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安くていい化粧水・14

243 :メイク魂ななしさん:2005/08/22(月) 19:17:28 ID:zPuMDGD90
便秘がデフォのメスどもは「さつまいも」と「ようかん」を食いまくれ。
甘い物は好きだろ?

食物繊維たっぷりでウンコがブリブリ、
爆音をたてながら出るぞ。

あと、ヨーグルト。
うしろの成分表示のとこを見て、寒天が入ってるやつがいいな。
寒天は食物繊維そのもの。

キムチとかもいい。
ヨーグルトもキムチも乳酸菌が入っていて、お腹の調子がよくなる。
おまけにカプサイシンという脂肪燃焼効果がある栄養素も
含まれてるのでオススメ。

それ+運動だな。基本的には腹筋だな。
それと、腹をねじるような運動も+するといいな。

メスどもの便秘の原因は食物繊維不足の他に筋力不足ってのもある。
要は、腹筋が無さ過ぎてウンコを搾り出せないってこと。
だから、腹の筋肉をつけるために腹筋。
ウエストも締まるし、一石二鳥。

とりあえず、お前らメスどもは屁が臭いから便秘を治してくれ。
お前らメスどもが入ったあとにトイレに入ると最悪だぞ?
3日、いや…4日、寝てなくても、すっきり目が覚めるぐらいのニオイだ。
すべては便秘が原因だ。
お肌の調子が悪いとか、吹き出物が出るのも便秘が一因だからな。
がんがれ。

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