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(´∀`)ノシ

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 15:10:35 ID:1nmfBpx3
熨斗。

2 :What?:2006/08/11(金) 15:19:59 ID:m52/dGpR
ノシ

3 :(´∀`):2006/08/11(金) 16:45:35 ID:RHTRoZd2
(´∀`)ノシ
(●´∀`)ノシ

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 08:19:54 ID:18ymYd12
ますえかえ(´∀?`)

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 12:38:11 ID:lYsfMZGn
(   ´)∀(`  )ノシ

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 20:52:25 ID:1JHyGmul
( ´ ∀ `)ノシ

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 00:17:37 ID:wlnV6Iyy
ノシシ

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/28(月) 09:54:23 ID:87kh8/PO
(´∀`)ノシ

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/29(火) 00:48:11 ID:4SR1nvcM
( ゚д゚ )ノシ

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/30(水) 10:13:18 ID:ElJfA9dv
ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/30(水) 10:17:43 ID:SQeyG/fb
m9(^Д^)9mプギャー!!!

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/30(水) 10:22:18 ID:H9uvGy4n
( ゚∀゚)ノシ

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/30(水) 11:08:37 ID:XEWNgN+4
(´_ゝ`)ノ

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/30(水) 17:05:49 ID:2PpymSYx
(´・д・)ノシ

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/30(水) 23:28:49 ID:ZqntYDQ3
(´ム`)ノシ

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/31(木) 00:06:34 ID:9cXYCDEh
(´∀`)ノシ

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/31(木) 11:35:33 ID:f1UZxAJH
(*ノωノ)あぷ〜

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/01(金) 01:55:25 ID:bdkZaCba
(*´∀`)ノシ

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/01(金) 03:43:07 ID:94Sc1e6Z
(ノД`。)ノシ

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/01(金) 20:51:13 ID:glECqNoX
            __,,..、、- - - .、、...,,___
       ,,、‐''"~ ̄            ̄``''‐、、
     /                      \
    /                         ヽ
   /                           ヽ
   /  / ~~` '' ‐- 、、 ,,__   __ ,,..、、 -‐ '' "~~\  ヽ
   |  /    __           ̄       __   ヽ  |
  .|  {  ´   ‐- ....__    __... -‐   `   } .|
  .|  〉,,・^'' - .,,      ~  i ~    __,,.- ^`・、.〈  |
./ ̄|  /,/~ヽ、  `'' ‐--‐ ,.| 、‐-‐'' "~   _ノ~\,ヽ | ̄ヽ
| (` | / ヽ,,_____`‐-、_、..,,___ノ八ヽ___,,.._-‐_'"´___,, ノ ヽ .|'´) |
| }.| ./'   \二二・二../ ヽ  / ヽ、二・二二/  'ヽ | { |
.| //| .|          / |  |. \         | |ヽヽ|
.| .| | .|        /    |  |.    \       | | | .|
|ヽ.| |      /     .|  |.     ヽ      .| .|./ .|
 |  .| |     /      |  |        ヽ     |  | /  
 ヽ .| |    /       .|  |       ヽ    |  | / 
  .ヽ.| |    /     '二〈___〉二`       ヽ   |  |./ 
    | |          `-;-′         |  | 
     iヽ|.      ,,... -‐"`‐"`'‐- 、、     |/i    
     |  ヽ     /...---‐‐‐‐‐----.ヽ    /  .|
     |   ヽ.    ,, -‐ ''"~ ~"'' ‐- 、    /   |
    .|    ヽ         !          ./   .|
    ,,|     ヽ.         |        ./     |、
    |\.     ヽ            /     /.|
   .|.  \.      ヽ、____   ___/    /   .|  ノシ

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/02(土) 00:18:46 ID:Dyw7u908
(ノ∀`*)ノシ.☆.。.:*・°゚・*:.。. .。.:*・゚゚・*

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/02(土) 15:08:12 ID:ZxaIYTGZ
(*ノωノ)ノシ

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/02(土) 16:27:35 ID:pVSTDCNB
>22手何本あんだよ?!
(((;゚Д゚)ノシ

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/03(日) 08:14:08 ID:vIg2ur9B



25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/03(日) 14:41:49 ID:Z8qj80Ta
(´ΦωΦ`)ノシ

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/03(日) 21:21:44 ID:syeojvus
:(;゙゚'ω゚')ノシ

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/04(月) 00:01:55 ID:oHir5bqp
( `Д´)パパーン
∪〃☆))Д`)ノシ

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/04(月) 00:32:31 ID:UmrlcWQD
+*゚∀゚)ノシ

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/04(月) 01:46:05 ID:McUol0If
∀・)ノシ

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/04(月) 13:49:57 ID:8FQ/LJwn
|ω・)ノシ

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/04(月) 15:27:49 ID:0Vu2WvG0
(゜∀゜)のし

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/05(火) 10:04:40 ID:rGEekOf3



33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/06(水) 00:40:20 ID:u8I6K24j
|皿゚)ノシ

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/06(水) 00:56:43 ID:bg5lAnZF
ここあんのヌレかや?(´∀`)ノシ

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/06(水) 01:12:39 ID:j86uXSY4
(´∀`)ノ

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/06(水) 19:14:15 ID:ivBK/B6D
これますえで使ってええのん?(´∀`)ノシ

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/07(木) 11:29:54 ID:rQ8rptKR
ええみていよ(´∀`)ノシ
ダイエトヌレかすら(´∀`)?

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/07(木) 22:21:09 ID:uZdoUxBT
(´∀`)ノシ

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/08(金) 00:58:50 ID:ATFxDYk8
(´ΦωΦ`)ノシ.☆.。.:*・°゚・*:.。. .。.:*・゚゚・*

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/08(金) 02:16:47 ID:T37RCgCN
(~3~)ノシ

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/08(金) 07:40:36 ID:qNvmsLAc
ノツ

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/08(金) 23:50:24 ID:4kXvGyW0
どうしまそ今日もケーク食べちった(つ∀`)ヲン

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/08(金) 23:51:41 ID:/1Xz3BZ9
わぽ( ´∀` )ノシ


44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/08(金) 23:52:41 ID:D4FXaFtN
あてしもわっぽー⊂(´∀`)つ

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/08(金) 23:53:20 ID:C0G+9FZd
宣言しまる(´∀`)ノ
あてしドムまでにあと3`痩せまる(´∀`)ノ
でもどういうダイエトすればええかわかんねい(つつ∀`)

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/08(金) 23:55:15 ID:D4FXaFtN
あてしあと2キロが目標やわ(つ∀`)
ドムまでにみんなでがんがりまそ(´∀`人)

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/08(金) 23:57:17 ID:/1Xz3BZ9
あてしドムまでにせめて60キロ切りてい(つ∀`)
あんで晩ごあんのあとにプリングルス食べてまったんかや(つつ∀`。)

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/09(土) 00:01:43 ID:g6IIZO9g
わぽ(´∀`)
ドムまでここでダイエトしまそ(´∀`人)

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/09(土) 00:09:00 ID:tNQP5hhY
もまいらふともも何センチ?(´∀`)

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/09(土) 00:18:01 ID:avp1VR+E
>>49
60だた(((´∀`)))

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/09(土) 00:18:36 ID:TO9unFCl
あてしこの一ヶ月ちょいで4キロ減ったわ(´∀`)
気合いが大事よ(´∀`)

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/09(土) 00:20:29 ID:ZF+k7JRO
>51
どんなことしたん?(´∀`)

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/09(土) 00:24:51 ID:TO9unFCl
>52
食べる量減らしたのとウォーキングと半身浴(´∀`)
食べ過ぎた日はぜっていウォーキング行くん(´∀`)

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/09(土) 00:27:20 ID:ZF+k7JRO
>53
あてしも最近半身浴すてるけど体重減らねい(つ∀`)
45分とかじゃ足りねいのかすら?(´∀`)

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/09(土) 00:28:35 ID:tNQP5hhY
一番ええダイエトはバイト(つ∀`)

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/09(土) 00:34:03 ID:avp1VR+E
あてしのバイト事務だからでんでん動かねい(´∀`)

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/09(土) 00:35:36 ID:TO9unFCl
>54
あてしも45分とかよ(´∀`)
でも半身浴だけで痩せるのは難しいと思うわ(´∀`)
あてしは体重をキープする為にやってまる(´∀`)

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/09(土) 00:38:11 ID:jBEoyjyw
あてしMAX時から13`痩せたけどまだぽちゃ(´∀`)
ドムまでにあと-5`がんがるわ(´∀`)

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/09(土) 00:44:53 ID:WjYw45W+
>58
ぬげい!(´∀`)どうやって痩せたん?
あてしMAX時から6キロ痩せたけどまだまだ・・・(つ∀`)

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/09(土) 01:02:15 ID:jBEoyjyw
>59
さいその2ヵ月極端な食事制限とショコと半身浴で-8`(´∀`)
それからフトゥに食べてショコと半身浴続けて約2ヵ月で-5`(´∀`)
フトゥにて言っても今思えばMAX時よりは量減ったわ(´∀`)
でも13`痩せて二の腕が1aも変わらねいてこれいかに(つ∀`)

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/10(日) 13:14:56 ID:qgSd08MD
ksk

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/10(日) 18:17:46 ID:g8fsTsDQ
ダイエトがんがる(´∀`)

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/10(日) 18:47:14 ID:tXLweUoo
あてし美容体重キープすてるんに下半身デボ(´∀`)
食事制限で3キロ落としたらアバラういてもた(´∀`)
でも下半身はデボのまま(´∀`)

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/10(日) 20:22:49 ID:idDh92M4
麺棒試した?(´∀`)

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/10(日) 21:16:12 ID:XBaGEA8W
麺棒てあに?(´∀`)

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/10(日) 21:25:38 ID:0zMZM/N2
(・∀・)ノシ

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/10(日) 21:52:46 ID:zBuPszcx
ンコタン?(´∀`)

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/10(日) 21:54:38 ID:idDh92M4
>65
料理で粉もん延ばす麺棒よ(´∀`)


69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/10(日) 21:55:02 ID:obQNtQu/
>64
足ゴリゴリするやつよね?(´∀`)
あれって一回何分くらいやるん?(´∀`)

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/10(日) 21:57:16 ID:idDh92M4
>69
一ヶ所30回くれい(´∀`)
下から上にごりごり(´∀`)
ごりごりすた後スクワット3分くれいすて
ヲーキンとかショコ30分くれいやると完璧(´∀`)b

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/11(月) 00:54:04 ID:fu19k4hx
ふむふむにゃるほろ(´∀`)
63でも69でもねいけどあてしもやってみまそ(´∀`人)

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/11(月) 17:53:47 ID:AwX1+fjB
あてしの足やべい(つ∀`)脂肪

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/11(月) 20:31:49 ID:v5Dck1kC
あてしの太もももセルだらけ(つ∀`)
どないしたらええのん(つ∀`)

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/11(月) 21:39:58 ID:/nngDjWL
(σ ̄ー ̄)σうp

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/11(月) 21:57:51 ID:5XAmY/qA
半年ぶりに半身浴始めまんた(´∀`)
相変わらず汗がでんでん出ねい(つ∀`)

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/11(月) 22:29:59 ID:0gU5yzDV
>75
粉末生姜買いなたい(´∀`)
胡椒代わりに料理に入れたり
汁もんやあたたけい飲み物に入れてこまめに摂取(´∀`)

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/11(月) 22:41:45 ID:5XAmY/qA
>>76
まりまり(´∀`)
明日早速スーパー行ってみるわ(´∀`人)

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/12(火) 08:51:38 ID:YRY+NUJl
今日から杜仲茶飲み始めたわ(´∀`)
ドムまでに7`減目指しまる(´∀`)

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/12(火) 19:23:07 ID:GlfGwVbQ
やべいいい(´∀`)お昼ごあんに唐揚げ弁当食べてしまいまんた(つ∀`)
おばたんがおまけで唐揚げ10個入れてくれまんた(つつ∀`。)


80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/12(火) 19:47:52 ID:O2mBaj8Y
>79
それでんぶ食べてもうたん?(つ∀`)
あてし今日コンベニのパン4個とポテチ半分も食ってしまいまんた(´∀`。)
偏った食生活(つ∀;`)

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/12(火) 21:23:31 ID:GlfGwVbQ
>80
しっかり食べきりまんた(´)∀(`)
朝ごあん食べてねかったからええかと思ったん(つ∀`)
でも早速舌にできものがでけたわ(つ∀`。。)

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/12(火) 21:26:32 ID:Zl2skxB4
(o゚ω゚o)ノシ

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/12(火) 21:34:15 ID:O2mBaj8Y
>81
できもの。・゚・(゚´∀`゚)・゚・。
唐揚げ10個はやべいわよ(つ∀;`)
とか言うあてしは涼しくなてから食欲増して1キロ増えたわ∀`。)

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/12(火) 21:51:00 ID:GlfGwVbQ
>83
夏バテもしねいで食欲の秋になりまんた(つ∀`)

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/12(火) 21:57:50 ID:AYDoRTxc
ノシ

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/12(火) 22:33:41 ID:YRY+NUJl
ちょっと!(´∀`)
腕立てやら腹筋やらヲーキンやら真面目にやったんはあてしだけなん?(つ∀`)

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/12(火) 23:18:51 ID:FBfaUsZS
ショコと半身浴なら毎日真面目にやってまるよ(´∀`)

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/13(水) 00:39:03 ID:29S+Ato/
>63
あてしはもまいと真逆の上半身デボ(つ∀`)
ごついから女子プロみていなん(つ∀`)
どうしたら痩せまるか?(´人`)

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/13(水) 01:04:25 ID:TSoyI2kk
半身浴てどれくらい入っとるん?(´∀`)
あにか持ち込んでる?(´∀`)

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/13(水) 01:21:06 ID:gOd87WFc
あてしは30分くれい(´∀`)
漫画雑誌携帯そんとちの気分で持ち込んでるわ(´∀`)

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/13(水) 11:06:59 ID:u6tyqHg7
>79
ずいぶん派手なおまけね(つ∀`)パコ
あてしも朝まで居酒屋で飲み食いすてまったわ(つ∀`)

今日はヘルシーを心掛けた食事にしまる(´∀`)

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/13(水) 22:46:46 ID:CdzaKJiQ
1時間ショコやりまんた(´∀`;)
毎日続けるようがんがりまる(´∀`)

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/14(木) 15:51:05 ID:OrXYon5T
ショコて段差を上り下りするんよね?(´∀`)
ちなったら木綿(つ∀`)

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/14(木) 17:01:59 ID:vZ56rZOQ
高い段差じゃねくて低い段差ね(´∀`)
ダイエト板にヌレあるから見てみるとええよ(´∀`)

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/14(木) 19:57:38 ID:bOj6rfIA
整理になってもうた(つ∀`92)

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/14(木) 20:03:14 ID:Y36J4+YI
体重3`減って以後停滞(つ∀`)

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/14(木) 22:02:14 ID:bOj6rfIA
整理やけど1時間ショコやりまんた(´∀`92)
音楽きいとると1時間もあっという間でるね(´∀`)

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/14(木) 22:24:14 ID:pdnf6Jm/
昼ごあんはフライ弁当を腹いっぱい(´∀`)夜ごあんは牛丼と豚汁と焼肉腹いっぱい食べまんた(´∀`)
風呂で半身浴がまんどくてシャワー(´∀`)~

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/14(木) 22:47:22 ID:bOwqtsep
明日からまたがんがれ(´∀`)

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/15(金) 01:48:43 ID:q9aQ0GeK
ドムまで4`(´∀`)
晩ごあんのカレーライスおかわりしまんた(つ∀`)

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/15(金) 12:58:07 ID:2wXCgsSX
あてし今日から心入れかえてがんがるわ(´∀`)お昼ごあんは春雨スープ137キロカロリ-⊂(´∀`)つ

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/15(金) 14:35:06 ID:jR8TqmAf
内腿に効く筋トレありまてんか?(´∀`)

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/15(金) 14:42:03 ID:j2a4z+Ea
>102
膝を立ててクッソンを間に挟んで両足で押して30秒キープ(´∀`)
一度力を抜いて繰り返し(´∀`)

雑誌に書いてあったけど試してねいから効果あるか分かりまてん(つ∀`)

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/15(金) 16:54:57 ID:jR8TqmAf
>103
まり(´∀`人)
今やってみたけど結構効きそうね(´∀`)
しばらく続けてみまる(´∀`)

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/15(金) 19:21:28 ID:uhIlz31E
もまいらTBS観てる?(´∀`)

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/15(金) 21:22:44 ID:lTkexDs0
>105
コアなんちゃら?(´∀`)
それなら観てたわ(´∀`)

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/16(土) 14:44:18 ID:SX3Sapk0
このヌレ興味深い(´∀`)つttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157592734/

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/16(土) 15:59:04 ID:z2ghGBHG
半身浴はどれくらいの温度がええ?(´∀`)
明日からやろうかなと思て(´∀`)

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/16(土) 19:07:12 ID:SX3Sapk0
人肌(´∀`)

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/16(土) 19:34:11 ID:j1JfX57a
MAXから4`減ったわ(´∀`)
ドムまでにあと2`で今日ついにステッパー買ってきたった(´∀`*)

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/16(土) 19:50:23 ID:tzYhja6A
あてしMAXより22kg減った。・(゚´∀`゚)・。
最大が68で今は46でる(´∀`)

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/16(土) 19:59:30 ID:drjArLx/
>111
ぬげい!!Σ(´∀`)
あてしも見習わなきゃ(つ∀`。)
身長は何センチでるか?(´∀`)

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/16(土) 20:08:27 ID:sIaNAFDw
>>110
ステッパ-っていくらぐらいなん?(´∀`)
ながら運動できるしあてしも欲しいでる(´∀`)


114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/16(土) 21:42:31 ID:j1JfX57a
>113
安いのは5000円未満くれい(´∀`)
あてしのはステッパーヌレで定評のある一時間以上踏める12000円のやつよ(´∀`)
がんがって元取るわ(´∀`)

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/16(土) 23:01:40 ID:zHfHmaQj
もまいらちゃんとがんがってるんね(´∀`)エロイわ

マグロ丼
エビかき揚げ丼
味噌汁
漬物
タピオカミルクティー
みたらし団子6本
パイナップル黒糖1袋160g
チョコチップアーモンドクッキー4枚
大盛りカレーライス
焼魚
あてしが今日食べたもの(´ ∀` ;)

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/17(日) 00:26:44 ID:iRnp/WoK
>115
もまい見事な食いっぷり(つ∀`)パコ

あてし昼間は飴チャンのみで夜は夢庵で肉ソバやった(´∀。。。`)
そのあと遠赤外線サウナ(;;´;;∀;;`;;)
水分減っただけかもやけど夜ごあん食べる前に測った時より-1kg(´∀`)v

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/17(日) 11:23:34 ID:jCEsrChk
ミラクルシェイプ観てる?(´∀`)

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/17(日) 13:57:38 ID:fRPDMLSl
ドーナツ5個とおにーに3個食べてもうた(つ∀。。`)

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/17(日) 14:10:22 ID:pfIfXmCL
(゚д゚)<ココ、ナンノスレデスカ?

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/17(日) 20:24:15 ID:eXGsm2xa
>>112
身長156でる(´∀`)
43kgが目標やからあと2キロ(´∀`)
あと太りやすい体質やからリバウンドしねい体質に改善してい(´∀`)

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/17(日) 20:25:38 ID:eXGsm2xa
打ちまちない(つ∀`120)
158cmでる(´∀`)

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/17(日) 20:28:50 ID:fRPDMLSl
身長ちぢむ方法あんてねいかすら(´∀`)
ヌレちないよね(つ∀`)

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/17(日) 21:03:54 ID:oUA1N6C6
膝腰背中を曲げる(´∀`)

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/17(日) 21:47:48 ID:DhvuOzjE
生クリームんまー(´∀。。`)

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/17(日) 21:57:22 ID:ZGM1Fmka
ショコ90分してきまんた(´∀`;)
頭ぐらぐらしまる(´∀`)~

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/17(日) 23:13:37 ID:fRPDMLSl
>125
もつ(´∀`)つc□
これからもがんがってね(´∀`)b

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 00:25:31 ID:9ya5ExZX
間食していとちにダイエト用のキャンディ食ったら我慢出来たわ(´∀`*)
値段たけいけどこれからも続けてみまる(つ∀`)

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 17:07:53 ID:yp1IHqUh
あと少しで夢の40キロ台(´∀`。)

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 19:12:37 ID:7jEM7G39
>114
亀木綿なたい(つ∀`)
評判の12000円のステッパーあんてぬげい良さそう(´∀`*)
使い始めてどう?(´∀`)

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/18(月) 23:47:18 ID:1PF8uuG2
>128
もまいえろいわ(´∀`)
がんがれ(´∀`)

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 08:43:13 ID:/0+2TX6o
今日から会社におべんと持ってくことにすたわ(´∀`)節約兼ダイエト

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 12:07:23 ID:75MlofSJ
こね一ヵ月ちょいくれいで55s→52.5sになったわ(´∀`*)
このままがんがって11月のライヌまでに50sきってみせまる!(´∀`)

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 17:40:36 ID:y2FhwDO8
焼きぷいんとバタークッキーとグミと鮭おにーに食べてもうた( ´ ∀ ` )
こうれはもう駄目かもわからんね( ´  ∀  ` )

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 18:04:39 ID:xez6iyBT
今日からキャベツダイエトはじめまんた(´∀`)

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 18:05:56 ID:xez6iyBT
今日のお弁当はキャベツとワカメおにーに(´∀`)

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 18:55:57 ID:6l2uScqA
>126
c□⊂(´∀`)まりまり

今日もショコ1時間やりまんた(´∀`)
ぬげい爽快やわ(´∀`*)

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 19:10:22 ID:XVne9SwU
ロムってもショコがわからねい(つ∀`)
ショコってあに?(´∀`)

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 20:04:18 ID:/0+2TX6o
ショコより頭の後ろで<(´∀`)>こんな感じで手を組んで
右肘に左膝タッチ左肘に右膝タッチのが効きそうやねい?(´∀`)

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/19(火) 20:43:32 ID:VYQH0rJr
>137
踏み台昇降(´∀`)
ダイエト板に専用ヌレもあるわよ(´∀`)

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 18:29:48 ID:DPBVrq/o
ぬげい腹減ったわ(´>∀<`)
でもこういう時に運動するとええんよね(´>∀<`)ショコってきまる

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 19:58:30 ID:0sTZkFel
整理もおわったんにでんでん減らねい(つ∀`)
朝ごあん抜き昼ごあん春雨スープ夜ごあん米抜きでがんがってるんに(つ∀`。)


142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 20:58:50 ID:PHK5F6se
>141
…当たり前やん(´∀`)
もまいは“糖新生”をぐぐって勉強すた方がええわ(´∀`)

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 23:52:12 ID:+HLZDWdl
>129
あてしこそ亀木綿(つ∀`)
ステッパー今のとこ問題なしよ(´∀`)毎日一時間やってまる
15分もすると汗ブワーで気持ちええわ(*´∀`)

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 08:56:53 ID:7/np6A3v
>142
ぐぐりまんた((´∀`))
分かってはいるんでるが食べるのが怖くてできねいん(つ∀`)

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 12:16:05 ID:6qEBlBxQ
>144
食べるのは「太る」からこえいんでそ(´∀`)
食べねいとどんどん太りやすい身体になるわよ(´∀体験者`)
結局適度に食べて筋肉付けて有酸素運動するのが一番やったわ(´∀`)
この一週間三食+間食食べて運動すたら1.6キロ減りまんた(´∀`)
コツは筋トレ+有酸素を朝晩すて
白ごあんをヨーグルト玄米にして玉葱とエノキとキャベツ沢山のおかずみてい(´∀`)
肉も魚も普通に食べたわよ(´∀`)長文木綿

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/22(金) 22:29:34 ID:1a5kJVhE
スチなシトのためにがんがるわ(´∀`)
痩せたら報告しにきまる(´∀`)ノシ

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 12:19:47 ID:Jkq524Mu
>139
鈍亀やけどまりまとう(´人`137)

甘いモノ食べたくなってもたからおからケーキ作ってみまんた(´∀`)つ▲
自分で作ると砂糖の分量とか減らせるのが救いね(´∀`)


148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 13:11:33 ID:COfx/OQT
朝はおにーに
昼は寿司
昨日より200グラム太った(つ∀`)
あてしもうアカンわ(つ∀`)

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 13:41:58 ID:n7a/MPxi
>148
食前にヨーグルトにスキムミルク入れて食べるとええよ(´∀`)
プレーンがええけど甘いもん食べたいならドライフルーツやオリゴ糖入れたったらええ(´∀`)
脂肪つきにくくなるし腹にたまるから食事量も減るわ(´∀`)
肌もプルプルになりまる(´∀`)
プロバイオテクス強化なら尚よし(´∀`)

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/23(土) 13:48:57 ID:kWdqKrzC
美容板かどっかで見たバナナを酢+黒砂糖に浸けてから食べるのまぞええわよ(´∀`)
それにきな粉とオリゴ混ぜて毎朝食べてたら快便で下半身デボから脱出できたわヽ(´∀`)ノ

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 00:32:27 ID:uZEtKY5/
>150
便秘知らずの下半身デボはどーしたらえーのかしら(つ∀`)

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 00:53:40 ID:bqazkMS4
ひねり運動(´∀`)

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 10:36:19 ID:uZEtKY5/
>152
どこをひねるん?(つ∀`)
ウエストは細いんやけど腰骨から下がえらいことになってるん(つ∀`)

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 11:41:53 ID:W/Lb/Q1x
ダイエト板いろいろ見てみなたい(´∀`)

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 12:49:20 ID:w6d+R7v3
>150
ンコみていなん想像したわ(つ∀`)
うめいん?(´∀`)

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/24(日) 21:33:06 ID:bqazkMS4
探したらまだあったわ(´∀`)つttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1154236457/
酢がちらいでもいっそに食べるものによってんまくなるわ(´∀`)
整理中の激しい便秘からも解放されまんた(´∀`)

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 18:18:25 ID:bkoDPkls
>149
スキムミルクとヨーグルトはどのくらいの割合で入れたらええ?(´∀`)
試してみてい(*´∀`*)

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 18:48:18 ID:bvd4dLFu
カスピ海ヨーグルトでもええのかすら(´∀`)
パパンが健康のために毎日シナモンの粉末入れて食べてるけど
ダイエトや美肌には効いてねいみてい(´∀`)
スキムミルクの力でなんとかなるかすら(´∀`)

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 19:48:19 ID:HB71SrSu
>157
基本は朝昼晩3回食前に
プレーンヨーグルト120cにスキムミルク20cですって(´∀`)


160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 20:42:14 ID:bkoDPkls
>159
まり(´∀`人)
明日から家でごあん食べるとちは毎回食べるようにするわ(´∀`)

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 22:37:24 ID:HqxO2ejt
もうダイエトますえはいねくなったんね(つ∀`。)

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/27(水) 23:30:03 ID:MYmLYFoY
あらいるわよ(´∀`)
ドットペジーてやつがかなり気になるんやけどダイエト板で話題になってるの見かけねいわ(´∀`)

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 00:22:53 ID:du3SvDur
あてしが気になってるもの(´∀`)

・チアシード
・サイドステッパー

試したことあるシトおりまるか?(´∀`)

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 13:07:34 ID:EqI05fkf
>163
チアシードは金かかる割に…て感じだたわ(´∀`)効果薄


165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 13:12:43 ID:29Fw5OP3
>164
そうなんか(つ∀`)まり
テロビではぬげいええみていなこと言っとたけど高いからどうしよか迷ってたん(´∀`)

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 21:20:23 ID:+SOZvtLe
ウィダーとかのゼリー飲料がええ(´∀*`)
最近料理にハマったもののホンマに食いたいもんは何やろって考えたら
いちから作りたいもの・食いたいもん以外はどうでも良くなってきた(´∀`)
とりあえず倒れない程度にごあんの時間にゼリージュルジュル飲んでる(´∀`)

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 14:44:59 ID:1s4eIRQu
ねいねいますえちょん達はいつ体重量ってまるか?(´∀`)
あてし毎日お風呂の前に量るんやけど
それやと微妙な増減はその日の夕食次第ってことになっちゃうかすら?(´∀;`)

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 15:20:51 ID:4lmRNYdl
朝起きてトイレ行ってから(´∀`)
一番腹も凹んどるつまり消化が終わってるから(´∀`)

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 18:12:22 ID:32ulBDUI
あてしも朝起きたら水とか飲む前にトイレ行ってンコすてまっぱで計る(´∀`)
それから飲んだり食ったりする(´∀`)

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 18:14:50 ID:RiPipGfB
快便裏山(´∀`)

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 11:09:39 ID:ECF0MURk
絶食と過食の波が交互にやってくるようになりまんた((´∀`))
やべいかすら(´∀`)

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 11:33:29 ID:Yi8pWAqG
ダイエトて空腹感を楽しめたら最強よね(´∀`)
水ですらぬげい美味しく感じるし(´∀`)

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 12:00:43 ID:ZaCuqKD0
>168>169
まり(´∀`*)
これからは朝量るようにしまる(´∀`)

一昨日から前歯ダイエト試してるんやけど結構ええわよ(´∀`)b
食べるのに時間かかるから少量で満足でけるし
顎が結構疲れるから少量で食べるのに飽きる(´∀`)

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 12:24:59 ID:bPidhDgS
>173
あにそれ(´∀`)
奥歯やなくて前歯で咀嚼すればええのん?(´∀`)

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 12:36:19 ID:Q/Hf29gh
へーおもろいわね(´∀`)
歯磨くのもラクになりそうやし(´∀`)

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 13:06:49 ID:ZaCuqKD0
>174>175
うん(´∀`)こ
前歯で噛むってだけでる(´∀`)
この板にヌレあるから興味あったら見てみてくだたい(´∀`)
みんなでがんがりまそ⊂(´∀`)つ

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 22:05:28 ID:v21DSzYR
週末断食してみまんた(´>∀<`)
反動でぬげい食ってまいそう(((´>∀<`)))

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 00:26:03 ID:TYmuJPk6
がんがれ(´∀`)
一時期ぬげい辛いとちあると思うけどそれ超えたら楽になってきまる(´∀`)

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 10:27:29 ID:rKdAHpqo
断食てええの?(´∀`)
リバするんぬげいこえいけど(つ∀`)

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 19:01:36 ID:eB73OlML
>179
きちんとすればリバウンドもねいみてい(´∀`)
あてしは空っぽになった胃に食べ物が入ってまた太るんかと思うとこあくて断食がやめられねい(つ∀`)
断食失敗例ね(つ∀`。)

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 20:39:29 ID:8UyI+7YF
あてしリバウンドしそう(つ∀`)
ここ1ヶ月ずっとハンパな断食とお菓子だけで過ごしてて46.2キロでんた(´∀`)
今日の昼にしさしさにちゃんと蕎麦を食べたらいきなり800グラム増えて47キロになった(つ∀`)
今日が整理二日目やから増えたんかも新米けど
でもここ1ヶ月46.6以上になったとちなかったんに(つ∀`)
自分が嫌すぎて過食嘔吐とかになりそうでこあい(つ∀`)

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 21:02:18 ID:eB73OlML
>181
800グラムあんて蕎麦と飲んだ水分だわ(´∀`)~って気楽にした方がええでるよ(´∀`)b
脂肪を増やすにはめたくたカロリーいりまる(´∀`)たすか
こんなあてしが言っても説得力ねいけど(つ∀(`)

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 13:58:19 ID:EkCe2woo
>181
せっかく断食でけるほど我慢強いんにお菓子だけあんて(つ∀`)
リバウンドするん当たり前よ(つ∀`)
もったいねいわ(´∀`)

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 20:43:43 ID:K/s57NrY
会社の健康診断終わった途端食べまくってデボりまんた(つ∀`)
あてし明日から極力断食するわ(つ∀`)
仕事が激務やしミスったらアカンから飴タン舐めて脳に糖分送りつつがんがるわ(つ∀`)

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 09:21:48 ID:p5I7t6Rc
>183
意志強い方なんやけどいきなりもうどうでもええ気分になってまうとちがあるん(つ∀`)
断食ずっと順調やったんにいきなりお菓子の一気食いとかしてみたくなるん(つ∀`)

47キロでちにたくなりまんたが2日過ぎたら46.3にまで戻りまんた(´∀`)
これからあてしはビタミン剤だけで過ごしていくわ(つ∀`)

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 19:03:51 ID:fNnWaCCE
あんかメンヘラぽいのじゃなくて
フトゥのダイエト話を聞きてい(つ∀`)

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 20:18:46 ID:x+vlQorv
>186
ますえじゃねいダイエトヌレ行きなたい(´∀`)

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 20:12:55 ID:sENAdKWd
フトゥのダイエトしとるけど変化ねいから書くことねい(´∀`)
もまいらはあんのダイエトしとるん?(´∀`)あてしはショコ

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 22:06:14 ID:chaVUC6K
>188
あてしはヨシコかと思った。・(゚´∀`゚)・。
食事制限と半身浴してまる(´∀`)

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 01:47:50 ID:SLKr2+g/
日中事務の仕事+夜居酒屋でバイト始めたら5kgヤセまんた(´∀`)v
でも67→62やからまだまだこれからやわ( ´∀ `)

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 09:57:36 ID:5MjGnJgK
この3連休は出来る限り食べないわ(´∀`)
食べてねいとちにショコとかステッパーすて半身浴するんが一番効果ある(´∀`)

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 12:58:20 ID:vRN6TaRW
なんとか46.2に戻りまんた(181´∀`185)
あと5kg落とすためにがんがりまる(´∀`)ノシ
ショコはじめたわ(´∀`)

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 15:25:00 ID:oxMfHVAt
ますえちょん達がんがれ(´∀`)ノシ

明日からヲォーキンしようかすら(´∀`)朝から

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 17:42:11 ID:I+vLvMwu
ヲーキンのお供にぞぬほすい(´∀`)

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 19:18:37 ID:6J2XWPt6
>194
うちのぞぬ貸してあげてもええわよ(´∀`)
ぬげいかばええ(*´∀`*)けど人見知り(*´∀`***)

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 23:33:40 ID:Z5JgNfou
ぞぬええな(´∀*`)
いかにもヲーキンにもならねいし一人じゃ心許ないけどカバエエぞぬがいてくれたら(´∀**`)

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 18:17:16 ID:rKw/jdc0
ニーソ履きてい(つ∀`)
買い物行ったら太い足にニーソやら短い短いパンツがぎょうさんおって
今のまま履いたら自分がその子を見て思った感情を色んなシトに抱かせると思ったら
あんだかがんがれそうな気がすてきた(つ∀`)

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 23:51:36 ID:t1js2XKF
アリの巣コロリってあるじゃん。
蟻の行列にポンと置くと、一瞬ビックリして列が乱れる。
邪魔だなと言わんばかりに迂回する列が出来る。
そのうち好奇心旺盛な一匹がアリの巣コロリに入る。
そいつをマネして何匹も入る。
毒とも知らずにツブツブを運び出す。一匹が一粒づつ。
いつのまにか行列はアリの巣コロリが折り返し地点になる。
黄色い粒と黒い蟻が作り出す模様は綺麗で見てて楽しい。
一匹が一粒づつ、丁寧にせっせと毒の粒を運ぶ。
せっせと、せっせと、せっせと、せっせと。
蟻さんって働き者だなと思う。俺も頑張らなきゃなと思う。
次の日、あれほど沢山いて俺を困らせた蟻が一匹もいない。
ほんとにいない。探してもいない。泣きたくなった。                   このレスを見た人は4日後にあなたの大切な人がいなくなるでしょう・・・・それが嫌ならこのレスを5つの板にコピペしてください。 信じるか信じないかはあなた次第です。



199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 11:18:47 ID:9JJwy01t
宣言しまる(´∀`)
あてしドムまでに今の47.8`から45`まで落とす(´∀`)ノシ
毎日ラルラルききながら運動すて
食事も和食中心にすてお昼はお弁当持参にするわ(´∀`)
バイトの賄いが多いのが心配やけどがんがりまる(*´∀`*)ノシ

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 19:21:03 ID:7LS9UG7r
食事制限とかあんにもすてねいんやけど
おやつをクッキーやめてヨーグルトにすただけで3日で体重2キロ減ったわ(´∀`)
お肌の調子もええ(´∀`)
お通じも調子ええ(´∀`)
カロリーあんて気にすてねかったから無糖とかでもなくて甘いイチゴヨーグルトなんやけど(´∀`)
ヨーグルトのパワーぬげいな(´∀`)

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 00:00:06 ID:mrpZX2bC
鏡にうつった自分がちもくて泣けてきまんた(´∀`)
ショコもっとがんがりまる(´∀`)

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 16:40:28 ID:KCRNlEo2
宣言しまる(´∀`)ノシ
現在160センチ48キロ(´∀`)
今年中に45キロになりまる(´∀`)
それではばいやい(´∀`)ノシ

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 19:33:33 ID:6NIbcMz6
>202
痩せとるやん(つ∀`)ええな

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 12:49:18 ID:qImwwJ4r
おにーに(めんたいこ豚カルビ青菜めんたい)
おでん(牛すじ2本たまごだいこん)
マスマロ

昨日食べたもの(´∀`)
体力仕事してたとちはマック一日2回でも痩せたんに
事務にもどったからカロリー減らしたんにまた太り始めた(´  )∀`)
体力仕事に戻りてい(つ∀`)

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 20:42:13 ID:7ESgWLvG
朝:フランスパン半分、ヨーグルト
昼:ごあん、茄子、サラダ、チキンナゲット3個
夜:ごあん、キムチ鍋、肉
間食:おいなり2個、あめちゃん2粒

食べ過ぎまんた(´)。∀`)


206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 12:11:37 ID:BFuVQY0E
168/63
48を目指しまる(´∀`)
一ヶ月2キロくれいを目標(´∀`)
がんがりまる(つ∀`)

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 21:23:39 ID:+RueM8ZV
あてしもうダメや(つ∀`)
食事制限すて駅とかも必ず階段でこまめに動くようがんがっても61キロからでんでん減らねかった(つ∀`。)
毎日毎日体重計乗ってチェックすてるんに今見たら65キロ(つ∀`。。)
あにすてるんあてしちねちねちねちねちねって涙がとまらねくてこのダメ人間って手首から腕グサグサ切ってまった(つつ∀`。。。)
ノイローゼになりそうや(つ∀`。)

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 01:32:17 ID:S9z9QhQX
>207
無理せずマターリがんがりまそうよ(´∀`)
自分を傷付けるのは良くねいわ(´∀`)

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 08:56:55 ID:csZnfheo
>>207
制限のしすぎで脂肪燃焼させるための栄養素が足りねいんよ(´∀`)
騙されたと思って以下のことやってみて(´∀`)
・毎日動く前にストレッチ
・ごはんは玄米に粉寒天小さじ1混ぜて炊いたのを毎食お茶碗半膳
・エノキを細かく刻んで水か豆乳に浸したのをチン
→ミキサーでドロドロにしたのに出汁の素かコンソメ入れて玉葱とピーマンとセロリとすちな肉魚類入れて軽く煮込む
・水沢山飲む
これ効くわよまぞで(´∀`)

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 12:43:19 ID:BZbdIvZ/
>208
まりまと(つ∀`。207)
追い詰めた方ががんがれると思ってたん(つ∀`。)
>209
毎食食べてええの?(つ∀`。)
ますえちょんを信じてがんがってみまる(つつ∀`。。。)
ますえちょんたちまりまとまりまと(つつつ∀`。。。。。)

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 13:16:10 ID:hQyhElHE
>206
48は痩せ過ぎ(つ∀`)50代前半でええやん

>210
夜はあんまり食べねいで朝昼はちゃんと食べた方がええ(´∀`)
食べて運動(´∀`)これ一番

健康的に痩せた方がええやん(*´∀`*)

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 17:54:20 ID:csZnfheo
>>210
もし毎食食べるのがこあかったら夜は玄米抜いてヨーグルト食べてみ(´∀`)
おかずはちゃんと食べるんよ(´∀`)

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 00:34:17 ID:x1W0Wm8a
>211
48がええもん(つつつ∀`206)
46でもええかなとか思ってたりもするわ(´ ∀`)

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 01:07:35 ID:2mIBZRGg
もまい背高いからあてしも50前半くれいの方がええと思た(´∀`)
ガリすぎるのもちもかったりするし(´∀`)
まあもまいの好みやからとやかく言うても仕方ねいわね(´∀`)がんがりまそ

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 14:04:03 ID:J27ywu0A
ガリよりちょいポチャぐれいの方がモテまるよ(´∀`)
おのこにはおっぱいって重要なんやなておもた(´∀`)

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 16:07:35 ID:QeHK7R0C
高望みはいけねい(´∀`)

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 20:18:11 ID:x1W0Wm8a
ガリになりてい(´∀`)
モテねくてもええもん(つ∀`)

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 21:00:27 ID:/Cq5muop
ガリてミカンレベル?(´∀`)

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 21:19:19 ID:cADsQVs9
この前のタモスペで思ったけどコッコも細かったわね(´∀`)
あれくれいのガリがええ(´∀`)
ゴツゴツすてるって言うけど皮と多少の筋肉なりで
あの程度のガリならそこまでゴツゴツにはならねい(´∀`)
やっぱりガリの方が体のラインがちれいやと思った(´∀`)

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 21:33:35 ID:W/zt1Yz0
ベジンでガリやと華奢って形容されるけど
ヌサでガリやとただの貧相な女よ(´∀`)
ハリセン箕輪みていな(´∀`)

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 21:34:54 ID:/Cq5muop
アムロタン目指せばええんよ(´∀`)m9

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 04:34:32 ID:1tLYSfTw
あてしはベジン(つ∀`)
あてしはベジン(つ∀`)
あてしはベジンでヌタイル抜群(´ ∀`)

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 12:56:24 ID:kMo1+tCF
生理による明らかな過食が毎食止まりまてん(つ∀`)

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 13:41:55 ID:bWrAkIqx
あてしは整理んとちは気持ち悪くてあんまり食べれねい(つ∀`)

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 17:27:34 ID:coFunBO6
バイトで毎日何キロも歩いとるはずなんにヒキってた時より2キロ増えた(つ∀`)
あんで?あんで?あんで?(つ∀`)
食い過ぎなんかすら(つ∀`)夜ご飯遅いから?

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 17:38:31 ID:SDg7wJzu
>225
歩いて筋肉ついたんでねいの?(´∀`)

227 :停止しました。。。:停止
真・スレッドストッパー。。。( ̄ー ̄)ニヤリッ

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