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【バラボ】○バランスボール○ダイエット板【ポヨン】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/02(土) 18:59:32 ID:YK7EO1++
みんなでバランスボールで痩せようぜ!


2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/02(土) 19:02:44 ID:hvP56gqf
私のバランスボールぶつぶつがついてて痛い

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/02(土) 20:26:25 ID:26cQuUGf
うちのもついとる。

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/03(日) 01:14:29 ID:8vRbFbUV
半角だと検索でひっかからないよ。
ぽよんとか○とかダイエット板とか余計な言葉入れる前に、
ギムニクとかジムボールとか入れた方が効率的。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/03(日) 03:51:16 ID:Pgn9dDBw
>>1http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1105407044/779



6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/03(日) 16:52:19 ID:T8nVUOau
バランスボールの研究!!
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1144495095/

ジムボールってどうなんでしょう??
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1105407044/

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/04(月) 12:33:49 ID:a+fbgBtJ
安いの買いましたが、いい感じ。
やたら快便になりました。
運動嫌いの私でも楽しくやってます。

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/05(火) 10:02:52 ID:rGEekOf3



9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/07(木) 05:25:15 ID:WXTtnJIW
アゲイン

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/11(月) 23:48:11 ID:FJAaSqNj



11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/17(日) 00:18:47 ID:HXCpuKBd
どういうやり方が効果的?

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 21:06:43 ID:ES/IEe90
今日買ってきたw
私はつぶつぶついてないやつにしたよ。
結構楽しいね

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/26(火) 22:23:00 ID:RS9a5DVT
仰向けに寝て両足でボール挟んで屈伸上げ下げ。
仰向けに寝て足首の下辺りにボール置いて腰を浮かし屈伸、もしくは、足を伸ばしたままフォーッって腰を振りまくる。
ボールが補助してくれるから楽に長く続けられる。
じわっと効きます。

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 05:15:14 ID:9zcn1B0B
以前買って、ボヨンボヨン遊んだ後放置してた。
最近ダイエット初めて真面目に使い始めたけど、3時間くらい乗りながらPCしてたら
翌日腹の内側のあたりに微かーな筋肉痛を覚えて
今まで意識して使ったことの無い筋肉の存在を感じた。

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 17:44:41 ID:luO6eDlQ
バランスボールに座っているといつの間にかバランス感覚が良くなっている。
今ではボールの上であぐらをかいてボヨンボヨンするとたのしい。
傍から見たらオウムのアサハラみたいだけど。。。。

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 09:36:34 ID:g2FTIm6X
これ楽しい。
PCやりながら乗ってるだけでもイイ!

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 22:32:22 ID:Pv1xJlZ3
腹筋鍛えるのに、すごくいい!
普通に床にお尻つけてすると腰とか首とかに負担かかってたけど、ボール使ってしたら余計が力まなくて楽。


18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 21:47:32 ID:+2wPvfat



19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 11:48:14 ID:wFXSFE2Z



20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 07:26:03 ID:H4ZF/aXV
元ファッションモデルのスーパーダイエット
http://kew.uijin.com/

( ^ω^)かなり痩せたよ。
24歳 ♀ 1ヶ月半で-12kgです

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