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一ヶ月で10キロ以上痩せる方法を語るスレ2

1 :スリムななし(仮)さん:2006/04/23(日) 21:14:39
消えちゃったみたいなんで立てました

前スレ
http://makimo.to/2ch/life7_diet/1129/1129174665.html

945 :スリムななし(仮)さん:2006/08/06(日) 18:27:03
はいはいスレチもいいとこだぞ。

946 :スリムななし(仮)さん:2006/08/07(月) 22:13:02
朝と昼によく食って、夜飯抜き+毎日2時間のサイクリングで8月中に10キロ痩せられるかな?
現在170cm69キロ15歳の者です。

947 :スリムななし(仮)さん:2006/08/07(月) 22:28:45
>>946
子供は無茶なダイエットしちゃだめだよ

948 :スリムななし(仮)さん:2006/08/07(月) 22:48:12
>>946
15歳なら飯抜きはやめろ。
間食なし+運動にしろ。無茶なダイエットするな。大人になってから後悔するぞ

949 :スリムななし(仮)さん:2006/08/07(月) 23:44:39
女の子は不妊症に注意。

950 :スリムななし(仮)さん:2006/08/08(火) 08:56:46
はい^^;でも毎日二時間のサイクリングで10キロいけますか?

951 :スリムななし(仮)さん:2006/08/08(火) 08:58:28
無理

952 :スリムななし(仮)さん:2006/08/08(火) 09:44:16
部活やっていた時は、合宿でアホみたいに食べまくったけれど
1週間して帰って来たら5キロ減って、筋肉モリモリだった。

やっぱり運動しまくるのがいいんだろうなぁ。

953 :スリムななし(仮)さん:2006/08/08(火) 09:45:58
>>952
何の部活?

954 :スリムななし(仮)さん:2006/08/08(火) 15:19:15
>>953
バスケ

955 :スリムななし(仮)さん:2006/08/08(火) 20:50:10
バスケとかサッカーとかって休みなく動きまわるから理想的な運動だろうなぁ。

956 :スリムななし(仮)さん:2006/08/09(水) 11:25:54
3年位前の夏に居酒屋で週4位バイトしてたら知らない間に3`痩せた。
すんごい忙しくて休憩もなく、終わってからオレンジジュースがぶ飲みしてた。
最初はバイト後にご飯食べてたけど朝胃もたれしまくってた。
そんな時、朝の『夏休みアニメ劇場 タッチ』にはまった。
タッチが見たくて夜は何が何でも0時には寝るように頑張った!
結果夕食抜きになった・・・気づいたら人生で初めて腹が平になってた!!
身体も締まって、今まで重くて持てなかった物も軽々持てるようにもなってた。
1日2食で朝からラーメン食べてたからマジで驚いたよ。
フライドチキンも最低週1は食べてたし。
学生だったら人手不足の大きめな居酒屋でバイトするのがお勧めだよ。



957 :スリムななし(仮)さん:2006/08/09(水) 21:32:08
1ヵ月間低カロリーなキノコ、わかめ、こんにゃく、ばっか食べてたら10キロは痩せるかな?

958 :スリムななし(仮)さん:2006/08/09(水) 21:51:46
↑ やってみな。
体重はともかく正しいか正しくないかは自らの体でわかった方が良い。

959 :スリムななし(仮)さん:2006/08/09(水) 22:00:20
痩せるだろうけど、病的にね

960 :スリムななし(仮)さん:2006/08/09(水) 22:20:51
病的…。1ヵ月で10キロ以上痩せるのには食事制限しかないような気がするけどな

961 :スリムななし(仮)さん:2006/08/10(木) 13:43:09
胃潰瘍で10kg痩せた
自分を追い込んで病気になれ

962 :スリムななし(仮)さん:2006/08/10(木) 13:48:02
>>960
食事制限だけじゃ多分無理
一ヶ月何も食わなくてやっと10`減るかどうか

963 :スリムななし(仮)さん:2006/08/10(木) 14:02:18
>>962食事制限だけじゃ無理なのかよ。。縄跳びとりいれてみるのはどう?

964 :スリムななし(仮)さん:2006/08/10(木) 15:36:58
ダイエット板
http://life7.2ch.net/shapeup/

965 :スリムななし(仮)さん:2006/08/11(金) 18:02:39
膵臓がやられると2週間ほどで7〜8kg痩せられる。
正確には体重が減る。

966 :スリムななし(仮)さん:2006/08/13(日) 10:05:22
栄養不良的食事制限ダイエットはハゲるぞ。

967 :スリムななし(仮)さん:2006/08/13(日) 10:16:19
しかも不可逆だしな

968 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 00:15:04
>>967
そそ、後から栄養状態戻しても、
少なくなった髪はそのまま・・・
復活したという例は極稀。

969 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 00:32:47
1日3食きちんと食べても
1ヶ月で10sは可能ですよ

970 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 00:36:35
私、実際1ヵ月で12キロ痩せれたよ。

971 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 00:38:08
ちなみに、58キロから45キロちょいになりました。
身長、165センチ。

972 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 00:38:48
>>969-970
どうやってやせたの?

973 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 00:40:03
きっとネタ

974 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 00:41:05
ちょっと恥ずかしいけど朝から晩まで1日中オナニーしてたの

975 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 00:44:26
両足をさ 切断すれば10s落ちるんじゃないかな?

976 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 00:45:33
私は、ウォーキングを毎日1時間〜2時間。
他のスポーツ1時間。
半身浴を一日トータル2時間くらい。
食事は朝、グレープフルーツ
昼、夜は温野菜プラス鳥肉か魚またはウィダーインゼリー。
最後の5日間は断食プラス上の運動。
人間、本気でやれば絶対にできます。私ができましたから。

977 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 00:48:08
>>976
生理止まりませんでしたか?

978 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 00:48:45
>>973
ネタ?なんで一々そんな事する必要があるのよ?
私の言うことを聞いたら、必ず痩せさす自信もあるよ。
ただね、みんな本当に意志が弱いからできないだけなのよ。

979 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 00:52:04
>>977
大丈夫でしたよ。
もし心配なら、ピルでも飲んでください。
あと、鉄分のサプリ。


980 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 00:55:40
ウォーキングを時速6〜7kで毎日3時間以上続ければ
10キロ以上痩せられますか?

981 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 01:03:06
>>980
とりあえず、一週間続けてみて。
三日坊主や口だけが多い中で一週間続けたら次のステップを考えよう。
大体、丸々一ヵ月同じことしても10キロ痩せれるかはスペックによる。
体を慣らせて、
一ヵ月を一週間または5日間隔で区切り段々ハードにしていかなきゃだめだしね。あなたのスペックは?

982 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 01:05:51
スペックとはなんですか?
花山薫に負けた人ですか?
なら私じゃありません 人違いです

983 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 14:38:12
思うんだけど、一ヶ月で12キロくらい減った人って
一日0.4づつ減る計算になるけど ちゃんと毎日400gづつくらい減っていくの?

984 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 15:03:09
それは違う

985 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 15:39:17
じゃあ、どういう減り方になるの?停滞してドカンと減る時もあるとか?

986 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 15:48:20
一週間で3kg減として
 ̄\___
        \_ こんな感じで、減→キープ→減の繰り返し

987 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 18:56:02
皆バイトとかしてるの?

988 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 20:27:34
私は1食を300kcalにして毎日3食食べてました。
エアロバイクとウォーキングを毎日2時間ずつしてました。
1カ月で、54kg→43kgまで痩せた。
ちなみに身長161cm。
ただダイエット前、体脂肪率が33%と高めだったから可能だったと思う。

989 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 21:21:52
ダイエット板
http://life7.2ch.net/shapeup/

8月1日から9月1日までに体重を落とすクラブ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154438156/
ウォーキングにハマってしまった人(24km目)
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155800855/
☆エアロバイク☆ 
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153808347/
〓ヤセからデブへのアドバイス〓
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153666601/

990 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 21:31:47
野球場での売り子のバイトは痩せられそうだ。


甲子園「売り子」に新たな伝説 ビール売上1日556本
http://www.asahi.com/kansai/news/OSK200608170023.html
>30本の缶ビールとおつまみ、冷酒が入った商品ケースは重さ約20キロ。噴き出す汗を
>ぬぐいながら、最前列から最上段まで階段を上り下りし、1日に3万歩も歩く。

991 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 22:32:04
>>988
スペックほとんど同じ…!やる気でました!

質問ですが、一日300iは主に何を食べていましたか?

992 :ななし:2006/08/18(金) 22:32:35
ちょっと前、テレビで特集やってたけど
3日で13キロ痩せたADがいたよ
亀田一家の合宿に同行、
超ハードなトレーニングに参加してた
嘘みたいと思ったけど、あれはほんと凄かった
しんどすぎて食欲もなかったみたいだけど

993 :スリムななし(仮)さん:2006/08/18(金) 23:18:00
>>990
1本500円だったら278000円の売り上げか…つまみとかも含めたら35万とか…
特別ボーナス出るのか?これは

994 :お助けマン ◆02yycvFKWI :2006/08/19(土) 00:14:56
>>992

私もみた!でもその人もと体重が、かなりあったよね…

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