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【置換食】キリンリエータ 4箱目【Lieta】

1 :スリムななしくん ◆AYAYA/CbXY :2005/06/14(火) 19:23:18
キリンの置き換え食品リエータのスレです。
さあ、どんどん盛り上がっていきましょー!
公式 http://www.kirin-wellfoods.co.jp/products/lieta/

【テンプレ】
このスレ全員、同じ目標を持って頑張っている仲間です(・∀・)人(・∀・)
皆さんで楽しい交流の場にしましょう。
・初心者にはやさしく、でも初心者は過去スレ検索忘れずに
 (かといって過去スレ読めといちいちレスしない)
・誰々をスルーしようなどと疎外レスを呼びかけない
 (する時はそっと黙ってする親切を)
・age、sage進行どちらでも可
・基本的にダイエット関係以外の話題はしない。豆知識は大歓迎
・コテハン叩きはしない・過度の相手もしない
・他の商品の誹謗中傷はしちゃだめ・比較検討は歓迎
・宣伝はいらないよん
・煽らない、煽られてもレスし返さない
・水は1日2リットル
・ダイエット中でも1200kcal摂取は推奨(゚∀゚ )

前スレ【置換食】キリンリエータ Part3【Lieta】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117196257/

2 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 19:24:00


3 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 19:26:00
Q:
よく基礎代謝分のカロリーは絶対取れって言うけど何ソレ?
A:
全く何もせずにいる状態で、呼吸・血液循環・体温維持などの
生命維持に必要な活動に消費されるカロリーの事です。
コレ以下のカロリーしか採らないような生活は筋肉や骨からエネルギー生産するため
確実にリバウンドします
逆に言うとコレから0kcal↑〜200kcal↓程度カロリーを採っていれば健康に痩せるということです
自身の基礎代謝数値を知りましょう。

Q:
リエータを1日3食にしてはいけないんですか?
理論的に考えれば、これで栄養素は完璧なんでしょ?

A:
学校で5大栄養素の勉強したよね
リエータはタンパク質、ミネラル、ビタミンは配合されているけど脂肪や炭水化物は
余り入っていない。
ここらへんはダイエットの大敵だが、それは取り過ぎたらの話。
脂質は取らなかったら肌がカサカサになって髪の毛も綺麗な髪が生えてこない。
糖質は脳にとって必要不可欠なもの。ないと気力も体力も低下していく。
リエータ3食で1日に500カロリーというのは身体はつねに飢餓状態なわけだ。
普通食にもどした途端に身体の防衛機能が以前より激しく働いて、例えば1000カロリーの
うち300カロリーしか溜め込まなかった身体が600カロリーくらい溜め込むような、貯蓄型な
身体になってしまう。
これがリバウンドした身体は痩せにくくなるっていう理由。
リエータ3食なんてやるくらいなら、専門科の指導のもとで断食絶食する方がはるかに安全

4 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 19:26:27
Q:
パソコンなきゃキリン公式から買えないの?
A:
PCの人はネットで買えるしその他の人は電話でも買えますよー
【お電話からのご注文】 午前9:00〜午後5:00 (土・日・祝祭日を除く)
フリーダイヤル : 0120-014983

Q:
痩せる?
A:
きちんとリエータ入れた総カロリーが
基礎代謝分0kcal↑〜200kcal↓になっていて運動すれば痩せます

Q:
運動しなきゃ痩せないの?
A:
痩せなくはないが筋肉から痩せてリバウンドの恐れあり
20分でも良いから運動しましょ

Q:
私太ってる?
A:体脂肪計やBMI数値を使って調べてみましょう

BMI=Body Mass Index(体格指数)の略。

体重(kg) ÷ { 身長(m)×身長(m) }にて算出しその大小で肥満度がわかります。

〜18.5 :低体重(やせすぎ)
18.5〜25.0 :普通
25.0〜 :肥満(太りすぎ)

5 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 19:26:55
【通販】食事置き換えダイエット総合・3缶目【薬局】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106062942/l50

関連サイト

リエータ(公式):各種栄養素などの参考に
http://www.kirin-wellfoods.co.jp/products/lieta/index.html

リエータカフェ(コミュニティ・ブログ):体重の記録・チラシの裏として
http://www.lieta-cafe.com

リエータ10,000人実感モニターキャンペーン:7月3日締め切り
http://10000.lieta-cafe.com/index.htm



6 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 19:28:13


最安値は自分で検索


ちなみに仕入れ値が3900円↑↓なので4000円以下は期待しても難しい

共同購入は要チェック

7 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 19:28:33


8 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 19:28:43
  ∩ ∩
(*´ω`*) <テンプレココまで
ヾ(  )  


9 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 19:29:09


10 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 19:29:12
 ∩ ∩
(*´ω`*) <いつも耳ずれてるよね
ヾ(  ) 


11 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 19:29:34
阻止

12 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 19:29:59
またアヤヤかよ
ウゼーな死ねキチガイ

13 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 19:32:05
>>1

また、煩く小言言うのか?

14 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 19:32:56
マイケルまだやってたのか

15 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 19:34:38
誰も感謝してないのがウケルw

16 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 19:37:28
ワロタw

17 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 03:55:33


18 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 10:49:23
h


19 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 14:47:00
>>15
じゃあ・・・>>1乙

20 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 15:32:31
>>1があぼーんになっててワラタ

21 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 15:59:22
>>20
4スレ目なのに必要あるか?

22 :21:2005/06/15(水) 16:17:06
もしいるとしたら”リエータの説明”を誰かうまくまとめれる方いますか?
【リエータとは?】って感じで

23 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 18:25:16
「リエータ」は、ダイエット時の食生活における「カロリーコントロール」と
「栄養バランス」のためのキリンから出た栄養補助食品。
キリンは新しいスタイルと宣伝しているが、置き換えダイエットは既にマイクロで有名。
マイクロダイエットとエリータは二つとも蛋白質20g程度をはじめとし、
マイクロが60種類以上の栄養素、エリータは40種類の栄養素が含まれている。
しかし、表示されている成分にはたいした変わりはなく、マイクロより断然価格が安いため、
マイクロの愛用者が大量に流れていることもあり大人気で、現在モニター募集中。

うまくまとめられん・・・誰か補うか改良するかしてくれ
ところで、書いておいて何だが・・・今更説明が必要なのか?

24 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 18:26:31
いらんと思う

25 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 18:38:22
>>23
「リエータ」が、中文から「エリータ」になってますよ。

26 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 19:31:40
エリータのために

27 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 19:31:57
>>1 乙

前スレ埋まったね。

28 :スリムななしくん ◆AYAYA/CbXY :2005/06/15(水) 19:32:06
そんなこんなで4スレ目!おめでたいですね!!
同じ目的を持っているもの同士ですから
一緒にまったり進行で励ましあっていきましょう

29 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 19:32:12
聞いてアロエリータ
ちょっと いいにくいんだけど

30 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 19:45:57
さっき応募してみたら、鯖エラ。
確認送信がまた鯖エラ。

時間置いてやってみようと、再アクセスしたら、
「登録済み」と出た。
確認送信が500エラー吐いてたのに、受領されてんだろうか、マジで。

31 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 20:01:17
俺様のようなサイヤ人のエリータがカカロットに負けるはずがない!

32 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 20:11:03
>>30
私は、キリンにモニター終了後のアンケートを送ろうとしてるんだけど、
鯖エラーが出ちゃって送れないんだよね。。。
すごく長いアンケートなのに何度書いてもうまくいかなくて、
もうやる気なくしちゃうよ。

33 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 20:11:54
>>31
ロリータで負けない?なんのこっちゃ?

34 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 20:12:49
>>32
朝早くや夜遅くはダメ?

35 :34:2005/06/15(水) 20:13:22
アンカーミス
>>32

36 :34:2005/06/15(水) 20:14:24
あれ?アホだorz

37 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 20:26:15

1000 :スリムななし(仮)さん :2005/06/15(水) 19:28:48
1000でおまいら全員10キロふとる



38 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 20:26:46
どうした?

39 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 20:32:49
前スレの1000だろ

40 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 20:35:32
プリクラ撮ったらめちゃくちゃ痩せてるのがわかった!
嬉しくてどんどん前に出て撮っちゃったよw

これが心が健康になるってことだよね

41 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 20:48:39
そうだね(´∀`)
太っているって事自体が一番のストレスだったんだなぁ・・・
ということに気がついた今日この頃。

42 :32:2005/06/15(水) 20:53:23
>>34
いつも夜遅くにアンケート送ろうとしているんだけどね。
昼からしかネットできないから、朝早くはムリかなぁ。
そのうちまたチャレンジしてみるよ(´Д`)

43 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 20:55:12


44 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 21:05:14
>>41
そうそう。
私8キロ減って服15号から11号になったんだけど
15号の時はオシャレな服屋で試着するコトも諦めてた
絶対入らないってわかってたからイライラして寄りつかなかった
でも今は洋服見るのだけでも楽しいよ



試着すると買っちゃうんだけどねorz

45 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 21:24:46
>>44
8キロも減ったんだ?!すごいね〜、それは気持ちも変わるよね。
オシャレな服が選べるようになってよかったじゃない〜。
私も楽しく試着できるようになりたいよw



46 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 23:26:52
明日からリエータはじめます!
とりあえず3〜5kgくらい減らしたい…
聞きたいコトがあるんですが、それくらい減らすことは一日昼夜の2回置き換えてどれくらいかかりますか?
それが知りたいんですが、サイト見てもみつかんなくて…

47 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 23:37:08
>>31に「それはべジータ」って誰もツッこんであげないのね

48 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 23:37:30
そりゃあなたの身長体重体脂肪率基礎代謝量によるだろうし。

49 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 23:42:06
>>46
身長、体重、体脂肪を書いてください。
きっと親切な方がこれくらいじゃない?って教えてくれます。
ちなみにかなりの肥満なら3〜5キロはすぐに減ります。

50 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 23:43:24
朝何を食べるかにもよるね。

51 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 00:02:34
>>47
いや、エリートだよw

52 :46:2005/06/16(木) 00:02:35
151aの48`です
体脂肪率はわかんないです…
朝は…今までとおりにパンとサラダ、スープ系、卵やベーコンなどにしようと思います
昼を食べるときは大体500キロカロリーくらいになりそうです
人にもよると思いますが、別に同じように減らずとも、まそんなもんか!と思えるので平均とかわかったら嬉しいなと思いまして

教えてくれてありがとうございます!

53 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 00:10:56
11号なんて十分デブ

54 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 00:19:09
>>53
ひ が む な よ wwww
15→11なんだから、充分痩せてるの実感出来てると思うし
これからなんだし

55 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 00:24:21
>>53は心がデブなんだな

56 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 00:25:57
>>52
昼と夜を二回リエータに換え、朝そのメニューを多めに食べたとすると、
一日のカロリー摂取が900kcal切りそうな勢いですね・・・。
基礎代謝が低い方として考えても、こんな食生活を続けると一週間で2sは落ちそう。
個人的な意見ですが、体に悪影響があるので昼も食べるのがおすすめです。
何か大事なイベントでも控えているのでしょうか?

57 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 00:33:51
イベントに向けて頑張るのはいいのだか、気が抜けて・・・

58 :52:2005/06/16(木) 00:54:26
そうなんです
基礎代謝とかを考えるとまずいかなと思うんです…
イベントってワケでもないんですが、7月に彼と一年を迎えるんです
それでそれまでに頑張って痩せたいなぁって思って
とりあえず二週間は2リエで言ってそのあとは1〜2リエで考えようかと思ってます
運動もやりつつリエをしようと思っています
目標が42なので、それに到達したら維持で!
五年程前に53→46くらいまで痩せてから維持してきたので、今回も頑張ろうと思ってます


確かにイベント乗り越えると気はゆるむかも(・_・;)
でも、頑張ります!

59 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 01:30:28
たすけて!!おなかすいたああああ

60 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 01:30:51
あまりに追いつめるとリバウンドして大変なことになるよ・・・


言っておくが体重の減少= 脂 肪 の 減 少 で は な い

つまり無理して数字が減っても体型はほとんど変わらないってコトもある訳
五年前より年を重ねてるから同じようになるとも限らない


水の泡にするよりはじっくり数字守って筋トレとかして締めたほうが良いと思うけど

61 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 01:33:15
>>58
逆に体重減って、胸無くなったクセにプヨプヨだな
って言われんようにな
>>59
低脂肪乳でも暖めて飲んで寝ろ

62 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 01:35:48
>>59
寝ろ

63 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 01:41:17
うああああああああ

チキンラーメン食べちゃった
吐いていい?

64 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 01:55:21
60、61
運動しっかりやっても無理ですかね?(・_・;)
でも摂取カロリーが低いからまずいか…
やっぱゆるーくやって行こうかな…
ん〜一週間やってみてまずいかもと思ったらゆるめに変える予定でやってみます!
ありがとうございました!
リバとか気をつけつつ頑張ります

65 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 01:56:12
あ、1行目の無理って言うのは
ぷにぷに感がってコトです(・_・;)

66 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 01:59:31
連投すいません(・_・;)
42にするのはもっと先でぃぃんです
とりあえず、七月までには45〜44くらいにしたい…って感じで☆
誤解を与えた文ぽかったので一応(*'ー^)b

67 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 02:15:43
誤解を与えた文章を気にするよりも
初心者板に行ってほしい

68 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 05:55:16
だな

69 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 08:03:20
>46
このスレ的には怒られそうだけど、
私は一日2リエで一日の摂取カロリー900以下に抑えてやってる。
(一日中家にいるから、もともと基礎代謝も低いだろうと思うので)
筋肉量減らさないように、普通食は20g以上のたんぱく質を絶対守ってる。
運動は一日1時間ジョギングしてる。
それで一ヶ月やってマイナス3キロ。体脂肪はマイナス2.5%位。
身長150で58キロ→55キロのデブです。
まぁこんなものかと思ってるよ。

早く痩せたかったら毎日水泳に行くのが早いと思う。
私は数年前、食事制限全くせずに毎日水泳一時間して2週間でマイナス3キロ痩せた。

70 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 08:17:19
栄養素守れば筋肉は減らないかもだけど結局足りない栄養は骨や内蔵から絞り出すわけで・・・

71 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 09:14:46
リエータ1ヵ月に4箱消費するから、まとめ買いってことで割引にならないかなあ。
サイトだと30袋2箱なら1箱よりかなりの割引だよね。さらに4箱で・・・。

72 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 09:22:02
既に1箱でも割り引かれてるじゃない。
それでも更に引けと言うこと?

73 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 12:22:43
はずレターーーーーーーーーーーーーーーーー

74 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 13:03:05
私もはずれメールだった・・・

75 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 13:06:48
ばかにしやがってえええええええええ

76 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 13:07:22
ちくしょう!ダイソーの飲んで憂さ晴らししてやった
しかし不味かった

77 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 13:07:42
  _, ._
(;゚ Д゚)

78 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 13:43:16
当選してる人は「毎日必ずアンケートに答えられる」にしてるのかな。
2,3日に1回と答えた私はいつもハズレ・・・
リエータは買うから良いんだけどさ、シェーカーがホスィんだよ!!!
ちくしょうめ!!

79 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 13:50:00
「アンケート毎日必ず答える」で当選したよ
報告ページみたいなのがあって毎日記録してねって事みたいです。

近所の薬局はリエータとシェーカーが同梱されたやつ売ってた@定価…

80 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 13:51:08
私もはずれた!アンケート毎日にしてるのに。
最近このスレで当たる人少ないですね。
本当に当たり出してるのかしら。

81 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 14:11:25
こちとら、キリンから送られてくるリエータに
いつもシェイカーがついてて余りそうだよ・・・
欲しい人だけにつけてもらうようにしてほしいね。

82 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 14:14:23
当選メールキタ━━━━(゚∀゚)━━━━ !!

毎日アンケートOKで当選しました。
頑張るぞ〜!!

83 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 14:25:46
>>70
つーかさ、足りない栄養足りない栄養言うけど
そんなに普段食べてる時栄養の事考えてるか?w
朝夜リエにして昼普通食を店行って食べたって、タンパク質はとれても
他の栄養素は大してとれてないっしょ。
自分は3食普通食だった時は栄養なんて全然考えてなかったし
とってるのは余計なカロリーだけだったけどねぇ。


84 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 15:02:36
>>83
だからダイエット蟻地獄に嵌ったんだねw

85 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 15:07:18
>>84
いや、自分はまいんちカロリー3000以上とってたからw
太るのは当たり前だ。

でも周り見てても(弁当持ってきてる奴の弁当の中身とか)
栄養なんて大して考えてないでしょ?
フレンチやイタリアン行って、これの栄養は・・・なんて考えるか?w
小中高大と来て、社会人になって、今までの事考えた時に
ちゃんと栄養を考えてとってた事なんて無かったな、と。
周りにしてもそうだな、と。
だったらそんなに足りない栄養が云々って考える必要あんのかなと真面目に疑問に思ったのよ。

86 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 15:07:52
私を含めまわり4人、誰ひとりお試し1袋すら当たってないんだけど、ほんとにおくってるのかな〜
でも当たってた人いたね。運が悪い人たちってことか。

87 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 15:32:22
>>85
>栄養なんて大して考えてないでしょ?
ほとんどいない

>小中高大と来て、社会人になって、今までの事考えた時に
>ちゃんと栄養を考えてとってた事なんて無かったな、と。
昔は、それでも過不足があまりなかった
最近は、いろいろ食があるので、子供やリーマンの肥満が増加している
お前さんも、そのうちの一人だろ(カロリー3000以上)

だから、細かく一食一食考える必要はないが、大雑把に把握した方がいい
そうしないと、リエで痩せても元の木阿弥だよ
それこそダイエット蟻地獄

88 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 15:33:52
>>85
ところで栄養とカロリーを別物と考えて無いよな?

89 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 15:34:14
>>85
うん、ダイエットしてない時は栄養をそれほど気にしなくても、体がやりくりしてくれるんだよ。
余計に採りすぎているものの中から、足りないものを補えることもある。
ただダイエット中は注意しないと、やりくりしようにも材料自体が少なくなるから…。
体が生命の危機を感じてしまうと、反動がきます。

90 :87:2005/06/16(木) 15:44:20
そう言えば、俺が書き込むと>>2とか言われたけど、最近無いなどーした?

91 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 15:49:44
まるくなったんじゃない(^ー^)

92 :85:2005/06/16(木) 16:07:44
でも大量に摂取してる物って大体が炭水化物とかたんぱく質で本当に体に必要な
栄養素ってとってないように思うんだよなぁ。
自分は野菜嫌いだからビタミンは今も昔もサプリで代用してるし。
カロリーを代謝までとる事ってなんか意味あるんだろうか・・・。

>>88
それは逆に聞きたい。
必要な栄養素をとってもダメで、カロリーをとらなきゃならない訳を。
別物って意味も含めて。

93 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 16:33:32
カロリーは体を動かすガソリンですよ とか言ってみる

94 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 16:49:12
>>92
答えになっているか自信ないが、それに俺が書くとすぐ>>2とか言われるから
これぐらいでやめとく、それに釣りっぽいし

>でも大量に摂取してる物って大体が炭水化物とかたんぱく質で本当に体に必要な
>栄養素ってとってないように思うんだよなぁ。
それは、お前さんが偏食だから

まず、5大栄養素とは、炭水化物、脂肪、たんぱく質、ビタミン、ミネラル
このうち、炭水化物、脂肪などはカロリーとして換算される
だから、栄養素にカロリーは含まれるよ

基礎代謝は何もしないで必要なカロリーだから、それぐらいは普段から取らないと・・・省略
飢餓状態とかで検索汁
サプリも有名なので・・・省略
サプリや置き換え類は一気に栄養分解するので、肝機能に負担がかかり
消化しきれない事などがあり有名なリエ屁、VBサプリによる尿黄色化などがある
同じタンパク質20gでも食だと消化に時間差があるので、まあいける
いろんな物を食べましょうと言うこと

<ここからした、日進月歩でしょちゅう諸説が変わる>
また最新の生化学の研究によると、人間が健康に生きていくためには、ビタミンやミネラルを含む46種類の必要な栄養素があるようだ
46種類の必須栄養素はビタミン18種、ミネラル20種、アミノ酸8種類
46種類の必須栄養素は、すべてが関連を持ちながら機能している
解っていて必須と思われているのが46種類
未知、効果不明を含めればもっとあり、それらはサプリや置き換えには入らない


>カロリーを代謝までとる事ってなんか意味あるんだろうか・・・。
お前さんにはお前さんの考えがあるだろうから、そちらで行くといい
俺は質問に答えただけだ、別にリエやサプリを否定したいわけじゃない

95 :85:2005/06/16(木) 16:54:51
>>94
細かく答えてくれてありがとう。
釣りじゃないよ、初めてダイエットするし本気で不思議だったんだよ。

要は普通食にはリエやサプリではとれない色んな栄養素があるって事ね。
そうすると、今昼しか好きな物食べられないから大好きなベーグルと生ハムばっか食べてるんだけど
それじゃダメだわな・・・。


96 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 17:06:32
>>95
>要は普通食にはリエやサプリではとれない色んな栄養素があるって事ね。
そうです。他には噛む事や食欲を満たすなど

まぁ目くじら立てて、考えるのも疲れるから、1日1リエぐらいで、まったりと
野菜が好きになるとダイエットも楽なんだけど

あとサプリとリエ併用しているなら、脂溶性のビタミン量は気つけてるよね?

97 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 17:34:14
ヨコからごめんねw
>>96
>1日1リエぐらいで、まったりと野菜が好きになるとダイエットも楽なんだけど

そうそう、その通りです。私はちょうどそういう状態です。気楽でいいよ。
リエ始めてから、いままで以上に普通食の栄養も気にするようになって、
野菜や海草・キノコ類や魚を工夫しておいしく食べながらマターリやってます。
おかずの品数が多いと普通食もより楽しめていい感じです。

>>85タンもこれがいい機会だと思うから、自分の体と心にやさしく、
楽しいダイエットをしてほしいと思いまつ。がんがってね。

98 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 17:43:33
5回目の応募で当選キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!!

今までの、応募記入欄で変えたところといえば、
今までしたことあるダイエットは?もところで、
MDなどの置き換えダイエットにチェック入れてたが、
今回あえて外したら当選w






99 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 17:53:31
モニター、1袋すら当たらない。
味を試してみてと思っていたけど、
もう諦めて楽天で注文しました。

100 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 18:59:45
>>98
5回もメールだしたの?
私も挑戦したいんだけど同じメールアドレスじゃ応募できないみたいで
何回も挑戦してる人はメールアドレスを変えてるんですか?

101 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 19:13:06
調子乗ってワンサイズ下の制服を選んだら返り討ちにあいました・・・
まだまだがんばれってコトか

今日食べ過ぎ。
マグロおにぎり(185キロカロリー)
春雨サラダ(165キロカロリー)
マンゴープリン(150キロカロリー)
蒸しパン(248キロカロリー)
ポテト(256キロカロリー)


後悔

102 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 19:17:22
>100
うん、5回応募して、そのつどメールアドレスは
フリーメール(ヤフーとかhotmail)使ってました。
半ばやけ気味だったので、
当たるまで応募してやろうと思ってましたw

103 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 19:47:38
>>98
>今までの、応募記入欄で変えたところといえば、
>今までしたことあるダイエットは?もところで、
>MDなどの置き換えダイエットにチェック入れてたが、
>今回あえて外したら当選

実は私も今回ソレで当選しました(笑)
置き換え未経験がいいんだろうか…。

104 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 20:32:59
置き換え経験あるにしたけど当選しましたよ。
何でだろう?一回目で選ばれたから単に運が良かったのかも。

105 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 20:38:13
Σ(゜д゜)1回で…。

106 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 20:44:14
私も一回目当選組
回数重ねるほど受かりにくいらしいよ

107 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 20:47:23
>>81
マジすか・・・。1個クレ・・・。
自分、会社用にもシェーカー欲しいけど、付くのは初回だけかと
思って、わざわざ注文の後メールで「できたらシェーカー付けてね」て
言ったのに付いてなかったよ・・・・アソートで30袋も買ったのに・・・orz

108 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 20:48:42
私も一回目当選者。1発で受かったよ。
早めに目をつけてたのがよかったかな。
時間とともに有名になって広まっていってるから、
どんどん当たりにくくなってるんだと思われ。

109 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 20:55:53
ココが出来た時、皆で応募したらほとんど受かったよね

しかも落ちてもサービスすごくて驚いたもんだ

110 :81:2005/06/16(木) 20:57:30
>>107
いまのところ、リエータのシェイカーが2個ある(モニターとアソートの時の)。
自宅用・会社用と分けて、まだなんとか使えてるんだけど・・・。
さっきアソートで注文したけど、これでまたシェイカーがついてきたら
いよいよイラナイ・・・(´Д`)ほんとに107タンに譲ってあげたいよ。
この偏りはどうしたらいいんですかキリンさん。。。

111 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 21:00:35
私もはじめての応募で今日当選通知が来ました。
捨てアドじゃない方がいいってことはないよね?

ちなみに置き換えダイエット経験ありです。

112 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 21:01:01
>>95
ダイエットのくだらない質問はここに書き込め!■48
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118403714/

113 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 21:50:18
うれしいから報告していい?

リエ始めて5週目、一日1リエ、食欲無いときはリエお休み。
身長158センチ
56キロ→52キロになった。
目標は48キロ。←これってまだ太い?

腹筋もダイエット始めた時は10回しかできなかったけど
今じゃなんとか50回できるようになった。

これからもがんばるよ、私。

114 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 22:03:16
>>113
報告乙。すごいじゃん。がんばれ!私もつられて報告してみる。

私も似たようなやり方で、
リエ始めてそろそろ2ヶ月。1日1リエ・できないときはお休みで、
ヘルシーな和食の朝ごはんに力を入れて1日3食。
運動は、ほぼ毎日30分程度のウォーキングと、
1ヶ月前から少しのストレッチと筋トレなども導入。
疲れてるときはしばしばお休み。
160cm
56.8kg→54.3kg になった。
目標は人それぞれでいいと思うけど、
私は50kg前後でいいかな〜と思ってる。

私もがんばるよ。

115 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 22:06:44
>>113
>>114
スペック似てるので便乗して報告。

2ヶ月1日1リエ。週に1回くらい2リエ。
運動は通勤1時間電車→ウォーキング。
160cm 59kg→54kg
目標48まで頑張る!!!


116 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 22:20:44
結果も出てくる時期になったか

117 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 22:26:01
2リエで二ヶ月で
72→66

まだまだ長い道のり・・・
あと半年くらいかな

118 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 23:12:00
やっぱり確実に痩せるには、時間を決めて完全に置き換えとして利用することなのかしらん。
私は過去に5回のリバウンド経験者で、痩せること自体は得意(嬉しい気持ちで頑張れるし)なんだけど維持ができない…。
今回はリバしないことが目標で、かなり緩めにやってたらなかなか減らないね。
食べたいときに食べて1日1200〜1500kcalくらい+運動。1ヵ月に1kg減るかどうかってくらいだよ。
明日からもっと厳格にしようかしら。あと2kg痩せたひ。

119 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 23:51:40
>>118
そもそも、既に痩せ過ぎなんじゃねーかとも思う
そして、1kg未満程度でリバしたとか恐怖症の気もするが

痩せる速度とリバは、あまり関係ない、リバしやすいのが速いだけだ
正直、置き換えはリバしやすいタイプ

細かい事わからんから、なんとも言えんが
ダイエット中の生活とその後の生活が違うだろ
このギャップが激しいほど、リバも凄くなる

いくら王道で痩せても、目標達成で止めてしまえば同じ事、程度はあるがいつかは戻る
ただ王道系は習慣化されるから、いきなりやめる事も無いと思うけど

悪しき生活習慣を見直しなさい

120 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 00:26:55
>>119
申し訳ないけど意味が分からない…。
118は1kg戻ったからリバとか言ってないし。
急に痩せると、体が危ないと感じて反動起こすから痩せる速度とリバは関係ありじゃ…。
置き換えがリバしやすいとか、どこらへんに根拠が…?

121 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 00:31:50
>118は1kg戻ったからリバとか言ってないし。
よくいるじゃん一喜一憂する奴やお前もういいだろってぐらい痩せている奴

>急に痩せると、体が危ないと感じて反動起こすから痩せる速度とリバは関係ありじゃ…。
そこまで速いと関係あるがな

>置き換えがリバしやすいとか、どこらへんに根拠が…?
お前は、置き換えで目標達成後はどうする予定?
質問に質問で悪いがそれが答え(もしかしたら、まともかな?ならスマンな)

122 :121:2005/06/17(金) 00:58:17
アンカーつけて無いけど
>>120あてね
あと、目標達成後がまともなら先に突っ込んどく、「最初からやれ」
まぁモチ上げやキッカケとしては有効だけど

123 :118:2005/06/17(金) 01:18:49
>>119
サンクスコ。要するに、気持ちとしては一生ダイエットなんだよね。その生活が当たり前になって慣れるまで。
今は痩せすぎってわけではないけど、目標としてる体重は痩せすぎに該当してるみたい(どちらとも、境界ラインに近い)。
普通に食べるようになると食物の重さで単純に1〜2kgは増えるから、多めに痩せたいのでつ。
細かい体重なんて本当は気にしたくないし、生活習慣を正して体脂肪の量を気にすることかなあ…とちょっと思った。

124 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 01:27:55
>あと、目標達成後がまともなら先に突っ込んどく、「最初からやれ」

横で申し訳ないけど、体重を落としたい時と維持したい時は別のことをするんじゃないの?
よっぽど太っていて、普通の健康的な食事に切り替えるだけで体重が減るような人の場合は別としてね。

125 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 01:59:22
>>124
維持できると言う事は、その体重がキープできる
つまり、維持の方法でも痩せれると言う事(ペースは遅いけどね)
ちょっとした制限から、維持時は緩めると移行しやすい(方法事態はそのまま)

別に違っても構わない
ただ、ギャップ大きいと、維持の感じを掴むのに時間がかかる、もしくは挫折する
あと、正しいのか、再度試行錯誤する事となる
短絡的なダイエットはリバしやすいと言われる由縁

ダイエットの方法は人それぞれだから、ストレスなくやればいい
ただ維持の事は頭に置いた方がいい
無難なところは一生リエータかたまにリエータ併用か少しづつ減らして卒業か
リエ屁とは付き合いたくないでしょ?
イベント時だけ痩せてれば良いと言う人は別だか

そろそろ寝ます

126 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 02:15:21
>>124 追加
>横で申し訳ないけど、体重を落としたい時と維持したい時は別のことをするんじゃないの?
現状リエータをやっていると思うけど、どのような維持を考えてる?
その方法は、具体的?
その方法で、上手くいく確信はある?
なんで最初から、その方法を取らないの?
(制限や付加を少々きつくすれば、ある程度のスピード調整も可能)
(たぶん、モチ上げやキッカケとしてリエータなんだろうけど)
目標後に維持方法を考える場合は、間に合うと思う?

>>120への方法と同じでスマンな
もう寝ないと

127 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 02:26:43
>>125>>126
横レスですが、あなたの言ってることは正しいとオモ。
私は痩せたあとも、しょっちゅうリエータを併用するつもり。いつも手元に何袋か常備しておきたいw
完璧な美容体重になってしまったら、普通の人の食事してれば太るの当たり前だから。他で調節していかないと。
横レスしてる私だけど、あなたの言うように、ダイエットの目的から後のことまできちんと考えようと思ったよ。

128 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 02:40:52
維持の方法ですが。
私はリエをあと3ヶ月は使い続けて、その間に筋トレして
少しでも基礎代謝の高い身体を作るつもり。
そして運動を習慣化して、リエ終了後は食べた分は確実に消費するようにがんがるよ。
低カロリーレシピもすこしずつ研究してる。
もし外食し食べ過ぎた翌日はリエで調整っていうのをしばらくやるかも。

129 :127:2005/06/17(金) 02:47:06
あー、とか言いつつ、結婚後のこと考えたら、一生自分だけリエータなんてできないんだよね。
なんで解決を後回しにしてしまうか?やっぱり、今だけでも楽したいんだろうね。既製品つかって。
一発奮起!リエータは万が一のためにとっといて、生活習慣を見なおすことですか。
そうすれば、一生スリムでいられるしね。
チラシの裏スマソ

130 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 02:47:34
まぁ多少食いすぎても1時間泳げば1000キロカロリー消費するしなw

131 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 03:00:16
日本まけたー

132 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 03:03:57
日本まけた??

133 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 03:13:10
>>132
たぶんサッカー、日本vsメキシコ
結局最後まで見てしまった

134 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 07:46:48
家族全員の名前使って。リエータのモニターに応募したよ
確立高くなるかな?


135 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 08:07:01
楽天ニュースで、リエータ4480円(税込・送料別)
送料は630円。1万円以上で送料無料なので、3箱買えればメチャお得?


昨日、Sドラッグで4980円(税別・送料込)で買ったばかりなのでちょっと悔しい。

136 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 12:07:49
ダイエットとは、一生続けてゆく生活習慣である。


137 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 12:11:14
目標体重になったからオクに出したんだけど・・・。
7000円以上で落札された。
なんでこんな高値で・・・。いや、嬉しいけどさ。

138 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 13:39:19
>>128
私もダイエット・維持は同じようなものを考えてるよ。
筋トレで基礎代謝を上げつつ、有酸素運動でゆっくり体脂肪を減らしたいと思ってる。
朝に強くなり、冷え性もなくなり、冷たかった足が温かくなってきて、効果を感じているところ。
こんな感じでここ2年で10キロほど痩せて、少しずつですが今も減り続けているのでがんがります。
リエータは1食置き換えがメインで、食べ過ぎた日や夜食の代わりにしてる。
カロリー調整・栄養補助のために飲むことにして、ダイエットの補助に役立てていくつもりでつ。

139 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 15:22:24
今日はじめてパインヨーグルト飲むからドキドキ

140 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 15:24:10
みなさんサプリメントと併用してますか?
キリンの通販ページ見てたらサプリも載ってたので。

141 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 15:25:10
水350mlと混ぜ混ぜだと薄━━━━(゚∀゚)━━━━い!
みんなこんなの毎日飲んでるの?

142 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 15:25:55
300ml以下でしか作ったことないな

143 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 15:29:24
>>140
前にアソートで頼んだときにコラーゲンプラスってのが
ついてきたことがあるけど、買ったことはないなぁ。
キリンから買ってるのはリエータだけでつ。

>>141
そうね、350じゃあ薄いんだよね。前にもこんな話題が上ったことあったな。
私は常時300、抹茶だけはさらに濃く250で溶いてます。おいしいよ。
あとは好みだから、好きな濃さをみつけてちょ。

144 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 16:03:53
抹茶とバナナは200、それ以外は300かな。
牛乳等を混ぜると味が濃く感じるから、350で全然オッケー。みんなそれぞれだろうね。

145 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 16:35:10
たぶん理恵が原因であろう、ひじの裏側(血抜いたりする部分)に内出血というか赤い斑点が・・・。何これー

146 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 16:39:21
リエータが原因なわけないだろーー。
ばかか。

147 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 16:44:03
>>142
>>143
>>144
サンクソ!俺味を探してみます。
説明通りにやらないとダメかと思って不安だった1日目の今日・・・

148 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 16:48:07
146市ね。医者でもないおまいに何が言い切れる。

149 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 16:52:48
そう思うなら医者に行きなさい
145の事だって素人判断はじゃないか
思いこみは危険

150 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 16:54:59
>>148
はーい。ブタが一匹釣れましたー。


151 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 17:00:35
>>145
紅い斑点?一度病院で見てもらうことをおすすめします。
私みたいにひどくなるまえに。・゚・(ノД`)・゚・。 <リエタとは関係ないけど

152 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 19:33:55
>>145
ハンドバッグや衣服の圧迫でできた、アセモとか内出血ではないのよね?
アレルギーの発疹かもしれないし、心配ならお医者に行きなされ。


153 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 19:53:33
久しぶりに来たら、4スレまで進んでいてびっくり…。

もう、出たネタかな?
今日、名古屋駅西の緑色ビル、馬が名前に入っている薬局で
15袋入り\3980で購入しました。


154 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 19:54:52
千葉でどっか安く売ってるところないかなあ…どこも定価ばっかだよ;

155 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 20:04:20
千葉なんか。県民の日があって休みになったりランドも入れるんだから
それくらい実費で買え!!!

156 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 20:17:18
まったくだ。
当方千葉県人だがキリンから定期配送にして10%引きで買ってる。

157 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 20:55:36
都内でリエータを15袋5000円以下で売っているところってありますか?
マツキヨやサンドラッグやドンキなど巡ってみたのですが定価のところが多かったです。
ネット購入は事情により出来ないので…
教えてください。お願いします。

158 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 20:56:34
なんだと!!!

159 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 21:02:33
>157
半年もすれば値下げ合戦だ。また〜り待てw

160 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 21:35:28
いやもうあしたにでも欲しいのです…。
ちょうど明後日に都心に行く用事があるので…

161 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 22:03:55
ジャスコには行ってみたの?

162 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 22:07:58
寒天ダイエットもはやってるけど、
リエータと組み合わせてウマーな食べ方はないだろうか?
栄養の吸収を妨げるらしいんで、いい栄養も持っていかれそうな気もするが。

とりあえず、寒天でコーヒーゼリーもどきを作って、
キャラメルモカに入れたらうまそうな希ガス。

163 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 22:14:58
寒天とリエータ併せてやってみたけど、かなり繊維のとりすぎっぽくて、いくら出しても便秘状態、しまいには腹痛がしてヤバかったよ。
私からはおすすめできない。

164 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 22:23:55
>>163
愚問かもしれないけど、水分はたくさん摂ってた?
カンテンは食べたら水分かなり摂らないと、脱水で便秘になっちゃうらしいね。


165 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 22:26:02
157,160の者です。
ジャスコって都心!って感じのところにはありませんよね…?
渋谷、原宿、新宿、あたりで探しているのですが…。
説明不足ですみません。お願いします。

166 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 22:30:58
モニター当たった!
しかも初応募だったのに!
そんで、昨日当選メール来て今日もう届いたよ。
ナイスキリン!

167 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 22:59:28
>>165
おまえいい加減にしろよウザイ
定価で買えリアが

168 :135:2005/06/17(金) 23:07:47
Sドラッグ、メーカー欠品でお届けは7月上旬になるって。
キャンセルも受け付けてくれるそうなので、キャンセルしよ!


169 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 23:19:45
>165
渋谷のドラッグストア
端から見て歩けば

170 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 23:45:30
>>165
都心!って感じのところで買わないといけないのでしょうか?
それとも都心!に住まわれているとか?
そうでなければ少し電車で移動してはいかがでしょうか??

171 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 23:47:21
片田舎から上京して遊びに行くついでってことじゃね?

172 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 23:52:40
東京狭いですから少し電車に乗ればジャスコのある郊外出れますよ。
お友達も一緒なら大変かもですが…それとも東京じゃリエータがこんなに!とお土産に?

173 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 00:02:57
電車賃考えれば、ネットで頼んでも
そう違いはないんでないかい?

174 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 00:31:11
>>165
私は港区だけど、たしかにジャスコ無いし近所の薬局でもまず定価だよね。出張しても営団線内が精一杯だ。
リエのサイトから定期購入で10%offだよ。交通費も時間もかからないしオススメ。

175 :172:2005/06/18(土) 00:50:51
>>172
あー、電車賃を考えてませんでした。
>>174
通販は事情によりできないらしいですよ。

まぁ、あきらめて定価で購入しましょう。。。。。。。。。

176 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 00:57:51
>174
 2日くらい前に行った渋谷のマツキヨ(どっちか忘れた)で、
 そんなに安くは無いけど、定価より割り引いて売ってました。

 確か、5980円くらいだったかな?あなたか言う条件(5000円以下)には程遠いけど。
 でも、ネットでも5000円以下ってなかなか無かったり、届くまで待たされたりする様ですよ。

177 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 02:06:11

マイクロスレがすっかり過疎化してしまった件

178 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 02:22:05
>>177
そうなの?
っていうか満腹度ではマイクロは優秀だよね。450mlだっけ?
でかいコップに入れて飲んでたなー昔
値段はリエタのが断然優秀

179 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 03:03:04
449 名前: スリムななし(仮)さん [sage] 投稿日: 2005/06/15(水) 20:15:48
がんばれ

これが最後のマイクロレス・・・南無チーン!

180 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 03:07:17
マイクロは味がダメだった。
ディノスの通販に載ってる奴も、味が合わなくて辛かった。
リエタは割りと味に抵抗が無いので、ストレス無く出来るのが良いのか、
一番調子も良い。

181 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 07:49:26
礼もいえないのか・・・親切して損した

182 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 08:12:17
・他スレを煽らない
・人に答えてもらったらお礼を忘れずに

183 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 08:24:28
・人を煽ってばっかの人間は心がデブになります

184 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 09:26:37
見返りを求めるほうが人間としてはずかしいとおもうね

185 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 10:08:36
マイクロダイット買うぐらいならリエータ買うわね。
断然安いし味も豊富だから。

186 :135:2005/06/18(土) 10:30:54
まだ4480円(税込み)リエータ間に合ったんで、
Sドラッグ欠品していてラッキーだった。

結局3箱買っちゃったよ。
味見しないまま大量買いしてしまって、ちと不安。

187 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 11:22:01
>>184
( ´_ゝ`)

188 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 13:18:38
>>187
・頭のおかしい人の相手はしない

189 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 13:58:02
夜リエの反動か、昼とか朝とかどーしても我慢できなくて
沢山食べてしまう…
今日の朝はフレーク一杯、ヨーグルト一つ、ロールパン。
昼はチキン南蛮丼にプチのラングドジャのお菓子…
夜はリエで1300は確実に越えてます…
夜は筋トレ(腹筋100背筋100スクワット100)とウォーキングで汗だらだら。
でも昼食べ過ぎたら意味無になるんでしょうか…

190 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 15:13:49
>>189
いや、それが理想的だと思うがw
食べる量は、朝はたらふく、昼はまあまあ、夜は少々が理想だから。
夜そんなに運動してるなら(食後だよね?)まず心配ないと思うよ。
あとは汗かいたら水分補給を忘れないことかな。

191 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 15:56:58
マイクロに5万つかってきました。
理恵も6箱。値段の差に唖然としました

今日からがんばります

192 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 16:04:24
>>189
せめてカロリーの少なめなもんを取るように努力してみてはと
置き換えに一度挫折した人間が言っても説得力はないか…

193 :(゜∀゜):2005/06/18(土) 16:18:12
お礼を言うのが筋なのですが
教えて上げたから礼を言えってレスのもどうかな
だから>>183-184>>182は間違っていないと思う

>>181
今度からお礼は最初からないと思ってアドバイスすれば?
(「せっかく教えてやったのに礼ぐらい言えよ」って取れます)

我々は仲間なんですから
持ちつ持たれつまったりいきましょうよ
って事でこの件は以上で!

ところで名古屋地方でとうとう15袋入り3715円(税別)見つけました(゜∀゜)

194 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 16:31:34
キモイ コテハン

195 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 16:31:45
>193
勝手に仕切るのはイカン
でも情報出してるからいい人かもしれない。

196 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 17:10:13
>>189
目標達成後
その朝昼のままリエータをやめたら大変な事になりそうだ
そうは言っても今朝昼減らすわけにもいかんし

197 :(゜∀゜):2005/06/18(土) 17:56:16
親切ついでに・・・名古屋国際レース 馬番 3790円(税抜) とでも言っておきます
さー買いに走れ走れマキバオー!

198 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 17:59:37
NGワード設定

(゚∀゚)

完了

199 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 18:13:22
189です。
アドバイス&レス有難うございました!
やはり少しは我慢するように心がけるようにします…
慣れるまでが大変なんですよね↓
スーパーの仕事だから昼は総菜ですし、
毎日昼に空揚げ食べてるのもヤヴァイ気がして…
夜はかなり頑張っても、やっぱり不安なので…
有難うございました!

200 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 18:14:23
>>198

>>1
(する時はそっと黙ってする親切を)

守ろうよ

201 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 18:51:59
このスレ見て某有名商品から理恵に移行する気になりました。ありがとう。

202 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 18:53:51
腹減りすぎていらいらしてんじゃねw

203 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 21:22:27
誰が??

セロリは快便の味方だ

204 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 00:06:16
157,160,165の者です。
すみません、ネットカフェに行かないとネットが出来ない状況にいるもので、
ずっと今まで掲示板を見れませんでした。
まず初めに、返答してくださったみなさん、有り難うございます。
渋谷のドラッグストアを見てみたいと思います。
そしてお礼を言う,言わないなどの問題を出してしまい申し訳なかったです。
私がちゃんと2chに来てればよかったんですね…。
お騒がせしました。
リエータでダイエット頑張ります!

205 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 00:17:30
>>204
君があやまる事はないさ( ー )フッ

206 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 01:42:55
>>196
いや、そんだけ筋トレしてんなら大変な事になんてならんでしょ。
つーか、普通の量じゃん朝と昼。
普通の生活してたら2000位カロリーとっても太らないんだからさ。

207 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 01:43:14
ドラッグストアで5色入りを1200円ほどで見つけたので
衝動買いしたけど、公式HPと箱の絵が違うので旧商品
ぽい。味は我慢するとして、効果に違いはないよね?

208 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 02:22:40
>>206
その通りなら、>>189はリエータが必要な事態にならん訳で

209 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 12:16:51
>>208
ダイエット始めてから筋トレ始めたんじゃねーの?
漏れはそう理解したが。

210 :206:2005/06/19(日) 13:21:55
>>208
189さんの筋トレの内容把握してる?w
あれってかなりのカロリー消費するし。
多分あの筋トレを毎日やりながらだと、一日3000キロカロリーとっても太らないよ。
だから自分も、今までは筋トレしてなくて、ダイエット始めてからやり始めたんだと推測したんだけど違うかな。

211 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 13:26:32
リエータと並行してサイトレーナー使ってる人いますか?
ラテラルとかゆらゆらとかトルネードなど・・・
お姉ちゃんから中古のもらったので使ったところ体重が減るの早くなったです。
運動自体はすごく簡単でTV見ながら足踏みするだけ。
踏み台昇降よりは長続きすると思うよ。


212 :189:2005/06/19(日) 14:10:53
…スイマセン(;´Д`)
筋トレは前々から気が向いたらちょっとするかな〜ぐらいは
やってました。
それで最近リエータ買ったんで本気でダイエットしようかなと…
筋トレ(あの三つ)それぞれ50回を2セットした後
一時間のウォーキングです。
昨日は時間が遅かったのでかわりにショコ一時間にしました…

昨日注意しようと書き込んでおきながら、
昼が昨日と全く同じになってしまいました…orz
何度もウザくてスイマセ…

213 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 14:22:40
>>210

208じゃないけど。
>>189読む限り、高回数ゆえに低負荷でやってる気がする。
少なくとも、腹筋とか上体完全に起こしてるんじゃ?
もしそうなら、大したトレーニング内容ではないと思うよ?
ウォーキングどの程度やってるのか分からないけど

>多分あの筋トレを毎日やりながらだと、一日3000キロカロリーとっても太らないよ。
さすがに太るってばw

214 :208:2005/06/19(日) 14:34:54
本人抜きで好き勝手言うのも悪いけど

>>189
ダイエット終了後に、今2食がそのまま3食バージョンになったら
凄い事になるから今の2食をちょい軽くして、リエータ食に軽くした分を追加すると、
1食単位が均等になるから、リエータ止めてもさほど反動はないよと
(リエ+軽くなら、初めからリエいらないと言う噂もあるけど)

>>210
外野さんには理解できなかったみたいだね
そんなに突っかかって来るとはな、気に障ったなら悪かった
筋トレは、ダイエット始めてからだろう、たぶん

>多分あの筋トレを毎日やりながらだと、一日3000キロカロリーとっても太らないよ。
3000は言いすぎだな、いま1000以上不足してる事になる、
脂肪で何とかと言うレベルでないから、さすがに倒れるぞ

それから、ウォーキングは良いとして、数をこなせる筋トレは
ダイエット始めたてからやっているなら、ちょっと負荷はあやしい(特に裏筋が)
ダイエット運動としては効果あるから無問題かな

215 :208:2005/06/19(日) 14:42:19
>>212
ごめんなさい、呼びだしちゃいまして
>>213
フォローありがd、内容かぶちゃったね
このスレ3000カロリーもで大丈夫派しか居ないと思ってた(^_^;)

216 :189:2005/06/19(日) 15:33:18
いえいえ!!
為になりますっ

筋トレが効果あると聞いてモチ上がりました!
頑張って続けます。
腹筋、完全起こしはキツイので、腹が見える程度まで上げてます
ヒーヒー言いながら…

今日はお陰でオヤツのブランチュールが二つ我慢できました!!
亀ですがこの調子で減らしていきたいと思いますっ



217 ::2005/06/19(日) 17:41:44
リエってジャスコの何のコーナーにあるの?

218 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 17:49:45
オルビス、ダイソー、キリン、MD
あじの>>>はどんなですか?

219 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 18:39:37
>>216
腹筋は完全起こしよりお腹が見える位が一番キツいよ。
というか、一番腹に効く。

私は今ジムで1時間泳いでるんだけど、一日3000以上とっても平気と言われた。
基礎+生活分+水泳分で。
平気というか、その位とった方が身体にはいいですよと。
そうしないと筋肉や骨から消費してしまうからって言われたよ。

220 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 19:01:04
>>189
ttp://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20040606A/
オイラはこの方法を実践してます。

ついでに、筋肉には白筋と赤筋の2種類があって、
基礎代謝を上げるのは赤筋の方です。
早く運動すると白筋がつきやすく、ゆっくり運動すると赤筋がつきやすいそうです。
だからダイエットのための筋トレはゆっくり行うがいいらしいです。
(某健康番組参照)

221 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 19:12:43
一日2リエタンで二週間で5キロやせたので
明日から1リエタンで腹筋しようと思ってるんですが
腹筋てベッドの上でやってもいいのかな
マットのスプリングが効果に邪魔だったりしないでしょうか
おうちでストレッチされてる方はどういう環境でされていますか

222 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 20:13:05
>>219
それでリエータ?、釣りぽっいw

223 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 20:27:30
>>218
人それぞれだと思うよ。
私は
MD(ココア)>オルビス(ミックスベリー)>キリン(バナナ)>ダイソー
公平に、一番好きな味での比較をしてみた。
ダイソーに関しては、どれも食べ物とは認めません。

224 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 21:02:50
オルビスのは安いのにキリンのよりおいしいと感じるのがあるんですね
オルビスにしてみようかしら

225 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 21:15:59
あたしゃオルとスリファとリエの三つ巴併用

226 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 21:23:40
すりふぁってなんですか

227 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 21:51:22
>>226
ホイ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1116309242/l50

228 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 21:54:11
>>227
どうも、ありがとうございました♪

229 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 22:02:09
リエってそんなに売れてるの?
たしかにジャシコだと15箱いつも売り切れだけど・・

230 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 23:23:14
モニターで一万個を配っても採算とれると思うぐらいは売れているよ。

231 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 23:37:12
体重を気にしてる方が多いんでしょうか?

232 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 23:40:36
えw

233 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 01:28:16
ローカルですが、今日ジャスコはしご4店目にして理恵15袋入り発見。
2箱の内1箱購入。
群馬県民の方、購入するならお急ぎ下さい。

234 :219:2005/06/20(月) 02:36:16
>>222
いや、今まではあまり運動してなくて太ってきたから
リエと水泳やってるんだけど(^^;)
釣りっぽかったかなぁ。

235 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 05:03:57
>>224
栄養素見比べてみたら?
オルビス安いだけあって、
1日に必要栄養素の品目自体足りないよ。

236 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 09:25:52
みんな熱心だね
おいらは今日ジャスコで取り置き&発注していた6はこのうち4箱を、さらに5%引きで買ってくるぜェ
頑張るぜェ!!!

237 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 10:14:52
このスレみて、キリンの通販で30袋(アソート)買って見た。
みんなの意見を参考にして、キャラメル、ストロベリーを
中心に買ったんだけど、ちょっと後悔…(飽きる)
やっぱり面倒くさがらずに5種類入りから試してみれば良かったよ…。

238 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 10:18:36
んで、感想だけど
ホントお腹いっぱいになるね!
「夜食代わりにもどうぞ」って冊子に書いてあったから、
ちょっとお腹が空いた深夜に飲んでみたら、
お腹いっぱいになりすぎて眠れなくなった(苦しくて)
私は夜より朝とかお昼とかに飲むと良いみたい。

239 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 10:51:53
>238
>お腹いっぱいになりすぎて眠れなくなった(苦しくて)
なんと大袈裟な…胃が悪いとかじゃないの?

240 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 10:56:48
でも結構満腹感になるよ。これ飲むと腹持ちがよいしかなり満足。
モニターに当たって今日で5日目(一日1袋づつ、朝実践中)。

リエータを飲む前から食前の寒天(丼1杯を朝、昼、晩の3等分ずつ分けて食べる)と
食事制限もとい野菜を中心の食事の見直しやら、運動を始めたやら
ここ9日くらいで色々始めて現在−3キロ。

何が効いてるのか解らないけども、効果が出てきているのが嬉しい。
リエータも思っていたよりも美味しいし続けられそう。

241 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 10:58:12
>>237
キリンのサイトから買ったら定価だよね?
15袋で安く売ってるネットショップがあるのに・・・
味の好みは人それぞれ。

242 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 11:03:21
今日からスタート。
朝リエ、昼リエ+ワカメスープやワンタンスープ、
夜普通食で頑張ります。
本当は夜リエしたいけど母一人子一人で
夜リエは母がご飯一人は寂しいというので
出来ない。残業で家ご飯じゃないときだけ
夜リエします。160センチ、66キロ。
巨デブ体重ですが3年前の48キロ目指す!
チラシの裏スマソ。

243 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 12:47:21
愛媛県は新居浜市在住ですが、いついっても安売りリエータ山積み。
ぜんぜん売れてないみたい・・・。
なので、わたしが5箱ほど買っておきました。

新居浜のジャスコの一階の薬局だと沢山、在庫ありますよ〜。
かわいそうなのでちょっと宣伝しときますw

244 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 12:53:19
本日買えば特価(6/21 まで)に−500クーポン 
カード提示で5%オフ4500 円でおつり有り
お買い得(w

245 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 12:54:38
>>239
私も苦しくなるよ、毎回ではないけど軽く胃もたれしたくらいになる。

こんなの一杯でホントにもつかなー?と始めたけど腹もちに関しては余裕でした。

246 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 14:35:20
>>234

つーかネタ
ホントならリエータいらんよ
ジムで聞いてみなよ



247 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 14:47:53
弱い球団の所で4550円だね
近くに安いのない人は

248 :219:2005/06/20(月) 15:51:59
>>246
何故にそうネタと決め付けるんだ・・・orz
ジムでちゃんと相談しつつやってるんだってば。
3000とってもおkとは言われたけど、維持じゃなくて痩せたいからリエやってるの!
246さんは何故そうも頑ななんだ???

249 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 16:50:50
>>247
あ、そうなんだ、いいこと聞いた。サンクスw

250 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 16:56:51
>>248
>>246みたいなのは自分と違ったり、自分の知らない知識が出ると全て否定するから。
気にしないのが吉。

251 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 17:31:38
リエータ飲むとガスがたまってお腹張るんですか?
このスレにも「リエ屁」という言葉が出てきてるけど、おならがいっぱい出たりするのでしょうか。
においもキツイのかな?
これだけの人気商品だからそこまでじゃないだろうと思いつつも、気になる…。
既出でしょうが、過去ログが見れなかったもので、すみませんがどなたか「リエ屁」について教えてください。

252 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 17:53:20
>>251
リエ屁に関しては
たまごの腐ったにおい、音がすごい、中○が…等々
出てます。
人にもよるようですが

253 :251:2005/06/20(月) 18:48:58
>>252 ありがとうございます。
対策(○○を摂取するといくぶんマシ、とか)なども出ていたら教えていただけるとありがたいです。
おなら、くさくなるのかー…でもやっぱり今日にでもドラッグストア見に行って、あったら買ってしまいそうだー…

254 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 18:55:56
>>253
自分のリエ屁は臭いよ〜。
対策は、リエを飲まないこと。これに尽きる。

255 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 19:50:39
オナラはリエに含まれる動物タンパクと食品添加物のせい。
タンパク質の腐敗で出るオナラは臭いです。
オナラがたくさん出ている人は、消化不良で内臓の負担になっている可能性があるので、
・一度に飲む量を減らして調節する(一袋を数回に分けて飲む)
・水を多めに入れて薄めに作って飲む(ただし、まずい)
などのようなことで、多少改善されると思います。

256 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 20:01:27
リエータが植物蛋白(大豆)オンリーで添加物がなければ、喜んで買うのになぁー。
BE MAXの置き換えに変えようか迷い中。メジャーな選択じゃないけどね。

257 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 20:01:57
<<221
2リエータって昼夜?
ほかに運動とかしてました??

258 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 20:22:49
>>248
ネタじゃないって分かる人は分かっているよ。

真面目に一時間泳げばで600〜1100kcalくらい消費する。
差がかなりあるのは、600がのんびり平泳ぎで、1100が必死にバタフライ。
基礎代謝は人によって900〜1400kcal前後
そして、日常生活での消費分…家で軽作業だけとしても一日500は消費するんじゃないかな。
仕事内容によっては1000kcal〜1500kcalくらい消費していても驚かない。

3000とっても痩せていく可能性は十分ある。

259 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 20:27:51
リエ初めてもうすぐ1週間なんですが
私的には全然満腹感がないです…。
飲んで1時間もしたらグーグー

260 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 20:33:27
理想体重になった後が怖いなあ
ちゃんと維持出来るのだろうかと…
低カロリーに体が慣れてしまってるだろうから
リバウンドが怖いよー

261 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 20:34:11
きっと胃下垂とか、胃の中のものが流出しやすい人なんだね。たまに居るよ。
3分前に飲んだものがもう腸まで流れてしまって、胃の中はスッカラカンになってる人。

262 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 20:41:31
>>253
とりあえず、飲んでみてリエ屁がすごい人は、1日1リエにしとくといいかも。
私の場合は、アロエヨーグルトとかキムチ・納豆である程度抑まってくれた気がする。
ふだんから肉を食べずに野菜をたくさんを食べるようにしてると調子がいいでつよ。

>>259
リエータと一緒にサイドメニューを食べたほうがいいよ。
間食するくらいなら、一度に食べたほうがいいし。
私はところてん・ヨーグルト・サラダとかと食べることがあるけど
かなり腹持ちに貢献してくれてます。
あとの空腹は水をたくさん飲んでしのぐです・・・(´Å`)

263 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 20:42:34
>>260
怖かったら筋肉つけて有酸素汁

>>259
胃がでかくなってるんじゃない?
胃下垂なら太れない人が多いし
胃もたれしたりするなら胃下垂だけど

264 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 21:18:30
だらだら1リエータしてきたけど体重かわらず…
今日は食べ過ぎて凹凹…
明日から本気で2リエータしようかと考え中…
一度挫折した人はやっぱり何度やってもだめなのかな…
我慢できない自分が嫌だ…
気持的に我慢できるコツか何かないでしょうか…

265 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 21:21:53
体重変わらんね
やる気でなくなるよね

266 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 21:27:44
2リエータするにあたって、
特に注意することとかありますか?
よかったら教えてくださ><

267 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 21:33:34
体重を減らす目的なら運動なしじゃダメかもね

268 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 21:39:50
食べたい食べたいって常に思っちゃうんですが、
これって危ないですか??

269 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 21:42:59
>>258
ネタ・釣り・非ネタはどっちでもいい
ほぼ毎日、3000なら普通でよかない?
ジムで聞いてみた?普通かリエータか?



270 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 21:44:34
昔はそう食への執着がすごかったけど、リエータで腹持ちとか良くすると
自然にあまり食べたいとか思わなくなって来たよー。
リエータ日記で食事内容を公開するのも効果的だったのかも。見られてる感じが…

271 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 21:45:11
>264
基礎代謝が減ってるのかも。
1リエでいいから筋肉を使うような運動をプラスしてみては?


272 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 21:51:47
>>264
ちゃんと運動もしてるなら、体重変わらないのは停滞期だと思われ。
抜ければちゃんと落ちるから、一朝一夕の体重の変化で落ち込まないようにね。
私も生理に入って、むくみ気味なのかちょいリバ気味だけど、
終わったらいつもストンと落ちるからモチも維持してがんがってるよ。

>>266
2リエは、あまりオススメできないんだけど・・・
あくまで個人意見だけど、基礎代謝のカロリー以上摂取推奨でつ。
体重だけは落ちるかもしれないけど、低カロリーに慣れた体を元に戻すのが大変よ。
通常食はなるべく朝で、ちゃんと糖分も(主食でも甘いものでも)
ガッチリ摂ったほうがいい。糖分がないと、アタマが働かないし。
リエータに入ってる甘みは糖分じゃない甘味料だから・・・
低血糖になっちゃうと勉強も仕事も集中できないもんね。

273 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 21:54:33
>>268
必要以上にガマンしすぎてない?
あまり思いつめるのはストレスになって良くないよ。
ほどほどに力を抜くのも大事だよ〜。

274 :269:2005/06/20(月) 21:54:37
>>248
書いた本人が言うのもなんだが、気に触るなら無視すれば良い

275 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 21:57:37
>>264
自分は今日から朝夜リエ(場合により一日1リエにするつもり)始めた。
数年前短期間で85キロから53キロまで落としたが、その後増えちゃ落としを
繰り返し62キロまでリバ中。相当痩せにくくなってると思われ。
半身浴とストレッチ等もして頑張ろうと思う。
あとできるだけミネラルウォーターも飲もうと思う。リエもミネラルウォーターも馬鹿にならない
値段なんで自分にプレッシャーかけて挫折できないようにするつもり。
ちょうど同じくらいに始めるようだから一緒にがんがろー(・∀・)
誰か一緒にやってくれる人がいるとできそうな気がするの。

276 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 22:02:04
タケ坊の突込みどころ大量でつねw

277 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 22:26:06
>>264
ああ駄目だ
我慢しないでデブのままが幸せだよ

278 :264:2005/06/20(月) 22:47:04
>>272
>>273
こんなヤツにレス有難うございます…
運動は続けてるので諦めずやっていきます!
明日からまた頑張っていきます(つД`)

>>275
数年前リバしたのは、リエータによるものですか?
自分は相当の根性無しなのでもしリエータだったら、
我慢できるか恐いです…明日から昼夜始めるつもりなんですが…


279 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 23:30:36
評判よさげだねリエ

280 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 23:41:18
しまったぁぁぁあ!!
品切れ想定して早めに購入するのわすれてた!
あと2袋しかないのに次届くの6月末って
うわ〜ん

281 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 00:07:51
どっかで買え

282 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 00:24:52
>>278
リエータは今回初めてやるよ。
詳しく書くと大学3年の秋頃から炭水化物抜きや断食をやり4年になる前
までに50台まで落とし卒論に本格的に取り組む頃にダイエット止めた。
その後就職し、付き合いやコンビニ食やらで60キロ前後を行ったり来たり。
ダイエット食品自体初めてやる。知人はこれで順調に痩せてる。楽しそうだ。
停滞するとそのダイエット方を疑いたくなる気持ちもわかるけど、リエータやってる
間はとにかく信じてやってみようぜ!

283 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 00:44:09
>>280
ネットでかえば、ジャスコなみのところもあるだろうし
そう言えば、旦那さんとか出張でANAの半券を持っている人は、
どっかのポイント片道250貰えるから、その分安くなるよ
ANAの半券を送るわけじゃないから清算で会社に提出するひとも大丈夫
マイレージもそのままもらえる

まぁ知ってるとは思うけど、宣伝と言われないように伏せてみた
でもなんでジャスコは宣伝あつかいしないの?

284 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 00:46:09
>>280
2袋か、見てなかった
その辺のドラックストアしかないね高いけど

285 :219:2005/06/21(火) 00:51:26
>>250
>>258
ありがとうございます。
今日は1時間ウォーキングと筋トレを軽くして来ました。
ちょっと頑張りすぎて筋肉が疲れてきてるみたいなので水泳はお休み(^^;)
起きてると腹減るし、寝ます。
皆さんも筋肉付けつつ頑張って下さい!

286 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 04:00:04
a

287 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 04:12:03


288 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 04:13:24


289 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 09:55:08
気合入れて30食入りを2箱注文した(*>ω<*)
目標までがんばるべぇ!

290 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 09:58:48
30食入り
初めて聞いた。
がんぶってください。

291 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 10:57:09
>>290
キリンのアソートだと30食入りで買えるんだよ

292 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 11:10:09
それやすいの?

293 :スリムななしくん ◆AYAYA/CbXY :2005/06/21(火) 11:11:21
>>292
定価

294 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 11:32:13
じゃあ15x2にしたらいいじゃんね

295 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 11:35:19
理恵+おかず一品(山芋短冊とか、居酒屋風のを一品程度)x3食

で・・
体重減りません。
毎日、30分お風呂前にストレッチや昇降運動や、腹筋だとか、してるんですよ
1週間目です。
体脂肪も変わりません。
なんなの??

やる気すごくうせるんだけど・・・やっぱり、30後半にもなると、どーんと落ちないものですか?
かなしい・・・

296 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 12:00:20
普通に2食置き換えにすれば痩せるよ。
3食リエ+おかずにしたらカロリーはどうかわからないけど、栄養はたりないんじゃない?

297 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 12:02:07
>>295
3食リエはまずいんじゃないんでしょうか…せめて2食にした方が
まぁ、もっと長い目で見てください

というより現在の体重・身長はいくつなんでしょ。


298 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 12:13:35
40超えだけどモニター当たって昼リエータしてます
毎日昇降運動40分で10日目です
途中飲み会で+1sしたけど今は元体重の−2s
便秘が解消され腹まわりがすっきりてます

299 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 12:16:44
3色リエだと、必ず普通食に戻した時点で
リバウンドするでしょ。
つか、胸も垂れたりして、体重は一時的に減っても
後々公開する羽目に。
生理も止まると思われ。

300 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 12:27:00
一日1〜2食で毎日カップラーメンorコンビニ弁当生活を2年やってました。
外食は2年のうち10回以下。
その間、整理は28日周期ほぼピッタリで健康診断でも異常なしだったけど。。

ただ締まりのない体になったのが気になって、運動しながらリエやりました。
完全に置き換えでリエを始めて少し体重が減ったのと体調はすごくいいです。
スタート時は168cm54キロ、現在49キロ。
よく眠れるようになったのが一番よかった。



301 :280:2005/06/21(火) 12:56:44
近くの薬局売ってないからネットで在庫ありそうなところで注文してみた
どうせずっと続けるだろうし
でもさっき注文したところも6月末だったら

あ き ら め る 。

スタート時162センチ57キロ
一日1リエタ 4月末から始めて
2キロ減ったよ

健康的 なかんじ♪

302 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 13:34:45
初めてリエータ買ってみた。
正直マイクロと同じ味だけど安いのはいいね。

303 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 14:03:02
【5月の売れ筋ランキング】キリン ウェルフーズで人気の商品はコレ!
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304 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 16:24:30
>>301
潔くて良し。

スタート時もペースも私と同じくらいだけど、
まったり健康的で(´∀`)いいよねw

305 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 16:40:17
2リエしてる方にお聞きしたいです。
昼リエと夜リエしてる方、朝何食べてます??
お手本にしたいので是非教えて下さい。

306 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 17:46:53
朝昼理恵の予定ですがそれだと夜ご飯を
体が一気に吸収してしまうってことないですか?

307 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 18:06:34
それなら朝しっかり食べて夜リエでいいのでは?
当然だけど夜を普通食にすれば体重減はゆっくりになります。

308 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 18:29:18
皆〜大切なこと忘れるなよ
体重を落とすことにあんまりとらわれないで
魅力的な自分になるって気持ち大事にしてね

309 :301:2005/06/21(火) 18:53:41
よかった!!今日注文したところは在庫あったみたい
ちょっと高め5700円だけど、がんばるんるん
明日届くよ りえ禁断症状にかからずに済みそう♪
健康的に うん 魅力的に そうだ
みんながんばろうね

310 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 19:07:47
>>308
はーーい(´∀`)ノ
体重落とすだけが、ダイエットのすべてじゃないもんね。
健康で魅力的になってこそ意味があるよね。
細かい数字に振り回されないで、先を見ていたいし。
みんながんがろうね。

311 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 19:16:15
>>305
自分は、今は1リエorリエなしだけど、
2リエやってたときは朝ゴハンはとにかくちゃんと作って、
品数多くするようにしてたよ。野菜・魚中心で。今もそれは変わらないけどね。
それと、リエータで噛めないぶん、通常食はよく噛んで食べるようにね。
・・・と、お母さんみたいなことを言ってみる。

312 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 19:24:49
>309
>健康的に うん 魅力的に そうだ
なんか中/村一/義の歌詞みたいでいいねw
私も頑張ろうっと!

313 :305:2005/06/21(火) 19:32:45
>>311
ありがとうございます!
やっぱり魚ですよねっ。なるべく噛むようには心がけます!
明日からだ…ドキドキ
できるかなぁー

314 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 19:42:43
>308
なんか泣きそうになった。
ダイエットに集中できなくて、自分はダメな人間だ!ってカリカリしてたから。
こんな状態は魅力的とは言えないもんね。もう一度ダイエット計画を
見直してみるよ。

315 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 19:59:45
自分には魅力が無いと思ってるからこそ
リエータでそれなりになりたいわけで・・・。

なんか心が荒んでるのがわかるけどどうにもできないよ。


316 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 20:01:59
>>314
偉いよ!
その気持すごいわかるから…

そういえば
きなこ餅ってお菓子、アレかなりおいしいのにカロリーも一枚15カロリーで良心的な気が…
六枚たべても90カロリー。
きなこだからまたからだにも良さげな感じ。


317 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 20:05:21
明後日リエ30食×2箱届くー
今年の夏こそ変身する。
現在156p、54`のチビデブなので
リエで美容体重の47`目指してがんがるぞw

318 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 20:36:30
>>317
わたしそれより・・・
体重重くて身長低い

319 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 20:47:17
ゝ(°▼°メ)ノ

320 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 20:49:09
生理が終わったらリエ始めてみようと思ってるんだけど、
近所で旧リエが15食3500円位で売ってた。
まずいと噂の旧タイプでもこれってお徳かな?

321 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 20:52:19
>>318
どれくらい?

322 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 20:53:50
154cm 59kg

323 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 20:54:19
>>317
痩せて何に変身?

324 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 20:57:24
>>322
FIGΗΤ( ゚д゚ )ノ一発!!

325 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 20:57:42
チビ痩せに変身しますが何か?

326 :タケ坊 ◆VsSWmqQ.Rw :2005/06/22(水) 00:04:03
>>308-314
何をシリアスに感動し合ってるんだお前たちは
いやひょっとしたら漫才SHOWか?
それ言うならまず先に置換えやめろってのw
>>306
一気に吸収するに決まってるじゃないかよ
チョコっとで我慢したりドカッとくったり。
ムラのある食い方こそDaveへの近道なれw

327 :タケ坊 ◆VsSWmqQ.Rw :2005/06/22(水) 00:07:58
>>275
何をやってるんだお前は
なんでそんなミネラル欲しいんだw
ミネラルってのは単に金属イオンだろう
水俣病だのイタイイタイ病になったら笑えないだろってのw
>>262
ヘンなのお前w
一度に食うくらいなら間食した方がいいだろうに
リエ屁ばっかコキやがって。ワケのわからんこと言うなw

328 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 00:08:33
>漫才SHOW
>漫才SHOW
>漫才SHOW

329 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 01:01:26
モニター日誌がエラーで書けね(つД`)

330 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 01:09:20
炊け棒
お前はツマラン煽りばっかで何の役にも立たん
まともなアドバイス一つ出来ないし何の役にも立たん

331 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 01:10:42
>>326-327
相変らず、当り障りのない話題に突っ込むな
面白いからいいけどね

332 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 02:45:12
遠出したJUSCOで売りきれダメもとのマツキヨで4980円だった。明日から頑張る

333 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 05:30:02
>>327
水銀とカドミウムの例はよくないね

334 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 11:12:43
今日から夕食の置き換えでスタートしまつ。
現在153cm、48.5kg、体脂肪率23%。
1目標は1ヶ月で44kg、体脂肪率20%きる程度。
骨が丈夫で骨量が多いから(それ自体はいいことだけど)
体重はなかなか落ちない........。

なんとかがんがりたいっ!!

335 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 11:56:27
理恵はじめてから13日目。基本的に朝リエで、
できる時だけ朝晩リエしてやっと一箱使い終わりましたが
165cm/66.5kgだったのが、64.5kgになりまつた。
でも最初の一週間は何やっても全然下がらなくて最近になってやっと落ちてきた感じです。
おなかがぽっこりしてて悩みの種でしたが、ちょっとすっきりした感じです。
理恵ってすごいね。

しかし屁がよくでる。うんちもでるでる。


336 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 13:54:15
>>300
あなたのレス読んでモチあがりました。5kg減オメ!
私もあなたと同じ身長(168〜169)で現在52kg、目標47〜49です(状態をみて調整)。
リエの期間はどのくらいですか?運動はどのようなものですか?置き換えは朝昼夜のいつでしたか?
美容体重からさらに痩せるのって難しいですよね。
よろしければ教えてください。一緒に頑張らせてくださいです☆

337 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 14:09:46
質問してもいいですか?

ただいま授乳中。赤サン11ヶ月でチョコチョコ乳飲むんですが、授乳中でもリエータやっている人っていますか?
やっぱり授乳中は避けた方がよいのでしょうか?

338 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 14:24:02
>>337
私もちょっと前まで授乳中だったのですが、
色々考えて、断乳してから飲み始めました。
根拠の無い素人の考えだけど、お乳をあげている間は、
控えたほうがいいと思う。


339 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 15:03:01
妊娠授乳中は基本的にご遠慮くださいって書いてあるし


つうかバカ??
馬鹿餓鬼が赤ん坊産んだの??
自分より赤ん坊大事にしろよ

340 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 15:14:33
何故そう汚い言葉を書きたがるのか。
バカとか2CHで書いてるの見ると本当呆れるっつーか・・・。

341 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 15:19:54
言い過ぎw

でも同意

342 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 15:24:46
聞かなきゃ分からないんだね。

343 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 15:24:49
>>338 さん ありがとうございます。
産後太りがひどくて、悩んでいます。

卒乳するまでほかの方法で少しガンバッてみます。

344 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 15:38:35
>>339
マイクロスレから来たデブはたちが悪い

345 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 17:09:12
>343
産後太りが気になるかもしれないけど
お母さんが摂取したものが乳になりやすいって話しだから
しばらく我慢ね。
ストレッチだけはしたほうがいいよ。
体が柔らかいと痩せやすいって言うから。

346 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 18:01:45
>>344
マイクロスレから来たのが、わかるって事はお舞いは旧マイクロと同じ穴のムジナ?

347 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 18:27:35
>>337
おまえ妊娠中に変なダイエット薬やってないよな
その質問、釣りじゃなきゃ、こどもが可愛そうだよ

348 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 18:36:08
馬鹿はスルー

349 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 18:53:52
ていうかさ、授乳中は食生活や薬剤に気をつけるのは常識でしょ
リアな私でもわかる話だよ


今日で二ヶ月目
落ちにくくなってきたなあ

350 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 19:05:52
珍しくリアに強く同意した

351 :スリムななしくん ◆AYAYA/CbXY :2005/06/22(水) 19:17:51
みなさん
ダイエットでイライラはわかりますが…
物言いはもっと穏やかにしましょうよ
それじゃ単なる煽りにしか見えないですよ
なんかスレが殺伐してる雰囲気です

妊娠中は胎児によくありませんからやめましょうー☆

これだけでいいのではないですか?
はい!次の話題いってみましょう!!

352 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 19:29:53
>>351
おまえさんのスレじゃないよ
たまには2CHなんだからたまには喧嘩上等

353 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 19:32:32
二の腕が平均より10センチも太ーーーーい(ノД`)

ジムでも通うかな・・・

354 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 19:39:51
http://kanaco.jp/diet/index.html
これはどう?

355 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 19:40:53
>>353
二の腕は、わざわざジムに通わんでも細くできるよ

356 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 19:49:19
355>>どうやって?

357 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 19:55:30
>>356
ん〜あるあるだけどこれとか↓参考に。二の腕エクササイズのってる。

ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru51/51_1.html

あと、王道ダイエットスレにもテンプレでいいこと書いてあったけど、
現行スレが見つからない。。。
復活したらチェックするといいよ。

358 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 20:01:53
>356
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1094800065/
自分の常駐スレだけどよかったら参考にしてくれ
最近ちょっと引き締まってきた気がしないでもない、……けど元が元なんだよなぁ

359 :353:2005/06/22(水) 20:19:38
わざわざありがとうでっす!!
ちょっと勉強してみる

360 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 20:26:12
デブばかりいるスレは怖いというのを改めて理解した〜



361 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 20:47:23
>>359
うん、がんばれ〜。私もいろいろやってたら、
明らかに二の腕が細くなってきたから。

>>360
怖くないよ〜〜〜(笑

362 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 21:06:52
二の腕綺麗な人マジでうらやましい・・・

363 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 21:23:15
>>351
イライラととるのか?
キミの心境は、そうかも知れないが

364 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 21:52:55
八時にリエ届いたんですぐ飲んだんだけど、
まだ2時間たたないのにもうおなかへったよーーーー
明日から昼もリエしようと思ってたけど不安だーー

365 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 22:01:11
>>364
とりあえず、いっぱい水を飲むと紛れるよ・・・w

366 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 22:02:45
最近お菓子食べるためにリエやってる希ガス。
非常にイケナイ方向。

367 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 22:19:40
夕飯リエにするつもりだったのに、思い立って野菜のトマトスープ煮込み作ってそっち食べちゃった。
満腹感はあるけどリエよりカロリー高いだろうな……後悔orz

368 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 22:29:32
>>366ー367
釣り?
マジなら、さすがリエ族

369 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 22:29:57
>>366
維持ならば、それもひとつの使い方だけど・・・
「お菓子いっぱい食べてもいいやw」になるとそれは危険だね。

>>367
野菜のトマトスープ煮込みかえ?
そんな体にいいもの食べて後悔なんかしなくていいでしょ(*´ω`*)
揚げ物とかじゃないんだし、トマトスープでしか摂れない栄養もあるよ。
ちょっと気にしすぎだよ〜。もっと気楽にね。

370 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 22:29:58
>>366
そりゃイカンw
お菓子やめましょー
お菓子には栄養ないよ
>>367
たまになら良いのよ
お腹を満足させるのも大事
明日からは強固な意志でまた頑張ろうで(´∀`)


371 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 22:47:53
お菓子って怖いよね
やめれた今なら言えるけど何であんなに中毒性があるんだろう・・・
タバコとかと同じくらい怖いよ

そりゃ太るって話だけど依然毎日のように
ポテチとミルクチョコをセットで食べてたよ


一日でも我慢するとイライラで・・・
その点でもリエには感謝

372 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 23:06:04
お菓子食ってるあいだは絶対綺麗にはなれん

373 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 23:36:59
ジャスコの4480円が昨日で終わってた・・・
今のところマツキヨの4980円が最安値か・・・


374 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 23:51:14
リエやってるあいだどうしても甘いものが食べたくて
巡り会った豆腐プリンがめちゃめちゃ美味しかった
良い出会いをしたおかげで頑張れてるよー

375 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 00:03:34
>>372
そんなことはない
>>373
まだ安いのある、良く捜せ

376 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 01:53:51
なんか最近のリエカフェって巨大デブの主婦が多くね?

377 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 01:56:02
>>376
ここをよく覗いているアンタはデブじゃないのか?

378 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 02:03:25
つーか、野菜のトマトスープ煮込みってそんなにカロリー高い???
リエより身体にいい気がするが・・・。

379 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 02:03:57
いよいよ明日リエ一ヶ月分届くどー!
目指せ一ヶ月でマイナス5`。
最終目標はマイナス10`。
9月までに痩せるぞ

380 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 06:37:46
160cm47.2kgなんですが、体脂肪率が22〜24と高い…。
脂肪を減らして筋肉つけたくてリエ始めました。蛋白質が多いから、運動すると良さげ。
普通食を少なめに食べつつ、1日3袋飲みます。栄養は十分にとれるし、こんな利用法もありかな〜。

381 :380:2005/06/23(木) 06:50:40
>>380ですが、私は普段から食事の量が少なくて、付き合いで人並みに食べると体重が増えてしまうんです。
なので、置き換えにしてますます食事を減らしても、解決しないですよね??全体的に痩せそうではあるけど。
たとえ体重が変わらなくてもいいから筋肉つけたい!
3食で60gの蛋白がとれるし、筋肉を増やしたい方は一日に体重の二倍量の蛋白質をとるといいらしいです。

382 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 06:54:21
>>381
てことは、一日100kgのたんぱく質とらなきゃだめなのか・・・。

383 :381:2005/06/23(木) 07:00:42
>>382
ミスった。
体重×2×1000分の1ね。
100gとってればいいです。

384 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 07:09:08
>>380
嫌味か、おまえ

385 :380:2005/06/23(木) 07:13:06
>>384
あなたは嵐?(なら相手したくないけど。)
目標は17〜18%で、食べても太らない体になることなので。
本気なら結果だせってことだよね。ガンガルわ〜。

386 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 07:44:25
>>380
無意識なのかもだがアナタの書き込みは人を不快にさせる偉観があるよ

387 :384:2005/06/23(木) 07:58:37
アラシのわけないじゃん。
太ってないのに太ってる〜って言ってるあなたが感じ悪い。


388 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 07:59:09
>>380
ってか一日3袋消費だったら5日でリエ1箱消費か…。
お金持ちはいいでつね ( ´_ゝ`)

389 :384:2005/06/23(木) 07:59:58
387は、>380さんへのレスでした

390 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 08:02:59
釣りだろw

391 :380:2005/06/23(木) 08:15:37
>>388
昨日は3食リエ飲みましたが、やっぱり消費が激しいので、今日から1食分は明治など安い置き換えにします。蛋白質とりたいんだよね。

読み返してみて、他人に考えを押しつけてるつもりはなかったし、聞いた情報も加えて素直に書いただけなので、
どう不快にさせるのかわからなかったよ。
目標は人それぞれだから、参考になる人もいると思ったので。
申し訳ないけど、参考にならない人はスルーしてください。

392 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 08:36:56
んーていうか


>>380の報告いらない

393 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 08:54:04
>>391
気持ちは分からなくもないです。
タンパク質とって筋肉つけたいんでしょ。
私も体重は軽いけど脂肪が多くて、タンパク質多くとるように心がけてます。
でも、タンパク質のためだけだったらリエータ以外にも選択肢がありそう。
リエータのタンパクはちょっと吸収率も悪そうだし、豆腐とか鶏のササミとか…。
食事で改善すると高カロリーになりそうなら、他のプロテインを探してみるとか…。

394 :391:2005/06/23(木) 09:07:31
>>393
ありがとう。そうなんですよ。
食事で賄おうとしたらかなり高カロリーで…
うまく代謝をあげるにはビタミンやミネラルと一緒にとることが大切みたいで、リエータはちょうどいいと思ったんです。
まだ始めたばかりたけど。
鶏ささみ等+ビタミンミネラルの錠剤、という手もありますしね。
リエータは吸収率が悪そうとのことで、置き換えに頼らない摂り方を身につけたいです。

395 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 09:30:49
>>394
お前>>380は釣りじゃないのか?
筋肉とは無縁な内容だけど・・・

396 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 09:31:05
>>394
お前>>380は釣りじゃないのか?
筋肉とは無縁な内容だけど・・・

397 :380:2005/06/23(木) 09:36:49
>>396
よろしければ、適切なアドバイスください。
私は今は筋トレもしていますが、それだけでなく、蛋白質も100g近く摂るべきとの情報を得て。
基礎代謝以下のカロリーが厳禁なことも承知で、少なめ食事+置き換え食の予定です。
駄目なのかな??

398 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 09:42:36
>397
自分の信じる道をつきすすんで
ガリガリに痩せてください。

399 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 09:44:02
筋肉付けたいってんならスレ違い。プロテイン飲んでジム通いでもしる。

400 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 09:47:20
あれ連投スマンソ
ついでに、>>380は蛋白質2倍とか言っていたから
普通3食+リエ3つ+筋トレと言う事かい

素直にプロテインにした方が

脂肪落とすなら、蛋白質を多く取るよりも普通に有酸素運動した方がいいよ

401 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 09:51:30
>>399
筋肉つけたいと同時に、脂肪も2〜3kg落としたいな。結果的に体重は±0かもしれないので、スレ違いか。。
過去スレから読んでみると、やたら苛々してる人がいて感じ悪いよ〜。ではでは。

402 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 09:55:28
>>400
ありがとう。運動に重点をおきますね。
有酸素も無酸素もガンガル。
では。

403 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 09:56:36


釣れましたね



404 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 11:17:06
有酸素運動に縄跳び20分をしてるよ。
走るのがどうしても苦手な為、これは結構続けられそう。
前に雑誌で読んだんだけども飛ぶことによって脂肪が上下に揺れるから脂肪が落ちやすいとの話。
よくボクサーが縄跳びをしているのもこの為とか。
カロリー消費もジョギングと同じだし効果を期待中。ただ足に筋肉がつきそうで怖い。。

これだけではスレ違いなので。

リエータで朝ご飯+3食ご飯を食べる前に寒天+縄跳びor踏み台昇降30分を
毎日始めてみたら2週間目で−3キロ(現在162cm、62キロ)。
見た目も引き締まってきてかなり嬉しいです。
目標あと7キロ減の55キロ。頑張ります!

405 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 12:34:27
モニター当選キタワア!

406 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 12:52:43
またはずれだ…orz
わかったよ買えばいいんだろ。キリンめ。
給料日明日だからちょっと待ってろこのやろー

407 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 12:53:50
>>380-381さんへ
大変かと思いますが、とりあえずここに初めてレスする前に>>1-6は読んで下さい。
また他のスレなども読まれた方が良いと思います。
痩身と筋肉増加の知識が間違っておられるかと思います。
現在の知識でダイエットなどを行えば大変な事になりかねますので気をつけて下さいね

408 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 12:54:51
>>384>>386-387
初対面の方に、その物言いは荒らしと取られてもしょうがないですね。
もっと穏やかに・・・まったりと・・・
あと彼女は別に嫌味で書いたのではないと思います。
彼女は彼女なりの悩みがあるのですから
自分の考え方と違う人を否定してはいけないと思います。

409 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 12:55:14
>>388
5日で4000円、1日3食で800円をかける人はお金持ちですか?

410 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 12:55:39
>>392
荒らしというのは、なにも誹謗中傷だけの事ではありません。
場が荒れるレスを全て荒らしといいます。
それは場が荒れる可能性が非常に高いレスです

411 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 12:56:11
>>395-396
釣りではないのは一目瞭然ですね。
お前呼ばわりはやめましょう

412 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 13:02:23
2CHで嵐だの初対面だのおまえって言うなだの・・・w
だったらヤフトピでも行ってくれ


413 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 13:03:03

皆さんのアドバイスは間違ってはいなし、レスの内容自体は正しいと思いますが、
物言いに問題があると思います。初心者にはやさしくですよ。




414 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 13:06:03
>>413
ああ!お前アレか

無知識を広めて自分の間違った意見を一行開けでゴリ押しする厨

久しぶりー元気だった??

釣れていいなあ

415 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 13:07:38
>>412
2ちゃんねるがアンダーグランドだったのは昔の事です。
今はただの大型掲示板に過ぎません。
良識ある人間同士がコミュニケーションをとりあっているのですから、
ある程度のネチケットは必要なのは当たり前でしょう。
2ちゃんねるだから何をしても良いと言うのは間違っています。

416 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 13:08:16
以上です。

417 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 13:12:42
同意

418 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 13:14:36
一行ちゃんまた来たのか・・・orz

良スレが荒れるからこないでくれ

419 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 13:16:58
自演必死だな
電車男の映画でも観てきたのか?

420 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 13:17:51
>今はただの大型掲示板にすぎません






( ´_ゝ`)

421 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 13:20:02
>今はただの大型掲示板に過ぎません。

うはwwwwレベル低い釣りww
誰もアンタに見解述べてなんか言ってないからwwwwwwプゲラオス





そろそろ飽きた

422 :380:2005/06/23(木) 13:22:24
すみませんイライラしてたので自演養護と嵐まくりました

全部私の書き込みです



氏ねリエ虫共

423 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 13:26:40
>>380
わかったからもう止めて(つД`)

424 :380:2005/06/23(木) 13:32:54
>>407
ありがとう。私が不勉強だったために御免なさいね。
栄養補給として食事にプラスする予定でしたが、問題点など再検討します。

>>422
勝手に名乗らないでください。非常に不愉快かつ迷惑です。

425 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 13:58:44
リエ一ヶ月分キター。
今朝156p、54.6`でちた。
一ヶ月に結果報告しまつ。
つか、途中報告もするかもw

426 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 14:00:27
>>424
荒らしの書き込みにいちいちレスするから荒れるのでゎ?
気に入らないレスがあったらスルーで解決だと思います。

427 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 14:07:50
こっちも当選キター!

428 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 14:10:09
本日のお昼、

リエータ(豆乳500_g割り)⇒196i+52i
アロエヨーグルト⇒47i
毎日果実一袋⇒80i

合計375i…

こんな感じで昼リエータ終了…
昼夜リエータの先輩方、どうでしょうか。
食べ過ぎかなぁ…

携帯しか持ってなくてリエータカフェ見れないのが悲しいです(つД`)

429 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 14:14:24
モニター当たった…!
今年の運はこれで使い果たしてしまったかも orz
けど、今ひきこもりの自分にとってはきっと神様がくれたいい機会なんだろな。
規則正しく生活して、運動の為に毎日少しでも外に出よう。頑張ろう

430 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 14:26:25
>>428
1日の摂取カロリーが、あなたの必須カロリーを大きく上まらなければいいのでは?
基礎代謝などの話題は散々このスレはしてきているので、
過去スレもチェックして下さいね。

431 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 15:15:29
>>429
当選おめwひきこもりはどうしても太るんだよね・・・。
これでモチ上げて、いっぱい外に出て、規則正しい生活がんがってね。

432 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 15:30:51
メールが未だ来ないってことは外れたのかな...orz

433 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 15:32:50
当たった!!
アンケート書いた後でここ読んで「置き換えの経験あり」にチェック入れちゃったのを
後悔してたんだけど、うれしいな。よろしくお願いします。

434 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 16:17:48
リエ含め置換え食を初めて1ヶ月の男です。

>>393
>リエータのタンパクはちょっと吸収率も悪そうだし・・・
リエータはアミノスコア100だよ。想像でものを言い過ぎると叩かれますよ。

>>380
↑ ということね。
他のプロテイン買ってきてリエと一緒にシェイクしてってのがお勧めだけど
プロテインってまずいのよね〜。
明治も使ってるんだね。マズイね、あれ(笑)

運動もしてるんでしょ? えらい、えらい。がんばって。
わたしは運動大嫌いなもんで・・・(汗

435 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 17:12:45
>>434
喋り方えらそうでムカつく。

436 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 18:05:28
やた、当選した〜ヽ(´ー`)ノ
リエ(σ・∀・)σゲッツ!!
品物が届く頃に、生理とぶち当たりそうな悪寒

437 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 18:14:15
>>435
>>435

438 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 18:57:40
ハズれた〜ToT
やっぱ男に用はないのかYo!
リエ1週間で3キロやせますた

439 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 19:00:09
こちらも整理とぶち当たりそうなんだけど、終わってからのほうがいいかな?
でも終わってからだと、子供の夏休みとかぶりそうで、置きかえしにくい・・・。

440 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 19:13:59
バナナ飲みながらカキコ
バナナは300mlでもウス(-。-;)

441 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 19:26:04
自分いつも450くらいで溶いてるんだけど少数派なのかorz
バナナは水300+低脂肪100くらいで飲んでるよー

442 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 19:35:37
母のアドレスかりて2度目挑戦したけどまた外れた。
正直に母の年齢書いたからかも知れないな。

443 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 19:43:53
>407->411
何様のつもりだ
勝手に仕切るなよ

444 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 19:57:20
>>380祭りか?

445 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 19:59:33
>>443
レスアンカーの付け方間違っていますよw
>>407-411なのでゎ

446 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 20:20:08
味は、

1位ストロベリー(凄く美味しい!甘くて苺シェークの味そのもの。)
2位カフェモカ(これもコーヒー牛乳みたいで美味しい。飲みやすい。)
3位パイナップルヨーグルト(さっぱり。パイナップルとヨーグルトの味がgood。)
4位バナナ(薄い。でも朝とかあっさりしたものが欲しい時に良いと思った。)
5位抹茶(これは唯一苦手。青汁の味がする、、)

こんな感じ。皆さんはどうですか?

447 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 20:33:46
>>445
ブラウザ使ってないのかな?w

448 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 20:36:25
>>447
ブラウザでも間違っている

449 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 20:40:38
>448
あぼーんなら普通に見れるよ

450 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 20:42:42
>>449
だから万能って事で>>407-411でいいじゃね?

451 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 20:44:28
当選メールきたぁ!嬉しい

452 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 20:52:55
メールアドレスがhotmailで当選したひといる??

453 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 21:30:37
>>452
(・д・)ノ はーい
メルアドはフリーでも関係ないみたいだよ。

454 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 21:40:41
>>453
ほんとにー。よかった=3
ありがと

455 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 22:13:23
hotmailでも置き換え経験ありでも当選した!
ただしモニター報告はやっぱり毎日にした。

456 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 22:16:39
>>373
> ジャスコの4480円が昨日で終わってた・・・
> 今のところマツキヨの4980円が最安値か・・・
>>375
> >>372
> そんなことはない
> >>373
> まだ安いのある、良く捜せ

これより、安いとこみつからない・・・
ネットだとあるけど、送料入れれば変わらない。
なんか情報ないですか?


457 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 22:18:58
半年、、いや夏が終われば安くなるから待てば?

458 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 22:20:52
数百円がもったいないなら金のかからない王道ダイエットでもやればいいのに

459 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 22:58:14
72キロから→67キロにまできて落ちにくくなってきたあ
つらい

460 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 23:07:40
モニター何回も応募してる方は、名前、アドを変えて、
身長、体重はいつも自分のですか?
そこ嘘ついて当たったら報告の時困りますよね?
あと、オクに当たったけど合わなかった、って人とかいるけど、モニター報告に
「合わなかった」 もアリなのかな?

461 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 23:35:21
モニター当たった〜!
でも、もう買って2箱目突入(しかも15袋)なんだよね・・・。
複雑。

462 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 00:11:31
概出だが
モニターの当たり外れはコンピューターの自動抽出だと思う。
もちろん10代から何人、20代から何人…みたいな制限はあるだろうが。
10000人も選ぶのに、いちいち細かい内容はチェックしないだろう。

>>460
当たった物をオクに出品している人も、身長と体重を嘘ついて当たった人も
適当に虚偽の報告をすれば済む。

463 :460:2005/06/24(金) 00:21:00
>462
自分の場合毎日嘘の報告は辛いと思って。
でもやっぱりただで1箱貰えるなら欲しい、という気持ちも捨てられない。
レスありがとうです。



464 :462:2005/06/24(金) 00:31:29
>>463
どういたしまして。
でも、嘘の報告をすることに苦痛を感じるなら、最初から正直に応募した方がいいよ。
身長や体重を嘘ついて応募したからって、当たるとは限らないわけだから…。

465 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 07:59:23
今回あたった人多くない?
ダイエット日記とかみていても、みんなで当たった当たったっていってるし。

466 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 11:07:43
156pの53`になりまつた。

46`までガンガル

467 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 11:18:13
>>466
期間は?一日何理恵?

468 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 11:35:17
一日2リエ昼夜
開始から一週間でマイナス2`
途中一日はやってないけどこの結果。

469 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 11:46:20
若い?
30後半になるとだめだ・・。
あーうらやましいな。
がんばれ!!

470 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 11:55:02
20代後半です。
お互いがんばりましょ^^

471 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 12:40:59
40代。一日1リエ、昼のみ。
現在2箱目(15袋入り)に突入。61`→58.5。
初めはおなかがすいたけど、最近は慣れてきた。
大丈夫、頑張ろう。継続はチカラなりだよ。

472 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 12:48:26
>>471
42です。
初めて2週間なんですけど
(昼夜)
体脂肪も体重もそれほど変化ないんです・・
154cm60kg→59.6〜8・・・
体脂肪34→31
体が冷えていると落ちにくいとのことで
アミノ酸を温めて飲んだり、りポ酸やコエQもとっています。
何がいけないんでしょうか
運動(毎日30分ストレッチなど)もしているのですが・・

473 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 13:46:10
>>472
朝は何を召し上がってます?

474 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 14:05:23
昨日当選メール着たのに
もう届いた。早!

475 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 14:16:46
同じく。
早速ストロベリー飲んだよ。
甘いね。全部飲みきるのはきつい。

昼:リエータ半分+低カロリー食
夜:ご飯を半分にする+デザートにリエータ
みたいにできればいいんだけどな。

モニター終わったら試してみよう。

476 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 14:39:37
>>473
朝はバナナ1本と豆乳は、欠かさずで
+トマトなどのサラダ、日によっては菓子パンなど
夕べの家族の残りなどを食べています。

477 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 14:53:09
リエ初めてから生理になったら今までは6日目くらいで終わってたのが
10日目の今も終わらない…

こういう人いますか?

478 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 15:05:18
リエータ買ったどーーー!!
どこも売り切ればっかりで、ようやく見つけた(つД`)
何であんなに人気あるの?

479 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 15:55:25
>>472
代謝を上げるのに、もう少し運動してみたらどうでしょ?
1日2リエしてると筋肉が落ちやすいんで注意ですよ。

>>477
生理の調子は一切変わらず。
終わらないのもつらいけど、止まっちゃったら大変だね。

480 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 16:59:59
>>468
昼夜リエータ?
質問していいでつか??
リエータは水割りでしました?
リエータ以外に間食(というか追加で何かひとつとか)しました?
なにか運動してました?
18歳で身長も同じぐらいの157aなんで、
是非おしえてください(つД`)
おねがいしまつ…

481 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 17:15:54
朝時々、夜リエって生活2週間。
とりあえず2キロ痩せたけど、これぐらいすぐ変動するからなぁ
もともと晩ご飯を食べるのが面倒臭くて飲み始めたんだけど、
2箱目買うか考え中…

482 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 17:21:17
モニター応募したのに
はずれ連絡も当たりの連絡も来ない・・・
どうしたんだろう・・

483 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 18:02:09
きょう届いたって人は都内?
地方だと明日なのかな。

484 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 18:04:35
@北陸だけど今日来たよ。
火曜に応募したし、応募日順かなぁ?
関係ないかも。

485 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 18:31:27
>>482メアドが間違ってたんじゃねーの?

486 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 20:24:10
昨日当選メールきて今日届いた!早っ!!
さっそくさっき晩ご飯としてパイナップルヨーグルトを
飲んでみた。シェーカーでやるととろみがでるって
書いてあったからその通りにしてみたけど
泡がたくさんでた。味はまぁこんなもんかって
感じだった。
とりあえづ気長に一日1リエでがんばりまつ

487 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 20:46:56
昨日当選メールきた。
一人暮らしでうちに昼はいないんだけど
リエは宅配便で届くんだよね?
いない場合はどうなる??

488 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 20:47:57
不在はいるよ。
うちの場合は宅配ボックスにいれてあったよ。


489 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 21:22:17
不在票には宅配ドライバーのケータイ番号が書いてあって、
何日の何時ごろ来てくださいって伝えると、そうしてくれるよ。

キリンでアソート注文するときにいつも思うんだけど、
はじめから時間帯指定ができるようにしてくれるといいんだけどな・・・
私も一人暮らしだから、荷物の受け取りには苦労するよ(´д`)

490 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 21:25:24
>>489
私はアソートの定期購入していますが時間帯指定していますよ。
電話で言えばその時間帯に決められると思います。

491 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 21:30:07
昼は普通に春雨ヌードルとヨーグルトですませてる。
140カロリー+72カロリーでかなり良心的?
このまま昼はこのままで大丈夫かなぁ?

492 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 22:21:59
>>490
いつもネットで頼んでたからデンワのことを忘れてたよ。
定期購入じゃないけど、大丈夫かな?次やってみます。アリガd!

493 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 22:23:37
>>491
リエやってるんだったら、そこまでカロリー制限しなくてもいいんでは?
もうちょっと栄養のあるもの食べてもいいと思いまつよ。

494 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 23:14:59
リエってグルコマンナン入ってるだけあって全くお腹減らないからビクーリ。
むしろ胸やけするくらいw

みなさんは空腹感どうでつか?

495 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 23:15:08
すぐに結果がでないとわかってるんですが…
このままで大丈夫なのかと毎日不安です。

体重は減らないし…
逆にムクムクむくんできて毎日ヘコんでます…
生理前だからかな?

リエータを昼にするとどうしても我慢できないから、
昼は春雨に…

あああ痩せないよーっ



496 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 23:37:25
>>494
仕事してると頭使うからか、けっこう腹が減っちゃいます。
とにかく水を飲んでごまかしてみる・・・

>>495
おちついて〜〜〜(´∀`;)
明日のことより、1ヶ月後のことを考えましょ。
生理前はむくんで、停滞期になって当たり前。体をいたわりましょう。
鉄分とって、軽く運動とかして、おとなしく過ごすのが吉よ。
続けてれば大丈夫だから。継続は力なり、でつよ。結果は出てくるよ。

497 :るり:2005/06/24(金) 23:41:25
みなさん、当選したって、何が当選したんですかぁ?モニターとかですか?教えてください\(^_^ )( ^_^)

498 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 23:42:22
>>5を見れ

499 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 23:42:59
体重が減らないときは量るとストレスたまるから、
生理中は量らないのも一つの手

500 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 23:43:35
筋トレ後に初リエータ。
キャラメルモカ飲んだけど想像以上においしかった。
普段はグロやってるんだけど、リエのほうが食物繊維が多いので
便秘解消にも期待。

501 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 23:44:04






502 :りえりえ:2005/06/24(金) 23:48:20
あの、モニターはどこから応募するんですかぁ??私もモニターしたいでーす(*^o^*

503 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 23:49:22
いやな予感

504 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 23:50:11
>>501
お前の性格はもっとキモそうだけどなw

505 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 23:50:39
>>497>>502

506 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 23:51:18
>>504
>>504


507 :ゆう:2005/06/24(金) 23:52:58
どうやったら当たるの〜☆
コツぉ教ぇて(^^ )

508 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 23:55:23
華麗にスルー

509 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 23:56:52
>>499
同意。
生理中ってまず測っても減ってない。
むくんでるから体重増えてて、体脂肪はちょっと減ってる傾向にある。
それ見てへこんじゃうような感じなら、測らないほうがいいね。

510 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 23:56:55
>>508
>1

511 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 00:00:45
>>496
ありがとう(つД`)
もう本当に爆発しそうでこわいです…
まだ一週間…一週間…
頑張ります…
マジ有難うございます…
>>499
なる程!
計りまくって
毎日ウツになってました(;´Д`)
計らないのもテですね。
今からそっとしまってきます…



512 :487:2005/06/25(土) 00:15:36
そうか。不在票ってのがあるのね
今日ポスト見てないから朝みよう。

当選してすぐ来るんだね!

513 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 00:16:17
>>507=>>502=>>497はここのスレが女性ばかりだと思ってやってきた男性っぽい。

テラキモス

514 :ゆう:2005/06/25(土) 00:18:17
ひど〜ぃ(>_<。)

515 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 00:20:29
マルチネームのネカマか・・・・オエッ

516 :ゆう:2005/06/25(土) 00:21:23
ε≡≡ヘ( ´∀`)ノ ウワアー

517 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 00:39:57
>>495
オルビスとリエータで置き換えしてもうすぐ1ヶ月経ちます。
ここ10日間はずっとリエータで置き換えしています。
朝食はさらっと。昼はしっかり。夜はリエータです。
間食は少しします。(飴数個とか砂糖なしコーヒーとか)
運動は無しですが、通勤でかなり体力使っています。
この10日で1キロくらいしか減っていません(汗)
体脂肪は計ってないので不明ですが。
私もかなり痩せなくてモヤモヤしています…。
やっぱちゃんと運動したほうがいいよね。。

518 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 01:03:04
1日1リエータで10日目
ストレッチ30分毎日してたら−2.5s減ってたよ
リエータとストレッチ同じ日に始めました。
多少は体を動かした方がいいのかな?



519 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 06:48:16
>>506
おはよう コンプレックス君w

520 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 07:16:59
モニター当選した・・。昨日とどいたから飲んだけど・・・。
パイナップルはまぁまぁ・・。でも抹茶ミルク今朝飲んで軽く欝・・・。
ミルク(牛乳)飲むと昔から吐いてお腹下すからなんだか怖い。
イチゴも苦手だから先にこの2つを飲むことにした。

がんばろ・・っと。

521 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 08:54:29
うちにも昨日、モニターのが届いたよん。
自宅住所でハズレたんで
今回は仕事場の住所で応募したら当たった☆

昨晩から早速はじめました。
キャラメルで。意外とおいしかった。
寒天ダイエットも併用してるので
2週間で2キロ減目標にがんばろっと。

522 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 10:53:53
同じくリエータキャラメルモカ味飲んでみた
美味しい。これはいけるかもと思った。
以前グローバルのダイエットココア飲んだことあるけど、
こっちの方が安いし手に入りやすい。
乗り換え決定かな。

523 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 10:59:34
>>519
>>519

524 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 11:00:37
>>522
違った、スリムトップスだった。逝ってくる

525 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 11:11:17
朝起きたらケータイに不在着信が入ってた。
モニタの奴が届いたみたいなんだけど
爆睡してて気付かなかった…_| ̄|○

526 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 11:26:55
リエータ始めてからお肌の調子がいいのは

ワイだけか・・・・?

527 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 11:43:12
>>526

ビタミンとかサプリのんでない人は、良くなるだろうね。
うちもそう。
吹き出物は良くなってる人多いみたいだけど、
顔色は悪くなる人は多いみたい。

528 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 14:25:59
>>523
>>504

529 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 14:28:41
>>528
>>528

530 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 14:32:51
>>528
>>504

531 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 14:33:18
>>529
>>504

532 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 14:39:08
>>530
>>530


533 :从VvV):2005/06/25(土) 14:44:20
>>528-532
>>1


534 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 14:44:34
>>532
>>504

535 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 14:45:02
>>534
>>534

536 :从VvV):2005/06/25(土) 14:45:30
>>534
>>1

537 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 15:19:13
>>530
もういいって。そればっかり。

538 :从VvV):2005/06/25(土) 15:27:42
>>537
>>1

539 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 15:30:21
うざい

540 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 16:17:52
>>528-538
いや〜楽しそうでいいと思うけど、よそでやってくださいなw

541 :540:2005/06/25(土) 16:20:16
↑は、537のカキコをのぞく。

542 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 16:30:31
最後にレスしないと負けたと思うタイプなんでしょ

543 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 16:32:36
オマエモナー

544 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 17:13:16
>>543
もうよそ行けって。

545 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 17:22:47
オマエモナー

546 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 17:27:55
最後にレスしないと負けたと思うタイプなんでしょ

547 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 18:20:43
ジャスコ 15袋も5袋も 見事に品切れ売り切れORZ

548 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 18:24:30
やっぱりこれから夏に向けて駆け込みダイエットする人もいるだろうし
買いだめしておこうかしら…

549 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 19:05:02
>>546
>>546

550 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 19:46:47
オマエモナー

551 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 19:57:03
でさ、やせた?

552 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 20:07:49
やせた

553 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 20:29:05
そろそろ停滞もいる?

554 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 21:23:11
確かにこれを飲み初めてから肌の調子はとっても良い。
ただ、くすんできた気もする。。うーむ。

555 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 21:36:53
>>535
>>504

556 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 21:48:48
キャラメルモカ、普通においしいよね。
でもパイナップル最初飲んだとき吐くかと思ったorz
氷入れて冷たくして飲んだらなんとか飲めたけど、
やっぱり好みがあるんだね…。

557 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 21:50:44
明日はリエータの底値を探して三千里だな

558 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 21:52:23
>>555
もういいって。うざい。

559 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 22:11:06
ネットなら4500円が一番安い?

560 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 22:24:18
モニター全然当たらない・・・。夏に向けて応募も増えてるのかなぁ・・・。

561 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 23:11:48
>>555>>558
>>1

562 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 23:11:52
うひ

563 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 23:12:47
うひはさひ

564 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 23:13:13
うほ

565 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 23:15:33
おまんちょぬちょっ

566 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 23:16:06
あっあぁぁん
も、もっとぉ

567 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 23:17:28
クリトリス肥大化計画乙でつw

568 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 23:18:27
OK

569 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 23:18:36
チンカスが溜まってるばやいはどうしたらいいでつか?w

570 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 23:19:47
洗え

571 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 23:30:59
(*´∀`*)bゴシゴシ洗え!!!!!

572 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 23:31:12
ヲヲッフ
感じるじゃないかぁw

573 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 23:34:33
ドピュッ 射精w

574 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 23:37:04
haeeeeeee!!!

575 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 23:39:36
最近溜まってたから(^_^;

576 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 23:44:13
ちゃんと洗い流すんだぞ!

577 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 23:45:17
舐 め て ・ ・ ・

578 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 00:10:05
>>556
私もパイナップルは気持ち悪かったよ。
パイナップルをシェイクすると、異常に泡立だたない?
その泡が激マズ。

579 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 00:19:35
泡まずいよねw

580 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 01:53:38
>>558
>>504

581 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 02:14:23
>>580
>>1

582 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 02:21:08
>>581
>>581

583 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 03:02:20
>>556>>578
私もパイナップルだけはマズ〜
逆に評判の悪い抹茶がまあまあ・・・
一番ウマーなのはやっぱりキャラメルモカ


584 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 03:17:02
べりー

585 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 03:26:06
某ショップで2980円キターッ
7箱全部買い占めちゃいましたw

586 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 03:32:07
釣り(゚ν゚)クサー

587 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 03:39:46
釣り カエレ!!.(・д・)

588 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 04:04:49
いつも一杯飲み終らずにお腹が一杯になってしまって
残りは捨てているんですが、無理してでも飲み干した方がいいんでしょうか?

589 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 07:18:03
どうしてそんなアホな質問が出来るのか不思議w

590 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 07:21:44
私は一袋を二回に分けて飲んでるよ

マジレスしちまった・・・orz

591 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 09:06:49
水の量を少なくすりゃいいじゃネーか

592 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 09:49:56
ああああれでおなかいっぱい!?
うらやましい・・・

593 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 10:35:20
テラキモス

594 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 10:37:40
寺木も巣

595 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 10:40:50
>>578
そうそうめっちゃ泡立つよね…あれまずい。
キャラメルモカは普通においしい。
今日の朝ご飯として飲んだ。

昨日の夜予想外の外食で焼き肉いったけど
昨日の朝、リエと昼は軽めだったので
なんか気持ちの上でもたのしんで食事できた。
置き換え食ってべんりだなぁって思った。

596 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 10:43:16
リエって晩ご飯としてはちょっと物足りないし
甘い味しかないのがちょっと…
だから主に朝か昼にしてるけど
スープ系の味もあればいいのにねぇ。
マイクロはコーンスープみたいなのあったよね?

597 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 10:44:44
あるけど、下手におかず系摂るともっとほしくなるから甘いほうが良い

598 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 12:11:09
昼夜2リエ10日で3`やせますた

現在156a 52.8`

599 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 12:12:49
みんないいなあ・・・・・・・・・・

600 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 15:27:02
>>598
ほとんどスペックが一緒だ。
夜リエ20日目で4`減。
現在156a 52.0`

リエは腹持ちいいのが良いね。
昨夜8時にリエして深夜3時まで起きてたけど全然お腹すかなかったよ。


601 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 16:22:16
>>589
リエ豚なんて、その程度のおつむだよw

602 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 16:29:50
>>601
>>1

603 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 18:42:12
>>602
>>1

604 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 19:22:37
>>602-604
>>1


605 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 19:49:29
>>604
>>1

606 :604:2005/06/26(日) 20:02:15
>>605
ごめん既に自分を入れてるから

607 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 20:23:28
…吉祥寺マツキヨは一箱5980、二箱10320ですた…orz

608 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 20:27:53
>>605
やられたな

609 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 20:43:14
>>606
>>1

610 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 20:48:18
先週の月曜から朝夜リエ。
土日はリエさぼり。
62`→59`

611 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 20:50:46
>>610
リバウンド街道まっしぐら!

612 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 20:51:36
>>609>>611
>>1


613 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 20:51:52


614 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 20:52:23
>>611のバカァw


615 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 20:55:39
>>612,>>509
>>504

616 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 20:57:06
頑張ってあと一キロ痩せるぞ

617 :るり:2005/06/26(日) 20:58:18
\(^_^ )( ^_^)

618 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 21:20:19
ヌルポ

619 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 21:24:46
がっ!

620 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 21:32:21
明日から夜リエ!
夜だけで減るかなーf^_^;
筋トレもする!2週間頑張るよ

621 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 22:10:17
2週間平均みんなどれくらいマイナス?
見た目やせて見えるのは-5キロ以上かな

622 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 22:14:20
見えるのはって、体重計無いの?

623 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 22:21:39
体重だけ減っても見た目が変わらなければ意味ないってことじゃない?
私もこの1週間で3キロ痩せたけど全然見た目変わらずorz
太股なんとかしたいよ。

624 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 22:39:33
それは可愛そうだね
リエだけじゃ部分痩せはできんから、運動でも

625 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 22:41:37
どこが痩せやすいかにもよるんじゃない?
私は顔から痩せていくタイプだから
マイナス1キロでも痩せたねーって言われる


626 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 00:36:40
理恵やめたら元の体重に戻るんですか?

627 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 00:37:54
>>626
ただ、辞めただけじゃ戻るよ

628 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 00:44:52
明日から夜リエします。
で、リエ飲んだ後、筋トレ・半身浴とかしたら
やっぱりお腹すいてしまうよね…

筋トレ後にリエ飲んだほうがいいのかな?

629 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 02:24:08
ワロスw

630 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 04:23:11
>>628
筋トレ前に半分飲み、筋トレ後に残りの半分を飲んだら?

631 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 04:28:53
楽天でゴールド会員のみの価格で15パック入り4300円売りしてたんで
迷わず2箱購入しますた(悦)

ちなみに朝=明治プロ/夜=リエで2ヵ月置き換え結果、−6.5キロ減。
順調に行けてるか…な?

このまま美容体重目指したいです!!(体重の変化/62→55.5)


632 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 06:28:00
>>626
オマケ付き

633 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 09:05:46
昼夜理恵にするけど
朝、(今)なにたべたらいいかな・・

634 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 09:06:17
どんべいでも食っとけば

635 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 11:11:28
>>373
373さんの近所のマツキヨは安く売っていて
ウラヤマです!
ネット買いだと送料考えて3箱注文だから
置き場に困ってます。

636 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 11:15:06
そういえば朝昼リエータしてますが
159センチ66キロで結構太っているのに
2週間で1キロも減らない〜
やはり夜リエータにしたほうが良いですかね?

637 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 12:42:57
たかがリエ3箱の置き場に困る家ってホームレス?どんだけ貧乏なの

638 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 14:16:08
>>637
ホームレスに近いかも。4畳半でベッドや鏡台、
空気清浄機、パソコン机でいっぱいいっぱい。
クローゼットや箪笥は満杯でリエータは
床に置くしかなくて本当にギリギリです。


639 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 14:24:12
>>636
夜にすれば効率は多少上がるよ思われ。
あとは代謝が低いんでは?ストレッチと筋トレして食物繊維とるです。

>>638
ガンガレ・・・・

640 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 15:28:02
今日は、はじめて昼リエした。
500mlのお水のペットボトルを買ってきて
少し飲んでから、そこへリエを投入しキャップをしめて
シェイクシェイク。
結構美味しかったし、付属のシェーカーより
うまくシェイクできてました。

641 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 15:59:49
すごく順調に減量してるw

156/56→52.6になりますた
体脂肪も5%減

毎日お通じも良いし肌の調子もいいし!
まじリエに感謝

まだまだガンガルぞ!!

642 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 17:17:31
>>640
私もペットボトルでリエやってる。
ペットボトルに粉を入れるときに苦労するんで、
プラスチックのロウトを買ったよ。
ロウトないときは紙をまるめて代用したり。
何気なく飲めるところがイイ(・∀・)

>>641
すごいね!体脂肪5%減ってのがとにかくすごい。
期間とか、リエの飲み方とか、運動とか、よかったら教えてくださいな。
参考になるし、私もみんなもモチ上がりそうw

643 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 17:27:24
>>641
順調だな

644 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 18:30:44
>638
 床に置けるなら、3箱買って積み上げよう!

645 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 18:32:57
>>644
足の踏み場ないんだろ

646 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 19:47:53
>645
いや、
クローゼットや箪笥は満杯でリエータは
床に置くしかなくて本当にギリギリです。

と書いてあるから、床に置ければ上にいくらでも積み上げられるんじゃw

647 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 19:56:32
いま初リエ中です。ストロベリーなかなかおいしい♪
明日はみんながおいしいっていってるキャラメルモカ飲んでみる!

シェーカーでふってもどろどろにならないんだけど
それは当たり前??


648 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 20:04:27
ドロドロにはならないよ。
とろみはつくけど。

649 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 20:25:43
とろみもつかないなぁ〜?
たくさん振ったらいいのかな?

650 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 21:17:11
水を少なめ(250〜300ml)にして、
シェーカーでふらずにスプーンでかき混ぜたほうがとろみがつくと思う。
振ってもただ泡立つだけなんだもん。。。。

651 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 21:23:06
特にバナナがね

652 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 21:25:37
みんなマターリと気楽に行きましょ!抹茶ウマー

653 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 21:36:22
今日初リエしました。
物足りないかな〜って飲む前に思ってたので
昨日水寒天作っておいたのをクラッシュして混ぜました。
キャラメルモカおいしい、寒天でお腹も膨れて満足でした。

654 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 21:38:57
以前マイクロやってた方に質問。
マイクロのほうが痩せやすいってことはないですか?

655 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 21:43:19
マイクロは臭い屁でない?

656 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 21:49:17
屁が出るのと便秘になってしまった・・。何が悪いんだろう。結構水分も取ってる
のになー。お腹張ってる・・・つらい。

657 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 21:50:08
>>654
痩せやすさに関しては同じです。
ただ、味のほうはマイクロの方が、何というか、バランスが良かったと思う。
だからと言って、あの値段を出してまでは戻ろうとは思わない。

>>655
マイクロやってた時は、くさい屁はあんまり出なかったような気がする。

658 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 22:21:30
スポーツドリンクのゲー太レード。
500ml入りペットで、コンビ二とかで売ってる奴。
あれ、口が広くてシェイカー代わりに使えるよ。

659 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 22:35:43
朝リエ、夜マイクロ(スープ)なのでどっちが効いてやせてるんだかわからん。
甘いのばっかりだとつらいので。
味と食後の状態(屁が出ない)から言ったらマイクロなんだけど、
やっぱり値段があまりにも・・・なので
リエでスープも出してほしいなあ

660 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 23:18:58
リエ飲み出してから逆に快便だもんねw

661 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 23:29:02
>>656私もリエ飲み初めて便秘気味だったけど、
少し牛乳で割るようにしてからマシになったよ

662 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 23:52:03
でるときとでないときの差が激しい

663 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 23:55:02
おならが出るってことは
腹の中が快調ってことなんだろ

664 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 23:57:43
リエ飲むと屁が出るの!?
わたし呑気症なんでかなり恐ろしいんですけど…
これ以上ガスで腹張るとかいやだ…

665 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 00:28:05
ブーブーブーヘっこきまくりだが痩せるからオケ

666 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 00:59:42
>>663
臭くなければ無問題
多少でも問題なし

667 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 01:30:10
>>663,666
頭が深井町のようだねキミ達w

668 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 01:34:30
深井町ってなに

669 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 01:47:49
>>663
>>666
臭いオナラが出るって事は、たんぱく質が腐敗している証拠だよ。
うまく腸が栄養を吸収できていないということ。
また、食品添加物のとり過ぎでも臭いオナラが出る。

670 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 02:00:15
みんなが美味しいって言う
キャラメルモカだけ、わたし苦手なんです・・・甘過ぎて
良い飲み方無いかなぁ

671 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 02:03:40
あたしもキャラメルモカ、苦手
コーヒーの粉を足してるよ
少し苦めにしてる。

672 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 02:33:55
毎日ちゃんと成果が出てるから苦なく続く罠w

673 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 03:17:55
>>671 それいただきます。
    他が口に合ってるだけに、モカの時はモチ下がってたんです〜。

674 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 06:52:59
おならは出るけどうんこは出ない。

675 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 09:15:56
げっぷは出るけど
脂肪は出ない
お金は出るけど
・・

676 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 10:39:58

なんと、ただイライラするだけでニキビが増え
さらにイライラすることでシミが増え
またまたイライラすることでシワが深くなり
おまけに、イライラしてるとムダ毛が濃くなったり、髪の毛が薄くなったり
つまり、イライラしているとあなたは醜くなるのです。

その原因は名づけてブサイクホルモン。

ただでさえお肌の悩みがつきないこれからの季節、イライラ対策をしなければお肌はボロボロ、取り返しのつかないことに。

677 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 11:33:34
先週半ばからリエータ始めたばかりです。
(昨日やっと全種試し終わりました。)

どれも美味しいと言えば美味しいけど、
お菓子っぽい美味しさなので、
自分は、夕食の置き換えにはならないな・・・。

もっぱらお昼ご飯の置き換えです。

キャラメルモカにコーヒー粉プラスって言うのはいいアイデアですね。
私もやってみよう!

(前に、コーヒーで溶くと言うカキコは見たけど、それだと結構コストかかるし。)

678 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 11:42:14
何だ、苦手な人多かったんだねww

679 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 11:45:51
約2週間で体重マイナス3`
体脂肪マイナス15%だw

680 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 12:26:01
ありえん!!体脂肪マイナス15%とな!!

681 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 13:04:05
理恵もマイクロものんだ瞬間、嘔吐感がする。
すぐ収まるんだけど・・
なんだろう?どうおもいます?

682 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 14:22:39
抹茶ミルク本気でだめだ・・・。今朝も吐き気に襲われながら飲んだ。
ミルクが苦手だからなぁ・・。
キャラメルモカしか受け付けないよ・・・・フルーツが基本的に苦手だから。
キャラメルモカのみ頼もうかな・・・今度から。今あるのは気合で飲むか・・・

683 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 14:24:06
空腹状態だと、口臭がひどく臭い
いくら美人でも口臭があると興ざめだ
ダイエット中のやつは大概臭い

684 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 14:36:03
>>682
そんなにダメなら、アソート買いにしる。
私は抹茶は大丈夫だけど、パイナポーがひたすらダメ。
やっぱりキャラモカが一番ウマーだと思ふ。

>>683
それはダイエット臭というやつでは?
口臭だけじゃなく体臭がキツくなるって。
しいたけとかキノコ類をとるとかなりマシになるらしいね。

685 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 15:15:14
間違えた(^_^;
1.5%の間違えw

686 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 15:29:09
釣りだと思ってたよw

687 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 15:45:38
スマソw

688 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 16:26:29
一日4リエしてます。

689 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 16:28:54
飽きない?

690 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 16:42:46
抹茶駄目吐き気を抑えながら飲んだ。
キャラメルモカだけってあるんすか?

691 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 16:49:18
選べる奴

692 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 16:57:15
あきない。下手に食べるとやばいから4リエ。

693 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 17:00:12
食べるとやばいって考え方は、もっとやばいような

694 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 17:11:44
>>692
一日1300キロカロリーくらいとったほうがいいですよ。
そんなにやばいって思ってしまうようなら野菜だけでも食べるって
感じにしたほうが良いと思います。病気になっちゃうよ

695 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 17:16:38
たぶん美容以下で、まだ痩せようと病的な奴なんじゃ

696 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 17:28:59
みんなわざと釣られているの?

697 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 17:33:32
>>696
悪いか?
どーせ、○○週間で○○痩せましたって、天天素のような
怪しいダイエットに有りがちなレスしかないし

698 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 17:40:30
>>690
さんざん既出だが
>>1のキリンの公式サイトからアソートでキャラメルモカだけ買うべし
ちょっと高くつくケドナ

699 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 17:41:52
>>688
別に1日何リエ飲んでもいいけど、通常食もちゃんと食えよ

700 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 17:43:14
置き換え食って両刃の剣だよな。
使いようによってはダイエットの味方にも敵にもなるよね。。。

701 :696:2005/06/28(火) 17:43:49
>>697
いやいや、4リエのわかりやすい釣り針に
釣られたのかと言う事だよ
ありえない話だから

702 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 17:48:27
夜リエ始めて1週間。
まだ定着してるとは言えないけど、どうやら1kgぐらいは落ちた感じ。

リエは満腹感あるし、この暑さで自然と食欲が落ちてるから夕食をリエに置き換えるのは
それほど辛くないんだけど、のんべなのでアルコールがやめられない。
夜リエしながらワインをグラス2〜3杯飲んじゃったりして・・・・・。

でもワインってグラス1杯で80キロカロリーある。これじゃあリエしてる意味ないか・・・・。

皆さん、ダイエット中は禁酒ですか? 
食べるの我慢するより飲むの我慢するのって辛くないですかぁ〜??

703 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 17:50:21
てかカフェで水着の話してる人
そんなに自信があるのになんでリエやってるんだろう。(嫉妬)

私なんて水着の話すらできないよ・・。

704 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 17:59:24
>>701
脳脂肪多いから逆にアリなんじゃない4リエ
別に釣り(脳脂肪?)多いからいいじゃん、つき合っても
>>703
更に痩せたい奴らじゃない?それか怖い物知らず

705 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 18:19:56
>>701
これが、本当にそういう人もいるから怖いんだよね・・・
ウソかもしれないがマジレスしとくことにする。

>>702
私は、お酒はもともとそんなに飲まないから平気だよ。
たまに付き合いがあるときはガマンしないで飲むけどね。
お酒が好きな人には食事より控えるのがつらいかもしれないが、
がんばってほしいな〜。

>>703
同感。水着の話できるようにがんばろうね(´ー`)

706 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 18:41:30
4リエするひとがいるなんて・・・私達が今までこのスレで色々レスしあってきたのは
何だったのだろうっと・・・感じさせられます・・・orz

707 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 18:43:32
5りえはあり?

708 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 18:44:53
なんで、リエだけじゃいけないんですか
栄養あるんでしょ

709 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 18:45:47
>>707
それが許されるのなら宮沢・・・  やめとこw

710 :悪魔のささやき:2005/06/28(火) 18:47:34
>>708
そうそう
栄養があるからやっちゃえよー
自分で買ったモノだから自由だしなー

711 :悪魔のささやき:2005/06/28(火) 18:48:13
俺はアンタの味方だよー

712 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 20:01:43
>>708

>>3を読んでくれ。 ・・・と言ってみる。

713 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 20:03:06
>>709
どちらかというと柴田・・・・ いいや。

714 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 20:17:47
今日で夜リエ2日目★カフェモカ超うまぁー。
明日はみんなの嫌う抹茶を飲もうかな。


715 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 20:22:01
抹茶・・・私は好きだよw

716 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 20:30:40
ちゃんとシェークしたのに下にドロドロしたものが…

>>715
抹茶好きな人も何人かいるみたいだねー
カフェモカ飲んだけどいま飲もうかな…

717 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 20:38:28
最初に美味しいと思ったのは、キャラメルモカ。
でも、やっぱり甘さが強くて今は第3位だな。コーヒーの粉と水を
多めにしてなんとか飲みきってる。
1位はストロベリー、2位は抹茶 あとは大差なし。


718 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 20:40:11
>>716
もったいないから次までとっとけw
それと、カフェモカじゃなくてキャラメルモカだぞ( ´∀`)σ)∀`)


719 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 21:16:26
>>702
すっごい辛いよ。でも頑張って週末2日だけにしてる。
暑いからビールたくさん飲みたいけど、ビールは最初のコップ一杯だけ。
あとは太り難いと言われている焼酎を少し飲んでます。

720 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 21:35:11
>>702 >>719
凄くつらい思いしてやるのは、よく無いと言って置く
まぁ普段が飲み過ぎなら、いい機会だ少なくしたら
>>708
釣り?>>3読め、あと補足
<しょちゅう諸説が変わる>
また最新?の生化学の研究によると、人間が健康に生きていくためには、ビタミンやミネラルを含む46種類の必要な栄養素があるようだ
46種類の必須栄養素はビタミン18種、ミネラル20種、アミノ酸8種類
46種類の必須栄養素は、すべてが関連を持ちながら機能している
解っていて必須と思われているのが46種類
未知、効果不明を含めればもっとあり、それらはサプリや置き換えには入らない

721 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 21:55:38
>>720
せっかくなのにごめんね、別にそこまで栄養を求めていませんから。

722 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 21:56:54
>>720
わかった。ありがとうございました

723 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 22:09:21
>>720
別に辛くてもがんばれるならいいんじゃない?
私ならそれと引き換えに手に入れた物を手放したくなくなる。
今日も暑かったけれど、ビールは我慢しましたよ。
まあダイエット中だからあたりまえなんだけどさ〜。

せっかく良い事を書いているのだから、上から物を言うような書き方
は改めた方が良いのではないかしら。

724 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 22:11:07
>>720
リエータは表示成分以外にも栄養が含まれているよ。40種類以上って書かれている。
でも、ビタミンは12種類、ミネラルは8種類らしいので、720の言う必要栄養素の約半分だね。

ちなみに、マイクロの場合は60種類以上の栄養素が配合されているらしい。
値段の差はこの辺なのかしら?
どちらにせよ、一日一食は普通食をとらないと危険でしょうね。

725 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 22:22:36
先週末からリエ始めました。
基本の分量で試したら物足りなかったので、2食目のリエで牛乳300ccで

エライ目にあった。これがリエ屁か・・・・クサイ

これじゃ仕事にいけないので、3食目からは水200、豆乳100で溶いてます。
多少オナラしがちになるけど、牛乳だけのリエに比べたらマシでした。


726 :タケ坊 ◆VsSWmqQ.Rw :2005/06/28(火) 23:16:31
>>724
ただのアホーかさてはマイコロ社員か
1粒5円もしないマルチタブの方がもっと栄養入ってたりしてな
>>723
何を言ってるんだお前は
来年の今頃は反動でピッチャー2つ空けてるんだろうに
仕事の後の一杯の楽しみ、手放せないのよ〜とか言ってw
>>720
何を御託並べてんだおまえはw
栄養に無頓着杉もアレだけどさ
そんなコロコロ変わる諸説に一喜一憂して栄養摂ってるバカがどこに居るんだいw
未知、効果不明な栄養なんかサプリに入ってなくて当たり前じゃないか
実は猛毒でポックリ死んじまったらどうすんだってのドアホw

727 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 23:18:27
>>726
何を言ってるんだおまえは

728 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 23:18:30
ぼまえはあたかわか

729 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 23:38:54
>>723
残念ながら、ここで言い方を気にしても仕方ないような気がしますが・・・
最低でも1日1食は摂らなきゃいけないのは、どんな置き換えでも変わりないね。

>>726
何を言ってるんだお前はw

・・・って言ってみたかっただけw
最近のツッコミなんだか冴えないから遊んであげられないや。

730 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 01:14:58
おおおおなかすいたー…
これは寝るが一番だよね。
リエって結構腹持ちするんだけど、風呂に入ると腹減るわぁー
明日の朝はたくさんご飯たべるぞぉー!

731 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 01:28:52
リエータそれなりに腹持ちいいんですね?
マイクロダイエットよりも安いからこっちの方がイイかな?
迷っています。

732 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 01:38:13
両方試せば?

733 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 01:49:45
MDは無料お試しサンプル頼みました。
でもやっぱ腹持ちそれなりにいいみたいなので
こっち買いました。やっぱ値段…

734 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 06:30:26
>>726
何を言ってるんだお前は
最近つまらんドアホw

735 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 13:16:37
>>726
身の程をしれ。

736 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 13:17:58
http://down3.zol.com.cn/bbs/upload/2005/03_19/1111218950284.jpg

737 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 13:28:34
リバウンドしちゃったああああああああ
http://joke.lady.tom.com/img/assets/1/jyw339.jpg


738 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 14:19:19
昨日飲みに行ってリエしなかったから今日は4リエでつw

739 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 14:29:47
アーもう3週間目なのにぜんぜん落ちない。
もういやだ・・・・・・・・・・
昼夜2りえ
もう・・・
あああ・・・・・・・・・・

740 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 14:41:55
きのうモニター日誌さぼったら、さっそくきょうリエ事務局からメールがきてた。
こえ〜。


741 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 14:43:28
>>738>>739
置き換えだけに頼っちゃダメよ。運動しる。

742 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 14:53:21
メールは全員に送られてるんジャマイカ?

743 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 15:02:49
モニター終わったけど、モニター期間中に2通くらいメールが来てた希ガス。

全員がサボリ始めるころに送られると見た。

744 :740:2005/06/29(水) 15:09:43
そうなのか!えかった〜。
「リエータが届いたら早く始めましょう」とか書いてあって、
「はじめてるっちゅーの!3日分の日記もつけてるっちゅーの!」と
ちょっとむっとしたわ。

745 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 15:22:26
二週間前にSドラッグで注文したんだけど、まだ来ない。
早く来て欲しいー。

746 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 17:20:59
>>745
Sドラッグは一箱いくらですか?

747 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 17:53:12
Sドラッグって爽快ドラッグ?

爽快なら、私も2週間くらい前に注文して
欠品中で7月上旬になるって返事来たからキャンセルして他所で買ったよ。
他所の方が安かったし。

748 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 18:35:13
リエータ初めて1ヶ月。体重に変化無しで凹んでいた時、ふとオナラが出た。

リエ屁くっさ〜!!!!

今まで全く臭い感じなかったのに、最近納豆と豆腐を毎日食べるようにしたら、臭いがすごい事になった。
自分の屁で初めて咳き込んだ・・・鬱。

749 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 18:35:46
゙:∴・:・:`;:゙;`;:゙;;‘:∴・:・:`;;:゙;∴・:∴‘;;‘;;`;:゙;(;゚;ж;゚; ブボッ

750 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 19:08:15
そもそもみんな身長体重年齢性別、リエ歴はどうなのさ?
それによって全然は違ってくるでしょ?

私は22歳で160センチ体重は52キロ。
レニーゼルウィガーみたいな顔と体型です。

私ピークで太っていた頃58キロもあったけど
半身浴と食事制限で一年前1ヶ月で4キロ落としたよ。
(決して食事を抜いていたわけではない)
リエして食事置き換えて痩せない人は、普通に何で?って感じ。

いろいろあって、今は52キロだけど高校の頃は47キロでした。
戻りたいです。2週間リエして腹持ちイイなら続けようと思います。
少なくとも1キロは落ちると思うし。

751 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 19:14:39
リエまじ止めた方が良いよ
運動+バランスの良い食事を心がけてもリエを止めたらリバウンドするよ
よく考えたら当たり前だしね、まじ失敗した

752 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 19:32:37
リエータとても美味しいね。
でもここでも散々言われていたけど屁がくさい…。
在宅ワーカーなのが救いだが、お客さんの所へ行く時は困った事になりそうだな。
お腹が張ってる感じがするよ。うーん…。

753 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 19:54:48
>>738
何を言ってるんだお前は。
頭わりぃ。

754 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 20:02:36
>>750
他の人の身長年齢体重は、確かに気になるね。

そうそう、リエして置き換えてやせない人に、何で?って聞いてみれば?
あなたは痩せる体質みたいだから、2週間後の報告をお願いしますね。参考になるから。

755 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 20:02:41
キャラメルモカにを麦芽豆乳で割ると禿ウマー
2ヶ月これを続けたら4`痩せて胸が1カップでかくなった
前に過度な食事制限で1カップなくった分が戻ったって感じだけどw
食事制限って胸が小さくなってしまうのが悩みだけど
リエに豆乳とバストUP体操を兼用して行うのが良いと思いました

756 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 20:28:56
リエ始めてから4日目。2kg太りました。
体脂肪率も微妙に増えたし、おできも出来ました。
おなかもすごく膨らんでます。
…すごい落ち込む。

ちなみに夜リエ。
残りの二食の割合は普段と同じ。
運動は週二回。これも普段と同じ。

…多分自分で気付いてない部分が悪いとこなんだろな。

757 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 20:39:14
>>756
うーん、生理前後とかじゃなくて?初めてすぐ2`も太るとモチ下がるよね

758 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 20:47:53
>>756
もしかしてリエ始めてから便秘なったんじゃない?
自分もリエやる前が快便だったから始めた頃は太ったよー

759 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 20:48:02
はじめて約3週間。腹がはる&便秘。体重変わらず・・・。
無駄なのか?なのか?なのかぁあああああ

760 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 20:52:51
便秘には食物繊維を摂ることだね
サイリウムヌードルとかオススメです!
食物繊維を摂る場合は水も一杯飲まなきゃだけど…

761 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 20:55:01
>759
同士!
お腹が張って苦しい。でも便は出ず屁ばかり出る。
体重変化無し。

762 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 20:56:25
体脂肪は変化したの?

763 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 21:05:59
かわんない

764 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 21:10:01
リエやってるからって何処かで油断してない?
3週間やって体重も体脂肪も変化してないのは不思議だね
リエが合ってないんかなー

765 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 21:55:51
>>756
どんな食事内容かわからないけど、もう1度見直してみるか、
運動をあと1回くらい増やしてみては?

766 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 22:03:13
抹茶がマズイよぉ…。飲めないほどではないけど…

767 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 22:03:23
モニター用日記って、リエ飲んでない日もつけないといけないの?
トップに「リエータをお召し上がりになった日のみご記入下さい」って書いてあるのに、
日記にはリエータを飲んだ・飲まなかったのチェック欄があって訳わかんない。
今生理中でリエータ休んでるから日記記入してないんだけど、
さっそく日記書けゴルァ!メールが来てた。
他のモニターの方、どうしてますか?

768 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 22:11:03
飲まなかったにチェックして
日記のところに生理でリエータお休みしました
みたいなことを書いておいた。

769 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 22:56:21
>>757
生理はまだ猶予があるんですよ。
リエを始める前は順調に(少しずつですが)痩せていたので、
びっくりしました。

>>758
便秘は元々ありました。
ただ、前はゆるやかに「溜まっていってるな」と感じたのが
リエを始めてから、いきなりMAXの状態が毎日続くような膨張感を感じてます。
それが気になるんです。
始めた頃は…ってことは、続けていく内に改善されますか?

>>765
食事は
朝:野菜と鶏肉のスープ、ごはん
昼:食堂(日替わり)
夜:リエ
という感じです。
食べ物について、栄養素別には分けてなかったので
チェックしてみます。
あと運動をふやしてみます。


さっきお風呂で長めに半身浴をしたら
代謝がよくなったのか、
おできの痛みも少し引きました。
ありがとうございます。また明日からがんばります。

770 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 23:09:59
長文ウザ
お前のスレじゃねーっつの

771 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 23:16:07
べつにいいじゃん?
悪いこと書いてないんだし。
ダイエト中でイライラしてるのは分かるけどさ〜

772 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 23:16:42
もうすぐ発表♪ワクワク

773 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 23:16:56
>>769
う〜ん何が原因なのか分からないね…
私もリエ始めた時はいきなり痩せて(2s)それから便秘で一度戻ったことあった
今飲み始めて3週間目なんですよね?
来月のリエはもう買ってあるのかな?
ないなら一度様子みて便秘治るまでリエ中断した方が良いかも
あと運動はしてないんですか?
ストレッチや軽い運動をするのもお勧めですよー

774 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 23:17:53
>>771
おかしなヤシはスルー

775 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 23:17:58
>>766
水少なめにするor甘み足す でも抹茶ダメ?

776 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 23:20:35
>>774
そだね。スマソ。>>1って言われそうだしね。

>>769
私はリエでかえって下し気味になったよ。人それぞれだね(´д`;)
最近は寒天食べてるけど、食物繊維のおかげですごく調子が良くなった。
まだチャレンジしてなかったら、やってみるといいと思うよ。

777 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 23:29:15
私はあまりに便秘がひどくて薬に頼ったら豪い目にあった。
今までにない程の激痛でお腹の中おかしくなったんじゃないかと思う程
結局出た便は少量で欝…
今は自分も食物繊維をとりつつリエ続けてるから調子イイ!
前にも書いてあったけどサイリウムヌードルってやつは春雨ヌードルより美味しいし
寒天も色々バリエ増やして食べてます。


778 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 23:42:17
昨日イチゴを豆乳で割って、飲もうとしたら急用ができてしまい冷蔵庫に保存。
今から二時間前くらいにそれ飲んだらとてつもない腹痛に見舞われ
今トイレから脱出してきますた・・・ゲッソリ('A`)

みなさまもお気をつけくださいませ。

779 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 00:51:16
>>775
水、少なめにしてみる!普通350だよね。
300くらいにしてみようかな。



780 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 01:39:38
便秘しちゃう人って水あんま飲んでないんじゃない?
自分は理恵始める前から1日2g以上飲んでたから
便秘全然しないし噂の理恵屁も未体験。

ちなみに理恵は200mlの水+250〜300mlの目盛りあたりまで
氷入れてシェイクしとります。自分的にはこれがベスト。

781 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 09:45:24
>>780
>ちなみに理恵は

自分の事名前で呼ぶイタイ奴かとオモタw

782 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 13:09:19
モニター外れちったよ(´・ω・`)
応募は一人一回のみ、だからもう応募しちゃダメなんかね。


783 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 13:13:18
外れた〜
妹が一発当たりしたから大丈夫かと思ったけど駄目だった
やっぱりフリメは弱いのかな…

784 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 13:25:37
フリメは関係ないと思うにょ。

785 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 14:00:10
アタッタ-!!!
先週、初めてここでモニターなるものを知り、締め切り直前に応募。
ちなみに、gooのフリメ。
ダイエット経験:あり、置換え経験:なし(ウソ)
にしたよ。

786 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 14:18:34
当選はコンピューターでランダムに選んでるだけぽいな

787 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 14:21:30
りえ、1箱飲んだけど体臭くなっただけ。

788 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 14:26:27
通算6通目
またまたはずれ

789 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 15:26:38
>>787
それは過度のカロリー制限によるダイエット臭では?

790 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 16:25:06
>>789
ありがとう。ダイエット臭で検索してきました。
運動しないと駄目なようですね。

791 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 16:52:38
ダイエット臭にご用心!!
口や体からニオイがプンプン・・・
食事制限をしている人の半分はニオっている

792 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 17:12:41
>>790
そうだね。リエで食事制限だけのムリなダイエットすると、
ダイエット臭は確実に出てくると思うよ。

一応、ここが参考になりそうかな。

↓ダイエット臭のメカニズム↓
ttp://www.wakiga.jpn.org/oldlog2/lg0318.html

やっぱりどんなダイエットでも、運動もしないとうまくいかないね。

793 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 17:16:43
ダイエット臭を防ぐ食材もあります。

 まず、TCA回路の回転を維持し燃焼力を高めるクエン酸等の有機酸を多く含む、酢や梅干、かんきつ類を多く摂ること。

 また、昆布やワカメなどの海藻に含まれる「アスパラギン酸」等のアミノ酸もTCA回路の材料になり、代謝を高めます。

 また体の代謝は、体液が酸性の状態で弱まり、弱アルカリ性の状態で活性化しますので、

アルカリ食品を主体とします。ダイエットでケトン体が多くなると「ケトーシス」という体が酸性に傾く傾向があり、

このことも代謝が低下する原因となりますので、アルカリ食品(過去ログに説明してあります)を積極的に摂ることは、はダイエット臭予防に非常に重要です。

 また、汗腺機能と高め血行をよくする、ショウガやクズも有効です。


794 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 19:41:17
今回もモニターはずれた〜

795 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 20:09:06
ストロベリーが甘すぎてちょっと苦手なんです・・・。
何かお薦めの飲み方ありませんか?

796 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 20:21:05
>>795
薄めに溶いて牛乳混ぜるといいかも?

797 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 20:29:40
甘くないヨーグルトと混ぜたらいいよ
お勧めだよ


798 :795:2005/06/30(木) 20:37:01
>>796 >>797
そうやって太っていくんだね
勉強になったよ

799 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 20:50:02
>793
携帯なんだが、ダイエット臭を防ぐ運動は、ウォーキングでも大丈夫なの
臭いて、腋臭みたいなのかな?

800 :795:2005/06/30(木) 21:00:45
798は私じゃないです。
796さん、797さん、
両方試してみようと思います。
教えてくれてありがとうございました!

801 :792:2005/06/30(木) 21:46:50
>>799
ダイエット臭には3段階があるらしい。

1.空腹による唾液不足で口臭
2.汗臭いアンモニア臭
3.全身から強力な甘酸っぱいケトン臭

見たところ、代謝の低下による血中への脂肪酸増加が原因らしいんで、
代謝が落ちないように筋肉を維持できればウォーキングでもOKだと思う。
食事制限はほどほどにして、運動メインで王道やってれば大丈夫じゃないかな。

802 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 22:14:01
ダイエット臭チェックテスト

□食事制限のみのダイエットをしている
□運動など、体を動かしてやせるのはいやだ
□「食べなければいつでやせられる」と思っている
□朝食や昼食を抜いても平気だ
□内臓脂肪型肥満だ
□人から口臭や体臭を指摘されたことがある

現在ダイエット中の人で、2つ以上思い当たる項目があった人は、
ダイエット臭を発散している可能性大。
ニオイは間違ったダイエットのシグナル。
いまのやせ方を見直したほうがいいでしょう。

803 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 22:55:51
>>802
上から4つ当てはまる。
昇降とエアロバイクしてきます。

804 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 23:09:23
>>802
置き換えの大半の人には酷なテスト

805 :スリムななし(仮)さん:2005/06/30(木) 23:36:17
 便秘になったので、2日ほどリエをやめて、ウィズワンって便秘薬のんだら
便秘治って1キロ減ったw
 リエ、また再開するけど、今度は水分をたっぷりと取るようにする。


806 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 00:13:20
>>805
1キロもウンコしたんだね。
便器の悲鳴が聞こえそうだね。

807 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 00:56:54
またモニター外れた。
やっぱ毎日回答に丸しないとダメ?

808 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 01:07:56
>801>802
サンクス 詳しく教えてくれてありがとう

809 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 02:31:31
モニター外れた…また応募しよっと。

リエ初めて、私も屁が止まりません…。
リエ飲んですぐ寝るのは良くないよね?
運動したほうがいいかな

810 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 05:56:38
理恵の泡…どうにかなんないだろーか
特にパイナップルヨーグルトと抹茶味…

最近このスレみて氷入れてみたんだけど、
氷入れると冷たく飲めておいしいネ!

811 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 07:42:59
>>810
ストローで飲んでみてはどうかな?
確かに泡立つよね〜。私もあの泡が最初抵抗あったけど
もう慣れましたw
水もぬるかったらマズー

812 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 10:12:33
モカ甘すぎておえっ・・コーヒー粉でもおっつかないよ
もっといれなくちゃだめかな、、水も多めに。。。


813 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 10:25:45
リエータを飲み初めてから、便秘がすごかったです。
お茶を毎日2リットル飲んでいたのですが、お茶を水に切り替えたら、昨日からドッカン出るようになりました。


814 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 10:27:28
あたしは便がゆるくて
おならと一緒に実が出たこともある。
そのときのオパンツは捨てる主義なんで・・
最近はナプキン使ってます

815 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 13:20:23
>>810
私は最近、シェイクするのをやめた。
大きいスプーンでかき混ぜると、泡立たずにちゃんとまざってトロンとするw

816 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 13:57:39
あわ立ってもしばらくしたら泡消えるじゃん
あせらず飲めよ

817 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 14:54:55
あわあわに向けてチャッカマンを一発。
泡が消えるよ。

チャッカマンじゃなくてもいいんだけど。

818 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 14:59:29
それ新しいね。荒技だな〜(笑

819 :817:2005/07/01(金) 15:00:02
まあ嘘だけどね

820 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 15:13:21
>>819
偽物出てくんな

821 :817:2005/07/01(金) 16:32:41
いや、本物やし

822 :817:2005/07/01(金) 16:40:23
>>821
無理矢理関西弁乙!

823 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 17:13:38
今日初めてキャラメルモカ飲んだ。
ここでは好評だけど自分はダメだった…
ぬるくて甘ーい缶コーヒーを一気に3本位飲んだ感じだ。
牛乳入れたのがマズかったのかな?
飲み切ったあと気持ち悪くなってしまった

824 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 17:18:20
水を少なめ150ml〜200mlにして、かき氷をガガっと入れてシェーク。
(゚д゚)ウマー

825 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 20:57:09
皆水少なめに飲んでるみたいだけど
自分はかなり薄めて飲んでる
水少ないと甘すぎて…
今日試しに水+ソーダー水で割ってみたら不味かった

826 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 21:13:34
抹茶とパイナップルヨーグルト、溶けなくない?
かたまりがたくさん出来る!!

827 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 21:16:18
できないよ

828 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 21:39:55
シェイクするときは水→粉の順に入れて、すばやくシェイクする。
スプーンでまぜまぜのときは粉→水の順に混ぜながら入れる。
でうまくいく希ガス。

829 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 21:42:04
水→粉なんてマジやめたほうがいいよ

830 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 21:49:23
理由は?

831 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 22:01:21
お店でやってる店員さんのアドバイスで粉がだまになったことないよ

水〔みるく〕を最初に200入れる
粉を入れてまずシェイク
そのあと必要量まで水分をたして又シェイク

だましらず!!ためしてみ

832 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 23:05:14
杉田かおるはこれでやせたん?
http://www.meisterbalance.jp/diary/index.html

833 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 23:07:52
体脂肪が27から23.5になったw

834 :スリムななし(仮)さん:2005/07/02(土) 00:06:25
>>833 オメ!!

835 :スリムななし(仮)さん:2005/07/02(土) 00:10:59
おならがくさいよぉ・・・

836 :スリムななし(仮)さん:2005/07/02(土) 00:14:04
ありがと^^

好きな人に告る為にがんがるぞ〜

837 :スリムななし(仮)さん:2005/07/02(土) 00:17:30
ここ脂肪燃焼スープダイエットやった人いる?
どっちが効果ある?どっちがつらくない?
スープダイエットって好きなだけ食べれるけど辛かったから、リエやろうと思うんだけど

838 :スリムななし(仮)さん:2005/07/02(土) 00:31:10
>>837
スレ違い スープ作ってみて自分で判断汁

839 :スリムななし(仮)さん:2005/07/02(土) 00:36:58
>>838
え・・・?

840 :スリムななし(仮)さん:2005/07/02(土) 00:47:17
>>837
私やったことあるよー。でも結構アレンジして作ってたから正しくないんだけど。
いくら量は食べれても好きなものが食べれないのはキツいから断然リエのがおすすめ。
スープダイエットって大してカロリーなくてもうどんすらだめでしょ。リエはうどん食べながら痩せれる♪

>>838
辛かったって書いてるじゃん

841 :スリムななし(仮)さん:2005/07/02(土) 00:55:15
>>831
確かにいけた
明日からもそうする。thx!!!

それにしても・・モカ・・・マズー((|||´д`))

842 :スリムななし(仮)さん:2005/07/02(土) 06:20:22
時々ぐっと体脂肪と体重が減っていることがある。
でも翌日には戻っている。
なんだろう、あの最大瞬間風速みたいな数値は。

843 :スリムななし(仮)さん:2005/07/02(土) 09:48:53
>>838
お前バカか?

844 :スリムななし(仮)さん:2005/07/02(土) 11:11:18
モカ・・・うまいじゃん〜(´∀`*)
豆乳で割ってるけど甘くて濃厚www
私みたいな甘いもの好きなオデブちんに最適YO

845 :スリムななし(仮)さん:2005/07/02(土) 11:20:55
>>842
重すぎて、体重計が一時的に破壊されたんでしょうね

846 :スリムななし(仮)さん:2005/07/02(土) 15:52:48
>>840
ありがとう〜!リエやる決心がつきました!!
私も麺類好きだから食べれないの辛い
効果あったらレポしに来ます

847 :スリムななし(仮)さん:2005/07/02(土) 21:55:45
リエ初めて四日目…。この中でお腹下した人いる?
私が体質に合わないのか胃が弱いのか、一日目の夜リエにしたら二日目
の朝から下痢した…。
DSの安売りで五袋入りを四箱も買っちゃったのに。

848 :スリムななし(仮)さん:2005/07/02(土) 22:31:15
3日リエさぼったら1.5`痩せたんだが
これはどうゆうことなんだ?
リエが何日か経って効いてるのか…?

849 :スリムななし(仮)さん:2005/07/02(土) 23:15:45
>>848
何故そんなアホな疑問がでるのか不思議。
ちゃんと頭使って生きてる?
汗とオシッコとウンコが出ただけでしょ。


850 :スリムななし(仮)さん:2005/07/02(土) 23:46:26
8kg痩せた。
7号が着れるようになった。

でも、胸もなくなった・・・

851 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 00:00:38
>>850
リバウンドで、その分これからどんどん腹に肉がついてくるよ。


852 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 00:54:03
美容板分割&ID制導入についての投票やってます。
本日23:59までです。

▼期間(一週間)
2005年6月27日(月)0:00 〜 2005年7月3日(日)23:59

▼投票所はこちら
【美容板】 板分割&ID制導入について
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/vote/1119706814/

▼現在までの投票数の経過はこちら
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/vote/1119706814/90

853 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 03:10:27
>>850
どのくらい期間はかかりました?私は2ヵ月に1〜2kg痩せて7号が似合うようになりました。ピタピタだったのに。
でもペース遅杉だよねorz
ちょっとリバった時期もあったし。
あと7kg痩せキボン…

>>851
そんなあなたはどうしてこのスレをご覧になってるのかしら〜〜

854 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 03:15:46
7号ってことはもう45`くらいでしょ?あと7`って40`切っちゃって大丈夫なの?

855 :853:2005/07/03(日) 04:07:03
>>854
身長が高めなので、体重はもう少し重いですよ^^
それなりにお金かけて頑張るんだから、できることなら7kgくらい痩せたいなぁと思って。
>>850さんが裏山だったので、私も!って気持ちになりますた。

856 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 05:04:32
>>853
>そんなあなたはどうしてこのスレをご覧になってるのかしら〜〜

経験者だからでしょ

857 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 08:24:05
リエータってマイクロみたいにチョイスパックとかできないのかなぁ?抹茶が苦手だから飲めるか心配…

858 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 08:45:53
>>856
>>1

859 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 10:17:39
>>848
実は私も3日リエさぼったら、今まで停滞ぎみだった体重が
ストンと落ちました。
でもここでずっとリエをサボったら、増えてくると思うので
ちゃんとさぼらず頑張ります

860 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 11:15:47
>>857
アソートがあるよ

861 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 11:52:01
私も56キロ→48キロだけど、8キロ痩せた。
ただし、50キロまではマイクロ。
リエの効果は、今イチよくわからない。
安いし続けるよ。
ただ、今リエ、お休み1週間だけどなぜか、今は47キロ。
あと5キロやせたい!

862 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 12:12:26
>>861
期間、どのくらいかかった?2ヶ月とか3ヶ月くらい?

863 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 15:19:11
停滞スレにもあったけど、食事制限してるのに停滞したとき
普通食(あくまで普通)を食べると体が安心するのかストンと落ちるらしい。

だからってそれを続けてたらリバまっしぐらだけど。


864 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 16:21:07
リエ、すごく良さそうすね!
唯一気になるのはオナラか・・・
リエ続けてる方に聞きたいのですが、
夜のみリエに置き換えた場合でも、次の日オナラ大放出しますか?


865 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 17:22:32
私水じゃなくて牛乳と混ぜてみようと思うんだけどどうなの?
まずい?味による?

866 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 17:24:39
>>865
すごく美味しいけど太るよ

867 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 17:25:37
>>866
やっぱ牛乳の方がおいしいんだ。
って牛乳ってそんなカロリーあるの?
低脂肪でも駄目?

868 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 17:26:09
>>867
ダメっていうか好きなようにしたら?

869 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 17:27:38
太るならやめようかと…

870 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 17:28:07
>>867
牛乳一杯程度で目くじら立てるダイエットならやめた方が良い

871 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 17:36:05
なんでそこまで大げさにとられるんだろう…
牛乳にしたらカロリー少し増えたとしても、大差ないなら
おいしく飲める牛乳にするんだけど…


872 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 17:40:36
だからやればいいじゃない。お好きに。

873 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 17:46:01
>>871
どんな回答を求めて質問してるんだ?
ああ、牛乳一杯分太るよ、やめれば
それから蛋白質もふえるよ(屁の原因???)

874 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 17:56:15
低脂肪でも駄目?とか言ってまじ意味わかんない
好きなようにしろとしか言いようがないよね
何に対して駄目なんだか・・・

875 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 18:01:01
>>865は美味しいし太らないよってレスを期待してるんでしょ
んで事実を言うと逆ギレ。どうしようもないね。

876 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 18:12:30
じゃあ、豆乳でとお茶を濁しとけばいいじゃん。

877 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 18:15:34
そんなことすら自分で判断できないんじゃ、
ダイエットは難しいよ。

878 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 18:17:25
2週間昼夜りえ
運動も込み
-0.5kg
ついに今日我慢できずにラーメンやいった。
チャーハンとラーメンとクレープも食った

体重はかった
62kgだった。

2週間は何だったのだろう。そして
りえをやめたときのリバウンドが目に見えた。

みんなどうするつもり

879 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 18:17:37
低脂肪でも太るのか?と聞きたかっただけ。
それでも太るなら別にやめるし。
ただ、牛乳って普通に普段飲むものだし、
そこまで身体に影響及ぼすのかな?とも思います。
ただ、水の方がカロリー少ないってだけでリエ本来の効果を
失わないのなら牛乳にしようかと思います。

なぜそうあげあしをとりたがるんだろう。

牛乳でモカ作ったらおいしかったけど、
ダイエット中に牛乳をお勧めしないと言うことなのかな?

880 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 18:18:36
↑もともと60で、59,5kgになっただけだった=どかぐい=62kgってことです

881 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 18:19:59
>>876
あ、なるほど。そうしよう。
ダイエット中豆乳飲み続けても痩せるのは自分の身体で経験済みだからね。

882 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 18:26:57
>>878
我慢できる程度に抑えたら?何も毎日リエする必要ないんだし

>>879
自分で答えを持ってるのにワザワザ聞くから、最初からそう聞けば?
釣りっぽい質問には、煽りっぽい回答しか帰ってこないよ
どーしても気になるならキリンに質問
>ダイエット中に牛乳をお勧めしないと言うことなのかな?
そんなことは無い、踊らされすぎ、ちょっとは勉強したら?

883 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 18:28:14
揚げ足じゃないよ、馬鹿なこときくからじゃん・・・

884 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 18:34:07
>>883
2、3行で全てが伝えられたと思ってるんだよ。
だから、なんで解ってくれないの?となる。

しかし牛乳くらい自分で判断つかないのかね・・・。

885 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 18:38:08
どーでもいいじゃん。もう。大人になれや。みんな。

886 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 18:39:22
どうしてそう非協力的なんだろうね。
いってること人によって違うから混乱するわけだし。
単純な質問はするなってこと?

887 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 18:41:15
カルシウムが足りない。ということで牛乳を飲みましょう

888 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 18:44:13
牛乳太らないよー(・∀・)






他の人も太らないかはわかるわけないけどw
牛乳飲んで太ったとしても私のせいにしないでねーw

889 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 18:51:10
というのか、一日の所要量のカロリー内だったら
牛乳だって摂ってもいいしお肉だって食べてもいいんじゃないかな
と思うけど。
栄養バランス考えて摂った牛乳一杯なら太ったりしないよ
もし太るなら、そのダイエットの方法に問題があるんじゃないかと思う

890 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 18:52:37
>>886
必死だな、わかった悪かったよw
>いってること人によって違うから混乱するわけだし。
そんだけ、どうでも良いと言う事だ
人の意見で混乱するのは勉強不足、しかも牛乳で…
>単純な質問はするなってこと?
せめて>>879の前半ぐらい、まとめて書け

891 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 18:55:41
だーかーらー牛乳で混ぜたら牛乳一杯分のカロリーがあるってだけじゃん
難しく考えすぎ

892 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 19:10:26
牛乳2杯で300i

893 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 19:14:34
杯で書くとデブは勘違いするぞ

894 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 19:21:59
>>891
そうそう、それなのに駄目ですか?とか聞くから訳分からなくなるんだよね
低脂肪にしても低脂肪一杯分のカロリーがあるだけ。それ以上でも以下でもない

895 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 19:24:56
耳つぼで友人がやせたよ、3ヶ月で・・・その後い年たつのにまだスリム、
体質改善できたからだって、普通に食べてる・・・
もう、りえとMD終わったら、耳つぼにいく。

896 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 19:34:47
>>895
耳ツボでも、プロテインを勧められるよw
だから、リエやりながら耳ツボに行けばいいだけ。

897 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 19:39:12
耳つぼは確かにいーよ、痩せにくい人向けだしリバウンドに最も遠い
http://www.332bo.net/mimi/index.html
宣伝じゃないよ

898 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 19:40:10
みみつぼっていくらぐらいかかる?
3ヶ月で30万ぐらいいったって聞いたんだけど・・・

899 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 19:52:24
>>898
三ヶ月で総額10万ぐらい、高いか安いかは?
個人的には高いと思う

900 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 19:57:02
MDやってたときのこと思えば、高いと思わんな

901 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 20:01:06
8 名前:スリムななし(仮)さん[] 投稿日:04/07/10(土) 13:29
10日で3キロ落としました。
でも、飲みに行ったらたちまち+1キロ・・・
サプリとアロエベラ、結構高くつきますねぇ。
3ヶ月で金粒共で20〜25万円ぐらいかかりそう・・・・。

★耳つぼダイエット★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089254045/


良いも悪いも意見をよんで判断しれ

902 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 20:02:21
置き換えとは違うから、食事代は別

903 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 20:07:42
サプリ抱き合わせだから、料金の総額は結構ばらつく
サプリで儲けるらしいから
これ以上は「耳つぼ」スレでお願いします。

904 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 20:21:56
15食入り買いました〜これから三食置き換えてしまおうかと‥短期で太ってしまって焦ってるのです。三食置き換えたら一週間で何`減できるかな‥とりあえずやるしかないからがんがります!

905 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 20:25:05
>>904
>>878になるなよ

906 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 20:34:32
>>878
亀だが、運動してるから問題ないw

907 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 20:46:50
耳ツボ料金そんなにしないでしょ?
私が行ってるところは、1回\2,000円で、
週二回いってるよ。効力が3〜4日で弱まるみたい。
あとは、通う期間次第。

908 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 20:50:36
しかしジャスコに15食箱あったが5980円になってしまってた・・・

909 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 20:51:56
するよ、アロエべらとかさぷりも買わされる

910 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 20:54:35
>>909
断ればいいんだもんw

911 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 20:55:05
買わされない所も効果あるのか

912 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 20:55:38
>>910
トータルでしかしないって言われたよ

913 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 21:03:56
ああ、、むずかしいなあ・・・

914 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 21:18:30
>>911
まぢ・・。
私のとこは単品で、売ってくれるよ。

耳ツボ+プロテインの組み合わせが
私的には順調にやせる気がします。


915 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 21:22:47
フォーエバーライトってまずいよねw

916 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 21:33:10
http://monndai.s9.x-beat.com/02/050202.jpg

917 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 21:33:26
>>915
それなに

918 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 21:50:35
朝昼リエ(週1だけ朝夜)+運動で、1ヶ月で2kg痩せた。

でも、バナナまずい・・・orz
口に残るし、ゲップもまずっw
抹茶は試しに2袋だけにしたんだけど、ここでの評判見て、怖くてまだ試してない。


919 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 22:14:26
明日からリエ始めます!
やる気出すためにさっき自分の体を撮影してみたけど凹んだorz
1ヵ月後には今よりマシになりますように・・
成功したら画像うpしますノシ


920 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 22:29:19
           /|
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     、、_j_j_j_ ,.                       :::|     
   、_>''乙W△`メ._,                       :::|     
  く(  {三●;=}   ヽ_,                  :::|      
   ´ ニ=;ゞ'丕シ_____,ム         、、_j_j_j_ ,    :::|       
      ´ ゙ ゙ ` `        、_,>''乙W△`メ._,  :::|.  
                    く(  {三●;=}   ヽ_, :::|     がんばれ、みんな
   {                    ´ ニ=;ゞ'丕シ_____,ム :::|   
    | ̄ ― _              ´ ゙ ゙ ` `  ::::|   
     |       ̄ ― _                 .:::/     
    ヽ             ̄ ― _   ノ   .:::/       
       \                   ̄/   .::::/       
ヽ       \               /    ..:::::/         
          ̄ ― __   ―   ̄    ...:::::/          
                           ...:::::::/

921 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 23:02:09
>>920
おめーもなw

922 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 23:05:05
充血目のネコってキモ杉

923 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 23:10:39
猫は充血するところないよ・・・白目ないもん

924 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 23:11:32
こわいよ うれしくないよw

925 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 23:37:05
みんなは体脂肪、体重どちらから先にへった?

926 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 23:49:29
>>925
財布の中身と脳細胞

927 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 00:08:44
>>926
ハゲド

928 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 00:16:00
リエ、2日さぼってしまったぁ…。
土日は解禁日ってことにしてリエ飲まないで馬鹿食いするよーに
してます。2日で2キロ増…。



929 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 00:18:16
>>928
先は長そうだな

930 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 01:03:06
>>920
怖いよ

931 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 01:14:31
基礎代謝1900なんだけど、
2リエだと通常食は1560くらい食べなきゃ駄目?

932 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 04:06:02
>>931
その1900というのは、恐らく一日の消費カロリーのことだと思われます。
痩せたいのなら、通常食は1000くらいに抑えましょう。

933 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 04:31:58
>>932
随分低い設定だぬ

934 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 06:52:25
860
アソートってなんですか?

935 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 07:02:51
>>931
1500ぐらいでいいと思うよ
摂取カロリー低くすると基礎代謝落ちるし
あとは運動したりすれば問題なく痩せていくでしょ

936 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 09:44:11
>>934
キリンのリエータ販売のサイトにいけばわかるよ


937 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 14:43:20
1年前にマイクロで12`痩せた
しかしGWくらいから暴飲暴食で3`増
正月に安売りしてたから買いだめてた旧リエを試してみた

結果
1日2理恵で3日で3`減
しかし2週間と期間を定めていたので一応続けてみた
さらに2`減った
体脂肪も5%減った わーい
ただし旧理恵はマズい...

938 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 14:44:30
>>937
何歳?

939 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 15:25:08
旧リエ買って飲んだ。マズー
新リエは味は全然違うのでしょうか?

940 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 15:30:27
>>931の言っている基礎代謝が1900というのは異常だ。
運動や日常生活で消費されるカロリーも含めた数値だろ。
ダイエット中なら、通常食は1000くらいが適当だよ。

941 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 15:47:31
モニター当たった!
痩せると良いなぁ。
ここにいるみんな、
がんばって痩せてきれいになろうね☆

942 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 15:53:26
りばうんどぢてふとりまちょう

943 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 16:47:50
>>938
44歳

944 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 17:28:42
44ナノにそんなにやせたの?
いいなあ、
あたしぜんぜん上手くいかへんねん

なんでだろ・・

945 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 18:29:58
屁が臭すぎて家族に怒られた…
しかもさっぱり痩せないから、もう止めろって…(つД`)

946 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 18:32:46
くっさーと笑われる事はあっても怒られはしない
親怖いな>>945


947 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 18:33:32
>>945
ワロタwスマソ
家族の前でするのか?wへ

948 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 18:54:16
旧リエは何味でもまずいんですか?

それと一週間で効果はでるのかな。。

949 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 19:00:52
新しいほうのリエをモニターで貰って2週間目突入だけど
毎日20分踏み台昇降+20分以上歩く+朝食リエの生活に変えたらあっさり3キロ痩せたよ。

運動も混ぜれば効果は自然と出てくるのだなぁとしみじみ。
リバウンドしないようにトレーニングとリエは続けたいなと思っているよ。

950 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 19:58:14
>>949
理想的だね。
私もショコとヲーキング併せて、そんな感じでがんばってるよ。

951 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 20:08:31
リエ屁の原因は?

952 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 20:14:41
たんぱく質

953 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 20:18:15
でも、リエに含まれているたんぱく質ってそんなに大量では、ないんでしょ?
なんでなん?

954 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 20:23:05
けっこうな量のタンパク質が入ってる気がするが・・・
乳由来成分だから屁が・・・という説も。

955 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 20:25:36
うーん、でも肉を食べたからってあんな屁は出ないし、牛乳や乳製品を食べても
でない。

956 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 20:28:53
シェイクした時にリエに空気が入るからじゃないかな

957 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 20:29:27
そろそろ新スレ??

958 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 20:33:19
食物繊維?

959 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 20:34:53
>>956
空気は、普段物を食べるときに一杯いっしょに入ってる。


960 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 20:39:03
>>956
いや、空気入らないようにスプーンで混ぜてもリエ屁は出る。

961 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 20:40:30
皆さんの話を読んで、リエ屁が恐いな〜。って思ってましたが、
私は皆さんと全くの反対で今までスッゴク臭かったのに、
リエ飲んでから無臭になった…。ラッキーだけど不思議…。

962 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 20:42:56
体質によるよね、多分。
私は出るほうだけど、その日の調子によって大丈夫な時もある。

963 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 20:59:44
なんか、ずっとりえで減らなかったのに、普通にあきらめて和風の食事に戻したら減ってきたんですけど

964 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 21:09:55
きっと食物繊維のせいだお。
昨日の朝ばあちゃんにわかめとかメカブもらって、
サラダとあわせて大量に食ったらリエ飲んだ後の屁と同じにおいのがイパーイ出て臭いのなんのって。
超がとても元気に活動してるのがわかった。

965 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 21:20:47
↑超×
 腸○
スマソ

966 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 21:22:54
新スレ立てましたよ〜良かったかな?

967 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 21:24:19
腸超元気!

968 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 21:56:41
屁が臭すぎ女ですが、もちろん最初は笑ってたが
もはや笑ってすませられない程の回数と臭さだと…。

新しいエアコン、臭いを感知して緑から青に変わってせっせと換気するが
いつも青だ。部屋から出てくるなって言われたとです…


969 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 21:56:54
新スレもつーノシ

970 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 22:46:53
味に飽きてきましたああああ!!!

971 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 22:59:15
私はとくにいちごにあきた

972 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 23:00:00
新スレどこですか?

973 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 23:01:50
>>955
人工的に作ったものだから、吸収がよくなくて蛋白質が腐敗するんだよ。

974 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 23:11:27
リエを始める前も始めた後も変わらず屁がクサイ
筋金入りの便秘体質だからかな

975 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 23:20:25
新スレハって

976 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 23:55:40
862さんへ
861です。レス遅くなってごめんね。
期間は約3ヵ月だよ。
明日からまたリエ再開します!
今日は岩盤浴行ったから、筋トレは軽め。

977 :スリムななし(仮)さん:2005/07/05(火) 12:40:39
うめhttp://imageboard.xrea.jp/imgboard2/src/1120534025443.jpg

978 :スリムななし(仮)さん:2005/07/05(火) 13:04:36
新スレはここだよ〜。
私が立てたわけじゃないけど、誰も貼ってないから一応。

【置換食】キリンリエータ5箱目【Lieta】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120479598/l50

979 :スリムななし(仮)さん:2005/07/05(火) 15:23:22
こっちも埋めていこうね〜

980 :スリムななし(仮)さん:2005/07/05(火) 17:20:11
リエ屁さえどうにかなればなぁ〜

981 :スリムななし(仮)さん:2005/07/05(火) 21:04:17
>>978タン
ありがd

982 :スリムななし(仮)さん:2005/07/06(水) 13:49:57
リエ切れた。どっかに買いに行かねばのう。


983 :スリムななし(仮)さん:2005/07/06(水) 15:51:09
ほんにのう。

984 :スリムななし(仮)さん:2005/07/06(水) 16:58:51
どこにあるもんかのう。

985 :スリムななし(仮)さん:2005/07/06(水) 18:44:12
この間4480円で買っといたもんねー。

986 :スリムななし(仮)さん:2005/07/06(水) 19:43:54
リエータが置いてあるのすらみたことないんだけど…
どこにあるの?
みんな、マツキヨとかジャスコとかにあるっていってるね

987 :スリムななし(仮)さん:2005/07/06(水) 19:59:49
>>986
そうだよ〜。
ドラッグストア回ればどこかにおいているはず。

>>985
安いね。イイナァ( ゚д゚)、

988 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 00:25:43
楽天のゴールド会員特典で4380円だったと思う

989 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 01:30:58
あと少しで1000じゃぞぅ
ぬ?る?ぽ?

990 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 01:33:47
>>989
■━⊂( ・∀・)彡ガ?ッ?☆`Д´)ノ

991 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 01:36:02
>>986
見たこと無いって言われても
売ってるんだからしょーがない。
横浜のハンズ横のマツキヨ
ほぼ定価だけど売ってるよ。

992 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 08:01:25


993 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 08:01:56


994 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 08:02:21


995 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 08:03:01


996 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 08:03:24


997 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 08:06:37


998 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 08:06:57


999 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 08:07:10


1000 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 08:07:19
999

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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