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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 10:11:23 ID:TxbF36Wt

いいのある？

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 10:12:53 ID:+FgayJQq

えん、あるお！

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 10:14:49 ID:TxbF36Wt

アドレナリンが脂肪燃焼促進させるらしい
時間設定してそれにチャレンジするとアドレナリンでるらしい（ただし一人でやって安全なもの）

なので、１分で120回拍手する方法を編み出した
やってみると、30秒で120回できる
なので120回を何秒でできるか、もしくは30秒で何回できるか（自己ベストを下回らないよう）
とかに変更もできるけど
１分くらいはやってみたい

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 10:16:01 ID:+FgayJQq

>>3
お前空気読めよ。
このほのぼの加減が解からんのか。

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 10:17:05 ID:TxbF36Wt

30秒で200回できた
今後は30秒で200下回らないようにしようっと

朝起き立てに200したまわらないようにすれば
朝からいい調子っぽい
夜にもやってみる

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 10:23:24 ID:+FgayJQq

>>5
そんな事もしながらもメインの運動は惰るなよ。
じゃないといつまでもピザのまま。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 11:12:17 ID:TxbF36Wt

「満腹腹巻き」
腹巻きとお腹の間に固めのクッションを挟む
お腹が出てる人向け

お腹が暖かく、ギューギューなので満腹と勘違い
血糖値は黒糖少量で上げておく

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 11:16:01 ID:+FgayJQq

>>7
マジかよｗ
面白いな。

じゃひとつ…

こんにゃくを1キロ食べる。満腹感もあり、その後
胃痛腹痛に悶え、激痩せ、リバウンドを引き起こすほど時間はない、
たった1食で激痩せ。この方法は身体に良くないからカキコはしない。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 11:23:23 ID:TxbF36Wt

>>8
過激ですね
真似しないように

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 11:25:13 ID:+FgayJQq

>>9
あー、最初の奴か。
お前のレスもな。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 11:31:08 ID:TxbF36Wt

当然です
もしやるなら、>>7の方法も安全にやる人各自の責任の上で行ってください

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 11:37:23 ID:TxbF36Wt

>>11の
＞当然です
というのは
>>9の
＞真似しないように
ということろにかかっています

すなわち「当然、もしやるなら安全なものをやる人自らの責任でやってね」
ということです

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 11:44:35 ID:+FgayJQq

>>12
そうかよ、熱くなるなよｗ
見てみろよ、スレタイと内容分。

もっと気軽に行けば。
じゃもう一つ・・・

♪お勧め大根おろしダイエット♪
お腹が空いたら大根を食べたいだけ、すり下ろして食べる。
またお腹が空けば大根をすって食べる。
食べたいだけすって食べればいい、大根をするのも有酸素運動とになるが
すった分だけは食べられる、面倒だとすらないと食べられない。

これだけは、言いたくない。私だけの秘密ダエット。誰にも言わない。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 12:32:19 ID:TxbF36Wt

いいね　>>13

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 12:48:26 ID:F1SM5ki3

「笑う」という行為はかなりの運動量がある・・・気がする。
特に腹筋使うし、精神的にも非常によい。
まさに健康にやせるにふさわしい。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 13:10:53 ID:N8Rzy+N0

>>15
では、1日3時間以上笑い続けるダイエット
大声であればなお良し

私はこれで1週間で10キロ痩せました

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 13:27:42 ID:Qdx/+RJF

>>16
kwsk

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 13:43:29 ID:TCpRk9Ub

笑いじわが…

じゃもう一つ…

キャベツだあるよね、千切りにするんだけどさ、お腹が減ったらキャベツを
千切ってさ、食べたいだけ食べようよ。千切るのを面倒だと感じたら食べられないからね
お腹が減ったら食べたいだけキャベツを千切るの。

モデルになる。でも、これは私だけの秘密。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 16:29:18 ID:9enbPerJ

音楽が聞こえたら
それに合わせて動作するダイエット

歩調を音楽にあわせるも良し
踊るも良し
掃除機をかける時もノートをとる時も
音楽にあわせる(合わせる様努力)

食事の時だけは音楽にあわせちゃだめよ☆

テレビのCM音楽でやると面白い

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 22:07:15 ID:vZ3c6Y3Z

あのね、タマネギとニンニクをスライス
ごま油で和える
お好みで醤油

これは脂肪を燃えやすくするだけでなく
血液もさらさらにしますから
毎食前に丼一杯摂取してください


面白いぐらい痩せますが
友達もなくします

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 22:07:17 ID:rXgiW3K2

家の中を移動するときに手をチュンチュン羽ばたかせながら歩く

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 04:43:11 ID:vwHBymIe

>>19
オレそれやってるわw

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 21:16:48 ID:CBKmLok6

私が実際にやってるダイエットなんですが…
なりきりフィギュアスケーターダイエットです☆ 着なくなったミニのストレッチドレスを着て、選手と同じポーズをしました
自分に酔うのがポイントです！ もちろん全く同じ体勢はできないので、無理のない体勢、ジャンプは一回転にしました。コーエンの演技が一番効いてるきがします

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 21:36:38 ID:XGI83X5a

目の荒い安っぽいブラシで足首から太ももまで髪をとかすような動作でマッサージ。
最初は痛かったけど、気持ちいいし、浮腫みとれる。
なんせ楽。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 02:20:12 ID:nBptTRJX

ドラムダイエットはいいかも。
ハードなロックの曲を思いっきりやるとかなり汗かくけど楽しいよ。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 08:00:13 ID:qyNbIqMl

外を歩くとき三歩進んで二歩下がるを繰り返す

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 08:48:00 ID:+ZhkFXI3

「私は痩せる、私は細い」って毎日言ってたら太らなくなった。マジびびる。やってみ!!

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 11:02:24 ID:mltekJfw

バランスボール。
苦しくないし楽しい。
何気なくできる。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 21:36:37 ID:YWAK4oTp

おもしろダイエット見つけました。

名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/08/20(日) 19:13:07 ID:IJRj3IfL
１６５ー４５
皮だけダイエットして７年くらい
やり方は食べたいものの皮だけたべるの

朝、肉まんの皮
昼、スイカの皮の酢ずけ、パンのみみ
夜、焼き鳥（鳥皮）

もともとは、ＫＦＣのチキンの皮だけ食ってたらそれを見ていた知らないおっさんに
「一生皮だけ食ってろ、ボケ！！」　と言われたので
それからなんでも皮だけ食うようになった
とにかく皮だけ食う。　皮のないものは喰わない
ころもではないよ。　皮だからね。
ころもとういわれるものはカロリーが高いのでその辺
勘違いしないようにね。（天ぷらのころも、揚げ物のころも、など

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 01:15:24 ID:IXQUIONt

ケンタのチキンって衣じゃね？ｗｗｗ

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 17:28:02 ID:hg/OZYAE

ケンタのチキン思いっきり皮付いてるじゃん
ハンバーガーのチキンには付いてなかったような

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 09:37:52 ID:3XZ3dHrl

尻にスーパーボールはさんで生活すると姿勢よくなって痩せるらしい｡

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 09:41:40 ID:QZJ4hlaR

とり皮ってカロリー高くない？？

34 ：セクシー・メン ◆GoClq0xwuQ ：2006/08/28(月) 08:08:57 ID:o/9gQm7Q

唇にラードを塗る

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 03:52:23 ID:Y/ioySUi

>>26
はずかしいよね

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 06:50:34 ID:vIg2ur9B

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 07:44:14 ID:rGEekOf3

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 15:03:44 ID:mrPI0l8Q

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 21:20:34 ID:FJAaSqNj

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 09:10:35 ID:Z8rnWbnk

触る　
触っているものの中で一番きになるものと、一番気にならないもの（気付きそうに無かったもの）に意識集中する
見る
見ているものの中で一番きになるものと、一番気にならないもの（気付きそうに無かったもの）に意識集中する
聞く
聞こえているものの中で一番きになるものと、一番気にならないもの（気付きそうに無かったもの）に意識集中する
味わう
味わっているものの中で一番きになるものと、一番気にならないもの（気付きそうに無かったもの）に意識集中する
嗅ぐ
嗅いでいるものの中で一番きになるものと、一番気にならないもの（気付きそうに無かったもの）に意識集中する

それぞれで一番気にならないもの（気付きそうに無かったもの）　だ　け　に意識集中する

お腹いっぱいになり、落ち着くので過食を防ぐ

運転中や各種真剣活動中はしないこと
実行する人の責任でやること

41 ：40：2006/09/12(火) 09:12:52 ID:Z8rnWbnk

自然や家族、お世話になってる人に感謝したくなる
ありがとう・・・

私の場合、些細なことにとらわれず感謝の気持ちがあふれ、
すこぶる調子が良い

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 11:15:47 ID:Hh061RiO

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 11:03:28 ID:xVlg8Uxl

しません、正直

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/04(土) 22:44:11 ID:+2wPvfat

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/12(日) 16:56:59 ID:wFXSFE2Z

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/12(日) 17:42:02 ID:MWxJeuDX

ミニチュアダイエットｗ

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 01:05:48 ID:7ChReOT5

なりきりパンダダイエット

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 01:59:33 ID:t4oopu/n

http://hp20.0zero.jp/470/yosshie/このサイトにダイエットのサプリとかあるんだけど、誰か試した事あるかな？効果あれば、してみたいな

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 02:04:26 ID:bDiLyqvb

>>47
笹の葉でも食べるのか？

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 02:39:22 ID:yMxRx/XD

妄想ダイエット。

ありがちだけど、自分が今好きな物を食べてるところを想像する。
あ〜〜〜んﾓｸﾞﾓｸﾞ・・・
あぁなんておいしい。





　
　
　
切ない

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 03:33:04 ID:ahuxbuoQ

ＦＦダイエット

クリアするまで頭の中はＦＦのことでいっぱいで食べるの忘れるから

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 13:44:19 ID:cjn1M0+0

家の中は「アホの坂田」歩きで横ばいに進む。
そんな自分に笑えて腹筋にもいい。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 01:46:41 ID:KT1yujyf

イメージジョギングダイエット

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 01:52:18 ID:k4goFbJ9

>>53
ｋｗｓｋ

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 03:46:41 ID:mrlNYCKX

えがちゃんダイエット

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 12:41:45 ID:JBnVXmxQ

股割り＆四股ダイエット

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 21:15:03 ID:dV1zTBkN

口笛ダイエット

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 09:28:59 ID:osR1+pZ9

同じ姿勢でいるから同じ体のままなのです
ＰＣやるとき、姿勢をコロコロ変えるとやせやすい
ヘンテコな姿勢の方が効果有り
腰痛注意です　やる人の責任でやりましょう

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/30(木) 19:49:58 ID:dXbKgEI7

●ぷよぷよしたお腹のお肉　いつまでもそのままにしていて大丈夫？

「ぷよぷよのお腹をなんとかしたい！」
「来月までに−４kgになりたい！」
「……でも、つらい＆めんどくさいダイエットはやだなぁ」

今日から実践！女磨きのダイエット！
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60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 08:59:06 ID:GpEsDEpX

リズムダイエット

好きな曲にあわせてヒザを軽く曲げ伸ばし

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 11:22:35 ID:Bf7Ys2lR

好きな音楽かけて踊る(°ω°=)尻ふったり、腕回したりと自由にひたすら踊る。

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