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●ダイエッターが食べ過ぎた事を後悔するスレ15●

1 :スリムななし(仮)さん:2005/09/03(土) 10:19:58
前スレ
●ダイエッターが食べ過ぎた事を後悔するスレ14●
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1123322794/

>>950辺りで次スレお願いします。


ここはダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレです。
ダイエッターでなくても、一般人から見たら食べ過ぎではないレベルだが、
自分的には食べ過ぎた場合はこっちのスレです。
一般的な大食らいの話は以下に。
度を越して食べ過ぎたことを後悔するスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121426120/

2 :スリムななし(仮)さん:2005/09/03(土) 10:22:16
ニンニン

3 :スリムななし(仮)さん:2005/09/03(土) 12:46:00
>>1乙ミンミン

4 :スリムななし(仮)さん:2005/09/03(土) 15:39:46
さっそく・・・

先ほど、アサヒのバランスアップのシリアルバー1本、ゴマサブレ1枚、スライスチーズにマヨ。


5 :スリムななし(仮)さん:2005/09/03(土) 20:33:23
>>4
スライスチィズにマヨってイッタイ…


んぢゃ、私も後悔おば…

朝・セブンイレブンの値段の高い辛子明太子おにぎりとトマトとベーコンのパンと水。
昼・杏仁豆腐とCCレモンと水。
夜・餃子4個とマーボー豆腐丼とサッポロ一番味噌ラーメンとカルピスパーラーのマスカット味。


昼にサラダだけでも食べておけば夜にこんなドカ食いしなかったのに…

6 :スリムななし(仮)さん:2005/09/03(土) 23:15:24
2時間前にチキン祭してもーた…orz

モスの菜摘タンドリーと菜摘マスタードとモスチキン。
それぞれ皮を取り除いたりして、結構気を遣ったつもりだったけど、
チキンを祭り過ぎてしまった。
ダメ押しのモスチキンの揚げ油が胃にしゅくしゅくと…。

事情があって、昼食と夕食の間が9時間と空き過ぎたから、
スイッチ入りそうだなぁとは思ってたけど、
同居人のモスチキンを奪ってまで食べるとは…。
まるで餓鬼。


7 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 01:14:39
(;´Д`)チキン祭りハァハァ

8 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 03:08:34
age

9 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 03:10:58
新スレあったのか!!
夕べ アイスジャイアントコーン
今 トマトジュース

10 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 03:38:07
今お茶飲みに行ったら蜂蜜フェラチンチとかいうお菓子があったので
一つ摘んでしまいました・・・うまかった・・・orz

11 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 03:58:35
微妙に卑猥な名前のお菓子ですね

12 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 06:47:54
ハアハア

13 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 07:49:00
朝は600kcal位、昼は食欲無くて300kcal位。
その後14〜18時までの間にゆであずきをダラダラ食べ続けてしまった。。。しかも夕飯も野菜中心だけど食べた。
たぶんあずき200g以上は食べてる。カロリー高いよなぁ。
もう当分あずきは炊かないでおくれママンorz

14 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 09:24:51
>>1さん乙華麗( ^ー^)ノ∠※

昨日は仕事が激しく忙しく、
朝 菓子パン半分
昼 梅おにぎり1個
夜 ファミレスにて冷麺三分の二


帰り道のミニストップにてベルギーチョコソフト1個…


これだ…ここでベルギーを我慢出来れば勝ち組なのだ……orz

15 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 09:57:23
結構 みんな食べ過ぎてもそんなにないね。
普段は これ以上に少ないカロリーなら基礎代謝 あまりないんでは?



16 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 11:57:24
今朝から今まで チョコレート 1000キロカロリーと 牛乳1リットル(600キロカロリー)摂取。
ちなみに 今からカラムーチョ ビッグサイズを食べる予定。
今日はお菓子食べたいから ごはんは食べない予定。

17 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 12:15:20
>>16きもいね☆

18 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 12:30:37
日曜だと朝ちゃんと起きなくて朝飯食べれなかった〜(゚д゚)ノ
朝昼晩とちゃんと食べようオモッタのに。。。。
朝のツケが廻ってきたのか、昼ご飯は
クルトンサラダと芋羊羹とチョコアイスバーを喰ってしまうたおー…(((゚Д゚)))
夕飯は豆乳バナナと豆腐とサラダにしよおー‥…(д).。...。..

19 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 18:09:26
朝 ごはん おから 白身

昼 なし

夜 ごはん2杯 おから 白身 豆腐2分の1丁 
  トマト3個 しらたき1コ

  なし3個 ヤマザキのアップルパイ3分の1

もう腹がダメだ腹が臨月みたいだ
21の体型じゃないよ50手前中年オバだよorz

20 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 18:20:16
さてと。
飯の時間だから、これからカルフールにローストチキン買いに行って来ます。
これでもダイエット中で、どんどん体重減ってるんだよなあ。
極端に食事減らしてるアフォも、筋肉がた減りしてデブ体質になる前に
気付けばいいのにね。
まあ、無理だな。

21 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 18:24:25
ヒレカツ丼を盛大に食べてしまたorz

22 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 18:32:22
朝…そうめん
夕4時前…マックチキン、カロリー高そうな芋のお菓子、野菜ジュース
その後今まで昼寝on_
夕食はナシにした方がいいのかな

23 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 18:53:17
日曜は断食するの☆彡 ミャハ☆彡
とか言っといて
キムチ約80g
牛乳 約150kcal
6枚切りパン2枚 350kcal
魚肉ソーセージ 200kcal
ガッツリ食ってるバカがいますよorz

24 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 18:58:36
>>20釣り?
スレタイ嫁
脳脂肪のせい?

25 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 21:27:40
日曜だと暇だから食べちゃうんだよなぁ…

朝・10時30分頃、マックの月見バーガーセット(ポテトと白ぶどう)
昼・マーボー丼
おやつ・朝から仕込んだトマトカレー。
夜・同じくカレー


食べてる暇があるなら運動すりゃいいのにゴロゴロゴロゴロ、猫と一緒になって寝てました。
せめて猫じゃらしで遊んでやりゃ多少はカロリー消費しただろに…

26 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 21:39:16
いつもここをみて、よくみんな食べれるな〜って思ってたけど
結構食べれるもんだね。

土日で、タルト1ホールとおせんべい30枚ぐらいと
梨とか普通の食事をとってしまった・・・。




27 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 21:50:19
>>990
卵30個って・・・
太らないの?
何もつけずに?
それもダイエット?になるんですか?
>>996
そんなに食べて太らないのは学生さん?部活とかしててカロリー消費が凄いのかな?
羨まし過ぎる・・・・


28 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 22:08:48
昼:ご飯2杯 味噌汁2杯漬物 梨1個 さつま芋1個 アイス500ml たい焼き1個 飴1袋

夜:ご飯1杯 鮭1匹 漬物 卵焼き1本


29 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 22:16:39
>昼:ご飯2杯 味噌汁2杯漬物 梨1個 さつま芋1個 アイス500ml たい焼き1個 飴1袋

あなたは既に、ダイエッターでは無い。
すれちがい。

30 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 22:18:33
>>28は、野菜が極端に不足してる。
どれだけ普段、食事を減らそうが、栄養が偏っていることによって
かならず過食をする。
過食は生存本能によるものだから、これに立ち向かうのはあなたには不可能。
かならずダイエットに失敗します。

31 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 22:22:16
まったり逝こうよ
いいじゃん 別にさ

32 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 22:28:02
夕飯に中華春雨スープと納豆を2パック(しかも卵2個入り)、
豆腐半丁にサラダ付け加えてドレッシング。
カマンベールチーズをまるまる1つ。
オールブランシリアルに豆乳がけ。

運動しないと腹が減ってこのザマだよ・・・。

33 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 22:30:44
>>28
鮭一匹…?
一切れじゃなくて?

34 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 22:30:59
>カマンベールチーズをまるまる1つ。

ワンホールかよオイ

35 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 22:31:49
>>33
小型の鮭でも3キロはあるよねw

36 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 22:34:38
お好み焼き屋ドレ味
ドレ味焼き
ネギ焼き
牛筋焼き
焼きそば
鉄板チャーハン

ビール×3
ウーロン杯×1
焼酎×1

幸せ〜

37 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 22:40:05
今日ラーメン大盛り頼んだら予想以上に大盛りだった
残すのはもったいないから全部食べたorz

38 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 22:42:29
ダイエッターが大盛ラーメン食うか?
その前にラーメン食うのかよ。

39 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 22:43:50
だから、たまにはいいだろうよ〜
食ったって!!人間だもの・・・

40 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 22:44:45
うん。こってりうま〜。トッピングのほうれん草は癖になるなぁ。

41 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 22:45:37
>>38
だよな、だよなw
激しく胴囲。

>>37
意識を変えてくださいw

42 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 22:45:43
ここは食べ過ぎた人を叩くスレじゃなかった
筈だけど。

43 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 22:48:13
>42
だからデブなんだよ

44 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 22:52:42
三田の二郎ってラーメン有名じゃん。
あれ、普通盛りで1杯1800キロカロリーだとよ。


45 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 22:53:03
こってりラーメンこってりラーメンこってりラーメンこってりラーメンこってりラーメンこってりラーメンこってりラーメンこってりラーメンこってりラーメンこってりラーメン

46 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 22:53:35
>>36
ドレ味焼き って何?

47 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 23:14:27
朝は寝てて
昼は失敗したかぼちゃの煮物
おやつにカフェオレとチョコクッキーを10枚くらい食べてしまった
夜はたまごがけご飯と春雨スープ
クッキーだけで十分やばいのに今さっきミニクロワッサンを3つ
全部で1700kcalくらいかなぁ
ほとんど家に引きこもってたのにヤバイ
今からヨガって筋トレして半身浴してきます

48 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 23:29:18
朝:セブンイレブンのドリア、水菜のサラダ、麦茶
昼:昼寝してた
夜:海鮮ちらし寿司、かれいの煮付け、ポンジュース

喉渇いてさっき麦茶とかかぶ飲みし過ぎたー腹だぼだぼ
塩分取りすぎだよ・・・

49 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 01:42:05
デブども食い過ぎ

50 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 01:55:09
今日は喰った!かなり喰ったぞ!夜結構喰った!
朝:なし
昼11半:アイス2本、黄粉ヨーグルト、サラダ、サツマイモ
間:サツマイモ
夜:黄粉ヨーグルト、サラダ、豚キムチ、白菜と油揚げの煮物
間:アイス1本、紅葉饅頭
おいひかったよ〜★
体重が増えてなくてカンドーしたよ〜☆


51 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 01:57:22
デブい

52 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 02:01:47
>>49 =>>51 通報しますね
荒らしすぎなので・・・ではでは!

53 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 02:12:48
まじで脳脂肪なの?

54 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 02:38:17
いかん…夕食に作った肉じゃがが美味しすぎてこんな時間にツマミ食ってしまったorz

55 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 02:58:22
腹減って死にそーーーーーーーー。朝ご飯食べちゃおうかな。

56 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 03:03:55
うん 食べていいと思う^^

57 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 03:13:35
>56
我慢できた^^

58 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 03:32:00
昨日カール1袋とキャラメルコーン2袋食べちゃった(´・ω・`)

59 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 03:44:32
朝 でかいチョコチップメロンパン コッペパン ジャム あんこ まるごとバナナ
昼 オムそば 広島焼×2 烏龍茶
おやつ カントリーマームのファミリーパックのココア味全部
夜 ツナマヨ丼大盛り 鶏の竜田揚げ コロッケ メンチカツ スイスロール コンソメスープ
夜のおやつ スコーンチーズ バーベキュー ピノのファミリーパック
夜食 マックチキン3つ
しばらく努力したからたまに食っても仕方ないよね・・・

60 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 04:19:51
◆キャラメルコーン 1袋当りカロリー約 552.3kcal × 2袋 = 1104.6kcal
◆カール(チーズ味)1袋当りカロリー約 468kcal

計 1572.6kcal

すごい!!尊敬します

61 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 07:31:06
>59
ナイス食べ過ぎ


62 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 08:03:12
アイス1、ウインナ1、ケンタッキーチキン1、ベーグル半分、饅頭1、こんにゃくわらびもち1、ごはん

63 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 09:13:20
絶食(またはそれに近い極端な低栄養)と過食を繰り返すダイエットは、必ず破綻して失敗します。
過食した人は、いままでの食生活を反省する良い機会だと思ってください。
反省できない人は、ますます太る体質になっていきます。

64 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 11:07:23
さっき
おにぎり二個
ごぼうの炒めもの一パック
アイス一個
ココア一缶

あ〜あ…やってしまったorz
ウォーキングたくさんしよう…

65 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 11:08:13
ドカ食いするなら野菜にしな。ただし芋・カボチャ以外。

66 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 14:18:42
昼食後すぐにおせんべい4枚+チョコ8粒。うわぁぁぁ…

67 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 15:15:11
今月から職無し。
朝は普通に、昼と夜は置き換えをやってる。
まったく出かけない日に、どうやって冷蔵庫の夕飯の残りと戦おうか・・・
1日中家にいると、あれだよ、意味もなくキッチンに行きたくなる。
今日は早速挫折して、炊き込みご飯を2杯とバナナ2本。
ああ、意志が弱い自分。
家族に頼み込んで、極力、残りが出ないように作ってもらおう。


68 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 17:22:44
本当はチョコモンブランが食べたかったんだけど、
野菜スープ作って食べたらなんだか落ち着いた。

69 :68:2005/09/05(月) 17:23:23
すいません、誤爆でした、。

70 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 19:09:18
朝 かぼちゃの煮物五切れ
昼 モスのタンドリーチキンバーガーセット(サラダセットでアイスコーヒー)
夜 黒糖きなこ蒸しサンド
だから、菓子パンやめれって…。

71 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 19:37:28
朝昼夜とアイスだけ

72 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 19:47:50
ハーベスト4袋……

73 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 19:55:55
ドリトス一袋
揚げパン
松茸ごはん

うわー(;`□´)

74 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 20:05:32
>>72
ハーベストは薄くて軽いからいくらでも食べれちゃうね。
私もマロン味3袋食べたよ。

75 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 20:13:34
食いすぎたことを後悔するスレじゃなくて
食いすぎたことを自慢するスレなんでつね

76 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 22:08:41
凄いムカつく事あって、さっきヤケ食いしてしまい、後悔中・・

南部せんべえ四枚ぐらい食べてしまった。
カロリー表示されてないんだけど、一枚あたり何カロリーぐらいあるんだろう?
一見ヘルシーそうに見えて実は高カロリー!?

77 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 23:18:57
朝 コーヒー牛乳、ブリトー(ハム&チーズ)
昼 焼きサバ寿司、グリルチキンのパスタサラダ
夜 グリーンカレー
間食 チョコケーキ、チーズケーキ

生理中だからと甘えてしまったが、また明日から頑張るどー

78 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 23:46:02
>>59
>しばらく努力したからたまに食っても仕方ないよね・・・

こういう言い訳をするひとは、ダイエットは無理。
極端なカロリー制限と過食を繰り返し、どんどん太る。

79 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 23:50:25
>77
セブン好きだなw

80 :77:2005/09/06(火) 00:03:27
やべ、バレたw

81 :スリムななし(仮)さん:2005/09/06(火) 00:04:08
どなたか大体のカロリー教えてください
朝 玄米1はい
ごぼうれんこん鳥肉煮物1はい
納豆
かぼちゃ2きれ
昼 20品目サラダ
150kcalスープ
ビスコ小2袋

そして今、はーげん抹茶クリスピーにちんすこう三個

82 :スリムななし(仮)さん:2005/09/06(火) 00:05:21
ヤケ食いしてもた。
仕事の帰りにBLTホットサンドとミルク食べて、
それでも足りなくてマック行って、
マックチキンとポテトSと爽健美茶S食べちゃった。
帰りにコンビニで、一口サイズゴマ大福。 4コ入りを2コ。
ダイエット用に作ったトマトのスープと青汁もしっかりと・・・orz

83 :スリムななし(仮)さん:2005/09/06(火) 00:08:01
一回食べ過ぎるとその後毎日食べ過ぎちゃうんだよね。
で、最近食べ過ぎがつづいてたけど、
今日は昼にそば食べて、3時頃チョコ一粒、芋一切れ、野菜ジュースで済んだよ。

ってスレ違いだけど嬉しいんだ。
これで食べなくても平気な日々に戻れるはず…

84 :スリムななし(仮)さん:2005/09/06(火) 00:09:54
わたしも昼夜ミルクだけにしたら収まった

85 :59:2005/09/06(火) 04:32:51
>>78
ダイエットしなくていいかも笑
なんか、痩せようと思ってたのがアホらしくなってきた。
だって普通に太ってないと思うし、痩せる必要ねーや笑
なんか、時間無駄にしてたのに気付いた笑
サンキューな!

86 :スリムななし(仮)さん:2005/09/06(火) 06:22:47
>>67
金が尽きたら痩せるよ。私は一人暮しで無職になった時、麦茶とスーパーの半額おにぎり一個(一日一食)で過ごしたら2ヵ月で20キロ痩せたよ。
でも職が見つかって忙しいからとコンビニ弁当だったり外食してたりしたら5年で元に戻った。しかしこのダイエット方は一度やって痩せてしまうと次に同じ事しても、痩せにくい体になるので「この先もこれ以上太らない」と思う位に決意の強い人にしかお勧めできません。

スレ違いスンマソ。でも、皆ダイエット頑張れ!

87 :スリムななし(仮)さん:2005/09/06(火) 18:03:51
>>85
そーだそーだ。
食事制限と過食を繰り返すくらいなら、何もしないほうがよっぽどマシ。
BMI25未満だったらなおさら。
心と体が壊れる前に気付いてよかったね。

88 :スリムななし(仮)さん:2005/09/06(火) 19:15:20
家系ラーメン二杯くっちまっただ・・・・
二千カロリーくらいあるだろうな。。。

89 :スリムななし(仮)さん:2005/09/06(火) 20:16:52
お菓子は食べないって決めてたのに、久々の休みでやってしまった…。
朝〜夕
寒天入りヨーグルト
マリービスケット18枚
魚肉ソーセージ2本
裂けるチーズ2本
ピュレグミ1袋
ガムたくさん

ちらし寿司 たくさん
春雨サラダ
みそすーぷ
グレフル1個
…もうしません。お腹苦しくてどうしようもない。

90 :スリムななし(仮)さん:2005/09/06(火) 20:59:22
きも

91 :スリムななし(仮)さん:2005/09/06(火) 21:02:37
ぎょうざ6こくらい
おすし
きゃらめるこーん
やさい
なっとうごはん
わかめうどん
みず

92 :スリムななし(仮)さん:2005/09/06(火) 21:42:09
>>76
私も南部せんべい食べすぎた。カロリー気になった
のでメーカーにメールで問い合わせました

93 :スリムななし(仮)さん:2005/09/06(火) 23:23:44
今こんな時間だけどファミレスに行ってオムライスとサラダとエビフライ食ってきた

94 :スリムななし(仮)さん:2005/09/06(火) 23:26:59
柿の種 爆食中 只今4袋目

95 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 03:13:12
よ、4袋!!?

96 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 03:55:25
今、味しらべときなこ餅せんべい、二種類を袋食い完食。
堤防がけっかいして明日のおかずの冷蔵庫のきんぴらごぼうまで完食。
せっかく昨日まで運動がんばってたのに…
おなかの皮がはちきれそうに苦しいよー。

97 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 04:39:08
棒アイス一日で三本食べた
(ノε`*)ウマー

98 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 05:59:42
今から寝るのに、さっき
こんにゃくゼリー1袋
きゃらめるこーんひとふくろ
両方で約1000キロかろりーくらいありそう
やべぇぇーーーーーー

99 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 08:19:27
ここ最近二日にかけてプリングルス1筒完食したり
一日でコーンチョコ1袋完食したり
すげー後悔してたけど運動もその分してたつもりでいたら
ちゃんと体重減ってきていた
良かった・・・・

100 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 10:27:46
おひさのカキコミです。昨日のmenu。
朝・ヨーグルト、野菜ジュース
昼・ミニサンドイッチ、カニクリームコロッケ2個、苺ヨーグルト
間食・コーンスープ三杯248i
夜・月見チーズバカ単品1個、チーズカツ丼、サラダ、ゴーヤチャンプル。
バカだよ。生理よ、はよ終われ

101 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 11:01:41
そんなに危険な食べすぎだとも思えんけどねえ

102 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 11:14:19
マック食べたいなー
いつも食べたくなったらこのスレ先に読んでみんなみたいにならないぞっ!と言い聞かせて食べないようにしてる

103 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 11:20:54
チーズカツ丼がいらなかった。それなけりゃ、まだマシ?かも。

104 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 12:36:46
朝 ケンタッキーのハンバーガーとチキン、ビスケット、コーンスープ、梨
昼 タンメン チャーシュー丼
妹が買ってきてくれて朝から油っこいのばかりだった..._l ̄l○


105 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 15:31:17
食べ過ぎた
ごぼうとれんこんの煮物大量
玄米大盛り1杯
食パン1枚ジャムぬり
アロエヨーグルト

106 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 15:36:37
昨日、うまい棒めんたい味いっぱい入ってるやつ全部食べた
今日、うまい棒めんたい味色のウンコが出た
もう、うまい棒は食わない

107 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 15:50:10
ドーナッツ10こ
コーラ

108 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 16:56:11
間食に、マシュマロ入りオムレツ(卵1個)・マシュマロ乗せトースト半分・コンビニの栗プリン・キットカット1切・マシュマロ7個…。甘いもの禁断症状が爆発した…orz

109 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 17:03:28
サラダせんべい一袋にペッパーチーズ食っちゃったorz

最近お菓子食い過ぎだ…
米我慢してる意味ネー。
今日から歩く量多めにしよ…('A`)



110 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 17:08:49
昨日の食事
朝 ご飯、鮭
昼なし
夜 オレンジ、バナナ
食べ過ぎて死にたい気持ち。
今日は何も食べたくない。

111 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 17:20:24
公開と後悔をはきちがえてるスレはここですか?

112 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 17:22:57
>>110
普通じゃねーか

113 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 17:54:02
朝…梅干雑炊 クッキー2枚
昼…オルビスプチシリアル 
晩…御飯 焼き魚 煮物 酢の物

間食…クッキー3枚 やつはし 抹茶サブレ チョコレート2かけ

間食マジでいらねえ、もう泣きそう

114 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 17:57:30
>>110もしやメンヘラー?今日は
朝・マジピー2枚・カロリーメイト2本
昼・トマトとナススパゲティー、チーズフランク、サラダ、ヨーグルト
夜・ドライカレー・チーズカツ・サラダ・煮物
アハハハハハハ

115 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 17:58:38
今日の昼ごはん
手作りサンドイッチ(ハム・レタス・マヨネーズ)5個
ソースぶっかけご飯2杯
ピーナッツチョコ1袋

何とか消費しようと1時間30分のジョギングと30分エアロバイクと筋トレしてきた。
最近食欲がすごい旺盛でやばい。

116 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 18:12:12
朝:シリアル
昼:チーズハンバーグ、チョコパフェ
夜:スーパーの松茸ご飯、モンブラン

アヒャ死にそう

117 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 18:26:01
朝 エクレア一つ
昼 おにぎり一つ
さっき ベビースターラーメン エクレア 天丼 ゼリー
食欲が爆発した…

118 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 18:44:25
食欲の秋ですなぁ

119 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 18:52:22
おむすび梅(188ki)
超熟スティック(46ki×3)
ヨーグルト(49ki)
バナナパウンドケーキ
エリ−ゼ1袋
豆腐半丁
枝豆
黒胡麻ジュース(200ml)
抹茶豆乳(200ml)
 
↑夕食です…豆腐&飲み物オンリーで終わるはずが…やっぱり食べてしまった。
駄目だこりゃ。

120 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 18:58:43
朝・なし
昼・食パン三枚にイチゴジャム
夜・目玉焼き2個、ポテトサラダ、からあげ5個
カロリーどれくらいかな…怖い。

121 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 19:09:25
現在6月から始めた減量で体重105sから90sジャストに減ったとこ・・・
気が緩んでしまい今日は帰って来てからめちゃくちゃ食ってしまった・・・
たった1時間半で ケンタのフライドチキン4個 フィレサンド1個 
うまかっちゃんラーメン 卵とネギのチャーハン茶碗2杯分 家族が残した
昨日の豚の生姜焼き(豚バラ使用)200gぐらい 全粒粉食パンにツブ餡
(あずき)とマーガリンたっぷりで2枚 それと本生350を2本 ヘルシア
緑茶1リッター・・・明日は一日食わんとこ

122 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 19:32:23
今日は友達とブランチでサンマルクに行ってしまった。
夜はサラダと野菜スープにしたので許しておくれ、体重よ。

123 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 19:34:41

手羽先2本
さつまいも半分
餃子2個
ホウレン草のおひたし少し

食べすぎかも…
カロリーどれくらいだろ…

124 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 19:36:33
120 カロリーそんなに高くないのでは?高いかな?

125 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 19:57:31
バナナ牛乳蒸しぱん と やきそば 食べてもうた…

今日初めて50kg切ったのに台無しorz

126 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 20:12:09
デブのすくつ

127 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 20:20:33
昼 
レトルトのビーフカレー
バナナ半分

夜 
スクランブルエッグにマヨネーズかけたもの
99ショップの冷やしそば
99ショップの煮物(こんにゃく、人参、れんこん、鶏肉)

今日はお菓子類何も食べてないけど・・
99ショップの惣菜類まずかった・・体に悪そう。
自炊すればよかったな

128 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 20:40:32
朝:ロールキャベツ3つ、きな粉ヨーグルト
昼:ロールキャベツ2つ、チョコパィ、ソーセージモチモチドッグ、
ビーフシチュー入りパン、ポテトピザ…やってしまった…orz
夜:きな粉ヨーグルト
スゴイ美味しいパン達だったな〜。
でも明日から食べ物にあんまお金使うのやめよ…

129 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 22:24:42
最近黒豆の煮たやつ食うのがやめられない…
あと舟和の芋きん?あれ食べたくてたまらん。田舎だから買いにいけないけど
この前まとめ買いしてきて一日15個食った
あああああああああああカロリーどんくらいだろう

130 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 23:05:38
夕食に牛丼を食べたのに白玉のお汁粉を作って食べてしまった。。
さらに天カスをみたら"たぬきにぎり"が食べたくなって作って食べてしまった。。。
あー後悔。でも美味しかった。

131 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 23:20:43
>>129
舟和の芋ようかんのことですか?
芋ようかんなら1本111kcalですよ。

132 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 23:46:59
吉祥寺のモナカ うめ〜

133 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 23:55:29
お菓子を食べないぞ!と決めたのに、最近お菓子食いまくってる…。
折角10キロ減成功したのに、このままでは元に戻ってしまう…orz

134 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 00:05:05
ふらい3まい
おにぎりいっこ
わかめうどん
きゃらめるこーん
水割り
こーひーぎゅうにゅう2ほん

135 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 00:13:38
明日何食べようかな。


136 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 00:18:42

おいおい^^; それは・・・

137 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 00:56:37
朝・ごはん、ふりかけ
昼・ブリトー、唐揚げ串、野菜ジュース2本
夜・ごはん、刺身、トマトジュース2本

内容的にはそこまで多くないけど、
バランス取れてないし、夜ごはんこんな時間に食ってしまった…('A`)


138 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 02:05:45
朝→月見バーガーセット チョコ かぼちゃ3切れ
昼→キムチ焼きそば大盛り
夜→モダン焼き ごはん1杯

せっかく痩せたのにさー_| ̄|○

139 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 13:23:18
トースト一枚あたりのカロリーが知りたいです。
いつも食べるとしたら、バターとハチミツ塗って食べてるので、150iぐらいいくのかなと心配・・。

140 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 13:33:28
昨日の話だけど一日で、
おにぎり大
サラダ
ロールケーキ2切れ
鳥から揚げで作った酢豚
小さい和菓子5個

和菓子5個って……狂ってるorz

>>139
6枚切り1枚で160kcalくらい。
バターとハチミツだったら薄ーく塗っても50kcalは行く予感。
気をつけてー。

141 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 13:36:40
普通にヘルシーな朝ごはんと昼ごはん食べて
今、間食でサンミー1個食べてしまった。
神戸屋のカロリー表見てショック・・・1個500カロリー近くある。
食べる前にはかりにかけて100gちょっとだったから440カロリーくらいだと思うが・・・
もちもちむしぱんのほうが、150gくらいあるのにカロリー低かった。
チョコやクッキー生地は最悪

142 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 14:21:54
朝 納豆一パックに、すりおろした山芋かけたの、ごはん3口

昼 エクセルシオールカフェで、ハムミックスサンド、パンプキンスコーン、アイスコーヒー

夜は抜くかな!


143 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 14:27:06




144 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 14:47:34
とっぽひとつたべちゃた。。。生理中はだめだなぁ。。ここ2日くらい夜にあいすたべちゃう。。。

145 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 15:02:36
>明日は一日食わんとこ
>最近お菓子食いまくってる…。
>夜は抜くかな!

君たちはデブなだけじゃなくて、バカだねえ。
デブの動物園で、デブ特有の変わった行動を見物するのは楽しい。
これからも楽しませてくれよな。


146 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 16:15:42
おからで卯の花つくって大量に食べてしまった。
うますぎなんだもん!

147 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 17:00:30
ああぁああ_| ̄|○
仕事おわったからってついつい
ソフトクリームなんか食っちまったぁあああ

148 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 17:17:02
先ほど、ロイヤルミルクティー1杯、ぐーぴた2袋、リッツジャム付6枚ほど食べてしまった。
夜抜き。

149 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 17:25:55
水たらふく飲んじまった

150 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 18:05:54
間食に
寒天
グレープフルーツ半玉
バナナ一本
ヨーグルト
を食ってしまった・・・寒天だけって決めてたのに・・・

151 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 20:34:52
朝  ゴーヤーチャンプルー
間食 オルビスのプチシリアルとプチミール プルジュレ まがり煎餅
昼  オールブラン無脂肪乳がけ ビフィール
間食 黒糖飴
夜  抹茶パフェ スパゲッティミートソース
   苺パフェ 菓子パン2コ 白玉クリームあんみつ

書き出してみてびっくり。なんでこんなに食べられたんだろう・・。

152 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 22:01:58
もうね。失恋のストレスで間食が癖になってる
今日は普通にご飯食べた後に
メロン1切、ヨーグルト2個、六花亭のようこそようこそってやつ(←こいつ激ウマ)1箱
サラダ揚げ煎餅1枚を一気に食べたwwwww
その後2時間歩いてきたけど、テンションも下がって最悪
早く次の恋愛しよ…

153 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 22:04:54
朝→きな粉蜂蜜ヨーグルト、ウインナー、ナゲット
昼→弁当(米、目玉焼き、ウインナー、ナゲット、サラダ)
間→きな粉蜂蜜ヨーグルト、アイス3本
夜→焼き鳥5本、梨2カケ、親子丼の具ひと口(´ロ`ノ)ノ
最近きな粉蜂蜜ヨーグルトにハマリ厨。。・゚+・゚。+゚・。

154 :sage:2005/09/08(木) 22:09:28
朝 コーヒー寒天オリゴ糖かけ
昼 ロイヤルホストのサンドイッチ(フライドポテト添え)
夜 居酒屋で生中1杯 鍋のつくね大3個 サラダ お寿司6カン
  から揚げ1個 おつけものタプーリ 肉じゃがの糸コン部のみ
  〆に抹茶アイス

自暴自棄になって「エエイ〆にラーメンだ!」とお気に入りのラーメン屋に向かったら
定休日でがっかり(でも今考えるとラッキー!)

明日からまたダイエットがんばるぞぉ・・・

155 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 23:01:41
朝 春雨スープ、サラダ、オールブランに豆乳がけ
昼 春雨スープ、サラダ、里芋とイカの煮物1パック

もう鬱。何を食べても太る気がする・・・。

156 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 23:48:43
朝、辛子明太子おにぎりと焼鳥串と水
昼、水
3時の休憩、ポカリスエットと午後ティのレモン
夕食、素麺(乾麺どき150c)カレーコロッケに冷奴
で、つい先程にとんがりコーン3分の1とカルピス…


水分は外仕事をしてる為、汗となり出た様子。風呂に入る前に体重計に乗ったら昨日より2`痩せてた事に嬉しくなり夕食とお菓子に走ってしまった…_| ̄|〇

157 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 00:27:11
このスレに食べ過ぎたレスを書いた人が、この先ダイエットに成功することは無いと思う。
本人は、努力して成功すると思っているかもしれない。
でもたぶん無理だ。
なぜ無理だと私が断定できるのか、また実際なんで無理なのか、その理由もわからないと思う。
だから失敗する。
ダイエットがうまくいかないのは理由がある。
私にはその理由はわかる。
過食する人にはわからない。
頑張れば食べすぎることを我慢できると考えているところが、愚かなのだ。

皆さんは、かならずダイエットに失敗します。

158 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 00:29:30
>もう鬱。何を食べても太る気がする・・・。

実際、こんな感じなんだろう。
本当は、そうではないのだが、知識も何もないから仕方ない。
可哀想だが、正しいやり方でなくてはダイエットは決して成功しない。
ダイエットに限らず、愚かな人に幸せは訪れないものだ。

159 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 00:36:06
↑うざい

160 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 01:23:24
157、158>>何の為に来たのかと(プゲラ

まぁ釣られてみたりwww

161 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 02:24:26
チョコツイスト(菓子パン)399ki
チョコ6個
ヨーグルト1個
牛乳
今食べてしまった、、ャベー!

162 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 02:58:13
弟の焼いたケーキ2切れ〜
(ノε`*)ウマー

163 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 08:39:24
弟GJ!

164 :判定 ◆TpifAK1n8E :2005/09/09(金) 12:47:39
>>162
あなたはセーフ。
我慢を重ねての暴食ではないから。
ただし、いつも食べていたらダメ。

165 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 13:01:15
ヤバイ…      アイス食べてしもーた欝…orz

166 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 14:07:54
サラダ、無脂肪ヨーグルト400g、スコーン2個

ここまではいつもどおりなんだけど、
ついつい・・・MOWのカプチーノ味が出てたから食べてしまった・・・
あちゃー

167 :判定 ◆TpifAK1n8E :2005/09/09(金) 14:08:54
>>165
200ml以下ならセーフ。200mlで、400kcal近くありますけどね。
1パイント(473ml)入り1カップとかなら、アウトです。

168 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 14:12:51
生理終わった。ぁーあ。でも食欲は止まらない。
朝・ヨーグルト、野菜ジュース
間食・ハムと卵パン
昼・味噌ラーメン[冷凍の物]、チーズ入り揚げ餃子二個、白身フライ小、かつおぶしごはん

169 :判定 ◆TpifAK1n8E :2005/09/09(金) 14:16:20
>>166
MOWカプチーノ味? エスプレッソじゃないっけ???

無脂肪果糖ヨーグルトというものもある。
スコーンはダイエットには良くない。
自分で思っているより、普段の食生活がカロリーダウンになっていないし、
食生活のスタイル自体がダイエット向きではない。
サラダだけでは野菜不足。あと、肉魚卵不足。


よってアウト。

170 :判定 ◆TpifAK1n8E :2005/09/09(金) 14:19:18
>>169
野菜不足
アウト

アウトの人は、ダイエットに苦しむことになります。
食生活全体を見直しましょう。

171 :判定 ◆TpifAK1n8E :2005/09/09(金) 14:20:57
とくに169さんは、完全にまずいです。
その調子だと、痩せるどころか、際限なくどんどん順調に太りますよ。

172 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 14:32:54
朝寝坊して朝昼兼用

厚揚げ半丁分(トースターで焼いて鰹節醤油で)
煮物(鳥もも、にんじん、玉葱、ジャガ小一個)
スープ(キャベツ、玉葱、ピーマン、シメジ、エノキを鳥ガラで)に卵とソーセージ三本入れて
大学いもひとつ
玄米食パン六つ切り一枚

夜は置き換えにするつもり。

173 :判定 ◆TpifAK1n8E :2005/09/09(金) 14:46:55
>>172さん余裕でセーフ。
分かってるとは思うけど、できれば早起きして3食にすれば、なお良し。
こう言う人は狂ったような暴食はしないものだ。

174 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 14:52:10
セーフ貰っても判定ウゼエ。
書き散らしだっつーの。

175 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 15:05:43
いいんじゃない?
客観的な意見があってもさ。馴れ合ってるわけじゃないんだし・・・
アウト食らってますます後悔したら、ダイエットにもよさそうとか思ったり


176 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 15:37:07
玄米小さいお椀に2杯
しいたけにんじん、おふの煮物
凍り豆腐3つ
トマト1個
納豆
シナモントースト2枚
ミルクティー…

177 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 15:44:23
↑判定さんお願いします

178 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 15:45:04
ゴマたまサブレ3枚
桃ヨーグルト
アイスコーヒー
ピーナッツクリームつけたイングリッシュマフィン1個

普通の食事以外で取った後悔したメニュー

179 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 16:00:29
176、177
それって1食分?

180 ::2005/09/09(金) 16:10:56
あ〜〜〜orz
せっかく今日我慢してたのに、

マーマレード2コ
メロンパン4口
ごませんべい2枚  と短時間でたいらげてしまったorz


181 :判定 ◆TpifAK1n8E :2005/09/09(金) 16:13:06
>>177
自分でどう思われますか?
1食でいつもそれだけお食べでしたら、当然アウトです。
それだと全くダイエットになっていません。
一日分でそれでも、栄養不足でアウトです。いずれにせよアウト。

>>178たまのオヤツの食べすぎがその程度なら、セーフ。
でも1週間に一度未満にしておいたほうが?

182 :判定 ◆TpifAK1n8E :2005/09/09(金) 16:15:38
>>180
我慢できない日のほうが多そうなので、アウト。
我慢と過食を繰り返すのは、根本的にどこか間違っています。

183 :判定 ◆TpifAK1n8E :2005/09/09(金) 16:20:25
>>180
つづきです。
そこに書いてある食べ物のカロリーはタカが知れたものですが、それよりも
ほとんど炭水化物と油脂しか含まれていないエンプティーな食べ物を短時間で
食べきってしまうという食習慣を問題視すべきです。
たぶん、普段の食生活が良くない。


184 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 16:28:42
判定ウザいっていうか、自分のスレでも立てた方がいいかな。
そこで好きに判定しまくってください。


185 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 16:29:34
自分基準で判定するバカがいるスレはここでつか?
|
|⌒彡
|冫、)
|` /
| /
|/
|

186 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 16:39:14
なんでもあり板に逝け

187 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 17:10:09
さらしあげ

188 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 17:56:55
>>判定 ◆TpifAK1n8E
受け入れられてない・・・(・∀・)デテケ!!アウト

189 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 18:05:02
けど判定スレあればいいよねー
アウト判定されたくない言い訳ばっかの永年デブがうるさいこと言わないだろーし
いやならスルーすればいいだけなのに、書き捨てって言いながらレスチエックしてるほうがウザー

190 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 18:54:51
夕食
玄米ごはん100グラム
蒸した野菜 もやし1袋分、ピーマン1コ、赤ピーマン1/4、キャベツ2枚
ゴーヤチャンプルー ちょっと(豆腐1/5丁、卵1/3個、ゴーヤ1/5本くらい)
カツオたたき 5切れ
ミニハンバーグ 1コ(直径5cm)
ミルク150cc

判定さんどうすか??(・д・)

191 :190:2005/09/09(金) 19:05:22
上げさせていただきます。
誰でもいいので判定して下され〜〜

192 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 19:09:40
>ここはダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレです。
>ダイエッターでなくても、一般人から見たら食べ過ぎではないレベルだが、
>自分的には食べ過ぎた場合はこっちのスレです。

判定してどうすんの?


193 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 19:09:43
>>190
全然余裕。バランスいいですね。

194 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 19:10:51
>>193
ありがとうございやす。
これからもダイエットがんばります。
いまから、ジム行ってきまっす!!

195 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 19:13:43
誰か判定スレ立てれば?

196 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 19:14:57
ゲロン。
このスレ好きだったのに、三日くらい見ない間にクソスレになってるじゃないスカ。

判定イラネ。
別スレ立てれや。

197 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 19:19:50
>>194
で?後悔したのか?

198 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 20:01:20
甘味食べ放題でケーキ盛り5皿。

これでも普段はダイエッターなんですが…
やっぱ間違ってるのかな。

199 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 20:42:14
>>198
人それぞれだよ、そんなの
あきらめずがんがれ

200 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 20:50:34
200いっただきぃー☆wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

201 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 21:56:42
判定消えてるw
明日 スイスロール食べよ

202 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 21:58:04
今日完璧な食事内容&運動内容だったのに、
この時間になってクッキー食ってしまったあああああ。
250kcal分。
悔…!
クッキーだなんてクッキーだなんて糖質と脂質の塊じゃん…!
まだ250kcalでやめれてよかったと思うことにするしか無いか…おおおおおお

203 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 22:03:00
充実野菜
食パン二枚(バター・マーマレード)
カレーライス(卵入り)



204 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 22:23:38
朝:8cm×20cm位のフランスパン、林檎ジャム、黄粉蜂蜜ヨーグルト
昼:なし
間:黄粉蜂蜜ヨーグルト、煎餅4枚
夜:豚しゃぶ、レタス煎餅サラダ、白身魚、トウモロコシ5cm、親子丼の具
2日ぶりに体重測ったら1キロ増ヽ(`Д´)ノ

205 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 22:27:01
>>162
なんか知らないけどありがとうw

206 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 22:28:03
>>164ダタorz

207 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 23:04:24
なりゆきで、夜、外食するはめになった…中華。
サラダ頼んでも油まみれorz

一緒に外食行った相手に色々とイライラさせられて帰りにチョコジャンボモナカorz
中華食った上にチョコジャンボモナカorz

そしてまだイライラがおさまらない自分がいる……。
家帰ったらお風呂で熱唱でもして発散させたいけど
こういう日に限って家族が長風呂だったりするんだよなー

208 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 23:08:55
休日はどうも気が緩む…ダイエットも1ヶ月を過ぎたのに「いっぱい食べたい」気持ちを
コントロールできないのが情けないorz

 御飯普通盛り1膳+納豆1p+残り物のにら卵とじ少々+ちりめんじゃこ少々

 黒糖あめ11コ なし1コ もずく三杯酢1p オールブラン40g+牛乳200ml

 鶏肉・ささみ200gレバー280gを焼いたもの トマト(中くらいの大きさ)3コ

 ビヒダス(ヨーグルト)200g 青汁1杯 発泡酒350ml 豆乳約300ml

ここまでが午前9時〜午後3時。以降は運動してプロテイン飲んで今に至る。
元々そんなには食事量減らしてないんだけど、今日は料理が面倒で食材単位で
だらだら食べ続けてしまったのが精神的に痛い。

209 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 23:51:53
久々に御飯をいっぱい食べた。しかもマーボー豆腐丼を2杯!

しかしその後、久々の飯って事で腸が活発になり○ン●大量放出!



後悔はしたけど満足もした。

210 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 00:56:03
朝 スイスロール1本 ストロベリー味ハーゲンダッツ チョコ板1枚
昼なし
おやつ スイカ
夜 親子丼 ピザ2枚 フレンチトースト ポテトフライ100グラム から揚げ10個

211 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 01:07:05
朝 ウィダーインダイエットゼリー
昼 回転すしにて3皿と味噌汁
夜 スープ春雨

今 バランスアップクリームチーズブラン3枚・・・。
270kcalだあ。

212 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 01:13:33
アンパン
好きでも無いのに何で食べてしまったんだあああ(ToT)?!

213 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 01:16:28
昼 梨一個
夜 焼うどん、チーズマン、ビスケットアイス、餅

炭水化物ばっか

214 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 01:18:55
今日は食べたぞ〜
朝から
卵14個(うぶ卵とかいうやつ)
ところてん2杯
デニッシュあんぱん2個
クロワッサン2個
焼きプリン2個
ピザポテト1袋
水2リットル
ブドウ20粒くらい
蜂蜜につけたレモン2個分
で、
今、お父さんがお土産に買ってかえってくれた握り寿司・・・・・
今日に限って起きてたのよ〜
でも、おいしかった〜ちなみに
エビ、イクラ、数の子、まぐろ、きゅうり巻き。
あ〜あ。
けど、かなり気持ちよく動けたので良い一日だった。
食べ過ぎてお腹下してたけど、ちゃっかり寿司はいただいた。
ちなみに、卵ダイエットしようとしてたんだけどね・・・・・・
卵好き過ぎ〜

215 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 02:17:50
>きゅうり巻き

かっぱ巻きのこと?

216 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 09:13:24
朝から食べ過ぎた…
あんぱん
胡桃デニッシュ
ミニチョコクロワッサン10個
ヨーグルト
ピーナッツ
ハンバーグ
サラダ
何かもっと食べた気がするけど思い出せないorz
ずっと我慢してると反動が来るね…

217 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 09:17:34
百貫(ひゃっかん)デブっていい言葉だよね。
なのに、最近ほとんど廃れてて誰も使う人いないね。
俺が子供の頃は巨デブを見かけると、
「あ!ひゃっかんデブだ!」って言う人がいたよ。
なんか、珍獣を見つけた時みたいに嬉しそうに言うんだよねw
この文化を復活させたい。
だからみんな、巨デブのことをひゃっかんデブと言うようにしましょう。

用例)友達と街で買い物してて巨デブを見かけたとき
A「おい!みてみろよ!ひゃっかんデブだ!」
B「こいつはスゲえ!」
A「だろ!俺が先に発見したんだぞ!」
B「ああ、確かにすごいひゃっかんデブだな。」


218 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 09:28:11
でーぶーでーぶー百貫でーぶーって子供の頃歌ってたのを思い出した。

219 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 09:30:56
>>218
でしょ?
子供の頃はけっこう使われてたんだよ。
今は全然使われないよね。
ひゃっかんデブには歌まであったのに、
今、一つの文化が消えようとしてる。
それは非常に寂しいことだと思う。


220 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 10:01:57
朝ご飯に小さいよもぎ?(うえに小豆がのってる)の甘い小さい蒸しパン食べちゃったけど
カロリーどんくらいかな‥
食パン食べたほうがよかったかな。。

221 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 10:34:10
お好み焼き 二人分
食べた。
どれくらいのカロリーなんだろ?
野菜をとりたいけどどうやって とれるのかな?
生野菜嫌い

222 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 12:56:00
↑温野菜にして食えばいいじゃん。生野菜が嫌いって事は噛んでる時間が嫌なんだろ?しっかり噛んで顎鍛えて顔の贅肉落とせや。



あー、腹減った。やっぱりいくらおにぎり一個じゃ物足りねー!

223 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 14:11:02
>>201-210
ほんとにスイスロール食べたんだねw
おめ。

今日朝:ダイエットクッキー(1枚20キロカロリー)2枚。生茶250ミリリットルくらい。
昼:野菜カレー小皿に1杯。ポテチ4枚。トッポ5本。烏龍茶250ミリリットルくらい。

甘い物我慢するとストレスになるから少しならいいかな〜と思ってるんだけど
カレーとのコンボはいかんかった…

224 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 14:12:38
ダイエットクッキーって効果ある?

225 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 15:30:12
あげ

226 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 15:43:15
昼食に、
自分で漬けた小茄子の漬け物が美味しくて、
五穀ご飯3杯お代りして300gも食べちゃった!

さ、畑仕事してくるかぁ。

227 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/10(土) 17:33:12
睡眠時間含め20時間食物取れない環境にいて今やっとご飯にありつけたと思ったら…
五穀米茶碗一杯
鶏唐揚げ五個(小)
キャベツとキュウリにわさび醤油かけたサラダ大量(きゅうり一本+キャベツ二枚ぶん)
プーさんのコーンフレーク30g+豆乳50g(210`i)
どら焼きひとつ
食べてもうた…有り得ない…暴食とはまさにこのこと…orz
もし総カロわかる方いたら教えてくださいm(_ _)m


228 :227:2005/09/10(土) 17:37:50

ちなみに無駄な努力として唐揚げの衣だけの部分は残したorz
今からウォーキング行ってきます

229 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/10(土) 19:30:36
今日は1日肉体労働で疲れてたからさっき夕飯にやっちまった・・・

キャベツとピーマンともやしのコンソメスープ2人前
ご飯を茶碗2杯
卵と納豆混ぜたやつ
焼き鳥の皮ともも共に塩味を3本づつ
華正楼の肉まん1個
アルフォート7枚
今からジョギング1時間30分行って来ます・・・

230 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/10(土) 20:02:41
夕飯たくさん食べたお(>ヘ<*)
ステーキ、アイス、米、えだ豆、キムチ
野菜の盛り合わせ、バナナ1本、ナポリタン
最近食欲が半端な………

231 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/10(土) 20:06:02
みんな何処らへんあるいてんの〜?


232 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/10(土) 20:39:11
今 キノコ天ぷら 爆食中。
キノコ自体はローカロリーなのに 天ぷら大好きだから 2000キロカロリーくらい夕食だけで逝った…。
今日のカロリーは
トータル4000キロカロリーくらい。

233 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/10(土) 20:57:18
昼間食べ過ぎたならOKなんて事は無いですか。
…無いか。

234 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/10(土) 22:19:10
きなこ蜂蜜ヨーグルトってよくみるけど そういうのが売ってあるの?
それとも無糖ヨーグルトにきなこ蜂蜜混ぜているの?

235 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/10(土) 22:19:38
朝 モカ味スイスロール お好み焼き3人前 ヨーグルト400グラム 梅干
昼 置き換え 
夜 置き換え ヨーグルト
かなり胃もたれ 朝のマヨが効いた うえっ

236 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/10(土) 22:20:39
断食中なのに夜茶碗蒸とめかぶとそぼろごはん食べちゃった。。。
カロリーいくつやねん。。。

237 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/10(土) 22:21:56
プレーンヨーグルトにきな粉と蜂蜜かけるんだよヽ(・∀・)ノ!
ウマーょ★たぶんそんな商品はないょ☆
ほんとウマーょ(●゚∀゚●)

238 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/10(土) 22:23:52
>>183
炭水化物は不足し続けると 倒れますよ。
以前 同僚が炭水化物とらないダイエットしてて やせたけど体調崩したし…。

239 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/10(土) 22:30:06
>>237
素早いレスありがとう。
お通じに良さそうだね。
きなこが苦手で避けてたけど 取り入れてみようかな。
偏食が原因か倒れたこともあるし。

240 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/10(土) 22:35:36
きな粉でググッてみるとイイよ(*´y`*)ノ

241 :判定 ◆TpifAK1n8E :2005/09/10(土) 23:31:23
>>190
もちろんセーフです。海藻を加えればミネラルを摂れてなお良し。

>>198
アウト。それはやっぱり間違っているでしょう。

>>202
セーフ。おっしゃる通り、そこで止められることができる人は大丈夫です。

>>203
もちろんアウト。

>>204
アウト。野菜が少ないです。

>>207
イライラはダイエットの敵。
あなたは良くわかっているから、気持ちを安定させることを条件にセーフ。
良くない相手とは付き合いを絶つのもダイエットのうちです。

242 :判定 ◆TpifAK1n8E :2005/09/10(土) 23:36:25
>>208
セーフ。
こんなに食べて何故セーフなのか、アウトの人は考えてみてください。
この人はダイエットに成功する人です。

>>209
普段の食生活はわかりませんが、今回のみ考えれば、久々ならセーフ。
ただしもっと野菜をたくさん食べることです。便秘解消にもなりますし。

>>210
アウト。論外。

>>211
アウト。仮にダイエットが成功しても、健康を害します。

>>212
それだけなら、まあセーフです。

>>213
アウト

243 :判定 ◆TpifAK1n8E :2005/09/10(土) 23:44:37
面倒くさくなってきましたので、適当に飛ばして。

>>229
セーフ。消費と摂取のバランスですから。蛋白質が多いのも良い。
スープだけでは野菜が少ないかも知れませんが。

>>230
野菜の盛り合わせの量によって判定が変わりますが、それほど多くないのでは?
野菜が少なくてその他の炭水化物等が多ければ、さすがにダイエットは難しいでしょう。
判定が難しいですがアウトにしておきます。

>>232
アウト。油の取りすぎはさすがにまずい。

>>235
一食を爆食して、あとは置き換えというのは、まずいパターンです。
また近いうちに爆食してしまいます。アウト。

>>236
アウト。

244 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 00:07:16
朝 サイリウムのコーンフレーク 牛乳200_ シュガーデニッシュ半分

昼 大きめのクリームパン たこやきおむすび小1個 ぼたもち半分 
  野菜ジュース200_

夜 うなぎ(茶碗ご飯にのせて、6切れ)豆腐半丁 トマト一個

間食 ミニクロワッサン4個 しみチョココーン四分の三 青汁200_
   ヨーグルト300c

あああ・・・食べ過ぎた・・。休みの日はどうしても食べ過ぎてしまう。

夜 

245 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 00:36:29
たらこスパゲッティ
カントリーマム三個
梅オニギリ二個
卵スープ
薄切り蒸し南瓜一切れ
梨二切れ
コンソメポテチ三分の二袋


軽く二千カロリーいってそうで怖い…!!!!!!!
まぁ、一日で食べた量だから何とかなってることを祈る……。

246 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 01:15:30
夜中にチキンラーメン+卵食べた…入浴→ストレッチで微力に解消中。

247 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 01:33:33
判定さんありがとう。ためになったよ。

248 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 02:46:12
朝-ショートケーキ(小),チーズケーキ(小),サンドイッチセット,鶏のささみ,ヨーグルト
昼-桃の缶詰,肉と大根の煮物,アルフォート14袋,アイス(小)
夜-餃子10個,ラーメンサラダ,トマト,おにぎり,豚汁,カツ,キャベツ,アルフォート3袋,ミニアイス4個

249 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 03:41:56
朝:なし
昼:サラダ、ブリトー
間:マックのチキン3ピースとミニポテトのセット、
スタバのキャラメルフラペライトとケーキ
ライトレモネード、プロテインクッキー
夜:なし
最近間食がとまらない。どかぐい。あああああ
何キロカロリーかな・・・

250 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 03:45:35
5000キロカロリー

251 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 04:57:10
ほんとに?うそでしょ?

252 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 10:55:20
判定さんスレチですのでアウト!
と、言いたい。
此処は食べ過ぎた!って人のスレです。けして毎日暴飲暴食を続けている人達ではありません。自分達も食べ過ぎて此処でカキコしてるんだからアウトと言われる前に自覚してるでしょ?一日の食事だけでアウト・セーフなんて言ってうなよ。

253 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 11:03:08
>>243
面倒くさくなったのでって・・・頼んでないから。
本当イイスレだったのに判定が入ってからレスが見づらい。いい加減、自分のスレを立てればいいのに。久しぶりに覗いたら荒らされてるみたい思えたし。皆がウザい、他でやれと言っているのに対し何も関係ないよといった気持ちでレスしてるあなた自身がアウトです。

254 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 11:22:44
みなさん荒れてますなぁーw
最初に言いますが、私は『判定無用』ですノシ
朝*野菜ジュース・ピザパン
昼*野菜いため・焼きおにぎりA個
夜*彼氏のおごりなので味噌バター大盛りを食べた!
我は満足じゃ!
さて、明日からまたヘルシーメニューにするぞ!

255 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 13:33:21
今日は家事する気になれず、ガストのルームサービスとか言う宅配を頼んだ。

豚肉のピリ辛焼き弁当
(豚肉と野菜炒めみたいの、ごはん、里芋の煮物、キンピラ、お新香)
サラダ
昨夜の野菜のごった煮スープの残り
昨夜の天豆のニンニク炒めの残り

あーあー、なんかすごい満腹。食べたものが肉になってる感に満ち満ちている・・・
ダンナと選挙に行くがてら散歩しよう。

256 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 14:23:19
朝・オールブラン リンゴ100%ジュース
昼・餃子2人前 ご飯1杯 ビール1杯


昼に外出し、王将の前を通り過ぎたのがいけなかった…orz

257 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 14:32:50
判定が不要ならはじめからそう書け

258 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 14:34:46
朝・ご飯、味噌汁、焼そば
昼・豆腐チーズフライ四個、キャベツ

間食・マシュマロ十粒、牛乳カップ一杯、オヤキ(粒餡)一個、フライドチキン一個

気がゆるんで間食したら、胸焼けしてきた…今から歩いたり風呂はいったりして汗をかかなきゃ

259 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 14:46:03
朝・卵サンド二個 缶コーヒー
昼・ビーフシチュー・卵焼き二個・卵炒飯お握り半分

間食・紙パックコーヒー・チョコバリ・黒酢・干し梅・カントリーマーム一枚・ケーキ

260 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 15:42:30
朝:バタール2かけ
昼:KFCチキン4ピース コールスローサラダ1個 ケーキ6個
ここ一週間おかしい
一生痩せられない気がする・・・


261 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 16:13:16

大きい菓子パン


チャーハン
朝食林檎ヨーグルト

間食
ハーベスト5枚入り3袋
林檎パイ小さいの5枚、
カマンベールチーズケーキ小さいの
餅の菓子小さいの

一昨日、昨日とお菓子一切食べないで1キロ減ったのに‥
幸い今日の夕食は和食のヘルシーメニューだってこと


262 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 16:28:23
うっかりポテトチップと徳用キットカット買ってうっかり一気食いしてしまった(ノД`)

263 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 16:51:09
おいしそ〜なジュース見つけてガブ飲みしてしまった・・

264 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 17:09:25
判定イラネ

空腹をコーヒーで紛らわしていたのに、とってもおいしい焼き菓子と
巨峰をいただいてしまい、つい手が伸びてしまった。

なんでこんなにおいしいの。

265 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 17:44:12
なんで判定どーのってこっちが書かなきゃならんのさ
始めから書けって何よ
そもそもそういうスレじゃないでしょ

・・・・と釣られてみる

266 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 17:49:58
●朝
プチパンケーキ6枚
豆乳

●昼
スクランブルエッグ大量
納豆1カップ
サラダ


●夜
分厚いハム1枚
フレンチトースト1枚
サラダ
カステーラ(夜店とかで売ってるヤツ)6個
黒酢・水

間食はしなかったけど、夜とかやばいですよね?!

267 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 18:01:11
漏れは判定の意見がすごく参考になったけど、スレ違いではあるわな。
「コテがあなたの食生活を判定するスレ」でも立てて、アウトセーフやれば
歓迎する人が多いと思うんだけどなあ。
判定したい人は、誰でもコテ&トリップで参加できるようにしてさ。
ここだと、双方のためにならん気がする。

268 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 18:58:50
朝 コーンフレーク 牛乳200_ 
  ミニクロワッサン2個 牛乳パン1/3個

昼 焼きそば あんぱん半分 トマトジュース400_

夜 お好み焼き(中程度)2枚 青汁200_ 

間食 ポテトチップスコンソメ3/4袋
   (これから) ヨーグルト300c

今日も食べ過ぎた・・・。 

269 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 19:07:08
昼・夜
ヨーグルト800グラム、バナナ3本、味噌ラーメン2杯、もちもち蒸しパン一袋、トッポ一箱

270 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 19:08:58
判定有無最初から書けって・・・腹立つ!なんか判定のせいで糞スレになってきてるしさ。判定が今夜また来たら反撃してやる!!!さて、
朝・野菜ジュース
昼・野菜ジュース、納豆、黒糖パン、サラダ、ピーマン肉詰め
夜・マカロニサラダ、煮物、納豆。
3時のおやつ・
とろろ汁、ポッキーE本
判定いりません

271 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 19:13:21
>>265に賛成。
俺もウザいと思うし、まずスレチだよなw
判定イラネー

272 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 19:17:58
>>257。は?あんた判定さんですか?
最初から何故に判定いらない・いるを書かなきゃイケナイのだい?
むかチンヽ(*`Д´)ノ

273 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 19:35:30
今夜はトマトと豆のスープだけにする予定だったのに、
ネギトロと沢庵の巻き寿司ワンパック食べちゃった。
意志が弱い・・・

274 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 20:29:48
和食屋さんでコース食べちゃった・・・

兄がパチンコで勝って家族に奢ってくれたんです
嬉しいけど悲しいよ

275 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 20:55:01
めんどくせーから判定スレ立てて誘導してやろうとガンガッて天麩羅作ったのに、ホスト規制だったーっ!

夜は置き換えにするつもりで昼がっつり食ったのに、夜バーミヤンで海鮮タンメンと豚肉料理食ってしまいました
帰りにコンビニで、糖分と脂質ハーフカットとかいうタブレット@一個三百円買ってみた。無駄か・・・

276 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 21:16:45
判定は後悔してる奴らに勝手な価値観で塩を塗りこむのを楽しんでいるんジャマイカ?
と言ってみるテスト

朝:食パン(八枚切り)チーズのせ、サラダ
昼:グラタンorz
間食:グミ、マシュマロ2個、きなこ餅アイスクリーム(うますぎ orz
晩:ふろふき大根、こんにゃくみそ、モロヘイヤ納豆、りんご寒天

止まらない食欲。昼のグラタンがすごい失敗だった。
晩はローカロリーで抑えてみたけど、冷凍庫に眠る魔のきなこ餅アイスクリーム
紅茶いれてガブ飲みして耐えるか……

277 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 21:20:45
なにその明らかに美味そうなきなこ餅アイスクリーム

278 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 21:30:17
飲んだ勢いで久々にやってしまった…

夜 餃子2.5人前位、こんにゃくゼリー(200i)、ゼリー2個(300i)、
牛乳をかけたオールブラン(1人前)、アーモンドフィッシュ(180i)、おせんべい30c
サラダ(200i)

明日調節しなきゃ…

279 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 21:32:55
運動してきたばっかなのにチョコロールケーキ食ってしまった…

280 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 21:53:22
ついつい 夜食べ過ぎちゃうよおーー

281 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 22:00:02
吐けば楽になるよ〜^^

282 :スリムななし(仮)さん:2005/09/11(日) 23:01:09
ごきぶり いた
みんな退治どうしてる?

283 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 23:42:55
スレ立ったんで、判定はこっちでヨロ

【アウト】有志があなたの食生活を判定するスレ【セーフ】
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1126449443/

284 :スリムななし(仮)さん:2005/09/11(日) 23:57:30
↑ナイス(・∀・)これで此処も平和になるな

285 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 00:14:30
夕食。自宅でチューハイロング缶とコンビニの油ぎとぎとの揚げ物
おつまみ3種。焼きそばも。

食べすぎも後悔したけれど、ひさしぶりの揚げ物をまったくおいしいと
思わなかった…。おいしくないもので高カロリーをとると後悔しますね。
明日からダイエッターの食生活に戻ります!

286 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 00:48:18
今日はお祭りがあって☆
あげもち,フランクフルト,アイス(小),イカ飯,ジンギスカン,トマト,お菓子,たこ焼き9個,ちょっと以上食べ過ぎてしもた。

287 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 01:02:35
ちきしょーめ!!
渋谷でお祭り!!
友達に釣られて りんご飴 お好み焼き バナナチョコ(青) とうもろこし焼き
食っちまった もう終わりだ。。。ちなみに昼はタラコパスタ

288 :停滞期:2005/09/12(月) 01:08:33
私なんてアイス2個チョコにせんべいコーラ・・・
本とにダイエッターかよ!なさけない!!
お腹がどうしてもすいた時どうしてますかぁ??
吐こうかな

289 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 01:21:57
別にダイエットじゃねえけどさ、さっき御茶漬け食っちゃったー

290 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 01:29:37
サンシャインでクレープのドリンクセット
うまかった

291 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 03:13:07
アナザ→ウェイ

292 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 03:21:26
ぬるぽ

293 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 04:46:43
ガッ

294 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 06:45:37
どうしてもどちらかを選べず松屋でビビン丼マックでポテトを買って食ってしまった。
しかし腹に入りきらず中途半端に残した…
残したのさっき食ったらポテトしなしなorz

295 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 07:08:12


朝は薄皮クリームパンミニ2個、ゴマサブレ3枚、野菜ジュース、ウインナ2本
昼は秋刀魚チーズサンド、五穀米ご飯、ふかひれスープ
その後夕方、ミニストップのソフトクリーム、よもぎ大福
夜ご飯はおなかが空かなかったため、見送り


296 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 08:31:24
スイスロール3本


orz

297 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 08:56:51
さ、3本!?

298 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 10:58:44
>>296
ねぇ、毎日スイスロール食ってね?違う人?
あなたの3本完食もさることながら、スイスロールへの愛情深さに感服!

で、1本1000`iくらい?ガクブル

299 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 11:00:22
>>283 スーパー乙!
判定さん、あんた判定するからには栄養士の免許でも持ってんだろな。

300 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 15:42:08
昨日は祭りに行ってきた
まずラーメンにでかい揚げた豚肉がどーんと乗っかってるやつ大盛り
それからゆでとうもろこし1本、揚げいももち1串、いももちのすいとん
さつま揚げ、大きい酒まんじゅう1個、レーズンバタークッキー2枚、特大ソフトクリーム1個
夜中に帰ってきて鮭茶漬け1膳とたこ焼き1パック

私の食欲も祭り状態だったw
今から10キロ歩いてくるっす…

301 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 16:09:50
10`歩いたところで、消費カロリーは300キロカロリーくらいだろ。
一方、摂取カロリーは2000〜3000キロカロリーくらい?w

302 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 16:16:09
別に消費カロリーが10`歩いた分のみってわけじゃないのに
それを摂取カロリーと比べてwまでつけてどうしたいの?


303 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 16:37:31
その日に300が食ったのは、祭り(たぶん夜の)での「スナック類」だけじゃないだろ?
余分に摂取したカロリーと、普段より余計に消費したカロリーを比べて、おかしいかよ?

304 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 17:53:30
北海道チーズ蒸しパン
チョコクランキー
調整豆乳

754kcal
ウボア('A`)

305 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 19:02:03
チョコミントアイス
クッキー二枚


ここでやめておけ自分。
なんでチョコミント食っちゃったんだろ
なんか食べた後気持ち悪くなったし・・orz

306 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 19:55:57
もやし1袋
トマト1個
味噌汁
一口餃子一人前
ソフトクリーム


絶対太ってる明日太ってるorz

307 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 20:24:34
チーズ蒸しパンって何であんなに殺人的なカロリーなんだろうか
ふわふわしてて2個くらい余裕でいけそうな雰囲気が危険すぎる…
まあ菓子パン類は大体そんな感じかあー。マーラーカオ?とかいう奴もすげーカロリーだしなあ


308 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 20:51:22
昼  ご飯1膳・豆腐2分の1丁・ツナ1缶(ノンオイルじゃなかったから限界まで油絞った)
間食 にんにくせんべい1袋(95g)
夕飯 野菜と卵のコンソメスープ2人前・すし10貫位・たこ焼き5個・たいやき1個

間食を大量に食っちまったから夕飯はスープだけにするつもりだったのに・・・
走ってこなきゃー

309 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 21:07:28
>>308
ねぇニンニクセンベイって何?

310 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 21:24:57
>>309
ニンニクの匂いと味が凄い強いおいしいせんべいですよ。
食べ出すと止まらない…

311 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 21:27:25
オレンジジュース300_g
カフェオレ500_g
タピオカ入りミルクティー98`i
おにぎり二個
…。orz

312 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 21:33:00
にんにく煎餅しってる!!テラウマス

313 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 21:39:21
4000kirokarori-


314 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 21:59:43
>>313
ちなみに何食べたの?

315 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 22:01:10
今日は姪の運動会
昼 チキン4本 サンドイッチ3個 おにぎり1個 ポッキー1箱 ジュース500
夜 すき焼き ご飯2善 ケーキ1個 たいらげた

316 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 22:03:23
風呂入って寝るのに
セサミクラッカー
三袋

317 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 22:15:38
朝 寒天、バナナ一本、野菜スープ

昼 寒天、サラダ、おにぎり半分

間食 ところてん、寒天

夜 かんてん、野菜

やべーな…orz

318 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 22:19:39
夕飯食べてもう寝る支度するだけなのに
山パンのランチパック2袋、バターブレッド2切れ
気がついたらたいらげてた・・・。
計700kcal・・・。何やってんだー!!
気休めだけど今から走ってきます。

319 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 22:21:31
朝 スーパーヨーグルト200g(いまだにやってる)+果物
昼 置き換え食+温野菜サラダ
間食 スーパーヨーグルト200g+果物
夕 チャーハン軽く一皿

さらに間食 ダイエット用ビスケット12枚、ムーンライトクッキー6枚


ダイエットビスケットの意味ないじゃん…バカバカ

320 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 22:25:12
>>314
朝 太巻き5切れ コーンパン ソーセージパン 巨峰 キャベツ
朝〜昼 ポンスケ半袋 ばかうけ3袋 貝のフライ クリームコーヒーゼリー たこ焼き3 キャベツ
 太巻き2切れ 抹茶クリームクッキー3本 チーズたら フルーツグラノーラ
夕 あんかけ焼きそば少し レバニラ少し ババロア カキ氷少し ずっしりシュークリーム ばかうけ2袋
夜 カステラ ばかうけ2袋 チーズたら せんべい
こんな感じ・・・・・・・・・。お菓子ばかり。明日こそ・・・

321 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 23:39:18
朝 お野菜のあんかけ、焼き魚、牛肉すき焼き風、酢飯、りんごとアスパラのサラダ、
  焼き豆腐、ごぼうの入り卵風
おやつ シフォンケーキ、ブラックコーヒー
昼 スリムファースト、豆乳、無脂肪乳
夜 ダイエットVAAM
22時 おかき一袋、アイスクリーム

夜までは完璧だったのに・・・なぜにアイスとおかきを食べてしまったのか
我慢できんかった・・・

322 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 00:19:59
冷やし中華麺のみ
おかかご飯二杯
明太子オニギリ一個
じゃがりこジャガバタ一箱
パエリア
卵スープ
ミニバニラアイス







気持悪くなって上から下から出まくって逆に体重減った!!!Σ( ̄■ ̄|||)
汚くてスマソ。゜( ゜´Д`゜)゜。

323 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 00:21:23
過食嘔吐系に逝きそうな悪寒・・・

324 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 00:28:17
>323
メンヘル板へ
スレ違い

325 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 00:30:44
朝 コーンフレーク一人前(牛乳入り)

昼 牛丼並 味噌汁 玉子 サラダ

夜 おでんのチクワ、大根、はんぺん

食べ過ぎ…………鬱だ…



326 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 00:31:44
>322
病気。スレ違い。

327 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 00:37:48
てかそれすれ違いなわけねえだろ
うるさいねえあんた
いろんなとこにでてきてw
逆に馬鹿っぽいよ


328 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 01:45:44
ヘルシニア緑茶お腹いっぱいになるよ!

329 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 02:02:03
今…          カスピ海ヨーグルト
やきそば半分
あーあ

330 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 02:22:53
322です。
何かややこしくしてしまってすいません;
ただ、食べ過ぎて自然な生理現象が起きただけなんです。゜( ゜´Д`゜)゜。
腹壊しただけなんですorz

331 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 03:11:18
...| ̄ ̄ |
   /:::|     |      ∧∧    ∧∧
  /::::_|___|_    ( 。_。)  ( 。_。) < 御主人様が腹を空かしております
  ||:::::::( ´∀`)    /<▽> /<▽>
  ||::/ <ヽ∞/>\   |::::::;;;;::/ |::::::;;;;::/
  ||::|   <ヽ/>.- |  |:と),__」 .|:と),__」
_..||::|   o  o ...|_ξ|::::::::|  .|::::::::|
\  \__(久)__/_\:::::::|  |:::::::|
.||.i\        、__ノフ \:|  |:::::::|
.||ヽ .i\ _ __ ____ __ _.\ |::::::|
.|| ゙ヽ i    ハ i ハ i ハ i ハ | し'_つ


332 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 05:44:31
夜、カレードリア、シーフードドリア、ツナサラダ半分ずつだけど食べた。。。親と作ったから。。。夜はさいきんローカロリーしか食べてなかったからいまだに胃が重い〜!!!また夜はローカロリーします

333 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 07:23:12
この一ヶ月半、朝と夜の置き換えダイエットをしてきたのに…昨夜、突然夜中に食べたくなってチャーハン大盛り、鶏肉とカシューナッツ炒め弁当、ハーゲンダッツのマカダミア…一気に食べてしまった‥やっちゃった〜(>_<;)

334 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 07:36:19
ダイエットの隠れた敵は母親だと思います。

335 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 11:52:43
今の時点で


ソーセージマフィン

エッグマフィン

ハムチーズマフィン

ハッシュポテト


氏んでくる

336 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 11:56:47
>>335
ダイエットとは食餌療法のことだから、そもそも痩せるばかりが
ダイエットではない。
太りたい人の食事としては、良いメニューでしょう。

337 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 12:59:18
ここ最近毎日、一日一食昼にサンマだけバカ食いしてしまう…
一日おきに、塩焼きと煮付けで。栄養ありそうだし、今安いし!
ダイエッター的にサンマってどうなんでしょう??


338 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 13:05:36
バカ食いって、3匹とかスか?

339 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 13:10:02
今さっき起きてすぐいなり寿司8個くらい食べちゃった・・・
しかもその後に卵2個と豆腐半丁と黒胡麻ポッキー2袋まで・・・
あー走らなきゃー

340 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 13:11:59
あいつらは意外と高カロリーだぞ!<サンマ

341 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 13:14:40
稲荷寿司8個「だけ」で1000キロiオーバー
ジョギングだったら2〜3時間かなw
念のために2〜3時間って、稲荷の分だけね。

342 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 13:15:36
>>340
さんまは、高脂肪食品だしね。

343 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 13:17:03
今日も私達を楽しませてくれるバカの動物園

344 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 13:18:13
サンマは青魚だから体にいいよね
血行良くなって美肌効果ありらしい

345 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 13:21:44
>>337
青背の魚は独特の栄養があるし少量なら悪くないけど
「バカ食い」ってのが気になるな…一体どれくらい??

カロリーも脂肪分もかなり高いよ。
今時期はまさに脂ものってるし<だから美味しいんだけど
ダイエット中に沢山食べる部類の食べ物ではないな。

検索だと「さんま塩焼き一匹」で
190kcalだったり322kcalだったり457kcalだったり
差がありすぎて訳わからん。サイズにもよるんだろうけど。


346 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 13:23:04
いくら体に良いものでも、食べ過ぎればただの高カロリー

347 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 14:19:13
337です。
二匹くらいは平気で食してしまう…
塩焼きの場合、大根おろし添えて。
意外と高カロリーなんですね…たしかに今時期は脂のってますよね。

348 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 14:53:02
焼いたサンマは100グラム299`iだってさ@5訂食品成分表
で、サンマは120〜150グラム。残存率は79%。

今は脂のってるから、150グラムとして計算すると、
サンマを塩焼きにして一匹食べると、約350`i。
二匹で、約700。

349 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 14:58:35
私の敵は会社のおやつタイム・・・
社長・・・なぜそんないつもいつもいつもいつも餡子買って来るの・・・

350 :349:2005/09/13(火) 14:59:36
ちなみの昨日は御座候ですた・・・またこれウマー

351 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 15:06:49
>>349
なんで食うの?
食わなきゃなんか感じが悪いというのなら、持ち帰って捨てりゃいいじゃん。
ここのスレ見てると、意気地無しが言い訳しながら食べまくってて、ホントむかつくわ。
だから、あんたたちデブなんよ。
一生デブやってろ。

352 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 15:19:09
朝 なし
昼 ミニ冷やし中華 おにぎり二個
食いすぎたー!!
でも今日は夜遅くまで仕事だし
立ち仕事で走りまくりだから 夜は納豆位なら身につかないかな…
もっと栄養たっぷりなもん食えー 自分…

353 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 15:37:11
書き散らしスレに、またチャチャが入るようになったね。
で、漏れも。

>昼 ミニ冷やし中華 おにぎり二個

炭水化物ばっかりの土方ランチだね。

354 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 17:40:39
炭水化物ばっかり!!

355 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 17:57:15
だけど食べ過ぎってほどでもないような

356 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 18:17:55
>>351
社会人には色々あんのよ。

357 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 18:18:54
>>351
そぉんなにプンプンするなら見なきゃいいのにねー

358 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 18:22:25
http://naje.afz.jp/
↑「なじぇ?なじぇ?摂食障害」ホームページ
ここの人たちは貴方様のようなカウンセリングのエキスパートからの
助言を待ってます。
どうか私達を救ってください。

359 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 18:56:51
マルチウザイ!

360 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 19:07:50
朝 豆大福3個 カレーライス
昼 豆大福 カレーライス
間食 豆大福 ポテイトチップス一袋  
豆大福6個入りの買っちゃたもんで

361 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 19:55:10
>豆大福6個入りの買っちゃた

その時点で敗者。

362 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 20:08:35
朝 豆大福3個 カレーライス
昼 豆大福 カレーライス
間食 豆大福 ポテイトチップス一袋  
豆大福6個入りの買っちゃたもんで

つうか、こんなやつがダイエッターなんて笑わせるよな。
豚は地べたに転がってろよ。

363 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 20:08:55
朝食1回目 ホットケーキ1枚 メープルシロップ大さじ3杯がけ、牛乳
朝食2回目 ウィンナーとゆで卵マヨネーズ和えを載せたホットドッグ
ポテトサラダ、トマト、刻みキャベツ、たいやき1個

昼飯 コンビニおにぎり2個
間食 たいやき1個
夕食 枝豆大量 さつま揚げ3個 無脂肪ヨーグルト1個

朝食1と2って何だそれ…
調子に乗って食べすぎた。昼間3時間歩いてきたけど最近気がゆるみすぎー
明日は気持ち切り替えてがんばろう。起きてると腹減るからもう寝る〜


364 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 21:54:30
あまりにもお腹すいて
ゴキブリ食った〜うえ===

365 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 23:01:54
朝食 鮭おにぎり1個
昼食 納豆 野菜の洋風煮物
夕食 オクラともずくの酢の物 蟹の味噌汁
    さんまの塩焼き ご飯3杯

ご飯3杯も食うなよil|li_| ̄|●il|li



366 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 23:26:57
>348
結構カロリーありますね…
肉が苦手で魚か野菜しか食べられないので、最近は専ら安いサンマに走ってました('A`)
低カロリーかつ栄養素の高い魚って何ですかね?


367 :339:2005/09/13(火) 23:48:12
昼にいなり寿司食いまっくったから夜は野菜炒めとご飯1膳弱に抑えました。
それでジョギングは昼間と夜に1時間30分ずつ走ってきました!疲れた!
どか食いしなきゃあんな大変な思いしなくてすんだのにな・・・

368 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 00:12:35
昨日はポテチBIGBAG一袋
今日はブリトー一個
余分に食べた

明日は寿司食べ放題に参加予定_| ̄|○

369 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 01:16:24
朝-食パン半分黒蜜がけ、バナナきな粉ココアシェイク2杯
昼-きな粉黒蜜がけ寒天、ミニハンバーグ、ごはん、海苔、切り干し大根、かぼちゃ一切れ
間食-きな粉黒蜜がけ寒天、栗饅頭
夜-もずく茶漬け、味噌汁、ゴーヤ、切り干し大根、かぼちゃ3切れ
さっき-チェルシーココナッツミルク味一粒
生理終わったのにこの食欲。もういやだ…

370 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 03:58:37
>>369
それだけ食い込めば、順調に肥えそうですね。

371 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 04:02:47
>明日は寿司食べ放題に参加予定_| ̄|○

豚は本能のおもむくままに食べて太ります。

372 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 07:01:17
だし巻卵一本、アイスクリーム1個、おかき1個、スリムファーストに牛乳&豆乳、
串カツ屋でコース料理、最後にかぼちゃケーキと牛乳。
夜おごりという言葉に誘われて食べに出ちった。
スリファの意味ないじゃん・・・。

今日は2時間有酸素運動してくる。

373 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 09:37:37
かぼちゃって駄目よね、食べちゃね。

374 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 09:43:30
朝・マルケーのパンアラビキマヨ?・梨・雪印コーヒーコップ一杯・野菜ジュース・チョコ4個・干し梅一個

375 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 09:45:30
朝→梨半分。食パン四分の一切れ。オロナミンC。

駄目なの。
朝はどうしてもオロナミンCなの。

376 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 12:13:12

朝:シーチキン+カッテージチーズ、ナッツ&ドライフルーツ200
昼:サラダ(シーチキン、カッテージチーズ、キャベツ)、ナッツ300
間:ピリ辛フライドチキン250
夜:肉(ソーセージ、パンテ)、キャベツソーセージ少し、インゲン400
間:ナッツ、カッテージチーズ&ラズベリージャム、ホットミルク200

海外生活なので今夜の九時くらい。。。
どうしよう、まだまだ食べたい!!
ダイエット二日目なのに・・・。

377 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 12:14:30
昨日だけど
昼ごはんしっかり食べておいて、キャラメルコーン一個、チョコ一欠
ここまではよかった・・・

その後パン二つ(少し甘いのとウィンナーの挟まったやつ)、スイートポテトのタルト、ミスド(オールドファッション1、エンゼルクリーム1、チョコクリスピー1)・・・。
夜40分くらい走ってきた・・・

378 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 12:43:41
>377
いくら走っても痩せないよ。
あなたにダイエットは無理無理。

379 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 12:46:27
玄米ご飯1杯
野菜スープカレー味2杯
納豆1個
キムチ5つまみほど
梨半分

めちゃめちゃ腹いっぱい・・・

380 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 13:07:50
>>379
やややや。
漏れもスープカレー食ったとこ。
道民?

381 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 13:08:36
朝シュークリーム大きいの一個食べちゃった・・
お母さんが買ってきて誰も食べないから腐らすのもったいないと思って
ショコ一時間やったけど消費できたかな。。

382 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 13:20:16
回転寿司で20皿・・・_| ̄|○

383 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 13:26:12
お前ら本当にダイエットやる気あるの?
本当にやる気があるなら、断食の一週間二週間程度、毎日の運動くらいできるだろ
ダイエッターの名を挽回しろよ

384 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 13:27:46
寿司20皿を40カンとして、2400`カロリー。チーン!


385 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 13:28:46
ちなみに、2400`カロリーは、ジョギング6時間。チーン!

386 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 13:42:25
確かに食べすぎだけど、別に2400キロカロリー全部消費しなくてもいいと思うけどね

387 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 13:44:50
>386
382は、一日に寿司しか食わんのか?
それはそれで、栄養バランス劣悪であるわけだが。

388 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 13:51:51
朝★サンドイッチ2個 生クリーム入り菓子パン1個
昼★ローソンポテト、チキンビッツ
栄養偏りすぎorz

389 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 14:02:01
えだまめって太りますか?
それとゴボウも。

390 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 14:06:55
枝豆は食いすぎれば太る。カロリーはご飯と大差ない。
ゴボウは食いすぎても太らない。だいたい単体で食いすぎるくらいに食えるもんじゃない。
ただしキンピラなんかだと油も取るし、ニンジンもいっしょだったりすると、結構なカロリーになるかも。


391 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 14:11:53
逆に聞きたいが、ダイエッターなら何を食べればいいんだよ

392 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 14:14:08

かな。

393 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 14:17:43
>>391
ポテチ ピザ コーラ 菓子パン アイスクリーム ケンタ マック 


394 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 14:19:24
>>391
とりあえずお菓子、ジュース類、外食を避けること

395 :☆♪☆:2005/09/14(水) 14:24:56
朝に薄皮チョコパン5個,クロワッサン一つ,酢豚,板チョコ

396 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 14:28:21
マジレスすると、霞って酸素とH2Oしかはいってないのにどうして栄養になるんだ?

397 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 14:31:39
ゴボウの料理を作ってるんですが、ごま油でゴボウを炒めて、白だしと醤油を入れて唐辛子を大量に入れます、それから味の素をいれたものをよく煮たものを毎日食べようと思います。
太りますかね?辛くてかなりおいしいです。
一日1回か2回の食事です。カロリーやばいっすかね?

398 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 14:34:20
枝豆はカロリーはご飯と同じくらいだが
タンパク質は糖質ほど完全にカロリーにはならない
それにご飯より繊維質多いから
大豆だしイソフラボンなど女性には結構良い食べ物

ただ市販の冷凍のは塩味がきつすぎるものが多いから塩分に注意

ゴボウは繊維質が多い
水でさらすと繊維質が逃げるので自分で料理する時には水にさらさず使う
アクは煮るときとるだけでいい


生理中 甘いものが食べたくなるのでごゴマおはぎ作った
キナコまぶしてうまうまー
明日のオヤツはバターたっぷりのホットケーキのヨカン



399 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 14:36:40
>>397
そのゴボウの炒めたのしか毎日食べないというのなら、絶対に失敗する。
栄養失調により続かないので、ある日爆食して終わり。

特にダイエットに適する食品というものは無い。
穀類、芋・豆、魚介類、キノコ、海藻、肉、卵、乳製品、野菜などを
栄養に偏りが無いように満遍なく、一日30品目を食べて、しかも
総カロリーを10%程度抑えればリバウンドしないで痩せるよ。

結局、長続きするダイエット法は、これしか無いのね。

400 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 14:38:21
枝豆は炭水化物の塊
一ヶ月枝豆落花生生活してたら4キロ増えた

401 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 14:40:36
>>398
>枝豆はカロリーはご飯と同じくらいだが
>タンパク質は糖質ほど完全にカロリーにはならない

誤り。
豆の蛋白質は必須アミノ酸のバランスが偏っているが、蛋白質として
使われない分は、全てカロリーとなって消費されます。
豆のカロリーは、数字どおりと考えてよい。

402 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 14:40:44
>>396氏ね

403 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 14:42:13
やっぱそんなんじゃダメなんですね。
普通に食べて普通に体重が増え続ける一方で、だったら食べなきゃいいんじゃん!
って思って8月下旬くらいから全然食べないダイエット(一日野菜ジュース1本)をやったら7s減しました。
まだキープ中です。

404 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 14:43:09
逆に言えば、蛋白質として使われる分は、カロリーにはならない。
しかし、それは米に含まれる蛋白質についても同じ事。

405 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 14:47:47
あの、食べ過ぎすれなんすが。。。。

406 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 14:57:59
昼飯に月見バーガーとポテト・白身のフライ喰っちまった。
激しく航海

407 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 14:59:31
あれ?月見ってまだ発売してないんじゃ・・・
地方によるのかな

408 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 16:06:27
昨日女2人でカラオケオールへ。
酒は我慢してウーロンを頼み歌い踊り飛びまくった。
しかし12時過ぎノリで30センチ越えピザを頼むOrz

2切れをすごいスピードで食べ終えた瞬間恐ろしくなった。
結局8切れ中4切れはナンパしてきたオニーサンに1切れずつあげた。

でも夜中に250i摂取Orz

今日は寒天のみで調節してます。

409 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 17:41:52
銀のぶどうの「栗金時」を知り合いに頂いてしまったので食べたよー。うますぎだよー(涙)
最高にうまい!みんなも食べなさい…と道連れにしてみる

410 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 18:01:25
やべ…枝豆かなり食っちまった…orz
頑張って朝昼夜ご飯のカロリーと栄養考えながら食べたのに…



走ってこよ…

411 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 18:06:18
朝ピザまん1コ、肉まん1/2コ
昼ピザまんにくまん各一コ、ブリトー
夜たらこスパ、野菜ジュース

orz

412 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 18:16:08
今の時期中華饅けっこうでてるもんね…

413 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 18:26:16
ミスドの景品目当てにドーナツ4個

ウップ

414 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 18:37:57
カントリーマームのファミリーパック1袋を完食!
ヤバイというか市…
でも止まらなかったんす。。。

415 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 18:42:36
カントリーマームおいしいよね、あれはとまらんよ

416 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 18:46:38
激しーく 同意

417 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 18:49:17
体重教えてよ(笑)

418 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 18:51:11
158・50

419 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 19:18:43
156 44
マームの袋食いは時々にします

420 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 19:25:38
175 61

豚骨ラーメン大盛 ギョーザ2皿
その後回転寿司10個

ふー苦しい。

421 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 19:27:57
>>407
9月2日からだそうな(広島除く)
ttp://www.mcdonalds.co.jp/

422 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 20:58:11
夕飯は米ヌキにしようと思ったのに食べちゃった

423 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 21:44:34
みんな痩せすぎ

424 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 21:50:07
でも40キロ台になりたい

425 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 22:00:45
朝 カレーライス
昼 かけうどん
夜 サラダとハムエッグ


やばい。食べ過ぎて鬱……

426 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 22:03:57
>>367 :339:2005/09/13(火) 23:48:12
>昼にいなり寿司食いまっくったから夜は野菜炒めとご飯1膳弱に抑えました。
>それでジョギングは昼間と夜に1時間30分ずつ走ってきました!疲れた!
>どか食いしなきゃあんな大変な思いしなくてすんだのにな・・・

こいつ、ぜってーウソついてる。
ドカ食い(稲荷8個)は本当だが、ジョギングなんてしてない。
ジョギングした、と書き込んでそれで満足。悲しい奴だ。
デブっていつもそう。
自分に言い訳して、周囲にウソをついて食いまくる。
だから痩せない。
一生デブのまんま。

427 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 22:04:30
182 63
朝 りんご
昼 チキンカレー
夜 焼肉
やばい。カルビとホルモン食いすぎた。

428 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 22:43:36
>>426
それ昨日の俺なんだけど本当の事だよ。まあ別に信じてもらえなくてもいいけどね。
何を根拠に嘘だって決め付けてるのかは知らないけど、そんな性格だと嫌われちゃうよ。
あと一応言っとくけど俺ダイエットしてるけど183cmの68Kgだからデブではないよ。


429 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 22:58:51
こんな時間にピーナッツクリームたっぷり塗ったパン食っちまった…

430 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 23:01:31
>>429
うまかっただろう。
もう一枚食えよ。くっていいよ。

431 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 23:10:26


432 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 23:46:46
納豆キムチご飯(丼で)
餃子四つ
白米(お茶碗一杯)
大根の味噌汁
オレンジシャーベット二個





ごっそさんでつた。ゲフー

433 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 02:20:20
こんな暴食したの久しぶり…今もお腹いっぱいで苦しい。朝まで起きてようかな…orz

朝 野菜スープおわん3杯、ラスク2枚(食パン8枚切りサイズ×2)、菓子パン1個、卵焼き(卵半分位)

昼 ビスコ、シナモンロール1個、梨1個、パン1個、スープ1杯

夜 菓子パン2個、スープ4杯、寒天ジュース1本

パン食べ過ぎ。3000kcal位逝ってる…普段は1600弱位。

434 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 02:21:31
↑ちなみに夜計ったら体重2kg増えてた…明日は絶食だ

435 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 03:35:18
間食、アーモンドチョコ半分くらい残ってたの全部食べた。そのあと、チョコクッキー。んで、天ぷら…。

436 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 03:54:55
>>409
どんなお菓子か気になって検索したら
めちゃくちゃ旨そうで つい注文しそうになったけど
「製品の特性上、配送は承っておりません。」 だって
良かったんだよな それで _| ̄|○

437 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 03:59:56
誕生日ケーキにお赤飯
ついでに、クッキーもたべしまった。。。。
すぐにリバウンド
1日で1,5kgだぁああ。
苦労が水の泡・・・・。。。。。・・・・

438 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 05:21:46
今晩も夜のコンビニ買い出しに行きました
板チョコ
カラムーチョ
アイス
を購入
アイスは食べられなかったので
明日の楽しみができました

439 :じゅん:2005/09/15(木) 07:36:43
昨日
カレーライス3杯。筋トレ1.5h

440 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 09:06:22


441 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 09:56:39
イチゴウェハースのチョコ7個食べちゃった。
なぜひとつで我慢できないんだろう。
もう頭の中がチョコでいっぱい。まだ食べたい。

442 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 10:21:52
朝からバナナ1本、ヨーグルト80g2個、野菜と豆腐の炒め物、キンピラ食べちゃった…。

キンピラまずいんじゃねぇのぉぉぉ!?orz
今日いつもより沢山動いて昼夜は控えなきゃ…

443 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 18:45:29
お昼にイタメシ食べ放題ですごいたべた…
パスタやリゾットはそんな食べてないんだけど、デザートは全部制覇してきたorz
ティラミスとかキャラメルプティングとかアイスとかブラマンジェとかシフォンケーキとか
たぶん1500kcalは軽く行ってる。

これから死ぬ気でステッパー踏みます

444 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 20:17:26
通常3食+月餅3コ食べた。やばす。

445 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 21:12:00
夕食にケンタのチキン3つなんて、オマイはすでにダイエッターではない!

自分につっこみながら食べてしまった。

446 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 22:44:45
仕事で毎日コンビニに行く。
秋の新製品チョコ満載のレジ廻りをなんとかしてくれ。
何あれ。
誰があんなに出そうって決めたわけ。

今日はとにかくキノコの山の新しいの。

447 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 22:59:30
↑買ってんじゃねーよw

448 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 23:02:39
>>445
出張中の晩御飯に、
ケンタのチキン3つ

プラス

カレーせんべい一袋
おばあちゃんのぽたぽた焼き一袋
ティラミス
プリン

を食べた私が通りますよ。しかも食べてすぐ就寝。
次の日も夜にドカ食い。
2日間の出張から帰ったら4kg増えてたよ。
必死でダイエットした5ヶ月の苦労が水の泡だよ・・・

449 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 23:04:06
かぼちゃとあずきのグラノーラ・・・
秋の新作でてますね。
朝、食べようと思って買ったのに
電車男みながらむしゃむしゃ手づかみで食ってしまいました。

あと、ヨーグルトとオレンジシェークとトマトスープ。
とまらない〜。
あしたは絶食しようかな。。。

450 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 23:06:34
てゆーかなんでパンってあんなに美味しいの?
この世からパンが消えてくれれば諦められるのに。

パン、から揚げ、ラーメン、チョコパフェ、あんみつ、わらび餅、
プリン、チョコ、バームクーヘン、チーズケーキ、タルト、ドーナツ
をおなかいっぱいになるまで食べたい。
1万カロリー位行きそうだけど・・・

わんこプリンとやらでプリンをたらふく食べてきた
ガリガリの弟が腹立つ!

451 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 23:10:11
生理前過食…
朝 具だくさんスープ、ごはん
朝おやつ 牛乳、バナナ
昼 食パン(いちごジャム
おやつ 板チョコ一枚

夜 朝の残りのスープ、ごはん、野菜とシーチキンのサラダ、ヨーグルト(ジャムたぷり)、クッキー、カステラ、アイス
甘いものがないと生きていけない…orz

452 :スリムななし(仮)さん :2005/09/15(木) 23:13:05
チキンラーメン(勿論卵付き)1杯
ヨーグルト200グラム位(バナナ半分入)
ポテトの天ぷら6個位
抹茶ぜんざいアイス1個
おにぎり2個
ボロニヤのパン1枚
こんにゃくラーメン1杯

うわぁぁあああああぁあああああああ!!!!!!

453 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 23:26:59
甘いものは昔から全く食べないから
お菓子を欲する気持ちがサッパリわからない


454 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 23:30:49
みかんの缶詰,チキンカツ,キャベツ,生姜焼き,プチシリーズ,ご飯ニ善

455 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 23:33:09
貴方の嗜好はどうでもいいんですよ

456 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 23:51:01
朝からコンビニ
かっぱえびせん
こんな時間に上野で回転寿司

457 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 01:17:48
たったいま キットカット食べました 
まだ食べたい カロリーメイトたべようかなー

458 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 01:24:42
とんかつにしちゃえばいいよ
コンビニ行っちゃいなよ

459 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 01:26:50
朝  なし
昼  置き換え
間食 訪問時に出されたクッキー4枚+とうもろこし一本
夜  さんま一匹+サラダ+がんもどき1枚+ごはん50g
夜食 ビスケット一袋(180kcal)

なにこの変な食べ方orz 
ビスケットなんかもらってくるんじゃなかった…

460 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 01:35:03
コンビ二にとんかつあるか
あほ

461 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 01:45:06
カレー
ヨーグルト
パン
コーンフレーク
その他色々

今日友達に「!!なんかスゴイ太ったね…」

あぎゃがぎゃゃゃゃぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁあ

462 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 01:46:44
今、コンビニで売ってるパック入りのミミガーを食べ終わった。

463 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 01:48:08
>>459
ビスケットよりも、とうもろこしとさんまがヤバイ。
カロリー調べると恐ろしくなるぞ、特に前者。

464 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 02:12:42
ゆであずきを300gくらい食べてしまった…orz
一口のつもりが止まらなかった

465 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 02:24:05
http://www.uploda.org/file/uporg193468.gif
http://www.uploda.org/file/uporg193460.jpg

やべー↑こんなに食っとった
どうしよー

466 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 08:40:19
>>460
カツ丼やおろしカツなら有る

467 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 11:11:51
朝:タイヌードル、ミニベーグル、ホットミルク
間:ハーシーズのでかいチョコ、ナッツ&ドライフルーツ
昼:でかいクッキー二枚、ブラウニー
間:パンプキンフラペチーノ一番でかいやつ、でかいサンドイッチ
夜:これから

ジムで2hほど運動してきたけど…。
三日間甘いもの絶ちして1200kcal内だったのに…
3000kcalくらい?

468 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 11:13:42
>>462
ミミガーおいしいよね!

469 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 12:42:45
コンビニとかで売ってる105円かなぁ?パスコの厚切りバウムってあるじゃないですか。
バウムクーヘンを3分の1くらいにカットしたような。
あれが美味しいんですよ。ハハハ・・・

カロリー書いてくれよ〜パスコ〜

470 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 14:05:07
それ、カロリー本にかいてた。400くらいあったような。

私はロールケーキ2切れとキハチの黒ゴマのお菓子頂いちゃいました。
下痢した。

471 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 14:54:29
朝:グレープフルーツ一個
今:手巻き寿司三本・ところてん・ガリガリくん一本・クーリッシュ2つ(桃味とココア味)

どうすればいいですか…?

472 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 14:57:04
>>471
アイスクリームも食え。


473 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 15:14:31
>>472
うわぁん!それは太れという意味ですかぃ?!

474 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 15:16:55
今この時間に本日2食目。
ピザ二切れたべました。
昼ご飯に入る?

475 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 15:17:30
おーい、ガリガリ君は何味なんよ?

476 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 15:18:19
>>474
食事時間が不規則だと太りやすいけど一応おそい昼飯だと思っておけばどう?

477 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 15:23:52
>>475
ソーダ味だよ。コーラのほうが良かったかな?

478 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 15:30:07
ガリガリくん一本(ソーダ味)
クーリッシュ2つ(桃味とココア味)

ここに是非、バニラとストロベリーのソフトをダブルで加えたいw

479 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 16:23:35
3色パン(かぼちゃ 栗 いも)500
食パン1枚 200

ゴーヤチャンプル 400
海苔巻きから揚げ6つ 600 
クリームコロッケ2個 300

せさみ芋パイ 245
フレンチクルーラー 209
食パン1枚 200
チョコモナカ 300

カロリーは一部目安だけど・・・
それにしたって・・・
しかもバイトでまかないが出るよ・・・断ろう・・・。

480 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 16:35:01
>>479
あんた最高。笑うわー。

481 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 17:50:39
>>478
さすがにそんなに食べれませんよw
今日わかった。アイスは一日に最高3つまでかな。

482 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 17:56:57
朝:生姜焼き5枚くらい
さっき:カップラーメン。・゚・(ノД`)・゚・。ウエエェェン

483 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 18:00:18
昨日の夜大トロ丼
今日の昼五目中華かたやきそば

逝ってくる。

484 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 18:13:31
今日は学校の文化祭だったので模擬店まわってドカ食いしてしもたOTZ
たこ焼き8個・お好み焼き一枚・パンミミ・ポテト・クレープ・ガトーショコラ
しかも明日は打ち上げで焼き肉食べ放題…3kgは太るな

485 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 18:17:33
今日は朝から何も食ってないよ・・・時間が無くて




食い物よこせ!!

486 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 18:19:59
朝 パン少し、野菜ジュース、ゴボウの煮物
昼 パン3個、ジャイアントコーン、おにぎり、水、チキンサラダ、抹茶のシフォンケーキ、ジュース、焼き鳥2串、イカゲソ一つ、ゴボウ唐揚げ三つ
夜 マックのプチパンケーキ
………………orzorz
ヤバス!!!!!!!
逝ってくるorz

487 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 19:41:45
母がね、便秘らしいんすね、んで母はサツマイモ食べると出るんでね
晩飯の後にサツマイモゆがいてきたわけですよ。

晩飯→オムライス。皿に半分だけ。
サツマイモ→ゴロッと1本。

も〜芋サイコ〜!!!

488 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 19:57:37
産後5キロ太り、しかも断乳中なので油物食べたら乳詰まるのに・・・
晩ご飯、煮魚・お味噌汁・白米・ピーマン肉詰め小二個
の後でっかいアメリカンクッキー二個も!

489 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 19:59:48
とんこつラーメンとチャーシュー丼…

490 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 20:46:02
朝・辛子明太子おにぎり1つ、グレープティー10ゴクリ
昼・カルピスウォーター500ml
夜・葱白菜キャベツ椎茸絹ごし豆腐のキムチ味噌鍋にその汁で冷や麦、若武者。


この後、南瓜のスフレケーキと甘栗ケーキを食べる予定。

491 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 20:54:54
だめだ。ここ見てると食べたくなってくる。
みんなおいしそうなもん食べてますなあ。
今からビーフシチュー食べます。

492 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 21:16:21
食べてる時は幸せなんですよね?

493 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 21:21:51
ツナマヨおにぎり、えびかつパン、野菜ジュース、カップ麺、ベーコン4マイ、うなぎπ6、

494 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 21:50:22
生理前で食欲が凄いことに、と言い訳してみる…orz

朝…たらこスパゲティ
昼…ドーナツ二つ、ざるそば
夜…カルボナーラ、餃子、ミニハンバーグ

最悪だよ…

495 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 22:05:18
炭水化物ばっかだね。ビタミン群補給必至。

496 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 22:26:41
秋だなぁ・・・・。

497 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 22:31:46
スコーンのカロリーってどのくらいかわかる方いらっしゃいますか?スコーンをスタバで二個食べてしまったんですが、カロリーが気になります…。
やっぱこれはドカ食いなんでしょうか?

498 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 22:34:09
>>497スタバのプレーンスコーンで1個468カロリーだった希ガス

499 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 22:34:24
おもち揚げたの4つ食べた後だけど、ご飯が炊けたから鮭フレークで食べてしまいそうなんですけど、食べたくなくて葛藤です。

500 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 22:35:57
朝 食パン2枚 ラ王みそ プリン ポタージュ 納豆
昼 ハンペンチーズ4つ シーザーサラダ おにぎり2つ(ツナマヨ、照り焼きチキン) 豆乳
夜 大根サラダ 野菜生活


夕食でも調整しきれない

501 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 22:46:19
おにぎり食ってしまった
あさなんてカレーとウインナーだし
ひるもおにぎり食ったのに
またこの時間に食ってしまった・・・
残っている物を見ると放っておけないよ!

502 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 22:59:51
おにぎりワショーイ

ずっとホットケーキが食べたかったけど、1ヶ月我慢した
で、今朝やっと作った
焼きたてのとこにバニラアイスといちごジャムを乗っけて食べますた。満足満足…
また1ヶ月後に食べようー。さよなら〜

503 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 23:08:17
今日一日で
野菜ジュース
ローストビーフ
野菜スープ
緑野菜盛り
梨1こ
うなぎパイ2枚
オルビスプチミール3枚
黒豆大量
チロルチョコ2つ
・・・逝ってきまつ・・・

504 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 23:10:24
うわっ!スコーン、カロリー高っ!
ありがとうございました!

505 :スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 23:54:13
>>502
めちゃくちゃうまそーーー
冷たいアイスと暖かいホットケーキが最強にマッチするんだよね…
食いたくなってきたよ…
自分はハーゲンダッツの新作食べました。なにしてんだか

506 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 01:01:14
ごはん二杯
食パン一枚ピーナツチョコ
ウィンナー四本
すっぱムーチョ
トリュフ

507 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 01:05:06
また「まるごとバナナ」3本食べてしまった・・・懲りてない_| ̄|○

508 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 01:07:23
朝から外食して醤油ラーメン、ライス、餃子、お昼回転寿司にあら汁、いまハヤシライスとモツ煮、、全然ダイエットじゃないね。

509 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 02:01:44
ポテチ一袋食べちゃった・・・
何で全部食っちまったんだーorz

510 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 02:28:19
????●

511 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 05:11:05
夜中に梨1個と巨峰一房食べました。
果糖マンセー

512 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 05:15:24
さっき他のスレで絶対に痩せるって言ったのに・・・
普通にヨーグルトとチョコを今食べてしまった・・・
もう駄目だ・・・

513 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 05:23:57
>>512 コラッ!


ここではそれでイイ!んだぞ。

514 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 09:03:09
朝ご飯で早速・・・
りんご三分の一、ベーグル半分、ケーキ一個食べちゃった。
昨日仕事の出向先の勤務が最終日で、職場の方が記念にとケーキ六個も買ってくれて。
我慢出来ずに食べちまった_│ ̄│〇
ちなみに今日は彼氏ん家でもケーキをごちそうになる予定・・・
洋菓子ってなんでこんなにウマスなんだろう

515 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 09:33:53
カルビ丼特盛り     苦しい腹痛い

516 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 13:01:16
あしたカツ丼食べる予定・・・
ドキドキ。
嬉しい・・・だって、だって、10年ぶりなんだもん!!!!


517 :455:2005/09/17(土) 13:23:49
チョコクロワッサン食べちゃったOrz
360i
今日の夜は寒天ヨーグルトにして
ジムに行こう

しかし菓子パンウマー

518 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 13:25:14
今晩オムライスを食べる予定
ドキドキ。
だって1週間ぶりなんだもん。

519 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 15:45:52
ミスドのポン・デ・ダブルショコラ
とうふドーナツ ココア
モスの菜摘 フレッシュ
くるみのパウンドケーキ 1切れ
カボチャプリン 1個
クリスプチョコ 半分

・・・何してんの?自分・・・orz

520 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 15:50:37
真夜中の十二時に
・ミニベーグル4つ
(ナッチョ、ラズベリージャム、ピーナッツバターたっぷりつけて)
・甘いシリアル小皿一杯
・ビスケット小皿一杯(チーズ添え)
・ナッチョそのままぐい
・でかクッキー
・飴
夕飯までは完璧な食事だったのに…。
ジムで運動しまくってるから(毎日1h30min)気が緩んでる?
生理近いから満腹感なし?
O型だから運動がいいって言ってもやっぱり食事制限しないとだめだよね・・・?はぁ。

521 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 15:55:02
517 :455:2005/09/17(土) 13:23:49
チョコクロワッサン食べちゃったOrz
360i
今日の夜は寒天ヨーグルトにして
ジムに行こう

しかし菓子パンウマー

 ↑
ダイエットは無理っぽい人。
たぶん、痩せてもリバウンド。
なんで甘いものばかり欲しがるかわかっていない。
わかっていなけりゃ、必ずまた甘いものを食べ過ぎる。
いくら頑張っても、欲求に勝てずにリバウンド。

522 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 15:57:39
毎日腹一杯食べてます(^-^)v

523 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 16:45:44
こんな変な時間にお腹が空いて思わず野菜炒め作って食べてしまった…orz
しかも同時に野菜ジュースを何故か沢山飲んでしまい…最悪だ。

今はお腹一杯でも夜またお腹が空くのかなぁ…今日は早く運動して早く寝よう。

524 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 16:46:08
お昼食べないで500_のジュースとポテトチップス1袋食べちゃった…

525 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 17:02:24
リバウンドしてしまった人は、数年かけて痩せやすい体にしないとダイエットの
効果が出にくいです。
痩せやすい体にするいちばん簡単な方法は太ることで、数年間は好きなように
食べつづけます。そうすれば、特に運動をしなくても脂肪だけではなく自然に
筋肉が増え基礎代謝が上がります。
こうして痩せる条件が整ったら、こんどは正しいダイエットを行って痩せましょう。

526 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 18:09:19
ポテチ一袋
めだしの旨みめかぶ一袋
クランキー
コアラのマーチ
たこ焼き六個
ョーグルト二つ
香ばし焼きのり一袋

今さっき食べたの‥

527 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 20:23:01
晩飯→卵かけご飯丼1杯。

腹がハチキレソウデス…

528 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 20:47:21
今日文化祭で
バナナケーキ2切れ
たこせんべい1枚
チョコ付チュロス1本
食べちゃったょ…


529 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 21:12:35
デブい



530 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 21:15:12
>>529

2点。
再提出。

531 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 21:17:59
orz
頑張って我慢してたのに
たいやきとアイスを食らってしもたお…
文化祭のバカヤロ

532 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 23:32:04
秋祭りに行って食べちゃった。しかも、そのあと自宅で飲んだり。
その前に夕食もちゃんと食べたのに。

たこやき6個
焼きともうろこし1本
ポテチ1袋
缶チューハイ1缶
おつまみチーズ1袋(1人用小袋)

気休めだけど、これからショコしよう。

533 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 23:34:05
朝・いくらおにぎり、トマトとベーコンと茸のパン。
昼・辛子明太子おにぎり、焼鳥串
夜・ラーメン店であっさり和風つけめん。


…夜食にもやし味噌ラーメン。


バカーバカーバカー

534 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 00:23:37
>>533
その食生活で痩せることはありえん。
夜食を我慢しても痩せないよ。

535 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 01:00:57
文化祭とかお祭りなら我慢しないで食べていいと思う
次の日リセットさせればいいんだし。


536 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 09:26:07
漏れ昨日秋祭りで食べちゃったからショコいつもより多く頑張ったよ。
要は燃焼ダ!(`・ω・´)
悔しさバネにしてがんばろ

537 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 14:22:32
セブンの揚げパン食べちゃったよー
うますぎるよ…410カロリー…orz

538 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 14:34:09
・ハヤシライス2杯
・味噌汁
・あんぱん
・小さいチョコメロンパン3個
・ハムたまごパン
夜は焼きうどんらしい…

539 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 14:35:03
>>538
あなたはダイエッターではないから、スレ違いだよ。

540 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 16:05:15
デブい

541 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 16:39:59
そろそろ腹が減る時間帯だろ。

なに食いたい?

542 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 16:43:44
【市川ゆい整形前の写真】 
http://violet.homeip.net/upload/img-box/img20031020141253.jpg

543 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 18:04:32
朝ご飯やたら食べちゃったから夜温野菜くらいにするつもりだったのにおでんのソーセージ3つと唐揚げ食っちゃった
。。。(〃_ _)σ‖

朝食い過ぎる

夜少なくする

クソ早く目覚めて朝食い過ぎる
の悪循環治さなきゃ‥


544 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 23:16:12
生理中で腹痛いからそんなに食べないと思ってたら母がけんちん汁作ってた…。

ご飯が無かったから近くのスーパーにうどんを買いに行ったら余計な物をたくさん購入。
細縮れ麺2玉、うどん3玉、カレーコロッケ、芋フランスパン、メロンパン、板チョコ、チョコチップクッキー、プリン2個


帰ってから細縮れ麺2玉茹でて、けんちん汁を浸け汁に浸け麺とコロッケ1個と芋フランスパン食べた。その1時間後にプリンを1個…。


腹痛いストレスで食える私ってどんな神経してんだよと小1時間…

545 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 00:22:52
なんで食っちゃうんだろうね。
1回食べだすと止まらないよね。

546 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 00:34:06
普通にけんちん汁とご飯にしとけばヘルシーなのに

547 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 00:38:37
今日は沖縄料理とやらのバイキングに行ってきた
もずくとゴーヤの天ぷらと鳥唐揚げ2個ずつ、島豆腐の冷奴、海ぶどう、ミミガー
紅芋コロッケ2個、かぼちゃサラダ、豚肉のガーリック煮込み、タコライス、切干大根
黒糖ブラマンジェ3個、ビール2杯、シークワーサーサワー2杯、マンゴージュース1杯
カフェラテやらブラックコーヒーやら5杯くらい

いやー、食ったなあーー
帰りは歩いて帰ろうと思ったら、タクシーに相乗りすることになったのでちょい残念
おまけにアイスとプリンとケーキをもらって帰ってきた
何となく食いたいが、今食ったら完全にヤバイw
知らない振りをしてもう寝よう…
明日はジムとサウナと温泉でしっかり運動だーー。ではおやすみ〜

548 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 00:45:55
思い出すのもメンドイくらい食っちった!
脂肪肝決定!

549 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 09:40:54
キットカット5こ、焼きそば5口。
キットカットはやばかったなぁ…。

550 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 10:14:01
朝から飴4個

551 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 10:33:06
今食べた物
カップラーメン
こんにゃく
納豆
アロエヨーグルト

orz

552 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 14:35:03
栗モナカアイス
ハーベスト3袋
シューロール

何やってんだろ…

553 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 15:29:21
今間食でおはぎ食べちゃった
でもおいしいおはぎでよかった
夜ご飯は※抜きだな…

554 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 15:58:36
昼に背脂たっぷりのラーメン食っちゃった。
何カロリーくらいあったんだろう・・・おそろしや

555 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 16:15:11
朝/ヨーグルト200g、りんご+バナナ+グレープフルーツ少量ずつ
   温野菜、チーズ一切れ
昼1/ミニおにぎり、味噌汁、いり卵、納豆一パック

までは良かったが

昼2/いなりずし4個、巻きずし1個
間食/ガム5枚、うまい棒2本、ミニチキンラーメン1袋
    よくわからんスナック2袋、チョコチップスナック3本

やってもーた…ああもう満腹ですもういいっす
外出先(敬老の日なんでじーちゃんとこ)で
おみやげにあやしい駄菓子パックもらって懐かしくて食べてみたら
久々のジャンクな濃〜い味付けについつい勢いづいちまった…
チョコチップなんて今まで視界に入っても気にしないでいられたのになんてこったい

夜は抜きたいところだけど、それもまずそうなんで6時頃に置き換えして終了しますorz

556 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 18:58:16
天丼、どやき二つ、いかの揚げたやつ二袋、かりんとう、トッポ一袋、ビービートッポ一袋、

557 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 19:01:37
>>556
どやき?どら焼きのこと?

558 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 19:54:53
夕ごはんに梨半分、胡麻豆腐、天ぷら3つくらい、プルーン

普段あんまり食べないから後悔してます、かなり・・・。

559 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 20:03:24
ところてん、野菜スープ(キャベツ、ナス、タマネギ、コンソメとコショウ味付け)鍋一杯、白菜キムチ…カロリーどれくらいだろorz

560 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 20:23:50
今カツ丼食べてしもうた

561 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 20:59:35
>>559
鍋といってもミルクパンから土鍋までありますぜ

562 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 21:18:39
>>561
アルミ製の一般家庭にあるようなやつですよ。味噌汁とか作るようなw

563 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 21:34:33
一口のつもりが‥おさつチップス一袋、チーズおかき一袋、昨日の残りもののカボチャサラダ、更に火がつき ごはん二膳に山椒の佃煮、昆布の佃煮、のりの佃煮…うまかったぁ。アタシ、ダイエット中だった…ごめんなさいもう食べません。明日からまたガンガリマスッ!

564 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 22:55:32
やべぇ。菓子がやめられない

565 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 23:13:32
ケンタのチキン2ピース、ポテチ1袋、アイス1個、缶チューハイ1本、
炊き込み御飯1膳、カップラーメン1個。
今日1日ダラダラ食べつづけた・・・。


566 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 23:23:53
チョコパイ二個、インスタントカレーうどん、ベーコンエッグ、ブロッコリー、カロリーメイト、ヨーグルト、温野菜サラダ、豚の角煮、ご飯一膳

あ、これ絶対太るわ。

567 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 02:40:57
朝:グレープフルーツ半分
昼:肉野菜炒め、ところてん、グレープフルーツ半分
夜:芋ベルギーワッフル、餃子10個、シメジと鶏のひき肉の玉子とじ炒め、
  キムチスープ(ウィンナー2本入り)、キャラメルコーン(カップのやつ)じゃがりこ照り焼き味

お菓子は弟とゲームやりながら食べました。そしたらおなか痛くなった。
食べすぎです…。

568 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 03:05:59
昨日は休日。いつものストイックさが発揮できず・・・
朝 からし明太子でどんぶりメシ1杯 スクランブルエッグ シャウエッセン
  6本
昼 辛ラーメン 残りものの鳥ももの唐あげ7,8個 ごはんどんぶり1杯
夜 パスタ500グラムでぺペロンチーノ 豚ロースのソテー200グラム
  からし明太子
夜食 クラッカー1箱 コイケヤのニンニク味のポテトチップス一袋
   ブリトーチリチキン味1個 シーチキンおにぎり1個 移動販売のメロン
   パン1個


569 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 03:06:49
↑ここでこういう異常な量報告してる人は吐いてるんだろうなと思う

570 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 03:54:14
いくらダイエットの反動でもそんなにくえん・・。
こういう人は元はそれだけ食べてたってことなの?

571 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 05:33:27
焼肉(トンとろ、ラム,ミノ) クッパ 冷麺
豚肉 どら焼き2個


572 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 05:43:28
まぢやばい(*_*)     釜メシ、うどん、スパゲティ…‥おきて基地外のように食べてすぐ寝ちゃった(>_<)で、今おきて…軽く腹減ったんですけど…‥

573 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 05:48:45
なんかあたしは両極端('A`)
すげーくうか、ほとんどくわないか・・OTL

574 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 05:52:38
>573
それ体と美容にすごく悪いよ


575 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 06:06:53
チョコ食べちった…16世紀のなんたら〜てやつ

おいちかた

576 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 07:50:07
>>549
焼きそば5口‥
5口ってどんな量だよ

577 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 07:58:11
>>569
いや、そうとは限らないよ。
ダイエットの反動にストレスとか加わると最強だからね。
これだけの物が自分の胃袋に入るとは‥orz
みたいな。昔私もよくやっちまったorz

578 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 07:59:03
ゴメン>>570にレスだった

579 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 09:06:00
>>569
いやいや、その程度じゃ吐かなくても何とかなる量だよ。

余談ですが…
特に女子のほうが 気持ち悪くても食いとおせる
ことが多いかも。
男はデフォの食事量が多いけど、気持ち悪くなるまで食わない気がする。

580 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 09:19:52
ここ二日は食べ過ぎた。
そして今朝はありえないくらいに食べてしまった。

○ゴマきな粉入りヨーグルト○ポッキー一袋
○バナナ○キューイ○オレンジ二切れ○リンゴ二切れ○寒天ゼリー○寒天餅
○チョコクランチ○チョコピーナッツ10個○乾燥梅5つ○チョコふたかけら
昼夜は軽めにしないと。
どうして余分にたべちゃうんだろ・・・。
主食を食べても、まだ何か食べたいと思ってだらだらと食べてしまう、鬱。

581 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 13:46:21
今日も昼ご飯におはぎを3つも食べちゃったよ。
たぶん400kcalくらい行ってる…

運動したってムダだけど、あとで2時間くらいジムとプールに
いってこようと思う。

582 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 14:55:15
ほわわ一箱
プチ ラングドシャ一袋
かっぱえびせん小一袋
カントリーマーム一個
チョコ四個
食べちゃった・・
最近2キロ痩せる→旅行・遠出でおいしいもの食べる→やる気なくしてドカ食い→リバ→ダイエットの繰り返し。
毎月2キロ痩せたとこでなんかしらイベントがあるよorz


583 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 15:03:09
食パン三枚
(蜂蜜ターーップリ)
蒸しパン3コ
ささみ1本
烏龍茶大量
ハム2枚
ビスケット2枚

あれ?低炭水化物ダイエット中じゃなかったっけアテクシorz

584 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 15:05:20
>>583
栄養失調だと脂肪燃焼が上手くいかずかえって痩せないと言う事実に
おまえの足りない脳でも、いい加減気付けよ。

585 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 15:07:19
つうか、すくなくとも>>579-583は、みんな同じ症状だな。
頭の悪い人はダイエットもうまくいかない。
バカはなにやってもダメ。


586 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 15:31:24
昨日、中卯の牛丼ミニ、温泉卵、ベイクって言うチョコ一箱、ポテチバター醤油一袋、冷凍ピザ一枚、ミスド2個、チーズケーキ、中卯のカツとじ定食。0.3キロ増えてた欝

587 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 15:41:47
これだけ甘いものを大量に食うくせに、三食ふつうにメシ1杯を食うことに
激しく抵抗するデブな人の不思議な習性・・・

588 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 15:58:10
今日の昼飯。カロリーメイト2個菓子パン1個調理パン1こ、はーげんだっず2個
団子3本。チョコ2個。カロリー1500ぐらいか。朝500ぐらい食ったから晩飯は抜こう;

589 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 16:00:45
オヤジとタコ釣りに行って、タコやきつくって(゚д゚)ウマーだった。
家族で作って、あんまり美味しかったので食いすぎたが、後悔はない。
航海はしたけどね。
プギャー

590 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 16:03:05
>>587
いたみいります…。

>>588
そんなじぶんでも、カロリーメイトでカロリーを摂取する
のだけは何が何でも必死に抵抗する。

591 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 16:07:49
俺体脂肪8パーだし何食っても太らんw
でも、顔だけ太る;;;
だから後悔;

592 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 16:08:05
昨日、おとといと運動もせず食べてしまった
おととい
朝 セブンのミニおにぎりつめ
昼 カフェオレ リーフパイ3枚
夜 月見団子5個くらい、大福1個、かつおさしみ4切れくらい、たこさしみ3口くらい
  鍋もどきおわん1杯くらい、とビールと梅酒
昨日
朝 野菜ジュース、グレープフルーツジュース
昼 なすミートソーススパゲティ
夜 ビール、酒、餃子、冷凍ピザ、ミートボール、昨日の残り大福、キャラメルコーン3つ
書き出してみるとすごいな…
今日からまた運動がんばるか…

593 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 16:15:54
全然大した事ない。
でも、体質によっては太るね
俺のだち、朝おにぎり1個。昼ミニ弁(カロリー400)、晩飯1000カロリー程度
部活してるので運動○これでも、体脂肪25パーぐらい。

594 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 16:23:31
きんぴら食べ過ぎた。美味しかったのでつい・・・

595 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 16:30:41
きんぴらって実は結構油使ってるよね。
昔、自分で作ったときびっくりした思い出が。
繊維豊富だからお菓子食べるよりははるかに健康的だけど

596 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 16:31:42
甘いもんはなんで太るかと言うと、単純にカロリーが高いだけじゃなく
吸収がいいから。きんぴらなんてカロリー大したことないし、甘いものほど吸収率
良くないから余裕w


597 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 16:38:13
>>593
やっぱり運動か〜
d
悔やんでないでがんばります

598 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 16:42:32
今日の昼はバイキングだったからたくさん食べた…
ラテラルサイトレーナーを踏み踏みしつつちょっと後悔 orz

599 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 16:45:45
後悔したらダメだよ。後悔したら今度やけ食いして、また後悔。これの繰り返し
晩飯少なくするなりして、前向きに^^

600 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 16:48:45
カロリーメイト食べちゃった…何気にカロリーあるんだよね…夕食抜こう(´;ω;`)

601 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 16:52:09
>>600
そういうことやってるから、いつまでたっても痩せない。
ちゃんと夕食を食べなさい。ただし加熱した野菜と蛋白質を多く。
肉と魚、海藻を必ず食べること。
カロリーメイトは粗悪な脂肪が多いから、夕食では油脂は減らすこと。
私の言う事を聞かないと、必ず太ります。


602 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 16:55:36
まあ、リバウンドあるから夕食食っといた方がいいけど、ホント食いすぎたなら
晩飯抜いてもいいと思うよ。ただ、二度とこんなことしないようにがんばろう。
基本は1日3食

603 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 17:01:54
ヤベ、食いすぎたOrz

今日深夜
パン一つ、アイス一つ、スモークチーズ一つ

今日昼
チャーハン、おはぎ4つ、菓子

おやつ
アイス一つ、ウインナー三本、パン一つ
腹一杯とわかってるのに食べてしまいます
こんな僕にアドバイスを

604 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 17:12:03
>>603
人に聞く前に、何が根本的に問題なのか漠然とでもわかってるの?
我慢できないことが問題なんじゃなくて、なんで我慢できないのか、その
理由がわかってるか、ということなんだけど。

605 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 17:24:12
>>601
こんにちは。今仕事から帰りました。さっきパピコを食べました。
朝/トースト、ゆで卵、アイスコーヒー
昼/カツ丼、ミニきつねうどん

久々にカツ丼を食べてしまいました。美味しかったです。
でも、後悔で落ち込んでいます。
夜は、野菜と冷奴でなんとか大丈夫でしょうか。

606 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 17:26:52
>>604
あんたさ、判定さんだよね?何でいつも偉そうなの?わざわざ、ココに来てお説教するなら顔だせや。不快で不快で、訴えるよ?

607 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 17:33:32
>>604
今までダイエットしてきて平均体重まで落としてきたが、この三連休で緊張の糸が切れてしまったかのように、バカ喰いしてしまった。
一応運動は三連休中も頻繁にやってたが食事量が文化祭等で半端じゃなかった。
まあ、悪いのはすべて自分でこの結果がすべて自分に降りかかってくるのもわかってるんだが
レスしてくれサンクス

608 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 17:34:21
>訴えるよ?

面白い人でつね

609 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 17:36:08
違う違う。
べつに、たまにバカ食いしたくらい太らないし、それ自体は問題じゃない。
問題は

610 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 17:40:39
>>607
ありゃ、途中で送信しちゃったよ。
問題は、栄養が偏ってることで、足りない栄養素があるとどうしても過食になっちゃうよ。
あなたの場合だったら、卵とたくさん野菜(海藻も)を食べれば解決。
袋に炒め用の切った野菜が入ってるの有るでしょ。
あれを少しの水で蒸すのがいい。
毎食一袋ずつ食べていたら、そのうち食欲が低下してくる。
海藻は、乾燥ワカメと海苔を常備すればOK。卵は一日一個。

611 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 17:49:05
言っちゃうとこのスレ自体が不愉快。何故わざわざ書き込むのか(笑)

612 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 17:50:36
>>610さん
ありがとうございます
あと一つお聞きしたいのですが、僕はバイトやってるので帰りが十時くらいになって、十時に飯食べてるのですが大丈夫でしょうか?
寝るのは一時くらいです。

すれ違いかもしれませんがすいますん

613 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 18:01:43
>>612
スレ違いかもしれませんが。
大丈夫かと言われれば、そもそも早寝早起きのほうが痩せやすい。
10時以降に食べると太るんだそうで、10時だとギリギリです。
なるべく炭水化物少なめに。
それより、10時の夕食の前が何時なのかが問題だと思います。
あまり食事ごとの時間が空くとその間に脂肪がつきますので、5時くらいに
軽く何かを(ビスケット数枚でも)食べたほうがいいです。

614 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 18:33:02
>袋に炒め用の切った野菜が入ってるの有るでしょ
あれ栄養ほとんどないけどね…
切った後洗うから栄養流れちゃってる

615 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 18:34:13
「有志が〜」でやれよ
判定の奴栄養に詳しいのか知らんが
ウザ杉。空気嫁。
ここは「後 悔 す る」スレ。

616 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 18:50:50
確かに判定さんはスレ違い。
誰もアドバイス欲しくて書くわけではないだろ。ほっといてやんなよ。
食いすぎレス数件後、必ず「そんなだからデブなんだ」とか、ご大層なレス付けるヤツがいるが、
それは風俗店を自分から覗いといて風俗嬢に説教たれると同じ。

617 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 18:52:24
>風俗店を自分から覗いといて風俗嬢に説教たれる

おめえもやったんだろ、それ

618 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 18:56:52
-------------ここまで読んだ-----------------

619 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 18:57:24
>>617
>>616=残念、女だよ。

620 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 18:59:34
私は以前美容関係の仕事をしていて、そこで研修を受けるときに、
夜6時以降は食べるなと習いました。夜6時以降から副交感神経=リラックスモード
に切り替わるので、溜め込むようになっていると。
だから、最近夜10時以降の食事は太るって解明されたけど、それって
かなりギリギリのラインなのでは?と思ってます…。

621 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 19:00:51
そっか。
>>616は客のオヤジに説教されて、腹が立った風俗嬢か。

622 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 19:01:15
>>611
何故わざわざ書き込むのか…って

>ここはダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ
だからでしょうw

ダイエット中だったはずなのに大食いしてしまって
しまった〜と書き出して改めて激しく後悔して
目に焼き付けて明日からまたがんばることを公にする…という場所なのだろう。
611に不必要でも必要とする人が沢山いるから15スレも続いてきた訳さ。

不愉快なら見ないのが一番だ。どんなスレにでも言えることだがw


623 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 19:02:38
6時以降なんて。。。キツ過ぎる。
勘弁してくれ

624 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 19:03:42
でもさすがに、6時以降食べるなという戒律を守れる人は少ないと思われ。
しかもそれで就寝が12時だったりしたら、6時間も空けるとかえって
良くないような気がする。

625 :620:2005/09/20(火) 19:06:34
>>623
>>624
そうだよねぇ。確かにキツイ!その話を聞いたとき、悲鳴に似た声が
あちこちから聞こえました。もちろん私も悲鳴交じりのため息が出ました。
でも、実際やってみるとこれが慣れるもんだよ!おなかからっぽになって
朝の目覚めが調子いいし、朝の顔はすっきりよ。


626 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 19:08:16
>>625
むくむ人とかいいかもね。早め夕食。

627 :620:2005/09/20(火) 19:10:37
>>626
そうそう。むくむ人にはおすすめ。そのうち空腹にも慣れます。


628 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 19:11:22
やせたいから今夕食抜いてる。腹鳴るよ〜

629 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 19:12:22
空腹だと、脂肪つくってさー


630 :620:2005/09/20(火) 19:13:14
>>628
そしたら、お吸い物とか飲んでみるのはどお?
暖かいもの飲むと少し納まるんじゃない?

631 :620:2005/09/20(火) 19:15:54
>>629
あー、確かにそういう話もあるし、ある意味真実だと思います。
もちろん私の受けた研修の内容が全て正しいっていうわけじゃないしね。
ただ、ウソじゃないのかな〜って思った根拠は、その指導してくれた
先生が、若い頃からずっと、極力6時以降は食べないようにしてるんだって。
それでものすごくスタイルいいんですよ。朝昼は普通に食べてるんだって。
もう40代後半だというのに、スラっとしてて、体調もばっちりだそうです。
個人差もあるのかな。

632 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 19:17:28
おやつ抜きダイエット中だけど、さっきコンビニで
期間限定じゃがりこてりやきポテト味見てしまった。
買って一気食いしてしまった…。後悔。

633 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 19:19:53
期間限定とかに乗せられたクチね。

634 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 19:20:50
>>620
どのくらいで6時以降絶食に慣れるの?(涙)

635 :620:2005/09/20(火) 19:22:20
>>634
うーん。期間は人それぞれだよねぇ…。ごめん、何ともいえないわ。
でもそのうちおなか軽いのが快感になってくるはず!

636 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 19:24:30
>>635 わかる!

637 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 19:25:04
じゃ、急に6時はツライから、少しずつ夕食を早めるように努力するよ。(ウルッ)

638 :620:2005/09/20(火) 19:25:13
>>636
だよね♪

639 :620:2005/09/20(火) 19:26:50
>>637
がんばれぃ♪絶対慣れるし、効くよ♪
寝るまでの時間は、長風呂とか本に熱中とか、顔や体の手入れとか、
美のモチベーションを上げる行動をするといいんじゃないかな?

640 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 19:35:07
>>570
ダイエットする前はお腹10分目でやめたけど、してからは
10分目を超えるようになった。
>>579
そうかも・・・・・。

641 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 19:38:10
晩ご飯にサンマ一匹と炊き込みご飯を二膳食べました。
六時でした。
セーフ?

642 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 19:41:56
>>641
すごい贅沢!!うちはサンマと炊き込みご飯は別々の日です。
それを一緒に食べるなんて。。。いいなぁ

643 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 20:38:24
あああぁあ
寝る3時間前だってのにコンニャク汁食っちまったぁあああ

644 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 21:00:37
食い放題の焼肉食いますた ゲフー

645 :641:2005/09/20(火) 21:41:40
>>642
ご、ごめん…
美味しかったよ、自分で作ったけど。
勿論、家族4人分ですが。

646 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 21:46:23
チーズ、豆乳、グレフル、プルーン…。
食べ過ぎた…。
明日からまた気を取り直してきれいになろー。。。

647 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 22:00:17
いつもお腹空いてるからここ見るとまったりする♪
みんな〜もっと食べとくれ

648 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 22:01:32
絶対痩せるダイエットメニューあるよw
根気がないと無理だけど。

食事編:朝 キムチ納豆 プロテイン(ダイエットタイプのやつ必要な栄養素が含まれてるから)20g 牛乳200ml 約300cal
    昼 キムチ納豆 玄米茶碗一杯 約400kcal
    夜 キムチ納豆 玄米一杯 約400cal =1100ちょいオーバーくらい

 女性の基礎代謝150センチ台で1100キロカロリーくらいだとおもう。
 納豆+キムチは代謝結構あがるし低カロリーだからおすすめ。あとタンパク質は多めにとる。
 腹減ったらウーロン茶のむコップ一杯で一時間に9キロカロリー代謝があがるらしい。それが5時間続く。
 あと炭水化物は絶対とらなきゃだめ、どんな運動でも(長くても短くても)糖と脂肪両方使われる。でも、糖が無くなると筋肉を分解しておぎなうようになる。

運動編
    筋トレと有酸素運動両方やるのは王道では常識だよね。
    でも筋肉って赤筋と白筋があってゆっくり呼吸しながらやると
    赤筋が増える。とくに背筋きたえるといいよ。
    
    毎日腹筋(寝っ転がった状態で足をあげるやつ呼吸しながら)と背筋(あるある大辞典のやつ検索してみてください)20回
    くらいやるだけで2週間で女性でも200キロカロリーくらい基礎代謝あがるらしいよ。
    
    あとはエアロバイクでもウォーキングでもなんでもいいから一時間やる
    一回20分くらいなら心拍数高いほうが脂肪燃える(糖:脂肪=50%:50%)
    でもウォーキングとかの軽い運動でも一回にながくやらなくてもいいとおもう。
    効率は悪くなるけど。

俺はこれで171。57.8 体脂肪11%になりました。
基礎代謝あがったら食事ちょっとずつ増やせばOK。
とりあえず俺は55キロまで落としたら量増やして行く予定です。

以上、長文マジレスでした、やせなかったらごめんね。

649 :648:2005/09/20(火) 22:02:30
ってか、めっちゃスレ違いだった。。

650 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 22:05:45
気にするなw


651 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 23:37:17
お腹空いた…(ノд`)

652 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 23:58:29
食っちゃえよ

653 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 23:59:51
こんな時間に菓子パン3つ…orz

654 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 00:20:09
651=653?w

655 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 00:24:05
>>648
スッゴい真面目に読んだよ!



激しくスレ違いだけんどね。
ありがトン

656 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 00:32:07
今、腹減ったからトンガリコーンたべとる!!

657 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 00:33:13
生理数日前で食欲がやばい…
夜中なのにカロリーメイト半分とメープル玄米ブラン1枚食べてしまった。
ほっとくと残りも全部食べそうだ…
でも寝たいのに仕事の都合で寝られない…

658 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 01:10:06
>>651ですノシ
梨食べちゃいますた。
和梨三個。

659 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 03:00:12
さやえんどう約1袋とハッピーターン何枚も食べた。最近意志弱くなってきた…

660 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 08:33:21
判定キエロ(・∀・)

661 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 08:37:36
三日前に食べたケーキ二個のツケが今朝体重にハッキリ現れてて、ヤケになってさっき朝飯食べ過ぎたOTZ
ベーグルにカテージチーズとマンゴーはさんだやつ一個、巨峰五個、ヨーグルトと豆乳100gずつにきなこタプーリ、ミニチョコクロワッサン。
更にお弁当作りながら南瓜の煮物とか八宝菜とかを
ばくばく摘み食い・・・
朝から食べ過ぎしちゃうと気分おちるね(´Д`)

662 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 08:47:32
あう・・・・
昨日の夜、そうめんだからヘルシーだと思ったら・・・
天麩羅を作りすぎ、たらふく食べてしまいました。天麩羅つくらなきゃ
良かった。自分の馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿!
今朝計ったら1キロ増えてますた・・・orz

663 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 09:02:12
今朝もありえないほどの暴飲・・・。
ヨーグルト50gゴマきな粉入り
キューイ、バナナ、りんご2かけら、
とうもろこし3きれ、ゴマ寒天ゼリー2個、
チョコレート5かけら、アーモンドチョコ一箱。
ここ数日で確実に体重増えてるよ・・・。

664 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 10:22:50
昨日のメニュー

朝 蜂蜜トースト、目玉焼き、ウィンナ三つ、牛乳

昼ピザマン一個

夜 コンビニのサラダとおにぎり一個

仕事中 ひたすら緑茶。

うん○も二回出たのに、何故か今日体重計ったら、約1s太ってて、かなり鬱・・。

665 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 10:30:04
そういや、昔
ゲリゲリゲリゲリバーディー
ドゥユゥワァナピザマン♪って曲あったよね。

666 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 11:34:23
判定イラネ(・∀・)

667 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 11:35:28
判定嫌い嫌い判定嫌い嫌い判定嫌い嫌い判定嫌い嫌い一層あの女死ねばいいのに

668 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 11:38:02
昨日テンション落ちたのでやけ食いした
くろこっぺ
焼き鳥
ケーキ
酒500ml×2
ワッフル
焼きそば
果物
おかし

今日は何も食べない

669 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 11:38:58
やってしまった_| ̄|○
仕事仲間と昼メシに入った食堂で唐揚げ定食…
もうしばらく肉は食わねぇと心に誓う。

670 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 12:10:35
カレーとチョコケーキ三口…

671 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 12:14:15
肉食べないと筋肉落ちて、痩せにくくなるよ。
魚、卵でもいいけどさ。


672 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 13:35:25
ホットケーキ@三枚程
炊き込みご飯@一膳
うどん@一杯


炭水化物のオンパレード…orzorz

673 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 13:39:32
>>668
>昨日テンション落ちたのでやけ食いした
・・・
>今日は何も食べない

食べ過ぎると3日後に本当の体重増加が来る。。。
それから考えて、食べ過ぎの次の日に絶食するのは、ただ脂肪を付きやすくするだけの
愚かな行為なんじゃ?

674 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 14:07:58
>>673
かもね。
体を飢餓状態にするのは脂肪がつきやすくなるっていうよね。
こんな感じかな。

意識 ウワー今日は食べ過ぎた  
体 栄養入りすぎだから、余分は捨ててしまおう
意識 (翌日)昨日食べ過ぎでヤバイから今日は絶食
体 いつも入ってた栄養が入ってこない。危ないから捨てようとした分は蓄積だ

675 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 14:55:14
しろくまアイス食べちゃった…半分でやめれたけどご飯1,5杯ぶんのカロリーってorz
今からウォーキングいってきます

676 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 15:40:01
鹿児島名物のしろくま美味しいよね。
池袋のナンジャタウンのアイスクリーム博覧会で食べた。
おっさんが手でペタペタ塗るようにして作る本格的なのw
衛生的にどうかと思うけど、ほんとにおいしかった。
しかし半分でご飯1.5杯とは・・・

677 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 15:47:36
オイラも「しろくま」大好きだよ。
最近は全国でもジワジワ浸透しつつあるようだね。
コンビニでもときどき見かけるよ。でもカロリーがね。
だからオイラはパピコで我慢するんだぁ。

678 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 15:53:29
関係ないけど、リアル白クマの赤ちゃんって可愛いと人気だが、
やつらのエサはアザラシの赤ん坊で、頭から丸かじりにしてるわけだ。
知ってた?

679 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 15:58:02
朝ご飯にナポリタンを作って食した!!
しかもご飯と共に!!

食った後後悔したが
後悔するだけじゃ意味ないし、同じことのループなので
ジム行ってエアロビ、筋トレ、パワーヨガやってきた!!
気持ちえー!!

680 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 16:03:20
>>678
し…知らなかった…
グロいなヲイ…。

>>679
偉い(*´∀`)
俺も見習って筋トレする。

681 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 19:50:20
朝→食パン二分の一枚(マーガリンすこ〜し)牛乳コップに三分の一
昼→ワカメ、豆腐、おにぎり二分の一、ピノ(限定栗味)
夜→キャベツと豚肉と人参エノキダケの入った薄く焼いたお好み焼きに醤油で一枚

そしてじゃがりこ(限定照り焼きポテト味)二分の一箱…orz

限定め……………

682 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 20:08:23
朝〆ヨーグルト300g位に蜂蜜ときな粉かけた。
昼〆ポトフ
夜〆キャベツの蒸し焼き。豚肉の焼肉ダレ味。
キュウリ1本。米ヒトクチ。餃子5個。枝豆20個位。
おいしかったけど、満腹になってから後悔orz
1時間程自転車で走った=3

683 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 20:09:53
やばぁぁぁぁぁい。。。私の中で何かが起きている・・・
昼。。。やきそば&たこやき
間食。。ピザひとかけら
たったいま。。讃岐うどん。。。
・・・・・まだ食べたいけど、異常に喉がかわいている
なんじゃこりゃぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
   明日はお仕事、倍の倍働こう。

684 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 20:20:32
和食バイキングに行ったよ。
野菜たっぷりだったが、腹一杯食べすぎ。
何でも量摂りすぎたらダメなのに…鬱。

685 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 20:44:29
判定さんあっちいけよウゼーよ

686 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 21:59:54
>>684
野菜中心なら、まあいんじゃねぇ?
たまには腹いっぱいにするくらいでもいいよ王道的には。

687 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 22:58:59
今日、誕生日で…お刺身 おでん(牛スジ、ハンペン、ねりもの、ちくわぶ、しらたき、こんにゃくetc‥)ケーキ、カフェオレ…こうやって書き出すとスゴイ食べ合わせ(^^;)あぁ、二ヶ月の努力が…どうしよう…涙

688 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 23:32:43
↑(^○^)お!(^□^)め!(^◇^)で!(^▽^)と!(^・^)う!

689 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 00:05:34
688さん ワーイ、嬉しいよぉ!ありがとう〜♪結局、食べ過ぎたまま寝るの恐くて、只今 半身浴中です‥トホホ

690 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 01:10:31
昼 チャーハン1人前
夜 カレー1人前・白身魚のフライ1個・コロッケ1個・サラダ1.5人前
間食 惣菜うの花1パック

夜食べ過ぎたー!一応1時間30分ジョグしてきたけどやべー!

691 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 01:37:30
朝→寝てた
昼→白米・肉じゃが・刺身
夜→石焼きビビンバ

そして今、ホットミルク・わかめサラダ・バナナ・チョコふたつ…orz

692 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 01:57:11
こんなスレあったのか
とりあえず丁度いいので後悔


おととい飲んだ勢いで色々結構食っちゃったorz
だー!もう!後悔orz
ちなみに82kg

693 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 02:05:19
朝 スペシャルK・ヨーグルト200g
間食 小岩井いちごオレ
昼 天丼・しじみの味噌汁・フルーツグラノーラ
夜 ドリア・ゴマとチーズのオムレツ

脂質高っ!今日は一歩も外出てないのに。明日はオールで飲むのに・・・


694 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 02:43:28
朝マンゴープリン、ヨーグルト
昼うどん
夜マンゴープリン二個、生八橋二個
最近糖尿病になりました
18女

695 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 02:52:02
食べ過ぎで気持ち悪い…
最悪だ…努力が全部水の泡だ…。
死ぬしか無いorzorz

696 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 03:05:41
みんなさん、一食の量を減らして回数を多くしてるのですか?

697 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 03:20:07
朝、プルーン二個、ごまヨーグルト、饅頭一個、煎餅一枚

昼、スタバのチョコなんとかスコーン、ハム&チーズサンド

夜 坦々麺屋でのセットメニュー。

今日は、歩き回って運動したけど、夕飯かなり食い過ぎて激しく後悔・・

698 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 03:27:29
>>695しんじゃだめだよ。またあしたから頑張ろうよ。

(´ω`)ゲプ

699 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 09:23:06
節制して10日したから、
あまり気にせず食べよう、でも、決して食いまくるな という
ルールにした。
朝 カップアイス1/3 たいやき1匹 ベリー入のパン1スライス
  カレーの具半人前程度 オクラ 味噌汁2杯 トマト

なんかつまらないラインナップで後悔ぎみ…
せっかくだから今日はなにか食べとこう、とは思うが…
ジムで体脂肪率が増えてたらモチ下がるな

700 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 09:39:05
>>699
そういうもん喰ってたらぜってー痩せねえ

701 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 09:42:45
>>700
ああ〜っなんか悔しい!
でも多分私のほうが既に痩せてると思うよ。

702 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 09:45:01
>>701
バレエやっててBMI=15とかの人?

703 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 09:47:19
BMIと体脂肪率はともに16

704 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 09:55:16
>703
ガリガリ君食ってなさいw

705 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 10:16:10
朝と昼は少食なんだが、夜が駄目。
子供と一緒に食べるとついつい量が増えるんだなー。

昨日
朝・VAAMゼリー、お茶
昼・冷奴4分の1丁、オニギリ小さいの1個、ワカメの味噌汁碗に半分
間食・チョコ3欠片
夜・ご飯1膳、お好み焼き1枚と半分

子供が残した物を食べちゃ駄目だ食べちゃ駄目だ・・・・

706 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 10:17:57
>>705
なんで夜に炭水化物ばかり食うのだ喪前は?
わざわざ太るメニューじゃん

707 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 10:47:21
子供が残したものは朝にまわしたらどう?
もったいないおばけも待ってくれるよ。

708 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 10:57:51
つうかさ、>>705は子供が残した物だから食べるのは親の義務、みたいな
へんな言い訳を見つけて食うわけよ。
ダイエットできない自分への言い訳。
本当は自分が食いたいだけ。
その言い訳が無かったら、また別の言い訳を考え出す。
こういう人は永遠にデブのまんま。

709 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 11:05:00
っていうか、子供に対して与えるのも、夜に炭水化物もの(粉ものとか)ばっかりは
やめたほうがいいと思う。

710 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 11:07:49
>夜・ご飯1膳、お好み焼き1枚と半分

>>705の家って、こういうお家なんだね。
ご主人も肉体労働してそう。

711 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 11:18:35
昨日は食べ過ぎたなぁ。
朝→前夜のすき焼き茶わん1杯程度
昼→わかめをドバドバ入れた小さなおうどん、玉子豆腐1個
夜→ダイエットの置き換え食
間食:マルチビタミン・マルチミネラル・コラーゲン・プロテインタブレット・小魚アーモンド小1袋

712 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 11:24:40
野菜食えよ

713 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 11:54:25
あー、夕飯の残りのカレー食っちまった・・・
一応ご飯じゃなくてもやしにかけたけど、カレーは高カロリーだからなー

714 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 11:58:13
>>713
市販のカレールウって粗悪な脂肪のカタマリだからなあ。
オリエンタルのカレー(粉末状)はショートニングやマーガリンを一切使ってなくて
カロリー低いよ。
ウソだと思ったら調べてみろ。
俺はオリエンタルの回し者でも名古屋人でもないぜ。

715 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 12:20:49
クッキーってなんでこんなにおいしいのorz

716 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 12:22:18
それはあなたがブーちゃんだからですわよ

717 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 12:24:38
ジョリパのパエリヤ二人前

718 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 12:27:18
>>715
甘い菓子なんて気色悪い、と本気で言う奴もいる

あまいものは気持ち悪いと自己暗示掛けるべしw

719 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 12:29:01
ここ読んでると、デヴを虐めたくなるのは俺だけ?

720 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 12:30:16
今日は退屈な人が多いの?
食べ過ぎたことを書くとレスがすぐ付いてますが。
スレタイ嫁。

721 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 12:30:26
ダイエットしてから、この前久々に菓子パン食べたけど油っこすぎて食べられなくなったw

722 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 12:38:56
だよなあ。
マトモな人はとても食えないようなものを、次々と魔法のように
胃に流し込むのがデブの神業。

723 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 12:43:43
今日デブいぢめしてひとりぼっちの淋しい時間を過ごす厨がいるな。
開き直るデブよか醜い…

724 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 12:44:57
>723
醜いデブのお前よりマシだ。

725 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 13:07:52
次に虐めてもらいたいデヴの人どうぞ

 ↓
 ↓
 ↓
 ↓
 ↓


726 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 13:28:47
昨日、プリンシュー、芋・栗・かぼちゃパフェ、ベルベットビター、
フィールエンヴィ、フィールサファリ・・・どか食い('A`)

727 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 13:32:00
ぺこちゃん?

728 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 13:39:23
スーパーでデブのバスケットの中身見てると面白いぜ。
袋菓子やペットボトルなんかが必ず入ってる。
そしてなぜか、低脂肪乳や無脂肪乳も入っていたりすることもある。
無駄だってのw

729 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 13:44:11
余計に食べ物買うからダメなんだよ
金欠だから余分なもの買えない・・・・ Orz











730 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 15:30:20
現在デブを叩くスレになっとります

731 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 17:15:45
チーズのパンを食べた。
ゲロマズだった…

732 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 18:05:57
チョコモナカじゃんぼウマー!

733 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 18:14:51
ジャイアントコーンもウマー!


734 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 18:31:13
このスレデブばっかじゃないよ。
俺180/65だし。

735 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 18:32:11
つまり165cmの80kgってことか。
十分デブじゃん。

736 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 19:03:23
君レス早いな(笑)

737 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 19:05:49
>>735自殺してくんない?

738 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 19:18:01
パン屋さんでおかずパン4個とクッキー4枚買ってきた
ワクワク
明朝思いっきり後悔する予定だ

739 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 19:32:20
おかずパンを詳しく

740 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 19:34:36
ヨーグルト、堅揚げポテト1袋、チョコ1個、ハーベスト1袋、クッキー2枚、野菜ジュース、みそラーメン、温野菜サラダ、チョコアイス

やべー…

741 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 19:42:38
>>738
たまにそーゆーのやるよね。ワクワク
食ったら又教えてくれな?

742 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 19:46:03
ピザを食べましたm(_ _)m

明日は何も食べません
応援して下さい

743 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 19:47:05
>>742
ブタれーブタれーブタブタれー!

744 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 20:13:29
今日は午前中に仕事が終わったので「ちょっと、ラーメンでも…」と思い、行き着けのデパートへ…行ったのが間違いだった。

明太子半熟玉子乗せパスタ
レモンティー
和風ざるラーメン(半熟煮玉子入り)
ガトーショコラ
レモンスカッシュ


家へ帰って風呂に入ったら逆流しそうなくらい気持ち悪い。。。
何でこんなに食っちゃったのかなぁ?

745 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 20:20:35
>>743
必死だなw

746 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 20:22:24
朝 梅おかゆ1膳 納豆1パック
昼 カレーうどん1杯
夜 とろろごはん2膳 餃子10個 キャベツ炒め1/4個分

炭水化物取りすぎ。それに餃子10個・・・食べ過ぎました。

747 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 20:47:35
アイスクリーム1リットル、あずきバー1箱、パン屋の菓子パン4個

昨夜一気に食べたら、腹下しました。

748 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 21:09:38
黒豆360c…

749 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 21:13:08
人参1/2本、ピーマン1個、玉ねぎ2個、ベーコン2枚、キャベツ数枚、でかい豆2枚の
コンソメスープを両手鍋いっぱい、全部一気に食った!
食ってやった!!

750 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 21:18:31
>>749のスープの中身に追加
そういやプチトマトより大きい微妙なサイズのトマト2個も入れたんだった。
そして今、おはぎを食べた。あーあ・・・

751 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 21:23:36
>>748
肉だったら食えない量だけど
豆だったら入るもんなんだね

752 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:00:19
入らねえよ普通。
748は異常食欲だっての


753 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:23:24
前みたいに、まったりいこうよ
いいよ他人に批評は・・

754 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:25:14
チャチャが入るほうが読んでいて楽しい。
デブの慰めあいのスレなど、おれも協力して粉砕してやる。

755 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:29:40
ねぎ味噌チャーシュー

756 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:30:20
チャチャ入れなくても十分後悔してるんだからスルー汁

757 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:31:39
>752
普通の人が食える量ですよ

758 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:33:07
デブの普通って、普通の人の普通と違うからなあ。

759 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:34:51
抹茶プリンとバナナジュースと鶏肉とこんにゃくの炒め物に白いご飯。。。
さすがに焦ってトイレこもったけどバナナジュースしか出なかった。。。
停滞期なのに。。最悪。。。

760 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:35:37
ここの住人はみんなガリですので・・・注意!!

761 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:36:01
>758
(´∀`;)
がんばって痩せるよ。

762 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:36:14
朝・遅刻しそうになったので、水450_g缶コーヒー・ジョージア微糖1缶
昼・五目きんぴらと大豆の煮物を80cづつ・ジャコサラダ
水500_g
仕事終わりにドトールでアイスコーヒーのMサイズ【ガムシロ半分】
夜・カキピーの小袋を2袋と烏龍茶900_g
カキピーときんぴらが余分だった…↓


763 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:36:53
>>759
>さすがに焦ってトイレこもったけどバナナジュースしか出なかった。。。

それって、ぜんぶ吐こうとしたってこと?
最悪。
過食嘔吐は後ひくよ。

764 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:41:09
こんな時間にご飯山盛り2杯たべちゃった!かなり満腹・・・
外は雨ふってるから室内でこれから運動!やらないよりはいいよね。

765 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:46:25
深夜にあんまり運動やると生活リズム狂うぞ。
便秘や朝の食欲不振→夜の食べ過ぎにつながって、結果的に太る原因になる。

766 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:50:24
チャチャいらね
このスレはただ淡々と食いすぎたこと書いてるからおもろい。
今日は朝から基地外いるからな〜

767 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:51:36
>>766
通常人が食える量の何倍もの量をあっという間に食ってしまうほうがよほど気違いだとおまえの足りない脳で気付け

768 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:52:15
晩に鍋したよー
キノコ鍋。
キノコとマロニーと白菜しか入ってないけど腹パムパム〜

769 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:52:39
アドバイスとか、まったり返事ならいいけど
デブとか言われたくない


770 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:52:58
>>754
デブの慰めあいを喪前も粉砕してくれ

771 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:53:39
>>767
私そんなに食べないよー
私の食事風景でも見てたわけ?キモス

772 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:54:20
サラダクレープとサンサンのグラタン。晩飯抜きダイエットゃめて体重増加中

773 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:54:29
>>770
馴れ合いキモス

774 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:55:20
>>772
サンサンってサンデーサン?

775 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:55:38
月に一度くらいドカ食いしてもいいだろうよ
デブじゃねーし

776 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:57:00
週一の食べ過ぎは構わないってテレビで見たなぁ。
一週間のグロスで見ろと。


777 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:57:06
>>765
レスありがとうです。
今日のことは置いといて、明日からがんばることにします
なわとびの時間ふやすぞ〜〜!

778 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:59:10
朝→ヨーグルト・プルーン4つ
昼→納豆ご飯2杯・おはぎ1個・1センチ幅のようかん6切れ
夜→フィレオフィッシュバーガー・月見バーガー

779 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 00:01:25
月見バーガーだけは食っとかないと後悔するからね!

780 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 00:02:54
>>779
分かった!
明日必ず食べるよ!

781 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 00:03:52
kutte koukai ja neenoka kono sure?


782 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 00:10:49
マック嫌いになる方法教えてあげる
チーズバーガーかなり冷めてからそのまま食ってみ?
あんな肉まじやばいって

783 :738:2005/09/23(金) 00:21:15
ヤキソバパン
チョコスティック?みたいなながいパン
↑みたいな長いパンのなかにチリソースが入ってるやつ
白パンに砂糖かかってるやつ

あとおせんべい半袋ほど食べた
おやすみ。

784 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 00:24:45
やばいと知りつつ、みんな食ってるマック
100円のまずいコーヒーお代わりで永遠に粘れるんで、買い込んだマンガを読むのに良い。
これに100円チキンバーガーでカロリー(だけ)十分。
200円の休日。

785 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 00:41:50
朝:トースト、煎餅
昼:おくらと海藻のサラダ

ここまでいい感じだったのに………さっきアイスとキャラメルコーン3分の1食べちゃった…………………
アイス屋バイトっていやだ↓↓
昨日の夜オムライス食べて後悔したばっかなのに

786 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 01:00:44
夕食:コンビニ弁当(カツ丼)、ツナサラダ、BIGポテチコンソメ完食
テラヤバスwwwwwworz
タニタ計測で今晩だけで平均体脂肪率が22.1%→24.4%になった。どうしよ。

787 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 01:01:55
冷凍ピザ1枚くった
気持ち悪い~〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
明日からガンバ路

788 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 01:05:12
2000kcal食べて少し反省してたのに、夜9時以降に
クラッカーサンド20枚、ぽたぽた焼き3袋、雪の宿ミニ1袋、ヨーグルト
しめて1000kcal夜食orz

789 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 01:11:55
体脂肪どころか一気に2キロくらい増えてた

790 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 01:22:01
明日の朝は
カレーパン 代官山プリン マーガリンあずきホットケーキ
くるみチーズパン ソーセージタップリとキャベツのコンソメスープ(自作)
その他おかし…をたべちゃう予定。

いつも、一度にいろいろ食べるのは夜にやってしまうので、
朝にやることにしました。

そのあとで消化がすすんできたら、気休めに泳ぎまくる予定です。


791 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 01:39:42
>>790
どうせまた夜も食って後悔するだけだぞ、やめとけって。

792 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 01:44:38
>>790
【食品化学】マーガリン、ショートニングのトランス脂肪酸が痴呆の引き金に
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1085882478/l50

マーガリンに気をつけろ。

793 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 02:04:00
マーガリンはアメリカで禁止されました
日本はどうして反応が遅いのかね
イギリスでは、ひじきが禁止
ひじきもやばいよ

794 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 02:09:46
ガンとか病気ってすぐ「高脂肪・高カロリー」のせいにするけど
じつはその脂肪自体の組成がヘンとか、脂肪にひそむ発ガン物質のせい
じゃまいか。細胞がイカれる病気だから…。

あっ糖尿病はたしかにたしかだけど。

795 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 02:11:38
高カロリーでやばいんじゃなく、バターのほうがカロリーあるし。
使われている油がやばいの

796 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 02:22:38
日本の食料品業界って、チョソみたいに「機関が公表しなかったら何事も無かった様に
過ぎていくだろ・・・」的な考えだからなぁ・・・・

健康エコナはテラヤバス
トランス脂肪酸がWHOで1%以下推奨なのに5.2%も入ってる。
公表してなさすぎですよ。

797 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 02:31:57
たった今、食パン二枚

798 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 02:33:50
確かに絵粉とかカロリー0チョコとかやばそう


799 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 02:36:14
絵粉。作ってる会社が洗剤や化粧品を作ってるって時点で怖い。

800 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 02:37:33
何でひじきがやばいんですか?

801 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 02:38:20
エコナ、今になって発ガン性が疑われてるんだろ。

http://www.jc-press.com/news/200508/083001.htm

802 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 03:11:20
海藻類は全般的にやばいよ
魚の内臓も。海がいま やばいからな

803 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 05:52:41
サッポロ一番食べちゃった
激しく後悔

804 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 06:13:35
>>803
朝だからいいんジャマイカ?

>>802
なるへそ。確かに。

805 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 08:03:09
ココの人達は本当にダイエッターなの?
ダイエット中に菓子パンとか、アイス、カップラーメンなんて食べたらヤバいでしょ?


806 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 08:15:03
結構ぷくっとしていた友人から聞いたのですが(彼女今はすごい痩せてます)、

朝はよく食べた方がいいみたいです。
昼もホドホドで…
でも夕方E時以降は何も食べちゃだめみたいな事聞きました。
実際やるにはしんどいなぁと思って聞くだけ聞いて実践してません。痩せますかね…?

807 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 08:29:18
実践しないで『痩せますかね?』と言われてもね。
本当に痩せたいなら、間食は禁止、夜は少なめ、運動をするのが一番かと…
運動しない、夜はがっちり食べたい。でも痩せたい。なんて、無理!
ダイエットサプリだけで、痩せよう。
ご飯だけ少なくして痩せよう。
↑一時は痩せるけど、それを辞めた途端にリバウンドだよ。


808 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 08:32:39
>805
スレタイを百万回読み返せ

809 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 08:35:01
>>807 あぁ〜…
やっぱり夜は食べたらダメですよね〃

運動何したらいいか…ウォーキングしてても成果でなかったし…

サプリは何がいいのでしょうか?サプリなど飲んだ事ないので全くわかりません..orz

810 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 11:48:35
うぉおぉおおおおおおお!!!!順調に体重落ちてきたのに、今日は朝の8時〜今にかけて
納豆、かぼちゃとつくねの煮物、バナナ1本、飯茶碗大盛り1杯、たらこ、竜田揚げ、ライスチョコ10個くらい、ピーナッツパン小1個、低脂肪ヨーグルト………

これは度が過ぎて(略
に書き込む方がいい?w

くるしいよ〜吐きそうだよ〜orz

これから何も食わずに運動すれば平気かな…orz?

811 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 11:49:27
808を読んでから1を読め
自分の体の事でしょうが
色々なスレ見て自分で決めなさい。

812 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 11:54:57
スマム(´・Д・`)

813 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 12:01:00
朝いっぱい食べました。
でもマーガリンあずきホットケーキは、冷静に食べたらまずかったので
一口でやめました。
マーガリンのしくみが怪しいというのは一応
知識としてはあったのですが。
カレーパンもまずかったので半分しか食べなかった代わりに
普通のパンに家の残りのカレーをつけて食ったらうまかった。
カロリーはどっちもどっちだけど ダイエットはじめたら、
いままでおいしいと思っていたものがまずくなるときはある。

814 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 12:02:33
普通に売っているパンだと食パンでもショートニングとか
入ってるよね……
まあいつもは殆どパンも食わないからいいけどさ…

815 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 12:50:36
>>808
たまに覗いてそーゆー事書かない方が良いよ。
解り切った上での葛藤を吐き出すスレなんだから。

816 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 12:56:42
すごい自分でもびっくりするぐらい食事も運動も頑張ってるのに
ここ1週間体重減らなくて、しかも今朝微妙に増えてて
ぎえ〜ってなって、朝食後にクッキー5枚食べてしもた。
ちょっとくらいの増減で一喜一憂してもしかたないって分かってるのに・・
今ならまだ間に合うから今からたて直すぞ


817 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 13:16:38
>>816
つ【頑張る人ほどリバウンドする法則】


818 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 14:22:45
私は一番効果あった痩せ方は、一日4〜6回食べるやつだった。
空腹状態を作らないやつ。
炭水化物は控えめにして、でも6時以降とかも余裕で食べてた。
常に何かを半分くらい食べるようにしてたな。
そしたら44→39になって、一年少し経った今もキープ。

でも今日は食べ過ぎた〜
月見バーガーとホットアップルパイ。
ウマかった(゚Д゚)

819 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 14:52:04
それは食べ過ぎではありません。
×2ならちょっと食べ過ぎだけど。

820 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 16:05:02
判定死ねばいいんだー!ボケーナスー

821 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 16:29:40
>>819
勝手に判定すなよ。気分わりー

822 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 16:30:10
>>819
あれくらいで食べ過ぎだと思ってるところが、818はさすがリバしない人だよね。
 比較例↓w

382 :スリムななし(仮)さん :2005/09/14(水) 13:20:16
回転寿司で20皿・・・_| ̄|○

823 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 16:43:54
お寿司ってダイエット向きってテレビで見たけど
やっぱり違うの?
炭水化物取り過ぎになるから?

824 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 16:50:20
お刺身とご飯として食べたらご飯の量が多いから
炭水化物の取り過ぎになりそうだよね。
手軽につまめるのもあって、何げに数いっちゃいそうだし。

825 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 16:58:24
>>823-824
少しなら寿司もダイエットにいいんじゃないの?
単純に量の問題でしょ。
たとえば「ご飯はダイエットに向いているのです」ってったって食べ過ぎればダメ。
回転寿司で20皿なんてとんでもない量だわ。私が若い頃でも15皿くらいだった。

826 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 17:05:52
>>820
簡単に「死」を使うな。でないと君の母親みたいに氏んじゃうよ。

827 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 17:25:01
判定さんの逆襲?

828 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 17:55:51
ていうか819は判定さんじゃないとオモ。

829 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 18:31:07
>>816
>ここ1週間体重減らなくて、しかも今朝微妙に増えてて
>ぎえ〜ってなって、朝食後にクッキー5枚食べてしもた。

そこで、なぜ食う?wwwww

830 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 19:07:13
>>816
でも5枚で止められて偉いよ。良かったね。
自分は4500kcal食べた。60kgへの道へGOですわ。
今の目標は53なんだけどね・・・・

831 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 19:30:48
朝:六花亭のバターサンド3コ
昼:やきそば、ショートケーキ1コ
夕方:ドンタコス1袋
夜:ショートケーキ1コ

昨日誕生日だった家族のケーキがあったので
1日2回もケーキ・・・_| ̄|○
ドンタコス1袋も余計だ・・・。

832 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 19:55:30
朝:パイの実1箱
昼:スープスパ(パスタ80本)、パイの実7粒
夜:ハンバーグ、芋、胡瓜、みかん
カロリーゃばソ…お菓子喰わにゃいいかんじなんだけど

833 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 20:12:39
朝 寝てたので無し
昼 やきいも1個(バターたっぷり)・大学芋4個・野菜ジュース1杯
夜 肉うどん・ごはん1杯・卵1個・キャラメルスコーン4個

半日寝てたのに食いすぎたわ‥涼しくなってきてから、食欲が出てきてヤバス

834 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 20:41:57
朝 上に同じく寝ていたので無し
昼 ご飯一杯 目玉焼き一個 ワカメのみそ汁
間食 チョコかけ プレーンヨーグルト
夜 インスタントのラーメン 海鮮八宝菜 ショートケーキ

最後のショートケーキは我慢するべきだった
後悔orz

835 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 20:43:30
↑訂正 チョコかけ→板チョコの小さい区切りの5かけ分

836 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 20:56:38
朝 なし
昼 あんぱん2個 からあげ
夜 ロコモコ フライドチキン ビール

毎日ビールが辞められない

837 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 21:00:50
今おから50c程度、キムチ大量、キュウリとワカメの酢の物大量、ハクサイとナスの和風だしスープ大量…orz

過食最悪(´・ω・`)

838 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 21:03:45
朝 納豆卵ご飯 サラダ 味噌汁 おでん 昼 サラダ カレーライスまんじゅう3つ グレープフルーツ スナック菓子 かぼちゃ10コ
夜 魚 サラダ 豆腐

839 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 21:08:18
明日の朝から昼までに誰にも止められずに、
あんぱん5個、チョコ菓子、ヨーグルト、ミルクパン、
スナック菓子をイッキ食い┐(´ー`)┌
したい……願望…

840 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 21:20:06
あんまダイエットしすぎると拒食症になるよね…こわい…

841 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 22:24:24
↑デブの言い訳にしか聞こえん。痩せてから言え。

842 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 22:34:10
朝・昆布おにぎりと明太子おにぎりと水
昼・カツカレーと季節の野菜サラダ(ポテト・レタス・トマト入り)と水
夜・野菜たっぷり札幌一番味噌ラーメン半熟煮玉子2個入りと若武者



取りあえずジュースは辞めただけでも良しとしよう。

次は炭水化物を夜食べない様に努力しよう。

843 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 22:38:20
朝:なし
昼:きのこのクリームスパゲッティ1人前
夜:チーズケーキ1個、メープルメロンパン1個

844 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 22:42:11
朝:牛丼並、玉子、味噌汁
昼:カロリーメイト

夜:生野菜二人前

やばい食べ過ぎ…鬱だ

845 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 22:47:35
クリスマスまでにあと-3kgするぞ
ここにくるのは3回までにするぞ

クリスマスにはやってくるぞ。

846 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 22:52:48
朝 イングリッシュマフィンのピザトースト りんご・梨1切れずつ ムースポッキー5本入り1袋…
昼 野菜スープ2杯 おはぎ2つ かぼちゃ煮物3切れ
間 銀だこ5個 ショパン5番のチョコ1つ
夜 野菜スープ1杯 鉄火巻き5つ 鶏の揚げ物1切れ トマト 焼き茄子
後 巨峰を家族で

タンパク質足りないし銀だことか食べてるし最悪…orz明日からお昼もう少し食べよう。


847 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 23:55:54
おまいら、今日はいまいち元気ないぞ。みんな普通じゃねえか。
マックチキン10こ一気食いとかしろよな。

(ー人ー)みんなの体重が順調に増えますように・・・

848 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 00:54:11
↑≧(´▽`)≦アハハハ
もっと食え カス

849 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 01:01:11
朝、寝
昼、ラーメン、アロエヨーグルト、紅茶
間、ツナマヨおにぎり
今さっき、ごはん、鮭フレーク、味噌汁、ウインナー3、レモン水


850 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 01:50:37
もっと食え〜ストレス溜めちゃだめだぞ〜

851 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 02:57:42

ワカメの味噌汁2杯
茶碗蒸し
ほうれん草のおひたし

852 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 02:59:25
いいなぁ、茶碗蒸し

853 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 03:04:57
>>851 ちめちめ食わないでガッツリ食え

854 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 04:08:01
これから仕事なんだけど朝御飯として…
胡麻ほうれん草
混ぜ御飯一杯
煮物小皿二杯分
も食べちゃった…orz
いつもはサラダ作るのに今日冷蔵庫見たら野菜が尽きてて朝から栄養が偏ってる(;´Д\)

855 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 05:57:05
↑もう一回栄養について勉強し直したほうがいい

856 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 05:58:07
>>853お前とは違うとさ

857 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 07:57:10
優等生増えすぎー(怒)

858 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 10:49:42
判定消ろや!判定がいるから滅びるンヤデ?

859 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 10:50:44
判定は死にました

860 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 10:51:30
判定はココに必要のない人間です

861 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 10:52:10
判定が来た時からココの雰囲気が変わり始めた

862 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 10:53:12
判定に指摘されなくても分かりきってた、

863 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 10:53:51
なぜ、アンタに、判定されなきゃいけないのか

864 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 10:55:17
貴方は今後体重が今よりも倍になるでしょう。と判定されなきゃいけないのですか

865 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 10:56:02
アナタに未来が見えるのでしょうか

866 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 10:56:55
判定よ、まずテメェの体をココで公表してから判定しろ

867 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 10:57:59
判定よ、貴女は去るべきだ

868 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 10:58:49
優しい誰かが、他に判定の為にスレッドを作ったはずだろ?

869 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 11:00:06
自分のスレに人が集まらないからってココでまた判定するのは間違いだ!

870 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 11:00:28
判定、さよなら

871 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 11:01:57
判定がこなかったら今も変わらず皆居心地やすいスレだった。

872 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 11:03:32
判定なんていらない

873 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 11:05:58
858-872
まあ何だ、とりあえず落ち着け

874 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 11:09:13
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875 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 12:13:15
朝から今まで・・・
メープルメロンパン1/3
おにぎり
食パン+チーズ
ゆでたまご
ムースポッキー
スーパーカップ
えびよせフライ
ソーセージ
ヨーグルト
寒天+きなこ+黒蜜
野菜スープ
黒糖パン

最近こんな日々が毎日・・・。過食症状がまた復活カモ・・。

876 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 12:18:14
858-872落ち着いたみたいだね。判定はスルーしようよ。

877 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 12:22:28
>>875
すごいね
既に二食分は余裕で食べてる
強者だなキミ・・・

朝は納豆海苔ご飯とモカエクレア
これからチョコを食べる予定
夜は野菜しか食べないようにしよう・・・・

878 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 12:51:22
朝 VAAMゼリー、お茶
昼 オニギリ1個、お味噌汁(豆腐、わかめ)・・・・・・ピノ1箱


昼のピノがやめられません・・・orz

879 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 12:54:05
>>876優しい人ですねヾ(^-'*)私も判定さんはスレチだと思う。けど皆、嫌いならスルーするしましょ★ではではノシ

880 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 13:13:08
朝・・・オールブランの豆乳掛け・野菜ジュース
昼・・・プルジュレ・スルメの裂いたの3本

夜に彼がくるから節制中
彼はなんでもおいしそうにバクバク食べるから
釣られて私も食べすぎてしまう。
ので後悔予告しておきます
ちなみに彼は食べても太らない体質。羨ましい・・・


881 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 13:41:27
君まで食べられないようにね。

882 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 13:43:39
>>876
>最近こんな日々が毎日・・・。過食症状がまた復活カモ・・。

リバ決定!
コングラチュレーション!
って、俺元祖判定人じゃねえし。

883 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 14:08:42
あああこの一週間くらい外食しすぎた・・・
いや今晩もがっつり外食予定で断れない・・・
せめて2キロ以内の増加で収まってくれないものか

明日からまた食生活戻すぞ〜〜〜

884 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 14:10:29
今日は食べ過ぎてしまいそう
朝 ヨーグルト
昼 なすのピリ辛スパゲッティ
夜 ホテルでフルコースの予定
夜ごはんを半分くらいにして残すか…


885 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 14:31:29
みんなで楽しく食べてるのに、一人ダイエットで残すとかやってる人、
雰囲気ぶっ壊して(・A・)イクナイ

886 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 16:19:56
そんなんで壊れる雰囲気の仲だったら
それはそれで壊れてしまってもいいと思ってみたりw
全く食べないとかだったらカエレと思うかもしれないけど
別に人それぞれでいいと思う

887 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 17:01:47
あきらかにダイエットが必要ないだろーって子が残すとゴルア!だけど
ダイエットした方がいいんじゃないかなって子の場合は
ダイエットしてるから残すねって言ったら頑張れ!って思うけどなー
そんな事ぐらいで気分悪くするような人とはてきとーな付き合いでいいよ。

888 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 18:19:11
そうかな。
885に賛成だな私は。
普段の食事ならともかく、わざわざどこかに食べに行ってダイエットがどうこうなんて、
話題に出す人が食卓にいるだけでも嫌だな。
ダイエットしてるんなら、フルコースなんか食べに行かなきゃいい。
残したところでカロリーは多いんだし。
それこそ死んだ豚さん牛さんがかわいそうだ。
>>886-887とは別にお友達になりたいとも思わないからどうでもいいや。

889 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 18:44:09
同じく885に一票。
綺麗に残さず食べている人をみると気持ちよい。
食事を残す人とは一緒に食事したくないな。
残す人とは、2回目はありませんね。

890 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 19:27:09
だいたい、1か月に一度くらいならフルコースでもバイキングでも
食べ過ぎちゃったところで太らないよね。
正しくダイエットしてたら一週間もしないで元に戻る。
そうじゃなくて、いつもフルコース食べてるというのなら、
そもそもダイエットをしていることにならないよ。

891 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 19:39:27
栗饅頭 1個
黒のトッポ 1袋
チョコアイス 1本
クッキー 1枚
アーモンドチョコ 1個
栗の薄いパイみたいなの 3枚
カレー 1皿

分かってる、食べすぎたよな・・・orz
また明日から頑張ろう!!

892 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 19:47:24
晩御飯に、回転寿司に行って8皿。家に帰ってアイスキャンデー1本と飴10個くらい。
お腹イパーイだったのになんでこんな食べちゃったんだろう・・・鬱だ
朝も肉まん食べちゃったのに・・・。
食べ過ぎてきもち悪いよー
あーあ。明日はがんがる・・・!

893 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 19:52:04
朝から
茄子とみょうがのうどん
糸寒天40本くらい
ライ麦パンのチーズトースト
ひつまぶし茶漬け
鳥の手羽2本
野菜が少ない……明日は朝以外は野菜だけにしよう。

894 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 20:03:05
判定に批評されて嫌味を言われるのが嫌なのか、問題点を書き込んでいるところが笑える。

895 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 20:19:51
【朝】→ヨーグルト
【昼】→しらたき
【夜】→ベーグル二個、春雨ヌードル

駄目だ‥夜になると食べたくなる


896 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 21:16:45
朝 野菜トマトスープ、チーズ
昼 ヨーグルト、納豆
夜 玉子焼き、かぼちゃ1/4カット

897 :896:2005/09/24(土) 21:23:34
誤爆。スマソ。

898 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 23:23:09
朝 インスタント卵スープ,ご飯お茶碗半分,焼鮭
昼 ケンタッキークリスピー×2,野菜春雨スープ
夜 八宝菜,ご飯お茶碗一杯,ワカメと豆腐の味噌汁
5時ぐらいにカントリーマアム2つ,飴一粒

間食するんじゃなかった・・・OTZ

899 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 00:41:34
>>898
スレチじゃん
どこが食べ過ぎだよ

900 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 01:42:49
一口にダイエットと言っても、摂取目標カロリーは人それぞれ。


901 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 04:03:14
とうとう誘惑に負けてポテチ一袋食べてしまった。
水飲んで運動するぞ。

902 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 04:26:47
私もハバネロスナック、バナナチップ、パイのみ、チョコ、スコーン、ピザコーンていうスナックたべてもた!スナック餓死が大好きでうちの冷蔵庫おかしでいっぱいなんだよなー

903 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 04:42:36
>冷蔵庫おかしでいっぱいなんだよなー

おかしの食べ過ぎで、頭も

 お か し ぃ

みたいね

904 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 04:55:30
ぱんおもいきりたべた



折角四s痩せたのに。

905 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 04:56:22
5キロ太るよ。
よかったね。

906 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 04:59:29
頑張れ

907 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 05:56:12
>>902
捨てろ!スナックだのチョコだの菓子全部ゴミ袋に突っ込んで捨てろ!!!

冷蔵庫いっぱいの菓子、分けて食べようが一度だろうが
結局全部腹の中に入れて脂肪にして装着させるわけだ
くそ高いダイエット食品だの何だの買い込むより
今脂肪の元凶捨て去った方がよっぽど得

言い捨てスレなのは分かってるがあまりにも…

908 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 05:57:23
フランスパんにクリームが破産である長いパン

909 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 07:52:32
>>907
ここで本当に食べ過ぎて食べ過ぎたなんて書いてるやつらは、ダイエットする気なんて
全然ないから、そんな奴に情けは無用。
やる気ない人に、いくら言ったって無駄無駄。
奴らはダメ人間。デブ虐めしてるほうがいい。

910 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 08:10:02
>>909
最後の一行はおかしい

911 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 08:11:46
>>909
だからさ〜あんたみたいなのは脳味噌が肥満なわけ。
ネットで虐めとかマジで言ってんの?
小学生??

912 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 08:12:45
デブが怒っとりますな

913 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 08:15:29
わーい
昨日はトースト2枚とハムエッグしか食べなかったー

夕飯我慢できたー
この調子でがんばるぞー

914 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 08:16:37
>>912
小学生

915 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 08:17:23
>>913
よーし
今日は絶食だ。

916 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 08:18:13
>914
怒ってるのはデブだと思ったけど、図星だったようで。

917 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 08:18:34
>>913
おめ。



しかし激しくスレチよ。
そして食べなさすぎダイエットは反動が恐ろしすぎるから
も少しバランス良くね。タンパク質とりなよね。
がんばー

918 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 08:19:14
>>916
幼稚園

919 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 08:19:48
>>915
それは無理・・・
でも、夕飯はまたぬくつもりだよ!
何か食べたくなったら、トイレ掃除をすることにしてる。
食べる気が失せる。

920 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 08:21:43
うちのトイレはキレイだから、トイレ掃除をしても食欲は失せないぞ?

921 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 08:22:10
>>917
すみません・・・
いつもここで過食報告してたので、書き込みたくなってしまいました・・・

922 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 08:24:11
んで、921はまた過食する、と。
過食絶食を繰り返すバカは、懲りずに何度でも繰り返す。

923 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 08:25:30
>>921
分かる。
私も三日前に鍋料理食いすぎたから節制中。
体壊さない程度に頑張っていこう。

924 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 08:27:39
>>922
こうゆう人が2日に1回は最近湧いて出るけど、ほんとにさびしんぼうだね。
今度からは華麗にスルーしよ。
判定も。

925 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 08:30:43
さっき、
マロンサンド2つ、黒糖ロール、牛乳300ml、ヨーグルト、ポテトサラダたくさん食べてしまった…昨日久しぶるひ食べ過ぎたから何か今日も過食っけがわいてくるんだよね;

926 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 08:33:03
>>922
極端な食事制限や絶食→栄養失調→暴食→体重増加→最初に戻る

これを繰り返すうちに精神を病んでくるんだよな。
精神を病むから正常な判断ができなくなって完全な摂食障害になっちゃう。
栄養失調は不可逆的な脳の器質的障害を残すから、簡単に治らない。
飢餓は空腹と違うと言われる所以。

927 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 08:37:39
( ´;゚;ё;゚;)<グルジイ・・・

928 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 12:27:22
>>927
今の気分が正にそう。

10時ちょい過ぎにマックのテリヤキバーガーとポテトとQooの白ぶどうジュースを飲み、お昼に大盛カレーと半熟煮玉子1個と麦茶飲んだ。

今、死ぬ程ギボヂワルイ…ので、消化をよくするために右を下に寝てまつ。

929 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 12:57:56
>>907そうしたいのは山々だけど冷蔵庫だけじゃなくミズヤもサラダせんべいやトンガリコーンでいっぱいでもったいなすぎだよ
ちびちびでも食べたいんだよう
でも今日はさっきひるに菓子のかわりにめんたいゴハン山盛りとハムエッグ(ハム大量卵三個)ケチャップ&ソースいただきました、
きょうはこれでやめるつもり

930 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 13:00:06
>>928-929
嬉しそうだなデブ

931 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 13:00:11
自分もワンタンカップラーメンに肉まん半分食べてしまった…_| ̄|○

932 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 13:05:31
チョコ棒二本とバナナが無駄だったorz

933 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 13:16:39
前出のデブ二匹に比べたら可愛いもんだ

934 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 14:31:45
判定気取りの低脳バカめ

935 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 14:44:44
勉強疲れで一粒のつもりのルックチョコを一箱食べちゃったよorz。。
仕方ないので勉強と腹筋して食べた分を消費しまふ。

936 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 15:38:48
ふんがー…

【朝】
☆ミルクティカップ一杯ちょい
☆ままどぉるっていうお菓子一個
☆ブルーベリーの小さいタルトひとつ
☆えび満月1枚
☆梨半分
☆ロールパン一個
☆ご飯お茶碗半分、山芋とまぐろのあえたやつ、ツナキュウリサラダ少し

【昼】
☆ウェンディーズでグリルシーザーサラダとチキントマトバーガー

少しづつ少しづつ食べていても結局品数が多い…夜の飲み会断ろう…

937 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 15:45:48
〜936の鑑賞ポイント〜

・栄養バランスが思い切り崩れてるところ
・特に生野菜少しで野菜が足りていると思い込んでいるところ

938 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 16:20:00
誰が判定しろっつったハゲ

939 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 16:21:44
ハーゲンダッツ 3コ食べちゃった

あ゛ーぁ(´д`;)

940 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 16:32:05
>>935
疲れたときには甘いものも必要だよ。
勉強がんがれ!(`・ω・´)

941 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 16:33:04
(朝)
ヨーグルト200g、りんご50g、グレープフルーツ100g
温野菜サラダ(ゆでキャベツ、もやし、トマト、わかめ、こんにゃく)
青じそドレ

(昼)
一口コロッケ(かぼちゃ)5個
くるみレーズンパン、豆乳100ccくらい
キャベツ千切り+きゅうり+青じそドレ+いり卵二分の一個分
納豆30g、焼きのり1枚

変なメニュー…
小さいとは言えコロッケ多すぎでしたorz
夜は極力早めに軽くしよう


942 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 16:47:20
食パン2枚
フランスパン一本

何もつけないで食べてみた。

943 :判定 ◆TpifAK1n8E :2005/09/25(日) 16:51:03
>>941
いや、全然変ではない。
模範にすべき良いメニュー。細かい所を少なく見ても20品目は取っている。
どれだけ食べたか重量を量って記録しているのも良い。
食べ過ぎる人は、この人のメニューを見て見習うべき。

ただ、バランスは素晴らしいが、カロリーがちょっと少なすぎやしないかい?
コロッケはカロリーを取るためにも、カロチンを取るためにも正解。

944 :判定 ◆TpifAK1n8E :2005/09/25(日) 16:53:43
あ、すまん。
あと夕食があるのか。
同じように夕食も取れば、カロリーもダイエットにちょうど良い1500kcalくらいに
なるはず。
このスレで、こんな良い献立は初めて見たので、思わず書き込み。
スレ違い御免。

945 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 17:05:17
豚共

946 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 17:06:21
朝 ヨーグルト150g、バナナ1本、生プルーン4個
昼 カレーライス(ルーおかわりした)
間食 ホットケーキ2枚(バナナ1本入り)

今日はずっとウチでゴロゴロしてるだけ。食い過ぎ…orz

947 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 17:08:29
>>943
隔離スレに池

948 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 17:08:39
さぁ食べるのだ!

949 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 17:11:17
なにを?

950 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 17:21:07
ピザーラおどどげ

951 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 17:40:54
七色葉茶が色んな味がするのはなじぇだろう?

952 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 18:33:00
ほんじゃがうすしお味4本食べちゃった…。
これめちゃめちゃおいしいよ〜

953 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 18:36:40
ダイエッターなのにビスコ15枚とカレーパン1/2

954 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 19:16:23
朝 なめこ味噌汁一杯、ご飯100g、ノンオイル鳥ささみ一缶、ヨーグルト150g、無脂肪乳200cc、生キャベツ山盛り

昼 ご飯100g、餃子一個、イカの煮物少し、ノンオイルシーチキン一缶、無脂肪乳250cc、林檎一個、杏仁フルーツ半分(およそ100カロリー)

夜 刺身(まぐろ、いか、サーモン、かつお)、ブロッコリー、ご飯100g、豆腐300g


最近すごい食欲が出てきて困る。
食べても脳が満足しないから胃がパンパンになるまで食べてしまったよ。


955 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 19:55:42
朝→野菜ジュース、ヨーグルト(蜂蜜入り)

昼→蒟蒻入りご飯、蒟蒻の煮物、鶏唐2個

間食→ところてん(ラー油入れまくり)

夜→ジャガイモ4個(粉チーズとマヨをかけたやつ)、冷凍春巻き2個、蒟蒻の煮物



来月までに4キロ落とさなきゃいけないのにorz=3

もうイヤだ…orz

956 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 20:37:50
>来月までに4キロ落とさなきゃいけないのにorz=3

あきらめれば楽になる

957 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 21:04:45
今日の晩ご飯。

アジのたたき
筑前煮
ホウレンソウのゴマ和え
大根とお揚げの味噌汁
ご飯

アジのたたき美味しくてついご飯御代わりしちゃったよ。(´・ω・`)
いつもは子供用のお茶碗1膳で我慢シテルノニ・・・・・

958 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 21:20:35
朝 シスコーン400c 牛乳200_
  牛乳パン1/3 ごまおはぎ1個

昼 くるみつぶあんぱん1個 トマトジュース400_ 
  ヨーグルト250c(きなこ、オリゴ糖入り)

夜 鍋(鶏肉、白菜、ほうれん草、しらたき、うどん、あんこうなどなど)
  ご飯1膳

間食 ごまおはぎ1個 チップスター1個(でかいの)

一体合計で何カロリーに・・・



959 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 22:07:40
八つ橋12個


960 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 22:22:38
この連休で寿司とピザとケーキ食べてしまった…
今までの努力が水の泡orz

961 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 22:24:57
たらふく焼肉を食った・・・それもカルビばっか・・・orz

962 :941:2005/09/25(日) 22:25:50
>>943
遅くなりましたが、なんと!まさかこんなレスが返るとは…

今まで避けていた揚げ物を食べてしまったので
正直やっちゃったな〜という気持ちで書いてたので
ダイエッターが揚げ物jかい!と責められこそすれ、ほめられるとは全くの予想外で。
心底びっくりしたと同時に、そうかこれでもそう悪くもなかったのか…
と気を取り直せました。

一応王道でいくつもりなので、このペースでがんばってみます。ありがとう。
(スレ違いなレスですみません)

963 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 22:27:29
ヘルシーなものたくさん食べすぎ胃拡張

964 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 22:27:51
銘菓ひよこ を 4匹

965 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 22:28:33
>>956サソ

久しぶりに彼氏に会うからヤバイんだよorz


腹減った…。

966 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 22:31:36
明日あんまん2個食うぞw

967 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 22:32:46
ふっかつのじゅもん

諦めれば楽になる諦めれば楽になる諦めれば楽になる
諦めれば楽になる諦めれば楽になる諦めれば楽になる
楽になれ楽になれ楽になれ楽になれ楽になれ楽になれ
楽になれ楽になれ楽になれ楽になれ楽になれ楽になれ
楽になれ楽になれ楽になれ楽になれ楽になれ楽になれ

968 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 22:34:41
あんパンとかぼちゃパン食ってしまったよorz

969 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 22:39:49
チョコ2個食べちゃった…今は反省している

970 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 22:48:02
好きな人とのデートということで、今まで我慢していた甘いものを…orz
パンダ焼き

チュリトス
アイス
あああ…反省してます

971 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 23:02:37
ジェラートとクッキーと飴食べちゃったよorz

972 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 23:06:44
アイス4個一気食いした……しかもさっき…夜に…はぁぁぁぁ

973 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 23:22:46
サンマルクって全国チェーンかな?
久々にモーニング食べ行ったら焼きたてパン美味すぎ。
よもぎ、ひまわりの種、オニオン、くるみ、レーズン、ミルク、イチゴ、チョコ、クロワッサン、
あとなんだっけ…


まぁなんせ晩まで何も入らないくらい喰った。

974 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 23:36:50
夜中の4時、焼肉
朝、寝
昼、ホールのケーキ全部
夜、にくだんご、チキンラーメン、肉シュウマイ、こんにゃくゼリー
ありえん食事さ

975 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 23:43:41

食い過ぎwww

さっき枝豆腹いっぱい食べちゃった…orz
枝豆ならいいかと思って食べたけど、
冷凍のを一袋しかもこんな時間に食ってもーた。やばい?

あと朝だけは好きな甘いパンとか食べちゃってるけど
それもやばいかな…

976 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 23:45:05

食い過ぎwww

977 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 23:50:03
朝:糸こんパスタ、大根の煮物
昼:プチチャウダーとチーズ少し
夜:ビール1.5Lとブロッコリーと目玉焼き

今必死でラテラル30分とブリッジと筋トレ中。
気が済むまで動くまで寝ない!

978 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 00:00:10
今から寒天食べようと思うんだけど・・・うーん・・・・

979 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 00:04:59
バターこってり味噌ラーメンをお勧めします

980 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 00:09:19
うぅ・・・味噌ラーメン食いてー!
サッポ○一番の味噌ラーメンなら在庫があるんだよーw

981 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 00:12:04
みんながんがって!!

今テーブルの上にあるチョコ菓子の誘惑と奮闘中。
これ以上食ったらヤバス

982 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 00:14:06
ここ2週間食いまくり、3キロ太った。
今日で終わり、今日で終わりと増えていく・・・
なんでこんなに食べ物が美味しい季節なんだ!
コンビニの中華まんシリーズは全部試さないと気がすまないよーう

983 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 00:14:10
>>980
在庫ってwww

984 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 00:14:28
>>980
サッポ○一番わぁ、ごはんでぇーす!( ´)∀(`)

985 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 00:26:38
まぁちょっと聞いとくれよ!
晩ご飯にウナギを食べたらさ、骨が喉に刺さったわけよ!
丁度喉チンコの向こう側に骨が見えるんだけど取れない!!!
米を丸飲みしてみろ!
パンを丸飲みしてみろ!
ドーナツ飲んでみろ!
と家族が代わる代わる持ってきてくれ、
米一合
食パン4枚(5枚切り)
ドーナツ3個
飲み込むために烏龍茶大量

お腹パンパン骨取れず。
朝病院行こう…orz と諦めて横になったら、骨取れた〜(・д・)

残ったのは大量のカロリー…orz

986 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 00:52:38
お大事に…

987 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 00:53:56
今日からダイエット開始!!!!
今は57キロ。本当に頑張るぞ。52キロまで絶対に痩せるぞ。

988 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 00:56:50
987 そういうスレじゃないから

989 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 00:57:13
>982
あたらしい中華まん出るとつい買っちゃう!
でも高いのは買えぬ

990 :あり:2005/09/26(月) 00:57:20
朝 … きなこおはぎ、ごまおはぎ、いなり寿司1個、キムチ、黒豆、水菜(大量)

昼 … いなり寿司2個、北海道バターレーズンパン2個、黒豆、梨2切れ

間食 … 黒胡麻厚焼草加煎餅2枚、リッツクラッカー1袋、コーヒー、コーヒー牛乳

夜 … 唐揚げ、キャベツ、ご飯2杯、マヨネーズ、味噌汁、漬物、オレンジジュース、コーヒー


ダイエット中なんて嘘だぁ・・・orz

991 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 00:58:44
もうすぐ1000ですね。はいそうですね。

992 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 01:01:29
てか、みなさんナンキロ?
食べ過ぎでも痩せてるヤツがウラヤマ!
胃下垂ウラヤマ!

993 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 01:01:39
ここみてると、みなの過食が気持悪くて食欲がなくなる、、。
ありがとう、みんな。


994 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 01:02:03
>>992
174センチ52キロです。

995 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 01:02:47
>>993
そういうカキコがキモイ死ねよ不細工

996 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 01:04:10
ちなみに昨日

朝 … フランスパン、デニッシュ、チーズ、卵、ほうれん草、くるみ、キャラメル、コーヒー

間食 … ウィダーインゼリー1個(パイン味)

昼 … 鳥の唐揚げ1個、キャベツ、チーズ、ごはん1杯、ミスドのポンデリング、コーヒー 

間食 … 黒糖レーズンバターロール2個、コーヒー

夜 … いなり寿司6個(ありえない)、ゆで卵1個、シイタケの醤油煮、LOOKチョコレート2個


最近いなり寿司にはまってる…炭水化物ヤバス
 

997 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 01:04:46
>>985でちと和んだ
みんなやさしいねぇ
その光景が目に浮かぶようだよ・・・
どうせならおいしくカロリー取って後悔したいだろーが、家族の愛にはかなわんわな。

998 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 01:06:52
本当にイケメンですか?

999 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 01:07:17
せめて甘いものを断とう!


1000 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 01:07:23
ふいんきよく終わりましょうぜ
私は焼肉食いに行きましたよー
タン塩・カルビ・ロース・鳥もも・豚カルビ・あ〜もう何食ったか忘れるほど食いましたよ
幸せと後悔のせめぎあい

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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