやっぱり体重い…。

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 06:55:37 ID:0AKejVZ4
>>495
マジレスすると
食べないでやせるのは若いうちだけですよ〜
年取ったら代謝下がるせいか食べなくてもやせないし(経験済み)
たぶん食べないで所要カロリーが減ってくるとどんどんやせにくくなると思う

からだ壊さないように・・・

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 08:00:10 ID:m8MUwdzh
クリームスパゲティー
ドナーナッツ4つ
コーンマヨネーズ
メロンパン
ぶどうぱん1/4
バナナ一本
昼と晩は食べなくても大丈夫だな

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 08:01:44 ID:m8MUwdzh
ドナーナッツって何なんだろう・・・

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 09:06:58 ID:xoMdG4oZ
>>505
でも黒糖フレークエってうまいよね。
さいきんは抹茶味がでてる。

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 10:26:36 ID:PnVRcFJ2
今さっき

卵かけ納豆、ごはん1膳、マカロニサラダ、味噌汁一杯
を食したが、すんげー腹いっぱいになってしまった。
食べようと思ってた豆腐に手がでなかった。
なんでだろ…たいした量じゃないのに

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 11:01:16 ID:EbWvRNXb
私あと30分後にここにお世話になると思います・・・
なんてこったい/(^o^)\

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 11:41:24 ID:o+nBlW4S
大盛りサラダ・グラタン・杏仁プリン

たいしたことないけど、胃がもたれてえらい・・・。
サラダの大量ドレッシングがけがきいてる。
今日は絶対運動します。



514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 11:43:21 ID:L6BRpW0J
外食中心だったころは大盛りばっかたのんでたけど、
ふつうもりにすることが大事。

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 13:02:30 ID:JFeoIBDT
ドカ食いで菓子パンはやめよう
1個400〜800Kcalあるものを複数個食ったら
一日で一週間分の努力消しとぶよ


腹に貯まる食べ物ならいくらドカ食いしても
計2000Kcalもいかないよ

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 13:05:29 ID:K2JyAlxC
昼食+プチさつまいもクッキー1本・チロルチョコ黒胡麻タルト6個orz
昨日も食べ過ぎたのにやってしまった…

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 13:24:54 ID:B7kr/e3b
朝 なし
昼 菓子パン3個.納豆ご飯1杯.唐揚げ4つ.みそ汁1杯


今日はもう何も食べないゾ!!!!

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 13:51:18 ID:HQzF7QUI
朝:グレープフルーツ、ゆでたまご
昼:天ぷら蕎麦、冷凍炒飯4分の3袋

夜ご飯はサラダだけにします。orz
お米無しのダイエットはお米好きな私にとっては地獄だ。

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 13:53:47 ID:vaNRS1dz
パセラのハニトー半分。
長崎ちゃんぽん。
チーズケーキ2本。
黒胡麻タルトチョコ3こ
からあげ2こ
おにぎり1こ

最近過食と拒食をくりかえしている。

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 14:02:09 ID:6FluPw0j
今起きて菓子パン二個食ったー腹一杯

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 14:02:31 ID:PnVRcFJ2
ひさびさに…

すた丼 食べちゃったよ

知ってる人いるかな?
せめてもの処置でミニすたにしたけどね。はぁ〜

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 14:03:33 ID:lsJAA8gd
朝 みそ汁、ゆで卵、栗まんじゅう1個、豆腐ハンバーグフライ1/4
昼 さつまいも1本、豆腐ハンバーグフライ1/4、卵焼き一切れ、牛薄切り1枚、レタス

やべ〜 運動してこよ

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 14:09:28 ID:RJo3AubR
朝:ごはん2杯+梨+冷奴+グラノーラ3枚
昼:うどん(控えめ)+生ピーマン+ゆでた豚+冷奴+梨

食事制限しているはずなのに、こうやって書き出してみたら
食べ過ぎてるというコトに気が付いた。夜はいつも抜いてるけど、
これだけでも軽く1500カロリーは越えてそうだ…。
やぶぁいよ、君!もっと控えて控えて!それか運動量も増やせ。
なんか食べてるときって無我夢中で食べてしまう。自分氏ねorz

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 14:10:56 ID:t2KJSRk9
菓子パン5個(アップルパイ、ベイクドチーズスティック、もっちりリング、チーズフォンデュパン、コーヒーロール)、食パン2枚(マーガリン&とろけるチーズたっぷり)、ロールケーキ1本、シュークリーム小4個、カップラーメン

本日の昼食達でしたorz

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 14:38:58 ID:dvTDvtiN
チョコパイ×2個
アップルパイ1切れ
間食でした。生理前は暴食ですわ…
腹が苦しい

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 15:09:43 ID:fc+2h4yW
朝から菓子パン1個とお菓子だけで1500kcal食べて胸焼けしてたのに
この時間になって肉が無性に食べたくて仕方ない。
1週間くらいお菓子ばっかの食生活してたから体が欲しがってるのか・・・?
今、コンビニ行きたい衝動を抑えてます;

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 15:49:51 ID:Ca3CznxK
あーもうすぐ生理。生理を理由にしたくないが、
朝から、
牛乳

からあげくん
かぼちゃのお菓子

お好み焼き
五平餅

ピザSサイズ
手羽先
シーザーズサラダ

あー

日が暮れたらウォーキングに出かけるか、、あー


528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 17:14:58 ID:itLuTJle
食べちゃいけないと思いつつ、とめられなかった
きょうは夕飯ぬきだぁぁぁぁ

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 17:57:03 ID:DbZ42LA5

ココア豆乳、クノール完熟トマトのスープパスタ


豆乳、バナナ1本、納豆1パック、目玉焼き2個分、キャベツとウィンナーのスープ、チーかま2本、フルーツみつ豆缶1/2

さっき
マックポテトM、あんドーナツ

今本日2回目の半身浴中だけど、確実に太るなこりゃ…

何やってんだOTZ


530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 18:07:27 ID:o+nBlW4S
あああああああああ・・・
昼食べ過ぎたから夜は絶対ヨーグルトだけってきめたのに・・・
ほかにラーメン・肉じゃが・梨・みかん・・・orz


531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 18:12:40 ID:ED800/uQ
またやっちまった。お腹がはちきれそう…菓子パン2個、チョコ2粒、雑炊大盛り。
今日は夜ジョギング2時間と、踏み台昇降1時間、朝起きたらジョギング1時間しよう。
さすがにこれくらいやったら大丈夫かな…。

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 18:32:16 ID:VH7seZzp
久し振りにやってしもーた

ドーナツ 3個
カレーパン 1個
かりんとう 1袋
スモークチキン 1本
梨 1個
かまぼこ 5切れ

せめてドーナツを1個にしておけば・・・・
今日の食事は終了。

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 19:00:30 ID:mKFnCyi5

コーンフレークバナナ豆乳がけ 270i

カロリー1/2ヨーグルト 71i
生タラコのパスタサラダ 300i
チロルチョコ(アーモンド&黒ゴマ大)71i

ポッポのタコヤキとポテト友達とはんぶんこ 600iくらい??;;

昨日今日と食べ過ぎた自分死ねばいい…

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 19:08:38 ID:nOn/acA9
みんな…暴食の内容が可愛すぎるよ。
オイラなんてさ
10時半過ぎに
肉まん1個あんまん2個。皿うどん。ごまステック半分。からあげ3つ。
牛肉を少し…
ちょっと経ってから…
みかんの缶詰
さっきポッキー1箱。チョコワッフル1つ
馬鹿みたい食いすぎ
この役立たずのメスぶたが!!

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 19:17:14 ID:yHZ8hd8D
私はちょっとでも食べ過ぎると
「もうこんだけ食べたんだから何食べても一緒だろ!!」
とか思って、さらに暴食しちゃう。

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 19:24:21 ID:RYaVHdpp
昨日は朝からカール完食、昼はカレーにアイス、夜は大量の焼きうどんをおかずにご飯…orz
品数は少ないけど量がはんぱないからタチ悪いよ(´;ω;`)

今日も何か食べたくてイライラしたから昆布かじって我慢してたら婆ちゃんがスイートポテト作ってくれたから食べちゃった(´・ω・`)

普段は我慢出来るのに…
生理前は辛いよ.゜+.(ノД`).+゜.

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 19:32:52 ID:DpXZt2MM
朝からプリッツ一箱に飴十個。
昼は明太子のおにぎりを三個にから揚げ一個に卵焼き一切れ
肉団子二個、コロッケ半分。
夜はエビフライ五本、秋刀魚一匹、レンコンと茸の炒め物、
白菜と玉子の味噌汁一杯。
デザートにバニラアイス一カップ。

いかに胃下垂といえどもこれだけ食ったら・・・。
下っ腹がぱんぱんで妊婦のようだよ。

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 19:34:39 ID:BkwrvDly
たった今大量のつけ麺とナゲットを食ってしまった
満腹なのに食べたくて我慢できなかった…orz
運動するか

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 19:44:57 ID:mCGCrD/l
>>535
まったく同じ。そして次の日断食する決意が固まり、さらに「明日断食だし何も食べれないから今のうちに」とさらに食ってしまうorz
アフォや

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 20:27:19 ID:vre1pQee
さっきのあたしへ
夕飯あんなに食べてバカじゃないの\(^o^)/

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 20:43:10 ID:/i0i7NQA
またやった
1100キロカロリー位でいい感じだったのに

ラーメン袋のやつそのままで半分
ヨーグルト

バカバカバカバカバカバカ
吐けるなら吐きたい

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 21:07:23 ID:cj/HQL8V
普段はそうでもないのに、今日は甘いモノ食べ過ぎ!!!
ミニチョコパイ計3つに、小枝ザッハトルテ味4袋(一袋2本のやつ)、
それだけでモノ足りず、わざわざスイスロール買って来て食べてしまった・・・
なんでこんな甘いモノばかり食べたいのか、自分でもわからない。
今は缶チューハイオレンジ味飲んでる…

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 21:19:44 ID:M8mvIWtB
イライラすると甘いもの食いたくなるって言うけど、食べるとイライラがよけいひどくなるらしいね
それはわかるんだけど…\(^o^)/←こうになると止まらないんだよね

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 21:20:23 ID:EbWvRNXb
>>534
えー私なんかさっきデカイぱん2ことちっちゃいけどピーナツパン食った後で
チキンフィレオとエビフィレオ食って新メニューのアイス食って
クッキーにマシュマロにコーヒーのんで超ジャンクで
高カロリーだったよ・・・
あ…明日から頑張ろう…

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 21:34:03 ID:45UsiIxY
コロッケパン 半分、バターシュガロール 半分、スイートポテト 半分、ミルククレープ 半分、プリン 半分、フライドチキン、ワッフル 1個、ピザマン 1個、生チョコバナナクレープ 1個、トースト 1枚、焼きそば、アイスクリーム 1本
今日はご褒美デーで普通に食べてもいいことにしていたが食べ過ぎた…
明日からまた頑張ろう。

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 21:34:37 ID:9D+gbPmo
生理が来たのを言い訳にこの三日間毎日寝るD分前までお菓子を食べ続け、一日@kgペースで体重増やした。
元に戻せるだろうか…

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 22:39:14 ID:xZ6r9Kya
米三合食った
やっぱ米買わない方がいいな
家に何も無かったら、野菜ジュースとか豆乳でOKだったりもするし、
外で何か買っても、米三合ぶんも買わないし

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 00:31:40 ID:8Utbx9kO
>>546
大丈夫!!
一緒にがんばろう!!

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 01:36:24 ID:+kw2DbpM
夜に食べ放題で気持ち悪くなるくらい食べた…ワインも一人で@本空けたし…腹が醜い;
まぢ最悪…明日彼氏とお出かけなのにぃm

550 :まい〜:2006/10/01(日) 04:10:39 ID:2cMPY78Y
朝:無し 昼:かぼちゃ煮物2切れ 夜:さんま煮2尾、サラダ(ドレッシング
無し)一日で水を2リットル飲んだ。米もパンも我慢してなんとか3キロ痩せ
たいんだけど無理かな・・・。生理前で2キロも太った!生理終わって痩せれ
んのかな自分。

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 04:15:27 ID:VSUY5XHH
酒、マロンプリンくちゃった・・・
私の馬鹿・・・

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 04:30:51 ID:Z1l1AFpl
今ショコラアイス食べた…………今日は何も食べない

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 07:23:07 ID:bV08icUz
キャベツ大盛り食った
別に反省していない

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 07:42:20 ID:0iivgxHe
あーあ、朝からアルフォート食べてしまった。
でもおかげでイライラが消えた。はぁ〜

お腹すいたときに食べるのって
米とチョコだったらどっちのほうがいいんだろう?

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 11:33:50 ID:fcna9S3B
またやっちゃったよー
ごはんにとりそぼろとしゃけのふりかけで…
あんかけ焼きそば
からあげ3つ。たらこスパゲティ少。シュークリーム2つ
甘いパン1個
さらに…12チャンを見てポテトが食べたいと思った自分っていったい無事
なのだろうか…

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 12:08:34 ID:vJWkuOnR
朝からジャムトーストと冷凍ピッツァ。200+330=530iとはorz
糖質脂質とり過ぎだっつうの!

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 12:23:31 ID:TX+p5Jw8
昨日はダイエットするつもりで低カロリーな食べ物を中心に買いだめした。
ひじき200g、なめたけ1瓶、めかぶ3パック、絹ごし豆腐1パック、
レバー、砂肝それぞれ1パック(150グラムぐらい)、寒天ゼリー1パック
玄米がゆ(レトルト)2パック、こんにゃく入りおにぎり1個、
チーズリゾット1皿、和風アイス1個、クリームチーズブラン1個。
菓子パン1個。

しかしそれを1日で完食してしまった。もう2度と買いだめはしません。

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 13:16:07 ID:PW5OnJRS
昨日と今日でパン喰いまくり。 
・メロンパン
・コーンパン
・ソーセージパン
・クリームチーズパイ
・マロンパン
・焼きそばパン
今までの苦労水の泡orz

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 13:24:44 ID:Zi3uHHCX
カツ丼特盛り食った
でも、バスケして遊んでたら一瞬で全て消費した

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 13:39:46 ID:tr9MaSvL
てかドカぐいするひとってちゃんと3食とってないんじゃない?
あと汁物つけてつねに満腹っぽいかんじにすれば
ドカ食いすることはないかと

ストレスためんな

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 13:40:50 ID:TmSsuZ//
パスタ トースト ミルクティー パフェ ケーキ

反省します。
生理前だからなんて言い訳しません。

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 14:04:47 ID:RAfT2vNk
昨日の夜中→缶チュウハイ5本くらぃ。ピザ4枚,おにぎり2個,カントリーマアム10枚くらぃ,チョコいっぱぃ,ポッキー少し,ポテチいっぱぃ,染みチョコ1袋,唐揚げ,ゼリー …悲惨。

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 14:13:04 ID:jKh71gGj
>>562
悪いんですけど普通に書いてくれませんか?小文字とかはメールだけにしてください。
なんだか物凄く不快になります。私だけかな…

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 14:15:11 ID:jp4/HETe
ストレスためんな

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 14:17:25 ID:HitbT0KO
>>563
“ぃ”だけじゃん
見づらくないけど。
やめてというのはオカシイ 自由だ

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 14:21:51 ID:0iivgxHe
自分も>>563に同意かな。
てかこういう掲示板とかで小文字使うのは
マナーがちょっとなってないと思う。

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 14:47:40 ID:KFl8sXLP
>>563
同意です。

バカっぽくみえる。(真性のバカかもしれないけど)
脳に糖がまわってないなって。

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 14:49:12 ID:D/uC8lrZ
age

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 14:51:28 ID:mStZPAwN
カントリーマアム九枚、チョコ一粒、
スイスロール一切れ、チーズのブッセ?一つ、
味好み二袋。。。
お菓子ばっか食い過ぎた↓。(;□;)
今から動かねば。。(´・ω・`)

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 14:51:40 ID:bykx3edJ
うまい棒7本も食った
あほ

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 14:54:07 ID:tr9MaSvL
スイスロール一切れとかって、個装になってないよね?
1・2日中に1本食べきらなきゃならないからけっこう
余分な菓子食うことになるね。


572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 14:56:25 ID:RyySPDed
このスレって土曜・日曜によく上がってるよね。
みんな休日だから食べすぎちゃうんだ。

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 15:00:10 ID:mStZPAwN
うん。。母親がスイスロール好きでして。
家に居るとダメだぁ↓。
意志が弱くなってしまう。雨降ってるけど歩いてツタヤにでも行ってくるかな。。。

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 15:04:23 ID:W9Okyz84
朝10時に
お好み焼き、メープルメロンパン、レーズン食パン1枚、ワカメと大根のサラダ、キリンレモンミニ缶1本、豆乳紅茶1本…

さっき
チョコレート2粒、チョコスティックパン1本、野菜ジュース、お煎餅2枚、貰い物のブロマージュケーキ長方形の半分、キリンレモンミニ缶1本…

もう今日は食べません。

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 15:40:23 ID:B1jUqAfx
アヲハタアップル・レーズンジャム一瓶+食パン3枚orz自分が怖い
がんばって運動しないと

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 16:01:32 ID:FU7gYUGz
午前中に
ポテチ一袋、チョコアイス、メロンパン、カール一袋
を食べてしまったorz
4ヶ月くらいお菓子食べてなかったから、たまにはいいよね…
と思いたい

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 18:10:37 ID:bIYM3t0D
パイの実1箱食べてしまった…
450kcal、しかも脂質は27gもあるんだね…
もう一生食わないよ。泣きそうだ

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 20:01:06 ID:XU6Q7oy6
5ヶ月ダイエットがんばったんだけど,先々月から急に食欲止まらなくなって,ごはんは途中でやめれるんだけどお菓子がどうしてもとまらない。
体重増えないのが逆に恐いけど食べる量がハンパないよ(((゜Д゜))
今日またキットカット大袋とポッキーとおはぎ2個とか食べてしまった;;
ごはん普通に食べてるのに;
そろそろ死にそう 最近いらいらしてるのもお菓子の食べすぎなのかな;;

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 20:20:32 ID:ZaMQU0B7
>>578
> 体重増えないのが逆に恐いけど食べる量がハンパないよ(((゜Д゜))
> ...
> そろそろ死にそう 最近いらいらしてるのもお菓子の食べすぎなのかな;;

心配ならば、こちらのテンプレをどうぞ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1158874170/1

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 21:00:31 ID:lWLMwCyY
http://blog.drecom.jp/shino86/

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 21:13:59 ID:GZTOijLN
はいはい今日も食べました!
夕飯 胡麻えびフィレオ えびチキ てりやき
幕の内弁当一個 スナック菓子一袋
食べ過ぎです。ショコして寝よう。

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 21:14:03 ID:ZBYaoXbq
からあげ君
チョコビスケット
カップヌードル
すげー油脂だよw

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 23:40:37 ID:PfmRaNNR
かっぱえびせんと名作一袋
3食とあわせて3000キロカロリー超えww

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 00:13:24 ID:ey5M7VeU
さっきサラダおかき食べてしもた

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 01:15:10 ID:NXYGggAr
まる2日、好きなだけ食べまくったら1キロ太ってた((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル


さぁ、増えた1キロを戻すのにどんだけ苦労するのかな…orz

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 01:25:38 ID:hLuc3soV
晩御飯唐揚げ20個、そして今残った唐揚げで唐揚げ丼。ヘルシーリセッタで揚げたから問題ないと思い食べ過ぎました。明日から頑張るぞ〜。

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 01:31:39 ID:IVArbpoC
デニーズのクラブハウスサンドって全メニューの中で一番カロリーが高いんだぜ
ダイエット中なのによりによってそれをたのんだのはなぜだぜ?
デザートまで食って、なんだかんだで夜だけで3000カロリー近く摂取してる…


588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 01:32:51 ID:8KgH7gJf
朝:就寝

夕方:仕事前に菓子パン三個(栗蒸しパン半分・蒸しパンプレーン・カスタードクリーム(玉子と間違えた)・オロナミンC

夜中:トック・焼き肉二切れ・マックナゲット・オレンジジュース



吐きたい。

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 01:36:38 ID:HnJK+qwV
二日連続でお昼にお煎餅とかりんとう食べちゃった

間食してんじゃねえよもうすぐで目標体重になれるってのに
一個ずつで我慢したからまだマシか…

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 01:40:44 ID:gWP/dBwP
>>585ほんとに脂肪になって体重にひびくのは三日目以降だと思われ…
ドカ直後に測っても意味ナサス

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 01:54:54 ID:q4mQL1x3
夜にドカ食い…そば屋で、もりそば大盛。その後、マックで、チーズ月見バーガー+ポテトM+マックシェイク。さらに、ラーメン屋で、つけ麺大盛…

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 02:05:25 ID:wYh9uono
おおお、それは上には上がいたものですな
カツ丼大盛り食った後にスーパーに行ったら惣菜が半額だったので
ドラムチキン5ピース買って平らげたあとにアイスクリームで締めた
はずが未だになんとなく物足りない
そこまで食えば満足でしょう、

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 02:06:29 ID:banc7omM
一日中かしょった(≧▽≦)ゞ
6:00‐麺職人味噌・きなこ棒・飴
9:00‐ダブルソフト(レタス、玉子、シーチキン、マヨ大量でオープンサンド)・コンポタ
13:00‐ダブルソフト(バター&チーズ)X2
15:00‐マンゴーチップ・栗大福・梅昆布茶
18:00‐焼きそば(天カス・キャベツ)・ゆで玉子
さっき‐ゆで玉子・小麦粉に砂糖とヨーグルト入れてチンして膨らませたカップケーキもどきX2

死にてー

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 02:17:11 ID:wYh9uono
凄いですねぇw
ドカ食いしてしまうのは、バランスの悪い食生活で栄養が不足しているため
体の危機を察した脳が食べ物を欲しがって
ダイエット→過食に陥るそうです
減食で筋肉も萎縮するからリバウンドする
バランスの良い食事と運動、王道ダイエットしないと
いつまでも痩せられないかもしれないですね

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 02:53:26 ID:d0WsIuWJ
今さっきポッキーを1箱食べてしまった……

修学旅行までに痩せるって決めたのに。。
デブじゃ何も前に進まない。。

変わらなきゃ。。

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 02:58:40 ID:/Z+qi5cM
今日デザートバイキングで食べ過ぎまつた…
普段の我慢の反動かな?体重増加なかったケド明日からまたダイエット頑張りまつ!

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 05:00:35 ID:OryzVlXu
ドカ食いしちゃった。一ヶ月で5キロ痩せて今3キロリバってる。
ミニクロワッサン5個
ご飯3杯
納豆
蟹の煮物みたいなの
エクレア3個

50キロが切れない
運動してこようっと

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 06:23:19 ID:hg42eeDK
1日で5000iとった。
後悔してない。
太らなきゃダメなんだよ…。
本当は太りたくないけどさ…。

599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 15:15:17 ID:u7q2wP6s
ハヤシライス大盛り
とんかつ2人前



なんでこんな苦しくなるまで食べたの自分?もう!いい加減にして!

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 15:47:18 ID:IxjqOumv
前日かなり大量食べて2キロ肥えたのに,今日も朝から今までずっと食べるの止まらなくて…また1キロ肥えたm死にたい

せっかく痩せたのに…
もぉどぉーでもよくなる

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 15:58:54 ID:cUU1PwSq
4キロ痩せたのに食欲押さえられなくて1キロリバウンド。
朝からラーメン、ステーキ、ファミマのポテト、こあらのマーチ食べてしまった…

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 16:05:05 ID:KEYBB62C
1日だけならどか食いしても大丈夫だろう、と
気づけば毎日どか食いしてしまってる…orz

やばいよ、もう食べるのやめろよー

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 16:17:28 ID:j3aH1Aus
昨日一日で

生ラーメン2杯(どちらも卵入り)
卵かけご飯1杯
ロールケーキ1本
たこ焼き12個
スナック菓子1袋
うす焼きせんべい1袋
卵焼き(卵4個分)
カレー(レトルト)1杯
ハンバーガー1個

まだ食った気がするけどもう忘れた…
しかし卵ばっか食ってんなw


604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 16:18:35 ID:z/nOIrrN
毎日、夜食に卵かけご飯一杯食べてたら
3キロ減ったのが一週間でリバしました…。
夜食パワースゲー!!!

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 16:25:51 ID:ey5M7VeU
さっきスイスロールとプリンとポッキー食ってしもた

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 16:36:50 ID:nq/hgUlt
食パン、イチゴチョコ味のココア、ヨーグルト、バナナ2本食べた…
絶対食べないと決めてただけに悔しい。。。。。
でも夕ご飯バッチリ食べちゃうv

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 16:38:13 ID:guatghSV
やっぱり皆ドカ食いの内容が可愛いすぎるよ〜
さっきコアラのマーチイチゴ味1箱。カントリーマアムいっぱい
チーズ&マヨネーズパン1個。アーモンドパン1個。おかんの作った弁当
あと芋のお菓子…やばい!!おとといからなんだけど今日でトータル3kg増え
てる…実際1日で3kg増える人っているの??

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 16:49:38 ID:NLRJNwT7
>>510
あああれフレークエっていうのか。抹茶大好きだから食べたくなるよ!

昨日昼〜今までの記録
生クリームと小倉のケーキ一個
クレープケーキ一個
まゆたまアイス一個
焼きうどん
ミルクプリン一個
スナック菓子一袋
豆大福一個
生クリームとカスタードのケーキ2個
トースト一枚
カフェオレ大量
昨日と今日で2キロふえて鏡みて泣いた

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 17:05:48 ID:YL8rF/Ij
脂肪確認

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 17:50:13 ID:SY6Oe/L4
ここ見ると安心するw

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 18:08:30 ID:5hMICVe8
>>607
いるいる。あなたは私ですか?

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 18:19:02 ID:guatghSV
1日で3キロとかどんだけ食ったんだよ

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 18:20:41 ID:0U4In9g7
一日で食べたものが脂肪になるわけないから食べた物の量?

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 18:27:25 ID:i83WHq27
折角40キロ代になったのに何カレー食ってんだよ…しかもお代わりすんなよ…
明日健康診断なのにorz
運動運動運動運動運動運動運動運動運動運動運動運動運動運動運動運動運動

615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 18:28:57 ID:Mv+mpNeJ
ご飯ドンブリ一杯
コロッケ2個
ミートソーススパゲティ
韮ときのこ入りスクラブルエッグ
食いすぎて胃が・・・orz

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 19:24:23 ID:q+JQuqKl
朝起きて
ポテトサラダサンド
デズニーランドで
ピザ
かぼちゃムース
ラップサンド?
かぼちゃソフトクリーム
揚げ春巻きのようなもの
ソーセージクレープ
帰りの高速のパーキングで
れんこんうどんと天丼のセット
家に帰り
トルティーヤドック

オオゥ

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 19:28:21 ID:xCRSRwAL
天麩羅食べ過ぎた…。高カロリーなのに!!

618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 19:32:24 ID:RCIzLiq4
ポトフ大量
フライドチキン1個
巻き寿司(ねぎとろ)2本
水菜サラダ

腹いてえ
なにしてんだ自分orz

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 19:40:45 ID:n/eknwB0
チーズパイ 一個
アジフライ 一匹、 鯖の水煮 一缶、 ほっけ 一匹、
大根サラダ 一皿ホウレン草のお浸し 小鉢一杯 

今日一日の食事量・・・。
食い過ぎの上に魚ばかり食ってる・・・。

620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 20:13:08 ID:74LbfT//
ご飯2杯
煮物2人前
信玄餅1つ

なぜ食べた…まじ苦しい動けない

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 20:29:21 ID:O9hO/6i+
>>620
もしや山梨の人?!
山梨出身関西在住の者です。信玄餅懐かしや…

朝 ヨーグルト 豆乳きなこドリンク 
昼 ツナパスタ ヨーグルト  
夜 大根サラダ ヨーグルト

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 20:51:10 ID:FRCazEtg
サイゼリヤにて…
若鶏のディアボラ風、フォッカチオ2つ、緑野菜のクリームスープ、新じゃがのチーズグラタン
帰宅後→シュークリーム、クリームブラン1袋(2枚×2袋入り)

今夜も胃がもたれて眠れないんだろうな…

623 :620:2006/10/02(月) 22:34:21 ID:74LbfT//
>>621さん

信玄餅はお土産で頂きました!
すごく美味しかったです。


あーまだ苦しいorz

624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 22:42:55 ID:+4SE628O
ごはん、納豆2パック、蟹シュウマイ3コ
オムライス、サラダ
マックのチキンバーガー、ポテト
チョコクッキー2枚、チョコ餅。。。

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 22:49:19 ID:ey5M7VeU
明日、久々に友達マック行く事になった、何食べればいいかな?

626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 22:50:17 ID:X1dTDEay
>>625
サラダ

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 22:51:09 ID:SsIhHh4k
唐揚げC個
おから茶碗A杯
ご飯@膳
サンマの蒲焼き

食い過ぎ…orz

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 22:54:19 ID:ffGKWQTf
スナックパン1袋
カロリー高すぎ…

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 23:12:12 ID:ZJUwZ4wT
今からコンビニに買いに行って食べるよ〜生理だから太らないもん!

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 23:33:18 ID:5vAHMl3Z
>>629
やめな!生理=太る
だよ!!

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 23:42:20 ID:8JHUBBmh
おにぎりA個
ケーキ
せんべい
照り焼きチキン弁当

あーーー・・・

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 23:44:19 ID:9oNSlR0f
ハムカツ一枚
ごはん二杯弱

ごはんですよを一瓶のうち6割くらい
ごはんを↑がなくなるまで、四杯分くらい?
目玉焼き(黄身だけ)

高菜おにぎり一個
いなりずし(小)半分
ウインナー6本
チョコレート効果(82%)2個

今日はマジで多すぎた…

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 23:50:28 ID:xCRSRwAL
>>630
生理=痩せるという理論もあるんだよ。
どっちなんだろうねぇ。

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 00:10:31 ID:GEhILtB3
>>630>>633
私は、生理=食べ過ぎても終わったら元の体重に戻る…
と聞いたよ
まぁ物凄く暴食した場合は太るだろうけど

635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 00:13:23 ID:U7qpNSTu
たった今、キャラメルマロンベーグルA個とくるみといちじくのパン、レーズンパンB個完食いたしました!!あぁ幸せ…

636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 00:13:55 ID:Vlc+MTyf
米2合・・・・本当に女か私・・・・・
菓子より何より米が大好き・・・・・・・・・・・・・


637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 00:45:52 ID:98xV7okZ
こんな時間に栗なんて食ってんじゃねぇよ!しかも食い過ぎだ私の馬鹿馬鹿馬鹿!!!orz

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 00:50:44 ID:UgUVxnl2
>>635
その気持ちスゴクわかる!!!!w

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 00:55:48 ID:G4G+5iiS
中華食べ放の後プリン4つとシュークリームとポテチと芋けんぴとアイスとドーナッツとチョコパン食べた。マジ気持ち悪いし体重夕方より2キロ増えた。市ね自分

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 01:11:54 ID:EiMbl0jS
ドカ食いではないけど、焼きそば食べてしまった…。
低炭水化物ダイエットしてるのに…。

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 03:16:04 ID:UVCf5Czt
昨日カレー二杯、チーズ入りウインナー2本、アイス3個食った…
でも0.5sしか増えてなかったから良かった

642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 05:11:02 ID:0IoGvTGW
>>641 3日後に来るんだよ

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 05:52:11 ID:SAN/Loh3
チョコやらクッキーやら久しぶりに食べた
もの凄く美味しかった 身体に染み渡っていく気がする
なんか力が湧いてきたのですが眠いから寝ます ノシ

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 06:45:53 ID:FMfeN1Fc
みんなドカ食い後何も対処はなし?
運動しないの?
私は太るのが恐くて、暴食したらがむしゃらに運動してしまうw

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 06:51:48 ID:lF80afmu
三日後にくるって本当?

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 07:16:40 ID:WwPjhlF3
肉になるのはね

647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 11:39:31 ID:rLmaYhzK
昨日のメヌー

朝:リエータ
昼:ご飯半合、ブロッコリー半株、キュウリ1本、ささみ1本、あさげ1杯
夜:76%チョコほぼ1箱、その他クッキー5〜6枚

夜、友達の家で遊んでてお菓子ガッツリ食っちゃった
チョコ1箱だけで500キロカロくらいあるのにー止まらなかった・・・_| ̄|○鬱
しかもショコもサボっちゃったし・・・今日は昨日のペナルティで
ショコを倍に増やして筋トレも増やす!もう太りたくない!


648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 12:44:51 ID:9rzK10/6
カレーライス、チーズサラダ、ホットドック、プリン、コーヒー
食べてしまった。
ウォーキング1時間30分した。

649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 13:21:14 ID:F5JSK9EJ
タピオカ寒天ゼリー、レタス半分とブロッコリーまるごと一つを青じそドレ、でっかいおぼろ豆腐(205i)ごぼうスティック(120i)
ドカ食いとゆうかちょくちょく食べすぎてる気が…どぉ思います?

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 13:32:23 ID:dOzExuJm
昨日昼に牛めしと生姜焼き定食を食べてしまった。
夕飯抜いたけど約1kg増えてた・・・。
その為今日は朝のみで昼夜は抜くつもり。
運動は特にしてないから戻るか不安。

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 13:59:51 ID:wlJSH2kM
さっきパン、サラダ、弁当くっちゃった。
ムカツク自分・・・。

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 14:11:24 ID:86pUMaHM
家のすぐ隣にパン屋があるから昔毎日かよってたなぁ
甘い系のパンと辛い系のパン各三個以上買って食べないと落ち着かなかった

653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 15:02:55 ID:kyWPVfwJ
一昨日から食べまくってます。お煎餅やアイスがやめられない〜昨日今日から頑張るって決めたのに

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 15:51:37 ID:YtfuHpSu
今まで我慢してたのが大爆発…朝から今まで食べたもの

食パン1.5枚
大学いも
コーヒーゼリー
パイナップル
シュークリーム
きなこ棒
チョコ棒二つ
ベビーチーズ
ビスコ
プリン
バターランチ
揚げカレーパン

苦しい、死ぬシヌしぬ…やっと50キロ代になったのになにやってんだorz とりあえず後でウォーキング行く…

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 16:17:01 ID:mSeIoYMz
過食しちゃうと絶対次の日もまたしちゃうんだよね…はぁ〜やめなくちゃ。

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 16:52:22 ID:1HVHFOwL
わかる!!決めたのに我慢できなぃ…
昼におにぎりとチョコケーキとカスタードパン
ここ2・3日炭水化物しかとってなぃ…

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 16:54:51 ID:9+zvH4vA
昼に サラダ おにぎり 豆腐4/1丁 チョコアイス一本
小さいソフトクリーム 胡桃パン半分 プリッツ一袋

夜はなし!

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 17:33:27 ID:21j9TkK4
チョコチップスナックのパン3本、クーリッシュのアイス1個、お菓子のチョコあんぱん1箱
そして今ごはん+納豆の夕食中…
明日はこんなに食べない絶対

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 17:50:13 ID:gD+FJbPY
学校から帰って来て食べたもの



プリッツ2袋
フラン1袋
まんじゅう一つ
チョコ少し
けんちん汁
なす
卵3つ
白滝
コーンフレーク


やばいよー食欲の秋だよ


明日から頑張る

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 18:15:06 ID:/cZAHXGt
ハハハ                             イキデキネーヨ
   ∧_∧  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄   ハライテ-       ゲラゲラ
   ( ´∀`) < わははは         ∧_∧       〃´⌒ヽ       モウ カンベン
.  ( つ ⊂ )  \_______   (´∀` ,,)、      ( _ ;)        シテクダサイ
   .)  ) )   ○   ∧_∧      ,, へ,, へ⊂),     _(∨ ∨ )_     ∧_∧ ○,
  (__)_)  ⊂ ´⌒つ´∀`)つ    (_(__)_丿      し ̄ ̄し     ⊂(´∀`⊂ ⌒ヽつ
          タッテ ラレネーヨ


661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 18:18:25 ID:AFwRd9A0
飲食店でバイトしてると誘惑に負けない?
新商品とかさぁ…社員がいない時間なんか摘み食いできちゃうんだもん(´;ω;`)

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 18:29:05 ID:pZLEgk64
昨日ポテチ(゚д゚)ウマーとか言って食いすぎたorz


今日は昼飯抜いてカラオケ行ってきた
死にそうだけどもう少しガマンガマン…

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 18:34:37 ID:+g8K3DL0
>>661
お菓子も売ってるケーキ屋でバイトしてたんだけど、試食用のお菓子超食いまくった。
誘惑に負け続けた自分に腹が立つ・・・・結局辞めたよ

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 18:40:05 ID:huPGGTCl
お昼いつもは炭水化物抜きでサラダとかなのに今日は食堂で日替わりランチ食べちゃった・・・ハンバーグやご飯をばくばくと…

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 18:42:26 ID:EPQ4+6bp
ミートソーススパゲティ2人前ヒャッホーウ
でもまだ小腹すいてる・・・水飲んで腹膨らまそう・・・

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 18:48:24 ID:5BF/IahF
ハンバーグ2コ
ご飯1杯
クロランタ2コも食べちゃったーー;;
157p55sってやばいよね・・?

667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 18:52:09 ID:kVNfp/Lf
>>666
健康的というかぽっちゃりだろうね。自分がいいならいいんじゃない?
オーメンおめ



668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 18:52:37 ID:WwPjhlF3
痩せではないけど普通やん

669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 19:24:52 ID:ebSxS2Sj
あんドーナツ2個
ぶどう
もちもちドーナツ

油っこい
氏にたいorz

670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 19:32:56 ID:dJZtp56T
ポテト
サンドイッチ三枚……
うっやってしまった^^;

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 20:15:47 ID:Eg+TM17X
冷凍唐揚げ6個・キャラメルカプチーノ1杯orz唐揚げ1個50キロカロリー
もあった…夕食もいっぱい食べたのにストレスはダイエットの大敵や

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 21:06:33 ID:yj9onJH9
>>666
体脂肪率がどのくらいかで変わると思います。
私は159cm50kgだけどかなり太ってますしorz

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 21:47:02 ID:gpS0mh0m
ミックスベジタブル大量
ミルクココア3杯
最近かなりやばいっす

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 22:23:19 ID:IjZDqtNO
ぶとう一房
プリン
ハンバーグ小一個
ところてん
おにぎりせんべい

あぁあぁorz

675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 22:32:55 ID:bAVZ3EKy
プチえびせん2袋、毎日果実大袋、無脂肪ヨーグルト1個
(カロリー/脂質)400/15,480/6,250/2

頭いてー

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 22:45:35 ID:bxmMRPHa
こんにゃく畑1袋。300kcalなり(´Д`)

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 23:08:26 ID:W3VutFEB
サバの味噌煮、ご飯一杯、韓国海苔いっぱい、
冷凍みかん一個、カントリーマアム七枚…。
生理前だからって言い訳しません(´・ω・`)
みなさんに質問!身長149pだと
大体、何キロぐらいが痩せとポチャの境目でしょうか?
みなさんの基準でいいので参考までに教えて下さい。
携帯から長文失礼しました

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 23:18:13 ID:kVNfp/Lf
初めてこのスレにお世話になることに・・・。
こんな時間にプリングルスを1/3くらい。チーズ少し。
今からストレッチと勉強頑張ろう。

>>677
痩せは35`ぽちゃは45`、40`が普通のイメージ。
って範囲広すぎるけど私のイメージではそんな感じ。


679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 23:24:09 ID:W3VutFEB
>>678
回答ありがとうございます**
私も今日は頑張って動いて寝ます。
お互い頑張りましょー

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 00:58:57 ID:1nLiA41U
腹減ったから今からロールケーキ1本食うぞ

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 00:59:43 ID:4tK8igZV
いいなぁ

682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 01:11:36 ID:cznbfpnf
さっきモンブランプリン食べちゃった・・・orz

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 01:58:25 ID:mihMgH46
バイトの歓迎会で
酒飲んで鳥のからあげとポテトと枝豆とサラダ食べちゃった…
明日はなんも食べない。

684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 02:40:49 ID:GhKCRUf8
朝、ヨーグルトとフルーツグラノーラ
昼、牛丼とアイス二個、痛チョコ一枚

さっき、コンビニ弁当二つと食パン一斤(ジャムとバタータプーリ)焼大福四つ

( ^ω^)マンチンだお

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 02:41:36 ID:Y9hd0Y1I
晩御飯に焼肉定食たべた

一応ジョギング20分ウォーキング50分踏み台昇降100回した
あと6階建ての建物で階段の爪先上り下りを往復3回
半身浴を40分

あー明日に響かんといてくれ

686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 04:39:39 ID:M2osyb/J
らああああああああああ
なんでポテトスナックなんかああああああああ
しかもアイスまでえええええええええええええ
 
切り換えて今日からガンバロ

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 06:27:34 ID:REfc57HS
何か一食は大したことないんだけど、食べておなか一杯になって
20分もするとまたおなかが空く。で食べる。空く。
繰り返して気付くと大変な事に。

焼肉
たまごかけごはん
サラダ・トマト
厚焼き玉子
ポテト
アイス

はあああ…

688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 06:36:56 ID:iYvTO2cg
昨日は昼に柏の角ふじ!
夜はマルジ本店...


ダイエッターとしては自殺行為!


あっ、アイスも二個食ったんだっけ orz

689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 06:56:46 ID:5pJOqyg1
朝から…
玄米フレークのコーヒー豆乳がけ290i
ちっちゃいヨーグルト81i
ママンの愛情弁当500i位?
さくさくパンダ小118i
サラダディッシュ(グリルチキン・ゴマ)294i
マックフルーリー(ネスレクランチ)441i
毎日ドカ食いが止まらない
体重も停滞してるし…
つか自分意思弱すぎ

690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 13:37:14 ID:aPxMAYrG
サラダだけにしよーと思ってたのに煮物たくさんにカツサンド三つも食べてしまった…ありえなすぎ
カツサンドってiどれくらいなんだろ…?

691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 15:15:44 ID:wD+twewm
昼に起きて、チョコチップクッキー食べて、バターパン5本たべて煎餅04袋たべた    _| ̄|〇

692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 15:16:22 ID:n+vb3DWx
梨三個、一気に食った・・・。
夕飯で調整しないとやばい。

693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 16:42:33 ID:ddUCVfzs
14時起床

から揚げ丼
チョコチップメロンパン
チーズパン
グラタン
クロワッサン2個…

本当意志弱すぎで嫌になる、
お腹いっぱいなのに食べちゃうし空けちゃうともう残せない…

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 16:42:58 ID:haNzFder
ママンが作った鳥肉の煮物…
あまりにも美味しすぎて大鍋半分まで食べちゃった★
さらにご飯山盛りの上に肉汁タプーリかけて食べた〜

695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 17:00:37 ID:7hKQiQbJ
ポテトチップス一袋も食べちゃった・・
今日はもう何も食べない。

696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 18:31:37 ID:oFXyaQzj
運動しろよ

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 18:36:10 ID:1G3c1kYR
ボーロ 大1袋
ご飯たくさん(明太子、納豆)
シチュー
パンの耳8片
マロンパイ1個
さつまいも1本
を朝に食べてしまった…最近毎日ドカ食い→運動の繰り返し。
今2時間ラン&ウォークしたから、今日は何も食べずにこのまま寝ます。

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 18:40:29 ID:zj8o7oo3
スナック菓子
プリン
チョコレート








もうだめだorz

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 19:39:26 ID:lQCawG17
生理終わったばっかなのに食後にチョコA箱とバタピー@袋、するめ@袋とベーグル@個食べた(^_^;)しかしベーグルって何であんなに美味しいんだろう?

700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 20:14:37 ID:8U8LfFmZ
かぼちゃプリン
かぼちゃパイ
かぼちゃケーキ
マロングラッセ
マロンケーキ
柿ゼリー

秋の味覚最高wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 20:24:14 ID:SRL54mV3
蜂蜜たっぷり食パン1枚
ご飯山盛り2杯
ポテチ大袋
鶏胸1枚
モナ王
カフェショコラクッキー(1枚55カロ)1箱(600ぐらい)
手作りゼリーお弁当サイズ
どらチョコ3袋
今川焼き4個
コーンスープ3杯
モナカアイス
CCレモン500m
口の中では常に飴ころころ
+いつもの食事

生理前で今も甘味料を求めてさまよってる150cm52キロ( 。∀゚)ははは
腹がはちきれそうだ、今日の食材たちありがとう美味だった。明日から頑張るよ

702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 21:33:24 ID:MNIbvXgj
菓子パン二個
甘さ残ってが気持ち悪い・・・
食うんじゃなかった

703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 01:58:45 ID:Q6bx2OCs
腹減ったから今からコンビニの牛丼食うぞ

704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 02:58:50 ID:DuRvh2Lh

生理生理ってきたねーなーそれが女性の言う事か!!


少しはつつしめよ!!

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 03:39:27 ID:ttuQbOMJ
腹が減って眠れないから牛乳温めて飲むかと思って台所に行ったはずなのに
気付いたらシャケ弁食ってた
しかもマヨネーズかけて

何を言ってるのかわからねーと思うが
おれも自分が何をしていたのかわからなかった…
夢遊病とかそんなチャチなもんじゃあ断じてねえ
もっと恐ろしいものの片鱗を味わったぜ…

706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 03:57:04 ID:KpJchF8q
>>704
生理のどこが汚いの?w

707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 04:04:52 ID:AqUnqPFW
>>705
家に鮭弁が置いてあるの?珍しいね

708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 04:20:57 ID:P9eWnl+w
>>704普通のことじゃん。お前消防か?wさっさと逝けよ

709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 06:54:55 ID:hXpEmjOp
昨日プール行ったのに、
夕食後コロン一箱、さつま芋のミルク煮二本、残りの野菜炒め
キャベツ4分の1個…………

起きたら顔がむくんでるわ
ドカっと食べた翌日ってなんでこんなにもムクムものか………

710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 07:20:16 ID:+N6SffcU
夏休み頑張ってダイエットしたのに今ストレスで食べ過ぎてリバウンドした
学校行ってる限りストレスで甘いもの食べたくなってどんどん太りそう…最悪

711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 07:27:02 ID:QPDS4SFf
ここ自分に甘い人ばっかりだな
「運動する!」とか「明日から!」とか言ってる割に今も何か喰ってるんだろうな

712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 08:18:36 ID:AU1r1LTR
>>700-701
普通こんなに甘いもの食べたら気持ち悪くならんか?
女体の神秘っつーか何というか

713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 09:43:03 ID:KpJchF8q
気持ち悪くなって、その時はもう一生甘いものはいらない!なんて思うんだけど、
また時間たったらなぜか食べたくなるんだよね…完全な中毒かな…。。。

714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 09:44:10 ID:7J0PprFy
生理を女が言わずして誰が言うんだ?w

男が、

「俺、今日生理でよ、マジ、うんこぶりぶり」

とか言えばいいのか?
不思議な解釈だ。

715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 10:04:18 ID:DTmWA8//
生理って一応シモの話だから、そういう意味で連呼するなってことじゃ?

まあここでよく出る生理は体調・ストレス云々だから
あまり汚いまでイメージは直結せんが…


当方「あー少し腹いてーな」程度で食欲云々には左右されん質

716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 10:43:29 ID:u/fnfVqj
女はあんまり意識しないけど男性はやっぱりダメな人もいるんだね。スマンカッタ

717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 15:24:14 ID:zsP3Xsge
春雨ヌードル@
卵ご飯@
食パンA
ホットケーキ@口
味噌汁@
ヨーグルト少し
黒酢
ミニあんまん@
チーズ@
チョコりんこ少し
ミニシュー少し
その他お菓子ぃろぃろ…
肉少し
納豆@
ワカメ大量
野菜の煮物大量
すりごま少し
きな粉少し
コーラ@.Dリットル

気持ち悪い…今日ゎあとお茶と野菜で過ごします…
でもかりんとう喰いたい…
まぢ生理前死ぬ

718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 15:48:40 ID:cwMDFkq3
カレーカップヌードル 一個
ツナマヨおにぎり 一個
明太子おにぎり 一個
肉まん 半分
パウンドケーキ 一本
牛乳 一?
ピザまん 一個
パイの実 一箱
たけのこのさと 一箱
プリングルス 一本
いちご牛乳 一本
温泉饅頭 三個

昼起きてから今の時間まで食ったものを順番に並べてみた。
これだけ食べても夕飯が入りそうなのが不思議だ・・・。
弟に肉まんを半分あげた事を後悔しているぐらい食欲旺盛です。

719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 15:50:38 ID:+SyWDYFe
ご飯4杯
菓子パン3個
どら焼き2個
大福1個
肉じゃが
鶏の唐揚げ
焼き鮭

体重3kg増えたぜ

720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 15:55:54 ID:JClKlvCs
今日は腰痛で運動出来なくてストレス溜まってパン5個も朝からカショった(´・ω・`)
でももうしない。絶対この分のカロリー消費すっぞ!!!

721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 16:17:05 ID:hMx5eP6c
菓子パン食べるなら、アンパン、クリームパン。
カロリーがまだましかな・・・
でもカロリーより脂質に気をつけたほうがいいよ。

722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 16:18:10 ID:YtkC4M6N
       / \  /\ キリッ
.     / (ー)  (ー)\      
    /   ⌒(__人__)⌒ \    < 明日からしっかりダイエットする!
    |      |r┬-|    |   
     \     `ー'´   /
    ノ            \
  /´               ヽ              
 |    l              \
 ヽ    -一''''''"~~``'ー--、   -一'''''''ー-、.    
  ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) )  (⌒_(⌒)⌒)⌒))



          ____
        /_ノ  ヽ、_\
 ミ ミ ミ  o゚((●)) ((●))゚o      ミ ミ ミ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒(__人__)⌒:::\   /⌒)⌒)⌒)
| / / /     |r┬-|    | (⌒)/ / / //   だっておwwwww
| :::::::::::(⌒)    | |  |   /  ゝ  :::::::::::/
|     ノ     | |  |   \  /  )  /
ヽ    /     `ー'´      ヽ /    /     バ
 |    |   l||l 从人 l||l      l||l 从人 l||l  バ   ン
 ヽ    -一''''''"~~``'ー--、   -一'''''''ー-、    ン
  ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) )  (⌒_(⌒)⌒)⌒))


723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 16:58:58 ID:gosiVUmr
プリングルス半分も食べちゃったよ‥。
雨だから、歩きに行けないし筋トレと長湯でとりもどせないかな(>_<。)
500キロカロリーも無駄に摂取。

724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 17:05:02 ID:AUrNaePD
キットカットで215キロカロリーorz
これ食べるならお昼パンじゃなくて
唐揚げ弁当食べたかった。
満腹感ないし。
いやはや後の祭でございます。

725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 17:42:29 ID:9uBzuIZO
弁当三個食べちゃった
デザートにシュークリーム二個
多分最低2キロは増えてるがたまにドカ食いしてストレスためないようにしてる

726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 17:43:26 ID:7XlxZENi
ドカ食いしないとストレスがたまる時点で異常

727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 17:47:43 ID:zcf5hOJc
海苔のドカ食いしたwwww
海苔でよかった…。

728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 18:11:15 ID:r8S8U3hg
>>727
海苔は安全だけど、貧乏な私の家では、お中元の時くらいしか
食べられないよ・・なんであんなに高いんだろう海苔は。

729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 19:07:49 ID:WKZsrmVC
【60kg以上】今日何食べた?6杯目【デブ女限定】
↑ここにアイスを食うと痩せると言い張る豚がいる。

730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 19:11:33 ID:8766HEBk
>>727
自分海苔の食べすぎで腹下したことあるから気をつけてねww

731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 19:25:12 ID:DuRvh2Lh

チーズケーキ2コ食べた。

今から焼き肉フェスィバル。

ナイシトール飲んでるから大丈夫。

ブタ姉はオレより食うしオレより体重おおいんだから笑えるよ。


はふっはふっ

732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 19:26:40 ID:r8S8U3hg
>>730
私も一度お腹壊すくらい海苔を食べてみたい・・
韓国で生きて生きたい。韓国海苔ぎっしりでコンビニで15円らしい・・
韓国のりは日本国内で買うと高すぎる。

のりのり言っててごめんなさい。
マジでのりが貴重品なもので・・

733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 19:27:27 ID:b4UeSvmC
自転車乗りながチーズメロンパン食った!!
歩きながら板チョコ…
もう止まりません。家に速攻帰ってハムカツパン。マメパン。焼いも蒸し
パン無意識に食べてた…さらにシュークリームを口に押し込んだ…
サラダ煎餅2枚。10分位で完食した。さすがに目の前にあったチョコパイ
食べれなかった。
でもまだ冷蔵庫をあさる私…鬱状態
その後焼きそば食べて梨も食べた
  

734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 19:30:34 ID:AUrNaePD
キットカットの次は
ご飯にサバの煮付け二匹にドライりんごですかそうですか。
停滞期だからって諦めるなよ私。
でもさ、以前ならこのくらい余裕だったのにお腹かなり苦しいね。
この感覚だけでもダイエットの成果だよね。
明日から落ち着こう。

735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 19:36:57 ID:DuRvh2Lh

サバの煮付けとかってwwwww


ダッセエーーーーーwwwww

736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 19:40:19 ID:3dFNdVu6
今日一日
三角マロンパイ2個・プレッツェル2袋・いかり豆1/2袋・マックハッピーセット(ナゲット)・クリームシチュー大2皿・ササミとほうれん草のサラダ
気分悪い↓
食っちゃ寝でした。

737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 19:42:35 ID:AUrNaePD
>735
家にあったんだもんっ(⊃∀⊂)ww
まともな和食もおいしいぞ。

738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 19:42:47 ID:8766HEBk
>>732
たぶん韓国のりは食べ過ぎたら塩分のとり過ぎでどうかなるよw
でも韓国海苔ぎっしりで15円は安いね。日本が高すぎるんだろうね…
まぁ自分の家もどっちかというと貧乏だけどね〜(´;ω;`)ウッ

そんなID:r8S8U3hgに海苔をたくさんプレゼントしたいと思ったよ…w

739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 19:44:57 ID:r8S8U3hg
>>738
うわお・・・>>738さんのやさしさに乾杯・・・

740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 19:52:12 ID:DuRvh2Lh

お腹すいたら無調整の豆乳飲むといいよ。腹もちもいい。

腹なんて際限なく減るんだから好きなだけ食べればいいんですよ。

ちなみに自分は178で68キロ19%です。

太る体質の人は水飲んでも太るんだから諦めたほうがいいと思います。

遺伝なのですからね。

741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 19:54:36 ID:72ChCoKP
一日中2ちゃんしてんのにsageもできない
改行が変
レスの内容は電波
これは一体・・・

742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 20:00:23 ID:DuRvh2Lh

オージービーフと焼き野菜のセットで今から焼肉祭を開催したいと思います。

母と姉に大半を持っていかれると思いますが・・・

頑張ります!!はふっはふっ

743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 20:05:51 ID:5IBguHS/
今週は思う存分、本能のまま食って食って食いまくった!
そのおかげで45キロ→47キロまで…リバ……当たり前か…
でも、もう満足したので次は44キロ目指して頑張ります。

744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 20:12:05 ID:DuRvh2Lh

大概、身長を書かないのはチビデブなのでほうっておいてあげませう



745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 20:12:31 ID:q3gHiALj
涼しくなってから食べたいように食べてた。
そしたら47→あと数百グラムで50に…。
いつも、おなかいっぱいがわからずに食べ続け、気づくと「苦しい・・・動けない・・・」になってる。
アホだ・・・・orz

746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 20:23:32 ID:MkgjXOgB
昨日食いすぎて50ちょいから52ちょいに。
今日は朝昼抜いて回復。食事制限だけのスーパーリバ体質コワス

747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 21:55:55 ID:xyIwnNn7
このスレみてると食欲なくなる

748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 21:58:55 ID:XT26SYaj
ピザM喰ったお(^ω^)
しかもそんなにうまくなかったお( ^ω^ )
晩飯もちゃんと喰うお( ^ω^ )


749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 22:18:34 ID:WhoFRx0s
>>748
今から晩飯かい

750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 00:00:58 ID:6nfAK5xB
こんな時間に食べてしまった・・・


しょくぱん一枚
どらやき半分
チョコ一つ
いも少し
パン一口
マシュマロ少し


土曜デートなのに・・・
絶対くわない〜今日

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 00:11:11 ID:/Ayi8L8R
みなさん、過食なのですか。
私は過食でストレス発散してます。
でも、正直病気なのか、ただの過食なのか区別がつきません。
だって、病気だというのは甘えでは・・・・

752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 00:40:44 ID:fJJmbXyZ
、食い放題に行ったとき、俺はいままで
半日絶食して食い放題で腹一杯に食べる。 その後、また一日絶食する
事で一日の平均カロリー2500ki×1.5倍分食べられる。だから肥らないと思っていたんだ。

でも、違うんだね。 食い放題にいったら、とにかくその次の食事で
低カロリーでかさのある食べ物をまた腹一杯食べる。
たとえばゆでたもやしとか、ノンオイルでのサラダ山盛りとか。

そうすると、焼き肉やら、揚げ物、スイーツでの超カロリーの食事が、胃腸で吸収されずに
さっさと押し出されてウンコとして出てくる。
こっちの方が実は肥らないでしょ?

この方法とったら二日で3回もウンコでたよ。 しかも、食べ放題にいった後に
腹一杯食ったもやしがそのままの姿で24時間後にウンコで出てきた。
ってことは既に焼き肉とかの超カロリー食物は先のウンコで出てきていたって
事だよね?



753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 01:21:37 ID:tibNUruL
昨日カスタードプリン、ヨーグルト食った…
その後体重が51.7に…朝は50.7だったから昼飯+間食で1sも上がった…orz
これではヤバいと思いステッパー10分、腕立て100回、腹筋100回やって51.5に
しかし夕飯後に計ったら52.1に…orz

その後3時間後に何を思ったかまた計ったら何故か50.9に??
3時間ただただ普通にテレビ見てただけだぞ??(因みに体重計がイカれた訳じゃない)俺の体に一体何が起こった…

754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 01:30:55 ID:J3G64dyb
>>753
食ったもんが体に脂肪として定着するには最低2週間かかる

数時間の体重の増減に一喜一憂するのは糞馬鹿
1日2日での体重変化は全部水分。人間の体は60%水分でできている。

755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 02:06:22 ID:e3SG98hT
>>754
48時間以内に運動とかして消費しちゃえば良いとかだっけ?

756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 02:23:19 ID:J3G64dyb
>>755
そう。血中に殆ど全ての無駄なエネルギーがある状態だから
一番効率良く使える。食って48時間以内に全部運動で消費すれば一切脂肪にならない。

757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 05:33:22 ID:e3SG98hT
>>756
なるほど。
ドカ食いした後ってすぐ眠くなって寝ちゃって
起きた後全部脂肪になったかもって心配してたけど
その後運動すればなんとかなりそうかもね。



758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 11:12:27 ID:ylfcgDj4
昨日の夜
プリングルス全部 フランスパン半分 マーガリン マロンペースト スナックパンチョコチップ3つ

今朝
フランスパン半分 マーガリン マロンペースト 水羊羹1つ スナックパンプレーン1つ スナックパンチョコチップ2つ ご飯2口 ふりかけ シュウマイ2つ 小松菜 魚のソテー

これでもう食べない!
大雨だけど、出かけることにする!!

759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 11:26:36 ID:op2z8dLd
48時間以内に運動すれば大丈夫という事なのですが、ドカ食いしたぶんのカロリーを消費するのは難しくないですか?

760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 11:53:16 ID:+tSoFS9/
1日4時間も運動すればいけるんじゃない?

761 :ぽよ:2006/10/06(金) 16:08:51 ID:SFMY4VYi
つい今レタス半玉くらいドカ食いしちゃった(x。x)
もちろんノンオイルドレッシングでだけど。
反省

762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 16:29:17 ID:WLHfMDHE
それすらドカ食いっていうのか。
俺もさっき米1粒ドカ食いしちゃったよ、反省。

763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 17:29:37 ID:Fk0EV8DY
んじゃ、俺は水をどか飲みしてくる

764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 18:13:44 ID:YeiaSHNW
なんでも質問スレで「カロリーオーバーした場合すぐに脂肪になるの?」と訪ねたら「YES。じゃなかったら余分なカロリーはどこに行くんだ。」だってさ…

どっちが真実なの?

スレチでごめん
つい…

765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 19:07:23 ID:5cuJesYD
今朝:食パン、ピーナッツクリーム、ヨーグルト
昼:焼そば、フライドポテト
間食:フライドチキン、ナッツのタルト
これから夕食
ああ、体重が停滞してるのに、けっこー食べてしまった。

766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 19:40:25 ID:VJ8xUkuT

細長いさつまいも1本、ピーマンの肉詰め1個、白菜の煮浸し、ヨーグルト50g、スキムミルク100cc、瓦せんべい2枚、黒糖の棒菓子1本、ポップコーン(106kcal)

やべーよ…

767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 20:05:17 ID:6gP0pVCq
激辛カレーパン
さつま芋パン
コッペパン
たまごボーロ
焼き芋
食べたー(゚д゚)ウマー


768 :ぽよ:2006/10/06(金) 20:05:57 ID:SFMY4VYi
>>762
やなかんじ(〇´ー`)
レタス半玉って量はカナリ多いよ。
ドカ食いの域値なんて、それぞれでしょ

769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 20:32:08 ID:TuDpcpdy
ドカ食いって普通はカロリーで判断するんじゃないのか
レタス半分にノンオイルドレッシングのカロリー程度で何を反省すんだ

770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 21:28:35 ID:WLHfMDHE
病気だろうね。


771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 21:36:38 ID:rf97trId
久しぶりに酒を飲んだ。しかもつまみ付き。2kgも増えてしまった…明日は休みだから、朝からしっかり運動してまた食事制限もしないと。

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 21:59:10 ID:JUgOm+IN
昔風のお菓子の方が低カロリーで
ダイエットに向いているだろうと勘違いをして
ファミマのさつまいものかりんとうみたいなお菓子を食べてたら
カロリーが556カロリーもあったよ…orz
びっくらこいてしまいました。
せっかく痩せてきたばかりの大切な時期に
馬鹿なドカ食いしちゃった…
ほんとに後悔。
まじ氏ねじゃなくて、死ね自分。


773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 22:00:01 ID:KxTeAlF9
聞いてくれ……朝4時マロンクリームパン 10時頃。焼き芋、チーズシュガーパン 昼、マックのサラダチキン、爽健美茶       
間食、三角マロンパイ、チョコ一袋、茎わかめ   夜、バナナ半分、牛乳、栗ご飯、煮物       
間食、肉まん、グミ、ピノ(カフェラテ味)餃子2こ、バナナミルクラテ       
 昼は49キロだったのに今51キロだ_| ̄|〇  
今日は解禁日〜〜〜とことん食べて明日から頑張る

774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 22:05:50 ID:bPAzG4kJ
ちょっと頑張ってたのに9時くらいにクッキー大量に小さいケーキを食べてしまったぁぁ…反省。。夜は我慢しないと…

775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 22:07:01 ID:kplvBF6Y

今日はゴハンにみそ汁かけて七味かけて食べただけ。満足。

みんな食いすぎ。そんなに食い物に金かけてたらこづかいなくなるよ。

776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 22:08:10 ID:bvmrBJp5
私も朝から2s増加!

朝コーヒー
昼ココア
夜ツナカレークレープ
豚まん 豆パン ア・ラ・ポテト1袋 チョコあーんぱん1箱 甘栗たくさん おかき1袋


死にたいです。明日からの3連休死ぬ気でがんばる!

777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 22:13:53 ID:kplvBF6Y

ドカ食いしてドカ便モリモリしてるんだろ?みっともねーなー

778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 22:39:10 ID:J3G64dyb
>>764
血中脂肪→48時間→内臓脂肪

779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 22:56:23 ID:65WS8NxZ
またピザM食べたお( ^ω^ )
今日は晩飯やめとくお( ^ ω ^ )

780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 23:12:08 ID:F4axoYlD
>>778に解説加えると
血中脂肪
(体に定着する前段階、余ったエネルギーが血液中に溶けている状態)

内蔵脂肪
(女性の場合は皮下脂肪になりやすい)

て感じ?

さっき甘いもの欲しくなって
砂糖直に舐めてた。
結構大量に舐めた。
途中でしょっぱいもの食べたくなって
キャベツに塩振って食べた。

あちゃーって思ったけど菓子パンどかぐいするより
はるかに低カロリーですんだからいいや。
コンビニ行かなくてよかった。

781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 23:14:16 ID:ryMmiNAZ
どうすりゃはやくうんこになってくれるんだ

782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 23:15:25 ID:XBU1AyVV
ところで皆さんはピザ体型?

783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 23:15:55 ID:yI/Xbgf7
今までここ見て、なぜそこまで?と思ってたけど今日少し理解した。
普通に和食の夕食を多めに食べた後、なぜか食事前より猛烈に
腹が減ってしょうがなくて菓子パン1.5個。
意識してなかったけど何か無理がたたってるんだな……

784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 23:27:41 ID:kplvBF6Y

ぶっちゃけ、甘い大福とか食うと次の日もくいたくなり

クセになる。最初からくわないほうがいい。甘いもの食べなくても死なないからね。



785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 23:48:56 ID:s8L5Yy0b
ドカ食いしながらジョギングすればプラスマイナス0にならね?

786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 23:57:07 ID:kplvBF6Y

めっちゃお腹スカしてゴハンにみそ汁かけてトウガラシかけて食べてみろ。

体に染み渡るから。みんな余計なモノ食べるから太るんだよ。

あとはカゴメの1日分の野菜1リットルと紀文の豆乳1リットル飲んでる。

毎日こんな感じ。昼も食わない。なのに体にしまりがないので筋トレしなきゃ

当然背の高い人は食う量も多い。大型車といっしょ。

787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 00:05:52 ID:vJVKLTRQ
お菓子また食べちゃった
痩せない〜

788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 00:17:02 ID:GQiO4yiH
プリングルスってたまにでてくるけど、
大と小をどっちをイメージしたらいいのでしょうか?
でかいほうを一気に全部食うのはかなりきついような・・・

789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 00:26:15 ID:Cs0zV/pj
やっちまった
越後樽焼 1袋378kcal
2枚食ったら止めるつもりだったのに
気がついたら1袋なくなってる(εдεゞ

エアロバイクで20kmほど走ってきます

790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 00:28:07 ID:Cs0zV/pj
>>786
野菜生活100の紫バージョンも飲んでくれ。何あの甘さ

791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 00:49:06 ID:GS1tnABb
こんな真夜中に納豆2パックとお豆腐と豆乳まるまる1本(1リットル)

どんだけ豆好きなんだよorz

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 00:54:38 ID:eE+p1Brf
糞スレばかりの糞ダイエット板の中でも指折りの糞スレだな、このスレ。
本当に痩せたいなら毎日毎日死ぬ気でやらないと 絶 対 に 痩せないよ。
どうせまた「そんな事わかってるよ」とか「余計なお世話だよ」とか、
「だって」とか「どうせ」とか「明日からやる」とかテンプレみたいに反論して開き直るんだろうな。

ダイエットやる気ないんだよな?

793 :ぽよ:2006/10/07(土) 00:55:05 ID:jp5MM/NM
>>769
カロリーで判断するんだ!
それは知らなかった。
それが普通なんだ〜へぇ〜
教えてくれてどうもです
ドカ食い=たくさん食べることって思ってたから。

無知ですみません
>>770
あなた、よく他人に
「一言多い」って言われません?
健康的に減量できてますから。
一応医学かじってますのでご心配なく凸(`、´メ)

794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 01:04:38 ID:6Yjh/m+v
godivaのクッキー
おからクッキー
フランスパン
オールレーズン
2週間質素だたのに

795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 01:12:54 ID:7SXoHf6u
■夜⇒ローストポークサラダ、トルティーヤ(ローストビーフ&ポテトサラダ)、レタス1玉、
食パン1斤(マーガリン&とろけるチーズ)、エッグマフィン、ポタージュ、アイスココア、アイスコーヒー。

食パン1斤て、普通の人は1回で食べないよな…

796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 02:28:00 ID:Cs0zV/pj
>>792
そんな事わかってるよ!余計なお世話だよ!
だって食ったもんはしょうがないだろ!
どうせ、、、
明日からやるよ(プゲラッチョ

マジレスいっこだけしてやろう
「毎日毎日死ぬ気でやらないと」←これ間違えてんぞ

797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 02:43:33 ID:W/jttmmz
こんな時間に食パン2切れ…さらに今もう1切れに手が伸びそう。
誰かとめてくれー!うわぁぁぁぁん!

798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 03:31:21 ID:bXxSHK5S
>>792
同意
スレタイに「反省」は要らないだろうな。
「メモするスレ」で良さそうだ

799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 06:20:07 ID:GPNSXBdy
だらだらした雑談も自己満の説教もイラネ

800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 06:52:56 ID:xJBQn2ES
別にダイエットしようが、ドカ食いしようが、放っとけばいいのに、
毎回「ダイエットする気ないよな〜」とか言う人が必ず現れるね。
本気でやりたいなら死ぬ気で、なんてそこまでダイエットが緊急に必要な
人ばかりじゃないのにね。

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 07:01:57 ID:R6NwgBA6
>>800
禿同。むしろ「痩せなきゃ」と自分を追い込んで普段の食事を極端に少なくしてしまい
少し食べたら止まらなくなるって人の方がここは多いと思う。
それがいけないのは本人たちも分かってるんだろうけど焦る気持ちも分かるよ。
みんなもう少し肩の力抜いて気楽にやった方がいいと思うよ。
1ヶ月1`落とすペースでもいいわけだし、ダイエットは長く続けられる方が重要だよ。

802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 10:18:04 ID:7NhL4GpL
巨デブのドカ食いは見てて気持ちいい
ガリのドカ食いは気持ち悪い
病的なものを感じるぜ

803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 11:48:37 ID:UiibJ6k7
>>796
毎日毎日死ぬ気でやらないと・・・ってどういう意味か分かってる?
今までドカ食いばかりしてきたせいで、急に食事制限してストレスたまり
時間を作って運動をコツコツやるのが億劫でストレスたまり、
でもそれを数ヶ月続けないと痩せないから、もう嫌だ!って投げ出したくなる事だよ。
ストレスたまっても我慢してる状態の事だよ。
私もそんな状態がつらかったけど、耐えて20kg痩せて着たい服が何でも入るようになった。
悔しかったら痩せてみな。

804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 11:54:43 ID:5aKPMEie

甘栗I粒
ヨーグルト500
味噌汁@
パン少し
チョコ少し


805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 12:00:56 ID:vUHITlQd
>>803
そんな個人的な経験で得たあなたに関する『絶対』を
不特定多数の全員にあてはめるのが間違いだって言われてるんだと思う。

806 :796:2006/10/07(土) 12:20:07 ID:Cs0zV/pj
>>803
悔しかったら痩せてみなって、、、ええと、私も20kg落としてますが何か?
ただしストレスは一切ありませんでしたよ?いいですか、「一切」です。
我慢してやるのはダイエットじゃなくて苦行ですよ?
ストレスを感じたら食うこと。それで後戻りした分はまた落せばいいだけのことですが?
ダイエットを競争と勘違いしてる?
1ヶ月で10kg落とすのも1年で10kg落とすのも1年後の自分からしたら同じことね。

死ぬ気でやるダイエットなんざ続くわけないだろボケ
なんで太ったか思い出して見やがれ
ついでに言ってやらあ

そんな事わかってるよ!余計なお世話だよ!
だって食ったもんはしょうがないだろ!
どうせ、、、
明日からやるよ(プゲラッチョ

807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 12:20:51 ID:0NcUK5MU
>>803
ほんと、自分本位だね


808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 13:03:31 ID:u+Atcagu
>>803
20`痩せたのはすごいと思うけど
>悔しかったら痩せてみな。
これは・・・。
どんなに大変な思いして痩せたかみんなに聞いてもらいたいのか分からんけど
わざわざここにきて人を見下さなくても。威張ることじゃないし、そんだけ太ってたあなたはなんなんだと。
ちなみに何`から何`に落としたの?

809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 13:11:46 ID:bXxSHK5S
その調子で釣り餌をドカ食いしてくれ。

810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 14:09:20 ID:moqA7iVY
いいか?お前らよく聞け
無理なダイエットには必ず反動がくるんだ
まったく何をそんなに急いでいるんだ。


811 :366 175/88.8 25.1% 目標70 ◆D/pBSL89bk :2006/10/07(土) 14:13:59 ID:RKgMCTXq
昨日飲みに行って瓶ビール一本 レバニラ炒め 炒飯 焼酎の水割り2杯
帰りにジョナサンで瓶ビールとグラタン
家に帰ってチキンカツ おでん(餅きんちゃく 大根 卵)ご飯

812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 15:16:21 ID:GPNSXBdy
大減量した元デブって大体性格悪いよ。
リアルな外見の良し悪しじゃなくて
今の自分と昔の自分、みたいに相対的に判断するから

デブ時代に比べたら今の方がましなスタイル→スタイルがいい

すごい努力して少しはキレイになった、他人は私並みに努力してない→他人よりキレイで輝いてる。
て勘違いしやすい。

813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 17:01:36 ID:HqdbNfSu
間食に手作りたまごボーロとクッキー大量に食べてしまった!!
危うく全部食べそうだったから友達にお裾分けしました。

814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 18:22:40 ID:moqA7iVY
デブで20kg減らしたけど全然他より太い!!
もう減らすの無理。努力足りない。
もとが良くないと駄目なことに今さら気がついた。


815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 18:25:42 ID:LiHfxCYO
かっぱえびせん一袋と桃の缶詰食べてしまった(・ω・`)気分悪くなってきた

816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 18:53:13 ID:YENN1qWH
毎日毎日死ぬ気で食っています。ブヒ

817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 19:45:23 ID:fKbaDucS
(´-д-)フゥ…

今日もドカ食いした…チョコレート菓子とクラッカー…脂肪多いし…
でも量はだんだん減らせてるから、進歩は無きにしも非ず…??
ドカ食いってお金かかるし、いいことないねぇ(´З`)=3
間食ゼロまで頑張ろー。

818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 19:55:59 ID:6x2gSLC3
今日フライ系のおかずばっかりの弁当食べた。
カステラ
チョコパン
クリームデニッシュ
蒸しパン
ティラミス
アイス
チョコ
牛乳
納豆
鶏の手羽元
食い過ぎ(>_<)

819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 20:31:32 ID:61b1Lp44
B日坊主も10回やれば@ヶ月やったことになる!

820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 20:38:09 ID:lW0kpUoy
干しイモの国産と中国産を食べ比べてみようと
喰ってるうちに2袋とも空けてしまった。
太るし屁は出まくるしで最悪だorz

821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 20:39:05 ID:RikVXa2l
>>820
で、食べ比べた結果どうだった?

822 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 21:08:17 ID:lW0kpUoy
>>821
そりゃ国産に限るよ。
国産のは自然な甘さを感じたけど、
中国産のは作った甘さって感じだった。

823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 21:18:34 ID:WcIKpP/y
アイス1こで終わる予定がチョコとクッキーとパンを食べた………………最低だ。

824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 22:15:58 ID:ScO2qGhb
たけこみご飯うまくて3杯とかマジ久しぶりにやってしまった・・・。
せっかく頑張ってるのに泣↓↓それに今日の夜ご飯は、やりすぎた><。
これにこりて諦めないで又明日カラ頑張ります!!!

825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 22:21:11 ID:BeEjx0rY
>>812
まさに今の漏れ

826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 22:38:19 ID:ud2G136k
ベビースター
よもぎ団子
ブリトーハムチーズ
クッキー6枚
アイス
大学いも

ドカ食いってどうやったらやめられるんだろう…一回自分を許すとスイッチが入ってとにかく食べてしまう。精神力の問題なんだろうけど、ダイエットの目的を見失いそうになるよ…

827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 23:23:57 ID:4yBb8Wex
ファミマのフライドチキン2個
100円セールで思わず買っちまった・・

828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 23:31:23 ID:v56nw7gs
>>826
スイッチはいるよね、分かる。
私もさっき食べたくて食べたくて食べたくて仕方なかったけど
歯を磨きながら可愛い子のブログ読んでたら少し落ち着いてきたよ。
「この子みたいにこんな洋服着たい!」とかブログに「ダイエットしなきゃ」とか書いてあると
細いのはこの子も頑張ってるからなんだよなーとか思うし。
「1つだけ」とか思ってつまむと大抵止まらなくなるから
私はぼーっとひたすら歯磨きしたりお風呂入ったりストレッチして気分紛らわしてるよ。

829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 23:44:53 ID:ud2G136k
>828
レスありがとう。そうだよね、細い子だっていろいろ努力して体型維持してんだもんね…。ひとつだけと思うと止まらなくなるってすごくわかる。だからいっそ最初から食べない方がいいんだよね。その時辛くても、一日たったら食べなくてよかったって思うはずだし。
気分転換に歯磨きやストレッチ、いいかも。今度食べたくなったらやってみる。
やる気でた、ありがとう。お互い頑張ろう!

830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 23:54:39 ID:kgrMpd0a
>>812
痩せたら性格悪くなったじゃなくて、もともと性格が悪いんだろ
自分に甘いからデブってたんだしな

そうひとまとめにしなさんなw

831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 01:02:30 ID:tWo2kpna
ちびたこ
たこ焼き10個
ちょこまん
スコーン
レアチーズパイ
食ってしまたorz 食べない時は食べないのだが上レス同様スイッチが入ると…

832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 01:07:27 ID:d5kEeE0m
一週間ダイエットしてたのに、なかなか二重の目が腫れぼったくなったまま戻らなくて
むかついて過食してました。
モンブランと生クリームのケーキ一個
よもぎ大福一個
堅あげポテト一袋
生クリームチョコクレープ大一個
ウィンナーチリドック
一個
カフェオレ一本
明日はもっと目ひどくなってんのかな・

833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 01:54:12 ID:4KOgDg2/
スリムトップスを6食分(約900kcal)摂取。意味ねーorz
30分ショコったが消費量足りねー

834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 02:59:04 ID:d5kEeE0m
あとフライドチキンも食べた

835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 06:56:18 ID:8HqrjqO2
朝 から揚げ10こくらい
シリアル2
まんじゅう一つ
パン小さいの一つ
うまい棒2本
オレオ少し

836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 09:59:29 ID:9DCHGNiV
お前ら贅沢な買い食いしてないで食費制限してみ
主食入れて月2万までとか

837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 10:37:10 ID:NFLyilnc
イライラするとどうしても食べちゃう。

838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 10:58:39 ID:rSm/uYwL
週4で水泳して、カロリーと栄養バランス考えた食事してるのに、
何故か痩せない。逆に太るのでモチ下がりドカ食いした。

朝 目玉焼・ウインナー3本・スープ
昼 卵とハムのホットサンド×2・ポテトのホットサラダ・茶
間 シュークリーム×2・紅茶・かっぱえびせん1袋・チロルチョコ
夜 カレーライス・野菜サラダ・マカロニサラダ

839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 11:44:10 ID:kWKqNfy1
ごまだんご2本
焼き豚3本
味噌カツサンド1こ
クッキー
などなどとにかく朝から食いすぎた
今日はもう一切食べない明日も食べない
このカロリー今日中に消費しなきゃ

840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 11:58:53 ID:KLljL9L+
舟和の芋ようかん1箱\(^o^)/タベタ

841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 12:19:59 ID:dK40H48w
ピザ1枚
アップルパイ2個
サンドイッチ2個
サラダ
ヨーグルト200g

まだ食べたい・・・

842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 12:40:20 ID:l3VKo5lr
高カカオチョコ1枚orz吐きそうです…1列にしとけばよかったけど
チョコに限らず袋開けたら全部食べてしまいます

843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 13:13:31 ID:NFLyilnc
ダイエット頑張ってた頃はチョコ1かけらで1日すごせた…
なのに今は菓子パン2個でも物足りない
何でだ。頭イカれたな

844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 13:43:50 ID:/TrGG8yC
10日くらい頑張って3キロ落としたのに…昨日ピザまん2つしかも21:00以降食ってしまった………
意志薄弱。最悪。
今日からまたがんばろ………

845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 13:59:39 ID:49ed0Rs7
これくらい良いや…
って何マカダミアナッツ1粒とポテチ2枚も食ってるんだよう
あと4sだお 踏ん張れ自分

846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 14:03:55 ID:JwTQa3Jj
どかぐいして人生たのしいですか?

847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 15:32:50 ID:aCUhsJuP
ちくわ一袋(5本)…加熱しないで食べれるものを家においておかない
ようにしないとだめだorz

848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 15:53:53 ID:9SwFwm8X
ふんわりブッセとぽたぽた焼きそれぞれ2つと甘栗…
まだまだ目標には遠いのに。踏ん張ってみせるんだ自分

849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 16:49:10 ID:q1M+Szz2
生理前って止められないよね・・・・。

850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 17:31:19 ID:l3VKo5lr
板チョコ1枚
パンピザ1枚
ミニホットケーキ4枚
プチきなこ1本
ピノ1箱
カマンベールチーズ3個

気の緩みからドカ食いorz今日一日食べ過ぎた

851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 17:39:14 ID:SeQMAvt1
マックのポテトM(420kcal)…orz

ピザがマックに居るだけで何だかもう…アレな感じです。

852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 17:53:36 ID:UvscBppu
ドカ食いってたまにやるならともかくとして、
頻繁にやるなら病院行った方がいいよ。
病気だから。精神面の。
1ヶ月に10キロ痩せるなんてどう見ても毒だ。


853 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 17:59:49 ID:2cXg9zsa
メイジのショコライフ5枚も買っちまったorz
反省してショコ運動いつもより増やそう…。

854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 18:03:29 ID:M0lHOikV
せっかく49kgまで落ちたのに・・・50の壁を越えたのに・・・
昼にカロリー高い弁当全部たいらげた。お菓子まで食った。
ご飯半分残そうと思ったのに、全部くった。
体重計のったら見慣れた5の数字・・・
今日は筋トレの鬼になってやる。

855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 18:18:04 ID:hmnfmdhq
キャラメルプリンパフェ
からあげクンレッド一個
とろろ昆布おにぎり
ショパンのイチゴ
マーブル
プリングルス
ぷくぷくたいのイチゴ
タコ焼き三つ
コーラ半分
カレー(目玉焼きのせて)
果汁グミ一粒

幸せだった

856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 18:30:33 ID:Iq4M/8mD
涙ぐむ遠い目の人が脳裏に浮かんだ

857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 18:38:30 ID:d5kEeE0m
釜上げうどん温泉たまご入り完食
ホイップクリームとカスタードケーキ二個
マーブルチョコパン一個カフェオレ
アイスクリーム二個

顔がパンッパンに膨れ上がりまるで別人!化け物みたいになった(;_;)

858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 18:59:34 ID:C1V8VIUk
アイス食べちゃったよー…300kcal(´-д-`)たけぇ

859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 19:58:56 ID:ae6kEHcR
朝 秋刀魚1匹 ご飯1膳 キャベツ入り味噌汁 梅干1 いちじく1
夜 天丼 味噌汁 漬物 イカの刺身 生卵 100円醤油せんべい1袋

・・・・・・・・・・・・orz

860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 21:00:45 ID:Y719Ib+R
朝昼
チョコレートパン1ツ
ピザ
エビドリア
豆腐

夕方
キャロットジュースにはちみつを少し入れたやつ
サラダ
鳥の醤油揚げ?4枚
ご飯1善
サラダ
昆布と人参の佃煮?少し


861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 21:21:40 ID:25wSsF+Y
焼肉食っちゃった
うまかったから後悔してない

862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 21:44:16 ID:5KmZDomc
バイキング怖いね。
サラダで済まそうと思ってたのに途中からエンジンかかっちゃってピザにケーキにと食べまくっちゃった。
こんなに量食べたの久しぶりでお腹痛くなっちゃったよ(´;ω;`)

863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 22:00:57 ID:UsYWs2VN
バイト前にパン1枚、チョコ1つ、ホームパイ(?)2枚

さらに夕飯(しかも寿司)のあとにチョコ2粒、バターケーキとかいう名前からしてヤバそうなカステラ…
さすがにこれはまずいと思って父に半分あげた

糖分を避けすぎてた反動が…orz

864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 22:10:45 ID:cdKC9lGC
ミルクパン、ブルーベリークリームパン、クランキーほぼ全部、ラングドシャのチョコ3つ、チョコアイス

まぢやばい

865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 22:46:50 ID:61r7k4z1
ハヤシライス
ソーセージ3本と玉子焼き(卵2個使用)
ジャガイモ3個
マヨとケチャ多め・・・
胃がもたれて激しく後悔

866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 23:26:40 ID:cISeM5PZ
ごぼうサラダ
カレー汁
梨(大)一個
冷凍やきとり5本
さきいか一袋

胃袋に負担掛けすぎ。

867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 23:29:00 ID:p2lYPttu
ここ2日間で食ったもの。
体重が2kg、体脂肪が3%増えました。
もう二度と過食しないことを誓います。

食パン3枚(6枚切り)
マーガリン200g
砂糖500g
蓬莱の豚まん2個
あんこ400g(800kcal)
ハーゲンダッツ2個(マカダミア・へーゼルナッツ)
チョココーティングアイスバー12本
肉団子の甘酢あんかけ10個
厚揚げ300g
木綿豆腐1丁
ヨーグルト250g
林檎と薩摩芋の煮物

868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 23:42:55 ID:O2DX2G0j
昨日買った不二家のバタクリデコケーキ、まさか1日で半分も食べてしまうとは。
口の中は脂っこいし胃もたれで苦しくなるしもういらんと思っていたのに、
今日もカットして食べてしまった。残り2/3。

869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 23:48:55 ID:qTcFRyMU
こんな時間にポップコーン飲茶きんぴらごぼう。

運動してくるおrt



870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 23:50:42 ID:qpx1ktJw
マーガリン200g
砂糖500g
あんこ400g(800kcal)

食パンに塗ったの?・・・

871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 00:07:07 ID:c/+tXQK/
昨日も書き込んだのに今日も食べ過ぎた↓↓
テカ、今日わ昨日より食べたと思うよ・・・・・。
本気また明日(日づけ変わってるから今日)カラ又頑張るぞ☆

872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 00:19:47 ID:W2Y8P6Xb
ざるそば、唐揚げ2個、コロッケ一個、目玉焼き、野菜サラダ、秋刀魚焼き、焼豚2切れ、鰹の刺身5切れ、鱈のお味噌汁どんぶり1杯、ビール3リットル
怖い…。けどまた明日からがんばる。

873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 00:29:57 ID:ettgiOjs
アリの巣コロリってあるじゃん。
蟻の行列にポンと置くと、一瞬ビックリして列が乱れる。
邪魔だなと言わんばかりに迂回する列が出来る。
そのうち好奇心旺盛な一匹がアリの巣コロリに入る。
そいつをマネして何匹も入る。
毒とも知らずにツブツブを運び出す。一匹が一粒づつ。
いつのまにかか行列はアリの巣コロリが折り返し地点になる。
黄色い粒と黒い蟻が作り出す模様は綺麗で見てて楽しい。
一匹が一粒づつ、丁寧にせっせと毒の粒を運ぶ。
せっせと、せっせと、せっせと、せっせと。
蟻さんって働き者だなと思う。俺も頑張らなきゃなと思う。
次の日、あれほど沢山いて俺を困らせた蟻が一匹もいない。
ほんとにいない。探してもいない。泣きたくなった。                   


このレスを見た人は4日後にあなたの大切な人がいなくなるでしょう・・・・
それが嫌ならこのレスを5つの板にコピペしてください。 
信じるか信じじないかはあなた次第です。


874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 01:43:07 ID:twCYmBWy
コンビニのビッグシュークリームとソフトクリーム食べてしまった…

875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 05:51:04 ID:2Td/BD93
休みの日にバイキングレストランに行くことを楽しみにして
普段は豆腐とかもやしみたいなのでごはん控えた食事ばかりしてる。

おまけに貯金したくて昼はぬき。 会社でかならず1L以上の
ウーロン茶を飲み干す事を日課に。

そしたら月に3kg位キッチリおちてきた。
毎週、バイキングレストランで死ぬほど食う事でストレスも貯まらないし。
やっぱり、メリハリは大切だね。



876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 06:09:23 ID:sRGbcY9z
むしょうにプリングルスが食べたい誘惑に勝てなかった
豚の元なのに…

でもいつもなら一缶くらい一気に食べるのに途中で気持ち悪くなった
多少体が変わってきてるんだと思いたい

877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 06:30:23 ID:AOGP5tAm
ぶた肉野菜炒め作ってちょっと多目に食べちゃった
反省……………

878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 09:03:17 ID:xT6kp4qy
朝から食パン5枚たべたよorz昨日もドカ食いして反省したのに
懲りない自分最悪です

879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 09:39:55 ID:ntbooode
こないだディズニーシー行って、ポップコーンやらうきわまんやらいっぱい食べたのに、
久々に実家に帰った気のゆるみで、せんべい、スティック状のミルフィーユ、エンゼルパイ、
栗の渋皮煮、まんじゅうなどなどなど・・・。
ここ3日で2キロ、体脂肪も何パーセントか増えた。
ウエストも3センチ、太もも1センチ増えた。
せっかく痩せたのにリバウンドは嫌だ!

880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 10:10:08 ID:Gn5q8+S7
大丈夫
短期間で増えた体重は短期間で戻る

881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 10:26:09 ID:iulohaCy
チキンカツサンドとフライドチキン食っちゃった

882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 11:40:05 ID:BUDVbz1v
朝に、チョコパン1個、リンゴ1玉

昼に、おにぎり2個食べちゃった(>_<)

883 :名無しさん@Before→After:2006/10/09(月) 11:40:29 ID:rAD6msEZ
寝起きと同時にかきぴーワサビ味をいっき食いした

884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 12:13:44 ID:dRgs6qgt
まさに今ドカ食いしてる。
どうしよ…アイスおいしい

885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 14:05:22 ID:uT9/cx+j
ホットチョコレート
クランブルケーキ
ミックスベリースコーン
ポテトパフ

886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 14:31:01 ID:g/nVL5b1
チョコ蒸しパン
メロンパン
フランスパン
アップルパイ
バナナ
ヨーグルト
キムチなべ
マンゴー
キャベツ
食パン

ありえない‥
今日の夜は
抜きで行きます

すみません

887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 14:49:58 ID:ihHyC0hQ
今さっきコンビニ弁当・パン2つ・アイス・チョコパイ3個食べてしまった
せっかく停滞期抜けたっぽかったのにorz

疑問なんだけど、さっき↑の物を食べた直後に急激に便意(汚くて申し訳ない)に襲われてトイレ行ったら普段便秘の癖にありえなく出た
これは単なる偶然なんだろうか?


888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 15:52:45 ID:xGUk6Yee
>>887
女体の神秘


889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 15:57:55 ID:IRLebtmi
トコロテン方式

890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 18:21:02 ID:yy/Hoeqm
朝 春雨ヌードル
昼 和風シーチキンおにぎり1コ
間 駄菓子屋に置いてある50円のチョコのやつ・キャロットジュース・カラカリベビースター半袋
夜 ご飯1膳・ほっかほか亭のチキン南蛮と塩ダレチキン・焼きそば

おいどんだけ食ってるんだよ自分(´・ω・`)バカバカ

チキン南蛮うますぎだよ…今食べ過ぎと後悔で苦しいけど

あー頑張って運動しなきゃ(・ω・`)ノ

891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 18:49:24 ID:yP7DNAbF
土曜日から3日間どか食い、けど今日のどか食いはありえない量だった。しかも部屋から出ず
朝から食べたの思い出しながら書きます
松茸ご飯並一杯
お豆腐となめこのお味噌汁一杯
漬け物と鶏肉のサラダ
ホイップとチョコの菓子パン2コ
うまい棒5本
チーズプリン極一個
ドライソーセージ一袋
サツマイモ半分
ローソンの林檎のシブースト一個完食した
ポッキー極細一箱
ジャガビー一箱
ぺぺロンチーノパスタ一人前
神様もしいるんなら目の大きさだけ元に戻して。二重の幅。体は太るのまだ耐えられるけど顔は変えないで。

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 18:57:56 ID:c1HJRpU8
ドカ食いする前にせめてなんか抵抗しようぜ。
食前にヨーグルト摂るとか寒天摂るとか。

893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 19:22:04 ID:jKjSbMf4
朝 ご飯一杯、目玉焼き、からあげひとつ、チョコ3かけら

昼 ランチ一人前、ハンバーガー

夜 からあげ一皿、ご飯一杯、味噌汁、サラダ、チロルチョコ2つ チョコ6かけら パン1/4くらい 黒ごまプリン二口、ポテチ1/5袋、ヨーグルト一つ

総カロ3500くらい・・・週末って食べ過ぎちゃう・・・

894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 19:34:22 ID:FywT8Szg
とりあえず、唐揚げとかチョコを食生活から外すようにしようよ…

895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 19:41:55 ID:sjZNUbSb
脂っぽいもの食ったらお酢かレモン汁を飲め。
脂の吸収を抑えてくれるぞ

896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 20:47:56 ID:3WXNs9dd
アイスの実全部とお菓子たくさん・・
あああー最近ダイエットうまくいってたのに!!
あしたの体重測定が怖いよ〜

897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 21:42:42 ID:qlKQ49yj
カレー1.5杯、ビール100ml  なんでカレー1杯で止めれなかったんだろう。

898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 21:47:30 ID:20ZpukQ2
この時間にでかい板チョコ一枚

胃もたれ起こした。残菓子処理・∀・
あると食べちゃうがもう食べないだろう…
財布貧乏でよかた!買えない買えない!

899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 22:01:28 ID:YE0/ioxo
クッキー5枚とチョコ6かけとプリン!

お菓子食べないようにしていたのに・・・

900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 22:29:34 ID:UcB0srff
焼きそばと焼き魚食べちゃった…憂鬱…
45sくらいまでなにがなんでも痩せたい…食べると憂鬱…
泣きたい…

901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 22:51:09 ID:fkI0qpuf
食べる前に、よく考えてみて下さい。
それは本当に食べたいもの?
それは今までの苦労と引き換えにしてでも食べなきゃいけないもの?
絶対に後悔しないと言いきれる?

私の場合はいつもコレで冷静になり、豆乳か無糖ココアなどで収まりますo(^-^)o
間食は、結構「食べたいから食べる」んじゃなくて、それまでの我慢を開放する為だったりします。
だから、まずは冷静になって下さい。で、本っっっ当に食べたいものなら、翌朝、もしくはその分夜ご飯を減らすなどして、いつもの頑張りのご褒美として食べてもいいと思いますよ(o^-')b
輝く明日を掴む為です!皆様、お互いに頑張りましょうね!!(^O^)/

902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 22:56:03 ID:UcB0srff
>>901さんありがと☆憂鬱になるくらいなら食べる前に冷静に考えるo(^-^)o

903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 22:59:21 ID:0AJPqqlo
/;:::l`ト、_, 'リ,|l__」;:、:ヽ::
イ::oi゙{:`l  'f. :ア。}V::::
/::::ゞ`´、_ `´゚ノ::::!:::  あやまれ!!
::::/:::ヽ、Y__,)∠::/:/::::   焼きそばさんと焼き魚さんにあやまれ!

904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 23:30:50 ID:PtEK86KD
カール・じゃがりこ・ポテロング・暴君ハバネロ・チョコレートをたった今完食☆
消えろあたし…

905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 23:30:52 ID:rib+6iRX
シュークリームとシューロール
鳥はむ(胸肉半枚分)
豚バラ50g強
フルーツグラノーラ50g程

ちまちまいっぱい食うならちゃんと野菜の入ったものを1食食べたらよかった・・

906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 23:40:58 ID:vy8GuNhW
カールチョコ味半分以上、チョコチップクッキー半分以上、キャラメルのオムレット、からあげくん3つ、たまごサンドイッチ2つ、メープルメロンパン半分

1ヶ月くらい甘いもの禁止してた反動でここ三日ドカ食いすごい…我慢しすぎもだめなのね

907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 00:06:00 ID:e5ZKnRex
>>901
声に出して読みたいレス

908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 00:09:40 ID:rElX1fkd
昨日の夜から暴飲暴食が止まらない!!

もちめんたいピザS1枚、
シーフードとマルゲリータのハーフ&ハーフピザS1枚、ロングナゲット5本、
スーパーの天丼1個、コロッケパン1個、Jリーグチップス2袋、
アイスカフェモカ、ベーコンパイ1個、

せっかく7日間スープダイエットで3キロ痩せたのに…。
台無し…。
食べ物の制限が厳しいダイエットは反動が怖いわ・゜・(ノД`)・゜・。

909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 00:50:36 ID:jd+lbPDd
ミニストップのそば玉
ホワイトチョコレート一枚
おかき大量
カスタードプリン
苺アイス
オニオンリングチップス半分
チャーハン一人前
キャラメル3個

ぁあ1、5キロも増えてるよ。

910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 04:01:09 ID:ToRYFZPy
この3日間連休ずっとどか食いしたせいで、
1.5キロも増えた!
勇気だして体重計乗ったらこのザマだし
現実なんて知りたくなかった!やっぱ2時間おきに常に口にケーキ入ってたりパスタ食ってたり
最悪な自分

911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 04:05:46 ID:scsYQacJ
腹が減って減って、見たもの全てが旨そうに見えて・・・
だからジャーに残ってたちょっと固くなりつつあるご飯をドンブリ一杯食ってしまった
おかずがなかったからシーチキンにマヨネーズどばどばかけて・・・
あんなに美味しいツナご飯は久しぶりに食べた
今とても幸せだ
・・・・・こんな時間に何やってんだよ自分・・・

912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 04:58:12 ID:HgsGiYtL
>>911
筋トレ前の高蛋白な栄養補給だと考えればいい。
こいつを生かすも殺すもこの後の行動次第。
まず胃腸が落ち着いた頃を見計らい、全身キツめの筋トレをする。
だがここで疲れて寝てしまってはいけない。濃いめのブラックコーヒーでも飲んだら
次は夜明けと同時にウォーキングorジョギングに出る。
昇ったばかりの朝日を全身に浴びながら、狂った体内時計をリセットさせるんだ。
帰宅して一息ついたら、熱いシャワーでも浴びて交感神経に号令をかけ
そのまま一日のスタートをきる。
今日は日没と同時に寝るくらいのつもりで日中の睡魔をなんとか乗り切り、
それに打ち勝つことが出来たなら、この夜中のツナ丼も決して無駄ではなくなる(かもしれない)。

913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 07:09:17 ID:YYs90Ue4
>>897 その気持ち分かるw そういう時って5分くらい間隔置くと満腹感が出てきて我慢できるよ。

クロワッサン5個
食パン1枚
フレンチトースト2枚
カプチーノ1杯
野菜適量

確実にリバウンドしているw

914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 07:17:32 ID:ToRYFZPy
おかかと鮭のおにぎり3コ
ペペロンチーノパスタ1人前
ポッキー極細1袋
さつまいも
朝ご飯でした。もう落ちつこう

915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 08:14:57 ID:QQevreiK
キャベツ1/4玉(約300g)
焼きサンマ4匹
ぶどう1房と数個(約500g)

キャベツ食べたあと水500mlも一気飲みしたのに・・

916 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 09:01:53 ID:YGTnHt1M
エビチリマンセー

917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 10:37:46 ID:ltjhI4I9
昨日の夜だけで2kgも増えるほど暴食してしまいました。もとに戻せるでしょうか(;O;)

918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 11:11:54 ID:/AfGcvW1
>>917
自分なんか昨日の飲み会で+2.7kgですorzとにかく運動と食事制限で
がんばるしかない!おたがいがんばりましょう

919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 12:01:17 ID:ZICrylYh
大丈夫、増えた分は水分とう○こだ。
食ったものが脂肪になるには2〜3日かかるから、
今日、明日の行動が大事になってくる。食事少な目、運動多めで乗り切れ。
明日か明後日にはもとにもどっているよ。

週1か10日に一度はドカ食いもいいんじゃないか?
大事なことは例外をつくらず計画通りにやること。

920 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 13:19:51 ID:X4WVPRxz
今月、プラス5キロ・・・

921 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 13:43:52 ID:DKgwbfzk
チョコが…
チョコが追ってくるお…


922 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 14:16:32 ID:zdKH5xlC
F1観戦の打ち上げで焼肉食っちまった・・・
出来るだけ焼野菜とサラダで済まして烏龍茶しか飲まなかったけど肉くっちまったこと激しく後悔。
ああああ・・・何やってんだよ俺・・・

923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 14:56:25 ID:Eharx2BU
朝も昼もきちんとした食事とったのに、さっき
チョコレートケーキ1つ、チョリソー7本、ちんすこう3本、とり皮スナック(80kcal)
食べてしまった。生理前って本当おなかすくなぁ。たまにはいいか。
コンビニにいこうとしたけど踏みとどまったのが正解かも。
コンビニいってたら+お菓子2こくらいいっちゃってただろうな。

924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 14:59:39 ID:junz+HxX
>>922
まあ、いいじゃねーか、そういう場で、
空気読めずに、肉食わない奴よりかマシさ。



でも付き合いが良いと、太るんだよね・・・

925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 15:27:27 ID:ej2Mrcpc
聞いてください。
今日晩御飯を友達みんなで食べる約束してるから我慢しようと思ったのに…
バナナ二本と豆乳バナナサンド三つ(一つ81i)にクリームチーズサンドイッチ(全部で400i)にブルーベリーサンド(全部で400i)を食べてしまった。あー後悔です

926 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 15:29:02 ID:JoWj9SHA
>>922
間違ってるよ。肉食わないとダイエットに意味なし。

927 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 15:30:28 ID:kirf4vcp
>>901
そのレス保存した
辛くなったら見るようにするね
ありがとう

928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 15:35:25 ID:MOEdAznM
かぼちゃの煮付け2つ
野菜炒め少し
ベーグル2こ
春雨ヌードル
野菜炒め
ヨーグルト
野菜ジュース
クレープ
ハンバーガー

せっかく減りはじめてたのに。もう消えちゃいたい

929 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 15:39:11 ID:MOEdAznM
炭水化物とりすぎって一番たち悪いよね…しかも今までかなり食事制限してたからなおさら…

930 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 15:57:52 ID:YGTnHt1M
朝から今までお菓子食いまくった

48.6→49.4

あああああ

931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 17:09:26 ID:+Qyju00Z
>>926
肉食わないで生きてる人もいます

932 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 17:52:16 ID:/km8vjVa
やばい
朝 トーストにハチミツ
昼 たこやき(自家製) 5個
おにぎり 1つ
カニクリコロッケ 1.5個
ビスコ 2つ

何カロくらいだろう…
夜はおでんらしい

933 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 18:21:10 ID:04w4Iu2e
ドライマンゴー 1袋
ナッツ&小魚 1袋
シューケーキ 丸1/4
ドライカレー
ジャガリコ 1箱
ダイエットコーラ


934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 18:54:11 ID:RlExExhX
昼起きてから

王将の餃子弁当
フラン 一箱
モナ王 半分
もち 一個
ハヤシカレー
水ようかん

生理のせいにしよ〜…

935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 19:11:54 ID:zXXnUxyF
>>932がやばいとは思えない件

936 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 19:28:53 ID:8WlJAZPK
>>935
いつもあまりにも少なく食べてるから普通量の食事がどか食いと思っちゃうのかもね。


937 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 19:53:06 ID:RIykB/WE
学校帰ってきて

チョコ2本
白滝 キャベツ
コッペパン
小さいパス一つ
コアラノマーチ少し
オレオ少し



あ〜さいあく

明日あさ抜いて炭水化物抜いて運動してやる

938 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 20:27:45 ID:iMTYt131
回転寿司22皿
高校生の時以来だ。こんな食ったの。
あんときは部活やってたから食っても食っても体重増えなくて悩んだけど、今は逆だ。

939 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 20:38:05 ID:junz+HxX
22皿ってすげえw

940 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 21:43:56 ID:Uk5ECb0P
母さん、とんかつは勘弁してくれ・・・

941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 22:02:17 ID:8WlJAZPK
J( 'ー`)し とんかつおいしかったかい?おかあさんがんばってつくったんだよ。



942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 23:39:24 ID:KR6H/Orf
昼に塩ラーメン大盛り食っちまった…半年大盛りを封印してきたのに…

昨日の夜ドカ食い衝動があったけど、家の冷蔵庫漁っても何も出てこなかったから諦めて寝たよ。
やっぱダイエットには必要最低限の食料以外置かないのが一番いいね

943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 23:44:58 ID:/ZIy7LVc
朝昼夕普通に食べてアイス三個食っちまたー
今母が作ったゴーヤーチャンプルーつまんでしまたー

うまかったorz

944 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 00:45:19 ID:s8mGgzSy
今日は牛スジスープ大量飲みの後、カントリーマアム
15枚食べた(鬱)

945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 00:57:02 ID:s8mGgzSy
あと落花生大量食べた

946 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 01:00:05 ID:FZX+eKVk
朝、チャーハン一人前昼、チャーハン2人前夜外食、ロースかつ定食、天ぷら一人前、ねぎとろ、いくら、すし一貫、ベリーパフェ一人前
深夜、肉まん3つ、カップラーメン一個
やばいです…カップメンはやめとけば良かったきもちわるいよお
お腹いっぱいなのになぜ食べちゃうんだよお夜になると食欲が爆発してしまいます

947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 01:00:47 ID:ksVixafc
もちパン2個
ウインナーパン
シュークリーム
カレー2杯

いくら食べても落ち着かない…

948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 01:03:45 ID:DJ1R9yQG
おでんを手で包めるサイズの器に3杯も食べてしまった…_| ̄|〇


でもおいしかったよ、カーチャン

949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 01:12:23 ID:FZX+eKVk
おでんは、わりとヘルシー(^ω^)

950 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 01:18:10 ID:B6u+Jcen
練り物は危険だけどね・・・・・

951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 01:48:04 ID:mZ9ir3R0
さつまいも蒸しパン、栗とあずきのデニッシュ、キャベツ1/6
チーズリング、オムライス…
今一気食い…自分に引く。
芋栗南瓜の季節は自省がきかなくなる…
冷静に見るとダイエット目的のキャベツの意味ないな…
しかも栄養過多のせいか蕁麻疹出たよ(´Д`)

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 01:49:18 ID:iC3YTyoC
焼肉大量ワイン大量
あとC`落としたい☆

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 01:52:49 ID:3dPEiw8E
ttp://gaku.hobby-site.com/matya/index
恋がしたい!!

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 03:11:15 ID:DR+Vl16H
魚肉ソーセージA
シュークリーム@
焼きうどん半玉
みかんB
梨A
食パン(カニカマD,スライスチーズ@,マヨ)
鳥ヤゲン
ピザL C切
チョコアイス@

せっかくCキロ痩せたのに戻ったな…
あああ

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 04:14:19 ID:GZga5DLm
まぁ本能の赴くまま、食えばええと思うよ。

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 05:07:38 ID:vEUxV90z
風邪をひいたから、つい自分を甘やかしてしまった。
甘いプリンとか、バナナとか、消化の良いおじやをお腹一杯食べてしまった。

元気になったらまたダイエットがんばる。


957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 05:07:45 ID:8KF4OuTS
>>954
良く見るとそれ程カロリー高くないじゃん

1日2000キロcal穫っても太らないんだから。

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 11:07:28 ID:q/Bi6/dC
朝七時くらいからナポリタンパスタ、クリームチーズのっけたパン一枚orz量は大した事ないけどダブル炭水化物orz

959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 11:21:48 ID:Du/YYABs
マヨネーズたっぷりチャーハン食ってもた

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 11:26:53 ID:fEcbAeGo
ミニシュークリーム15個
吉野家の豚丼並

クレープ屋さんのアイス×2
山崎ランチパックのピーナッツ、バニラヨーグルト
コージーコーナーのジャンボぷりん
ミスドのドーナツ4個
うえっ

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 11:36:29 ID:ilVrMMyi
夜中餃子とラーメン食べて朝食も同じの食べた。

962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 12:58:33 ID:YugwQA+Y
お昼にサラダ・おにぎり。までは良かったのに、すあま一個食べちまった。

あぁ動こう。

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 13:18:02 ID:yVZ9/Ehi
>>962
すあま一個のどこがどか食いなの?

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 13:20:51 ID:JKUv0VGE
朝から
ケーキ一個アイス一個ヨーグルト一個バナナ一個お菓子ひとふくろ
コーヒー一杯
サラダ
昼 ハンバーグサンド
夜 おでんの予定

965 :954:2006/10/11(水) 13:23:11 ID:DR+Vl16H
>>957さん
ありがとう,あなたのお陰で気分が楽になりました。運動頑張って昨日のドカ食い分戻してきます(*・ν・*)ノシ

966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 13:31:56 ID:rRwoCYEM
めがねっ娘のふぇら動画うp

画像掲示板うpしただお!( ^ω^)ノ
http://hp.jpdo.com/bb04/265/joyful.cgi?

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 13:32:48 ID:qKs8yOrv
さっきお菓子いっぱい食べてしまった。
ごめんなさい、もうしません。

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 13:35:13 ID:QiX+ys3g
>>962
病気に片足突っ込んでない?

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 14:34:42 ID:ADp+EpuQ
起きてから飲食したもの
まろキャロ
生キャベツどんぶり一杯
納豆ごはん茶碗1/3
きのこグラタン小鉢1杯
ここで過食スイッチオン。
この後、
でかいスコーン2個…
腹がはちきれそうだ。夜の我慢の反動で食ってしまう。あう…

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 17:03:12 ID:9DmkWYpw
紅茶ガブ飲み
ドリア半分
ミニ雪見大福5つぐらい
お菓子イパーイ

49.0→49.4
もうしにたいおw
二日連続ドカ食い。

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 18:18:06 ID:bCvHq9yt
夜中に24なんかやってるから、先週から夜中に
イロイロ食っちまった。
夜中の2時に、おにぎり1コ菓子パン1コインスタントラーメン1コ

ダイエットしてなくても食い過ぎだ。バカバカ〜ン

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 18:31:40 ID:OhzkNPF8
焼き芋まるまる一本食べちゃったorz
お腹がゴロゴロするお
もう当分芋なんてイラネ

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 19:38:31 ID:nW/bCPYA
白い恋人を6袋(ノ>д<)ノ◇◇◇◇

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 20:34:00 ID:Qs1kJu6G
フルーツゼリー2こ
チョコ大量(一口サイズのを15こぐらい?)カステラ3切れ
...orz

3日前から食事量めっちゃ減らして我慢してたせいか、爆発した
やっぱ極端な食事制限は良くないな…

でも、チョコ大好きで毎日食べないと気が済まないくらいだったのに
3日我慢できた…!
やればできる…もっとガンガレ自分!!

975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 21:29:40 ID:QCX7vpMF
唐揚げ3こ
米飯1椀
コアラのマーチ1箱
プリッツ1箱
チョコモナカジャンボ1袋

一気に食い付くしました…。お菓子久々に食ったらとまらなくなった…

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 21:34:16 ID:nu1DXLGw
たべすぎた・・・。
また明日から頑張ろう♪自分頑張れw

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 23:00:36 ID:1w3oHTFS
お菓子は我慢できたのにマカロニサラダ大量に食らっちまった
ゆうに三人分くらいはあった
炭水化物と脂質の組み合わせってなんでああもうまいんだろう
うまいものは太る、デヴの素ってほんとだね

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 23:05:07 ID:Yeim64Lr
今日の夕飯

もみじ饅頭2個
グラノーラ3枚
ガーナとクランキーたーくさん
(オアティーパックのやつほとんど食べた…orz)

せめて普通の食事にすればよかった。
まだご飯のドカ食いのほうがいいや…orz

979 :978:2006/10/11(水) 23:06:34 ID:Yeim64Lr
うわ…orz

オアティーパックってなんだ
パーティーパックの間違いだった

自分氏ね…orz

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 23:24:49 ID:ejyFsbQI
朝*グローバルのスリムパック(置き換え)、ドライ林檎、計→200カロリー

昼*日清のシーフードカップヌードル、野菜サラダ、きな粉プリン、計→592カロリー

間食*パランスパワー(ダイエット食品?菓子)計→100カロリー

夜*春雨サラダ、寒天くずもち、バームクーヘン薄切り1切れ、チョコ2粒、クッキー1枚

ダイエットメニューどころか食べ過ぎ!!明日こそは絶対カロリー内で過ごすぞ!

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 23:42:15 ID:0JN9tyeu
昨日と今日の二日かけて
ミニミニあんドーナツを一袋食べてしまった…。

982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 23:53:05 ID:dqN2hVaK
ぁさ☆
トースト(何も塗らない)1枚 400きろかろりー
プレーン!よぅぐると 200きろかろりー
目玉焼き  150きろかろりー

ひる☆
つけ麺 1200きろかろりー

ょる☆
クリームコロッケ2つ 600きろかろりー
イカのお刺身  400きろかろりー
サラダ  200きろかろりー
豚汁2杯 400きろかろりー
かぼちゃの煮物2切れ 200きろかろりー
ほーれん草のぉひたし 100きろかろりー


食べ過ぎた…合計4000きろかろりーくらい行ってる…orz

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 23:56:16 ID:WI+ctuWh
一ヶ月頑張ったのに全く体重減ってなくって
やけになってこんな時間なのに食べた。
パンとプチ一個、チョコ。
なんで?頑張ってたのに。。。悔しい。
また明日から適度に頑張ろう。今日は食う。

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 00:07:39 ID:KWCBzB9A
>>983分かる分かる!  漏れもやけになって焼そばとシュークリーム夜中に食った事ある                   そしたら3日後4キロ増えてた( ̄□ ̄V)

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 00:20:51 ID:O4IV/W0Z
食パン一枚
板チョコ半分
ジャガビー一箱
チーズケーキ一個
アイスの実一箱
白ご飯並み一杯
肉じゃが大量
おにぎり2個
今川焼き抹茶あん一個
カフェオレ
キウイ2個


昨日からこわい。どうしたの自分。食べれば食べる程お腹すく。もっと食べてしまう。これなんなの?ここまでひどいの初めて
どうなってんの?

986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 00:21:09 ID:msZfOIVh
>>984
そんなに一気に太るもんなの?
計算上は一日に5000カロリー余分にとっても1キロも増えないのでは・・・

987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 00:25:26 ID:OpbB5SRs
>>985
生理前とは違うの?

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 00:34:58 ID:O4IV/W0Z
>>987
生理は少し前に終わりました。
食欲って言葉だけじゃ説明つかないくらい食べてます。体重も増えてく
一時的なやつだといいな。。。

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 00:51:49 ID:ou971q01
>>982
トーストって何も塗らないならカロリー400 もないのでは?
ジャムやバター塗っても精々130位じゃないの?
市販の調理パン、惣菜パンなんかも120〜180位なもんだし

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 01:04:55 ID:KlqU5E6s
>>989
食パン八枚切りで一枚130キロカロリー↑くらいだよ。
ジャムやバターなんか塗ったらもっとすごいよ。
>>982のがどんなサイズのトーストだか知らんが。
4枚切りサイズか?

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 01:09:57 ID:msZfOIVh
あんパンでも350〜400カロリーぐらいある

992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 01:10:37 ID:EmCYIyfb
三食以外に

卵春雨スープ2杯
シチュー1杯
ゼリー2個

やっちまった・・

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 01:27:38 ID:JVvJZu5b
居酒屋行って
オレンジジュース2杯
馬刺し
チャーシュー盛り
焼き鳥
ソーキ煮

帰る途中コンビニ
コーヒー牛乳
ぶどうパン
ブラックサンダー2個

帰ってきて
餃子
センベイ
アイス


食い過ぎて腹痛いがまだ食い足りない…
明日が怖い…

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 01:31:54 ID:Elo+c8/B
>>982ところで、おまいゎ何でそんなにドカ食ぃばかりするんだぁぁぁぁぁ!
よし!俺がおまいを鍛えなおしてやる!口でクソたれる前と後に『サー』と言え!分かったかウジ虫!

ぃいか?とりあぇず、1日1600kcalを守れ!多すぎても、少なすぎてもダメだぞ!

朝:500kcal昼:700kcal夜:400kcal

野菜を多めに取れよ、野菜はメインのおかず食べる前に食べて胃を膨らませるんだ!
間食はダメ!どうしてもとぃうなら無脂肪ヨーグルトを1日1個まで許す!
おまいがダイエットに成功するその日まではウジ虫だ!地球上で最下等の生命体だ !
分かったか豚娘!
分かったら返事をしろ!




ハートマン軍曹風に叱咤してみた。


995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 02:25:00 ID:NGXBr0RW
>>982
トーストは150〜200kcal、プレーンヨーグルトは量はわからんけど多分100kcal以下
目玉焼きは1つなら油多めにひいても100kcal程度


つけ麺は麺の玉数によるけど、大盛りとかじゃないなら通常1,5〜2玉だから
750〜1000kcalくらい

カニクリームコロッケは2つで400kcal程度
イカ刺しは1パック全部食っても150kcal以下
サラダはドレッシング馬鹿みたいにかけなければ100kcal程度
とん汁も2杯で150〜200kcal かぼちゃ2切れなら50kcal お浸しは30kcalくらいだ

合計で2000kcalちょっとじゃねぇかよ 糞が

996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 02:37:17 ID:6iVPjask
あぁ…こんな時間に
豚細切りあんかけチャーハン一膳半弱
揚げ団子3個も食べてしまった。

明日休みだし、朝まで運動しよう。

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 02:40:32 ID:+QkMEqGx
>>996
朝まで運動てすごいなw

がんばれよヽ(・ω・`)

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 02:47:12 ID:HgsFCwGj
スナック菓子に手を出してしまった・・・
_| ̄|○ 明日からまたがんがる。

999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 02:59:46 ID:6iVPjask
>>997
リセット出来るよう頑張るよ!

って言っても自分で蒔いた種なのですが…orz


1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 03:02:03 ID:oBcrmMPU
1000なら15キロ減

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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