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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 16:38:21 ID:drQ/7RA6

（；＾ω＾）55kg→67kgだお

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 21:26:01 ID:1bjGP8xL

君達に言っておくが
リバウンドとはデブ（醜い）の領域であり、
痩せ（美しい）の領域ではない
ダイエットとは、デブ（醜い）が痩せ（美しい）の人間を真似ることなんだ
デブからみて、痩せている人間の生き方そのものがダイエットということなんだよ
つまり、リバウンドはダイエットとは関係はない
リバウンドはデブ（醜い）の生き方そのものと言える
だから美しい人間にリバウンドという文字はない
リバウンド＝醜い

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 21:45:44 ID:n96twUBU

1〜2月　56kg（MAX58）
3〜4月　55
5〜6月　53
7〜8月　51
9月　50
10月　52
11月　53
現在　54〜56

寒くなるにつれて徐々にリバ…冬なんて嫌いだ。
せっかく運動＆軽い食事制限して落としたのに。
早くあったかくならんかなぁ。…そのくせ胸は増えない。

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 08:21:23 ID:04wTmjH+

スタート57キロ

サプリ、野菜ジュースのみ・失恋効果で52キロに


気付けば60までリバ・・・

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 19:39:59 ID:OxXbKLuT

>>418
なかなか深い事言うね。

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 22:51:48 ID:aNxrEHDH

1ヶ月で７６�sから６５�sまで痩せた。その後過食してしまい、６９�sまでリバウンド。今はまたダイエットして６５�sになった、やっぱり食べると太る。

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 23:45:23 ID:O+5BD3n9

70→52→54（これは特に何もせず４年間維持）

４年後。54→58、ヤバいと思い45まで落とす。
それから約２年。今も45を維持してるお＾＾

すげーﾃﾞﾌﾞは、一度すごい減量したら、なかなかそれ以上は太らなくない？
私がそう。45になった今も欲望のまま食べてるお。
でもなかなか増えない。

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 23:56:52 ID:HF3bucc/

>>423
維持方法詳しく教えて下さい。私は70→51まで痩せて１ヶ月キープしてますが、増えるのが恐くて食べたいもの食べれません。特別なにかなさったりしていらっしゃるのですか？

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 00:09:10 ID:mx8i3LzJ

423っす。
今維持期間なんだ！
私は特に気を付けたこととかはホントない！
しいて言えば、やっぱり大ﾃﾞﾌﾞ時代より、食はかなり細くなったと思う。

でも自分では食べたい時に食べたい物を食べ、お菓子も夜中食べたりしてるから、何で維持出来てるのか自分でもわからない！


でも、これだけは毎日してることある。必ず毎日体重計には乗ってるお＾＾
１キロ増えてたら、次の日はお菓子食べないとかしてるよ〜。
でも、ご飯は大盛り２杯くらい食べてるけど・・。

アドバイスにも秘訣にもなってなくてゴメンね(＾＾;)まぁ私はそんな感じっす

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 22:56:27 ID:Sog9A1mN

うっぎゃああああああああああああああああ
体重増えたあああああああああああああああ
バカバカバカ
死

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 23:03:23 ID:Sog9A1mN

54→49．1→51→今日51．5
渇！！！

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 23:04:45 ID:Sog9A1mN

49．1じゃなくて49．5でし

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 23:15:54 ID:AhamojxI

58→51．5→53
ヤバイorz

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 07:33:50 ID:yXIS3WiI

85→50→52
折角、デブキャラ卒業出来たのに、周りがもっと太れと、食べさせられる。
↑↑↑いかん、脳脂肪まで増えてきた。運動しなきゃ………

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 08:50:26 ID:cgED1URB

>>426
頑張れｗ

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 09:19:21 ID:M4BfZ3Zh

鬼の形相で必死に焦ってダイエットしてはいけません。
無理が祟って必ずリバウンドするでしょう。
穏やかな心でゆっくりとリラックスして健康的な自分を目指しましょう。

目先の自分を想像して張り切るのではなく
半年、1年後を目標に冷静にダイエットしましょう。

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 10:04:41 ID:euYEfTci

４７⇒５７
天国と地獄を味わった･･･ また天国に戻りたい

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 10:18:55 ID:S62JHF4a

53→49.5→51ｷﾛ。頑張れよー自分！

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 11:03:02 ID:sA6fydIQ

47まで落としたのに､49にもどったorz

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 13:40:17 ID:qLx9D9eq

170センチ！ 55→60→54 どうしよかな…

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 14:40:18 ID:oJ6TAme0

62→48→57→47→51
変動ありすぎｗあらゆるダイエット法試した
今回は何ダイエットしようか迷うなーｗｗ

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 14:42:25 ID:t3UUyluC

51→45→47
運動増やそう…orz

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 14:49:44 ID:RMPTCyEi

67→57→53→58→63
もうやだ…
せっかく減らしたのに痩せなきゃ

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 22:54:02 ID:VOypjxse

38→25→35→23→30→27→33→26→34
154�p、ここ3年間の変動です。
最後は2ヶ月以内でﾘﾊﾞったので、急激すぎﾘﾊﾞで体が重い！どうにかしなきゃ（＞＜。）。。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 23:05:34 ID:0o1gMeyM

私も夜中のコンビニ通いのせいで急にリバった
ケーキとかばっか食べたから顔と腹が…
57→53→51→56→55…
頑張ろお

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 23:14:52 ID:/QUCJ/2V

二キロ痩せて一キロ太った。意味ねえ(´Д｀)

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/18(月) 00:01:34 ID:3MbOIazr

２年前５０キロ(食べたり食べなかったり激しかった)→一年前５６キロ(摂食障害から脱出)今６０(一日一食でそこまで食べてない)現在なかなか痩せなくなってしまった。

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 03:35:18 ID:f0dtqG0x

157/47→42→51
ばかぁあぁぁぁぁぁぁ(ノ∀｀)ﾟ';･｡
戒めのため晒して今日からダイエット
42�`になる　頑張る　マジ

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 05:28:58 ID:ywn8NTLQ

ここ3ヵ月で48→55…orz
最近顔丸くなったって言われるようになって来たし…
夜の間食もう辞めよう…

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/21(木) 14:22:32 ID:gOAXjQdq

58→51→55
うぇｗｗｗｗｗうぇっうぇｗｗｗｗｗｗｗｗ

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/25(月) 16:08:58 ID:MGNHoss9

63→50→53→43→48→61→52
4年間の経過

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/25(月) 20:07:22 ID:8iEkKD7N

80台に乗り上げた途端に停滞しやがった。思いっきり食って寝ててもこれ以上太らない。
運動でもしたいと大きくなれそうもないな。

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/25(月) 20:11:40 ID:8iEkKD7N

じりじり増えてるちゃあ増えてるんだが壊れてはいけないとガラス細工のように丁寧に育て上げてる感じだ。
やはり運動でもしないと大きくなれそうもないな。

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 10:27:34 ID:BECLHaCU

42→33→39
摂食障害なっちゃた
m9(^Д^)ﾌﾟ･ﾌﾟｷﾞｬｰ!!!!

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 11:12:59 ID:BG9Zn++T

５２
↓（毎日筋トレ長時間走って１年かけて・・・）
４１
↓（全部吐けない過食症になり・・・）
４６
↓（もう１回真面目にダイエットに励み・・・）
４３
↓（鬱病・不眠・引きこもり）
４８・・・現在

まだまだ右肩上がり・・・
昔はスタイルが自慢だったのに。
細くてほどよく筋肉のあった足が自慢だったのになぁ。

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 11:28:16 ID:pDTBaYV1

74→57→63→55→60→52→62
ダイエット始めたばかりの頃のやる気が戻って来ない(T.T)
気持ちばっかり焦って訳わかんない…

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 11:34:55 ID:plr0wKL4

153 42 47 45今45キロです…やばいです 太もも太すぎます…

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 14:02:13 ID:IdY4WwTP

身長161cm　中学65→高校55→去年52→今55kg

顔も身体全体も丸い･･･。丸太人間orz

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 15:13:12 ID:V28xZs2k

>>451
始めのダイエットて運動たけで痩せた？

てか結局運動だけで健康的に痩せても爆発てきな食欲がくるのかね…

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 15:23:22 ID:V28xZs2k

ここの人らに聞きたい
食事制限なしで運動だけの長期ダイエットでもリバウンドする？

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 16:17:38 ID:FWhYK2tj

>>456
普通に考えろ、運動しなくなったらリバるよ当然ね

リバウンドはダイエットという名の減量をした人が元の食事・生活に戻したときにおこる
正しいダイエットは生活習慣を改善することだから
消費エネルギーを上回るカロリーを摂取すれば太るこれ常識

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 17:45:03 ID:V28xZs2k

違う。それはわかってる
運動を続けてたとしても爆発的な食欲が来るのかどうかが聞きたいんだよ
爆発的な食欲がきたら意思では止められなくなるしね

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 19:20:07 ID:gOFR8kGz

来ないよ。
別に食事減らしてないんだからそのストレスは無い。
運動やめたから太るわけで。

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 20:09:50 ID:aVwIKIn6

>>456
人それぞれだと思うよ。
楽しんで運動してる人は体重減るのが楽しくて急な食欲来ることないだろうけど、
長く運動しててちょっと減ったからって、こんだけ運動してれば絶対にもう太らないと勘違いして、
運動量より食べる量上回っちゃう人もいる。いわゆる脳脂肪と言われる人たち。



後者が自分だ……

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 21:15:48 ID:BG9Zn++T

>>455
451です。
最初は１年かけて運動だけで１０ｋｇ痩せました。
食事制限はあまりしてません。
するとしたらカロリーよりも量を気にしてました。
多分運動だけだと爆発的な過食はないと思うのですが、
私の場合、他にストレスがあったので・・・

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 21:30:33 ID:bD4gSry0

運動したらストレス解消しない？
どうせ動くなら楽しいスポーツやった方がいいよ
運動後に好きなジュース飲んでお腹も一杯
全く問題ないと思われ

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 23:47:02 ID:q5g5abpZ ?2BP(0)

65→59→66
なんでだorz

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 00:41:54 ID:i3O4PFrL

ボクシングとか柔道とか格闘技やりたいなぁ

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 01:15:48 ID:aCYzdJoe

166/55→49→53
3ヶ月かけてやせたのに、2週間で元に戻った｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
無理な食事制限は過食を誘発する。

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 02:14:16 ID:dORWQuH+

無理な食事制限はもうやらない。。
二回リバしたからこりごり。
65→47→53→43→53

あー死にてぇ

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 13:36:39 ID:GB5dVsMT

165/70→166/67→168/63→→以降身長変わらず/58→68→72→68→62→68→63(今ここ)

13歳〜今21歳まで覚えてる範囲で書いてみた。
ちゃんと一年かけてダイエットしようと決めた♀です。今年の10月からウォーキングを毎日一時間以上するようにした。食事は1500カロまで、間食は100カロまで。とりあえずストレスはなく５キロ痩せれた。

途中飲み会とか外食あっても、諦めない。そんときは食事調節して少しずつやれば続ければ良いと信じてゆっくり頑張る。

マジレス長文スマン

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