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ズボラーのための生活術 10

46 :おさかなくわえた名無しさん:2006/01/11(水) 10:39:08 ID:EfXYyTMo
「亜鉛 食べ物」でググってみたらこんなとこが。
調理しなくてもいい食べ物もいくつかあがってるから、それらを食事に取り入れるところからはじめてみたら?
ttp://www.alpha-net.ne.jp/users2/eiyoujk/diet/diet/eiyoude-ta-/zn/cook.htm

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