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100キロ以上の人のためのダイエット12

1 :スリムななし(仮)さん:2005/11/23(水) 14:50:03
不治の肥満はありません。
努力は必ず報われます。

前スレ:
100キロ以上の人のためのダイエット11
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128695886/

sage進行、マターリ推奨で宜しく


2 :スリムななし(仮)さん:2005/11/23(水) 14:51:43
◆アンチスレ
100キロ以上にまで放置してた怠け者のダイエット10
100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
100キロ超まで放置した奴が今更始めるダイエット

■基礎代謝・消費カロリー計算
・WEB-Tarzan (BMI、運動強度、運動消費量、適正心拍数がわかります)
ttp://tarzan.magazine.co.jp/regulars/calc/index.jsp

・健康チェックツール(基礎代謝量計算機)
ttp://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_bmcl.html

・燃やそぅ脂肪 消費Calory計算!
ttp://www.hi-ho.ne.jp/crucis/imode/icalory.html

・栄養所要量・運動所要量・運動時のエネルギー消費量
ttp://kota.to/0kara/atehame3.html


・性別・年齢・体格などによって異なり、食事や運動などの日常生活の状態によっても違うのであくまでも目安。
・減量する人は「基礎代謝量以上、エネルギー所要量以下」の範囲でバランスのよい食事を。

■その他
あるある大辞典 WEBSITE
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/

GI値リスト
ttp://www.supplement-navi.com/etc/glycemic.html

スポーツ医学
ttp://www.infosnow.ne.jp/~makimoto/sport/index.htm

3 :スリムななし(仮)さん:2005/11/23(水) 14:52:37
■全般
・All About Japanダイエット       ttp://allabout.co.jp/fashion/diet/

■基礎知識
・0からはじめるダイエット        ttp://kota.to/0kara/
・オンラインダイエットセミナー     ttp://www5b.biglobe.ne.jp/~on-line/diet/a/seminar.html
・医者が教える!1分ダイエット    ttp://www.web-doctors.jp/index.html
・TANITA
 ベストウエイトライフ          ttp://www.tanita.co.jp/bwl/bestweight.html
 ベストウエイト健康講座        ttp://www.best-weight.ne.jp/index.html

■食事・栄養
・食生活と栄養大事典          ttp://www.bob-an.com/foodlife/encyclopedia/index.htm
・すぐわかる栄養成分ナビゲーター   ttp://www.glico.co.jp/navi/index.htm
・食品成分データベース(食品成分表) ttp://food.tokyo.jst.go.jp/
・五訂版 食品80キロカロリーガイドブック
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4789505073/qid=1033433418/sr=1-1/ref=sr_1_2_1/250-4956821-3370660・外食、食品栄養成分分析マップ
(ファーストフード、ファミレス等のメニューのカロリー表へのリンク集)
ttp://www24.big.or.jp/~mack/index.42.htm

■ソフト
ダイエット6
ttp://cgi28.plala.or.jp/yamaski/index.html

■ウォーキングを始める方へ
ウォーキングで健康生活
http://www.comicgarden.com/
ウォーキングスタイルドットコム
http://www.walking-style.com/index.php

4 :スリムななし(仮)さん:2005/11/23(水) 14:53:45
身体・健康板では、先回りしてアンチスレが建てられてたし、
板移動に気付かない人もいるだろうからこっちに建てました。

5 :スリムななし(仮)さん:2005/11/23(水) 17:48:14
先走って立ててる奴は前々スレから粘着してるデブだから問題ナシ。
>>1 禿乙。

6 :スリムななし(仮)さん:2005/11/25(金) 12:17:04
おっちる〜

7 :スリムななし(仮)さん:2005/11/26(土) 23:16:23
あれ?みんないないの??

8 :スリムななし(仮)さん:2005/11/26(土) 23:17:19
揚げとくね♪



9 :スリムななし(仮)さん:2005/11/28(月) 19:23:29
72`に戻った気がする

10 :スリムななし(仮)さん:2005/11/29(火) 20:26:56
久々に見てみたら次スレに移ってる上に寂れてるな
とりあえず一月でおよそ10キロの減量に成功しました
先週は健康診断でしたがいきなりの体重減で医者が驚いていましたw
(前回の検診は7月)
とりあえず年内に90キロを切れるようにがんばります
そして、今日気付いたのですがズボンをホックもファスナーも絞めたまま着脱できました・・・
全体から見るとわずか10キロでもなかなか大きいものだと実感していますw

11 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 02:45:01
100オーバーしてたら所謂置き換えダイエットである程度落ちるよな?
一日二食なのはやっぱり太るもとなのかな

12 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 23:34:59
えーっと、みんなダイエットやめちゃったのかい?
あたしはこの半年で25kg痩せることが出来ました。
ダイエットは続けますが、このスレを卒業します。

みんな、ガンガレ!あたしにもできた。

13 :スリムななし(仮)さん:2005/12/01(木) 05:22:23
71`から変動なし

14 :スリムななし(仮)さん:2005/12/01(木) 07:59:42
100`から変動なし

15 :スリムななし(仮)さん:2005/12/01(木) 08:25:13
95キロに増えていた・・・

16 :スリムななし(仮)さん:2005/12/01(木) 17:32:36
80.1〜80.9の間で2週間停滞。
どうせなら79.9で停滞してくれれば良いのに〜〜

17 :スリムななし(仮)さん:2005/12/02(金) 01:08:21
今体重測ったら100.6キロ。
あと少し・・・。

18 :スリムななし(仮)さん:2005/12/02(金) 07:33:44
>>17
すごいじゃん!がんばれ〜〜

19 :スリムななし(仮)さん:2005/12/02(金) 09:20:34
>>16
100K超えるまで何年かかったか良く考えてから嘆け!
クソデブ!

20 :スリムななし(仮)さん:2005/12/02(金) 21:25:29
>>19
お前スレ違い。脳脂肪か脳萎縮かどっちだ?
それとも現実に問題を抱えてる性格異常者か?
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1131251561/

21 :スリムななし(仮)さん:2005/12/03(土) 07:49:22
>>19
過去は振り返らないことにしてるんだw
大事なのは将来♪

今日も80.5

22 :スリムななし(仮)さん:2005/12/04(日) 07:15:15
今朝体重量ったら
71`から72`に戻ってた

これは今年中に68`まで落とすって目標はむずくなったかな・・・

23 :スリムななし(仮)さん:2005/12/04(日) 16:26:37
>>22
m9(゚Д゚)水!水!!

24 :スリムななし(仮)さん:2005/12/04(日) 16:37:47
水分は常に多めに取ってるよ
最近は意識的にブラックコーヒーを多く飲むようにしてる

25 :スリムななし(仮)さん:2005/12/04(日) 16:46:34
金曜日からひどい下痢。
何も食えなくなった(食欲なし)。
今、体重計ったら−5kgの95kgになっていた。

おなか痛いのはなおって欲しいけど、体重は元に
もどらないでくれー


26 :スリムななし(仮)さん:2005/12/04(日) 17:54:58
>>24
ばか、水分だろがあほじゃねーのかおまえ

27 :スリムななし(仮)さん:2005/12/04(日) 20:55:15
>>26は、たぶん東大生。

28 :スリムななし(仮)さん:2005/12/05(月) 03:44:10
>>25です。
今計ったら92kgになっていました。
さすがに身の危険を感じます。
明日一番で病院行ってきます。



29 :スリムななし(仮)さん:2005/12/05(月) 08:13:18
腹いてー

30 :スリムななし(仮)さん:2005/12/05(月) 12:26:00
>>25を誰も心配しない件について。


31 :スリムななし(仮)さん:2005/12/05(月) 12:55:47
下痢で8キロって言うのがすげえ

32 :スリムななし(仮)さん:2005/12/05(月) 18:41:03
下痢で8キロ減なんて100キロこえだからできる技
標準体重の人ならえらいこっちゃ

33 :スリムななし(仮)さん:2005/12/06(火) 06:41:26
だな

34 :スリムななし(仮)さん:2005/12/06(火) 14:20:44
ふつうだったら内臓でてるよね、8キロ

35 :171 ◆MTjX7bFY6s :2005/12/10(土) 03:00:44
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/yume/1124781387/
↑のスレの171だが・・・スレが落ちてしまったな・・・
もともとこのスレが発端だったかな、一応年末までには・・・と報告しようと思ったのだが
スレが落ちてしまって報告出来なくなってしまった、一応あんなスレでも見ててくれた人も居ると思うので
ここで報告させてもらう

あのスレでは年末までに目標80`を切ると言ったのだが現在↓の画像
http://v.isp.2ch.net/up/805e5e01ff1c.jpg

86`前後から3週間近く体重の変動がなかったし、また俺の書き込みも減ったので
心配してた人も居るだろうが画像の結果が全て
最近風邪でくたばってたので、連絡が遅れすまん

36 :スリムななし(仮)さん:2005/12/10(土) 04:47:51

      ∧_∧  おまいら久しぶり。
     (´・ω・`) 腹減ってるお前らに、
      /つ●o  ホウ酸で作ったダンゴをおすそわけにきましたよ・・・
      し---J 



37 :スリムななし(仮)さん:2005/12/10(土) 11:34:38
昨日、お昼のレストランでサラダバー山盛り3回オカワリしたよ。
久しぶりの外食楽しかったw

38 :スリムななし(仮)さん:2005/12/10(土) 11:49:29
>>24
コーヒー沢山のんでも水分補給にはならないよ
水スレのテンプレ見ればわかるよ

39 :スリムななし(仮)さん:2005/12/14(水) 07:39:43
71`から全然変わらんから

もう今年中に68`まで痩せる目標をついにあきらめるか

40 :スリムななし(仮)さん:2005/12/14(水) 15:39:59
>>39
1キロ/5日なら出来ないこたぁない

41 :スリムななし(仮)さん:2005/12/16(金) 00:55:14
加藤大って何キロリバウンドしてました?
世界仰天見た人いませんか?

42 :スリムななし(仮)さん:2005/12/16(金) 14:24:27
80sの壁が越えられない。とりあえず75sまでには落としたいのに…

43 :スリムななし(仮)さん:2005/12/17(土) 00:34:02
>>42
下痢すれば8K痩せるらしいよ

44 :スリムななし(仮)さん:2005/12/17(土) 00:37:51
毎日下痢ですがどう見ても痩せません。
ありがとうございました。

45 :スリムななし(仮)さん:2005/12/17(土) 07:28:30
オマイはヲレか。

7月105sから10月85sまでは順調だったのに
10月からがメチャクチャ大変。
最近まで2ヶ月掛けてやっと4キロ減の81キロ
朝メシ前の瞬間的に80.4は出たことあるがいまだ80を割ったことなし。
でもがんばる。

つうか、食事の質や間食なしとかにはしたが、食事をメチャクチャ減らしたりは
してないからなぁ。

46 :スリムななし(仮)さん:2005/12/17(土) 07:29:35
ゴメン。アンカー忘れた。
45は
>>42あてな。

47 :スリムななし(仮)さん:2005/12/17(土) 14:09:07
食事制限のダイエットを長く続けると
体の方が消費カロリーを低カロリー(飢餓状態)に合わせる。
同じ摂取カロリーで痩せ続けられる事はない。

運動併用したりして、基礎代謝下がらないように
しないと、途中で体重減少は止まって当然。
(食事の量を更に減らすのは体をこわす)

食事制限でダイエットしても、リバウンドする人が多いのは
筋肉も落ちたりして基礎代謝低い体ができてる
 =とっても、低カロリーで生活してしまう体質になってる
(ちょっと喰うだけでブクブク太る体質)
と言う事だよ。


48 :スリムななし(仮)さん:2005/12/17(土) 15:44:28
加藤大とか安田大サーカスのヒロとか見てて思うんだけど、あのホホまわりの黒ずみは何なん?教えて巨デブの人

49 :スリムななし(仮)さん:2005/12/17(土) 17:20:42
>>48
スレ違い 消えろ

50 :スリムななし(仮)さん:2005/12/17(土) 20:00:13
>>49
答えれない奴が消えろ!

51 :スリムななし(仮)さん:2005/12/17(土) 23:40:18
>>48
マジレスすると肝機能低下ですな。
運動するとさらに黒くなります。


52 :スリムななし(仮)さん:2005/12/19(月) 06:07:53
>>35
おひさー リバしてないだけ立派!
気長に継続だよー

画像見れなかった・・残念

53 :スリムななし(仮)さん:2005/12/20(火) 22:39:06
しかし、
ttp://video.google.com/videoplay?docid=-7092597087689846900
まで太ってしまうと痩せられないよね・・・

54 :スリムななし(仮)さん:2005/12/21(水) 12:57:50

どんなに太ってようが物理的には痩せれるけど
ここまで膨張してしまうと例え減量しても、自力ではどうしようもない位の皮ダルは避けられないだろうね

55 :スリムななし(仮)さん:2005/12/24(土) 23:23:44
メリー クリスマス

みんな、がんばってる

56 :スリムななし(仮)さん:2005/12/24(土) 23:43:41
明日、ケーキが半額になると思われるので、30cmの
ヤツを買って食います。


57 :スリムななし(仮)さん:2005/12/25(日) 03:33:37
30センチってそんなサイズ、普通売ってる??日本で
せいぜい24cmまでじゃない

58 :スリムななし(仮)さん:2005/12/25(日) 10:48:10
>>15
今ここに同士を見た。

59 :スリムななし(仮)さん:2005/12/25(日) 13:35:52
ケーキゲットしました。
15cmです。
今、完食しました。

これからカロリー消費のため自転車こいできます。
100kmくらいでたりるかな。


60 :スリムななし(仮)さん:2005/12/26(月) 01:57:58
>>59
ばか?

61 :スリムななし(仮)さん:2005/12/27(火) 01:52:07
ピザ

62 :スリムななし(仮)さん:2005/12/27(火) 12:48:18
10月初旬:108kg↓
12月(27日現在):89.2kg

カロリー制限とウォーキング(1日2回)をやってここまで減らしたのですが、胸・腹・お尻の脂肪が落ちません。
ウォーキングだけじゃ無理でしょうか?
各部位を引き締める筋トレ等をやったほうがいいですか?

63 :スリムななし(仮)さん:2005/12/27(火) 12:57:31
そうですね。脂肪でプヨプヨの身体を引き締めるには、ヤッパリ部分的な筋トレも必要ですよ。
@ダンベルAスクワットB腹筋C背筋Dサーキットは取り入れると、かなり良いですよ。
あくまで無理しない数で!

64 :スリムななし(仮)さん:2005/12/27(火) 13:01:50
>>63
ありがとうございます。ところで“サーキットダイエット”って知ってますか?

65 :スリムななし(仮)さん:2005/12/27(火) 13:04:39
……('A`)

66 :スリムななし(仮)さん:2005/12/27(火) 13:09:10
知ってますよ!
30秒ごとに有酸素と無酸素運動を繰り返すんですね。
でも、あれだけの運動をは3セットだけじゃ、効果はたかが知れてますよ。

67 :スリムななし(仮)さん:2005/12/27(火) 13:14:43
>>66
そうですか。
一度何かで見たことがあるんですが、運動後に発生する活性酸素って果汁100%のオレンジジュースで除去できるんですか?
知っていたら教えて下さい。
よろしくお願いしますm(__)m

68 :スリムななし(仮)さん:2005/12/27(火) 17:12:15
>>62
89もあるんだから各部なんか気にせず全体的に痩せろよ!
頭だけ痩せちまったのか?

69 :マジ子レス雄 ◆j2SCho4qsI :2005/12/27(火) 19:06:23

実際に消費されるのは血液中に流れている脂肪酸なので
部分痩せというのはありません。

70 :スリムななし(仮)さん:2005/12/27(火) 21:54:09
(´A`)はう・・・

71 :スリムななし(仮)さん:2005/12/29(木) 00:28:02
>>67
運動してもオレンジジュースのカロリー考えるとなんだかなーって気もしないこともない。
筋肉痛ぎりぎりのラインで有酸素運動ってのがいいんでは?

部分痩せはほぼ不可能なので、普通に落とすしかないですね。
ちなみに筋肉付けるとラインにメリハリが出るので細く見えるらしいです。
まあある程度落とした上での話ですけど。
腹筋はマシンでマックスのウェイト上げてますが、まだまだ見えません…
30キロ強落としましたが、顔周り、胸は結構落ちましたが、太もも、わき腹はまだまだですね。
ウェストは15センチくらい細くなりましたが。

72 :スリムななし(仮)さん:2005/12/31(土) 15:39:53
皆様よいお年を迎えられますように

73 :スリムななし(仮)さん:2006/01/01(日) 03:06:46
良い太り方をしますように。。。。

74 :スリムななし(仮)さん:2006/01/02(月) 09:02:19
残すところ後10キロ


75 :スリムななし(仮)さん:2006/01/02(月) 13:15:41
ダイエットし始めてから抜け毛が多くなった…。
髪も前はサラサラだったのにガサガサになってるし
ちゃんと栄養取らねば(;´Д`)

76 :スリムななし(仮)さん:2006/01/02(月) 23:02:33
自分の場合は最初から40キロ痩せたけど肌がつやつやでこの時期毎年
肌が粉吹いたように乾燥するのに、今年は全くそれがない。いつも脂ぎってるというか・・。
多分炭水化物の変わりにたん白質をかなり多めに食べてるせいだとおもう

77 :名探偵コマン:2006/01/03(火) 22:36:05
1:食わない動かない
2:食わない動く
3:食う動かない
4:食う動く

1:根本的に間違っています。
まずその小さな脳味噌をフル稼働させて考え方を変えましょう。
2:あなたは結果のことしか考えていません。必ず弊害が出てきます、気をつけて。
3:そりゃ太ります。願望を原動力にしてください。
4:引き続き頑張ってください。

1と2に言えることは、目標体重になったらまた食べ始めるということです。
特に1の場合、リバウンドします。要するに無駄な努力。

78 :スリムななし(仮)さん:2006/01/04(水) 02:40:04
>>77
4も動かなくなったら太るけどな


79 :スリムななし(仮)さん:2006/01/04(水) 04:17:47
だったら3と同じで数字わけした意味ないじゃん

80 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/04(水) 23:05:19
俺だ、俺のトリップ覚えてる奴居るか?まあそんな事はどうでも良い、現状が問題だ
去年の8月に116`からダイエットを始め、12月には78`に
1月4日現在、体重74`になった

痩せて喜べるはずが・・・なぜこうなるんだろう・・・
去年の9月から抜け毛が激しく終に・・・頭が薄くなって来たと周りから言われた
毎日物凄い数の髪の毛が抜け落ち・・・最悪な状況に陥ってる

せっかく肥満の悩みはひとつ消えたと思ったが次は禿げだよ禿げ
もう生きるのがいやになって来た、せっかく痩せたのにこんな事が

それに筋力も大幅に落ちたのだろう、まさか中学生に腕相撲で負けるとは・・・
太ってた頃は勝ってたのに、しかも身長も170→167cmに・・・なんで?
体格も小柄になってしまった

本当に痩せて良かったのだろうか、痩せるって良い事ばかりじゃないような気がする
だが俺は64`、標準体重まで落とす気なんだが、お前等はどう思うか?俺と同じ状況なら
誰かコメントくれ

81 :スリムななし(仮)さん:2006/01/04(水) 23:51:27
>>80
そうだな〜〜〜〜。こう考えるのはどう?
ダイエットは、してもしなくても髪は抜ける遺伝子だったと。
もしダイエットしてなかったらアナタハゲデブのダブルパンチですよ。
痩せてよかったじゃない。髪が無いくらいで生きるのが嫌になったとか言いなさんな。
本人しか解らない悩みなのに偉そうなこと言ってすまんが、
筋力はある程度運動とかで回復できるかもよ。

もし髪と筋肉を大事にしたいのなら、その体重でいいと思うよ。
でも筋力なんか誰でも年取れば衰えるともオモウ。
参考にならなかったらスマン。

82 :スリムななし(仮)さん:2006/01/05(木) 00:31:22
ってか100超えのダイエットなんて美容じゃなくて治療だろ?
なんで美容板にスレ立ててんの?

83 :スリムななし(仮)さん:2006/01/05(木) 00:39:36
って優香、デブは環境に悪いだろ
エアコンの温度設定を下げ、電力消費の増加。
車の燃費が悪くなる。
既製品の服を着れず、流通コストをアップ。
食料を大量消費。
消臭スプレーのガスを大量放出。
すぐ病気になり、医療廃棄物増加。
デブは電車やバスに乗るときはちゃんと割増料金を払いましょう。


84 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/05(木) 01:31:53
>>81
サンクス
一応、アートネイチャー行こうかと決意した
抜け毛にはいろいろあって、どうやら病気か栄養不足か、細胞の老死か
毛根を見ればわかるらしい

細胞の老死なら、俺はまだ20代の若さでもう禿てしまって
もう二度と毛は生えて来ないだろうが、病気や栄養不足の抜け毛や禿げなら
また直る可能性がある、まだ希望は持てる・・・

確かに>>83が言うように、肥満は何の得もないが、
俺の場合は失ったものも多いように感じる、だが肥満が良いとは言えない

ああーまだ20代半ばでこんなに髪が薄くなるとは・・・

85 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/05(木) 01:38:45
だが、失ったものが多いと言ったが
ただ太ってるおかげで腕力がある、身長が高いと言うのは自慢にもならないな

昔から柔道部への入会とか、体格が大きかったからよくあったけど
実は俺、小柄な人間だったんだと初めて気づいた
友達からは力自慢とか、体格も良いから荷物運びとか呼ばれてたけど
今はもう無理だなぁ、まあいろいろあるけど痩せて良かったと素直に思う事にする

86 :スリムななし(仮)さん:2006/01/05(木) 03:37:25
100キロ超えるような人は普通の食生活してるわけ無いんだから、
とりあえず、食事を一般人レベルに落とすだけで効果あるんじゃないの?
その分減りも少ないけど、継続できるしさ。
私は、そうやって102から2週間で5キロ落とした。
自分がどれだけ食べ過ぎてたか今気づいたよ。

87 :スリムななし(仮)さん:2006/01/05(木) 03:56:49
継続できるしさ・・って簡単に言ってるけど
じゃあ何で今まで102キロの巨体になるまでほっといたのか?
普通の人が普通にやってることを100キロデブが普通に出来ないから
継続すら難しいんでないの。
二週くらい続いたくらいでえらそうに言ってるけど、何年もそれが実行できてから言えば?
102キロから5キロへっても巨デブにはかわらないじゃん


88 :スリムななし(仮)さん:2006/01/05(木) 04:37:10
w

89 :スリムななし(仮)さん:2006/01/07(土) 09:12:34
71`から全然変わらんから
ダイエット諦めて

正月に食べまくり飲みまくりしてたら
一気に74`までリバウンド

またこれから長い道のりだ・・・

90 :スリムななし(仮)さん:2006/01/07(土) 22:12:13
数回のカウンセリングに通わされたあと、カツラを勧められるお決まりのコースだ。

★しっかり断りなよ★

91 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/07(土) 23:03:57
>>90
俺か?行って来たよ
髪が細くなって来て、密度がなくなって来てるんだと
だから、精密検査をやってくれる事になった、毛根を調べて
栄養不足の抜け毛か、毛を作る細胞の異常かいろいろな事がわかるらしい
全部無料でやってくれてるので、後は検査待ち

カツラなんてかぶらないよ俺は
しかも育毛でもまだ間に合うって言ってたし、増毛はしない
ただ、どこにも料金表がないっつうのが心配だな
ほとんどの俺のような症状の人は一年も通えば確実に直るらしいんだが、
その一回の育毛、あかを取ったり、治療したりの料金がいくらかだ

でも、金銭的にきつくても、ネットや携帯を一時期解約しても
通う気だよ、せめて半年はね
こんな年齢で薄毛になって髪が抜け落ちるのも嫌だし

92 :スリムななし(仮)さん:2006/01/08(日) 00:37:15
>91
そーゆーとこに来る人はみんな髪に不安がある人ばかりだから、このままでは確実ハゲるって言うのは常套句らしい。
それで不安を煽ってカツラ買わせたり、植毛させたりするんだってさ。騙されないように気をつけなよ?
床屋に聞いてみたら?いろんな人の髪見てるから詳しいよ。

93 :スリムななし(仮)さん:2006/01/08(日) 02:03:46
そこまで深刻ならもう何やっても気休めのような気がする
男ってかわいそうですね
どんな痩せても頭良くても顔良くても禿だけは勘弁



94 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/08(日) 02:20:41
いや、まだ禿げてないんだが(w

95 :スリムななし(仮)さん:2006/01/08(日) 04:15:24
そういえばマラドーナ痩せたよな
一時期死ぬかも知れないなんて言われてたのに今じゃサッカーやってるし

96 :スリムななし(仮)さん:2006/01/08(日) 04:58:05
171、がんばれ。
最悪の場合、スキンヘッドにしても、痩せマッチョの方がかっこいいから、
筋トレに励め。

97 :スリムななし(仮)さん:2006/01/08(日) 10:55:45
って言って昨日1日節制してたら
あっという間に1`減って
73`になってた

年末年始はどうしても体重の変動激しいね

あと大雪と寒さでなかなか家から出られなくなってるから
日常の有酸素運動もままならない

98 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/08(日) 18:59:11
>>96
あんまりうれしくないがサンクス
スキンヘッドにはならんよ多分

8月から続けてるグレープフルーツが買えなくなった・・・ベラボーに高い
りんごに切り替えたよ
しっかし野菜が高いと言うのはダイエットにかかわらず出費がきついな


99 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/08(日) 19:00:23
>>97
俺は雪の中で薄着で頑張ってウォーキングとジョギングやってたぞ
その後の風呂が最高だよ、よく寝れるしガンガレ

100 :スリムななし(仮)さん:2006/01/09(月) 08:24:09
>>98
野菜の購入先だがな、高騰時にはQQショップに行ってみな。
あそこは、契約農家からの直接仕入れの商品が多いから
市場価格と連動の薄い品が結構おいてあるぞ。

ちなみに昨日あたりだと大根がこのご時世にもかかわらず99円で売ってる。
普通の流通系じゃありえない価格。
大雪で高騰する前なんか白菜が1玉99円だったんだが、さすがに
半玉になってしまった。それでも大手スーパーより安いよ。



101 :スリムななし(仮)さん:2006/01/09(月) 11:01:56
ここ見てた頃は「あ〜3桁って結構居るんだな」と逆に安心してしまって
ダイエット出来なかったけど、ここ離れて孤独に挑戦。
10月から初めて108→85`

ダイエットってやっぱ孤独との戦いなんだなと痛感。

102 :スリムななし(仮)さん:2006/01/09(月) 20:40:44
 ( (   (. )
     . -‐ ) ‐- .
    .´,.::::;;:... . . _  `. __∩  
    iヾ:;__,.:::;:;;;;:::;:;;;ン|      ヽ
    l    ̄ ̄...:;:彡|>   ●|  クマ茶のむクマー
    }  . . ...::::;:;;;;;彡{ ( _●_) ミ   
    i   . . ...:::;;;;;彡| |∪|  、_\
    }   . .....:::;::;:;;;;彡{::::ヽノ /(__)
    !,    . .:.::;:;;;彡j::::::::: /
     ト ,  . ....,:;:;:=:彳:::::/
     ヽ、.. ......::::;;;ジ.:::

103 :スリムななし(仮)さん:2006/01/09(月) 20:41:00
     ∩___∩
     | ノ   u  ヽ  お茶菓子忘れたクマ・・・・
     /   >  <ヽ 
     |  u   ( _●_)ミ 
    彡、    |∪| l  
     ヽ    ヽノ /   
     /´  ヽ、r ̄     (⌒)
     r  ヽ、  )     (⌒)(⌒)
     ヽ、  ヽヽ    (⌒)(⌒)(⌒)
     と二_ノ_ノ  ヘ(⌒)(⌒)(⌒)(⌒)/
              ~~~~~~~~~~~~~~~~

104 :スリムななし(仮)さん:2006/01/09(月) 20:41:12
        モグ
 モグ           モグ
      ∩___∩
      | ノ      ヽ
     /  ●   ● |   モグ
. ((  |    ( _●_)   ・
    彡、   |∪}=) ,ノ ∴
     /´    ヽ/^ヽ ヽ   
    ,/    ヽノ ;;;/   
    r  ヽ、   )    
     ヽ、  ヽヽ     (⌒)(⌒)
     と二_ノ_ノ  ヘ(⌒)(⌒)(⌒)(⌒)/
              ~~~~~~~~~~~~~~~~

105 :スリムななし(仮)さん:2006/01/09(月) 20:41:30
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
::::::::::::::::::::::::::: ∩___∩::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::::::::::::::::: |  ノ   u ヽ::::::::全部食べちゃった::::::
:::::::::::::::::::::::::/ |||_   _ |::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 
:::::::::::::::::::::: | u  ( _●_)  ミ:::::::::::::ゴメンクマ・・・・:::::::::    
::::::::::::::::::::: 彡、 u |∪|  、`\:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::    
::::::::::::::::: / __  ヽノ /´>  ):::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
::::::::::. ̄ (___) ̄ ̄ ̄ (_/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


106 :スリムななし(仮)さん:2006/01/09(月) 21:08:36
違うスレに来たかとオモタw クマ可愛いよクマ

107 :スリムななし(仮)さん:2006/01/11(水) 15:57:55
170/124キロ 脂肪肝、高血圧、このままでは、先ながくないよね。
まだ、子供も、小さいのに。。。
どうやって、やせたらいい?なにから、はじめたらいいの?
とにかく、運動しようと、思い歩いています。
がんばるぞーーーーー
2日で1s減りました。 継続できますように。  

108 :スリムななし(仮)さん:2006/01/11(水) 23:08:23
とりあえず食事の量は常人並みに減らしましょう。
お酒も控えましょう。油分・炭水化物は減らしてたんぱく質多めの食事に。
栄養の偏りに注意。必須の栄養素は取る。足りない分はサプリメント等も活用。
運動に関しては、できる範囲で筋トレ。有酸素運動は軽めのものから。
とりあえずウォーキング1時間くらいから。ペースは普通に歩くよりちょっと早めで。腕の振りを大きく。
最初は少ない回数、短時間でもいいです。やることが肝心。習慣にすることが大切。
俺は始めてから肝臓の値は平常値まで落ちました。血圧も適正値になりました。
この前健康診断があり血液検査等も含めてやりましたが、アウトだったのは体重のみになりましたよ。
ちなみに8ヶ月で182cm/140kg→107.5kgです。
ご結婚なされてるのでしたら、家族の協力が不可欠ですね。

109 :スリムななし(仮)さん:2006/01/12(木) 00:33:13
だから、美容板じゃなくって健康板に引っ越せって。。。

110 :スリムななし(仮)さん:2006/01/13(金) 07:54:27
つttp://blog.livedoor.jp/puchitsutomu/?blog_id=1483483

111 :スリムななし(仮)さん:2006/01/13(金) 13:15:48
病院行って肥満の治療薬を処方してもらえ。
おまいらなら確実に保険が利く。

112 :スリムななし(仮)さん:2006/01/13(金) 15:47:04
高校時代は50kgだったのに、30歳の今、
とうとう100kgを越えてしまった・・・orz

原因はストレス、過食、病気など色々あるけど、
言いわけにしか聞こえない。
50kgまで戻したいなんて贅沢は言わないので
せめて30kg痩せられるように頑張ろうと思う。

年始から頑張って普通の人のように食事を気をつけたら
一気に3kg減りました。でも大台は切れず・・・
普段は事務仕事なので、ほとんど動きません。
石のように固まって打ち込みしてます。

会社辞めて3ヶ月限定とかでスポクラ通い続けようかと
思っている今日この頃。
3ヶ月で30kgは無理だよな・・・orz


113 :スリムななし(仮)さん:2006/01/13(金) 16:43:16
>>112
ブル中野 4ヶ月で50kgの減量
ジムでかなりヘヴィな運動してたはず

114 :107:2006/01/13(金) 18:56:17
108さん、アドバイスありがとうございます。
昨日、スポーツクラブに入会しました。
こうなったら恥ずかしいなんて、言ってられないので・・
一ヶ月は、別料金ですが、インストラクターの人と、ワンツーマンで、食事指導
もふくめて、がんばります。
ただいま、124→121.6  春100を切りたいです。

115 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/13(金) 23:00:23
>>114
一応、4ヶ月で38`は落ちたよ俺
去年の8月116`から初めて12月には78`になってた
現在は74`で、標準体重64`目指して頑張ってる

春3月までには達成するつもりだが、ちょっと無理っぽいな

運動は毎日1時間のウォーキングとジョギングで、大体歩数は6000歩ぐらいだと思う
連続休憩なしの運動、息切れするほどハードなものじゃないので、心拍数も一定に保ってやってる

食事は、普段食べるものは、ご飯、わかめ味噌汁、グレープフルーツ、りんご、納豆、豆腐
鳥のささみ、もずく、この組み合わせ
そりゃたまに寿司食ったり、お菓子を食べたりする事もあるが、カロリーは一日トータル1000カロリーまでと決めて
取り組んでる

グレープフルーツとりんごは欠かした事無いぐらい毎日食べてる

サプリも摂ってる、ゼナドリン、フォーカスダイエット、キトサン茶、アミノ酸系の飲料水
運動前のヴァーム、ファイブミニ、アルギニンなど
一度に飲むわけじゃないが、まあ気分に合わせて飲んでるな

116 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/13(金) 23:07:48
>>114
俺が100`代の頃お世話になったのが↓のダイエット6と言うソフト
http://cgi28.plala.or.jp/yamaski/index.html
食べもののカロリー成分や組み合わせてトータルカロリーなどがわかって便利
これがなかったらダイエット失敗してたかも知れない

お菓子食べたり、ジュース飲んだり、鍋食べたり・・・たまにはする事もあるだろうけど
そういう時もこのソフトが役に立つよ
俺もダイエット中、カレーやピザ、ラーメンなども少量は食べてた
ちゃんとカロリー制限内であれば問題なし

117 :スリムななし(仮)さん:2006/01/14(土) 09:58:11
124`とか116`とかすげえ・・・ぃ次元の世界に来たみたいだwwwwww

高校ん時50`っつぅことは身長もさほど高くないのに124???
よく生きてるなぁ思います。自分なら死んでるしw 

118 :スリムななし(仮)さん:2006/01/14(土) 11:27:29
124kg・・・私もきっと死ぬよ。

119 :スリムななし(仮)さん:2006/01/14(土) 11:36:03
自分から死ぬって言ってる奴は絶対に死なないよな

120 :スリムななし(仮)さん:2006/01/14(土) 11:48:51
だってその1/3の体重しかないもん。
100kg以上なんて想像外。
恥ずかしくて生きてられないでしょ?
子どもだって苛められるだろうし。

121 :スリムななし(仮)さん:2006/01/14(土) 17:28:17
わかったからオマエはもうここに来るな。

122 :スリムななし(仮)さん:2006/01/14(土) 23:09:32
自分は元100キロ超で現在半分だから想像はつく。
外歩くだけで恥ずかしかったし、ちょっと動いただけで息はあがるし
鏡で自分の姿を見るたびに絶望してた。
なんで「シヌ」って気分もわかるなぁ。

痩せたらホント世界変わるよ。ここの人、頑張って。


123 :スリムななし(仮)さん:2006/01/14(土) 23:25:35
>>122
2chではこういう人よく見かけるな・・・
体が半分になるまでのダイエットってどんなものなんだろう?
自分は100kgではなかったけど、86→62まで痩せたところ。
身長が145cmしか無いので体型はここの人と同じくらいだったと思う
今でも充分恥ずかしいけど、もとの半分の43kgになったら・・・確かに世界変わるだろうな

124 :スリムななし(仮)さん:2006/01/15(日) 00:38:02
こども・・・カワイソス

125 :スリムななし(仮)さん:2006/01/15(日) 01:05:44
でもさ、生まれ育ってからずっとピザだったりすると
もう人間形成がそういう人格になっちゃって、なんかやせても
もうダメなんだよな・・・。

4Lの服しか着れなかったのに半年間ガンバって今現在LLで充分間に合うようになったが
「どうせダメだよな」的負け犬根性がいつも付きまとってる気がしてならない。

126 :スリムななし(仮)さん:2006/01/15(日) 01:36:37
皆さん、初めまして俺は高校一年のピザです。彼女がほしいんですよ…デブデブ言う奴を見返してやりたいんですよ。
現在体重88`なんです…前は95`あって、運動して85まで落としたのですが、2ヶ月大食いをしてしまって、また太ってしまいました…。
慎重は175です。こんな俺の理想の体重はどのくらいでしょうか?あと、ジムに通おうと思ってますが、二年になるまでに15`ぐらい落としたいのですが、どの位運動したら良いでしょうか?とにかく見返してやりたい!ダイエット成功して好きな人に告白したいんです…

127 :スリムななし(仮)さん:2006/01/15(日) 02:31:40
>>126
高一にもなってBMI値も知らずにダイエットしている♂はいらね。

128 :スリムななし(仮)さん:2006/01/15(日) 02:50:26
>125
そのLLがLぐらいになったころには
心に余裕がでるさ
のんびりがんばれ

129 :スリムななし(仮)さん:2006/01/15(日) 02:57:39
>>125
そういう人格ってどういう人格?「どうせダメ」って何がダメなんだ?
オレは30年以上ピザだったが今は減量して標準に落ち着いている。
人生観変わったよ、毎日が楽しい。鏡を見たりカメラに撮られるのが死ぬ程
イヤだった自分にオサラバ。少なくともオマエも食いたい時に食いたい物を食いたいだけ食う
生活を断った筈、自分に自信がもてなかったか?それでも「どうせダメ」なのか?

130 :スリムななし(仮)さん:2006/01/15(日) 04:31:25
そんなつっかからなくても・・・

>>125は努力して昔よりはずっとキレイになってきてるんだし
今の体形から更にがんばって理想のサイズになったころには
きっと心のモヤモヤも晴れるよ
少なくとも「太っているゆえの嫌な思い」をすることはなくなるはずだよ。

131 :スリムななし(仮)さん:2006/01/15(日) 05:00:23
デブっていうだけでお気楽で悩み事なんてないと思われるのが一番ムカツイタ。
オレの会社の上司にもそういう奴がいて「もう僕がデブって言わなきゃいけませんかね?」
先週、ビール腹のその上司にとうとう言ってやった。オマエラも痩せてまわりを見返してやれ!
ガンガレ!

132 :スリムななし(仮)さん:2006/01/15(日) 05:18:01
顔加藤大みたいだから痩せたらもっと気持ち悪くなるって言われました。 他人に毎日笑われます。

133 :スリムななし(仮)さん:2006/01/15(日) 06:49:50
オマエは学生か?オマエの場合外見よりまず中身を変えないと駄目だな。
笑われるのがいやなら自分から笑わせろ、そのほうがまだ楽だ、でぶやを見て勉強汁。
その技量もないのなら手っ取り早く笑った奴一人残らずボコボコに汁。
その根性もないのなら一生加藤大の影武者として生きていけ。

134 :スリムななし(仮)さん:2006/01/15(日) 07:09:11
自分のキャラ:ボケ役

135 :スリムななし(仮)さん:2006/01/15(日) 07:41:30
いいじゃないか、ボケ役に徹しろよ。痩せたらまわりの接し方も変わってくるぞ。

136 :スリムななし(仮)さん:2006/01/15(日) 08:34:19
>>125
128の言う通り。
自分もLLの頃はまだダメだった。
でもLになりMになるにつれてだんだん痩せた自分に自信が湧いてくるよ

137 :125:2006/01/15(日) 09:43:15
みんなありがとう。
正直、年末に玉砕したばかりだったんで実は相当凹んでたトコロだった。
食事改善と運動はなんとか投げ出さずに続けてはいるけど。

とにかくがんばる。まずはLを目指して。







自信というか、確信みたいなものが欲しい今日この頃。

138 :スリムななし(仮)さん:2006/01/16(月) 10:26:53
>107=114さん
頑張ってください。私も身長はちょっと高いけど、
12年で高校時代からほぼ倍になってしまいました。
スポクラはどこに入会したんですか?私もそういうところに行きたいです。

それを3ヶ月で仕事をやめてでもどうにかしたい・・・と
思っているのですが、回りの人から「仕事やめることはないでしょう?」と
言われています。ココニイルコトジタイガストレスデツライノニ・・・orz

でも、>171さんのような方がいらっしゃって希望が見えてきました。
ストイックで相当の精神力が必要だと思いますが、絶対にやってみたいです。
一日1時間のウォーキングとランニングというのは1時間ずつですか?

139 :スリムななし(仮)さん:2006/01/16(月) 11:25:08
3ヶ月とかストイックだとか相当だとか絶対とか・・・

そんなきばらんで日常でできる範囲から改善するとか気長にやったら?と思うけど。
100キロ級の人が半分減量するのにそんな最初から力入れてたら何年も続かないでしょ。
年単位で痩せなきゃ、リバウンドするし醜い痩せ方しますよ。


140 :スリムななし(仮)さん:2006/01/16(月) 14:07:27
そうですね。おっしゃるとおりです。
でも、それぐらい清水の舞台から飛び降りるぐらいで、
自分を追い込みたい・・・って思ってしまっています…orz

>171さんってそんなに急激に痩せて、
たるんだ皮とか平気だったんですかね?
私はやばそうで・・・orz


141 :スリムななし(仮)さん:2006/01/16(月) 19:00:25
107氏じゃないが、減量中の俺からアドバイス。
会社辞めてってそりゃ無謀にもほどがある。
追い込んでやっても挫折するよ。
このクラスの減量はどっちかって言うと治療に近い。
毎日減量に対する行動が習慣になるようにしないとね。
考えるより先に動く。考えるより先に食事量減らす。
知識はあとからでもいい。
今すぐに消費カロリー>摂取カロリーになる生活にしなされ。
ちなみに一ヶ月続けられればあとは習慣になる感じかな。
あせる気持ちはわかるけど、気長にね。ちなみに俺は二年計画で体重半減する予定。
現在標準体重の1.5倍くらいまできました。折り返し地点通過。

142 :スリムななし(仮)さん:2006/01/16(月) 22:54:34
141氏の言うとおりだと思う。
100kg超とか40〜50kg痩せるとかそういうのは治療であり生活習慣を変えるって事だろう。
食生活を変えるのだって結構大変だよ。運動する習慣をつけるのも大変だ。
仕事を辞めてまでとか、急いで早くとかいうのはリバへの道を突き進んでるだけだよ。
仕事辞めたらうまくいくの?いかないとおもうよ。
一ヶ月で理想の自分に大変身できるの?
ムリだと思うよ、見た目だけ変わるだけだからすぐに元に戻るだろうね。
急がば回れって言うじゃないか。急ぎすぎずサボりすぎず確実に行こうよ。

143 :スリムななし(仮)さん:2006/01/17(火) 12:11:28
>現在標準体重の1.5倍くらいまできました。折り返し地点通過。

数値的な中間地点と難易度的な中間地点は相当なる差異があるので
そのことをしっかり意識として覚悟しておかないと減量ペースの動きに挫けけかねないので
ご注意あれ。
100超のピザが20キロ痩せるのは比較的短期間且つ難易度的にも容易。
が、80sから60sに持っていくのは、相当なる長期間と強靭な意志が必要。

144 :スリムななし(仮)さん:2006/01/17(火) 14:07:58
>138=140です。

みなさんありがとう
確かに仕事やめて一生懸命運動しても、
仕事始めたら確実にデスクワークだから、
動かなくなっちゃうのかなとか色々不安になってました。

でも、今の職場が激しい動悸、過呼吸になるぐらいストレスがひどく、
仕事もハードな割には、指先しか動かさないような仕事で・・・
普通のOLより動かないです。石みたいになってます。
この会社に入って、5年間で約30kg太りました。

そういうことで、ステップアップも願って転職したいのですが、
163cmの100キロ(4キロ減った)のデブじゃ採用も
なかなかされないかも・・・と心配で・・・。

いろんなことに追い詰められてストレスです。
どこから解決するか今一生懸命考えてるところです。

145 :スリムななし(仮)さん:2006/01/17(火) 14:23:39
>>144
思いきって職場やめて、しばらくノンビリするのもいいと思うよ。
今の仕事続けながら、転職活動もして、
運動と食事制限でダイエットできればいいんだろうけど、難しいんだろうし。

146 :スリムななし(仮)さん:2006/01/17(火) 15:58:36
>>141
>このクラスの減量はどっちかって言うと治療に近い。
勘違いしているよ。
完全に治療です。間違っても美容ではない!!

147 :スリムななし(仮)さん:2006/01/17(火) 16:21:38
>>144
あなたの会社の同じ仕事をしている人全員が
あなたと同じようなペースで太り100kg越えデブに
なっているの?
もしそうならば退社も仕方ないけれど、そうじゃないなら
単に自分に甘いだけじゃない?
動きが少ない分食べる量を減らせばいいだけだし、
夜や休日に10分程度の運動もできないの?

ストレスを言い訳にしてるうちはどこに逃げてもストレスは
ついてくるよ。

148 :スリムななし(仮)さん:2006/01/17(火) 16:29:44
>144です。

今の仕事続けながら転職活動と運動と食事制限でダイエットできれば
それは最高ですね。でも、残業が多くて帰りは10時ぐらいになってしまいます。
今年に入ってからは頑張って地下鉄2駅歩いて帰っています。
食べ物を気をつけて2週間で4キロ痩せてやっと100kgまできました。
デブの4キロなんてほんの微々たるキロですが、ちょっとうれしい。

確かにうちの会社のほかの人は100キロ越えのデブはいません。
自分だけですね。情けないです。頑張りたいと思います。
ストレスを言い訳にしてるところもあると思うのですが、
どうせ転職するのだし、少しでも見た目をよくして
転職したほうがいいかなと思ってました。

息が浅くなっているとやっぱり基礎代謝量が減るんですかね?

149 :スリムななし(仮)さん:2006/01/17(火) 17:02:29
コフーコフー=3

150 :スリムななし(仮)さん:2006/01/17(火) 18:11:04
大きな人の大きな間違い

151 :スリムななし(仮)さん:2006/01/17(火) 19:03:58
なんでデブは「どうせ・・・」という言葉を必ず使うんだろう?

152 :スリムななし(仮)さん:2006/01/17(火) 21:55:46
コンプレックスと、負け犬根性の塊だもんね

153 :141:2006/01/18(水) 00:52:15
>>143
それは理解しているつもりです。
同じペースで落ちるわけないのはわかってます。
今までにも何回か停滞期ありましたし、
そこで諦めずリバウンドもせずに何とか落としてきてます。
数ヶ月やってきましたが、運動するのが楽しくなりました。
食事もドカ食い、やけ食いすることもなくなりましたし。

154 :スリムななし(仮)さん:2006/01/18(水) 01:04:06
>>148
辞めて痩せれてまた就職できればいいけど、
辞めたけど結局痩せれなくて就職もできなかったらどうするの?
就職して短期間で仕事を辞めると、次の就職先見つけにくくなる。
3ヶ月で仕事辞めて、転職なんて無謀すぎ。
仕事続けながら気長にダイエットした方がいいよ。先は長いんだし。頑張れ。

155 :スリムななし(仮)さん:2006/01/18(水) 01:37:47
そのままひきこもっちゃって
ひきこもり・ニート・デブ
と悲惨な3点セットになる可能性大アリだね

156 :スリムななし(仮)さん:2006/01/18(水) 07:57:41
とりあえず、風呂に入る時座らないでずっと立ってみよう。
立って風呂に入る事に慣れたら、ボテボテとゆっくり駆け足してみよう。
1〜2分もやると疲れてくるので、今度は浴槽の淵に手をついて上半身だけ腕立て伏せみたいに動かしてみよう。
10回もやると腕がガクガクになるので、今度は立ってバンザイ→しゃがんで膝をかかえるという動作を繰り返してみよう。
10回もやると膝がボキボキ言い出すので、最後に両腕を上に出来るだけ伸ばして、かかとも少し上げて、思いっきり背伸びしてみよう。
頑張って10回繰り返して、今日のトレーニングは終了。

これだけで全然違うよ。

157 :スリムななし(仮)さん:2006/01/18(水) 09:44:29
>>144
> でも、今の職場が激しい動悸、過呼吸になるぐらいストレスがひどく、
163/100だと、心臓に負担かかるし、当然、過呼吸にもなるかと
仕事以上に100kgという体重が、身体にとってストレス

> この会社に入って、5年間で約30kg太りました。
163/70って、それなりにデブだし、高校時代からほぼ倍っていうことは
太る生活を続けてしまっているということ

1日100kcal(バナナ1本分)オーバーを5年続けると、30kg増

基礎代謝は、163/100だと約2300Kcalあたり
体重維持に必要なエネルギーは3000Kcal越えるから
一般人並の食事だと、痩せていくw

ついでにいうなら、20代女性の平均の基礎代謝は約1000〜1200Kcal

158 :157:2006/01/18(水) 09:52:18
>>144
肥満治療の医者に言わせると、0か100かの考え方をする人が多いとのこと
仕事やめて、ダイエットっていうのも、そういう傾向とオモ

だから、今の仕事続けつつ、ダイエットするのを勧める
どうしても仕事が合わないと思うなら、ダイエット後考えてもいいと

食事のバランスを整えるのも勧める
食事気をつけるだけで、ある程度はやせる

もし、行けるのなら水泳
恥ずかしいなら、エアロバイクを買って家で漕ぐ
膝に負担が少ない

長文スマソ

159 :スリムななし(仮)さん:2006/01/18(水) 10:52:37
ttp://latom.livedoor.biz/?blog_id=1483483

160 :スリムななし(仮)さん:2006/01/18(水) 16:28:12
加圧トレーニングやれー

161 :スリムななし(仮)さん:2006/01/18(水) 17:11:19
職場のストレスに加えてダイエットのストレスか。。。やっていけるのか?

162 :スリムななし(仮)さん:2006/01/18(水) 17:44:10
そんなに細い神経の奴は太くならない

163 :スリムななし(仮)さん:2006/01/18(水) 18:09:57
ストレスのせいにして食いまくってダラダラするから太るんだよ

164 :スリムななし(仮)さん:2006/01/18(水) 20:55:59
>>161
就職活動+無職+ダイエットのストレスも似たようなものかと

165 :161:2006/01/18(水) 21:47:41
確かにそうだw
オレも就職活動で胃に穴開きかけたのを思い出したw

166 :スリムななし(仮)さん:2006/01/18(水) 21:49:38
胃に穴が開けば痩せられるよ。

167 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/19(木) 00:13:35
>>138
>>一日1時間のウォーキングとランニングというのは1時間ずつですか?
50分、ウォーキング、10分ランニングと言う感じ
このメニューは俺が100`代の頃の話で、当然100`もあるので体の負担が大きいし
疲れやすいと言うのもあり、とてもじゃないが数分も走れないだろう
本当に始めた頃はウォーキングだけでも良い、体が馴れてくれば少し走ると言った感じ

大体歩数にして5000歩〜6000歩は行くはず、足が短い人でも3000歩は確実に行くよ
数えて見ると良い、3000歩歩いても50カロリー〜80カロリー程度の消費だが、
体には良い影響が出てるから、継続してれば3ヶ月でコレステロール値や血圧などの数値が
急激に落ちて良い結果が出てくるはず

>>140
>たるんだ皮とか平気だったんですかね?
>私はやばそうで・・・orz
今現在74`だが、確かに余った皮はあるよ
そりゃ116`も膨張してりゃ伸びた皮は残るだろう、しかし加藤大のようには
なってないよ、顔の皮は余らずピンと張ってる、太股も大丈夫だが、
胸やお腹の辺りの皮は残ってる、たるんでると言う事はないが、
若し君も痩せてたるむようなら切除すれば?これは仕方がない事だろう
自分が悪いんだし、こればっかりは仕方ない

今現在はもうMの服を着てる、4Lの服をもう処分した
身長は足の脂肪が落ちたようで、若干低くなった、抜け毛も一時酷くなったが
現在は止まり、髪も増えて来た、ストレスが溜まるのは覚悟してた方が良い

168 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/19(木) 00:33:20
116`からやって来た経験から言うと

まずつまづきそうな点をいくつかあげると
1、運動をどこでするか
2、運動について行けるか
3、食べ物を我慢できるか
この3つだろうね、まず運動を出来る環境を作った方が良いね
断食だけのダイエットは絶対無理だから、それに100`級の人は
何かしら病気にかかってるでしょう、高血圧、高コレステロール、糖尿病など
これらを改善する為にも運動は必見だよ

俺は、食べ物に関しては計画性はなかった、ただ毎日、フルーツとお茶だけとか
豆腐だけとか、始めの頃は極端だったが、ダイエット6と言うソフトを知り
これでちゃんと食べれるようになった
食べ物でつまづく人も多いと思うので、絶対使った方が良いよダイエット6

現在は一度に書ききれないが、豆腐、味噌汁、漬物、ブロッコリー、ポトフ、
グレープフルーツ、りんごなど、カレーもシチューも少量だが普通に食べる
工夫をすれば良い、例えばポトフなら野菜を多めに、肉はささみを使う事で油は少なくなるし
カレーも鶏肉を使うとか、俺は家族と暮らしてるが、俺だけ醤油は塩分控えめ
マヨネーズは、カロリーオフ、コレステロールを下げる効果がある奴を使ってる
ちょっとコストはかかるかも知れないが、一回買っとけばしばらく持つよ

味噌汁も薄め、わかめと大根、ねぎなどを入れるが、いわしなどのだしは一切入れない

169 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/19(木) 00:34:21
続き

ダイエット中だからと言って不味いものは食いたくないでしょ?誰だってそうだよな
カレーだって食べたいだろうし、ダイエット中だからと言って我慢する必要はないと俺は考える
それに絶対食べないと言うのは無理でしょう

工夫すりゃ食べれるって事だよ、あと量もダイエット6のソフトで計算出来るでしょう

野菜が根本的に嫌いな人は、納豆にほうれん草を混ぜる、味噌汁に入れる
キャベツや白菜、にんじんなどはポトフに入れる事により、野菜の味をある程度消せる
俺はブロッコリーは嫌いだが、マヨネーズにかつおぶし、レモン汁を入れ混ぜて
ブロッコリーに付けるとおいしくなるので、最近食べるようになった

自分流にアレンジして、食べれば食べ物の問題は解決すると思う

あとは、間食を我慢できない人は、予め、間食用食べ物を購入して置くのも良いね
りんごとかみかんでも、フルーツ系がお勧め、まあ糖分が気になるが、
食べ過ぎなきゃ体にも良いし、そこそこ満足出来るでしょう

170 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/19(木) 00:47:07
俺が使ってるもの、醤油や味噌など

http://www.ajinomoto.co.jp/pureselect/policy/images/lineup_img10.jpg
http://www.kikkoman.co.jp/kikkoman/syouyu/product/img/sho04.gif

http://www.marukome.co.jp/images/sub/list01.gif
今までは↑だったが、最近↓にした
http://www.marukome.co.jp/images/sub/list11.gif
まあ家族も飲むものだし健康には気をつけないとね

171 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/19(木) 00:51:53
すまそ書き込んだURLだが、直リンだと見れないようなのでコピーして見てくれ
ttp://www.ajinomoto.co.jp/pureselect/policy/images/lineup_img10.jpg
ttp://www.kikkoman.co.jp/kikkoman/syouyu/product/img/sho04.gif
ttp://www.marukome.co.jp/images/sub/list01.gif
ttp://www.marukome.co.jp/images/sub/list11.gif
まあ、普通の奴よりは若干高いが、一回買えばしばらく持つので
最初はマヨネーズとかでも高いなぁと思うかもしれないが、効果は必ず出るので
続けて欲しいな、俺も現在までやって来てるし、勿論これからも続ける

こういうのは一生だよな、いつか癌や何かの病気にかかって痛い目見るよりは
マシでしょう

172 :スリムななし(仮)さん:2006/01/19(木) 15:17:07
歩くのが遅い
異常であるという自覚がない
食べなくてもいいものを口にする

ダイエットなんかしなくてもそれらを改善するだけで
普通体型に近くなると思います

173 :スリムななし(仮)さん:2006/01/19(木) 16:30:22
オレも100kg超えのデブです。
171 ◆MTjX7bFY6s 氏の話は大変勇気づけられました。
このままデブをこじらせて生きていくのは忍びないので
オレも171 ◆MTjX7bFY6s氏のような感じでダイエットしようと思いました。

意思の弱い部分も多いので、皆さんの意見は大変参考になります。

1月12日 103,5kg
1月19日  99.9kg

毎日1時間ほどの有酸素運動と栄養管理ソフトを利用して1000キロcal以内の食事制限

ただ今こんな状況です。
意思が弱いものですからくじけないよう時々このスレで報告させて頂いてよろしいでしょうか?
よろしくおねがいします。


174 :スリムななし(仮)さん:2006/01/19(木) 17:04:25
〉デブをこじらせて
ワロタ お薬だしておきました。お大事に。

175 :スリムななし(仮)さん:2006/01/19(木) 18:46:19
>>172
100キロ以上も体重があると何かの病気にかかってる可能性もあるので
他にも改善して行かないと大変な事になるよ。

176 :スリムななし(仮)さん:2006/01/20(金) 00:56:58
デブは自己管理ができていないという点で仕事ができないという事は
トヨタ・日産内ではっきり言われています。
それを言うとデブは絶対に耳を貸そうともしないのもデブたちの特徴です。
個人的な経験でものを言うのもなんですが、デブは人の話を聞かない奴の方が圧倒的に多いです!
ついでにはっきり言わせてもらうと、デブは誰が見たって見目が悪いにもかかわらず、
自分の事は棚に上げて文句や人の陰口しか言わない。
だから、私はデブは大嫌いだし、デブは嫌われても当然だと思っている。つーか、
今、会社にいるデブはまさにそれなので、デブとだけは絶対に関わりたくない!
てーか、関わってはいけない!ッてはっきりいえる。

177 :スリムななし(仮)さん:2006/01/20(金) 02:35:21
↑あんたの方がよっぽど性格悪そうに見えるよw


178 :スリムななし(仮)さん:2006/01/20(金) 02:42:42
>>158
>肥満治療の医者に言わせると、0か100かの考え方をする人が多いとのこと

それすっごいわかるような気がする。
100級の人のダイエット日記読んでると、ものすごい超低カロリーな食事で
そこまで肥えるまでに家畜並に食ってただろうに、普通の人でも到底足りないような食事量で
ダイエットしてる人いるよね。しかもちょっとでも余計に食べたら(それでも普通より少ない)
食べ過ぎた〜って嘆いてる・・。ホントこんな極端なことするから挫折しちゃって続かないんだよ。
いや、それどころかリバウンドか

179 :スリムななし(仮)さん:2006/01/20(金) 03:32:43
通販でカルニチンダイエットってよくやってるが
誰か試してくれぇええええええええええええええ
100kgから60kgに落ちるらすぃよ
食事制限しなくてもいいらすぃよ
てか人並みに食べてたら太らんだろ
寝ててもカロリー消費してるのにw
牛だな肥える奴は

180 :スリムななし(仮)さん:2006/01/20(金) 06:14:40
>>179
人並っていうのの基準が「デブ並」だから太るんだと思う。
と、今まさに>>178の例えのまんまな状態の私が言ってみるorz

181 ::2006/01/20(金) 08:11:07
なかなか痩せなくてついにサプリ乱用に走ったお。でも痩せないよ・・・・・OTL

182 :スリムななし(仮)さん:2006/01/20(金) 10:35:24
>>177
誰と比べて?

183 :スリムななし(仮)さん:2006/01/20(金) 12:24:42
>>177も性格が悪いが>>176はもっと悪いという意味では?

184 :スリムななし(仮)さん:2006/01/20(金) 13:10:27
>>181
どうせならメリディアとかアメザンとか乱用してみたら?

185 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/20(金) 13:50:54
普通の人の食事を取ればとほとんどの人が言いますが、
自分はには普通の人の食べ物も余分な栄養を摂取しすぎなような気がします
例えば自分は20代半ばですが、現実的な話、皆結構脂っこいものや
ハンバーガーやどんぶりものなど結構食べています、多分学生の頃からの
食事だと思いますが、でもその人たちは痩せています
食べる量が少ないからでしょう、しかし確実にナトリウムや脂肪、コレステロールなどは
1日の摂取量を遥かに超えてると思います

自分みたいに100`級までは太ってないにしろ、
ほとんどの人が学生時代より2〜3`太ったと言っています
ここが一番問題だと思います、今は自分の友達も痩せていますが、
今後、30代40代になった時どうなってるかです

おそらくその人たちが痩せてるからと言って今の食事を続けると
太らないにしても、確実に脂肪や高血圧、血がドロドロになり肝硬変や
何らかの病気にかかって行くでしょう、特に酒を飲む人も多いです

ですから、今の現代人の痩せてる人の食事を普通だからと言ってやっていたのでは
絶対よくないと思ってます

せっかくダイエットの機会があって、食事や栄養の事を調べるんだったら
健康にやって行きたい、痩せるのは簡単ですが、それを継続するのは難しいです
だから、低カロリー、栄養バランスを考えた食事が当たり前になるまで
慣れしかないですが、やるしかないでしょう

自分も3ヶ月を超えた辺りから、慣れ初めて一生続けて行く気ですよ
ダイエットと言うより健康を保つ為に
今まで痩せてる人たちから色々な暴言や罵倒された経験もありますが、
今はその人たちより健康だし、その人たちがちょっとした階段を上っただけで
息切れしてるのを見て、情けないなぁ、前までは馬鹿にして来てたのに
立場が逆転してるし、ダイエットをやってない人よりは健康に気を使うように
なったので良い切欠だと思いますよダイエットは

186 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/20(金) 14:00:41
あとここは美容板なので一言

太ってた頃は顔も膨らんだ感じがして、肌も脂っこい、腋臭も酷いし
擦れてあかぎれや肌も死んだような感じだったのが、
グレープフルーツやりんごを毎日食べたり、運動する事によって
今肌もつるつるですよ、荒れてた湿疹なども出来なくなったし
腋臭もほとんどないですよ、だからエイトフォーなどの消臭もしてませんし
髪の毛にも艶が出てきてる

まあ、俺は男だからあんまり関係ないけど、女の人だったらやっぱり
気になるでしょう、ダイエットは色々な面で良いと思う

187 :173 ◆8eB1ZKybaE :2006/01/20(金) 14:06:10
>>185
171 ◆MTjX7bFY6s氏の意見は本当に参考になるし、励みになります。
できれば個人的にメールで色々とアドヴァイスを頂きたい位です。

188 ::2006/01/20(金) 14:28:14
>>184さん
なかなかお金がかけられない状況です・・・
今日からガンガって体動かします。
春の飲み会マデに絞らなくては・・・
あとは太ったもとである精神薬を減薬します

189 :スリムななし(仮)さん:2006/01/20(金) 14:56:40
>>185
>現実的な話、皆結構脂っこいものや
>ハンバーガーやどんぶりものなど結構食べています

普通じゃないし・・・
外食ばっかじゃん。
自炊しろよデブ!!

190 :スリムななし(仮)さん:2006/01/20(金) 14:56:58
>>185
171 ◆MTjX7bFY6さんは一時間の有酸素運動の他に腕立てや腹筋などの
筋肉系の運動もやってたんですか?

191 :スリムななし(仮)さん:2006/01/20(金) 15:12:08
>>189
デブの周囲には悪食習慣の奴が集まりやすいんだよ
それらの人々だけを見てみんな油っこいものやジャンクフードを食べてるって思ってる

決してみんなが悪食なわけではありませんよ

192 :スリムななし(仮)さん:2006/01/20(金) 17:54:23
まぁ、そこでオススメの自炊メニュー教えてくれませんか。
一人暮らしなんで一時間以上の下ごしらえとかは時間的にチョト無理ですが。

ヲレの最近のオキニは里芋、大根、ニンジン等々と鶏肉の煮込み。
煮込みって言ってもそんなに時間掛けなくてもとりあえず火が通ればOK。
味はつゆの素、みりん、醤油少々を薄味で。
最近はさといもも剥いてある冷凍モノがあるのでそれ利用。

あと山芋のスライサーで切った千切りにめんつゆがけってのも
美味しいよ。居酒屋のお通しみたいだけど。

あと白菜も最近はチョト高いけど上手く利用すると
結構ボリュームある料理になるね。
秋口まだ安かった頃一玉120円くらいで買った白菜を食べるのに
結構時間かかったです。キムチ鍋にしたりいろいろやってみたけど。


193 :スリムななし(仮)さん:2006/01/20(金) 17:57:01
>>192
甘えるな
自分で頭使え
考えればエネルギー消費に貢献するぞw

194 :スリムななし(仮)さん:2006/01/20(金) 19:16:39
ストレスで太ったという人がいます
そういう人がダイエットをすると過大なストレスで余計に太るのでは?

195 :スリムななし(仮)さん:2006/01/20(金) 20:23:46
いや、だからさ、
ここはそういう為のスレ。
オマイのようなただ人を貶めるだけのレスを撒き散らすところじゃないの。

オマイ一所懸命このスレでハシャイじゃってるけど、正直ツマンナイ。
役に立ってねえし。
ココでそんなに必死になってハシャイで、少しはカロリー消費できましたか?(w

196 :スリムななし(仮)さん:2006/01/20(金) 20:47:51
>>195
楽しい?

197 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/20(金) 21:10:58
>>187
考えてみます
>>189
自分の周りには一人ぐらしの人が多いので、どうしても外食が多いと聞きます
こんな人もいます、ハンバーガーを何十個も買って来て冷凍して保存、毎日食べてるという人も
その人は身長179cmで64`なのでかなり痩せてます、まあ就職してからもフットサルなどやってますが

また自炊してる人もいますが、おかずが・・・梅干とご飯だけとか
でも酒をかなり飲むので、結局健康には害があると思います

全ての人がそうとは言いませんが、まず仕事が夜の9時ごろまでで、サービス残業してる人は
いちいち家に10時に帰ってご飯とおかず作ってと言うのは困難でしょう
だからコンビニの弁当で済ます人も多いんじゃないでしょうか
>>191
そんな事はないでしょう、現代人の食生活は全体的にバランスの悪いものが多いよ
じゃ、今友達に聞いてみたら?昨日の食事は何?ちゃんと食物繊維も22g以上摂取してますか?
カロリーはちゃんと抑えられてるか、脂肪は取り過ぎてないか
どうせ、お前いちいちうるさいねと言われるだけでしょう

だが、全員が何も考えないで食べてるとは言ってないから
しかし現代人の食生活は問題視されてるね、どこの病院でも

>>192
今の感じで良いんじゃない?出来る範囲で、摂取しすぎないようにやれば
やっぱり俺たち、肥満は食べ過ぎてると言うのがあるから

>>190
腹筋を体を斜めにして、壁に手をついてやってた、まともには体重が重すぎて出来なかったので
後は元々実家に畑があるので、自分で野菜作ったりしてたので、去年9月〜11月中旬は
相当動いて、力仕事もやったので、大分ダイエットの効果になったと思う
後は毎日ただ単にジャンプを100回、縄跳びの真似・・・最初は30回もジャンプしたら
死ぬぐらい息切れしてた・・・

198 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/20(金) 21:24:23
運動はやはり3ヶ月以上は継続して続けた方が良い
やっと効果が出始めるのがそのぐらいだから

自然と体を動かしたくなって来るし、太りにくい体になるし
食事療法の効果も運動によって倍増され、ダイエットには効果的
後はアミノ酸系のサプリも俺は取ってたよ

例えばBCAAやアルギニン、運動前にはヴァームなど

199 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/20(金) 21:36:15
何度もすまんが、肉類や天ぷらなど食べる時は粉寒天や沢山の野菜と
食べるようにもしてた、食物繊維や寒天、3日に一回は食べてたひじきなどの
海藻類はコレステロールがないし、肉類などのコレステロールや脂肪を一緒に
排泄してくれる繊維が沢山入ってるから、油物を食べる時には絶対食べてた

200 :スリムななし(仮)さん:2006/01/20(金) 22:15:15
200ゲット!

201 :スリムななし(仮)さん:2006/01/21(土) 00:40:11
なるほど。ひじきね。ところでひじきってどこで売ってんの?スーパーで売ってる?

202 :スリムななし(仮)さん:2006/01/21(土) 01:10:09
>>197
だから、オマエの知り合いの話だけすんなって。。。
友達やら知り合いやら。。。
オマエの周囲はデブor生活習慣病予備群ばっかりだ

>>201
はあ、外食ばっかの不自然な食生活してっからそんな愚問が出るんだよ

203 :スリムななし(仮)さん:2006/01/21(土) 01:34:36
相撲取りか柔道選手になれ

204 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/21(土) 01:41:56
>>201
ひじきはスーパーで売ってるよ
しかもかなり安い、簡単に調理出来る
>>202
すまんな、ちょっと喋り過ぎた、ちょっと反省
まあ、人の事なんかどうでも良いわな
そういう奴等はどうせいつか病気になるだけだし

俺もまだ10`近くも痩せないと標準になれないし、まだまだ気を抜けない
皆も一緒に頑張ろう

205 :スリムななし(仮)さん:2006/01/21(土) 01:58:36
>>204
普通にスーパーに売ってんのね、サンクス。十分に参考になりました。なんせ一人暮らしなもので。

206 :スリムななし(仮)さん:2006/01/21(土) 02:11:37
1人暮らしなら尚更知ってろよorz

207 :スリムななし(仮)さん:2006/01/21(土) 02:16:31
美容・コスメ・ダイエット商品は高いですよね。

私は、モデルさんが運営しているショッピングモールで購入してます。

http://www.ubpnet.com/afili/catalog/


208 :スリムななし(仮)さん:2006/01/21(土) 02:43:44
100kgから減量ってウォーキングとか
無しでも5kgくらいならすぐ減りますよね?
だいたい何kgくらいからきつくなりますか?

209 :スリムななし(仮)さん:2006/01/21(土) 04:32:27
100からなら食事制限だけでも5s位すぐ減るよ
やっぱりきついのはラスト5〜10キロってとこじゃない?

210 :173 ◆8eB1ZKybaE :2006/01/21(土) 05:02:03
>>197
是非個人的なアドヴァイスをお願いいたします。
メル欄に仮のアドレスを入れときます。

ひやかしのメールも沢山くると思うのでできましたら、
171 ◆MTjX7bFY6sさんのトリップパスを入れて頂けますと助かります。

折り返しこちらから本メルアドレスをお送りします。
めんどうをおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

211 :スリムななし(仮)さん:2006/01/21(土) 07:11:07
標準体重まであと38kg。
がんばります。


212 :173 ◆8eB1ZKybaE :2006/01/21(土) 08:09:58
>>197
171 ◆MTjX7bFY6sさんのトリップパスをお教えいただかなくても
何時頃にメールして頂いたかトリップ付でここで報告して頂く方法でも構いません。

ご連絡お待ちしております
どうぞよろしくお願いします。

>>211
お互い頑張りましょう!

213 :192:2006/01/21(土) 09:23:36
あとさ、ヒガシマルのうどんスープの素にとろろ昆布ぶっ込みってのも
結構いいよ。

正直相当な低カロリー&海藻類って組み合わせでなかなか美味しいスープが
超簡単に出来上がり。ラーメンどんぶりが丁度いいくらいの量になってしまうので
水分取り過ぎって言われると仕方ないけど。あんまり多用すると塩分も心配だけど。
とりあえず20Kcal以下でおいしい。

214 :スリムななし(仮)さん:2006/01/21(土) 17:34:08
ヒガシマルのうどんスープはジャンクっぽい味がするから、ジャンクな舌を変えられんぞ。
減量の必要が無くなった頃に味覚がまだジャンク好みだと、結局ジャンクへの欲が消えなくていつの間にか元通り。
出汁パック買ってきてもいいから、ちゃんと出汁取って作る事を激しくお勧めする。

215 :スリムななし(仮)さん:2006/01/21(土) 18:10:23
毎日走れ

216 :スリムななし(仮)さん:2006/01/21(土) 18:59:38
そっか、結構薄めに作ってるつもりだけど。
でも、カップラーメンなんかよりはよほどいい味出してると思うけどなぁ。
まぁ、所詮、化調だろって言われればそれまでだが。

でも、鰹節とかの削り節からとらない限り顆粒とかの出汁って所詮、化調だよねぇ。
さすがにスープごときにそこまで手間かけらんないよぉ。時間的に。
週末とかに気合入れてっていうならまだしも。

217 :スリムななし(仮)さん:2006/01/21(土) 19:41:51
バク天見てる人いますか?

218 :スリムななし(仮)さん:2006/01/21(土) 20:25:39
>>216
出し汁とるのがめんどうなら、粉カツオをお湯に投入すれば案外いい味になるよ!


219 :スリムななし(仮)さん:2006/01/21(土) 21:28:57
出汁パックはいりことか削り節とかをティーパックみたいなのに入れた状態で売ってくれてる市販品だよ

220 :スリムななし(仮)さん:2006/01/21(土) 21:31:37
もう赤いきつねでいいじゃん

221 :スリムななし(仮)さん:2006/01/21(土) 21:48:45
赤いきつね→1.5倍スーパーカップ→

222 :スリムななし(仮)さん:2006/01/21(土) 21:52:50
>>218
面倒くさがりやは太りやすいので
まずは性格から治してしまった方が良いよ

223 :スリムななし(仮)さん:2006/01/21(土) 22:00:00
>>208 運動は必須。歩いていけるところは歩いていく、その程度のことでも
ぜんぜん違うよ。

224 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 02:04:20
>>216
いりこだしも、昆布だしも、前の晩から水につけておくといい出汁とれるよ。
朝、出かけるときに、晩御飯用のいりこだし(鍋に水いれて、いりこひとつかみ入れる)を
用意してでかける。その出汁で味噌汁作ると(゚д゚)ウマー。
帰ってきたら、いりこを除いて、煮えにくい野菜から順番に入れていって、最後に味噌をいれる。
ポイントは、味噌を入れたら煮立たせない。これ、鉄の掟。

225 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 02:12:11
>>216
>スープごときにそこまで手間かけらんないよぉ。時間的に。
だから太るんだよ。ダイエット以前の問題。

226 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 02:15:25
ホントにいるの?100`とか??

227 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 04:24:14
あなたの世間は相当狭いでつね

228 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 04:45:27
みんなありがとう。

そっか放置しておける出汁のとり方もあるんだね。
今度試してみる。

>>225
オマイみたいに朝昼晩と毎食、自分の部屋のとびらの前にママンの手料理が
置いてあるような生活してると時間の苦労しなくて済むからイイな。
うらやましいよ。
たまにはありがとうぐらい言ってやれよ。
「そこに置いとけ」ばっかりじゃなくな。

229 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 05:06:14
スルースルー

230 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 06:27:27
とりあえず>>228が一生標準体型になれないってのだけはわかった。

231 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 07:38:23
もうママンの朝御飯が置いてある時間だぞ、たまには「おはよう」くらい挨拶しようなw

232 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 08:11:48
>>228 出し取るのがそんなに面倒だと思ってる?ママンは毎朝やってるだろ。
寝る前に鍋に水とイリコ入れておいて、朝に一煮立ちさせたら終わり。
かつぶしだったら、お湯沸かしてから放り込めば終わり。

たかがその程度のことも面倒がる人は、運動なんか絶対無理だね?

233 :232:2006/01/22(日) 08:14:37
一人暮らしだから料理ができないと言い訳して、カロリーの高いできあいのモノを
買ってきて食って……それで無精を責められたら切れる、絡む。それがデブクオリティー。

234 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 09:31:39
昨日のメニュー
朝  松屋の豚丼トン汁セット(豚丼、トン汁、生卵)
昼  近所の中華屋で牛肉細ギリとピーマンの炒め物、ライス、スープ、杏仁豆腐
夜  近所のラーメン屋でラーメン、チャーシュー飯
深夜 コンビニで買った大判どら焼き、プリンアラモード

だいたい毎日こんなもんです。
100%外食ですが、けっこうわびしい食事です。

体重は100kgジャストです。


235 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 09:51:48
>>234 一日三食、全部メインの食事並みの量と内容。ラーメンとチャーシュー飯は
それぞれで一食の量、夜食が普通の昼食なみのカロリーだから、五食食べてるのと
同じだよ、それじゃ。
夜中にお腹すいたら、キャベツ食べればよろし。外側から一枚ずつはがして食べたら
包丁も何も要らない。本当に空腹だったら、味付けなしのキャベツで十分おいしいし、
それで満足感がないなら、ただ口が卑しくなってるだけ。

236 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 09:51:53
>>234
太るメニューの見本のような
これだけカロリーとって、100kgになって、わびしいもないかと

237 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 09:57:45
234です。
運動もけっこうしてます。
・週に2〜3回のスポクラ
 1回あたり:エアロ2本1h×2 筋トレ1h(たまにエアロ1本と水泳1h)
・チャル通勤(片道20km 所要1h往復を週に3回程度)
・寝る前に筋トレ15分 腹筋60回、チューブトレ、腕立て50回

先日、遺伝子検査した結果、節約遺伝子があることを確認(1日200kcal節約)
 

238 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 11:38:28
>>237 運動はけっこうだけど、それだけ食べていたら意味無い。糖尿病向けの
食事の本を参考にして、まずは2100kcalで行ってみたら?2100まで
食べたら、普通の人なら多少食べ過ぎの量ですが、たぶん「少なさ」に驚くと
思う。それだけ感覚が異常になっていないと、異常な量は食べられない。

239 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 11:39:04
>>234の食事して>>237程度の運動?
全然運動足りてないよそれ
>>234並に食って減量するには、亀田三兄弟レベルの運動が必要だ。

240 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 11:50:31
>>234 食べ過ぎている自覚は、ある?普通に食べていると思っているのか、
「少々」食べ過ぎだと思っているのか、異常な食習慣を直したいと思っているのか、
そこから考えてみる必要があると思うよ。肥満外来行った方がいい。

241 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 12:11:51
234は毎日そんな食生活?そしてジムまで通ってる一人暮らしって
おまいどれだけ金使ってるか判ってるの?
金だして脂肪かって金だして脂肪のほんの一部を落としてる生活だよ。
信じられない。。。

242 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 12:27:16
自分でわびしいとか言ってるあたり、これでも質素なつもりなんじゃない?

朝  ブランフレーク40g(+牛乳200ml)、野菜スープ
昼  コンビニおにぎり2個、野菜サラダ
夜  野菜たっぷりトン汁、ごはん200g
深夜 寒天スープ

・週5回のスポクラ
 1回あたりエアロ1h 水泳1h ルームランナー1h
・チャル通勤(片道20km 所要時間35分を週に3回程度)
・寝る前にストレッチ20分、腹筋100回、腕立て100回、デューク更家の変な歩き方10分

これくらいなら痩せる。

243 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 13:51:13
234、237です。
運動に関してはここ10年以上続けてます。
食事に関しては、正直に言えば自分では質素と思ってました(というか今でも思ってる)。
いつも行くのは安い近所のお店ですし。
以前は毎日夕食の時にビールか焼酎を飲んでましたが、ここ数年は健康に気を使って
やめてます。

スポーツクラブには少しカネ使ってます。入会金・会費共に少し高めのところで、水泳
の時はいつもマンツーマンのコーチ頼んでますし、ジムでもたまにコーチ頼んでるの
で、月ベースではウン万円くらい。

メシの方は近所の中華屋のおじさんと相談してみようかと思います。いつもサービスで
やたら大盛りにしてくれるので・・。


244 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 13:57:39
>>228
一人暮らしだが?
生活も工夫できないような怠け者だから太るんじゃねーの?

245 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 13:59:20
>>232
だから、ヒガシマルのスープの素は低カロリーなコトは低カロリーなんだよ。
どこ読んできたんだよ。読みもしないでノコノコ出てくんなって。
ただ化学調味料が多いよって話しだろうが。
出来合いの高カロリー食で済ませるくらいの話しならほか弁で事足りてるんだよ。
ヴォケ。

せめて脳を働かせるくらいの糖分は摂取しとけ。


246 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 15:11:47
>>243 食品のカロリー表を検索で探して、カロリーを少し計算してみたら、
質素かどうか自分の頭で判断できると思う。農繁期のミカン農家でも、それだけ
食べたら体重増えるよ。

上にも書いたけど、朝昼晩のそれぞれが、一日の高カロリーメインメニュー並み。
一食食べたら、後は調整しなきゃ。朝に松屋のセット食べたら、昼はサラダ
(ポテトサラダとか言うなよ)と無糖ヨーグルト、夜はサトウのご飯半分、
インスタントみそ汁、豆腐くらいで。

247 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 18:05:44
>>244
面白い事に気付いたよ
家族と同居の人は「家族の作った飯を食わなきゃならんから太る」といい
一人暮らしの人は「忙しくて外食やコンビニ弁当が多くなるから太る」という
全く正反対の暮らしをしている二種類のデブにも共通点があった!!!
『自分が太っているのは生活環境のせいであり、自分には非が無い』と思い込んでいるいること
そして、ダイエットを始めたら面倒なカロリー計算やらヘンテコリンな食い物やらいきなりやりだすこと
右の物を左にやるだけでも面倒だと考えてた奴らが、そんな難しいことできるのかねぇ?

248 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 19:32:54
一週間で食べていいもの

もりそば1人前

コンビニおでん(大根1・しらたき2)

みかん3

腹減ったら水とグラムダウン

6週間続けて14キロ落ちたよ

249 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 19:35:52
オマイ気付くの遅杉

250 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 19:45:17
ttp://latom.livedoor.biz/?blog_id=1483483

251 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 19:54:02
>>248
毎週14キロづつ落ちたの?

14*6=84kg

結構落ちたね。


252 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 20:37:13
100に届きそうになったので、ダイエットを始めようと思います。
とりあえず90を切るのを目標に。

253 :スリムななし(仮)さん:2006/01/22(日) 22:57:14
>>248
一週間でたったそんだけ?
一食か一日の間違いでは?

254 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/23(月) 00:12:10
>>212
すまそメールは少し待ってくれ
個人的なアドバイスと言ってもあんまり出来ないと思う
>>242
コンビニ系のおにぎりや野菜サラダみたいなのは止めといた方が良いな
あれおにぎりと言っても一個でも170カロリーぐらいはあったと思う
下手したらたった一個で200カロリー近い、二個で400カロリー近いよ
あれはおにぎりと言っても余計な成分が入ってるんだよ、味付けや香り付けの為
調味料を沢山入れるとかして、サラダも同じだよ

俺はダイエット中はコンビニの弁当やおかずには手を出さなかったなぁ
コンビニはお茶を買いに寄るぐらいかな

そばと言っても400カロリー近いでしょ、なんか見た目あんまりカロリーなさそうなんだが
タレやそば自体の味付けを濃い目にしてあるからコンビニは
忙しい人や肉体労働して、ご飯食べれない人がカロリーを採りたい人向けだよなコンビニ
カロリーメイトなんて間違ってダイエット中に食べてる人居るけど
あれも大間違いだから、全然満腹感もないしたった一個で200カロリーだっけなぁ

255 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 01:07:49
>>254
>俺はダイエット中はコンビニの弁当やおかずには手を出さなかったなぁ

一人暮らしで残業過多でダイエット中じゃないけど全然手を出さないよ!
あんたのデフォルト生活が変なんだよ

256 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 01:58:30
>>255
えらい。えらい。
ほめてつかわすぞ。

でもコンビニのお弁当は食料品の中では既に一大産業になってるんだよ。
コンビニの弁当を購入する奴は生活意識が変です。って世の中に
叫んでも健康厨と認定されて終わりだよ。

まぁ、ヲレも今は買わないけどな。
でも食べる奴を変だとか言ったりしない。

コンビニ弁当でそこまで言われちゃうんなら
デリバリーピザの購入者なんてみんな統合失調症認定受けそうだな。


257 :173 ◆8eB1ZKybaE :2006/01/23(月) 02:29:59
>>254
レスありがとうございます。
時間のある時でいいので、お待ちしております。
成功者の先輩として、アドヴァイスといっても、がんばれの一言でも
言って頂くとかなり勇気づけられるのでよろしくお願いします。

258 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 10:17:44
171 ◆MTjX7bFY6sってうざいね。

259 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 10:44:14
>>256
なにそれ?デブの言い訳???
一大産業だろうがなんだろうが変なもんは変だろ?

260 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 10:56:26
コンビニの弁当を毎日食うやつはいても
デリバリーピザを毎日食うやつはいないだろ。

261 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 10:59:08
ピザ屋で働いてたときは、毎日食ってた。他の食事で調整してたし、
別に太らなかったよ。

262 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 11:23:49
>>261
ちゃんと働いていたからだよ

263 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 11:31:05
>>261
他で調整できるようなら100キロデブにはならない。

264 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 11:59:27
>>263
逆だと思う
彼の場合必要なエネルギー分を摂取しただけ
デブはとりあえず食ってあとから調整とか言うからオカシナ体型になるんだと思う

265 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 13:29:56
コンビニの弁当は誰でも食うだろ一人暮らしなら。
加藤大とかは多分弁当3つにカップラーメンとか食べてたんだろうが。

266 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 13:33:36
>>255
あんた性格悪すぎ。
このスレに何しに来てんの?仕事してて太ってなくて、自分で管理出来てる人間が用無いでしょ。
煽りに来てるだけ?

267 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 13:35:50
コンビニ弁当は、おかずの大半が、油ものと肉でできているから
ダイエット中の方にはあまりお勧めできない件。

268 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 13:55:20
ちょっと忙しくて寄れませんでした
仕事やめてダイエットをしたいと言った>148です。

現在4kg減量のまま停滞中です。
皆さんレスありがとうございました。

>154
現在の仕事は5年間つとめてます(表現が下手ですみません)
貿易会社です。貿易の担当をしているのですが、
社員がリストラされて、そのあおりを受けて
海外営業の仕事を中国人に取られて、
「日本人じゃないと受発注はできないから」という理由で
貿易の仕事と国内の仕事が増えてしまいました。

年齢ももう30なので、今後のことを考えて(会社の状態もヤバイので)
転職するいいチャンスかと思っていました。

しかし、前回はまだ11号のスーツが着れたし、若かったので
何の苦労もなく転職できたのですが、今回は年齢と見た目が・・・orz

年齢はまだ転職できるんですが、見た目がヤバイので
なんとかしたいと考えていました。

長くなってすみません。

269 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 13:57:09
>156
お風呂で頑張ってみました。1回やっただけでガクガクでした。
でも頑張ってみようと思います。
汗をかかない体質みたいなのですが、お風呂で汗をかいたのは
本当に久しぶりです。

270 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 14:04:03
>157

すごい分かりやすかったです。
確かに身体にとってストレスですよね。
健康診断ではコレステロールも血糖値も正常だったのですが
いつ悪くなるか分からないので本当に「今」だと思いました。

>1日100kcal(バナナ1本分)オーバーを5年続けると、30kg増
この5年間だらしない生活をしていた自分をなぐりたいです。

カロリーは1500ぐらいとってると思います。
なんとか減らしていきたいです。

家の中の段差を利用して踏み台昇降を10分やってます。
ひざが痛くなるので最初はそれぐらいからにしました。

>171
色々アドバイスありがとうございます。皮が余って手術することに
なったとしてもやせたいです。

ちなみにうちの会社の女性社員はみんな痩せてます・・・orz
情けないです。

271 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 15:14:41
>>266
性格の悪い怠け者はすぐに100キロ越えるだろうから、もうすぐ仲間入りだよ
きちんとした性格の持ち主なら少し余分に肉がついただけでダイエット始めるから

272 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 15:22:53
>>265
ただの甘え
コンビニ弁当食わないで自炊してる一人暮らしは腐るほどいる

273 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 15:30:42
甘いケーキとかとらないと返って太るらしい!!
これは、最近研究結果が出たことらしいんだが、甘いケーキを食べずに
我慢するストレスが血糖値を返って上げて太るホルモンを大量に分泌させて
糖尿病になりやすくなるんだって!!
我慢に我慢を重ねてケーキもお菓子も食べなかった人は反対のことをやってたってわけ!!
ストレスが一番太る原因らしいよ。適度にラーメンやら、フライドチキン、
お菓子、ケーキも食べておかないと太るし、糖尿病になるよ!!

274 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 15:36:39
まぁ、もとはと言えば何ひとつ我慢できなかったから100キロ越えに至っちまったんだろうが…


275 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 15:45:42
>>273

むしろ糖尿病になると痩せる。
糖尿病になって痩せるのが究極の不健康ダイエット。

276 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 16:19:04
糖尿になると食ってても2週間で10キロとか劇的に痩せるらしいな


277 :173 ◆8eB1ZKybaE :2006/01/23(月) 16:25:51
>>270
270氏の体格とほぼ同じスペックで、最近本気で減量しているデブです。
よかったら一緒にこれからダイエットしませんか?
メールで個人的にやり取りして、ライバルになってお互いにくじけぬよう切磋琢磨しましょう。

173のメル欄に私の仮のメールアドレスがあります。
お返事頂けますと幸いです。


278 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 16:49:29
>>272
エライな。エライ。
コンビニ弁当食べないことはまさに美。

今度、コンビニ弁当の表に「コンビニ弁当の食べ過ぎはあなたの寿命を縮めます。」って表示
を義務化するように市民運動を起しなよ。がんばれ!



279 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 16:52:17
>>278
そんなにコンビニ弁当好きなんだ。。。

280 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 17:22:30
どうしてこのスレにいるひとは0か100かの両極端なの?
なんでコンビニ弁当を「毎食食べる」か「生まれてこの方一度も食べたことない」の
どっちかでしか語れないの?
デブは極端だというけど、ほんとにそうだね。

281 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 17:45:33
>>280 やる気のない人ほど極端を言って、「だからやらない」と正当化する。
本人の中では筋が通ってるんだわ。

282 :261,私は♀だお:2006/01/23(月) 18:12:47
ドーナツ屋やあんパン屋で働いてたときも、廃棄分を持って帰ったりしてたけど
調整したら太らなかった。だいたい、朝は無脂肪ヨーグルト半パック、昼はお店、
夜はゆでた野菜たっぷりに、魚の缶詰か豆腐を添えるていど。冬はコンソメで野菜と
焼き豆腐を一緒に煮てみたりとか、そんな感じ。通勤は自転車か、ジョギング。
夏は濡れタオル持って行って全身拭いた。

好きなもののカロリーが高くても、他を調整すればぜんぜん問題ないよ。

283 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 18:26:05
>>278
何この人?
デブっちょお弁当業者?
キモいよ・・・・・

284 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 18:50:35
>>283
自炊しない=少しでも体を動かしたくない
という図式が成り立つ肥満症予備軍のカワイソウの人だよ

285 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 20:01:04
どっちにしても程よく食べることが出来てたなら
太ることもないわな。



286 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 20:18:39
肥満って一種の精神病かもね

287 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 20:23:53
摂食障害>過食症>身体的症状

288 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 20:40:32
怠け心>運動不足>身体的症状

289 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 21:26:34
節約遺伝子があるんです。


290 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 21:38:20
>>289 ない人の方が少ないです。節約遺伝子がある方が生き残りに有利だったからね。
言い訳にはなりません。


291 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 21:44:37
去年の五月の時点で100キロ越えた。
流石にやばいと思った&仕事場がかわって自分の時間が作りやすくなったのでダイエット開始。
現在75キロまで落ちた。
一応標準体重である68キロ目標なんでもうちょい頑張る。

ダイエット話聞くと結構辛い辛い、と聞くが、
自分がやってみて思ったが案外それほど大変ってことも無かったような気がする。

292 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 22:47:28
>>291
そう!
普通の生活送れば標準体型になるはずだからね!
太っている人ってのは普通の事ができない出来損ないなんだよ

293 :スリムななし(仮)さん:2006/01/23(月) 22:50:34
>>291
何をやったのか、くわしく語れ!

294 :291:2006/01/24(火) 00:00:37
んーと、
・週2〜3回プールで一時間ほど泳ぐ
・間食はしない
・晩飯のご飯を控え、野菜中心に
この三つを守って半年ほどやって20kgほどやせた。
その後引っ越してプールに行き辛くなってしまったので
毎日の筋トレと週一のプールに切り替えて、そこから3ヶ月ほどでもう5kg。

でも土日の昼間は外食してガンガン食ってるし、(カレーバイキングで3杯とか食うのもザラ)
毎日の晩飯も野菜中心とはいえ夜中に腹が減るほど減らしてるわけじゃない。
まぁ、元々泳ぐのは好きだったからプール通いをそう辛く感じなかったのはある。
やっぱり一気に色々制限せずに続けることが大事なんじゃなかろうか。

まぁそれまでの生活が酷すぎたのもあるかも。
それまで全く運動してなかったし、
毎日遅くに帰宅して晩飯が一合飯とカップラーメンだったし、
日曜は4〜5食食ってたりしたからなぁ・・。

295 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 01:14:54
ここ、よく間食しないって出てくるけど
間食ってオヤツのことかな?

オヤツなんて高校生のとき以来食ったことない
年に数回程度だよ。。。。
一般人とデブとの違いだと思う

296 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 01:40:00
>>295
あー良く会社のババアとか、休憩時間になんか菓子食ってるよ!
朝飯、休憩菓子、昼飯、休憩菓子、晩飯、(想像だけど夜食)
起きてる時間のほとんどなんか食ってんじゃん!!
牛とか象と一緒!人間じゃあない!!!!!

297 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 02:15:28
>295=>296


298 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 02:34:45
カブトムシとかはどんなに餌が豊富でも絶対食べ過ぎしないんだってさ
デブって昆虫以下だなw

299 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 02:52:19
もういい加減素直に言ったらどうだ?
「僕はダイエットしてもすぐに挫折するどーしよーもないピザ男でつ!僕も仲間に入れて下さい!」
そうでなきゃお前がここに来る意図がワカラン。

300 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 06:58:27
>・週2〜3回プールで一時間ほど泳ぐ

やっぱりがんばった結果であって
1日おきにプールで泳ぐってのは“普段の生活”じゃねえよなぁ。

ヲレもこの時期プールに行ってることはあんまり人には言ってない。
物好きだねえみたいな顔されちゃうもんで。

301 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 07:02:03
バッティングセンターってのは
みなさんどうおもいますか?
結構、汗かきますが。

302 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 07:05:43
>>296 お菓子をつまんだ程度だと忘れてる可能性有り。お皿に載せるような
量のあるモノ以外は、間食にも数えてなかったりとか。

食べたものはあめ玉一つに至るまで手帳にでも書いておいたら、自分でも吐き気が
すると思う。朝から松屋のセットを食べてわびしいとか言ってる、認識にゆがみが
でるほど重症の人は平気だろうけど。

>>301 問題は、汗じゃなくて消費カロリー。カロリー消費の多い、きつい運動から
逃げて、自分が楽な方に流れてませんか?

303 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 08:25:29
アメ玉なんか幼児や児童の嗜好品
やっぱりデブって面白いね

304 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 09:12:44
>>301
身体を動かすこと自体はいいけど、ある程度痩せてストップしそう
汗は関係ない

305 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 09:21:55
キツイ運動って正直長続きしない上に減量的には効果薄くね?

楽かどうかじゃなくて、継続できるかどうかが一番の分かれ目になると思うよ。
自分の中で精神的に負担に思わなくなる分までにしといたほうが挫折しない。
ヲレ的にも走る量はほんの少しづつだけどじわじわと伸ばしていったもの。
このくらい走らなきゃ効果ありませんって言われても
最初はウォーキングから始めないとね。

それと減量は最近思うけどやっぱ食べるモノの管理が一番効果あるねえ。
一部の連中がよく言う、いくら食べてもいいから運動しろってのはうそだよ。


306 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 10:08:40
いくら食べてもいいなんて言う馬鹿は居なかったと思いますが?(笑)

307 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 10:32:42
毎日運動をやることを長続きさせるコツを少々。

毎日やるという気持ちがあることはもちろんですが、長続きさせるにはコツがあります。

1.腹筋・背筋・スクワット・腕立てなど基本的な運動でいいので全部やります。
最初は1回づつでもいいです。
それぞれ自分が「疲れた・・・」と思えるところまでやります。
疲れたと思ったらそこでやめちゃう。無理しない。

2.毎日、体脂肪・内臓脂肪などの計れる体重計に乗る。(体重の減少ににやりとする為)

3.毎日運動していると突然、同じ回数でも「疲れた・・・」と思えなくなるので数を増やしていく。

これで食べたいものを満腹になるまで食べていましたが半年で体重が20キロ以上減りました。
最初の運動量はスクワット20回・腹筋5回・腕立て5回・背筋10回とかでしたが
今ではスクワット100回・腹筋50回・腕立て30回・背筋30回は続けてやれるようになりました。
みなさん、頑張ってください。

308 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 10:43:27
>>307
一般人がそんな運動したら筋肉がついて体重増えちゃいますが?

309 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 11:00:24
いや、でもここは100kg以上の人たちのスレだし。
継続の尊さを>>307は実践して成功したわけだから、みんな後に続くべきだ。



310 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 11:04:54
>>今ではスクワット100回・腹筋50回・腕立て30回・背筋30回
これはやりすぎ、一般人ならついて行けない。
ここまで鍛える必要はなし、筋肉付けすぎも良くない。
半年でとか一年でと言うのはもうやめにしないか?
期限なんて関係ないでしょう、重病かかえてる人じゃない限り。
100k超えてるとスクワット20回、腕立て5回も絶対出来ないから。
まずは歩く練習だよ。

311 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 11:06:00
普通の量だけ食って仕事以外に家事もすれば自然に減ると思うが?
それ以前に100K超えた出っ腹で腹筋とか腕立てできんの?

312 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 11:20:48
完璧な形でやる必要はないよ。
腕立て伏せは膝をついてもいいし、壁に手をついて手に体重かけるようにして曲げ伸ばしするのもいい。
腹筋も最初は仰向けになって頭を起こす動作をゆっくり繰り返すだけでいいんだよ。
使ってなかった筋肉を少し動かしてあげるだけで、普段の生活や日常動作が楽になる。
そうなると今までとは全然違ってくるんだから。

313 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 11:39:24
>>312
昔ながらの日本食にして調理、後片付けも自分でして
買い置きを絶対しないで、毎日買い物に出かける方が楽
要は怠けてないで普通の生活しなさいってこと

デブって楽するか張り切るかのどっちかしかしないのかね?

314 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 11:56:50
運動は自分が負担に思わないんなら別に>>307の回数やったって
やりすぎだとか極端だとかいうことはないんだよ。

筋肉付き過ぎて痩せられないなんていうのは詭弁もいいところ。
つうか、標準体重の人が言うセリフ。
筋肉がついてくると、カロリー基礎消費量増加するからいいことずくめだぞ。




315 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 11:59:32
3〜40kg近い、余分な脂肪という名のウェイトつけてるんだし
歩くだけでも、そこそこ運動
3桁あったら、ケガや循環器の異常のリスクも大きいということを忘れてはいけない

体重減少に合わせて運動を選べば?

316 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 12:18:34
まずは関節痛や筋肉痛を起さないような体作りからだな。
ヲレも100キロ超の頃はチョット運動しただけで翌日筋痛かったり
膝の調子悪くなったりしたもの。
山登り(低山ハイクな)も好きだったのに、ヒザの具合だけで
諦めてた時もあったし。
腰痛にしてもそうだがまずは筋力がないと、結局、関節に負担が来る。

317 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 12:23:54
口縛っとけば?

318 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 12:55:43
だいたい、100キロを超えたら、病院で健康診断受けて、相談した方がいい。
肥満外来に力入れてる病院は結構ある。

糖尿になったら、即1600kcal生活だよ?病気になってから辛い思い
するより、今のうちに生活を改めたほうが実り多い。

319 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 13:04:13
健康板に引っ越せよ

320 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 13:14:48
神奈川・東京で肥満外来に力を入れてるところってありますか?
行ったことがあるとかおすすめの病院を教えてください。

ちなみに漏れはやぶ医者にいって、サノレックスを無理やり進められそうになり、
今日は買えないというと「じゃぁ血液検査だけでも・・・」と
梅毒とか淋病とかも含めた1万もする健康診断を受けさせられました。

銀座菅●クリニックです。お気をつけください。

321 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 13:14:50
>>305 長続き「しない」んじゃなくて、続ける気がない、続けたくない、でしょ。
きつい運動はやりたくない、と正直に言うと、自分の姿が見えてくるよ。


322 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 13:55:58
きつい運動したから痩せるわけではない。
適度な運動を継続したほうが痩せるってことだろ?
最初っから10kmジョグ毎日とか言って続く人間が
果たしてどれだけいることか。
このクラスの減量に必要なのは瞬発力ではなく、持続力。
ていうかこういうちゃちゃ入れてる奴は何がしたいの?
他人の足引っ張り?人の邪魔してても痩せねーぞ。

323 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 13:58:45
>>322
まず、普通の食生活が苦にならなくなってから屁理屈言おうねw

324 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 14:10:17
http://kenkou-seikatu.seesaa.net/
美容と健康のサプリメント各種あります。よかったら来て下さい(><)


325 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 14:11:34
323がものすごく可哀想な子に見えてきた。

326 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 14:41:23
>>322 厳しい事言われたら茶々扱いにしてれば楽だよね。

楽して巨体になったんだよね。

気遣ってくれているのは、厳しい人だろうか、甘い人だろうか。

感謝と精進!自分の姿を自分の目で見て恥じない生き方を、しよう!

自分でもしない気遣いを、他人がしてくれたときは、どうするの?

327 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 14:51:57
>>322 
きつい運動は続けたくないから、次善の策として軽い運動を続けましょう、
ってことだよ。パチンコ中毒で借金まみれの人に、今日から無駄金は一切
使わず反省して生きろって言ってもムダだから、週に一回の晩酌は認めま
しょう、食費は3万まで余裕を見ましょう、それが良いことだからじゃなく
あなたには突然きちんとするなんて無理なことだからね、というのと同じ。

ジョギング程度の運動は、太って無くても毎日続けるべきものです。
特別視する様なことではない。

328 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 14:56:14
>>325
本当だよね!
肥満症なら大勢いるから別にかわいそうでもなんでもないが
>>323みたいな特殊なやつは滅多にいないもんね
かわいそうな子だ

329 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 14:56:16
ここ100キロスレだよね?なにこの的外れな議論。

330 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 14:58:03
そもそも毎日ジョギング「程度」といえる運動をしてる人が
このスレにいる必要もないわけで。

331 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 15:10:09
つーかジョギングはどうかと思う。
標準でもウォーキングのが健康に良いとされてるのに、肥えてる人に走らせるのはヤバ杉。
0か100しか考えられないという点では、>>323が1番デブ脳だわな。

332 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 15:11:02
>>329
だから美容板じゃなくて健康板に行けと・・・・・
あっちは変な煽り居ないし・・・・・w

333 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 15:16:41
健康板ってどこ?

334 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 15:25:26
http://life7.2ch.net/body/

335 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 15:30:37
>>323の言うところの普通の生活とは、コンビニ弁当の全否定から始めなければ
いけません。それから化学調味料もめんどくさがりの態度改善のためにも全否定。



それらを肯定する期もないけど、真っ向から否定する健康厨もやだなぁ。

336 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 15:36:55
>>335
不健康デブw

337 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 15:43:01
>>335
どこにそんな風に書いてあった?
「一人暮らしで忙しくてコンビニ弁当が多い」「出汁とるのは忙しいから無理」って言い訳に対して
「忙しくても自炊している奴は腐るほどいる」「出汁なんて放置しとけば取れる」って書いてあっただけじゃ?

あんた、そんな誤変換しかできないデジタル脳だから太るんだよ。

338 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 16:27:48
おーるおあなっしんぐ

339 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 16:48:31
>標準でもウォーキングのが健康に良いとされてるのに

筋肉のゆるんだ人には、ね。自分の足で走れるまともな体になるまで、多少の
準備期間がいるから、その間は歩いてろ、と。それを、歩いてればそれで良いんだ
なんて、情けなくね?

340 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 16:51:16
あなたが走りたければ走ればいいんじゃないかな。
歩くのが好きな人もいれば走るのが好きな人も泳ぐのが好きな人もいる。

341 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 17:20:02
100キロ台や90キロ台
まずは動け!!2ちゃんやってる暇あるなら、その場で北朝鮮の行進並に足あげて足踏みでもいいから動け!
無駄に食うな!カロリー考えて食え!
本当に痩せたいならお菓子やジュースなんか捨ててしまえ!
ノドが乾いたら、お茶か水飲め!

激デブのダイエットは今の体型で出来ることを、今すぐやることだ!
今の体型で出来ることなんか
人によって違うだろ?
なにやればいい?
これやればいい?
って聞く前に 今 出来ることをしろ!
だからって自分に甘くなるなよ?
目標は高くもて!
甘い考えなんか捨てろ!
そして挫折するなよ!
根性だせ!

みんな頑張って!

342 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 17:32:01
2chで指先の運動(笑)

343 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 17:57:02
ふと巻き食え

344 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 18:26:18
まめ食え

345 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 19:22:22
むしろ なにも喰うな
イヤでも痩せるぞ

346 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 21:09:18
水泳やっぱ良いと思うけどなぁ。
ひざ、腰への負担少ないし。
定期パス買ってしまうと
「行かないと損!」と思って結構行くよ。

あ、でも水中歩行ってあんまし運動してる気がしない。
やっぱ泳ぐ方がよさげ。

347 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 21:34:26
ここって100kg未満の中途半端なデブが
ダイエットに失敗して憂さ晴らしをしに来ているみたいですねw

348 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 21:37:40
36歳100kgデブです。
ジョギングとかエアロビクスなどでがんがん運動する。

ヒザが痛くなる

スクワットで鍛えると1〜2週間で痛みは消える

ジョギングとかエアロビクスでがんがん運動する

ここ10年ほどこの繰り返しです。
腕立て腹筋、背筋、チューブ運動は毎日やってます。
30回づつですが・・。


349 :debu:2006/01/24(火) 21:41:05
ttp://latom.livedoor.biz/?blog_id=1483483

350 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 21:41:13
>>348
参考までに聞かせて下さい
10年間、100kgをキープされてるんですか?

351 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 21:47:49
私の周りのダイエットを「頑張ってる子」は皆普通体型の子。
ぽちゃ以上の奴はみんな痩せたいって言うだけで努力していない。
やっぱりデヴって根性ないからデヴなんだと思う。

352 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 21:49:19
>>350
ここ10年で順調に20kg体重増加させました。
さすがに激しい運動はきつくなりましたね。


353 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/24(火) 21:52:37
ダイエットはやはり難しいと思うよ
ある意味運も必要かも知れない、なぜかと言うと
いくら頭良くて知識あって努力家で計算が立つ人間でも
最近、医者でも政治家でもボンと太ってる人も多い

統計取った事ないからわからんが、10人に2人ぐらいは医者が太ってるぐらいの勢いだと思う

自分で自己管理も出来ない人間が人を治せるのかと言う疑問もあると思うが
でもこれが現実だしな、ダイエットと言うのは理屈じゃどうにも出来ないのかも知れない
つまり、言い訳だとか怠けてるとか言うんじゃなくて、精神的な病気

医者で太ってる人見ると致命的だと思う、栄養の知識もあり肥満だとどういう病気にかかるのか
重々わかって居ながら太ってるんだから、それでも太ってると言う事は
物理的治療は出来ないんだろう、医学部目指す為相当な努力は出来るのに
ダイエットは出来ない、矛盾してる

だが、ダイエットするのが医学部目指すより、警察官や政治家目指すより
難しい事と考えれば理屈は成り立つが

根性があるとか、努力家だとかは全く関係ないのかも知れない

どうやったらダイエット出来るか・・・難しいと思う

354 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 22:07:57
>>352
でもエアロビやってなきゃもっとヤバかったってことですよね
運動されてるだけでも健康面の救いですよ。これからも続けてくださいね


355 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/24(火) 22:13:22
俺のせいで、コンビニの弁当の事で荒れてしまって申し訳ないorz
どうしても自分でおかず作ったりご飯作ったりするのが面倒なら
コンビニの弁当でもおにぎりでも半分食べるようにしたら?
ダイエット6ってソフトもあることだし、カロリーも計算して食べたら良いよ

そんな強制してまで自分で飯作れ!とは言えないしね、家庭の事情もあるだろうし
コンビニの弁当食べるからと言って怠けにはならないと思う
食べる量さえ気をつければ

運動だって毎日ほんの500百歩歩く程度でも良いと思う
そこからがスタートだし、急に激しい運動しても怪我するだけだよ

356 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 22:19:22
デブども まずは動け

357 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 22:24:50
>>341読め

358 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 22:28:21
デヴが堂々と電車で座ってると腹立つね
二人分の席陣取って迷惑かけてないで立ってエネルギーを消費汁!

359 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 22:33:37
痩せたい!っていう意識が弱いやつは いつまでも痩せないよ。
自分の意思次第で痩せるか痩せないか決まると思う。
だって本気で痩せたいって思うやつは、がむしゃらに痩せる努力するだろ?
ダイエットやってみたけど、結果でないから止めた〜ってやつは痩せたい!っていう意思が弱いからダイエット諦めるわけよ。

結果でない→けどもっと頑張れば痩せれるかも!
って思って続ければ必ず結果はついてくる。
諦めずに痩せる努力をするべきだよ。

360 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/24(火) 22:47:24
痩せたいと言うより
根本的な問題は食べ物を前にしてそれを我慢できるかだろう

俺の親は身長158で94`、現在ある
当然、高血圧と何か尿が出なくなるような病気にかかり手術も必要になって来た
全て肥満が原因・・・俺の目の前には脂っこいものや肉類魚類が良く並ぶが
それを全て我慢してる、当たり前だが俺は別の食事にしてるから

だから俺はそういう食べ物に対して我慢出来る意識がついたと思う
欲しいものが目の前にあっても我慢出来る力

一人ぐらししてる人はもっと難しいかも知れない、誰も怒らない、注意しない
美味しそうなものは外に出れば売ってる、簡単に手に入るそれを我慢出来るかどうか

それに勝たないといくら運動しても、結局食べてしまうので、リバウンドになって
無駄になってしまう

やっぱり最初に直すべき所は食べ物かなぁ、運動やれても食べちゃったらねぇ

なんかまるで飼い犬を躾けるみたいだけど・・・食べ物を何とかしなきゃなぁ

361 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 22:55:10
去年の1月が105キロ。 
1日90分のウォーキングと甘いものを控える事で、約3ヶ月で95キロに。
ところがそれ以降全く減らなくなって9ヶ月・・・
このままではしょうがないので、@ウォーキングを徐々にジョギングに変えていく  
A炭水化物を控えめにするB自宅で出来る筋トレを始めることにしました。
目標体重は80キロです。ちなみに30才で177cmです。
何かアドバイスあったらお願いします。

362 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 22:55:25
>>341よめ

363 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 23:00:43
やせたと想定してイメージトレーニングをする

364 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 23:08:07
>>361
改善すること自分で書いてるじゃん。
痩せなくなってきたら、今よりも運動量増やすとか
食事を工夫して今よりもカロリー減らすとかすればいい。
今やってること以上のことを意識して実践すれば痩せるわけ。
他人からのアドバイスなんていらないだろ。

365 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 23:15:38
コンビニキムチ食え!

366 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 23:17:13
348です。
167cm 100kgデブですが運動のおかげか、
血圧、肝機能、コレステロール、中性脂肪など正常です。
当然ながらBMIは肥満の判定でした。

運動してる意味はあったかも・・。


367 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 23:21:44
>>366
すごい!
身長は自分一人分、体重は自分の倍!!
平均したら自分の1.5倍!!
君のコテハンは『スーパーカップ1.5』に決定!!!

368 :スリムななし(仮)さん:2006/01/24(火) 23:52:28
www

369 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 00:29:27
>>359
100超のブタになると余程の決意が無いと無理だわな。
あと脳脂肪なりにちゃんと頭使って効率よくやっていか
ないと無理。・・・と112kgから65kgまで落とした俺が言
ってみた。

370 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 00:34:06
普通にするだけでいいのに。
何でそんなに食べるの?

371 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 00:35:31
>>370
普通ってどんななんだよ?

372 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 00:51:51
>>371
一食なら、御飯半合と味噌汁
肉類はメザシ換算3匹、玉子なら一個
野菜類はサラダにするならお椀一杯でマヨ無し
間食、オヤツの類は一切無用
喉が渇いたら水かお茶飲めばいい

それで満足感が得られないなら精神異常者
ただし成長期ならばスナック菓子1/3袋程度の間食は許されてもいい

373 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 01:00:40
こっちのスレの方が変な奴少なくていいよw
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1131380657/


374 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 01:02:02
考えたんだけどさ〜
より時間を効率よくカロリー消費するために
ジョギングしながら勉強すればカロリー消費量うpじゃね?
やべぇすげぇ発見したかも・・・

375 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 01:09:52
>>371
まず普通を知ることから始めろ。

376 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 01:24:45
運動さえすれば食事は減らさなくてもいいと思う

377 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 01:51:10
100キロブタの食う量って半端じゃないぞ。

378 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 01:53:37
余分なもんさえ食わなきゃ
通常生活で消費するエネルギー以外に特に運動を追加して消費しなくても100越えないと思う

379 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 01:55:23
どうしても食べたいんだね。

なんか哀れだ。

380 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 06:49:47
食べ物掃除機

381 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 07:53:53
>>360 空腹でないときに目の前に食べ物があっても、食べたいとは思わないのが
普通で、それは別に「がまん」してるわけじゃあないよ。

なのに、なぜいつでもものを食べられるのか。胃が大きくなってるから、少々
食べたくらいでは「満腹」にならない。少し消化されて胃に余裕ができたら
すぐ食えちゃうわけ。で、一ヶ月ほど我慢すれば、胃は縮む。

普通の人は、「我慢」して普通の体重を維持してる訳じゃあないってこと。

382 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 09:37:48
ちょ、コンビニのサラダって駄目なの?
最近おでんの白滝とかコンニャクとかも食べてたよ、、ヤバー


383 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 09:54:01
100kg以上が気にすることじゃない

384 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/25(水) 10:40:34
>>381
でも俺は我慢してたよ、80`代になるまでは
どういう状態かと言うと
例えば飯台の上にから揚げとおむすびがあるとつい手を出してしまう
さっきご飯食べたばかりなのに、これが常にだった

ダイエット初めてから我慢してたけど、相当きつかった
飯台の上に寿司や美味しそうなものがあると、お腹がグーっとな鳴る
お腹いっぱいなはずなのに、まだ食欲がある状態

80`代になってやっと、気持ち悪く思えるようになった
から揚げやおむすびがあると、もう食えないわと言う考えが自然と出るようになって
今じゃ普通になったけど、100`代の事考えると、空腹は常に付きまとい
ラーメン、ご飯、お菓子食べた30分後でも焼肉やピザも食べれると言った感じ

この空腹が何よりもきついのよ、でもそれを我慢出来たら自然と痩せる

385 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 11:16:17
>>384 80kg代を普通の人と捉える感覚もすごいが……。


386 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 12:06:07
>>385
ココは100キロ超のためのスレですのでそういう心配は不要。

387 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 12:17:46
要は「卑しい」ってことだね。

388 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 12:35:07
いーっつもお腹をすかしているんだよ

389 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 12:47:47
>>384

ありがたいレスが多くて助かるのだが、コテハンはやめたほうがいいかと。


390 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 12:59:01
>>389
無理。目立ちたいんだもん。

391 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 13:04:09
本当に食欲ってそんなにある?惰性じゃないの?
俺も巨デブだったが、俺の場合は100%惰性だった。コンビニ入ったらとりあえずポテトとアイスを買っておくみたいな。
食べる前に買う前に本当に食いたいかどうか考えるようにしたら見る見る食べる量が減っていった。
特に苦しくなかった。

392 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 15:54:25
デブはコンビニに入れないように入口を狭くしよう!

393 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 16:11:46
確かにスーパー行ったら必ず肉を2〜3パック買ってた。
しかも2日以内に全部焼いて食う。
今でも自炊すると大量に作って全部食ってしまうので、作る時は極力、肉なしで作る事にしてる。

肉やカップ麺やポテトチップスを買う予定がないと、食品売り場を見る気が起こらんので
最近はDSで買えるカロリーメイトやコーンフレークで済ませる事が多くなった。

394 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 16:14:27
すっごい食べるよ。
沢山食べるし、すぐにお腹が減る。
しかも太りそうなもの(コレステロールが高いものや甘いもの)が大好き。
たぶん脳内のどこかがマヒしてるんだと思う。

395 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 16:16:10
カロリーメイト!

396 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 17:45:48
大食い自慢なヤシいる?
最高どのくらい食べたか教えてよ!

397 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 17:46:08
ヲレも最後のカロリーメイトで、ガクッと落っことされた感じになったよ。
そこまでの能書きが全て台無しじゃねえか。



398 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 18:52:33
>>396
一日のオナニー回数問われるくらい恥ずかしい質問だぞ

399 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 19:41:32
一般人A:家事とか自炊を面倒くさがらない。家の中でもよく動く。
     バランスのとれた食事をしっかりとって、それでいて太らない。
一般人B:色々あって外食やコンビニ食も多い。
     でも自分で食べる量の調節ができるので太らない。
巨A:食べるためなら料理も面倒くさがらない。朝から肉を焼く手間も気にしない。
   バランスとかそれ以前に栄養をとりまくって太る。
巨B:何もかもめんどい。家の中でも動かない。でも食料を得るための外出なら別。
   パンとかおにぎり、お菓子にジュース、コンビニ弁当を買い漁って食べ残しもなく、太る。

400 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/25(水) 19:41:53
>>389
なぜ俺がコテハンにしてるか知らないんでしょ
そもそもコテハン付けろと言われ、無視しやすいようにこうなってるわけ
当然ウザイだろうし、無視リスト行きでも良いよ

>>390
違う、本当にダイエットを成功させたい、それだけ
こういう情報共有は良いと思うし
間違った所があれば指摘してくれれば良い

>>391
多分そうだと思う、コンビニ見つけたら取り合えず入る
お菓子買うジュース買うみたいな習慣はあった、だがその食べる量も
半端じゃなかった
>>393 394
ぶっちゃけた事言うと毎日肉が続いた事もある
肉だけ焼いてタレかけてご飯と食う、肉は豚でご飯は4杯は行ってただろう
野菜も食わず・・・これだけ食べても後でお菓子を食べる、寝る前にジュース
しかもお腹いっぱいでも口に入れるのが当たり前みたいな
そうこうしてる内に100`超えて気づいたら116`まで到達してた

>>396
自慢ではないし大食いな気もないのだが、
朝ラーメン、豚肉、ご飯3杯、ジュース
昼ビックマック3個、ご飯3杯、豚肉、カレー、お菓子、ポテトフライ、から揚げ、ジュース
夜ラーメン、豚肉、ご飯3杯、寿司、八宝菜、から揚げ、お菓子、ジュース

一日にラーメンが二回、ご飯はだいたい3杯、から揚げは一度に食べず昼と夜で、
ジュースはいつもカルピスをご飯と一緒にお茶は飲まない、ラーメンの汁はご飯にかけて・・・
家族が寿司食べてたらそれにも手を出す、から揚げやシーチキンみたいなのは常備
多分、普通の人から見たら大食いなんだろう・・・ビックマックなら5個最大食べた


401 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/25(水) 19:52:42
これだけ食べてたら俺は痛風になった
尿酸値が高いと言われ、コレステロール値も高いから危険だと
既に肝臓の病気にもいくつかかかってるかも知れないと言う事で
色々検査したわけよ、一応問題はなかった

痛風にならなかったら、今でもデブ生活してるかも知れない
しかも、>>400は主食だから間食で更におむすびとか、コロッケとか食べてるし
どうしようもないわな

402 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 20:26:05
はいはい、わかったから一度精神科で診てもらってね。

403 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 20:27:48
口が休む間 無いね

404 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 20:33:15
過度に肥満するまで食べるのは一種の自傷行為だから、子供の頃の家庭環境やら
職場環境やら、心当たりがあるなら一回心療内科で相談するのもいいよ。
私は結局それで痩せた。先生に話を聞いてもらった時点で、すでに食べる気も
失せるぐらい。リストカットやオーバードーズだけが自傷じゃない。

405 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 20:48:22
やっぱりやる気だよねぇ。
俺は職場が変わって、めっちゃ嫌な奴が同僚になって、そいつが自分以上のデブだった。
初めのうちはそいつよりはましだし・・・とか思ってたけど、
ある日ふと、他人から見たら大差ないんじゃないかということに気づいた。
そっからだったなぁ。

あなたも思ってませんか?あいつよりは・・・、とかあのタレントに比べたら・・・とか。
はたから見たら大差ないよ、多分。

406 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/25(水) 21:03:53
確かにストレスもあったが、でも俺の大食い・・・てかこの量は普通何だよ
小さい頃、5歳ぐらいの時には既に太ってたし、普通に食べる量が人とは違ってたのかも知れない
だってさ他人さんの食卓の話なんて男だからしないし、
他人から俺が太ってるからか、どんなもの食べてるの?と質問される事はあっても
俺から質問した事は無い

今でも覚えてるが小6の時食いまくったのが、大量のマヨネーズとシーチキンを混ぜて
ご飯とまぜ、刻んだのりをふりかけて食べる
なんせ、こういうのが普通だったから、うどんにシーチキンをかけて食べた事もある
マックが出来てから、チーズバーガーなら80円の頃、8個〜9個は普通
しかも早食いなので食うのに5分も経てば無くなってた
まだそれでも、チキンナゲットが欲しくなる
小学校の健康診断で、肥満予備軍だと言われたのを強烈に覚えてる

ただ、俺の食事って欧米から見れば普通なんだよ
アメリカの学校で、小学生の食事はピザやジュース、お菓子まで取り放題で出る
自分で取れるから、普通に小1の子でもお菓子にスパゲティにジュース、ハンバーガーとか食べてる
まあそれにしても、俺の場合は量的に半端じゃなかったから・・・

親が何か言わなかったかって?つーか親も98`当時あったから
今でも94`あるし、太ってたから、家系や親戚ですら太ってる人多いよ

407 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 21:10:50

キミ よく喋るね。
うざっ


408 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 21:15:16
メンヘラって長文好きだよね。
勝手にしゃしゃり出てくるし。
自分語り好きだし。
誰も聞いてないのに。

409 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/25(水) 21:15:56
で、、、、、
なぜ俺がこんな話をしたかと言うと、少なくとも俺を含め100`急のデブは
こういう食生活をやってるか、暴飲暴食、カロリーも一日5000カロリーも余裕で超えるような食事を
してるわけで、、、、

こんな事やって来た人間が急にダイエット出来るのかと
120`オーバーしてる人も居るし、相当自分を変える気とやる気がないと
絶対ダメだと

太った事ない人にはわからないでしょ?俺等の気持ちは
太った人生はこの機会で絶対終わりにしたい
俺みたいな奴を見て、こんな奴がダイエット出来るんだから
俺も出来る、こいつには負けたくないとでも思ってもらえれば良いよ

410 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 21:18:03
ふとっちょ!

411 :171 ◆MTjX7bFY6s :2006/01/25(水) 21:27:12
>>407-408
すまんね、でも大丈夫だよ
俺はもう来ないつもりだから、ここは100`以上のスレ
俺はもう用はないし、でも迷惑かけたとは思ってる
日記板じゃないし、何にも参考にならなかったかも知れないけど
辛いけど頑張って行こうともう一度言いたかった

412 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 21:28:02
>409 ひやかしは気にせず がんばりなされ

413 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 21:45:02
>>412
からだひやせ

414 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 21:46:43
>171 ◆MTjX7bFY6s
真剣に話をしてるのは読んでいてわかるよー。
コテならうざければ無視リストに入れればいいっていうのもわかる。
でも、一人の人がコテでたくさん書き込むようになると、
荒れる原因にもなるし、171にスレが乗っ取られた感じになるのも
2chやってるならわかってもらえるかなあ。

171の歴史とか、どうやってダイエットに成功しつつあるかっていうのは
自分のサイトを作ってもらって、2chにリンク貼るようにしたらどうかなあ。
そっちの方がまとめて読めるし、読みやすいなあ。
2chで発言がばらばらになって、前の発言どこだっけ・・・って探さなくてもいいし。

誰かへのレスは今のまま続けてもらえればいいと思うけどね。
ちょっとスレ読んでる人にも配慮してもらえたらなーっと思います。

415 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 21:56:34
いや、もう来なくていいから。
前スレでも散々言われてたのに懲りないヤツだな。

416 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 22:01:37
お前らそんなんだからデブなんだよ
コテの1人くらい居てもいいだろ
そんなウザいならあぼーんしてろ

417 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 22:21:00
>>416

内容云々の前にお前はなんでそんなに鼻息荒いの。
そんなに語気を荒げてカキコしなくても済むように
努力したほうがいいよ。
毎度、毎度そんなテンションでしか出てこれないんなら
それこそ安定剤処方してもらった方がいいよ。自分でコントロールできないんなら。
今のお薬はよく効くらしいよ。


418 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 22:34:34
そんなに長文で必死に反応してるからピッツァなんだってww

419 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 22:52:48
ピザなんかやめてキュウリ食え!

420 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 23:10:08
わかった!さっそくマヨつけて食うよ!!

421 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 23:19:58
マヨネーズは太るよ
生で食え

422 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 23:20:24
いや、でもここに必死で書いてる416とか前スレ前々スレで同時に嫌がらせスレ立ててた
ものすごい粘着うんことか、こういう人は本当に一度冷静に自分の書いたレスを読み返した方がいいと思う。
気づいてないのかもしれないけど、ほんと他の板だったらキチガイ扱いされてるよ。

423 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 23:34:54
この板だとキチガイ扱いされないから安心だね

424 :スリムななし(仮)さん:2006/01/25(水) 23:36:18
おおよそのカロリーが分かるようになると、
おのずと高カロリーのものは避けるようになりまつ。
一日1500キロカロリーまでに抑えるように心がけなければ太りまつ。

ケーキや菓子パン一個500キロカロリーとかすることを考えると、
(モノによっては一個1000キロカロリーを超えるものもありまつ)
いままで余裕で一日4000キロカロリーとかを摂っていますた。

425 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 00:37:19
最近はお腹もかなり引っ込んで意識しない限り気にもならなくなってきたのです、
といってもまだぷよぷよしてるのは否めません。
しかし体重も100の大台を割りまして、90台後半になりました。
ちょっといらついてるんですけどね。

まあ、自分はブタなんだとあきらめて、
努力もしない慢性肥満児よりはマシだって事で
ストレッチに励んでおります(最近サボってますが・・・汗)

努力してるデブはともかく、努力もせずに開き直ったデブは、
ブタ以外の何者でもなく、とにかく気持ち悪い要素だらけです、
そのラードの塊と悪臭をどうにかしてください、気持ち悪いです。
<(__)>


できれば死んでください。

426 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 01:04:40
100キロからでも一ヶ月に1キロでもやせるように努力すれば
計算上は4年後に52キロになりますお。
もちろん、最初はもっと楽に減るだろうし、最後はなかなか
減らないだろうけど。

なんか急激に減らそうとして無理して、すぐ諦めて。。。って
人が多いように思います。

あきらめないで、あせらずにじっくりやってくださいね。

427 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 01:12:04
あせらずに、じっくり食え

428 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 01:13:40
4年も待てない せめて4ヶ月

429 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 01:28:11
>>428
あせるとリバウンドが待ってるよ

430 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 02:10:24
何年かかって100に到達したか良く考えてみようね
デブも一般人も生まれたときの差は1Kgもなかったはず

431 :417:2006/01/26(木) 02:19:45
必死で書いてる416らしき418に
たった6行で長文認定もらってしまいました。

やっぱ基地外の基準って難しいね。

432 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 03:30:13
ヒント:スルー

433 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 04:08:59
釣り放題

434 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 08:27:46
普通が「分からない」って言い訳じゃね?お料理の本なんてどこにでも
ある。それ読めば分かる。人の話を聞いていて察する。分かりたくないだけでしょ。


435 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 10:26:30
ラーメン一人前注文すればわかる

436 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 13:23:03
外食の一人前は、普通に家庭で食べる一人前より多め。見栄えをよくするためです。
1.2〜1.5人前はある。

437 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 13:43:51
去年の今ぐらいのとき180cm110kgだったんだが
4月から1月まで(現在進行形)ダイエットで79kgまで落ちた
10ヶ月で-31かな?

やったのは1日の1食を低カロリーなものに変えた置き換えダイエット
これに間食無し清涼飲料水無しでここまで落ちたよ
あと今の時期なら焼き芋ダイエットもオススメかも

俺も最初は焦って早く痩せたい早く痩せたいって思ってたけど
やっぱ現実そう簡単にはいかないし短期間ダイエットはリバウンド確実
体も壊れる

1ヵ月2,3kgぐらいのペースで
地道に頑張るのが一番の近道さ

ダイエットは本人のやる気次第だから難しいよね
やっぱ絶対痩せてやるーっていう硬い意思みたいなのかな・・?
そういうのが居る気がする

ちなみに俺は好きだった子に
「痩せたらモテそうなのにねー」って言われたのがきっかけだった
死ぬ気で痩せようって思ったよw

目標の70台前半までがんがってくるぜ


チラシの裏すまそ
おまいらのダイエットが成功することを心から祈ってる

438 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 13:46:08
100キロ以上の人のだめなダイエット12

439 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 15:03:58
100キロ以上のだめな人のダイエット12

440 :100〜90:2006/01/26(木) 15:19:11
ttp://latom.livedoor.biz/?blog_id=1483483

441 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 15:38:54
やっぱり何らかのモチベーションが必要だよな。
ヲレは年末にその目的からは挫折したけど。orz・・・。

でも、いまでは痩せる意力と健康を取り戻しつつある現状に
導いてくれた彼女にほんの少しながら感謝してる。
もう目的にはたどり着かないけど、数値目標にたどり着く
努力だけは続けていこうとしてるよ。
数値目標に達することだけは自分だけの問題だからして。
今日も朝、公園まで走ってきた。
-30sまではまだちょっとだけたりない。
80切ったばかりで一ヶ月以上停滞中。
以上チラ裏。



442 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 15:50:36
このスレって長文多いよね。


443 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 15:55:34
長文キライ?

やならトバせばいいんだよ。
読む読まないは読み手の自由だから。

444 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 15:57:10
(´−ω−`)zzZZ

445 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 15:59:18
もっと短く書けよ


446 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 16:21:10
ヤダ。

447 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 16:21:48
ヤダ

448 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 16:55:13
デブはダラダラと自分に言い訳したいんだよ。

449 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 17:53:51
代謝も骨格も生活強度も、人によって違う。そこで、一番わかりやすい食生活の
目安は、「太るほど食べたら、食べ過ぎ」これにつきる。BMI22の、
ぽっちゃり健康的な体重を保てる程度に食べたらよい。

450 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 18:19:48
>>448
これからも引き続き頑張ろうって話しをカキコしたんで
別に言い訳とかしてませんが。

読解力を身につけませう。

451 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 19:36:01
>>450 あなたに向けられたレスじゃない、ということは、考えなかった?
何でも自分に関係があると思うのは、自分を中心にした考え方じゃないだろうか。


452 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 19:59:42
鼻先に彼女のパンティー吊り下げて走れ

453 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 20:08:26
>>452
それで走れるのか・・・凄いな

454 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 20:10:11
100キロオーバーに彼女がいるはずがないのを逆手に取った煽りだろ

455 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 20:20:31
>>451
俺は450じゃないが448の意見は皆に対して振りかざしたものだろう。
誰がレスしても良いと思うが。

456 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 20:21:54
デブでも彼女出来る金持ってたら堀江容疑者みたいに。

457 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 20:27:22
デブってほんとになんだかんだ言い訳するよね。
効率が悪いとか運動し過ぎはよくないからとか。
まずは食事を今より減らすか量は同じでi減らしてみるとかすればいいのに。
出前とか外飯は少し多いのかもしれないけど、100肥えてる以上、今喰ってる量よりは明らかに少ないでしょ。
デブがデブであるのは、開き直って痩せる気がないか、横着して一気に痩せようとして失敗するか、地道な努力ができないからだと思う。

痩せたいならがんばれよ。
行動しなくちゃ妄想で終わるよ。

458 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 20:46:30
>>457
そもそも100超えるまで、何も手を下さなかった連中だよ

459 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 20:52:45
そういうオマエは標準体重なんだろうけど
なんでこのスレに居るの?
ココは100キロ以上“のため”のスレ。
お呼びじゃないよ。
お帰り。

460 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 20:59:02
>>459
気にするなよ
デブとの会話が楽しいからここに来てるだけだよ!

461 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 20:59:30
動物園で珍獣を見るのと同じ。
おもしろいじゃん。

462 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 21:01:00
それはいいけど、無駄にスレ消費するなって。

463 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 21:19:07
>>462
このスレは板違いだから別に潰れたって構わないよ
100キロ越えた奴が痩身するのって美容なんかじゃないもん
治療というか、、、義務だな(笑)

464 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 22:06:50
メシ食ったあとにいつもこのスレ見てる。
ここ見てると、このあとに何か食おう何て思わなくなった。

465 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 22:53:02
>>464
以前はメシの後になんか食ってたの?
スゴイね

466 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 22:59:29
>>459
確かに「ための」だわ。
だから馴れ合いになるんだよ。
痩せようとする人があんまりいない。
危機感もたなきゃ。
煽られるのに怒っても何でもいいから、やる気にかえないとそのうち病気になるよ。

467 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 23:21:10
身体・健康板へ行け
美容板は美容について語る場所だ

468 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 23:40:29
>>466-467
100kg未満デブはここに来るなw

469 :スリムななし(仮)さん:2006/01/26(木) 23:44:53
100キロデブが「美容」なんて・・・

470 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 00:25:21
体重が100キロあってほほも黒ずんで、顔も脂っこいし臭いですが
美容にこだわりたいですって相談ならこの板でよろしいかと。

471 :466:2006/01/27(金) 00:27:31
>>468

100超えてるからいるんですが…
トレーニング始めて2ヵ月だけど。

472 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 00:31:39
脳が脂肪で短気だから、同属や激励のレスに対しても牙をむくわけだ
アワレダナ・・・

早く痩せて健康になれ
なれ合いしてても痩せない

473 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 00:33:40
>>472
好きな人ができたり、エッチしまくったりすると痩せるよ!
ガリガリになっちゃったw

474 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 00:34:41

俺にレスされても困る。

475 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 00:38:18
>>474
ゴメソ
太っちょさんかとオモタ

476 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 02:48:36
全員デブ
ココロのデブと
カラダのデブ

477 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 04:17:11
ヒキコモリからいきなり外へウォーキングはきついです
そこでフィットトレーナー?ウォーキングマシン?で
まずは室内でと思いますがあれもウォーキングと同じような効果はありますよね?
うちはフローリングなのですが下の階へ響かないか心配です。
使用経験のあるかた振動などはどうでしたでしょうか?
スレ違いすいません。

478 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 06:27:40
>>470
頬の黒ずみは腎臓がヤバイ時の特徴なので、それこそ身体・健康板行きですがw
加藤大くんとか安田大サーカスのデブとか本気で頬真っ黒だから、見てて痛々しい。

479 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 07:12:54
美容かあ
前にメンズエステのただ券が当たって行ったら、着替えの時に
オレに合うサイズのパンツがなかった。
しかたなくフェイシャルエステにしてもらった。

その後、しつこい勧誘の電話があったが、パンツのサイズない
ので断った


480 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 09:38:13
詐欺だな

481 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 10:35:07
>>477 体重が重ければそれだけ騒音が発生しますので、歩く系統のものや
ステッパーはどれを使っても下には多少迷惑だと思う。それと、手頃な機種は
体重100kgまでしか使えないのが多いよ。

まずは家事をすべて自分でやるところから始めてみてはいかが。

482 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 11:06:01
だらしない性格から見直そう!

483 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 11:50:35
>>482
オマエもな。

多少人並み生活が出来るようなったからって、
借金苦にあえいでる面々に向かって、
「お前らの金遣いが荒いから自業自得なんだよ。」とか
生活習慣病の患者に対して、自らの不摂生が招いた結果だろ。
とかしたり顔で言う香具師となんも変わらん。
友だち居ないんだろね。
リアルな世界で誰にも相手されないから、
ある意味、自分がほんの少し勝ち誇れるところに
繰り下がってきて、勝ち鬨を挙げてみたいんだろうけど。
惨めだな。

自分より高みを目指せよ。
少なくともココに居る100超えのピザは痩せようと思っただけでも
お前らよりずっと素敵だ。
まだ高いところを見上げてるだけ。
お前らは地べたどころか坂の下ばかりを見てる。

484 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 11:54:40
長文キライ









なら、最初から読むなよ。

485 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 12:37:37
カリカリ怒っちゃってw
炭水化物不足かもね!
おにぎり一個くらいなら食べてもいいよwwww

486 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 12:47:17
>「お前らの金遣いが荒いから自業自得なんだよ。」とか
>生活習慣病の患者に対して、自らの不摂生が招いた結果だろ。
>とかしたり顔で言う香具師となんも変わらん。

これを言ってくれるのが友人ってもんなのにねぇ。他人だったら、そんな出来損ないに
声をかけようなんて思いもしないのに、友達なら注意してくれる。
麗しきかな友情は。


487 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 12:48:48
それを言うなら、カルシウム不足ですよ。プッ。

488 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 12:52:29
このスレずっと見てて
デブって頭弱いんだな、て事がよくわかった

489 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 13:10:18
>>487 炭水化物の不足は、頭痛とイライラを引き起こす。これほんとの話。
お調べになってみては如何。

490 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 13:18:39
このスレずっと見てて
荒らしって友達いないんだなって事がよくわかった。

491 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 13:29:02
↑荒らし認定

492 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 13:35:37
>>490
ずっと見てないで早く卒業しなさいよ
口ばっかり達者で、ちっとも痩せないんだから。。。。

493 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 13:36:46
とりあえずブーブー言ってないで外出て運動しろ

494 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 14:16:04
ごめんなさい、ヒキコモリと言った俺が悪かったです
反省してます

495 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 17:12:34
ヒキコモリをヒキノバセ

496 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 17:14:57
ヒキコモリは氏ね


497 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 17:15:07
ヒキツヅキのヒキコモリ

498 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 18:01:23
ヒキコモリをヒキコロセ








路上に出てこないので無理でしたorz

499 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 18:51:51
縄跳び500回はホントに効く!!みんな毎日やってみな!

500 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 19:23:22
ひざだいじょうび?

501 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 19:38:42
あたまだいじょうべ?

502 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 19:39:08
>>500
最初の二日位はももやらひざやら結構痛いけど4日立った今は全然いたくないよ!

503 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 19:40:56
じゃあ俺もやるべ。

504 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 19:41:40
デブが歩くと床きしむ

505 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 19:48:21
>>503
頑張れ!あとご飯は一口に30回かむといいよ。これもすごくいい!

後、どうしても間食したくなった時は牛乳にきなこをまぜて飲んでみ。すごく腹いっぱいになるよ!

一緒に頑張ろうね!



506 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 20:53:18
>>505
牛乳は結構脂肪分もあるから腹持ちがいいのかもしれないね。

507 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 21:01:01
牛乳はコップ一杯140kcalだっけ。そのぶん、次の食事から差し引くの
忘れないようにね。

コンニャクやキャベツの千切りの方が安心だと思うが。

508 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 21:29:41
デブが味つけなしでコンニャクやキャベツ食えるのか?
調味料つけてたら牛乳と変わらんか、デブならかなりの確率でそれ以上になるだろ?
だいたい食べ癖つけるのを止めろよ。

509 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 21:32:30
すんません。

510 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 23:23:02
すんます

511 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 23:25:05
>デブが味つけなしでコンニャクやキャベツ食えるのか?
食えるよー。

512 :スリムななし(仮)さん:2006/01/27(金) 23:32:46
味噌ぐらいは付けたい

513 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 02:28:08
マヨネーズも欲しい

514 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 02:38:53
ラードも忘れるな!

515 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 03:05:24
キャベツはやっぱり焼きそばの具として食べたい

516 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 04:17:22
キャベツにトンカツは必須

517 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 04:20:00
キャベツ食えない、レタスがギリで喰える

518 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 04:22:33
トンカツ食いたくなってきた 昼に食おう

519 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 04:26:52
ジャンボトンカツ食おうo(^o^o)(o^o^)o

520 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 07:19:41
味付けは、ポン酢か、ノンオイル青じそドレッシングなら大丈夫だよー。
ってか、本当におなかが空いているのなら何食べたっておいしいでしょう。
味付けがないと食えないときは、口が卑しくなってるだけだから食わなくて良い。

521 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 07:26:50
もういいもういい、もうそんなに盛らなくていいよ。
味噌汁もうないんだろ。つまっちゃうからいいよ。
だからそんなに食えないって。
おい、もういいっていってんのに。食うからくれよ。ほら。
なんで盛るんだよ。盛らなくていいって。盛るなよ。
食えねえよ、盛り過ぎだって。盛るなって。よこせよほら。
おい、おい、なんでまだ盛るんだよ。すごいことなってるって。
何盛りだそれ。やめろって。食えるかって。
聞いてんのかよ盛るなって。なんで盛るの。やめろよ、やめろって。
誰が食うんだよその盛りを。もういいから。いいからさ。
おい、ほんとに食えないって。つーか聞いてんの。ねえ。
もうやめて、盛らないで。やめてって。盛らなくていいって。
やめろって。おいやめろよ。やめろ、盛るのやめろ。盛るな。盛るな。
おまえ何してんだよ。盛るとか盛らないとかの話じゃなくて何やってんだって。
おい、ほんとなにしてんだよ、盛り切れてないって。汚いって。
もうやめろよ。やめろよ。やーめーろーよ

522 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 07:45:21
試してみては・・↓
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0083638d.c9f9a13a/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fproassist%2f


523 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 11:30:50
コンビニが出現してからなにげに肥満児を多く見かけるようになりますた。

524 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 15:05:59
生活習慣病を増やして人口調整だね

525 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 16:50:33
>>524 そんなに寿命縮まらないから、あんまり意味無いかも。保険財政に打撃だし。

526 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 17:57:02
>>523 子供の食事量を親がコントロールしにくくなったんだろうね。小遣いもらったら
親の目の届かないところで、好き放題に買って食べてる。
子供は自分をコントロールできない、食欲と気分に任せて詰め込むから親が気を
つけてやらんと……。買い食いして叱られる時代でもないし。



527 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 22:38:14
コンビニを見かけると
用がなくても入ってしまう

528 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 22:39:08
言い訳かも知れないがどうしようもなくね?
親が注意してても子供が目の届かない所で色々食べてたら。
それこそ小さい頃からお菓子や脂っこいものを食べる事が悪い事かのようによっぽどしつけてないと。
ある程度まで成長してから脂っこいものやお菓子は体に悪いよと言ってももう手遅れ。
それこそ3歳ぐらいから、お菓子や脂っこいものはお相撲さんが食べるものだから
普通の人は食べちゃいけないの!とまで徹底して教え込んどかないとさ。

529 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 22:41:47
実際にお菓子やコンビニの弁当とか全く食べない人も居るよ。
>>528で書いたようなしつけをされたかどうかはしらんが。
間食も全くしないと聞いたし、でも実際私生活見たわけじゃないから
事実はわからないよ・・・。

530 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 22:51:50
コンビニが出来てから確実に食べ物が買いやすくなったのはあるよね。
弁当だっていちいちスーパー行ってとなるとデブは行動しないから面倒だけど
コンビニなら数歩歩けば直ぐに買えるわけだし。
レジにはから揚げとか美味しそうなものが並んでるし。
一年間コンビニ入るの止めたらそれだけで体重減るんじゃないか?

531 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 23:00:35
デブはコンビニに入らずにはいられない人種なのです。

532 :スリムななし(仮)さん:2006/01/28(土) 23:11:42
>>531
それ、まさにオレ。


533 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 03:17:09
あー、異常な人達がコンビニのせいにしてる!
お尋ねしますが100キロ以上に肥えた人達と
コンビニの普及率は完全に正比例してますか?
また、コンビニが乱立してる地域は他の地域より
100キロ以上の人達が多く存在しますか?

憶測ですけど100キロ超えるよな異常者は
簡単に食料が手に入らない地域に住んでも
土や蛆虫なんかを食ってブクブク太ると思います

成人すれば普通にお菓子や間食なんかに縁遠くなります!
一生懸命仕事や自己啓発してんのに、なんでモノ食ってる暇あるの?
って逆に問いたいです。

534 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 03:20:44
小豚が豚(同類)を叩くスレはここですか?

535 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 03:45:33
>>534
はい!ここです!
小豚は45キロ、豚は60〜100キロ超まで種々揃えております
お好きな豚を召し上がってきださいな!!

536 :44キロ ◆jNTu3djcgk :2006/01/29(日) 04:33:54
豚ってきもいよね。
性格悪いし
どうにかならないの??


537 :44キロ ◆jNTu3djcgk :2006/01/29(日) 04:34:41
あたし166で44キロだよ
豚って生きてて楽しいの??


538 :44キロ ◆jNTu3djcgk :2006/01/29(日) 04:35:58
てかあたしはいくら食べても太らない体質だから
少し豚の人の肉が欲しいよ!
ちょっとわけてー^^

539 :44キロ ◆jNTu3djcgk :2006/01/29(日) 04:38:30
うちの近くはローソンとセブイレ99ショップとか
コンビニ密集地域で毎日夜中に弁当やお菓子、デザート買って帰るけど
食べてすぐ寝てもぜんぜん太りませんけど^^

540 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 04:40:11
でぶってやっぱり悲しくて泣くときとかも
ブヒブヒって泣くの?

541 :デブって油臭いし超カワイソスww:2006/01/29(日) 04:41:48
てか100キロの人なんてありえるの?
世界ビックリ人間とかでTVにでれるんじゃない?ww

542 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 04:43:09
160センチ 58キロの小豚ですが何か?

543 :デブって油臭いし超カワイソスww:2006/01/29(日) 04:43:18
でTV出て賞金もらえば金儲けできていいね。
でもその金は
またエサ代に消えるとか?

544 :デブって油臭いし超カワイソスww:2006/01/29(日) 04:45:06
>>542160センチ 58キロの小豚ですが何か?

ってよく堂々と言えるねww
はずかしくない?
今もパソコンしながら何か食ってるの?ww


545 :デブって油臭いし超カワイソスww:2006/01/29(日) 04:46:56
160センチ 58キロだったら子豚じゃなくて
立派なデブですからーwww

546 :デブって油臭いし超カワイソスww:2006/01/29(日) 04:48:16
518 :スリムななし(仮)さん :2006/01/28(土) 04:22:33
トンカツ食いたくなってきた 昼に食おう


519 :スリムななし(仮)さん :2006/01/28(土) 04:26:52
ジャンボトンカツ食おうo(^o^o)(o^o^)o


ってあんた女すててるじゃん(´曲`*)
いつまでたってもデブ!!!

547 :デブって油臭いし超カワイソスww:2006/01/29(日) 04:48:47
もう脂肪吸引しかないねw

548 :養豚場:2006/01/29(日) 04:50:48
ここの人たちはみんな養豚場からパソコン打ってるの?

549 :養豚場:2006/01/29(日) 04:52:25
でぶって冬裸で外出てもぜんぜん寒くないんでしょ?
ウラヤマシス

でも夏は(*´Д`)ハァハァ言って死にそうだよねw

550 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 04:52:39
デブは動きが鈍い
しかし食べるのは速い

回りの人は口には出さないけどそう感じてるんだよ

そのクセ過激な食事制限や時間のかかる運動で痩せようとする
生活速度を周囲に合わせてみればどう?
自分の回りが見えてない人ばかりのようだが・・・・・

551 :養豚場:2006/01/29(日) 04:54:34
ほほぅ
養豚場にもパソコンあるんだねぇ!
最近の豚はパソコンも出来るなんてスゴイねぇ!!



552 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 04:56:05
今日ニュースで見たけど
養豚場が火事で焼けて
いっぱい豚が死んじゃったんでしょ?

ここにいる豚たちはカキコしてるんだから無事なんだね。

553 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 04:56:39
良かったねヽ゛(・∀・。)ノ


554 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 04:58:14
前月曜日の22時からやってたデブが脂肪吸引する番組に
出てた性格腐ったデブには引いた。。。

555 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 09:23:43
>>533
>一生懸命仕事や自己啓発してんのに、なんでモノ食ってる暇あるの?
>って逆に問いたいです。
一度に食う量が半端ではない、俺も仕事してても沢山食べた。
仕事から帰って、まず弁当屋で軽く弁当買う、コンビニでお菓子やジュースを買う。
家で食べる、家にあった残り物の食料も食べるってな感じかな。

556 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 09:26:03
我慢てものを知りましょう

557 :555:2006/01/29(日) 09:30:29
それから一番いけないと思いつつ食べてからすぐに寝ると言う感じ。
>>556
言い訳だが仕事で我慢しててストレス溜まってるのになんで
家でまで我慢しないとダメなのかって感じ。
悪いと思いつつも・・・。

558 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 09:42:38
>>528 たいていの子供は甘い物が好きだし、実際食べてるけど親が適量で止めさせてる
から、太らない。

>>557
>仕事で我慢しててストレス溜まってる
食べる時間があるなら、その時間とお金を運動に当てればストレス解消にもなるし、
体重も落ちてすっきりするよ。

559 :名探偵コマン:2006/01/29(日) 10:05:32
趣味は太ることです(*'v'*)v

560 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 10:58:16
今日沢尻に間違えられた
整形してよかったぁ

561 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 12:41:29
シボウ取り出し整形

562 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 15:53:23
ちがう。
埋没だよ

563 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 16:28:01
埋没乳首

564 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 16:49:45
赤デブ
青デブ
黄色デブ

565 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 21:02:27
ひどい荒れようだね・・・

566 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 21:14:39
妊婦さんが太ってると、生まれた子供は確実に太るそうだよ
脂肪細胞の数が多い体になるんだそうだ。
子供さんをデブで悩ませたくなかったら
家族計画より先にダイエット。

567 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 22:21:11
↓こいつ100Kg超だよね?
http://alicek.hp.infoseek.co.jp/rori.swf

568 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 22:55:46
実際デブって時点で人間として下に見てるよ
デブなんて皆、自己管理が出来ない怠け者だろ
太り始めたら皆その時点でダイエットして努力して平均体重を保つのにね。

デブは怠けて食いまくってブクブク太ったくせに、
それを指摘したら言い訳を言ってキレだす。
どんな理由並べたって言い訳にしか聞こえないって。
デブの悲劇のヒロインほど寒々しいものはないね

569 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 23:31:08
確かにロリコンとかは己の努力不足を棚に上げて大人の女に相手にされないから現実逃避してるんだな

570 :スリムななし(仮)さん:2006/01/29(日) 23:54:14
自分、普通体型だけど風邪ひいて胃腸炎起こしたら5キロも痩せた
おまいら風邪ひいたら?死ぬ程苦しかったけど2日で5キロ痩せたよ

571 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 00:31:41
只今ダイエット中…
168p・101kgです(元は112s)
恥ずかしい話&少々スレ違いですが、誰にも聞けないので書き込みさせていただきます。
実は、下腹の部分が化膿してしまっています。
常に肉が密着しているのが原因だとは思うのですが…
少々かゆみもあるので、薬を塗りたいのですが、何が良いのでしょうか?
それとも病院に行った方が良いのでしょうか?
病院に行くなら皮膚科でしょうか?肥満外来とかのほうが良いのでしょうか?

とても悩んでいます。
御存知の方、経験のある方からの回答をお待ちしています。

572 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 00:35:09
化膿の治療なら皮膚科へGo
肥満の治療なら肥満外来へGo

573 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 00:54:34
肥満外来かな?
病院に電話してどの科に行けばいいのか聞いてみればいいと思うよ。
とにかく、早い目に治療した方がいいです。

574 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 01:15:29
肥満外来とかあるの?W ネタでしょ?

575 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 01:16:33
>>411
171 ◆MTjX7bFY6s は順調そうだね。
171の100キロ超の頃の苦悩を知ってるから、なんだか嬉しいよ。
早く標準体重になれますように!

576 :571:2006/01/30(月) 01:25:32
レスありがとうです。
…そうですね、恥ずかしいので薬で治ればと考えていましたが
やはり病院に行ってみようと思います。
総合病院等に電話で確認してから行きます。
ありがとうございました。

577 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 01:29:59
>>576
恥ずかしがってる場合じゃないよ!
身体に不具合が出るまで放置しておいたほうが、よっぽど恥ずかしい!!
中年になって「やや太り気味」診断されたオヤジだって忙しい中でもダイエット始めるんだから!

578 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 02:10:46
>571
おへその下あたりの事ですか?
肉が垂れて密着すると、汗や水分で蒸れて汗疹や湿疹から
炎症を起こす事があります。夏場なんかは特に要注意です。
それによるものならステロイド剤の入った塗り薬で数日〜
数週間で治ると思います。

ただ、蒸れた事により雑菌が繁殖しカビが生えることがあります。
カビといっても外見は上の炎症と差異はありません。
その場合ステロイドは逆効果になり、増殖させてしまうだけです。
水虫の薬等にも使われる塗り薬で効果があり、こちらも数日〜
数週間で治ります。

肥満外来の事は詳しくないのでわかりませんが、皮膚科でも
大丈夫だと思います。長レス失礼。

579 :571:2006/01/30(月) 02:22:49
詳しい説明をありがとうございます。
そうです、おへその下あたりです。
これだけ体重があると、立っていても座っていても密着してるもので…
ステロイド剤って、色素沈着するって聞いたこともありますし
素人判断では危険なこともわかりました。
近日中に病院へ行きます;

580 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 06:23:07
肥満外来に行っても言われることはわかりきってますからねえ。
日本では処方できる薬は限られてますし・・。

以前、海外のウェイとコントロールクリニックに行き、痩せ薬処方
してもらったことがありますが、たいして効きませんでした。
他にもゼニカルという油分を排出する薬とか、通販の健康食品
とかいろいろ試したけど効果なし。

結局はメシを減らすしか方法はないですよね。



581 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 07:12:34
やだやだ食事を減らすなんて絶対やだ

582 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 08:00:53
痩せない痩せない痩せないよ〜
そんだけ食べてりゃ痩せないよ〜♪

583 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 08:03:42
デブっていいよね悩みなさそうでさー
食ってりゃ幸せなんでしょ?w

584 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 08:08:29
デブ共起きろランニングの時間だぞ

585 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 08:47:44
ダイエットブログでスゴイ人見つけました
その人について行くのでここは卒業します

586 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 08:58:52
食欲を最大限に抑えるには何が一番効果ありますか?

587 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 09:01:23
食い物

588 :タミー:2006/01/30(月) 09:32:46
今、デブ女の売春が増加して社会問題になっています。おぃ。ブタ。きったねぇ身体の分際で生意気に売春なんぞすんじゃねーぞゴラァノ

589 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 10:20:39
>>585
卒業というより退学だと思う件

590 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 13:38:59
今日の昼飯晒してみ?

591 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 13:49:44
ごはん中(150g)
鶏のから揚げ2個
わかめのおひたし
はんぺん半個

592 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 13:59:51
http://www.misterdonut.jp/menu/donuts/index.html
ミスドのドーナツはカロリー低いのもけっこうありますよ☆
ここを参照してください

593 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 14:18:52
>>590
ハムサンド〜♪

594 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 14:20:19
ピザレギュラー5枚とコーラ1.5L

595 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 15:00:19
>>593-594
共食いキター

596 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 17:13:30
共食いとは失礼な!

597 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 18:03:37
ブタはダイエットって言いながら食ってんだろwww
じゃなきゃ100kgとか超えるわけねぇ
はっきり言って異常だよ。
あと女で70超えてる奴はもうどうしようもないwwww


598 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 18:25:43
失礼な人ですね!

599 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 18:30:00
もっともだと思うけど?

600 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 18:42:38
>>592
ドーナツ自体を食うなよデブなんだから


601 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 19:22:45
欲をおさえられないのかな?
性欲とか睡眠欲とかもスゴイのかしら?

602 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 19:41:52
ttp://latom.livedoor.biz/

603 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 19:51:25
>>602
とてもダイエット中の食事量とは思えません
朝飯食わなかったり、茶碗一杯以上の飯食べたりデザート食べたり、、、、
ダイエット中にも関わらずダイエットの必要が無い我々の倍以上食べてますね。。。

604 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 20:37:46
すいません、油物を食べた後、お茶や水など水分を取らないのと取るのは
何か違いがありますか?

お茶などを沢山飲んだ方が良いんでしょうか?

605 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 20:39:27
そもそも油物を避けるという考え

606 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 20:50:22
油物を一生食べないつもりですか?
私はそんな極端な事はしません、少量ですが食べます。
ですが、今までは水分をほとんど取らなかったので、
取った方が良いかと考えたのです。
お菓子も食べますし、沢山の水分を取った方が薄まるような気がして。
関係ないかも知れませんが。

158a 63キロ ♀ 

607 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:01:01
避けるとは書いてあるけど、一生食べるなと書いてあるようには見えないけれど?
>>606は痩せているとは言えないし、せめて標準体重になるまでは控えてみたら?
油物以外にゴマや魚などでも脂質は取れるんだし。

608 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:03:21
おまえは0か100かの2択でしか物を考えられないのか?

609 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:03:44
確かに一生とは書いてないけど。
過去のダイエットで何かを制限しての成功ってあるの?
少しでも食べながら体重を減らすのが一番良いのでは?

610 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:04:43
>>606は誰が見てもデブだよ。
菓子食ってる場合じゃないだろ。

611 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:06:57
油物=揚げ物、炒めものと考えていないよね?
乳製品からも脂質は取れるよ。脂質の取り方を変えてみたら?

612 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:16:24
今までは食べる量が多かったの。
だから今は減らしてる。
それだけの話、完全にお菓子や天ぷらとか辞められない。
性格もわかってるし下手に我慢してたら一度に沢山食べてしまいそう。

613 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:18:39
そういって言い訳してるからブタなんだよ。

614 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:20:49
制限もなにも…そこまであなたが体重が育ったのは、食生活に問題があったからでしょう?
言い訳にしか聞こえないよ。間食や揚げ物を週1とか日にちを決めるとかさぁ…。
>>607>>611の言う通り油物が脂質の全てじゃない。もう一度食生活を見直してみたら?
>>606の答えだけど、何を飲んでも取った脂質の量は変わらないと思う。
どうしても大好きなお肉や揚げ物が食べたくなったら玉ねぎと一緒に食べると良いよ。
油分の吸収を抑制だか分解してくれるから。私ならダイエット中に天ぷらなんて絶対に食べないけど。

615 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:20:54
でも努力しようとしてる。
それが伝わらない?
努力しようとしてるから、ここに聞きに来たんだけど。
どうでも良かったら放置してる。

616 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:23:50
油ものを避けるという考え方は多少でもやせたいと思うなら身に付けておいた方がいいよ。
栄養学的に多少は必要だろって意見もあるが、今の日本で食生活をすごす限り
その多少な量は勝手に口に入ってくる。

社会性を無視して食生活を優先するというなら話しは別だがな。
中東地域にありがちな宗教的禁忌食のような、なにがなんでも
喰わないってやるなら話しは別だが。

617 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:29:47
もう良いよ、誰も質問に答えてくれないんだから。
全然内容違うし。

618 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:31:00
>>606と似たような体型だったけど(159センチ64キロ)、
10日くらい夕食を茹でもやしに変えただけで64→60まで落ちたよ
これからは運動も入れつつ食事制限で勝負しなきゃいけないと思うけどね。
普通に、痩せようと思ってるなら間食しようなんて思わないものだと思うけど…

619 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:32:10
>>617
>>614の4行目は無視かw

620 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:35:06
>>606
> 沢山の水分を取った方が薄まるような気がして。

↑ワロタ。デブの考えそうなことだw

621 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:37:56
ていうかスレ違い。あなたスレタイきちんと読んだの?
ここは100キロ以上ある人のダイエットスレ。
質問したいならくだ質とかあなたに合ったスレはいくらでもあると思うけど。
だからデブなんだよ、と言われても仕方ないんじゃない。


622 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:38:33
あ、でも脂っこいもの食べた時
ウーロン茶沢山飲むと良いって聞いたことない?

623 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:40:35
例え油物を食べても次の日カロリー調整して、沢山運動すれば大丈夫だよ。
>>606はマイペースで頑張れ。ストレス溜めて有り得ないほどドカ食いするよりマシかもよ。
でもダイエットのためではなく健康のためにも、少しずつ油物を減らした方が良いよ。

624 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:46:14
>>622
TVで見たことあるけど、人間の体に効果はないって。
皿などについた油を取れやすくする効果はあるけど、結局体の中では吸収されちゃうらしい。
でも胃をすっきりさせるから胃もたれ防止にはなる。
普段から飲み物がジュース類ならば烏龍茶に変えるとダイエット効果はあるんだろうね。

625 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:51:13
>>621
ねえ、100キロ以上の人のダイエットなら板違いなんだけど?
美容板から出てってくんない?

626 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:54:56
>>625
ココでほざいてないで、削除依頼出して来い。
オマエがああだこうだいう問題じゃない。

627 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:58:27
>>624
胃もたれ防止なだけか、そうかありがと

>>606
役にたたなくてごめんね


628 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 21:58:33
>>626
お前もな

629 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 22:03:04
いや、ヲレは別にどこの板にあろうが文句言うつもりはないんで
板違いとか言わんし・・・。

内容がどうこうは住人が騒いだところで意味ねえだろ。
削除判断しようがねえんだから。

630 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 22:19:06
>>627
こちらこそ期待に応えられなくてごめんね。でもお茶なら烏龍茶より緑茶の方が良いみたいだよ。
緑茶カテキンが含まれていて脂肪燃焼に効果があるから。ヘルシア緑茶じゃなくても効果はあるしね。
あと食事中にたくさん水分を摂るとその分満腹感が増すから、それで食事の量が減るかも。

631 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 22:27:39
油物を完全に無くす必要はないとおもうけど
1週間、自分が口にするもの
(水、ガム、会社でもらう土産の饅頭、ジュース、料理の味見の一口とか、
とにかく全て)全部書き出して、普通の人の食事と比較してみなよ

それで明らかに油脂分が多いなら普通の人ぐらいに減らせばいいじゃん
普通の人の食事の内容や量とかはぐぐればたくさん見つかるよ

普通の人だってトンカツ食うけど、毎日食ったり、何枚も何枚も食ったりしないだけ。

632 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 22:35:15
それが出来たら苦労しないのよね…コフフッ

633 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 22:57:44
ねー悔しくないの?>>536あたりのレス見て、悔しくないの?
私今日、たまたま間違えてこのスレ来ちゃって
ついでに最初から全部読んじゃった、通りすがりだけど
がんばって痩せてよ!悔しいって思ってよ!

634 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 22:59:43
>>631
食った物を全部書き出すのは効果的だよな。
俺も元ピザだがダイエットしたときそれやったよ。
小さな秤を持ち歩いて重さも全部計った。恥ずかしかったなw

635 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 23:04:32
悔しくない
だってデブなんだもん>>633

636 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 23:13:19
そうやってすぐ「だって」て言うー。

637 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 23:20:00
デブの口癖だからしょうがないさ

638 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 23:26:06
私は読んでて腹たったなぁ、人事ながら悔しかった・・・

639 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 23:29:42
デブって書き出さなきゃわかんないくらい沢山食べるんだね

640 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 23:34:02
焼肉食べたい。
腹いっぱい焼肉食べたい。
アメリカ産牛肉、速く輸入再開してほしい。
うまいカルビを腹いっぱい食べたい。
油の乗った、ジュージューいうカルビをたれにつけて。

641 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 23:42:52
思ってるだけにしときなよ

642 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 23:51:36
つーかさ標準体重をキープ出来てる人って日本人だけでどのぐらい居る?
どこかにアンケートか統計みたいなのがあって何千万人もが肥満って出てなかった?
確かに100キロデブじゃないが同じ肥満な癖して肥満が肥満にたいして偉そうに言えないだろ。

643 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 23:51:50
うちの親中性脂肪が多いとかで病院で痩せる薬処方されてた

644 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 23:54:22
>>642自分は肥満なんかじゃないから言ってるんだよ!

645 :スリムななし(仮)さん:2006/01/30(月) 23:58:01
>>644
少し標準体重オーバーしても外見は肥満じゃないし。
でも数値上では肥満、そういう香具師が多いのかと。

646 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 00:05:51
結局は外見が全てなのな。
世間様から見て肥満かどうかなんて外見が全てだしな。
こればっかりはどうしようもない。

647 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 00:10:21
>>645
う〜ん・・・そうかぁ。

私も今日始めてこのスレ来たのに、図々しくて偉そうだったかも
ごめんなさい。




648 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 00:26:41
標準体重ってBMI22くらい?
それってデブだよ。

649 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 00:47:57
>>642
ばか?
少し肥満や隠れ肥満は大勢いるだろうが
100超えるまで放置するキチガイとは別物だよ
ちょっと下っ腹が出た程度(ウエスト1cmくらい?)でもやるのが美容板でいうダイエット
100超えるまで対処しないなんてのは明らかに病気なんだから完全に板違い
美容じゃない!治療!!!!

650 :リポスタ:2006/01/31(火) 00:50:35
リポスタ注射したらどうでしょう?方法も教えてくれるよ。面白いサイト。
http://medicationsite.web.fc2.com/

651 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 01:22:27
>>642
ちょっと外に散歩に出て、周りを見回してみればいいよ。
標準体型をキープしてる人ばかりだと思うなあ。
>648はちょっと言い過ぎだと思うけど、
確かにかなり専門的にスポーツやってる人じゃなければ
BMI22だと「普通の人より太め」に見えると思うよ。
もちろん体脂肪率によるけれどね。

毎月1キロ痩せれば今100キロでも3年後には64キロ、
160cmぐらいの人なら4年後には52キロ。
ゆっくりやりなよ。急に痩せようと思うからつらいし失敗するんだと思うよ。

長期にわたって食生活が良くなかったんだもの、健康と美は短時間では
手にはいらないとスパっと割り切って、コツコツやるといいよ。

652 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 01:33:27
みんな、このスレ捨てて移動しなよ!
こっちの板のスレは荒しも少なくてマッタリしてるよ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1131380657/

※注意
荒しはついて来ないでね!
100K超えちゃって痩せる決心した人だけ来てください

653 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 02:31:59
↑死ねよカス!
あっちのスレはうまくいってたのに荒らしに
「来てください」って言ってるようなもんじゃん!

654 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 02:47:42
デブ必死w

655 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 03:04:02
豚軍団内部分裂

656 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 03:07:38
豚はやっぱり共食いとかするんですか??


657 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 03:08:19
誘導されたのでそっちのスレにもいきまーす。。
豚さんまっててね^^

658 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 04:03:21
ぶひー。ぶひー。
豚肉を食べることは共食いだブヒー

659 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 04:07:15
豚はエッチのときいれる前に男がいってしまうそうです
パイズリならん
脂肪ズリです

660 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 04:07:56
巷ではセルライトズリとも言うそうです

661 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 04:18:51
>>603
ダイエットの必要が無いのに
何でここにいるの?

662 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 04:35:41
同じ人間なのに見下されて悔しくないのか、巨のやつらは!
怒れ、憤れ!その熱意を燃料に脂肪を燃やすのだ!!
「だって」とかほざいて諦めてるんならこんなレス読んでないで帰れ、美容板から出てけ!

663 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 08:09:57
朝からラーメン食うな

664 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 08:16:25
物を燃やすには薪が必要 口から大量の薪を入れなきゃ

665 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 08:23:24
>>642 街を歩いてみたら、普通の体型の人が大半でしょ。目を開けて歩いてごらんよ。
事実から、目を背けてませんか?

健康体重(BMI)まであったら、普通の体型よりぽちゃになるから、たいていの人は
健康体重より軽いし。

666 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 11:47:06
数値とかはどうでもいいってwwwwwwwww
様は見た目
ブタ共は見た目が気持ち悪い
正直一緒に歩きたくもない
お前ら周りの友達は嫌々一緒にいるって事を憶えておけよ
本当は皆ブタを自分達の周りから排除したいからwwwwwwwwwww


667 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 12:25:17
ただのデブ叩きスレになってしまったな。
痩せられたら困るから邪魔してるんだろうか?

668 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 13:13:14
痩せられたら困る?
意味わからんし。
デブは見てるとキモすぎて食欲もなくなるし
目障りなだけなので
早くやせて人間に近づいてほしいです。


669 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 13:14:51
>>666の言うとおり
デブとは一緒に歩きたくない。
デブと一緒に歩いてたら一緒にいる人までイタく見えてくるし。

670 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 13:18:14
じゃーダイエットのスレを荒らしてないで、食べ物板のピザスレでも荒らしに行けばいいじゃん。
荒れてない時は結構ちゃんと情報交換されてたんだよ?

671 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 13:18:40
デブって何であんな自意識過剰なんだろ?

今あの人があたしのこと見てたぁ〜。
とかよく言ってるけど
見てないしW
見てたとしてもデブだから見てるだけですよッ!

672 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 13:24:52
あたしの友達のデブが制服をめっちゃミニにして(見苦しいからやめてくれ)
オッサンがこっち見てた?らしいので  
その子が
「どこみてんのよ!?」
と青木さやか風に言ったら
「おまえみたいなデブ見る価値もないわ」
とそのオッサンに言われてました。
あたしは大爆笑でしたがデブは
「デブって誰のこと?あたしデブぢゃないし」
とかゆっててビックリしました。
ちなみにその子に靴下をかしたらゴムが伸びて使い物にならなくなりました

673 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 13:28:05
下着を貸し借りするなよ汚いデブだな

674 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 13:28:35
私の友達は1年で30kg痩せたよ。本気になれば誰だって出来るんだよ。
出来ないと思う奴は出来ないんじゃない、やろうとしないだけ。
こんな事書くと大抵「どうやって痩せたの?」というレスがつくと思う。ウザイよね。
誰が言うもんか。きっちり3食たべて間食しないで、毎日2時間ウォーキングしてたなんて絶対に言わない。
大好きなお菓子とジュースを封印して、辛くてもめげずに頑張った友達は今すごく美人さんだ。
このまま肥え続けて将来健康を害する心配をするよりも、オシャレして可愛い服着たいじゃないか。
痩せたらきっと今より美人さんだぞ、みんなは(*´∀`)

675 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 13:38:17
あたしが30キロもやせたら
体重13キロになってしまう

676 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 13:45:20
100kg以上の人たちに言ってるんだよ?

677 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 13:45:35
デブに朗報
http://j.pic.to/5gwrm

678 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 13:52:58
>>674
ここの奴らは30kg痩せた程度では意味無いからwwwwwwwww
30kg痩せてもまだ人間じゃないからwwwwwwwwww

679 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 13:59:28
その子は1年でそれだけ痩せたけど、もちろん今も継続中だよ。
どうしてそこでダイエット終了だと思いこむの?私の説明不足か…分かり辛くてごめんね。
だって1年で日常生活を送りながら体重を半分以下になんてなかなか難しいじゃない。

680 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 14:13:00
なんでそんなに必死で張り付いてるんだ?
あっ・・・リバウンドしてイライラしてるんだね(  ̄ー ̄)

681 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 14:17:22
ブタのくせに笑ってるwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかもリバウンドってダイエットなんかしたこと無いよwwwwwwwww
ブタと一緒にしないでwwwwwwwww

682 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 14:19:20
誰にいってんのかわからんorz
レス番つけてくれ

683 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 14:20:09
この人半年で15kダウンって本当だと思う?
本当ならこのダイエット法試したいけど、この減り方って嘘っぽくない?
詳しい人教えて下さい

http://l.pic.to/47gc9
http://j.pic.to/5y6r6
http://l.pic.to/47nzj

684 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 14:21:43
>>682
明らかにその上に対するレスだろ
脂肪でまぶたがふさがってんのか?
つまんない所をつくね豚は

685 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 14:23:22
>>679
普通の日常生活を送っていればダイエットが必要な体型になってないはず
むしろ日常生活を送ったから減量したのでは?
それまでは動かずに食べ続けるという異常生活を送っていたとか?

686 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 14:25:53
>>684
脂肪でまぶたwwwwwwwwワロスwwwwwwwwwwwwww

687 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 14:33:29
>>684
>>679ですが、すみません。教えて下さってありがとうございます。自分に対して言っているのか気になったもので。

>>685
その子は親が過保護で登下校は車で送り迎えでした。それを徒歩に変えたんです(距離は4〜5駅程)
太った原因は確か病気だったのですが、完治したのをキッカケにダイエットを始めたそうです。

何だかこれ以上私がここにいるとややこしくなりそうなので、書き込みを控えますね。

688 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 14:41:20
>>683 最初の写真、可愛いおけつだけど痩せてはないよねぇ。
二番目の写真は、体に比べて顔が大きい印象を受ける。目つきもあれだし。
三番目は、話になんね。


689 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 14:54:03
3枚目は筋肉だろ。デブじゃないよ。

690 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 15:00:47
↑つまり異常な生活から通常の生活にもどったんだね

691 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 15:09:31
脂肪で埋もれたマブタはマ豚と言います

692 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 15:12:13
デブってハァハァ言うし油臭くてきもいよね
顎たるんでるしね。
あたしは性格悪いけどデブぢゃなくてよかったぁ。
甘いもの大好きでめっちゃ食べるけどいくら食べても44キロから上いったことないしね

693 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 15:12:40
はいはいわろすわろす

694 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 15:14:18
あんた体臭くさよ。

695 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 15:20:58
くさよ?

696 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 15:31:31
水飲んでも太るって言ってたデブがいたけど。
そのうち空気吸っても太ると言い訳してた。

でも、すげええ喰うから。本人は知らず知らず物食ってる。

俺餅肌だろ。と言ってせまってくるな。

697 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 15:45:52
えっ?144kg?

698 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 15:53:01
精神病な人が張り付いてるね

699 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 15:54:03
ごめんね。デブ子さん

700 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 15:55:32
>>698
うん。あちこちのスレで見かける。
スルーが望ましい。

701 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 15:57:39
そおゆうお前もな。

702 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 16:18:02
(  ̄ー ̄)

703 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 16:31:29
現在103

704 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 16:51:45
>>698
精神が病んでなきゃ100越えるまで放っておかないでしょ?

705 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 17:13:55
>>704
(  ̄ー ̄)ニヤニヤ

706 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 17:23:22
>>705
(  ̄ー ̄)ニヤニヤ

707 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 17:24:18
>>695
指まで太ってるデブだからキーボードうまく押せないんだよw
ゆるしてやれww

708 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 17:30:49
>>707
(   ̄ ー  ̄ ) ニヤニヤ

709 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 17:33:57
>>708
(   ̄ ー  ̄ ) ニヤニヤ

710 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 17:39:52
>>709
(    ̄ ー  ̄  ) ニヤニヤ

711 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 17:40:23
>>710
(     ̄ ー  ̄   ) ニヤニヤ

712 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 17:44:08
>>711
(      ̄ ー  ̄    ) ニヤニ…ヤ…

713 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 17:57:50
連投荒らしはやめれ

714 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 18:13:54
>>713
空気嫁

715 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 18:17:46
なーんでこんなに荒れてるのー?

716 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 18:25:56
ダイエット挫折した巨デブが暴れている模様・・・・・

717 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 20:44:35
まぁ女は脂肪の固まりみたいな方が魅力的だよ〜、
ボンレスハムみたいでかわいいし、


718 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 21:46:48
え〜ヤダぁ

719 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 22:02:01
デブのくせに編みタイツはいてる女は本当ボンレスハム。
あれは人を笑わそうとしてやってるとしか思えない。

720 :スリムななし(仮)さん:2006/01/31(火) 22:27:19
せめて、BMI22くらいまでは痩せたほうがいいよ

721 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 00:02:25
昔からデブは性格が悪かったりヤンキーだったりイキってるし
かなり醜いよ、
強いとか勘違いしてるけどジャイアンにでもなったつもり?
容姿が醜いんだからせめて性格よくしたらまだましなのにね〜
かわいそうに




722 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 00:06:21
デブにとって冬は最高だよね
ぬくそうだし

デブがヒーター代わりになるといいね、
使えるデブはフル活用だね
デブもたまには役立つじゃん、







723 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 00:08:18
みんな話聞いてたらすごい体型だね   
想像を絶するわ、
その体型を生かして鶴瓶と中居の世界仰天ニュースでもでたら?
どすこいッ!





724 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 00:11:08
確かに、ここで生暖かくデブ同士触れ合う前に、
少しくらい飯減らせって感じだね。
痩せようって必死な態度が全く見当たらん。
太ってダメってことはないかもしれんが、限度があるよ。
体重三桁とか、そりゃ食いすぎだろ。
デブの三原則
●資源の無駄遣い(洋服の生地使いすぎ)
●二酸化炭素増加(空気吸いすぎ)
●食糧不足(食いすぎ)





725 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 00:12:38
デブって醜いし性格わるい
夏とかハァハァ言ってうるさいし、





726 :コピペ:2006/02/01(水) 00:14:40
デブの集まるスレかと思ってたのにみんなデブが通りこして巨デブだね、
まぁデブは普通にしゃべる権利がないから
ネットが中しかいきがれないんだね、かわいそうに
デブは見苦しいけど実社会がでも少しくらいはしゃべってもいいよ、
ただし体とが反対に発言が控えめにね




727 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 00:19:16
【デブの歌】
やせろ〜、やせろ〜、やせろ〜、ブヒブヒ
デブは資源の無駄遣い〜、ブヒー
デブは人の三倍税金払え〜、ブヒー
デブは一日一食にしろ〜、ブヒー
デブはカロリー制限800`iまでッ!ブヒー
冬は体が脂肪をたくわえる〜ブヒー
やせろ〜 やっせろ〜 やっせろ〜、ブヒブヒ
どすこいっ







728 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 00:20:19
でぶはこの際女相撲とりにでもなってしまえよ










729 :名曲:2006/02/01(水) 00:27:30
♪もっしもっしデブよーデブさーんよー
 世界のうちでーお前ほどー
 容姿の醜いものはないー
 どうしてそんなにキモいのかー♪











730 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 00:32:11
デブのダイエットぢゃなくてデブ叩きスレぢゃんw

731 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 00:33:18
痩せたら可愛い子とかたくさんいそう♪


732 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 01:54:48
>>731
痩せたらシワオバケ!
過去の怠惰の報いwwww

733 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 02:05:30
結局、スレ違いな連中が荒らしてるだけのことなんだよな。

きっとピザないじめっ子に小学生の頃毎日のように泣かされ続けた
恨みでもあるんじゃねえの。きっと。

明るいデブと引き篭もりの荒らしとどっちがイイ?
つうか社会復帰が早いのはどっちだ?

734 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 03:12:12
相手しない方がいいよ
余計居つくから

735 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 07:59:26
私スレ違いな奴だけど、実際100kg超えてる人なんてこのスレにいるの?

736 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 08:16:07
>>733
ヒッキー、キモオタ、無職、2ちゃんでしか(ry
実際に会ったら(ry、wの数が必死さを(ry
彼女or友達いないだろ等
デブはこの程度のベタネタしか言えないのねwww
脳みそにも脂肪がついてんじゃねwwwwwwwww




737 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 08:49:05
またメンヘラ?

738 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 10:43:51
>>732
そうそうwwwwあれ汚いよねwwww
一回100k超えたらもう取り返しはつかないよw


739 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 10:44:58
>>733
明るいデブは引く・・・
正直うざい。近くにいて欲しくない・・・

740 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 11:12:20
冬場はデブを部屋に置いとくといいらしいよ
乾燥と温度低下の防止になるらしい・・・・・

741 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 11:23:44
>>明るいデブと引き篭もりの荒らしとどっちがイイ?

デブって、こういうどっちもダメな2択が大好きだよな
自分の方が○○よりマシっていう考えなんだろうけど……

742 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 11:35:51
>>740
でも部屋が臭くなるよ


743 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 11:50:30
>>737
そう、壁に向かって独り言言うのに飽きてここ来てるみたい・・・

744 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 12:02:13
職場の巨はずっーーーーーーーーーーーーと喋りっぱなし…
正直うざい…しかも食べ物の話しかしない
いつもお菓子食べてる
スメルもヤバス

糖尿なんだから自己管理しろ!

745 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 12:07:39
>>744
話す内容と言えばダイエットと食べ物の話題ばかりだったり・・・

746 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 12:12:48
ブタほどダイエットの知識があって、しょっちゅうダイエットしてるような気がする
効果ないじゃんww
てか体重70とか超えたらもう諦めたらいいのに・・・
仮に成功して痩せても皮垂れ下がって汚いだけだし


747 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 12:15:33
>>744
脳内職場 妄想乙。

上司はママンですか。(w
そろそろドアの外にゴハン持ってきてくれる時間ですね。

748 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 12:21:24
>>747
>>736&独自性

749 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 12:55:54
>>747
とデブが申しております


750 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 12:59:13
デブゎやっぱり性格悪いッ!
容姿はキモくて醜いわ
性格も体重に比例して醜いわ、
こりゃ友達にも嫌われるワァ。。ww
デブゎ負け組、日本のゴミです。


751 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 13:00:16
訂正。
日本のゴミぢゃなくて
日本の大型粗大ゴミです、
の間違えでしたぁ!

752 :↑↑↑↑↑↑↑↑↑:2006/02/01(水) 13:03:38
と、生ゴミがおっしゃってます

753 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 13:04:18
デブを部屋に置いとくって、、、
考えただけで鳥肌たつ。
ハァハァ言ってうるさいし
部屋の空気全部なくなるよ。

754 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 13:10:07
デブとかブスは誰からもかわいいとか言われないから
ひねくれてしまって性格悪くなるって彼氏がゆってた。
デブ→綺麗になる努力を怠る
→誰からも相手にされない→ムスッとする→
さらに嫌われる→あきらめる
→可愛い子や細い子を妬み悪口ばっかりゆう→開き直る
→現実逃避→明るいデブになる
の悪循環ですよね

755 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 13:12:47
>>752生ごみってデブが発する体臭の事ですか?
電車やエレベーターでデブの隣に乗り合わせたときはもう
たまったもんじゃない
生き地獄です。

756 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 13:15:04
カキコしてる豚って今の時間何してるの??
やっぱりデブは誰にも相手されへんからパソコンしかお友達いてへんの?

757 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 13:17:14
あらしはキョショのガリガリな方々です。ここのみんながうらやましいのさ

758 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 13:50:26
ハハハ\(^^:)
やっぱりデブって勘違いでおもしろいね
ガリガリって!
あたしは157センチ45キロの標準体系ですよ〜!
もっと細い人には憧れるけど 
これ以上デブには絶対なりたくないし、
努力してる。

759 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 13:51:52
てかキョショって何?
初耳なんですが。。
デブのオタク用語ですか?

760 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 13:55:56
>>756 えらい嘘くさい関西弁やなw
>>759 拒食症。カショは過食症。カショオだったら、過食嘔吐。
それぞれの言葉の意味は、検索しる。

761 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 13:59:19
キショ!って言われてると思ったんだろw
普段言われてるからここにまで来て言われて過剰反応しちゃったか

てか・・・

張り付きすぎですよ

762 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 14:13:31
検索しるって何??
電車男のマネですか?

763 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 14:18:26
>電車男のマネですか?
>電車男のマネですか?
>電車男のマネですか?
>電車男のマネですか?




・・・・・・

764 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 14:18:32
>拒食症。カショは過食症。カショオだったら、過食嘔吐。

なんだこのデブ用語wwww

765 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 14:19:49
きしょいとか普通人にめんと向かって言わないでしょ。
あっ。デブには言うかWW
でも普通の人には言わないので、残念ながら言われた事ないです。。
街歩いてて可愛いとかはよく言われますよ〜。マヂで!

766 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 14:20:08
貼りついてるデブがいるみたいだけど、そんな事してる暇があったら外に走りに行けばいいのにw
だからデブになるんだよ
外でたら笑われるんだろうけどさw

767 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 14:21:31
>>760 バリバリ大阪人ですが何か?
デブは見苦しいので大阪から出ていってください

768 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 14:22:06
>>764 デブ用語じゃないよ。健康板行ってみ。

769 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 14:22:39
>>762 検索して自分で調べなさい、ってこと。
検索は分かるよね。

770 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 14:23:46
>>767 大阪が関西のすべて?三都って言うでしょ。


771 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 14:23:50
>>765
俺デブ女にキモイから話しかけるなって言った事あるwww
あの膨れた顔が近くにあるだけで嫌だったし

772 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 14:25:49
>>770
うそ臭い関西弁ってレスに対しての、大阪=関西弁って答えじゃね?


773 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 14:27:06
へ〜大阪なんだww

774 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 14:28:17


    / ̄ ̄ ̄ ̄\
   (  人_____,,) <私のことデブって言うなブー
    |ミ/  ー◎-◎-)
   (6     (_ _) )    カタカタカタ
   | ∴ ノ  3 .ノ  ______
    ヽ、,,     __,ノ   |  | ̄ ̄\ \
   /       \.____|  |    | ̄ ̄|
  /  \___      |  |    |__|
  | \      |つ    |__|__/ /
  /     ̄ ̄  | ̄ ̄ ̄ ̄|  〔 ̄ ̄〕
 |       | ̄



775 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 14:30:28
    , ____
    ○        ○
   /   __∧_∧__∧ |
   /   |  /   \ | |
   |    |   ・   ・ | |  
   、   フ  ⊂⊃ ヽフ
    | ̄ ̄   __|_ | 
    |      /__/  |
  / |           ノ\


776 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 14:39:08
>>774
ワロタwww
>>760
大阪人とかゆってるデブは
梅田でスカートミニにしてずっとナンパ待ちしてるけど誰にも
声かけられない薫英のデブですか?

777 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 14:43:18
お菓子をボリボリ貪り食うことしか脳がない
薫英のデブはなんであんなに態度がでかいのか不思議www

人間として恥ずかしくないのかな?

778 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 14:46:50
今、薫英で検索中だからちょっとまってねw

779 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 14:48:38
それは自分がデブという認識が乏しいから。

あくまでもポッチャリ系とおもてる。ウザッタイ。

780 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 14:52:35
100kg以上って、あべこ並みの体系でしょw


781 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 15:12:10
デブのためのスレに出張ってきてまで毒を撒き散らしてる
メンヘルってなんなの?

デブがデブがって他人を卑しめてる姿の方がよほど醜いよ。
人間として恥ずかしくないのかな?

782 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 15:18:54
もう、そういう判断さえできない状態なんでしょう・・・・ご愁傷様です・・・

783 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 15:19:26
デブ乙↑


784 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 15:19:59
学校休みで夕方まで暇なんだよ

785 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 16:49:52
よく釣れるスレは人が多いですね

786 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 18:14:35
>>781
いや、デブの方が醜いだろww

787 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 18:16:37
>>781
デブってあの体で生きてて恥ずかしくないのかな?


788 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 18:18:56
デブは何に対しても勘違いが激しいから
はずかしくないんぢゃない?
あたしなら恥ずかしくてあんな体系で外でれない。


789 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 18:21:23
デブって何であんな自分に甘いんだろ?
努力してるデブ見たことない
加藤大とかもすぐ泣き言ゆって途中で挫折するし。
次スレは
デブがデブを甘やかすスレ(悪循環)
とかいうスレタイにしたら?

790 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 18:25:54
デブっているだけで何で周囲に悪臭が漂うのかな?

791 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 18:27:20
自分に甘いからデブだんだろ?
努力する事が出来ないのがデブなんだろ?
頭悪いな、お前・・・。

792 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 19:00:24
>>791
お前は体形と顔が悪いねw

793 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 19:27:46
デブに生まれなくて本当によかったぁ

794 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 19:38:06
         ,.-'''"-─ `ー,--─'''''''''''i-、,,       
      ,.-,/        /::::::::::::::::::::::!,,  \     
     (  ,'          i:::::::::::::::::::::;ノ ヽ-、,,/''ー'''"7
      `''|          |:::::::::::::::::::::}     ``ー''"
        !       '、:::::::::::::::::::i   
        '、 `-=''''フ'ー''ヽ、::::::::::/ヽ、-─-、,,-'''ヽ 
         \_/     ヽ--く   _,,,..--┴-、 ヽ 
                      ``"      \>
           |  ||    | |  |   |  |    
           |  ||    | |  |   |  |
  ∧,,∧   .     |  ||    | |  |   |  |      焼き豚作るよ!!
 (;`・ω・)                           
 /   o━ヽニニニニニニニニニニニニニニニニフ))
 しー-J    从从从从从从从从从从从从从从



                          , -‐‐ク ―-- 、 _
                       __/::::::::::{{   ,   。`丶、,、_
               __  _,. -‐―/´:::::::::::::::::::!l  ,'   ィ:.  `(! ' d、  _
        rーr--‐¬'"   ̄     {::::::::::::::::::::::::ヽ   :'゛  ミ ヽ`h '彡) ̄ _      できたよー
        ヽ/__,、- ┴ ‐-- -‐ '⌒丶L::___:::::::::::::ヽ、:    j(   ヽ、,=(`ー´、
 ∧,,∧  ヽ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/ 
( ´・ω・)つ  ̄


795 :スリムななし(仮)さん:2006/02/01(水) 21:14:02
>>779
100kg超えの人はポッチャリの基準が違うんだよ

普通の人から見ると、
標準-10kg〜細い!
標準-5kg〜-10kg これくらいで見た目丁度良い感じ
標準〜+5kg ポッチャリ(=健康的なんだけど、ちょっと女らしくない程度)
標準+5kg〜+10kg ちょっとキツくないかヲイ
標準+10kg〜 完全にただのデブ
標準+30kg〜 巨漢。要治療

でも100kg超えから見ると、
標準-10kg〜+10kg 痩せてていいな
標準+10kg〜+20kg 普通。
標準+30kg〜 ポッチャリ(=「デブ」「巨漢」。響きがマイルドでお気に入り)

こんな感じ。

796 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 00:10:00
【病気?】食い過ぎ.即腹減り【体質?】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1136123041/


797 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 01:06:32
┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨・・・・・・
 (´)  (`)  (´) (´)  (`)  (´) (´)   (`) (´) (´)  (`) (´)  (´) (`)
. .ヘ⌒ヽフ  ε ⌒ヘ⌒ヽフ   ε ⌒ヘ⌒ヽフ  ε ⌒ヘ⌒ヽフ   . ε ⌒ヘ⌒ヽフ
(  ・ω・) (   (  ・ω・)  (   (  ・ω・)  (   (  ・ω・)   (   (  ・ω・) ブヒー
ヽ_ヽ-ヽヽ ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ ノ,ノーノ_ノ-ノノ   ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ  ノ,ノーノ_ノ-ノノ
 . ε ⌒ヘ⌒ヽフ    ε ⌒ヘ⌒ヽフ    ε ⌒ヘ⌒ヽフ  . ε ⌒ヘ⌒ヽフ
  (   (  ・ω・)   (   (  ・ω・)   (   (  ・ω・)  (   (  ・ω・) ブヒー
  ノ,ノーノ_ノ-ノノ    ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ  ノ,ノーノ_ノ-ノノ   ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ
┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨・・・・・・
 (´)  (`)  (´) (´)  (`)  (´) (´)   (`) (´) (´)  (`) (´)  (´) (`)
. .ヘ⌒ヽフ  ε ⌒ヘ⌒ヽフ   ε ⌒ヘ⌒ヽフ  ε ⌒ヘ⌒ヽフ   . ε ⌒ヘ⌒ヽフ
(  ・ω・) (   (  ・ω・)  (   (  ・ω・)  (   (  ・ω・)   (   (  ・ω・) ブヒー
ヽ_ヽ-ヽヽ ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ ノ,ノーノ_ノ-ノノ   ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ  ノ,ノーノ_ノ-ノノ
 . ε ⌒ヘ⌒ヽフ    ε ⌒ヘ⌒ヽフ    ε ⌒ヘ⌒ヽフ  . ε ⌒ヘ⌒ヽフ
  (   (  ・ω・)   (   (  ・ω・)   (   (  ・ω・)  (   (  ・ω・) ブヒー
  ノ,ノーノ_ノ-ノノ    ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ  ノ,ノーノ_ノ-ノノ   ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ

798 :デブ叩き:2006/02/02(木) 02:36:36
デブきもいって!!!
臭いし不細工だし


799 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 10:34:50
↑叩くなよ
ポヨンポヨン♪

800 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 10:45:32
800!!


801 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 12:43:49
>>798
キライなのは充分判った。

でもココはデブのためのスレだからデブが集まるよ。
キライなら来ない方がいいんじゃない?

802 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 14:48:55
100キロ以上のだめな人のダイエット12

803 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 14:58:34
一般的に友人、知人がおまえデブだな〜wって言われるくらいのデブはOK
でもデブとは言えないくらいのデブ(言っても笑い話しですまなく場の雰囲気が…ww)

そんな巨友人のひとりで体重120→45キロまで落とした子がいます。
ただしめんどくさいので危ない薬系のみで…
だから当然食べれば普通の人以上に太ります。
1月1日にあったときは42キロだったのに先月末あったら55キロなっていた!
毎日2食普通体系の人と同じ量を食べたら太ったとの事。
巨漢で動くのがもう嫌!って方食べ物だけだとこうなりますよ。
彼女はもう運動するか毎日普通の人の半分の量でやっとギリギリ維持出来るかくらいの
体質になっています。運動+適度な食事が一番ですよ

804 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 15:04:22
そんな痩せ方したんなら体ブヨブヨだろうな
加藤大みたいな

805 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 15:07:02
痩せるのって簡単だお。工場で軽作業のバイトしてたら一年で120以上→60まで
痩せた。うちの体重計は120までしか計れなくて、120超えてからは計ってなかった
から、正確には何キロからスタートしたのか分からん。

806 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 15:11:24
100こえてるブタはBMIとか気にしなくていい。
真っ直ぐ立って真下を見下ろせ。
山なりの腹が平になってから気にしろ。
おまえらは100こえてんだよ。
どう考えたって普通の人より食事量もiもBMIも多いから。
王道スレとかだとここで、普通ってどれくらい?ってくるけど、100こえてるならわかるだろ。

807 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 15:51:26
http://www.interchannel.co.jp/game/loverevo/
このスレの女性におすすめのゲーム

808 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 16:31:16
そとでてあそべ

809 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 16:31:56
ヤンキース松井って100キロあるんだろ

810 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 16:35:11
http://o.pic.to/6a4yこの人100以上に見えますか?

811 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 17:54:28
見えます
どなたですか?

812 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 18:34:21
実は自分です

813 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 18:47:25
激しくきもいがなんか憎めないwww

814 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 18:50:39
からだが「ぬっぺらぼう」みたい。
ありがとう。おかげで食欲なくなったよ。

815 :ひやしんす ◆QaHJqrGNmQ :2006/02/02(木) 19:20:04
合成でしょ?

816 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 19:54:07
>>814
じゃあ、食事は鏡の部屋でやるといいかもよ?

817 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 19:56:49
ちんこもみせて?

818 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 20:18:52
このアングルからということは…
タイマーで撮ったか

誰かに撮ってもらったか…?

819 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 20:21:33
これは100kgではきかんでしょ


820 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 21:25:29
http://m-space.jp/?pochamail

821 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 22:55:29
>>819
え!何kgくらいあると思う?
100kgってこれより太いイメージだった

822 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 23:29:21
819じゃないけど背が高いんじゃないの?

823 :スリムななし(仮)さん:2006/02/02(木) 23:42:54
ずんぐりむっくり

824 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 00:54:37
後ろに写ってる2リットルのペットボトルx2がさすがという感じだw
アレ飲みながらコンビニ弁当流し込むんだろうなぁ

825 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 08:17:24
>>821,822
この風体だと、身長160cmだったとしても体重100kg超えてる
でしょ。

と、体重100kgのオレが言っております。


826 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 10:06:57
朝から揚げ出し豆腐

827 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 11:20:21
>>825
そうなんだ・・・
こう言っては何だけど、100kgって案外普通にそこらに居るレベルなのね・・・

828 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 13:17:08
居ないと思うよ
街中見回してごらん
大きな人は何割くらい?

829 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 15:50:02
そこのオマエ!
また隠れて3時のオヤツ食ってきただろう!

830 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 17:57:40
節分なので太巻き食べなさい

831 :スリムななし(仮)さん:2006/02/03(金) 23:15:59
大体毎日デブは一回は見かけるが。
100キロ以上あるかどうかはわからんな。

832 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 01:04:38
交差点とかワンサカ人間居るのに一日一回しか見ないんでしょ?
デブ率なんてそんなもんだよ

833 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 01:22:08
100キロ超えはヒキコモリ率も多そう

834 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 01:22:32
俺の知人はちとかわいそうなんだ。
巨なんだけど、投薬で太っとる。
病名は知らんが、投薬やめると体が動かなくなるらしい。
まぁ、説明書いた名札つけてるわけじゃないから、普通に見たらただの巨だわな。

んで、時々いるバカップル&ウザップル。
奴等ってさ、相方いると強気になるから、デブとか隣にいるとざーとらしくデブ批判とか始めるやん?
最近太っただの知り合いのデブがウザイだの。
そんな奴等がいて、知人が隣にいるとすげぇ気の毒なんだわ。

デブはウザイだろーけど、公衆の面前でそういうことを言うのは最低だと思ったよ。
つーか、性格不細工。
外見は確かに大事だけど、長く付き合う上では内面がそれ以上に大事だと思った。

835 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 02:46:57
デブ死ね

836 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 03:15:38
薬だけでは太りませんよ。

837 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 03:19:39
>>834
ねえねえ、特異な例を出してデブ擁護するつもり?
99.999%のデブは怠け心と食い意地で製造されるんだよ!
挙句の果てが親が悪いだの時代が悪いだのコンビニが悪いだの・・・・
聞いてて呆れるよ!!!
時代やコンビニが悪いんなら日本人は全員100Kg超えてるハズ!!
一番悪いのは生活習慣だと思います・・・

100Kg超えなんて美容の範囲じゃなくて【要治療】の範囲だと思います。
それでも自分は一般人なんだというプライドが邪魔して美容板にスレ立てたことに苛立ちます。

838 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 05:04:49
オノレノスガタガミエテイナイ

839 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 12:57:53
大きな皆さん
ケーキバイキングに行きませんか?

840 :803:2006/02/04(土) 13:35:57
昨日またその友達にあった
今何キロ?って聞いたところちょっとリバって58キロ
やっぱり食べたら駄目だね〜何も食べないが一番だわー(反省2)
とか私が食べている前で「食べるとデブるよ?」と言う風に言われた。
たしかにそうだけれど私もデブだけど3食食べて動いて痩せるよ!
貴方みたいな人生送りたくないし…ってちょっと思った。っていうかこんなに
増加・減少短期間であると体ってどうなんだろ・・・

841 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 14:05:15
からだはシワシワになります

842 : ̄ ̄ ̄ ̄|/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄:2006/02/04(土) 14:19:26
     _____,,,,_                   _
    /:::::::::::::::::  ̄`ヽ,            /  ̄   ̄ \                 
  /:::::::::::: ,ァ---‐一ヘ)           /、          ヽ                  
  i:::::: /υ  \,) ,,/ヽ          |・ |―-、       |                       
  |:( 6     ‐ー  くー〈.         q -´ 二 ヽ      |                 
  |ノ  (∵∴ ( o o)∴)           ノ_ ー  |     |  はぁ?だまってろデブ            
   |  < ∵∵ノ  3 ヽ).          \. ̄`  |     /                      
   \   U   ⌒ ノ            O===== |    
  / \_____/            /          |                          
../           \            ./    /      |

843 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 16:03:05
>>837
擁護してるわけじゃないよ。
デブ云々ではなく、人前で、それも本人がすぐ傍にいるのに、身体的特徴を笑い話にするってのは…って思っただけ。
2ちゃんはどこもこんなかんじだけど、本人前にしては大多数の人が言わないかためらうでしょ?
電話なんかだと顔見えないからいるだろうけど。

知人は投薬のみでデブになったわけじゃない。病気から連鎖することではデブったけど。
ストレスでカショったとか運動不足でもないよ。

デフ擁護じゃなく、怠慢でデブったのが増殖してるから、そうじゃないのが迷惑してると言いたかった。希少だろうけど。

844 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 16:23:36
まーた、薬デブかよ、いい加減にしろデブ。
何の病気で何の薬だか言ってみろよ糞デブ。

845 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 17:19:16
今日はカレーの日♪
デブの人はすぐに全部食べちゃうから来ないでね(はぁと

846 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 18:02:13
>>844

よく嫁
趣旨が違う
薬はサイド的なものだろ

847 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 18:05:11
デブってのは好きで招いた身体的特徴だから、
笑われようが後ろ指指されようが仕方ない。

848 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 18:32:34
>>844

確か経口ステロイド薬ですよ。
それが薬名なのか総称なのかは知りませんが。

それほど重い喘息ではなかったのに依存症になってしまって、
肥満→糖尿病→腹の中に糖をこしとる変な機械→ズレると激痛のため運動できない→1年の4分の3を入院

かなり話がズレてますけど、何度も言いますがデブがどーのではなく人前で調子にのる性格不細工はカンジ悪いって言っただけなのに。

849 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 18:44:53
ま、ある意味、
薬物中毒患者も100`超えも、公園で生活するホームレスも自己の弱さって意味では
みんなおんなじだわな。
自己の意思が強ければそのスパイラルに陥るはずもないこと、判ってても
全体の中から数パーセントはその深みにはまる奴は出てくる。
で大体がそこに陥った理由を外に求めようとする。

ただそういった意志の弱い面々を健常者が、罵るのは簡単なこと。
罵倒しようと思えばだれでも出来る。つうかそれは判りやすいことを訳知り顔で
「それってさ、」って誰もがわかっていながら口にしないことを
ベラベラと、聞く相手もいない中、空気に向かって解説し始める、池沼と変わんない。

そこから這い出すためにはなにが必要なのかを論じてこそ、人並み。

850 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 18:51:07
病院に行くたびに思うんだけど
売店だけならともかく自販機でも菓子パン売ってるじゃん
何であんなもん置くんだろうな、病人に食わせるもんじゃないだろ
置くのは高速道路と24hのゲーセンだけでいいだろ

851 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 18:58:38
デブはチビと違って100%本人の責任だから
たとえ人間扱いされなくても文句を言う資格は無い

852 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 19:13:24
>>849
あんたすげぇな。
まともな人間ならそうなんだよな。

まぁ、ウケ狙ってネタにするのもわかるが、他人の目はそうなんだよなぁ。

とりあえず俺もデブをバカにできるほど痩身ではないから痩せよう。

853 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 20:07:51
>>850
病院は病人だけが行くとは限りません
ってかデブは病院行って治療に専念しろ!

854 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 20:39:13
>>853
キミが何を言ってるのかさっぱりわからん。
もう少し解りやすくお願いします。

855 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 21:11:37
病院行っても言われることはわかりきってる。
やるべきこともわかりきってる。


856 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 23:07:49
わかっていても出来ないんだよね

857 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 23:28:16
>>854
見舞い客や小さなお子さん、病人の付き添いもいるってことでは?

858 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 23:31:30
職員(医師や看護士)も利用するよ。

859 :スリムななし(仮)さん:2006/02/04(土) 23:32:55
>>857
見舞い客や小さなお子さん、病人の付き添いもいる
ってかデブは病院行って治療に専念しろ!


普通に意味わかりませんけど?

860 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 00:41:00
このスレって、「100キロ以上の人のためのダイエット」スレではなく、
「100キロ以上の奴を叩きたい奴が集うスレ」になってるよなw

日頃たまった鬱憤を100キロ超のデブにしかぶつけられないとは可哀相な奴らだw

こんなアンチばっかのとこに100キロ以上の奴が来るかよww

861 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 00:53:18
>>859
なるほど
そういうことか

862 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 00:56:29
たぶん853的には、850に対して、

このスレにいるんだからお前もどうせデブなんだろ?
そんなこと気にしてねーで肥満外来でも行ってろ!

ってことかなと推測する。





863 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 02:50:07
なるほど、肥満外来。
サノレックス処方してもらったほうがストレス無く痩せられるし
腰や膝を壊さない100kg超え向けの運動方法もレクチャーしてもらえるね

864 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 14:39:36
とにかくデブ叩きはやめろ!
ポヨヨーーンって跳ね返されるぞ!

865 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 16:12:54
>>864
ワロス
座布団3枚!

866 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 20:07:03
座布団3枚、腹に巻いて過ごせば
デブの辛さを共有できるかもね?
みんなも擬似デブ体験してデブに優しくなろう!

867 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 23:32:01
好きでブタになったんだろーが!

868 :スリムななし(仮)さん:2006/02/05(日) 23:37:10
|豚´∀`豚|||||||||||||||||||

869 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 00:22:54
>>867
ケーキは好きだけど豚は好きじゃないお!

870 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 00:32:57
175cmだがどんなに頑張っても100キロ以上いかない
超不摂生になってブクブク太っても100キロ弱だ
やっぱ遺伝というかそういう体質なんだろう

871 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 00:35:40
210pなら100`は普通だな
身長のばせよ

872 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 00:41:10
限界体重ってあるんだよ
もう遺伝子で決まってるの

873 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 01:54:07
肥満外来
行き始めて今28キロ減量しました。
それまでは意思が弱いのも手伝って全然続かなかったけど
毎回、体重晒してある意味学校の宿題的感覚で「ちゃんとしないと」ってなって
今では痩せていくのに生きがいさえ感じてるよw

874 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 02:44:34
>>873
がんばれ!
痩せてるコは舐められないよ!

875 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 05:43:30
むっちゃ太ってる人って、トイレとかお風呂とかどうしてるの?
自分で尻ふけるの?体洗えるの?不思議

876 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 06:43:02
>>875
拭ける
洗える

以上

877 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 08:32:35
追記

笑える

878 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 14:32:33
豚も牛もケーキも大好きです

879 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 14:47:23
羊や馬は嫌いですけどね

880 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 17:04:47
好き嫌いはいけませんよ
なんでも食べる元気な子!

881 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 22:31:22
羊はカルニチンだか何だかが豊富で牛や豚よりヘルシーなんだぞ

882 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 22:41:28
肉食うならジンギスカンだよ!

883 :スリムななし(仮)さん:2006/02/06(月) 22:48:00
デブなら子羊の丸焼き一人で完食できるかな?

884 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 00:38:33
無理いうな!

885 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 01:08:21
できそうな自分が怖い…

886 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 01:18:57
リハビリ42日目で今106.5が95になりました。
やったことといえば、肉、糖分中心だった食生活の改善。
今じゃ一般の半分程度でおなかいっぱいになる有様。
今までの自分がどんだけ食べてたかがわかったよ・・・。

887 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 01:32:40
>>885
マジ?
ネタでもいいから大食い自慢してみない?
その後ダイエットどうやってんのかも聞きたい!!

888 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 11:24:52
自慢にならない

889 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 14:56:00
少し前に書いてあったお風呂のトレーニング、お風呂だから誰にも見られないし
軽い気持ちでやってみたら、1ヶ月も経ってないけど10回ずつが精一杯だったのが40回ずつできる様になりました!
体重は8kg減ですが、立って自分の足が余裕で見える様になりました。
膝ついてでも腕立て伏せ出来るのが嬉しくて暇さえあればやってます。
減った重さ以上に体が軽いです。

890 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 17:07:50
よかったね

891 :スリムななし(仮)さん:2006/02/07(火) 18:01:24
よかったぁ

892 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 02:48:20
やせるがいい

893 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 05:31:06
ネタじゃなくてホントに悩んでいます。食べるの好きで辞めれません。どうすれば良いですか?みんなどうしてますか?

894 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 05:54:33
>>893
ホントに痩せたいなら辛抱出来ると思うんですがね…
自分は108kgからダイエットを始めて、今現在72kgまで落としました。
ダイエットをする前にネットで肥満が及ぼす影響などを調べてたら、恐くなってきて、それが理由で今でも食事療法・運動療法を続けられています。
こんな感じで何かきっかけを見つけてみてはどうですか?

895 :裏技:2006/02/08(水) 06:48:28
向精神薬で代謝をあげたり、リポスタビルで溶かしたり、裏技多数。
http://medicationsite.web.fc2.com/
イロイロやり方あるんだね。

896 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 09:01:10
うちの嫁様が先月(1月頭)に体重計量を行ったところ95kg(身長158cm)にまで膨れ上がっていました。
自分も最近太ってきた事もあり嫌がる妻を説得して渋々一緒にダイエットを始めてみたところ一ヶ月で嫁が7kg自分が6kg落ちました 、しかし一ヶ月軽めの運動で2月から運動メニューを増やしたので最近は運動中に不機嫌になっていつも怒っています。
ちなみに妻の運動メニュー&食事メニューはこんな感じ↓です。
(2月から)
運動:腹筋30×3セット
スクワット30×3セット
背筋50×5セット
1.25kgのダンベル運動3種を100×3セット
手を前に伸ばしてのグッパ100×3セット
食事:1日平均1200〜1300kcal位でバランスよく栄養を捕っています。(週に一度は好きな物を食べる)
ここで妻と同じ位の体重の女性に質問なんですが、このメニューはあなたにとってキツイと思われますか?
無茶苦茶な運動させているならメニューを考えなおさなきゃならないし…、あとメニューの中でこれはムリ!とかの意見もあったら詳しく教えてください!お願いしますm(__)m


897 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 09:30:52
やせなかったら離婚

898 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 09:57:16
>>896
そんなに運動しなきゃ痩せないなんて病気かも?

ここは荒しがひどいので関連スレで聞いたほうがいい
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1131380657/

899 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 10:30:12
>>896
その体重で腹筋とかちゃんと出来てるんですか?自分的には、ある程度までウォーキング&ジョギングなどで体重を減らした方がいいと思う。

900 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 11:02:46
>>899
デブの妄想に釣られるなよw

901 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 11:44:41
100キロ以上の人のためのブヨブヨ大作戦

@買物とか頼まれたら「いい運動になるわ〜」と言って喜んで出掛ける

902 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 11:46:11
158cm95kgでウォーキングやジョギングなんてしたら、膝壊して余計大変な事になるぞ
水中でやるならまだしも、トドに陸上活動は無理だ

903 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 14:07:20
>896
まずは褒め倒せ
思いっきり褒めまくって意欲を持たせろ

渋々やっている、では必ず戻す
多分維持に関心がないと思われ
減らせばいいんでしょ! てな感じだな

904 :896:2006/02/08(水) 14:34:58
レスくれた人dクス
腹筋は休み休みだがなんとか出来てるよ。
ウォーキングやジョギングはキツイみたいで続かないのでしてません(^_^;)
あと書き忘れたけどエアロバイクは1時間漕いでるよ。
メニューには問題はない様なのでこのまま褒めながら続けていきますね。

905 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 14:35:39
トドがうまく芸をこなしたなら
ご褒美に魚をあげるようにすれば
そのうち自分からすすんでやるようになります

906 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 14:41:13
エアロバイク一時間とかすごいね

907 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 16:44:13
>>904
休み休みの筋トレってあんま効果ないらしいよ。

908 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 16:53:21
あんまり効果のないことはしない→太る
過激なことは続けられない→太る

恐るべし太っちょスパイラル

909 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 17:06:16
>>908
デブるスパイラル。

910 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 17:11:08
>>896
摂取カロリー少ないかも。
158cmで95kgだと、基礎代謝で1474くらい。
158cmで88kgだと、基礎代謝1427くらい。

最低限でも基礎代謝+5%はカロリー摂らないと健康に良くないと思うよ〜

911 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 17:13:55
いや、どう考えても>>896はやり過ぎ。
毎日「嫌にならない」程度に続けられる運動量で、
痩せて筋力もついてきてから徐々に増やすべき。
最初から「ダイエットは大変なもの」と認識させたら続く物も続かないよ。

・手を前に伸ばしてのグッパ100×3
・食事:1日平均1200〜1300kcal位でバランスよく栄養を捕っています。(週に一度は好きな物を食べる)
・エアロバイク1時間
・スクワット30×3セット
最初はこれくらいで十分だと思う。

腹筋背筋はもう少し体重落としてからじゃないと腰を痛める。
スクワットはいいね。

912 :896:2006/02/08(水) 17:53:29
>>910なるほど、低すぎましたか…参考になりました。
>>911これは2ヶ月目のメニューで最初の一ヶ月は食事メニュー1200〜1300と一緒ですが、運動はなまっている体を軽く動かす程度に腹筋は頭を少し上げる程度を20×3(全く効果がなかったみたいorz)
背筋はなし
エアロバイクは30分
ダンベル3種は50×3のみで体を慣らして段々ステップアップしていく計画でしたがキツすぎだったみたいですね…
もう少しメニューを軽めにしてみますね(^_^;)

913 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 19:59:06
>896
170センチ103キロから65キロに落とした女がマジレスしてみる。

運動量は、月単位でドカンと増やすんじゃなくて
一日に1回ずつ増やすと体の負担が少なくて済む。
(昨日は腹筋28回だったので今日は29回とか)
 
ダンベルはかなり手首の関節に負担がかかるので
自分なら100回もいっぺんにするのは無理だな・・・
スクワットは膝周りにかかる負担が半端ない。
(BMIが25近くなるまではやらないようにしてた)
奥さんのお歳は分からんけど
もっと筋力がついてからのほうが無難かも。

とにかくこの体重で一度でも関節を痛めたら
運動できるまでに回復するには時間を要するし
場合によっては一生そのままになる可能性もある。
巨のダイエットはとにかく関節重視でいかんとだめだよ。

ベストはプールでのヲーキング。自分はこれが一番効いた。
水着を着る恥ずかしさなんて、
巨体ゆえに足イわして歩けなくなって
トイレで他人におしり拭いてもらう恥ずかしさを考えたら
屁みたいなもんだよ。

914 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 20:28:49
「運動で体重を落とす」というのは本当に大変なことだから、
最初は「体を活性化させる」「体力をつける、筋肉を鍛える」
という意識で続けるといいと思う。
大事なのは「毎日すること」。
体重を減らすこと自体はバランス重視の食事療法で落としていくといいと思う。
後、夜にしっかりと睡眠を取ること。

筋肉ついて痩せてからなら、ハードな運動で体重を落とすのもいいと思う。

>スクワット
そんなに膝に悪いのか。
ネットで調べたら確かにすごい格好になるんだな。
腰痛体操と同じだと思っていた。
プールで歩くのは関節に負担がかからなくて一番いいね。

そんなわけで、スクワットはまずいみたいだけど、
腰痛体操は結構良いよ。

915 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 20:31:12
軽くてお腹が膨れるようなものを食べればいいと思うんだ

916 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 20:52:16
896妻は913よりもかなり身長が低いわけだから
たとえ同じような体重でも、BMIはスゴイ差だと思う。
なおさらスクワットは厳しいんじゃないか?
つか、ハラ肉がつかえてマトモなスクワットにならんと思う、現状では。
いずれにせよもっと痩せてからのほうがいい。

917 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 20:52:28
>>896
嫁と一緒に温水プールにでも通いなよ。
プール良いよ本当に。

918 :913:2006/02/08(水) 20:55:13
×もっと筋力がついてから
○もっと痩せてから


919 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 21:08:54
うん。プールのウォーキングいいよね。
タイムを競うジャンルじゃないし
特殊技能が必要なジャンルでもないし
美しく動かなきゃいけないジャンルでもない。
だから、体育の授業みたくできなくて恥をかいたりしないもんね。

水着を着ることのハードルさえ越えられたら
夢のような運動だと思うよ。
ぼーっとただ歩いているだけで痩せていくもん。
まっすぐでほっそりした太ももも手に入るよ。

920 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 21:19:36
100キロ超えが太股気にしてる・・・
ワロタ!

既に恥なんか捨ててるもんかと思ってた!!

921 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 21:23:36
100キロ越えだからこそ太ももは気になるんだよ。
ズボンの股部分がもれなく破けて実用上もきわめて問題。
おなかがへっこむよりも股ずれしなくなることのほうが
幸せ感は大きいと思う、と煽りにマジレスしてみたりする。

922 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 22:34:29
>>921
なるほど!勉強になった!!
ありがとう!

923 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 22:43:04
プールでウォーキングしている巨は大抵続かない。
1、2回みたらいなくなる。

924 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 22:58:51
>>923
なんで?
やっぱ辛いのかな?
それとも恥ずかしいのかな?

925 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 23:01:02
>>924
オレの場合はおぼれちゃうからだめでした。
プールのヘリ近くじゃないとヤバイです。


926 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 23:01:14
>>921
そういえば、ズボンは必ず股のところに穴があく。
でも、しばらくはそのままはき続けることが多いけどw

927 :スリムななし(仮)さん:2006/02/08(水) 23:55:40
いくらなんでもそれはかっこわるいよ・・・・・

928 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 00:20:22
>>925
脂肪たっぷりだし浮くと思うぞ。
水泳や水中ウォーキングは膝に負担かからなくておすすめ。
俺は泳ぐ場合は1時間(2000m強)くらい泳ぐ。恥ずかしさなんて糞食らえだわさ。
現在開始から-35キロ。

929 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 01:02:42
925です。
マジで1度おぼれました。
インストラクターの方にレスキューしていただきましたが、ゲホゲホでやばかったです。
泳げないので非常に危険です。

体脂肪は30%弱ありますが完璧に沈みます。


930 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 01:33:26
>>929
お腹が浮かんで頭だけ沈むんじゃないの?

931 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 02:15:27
いや、沈む椰子は沈むよ。まずはストリームラインから習おう。

932 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 02:22:33
また嘘書いて怠けようとしてる
油分三割越えてる物体は棒で押しても沈めるのは難儀かと思いますが?

どうやっても沈むってのは
3%未満のスポーツマンが悩む話ですよ
沈んだのではなく顔が水に漬かっておぼれただけ

933 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 02:41:37
125キロあった友人が半年振りにあったら私より軽くなってたorz
現在42キロらしぃ。。。
どうやってやせたの?って聞くと運動は一切しない
食べたい時に食べる。はぁ?って思いいろいろ聞くと
朝ごはん(ほか弁とか菓子パンとか)食べてから
ダイエット薬(個人輸入ちとやばい系(違反とか捕まるとかではなく)の1日1粒の)2粒。
昼ごはんバイキング昼はおなかいっぱい食べるダイエット薬(市販のを10種類くらい)+ゼナドリン
夕飯軽く食べるコーラック使用量の倍+個人輸入これまたやばい系

こんな感じで一気に運動一切なしで痩せたみたいで彼女は童顔だったのに幼い顔にしわだらけ〜な感じで
しかも毎日大量のう○Pと共に血が出ている様子…痩せて生まれて初めて着たい服が着れて毎日
幸せそうですが10代なのに伊藤まいこさんみたい〜な感じでしあわだけできた子供みたいな
変な感じです…
(何がいいたいのか…すいません)

934 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 03:08:07
>>932
物体とたえず動いている生身の体を一緒にすること自体ナンセンス。
だからこそストリームラインを習えと言ってるんだよヴォケ。

935 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 07:11:55
豚の言いわけは滑稽なことになぜ気付かないのか?

936 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 07:52:20
デブが深夜に夜食を食いながら、顔を真っ赤にして
ナンセンスコフとか書き込んでる所を想像すると笑える。

937 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 08:05:23
ストリームラインってなんですか?


938 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 08:08:36
>>937
つ検索

939 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 08:23:49
>>933(((((゜Д゜;))))))


940 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 09:52:33
>>934
たえず動いていれば100キロ超えなかったはず・・・

941 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 10:44:35
>>893
http://search.yahoo.co.jp/search?p=nolk&fr=top&src=top

942 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 11:26:30
>>921
ああ、そういえば水の中なら股ずれも気にしなくていいし良いな

943 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 12:25:42
コロッケ5コとか平気で食べるの?

944 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 12:43:37
コロッケ5個なんてイントロダクションですわな。瞬殺です。
そういう質問をするなら
「ケンタッキー20ピースくらい平気で食べるの?」
レベルでおながいしたい。

945 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 12:55:26
マジだかネタだか判断つかん

946 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 13:36:31
20ピースは無理だけど、10ピースなら食えるな。

947 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 13:47:31
ケンタの食べ放題で25個くらいは食べた記憶がある。
さすがに「平気で」というレベルは越してたけどw

コロッケ5こ瞬殺は禿堂。

948 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 14:10:39
>>933
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1113224459/l50

949 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 14:21:25
コロッケなんて おやつよ
ケンタッキーも おやつの範囲よ

950 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 16:34:02
コロッケ=ガム
フライドチキン=アメ
フライドポテトL=らっきょ1粒
コーラL=水

まぁ、こんなもんですわ

951 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 17:08:04
なんでらっきょなのか・・・・

952 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 18:34:40
結構スゴイ量なんだね
デブを陥れようとする嘘かもしれないが・・・・・

953 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 18:47:29
ココはダイエットのためのスレなので
大食い自慢をされても、患者を見るような哀れみしか感じない。

954 :スリムななし(仮)さん:2006/02/09(木) 23:14:05
100キロ以上のオバケ

955 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 00:39:50
>>954
いくらなんでもオバケとか言うのは酷いと思う!!
気にして自殺するコとかでたらどうすんの!!!

956 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 04:32:11
>955
朝鮮人よりはマシかと

957 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 06:07:59
オバケは微妙だな
化けたんじゃなくて、食いすぎなだけだから。
しかし2chの書き込みを苦に自殺する様な神経細い奴は
100kg超まで食い続けないと思う。

958 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 09:47:56
ひたすらウェイトと有酸素運動と食事制限を長期に渡ってすればどんな太ってる人でも痩せる事ができるよ!

959 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 11:03:44
「一口」の量が多いから大食いになる。口を締めておくのに力がいり、ほおが膨らむ
ような量を一度に入れては×。30回余裕で噛める量が、一口。
で、30回噛みましょう。

960 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 13:17:45
大食いチャンピオンとか
早食いチャンピオンは
意外と太ってなかったりするよ

961 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 13:43:03
巨体の友達は映画館でケンタッキーのハッピーセットとアルフォートを食べてたよ!もちろん飲み物は炭酸ジュース。何回もゲップしてた。
その前に昼は二人前のご飯五分で完食してたのに。
四月から料理学校行くんだって〜(>_<)もっと太るんだろうな…

962 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 15:48:03
>>960
ああいう人達は普段から大食いしてるわけじゃないからね。
大会やTV出演の前だけ胃の準備の為に沢山食べるけど、日常生活はむしろ小食。

963 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 17:17:49
>>962
なるほど!

964 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 19:15:33
中には給料の大半が食費に消えて行くって人もいたな。見た目は普通の人、多分何かの病気かと思われ

965 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 19:49:25
それなりに生活にかかる負荷が高いんじゃないの?

966 :スリムななし(仮)さん:2006/02/10(金) 20:52:27
普通の仕事してたと思う、確か事務系。結構前の鉄腕ダッシュで全国の駅弁喰いまくっていた気がする。

967 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 03:54:44
やい!太っちょ!!
ちょっとこっちに来い!!

968 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 05:09:50
EMSの腹に巻くヤツは効くのかな?またテレショッピングとかで見かける
ペダルみたいなヤツを踏むやつとか気になるんだが効果あるの?
誰か教えて

969 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 06:10:16
EMS=効果なし
ステッパー=退屈だがまずまずの効果

970 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 13:45:48
EMSは脂肪が分厚い人には効果がないと思うよ
電流が筋肉に届かなきゃ意味ない

971 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 13:56:23
バランスステッパーやミニステッパーだと、体重制限が80kgまでだったり
するからよく確かめてから買った方がいいお。

歩くのが一番確実だとは思うけど。

972 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 16:29:45
市販の痩身機器は普通体型の人の美容目的だから
巨の治療目的に使用するのは想定外ジャマイカ?

973 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 18:14:30
ステッパーはテレビ見ながらでもできるから便利なんだけどね。ただしマンションだと
下の階に音がひびくから、ペダルの着地部分にタオルかましたほうがいいと思う。

974 :スリムななし(仮)さん:2006/02/11(土) 19:15:22
床面の補強工事も忘れずに!

975 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 00:33:42
(・∀・)アネハ!!

976 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 01:21:34
いくらアネハでも100キロ程度なら耐えられるかと?

977 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 12:29:54
階下の住人が騒音で耐えられません。

978 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 12:33:01
ステッパーができるのは一軒家の人だけでしょ。

979 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 15:23:39
外へ出て歩こう。

980 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 15:59:15
歩くと膝壊れるらしいよ

981 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 16:08:58
50キロほど体重落としたよ。今は体重45キロ!使用前、使用後!
http://www2.peps.jp/album_img/jpg2/2005.8.31/8117de05_kumilove.jpg

982 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 17:12:29
>>981
巨デブのエロ
すまんが、どこが胸で、どこがハラで、どこがモモか判別つかん

kumiloveって、貼り付けるなら、もう少し変えないとw

983 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 20:09:25
>>981
すげえな

984 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 20:19:53
乳輪でかっ

985 :スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 22:49:46
励まし合いながらダイエット
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1139748121/

986 :スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 08:18:41
>>980 食事制限と水中ウォーキング。



987 :スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 11:30:46
デブに同じエレベーターに乗られたら
正直迷惑に感じる

988 :スリムななし(仮)さん:2006/02/14(火) 00:33:30
http://auok.jp/AFmba817315/ここのあうオークションで安く出品されとる

989 :スリムななし(仮)さん:2006/02/14(火) 01:05:55
59 :<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´  )さん :2006/01/30(月) 22:44:38 ID:yzysIADZ
   ペヨンジュンをCM起用していたコカコーラが、今度は反日韓国女優よCM起用!!。

http://www.ad-navi.jp/news/flash060125.html
> 爽健美茶がリニューアル    2006年1月25日更新 「販促会議」編集部提供
>
> コカ・コーラシステムは「爽健美茶」をリニューアルし1月30日(月)に発売する。
> また、31日(火)からは 「新・爽健美茶」のキャンペーンを開始。テレビCMでは
> 韓国のCM女王キム・テヒさんを起用、楽曲は矢井田瞳が提供する。

このキム・テヒという女優は、スイス-韓国の友好大使になって、
スイスに行ってやった事が「独島(竹島)運動」という筋金入りの反日デンパ女優です。

これは、コカコーラが「竹島は韓国領土」だと認めたも同然です。
コカコーラに「何考えてんだゴルァ」をよろしくお願いします。
http://www.cocacola.co.jp/index3.html


【竹島】キムテヒ、イワンは超反日姉弟!2【泥棒】
http://tv8.2ch.net/test/read.cgi/celebrity/1121100000/
キム・テヒ、スイスで「独島キャンペーン」開催 2005/04/21
p://japanese.chosun.com/site/data/html_dir/2005/04/21/20050421000014.html

キム テヒ 竹島 - Google 検索
http://www.google.com/search?hl=ja&lr=&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=%E3%82%AD%E3%83%A0+%E3%83%86%E3%83%92+%E7%AB%B9%E5%B3%B6&num=50


990 :スリムななし(仮)さん:2006/02/14(火) 01:06:35
540 :<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´  )さん :2006/02/11(土) 05:54:32 ID:LMrJAwZd
反日キム・テヒの正体

★ 5月から、反日芸人キム・テヒがスイスで反日活動を大々的に展開しました。
★ 親善大使の立場を悪用し、スイスの街中で反日竹島Tシャツを配りながら
★ 竹島が朝鮮領との捏造を支持するようにスイスへ強要しました。

★ しかも反日活動を展開する一方で、日本へ進出を画策している恥知らず。
★ 偽りの韓流ブームに気を良くして、完全に日本を舐めています。


キム・テヒ、スイスで「竹島キャンペーン」開催、明確な反日の決意を示した。
http://japanese.chosun.com/site/data/html_dir/2005/04/21/20050421000014.html

ソウル裁縫専門学校のセンスを生かしてデザインされた、竹島Tシャツ
http://img.news.yahoo.co.kr/picture/15/20050420/1520050420_14836118.jpg

ttp://blog.goo.ne.jp/pandiani/e/b90ad7dc70acd131b1eef5526aaa6753
キム・テヒがスイスで「独島愛キャンペーン」詳細↑

991 :スリムななし(仮)さん:2006/02/14(火) 01:07:45
太いぞコリャ(。・д・。)ぷぅ

992 :スリムななし(仮)さん:2006/02/14(火) 01:47:31
次スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1131380657/

993 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 02:09:39
?


994 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 02:12:48
次スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1131380657/

995 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 16:21:45
半年かけて108kgから63kg
まで痩せられたよ。あと
もうちょっと減らせば標準になる。
何度も何度も挫折しては大台になったりの
繰り返しだったがやっと出来た。
だからみんなもがんばれよ!

996 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 16:44:43
>>995
正直、うらやましい。
つうかヲレも頑張る。
去年の8月から105→現在78。
わずかづづだが減り続けてはいるが、いかにせんゆっくり。
ま、あわてずに行きたいと思う。

997 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 16:50:02
>>996
いろいろやってきたが
言える事は
炭水化物なし、塩分控えめ、タンパク質の多量摂取
水を飲む事。これが一番の体重減少の方法だ。
とくに大幅減量しなければならないくらいの
体格ならこの方法以外に考えられない。
運動は自分の体が軽くなったと感じたときに始める程度でもいい。
したくなかったらしなくていい。
実際、自分はほとんど引きこもって
食事以外はテレビかネットか睡眠だ。

998 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 17:07:37
>>997
せっかくスリムになったんだしで外出よ〜ぜ

999 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 17:17:08
>>998
うん。
さすがに半分くらいの体になったから
外に出るのが苦痛じゃなくなったよ。
半年前と今とは別人だよ。
半年前は対人恐怖症だった。
とりあえず、強い意志がもてないのが
デブだ。
強い意志よりも
これでダイエットは生涯最後にしようと思う事だと思う。
長い人生の中の1年だけ食習慣を変えようと
思って始めてみて
それが半年で終わってしまった。
ここで痩せられないで苦しんでる奴ら
がんばれよ!自分にできたことだから
みんなも出来るはず。

1000 :スリムななし(仮)さん:2006/02/15(水) 17:18:29
>>792
まあ、お前の次になwwwwww


1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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