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(´∀`)エアロバイクで痩せるスレ(´∀`)-12kg

1 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 17:46:01
エアロバイクで痩せる為のスレです。
情報交換、結果報告などマッタリ話し合いましょう。

■前スレ■
(´∀`)エアロバイクで痩せるスレ(´∀`)-11kg
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1127775182/

関連スレ
VAAM(ヴァーム)ってどう?その11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1134384448/

2 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 17:47:05
■メーカー■
コンビ ウェルネス株式会社
(p)http://www.combi-wellness.co.jp/index.html

アルインコ株式会社 フィットネス機器
(p)http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/index.html

ナショナル フィットネス機器
(p)http://national.jp/product/beauty_health/fitness/

CAT EYE フィットネス
(p)http://www.cateye.co.jp/cateye/echtml/ecmain.html

協栄
(p)http://www.ad-b-c.co.jp/beauty/030516/030516.htm
(p)http://www.666-666.co.jp/Template/Goods/go_GoodsTemp.cfm?GM_ID=ES1004A

ニッセン
(p)http://www.nissen.co.jp/index.htm


3 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 17:48:58
■メーカー■
コンビ ウェルネス株式会社
http://www.combi-wellness.co.jp/index.html

アルインコ株式会社 フィットネス機器
http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/index.html

ナショナル フィットネス機器
http://national.jp/product/beauty_health/fitness/

CAT EYE フィットネス
http://www.cateye.co.jp/cateye/echtml/ecmain.html

協栄
http://www.ad-b-c.co.jp/beauty/030516/030516.htm
http://www.666-666.co.jp/Template/Goods/go_GoodsTemp.cfm?GM_ID=ES1004A

ニッセン
http://www.nissen.co.jp/index.htm


4 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 17:50:00
あなたの肥満度を簡単チェック
ttp://homepage2.nifty.com/a-fujita/p02.html

無料版 ダイエット管理 hmDiet free
ttp://www.msrsoft.com/hmdietfree/

カルボーネン法
ttp://www.saraya.com/life/sport/sport4.html

ペダリング法(未完成)
ttp://www.chario.com/life/style/04_technic/04_technic_02.htm

5 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 17:50:40
エアロバイカー心得

その1
運動前後にはストレッチなどで筋肉をほぐす
運動前のVAAMおすすめ

その2
より効果的に結果を」求めるなら心拍数に要チェック
目安は120〜130くらい?
220公式  (220−年齢)×(0.6〜0.75)

膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。

その3
負荷重視で競輪選手のようなマッチョに
回転数重視でロードレーサーのようなスリムな足になる傾向にある

その4
ペダリングに注意。膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。
ししゃもを目指すなら足首は固定する。足首も回すとふくらはぎが太くなりやすい。

その5
無理はしない。体を壊しては意味がない。金玉イタイイタイ病に要注意。(殿方限定)

その6
ケツ痛対策には「VELOゲルテックサドルカバーLサイズ(VL-053)」が評判良。
サイクリングショップ等で買える。
サドルにエアキャップ(プチプチ)を巻いた上に被せると、なお効果があるとのこと。

6 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 17:53:26
必要ならテンプレ追加してください。

7 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 17:57:10
またヴァームかよ
いい加減、気付けよ。
おまいら、カロリーゼロなら何食ってもピザになんないと思ってるのか?ばかじゃねの?

その7
ケツ痛対策には、まず病院池

8 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 18:00:51
協栄のマグネットバイク買ったんですけど。
付加軽すぎて痩せる気がしないんですが、続ければ痩せるんでしょうか?

9 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 18:10:57
>8
やせるやせる、100回転回せ
自転車海苔の基本・・・

10 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 18:28:34
>>8 30分楽に続けられるくらいの負荷がよろし。

11 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 18:37:47
8です。付加は軽い方がいいんですね。
頑張ってみます。

12 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 19:28:02
>>1


つーか負荷ってゼロでいいんじゃねーの?ぶっちゃけ
理論的には心拍数が120〜150ぐらいの状態を長く維持すればいいんだから、
むしろ、軽くて長時間維持したほうがダイエットにはいいと思うけど

でもどうなんだろうな。

13 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 19:42:26
http://k.pic.to/4drw3

14 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 21:29:14
ぶっちゃけ

15 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 21:47:55
>>1-6
死ね。



ダイエットの方法が間違ってませんか?

https://www.yazuya.com/cam.cgi?cid=1711&did=415

16 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 22:04:00
死んだらダイエットできません。

17 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 22:18:07
その手の健康?食品が売れるんがわからんね
ほとんど宣伝費で出来てて量質とも???
効果の方は・・・胃腸が悪くなりそうw

まあ、スーパーの特売日に野菜ジュース買ったがいいね
あ、カゴメ、デルモンテどうだか知らないけどww


18 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 22:25:03
>>1
乙。

19 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 23:20:26
>>1
お前がエアロバイクでやせられることを心から祈ってるよ
スレ立て乙!

20 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 00:04:50
>>1
氏ね

21 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 13:49:58
AF5900電池食いすぎ。

22 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 14:11:24
>>1
氏ね

23 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 14:23:10
コードレス(自家発電)の安いモデルないですか?

24 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 14:31:52
ち○こ、めいいっぱいこする。

25 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 16:14:01
めいいっぱい

26 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 17:48:08
>>12
でも心拍数120って結構バイクで出すの大変じゃない?
負荷かけないと

27 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 18:24:47
競輪選手のアップ用ローラー台とか
モーターで足回してくれるんだよ
130回転20分アップして
それからパワーマックスで地獄の・・・

回せば超パワーのスリム脚になる♪

28 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 18:30:15
>>26
そう?ゼロでも20分ぐらいこすと160とかいってゼイゼイするけど

それよか気になるのが日によってペダルの重さが全然違うんだよなー

29 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 18:51:59
たまに、>>26みたいな奴いるけど
逆に、BMIとか基礎代謝とかこれまでの運動歴とか聞いてみたい。
箸より重い持ったことがないタイプだと勝手に推測してるが

30 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 20:37:32
帰ってくる途中ジョギングしてる人を見た。寒くてすげえ辛そうだった。
やっぱり冬になるとバイク買って良かったと心底思う。この時期とても外でジョギングする気になんてならない。
ま、夏は外でジョギングした方が気持ちいいけどねー。

31 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 21:01:38
そうそうエアロバイク最強
仕事終わって、すぐジム行くのもシンドイし
家帰ってちょっと飲んでゆっくりしてから始めるのが好き♪
あ、今のところ氏んでないw

32 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 21:10:28



↑氏ねばいいのにと思ってる奴は少なくとも3人以上いる

33 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 21:14:16
>>32
同意

34 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 21:20:42
アハハ
いや、ここも居心地良くなったね

せっかくのバイク減量だけじゃもったいないよ
速くなれ!バック・トー・ザ・ヤングwww

35 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 21:22:52
>>32
なんか上級者気取ってる割にスレ違いの話題ばかりで全く有益な情報持ってないしな。
体力自慢、知識自慢はよそでやれって感じ。

36 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 21:27:28
明日届くぜ、オレのAF5900(*´Д`)ハァハァ

37 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 21:28:46
変な人もいた方が楽しいな♪

じゃなくて・・そろそろチャリ板に帰るねw
まあ、ガンばってくれなwww

38 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 21:44:54
>>31 37
一応言っておくがお前は悪くないぞw

39 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 21:50:08
IDないから>>38=>>35?の発言の意味がわからんな。
スレ違いで上級者きどりって誰だろう。
まあどうでもいいけどな。


40 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 21:54:09
バイクで足痩せたよ
ふくらはぎが25cmになった

41 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 21:59:22
あちこっち荒らすのが趣味♪

さあ、帰ってバイク漕ぐかね
今日は高回転30分+インターバル30分
おまいらも自転車乗れよ、風切ってラリって見て♪♪


42 :38:2006/01/24(火) 21:59:49
>>31が迫害されててかわいそうだと思っただけだ


43 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 22:19:42
今日も寒いのでお休み
冷え性つらいお

44 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 22:26:20
てめーら、ちゃんと前スレ埋めてからこっちに書き込め、ヴォケ

45 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 13:26:41
VAAMが>>1に入ってると途端に胡散臭く感じる。
削れば良かったのに。

46 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 13:37:18
じゃあ次スレでは分岐鎖アミノ酸とでも書くか。

47 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 13:52:52
>>45
同じく。
美容板だから仕方ないと言っちゃそれまでだけど
せっかく自発トレのスレなのにもったいない。



48 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 13:56:40
あ、あの、、、美容板はIDが表に出ないだけでないわけじゃないんですよ、、、、

49 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 14:08:55
>>48
IDとIPを混同してる素人は黙って9年ROMれ

50 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 14:21:52
その手の機能が付いてるブラウザならID見れる板もあるが美容板は見えたっけ?

51 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 17:17:46
>>48-50
>>35

上級者気取ってる割にスレ違いの話題ばかりで全く有益な情報持ってない
体力自慢、知識自慢はよそでやれ

52 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 22:36:15
IDが見れるブラウザって何?

Live2ch使ってるけど、そんなブラウザがあるなんて話ははじめて聞いた

詳  し  く  !

53 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 00:35:50
AF5900キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!
さっそく体力評価プログラムやってみた。


                                        太ももがケイレンしてますorz

54 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 16:14:26
>>53
3日も漕げばそのうち慣れるから頑張れ
んで、慣れたあたりの階段踏み外しに注意

55 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 16:42:07
AF6000買ったけど自転車のペダルは当然使えないんだね spdペダルを流用しようと思ったのに

56 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 19:21:20
そういうことは買う前に確認しろよ。

57 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 20:16:04
買う前に確認しても、確認先が楽天の某ショップだったら同じこと。
前スレ読んでみたら被害者多いし、消費者センターにチクろうかと思ってる。

58 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 20:57:22
みんなビタミン剤って飲んでる?
今日医者に毎日1時間バイク漕いで汗ダラダラ流してるって言ったら
ビタミン足りなくなるからマルチビタミン剤でも飲むと良いってアドバイスされた。
普通ちょっと運動してるからってそんなの飲まないよね?

59 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 20:58:18
nomu

60 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 21:32:18
いつも汗かく前に疲れちゃうんだけど、
大量に汗かくのって1時間くらい連続で漕がないとだめ?

61 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 21:36:23
最初が一番疲れるよ。
そこを乗り越えるとかえって楽になって脂肪がたっぷり燃え始める。

62 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 21:49:08
>58
だからな、野菜ジュース飲めって
まあ、ビタミン剤も疲れひどい時はいいけどねえ・・

薬に頼り過ぎる医者は氏刑w


63 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 23:26:43
俺はむしろ逆だなあ
いつも30分しかこげないんだが最後の5分はすげー辛い

にしても最近エアロバイクどころか寝たり飯食う暇もないほど忙しくて
かつストレスためていたんだが、体重が2kgも減っててなんだかなーw
まあこういうのはすぐ戻るくさいが

64 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 00:20:22
ttp://www.nissen.co.jp/src/direct_sho/index_s.jsp?head=/head&main=/c_item/2005fal/sho_item/0510/0510_48001
ニッセンのこのバイク使ってるんだけど、20分も漕いでると股間が痺れて仕方が無い
なんかちんこもげそうな感じ。色変わってたり…
使うのやめるべきかなぁ

65 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 00:53:55
>>64
金色のガッシュだったっけ?
不意にもげもげ歌う歌手を思い出した

66 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 00:53:59
Xバイク買うほうが悪い

67 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 01:30:02
今日アルインコのAF5600を注文したのですが、
下に敷くマットは必須ですか?
またマットを使う場合、
素材などに注意する点はありますでしょうか?

当方、フローリングに置く予定なのですが、
マット無しの場合は傷つきますよね・・。

68 :64:2006/01/27(金) 01:33:52
>>65
フォルゴレかよw
>>66
Xバイクだとなんかマズイんですかねぇ?

69 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 02:07:30
>>67
オレはコンビ使いだけどマットはアルインコさ。

70 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 02:57:00
ブルワーカー製マグネットバイク・BS−2410
が14000円送料込みなので購入を検討しています。
でも壁が薄くてアパートの隣人に怒鳴り込まれるのがいやで
なかなか購入には踏み込めません。
夜9時にテレビの音が大きいといって突然ドアを開けて
部屋に怒鳴り込まれて以来、鍵はかけているのですが怖くて・・・
夜に走るのも襲われるのが心配なのでなるべく室内で運動したいのです。
ご使用している方はどんな感じなのでしょうか?

71 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 03:53:28
ひっこせ

72 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 08:36:25
下はともかく横は大丈夫じゃないか?
音が心配ならマグネット式を選ぶ。
俺はマグネットしか使ったことないから他のタイプがどれくらい音出すか知らないけどうるさいらしい。

73 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 09:00:37
このごろ朝起きたときに太もも当たりにだるさを感じる。
これって疲れが取れてないってことだよね?
一日1時間週5日のペースはずっと同じなんだけどなー。
しばらく休んだ方がいいのかな?

74 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 09:05:53
慣れがあるんじゃない?
そういう場合は少し休んだほうがいいんじゃない?
そのかわり・・・違うダイエットするといいと思うよ
ずっと同じのばっかしてたら慣れてきてそりゃ疲れもたまるし
効果も見えにくい

でも1ヶ月とか休むのは休みすぎで
1,2週間くらい休むと
何もしなくてもやせたり細くなったり・・・
休むこともダイエットなんだな、とつくずく思うよ

気になるんだったら普段あまりやらないダイエットや体操すこしだけ
やってみると気付かなかった身体のことに、気付き
再開後に勢いが付く

まあ当たり前みたいなこと書いちゃったけどね

75 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 09:34:27
ふむふむ、そういえば習慣を変えると停滞してたのに急に瘠せ始めたってどこかのスレで読んだなー。
でも運動を休むとその分カロリー減らさなきゃ!って謎の脅迫観念に襲われて食事が乱れるんだよね……
まずは完全に休む代わりにダンベル体操でもしてみます。それでもだるさが取れなかったらまた考えようっと。
レスありがとう。


76 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 11:47:40
低負荷高回転練習はオバトレ防止にも効果ある

↓ツール7連覇ランスアームストロングのオフトレ♪
http://www.trekbikes.co.jp/race_news/nw020123.html

あと野菜ジュース+飲むヨーグルト飲むといいョ


77 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 12:12:49
足細期待して、エアロバイク歴1週間ほど。
最低負荷、80〜90rpm、30〜40分やっています。
脈拍がなかなか100を超えてくれませんorz

低負荷でやっていらっしゃる方は、どのくらいの回転数・時間で
脈拍120に達していますか?

78 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 12:30:27
ろくに運動してなかった人は運動能力がおじいちゃん並だから脈拍上がるような運動する筋力がありません。
最初は細かいこと気にせずとにかく続けて習慣づけることを第一目標にした方が良い。
脈拍なんてすぐにコントロール出来るようになるから。


79 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 12:41:51
ありがとうございます。
学生の頃も体育以外運動していなかったので、道のりは長そうです。
まずは習慣づけることを頑張ります(・ω・)ノシ

80 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 13:03:37
阪神タイガース仕様!  エアロバイクai
  (ご好評により完売いたしました。ありがとうございます。)

だそうで。

虎風荘にもあるのかな?


81 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 19:58:28
> ろくに運動してなかった人は運動能力がおじいちゃん並だから脈拍上がるような運動する筋力がありません。

むしろ体力ないほうがある一定までなら脈拍上がると思うけど

82 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 20:23:16
>>81
>>78が言ってるのは体力じゃなくて筋力だろ?
補足すると、速筋より遅筋のほうが圧倒的に多い状態(無論、筋量そのものが少ない状態)
てか、低血圧の人が運動したからって血圧上がるわけじゃない(むしろ余計下がる)んで

指摘された奴は、老人と一緒に民体あたりに置いてる家庭用の脂肪計で筋肉率測ってみればよくわかると思う
だいたい30%前後だと思う。
エアロバイク=有酸素トレの場合、筋量はさほど増えなくても脂肪量は減るので、続けてるうちに筋肉率は上がってくるはず
35%キープ目標にがんばれ

83 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 21:42:01
運動能力=体力 と考えたんだが・・・
なんだか難しい方向にいってるのでもういいです。

84 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 22:22:20
美容板住人は、理論っていうか運動生理学無視して、めちゃめちゃなダイエットしてる人も多いようだけど
クサイものにはフタじゃなくて、せっかくだから関連ページ検索とかしてもいいと思う。

>>83
運動能力もセンスもない人でも体力・持久力は高い場合もあるし
マッチョなビルダーより食っちゃ寝のピザデブのほうが風邪引きにくいし
他にも例えはたくさんある。
とりあえず、筋力=筋肉量≠体力で、脈拍と体力は全然関係ないから知ったかぶるのはやめような

85 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 22:53:54
>>84
無理やり話し広げるのやめようよ
事件は会議室で起きてるのわかったからさw


86 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 22:55:15
筋力=筋肉量ではない

87 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 23:58:42
ジョギングより効率が良いとみたが

事実か?

88 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 00:06:54
>>87
参考までにためしてガッテンでは徒歩=ママチャリだったよ

89 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 04:41:23
カロリー表ではジョギング超えてたぞ

90 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 06:59:18
本人にとって長く続けやすいほうが効率がいい。
アスリートならともかく、一般人にはこれが真理。

91 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 08:15:12
そうそう、無理なく続けられる。ダイエットにおいてはこれが最強の効率性。
天候や気温や他人の目や場所やら時間を気にせずいつでも出来るのは大きな長所。
短所は圧倒的に退屈なことかな。テレビや音楽がないと常人には耐えられないと思う。

92 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 09:20:06
始めて1週間くらいで何言ってもしょうがない。
でも「自分は間違ったことをしてるのではないか?」と
疑心暗鬼になる気持ちもよくわかる。

何かをやってる限りは、0ではない。
何もやらないと間違いなく0。

とにかくただ黙々と続けていけば、自然と見えてくるものはある。

93 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 09:23:07
みつを

94 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 16:40:07
326ってどこに消えたんだろな?

95 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 18:41:43
アタリが良い感じに出るかなと思ってジーンズ履いて漕いでみた。
豪快にケツが切れて血だらけになった。血って水で洗うといいんだっけ………

96 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 18:54:26
皮膚弱いんじゃね?
エアロバイクで血だらけになるなんて初めて聞いた。

97 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 00:22:45
最近、毎日乗ってるから今日はお休みにしてたが・・
缶ビール3本目開けたとこで・・ちと乗りたくなって来たw

ビール片手に乗り始めて見ると、さすがにパワーでんね
でもビール空いたら調子出てきたよ
ついでに一服などしつつ2時間、いいトレになったww


98 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 13:56:27
ケツ痛いヤシは・・
レーパン、レーサーパンツはいて乗れョ

キモ速くなるwww

99 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 15:33:59
アルインコの防音マットは効果ありますか?
他にホームセンターに売ってそうな素材でなるべく下に響かないようにする知恵はないですか?


100 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 19:07:41
>>99
プレハブ物置買って外で漕ぐ

101 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 19:16:37
10×10×1センチぐらいのゴム板、4っつで千エソぐらい使ってるけど
まあまあ・・
あとスポンジっぽいのでも挟めば完璧かも?

あ、汗対策は扇風機♪

102 :99:2006/01/29(日) 19:32:46
とりあえずサクセスで安く売ってたから買ってみた。
またインプレにきま。

>>101
なるほど。足の部分だけでいいからコストは安く済みそうですね。
アルインコで足りなさそうなら、ゴム板検討してみます。

103 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 19:41:35
マシンの音は静かなんだがオレのあえぎ声がうざい。

                         by家族

104 :67:2006/01/29(日) 20:40:32
>>69
やはりアルインコのマットが良いですかね。
ありがとうございました。

105 :69:2006/01/29(日) 23:07:19
>>104
満足してるよ。いい買い物だったと思ってる。

106 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 13:57:32
2006/01/18 69.6kg 21.0%
2006/01/19 69.4kg 20.7%
2006/01/20 68,4kg 22.7%
2006/01/21 68,6kg 22,2%
2006/01/22 68,6kg 22,3%
2006/01/23 67.2kg 22.6%
2006/01/24 67.4kg 21.1%
2006/01/25 68.8kg 22.2%
2006/01/27 68.0kg 21.0%
2006/01/29 67.6kg 21.6%

停滞期インカミング!!

107 :権兵衛:2006/01/30(月) 16:43:04
エアロバイク、60ワットで60分こいでもショートケーキ
1個分のカロリーにも満たない
体重は、2ケ月前に比べて5キロは減ったけど


108 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 16:58:17
>>107
減ってるんだから効果アリってことでしょ?
単に単に「理論値分カロリーが燃えるだけ」ではないと思いますよ。
有酸素運動の効果ってのは。

109 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 17:09:17
先週の木曜からずっと風邪が長引いて漕ぐどころじゃない

110 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 18:08:41
>>108
単に単に「体重測定増減分だけ」ではないだろ?
有酸素運動の効果ってのは。

要は、自分で邪魔くせーと感じる脂肪がつまめるかどうかじゃね?
生活していく上で身体に必要な水分も脂肪も筋肉も、人それぞれなんだから

111 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 20:52:49
>>110
単に単に「脂肪がつまめなくなるかどうか」ではないやろ?
有酸素運動の効果ってのは。

112 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 20:57:19
単に単に健康になりたいだけの俺もいる。結果として瘠せたけど。

113 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 22:13:51
単に単にうるせー

どうせ俺のAF5900は電池式だよ(←単三なら安い充電池あるけど、単にはどこも高い)

114 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 01:31:07
単に単に食べたら全部のカロリーが体内に吸収されるわけじゃないし、
単に単に運動したら全部のカロリーが使用できるわけじゃない。
単に単に基礎代謝を増やしたいだけなんだ。



115 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 01:39:10
しかし・・何でアリンコなんだ?
それ売れるって変だよね
ひょっとして、おまいら釣られてないか?

オレのバイオ942だっけ?も超ショボイ
台湾製だけど・・台湾製自転車はいいのにね・・・

自家発電のハイコスパマシン待ちだなあw


116 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 01:52:37
スレタイの顔文字がなんとなくTROYの抹茶猫を思わせるな・・・

117 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 03:40:35
>>113
うまい、そして同感。

118 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 04:41:08
別に

119 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 07:33:10
VELOゲルテックサドルカバーLサイズ(VL-053)ってホームセンターにある?

120 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 10:55:19
絶食や断食に近い生活で、エアロ一日120分漕いでますが意味ありましか?太りにくい体にしたいのですが、アドバイス下さい。

121 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 11:07:42
veloのゲルは全然効果ないよ
サドルごとかえなさい

122 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 11:45:16
>>120
> 絶食や断食に近い生活

論外だと思う。

123 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 13:04:52
>120
チャリ板ヒルクライムTTスレでスター♪
になれるかもしれません・・・

124 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 13:38:20
>>120
太りにくい体になどならずに、体壊すだけだよ

125 :千鳥足:2006/01/31(火) 13:39:17
漏れがいいているジムは1月から3月末まで
ポイント月間です
商品をゲットするのがはやいかばてるのが早いか
勝負れす
350ポイントでホテルのペア宿泊券

126 :120です:2006/01/31(火) 14:32:28
では、太り難い体にするには、プロテイン何かを摂った方が効率的ですか!?何度も質問してごめんなさい。

127 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 14:48:19
>120
筋トレもしろよ
レッグ、チェストプレスと腹筋背筋

蛋白は食事で摂ろうw

128 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 16:25:13
変なのが湧いてるな

129 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 16:30:12
また頭悪そうなデブがきたな
断食なんて1,2日は耐えられるかもしれんが絶対に無理がやってきて、
パカパカ食べて「あーもういいや」で終わりだよ。
そんな生活続けたら漕ぐのも困難になる
普通に120分毎日本当にできたら嫌でも一ヶ月に体脂肪率の3%ペースで痩せていくし
それなら人並みに食え
太りにくい体質っていうけど絶食は基礎代謝を下げたり一回の食事からの脂質や糖分の吸収率あげるだけだよ
それに、ほんとに太りにくい体質にしたいなら筋肉つける有酸素運動なんでエアロバイクとはあんま関係ない
ただお前のことだから既に太っていると思われるので、太りにくい体質というのは痩せてから心配するべきなので
今は本当に120分こいでるならそれを維持することが大切

まあどうせどうせ、「昨日1日だけ何も食べずに120分こいでみた!!」だけの話なんだろ

130 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 17:00:06
>>129
長レス乙

つか、計画性のないデブ(計画性あったらデブにはならないが)は、適当にサプリむさぼって
内蔵障害で入院してみたほうがいい勉強になるんじゃないの?

デブ+断食+運動=血糖値急上昇=膵臓ダメージ+プロテイン(他アミノ酸等)=腎臓ダメージ+日数=肝臓ダメージ
胃腸はゆっくりと胃液分泌大で潰瘍になるだろうし、
尿にケトン体混じる頃には軽度の骨粗鬆症にもなってる。

>>120
悪いことは言わない。アリコかアフラックに電話しとけ


131 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 17:14:08
適度に筋肉を付けて、基礎代謝を上げる。
「ハイパワーだがガソリンを食う車」みたいな感じに。

132 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 17:15:58
>>129
口調はアレだが、ためになることが書いてあると思う、

133 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 17:50:06
おれみたいな初心者は夕食後30分だけしてればいい
やせて言ってる

134 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 17:55:03
おれは足を太くするために漕いでいる。

135 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 20:23:38
エアロバイク60分のダイエット効果を1とすると
筋トレ30分+エアロバイク30分の効果は2だと思うw

全身的刺激がダイエットモードスイッチオンするという説もある・・

136 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 22:16:40
毎日続けれる程度の負荷の筋トレでは無理

137 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 22:25:24
また知ったかぶりちゃんカヨ。凝りないね。

>>136
>毎日続けれる程度の負荷の筋トレで(バルクアップするの)は無理 だけれど
>毎日続けれる程度の負荷の筋トレで(ダイエットするの)は無理 ではない。

もう美容板は卒業してウエイト板に来な。泣かしてやるからwww

138 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 22:29:52
>>137
効果が倍になるわけねーだろカスw

139 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 22:34:57
ローラーで立ちコロと加重チンニングはやってるけどね

140 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2006/01/31(火) 23:16:26



141 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 23:17:21
>>137
反応ないから寝ますwwwwwwwwwwwwwwwwww


142 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2006/01/31(火) 23:20:22
ちょっとミスったwwwwwwwwwwwwww

143 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 23:47:09
>>137
おれ>134なんですけど、ウエイトにエアロバイクスレあるなら誘導してくれません?
ダイエットじゃなくて肉付けたい方なんで。
どうぞよろしく。

144 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 01:22:43
エアロバイク買おうか悩んでるんですが、アルインコ等の商品を見ると
殆どが連続使用時間30分と書かれてます。
30分じゃ物足りない気がするんですが、これ以上使用すると動作を保障しないって事ですか?
また皆さんどうしてますか?


145 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 02:05:55
30分ってのもふざけてるし
電池式で3年後生きてるかね?

価格/年で考えるのが正しいコスパw

146 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 02:50:34
長く使いたいならコンビ
使い捨てならアルインコ

147 :144:2006/02/01(水) 08:42:45
レスthx
調べてみたけどコンビは本当に高くて良い物って感じですね。
ただ自分には高すぎるんでアルインコで良い物を探そうとおもいます。
もう少し色々調べたいと思います。

148 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 20:19:35
安いからって長く使えないの買うヤシは・・
地球環境破壊犯罪人w

不良製品排除でお願いしますねw

149 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 20:59:34
ニッセンの9kのやつをもう5年くらい乗ってるよ。
メンテや改造で静穏化したり負荷アップしたりしてるけど未だに快調。

150 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 21:47:29
シンプルだからいいんだろうね
電動負荷可変式とかメーカーのアフターしだいかな

おれのバイオは壊れたらどうなんだろ?
何となくそのままアポ〜ンな気がするw


151 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 23:07:37
じゃあアルインコを長く乗ってる人、参考までにどのくらい使ってます?

152 :144:2006/02/01(水) 23:35:31
便乗っていうわけじゃないけど質問。
アルインコのAF5900とAF5700でどっちを買おうか迷ってるんですが
どちらも単二*4個の電池使用ですか?5900は電池について書かれてるけど
5700は電池について書かれている所見つけられません。

一人暮らしなんで4人分登録できる5900より5700でも十分かなーと思ってるけど
どっちがお勧めですか?

153 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 13:20:18
ここ一年通学の行き帰りを自転車にしていたら
気付いたら一年前買ったパンツに余裕が大分出てきた(体重は変わらず)
太股と腰回りに効いてたみたいだけど嬉しい反面サイズが合って無いため
股の付近に変なシワが寄ってる…気に入ってたのにな

154 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 13:24:18
>>153
すごいわかる・・・
減量はうれしいけど服がことごとく合わなくなった。
ちょこちょこ買い足してるけどこれでリバウンドなんかしたら泣くに泣けない。

155 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 13:33:57
ワンルームなので
協栄のを注文しようと思ってんだけど
おすすめのサドルありますか?

156 :みみちゃん:2006/02/02(木) 16:10:25
昨日、70ワットで1時間漕いだが消費カロリー250キロカロリーであった
体を壊さない程度にこれからもがんばろう!!!!

157 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 17:35:23
>>156
自治厨ぶるつもりはないけど、
メーカも機種もプログラムモードもたくさんあるんだkら、
その旨書いたほうが掲示板っぽくていいんじゃないの?
チラシの裏つーか便所の落書きじゃあないんだから

158 :149:2006/02/02(木) 20:05:26
ありえん。こんな事ってありうるのか。
5年快調だと自慢した昨日の今日でバイクぶっ壊れた。
ベルトが引きちぎれただけだからなんとかなるだろうと思って緊急手術を施したけどどうにもならんかった。南無。
新しいの買います・・・・

初代はどうせ長続きしないだろうと思って安いの買ったけど
こんどは長い付き合いになるのがわかってるからEZ101買うよ。


159 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 20:49:08
マジレスすると、コンビ他AC電源バイクは2001年以前製のがお勧め。
でも、4月1日以降は買えなくなるので欲しい奴は急いで検索すれ

160 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 20:55:03
101いいね、うらやまし・・

オレのバイオはまだ氏んでないが
キコキコだよ!
壊れたらパワマックス買ってやる!!

あ、いや・・現実的にはやっぱ101かなww


161 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 21:21:39
乗りながらネットしてるヤシいる?
時間無駄節約したいけど出来るよね???

162 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 21:23:23
ネットはさすがにむずいんじゃないか。
微妙なマウス操作にイライラしそうだw
俺は映画とかTV見ながらやってる。

163 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 22:04:51
去年の9月頃からダイエットを開始し、11月末にエアロバイク購入。
体重が減ったのもさることながら、健康診断で中性脂肪が100→60になった。

164 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 22:07:28
バイク・筋トレ・他運動を「無駄」だと括る発想が素敵(サプリに関しては同意だが)な人にマジレス

そもそもネット活動そのものが無駄だと思ってるので、ネット時間を切り詰めて漕いでる。
映画見ながら漕げるけど、その場合だいたい2回見てしまう(一部内容忘れる)ので、BGVはどうでもいいようなソフトにしてる


165 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 22:16:40
「ながら」をいろいろやってるけど
結局集中したほうが「無駄な時間」wが短く済む。
オレは時間ではなく目標カロリーを設定してやってるので
だらだらしてると無駄に心拍数が上がって負荷が下がってしまうことが多い。
きちんと踏むことに集中すると、効率よくやれる。

時間かかってもいいからだらだらやりたい人には「ながら」もいいかも。
休みの日なんかはオレもそうしている。時間に余裕があるので。

166 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 22:23:27
俺はそもそも逆。
ながら運動が出来るからバイク使ってる。

167 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 22:26:03
バイクを7000円で買うか、ジョギングするか迷ってる
ジョギングめんどいんだよなー

168 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 22:31:39
>>166
これはポジティブな怠け者ですね

169 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 22:41:06
>>166
オレも最初はそうだったよ。
でもやってるうちにだんだん「ながら」ができなくなってきた。

170 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 22:45:54
筋トレとちがうから、別に集中はしなくていいと思う。
音楽聞いたりテレビみたりして気を紛らわせたほうが楽。
何もなしでやるとしんどい。

171 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 22:53:17
だから、>>164-165あたりが一般的な人なんだろ?
以前にも、集中力関連のレスあったよな?
いっぺんに2つのこと同時にやるのは無理とかって。

>>170のは、2ちゃん名物の論理のすり替えって奴だ。
誰もバイク漕ぐときはテレビも音楽も聴くななどと言ってない。

172 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 22:53:34
>>169
悪いけど笑った。
居酒屋で若者に俺も昔はなぁって絡んでるおっさんを想像したw


173 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 22:59:53
なんつうか思うんだけど
俺のやり方が本格的な方法なんだぜ?
俺はすげえんだぜ?
って空気をビシバシ出すから突っ込まれるんじゃないかな。
普通に俺は集中してやるタイプだよって言えば角も立たないのに。

174 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 23:08:17
>>173
君、一番尖ってるよ。

175 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 23:10:22
これに関してはそんなに必死になることでもないと思うけど

176 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 23:11:12
ながらでダラダラもありだと思うし
本格的なオレに酔いしれてびしびしやるのもありだと思う。

とにかく「自分が一番続けられるやり方」でやればいいんだよ。

やってる人は、人それぞれいろんなやり方があるし
やったこと無い人はまずやってみてから考えればいい。

オナニーと同じだ。

177 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 23:13:08
2ちゃんしながらテレビつけて音楽聞きながらエアロバイクこいでたけど
テレビも音楽も2ちゃんも集中しきれないのは当たり前だけど
エアロバイクを長くこぐことは楽に達成できた。

178 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 23:37:59
なんつうか思うんだけど
俺のやり方が本格的な方法なんだぜ?
俺はすげえんだぜ?
って空気をビシバシ出すから突っ込まれるんじゃないかな。
普通に俺は>>177と同意だよって言えば角も立たないのに。

179 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 23:41:16
ジョギングなら完全に無我の境地に入って1時間でも二時間でも同じペースで走ってられる。
けどバイクはねえ。
尻とか手とかなんか違和感があって気になるんだよな。なんというかジョギングと違って全身の一体感が得られないと言うか。
バイクで無我の境地に入るのは俺には無理だな。
なんか気を紛らわす物がないととても1時間は漕げないかな。

180 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 23:43:11
>>167
>ジョギングめんどいんだよなー

そういう考えならば買うべし。
オレは「仕事以外で外に出たくない病」だから、大変重宝してる。

181 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 00:02:53
バイク飽きたので最近ジョギングしてる。
俺はすげえんだぜ。


エアロバは雨か夜遅い日だけだ。
俺のやり方は本格的な方法なんだぜ。


182 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 00:04:57
バイクって部屋の邪魔になるよな

183 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 00:05:24
エアロバ∩(゚∀゚∩)age

184 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 00:12:05
安くて何円ぐらい?
今不登校でひきこもりぎみ。
太ってきたけど外にでたくないんだよねー
でも、学生だからそんなに金ないんだよね^^

185 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 00:17:21
ヒント:ニートでもつくれる楽天カード

186 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 00:25:57
楽天カードは職業スナイパーで申請しても通るからな。

187 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 00:25:59
>>184
踏み台昇降なら雑誌代位

188 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 00:34:21
金ないなら踏み台昇降の方がいいかもね。
単位時間当たりのカロリー消費も踏み台昇降>バイクだから。

189 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 01:32:28
>>185-186
ニートでも作れる楽天カード ワロタ
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%83%8B%E3%83%BC%E3%83%88%E3%81%A7%E3%82%82%E4%BD%9C%E3%82%8C%E3%82%8B%E6%A5%BD%E5%A4%A9%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%89&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=

190 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 01:36:32
>>187-188
ほぅっ レスありがとう!
雑誌をかさねて、のぼったり降りたりすんの?

191 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 01:44:32
すまん。
調べたら分かった
やってみます^^

192 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 08:08:06
このスレはいつ見てもトレーニング理論の争いしてますね
定期的に質問スレでも貼れば?

ダイエットのくだらない質問はここに書き込め!■66
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1138072366/

193 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 08:40:08
自治厨uzeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
終焉した論争をわざわざサルベージして何したいんだか。

・10レス以上違う話題
・最終レスから6時間経過
・日付変更
の何れかに該当する場合、その話題は終わってる。空気嫁若しくは氏ね

194 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 11:48:27
争いなんかな。
無益なんかな。

結果として、くだらない質問呼ばわりしている人が一番失礼だと思う。

195 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 11:53:05
EZ101がどこも在庫切れorz
腹筋バー付きタイプでおまけにたいして安くない店でも在庫なし。
そんなに人気のある機種だとは知らなかった。

196 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 12:08:15
>>195
「どこも」ってどうやって探してるの?

197 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 12:17:30
>>196
ああ、オンラインのショッピングポータルでの話ね。
楽天とかヤフーショッピングとかLivedoorデパートとか。

198 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 12:21:13
>>197
コンビはすげえ安いとこあるよ。そういうとこ以外で。
今もなんか業界最安値にチャレンジしている模様。
オレはそこから買った。

199 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 12:21:23
>>195
PSE問題だっつーの。
電安法でググれば幸せになれるかも

200 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 12:25:33
ああPSEで切り替え時期なのか。

201 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 12:30:47
たぶん。
内蔵変圧式の家電がことごとく在庫切れになってる。
つい先週まで在庫潤沢だったのに。

ミキティはこういうときだけ対応早いな。
孫はまだ野放しにしてるけど

202 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 12:30:59
>>199
ああなるほど。
中古販売がやばいってのは知ってたが
そういや新品だって対応しなきゃいけないんだよなあ。
なんてタイミングの悪い・・・


203 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 12:39:05
今は在庫なしでも2月中旬にはどこも入るみたいじゃないか
2週間くらい我慢すれ

204 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 12:42:14
>>199
そうだったのか。
知らなかった。ありがとう。


205 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 19:15:50
新設されてからまだ3ヶ月も経ってないamazonのスポーツストアだけど、
フィットネス・トレーニング > トレーニング機器・マシン > トレーニング機器カテに怪しいバイクが。。。

YAMAZEN Circulate マグメティックホームトレーナー B755 ¥16,800 (税込)
# サイズ: 幅116×奥行76×高さ121cm
# 重量: 24.5kg
# 素材: 本体/スチール、サドル/PU、チェーンカバー/ABS
# カラー: 本体/ホワイト、カバー/スケルトンブルー
# 8段階負荷調節機能付
# イヤーセンサー

YAMAZEN Circulate 2WAYマグバイク FB107 在庫切れ
# サイズ: 幅76×奥行47×高さ114cm
# 重量: 25.0kg
# 素材: 本体/スチール、サドル/ポリ塩化ビニール樹脂、チェーンカバー/ABS
# カラー: ホワイト×ブルー
# 8段階負荷調節機能付
# 前転・後転可能な2WAYタイプ


山善のページ見ても商品情報載ってないし、ぐぐってもamazonでしか売られてない様子
他、特記事項としては、山善本社とアリンコの業務内容が似てるってことくらい。

誰か人柱さんいませんかー?

206 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 19:21:12
チェーン?
すげえうるさそう・・・

207 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 19:23:12
>>192
わかった
教えてスレのスレタイが悪いのな


208 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 22:11:49
バイクの下にしくマットって
1000円ぐらいの安っちいやつでも
問題ないよね?
1階だし

209 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 22:21:42
一階なら音の心配ないんだからタオルでいいんじゃない?

210 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 23:23:16
切ったダンボールでもいいな・・

211 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 23:44:15
ダイソーで売ってるカッター台敷いてる

212 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 01:01:12
今日千趣会のバイクが届いたので明日から参加(=゚ω゚)ノヨロシク
とりあえずあんまり難しい事は考えないで、毎日5分でも10分でも
こぐ習慣をつけるトコからはじめるよ…

213 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 01:52:06
てめーの決意表明なんて興味ねーんだよデブ

214 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 02:01:59
昨日マグネットバイク(BS−2410)が届いたけれど、
ペダルが回転中にある箇所でカリッと接触しているような音が聞こえるんだけど、
これが初期不良なのか気になる。
1時間こいで見たけれど変わらない。
この音が無ければすごい静かなのに・・・

215 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 02:49:13
>>214
磁極を変えてるだけだから気にするな
要はカチッっていった瞬間にNとSが入れ替わってる

216 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 03:31:08
俺のAF5900はメェ〜〜〜ってヤギみたいに啼くぞ

217 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 05:04:38
>>212
変な奴が常駐してるから購入時の書き込みばかりなのがこのスレ
他にも俺様の理論最強体育会系脳味噌筋肉が常駐してるので、
諦めて他のスレに移動したほうが無難です。

218 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 06:34:31
あと、ウダウダと話を元に戻したくて仕方ない粘着池沼の>>217とかな。



219 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 10:52:27
まあいろいろ居ていいんじゃないか?
オレも購入時には参考にさせてもらったし、よかったし。


220 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 12:05:58
オレのバイオなんか一月もならないのに
カラン〜カランいってるゾ







221 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 12:20:35
よっぽど高くてちゃんと作ってあるバイク以外はけっこう簡単にフレームが歪んで異音が出始めると思うよ。
乗るときにペダルに体重掛けないで、サドルに座ってからペダルに足をかけるとか工夫しないと。

222 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 12:39:53
マグネット負荷バイクは負荷低い状態で回すと壊れるのが早い
そんな気がしね?


223 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 13:02:44
まだ一度も壊してないし

224 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 15:56:23
低負荷だと壊れやすいってのが本当かどうか知らないけど
それで壊れてしまったらすげー勿体無い気がする。
かといって、トップギアでは買った当初しか漕いだことないけど。

アリンコ5900組の人は、やっぱし12〜16の負荷で回してるもんなの?


225 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 18:35:41
アリンコの5900初日からペダルからガクン、ガクン、て音がする。
なんでだよーーーーーーーーーーーーーーー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

226 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 19:38:51
ヒント:空耳

227 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 20:03:41
ヒント:動悸

228 :225:2006/02/04(土) 21:47:35
まじで不良品ぽい。最初はペダルがおかしいのかと思ったけど
中のベルトが問題なようだ...orz

229 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 22:26:38
アリンコに電話しろよ
メーカーの対応聞きたいねw



230 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 22:30:20
メーカー違うけど俺のバイクもベルトに爆弾かかえてたよ。
出来の悪い靴下が履いてるうちに脱げて来るみたいに、走ってるうちに片側に寄って自ら機械に巻き込まれて死亡した。
ベルトが擦れるでかい音がしてたね。

231 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 22:59:36
アリンコってベルト駆動だったのか。。。
知らずに漕いでた。どうりでうるさいはずだよな

232 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 23:36:40
ベルトとチェーン以外にもなんかあるの?

233 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 02:02:21
>>231
5900だけど音はほとんど気にならないよ。


234 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 11:42:40
初めてのバイクでアリンコのAF5600買った。
まだ届いてないけど同じの持ってる人いる?
やっぱ5900が多いのかな。

235 :99:2006/02/05(日) 13:03:30
PCサクセスで買ったアルインコのマットが届きました。
なかなかよさげです。押すとプニっと凹む感じです。
防音はともかく床が痛まないようにするにはこれで十分だと思います。
肝心の防音ですが、101なんですがもうこれでいこうかと思います。
ドンドン響くというよりも、ペダルの中心部分からモアーモアーと音が出てるような感じなんで
下には響かないかなと期待しつつ。しかし怖い('A`)

236 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 14:38:49
>>234
(・∀・)人(・∀・) 一週間前に買ったよ。

237 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 15:28:38
>>236
ナカーマ
使い心地はどうですか?
5900と迷って壊れても損害少ないんで5600にしたんですが。

238 :236:2006/02/05(日) 16:34:05
>>237
私も初めてのバイクなので、他社のと比較できませんが満足してます。
音も静かだと思いますし、プログラムは5900よりも少ないですが
結局使わなくなったので(笑
耐久度は買って一週間なんで分かりませんが
特に気になる問題もなく使用できてます。

あ・・若干ケツが痛いかもしれません。少し慣れましたが。

239 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 17:59:51
日章貿易のコンパクトマグネットバイクを使っている人はいませんか?

240 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 19:07:23
>>239
それ協栄の姉妹品
色違いなだけ

241 :234:2006/02/05(日) 20:11:16
>>238
そっかー、悪くなさそうで良かった。
俺もプログラムは正直興味ないので自分のペースでやってみる事にします。
さんくす!
ケツ対策だけ考えるか…

242 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 20:31:38
アリンコのバイク買って1ヶ月・・・
夜7時〜9時なんだけど漕ぎ出すと階下から「どんどん」と天井を叩く音。
どうやら振動がかなりあるらしい・・・。アリンコで売ってる防音マットに
DDRの防音シートまで轢いてるけど効果ないみたいで変わらずどんどん。
健康効果は抜群にあるから漕ぎ続けたいんだけど、近所迷惑続けるのもやだし
できる事ならなんでもするんで、決定的な防振対策何かあったら教えてください。

243 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 20:37:58
一階に引っ越せ

244 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 20:41:48
>>243
それしかないのかなぁー・・・

245 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 20:44:28
一戸建てに引っ越せ

246 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 20:45:19
下の部屋も借りろ

247 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 20:45:57
下の人と結婚しろ

248 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 20:47:19
マット2枚で駄目なら3枚に挑戦だ。
コルクマットはどうよ?

249 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 22:08:05
>>248
見た感じDDRマットよりは頼りがいはありそうだね。
防音用って感じはしないけど。

250 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 22:09:19
汚れに弱いってのはちょっとアレだな・・・。

251 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 00:55:18
協栄認定のマグネットバイクと、型そっくりで値段もほとんど同じ・でも「協栄」って付いてない色違いの
マグネットバイクは同じ商品なんですか?後者のはたまにメーカー名も違ってる…

楽天で協栄 マグネットバイクで検索すると三件しかでなかったけど、コンパクトマグネットバイクで検索すると
色違いで同じ形のがいっぱい出てきた 商品サイズの数値とか、微妙に違ってたりするのですが

252 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 01:22:58
誰かキャットアイのバイク買った人いましたっけ?
コンビと同じかそれ以上に高いけど品質はどんな感じでしょう。

253 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 01:33:21
>>251
OEMなんじゃね?

254 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 02:34:16
コンビの101EZ買って2週間くらい経つけど全然体力が付かない。
負荷20だと1分
負荷12だと3分
負荷8だと10分しか漕げない。
体力テストはいつも最低の評価1です。
もっと負荷の軽いのを30分とかやる方がいいのかな。

255 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 06:56:43
>>254
「漕げない」のではなくて、「漕がない」だけでは?
時間制限あるわけじゃないんだから、回転数とか無視して(仮に負荷12で30rpm/分だとしても)
やれるとこまでやってみれば?


256 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 10:13:55
>254
回転数低いんじゃないの?
回して乗って心拍160、30分とかすれば
VO2MAX(体力テスト?)すぐ上がるョ
回転数高めだと筋肉疲労も少ない

257 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 10:35:41
>>254
今まで普段は全然運動してなかった人?
モードはどれでやってる?

258 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 12:27:17
>>257
1分間に55〜60回転  負荷 70W

259 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 12:55:57
>>258
今がどのモードかわかんないけど
とりあえず減量トレーニングか脈拍設定トレーニングでだらだら漕いでみては?

260 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 12:58:08
ものすごい食事制限してるとかいうオチじゃないよね・・・

261 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 14:17:06
254のスーパー体力アップメニューを作ってやろう

負荷10で4分インターバルトレ×6回、レストは1分
回転数は90回転とか
負荷は調子見ながら適当に増減してくれな
3ヶ月後には体力テストエクセレントかもしれないねw


262 :239:2006/02/06(月) 15:32:40
>>240
レスthx
名前が出ていないので機能が悪いものなのかと思いました。
さっき届いたんで今日からエアロデビューしたいと思います。

263 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 22:21:04
ニッセンのコンパクトマグネットバイクとカラーコンパクトマグネットバイクって
値段もほぼ同じだけど、違いは折りたためるかどうかだけですか?
どちらがおすすめでしょう?

264 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 00:10:46
こいでいる時の音ってどれくらいなのかな?
腕と足が連動する器具買ったことあるのだけど、
金属が磨耗してキコキコ五月蝿くなってしまった。
隣人を気にして出来なくなっちゃったよ。

265 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 00:11:45
>>263
ニッセンじゃないけど協栄の折りたたみは乗り心地が悪いと言ってる人が何人か居たね。

266 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 02:43:51
松下のリカンベンド型が消えてる…
ttp://e-mono.jfast1.net/sports/ln_rm_850.html
これっていくつかのメーカーが名前を変えて出してるようですが
同じタイプのを使ってる方はいますか?

267 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 10:22:57
>>266
>>199-202

268 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 10:29:10
PSEって外部電源については2年後だろ。
つか266の話とPSEはまったく関係ないような・・・

269 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 11:23:25
よくわからんが、

競泳・日千・X
 過去ログ嫁・買うのは自由
アリンコ(オムロン)
 中級者には妥当・致命的な血管報告無し
コンビ(エバニュ)・ネコ目・レックマ
 ジム経験者には有効
福田・コンビ・他(業務用中古)
 人柱待ち

つーことか?
業務用はPSE特需始まってるみたいね。
欲しい奴は自力で調べてみては?
【中古器具販売業者】
Fitness Shop on-line
 http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/cyuuko/cyuuko_index.html
M-6
 http://http://www.m-6.co.jp/webshop.html
スィンク中古マシン販売サイト
 http://aw0111070007.awmi2.jp/index1.html
JETS中古トレーニングマシン販売
 http://www.sportsgym-jets.com/used.htm
フレックス中古トレーニングマシン
 http://www.flexsp.co.jp/
zaoba
 http://www.zaoba.co.jp/
(ウエイト板通販スレよりコピペ)

270 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 11:29:09
そういやエアロスレってwikiがあったような気がしたけどテンプレに載ってないところ見ると消滅した?

271 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 15:38:39
>>259
マニュアル(コンビ)やっています

272 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 15:44:47
一日どれ位皆さんこいでますか?

273 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 16:25:28
>>271
じゃあ減量トレーニングあたりでちんたら漕いでみれば?

274 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 19:24:44
チンタラじゃなくて・・気合で漕げョ
漕いで漕いで漕ぎまくるのだ!!

↓オレ見たくなれるぞ♪

http://www.whoa.org/charities/BooksfortheBarrios/prints/LanceArmstrong1mr.jpg

275 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 19:29:22
ちんたら漕ぐ

略して

276 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 20:00:21
>>263
折りたたみ出来る方使ってるけど、特に不満なし。
心拍センサがグリップじゃなくイヤーセンサなのが違いかな。

スペースに余裕あるなら非折りたたみが良いでしょう。

277 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 20:27:42
AF5600キタ
予想以上にでかい…

278 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 22:17:43
>>263
ニッセンの折りたたみタイプは男だとキンタマがえらいことになるのでお勧めしない

279 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 22:21:16
おちんちんが痺れて感覚がなくなるの俺はけっこう好きだけどな。
まるで他人のおちんちんが付いてるみたいで不思議な気持ちになる。

280 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 23:15:10
AF6500の最大負荷は少し軽く感じたのですが
AF5600の最大負荷はこれより重いでしょうか?



281 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 10:37:11
ひゃっほー
EZ101届いた

282 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 10:47:47
ブ、いいなあ
オレも高級品欲スィーw

283 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 10:54:43
俺もずっとニッセンの9000円バイクだったよ。
箱を開けた瞬間に落差をすごい感じた。
まずサドルにスプリングが付いててクッションが入ってるw

284 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 11:54:27
>>280
435 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2005/11/19(土) 11:55:00
Q>AF6500(2003年8月発売、8段階)の負荷の段階ごとのワット数は?

A>条件:60回転/分の場合
1 18W
2 29W
3 45W
4 60W
5 88W
6 120W
7 147W
8 150W

285 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 11:54:58
436 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2005/11/19(土) 11:55:52
Q>AF5600(2004年5月発売、16段階)の負荷の段階ごとのワット数は?

A>条件:60回転/分の場合
1 18.9W
2 22.4W
3 25.9W
4 29.4W
5 33.0W
6 39.4W
7 45.8W
8 52.2W
9 58.6W
10 72.1W
11 85.6W
12 99.1W
13 112.6W
14 116.4W
15 120.4W
16 124.0W

286 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 11:56:06
437 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2005/11/19(土) 11:56:29
Q>AF5900(2003年8月発売、16段階)の負荷の段階ごとのワット数は?

A>条件:60回転/分の場合
1 59.0W
2 61.0W
3 66.0W
4 71.0W
5 78.0W
6 85.0W
7 93.0W
8 102.0W
9 114.0W
10 126.0W
11 140.0W
12 158.0W
13 176.0W
14 200.0W
15 227.0W
16 258.0W


287 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 12:09:42
>>280
前スレのコピペ張ったけど
サイト見ると入門機6500、上級機5600、5900という位置づけなので
上のデータ間違ってる可能性もあり

288 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 12:22:27
>>287
お、情報ありがとう。
6500 5900は店で試乗したのでこの数値関係は納得できる。
5600がこのとうりだとすると私のように体重ある方は軽すぎる
気がする。
実際に試乗してから買えということか。

289 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 14:52:15
>>287
もしかしてそのデータの出元、オレかもしれん。
アリンコのサポートに質問したら親切に教えてくれたよ。

オレは友人に相談されて問い合わせたけどユーザーじゃない。
疑問点のあるユーザーさんは是非問い合わせて確認してみておくれ。

290 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 15:16:50
アリンコのバイクを使用してるんですが、
これに表示されるカロリーはどのような
年齢、体系の方を想定されてるか
わかりますか?

291 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 15:51:33
ユーザーだったら堂々とメーカーに聞いてみればいいんじゃない?

292 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 15:55:29
ちなみにコンビにオレが質問した結果。
EZも多分同じだと思うけど、疑問に思う人は聞いてみれ。

Q>エアロバイクaiを使っている者です。カタログデータでは、負荷は
1〜20レベル(200W相等)
となっていますが、レベルと負荷はだいたい
レベル 1=10W
レベル20=200W
の10Wきざみであると考えたのでよいのでしょうか。
もし、レベルごとのW数の目安となるデータなどありましたら、
参考までに教えていただきたいのですが。宜しくお願いします。


A>いつも弊社商品をご愛用いただき、誠にありがとうございます。

各レベルごとの負荷につきまして、ご明察のとおりです。
エアロバイクaiは負荷レベルが1〜20まであり、1レベルは
運動強度でいえば10W(ワット)に相当しますので10W〜
200Wまでの範囲でコントロールしております。

W(ワット)とは、外に行った物理的な仕事量をあらわす単位で、
50Wが約1kgに相当しますので、レベル5を踏んでいる時の
強さが約1kgの錘を回している強度に相当します。
以上、運動強度のご説明をさせていただきました。


293 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 16:04:01
俺もコンビの偉い人に質問してみた(電安法関係)。


PSE(電気用品安全法)問題に関して、貴社製品のエアロバイクが該当していると思
われるのですが、
1.現在、市場に流通している製品は問題なく猶予期間終了後も購入できるのでしょう
か?
2.申請等対策は西暦何年製造製品から実施しているのでしょうか?
3.電源部をAC電源に変更する予定はないのでしょうか?


上記のお問い合わせをいただき,ありがとうございます。

当社の開発部の電気担当者が平成16年秋に(財)電気安全
環境研究所にエアロバイクがPSEの対象か非対象化を文書で
問い合わせをしています。

結果は「エアロバイクは全て非対象」の文書回答をいただきまし
た。理由として「運動器具に該当する機能又は用途を有する
電気製品が指定されていないから」と表記されています。

また今春に新発売する新製品の確認を平成17年10月に
再度確認したところ,「非対象」と文書回答をいただきまし
た。

以上ご報告申し上げます。



ということで、電安法は関係ないけど、ちょうど切替時期みたいだね。
EZ101狙いのひとは、5-6月まで待ってたほうがお得かも


294 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 16:05:40
>今春に新発売する新製品

すげえ気になる。


295 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 16:06:40
わからないことがあったら
まずはマニュアルとかをちゃんと読む。
それでだめならサポートに聞く。

そしてあとは無心に漕ぐ。

296 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 16:07:45
EZもaiもいまいちちょっと古いっぽい感があるので
新製品にはちょっと期待。

297 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 20:13:24
コンビの新製品って・・どうせ
101を消音化してデザイン今風にして
各部コストダウンしたようなのじゃなかろうか??

基本性能上がってなかったら
本気で笑ってやるww

↓ニューウォーカーがこれだし・・・

http://www.combi-wellness.co.jp/cata/well/index.html



298 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 20:35:34
消音されてるならこれほどでかいことはない

299 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 22:00:58
●期間:10月から
●身長:175cm
●体重:82kg→66kg(またはサイズの変化)
●BMI:26.8→21.6
●体脂肪率 26%(脂肪21.32kg)→18.5%(脂肪12.21kg)
●性別・年代: 男・20代

当初の目標であったBMI22以下・体脂肪率20%以下は達成したので報告。
食事はPFC30:20:50くらいのバランスで基礎代謝+400kcalくらい食べてたけどそれでもだいぶ除脂肪体重減った。

でも見た目だけなら普通の人よりむしろ締まってるくらいになったから満足です。
これからは筋トレも混ぜて体脂肪率15%目指します。

300 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 22:05:45
日章コンパクトマグネットバイクキタ━━━━━━\(゚∀゚)/━━━━━━ !!!!!
初バイクなのであまりわからないけど
思った以上に静かで満足っす。サドル硬すぎだけど。
早速40分 平均時速13kぐらい 走行距離9,4 消費i347
目標は地球一周分漕ぐ!

301 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 22:19:46
>299
ムフフフ・・よくがんばったな

しかしたぶんな・・ベストは74キロだw
筋トレしてデブれww

302 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 23:18:41
175cmで体重74kgで体脂肪率が正常だったらすげえ筋肉だぞw

303 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 23:50:51
てか体重16キロ落ちたのに、脂肪が9キロしか落ちてない。

ということは。。。


    がくがくぶるぶる。。。。。。。。

304 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 00:57:28
まあそんなもんだろ。
有酸素運動は筋肉も分解するからな。
脂肪を落とすのは簡単だけど筋肉を維持しつつ落とすのは至難の業。

305 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 00:59:52
だいたい、デヴがそんな簡単に変身出来る♪
・・・と思ってるとこがアレだな

正しいダイエトもっと考えてくれたまへwww


306 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 01:01:00
変なのが常駐してるのか。じゃ寝るかな。

307 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 12:06:30
見てても近隣トラブルの話が全然ないね。
うちアパートの2階なんだけど、漕ぎ始めて20分たったあたりで
下の階の人がゴスゴス天井叩いてくるよ。
こんなに問題あるんだってわかってたら買わなかったよ・・・。
一時間漕がないと効果ないのにあんまりだ・・・。下の階の人が変なのかね?

308 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 12:15:21
>>307
モノはなによ?

309 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 13:44:13
>>307=>>242

とりあえず、頃されないように気をつけれ。

というか、普通の人は天井叩くとかしない
(埃落ちてくるし、自分の不動産じゃないし、もし破壊でもしたら法外な修繕費請求されるし)。

近隣住人トラブルの解決法としては、
大家(他、ボス的存在・警察など)に相談→他者に仲介して自分の意思を伝える のが普通かと思う
(直接交渉して逆恨み→さらなる被害など事件も後を絶たない御時世だし)。

階下の住人はおそらく基地外の因子持ってると思うけど、互いに引越し予定ないんなら
振動伝わっても大丈夫な場所(風呂とかベランダとか)に移動して漕げば?


310 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 14:11:00
>>309
賃貸板で聞いたら全く逆の答えが来たんだよね・・・。
低周波振動がヤバイとかなんとか。

311 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 14:21:18
人力で低周波は出せないだろ?

312 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 14:24:05
ケツ痛対策で座布団+100均で売ってるスベリ止めマット縫い付けてみたけど
一時間はやっぱキツイわ orz


313 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 20:03:45
木造の2階で使用しても全く階下では聞こえません。豪邸では有りません。
しかも9800円の安物を使用してます。

314 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 20:33:42
機械式の安いヤツより電磁ブレーキ使ってる高いヤツの方が響くかもね。
EZ101とかけっこううるさい。

315 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 21:22:38
電磁とマグネットって違うの?
コンビは電磁・・オレの安物は何だろw

>307
オレなら防音防振系マットとか十二ひとえにするww

316 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 21:28:52
マグネット式は重りのフライホイールをベルトで回してるだけだからね。(ホイールに磁石を近づけて負荷にしてるだけ)
ガタが来てなければ音出る場所ってない。

電磁式の方はなんだかよくわからないけどすごいスーパーテクノロジー使ってるからね。
掃除機みたいな音がするw

317 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 21:35:46
なるべく安くエアロバイクを買いたいのだが、近所のヤマダ電機で
サイカーのシステム1000というのが8900円で売ってた。
ググっても使用感想などはあまりヒットしなかったのだが、使ってる人います?
たぶんこれhttp://store.yahoo.co.jp/24alpen/36502000040.htmlだと思うんだけど
この説明文を見てデメリットとかわかりますか?

318 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 22:22:18
一番安い電磁式って何でしょうか?
ある??

>317
窮屈そう・・

319 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 23:11:05
漕ぎ漕ぎ始めて半年ちょっと。
パンツの股下が2cm延びた。
なんでだろう。腰と尻の位置が高くなったみたいだ。
俺の他にもこんな人いる?

320 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 23:22:12
そんな短期間で脚が2cmも伸びるわけないだろw
ただ単にO脚気味だったのがまっすぐになっただけじゃないのか

321 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 23:47:04
コンビaiはびっくりするほど静かだよ。高いだけのことはある。
軽くシュルシュルいうだけ。

でも大きいし重いので設置自体は難儀だが。

322 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 00:02:57
静かなのか、いいなあ。
aiは値段よりまず40キロ近い重量で購入を断念したよ。



323 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 00:21:01
>>322
でも重量ならではの安定感。
デブのおいらが、一瞬立ち漕ぎでケツのポジション変えてもビクともしないぜ。

324 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 06:35:21
ジムで漕いでる人もオケなのかな?
昨日今までとメニューを変えて、70Wで5分、上げて90Wで10分やった。死ぬる…
ゆるい負荷で長い時間したほうがいいんだろうけど、
仕事帰りにジム寄ってるから余り時間をゆっくり取れないんだよね〜
で、行く前にコーヒー飲んでる。アミノ酸高いから続けらんない。

325 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 09:03:01
>>324
何回転くらいで回してるんですか?

326 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 09:11:38
>>325

ワット数≠回転数

327 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 11:09:31
ワットは仕事率の単位だぞ・・・
回転数とは全然違うだろ・・・・

328 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 11:13:34
325 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2006/02/10(金) 09:03:01
>>324
何回転くらいで回してるんですか?

326 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2006/02/10(金) 09:11:38
>>325

ワット数≠回転数

327 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2006/02/10(金) 11:09:31
ワットは仕事率の単位だぞ・・・
回転数とは全然違うだろ・・・・

329 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 11:31:51
>>328
昨日今までとメニューを変えて、70rpmで5分、上げて90rpmで10分やった。死ぬる…

と書きたかった、ってことかと勝手に理解した。
なんにしろ死ぬるほどやったら心拍数うなぎのぼりじゃないかと。

330 :327:2006/02/10(金) 11:32:34
あー文脈で判断して勝手にイコールだと勘違いした。
意味が通らないレスしないでくれ。

331 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 11:36:07
なにこのコント

332 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 11:54:25
>>329
心拍数急上昇しない身体の奴は何やっても急上昇しないよ。

>>324
高負荷で漕いで30分続かない奴は、単に身体なまってるか、乳酸たまりやすい体質なんだろ。
それでも、なんとしてでも、30分続けたいんなら、一旦バイク漕ぎやめて
3ヶ月くらい筋トレメニューこなしたら?(スクワット・レッグプレス・ドンキーカーフレイズ等)
ジムならフリーウエイトじゃなくてマシン備わってるだろうし

333 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 12:22:58
ジムにあるような良いバイクだと年齢とか目標カロリーと時間を入力すると
勝手に負荷調節してくれるけど、無茶な目標入力してるんじゃないか?
70rpm 90rpmで高負荷だとつらいよ。

334 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 16:19:46
私がやったケツ痛防止策

100均で売ってます、別に100均じゃなくてもいいけど
粗い生地つうか、堅い生地のサポーター
腰サポーターを大転子〜骨盤のあたりに巻きます
そして乗ると、尻肉が中央に集まり、尻痛がマシになりました

何種類か店によってあるけど
オススメはゴムの生地が反面にあるやつ
あれを外側にして巻くと滑り止めになる


335 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 21:38:14
オレ、レーパンで乗ってるけど
2時間ぐらい平気だけどなあw
汗だくなっても洗濯してすぐ乾く♪

http://www.pearlizumi.co.jp/goods/index.php?kid=1&gid=3

336 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 23:20:18
初めてエアロバイクで1時間も漕いだ。
足はそこそこ張ってるけど何よりケツの方が痛い。
距離見てみたら23km。体力評価の結果は6段階のうち4番目。
1番目目指します。


337 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 00:05:02
>>335
雰囲気は出そうだけど、オレがやったらたぶん家族からブーイングだ。

338 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 12:36:29
スレ止まったかと思ったら、またkつ痛がらみかよ。
長引けば、
 被害報告orその場しのぎ対策(初心者独断)→長期的対策案(経験者)→アンチ理論派→終息→しつこいアンチ理論派の空気嫁内レス 
の流れになるから、どっか違うとこでやれよ。ザビビとかエキサイト掲示板とかヌルいとこで



>>307=>>310=文盲?
レスの意味がわからんが、>>309の人が書いた次の日にこんな事件が。。。。

金づちで頭殴り73歳男性が死亡 函館で階下の男を逮捕  2006/02/11 07:41
 【函館】十日午後零時半ごろ、函館市**町**のアパート「コーポ***」の住民から「ア
パート一室の玄関ガラスが割れている」と110番通報があり、函館西署員が駆けつけたところ、
同アパート二階の警備員****さん(73)が居間で頭から血を流して倒れていた。**さんは
函館市内の病院に運ばれたが、頭の骨を折っており同日夜、死亡した。
 同署は、金づちを持って二階廊下にいた男が**さんを殴ったことを認めたため、殺人未遂の
現行犯で、同アパート一階に住む無職**容疑者(56)を逮捕した。
 同署は殺人容疑に切り替えて動機などを追及する。
 調べでは、*容疑者は**さん方の玄関のガラスを金づちで割り、「殺すぞ」などと叫びながら
**さんの頭部を金づちで殴った疑い。*容疑者の部屋は**さん方の真下で、同署は*容疑
者が「二階の音がうるさい」といいがかりをつけ、押しかけたとみて調べている。
http://www.hokkaido-np.co.jp/Php/kiji.php3?&d=20060210&j=0022&k=200602103877

被害者の翁がエアロバイク漕いでたのか、自家発電してたのかは謎だが、
とりあえず、>>307=>>310は頃される素質ありそうなので気をつけれ

339 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 15:54:06
無理やり結びつけんなやデブ

340 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 17:02:39
教えてチャンでごめんなさい。
過去ログをクリックしたのですが見れず、また、このログを全て見たのですが
把握できなかったのですがどなたか教えて下さい。

三万円以内でエアロバイクを買おうと思っています。
三万円まででこれだったら妥協じゃない?のエアロバイクが有りましたら
教えて下さい。ちなみに、当方、オンナです。
使う目的は、ダイエットです。

宜しくお願いします。

341 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 17:48:51
>>340
>過去ログをクリックしたのですが見れず
つ [にくちゃんねる]

予算3マンで肥満児で女でバイク漕ぎでダイエット目的って俺なら
アリンコ2万程度のものと、ファットバーナーとサウナスーツ買う。

「♪w」のおっさんも同じこと言うと思うが、
エアロバイクだけでダイエット(=脂肪分解)は不可能だし、
無駄にバーム飲むくらいならエフェドリン使ったほうが早いし確実だし効率いい



342 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 17:50:11
http://nttxstore.jp/_II_VZ11537346
これでおk

343 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 18:04:19
2〜2,5万ぐらいのバイク買って
あとは尻痛対策グッズに金かけりゃいいんじゃね?

344 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 18:05:24
ダイエットにエフェドリンして運動か。過激だw

345 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 18:07:28
サウナスーツ?

346 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 18:26:51
誰か、>>345に引き算教えてやって

347 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 18:30:14
おまえがおしえろ

348 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 18:40:28
>>344
オリンピック出るわけでもないし、いいんでない?
どうしても、ナチュラル志向ならザントレックスとかゼナドリンあたり?
効き目はよくわかんないけど

349 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 22:35:07
は?エアロバイクだけで減量出来るよ
鬼漕ぎが一番効果的♪

もちろん、さらにおいしく喰うためトレじゃ
体重落ちなくて当たり前w

350 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 23:15:43
3マソ以下じゃ大したのないけど・・
↓これ意外と使える
 作り悪いとか欠点多々だけど、いい点はコンセント電源
 イヤーセンサー、ワット表示など
 あ、定ワットコントロールじゃないから高回転練習には○○  

http://www.takarafitness.com/bike/952w.html

351 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 23:45:57
鉄アレイを持って走るように漕ぐとキクらしいぞ。

352 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 00:07:27
ふぅなんか知らんが今日は4時間も漕いでしまった。

353 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 00:28:54
毎日30分でも、続ければ効果は出てきますよね?



354 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 00:31:51
>>353
毎日30分で、半年で10kg痩せましたよ。

355 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 02:37:32
>>354
マジっすか

356 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 03:42:34
   ∧_∧
  (´・ω・)
  O┬O )
  ◎┴し'-◎ ≡


357 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 03:51:09
>>354さん
本当ですか!?
すごいですね。
1時間やろうとすると続かないので
30分に減らしてちょっと不安だったんですけど
安心しました。
やっぱり続ける事が大事なんですね。


358 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 06:04:22
debuはいいよな。半年で10kg体重落とせて。


359 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 10:22:19
('A`)

360 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 10:35:15
>>358
命にかかわることだからそのへんは祝福してあげてもいいんジャマイカ

361 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 11:00:23
>>358
まー確かにオレはデブなんだが。
デブな人で、とにかくなんとかしたいという人に、経験者からの報告っつーことで。
とにかく続けることが大事。

でも半年で10kgなんて全然たいしたことないだろ?
初めて2〜3日で数キロ減った、っつー猛者もゴロゴロいるようだから。


362 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 11:35:02
「初めて2〜3日で数キロ減った」=「それは脂肪じゃなくて汁(水分)だ」らしいが
というか、よくこの文字列みかけるけど、都市伝説かなにかなのか?

それとどうでもいいけど、デブ汁はたぶん濃酸性だから、環境破壊にもなると思うんで
ダイエットもほどほどにするように。あと、死ぬときは火星で氏ぬように。

363 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 12:15:11
>>319
延びてるかどうかは知らないけど俺も脚のラインがきれいになった・・・・
男だからどうでもいいんだけどさ
どう見ても嫁の脚よりきれいですw

364 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 13:41:30
(´・∀・`)ヘー

365 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 14:16:36
2 3日で kg痩せ の検索結果 約 77,900 件
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%EF%BC%92%E3%80%80%EF%BC%93%E6%97%A5%E3%81%A7%E3%80%80kg%E7%97%A9%E3%81%9B&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=&sa=N&tab=iw

366 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 14:23:14
>>361
励みになるわぁ〜頑張って続けよう。

367 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 14:33:21
なにこのわかりやすいじえん

368 :340:2006/02/12(日) 15:20:08
>>341
にくちゃんねる・・・、知りませんでした。
ここに居る皆さんは当然のことなんでしょうけど、初心者の私には目からうろこでした。
早速過去ログを見ているところです。有難うございました!
一気に痩せるのではなく、徐々に痩せていけばいいかな、と思っているのでとりあえずは
エアロバイク+サウナスーツで頑張ってみます。

>>342
こんなに安く売っているところ、今まで見かけませんでした!
早速購入します。本当に有難うございました。

>>343
そうですね♪どこまで続けられるか分からないのでとりあえず安いのを買ってやってみて
それから考えてみます。

>>350
有難うございました。せっかく見つけて頂いたのに、今回は343さんが薦めてくれたのを
買うことにしました。すみません。

と、みなさま、本当に色々と有難うございました!

369 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 21:49:06
あるある見たけど
サドル低くして漕ごうかなー

370 :スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 09:10:12
その前に
サポーターを大転子と骨盤の間にまいてこぐと
引き締め効果ありそう

男限定ですが
女性は体が心配なのでやらないほうがいいかもね

371 :スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 10:24:26
素人の独断加圧ほどおそろしいものはない

372 :370:2006/02/13(月) 10:28:38
370の方法は真似しないでください


373 :スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 11:06:09
あるあるもけっこうおそろしい
ばんぐみかもしれないよ

374 :スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 11:26:32
おそろしい順序

あるある < 視聴者 < 検索しない視聴者 < ひたすら妄信する視聴者 < かわいそうな人


>>370-372
消防・厨房どもの間では失神ゲームと呼ばれて流行ったり廃れたりしてるらしい。
加圧トレもインスト立会いの元でやれば相応の効果もあるっぽいが

375 :スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 11:35:53
本物の加圧トレは効果あるよ。
俺も事故で入院してごっそり筋肉が落ちた時にやった。
小さいウェイトで効果的にトレできるから安全なんだよね。
ただ加圧バンドは死ぬほど高いよw4万くらいしたな。

376 :スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 12:02:44
おそろしい順序

あるある < 加圧バンドの値段 <  検索しない視聴者 < ひたすら妄信する視聴者 < かわいそうな人

377 :sage:2006/02/13(月) 16:11:20
>>365
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%22*%E6%97%A5%E3%81%A7*kg%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%22&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=

378 :スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 16:18:53
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&c2coff=1&q=%E3%83%87%E3%83%96%E3%81%AF%E6%B0%8F%E3%81%AD&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=

379 :スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 16:37:16
ケツ痛の最終解決法がわかった。
高いバイク買う。これだ。
バイク買えてから今まであれだけ苦しめられてきたケツ痛がまったくなくなった。
フォームだケツ筋肉だといろいろ言われてたがやはりサドルの質が悪いとどうにもならない。

380 :スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 17:36:22
サドルかえればいいだけ
サドルが悪いとわかって、なぜバイクごとかえるのか

381 :スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 17:46:15
それが厨クオリティって奴だから、別にいいんでないの?


ここがPC板だったら、

PCを快適に使う解決法がわかった。
たくさんメモリを買う。これだ。
5年前にPC買えてから今まであれだけ苦しめられてきたメモリーフローがまったくなくなった。
OS変えろだPC変えろだといろいろ言われてたがやはりメモリが足りないとどうにもならない。

って、知ったかぶって、わざわざ生産終了在庫薄のメモリ買う奴と同じ発想

382 :スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 18:10:45
>>379
わたしゃEZ101でも尻痛いよ・・・

383 :名無し募集中。。。:2006/02/13(月) 18:56:28
エアロバイクを30分くらいこいだら
こぎながらチンポ触ってみ
感覚が全くなくなってしかもすんげえ縮んでる

384 :スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 19:01:22
ちんこ踏みながら漕ぐお前がおかしい

385 :名無し募集中。。。:2006/02/13(月) 19:06:09
別にチンポ触りながらこいでるわけじゃないけど
太ももに手を置きながらゆっくり目にこいでて、ちょっと手がチンポに触れたら
感覚がなくてビリビリしびれてたからびっくりして触ったらかわいそうなくらいちっちゃくなってた

386 :スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 19:06:46
ヒント フィリピンで手術

387 :スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 20:18:40
ウェイトトレーニングや有酸素運動時に
あそこの血行悪くなるのは普通じゃないか。
痺れる事はないが。

388 :スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 20:55:08
>>387
童貞乙

389 :スリムななし(仮)さん:2006/02/14(火) 00:08:07
有酸素運動中に勃起させられるかどうか試してみたが
オジサンには無理だった。
有酸素運動中が原因なのか、そうでないかがわからない。

390 :スリムななし(仮)さん:2006/02/14(火) 00:45:06
>>389
おっさん、子どもいないの?
女性上位しかやらんとか?

391 :スリムななし(仮)さん:2006/02/14(火) 18:19:50
SEXは無酸素運動らしいから有酸素運動中に勃起しないのも納得。

392 :スリムななし(仮)さん:2006/02/14(火) 19:54:23
ハアハア♪が無酸素??

393 :スリムななし(仮)さん:2006/02/14(火) 21:06:12
短距離走なら勃起しますか、そうですか・・・
どうみても精子です。本当にありがとうございました。

394 :スリムななし(仮)さん:2006/02/14(火) 21:19:25
おまんこ!!!!!!!

395 :スリムななし(仮)さん:2006/02/14(火) 21:34:53
>>391
童貞乙

396 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 10:13:18
おまあああああああああ亜あんこおおおおおおおおおおおおお

397 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 12:51:44
みんなちゃんと続いてるかな?
ダイエット目的だけじゃ動機弱そうだけど・・

オレのはヒルクライムタイムトライアル用トレだよ
春になったら近所の山登って見るといいよ
ホイホイ登れて気持ちイイからw


398 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 13:02:27
オレのエアロバイクじゃ山は登れなひ。

399 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 13:03:23
>>397
> ダイエット目的だけじゃ動機弱そうだけど・・

そうでもないよ。金や命も一緒にかかってたら。

400 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 14:20:50
今までまったく運動してなくてエアロバイク開始!

負荷なし回転58位でやっと30分漕げるようになった
これからガンガル!

しかし…漕いだ後すぐ風呂入りたいけど駄目なんだよね?
それが悩みだ

401 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 14:25:22
はいりゃいいよ
あまり筋肉つかれてないなら

有酸素運動は医学では効果が48時間続くといわれてるってどっかで見た
糖尿対策でね
毎日のほうがいいんだろうけど
長い目で見ると風呂はいるから脂肪燃焼が止まるとか
微々たるモンです

402 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 14:35:53
>>400
ダメっていうわけではない。

昔の前スレ82が作りかけて挫折したまとめサイト
(挫折したわりにはいい)
ttp://www.geocities.jp/g_dmt/2ch_data/

の「スレ内で出たチョイメモ」の「運動する時間帯」あたり参照。

403 :401:2006/02/15(水) 14:52:43
>>400
心臓に悪いみたいなんでやめたほうがイイと思います

404 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 16:44:13
サウナとか慣れてれば大丈夫だと思うけど
普通のピザならやめといたほうがいい。


405 :生捨:2006/02/15(水) 17:31:49
アリンコのAF5900昨日届いたやあ
39800円
今現在65キロで
4月までに50キロ以下までやせるつもり
(゚Д゚)
やあ

406 :生捨:2006/02/15(水) 17:34:16
ちなみに二日で
100キロメートルこいだ
(゚Д゚)
やあ

407 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 17:37:41
無理無理。せめて7月下旬までにしな。
身体壊すぜ。

408 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 19:31:12
>>400です
体力作りの為にはじめたんで…
体重は55kgと太目なんですけど。

とりあえず運動後30分はあけようと思います

409 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 20:05:24
最近、毎日踏んでるんだけど、効果あるのかなぁ(´・ω・`)
まっ、気長に続けるしかないのかなぁ・・・
ちなみに相方はコンビのAIです。
何かこぎ始めは負荷が1でも、めっちゃくちゃ重いんだけどorz
なんで?
で、こいでるうちに軽くなるの。
もう意味わかんねえよ('A`)たすけて


410 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 20:08:45
俺も君の文章の意味がわからない。
タスケテ。

411 :307:2006/02/15(水) 20:26:34
え〜っと・・・朗報!かもしれない。
>>101の書き込み見てホームセンター行ったら、多分全く同じ
10×10cmのゴム板が厚さ別に売られてたんで、念のためと思って
2cmの厚さのやつを4つ買ってみた。つけた初日、一瞬叩いてきたけど
すぐになんかやんで、それからしばらく漕いでるけど叩いてこなくなった。
どうやら気にならなくする程度に効果はあるようです。
いや〜安心。

412 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 20:30:17
>>409
>効果あるのかなぁ(´・ω・`)
気の持ちよう。それと顔文字ウザい

>気長に続けるしかないのかなぁ・・・
管理・計画が死ぬほど嫌いじゃない限り、普通に続くが。それと三点リーダウザい

>負荷が1でも、めっちゃくちゃ重いんだけどorz
気の持ちよう。それといちいち喜怒哀楽表現しなくていいから

>なんで?
知るかヴぉけ

>もう意味わかんねえよ('A`)
俺も意味わかんねーよの主語がわかんね。それと顔文字ウザい



413 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 20:33:58
三点リーダってウザイか?

414 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 21:04:36
喜怒哀楽全般全部うざい


415 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 23:55:38
>>412
文句言ってる割にはとても親切丁寧な人ですねww

416 :スリムななし(仮)さん:2006/02/16(木) 11:21:45
昨日はなんか久しぶりにすごい汗が出た。
気温が上がってきてたせいかなぁ。

417 :スリムななし(仮)さん:2006/02/16(木) 12:04:06
なんか君乙

418 :スリムななし(仮)さん:2006/02/17(金) 00:40:17
コンビの新製品情報ないの??

419 :スリムななし(仮)さん:2006/02/17(金) 11:51:34
    へ          へ|\ へ     √ ̄|        へ
   ( レ⌒)  |\   ( |\)| |/~|  ノ ,__√    /7 ∠、 \ .  丶\      _ __
|\_/  /へ_ \)   | |   | |∠  | |__   | /   !  |     | |_〜、  レ' レ'
\_./| |/   \     .| |( ̄  _) |     )  | |    i  |  へ_,/    ノ   ,へ
  /  / ̄~ヽ ヽ.   | | フ  ヽ、 ノ √| |   ! レノ  |  !. \_  ー ̄_,ー~'  )
 / /| |   | |   | |( ノ| |`、) i ノ  | |   \_ノ  ノ /    フ ! (~~_,,,,/ノ/
 | |  | |   / /    | | .  し'  ノ ノ   | |       / /     | |   ̄
 \\ノ |  / /      | |___∠-".   | |      ノ /       ノ |  /(
  \_ノ_/ /     (____)     し'      ノ/      / /  | 〜-,,,__
     ∠-''~                        ノ/         (_ノ   〜ー、、__)


420 :スリムななし(仮)さん:2006/02/17(金) 19:32:21
エアロバイクこぎながら食事したらどうなりますか?

421 :スリムななし(仮)さん:2006/02/17(金) 19:47:04
ツールドフランスじゃ、みんな走りながら喰ってるョ
サコッシュを用意しましょうw

気分はラルプデュエズでお弁当♪

422 :スリムななし(仮)さん:2006/02/17(金) 21:58:09
>>418
EZ101が、\6万台まで下がってるから後継機じゃね?


423 :スリムななし(仮)さん:2006/02/18(土) 12:24:06
>>420
ゼリーでも摂取すれば?

424 :スリムななし(仮)さん:2006/02/18(土) 22:20:07
エアロバイクって意外と問題多いんだよね
理想のトレ的にどうなんだろと思うョ

↓オレ的には
パワマックス>スピニング系=出来のいいエアロバイク>ローラー>ショボいエアロバイク

425 :スリムななし(仮)さん:2006/02/18(土) 23:03:37
マグネットバイクならどれでも静かでしょうか?
床や壁が薄いので、超静かなの希望なんですが・・・
もちろん、アルインコのマットやゴム板は最初から敷くつもりでいます。
5万円以下位で、これは!と言うお勧めはないもんですかね?

426 :スリムななし(仮)さん:2006/02/18(土) 23:12:52
>>425
だから個人差だってつーの。

427 :スリムななし(仮)さん:2006/02/19(日) 14:16:17
>424
ロードレーサーにでも乗ってるのか知らんが、痩せるスレで偉そうなこと
言ったところで見当違いも甚だしい。
自転車板にカエレ!(・∀・)

428 :スリムななし(仮)さん:2006/02/19(日) 17:40:08
488 :ツール・ド・名無しさん :2006/02/18(土) 22:12:00
ローラーって意外と問題多いんだよね
理想のトレ的にどうなんだろと思うョ

↓オレ的には
パワマックス>スピニング系=出来のいいエアロバイク>ローラー>ショボいエアロバイク


429 :スリムななし(仮)さん:2006/02/19(日) 17:47:22
一番速くこの坂登ったもの勝ち・・・

http://yu-net.info/swfup/viewswf.php/0690.swf


430 :スリムななし(仮)さん:2006/02/20(月) 18:57:34
いい

431 :スリムななし(仮)さん:2006/02/20(月) 20:35:07 ?
いいい

432 :スリムななし(仮)さん:2006/02/21(火) 03:02:54
1日30分。
しかも最初の15分以上は心拍数120未満なのに体重へっていくなあ
理論的には有酸素運動で脂肪燃焼する時間ほとんどないし
消費カロリーも200以下なのに

433 :スリムななし(仮)さん:2006/02/21(火) 08:52:27
>>432
> 理論的には有酸素運動で脂肪燃焼する時間ほとんどないし

そんなことはないと思う。

434 :スリムななし(仮)さん:2006/02/21(火) 08:57:03
おまえ理論の話されても困る

435 :スリムななし(仮)さん:2006/02/21(火) 11:25:45
エアロバイク暦2年。現在では心拍数130 を1時間続けている。
消費カロリーの表示は、だいたい320から350程度ですね。
体重は始める前から20キロ落とし、現在もそれを維持してる。
マシンはコンビAI 

436 :スリムななし(仮)さん:2006/02/21(火) 12:23:58
20kgってすげえな。
うらやましいが、20kgも減ると着る服がなくなるから、減っても15kgぐらいでいいや。
ちなみに今のところ-7kg

437 :スリムななし(仮)さん:2006/02/21(火) 12:47:44
>>435
EZ101だと心拍数130で1時間20分こぐと消費カロリー表示は600越えるよ。
同じメーカーなのにずいぶんと違うもんだね。

438 :スリムななし(仮)さん:2006/02/21(火) 13:04:32
>>437
心拍数よりも負荷だと思うよ。
どれくらの負荷で踏んでる?

439 :スリムななし(仮)さん:2006/02/21(火) 13:09:48
9番スレ 872=741 です。
昨年6月末にコンビaiを毎日最低30分。
欠かしたのは昨年末に1日だけ。
3桁あった体重が約12kg減りました。

あと5kg減らしてBMIを20台にしたいです。


440 :437:2006/02/21(火) 13:16:58
>>438
ダイエットモードなんだけど途中までは14-16くらいで最後の20分は10-12まで下がる感じ。
体力評価だと普通と良いを行ったり来たり。
まあ600越えは多すぎだから実際にはせいぜい500カロリーくらいかなと踏んでるんだけどね。

441 :スリムななし(仮)さん:2006/02/21(火) 13:54:52
>>440
昔WEBで拾ってきたコンビ900Uの取説に
「トレーニング時間と消費カロリーの目安」って参考資料があるんだけど
それだと30分で300kcal消費するには
130〜140W(負荷13〜14)くらい必要、ということのようですから
だいたい符合しますよね、あくまで目安ではありますが。

442 :スリムななし(仮)さん:2006/02/21(火) 17:09:25
ヒント:コンビ900Uの取説

443 :スリムななし(仮)さん:2006/02/21(火) 17:10:54
コンビ900Uの取説、前はWEB上にあったのに今は見つからない。
他の機種の取説には出てないっぽいんだよなぁ、あの表。

444 :スリムななし(仮)さん:2006/02/21(火) 17:42:00
エアロバイクじゃないけど
普通の自転車で週に5回、6km(片道3km)こいでたら
1ヶ月後にはみんなから痩せたねーって言われるようになった
ペダルそんなに重くしてなかったし、
片道20分(道路事情によっては30分)だけなのに
随分効き目あるよね。
食事制限も殆どしてなかった。
(痛いことに、当時は太っている自覚が無かったので・・・)

冬は寒いのでエアロバイク

445 :435:2006/02/21(火) 18:39:51
600kcal消費は凄けど、あの表示ってあまりあてにならないらしい。
心拍数130で1時間やると、平均の負荷は10くらいかな?
最初の5分くらいは16くらいまであがるけど、
心拍が130に到達すると、12くらいまで下がるね。
体重は20キロ減ったから、現在36歳のおいらは高校生の頃のジーパン履ける。
心がけていることは、やるまえに水を沢山飲むことと、
アルギニンのサプリメントを飲んでいる。
成長ホルモン分泌も考えているけど、髪の毛がやたら増えた。

446 :スリムななし(仮)さん:2006/02/21(火) 18:58:14
>>445
オレもカロリー表示自体の正確さというか信憑性は過信してないけど
「どれくらい運動したか」の目安には使えると思ってる。
家庭用体重計で計る体脂肪率も同じね。あくまでも目安。

オレは脈拍設定トレーニングで125拍/分設定でやってる。
300kcal目標で、だいたい35分くらい。
平均150Wくらいの負荷を60rpmくらいで回している。

ながらでは結構キビシいけど、これくらいの時間ならまあちょうどいい。


447 :スリムななし(仮)さん:2006/02/21(火) 20:25:08
カロリー表示は達成感を出させるためのもの。
正確に測定しても脂肪の消費はさらに半分にしないといけないので・・・
運動したが実際にはご飯一膳分にも満たないという絶望感を感じさせないためです。
メーカは運動させることが目的としているので、目安として考えるのは正しい。


448 :スリムななし(仮)さん:2006/02/22(水) 02:25:30
>>433-434
いや、有酸素運動で脂肪が燃焼するのは、
心拍数が120-150程度になってから20分ときいたけどそれは間違い?

それまでは糖質とかが消費されてるとか

449 :スリムななし(仮)さん:2006/02/22(水) 08:24:29
コンビのカロリー表示はかなりの精度だよ。
ワット数と時間が正確にわかってるんだから消費カロリーは計算ですぐわかる。
絶えず足に負荷を感じて漕いでるなら消費カロリー表示は信用していいと思う。

450 :スリムななし(仮)さん:2006/02/22(水) 10:16:22
安心したい気持ちはわからんでもないが・・・

451 :スリムななし(仮)さん:2006/02/22(水) 10:23:29
>>448
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2000q1/20000315.html#shibou_nenshou

452 :スリムななし(仮)さん:2006/02/22(水) 11:05:16
>>450
ワットとかカロリーとかジュールとか電磁ブレーキの仕組みとかわかってる?
機械式のステッパーとかマグネットブレーキのバイクの表示は信用できないけどね。

453 :スリムななし(仮)さん:2006/02/22(水) 11:09:19
んー物理得意じゃないからよくわからんけど
機械が行ってる運動のエネルギー量は正確に出せても人間のとはイコールじゃないからなあ。
絶えず足に負荷を感じてるならイコールに近いと言いたいのだろうけど実際どうだろう?
どっかにデータ転がってそうだけど。

454 :スリムななし(仮)さん:2006/02/22(水) 11:22:33
俺も得意じゃないけど。
バイクと人間で完結していて坂道とか風の影響がないんだから機械の運動量イコール人間の運動量で良いはず。

このツールドフランスを走破するのに必要なカロリー数を測定する研究ではワットと時間からカロリー出してるよ。
ちなみに74000kcal必要だそうだw
ttp://64.233.179.104/search?q=cache:www.bicycling.com/tourdefrance/experts/report/0,5970,s1-1542,00.html


455 :スリムななし(仮)さん:2006/02/22(水) 11:47:37
ワット数までは機械的なもんでかなりの精度が期待できる気もするけど
その負荷がかかった人間がどれくらいのカロリーを消費するのか
ワット数→カロリーがよくわからんのだわな。

456 :スリムななし(仮)さん:2006/02/22(水) 12:31:54
ジムのセノーのコードレスバイクはワット表示と
kcal/時出るよ、170wで600kcalぐらいだったかな?
最大250wで900kcal台だった

457 : :2006/02/22(水) 12:45:19
>>454
リンクはこちらの方が良さげ。
http://hotwired.goo.ne.jp/news/technology/story/20050802304.html

458 :スリムななし(仮)さん:2006/02/22(水) 13:35:52
>>454 >>457

>6着になった最終タイムトライアルなどのステージでは、75分間にわたり平均379ワットの出力を記録した。

うひゃあ。オイラの30分間平均150ワットなんて屁みたいなもんだな。


459 :スリムななし(仮)さん:2006/02/22(水) 15:12:20
220-年齢の65%くらいが一番脂肪燃焼できる心拍数って知ってる?
しかもコチョコチョとやるよ
1時間に1回1分でもその心拍数にするようにやってる
無酸素運動状態だけど、やり終わった後背中とかがピリピリするんだ



460 :スリムななし(仮)さん:2006/02/22(水) 15:13:17
>>459
>無酸素状態

ええっと、これはぼくがあまりにも体力ないからです
普通の人がやれば有酸素になるはず

でも急激にあげるから無酸素になっちゃうの


461 :スリムななし(仮)さん:2006/02/22(水) 15:47:29
>>457
それだけカロリー消費するって事はツールドフランスを走った後と前で何キロも脂肪がなくなっちゃってるってこと?
ステーキ10人前分とかの肉が??
想像すると気持ち悪いな。

462 :スリムななし(仮)さん:2006/02/22(水) 17:18:59
>>461
ヒント:ファットローディング

463 :スリムななし(仮)さん:2006/02/22(水) 23:44:52
今日ジム行ったら
カロリー消費率200wで748kcal/h
170wは635kcal/hでした


464 :スリムななし(仮)さん:2006/02/23(木) 10:35:48
体重も体脂肪も順調に落ちているが、腹の肉は中々落ちない。
サイズダウンしてることは確かなんだが。
下半身が絞れたせいか、相対的に腹が目立ってきたような気が…orz

465 :スリムななし(仮)さん:2006/02/23(木) 11:03:00
といわけで、例によってコンビのサポートに聞いてみた。

Q1>エアロバイクによる運動の「消費カロリー」というのは、どのようにして計算されているのでしょうか。

A1>下記となります。

【エアロバイクの消費カロリー】
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000

W:表示負荷値
0.232:エルゴメーターの運動効率23.2%
1w:860cal/時間 =14.333cal/分=0.239cal/秒
1/1000:calをKcalへ換算


Q2>単位時間あたりの消費カロリーを上げるためには、負荷と回転数とどちらが重要なのでしょうか。

A2>漕いだ負荷基準が、計算式によって消費カロリーがでますので負荷が大事となります。


466 :スリムななし(仮)さん:2006/02/23(木) 11:03:40
腹はねえ・・・
他の場所は骨で支えられてるから脂肪がある程度取れればそれだけでそれなりになるけど
お腹は筋肉で支えられてるからね。
脂肪を落としつつ筋肉を付けて形を作っていかないと良い感じにするのは難しいよね。
俺も腹には苦労させられてる真っ最中w


467 :スリムななし(仮)さん:2006/02/23(木) 15:17:59
がんばれよピザ共wwwwww

ピザの必死な姿ほど見苦しいものはない

468 :スリムななし(仮)さん:2006/02/23(木) 17:50:25
こぎ始めて心拍数が120とかに上がった後、同じペースでこいでるのに、
15分もすれば89とかに落ち込むのってなんでだい?教えてマッチョメン。
これじゃぁ30分こいでも脂肪燃えてるのか疑問に思えてきたんだけど。。

469 :スリムななし(仮)さん:2006/02/23(木) 17:57:07
ウォーキングとエアロバイクってどっちのほうが膝に負担がかかりますか?

470 :スリムななし(仮)さん:2006/02/23(木) 17:58:26
>>469
経ってるのと座ってるのと、どっちが足しんどい?

471 :スリムななし(仮)さん:2006/02/23(木) 17:59:45
>>468
心拍数が下がらぬようペースをあげてみてはいかがかな?

472 :469:2006/02/23(木) 19:01:18
>>470
数日前までジョギングをしていて膝を痛めたのですが
立ったり歩いているときは膝の痛みは感じません。
ですが立ち上がったりスクワット状態になったとき痛みが走ります

今日はウォーキングのほうがいいかな(´・ω・`)

473 : 株価【29】 :2006/02/23(木) 19:04:27 ?
バイク漕ぎでも頑張り杉ちゃうと、ピザ痛まない?
階段下りるときとかガクンってきたり

474 :スリムななし(仮)さん:2006/02/23(木) 20:33:41
>>471
サンクスコ。今でもかなりシャカシャカこいでるから、負荷を上げてみる事にします!

475 :スリムななし(仮)さん:2006/02/23(木) 20:48:52
ひざは全然こないなー。
むしろ股関節あたりに疲れがたまる感じ

476 :うらしまたろう:2006/02/23(木) 21:08:24
何事もやりすぎ注意!!
ひざが痛いし足首もやっぱ歳には勝てん

477 :スリムななし(仮)さん:2006/02/24(金) 04:57:35
しかし、ここで重要なのはタイプU(白筋)の動員をできるだけ押さえられるように
ペダリング動作は柔らかく、しなやかに、連続的に、リズミカルに行われることである。

エアロバイクは強く漕げ♪

http://www.setarc.jp/columns/furukawa/002.html

478 :スリムななし(仮)さん:2006/02/24(金) 11:22:36
>>477
これ面白いや。ほかのコラムも読んでみよう。
ありがとう。

479 :スリムななし(仮)さん:2006/02/25(土) 20:33:24
こなああああああああああゆきいいいいいいいいいいいい

480 :スリムななし(仮)さん:2006/02/25(土) 23:07:39
ジョギングをしていたのですが気分転換にエアロバイクを初めてやってみました。
今までエアロバイクなんて下半身しか動かさないから楽そうとか
勝手な予想していたのですがめちゃくちゃしんどかったですorz
これって下半身細くなりますか?

481 :スリムななし(仮)さん:2006/02/26(日) 00:32:51
筋肉で太くなるほど運動するとは思えないので細くなると思うよ。

482 :スリムななし(仮)さん:2006/02/26(日) 00:45:24
おれかなり太くなった

483 :スリムななし(仮)さん:2006/02/26(日) 00:49:38
大きい抵抗で低回転だと太く
小さい抵抗で高回転だと細く
が定説みたい。

同じ自転車競技でも競輪選手の太ももは極太でツールドフランスの選手はほっそり。
っていう説明で納得した。

484 :スリムななし(仮)さん:2006/02/26(日) 10:00:46
動かさないでいる ブヨブヨ
ボディビル モリモリ

スリムになりたいなら・・・

常識で考えろ

485 :スリムななし(仮)さん:2006/02/26(日) 19:18:59
負荷を一番軽くしても高速でシャカシャカシャカと回すと
かなり疲れて10分くらいしか持ちません
毎日続ければ30分とか1時間とか続けられるようになるのでしょうか


486 :スリムななし(仮)さん:2006/02/26(日) 19:50:16
どんだけ高速で回してるんだ、おまいはw

487 :スリムななし(仮)さん:2006/02/26(日) 20:04:30
90rpmです
すみません

488 :スリムななし(仮)さん :2006/02/26(日) 22:26:20
自分はコンビaiの負荷9なんだけど、これって軽い?
この負荷で毎日、小一時間踏んでいるんだ
買う前はエアロバイクなんかこぐだけだし、楽勝じゃん!!
って思っていたけど、毎日継続ってなかなか難しいな。
最近マンドクさくて・・・orz



489 :スリムななし(仮)さん:2006/02/27(月) 00:07:23
自転車乗りは高回転足作るのが基本
慣れたら100回転以上1時間は普通

負荷9、90wは軽いかも
負荷15、150w1時間とか挑戦してみて
ローディーズハイになれるから♪


490 :スリムななし(仮)さん:2006/02/27(月) 02:13:37
負担軽くの回転ゆっくりで一時間以上では効果ないんでしょうか('A`)?
教えてくださいm(μ_μ`*m。゚

491 :スリムななし(仮)さん:2006/02/27(月) 02:26:57
ある


492 :スリムななし(仮)さん:2006/02/27(月) 02:36:44
491>>ありがとうございますm(__)m

493 :スリムななし(仮)さん:2006/02/27(月) 02:44:17
>>489

おお!!親切にどうもっす!
うっし、いっちょがんがってみるか!!!!
サンキュー!

494 :スリムななし(仮)さん:2006/02/27(月) 08:27:12
ゲームしながら漕いでいるんだが効果あんのかな?

495 :スリムななし(仮)さん:2006/02/27(月) 09:09:37
効果はあるよ、あるに決まってんじゃん

馬鹿なんじゃないの?

496 :スリムななし(仮)さん:2006/02/27(月) 09:56:26
下半身の運動なんだから意味あるに決まってる。
君は足の指を使ってゲームしてるのか?

497 :スリムななし(仮)さん:2006/02/27(月) 11:55:14
↓有酸素運動の新理論
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru78/78_2.html

498 :スリムななし(仮)さん:2006/02/27(月) 12:29:18
普通のサーキットトレーニングに見えるのは気のせい?
30秒ごとってのはすごいけど。

499 :スリムななし(仮)さん:2006/02/27(月) 12:43:55
エアロバイクでやるなら
5分おきに負荷最大30秒入れるとかどう?
筋力+基礎代謝アップにもなる♪

500 :スリムななし(仮)さん:2006/02/27(月) 12:54:02
筋トレでも有酸素運動でも同じ事の繰り返しだとすぐ効果落ちてくるからね。
単純にいろんな刺激を混ぜるってのは効果あるよね。

501 :スリムななし(仮)さん:2006/02/27(月) 14:29:17
>>499
それイイ!やってみる!

502 :スリムななし(仮)さん:2006/02/27(月) 18:26:18
おれ1時間に1回
30秒強、30秒軽く
でまわしてる
だけどこれやると負荷調整機能が壊れそうで心配なので
30分に1回強でやるようにした
まあ結果はどっちもあまり変化なし
それよか普通に30分したほうがイイ


503 :スリムななし(仮)さん :2006/02/27(月) 20:03:09
オムロンのHBE-760うってほしいです。中古でも可。誰かいます?

504 :スリムななし(仮)さん:2006/02/27(月) 23:01:09
>>489
100rpmで一時間ですかペダルから足が外れてしまいます
慣れたら普通に出来るのですねがんばります
ありがとうございます

505 :スリムななし(仮)さん:2006/02/27(月) 23:02:15
待て待て。
瘠せたいのか自転車乗りになりたいのかどっちかよく考えたほうが良いんじゃないか。

506 :スリムななし(仮)さん:2006/02/27(月) 23:18:30
アルインコの5900買いまちた。
お仲間に入れてください。

ところで、アルインコのバイクって
「最大使用時間30分」
になってるけど、これって30分が
最長設定時間ってことなのですか?

45分ぐらい漕ぎたいのに・・・

507 :スリムななし(仮)さん:2006/02/28(火) 00:44:58
>>506
過去ログで何度か話題になってるけど、それを俺なりにまとめたところによると、

・連続使用すると内部のベアリングが熱を持って壊れそうになるので、60分間使用を中止して
 バイクを冷やすのがお勧め
・負荷を小さく設定して漕いだ方が熱発生(によるダメージ)の度合いは低い
・アルインコの30分という設定はPL法との関係でかなりゆとりをもたせてあり、30分を超えたら
 即壊れるという訳ではない
・マグネットバイクの原理は各社共通なので、連続使用時間制限が告知されていないメーカーの
 マシンでも冷却は大事
・各メーカー・各マシンの使用時間制限に関してはこちらのサイトが詳しい
 「エアロバイクの連続使用制限をメーカー別に一覧で紹介: ダイエット方法紹介ブログ!」
  ttp://orangepip.seesaa.net/article/9659302.html
・そもそもアルインコのマシンは安物なので、半年〜2,3年で使いつぶすつもりで、連続使用
 時間制限を気にせず使い倒す手もある。自分はこの方針で年明けから(他社製品を)使い始め
 てるけど 今のところ異常はないし、過去スレでも1-2年異常がなかったという人や、約1年で
 おかしく なってきたのでそろそろ買い換えるという人が居た
・マシン本体の問題ではなくコンピュータの設定の問題についてなら、自分はアルインコ製品を
 持ってないのでわかりません


508 :スリムななし(仮)さん:2006/02/28(火) 11:05:43
>>506
ユーザーさんは堂々とメーカーのサポートに聞けれ。
本当に知りたいなら面倒がらずに。

ユーザーじゃなくても親切に教えてくれるんだが
ユーザーさんならなんの遠慮もいらんだろう。

んでもってわしらにも教えてくれれ。

509 :スリムななし(仮)さん:2006/02/28(火) 16:31:37
明日から始めようと思います。一日の内、朝飯の前か
夜の寝る前かどっちにしようかとおもってます。

510 :スリムななし(仮)さん:2006/02/28(火) 16:41:57
>>509
朝は空腹に注意。
寝る前は面倒になってやらなくなるのに注意。

511 :スリムななし(仮)さん:2006/02/28(火) 16:43:33
スレタイが  エロバイク  に見えた

512 :スリムななし(仮)さん:2006/02/28(火) 20:33:54
夜派

513 :スリムななし(仮)さん:2006/02/28(火) 21:08:35
>>511
ディルドゥでも入れて括約するんだなアッー!!

514 :506:2006/03/01(水) 01:56:50
>507&508
レスありがとうです。
いろいろ試しながら使ってみます。
一応45分通しで使い続けてみて、
支障が出てきたら報告しまっす。

515 :スリムななし(仮)さん:2006/03/01(水) 02:36:21
買う前に見てよかった連続使用制限とかあるのか

516 :509:2006/03/01(水) 04:48:35
>510
とりあえず寝る前にしようと思います。疲れでぐっすり寝られたらいいのですが。

517 :スリムななし(仮)さん:2006/03/01(水) 08:43:23
>>507
まとめGJです。

>>509
私は夕食前に30分(負荷最低値で平均100rpm、ラスト30秒で高速漕ぎ)やってる。
朝は時間がないし、寝る前は確かに面倒かも。夕食やお風呂の後だと特に。



518 :スリムななし(仮)さん:2006/03/01(水) 17:45:40
アルインコAF5900買った!
いざデブ脱却!

519 :スリムななし(仮)さん:2006/03/01(水) 17:54:04
>>518
がんがれ。
最低3ヶ月は日々の変化に一喜一憂せぬように。

520 :スリムななし(仮)さん:2006/03/01(水) 18:52:50 ?
AF5900を買って、まずガッカリすること
ハンドル高杉。座卓愛好者は注意するべし

521 :518:2006/03/01(水) 19:40:31
>>519
頑張る!

>>520
♂185cmなので大丈夫w

シートが想像より高くできて安心した。
ペダルのベルトが付けにくいのが難点…

522 :スリムななし(仮)さん:2006/03/01(水) 20:44:50
>>520
AF5300を使っています
ロード自転車用のドロップハンドルに変えました
取り付け部の径が合えば替えられると思います

523 :スリムななし(仮)さん:2006/03/02(木) 00:45:56
>>520
ハンドルを手前にたおしたら?

524 :スリムななし(仮)さん:2006/03/02(木) 02:52:14
ブルワーカーの最大負荷60回転1分間 24.5kg/cmって書いてあるけど
アルインコとかとくらべるとどうなんでしょ?

525 :スリムななし(仮)さん:2006/03/02(木) 09:52:50
AF5700の俺は少数派みたいだな
でもやっぱり連続して漕ぐと少しケツ痛いね
試しにドーナツ型の座布団サドルにはめ込んでみたら
ちょっとだけ楽になったような気がした。あくまで気がしただけだけど

526 :スリムななし(仮)さん:2006/03/02(木) 18:29:53
こなあああああああああゆきいいいいいいいいいいい

527 :スリムななし(仮)さん:2006/03/02(木) 22:56:59 ?
>>521-523
d。でも、そういう問題じゃなくて。。。

ポインヨ欲しくて通販で買ったんだけど、机くらいの高さだと思ってたというか
ロフトベッドで寝ながらテレビ見てると、ブツが視界に入る部屋の狭さなんで。
ハンドソーで切っちゃおうかコ悩み中


528 :スリムななし(仮)さん:2006/03/02(木) 23:16:02
>>524
ブルーワーカー3種類とアルインコを2つ乗り比べたことがあったが
最大負荷は全部違う。どちらのメーカーも値段の高いやつは最大負荷高めだった。
実際にこいでから購入することをすすめます。

529 :スリムななし(仮)さん:2006/03/04(土) 02:36:45
エアロバイクって有酸素運動ですよね?
負荷ゼロでも心拍数120を維持して1日40分ぐらいやっていれば、
太股、横腹など全体的に脂肪は落ちていくのでしょうか?

後、負荷0でも基礎代謝は増えるんですか?
よろしくお願いします

530 :スリムななし(仮)さん:2006/03/04(土) 08:28:26
今まで運動していない人が漕げば、負荷0でもそれなりに効果はある。
が、すぐに体が慣れてその負荷のままじゃ効果激減。

531 :スリムななし(仮)さん:2006/03/04(土) 09:11:16
基礎代謝とか結果でてからじゃないとわからないんだよね、普通は
体力や筋肉付いたり血行よくなったら基礎代謝UPしたってことじゃないのかな
負荷ゼロで心拍数120は難しいと思うよ
そうとう早くこがないと
そこまで早くこぐと無酸素になってしまう可能性有り
ほどほどに軽めでほどほどに高回数がいいんじゃないの

532 :スリムななし(仮)さん:2006/03/04(土) 11:12:05
ありがとうございます。
最初は負荷0で少しずつ負荷を上げていけば良い ってことでしょうか?

533 :スリムななし(仮)さん:2006/03/04(土) 13:30:31
>>529
自分も負荷最低で90rpmでペダルを回せば心拍が140になるのだが
最近はじめたばかりなのでこのまま一緒にがんばりましょう

534 :スリムななし(仮)さん:2006/03/04(土) 13:47:55
ってかエアロバイクって顔とか上半身の脂肪も落ちるんだよね?

535 :スリムななし(仮)さん:2006/03/04(土) 14:25:31
エアロバイクでダンシング(立ち漕ぎ)してる人いる?
負荷弱いのだと出来ないけど全身運動的になるよ
ダイエット効果も高そう
ぜひやって見てネ

536 :スリムななし(仮)さん:2006/03/04(土) 15:04:39
90rmp ぐらいでこいでるんですけど、この速さなら足は太くなりますか?細くなりますか?
よろしくお願いします

537 :スリムななし(仮)さん:2006/03/04(土) 17:48:10
聞く前にやってみたら?


538 :スリムななし(仮)さん:2006/03/04(土) 17:49:10
534へのレスな。

539 :スリムななし(仮)さん:2006/03/04(土) 18:51:19
やってみたら・・・・って結果がでるまでに一ヶ月近くかかるでしょ・・・
君みたいに時間は余ってないんで、教えてください

540 :スリムななし(仮)さん:2006/03/04(土) 19:43:38
539は私じゃありません;

>>537さん ありがとうございます。
エアロバイクが家にもないし、ジムにも通っていないので、試すことができません。
上半身も痩せるなら中古でエアロバイクを買うつもりです

541 :スリムななし(仮)さん:2006/03/04(土) 20:33:02
とりあえず頭で考えてどうなるか普通に出す答えであってるよ

542 :スリムななし(仮)さん:2006/03/04(土) 23:02:18
ニッセン(\9900)エアロバイクを購入検討中です。
ただマンションに住んでいるので、下の階に響くのが心配で…。
皆さんは一軒家ですか?マンションの方は、どんなエアロバイク使用ですか?教えて下さい。
長々と失礼しました。


543 :スリムななし(仮)さん:2006/03/05(日) 00:58:28
>542
RC造のマンション在住者ですが、下の階に住む実兄の話だと
アリンコ5900の音は全く聞こえないそうな。
以前コンビの102を使ってたんだけど、そっちは結構振動が響いてたらしい。


544 :スリムななし(仮)さん:2006/03/05(日) 01:23:58
543さん、ありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

545 :スリムななし(仮)さん:2006/03/05(日) 16:00:06
95rpm 脈拍115~130 負荷1~5(脈拍が120前後になるように調整) 時間40分 休憩なし
という設定で毎日やってるのですが、汗が全然でません。体も全然疲れません。
それでも、有酸素運動の効果はでるのでしょうか?(体が全体的に引き締まるのでしょうか?)
後、エアロバイクが終わった1分後ぐらいに腹筋を50回 背筋50回 ストレッチ をやってます。

よろしくお願いします

※筋肉が付くので負荷はあまり上げたくありません

546 :スリムななし(仮)さん:2006/03/05(日) 16:11:45
だから人それぞれ違うっつの

547 :スリムななし(仮)さん:2006/03/05(日) 20:01:17
既出だけどここ見るといいよ
ttp://www.geocities.jp/g_dmt/2ch_data/

>>545
>>546も言ってるけど人それぞれだから↑のサイトを見て判断してほしい
1ヶ月くらい続けてみて効果が得られなかったらメニューを変えるとかね

548 :おさかなくわえた名無しさん:2006/03/05(日) 20:17:52
昨日さぼっちゃったから、今日がんばろ〜っと

549 :スリムななし(仮)さん:2006/03/06(月) 01:35:40
>>545
全裸で漕いでるというオチだったらワロス
厚着するとかサウナスーツ着るとかしてみたら。

550 :スリムななし(仮)さん:2006/03/06(月) 03:40:09
>>549
汗の量とダイエット効果 は比例しませんよ

551 :スリムななし(仮)さん:2006/03/06(月) 17:25:11
汗の分だけ水分補給ってのが定説ですね。

552 :スリムななし(仮)さん:2006/03/06(月) 17:53:33
>>545
まあ誰も答えてないから答えよう。
汗がでてなくても、疲れてなくても体を動かしてるには間違いない。
脈拍120前後で40分も続けているなら間違いなく全体的に痩せる。(食事にも気をつけること)
エアロバイク終わった後すぐにする腹筋、背筋、ストレッチも◎
一ヶ月も続ければ、引き締まってくると思う。体重はあまり変わらないと終われ(筋肉に変わるから)

553 :スリムななし(仮)さん:2006/03/06(月) 21:59:14
よろしくです。2万〜5万程度でいくつかを比較検討中です。
目的はダイエットなんだけど、やはり心拍数をチェックしながら乗る方が効果に違いが出るもんでしょうか?
同じ30分にしてもいっぱいいっぱい状態と、バイクの自動負荷で乗るのではどうしても前者の方が
エネルギーを消費してると思ってしまうんだけど、ダイエットを考えたら逆効果ってこともあり得るんでしょうか。

ちなみに自分は普通の自転車乗りだから100kmぐらいは平気なので
30分ぐらいだと物足りなくなるんじゃないかとは思ってるんですが。

554 :スリムななし(仮)さん:2006/03/06(月) 22:10:35
>>553
「一定の心拍数に保つ」のだったら
いっぱいいっぱい状態と自動調整とどちらがいいと思います?

555 :スリムななし(仮)さん:2006/03/06(月) 23:00:48
カギは「いかに疲れるか」でなしに「一定の心拍数で長時間」ということですね?
なるほど。機械にペースを預けた方が理にかなってるということですね。どうも。

556 :スリムななし(仮)さん:2006/03/06(月) 23:06:45
>>553
ダイエットしたいのなら心拍数を120~130で維持し続ける。
後、負荷はかけ過ぎると筋肉付いて足が太くなる。
細くしたいのなら負荷は少し抑えて回転数を上げる。

因みに、自分は1日20`ぐらいこいでる。

557 :スリムななし(仮)さん:2006/03/07(火) 00:26:06
>>556
この前ビック有楽町でいくつか試乗したんだけど、程良い負荷で漕いでその時20km/hだったから
たぶん自分も1時間ぐらいが目安かな、と朧気に考えてます。
となると>>507のリンク先を参考にすればアルインコは不安が残る。

ところで都内でより多くのバイクを見たり乗ったりできるお店あったら教えてください。

558 :スリムななし(仮)さん:2006/03/07(火) 00:41:42
ところでハンドグリップ式の心拍数測定って何から割り出しているの?
体内の電圧?
今のハンドグリップ式だとちゃんと測定できていない(心臓バクバクなのに
平気で89とか出ている)ので、イヤーセンサーに変えようと思うのですが・・・
違うメーカーのものでも使えるのかなあ?と
プラグの形状だけならステレオヘッドフォンと同じなんですけどねw

どなたか知っていたら教えて。

559 :スリムななし(仮)さん:2006/03/07(火) 00:47:43
自分は耳に挟む奴です・・・・

560 :スリムななし(仮)さん:2006/03/07(火) 01:02:34
ぼくはちんこに

561 :スリムななし(仮)さん:2006/03/07(火) 02:45:36
>>5
久しぶりにみたら、、、金玉イタイイタイ病たしかになったわ
一瞬病気かとおもったし・・・

562 :スリムななし(仮)さん:2006/03/07(火) 02:54:15
>>5
VELOのゲルテックは全然キンタマ病にはきかない。
ブリジストンのコンフォートサドルが一番いい。

563 :スリムななし(仮)さん:2006/03/07(火) 03:01:03
キンタマは大丈夫なんだけど
亀頭にぐっとくるものがある。

564 :スリムななし(仮)さん:2006/03/07(火) 03:08:45
しびれるよな。
正座長時間したあとのようなジーンと

565 :スリムななし(仮)さん:2006/03/07(火) 03:33:15
俺女みたいに骨細くて小尻だからかもしれんが
サドルをママチャリ用にして、ホームセンターで売ってた安いゲルのカバー付けたら
尻痛くなくなった。
でも1時間ぐらい漕ぐと蟻の門渡りを中心に痺れるわ

566 :スリムななし(仮)さん:2006/03/07(火) 05:35:44
アリンコ6500購入し、嬉しく使用してたら、階下の住人から文句言われました。
鉄筋コンクリートのマンションなので響いたのかなぁ…。
マットを敷いて使用したんですが…何か良い方法はありませんか?

567 :スリムななし(仮)さん:2006/03/07(火) 09:55:33
ありんこを窓から投げ捨てればおk

568 :スリムななし(仮)さん:2006/03/07(火) 11:26:07
>>566
我が家も鉄筋コンクリートだけど響いたって言われないよ
厚地のカーペットの上にマット敷いてまつ

お尻痛いからサドル変えようか考え中
血行が…orz

569 :スリムななし(仮)さん:2006/03/07(火) 13:38:52
↓やっぱ重ペダル筋トレも混ぜたが良さそう♪

http://www.kentai.co.jp/column/physiology/156.html

570 :スリムななし(仮)さん:2006/03/07(火) 16:11:52
消費ワット80で1時間こいでやっと300キロカロリー
ショートケーキ1.1個分なんてひどいよ


571 :スリムななし(仮)さん:2006/03/07(火) 17:06:43
ひどいといわれても…。
しょうがないじゃん。

572 :スリムななし(仮)さん:2006/03/07(火) 17:29:16
嫌ならやめろ

573 :スリムななし(仮)さん:2006/03/07(火) 18:31:48
代わりならいくらでもいる

574 :スリムななし(仮)さん:2006/03/07(火) 18:42:45
マジレスしていいでつか?

575 :スリムななし(仮)さん:2006/03/07(火) 19:07:09
どうぞ

576 :スリムななし(仮)さん:2006/03/07(火) 19:14:40
150Wで漕げば30分ほどでオーゲー!

577 :スリムななし(仮)さん:2006/03/08(水) 09:32:03
>>576
( ゚∀゚)人(゚∀゚ )ナカマー!

578 :スリムななし(仮)さん:2006/03/08(水) 14:22:38
何か腹回り細くなって筋肉ついてきたんだけどエアロバイクの効果かな?

579 :スリムななし(仮)さん:2006/03/08(水) 16:25:24
違います。有酸素運動の効果です

580 :スリムななし(仮)さん:2006/03/08(水) 16:52:58
いいえそれはトムのペンです

581 :スリムななし(仮)さん:2006/03/08(水) 18:29:32
はい。私はペンです

582 :578 :2006/03/08(水) 18:38:41
えっーと…ペン?

583 :スリムななし(仮)さん:2006/03/08(水) 18:59:36
Uuuuuuum… pen?

584 :スリムななし(仮)さん:2006/03/08(水) 19:14:20
ここまで自演

585 :スリムななし(仮)さん:2006/03/08(水) 19:17:54
自演じゃないんだけど…

586 :スリムななし(仮)さん:2006/03/08(水) 20:11:24
はい。私は真っ黒い自演です

587 :スリムななし(仮)さん:2006/03/08(水) 23:55:00
さっきコンビニ行ったら、ガキが安いお菓子をポケットに入れて店を出て行った。
俺もそのまま追いかける形で店出たら、そのガキが5〜6軒先の本屋の前で立ち止まって、
店の外で回転するラックんとこで昆虫図鑑みたいの見始めたんで声をかけたのよ。
「さっきの店から持って来たモン、俺が謝って返しといてやるから。もうやるな」って。
そのガキ、しばらく唇噛みながら俺をじっと見つめてたんだが、だんだん目に涙が浮かんで来て
「ごめんなさい」って言いながらポケットから菓子出して俺に渡した。
色々有ると思うけど、男はどんな時でも間違った事だけはしちゃいけねえよみたいな事を軽く説教してやった。
ガキはずっと黙ってたが、俺がじゃあなって行こうとしたら、後ろから袖を引っ張って、
俺の目を真っ直ぐ見つめながら「もう絶対しない・・・男だから」って強い口調で言った。
その菓子食いながら家に帰った。

588 :スリムななし(仮)さん:2006/03/09(木) 02:21:25
買ってひと月だけど
30分超えたあたりから異音が起こるようになった、

589 :スリムななし(仮)さん:2006/03/09(木) 05:23:59
アリンコは価格が手ごろだけど、どれも使用制限時間30分というのが気になる。
過去レス読むと賛否あるようなんだけど。

590 :スリムななし(仮)さん:2006/03/09(木) 10:45:15
>>589
自分は30分漕いだら休憩するか別のトレーニングに切り替えてるよ
で、また30分漕いでる
安物だけどできるだけ長く使いたいからなぁ

591 :スリムななし(仮)さん:2006/03/09(木) 11:02:52
>>590
どれぐらいインターバル置いてる?
しゃかりきに漕ぐ訳じゃないから一度乗ると30分以上乗っていたいんだよなあ。

592 :スリムななし(仮)さん:2006/03/09(木) 11:48:13
壊れたら一年保障があるんだし
気にしてない

593 :もちろん嘘だけど。:2006/03/09(木) 12:22:10
簡単なガード機構があるので長時間使ったのはバレちゃうよ。

594 :スリムななし(仮)さん:2006/03/09(木) 14:20:55
「エアロライフ スタイリストバイクPRO」乗ってる人います?
つかエアロライフって社名なの?公式サイト見あたらないけど。
http://health.nifty.com/cs/catalog/health_shop/catalog_107014523059500353_1.htm

595 :スリムななし(仮)さん:2006/03/09(木) 14:37:53
少なくとも、
販売会社の販売ページだけしかなくて
ちゃんとした製品ページの無い製品は信用できないと思う。

596 :594:2006/03/09(木) 15:36:39
>>595
>>507のリンク先の評価は割といいんだけど、確かに
>販売会社の販売ページだけしかなくて
>ちゃんとした製品ページの無い製品は信用できないと思う。
ここでひっかかってるんだよな。5万程度だし。

597 :590:2006/03/09(木) 18:21:08
>>591
>>507読んでとりあえず1時間は別の事やってる(ヨガ、ロードバイクetc...)
長時間乗りたいときはロードバイクお薦めっす
外の風切るのも気持ちいいYO

598 :スリムななし(仮)さん:2006/03/09(木) 21:14:19
毎日、テレビを見ながら1時間こいでるんだけど、
面白いTVがやってない日のエアロバイクは退屈だよぅ。

599 :スリムななし(仮)さん:2006/03/09(木) 21:45:22
自分は昼寝しながらやってる

600 :スリムななし(仮)さん:2006/03/09(木) 22:16:35
オナニーしながらオヌヌス

601 :スリムななし(仮)さん:2006/03/09(木) 22:24:37
旦那と口げんかしながら漕いでる。
2時間くらいは保つから便利。

602 :スリムななし(仮)さん:2006/03/09(木) 23:17:28
VAAMスレって全部落ちちゃったのかな?
見つからないなぁ。
そろそろ買い足したいけど安値情報がないと。

603 :スリムななし(仮)さん:2006/03/09(木) 23:29:09
>>601
毎日かよwww

604 :スリムななし(仮)さん:2006/03/09(木) 23:46:11
>>599 器用なやっちゃww

605 :スリムななし(仮)さん:2006/03/11(土) 01:30:16
身体の左半分の汗の量が右の半分ぐらいしかない。
なぜだろう

606 :スリムななし(仮)さん:2006/03/11(土) 03:14:36
>>605
((;゚Д゚)ガクガクブルブル

607 :スリムななし(仮)さん:2006/03/11(土) 06:29:53
脳・頸椎・脊椎とかそこらへんじゃない?
病院逝け

608 :スリムななし(仮)さん:2006/03/11(土) 07:52:19
腰椎間板ヘルニアだと片足がすっごく冷えたりする

609 :スリムななし(仮)さん:2006/03/11(土) 12:22:24
…エアロバイクってみんな電池いるの?1から読んだんだけど…
つか、これ、下っ腹へこむ?

610 :スリムななし(仮)さん:2006/03/11(土) 13:15:03
609グダグダ言わんとやりゃ減るわいボケ

611 :スリムななし(仮)さん:2006/03/11(土) 16:10:16
>>610
本当?なら買おうかなぁ…
自分下っ腹だけでてるから、どんなにイイ運動でも下っ腹に効かなきゃ意味ないもんでねぇ(´Д`)


612 :スリムななし(仮)さん:2006/03/11(土) 16:54:44
これだからピザは

613 :スリムななし(仮)さん:2006/03/11(土) 17:56:01
>>611
意味ないならやめときな。

たとえ下っ腹の見た目にあまり効かなかったとしても
健康度がアップするってのは意味のあることだと思うが。

614 :スリムななし(仮)さん:2006/03/11(土) 19:37:12
>>613
買う事に意義があるんだよ、たぶん・・・・。

615 :スリムななし(仮)さん:2006/03/11(土) 20:12:35
どんな運動でも部分的に痩せるのは無理です。
腹筋だけで腹筋の脂肪を落とすのは無理。

脂肪を落としたいなら、有酸素運動で全体的に痩せる。これしかない

616 :まま:2006/03/11(土) 23:00:11
ほんとだよ  ままは20キロやせた

617 :スリムななし(仮)さん:2006/03/11(土) 23:48:32 ?
だから、キロじゃなくセンチで言えって。
これだから、美容板は

618 :スリムななし(仮)さん:2006/03/12(日) 03:14:11
>>615 が結論を言った

619 :スリムななし(仮)さん:2006/03/12(日) 11:02:30
共栄で毎日1時間
消費カロリーが1000超えるくらい、鯉でます。

620 :スリムななし(仮)さん:2006/03/12(日) 11:11:54
ありんこだったら1000超えるには負荷5で
だいたい90分かかるけどこの差はなんだろな

621 :スリムななし(仮)さん:2006/03/12(日) 11:34:48
実際の負荷の差だろ?
協栄って何Wくらいいけるんだろう。

622 :スリムななし(仮)さん:2006/03/12(日) 12:53:36
1時間で消費1000ってすげーな。
協栄使ってる俺のデータだと平均17.6キロ/hで650キロiだわ。
平均27キロぐらいか?


623 :スリムななし(仮)さん:2006/03/12(日) 13:05:12
すごい・・・・・
私50分で平均70rpm 20km 180`i 心拍数125になるように負荷を自動設定 なんだけど・・・・・
これでも有酸素運動の効果でますよね?

624 :スリムななし(仮)さん:2006/03/12(日) 21:16:00
みんなよく1時間とか50分とか漕げるな。
おれは20分しかやらないな。
クールダウン含めて録画してる30分アニメが見終わるくらいが目安。
生活上の負担を感じない程度じゃないと長続きせん。

625 :スリムななし(仮)さん:2006/03/12(日) 22:44:10
エアロバイクこいでる時って何考えていいかわかんないよなw
漏れはテレビ見ながらやってるけど・・・

おまいらは?

626 :スリムななし(仮)さん:2006/03/12(日) 22:46:46
30分アニメがツッコミどころですか?

627 :スリムななし(仮)さん:2006/03/13(月) 00:33:48
時計を見つめながらこいでる

628 :スリムななし(仮)さん:2006/03/13(月) 01:14:20
>>627
それ、時計の進み方がイヤに遅く感じないか?
やっぱテレビ見ながらがこぐのがいいと思われ。

629 :スリムななし(仮)さん:2006/03/13(月) 01:56:22
>>628は喧嘩うってるのか?
家にテレビがあればテレビ見ながらやっとるわ。
テレビがねぇから時計みてるんだよ。ハゲ

630 :スリムななし(仮)さん:2006/03/13(月) 02:12:43
>629
気ぃ短すぎ

631 :スリムななし(仮)さん:2006/03/13(月) 03:00:08
ちょ典型的な釣りに釣られるなよw

632 :スリムななし(仮)さん:2006/03/13(月) 09:09:21
ドラマが始まる頃にこぎ始め、
ドラマが終わる頃には、ノルマ達成ってことでw

ドラマに限らず、テレビはいい手段だと思う

633 :スリムななし(仮)さん:2006/03/13(月) 16:49:01
まま テレビ見てこいでます 熱い場面になると漕ぐペダルにも
自然と力がはいります
汗がいろんなところから出ます

634 :スリムななし(仮)さん:2006/03/13(月) 18:36:41
久しぶりに漕ぎ出したけど、
尻が痛くて40分が限度。
60分は漕ぎたいところだが。

635 :スリムななし(仮)さん:2006/03/13(月) 18:53:04
そうだよねそうだよね
尻が痛いのが悪いんだよねホントは一時間こぎたいんだよね

636 :スリムななし(仮)さん:2006/03/13(月) 19:08:25
座面の広いエアロバイク用のサドル作ってくれないかなぁ。尻痛い。
俺の「ながら」はドラマ、映画、2chとやってきて今はコードレスヘッドホン
買って音楽聴きながらやってる。漕ぐ事に集中できるし自分の中で
「エアロ=ストレス発散」という意識付けが出来つつある。

637 :スリムななし(仮)さん:2006/03/13(月) 19:46:14
エアロでストレス発散できるなんて、幸せな人ですね

638 :スリムななし(仮)さん:2006/03/13(月) 20:06:37
私も音楽聴きながら漕いでる
好きな歌聴きながらだとほんと楽しいよ
結構ストレス解消できてる気がする

639 :スリムななし(仮)さん:2006/03/13(月) 20:26:48
エアロでストレス発散できるなんて、幸せな人ですね

640 :スリムななし(仮)さん:2006/03/13(月) 20:38:29
音が気になる人はホームセンターとかで、防音シートとか探してみたら?
建材用だからそれほど高くないし、一度ホームセンターの詳しい人に相談するといいよ。
防振効果もあるものもあるし。

641 :スリムななし(仮)さん:2006/03/14(火) 01:58:53
なんだかんだエアロバイクが一番いいな
おれは尻以外痛まないし
でも尻の下のほうにヘンな肉が付きそう

642 :スリムななし(仮)さん:2006/03/14(火) 04:14:35
どんな肉だよw

643 :スリムななし(仮)さん:2006/03/14(火) 12:10:40
尻下肉(シリゲニク)

644 :スリムななし(仮)さん:2006/03/14(火) 14:25:59
尻の上部に筋肉つくのはいいんですけど
尻と太ももの間じゃないですか、エアロバイク漕ぐときサドルにあたる部分って
そこがなんだか凝って、妙に腫れやしないかって心配


645 :スリムななし(仮)さん:2006/03/14(火) 14:45:15
杞憂はいいから黙って漕げデブ

646 :スリムななし(仮)さん:2006/03/14(火) 15:50:52
メーターがぶっ壊れてからすっかり使わなくなって1年近く。
使ってた時にはそれなりにダイエットできてたのにな。

647 :スリムななし(仮)さん:2006/03/14(火) 16:21:30
1月は逝く、2月は逃げる、3月は猿、そして4月に氏む。
なんか毎年そんな感じで年明けは春までバタバタと忙しい。

チャリ通勤してた頃→寒くてやらなくなってデブーン。
ジム通ってた頃→忙しくていかなくなってデブーン。

でも今は忙しくてもおうちで毎日最低30分は踏んでるので
個人的なデブデブ・シーズンをいい感じで過ごせてます。

エアロバイク始めて、続けてきてよかったよ、ほんと。
おうちでできるし、外が寒くてもあまり関係ない。

648 :スリムななし(仮)さん:2006/03/14(火) 22:07:27
>>647
がんばれ。

649 :スリムななし(仮)さん:2006/03/14(火) 23:27:11
>>636
たまにエアロバイクしながら2chするっていう人を見るけど、
すごい器用だよね。
PCを操作しながらこいでる姿を一度見てみたい。

650 :スリムななし(仮)さん:2006/03/15(水) 00:39:12
ちんちんを操作しながらこいでる姿を一度みてみたい。

651 :スリムななし(仮)さん:2006/03/15(水) 01:00:50
だって腰入れてれば上半身はブレないだろ
マウス脚で操作するわけじゃないから普通に出来る

652 :スリムななし(仮)さん:2006/03/15(水) 10:09:47
ダンベルやりながら漕いでる人とかいるのかな?

653 :スリムななし(仮)さん:2006/03/15(水) 11:13:08
ダンベル両手に持って走るように漕ぐといいらしい。

654 :スリムななし(仮)さん:2006/03/15(水) 12:11:07
ダンベルはすぐに疲れるから止めておいたほうが良いと思うが・・・
普通に走るように手を振れば心拍数10は増える。
さらにシャドーボクシングっぽくするだけで20〜30上げることが出来る。
痩せる目的なら短時間の負荷は妥当性が低い。

エアロバイク自体に一応最大積載量があるし、
ピザがダンベル持ったなんて鬼に金棒じゃないか。
そこまで壊したいのかい?


655 :スリムななし(仮)さん:2006/03/15(水) 15:03:20
>>649
PDAとか携帯電話とか用の2ちゃんブラウザは、片手で操作できるよ

656 :スリムななし(仮)さん :2006/03/15(水) 16:47:18
エアロバイクのよいところは雨の日でも運動できるとこだよな!

657 :スリムななし(仮)さん:2006/03/15(水) 18:26:58
そりゃそうなんだけど

658 :スリムななし(仮)さん:2006/03/15(水) 23:27:39
昨日からエアロバイク始めた。
風呂前と風呂後に計一時間しかやってないけどソッコー痩せますね!
暖房をガンガンつけて水を飲みながらやると汗で服がビチョビチョになるw

659 :スリムななし(仮)さん:2006/03/16(木) 02:42:56
>>658
つ 水分 そして風呂上がりとか危険な気がする

660 :スリムななし(仮)さん:2006/03/16(木) 03:25:09
エアロバイク購入しようと思ってるのですが皆様だいたいいくらぐらいで購入されてますか?

661 :スリムななし(仮)さん:2006/03/16(木) 08:22:30
20k

662 :スリムななし(仮)さん:2006/03/16(木) 08:52:18
98k

663 :スリムななし(仮)さん:2006/03/16(木) 09:25:23
>>659 まじっすか。
体がポカポカしてる時にやるといいっていうからやってたんだが…。
風呂前に一時間にしようかな。

664 :スリムななし(仮)さん:2006/03/16(木) 09:41:32
多分痩せたと思わせているのは水分。
風呂前に1時間やるほうが衛生的に良いと思う。



665 :スリムななし(仮)さん:2006/03/16(木) 10:16:07
やりすぎると足太くなりそう

666 :スリムななし(仮)さん:2006/03/16(木) 10:32:18
>>665
太くなるまでやるって半年はかかるだろう

667 :スリムななし(仮)さん:2006/03/16(木) 10:33:14
>>660
うちのは10万

668 :スリムななし(仮)さん:2006/03/16(木) 10:36:04
>>660
http://www.combi-wellness.co.jp/cata/well/body1-2.html
これです、もう7〜8年たつけど壊れませんw けっこう長持ち

669 :スリムななし(仮)さん:2006/03/16(木) 11:07:13
脂肪燃焼と発汗とは直接関係はない。はず
汗かいたほうがやった気になるから
習慣付けるためのモチうpにはありだとおもう。

ただ毎日毎日やってると、あんまりだーだー汗かくとうっとうしいよ。
部室の臭いがしてくるし。

670 :スリムななし(仮)さん:2006/03/16(木) 12:40:28
EZ101キタ━━━━━━≡゚∀゚)≡゚∀゚)≡゚∀゚)≡゚∀゚)≡゚∀゚)━━━━━━!!!!!

が、部屋に置くと思った以上に邪魔だ (´・ω・`)

671 :スリムななし(仮)さん:2006/03/16(木) 17:30:10
http://up.nm78.com/data/up062023.jpg

672 :スリムななし(仮)さん:2006/03/16(木) 18:24:54
>>670
私の6畳の狭い部屋の真ん中にドーンと置いてあります。
ものすごい邪魔です。
重いからなかなか動かせないし。

673 :スリムななし(仮)さん:2006/03/16(木) 19:20:24
だから頑張って毎日使うしかない。

674 :スリムななし(仮)さん:2006/03/16(木) 20:12:40
エアロバイクって毎日やるより
1週間に1日ぐらい休んだ方が、精神的にも体的にも良いよね?

675 :スリムななし(仮)さん:2006/03/16(木) 21:48:32
希望的観測に聴こえるけど
こじつければそうだろうね

676 :スリムななし(仮)さん:2006/03/16(木) 23:20:32
エアロバイクをして出る汗は皮脂線じゃなくて汗腺から出るから痩せる汗ではないよね。
やっぱ岩盤浴行こ

677 :スリムななし(仮)さん:2006/03/16(木) 23:41:15
         ∧_∧  オラ、気持ちいいだろ
         ( ´∀`)        
        / ヽ、 ∧∧
     (( C( ヽ__( ´Д)  アッー!!
       / ( 、__ Y、
      〈__∠__,)) ヽ_'っっ

678 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 06:38:12
安物では使い物になりそうにないので、ステッパーにすることにした

679 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 09:12:41
>>678 一応、有酸素運動なんだし、いんじゃね?ガンガレ

680 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 14:01:58
エアロバイクで、仕事の関係上、月17日しかできません
出来る日は、1時間ベリーハードでこいでます

で5ヶ月やった結果・・・1キロ減・・・・厳しいtt

なぜでしょうかね?

今日から、月17日しかできないけど(仕事の関係上)ベリーハードで、100分やろうかと思いますが
また半年がんばろうかと思いますが、これで、脂肪へるかしら??

681 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 14:12:41
>>680
ベリーハードてのがよくわからんけど。
体脂肪とか見た目とかも変わってないですか?
月17日なら効果が望めそうな気はするけど。
オレは週1しかやれなかった頃でもそれなりに効果あったもの。

682 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 14:27:33
効果には「個人差」があります

683 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 18:14:35
あんね。>>680
それは脂肪が落ちて筋肉が付いてきてる。
筋肉は脂肪の約3倍重い

684 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 19:25:53
>>683
言ってる事はよく分かるけど バカじゃないのでw
 
前 太ってた時 ジョギングに、嵌ってて、月15日に10キロ程走ってたら見事に、半年で10`痩せたよ
ジョギングでも筋肉はかなりついたけど、まさかエアロバイクはたった1`減ってのには驚いた;; 
せめて5`は落ちて欲しいものだ。
しばらく、時間がなくてジョギングはやめてて、タバコも辞めた為 また太りだして、時間節約スポーツでエアロをはじめたのに
こんな結果には、非常に残念です

チャリンコこぐってのは、あんまり脂肪燃焼しないのかもね・・・・残念
それか、チャリンコで痩せるには、2時間くらい、こがないとダメかもね。

685 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 19:45:05
>>684
どうみてもバカです。
本当にありがとうございました

686 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 19:49:44
>>684
ベリーハードってのがわからんのですが、特定の機種の負荷強度の設定なのかな。

どれくらいの負荷をどれくらいの回転数で踏んでるか、てのがわかるといいんだけど。
あと心拍数とか。

まー個人差や向き不向きってのはあるだろうし
バカじゃないwのなら自分の話を一般論として話しているわけじゃないと思うけど
「エアロバイクじゃ全然痩せない」て言われちゃうとなんか残念で。

何かポイントが見つかればいいんだけど。

687 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 19:57:34
馬鹿じゃないならやるべきことは目に見えてるのにな。
真正馬鹿はこれだからwww





688 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 20:01:08
>>684
ごめん。コレだけは言わせて。
バカじゃないのでwって言ってる割には・・・自分はバカです。って言ってるじゃん

689 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 20:16:04
運動って継続が大事だよね
たとえ、エアロバイクで痩せにくい(個人差はあるだろうけど)としても
何もやらないよりはましだと思うよ


690 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 20:19:03
エアロで痩せないって言ったら えらい叩かれるのね 

事実を言ったのはまずかったかな。

5ヶ月と言う長時間掛けて実験した結果、痩せない事が判明したまでさ。

もしかして業者?? エアロバイク売れないから怒ってるの?

691 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 20:21:37
>>690
はいはい。5ヶ月お疲れ様でした。

692 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 20:23:48
691
何故かつぼったww

693 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 20:28:39
アホの子いじって遊んでるところ悪いけど
誰か250w以上で漕げる「安い」エアロバイク知りませんか?
微妙にこの板の需要とははずしてる気がするんだけど他に質問する適当なスレがないもので。

694 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 20:34:32
単なる馬鹿じゃなくてさらに輪をかけた馬鹿だったとはwww
救いようが無いなほんとに。お前と仕事やる奴は可哀相で仕方が無いなwww


695 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 20:41:35
>>693
250w以上っつーとちょっと聞いた事がない。
そういう負荷が欲しいっつーことは
アスリートとかのトレーニングとか用だろうから
家庭用・ダイエット用の軟弱バイクではちょっと無理であ?

696 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 20:57:00
>>693
予算がわからなきゃなんともいえないが、
そこまで高負荷だと20万近くはかかるからなんとも言えないかと。
Professional21というプロ用エアロバイクは最大1600Wらしいが・・・


697 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 21:10:13
>>690
いくら途中で投げ出してピザデブだからって、他の頑張ってる人を巻き込んじゃ駄目だよ〜(笑)

698 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 21:55:12
>693
安いかどうかビミョーですがパワマジなら
1000wでも2000wでもいくらでもオッケー牧場ですョ

http://496elan.com/itaria/magic_top.htm

699 :693:2006/03/17(金) 22:05:13
レスさんくす。
安いだけじゃ曖昧すぎでしたね。
5-10万程度で買えれば、と思ってました。
どうも200wまでが家庭用の守備範囲みたいでそれ越えると値段が一気に上がるんだよね・・・
>>698さんの紹介してくれたの安い。
けっこういろいろ探したけどこれは知らなかった。
詳しく見てみます。

700 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 23:05:22
ひざ壊すよ

701 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 23:13:04
負荷を軽くして、回転数をあげるこぎ方だと痩せる。
ハードにトレーニングしたい向きは、ハードに回転させるべし。
負荷を重くすると痩せないよ。
その際、ペダルは踏み込むのではなく、引き上げるようにこぐと
腹筋が鍛えられてホントにいいよ。

702 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 23:25:09
脚蛾ガンダムになった

703 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 23:25:54
かっこいいいい

704 :スリムななし(仮)さん:2006/03/17(金) 23:33:13
またアホが沸いた

705 :スリムななし(仮)さん:2006/03/18(土) 02:37:23
>>704
お前モナー

706 :スリムななし(仮)さん:2006/03/18(土) 06:26:38
ステッパーこそ、安物だからオイルもれてすぐダメになりそうだが

707 :スリムななし(仮)さん:2006/03/18(土) 06:28:55
>>690
つーか、エアロバイクでも心拍設定ちゃんと出来てるんだろうな?
160とかの心拍数でしてるんじゃね?

708 :スリムななし(仮)さん:2006/03/18(土) 11:31:55
>>707
出来てるわい

アホ扱いするんじゃないよww

有酸素運動については、熟知しておるよ 

5ヶ月と言う長時間の自分の実験で証明されたのよ。エアロバイクは、やればやるだけ乙って事じゃな。

ジョギングで半年で10キロ痩せたのを成功させた者の意見でした^^


709 :スリムななし(仮)さん:2006/03/18(土) 12:53:50
つか、まず10kg太ってからの実体験でないと。
例えば標準が65kgの人が、75kgから10kg痩せるのと、65kgから10kg痩せるのでは違う罠。

710 :スリムななし(仮)さん:2006/03/18(土) 13:15:53
>>708
体脂肪は計ってたのか?、普通に体脂肪、体重など減るんだが・・・

711 :スリムななし(仮)さん:2006/03/18(土) 13:16:48
>>708
正直、ジョギングの方が体全体使うし疲れるよなっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっw
ジョギング半年したんだから、エアロバイクも半年しろよっっっっっっっw

712 :スリムななし(仮)さん:2006/03/18(土) 14:08:46
>>708
自分の経験に基づく持論を疲労するのは結構だが、「自分にとっては」を略すな。
あんたの言い方は一般論として「エアロバイクでは痩せない」と言ってるように見えるが
そう言いたいの?自分の経験だけで。

有酸素運動については熟知してるそうですが
有酸素運動では痩せない、ってこと?
エアロバイクは有酸素運動ではないってこと?
それともアンタはエアロバイクでは有酸素運動出来なかったってこと?

ちなみにオイラはエアロバイク半年で10kg痩せたよ。
やってよかったと思ってるし、今も続けてる。

エアロバイクで半年で10キロ痩せたのを成功させた者の意見でした^^


713 :スリムななし(仮)さん:2006/03/18(土) 14:10:06
あと、ジョギングで10キロ痩せたのは秋〜冬?

714 :スリムななし(仮)さん:2006/03/18(土) 15:51:12
エアロで痩せるネタは、もういいよ 



715 :スリムななし(仮)さん:2006/03/18(土) 16:06:27
ちょwww

716 :スリムななし(仮)さん:2006/03/18(土) 16:08:53
オレ自転車で10キロ落としたことあるよ
食事制限やり過ぎでちとゲソッとなった
自転車登り速くなったがフケて見られたョ

今年は毎日エアロバイク他ハードトレやってるけど3キロ増えてる
筋量アップ狙いで間食もしてるからやっぱ増えるね
体重落としたいなら食事制限の工夫はいるねww


717 :スリムななし(仮)さん:2006/03/18(土) 16:46:26
エアロバイクを買って一ヶ月になるが、体重変わらず、体脂肪変わらず、
なぜかウエストが5cm縮んだ。
腹が出てきたのが気になって漕ぎ始めたので別にこれでいいんだけど。

718 :スリムななし(仮)さん:2006/03/18(土) 17:32:38
運動すれば痩せるんだから、エアロバイクで痩せなかったって・・・
どこの業者さんですか(・∀・)

719 :スリムななし(仮)さん:2006/03/18(土) 18:22:32
疲れる運動すればするほど痩せる と思ってるアホがいると聞いてvipからきますた

720 :スリムななし(仮)さん:2006/03/18(土) 18:40:46
>>717
おなかの脂肪がたるんで(ry


721 :スリムななし(仮)さん:2006/03/18(土) 20:37:10
>>719
すごい過疎地によく嗅ぎつけたね

722 :スリムななし(仮)さん:2006/03/18(土) 21:13:22
エアロバイクで脂肪は減らなかったが脳細胞が減ったからよかったんじゃねぇ?

723 :スリムななし(仮)さん:2006/03/18(土) 22:36:14
(・∀・)

724 :スリムななし(仮)さん:2006/03/19(日) 10:03:14
1回休んじゃうと、もう次の日からやる気しないんだよねぇ・・・はぁ。
継続って難しいね!

でもホントこれから露の時期には重宝しそうだよ

725 :スリムななし(仮)さん:2006/03/19(日) 16:21:47
たしかに、何事もさぼると続けてさぼるように

726 :スリムななし(仮)さん:2006/03/19(日) 20:06:35
座りながら漕げるバイクはどこへ逝ったのだろうか

727 :スリムななし(仮)さん:2006/03/19(日) 20:10:52
…と思ったらあった。が、電動式かよ。
確かに座るやつだと重量確保できないからそうなるわな。

728 :スリムななし(仮)さん:2006/03/20(月) 00:07:04
>>718
運動した以上に食べたら痩せないよー。
実際には、運動自体で消費したカロリー以上に
筋肉はその後もカロリー消費を続けるんだけど、
(振動して熱を作り続ける)
食べ過ぎたら痩せない。

729 :スリムななし(仮)さん:2006/03/20(月) 05:42:25
このスレ馬鹿ばっかだなw

俺はエアロで3ヶ月続けて10km痩せたよ。おまいらとは根性が違うんじゃ。

730 :スリムななし(仮)さん:2006/03/20(月) 08:25:01
とりあえず一週間目。
全身の肉がごっそり落ちた。

731 :スリムななし(仮)さん:2006/03/20(月) 08:29:36
>>729 10キロメートル乙

732 :スリムななし(仮)さん:2006/03/20(月) 08:49:31
>>729
クマー

733 :スリムななし(仮)さん:2006/03/20(月) 09:12:19
>>730
それ病気かピッツァBOYww

734 :常連ママ:2006/03/20(月) 10:54:59
130Wでこいでいる人がいて1時間で500キロカロリーって
いっていた。すると3時間も漕ぐと1日の食事分がすべてゲロ
することってことなの???

735 :スリムななし(仮)さん:2006/03/20(月) 11:29:48
>>734
ゲロってなんだよ、消費するってことだろ?
しかしそれだけ運動すると食欲も(´・ω・`)
何事も適度に

736 :スリムななし(仮)さん:2006/03/20(月) 11:35:21
体重だけ書かれてこれだけ減ったって言われてもな。
減る前の体重と身長がわからないと。

737 :スリムななし(仮)さん:2006/03/20(月) 12:24:59
>>729
そんなに痩せるか

ネタに釣られるな

738 :スリムななし(仮)さん:2006/03/20(月) 12:28:47
つか「10km痩せたよ」ってのが

739 :スリムななし(仮)さん:2006/03/20(月) 13:14:52
例えば体重70キロ、体脂肪率20%だと脂肪14キロ
筋量を落とさずに60キロまで絞ると体脂肪率6.7%になるね

>729
無理な減量のツケは大きいョww



740 :スリムななし(仮)さん:2006/03/20(月) 13:24:58
身長176cmで
体重は昨年6月末が106kg。
現在が93kgだ。

その間、毎日最低30分。
でも1時間もやったことはほとんどない。
全然やらなかったのは1日だけ。

デブじゃない人には参考にならんだろうけど
デブな人の参考になれば幸いだ。

741 :スリムななし(仮)さん:2006/03/20(月) 14:54:30
>>740
ブタほど痩せやすい

742 :スリムななし(仮)さん:2006/03/20(月) 15:59:37
>>741
そうだよ。効果絶大。

743 :スリムななし(仮)さん:2006/03/20(月) 17:18:29
ウォーキングとどっちが痩せる?

744 :スリムななし(仮)さん:2006/03/20(月) 19:02:24
>>743
脈拍を見ながらならウォーキングがよさそう

745 :スリムななし(仮)さん:2006/03/20(月) 22:10:05
低負荷で回転数多く、って
回転数はどれくらいがいいんでしょうか。
いつも85〜90回転くらいでやってるけど、
多いですか?少ないですか?

746 :常連ママ:2006/03/20(月) 23:15:12
多い。55〜60回転で30分以上を漕ぐのがベストです。

747 :スリムななし(仮)さん:2006/03/20(月) 23:47:01
それじゃ脈上がらないでしょ

748 :スリムななし(仮)さん:2006/03/21(火) 00:09:58
脈が120前後になるまでは、高負荷且つ、高回転でこいでる、
で120前後になれば負荷を少しずつ下げて、もっと高回転

749 :スリムななし(仮)さん:2006/03/21(火) 00:15:41
90回転が標準です

750 :スリムななし(仮)さん:2006/03/21(火) 00:27:48
オレは低回転派。
60rpmくらいで150〜160Wだ。

751 :スリムななし(仮)さん:2006/03/21(火) 17:50:21
オレヒルクラ派
60回転250ワットくらいはいるねww


752 :スリムななし(仮)さん:2006/03/21(火) 17:59:01
>>733 ガチ。
ついでにピザではない。

753 :スリムななし(仮)さん:2006/03/21(火) 23:16:16
さっき、川原でやった六尺兄貴凄かったです!
ガチムチの色黒兄貴がオッス連呼で張型ケツにぶちこまれ腰振ってました。
俺もくわえさせられて浣腸食らい、無様に排便さらしました。
バリカン出されたときは一瞬引いたけど、兄貴の「いやなら止めていいんだぜ!」の一言で覚悟決め、生まれて初めて丸刈りになりました。
その後、脇・チンゲも刈られてビンビンのマラ、思いっきりしごかれ派手にガチムチ兄貴の顔に飛ばしました。
スッゲー男らしく気持ちよかったです。
また行くときカキコして下さい!
帰ってから丸刈りの頭見て、また感じまくってます!

754 :スリムななし(仮)さん:2006/03/22(水) 09:38:34
ヒザが痛い・・・・
やり過ぎかな・・・

755 :スリムななし(仮)さん:2006/03/22(水) 11:50:11
エアロバイクについてる体脂肪測定機能って精度いいの?
168/61.5でBMI21.6で体脂肪19.6って出るんだがいまいち納得できない(自分ではもう少し低いと思う)

756 :スリムななし(仮)さん:2006/03/22(水) 11:58:00
>>755
アルインコのやつ?

どこのやつにしろ、体脂肪計の数値自体の絶対的な精度はあてにせず
なるべく均一の条件で計測して、変化を見たほうがいいよ。

朝、食事前にマッパで…とかね>均一の条件

757 :常連ママ:2006/03/22(水) 14:08:07
747>>何をいっているのかわからないけど、負荷をかけずに漕いでも意味がないわ。
負荷をどれだけかけるかによりますが膝にも負担をかけずにするには60回転
くらいがベストなのですよ。

758 :755:2006/03/22(水) 14:33:53
>>756うん、アルインコだよ。
たまに何回量っても32%とか出るし('A`)
やっぱあんまあてになんないんだね。

759 :スリムななし(仮)さん:2006/03/22(水) 17:15:29
また変なのが湧いてるな。
コテハンってろくなのいないな。

760 :スリムななし(仮)さん:2006/03/22(水) 21:19:44
こんな過疎スレくらい名無しで書けよ。

761 :スリムななし(仮)さん:2006/03/22(水) 21:54:49
常連ママっwいいjなまえうぇうぇっっうぇうぇw

762 :スリムななし(仮)さん:2006/03/22(水) 23:36:26
どこにでも自己顕示欲の強い方は湧きます

763 :スリムななし(仮)さん:2006/03/23(木) 00:25:39
自転車海苔的には長時間トレの場合
ヒザや筋肉の負担軽減もあって100回転あたりが常識
60回転でも軽負荷なら大丈夫かも知れんけどww

764 :スリムななし(仮)さん:2006/03/23(木) 06:21:42
>>763ここで言う100回転とかって何?
回転/分て事?

765 :スリムななし(仮)さん:2006/03/23(木) 08:09:21
おれ80回転前後/分負荷軽め
60回転って1分60回転てこと?遅すぎね?

766 :スリムななし(仮)さん:2006/03/23(木) 08:46:47
>>765
低回転=負荷重視なので。
遅いといわれれば遅いのかもしれんが馴れた。
負荷の自動調整のある機種なら
60rpmくらいで回せばそれなりに負荷が高くなる。
オレの場合、140W〜160Wくらいの負荷で、300Kcalが34分くらい。

もし筋肉付いて足が太くなるんだったら、なってから考える。

767 :スリムななし(仮)さん:2006/03/23(木) 17:19:11
昨日このスレ発見して頑張ってみたくなり
今日ニッセンの安いエアロバイクを注文しました
続くかか分からないのと経済的な問題で安いのにしてしまいましたが
このスレ参考にして届いたら頑張ります!!
ただ在庫がないために届くのが遅くなりそうです…

768 :スリムななし(仮)さん:2006/03/23(木) 17:24:17
>>767
エアロバイクはなんだかんだいって一番王道

769 :スリムななし(仮)さん:2006/03/23(木) 17:43:12
>>768
よかった。王道ですか!
柔道を辞めたとたん45`→67`→今やっと55`です…まだピザ…
東北なため雪もまだありますし寒いので
エアロバイクで頑張りたいと思います!
このスレの方達は皆さん長く期間続けていらっしゃるみたいですね!
届くのが待ち遠しいです

770 :スリムななし(仮)さん:2006/03/23(木) 18:05:47
柔道ってブサイクばっかだよね

771 :スリムななし(仮)さん:2006/03/23(木) 19:52:59
王道であるからこそ、目標に達したら終了ではなく
何度も潰したり飽きたりして捨てないために(ゴミ出すの大変)
長持ちする高いのを買う方をお勧めしたいんだけどなぁ

772 :スリムななし(仮)さん:2006/03/23(木) 20:12:35
高いものは本当に違うのか?
長持ちするのか?
という疑問を持つのも当然。

少なくともオレはコンビaiの想像を超えた静かさと
想像通りの大きさと重さには驚いた。

773 :スリムななし(仮)さん:2006/03/23(木) 20:42:36
ありんこでおk

774 :スリムななし(仮)さん:2006/03/23(木) 20:46:58
ぶっちゃけ、これは1日でもサボれば負けだと思ってる。
まじ1日さぼったら1ヶ月ぐらいサボってしまう

775 :スリムななし(仮)さん:2006/03/23(木) 21:09:11
>>774
同感。
1回でも休むとそのまま止まってしまいそうで。

776 :スリムななし(仮)さん:2006/03/23(木) 22:58:20
よく、足が太くなるから嫌とか言う人いるけど。。太くするのダイエットより難しいと思うんだが・・・。
しかも太くなっても運動しなければすぐ落ちるし、心配いらねーよ

777 :スリムななし(仮)さん:2006/03/23(木) 23:19:12
>>771
まあもう買っちゃった人はとりあえず使ってみて、ぶっ壊れてもまだまだ漕ぎ続けたいと
思うなら次はもっと高くて丈夫なの買えばいいって事で。

778 :スリムななし(仮)さん:2006/03/23(木) 23:19:43
rpmを90前後で1日50分こいでたら、足が細くなったよ

779 :スリムななし(仮)さん:2006/03/23(木) 23:36:56
>>775
ドキッ

780 :スリムななし(仮)さん:2006/03/24(金) 04:15:55
>>772
今回は自信もないし一番大きいのは経済的な理由でしたので
次回、余裕ができたら高くていい商品買いたいと思います。
ジムに通ってエアロバイクはしてるんですが
全然慣れなくてまだまだ辛いですね。。。

781 :スリムななし(仮)さん:2006/03/24(金) 04:29:26
>>772さんではなく>>771さんにでした。。。
今PCで見たらニッセンの商品を買ったのに後悔です
他社のエアロバイクはすごいですね
よく見ずに買ってしまった自分が馬鹿で。。。
高くても他社の商品を買えば良かった_| ̄|○


782 :スリムななし(仮)さん:2006/03/24(金) 06:45:06
なにがちがうんですか
負荷調節できるんなら何でも一緒ですよ
ちゅうか負荷もいらねえ
やせたんだったらチャリのから漕ぎでもいいくらいだ
カカトから下にまわすように軽く高回転で膝は伸ばしきらないけどあまり窮屈にならないようにすれば
足ほそくなるよ

783 :771:2006/03/24(金) 08:27:01
>>772
私もコンビaiを持ってるんだけど、最初からこれで良かったと思ってる。
他の人の報告見るたびにな。重いけどw

>>777
そうだね。続けられなかった時には本当に損した気分になるだろうしね。
エアロバイクに対しても自分の身体に対しても。

>>780-781
自分は安物で試してから…というのが合わないというか
買うなら良い物を買う人間なので考え方が違うのかもしれない。

784 :スリムななし(仮)さん:2006/03/24(金) 08:58:16
これから買おうという人へ。基本的なチェックポイント

(1)心拍数計はあるか。
 有酸素運動の場合、心拍数をチェックするのは非常に重要です。
 安い機種でも心拍数計がないのはさすがにちょっと辛い。

(2)負荷の自動調整(HRCなど)はあるか。
 心拍数計と連動して、負荷を自動的にコントロールする機能です。
 これがある機種は、設定さえしとけば、あとは勝手に踏んでるだけでも
 心拍数が一定になるよう、自動的にコントロールしてくれるので、漫然と踏んでるだけでOK。
 これがない機種の場合は、自分で心拍数を見ながら負荷を上げ下げしないといけません。

当然ながら価格は (2) > (1) > それ以外 ということになります。

フィットネスバイク自体を全然知らない人は
一度スポーツクラブの体験入会とかでも利用して
どんなもんかを実際に試してみたほうがいいと思いますよ。
同じものが個人で買えるわけではありませんが。

785 :スリムななし(仮)さん:2006/03/24(金) 23:03:48
元エアロバイク乗りの自転車板住人として言わせてもらえば
高負荷の低ケイデンス(1分間辺りの回転数)はホントに膝を壊すので
止めた方が良いかと

慣れるまで辛いですがエアロバイクでもケイデンスは90rpm位迄なら
膝を伸ばしきらない程度までサドルも上げておけば
膝にも無理なく、ケイデンスを上げられるハズです。

後はともかく心拍数をきちんとしていれば痩せられるハズ…です。

今のエアロバイクに心拍計機能が付いて無い人は
ttp://www.cb-asahi.co.jp/image/kaigai/pulse/focus.html
この手の安物で良いので買うとよろしいかと


786 :スリムななし(仮)さん:2006/03/25(土) 00:39:10
飽きた。
今は1時間程度ジョギングしてる。
シューズやらウェアやら揃えて、自分的にイケてる格好で走るのが楽しい。
うちの蟻ん子は筋トレのウォームアップ、ダウン専用に成り下がりますた。

787 :スリムななし(仮)さん:2006/03/25(土) 01:35:33
一応このスレ全部読んでみたけど
似たような情報無かったので質問です

コンビのEZ101とAiで騒音や振動って結構違うんでしょうか
深夜に使用するつもりでどっちかを買おうと検討してるんですが
マンションの階下に迷惑かけたくないので・・・

両方使ったことのある方、教えて頂けませんか

788 :スリムななし(仮)さん:2006/03/25(土) 10:29:50
いいからアリンコにしとけって

789 :スリムななし(仮)さん:2006/03/25(土) 12:03:28
>>787 5スレ(-5kg)に↓こんなんあったよ。

774 名前:スリムななし(仮)さん[] 投稿日:04/09/06 12:40
>>770
私も最初はEZ101を買うつもりで試乗しに行ったら
音がうるさかったので結局、コンビAI.にしました。
AIは乗り心地も良いし音も静かですが、値段が高くて鬱でした。

790 :スリムななし(仮)さん:2006/03/25(土) 12:11:33
Aiは10万円台で買ったら損
もっと安くなってる

791 :787:2006/03/25(土) 17:17:21
皆さん即答感謝です aiのほうが静かなんですね・・・

長く乗るつもりなので頑丈そうなコンビを考えてましたがアルインコのも頑丈なのかな
問題は値段なんですが、安いところを探してみます

ありがとう御座いました

792 :スリムななし(仮)さん:2006/03/25(土) 17:35:40
>>791
「全ての商品が毎日特価」でググってみそ。

793 :スリムななし(仮)さん:2006/03/26(日) 01:11:51
アリンコは電池式だし長持ちしないと思うョ
10マソ以下クラスならコンビだけがまともw

あとはスピニングマシン系がイイね
電源不要、データ何も出ないけどww

794 :スリムななし(仮)さん:2006/03/26(日) 11:43:45
>ししゃもを目指すなら足首は固定する。足首も回すとふくらはぎが太くなりやすい。

ししゃもは、ふくらはぎが太くなる事とは違うんでしょうか?
足を太くしたくなければ、足首は固定?回す?どちらでしょう。


795 :スリムななし(仮)さん:2006/03/26(日) 12:18:37





    自  分  で  調  べ  れ  ば  ?     






796 :スリムななし(仮)さん:2006/03/26(日) 16:55:21
長時間漕ぐと、片方の膝だけ痛くなる人いる?
俺は右ひざだけ痛くなるから困る。
体バランス悪いのかと意識してやってみたり、
膝サポーター当ててやってみたりはしてるけど
改善できないよ。ほかに良い改善方法ないかな?
片方だけ負担強くかかってると将来足悪くしないか心配で・・

797 :スリムななし(仮)さん:2006/03/26(日) 17:14:30
それもう膝壊れてんじゃん


798 :スリムななし(仮)さん:2006/03/26(日) 17:54:51
バイクのってるとタマタマが痺れるんだけど,まずいかねぇ.

足の痺れと同じように,感覚がなくなる→その後じわじわ痺れる

799 :スリムななし(仮)さん:2006/03/26(日) 18:30:41
そうやって細胞が死滅して無精子症になります

800 :スリムななし(仮)さん:2006/03/26(日) 18:30:42
ダイエット板質問スレ■72
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1142860878/

801 :スリムななし(仮)さん:2006/03/26(日) 20:26:28
コンビのAiはイヤーセンサーもセットでついてるんでしょうか?

802 :スリムななし(仮)さん:2006/03/26(日) 22:12:26
AIはイヤーセンサー付きだよ。

AIはネットで高価格なので、継続するモチベーションになった。今
、通算500回となり、ようやく一回200円相当になった。まあ、その
分気軽に健康維持ができたわけだから、プライスレスの価値は得た
とは思うけどね。

購入に際してのアドバイスは、歩数計セットは不要であった、とい
うことです。

803 :スリムななし(仮)さん:2006/03/26(日) 22:59:25
>>796
膝の裏が痛くなる場合と表が痛くなる場合でサドルの伸ばし過ぎ、低すぎ
の場合もありますが、痛いなら早めに医者に行ってみた方が良いと思います。
足の長さが左右違うだけとかなら問題ないと思うんですが関節は一生ものなので

>>798
ttp://www.cb-asahi.co.jp/html/sadle.html
スポーツ系のサドルで申し訳ないんですが↑のサイトとかでも判るように
たまたまが痺れるのは良くあることなんで(サドルは人によって好みが凄く分かれる)

エアロバイクだとサドル交換は難しいと思うんですが、出来るタイプなら
真ん中が中抜きになっているタイプに変えれば痺れなくなると思います。

ttp://www.rakuten.co.jp/twowheel/442289/597599/#591781
あとは↑みたいなサドルカバーでも中抜きタイプもあると思うので
近くのママチャリ系を売ってる店に行って、サイズを調べて貰えば
取り寄せできるかも?

804 :スリムななし(仮)さん:2006/03/26(日) 23:39:09
はじめまして。昨日ニッセンで購入したエアロバイクが届いたのですが…負荷を変えると一応重くなるのですが、たまに突然軽くなってガクッとなります。…かと思うと重くなったり…。
不良品なのでしょうか…。商品名がATバイクなんですが、どなたかお持ちの方いませんか?

805 :スリムななし(仮)さん:2006/03/26(日) 23:46:43
心拍数が高くなったから負荷が下がったんじゃないんですか?ねぇ?

806 :スリムななし(仮)さん:2006/03/27(月) 08:51:43
>>804
安さに釣られた元ニッセンユーザーだけど
よくあったよそれ、よく踝をぶつけて怪我した
漕ぎ始めだけで、少し漕いでたら直ったと思うけど

807 :スリムななし(仮)さん:2006/03/27(月) 10:47:27
ダイエットにいい、心拍数はいかほどが、効果的?

808 :スリムななし(仮)さん:2006/03/27(月) 12:33:10
ググれ

809 :スリムななし(仮)さん:2006/03/27(月) 12:43:05
>>807
しょこスレのまとめサイトが参考になるかも。同じ有酸素運動仲間だし。

http://beauty.s35.xrea.com/diet/

810 :スリムななし(仮)さん:2006/03/27(月) 15:40:11
このスレだけでも読めば出てきてるのに
横着者はデブから脱出できないぞ

811 :スリムななし(仮)さん:2006/03/27(月) 18:01:23
誰か共栄公認のエアロバイク使ってる人いない?
半年経たないうちにベルトがだめになったんだけど・・・
製造元がわからなくて交換用ベルトが注文できない
買ったところも忘れたし・・・
どっかに売ってるとしらない?

812 :スリムななし(仮)さん:2006/03/27(月) 21:40:15
>804ニッセンのバイク。
商品不良なら買ってから6ヶ月は無料返品きくよ。

あとは、保証受けられなくなるかも知れないけどカバー空けて中見るのも手かも。
(長めのドライバーとボックスレンチ要るけど)

ペダル奥のホイールからマグネット側の鉄製のホイールをつなぐベルトの張りが悪いとすべるぞ。
(うちのはそうだった)

奥と手前にベルト突っ張り用のねじあるんだが、片っ方のみ緩々だとベルトが片側によって行って
あるところまでくると、づるって滑って、このときペダルの抵抗がなくなる感じになったよ。





813 :スリムななし(仮)さん:2006/03/28(火) 01:25:34
協栄買って2ヶ月経ってないのに
>>804みたいにガクッてなるようになった。
しかもたまにじゃなくてしょっちゅう。
分解にトライしたけどペダルの足外せないから
カバー外せないし、外から眺めても原因わからんし
とりあえず負荷最低で激漕ぎすることにするよ・・
もうぬるぽ

814 :スリムななし(仮)さん:2006/03/28(火) 02:58:41
>>813
ペダルをはずさなくても
13号のソケットレンチがあればクランクをはずして
カバーをはずせるよ
あとはベルトがあれば・・・

815 :スリムななし(仮)さん:2006/03/28(火) 03:32:34
漕ぎすぎて膝にきてます。あまり負荷をかけすぎるのはよくないですね。

816 :スリムななし(仮)さん:2006/03/28(火) 05:12:14
協栄買って1年半、平日は60〜120分、休日も自転車に乗れない
日は5時間、乗っています。汗でメーターの液晶が見づらくなっ
たが、それ以外は好調です。


817 :スリムななし(仮)さん:2006/03/28(火) 06:09:13
         価格帯ごとのお勧めエアロバイク

1万円台・・・

2万円台・・・

5万まで・・・

10万まで・・・

 

818 :スリムななし(仮)さん:2006/03/28(火) 08:26:02
安くても共栄は絶対止めとけ!!
すぐにぶっ壊れる
しかも折りたたみだからサドルとペダルの位置がおかしくなる
使う筋肉が裏腿周辺に偏る

819 :スリムななし(仮)さん:2006/03/28(火) 10:20:39
共栄さいこーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!

820 :スリムななし(仮)さん:2006/03/28(火) 10:56:27
アリンコ最古ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

821 :スリムななし(仮)さん:2006/03/28(火) 12:10:19
コンビ最高ーーー(注:価格)

822 :スリムななし(仮)さん:2006/03/28(火) 13:50:53
>>817

10万以上・・・


823 :スリムななし(仮)さん:2006/03/28(火) 15:51:09
>>821


824 :814:2006/03/28(火) 18:14:15
>>813
すまん!!
やっぱりクランク外しっていう専用の道具が要る
1000ぐらいで専門の自転車の屋にうってるよ

825 :スリムななし(仮)さん:2006/03/28(火) 21:53:48
エアロバイク40分を一週間で4回ぐらいやってるんだけど、やせねええ

826 :スリムななし(仮)さん:2006/03/29(水) 00:55:14
痩せないよ。

827 :スリムななし(仮)さん:2006/03/29(水) 00:55:53
    _, ,_
  ( ´д`) <ダイエットの苦労を知らない>>825には、おしおきが必要だね・・・
  / つ⊂⌒⌒)⊃
 (    ヽ  _, ,_  ヽ
  ∪∪⊂(; `Д´)⊃ < ヤダ――!!

   _, ,_
 ( ´д`) <これが減量のつらさだよ・・・
  (    )  _, ,_
(( ( (⌒((( `Д´))) ウギャィヤ`アアア`-----!
  し⊂_)ヽ_つ_つ ))
  グイングイン

   _, ,_
 ( ´д`)  <これでわかっただろう?
 (    ) 
  |   |      _, ,_
  し ω J⊂⌒( *゚∀゚)  <わかった気がするよ・・・ 
       `ヽ_つ ⊂ノ  

828 :スリムななし(仮)さん:2006/03/29(水) 02:29:48
二日に一度フィットネス通ってエアロ30分漕いでるけど、結構痩せたよ。
2ヶ月で4キロくらい…ジワジワと。
もちろん食事制限や筋トレもしながらだけど。
ダイエットは一つの方法だけだと難しいと思う。

829 :スリムななし(仮)さん:2006/03/29(水) 02:56:49
こんな夜中に35分漕ぎました
さすがai、清音ばんざい


830 :スリムななし(仮)さん:2006/03/29(水) 12:49:51
>>827
もう半年漕いでるんだよ つらさなんて知ってるわヽ(`Д´)ノ

831 :スリムななし(仮)さん:2006/03/29(水) 13:49:17
>>829
ほんとコンビaiは静かだよね〜。
軽ーくシュルシュル言うだけ。
「テレビのボリュームを上げなくても関係ない」
でだいたい静かさがわかってもらえるだろうか。

832 :常連ママ:2006/03/29(水) 16:56:18
あり程度痩せたら足踏み状態になってしましました。
あと10キロぐらいやせるにはどうしたらよいかしらね。

833 :スリムななし(仮)さん:2006/03/29(水) 18:05:35
前 おもいっきりTVで食後にトマトジュースを飲むと脂肪の吸収を抑えるってやってましたが、
あと1品 食後に取った方がダイエットにいい品目なんでしたっけ??

度忘れしちゃいました 見てた人いないだろうなぁ・・・・

これを併用してエアロバイクをしたら脂肪の減り効果あがるかな?


834 :スリムななし(仮)さん:2006/03/29(水) 18:13:28
トマトなんて果糖ありそうななのに

835 :スリムななし(仮)さん:2006/03/29(水) 20:27:00
>>832
軽い食事制限。
できるだけ休憩せず長いことする(1.5時間〜)
最低でも1週間に5回は必ずする
いきなり負荷かけるなどして、体に揺さぶりをかける。
運動の前後にストレッチをゆっくり丁寧にする。
常に良い姿勢でいる。
呼吸の仕方に気をつける

836 :スリムななし(仮)さん:2006/03/29(水) 22:07:11
確かにそれやったらかなり痩せそうだな。

それ+痩せたいところの筋トレをエアロバイク後、直ぐにやる。
これマジお勧め。

837 :スリムななし(仮)さん:2006/03/29(水) 22:48:03
>>835
軽い食事か・・・
1,5時間なんてやったら膝と穴がいてぇぇ
周5回疲れるよ
いきなり負担かけると膝壊すよ;;
ストレッチは大切ね(・∀・)
姿勢も大切ね
呼吸も大切ね

838 :スリムななし(仮)さん:2006/03/29(水) 23:35:08
始めた頃は30分が限界だった、でも今は1日2時間やってる。(休憩なし)
膝壊すよ とかどんだけ脆いんだよ

839 :スリムななし(仮)さん:2006/03/29(水) 23:40:42
>>838
どれくらいの負荷で

840 :スリムななし(仮)さん:2006/03/30(木) 00:11:04
838ではないが、
気持ちだけ負荷をかければいいんじゃないかな?

841 :スリムななし(仮)さん:2006/03/30(木) 00:39:16
低反発円座(ドーナツ型)をサドルの上に置いたら全く尻痛なくなった
ラオックスで1980円のヤツ
これで長続きしそう


842 :スリムななし(仮)さん:2006/03/30(木) 01:19:11
ちなみにこれ
http://www.valumore.jp/images/items/y9999999993701.jpg


843 :スリムななし(仮)さん :2006/03/30(木) 07:42:11
平日は夜しかエアロバイク漕ぐ時間ないんですけど
やるとしたら夕食前or夕食後どちらがいいですか?
メシ食う→エアロバイク漕ぐ→フロ入る→マターリ→寝る、を考えてます。

844 :スリムななし(仮)さん:2006/03/30(木) 08:50:04
>>843

>できれば、食後1時間以上たって、消化も落ち着き、血糖値が安定し、インシュリン分泌量が減ってくるのを待ってから行うべきです。理想は、ごはんなどの炭水化物を中心とした食事を摂ったあと2時間たってから行うのが安全です。

http://www.yuusanso.com/jikan-tai.html

845 :スリムななし(仮)さん:2006/03/30(木) 08:51:56
>>844
なんにしろ

効率いい > 効率悪い                     > やらない

だから、まずは続けていきやすい方を選べばいいと思う。


846 :スリムななし(仮)さん:2006/03/30(木) 08:58:56
効率いい>>>効率悪い>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> やらない

847 :スリムななし(仮)さん:2006/03/30(木) 13:03:59
効率いい>>>効率悪い>>>>>>>>>>>>>>>>>>>かっこいい→やらないか?

848 :スリムななし(仮)さん:2006/03/30(木) 13:12:03
コンビaiで80回転越えると「速い」って点灯するから気になります
90回転くらいが漕ぎやすい


849 :スリムななし(仮)さん:2006/03/30(木) 13:48:01
>>848
漕ぎやすい=楽してる
惰性のおかげ。自転車という装置の効率の良さ。


850 :スリムななし(仮)さん:2006/03/30(木) 19:12:31
>>848,849
漕ぎやすい≠楽してる
だし、心拍数が同じ程度になるなら
負荷なんて低い方が膝にもずっと良いですよ

851 :スリムななし(仮)さん:2006/03/30(木) 19:55:13
私もaiで常時赤色点等w
80〜90回転が自分にとって丁度良いのだが。

852 :スリムななし(仮)さん:2006/03/31(金) 01:23:13
ai90回転120心拍で30分がちょうど良い感じ

853 :スリムななし(仮)さん:2006/03/31(金) 09:26:07
おお。aiユーザーも結構居るのね。

854 :スリムななし(仮)さん:2006/03/31(金) 22:26:40
最近、エアロバイクさぼり気味なんだ

誰か尻を叩いてくれ

855 :スリムななし(仮)さん:2006/03/32(土) 00:12:05
お前!今私が1時間漕いできたばかりで覗きに来たら
何甘えたこと言ってんだボケ!
30分でいいから今すぐやってこいや!
サドルに座らなきゃ何も始まらんぞ!!

856 :スリムななし(仮)さん:2006/03/32(土) 00:15:32
>>854
バイクが泣いているぞ。

857 :スリムななし(仮)さん:2006/03/32(土) 00:19:29
ンフフフ・・サドルに座るなんて甘いね
だからおまいら、いつもケツ真っ赤赤ww
半腰浮いたまま1時間なら正しいwww

858 :スリムななし(仮)さん:2006/03/32(土) 06:12:18
3月32日

859 :スリムななし(仮)さん:2006/04/02(日) 00:08:43
tst

860 :スリムななし(仮)さん:2006/04/02(日) 21:06:39
あるあるで呼吸ダイエット

861 :スリムななし(仮)さん:2006/04/02(日) 22:48:32
3月開始で
7月終了で
ジムの脂肪買取イベント申し込んで
バイク+αでダイエットしてます
週に5回は漕いでます
1回1〜2時間
170cm95kg31.1%

862 :スリムななし(仮)さん:2006/04/02(日) 23:34:52
似た環境だから言ってみるけど
1月開始で今日現在
夜軽くする食事制限、付き合い等で食べる場合前後日調整
ほぼ毎日だけど週6かな
一回90分体調により+@
169 57 体脂肪率測れないからわかんね

二ヶ月足らずでとりあえず脚筋付きまくり

863 :スリムななし(仮)さん:2006/04/02(日) 23:57:40
エアロバイクを勧められて一週間の154/55のデブです…
一日30分を1〜2回してるのですが、ここのスレの人はもっと努力してて
自分も頑張らないといけないと思いました
今のままだと全然痩せないので頑張ります!!
久しぶりに運動したら全然体重減らなくて鬱ですが継続します

864 :スリムななし(仮)さん:2006/04/03(月) 00:30:45
>>863
とにかく続けることだよ。1日に頑張るよりも。
目先の増減に一喜一憂し過ぎぬよう。
まずは1ヶ月。黙々と続けよう。

865 :スリムななし(仮)さん:2006/04/03(月) 00:56:05
>>864
はい!アドバイスありがとうございます!
今は続けることに専念します!

866 :スリムななし(仮)さん:2006/04/03(月) 19:19:37
>>862
二ヶ月でつかねーよっっっw

867 :スリムななし(仮)さん:2006/04/04(火) 17:10:08
ジムでよくあるインボディーの結果だけど三ヶ月で
筋肉が2.5kg増加したことになってた


868 :スリムななし(仮)さん:2006/04/04(火) 19:42:00
EZ101をこぎながらPS2のコントローラを持ち、ひじを前のサドルに固定してゲームしながらこぐことは可能でしょうか?

869 :スリムななし(仮)さん:2006/04/04(火) 19:48:12
別に状態ブラさないように意識すれば上半身は自由に使える

870 :スリムななし(仮)さん:2006/04/04(火) 20:17:29
ゲーマーとアニヲタ御用達、ピザデブ用赤いエアロバイク。

サドルの耐久力が3倍

871 :スリムななし(仮)さん:2006/04/05(水) 00:10:19
久しぶりにジョギングしてみたら
エアロバイクの3倍疲れた。
長く続けたいならバイクの方がいいね。
ジョギングはすぐ挫折してしまう

872 :スリムななし(仮)さん:2006/04/05(水) 08:32:43
>>871
エアロバイクでも腕を振って上半身の動きをつけてみればわかると思うけれど、
普通にこぐより大変だよ。


873 :スリムななし(仮)さん:2006/04/05(水) 10:17:34
>>872
「 どんなに強い脚力を持っていてもそれを活かすも殺すも上半身次第 だ」って
柘植先輩が言ってた。

874 :スリムななし(仮)さん:2006/04/05(水) 14:43:13
>>871 工エエェェ(´д`)ェェエエ工工
自分は、エアロバイクのほうが辛いなぁ、負担があがってもなかなか心拍あがらなくてきつい
ジョギングならすぐ上がって(・∀・)イイ!!
ちなみにEZ101で重さ13〜14でやっと心拍130になる・・・筋トレ並みにつかれるorz

875 :スリムななし(仮)さん:2006/04/05(水) 14:56:45
>>874
何回転くらいで踏んでるの?

876 :スリムななし(仮)さん:2006/04/05(水) 15:33:43
先週からはじめたんですけど
使用マシンはAF6500です

毎日負荷1で分間130を30分漕いでます
距離にして20キロちょっと消費カロリーは500弱くらいです
心拍数は120〜130でやってますが

これで効果ありますかね

一応食後2時間後にやるか朝寝起きでやっています。
その後1時間くらいあけて半身浴1時間って感じでやってます

もっと効果的な方法があるようでしたら教えてください

877 :スリムななし(仮)さん:2006/04/05(水) 16:20:44
>>875
74ぐらいかな

878 :スリムななし(仮)さん:2006/04/05(水) 16:34:59
>>877
心拍数上がるまで、90とかで回してみたら?

879 :スリムななし(仮)さん:2006/04/05(水) 16:37:34
>>876
30分間ちゃんと130キープできてるんだったら効果は望めるんじゃないかな。

ただ、1週間かそこいらで目覚しく効果が出るもんでもないし
逆に効果が出てるとしてもそれは誤差の範囲。

まずは3ヶ月くらい黙々と毎日続けてみてください。

880 :スリムななし(仮)さん:2006/04/05(水) 16:48:35
>>878
膝に負担かかりませんうかのぅー

881 :スリムななし(仮)さん:2006/04/05(水) 16:58:58
>>789
ありがとうございます
とりあえず初日にカラダスキャンに載っていろいろデータとった後まだ載ってません
モチベーション維持のため2週間後くらいまでデータとるのやめとこうと思ってますので。。

とりあえず今のまま継続していきます

882 :スリムななし(仮)さん:2006/04/05(水) 16:59:38
>>880
EZ101だったら回転数上げれば負荷は下がるっしょ?

883 :スリムななし(仮)さん:2006/04/05(水) 20:03:18
負荷1ってネタじゃなくて使う人いるんだ

884 :スリムななし(仮)さん:2006/04/05(水) 20:24:57
>>883
え?負荷1ってもしかして全然ダメなんですか?

885 :スリムななし(仮)さん:2006/04/05(水) 20:53:15
>>884
私もまだ負荷1ですよ
慣れたらあげていこうと思います

886 :スリムななし(仮)さん:2006/04/05(水) 20:55:19
ちゃんと心拍数上がってたら負荷1でもええんじゃないの?

887 :スリムななし(仮)さん:2006/04/05(水) 21:39:23
負荷1でも心拍が140くらいまで上がるのは異常ですか


888 :スリムななし(仮)さん:2006/04/05(水) 22:57:01
>>873
つげ先輩って誰?

889 :スリムななし(仮)さん:2006/04/05(水) 23:38:53
>>887
自分も負荷1でそれくらいいくよ
かなり運動不足なため一時間がやっと…
毎日続けるために嫌にならない程度に頑張ってる

890 :スリムななし(仮)さん:2006/04/05(水) 23:44:05
いつもの回転数といつもの負荷でやったんですが
いつもは脈130をキープして漕げるのに
今日はがんばっても120を超えるのがやっとでした

どうして脈が上がりにくいのでしょうか?
どんな体調の変化と関係があるのでしょうか?

891 :スリムななし(仮)さん:2006/04/06(木) 00:08:47
>>890
慣れとか…?

892 :スリムななし(仮)さん:2006/04/06(木) 00:27:19
購入して一週間
なんかお腹の肉がなくなった気がする
気のせいかな…

893 :スリムななし(仮)さん:2006/04/06(木) 00:28:26
>>892
気のせいじゃないなら、1年後には存在がなくなるよ。

894 :スリムななし(仮)さん:2006/04/06(木) 00:33:37
気のせいか…
エアロバイクはお腹には効かないのね
なんで筋肉痛なんだろ…

895 :スリムななし(仮)さん:2006/04/06(木) 00:44:10
>>890
慣れてきて心肺機能が向上したのかも?
回転数が100rpm以下だったら、同じ脈拍になるように回転数を上げて
既にそれくらいなら、負荷を上げてみては如何ですか?

>>892,894
基本的には部分痩せは不可能なので…
有酸素運動のエアロバイクなら全身の脂肪が落ちてきますよ
腹回りは最後まで残りやすい気もしますが

896 :スリムななし(仮)さん:2006/04/06(木) 00:52:20
1日30分ずっと続けてて体重も落ちてきてるが
それ以上に、毎日血流を活発にさせてるせいか、寝つきや寝起きも良くなった。
なんていうか、月並みだが「健康にいい」って感じだな。

だからどうにか毎日続いている。

897 :スリムななし(仮)さん:2006/04/06(木) 11:31:02
2日1回 1時間半コキ始めたら、半月くらいたって、確かに体重と体脂肪が落ちてきた。
データとして見るとモチベーションが保ちそうだ

898 :スリムななし(仮)さん:2006/04/06(木) 13:04:52
>>887
自分も最初1〜3ぐらいでしたね
その後、筋トレやジョギングなどし始めたら
いつのまにか12ぐらいで心拍130ぐらいに(半年ぐらい)

899 :スリムななし(仮)さん:2006/04/06(木) 14:07:54
>>896
http://yuusanso.com/kouyou.html
有酸素運動の効用
■ 疲労回復が早まる
■ 睡眠を促進する


900 :スリムななし(仮)さん:2006/04/06(木) 14:24:30
>>896
ええこっちゃ。
精神にも作用してるんだから効果大ですな。

901 :スリムななし(仮)さん:2006/04/06(木) 14:36:41
>>899
良い事ずくめってか

902 :スリムななし(仮)さん:2006/04/06(木) 15:05:27
>>901
これから始めようという方は
効用が実感できない人は仕方が無いけど
短期間での体重が減った・減らないをあまり気にし過ぎないようにして
とりあえずは1ヶ月。できれば3ヶ月くらいは黙々と続けて欲しいもんです。


903 :常連ママ:2006/04/06(木) 16:58:47
バイクを漕ぎ出してやがて半年、胸もしぼんだような気がしてます
続けることが大事ですね

904 :スリムななし(仮)さん:2006/04/06(木) 20:23:48
きょぬう萌え

905 :スリムななし(仮)さん:2006/04/06(木) 22:35:35
>>889
887です
そうですか安心しました
しかし1時間ですか自分は10分持ちません

906 :スリムななし(仮)さん:2006/04/06(木) 22:40:44
過去ログ読んで、コンビが新機種出すとかいうんで買い控えてるんだが
アナウンスすらないの?

907 :スリムななし(仮)さん:2006/04/07(金) 12:19:16
>>905
徐々になれていけばいいでしょ。
最初から無理すると挫折する要因になりかねないし。
続けることが一番ですよ。

908 :スリムななし(仮)さん:2006/04/07(金) 13:32:14
>873
さすが電算機ですね。なんでもお見通しだぁ。

909 :スリムななし(仮)さん:2006/04/07(金) 15:19:52
EZ101とai
どちらがモデルチェンジなのか気になるところだ

910 :スリムななし(仮)さん :2006/04/07(金) 23:06:17
発売されたのはEZ101のほうが古いんでしょ?
カタチも古臭さを感じさせるし・・・
ここはEZ201(仮称)でも期待っつーことで。

911 :スリムななし(仮)さん:2006/04/08(土) 00:13:57
仕事から帰ってきたらすごく疲れてて、
エアロバイク踏む気力がないよぅ・・・

912 :スリムななし(仮)さん:2006/04/08(土) 06:47:20
協栄のバイクについて教えて下さい。
サドルをマウンテンバイク用のサドルと交換できますか?

913 :スリムななし(仮)さん:2006/04/08(土) 08:26:56
ググれ

914 :スリムななし(仮)さん:2006/04/08(土) 10:50:05
>>911
でも頑張って踏んだほうがぐっすり眠れないか?
ってもう遅いな。

915 :スリムななし(仮)さん:2006/04/08(土) 14:09:00
体重も死亡もちょっと減りだしたけど、やっぱり、死亡を減らそうと思う場合、かなり長時間漕がないと、効果がないぽい。
30分くらいでは効果がないと思われ。
最低1時間漕ぐと効果があると思われ。
出来れば1時間半以上漕ぐべし。

916 :スリムななし(仮)さん:2006/04/08(土) 18:12:40
最近、やっと一時間できるようになった
負荷も1から2にできるようになって
まだまだだけど本当嬉しい!!
このスレの人達に比べたらしょぼすぎるけど…

917 :スリムななし(仮)さん:2006/04/08(土) 18:36:57
>>916
同じく、自分もやっと一時間できるようになりますた。
今まではお尻が痛くてとてもじゃないけど長時間乗れなかった。
夢中になれるテレビ番組があれば、テレビ見ているうちにあっという間に50分。
でも退屈なテレビだったらエアロもテレビも飽きてしまう。
まだ2週間程度だから、この先も頑張ろうっと。

918 :スリムななし(仮)さん:2006/04/08(土) 18:57:24
>>916
人と比べてしょぼいとかあんまり考えなくていいよ。
逆にやってない人と比べれば、ちゃんと続いてるんだし。
とにかく続けていくこと。それが一番大事。

919 :スリムななし(仮)さん:2006/04/08(土) 20:09:20
エアロバイクないから、自転車でやってるんだけど、こうかあるのかな?

920 :スリムななし(仮)さん:2006/04/08(土) 20:22:31
>>919
信号はあるわ、負荷が一定ではないわ、距離・時間・カロリーが出ないは、車やバイクが危険だわ、準備しなきゃいけないわ、時間の無駄。


921 :スリムななし(仮)さん:2006/04/08(土) 20:43:32
>>919
自転車は30分で飽きたから止めようと思っても後同じ距離を戻らないと
止められないので結果的に長時間運動できる根性の無い自分に有ってる


922 :スリムななし(仮)さん:2006/04/08(土) 21:43:19
エアロバイクのエネルギーって無駄だよね。発電に使えないのかな。

923 :スリムななし(仮)さん:2006/04/08(土) 21:44:57
>>920-921
なぜ公道を走ることを考えるんだ?
後輪を少し浮かす道具があれば、その場でエアロバイクになるじゃんw

924 :スリムななし(仮)さん:2006/04/08(土) 22:05:14
>>923
貧乏人乙w

925 :スリムななし(仮)さん:2006/04/08(土) 22:20:28
>>924
確かに貧乏人だがw

926 :スリムななし(仮)さん:2006/04/08(土) 22:34:25
携帯やデジカメの充電は出来そうだな。

927 :スリムななし(仮)さん:2006/04/08(土) 23:25:18
>>922
そうそう。

なにかの充電に使える機種を開発希望!

充電式の乾電池とかいいなあ

928 :スリムななし(仮)さん:2006/04/08(土) 23:41:14
科学館に、漕いで発電して画像を映すテレビ画面(たしか漕いでる自分の顔が映るようになってたはず)のついたエアロバイク(とゆーかとりあえず漕ぐ部分)があったよ

929 :スリムななし(仮)さん:2006/04/09(日) 13:17:28
>漕いでる自分の顔が映るようになってた

四六のガマかい

930 :スリムななし(仮)さん:2006/04/09(日) 15:17:08
エアロバイク壊れたんだけど、どこの製品がここのスレだとおすすめ
なんだろう。 そして自転車みたいな形でなく脚を前に押し出す形の
エアロバイクがいいんですが

931 :スリムななし(仮)さん:2006/04/09(日) 16:39:50
>>930
壊れたのはどこの何?

932 :スリムななし(仮)さん:2006/04/10(月) 03:44:44
一日30分で大体160kカロリー=20g燃焼?
ってことは一月0.6kg、一年続けて7.2kg痩せると考えていいんでしょうか?

933 :スリムななし(仮)さん:2006/04/10(月) 06:18:31
>>932
運動中 エネルギー源
でググレ

934 :スリムななし(仮)さん:2006/04/10(月) 08:52:18
獲らぬ狸の皮算用
でもググレ

935 :スリムななし(仮)さん:2006/04/10(月) 10:19:28
自家発電扇風機付きエアロバイク希望w

936 :スリムななし(仮)さん:2006/04/10(月) 13:30:51
このスレを見てやる気になり。
予算とスペースを考慮して協栄の姉妹品「コンパクトマグネットバイクデラックス」をチョイス。
ネットで仕様を熟読・・・負荷加重限度「90`」・・・・・・・・・夢は、費えた。
ま、世の中こんなものだよね(>_<)ギャフン

まずは、エアロバイクの乗るためにダイエットします。


937 :スリムななし(仮)さん:2006/04/10(月) 14:58:19
>>936
お前何キロだよwww
aiでも耐加重100キロだったと思うんだけど
100キロ超えてても乗ってたぞw
今は17キロ落ちたから心配なく乗ってるが。

938 :スリムななし(仮)さん:2006/04/10(月) 15:21:53
>937
160/93なんだよ〜、ダイエットの必要があんだよほほぃ (T◆T)
まぁ、ちっとぐらい目を瞑っててもらおうかねぇ(/_\)

939 :スリムななし(仮)さん:2006/04/10(月) 15:58:27
そのくらいなら平気平気。壊れないって。
買っちゃえよ

940 :スリムななし(仮)さん:2006/04/10(月) 16:22:04
へーい、ほなこうてきまーす。ネットで。
とりあえず90の壁を抜けるまでは要注意ですね。


941 :スリムななし(仮)さん:2006/04/10(月) 16:51:53
その体重で3キロくらいなら1ヵ月しないうちに突破できるからガンガレ。

942 :スリムななし(仮)さん:2006/04/10(月) 23:28:49
皆さんはエアロバイクやり始めて体重はどのくらい落ちましたか?
自分は毎日一時間の負荷1でニキロしか落ちません…
期間は二週間です

焦っちゃいけないのは分かってるけど…
まずは続けられるように頑張る!

943 :スリムななし(仮)さん:2006/04/11(火) 00:05:32
>>938
YOUかっちゃいなよ

944 :スリムななし(仮)さん:2006/04/11(火) 00:23:42
>>942
2kg「しか」ってなんだよ!
2週間で2kgだろ?
1ヶ月で4kgは減るだろう。
1年で48kgも減っちゃうぞ。

すげえじゃないか。

945 :スリムななし(仮)さん:2006/04/11(火) 01:10:41
痩せるどころか1キロ増えたorz
1~2kgくらいの増減は今までもあったけど、なかなか下がらなくなった。

946 :スリムななし(仮)さん:2006/04/11(火) 01:15:48
なんでたった2週間で結果求めてるんだお^−^
半年ぐらいやったら見た目もすげーお

947 :スリムななし(仮)さん:2006/04/11(火) 10:04:07
1日45分 1ヶ月で2`くらいかな

948 :スリムななし(仮)さん:2006/04/11(火) 10:15:33
>>944
1年で48kgも減る脂肪がある人は、このスレを見ておいた方がいいと思う。

【痩せたのに】ダイエット後のたるんだ皮膚【orz】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1113224459/

949 :スリムななし(仮)さん:2006/04/11(火) 12:11:10
>>811
まだみてるかな?
家も2年くらい使ってた協栄のベルトが切れちゃったんだけど、
日章貿易ってとこに電話したらベルトだけ売ってくれたよ。
送料代引き手数料込みで2000円くらいだった。
しかも取替え手順書をFAXで送ってくれたり、
すげー親切に対応してくれてイイ感じでしたよ。
あと電話するときはベルトの型番きかれるから事前に調べておくとイイよ。
(610Jか584Jどっちか)

950 :スリムななし(仮)さん:2006/04/11(火) 12:16:29
共栄さいこーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

951 :スリムななし(仮)さん:2006/04/11(火) 12:37:38
ちなみにオレは1日30分程度、9ヶ月経過で15kg減。
まー3桁→2桁のデブなので、分母が大きすぎて参考にならんかもしれんが。

952 :スリムななし(仮)さん:2006/04/11(火) 13:04:21
>>951
よくがんばった

953 :スリムななし(仮)さん:2006/04/11(火) 16:20:50
>>951
見習うべきは志し

954 :932:2006/04/12(水) 03:20:59
>>933
ググってみたけどよくわからなす
消費した分エネルギー補給しないといけないから、つまりは減らないってこと?

955 :スリムななし(仮)さん:2006/04/12(水) 06:08:37
ゴメンナサイ…ゴメンナサイ…
飲みに行って今帰りました…
一日サボりました…
ああああああああ…
体重が怖い…_| ̄|○

956 :スリムななし(仮)さん:2006/04/12(水) 07:26:26
>>955
今日ちゃんとやればいい。
きちんと続ければ2〜3日で体重は戻るんじゃないか?
サボったのは仕方ないから、ここで止めてしまわないことだよ。

957 :スリムななし(仮)さん:2006/04/12(水) 08:49:23
アリンコ5900注文しました。現在160cm 80kg

958 :スリムななし(仮)さん:2006/04/12(水) 11:28:24
>957
5900イイヨイイヨー(・∀・)

959 :スリムななし(仮)さん:2006/04/12(水) 12:45:54
エアロバイク壊れたんだけど、どこの製品がここのスレだとおすすめ
なんだろう。 そして自転車みたいな形でなく脚を前に押し出す形の
エアロバイクがいいんですが

960 :スリムななし(仮)さん:2006/04/12(水) 12:47:33
エアロバイクをやっているとわかるけど普通の自転車こぎ
スタイルより、いすに座った形で前に押し出す形の方が楽だし
汗もよく出る。

座った形のエアロバイクとなるとどこのが壊れにくいんだろう。

961 :スリムななし(仮)さん:2006/04/12(水) 13:07:22
>脚を前に押し出す形

これ、腰にダメージこないですか?

962 :スリムななし(仮)さん:2006/04/12(水) 14:27:35
>>959
>>930-931

963 :スリムななし(仮)さん:2006/04/12(水) 14:29:22
>>959
> 自転車みたいな形でなく脚を前に押し出す形

リカンベントのことか?


http://www.bodymaker.jp/shopping/detail.cgi?LOT=BK4001

964 :スリムななし(仮)さん:2006/04/12(水) 15:34:46
>>955
2週間ぶりに再開しようとしてる自分がきましたよ、と。
一度さぼるとずるずる行くよなあ_| ̄|○

965 :スリムななし(仮)さん:2006/04/12(水) 15:43:56
>>964
でも今日から再開すればそれでいい。

966 :スリムななし(仮)さん:2006/04/12(水) 15:47:33
エアロバイクするとすごく膝が痛い・・・orz
もうだめかもわからんね

967 :スリムななし(仮)さん:2006/04/12(水) 16:15:12
>966
つ サロメチール&アスピリン

968 :スリムななし(仮)さん:2006/04/12(水) 19:00:19
>>966
サドルの高さ変えてみたら。

969 :スリムななし(仮)さん:2006/04/13(木) 00:03:34
高くしなさい。
低いと膝に来る。

一番下に来た状態で膝が伸びきるちょい手前くらいが良い。

970 :スリムななし(仮)さん:2006/04/13(木) 00:12:04
誰か>>932お願いします

971 :スリムななし(仮)さん:2006/04/13(木) 01:43:16
>>970
すぐにレスが返ってるじゃないか。

10年続ければ72kg痩せれるよ。

972 :スリムななし(仮)さん:2006/04/13(木) 01:49:59
>>971
10年後には俺、消滅しちゃうんですか!

973 :スリムななし(仮)さん:2006/04/13(木) 04:22:55
>>972
痩せた時点でやめりゃいいじゃん。

974 :スリムななし(仮)さん:2006/04/13(木) 08:29:41
>972
すぐに停滞期がくるから安心しなよ。
たしか5%体重減毎に一ヶ月の停滞だっけ?

975 :スリムななし(仮)さん:2006/04/13(木) 11:23:08
すみません、質問です。
いまだにコンビEX80を使ってて、
うるさくて家族にいやな顔をされます。

機能はどうでも、音が一番静かなのを買いたいのですが
コンビaiでいいでしょうか??

よろしくお願いします。


976 :スリムななし(仮)さん:2006/04/13(木) 13:56:08
近くにあるようなら踏んできてみなよ。
自宅とは環境は違うだろうけど、多少の参考にはなるだろう。

http://www.combi-wellness.co.jp/tempo/index2.html

977 :スリムななし(仮)さん:2006/04/13(木) 18:20:00
ありがとうございます。
…うちの県にありませんでした;;

978 :スリムななし(仮)さん:2006/04/13(木) 18:51:40
ai静かだよ。
スレ読んでてもわかると思うけど

979 :スリムななし(仮)さん:2006/04/13(木) 19:20:19
そうですかー、ありがとうございます。
子供が寝て、できる時間帯になると
夫はテレビタイムなもので
ほんっとうに嫌そうにされます。

すこしずつ譲り合ってやってたんですが
もう限界のようで。

980 :スリムななし(仮)さん:2006/04/13(木) 19:45:52
>>979
ai使いだけど、
踏むときでもテレビのボリューム操作不要。
深夜でも躊躇無く踏める。

最初踏んだときは本当ビックリしました。
さすが高いだけのことはある(と思いたい

981 :スリムななし(仮)さん:2006/04/13(木) 22:15:48
次スレ立ててきた
テンプレ追加あればよろ


(´∀`)エアロバイクで痩せるスレ(´∀`)-13kg
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1144933945/


982 :スリムななし(仮)さん:2006/04/14(金) 03:01:42
コンビaiの体力テストみたいのやったら測定不能っていうか強制終了に・・・
よっぽど運動不足なんだろうか 少し負荷かかるだけで脈拍がぐんとあがる


983 :スリムななし(仮)さん:2006/04/14(金) 08:33:36
>980
ありがとう!
皆様のレスで決意できました!
今週末買って、何かあればレポしますね。

984 :スリムななし(仮)さん:2006/04/14(金) 12:44:43
>>982
(´・ω・`) もうだめかもわからんね

985 :スリムななし(仮)さん:2006/04/14(金) 14:18:07
EZ101:55db〜60db
ai:   45db〜50db

前、コンビに質問してた騒音レベルの返事です。
ご参考まで。

986 :スリムななし(仮)さん:2006/04/14(金) 20:09:05
昨日アルインコのバイク届きました。2台目です。驚くほど静かです。
1台目も新品のときは、静かでした。

987 :スリムななし(仮)さん:2006/04/14(金) 20:42:39
いや〜んまた迷っちゃうじゃないですか。
aiと比べてどっちが静かかなんて、
分かる方います?

988 :スリムななし(仮)さん:2006/04/14(金) 21:45:08
今そのaiを漕ぎ終わったところだが(買ってから4年経過)
漕いでる自分のズボンの擦れる音の方が大きい気がする件

989 :スリムななし(仮)さん:2006/04/15(土) 00:31:04
>>984
ねえ 私死んじゃうの?
バイクでたたたたた体力つければだめかもしれなくなくなるよね

990 :スリムななし(仮)さん:2006/04/15(土) 07:43:06
>>989
バイクでししししししし死ぬなー><

991 :スリムななし(仮)さん:2006/04/15(土) 14:25:39
AF5900かなり静かです。テレビも音量変えないで見られます。

992 :スリムななし(仮)さん:2006/04/15(土) 21:07:02
ンフフフ・・・
デブの時代ピョーーーンwww

http://www17.plala.or.jp/suigin/regurge03.swf

993 :スリムななし(仮)さん:2006/04/16(日) 16:43:12
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1000 :スリムななし(仮)さん:2006/04/16(日) 16:43:34
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このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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