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1 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 16:55:26

＞お尻が垂れています・・・しかも左が特に。
＞ﾊﾟﾝﾂｽﾀｲﾙの似合う美しいお尻になりたいよヽ(｀Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ

＞みなさんでお尻について語りませんか？

前スレ　
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1084107703/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115002033/

2 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 18:56:02

2ｹﾞﾄｽﾞｻ

3 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 22:27:20

斉藤美恵子の愛されるおしりをつくる２週間レッスンがおすすめです。

4 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 22:27:58

１０日レッスンでした；；

5 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 06:00:45

>>1
乙

6 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 06:17:15

美里

7 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 11:45:35

お尻にﾄｯﾌﾟがない。ｷｭｯとあがったお尻にしたいよぅ…。

8 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 20:10:45

良いガードルしりませんか？ローライズで…

9 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 00:30:02

ローライズだったら、ワコールの春物で出てるよ

10 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 21:58:01

再来週水着を着る予定があるので試しに新しいの着て全身見たら…スッゲェ垂れ尻！！今日から鬼の様に脚上げしまくってるけど…。いつの間に垂れたんだ？取りあえず頑張ります。

11 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 21:14:00

昨日お風呂場で尻をクリームで重点的にマッサージした
セルライト消えろ！小尻になれ！と願いを込めながらマッサージした

そしたら今日の朝から尻が筋肉痛みたいに痛む…＿|￣|○

12 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 22:02:00

>>11
あー、分かるよ。
もみすぎで内出血したこともある。
薄紫の斑点のある垂れ尻になってしまいましたよ。

13 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 04:23:48

毎日ジョギングしたほうが結果が早く出るよ

14 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 17:34:10

ジョギングでヒップアップできるの？

15 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 07:29:49

お尻のあなに力を入れるヒップアップ法を実践して二週間
段差の無かったお尻が、プリッとして境目が出来て、カッコヨクなってきた
垂れ尻って単に筋力が落ちているだけなのかも

16 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 11:27:37

よし、今日から毎晩ジョギングだ！
がんばるっ

17 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 22:50:49

夜ジョギング危険だよ…
ほら…ビザが…ビザが…

18 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 22:54:12

９�pならダメージ少ないかもしれないけど、やっぱり勘弁だよね。
婦女子は夜道に注意！

19 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 23:37:46

9cmｗｗｗｗｗ

20 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 19:37:51

前スレかどっかで、「けんけんズバット」なる
ヒップアップエクササイズを紹介した者です。
実はしばらくサボってて…すっかりお尻もたるみきってしまったので、
ここ２週間再びやっていた。１日１〜３セットくらいを毎日。
したらお尻が再びプリッと上がってきたよ。
目でもはっきり確認できるくらい。
今までやったどのヒップアップ体操よりも楽しくて即効性があるので、
結局はこの「けんけんズバット」に戻ってくるなあ。

厚みがあるのでまだ「キュッ」とはいかないけども、
これで痩せたらいい形になるのでは…とモチベーションを上げております。

チラシの裏ごめんなさい。

21 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 19:54:36

>>20
けんけんズバットってどんなのですか!?
あと、どれくらいサボったら
たるみきりましたか？

22 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 02:45:21

>>20
けんけんズバッと


kwsk

23 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 03:52:16

20が戻ってくるまでけんけんズバットから想像できるエクササイズをしてみる

24 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 06:42:11

>>23
kwskｗ

25 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 10:11:11

片足ケンケンの後、手足を広げてズバッと着地するものだったような。

ヽ○
　‖ヽ　ｽﾞﾊﾞｯ
��

回数等は降臨待ち。

26 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 10:16:22

はーうー。
ずれました…。

手は横に、足は前後に広げるものだった気が。

27 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 10:17:06

漏れ、やり方ﾒﾓってあるW

28 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 16:48:25

27さんメモしたの教えてください。

29 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 19:00:47

ケンケンにヒップアップ効果はあるの？
ズバッとだけで効果ありそうな気がする。

30 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 19:17:52

あったよー。ほいコピペ。

755名前： 750投稿日： 2005/11/25(金) 14:31:03
｢けんけんズバット｣
１・胸を張った姿勢で腰に手をあてる。
２・けんけんとジャンプしながら、
　片方の脚を軽く前→後に１回振り上げ、
３・今度は浮かせた方の脚を前、軸足を後ろに
　ジャンプしながら前後にズバッと開いて着地し３秒キープ！
＊この時、前後の脚が一直線上になるように着地する
＊また前へ出した脚の膝は90度に、
後ろ脚はまっすぐ伸ばしてつま先で着地するのがポイント
４・さらにその体勢から逆の脚も同じようにジャンプしながら、
　前後に脚を振り上げ、大きく開脚して着地。
＊左右交互で10回ずつ、１日３回行う。

31 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 21:15:15

>>30
ありがとう！
おつかれさまです。

これでプリプリになるぜ。

32 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 22:53:15

>>30
ありがとうございます。

これで太ももに流れ込んだお尻を
少しでも元に戻したい！

33 ：20：2006/04/21(金) 23:28:17

>>30
ＧＪ！！
ありがとうございます！
帰宅後投下しようと思っていたら、メモっておられた方がいたとはｗ
そうです、そのエクササイズです。
スパスパ人間学の、タレ尻克服の回で紹介されてました。

>>21
その頃は、３日で３セット位を２週間ほど
ゆるゆる続けてただけでしたが、効果はありましたよ。
さぼりはじめたのは１２月の中頃かなあ。
４ヶ月も放置してたらそりゃ戻りますよね。

今は１日２セットくらいで、たまにやらない日もあるけど効果は出てますよ。
皆さん頑張りましょう！良い報告待ってます。

34 ：20：2006/04/21(金) 23:37:38

>>29
すいません、見落としてました。
けんけんの効果についての説明は無かったんですが、
私は走り幅跳びでいう所の助走みたいなものだと思っております。
勢いがついてその後に続く「ズバット」で足が開きやすくなりますし、
ジャンプの動作が入ることによって結構いい運動になります。
やり始めは太ももが筋肉痛になるかも…私はなりましたｗ
自分の状態を見つつ、徐々に慣らしていって下さいね。

35 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 14:55:05

けんけんズバッを今やってみたけど、
なんかすごいハァハァしちゃったよ。
結構な運動だね。
十回ずつが連続して出来ない。

36 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 23:51:14

ケン･ケン･ズバットって頭で唱えながら
やっちゃうな。まだ5回が限度だ。
やっぱりお尻上がっても続けないと垂れちゃうんだね。
これから一生、運動続けなきゃなんだなぁ。
これから垂れていく一方だもんね。

37 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 08:48:57

昨日からケン・ズバ始めました。
昨日、片足1回づつ休憩しながら3回でダウン。
今朝　両足3回づつは続けられた。
キツイ〜

38 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 00:48:24

太もも筋肉痛になるんだったらケツは上がっても太もも太くなるんじゃ？
いろんなヒップアップエクササイズあるけどもれなく太ももの筋力もアップして太くなるよね。
太ももに筋肉つかないヒップアップエクササイズないかな。

39 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 03:19:59

そんな簡単に筋肉で太くなったりしないよ

40 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 21:04:01

つく人もここにいるんです。。。。。
ホルモンのバランスとかあるし。
腹筋でさえもう１０年はやってないのにいまだに軽く１００回はできるよ。
人の体質は人それぞれなんだよ。
筋肉ついてやせるのってすごく太った人じゃない？ある程度痩せてる人が
筋肉付くと太くなるよ。だって右手と左手だったら利き手の右手の方が
太いでしょ。顔だったら写真でよく分かるけど右の歯でばっかり噛んでると
写真撮ったとき右のほほの方がふっくらしてるんだよ。

41 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 10:08:15

ケツに力を入れても入れなくても形が変わらない
肉も筋力もないらしい('A`)

42 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 14:04:01

お尻に力を入れると、セルライトが浮き出てしまう。
あちらを立てればこちらが立たず‥

43 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 09:46:08

垂れてないんだけどデカイのが悩み。太ってるせいもあるけど。
でも痩せても小さくなりそうにない。骨盤の幅が広いから。

44 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 11:48:06

スクワットって全然効かないね・・
仕方なしにあるあるを試しても効かない・・
私ももう終わりだろうかorz
せめて標準に近づきたい・・

45 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 12:35:02

でか尻用はないのかな
hip 90なんだがorz

46 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 13:09:50

ケンズバやったことありました。
部活でバドやってたんだけど、前にとりにいく時の
理想的な形があれで、体育館横１往復とかしてた。
ちなみに２往復もした次の日は、お尻〜太股の筋肉痛で、
階段下りるのも、座るのもｶﾅﾘ辛かったよ。

47 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 13:37:46

>>43
大丈夫。私も太ってた頃、（って言っても161cm53kgで下半身デブ）
ヒップ93cmで骨盤広くてむっちり尻だったけど、
痩せたら（46kg）サイズ85cmになったから。
でもやっぱり骨盤は広いけど、尻がデカイとは言われなくなったよ。
今は垂れ尻克服のため励んでます。

48 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 13:45:48

>>47
どれくらいで痩せましたか?
あとどういう運動しましたか?

49 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 17:22:02

>>48
中、高の頃は何をやっても痩せなかったけど、
19歳過ぎたら、急に痩せ始めて半年もしないうちに7kg減ったよ。
特に何かやったわけでもなく、ただ彼氏が出来て
付き合い始めたら痩せた感じ。
参考にならなくてごめんなさい。
ホントに何もしなかったから今垂れているのだと思います。

50 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 03:33:13

参考になる情報を無理やりくみとるならば、

…SEX？で垂れ尻解消ってことですか

51 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 10:51:55

相手居ねえヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧｧﾝ

52 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 12:58:06

sexじゃぁ尻は上がらないと思うな。
今はここで上げてるズバットとか他にも尻に効くと言われる
体操を地道にやって頑張ってます。
痩せたのは確かに夏場に盛んだったのもあるのかも･･･

53 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 17:36:43

AnalSexなら効果ありますか？

54 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 17:39:58

秋山莉奈のお尻がすばらしい件
http://live22x.2ch.net/test/read.cgi/news/1146501083/l50

骨盤は広いほうが美しくキレイでエロイ

55 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 20:04:19

踏み台昇降始めてから、お尻がイイ感じですよ！

56 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 11:27:32

尻の横の上部がボコってなってるんですけど
触るとどうやら筋肉
これってなんなんですかね
わき腹の脂肪と合体してかなり気持ち悪いんですけど

男ですけど

57 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:21:44

早足ウォーキング　いいと思うが

58 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 08:43:09

>>57
ありがとう

59 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 08:52:04

>>54ﾏｼﾞ？
骨盤ﾃﾞｶｲとなんかなぁ…
ｳｴｽﾄから腰までのくびれ�ｩは､ぐわんっとあるけど､､､　
やっぱちっさいｹﾂの方がいいよorz…

60 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 12:46:31

>>59
ラテンの女の子なんかみんなもっと骨盤大きくしたがってるよ
日本人の小さい骨盤なんか論外
一部のマニアにしか受けない

61 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 12:55:06

極端に小さいとみっともないけど
やっぱり標準がいい。

62 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 13:19:01

アメリカでは
東アフリカ系統の黒人女性はスリムがよくて、
ラテンは大きくてプリケツがいいとか
日本人どっちかというとスリムなのでスリム系統でいけばいいのでは
でもボクは秋山莉奈ちゃんのような尻が好きだ

63 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 15:13:54

ウエストのくびれが大きい人は胴長さん

64 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 15:45:49

じゃあ和香ﾊﾟｲは？
あれ、いいの？かなりｹﾂでかいけど

65 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 17:00:05

秋山莉奈のどこが骨盤広いのさ。
骨盤が広いってのは本当にもっと広いんだよ。
ハってるの！

66 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 18:11:43

　　　(　　)
　　　 ) (
( )

67 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:25:28

激しくｽﾚ違いなんですが､､『明和電機』のｽﾚって､どっかにありますか？

68 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:04:04

顔が良ければ関係ないですよ〜

69 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:21:31

>>67
な　ぜ　こ　こ　で　聞　く

70 ：67：2006/05/11(木) 01:30:27

見つかりました

71 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 01:54:03

自分は骨盤狭く、お尻も小さい感じでしたが、
ココ二年ｵﾅﾇするときお尻を締めながらするようになったら
最近になってぷりけつになってきた。

72 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 06:15:42

詳しくｗ

73 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 06:18:38

>>67
ちょっとウケたし

74 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 06:19:28

>>67
もっと詳しく

75 ：名無しの心子知らず：2006/05/11(木) 06:26:55

マッスルトレーナーが、下半身やせに良いらしいのですが
使った経験ある人いますか？

76 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 12:03:21

>>75
それすごい効いたよ！
1ヶ月ぐらいで太もも-4cmだった

77 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:38:35

若槻のケツらしい
http://photo2.avi.jp/photo/1/70865/70865-8696214-0-29716547-pc.jpg

78 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 01:01:42

シワが…。

79 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 00:37:45

ケン・ケン・ズバットやったら犬が逃げた・・・・。

80 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 15:31:07

腰周りはあまり脂肪がついてないのですが、
お尻と太ももの境目というか付け根部分の側面に脂肪がついて横に出っ張ってます。
でも尻側面はへこんでいます。多分垂れすぎなんだと思いますが
お尻側面に効くいい体操知ってたら教えてください。
お尻真下をアップさせるやつ（いわゆる普通のヒップアップ運動）
は検索したら出てくるけど
側面は見つからないのです。

81 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 17:33:43

側面は中臀筋だと思う
横に足を上げる動作です

82 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 17:54:01

ケンズバってバランスとれないから何かにつかまっててもいいの？

じゃなきゃ転ぶんだけど

83 ：82：2006/05/14(日) 17:56:41

あと、足のくるぶしが痛くなりませんか？

84 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 21:42:54

誰か､見事なﾌﾟﾘｹﾂうРして(;´д`)ﾊｧﾊｧ

85 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 01:49:22

BOAってﾌﾟﾘｹﾂじゃね？

86 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 02:53:50

けつに力いれるとｷｭｯとなる？

87 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 03:01:34

おフランス語講座か？

88 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 11:20:48

四六時中、肛門にギュッと力を入れ続けていれば

2週間くらいで、余分な脂肪が取れ始め、

3ヶ月続けたら、尻に適度な筋肉がつき始め、

黒人みたいなプリンプリンのヒップアップ小尻になれますよ。

89 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 11:42:18

黒人のプリケツはいいね

90 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 13:14:34

はい。黒人のプリケツはいいです。

91 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 17:19:49

>>88
ぢ…痔にはなりませんか…？

92 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 17:45:55

前読んだ雑誌のﾓﾃﾞﾙさんが台所に立つときはいつもｽｰﾊﾟｰﾎﾞｰﾙを尻に挟んでるって言ってた。
ｷｭｯて。
効くかなー

93 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 23:06:39

>>81
ありがとう。
中臀筋関係の体操を検索してみます。

94 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 09:51:23

>>92
伊藤家の食卓の裏技でもやってたらしいよ。

95 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 10:42:30

昨日スーパーで買い物をしていたときに、みごとなる美尻の奥様がいました。
地味な主婦っぽかったけど、背も高くプロポーションは抜群ただし大きかったですが。
あれは天然物と見ました。ここの皆さんに見せたかった。
１００人中９９人が素晴らしいというと思います。

96 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 10:49:15

>>80
>尻側面はへこんでいます。

多くの女性がそうで、これはいたって普通です。
出かけたときは、階段をなるべく使うようにしてつま先で立つように
上り下りをすると締める効果があるそうです。

97 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 18:11:17

意外に尻の脂肪がすくなくて形が悪くなってるというオチ

98 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 18:33:39

垂れ尻を解消するには、尻にたっぷり筋肉をつけることが一番大切です。

尻の余分な皮下脂肪を減らすためにエクササイズをするのはもちろんのこと、

ひざを曲げた中腰姿勢で数秒間キープなど、尻に筋肉をたっぷりつける筋トレが一番効果的です。

垂れ尻の大半が、尻の筋肉量がかなり少ない人が多い。

99 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 19:24:19

垂れ尻ってどこまで改善できるんだろう

100 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 19:29:04

>>99
根気よく、ヒップアップストレッチを、最低半年〜1年続ければ
ぺったんこの垂れ下がった平餅　から　ハリと弾力のあるぷりんぷりんの桃尻くらいまで改善できます。

101 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 20:12:36

希望が湧いた！

102 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 22:32:44

>>100
半年も続かないから、悩んでるんじゃん
2週間くらいで効果でるやつとかをおしえてほしい

103 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 22:55:34

皆様モデルさんのヒップをまず参考にご覧下さい。ＧyaO(ギャオ=無料ネットテレビ)のビューティコーナーへどうぞ。去る2月開催された、第8回ＫＯＢＥ ＣＯＬＬＥＣＴＩＯＮ の番組【テレビ放映版＋4本】は最新流行もわかるので必見。ＪＪモデル総出演！ 他●ダイエット番組など

104 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 01:06:16

>>102
一生垂れっぱなしでいなさい

105 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 12:29:14

>>102
そんなに急いでいるなら
美容外科でお尻にシリコンパックでも入れたら？
数時間で変わるよ。

106 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 14:19:34

現在妊娠9ヶ月。中期の経過が良くなく、自宅安静の日々が続いたら
元々決して上がってはなかった尻が、ありえないほどペタンコたるーんに・・orQ
運動は禁止されてるので、とりあえず日々肛門締めして産後体が回復したらケンケン頑張ります・・。
半年くらいでもどってくれないかなあ。
妊娠前、踏み台昇降は週２くらいでやってたんだけど、あれは尻筋特訓向きじゃないですよね。
１年くらいやってたけど、特に「ヒップアップに」効くって感じはなかった。

107 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 14:29:14

ヒップアップは運動して良い人は
仏のヒップアップ筋トレと、ストレッチ（重要）を
自分の尻を愛でながら楽しくすればすぐだよ

まあヒップアップ。バストアップ、ウェスト運動、全身脂肪対策
すべて楽しみながらじゃないとムリ
トレーニングを楽しめる目的があれば（だから恋愛は美容にいいのだ）

108 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 14:54:25

>>102
上の方のレスにあるケンケンズバットはどう？
それでも変わらないなら地道に頑張らなきゃ。
見た目だけだったらガードル履くとか。
でも筋肉がないとガードル履いても上がらないけど。

109 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 15:26:59

>>106
産後は更に垂れるよ…体重は若さのせいかすぐ戻ったけどけつがありえない…
産後は細い人でも結構垂れてるし難しいのかなぁ…
がんがる

110 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 18:20:36

昨日見かけた30代後半くらいの子連れの奥さん、
プリケツでカッコ良かったよ

111 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 19:30:54

毎日ｹﾂに力いれてたら
ﾌﾟﾘｹﾂになるの？

112 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 20:10:55

バンコク行ってきて思ったのが、みんなお尻が本当にきゅっと
小さくてあがってたこと。ガードルはいてるかと思ったくらい。。
本当うらやましいくらい、いいお尻してました。笑

113 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 20:31:22

ωﾞ　キュッっとした美尻になりたいです
ベタだけどバックキックあたりがいいですかねぇ

114 ：& ◆I406.Bypk6 ：2006/05/17(水) 20:35:31

　　　　　 .,..--...､
　　　　　(;:r‐､::::::ゝ
　　　 ,r'.´_l｡｡l_｀ヽ
.　　 /.　　 三　　 ',
　 　l!`二<ll:::lｌ>二ﾞl!
　　 |' i´モｭ~ -iﾗﾞ! !
.　　 | |　　　」　::::| |
　　　'､'､　ｰ― :://
　　　/;;;;l`' --'´l;;ヽ、
ｼｭｳﾕ
周喩　いわく、

「　壁に手をつけて片足ずつゆっくり付け根から90度まで筋肉で持ち上げる
　　運動は美尻によいそうな。めざせ60度のヒップライン！　」

115 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 20:40:42

>>114後ろに？

116 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 00:27:20

>>114
かなりしんどそうだね。それ。
もっとラクな方法とかないの？

117 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 00:41:16

楽ばかり考えんなよ垂れ尻ピザ

118 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 01:37:56

w

119 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 07:18:59

>>116
ラクしたい人は、美容外科に行きなさい。

120 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 07:22:57

>>116
ただし、美容外科手術で、お尻に何か入れたとしても
運動しなければ、数年で垂れ下がりますよ。
もしかしたら現状より、もっとひどくなるかもね。
それが嫌なら、頑張って運動することだよ。
垂れ尻を根本的に解決したいなら、運動以外ないと思いますけど。

121 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 00:30:57

１１４のやり方が王道だよね、ヒップは。

122 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 01:24:30

http://movie-navi.net/otakara/idol/200605/060517b04.jpg
http://movie-navi.net/otakara/idol/200605/060517b03.jpg
若槻千夏っていいヒップしてたんだね。

123 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 02:32:28

>>122
ものすごい垂れてるじゃん…

それがいいって>>122はどんだけ垂れてるの…？

124 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 06:23:27

エステでヒップアップコースは効果あるかな？

125 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 06:38:47

>>123
でも若槻って尻を売りにしてるよ。
嫌いだけど尻はいいって人もいるし。

126 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 06:58:38

「お尻が大きくて悩んでいる女性」いませんか？１６
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/wom/1147274062/

こっちのスレもよろしく

127 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 07:07:11

尻に力入れて・・・引き締める。。。美尻。

128 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 09:38:21

えっえっ
若槻さんプリケツじゃん！
あたいこんなもんじゃないよ！垂れ尻って本当に垂れてるんだよっ
>>123はどんだけ上がってんのさ！
そして>>123は美尻だと思う･･･

129 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 11:31:52

は？

130 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 12:15:17

若槻のお尻を垂れてるだなんて感覚おかしいよ。
ペタンコの貧尻してんじゃないの？

131 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 12:49:47

わたしも若槻うらやましい。
思わず画像を保存したんだけど。

132 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 12:52:29

彼氏がちなっちゃんが好きだ、とか言ってて
「どこが？あの軽そうな女・・」と思ってたけど
尻は惨敗だ。

133 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 16:04:42

工エｴェｪ(´д｀)ｪェｴエ工工
若槻の尻たれてるじゃん
平均的日本人てかんじ
垂れて太もも短く見えてるし

私の好きなプリケツはアネッサの時のエビちゃんだわ
エビちゃんは好きじゃないけど、エビちゃんのプリケツは好き
ああなりたいいいいいい

134 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 16:24:41

尻は尻ドルにまかせとけよ・・・と思いつつ。
ヒップアップ体操開始・・・

135 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 16:53:08

エビちゃんのお尻はいわゆる貧尻だと思うよ。
女性はこういうのが好きで、男性は若槻みたいなのが好きな人多い。

136 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 16:57:33

若槻の尻も十分、貧尻だよ。
もっと、大きいムッチリプリンプリンが抱き心地、バックから揉み心地、視覚的にもいい。

137 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 17:16:52

>>135
若槻ペタンコじゃん。
貧相かつ垂れてるよ。

蝦ちゃんは横から見たらかなりボリュームあって、プリンってしてる。

モデル＝貧尻のイメージ持ちすぎ。

138 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 17:36:13

美香さんのｹﾂも、かなりいいよww
超〜ﾌﾟﾘｹﾂ(*´艸`)

139 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 17:50:12

お尻なら安田美沙子とサトエリが好き。
形良く、キュッと上がってる。
ヒップアップ目指します。

140 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 17:51:40

お〜安田みさこは知らんかったなー

141 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 18:24:31

秋山莉奈の尻最高です　ttp://blog.windorz.net/BW_Upload/akiyama_rina2.jpg

エビって人の横から見た尻ライン見せておくれよ

142 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 18:28:50

>>141
お尻の形が分からないのばっかり貼るよね？

あんた男でそ？

143 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 18:46:34

>>142
おれが男ってわかってくれた、そのコミュニケーションがセクシーでいいな
なんか感じた
おれを感じさせたね　ありがとう

144 ：141：2006/05/19(金) 18:48:40

>>142
秋山莉奈さんはほんと美しい尻してるので
あえてわかりづらいの貼った　今度は結構わかりやすい
ttp://5.dtiblog.com/e/eyedoll2/file/akiyama.rn.jpg
ttp://5.dtiblog.com/e/eyedoll2/file/akiyama.rn2.jpg
ttp://5.dtiblog.com/e/eyedoll2/file/akiyama.rn3.jpg
ttp://5.dtiblog.com/e/eyedoll2/file/akiyama.rn4.jpg
ttp://5.dtiblog.com/e/eyedoll2/file/akiyama.rn5.jpg
ttp://5.dtiblog.com/e/eyedoll2/file/akiyama.rn7.jpg
ttp://5.dtiblog.com/e/eyedoll2/file/akiyama.rn8.jpg
ttp://5.dtiblog.com/e/eyedoll2/file/2006030224.jpg
ttp://5.dtiblog.com/e/eyedoll2/file/2006031109.jpg
ttp://5.dtiblog.com/e/eyedoll2/file/2006030943.jpg

145 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 18:59:03

>>144
初めて見たけど確かに綺麗だね。
色の白さと、背中のラインもいい感じ。

146 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 19:27:48

>>144
綺麗に見えるように取ってる写真が多いけど、形が分かりやすい一枚目とか、台形尻で全然憧れない…

桃尻がいいんだよおおおおおおおおおおおお
男目線なんかどうでもいいんだよおおおおおお

147 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 19:37:33

MSNのバレエのエクササイズ試したときが一番かわいいお尻になったよ

148 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 19:38:36

これね　
ttp://main.health.msn.co.jp/back/20050831/diet/rhythm/
ttp://main.health.msn.co.jp/back/20050914/diet/rhythm/

149 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 22:19:41

妊娠中期にはいってからケツが倍化したorz
見事に垂れてますよ、手足は細いのにバランス変だ〜後期、産後が恐ろしい…気休めにクリーム塗ろう(´ω`)

150 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 22:42:33

長期間粘り強くストレッチを続けることで、得られる効果を１０としたら

クリームを塗って得られる効果など１にも満たないとは思うが・・。

151 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 23:49:50

そうそう、気を抜くとみるみる垂れるけど、
鍛えがいのある部位だよ。運動がイチバン！

152 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 00:17:03

ラテラルサイトレーナーって垂れ尻に効くかな？

153 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 00:45:55

つーかｹﾂに毎日力いれとけば

154 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 00:57:47

セルライト消す方法教えてくだされ

155 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 01:15:28

>>154
一度出来てしまったセルライトは、外部から刺激を与えないとなくならないよ。
エステに行って、マッサージを受けるのが一番だね。
自宅で自分でやりたい人は、セルライトの箇所に、たっぷりと発汗系のジェルorクリームを塗り
細かくたくさん指でつまむ。（痛いくらい）　これを数分間。
一度洗うか拭き取る。
その後、ひきしめジェルorクリームをたっぷり塗り
両手の手の平全体を使って、ぞうきんを絞るように揉みだす。（これは長めに）
その後は、つけたままにしておく。

後、それとは別に、筋肉をつける運動は、それはそれでやるべきだけどね。

156 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 13:33:31

http://gazo08.chbox.jp/miso/src/1148045645822.jpg
この尻に文句つけるやつはいないだろうな。

157 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 14:55:06

>>156見れない

158 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 15:00:47

とりあえず・・・キュキュと締めていこう♪

159 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 16:31:17

>>156
角度的に形分からんものばっか貼るなよ

なんでこのスレ居着いてるの？
きもいんだけど

そこら辺のグラビアアイドルなんて鍛えても無い垂れ尻を、綺麗に見えるようなポーズで撮ってるだけ
その辺にいる女と同レベルだっつの


こっちは外人みたいな尻になりてぇんだよバーカ

160 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 16:36:29

EMSと今までの食事＋プロテインででかくなりそうだ

161 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 16:37:04

屈んでるとわからんわｗｗｗｗ

162 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 16:45:26

>>161
誰のこと？

163 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 18:11:35

垂れ尻って、どんなんが垂れ尻なの？？？

164 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 18:37:36

パンツからはみでる手でもちあげられる私の尻

165 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 18:40:52

けつの肉を持ち上げてみたら　太ももの間に隙間できそうだった

166 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 18:49:12

こ、これは・・・
ttp://016.gamushara.net/mizugi/data/ogurayuko.jpg

167 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 20:57:32

>>155
自分でやると太ももとお尻の境目とか難しいね

168 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 22:15:23

私なんてお尻の垂れた肉が太ももにピタピタ触れるよ！

169 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 22:30:55

被害者になった女性は器物破損とか言い出したりするタイプの人じゃないですね。
でもあまりにも多くの人に知れたので（結構大規模な飲み会だったんです。だから私もここでバラせるｗ）
すぐ事業所じゅうに広まるに違いないのに、ホントになんでそんなことできるかなあ・・。
ピザ社員とその女性は同じフロアだけど部署が違います（仕事上の繋がりもあまりない）
だから当の本人同士は社内では冷戦してりゃ済むのかなとは思うけど、ホント壊したものどうするつもりなんだろう。
バッグはデイリー用だからともかく、化粧品はカウンターコスメ中心だろうからそっちの方が被害大きそう。


あとピザ社員は料金払わず帰ったことが判明。
幹事さんはタダになるはずだったのに、全員が平等に払うことに・・。
誰よりも食べてたくせに！！北京ダックを無断で皮一枚に三枚挟んだりしてたくせに！！
残すと勿体無いから、って皮にチンジャオロース挟んで食べてる子のことを「貧乏臭い」とか笑ったくせに！！！！

170 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 22:32:25

わ！スレ誤爆です。スルーしてくださいorz
肛門引き締め体操しながら逝ってきます・・。

171 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 23:08:24

>>169-170ﾄﾞﾝﾏｲwwwww

172 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 23:14:19

＞北京ダックを無断で皮一枚に三枚挟んだりしてた

これは酷い

173 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 00:30:16

垂れ尻の見分け方は？

174 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 00:42:53

見りゃあわかる
白人・黒人と比べたら日本女性の９割９分が垂れ尻

175 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 00:56:02

人種で比べられてもな

176 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 01:00:52

>>170
どのスレか教えてくれｗｗｗｗｗ

177 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 01:06:56

http://www.uploda.org/uporg395888.jpg.html

178 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 02:20:30

>>175禿同www

179 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 03:13:57

私が考えた簡単ケツ上げ方です
一、階段を使うよう意識する
二、歩くときは姿勢良くかかとから着地して親指で蹴り上げる
三、暇あればかかと上げ四、和式トイレに意識して入る
これだけでも違うはず…

180 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 06:13:01

バックの体位でストレッチ
騎乗位のまま腰前後で骨盤動かし
正常位で腰上げて太もも裏とともに鍛える

Hは最高のヒップアップエクササイズ
オナニーでやってもいい
ボクは男だけどやってるよ
バックとかすげえお尻スースーして感じて気持ちいし

181 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 06:21:17

どうやら垂れ尻フェチの変態が居着いてしまったようです…

182 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 12:55:38

バックでエッチすると、ヒップアップにはいいかもしれないね。

正上位でエッチすると、お尻垂れそうだけど。

183 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 16:44:00

マジレス　ＮＨＫの双子ピラティスでみた。
よつんばになってゴムバンドを両手にもつ（踏む）片足に引っ掛けてやや斜めに蹴る×20
片手にゴムバンドをひとつにまとめて持つ(踏む）、そして上に向かって連続2キック×20
を毎日やっていたら確実にケツが上がった。というか、ケツにくっきり境目ができて
なおかつ、下ケツがパンツにきっちり収まるようになった。
93センチから86センチになった。

184 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 18:06:16

>>183
私もそれやったことあるよ。
それやったら、たしかにお尻が心なしかキュッと小さくなった感じです。
でもそのかわり、足の長さが少し短くなりました。

185 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 18:28:04

タレ尻ですよ・・・問題は。　本質を見誤ることナカレと苦言を呈しとく・・・

186 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 22:03:44

>>183のやり方がいまいち分からん

187 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 23:23:46

お尻が上がれば足は長くなるはずなのに、短く？？＞１８４

188 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 17:48:57

エビちゃんの尻を見習え

189 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 21:45:37

見習えって言われたって、そんな・・・・

190 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 22:15:40

見習いてえよヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧｧﾝ

191 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 23:22:09

同じモデルでも、SHIHOはペタンコ垂れケツだった。＞美的内広告

192 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 23:33:45

エビちゃん腹筋われてるらしいね
鍛えたプリケツ…ﾃﾗｳﾗﾔﾏｼｽ

193 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 02:21:02

男から見て、女がおっぱいがペチャンコでもそんなに気にならんが
お尻がペチャンコだと正直萎える・・・

194 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 02:36:08

女から見て2chで"・・・"なんて書いちゃう、おとこのひとって…

195 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 08:28:39

>>194
人種差別
性別差別

196 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 08:41:16

ケツが垂れてる女ってキモ過ぎ
こんなキモイスレ立てんなよキモ女ども

197 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 12:53:25

いつまでも粘着してんじゃねえよキモ男

お前やお前の好きな女よりは垂れてねえよ

198 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 13:55:17

四六時中、肛門に力を入れるってのはどう？
私はこれやることで、かなりお尻がひきしまってきたよ。

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 15:58:19

>>198引き締まるけど、ｹﾂ上がる？

200 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 16:06:48

ピッチ上げていくぜ・・・キュキュと。

201 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 16:18:08

良スレ記念パピコ


越冬ですっかり下半身が体型崩壊した私ですが
ここ見てｶﾞﾝｶﾞﾛｰと思いますた

痩せるどー！

202 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 23:37:59

ここは痩せるじゃなくて、ヒプアプだよ

203 ：>>198：2006/05/24(水) 12:44:25

>>199
お尻もアップしたよ。
何かコレっていう運動は、別にしてないんだけど
２つのことをして、お尻がひきしまって、アップしたよ。
１つは、上記に書いたように、肛門に力をずっと入れたままにしておいた。
たぶんこれは、ひきしまり効果になったんだと思う。
もう１つは、言葉で説明するのが難しいんだけど
椅子に座るとき、できるだけお尻の肉を後ろにもっていき、（ドナルドダックみたいな感じ）、
上半身を少し反らし、上半身だけ異常なくらい姿勢よくして、
横から見ると、ちょうどお尻だけ後ろに突き出ているような姿勢になるように座る。
私は、事務職だから、椅子に長時間座ってるんだけど、ずっとこの姿勢で座るようにしてます。
（今もですｗ）
この姿勢で椅子に座ってる時も、もちろん肛門には力を入れ続けています。
2週間くらいで、お尻の上の部分がボリュームアップして、
お尻の下の部分がスッキリしてきましたよ。
別に特別な運動はしてないけど、私は、これだけでもかなりの効果を感じてます。
今はこれを意識し始めてから１ヶ月経ちますけど、かなりいい感じです。
ストレッチを加えたら、さらにいいのかもしれないけどね。
今はやる時間ないので、それはしてません。

204 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 12:53:56

633:スリムななし(仮)さん :2006/05/22(月) 02:37:28 [sage] >>611
つけはないです。
本当に食べたいと思って食べたものは脂肪にはなりません。
否定者もいますが、テレビで実際に実験してました。細胞にいきわたります。
脂肪というのは、無駄なものでいらないので脂肪＝ゴミとなるわけです。

ですので、食べたい、どうしても食べたいと思いながら食べれば脂肪には
ならないのです。おいしそうに食べてる人とかあんまり太ってる人いませんよね？

205 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 12:54:03

えええー！うそーん　やるやるっドナルドダック！
なんかずっと肛門に力入れっぱなしってすごくやりずらいけど。
力入れたり抜いたりの繰り返しになってしまうし、これやってると
デレビも見れたもんじゃないよ。ずっと意識を肛門においてないと。

206 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 15:38:16

彼氏にTバックをずらして、肛門だけｺﾝﾆﾁﾜさせて
息吹きかけてもらって、開いて閉じてーってやってもらえばいいよ

207 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 16:06:53

肛門に力入れ続けるの難しいよね。気が付いたら違うとこに力入れてる。

208 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 17:32:22

>>203
Hな姿勢で座ってるんだね
そういうOL多そうだ

209 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 12:41:12

>>205､207
ヒント：下剤

210 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 18:43:17

元々筋力無いのに下剤なんて飲んだ日にゃ…
ふとした拍子にくぁｑｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠

211 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 00:59:39

今月号のcancamに載ってたけどエビちゃんも腰割りしてるみたい

212 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 01:09:25

>>211
腰割りって何？
できればもっと詳しくヨロ。

213 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 01:59:21

ググれ

214 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 03:42:12

>>203
校門うんぬんは知らないけど
イスに座るときは、ヒップの山を崩さないようにお尻を突き出して座る！
とかって叶姉妹がテレビでやってたのを思い出した。

215 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 05:29:18

寝るときって、ヒップの山崩れるよね？

私が固いとこで寝てるせいか…

216 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 06:20:21

股関節のあらゆる動きを高め柔軟性を増してから
筋トレをするとよい

217 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 07:23:14

前、テレビでやってたんだけど
世界一美尻が多い国が、ブラジル人らしい。
そして、ブラジル人は、自ら、さらに美尻になるために
色々工夫しているらしい。
まずその１つが、寝る姿勢。
美尻を意識するブラジル人の大半がうつぶせで寝るそうです。
次に、腰にくびれを作るために、腰をフリフリします。
よくサンバとかで横に振ってるけど、ポイントは前後振りだそうです。
それから、ウンコ座りをして、そのまま片足だけ後ろにまっすぐ床を這うように伸ばす。
これをキープで３０秒以上。反対側も。
立ったまま後ろに足を伸ばすポーズの場合は、辛いので、数十秒ではなく数秒ずつでいいらしいです。
あと、お尻の肉を潰さないように、両ひざを開いて座るそうです。
（体の柔らかい人は１８０度できる）
あと、お尻の筋肉を発達させるために、いつもお尻に力を入れてるそうです。
あと、ボディケアとして、お尻にマンゴとブラジル芋を擦ってオイルで溶かしたものを
塗ってパックをしています。

218 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 14:26:17

ブラジルの水着って9割くらいがTバックらしいね。

私も椅子に座る時は、お尻を突き出す感じで座ってる。
あとは階段のつま先上がりと、自転車の立ちこぎ。
自転車の立ちこぎがヒップアップにいいってのはｶﾞｲｼｭﾂ？
太腿も引き締まるとか。

219 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 16:11:56

>>218
あっ、立ちこぎ、良さそう〜。
お尻突き出して座るのも良さそうだね。
やってみます。
でも、Tバックは、履きなれてないから無理かも・・。

220 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 01:03:38

ママチャリじゃなくてそれこそ競輪のようなチャリの方がケツによさそうだよね

221 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 00:18:04

>>203

ｵｼﾘを椅子に突き出す座り方でいいんですか?

222 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 06:21:03

垂れ尻age(ﾉ・∀・)ﾉ

223 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 07:46:19

肛門に力入れるとアソコまで力入ってなぜか濡れてくるのは私だけ？

224 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 09:17:24

ヒップアップの体操してたらなんか尻の形崩れてきた気がする・・・
やりかた間違ってるっぽい

225 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 18:40:27

足を広めに開いて、鏡から３ｍぐらい離れて、真正面から全身写して見ると
股の間から左右のお尻がちらっと見えるほど垂れてる人いますか？

226 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 18:44:39

>>225
いるよ。
私がそうだよ。
肉がダラ〜ンと両方垂れている。
友達曰く、筋肉が全然ないのが原因じゃ？といわれた。
たしかにここ１０年間、運動と呼べるような運動はほとんどしてまへん。

227 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 18:58:23

3mも離れて鏡見れるほど広い部屋に住んでるのか(´・ω・｀)

228 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 19:22:12

風呂で髪洗ってる時、前屈みで股の間から尻‥

229 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 19:36:14

うちは、ベランダから、部屋を通って玄関の外までが３メートルです。
日本の住宅は、これが普通です。

230 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 00:47:26

踏み台昇降は尻に効く！

231 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 02:21:29

みなさん、ご存知かどうかわかりませんが

競輪選手とアイススケートの選手は、例外なく、お尻がプリプリです。

まるでお尻に何か詰め物でもしているようです。

それがヒントでしょうね。

自転車をこぐ、アイススケートのようにお尻に力を入れる、足を上げる・・・。

これらをやれば、必ずお尻は、プリプリになれるでしょう。

232 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 02:47:01

私もそうだけど股の間から尻が見えるってやっぱり垂れてるのかな。
普通の人は見えないもんなのかな？

この画像、下から撮ってるせいもあるだろうけど、
逆に前側が見えてるようなｗ
ttp://202.222.28.143/~fan2/ya/azusa/azusa029.jpg

233 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 15:38:33

>>232
見れない。

234 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 15:42:44

お尻の桃が半分に割れてるのは何故？

235 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 00:39:38

右だけが垂れてる！！！
なんで？こんなことってあるの？？？

236 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 00:42:53

骨盤の歪みとか。

237 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 05:13:15

>>223それは名器です。どこかのドクターの本にありました。ちなみに名器はブラジル人のように腰の厚みがありぷりっとした洋尻よりも扁平な和尻に多いそうです。

238 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 11:53:28

>>235
左だけ鍛えてるんじゃない？
歩く時に左にばかり力入ってるとか。

239 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 17:04:28

ヒップアップして筋肉つけるのはもちろん、
太ももの内側の筋肉もつけないと、
骨盤やヒップの肉を支えられない。
太ももの内側鍛えるとO脚も改善できるから、
下半身をトータルで作ればよさげ。

240 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 22:29:57

X脚の場合は外側鍛えれば上がるかな？
関係ないか？

241 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 13:47:19

尻が二重ですorz
ジェニファーロペスみたいな尻に憧れて筋トレに精を出した結果貧相な腰が段々と張ってきました(祝!！)
が、尻が二重です。。
助けてください。。だ…誰か 助けてください！和尻だなんて…
着物でも着なきゃ似合いません。

242 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 14:02:13

二重ってどういうこと？
垂れて張った尻は着物だとよけい目立つよ？

243 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 19:08:19

二重ってこういうこと？

31:スリムななし(仮)さん :2006/06/03(土) 10:57:35
最近、腹もそうなんだが、太ももと尻の境目に皮が溜まって段差になってる

244 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 10:01:12

前から見て足を開いた股間からお尻が見えるという状態が
いまいち理解出来ないのですが・・

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 14:57:46

じゃあまだ軽度なんだよきっと。よかったね

246 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 15:11:23

仰向けに眠るのってお尻ぺったんこになりそう、と前々から思ってました。
ブラジル人は仰向けなの？

247 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 15:37:30

ブラジル人は小さい時からずっとうつ伏せだって

248 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 15:48:43

>>241
二重分かる。私も二重。
なのに最近筋トレサボってる。
そろそろ再開しなきゃ…

249 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 18:08:49

んで二重ってどういうことよ？

250 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 18:30:00

>>249
家の母親いわく、「象の尻」「年寄りの尻」だそう。
お尻と太ももの境界線の下に人という字の境界線がもう一個ある感じ。
>>243と同じかな。
年寄りの尻は何重にもなってるらしい。
若い頃から尻を鍛えなきゃえらいことになるよ。

251 ：名無し：2006/06/09(金) 18:55:13

尻の筋肉ってどうやって鍛えるの？

252 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 19:44:06

>>250
後ろから見たらお尻の　Ｊし　の下にさらにもう一段肉があるってこと？
ときどき、きつい下着でお尻が４つに割れてる人がいるけど
あれとは違うんだよね・・・？

253 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 21:31:43

>>251
上のレス見たり、サイト開けば色んなの出てくるよ。
>>252
違うよ。私はもう筋力がなくなって知らぬ間に垂れて線が出来てしまったのです。
何も運動しないで食事制限だけで痩せるとなりやすいのかも。
自分の親のを見たら分かるんじゃない？ｗ

254 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 21:35:42

腰からヒップの山の一番高い所までの直線距離が15センチ以内なら美容的にgood。

255 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 15:32:01

↑おもしろい

256 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 18:57:59

>>255
いやホントの話。

神田うのがクラシックバレエ引退してからヒップが相当下がったって言ってたから、垂れてるって自覚のある人はかなりヤバめかも。

257 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 19:00:19

尻の筋肉強化には、クラシックバレエは、最強です！

つま先立ち、足上げ、これだけでも毎日やれば十分です。

258 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 19:03:43

イスに座っているときって、膝をつけて脚を閉じてた方が内モモに効くけど
お尻のためには膝を開いていた方がいいの？>>217

259 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 21:50:40

私もバレエやってて筋肉はすごくあるのに垂れてるよ。
やり方が違ってたのかな。バレエは内モモが鍛えられる
はずなのに私は内モモブヨブヨしてるから、脚の使い方は
間違ってたっぽいけど。
だから最近は尻より内モモを鍛えることにしてるよ。
あるあるでも内モモ(内転筋)が弱ると尻が垂れるって言ってたし。

260 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 22:19:33

昔、スパスパ人間学という番組で、垂れ尻特集をやっていたことがあって
ヒップアップにもっとも効果のあるストレッチの紹介で
床に両足伸ばして座ってそのまま、床の上をお尻で歩くというものなんだけど。
うちは、狭いからできないけど、広い家でなら、できそうですよね。
どうでしょうか。

261 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 22:29:28

それ、ウチも六畳(に、おもちゃ服CD本靴どっさり)だからできなかったよ…

262 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 22:50:37

１Ｒにおもちゃって・・・オタク？

263 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:23:55

え？女の子なら、ぬいぐるみとか普通いっぱいにあるじゃん？

おばちゃん？

264 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 00:24:35

ﾇｲｸﾞﾙﾐとかのｵﾓﾁｬ類って、自分で買わなくても貰い物で増えていくよね…。
正直自分で買った奴以外、あんま可愛くないんだけど…。
>>262は、そういうﾇｲｸﾞﾙﾐとか、くれる男友達すら居ないんじゃないのｗ
広い部屋で運動したいなぁ…家は8畳だけど物溢れてて無理だわ。

265 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 00:33:01

261は主婦の人で、お子さんのおもちゃやら〜ってんだと普通に思った。

266 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 00:33:25

お部屋事情はそれぞれだよ…。スペース取れなかったら、往復したり尻踏みでもいいかもしれないね。

ヒップのトップが身長の半分程度の高さにあると見栄えがするらしい。
がんばるお。

267 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 01:05:27

部屋が狭くなるほど貰い物のぬいぐるみまで平気で並べてる人って
インテリアのセンスとかまったくないんだろうな。
普通、そのとき付き合ってる彼のもの以外はクローゼットにしまったりするけど。

268 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 01:30:14

ぬいぐるみが片手以内ならギリギリおｋじゃない？
いい年してぬいぐるみ部屋に一杯って、精神疾患入ってるイメージあるお。
ぬいぐるみ部屋のタレ尻主は、幼児性の抜けない依存した心の現われ。

269 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 06:00:10

なんで、いつの間にか、ぬいぐるみと部屋の間取りの話になってるんですか。

お尻の話に戻してください。お尻の話に。

270 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 12:29:32

いや、>>268は一理あると思う
だって部屋の状態とデブって関係あるよ
部屋にモノが溢れてるような人は、生活全体がだらしないから垂れ尻も多いんだと思う
尻歩きもできないって、どんだけ汚部屋なの？

271 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 13:10:33

これこれ
垂れ尻どうし喧嘩するでない

272 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 13:45:30

>>270
たしかにそうかも。
垂れ尻と関係あるかはわからないけど
ダイエットも成功できないようなデブの部屋って
汚い部屋が多いよね。
あと、そういうデブって、お洒落とか身なりとかセンスとかも
異常に悪かったりする。
部屋掃除やダイエットやセンス磨くために雑誌研究したりするのは
ある程度の努力を要するものだから、どれも全部共通しちゃうのかな。
要するに、ダイエットや部屋掃除ができないようなデブは、
努力嫌いの怠け者が多いってことね。

273 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 10:42:28

部屋の話とかは、もういいって！

274 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 14:27:22

>>273
じゃ有益な情報の一つぐらい書けよ無能デブ

275 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 14:31:42

>>274
キチガイｗ

276 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 14:39:39

>>275
それ全然返しになってない・・・ｗ

277 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 15:17:42

お尻、垂れてはない…
でかいんです。
でかいといっても、脂肪がすごいって訳でもなく……
なんていうか、お尻の面積がでかい。
お尻の上から下までが長い。
これはもうどうにもならんかね…。
骨盤矯正しても、縦にでかいし…
あきらめるしかないかな。

278 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 15:29:39

スレタイ見ましたか？

279 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 22:47:36

>>192
結構な過去レスなんだが…
エビのＵＶ物ＣＭ
あれってパーツタレント起用だお。

280 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:09:08

>>277
私も横は普通なんだけど縦が長くて、そのせいで余計
垂れて見えるよ。骨盤とかの骨が長いんだろうと思うけど。
ヒップアップしたって人から見たら垂れ尻のままだろうなorz
人の倍くらいヒップアップすれば普通になれるかもって思ってる。

281 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:25:15

>>279
えっ！本人のお尻じゃないってこと？

282 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:59:51

アップのやつね＞プリケツ
そういえば、ドラマアンフェアの篠原涼子の毎度の裸(後姿)も、
吹き替えはワタシ！ってわざわざ週刊誌に言ってたモデルもいたよねｗ

283 ： ：2006/06/15(木) 00:54:00

>>282
モデルってかAV女優じゃなかったっけ?
ちゃんとキャストのテロップにも名前出てたみたいだけど。

284 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 15:10:07

筋力的な問題だと筋トレで解決しそうだけど
自分の場合は骨格が問題っぽいです。

尻がタレている→骨盤が開いている→O脚→足首が歪んでいる→偏平足
な状態で下から順に（偏平足）直さないと尻も上がらない気がする。
プリケツへの道のりは長い・・・。

285 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 15:24:11

>>284
骨盤が開いてるのは骨格の問題じゃないんですけど・・・
姿勢の悪さと筋肉不足が原因なんですけど・・・
Ｏ脚や足の問題はまず骨盤から矯正するのが常識だと思うんですけど・・・

根本的にすべて間違ってる

286 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:15:41

足を外側に180度開いて立ってると、ｲｲ具合にお尻と裏ももに力が入ってﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟになりそうなんだけど、どうなんでしょう？


自己流でちょっと不安だけど、続けてみて報告しますね。

287 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:23:46

>>285
なんでそんな嫌味な言い回しが思い付くのかね

288 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:01:38

ほんとだよね。
>>284＝アホ
で済むのに。

289 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:05:17

>>286
いいかも！
私もやってみる

290 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 16:01:06

踏み台昇降やったらよくなった

291 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 12:08:03

踏み台はお尻は上がるけど太ももが太くなる。

292 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 14:19:47

後ろ向き踏み台が良さそう

293 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 16:00:56

>>286
それに爪先立ちを加えるととんでもなくひきしまるよ

294 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 17:43:05

足を外側に180度開いて立ってる

という状態がうまく想像できないのですが、詳しく教えていただけませんか？

295 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 20:26:01

バレエみたいな感じ。
カカトを揃えて、足が一直線になるように開く。

296 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 20:45:59

エビちゃんの尻って筋肉付いてるかな？

297 ：294：2006/06/21(水) 20:56:03

>>295
そうでしたか！
わかりやすく説明してくれてありがとう！

298 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 03:02:57

>>296ついてなきゃ、あんなにﾌﾟﾘｹﾂじゃないかと

299 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 08:53:55

エビのプリケツCMは尻タレだよ

300 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 15:22:48

蛯ちゃんのﾌﾟﾘｹﾂﾏﾝｾｰ

301 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 09:02:05

下着はどうゆうのがいいのでしょうか。皆さんはガードルは毎日はいてますか？

302 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 11:30:31

>>301
下着はヒップアップとか考えずに好みのものを買ってる。
でも、ガードルは必須・・。今はもう25だから結構周りも履いてるけど
自分はハタチくらいからガードル愛用だよorz
当時は「えー、○○ちゃん細いからそんなの必要ないでしょー」とか
言われてたけど、違うんだ、本当にその頃既に垂れていたんだよ・・。
（その頃も今も154/40〜42で、上半身ガリだけど尻〜太腿だけ肉まみれ）

それでも今年から始めた踏み台昇降で、ハタチの頃よりマシな尻に
なってきたよ（多分・・）やっぱり筋肉ないのが一番の原因みたい。
ガードルで一時凌ぎの人生だったけど、頑張って尻筋つけます。

あ、ガードルを否定するわけじゃ決してありません。
やっぱり頼りになるアイテムです（私も当分使い続けるでしょう・・）
ただ、ガードルでごまかしきいちゃった自分の姿に安心するとマズイと思う。
そして、ガードルを「履くだけ」で根本からヒップアップってやっぱ無理だと思う・・。

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 13:21:42

>>302
どれくらいの高さの踏み台使ってる？
後ろ向きにするとヒップアップに効果的なのかな。

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 13:33:22

エビちゃんCMで最後横向きになってる所めちゃめちゃプリケツじゃん
合成だとでも言いたいのか垂れ尻共

305 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 15:57:10

なんのCM？

306 ：302：2006/06/23(金) 18:49:38

>>303
高さは12〜13cmくらいかな？女性は10cm前後がいいみたいですよ。
踏み台昇降スレや、そこから派生したまとめサイト（http://beauty.s35.xrea.com/diet/）
を参考にしました。
体重はあんまり変わらないけど、体脂肪と筋肉には確かに効く。時間かかるけど。
お尻と太腿の境界線が大分はっきりしてきたよ（レベル低い話で申し訳ない）
後ろ向き情報に関してはよく分からない、ごめん・・。

307 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 18:53:18

>>305
アネッサじゃないの？
アップと引きじゃ、違う尻じゃん

308 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 04:02:38

はいはい垂れ尻乙

309 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 23:04:40

エビヲタしつこい。興味ないんだけど。

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 17:37:22

の割りには長引く蛯ｹﾂ話

311 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 20:39:47

エビちゃんの尻が垂れ尻かどうかなんて、
はっきりいってこのスレのレベルじゃないと思われ。

312 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 22:09:55

垂れ尻ﾏﾝｾｰ

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 22:21:39

エビヲタてまじきもい．
エビでも食って逝け．

314 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 22:41:13

>>311
垂れてるとは誰も言ってなくない？
ただどうでもいいって感じ

315 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 22:44:45

やたらと芸能人のはなしをしたがる奴っているよな

316 ：sage：2006/06/25(日) 22:49:25

ニベアのCM（気になるウエストとヒップラインを引き締めるとかいうやつ）
女性のあのラインはキレイだなと思う

317 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 00:01:34

田波はきれいだね。
ギスギスしていなくて女性らしい丸みも持っててスタイルいい。
私も憧れるなぁ。

318 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 00:27:51

寝転がりながら尻の上げ下げやってる。テレビ見ながらとか携帯いじりながら。
だいたい上げっぱなしで疲れたら下ろしてってのを繰り返し。
気が付いたら1時間ぐらいたってる。
基本的に怠け者だけど(だから垂れ尻なんだが)これだけは習慣になってきてる。
太腿全体にも効いてる感じだし下半身はとりあえずこれだけで引き締まりそう。

319 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 00:46:22

エビちゃんはいい尻してるね

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 00:57:06

|　釣れますか？　　　　　　 　　　　　　　　 ,
＼
　 ￣∨￣￣￣￣￣￣￣
　　 ∧＿∧
　　（　´∀｀）
　　（　　　　）
　　｜ ｜　|
　　（_＿）＿）

321 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 01:15:49

？？？

322 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 01:17:23

猫背で肩と骨盤が前に巻いている人はたれ尻が多くないかい？

323 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 01:27:42

↑私がまさにそれ！
垂れてます。なんで？支えきれないのかな

324 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 10:53:27

えびちゃんのプリプリしたお尻の中身って、筋肉が詰まってるのかな？
それとも脂肪とかなのかな？
どう思う？

325 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 10:55:54

>>323
背筋ゼロだから。

326 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 13:04:33

　

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 13:36:22

もういいかげんうざいから、
えび、エビは透明あぼーん推奨

328 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 14:36:36

↑スルー出来ない池沼発見

329 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 15:44:42

>>328
おまえもな

330 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 16:08:56

エビちゃんとか田丸まきとか押切もえとか伊東美咲とか
ああいう超美しい女性ってウンチするのかな？

331 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 16:14:11

なんでエラが美人なんだよ

332 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 16:59:17

ケツ筋だけ鍛えてもダメ？背筋もやらないといけないのかな。

333 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 17:07:07

エビちゃんは背筋もやってそうだね

334 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 17:12:16

>>322
>猫背で肩と骨盤が前に巻いている人

ほとんどゴリラだねｗ

335 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 17:19:25

お尻のない日本人体型と言われるのですが
これは垂れ尻だということでしょうか‥？

336 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 17:30:08

部分モデル大活躍

337 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 17:49:48

>>335
扁平　垂れ尻　メリハリがない

338 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 12:04:20

>>334
warata

339 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 12:45:18

えびちゃんよりイワマユのほうが美人

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 16:14:46

アレは無いわ〜(笑)

341 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 18:27:32

尻スレだぞ

342 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 18:28:16

えびちゃんよりイワマユのほうが尻美人

343 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 01:03:18

芸能人の尻について考察するスレはここですか？

344 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 13:14:12

尻なら安田美沙子だろ

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 14:06:16

釣られて尻スレからやってきました。

尻なら若槻ちなってぃだろ

346 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:49:13

エビオタのせいでこうなったのか

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:02:05

>>345
若月は垂れ尻だろ
垂れ尻フェチは出て毛

348 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 12:55:12

>>345
若月はサル顔だろ
サル顔フェチは出て毛

349 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 23:03:18

ブリッジしまくれば、尻は引き締まるんじゃないの？

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 23:58:48

女なら長崎莉奈の尻を目指すべき

351 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 01:38:43

http://t.pic.to/1i9vs
憧れる…

因みに彼女はプロレスラー

352 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 13:19:22

んーだトリッシュか・・・

353 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 22:25:07

エレベーターとか使わないで階段を（できれば一段抜かしで）上る
エスカレーターでも止まらないで歩く
歩くときはだらだら歩かないでなるべく早足で歩く
それだけで全然違うよ

354 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 00:37:01

それで変われば苦労しない

355 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 00:03:00

と言っていつもやらないのな＾＾＾＾＾；；；；；；

356 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 00:46:02

はい、そうなんです。

357 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 18:12:26

昨日のはな○るマーケットでやっていた
バレエの動きをした股関節のストレッチとかは？

358 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 21:19:10

お尻がプリプリに盛り上がってる娘って、どうして走るのが速いの？
今までそういうケースが多かった。

359 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 23:40:29

おうまさんのお尻もプリプリしてるね

360 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 13:09:50

黒人は走るの速いじゃん

361 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 07:14:46

そうか、プリケツと足早は関係あるか

階段上り下りで太ももが競輪選手みたいになった

362 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 07:24:03

たれた尻は本当に萎えるな。
セックスするきウセル。

363 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 07:25:43

>>302
２５歳じゃなにやっても・・・・・おばさんなんだから垂れてても平気だよ！

364 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 07:27:14

癒してくれる可愛い彼女が欲しい

365 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 11:04:47

>>362
ﾁﾝﾎﾟ小さいのも萎えますよ＾＾

366 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 12:51:10

>>302
いえいえ、２５歳はおばさんじゃないしこれからですよ！

>>365
酷い・・・(T_T)

367 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 12:58:19

>>358
速く走るための筋肉は主に脚の裏側にあるから。

だから陸上短距離の女は結構プリプリしてる。

368 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 18:41:45

私は最終兵器、ヒップパッドをヤフオクで購入した。
脱げなくなりそう・・・

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 23:00:42

校門の汚い女多いなぁ。

370 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 23:02:25

ケツニキビ最悪。

371 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 13:27:15

尻に筋肉ほしい？別にいらない？

372 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 16:39:17

欲しい！

373 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 17:06:35

ヒップアップ体操２ヶ月サボったら見事に元の垂れ尻に戻りました。
元から垂れててガードルで何とかあがるくらいになったのに
今はガードル装備してもあがりませんorz

374 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 20:37:29

校門の汚い女多い

375 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 00:18:24

伊東美咲って綺麗なお尻の形してるなーとサプリ見て思った

376 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 22:55:10

芸能人ネタはいいよ

377 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 00:53:04

日本女子なら安めぐみのような安産型が目指すべき！

垂れててもいいが、弛みきったシワみたいな線を何本も入れるのだけは萎えるからやめてくれよな。

骨盤の後傾による見た目は仕方ないけどよ。せめて張りはたもってくれよ♪

378 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 03:00:57

また芸能人の尻の話題になったと聞いて飛んできました！

379 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 10:11:20

日本人タレント最高の尻は、佐藤江梨子に決まってる

380 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 23:39:49

佐藤江梨子なんてもう消えたろ。
女なら長崎莉奈の尻を目指すべき。

381 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 13:31:54

だれそれ？

382 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 14:47:35

ヒップアップガードルのタンガタイプの物があります。
雑誌かWebかＴＶか、何で見たか忘れました。
いざ検索してもそれらしい物を見つけられません。
ご存知の方教えてください。

383 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 14:50:57

EMSって効果ありますか？

384 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 14:57:46

踏み台昇降で、お尻小さくキュッてなったよ！

385 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 16:08:43

わたしは骨盤スリミングでキュッってなった

386 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 00:06:55

>>382
ワコールの売り場で普通に売ってるじゃん

387 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 01:53:55

>>385
くわしく
非常にくわしく

388 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 23:17:50

>>387
はい了解
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4537201630/249-2906835-9277103?v=glance&n=465392

部位ごとにプログラムがあって、ヒップ引き締めプログラムをやりました。
あと歩き方についても記載があるので、
毎日歩くときに意識したのも良かったのかもしれません。
前屈みになって股の間を見たときにケツっぺたの肉が見えなくなりますた〜。
うれしぃ。

389 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 12:10:08

>>388
一番効いた奴、教えてくだされ(´・ω・｀)

390 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 12:37:12

本を買え

391 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 13:56:29

宣伝かよ死ね
意味無い書き込みすんな

392 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 14:09:10

乞食必死だな

393 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 16:49:16

宣伝になるらしいからやめておくわ>>389

394 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 16:59:01

>>389
でも本屋にあれば買う必要ないからね
立ち読みで覚えればいいの
わたし貧乏だから買わずにそうした

395 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 19:23:10

私はお金払ったのに、
こいつらはタダで教えて貰おうなんて
図
々
し
い

396 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 19:35:48

金払ったアナタの尻はキュッとなーるキュッとなーる

397 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 21:30:48

宣伝厨はバカなんだよな
本当に効くなら一つだけ教えとけば、ある程度結果が出た人は喜んで本買いに行くのに

書けないのは効かないからだよ

398 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 22:04:24

乞食必死だな

399 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 22:22:13

一生垂れ尻でいてください

400 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 03:23:24

私は 1 4 8 8 円 もの大金をはたいたのに、タダで教えて貰おうだなんて


ずーずーしー

401 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 07:05:04

お金払っても垂れたまま？
でもいいんだよ
お金は使わないとね
世の中回らないんだよ

402 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 12:01:35

>>400
そんな時間に、

垂れ尻ヽ(｀Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ

に来てるかわいそうなVIP様に教えてもらおうだなんて私が甘かったですｗ

403 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 15:56:02

私は1000円という大金に、更に488円も払ったのに、ここの乞食共は0円で教えて貰おうだなんて





ZーZーCー

404 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 22:52:12

お金払っちゃって損したのはわかるけど、そうムキになるなって。
ご愁傷様！

405 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 23:12:32

乞食乙

406 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 08:02:46

私もエクササイズの本やDVD使って運動して垂れ尻解消したけど、
なんか書けないよ
この展開見ると

407 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 09:06:57

書きたい人だけ書けばいいし。
買って知ってるけど、ここでは教えないよなんて書くくらいなら
レスないほうがいい。

408 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 09:17:36

他人の尻は垂れてて構わないから書かない。

409 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 10:18:48

>>408
何もしなくても、何かしたお前より垂れてないよｗ
外人みたいな尻になりたいだけｗ

410 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 11:37:50

みんな舐めたくなるようなお尻をめざしなさい

411 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 11:43:48

わかりました、司祭様。

412 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 14:06:40

舐めて（ ＊ ）

413 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 14:53:31

>>407
乞食は死んだほうがいい

414 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 14:57:02

>>413
飽きた

415 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 15:48:01

乞食必死だな

416 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 17:18:51

>>395
>>400
>>403

417 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 20:51:57

1488円もあったら何が出来ますか？
時給750円の低賃金の人は二時間働かなきゃ駄目なんですよ？
マクドナルドに2〜3回行けますよ？
吉牛なら5回くらい行けますよ？
ダイソーなら14個買えますよ？
1488円とはそれくらいの大金なのです。

418 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 01:18:15

はした金でタレ尻が治るなら安いもんだろ

419 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 01:45:46

金払っただけじゃ治らんだろ

420 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 07:06:45

垂れ尻の人に悪い人はいないって思ってたのに

421 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 12:55:38

>>412
穴でか過ぎない？

422 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 17:45:00

2年くらいほとんど運動しないでぐーたら生活続けてたら
一気に尻が垂れて垂れた下にシワがボヨボヨ・・・。
24歳とは思えない尻だ・・・。

423 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 18:02:00

でも鍛えれば、効果の出やすい場所だよ
歩く機会を増やして、大股歩きすれば（・∀・）ｲｲ!!

424 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 18:07:17

うん、なるべく歩く事から始めてみるよ。

425 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 01:02:20

垂れんじゃねーよ、しゃきっとしろ俺のバカ尻！！！

426 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 10:38:36

お尻がプリプリの女の子ってどうして走るのが速いのかな？

427 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 10:43:22

筋肉が発達しているから

428 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 16:34:09

あいば秀直さんの一分間BMストレッチでヒップアップ運動している方いらっしゃいますか？
これって効果あるのかなぁ？

429 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 20:00:14

こんな垂れ尻デカ尻なのに、ライヴ中に生尻揉まれまくった…
他のもっと綺麗な尻触ればいいだろ(´；ω；｀)

430 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 11:46:26

むしろ多少たれてるほうが綺麗なのより触りたくなる

431 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 16:50:06

デカ尻は面積が広いから？か、狙われ易いよ。
触ったり叩いたりしたくなるそーな。

432 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 17:01:44

キューバの女子バレーボール選手のような
プリンプリンの尻になりたいよ…

433 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 18:26:05

自分の尻が嫌いで、このスレ見てケンケンズバットやらなんやら色々やった。
そしたら今日、会社の女の子に「かっこいいお尻だよね、なんかｽﾎﾟｰﾂやってるの？」
って聞かれちゃった！
凄い嬉しかった、このスレのおかげです、ありがとう！
でも自分の理想とするお尻にはまだまだなのでこれからも頑張る！

434 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 08:55:17

いいなあ。私も頑張らなくちゃ
今年の夏に向けて春から頑張ってたけど
来年に持ち越しだわ。

435 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 10:02:55

ふじわらのりかのお尻って筋肉と脂肪どっちが多いかな

436 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 12:03:01

どーでーもいいですよー

437 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/31(月) 02:24:52

サイズダウンを狙わず、エクササイズで筋肉を増やし
女性らしい綺麗なラインを保つ為に適度な脂肪は残した方がいいよ！
脂肪が少ないとお尻と腿の境目にシワができちゃうから。

438 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/31(月) 05:26:53

もうけんけんずばっとの効果がありすぎる
だからこのスレのびないんじゃないか

439 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/31(月) 17:14:20

ズバッとサマータイム

440 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/01(火) 01:50:38

あややかおｗ

441 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/01(火) 01:56:05

ケツのたるみは筋肉つけるしかないよね

442 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/01(火) 06:35:47

スレ違いなんですけど私おしり（と太ももの境にも）吹き出物あるんです。なんか対処法しってるかたいますか？…ヒップアップだけじゃキレイなオシリになれなくて。恥ずかしくて友達にもいえない。

443 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/01(火) 07:14:56

何で友達に言う必要があるんだよ

444 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/01(火) 09:29:46

>>442
皮膚科で相談しなされ。
恥ずかしいかもしれんが、それが一番の近道。

445 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/01(火) 12:51:07

>>442
スレ違いっていうことは垂れ尻じゃないのか
うらやましす

446 ：スリムななし（仮）さん：2006/08/01(火) 22:53:56

>>442
( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )ﾅｶﾏｰ!
わたしは夏場にジーンズを履いているときに出来やすい･･･
蒸れなかったり汗の吸収が良い下着に変えてみるとか。

447 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/01(火) 23:04:02

>>442,446
スレチではありますが。。。
私はあせもローションを塗って治しました
治ったあとも、朝晩つけてたらできなくなりました
ローションは名前から推測すると桃の葉のエキスが入っていると思われます
とだけお伝えしておきます。。。

448 ：４４２です：2006/08/02(水) 02:05:06

スレチなのにレスありがとう。早速あせもローションためしてみます。お仲間さんも治るといいですね。友達に言う必要、っていうか相談、でした。医者にも恥ずかしくていえず。でもここできいてみてよかった。

449 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 04:42:00

>>446
この糞暑い中ジーンズなんてなんで履いてんの？
垂れ尻のジーンズってヤバいよ
後ろ姿、鏡でちゃんと見てる？

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 13:08:03

>>449
別にいいじゃん…

451 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/03(木) 11:10:46

本
人
は
よ
く
て
も周りは見苦しいんです

452 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/03(木) 13:18:24

>>451
考えたこと無かったけどな。
夏のｼﾞｰﾝｽﾞは暑苦しい！とか
神経質だな、ｵﾏｲ

453 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/03(木) 13:27:50

ソルトのクラップドとか生地も薄目でかなり涼しいけどね〜。
でも正直、ジーンズかどうかということより、パンツ類はくのだったら
後ろ姿を気にして欲しいのは同意。
なんでみんなシームレスとかタンガとか総レースとかの
ラインでないやつはかないのかなと思う。
お尻が二段になってるのって人ごとでも切ない〜。

あと、いつだったか美容系の雑誌かＴＶで見たけど下着の跡っていうか、
お尻とか脂肪の多い箇所って影響が出やすいらしいよ。
きついパンツでお尻二段とか垂れ尻や台形なお尻形成に
一役買ってるような気がしてならないよ。

454 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/03(木) 15:51:53

垂れ尻だからライン出ない下着着れないのは私だけ？
レースとかだと下からどんどん下尻が出てきちゃって最高な事になるよ
垂れすぎなのかな？

455 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/03(木) 21:56:14

だと思う

456 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/03(木) 22:12:54

というかラインでない下着じゃない場合だって、別に垂れた尻肉を
パンツがホールドして垂れさせないわけじゃないよね？
それならはき口のゴムで二段になった垂れ尻より、
段差のない一段垂れ尻のほうがいいと思う。

457 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/03(木) 23:13:38

禿あがるほど同意。
お腹、お尻、太ももで段がついてて(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰって人、結構多いるよ。
これは垂れてようが、上がってようが、関係ナス。ボトムと合わない下着を着るとヤバイ。
白パンツで水玉模様のおパンツが透けてる、最強なオネーチャン見たことあるよｗ

458 ：454：2006/08/05(土) 16:48:14

そうか…やっぱり私は極度の垂れ尻だったんだね…

なんというか私の場合履く下着は決まってるんだ。
(その下着は垂れ尻を全部収納してくれるので)
普通に売ってる下着だと下尻はみ出ちゃって全然駄目で
レースとかライン出ないタイプだと
ずりあがって来ちゃってもうTバック状態。
みんなそうなのかと思ってたよorz

マッサージがんばろ…

459 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/07(月) 00:08:02

自分（♂）は少し垂れてるぐらいの尻が好きだけどなあ。
さらに横に張ってたら言うことなし！！

↓こんな感じの尻が理想形
http://www5up.famille.ne.jp/~m1214/hip.jpg

このスレの女性の皆さんからすると形が悪いと言われるかもしれないけど・・・

460 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/07(月) 00:24:50

おばさんみたいなピーマン尻じゃなければ、垂れてるなりの魅力あると思う。

461 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/07(月) 00:50:11

>>460
ですよね。
垂れてる尻を魅力的に見せる、という前向きな意見もあってよいと思います。
個人的には、ローライズは垂れ尻に向いてると思います。

462 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 17:21:06

尻が垂れたのは、学生の頃、運動系の部活に入ってなかったから
とか関係あるかな？

463 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 17:58:35

筋肉は使わなければ衰えるし、鍛えれば増えるってだけだよ。

464 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 23:24:20

高校までは、デカかったけど何もしなくてもプリケツだったのにな。
１８歳ピークに衰えてくって事かな？

465 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 12:53:00

>>464

>>463

466 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 18:30:26

じゃあさ、小、中学生でも垂れるものなの？

467 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 21:56:01

ヒント：　成長ホルモン

468 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 12:25:07

中学生だけど垂れてる・・・
乳も尻も

469 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 12:45:00

>>285　ビウス？

470 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 00:56:02

は？

471 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 01:09:40

赤ちゃんでも4つ尻、6つ尻いるよね
私もそうだった。そして今でも。。

472 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 23:32:56

尻餅ついたら尻が割れて穴が開いちゃった(ﾟДﾟ；

473 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/12(土) 13:33:12

>>459
おれの好みにかなり近い
こういう尻とか、スタイルは素敵

>>460　そういうこと！
基本がセクシーで美しい骨格で
脂肪がよく付いた姿はまさにセクシー

474 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/12(土) 20:57:02

垂れ尻とピーマン尻は区別しないと…。
後者は救いようがないからスレ違い

475 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/13(日) 18:20:36

>>474
どう違うの？言い方の問題だけじゃない？

476 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/13(日) 20:21:06

海でみかけた子供小学中学年くらいは皆プリケツだったよ
自分の小さい頃もああだったのかな？今じゃぺったんこでなさけない

477 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/13(日) 20:46:40

>>475
縦に長いのがピーマン。
横に広いがきちんとウエストが絞れた垂れ尻はそれなり魅力的だと思われ

478 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/13(日) 21:08:43

http://handicap.scenecritique.com/771.jpg
つまり理想は↑でしょ？

479 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/13(日) 21:51:21

うはっ、これはいい尻の大行列

480 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/13(日) 21:53:18

金髪のケツ(*´д｀*)

481 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/13(日) 22:26:12

これは残念ながら日本人の骨格じゃ無理だわ(´-ω-`)
ペッタンコのも混ざってるけど

482 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/13(日) 22:29:41

ステッパー踏むと垂れてたの解消してきたよ！
太股と尻にかけて引き締まってきた！

483 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/14(月) 00:40:23

>>478
顔うずめたい。

484 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/14(月) 21:26:39

478を壁紙にしてモチをあげる

485 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/14(月) 21:29:49

>>478
真ん中からへんの色白の子のｹﾂがﾀﾏﾗｰﾝ
ﾌﾟﾘｹﾂ。小尻

486 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/15(火) 13:12:41

このﾚｽを見たあなたは･･･3日から7日に
ﾗｯｷｰなことが起きるでしょう。片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上がったりetc...でもこのﾚｽをｺﾋﾟﾍﾟして別々のｽﾚに
5個貼り付けて下さい。貼り付けなかったら今あなたが1番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう。
ｺﾋﾟﾍﾟするかしないかはあなた次第...

○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○

487 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/15(火) 14:33:24

>>478　ｽﾃｷ(*´д｀*)

私の彼氏はﾌﾟﾘｹﾂの国の血が入っていて、男のくせにﾌﾟﾘﾝﾌﾟﾘﾝ!!
寝てもお尻は引力に強力に反発してるし、なんというか盛り上がりがすごい。
ﾌﾟﾘﾝｯ！ﾓﾘﾝッ！ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ！！みたいな…。羨ましくてついつい触ってしまう。
女の自分よりもプリプリだし、これまでも、もしかすればこれからも
アレ以上の美尻に出会うことはないかもしれない…。

488 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/15(火) 18:20:07

>>487
あなたが言ってるプリケツの国ってやっぱブラジルですか？

489 ：487：2006/08/15(火) 23:51:37

そうでつブラジルです。
ラテンの人は何であんなにプリプリなんだろうなあ…。筋肉の違いか。

でも毎日手でお尻を下から上に上げるようにマッサージすると
だいぶ違ってくるらしいです。

490 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/16(水) 00:20:57

ブラジルの人は遺伝子にサンバのリズムが入ってるから（想像）
尻なんか引き締まって当然なんだろうな…うらやましい。

491 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/16(水) 23:10:33

徳島の人には阿波踊りの遺伝子があるのか。

492 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/16(水) 23:32:33

んなアホな

493 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/17(木) 22:30:23

日本女性って、内股が多いでしょ？
立ってる時も座ってる時も自然と、つま先からハの字になってる。
その状態は肛門が開いて、肉も横に広がって、締りが悪い状態。
同じアジア系でも中華系の女性はお尻が綺麗で足もまっすぐ。　立ち姿から直すといいかも

494 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/17(木) 22:59:16

ファッション誌のスナップ見ると、確かに内股多い。
あと、イタリアへ行った時にイタリア人に日本人は足をクロスさせて立つ
と言われました。

495 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/17(木) 23:04:30

あと歩き姿、猫背で膝が曲がってるよね。＞日本人

496 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/17(木) 23:57:07

日本人にOやX等、足が曲がってるのは椅子じゃなく小さい頃から地べたに座るからだろうなあ。
俺はずっと椅子生活だったから、まっすぐで長い。　
内股の女ってのは電車等街でも殆どそう。　一生懸命化粧して、着飾ってても姿勢が悪いと台無し。

497 ：スリムななし（仮）さん：2006/08/18(金) 14:12:41

腿の内側の筋肉が鍛えられてないとＯ却になるらしい。
足鍛えないと筋肉つながってる尻もキュッと引き締まんないよ。

498 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/20(日) 21:37:14

私はお尻のパンツのラインの所があざの様になっていて、その下から肉が垂れてます。体型は細身なんですがすごく悩んでます。文だとうまく説明できないんですが‥同じ様な方いませんか？

499 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 00:01:53

女の皆さん手でお尻を触ったとき片手て片尻おさまりますか？

500 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 03:12:55

>>498
お尻の骨んとこがあたって座りダコになってるのでは？

501 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 03:53:55

>>500 レスありがとうございます。少しでも色が薄くなればと真剣に悩んでるんですけど、ここじゃスレ違いですか？こうゆう悩みはどこのスレで相談したらいいのでしょうか？

502 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 16:27:28

>>501
ゴム跡がぎゅんぎゅんつくようなきついパンツばっかりはいてたんじゃないの？
シームレスのとかタンガみたいな跡つかないのはけば、１年後くらいには
改善されるんじゃないの？何年もかけて蓄積した物は、生活習慣も体型も
すぐ治らないからね。

503 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 17:06:25

>>502 レスありがとうございます。ここ2､3年はほとんどＴかローライズのショートパンツみたいのしか履いてないんです。でもこのお尻に気づいたのが最近で原因がわからないんです。座りタコなんですかね。

504 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 17:13:16

尻の肉が垂れてるでしょ。
その肉が本来の位置にあったら
座ったりしてても黒ずんだりしないんだよ。
垂れてるから肉がなくて骨があたって黒ずんじゃう。
肘なんかと一緒で座らなきゃ大丈夫だけどそうもいかないよね。
Tバックやタンガなんかは良くないよ。垂れ放題。

505 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 17:44:10

Ｔ良くないんですね。まずは下着選びですね。あとはやっぱり垂れてるのが原因のひとつみたいなのでストレッチもしてみます。ありがとうございました。違った解消法がありましたらまたレスお願いします。

506 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 18:28:34

>>504
どういう理屈でTバックやタンガが良くないと思ってるの？
理由を聞いてみたい。まさか、まるっと尻を包むような
パンツじゃないと尻が垂れるとか思ってる？

507 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 19:07:12

ガードルじゃないにしても、垂れた尻を包み込む下着がいいよ
垂れてるのが持ち上がって座りタコ少しは軽減できるだろう。
そして筋力つけるの頑張れ>>505

ちなみに尻が垂れるのは筋力がないからだよ>>506
下着云々じゃないよ

508 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 01:30:06 ?2BP(0)

>>504
確かに！

509 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 00:13:55

筋肉付けようとして肛門締めトレすると、
ピーマン型になるよね。
どっちかってーと、尻の下の筋肉（後ろ太もも）が必要で、
日本人は歩き方が相当悪いから原因はそこだと思う。

510 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 18:13:28

歩き方の悪さもそうだけど、日常的にヒールを履いてるのって
日本人くらいだって。ここの人も垂れ尻を目立たなくさせようと
ヒールのある靴で普段生活してるんじゃないかな？
少しの間我慢してスニーカーとかヒールのない(低い)靴を履いて
正しい歩き方を身に付けるのも改善策だと思う
いつまでも膝歩きしてたら垂れていく一方だよ

511 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 20:49:50

ケンズバや振り子上げ、ジムボールで尻を鍛え始めて１ヵ月。
レースのパンツに尻が収まるようになった！
ホールド力のないパンツだとデロンとはみ出ちゃってたんだよねｗ

しかし横から見ると平で肉がないorz

512 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 23:12:57

尻が垂れ過ぎて足を広げて鏡でみるとまるで男性の象徴・金〇があるようだ……orz

513 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 08:58:59

>>512
そりゃ凄いなｗ　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞがんがれ！

こないだの伊藤家でやってた
片方の足を１歩引いて、足全体に力を入れるってやつ
凄いﾋｯﾌﾟに良さそうって思った。

514 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 16:38:56

最近気付いたのですが、尻が二重になっていました！
そして、尻と太ももの境目がわからなくなっていました･･･

515 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/27(日) 16:00:17

たれた尻

516 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/27(日) 20:34:18

横から見たら思ったほど垂れてなかった
プリンッてなってた
形が悪目でデカ目なだけだった

あばよ垂れ尻共

517 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/28(月) 01:30:46

形が悪目でデカ目なだけだった
形が悪目でデカ目なだけだった
形が悪目でデカ目なだけだった

あばよｗｗ

518 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 13:53:41

あるあるのグッドモーニングやってるけど
太ももの裏というか膝裏の少し上ばかり鍛えられて
肝心のケツとの境目は相変わらず肉に覆われてるよ・・・

519 ：スリムななし（仮）さん：2006/08/30(水) 01:07:59

尻を引き締めようと筋トレに励んでいたら、
何だかお尻が小さくなった気がする･･･

が。単に体重が落ちてお肉が減っただけだった
ボリュームキープで引き締めたかったのにヽ(｀Д´)ﾉ

520 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 01:48:12

http://p.pita.st/?m=thsvsyix
こんなのはどう思う？

521 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 07:36:29

けんズバとかってずっと続けてないともとに戻っちゃいますか？

522 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 12:58:55

そりゃ戻るよ。毎日じゃなくても週に何回かやるだけでもいいと思うよ。

523 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/03(日) 23:46:23

筋トレしてたら少しお尻の下の肉が取れてきた気がするんだけど
セルライトが目立ってきてしまったような…
前はお尻に力入れるとボコボコっとしたのに
今は力入れなくてもボコボコしてる。

マッサージもしてるんだけどな…

524 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/04(月) 00:13:16

色々エクササイズしてる。
お尻の側面が引き締まってトップの位置は確かにあがった。
でもお尻の中央（割れ目）寄りの肉が上がらない（減らない）。
この内側の肉はどうすればよいのか！！！！！
今、とても変な形のような気がする‥‥

525 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/04(月) 23:48:02

age

526 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 12:51:30

わしもや

527 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/06(水) 01:35:23

中央の肉が上がると美しいよね
ちなみにどんなエクササイズか詳しく

528 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/06(水) 03:00:49

中央部分の高さを決めているのは骨なので、エクササイズで
上げることはできません。

529 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/06(水) 04:37:25

　　　人


↑こういう形にしたい

530 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/06(水) 09:21:16

　／＊＼

こういう尻みたことある
ピッタリフィットしてるパンツだとエロくて勃起する

531 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 14:15:56

>>530
どうなってんだよこれww

532 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 17:40:51

('A`(　／*＼　)

こう？

533 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 18:47:38

ぷいにゅ〜

534 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/10(日) 07:50:11

ちょっと小銭はかかるけど
自分が30年弱の間、股関節を使わない歩き方してたことに気付き
（膝下だけであるく小股歩き）
1.大股で歩くように意識
2.バトックスブラ毎日はいて
3.ボノラート飲んでダイエットして−３キロ
〜〜〜ここまで2ヶ月間くらいで ヒップサイズ ９４→８８�p〜〜〜
4.けんけんズバットを２週間くらいやって

下のダルダル垂れ尻がきゅっとしてきた。
あきらかに今までのひどい垂れ尻が、普通の（！？）大きいお尻になった。

今、しめくくりに
>>203さんのを見て、「知恵まっと」を購入し
事務椅子に使いはじめた。結構いい感じ。今まで猫背だったのが
だんだん意識して改善されてきたっぽい。

535 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 12:26:17

今　肛門しめながら１から読もうとがんばったけど
すぐ力がはいらなくなるよー

あと>>203さんの知恵まっとってなんですか？

536 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 12:34:47

戸狩が一番安くて症例経験も豊富ですよ。
東京から3時間でいけるし近くにいい旅館もあります。
安い→症例多い→うまい

各クリニックと比べてみてください！
最安戸狩（日本最安）http://www.iiyama-catv.ne.jp/~c-togari/togari-c/index.html
しらゆり（都内最安系）http://mm.visia.jp/shirayuri/index.php
ライフ（慶応卒経験豊富でこの値段は破格！）http://www.life-clinic-i.com/
品川（全国分院展開）http://www.shinagawa.com/index2.html
アネシス美容外科 (中部最安！）http://www.biyogeka.com/incyo.html
AYC銀座形成外科（埋没二重１万円〜！） http://ayc-medi.hp.infoseek.co.jp/price.html

________ 格安の壁　______________________
山本クリニック（一般保険診療もやってます）　http://www.dr-yamamoto.com/
GOLDMAN(男性形成、リフトがウリ）　　http://goldman.webits.tv/

＝＝＝＝自演の壁＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
中央クリニック（会計士が資本を出して設立：全国２１分院）http://www.chuoh-clinic.co.jp/
聖心（全国展開　プチ整形で飛躍）http://www.biyougeka.com/cgi/index.cgi?up_an6=819801
神奈川（理事長が長者番付経験あり、東大卒女医もウリ）http://www.kanacli.net/
十仁（老舗：昭和13年〜）http://www.jujinhospital.com/c_about/about.html
大塚（ビューティーコロシアムで有名）http://www.otsuka-biyo.co.jp/price/index.html
高須クリニック（院長自らリフトもやって茶髪です）http://www.takasu.co.jp/
ソフィア（東大卒女医がウリ）http://www.sophiacl.com/

ぼったくり美容外科には要注意！

537 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 22:10:19

お尻に力入れると凸凹しちゃう｡
セルライトってことは分かるけど..みんなお尻にセルライトってあるものですか？

538 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 22:28:29

うんこするときに便座に座らないでやるといいかも

539 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 23:15:42

めちゃくちゃセルライトありますよ。
最高に悩んでる。
お尻から太股にかけてあるから
水着着るとバレバレだし
なんとか今年の夏までに綺麗にしたいと頑張ってたけど無理でした。
来年こそは！と日々頑張ってます。

540 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 01:01:00

上の方にあるケンケンなんとかって何ですか？

541 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 01:03:07

ガードルをはいてる人、通気性が悪いのでカンジダとかになりそうで
心配ですがどうでしょうか。

542 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 01:43:28

側面がベコッとへこんでて真ん中が垂れ下がってる汚尻ですが、側面を丸くさせるにはどうすれば…

543 ：534：2006/09/12(火) 09:51:52

>>535
スマソ。203さんの
>椅子に座るとき、できるだけお尻の肉を後ろにもっていき、（ドナルドダックみたいな感じ）、
>上半身を少し反らし、上半身だけ異常なくらい姿勢よくして、
>横から見ると、ちょうどお尻だけ後ろに突き出ているような姿勢になるように座る。

これを見て、そういう姿勢で座っていられる
椅子用の座布団みたいのを買ったのです。それが「知恵まっと」と言うのです。

>>540
けんけんズバット と言うエクササイズです。
私もこのスレで知りました。
>>541
私は元々、割りとなりやすくて、ターボセルだ、バトックスブラだ、と履いて
ダイエットしてやや抵抗力が弱まったりして、やはりカンジダになりました。
カンジダもやだけど痩せたいし…と結局今は自己責任で
個人輸入で抗真菌薬を買って、塗り薬もオンラインショップで買ってます。
病院に通いつづけるのもなかなか大変…

544 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 10:23:35

ケンズバってドスドスうるさいよね？
ボロ家だから床ぬけそうで親に何やってんのって言われるｗｗ

545 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 11:36:10

ドタバタやってる人は
ちゃんとお腹に力入れて
腹筋使いながらやりましょう

546 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 12:03:51

ケンズバってこのスレに出てる？過去スレじゃなくて？

547 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 15:08:54

>>30

548 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 16:47:39

↑あら、どうもありがとうございます

549 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 23:47:14

>>537
あれがセルライトなの？

ところで次回はこのスレタイやめましょう
「ヒップアップ」とかの方が前向きでよい

550 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 03:27:49

>>549
うるせえ仕切るな垂れ尻女

551 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 12:49:32

>>548
最初の「あら、」で君のことが少し好きになった

552 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 21:36:40

>>549
＞ところで次回はこのスレタイやめましょう


何様？
お前のスレじゃない

553 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 22:16:10

私もこのスレタイ嫌だなあと思ってた。
もっと明るい（？）のにしない？

554 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 23:32:02

じゃあ【カッコイイお尻にしよう】とかはどうでしょう

555 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 00:56:58

スレタイ垂れ尻ってけっこう気に入ってるんだが。
本当に垂れてるし、現実を受け止めなきゃって思えていいよ。

556 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 03:22:47

>>553
見え見えの自演すんな
気持ち悪い

557 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 06:12:48

>>556
垂れ尻乙

558 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 07:04:21

>>554
センスのかけらも無いな
センス無い奴って、服のセンスも音楽のセンスも笑いのセンスも、全部セットで無いのはなんでだろうな

559 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 07:06:56

【垂尻】('A`(　／*＼　)【貧尻】

560 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 07:07:53

【垂尻】('A`(　／*＼　)【貧尻】


センスないな。。〇丁乙

561 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 08:54:25

【垂れ尻】尻を上げよう【ｳﾜｧｧﾝ】

とかで良いんじゃないか？

562 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 12:13:03

【目指せ】↑垂れ尻悩みの会↑【ﾌﾟﾘｹﾂ】

563 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 12:35:56

>>560
可愛いｗ
でもせっかくの長寿スレなんだから次スレにしてAA変えたら新鮮じゃん

【ヒップUP】垂れ尻('A`(　／*＼　)Part4【ｳﾜｧｧｧﾝ】

とか

564 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 14:00:51

【ナウいヒップへ！】はどうでしょうか

565 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 14:02:54

【カッコＥ】飛んでるヒップ【うれＣ】

566 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 14:03:36

こういう８０年代風の言葉がいいよね
若くて垂れ尻なんているワケないんだから
オバサン用語でいいよ

567 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 14:14:23

若くてもほとんど垂れてるじゃん、尻

568 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 15:10:05

子供は垂れてないよ
２０くらいから運動不足の人は後ろ姿に現れる

569 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 15:16:50

12歳くらいから垂れてる私がとおりますよ

570 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 16:46:33

ヤバいよそれ
典型的な運動不足、ゲーム三昧の今時の子供かな？

571 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 16:52:10

【臀部】【HIP】垂れ尻【ヒップ】【ケツ】

臀部HIP尻ヒップケツ
全て入ってるほうが「物尻」さんがきてくれそうだね

572 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 21:30:03

>>570
いいえ
走り回って育ちましたよ

573 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 23:05:49

肉が垂れ下がってなくても扁平尻だと
みため垂れて見えるんだよね

574 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 05:47:37

でも子供に垂れ尻はいないからやっぱり加齢と運動不足によって
垂れてきてるんだと思うよ

575 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 15:47:38

>>574
子供って何歳まで?思春期まではそんなに肉が付かないから(除くデブガキ)
垂れる事ないんじゃなかな…。
比べる相手を間違ってる気がする。
加齢と運動不足で垂れるってのは当たりだと思うけど。

576 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 16:37:54

２０代前半まではデカ尻だけどプリ尻が自慢だった。
ジーンズや皮のパンツを履くのが自慢だった。
が、３０代になるとただのデカ垂れ尻になり、もはや尻が致命傷。
若い頃は何もしなくてもいいけど、加齢と運動不足でブザマになるのは本当。
代謝も悪くなるし。

よ〜し、今日から尻の穴引き締め頑張るぞ！

577 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 10:10:34

若そうなのに全員はげしく垂れ尻・・・
http://handicap.scenecritique.com/11908.jpg

578 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 10:12:38

真ん中のスタイルいいねえ
色っぽいよ

579 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 11:58:13

「お尻が大きくて悩んでつ女性」いませんか？１８
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/wom/1155942604/

580 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 15:29:23

え？真ん中もかなり垂れてるし筋肉なさそうだから
将来さらに垂れそうだけど・・・

581 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 15:31:11

前からいる垂れ尻フェチだろｗ

582 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 20:04:44

へぇ、このスレの住人って意識レベルだけは無駄に高いんだね

583 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 20:25:48

どうしようも無い本当のオバサンピーマン尻は意味無いからこんなスレに来ませんよ
自分に厳しい普通日本尻が集まってるだけ

584 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 20:40:09

w

585 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 20:50:52

>>584

586 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 20:51:56

>>584
早速オバサンピーマン尻が釣れましたｗｗｗｗｗ

587 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/18(月) 15:40:09

>>1
ttp://free.memberz.net/member/artemis/image/W_25_26.jpg
ttp://free.memberz.net/member/artemis/image/W_20.jpg
ttp://free.memberz.net/member/artemis/image/W_91.jpg

588 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 08:58:36

歯を磨く時にバレリーナ立ちするのを続けてたら、パツパツだったパンツのお尻の部分に余裕が出きてきました

589 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 08:53:52

バレリーナ立ちってどんなの？

590 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 15:32:56

つま先立ちかな？
やってみたけど足首とか太くならないかな？
でも尻に効きそうだから家の中ではつま先で歩く事に決めた！

591 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 16:24:08

つま先で歩いても猫背になってると意味が無いぞ

592 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 19:46:49

>>589
588じゃないけど、つま先を180度開く立ち方じゃないかな。
その立ち方すると、ケツがしまって自然に背筋が伸びる。

593 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 19:50:25

>>592
イナバウアーか(本当の)

594 ：592：2006/09/26(火) 22:40:31

>>593
イナバウアーじゃないよ。イナバウアーは足が前後している。
かかと同士はくっつけて、つま先だけ180度外を向ける。
割と有名なヒップに効くポーズだと思ってたが。

上記の基本ポーズから、
※壁に向かってその状態から片方の足を膝につける。
　｜＞
　｜　　　こんな感じ。曲げた方の膝も外を向いている。

壁に手をあて支えながら、曲げた足を曲げたまま後ろに上げる。
後ろに上げて、10秒キープ。
足を下ろす時は※のポーズに戻ること。

この体操、何かのテレビで見たんだけど効果あった。

595 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 22:53:21

>>594
アンデウォール

596 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/27(水) 01:31:56

5番のポーズだね。
お尻にいいんだ。知らなかった。
バレエ習ってたんだけどなあ。
垂れ尻だよ。

597 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/27(水) 16:23:24

かかと同士くっつけてだったら1番のポーズみたいだよ
5番は足が前後で完全に重なってた

598 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/27(水) 17:04:28

で

できねえよ〜

599 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/01(日) 16:38:51

腰割り効くよー腹とモモにも良いかも

ttp://diet.goo.ne.jp/member/topics/0603_no1/04.html

600 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 16:29:10

太ももスレってなくなっちゃったの？
垂れ尻のせいで太ももがムチムチぷよぷよで４８ｃｍあります。
肉質がやわらかいから、スキニージーンズとか履くと
ムチムチしたシワがよって気になる・・・
お尻を鍛えれば太ももも固く引き締まりますか？

601 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 17:46:31

はい

602 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 02:24:23

ガリでしかも垂れ尻だからお尻がぺたんこでタイトスカートが似合わない！
お尻にパッドが入るガードルってありますか？

603 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 14:11:28

自分で縫いつける

604 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 14:12:16

そういうガードルって売ってたと思うよ

605 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 09:52:27

超ヒップアップ、スーパーサイズのプリケツ発見！
http://www.youtube.com/watch?v=78neBA5ah5Y

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