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『ダイエットしないで痩せる方法』読者スレ3冊目

1 :3の1:2006/05/19(金) 01:49:37
自分自身について考え、書き込みながら読み進めるセラピー本『ダイエットしないで痩せる方法』
(原題:"DIET'S DON'T WORK" 原題の直訳:『ダイエットは効果がない』 著:ボブ・シュワーツ) について語るスレです。
「ダイエットしないで痩せる」というムシのいい方法を語るスレではありません。
また、これは「痩せること」を第一の目的にしたノウハウ本ではありません。
何が何でも体重を落としたい、という方は、とりあえず別のスレッドを参考にされるのが早道です。
前スレ、本の内容紹介、よくある質問なんかは >>2-5あたり。

『ダイエットしないで痩せる方法』まとめスレ
http://jbbs.livedoor.jp/sports/29017/

396 :スリムななし(仮)さん:2006/10/06(金) 16:36:15
>>395
検索って言葉、知ってる?

397 :スリムななし(仮)さん:2006/10/10(火) 01:14:28
本物の空腹はわかったけど、レベル5がわからない…
食べながら4かな?5かな?とか考えてるうちに満腹になってしまう。

398 :朝鮮 京仙:2006/10/10(火) 04:24:01
ダイエットしたところで、その顔じゃ...

399 :スリムななし(仮)さん:2006/10/10(火) 15:21:25
>>397
厳密に考えないで、4かなぁと思ったときにやめてもいいんじゃないかな。
腹が減ったら、また食べたらいい。

400 :こいつ見たら110番→阿部・将英(フルフィルメント瞑想) :2006/10/12(木) 11:01:38
こいつ見たら110番→阿部・将英(フルフィルメント瞑想)
http://bbs.2ch2.net/test/read.cgi/lgyouage/1160451610/l50

阿部・将英っていう2ch宗教板・癒し板管理運営しているスタッフなのですが、
気に食わない人間はIPログから身元割り出して、そいつの実名書き込み
したり、遠隔透視の超能力だとかいって霊感商法でお金ネコババしたり
してる基地外です。このこと皆に広めてやると警察に言うって偉そうに言い出すので
望むところだから警察まで出向いてやるっていったら、ビビってそのまま逃亡(笑)
下記は阿部の犯罪の確たる証拠のほんの一部ですが、こいつ見かけたら
110番通報お願いします。2ch住人の力で刑務所に放り込みましょう。
●どりーむろっじ 阿部・将英の銀行口座は偽造されていた!!
※(参考銀行口座)みずほ銀行蒲田支店3160358アベマサヒデ
指摘されて以後は、即他の銀行口座へ変えている。
●UFJ銀行 三宮支店 (普)3977007 野見山 明子
(サイト名・瞑想教室みのり) 特定商取引に関する表示義務違反
(おそらく偽名・架空の人物で、阿部のネカマキャラという噂も)


401 :スリムななし(仮)さん:2006/10/16(月) 21:22:48
毎回3食もうおなかいっぱいになるまで
食べる、2時間後ぐらい「いや今日はよく食った」とあえて思い出す。
あとはカルニチン・オルニチン・りぽ酸のサプリ飲んで脂肪燃焼。
これで1ヶ月、ウエスト2cm減った。

402 :スリムななし(仮)さん:2006/10/17(火) 00:02:49
ゼニカル本当にいいそうですよ。

403 :スリムななし(仮)さん:2006/10/18(水) 16:02:14
118さんも書いてるけど、私もそう思ってました。
「リバスリ」ってやつです。この本と同じ理論なんでは?と思います。
本を読んで書き込みもしてみたけどどうにもうまくいかないので
この情報が気になってます。
本を読んでもダメなものはこれでも同じことですかね・・・
藁にもすがる思いで買ってしまいそうです。でも後悔しそうで悩んでいます。
リバスリの広告見たことある方どう思われますか?


404 :公文書偽造横領罪☆mixi フルフィルメント瞑想コミュ阿部.将英 :2006/10/21(土) 12:57:43
公文書偽造横領罪★mixi フルフィルメント瞑想コミュ阿部.将英
 ttp://mixi.jp/view_community.pl?id=1086069

犯罪を暴露された2ちゃんねスレ
http://pc8.2ch.net/test/read.cgi/sns/1161212379/l50
2ちゃんねるの怪奇現象
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/healmusic/1161300160/l50
フルフィルメント瞑想詐欺師 阿部.将英とは?
http://bbs.2ch2.net/test/read.cgi/sns/1158794718/l50
2ちゃんねる従業員 齋藤翔(魅力向上コンサルティング)とは?
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1161340237/1-100
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/occult/1161158863/1-100


405 :スリムななし(仮)さん:2006/10/23(月) 00:28:15
モチリンについて調べてみたんですが↓
ttp://www.bk-otaku.com/kousyuu/tyounai_senjyou/tyounai5.htm
この文面に『お腹が減ってきて、グーとなったらモチリンが出てますから、それから食べ始める。
これが腸にいい正しい食べ方です。』って書いてありますよね。

この本の方法って腸にも優しいって言うことなんでしょうかね。。

406 :スリムななし(仮)さん:2006/10/23(月) 20:38:08
あげますね。

407 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

408 :スリムななし(仮)さん:2006/10/29(日) 23:18:23
もうみんないなくなったの?成功したってことで喜ばしいことだけど
わたしゃ一人取り残されたようだ。
情けないけどうまくいかない。

409 :スリムななし(仮)さん:2006/10/29(日) 23:27:11
マジレス
飯食前にコップ一杯水飲む
食べながら水飲む。

これ繰り返しで一ヶ月位で痩せた。

体質もあるんだろうが痩せるよ。
いつもより飯食べれなくなるから、、、
金かかんないし経済的。

410 :スリムななし(仮)さん:2006/10/31(火) 21:30:56
レベル5まで食べたあと、貧血ぽくなるんだけどこれって異常?
あと頭がカーッとする感じ。
その後空腹感がわからない…何時間位で次の空腹感来るんだろうか…。
始めたばっかりだからそうなるのかなあ。
色々不安が。

411 :スリムななし(仮)さん:2006/11/03(金) 17:48:58
ホシュ

412 :スリムななし(仮)さん:2006/11/03(金) 19:16:50
>>408
この本のとおりのことができるとしたら、食べ方以上に生活全般が
変わるはずだからね。やりたいことを先延ばしにしないでやってたら、
それほどスレに書き込みとかしにこないかもしれないね。

今は自分は何もやりたくない時期に入ったので訪問。
でも「することないから食べるか」にはなっていないのが幸い。
とりあえずがんばってきた成果だと思って、身体休めるわ。

413 :スリムななし(仮)さん:2006/11/03(金) 23:51:38
過食おさまりかけてきました

414 :スリムななし(仮)さん:2006/11/05(日) 07:04:27
空腹でないのに無性に何か食べたくて仕方なくなるけど、
そんな時、体は何も食べたくないのに食べたい気持ちが強い、
では体が何を欲しているか考えたら、
大抵「今すぐ寝たい。疲れてるから寝たい」だ。

疲れとストレスで食べたいなら変に食べても
消化系に負担だろうし止めておこうと考えるようになったら
体が楽になってきた。
今はまだ食べるということについて考えすぎかもしれないけれど。

415 :スリムななし(仮)さん:2006/11/05(日) 10:52:42
>414
ああ、私もだ。
お腹減ってないのに無性に食べたいときがある。
大抵はイライラしてるとき。
食べることよりコンビニで散在することが快感になってる。

でも最近になって「食べるのめんどくさい」って感じが分かるようになった。
ストレス減ったからかな。

416 :スリムななし(仮)さん:2006/11/06(月) 19:51:25
>>412
生活全般・・全くかわってない。
仕事はストレスだらけ、近くに友達いない、好きな人もいない。
掃除する気さえおきない。終わってるよorz

417 :スリムななし(仮)さん:2006/11/07(火) 14:54:06
私も同じです
「今すぐ寝たい。疲れてるから寝たい」
なんだけど、ベッド上が散らかっていたり、風呂入らなければ…と強迫観念に襲われたりで寝れない!
なかなかうまくいきません。こんな単純なことができないなんて最低ー

418 :スリムななし(仮)さん:2006/11/09(木) 00:54:05
いや、むしろ、そんな単純なことさえできないから、たいへんなんだと思う。
普通の生活、普通の気質、普通の気分なら、できない方がおかしいんだけど、
そんなことさえなぜできないんだろうと思うと、
けっこう自分の問題が見えてくると思うよ。

ほんと、なぜできないんだろう。寝たいのにただ寝る、みたいなことが。
私もそうなんだよ。検討中。

419 :スリムななし(仮)さん:2006/11/09(木) 01:09:38
本気でいろいろ問題を話し合いたいみなさんはどこに行ってます?
もうここはだめだと思いますが。

420 :スリムななし(仮)さん:2006/11/09(木) 05:53:55
私って仕事が夜で、水曜日と日曜日休みなんだけど、
仕事の日は朝の8時から夜の9時まで寝るというか、ゴロゴロして
21時30分に出かけて、朝の5時に帰ってきて
ご前8時あたりに寝る、こんな毎日なんだけどこれって
牛みたいな生活だよね。休みの日はほとんど買い物に行ったり絶対
どこかに出かけるんだけどさ。こんな生活の場合 痩せてる人って
昼間出かけて、夜はそのまま仕事に行くとかするのかなー


421 :スリムななし(仮)さん:2006/11/09(木) 12:39:22
>420
見当外れなら申し訳ないですが、
仕事以外の時間は自分のために何かしなくてはならないという思い込みが
強迫観念になっていないでしょうか。

実は自分がそうなので…
とくに活動的なことを何もしないまとまった時間も
休養のため必要と解釈するようになりました。
それで多少精神的に余裕が持てたかも。

422 :スリムななし(仮)さん:2006/11/09(木) 16:45:00
何かしないといけないと思うと結局なにも出来なくて、
そして自己嫌悪になり・・・悪循環ですよ。
今日の自分のことですが

423 :スリムななし(仮)さん:2006/11/09(木) 22:43:15
>420
私も昼間と夜勤と入り混じった勤務体制ですけど、
きちんと睡眠とらなかったり、休息のとれてない人ほどデプ多し


424 :スリムななし(仮)さん:2006/11/09(木) 23:09:01
精神面ですな

425 :スリムななし(仮)さん:2006/11/10(金) 18:16:42
           ∩___∩
           | ノ      ヽ     楽して   痩 せ な い か ?    
          /  ●   ● |
          |    ( _●_)  ミ     
         彡、   |∪|  ノ   http://event.rakuten.co.jp/ranking/monthly/index.html
   ,.、-  ̄/  /    ヽノ  ヽ` ┬-、
    /  ヽ. /    ト-` 、ノ- |  l  l  ヽ.
  /    ∨     l   |!  |   `> |  i
  /     |`二^>  l.  |  | <__,|  |
_|      |.|-<    \ i / ,イ____!/ \
  .|     {.|  ` - 、 ,.---ァ^! |    | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄l
__{   ___|└―ー/  ̄´ |ヽ |___ノ____________|
  }/ -= ヽ__ - 'ヽ   -‐ ,r'゙   l                  |
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___`\ __ /    _l - ̄  l___ /   , /     ヽi___.|
 ̄ ̄ ̄    |    _ 二 =〒  ̄  } ̄ /     l |      ! ̄ ̄|
_______l       -ヾ ̄  l/         l|       |___|



426 :スリムななし(仮)さん:2006/11/11(土) 18:17:14
読みました。
共感しまくり。
もう誰もいないんかな?
ダイエット日記のほうへいきましょうかね。。

427 :スリムななし(仮)さん:2006/11/11(土) 21:42:28
ダイエット日記にもあまりいませんでしたので帰ってきました。
加藤諦三著の「痩せたい人の心理学」これもこのスレの方々におすすめ。
心ケア系で読むと楽に痩せられます。


428 :スリムななし(仮)さん:2006/11/11(土) 23:56:25
427さん
へぇ…。内容は煮てるの?
興味あり!

429 :スリムななし(仮)さん:2006/11/13(月) 12:05:32
スリム体質の生活してると
飯は2日に一度で充分かも。
一日三食って、しんどい上、時間の無駄だったと気づいたさ。


430 :スリムななし(仮)さん:2006/11/17(金) 17:55:29
拒食?

431 :emi:2006/11/25(土) 11:44:48

◎彼もビックリ!!クリスマスまでにスレンダーボディをゲット!!

◆【大好評】初公開!元ファッションモデルが語る、スーパーダイエット!
http://www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=www.moderudiet.com/&item=5125
◆【大好評】女性のメカニズムで痩せる究極のダイエット!
http://www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=woman-diet.com/&item=7015
◆『まだ間に合う!クリスマスダイエット』美容とダイエットのプロ現役モデルのクリスマス専用ダイエット
http://www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=www.model-diet.com/xmas/icb/&item=11282
◆私が教えます!成功するダイエット方法!「Happy健康ダイエット」
http://www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=yaseyou345.com/index_infocart.html&item=5346


432 :スリムななし(仮)さん:2006/12/05(火) 22:01:49
みんな元気でやってる?

433 :スリムななし(仮)さん:2006/12/05(火) 22:07:07
シャブ打って一月20 痩せた奴いる

434 :スリムななし(仮)さん:2006/12/09(土) 00:49:42
「やせたい人の心理学」教えてくれた方、ありがとう。
心理学の本、すきだから面白かったし、なんか、「目が覚めた」(?)感じ。

435 :スリムななし(仮)さん:2006/12/09(土) 00:54:02
このスレってか、論理はどのダイエッターにも当てはまると思うな。


436 :スリムななし(仮)さん:2006/12/13(水) 14:14:35
偶然このスレを発見し、今日本を注文しました。

437 :スリムななし(仮)さん:2006/12/13(水) 16:31:43
今 日本を 注文しました。

438 :スリムななし(仮)さん:2006/12/14(木) 21:15:55
日本買収ktkr

439 :スリムななし(仮)さん:2006/12/16(土) 03:58:16
これ去年やったら
スリムになれたんだけど
やり方まちがえたみたいで
やることの項目うめたり
実行しながらも
頭は食べ物ばっかり考えちゃって
結局リバウンドしちゃった。


でももう一回
やってみよっかな。


440 :スリムななし(仮)さん:2006/12/17(日) 12:33:23
スレチですみません・・;けどどうしても悩んでいたので。

自分は恐らく普通にどこにでもいるグルメだと思うのですが近頃コンビニで色んな種類の中華まんが出ています。
どんな味なのかな〜という興味がとても強く、ワクワクしている気持ちでいつも買っているのですが実際今まで色々な種類を食べてみましたが想像していたのより普通でがっかりしたな〜という商品ばかりでした。
こんなことなら食べなきゃよかったという後悔があとからどっときます。(中華まんに限らず)
けれどやっぱりどんな味なのか気になっていつまでも買うまでそのことばかり考えています。
去年の冬にも中華まんなんて普通に出ていたのに全く興味がなかったのになんで今頃・・;かと思います。

なので昨日今日は思い切ってどんな味がするのか楽しみな商品を買ったのですがこれを続けていくときりがないのでは・・と思っています。
節約精神があるのであまり食費にお金を注ぐのもどうかと思って・・;

こういうときってどうしたらいいのでしょうか・・:
やっぱり気になる商品は食べてみたほうがいいのでしょうか。
それとも心の病気なのでしょうか・・?周りの環境がコンビニばかりになったせいでしょうか。
どうか宜しくお願いいたします。

441 :436:2006/12/18(月) 12:59:49
日本を注文した>>436ですが、
今まで頭の隅ではわかってたけど認めたくなかったことが
たくさん書いてあったような気がしました。

442 :スリムななし(仮)さん:2006/12/18(月) 13:29:02
http://breaker-game.net/br3_invite_mail2.php?id=303608

443 :スリムななし(仮)さん:2006/12/18(月) 17:16:27
>>440
あ〜その感じ分かります。
お菓子とかお弁当とか目新しいの見ると気になるし、食べたら期待外れだったって
いうのもよくあります。
それに家に着いていざ食べるときになるともう興味薄れてたり、でも店にいるときは
買っとかないと後悔しそうで買うっていう。

周りの環境がコンビニばかりになったっていうのは、最近引越して一人暮らしに
なったとかですか?
私は3食毎回何食べようとか考えないといけないと色々食べたくなってしまうので、
カロリーメイトをまとめ買いしとくときとかあります。何も考えず食べれるから、
食べることに興味なくすためって感じで。

多分いま中華まんがマイブームになってるだけだと思うので、そのうちまた
興味なくなるかと。
とりあえず我慢はよくないと思うので気になるものは気の済むまで食べて
そのあと次の食事の時間来てもお腹すいてなければ食べないとかにすれば
いいんじゃないかなあ、と思います。
食べ物以外で何かブームが来ればいいんだろうけど。

私は昔より痩せたけどまだ完全にダイエット脳抜けきれたわけじゃないから
いいアドバイスできないけど、すごい身に覚えのあることが書かれてたので
ついレスしてしまいました。

444 :440:2006/12/18(月) 20:10:00
>>443
。・゜・(ノД`)・゜・。
ほ、本当に有難うございます・・・。
一人暮らしとかになったわけではないんですね。仕事上どうしてもコンビニを通る、または近いところに
あるんです。(会社の中にもあるんです)

今日もお昼に行ってみたら気になる商品があって購入し、一人で平らげてしまいました。(かなりたくさん)
もし買わなかったら買わなかったでどんな味なのかな〜という考えがぐるぐるしてしまっています。。
今回も想像していた味通りでがっかりしてしまいました。こんなことになるから買わなければいいのになんて最近日常茶万事です。
しかもそんなにお腹が空いてなかったのに・・;ちなみに朝食も食べてない状態です。

でも実はというと味だけわかればあとは量とかはどうでもいいんです。なので丸々一個食べれなくても半分、それ以下でも満足するんです;
味さえ分かればそれで;
スリム体質の人はそういうときは躊躇なく切って捨てるのでしょうね:けれどもったいないという意識がどうしても頭から離れないんです。
汚い話ですが自分で稼いだお金だからだと思います;他の人のなら残すこともするのかもしれません・・

原因は443さんがおっしゃるとおり食べること以外に楽しみが今のところなにもないからだと思います・・(´・ω・`)
なにか自分に目標になることや趣味を持って食べるという考えを遠くにするのが一番いいですね。
レスしてくださり有難うございました!


445 :スリムななし(仮)さん:2006/12/20(水) 01:27:29
エステで使われてるシェイプクリームなるものを試してみた。
塗って姉貴に揉んでもらったんだけど、中々効果あったよ。
(姉貴の私物)
ちなみに、スクワットなどの運動と組み合わせると効果的でした。
「気を付け」の状態で太股の間にスペースがなかったんだけど
指1本分の隙間ができるようになりました。
っておれ男なのにきいもー★

このサイトで売っている。
http://tacozo.web.fc2.com/tamaoki/index.html

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