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ドカ食いしたことを反省するスレ

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/28(金) 03:38:49 ID:Wg08Pdtl
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(=叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

基本的にsage推奨ですが、ドカ食いした人で
強く反省したい(激しく叩かれたい)人はageても良しw


2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/28(金) 03:40:27 ID:X8YTsi8g
2ゲット

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/28(金) 04:13:13 ID:X4Bnv+C8
今、みのもんたのズバッとパン二個もくっちまったorz

言い訳?ないです。
朝10キロ走ります。

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/28(金) 04:21:37 ID:7P4uuxR9
ただ今スコーン一袋一気に食べてしまいました。
ジム帰りによったコンビニでくじ引いたら当たったもんで、、
六時間我慢しましたが負けました

ラジオ体操で許してください

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/28(金) 04:41:30 ID:uUuC0jDT
>>4
あーあ、やっちゃったね。
せっかくじわじわと減らした体重なのに、
台無しだよ。
なんでそこで、それだけしか我慢できないわけ?
空気読めないの?
だから君は駄目な奴だって言われてるんだよ。
わかってるの?
それにしても、もったいないなあ、
せっかくそこまで減らした体重なのに。
まあ、しかしやっちゃったものをしょうがない。
これからはもうちょっと我慢を知るように心がけろよ。
頼むぜ

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/28(金) 04:45:42 ID:kmUyEteC
>>3
責任をとれる男カコイイ!

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/28(金) 12:55:45 ID:Ew02qHIw
りんご丸ごと1個
スイカ2切れ
ヨーグルト

ここまでは朝食…ここからコロンミニパック
チートスとポテトチップスミニパック
クッキーミニパック2袋
クランキーチョコアイス

昨日断食で食べてないから腹が減って家を物色してたら、明日の祭りで妹達が食べる用のお菓子発見。ミニパックなら大丈夫かと思ったら止まりませんでした。

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/28(金) 13:27:44 ID:/3Vf+a99
>>7
断食なんかするからだろ。もともと脳に栄養いってないんじゃね?
おまけに他人が食べる予定のものに手を出すなんて…
何も考えてねーんだろうな。親御さんもかわいそうに。
ご家族の皆様に土下座して謝って金だけ出して代わりのもの買ってきてもらえ。
お前は食い物のそばに近寄るんじゃねえ。

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/28(金) 13:35:11 ID:ikbXD8Dx
いぶり牛舌7枚
サイコロステーキ10個
チョコ餅7個
豚カレーカップラーメン



寝起きでこんなにも食べれる私って…

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/28(金) 13:36:28 ID:m0PlXhfR
昨日の夜
・豚の生姜焼き:4切れ
・烏賊の天ぷら:2ピース
・鳥の唐揚げ: 8ピース
・ご飯:1合
・缶ビール:2本
・マカロニサラダ
・タラモサラダ
・アイスクリーム
・アイスキャンディ

美味しかった。

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/28(金) 15:41:25 ID:Ew02qHIw
8>いちいちうるせぇ。
…まぁ…ありがとな。


12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/28(金) 16:04:50 ID:YKYkZ58O
ストレスが溜まったら走れ



13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/28(金) 18:34:24 ID:8cRczaLl
今朝とお昼、カップラーメン…orz
どか食いじゃないけどもだ!仮にもダイエットっつってんのに
「同じようなカロリーだったらいいやあ」ってあほか脳脂肪がーーー!
そっちは脂質のかたまりだろうが!野菜食えーーー!弁当作れーーー!
夜は烏龍茶と繊維ね!以上!

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/29(土) 02:38:06 ID:falIyBgf
昨日食べたもの
ワッフル…1個

それに引き替え今日
チョコ…5枚
煎餅…2枚
クッキー…6枚
ツナ缶…1缶
ご飯…5杯
コーラ…500ml
牛乳…250ml
ハム…6枚

ちょっとのつもりだったんだよ^^

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/29(土) 02:48:08 ID:hIgoN31G
am7:00…かりんとう半袋

pm4:30…ロールケーキ&チキンラーメン

pm7:00…ちらし寿司一人前

am2:00…ポテトチップ一袋

最近育児と旦那に対するストレス
でたまに過食に走る( ̄□ ̄;)!!
過去拒食で半年で30s痩せただけに
只今危険信号
あの生活にだけは戻りたくない

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/29(土) 08:44:33 ID:kxbQwTFp
寝る15分前にプリングルス大完食。
とまらなかった…↓↓

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/29(土) 10:25:24 ID:z7mdQZ5G
母親がお土産にもらって持って帰ってきた
・太巻き(大) 1切れ
・鯖寿司 1切れ
・かんぴょう巻きサイズのうなぎ巻き 3切れ
・コロッケ 1個
・棒アイス 2本

を朝食べてしまいました。
炭水化物を1日100gまでに抑えていたから止まらなかった…
油ものを食べた後りんごを食べると脂肪になるのをある程度防いでくれると聞いたのでりんごを食べました。
その後運動しようと思ってたのに3時間程寝てしまいました…

とりあえず今日は今からエアロバイク漕いで、昼食夕食は野菜サラダとささみで過ごします…

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/29(土) 10:37:53 ID:/r4OOiRR
昨夜
ビール 2杯
トマト
ウイスキー 4杯
ワイン 2杯
焼酎 ボトル半分
ウンダーベルグ 1本


19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/29(土) 11:32:51 ID:IjsmpPbG

ねえ、なんでそんなに食べれるの?
ねえ、なんでそんなに食べれるの?
ねえ、なんでそんなに食べれるの?
そんだけ食べたら気持ち悪くならない?ウエってならない?自分が嫌いならない?
後悔するの分かってるでしょ?分かってるでしょ?ねえ、分かってるでしょ?
なのになんでそんなに食べれるの?
ねえ?
もしかして豚?豚がPC覚えちゃった?豚、ITスキルげっとしたよ?
2チャンネルやってる豚はただの豚じゃないとかって思ってる?

・・・・まぁ、分かるけどさ。目的ないモンな。目的、希望。
痩せたらキレイになれるとかモテモテとかあり得ないモンな。いや、そうじゃない、私だってあごのラインが
すっきりすれば案外、とか、夢見てても、実は本当は分かってるモンな。痩せたところでどないやっちゅうねん、て。

丸大ハム


20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/29(土) 11:33:44 ID:pdCEukf3
せっかくの面白スレなんだからメンヘルポエムで荒らすなんて無粋なことするなよ脳脂肪。

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/29(土) 11:33:47 ID:IjsmpPbG
>>18
はただの飲み過ぎ

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/29(土) 11:39:55 ID:TKzzCxr2
ダイエットが聞いて呆れるわ生ゴミ供が

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/29(土) 21:58:10 ID:eTNDslNF
今日会社の会議+食事会(メニュー選択権無し)で
昼食 エビフライ弁当
夕食 ステーキディナー 
を食っちまいました。
明日からまた地道にダイエット始めます。

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/30(日) 04:54:04 ID:QqLXkQvF
>>20メルヘンポエムワロスww

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/30(日) 05:45:36 ID:4Q4wOJNq
実話です。
ローソンのとりまよ丼
スコーン
いくらオニギリ
チョコ一箱
サラミ太いの2本
ポテロング×2
CoCo壱チキンカレー600g
CoCo壱チーズカレー300g
CoCo壱納豆カレー300g
セブンのうな重弁当
梅オニギリ
明太子オニギリ
とんがらし麺
ブリトー×2
白熊アイス
卵ハムサンドイッチ
を1日で。
ヤバイかなぁ?
160センチ90キロ女だぶぅ。誰か良いDiet教えて欲しいぶぅ。

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/30(日) 05:48:32 ID:8UiGYvZo
もうさ

あきらめちまえよ


27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/30(日) 05:50:36 ID:4Q4wOJNq
なんでだぶ?真剣なんだぶぅ。もう気づいたんだぶぅ。ガンバルぶぅ
応援してくれぶぅぅ

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/30(日) 10:21:07 ID:U4R/4aqW
シリアル+無脂肪乳
キャベツとチーズを卵で炒めたもの
ラムレーズンのアイス
レモンソーダ
ほうれん草のキッシュ
野菜サラダ
マッシュルームのサラダ
チキンのトマトジュース煮込み
豆腐
ブドウ(ひと房)

いつもはこんなに食べないけれど今日は食べた
食べすぎでしょうか?
週六でジムに行って走ってるから今日はお休み
明日からまた走ります


29 :28:2006/07/30(日) 10:23:02 ID:U4R/4aqW
あ、昨日の食事の事です
すいません

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/30(日) 10:58:02 ID:mQ20vXGY
パン屋のフランスパン半分
とクリームパン一つ
田舎パン半分
ピザ2ピース
うまい棒二本
冷しゃぶサラダ
飴一つ
牛乳2はい

頭ではお腹いっぱいだなあと感じながら
満腹でもこれだけ詰め込んでしまいました。

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/30(日) 22:00:26 ID:qL/DrQU7
俺なんかシスコーンビックサイズの奴1袋にコロッケ2個にイナリ3個にコーラに桃の缶詰にソーメン ジョギングのあとポカリ1リットルやで。風呂やさんで体重測ったら全然増えてなかったけど明日が怖い寝れない

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/31(月) 04:17:23 ID:V5hYcPOs
朝:ハニトー2枚、バナナ、納豆
昼:ダイエットクッキー、ヤクルト
夜:温野菜、抹茶アイス3個

アイスうますぎる…誰かアイスが嫌いになるような書き込みしてくれ

33 :A:2006/07/31(月) 15:48:35 ID:2J5JNLYZ
[朝]モンテールのワッフル2個 苺ヨーグルト 豆乳200ml ゆで卵半分
[昼]オクラとトロロのミニ蕎麦 アンパン半分 ヨーグルト 蒟蒻ゼリー2個 
[間食]ワッフル半分 おにぎり1/3                       炭水化物ばっかりでしたm(__)m夜ぬきだあ( ̄□ ̄;)!!

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/31(月) 17:17:22 ID:70OwyzFY
>>25以外は普通なような…というか>>25の内容も別に食べれます
ミスドで2〜3日分と思って10個くらい買っても1時間でなくなります
アイスの2000mlとか半日です
焼そばは2〜3人前(キャベツ半個・豚肉200グラム・玉ねぎ2個・もやし2袋・ピーマン5個&青海苔瓶半分)まとめて作って一回で全部食べれます
この数日必死に食欲と戦ってます


35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/31(月) 21:43:49 ID:Uhp/zPq3

ヨーグルト
味噌汁
スウィートコーン

親が食べてたもんだからつい…お腹空いてないのに死ね自分orzorzorz

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/31(月) 22:01:41 ID:2DJrSyg5
>>34
痩せの大食い?
ミスド10個を1時間はすごいね

私は今生理前でかなり食欲がやばいです
朝ご飯で↓を一気に食べました…
親子丼大盛り
コロッケ1
大根サラダ
めんたいフランスパン1
ごまのもちもちパン2
ワッフル1
ナビスコピコラ1袋

自分でもびっくりしたorz

37 :スリムななし(仮)さん:2006/07/31(月) 22:58:59 ID:Uhp/zPq3
マカダミアチョコ
ビターチョコ
バタークッキー
マンゴーヨーグルト
鮭オニギリ

逝ってきます

38 :34:2006/07/31(月) 23:48:44 ID:70OwyzFY
>>36いえいえ。きちんと反映されますよ。
昔は147で65ありました。
運動+食生活を変えて今はなんとか42です。あと5キロ減らすつもりです。
ある日自分が一日で食べた食事のカロリーを計算したら3000カロリーくらいあって愕然としました。
何とか踏み留まるのは、あの頃には戻りたくないという気持ちだけですね。
というか>>36さんの食事内容なんであたしにかかったら朝食以前、まさに朝飯前です。

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 07:58:08 ID:vDpyEQ8T
昨日の夜・たこやき20個 餃子20個 ご飯丼2杯 納豆 豆腐 メカブ ビール500×3 
飲んだ後にバタータップリの食パンと甘いヨーグルト
今朝体重が1・5Kgも増えてた

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 08:58:13 ID:pYX+MUi1
>>38 3000カロリーとかそこまで食べ過ぎじゃないじゃん自分は一万近くとか行くときある重量も五キロぶんとかね 次の日は調整が大変だが

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 09:28:34 ID:F852MpAW
3000食べるの結構大変だよ
グラタンが600だとしたら5個も食べないといけないんだから
私もよく食べるけどさすがに3000はいかないなぁ
1500もいかないかも
6時以降食べないと良いらしいけど

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 10:27:55 ID:ACCzpRle
>>41
バウムクーヘンは高カロリーで、これを一日のうち一度食べると
3000キロカロリーいってしまう。
チョコとかこれに比べたら可愛いもの。

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 17:15:01 ID:ZHiNttFu
せんべい6枚食べちゃった・・・ああああ・・・

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 18:34:05 ID:9eQYnQVo
カカオの恵み70%5本とトッポ1箱orzどんだけチョコ好きなんだ自分orz

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 18:39:48 ID:mqbttuSB
朝:春雨サラダ、水
昼:サンドイッチ、コーヒーフラペチーノ

3時〜6時の間:フルーツジュース→メープルシフォンケーキ→ブルーベリーベーグル→水→ココナッツアイス→チキンピタサンド→チョコミントアイス→オムライス

さっき中途半端に吐いて、こけからケーキ食べようとしてる…誰か助けて…。
自分が気持ち悪い…でも食べるの止まらない…。

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 20:02:48 ID:8RLbh754
本当は腹が減ってないんだ、目が欲しがってるだけなんだ。

昔そう親に教わりました。

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 20:36:58 ID:9p0p5HO1
ドカ食いじゃないがさっき夕食にカップラーメンを・・・。
辛いのに挑戦したかったんだよ!



そして腹壊したorz

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 20:53:23 ID:JnXKPKZF
ドカ食いしたつもりはないのだが・・・・・。
今晩からダイエットしようとカロリーメイト買ってきた。
夕食で5箱食った。2000kcalらしい・・・・・・。
昼と併せると・・・・・・。
だって社食のおばちゃんが俺の顔見ると勝手に山盛りにしてくれるんだもの。

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 20:58:38 ID:w4qlJLPu
過食症なんですが

イライラしたり何かあると食べてしまう…

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 21:03:47 ID:rH9CVpjP
>>49
(´-`).。oOワテクシもイライラすると

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 21:06:59 ID:xJw+ONAt
夕食後にチョコパイ2個・・・

ムカムカ

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 21:46:10 ID:w4qlJLPu
過食症ってどうにかできないもんですかねぇ…
後で後悔してもまたイライラすると食べてしまう…食べないと気が狂いそうになる。メンタル板行ったほうがいいかな

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 21:49:04 ID:lW9D+KLf
過食症の人って太ってるの?
過食嘔吐だと痩せてるんだろうけどね。どっちも辛いね。

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 21:56:16 ID:dY/fp4JI
家に無駄な食べ物を溜め込まない様にしたら良いんじゃない?
イライラしてわざわざ買いに行っちゃうくらいなら駄目だけど。
あとは、食べ物以外のストレス解消方法を見付けることかな。
食事を忘れるくらいに楽しい趣味があれば、少しは変わるかも。

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 22:15:01 ID:TnM502s5
だれか食い物くれ〜・・・oRz

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 22:20:57 ID:A26C9+Ra
我慢に我慢したんだけど寝付けなくてつい…
こんなんだったらもっと早い時間に食べてた方がマシだったといつも後悔…
遅い時間に食べれば食べる程ピザ度が増すのに(;_;)

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 22:22:00 ID:N6YLTGGE
ハンバーグ
キャベツ半分
もやし半袋
今川焼き2個
もやし中華

動かないからすぐ太る…
もう嫌だ

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 22:30:32 ID:UbLxNMXB
あーあ、やっちゃったね。
せっかく今まで頑張って
じわじわと減らした体重なのに、 ほんと台無しだよ。
なんでそこで、それだけしか我慢できないわけ?
空気読めないの?
だから君は駄目な奴だって言われてるんだよ。
わかってるの?
それにしても、もったいないなあ、
せっかくそこまで減らした体重なのに。
まあ、しかし食っちゃったものはしょうがない。
これからはもうちょっと限度を知るように心がけろよ。
頼むぜ

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 22:55:24 ID:pYX+MUi1
>>41 1500とか食べ過ぎたうちにはいらんて。よくたべるほうとかいうな 木瓜

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 23:04:53 ID:K/w0m4T2
たった今夕飯にぶっかけソバ2杯も食べてしまった…
ネギと生卵を添えて…
それと茹でたキャベツと茄子
二束って2人前ですよね?
やばいかなー…

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/01(火) 23:18:00 ID:1Ih7R41w
合宿で痩せてる皆が菓子やご飯をドカドカ食べてるのをみて自暴自棄になった

カステラやら牛乳やらを食べまくって飲みまくった。
今は鬱になってる…

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/02(水) 00:50:26 ID:aYH5CVIQ
クリームパン シュークリーム こしあんぱん つぶあんぱん
メロンパン ベーグル2個

はーーーーーーーーー食った食った 涙で前が見えない

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/02(水) 00:55:57 ID:V7WG4JQm
>>62
なぜそんなに入る!!!(;´ロ`)
食べたくなっても普通入らんぞそんなに!!!!

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/02(水) 01:22:56 ID:aYH5CVIQ
>>63
お腹パンパン限界になるまで食べちゃうの
最初はこんなに入らなかったよ。どんどん量が増えてった。
我慢してると1週間に1回パン祭りしちゃってるから
毎日1個菓子パン食べて過食防止できるか試してみます・・・

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/02(水) 01:36:57 ID:yV7T+LUN
夕方キャラメルチーズケーキのクレープ食べちゃった(>_<)マックで夕飯食べちゃった…。
久しぶりの間食(クレープ)美味しかったなぁ…マック…お腹いっぱいだったなぁ…むしろお腹痛くてギュルAしてる…orz


友達との花火大会(その友達と遊ぶの2年半ぶり)。1人だけ食べないなんて出来なかったよー(ノД`。)

でも体重は増えてなかった(・∀・)お腹痛くて出るもん出てないのに。ちょっとラッキー(・∀・)

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/02(水) 01:38:38 ID:GQXaLwHd
菓子パンは1個で300とか400とかのお馬鹿なカロリーの世界の食い物だから。
後ひくだけで100円前後という価格に相応の味の言っちゃ悪いが「餌」で超ピザ一直線はあまりにも空しすぎる。
私見だけど甘味が欲しいなら量減らして単価上げて少量で満足できる美味しいもの食べたら?

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/02(水) 01:48:32 ID:BgUVjgrs
今日1日でたべたもの
牛乳1L
ほっけのひらき2匹
コロッケ5つ
食パン1斤
ピザMサイズ1枚
キャラメルコーン1袋
チーズ風味のスナック菓子1袋
あんぱん2個
冷凍エビピラフ1袋
カップ焼きそば1つ
王将のラーメン
ぎょうざ2人前
すぶた
ごはん1杯
アイスクリーム3個
シュークリーム2個
ミルクティー1缶
体重減ってたのに…
またダメ人間になる

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/02(水) 02:00:10 ID:llAtMFRi
セブンの中サイズの弁当とカレーヌードル通常サイズ
ごめんなさい、踏み台彰晃で自己鍛錬します。

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/02(水) 02:06:01 ID:C4Yo3pVN
>>67
お前怖いよ正直。自分ピザだけどこれで最低3日は過ごせるぞ。

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/02(水) 02:10:56 ID:NRFS+xn8
みんなブルジョワだね…
そんなに食べれるほどお金がない(´・θ・)160cm45kgだお

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/02(水) 02:57:53 ID:CgTPmQoK
せっかく宇都宮にきたから・・・ということでつい餃子三店ハシゴして30コ食べちゃった・・・
ついでに「やっぱり餃子にはビールだよね」とかって1リットル以上飲んじゃった・・・

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/02(水) 03:29:25 ID:HzAGem4Y
書く事によって反省して二度としないってんならまだしも、
このスレを後悔のガス抜きに使っちゃ駄目だよ
読み流してたらそういう風にしか考えられなくなってくる
ほんとに反省してるの?って思わずにはいられない

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/02(水) 08:54:07 ID:1sdrMGHC
朝→置き換えジュース
昼→そうめん
夜→置き換えジュース
のはずが夜中我慢できなくなり
おにきり3個スナック菓子1袋チューハイ1本
寝る前にやってしまった…
しかも彼氏に隠れて

当たり前だけどやはりきちんと最低な栄養は取らないと駄目だね
今日から自炊します。バランス考えて野菜もりもり食べる。

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/02(水) 13:23:29 ID:2wsV6QQ4
置き換えジュースやるなら、一食だけにして
他の2食は普通の食事にしたほうがいいよ。
ダイエットサプリ系の食事は沢山とれば早く痩せるっていうんじゃないんだから

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/02(水) 15:35:12 ID:TPe+CYjU
さっきストレス解消のお菓子作り(自分で作ると不思議に食べる気にならない)してたら、失敗して全部材料無駄になった。
ストレス急上昇でヤケになって、隠してた揚げ煎餅馬鹿食いしちゃった…。

久々にこってり油物食って気持悪い。
今夜は野菜のみで過ごそうorz
すっごい自己嫌悪…。

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/02(水) 15:35:57 ID:TPe+CYjU
あげちまった。スマソ。

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/02(水) 16:55:37 ID:AeO/rKwG
マックのチキンフィレオ、ポテトM、ナゲット5個、マスタードソース

彼氏に別れを告げたらあっさりOK出されたのでつい・・・。

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/03(木) 00:16:25 ID:pvwseR27
じゃがりこ
雪の宿
チーズアーモンド
ホームパイ
カントリーマアム
豆乳ビスケット
わらび餅
プリッツ
おっとっと
パイの実
きのこの山
たけのこの里
水ようかん
くずまんじゅう
ポテトチップス
ココナッツクッキー
ホワイトロリータ
バームロール
ルマンド
チョコリエール
ルーベラ
カプリコ
ポッキー


スーパーのバイトで、お米の袋が破けて米をばら撒く失敗をやってもた。
3年目なのに悲しくなった。
そのストレス解消に、やってもた。
吐いた。
もう2度とお菓子なんて食べたくない。

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/03(木) 00:40:44 ID:kl3KQ3u7
ハンバーグ2つ
ごはん1杯
キャベツの千切り
お味噌汁
を19時くらいに食べました…
明日は調整して減らします

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/03(木) 00:52:42 ID:bxskc8Go
>>79
それのドコがドカ食いなのかサッパリ分かりません
ドカ食いってーのは>>78のような量だろう?

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/03(木) 00:52:53 ID:iSJ8xRdd
映画観てキャラメルポップコーン。
帰ってきて塩ポップコーン90g。
(↑のポップコーンにスライスチーズ溶かして絡めて食べる。
他に、↑のポップコーンに自分でキャラメルソース作って絡めて
キャラメルポップコーンとして食べたらまずかったが悔しくて両方完食)
夜トンカツ。
お腹いっぱいにも関わらずスイカも食べる。

口に何か入ってないとお腹イッパイでも食べなきゃイライラする。
ストレスかなぁ…

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/03(木) 00:53:55 ID:bxskc8Go
あー食事制限のみのダイエッターで
ちょっと食ったら脂肪蓄える体質になっちまった
オバカさんなら食いすぎかwごめんごめんw

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/03(木) 03:18:46 ID:W9Wuttho
徹夜したもんだから、朝からそうめん、揚げなすとピーマンの炒めたの、
豚の生姜焼き、サンチュ
昼にマックのフィレオフィッシュセット、
ナゲットのハッピーセット(←おもちゃをもらうためにとっさに頼んでしまった)
間食にプリン
夜にサラダたっぷり、鮭おにぎり、スープ

おなか痛いかも
明日は朝走って電車使わずに出かけよう

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/03(木) 03:48:11 ID:ZWHLp+pZ
>>78
>>83
吐くまで食うとか、腹が痛くなるまで食うとか全く理解できない。

>>81
おしゃぶりでもくわえてろよ。


85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/03(木) 04:25:26 ID:CO0gyF2L
昨日の夜
 ダブルチーズバーガー フィレオフィッシュ 焼き肉いっぱい 生中3杯 最後にドーナツ2個
顔から脂が吹き出しました

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/03(木) 06:09:00 ID:kP/4WujX
朝から
ご飯一杯(ふりかけ)
ニラ玉・メンチカツ一個・トマト大一つ
を食べて充分だったはずなのに、目に入った
チョコ三かけ・揚げせん二つ・菓子パン一個
食べてしまった。昼と夜で調整しなくては。

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/03(木) 06:49:06 ID:ZkMlH3eP
昨日の夜ご飯4杯食べた。
朝、炊いてあったご飯がないと家族に怒られた。

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/03(木) 09:33:36 ID:7SJtYCgL
朝からコーンピザ2枚も食っちまったお(´・ω・`)
自分死ね、氏ねじゃなくて死ね。

89 :ピノ:2006/08/03(木) 10:35:02 ID:mYxwUze8
朝からおにぎり4個、サンドイッチ1個食べてしまった。
すでに1300kcal摂取。しかも炭水化物中心。
勉強2時間ぐらいして糖質消化するかな。
その後1時間ボクササイズでもするかな(´・ω・`)

最近のコンビニのおにぎり美味しい。
自分安上がりなな人間だなと思いました

90 :tinyurl.com/mbsjt:2006/08/03(木) 19:06:46 ID:wHjzgsA3
痩せる秘訣だお

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/03(木) 21:50:31 ID:DYkhPf6Q
痩せつつあったのに間食にもんじゃ食べちゃった(´・ω・`)
今からなわとびして半身浴してきます(`・ω・´)

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 00:20:07 ID:4oxa65Ds
お寿司(エビ、甘エビ、サーモン、イカ、鯛、各@個ずつ)、ご飯茶わん@杯、メロンパン、スコーン残ってた1/4袋、スナイダース1/2袋、 ハーゲンダッツ@個、チーズケーキバー@本、フィナンシェ@つ 明日は下剤飲んで絶食だ…

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 00:20:58 ID:XmNi8gk/
http://id33.fm-p.jp/17/potepi/


ちょwwwwwここ最高wwwwwww


試しに入ってみろwwwwww

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 01:02:42 ID:i7bdFLeg

メロンパンの食いかけ
クラッカー12枚
ミートすぱ 少し
ビーフン 少し
カルピス 沢山
白パン
鈴カステラ 10コ
マドレーヌ 3こ

下剤のんでまた明日から頑張る(´・ω・`)

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 01:27:49 ID:nSn1j6p3

おはぎ一個
レーズンフランスパン1個
クリームサンドクラッカー13個
豚バラ串1本
焼きイカ1パック
リーフパイ(大)3個
生春巻き6個


ジャンボいなり1個
野菜とギョーザのスープ一杯
のどあめ1粒
寒天ゼリー1切れ

腹が立つことがあると怒りで一気に食べてしまうよorz
多分今日だけで2500以上食べた。せっかくイイ感じに体重減ってたのになぁ・・・

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 01:47:16 ID:XWJwvepa
仕事のある日は食べちゃう。せっかく野菜スープでダイエットしてたのに

夜:サラダ巻き8個・バナナ3本・ほうれん草のおひたし2〜3人分・いかぬた・ささみ100グラム

イライラするわ

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 01:52:19 ID:nSn1j6p3
イライラってどうやったら食欲につながらないようにできるんだろうね
やっぱり「あ、今私怒ってる!」って思ったら
とにかく食べ物を目に入れないようにして、
落ち着くまでどこかに走りor歩きに行った方がいいのかな

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 10:36:25 ID:H11QoH39
運動汁

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 13:42:34 ID:0JEy6PTs
飴1袋、グミ1袋、板チョコ1枚 計750カロリー
気持ち悪いよ・・・。

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 14:25:02 ID:50hpPuZZ
今日は
焼き鳥×2
おにぎり×2
チーズバーガー×3

先週から休みで休みの間に+4キロ
自分オワタ\(^o^)/

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 16:24:03 ID:0gRqqWX4
染みチョコ一袋
クッキー一袋
カレースナック一袋
菓子パン一つ
具だくさんピザ一つ
ワッフル二つ

イライラで・・・orz

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 19:04:23 ID:7LtTscU5
肉じゃが
ジャージャー麺
目玉焼き
白米

肉たっぷり&炭水化物祭りだった
お腹パンパン。苦しくなるまで食べてしまう…
母の料理は高カロリー&美味い
毎日ガマン
いつも少し痩せる→ガマンの糸が切れる→ドカ食い
のパターン

我ながらだらしない

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 19:08:54 ID:BSywA4sT
朝→なし
昼→ウィンナー9本、漬け物
夜→ポテトサラダ小鉢3杯、ラーメン3口…

夜食べ過ぎてお腹がキューピーちゃんみたいになってる
明日から気合い入れ直し!

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 19:09:56 ID:0gRqqWX4
>>102自分と同じだ(´・ω・`)痩せてはドカ食い痩せ(ryとエンドレス

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 19:50:40 ID:Xe/Qi2AR
朝 素麺1束半

昼 コンビニ弁当918i
ウインナー1袋301i

夕 チョコクランチ系アイス326i×4
トルコ風アイス244i

今 ウインナー1袋301i

計 (3068`i+素麺)=30368`iくらい?

気持ち悪い…嫌な事あったからって食べ過ぎたよorz
もうこんな事しません。

土日は何も食べません。

106 :やりいか:2006/08/04(金) 20:02:33 ID:yzgOn3ZJ
わいも今さっきポテチ一袋440`iやっちまった!

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 20:17:40 ID:Xe/Qi2AR
間違えた…30368Kcalとか書いてしまったよ。3368の間違いです。

でも気分はそんな感じだ…体が重たい(;´A`)

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 20:35:58 ID:RAsmzzGE
先ほど晩ご飯として・・・・・
甘辛すき焼き風煮込み(牛肉250g?!・木綿豆腐一丁・しめじ一株)
缶コーヒー一本
完食!!!

ハア
朝昼とぎゃんばってきたのに


109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 20:41:00 ID:6lF4oUER
>>105
>土日は何も食べません。
そんなこと言ってるからいやなことあってそっちに気が向いてしまって
食べるのを我慢するって方に気が回らなくなったときに
ここぞとばかりにドカ食いするんじゃないか?
ちょっとは本気で身体を労わったらどうだ。
お前のしてることは自己満足のために自分を痛めつけてるんだぞ。
マゾか。

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 20:44:42 ID:0gRqqWX4
皿うどん
ピノ192カロリー
ジャイアントコーン223カロリー
クッキー一袋
一口チーズ一袋149カロリー
まだ食べたいorz

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 20:50:44 ID:g3J7Qu0z
良スレ発見!!!
食べたくなったらここみるよ!!!!

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 21:00:08 ID:d9vgHjiR
ダイエット見事にリバって以前より太った。。
このスレみると自分と同じにいっぱい食べてる人いて
妙に安心してしまう。。。

113 :105:2006/08/04(金) 21:23:18 ID:Xe/Qi2AR
>>109
厳しい言葉ありがとうございます。こんな風に言われたの初めてです。

文章では上手く現せれないけど…
少しずつ自分を変えて行けたらいいと思います。

ありがとうございました。

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 21:26:52 ID:6lF4oUER
>>113
がんばれ。

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 21:29:46 ID:0Q6PSdrG
ダイエット中なのに晩ご飯ドカ食いした… 朝 食パン一枚…200カロリー 昼 ダイエット食品350カロリー 夜 トロロ蕎麦596カロリー モスのナンタコスカロリー不明だけど高い

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 21:54:16 ID:hZIx6PZp
朝、昼は普通だったのに夜食べすぎた・・・

ご飯
味噌炒め
煮物
冷や奴
スイカ
ブドウ
アイス2個
チーズケーキのお菓子二個
甘納豆ちょっと
焼きプリン
シュークリーム

カロリー計算するのもめんどうだ〜・・・

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 22:02:24 ID:A9YKJq1S
麺2玉分の焼きそば
…野菜と肉タップリ入れたからフライパン大で
2回に分けて作った…が…一人で完食。

主人が休みなのに外出…
今夜も外泊かな…とオモウと…食べてしまった
昔…【淋しい女は太る】って本があったね!?

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 22:23:50 ID:kOoDnpgi
今日の昼
ポテトチップス2袋
コンビニ弁当(ハンバーグ)
カレーパン
アイス(カルピスのやつ)

もう食べません
ゴメンナサイ

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 22:27:21 ID:H7/8/n1r
水で胃を満たせばいいじゃん・・・

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 23:08:32 ID:ANgg8wGK
朝・ヨーグルト

昼・おにぎり

夜・サラダ
・ひじき
・納豆
・春巻1個
・ツナクリームパスタ

間・アイス1本

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 23:25:29 ID:YA+rHFTi
なぜ食べてしまうのだろう

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 23:28:49 ID:iYQk695u
>>121
それは意志が弱いからだろうね…
そんな私も食べ過ぎた。昼まではあまり食べなかったのに夜は大盛り冷し中華にチョコモナカジャンボ、チョコクランチを食らってしまった。

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 23:41:58 ID:Tjon34Mw
私も…朝、昼まではよかったのに夕方パフェ、少ししてトッポ1袋、プチシリーズのセサミを半分食ってしまった。
あー

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/04(金) 23:55:04 ID:bt6MWckb
朝:オールブラン、ヨーグルト
昼:サラダ、豆腐半丁
夜:ゆでもやし、キムチ、プリン

さっき:味噌こんにゃく、アーモンドチョコ5粒、オールブラン、フルーツグラノーラ半分orz

朝と昼は我慢できるのに夜になると我慢できなくなってしまう…
ごめんなさい

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 00:00:04 ID:OhBW9E+l
試しに1日3000キロカロリー取って毎日1時間ジョギングしたら体重変わらんか一周間ためしたけど、みごとに一周間で1.8s増えました(笑)やっぱ1日3000キロカロリー+運動でも太るね。でも最初の2日は体重変わらんかった

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 00:01:30 ID:OhBW9E+l
と言うことわ一周間に2日くらい食い過ぎても太らんことが発覚!

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 02:20:29 ID:85CxL4Q6
夕飯 レバニラ レタスサラダ
で今日から夜勤で1日1食で行く気だったのに動く仕事だから腹減って食ってしまいました。
チョコ・アルフォート1箱 味ごのみソフトクリーム 生チョコパン1袋

明日は絶対仕事帰ってきてから食べない!!!

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 02:25:45 ID:HT7lMH2E
>>126
一週間くらいちゃんとした漢字使えアホ野郎

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 06:41:09 ID:V2qCHkpk
朝 コンビニの菓子2袋
昼 コンビニのおにぎり2つ、ヨーグルト
夜 ご飯、納豆、卵、刺身こんにゃく、ところてん、
コンビニのでかいアイス、シューロール、惣菜のカツ

食い過ぎて夜いらいらして眠れなかった

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 08:01:17 ID:eM8ubpMY
昨日寝る前
ロールケーキ チョコボール1箱 エビせんべい2枚 アイス
今朝 起きた直後
板チョコ1枚 コロン1箱 エビせんべい1枚 コアラのマーチ1箱
気持ち悪くて吐きそうwww
まだ、染みチョコ1袋 コロン1箱 エビせんべい6枚残ってるなあ

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 08:24:29 ID:QcllDHrW
寝る前に柿ピー一袋食べた…
なんであんなに旨いの

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 08:34:46 ID:/xcIB4ww
夕飯がメロンパン1個、牛丼
寝る前にとんがりコーン半箱、ポテチ半袋、サイダー500ml
食べ過ぎで下痢したよ…

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 09:53:49 ID:Sx7N3kMo
チキンハートな俺は
『あいりん地区』
『飛田新地』『松島新地』
をググってネットサーフしてると
気分悪くなって、食欲がなくなった。
おためしあれ

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 10:17:20 ID:YAa870vb
さっき
しらたきのパスタ一人前
キャベツメンチ一個
チーズコロッケ一個
フライドチキン一個
野菜炒め少し
塩豆少し
ソフトクリーム一個
チロルチョコ一個

腹傍聴して死にそう
むしろ死にたいかもしれんorz

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 10:29:37 ID:jrtO6t3L
>>126
脂肪は二日ほどかけて作られるんだよ
すぐつく訳じゃない

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 10:34:30 ID:Z9kXv7y0
米、食ってみ
茶碗に入れたご飯に、何もかけないで、のせないで、白い熱々のまま。
かみ締めるほどに菓子パンより米がいいと、思ってもらえたら嬉しい。

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 10:36:59 ID:hQ1qmNKL
体重48キロ身長169・女

朝・ヨーグルト
・サラダ
昼・スパゲティ
・納豆
・サラダ

夜・豆腐
・サラダ
・鯖の味噌煮
・つけもの

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 17:50:20 ID:yNd/Cu4f
みなさんお金持ちなんですね…一人暮らしで食費月15000くらいしか使えないオレとしては少しうらやましいです(-.-;)

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 19:00:10 ID:UlcNpBzl
みんな結構ドカ食いしてるのね・・・・
少しホッとしました。
私は今、夕飯に向けてのエンジンをかけてます。
チョコ1枚・クッキー1袋・せんべい1枚・・・あと、何かないかなぁ・・・

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 19:29:40 ID:65sztQwl
食べ物が即席物や
菓子類、菓子パンスナックだらけのやつが
太る

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 19:31:48 ID:LaDbCB9R
その一口がデブの元。って言うじゃん??食べ過ぎたら食べた分が身になって、今まで頑張ったのが水の泡になっちゃうよ〜(´・ω・。)
もう食べちゃったのは仕方ないからその手を止めて運動しよう!!昨日のことだったら、忘れて明日から頑張ろう!!食べたぶんを燃やすんだ!!o(`・ω・´)oまだ大丈夫!!間に合うよ!!だからドカ食いは今すぐSTOP!!
私もシュークリーム半分食べちゃったから、これから運動するよ!!
皆で運動!!イチ・ニ・サンo(ω・´)(`・ω)o

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 22:18:23 ID:Sx7N3kMo
ぶっかけAVを見ると
食欲減退

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 22:22:40 ID:iciDpvIm
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス

夏はこれだね

144 :854:2006/08/05(土) 22:29:12 ID:lcMft5KF
本日の食事

朝:野菜ジュース200ml
昼:吉野屋の豚どん特盛3杯
夜:ビール500mlとコンビニの海藻サラダと焼き鳥5本

172cm 65kg


145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 22:31:23 ID:dqKhxge0
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス

夏はこれだね

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 22:32:32 ID:iY369KXz
ピーナッツ食い過ぎたょ

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 22:33:35 ID:j5MRS9JB
酒飲み過ぎた
気持ち悪い

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 22:52:26 ID:Z1l1TdbL
diet 放(こ)ーく

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 22:55:20 ID:R/obWOew
麦茶をドカ飲みした
水だからいいか。

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 22:56:57 ID:M+xZtCqq
コーラ飲んで
屁を放(こ)ーく!!

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 23:05:31 ID:YT4923gw
アイス4つ
かき氷
コアラのマーチ
9時前に食事

お祭りだから仕方ないさ…明日も祭だ気を付けないと;

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 23:11:23 ID:ZSi7Eiq1
唐揚げ10個
ポテトチップスミニ
ちー鱈
あたりめ

を今食べた('A`)

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 23:18:40 ID:Xc1KRZaG
今日、花火大会。
友達と一緒に屋台巡りして、焼き鳥、焼きそば、たこ焼きを一人前ずつ。
ダイエットしてるのを知られたくなくて、気にせずにバカ食いしますた。

カロリーを気にするチンマイ奴に見られたくないという見栄のために、大食い演技orz


154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 23:23:43 ID:DpkcAJUD
>>153
のちに過食嘔吐?www

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/05(土) 23:41:41 ID:Xc1KRZaG
153だけどsage方わかんないや。初心者でスマソ。
嘔吐はしてない。シンナーと一緒で常習になるのが怖いから、ライン引いてる。
明日はスポクラ行くよ。

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/06(日) 00:54:28 ID:+2ngIAcA
朝 肉抜き野菜炒め&飯
昼 サンドイッチ&りんごジュース。
夜 ウィンナーパン サンドイッチ フライドチキン×2
クリームパン 
食欲が爆発した・・。
自分馬鹿!!!

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/06(日) 02:14:13 ID:3DxWLE5l
朝 なし
昼 ビビンバ少し
夜 ご飯なしカレー

今えびせん一袋食べちゃった…夜勤はきついよ。

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/06(日) 02:43:56 ID:rmp8tbhT
>>155 え?なんでシンナーが出てくんの??

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/06(日) 04:59:13 ID:oE+hsUkY
昨日パン屋で半額だったので買ってしまったメープルメロンパン二個、夕張メロンパン、あんぱん、ピザパン、チョコロール、計6個。大好きな炭水化物控えてちょうど一週間だったからご褒美にと思い一口つまんだらとまらなくなってつい…

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/06(日) 06:35:10 ID:racge0zd
煎餅4枚、海老餃子、海老チリ… はぁ…ダイエット中のはずなのに爆発しちゃった(>_<)

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/06(日) 07:14:01 ID:gmJqM70x
デブは炭水化物いっぱい食わなきゃすまん奴が多いな。
これが、欠点だな。

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/06(日) 07:20:12 ID:ranyAbDu
炭水化物抜きダイエット中なのに・・さっき先輩とラーメン食べに行ってしまった  お腹すいてたはずなのに半分しか食べれなかった。確実に胃がちっさくなってる!付き合い断るのは駄目だとゆうことで 食べた分今から動きます

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/06(日) 07:49:25 ID:nm6yNFWQ
自分は夕食のご飯抜いてたんだけど時々暴食してしまうことがあったので
朝昼のご飯の量を減らして、減らした分を夕食にもってくるようにしたら
暴食の回数が激減した。オススメです。

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/06(日) 15:19:57 ID:nLiZ2/Rk
平日はちゃんと弁当を持っていってしっかり食事制限しているんだけど、
(置き換えなし3食ご飯と魚or肉に野菜いっぱい)転職したばかりで
なれないせいかヘロヘロに疲れてしまっていて、ここ数週間週末に
ダラダラとしてしまうことが多い。本当に電池切れってカンジで。
お陰で体力はある程度回復できるんだけど、そうすると物凄い食欲が
襲ってくる。どうしよう、、、
でも、しっかりコントロールしていかないと週末過食症になりそうな予感。

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/07(月) 00:45:42 ID:fQODZEjb
あげ

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/07(月) 08:45:49 ID:kTh4kUDX
寿司1パック フランスパン半分 ロールパン3個 ソーセージ 牛乳1杯
プリン カキ氷2個 納豆 アジのフライ さつまいもの天ぷら 
ベーコンレタスバーガー ポテトM・・・1日で1.4kg増えちゃったorz

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/07(月) 08:49:25 ID:GgXhOTlM
↑安いもんばっか食うなよw

168 :携帯から失礼:2006/08/07(月) 14:43:04 ID:9qhwvmAW
納豆 キムチ 煮魚

問題はここから…
↓↓
おにぎり3つ チロルチョコ2つ たい焼き1つ パイナップル4かけ


止まらなくなったorz

吐いた…

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/07(月) 15:54:03 ID:jDCixHNh
2週間3500キロカロリー取ってる…1.6キロ増えたけど、俺って凄くない?2週間3500キロカロリーで1.6しか増えてない。だから1週間に2回くらい過食しても大丈夫ってことが分かった

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/07(月) 15:59:13 ID:ZbOx7E0o
パン2つ
クッキー一袋
チョコ1つ

orz

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/07(月) 16:28:31 ID:WMSlOFsV
ピタマック食ってしまった…

一個だけだけどどか食いした後悔感じてる

172 :sage:2006/08/07(月) 17:09:29 ID:2IEzVvxG
朝お好み焼き食べて、昼間ケーキ五個食べちゃった。彼と喧嘩した次の日は過食になる…

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/07(月) 17:11:06 ID:2IEzVvxG
ケーキ五個食べて、今からジャガリコ食べます。もう止まらない

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/07(月) 17:20:52 ID:zXcu+sZ6
ちっちゃい肉まん二個とちっちゃい唐揚げ八個食べた。
どっちもほんとちっちゃいから大丈夫だよね?

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/07(月) 17:24:48 ID:rTSiEpbh
わたしは今
具入りのピーチゼリーをスプーンを使わずに
吸引力のみで完食することに成功いたしました。

ありがとう

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/07(月) 17:37:34 ID:CztGGT8s
ここって、ドカ食いしたことを反省するスレだよね?
書くことで免罪してもらうスレじゃないよね?

食べたいなら勝手に食べればいい。
そうしてダイエットに失敗したと勝手に嘆きつつ
体をピザデブにしていけばいい。
一生被害者面して生きていけばいいよ。

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/07(月) 17:48:47 ID:rTSiEpbh
>>176

お前も吸うぞ。吸いつくすぞ。

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/07(月) 17:53:27 ID:WZAk/IW7
スーパー帰りの車の中にて、唐揚げ串12本、サーティーワン雪だるま、南瓜コロッケ、メロンパン。

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/07(月) 18:03:10 ID:Fn3d3O5X
昨日お祭り行ったからドカ食いしてしまた

焼きそば カキ氷 あんず雨 フランクフルト アイス


ああ・・・

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/07(月) 18:10:34 ID:VzpyRqtM
今死ぬほど腹一杯で今から横になります…

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/07(月) 19:18:23 ID:BBMIA85U
やばい…久しぶりに菓子食ったら止まらなくなった…皆はドカ食いした後どう対処してる?

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/07(月) 19:47:36 ID:WZAk/IW7
食い過ぎてやばいやばいって思ってると気持ち悪くなって吐いてしまう。

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/07(月) 20:15:32 ID:LjFWUjou
昨日お祭りで
クレープ 空揚げ アイス3つ バナナチョコ チュロス 玉子丼 かき氷
食べた…解禁しちゃった…1キロ増えた


その分今日で挽回しました


184 ::2006/08/07(月) 20:21:17 ID:dEoemszD
ぽちゃさんと付き合いたい><http://fhgi.2-d.jp/jibun2.jpg

【性別】 男
【年齢】 20
【住まい】 東京
【職業】大学生
【ぽちゃ度】168/58 普通〜痩せ
【募集対象】年齢±6くらい?の恋人,ややぽちゃな女性(見た目が重要だけど150cm⇒70kg以下, 160cm⇒80kg以下を目安に)
【メアド】メル欄
【性格・特徴等】
やや甘えん坊・インドア派
人ごみは疲れるので基本的に室内が好き
じゃんけんで負けたほうがマッサージするという遊びが好き。(マッサージは血行促進で痩せるのに良いですよ。)
【備考】
体重フェチですがそれでもキモク無いって言ってくれるぽちゃさんいないですか><
写メはあるのでメールください。


185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 00:04:39 ID:ffLlYDrv
コンビニの幕の内弁当とご飯を茶碗二杯とカフェオレ500ml。
吐きそう。

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 02:12:37 ID:X6ULedAj
牛丼並、カレー、からあげ弁当、カツ丼弁当、ポテチ2袋、プリン、アイス2コ、焼き鳥五本、野菜ジュース、苺オレ、あんぱん、メロンパン、さきいか、スモークチーズ三個。

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 03:05:35 ID:VOZOM0Ad
ココスで
ドリア、クラブサンド、オニグラスープ、サラダ、パフェ


食いたいもの食った

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 03:37:33 ID:oaccyX8/
間食で
ポテトチップス一袋
アーモンドチョコ20粒


今現在1キロ増えてる…

寝て起きたら何キロになってるんだろう…orz


ここ最近毎日間食が我慢できない…せっかく痩せてきたのに('A`)

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 03:56:05 ID:lbt1p2C1
アイス食べちゃった…。
200カロリーだって。反省。

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 05:33:25 ID:ttzE/PTc
さて寝付けないから吉野家に行くか

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 09:01:34 ID:EgnMUyOu
test

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 10:45:15 ID:xiN2Mfhf
ゆでたイカをしょうが醤油で、どんぶり3杯食べてしまった…
カロリー計算したいんだが、イカのカロリーが分からない

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 10:52:19 ID:Pw2jj/qH
ここを見てると食う気が失せる
ありがたいスレだ

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 12:56:12 ID:ttzE/PTc
昼は途中で満腹なのに気付いてご飯ふたくちとみそ汁を残した

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 13:11:45 ID:6n25jGMo
やっちまった。
朝からパン1枚、菓子パン、プリッツ1袋、ピノ、クッキー2枚、チョコ3粒、そうめん半分ぐらい、ヨーグルト…
今日は食べない。そして歩きまくる。

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 14:20:58 ID:F0h84IR/
カレー
グラタン
ホットケーキ
アイス

お腹パンパンです
本当にどうもありが(ry

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 14:38:44 ID:M66e1AOn
チョコパン1個
鮪カツとトマトのベーグル半分
シュークリーム1個
エクレア1個
鶏ささ身30gぐらい
グミチョコ1袋

甘いものばっか食べ過ぎた……
今日はもう何も食べず運動量をいつもより増やそう…

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 18:25:29 ID:WKeqDlYh
このスレ見てるとリバースしそうになる
有り難い(・∀・)ニヤニヤ

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 21:20:44 ID:HzxR4i6K
広尾のお高くて有名なフレンチのフルコース(含デザート)に
ワインを一瓶空けました。
チーズも一通り食っちゃいました。
お腹いっぱいです。


明日から頑張ります。

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 22:04:25 ID:AdxEQ7eA
こんな時間に甘い煮豆を一袋(220g)も……
ここんとこ野菜とたんぱく質多めの食事を心がけてて、
遅い時間に食べるのもやめてたのに。
帰ってきたのが遅かったから夕飯抜き、と思ってたのに負けたorz
しかも一袋ぜんぶ食べなくてもいいのに自分。
なんか他にもいろいろ食べたくなってしまいそうだから、お風呂入ろう。。

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 22:33:57 ID:EdSk251S
昼間はちゃんとやってたのに、
気を抜いて夜、
牛乳豆腐
クレープ
焼き鳥6本
抹茶ミルク

最近いいペースだっただけに痛い。量じゃなくて質が最悪。

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 22:39:32 ID:2rc45gmq
煮込みハンバーグ定食

付き合いでしかたなく行った店で。緊急退避メニューがなかった・・・。

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 22:43:10 ID:mTcHPA2a
飲み会でビール・つまみ大量に摂取したのに
なぜか帰宅途中に、
わさび味カキピー6パック入り、菓子パン2個、オニギリ2個
買って一気に食ってしまった・・・・

これだけで5000キロカロリーはあるな

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 23:42:54 ID:3gBgxFG8
15分程前にカップヌードル(シーフード)を食べました…。もぅ寝る時間なのに。。。

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 23:56:14 ID:68lxpJH+ ?2BP(0)
>>203
飲んだ帰りって、信じられないほどドカ食いしたくなるよね…

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 23:57:30 ID:TLdsBWYE
ドカ食いしたって、下剤つかえばイクネ??

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 00:12:10 ID:PR1THzPu
朝 ココア3杯と食パン1枚(ピーナッツバター大量にぬった)
昼 お母さんの手作り弁当(オカズ大量&米大量)
夕方 ココア&フルーツオレ
夜 ジャガバター、お父さんが作った超特大コロッケ2個 米 半分間食 わらびモチ&お姉ちゃんがバイトで貰って来たケーキ2個。以上

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 00:19:18 ID:zmwiebYm
>>207
何だかとても円満な家庭を想像します

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 01:26:49 ID:oD0beWa4
>>207 ドカ食いって程ではないかもしれんが糖分多めだね

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 03:54:28 ID:VQHucJwp
>>208
狂おしいくらい同意。
ほほえましいよね。
でも少し寂しくなる瞬間でもある。
くすん・・・。

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 05:41:48 ID:9J/c3PWi
朝:シリアル
昼:コンビニおにぎり2個、ヨーグルト1個、おみそ汁
間食:ミンティア
夜:豆腐にエノキとネギ煮、しめじカレー、ご飯、納豆2パック、炒り大豆半袋、
いなり寿司2個、エビチリ、チーズケーキパンとチーズクリームパン

起きたらまだ甘いパンを欲している。
欲望のせいではない。それに従わなければいいのさ。
これからのことなんか聞いてない。今、従わなければいいのさ。


212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 05:47:12 ID:VQHucJwp
↑キモイw

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 06:54:57 ID:vuZ3qFc7
↑212の顔がね

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 08:25:08 ID:1mYRcB2b
マジでこのスレいいよ
気持ち悪くなる

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 09:25:01 ID:UxJewk8f
ごめんなさいごめんなさい
朝からプリングルスたいらげました…orz

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 09:39:07 ID:DpBrcnAv
昨日…

朝、食パン1、野菜スープ2杯
昼、野菜スープ1杯、うどん(卵)、餃子6個
夜、鉄板焼き(肉やら野菜やら)、ケーキ1つ、餅1つ、プチシュー5、6個、他(チョコ菓子系少々)


自分氏ね。
ありがとうございました。

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 09:54:41 ID:jyBbjZrY
昨日の食事

きのこ鍋(材料:きのこ タマネギ コンソメの素 塩コショウ)

を大きな鍋1杯分。この量ったら普通じゃない。
胃が特大。

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 10:14:58 ID:YQfhSnmf
人の食べたもののカロリーを計算して
うわあ…てなれるいいスレだね。
自分の食べたもののカロリーを計算しても、
手遅れだから欝になって自虐的に食べちゃう

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 10:29:54 ID:Ippjz5/s
朝食普通に食べたのにアイス1本、大きいチョコパン1袋、マフィン2個
芋けんぴ8本を食べてしまったorzがんばって運動します

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 11:30:12 ID:175yqBQs
6時起きでいままでカール一袋
このまま行くと夕方ドカ食いするのが目に見えてる…

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 12:21:21 ID:yIDI66Y/
>>215
まさか巨大筒の方か

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 12:54:38 ID:DpBrcnAv
朝からケーキ1つorz
夜は軽めに運動がんがろ

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 12:57:58 ID:+E5c/Jvs
プリングルス1缶、ドーナツ7個、
ハンバーガー1つ、アイスクリーム3杯

本当にありがとうございました。

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 15:43:26 ID:PgijZjoM
朝,蕎麦,ゴーヤチャンプルー,冷凍バナナ×2
昼,炒飯,味噌汁,冷凍バナナ
間食,葬式饅頭,煎餅,コンニャクゼリー×5,アイス

絶対太ったよ…。

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 17:00:55 ID:fEzD6xSZ
Meiji ALMOND CHOCOLATE 完食

ありがとう

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 17:08:24 ID:99XxQekT
かるぼなーら

ピザ

ピザがピザ食ってさらに炭水化物と乳脂肪の固まり食って
すみませんでした

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 19:20:27 ID:XymUHlez
朝 アイス食パン
昼 ユーホー焼きそば(少し残す)
夜 ごはん お肉5口位サラダ

ダイエット中なのに馬鹿ですね。
久しぶりにお米や焼きそばおいしかったお(*´;ω;)
何で食べたんだろ。ごめんなさい。太っちゃう…
これは普通の量?少ない?誰か教えて。
いつもより食べてしまったよ。。泣o

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 19:25:43 ID:obLSpJhE
異常食欲はビタミン・ミネラルの欠如が原因らしいよ
食べるにしてもバランスよく食べたほうが後々のためにいいいかもね

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 19:34:59 ID:iY1gcB39
朝 納豆 ごはん
昼 トマト1個・バナナ1本
夜 ピザ1切・から揚げ2個・ポテトフライ少々・すし1貫・ポテトサラダ少々・キムチ

夜付き合いで。

230 :スリムななし(仮)さん:2006/08/09(水) 19:36:59 ID:oGCJtMFq
ここみてると、異常に食欲わいてくる。。

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 19:43:13 ID:4K2/b6Wu
>>227
多分、ユーフォーは絶対ダメだったと思うけど
ご飯はそうでもないと思うよ。
朝ごはん…私ならやらない。ユーフォーと同じくらいヤバイ。

きっとそれ…炭水化物無理矢理減らしすぎなんだよ。
朝ごはん、それが普通なら血糖値の急変動でより糖質を求める身体になってると思うし。
やるなら、サラダいっぱい食べてからそのあとおかず食べて汁物飲んで、
ご飯もちょっとは食べるくらいのバランスにしないと、またやると思うなあ。
米やめるより甘いものやめた方がいいよ。確実に太るよ。

ダイエット中なら特に、何をどのくらい食べなきゃいけないのか
きちんと調べておいたほうがいいよ。
とにかくこれさえすればいい!ってのは反動がでかい。
もちろん、反動に耐えられる精神力があるなら別だけど。

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 19:57:33 ID:XymUHlez
上の方ありがとうです。衝動がでたのかもですよね。私せっしょく障害って先生に言われてて。1000カロリー以内とかずっとしたりとか…
夜サラダと少しとかにしてたから…あ〜吐かなきゃかな。悲しい。歌手になるのに。

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 20:14:35 ID:PmFkjjQA
>>232
バカ?歌手になろうって人がわざわざ胃液でノドいためてどうすんの?
優先順位完璧に間違ってる。吐いてると顔に(肌にも)出るしね。
人前に身体を出そうって言うんなら食事減らしてやつれようとするんじゃなくて
運動で引き締めないとすごいたるんで見えるよ。顔も。
自己管理って言葉をよく考えたほうがいい。

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 21:53:00 ID:aF59sIts
朝 うどん250g ささみ1本 もやし半袋 のごった煮 野菜ジュース
昼 うどん250g ささみ1本 もやし半袋 ご飯茶碗半分 卵焼き 野菜ジュース
夜 ご飯・茶碗一杯 きゅうりの味噌和え おからハンバーグ

朝とお昼を節制しないと駄目だ…でも炭水化物大好き。

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 22:22:46 ID:XymUHlez
233 吐かなかったよ。ありがとう。モデルさんでもいるみたいだけど、過食になるの嫌だし、頑張るよ。

それよりもっと曲や詞や歌に力いれるね。

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 22:33:26 ID:tCRIEfoq
朝 ヨーグルト
昼 モスのナンタコス
夜 焼き魚 枝豆 ゴーヤサラダ・・・の後に菓子パンでっかいの2個

お腹がパンパンです。
本当にありがry

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 22:36:06 ID:iAc2k+lk
朝 味噌汁 バナナ ヨーグルト
昼 明太子せんべい プリッツ 納豆メカブ サッポロポテト一袋
夜 サラダ 辛子豆腐
順調に小食続けてたんですが、生理前で大爆発
胃が重たい…ごめんなさい

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 22:41:27 ID:LLJKIHBM
餃子
15個食べてしまいました

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 22:41:43 ID:eXvczgcA
>>235
うん、頑張れ。

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/09(水) 22:48:50 ID:TQxfy9fD
どんぶり3杯食べてしまった。
勉学と一緒で「継続は力」なんだよな。
モチベーションというか鉄の意志が必要だ。

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 00:39:37 ID:lEY4+e5l
誘惑に打ち勝つ方法おしえてください

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 00:55:43 ID:LXLFcYOZ
ブラックブラック噛んどけ

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 00:56:01 ID:00oglkKd
この時間にさつまいもパンとアイス食べた。
そしてすぐ寝てやるぅ。

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 01:57:32 ID:AS9iy9Lw
>>243
(・∀・)ニヤニヤ


245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 03:00:35 ID:jX3t2HNK
・ポテチほぼ1袋
・食パン2枚
・ヨーグルト100g
・冷凍のタイヤキ2個
・納豆1P
・から揚げ2個+ご飯茶碗1杯
・黒糖1かけら
昨日の夕方3時間くらいかけて食べてた。
・・・なんだろうこの食欲は・・・恐ろしい。しかも変な組み合わせ・・・はぁ〜orz

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 03:36:54 ID:nZMIpMhR
シャトレーゼのコリスサブレ二枚
同じくシャトレーゼのカップケーキ

こんな時間に食った

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 10:53:41 ID:M5pqBB/I
夜中のA時にバタピー二袋…カロリーにして1500くらいか?

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 11:49:43 ID:DDfzGt6a
一日家に居る人は食べたら必ず歯磨きするようにすれば、
歯磨きが面倒くさくて間食食べるのをやめたりすることもある
ワンクッションってやつやね

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 12:46:08 ID:VTS/xGV1
歌手ってデブの方がイイ声出すよね

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 12:53:33 ID:lvFAN/0N
試験中、夜食にと差し入れて貰ったコンビニ弁当食べちゃってごめんなさい。
勉強教えてくれたからお礼に、と学食おごってもらってごめんなさい。
ヨーグルト大好きで毎日500gパック1つ食べちゃってごめんなさい。
試験あがりの打ち上げと称して食べ放題ランチでがっついちゃってごめんなさい。
実家のご飯美味しくてご飯何倍もおかわりしちゃってごめんなさい。
ついついテーブルに置いてあるお菓子に手を伸ばしちゃってごめんなさい。

1人暮らし始めたのを機に、食事に気を遣ったりしつつ
1年かけてジワジワと5キロ以上落としたのに
ここ3週間でプラス3キロて…orz
一番痩せてた頃と比べるとプラス5キロ。

久しぶりに実家に帰ったからって
みんなが美味しいもの持ってきてくれるのがいけないんだ!
私にはみんなの親切を裏切ることなんてできない!


とりあえず昨日からダイエト始めました。
こんな姿じゃ遠方に住む彼に会いに行けない…

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 13:06:31 ID:WUtCNzj1
>久しぶりに実家に帰ったからって
>みんなが美味しいもの持ってきてくれるのがいけないんだ!
>私にはみんなの親切を裏切ることなんてできない!
そうやって他人のせいにするから太るんだろ。
上に書いてあることだってコンビニ弁当以外は自分でコントロールできることじゃん。
どうせ運動とかしてないんだろ?
まず気持ちのピザ化を止めろよ。見苦しい。

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 13:13:10 ID:sQyNkw7j
239 優しいね。ネット上とはいえ不安でいっぱいで嬉しかった。ありがとう。

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 14:08:41 ID:hkSKr8ru
普段過激な食事制限などのダイエットしてると
飢餓状態になって身体が食べ物を欲します。
生きている証拠なんです。
だから、きつい食事制限→どか食いの流れは自然なことだと思います。
そこで嘔吐すると過食嘔吐になってメンヘル板逝きにつながるので、
嘔吐はしない方がいいと思います。
どか食いしてしまっても、次の日から頑張る気持ちであることが大切です。

と、自分に言い聞かせるwwwwwww

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 14:19:04 ID:TsL6sePn
きのうの夜

チキンラーメン+卵
鮭フレーク+ごはん
モンテールのブルーベリークレープ
スモークチキン
もなか
ドライマンゴー
ピノ1こ

↑を食べてすぐ寝ましたごめんなさい

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 16:36:29 ID:iMxOjIHG
バター味のポテトチップを半分ぐらい食べた。


256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 16:55:22 ID:JzzvsQfp
スイスロール1本…食べだしたら止まらなく、切り替えなくては!

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 16:59:29 ID:vUlEV4Qq
今、ピザポテ間食。明日の夜から1泊2日の旅行行く。みんなは、こういう時どうする?やっぱ旅行やから食いまくる?それか明日何も食わずに旅行に行くか迷うなぁ〜良く旅行から帰ってきたら2キロ増えたーとか聞くから怖い

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 17:09:01 ID:iMxOjIHG
>>257
イベントや外食のときは諦める。


259 :スリムななし(仮)さん:2006/08/10(木) 17:10:32 ID:eALx0BQC
旅行中くらいすきに食べるのがいいよ。
おいしいものたべてきなよ^^

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 17:27:25 ID:o75rbr4q
たま〜〜にドカ喰いしたぶん位ならすぐもどせる
たま〜〜にならね


今日はミスタードーナツ6個兄と半分づつ食ったあうあう

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 17:57:52 ID:27kVJvL8
歩いて買い物へ行って、
どうしても甘いものが飲みたくなった時に飲もうとダイエットコカコーラを買った。
家に帰ってきて早速飲むとやたら美味しい!数時間後、半分飲んだところで気がついた
普通のコーラだった・・・・通りで美味しいはずだった。 
半身浴を20分2回やってさっぱりした。

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 18:46:34 ID:Zb23Q/LP
ファミマのチョコリング1袋食べちゃった(´・ω・`)

ショコってきます。

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 19:18:53 ID:o75rbr4q
シコシコ…

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 19:25:06 ID:bsFcE7NW
カロリーの高い飲料飲むとすごく損した気がする
このカロリー分、固形物食べられたのに!って

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 21:53:30 ID:wTuCNFsB
ミスド4つ
グミ一袋(176カロリー)
カロリーメイト一箱

ありがとうございました。

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 23:43:36 ID:WDMkK1NZ
今日一日で

スコーン
アイス2カップ
マックチキンセット
チキンナゲット
焼きたてチキンサラダ
かた焼そば
茶碗蒸し
ステーキ1枚
しゃぶしゃぶ少々
お刺身少々



どうしたらいいんだろう…今更泣きそうだ('A`)

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 23:54:18 ID:K9S9ap9r
夜、野菜中心の野菜炒め、だけで終わらせるはずが
ジャイアントコーンとコーンスナック1袋たべた
お盆が心配でならない・・・

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/10(木) 23:56:31 ID:eVdODTuw
え〜と、痩せたいの?太りたいの?
もしかして絶食とか極端に食べる量を減らすとか、1種類の物しか食べないとか
その手のダイエットばっかりしてる?

我慢してる反動で食べてるんじゃないの?
少し栄養の勉強してバランスのとれた食事してみれば?
間食しなければ痩せると思うよ(適度な運動も)

それから、食べ物を買い置きしない、買う前にカロリーをチェックする
一度でもカロリーを計算してダイエットをすれば、
お菓子なんてもったいなくて食べれなくなるよ(もっとお腹いっぱいになる物食べれる!ってね)

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 00:16:19 ID:Rzd1jGNp
>>268
このスレにマジメなレスは不要
ボケカス言って叱咤激励してくれたほうが・・

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 01:53:06 ID:iqPa/Wrj
>>266
マックは行くな!二度と行くな!
あそこに行くとドカ食いスイッチが確実に作られるんだ。
豚になるために行くようなもんだぞ!
本当にダイエットしてるんだよな!?バカか!

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 02:12:53 ID:5NssfJp4
>>266
マック…一年程行ってないけど、前を通ると誘惑が…友達に誘われたらヤバイかも

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 02:17:01 ID:q4B6v4/U
ピタマックが気になる
思わずドライブスルーに入りそうになる


273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 02:19:58 ID:rzHfmqde
>>271-272
1年程度でマック中毒は抜けんぞ。
本当にダイエット中か?危機感が足りない!

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 02:29:35 ID:5NssfJp4
>>273
ありがと!マックは無視する!

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 02:38:11 ID:+v/18IwK
間食で
ソーメン一人前(昼食を残したの…)
黒糖パンバター入り5個くらい(好きなの…)
アイス(家にあったから…)
チョコ10粒くらい
食べちゃいけないって普段は思ってても、食べ物を目の前にすると我を忘れて食べちゃう…やだ…

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 02:52:36 ID:i6xT3Gzo
ピタマックまずいらしいよ!ワキガ臭…
これで食べる気失せたでしょ?多分

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 04:23:17 ID:+J4rkrIh
こんな真夜中に、練乳入り宇治金時アイス(104ki×2本)&芋ケンピ(180gの3分の2)
を食べてしまった…死

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 06:22:22 ID:/sYCZ8Vm
>>276…本当に喰う気失せた…

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 07:48:54 ID:7SksjmZV
マジで気持ち悪い
吐きそう

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 08:17:40 ID:7BTcMYic
今起きたてでカール喰いつつコーラ飲んでますが?

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 09:15:42 ID:7xa3bOCT


二日で6kg太りました。




282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 09:49:13 ID:T5FdnLAv
>>281
何食べたんだ

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 09:55:14 ID:BmeUV01A
おーっほっほっほ!

マックの割引券がこーんなにたまってるわ。

おーーーーっほっほっほぉほぉ  ほぉ

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 10:00:51 ID:5zYXhesN
食べた物が血肉になるのには3日かかる
食べてすぐ体重が増えるのは、単純に水分量が増えたから
お風呂や運動で体重が減るのも同じ、お風呂では痩せない水飲んだら戻る

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 10:13:36 ID:7Y4F4WPO
マックチキンセットってあるんだ 店頭に表示してないよね。
そんなもんわざわざ選んで買って食ってる時点で確信犯でしょ?
>>266

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 10:41:07 ID:jhRwCkmH
昨夜、無性におやつが食べたくなってコンビニの百円ドーナツ458i食べてしまった…死にたい

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 10:50:00 ID:5zYXhesN
マックチキン 388kcal
ピタマックトマト 370kcal
ビックマック 508kcal
てりやき 538kcal
ポテトM 420kcal
ポテトL 529kcal
ナゲット(マスタード) 198kcal(70kcal)

ものすごいカロリーのかたまり
セットなんて食べた日にはどうなっちゃうんだろうかw


288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 11:08:57 ID:YIfBcC/y
昨日、ひさびさにドカ食いしたー。


朝:なし
昼:小海老てんぷら付そば、梅しそごはん
おやつ:クレープ1個と半分
夜:ビビンバ少しに、焼き肉(タン・カルビ・ホルモンなどなど)、ビール大ジョッキを一杯。締めにアイスクリーム


午前中はママンとお出掛け、夜は会社の送別会でした。

とは言え食べ過ぎ!52.8→53.2になっておりました。

今日は食わない!

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 11:13:35 ID:z+0t4IY9
ドカ食いしちゃった。
イチゴジャムパン350カロリーくらい+シーチキンおにぎり99カロリー(>_<)
今日はところてんで過ごします。

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 11:16:01 ID:q4B6v4/U
>>289これドカ食いかぁ?

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 11:50:27 ID:wug4uw21
5キロ近く痩せて毎日ドカ食いを1ヶ月してたら戻った

ドカ食いが辞められなかった
最悪

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 12:56:34 ID:BUaV0MGI
>>290
カロリー計算も満足に出来ないかわいそうな頭の持ち主か、
炭水化物は太るってイメージだけで行きてるかわいそうな頭の持ち主で
絶食系ダイエットをしてるのなら十分ドカ食いだろう。

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 13:13:47 ID:tvE4uQdb
痛い脳味噌の持ち主↑

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 13:19:00 ID:BmeUV01A
よし

とりあえず

肉持って来い!!

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 13:21:56 ID:BqV4FjpF
食って後悔するだけで運動とかはしないのか?

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 13:23:34 ID:BmeUV01A
うるせぇな
肉持って来いって言ってんだよ

後は  出たとこ勝負よ

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 14:12:28 ID:wNslmAaU
ずっと我慢してその反動で食べまくってしまった…
朝:
・バナナジュース
・しゃぶしゃぶサラダ
・コロッケ1個
・タルトケーキ(チョコ&アーモンド)
・チーズケーキ

昼:
・食パン(チーズ、マヨネーズ)
・キムチ大量
・あげドーナツ3個

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 14:39:24 ID:T5FdnLAv
たまにならドカ食いもいいよ

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 14:44:04 ID:6Fd3Il6o
↑3000キロカロリーいってるかも

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 15:31:13 ID:al5J+bz8
ところてん2パック、もずく酢2パック、メカブ3パック、オクラメカブ、ナスの一本漬け2本、キュウリ、赤ちゃんのお菓子100カロリーぐらい。煎餅80カロリー  食べ過ぎ( ̄□ ̄;)!!

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 15:35:56 ID:al5J+bz8
野菜っていっぱい食べても太らない??

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 17:29:52 ID:fX/W4Bo2
【朝】バナナ一本・鮭二分の一切れ・桃少し

【昼】わかめ・玉葱半玉・モロヘイヤ・納豆一パック・ランチパック(コーヒークリーム味)1/2袋・卵焼き二切れ

ここまではいいけど・・・
その後↓
シュークリーム一つ・メープル玄米ブラン三枚・アイス(105カロリー)・バームクーヘン少し・クラッツ一袋・コーヒー牛乳500t



お菓子止めようと思ってたのに!
今エアロバイクで消費中。。。

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 19:22:14 ID:jxcV6oqW
ごはん1杯
スイートブールとかいうでかいパン
サラダ
ポッキー1箱
草餅1つ
あんこたっぷり草だんご3つ
チョコ餅1箱
クッキー1袋
ソフトクリーム
おにぎり1つ
煎餅


胃が痛くて苦しい。なんでこんなに食えるんだ。久々の外出で調子のりすぎた
うんこーうんこうんこアヒャヒャ

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 20:50:07 ID:7SksjmZV
このスレのお陰で今日も食欲がなくなった


305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 21:25:28 ID:jAm9iS1m
ごはん1杯 252
スイートブールとかいうでかいパン  503
サラダ 80
ポッキー1箱 496
草餅1つ 120
あんこたっぷり草だんご3つ 450
チョコ餅1箱 413
クッキー1袋(2枚と仮定して) 100
ソフトクリーム 200
おにぎり1つ 160
煎餅(2枚と仮定して) 60


2834kcal 意外と大したことないな170gくらいしか太れないぞコレじゃ

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 21:27:07 ID:eSOtlbN4
>>301
野菜ならたぐさん食べでもだいじょぶだ

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 21:36:54 ID:ittdwyZn
今日は、かなり食べた!
朝、セブンイレブンの豚串1本、マンゴージュース

昼、マクドのチキングリルバーガー1つ、爽健美茶、葡萄1房

夜、牛肉ステーキ3切れ、きんぴら4口、カフェオレ2本、スイカ4分の1、鮭オニギリ1個、水250t

かなりヤバイよ(涙)
いつも、この3分の2なのに!


308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 21:56:55 ID:vASZ8+Yf
…皆結構食べてないんだねー…
朝500kcalくらい
昼500kcalくらい

今日の夕飯
おからと納豆とキムチ 300kcalくらい
グラハムビスケット十枚 一枚77kcal
キャラメルポテト300g 100g517kcal
おかき250g 100g478kcal
きなこ餅二十枚 一枚15kcal
バニラバー十本黒蜜かけて食べた 一本82kcal+黒蜜で100kcalくらい?
チョコレート50g 275kcal

ちょww計算したくないww
5000kcal超えww
…昨日の朝と昼と夜も同じようなメヌーだたOTL
しかも時間さえあればこれ以上食べてそうだったOTL
理由はゲイの彼氏にフラれたショックで…OTL
お盆には家族とディズニーランドかディズニーシー行く予定……
その日は楽しみたいから、この約20000kcalを消費するために一日の摂取カロリーを-200kcalにして運動する。
100日くらいかかる計算になるけど断食とかしたらドカ食いするの目に見えてるから頑張る。んで、もっと可愛くなって彼氏にもう一度告白したい…もう駄目だろうけど…。
このスレの人も頑張ってね。
長文&自分語りスマソ。

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 22:00:31 ID:jxcV6oqW
>>305
おぉぉw安心してしまうやん

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 22:03:09 ID:Chod/634
>>308 ガンガレ!!

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/11(金) 22:55:13 ID:KNZyGIPN
朝:お好み焼き(500)
昼:おにぎり(160)、ヨーグルト(160)、おみそ汁
間食:アイス(110)、グレープフルーツ飲料(20)
夜:海鮮丼、おみそ汁、アイス(200)
夜食:お好み焼き(500)、豆寒天(200)

うちへ帰ったらアイスがあった。「さっき食べたばっかりだから明日にする」
言ったくせに。私の嘘つき。


312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 02:38:06 ID:N/yO9kv9
昨日ドカ食いしたら2キロ増えてたよ(´∀`)
ダイエット順調だったのに振り出しに戻った…orz

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 02:38:46 ID:WFO6lMUs
朝、食パン(チーズ)、ヨーグルト、プルーン2
昼、うどん、卵焼き2切れ
夜、冷やし中華を一人前半分(きゅうり、ハム、卵半分)
この後に…
桃1つ
ポテチ6枚
でかい梅おにぎり

ありがとうございました

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 03:28:46 ID:1ZTWnfPD
>>308
なんでそんなに食品が家にあるの。買ってくんな!
それに一日の摂取カロリー200kcalって…朝昼500ずつでも夜ドカ食いする人間が…。
無謀って言うか、ただの虫のいい考えじゃないのそれ。
運動しに外にいったついでにスーパーで何か買い込んでくるのがオチじゃない。
なにより、冷静に自分を見るところを持たないで
自分のチャームポイントをきちんと引き出していけるの?

まず「ドカ食いをしないようにしっかりした食事をゆっくりとる」ことと
「家に余計な食品を連れ込まない」ことを気をつけるくらいから始めたら。
運動は好きなだけしていいと思うけどそれをするためにも食事は必要。
いくら運動してもドカ食い繰り返してたらどんどん脂肪が身体に回るよ。

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 04:21:56 ID:X84406RA
↑なんだお前はw

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 04:55:32 ID:9rADGag5
ずっと我慢してたのについさっき
ドーナツ半分 菓子パン半分 ティラミス半分
食ってしまったorz
何やってんだ

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 06:33:35 ID:vsSyXxkn
昨日ラーメンツアーに行ってラーメン二杯食べてしまった

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 06:50:34 ID:YAY4gKf1
昨日の夕飯の後にせんべい(あられ)を150グラム分食べてしまった。
炭水化物あまり食べないようにしてたのに。

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 06:55:02 ID:X84406RA
ラーメンツアーwww
吹いた

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 07:58:37 ID:tnG1uqoQ
昨日の夜中…
ロールケーキ
食パン(マーガリン)2枚
アセロラジュース

…当たり前だけど体がむくんでるよ

みんなお腹減ったまま寝れる?


321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 08:11:56 ID:Uz2lGqS9
栄養失調で異常食欲なんじゃないの?

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 08:17:27 ID:cuDCMzGs
朝から気持ち悪いね

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 09:27:17 ID:WFO6lMUs
3時半頃に…
カップラーメン
サンドイッチ3つ
パン2つ
ワッフル1つ
アイス1つ

吐きそうになったよwww
ありがとうございました。

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 09:28:03 ID:hxPaGOaF
さっき豆腐納豆80カロリー、ポテチ158カロリー、ごはん200カロリー、
たこ焼き半200カロリー、アイス100カロリー、菓子パン200カロリー、計約950カロリー
たいらげたw

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 09:37:11 ID:gp6x78vz
鷄軟骨 沢山
鳥の塩焼き 沢山
ダイエットコーラ 一本


どうしよう。やばい

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 09:40:15 ID:lV4DJGjd
無理に食事制限すると体がどうしても食べ物を欲しがるから
どこかでドカ食いてしまう。昔、無理な減量ダイエットして165・45キロまで
落としたけれどリバウンドして一気に65キロまで増えた。
今は適度に食べてジムに通って運動してます。
体重はなかなか減らないけれど体が絞れてきたしサイズも一気にダウンしたよ
体に適当な栄養を与えれる事を習慣にすればドカ食いはしないと思う。
無理な食事制限して脳が糖分を欲しがって反動的にドカ食い→後悔と反省の為また食事制限
→脳が糖分を欲しがってドカ食い→後悔と・・・以下、無限のループで体重UP
私はこんなふうにリバウンドに成功した



327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 10:28:57 ID:C289I38n
1ヶ月に1度くらいなら別に良いと思うんだけど。。

低カロリなものを胃の底に作ってから、ドカ食いすると
後がましになるように思うヨ

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 11:45:15 ID:SDcnhqQL
>>327
>1ヶ月に1度くらいなら別に良いと思うんだけど。。
そんな甘いことを思ってるからドカ食いするんだよデブ。
本当、デブって自分が楽することばっか考えてるよなー。
おまけにドカ食いを反省するスレでまでそんなことを言ってるって、
よっぽど他の人間までリバさせたいんだな。

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 11:47:58 ID:zqV6UByu
ここでドカ食いしちゃったテヘなんて言ってるやつらに言っとく


お前らそんなことでは一生痩せねえ

俺がそうだったから

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 12:12:21 ID:DQbQxQre
今からケンタに昼食買いに行く
いつもの6ピースポテトパックで

夕食は何にしようか

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 12:15:56 ID:k1tudlqn
アイスをドカ食いしてしまう

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 12:58:47 ID:F0ZeHOr/
どうしようどうしよう
木曜から過食が止まらない
毎日お菓子とパン食べまくってる
6時以降食べないダイエットしてた反動?
どうしようどうしよう今までの苦労がみずのあわになった
もう消えたい


333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 13:12:09 ID:Flq7wuuu
>>332
あーあ、このままだとリバウンドだね。間違いなく反動。
体のことも考えずに適当なことしてるからツケが廻ってきたんだよ。
苦労とか言ってるけど身体はもっと無理してたんだろうね、かわいそうに。

消えたいとかいってないでとっとと菓子とパン食べるのやめたら。
止まらないとか言ってないで止めるんだよ。
それでも無理なら病院池。

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 13:37:57 ID:cuDCMzGs
>>332消えたほうがいいな
自己管理出来ない奴にダイエットは一生無理

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 13:40:49 ID:ZVZ6Zhx0
お尻・・

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 14:12:53 ID:lJOWamuI
そうめん 一束
ゴマだれ冷やし中華+ほうれん草、えのき
冷凍べりー+苺

いますげーちょこ食いたい

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 14:18:33 ID:eR8aTYul
332 辛いね。無理しないで。一時のものだから。半身浴とかして心落ち着かせてね。

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 14:18:37 ID:uiNm+R+C
ここの奴ら書き込んだらドカ食いしたこと自体忘れてそうだな

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 14:18:39 ID:yu+2J16p
高2の時…朝から甘いもの食べ放題。夜はお酒飲み放題。満腹感が全然分からなくなって10kg太った。

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 14:55:54 ID:cY4GC69t
食べ過ぎたら吐けばいいじゃん。

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 15:11:03 ID:eauqdL8y
>>340
お前とは違うから

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 15:40:19 ID:8Ht1Md0K
お菓子、食べちゃった (-_☆)

343 :330:2006/08/12(土) 15:44:52 ID:Q53HB/Mf
6ピース一気食いしてコーラで流し込んだ
今前屈みになるの無理だな

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 17:25:24 ID:AYhpFpGb
昨日の夜中

・ポテチのビッグサイズ1袋
・カールのチーズ味1袋
・えびまよせんべい1袋
・アイスクリーム2個
・水約1リットル

体重2.5s増

現在とりあえず1.5sは戻ったが
残りは身になりそうな気がする
食べた後もの凄い罪悪感でいっぱいになるが
たまに衝動が襲ってきて止まらなくなる
これは心の病なんだろうか・・・

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 17:49:02 ID:coNKPa5K
>>344
脂肪になるまで2日はかかるから
明日明後日の体重を要チェックだね

精神病も原因は体の不具合だったりするから
体が健康でないのかもしれないよ
無理な断食ダイエットとかしてない?

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 18:14:38 ID:trbvbi6/
昼 サンドイッチ


347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 18:16:38 ID:trbvbi6/
昼: サンドイッチ・スープ

三時: レアチーズケーキホールで一個

今: なんかしょっぱいもん食べたい…


私最悪↓↓

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 18:32:25 ID:1g/fr+pn
朝から今まで

わらびもち
ひれかつ5
パン3つ分ぐらい
石焼きビビンバ
パイの実
スイスロール1切れ
卵わかめスープ
マカロニサラダ
ナムル
コンニャクゼリー2
ふりかけごはん
ヨーグルト
爽 半分

死ねばいい

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 19:07:27 ID:1IhDEO/o
6日間1500カロリーで乗り切ったがお盆休みが始まった今日・・・
夕飯まだでご飯3合レトルトカレー6袋食った。
すごい満足感があったが・・・死んだほうがいいのか・・・

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 19:23:39 ID:HvHUB0G5
昨日
クッキー
ロールケーキ半分
レーズンパン二つ
アイス
チョコレート
今日
イタリアン外食
チョコレート
レーズンパン一つ
アイス
甘いものオンパレード。お腹苦しい…食欲が異常。
苦しいのに、まだ食べられる。


351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 19:26:23 ID:6ejH/ASS
昨日
おはぎx4一気食い
今日
おはぎx4一気食い

さすがに満足した。

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 20:31:10 ID:SLXuE9Mb
さっき
コンビニのカルボナーラパスタ
ショコラメロンパン
パイの実一箱
スーパーカップチョコミント

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 20:31:56 ID:SLXuE9Mb
叩いてください
さっき
コンビニのカルボナーラパスタ
ショコラメロンパン
パイの実一箱
スーパーカップチョコミント
一気ぐい…

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 20:33:53 ID:cuDCMzGs
>>349死ぬ前に精神科行ったらいいんじゃない?

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 21:14:02 ID:jr1BRKfE
>>353
2000キロカロリーくらいだね
まあ、大丈夫でしょ
300gくらい太るだけだょ

356 :349:2006/08/12(土) 21:17:22 ID:1IhDEO/o
死ぬんだったら金もったいねーだろ。食ったほうがいいや

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 21:25:45 ID:nEhtLVpt
お盆は太る…
くそ!

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 21:46:49 ID:GEir3EW3
お菓子とか簡単に食べられるものとか買い込むなよ。
買うと絶対食べるんだからさ。

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 21:58:01 ID:2uz0IB8V
飲みに行って大量の酒とつまみ食いまくってしまったorz
明日からのジョギング走る距離ちょっと増やそう

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 22:11:47 ID:AYhpFpGb
確かに買わなきゃいいんだけど
コンビニでお菓子や食べ物を目の前にすると理性が飛んでしまう
そして菓子や食料でつまったビニール袋を手にしてから
食べ終わるまでのあいだ、自分でも何が何だかよく分からないんだ
でも、食べ終わった後急に現実に戻って鬱になるんだ・・・

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 22:31:10 ID:Hc+09nFF
>>357
自分がぐーたらなのを棚に上げて…

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 22:32:55 ID:Hc+09nFF
>>360
コンビニ行かなきゃいーじゃん

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 22:52:08 ID:U5kXCa0a
360
わかる!
あたし過食嘔吐がひどくて…5sやせたけどかなりヤバイきがする(;´д⊂)

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 22:56:47 ID:lAf9ommP
>>360>>363
そこまでなってるんなら病院行ってきたら?
病気は治したほうがいいよ。

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 23:28:09 ID:p8Y/7U2D
今日一日で

サンドイッチ一袋
カレールゥお鍋いっぱい
ご飯2杯
牛乳
カルピス
エクレア2個
UFO
ヨーグルト
アイス3つ
チョコ、クッキー
煮しめもの一皿
手羽ギョーザ1本
ビスコ1袋

よく思い出せないけど多分これくらい・・・

せっかく頑張って1キロ痩せたのに…しかも明日久しぶりのデートなのに…凹む・・・過食後、運動頑張ろうと思ったけど、結局だるくなってあまり出来なかったうえ、明日の準備もめんどうになってしてない・・・明日早く起きてしなきゃ

おやすみなさい

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/12(土) 23:31:23 ID:GEir3EW3
おやすみ
デートたのしんでおいで!

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 00:09:56 ID:16NWEUug
>>365
私も負けてないから
おにぎり2こ
ゼリー3こ
ダシマキ卵(卵2こ分)
アイス2本
和菓子
おはぎ
ローストビーフぃっぱぃ
たたき ぃっぱぃ
カボチャの煮物
かつおの刺身

体重49.4だった あははは

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 00:14:22 ID:cqnn7eNb
恋人いるんならダイエットの必用無いんじゃないだろうか。
漏れは友達少ないし、恋人もいないから頑張って見栄え良くしようとダイエットしてる。

そんな気持ちでなければ餅維持できない。
355みたいな人は向上心が高くて、浦山氏。

って向上心が高いならドカ食いしねえか。
デート前はせめて何も食べず水分も取らずに空腹感を保ったままにしたほうがいいよ。空腹なだけで痩せていっている気分になれる。
漏れの分まで(変か?)楽しんできてね。

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 00:14:57 ID:cqnn7eNb
↑間違えた355→365

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 00:16:16 ID:cqnn7eNb
↑さらに間違えた 必用→必要 あしからず

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 00:23:08 ID:y+K7TM7I
>>368
わかる。自分も友人も彼氏もいない。
ダイエットがんばって、なんとか自分を奮い立たせてる
せめて「スタイルのいい女」くらいにはなりたいと思ってさ。

まえはたまに、どうせ一生独りなんだからと思うときがあって、
そういうときに過食に走ってたんだけど、
最近はこのスレのおかげで買う前にストップできてる。
買ったら食べちゃうっていうのが客観的に見えるようになった。

みんなもがんばってー!
>>365はあしたのデートたのしんできてねー

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 00:24:58 ID:BSpfO72D
   ε⌒ヘ⌒ヽフ
   ( ( ・ω・)  
  ε⌒ヘ⌒ヽフ⌒ヽフ
  ( ( ・ω・)・ω・)  
ε⌒ヘ⌒ヽフ⌒ヽフ⌒ヽフ
( ( ・ω・)・ω・)・ω・)
し-し-Jし-Jし-J

たまのドカ食いは大丈夫!でも気をつけて

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 01:12:50 ID:79kIDlmU
今日はバイキング4皿(うち3皿はパスタ、パン、カレー。あと一皿はケーキ)+夜に居酒屋でたっぷり食べてしまった……

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 01:46:16 ID:us/WnzjF
ダイエットに一番聞くお茶って杜仲茶だっけ?

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 03:37:35 ID:MsXNcOcP



ぽちゃ好きな♂がいる
メル友・恋人募集スレ in ダイエット板http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154250331/






376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 06:51:47 ID:cM7fecV5
昨夜友人達とバイキングで山盛食べてもた。何を食べたか書けないくらい、もちろんデザートまで。あ、ビールもグラス一杯。
やってしまったものは仕方ない、今日は頑張って運動しまくってきます。

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 07:54:55 ID:C+zTrMka
つかバイキングって味濃い目であんま食べれなくない

元から濃い味が好きなの?


378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 08:59:19 ID:UBLKLfTP
昨日、チョコをたくさん食べてしまった。
今日はバーベキューだから気を付けなくちゃ。


379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 09:11:36 ID:DTEN+21Y
昨日
チーズスナック菓子
イタリアン(パスタ、肉とほうれん草のソテー、チーズがのってるパン)
チーズコロッケ
チョコアイス
梅干しご飯、
レーズンパン三つ
あぁ〜ごめんなさい。胃が朝から痛いです。
今日は過食しませんように。

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 09:15:27 ID:cvIOW+3s
・おにぎり
・黒糖ベーグル
・クリームチーズパン
・チョコレートスコーン
・ミニチョコレートデニッシュ
・ミニクリームデニッシュ
・ざるそば
・ヨーグルト
・野菜ジュース

合計およそ1700Kcal…朝から過食…もう死のう。

昼夜抜きで取り戻せるかな…。

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 09:38:50 ID:35E4euJK
>>380
阿呆。甘いものばっかりなんだから昼までたっぷり競歩してこい。
ご飯は少なめにしつつちゃんと食べること。
抜いたら取り戻せるどころか余計溜め込む身体になるぞ。

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 09:51:14 ID:cvIOW+3s
381さん。ありがとうございます!優しいっすね(;_;)
昨日とても嫌なことがあって我慢できませんでした…。これからコインランドリーまでカーテン持って走ってきます!カロリー燃えろ!!
昼夜は炭水化物抜きます!!

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 11:52:15 ID:RXNwPXr5
>>365です

みんな応援ありがとう(;_;)(;_;)(;_;)今からデート頑張ってきます☆

私は友達はいるけど彼氏はずっといなかった。で、出会いkにハマッて、今の彼氏が出来た。彼氏はかっこいいとかじゃないけどいい人。大事にしてくれる。運が良かった。

彼氏はあまり太ってほしくないみたいだからダイエット頑張ってる。


スレ違いスマソm(_ _)m


384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 12:28:19 ID:79kIDlmU
373です。+1sでした…今日はいっぱい運動するぞ!

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 12:42:10 ID:JIGUWUTx
スーパーカップチョコミント
ピノ一箱
サクレレモン

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 12:48:50 ID:UVcRxVAh
チョコミントアイス、チョコモナカジャンボ、ココアバタートースト、シュガーバタートースト、フルーツグラノーラ南国

吐ききれなかった。

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 14:21:53 ID:ypPZ4KV7
黒糖かりんとうドーナツ500カロリ
おにぎり3つ600カロリ
フライドチキン250カロリ
チーズホットドック370カロリ
タマゴハムサンドパン270カロリ

バイトの廃棄の誘惑に負けた…どうすればいいですか…



388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 14:29:33 ID:TLrgGd4+
警察に捕まった痴漢が
俺が悪いんじゃない!その女が俺を誘惑してきたんだ!
と言ってるのとかわらんな。
見苦しい。

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 15:03:34 ID:HJxLb126
朝 おにぎり3個 カレーライスとかきごうり昼 ジュース大量
夜 ホテルの料理やばいくらい食った。
寝る前にピザポテ ポッキー大量ジュース
翌日 ホテルの朝飯
昼 ホットケーキ マンゴジュース
夜はマクドの予定

昨日の夜は体重2s増えてたけど今体重測ったら見事に体重戻ってた良かった

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 15:48:13 ID:hN9eGb6R
ダイエット決意して早4日・・・
現在、レアチーズケーキを・・・
お昼はハンバーグカレーとミニパフェ。
アッハッハ

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 15:54:36 ID:1/PZH/8Y
ねぇ、本当にダイエットしてるの?
食べる事に取付かれてるようにしか見えない

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 15:55:08 ID:C+zTrMka

なし

厚焼き卵(卵1コ分)

チョコバー1
チョコ&ミルクのソフトクリーム1
バタじゃが味のポテチ1袋
しめて800kcal越え

何となくお菓子でお腹を満たしたくなりコンビニへ行って、どちらか言うと食べたくない系なお菓子やアイスをチョイスして食べた事に後悔

ダイエット中なのに栄養なしなものを食べた事を反省はするが、久しぶりにお菓子を美味しく食べたので、食べた事事態には後悔はしてない

明日からまた頑張る

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 16:40:21 ID:xVmecfyG
いまから走ってくればまだ間に合うよ
寝る前じゃないのが救いかな

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 16:54:56 ID:us/WnzjF
明らかに腹が出てきたな…

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 17:37:52 ID:7LZFgljh
パックのカフェオレ
ゆずシャーベット
チョコアイス
ポテチ半袋
これが私の昼ご飯…
お菓子が大好きでやめられない。orz

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 17:43:30 ID:Q7EHQf6L
食パン二枚、大学芋五個、アイス一個、スコーン一個、板チョコ半分、豆乳
最近毎日一気にこれくらい食べる
病気かも…
いい加減やめろ自分

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 17:53:02 ID:v8RyoRCw
ココァピィ大量に

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 18:17:02 ID:CpCMr8oQ
どか食いじゃなくてもお菓子ばっか食べると糖尿病なっちゃうよ!
私の従兄弟、学生のときお金ないってゆって普通の食事しないでお菓子たべて
なっちゃったよ。。おばちゃん泣いてたよ。。
太るより最悪だよ。

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 19:03:23 ID:Wlvlb9ul
朝カロリーメイト1本と黒酢ジュースとプリン
昼スタバのスコーンとたこ焼き六個と黒酢ジュース
夜たこ焼き六個とカロリーメイト1本と味噌汁とドクターペッパー

本当に食べ過ぎましたorz

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 19:25:57 ID:083jg/ay
東京に旅行に行って過食しまくりました。
しにたい

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 19:50:27 ID:2cYqC/Mc
ビーフジャーキー一袋(300カロリー)
マショマロ約一袋
ポテチ50g(約300カロリー)
ミニ焼き芋2つ
白ご飯
豚肉
ブロッコリー
アイス(15カロリー)

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 20:42:20 ID:yf8mrGUE
>>371
俺と結婚しないか?

403 :優しい名無しさん :2006/08/13(日) 20:57:16 ID:kPP1uVc3
全国のドカ愛好家は、これ見て安心してるかな
時々ドカしないと長続きしないだろ

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 21:19:03 ID:1/zFnhd6
コパン半分とポップコーン(230前後kcal)、メントス2粒食ってもたorz

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 22:36:25 ID:Jp8vWzzs
あとで走ろうと思って
焼きプリンモンブランとチーズパンケーキとアイス食べてしまった・・
そして結局走らずきっと補強もしない。。。

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 22:46:02 ID:7WJN+Fnj
朝 牛丼 そば ヨーグルト くりまんじゅう マンゴー
  味噌汁  
昼 あんぱん 
夕 チョコ一箱 ジャイアントコーン チーズパン
女子高生がこれですよ・・・。
痩せる努力しろよって感じですよねorz

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 23:11:24 ID:VsEB9DoB
まーデブで許されるのは女子高生までだな

と、女子大生が言ってみる。
まだまだ間に合うからガンガレ

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 23:44:14 ID:cqnn7eNb
逆だ。女子高生がその黄金の時を楽しむためには痩せてなくてはならない。
歳とったらピザでもガリでも生存確率が低くなる。

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/13(日) 23:45:54 ID:4OHEwEyH
>>407
IDがDoBで惜しいね

今ポテトチップとどらやきを食べたところorz
朝起きたらますますデブorz

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 00:06:14 ID:xecnC69S
朝 なし
昼 刺身定食(ご飯少な目)

ここで何かが切れたらしい。

夜 刺身盛り合わせ いか刺し たいの粕漬 いか姿焼き
  セブンイレブンのおにぎり二つ 権兵衛のおにぎり二つ
  ゴーヤサラダ お茶1.5L 水1L アミノバリュー500mL

もうだめぽorz

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 00:11:15 ID:h9KYpJlI
特に食事制限してるわけでもないんだが(ダイエットしてないという意味ではない)、ついこのスレを見てしまう・・・
ドカ食いしたくなる時って、生理前・生理中・明らかにストレスの溜まっている時を除外すると、大抵睡眠不足の時が多い気がする。
しかし生理前に襲ってくる耐え難い食欲はマジで制御不能・・・男の人がうらやましい。

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 00:11:25 ID:OnHC9VPa
マジで最悪だー本気で最悪だー
頑張って58キロまで減らしたのに今60キロになってるよー
本当になんでこんなことになってしまったんだ。
ああー本当になんで大丈夫だと思ってドカ食いしちゃったんだろうか・・・
マジで本気で後悔してます
本当に皆はドカドカ食ったら駄目四

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 00:40:25 ID:EDGqGc/n
>>411
本当に。それまで食事をある程度セーブできてたけど、生理前はやたら食べたいという気持ちが抑え切れなくなる。
長期ダイエットをやりだして、初めて実感した…

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 00:44:51 ID:Kg7G2cnN
>411
同じだ!


415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 01:43:04 ID:bEllpjii
テレビにラーメンが出ていて耐えられなくなり、
たった今やきそば食べた
ちなみに490カロリー。
あーやってしまった…

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 02:00:33 ID:4iMwsAd/
>>411
私も昔生理前の食欲がかなりヤバかった。
でもバランスのとれた食事と睡眠、
あと内蔵の冷えを改善してくれる漢方薬で大分ましになったよ。
今はたまーにすごい食欲がきたらショウガ湯を1/4袋分くらいゆっくり飲んでる。
お腹がぽかぽかすると不思議に食欲が治まるよ。

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 03:03:35 ID:WzZ3n5t9
牛丼 ヨーグルト スイートポテト クリームチーズパン 冷汁

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 06:38:44 ID:4JpA9w0w
↑地味に凄いなww

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 07:36:03 ID:zOy2B5AR
>>392だけど、今朝体重計ったら体重400g体脂肪1%増えて今更後悔orz

昨日2時間運動したし、夜食べてないから大丈夫なんて思ってた私が甘かった

軽はずみに菓子でお腹を満たしたくなった自分のばか!まじで泣きそう


出かける前に今から運動する

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 07:57:19 ID:4JpA9w0w
↑せっかくのお出かけなんだから
泣かないでね


421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 09:25:17 ID:Zhjaf/8X
朝昼なし
夕方にいきなり肉が食べたくなって、
牛肩ロース(多分400gくらい)
キャベツ1/4
玉ねぎ1個で作ったスキヤキみたいなものを生卵2個で食った。
一日一食はあれほどするまいと思ってたのに…

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 10:32:09 ID:UvZE0Xys
なんとか2キロ減らしたのに…今朝あんぱんだと思って食べたのに餅が入ってたOTZ
でも食べ物は残せない質だから全部食べました(・ω・`)

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 11:10:41 ID:zOy2B5AR
>>420
ありがと、泣かないでショコ1時間やったら体重体脂肪共に元に戻りました!

スレチになるので消えます。
ここの反省スレに書き込まないで済むようにまた気を引き締めて頑張ろ

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 14:03:45 ID:Cp9b2QDJ
昼食に弁当+菓子パンorzやってしまった…しかも夜は親戚が来て
焼肉する予定。野菜食べてウォーキングします…

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 14:38:55 ID:lCqwXmN+
お持ち帰りできます
  /ハ
  ヘ⌒ヽフ
 ( ・ω・)
 { ∪ ∪|
 ヾ,_,ノ


426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 15:07:16 ID:4JpA9w0w
>>425
・・・・。
マンション住まいだしなあ・・・。

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 16:29:55 ID:C3yc60rC
アイスが食べたい!
2000mリットルのやつを買ってテレビ見ながらおっきなスプーンでバカスカ食いたい!
こんな欲望に駆られて1週間、今日まで何とか我慢したけど
もう限界・・・誰か助けて

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 16:32:45 ID:caZ9PjWY
>>427
アイスクリームではないが、
アイスボックス(1カップだけ)食って耐えるんだ!

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 18:07:47 ID:g+gq5EsC
アイスボックスはかなり別物だよね、でもそっちをそんなに食べたらデブに‥太って良いことなんてないんだからね。


430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 19:29:29 ID:9zfqOT1/
妥協案として、スーパーカップ2カップなんてどう。
2000ミリ買って帰ったら本当にたべちゃうよ。
って一般論言うけど まあたまにならいいんじゃないのって、
正直思うけどね・・・・・・我慢するってストレスそのものだから
溜まると爆発するかもヨ

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 19:35:03 ID:9AdN995Z
>>427

モチツケ!
仮に2000リットル食ったとしてみ?
恐ろしい程の罪悪感と鬱に襲われるぞ
食いすぎた後の虚しさに比べたら我慢の方がマシ
自分も過食の傾向にあったけど、食べ過ぎた後のあの虚しさを
思い出すとゾッとしてくるようになった
これはいい傾向かも
我慢できていることを前向きに考えるんだ!!

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 19:36:49 ID:9AdN995Z
2000リットルなんてある訳ねーよな
2000mリットルだ。スマン・・・恥

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 19:47:15 ID:g+gq5EsC
カレー大盛り!

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 19:47:32 ID:f/adkhdT
>>427
食べればいいじゃないか。
そして後悔の波に溺れればいいじゃないか。
>>427が自分を助ける以外に、誰が助けるっていうんだ。

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 19:53:11 ID:C3yc60rC
>>428ー431
ありがとうございます(;_;)
あれから、食べたいのに食べられないイライラでどうしようもなくなり
ふて寝して今起きましたが…まだ悩んでます。夢にまで見ました。
アイスを食べるなら夕飯抜かなきゃいけないし、っていうのでご飯も食べれません。お腹空いた…。
スーパーカップにしようかな、でも我慢はよくないよな、でも糖+脂肪なんてデブ直結だよな。
この葛藤はいつまで続くのかなぁ…。
とにかくありがとうございました。

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 19:58:15 ID:Q6dhqIk4
俺もさっきスーパーカップ食べちゃった
おまけに夕食はどんぶり飯だったし・・・

通常の2倍走ってきました

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 20:18:38 ID:3jW8rSee
今日午後暴飲暴食する事件がありました。犯人は取り押さえられ今は冷静に犯行動機を語っているとのことです。
供述によりますとハーゲンダッツ(バニラ)、ダイエットコーク、アロエ、ミルクティーを飲み食いしたと話しています。
なお、犯行は

体重計の針がなかなか減らない事に腹を立てて食った、何でもよかった。今日は特売で安かった。今は反省してる

と述べているとのことです。

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 20:19:22 ID:3jW8rSee
○なお、犯人は


439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 20:31:53 ID:fKE9wF28
今日、ラーメンやカツ丼が食べたい衝動を抑えて
すし屋に食べに行った(すしなら食べてもいい気がした)。
2,3皿しか食べないつもりだった…が、
気が付けば目の前には重ねられた8枚の皿。
しかもほぼ丸呑み状態で食べていた。
昼間にはチョコレートもたくさん食べた。
思い出して自己嫌悪に陥った。

だれかこんな自分を叩いて下さい…orz

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 20:47:26 ID:3jW8rSee
ピィィィィザァァァァ男ぉぉぉぉ!!!何晒しとんじゃボケェェェェェ
言い訳してんじゃねぇぞゴラァァ
気付いたらじゃなくて「まぁいいや・・今日だけ」とか思ったんだろうがボケェ!!!!!

これでおk?

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 20:48:48 ID:caZ9PjWY
>>439
今すぐ走ってこい。今、直ぐだ。

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 21:00:47 ID:JdJC3EwX
>>439
お前さ。
食べ過ぎたという事実、確実にそれが自分の体内で脂肪となって蓄えられたという
容赦の無い事実から目そむけてるだけだろ。
「叩いてくれorz」って言って、それでなんか「みそぎ」が済んだような気分になってるだけだろ。

だからデブなんだよデブ。
猿でも出来る「後悔の振り」を2ちゃんに書き込んでる暇があるなら体動かせよデブ。
口で何言っても身についた脂肪は1gも落ちねーぞ。



こんなもんでいいかね。

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 21:01:27 ID:fKE9wF28
>>440>>441

ありがとう。せめてピザ男ではなくピザ女と言ってくれ…orz
いますぐ(吐かない程度に)走ってきます(`・ω・´)ゞ

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 21:05:19 ID:fKE9wF28
>>442

ありがとう、その言葉にシビレタ(;ω;)
頑張って体動かしてきます。

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 21:07:13 ID:tNnLyI1z
夜ご飯に

ポテフラ
豚の生姜焼き
胡瓜とトマトのマヨネーズ和え

全部で何カロリーだろう…('A`)

446 :427:2006/08/14(月) 21:20:19 ID:C3yc60rC
こらえました!!さっきヨーグルトとバナナ3本食べて満足しました。
>>434さんの言葉も身に染みました。良スレですね。ほんまありがとうございました。
買い物行った時ちらっとアイス2000mリットル見たら100gあたり197キロカロリー×20=3940キロカロリー・・・
あーこわ。スレ違い失礼しました。
今からウォーキング行ってきます!

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 21:34:29 ID:EzjDbFQD
みんな野菜だったらドカ食いしても大丈夫じゃね?
今日レストでサラダ食べ放題を頼んで腹いっぱい食った。
久しぶりにお腹がパンパン。でもカロリー的には問題ないよね。
ドレッシングも少なくしたし。

448 :いい気分さん :2006/08/14(月) 21:36:48 ID:1wYxguf4
>>445
推定1,300kcal
体脂肪188g分

※体脂肪1kg=7,200kcal

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 21:43:13 ID:mMYdK+XL
>>447
ポテトサラダ等のマヨ和え、根菜、果物が含まれなければ
気にするほどのカロリーにはならないはず。
でも糖分が多い野菜もあるから(かぼちゃ、にんじんとか)
食べすぎには注意。

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 21:50:19 ID:Rg7QiIeP
>>447
腹がパンパンになるような食事量を摂らなくても満足できるようになるのも
ダイエットの一つの目的なのに…。

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 22:01:53 ID:rw/5PJQ5
はぁ〜。
バイト中に休憩がたくさんあるから、食べちゃうんだよ。
今度から漫画持ってこ

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 22:09:52 ID:WzZ3n5t9
冷汁 チョコアイス ポテロング 茶菓子 ミルクティー 餅 ポッキー チーズ鱈

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/14(月) 23:00:44 ID:y/3aX8yC
前に買ったまま忘れてたベビースターラーメンを…
ゴメンなさいゴメンなさい!!!もう買い置きしません!!!


454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 00:41:45 ID:GjEHlTzJ
寝る前にアイスが食べたいが
買い置きが無い。

買い置きがないってすばらしい!
おやすみ

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 00:46:19 ID:L2VnayCW
>>454
無くてよかったな。おやすみ(・ω・)ノシ

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 01:03:31 ID:x7BN0wms
ドカ食いっていうか・・・
朝 冷汁ごはん 手作り水羊羹
昼 冷汁ごはん 納豆
夜 冷汁ごはん がんもと生揚げの煮物 ヒジキ豆の煮物
豆食品ばっかりでやばいorz

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 02:44:41 ID:Q+ga/TVP
ハッピーターン   一袋
アーモンドクッキー 一箱
黒ゴマ煎餅     一袋
パイの実マロン味  一箱
オレンジジュース  1パック
を一時間で食べきった。
一年で57キロから47キロまで落としたのに
一日で49に増えた。
順調に痩せてたのに、イライラしてドカ食いしてしまった。
今、すごい後悔してる。。。

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 02:48:26 ID:S74l2W7D
このスレ見てるといっそ清清しく思えてくるから不思議だ・・・
かつての大食いを競う番組をつい観てしまうのと同じ感覚だろうか?

しかし、見てて気持ちいいのは明らかに痩せてる人がみるみる食べ物を胃に収めていく姿なんだよなあ。

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 08:05:24 ID:XjkRTfBD
好きな人からメールの返事が来なくてヤケになって、夜中のA時にポテチ@袋、せんべいI枚、チョコレート@箱、アイスA個食べてフテ寝して朝起きたらメール来てた。食べるんじゃなかった…↓↓あ〜もう最悪だ!見事に@Kg増えてるし…

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 08:14:34 ID:u0qVSxfK
>>459
いや、その1キロは大丈夫だよ。物質の量が増えただけ。もうすぐするとアイス、ポテチ、チョコ、せんべえの糖質が血中に溢れ、脂質は今ある脂肪細胞に更に蓄えてくれるから。
今日の夜に計ったらきっと+1キロぐらいだね(*゚∀゚)bおめでとう

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 08:16:08 ID:efJN8Vez
おまいら度し難い!!
食べるにも程がある

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 08:30:46 ID:XjkRTfBD
459です。
今日はどうせ浮腫んで会社の制服キツイだろうからお昼もDAKARAかアクティブダイエットのみにしておとなしく働きます。では、仕事に行って参ります↓↓

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 08:56:49 ID:FFT96sMg
昼にキムチ炒飯大盛り、ブルーベリーヨーグルト、野菜ジュース
夜ごはんにスープ春雨、餃子二つ、青汁…
早く食欲おさまれ

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 08:58:51 ID:u0qVSxfK
アクティブダイエットは知らないけど、ダカラ飲んでた俺は太った。

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 09:28:22 ID:7E/Z8dNZ
633m?ビール2本+カレーヌードル1個
寝る直前にお腹に納めてしまった(´・ω・`)

くそぅ!!!

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 09:45:31 ID:Q8mPRR5i
>>464
スポーツドリンクって砂糖水みたいなもんでしょ・・・

以前テレビで
アミノ酸が体にいいと聞いて
3ヶ月間毎日2〜3リットルのアミノサプリを飲み続け
重度の糖尿病になったオッサンが紹介されてたw

運動もしないでさ
ペットボトルを枕元において、夜も飲んでいたらしい・・・


467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 10:03:10 ID:rc2OJgvW
>>462
典型的な馬鹿だな…

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 11:26:02 ID:vPaLxeDW
ドカ食いの誘惑はダイエッターには逃れがたいものがあるけど、やっぱり太っている人は食べることへの欲求が強い。
反対に痩せている人は概して食への興味が薄い。
ということで食べ物以外に心を集中させる対象を見つけるのが正解ではないだろうか。
気づいていたら痩せていたという談の正体は大体コレでしょ。

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 11:42:14 ID:XIEPtVXN
カレー2杯
ナン2つ
サラダ
ロールケーキ4切れ(560カロリー)
ブルベリーのパン(約500カロリー)
アイス2つ
チョコ一袋(約500カロリー)

ありがとうございました。

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 12:03:18 ID:+/G5sfsi
三日間暴食して吐きまくってるわ><やばいループにハマってしまったかも;

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 12:11:14 ID:hLwM8H4K
目玉焼き
玉ねぎとトマトとコーンのサラダ
ちっちゃいあんパン(パイ生地)
ヨーグルト
蒟蒻ゼリー7コw

朝からこれとかありえない。
言い訳のしようがない。

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 12:54:13 ID:S74l2W7D
>>470
ダイエット目的の嘔吐を繰り返し
胃酸で歯がボロボロに溶けてしまった女の子を思い出した

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 13:17:27 ID:R0ouT61+
>>468
ドカ食いなんかする人に痩せている人は食への興味が薄いって言われたくない。
あんな食べ物を餌としか考えられない、そんな食べ方しか出来ない、
自傷の道具に食べ物を使うような人たちに食への興味があるなんて言われたくない。
美味しくいっぱい食べて太りました、ならそうなんだろうけど、
ドカ喰いしてリバウンドなんて食への興味なんかなくて、自分への興味だけでしょ。
しかもそれを誘惑って…自分の欲すらコントロールできないだけじゃん。
責任転嫁みっともなーい…。

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 13:30:41 ID:OzHgRJ0Y
昼にパン4つも食べちゃった・・・・・・・orz

チャキチャキ仕事してきまーす

475 :468:2006/08/15(火) 13:35:21 ID:vPaLxeDW
473のいうとおり、確かに細い人が食に興味が薄い、ということに繋がるとは一概に言えないな。
むしろ、スタイル維持のために頑張って、食のありがたみを理解しているのも確かにそのとおりだ。
というより興味という言葉の使い方はおかしかった。

しかし、言いたいのはピザたちがどのようにして自己実現できるかということなんだ。
痩せるためには食べてはならない、しかし食べたい。その欲求に打ち勝つ方法があれば、提案してもいいじゃないか。
我慢できる奴がいれば我慢できない奴もいるんだ。できない奴にアドバイスしてあげてくれ。


476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 13:54:15 ID:lK7LCEth
>>475
>>473です。我慢は出来る出来ないじゃなくてするしないだよ。
ドカ喰いは脳の異常指令で、それを招いたのは自分の今までの食生活。
他のものに興味を移すとしたら、恋愛くらいじゃない?太刀打ちできるのって。
余程嵌り込まないと、脳の「死ぬから食え!」って指令には勝てないと思うな。
(自分が体験したのでその強さはわかってるつもりだよ)

自己実現なんて、毎回毎回我慢を達成することでしかしえない。
初めは「全く食べない」じゃなくてもいい、「ドカ喰いしたい自分に耐える」からでいいと思う。
逃げてるだけじゃ、自分を守ることは出来ないよ。
自分を守れるのは自分だけなんだから、腹括る以外に方法なんてないと思うんだけど。
そういうことができる強い人間とは違うって言う人もいるだろうけど、
自分の弱さすら甘えの盾にする人間に、何が出来るっていうんだろうね。

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 13:56:27 ID:SWevbzAM
恋愛だけかw
貧しいな

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 13:56:34 ID:vkfI8OTq
>>457
やばい…「パイの実マロン味」さっきコンビニにタバコ買いに行って、見つけて買ってしまったよ…何か美味そうでOTZ
頑張って今月いっぱい部屋に置いとくようにする!!

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 13:58:01 ID:dKQSo/8s
男に走るだけの低脳カエレ

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 14:05:29 ID:lK7LCEth
>>477
いや、恋愛には性欲絡んでるからそう言えるかなー、とw
生存するために不可欠な欲求に太刀打ちできるものなんてそうそうないよ。

私の場合は食べ物を適当に扱う自分だけは何があっても絶対に許せないっていう
プライドが勝ったけど。

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 14:08:16 ID:lK7LCEth
>>479
悔しかったら痩せてみな

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 14:31:23 ID:S74l2W7D
えーと
睡眠欲>性欲>食欲
だっけ?

ttp://homepage2.nifty.com/luke_apostle/overeating.html
こんなのでドカ食いやめられるなら苦労しないんだけどね

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 14:35:40 ID:OLMoZHJv
そりゃ一朝一夕にやめられはしないよ・・・

我慢して苦労してつらい思いをすることになるけど
ドカ食いはそれでもやめたほうがいいとおも
自分の体のためにね。
それでも続けるのなら健保から脱退してほしい

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 15:42:39 ID:cX9CRun1
ァィス二個

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 15:50:51 ID:AldTQlg+
アイス2個はドカ食いに入らない。
そんな神経質になってるから過食が起こるんだ
それでもドカ食いだと思ったんなら1時間ウォーキングしてきなよ
1個半は燃焼出来るから

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 15:58:45 ID:u0qVSxfK
>>484
ID: Run1 

だから1時間走れって事だ。

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 16:02:13 ID:6rVrAFc6
おにぎり一個、メロンパン、じゃがびー、たまごボーロ、ゴーフレット、野沢菜の漬物、お腹いっぱーい!

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 16:54:16 ID:qFVTZgyE
うまい棒10本 ソフトクリーム二個 唐辛子たっぷり入れたラーメン 海草サラダ ポテチ一袋 スイスロール シュークリーム

やばすぎる、、 折角一ヶ月で7キロ減ったのに、、

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 17:29:27 ID:L2VnayCW
おやつにアイス1本・チョコケーキ・セブンのツナおにぎり・
ハムたくさん・りんご1個食べた。ご飯もたくさん食べたのに…。
てかなんでおやつにおにぎり食べてんだろ…OTZ
今日も頑張って運動しなきゃ(;ω;)

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 17:50:19 ID:tTSrjonq
君たちさぁ、「食べ過ぎちゃった。どうしよう」とか書いてるけど、食べてる間
は「食べるな。食べちゃいけないんだ」とか心の中で唱えているわけ?
わかっていても食べてしまう人って、アルコール依存症、ニコチン依存症
の患者と同じ心理なのかなぁ。

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 18:12:42 ID:L2VnayCW
>>490
一応自分は「食べるな〜食べるな〜」って唱えてるよ。
でも、心とは裏腹に…食べてしまうんだよ…orz

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 18:50:48 ID:u0qVSxfK
>>491
そうそうww結局意思が弱いんだよなwwworz


ってか今ICEBOX バレンシアオレンジを2カップも食ったんだが、これ絶対1カップ15カロリーじゃねぇー!!!甘すぎるし、味濃いぞ!!!おそらく110カロリーぐらいは1カップありそうな悪寒。

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 19:44:09 ID:m0yfs2u3
甘いものを食べる
  →血糖値が上がり、気分も高揚。
大量に食べる
  →のどの奥に性感帯があり、飲み込む動作から気持ちがよくなる
  →食べることに集中しているので悩み事から解放され、
   気持ちが軽くなる
ドカ食いしてるヤシ!!!一体、何に悩み、何から逃避したいのだ??
   

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 19:56:14 ID:yG5TcW7s
今日は大盛りをやめてゆっくり食べよう

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 21:48:37 ID:TXLWyTwk
>>492
人口甘味料

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 22:56:02 ID:Cwf4XcQ2
>>490
そうだと思う。
生活改善をして耐えるしかない。
ドカ食いといえば普通っぽく聞こえるがやってることは普通の枠をこえてるよね。
立派な依存症。

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 22:58:21 ID:efJN8Vez
今、お腹が空き過ぎて寒天二口、きんぴらゴボウ一口食べてしまった


498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 23:15:13 ID:W/TqOyos
自分のドカ食いする姿をビデオに撮って見てみるといい。
確実にドカ食いをやめられる。

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 23:26:17 ID:Re+QbbLp
ダイエットしてないけどカキコします。
朝食を人一倍食べ、塩ラーメン食べ、麦チョコ一袋、きのこの山半分、かきぴー一袋、食パン(ジャム、きな粉)一枚、ヨーグルト、チョコバー2本、ゴマステック、ビスケットなどが大量に入ってる袋半分、せんべい2枚、ナッツ少し。 今も食べてる

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/15(火) 23:28:46 ID:f8keHe5I
夕飯にキャラメル蒸しパン食べた…パンおいしいねん

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 00:24:28 ID:0pIyy3Rd
母がDSお料理ナビで作ってくれた肉じゃががたまらなく美味しくてドカ食い

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 00:27:10 ID:USEjfjyX
リッツ×3パック
TimTam×1パック

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 00:32:04 ID:6vUInACx
別に反省なんかしないお⊂二二(^ω^ )二二二⊃

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 00:45:17 ID:3cZ7sVDi
ダイエット中にもかかわらず、誘惑に負けて
スティックパン半分食べてしまった…_| ̄|○|||

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 00:48:24 ID:iC979dvp
朝昼ほとんど何も食べずにバイトして、帰ってきて軽く夕食と思ったらそのあとお菓子食べまくっちゃった…
2000キロカロリー越えてる気がする

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 01:01:41 ID:7kksxHX5
>>504>>505

今から運動しろ。

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 01:52:09 ID:6pp7QeST
寝る前なのにポテチ@袋と桃ゼリーとアイスA個たべてしまった〇│ ̄│_

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 01:56:43 ID:qGa825e4
>>507
今から踏み台昇降でもすればいいじゃないか。

…不思議なんだけど嘆くのはまだいいとして、嘆きっぱなしの書き込みばっかだよね。
食べたから運動しようとかその辺がないから太りっぱなしなんじゃないの?
反省する振りとかしてるだけじゃカロリーは消費しないだろうに。

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 02:18:22 ID:6vUInACx
後悔したって何も始まらないYO!

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 02:42:15 ID:doPBsbY+
> …不思議なんだけど嘆くのはまだいいとして、嘆きっぱなしの書き込みばっかだよね。

そういうスレです

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 03:06:36 ID:/MBe5yyt
アップルカバー、チーズケーキ、クレープ、プリン2個、おはぎ2個
最中、杏仁豆腐、赤飯、から揚げ、等々食っちまったら5kg増えてたよ。
その後3時間以上歩いてやっと1kgちょい減った。

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 03:18:50 ID:6vUInACx
一週間に二回までならドカ食いはおk。
でも二回以上になると……('A`)アチャー

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 03:35:21 ID:7kksxHX5
>>510
ここは嘆いて罵倒されて反省するスレだお(^ω^ )

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 03:40:29 ID:k6hzQUga
2日間で食べたもの

ソバ、ほうれん草のごまあえ、鮭オニギリ、たまごパン、豆腐、サラダ、焙りハム、バター醤油ご飯
小豆もなか、バニラアイス、じゃがりこ、プリッツ、マシュマロ、ポテチ、キャラメルポップコーン

友達が来ててはしゃいで食べ過ぎたら当然ながら体重増加!
今日からダイエット始めます!

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 03:43:56 ID:QZc8mwQN
友達と遊んで一日中外にいたから
500mlのポカリと午後ティー飲んだ
お昼もマックでチキンフィレオ+ポテト食べちゃったし・・・
久しぶりに会う子だったからダイエットしてるとかいうの恥ずかしくて
普通に食べてしまったorz

腹筋と踏み台昇降と後ろ手ばいばいやって寝ます(´・ω・`)

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 08:13:52 ID:W2+zXwY4
昨日は兄弟の家にお線香上げに行って、出されるままに食べ過ぎてしまった。
スズキの炙り焼、大根と鶏肉の煮物、串揚げ、アジのたたき、チーズケーキ
あたりめ、おせんべい
それと大量のビール……
今日は一日ところてん食べて過ごします

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 08:21:15 ID:2wr1oTW5
昨日の夜に中皿でカレー食べてしまった。
今朝はバランスアップだけでいいはずが、バームクーヘンまで。。
夜は食べないぞ!

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 09:10:13 ID:JjMZHbsI
昨日は食いすぎた。
スタバでバナナカプチーノ(中)とシナモンロール、
お団子ひとつ。
浜勝のスペシャル定食。

連休だと外食が増えるー。


だけど昨日寝る前が53.2キロで今日朝計ったら52.2キロだった。
朝からウォーキングしてきたから?

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 11:21:23 ID:MR+hXNEd
生きるって辛いね・・・(´Д⊂ モウダメポ

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 12:06:34 ID:36SQLJio
ここでドカ食い懺悔してる人たちって普段運動してるの?
それとも食事制限のみ?
どっちの方がドカ食いメーター溜まるんだろう?

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 12:24:42 ID:lC53dEbA
>>518
食べ過ぎた次の日に限って、たま〜に体重が落ちてる事があるよね。どうしてだろ。

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 12:41:51 ID:csTDi1Ie
吐きたい part39
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1154828672/
164cmで36kg
「細くて羨ましい!」 なんて言われるよ〜

バニラアイス チョコケーキ
ピザハットのピザ  ジューシーハンバーグ
菓子パン食べ放題っ  ああ美味しい :*:・( ̄∀ ̄)・:*:

親がコンビニ経営してるから
コンビニ弁当もお菓子も毎朝大量に手に入る!
食べ放題で吐き放題楽しすぎ!やめられないっ('-^*)/
食べ切れなくて幸せ〜

吐きたい方はメル下さい〜やり方教えます(^O^)
pink-choco.ice@e-box.jp

過食嘔吐人の食事メ二ュー ★2食め
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1155305284/
■過食嘔吐人が吐きやすいものを挙げていくスレ■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1155448373/

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 12:47:56 ID:JqtTRr+J
>>521
馬鹿に教えてやろう。

食った分がその日のうちに脂肪になるとでも思ってるのか?
分解し血液中に流れ、最後に脂肪として蓄積されるから
タイムラグが3日はある

そして、即日的な体重変動の原因は体内の水分量
つまり、翌日はむくみが少なかっただけで、しっかりデブってんだよヴォケ

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 13:14:38 ID:F1CdOAyT
塩ラーメン食べたorz

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 15:41:23 ID:8cn+XvRD
523
なんで普通の言い方ができひんの?

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 15:49:15 ID:wn+pfRDk
>>525
>>1

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 16:00:53 ID:JqtTRr+J
>>525
俺は口が悪いんだよヴォケ!丁寧な言い方なんてしてられっか!けっ!

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 16:06:46 ID:JSkm9Q30
>527
('A`)ウヘァ

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 16:30:33 ID:N1s2mghJ
チーズオムライス アイス ミルクティー

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 16:49:12 ID:1tbQsFbE
饅頭、オールアップル数枚、ポテチ数枚、ストレートティー
orz

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 16:58:08 ID:f8Wqg71K
しかし>>527はけっこう為になることをいっている。
多分、電話やメールで死ぬほど損をするタイプだろう。
こういう香具師って感じが悪いようで
実は笑顔で話してたりするwww

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 17:02:56 ID:YEp1Ygx7
うっかりホームランバー食べたら当たってた…


533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 17:51:41 ID:m5LL0RRQ
昨日シチュー作ってあまりにうまくてシチューだけドカ食いしちゃった〜…
今日朝は胃が気持ち悪かったから抜いて、昼は水菜と豆腐だけ食べた。
…が、その2時間後チョコ食べちゃった(´д`)
お腹減った〜…
豆腐と野菜だけなら太らないかな。
今度こそ痩せたい…。


534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 18:27:50 ID:GUzfhnxL
今日は、マジで食いすぎた。。。
スイカ、和菓子、ロールケーキ、ご飯いっぱい。。
早く40kg台行って、目標体重いって少し食べては減らすの維持生活したいなぁ。

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 19:12:14 ID:o9NV5KPB
朝〜夜にかけて、おにぎり2コ・豆乳杏仁豆腐・モカソフトクリーム・バナナチョコ生クリームクレープ・パンプキンパン・おせんべい・牛角でご飯&お肉。。
家族で日帰り旅行に行ってきた!!ドカ食いしちゃったよ;;しかも明日の夜は親戚やらおばあちゃんおじいちゃんやらの集まりに出なくちゃだめでご飯がお寿司らしい…。本日お通じも出てないからかなりヤバイ…orz
明日の朝&昼は黒酢寒天orヨーグルトで過ごします!!(´□`)ノそして今日運動します!!(´Д`#)ノ

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 19:13:12 ID:SImmFlNv
普通に三食食べてたら全然大丈夫だったのに
間食でブルーベリー蒸しパンと桃とからあげくん食べて案の定胃もたれがorz
ダイエット期間終わって維持してる今気が緩んでるのかどーしても腹八分目ができない・・

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 19:29:37 ID:vhPb+2Ro
>>527はツンデレ

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 20:50:00 ID:eaO92C3R
みたらし団子とよもぎ大福食べた

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 20:52:28 ID:7kksxHX5
>>538
それドカ食いじゃなくないか?

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 21:22:10 ID:N1s2mghJ
うわあああああ
カレーをドカ食いしてしまった!
誰か罵倒してくれ!

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 21:22:56 ID:36SQLJio
思うにどれもそれほどドカ食いでもないよ。
きっと今までの食生活を厳しくしていたからそう見えるだけ。
結果的にストレス解消+明日への活力としてダイエットに寄与すればいいんだよ。

明日からしっかりすれば飯井。

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 21:24:56 ID:dYeM3yBs
きゃーw
黒糖沢山舐めちゃったw
チョコも三枚食べちゃったw


俺男だけど

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 21:29:48 ID:BJIsavro
朝から夜まで…
すきやき・ヨーグルト1個・バナナ3本・黒糖かりんとう小2袋・ソフトクリーム・豆腐2個・コロッケ1個・カントリーマアム1個・バターラスク3枚
超食った
後悔…
明日からまたがんばる

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 21:44:38 ID:Qdx/+RJF
悪いがおまいのは完璧どか食いだな。
一遍吊って来い

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 21:47:13 ID:QKT0U6gp
>>543
そのドカ食いのなかで
>カントリーマアム1個
がえらく不釣合いに少ないのが気になる

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 21:47:46 ID:7kksxHX5
>>540
罵倒してくれ?馬鹿かお前。
罵倒されても腹ん中のカレーはなくならないんだよ。
反省してるのなら 運 動 し ろ 。
カレーに入ってるジャガイモとかニンジンはGI値が
高いんだよ!GI値ぐらい知ってるよな?デブ。
これにこりたらもうドカ食いすんな。

…こんなもんでいいですか。


547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 21:48:13 ID:zBwMZCUH
3食普通に食べた上に、さっきチーズパンを食べてしまった。
夜にこんな高カロリーなものを・・・
なければ食べなかったよ、でもパンがそこにあったから・・・

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 22:07:41 ID:lohKa1o4
餃子、春巻、胡麻団子、ショーロンポーを各1つずつ
あんかけごはん
コーンスープ
まんじゅう1つ
ソフトクリーム
チョコモナカ
よもぎ大福
食パン5枚切り1つ
あんまん1つ
チョコスコーン
プチココアロール


胃がものっすごい痛いや…。外出して調子乗りすぎた。


549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 22:09:50 ID:4lsoeEhz
1ヶ月ダイエット頑張った自身への褒美として、

中華食べ放題
じゃがりこ2個
チョコモナカジャンボ
Toppo

を食った。激しく後悔。

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 22:14:31 ID:JqtTRr+J
>>549
30日頑張った分のうち10日分くらいは1日で無駄にしたな

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 22:24:28 ID:AJyV+m//
生理が終わったばかりの今、あまり食欲もなく
体重も順調に減っている訳で・・・
ここのドカ食い報告を読んでは、何やってんだオマイら・・・我慢しろよ!
と今は冷静に考えていられるけど
生理前になったら何故か猛烈にドカ食いの波が襲ってくるんだな
明日はわが身だ
気を引き締めて頑張ろう

人のこと言えないけどさ
とりあえずドカ食いする前によーーーーく考えよう
1時間後には禿しく後悔するのは目に見えているんだからね
落ち着いて考えてみると少しはいいかもよ

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 22:24:40 ID:6t52091d
こんな時間に枝豆とねぎまのタレ食べちゃったよ('A`)

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 22:31:15 ID:hgACJX6b
ねぎま…?

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 22:34:05 ID:j3PKFbdq
ねぎま=焼き鳥のもも肉とネギが串にさしてあるもの

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 22:47:05 ID:hgACJX6b
>>554
ありがとうございます!美味しそう…(*´∀`*)

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 22:53:25 ID:N1s2mghJ
>>546
ありがとう。超ありがとう。
これから頑張る。

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 23:05:53 ID:H47Tyt0A
缶チューハイ2本とポテトチップス1袋。ここ最近毎晩の夜食。そりゃ1ヶ月で+3キロいくわ…。

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 23:13:14 ID:BeJG8i6o
クッキー3枚せんべい2枚
せっかく痩せてきたのに戻ってしまう

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 23:36:20 ID:wn+pfRDk
そんなに巨大なクッキー、せんべいなのか?

ドカ食いの意味わかってる?
全然ドカ食いじゃない量の書き込み見ると
そんなに小食で頑張ってるのを自慢したいのかと思ってしまう俺は性格がねじ曲がっている

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/16(水) 23:49:20 ID:lohKa1o4
>>559
自分もまったく同じことを思ってしまう。なんだかね…


561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 00:01:54 ID:RErE2FEA
毎日、とにかく有酸素運動しなさい。話はそれからだ。

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 00:16:51 ID:jwMBrxtx
焼肉行って、
肉を好き放題がっつり
ビビンバ
チョコパフェ
ジャンボシュークリーム
ソフトクリーム
食べてから後悔した…

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 00:26:28 ID:U0drSqzM
ゴーヤチャンプルー
豚肉焼き
揚げ茄子
揚げたこ焼き
タコ刺し
厚焼き玉子
山芋サラダ
マグロフライ
ホッケ1匹
チーズフライ
きんぴらゴボウ
ナスの煮物
味噌汁
焼きおにぎり
チャーハン

流石に満腹

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 00:28:24 ID:8L2gQaxN
シリアル1箱・バナナ3本・ヨーグルト1個・ご飯1膳・おかずがっつり・菓子パン・牛乳500ミリリットル

せっかく体重減ってきてたのに気が緩んだ。
今から歩いてきます。恐いけど太る方がもっと恐い。

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 00:50:12 ID:RErE2FEA
ある男が、自分を愛している3人の女の中で
誰を結婚相手にするか長いこと考えていた。
そこで彼は3人に5000ドルずつ渡し
彼女らがその金をどう使うか見ることにした。
一人目の女は、高価な服と高級な化粧品を買い、最高の美容院に行き、
自分を完璧に見せるためにその金を全て使って こう言った。
「私はあなたをとても愛しているの。だから、
あなたが町で一番の美人を妻に持っているとみんなに思ってほしいのよ」
二人目の女は、夫になるかも知れないその男のために新しいスーツやシャツ、
車の整備用品を買って、 残らず使いきる と、こう言った。
「私にとってはあなたが一番大切な人なの。だからお金は
全部あなたのために使ったわ」
最後の女は、5000ドルを利殖に回し、倍にして男に返した。
「私はあなたをとても愛しているわ。 お金は、私が浪費をしない、
賢い女であることをあなたに分かってもらえるように使ったのよ」
男は考え、3人の中で一番おっぱいの大きい女を妻にした。




566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 00:52:06 ID:l5x6w37u
食事制限&ウォーキングでタイエット中やのに
焼肉食べ放題
デサート3種類

しかも出掛ける前にチーズケーキ…


今日は同窓会やったから
仕方ないけど…
明日も付き合いで外食
2日もウォーキング休んでしまうよ(゚∇。)
今日ズボンがキツくなってたってゆう

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 01:06:48 ID:GXXRwv7u
牛丼大盛り、卵、ポークカレーライス、チョコアイス。
チョコ最中2個、海藻サラダ、フランクフルト、たこ焼き。
ホテチコンソメ、せんべい5枚、小枝、じゃがりこ。
唐揚げ弁当、ドン兵そば、あんばん、メロンパン。

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 01:08:16 ID:UMsi+oU1
インスタントのヤキソバにポテトチップス1袋
好きな人に会いに行く為にダイエット開始して1ヶ月で
53→48まで落としたのに、調子に乗ってドカ食い…
まだ目標体重にはならないし、あと1週間しかないのに…

明日からまた頑張ります
今まで以上に頑張ってラストスパートかけます…

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 03:17:25 ID:iFA0DXCl
松屋の\200プラスで肉2倍…

はまる
間違いなく…

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 03:44:56 ID:qeCHpxSl
彼氏とケンカして別れて
プリン2個、菓子パン2個、水ようかん3個、アイス3個…

何が問題って食べた記憶がないことだ
携帯握りながら泣いて食べて…
彼氏の為に体型維持してたけど、
どうでもよくなった…

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 03:46:14 ID:QilAr/14
>>570
元気出してね(・ω・。`)



572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 03:51:58 ID:qeCHpxSl
>>571
ありがとう…
辛いよ…もう見たもの全部食べてしまう…
ダイエットしてから1年間暴食とは無縁だと思ってたのに。

痩せたらまた振り向いてくれると思ったら
次は吐いてしまった…
何がしたいんだ…私。

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 04:55:04 ID:8L2gQaxN
>>572私は仕事もうまくいってない恋もできない友達からは絶交されて家族もバラバラ、はっきり言って何もない。
最近までそれこそ大量に食べては吐いての繰り返しだった。
でもせめて見てくれだけは綺麗でいようとダイエット始めたよ。
希望は捨ててはだめだよ。
少しの間ドカ食いして気が済んだらダイエットも楽しもう!
私も今日はドカ食いしたけどもう気ー済んだ。

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 06:48:30 ID:A6zVXszz
昨日のご飯。


寒天。

糸コンうどん(半人前)

焼肉食べ放題。
大根サラダ。
ドリンクバーにアイスクリーム。
ドーナツ・ケーキ二個にポテチ一袋。
その他、細々としたお菓子。

他県に出た兄が帰省して親戚も全員集合!
どんちゃん騒ぎ。

八月からダイエット初めて-6キロになったのに、
+2キロ。
アァァアァアァァ…orz

そして、来週は二泊三日の北海道旅行…。


575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 08:36:53 ID:Gjkro9NO
旅行はマジで太るw

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 09:25:09 ID:/G1zJgmv
今日4泊5日の温泉旅行から帰ります(`・ω・´)ノシ

旅行中体重計には乗らなかった…何キロになってるんだろうか…('A`)コエー


バイキングはある意味自分との戦いだ('A`)(笑)

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 10:28:17 ID:U0drSqzM
>>570
太ったら次の出会いなくなるよ?

>>575
旅行はマジで太るw
日数×3食がご馳走だからなぁ。
3日も行くと1kg2kg当たり前に増えてる

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 14:09:24 ID:hTuYm9lc
シュークリーム
エクレア
ハムカツタマゴロール
おにぎり
杏仁豆腐
オクラサラダ
宇治金時かき氷ソフト乗せ

どうしようどうしよう…シュークリーム食べたら止まらなくなった…

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 14:19:05 ID:JHGtsVpk
吐けばよくない?

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 14:33:10 ID:wjdoFxjz
>>578
止まらなくなったんじゃなくて、欲望のままに食べ続けただけだろ?
己の意思とは無関係に、手が勝手に食べ物を口へ運んでしまう、ということなら
すぐ病院へ直行したようがいいよ。

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 14:42:37 ID:nZJRupAP
>>579
よくないよ。

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 14:56:41 ID:rHUFXh/f
初めて書き込みします。昨日の夜ついに。
ここ2週間朝ご飯ちゃんと食べて昼は少しだけ
夕食ぬきのダイエット+運動で、158で体重47キロだったのに、昨日の夜中凄く食べたくなって
アイス3コ+ジャガリコ2コ+クッキー2コ+おにぎり+ツナ缶+カップケーキ3コ+カステラ4コ
今日の朝体重計のったら49キロ(;_;)
自分の全てが気持ちわるい。意志の弱さもダイキライ。もうやだ

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 15:00:33 ID:wjdoFxjz
>>579
一度飲み込んだものを吐き続けると、激しく副作用が出ます。
身体がボロボロになっても体重さえ落とせれば満足なんだ、
という人ならやってもいいんじゃね?

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 15:01:57 ID:t8XV4xbG
クッキー
西瓜

マドレーヌ
チョコ
カントリーマァム
ソフトクリームチョコ味
ランチパックきなこもち


……今日はもう食べないorz

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 15:15:41 ID:8jyjDQ4d
友達ん家にとまった時酒飲みまくってつまみ食べまくってしまった‥

自分よ死んでしまえ

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 15:41:21 ID:oVOTWHdZ
海岸線で風船発見!
花をよけつつ小刻みにダッシュ!ダッシュ!
右端に到達してパチンコに持ち替え、
さらにひとダッシュして…キタ!パチンコ発射!!!

「ん?なんだ×××か。それでお俺に何の用だ?」

用なんかNEEEEEEE
木陰で待ち伏せするサルモンティがにくそい…!

587 :586:2006/08/17(木) 15:42:13 ID:oVOTWHdZ
うはw盛大に誤爆った スマソ

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 16:21:56 ID:mJMCIq1e
>>587
ちょっwwおまww
すげええwww

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 18:30:22 ID:O3JJyHpS
>>579
過激スレなら適切なアドバイスなんだがな。

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 19:45:20 ID:8q+Q81NO
菓子パン2個、ポテチ1袋、チョコ4個、冷凍焼き鳥5本

胃が重くてパンパン…
栄養バランスには気をつけてるのになぜドカ食いの波が来るのだろう

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 20:41:19 ID:8L2gQaxN
>>590波あるよね。平気な時は平気なのに。

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 20:48:25 ID:aydN0AfO
アイス10本食べまくってしまった。
ミニサイズとはいえ計600カロリー。
水分ものしか取る気になれない。
せっかく体重落ちてきてたのに、
生理が来た途端に食欲湧きまくって止まらないよー。
もうやだ・・!



593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 21:02:44 ID:E+zK7yk8
ちょっとお尋ねしますが、皆さんドカ食いに走った後体痛くなりませんか?私は寝返りもキツイくらい体が腫れあがったようになるんですが。。。

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 21:17:04 ID:vpwaSMcg
スープダイエット初日
たまごかけご飯
チャーハン1/2
焼きそば1/2
食べた…


明日からしっかりルール守ろ

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 21:23:21 ID:qeCHpxSl
2日連続でドカ食いしちゃった…

大丈夫かな…?

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 21:25:36 ID:Q828EQTU
大丈夫
2日間なら全然まだとりもどせる

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 21:29:02 ID:PI1DNDyh
今日3000i近く食っちゃった‥何日で脂肪に変わるんだっけ

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 21:30:40 ID:JHGtsVpk
王道ダイエットしててもドカ食いしちゃうよね。

599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 21:33:07 ID:4ukyyDcY
>>582
頭悪そうな女子中学生ですね

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 21:44:34 ID:0mnlygLw
>>596
あきらめそうだったけど、なんかやる気出た。
ありがとう(`・ω・´)

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 21:49:30 ID:sZ6dkH5b
浅草行って、
・まんじゅう×5以上
・せんべい×2
・冷やし汁粉
・人形焼×4
あと、別の場所で、
・アイス
・餃子ドッグみたいなの
昼食は食べないで、朝と夕飯はスープ系にしたけど、やばい。
夕飯の後、200カロリーほどのお菓子を食べてしまい、もっとヤバイ。
これで何カロリーくらいだ?

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 22:20:00 ID:GN2AfzzD
たった今、サラダとリンゴ入れたヨーグルトを食べてしまった…。
なかなか体重が減らなくて、アッー!!もぅ!!ってなって食べてしまった…。
反省して踏み台昇降しよ。

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 22:21:30 ID:4E0V+DJB
何かドカ食いしたくなってここ覗いたら、後悔するの怖くなってタバコと飴1こで我慢できたw

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 22:25:50 ID:WEBK/qbX
>>603
タバコは一本、大体20カロリー(消費)だから逆にダイエットじゃん。
よかたね。

605 :604:2006/08/17(木) 22:26:26 ID:WEBK/qbX
↑20キロカロリー

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 22:28:39 ID:JRrY6BFi
593
わかります。ドカ食いした翌日からだがとても痛くて、どうしょうもないですよ。

チョコレート大量
カントリーマアム大量
チーズタルト2個
ティムタム5個
トッポ
メロンパン
ピーナッツあられ大量

お菓子でお腹いっぱい。。。最悪

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 22:30:37 ID:N6/+050d
そんなにお菓子買うお金は自分の懐からでてるの?
親がかってくるのかい?

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 22:34:38 ID:JRrY6BFi
親と姉が買ってくるんですよ。
実家だから常にお菓子は常備されてます。
自分との戦いです

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 22:38:31 ID:i16HD5oy
チョコボール6箱以上
うまい…

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 23:09:01 ID:tyjCXMz6
アイス3個\(^o^)/オワタ

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 23:45:12 ID:+BSMSR6L
タバコがマイナス20カロリー?!
アホが沸いちゃうよ

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 23:56:14 ID:U0drSqzM
>>611
タバコはニコチンの代謝にかなりのカロリーを消耗する。
要するにニコチンを代謝するのはそれだけ大変なんだ。
そんなもん吸うのはマジで基地外

タバコを一日に一箱吸ってる奴が食う量そのままに禁煙したら太って当然と。

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 23:56:51 ID:CunkkS1T
お肉は太りやすい。かわりに魚にして和食中心で1日2食、水分を控える生活を1ヵ月続けたら50sから45sになったよ。

でも今日お肉食べたくなって肉料理食べたら46sなったつД`)

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/17(木) 23:59:12 ID:RErE2FEA
612

       ____    、ミ川川川彡
                    /:::::::::::::::::::::::::""'''-ミ       彡
                   //, -‐―、:::::::::::::::::::::三  ギ  そ  三
            ___    巛/    \::::::::::::::::三.  ャ  れ  三
        _-=三三三ミミ、.//!       l、:::::::::::::三  グ  は  三
     ==三= ̄      《|ll|ニヽ l∠三,,`\\::三  で       三
        /              |||"''》 ''"└┴‐` `ヽ三   い  ひ  三
         !             | /          三   っ  ょ  三
       |‐-、:::、∠三"`    | ヽ=     U   三.  て   っ  三
       |"''》 ''"└┴`       | ゝ―-        三  る  と  三
       | /           ヽ ""        ,. 三   の   し  三
        | ヽ=   、    U    lヽ、___,,,...-‐''"  三   か  て  三
.        | ゝ―-'′          |  |::::::::::::_,,,...-‐'"三  !?    三
          ヽ ""        ,.    | | ̄ ̄ ̄      彡      ミ
        ヽ、___,,,...-‐''"  ,,..-'''~             彡川川川ミ
          厂|  厂‐'''~      〇
        | ̄\| /     



615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 01:10:20 ID:CmVWMtct
ロールパン2つ
なっとう1パック
ちくわ2本
わらび餅1パック
オワタ\(^O^)/

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 02:33:20 ID:O4QaxAJJ
>>613
バカだろ

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 02:43:12 ID:ZDbGI1ed
週末にドカ食いするために月〜金はカロリーセーブ
1週間の平均摂取エネルギーは1600kcal余り
ドカ食いは計画的にやればいい
月1200kcal
火1300kcal
水1100kcal
木1300kcal
金1100kcal
土2600kcal
日3200kcal

618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 03:41:09 ID:UoJ6ajtV
朝なし
昼なし
間飴1、キャラメル1

焼き肉
豚トロ1人前
豚カルビ1人前
牛ロース1人前
冷麺1人前
夜中(今から1時間前ぐらい)
セブンオリジナルのソフトクリーム1(302kcal)
友達に貰ったお土産の饅頭型のプチケーキ5コ

最近ダイエットの事考えないで食べてる;
生理後の痩せ期なのに勿体ない
とりあえず菓子、アイス系はしばらく辞めよう

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 03:50:54 ID:XTdzz+y8
あまり罵倒してくれないスレですね

620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 03:52:45 ID:rzevXbg5
朝→野菜粥
昼→ワカメ大量、玉ねぎ1玉、きゅうり2本のサラダ
夜→キャベツ4枚、モヤシ1袋、しめじ1袋を茹でたやつ

さっき→菓子パン4つ…_| ̄|○




最悪だ…。

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 06:45:59 ID:nzTPPoWs
>>620
テラワロスwwwww
いいじゃねぇか4つくらいw
それまでのメニューが返ってカロリー低すぎだしさ

それはそうと俺と付き合えよ

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 07:08:07 ID:62kzYjFW
セブンの野菜チキンサンド338、とろりん杏仁173、
胡桃とレーズン入ったパン500くらい?にハチミツ

サラダ選んでデザート、最後にパン選ぶんだよ
無添加だからわざわざセブンまで行ったんだろ高カロ選んだら意味ねー;

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 07:52:35 ID:KpF34zE3
朝から
コロッケ*4 800カロ
パスタ 400カロ
食っても食っても食い足りないな

624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 08:34:58 ID:C7V6bpT/
>>623
おまいは今日これから
どれだけの重労働をするのかとwww

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 09:26:04 ID:Ljqpn0Gi
>>620
なぁ、菓子パンなんてものを食うという発想自体やめようぜ。

菓子パンって平均500kcalはあるから、4つも食ったら2000kcalだ
せめて、これを和菓子に切り替えろ。
餅が腹にたまるから満足感あるし、カロリーも菓子パンより遙かに低い

626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 09:34:46 ID:REm/os36
一日だけでもドカ食いしたら太る?

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 09:41:25 ID:Ljqpn0Gi
>>626
食った分だけは当然太る。

ダイエット中の暴食ってのは
欲しいモノ買うために貯金してる最中に、ブランドもののバッグを衝動買いするようなもんだ。

10日くらいかけて節約したカロリーを一気に台無しにする。

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 10:32:20 ID:+CEHQPZv
夜中にバームクーヘン@切れ・アイス@個・ベーグル@個・プリングルス大@個食べて寝たら見事に@Kg増えてる↓出勤前に無理やり時間作って踏台昇降15分やったけど体重に変化ないのに汗かいて化粧も出来ない。遅刻だ…

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 10:43:08 ID:HQwlSiJa
ホットケーキ(ミックス1袋分)
…どうしても甘いものが食べたかったんです
あー…orz

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 12:22:23 ID:rs0TywRm
>>609
どんだけ腹減ってたんだお前

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 12:23:08 ID:+EUBpAqZ

バイキング  あぁなんて素敵な響きなんでしょ。

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 12:51:28 ID:a/K9gVs7
ちょちょちょWW

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 13:17:04 ID:zqfJCapa
ドカ食いする人は決まって朝抜いてるね。

朝飯食えよ。

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 13:37:57 ID:AQt1attW
600グラム増えて鬱だ死のう

635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 13:46:59 ID:REm/os36
ホットドック3本と焼鳥4本とサラダいっきに食べちゃった。太るよね…太るよね…

636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 13:59:31 ID:qg1FtCkx
俺のお父さんなんか旅行で1拍2日で3s増えたからなぁ。旅行は本間に太るな。俺も1s増えた。旅行3日もしたら4s増えてもオカシクないな

637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 14:18:46 ID:PbDsNT3V
菓子パン一個とピザ1枚食べちゃった。えへ!

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 14:21:25 ID:NdGDA9ZT
朝→豆乳、ゴハン少なめ、納豆、味噌汁、肉少し、レタス、かまぼこ6枚、焼き茄子2コ


昼→ゴハン多め、肉普通、レタス、焼き茄子



食べ過ぎた…
して今コーラ飲みながら和菓子を食べてるっていう。。。
ダイエットになってナィ!!!

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 14:29:32 ID:jVS0DVx8
チョコフレーク1袋と紅芋タルト3つとシュークリーム食べたお。
毎日暴食してたら3キロも増えたお(^ω^)

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 14:55:04 ID:n7SvrKtX
>>639
チョコフレークはわかるお。
近くのドラッグ屋の上の100斤でミルクとビターが売ってたお。
3袋ずつ買ったお。今は1袋しか残って無いお。
買ったのは一昨日お。

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 15:14:26 ID:M8EtcPFe
いかのいろり焼
ハッピーターン一袋





鬱!!(^ω^)

642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 15:56:54 ID:ZvtbuH3F
チョコクッキー5個、菓子パン1個

やっぱ朝兼昼の食事はだめだね。
1食しかまだ摂ってないしって自分に言い訳しちゃった…
しかし快腸快腸★

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 16:05:54 ID:ME1UV36Q
カップヌードルカレー

644 :プニ:2006/08/18(金) 16:10:59 ID:LkLKL/LM
乳酸菌入りのジュース
プルーンジュース
野菜ジュースを一気に飲んでしまいましたぁ..
ごめんなさい(ノд`。)

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 16:40:55 ID:BgSQjLLR
ねぇねぇ。
豚の癖になんでお菓子食べるの?
アレは細くて可愛い人々が食べるから似合うんだよ。

だから早く痩せて綺麗かかっこよくなってお菓子の似合う生き物になろう

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 19:15:13 ID:n7SvrKtX
>>645
たしかにピザとお菓子のセットは順当な組み合わせなのに醜いな。

647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 19:23:18 ID:2NSkHo6q
パンケーキ2枚
スパゲティ1皿
おにぎり2つ
ライスサラダ1皿
おから1袋
ところてん
カフェオレ2杯
小豆カボチャ

やることなくて食べ続けてしまいます。
どうしたら止まるか、
ながら食いの脅威・・

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 20:15:42 ID:RYLEKxkn
やっぱり我慢しすぎると後で食べ過ぎちゃうよ

649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 20:25:29 ID:S9DE8eZB
別に好きなもの我慢しなくてもいいよ
普通の量食べれば

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 20:48:22 ID:Iugf8aAN
ホットケーキ
カップアイス2こ
クッキー2袋
チョコ1袋



あー情けない。馬鹿みたい。後で後悔するってわかってるのに何で食べちゃうんだろう。

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 20:53:12 ID:eJpDtxek
寿司10皿…orz

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 20:58:02 ID:2NSkHo6q
自分が本当に食べたいって思ってるものを食べると、満足してドカ食いしないっていうけど・・、そうでもない

653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 21:23:49 ID:wwOTVqYl
朝 セロリマリネ 玄米ご飯 ししゃも3匹(しょうゆ)麦茶 黒蜜入り寒天
  納豆1パック 麦茶 エリンギのコンソメスープ

昼 タラコクリームスパゲッティ普通よりちょい多め(玉葱、ベーコン5枚入り)
  カスタードケーキ2個 野菜スープ(セロリもやし白滝エリンギキャベツ)どんぶり一杯
  ハーゲンダッツのストロベリーアイス クラッカー80カロリー分 オリーブ5つ
  麦茶

夜 ししゃも2匹 麦茶 カルピス

昼がやばかった。

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 21:46:13 ID:YBpXCKMd
なにこのドカ食い自慢スレ。きもい。
ここはドカ食いしたメニューを書き込んでネタにすることで心を軽くするスレなの?
「後悔してる」「またやっちゃったよ・・・(泣いてる顔文字)」とか書き込んで反省した気分になってるだけじゃないの?
甘いよ、マジで。そんな軽い気持ちでドカ食い繰り返してるから痩せねーんだよ、デブ。



・・・だめだ、罵倒しようとしてもただムカツクだけのレスしかできない・・・
罵倒してくれてる人乙です。難しいねコレ

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 21:49:45 ID:OU5K5M9B
あかん・・・実家に帰ったとき食欲戻って
東京帰ってきてからも昨日今日と
とんかつ定食・カツカレー・カルボナーラ・ミートソーススパ
ポテチ2袋・まんじゅう5個
を二日間で食べてしまったorz

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 21:51:02 ID:30s3WwQ5
二週間我慢すれば胃が小さくなって、
どか食いしようにも入らなくなる。
9月上旬まで一生分の気合い入れてがんばってみろよ。

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 21:54:19 ID:BPfjCiTq
とにかく有酸素運動をしなさい。話はそれからだ。

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 22:26:09 ID:BPfjCiTq
今日、「ステーキのどん」で、300Gのリブステーキ食ってきた。
もちミディアムレアで。和牛と違って脂身少ないが、うまかよ。。。
チミ達たまには肉食わないと大きくなれないぞ。

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 22:54:26 ID:yOFKVzug
ここの人達は大きすぎなんです。ありがとうございました

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 23:01:01 ID:pyjNfmDx
ピザ屋のチラシにcal表示なくて、やばそうなんでやめた。
えっびマヨマヨえびマヨー

661 :sage:2006/08/18(金) 23:33:15 ID:rs0TywRm
>>656
まじか!頑張ろー

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 23:40:06 ID:gyj1VXNU
>>654
ネタで書いているヤツもいるだろうに
マジレスしているお前の方がキメェよ。つーか馬鹿。

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 23:45:39 ID:TPZQpsdU
>>658
脂身少ないとか関係ない
それだけで1000kcal超えてるじゃねぇかよ

共食いかw

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/18(金) 23:47:16 ID:fc7IWXDU
>>662
あなたこのスレの目的解ってないでしょ

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 00:07:49 ID:U+zQlu+4
663
たまにはいいんじゃん。真剣なんなよって

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 00:14:35 ID:bybeC3ZJ
ダイエットをそれなりに頑張っていたのに
他の悩みがいよいよ深刻になってきて限界
ダイエットに成功したとしても私には難題が山積みなんだと思い知ったら
パンをドカ食いしてしまった
つらい

667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 00:21:27 ID:U+zQlu+4
悩みあると食に走る、その脳内を改革しないと。
ダイエットは禁煙と似てるよな。
禁煙に成功したと思ったら、他の悩み発生⇒やりきれない
⇒ええい一本だけ。。はい終了ってね


668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 00:36:26 ID:h/MMoBPf
>>666
そうやって何かにつけて言い訳をしてにげるから結局問題が難題になるし、
ダイエットもそれなりにしか頑張れないんじゃない?

つらいか。あーかわいちょかわいちょ、かわいちょうでちゅねー。

669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 00:38:42 ID:2W/6fbof
禁煙もダイエットもそうだけど、
どっかで吸う、食うタイミングを待ってるトコあるからね。
今なら食ったり吸っても自分を責任を分散できる!って
タイミングがあると誘惑に負けやすくなるよね。

670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 00:49:50 ID:U+zQlu+4
スレ違いスマソ。禁煙はじめると「禁断症状」に襲われる、
これは根性で乗り切るんだが、その後にやって来る「吸うタイミング」
ちゅうものに負けちゃうんだね。ダイエットも同じかな・・

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 01:15:46 ID:Nw2xXFgA
煙草を一度吸う習慣つけちゃった人って、禁煙に成功しても
休憩のときに煙草を吸わないと、休憩した気にならなくなっちゃうんだってな。

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 02:27:15 ID:esL1QSHx
卒煙です。
一発で辞めました。
以前ダイエットで74`から41`になり
維持してるけど、どか食いの衝動に比べたら
煙草やめるなんて簡単簡単!
経験者だから言える。食べたいものはやっぱ食べたいものよw

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 02:30:33 ID:bybeC3ZJ
親が死んだら私も死ぬよ。

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 02:31:54 ID:bybeC3ZJ
ドカ食いして吐くの、楽しい。

675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 03:17:21 ID:dD3qVEIG
>>674 やめて(;_;)

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 03:42:11 ID:U522bYfL
大盛りを我慢したらこの時間死ぬほど腹が減ってきた…

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 04:14:30 ID:vrO7Gg3B
仕事のストレスからこの時間に、饅頭と、お菓子のじゃがりこ2箱も食べてしまった…さすがに2箱めは全部食べきれなかったけど… 胃もたれと格闘中‥

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 04:39:35 ID:0MV+WUZJ
>>673
私も
今つらくて仕方ないけど、親がいるから頑張って生きてる感じ。正直もう限界

679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 08:23:12 ID:U+zQlu+4
おまえらさあ、食い物に逃げるなよ。
人間なんだから
食ってもいいんだよ。だけどね・・・
異常なドカ食いだけはするなよ。
食ってもいいから、食う量と食う時間帯に
気を配れ!もう一回言う、食ってもいいんだよ。

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 10:13:06 ID:eBCAZwJn
枝豆がどうしても食べたくて
一袋茹でて、小鉢にちょっとだけ・・・って思ったら
結局全部食べてしまった

あるだけ食べちゃうから
もうスーパーのお惣菜コーナーの
小分けパックを買うことにする。

夜少なめにして、ジョグもする。
でも久しぶりにお腹いっぱい食べた〜



681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 10:15:15 ID:yAjIogjR

おはよう。


肉ちょうだい。

682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 10:20:31 ID:gfN/r/bO
朝からどうしてもどうしても!菓子パンが食べたくなって速攻ローソンで

メロンパン1
チーズ蒸しパン1
クリームサンド2
食べながら自分の醜さに悲しくなった

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 10:42:34 ID:XyaFYIWY
旦那持ちの料理がうまい人のレシピブログとか見てみれば?
幸せそうな家庭で嫁さんはプロ顔負けの料理を作って旦那に食べさせてる
きっと栄養だのカロリーだのにも気を配ってるんだろう
そういう理想的なお嫁さんになるのを想像すれば、自然とつつしみの心も出てくると


ってか、まあぶっちゃけ、俺がそういう嫁さんが欲しいだけなんだけどね

684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 15:17:00 ID:/9N1l88X
過食がとまらない&お菓子&ジャンクフード大好き
154cm59kg
今日の現時点でのメニュー
プリングルス(大)1本
トッポ 1箱
スタバのマフィン1個
キャラメルフラペチーノ(tall)2杯
リッツチーズサンド 3袋
ミスドのオールドファッション 3個
マックシェイク(S) 1杯
マクドのチーズバーガー 1個
モスのモスバーガー 1個








685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 15:20:53 ID:Gsb3u0i0
予想通り過食症メンヘルスレに

686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 15:34:22 ID:sl2r7naz
なんかここ読んでたらお腹いっぱぃになりまひた。ありがとう

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 16:10:12 ID:Oojf5Y8k
昼に、
かつおの刺身大量
芋羊羹2切れ
ざる中華
缶詰
ぷりん

最近過食やばい…家にいたらあるもの全部食べてしまう。ママン頼むから貰ってこないでくれ。

688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 17:01:38 ID:U+zQlu+4
やっぱり実家住まいだとダイエット厳しいかもね。
誘惑が多すぎる。
その点一人だと買わなけりゃいいからね。


689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 18:33:12 ID:RBWGRJyK
>>688
いや甘いな。一人暮しでも食べたけりゃ買いに行く。それがデブクオリティーだ。

まぁ実家より多少は誘惑が減るがな。

690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 18:34:29 ID:RBWGRJyK
上げてしまったスマソ

691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 19:50:14 ID:fA8PJv+I
朝食…昨日の夕飯の冷麺・菓子パン1個
昼食…小さい弁当
夕食…ミニ菓子パン・メロンパン半分・ロールケーキ一切れ
   ピーマンの肉詰め・コンソメスープ・ひじきの煮物
炭水化物とりすぎましたorz自分も実家に帰ってから食欲がすごいです。


692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 20:00:08 ID:8YDAUmHr
ケーキ、菓子パン、お菓子大量購入して食ったけど腹いっぱいになって余ったお菓子捨ててきた。
ホームレスにあげようと思ったけど声かける勇気なかった。

693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 20:09:39 ID:wW6pRIEx
クロワッサン5個、おさつどきっ、シューアイス3個、グミ、ねるねるねるねを昼、晩ご飯の代わりに食べました。
ごめんなさい。

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 20:37:27 ID:6Ycgc905
>>688
実家暮らしのせいにするなよ
言い訳ウザス

だからデブなんだよ

695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 21:04:18 ID:esL1QSHx
家族の美意識も関係するよね。
うるさいと実家の方がきをつけるもん

696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 21:10:01 ID:cAGdQ5kO
>>693 おさつどきっとねるねるねるねってまだ売ってるんだ。なつかしす。

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 21:23:16 ID:Ru+5xk54
テーレッテレー

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/19(土) 21:40:54 ID:U522bYfL
満たされない性欲を食欲に転嫁してる希ガス

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 00:28:49 ID:Ye6A+x0d
ドカ食いじゃないけど、寝る前に桃一切れ?とキャラメル2こ
寝る前にちこっと食べると幸福感のまま寝られて好きで止められない

別に太らないけど、虫歯になりそう



700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 02:36:02 ID:O5SX3+Ll
コンビニに行って、みたらし団子、メロンパン、チョコチップメロンパン、チーズ蒸しパン、いちごオレ、コーラ。
食べたあと足りないから違うコンビニへ。
フランクフルト、いくらおにぎり、ポテチコンソメ、チョコアイス最中、エクレア。

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 02:52:31 ID:9885Ch4F
朝‥豆乳、バナナ、白米(多めに一膳)、ツナときゅうりのサラダ、梅干し、小倉デニッシュ少し、アップルパイ少し

昼‥肉丼みたいなやつ(白米が多めに一膳)

夜‥白身魚のチリソース、焼き鳥3本、白米(夜用の入れ物に一杯、だいたい茶碗4分の1膳)、豆乳抹茶プリン

どうしよう(´・ω・`)

今日は塾だったから朝がっつり食べなきゃいけなくて、その調子のまま夜までドカ食いしたっていう言い訳です。

702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 03:42:24 ID:kDnV3hZJ
焼きそば
おにぎり2個
おでん(白滝、厚揚げ、ちくわ)
神様ナムナム…ゴメンなさい

703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 04:05:14 ID:9+fUaSV2
>>700
やばい。自分と同じことしてるひと発見!気持ちかなり理解できる。けど逃避していって、その先にあるものは地獄。
目標は一週間後とかより一日一日少食達成→自分ほめるほうがまだ楽だよ!

704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 04:45:04 ID:tpwhAnpF
バナナ3本
ヨーグルト(500グラム)2個
シリアル(でかいやつ)1箱
プリン4個
味ご飯 1膳
切り干し大根 中鍋1杯
トマトとチキンのスープ
カルピス

手当たり次第食べた
4週間かけて減らした体重が元に戻った
今2時間歩いてきた
死にたくなったよ。

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 05:54:42 ID:h2zJhoYA
>>3日間もすればすぐ戻る。脂肪は48時間でつくからその間に燃やせばいい。
私もよく過食しちゃうけど、したら次の日は1食しか食べないことにしている。

706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 10:01:12 ID:Y7W1byas
3日間歩き続ければ、ねw
手当たり次第食べて戻るわけがない

707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 11:48:30 ID:ofxXe7W8
しかし・・・
ドカ食いだけせずに、普通に3食食って、
有酸素運動さえすれば自然に減量できるのにね。




708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 12:04:34 ID:ORrbsnpI
>>707
どんな罵倒よりも効く言葉だ
はぁ・・・

709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 12:32:44 ID:yZw1CJNP
サラダ
山崎のランチパックピーナツ1袋
ピザM1枚
板チョコ1枚
プリングルスマイルドソルトロング1本

やっべ〜〜

710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 12:47:04 ID:0zN4/YaH
メープルメロンパン
ロイヤルブレッド
クリームパン
ミートソースパスタ
タルト2こ
焼き菓子2個
ヨーグルト
とまと

家にいて動かないのに、こんなに食べてるなんて。。

711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 12:55:40 ID:dIXHf00l
野菜スープ二杯
オクラ 茄子
梨一個 グレープフルーツ 1/2


やばくね?(;゜Д ゜ )

712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 12:59:38 ID:dIXHf00l
>>699十分太る。

713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 13:04:55 ID:vIasuSxD
ハトサブレー5枚。この時期はお土産で色々もらうからキツイね。

714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 13:25:21 ID:0ZgNUn6v
祭りで浮かれ…フランクフルト1本 やきそば半分  餅2個 焼き鳥2本   食べすぎてその場で腹痛起こしました。

715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 13:45:13 ID:HlmMxtPw
ご飯
レバニラ
ポテトサラダ
豚カツ
カステラ
アイス
コーヒー


716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 13:59:29 ID:OjeaOtlK
やってしまった・・・
今日はダイエット始めて以来一番ダメな日だった

タコのから揚げ 200g
白身魚フライタルタルソースかけ×5
ちらし寿司 300g

昨日も気がついてたらチーズバーガー5個くらい食ってたし
ここで踏ん張らないとヤバイ

717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 14:22:14 ID:3R/hu6+3
ペペロンチーノ(半分残した)
ローソンのポテト(半分残した)
スイートポテト
コアラのマーチ(半分残した)

みんなおいしそうだったからつい…

718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 14:22:52 ID:dIXHf00l
チーズバーガー5個って……(((;゜Д゜))ガクブル

719 :  :2006/08/20(日) 14:29:43 ID:Y7W1byas
>>716
絶対うそ。
うそ・・・だよね?……(((;゜Д゜))ガクブル

720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 14:34:17 ID:GLXJGb/g
ダイエット試みた一日目。
朝起きたら母がコンビニのおにぎりやらパンやら買ってきていて
食べてしまった。もうダメぽ

721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 14:34:39 ID:YasuzLkZ
俺の友達はマックチキン13個食ったがなぁ。

722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 15:00:05 ID:peNy269d
コアラのマーチ×2
超大盛りハンバーグカレー
おかげで1キロ戻っちゃったぜ

723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 15:05:14 ID:7FxW2SqL
パピコ、エビセン、チーズケーキ。
もだめぽ

724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 15:47:08 ID:YasuzLkZ
>>722
何だ?超大盛りハンバーグカレーってのは1杯で6400kcalもあるのか?すげぇな

725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 15:57:45 ID:djVwhpEz
助けて。昨日ドカ食いしたお菓子の味が忘れられない。食べたいお菓子食べたい

726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 16:08:35 ID:nB8KfLGT
ちょっと小さな発見をしたんだが、割りと高確率でコアラのマーチ買ってない?
レスを検索してみ。やたらコアラのマーチおおす。

727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 16:09:43 ID:nB8KfLGT
すまん。そうでもなかった。脳脂肪に侵されてた

728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 16:17:49 ID:nB8KfLGT
俺はこのスレを読みながらエアロバイク漕いでる。食べる前にちらっと見る。
皆食べ過ぎた時の後悔の気持ちをレスしてる。俺も何回も体験してるから、その時の記憶と後悔感がよく判り暴飲暴食がなくなる。
ほんと良スレ。

729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 16:19:53 ID:tKDFN9uh
胃の大きさは変化するから、ドカ食い後は
胃がすごいつかれてきそう

730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 16:42:43 ID:ofxXe7W8
708

なぜ出来ないの??

731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 16:50:19 ID:ORrbsnpI
>>730
なぜうまく罵倒できないの?って意味?
文才ないからじゃね?

俺別に減量できないことで悩んでねーし。

732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 17:00:19 ID:YZ/Pb5io
昼にピザorz
間食にシューアイスとあずきアイス…
親戚との集まりだったから食べないわけにいかなかった。



…って言い訳かぁ(´・ω・`)

733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 17:13:44 ID:xKxJWE7f
焼きそば半分
お好み焼き半分
からあげ1個半
餃子を平たくしたようなもの半分
チョコバナナ半分

祭りだわっしょい

734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 17:34:55 ID:4zfzqCh/
さっきコンビニに行って買ってきた
カツサンド
幕の内弁当
スニッカーズ
ファンタオレンジ
まだ食べてない まだドカ食いはしてない 誰か止めて

735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 18:01:54 ID:8k/TBz/r
食べ終わってスグ運動したら気もち悪い

いなり寿司2個
じゃがりこキムチ1箱
枝豆
唐揚げ3個
雪見だいふく

今入浴して汗かきます

736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 18:27:54 ID:uPpzwGyO

アイス(小) 1本
梨 1個


コロッケ 2個
から揚げ 5個
梨 1個

間食
アイス(小) 2本
桃 1個

ドカ食いしてないし大丈夫と思ってたら体重増えてた
つーか最近ドカ食いしてなくても体重増えてて鬱になる

737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 18:29:30 ID:A8xsVchv
朝 麦茶

昼 セブンの高菜と明太子が乗ったご飯(300i以上)とチキンのタルタルソースが
  乗っかった奴(800i以上!)黄粉クッキー セロリ酢漬け オリーブ
  オレンジ寒天 麦茶

夜 セロリ酢漬け 牛筋入りのけんちん汁どんぶり一杯 麦茶 スイカ大量

なぜか昼のご飯より今食べた食事のがはちきれそうに苦しい…なぜだ。

738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 18:34:06 ID:V9fI4/Tw
>>734
今すぐ捨てな!!!!!!!!










もう遅かった?

739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 18:56:10 ID:4an+iCu+

おにぎり
クッキー×4
まんじゅう
ブランフレーク
ヨーグルト
ピザパン
食パン
抹茶アイス


ところてん

時間を戻したいorz

740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 19:00:43 ID:GR14zQId
肉じゃが食べすぎた…orz
でももっと食べたい…うますぎ。自分、料理の天才だなアヒャヒャ

741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 19:52:10 ID:ofxXe7W8
おまえらさあ・・・・

後悔するなら買うなよな。

バカか??

742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 20:40:42 ID:xKxJWE7f
すんませんしたあ!

743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/20(日) 21:49:02 ID:PZiGmB/t
朝:食パン1/2+明太マヨ
チーズinオニギリ
ゴハン+田楽味噌
  バナナ 
間:寒天+キナコ+オリゴ糖(タッパー1つ分)
はったい粉+オリゴ糖
キナコ+オリゴ糖
アイス2本
食パン
タコ煎餅
グレープフルーツ
ブランフレーク+豆乳
チーズ

夜:ブロッコリー&キャベツ&人参&オクラ&ピーマンのトマト煮込み

はい。食べました。ご褒美と思って食べました。キナコとはったい粉とオリゴ糖は体にいいからと思って食べました。
ただの言い訳デスor2 馬鹿。

744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 01:49:52 ID:p770cD5v
ツナマヨおにぎり2個、エビマヨおにぎり2個、唐揚げクン、唐揚げクンチーズ、サラミ、カキピー、プリン、フルーツ入りゼリー、コーラをたいらげた。

745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 01:59:06 ID:SaBZ+2QX
お腹がすいたらこのスレ見てます
みんなありがとう

しかし、よりによってドカ食いするのって、カロリー高いものばっかなんだね
なんでだろ?

746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 02:54:42 ID:78mlzgUH
最近ようやく大盛りじゃなくても我慢できるようになってきた

747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 07:45:29 ID:mo1IUXa5
>>746
オメ!!(・∀・)
そこまでできただけでもエライ

748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 07:49:01 ID:78mlzgUH
アリガト!

749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 07:53:56 ID:3VZcuXeS
>>740
目を覚ませ!それはうまいんじゃない!
砂糖で甘くなってるだけだ!

750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 10:24:14 ID:16SW3vS0
摂食でダイエットするなら最低3週間はしろよ。
途中でやめるとリバウンド+痩せにくい体になる。

それまではちゃんとカロリー守れ。
男はしらんが2000カロリー以下か?
女は数十キロ単位で減量予定なら800カロリー以下。(野菜や魚中心+油を使わない調理法で腹いっぱい喰えるぜ。)
普通は1200カロリー以下な。

後豚で運動しない奴は果糖とるなよ。
寝る前とかもありえないから。
我慢できないなら一生豚でいろ。
ダイエットを舐めるな。
喰ったら簡単な運動しろ。



751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 10:51:07 ID:uudRtXxM
803はスレ違いなのに嫌味言いたくて仕方がないのか?
ストレス解消に他人を叩きたいなら、↓のスレ行くといいよ
卑しい性格はお前だと言われる前にね


ドカ食いしたことを反省するスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154025529/

752 :751:2006/08/21(月) 10:52:25 ID:uudRtXxM
ごめんさない
スレ誤爆しましたアホです


ストレス解消に思いっきり叩いてください(*´Д`)

753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 10:57:25 ID:J85m1HZ1
>>746
俺も大盛りとかセットとかやめるのに3ヶ月くらいかかった。
やめた途端に一気に体重落ち始めた。

ドカタさんとか学生さん以外は大盛り禁止だ!

754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 12:21:51 ID:34zwvZ6t

ラーメンにギョウザをつけるのは

             セーフ???

755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 12:24:03 ID:34zwvZ6t

ひるどきは半ライス

      サービスだし。

756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 14:01:08 ID:J85m1HZ1
>>754
アウツ!餃子1皿は大体300kcalくらいはある。
ラーメン大盛り=ラーメン+餃子くらい。結局変わらない。

>>755
炭水化物に偏る。その分我慢して、夜に鶏肉でも食え。

757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 14:23:15 ID:3NKUW+l1
ドカ食いしたくなければ買わなきゃいい、という指摘を受けるが、
何故か買い、食ってから後悔する。この買う直前から食った直後までの心理メカニズムを誰か解明して。

758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 14:25:43 ID:J85m1HZ1
欲望が理性に勝ってるから。
んで、食って欲望が収まったところで理性が後悔する。

759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 14:26:12 ID:cSChBE0n
買うときに必ずカロリーをチェックするクセをつければいいと思う

760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 14:42:41 ID:3NKUW+l1
高カロリーなお菓子を見つけると、「こんなの誰が買うんだよ?800kcal?業者は何考えてるんだ?」と思う。
ふと見ると昔の漏れそっくりなピザがカートにその菓子入れてた。

761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 15:14:40 ID:S6DZtvzF
買う前にカロリーを見る癖はつけたほうがいいね。
一瞬素に戻れる。
そのあと買うかどうかは本人次第

762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 15:27:50 ID:UGpe7HgM
http://s.pic.to/nhqa

763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 15:45:56 ID:RGS19Xta

手を伸ばす  引っ込める

このボーダーラインのカロリー数は?
100g当たりでどうよ?

うまい!ってのは500K超えてると思う。

初心者の俺は今後500以上には手を出しません宣言。

764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 15:52:01 ID:cSChBE0n
米より上はだめでしょ、同じカロリー食べるんなら腹持ちの良い米がいい
100gあたり168kcal

765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 16:03:21 ID:S6DZtvzF
100gあたり500kcal、いや400kcalでももったいない。
なにがもったいないって、一日何カロリーって制限してるのに、
そんなんでカロリーとっちゃうのがもったいないじゃん。

ためしに一食300kcal制限をしていると思って
コンビニで制限内の食べ物探してみるといいよ。
お菓子や菓子パンのカロリーの相対的な高さがわかるから。

お菓子半袋くらいと、
もずく・豆腐・納豆・ちくわ、それにキューピーのダイエットスープまでつけて、
やっとおんなじくらいなんだよ。信じられない。

766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 16:36:14 ID:F347wWuQ
もう自分死ね!
やせたいなら食うな!デブ!
自分なんか大嫌いだ!!

767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 16:57:19 ID:KI0czx8d
>766
いっぱい、食べちゃったのかな?

768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 18:23:05 ID:rrQUrjd2
間食でクッキー5枚、シフォンケーキ2切れ、ミニクロワッサン2個
アイス1本、ビスケット2枚orzなんでこんなに食欲あるんだ…死にたい

769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 18:56:01 ID:Zs70cprn
ふつうにご飯たべたのに、お腹すくからサブレとかチョコパン食べたのに
まだお腹すいてる。。でぶだから、そんなに食べる必要ないのに。。
もっと食べたいけど、我慢しなきゃかな

770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 19:00:18 ID:H9+2Yd1v
アイスとシュークリーム食べた♪幸せ♪眠くなってきたぁ〜〜〜♪

771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 19:04:08 ID:S6DZtvzF
>>770
しあわせなら、いいんだよ
ここに書き込まなくて

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 19:13:04 ID:OcfvLV6g
野菜スープダイエットしているのに、
友人らから焼肉に誘われ、
ガッツリ喰って来た

773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 19:40:26 ID:J85m1HZ1
>>768
すげー…全く腹にたまらないのに1500kcalもあるよ…洋菓子こえー

774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 19:54:39 ID:d3TdBEeK
ドカ食いして太ってたら自業自得って自分でも思うけど
ほぼ絶食に近いことしてて太ってたら相当凹む
朝から梨とりんご1個ずつしか食ってないのに400g増えてた
もうどうしようもない
こんなだとドカ食いしたくなる

775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 19:56:33 ID:EpZkk2nV
はぁ…夕食前に食パン一枚(ハムチーズ)食べちゃった。戦ってたのに。最悪

776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 19:58:02 ID:922sYm4o
林檎梨の重さが出てるだけ?
明日になれば戻る

777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 19:58:08 ID:J85m1HZ1
>>774
何でそんなに短絡的なの?
脂肪1kg減らすのに7200kcal消費しないといけないのに
何で一日で400gとか変動すると思うの?馬鹿なの?

778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 20:00:49 ID:pKCbQMQU
>>774かなり分かる!!だから断食中は体重計見ない方がいいよ!

779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 20:04:52 ID:fb9QSfqM
>>774
我慢しろ!!
増えた400gは水分だよ。
今夏でいっぱい汗かくから、いっぱい水分取らなきゃいけないし。
水分で体重増えても水は絶対に脂肪になることはないから大丈夫!!

朝から梨とりんご1個ずつしか食べてないなんて凄いじゃん!
今食べちゃったらその努力が消えちゃうよ、もったいない!
頑張れ!頑張れ!!

780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 20:06:17 ID:J85m1HZ1
で、朝から梨とリンゴだけ食べて筋肉減らして体重計の数字が減って満足なの?
脂肪減らないで筋肉減るから、どんどん情けない姿になるよ

781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 20:40:34 ID:RNW1XvVx
>>774を励ましてるのが滑稽だ。
ほっときゃよくない?
ドカ食いしたけりゃすればよくない?
たったそれくらいでヤケになるような短絡的馬鹿にダイエットは無理だろ。

782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 20:50:16 ID:mKrHt+Cb
飴4個・スイカ一切れ・カラムーチョ10枚・つぶあんティースプーン3口
間食の衝動と戦った結果微妙なドカ食いになりました…

783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 21:13:32 ID:0HzdjVsG
なんだかモヤモヤして、スナック菓子を衝動食いしてしまった。
順調に減っていた体重が一日で2kgも増えた。

784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 21:40:59 ID:H9+2Yd1v
↑わかる、よくある!後で2sの大変さをまた思いしらされる

785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 21:45:20 ID:2jqVgeSt
夏ぽて食っちゃいました。一人で一袋。朝は冷やし中華2玉食べて、
エビチリ丼も食べたのに。。。。食欲が止まんない。
間違いなくドカ食いです。反省してます。

56キロ、がっちりデブより。

786 :768:2006/08/21(月) 21:56:46 ID:rkPVFzdE
>>773
やっぱりそれくらいありますよねorz三食+洋菓子って最悪なパターン
だなほんと…7キロ痩せたのに実家にいるだけでリバウンドしそう。
一応ウォーキングしてるけど向こうにいるときは食事制限と運動してた
から今はカロリー消費が追いついてないと思う。

787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 22:05:28 ID:Zs70cprn
明日はケーキを食べるぞ!
報告することになるだろう。。

788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 22:25:20 ID:huqREGGh
>>782
つぶあんティースプーン3口が激しく気になる。
ジャム、マーガリン、つぶあん みたいに食卓に並んでるのか?

789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 22:37:54 ID:45FLZ0WW
しんげんもち5
なぜなら今日までだから

790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 22:46:53 ID:IpaNbgq3
>>787
翌日、そこまで決意したケーキを我慢したぞ!っていう書き込みでどんでん返しの演出を狙ってるんだろ?
いやー、偉いなー。期待してるよ?

791 :774:2006/08/21(月) 22:54:26 ID:d3TdBEeK
やる気出てきた頑張る!
皆ありがd
もしドカ食いしちゃったらここ来るよ
来なくていいように頑張るけどね

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 23:30:20 ID:YG5h3p6h
毎日1000カロリー以上は間食あたりまえ
ピザではないが。
みんな朝体重計って寝る前は何キロ増加してる?
そして寝て朝起きたらどのくらい戻ってる?


793 :スリムななし(仮)さん:2006/08/21(月) 23:45:06 ID:wlWh0n8r
>>792
今朝→56.8 
で、今→57.8
ちょうど1キロの変化だ・・・

794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/21(月) 23:52:50 ID:oU+t+dAI
朝から2s増えた〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 00:01:08 ID:kQ81xjeb
>>790
いやいや、食べることに関しては有言実行するだろう

796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 00:04:43 ID:LagDviuF
カツ丼
ミニチョコパン×5
焼きプリン×2
唐揚げ棒×2
チョコモナカジャンボ

を友達が食ってた‥
理由は取り敢えず腹が減ったかららしんだが見てて食欲減退した

797 ::2006/08/22(火) 00:06:09 ID:aUx0IQjb
カレーを作ったら二杯食べてしまった。おいしかったから…

798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 00:28:35 ID:5wap63iA
クッキー2枚、塩羊羹2個、ポテチ半袋、水饅頭1個、カカオ72%のチョコ3列
間食だけでこんなに食べた。
ウォーキング1時間が水の泡…

799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 00:59:12 ID:hNGOK5gC
うげぇ〜
唐揚げ弁当、メロンパン、エクレア、柿ピー、ポテチ、板チョコ、小枝、わらび餅、蒸しケーキ2個、焼そば、シーチキンマヨおにぎり、フランクフルト、チキン、カール、最中アイス、ピノ。

800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 01:25:00 ID:IXQUIONt
運動量は限りなく0に近く筋肉って何?状態なのに
ついさっき夜食に冷食のポテトを一袋食べてしまった。
ケチャップつけると最高にうまいw
しかも今物凄く眠い。寝たら負けだ、寝たら負けだ…

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 02:17:45 ID:bisxblCi
あああ誘惑に負けてピザな親が作ったお手製コッテリピザ食ってしまったorz
親子でピザになってしまう…てかもうすでにか…


802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 03:15:01 ID:O1OceBKr
おやつと夜食にもろこし食い過ぎた。
自然の甘みがやばいうますぎ!
この時期のもろこしはマジたまらん。皆食わないと損だよ

803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 04:59:57 ID:ibqiIbNc
>>799いいもん食ってるね

804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 05:16:40 ID:o4LBAcdB
チャーハン・ヤサイスープ・ピーナツチョコブロック1袋・ポテトチップ1袋・
ホワイト板チョコ1枚・かりんとうドーナツ3個

たった今食べ終わりました。仕事行きたくない・・・。

805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 05:24:35 ID:lI1hW8Zw
サラダ・トースト・ヨーグルト・昆布の佃煮・サバの味噌煮・キットカット……

キットカットいらなかっただろうに…orz
今日の部活はいつもより張り切るしかないなww

806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 05:40:39 ID:t9SLPTaL
今寝る前。
今日起きてから寝るまでに食べた物。
最悪。
165/48 ♀19
小さい萩の月みたいなカスタードケーキ?1個
春雨スープ 74kcal
アイスの実 18粒
きゅうり 1本
うどん少し
レタスと水菜とシーチキンのサラダ少し
ゴーヤチャンプルー1人前
有り得ない有り得ない有り得ない…
食べ過ぎた。
明日は絶対食べ過ぎない。
45kgになるんだろこの糞豚が!
栄養偏り過ぎなんだよ!
食べる事しか脳がないのか豚豚豚!

807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 06:45:36 ID:7EBzc9wa
アイスの実18個が余分だったね

808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 07:51:51 ID:Ii94cgJu
>>806
てか、10代ならほんのちびっとの運動で吹き飛ぶだろうがそんなカロリー。

せめて1食で2000kcal超えるじゃないと認めん!!

809 :787:2006/08/22(火) 09:13:31 ID:Ude1dgNE
案の定ケーキ食べますた。。
朝食後にチョコケーキ、チーズケーキ、フルーツミックスケーキ
なめらかプリン、ミニチョコパン3つ、ラスク大量

最近こんなんばっかで劇太り。。
ケーキ美味しかった。。。

810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 09:29:06 ID:RSa6fp3C
>>809
それ今日買ってきたの?
それとも昨日のうちから買ってあったの?

811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 09:32:46 ID:Iv1A6szG
朝、起き抜けから、ほぼ一時間内で、

おにぎり 中 一個
温泉卵 一個
野菜ジュース 一杯
アミノサプリ 一杯
焼きそば 一人前
エビシュウマイ 小 九個
ダイエットコーラ 350_g

よっぽどおなかすいてたんだね、私。  
って、私のアフォー!!
もお、夜まで水だけにしよ。


812 :787:2006/08/22(火) 09:32:49 ID:GvnG8ASm
昨日のうちに姉ちゃんが買ってきたんだよ。
夜食べるの我慢して朝食べたよ。

813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 09:36:31 ID:Iv1A6szG
>>812タン
うん、夜食べるよりかはいいよね。朝のほうが、まだ、消費できるもんね。
大丈夫だよね。

今からレッツ運動するよ。

814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 09:43:53 ID:GvnG8ASm
>>813
優しいね。
9月から学校始まるから、このひっきーな生活ともおさらばできれば
ぶくぶくは止まるかなって考えてます。
レッツダイエット!

815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 10:19:08 ID:VKgr80AL
極端な食事制限をしていて朝から頭痛や気分が悪かったのでオレンジまるまる2個と何故かサラダ煎餅食べてしまった…最悪

816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 10:48:13 ID:AOMEk0oL
>>815
極端な食事制限をした後って、例え低カロリーでもすんごく食べた気になって鬱になるんだよなー
まぁ一時的に脳がいかれてるだけさ
だから気にすんな

817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 10:59:26 ID:RSa6fp3C
サラダ煎餅は低カロじゃないだろwwww

818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 11:09:38 ID:ShINJAL/
一袋で70くらいじゃない??
お菓子にしては低いよ。

819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 11:20:39 ID:RSa6fp3C
揚げてあるから煎餅にしてはカロリー高いほうだろ
1袋まるまる食ったら700kcalだぞ


820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 13:07:37 ID:RfPxyXd+
お菓子食べまくりました。
着実にリバウンドしております

821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 13:31:54 ID:J4h9B2pM
私も1.5s増えてます

822 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 15:01:43 ID:4RHDZrU0
調子乗って駅前のかつサンド買ってしまいますた…。
今もアポロのでっかい奴食べますた…

夜にロデオボーイが届くから
頑張ろう!!

823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 15:50:28 ID:Qt565gQD
もういい。
ベーコンエピとガーリックフランス一気に食った。
ばーかばーか!自分のばか!

824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 17:47:51 ID:mBQoY5Kx
酒たらふくのんで、しめにラーメンと残りの汁にご飯いれてたべた(つД`)゚・今日は二日酔い……夜からまた走るぞ

825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 17:49:12 ID:l7ncZPJf
さっきペットのインコが死んでた。
それまで私は気付かずに過食していた。

本当にショックだった。
インコは苦しんでいただろうに、
私はそれに気付かず食べたい物を食べてた。

私の命はいらないからインコに蘇ってほしい…

826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 18:11:13 ID:cuQHbeRc
昨日だけど

朝→ナシ

昼→インスタントたこ焼き15個、ヨーグルト半分、インスタント枝豆半分、春雨スープ一個

夜→チーズケーキ、プリン、ヨーグルト半分、焼き肉


食べすぎだ自分…orz
でも体重変わってなかったのはなんでだろ??;

827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 18:16:35 ID:0v3sn8Tn
>>825
インコに合掌。冥福を祈るよ。
でも、お前はそこまで落ち込まなくていい。
後悔をバネにして、もうここに来なくてもいいように頑張れ!
インコも天国からお前の頑張りを応援してくれるさ。
スレ違いスマソ

828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 18:22:48 ID:l7ncZPJf
>>827
ありがとう…。
また泣きそうだよ。
インコのためにも過食治せるように頑張るよ。

829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 18:29:44 ID:0v3sn8Tn
>>828
ちょっと、元気になってもらえたようでよかった。
825を読んでこっちが泣きそうになったから。

僕もダイエットしてるけど、時々反動で過食してしまう。
でも、たまにならいいよね。
再度スレ違いスマソ。

830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 19:08:32 ID:bs7pHMHc
朝:ビスケット10枚と牛乳500ml
夕:カツカレー(豚カツ2枚)とデニッシュパンと
アロエヨーグルト3個とチョコチップクッキー10枚

お腹すいてたわけじゃないけど
暇すぎて食べまくってしまった
気分悪い……
最近野菜ばっか食べてて
せっかく痩せたのにまた戻るなこりゃ…
明日からまたダイエット頑張らねば…

831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 19:17:28 ID:4RHDZrU0
>>830
菓子パンが余分だったね〜
菓子パン=カロリーの塊
市販の砂糖やバターたっぷりのパンを食べるなら
米を食べよう!!



832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 20:20:23 ID:0A2WCNYY
いや、ダイエッターがカツカレーってありえないからw

833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 21:34:06 ID:zifF304f
朝→焼きそば

昼→ごはん・納豆

夜→オムライス半分と、パスタ二口、チョコハニートースト

外食して…やってしまったorz 言い訳なんてできません



834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 22:59:16 ID:5K8Z+xJE
>830
朝950
夕2500

3400kcal
女が一日に消費するカロリーは1800くらいだから差し引き1650
1600/7200×1000≒230g

おめでとう!脂肪が230gもつきました!

835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/22(火) 23:31:53 ID:EtGL+SSp
森永黒糖キャラメルモナカ 250kcal

836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 01:41:05 ID:XPuZBDZx
夕飯後に菓子をドカ食いした
カレーライス(これが夕飯)

抹茶クッキー一箱
チョコクッキー一箱
どでかいベビースター チェダーチーズ 一袋
おとなのベビースター マスタードなんたら 一袋
ラムレーズンアイスクリーム
ラムネアイス
さやえんどうスナック 一袋
クランキーチョコ(板) 一枚
プッカチーズケーキ味 一箱
マンゴースムージー

落ち着いた後カロリーを計算したら軽く4000超え
テレビ見ながら食べた。自分の胃に改めて感激orz
満腹感なさすぎwww買ったものテーブルに置いておく癖を直そう…

837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 02:05:56 ID:YFOM+uUh

勇者発見

ドカ食いの歴史がまた1ページ

838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 02:13:55 ID:XPuZBDZx
>>837
|||_| ̄|○|||

839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 02:38:35 ID:bwtjuFox
お菓子常備しすぎだろw

840 :スリムななし(仮」さん:2006/08/23(水) 03:31:49 ID:bJIQecHh
っていうか嘘だろw
アイスクリームも全部テーブルに置いとくのかよwww

841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 06:31:48 ID:Y2LO8V/h
全部とは書いてないけどなw

イライラすると満腹中枢が吹っ飛ぶのはなぜだ
スポーツでストレス解消になる人がうらやましい・・・俺、逆に疲れてイライラして食べちゃう('A`)

842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 12:07:13 ID:2Ijpifc+
昨日の夜
お粥
水菜サラダ
こんにゃく
大福

ここまでは良かったんだけどね(´・ω・`)
このあと好きな人と喧嘩して何もかもがどおでもよくなっちゃったお^^^^

キャベツとトマトのサンドイッチ
ハムチーズのナンサンド
チョコミントのワッフルコーンアイス
チョコチップのアイス
大福3個
まるごとバナナ
シーチキン

これ全部食ったあとに好きな人と仲直りしたお(´・ω・`)
ばかす人生オワタ\(^O^)/

ドカ食いしてもお腹も心も満たされないお(´・ω・`)

843 :スリムななし(仮」さん:2006/08/23(水) 12:18:02 ID:bJIQecHh
>>842
とりあえず仲直りしたんだから
気を取り直して調整すればいいじゃんw
よかったね

844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 13:38:28 ID:HM9RvZBQ
食べることでしかストレス解消できない時点でダイエット失敗

845 :スリムななし(仮」さん:2006/08/23(水) 14:02:15 ID:bJIQecHh
>>844
スレタイ嫁
お前の薀蓄はいいから

846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 14:21:14 ID:HM9RvZBQ
へーへーへー

847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 14:41:28 ID:szz9V5dg
今、マック待ち
注文してから反省…
さっきラーメン食ったのにw

848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 14:44:27 ID:f1RdZy3m
昨日、缶ビール2本とホルモン
祭りだったんだよ…

849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 15:21:56 ID:/m7HDSIU
>>845
>1読めデブ

850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 15:49:59 ID:T3CAeHhB
冷蔵庫開けたらチョコパイが入ってたから全部食べた 周りのチョコが固まってるとこうまかった

851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 16:03:35 ID:pa7z8Yds
食べ物でストレス解消するタイプは悲惨だな。
その後も太って醜くなるし周りからは(ry

つらい('A`)

852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 16:04:40 ID:a3xygG+6
菓子と菓子パン大量購入。またやってしまった。吐いて、残った分捨てた。
今すぐ死にたい。

853 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 17:14:25 ID:NLVpCehG
朝  豆乳1杯とプルジュレ1個。
昼  ホテルのバイキングで吐きそうなぐらい食べた。アイスやケーキも食べた。
間食 たこやき(8コ)とジュース300ml×2本

やっとギリギリだけど40キロ台になって気が緩んだかな…
目標まであと5キロ! 今夜からまた頑張ります orz

854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 17:28:38 ID:Xi2WiWAE
食って解消されるストレスと
太って溜まるストレスと
どっちが多いかっていうと
結果的には太るほうがストレス溜まるよな。
食って解消されるストレスは一瞬しか効果がないもんな。
食うの我慢したほうがいいよな。

でもこのストレスはどうやって解消しよう。

855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 19:14:15 ID:jFx2az7s
メープルメロンパン
豆腐&納豆
食パン
豆パン
ちくわ
たきこみごはん
いわしバーグ
チーズタルト
チョコチップスコーン
ラスク

いくら食べても満腹感ないのはなぜ?
お腹ぽんぽコリン

856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 20:55:04 ID:8eoympQP
メープルメロンパン5個
生クリーム&カスタードのディニッシュ1個
とろっとしたチーズたっぷりのパン1個(約500カロリー)
カカオ70%のチョコ大量

気持ち悪くて吐きたくなった。とりあえず寝ないで運動しまくる。

857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 21:09:13 ID:0awvG+Z4
朝;野菜スープ1杯
昼;おろしステーキ(434kcal/7枚の内、5枚食す)
夜;(ミディアムレア)ステーキ,スープ,ドレッシング掛け野菜サラダ


一週間振りのお肉だから良いよね……な訳があるか!
死ね自分兎に角死ね
明日は頑張るぞ

858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 21:16:52 ID:xNGSbS9h
朝・起きたのが11時なので食べれなかった
昼・もやし・豚肉を茹でて上にワカメトッピング・ドレッシング少々
間食・小さいタマゴサンド一切れ・カツサンド一切れ(二つで400キロカロリー位(大目にみて)
夜・昼のもやし豚ワカメ・トンカツ(ロース)3切れ、ポテトサラダ少々
ジュース類0
このスレ見ると少し癒される気がする><

859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 21:20:59 ID:Y2LO8V/h
>>858
スレ違いウザいスレタイ嫁

860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 21:35:03 ID:BrE204DI
>>858
今すぐ氏ね

861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 21:45:05 ID:Yr7B/mYa
バイトが辛くて疲れすぎて、夕飯に肉じゃが食ってしまった
あー

862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 21:46:42 ID:XPuZBDZx
>>858が私を見たら癒されすぎて廃人になると思う

863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 22:01:08 ID:HoBqNx8h
アボガドをわさび醤油で食べるとめっちゃ美味しいね!!
食べ過ぎちゃったよ…
ハンバーグでかいの食べちゃったしウインナー大量に食ったし
ハムがこれ以上油とってどうするんだよ(つд`)

864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 22:09:36 ID:6f09BoUQ
19才162cm46.5kg

ョーグルト

菓子パン3分の1
あいすまんじゅう
アーモンドチーズ
食パン半分
雪の宿4枚


オムライス
サラダ
納豆
アーモンドチーズ

おやつ
みぞれ半分
きゅうり
せんべい1枚
クッキー


グラタン

スーパーから帰って
菓子パン
チョコ
食べた。

夜はかったら48kg‥
今日はずっとゴロゴロしてた

865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 22:48:56 ID:5pJvpVPm
チョコモナカ! 295kcal

866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 22:50:30 ID:HM9RvZBQ
カショってる人、みんな菓子パン大好きだね…

つまり菓子パンが過食の原因なんじゃ…?菓子パンコワス

867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 23:03:22 ID:9ZDtnScU
あ…自分もドカ食いしたのパンだった…‥

868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 23:13:22 ID:pa7z8Yds
菓子パンは安いし次々に新商品が出るしお手軽で楽に食べられるしで人気なんだろう。
色んな味が楽しめるし。

夜 玄米&白米ご飯 キムチ しらすたくさん ビスケットのチョイス2,3袋
  もやしときゃべつとベーコンと生ウインナーのチキンコンソメスープ
  オレンジジュース チーズパン半分 南高梅 麦茶

あー食べ過ぎた。スープは大量に作ったから明日の分のつもりだったのに余裕で完食したし
チーズパンは食べる必要なかったしビスケットも腹いっぱいなのに何むりやりつめこんで
いるんだろう私。つかスープの具に2種類も肉を入れるなって感じか。

869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/23(水) 23:15:48 ID:HM9RvZBQ
でも一個400〜700kcalもあるよ。

牛丼何杯も過食してるのと同じだよ…。

870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 00:24:57 ID:JJzGtzZD
朝 炭酸水
昼 自分で作ったお弁当(玄米、おからハンバーグ、野菜のおひたしなど)

ここまでは良かったのに…。

夜 黄な粉ヨーグルト、チョコ沢山、ハーベスト、きゅうり1本、パン

はー、お腹がポッコーンと出てますよ。
もう泣きたいですわ。

871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 00:50:15 ID:J7owh677
自分氏ねば!てゆうかお前のせいで今日までの苦労が
ビーフジャーキー1袋
しょっぱくて喉渇いてコーラ1リットル全部
明日たぶん全身むくむよね。この時間だし
あ〜あ

872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 01:01:38 ID:IWWA2VIu
ハンバーグ定食(大)、パフェ、ポテチ。
フランクフルト、エクレア。
唐揚げ弁当、炒飯、メロンパン、チョコ最中アイス。
ポテチ、チョコ、柿ピー。

873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 01:27:23 ID:AzpXL3qu
ムダに小金もってるから馬鹿食いするんだよ
口座から金下ろすな

874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 01:28:27 ID:AzpXL3qu
>>870
その程度でお腹がぽこんと出るのは腹筋が無いから

875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 02:22:11 ID:Flw/cVhR
腹筋緩めるとエラいことになる・・・
ふくらますと妊婦みたいに!

876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 02:24:15 ID:Flw/cVhR
>>870

こういう奴が多いね・・

食い過ぎたその日に腹が出たとか体重が増えたとか嘆くアホ


それはウンコですから

877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 03:34:24 ID:0+s08jgk
増えた体重が一週間続いたら確実に肉になってる。
と医者が言ってた。
食ってすぐ増えるのはあたりまえだよね。

ざる蕎麦   2皿
レーズンパン 厚切り2枚
ビスコ    1箱
オレオ    1パック
梅ヶ枝餅   1個
カレーパン  1個
お芋でどうぞ 1個
林檎でどうぞ 1個

体重増えたし、腹も出た。

878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 08:46:46 ID:oMlTxMw/
朝からパスタ、ごはん、パン2枚、アイス、味噌汁食った。
なんでこんな食えるんだ。夜抜いてたからかな…まだ満足しないorz
我慢しなきゃ。

879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 08:50:16 ID:igvc1QK4
炭水化物がやけに多いな

880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 09:59:03 ID:9k7WBZMI
おかずは?

881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 10:52:57 ID:kHN3+vtI
自家製野菜ジュース500ml
自家製カスピ海ヨーグルト250ml
野菜たっぷりサンド210円

腹いっぱいで仕事ができない!
しかもたんぱく質がない。


882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 12:15:13 ID:vYoO50+P
チキンラーメンまぢ美味す;
卵ぽけっとなど蛇足だ・・・
ついつい乗せてしまうから

883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 12:43:36 ID:4+tFvGqe
朝食 8:00頃 カツオのたたき4切れ(わさび&醤油)玄米&白米 南高梅
   種つきオリーブ8粒くらい キムチ もやしのスープ バジルとレモンの生ウインナー2本
   チョコ ビスケット一袋 チーズパン1個半 グレープフルーツ半分 麦茶2杯
   
こんなに食べたのにもう腹減ってる('A`) これからコンビニで買ったイチゴタルト2個入りと
マンゴーとオレンジのジュースを飲んでえびグラタンを食べる予定。

884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 13:29:11 ID:khmnv0Wl
菓子パン…

885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 13:42:28 ID:KtZVvv0B
ハーシーチョコアイス
宇治抹茶モナカ
レアチーズケーキ

ここ最近一日摂取カロリー1000超えなかったのに……

886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 14:04:22 ID:r/qlBMLp
ドカ食いと一口に言っても量に個人差があるのが面白いな
たまに摂食障害じゃないかと思うやつもいるけど

887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 14:49:21 ID:PDZ10MNV
マドレーヌ1こ、飲むヨーグルト、ミルク寒天、72%チョコ少し、
胡麻豆腐、あんこ少し、ビスケットシリアルひとつかみ、
フルーツ入りクッキー(小さめ)2こ、爽(ピーチ)3口、アセロラウォーター。

しばらく夏バテで食べれなかった分の反動か…orz

888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 15:40:36 ID:HDbPHTkw
なんだこの責任逃れの山…。
絶対喰ったのを自分のせいにしてないよな、こいつら。
「事故だ事故だ」って言い聞かせてる感じがする。

889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 16:41:03 ID:etPiU1zd
ダイエット初めてからドカ食いしないし間食もしないけど、家に食物有り過ぎて誘惑に勝つのが大変
周りが傍で平気にお菓子やジャンクフード食べるから困る

890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 16:57:46 ID:NoVq5+Lk
ダイエットをすることを選択したのは誰だ、って話だな。
誘惑は自分が作り出すもので自分以外のものは関係ないんだよな。

と、普通量を普通に食べられるようになった自分が思ったこと。
カロリーを普通にするんじゃなくて、
食事量を普通にする(カロリーは気にしない)ことから始めればいいのに。
いっぺんにいろんなことを辞められるほど人間の身体は器用じゃないよ。

891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 17:29:22 ID:fPqffosm
手作りスコーン全部食べちゃったorz
家族と一緒に1個づつ食べる予定だったのに
低カロリーに作ったけど400近い。
まぁ、体重はダイエット成功して維持できてるからたまにはこういう日もあっていいかな。
(こーゆーのがリバウンドをまねくんだけど。)

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 17:39:57 ID:rSSP393e
朝・昼  アロエヨーグルト(ハンディ)・サンドイッチ・麦芽コーヒー
     ゆで卵・ビスコ(小袋1)
夜    枝豆少し・焼き鳥2本・ウインナー3本・マグロ刺身
     ピノ3粒・中華サラダ
間    フルーツロールケーキ

誕生日だったから好きなもの好きなだけ食べてしまった。
水泳行こうとしたら血尿になってたのでやめた(((( ;゚д゚)))アワワワワ
夜ジョグする予定だけど中止したほうが・・・


893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 17:52:52 ID:5zUkW4mm


モナ王
カステラ
カルボナーラ
マカロニサラダ
うなぎパイ
ポテチ
煮魚
焼き魚

まだ何か食った気する…あーもーどうしようもないorz

894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 18:06:26 ID:nWEfEDTB
昼 じゃが芋のバター炒め大量、温泉卵、小豆最中、湯豆腐

夜 ソイジョイ、カフェモカ


昼飯食い過ぎた…。今日は残りの仕事働くだけ働いて食わずに寝るぞ!

895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 18:08:24 ID:lY+nyyQE
ここの奴らは本っ当に意志が弱いな。

そんなんだからいつまで経っても痩せねぇんだよクソピッツァ。

そんなにバクバク食う暇があるなら運動しろ。

896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 18:09:15 ID:7KHNdEUX

グレープフルーツ1/2
コンニャク畑3つ


マックのホットケーキ
ハッシュドポテト
サラダ

夕方
トマトラーメン
焼き鳥ごはん
生春巻
サラダ


スコーン
コーヒーフロート



昼ぐらいからやり直させて下さい

897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 18:09:16 ID:PUb6dVpW
ファミレスにて

ドリア
豆サラダ
スープ
アイスケーキ

家にて

カステーラ
糠漬け山盛りいっぱい
ココア
ジュース一本
バナナ

ヤバスwwwwwww

898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 18:19:59 ID:RxTgBY6u
アルフォート5枚ラングドシャ5枚86%チョコ3個orz自分どれだけ食べたら
気が済むんだ…意志弱すぎ。いつものウォーキングの距離のばして
半身浴をプラスすることにします。4月までに48キロ目指すぞ!!

899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 18:48:49 ID:kHN3+vtI
半身浴プラスしても水分しか抜けないから
ウォーキングがんばれ

900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 19:23:49 ID:qzrRUh8H
さっき。クッキー大量、パン2個、ゼリー、おせんべい5枚、納豆、コーヒー牛乳・・・。
「今日の夕飯はもやしだけにしよう」って決めてたのに・・・。
それがストレスになってドカ食い。意志が弱過ぎる。
おなかいっぱい。胃が凄い出てる。せっかく見れる程度まで痩せてきたのに。
今までの苦労は何だったんだろう?

901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 19:57:10 ID:NsbDait0
うざい
これからまた始めればいいだろうが
一回のドカ食いで諦めるから太るんだよピザ

902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 20:07:05 ID:LumIhiMF
ムカつく事とか腹たつ事があると、ついやけ食いしてしまう

903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 20:11:40 ID:xQm0hF6d
夕飯はリエータにするつもりだったのに素麺食べてしまった

904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 20:28:02 ID:bez7UGso
バナナ、ミックスジュース、ウェハース800カロリー
海老カツ2個、味噌汁

家族が3000円置いて出かけたから好きなものばかり買った。
栄養悪過ぎがこわくなって、キャベツのみそ汁を自分で作った。

905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 20:29:48 ID:kHN3+vtI
一人の留守番に3000円?何食分?

906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 20:33:48 ID:tX0JMyxk
>>902
ハゲドー×2!

907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 21:04:22 ID:pEZhG2bJ
ポンデダブルショコラ
カスタード洋菓子半分
チョコアイス
いちごみるく
サンドイッチ4枚
おにぎり
チップスター小
巻き鮨
ベーコンピーマン炒め
なす炒め
ご飯
煎餅
マックシェイク
ポテト半分
ポンデアーモンド
チーズデニッシュ

あああ!!食べちゃいけないって思ってるのに気付いたら食べてる…恐くて体重計れない。今から運動しよう…。

908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 21:08:28 ID:wwcOHtUN
朝 豆乳・野菜スープ・巨峰

昼 菓子パン(生クリームパイ)・チーズとハムのパン・野菜スープ・ヨーグルト約250g・豆腐・巨峰・すっぱむーちょ1/2袋・黒糖少し・こんにゃくゼリー1個

夜 ご飯・鶏肉・サラダ・豆乳クッキー4個・ポッキーほぼ1箱・エアロ約1本

今日の朝、体重計見たら少し減ってたのにまた絶対戻ってる。怖くて測らないけど。
自分は食べ物中毒なんじゃないかと言い訳してみる・・・orz

909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 22:26:42 ID:e8pG86bU
みなさん何日間隔でドカ食いしてしまいますか??

910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 22:34:27 ID:c6QJC1Kp
あ゛あ゛っ!!!!
こんな時間にアイス食べてしまった・・・
しかも禿ンダッツのマカデミアナッツ・・
330カロリー

この乳脂肪が体脂肪にかわらずに済む方法ないですか???
誰か教えてください、お願いします

911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 22:35:28 ID:6PJk2Myo
>>910
明日早起きして1時間半くらいウォーキングしてこい

912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 22:39:21 ID:c6QJC1Kp
わかりました、ウォーキングします
てか今からします
そして徹夜します
寝たら脂肪になりそうなので・・。
はあ激しく後悔
どうしてドカ食いしてるときって理性がふっとぶのだろう
無心で食べてる

913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 22:44:13 ID:SP6chcUz
普段なら食べないコンビニのおにぎりと寿司、
甘いバー、アンズを大量に。
そのあと納豆ご飯。

914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 22:46:44 ID:Xo2DLR3G
朝 ちらし寿司
昼 菓子パン半分、貝類の寿司
夜 サラダ

あーあ炭水化物ばっか。今から運動しようと思ってもなかなか動きだせない…


915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 22:47:33 ID:2FljxqRk
お寿司おいしいよねぇ

916 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 22:55:14 ID:V6rlFBxO
ドカ食いしてるときって人間じゃなくなってるよね・・・完全に動物
しかもドカ食いしてるときには気づかない
食った直後には気づくのに・・・
恐るべしドカ食い

917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 22:56:35 ID:6PJk2Myo
>>912
馬鹿だなぁ。そんなんだからアイス食うんだよ。

早く寝ろ。んで早く起きろ。そして歩け。今からすんなアホ

918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 22:59:02 ID:codbBY7v
アイス、お煎餅、エンゼルパイをorz
ウォーキングどれくらいしたら回避できるだろう・・・

919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 22:59:30 ID:QlmQIyAx
80時間ぐらい

920 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/24(木) 23:08:32 ID:c6QJC1Kp
>>917
ああ。
ありがとうございます。
M女なのでそんな風に罵倒されると嬉しくってニヤけてしまいますw
徹夜しようと思ってさっきコーヒーブラックでいっぱい飲んでしまった
胃がきもちわるい
寝るまでなにしようかな

921 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 01:00:19 ID:cD+Kv2In
うぉー、夜に半額の唐揚げ弁当を二個、炒飯、ピノ二箱、ポテチ、柿ピー、エクレア、小枝食べてもた〜。

922 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 01:07:25 ID:G2grKQfZ
プチたい焼き2個
ごまもち2個
チョココロネ
りんごのケーキ
チーズフランス半分

パンって怖いw

923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 01:14:45 ID:iBUDzSOt
>>921
冷静にカロリー計算するとすげえな。そのまま寝ればさらに勇者。

ドカ食いの歴史がまた1ページ

924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 01:22:24 ID:JeI0Ooqq
>>921
から揚げ弁当はライス付き?

あっ・・・炒飯も食ってる、こやつは!

925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 01:25:14 ID:N04jcmQi
クッキー・せんべい
エビ茹でたの・ビール
えだまめ・高野豆腐
を晩に大量に食べて2キロ増ヽ(*´∀`)ノ
親戚集まって楽しかったから箸が進んでしまった…

926 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 01:32:45 ID:HR5bjsEV
>>921
約4000kcal
ウォーキング16時間相当
>>922
約1800kcal
ウォーキング7時間相当

927 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 01:33:12 ID:kOhTOY81
>>921
半額だからって2個食うなよw
まさにドカ食い。
むしろドカ喰いって感じだ。

928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 08:11:58 ID:8NYVAa3k
とにかくウーロン茶だけをがぶ飲みして耐えてるが、
なんか身体がだるくて18時間くらい寝てた…

その結果今猛烈に空腹なんだが…

929 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 10:22:03 ID:c5tZtufT
おかゆみたいな食事から始めるといいよー。

さっきアスパラビスケット?を500カロリーほど食べてしまった。

930 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 10:28:26 ID:wFHAz77r
0.5`カロリーくらいならよゆうでしょ

931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 10:29:01 ID:azdbOVlv
おかゆは胃にはいいけど、ダイエットには不向き
消化に良いのでその分吸収がいいから


932 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 10:30:43 ID:ND602X9e
1日分
カップラーメン×2
冷凍食品のグラタン
冷凍食品のたこ焼き15個入り
冷凍食品焼きそば
冷凍食品パスタ
寿司盛り合わせ一パック
コーンブレーク半箱分
酒大量



933 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 11:23:11 ID:YemQMezc
朝から異常な程食べすぎました

フリカケ玄米ご飯一膳
オニギリ一個
ジャム付けたロールパン3個東京ばなな一個
ハムエッグ卵2個分
トマト入り納豆
冷凍たこ焼5個
牛乳・ココア・ミルクティ・コーヒーを、各一杯
巨峰 少し
焼そば数口
玉子焼き数口
ホットケーキ数口
くるみパン半分

3000カロリーくらい…??せっかく減らしたのにドカ食いしても…た

オワタ…orz

本当にありがとうございました

934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 12:08:42 ID:vTwjBjIL
オープンキャンパスに来て学食でお腹いっぱいなのにカツカレー食べた!
1300iぐらいだった!(・ヮ・)

935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 12:31:15 ID://4G2Y/7
ここに書きたくないくらい食ったwwwww

936 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 12:34:39 ID:4pyK8qDj
>>932
コーンブレークwww
大丈夫かw

937 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 13:01:39 ID:Uxyk23Wp
>>935
わかるわあ
あまりに食いすぎるとここに書くことすらできず
現実から目をそむけてしまう

938 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 13:04:22 ID:ptmBbT1w
明日デートなのにやってしまった・・・orzorzorzorz
マジで鬱orzorzorzorzorzorzorzorz

バカバカバカ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!!!!

939 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 13:59:37 ID:2v9vq/hV
3000`iくらい食べまんた。本当にありがとうございまんた。

940 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 14:34:26 ID:zNVPbe2E
>>938
ホテルででっかいクソするといいよ

941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 15:58:30 ID:c5tZtufT
またアスパラビスケットを食べてしまった。

計1200キロカロリー分orz

942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 16:20:54 ID:fe8Ary0p
お前は「sage」までデブだな

943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 16:32:41 ID:Uxyk23Wp
>>942
だれがうまいこと言えと

944 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 16:35:37 ID:idFAtmCc
アスパラビスケットは金庫に入れておけ

945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 16:51:21 ID:E/VyeqC5
>>941-943 思わず吹いたwww

946 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 16:51:56 ID:E2nwgTda
ちょっとイラつくことがあって、ドカ食いしてやるーって思ってたんだけど、
チーズトースト 一枚
午後の紅茶 ミルクティ 半分
オレンジジュース 一杯

これだけしか入らなかった。。。胃が小さくなったんだな、俺。
前は、三食分くらいいっぺんに入ったのに。

みんなも、胃が小さくなったら、ドカ食いの量も自然に減ってダメージも少ないと思うぞ。
長期的にダイエットしてれば、いやでも胃は自然に小さくなると思うので。

947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 17:34:24 ID:2v9vq/hV
食べ過ぎたから下剤に頼ろうと思いますがおkでしょうか?

948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 19:08:51 ID:Dgd9T6IZ
>>947
下剤を使っても吸収される量は大して変わらない
カリウム等不可欠な養分のみ排出される
それでいいなら飲めば

949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 21:16:55 ID:PYUHR/35
二日連続かきこ…
チョコビ
明太マヨコーン
コロン
フラン
……………………orz

950 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 21:23:26 ID:7CbkUPJS
171/54.5
朝:サトウのごはん、ポタージュスープ
昼:サラダ、たらこのおにぎり、冷凍みかん
夜:五目おにぎり
夜に引越作業しておなかすいたから、実家帰ったらたべちゃうかも。。


951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 21:40:15 ID:BVooERgm
チョコあんぱん
86%チョコ
アイス

今日はかなりイライラしすぎてやってしまったorz


952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/25(金) 22:40:44 ID:HR5bjsEV
>>951
単糖じゃなく、炭水化物で取れよ…
同じカロリーで丼飯3杯食えるぞ

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/26(土) 01:31:08 ID:YXem56+y
ついさっき

人形焼1個、サーモンの刺身4切れ、ローストビーフ4切れ、小さいイカの煮物?1つ
筑前煮一口、バナナ1本、ダイエットクッキー1枚、きゅうり1/2

食べてしまった…orz orz

飲み会では結構抑えられたのになあ…死ね豚女。
明日予定は午後からなので、少し休憩したらショコやります…

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/26(土) 07:16:52 ID:QJJW6o6o
あああやっちゃった・・・徹夜作業の合間にクッキーのあまり完食しちゃった。
どうすんだよこれ昨日焼いたとき1500Kはあるって計算したじゃん。。
なんてだめだorz バターが気持ち悪い。

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/26(土) 08:27:37 ID:B2mvxkR5
納豆
ヨーグルト
オレンジジュース
コーラ
エビシュウマイ
サッポロポテト バーべキュー味

サッポロポテトが憎い。。。コーラが憎い。。。

憎しみを抱きながら、今から猛運動です。

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/26(土) 08:36:51 ID:pKCmW6c7
昨日、暴食してる人は早死にしたり、脳の細胞が死んでしまってる
かもしれない、とやってたよ。
1度なると治らないらしい…。
気をつけたほうがいいね。でも暴食くせなかなか治らん。

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/26(土) 09:39:53 ID:N8SxLtd4
うまい棒2本とダイエットコーラとこんにゃくゼリー。。。

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/26(土) 09:45:28 ID:3Ks6yvpB
おにぎり、ごはん小、食パン、ハンバーグ少、かりんとう、ソフール、シリアル・・・ゲロ吐く方法ない?

959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/26(土) 10:16:23 ID:WpQWzRw2
>>958
手つっこめよ
のどちんこの奥まで入れればイケるって

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/26(土) 19:06:26 ID:OpeGSX0x
夕食軽くするつもりで生協でウェハウス買った
胃もたれがしたこともあり、ふと包装紙の裏を見たら610キロカロリーって書いてました…

逆効果かよ

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/26(土) 20:46:06 ID:Csoq66i7
夕食にサンドイッチ・サラダ・おにぎり・きなこポッキー1箱・ヨーグルトを
一気に食べてしまったorz全部で2000キロカロリー以上あるよ絶対…
さっき40分くらいあるいたけど明日の朝も歩くことにします

962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/26(土) 23:36:07 ID:5VMNY1Xn
源氏パイ2枚入り10袋で1000kcal越えててワロス
おまいら、菓子と菓子パンだけは過食するなw せめて飯やおかずを過食しろ

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 00:21:03 ID:fWsK2TYA
なんで食い過ぎたと後悔しながらもサーティーワンのアイスしかもゆきだるまにして食うんだよこのメスブタ!!!さらに何故ビスケットやらクッキーやらに手を出すんだ!!!これ以上デブってどうすんだよ!!なんだよその腹!セルライト!!一回氏ね!!!

……ふぅ

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 00:22:47 ID:HMrrgvpB
そういうカロリーの割に重量のあるものをドカ食いする勇気はないんじゃね?

965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 00:26:16 ID:+VYCjGqo
なんでなんでなあああああんでアイス食っちゃうかなぁ。。つい手がでてしまう。夏なんて早く終わればいい!!

アイスモナカ二個、カップアイス一個、棒キャン一個。。

氏ねじゃなくて死ね。

966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 00:29:34 ID:1HWuujQ3
>>964
でもさぁ、菓子パン2個、チョコ1枚、ポテチ、クッキー10枚ドカ食いって
カツ丼3杯ドカ食いとイコールだよ。
いや、単糖じゃないだけカツ丼のほうが太らないかもしれない。

正直、菓子のドカ食いってバカとしか思えないんだが、女は糖分に頭やられてるな。

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 00:36:26 ID:MkhOFBC+
夜食にチョコフレークを一袋……カロリー700超えでしたorz

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 00:45:57 ID:fMkqSOWb
確かに脂質にやられてる。
アイスとかやめられない、普通に5個は食える。


969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 00:46:02 ID:jwRBZWnz
お菓子とかお肉はあまり食べないんだけど
米をたらふく食べてしまう
今日もキムチとお漬物でご飯3合食べてしまった…


970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 01:02:02 ID:gvXNQyil
ああああああああああああああああああああああああああ
お煎餅3枚どうしても我慢できずにたべちゃった
何日も炭水化物ぬいてたのにこれじゃ意味NEEEEEEEEEEEE!!!!
ばかばかばかbかあそれだったら米食えよ自分んんん
でもうまっかったあああああora

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 01:03:27 ID:N5/xYhLI
こんな時間に…
キットカット一本
炊き込みご飯一杯
グミ少し
今日は動き回って疲れたし
動き回って時間がなかったので春雨ヌードルしか食べてなかったから許してもらおう
うう…気持ち悪い

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 01:06:29 ID:gvXNQyil
>>971
食べ終わった後どうしようもなく胃が気持ち悪くなる(;ω;)

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 01:07:11 ID:ccWlr/mx
>>969
夕飯がっつり食べて青くなり、1時間のジョグ、30分のウォーキング、40分の筋トレ、
1時間のゲルマニウム温浴したきた自分が言うのもなんだが、

一口30回噛めええええええ!!

一口ごとに箸をおけええええええ!!!

ハァハァ・・・お互い気をつけよう。

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 01:13:37 ID:uO2D1Ahc
今日は縁日だったのでつい気が緩んでしまった。

フライドポテト半分(露天の)
りんご飴
からあげ3個

あぁ…orz

975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 01:28:46 ID:jwRBZWnz
>>973
うん、気をつけよう‥

本当に気をつけようと思ってるのにぃぃぃ‥ハァハァ

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 02:01:50 ID:kttpC3z/
>>966
多分女の子のほうが普段の絶食具合が酷いんだよ。
特に初めに腹回りにクるタイプじゃないのに
痩せやすい(水が抜けやすい、ってだけだけど)からって
炭水化物抜きすると確実に低血糖に身体が耐えられなくなるしね。
おまけに子供産まなきゃいけないから余計飢餓状態はやばいってことで
脳がパニック起こすんじゃないのかなーと思ってる。
で、太りやすく沢山食べやすい菓子類をドカ喰いすると。
私も女だが菓子をドカ喰いしている姿は見てるだけでお腹いっぱいになるよ。

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 02:07:26 ID:ztcXzc/c
>>969
気をつけようと思っててたらご飯3合+ご飯が進む漬物類なんて
用意しない気がするんだけど。言い訳ってやつ?
片手に茶碗もって箸で漬物つまんでたらすっげー楽に胃に物詰め込めるよ。
しょっぱいもの(漬物)と甘いもの(ご飯)のループで箸も進むしね。
味噌汁とおかずを用意して定食スタイルにして、
スムーズに食べられないようにすればいいと思うんだけど
それがいやなのかなあ…。

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 02:16:09 ID:qMpGGtmi
冷凍しゅうまい6個、
冷凍唐揚げ6個、
冷凍うどん1玉、
冷凍グラタン2皿、
シーフードラーメン1個、
キットカット10個、
ポテトフライ5袋、
クッキー5枚。

2週間で2kg痩せた反動がきました…(160/45)。
下剤を飲んでみました。
こんな女、嫁にいけないよね。。。

979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 02:16:33 ID:nNEz0Yuu
それ多分「うっかり3合食べちゃった」んじゃなくて「3号食べた時の脳の十分すぎる満足感」を得たくて食べちゃってるんだよ

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 02:21:49 ID:H95rTsri
チョコパイみたいなの一箱(6個)
PARMアイス一箱(6個)
バームクーヘン半分

まぁ・・・OKOK!

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 02:22:32 ID:ztcXzc/c
>>978
下剤は二度と飲むな。脱水でむくみを呼ぶよ。
おまけにその身長と体重だとむくみの影響がからだにでやすいし。
つか、ダイエットする必要あるの?あるって言うんなら食事制限せずに運動したら?
嫁とかいってる場合じゃないだろ。鏡を見てみろよ。

982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 02:25:47 ID:ztcXzc/c
>>979
あーなるほど……それ、反省してなくないか?

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 02:27:59 ID:G62efkvv
164/55

久しぶりにカルピス飲んだ
甘すぎて半分で満足

でもマフィンを焼いて卵とベーコンはさんで食べた
しかも二個
ずっとダイエットメニューだったからうますぎてうますぎて泣けた


今日は一時間歩いたから許される……明日からまたがんばればいいい………はず

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 02:32:12 ID:kLzOv2nN
>>983
そういう日もあるさ
でもマフィンの2個を1個にするとか
1個は朝食、もう1個は昼食にするとかした方がいいかもね

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 02:33:47 ID:WPHL8HDJ
ホテルで食べすぎたら2日間で1`太った

986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 02:41:06 ID:vdB6Idcv
とんこつ肉ラーメン
抹茶シェイク
生クリームロールケーキ
ビーフジャーキー2袋
ペペロンチーノパスタ
全部のカロリーこわくて計算できない。自分何がしたいの?

987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 02:53:29 ID:G62efkvv
>>984
そうですね、次回からは少し気を付けます

ありがとう
またがんばれます

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 03:35:42 ID:CylRQY2t
>>986
砂糖と脂肪とってほわわんとしたいんじゃね?

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 03:58:30 ID:976hXshz
ゼリー桃果肉入り特大サイズ1
ご飯2杯
パイみたいなヤツ1
ジャイアントコーン1
スイカ4切れ
パインジュース2杯
ヤバイから40分ジョグしてきたけど……絶対2日後には脂肪になるな…
最近過食が辞められん(ノД`。)

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 04:04:42 ID:CylRQY2t
>>989
糖分多いし頭使うのがいいんじゃね?
過食のサイトでも見て勉強でもしたら? 

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 08:00:49 ID:KYyGrZ99
昨日、昼に菓子暴食
ポッキー
くろのトッポ
ショパン
エアロ
プッカNYチーズケーキ
抹茶コロン +酎杯
ご飯と合わせて3000kcal弱・・・
朝体重測ったら0.4kg増量。
うん・・・意外に増えてない・・?

怖いので多めにショコります


992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 08:09:05 ID:SYyJWman
食べた…朝から
ドーナツ1/2
チョコムース1/2
ポテトサラダ
ナチュラルブラン
気持ち悪い…どんくらい運動したらいいのか。

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 08:14:55 ID:P6v8GYJz
昨日一日の食事
豚肉と野菜のスープ
シリアル山ほど
ベーグル@クリームチーズ
豚肉とセロリの中華風(どんぶり一杯)
チョコレート半分
ヨーグルト300グラム程
ホットミルク




994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 08:53:51 ID:aN4sDBt0
やっちゃったよ・・・パンをありえないくらい食べて気持ち悪い。それでもまだ衝動がおさまらない。
ポテチもクッキーもシュークリームもアイスもパンも家にたくさんある。
捨ててしまいたい。でも自分が買ってきた物じゃないから勝手に捨てられない。こんなんじゃ一生痩せない

995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 09:03:38 ID:2JeLl2Ku
お菓子の買置きがあるとつい・・ってあるよね。私もさっきやっちゃったよ。
本当はおばあちゃんちにもっていくはずだった箱入りのタルト。
なかなか行く機会なくて気がつけば今日消費期限だった。
それを言い訳に5個入りのうち3個を一気喰い。
それからおせんべい6枚、ウェハース3枚、栗マンジュウ2個・・
朝5時おきですでにこれだけ食べた。。。。もう1000kcalなんてとっくに
超えているだろう(タルト最強!)

今日はもう食べない。。。。

996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 09:04:53 ID:2JeLl2Ku
連投スマソ。
このタルトは大きさからいって絶対300kcalはあるはずなんだ。。
ということは1500、へたすると1800はいってるかもしれない。。。ガクブル

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 10:00:38 ID:5IhHs6lE
なぜ我慢しないのか、それはそこにたべものがあるからだ

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 10:09:54 ID:pq5aN4Hg
>>995
残りのタルトも食うんでしょ?

999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 10:19:14 ID:aN4sDBt0
>>995また頑張ろう。
自分は18になったら自立する。

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/27(日) 10:22:31 ID:wTPiu6Ne
1000ならおまいらのドカ食いがストップ

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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