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▲▲ラテラルサイトレーナー☆12台目▲▲

1 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 22:38:07
ここはラテラル・サイ・トレーナーの情報交換スレッドです。
質問がある人は■よくある質問 FAQ■を読んでから質問してくださいね。

【前スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆11台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121190469/

【過去スレ】【美容板内関連スレ】【ユーザーのレビュー】 >>2あたり
■よくある質問 FAQ■ >>3あたり


2 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 22:38:47
【過去スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆10台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120471589/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆9台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119582185/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆8台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117845121/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆7台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114967171/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆6台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111827198/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆5台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108302769/
ラテラルサイトレーナーってどうですか? 4台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104032674/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

【美容板内関連スレ】
★★ステッパー仲間 12台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118161406/

【ユーザーのレビュー】
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_diet_sub_2582_page_0.html


3 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 22:39:26
■ よくある質問 FAQ ■

・まず取扱説明書を読み疑問は購入店に連絡し方法を尋ねましょう。
・保証期間内なら修理or交換依頼(または返品)しましょう。
 交換・返品に備えて箱は保存しておきましょう。
・FAQの故障メンテナンスは一例です。自己責任で行いましょう。

〈ラテラル・サイ・トレーナーとは〉
従来のステッパーとは違い左右の動きも出来るステッパー。
有酸素運動と無酸素運動の両トレーニングに使える。
独自のダブルアクション・レジスタンス・ディスクの使用で
ひざや腰への衝撃が和らかなのが特長。(商品宣伝より抜粋)

〈商品仕様〉
サイズ:タテ50cm、ヨコ62cm、高さ24cm、重量12.8kg
ステッパー様式:チェーン式
耐荷重:110kg(約)
材質:鉄、ABS樹脂など
原産国:中国
付属品:専用カウンター(ステップ数/トータル時間/消費カロリー)
     日本語ワークアウトビデオ
     (以上2点は無料プレゼントの場合有り)
     専用パワーコード
     キャリーストラップ
     トレーニングマット


4 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 22:39:58
【購入編】
Q1「どこで買えますか?」
テレビショッピング(ショップジャパン)、ネットショッピング、東急ハンズ、ヨドバシカメラ、
ドンキ・ホーテ、ジャスコ、ニッセン、ディノスなど、そこら辺で取り扱い中。
各取扱店により値段、送料、納期、保証の有無、保証内容、交換・修理の対応、
無料付属品等の扱いが異なるので各自確認の上、購入すること。

Q2「どこが安いですか?」
特定されていないのでショッピングサイトや店頭で比較すること。
値段同様に送料、保証、交換・修理、無料付属品等の扱いも異なるので
各自確認の上、購入すること。
〈参考〉
ttp://www.google.co.jp/search?q=%83%89%83e%83%89%83%8B%81E%83T%83C%81E%83g%83%8C%81%5B%83i%81%5B&hl=ja&inlang=ja&ie=Shift_JIS
ttp://search.yahoo.co.jp/bin/query?p=%a5%e9%a5%c6%a5%e9%a5%eb%a1%a6%a5%b5%a5%a4%a1%a6%a5%c8%a5%ec%a1%bc%a5%ca%a1%bc&fr=top%2c+top
ttp://search.shopping.yahoo.co.jp/search?s=e&y=n&p=%A5%E9%A5%C6%A5%E9%A5%EB%A1%A6%A5%B5%A5%A4%A1%A6%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CA%A1%BC




5 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 22:40:33
Q3「音はしますか?響きますか?」
異音発生前は静かだが建物の構造によって激しく響く場合も有り。
気になる人は店頭にてラテラル実物を試し踏みしてみる。
異音発生後は各ラテラルで音の大小や響き方が異なるらしい。

【セットアップ編】
Q4「ペダルが動きません」
ペダルロック状態で配送されるのでロック解除をする。
負荷レバーをFastにして片足を強目に踏むと解除。

Q5「下に敷くものを用意したほうがいいですか?」
黒い屑ゴミや油垂れ防止、音や振動防止に使ってる人もいる。
・付属トレーニングマット(別売)
・付属品以外のトレーニング用マット
ttp://www.wildfit.com/accessories/rm/rm.html
ttp://www.moriya-inc.com/cgi-bin/cart.cgi
・百均のジョイント式バスマット
・箱のダンボールを潰してその間に雑誌を挟んだもの
・コルクマット
・通販生活の消音マット

Q6「裸足で踏みますか?靴を履きますか?」
自分のやりやすいほうで大丈夫。




6 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 22:41:18
【実践編】
Q7「Slowにしても踏んでいる間にFastに戻るのは何故?」
負荷レバーが緩んでいるのでは?
先端の丸いボールは毎回しっかり右に回し固定する必要あり。
それでも戻るようなら購入店に連絡し修理or交換依頼する。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

Q8「外モモばかり効いているみたい。内モモ鍛えるには?」
つま先を外側に開き、逆ハの字にすると内転筋(内モモ)に効くと思われる。
姿勢を正し筋肉と呼吸を意識(※)しながら運動すりとより効果的。
※有酸素運動→深呼吸 無酸素運動→息を吐きながら

Q9「パワーコードの代わりになるものはありますか?」
ダンベルを使っている人もいる。

【故障とメンテナンス例】
Q10「異音がします」
届いたら使う前にグリスや潤滑油をさしておく。
毎回使う前にグリスや潤滑油をさす。
裏のネジの部分を少し緩みをもたせてみる・締めてみる。
音がする場所、フットチューブプッシングやスプロケット部分に
グリスや潤滑油をさす等を試すと消える場合がある。
負荷レバーの丸ボールの緩みやステップが低すぎても発生する場合もあり。
ちなみに
・キーキー音の原因はチェーンとペダルの連結部分(グリス切れ)
・ギコギコ音の原因はディスクの軸ズレ(長期使用によるボルトの緩みが原因、要分解で難易度高い)
・ブーブー(プープー)音の原因はペダル軸(グリス切れ、要分解)
・ペダルを下げすぎるとチェーンがたるんで切れやすくなる
・ディスクの部分は完全には分解できない


7 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 22:41:49
Q11「グリスや潤滑油のおすすめは?」
・シリコングリス(樹脂部分)
・ウィルソンの耐熱・耐水グリス
・モリブデングリスのスプレー
・CRC556は揮発性が高くて長持ちしないし、
 もともと塗られているグリスを溶かすのでラテラルには向かない。

Q12「チェーンが切れました」
保証期間内なら購入店に連絡し修理or交換依頼。
バイク・自転車チェーン交換経験者なら自分で修理も可能。
自転車用(一般用のほう、変速ギア用ではない)のチェーン&ジョイント、
工具はチェーンカッターを用意し、自転車チェーンの整備法をマネてやってみる。

Q13「カウンターが動きません」
電池を確認。問題なければ修理or交換依頼。

Q14「カウンターの電池はどこから入れるの?」
・カウンターの裏から入れる。
 カウンターは手前に軽く引くか前の方へ軽く押す、
 またはステップの下から指を入れてカウンターの手前側の境目あたりを
 下から指で軽く押すと外れる。


8 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 22:42:13
キタキタ(゚∀゚)!!!

9 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 22:42:21
Q15「カウンターの表示がおかしい」
きちんと踏まないとカウントされない場合がある。
消費カロリーは多めに表示される傾向。

Q16「ペダルが傾いた」
ペダルの裏の高さ調整用の細長い連結ネジの調整で直る場合がある。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/

Q17「ペダルが一時動かなくなった」
カバーをはずし、負荷レバーをFastよりさらに右側(スロウとは逆方向)に回すと
べダルの重・軽を調整できて動く場合がある。

Q18「カバーの外し方がよくわかりません」
1.ラテラルをひっくり返す(裏面にする)。
2.負荷調整(六角部分)の斜め後ろに左右対称にあるねじを外す。
3.ラテラルをひっくり返す(表面に戻す)。
4.負荷レバーを反時計回りに回し引っこ抜く。
5.負荷レバーの隙間をつかみカバーをずらすように手前に引っこ抜く。
 このとき少し持ち上げるようにするのがコツ。
6.油やグリスをさす、負荷調整ナットにより更なる負荷調整など。
7.逆の手順で元通り。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/




10 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 22:42:54
【その他】
Q19「トレーニング後、すぐお風呂に入っていい?」
有酸素運動後の30分くらいは脂肪を分解するリパーゼという酵素が働いているので
この間は控えることをお薦め。(ぬるいシャワー程度なら問題ない様子)

Q20「ワークアウトビデオが欲しい」
ネットオークションに出品されていることがある。

Q21「もういらない。どうやって捨てればいい?」
各自治体の指示に従って廃棄してください。

Q22「TVCM、ワークアウトビデオ出演のブレンダ・ダイグラフさんは何者?」
全米エアロビクスチャンピオン。

Q23「TVCM出演の奥山千鶴さんは何者?」
ttp://www.welcomeback.jp/schedule/diary.cgi?action=view&date=20041003&year=2004&month=10&day=1&to=31
ttp://www.unknown24.net/bbrk/20000311
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292a.jpg
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292b.jpg

Q24「壊れやすいって本当ですか?」
全ラテラルの正確な数字はない。しかし当スレでの故障報告は非常に多い。
保証制度を活用して複数台使っている人も多い。 一方で1年以上無故障で使用されている報告も有る。心配な人は保証付きでの購入をすすめる。

●故障報告例
・ステップの付け根がグニャっと曲がった ・パイプ剥離破損(切断)
・ペダルが交互に上下しない。その場足踏み状態
・チェーンが外れた ・チェーンが切れた ・バネ(?)がちぎれて転倒した
・負荷レバー先端の丸い玉を右に回しても締まらず回り続け、
 左に回すとレバーが外れそうになる
・スムーズな動きが硬くぎこちない動きに変わる


11 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 22:45:27
Q24「壊れやすいって本当ですか?」
全ラテラルの正確な数字はない。しかし当スレでの故障報告は非常に多い。
保証制度を活用して複数台使っている人も多い。 一方で1年以上無故障で使用されている報告も有る。心配な人は保証付きでの購入をすすめる。

●故障報告例
・ステップの付け根がグニャっと曲がった ・パイプ剥離破損(切断)
・ペダルが交互に上下しない。その場足踏み状態
・チェーンが外れた ・チェーンが切れた ・バネ(?)がちぎれて転倒した
・負荷レバー先端の丸い玉を右に回しても締まらず回り続け、
 左に回すとレバーが外れそうになる
・スムーズな動きが硬くぎこちない動きに変わる


12 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 22:46:08
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
尚、このスレの50%はラテ業者、35%は350レスババアで出来ているネタスレです
主にある事、無い事の無い事の方を推奨していきます。
レスの殆どは妄想になります
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

Q 350レスババアとは?

A 批判ネタにあまりに執拗に噛み付くため 業者と疑われ
1000中350くらいしかレスしてないとのうのうと答えた奇人。

206 :スリムななし(仮)さん :2005/07/05(火) 13:34:48
多分わたしのレスが最も多いと思うけど
それでも1000のうち350ぐらいだよ。
それにわたしは業者でも何でもなく
単なるラテユーザー。
最近サボり気味orz
でもラテのCMが好きなだけ。
なのに業者だの書く香具師こそ
何らかの業者なのかもね。

350ババアの名言:

205 :スリムななし(仮)さん :2005/07/14(木) 00:37:03
トル厨はハゲトル

トルやる時はカツラをトル W

13 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 22:46:10
はじめて立てたので・・・・

14 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 22:47:35
邪魔されますた

15 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 22:47:54
新開発 踏むと鳴くオートボイス機能
ヒゲのようなパワーコード付き



       、       /⌒ヽ, ,/⌒丶、       ,
       `,ヾ   /    ,;;iiiiiiiiiii;、   \   _ノソ´
        iカ /    ,;;´  ;lllllllllllllii、    \ iカ      < キー キー
        iサ'     ,;´  ,;;llllllllllllllllllllii、    fサ
         !カ、._  ,=ゞiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!! __fカヘ.
       /  `ヾサ;三ミミミミミミ彡彡彡ミヾサ`´ 'i、
       i'   ,._Ξミミミ GTT  /////ii_   |
       |  ;カ≡|ヾヾヾミミミミミミ、//巛iリ≡カi  |
        |  iサ  |l lヾヾシヾミミミミミ|ii//三iリ `サi  |
       |  ,カ ,カll|l l lヾリリリリリ川川|爪ミミiリllカ、カi  |
        |  ;iサ,サ |l l l リリ川川川川|爪ミミiiリ サi サi  |
        |   iカ ;カ, |l l リリリリ川川川川l爪ミミilリ ,カi カi  |
      △ iサ ;サ, |リ リリ川川川川川l爪ミミiリ ,サi サi  △
         iサ ;iカ, | リ彡彡川川川川|爪ミミiリ ,カi :サ、 
       ,i厂 iサ, |彡彡彡彡ノ|川川|爪ミミリ ,サi `ヘ、
      ,√  ,:カ, |彡彡彡彡ノ川川|ゞミミミリ  ,カi   `ヾ
     ´    ;サ,  |彡彡彡彡川川リゞミミリ  ,サi
         ;カ,  |彡彡彡彡リリリミミミシ   ,カi
         ,;サ,   |彡彡ノリリリリミミミシ    ,サi
        ;メ'´    i彡ノリリリリリゞミミシ     `ヘ、
       ;メ      ヾリリリリノ巛ゞシ       `ヘ、
      ;メ        ``十≡=十´         `ヘ、
                   | 
                   | 
                   ●



16 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 22:49:47
嘘ばっか書くんだから予め断った方がいいだろ?
思う存分 無い事かけよw

17 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 23:48:04
>>13>>14
おつかれさま。ありがとう。

18 :本テンプレ1:2005/07/18(月) 23:49:20
ここはラテラル・サイ・トレーナーの情報交換スレッドです。
質問がある人は■よくある質問 FAQ■を読んでから質問してくださいね。

【前スレ】
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【過去スレ】【美容板内関連スレ】【ユーザーのレビュー】 >>2あたり
■よくある質問 FAQ■ >>3あたり

19 :本テンプレ2:2005/07/18(月) 23:50:06
【過去スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆10台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120471589/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆9台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119582185/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆8台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117845121/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆7台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114967171/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆6台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111827198/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆5台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108302769/
ラテラルサイトレーナーってどうですか? 4台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104032674/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

【美容板内関連スレ】
★★ステッパー仲間 12台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118161406/

【ユーザーのレビュー】
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_diet_sub_2582_page_0.html

20 :本テンプレ3:2005/07/18(月) 23:50:44
■ よくある質問 FAQ ■

・まず取扱説明書を読み疑問は購入店に連絡し方法を尋ねましょう。
・保証期間内なら修理or交換依頼(または返品)しましょう。
 交換・返品に備えて箱は保存しておきましょう。
・FAQの故障メンテナンスは一例です。自己責任で行いましょう。

〈ラテラル・サイ・トレーナーとは〉
従来のステッパーとは違い左右の動きも出来るステッパー。
有酸素運動と無酸素運動の両トレーニングに使える。
独自のダブルアクション・レジスタンス・ディスクの使用で
ひざや腰への衝撃が和らかなのが特長。(商品宣伝より抜粋)

〈商品仕様〉
サイズ:タテ50cm、ヨコ62cm、高さ24cm、重量12.8kg
ステッパー様式:チェーン式
耐荷重:110kg(約)
材質:鉄、ABS樹脂など
原産国:中国
付属品:専用カウンター(ステップ数/トータル時間/消費カロリー)
     日本語ワークアウトビデオ
     (以上2点は無料プレゼントの場合有り)
     専用パワーコード
     キャリーストラップ
     トレーニングマット
     (ショップジャパンでは2005年7月現在、トランポリンの中田大輔のビデオも付属)

21 :本テンプレ4:2005/07/18(月) 23:51:21
【購入編】
Q1「どこで買えますか?」
テレビショッピング(ショップジャパン)、ネットショッピング、東急ハンズ、ヨドバシカメラ、
ドンキ・ホーテ、ジャスコ、ニッセン、ディノスなど、そこら辺で取り扱い中。
各取扱店により値段、送料、納期、保証の有無、保証内容、交換・修理の対応、
無料付属品等の扱いが異なるので各自確認の上、購入すること。

Q2「どこが安いですか?」
特定されていないのでショッピングサイトや店頭で比較すること。
値段同様に送料、保証、交換・修理、無料付属品等の扱いも異なるので
各自確認の上、購入すること。
〈参考〉
ttp://www.google.co.jp/search?q=%83%89%83e%83%89%83%8B%81E%83T%83C%81E%83g%83%8C%81%5B%83i%81%5B&hl=ja&inlang=ja&ie=Shift_JIS
ttp://search.yahoo.co.jp/bin/query?p=%a5%e9%a5%c6%a5%e9%a5%eb%a1%a6%a5%b5%a5%a4%a1%a6%a5%c8%a5%ec%a1%bc%a5%ca%a1%bc&fr=top%2c+top
ttp://search.shopping.yahoo.co.jp/search?s=e&y=n&p=%A5%E9%A5%C6%A5%E9%A5%EB%A1%A6%A5%B5%A5%A4%A1%A6%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CA%A1%BC

22 :本テンプレ5:2005/07/18(月) 23:52:00
Q3「音はしますか?響きますか?」
異音発生前は静かだが建物の構造によって激しく響く場合も有り。
気になる人は店頭にてラテラル実物を試し踏みしてみる。
異音発生後は各ラテラルで音の大小や響き方が異なるらしい。

【セットアップ編】
Q4「ペダルが動きません」
ペダルロック状態で配送されるのでロック解除をする。
負荷レバーをFastにして片足を強目に踏むと解除。

Q5「下に敷くものを用意したほうがいいですか?」
黒い屑ゴミや油垂れ防止、音や振動防止に使ってる人もいる。
・付属トレーニングマット(別売)
・付属品以外のトレーニング用マット
ttp://www.wildfit.com/accessories/rm/rm.html
ttp://www.moriya-inc.com/cgi-bin/cart.cgi
・百均のジョイント式バスマット
・箱のダンボールを潰してその間に雑誌を挟んだもの
・コルクマット
・通販生活の消音マット

Q6「裸足で踏みますか?靴を履きますか?」
自分のやりやすいほうで大丈夫。

23 :本テンプレ6:2005/07/18(月) 23:52:36
【実践編】
Q7「Slowにしても踏んでいる間にFastに戻るのは何故?」
負荷レバーが緩んでいるのでは?
先端の丸いボールは毎回しっかり右に回し固定する必要あり。
それでも戻るようなら購入店に連絡し修理or交換依頼する。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

Q8「外モモばかり効いているみたい。内モモ鍛えるには?」
つま先を外側に開き、逆ハの字にすると内転筋(内モモ)に効くと思われる。
姿勢を正し筋肉と呼吸を意識(※)しながら運動すりとより効果的。
※有酸素運動→深呼吸 無酸素運動→息を吐きながら

Q9「パワーコードの代わりになるものはありますか?」
ダンベルを使っている人もいる。

【故障とメンテナンス例】
Q10「異音がします」
届いたら使う前にグリスや潤滑油をさしておく。
毎回使う前にグリスや潤滑油をさす。
裏のネジの部分を少し緩みをもたせてみる・締めてみる。
音がする場所、フットチューブプッシングやスプロケット部分に
グリスや潤滑油をさす等を試すと消える場合がある。
負荷レバーの丸ボールの緩みやステップが低すぎても発生する場合もあり。
ちなみに
・キーキー音の原因はチェーンとペダルの連結部分(グリス切れ)
・ギコギコ音の原因はディスクの軸ズレ(長期使用によるボルトの緩みが原因、要分解で難易度高い)
・ブーブー(プープー)音の原因はペダル軸(グリス切れ、要分解)
・ペダルを下げすぎるとチェーンがたるんで切れやすくなる
・ディスクの部分は完全には分解できない

24 :本テンプレ7:2005/07/18(月) 23:53:17
Q11「グリスや潤滑油のおすすめは?」
・シリコングリス(樹脂部分)
・ウィルソンの耐熱・耐水グリス
・モリブデングリスのスプレー
・CRC556は揮発性が高くて長持ちしないし、
 もともと塗られているグリスを溶かすのでラテラルには向かない。

Q12「チェーンが切れました」
保証期間内なら購入店に連絡し修理or交換依頼。
バイク・自転車チェーン交換経験者なら自分で修理も可能。
自転車用(一般用のほう、変速ギア用ではない)のチェーン&ジョイント、
工具はチェーンカッターを用意し、自転車チェーンの整備法をマネてやってみる。

Q13「カウンターが動きません」
電池を確認。問題なければ修理or交換依頼。

Q14「カウンターの電池はどこから入れるの?」
・カウンターの裏から入れる。
 カウンターは手前に軽く引くか前の方へ軽く押す、
 またはステップの下から指を入れてカウンターの手前側の境目あたりを
 下から指で軽く押すと外れる。

25 :本テンプレ8:2005/07/18(月) 23:54:06
Q15「カウンターの表示がおかしい」
きちんと踏まないとカウントされない場合がある。
消費カロリーは多めに表示される傾向。

Q16「ペダルが傾いた」
ペダルの裏の高さ調整用の細長い連結ネジの調整で直る場合がある。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/

Q17「ペダルが一時動かなくなった」
カバーをはずし、負荷レバーをFastよりさらに右側(スロウとは逆方向)に回すと
べダルの重・軽を調整できて動く場合がある。

Q18「カバーの外し方がよくわかりません」
1.ラテラルをひっくり返す(裏面にする)。
2.負荷調整(六角部分)の斜め後ろに左右対称にあるねじを外す。
3.ラテラルをひっくり返す(表面に戻す)。
4.負荷レバーを反時計回りに回し引っこ抜く。
5.負荷レバーの隙間をつかみカバーをずらすように手前に引っこ抜く。
 このとき少し持ち上げるようにするのがコツ。
6.油やグリスをさす、負荷調整ナットにより更なる負荷調整など。
7.逆の手順で元通り。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

26 :本テンプレ9:2005/07/18(月) 23:54:49
【その他】
Q19「トレーニング後、すぐお風呂に入っていい?」
有酸素運動後の30分くらいは脂肪を分解するリパーゼという酵素が働いているので
この間は控えることをお薦め。(ぬるいシャワー程度なら問題ない様子)

Q20「ワークアウトビデオが欲しい」
ネットオークションに出品されていることがある。

Q21「もういらない。どうやって捨てればいい?」
各自治体の指示に従って廃棄してください。

Q22「TVCM、ワークアウトビデオ出演のブレンダ・ダイグラフさんは何者?」
全米エアロビクスチャンピオン。

Q23「TVCM出演の奥山千鶴さんは何者?」
ttp://www.welcomeback.jp/schedule/diary.cgi?action=view&date=20041003&year=2004&month=10&day=1&to=31
ttp://www.unknown24.net/bbrk/20000311
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292a.jpg
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292b.jpg

Q24「壊れやすいって本当ですか?」
全ラテラルの正確な数字はない。しかし当スレでの故障報告は非常に多い。
保証制度を活用して複数台使っている人も多い。 一方で1年以上無故障で使用されている報告も有る。心配な人は保証付きでの購入をすすめる。

●故障報告例
・ステップの付け根がグニャっと曲がった ・パイプ剥離破損(切断)
・ペダルが交互に上下しない。その場足踏み状態
・チェーンが外れた ・チェーンが切れた ・バネ(?)がちぎれて転倒した
・負荷レバー先端の丸い玉を右に回しても締まらず回り続け、
 左に回すとレバーが外れそうになる
・スムーズな動きが硬くぎこちない動きに変わる

27 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 23:56:35
>>13>>14
ありがとね☆
テンプレ9は行が多いので最後に空白を作らないようにしないと
うまく書き込めないんだよ。お疲れさま!

28 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 23:58:04
>>16
別に無いことなんかじゃありませんが何か?

29 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 23:58:33
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
尚、このスレの50%はラテ業者、35%は350レスババアで出来ているネタスレです
主にある事、無い事の無い事の方を推奨していきます。
レスの殆どは妄想になります
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

Q 350レスババアとは?

A 批判ネタにあまりに執拗に噛み付くため 業者と疑われ
1000中350くらいしかレスしてないとのうのうと答えた奇人。

206 :スリムななし(仮)さん :2005/07/05(火) 13:34:48
多分わたしのレスが最も多いと思うけど
それでも1000のうち350ぐらいだよ。
それにわたしは業者でも何でもなく
単なるラテユーザー。
最近サボり気味orz
でもラテのCMが好きなだけ。
なのに業者だの書く香具師こそ
何らかの業者なのかもね。

350ババアの名言:

205 :スリムななし(仮)さん :2005/07/14(木) 00:37:03
トル厨はハゲトル

トルやる時はカツラをトル W


30 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 23:58:55
新開発 踏むと鳴くオートボイス機能
ヒゲのようなパワーコード付き



       、       /⌒ヽ, ,/⌒丶、       ,
       `,ヾ   /    ,;;iiiiiiiiiii;、   \   _ノソ´
        iカ /    ,;;´  ;lllllllllllllii、    \ iカ      < キー キー
        iサ'     ,;´  ,;;llllllllllllllllllllii、    fサ
         !カ、._  ,=ゞiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!! __fカヘ.
       /  `ヾサ;三ミミミミミミ彡彡彡ミヾサ`´ 'i、
       i'   ,._Ξミミミ GTT  /////ii_   |
       |  ;カ≡|ヾヾヾミミミミミミ、//巛iリ≡カi  |
        |  iサ  |l lヾヾシヾミミミミミ|ii//三iリ `サi  |
       |  ,カ ,カll|l l lヾリリリリリ川川|爪ミミiリllカ、カi  |
        |  ;iサ,サ |l l l リリ川川川川|爪ミミiiリ サi サi  |
        |   iカ ;カ, |l l リリリリ川川川川l爪ミミilリ ,カi カi  |
      △ iサ ;サ, |リ リリ川川川川川l爪ミミiリ ,サi サi  △
         iサ ;iカ, | リ彡彡川川川川|爪ミミiリ ,カi :サ、 
       ,i厂 iサ, |彡彡彡彡ノ|川川|爪ミミリ ,サi `ヘ、
      ,√  ,:カ, |彡彡彡彡ノ川川|ゞミミミリ  ,カi   `ヾ
     ´    ;サ,  |彡彡彡彡川川リゞミミリ  ,サi
         ;カ,  |彡彡彡彡リリリミミミシ   ,カi
         ,;サ,   |彡彡ノリリリリミミミシ    ,サi
        ;メ'´    i彡ノリリリリリゞミミシ     `ヘ、
       ;メ      ヾリリリリノ巛ゞシ       `ヘ、
      ;メ        ``十≡=十´         `ヘ、
                   | 
                   | 
                   ●



31 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 23:59:02
ネタもありつつラテ情報もありつつ
ちょうどいいだろ

32 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:00:08
>>29>>30
スレ汚し
やめれ

33 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:01:11
>>29の内容は明らかに間違い

34 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:01:59
ヾリリリリノ巛ゞシ

35 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:03:32
>>29は実は全く『無い事』なのに
粘着してレス貼ってる香具師こそ何も知らない。

36 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:05:17
午前0時をまわったが
これからラテしてみます!

37 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:05:52
>>1さん、乙カレー!!

38 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:07:36
>>16
そうでもないと思う。
けなすだけなら来なければいいのに。

39 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:09:16
まじめに楽しくラテファンな人たちもいるってことも忘れるな!

40 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:11:16
ラテは類似品が多いし、格安〜正規価格品まであるから
ここで真実が垣間見えるのがウレシイです☆

41 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:12:28
ここはラテラル・サイ・トレーナーの情報交換スレッドです。
質問がある人は■よくある質問 FAQ■を読んでから質問してくださいね。

【前スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆12台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121693887/

【過去スレ】【美容板内関連スレ】【ユーザーのレビュー】 >>2あたり
■よくある質問 FAQ■ >>3あたり

42 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:13:46
【過去スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆11台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121190469/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆10台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120471589/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆9台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119582185/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆8台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117845121/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆7台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114967171/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆6台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111827198/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆5台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108302769/
ラテラルサイトレーナーってどうですか? 4台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104032674/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

【美容板内関連スレ】
★★ステッパー仲間 12台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118161406/

【ユーザーのレビュー】
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_diet_sub_2582_page_0.html

43 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:14:52
>>1
おつかれーノシ
マリガd!

44 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:15:57
なんで叩くかなあ
やめてほしい・・・

45 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:16:40
>>36
がんがれ

46 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:19:14
Lateral-thigh trainer って直訳すると
太もも側面訓練器 ですね

47 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:21:00
そもそも350レスババァなんて架空のキャラだったのになw

48 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:22:14
でもアンチも居たほうが真実が見えてくるよね

49 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:23:37
>>1-47
ババア乙

50 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:23:59
>>1
何はともあれおつかれさん。

51 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:24:45
>>49
あっほっ
洞察力まるでなし

52 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:25:53
>>49
なら>>16あたりもババアかW

53 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:27:11
もし350ババァが実はイケメンのおにぃさんだったら・・・

54 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:27:51
たく 350はこういうマジレスするしか脳が無い>>51

55 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:28:39
>>1>>13






56 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:29:28
>27
そうだったんですかっ
ありがとデス


57 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:29:32
ブレンダは何処へ?

58 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:30:19
>56
でも感謝してマス

59 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:31:35
ババアがチャットはじめちゃうyo!!!

60 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:32:29
このスレ来るとホッっとするよ
>>1タソtnx!

61 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:33:21
>>59
ババァがチャットして何が悪い?

62 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:34:33
>>61
本気で思ってんならよそにチャット作ってやれや
資源の無駄使い

63 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:34:55
わたし別に批判ネタに執拗に噛み付かないし


64 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:36:14
さぁさぁラテラルサイトレーナーについて話しましょうよ。

65 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:36:25
 、___________
  、>              .|
  >________   .|
   ̄   .|./_   _\ |   |
      | /  ヽ/  ヽ |  |
.      | |   ・ | ・  |  V⌒i
   _  |.\  人__ノ   6 |
   \ ̄  ○        /
.     \          厂
     /  _____/
      ̄ ̄, -/へ/\/`- 、
       /./  ./o    i. \
      ∧
/ ̄ ̄ ̄   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ババア よ。お前みたいな奴をみると、あの日のことを思い出すよ。
2001年8月25日。2ちゃんが本格的に閉鎖になりかけた日だよ。
転送量が多すぎて、費用が月700万もかかってるって発表されて、「数日中に閉鎖」って予告されてさ、
その日のうちにあっちこっちの板が封鎖されてた日だよ。
あのときのUNIX板の住人、カッコよかったんだぜ。「総力を結集」ってのはまさにああいう状態だよ。
転送量を1/3に削減しないと閉鎖、ってもんだから、新しいプログラム組んでさ、
そしたらほんの何時間かで完成したんだよ。それが聞いてくれよ、目標は1/3だったのに
1/16まで圧縮に成功しやがったんだよ。職人技なんてもんじゃねえよ、神技だよ。
でもよ、そうやって頑張る人がいた一方で、「ボクの肛門も閉鎖されそうです」とか駄スレ立ててたバカも
いたわけだよ。ちょうど、今のお前みたいにな。
だからよ、俺たちは総力を結集して、お前のバカ度を1/16に圧縮しようと思うよ。
ま、圧縮後でもお前のバカ度はこの世に生かしておくことのできないレベルだけどな。
要するに俺らの力を結集してもお前を助けることができないってことだ。
わかったら、まわりに迷惑をかけないようにひっそりと死んでくれよな。
ババアで馬鹿で害獣なんだからな。


66 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:38:16
 、___________
  、>              .|
  >________   .|
   ̄   .|./_   _\ |   |
      | /  ヽ/  ヽ |  |
.      | |   ・ | ・  |  V⌒i
   _  |.\  人__ノ   6 |
   \ ̄  ○        /
.     \          厂
     /  _____/
      ̄ ̄, -/へ/\/`- 、
       /./  ./o    i. \
      ∧
/ ̄ ̄ ̄   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
前スレで見たヨーダ>>67

67 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:40:03

.r-、 _00           /::::'┴'r'
.|::::'´::::r┘  !「`L00、|.l└ク_;厂  /
.|::::「|:::|    l| |Ln:::r┘|.l _lニユ、 ./
. ̄└r''"´]_ l| | r゙=゙┐ |└ァ::/ /  /
、ヽ、 ,ゞ´_::::| l| |「二:::7 .|.l └′/  / /
. \\`´ |:::|. l| l 〈::/  、 !     '/
     \ ̄  l   ,>ィ''ヾト:r:‐、_
.       , / ,.-、/ /::\  `‐'^ヾ;<´
      / { ゝイ  /.:::::....`丶、.__戈‐
       ! _ | ::|  |::::::::::::::::::::::::::::::;イ:l
      /  `ヾl、 l:::(\____:::::::/ l::|     
.     {     ,ム\\:`‐-‐':/  /:/
     ヽ;:-ィ'´,.、 `、、 ̄´  /='ィ⌒i
     ! {. ヾ;| l  \  `ヾ='´;: -‐'^'''゛
    ', '、  \\_,,>   ノ::/  } !
      ヽ,\  ヾ;、.__,/∠_   ノ/
        丶丶、ヽ;:::::::;:ィ´  ゙,  /
           `'‐-<.___ノ


68 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:40:44
毎日15分前後ラテを使って1ヶ月経過しました。
最近トイレに入って自分の太もも見る度に
筋肉がはっきりと付いてきたことがわかります。
この調子で頑張りまーす!

69 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:41:23
??

70 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:42:21
ラテにもいろいろあるようやね

71 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:42:47
                   ,,, -──- 、   ∩
                  ( ( ( ヽ   ヽ ( )
              __   |ノ-、 -\ヽ  | ヽ/
             (___)、  |  ・|・  |-|__/ /
       ____   \ \i`- 。− ′ 6) /
    /       \   \ ヽ、ヽ ̄ ̄) ノ>/
   /    ノ -、 -ヽ ヽ   \ ~ ▽▽ヽ /
   /   , -|/‘|< |-、 |     |     ノ
  ○/   ` - ●-′ |     |     |  
  | |  三   | 三 /     )───|     
  |  |  /⌒\_|/^/     /     |
  |  |━━━(t)━━、      |      |
  |   /__ ヽ |_|       i____|
  i   l ヽ___/ノ j_)       |  | |  |
  ヽ  ` ── ′/.        |  | |  |
   ⊂二⊃⊂二⊃      ⊂二 ) ( 二⊃
             「掲示板に私の悪口を書き込むんじゃありません。」

72 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:43:41
はよ寝なさいっ

73 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:43:57

.r-、 _00           /::::'┴'r'
.|::::'´::::r┘  !「`L00、|.l└ク_;厂  /
.|::::「|:::|    l| |Ln:::r┘|.l _lニユ、 ./
. ̄└r''"´]_ l| | r゙=゙┐ |└ァ::/ /  /
、ヽ、 ,ゞ´_::::| l| |「二:::7 .|.l └′/  / /
. \\`´ |:::|. l| l 〈::/  、 !     '/
     \ ̄  l   ,>ィ''ヾト:r:‐、_
.       , / ,.-、/ /::\  `‐'^ヾ;<´
      / { ゝイ  /.:::::....`丶、.__戈‐
       ! _ | ::|  |::::::::::::::::::::::::::::::;イ:l
      /  `ヾl、 l:::(\____:::::::/ l::|     
.     {     ,ム\\:`‐-‐':/  /:/
     ヽ;:-ィ'´,.、 `、、 ̄´  /='ィ⌒i
     ! {. ヾ;| l  \  `ヾ='´;: -‐'^'''゛
    ', '、  \\_,,>   ノ::/  } !
      ヽ,\  ヾ;、.__,/∠_   ノ/
        丶丶、ヽ;:::::::;:ィ´  ゙,  /
           `'‐-<.___ノ


74 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:45:36
夜中にLサイズのピザ食べても全然平気だしw

75 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:47:28
汗かこうがカカマイガ

76 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:48:08
夜中にピザ食べたくなるのがすげーと思う。もたれないのかな

77 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:48:50
ラテの話しましょうよってすることねーんだろ?
無駄にCMの文句で埋め立てるだけだしW

78 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:49:08
>74
CM見ててそこまで考えんかったw
あゆ似のオバさん

79 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:49:35
乳ほうりだしてW

80 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:50:28
>>68
俺も太股から引き締まってるぞ
がんがれ

81 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:52:23
>>77
この頃はCM文句は減る傾向にあると思う。
9台目10台目より11台目は減ってたんじゃないか。

82 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:53:14
もうこれ止めれなくなちゃってますんで・・・・ 好きです♪ (デヘ

83 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:53:59
アンチいなきゃ減ってなかったって。

84 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:54:05
とうとう手に入れました。
買ってすぐにブレンダビデオ見ながらしてみたけど
太ももに効いてる感じ。体力つけて、筋肉(ある程度)つけて
脂肪燃焼しやすい体をつくるぞ(`・ω・´)

85 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:54:46
>>76
夜中に突然腹減るよ。
ファミレスやコンビニが近所なんで夜中の11時でも出掛けてしまう。。。

86 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:55:44
ババアを野放しにしないで下さい!!

87 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:55:45

. 燃焼 ♪  燃焼 ♪ 燃焼 ♪ 燃焼 ♪

88 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:55:52
>>82
だいたい止めれなくなるほどハマるかなぁ?

89 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 00:58:51
>>84
ガンガッテチョ
でも今まで買わなかったのはある意味エライ
わたしはTVでラテ見てすぐ欲しくなってしまい
去年2月に当時はショップジャパンだけだったと思うけど
注文して1ヶ月待ってゲトしますた

90 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:00:30
>>83
というよりか
初期のCMほどのインパクトが感じられないからかもね

91 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:01:45
 燃焼系トルネードステッパー!!

92 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:02:52

 T w@s t & S h a p e

93 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:03:35

  脂肪燃焼系スリム式ワークアウトマシンの登場!!

94 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:03:41
そろそろ削除依頼だした方がよさげだな

95 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:04:07

  あなたの脂肪を燃焼します。

96 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:04:46
結局年末年始のCMリニュで再び売れだして今年1月下旬頃からも
4週間待ちだったじゃん。
でも最近は1週間前後待ちで落ち着いて定着しているね。

97 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:06:22
トルとラテが並べて売ってありましたゆえ
比較しやすかったどすえ

98 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:08:18
ラテでもトルでもゆらでもいいから
ちゃんと続けなさい

99 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:11:02
ハゲててもいいんですか? w

100 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:12:30
>>91-95
それを言うなら

コレだけではありません!
ビックリを通り越しちゃった感じ!
こんなのはじめてよぉ〜


101 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:12:35
コレも名言にいれとけ

849 :スリムななし(仮)さん :2005/07/18(月) 00:56:36
>>847
これまでラテやって細く引き締まった筋肉付けて太りにくい体質に変わり
つつあれば、2340kcal(間食のみ)食べても平気かも。

102 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:13:30
>99
いけません!

103 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:14:25
>>101
藻前、そりステッパスレ貼ったやろ

104 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:14:57
アドバイザ

105 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:15:19
ステッパアドバイザ

106 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:15:47
ステッパーアドバイザー

107 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:16:56
このスレって ツッコミもレスも半端すぎなんだが

>>103 ハッタヤロ の続きないんか? うん か ううん しか思いつかないんだが。

108 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:17:58
ババアは無責任な発言ばかりしていますね アク禁です

109 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:18:22
>>101
伏線としてCMの次のフレーズがある

太らない体質に変わりツツアル<あゆおばさん
細く引き締まった筋肉が付いてくると日々のi消費もそれだけ多くなってきます!<ブレンダ


110 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:19:29
cmのフレーズはチラシの裏にでも書いてろ 池沼が

111 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:19:55
だいたい中年ババァっちゅうもんはな、
言ったら言いっ放し、思いつくままレスしっ放し だろ

112 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:20:24
いつもは表示カロリ100〜200目指してやってるけど今日暴食しますた。






だから400カロリまでやったんだけど
たった2倍じゃ意味ないよな…

113 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:23:10
>>112
無理しないで。表示カロリー400といったら
何千ステップもしないとダメでしょ?
わたしはいつも700ステップ前後だから
100カロリーも行ってないかもしれない。

114 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:23:22
>100
そりゃ何のキャッチフレーズだ?

115 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:24:35
>>110
差別発言はイクナイ
家族の身にナリナサイ

116 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:25:11
>>114
トルのCMじっくりミロや

117 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:26:03
すでに業者はいない希ガス

118 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:26:51
ショップジャパン関係者がいる。

119 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:27:29
あー トルのCMだったの w

120 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:28:59
ラテのショップジャパンも
トルの゚ライムショッピングも
名古屋の会社なんだよね

121 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:30:02
>119
そうなの、CM的にはトルは面白いの

122 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:30:26
>>113ラテ始めたのはここ一週間位で、それまで食事制限してました。今までが今までだったからすぐ落ちたけどリバが怖くて…目標いったら食事元に戻してもラテ続ければリバ大丈夫?それが不安でラテりはじめてからも食事制限やめられん…

123 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:31:17
120プライム

124 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:32:22
>>122
制限やめれんって、お前暴食したんじゃねーのかよ
デブは暴食忘れて食事制限してた気になるのかよ!

125 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:32:42
ブレンダ
胸にパッド入れてない?
浮いてる希ガス

126 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:36:54
>>122暴食はその後のはかりしれない後悔を味わったんでもうしません。2倍ラテるのがどんだけしんどいか甘くみてた…

127 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:37:54
まちがいた。>>124でした

128 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:38:05
>>122
わたしとかなり似てる・・・
わたしも1年以上置き換え食のダイエットでスルスルと減ったけどやめたら半分リバウンド。
で、これからは食事系でなく運動系をと考えてラテをやっているよ。
置き換え食はストックがまだ40食あるけど、それが終わったらラテだけでやっていこうと思っている。

食事制限を急にやめるとヤバイので徐々に普通食に戻していって、ただし普通食でも
和食や野菜中心のヘルシーメニューを心掛けていけばラテやってリバ防止になるんじゃないかナ?

129 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:38:32
(後でラテやるからいいや・・・)

130 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:39:45
>>125
最近トンとテレビでブレンダ見ないから…
前に録画したのを見てみよっと。
あんたもウォッチャーですなw

131 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:39:50
トル使いの俺としてもブレンダのインパクトには勝てないと思ってる。

132 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:43:44
>131
俺はトルのブレンダストーンの最初のマークハミルトンとの掛け合い時の表情と
後方でトルのデモンストレーターをしてる時の前の2人に比べてギコチナイ動き
が気になってついつい見てしまうが

133 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:45:01
>>128アリガター。かなり参考なります。表示カロリは悪魔で目安って事だけど、皆いちんちどれくらいとか決めてますか?

134 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:45:05
>>125
鋭い かもw

135 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:49:13
>>133
わたしは1日に最低15分と決めてます。
日によっては2セットしたりしてます。
気分が乗らない日は15分だけですが
たいていは20分ぐらいはできていますよ。

136 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:52:23
トルのCM自体 気にも止めてなかったよ w


137 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:54:59
しかしながらブレンダのキャラは強烈なので
またCMも再開してほしい。

138 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:57:55
>>135連続で20分ならかなり尊敬…。今日400ラテったのだって休憩入れながら結局2時間かけてましたorz
祖母〈休んでたんじゃ意味ないよ
父〈↑そんなこたあない

139 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 02:00:45
ここの人たちって痩せたいけど
ラテ続かないorやりもしない人が多いの?
どうせならモチが上がるようなレス読みてえ・・・



140 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 02:03:03
やらないで張り付いてるみたいよw

141 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 02:04:47

.r-、 _00           /::::'┴'r'
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、ヽ、 ,ゞ´_::::| l| |「二:::7 .|.l └′/  / /
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.     {     ,ム\\:`‐-‐':/  /:/
     ヽ;:-ィ'´,.、 `、、 ̄´  /='ィ⌒i
     ! {. ヾ;| l  \  `ヾ='´;: -‐'^'''゛
    ', '、  \\_,,>   ノ::/  } !
      ヽ,\  ヾ;、.__,/∠_   ノ/
        丶丶、ヽ;:::::::;:ィ´  ゙,  /
           `'‐-<.___ノ


142 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 07:19:42
   /  |   __   /__ 〃 ―  /  /        /  ̄/
   /   |  /   /  /  /       /  /―― ――   ―/ ―― 
  /   | /__/  _/      _/  /__       _/

                /\___/ヽ
               /'''''' u ゚ '''''':::u:\
              |(一),゚  u 、(一)、゚.|
              | 。 ,,ノ(、_, )ヽ、,, u.:::|  扇風機と間違えた
     〃 ̄ヽ 〜   | u ` -=ニ=- ' .:。::|      お金返して   
   r'-'|.|  O |  〜    \_゚`ニニ´ _::::/
   `'ーヾ、_ノ 〜    /  ゚ u 。 \
      | ,|         |゚ / ・   ・ ヽ |
      | ,|         | | 。 ゚ u |゚ |
      | ,|         \\=====/ノ
   ,-/ ̄|、          (m)  (m)
   ー---‐'         (__)(__)



143 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 10:07:44
ちゃんとがんがりなさいよ!

144 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 10:08:39
>>139
同意。前者だよ。

145 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 10:58:46
>>141
同意

146 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 11:55:41
>>139
よしっ!じゃあモチ上がるようなレスする

ラテを今年の1月に買って、4月まで放置
4月半ばから週4〜6、30分〜1時間ラテる
食事は、夜控えめに お菓子は× アイスは○

♀155cm
ダイエット前48s 体脂肪24%
ダイエット後43s 体脂肪21%

147 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 11:57:02
なんか汗っかきになった

148 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 12:01:24
本日の体重73.4kg

149 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 12:04:26
>>146
今年の1月に買って、4月まで放置にワロス
でも4月からの効果はスゴイ!
無理に毎日と思うより週4〜6というゆとりがよいね。

150 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 12:13:27
>>147
それは代謝がよくなった証拠
太りにくい体質に変わりツツアル兆し

151 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 12:14:43
おおお、そうですかそうですか!
みんなそれなりにがんがってるのね

152 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 12:28:31
やっぱり食事もカギ!

153 :まほ4:2005/07/19(火) 12:33:00
【購入編】
Q1「どこで買えますか?」
テレビショッピング(ショップジャパン)、ネットショッピング、東急ハンズ、ヨドバシカメラ、
ドンキ・ホーテ、ジャスコ、ニッセン、ディノスなど、そこら辺で取り扱い中。
各取扱店により値段、送料、納期、保証の有無、保証内容、交換・修理の対応、
無料付属品等の扱いが異なるので各自確認の上、購入すること。

Q2「どこが安いですか?」
特定されていないのでショッピングサイトや店頭で比較すること。
値段同様に送料、保証、交換・修理、無料付属品等の扱いも異なるので
各自確認の上、購入すること。

Q3「音はしますか?響きますか?」
異音発生前は静かだが建物の構造によって激しく響く場合も有り。
気になる人は店頭にてラテラル実物を試し踏みしてみる。
異音発生後は各ラテラルで音の大小や響き方が異なるらしい。

154 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 12:33:03
ここ見てると、結構夜中にラテしてる人いるみたいだけど、
睡眠とかは気にしないですか?
やっぱダイエットしてると、ラテももちろん睡眠はきちんと、
規則正しい生活も心がけなきゃ?と私は思うんですね。
で、ちょっと聞きたいんですが、
ラテは空腹時に…って事で、夕食前にやろうと思うんですが、
私が仕事から帰ってくるのが夜の8時30分。そっから
ストレッチ→ラテ→クールダウン
をやると、約2時間かかります。(ラテを1時間やったとして)
そーするとクールダウン終了した時点で10時半…。
こんな時間に夜飯食べるのはどうなんでしょう…。
しかも終わってすぐ夜飯食べてOKですか?
しまいには風呂なんて入る時間がなく、いつもシャワーになってしまいます。orz
みなさんどんな風に時間配分してやってるんでしょう?

155 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 12:36:43
ラテ始めて約3週間。体重は減ってきてるのに体脂肪率が下がらない・・・
毎日ワークアウトビデオ見ながらやってるんだけど何か悪いんだろうか?


156 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 12:47:05
?

157 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 12:47:16
それで、ラテは食事後のほうがいいの?
それとも食前?

158 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 12:50:11
>>155
あんたまだ3週間なんだから体重だけでも減ってるのでよしとしよう。
1ヶ月2ヶ月3ヶ月・・・と続けて いくうちに体脂肪率も下がってくるよあんた。

159 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 12:52:05
>>154トータルで約2時間もかかるなんで驚き
あたしなんか15分だけだよ〜

160 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 12:56:25
昨日からなんだけど ラテやってたら 重くなってきて それでもそのままやてたんだけど
終わって ラテの下見たら なんか ゴムが削れてる どうすればいいの?

161 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 12:56:49
>>154>>157
スポーツジムのインストラクターが
運動は食後15分だったか30分だっか後にした方がいいと言ってたような気がします。
食事直前に運動してしまうと、身体が栄養をより吸収しやすい体勢になるので
結果食事で太りやすくなるとか。
なので、>>154サンは食事を済ませてから少し休憩してからラテした方がいいのかもしれませんね。

162 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 12:58:21
>>160
ラテにゴムなんてついてるの?
どの部分のゴムなの?
具体的に述べよ

163 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 12:59:44
怖くてラテを裏返すことができない・・・

164 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 13:01:31
ゆらとかスイングだと前のステッパースレで削れたとかレスが付いてた
と思うけどラテも削れたりするんですか

165 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 13:09:55
時間かけてたまった脂肪が簡単に落ちるわけない。
何でもそうだけど、根気よく2・3ヶ月続けてみてほしい。
絶対変わる。自分はラテ習慣づくのもけっこう時間かかった。
1ヶ月頑張れない人は何やっても続かないと思う。

ちなみに去年の10月からコツコツやってた。
女154cm
体重57→46
体脂肪31〜32→24
ほとんど運動らしい運動をしていなかったので
始めは筋肉痛でしばしば休んでた。
今まで何でも3日坊主だったけど今度こそ!って思って頑張った。
ついお菓子食べたり暴食したけど、くじけずに次の日からまた頑張った。
結果10kg近く痩せて、自分に自信がなかったのが
ちょっとづつ明るくなった。
無駄な脂肪落としたら自分ってこんな細かったんかよ!って驚き。
根気よく続けてよかった。
夏だからもう少し筋肉つけて、体力つけたい。
みんなも頑張れ。

166 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 13:15:10
すごいなー。餅上がるね。

167 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 13:54:33
>>161
さすがネタスレWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

168 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 14:11:30
>>149
ラテ届いて3日はやったんだけど、こんなんで痩せるのかよっ!
って疑問に思って放置してました

4月になってもう直ぐ夏だよ・・・と思ったらやる気が出た
最初は苦痛でイヤイヤやってたけど今では楽しんでる

169 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 14:12:42
太らないためにDIT反応を高く

食事をした後、体温が上昇する反応が起こります。 
これは、食事誘発性体熱産生(diet-induced thermo-genesis)と呼ばれるもので略してDITといいます。 
このDITが大きければ、摂取したエネルギーの体内蓄積率が小さくなり体重の増加を抑えられます。
よく太りやすい体質とかいわれる人は、このDIT反応が弱い人が多いようです。 では、DIT反応を大きくさせるにはどうしたらいいのでしょう。
まず、食べ方ですが同じ物だったら冷たい物より温かい物の方がDIT反応が高いのです。また、
よく噛んで食べた方が流動食よりDIT反応が高くなります。それから、毎日トレーニングをして最大酸素摂取能が高い人は、食事後のDIT反応が高いのです。
同じ食事でも、運動してから食事をとった方がDIT反応が高くなります。スポーツマンに肥満の人がいないのもうなずけます。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


170 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 14:13:38
脂肪を燃やしたいのなら、食事後の運動はNGです。基本的に、食事をしてから2時間は、いくら有酸素運動をしても脂肪は燃えません。
よく20分以上やると脂肪が燃えるといいますが、食事をしてから2時間以内はだめなのです。
有酸素運動でたくさん脂肪を燃やしたいなら、空腹時、もしくは食事から2時間後以降に行いましょう。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

171 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 14:14:59
食前の運動は、脂肪を効果的に燃やすほか、
"太りにくい"体質になる

172 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 14:20:57
172よ

173 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 14:22:40
…今まで食後30分でラテってたよ(;´Д`)
食前に変えよう

174 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 14:22:55
>>168
そうだったんですね。
その調子で!

175 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 14:29:46
>>167>>169-171>>173
食事をとって血糖値が上がってから(食後30分から2時間くらいたってから)
運動するのが、のぞましいタイミングです。

176 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 14:30:32
なので食後30分のラテは正解

177 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 14:36:20
食事をとって血糖値が上がってから(食後30分から2時間くらいたってから)
運動するのが、のぞましいタイミングです。


である理由は?

178 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 14:37:39
>>175
根拠は?
基本的に食後30分とかだと、胃の血流量が多くなってるのと、物理的な刺激
で嘔吐や消化不良を起こしやすいから避けるのが一般的なんだけど。
糖尿病の血糖値コントロールのためだと1時間でウォーキング、高脂血症の
人だと血中脂質が一番高くなる食後3時間での運動が目安っていわれてる。
インスリンは血中遊離脂肪酸濃度の上昇を阻害する因子で、脂肪燃焼という
点からみれば30分や1時間だと効果は薄れると思うのですがいかがでしょうか?

と、ラテしてない俺が突っ込んでみる。本人のやれる時間にやれば良いと
思うんだけどね。

179 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 14:42:16
162>
どこのゴムかわからないんだけど
なんか ゴム臭くて ラテの下みたら
シロっぽい ゴムの削りかすが
今日を 持ち上げて裏覗いてみます

180 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 14:51:36
>>178
ドカ喰いしないで食事量をセーブしてれば
30分後でもいいのでは

181 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 14:52:40
恐らくてめえがデブで中々痩せないもんだから、
みんなも道ズレにしたいんだろう。

182 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 14:53:00
>>179
うちのラテには白っぽいゴム素材は使われていないようですが・・・。

183 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 14:53:55
位相がπズレる

184 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 14:54:24
しかしながら





















暑い

185 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:03:00
>>180
なにがいいんだ?
効果的じゃなくてもいいのでは ならいいんじゃね?好きにすればw

186 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:03:07
>>181
細い二の腕ですが何か?

187 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:05:03
>>186
象みたいな二の腕だね

188 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:07:08
>>104
ー を付けない

>>180
? を付けない

>>104>>180
>>111

189 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:08:15
中年糞ババァは無神経で大ぇっ嫌いっ

190 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:09:28
中年糞ババァが会社を潰す

191 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:09:35
そうだな 思いついたままいってんだろうなw
言ってる事に根拠なんてない。思いつきだ。

192 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:11:13

>>187
象やカバは、巨体を支えるためにド太い足が必要

193 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:12:28
>>191
>175は思いつきでなく根拠はあるのに・・・

194 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:13:29
かけよ とっととw

195 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:14:54
こういうところにソースを晒すと知的所有権の問題などが発生するでしょ
自分で調べな

196 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:15:54
.r-、 _00           /::::'┴'r'
.|::::'´::::r┘  !「`L00、|.l└ク_;厂  /
.|::::「|:::|    l| |Ln:::r┘|.l _lニユ、 ./
. ̄└r''"´]_ l| | r゙=゙┐ |└ァ::/ /  /
、ヽ、 ,ゞ´_::::| l| |「二:::7 .|.l └′/  / /
. \\`´ |:::|. l| l 〈::/  、 !     '/
     \ ̄  l   ,>ィ''ヾト:r:‐、_
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      / { ゝイ  /.:::::....`丶、.__戈‐
       ! _ | ::|  |::::::::::::::::::::::::::::::;イ:l
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.     {     ,ム\\:`‐-‐':/  /:/
     ヽ;:-ィ'´,.、 `、、 ̄´  /='ィ⌒i
     ! {. ヾ;| l  \  `ヾ='´;: -‐'^'''゛
    ', '、  \\_,,>   ノ::/  } !
      ヽ,\  ヾ;、.__,/∠_   ノ/
        丶丶、ヽ;:::::::;:ィ´  ゙,  /
           `'‐-<.___ノ

197 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:16:33
ババァは何でも無思慮に勝手に貼ったり引用したりするから
後始末がタイヘン

198 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:18:01
>>169>>178
そんなに専門的な貴方は医学生?

199 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:18:39
栄養とってから運動=年寄り・病人メニュー

200 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:18:45
>>195
糞ワロタw自分の言葉で書けばいいだけだよw

201 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:20:08
とりあえず食後すぐだとよくないので
少なくとも30分経過後からラテる。

202 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:20:09
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203 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:21:34
>>200
へーそーなんだー
糞周知のこと

204 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:23:00
ババアはチラシの裏にかいてろ

205 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:23:55
本当にそう!!

206 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:25:31
ここのスレって
活気 は あっていいですよね

207 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:25:55
デブは標準体重値をあげる為
日本中をデブにしようと計画中です。

208 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:29:33
>>165さん
素晴らしい!わたしもまず1ヶ月続けて
そして3ヶ月へとつなげていこうっていう気になりました!
わたしは3日坊主なんですが継続は力なりですよね。
わたしも10kgダウンを目指してがんがる!

209 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:31:42
榮三朗翁も言っとる如く
まずは3ヶ月つづけてみることが大切

210 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:33:18
>>165
すごい根気と成果ですよね(驚)
ちなみに毎日何分ぐらいラテされてらっしゃったんですか?

211 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:35:07
>>175 それは筋トレなら有効

212 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:36:46
ヴァヴァが話をそらそうとしてるのに!

213 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 15:53:42
昨日届いて、今日はじめてやってみたよ。
横に踏み込むためか、普通のステッパーより
カロリー消費しているような気がする。
業者でもマワシモノでもないからね、念のため。
とりあえず、毎日30分ラテるのが目標。
食事は、常識的な範囲で気をつけるつもり。
無理すると続かないから。

214 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 16:13:43
>>198
そのうち貴方が研究したの?って言い出しそうだな

215 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 16:25:50
で、ラテ後、何分後に食事していいの?

216 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 16:45:32
>>215
心拍数落ち着ついてから、運動後30分以内に食べるのが筋疲労には良い
っていわれてる。でも逆の説もあったりする。好きな時に食えば良いよ。

ソースを晒すと知的所有権の問題などが発生するからナイショ


217 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 16:57:26
>>213
わたしもそれぐらいの感じでやってます。
頑張ってね。

218 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 16:58:40
>>216
やらしい

219 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 17:09:25
>>210
はじめのうちは無理せず一日にブレンダのビデオ一回分。(20分くらい)
これだけで翌日筋肉痛になってたw
だから筋肉が慣れるまでは一日おきだった。
ただ、同時にあるあるの運動を取り入れてた。
最近は同じく寒天とベルトストレッチやってる。
かなり体いい調子だよ。

220 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 17:20:53
なるなる

221 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 17:23:10
>>219
レス有り難うございます!
それでそんなに痩せられたんですね!
わたしもそれこそモチあげてがんがりまっす!

222 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 17:24:53
ほーかねほーかね

223 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 17:26:01
みんなガンガってるねー
あたいはせいぜい20分までだでかんわ

224 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 17:26:25
書き忘れたー。
だいたい一ヶ月目からは1日20分×2回してた。
でもあくまでも気分じゃない時は無理しなかった。
あんまり厳しいルール作るのも挫折の元なので
長い目で見てやってた。(○ヶ月で−○`!とかも失敗のもと)

ついでに書くと食事は15分〜20分かけて、一口30回咀嚼。
ゆっくりペースで食べた。
脳はこのくらいのペースでようやく満腹の信号を出すらしいね。
それまで10分程度で咀嚼も一口10回くらいだったんだけど、
こういう食べ方一つで変わるんだと実感した。

>>221
頑張ってね!

225 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 17:29:08
>>224
マジであなたを見習ってがんがるよ!
1日に20分×2回っていうのもいいね!

226 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 17:38:05
>>216
こいつしつこいなw


227 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 17:48:13
わらわしよん

228 :155:2005/07/19(火) 18:57:20
書き方悪かったみたいです。
>>155は体重だけ減るのは減り方としては問題ないんだろうかと思って質問しました。
体脂肪率の方が効果が表れるのに時間かかるんですね。根気強くがんがりたいとおもいまつ。


229 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 19:15:12
やればやるほどじゃないですけど
つづけていけばちゃんと効果ってでるもんですよねー

230 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 19:16:45
ステーション
フランス語でいえば
すたしおん

同じ綴り

231 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 19:16:49
うん うん

232 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 21:23:42
通販で買って届いて4日目なのにキーキー音がなり始めた orz

233 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 22:09:37
ちょうどみんなラテってるころかな
フーフー言いながら♪

234 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 22:15:57
ブヒブヒ フゴっ

235 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 22:38:33
せっかくブレンダのVCD見ながらやろうと思ったのに、
ラテる部屋のプレーヤーだと再生不可能・・_| ̄|○
別の部屋だと出し入れが面倒臭いんだニャー(;_;)

236 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 23:06:24
ラテはテレビ見ながらやったら無意識にできるのがいいね
ドラマ1本くらいなら見ながら連続でできるよ
ドラマ終わる頃には汗だくになっていい感じで一石二鳥と言う感じだね
ジョギングやウォーキングならそれだけの為に時間を取られるからね


237 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 23:08:58
ここの11が参考になるよ。
http://sakura01.bbspink.com/test/read.cgi/hneta/1121705382/

238 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 00:34:37
>>236
そうそう。もともと録りだめしがちなビデオがラテのおかげで消費できるのがいい
一生見ないかもな・・と思ってたビデオ群を結構消費出来た。
その分、ラテにずっと乗ってるからこの週末だけで体脂肪2%ぐらい落ちたよ
このペースで行ったら後1ヶ月ぐらいで体脂肪10%切ってしまうから
その後どうしよう・・・

239 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 00:41:22
いい そんな心配せんでいい とりあえず明日もラテれ

240 :238:2005/07/20(水) 00:46:23
んだな。この三週間毎日乗れたし、この調子で夏乗り切るよ
ひょっとしたらもう10万ステップ突破したかも・・・8千円ぐらいだったし
ジムの値段を考えると余裕で元取れたよ。ラテに感謝

241 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 01:04:59
ところでチェーン切れたりスッテップの付け根が折れる人ってどんなデブなんだ?
やっぱり体重100キロオーバーなのか?

242 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 01:09:13
>>240
あなたのような人が結果を出していくのだと思うわー♪

243 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 01:17:21
やめれないほどハマれない私は
1日に3曲15分程度で、
できうればそれを2回を
続けていきたい。

244 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 01:19:29
>>241
本人のデブ度とかどこのラテとか
どんな使い方とか・・・にもよるんじゃねぇの

245 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 01:24:43
>>235
ふつうのDVDプレイヤーだとVCD見られないの?

246 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 01:39:55
>>240
わたしもそんなセリフ吐いてみたい。
わたしはコード込みで2万ぐらいで買ったし
まだ2万ステップも踏んでないし
でもすこし足が引き締まってきた程度だから
元を取れるのはもっと先のことだと思うわ。

247 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 02:04:15
2万!高っ!
自分はコードとビデオと送料込みで6200円。

248 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 02:21:06
>>237
私も兄さんに見られた経験が・・・
続きが気になる。

249 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 04:07:21
ネタをネタと見抜けない奴は(rya

250 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 05:16:48

オマエだ w

251 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 05:30:52
↑例

252 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 05:48:46
昨夜、ひさしぶりにブレンダのラテラルサイトレーナーのTVショーを見たよ。
20分以上の有酸素運動が脂肪燃焼には目安との小さなテロップが出ていたので
これからは20分を目安にやってみようと思った。


253 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 06:33:25
>>249 m9(^Д^)プギャー

254 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 06:46:05
.r-、 _00           /::::'┴'r'
.|::::'´::::r┘  !「`L00、|.l└ク_;厂  /
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. ̄└r''"´]_ l| | r゙=゙┐ |└ァ::/ /  /
、ヽ、 ,ゞ´_::::| l| |「二:::7 .|.l └′/  / /
. \\`´ |:::|. l| l 〈::/  、 !     '/
     \ ̄  l   ,>ィ''ヾト:r:‐、_
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     ヽ;:-ィ'´,.、 `、、 ̄´  /='ィ⌒i
     ! {. ヾ;| l  \  `ヾ='´;: -‐'^'''゛
    ', '、  \\_,,>   ノ::/  } !
      ヽ,\  ヾ;、.__,/∠_   ノ/
        丶丶、ヽ;:::::::;:ィ´  ゙,  /
           `'‐-<.___ノ


255 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 06:50:28
プギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャ
プギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャ
\プギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャプギャ/
         ザッ         ;;''';;';'';';';;;'';;'';;;
                     ;;'';';';;'';;';'';';';;;'';;'';;;
                     vymyvwymyvymyvy     ザッ
           ザッ     MVvvMvyvMVvvMvyvMVvv、
        ∧∧ ∧∧ ∧∧ ∧∧ .∧∧ ∧∧ ∧∧ ∧∧ ∧∧
   ∧∧9(^Д^∧∧9(^Д^∧∧9(^Д^∧∧9(^Д^∧∧9(^Д^∧∧
m9(^Д^) m9(^Д^) .m9(^Д^) m9(^Д^) m9(^Д^)  m9(^Д^)
  ヽ   つ  .ヽ   つ  .ヽ   つ  .ヽ   つ  .ヽ   つ  .ヽ   つ
〜(  ノ   〜(  ノ   〜(  ノ   〜(  ノ   〜(  ノ   〜(  ノ
 ι\)    ι\)    ι\)    ι\)    ι\)    ι\)


256 :249:2005/07/20(水) 07:39:10
 みんなで俺のことバカにしやがって

  __,冖__ ,、  __冖__   / //      ,. - ―- 、
 `,-. -、'ヽ' └ァ --'、 〔/ /   _/        ヽ
 ヽ_'_ノ)_ノ    `r=_ノ    / /      ,.フ^''''ー- j
  __,冖__ ,、   ,へ    /  ,ィ     /      \
 `,-. -、'ヽ'   く <´   7_//     /     _/^  、`、
 ヽ_'_ノ)_ノ    \>     /       /   /  _ 、,.;j ヽ|
   n     「 |      /.      |     -'''" =-{_ヽ{
   ll     || .,ヘ   /   ,-、  |   ,r' / ̄''''‐-..,フ!
   ll     ヽ二ノ__  {  / ハ `l/   i' i    _   `ヽ
   l|         _| ゙っ  ̄フ.rソ     i' l  r' ,..二''ァ ,ノ
   |l        (,・_,゙>  / { ' ノ     l  /''"´ 〈/ /
   ll     __,冖__ ,、  >  >-'     ;: |  !    i {
   l|     `,-. -、'ヽ'  \ l   l     ;. l |     | !
   |l     ヽ_'_ノ)_ノ   トー-.   !.    ; |. | ,. -、,...、| :l
   ll     __,冖__ ,、 |\/    l    ; l i   i  | l
   ll     `,-. -、'ヽ' iヾ  l     l   ;: l |  { j {
   |l     ヽ_'_ノ)_ノ  {   |.      ゝ  ;:i' `''''ー‐-' }
. n. n. n        l  |   ::.   \ ヽ、__     ノ
  |!  |!  |!         l  |    ::.     `ー-`ニ''ブ
  o  o  o      ,へ l      :.         |





257 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 07:43:46
250 必死すぎでテラワロスw

258 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 07:48:10
童貞って心に余裕が無いからやだな。

259 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 07:51:27
      ∩___∩
      | ノ  _,  ,_ ヽ
     / -=・= -=・= |
     |    ( _●_)  ミ  ヤレヤレだぜ・・・
    彡、   |∪|  ノ
⊂⌒ヽ /    ヽノ  ヽ /⌒つ
  \ ヽ  /         ヽ /
   \_,,ノ      |、_ノ


260 :249:2005/07/20(水) 07:51:42
>>257
ハズシスギ  m9(^Д^)プギャー

261 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 08:00:20
>>260 あたってんじゃんw

>>250=253-256
>>257 ←250つっこまれ
>>260 ←反応 249の名前はいったまま m9(^Д^)プギャー

      ∩___∩
      | ノ  _,  ,_ ヽ
     / -=・= -=・= |
     |    ( _●_)  ミ  これだから夏房は
    彡、   |∪|  ノ
⊂⌒ヽ /    ヽノ  ヽ /⌒つ
  \ ヽ  /         ヽ /
   \_,,ノ      |、_ノ



262 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 08:15:04
>>261
またハズレ 250≠253-256

カワイソス w

263 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 08:23:55
.r-、 _00           /::::'┴'r'
.|::::'´::::r┘  !「`L00、|.l└ク_;厂  /
.|::::「|:::|    l| |Ln:::r┘|.l _lニユ、 ./
. ̄└r''"´]_ l| | r゙=゙┐ |└ァ::/ /  /
、ヽ、 ,ゞ´_::::| l| |「二:::7 .|.l └′/  / /
. \\`´ |:::|. l| l 〈::/  、 !     '/
     \ ̄  l   ,>ィ''ヾト:r:‐、_
.       , / ,.-、/ /::\  `‐'^ヾ;<´
      / { ゝイ  /.:::::....`丶、.__戈‐
       ! _ | ::|  |::::::::::::::::::::::::::::::;イ:l
      /  `ヾl、 l:::(\____:::::::/ l::|     
.     {     ,ム\\:`‐-‐':/  /:/
     ヽ;:-ィ'´,.、 `、、 ̄´  /='ィ⌒i
     ! {. ヾ;| l  \  `ヾ='´;: -‐'^'''゛
    ', '、  \\_,,>   ノ::/  } !
      ヽ,\  ヾ;、.__,/∠_   ノ/
        丶丶、ヽ;:::::::;:ィ´  ゙,  /
           `'‐-<.___ノ



264 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 08:26:12
  _、_
( ,_ノ` )y━・~~~ >>262 今期何度夏房と呼ばれた?

265 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 08:29:37
      /       ⌒ ̄\   __,..   i           ,. ,._   ,.-,.、         -=二_ニニ==-
      i        -,-===ゞ' く__,. _   i          // j / / ノ     -=ニ_ ̄
    i           ..::::ノ   ヾ ̄ヾ-    i      __ノ `-/ノ  `ツ       __ニ_二=-
     |         ....:::::  .   }:.      |     //  // _,_{ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄/^/;;'´ ̄ ̄
    |          ,イ  ,;_  .,ノ:::...     i     ヾ、_/  /_i______i_ヾ:;'
      |        / ,  ´ ー ´`i      ノ        / -=j"  ,_/
     !       ノ /-====ー、 i     ノ ,.--、    /   /  / ふう…
      ヽ       {    ⌒ " ,、  ノ  }ヽ \  ノ   _}  / \そろそろageるか・・・


266 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 08:31:48
そんなことで俺様が

         \   ∩─ー、    ====
           \/ ● 、_ `ヽ   ======
           / \( ●  ● |つ
    249→   |   X_入__ノ   ミ   つ、釣られ…クマー!!
            、 (_/   ノ /⌒l
            /\___ノ゙_/  /  =====
            〈         __ノ  ====
            \ \_    \ 。  。  o 。゚ ザザザ
        ';;;::;;;;;;::;;,,,,,\___)。    \人人人人';;;::;;;;;;::;;,,,,,   
         ,,,...::::;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ o ゚ 人人人人人人';;;::;;;;;;::;;,,,,,
       ;;:;:::;;;;;:::,,;;;;,;;;,;;;;;;;;;;;'';;;::::;;;;;;;;::;;;;;;:'''''::::;;;;;;;:::::'';;:;;;;;;,,;;;;;::;;;;;::;;;;;;;..''':;;;,
      ;;;;::;;;;;;:;;;;;..,,,,;;;;;;;;;;;'';;;::::;;;;;;;;::;;;;;;:'''''::::;;;;;;;:::::'';;:;;;;;;,,::::;;;;;,,,,
      ;;;;;:::;;;;;;;::::::';;;;;;;'';;;::::;;;;;;;;::;;;;;;;';;''::::::;;;;;;;;'';;;::::;;;;::;;;''';;;;;;;
        ''':::::;;;;;;;;;;;:::;;;;;;;;;'';;;;;;;;;'';;;::::;;;;;;;;;:::;;::;;;''::::;;;;;;;''''''''''



267 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 08:35:50
中田大輔のビデオ見た奴の話でてこないけど、
最近になってショップジャパンで買った奴いないのかよ?

ビデオコピッテ30日で返品すればいいのにm9(^Д^)プギャー


268 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 08:37:21
  _、_
( ,_ノ` )y━・~~~ やれやれ夏房が釣った気でいますよ 微笑ましいですね

269 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 08:42:39
                           ,、ァ
                           ,、 '";ィ'
________                /::::::/l:l
─- 、::::;;;;;;;;;`゙゙''‐ 、    __,,,,......,,,,_/:::::::::/: !|
  . : : : : : : `゙'ヽ、:::゙ヾ´::::::::::::::::::::::`゙゙゙'''‐'、. l|    <またまたご冗談を
、、 . : : : : : : : : r'":::::::::::::::::::::::::,r':ぃ::::ヽ::::::::ヽ!                 ,、- 、
.ヽ:゙ヽ; : : : : : :ノ:::::::::::::::::::::;;、-、、゙:::     rー-:'、                /   }¬、
. \::゙、: : : :./::::::::::::::;、-''"::::::::::   ,...,:::,::., :::':、            _,,/,,  ,、.,/   }
   ヽ:ヽ、 /:::::::::::::::::::::::::     _  `゙''‐''"  __,,',,,,___       /~   ヾ::::ツ,、-/
     `ヽ、:::::::::;;;、、--‐‐'''''',,iニ-    _|  、-l、,},,   ̄""'''¬-, '  ''‐-、 .,ノ'゙,i';;;;ツ
   _,,,、-‐l'''"´:::::::'  ,、-'" ,.X,_,,、-v'"''゙''yr-ヽ / ゙゙'ヽ、,    ,.'      j゙,,, ´ 7
,、-''"    .l:::::::::::;、-''"  ,.-'  ゙、""ヾ'r-;;:l  冫、     ヽ、 /    __,,.ノ:::::ヽ. /
       l;、-'゙:   ,/      ゞ=‐'"~゙゙') ./. \    /  '''"/::::;:::;r-''‐ヽ
     ,、‐゙ ヽ:::::..,.r'゙         ,,. ,r/ ./    ヽ.   ,'     '、ノ''"   ノ
   ,、‐'゙     ン;"::::::.       "´ '゙ ´ /      ゙、 ,'            /
  '     //:::::::::            {.        V           /
        / ./:::::::::::::            ',       /         /
.    /  /:::::::::::::::::.            ',.      /   ,.、     /



270 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 08:46:12
スレと関係ないんだけどさ、俺「釣り」とか「釣り師」っていうのは、
   釣り師→ ○  /|←竿
          ト/  |
          │.  ~~|~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
          八   §←餌(疑似餌)     >゚++<

   の組み合わせだと思ってたんだけど、
   最近自称釣り師がダイレクトで自分の本音を攻撃されて「釣れた!」とか言ってるの多いよね。
   これは、どっちかというと、

      ..釣れたよ〜・・・│
      ────y──┘
 
       ・゚・。 ○ノノ。・゚・
    ~~~~~~~~~~│~~~~~~~~~~~~~~~
           ト>゚++< ミ パクッ
     ジタバタ  ハ
         ノ ノ

   なのではないだろうか。


271 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 08:46:13
>>265
____       ________             ________
|書き込む| 名前: |            | E-mail(省略可): |sage           |
 ̄ ̄ ̄ ̄        ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄              ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
                              ∧ ∧  。  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
                              ( ゚Д゚) / < ここに「sage」(半角)と
                               ⊂ つ    | 入れるとスレがあがらない。
                            | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|   \_____________
                            |          |
                            |          |
                       | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
  _、_
( ,_ノ` )y━・~~~ ←こんなの入れてもあがらない。 w m9(^Д^)プギャー

272 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 08:49:44
   ∩___∩         |
   | ノ\     ヽ        |
  /  ●゛  ● |        |
  | ∪  ( _●_) ミ       j
 彡、   |∪|   |       
/     ∩ノ ⊃  ヽ  
(  \ / _ノ |  |
.\ “  /__|  |
  \ /___ /


273 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 08:54:21
     ┏┓      ┏┓          ┏┓ ┏┓    ┏┓      ┏━━┓      ┏┓    ┏━┓
 ┏━┛┗━┓  ┃┃          ┃┃ ┗┛┏━┛┗━┓  ┗━━┛      ┃┃    ┗┓┃
 ┗━┓┏━┛┏┛┗━━┓┏━┛┗━┓ ┗━┓┏━┛┏━━━━┓  ┏┛┗━━┓┃┃
 ┏━┛┗━┓┗┓┏━━┛┗━┓┏━┛ ┏━┛┗━┓┗━┓┏━┛  ┗┓┏━┓┃┗┛
 ┗━┓┏━┛  ┃┃┏━┓    ┃┃     ┗━┓┏━┛  ┏┛┗┓      ┃┃  ┃┃
 ┏━┛┗━┓  ┃┃┗━┛┏━┛┗━┓ ┏━┛┗━┓┏┛┏┓┗┓    ┃┃  ┃┃
 ┃┏┓┏━┛  ┃┃┏━┓┃┏┓┏┓┃ ┃┏┓┏━┛┃┏┛┗┓┃    ┃┃  ┃┃
 ┃┗┛┃      ┃┃┗━┛┃┗┛┃┃┃ ┃┗┛┃    ┃┃    ┃┗┓  ┃┃┏┛┃
 ┗━━┛      ┗┛      ┗━━┛┗┛ ┗━━┛    ┗┛    ┗━┛  ┗┛┗━┛

274 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 08:58:11
あぶないクマ にげろクマ!

275 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 08:59:34

   ∩___∩        
   | ノ\  ・∵:∵:  < タァァァァァァン    
  /  ○゛  ○ |       
  | ∪  ( _●_) ミ      
 彡、   |∪|   |       
/     ∩ノ ⊃  ヽ  
(  \ / _ノ |  |
.\ “  /__|  |
  \ /___ /


276 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 09:01:16
       ,-、,_ ,,,、、,、,, _,-ヽ
      ,! i;、冫.: : : : ::ミ、∠,!
      ゙l : :;`ミ .:、.:'::,;::`ミ ゙i
       |: ミ: ヾ:;o):、|oツ、ミ
       "i、_.:;彡´@`!》 ,|il゙  <クマはもう古い
        "ミ彡::ヽ´ン:::ミ::、   
         ,l:::::::::::::::::::::::::::::ミ
        l:::::::::::::::::::::::::::::::::::::i、
          |:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::、    ∩___∩
       l::::::::::::::::::::)))::::::::::|`゙'ヾ:::::、  | ノ      ヽ
       |::::::::|:::::::ノ:::ノ::::::::::ミ  ヾ:::::、/  ○   ○ |
       ゙l::::::;i::::ノ:::ノ::::::::::::::|    ヾ |    ( _●_)  ミ
       |:::::::i|ノ:::ノ :::::::::::::::ミ     彡、   |∪|  、`
       ,,,ヾミ:::ノ":::::::::.::::::::;|    / __  ヽノ /´・∵* ’ 
    , :"::: ゙l::::::::::::::::::::::::::::::::::ミ    (___)(ヾ:::ヽ/*・∵ ’ 
    ,i´: : .: ::: .:.: :::::::::Y::::::::::::|     |       ヾ::ヽ ・∵* ’ 
   _": : ': : .ヽ: ;,::::::::::::::|:::::::::::::ミ     |  /\ \ヾ::ヽ
  ,‐=;,_ : :::シ |:::::::::::::::::::|::::::::::::|      | /    )  ) ヾ::ヽ
  ,'-=;,,_:::::ツ |:::::::::::::::::::|:::::::::::::ミ     ∪    (  \  )))
  ミ:''=-;ハ::i  |,::::::::::::::::::|:::::::::::|            \_)
  l、'ハ:;i:ノ  !::::::::::::::::::|:::::::::::ミ
  `゛"    i::::::::::::::::::|:::::::::::|
        ゙l:::::::::::::::::|:::::::::::ミ
        ゙l::::::::::::::::|::::::::::|
          ミ,:::::::::::|:::::::ツ
          ゙!::::::::::|:::::::::i、
         i::::::::::i、ヾ:::シ
          ゙ヾ:::::::::)
           `゛"


277 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 09:03:56
てかおまえら朝飯前にやれよ

278 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 09:09:21
         ∩____∩
        / ヽ   / ヽ|
       / ハ     ハ  |     プギャー
       |///( _●_ )/// ミ  他人の失敗はm9(^Д^)プギャーに限るクマ
      彡、,,  |∪|   /
      /___ヽノ || ̄ ̄||
     (___uu9 ||'゚。 o ||ヽ
        |     ||_。_0_;||__)
              |___.|


279 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 09:14:04
>>248で抜いた童貞夏房が必死なスレはここですか?

280 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 09:26:05
>>279
いいえ違います。
最初にマヌケなツッコミ入れた>>249が必死なスレです。 w

281 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 09:29:28
age

282 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 09:38:59
>>280 必死スwwwwwwww

283 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 09:42:23
マジレスすると

249 :スリムななし(仮)さん :2005/07/20(水) 04:07:21
ネタをネタと見抜けない奴は(rya

これにしつこく噛み付いてる奴は

>>248で抜いた童貞夏房が必死なスレはここですか?

で fa

284 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 09:45:21
      /       ⌒ ̄\   __,..   i           ,. ,._   ,.-,.、         -=二_ニニ==-
      i        -,-===ゞ' く__,. _   i          // j / / ノ     -=ニ_ ̄
    i           ..::::ノ   ヾ ̄ヾ-    i      __ノ `-/ノ  `ツ       __ニ_二=-
     |         ....:::::  .   }:.      |     //  // _,_{ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄/^/;;'´ ̄ ̄
    |          ,イ  ,;_  .,ノ:::...     i     ヾ、_/  /_i______i_ヾ:;'
      |        / ,  ´ ー ´`i      ノ        / -=j"  ,_/
     !       ノ /-====ー、 i     ノ ,.--、    /   /  / ふう…
      ヽ       {    ⌒ " ,、  ノ  }ヽ \  ノ   _}  / \そろそろageるか・・・


285 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 09:53:58
( ゚,_ゝ゚)バカジャネーノ

286 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 09:56:42
クリスマス子

287 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 09:58:28
 小 童    // ̄> ´  ̄  ̄  `ヽ  Y  ,)   童 え
  学 貞    L_ /              / ヽ  貞  |
  生 が    / '              '    i  !? マ
  ま 許    /               /    く    ジ
  で さ    i   ,.lrH‐|'|   /‐!-Lハ_  l    /-!'|/l   /`'メ、
  だ れ   l  | |_|_|_|/|  / /__!__ |/!トi   i/-- 、 レ!/ / ,-- レ
  よ る    _ゝ|/'/⌒ヽ ヽ/ '/ ̄`ヾ 、ヽト、N'/⌒ヾ    ,イ ̄`ヾ
  ね の  「  l ′ 「1     /てヽ′| | |  「L!    ' i'ひ}
   l は   ヽ  | ヽ__U,     ヽ シノ ノ! ! |ヽ_、ソ,     ヾシ _ノ
⌒レ'⌒ヽ厂 ̄  |   〈     _人__人ノ_  i  く
人_,、ノL_,iノ!  /!ヽ   r─‐-  「  キ   L_ヽ   r─‐- 、   u
ハ キ  /  / lト、 \ ヽ, -‐ ノ  モ    了\  ヽ, -‐┤
ハ ャ  {  /   ヽ,ト、ヽ/!`h)   |     |/! 「ヽ, `ー /)
ハ ハ   ヽ/   r-、‐' // / |く  イ     > / / `'//


288 :248:2005/07/20(水) 09:59:17
  小 童    // ̄> ´  ̄  ̄  `ヽ  Y  ,)   童 え
  学 貞    L_ /              / ヽ  貞  |
  生 が    / '              '    i  !? マ
  ま 許    /               /    く    ジ
  で さ    i   ,.lrH‐|'|   /‐!-Lハ_  l    /-!'|/l   /`'メ、
  だ れ   l  | |_|_|_|/|  / /__!__ |/!トi   i/-- 、 レ!/ / ,-- レ
  よ る    _ゝ|/'/⌒ヽ ヽ/ '/ ̄`ヾ 、ヽト、N'/⌒ヾ    ,イ ̄`ヾ
  ね の  「  l ′ 「1     /てヽ′| | |  「L!    ' i'ひ}
   l は   ヽ  | ヽ__U,     ヽ シノ ノ! ! |ヽ_、ソ,     ヾシ _ノ
⌒レ'⌒ヽ厂 ̄  |   〈     _人__人ノ_  i  く
人_,、ノL_,iノ!  /!ヽ   r─‐-  「  キ   L_ヽ   r─‐- 、   u
ハ キ  /  / lト、 \ ヽ, -‐ ノ  モ    了\  ヽ, -‐┤
ハ ャ  {  /   ヽ,ト、ヽ/!`h)   |     |/! 「ヽ, `ー /)
ハ ハ   ヽ/   r-、‐' // / |く  イ     > / / `'//


289 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 09:59:53

.r-、 _00           /::::'┴'r'
.|::::'´::::r┘  !「`L00、|.l└ク_;厂  /
.|::::「|:::|    l| |Ln:::r┘|.l _lニユ、 ./
. ̄└r''"´]_ l| | r゙=゙┐ |└ァ::/ /  /
、ヽ、 ,ゞ´_::::| l| |「二:::7 .|.l └′/  / /
. \\`´ |:::|. l| l 〈::/  、 !     '/
     \ ̄  l   ,>ィ''ヾト:r:‐、_
.       , / ,.-、/ /::\  `‐'^ヾ;<´
      / { ゝイ  /.:::::....`丶、.__戈‐
       ! _ | ::|  |::::::::::::::::::::::::::::::;イ:l
      /  `ヾl、 l:::(\____:::::::/ l::|     
.     {     ,ム\\:`‐-‐':/  /:/
     ヽ;:-ィ'´,.、 `、、 ̄´  /='ィ⌒i
     ! {. ヾ;| l  \  `ヾ='´;: -‐'^'''゛
    ', '、  \\_,,>   ノ::/  } !
      ヽ,\  ヾ;、.__,/∠_   ノ/
        丶丶、ヽ;:::::::;:ィ´  ゙,  /
           `'‐-<.___ノ



290 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 10:01:21
         し!                             _ノ
  小 童    /                              )   童 え
  学 貞    L_                             ヽ  貞  |
  生 が    /      , - 一 - 、_          , - 一 - 、_  i  !? マ
  ま 許    /      /      .:::ヽ、       /      .:::::く    ジ
  で さ    l       /, -ー- -、 .:::://:ヽ     /, -ー- -、 .:::://ヽ
  だ れ   i        i..::/\::::::::ヽ、::|i::::::|      i..::/\::::::::ヽ、::|i:::::レ ⌒Y⌒ヽ
  よ る   l      /7  .:〉::::::::: /::|::::::|     /7  .:〉::::::::: /::|::::::|
  ね の   _ゝ    / / .:::/   .:::::|:::::::|     / / .:::/   .:::::|:::::::|
   l は  「      i /  .:::::i   :::::::|:::::::|    i /  .:::::i   :::::::|:::::::|
        ヽ    i i;::::ヽ、 ,i   .:::::::|::::::::|     i i;::::ヽ、 ,i   .:::::::|::::::::|
-┐    ,√     i `''''''''´   .::::::::|::::::::|     i `''''''''´   .::::::::|::::::::|
  レ'⌒ヽ/ !      i-=三=- 、 .:::::_人__人ノ_  i-=三=- 、 .:::::::::ゝ、ノ
人_,、ノL_,iノ!      i       .:::::「      L_i       .:::::::::::i:::|
      /     i       .:::::::ノ  モ    了      .:::::::::::::i:::|
ハ キ  {      ゝ、_ /!`h:::::::::)  ア    |   「ヽ .::::/)::/:::|
ハ ャ   ヽ    r-、‐' // / |;;;;;;く    |     > / /  //;;/::.:::!
ハ ハ    > /\\// / /ヽ_:::::!   イ    (  / / //:::::::::::::::::ヽ
ハ ハ   / /!   ヽ    レ'/ ノ        >  ' ∠  -‐  ̄ノ
       {  i l    !    / フ       /     -‐ / ̄


291 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 10:03:08
         し!     _  -── ‐-   、  , -─-、 -‐─_ノ
  小 童    // ̄> ´  ̄    ̄  `ヽ  Y  ,  ´     )   童 え
  学 貞    L_ /                /        ヽ  貞  |
  生 が    / '                '           i  !? マ
  ま 許    /                 /           く    ジ
  で さ    l           ,ィ/!    /    /l/!,l     /厶,
  だ れ   i   ,.lrH‐|'|     /‐!-Lハ_  l    /-!'|/l   /`'メ、_iヽ
  よ る   l  | |_|_|_|/|    / /__!__ |/!トi   i/-- 、 レ!/   / ,-- レ、⌒Y⌒ヽ
  ね の   _ゝ|/'    ヽト、|/       ヽト、N'/             ノ!
   l は  「  l                | | |               リ
        ヽ  |   へ     へ    ノ! ! |  へ     へ    _ノ
-┐    ,√   !                リ l   !              7/
  レ'⌒ヽ/ !    |   〈       _人__人ノ_  i  く            //!
人_,、ノL_,iノ!  /! ヽ   r─‐- 、   「      L_ヽ   r─‐- 、     ノ/
      /  / lト、 \ ヽ, -‐┤  ノ.   プ    了\  ヽ, -‐┤     //
 l プ  {  /  r‐-‐-‐/⌒ヽノ  )   ギ    |   ヽ,  (⌒)     _ ‐'
 l ギ   ヽ/  .|_,|_,|_,h( ̄.ノヽ -‐ く  ャ     >   `' ノ ~.レ-r┐   /
 l ャ    > / | `~`".`´ ´"⌒⌒)   l     (     ノ__  | .| |`ァ-‐ '
 l  l    / /!  ヽ  入_ノ´~ ̄ノ   l     > 〈 ̄   `-Lλ_レ ヽ   /
       { i l   |    /     フ.  l     /    ̄`ー‐---‐/./〉〈 \ /!


292 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 10:08:30
ほとけお

293 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 10:12:21
ここ最近数週間忙しくてラテ出来てなかったんだけど、
今度の日曜はやっとゆっくりできる!
土曜日に飲みに行くからその分も燃焼だ!

294 :☆厳重注意☆:2005/07/20(水) 10:17:41
>>248から>>291に亘る一連のコピペおよびスレに関連しない会話は
荒らしと判断しました。
よって通報により厳格に対応します。

295 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 10:24:30
>>294
>>252>>267などは??

296 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 10:25:25
>>293
がんがれ

297 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 10:30:34
ちゃんとした住人だっているのに・・・

298 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 10:31:04
ババアも通報して!

299 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 10:31:54
でも500〜600ステップでも
なかなか根気がいるよ私の場合。

300 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 10:32:32
>>295
>スレに関連しない会話は荒らしと判断しました。
って書いてあるじゃん

301 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 10:32:41
>>298
ババァは何人かいるかもw

302 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 10:33:39
どこに通報したの?

303 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 10:33:58
>>301
通報すれば分る
通報するなら前スレで荒らしてたババアも!

304 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 10:35:14
>>303
通報されたってことはどうやってわかるの?
どこを見るといいの?

305 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 10:37:16
粘着して執拗に荒らす香具師が排除されるしくみなの?


306 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 10:41:13
まだ通報してねーだろ?

307 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 10:53:16
          |:::ノ   /   ヽ    /   ヽ ミ::::::::::|
          |::| /    _       _    ヾ::::::l   
          |::|    イ(:::)ヽ     イ(:::)メ    |::::::|    あたしがアク禁?
          |ノ i    `ー'ノ i    ヽ` ~    イ::イ   
          | j }    ~~  ノ;            い      抗議する!   
          ゝ:.:.{: . : .    γ    ,、 )、      i丿
          厶:.:.ヾ : .    ` ''`  ~   ヽ     ノつ
          /i:.:.:.:. : .       ,_    i    /
        /  ヘ:.:.:. : .  i   ハニエ!-!‐ヽ |    ,イゝ、__
      /|     ヘ:.: .  │〈.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ノ ノ    /   \:;:- 、 _
    /:;:;:;:;ヽ     ヽ   ! ヾエエEァ´     /      i:;:;:;:;:;:;:;\
  /:;:;:;:;:;:;:;:;:;:ヽ      \  ゝ、:::::::::::  '   ノ       |:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;ヘ


308 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 10:54:43
                        ミ @
二二二二二二l      | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|    /       アク禁後
 | |             |    ウイーン   Γ/了
 | |             |     ウイーン  |.@|
 | | /´ ̄ ̄ ̄ ̄/⌒ヽ.|   / ̄ ̄ ̄ ̄ /  |
 ̄ ̄|       | | ̄ ̄ ̄|   、_人_ /| | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    |       | |      |   _)   @彡|   バン
    |       | |     |   ´`Y´  | |   バン
    t______t,,ノ     t_______t,ノ
_______________________


309 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 11:01:42
もうコピペ荒らし厨はみんなアク禁でヨロシク >294

310 :病弱名無しさん:2005/07/20(水) 11:02:58
>>245

相性があるみたいね。
リビングのDVDレコーダーだったら再生できたけど、
個室の一体型TVのDVDプレイヤーだと再生できなかった。

311 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 11:12:02
そーか 病弱だったのか おまえさん

312 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 11:32:50
>>310
説明書みたら対応してるかどうか書いてるでしょ
規格だから相性じゃ無いと思うゾ

どうしてもいやならパソコンでVCD→DVDに変換すればいいけどね

313 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 11:41:12
でも最近はビデオよりか
DVDのがよく売ってるんで
ブレンダのDVDになるのかなあ

314 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 12:04:22
CMばっか貼り付けてる奴もな(・∀・)

315 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 12:08:40
コピーものなら相性がある。
メディアと機器のね

316 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 13:52:27
昨日、ヤフオクで買ったものが届きました。
で、説明書がなかったので、ここで聞きたいんですが・・。

右上に液晶の画面に数字が表示されますよね。
どれが、カロリー数とか歩数とかよく分かりません。
あと、メニューボタンを押すと色々画面が代わるけど
それぞれどういう画面なの?

教えてチャンですみません。

317 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 13:56:34
>>316
いちおう英語でカウンターに印刷されているけど
▲の印の位置で表示がわかりますよ。
一番上はステップ数
2段目は時間、カロリー、1分当たりの踏み回数、を順に表示。

318 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 14:04:13
やはり20分は連続してラテラテしたほうがよいようですね

319 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 14:04:55
そうね

320 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 14:06:58
>>318
可能ならもちろん長い方がより効果的だね

321 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 14:15:56
そりゃあそうだ

322 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:03:36
ラテラル・サイ・トレーナー

323 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:04:23
Brenda Dygraf

324 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:07:17
今朝見たブレンダが出てるラテサイのCMは
昨年の夏ごろにやってたのとほぼ同じでしたが
脂肪燃焼効果などの但し書きが表示されててよかった

325 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:10:32
やる〜♪



326 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:12:26
これからは今までのCM(少なくても5パターン)を
順繰りにやってくれるのかな??

327 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:13:54
ほんとに!

328 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:15:09
ラテサイ子

329 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:16:57
みなさん、頑張って!
私はここ数日サボリ気味・・・

330 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:17:53
よーし!私も明日、近所のディスカウントストアで買ってきます。
やる気でてきた〜
でもラテ売ってるかな?

331 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:18:49
インテリアになってしまっているよ・・・

332 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:20:19
なんだかんだと言い訳をする奴は痩せないYO!

333 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:21:30
きのうは生理があまりに重くて眠くてできなかった。
今日こそラテ再開します。


334 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:22:10
>>331
漏れも漏れも

335 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:22:44
がんがれ

336 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:23:33
どうしたの?

337 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:24:06
お尻がちっちゃくなってうれしい!
更なる効果を狙って後ろ向きでラテしてみてるんだけど
意味無いかな。


338 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:25:14
太らない体質に変わりツツアル

339 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:26:17
>>337
私も、後ろ向きラテしたことあります!!
ただ、バランス取りづらいのが難でしたが。


340 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:26:40
筋トレ一ヵ月して、ふくらはぎ1センチ細くなった(・∀・)!と思ってラテ始めて二週間後、1.5センチ太くなってた…。
太ももも、筋トレで3センチ細くなったけどそれっきり。ラテじゃ足は太くなるんですかね?腹回りはすっきりしてきたけど(´・ω・`)

341 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:27:41
アブナイアブナイ

342 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:29:27
ラテ15分越えた時点で汗だくになるから、
結構体が燃えているのでは?


343 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:31:13
汗と体脂肪の燃焼は比例しない

344 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:39:05
さぼらずに

345 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:40:06
>>343
そうなんですか・・・
なら汗かけばいいってもんかないですね。

346 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:41:00
もんじゃないですね

347 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:42:30
投げんさいなよ

348 :教えてください。:2005/07/20(水) 15:43:17
ラテラルする前になにか飲んだりしますか?
VAAMとか。オススメとかあったら教えて欲しいです。


349 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:44:42
やっとテレビでブレンダ姐さんお目にかかれて安心しますた

350 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:46:07
>>348
バームもいいけど
烏龍茶もね。

351 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:47:37
スレ違いなんですがわたしはオルビスのスリムエクササイズを飲んで
半日経ってからラテ踏みしています>>348

352 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:47:39
眠る前にラテラルやったら体脂肪ぐんぐん落ちてきた!!わーい

353 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:48:36
>>352
寝る前って効果的なんですか?
わたしもやってみよっかなー

354 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:50:15
やっぱ食事にも気ぃつけるとか
サプリや飲み物も考えつつラテするのがよさげ

355 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:51:54
ひと口ちょうだい!

356 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:57:41
ふつうのジュースなどはどう?

357 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 15:59:24
>>348
汗をかくとビタミンCが消耗するので
前後に捕っています。
VAAMも凄くいいですけど、意外に高くて
続きませんでした。


358 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 16:00:48
ラテ続けてて、なんかウエストが引き締まったなー
と思ってサイズを測ってみたところ、1ヶ月くらいで5cmウエストが減ってた!
体重は、1`くらいしか減ってないのに驚きです!


359 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 16:02:16
もうかなりいろんな店でふつーに売ってない?

360 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 16:10:56
やり始めて一週間たちました。
毎日20分と30分やってます。
膝がちょっと痛むんですけど、負担かかってるのかな。
158cm51kgです。
あと、はだしでやってるから、30分後は足の裏がしびれます。

361 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 16:26:41
ババアがちょっとは自粛するとおもったら
また内容の薄い感じですすんでるな

362 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 16:51:46
一家に1台ラテサイ子♪

363 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:02:42
 >>360
はだしの場合、足裏の刺激も考えると
20分前後までかな
30分だとちょっとしびれっぽいよね

364 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:03:51
age

365 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:05:00
      /       ⌒ ̄\   __,..   i           ,. ,._   ,.-,.、         -=二_ニニ==-
      i        -,-===ゞ' く__,. _   i          // j / / ノ     -=ニ_ ̄
    i           ..::::ノ   ヾ ̄ヾ-    i      __ノ `-/ノ  `ツ       __ニ_二=-
     |         ....:::::  .   }:.      |     //  // _,_{ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄/^/;;'´ ̄ ̄
    |          ,イ  ,;_  .,ノ:::...     i     ヾ、_/  /_i______i_ヾ:;'
      |        / ,  ´ ー ´`i      ノ        / -=j"  ,_/
     !       ノ /-====ー、 i     ノ ,.--、    /   /  / ふう…
      ヽ       {    ⌒ " ,、  ノ  }ヽ \  ノ   _}  / \そろそろageるか・・・


366 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:07:02
きょうはきのうにも まして

暑い ゆえ

ラテ どうしよう


367 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:08:39
あ〜ラテラルc

368 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:08:45
>>366
暑いからこそ ラテらないと!

369 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:09:10
ラテった後のシャワー 気持ちいいわよ

370 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:10:16
>>368>>369
本当にそう!!

371 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:12:02
     ┏┓      ┏┓          ┏┓ ┏┓    ┏┓      ┏━━┓      ┏┓    ┏━┓
 ┏━┛┗━┓  ┃┃          ┃┃ ┗┛┏━┛┗━┓  ┗━━┛      ┃┃    ┗┓┃
 ┗━┓┏━┛┏┛┗━━┓┏━┛┗━┓ ┗━┓┏━┛┏━━━━┓  ┏┛┗━━┓┃┃
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 ┃┏┓┏━┛  ┃┃┏━┓┃┏┓┏┓┃ ┃┏┓┏━┛┃┏┛┗┓┃    ┃┃  ┃┃
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372 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:30:11
いけない またラテりながらオナラしちゃった

373 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:35:32
レッツ ラテロマン!

374 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:42:32
>>372
ある ある

375 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:43:51
初めてやった。
10分で41cal消費。
もっと消費すると思ったけど、こんなもの?

376 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:46:11
>>375
本当にそう!!

377 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:47:43
>>372
本当にそう!!

378 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:48:42
>>375
10分で41kcalは運動強度としては高い方。
体重にもよるけど、実際はもっと低いと思っといた方がいいかもね

379 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:49:10
>>378
本当にそう!!

380 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:50:13
なんだここ(;´Д`)

381 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:51:18
気にすることなんか 全然ないわ!

382 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:51:48
本当にそう!!

383 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:52:23
>>375
ラテの表示は2割増しだとか。
だから2割引きで考えたほうが良い。ラテで41kcalならね。


384 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:53:48
>>380
ここはババア隔離スレ

385 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 17:54:30
これであなたもラテの虜なの♪

386 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 18:08:25
ババアは本当ツカエネー
http://www.jjang0u.com/data/newjjang/157/2005Jul/112161203545440.jpg

387 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 18:13:40
みんな このスレの虜なのね!

388 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 18:21:44
そんな俺もラテに首っ丈さ

389 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 18:24:18
ラテは不良品

390 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 18:25:21
中田大輔のビデオ見た奴の話でてこないけど、
最近になってショップジャパンで買った奴いないのかよ?

ビデオコピッテ30日で返品すればいいのにm9(^Д^)プギャー

391 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 18:36:15
今のCMに出てる脚モデル
スッキリして綺麗な脚だし
とてもキュートだね。

392 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 18:50:26
あの子の名前教えてください。

393 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 18:53:07
なんとかまどかさん

394 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 18:55:41
たちばななんとかさんとか

395 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 18:59:07
あたしが1回 本当にそう!!
ってレスつけたら
真似してつける人がいてヨタワロスw

396 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:00:34
と ババアがしらばっくれてます。

397 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:02:24
ババァ=エリザベート

398 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:09:05
>>378
なるなる

399 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:10:19
でも
ここのスレ活気はあって
わたしは好き♥

400 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:14:24
>>399
どこを縦読み?

401 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:16:37
ようこそ、ようこそ。

402 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:17:46
ラテって本当にすごいよ。
テ始めに30分踏んでみたけど、それだけで体脂
肪1%減ってる。何より手軽に踏めるのが嬉しい
氏ね。

403 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:18:38
本当にそう!!

404 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:22:19
>>402
体脂肪計は計る時刻によっても1〜2%のブレ幅が生じる しね

405 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:24:31
下手な縦読み

406 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:26:26
せめて 下手な縦読みを縦読みにしてからにして欲しいよな
こういう奴って白けさすだけだし。

407 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:28:18
全く恥ずべき詭弁だよ

408 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:29:07
      /       ⌒ ̄\   __,..   i           ,. ,._   ,.-,.、         -=二_ニニ==-
      i        -,-===ゞ' く__,. _   i          // j / / ノ     -=ニ_ ̄
    i           ..::::ノ   ヾ ̄ヾ-    i      __ノ `-/ノ  `ツ       __ニ_二=-
     |         ....:::::  .   }:.      |     //  // _,_{ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄/^/;;'´ ̄ ̄
    |          ,イ  ,;_  .,ノ:::...     i     ヾ、_/  /_i______i_ヾ:;'
      |        / ,  ´ ー ´`i      ノ        / -=j"  ,_/
     !       ノ /-====ー、 i     ノ ,.--、    /   /  / ふう…
      ヽ       {    ⌒ " ,、  ノ  }ヽ \  ノ   _}  / \そろそろageるか・・・


409 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:30:32
>>405>>406
>>402のこと?

410 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:31:31
>>408
なんでそうやってくだらないAA貼って荒らすかなあ
悲しい

411 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:34:14
AA以上にくだらないスレだと思うがw

412 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:35:03
本当にそう!!

413 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:37:48
372 :スリムななし(仮)さん :2005/07/20(水) 17:30:11
いけない またラテりながらオナラしちゃった


373 :スリムななし(仮)さん :2005/07/20(水) 17:35:32
レッツ ラテロマン!

414 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:38:52
321 :スリムななし(仮)さん :2005/07/20(水) 14:15:56
そりゃあそうだ


322 :スリムななし(仮)さん :2005/07/20(水) 15:03:36
ラテラル・サイ・トレーナー


323 :スリムななし(仮)さん :2005/07/20(水) 15:04:23
Brenda Dygraf

415 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:41:17
くだらないスレに貼りつく、くだらない香具師達

416 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:41:20
364 :スリムななし(仮)さん :2005/07/20(水) 17:03:51
age


365 :スリムななし(仮)さん :2005/07/20(水) 17:05:00
      /       ⌒ ̄\   __,..   i           ,. ,._   ,.-,.、         -=二_ニニ==-
      i        -,-===ゞ' く__,. _   i          // j / / ノ     -=ニ_ ̄
    i           ..::::ノ   ヾ ̄ヾ-    i      __ノ `-/ノ  `ツ       __ニ_二=-
     |         ....:::::  .   }:.      |     //  // _,_{ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄/^/;;'´ ̄ ̄
    |          ,イ  ,;_  .,ノ:::...     i     ヾ、_/  /_i______i_ヾ:;'
      |        / ,  ´ ー ´`i      ノ        / -=j"  ,_/
     !       ノ /-====ー、 i     ノ ,.--、    /   /  / ふう…
      ヽ       {    ⌒ " ,、  ノ  }ヽ \  ノ   _}  / \そろそろageるか・・・



366 :スリムななし(仮)さん :2005/07/20(水) 17:07:02
きょうはきのうにも まして

暑い ゆえ

ラテ どうしよう

417 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:41:50
>>415
本当にそう!!

418 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:43:54
こんな単発レス ちょっとやそっとした所で大したこと無いんだが
ババアの張り付き時間の長さでスレのふいんき(←なぜか変換できない)が出来上がってる

419 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:45:29
もう奴等は首っ丈なのさ

420 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:46:39
こんなふいんき(←なぜか変換できない)
でマジレスしていいかな

>>362
なんで擬人化なの???

421 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:50:14
訳分かんないスレなんだよ ここは

422 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:51:57
ラテを使うと頭が悪くなるってママがいってた

423 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 19:54:26
元から頭悪いとは言えんからなぁ 自分の子に

424 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 20:01:24
そうか! むしろ頭が悪い子が選ぶんだね ラテを

425 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 20:02:26
君達はどーしてもババアとやらが気になるのかい?

426 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 20:38:29
ふいんきじゃ変換できんわ。
ふんいきにしてみろ

427 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 20:39:50
そんなことぜいいん(←なぜか変換できない)
わかってるだろ

428 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 20:48:57
今日はとっても暑かったンデ











ラテおさぼり(デヘ

429 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 20:51:25
ちゃんと楽しく真面目にラテラル・サイ・トレーナーで
ダイエット&筋トレしようとしている私たちのことも
忘れないこと。

430 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 21:06:25
3週間毎日やってたのに、何故か今日は初めて全然気分が乗らなかった
心拍計つけて乗ってみても何かイマイチ盛り上がらない。
まあそういう日もあるかな。それでも野球見ながらなんとか1時間がんばったし
明日からはまた楽しく乗れるといいなあ

431 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 21:17:18
>>429
真面目な人はステッパースレにいけばいいんじゃない?
ここってあっちから追い出された人らの掃溜めだから

432 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 21:43:32
>>431
そんな手には乗らないぜ。何もスレの歴史を知らずにホザクな。
ここは時にマターリ、時に荒れ、時にダラダラしつつも
ラテの効果に期待していたり情報を知りたい人たちがずっといるのさな。

433 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 21:46:39
>>430さん
ずっと3週間毎日続けたのが立派!!
人間ですもの気分の乗らない日もあるよ。
それでも1時間も頑張れたんだからエライと思う。
無理しないで気長に続けていこうよ。

434 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 21:48:13
>>431
あ〜ら、あたくしはあっちのスレを何度も立てましたし
両方のスレとも楽しくレス付けていましてよ。

435 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 21:50:10
>>430
毎日体重&体脂肪率&ウエストなどのグラフを付けると
ヤル気が出るますよ。お試しあれ☆

436 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 21:52:45
パワーコード派とダンベル派、どっちが多い?

437 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 22:00:13
>>432

そんな手? あほか?w
誰がお前なんかはめるかw

>>434
だからなによ? 当たり前のことじゃん。意味不明w

438 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 22:38:04
>>312

説明書に、対応機種まで書いてある?
私の説明書には見当たらないけど・・・・。

うちのパソコンはボロなので、
VCD→DVDに変換不可。


439 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 23:03:09
>>430
モチ上げる手助けになれば幸い
ttp://www.msrsoft.com/hmdietfree/index.htm

440 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 23:12:57
モティヴェイション

441 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 23:22:13
身の程をしれ。>>437

442 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 23:23:34
もっとはやくにラテに出会っていたら
もっとよかったかなって思ってます。
どんな方がこれを開発なさったんでしょうね。
ちょっとお会いしてみたい気がします。

443 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 23:28:42
>>393
ほうまんまどか?とか

444 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 23:29:52
>>439
ありがとう

445 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 23:37:33
何事もやり過ぎは良くないので程々に
長い目で見ると、過度の運動は体脂肪を増やすことになるよ
体調に異常を感じた時は無理せずに休息しよう
短期で劇的な変化が起こるのは体に異常がある証拠だよ

446 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 00:03:33
>>441
お前が自意識過剰なんだよ

ちなみに
>>432 >>434 >>441
どれも自意識過剰気味w  仕様? だから普通のスレだとキモがられるんだよ 分った?

447 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 00:06:34
>>442
ももどち

448 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 00:11:32
男で171cm65kg14.7%って脂肪多い方なんだよな
男なら10%切らなきゃ駄目なんだろ?

449 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 00:13:46
辛抱して見てたけどもうこのスレお気に入り解除するよ
たった一日で200もレスが付いてて
その大半がどうでもいいレスばっか。
有益な情報だけ集めて一人で頑張るよ・・・
モチベーションが下がりそうな時にここ覗いて
また頑張れる気にさせてくれるスレになってほしかったが・・・

450 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 00:16:20
>>438
プレーヤーで何が再生できるか書いてない方が異例だと思うよ
音楽CDはいけるかとか、DVDオーディオいけるとか・・・

でも日本製プレイヤーだとVCDが再生できない機種の方が多いぐらいだと思う
レコーダー持ってるならVCDを無理矢理録画してDVD書き込み出来そうだけど・・(2台要るか)惜しいね

451 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 00:16:56
↑そのほうがいいかも。自分も前より見なくなったし書き込まなくなったな

452 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 00:16:58
>>449
そんな意気地なしでどうする!
スレがよくなるように工夫せよ!
俺はがんがる!

453 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 00:18:12
>>451
あんた、ラテスレの3台目頃のこと知ってるのかエ?

454 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 00:28:08
>>448
そんなこたぁない。
15%でもスリム。
10%切るのはプロのアスリートはガリガリ君

455 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 00:31:05
>>449>>451
根気ナシ


456 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 00:35:25
>>453 知ってるのかえ じゃなくて何が言いたいか書けよ。
このスレって本当半端なツッコミとかレスが多すぎるんだよ。
チラシの裏に書いとけ ボケ。

457 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 00:50:41
どうでもいいことでスレ消費すんなよ・・・
1もよく読んでみろ。

>>455
あんたはダイエット継続の根気がないんだな。

ところで肥満の人は睡眠不足の傾向が高いんだってよ
俺はもう寝るからお前らもさっさと寝ろよ


458 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 00:56:30
朝早くから暴れてたから眠いんだとよ w

459 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 01:00:42
朝から暴れてたのお前だろ。
スペース入れて w ←癖でてるよ。
さーまたいじめてやろうかw


460 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 01:03:40
  _、_
( ,_ノ` )y━・~~~ 今夜のおかずも248かな 夏房くん

461 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 01:09:07
248なんて遠い昔

462 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 01:10:02
本当にそう!!

463 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 01:16:38
流れブッタ切って悪いが
あたしこれからお仕事
なのでラテは明朝

464 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 01:19:14
ラテり始めて1ヶ月弱
毎日休みなくブレンダに身を任せて30分ラテってます
オシリ 脚と締まりましたが、体重体脂肪全く変化ナシ orz
これからですよね…
体重が減ってるーって、体重計の上で調子に乗りたいデス

465 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 01:22:03
>>459
どうやら図星のようだな コピペ小僧 w
今朝の相手と間違えてるようだが
スペース入れて w なんて誰でも使うぞ

ところでオマエ1日張り付いてなにやってんだ?


466 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 01:26:59
お前ら肝杉だよ
うぜぇから他でやってくれ

467 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 01:29:25
>>465
え?俺457じゃないけど?
俺がこんな事いうはずないだろ ヴぉけwwwwww
>どうでもいいことでスレ消費すんなよ・・・

>ところでオマエ1日張り付いてなにやってんだ?

俺で妄想スンナよ キモスwwwwwwww

ぜってえお前夏房 お前みたいなタイプ俺のツボめちゃはまるんだよ。
軽い餌で釣れるw

468 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 01:44:46
>スペース入れて w なんて誰でも使うぞ

俺が見てるスレの中ではお前だけだ。
わざわざ w の前にスペースいれるやつわ。
「 w」でこのスレ検索してみ。痛い発言と朝暴れてた夏房の発言しかでてこない。
お前バレバレw もう俺腹の中でドラえもんがLOLなんだけど。

469 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 02:34:28
うん。wの前にスペース入れる奴なんて見た事も聞いたことないね
マジウケんだけどw

470 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 02:45:33
>>465
もう寝ちゃったかもしれないけど一応。
俺が思うに459は典型的なニート厨だよ。
社会に受け入れてもらえない鬱憤をここで晴らすしかないんだろ
人とのふれあいが無いから普通のコミュニケーションもできない。

そんな異常者がなぜかここに張り付き誰構わず噛み付いて
スレの雰囲気を意図的に壊して荒らす。
それ自体が目的であり唯一の楽しみとなってしまったのだろう。

彼には可愛そうだが対処法としては華麗にスルー(無視)が1番。
基本中の基本だが彼の構ってもらっていると言う心理に背いてやればよい。

これは俺や465だけでは無くこのスレ住人すべてで実行できなければならない。
もし仮にニート厨に言い返す人が入れば周りの人が「スルーよろしく」と声をかけて
あげればいいでしょう。

ここ数日間の暴れ様は異常な程だしここら辺でもう止めさせないと見てる人達
みんなが気分悪くなるのでどうかよろしくお願いします。

471 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 02:48:18
コリコリ乳首マダ〜?突起マダ〜?

472 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 02:49:49
いま>>470がいいこと言った!(AA略

473 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:03:27
>>470=>>465
1時間考えてそれかよw
ばれないと思ってても朝あばれてたのは事実だろ?
頭の中で無しにしちゃってるのか?
よーく考えてみろ。顔真っ赤にして張り付いてたのは誰よ?
負けず嫌いだから言われっぱなしがやなんだよね?
でも w のこと突っ込まれて言葉返せないから別人装って捨て台詞はいちゃった?w

474 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:06:27
雑談?ならラテを話題で。

475 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:08:56
そう言えばステッパスレでも何度か荒れたこともあったなあ
人生山あり谷あり楽ありゃ苦もあるさ〜♪

476 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:10:06
夏になるとね。

477 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:11:03
今日はお仕事多忙を極めたのでラテ結局出来なかったorz
なので明日は今日の分も挽回しようと思ってます▲

478 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:13:53
>>476
地方によって異なるけど昨日が終業式だった地域が一番多いんだろうね。
とうとう夏休みに突入だわ。
今年の夏は自分史上最大の夏休みにしたい。
そしてまたひきつづきラテによるシェイプアップも。

479 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:14:20
「スルーよろしく〜♪」

これ合言葉になりそうですね。

480 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:15:52
合言葉は 本当にそう!! だろ? w

481 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:16:51
ほほほほほほほほW

482 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:17:29
スルーよろしく〜♪

483 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:17:41
>>480
ああ
りり
がが
とと
うう

484 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:20:36
ついいましがたTV通販番組でラテの類似品をやってたけど
あれはわたしがかつて1月〜4月まで持ってた類似品なんだけど
あれを友人のオバさんに譲ってよかったのかなあと思いつつ
自分の部屋にドンと居座るラテを眺める

485 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:20:36
マジレスするとさ、
>>294がとっとと通報すれば夏房は消えるわけよ

486 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:21:04
Brenda Dygraf

487 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:23:12
他のスレや板を見るともっともっと凄まじい荒れ方してるスレっていっぱいあるんじゃ?
でもいつまでも荒らしてても空しいだけっ
ちゃんとラテで脂肪燃焼してスレンダーになりなさいやれ。

488 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:24:07
>>486
How old are you?

489 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:28:09
確か40超えてるって前に書いてなっかったか?

490 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:28:38
スルーよろしく〜♪

491 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:30:41
並行輸入のラテはアメリカ向けのそのままのラテなのかなあ?
ブレンダの食事プランとかも付属してるようだよね。
アメリカ向け仕様のラテと付属品と日本向けのラテと付属品と
どんな点が異なるあるいは同じなのでしょう・・・?

492 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:31:03
ワロタ

493 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:31:17
スルーよろしく〜♪

494 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:33:01
>>489
それは見当がつくよ。
だって25年もシェイプアップの仕事してるってCMの中で言ってるから。

495 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:33:10
465必死すぎm9(^Д^)プギャー

496 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:34:25
それこそスルーよろしく〜♪

497 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:35:49
465がスルーできる筈ナイm9(^Д^)プギャー
これがアイツの捨て台詞だから→スルーよろしく〜♪

498 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:36:03
>>495
スルーしてないが。。。。

いい加減にしなさいっ
よゐこははよ寝なさいっ

499 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:37:33
スルーよろしく〜♪

500 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:38:03
本当にそう!!

501 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:38:03
気になってしょうがないってことは裏返せば好きな証拠♥
ラテも気になってしょうがないなー

502 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:39:16
どSだからね
彼女がさらに超どSだから大変なのよ

503 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:40:37
M男にならぬように。ほとけ男。

504 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:41:14
   .          _,,..,,,,_  
             ./ ,   `ヽ,, 
             l ,3  ⊃ ヽ,  
 _,,..-―'"⌒"~⌒"~ ゙゙̄"'''ョ、,_ ,)U 
゙~,,,....-=-‐√"゙゙T"~ ̄Y"゙=ミ  U
T  |   l,_,,/\ ,,/l  |
,.-r '"l\,,j  /  |/  L,,,/


505 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:43:15
やばい!!ラテ1週間ほうりだして
さぼっていたらラテの上にうっすらと
埃が溜まっているよ...○rz
早速塵払いしてラテ再開

506 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:44:09
>504
カワイイ

507 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:46:27
乳放り出して

508 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:47:06
乳ほうりだしてW

509 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:47:39
懐かしいナw

510 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:50:43
乳ほうりだしてラテすると肩が凝ったり
脂肪を揺らすと減るから胸も減ったりするんだったよね。

511 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 03:53:42
本当にそう!!

512 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 04:16:42
そう!!


513 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 05:00:58
      /       ⌒ ̄\   __,..   i           ,. ,._   ,.-,.、         -=二_ニニ==-
      i        -,-===ゞ' く__,. _   i          // j / / ノ     -=ニ_ ̄
    i           ..::::ノ   ヾ ̄ヾ-    i      __ノ `-/ノ  `ツ       __ニ_二=-
     |         ....:::::  .   }:.      |     //  // _,_{ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄/^/;;'´ ̄ ̄
    |          ,イ  ,;_  .,ノ:::...     i     ヾ、_/  /_i______i_ヾ:;'
      |        / ,  ´ ー ´`i      ノ        / -=j"  ,_/
     !       ノ /-====ー、 i     ノ ,.--、    /   /  / ニート馬鹿にする香具師は
      ヽ       {    ⌒ " ,、  ノ  }ヽ \  ノ   _}  / \許せねー



514 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 05:42:44
ニートは社会のクズだから害獣だよ
ババアと甲乙つけがたい。

515 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 09:10:34
よし スッパでやろ

516 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 10:17:29
ニートがババアに片思い

517 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 10:21:54
スルーよろしく〜♪

518 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 10:36:41
      /       ⌒ ̄\   __,..   i           ,. ,._   ,.-,.、         -=二_ニニ==-
      i        -,-===ゞ' く__,. _   i          // j / / ノ     -=ニ_ ̄
    i           ..::::ノ   ヾ ̄ヾ-    i      __ノ `-/ノ  `ツ       __ニ_二=-
     |         ....:::::  .   }:.      |     //  // _,_{ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄/^/;;'´ ̄ ̄
    |          ,イ  ,;_  .,ノ:::...     i     ヾ、_/  /_i______i_ヾ:;'
      |        / ,  ´ ー ´`i      ノ        / -=j"  ,_/
     !       ノ /-====ー、 i     ノ ,.--、    /   /  /  スルーヨロシクー
      ヽ       {    ⌒ " ,、  ノ  }ヽ \  ノ   _}  / \

519 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 10:38:19
      /       ⌒ ̄\   __,..   i           ,. ,._   ,.-,.、         -=二_ニニ==-
      i        -,-===ゞ' く__,. _   i          // j / / ノ     -=ニ_ ̄
    i           ..::::ノ   ヾ ̄ヾ-    i      __ノ `-/ノ  `ツ       __ニ_二=-
     |         ....:::::  .   }:.      |     //  // _,_{ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄/^/;;'´ ̄ ̄
    |          ,イ  ,;_  .,ノ:::...     i     ヾ、_/  /_i______i_ヾ:;'
      |        / ,  ´ ー ´`i      ノ        / -=j"  ,_/
     !       ノ /-====ー、 i     ノ ,.--、    /   /  /  夏房は俺にゾッコンLove
      ヽ       {    ⌒ " ,、  ノ  }ヽ \  ノ   _}  / \


520 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 10:40:02
      /       ⌒ ̄\   __,..   i           ,. ,._   ,.-,.、         -=二_ニニ==-
      i        -,-===ゞ' く__,. _   i          // j / / ノ     -=ニ_ ̄
    i           ..::::ノ   ヾ ̄ヾ-    i      __ノ `-/ノ  `ツ       __ニ_二=-
     |         ....:::::  .   }:.      |     //  // _,_{ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄/^/;;'´ ̄ ̄
    |          ,イ  ,;_  .,ノ:::...     i     ヾ、_/  /_i______i_ヾ:;'
      |        / ,  ´ ー ´`i      ノ        / -=j"  ,_/
     !       ノ /-====ー、 i     ノ ,.--、    /   /  /  スルーヨロシクー
      ヽ       {    ⌒ " ,、  ノ  }ヽ \  ノ   _}  / \


521 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 10:41:58
報告きたんですけど、今はやめた方がいいですね…

522 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 10:43:05
ワロス

523 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 10:48:02
>>521 スルーヨロシクつってんじゃん!

524 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 11:01:50
夏休みなんて長いと思っていても
『アッ』っという間だよ。
なのでじきに落ち着くよ。
今日は朝からグングン気温が上がってとってもとっても暑いので
早朝に部屋の大掃除を済ませて埃まみれだったラテも磨いてピッカピカにしてやったよ。

525 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 11:26:21
>>521
あら せっかくいらっしゃったのにやめる事なんてありませんわ。
またニート厨が湧いてきても スルー でOKですから
ぜひ報告聞かせてください♪




526 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 11:26:40
ラテをみがいてトレーニングを再開だね

527 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 11:30:41
>>521
効果報告キボン!

528 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 11:31:27
ニート房ってなんだよ? 夏房だろ?w
夏房必死スwwwwwwww

529 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 11:37:49
ちなみに前スレ 「 w」で検索すると毎日昼間荒らしてるよ コイツw
お前 ニートでハゲでババアで夏房だろ?w

530 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 11:47:08
ババアと対ババアどっちも (スペース)w 使ってたの気になってたんだよねー。
同一?痛すぎ。

531 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 11:53:45
ほらほら スルーよろしく〜♪

532 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 11:59:53
うああ、せっかくいい調子で続けてたらパワーコードちぎれやがった
普通に使ってただけなのに・・・
これって一年保障とかきかないのかな?

533 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 12:06:59
流し読みしてきた。
最初はこのスレを叩いて(業者云々)350ババアも叩くが途中別にババを叩いてたトル房とやりあう。
その後トル房たたき側にまわり(トル房にババアと呼ばれる)
ババア&トル房 夏房&コピペ荒 夏房&コピペ荒 のコンビで毎日荒らしているな 超うけるw

534 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 12:11:50
スルーよろしく〜♪ をNGワードにいれたらどう?
>>533書いてて何だけど、スルーして欲しい内容の最後に「スルーよろしく〜♪ 」っていれたら
専ブラで見てる人は見えなくなるでしょ。

535 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 12:13:49
  _、_
( ,_ノ` )y━・~~~ 荒らしがユウコト聞きますか










スルーよろしく〜♪

536 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 13:23:16
そう、そう。



537 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 13:24:10
>>533
てかつまり
350ババア≠「 w」ババア
俺が勘違いしてた!
350ババアゴメンね(テヘ

まあ どっちもババアなんだがw
350は天然 「 w」は厨房の匂いがするw

538 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 13:28:32
おもしろ〜い!


539 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 13:33:46
>>532
さすがにコードまでは・・・
ヲクの写真見ててコードの付け根が擦れているのは見たことある。
コードはゴム?だからどうしても劣化は避けられないかな。
予備のコードを買っておくか小さなダンベル(あゆおばさんやグウェンがCMで使ってるような)
を使うかしたらいいよ。

540 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 13:38:03
照れちゃいますね(*^o^*)



541 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 13:41:35
>>533
なんか複雑ね

542 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 13:50:28
登場人物はやっぱ少なス

543 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 14:31:13
うん

544 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 15:28:23
ねえ なんかこれも変じゃない?

ニート厨(ちゅう)と言ったのは>>470さんが最初で次に言ってるのが
>>525さんでしょ。
で次を読んであれっと思ったんだけど>>528さんはニート房(ぼう)って
言ってるのよ?
なんか勘違いしてるのかなと思ってその先読んだら>>533でトル房(ぼう)
って出てくるじゃない。
わたしはトル厨(ちゅう)だと思い込んでたから
これってもしかして厨をボウと間違ってんじゃないかなあと?
厨房だとボウボウになっちゃうけど。
528と533が同じ人じゃない可能性もあるけどそれにして528はねー

気になったので前スレ、トル厨とトル房でサーチしてみよっと・・・・・
違ってたらゴメンネ


545 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 15:44:43
それを言っちゃ・・・・・
お願いだから楽しい話題にして!

546 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 15:57:22
**厨とも**房ともいうがw

547 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 16:57:58
「 w」ババア毎日荒らしてるのバレテ大人しくしてると思ったら(・∀・)ニヤニヤ

548 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 17:23:16


















ここはラテラル・サイ・トレーナーの情報交換スレッドです。


549 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 17:46:49
ちゃんと結果を出しなさいよ。

ダンベル持ってやる気力がないから

手ブラでダラダララテやってる。

550 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 17:49:45
うん、うん。



551 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 17:54:03
ラテ、使いたくてしかたがない

552 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 17:59:05
さて、ラテラル子と戯れて来ますか!

553 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:00:34
昨日は暑くて20分しかラテできなかった〜
でも続けることが大切なんですよね。ガンバル!


554 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:02:18
昨日からラテろうと思っていたのに
テレビの前においていたのに踏まなかったヾ(>y<;)ノうわぁぁ
今日は早速今からラテる。

555 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:04:57
ちゃらららら〜ちゃらららら〜ら〜ら〜?



556 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:06:41
あのぅ説明書に書いてないんですけど、
私のラテ、右左1セットで1カウントなんですけど、
皆さんのラテもこうなってるんですか?

557 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:07:25
= miki = も買ってきました。(・v・)v
速攻帰ってきたんでこれからラテリます。
では!

558 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:07:53
>>553>>554
その調子で頑張ってくださいっ!
自分のペースで。

559 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:10:00
>>557
そうですかそうですか♪
前スレにレス付けた者です。
お互いにがんばりましょうね♪

560 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:13:04
久々のカキコ。

ラテ毎日やってま〜す。
体重は52キロ→47キロ
体脂肪24%→19%

561 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:13:42
>>556
そうで〜す!

562 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:15:01
とうとう買ってしまいました。

早く届かないかなー。

563 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:16:28
メガワロス<ギガワロス<テラワロス<ヨタワロス

564 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:18:05
おもしろ〜い!


565 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:19:11
>>557
差し支えなければ何処で買ったの?

566 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:19:58
やる〜♪

567 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:21:24
やってからご飯たべようと思ってたら
結局今日飯抜きのヨカーン

568 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:24:32
やっぱりちゃんと痩せるためには30分程度でなく
1時間以上ラテやらないといけないのかなぁ・・・
教えてエロイひと。

569 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:25:08
>>567
なんで飯抜きなの?

570 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:28:17
まだ体重の変化はないのだけど(少し食事制限中)
太もも触ったら「おっ?この筋は・・・」なんとなくわかります。
ラテ8日目で1センチくらい減ったかなぁ。わ〜い
体重重くても引き締まってくればいいので(でも体重減らしたい)
100均で買った500グラムダンベルが活躍中です。
狭い我が家の場合コードは足に引っ掛けるかもしれないので買いませんでした。

571 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:30:06
>>569
やらないから

572 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:31:34
>>557
お久〜☆
一緒に楽しくラテろうネ(o`∀’)o

573 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:32:36
>>571
なるほどねなるほどね

574 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:33:36
そうか!


575 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:35:28
>>568
前スレで1日10分で1ヶ月で3kgとか
やせたとか言う人とかいたとか思う

576 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:38:38
>>570
500グラムぐらいのがいいかもしれない。
わたしは1.5kgのを使っていたから力瘤ができて逞しくなりすぎてしまった・・・
細い二の腕に憧れていたのに通り越いてまった・・・

577 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:41:49
>>576

そのうち絶対細くなる(w


578 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:44:05
みなさんどうやってラテラル購入されてますか?
今日ドンキ行ったけど、結構大きくて、お持ち帰り断念。
やっぱりネット通販が良いのかな。



579 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:47:18
ラテキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!
早速やってみたいんだけど、法事で親戚が来ていてちょっと…
早く試してみたいよー。

580 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:50:58
わたしは今年受験生なので部屋にこもりがち。で、13kgも太ってしまった(鬱
だからラテを勉強の合間にやって来年までに細くなってデビューするつもり。

581 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:53:07
たまに3980円ぐらいのがあるけど安すぎくない?

582 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:54:31
>>578
近所のショッピングセンターで買いました。
車で持ちかえりです。


583 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:57:57
ラテはじめて1ヶ月経過
現在の状況 慎重:164cm  体重52.5-53kg
今までは53kg-53.5kgだったのが52.5kgって表示が!
ささやかだけど嬉しいです。ガンガル!


584 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:58:39
>>580
がんがれ

585 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 18:59:25
照れちゃいますね(*^o^*)

586 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 19:01:42
>>578
わたしは去年早春に買ったけど、あの頃はショップジャパンでしか買えなかったなあ

587 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 19:04:19
>>568
最近は慣れてきたので1日45分×2セットしてます。
さっきも早速1セットやっちゃいました。
体重は計ってませんがパンツがゆるくなりました。

588 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 19:05:29
いいな、いいな


589 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 19:06:13
何がー

590 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 19:06:56
ミミガー

591 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 19:08:38
>>587
私も2セット、時間のあるときにしてみよーっと!

592 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 19:10:41
>>587タソ
>最近は慣れてきたので1日45分×2セットしてます。
すごいね、尊敬。
わたしは20〜30分までしかできない。

593 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 19:13:45
>>556
家のラテサイも左右で1カウント。
そう言えば、万歩計って左で1カウント、右で1カウント
だったっけ?んじゃ、よく言われる健康維持のためには
一日1万歩って、ラテサイだと5000カウントでOKって
ことなのかな?


594 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 19:15:39
>>557
おひさし〜〜
良い結果を出そうね。

595 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 19:18:05
毎日チョトずつ増やしてラテしてまつ。
まだ20分くらいがやっとだけど慣れて
速度が速くなってきた....
20分で普通どれくらいなんでしょう?
私は7000回くらいでした。


596 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 19:19:01
やる〜♪

597 :595:2005/07/21(木) 19:23:32
×7000回
○700回

m(_ _)mペコリ

598 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 19:25:54
ノンインパクトエクササイズです

599 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 19:27:28
>>593
ラテで1日5000ステップはかなりキツイと思う

600 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 19:30:42
有酸素運動は、食前(お腹に何も入っていない状態)が一番
いいそうです。
食後に行う場合は食事から最低でも1時間、出来れば2時間程
間を空けるのが理想的なんですって。
だから今から、晩ご飯前ということで30分FASTでラテりまふ。

601 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 19:41:55
ですよね

602 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 19:43:54
ラテ専用曲集にも飽きたからまた曲集作り直して
心機一転がんばるとしようと思う。

603 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 19:45:16
ですよね

604 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 19:55:17
どうだか

605 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 20:53:48
わー このスレ見てると何だか1人でやってるんじゃなく
みんなで一緒にラテやってる気がしてきちゃいました。
これからも励ましながら励まされながらやっていきたいです。 キャッ!

606 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 20:57:40
氏ね

607 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 21:00:35
初めは3分しかできなかったけど、やっと1000回踏むことができたよ
ラテ使用半月です。
体重は増えてないけど、減ってもいない…

608 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 21:03:46
激しく異音が出て18分で限界。
グリス買ってきたけど復活してくれるかな?・・・

皆さん、CM並に体揺れますか?
私そんなに揺れないんですけど踏みが甘いですかね(;´Д`)

609 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 21:04:12
みんなで一緒にガンバロー! ウォオー!!

610 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 21:15:03
>>608
17分までなら異音は大丈夫なんだね。
わたしはCM並に狂ったように尻振ってやってます。
とても他人には見せられない・・・

611 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 21:22:03
連続30分までにするのが長持ちさせる秘訣でしたよね。
私はまだそんなにできないけど・・・ 
んー でもそのうちにやったるぞ!

612 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 21:31:56
>>608
正しいグリス使えばね。
俺はモリブデングリス150円ぐらいのをつけてみたけど良い感じ
最初についてるのと同じく黒いし

613 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 21:55:12
男、負荷真ん中くらい30分でカウンター2万ちょい
こんなもんか?

614 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 21:58:41
カウンター9999までじゃないの?

615 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 22:09:24
>>613
30分ならば2000じゃない?
20000だったらCMの中田みたいにめっちゃ速く踏まないと。
わたしは累計3時間ぐらいでやっと10000ステップだよ。

616 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 22:17:59
608 :スリムななし(仮)さん [sage] :2005/07/21(木) 21:03:46
激しく異音が出て18分で限界。

610 :スリムななし(仮)さん :2005/07/21(木) 21:15:03
>>608
17分までなら異音は大丈夫なんだね。




恥ずべき詭弁だよ ワトソン君

617 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 22:30:51
>>614-615

ははは、間違えた2000だった
忘れろ

618 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 22:33:31
やっぱりね。それでも負荷が中で30分で2000は
かなりハードなエクササイズだと思うよ>>617

619 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 23:19:41
ラテ続けて体力付いてくるとスポーツをやりたくなってくるね
実際やってみたら驚くほど体力、持久力が上がっているのが実感できるよ
体脂肪が落ちるよりも体力アップが先に出るかもしれないね


620 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 23:32:22
うおおお!何だコリャ!?
ラテ始めて2週間とちょっとなんだけど、開始日から1ヶ月間は
お楽しみの為に体重計に乗らないと決めてたんだけど
堪えきれなくてさっき乗ってみたら・・・

58.5→55になっとる!

621 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 23:54:04
ラテ前後には水分取るようにした方がいいんですよね?
元々狂ったように水分取る方なので、このせいで体重体脂肪が減らないんでしょうかぁ
朝から寝るまで、常に手元にはブラックコーヒーか麦茶が…
無くなりゃ注ぎ無くなりゃ注ぎで、きっと1日軽く3gは飲んでる…きっと…

622 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 02:31:12
>>608
私が見た中のグリスアップ関連レスではこれが1番詳しかったので
紹介します。
ただ今年1月の投稿です。
今の機種とは仕様が異なる可能性もありますのですべてがそのままに
いくか分からないという点ととここまでやれるか?という点はありますが
とても参考になると思います。
尚、出典は他BBSの投稿のようです。

ラテラルサイトレーナーってどうですか? 4台目 レス395〜399

ttp://makimo.to/2ch/life7_diet/1104/1104032674.html

623 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 04:53:55
やっぱ荒れててワロス

624 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 08:43:36
>>621
お茶ではなく水がいいよ

625 :スリムななし(仮)さん :2005/07/22(金) 10:57:40
今朝は初めてブレンダのビデオを見て一通りやってみた。
その後、ケツノポリスを聞きながら踏み踏みしました。
汗をかいて気持ちがイイとです。
さぁお風呂入ろう。

626 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 11:47:50
膝が痛いよ…

627 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 14:10:47
>>621
水分補給は重要だよ。西城ヒデキだって水分が不足していて運動しすぎたのが
脳梗塞の引き金になったというし、やはり運動時には水分はきちんと補給することが大切。
珈琲も適度に飲むなら健康にいいけど5杯前後までのほうがいいよね。
ラテなどの運動前後の水分は水やバームやポカリスエット系や烏龍茶がオススメ◎

628 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 14:27:00
>>620
たった2週間で3.5kgも減量できたとはスゴイ!!
毎日どれぐらいラテを使っているのか教えていただければ幸いです。

629 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 14:42:00
>>626
無理するな

630 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 14:50:50
幸いです。


631 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 15:12:22
ドンキだとラテって今はいくらぐらいですか??
ドンキで買って試してから、ジャパンで買おうと思ってます。
わかる方いたら教えてください。

632 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 15:14:16
      /       ⌒ ̄\   __,..   i           ,. ,._   ,.-,.、         -=二_ニニ==-
      i        -,-===ゞ' く__,. _   i          // j / / ノ     -=ニ_ ̄
    i           ..::::ノ   ヾ ̄ヾ-    i      __ノ `-/ノ  `ツ       __ニ_二=-
     |         ....:::::  .   }:.      |     //  // _,_{ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄/^/;;'´ ̄ ̄
    |          ,イ  ,;_  .,ノ:::...     i     ヾ、_/  /_i______i_ヾ:;'
      |        / ,  ´ ー ´`i      ノ        / -=j"  ,_/
     !       ノ /-====ー、 i     ノ ,.--、    /   /  / ふう…
      ヽ       {    ⌒ " ,、  ノ  }ヽ \  ノ   _}  / \そろそろageるか・・・




633 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 16:34:50
>624 627 あんがとです
飲んでる分ラテ中汗として出してるようだし
大丈夫ですね
飲む物に気をつけます!

634 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 16:50:40
>>631
いいかもしれないけど2台になちゃうよ

635 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 16:53:11
ラテスレのみなさん 元気〜〜?


636 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 16:54:35
>>632
おまえ2ちゃん依存症だろ?

637 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 16:55:27
元気で〜す


638 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 16:56:55
>>631
1万をチョット切るぐらいなのでは

639 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 16:57:31


640 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 16:58:29
>>631
1万をチョット切るぐらいなのでは?

641 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 16:59:45
>>625
ケツノポリスって何?
どんなバンドなの?

642 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 17:00:47
ケツメイシ
テクノポリス

643 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 17:04:08
>>633
その調子で!水分を摂りつつ
がんばってくださいっ!

644 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 17:08:15
>>636
「 w」ババアは自問自答しました。

645 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 17:14:06
はぁ??

646 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 17:17:47
壊れやすいゴムやピストンは使用していません、ってCMで言ってるので
チェーンは壊れにくい って考えていいの?

でもピストン(シリンダー式)とかよりか
チェーン式のラテのが膝の負担は少ない希ガス
ステップの切り替えしがスムーズなので

647 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 17:19:07
and do it!

648 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 17:19:44
>>645
チャットじゃねーんだからよ、

はぁ??

で書き込んでんじゃねーよ。アホカ?

649 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 17:20:48
本当にそう!!

650 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 17:23:32
>>622さん、ありがとう。
勉強になりました。

651 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 19:52:25
>>634 >>640 さんありがとうございました。
10000切るくらいだったら大して公式と変わらないんですね。
もっと安いと思っていました。だったら公式にチャレンジしたいと思います。
ありがとうございました。



652 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 20:51:41
体脂肪計は体内水分量によって大きく変わるので信用しないように
目安にしかならないよ

653 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 20:59:00
だからこそ決まった時間に計らないとな

654 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 22:14:23
ラテラルサイトレーナーって最高!買ってよかったお

655 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 22:23:47
>>654
ようこそ ラテラルの園へ
今日からあなたもラテラル・ファン・クラブのメンバーです。
いっしょにガンバっていきましょう。(^^

656 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 22:23:49
んなこたーない

657 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 22:37:19
今ありえない自演を見た。

658 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 23:02:53
久々にショップジャパンのHP見たらリサイクル品のセール再開してるね。


659 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 23:29:49
リサイクル品ってどうなんだろう。安いけどやっぱり不安だね・・・・・
でも、7000円引きだったら買いかな・・・・迷ってるところ。
3ヵ月後に壊れたらどうしようとか考え中。

660 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 23:38:02
リサって台数限定でしょ?

661 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 23:40:39
限定50個って書いてあるね

662 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 23:41:18
モリブデングリスって
ふつうにホームセンターとかで売ってるの?

663 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 23:42:36
>>661
それならもう売り切れとかじゃない?
レス有り難うございます!

664 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 23:43:12
>>662
売ってた。150円ぐらい

665 :662:2005/07/22(金) 23:44:55
>>664
ありがとう。明日逝って買ってくるよ。

666 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 23:49:55
>>628
亀レスすまん。
ラテは一日30分ほど。気が向いた日はそれを二回。
あとは半水浴とダンベル体操と少し食欲も我慢した。
どこが痩せたかというと何と顔が・・・
メロンパンみたいになってたので嬉しすぎる。
明らかに目鼻立ちすっきりしてるよ。
水もグビグビ飲んだ。

667 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 23:56:10
>>666
おお〜そうですか!てっきり1日1時間以上のラテ酷使かなと
予想してたのですが30分1セットとは以外で驚き!
わたしもヤル気が出てきました!
スッキリ顔立ちおめでとうございます!

668 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 23:59:19
>>631
売ってた。150円ぐらい

669 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 23:59:35
この間、夜中にファミレスでラーメンとスパゲッティとドリンクバーを
注文して平らげたけど全く平気だった!!!
あゆおばさんの「夜中にLサイズのピザ食べても全然平気だしW」というのも頷ける。

670 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 23:59:39
そうかい そうかい そりゃ よかったのー


671 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 00:00:40
>>668
どこで売ってるの?それは絶対に買いよ!

672 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 00:01:40
本当にそう!!

673 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 00:01:43
ワロス

674 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 00:02:33
もしラテが150円なら何の迷いも躊躇いもなく 買う

675 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 00:05:32
>>666
わたしも666さんに肖って30分を目安に頑張って
あと15kg減量にチャレンジします!

676 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 00:05:39
200円でも買っちゃうー

677 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 00:06:18
買え

678 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 00:07:55
とにかくしっかり継続してる人は
ちゃんと結果が出るんだね。
わたしも今度は本気で。

679 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 00:10:19
ふぅ〜、ラテ終了
今日は30分で2200いった

680 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 00:11:36
乙 
かなりのハイスピードですね

681 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 00:12:55
>>679
こんな夜中にラテやって音とか大丈夫?


682 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 00:15:28
すごくない!?

683 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 00:16:45
昨日ジャス○へ行ったら
トルとラテとあと1種がまとめて売ってたのがラテだけ売り切れてた。
まだ本家の人気はある模様だった。

684 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 00:18:03
30分で2200ってことは15分で1100ってことで
たしかにすごいと思う。
わたしは15分で700ぐらいかな。

685 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 00:19:34
FASTで軽くして超リズミカルにやればできるよきっと

686 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 00:22:04
>>675
-15`とはまた目標高くてすごいですね!
私は当初の目標-5`だったんですけど
達成したらなんか安心しちゃってラテがおろそか
になってしまった経験があります。
志は高く!ですよね


687 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 00:25:08
>>686
その通りです!本当は標準体重なら10kg減でいいけど
美容体重でさらし5kg減なのです。
お互いにがんばりマショ

688 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 00:27:06
なるなる

689 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 01:18:07
またこわれた・・・
そんでもって新しいの買っちゃった

690 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 01:23:05
>>683

値段は?


691 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 01:47:50
ついつい がんばっちゃいます♪

692 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 02:21:14
以前書き込みしました女子高生です。
やっとラテが着ました!
ですがすごく一歩Aが重くて軽快にいけません。
負荷を調節できるレバーのようなものも付いてないです;

693 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 02:26:04
あ、それは改良版だね
うらやましいよ がんばれ

694 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 02:34:01
だからユラにしろっていったろう

695 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 03:19:57
>>692
ついていないとは?
しっぽみたいのがないのかな

696 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 10:15:52
age

697 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 10:16:26
and do it!


698 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 10:19:24
>>690
日本語版ブレンダのビデオ付きでジャスト1万だったと思う。
正規品だったみたい。

699 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 10:20:50
>>693
マジで?そんな改良版がでたの?

700 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 10:22:50
どこのサイト見ても負荷レバのないラテが見つからないんやけど・・・

701 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 10:25:28
>>699

まじなわけないじゃん バカ

702 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 10:29:21
そんなこたぁ百も承知 ヴォケっ >>701

703 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 10:30:18
マジで?そんな改良版がでたの?
マジで?そんな改良版がでたの?
マジで?そんな改良版がでたの?
マジで?そんな改良版がでたの?
どこのサイト見ても負荷レバのないラテが見つからないんやけど・・・
どこのサイト見ても負荷レバのないラテが見つからないんやけど・・・
どこのサイト見ても負荷レバのないラテが見つからないんやけど・・・
どこのサイト見ても負荷レバのないラテが見つからないんやけど・・・


704 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 10:31:28
>>693-702
ならば>>692の買った

負荷を調節できるレバーのようなものも付いてないラテ

とはどんなラテなのか???

705 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 10:32:20
やけど

706 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 10:33:39
なんで3時からレス無いのに10時皮切りにスレがガンガンすすんでんだよ ボケ

707 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 10:35:42
>>706
お前なー 前にも11時からどーたらこーたら
言ってたな
たまたまだろ

708 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 10:37:03
たまたまとはいつもの事じゃねーんだぜ

709 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 10:37:43
しかしながら
=MIKI=ちゃんの買うた>負荷を調節できるレバーのようなものも付いてない
ラテサイとは一体何ぞや?

710 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 10:43:06
MIKI自体が胡散臭いからな

711 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 10:52:35
負荷レバーがついてなくて重いのってひょっとしてトルなんじゃないか?
うちの親もラテとトルの区別が付かんらしい。
両方ともいっつもテレビでCMしまくってたし
最近はラテよりトルの方のCMをよくみかけたし。
トルはブレンダストーンとかいう外人が出ているし。
間違える叶性大

712 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 10:57:45
店でトルを試したけどラテに比べてかなり踏むのが重く感じました。
ステップの後ろに乗れば軽くなる<てこの原理
というけど、それでもラテのFAST負荷よりも重く感じました。
筋トレにはいいかもしれないですし、やればやせるとは思います。
好みに合わせて気に入った機種を使えばよいでしょう。

713 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 11:01:06
>>692
それはLateralThighTrainer(ラテラル・サイ・トレーナー)でなく
燃焼系トルネードステッパーTWIST&SHAPE(ツイスト・アンド・シェイプ)
じゃないかな?外箱をよーく見て!


714 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 11:02:38
トル見てラテって言う人って意外と多いよネ

715 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 11:08:33
>>710
実は俺もそう感じてる

716 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 11:09:03
>>709
=miki=ちゃんは木曜に買ってきましたって言ってたから
土曜にやっと着ましたと言ってる>>692は別の子じゃないかしら?

717 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 11:10:44
なるなる

718 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 11:12:41
じゃあ>>692(以前書き込みしました女子高生)のいう
以前のカキコってどのレスなのかしら?

719 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 11:23:08
お金ないけどラテが欲しいっていってた奴だろ?

720 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 12:02:53
ラテを買おうかどうか迷っているので、教えて頂きたいのですが
ウエスト(わき腹?)には効くのでしょうか?
足はもちろん、パワーコードも付けて、二の腕痩せも目指しています。

あと、たまに、すぐ壊れた・・・という話を聞くものですから
少々値段が高くても保証付きor安くて保障無しかで迷っています。


721 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 15:10:25
いつ壊れるか・・と不安りなりつつラテ使うより
私は壊れても交換してもらえばいいや
ということで保証付きを選んだなあ

722 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 15:57:50
ちょっと聞いてよいですか?
ブレンダのDVDの内容なんですが、これは筋トレですか?有酸素運動ですか?
この間、見ながら一緒にやっていたんですが、ステップは結構遅いですよね?
その代わり意識して踏み込めるし、腕を上げ下げとかもしているので
効いてるー!っていう気はするのですが、
脂肪燃焼したいなら、ブレンダDVDはお手本にせず、もっと高速で踏んだ方がよいですか?
(もちろんその場合もダンベルを持ったり、腕を振ったり上げ下げしたりはしようと思っています)
このままブレンダ見ながらやろうか、とにかく高速で踏みまくるか、悩んでます。
どなたか助言を・・・

723 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 16:06:42
個人差があるでしょ そりゃ。
俺はパワーワークアウトは心拍数上がりすぎるし、
ステップだけだと足りない。
やり方だけ参考にしてあとは自分のペースでやっとるよ。

724 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 16:43:41
>>720
ラテ自体がひねりが自然と入るので脇腹にも効くよ。
パワーコードを真面目に使えばたるたる二の腕にもかなり効くよ。
ただし今まで何も運動してないと私みたいに2〜3日後に筋肉痛になるけど
1週間2週間・・・と続けて習慣化していけば結果が出てくるから本当に嬉しくなって
楽しく続けられると思う。

725 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 17:44:25
つづけなけりゃただのオブジェ部屋の飾り箪笥の肥やしジャナイデスケドになっちゃうと思うんですよね

726 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 17:45:01
昨日ラテ届いたけど
結構汗出るね
これからはウォーキング兼ねながらやる予定

727 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 17:46:46
でしょ
ウォーキングが出来ないのでわたしの場合はラテ買ったよ

728 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 17:51:00
さるゲッチュしながらラテしてます。

729 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 17:54:52
>>679
おつかれさまです、さすってあげたいんだけど。

730 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 17:57:21
お腹すいてる時にやるのが効果的らしいから
夜ご飯の前の今からラテりま〜す♪

731 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 18:16:31
で改良版はどこで手にはいるん?

732 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 18:38:15
ラテ最中に震度5弱の地震キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!
あやうくころげおちるとこだたyo


733 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 20:35:37
投げ捨てろ!
  ____  |
 | ∧_∧ |  .|
 |( ´∀`)つ.ミ|
 |/ ⊃  ノ |  .| [LateralThighTrainer]
  ̄ ̄ ̄ ̄   |


734 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 20:36:48
私も木曜日に買ってみました。
アリンコの5900です。 当初連続動作限界30分なんて・・・と思っていたのですが、
やってみてビックリ。 運動不足の私には30分が長かったこと・・・
両足パンパンになりましたw
今はTVの前に移動して、オールスター見ながら踏んでます。
3ヶ月後が楽しみです。

735 :734:2005/07/23(土) 20:37:44
ゴバーク

736 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 20:39:49
今日はオールスターみながら2時間ラテった
VAAM飲んでるからできてるのかな・・?

737 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 20:53:31
オールスター見ながらラテってたら、30分で3200ステップいっちゃった。

ラテはじめてから10日だけど、だんだんペースが速くなってしまった。
しかしはじめる前と体重が変わってない。ナンデダロウ…orz

738 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 20:55:34
女性の方に質問です。
つい先日にラテを購入したのですが、同封していた取扱説明書(日本語)の使用上の注意の警告欄に
妊娠中・生理中の方はご使用にならないで下さい。とあったのですが、みなさんはどうしてますか?

739 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:03:48
>>737
ちゃんとご飯前に適正な心拍数で運動してれば体脂肪燃焼量がある程度計算できるはず
体脂肪率は変化したかな?

740 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:18:46
そう、そう。まずは3ヶ月は続けてみれ。

741 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:20:26
マジで聞きたい!







おまいら        足太くなってませんか?

742 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:20:59
トルとラテが一緒に箱積み展示即売だったのに
やはりラテは売り切れでした。
乗ってみてなんだか理由がわかったような

743 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:21:30
膝が・・・

744 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:22:47
>>741
わたしは大丈夫だなあ

745 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:23:21
>>741
わたしは大丈夫だなあ

746 :737:2005/07/23(土) 21:24:41
>>739
心拍計も体脂肪計も持ってないのでわからないのですが
皮下脂肪は減ってる感じ。
最初は15分700ステップで限界だったのが、30分3200ステップできるようになったので
持久力は上がってるのかなぁ。
まず、筋肉を増やしてから体重を落とすことにしました。

747 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:25:49
>>741

踏み台スレから拝借

Q4・なんか足が太くなったような気がするんですけど。筋肉ついたのかな?
まず昇降後のストレッチ、マッサージ不足を疑いましょう。
特に女性の場合はそんなに簡単に筋肉なんてつきません。


運動するとしばらく老廃物が溜まって足がパンパンになったりする
マッサージで押し出すか、しばらく気にしないで自然に任せるか。

でもこのテンプレいいね。ラテでもしょっちゅうループする会話だし。
次スレから貰ってもいいかも。

運動やってる人なら分かるけど、トレーニングで筋肉付けて足太くすることがどんだけ大変か。
足踏み踏み一週間で太くできるならアスリートは苦労しないね

748 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:27:16
ト○って両ペダルの間隔が狭いよね。それと負荷がかなり重い。
トレーニングにいいかもしれないけど、重いからペダルの後ろギリギリに乗ったら
倒れそうに。で、少し後ろで乗ったらラテのFASTよりは重いし
店のはキッキッって音が。並べて比べればラテなのかも。

749 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:28:05
>746
脂肪が減って筋肉が少しでも増えると体重代わらなかったりするし、
あんま体重は気にしない方がいいかも。
ウエストとか体のサイズと体脂肪率のみチェックしておけば。
体脂肪計は気長に何か運動するなら結構必須だと思うよ

どっちにしろ30分の軽運動をを毎日続けていけば1ヶ月で必ず結果は出るよ

750 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:29:23
age

751 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:30:18
and do it!

752 :737:2005/07/23(土) 21:31:55
>>749
わかりました。

今は体重計しかないので、体脂肪計を買うことにします。
何か目標がないとなかなか続かないしね。


753 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:32:00
>>747
ありがとう。テンプレに入れてみる。

754 :テンプレ4(案):2005/07/23(土) 21:34:24
【購入編】
Q1「どこで買えますか?」
テレビショッピング(ショップジャパン)、ネットショッピング、東急ハンズ、ヨドバシカメラ、
ドンキ・ホーテ、ジャスコ、ニッセン、ディノスなど、そこら辺で取り扱い中。
各取扱店により値段、送料、納期、保証の有無、保証内容、交換・修理の対応、
無料付属品等の扱いが異なるので各自確認の上、購入すること。

Q2「どこが安いですか?」
特定されていないのでショッピングサイトや店頭で比較すること。
値段同様に送料、保証、交換・修理、無料付属品等の扱いも異なるので
各自確認の上、購入すること。
〈参考〉
ttp://www.google.co.jp/search?q=%83%89%83e%83%89%83%8B%81E%83T%83C%81E%83g%83%8C%81%5B%83i%81%5B&hl=ja&inlang=ja&ie=Shift_JIS
ttp://search.yahoo.co.jp/bin/query?p=%a5%e9%a5%c6%a5%e9%a5%eb%a1%a6%a5%b5%a5%a4%a1%a6%a5%c8%a5%ec%a1%bc%a5%ca%a1%bc&fr=top%2c+top
ttp://search.shopping.yahoo.co.jp/search?s=e&y=n&p=%A5%E9%A5%C6%A5%E9%A5%EB%A1%A6%A5%B5%A5%A4%A1%A6%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CA%A1%BC

Q3「音はしますか?響きますか?」
異音発生前は静かだが建物の構造によって激しく響く場合も有り。
気になる人は店頭にてラテラル実物を試し踏みしてみる。
異音発生後は各ラテラルで音の大小や響き方が異なるらしい。

755 :テンプレ5(案):2005/07/23(土) 21:35:15
【セットアップ編】
Q4「ペダルが動きません」
ペダルロック状態で配送されるのでロック解除をする。
負荷レバーをFastにして片足を強目に踏むと解除。

Q5「下に敷くものを用意したほうがいいですか?」
黒い屑ゴミや油垂れ防止、音や振動防止に使ってる人もいる。
・付属トレーニングマット(別売)
・付属品以外のトレーニング用マット
ttp://www.wildfit.com/accessories/rm/rm.html
ttp://www.moriya-inc.com/cgi-bin/cart.cgi
・百均のジョイント式バスマット
・箱のダンボールを潰してその間に雑誌を挟んだもの
・コルクマット
・通販生活の消音マット

Q6「裸足で踏みますか?靴を履きますか?」
自分のやりやすいほうで大丈夫。

【実践編】
Q7「Slowにしても踏んでいる間にFastに戻るのは何故?」
負荷レバーが緩んでいるのでは?
先端の丸いボールは毎回しっかり右に回し固定する必要あり。
それでも戻るようなら購入店に連絡し修理or交換依頼する。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

Q8「外モモばかり効いているみたい。内モモ鍛えるには?」
つま先を外側に開き、逆ハの字にすると内転筋(内モモ)に効くと思われる。
姿勢を正し筋肉と呼吸を意識(※)しながら運動すりとより効果的。
※有酸素運動→深呼吸 無酸素運動→息を吐きながら

756 :テンプレ6(案):2005/07/23(土) 21:38:01
Q9「パワーコードの代わりになるものはありますか?」
ダンベルを使っている人もいる。

Q10「なんか足が太くなったような気がするんですけど。筋肉ついたのかな?」
まず昇降後のストレッチ、マッサージ不足を疑いましょう。
特に女性の場合はそんなに簡単に筋肉なんてつきません。
運動するとしばらく老廃物が溜まって足がパンパンになったりするので
マッサージで押し出すか、しばらく気にしないで自然に任せるかしましょう。

【故障とメンテナンス例】
Q10「異音がします」
届いたら使う前にグリスや潤滑油をさしておく。
毎回使う前にグリスや潤滑油をさす。
裏のネジの部分を少し緩みをもたせてみる・締めてみる。
音がする場所、フットチューブプッシングやスプロケット部分に
グリスや潤滑油をさす等を試すと消える場合がある。
負荷レバーの丸ボールの緩みやステップが低すぎても発生する場合もあり。
ちなみに
・キーキー音の原因はチェーンとペダルの連結部分(グリス切れ)
・ギコギコ音の原因はディスクの軸ズレ(長期使用によるボルトの緩みが原因、要分解で難易度高い)
・ブーブー(プープー)音の原因はペダル軸(グリス切れ、要分解)
・ペダルを下げすぎるとチェーンがたるんで切れやすくなる
・ディスクの部分は完全には分解できない

757 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:39:01
ちょうど入りました

758 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:40:01
ああ
りり
がが
とと
うう

759 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:43:32
>>749
そうなの

760 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:44:41
>>757
GJ!

761 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:46:19
>>733
ほうりだしたらアブナイアブナイ

762 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:49:48
乳ほうりだしてW

763 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:50:40
>>761
アンタは福田和子か(w

764 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:53:15
普通に食べてたとして、どれくらいラテれば体重維持できるの?

765 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:56:28
>>612
「グリス」って確か前スレに出てきたような・・・。
近所に売ってなかったから、すっかり忘れてた。
近いうち探してみます。
ありがとう。


766 :ラテサイ子:2005/07/23(土) 21:57:33
最近、ラテサイ復活しました。
手にはダンベル持って腕の引き締めも。
今まで以上に汗かけてます。


767 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 21:58:43
>>764
俺の場合、日に20〜30分だな。


768 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:00:19
運動はじめると最初は若干体重増えるけどそのまま続けると落ちてくるらしい。
スポーツクラブのインストラクターが言ってた。


769 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:01:08
足が太くなってしまいそうで、どうにも頑張れない。
鎖骨当たりはどんどん痩せていくんだけど。

770 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:02:01
>>767他に運動しないで?

771 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:03:58
>>770
あとは上半身用にフレックスシェイパーという器具も使ってるぜ。
それはテレビ見ながら10分もやらないがな。

772 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:06:32
>>742
いまだにそれなりに売れてるのか・・・
ちょっと驚き

773 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:06:35
>>771でも男の人って痩せやすいらしいよね…いいな

774 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:07:11
>>771でも男の人って痩せやすいらしいよね…いいな

775 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:07:30
巨女もやせやすくない?

776 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:08:39
これからラテりますぞい!


777 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:08:42
>>775そうなのか

778 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:09:20
そうなのよ

779 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:12:16
今日バーム買ってきた。
1時間前に飲んで今ラテ終わったとこですが。たしかにすごい汗でますた
いい感じ。


780 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:12:20
今食事制限有りで大体50分位ラテってるんだけど、制限辛くて段々もどしたい。でも完全に普通な食事で間食までするようになっても50分で維持できるのか不安で

781 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:13:04
>>779
わたしまだVAAMって買ったことないけどよさげだね

782 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:16:05
>>780
完全に普通な食事で間食までするようになってもと言うが
油ものは控えるとかカロリー低くするとか野菜系海草系を多くするとか
食生活の改善は必要だよ。
したらラテ30分でもよくなったりして。

783 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:16:25
>>780
どんくらいの量食べるのよ。
あと、間食は別にしなけりゃいい話だと思うが・・・

784 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:18:58
こってりしたもんをどっさり喰って運動しないから太るんだよ。

785 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:19:42
だから豚くりそつ娘になる

786 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:22:04
知らんがな

787 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:23:56
このスレ見て今日からやるぞ!という気になりますた。

でも明日になるとダラケてしまうのですorz

788 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:29:18
>>772-773どちらかといえば3食はカロリ抑えたりして間食したいような人だから制限なくすのが怖い。女性で、特に制限なくラテだけでやってけてる人いるなら教えて欲しい。
体系とか個人で異なるけどね…

789 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:30:42
>>782-783だった

790 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:30:54
>>738
わたしはセイーリの時はラテは休んでいる。カラダが水分を蓄えて痩せにくい期間だし
ストレスにもなるから。

791 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:35:23
>>788(789)
3食ともi抑えて間食というパターンならいいんじゃない?
アメリカのダイエット食プランを見たら
3食の間におやつ(snack)を入れて結局5食のプランが紹介されてる<スリファ
低iのものを分散して摂るってことはなかなかいいと思う。私いいと思う。

792 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:39:14
もうジムに行かなくていいのっ
あたしはラテラルサイトレーナーの達人よ

793 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:44:00
ラテラルサイ始めて約2週間。体重2kg減だけど体脂肪変わらず。
でも、足の脂肪がすっごくやわらかくなった。今までと全然違う。
痩せる前兆?・・・と思いたい。


794 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:47:10
食事制限ナシ、ラテOnlyでやせていけたら理想かもしれへんけど
食事はそれなりに工夫しないとあかんな
それがひいては生活習慣病予防につながるぜよ

795 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:51:01
負荷が軽くて上げ下げの切り返しが割と滑らかだから
膝の負担は軽いような気がします。
CMで膝をやさしく保護しますというのも何となく分かる。

796 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:52:01
やっぱラテだけはムリなのか…orz
そのアメリカの食事いいなー。でもたべてばっかりって感じするけど低カロリならいいのかな

797 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:58:01
>>796
事実上ラテだけだよ。5食の内わけは
朝、おやつ、昼、おやつ、夜
の食事。低カロと栄養バランスを心掛けるのは食事制限というより健康のために当然のこと。
お相撲さんは1日2食でたくさん食べるっていうじゃん。だから太るわけでしょ。
その逆に低カロのものを間食も含めて5食に分けて食べれば太りにくくなるわけ。
それでラテやればいいからラテだけのようなものだよ。がんがって!

798 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:00:13
アメリカ仕様?のラテについてくる
ブレンダの食事プランてどんなの?

799 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:01:24
>>793
そうなるかもしれませんよ

800 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:02:16
800ゲト

801 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:05:35
そりゃ基礎代謝+ラテの消費量以上にカロリー摂取したらオーバー分は脂肪に行くのは当然だね

体型維持したい人なら、基礎代謝量(女性160cmだと1300ぐらい)+ラテ20分(300kcal)=1600kcalまでは
一日摂れることになるけど。
ラテ毎日やってると少しずつ代謝量も増えるから食べれる量は増えるかもね

802 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:07:52
細く引き締まった筋肉が付いてくるとそれだけ
日々のカロリー消費も多くなってきます

803 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:08:54
>>796かなりありがと。がむばりやす。低カロリに抑えるのが難しいんだよね。するとやっぱり多少制限になるかな…。避けられない友人との食事はラテりまくれば大丈夫だよね

804 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:10:10
でも食事制限や置き換えダイエットから徐々にラテの運動だけで
やっていきたい気持ちよく分かります。

805 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:14:20
もともとかなり食べる人なら制限て印象になるし、そうじゃ無い人には普通だったりするね>カロリー摂取量

俺は夏には何も食べたく無いタイプだから、毎日ラテやると痩せすぎて大変なことになるよ
それでなくても体重を維持するほど食えないのに

806 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:15:06
>>801そうなのか。私一日600カロリくらいたべてて+ラテ50分だけどもうちょっと食べれるのか?いきなり増やすのは危険だけど。でもラテのテンポが遅いのか50分やっても200ちょっとなんだけど。>>804わかってもらえて嬉しいです

807 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:16:14
>>805なんて奴だ

808 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:17:06
>>803
わたしも友人との食事のときは好きなものを好きなだけ食べてストレスをためないようにしてる。
そういう時は脂肪カット系のサプリ(オルのスリムキープ、グロのヘルタブヤセタブなど)を飲んだりしてるよ。
ちゃんとやっていけば大丈夫だよ。

809 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:18:13
>>805なんて奴だ!!

810 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:18:56
裏山〜

811 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:19:26
>>801
基礎代謝+生活活動代謝+食事性熱産生代謝=一日の消費エネルギーですよ
痩せる目的でも基礎代謝分くらいは食べても脂肪になりません

812 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:22:56
>>807
今は実家だから無理矢理食わされるからそんなに痩せないよw
一人暮らしの頃は夏中ビールだけの年とかかき氷だけとか
かなり痩せたなー。栄養摂らないと骨とかボロボロになりそうだから
無理矢理カロリーメイトみたいなのは3食摂るようにしてたけど・・・

冬場にはラーメン結構食べて太ったりする

813 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:26:04
>>809参考にします。
>>811てことは1000キロカロリちょっとくらいならダイエットも継続されると。おお。

814 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:27:28
>>813
1日1000kcalで満足出来るならそもそも何の苦労もしないでしょ
ラテも要らんぐらい

815 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:28:10
いろいろ知識もらったところで風呂入ってまたラテります

816 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:32:34
いろいろ知識もらったところで風呂入ってまたラテります

817 :女子高生:2005/07/23(土) 23:43:28
色々お騒がせしてしまったみたいですが
>それはLateralThighTrainer(ラテラル・サイ・トレーナー)でなく
燃焼系トルネードステッパーTWIST&SHAPE(ツイスト・アンド・シェイプ)
じゃないかな?外箱をよーく見て!

↑全くこれでした…お母さん頼むよぉorz
でもこれでも100回もやれば
足がガクガクになるくらい効きますので
これで頑張ろうと思います。

818 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:46:31
100回 sukuna !

819 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 23:59:07
>>817
やっぱり・・・うちのお母さんと同じだゎw

820 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 00:03:13
>>818
いや、トルならシリンダー式だから
負荷重いし慣れないうちは100回でもキツイかもしれない

821 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 00:06:43
>>815>>816
がんがれよ

822 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 00:07:24
>>815>>816
がんがれよ

823 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 00:12:18
よく店とかにラテとか置いてあると
子供たちとかが乗って遊んだりとかしてるよね。
それだけ有名とかいうことなのかとか思ったりとかしたよ。

824 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 00:29:03
糞ガキは邪魔だよな
せっかく試して乗ろうとしてるのに
親が糞ガキの管理をしろ。
糞ガキがラテ乗ろうなど100年早くてよ

825 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 00:30:34
明日からちゃんとラテ20分習慣化宣言!

826 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 00:45:00
>>820
いや少ないよw

827 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 00:47:05
>>823
無名でも子供は遊ぶだろうよ

828 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 01:48:10
去年12月からラテやってます。
軽く準備体操→筋トレ→ラテ→ストレッチの順で、週4〜5回。
食事制限は油分と炭水化物を控える程度です。

最初の頃は10分できなかったけど、慣れてきて長くやれるようになってきた。
5カ月で体重は58kg→51kgにダウン。つい甘い物を食べてしまうから
いいほうだと思ってた。

ところが、40キロ台目前の4月に膝が痛くなってきた。
とりあえず1週間ラテだけ休んだけどまた膝が痛む。
2週間休んでも、また膝が痛くなって整形外科へ。
ラテ禁止になりました。

筋トレとストレッチ、軽い食事制限は続けました。
体重は増えなかった。ラテで筋肉がついて代謝が上がったからだと思う。

膝が良くなって、先週からラテ再開しました。
今度こそ40キロ台に戻りたいです。

829 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 01:50:34
風呂入ってラテ終了。>>822何気に応援されてた(´ひ`)嬉しい

830 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 02:55:25
>>828
まずは7kg減量おめでとうございます。
とても工夫しながら頑張ってる様子がすごく伝わってきます。

リバウンド対策に筋トレを取り入れ基礎代謝向上を狙うあたりは
まさにスポーツクラブでの減量エクササイズと同じです。
1日のメニューに1時間はかかってると思いますがそれを週4,5回も
自宅で続けられてるのは本当にすばらしいです。

膝を痛められたとのことですが今度はちょっと気軽に楽しむ位の気持ちで
続けられたらいいですね。
同じラテユーザーとしてすごく励みになりまた参考になるカキコありがとうございました。



831 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 07:59:39
僕の部屋は狭いのでクーラーの風が直接体に当たるのですがクーラーかけながら
ラテってもいいんですか?

832 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 08:43:36
クーラーのない部屋でパソコンや冷蔵庫の熱、屋上(コンクリ)がガンガン熱せられて
部屋の温度が40度近いとこでやってる俺よりは身体によさそう>>831

833 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 09:28:15
>>831
私はクーラー(除湿)かけながらラテってます。

ところで先日楽天のAMCって店でラテが3900円ぐらいで販売してたんで
ビックリしたんですがその店で買った人の個人情報流出したみたいですね。
http://www.rakuten.co.jp/amcamc/kaiso.html

834 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 10:29:55
september〜♪

835 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 10:32:56
>>828
膝をお大事に。以前は負荷は重めでやってたの?

836 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 10:36:51
暫らくラテやらないでいたら腹周りがでっぷりと戻ってしもうた。
去年しっかりラテやってた時にはパンツもスルスルだったのに・・・
と言うことで今日からラテ再開!!

837 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 10:44:01
>>831
こう暑いとクーラーかけないと汗がドーッとラテに落ちて汚いから
クーラーの風が直接当たるようにしてラテしないとわたしはとてもできないです

838 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 10:47:15
>>831





839 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 10:53:16
>>830
1日に1時間のメニューをこなさないとやせられないの?

840 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 10:55:08
>>827
たしかに

841 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 10:57:52
たしかに

842 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 10:58:37
そりゃそうだ

843 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 11:00:05
>>839
ジムでさえ1日30分だとなかなか効果でないよ

844 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 11:00:44
前に1日に10分でも
1ヶ月3kg減ったってレス
あったような希ガスヘリウム

845 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 11:02:08
>>843
そうなんだ。それなら20分、30分を1セットにして
1日に2〜3セットするのはどう?

846 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 11:03:39
>>844
食事も気をつけてたのでは。

>>845
それなら500kcalは行くんじゃない?
ドカ食いしなければ基礎代謝量と合わせて痩せていくレベルだと思う

847 :845:2005/07/24(日) 11:05:53
>>846
レスありがとう。頑張ってやってみる。

848 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 11:09:33
がんがれ

849 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 11:15:09
来週は台風が来るかも知れないので
部屋の中でできるラテが助かる

850 :831:2005/07/24(日) 11:23:44
ご親切にありがとうございました。

851 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 12:39:17
台風コワイ(((( ;゜Д゜)))ガクガクブルブル

852 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 12:42:50
>>850
いえいえノシ

853 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 12:45:46
>>843
そりゃそうだよね。30分だけより
せっかくうちでできるんだからトータルで1時間ぐらいを目指すべき?

854 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 12:46:45
本当にそう!!

855 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 12:48:54
どうしよう。わたし元々よく食べて食べるのが大好きなんで
食べるのを制限なんてとても辛いわぁ・・・
好きなものを好きなだけ食べてラテだけでやせれないかな(´・ω・`)

856 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 12:52:06
わかる〜。



857 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 12:56:07
普通のステッパーだと膝にくるって人が多いと思うんですけど
ラテの場合はどうなんでしょう・・・
負荷を軽くするとかなり軽やかな感じですので
膝にくるのかなあ・・・

858 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 13:01:33
>>849>>851
予報円を見ると来週水曜日頃に本州直撃みたいに見えるから
気をつけたいね。

859 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 13:04:43
>>857
わたしは大丈夫でした。ただはじめの3日ぐらいは膝を含めて
足全体が筋肉痛でしたけどね。ふるらはぎや太ももが張っているような
印象がありましたが徐々に締まってきましたよ。

860 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 13:05:43
>>855
それができれば漏れもうれすぃ〜

861 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 13:08:39
>>812
実家だと思うようにできないよね。
やせるには一人暮らしがいいね。
一人暮らしならアイスdeチューチューダイエットもできるし。

862 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 13:14:29
ダイエトでなくても食事は気をつけるのが健康で長生きの秘訣

863 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 13:32:11
(今日のお昼)

御飯 茶碗1杯
豆腐 1丁
キムチの素かけたきゅうり 
(よく噛めば↑だけでも満腹感)

んで今ラテってます。あと20分!



864 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 13:53:53
飯食う前にしろよ

865 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 13:59:10
AMCで購入した…
個人情報流出って…

866 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 15:21:07
ラテって膝に負担あるのかな・・・・


867 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 15:21:39
>>828
私とやり方似てますね!
ちなみに筋トレは何分ぐらいやってますか?

868 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 15:28:18
>>866
毎日やってるけど、俺は大丈夫
ただ、一度腰を落としてやってみるとヒザにかなり負担が来たよ
背筋を伸ばしてやれば大丈夫なはず。
上半身をひねろうとして下半身にひねりが入るとヒザにくるね

869 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 16:35:30
>>844
体重90kの巨漢がな。

870 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 17:11:38
>>869
それはアンタが勝手に決めたこと?

871 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 17:12:38
>>864
喰う前のが楽だしね

872 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 17:14:08
>>866>>868
CMで「膝や間接をやさしく保護します」っていってるけど
マジで受け止めてもいいの?

873 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 17:16:39
and do it!

874 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 17:17:28
明日からちゃんとラテ20分習慣化宣言!


875 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 17:18:01
今日からちゃんとラテ20分習慣化宣言!


876 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 17:19:33
>>864
やっぱり食前にラテやったほうが効果的なんですってね。
やっと分かりました。ありがとう。

877 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 17:27:26
さっきラテ届いたんで今日から始めます

始める前にお聞きしたいのですが
マットも付いてるセットで、マットはザラザラの面、何も無い面
どちらを上にすればよいのでしょう?

取説にはマットの事書いてなかったんで困ってます

878 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 17:34:24
1日10分 ラテだけ1ヶ月で痩せるはずねーだろ
どれだけのカロリーが消費するんだ
だからお前らデブなんだ よ

879 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 18:12:42
1500ステップ終了!
ん〜〜 いい汗かいたヽ( ・∀・)ノ
ラテ後のシャワーもきもちイイ

880 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 18:22:10
やってるわねネ(o`∀’)o

881 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 19:12:45
やってるわよ

882 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 19:36:55
でもサボりたいわ

883 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 19:41:27
ヽ ̄i    l ̄/__   ,ー, ___| ̄i__  ,!ヽ l"^l  ,ヽ く`ヽ  __i"^|__  rー―― ̄――┐
 |  |   / / i__ノ  / / /___  / / / .| レ'´/  ヽ冫L__  _  | | l"ニニニニ^l |
  i  |  / / ,ー--  / /    / / /  |  |  /  く`ヽ, ___| |_| |__ !┘'―: ;― ┘^
  l  l/ /  ー―" / /   /   "、く_/l |  | i     ∨、|___   __| r‐、 | ニニl
   j   /  __/ /  ヽ, イ l\/  | |  | |__ノ^l / /  / 人 ヽ__  / \| |__.、
  ヽ_/  /____/      |__.!     |__.|  l___| く_/ ./_/  \_//_/ヽ、____ノ




884 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 20:13:37
>>877
マット付きセットはショップジャパンで買ったの?

885 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 20:14:49
and do it!


886 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 20:16:26
>>878
あったりめぇーだがや

887 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 20:18:15
879さん、頑張って!
私はここ数日サボリ気味・・・


888 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 20:19:48
痩せるためにラテやるなら、心拍数意識してやった方が良いよね。
脂肪が効率よく燃えるのは、最大心拍数の60〜70%
最大心拍数の目安は220−自分の年齢だよ。
有酸素運動の基本だね。


889 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 20:21:35
みなさん、頑張ってラテしてますか〜?
私は夕飯の前に30分×2回やってま〜すノシ
これで順調に引き締まったナイスバディーになれそうですフフ

890 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 20:24:02
ラテサイを始めて早1ヶ月になろうとしています。
私は体重計の微妙な変化にストレスをためるたちなので
ずっと量っていませんでしたが、身体が締まってきたような
気がしたので昨日測定。3キロ減っていました。
食事量は変わらないので、運動量が増えたためかと思います。
腕も締まってきたし、お尻と太ももの境目がはっきりしてきて
ヒップアップした感じ。本当に効果ありますね〜!
始めたばかりの方も地道に続ければ効果があるので
頑張ってくださいね。膝を痛めないようにマッサージをお忘れなく。。

891 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 20:24:51
age

892 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 20:25:48
and do it!

893 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 20:28:08
>>888
勉強になりますφ(.. )メモメモ 。



894 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 20:28:41
>>888
勉強になりますφ(.. )メモメモ 。



895 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 20:31:12
>>889
ガンバレ!!


896 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 20:32:29
普通のウォーキングとラテ、
どっちがやせる?


897 :888:2005/07/24(日) 20:36:45
>>893
よかった〜。
合理的にエクサして減量するのが大切だよ。

898 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 20:37:57
みんな、毎日かかさずやってる?
一日何分くらいやってるの?
私は20分で汗だく。

899 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 20:41:28
ガイシュツかもしれないですが
続けて30分やっても、10分×3やっても
消費されるカロリーはほとんど同じだと
いうことらしい。それなら10分を1セットで
3回に分けてもいいんだね。

900 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 20:42:48
台風コワイ(((( ;゜Д゜)))ガクガクブルブル

901 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 20:43:07
>>896
時間比ならラテだろう
ウォーキングは本格的にやろうと思えばあれでかなり難しい。
ただ歩いてるだけじゃかなりの時間あるかないと・・・

902 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 20:45:12
>899

カロリーは同じでも体脂肪燃焼量には少し差が出ると思うよ
カロリーは単純に動いた量、体脂肪燃焼率はそのエネルギーをどっから使ったかで決まる
10分だと意味が無いとは言わないけど長くできるなら長くやった方がいいのは当然

903 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 20:46:26
>>890
わたしも体重は計ってないでーす。
なんじゃこれ?って言いたくなかったからw
でも最近スッキリしてきたんで計ったら1kg減。
体重より筋肉が付いて細くなってきたみたいでした。
まあこれでよしとしよう・・・

904 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 20:52:14
▲▲ラテラルサイトレーナー☆13台目▲▲


すみません。そろそろ次のテンプレを貼ってみます。
足の腫れのことなど若干改訂(というほど大袈裟ではないですが)してありますので
よかったら使ってください。

905 :次期テンプレ(その1):2005/07/24(日) 20:55:36
ここはラテラル・サイ・トレーナーの情報交換スレッドです。
質問がある人は■よくある質問 FAQ■を読んでから質問してくださいね。

【前スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆12台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121693887/

【過去スレ】【美容板内関連スレ】【ユーザーのレビュー】 >>2あたり
■よくある質問 FAQ■ >>3あたり

906 :次期テンプレ(その2):2005/07/24(日) 20:57:19
【過去スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆11台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121190469/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆10台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120471589/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆9台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119582185/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆8台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117845121/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆7台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114967171/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆6台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111827198/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆5台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108302769/
ラテラルサイトレーナーってどうですか? 4台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104032674/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

【美容板内関連スレ】
★★ステッパー仲間 12台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118161406/

907 :次期テンプレ(その3):2005/07/24(日) 20:58:51
■ よくある質問 FAQ ■

・まず取扱説明書を読み疑問は購入店に連絡し方法を尋ねましょう。
・保証期間内なら修理or交換依頼(または返品)しましょう。
 交換・返品に備えて箱は保存しておきましょう。
・FAQの故障メンテナンスは一例です。自己責任で行いましょう。

〈ラテラル・サイ・トレーナーとは〉
従来のステッパーとは違い左右の動きも出来るステッパー。
有酸素運動と無酸素運動の両トレーニングに使える。
独自のダブルアクション・レジスタンス・ディスクの使用で
ひざや腰への衝撃が和らかなのが特長。(商品宣伝より抜粋)

〈商品仕様〉
サイズ:タテ50cm、ヨコ62cm、高さ24cm、重量12.8kg
ステッパー様式:チェーン式
耐荷重:110kg(約)
材質:鉄、ABS樹脂など
原産国:中国
付属品:専用カウンター(ステップ数/トータル時間/消費カロリー)
     日本語ワークアウトビデオ
     (以上2点は無料プレゼントの場合有り)
     専用パワーコード
     キャリーストラップ
     トレーニングマット
     (ショップジャパンでは2005年7月現在、トランポリンの中田大輔のビデオも付属)

908 :次期テンプレ(その4):2005/07/24(日) 20:59:28
【購入編】
Q1「どこで買えますか?」
テレビショッピング(ショップジャパン)、ネットショッピング、東急ハンズ、ヨドバシカメラ、
ドンキ・ホーテ、ジャスコ、ニッセン、ディノスなど、そこら辺で取り扱い中。
各取扱店により値段、送料、納期、保証の有無、保証内容、交換・修理の対応、
無料付属品等の扱いが異なるので各自確認の上、購入すること。

Q2「どこが安いですか?」
特定されていないのでショッピングサイトや店頭で比較すること。
値段同様に送料、保証、交換・修理、無料付属品等の扱いも異なるので
各自確認の上、購入すること。
〈参考〉
ttp://www.google.co.jp/search?q=%83%89%83e%83%89%83%8B%81E%83T%83C%81E%83g%83%8C%81%5B%83i%81%5B&hl=ja&inlang=ja&ie=Shift_JIS
ttp://search.yahoo.co.jp/bin/query?p=%a5%e9%a5%c6%a5%e9%a5%eb%a1%a6%a5%b5%a5%a4%a1%a6%a5%c8%a5%ec%a1%bc%a5%ca%a1%bc&fr=top%2c+top
ttp://search.shopping.yahoo.co.jp/search?s=e&y=n&p=%A5%E9%A5%C6%A5%E9%A5%EB%A1%A6%A5%B5%A5%A4%A1%A6%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CA%A1%BC

Q3「音はしますか?響きますか?」
異音発生前は静かだが建物の構造によって激しく響く場合も有り。
気になる人は店頭にてラテラル実物を試し踏みしてみる。
異音発生後は各ラテラルで音の大小や響き方が異なるらしい。

909 :次期テンプレ(その5):2005/07/24(日) 21:00:16
【セットアップ編】
Q4「ペダルが動きません」
ペダルロック状態で配送されるのでロック解除をする。
負荷レバーをFastにして片足を強目に踏むと解除。

Q5「下に敷くものを用意したほうがいいですか?」
黒い屑ゴミや油垂れ防止、音や振動防止に使ってる人もいる。
・付属トレーニングマット(別売)
・付属品以外のトレーニング用マット
ttp://www.wildfit.com/accessories/rm/rm.html
ttp://www.moriya-inc.com/cgi-bin/cart.cgi
・百均のジョイント式バスマット
・箱のダンボールを潰してその間に雑誌を挟んだもの
・コルクマット
・通販生活の消音マット

Q6「裸足で踏みますか?靴を履きますか?」
自分のやりやすいほうで大丈夫。

【実践編】
Q7「Slowにしても踏んでいる間にFastに戻るのは何故?」
負荷レバーが緩んでいるのでは?
先端の丸いボールは毎回しっかり右に回し固定する必要あり。
それでも戻るようなら購入店に連絡し修理or交換依頼する。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

Q8「外モモばかり効いているみたい。内モモ鍛えるには?」
つま先を外側に開き、逆ハの字にすると内転筋(内モモ)に効くと思われる。
姿勢を正し筋肉と呼吸を意識(※)しながら運動すりとより効果的。
※有酸素運動→深呼吸 無酸素運動→息を吐きながら

910 :次期テンプレ(その6):2005/07/24(日) 21:00:58
Q9「パワーコードの代わりになるものはありますか?」
ダンベルを使っている人もいる。

Q10「なんか足が太くなったような気がするんですけど。筋肉ついたのかな?」
まず昇降後のストレッチ、マッサージ不足を疑いましょう。
特に女性の場合はそんなに簡単に筋肉なんてつきません。
運動するとしばらく老廃物が溜まって足がパンパンになったりするので
マッサージで押し出すか、しばらく気にしないで自然に任せるかしましょう。

【故障とメンテナンス例】
Q10「異音がします」
届いたら使う前にグリスや潤滑油をさしておく。
毎回使う前にグリスや潤滑油をさす。
裏のネジの部分を少し緩みをもたせてみる・締めてみる。
音がする場所、フットチューブプッシングやスプロケット部分に
グリスや潤滑油をさす等を試すと消える場合がある。
負荷レバーの丸ボールの緩みやステップが低すぎても発生する場合もあり。
ちなみに
・キーキー音の原因はチェーンとペダルの連結部分(グリス切れ)
・ギコギコ音の原因はディスクの軸ズレ(長期使用によるボルトの緩みが原因、要分解で難易度高い)
・ブーブー(プープー)音の原因はペダル軸(グリス切れ、要分解)
・ペダルを下げすぎるとチェーンがたるんで切れやすくなる
・ディスクの部分は完全には分解できない

911 :次期テンプレ(その7):2005/07/24(日) 21:02:00
Q11「グリスや潤滑油のおすすめは?」
・シリコングリス(樹脂部分)
・ウィルソンの耐熱・耐水グリス
・モリブデングリスのスプレー
・CRC556は揮発性が高くて長持ちしないし、
 もともと塗られているグリスを溶かすのでラテラルには向かない。

Q12「チェーンが切れました」
保証期間内なら購入店に連絡し修理or交換依頼。
バイク・自転車チェーン交換経験者なら自分で修理も可能。
自転車用(一般用のほう、変速ギア用ではない)のチェーン&ジョイント、
工具はチェーンカッターを用意し、自転車チェーンの整備法をマネてやってみる。

Q13「カウンターが動きません」
電池を確認。問題なければ修理or交換依頼。

Q14「カウンターの電池はどこから入れるの?」
・カウンターの裏から入れる。
 カウンターは手前に軽く引くか前の方へ軽く押す、
 またはステップの下から指を入れてカウンターの手前側の境目あたりを
 下から指で軽く押すと外れる。

912 :次期テンプレ(その8):2005/07/24(日) 21:02:48
Q15「カウンターの表示がおかしい」
きちんと踏まないとカウントされない場合がある。
消費カロリーは多めに表示される傾向。

Q16「ペダルが傾いた」
ペダルの裏の高さ調整用の細長い連結ネジの調整で直る場合がある。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/

Q17「ペダルが一時動かなくなった」
カバーをはずし、負荷レバーをFastよりさらに右側(スロウとは逆方向)に回すと
べダルの重・軽を調整できて動く場合がある。

Q18「カバーの外し方がよくわかりません」
1.ラテラルをひっくり返す(裏面にする)。
2.負荷調整(六角部分)の斜め後ろに左右対称にあるねじを外す。
3.ラテラルをひっくり返す(表面に戻す)。
4.負荷レバーを反時計回りに回し引っこ抜く。
5.負荷レバーの隙間をつかみカバーをずらすように手前に引っこ抜く。
 このとき少し持ち上げるようにするのがコツ。
6.油やグリスをさす、負荷調整ナットにより更なる負荷調整など。
7.逆の手順で元通り。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

913 :次期テンプレ(その9):2005/07/24(日) 21:03:28
【その他】
Q19「トレーニング後、すぐお風呂に入っていい?」
有酸素運動後の30分くらいは脂肪を分解するリパーゼという酵素が働いているので
この間は控えることをお薦め。(ぬるいシャワー程度なら問題ない様子)

Q20「ワークアウトビデオが欲しい」
ネットオークションに出品されていることがある。

Q21「もういらない。どうやって捨てればいい?」
各自治体の指示に従って廃棄してください。

Q22「TVCM、ワークアウトビデオ出演のブレンダ・ダイグラフさんは何者?」
全米エアロビクスチャンピオン。

Q23「TVCM出演の奥山千鶴さんは何者?」
ttp://www.welcomeback.jp/schedule/diary.cgi?action=view&date=20041003&year=2004&month=10&day=1&to=31
ttp://www.unknown24.net/bbrk/20000311
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292a.jpg
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292b.jpg

Q24「壊れやすいって本当ですか?」
全ラテラルの正確な数字はない。しかし当スレでの故障報告は非常に多い。
保証制度を活用して複数台使っている人も多い。 一方で1年以上無故障で使用されている報告も有る。心配な人は保証付きでの購入をすすめる。

●故障報告例
・ステップの付け根がグニャっと曲がった ・パイプ剥離破損(切断)
・ペダルが交互に上下しない。その場足踏み状態
・チェーンが外れた ・チェーンが切れた ・バネ(?)がちぎれて転倒した
・負荷レバー先端の丸い玉を右に回しても締まらず回り続け、
 左に回すとレバーが外れそうになる
・スムーズな動きが硬くぎこちない動きに変わる

914 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 21:05:13
↑テンプレのその6やその9は長いので
最後に空白行を入れずに書き込んでください。

915 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 21:06:03
おつかれ〜。









916 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 21:07:00
ノシ

917 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 21:08:44
心拍計を使っている人も多いみたいですね。
心拍数が上がりすぎると有酸素運動といわれるものでも無酸素運動になる
といわれているので心拍計を見ながらラテるのも賢い方法のようです。

918 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 21:10:51
いっぺんスレ立てチャレンジしてみる。

919 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 21:12:33
失敗したorz

920 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 21:13:25
950超えてからでいいよ〜

921 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 21:16:29
>>917
ここのスレとかあっちこっち見たら
3000円ぐらいから高いものまで
いろいろあるみたいだね。
検索エンジンで調べてみるよ。
マリガd

922 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 21:18:04
3000円以下のもあるの?

923 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 21:19:47
エッあるのっ?

924 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 21:31:28
>>889>>899
なかなか30分の壁は大きいと思う。
20分迄であれば連続してできるから
何回かに分けてやってみることにしたよ。
ありがとう。

925 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 21:49:03
心拍計 指を乗せて計るタイプなら3000円以下であるよ

http://www.rakuten.co.jp/kenkocom/494405/516247/824879/1186333/#961706
http://www.rakuten.co.jp/direct-com/480179/480197/#418050

926 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 21:57:49
指のせは使えネイって。
いちいち図るのに動き止るし
心拍数なんてずっと図ってなきゃ動き激しいし。

指定値外でアラームなる奴4500くらいであったよ。

927 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 22:24:50
今日ラテラル届いたけど…
日本語ビデオ、英語説明書、日本版説明書すべてコピーしたもの。
正規で買えばよかった。

928 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 22:28:13
40分くらいラテった!

929 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 23:26:57
VAAM効いたゾ!!

930 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 23:56:33
>>927
いくらだったの?

931 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 23:58:37
>>928
よく頑張ったね。ほめちゃる。

>>929
わたしも買ってみるよ。

932 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 00:05:36
>>930
9800円。送料別。
大して安くもない…
ちゃんとリサーチしてから買うべきだったわ。

933 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 00:07:54
>>932
安くないねぇ
それならジャ○コで売ってた
10000円のほうが正規品ぽいね


934 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 00:23:32
うちの買ったの6000円。
ただしビデオ無し。
今日は25時間テレビみながら
フミフミするぞ。

935 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 00:44:45
age

936 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 00:45:30
and do it!


937 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 00:47:17
>>932
でもラテ自体が壊れにくい当たりならいいじゃん。

938 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 00:49:32
>>934
そうだったね25時間やってるね。
ただしうちの地方は火曜日に台風が直撃しないように
ハラハラドキドキでテレビの気象情報見てるけど。

939 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 00:53:01
時差があるようです

940 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 02:50:24
まずビデオのアドバンスチャレンジをやって、
その後5〜10分間曲とかかけてフミフミするのを週に5〜6日
やって1ヶ月半。あまり効果出ず…。
まだ効果出るには早すぎるのかそれとも運動量が足りないのか…

941 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 03:47:18
>>940
使ったカロリーを計算してみれば?
後自分の基礎代謝量と、食べてる量と比べてみれば。
ちゃんとご飯前にラテやってるかな

942 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 08:42:31
  /       ⌒ ̄\   __,..   i           ,. ,._   ,.-,.、         -=二_ニニ==-
      i        -,-===ゞ' く__,. _   i          // j / / ノ     -=ニ_ ̄
    i           ..::::ノ   ヾ ̄ヾ-    i      __ノ `-/ノ  `ツ       __ニ_二=-
     |         ....:::::  .   }:.      |     //  // _,_{ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄/^/;;'´ ̄ ̄
    |          ,イ  ,;_  .,ノ:::...     i     ヾ、_/  /_i______i_ヾ:;'
      |        / ,  ´ ー ´`i      ノ        / -=j"  ,_/
     !       ノ /-====ー、 i     ノ ,.--、    /   /  / ふう…
      ヽ       {    ⌒ " ,、  ノ  }ヽ \  ノ   _}  / \そろそろageるか・・・


943 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 10:19:40
>>940
アドバンスチャレンジって付属ビデオ
の中にあるの?

944 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 10:54:38
届きました。今日からガンガン始めます

160cm・58k・女・24歳
休みの日は休憩入れつつやって
仕事の日は帰ってきてからやるとします

まだ届くまではここロムってる時30分1セットを幾らでもとか思ってたんだけど
今やってみたら10分で汗ダラダラ、足ガクガク
パワーコードキツイ、2分で放り出してしまった

既にくじけそうですが健康のためにもガンガル!
ヌオオ

945 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 11:43:33
健康のためと言えば・・・
ラテってお腹をひねるから
ぜん動運動を促進するので
胃腸の働きを
より活発にするから
便秘が改善される気がする。

>>944さん、がんがって!

946 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 11:56:02
前スレで5分しか持たない、三日経ってようやく8分とか抜かしていた者です。

あれから10日ほど毎日続けていた結果、ついに30分間踏み続けることができる
ようになりました!!じつは体重は停滞したままなのですが、サイズは確実に
ダウンしてきてます。嬉しい!!

これからも頑張ります!!

947 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 11:58:45
>>946
ぉおお〜 よかったですね〜!
わたしも触発されて今日からラテ再開&継続します!

948 :944:2005/07/25(月) 12:07:04
>>945
やり方が悪いのかお腹にコナイorz
こないと思ってるだけで実は効いてるのかな?
まだビデオ見てないので後でビデオ見ながらやってみますヌオオ

>>946
参考になります
私もまずは十日を目指して頑張りますヌオオ


949 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 12:19:48
>>946
そう!体重の数値は変わらなくても
パンツがサイズダウンしたりするんだよね
ラテ下半身痩せには最適だと思う。

950 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 12:48:44
 
 
みなさん大満足のご様子です。
 
 


951 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 15:41:54
ヌオオ にワロス

952 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 16:09:51
膝が痛くて湿布貼ってる。老人みたいだ…。

953 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 16:12:55
お大事に。

954 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 16:40:10
ヒザに負担くるって人は乗り方をまず見つめ直した方がいい。
同じ乗り方するとまた怪我するよ。関節は鍛えられるもんじゃないし

955 :スリムななし(仮)さん :2005/07/25(月) 16:45:40
私も膝が痛くなった事あったけれど、
すぐ休むのが一番だと思うよ。

956 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 17:45:18
ビデオ見ながらやってみました
ステップあんなゆっくりなのか
あれの三倍位の速度でやってたよヌオオ

早くてもキツイけど、ゆっくりと筋肉を意識しながらもキツイ
パワーコードあんなに上までできないよorz

疲れてちょっとだらけるとブレンダにしかられてビビッタ

ストレッチ、あれ寝る前にもいいかも

うーん汗いっぱいかいたシャワー浴びたいけどもうちょい我慢ヌオオ

957 :940:2005/07/25(月) 18:06:46
>>941
夜仕事から帰ってすぐご飯食べちゃいますね〜…。
その1時間半後くらいにラテ始めます。
食前にやってどれぐらいたったら食事すればいいんですかね?
>>943
ラテ買った時にビデオ付いてなかったから
オクでDVD買いました。

958 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 18:27:33
>>957
別に運動後すぐ食べてもいいと思うけど。
食後なら2時間ぐらい置いてラテした方が脂肪燃焼には効果的らしいね


959 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 18:47:29
>>957
レス有り難うございます!
ここのとこブレンダのビデオ見てないので
アドバンスチャレンジも入っていたかなと思ったのですが
入っているようですね。

960 :957:2005/07/25(月) 19:46:26
>>958
そうなんですか!
なら、食後2時間たってからラテするようにしてみます。
ありがとうございました!
>>959
見ながらラテするのをおすすめします!

961 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 20:15:30
age

962 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 20:16:25
ヌオオ にワロス

963 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 20:24:12
うめ

964 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 20:28:46
ume!

965 :女子高生:2005/07/25(月) 21:07:29
またお邪魔しますが
トルのスレはないんでしょうか?

966 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 21:12:55
>>965
★★ステッパー仲間 12台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118161406/

ここのが妄想 虚言 セールス無しの情報交換が出来るよ

967 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 23:04:06
あやしいもんだな

968 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 23:07:42
>>965
あっちもこっちも好きな時に覗きな。

969 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 23:11:34
>>956
自分を誤魔化さないでっ!
ってブレンダに叱られるね。

970 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 23:14:01
▲▲ラテラルサイトレーナー☆13台目▲▲


すみません。今一度次のテンプレを貼ってみます。
足の腫れのことなど若干改訂(というほど大袈裟ではないですが)してありますので
よかったら使ってください。


971 :次期テンプレ(その1):2005/07/25(月) 23:15:15
ここはラテラル・サイ・トレーナーの情報交換スレッドです。
質問がある人は■よくある質問 FAQ■を読んでから質問してくださいね。

【前スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆12台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121693887/

【過去スレ】【美容板内関連スレ】【ユーザーのレビュー】 >>2あたり
■よくある質問 FAQ■ >>3あたり

972 :次期テンプレ(その2):2005/07/25(月) 23:15:57
【過去スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆11台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121190469/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆10台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120471589/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆9台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119582185/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆8台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117845121/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆7台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114967171/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆6台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111827198/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆5台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108302769/
ラテラルサイトレーナーってどうですか? 4台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104032674/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

【美容板内関連スレ】
★★ステッパー仲間 12台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118161406/

973 :次期テンプレ(その3):2005/07/25(月) 23:16:30
■ よくある質問 FAQ ■

・まず取扱説明書を読み疑問は購入店に連絡し方法を尋ねましょう。
・保証期間内なら修理or交換依頼(または返品)しましょう。
 交換・返品に備えて箱は保存しておきましょう。
・FAQの故障メンテナンスは一例です。自己責任で行いましょう。

〈ラテラル・サイ・トレーナーとは〉
従来のステッパーとは違い左右の動きも出来るステッパー。
有酸素運動と無酸素運動の両トレーニングに使える。
独自のダブルアクション・レジスタンス・ディスクの使用で
ひざや腰への衝撃が和らかなのが特長。(商品宣伝より抜粋)

〈商品仕様〉
サイズ:タテ50cm、ヨコ62cm、高さ24cm、重量12.8kg
ステッパー様式:チェーン式
耐荷重:110kg(約)
材質:鉄、ABS樹脂など
原産国:中国
付属品:専用カウンター(ステップ数/トータル時間/消費カロリー)
     日本語ワークアウトビデオ
     (以上2点は無料プレゼントの場合有り)
     専用パワーコード
     キャリーストラップ
     トレーニングマット
     (ショップジャパンでは2005年7月現在、トランポリンの中田大輔のビデオも付属)

974 :次期テンプレ(その4):2005/07/25(月) 23:17:04
【購入編】
Q1「どこで買えますか?」
テレビショッピング(ショップジャパン)、ネットショッピング、東急ハンズ、ヨドバシカメラ、
ドンキ・ホーテ、ジャスコ、ニッセン、ディノスなど、そこら辺で取り扱い中。
各取扱店により値段、送料、納期、保証の有無、保証内容、交換・修理の対応、
無料付属品等の扱いが異なるので各自確認の上、購入すること。

Q2「どこが安いですか?」
特定されていないのでショッピングサイトや店頭で比較すること。
値段同様に送料、保証、交換・修理、無料付属品等の扱いも異なるので
各自確認の上、購入すること。
〈参考〉
ttp://www.google.co.jp/search?q=%83%89%83e%83%89%83%8B%81E%83T%83C%81E%83g%83%8C%81%5B%83i%81%5B&hl=ja&inlang=ja&ie=Shift_JIS
ttp://search.yahoo.co.jp/bin/query?p=%a5%e9%a5%c6%a5%e9%a5%eb%a1%a6%a5%b5%a5%a4%a1%a6%a5%c8%a5%ec%a1%bc%a5%ca%a1%bc&fr=top%2c+top
ttp://search.shopping.yahoo.co.jp/search?s=e&y=n&p=%A5%E9%A5%C6%A5%E9%A5%EB%A1%A6%A5%B5%A5%A4%A1%A6%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CA%A1%BC

Q3「音はしますか?響きますか?」
異音発生前は静かだが建物の構造によって激しく響く場合も有り。
気になる人は店頭にてラテラル実物を試し踏みしてみる。
異音発生後は各ラテラルで音の大小や響き方が異なるらしい。

975 :次期テンプレ(その5):2005/07/25(月) 23:17:42
【セットアップ編】
Q4「ペダルが動きません」
ペダルロック状態で配送されるのでロック解除をする。
負荷レバーをFastにして片足を強目に踏むと解除。

Q5「下に敷くものを用意したほうがいいですか?」
黒い屑ゴミや油垂れ防止、音や振動防止に使ってる人もいる。
・付属トレーニングマット(別売)
・付属品以外のトレーニング用マット
ttp://www.wildfit.com/accessories/rm/rm.html
ttp://www.moriya-inc.com/cgi-bin/cart.cgi
・百均のジョイント式バスマット
・箱のダンボールを潰してその間に雑誌を挟んだもの
・コルクマット
・通販生活の消音マット

Q6「裸足で踏みますか?靴を履きますか?」
自分のやりやすいほうで大丈夫。

【実践編】
Q7「Slowにしても踏んでいる間にFastに戻るのは何故?」
負荷レバーが緩んでいるのでは?
先端の丸いボールは毎回しっかり右に回し固定する必要あり。
それでも戻るようなら購入店に連絡し修理or交換依頼する。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

Q8「外モモばかり効いているみたい。内モモ鍛えるには?」
つま先を外側に開き、逆ハの字にすると内転筋(内モモ)に効くと思われる。
姿勢を正し筋肉と呼吸を意識(※)しながら運動すりとより効果的。
※有酸素運動→深呼吸 無酸素運動→息を吐きながら

976 :次期テンプレ(その6):2005/07/25(月) 23:18:18
Q9「パワーコードの代わりになるものはありますか?」
ダンベルを使っている人もいる。

Q10「なんか足が太くなったような気がするんですけど。筋肉ついたのかな?」
まず昇降後のストレッチ、マッサージ不足を疑いましょう。
特に女性の場合はそんなに簡単に筋肉なんてつきません。
運動するとしばらく老廃物が溜まって足がパンパンになったりするので
マッサージで押し出すか、しばらく気にしないで自然に任せるかしましょう。

【故障とメンテナンス例】
Q10「異音がします」
届いたら使う前にグリスや潤滑油をさしておく。
毎回使う前にグリスや潤滑油をさす。
裏のネジの部分を少し緩みをもたせてみる・締めてみる。
音がする場所、フットチューブプッシングやスプロケット部分に
グリスや潤滑油をさす等を試すと消える場合がある。
負荷レバーの丸ボールの緩みやステップが低すぎても発生する場合もあり。
ちなみに
・キーキー音の原因はチェーンとペダルの連結部分(グリス切れ)
・ギコギコ音の原因はディスクの軸ズレ(長期使用によるボルトの緩みが原因、要分解で難易度高い)
・ブーブー(プープー)音の原因はペダル軸(グリス切れ、要分解)
・ペダルを下げすぎるとチェーンがたるんで切れやすくなる
・ディスクの部分は完全には分解できない

977 :次期テンプレ(その7):2005/07/25(月) 23:18:54
Q11「グリスや潤滑油のおすすめは?」
・シリコングリス(樹脂部分)
・ウィルソンの耐熱・耐水グリス
・モリブデングリスのスプレー
・CRC556は揮発性が高くて長持ちしないし、
 もともと塗られているグリスを溶かすのでラテラルには向かない。

Q12「チェーンが切れました」
保証期間内なら購入店に連絡し修理or交換依頼。
バイク・自転車チェーン交換経験者なら自分で修理も可能。
自転車用(一般用のほう、変速ギア用ではない)のチェーン&ジョイント、
工具はチェーンカッターを用意し、自転車チェーンの整備法をマネてやってみる。

Q13「カウンターが動きません」
電池を確認。問題なければ修理or交換依頼。

Q14「カウンターの電池はどこから入れるの?」
・カウンターの裏から入れる。
 カウンターは手前に軽く引くか前の方へ軽く押す、
 またはステップの下から指を入れてカウンターの手前側の境目あたりを
 下から指で軽く押すと外れる。

978 :次期テンプレ(その8):2005/07/25(月) 23:19:28
Q15「カウンターの表示がおかしい」
きちんと踏まないとカウントされない場合がある。
消費カロリーは多めに表示される傾向。

Q16「ペダルが傾いた」
ペダルの裏の高さ調整用の細長い連結ネジの調整で直る場合がある。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/

Q17「ペダルが一時動かなくなった」
カバーをはずし、負荷レバーをFastよりさらに右側(スロウとは逆方向)に回すと
べダルの重・軽を調整できて動く場合がある。

Q18「カバーの外し方がよくわかりません」
1.ラテラルをひっくり返す(裏面にする)。
2.負荷調整(六角部分)の斜め後ろに左右対称にあるねじを外す。
3.ラテラルをひっくり返す(表面に戻す)。
4.負荷レバーを反時計回りに回し引っこ抜く。
5.負荷レバーの隙間をつかみカバーをずらすように手前に引っこ抜く。
 このとき少し持ち上げるようにするのがコツ。
6.油やグリスをさす、負荷調整ナットにより更なる負荷調整など。
7.逆の手順で元通り。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

979 :次期テンプレ(その9):2005/07/25(月) 23:20:29
【その他】
Q19「トレーニング後、すぐお風呂に入っていい?」
有酸素運動後の30分くらいは脂肪を分解するリパーゼという酵素が働いているので
この間は控えることをお薦め。(ぬるいシャワー程度なら問題ない様子)

Q20「ワークアウトビデオが欲しい」
ネットオークションに出品されていることがある。

Q21「もういらない。どうやって捨てればいい?」
各自治体の指示に従って廃棄してください。

Q22「TVCM、ワークアウトビデオ出演のブレンダ・ダイグラフさんは何者?」
全米エアロビクスチャンピオン。

Q23「TVCM出演の奥山千鶴さんは何者?」
ttp://www.welcomeback.jp/schedule/diary.cgi?action=view&date=20041003&year=2004&month=10&day=1&to=31
ttp://www.unknown24.net/bbrk/20000311
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292a.jpg
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292b.jpg

Q24「壊れやすいって本当ですか?」
全ラテラルの正確な数字はない。しかし当スレでの故障報告は非常に多い。
保証制度を活用して複数台使っている人も多い。 一方で1年以上無故障で使用されている報告も有る。心配な人は保証付きでの購入をすすめる。

●故障報告例
・ステップの付け根がグニャっと曲がった ・パイプ剥離破損(切断)
・ペダルが交互に上下しない。その場足踏み状態
・チェーンが外れた ・チェーンが切れた ・バネ(?)がちぎれて転倒した
・負荷レバー先端の丸い玉を右に回しても締まらず回り続け、
 左に回すとレバーが外れそうになる
・スムーズな動きが硬くぎこちない動きに変わる

980 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 23:21:14
↑テンプレのその6やその9は長いので
最後に空白行を入れずに書き込んでください。











981 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 23:22:07
おつかれさまです、さすってあげたいんだけど。

982 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 23:25:38
さっきテレビでダイエット特集やっていて
ひねり系ダンスがすごく効果的だと言ってたよ。
見ていてラテのことが頭をよぎった。


983 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 23:28:37
テンプレで埋める気か

984 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 23:29:46
>>982
ラテの動き自体は効果的ですよね。

985 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 23:38:07
スミマセン、次期テンプレ(その2)の余裕があるので
↓のように戻してみます。

986 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 23:40:05
お前いつもマトメテから書けよ

987 :次期テンプレ(その2改):2005/07/25(月) 23:40:58
【過去スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆11台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121190469/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆10台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120471589/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆9台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119582185/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆8台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117845121/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆7台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114967171/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆6台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111827198/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆5台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108302769/
ラテラルサイトレーナーってどうですか? 4台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104032674/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

【美容板内関連スレ】
★★ステッパー仲間 12台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118161406/

【ユーザーのレビュー】
http://dietnikki.com/bbsb/name_nayami_sub_2582_page_all.html

988 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 23:41:42
>>986
ゴメンネ

989 :次期テンプレ(その2改):2005/07/25(月) 23:44:35
【過去スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆11台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121190469/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆10台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120471589/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆9台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119582185/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆8台目▲▲
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▲▲ラテラルサイトレーナー☆7台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114967171/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆6台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111827198/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆5台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108302769/
ラテラルサイトレーナーってどうですか? 4台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104032674/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか?
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

【美容板内関連スレ】
★★ステッパー仲間 12台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118161406/

【ユーザーのレビュー】
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_nayami_sub_2582_page_all.html

990 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 23:45:51
↑ユーザーのレビューを元来のに戻して
最初のhを取りましたので・・・

991 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 23:57:48
相変わらず誰もたてないの?

992 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 00:03:13
スレ立て規制中でした_| ̄|○
誘導してくださいな

993 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 00:34:26
ラテりまくり

994 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 00:35:22
1000ゲトー

995 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 00:36:13
1000      /       ⌒ ̄\   __,..   i           ,. ,._   ,.-,.、         -=二_ニニ==-
      i        -,-===ゞ' く__,. _   i          // j / / ノ     -=ニ_ ̄
    i           ..::::ノ   ヾ ̄ヾ-    i      __ノ `-/ノ  `ツ       __ニ_二=-
     |         ....:::::  .   }:.      |     //  // _,_{ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄/^/;;'´ ̄ ̄
    |          ,イ  ,;_  .,ノ:::...     i     ヾ、_/  /_i______i_ヾ:;'
      |        / ,  ´ ー ´`i      ノ        / -=j"  ,_/
     !       ノ /-====ー、 i     ノ ,.--、    /   /  / ふう…
      ヽ       {    ⌒ " ,、  ノ  }ヽ \  ノ   _}  / \そろそろageるか・・・


996 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 00:38:48
ピザくいて

997 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 00:41:42
ヒザがいて

998 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 00:43:30
998

999 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 00:44:29
千o(^-^)o

1000 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 00:44:36
市ね

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

258 KB
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