5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

(蒟蒻)こんにゃくでダイエット(コンニャク)

1 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 02:12:52
ローカロリーで食物繊維たっぷりのコンニャクで
ダイエットしましょう( *・ω・)ノ
お勧めレシピなどもあったら教えてください
ちなみにレシピじゃないけど私のお勧めはコンニャクチップです。
ローカロリーなのに腹持ちよくっていいですよ

2 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 02:20:35
>>1
こんにゃくチップってお菓子ですか?

3 :2:05/03/03 02:22:46
ちなみに私は今日こんにゃくタップリの
筑前煮作ったよ!うまい!

後、白こんにゃくをみじん切りにして白米と一緒に炊いてる。

4 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 02:33:04
蒟蒻ステーキでも食ってろよ(プ

5 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 11:10:09
喜んで食べますが。

6 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 13:00:09
おすすめのコンニャク料理とか、あります?

7 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 21:10:48
蒟蒻畑っていうゼリーは間食用にいいね

8 :1:05/03/04 03:04:14
>>2
コンニャクチップはお菓子ですよ。
乾燥させた蒟蒻に味をつけたやつです。おいしいし腹持ちイイ!(・∀・)

こんにゃくは焼くとブリブリ鳴るからちょっと怖くないですか?

9 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 06:05:14
>ブリブリ鳴る
うはwwwwwwやってみようwwwwww


10 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 11:22:26
コンニャクチップどこに売ってますか?
ナチュラルローソンに売ってるらしいのは知ってますが近所になくて…


11 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 11:24:33
ドンキホーテに売ってたよ

12 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 14:15:15
>11
ありがトン
早速買いに行ってきまつ

13 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 01:54:50
高校生の頃、蒟蒻ゼリーダイエット(ご飯はあまり食べないで蒟蒻ゼリーが主食)しました。
68`→53`の15`減に成功しました!

14 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 02:02:12
>>13
どのくらいの期間続けたのか等、色々教えてください


15 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 17:32:27
マーボー豆腐に細かく刻んだこんにゃく入れて食べるのがおいしい。
野菜炒めにもいつも入れてる。
うすくスライスして、カリカリになるまで表面を焼いて、焼肉のタレで食べるのもすき。



16 :2:05/03/06 18:03:14
>>15
へーいいね いいこと聞いた全部やってみる。特に焼肉タレウマソ-

ちなみに昨日の夕飯に麻婆やっちゃったから来週するよ。

17 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 06:16:12
ところでコンニャクラーメンとかためしました?
私は箱買いしたけど賞味期限内に食べられなくって捨てちゃいました

18 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 14:16:32
>>17
麺をざるにあげてよく洗ってから火を通せば期限切れてても大丈夫

19 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 16:51:46
>>17
私も最近50袋くらいまとめ買いしました。
思ったより満腹感があってコンニャクの麺もスープも美味しいから
続けられそう。味もいろいろ選べるし、飽きない。

20 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 20:36:47
こぶた注意報という商品で夜置き換えやって10キロ痩せた。60→50

朝→普通食
昼→おにぎりかパン
夜→こんにゃく
だから2ヶ月もかからなかったけどすごい冷え性になって
止めたらすぐリバウンドした。

21 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 20:41:37
なんで冷え性に??
10kg分の脂肪がなくなったから?

22 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 22:14:28
こんにゃくって体を冷やす食品ですよ

23 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 23:01:41
火を通しても?

24 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 23:29:51
ここでは体をあたためる食品に入ってるし
http://www.hiesyo.com/tabemono/
私が持ってる本には中間(どっちでもない)食品と書かれてる
どれが正解なんだろ

25 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 23:41:01
こんにゃく芋自体は温める作用があっても
板コンニャクとか糸コンニャクの97%は水分だから
沢山食べると水を沢山飲んだのと同じことになって
結局体が冷えてしまうってことかな?

26 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 11:42:04
こんにゃくダイエットが流行ったときに冷え性になるから
イクナイ説出てたけど、そうとう前だよ。もう7.8年前かな。

27 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 21:25:31
>>26
昔だからその説が間違ってるとでも言いたいのだろうかw
そんなこと言ってたら万有引力の法則もいんちきって事になっちまうぞwwwwwアホやw

28 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 00:58:52
以前どこかにあった自作のコンニャクチップのレシピ、つくってみた
何かうまくできない
凍らせる→薄く切る→ゆでる→ジュースで水分無くなるまで炒める
という過程なのだけど
最初に凍らせるからスポンジ状になる(高野豆腐みたいな)ので食感が…
凍らせなかったらカラカラにならいかな

美味しくできた方いたら、コツ教えてください
とりあえずまたチャレンジしてみます

29 :コピペ:05/03/09 09:30:23
まず板こんにゃくを半日以上凍らせる。(アルミホイルで巻くと熱伝導率が上がっていい。)
※凍らせる事でこんにゃくの細胞壁を破壊し、味しみを良くする。
次に凍ったままのこんにゃくを取り出し、ぬるま湯で軽く洗って、表面の硬い氷を取る。
凍ったこんにゃくを5ミリ以下にスライスする。
スライスしたこんにゃくをお湯で茹でる。
※茹でる事であくを抜き、匂いをとる。
茹であがったこんにゃくをざるに取り、茹で汁は一度捨てる。
フライパンにこんにゃくを入れ、かぶるくらいの水を入れ、コンソメをひとかけいれる。
フライパン上の水分がなくなるまで煮詰める。
フライパンからこんにゃくを取り出し、広い皿に一枚ずつ並べる。
ラップをせずに、電子レンジでからからになるまで加熱する。

できあがり。
できたてはさくさく、カリカリ。袋に入れてしばらくたつとしんなりしてするめのような食感。
どっちもおいしいです。

以前どこかで見たレシピはジュースを使った甘い奴だったけど、
俺はスナック感覚で食べたかったのでコンソメ味にしました。
スープをラーメンのだしとか和風だしに変えれば好きな味が楽しめます。
俺はコンソメ+カレー粉にスパイスをきかせまくって激辛カレー味にしてます。(水を飲むので腹で膨れるからお勧め。)
味が濃すぎると思ったらコンソメの量を加減してください。


30 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 03:57:01
醤油味で作ったらおせんべいみたいになるのかな?
とりあえず明日コンニャク買ってきて作ってみよう

31 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 05:02:02
もっとコンニャクに早く気付けばよかった。
ここ二ヶ月こんにゃく意識せずにダイエットしてたよ。

今日ぴりから炒め作って食べたけどすごい満足感。
これでカロリー低いんだよね?
買いだめしに行こ。

32 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 05:37:43
カロリーも低いし、食物繊維のせいか結構おなかが膨れるから
意外に食べがいがあるのもいいよね。

33 :社会に出たいデブニート171cm:05/03/10 05:46:37
こんにゃくラーメンでググると一番上に出てくる販売サイト1食99円って安いね。
試しに50食ほど注文してみた。
他のところは同じ商品かどうかは不明だけど1食300円以上が主流だからちょっと手が出ない。

34 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 06:26:46
>>33
多分同じの私も買ったよ。
安いけど普通に美味しかった。特にみそととんこつが好き。


35 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 07:51:14
>>33-34
やべー私も買ってみたくなってきた。
味付けの勉強用に買おうかな。

もしレシピ探してる人いたらいいの見つけたよ
こんにゃくドットコム ってサイト。

中の
*こんにゃく料理レシピ
*我家のレシピ
ってところ。
合計で80はあるんじゃないかなー

36 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 11:18:24
こんにゃく最高ですな!
俺は今日からプロテインと蒟蒻の煮物だけで
しばらく生活しようかと思います。


37 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 17:52:42
ビタミン不足にならないように野菜もとったほうがいいかもよ?

38 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 05:40:32
こんにゃくのパスタでいいのないかな


39 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 19:08:06
どうしてもナポリタンが食べたくなってコンニャクラーメンの麺で作ってみた。
普通のパスタと比べるとやはり麺の固さが気になったが
具をしっかり入れたせいか、結構美味しかった。
量を増やそうとして糸コンニャクを入れたのは良くなかったかも…
ミートソースとかペペロンチーノも今度作ってみようと思います。

40 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 23:08:37
白滝茹でて、冷やし中華のつゆかけるだけ。
美味いよ。茹でたササミといっしょに食べる。
毎日食べてたら、なんか緑のウンコが出た。なにあれ、宿便ってやつ?

41 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 16:58:26
あげ

42 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 17:00:56
>>33 いくら蒟蒻でもそればかり食べると太らないか心配ですが・・
大丈夫かな?

43 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 18:26:43
一食に何袋も食べてればね。

44 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 18:51:35
ラーメン注文しようか迷う。やっぱり最低4000円以上買いたいし。
まずかったら・・・と考えてしまう。

45 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 19:05:28
まずかったら…と考えるならちょっとずつにしなよ

46 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 20:17:59
ドンキとかホームセンター系の店でよくバラ売りしてるよ。
1個100円程度。
試してみてから買いだめれば?

47 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 20:36:54
スーパーで糸蒟蒻とラーメンスープの素だけ買って自作してます。
後マーボー豆腐の素でマーボー春雨風にしたり
糸こん茹でてその後カラ炒り、ごま油と醤油 七味で味付けて海苔をどっさり
かけて食べてます。
冷やし中華風と焼肉のタレ美味しそう やってみます
糸こんで便秘がよくなりますた

48 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 03:35:10
どっかのサイトにコンニャク芋のときは水溶性食物繊維だけど
コンニャクとして製品化されると不溶性食物繊維になると書かれてた。
確かにコンニャクをよく食べるようになってからのお通じが
オールブランを食べた時に似てると思った。

49 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 15:35:23
みんな一食一袋?私は二袋食べちゃうんだけど…。

50 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 19:50:23
>>49
一袋って?チップ?ラーメン?板コンニャク?

51 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 20:11:04
ラーメンでつ

52 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 23:56:11
ラーメン(゚д゚)ウマ-

53 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 00:30:14
一袋のカロリーが低いから二つ食べても平気っしょ


54 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 12:32:06
1袋で十分なのに2袋食べちゃうところがデブなんだよな
わかっちゃいるけど・・・

55 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 13:12:34
私も、こんにゃくダイエットに今日から参戦してみます!
きしめんよりも幅があって短いくらいの、こんにゃくがたくさん入ったこんにゃくで、適当に作ってみました。
大根とじゃがいもがあったので、それも使いました。こんにゃく・じゃがいも・大根を、すごく少量の油で炒め、水・白だし・砂糖・みりん・醤油を加えて煮ました。そして出来上がりに七味唐辛子をふりかけました。
肉じゃがを作る要領です!こんにゃくが麺みたいな感じで、とても食べやすく、いい感じでした!
けっこう腹持ちしますね!

56 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 14:33:27
ラーメンは本当に美味しい?

57 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 14:51:49
人によると思うが、可もなく不可もなく程度。

58 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 15:06:24
蒟蒻畑なら何袋食べても太らない

59 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 17:54:46
んなこたぁない

60 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 18:34:20
>>47 ラーメンスープがカロリー高そうですぞ。

61 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 18:35:43
蒟蒻ラーメンのスープもカロリー高そうな希ガス

62 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 18:38:48
ttp://www.netprice.co.jp/netprice/netprice/goods/102451/
スープを飲み干したカロリー=表示カロリーなんだってさ

63 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 20:00:57
今日初めてラーメン食べたけど、普通のラーメンって言われてもわからない味だったよ。心配してる人、とりあえず一個食べてみることをオススメしますよ!

64 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 21:41:30
どこのラーメンだよ

65 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 21:44:06
こんにゃくらーめん

66 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 22:01:24
 シンプルに田楽味噌買ってきて田楽がいいな。
ゆずこしょうもつけて食べるとよりおいしい。

67 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 22:13:51
田楽もうまいけど、夏場のさしみこんにゃく!!今から楽しみで仕方ないよ。。

68 :スリムななし(仮)さん:05/03/17 00:02:33
さしみこんにゃくかぁ・・・
生臭くて苦手。

69 :スリムななし(仮)さん:05/03/17 21:25:41
あたしはスーパーで学校帰りに刺身こんにゃくだけを買う高校生でした。

70 :スリムななし(仮)さん:05/03/18 04:44:14
コンニャクらーめんの醤油味、味は普通だけど44kcalだと思うと嬉しい。
安心して夜食で食べられるよ

71 :スリムななし(仮)さん:05/03/18 15:06:09
夜食を食うこと自体が問題だとは気付きもしないのか

72 :スリムななし(仮)さん:05/03/18 20:05:07
>>71
そんなのわかってるけどたまには夜遅くお腹がすくことだってあるじゃん
だから低カロリーなものをわざわざ選んで食べてるのに

73 :スリムななし(仮)さん:05/03/18 21:04:12
うん。ごめん。夜遅くって、仕事でもしてるの?
夜更かしで夜食食うとかじゃないよねまさか

74 :スリムななし(仮)さん:05/03/18 22:22:11
しらたきはNGですか?

75 :スリムななし(仮)さん:05/03/18 22:40:15
しらたきと糸コンニャクって同じものでしょ

76 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 01:11:23
蒟蒻ラーメンって麺自体はカロリーかなり低いんだよね
スープがかなり、って噂
って言っても40とかそこらだけど

77 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 14:17:20
今日から一日一品はこんにゃく料理を食べる、ゆっくりめのこんにゃくダイエット始めます

私自身は結構なデブなのですが(162cm、58k)
旦那は細身でお通じもいい

こんにゃく食べさせたら良くないかなと思ってたけど高血圧や糖尿にもこんにゃくいいみたいですね

旦那が痩せてるくせに高血圧(超ヘビースモーカー)なので食べさせてみます。
お互い悪いところ改善されるといいな



78 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 17:16:12
ところ天はどうなのでしょうか?

79 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 17:41:20
いい感じ♪

80 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 18:27:17
今日は白滝にパスタソースかけて食った。美味かったし腹いっぱいだし幸せ。
パスタソース200kcalだけでこの満足感。いいね!
あとは寝るまでカロリーのあるものは食わない。

81 :RINA:05/03/19 20:24:52
趣味が講じて自分でダイエットサプリ紹介サイトを立ち上げました(〃^∇^)o_彡☆

自分で試して効果のあった商品を中心に紹介をしていますo(*^▽^*)o~♪

現在、試しているのが、アメリカで痩せなかったら3倍返しキャンペーンで話題
となった《プアラシン》です(^O^)

私も50kg⇒45kg(1ヶ月)なりましたが、自分だけかな(^。^?)

試した方がいらっしゃれば、是非効果を教えてくださいw(^o^)w

私のサイトで効果を紹介したいと思います┌(^。^)┘♪└(^。^)┐♪┌(-。-)┘

http://www17.ocn.ne.jp/^toraji/


82 :スリムななし(仮)さん:05/03/20 00:56:28
カレーうどんがイマイチ

83 :スリムななし(仮)さん:05/03/20 01:04:22
>>77
いい奥さんだな

84 :スリムななし(仮)さん:05/03/20 05:29:29
西むらのこんにゃくラーメンって美味しい?

85 :スリムななし(仮)さん:05/03/20 07:28:41
凝固材が入っている蒟蒻はお腹に石が出来るの??
長年食っててお腹が逆に出る気がする・・(;¥;)
最近、値段が高い蒟蒻は凝固材が入ってないと知りまし田


86 :スリムななし(仮)さん:05/03/20 17:47:43
>>83
ありがとん

>>85
下茹でしたり炒めたりで大丈夫かと思ったんだけどどうなんだろう?
毎日食べるのは良くないかな?

食物繊維目的でしたらゴボウ等とローテーション組んで何日置きかにこんにゃく取り入れるのはどうでしょう?

花粉の時期は仕事と買い物以外全然外出ないから運動不足で太るorz

室内で出来る運動しつつ食事に気を使って綺麗になるぞー!


87 :スリムななし(仮)さん:2005/03/21(月) 10:50:36




88 :スリムななし(仮)さん:2005/03/21(月) 16:37:05
白滝や糸こんでパスタしたいんですけど何分ぐらい茹でたらいいですか?

89 :スリムななし(仮)さん:2005/03/21(月) 17:15:43
自分でやって報告しろ。

90 :スリムななし(仮)さん:2005/03/21(月) 19:25:49
コンニャクで作った麺でパスタってダイエット食品としては売られてるけど
一般的にはそんなに普及してないよね。
出せば結構売れそうなのに

91 :スリムななし(仮)さん:2005/03/21(月) 20:29:58
楽天でコンニャクパスタ買ったよ。
フライパンで油使わずに炒めるんだけど、水分飛ばしたらこんにゃくが縮んで損した気分になった。

92 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 14:55:02
age

93 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 15:53:26
蒟蒻ラーメン 和風しょうゆ ピリ辛が美味い。

94 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 16:42:13
ラーメンとかパスタとかダイエット中にはご法度的なものが
麺をこんにゃくにすることで食べられるのが嬉しいね

95 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 22:16:35
最近なぜかアホみたいに食欲があるので、
今日は糸コンニャクとねぎに焼肉のタレ&うなぎのタレを絡めて炒めました。
めっちゃうまいよ。。

96 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 22:20:45
こんにゃく痩せる?
何故か自分、こんにゃくだけ食べてても痩せないんだよね。
本当にローカロリーかよっと思ったりした事もしばしば。
だからこんにゃくは控えています…
こんにゃく好きなんだけどね

97 :スリムななし(仮)さん:2005/03/26(土) 03:08:14
それのほかに食ってるんだろ?デブw

98 :スリムななし(仮)さん:2005/03/26(土) 04:23:32
こんにゃくにマヨネーズたっぷりかけてたりしたら痩せないかも

99 :スリムななし(仮)さん:2005/03/26(土) 04:53:44
http://firstladyclub.com/index.cgi?ID=farstskip&PG=shop

100 :スリムななし(仮)さん:2005/03/26(土) 18:01:42
こんにゃく揚げ
コフー()o()

101 :スリムななし(仮)さん:2005/03/26(土) 18:02:39
フゴっ

102 :スリムななし(仮)さん:2005/03/26(土) 18:15:37
ヒガシマルのラーメンスープに糸コン、レタス、ササミ入れて食べた。
ウマー。

103 :スリムななし(仮)さん:2005/03/26(土) 21:53:57
>>85
水酸化カルシウムのことかな?
たいていのこんにゃくには入ってるよね。
入ってないのって見た事ない。

104 : :2005/03/26(土) 22:05:26
こんにゃくチップってどこで手に入れれるかな
チップを自分で作ったりできるんだろうか

105 :スリムななし(仮)さん:2005/03/26(土) 22:31:10
>>104
>>29

106 : :2005/03/26(土) 22:38:22
ありがトン
早速月曜作ってみまつ
こんにゃくがかぶるくらいの水がなくなるくらい煮詰めるってことは
全部こんにゃくが吸収しちゃうってことだよな
コンソメ、カレーも試してみたいし余裕あったら中華の素とかやってみよう
焼肉好きなんだけど、焼肉のたれとかすき焼、焼き鳥のたれはダメかな…水にうすめる時点でアウト?
人参ジュース使うと人参の味するのかな?

107 :スリムななし(仮)さん:2005/03/26(土) 22:52:10
自家製こんにゃくチップウマ。。
我は夏はいつも、しらたき冷中やってるよ
麺をしらたきにして、具はいつもの胡瓜、錦糸卵、ハムとか乗せて、冷中のたれをかける☆なぜかしらたきの方がさっぱりしててウマ。。概出だったらゴメン

108 : :2005/03/27(日) 00:22:31
>>107
おいしそうだね
こんにゃくチップ作って余裕あったらそれも試してみたいな
まだ未挑戦なんで、ほんとにこんにゃくのあの臭みがとれるか不安だ…

109 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 00:48:35
>>102 おいしそうだけどラーメンスープは太らないかな?

110 :102:2005/03/27(日) 01:00:25
>>109
一応スープは残したんだけどどうだろ?

111 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 01:13:06
スープ飲んじゃってもダイジョウブ。

112 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 03:53:36
しらたきは何分ぐらい湯がけばいいのかな?

113 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 05:40:24
1分くらいでいいんじゃない?

114 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 21:22:16
こんにゃくのくさみを抜くためには、用途に合わせて切ってから
塩でよくもんで洗って、たっぷりのお湯で4、5分はぐらぐら蓋を開けて
ゆがいてください。
これでぜんぜんにおわないよ。
緬代わりにしても、小さく刻んでごはんに混ぜてもOK。

115 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 22:09:26
蒟蒻ラーメン買ってみた。沖縄のやつ。
細めんで、結構美味しい。これなら続けられそう。
コンビニおでんのシラタキより、遥かに食べやすい。

116 : :2005/03/28(月) 12:24:44
今日こんにゃくチップ作ってみたけど
からからになるまでレンジでチンしたら軽く焦げたんだが…
かといって、チップはからからにならず、こんにゃく特有の「ぐにゃ」っという歯応えが残り、とてもチップ感覚で食べれそうにない…欝

なんかやり方間違ったのかなぁ

117 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 22:00:10
納豆にキムチとキムチの汁とネギ入れて混ぜ混ぜ
んでそれに数分茹でた白滝を投入、混ぜ混ぜ、
ウマー(゚Д゚)

これハマりそうだ。

118 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 23:15:33
>>117
うまそーだな。
自分は、蓮根とこんにゃくを煮て、七味と、甘醤油で味付け。
甘さは加減してみるといい。
とてもうまいぞ。

119 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 03:08:07
しいたけとコンニャクでも美味しいよ

120 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 03:37:41
なんか実家から送られてきた『ぷるんぷるんあん』?とかゆう
こんにゃく麺がうまい。
痩せたい気持ちより食いたい気持ちのがでかかったから
送られてきてしばらく放置してたけど
食べてみたら案外おいしかった。
こんにゃく臭さはないしサラダでもスープでも食べやすい。

121 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 06:09:56
今日初めてこの板&このスレに来ました。

私は糸こんを茹でて、めんつゆベースでうどんみたいにして食べたことが。
かつおぶしや乾燥わかめなども加えるとなおヨシ。
「ラーコン」というこんにゃくラーメンをスーパーで買ったことあるけど、
1食が少なく感じられ、値段も少々高かった記憶。
(まだあるのかは知らないけど)
糸こんのほうが断然いいように感じられました。
私は同じものを続けて食べてもそんなにイヤじゃないので、
今日からこんにゃくうどんダイエット開始しようかな・・・。

122 :スリムななし(仮)さん:2005/03/30(水) 00:27:43
ドライカレーの素を混ぜて炒めるとめちゃくちゃうまい。
あと、タラコスパゲティソースもやばい。
レパートリーあるから続けられる。
あとは、豆腐とか、春雨を一緒に混ぜたりしてボリュームつけてる。

123 :スリムななし(仮)さん:2005/03/30(水) 06:52:00
ここに書いてあった
糸コンにめんつゆ+生卵で食べたらめちゃウマー!
夏は糸コンでそうめんや冷やしそばみたいにできそう…

124 :スリムななし(仮)さん:2005/03/30(水) 09:05:17
こんにゃくチップ作ってみましたが、スポンジみたいにすかすかになってしまったorz


125 :スリムななし(仮)さん:2005/03/30(水) 11:12:28
やっぱ市販のチップが簡単でウマ

126 :スリムななし(仮)さん:2005/03/30(水) 15:18:21
>>123
薄く切らないとそうなる。

127 :スリムななし(仮)さん:2005/03/30(水) 15:19:12
>>124
だった。

128 :スリムななし(仮)さん:2005/03/30(水) 19:56:43
糸こん2玉買って来ました。
めんつゆベースで食べる予定です。
スレ違いだけど、ついでに麻婆豆腐食べたくて豆腐も買ったんだけど
麻婆のレトルトを買い忘れた。ので冷やっこにします。
そのほうが美容にいい=塞翁が馬ってことで。

129 :スリムななし(仮)さん:2005/03/30(水) 22:44:01
>>126
凍っていて切りずらい場合はどうすれば良い?教えてちゃんですみません!

130 :スリムななし(仮)さん:2005/03/31(木) 00:25:05
今日の夜こんにゃくを薄く切って焼いて焼肉のタレで食べたんだが


こんにゃくがフライパンの上でブリブリ跳ね回って料理どころじゃなかったYO!

携帯からなんで改行スマソ

131 :スリムななし(仮)さん:2005/03/31(木) 01:58:32
>>129
自分は切ってから凍らせる。

132 :スリムななし(仮)さん:2005/03/31(木) 09:39:59
>>131
ありがとうございます!今晩早速試してみます!

133 :スリムななし(仮)さん:2005/03/31(木) 22:31:39
>>130
なんだか楽しそうなので今度やってみようw

134 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 16:14:52
こんにゃくラーメン5種類買ってみた。
なかなかウマー。

135 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 16:18:23
99円のところ?
個人的には
ピリ辛ととんこつが(゚д゚)ウマ-
みそと醤油とカレーうどんが(゚д゚)マズー
ピリ辛なら毎日OKでつ

136 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 16:33:41
私も買ってみました!まだカレーは試してないです。どんなもんか楽しみ(笑;

137 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 16:36:41
>>135
100円のとこで買った。
こっちの方が送料がちょっとだけ安かったから。

カレーうどんの残りの汁にごはん入れて食べてもた。
食べ過ぎ反省・・・



138 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 21:34:23
糸こんが200g80エソだったので購入。
まずはスタンダードにきんぴらにしてみた(゚∀゚)=3ウマー!
パスタソース買って色々試してみようと思う。

蒟蒻ラーメン、ダイソーで見たけど、醤油味しか無かったよ(´・ω・`)
ラーメンなんかここ1年くらい食べた覚えないなあ(;´Д`)

139 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 23:21:11
一人暮らし19♂です
こんにゃくを薄く切れないんですが、不揃いのグチャグチャになってしまう。
うまく薄切りするコツとかありますか

140 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 23:35:15
10食2,940円の蒟蒻ラーメン買ったけど、高いだけあってかなり美味い。沖縄のやつ。
知らずに出されたら普通のラーメンと間違うほど。カロリーは平均100kカロリーとそれ
ほど低カロリーではないが。


141 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 03:13:55
こんにゃく食べたのに、お腹が詰まってまつ。何故?水分もタプーリ取ってるのに。お腹キューピータン(´Д`;)

142 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 06:20:51
油も少しとったほうがいいよ質のいい植物油などで
ナッツとか

143 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 14:37:19
上沼恵美子見ると蒟蒻ダイエットを思い出す。
去年ぐらいに蒟蒻を米粒みたいに刻んで、
ご飯と半々にするとか、麺代わりにしたりと、
蒟蒻中心食生活して痩せてますって言ってたのに、
今はすんごいデブ珍になっている。
蒟蒻食べるの止めたのか? 何で続けないのか不思議。 

144 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 15:19:02
糸コン200g33円×3購入。
めんつゆに薬味いっぱい入れて食べてみた。
超〜美味しい〜!って程じゃないけど食べられない事もない。
次は野菜タプーリ入れて焼き肉のタレで炒めてみよ。

145 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 15:22:10
蒟蒻大好き

146 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 15:49:10
らーめん美味しい!!!!!!

147 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 19:31:57
>141
143さんの言うように油は少量必要。
あとは腸内の善玉菌増やして活性化してあげたらどうだ?
蒟蒻食べた後に乳酸菌とれ。
ヨーグルトとかキムチがいいよ。

148 :スリムななし(仮)さん:2005/04/07(木) 01:08:53
>>139
凍らせるといいんじゃない?

149 :スリムななし(仮)さん:2005/04/07(木) 01:20:59
○○だけ!ダイエットは、リバウンドが激しい。

150 :スリムななし(仮)さん:2005/04/07(木) 13:43:53
こんにゃくチップ、安いトコ無いかなー

151 :スリムななし(仮)さん:2005/04/07(木) 13:48:42
コンニャクチップ高いよね。昨日の夜、さしみコンニャクを食べたら腹持ちよかったです。今日は糸コンニャクを食べてみよう。リバウンドは嫌なので昼は玄米を食べました

152 :スリムななし(仮)さん:2005/04/07(木) 13:49:55
バイト先に昼食として持っていきたいんだけど、
どうしたらいいでしょうか?糸コンスープ(コンソメ味)
を作って持って行きたいけど凍らせるしかないのかな?

153 :スリムななし(仮)さん:2005/04/07(木) 21:51:13
今日は糸蒟蒻をチーズリゾットの素で少し水入れて沸騰させてアツアツで食べた。スープスパみたいな味がしました

154 :スリムななし(仮)さん:2005/04/08(金) 13:44:41
>>152
自分も、バイト先にこんにゃく料理を持っていってるけど
こんにゃくパスタ、煮物系かな。
汁物は零れたりするから、あまり持っていかない。
凍らせると、マズくならない?
自分はタラコパスタとか、ミートソースとか持っていってる。

155 :スリムななし(仮)さん:2005/04/08(金) 14:46:35
約一ヶ月一日一食は蒟蒻を食べて便秘はすっかり改善!
お腹がスッキリして動きやすくなったので以前よりは動くようになったら
2キロ減りました

ほぼ堪ってた物だと思うんで脂肪が減った訳じゃないけど嬉しい

脂肪も減らしたいのでガンガッテ運動するぞー

2キロ減っても元が結構あるから誰も気づいてくれないぞー悲しい

156 :スリムななし(仮)さん:2005/04/08(金) 16:44:21
コンビニのお弁当コーナーに売ってる
具入りの冷やし中華とかパスタとかラーメンなんかで
麺をコンニャク麺に変えたものを売り出せばすごく売れそう

157 :スリムななし(仮)さん:2005/04/08(金) 21:30:04
今日、99円のこんにゃくラーメンセットが届いた。
味噌味を食べたけど、まぁまぁおいしかったよー。
明日は、とんこつを食べよう。
これで痩せるといいなぁー。

チラシの裏でした。

158 :クッコ:2005/04/08(金) 21:30:23
Lカルニチンとアルファリポ酸が同時に
入ったサプリメント。
いいですよ。
ゼナドリンの5倍以上のダイエット効果が
あるというサプリも良さそうです。
http://kireikirei.zero-yen.com/biyo2.htm


159 :スリムななし(仮)さん:2005/04/09(土) 02:45:48
蒟蒻と寒天どっちが体にいいかな?蒟蒻の方が満腹感はあるね!毎日両方食べたらいいかな。

160 :スリムななし(仮)さん:2005/04/09(土) 02:59:05
>>153
汁物の場合、ちいさめの水筒に入れてもっていくのはどう?
器はロッカーとかに常備でさ。
うす味の煮物だと、タッパーとかに入れていけるんだけどね。
今日の夕食のミニまぐろキムチ丼のシメは釜ゆでこんにゃくでした。
あつあつウマー

161 :スリムななし(仮)さん:2005/04/09(土) 04:30:08
>>159
最近毎日両方食べてるよ〜
確かにコンニャクのほうが食べがいがあるね。

162 :スリムななし(仮)さん:2005/04/09(土) 04:43:01
うちの庭にまん中に穴の開いたこんにちゃくを捨てるのだけはやめてくれ・・・

163 :スリムななし(仮)さん:2005/04/09(土) 15:28:07
>162
スマソ

164 :スリムななし(仮)さん:2005/04/09(土) 18:50:33
今日買ったもの。

糸こん
パスタソース(ミート・たらこ)
ラーメンスープ(とんこつ・しょうゆとんこつ)
麻婆豆腐の素

糸こん総受で暫く蒟蒻生活'`,、('∀`)'`,、

今夜はとんこつ糸こん。
グリコの50円の奴だが、ウマー。
葱と胡麻をトッピングしたら見た目も悪くない。
スープは1袋100kcal程だが、飲みほさないから実質半分程度ジャマイカ。

明日はたらこ(*´∀`*)

165 :スリムななし(仮)さん:2005/04/09(土) 23:41:31
>>164
糸こんわたしもやってる
ラーメンはしょうゆが好き。
たらこスパウマーだったよ(*´∀`*)
明日ミートです

いまさらこんにゃくチップにハマってます
甘いやつよりおかず系の味が好みなんですが
コンソメ・焼肉のタレ以外になにかないですかねー
考え中

166 :スリムななし(仮)さん:2005/04/10(日) 02:02:29
糸蒟蒻をビビン麺風にして食べたいんですが、なに入れればいいかな?ビビンバの素でOK?

167 :スリムななし(仮)さん:2005/04/10(日) 07:11:18
男一人でこんにゃくだけ買う勇気無いんですけど・・・
カモフラージュのために、おでんの具買わないと怪しまれるよ。。。





168 :スリムななし(仮)さん:2005/04/10(日) 07:46:22
自意識過剰
誰もお前の事なんか見てない

169 :スリムななし(仮)さん:2005/04/10(日) 12:39:50
>>167
ワロw
気にしすぎww

170 :スリムななし(仮)さん:2005/04/10(日) 16:15:16
みなさん どのくらい体重に変化ありましたか?

171 :スリムななし(仮)さん:2005/04/10(日) 16:22:15
>>166
コチュジャンをベースに、生姜やニンニクのすりおろし、砂糖、酢、醤油や香辛料、ごま油などを好みで配合すべし

172 :スリムななし(仮)さん:2005/04/10(日) 21:21:13
>>170
自分まだ初めて二週間とかだけど、2キロは落ちたかな。
と言っても、いつも食べるものをこんにゃくにしただけなんだけど;

173 :スリムななし(仮)さん:2005/04/10(日) 21:51:29
糸こんにゃく買ってきた。
明日食べるつもり。
これを乾煎りして、ノンオイルドレッシングかけたらお手軽かな。
ねぎとか一緒に炒めても美味しそうかも。

174 :スリムななし(仮)さん:2005/04/10(日) 22:22:56
>>172
いつも食べるものとは?

175 :スリムななし(仮)さん:2005/04/10(日) 22:29:36
糸コンパスタにして食ってる時、なぜか水っぽくなってこない?ゆでたあとの水きりが足りないのかなぁ?でも腹ペコリだからすぐ食いたいし…

176 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 00:17:02
そうだね。前糸コンでナポリタン作ったら
食べてるうちにスープパスタみたいになったよ

177 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 01:39:53
>>175
>>176
ゆでた後、軽くフライパンで乾煎りして水分を飛ばすべし。
ついでにパスタソースをフライパンで絡めると味しみもイイ(・∀・)ノ

178 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 01:56:24
>>177
ありがとう!コンニャク博士!

179 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 05:19:46
コンニャク先生ありがとう!ビビンメンに挑戦だ

180 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 05:26:13
だから人の家に穴の開いたこんにちゃく捨てるのやめてくれって・・・

181 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 05:50:38
寒いことしか言えない引きこもりですか?

182 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 06:07:21
犯人はおまいだろ?家族に疑われただろ・・・

183 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 12:13:58
63 :病弱名無しさん :2005/04/11(月) 11:27:13 ID:adaE1euE
>60,62
こんにゃくラーメンを食べる時は
よく噛まないと大変なことになるのでお気をつけてー。
過食がとまらなくてこんにゃくラーメンを一気に3杯食べた知り合いが
腸閉塞で救急車で運ばれてたよ。
消化されずにダマになったこんにゃく麺が
腸を塞いでしまっていたらしい。


他スレでこんなレスを発見。
皆さんも気をつけましょう。
まあ一気に3杯食べる人はそんなにいないと思うけども

184 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 21:16:51
普通に二玉喰っとるよ。
一個じゃ少ない・・・大食いでゴメソ

185 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 21:36:56
近所のドラッグストア、こんにゃく焼そば一食分が600円って…

186 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 01:33:30
白滝250グラムを二袋使ってラーメン食ってるが、これは二玉ってことか?

187 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 01:42:37
食べる量は人それぞれでいいんじゃん?
ただ良く噛んで食べようねってことで

188 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 02:55:16
蒟蒻様すげーな
オカズにもなりオヤツにもなる、群馬県にデブはいないんだろーな裏山。みんな腹持ちはどうですか?若干腹持ち悪い気がする

189 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 05:29:11
コンニャク食うと物足りなくて他の物まで食いたくなる。
腹持ちなんか全然よかぁないよ....
味噌でんがくの味噌つけて食べれば少しはマシだけど、
あの味噌の作り方わからんから、いつも味噌おでん買ってしまう..







190 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 05:55:12
味噌でんがくの甘い味噌は本格はだと卵黄とか入れて練ったりして結構めんどかったはず
手抜きだけど味噌に水いれて好みの量の黒砂糖いれて甘辛いのが好みなら豆板醤なんかも
いれてどろってするまで煮てつけても結構うまい
ゆで卵につけても上手い

191 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 11:35:31
>>189

こんにゃくの味噌田楽
■材料■
コンニャク・味噌40g・砂糖20g・酒小さじ1・ミリン小さじ1・水大さじ1・鰹の粉だし少々(又はだしの素)
■作り方■
1. 甘味噌の材料を耐熱容器に入れて混ぜ、電子レンジの強に1分ほどかけてよく混ぜる。
2. コンニャクを三角に切り、串に刺して、沸騰した湯でゆでて甘味噌をかける。
ttp://allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20041129A/



192 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 17:21:45
スーパーのこんにゃく売り場に味噌おでん用の味噌だけ
売ってるからそれ買って使ってる。
こんにゃくは業務スーパーでまとめ買い

193 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 18:16:56
>>188
群馬にデブがいないってものすごい発想だなw

194 :スリムななし(仮)さん:2005/04/15(金) 16:27:20
そろそろコンニャクらめん飽きてきたな。
白滝にミートソースでもかけてみるか

195 :スリムななし(仮)さん:2005/04/15(金) 16:39:52
みなさん、こんにゃくにハマって毎日
せっせと味付けして食べるのはいいですが、
塩分にも気をつけてますか?

カロリーと同じくらい
塩分や添加物にも気をつけたほうがいいよ

196 :スリムななし(仮)さん:2005/04/16(土) 02:09:25
うーん腹持ち悪いし痩せないなぁ。寒天もこんなもんだったよ

197 :スリムななし(仮)さん:2005/04/16(土) 05:30:22
98円でこんにゃく味噌田楽売ってたから買って食ったよ。
タレがウメーのなんのまいったね。唯一量が少ないのが腹たつ。

198 :スリムななし(仮)さん:2005/04/16(土) 06:16:07
味噌田楽はいいおやつになるね。簡単に作れるし。最近よく食べる

199 :スリムななし(仮)さん:2005/04/16(土) 09:26:49
蒟蒻大好きで、たまに夕飯蒟蒻だけになるときがあるけど、
次の日、必ず猛烈にお腹が空いて、ついオヤツを食べてしまう。
あの空腹感はなんなんだろう。

200 :スリムななし(仮)さん:2005/04/16(土) 09:32:25
蒟蒻はローカロリーだけど消化は悪いので、消化するのにエネルギーを使う→腹が猛烈に減るとか…!?

201 :スリムななし(仮)さん:2005/04/16(土) 09:42:08
ほんと猛烈に腹減ります。

202 :スリムななし(仮)さん:2005/04/16(土) 10:08:15
自分はコンニャクはあくまでおやつとか間食用だな。


203 ::2005/04/16(土) 10:42:44
こんにゃくローカロリーで食物繊維あるのはいいけど
劇的に栄養素がないんだよね、サプリか他のもので
栄養取らないと体に悪いよ。

204 :スリムななし(仮)さん:2005/04/16(土) 12:56:15
こんにゃくチップっていくらくらいですか?

205 :スリムななし(仮)さん:2005/04/17(日) 20:36:13
>>204
200円くらい。
安いところだと150円きるところも。

206 :スリムななし(仮)さん:2005/04/17(日) 20:44:47
今日はまぜりゃんせのたらこで糸こん食べた。
味はともかく、低カロリー(・∀・)

>199
わかる。
夕食を蒟蒻オンリーにした翌日は絶対反動で過食に走っちゃう_| ̄|○
食べなさ過ぎもイクナイみたい

207 :スリムななし(仮)さん:2005/04/18(月) 00:22:11
蒟蒻ラーメン、最初は美味しいと思ったけど飽きてきたので、焼そばにしてみたらウマー。
ラーメンスープのタレとして物足りないが、焼くと濃くて美味しい。

208 :スリムななし(仮)さん:2005/04/18(月) 01:04:54
>>207
やってみよーっと。
普通に麺を野菜とかと一緒に炒めればいいの?

209 :スリムななし(仮)さん:2005/04/18(月) 05:06:06
こんにゃくは食いぐせつくから他の物まで食べたくなるらしい。
カロリー低い分満足度も低いし、中途半端に食べるとめちゃくちゃ腹減る。

210 :スリムななし(仮)さん:2005/04/18(月) 09:20:14
こんにゃくラーメンってどこで買えるのですか? というよりどこのがおいしいですかね

211 :スリムななし(仮)さん:2005/04/18(月) 19:16:43
ググれやコンニャロー!!

212 :207:2005/04/18(月) 23:03:42
>208
蒟蒻麺の水切りをしっかりして普通に一緒に炒めるだけです。
臭さも消えます。


213 :スリムななし(仮)さん:2005/04/18(月) 23:22:47
>ラーメンスープのタレとして物足りないが、焼くと濃くて美味しい。

これってスープも一緒に炒めるってこと?


214 :スリムななし(仮)さん:2005/04/19(火) 06:22:58
こんにゃくだけで1食にしたら体に悪そうなので
夜だけ主食がわりにしてます。
他にカロリーとらないとあとでお腹がすきすぎて結局過食になるし。

215 :スリムななし(仮)さん:2005/04/19(火) 16:33:09
こんにゃく麺って糸こんじゃなくて、その名前で売ってるんですか?
やきそば作ってみたい

216 :スリムななし(仮)さん:2005/04/19(火) 21:37:30
糸こんにゃく一袋食べたら二日便秘
いつもでてるのにさぁ
どうして?

217 :207:2005/04/20(水) 00:18:12
>213
はい、そうです。
普通のソースで作ってもいいんですけど、スープだれが余ってしまうので味付けは
スープだれを使っています。商品にもよるだろうけど、全部使うとしょっぱ過ぎるかも。

218 :207:2005/04/20(水) 00:21:30
>215
蒟蒻ラーメンでYahooで検索すればたくさんあります。
自分が買ったのは、最初に出てくる沖縄のやつです。普通のラーメンに近いですよ。
但し、かなり高い。

219 :スリムななし(仮)さん:2005/04/21(木) 15:14:55
わらびこんにゃく風味てゆう矢野食品からでてるお菓子めっちゃおいしいよ!

220 :スリムななし(仮)さん:2005/04/21(木) 16:14:16
こんにゃく食ったら、うんこいっぱいデタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!!! スッキリ。

221 :スリムななし(仮)さん:2005/04/21(木) 17:17:41
刺身蒟蒻旨いね。
辛子酢味噌がベスト(´ε`* )

222 :スリムななし(仮)さん:2005/04/21(木) 17:28:16
>219
ttp://66.102.7.104/search?q=cache:7y2S6gDIoIkJ:www.seiwabs.co.jp/akaruibn/keizai/sb_112.html+%E7%9F%A2%E9%87%8E%E9%A3%9F%E5%93%81&hl=ja&lr=lang_ja%20target=nw
ここの会社のやつ?
スーパーでも売ってる?
めちゃ旨そう(*´д`*)ハァハァ

223 :222:2005/04/21(木) 17:35:26
スマソ。自己解決しました。

ttp://www.saeki-konnyaku.com/?Category=dessert
ここで通販やってるね。
ウマソー(゚(゚(゚(゚Д゚)゚)゚)゚)

224 :スリムななし(仮)さん:2005/04/23(土) 00:14:16
で、みんなやせたの?

225 :スリムななし(仮)さん:2005/04/23(土) 00:28:36
私は43→35になった。夜だけ野菜とかコンニャク中心にして

226 :スリムななし(仮)さん:2005/04/23(土) 01:40:47
>>225
期間はどのくらい?

227 :スリムななし(仮)さん:2005/04/23(土) 01:46:38
始めから夜コンニャクにした訳ではないのではっきり言えませんが2カ月くらいで痩せるのでは?ちなみに朝はごケーキ2個とか食べる日もありましたね。運動はダンスしてました。どちらかというと炭水化物を減らした生活かな。

228 :スリムななし(仮)さん:2005/04/23(土) 10:32:50
こんにゃくラーメンに飽きてきたので、
水洗いして、ドレッシングをかけ、冷やし中華風にしてみました。
なかなかウマー

229 :スリムななし(仮)さん:2005/04/23(土) 14:36:58
あの・・
普通のこんにゃくって、生のまま食べれるんでしょうか?
それとも、茹でないとだめですか?
それから、弁当に入れても腐らないですか?

230 :スリムななし(仮)さん:2005/04/23(土) 18:14:47
>>224
2週間で78→72、俺も炭水化物とらない生活だね(コンニャクオンリーはさすがにツライ)
そろそろ安定期に入りそうだからココからが勝負だな

>>229
喰えるけど臭いよ

231 :スリムななし(仮)さん:2005/04/26(火) 20:26:17
さっき糸こんをたんまり買い込んできたw
低脂肪乳&カッテージチーズ+卵でカルボナーラもどき。
コショウたっぷりで薄味をカバー。予想よりイケる。
明日は豚肉&キムチと炒めて食べてみよう。
これからは糸こんでパスタ三昧だ〜www

232 :スリムななし(仮)さん:2005/04/27(水) 15:14:17
ちょっとスレ違いかもだけど、マンナンヒカリに初挑戦してみました。
正直どれが本物のご飯粒だか分かんないくらい違和感無くてウマー。
ただ、ちょっと炊きあがりがいつもより柔らかめだった気がする。
まあ、カロリーカットを考えればかなり満足出来る感じでした。

233 :スリムななし(仮)さん:2005/04/27(水) 18:52:30
>>232
あーソレ気になってた。違和感無いんだねー
買ってみよかな


234 :スリムななし(仮)さん:2005/04/27(水) 20:38:35
>>233
無洗米も普通に食べれる人間だからあんまり舌に自信はないけど
33%カットは知らずに食べたら普通に気付かないレベルだと思います。
とりあえず一回試してみて損は無いかと。とりあえず自分はリピ決定。


ところで、乾燥糸こんにゃく使ってる方いらっしゃいます?
ちょっとカロリー高くなるけど腰が強くて普通の糸こんよりラーメンスープに合うし、
臭みがないから黒みつを掛けてデザートとしても食べられてかなりウマーです。

235 :スリムななし(仮)さん:2005/04/30(土) 14:29:58
コンニャク食生活に変えてから3週間
みるみる体重が減っていくのはうれしいけど178cm 82→69
オナラがたくさんでて困る

236 :スリムななし(仮)さん:2005/04/30(土) 15:12:17
>>235
その減りっぷりはヤバいような…
もしかして三食こんにゃくしか食ってないとかじゃないよね?

237 :スリムななし(仮)さん:2005/04/30(土) 16:39:06
こんにゃくゼリーは色んなメーカーが出してるから
気をつけて選んだほうがいいみたい

238 :スリムななし(仮)さん:2005/04/30(土) 18:10:07
また失敗したorz
こんにゃくチップスナニがいけないんだろ

239 :スリムななし(仮)さん:2005/04/30(土) 18:50:06
>>236
普通に3食たべてるよ
もともと朝は食べない
昼は茶店や定食屋のランチ
夜は外食や家でバカ食いだった

それを朝は蒟蒻ゼリーを2〜5
昼は変わらず
夜はなるべく家で食べるようにしただけ 量もあまり減らしてない

よく作った献立
・薄めに切ったコンニャクと豚ロールの生姜焼きキャベツの千切り
・ひとくちサイズのコンニャクと鶏胸肉とピーマンをクックドゥのタレで炒めたヤツ
・しらたきとタラコとオクラのあえもの
・コンニャクとダイコンのピリ辛煮
・コンニャクとつみれとたけのこと牛スジのおでん
・もやしをゴマ油とラー油で和えたもの
・とうふとコンニャクと牛ヒレのステーキ

ストレス溜めないように肉を入れる

ごはん+発芽玄米+マンナンライル

こんな感じかな

長文スマソ

240 :スリムななし(仮)さん:2005/04/30(土) 21:39:18
>239
おめでとう。リバすんなよ!

241 :スリムななし(仮)さん:2005/05/01(日) 11:19:08
>238 私は
凍らせないで薄切り→炒めて(焼いて?)薄く味付け→しばらく電子レンジ→するめ状態

こんにゃくチップスって食べたことないんだけどどういうのが完成形なんだろう
ぱりぱりになるのかな

242 :スリムななし(仮)さん:2005/05/01(日) 16:06:51
糸コンニャクひと袋、キムチナベの素で煮込んで、
えのきとシメジとニラと葱をいれて
小鍋いっぱいにして食べました、ウマー。
ハマりそうだ。

一週間で1s減りましたが、誤差の範囲内だし、
がんばってみます。ビールの量も減ってきた。
今日は239氏の豆腐とコンニャクのステーキの予定。



243 :スリムななし(仮)さん:2005/05/03(火) 17:53:05
>>239
美味しそう!
しらたきとたらことオクラの和え物のレシピきぼん。


244 :スリムななし(仮)さん:2005/05/05(木) 14:38:39
>>243
1・しらたきを好きな大きさに切り、茹で、炒める
2・たらこをほぐす、料理酒とまぶす
3・オクラを切る
1、2、3をフライパンの上で混ぜる、醤油で味を整える
皿に盛ったら山盛りのあさつきをドバーっと

ウマー

245 :スリムななし(仮)さん:2005/05/05(木) 15:44:19
>>244
ありがとう♪


246 :スリムななし(仮)さん:2005/05/07(土) 21:32:12
糸こん冷麺

糸こんにゃくを茹でる

水で洗う

器に盛る

錦糸玉子、キュウリ、紅しょうが等を載せる

めんつゆ2倍濃縮と酢を掛ける

ごま油を超少々・・・風味付け

うまかった。

247 :スリムななし(仮)さん:2005/05/07(土) 23:15:22
糸こんは、洗っただけでは匂いは取れないのかな・・・
糸こん、錦糸卵、キュウリ、トリハム。
和田寛の中華ドレッシング(油少ないやつ)をかける。
立派な冷やし中華の出来上がり。
糸こんの水気は、本気で絞るようにすると、後で水っ気が多かった・・・は防げます。


248 :スリムななし(仮)さん:2005/05/08(日) 00:20:57
私はいつも業務用の1kg入りのシラタキ買ってきて
一度にゆでて臭み抜いてから冷蔵庫にタッパで保存。
シラタキ冷麺もすぐできるし、ご飯をいっぱい食べたいときも
刻んでレンジであっためてごはんに混ぜればOK。
うちでは欠かせない常備品です。

249 :スリムななし(仮)さん:2005/05/08(日) 03:49:15
248さん
値段って1kだといくらぐらいでしたか?

250 :スリムななし(仮)さん:2005/05/08(日) 12:47:07
>>249
248じゃないけど、業務スーパーとかだと1K100円・200円位で買える

買うのはいいんだけど持って帰るの重いんだよね
水気タップリだしさ

職場の近くに業務スーパーあるからよく買って帰るんだけど、スーパーの袋って透けるじゃん?
小太りな女が蒟蒻ばっか持って電車の中でふうふう言ってると周りからは「必死だな」と思われてそうで恥かしい・・・。

気にしすぎかな?

251 :スリムななし(仮)さん:2005/05/08(日) 22:52:24
ううん

252 :248:2005/05/09(月) 00:18:20
私はいつも肉のハナ○サで1kg158円で購入してます。
糸コンばかり買ってる変な女と思われてるかもね…。

253 :スリムななし(仮)さん:2005/05/09(月) 14:16:28
こんにゃくを食べ過ぎると喉につまりませんか?昨日からやりはじめて喉に詰まる感じを覚えたので辞めます‥。


254 :スリムななし(仮)さん:2005/05/09(月) 19:48:48
>>241
試しましたすんげぇうまかった!!!

255 :スリムななし(仮)さん:2005/05/10(火) 18:43:11
248さん 私もしらたき冷凍保存して今初めてレンジでチンしてみたら。。。 しらたきってゆうか、刺身のツマの大根みたいになってしまって(;´Д`) 私の解答方法時のこつはありますか?教えてくらさい〜。

256 :スリムななし(仮)さん:2005/05/11(水) 00:22:41
冷凍保存と冷蔵保存の違いだと思われ。

257 :スリムななし(仮)さん:2005/05/11(水) 03:10:51
こんにゃくは冷凍保存に向かないよ。
食感が変わってしまう。

258 :スリムななし(仮)さん:2005/05/11(水) 08:20:34
ありがとうございます!
私の単純なミスでした。 (;-o-)1キロまとめ買いしたのが無駄になってしまいました。(>_<)
冷蔵保存なら何日位保つんでしょうか?

259 :スリムななし(仮)さん:2005/05/11(水) 09:24:33
私のお勧めの蒟蒻料理は、キノコ(シメジ・マイタケetc.)とわかめを焼き肉のタレと一緒に炒めて食べます。
最後にかつお節をパラパラ上にかけたらできあがり。
お試しあれ

260 :248:2005/05/11(水) 11:56:40
コンニャクは冷凍保存するとスポンジ状になって
スカスカになるので元の物体とは別物になります。

一回ゆでたものを冷蔵する場合は、うちでは夏場でも
5日間ほどは平気です。(つーかうちではそれ以前に無くなってしまう)
ただ、取り分けるときに汚い箸を使わないなどの
注意は必要です。
でも、やばそうと思ったら食べないのが一番でしょうね…。

261 :スリムななし(仮)さん:2005/05/11(水) 16:15:31
私は・・・
こんにゃくをみじん切り→鍋に入れ醤油・みりん・酒に砂糖ちょびっと、あとは鷹の爪と胡麻油混ぜて炒める。
これをご飯と混ぜて食べるよ。腹たまるからご飯は少なめ。

262 :スリムななし(仮)さん:2005/05/11(水) 20:49:52
>261
おいしそう!

生芋こんにゃくはセラミドたっぷりでお肌にもいいですよ。
こんにゃく粉のこんにゃくのが安いけどね。

263 :スリムななし(仮)さん:2005/05/11(水) 23:15:58
>>259
ちょっと使う量に気をつけないとカロリー高くなりそうだけどよさそうですね
明日ためしてみようかな、今日は豆腐料理にしてしまったので

264 :スリムななし(仮)さん:2005/05/11(水) 23:46:14
あの凄まじい飢餓感を克服したメニュー考案されたかたいますか?

265 :スリムななし(仮)さん:2005/05/12(木) 00:50:07
そんな凄まじい飢餓感に襲われる?(^^;
むしろ私の場合コンニャク自体がイヤだーて気持ちになるんだけど
トコロテンとちがってコンニャクは食べた感だけで言えばかなりあると思うんだけど

266 :スリムななし(仮)さん:2005/05/12(木) 13:55:13
>>263
確かに焼き肉のタレは高カロリーなイメージがあるけど
私はこの料理を3日に1回のペースで食べていたら、1ヶ月三キロダウンしましたよw
たまにアレンジも変えて、ワカメ、キノコ、蒟蒻の他に、鳥の胸肉なんかもいれて。胸肉はほとんど脂がないので、お勧め。
固いしパサパサして苦手と言う人は、お酒に15分下味で漬けとくと柔らくなりますよ。
あとお米にも、市販で売ってるツブツブ蒟蒻を入れるとカロリーダウン。

267 :スリムななし(仮)さん:2005/05/12(木) 16:19:07
蒟蒻らーめん、はじめは美味いと思ったけど
最近まずいと思うようになってきた・・・蒟蒻臭さが抜けない。

268 :スリムななし(仮)さん:2005/05/12(木) 17:46:42
この前スーパーで何気なく目に入った 刺身こんにゃく(酢味噌がついてた)を
購入した。
食べたら超うま〜〜〜〜い。今まではこんにゃくあまり好きじゃなかったんだけど
酢味噌のおかげでバクバク完食!
GW中に太っちゃったし、いい機会なのでこんにゃくダイエット初めてみます。
確か蒟蒻は肌にも良かったんでしたよね?
ちゃんとした蒟蒻じゃないと肌には意味が無いんでしたっけ?
ちょっとググってこよう。

269 :スリムななし(仮)さん:2005/05/12(木) 18:49:39
蒟蒻ヌードルなら普通にはるさめスープの方が美味しいし、カロリーも少ないよ。
しかも、ちょっと長めにほっといて、わざとふやかして食べた方が量がかさましされて、満腹感がある。

270 :スリムななし(仮)さん:2005/05/12(木) 19:13:41
今日は白滝ナポリタン作って食べた。下茹でしたし臭さも無くかなりウマーでした。(/・ω・)/
白滝パスタだったら何がうまいのカナ?たらこスパも美味しかった。

271 :スリムななし(仮)さん:2005/05/13(金) 03:38:31
>>266
うんうん、簡単に調べたんだけど普通(?ウチにあるのだけど)のは1g1.5kcal
ぐらいっぽい(結構高カロリー)でも266さんが考えたメニューは具がローカロリーなうえに味が
しっかりしてて全体的にもローカロリー!私もマネさせていただきますねー
といいながら今日は飲み会だった_| ̄|○明日作ろう(あはは)

272 :スリムななし(仮)さん:2005/05/13(金) 06:03:11
>>266
わぁ〜是非試してくださいね(^^)

お酒が好きなら、酒の肴にもあいますよ。
さらにその料理に七味Or鷹の爪の輪切りなどを入れてピリ辛にすると、カプサイシンの働きで発汗作用で代謝がよくなりますよ。

あと焼き肉のタレ以外にもキムチの素でも美味しく召し上がれますよ。

273 :スリムななし(仮)さん:2005/05/13(金) 06:04:42
&rf&rusi&ran&ras&ran&rrlo

274 :272:2005/05/13(金) 07:35:40
間違えて自分にレスしてました(^^;)

>>272>>271さん宛です。


275 :スリムななし(仮)さん:2005/05/13(金) 08:32:51
超めんどくさがり屋なので湯通しした白滝にめかぶを混ぜてめんつゆぶっかけて食べてます。
これだけでも馬(゚Д゚)!!!

276 :スリムななし(仮)さん:2005/05/13(金) 18:45:46
>>29の蒟蒻チップのレシピなんだけど、スライスする時は「凍った蒟蒻」でないと駄目なの?
どう考えても切りにくそうな気がするんだけど…
凍らせる前とか茹でた後にスライスすると何か不都合なことでもあるんでしょうか?

277 :スリムななし(仮)さん:2005/05/14(土) 00:14:00
不都合な点はわからんが、少し凍ってるぐらいのほうが切りやすい。

278 :スリムななし(仮)さん:2005/05/16(月) 17:17:59
みんな蒟蒻ダイエット初めてから
何キロ痩せた?

279 :スリムななし(仮)さん:2005/05/16(月) 19:15:55
蒟蒻より粉寒天で効果がありますた
蒟蒻は飽きてしまった上、過食気味になった

280 :スリムななし(仮)さん:2005/05/16(月) 19:26:14
粉寒天を食べるんですか?

281 :スリムななし(仮)さん:2005/05/16(月) 21:54:14
寒天スレご覧なさい、もしくはcaz

282 :スリムななし(仮)さん:2005/05/16(月) 22:59:41
>>278
コンニャクだけではないけど4週間で-7K

283 :スリムななし(仮)さん:2005/05/20(金) 13:06:13
>>241
亀亀ごめん
ありがとう!今度はそのやり方で挑戦します!
自分も市販のこんにゃくチップスは食べたことないんで買ってみようかと思ってます。こんにゃくせんべいあるの知ってますか?

284 :スリムななし(仮)さん:2005/05/20(金) 21:37:47
こんにゃくチップ買ったよ、結構マズいね_| ̄|○

285 :スリムななし(仮)さん:2005/05/21(土) 01:50:37
こんにゃくせんべい、ぱりぱりでウマイよね。
チップはペッパーチキン味が気に入ってる。
数枚食べただけでも長いこと口がピリピリしてるから、沢山食べた気分になるし。

286 :スリムななし(仮)さん:2005/05/21(土) 02:58:42
もれが買ったのはファイヤーペッパーてやつなんだけどペッパーチキンてのは
ンマイの?ドンキに売ってるかな、Fペッパーはコンニャクチップの中で一押し
になってたんで買ったが想像以上にマズいヽ(`Д´)ノ ウワァーーン

287 :スリムななし(仮)さん:2005/05/21(土) 12:45:25
ためしにダイソーで買ったこんにゃくラーメンを昨日の夜食べたら
今朝お通じすっきりだったので、上のほうで話題に上がっていた、
99円のところでこんにゃくラーメン頼んでみました。
届くのが楽しみ〜
こんにゃくって便秘に効くんですねー

288 :スリムななし(仮)さん:2005/05/21(土) 23:46:57
285です。
アッすみません、そうファイヤーペッパーでした。
自分的に一番好きな味は梅なんですけど、食べやす過ぎて1袋あっという間に食べ切っちゃうのが困ったところで。
辛い系のを一枚一枚ゆっくり味わう方がお腹も気分も満足する気がします。

昨日ペッパーと梅と各1袋食べたら、今朝30分置きに3回催しました。
おかげで、昨日半分しか上がらなかった9号スカートのジッパーがきれいに上がってびっくりです。
こんにゃくさまさま〜!

289 :スリムななし(仮)さん:2005/05/22(日) 04:55:00
私がよくやってるのは
普通の板こんにゃくに味が染みやすいように
両面に細かく網目状に、うすく切れ目を入れて
3分くらい茹でる。で、茹でたらお湯を捨て、サイコロ状に切って
料理酒、しょう油、みりん、だしの素(ほんの少し)を少量ずつ入れてババッと
炒める。で、仕上げに全体にゆず七味をかけて、まぜて水分がなくなったら
全体に味が染みて、ピリ辛こんにゃく炒めの出来上がり〜♪
10分以内の短時間にに簡単に作れるし、お酒を飲む人なら
低カロリーでアテにもピッタリ。旦那さんや彼氏のいる人にもオススメです

ダイエット中って味の濃い物が食べたくなるけど、これなら味もしっかり
付いてるし、私は結構ハマッてます。
興味のある方は試してみてね。


290 :スリムななし(仮)さん:2005/05/22(日) 14:57:06
家にあったココアで、チョコ味こんにゃくチップ作ってみましたよ!

凍らせたこんにゃくを可能な限り薄切り。
ゆがいた後、水ですすいで力の限りしぼる(ココアがよく染みます)。
牛乳で溶いたココアをこんにゃくにからませて、火にかけて焦げないように数分煮含めます。
皿に並べて(ココアが垂れるくらいでOK)電子レンジでカリカリに乾燥させたら出来上がり。

市販の染み込ませ系チョコ菓子風で、めちゃうまです。
ココアは体に良いし、おすすめ。

電子レンジで湯気が出るまで加熱→テーブルの上で湯気を飛ばす→また電子レンジ…を根気良く繰り返すと、食物繊維だけが残ったカリカリこんにゃくミイラが出来上がりますよ。

291 :スリムななし(仮)さん:2005/05/22(日) 14:58:40
>>290
すげっ
うまそー

292 :スリムななし(仮)さん:2005/05/22(日) 15:02:08
匂いが臭い。
簡単に匂いが取れないのかー。

293 :スリムななし(仮)さん:2005/05/22(日) 15:38:32
塩入れてぐつぐつゆでたら、かなり臭み取れると思うよ。

294 :スリムななし(仮)さん:2005/05/22(日) 16:19:16
ワタシは塩もみしてからゆでてるよ

295 :スリムななし(仮)さん:2005/05/22(日) 16:20:26
塩か。試してみる。

296 :スリムななし(仮)さん:2005/05/22(日) 18:03:42
冬休みに糸コン焼そばにハマって昼をコレにしたら2週間で47→45になったよ。
蒟蒻は2分の1を軽く茹でて水を切り、キャベツとか玉葱とかもやしとか
なるべく野菜をたっぷり入れてオリーブ油で炒めてソースで味付けしますた。
毎日食べてた訳じゃないけど便秘が解消してスルスル出るようになった(。n_n。)
最近は細かく刻んだ板蒟蒻と野菜とご飯を炒めて炒飯にしてる。
普通の炒飯より歯応えがあってすぐお腹イパーイになるからオススメ。

297 :スリムななし(仮)さん:2005/05/22(日) 18:17:30
オリーブ油は炒めるための油ではないぞ

298 :スリムななし(仮)さん:2005/05/22(日) 18:48:28
エクストラバージンオイル=ドレッシング使用
ただのオリーブオイル=揚げもの使用
胡麻油=いためたり。

エコナ系は無意味に安全なきがしちゃって
食べすぎちゃったりして
逆効果


蒟蒻のパスタを食べると体が拒絶します。吐くか消化不良になります。
普通のロングパスタも苦手といえば苦手ですが。
蒟蒻チップとかゼリーは大好きなのに何故かな。

299 :スリムななし(仮)さん:2005/05/22(日) 19:46:23
俺もコンニャク吐くよ。
糸コンニャクが相性悪くて食べると、下痢と嘔吐で苦しむことになります。

300 :スリムななし(仮)さん:2005/05/22(日) 20:07:49
コンニャクは消化良くないしね。
私はカレー食べたくなったときに
こんにゃくカレーそばにして食べる。
お腹イパーイになるけどすぐにお腹すく。

301 :スリムななし(仮)さん:2005/05/23(月) 21:31:37
こんにゃくの食べ過ぎで便秘なった人とか居ます?
最近こんにゃくダイエット意識し始めたんだけど、今まさにそれ…
普段は便秘なんて年に一度もしないのに、お腹張ってて気持ち悪い。

302 :スリムななし(仮)さん:2005/05/23(月) 21:55:02
>>301
ノシ

303 :スリムななし(仮)さん:2005/05/23(月) 23:08:04
にゃんにゃくは
もともとお腹が鈍いひとは余計詰まるのだ。
すぐ
食物繊維とれ食物繊維とれ食物繊維とれ食物繊維とれ食物繊維とれ

っていうけど本当の便秘の人は食物繊維では治らない。つまる
もともと元気な腹の人には起爆剤になるだけなのら。

ふだん便秘でないなら、体調が悪いかも。
お薦めなのは飲み込む前にぷちぷち噛みまくって原型をとどめないくらいにしてから飲むの。
ついでに整腸系の漢方薬も一緒にとろう。(刺激系じゃないよ)

お腹で詰まるくらいならなんとかなるさ
自分十二指腸でつまりましたから。

304 :スリムななし(仮)さん:2005/05/24(火) 21:15:34
おお〜成る程、アドバイス有難うございます!確かに疲れ気味かも。
あと、いきなり食生活変えようとしてこんにゃく食べ過ぎたので、胃腸がびっくりしたのかも知れ無い…。

板こんにゃく一枚を自作チップにして、美味しかったせいか一度で食べちゃったんです。
こんにゃくに限らず、調子に乗って取り過ぎはダメってことですね。
とりあえず便秘解消してから、ここのスレ参考にしながらまたボチボチ美味しく食べていこうと思います。

305 :スリムななし(仮)さん:2005/05/24(火) 21:23:22
よく噛んで食べたいけど、時間なくてそうもいかない人も居るよねー
ミキサーでジュース作る時に白こんにゃく一緒に入れるとか良さそう。
勿論ちゃんと臭みとってから…
今ひらめいたんで、今度やってみます。ゼラチンで固めたらこんにゃくゼリーになるかな。

306 :スリムななし(仮)さん:2005/05/25(水) 16:19:08
ゼラチンより寒天のほうがいいですよ。

307 :スリムななし(仮)さん:2005/05/25(水) 19:20:49
うん、寒天でも良いんだけどね〜
こんにゃくも寒天も繊維だし…どうせならコラーゲンも摂りたいなと思って。

308 :スリムななし(仮)さん:2005/05/26(木) 00:07:30
みなさんこんにゃくラーメンって具なにいれてます?
俺白菜、わかめ、もやしの低カロリーなのいれてるんですけど、
なんかいいのあったら教えてください。

309 :スリムななし(仮)さん:2005/05/26(木) 01:34:49
レタスとササミ

310 :スリムななし(仮)さん:2005/05/26(木) 21:24:53
私はラーメンよりパスタ変わりに使ってます

311 :スリムななし(仮)さん:2005/05/26(木) 22:32:25
コンニャクパスタもおもっくそ既出だろうが、過去ログも読めんバカが

312 :スリムななし(仮)さん:2005/05/26(木) 23:32:16
卵落としてちょっと煮込む。

313 :スリムななし(仮)さん:2005/05/27(金) 08:13:37
ラーメン嫌い

314 :スリムななし(仮)さん:2005/05/27(金) 21:33:20
>>313
友人少ないでしょ?

315 :スリムななし(仮)さん:2005/05/27(金) 21:48:55
>>314
ラーメン嫌いは、友達少ないんですか?

316 :スリムななし(仮)さん:2005/05/27(金) 21:52:00
空気読めないからだろ

317 :スリムななし(仮)さん:2005/05/28(土) 11:34:09
イオンで糸コン買おうとしたら、葛切りのが安くて
そっちに行ってしまた。。。
カロリー高いし(・ω・`)

318 :スリムななし(仮)さん:2005/05/28(土) 17:42:37
あく抜きした薄切り白こんにゃくをジャムであえて冷やして食べてみたけど、あんまり美味しくなかった…
デザートとかおやつ感覚で食べるのに適したこんにゃくレシピあったら教えて。

319 :スリムななし(仮)さん:2005/05/28(土) 19:54:19
以前、めんつゆベースで食べるってカキコした者です。
本日の夕食は、白滝2玉をゆがき、水にとって冷まし、
冷たい青じそドレッシングでいただきました。
ちなみにノンオイルです。あと一味も少し入れてみました。
ドレッシングの消費期限が実は切れてたので、
早く使ってしまおうと思って突発でやってみましたが
これが個人的にかなりウマーでした。
これから暑くなってきますが、当分こんな感じで行けそうです。

320 :スリムななし(仮)さん:2005/05/28(土) 21:39:17
今日楽天で買ったラーメン(味噌味)食った

321 :スリムななし(仮)さん:2005/05/29(日) 10:15:24
どを?

322 :スリムななし(仮)さん:2005/05/29(日) 16:46:12
見た目はラーメンだけど味は期待しすぎた。まぁ食えなくはない

323 :スリムななし(仮)さん:2005/05/30(月) 02:50:27
そっか。買ってみよっと。

324 :スリムななし(仮)さん:2005/05/30(月) 09:20:10
こんにゃく蕎麦なるものがスーパーに売ってた。
蕎麦なら蕎麦食った方が健康によさそうw

325 :スリムななし(仮)さん:2005/05/30(月) 12:41:39
しかもカロリー高いのw
324さんが見つけたのはわからないけど私が見つけたのは結構高かった<カロリー
こんにゃくラーメンとかのダイエット目的ではなくて食感を良くするために配合したっぽいのだったよ

326 :スリムななし(仮)さん:2005/05/31(火) 01:11:26
糸こんにゃくを少量のごま油で炒め、黒酢と七味唐辛子で味を整える。

こんにゃく焼そばの出来あがり。
お好みで肉やネギなどの野菜を入れても○
カロリー高そうだけど好き。

327 :スリムななし(仮)さん:2005/06/01(水) 13:34:43
蒟蒻焼そば、試してみたよ!
ぜんぜんいける。むしろこっちの方がおいしいかも!食間がプリプリしてていい感じ。これは当たりだな〜

ちなみにソースはイカリのあまからソース。

328 :スリムななし(仮)さん:2005/06/01(水) 21:09:42
こんにゃくをそうめんに見立ててめんつゆで食べるっておいしかった!
ネギきざんで、卵入れてたべたらかなりいけました。
明日もやろうっと。ダイソーで2個100円の糸こん買ってるけど、
そろそろ業務用スーパー行ってくるよ。

329 :スリムななし(仮)さん:2005/06/02(木) 00:49:02
糸こんを水分がある程度無くなるまで炒めて、皿にとって、スパゲッティ
にかけるコンソメ味のスープかけてスープスパっぽくして食べてるよ
今日はミートソースで食べた。かなりウマーだよ。
お腹いっぱーいになるし☆

330 :スリムななし(仮)さん:2005/06/02(木) 00:57:52
たらこスパも美味いよ

331 :スリムななし(仮)さん:2005/06/02(木) 02:38:20
糸こんにゃくをざる蕎麦に見立てて食うってのもいいよ。
ワサビに刻み海苔にゴマもあると、より本物っぽくて満足。

332 :スリムななし(仮)さん:2005/06/02(木) 05:17:36
昨晩、初めてこんにゃくご飯炊きました。
しらたきを料理酒少し入れて塩ゆでして、
白米2対しらたき1の割合で炊いてみました。

全然こんにゃく独特の臭さも無かったし、
普通のご飯となんら変わりなく食べれました。
それと、
驚いたのは腹持ちが良かった事です。
夜中、全くお腹が空かなかったんです。
夜型の私は、絶対に夜中にお腹が空いて、
ラーメンとか、卵掛けご飯、レトルトカレーとか食べてたのに・
それが、お腹が空かず朝を迎えれたのは、かなりの驚きでした。
こんにゃくがこんなに腹持ちがいいなんて知らなかったです。
こんにゃくご飯お勧めです。

333 :スリムななし(仮)さん:2005/06/02(木) 05:24:15
>>332
お水はどのくらい入れて炊いたらいいのですか?

334 :スリムななし(仮)さん:2005/06/02(木) 07:03:40
>>333
お水は3合よりやや少なめにしました。
こんにやくは、200gの袋入りのやつを全部いれました。
なので、お米2合にこんにゃく200gと、いう事になります。

ちなみに今日は、こんにゃく400g(2袋)にお米2合で
お水は4合より少なめに炊いてみようかな〜って思ってます。
その方がもっとカロリーダウン出来そうなので。

335 :スリムななし(仮)さん:2005/06/02(木) 08:10:41
>>334
レスありがとう。
私も炊いてみます(´∀`)

336 :スリムななし(仮)さん:2005/06/02(木) 13:59:36
>>334を書いた物です。
こんにゃくご飯なんですが、
こんにゃくは、250gでした。
今、袋の後ろみたら250gって書いてあったんです。
すいません、いい加減な事言って。
間に合うかな〜炊く前に見てくれるといいんだけど。
それと、うちは無洗米で炊いてます。

337 :スリムななし(仮)さん:2005/06/02(木) 14:38:45
私はお米みたいに粒になってるこんにゃくと一緒に炊いてる。
見た目はもちろん味ももちもちしててかなりウマー
最初から粒々だから入れるだけだし!

338 :スリムななし(仮)さん:2005/06/02(木) 14:42:14
白滝を素麺みたく食べると見てチャレンジ。
胡麻ドレにめんつゆ少し入れたらウマー
よく噛まないと腸につまるとカキコを見たので、よく噛んでたら口の中が何とも言えない感じ。
珍しく少し残してしまいました。
最後までおいしく食べてる方、何かコツ?ありますか??

339 :スリムななし(仮)さん:2005/06/02(木) 21:58:41
近所のドラッグストアで1玉58円で売ってたのに
さっき雨の中買いに行ったら、1個も無かったー・・・
いつも山になってるのに。
板こんにゃくならあったけど、こんにゃく+ドレッシングで食べたかったので
仕方なくヨーグルトとかクラッカーとか買って帰ってきました。
ちなみに近所の農協で買うと1玉88円だったかな。高い。

340 :スリムななし(仮)さん:2005/06/03(金) 16:31:53
もらい物だったんだけど、ここのこんにゃくそうめん(゚Д゚)ウマーですた!
ttp://www.bijinkon.co.jp/

ここにこんにゃくチップスっていうお菓子があるけど、食べたことある人いますか?
つーか会社名にワロタw



341 :スリムななし(仮)さん:2005/06/03(金) 16:36:09
商品名もイカスwwww
俺のかわいい女房ワラタ

342 :スリムななし(仮)さん:2005/06/03(金) 16:44:26
俺のかわいい女房の絵にもワロてしまたよwwwwww

343 :スリムななし(仮)さん:2005/06/03(金) 18:38:10
その会社じゃないけどこんにゃくチップ昨日届いて食べたけどかなり
ウマウマウマウマウマーーーーーーーーだった。まじヤバイはまった・・・
一袋33キロカロリー今メロン味食べてる。

344 :スリムななし(仮)さん:2005/06/03(金) 18:38:55
>>343
うp汁!

345 :スリムななし(仮)さん:2005/06/03(金) 18:42:34
>>340さんのそうめんのとこにあったタコキムチ
蒟蒻で出来るのかー・・・作りたい

>>343さん
そのメロンのってよくドラッグストアで売ってる長方形の蒟蒻チップ?
いちごとかブルーベリーとかあるやつ
あれのファイヤーペッパーがウマ

346 :スリムななし(仮)さん:2005/06/03(金) 18:50:00
こんにゃくで検索してみ。すぐ見つかるから

347 :スリムななし(仮)さん:2005/06/03(金) 19:13:06
こんにゃくならカロリー低いから安心って思ってこんにゃくゼリー食べてたけど
袋見て愕然
カロリー高いのね

348 :スリムななし(仮)さん:2005/06/03(金) 20:33:51
ファイヤーペッパー激マズい、これをウマいというやつの気がしれん

349 :スリムななし(仮)さん:2005/06/03(金) 21:48:29
>>347
こんにゃくゼリーはあなどれないよ。


350 :スリムななし(仮)さん:2005/06/03(金) 23:38:01
こんにゃくラーメンについてたスープの素があまり美味しくないのでレトルトのカレーに入れてみました。

 なかなか美味しかった。

351 :スリムななし(仮)さん:2005/06/04(土) 01:11:04
こんにゃくラーメン飽きてきますた。
どうすればうまく食えるだろうか。
焼そばみたいにスープと炒めてみようかな。

352 :スリムななし(仮)さん:2005/06/05(日) 08:05:07
私も、ここんとこ蒟蒻ご飯にはまってて〜
糸コン切るのが最近じゃまくさいのでミルサーでゴーッってやってみた!
したら、簡単手早く細かくなったから、最初からそーすればよかった。

本当は、マンナンヒカリみたいなのを買いたいんだけど、
ビンボーだから1キロ93円の中国製糸コンでやってます。

353 :スリムななし(仮)さん:2005/06/06(月) 20:19:04
便秘解消目的じゃないけどこんにゃくパスタやってみたウマー!
でもすぐに飽きそうw

354 :スリムななし(仮)さん:2005/06/06(月) 20:53:54
こんにゃくパスタ(明太子)に卵と納豆と刻み海苔混ぜるのが好き。

355 :スリムななし(仮)さん:2005/06/06(月) 23:59:12
蒟蒻ラーメンを大量に買ったのですがあまりに不味くて断念…
しかしもう再挑戦してみようと箱から引っ張り出したら
賞味期限04.5.12
…。
やめといた方がいいでしょうか?

356 :スリムななし(仮)さん:2005/06/07(火) 00:27:48
しらたきをうどんに見立ててカレーうどん作って食ったらウマーだったが
夜中に猛烈な腹痛に見舞われた・・・

357 :スリムななし(仮)さん:2005/06/07(火) 02:11:18
>>355
ぐっつぐつ煮てみたら大丈夫かも。
この前、04年期限だった刺身こんにゃくを
煮て炒ってキンピラにしたら食えた(´・ω・) ス

でもここはやっぱり自己責任(´・ω・) ス

358 :スリムななし(仮)さん:2005/06/07(火) 22:23:18
こんにゃくを麺に見立てる食べ方って最初は美味しいけど激しく飽きる
飽きるっていうか、イヤになる。
最初はむしろこんにゃくのほうが美味いよ、カロリー低いしって感覚なのに、
だんだんだんだん目をそむけはじめてしまう・・
長期だと辛くなるので、短期勝負で使うほうがいいかもね(自分の経験です)

359 :スリムななし(仮)さん:2005/06/07(火) 22:57:02
>>358
わかる〜食べ続けてると臭いや食感が食べ物に思えなくなってくるよ。
餌以下のように感じる。
冷蔵庫にさしみこんにゃく、その他たくさんあるんだけど誰かHELP〜!

360 :スリムななし(仮)さん:2005/06/08(水) 09:29:22
激しくわかる。
匂いとかがもう嫌だ。
こんなん食べるぐらいなら普通にサラダだけのほうがマシだわ。
こんにゃくラーメン10食買ったけど結局2〜3食しか食べてない。

361 :スリムななし(仮)さん:2005/06/08(水) 14:40:19
飽きる程食べてる人達って、ほぼ毎日食べたりしてるの?
しょっちゅう食べてるとこんにゃくじゃなくても飽きそう。
飽きてきそうになったら週1くらいにペース落としてみるとかどうでしょう。

362 :スリムななし(仮)さん:2005/06/08(水) 19:33:31
>>361
こんにゃくラーメン買って、週に2回くらいのペースで食べてましたが即アキ。
美味しいんですよ、味は。こんにゃくラーメンにしてはかなりがんばってる。
お通じも良かったし、結構お腹にたまったし、とにかくスープが美味しかった。
ニオイはよく洗って長めに煮れば消えるし、時間おいてものびないし、いいことずくめと思ったのに。
でも、今では食べる気にならない・・普通のラーメンなら続けて食べられるのに。
やっぱ、どっか無理があるんだろうな、と。

363 :スリムななし(仮)さん:2005/06/08(水) 22:23:26
そこでフードプロセッサー登場ですよ。
匂いとか不思議と感じないし、なんか別物の食材になる。

364 :スリムななし(仮)さん:2005/06/08(水) 22:34:37
 暴飲暴食してた時は毎日同じようなジャンクフードでもあまり飽きたりしなかったのに、蒟蒻ラーメンがちょっと続いただけで飽きてきた。何故だ。

365 :スリムななし(仮)さん:2005/06/10(金) 10:21:39
>>332
こんにゃくごはんやってみました!
においも案外気にならずおいしくいただきました。
板こんをミルサーでくだいたので簡単だし、
冷ご飯をレンジでチンしても大丈夫だった。
でも冷凍すると食感変わっちゃうかな…
今度試してみます。

366 :スリムななし(仮)さん :2005/06/10(金) 15:34:09
以前蒟蒻麺のペペロンチーノを買った時にこれしらたきとどう違うの?と思ったので
この間しらたきでペペロンチーノやったら美味しかったよ
オリーブオイルでしらたき炒めて頃合を見てコンソメとにんにくと塩加えて更に炒めるだけ。
味濃めにするのがポイントなので塩は食べる前に直接ふるのがお勧めかも

そしたら今朝しらたきそのまま出てきた!腸のお掃除になったかな?
確かにしらたきは腸のホウキって感じ
汚い話でスマソ・・・

367 :スリムななし(仮)さん:2005/06/10(金) 15:34:51
この間=昨日orz

368 :スリムななし(仮)さん:2005/06/10(金) 17:14:24
>366
しらたき=糸こんにゃく

369 :366:2005/06/10(金) 18:59:51
??最初に買ったのは蒟蒻麺だよ?

370 :スリムななし(仮)さん:2005/06/11(土) 07:27:52
>>369
ばか?

371 :スリムななし(仮)さん :2005/06/11(土) 11:48:50
どうしたの366と368は

372 :スリムななし(仮)さん:2005/06/11(土) 19:26:48
つまり製品化されてるものを買ったのに
単なる白滝とどう違うのか、って思ったってことじゃないか?
だからオリジナルで白滝ぺペロンチーノ作ったわけでしょ

違ったらスマソ

373 :スリムななし(仮)さん:2005/06/11(土) 20:00:22
蒟蒻としらたきは別物だと思ってない?

374 :366:2005/06/11(土) 20:12:02
すみません言葉不足でしたorz
蒟蒻としらたきが一緒の物である事はわかってます

私が最初に買ったのは独自の製法で作った〜
というちょっと高めの蒟蒻麺だったのですが
普通のしらたきと変わらないな、と思ったので
普通のしらたきで作った、という意味です
372さんの言ってることであってます ソマソorz

375 :スリムななし(仮)さん:2005/06/11(土) 20:36:30
>>374
やっぱりバカだね。

376 :スリムななし(仮)さん :2005/06/11(土) 21:37:18
藻前がなw

377 :スリムななし(仮)さん:2005/06/11(土) 21:58:15
なんかひとり粘着がいるな
最近来たの?

378 :スリムななし(仮)さん:2005/06/12(日) 08:50:51
>>366
私は>>366の言いたい事は、一回読んですぐ解ったけどなー。

確かにダイエット用として売られてるこんにゃく関係は高いよな〜。
業務用行ったら糸コン1`100円以下だもんね。

379 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 17:00:03
単に足下みられてるだけだと思うけど。

ダイエットでそういう食品買おうとする香具師って
金に糸目つけないバカが多いからさw
類似品が増えるわけだよ。

380 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 23:11:45


381 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 23:13:00
●30才以上のおじさんが気持ち悪い●
オッサン恐怖(嫌悪)症、語ろうよ!!
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1108715883/

382 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 12:47:06
今ざるそば風食べてます。薬味充実させたらめちゃおいしいです。
前に教えてくれた人ありがとう。業務用1キロ一気にゆでたから、
明日から楽だなー明日は焼きそばにする予定。あきないようにがんばる

383 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 10:26:03
こんにゃく1枚をマカロニくらいの大きさに切る。
ベーコン少量と一緒に炒める。
市販のペンネアラビアータソースであえる。
ウマーでした。
時々パスタをドカ食いしたくなるんだけど
これにマカロニを10本くらいまぎれこませといたら
すごく満足感があった。

384 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 18:07:36
こんにゃくチップ(キャラメル味)をさっき
食べたんですが、水が入る入る
味はまぁまぁ良かったです。
こんにゃくダイエット始めようかと思ってますが
ダイエットで食べてるっていう意識が強いと
長続きしませんよね〜
これからまた色んな種類買いに行きます。

385 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 18:48:42
っていうか間食するな!!!

386 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 19:22:56
私はダイエットのつもりではないのですが
痩せの大食いで、噛まずに飲む癖を直したくてコンニャクを食べ始めました。

最初はスルメでしたが高いのでコンニャクにしました。
去年の夏から食べてるんですが
調理法を変えるまでもなく飽きません。
むしろ辞めたいのに辞められません。

元々痩せてたのに、モデルでも目指してるのかってくらい痩せてしまいました。
噛みまくってるのでコンニャクだけで満腹中枢が刺激されてしまいます。
朝、晩はコンニャク、昼は同僚と外でランチをとりますが、
正直、昼にもコンニャクを食べたくなります。

どうしたら嫌いになれるのか・・・・
お気に入りのボトムもサイズが合わなくなって履けない・・・
でもやっぱりコンニャク辞められそうにありません。
スーパーに行ってもコンニャクと鶏肉以外は見る気にもなりません。

以前、同じように黒かりんとうにはまった事がありましたが
痩せないだけまだましでした。




387 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 22:29:45
(ノ゜凵K)ノ

388 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 02:26:07
たこ焼きにコンニャクみじん切りにしたやつ入れたらおいしいよ!やっぱたこ焼きはたこ大きくて外がすこし堅めで中がトロッがいいね(´¬`)

389 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 03:15:41
半年前に買ったいとこんにゃくあるんですが
ずっと冷蔵庫に入ってるんだけど、くさってますかね?
パックはあけていません。


390 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 10:50:40
パックあけなきゃくさってないよ。

391 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 13:25:47
糸こんにゃくで野菜たっぷり豆腐入りキムチラーメン風にして食べてます。
ダシは中華あじという顆粒のだしで簡単に

392 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 13:34:02
こんにゃくは腐るとドロドロになって、ものすごい臭いがするから、すぐ解る
腐ってたら捨てろ

393 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 14:41:14
袋から出して水を浸した容器の中に入れてるけど…

何日持つかな?

394 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 22:58:38
http://search.auctions.yahoo.co.jp/jp/search/auc?p=%C1%F7%CE%C1%B9%FE%A4%DF%A1%A1Bekunis&auccat=0&alocale=0jp&acc=jp

便秘解消でダイエット!ドイツの有名な便秘薬&お茶「Bekunisベクニス」、海外からのお土産なので、日本で買うより%50も安く買えます。%100センナ成分なので、安心して飲めます。
(この場を借りて宣伝ですいませんでした)

395 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 00:07:12
下仁田のてのしこんにゃくウマー

396 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 01:14:46
>>393
自分の場合袋から出したら2日以内に食べてる。
気分的に。

397 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 18:03:05
>>386
すごいはまりっぷりですね
どういう味付けならそこまで飽きずに食えるんですか?

398 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 18:42:20
>>393
1日1回水替えれば冷蔵庫で3日ぐらいは平気じゃないか?

399 :スリムななし(仮)さん:2005/06/19(日) 18:51:02
既出なレシピかもしれませんが、下茹でした糸コンを茸類と一緒に炒めるとマジウマーです。
作り方→適当な長さに切った糸コンとニンニク(チューブ入りで充分)を油で炒め、椎茸やエノキ、エリンギ等を加える。料理酒を適当にかけて、塩コショウ・七味少々。最後にバターを混ぜ合わせて完成!
パスタ風?ですが、ご飯に合うオカズにもなります。カロリー高そうだけど…orz

400 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 09:08:55
>>397
コンニャクと鶏ささみ肉をめんつゆで炒めてます。
薬味などはかけません。焦げ目をつける為強火で水分がでないようにしてます。
飽きないのは私だけかもです。すみません。
黒くてずっしりしたコンニャクは何回も噛めていいです。

401 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 14:06:38
サンフーズのコンニャクチップ食べてます。
全種類は置いてないのがあれですけどなかなかですね。
皆さんは何味が好きですか?

402 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 14:38:55
こんにゃく麺がスーパーで88円で売られていたので
毎晩主食にしてたべてます。

2種あるし何気にウマー

403 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 21:10:59
ファイヤーペッパー けっこうピリピリする。
メロンは なんだか子供の頃を思い出す味だ。

404 :スリムななし(仮)さん:2005/06/21(火) 23:06:29
キャベツとみじん切りにしたしらたきオンリーでもんじゃ焼きを作りました
なかなか良い

405 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 16:13:38
>>394
クマー。

大丈夫、マルチポストしてる業者から買う
ねらーなんていないから。むしろ逆効果。

406 : ◆rwDSHkQLqQ :2005/06/22(水) 22:42:18
蒟蒻畑のカロリー見て「こんにゃくは大して低カロリーじゃないじゃん」とか書いてる人が
過去ログに居るけど、あれって甘味料とかのカロリーだからね。
こんにゃく自体は300gで20kcalくらいしかないよ。
グリコの栄養成分ナビゲーターとかで調べてみ。

このスレ初めて来たけど良スレだね。
早速ラーメン注文した。
しかし値上げしてるね、120円だったよ。

45食のをコンビニ決済で注文。
支払いは給料入ってからw

今まではしらたきで焼きそばとか思いつきで作ってました。
みんなやってるんだねw
その他のメニュー、大変参考になりました。

407 :904:2005/06/22(水) 23:06:33
こんにゃくチップのファイヤーペッパーうまいね。しょうゆと梅食べたこと
ないんだけどうまい???

408 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 23:14:56
こんにゃくチップって砂糖、水飴使われていて
カロリー低くても糖分が心配だな

409 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 03:11:00
>>406
値上げしたんじゃなくて、120円のとこと99円のとこがあるだけ。
何食買うかによって、どっちがお得か変わってくるけど。

410 : ◆rwDSHkQLqQ :2005/06/23(木) 05:11:30
>>409
サンクス
そうだったんだ。
45食買って送料無料になったからお得なのかな?


411 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 19:50:18
今日は、生芋蒟蒻のしらたきで盛岡冷麺風。キムチたっぷり ウマー

スーパーで売ってる、わらび餅風蒟蒻がウマい!きな粉まぶして喰う

412 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 15:44:25
>>407
ペッパーが美味いならしょうゆもいけると思うよ。
梅もきらいじゃないけどあのシリーズ中一番買わないかも。
なんかヤワなかんじです。
一番好きなのはアップルシナモンなんだけど、
なんかファイヤーペッパーとしょうゆ以外の甘い奴って
たいしてかまなくても食べれちゃうから
あんまり意味がないので、最近はファイヤーペッパーに絞っています。

ところでコンニャクVS寒天だと どういう対決になるのかな?

413 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 18:05:13
>412

・そんな方にも最適な食品がしらたきです。寒天の30分の1という超低カロリーで食物繊維も豊富。
 いくら食べても太らないし、不要なものは体外に排出してくれます。

ttp://www.takoshirataki.jp/www/ (FLASHでいきなり歌い出すので注意)

414 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 18:20:01
>413
寒天の30分の1って寒天って0カロリーじゃないの?
白滝は芋から、寒天は天草っていう海草からでしょ??

415 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 18:30:42
多分黒蜜やあんこをトッピングした分の「実際に口にする寒天食品のカロリー」と
比較してるんだと思う。

URLは忘れたけど、果汁や糖分でカロリーアップした蒟蒻畑とアガーゼリーを
「こちらの方が低カロリー!」と比較してるサイトもあった


416 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 18:30:57
>いくら食べても太らない

デブが食い付くキーワード来たw

417 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 18:40:17
>416
寒天ダイエットも「いくら食べても太らない」から、って砂糖たっぷりのオレンジジュース
かんやあんこたっぷりのあんみつ、寒天食べておなかいっぱい肝心な栄養素を他の
食品で取れないんじゃ意味ナイし

418 : ◆rwDSHkQLqQ :2005/06/25(土) 12:31:57
120円のこんにゃくラーメン食った。
想像よりかなりうまい。

麺が大豆とこんにゃくを練ってある麺でちゃんと黄色いから違和感なく、
細麺でのどごしも良く、とくにここからがポイントだけど

普通にかみ切る事が出来る

しらたきだとどうしてもかみ切るのが難しくて飲みがちだったんだけど、普通にかめる。

これは麺とスープのセットな訳でかやくが一切無いのだけど、スープがウマーだった。
とんこつスープ。
全て食して飲みきっても60kcal。
これはヤバイ、はまった。

419 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 17:39:25
コンニャクの素(粉)を買おうか迷って
結局粉寒天を買いました。
きな粉かけてわらびもち風の食べ方をしたかった。
子豚ちうい報のわらび餅のは わりとおいしいので。

でもコンニャクの粉で作るとクサイのかな。

420 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 21:17:05
>419
水寒天を食べても何ともないけど2日おきに取り入れているさしみこん
にゃくを食べた翌日は、TOTOの小部屋の中にほんのりとコンニャクの
香りが漂います。小さい方が(つけだれはカツオ出汁醤油とワサビ)。

フルーツ果汁やコーヒー入りコンニャクは、入れた素材の香りが強けれ
ばコンニャクの匂いをうまく消してくれるので、組み合わせさえ工夫す
れば大丈夫かと。


421 : ◆rwDSHkQLqQ :2005/06/25(土) 22:17:11
薬局で発見。
これうまいぞ。
http://www.enshufoods.com/senkahanbai.html

422 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 22:24:37
稲庭うどん風しらたき(すきやき用・北九州だけかな?)が安かったので、
軽くレンジで水切りしてからガーリックとお湯で軽く戻したビーフジャーキー
ジャーキー戻し汁、葱と唐辛子+辛口焼き肉のたれ小さじ1/2でガーリック
ライス風に炒めて食べた(油使わず)。

下手な米とサラダ油作ったガーリックライスよりいける、味もあるし腹持ち
最高。このスレのTipsも参考に、しばらく夜食の主菜にしらたきを取り入れ
てみようと思います。

423 : ◆rwDSHkQLqQ :2005/06/25(土) 22:37:36
こんにゃくの臭みって、塩を入れて良く茹でれば(浸透圧で臭みが抜ける?)
ほとんど感じなくならない?
しらたきをそうやって冷蔵庫に保管してるけど、全然臭み無いよ。


424 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 08:16:20
キャベツ(1/4玉)・もやし(1/4パック)・キノコ(適当)・ナス(1つ)をレンジで3分ほどチン
白滝(下茹でアク抜き済みで売ってるやつ)の上に乗せてかつお節と海苔をかけ
上からめんつゆ+テンメンジャン+トウバンジャンを合わせたものをぶっかける
調理時間が劇的に短い上にメチャうまだった
海苔は韓国海苔だとカロリーはアップするが風味が出てさらにウマ、
味噌+めんつゆでもイケる
たんぱく質取りたいならこれにちぎった豆腐を入れると良い
暑い季節なら茹で野菜をいったん冷やしておくと食べやすい

425 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 10:57:57
386タンのはまりっぷりに驚いて、
ちょっと400のレシピのささみを長ネギで作ってみたんだけど、
私もこんにゃくにはまりそう〜。
めんつゆで炒めると、うまいねー。

426 : ◆rwDSHkQLqQ :2005/06/26(日) 14:02:04
今日はみそ味食べました。
今の所ハズレ無し。

今日から少し具を加えてみた。
もやしとわかめだけなんだけど、、もうこれ普通のラーメンって出されても
全くわからない。

427 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 19:46:45
>>418タンのいう、
こんにゃくらーめんて、
どこに売ってるのですか??(´・ω・`

428 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 20:57:48
だまされたと思って白滝パスタ作りました。
味はキューピーのたらこソースです。

1…白滝を下茹で
2…湯切りしてフライパンで炒める
3…炒めながらパスタソースを加えて暫く炒める。

これで水っぽさもなく美味しく食べられました。
カロリーはパスタソースの77kcalと白滝の5kcalの計82kcal


429 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 22:28:25
>428
パスタソースで最強
 S&B 生風味・梅しそたっぷり切り海苔付き…一人前38kcal
 同じメーカーの和風きのこは調味油の分がたたって115kcal orz

パスタソースではないけど
 グリコ ガーリックライスの素…64kcal
  ジンジャー・ガーリック・ピーマン・パセリ・牛肉のうま味がたまらんす

430 : ◆rwDSHkQLqQ :2005/06/27(月) 00:16:02
>>427
こんにゃくラーメンでググると出てくるお店です。
一番頭の方ですね。
作ってるのは「ナカキ食品」
http://www.nakakifood.com/


431 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 00:33:20
蒟蒻スレってあんまり体重、体脂肪落ちたって報告レスないですよね・・
食べ物系他スレだと書き込み多いのになんでだろ。

432 : ◆rwDSHkQLqQ :2005/06/27(月) 00:55:58
>>431
そういう流れじゃないってのと(レシピ中心)、こんにゃくで痩せる訳じゃないってのが
分かってるからなのかな。
こんにゃく自体は大した効能は無く低カロリーってだけで。

俺に関して言えば、2週間で5kg近く落ちました。
ただ、それだけデブだからすぐ落ちるってだけでもあるんだけど。
今は夕食をこんにゃくラーメンにしてます。

433 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 02:41:33
>>428
それ、私はレンジでやってます。

しらたきを洗ってレンジで3〜4分
→水気を切ってパスタソースをからめる

炒めるよりは水っぽくなりますが、
手軽でなかなかです。
キューピーのたらこ、美味しいですよね。


434 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 06:02:57
>>432
うわ、レスありがとう(・∀・)
ここはまたーりしていていいですよね。
上手に摂り入れてる維持組や調整組が
多いのかもしれないですね。
私は蒟蒻による体重とかの変化は得にありませんが
好きなのでよく食べています。
最近は暑いのでよーく冷やしたさしみ蒟蒻にハマってます。

435 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 08:09:34
蒟蒻と葡萄って何か字が似てるよね

436 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 11:29:14
>>386です。一応体重落ちてるので報告します。
168センチ47キロ→43キロ
何年も47キロから動かなかったので、痩せたのはコンニャクのせいだと思います。

>>425さん、採用ありがとうございます。

痩せたにも関わらず肌が以前よりぷりぷりになったのですが
コンニャクにそういう効能があるのかないのかご存知の方、
または同じくぷりぷりになった方はいらっしゃいませんか?


437 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 12:46:36
>>430さんのURLの中にこんなのがあった
ttp://www.nakakifood.com/cgi-bin/nakaki/sitemaker.cgi?mode=item_detail3&page=page4&category=0&no=3&user_id=&user_pass=
摂りすぎもよくないんだね
何事も程々がいいのかも

438 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 15:39:35
>>437
それって単位間違えて…ますよねキログラムじゃないですよね

439 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 16:09:16
>>436
私、ちいさいころからこんにゃく好きで肌もぷりぷりの美肌とよくいわれます。
実際こんにゃくにはそういう効果あるらしいですよ。

440 : ◆rwDSHkQLqQ :2005/06/27(月) 23:28:13
>>437
大昔、子供の頃「ハイマンナン」とか言うのを母親が買って、ついでに飲んでみろと飲まされて
おなかがおかしくなったのを思い出しました。

副作用が下痢だとわかってるなら、要は下痢しない程度に自分で調整して食べれば良い訳
ですよね。
まぁ所要量4-5kgだったらどう考えても暴食しない限り(野菜その他含めても)届かない気が、、、

441 :スリムななし(仮)さん:2005/06/27(月) 23:39:16
>>438
単位違いワロタ

442 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 01:08:04
便秘気味だから大量に食べてみようかな…。
大好きなこんにゃくでお腹ぽっこり解消できたら最高だ。

443 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 06:37:50
肌ボロボロになりそ

444 : ◆rwDSHkQLqQ :2005/06/28(火) 07:07:57
こんにゃくラーメンにキムチを乗せてみたので、カロリーを調べようとググッたらこんなブログ?が
ttp://kimutis.seesaa.net/
わけわからんw


445 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 15:05:15
>444
禿ワロタwww
検索用なんだろうけど…。

刺身蒟蒻が(゚Д゚)ウマーな季節ですね。
辛子酢味噌大好き。

446 :スリムななし(仮)さん:2005/06/28(火) 21:57:07
>>439
レスありがとうございます。
美肌うらやましすぎです。
私は汚肌が人並みになりました。

一日1800グラム摂ってますが、下痢になった事はないです。


447 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 00:30:02
こんにゃく、いいよね。
最近オープンした業務用スーパーで1kg/98円ってのがあり、買い込みました。
来月から主婦になりますが、晩ご飯の主食はこれで行こうと思ってます。
1ヶ月ほど前からこんにゃく取り入れて、2.5kgは痩せました。
暑くて食欲ないってのもあるんだろうけど、とにかくこれからも
活用させてもらいます。夏は冷やしで、冬は鍋で。

448 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 10:37:40
>447
お好み焼きの粉を減らして、ちぎったコンニャクか白滝を1~1.5cmくらいに
刻んだ奴を多く入れる。

山芋粉も使わずにボリュームアップ、咬みごたえと腹持ちも小麦粉比1.5倍
以上(半径5センチのお好み焼き3枚食べても物足りなかった自分が今じゃ
1枚食べて満腹)、その上ダイエットにも効果あり(摂取量制限、満腹お通
じ快調)。マヨネーズはNGだけど、結構おすすめ。

449 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 11:01:54
>3枚食べても物足りなかった

(((( ;゚Д゚)))

450 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 11:03:32
私も3枚くらい普通に食べるよ。

451 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 11:46:25
関西じゃお好み焼きは主食じゃなくて「おかず」だからね。
ご飯一膳にぶた天3枚くらいペロリといっちゃうよ。

上京してお好み焼きパーティー開いた時に関東の人に指摘
されるまで、それが当たり前だと思ってた。おかげでこん
にゃく入りお好み焼き一枚生活に目覚めて15キロ減量成功。

452 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 11:57:41
炭水化物の主食に炭水化物のおかず。
関西人の食事ってなんか品がないよね。

453 : ◆rwDSHkQLqQ :2005/06/29(水) 12:11:22
まあまあ、マタ〜リいきませう。
関東だってラーメンライスなんてのもあるし。
そういえば、しらたき時代は便秘気味だったんだけど、こんにゃくラーメン
にしたらかなり出ますよ。
噛めるのが良いのかなあ。

454 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 13:30:31
>>452
あっちは日本であって日本じゃないからw

455 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 16:19:04
同じ関西人として恥ずかしい・・・。
私はお好み焼き大好きだけど1枚食べて充分お腹一杯になります。
関西人の全てがそういう感覚ではないので一緒にしないでほしい。
こんにゃくは好きだけど小麦粉と混ぜてわざわざボリュームアップな
お好み風味にしてまで食べたいとも思いませんし。
きっと元々の食生活、食事量の感覚が違うんですね。

456 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 16:39:29
>>455
そりゃそーだ。
関西人と感覚が一緒だったら終わってる。

457 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 16:58:05
人それぞれだろ
納豆嫌いな茨城人だっているのに、水戸近郊の出身ってだけで
をかめ納豆を用意されるのは拷問だ。

458 :スリムななし(仮)さん:2005/06/29(水) 18:53:32
g換算すると安かったからいつもの2倍の白滝を買って、
分けて食べれば良かったもののついデブの食い意地で一度に食べてしまいました。


お腹痛い…orz
何事もほどほどに(つД`)

459 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 01:59:45
母さんにこんにゃく頼んだらところてん買ってきた…orz
いや、ありがとね。でもね、違うの!
ところてんおいしかったけど、やっぱりこんにゃくのがプリプリで(゚д゚)ウマー

460 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 17:59:12
したらきに飽きて豆腐にも手を出しました。
パスタソースとか、上で教わったガーリックライスの素とか。

白滝と豆腐を混ぜてつかってもいいですね。
たんぱく質の心配しなくていいし。


461 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 18:05:25
ダイエットお助けページを解説しているので、ドンドン遊びに来てください。

質問なども受付けていて、きちんとしたアドバイスを返事として必ず出しています。

スポーツインストラクターの経験を活かして、色々なアドバイスをしていきたいと思います★

http://plaza.rakuten.co.jp/heroaki/

を見て下さいね☆


462 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 19:08:11
こんにゃくで痩せた方に質問。
朝昼晩と食べてるんですか?
おかずを一品こんにゃく料理にしてるって事ですかね?
それとも、主食にしてるんでしょうかね。
こんにゃくだけ?の人もいるのかな。

463 :スリムななし(仮)さん:2005/07/03(日) 23:07:47
自分は白米の分をしらたきやこんにゃくに置き換えてます

464 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 03:47:27
麺?が太めの白滝400gにハマってんだが
昼に400g×2と夜400g食べたら
ここ数時間すげぇハンパ無く腹がもたれてる 唾液がこみ上げてくるし。
腹に溜まるから(消化が悪いってヤツ?)喰いすぎはダメだね

パスタのソースで喰いたいけどカロリーもったいないから麺つゆで食べてます

初めは刺身コンニャクから入ったんだけど白滝もうまいね 大分。

465 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 03:49:26
キレが悪いと思ったらケツからびよ〜んってそのままでてきた

466 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 05:51:37
ダイエット前にパスタ買い込んで、すぐダイエット始めたから、
パスタ麺は100g300i?あるし、ソースも合わせたら500iにもなっちゃうじゃ〜ん( ̄口 ̄;)このパスタ達どうしよう…
って悩んでたけど、今日たまたまこのスレ見て感激!!
炭水化物は今やシリアルだけだったけど今日から買い込んだパスタも食べれるのね〜(@´∀`@)
特に大好きなタラコが白滝に合うなんてサイコー☆彡
こんにゃくチップも大好きだけど、あんな少量に150円もと思って買わなくなったのに、自作で好きなだけ食べれるなんて!
近所は業務用スーパーしかないし、頑張って買いに行くかな。
明日から食べるダイエット食に困ってたけど、助かった。
ちなみに私もラーメンもってるwカレーうどんも;オルビスのやつを箱買いした。
2〜3年前かな?賞味期限あるんだね。こないだ知らずに久々食べたけど、全然平気だったよ。
長文スマソ。ここの皆様に感謝m(_ _)m

467 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 10:39:34
>465
ちゃんと噛め

468 :スリムななし(仮)さん:2005/07/06(水) 13:33:28
こんにゃくラーメンって食感は糸こんにゃくと一緒?

469 : ◆rwDSHkQLqQ :2005/07/06(水) 14:57:48
>>468
いや、ほぼラーメン。

470 :スリムななし(仮)さん:2005/07/06(水) 17:13:09
>>464
刺身こんにゃくウマイよね。
でも青海苔入ってるのばっかりで嫌。今日ゴマ入り食べてみる。

マーボーコンニャクを作ってみた。美味しかったよ。
ひき肉じゃなくてみじん切りの鶏肉で作ったから
かなり低カロリーに出来たよ。

471 :スリムななし(仮)さん:2005/07/06(水) 18:28:39
>>469
ンな訳ない、うまく作ってるとは思うけどやっぱコンニャクだよ

472 : ◆rwDSHkQLqQ :2005/07/06(水) 21:04:19
>>471
ほぼ、だってば。
主観も入るし。

もやしのっけて食べるとほぼラーメンまんまだと思うよ、俺は。

473 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 13:08:33
たらこソースとあわせると、ホントうまいね〜。
こりゃ当分続けられそうだ。

474 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 13:21:19
蒟蒻と寒天どっちがいい

475 : ◆rwDSHkQLqQ :2005/07/07(木) 13:50:40
好きな方を。
補助食としてね。
効能なんて期待して食べないこと。
カロリーを抑えるために取り入れるものだと思うから。

476 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 17:05:53
まぁ蒟蒻の方が料理しやすいよね。レシピたくさんあるし。
私は寒天を毎食前に食べるようにしたら快便だし痩せるしかなり気に入ってる
蒟蒻は元々好きだから色んな料理で使ってるたくさん食べても低カロだから
幸せ。。。

477 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 18:19:53
>>476
こんにゃくと寒天、併用してるって事ですか?
どれくらいやせました?

478 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 18:22:05
蒟蒻ゼリーでもダイエットになるでしょうか??

479 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 18:23:09
>>478
>>475
>効能なんて期待して食べないこと。
>カロリーを抑えるために取り入れるものだと思うから。


480 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 20:27:49
蒟蒻ゼリーはカロリー高いよ。
その割には満腹感があるかというとそうでもないような。

481 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 23:45:02
味によるけど1個約25kcal

482 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 23:54:25
クラコット(プレーン・玄米) 一枚
マツキヨのCa・Feウエハース 一枚
同上バランスパワー レーズン味 1本
テイカロプリンキャンデー 2粒
味の素スリムアップシュガー4g 6本
トップバリュ 糸こん 350gパック 3個

に相当=24kcal

483 :スリムななし(仮)さん:2005/07/08(金) 00:13:30
>>482
それ全部の合計で24kcalですか???
各それぞれのカロリー教えてほしいです。

484 :スリムななし(仮)さん:2005/07/08(金) 00:23:07
クラコットは一枚24kcal(全粒粉は31kcal)
マツキヨのカルシウムウエハースは一枚23kcal
トップバリュ有機生芋 糸こんは100gあたり7kcal

他は知らない

485 :スリムななし(仮)さん:2005/07/08(金) 07:30:52
>>483
もうちょっと頭つかって生活した方がいいと思う…

486 :スリムななし(仮)さん:2005/07/08(金) 09:36:04
>483
食品成分表でだいたいの目安を覚えたり(あめ玉一つにしても通常の
のど飴は1粒30kcal、ノンシュガータイプは10kcal、くらいから)
買い物する時も原材料を確認する振りして熱量の数値を見るくらいの
クセはつけたほうがいいね

この季節、ちょっとカレーが恋しくなる…こんにゃくごはんにエチオ
ピアチキンカレー(市販のレトルトカレー(平均370〜400kcal)中
脅威の低カロリー、200kcalジャスト)でも買ってこようかな。

487 :スリムななし(仮)さん:2005/07/08(金) 16:01:23
コンビニで200円くらいで売ってる、ウィダーみたいな0カロリーの蒟蒻ゼリーを最近愛飲しています。
お腹が適度に膨らむ量だからおすすめですよ。蒟蒻畑の方がもちろん美味しいけど、つい食べ過ぎちゃうから・・・。

488 :スリムななし(仮)さん:2005/07/08(金) 17:49:13
>487
それ本当は0カロリーじゃないって聞いたことあるんだけど・・・
真ん中に0って書いてあって赤いやつでしょ?

489 :スリムななし(仮)さん:2005/07/09(土) 04:40:02
>>488
え、そうなんですか!騙されていたのか・・・


490 :スリムななし(仮)さん:2005/07/09(土) 13:07:05
一袋しかかけなかったからかちょっと薄い気もしたけど
ふりかけも結構合う。パスタソースよりカロリーも低いし。
白滝とかこんにゃくって料理の時合わせやすくて便利だな。

491 :スリムななし(仮)さん:2005/07/09(土) 23:44:54
>>490
それいただき!

492 :スリムななし(仮)さん:2005/07/10(日) 09:33:19
>491
でも塩分と化学調味料の過剰摂取になりやすいから気をつけろよ

493 :スリムななし(仮)さん:2005/07/10(日) 13:32:53
太った・・・・・・・・・

494 :スリムななし(仮)さん:2005/07/10(日) 15:39:11
おらひと月で112から102になっただ

495 :スリムななし(仮)さん:2005/07/11(月) 02:10:15
白滝だけ食べてたのに(めんつゆとネギで)太ったんだけど・・・

496 :スリムななし(仮)さん:2005/07/11(月) 03:27:40
3食とも白滝だけ?

497 :スリムななし(仮)さん:2005/07/11(月) 08:17:29
>>495
何日間で、それとうんにょは出てるのか書きなさい
しらたきだけで太るのはありえない、太りようがないから。

498 :スリムななし(仮)さん:2005/07/11(月) 23:14:52
1日だけ2食白滝をやった(1日2食なので)
翌日うんにょ出たけど体重が1キロは増えてたorz

499 : ◆rwDSHkQLqQ :2005/07/11(月) 23:51:42
一日だけで答え出しちゃったんだ。

カロリー無いモノが太りようがないです。
水分などで1キロ程度の増減はあるでしょ食べ物が同じ程度の質量でも。
しらたきだけにして、そのぶん水をがぶ飲みとかしなかった?
甘いモノとか食べ過ぎなかった?
普通に考えれば判る事だけど、しらたきが原因で太ったってのはありえない。
体重増えてもそれは溜まってるからってのがほとんど。

俺は第一目標(0.1t以下)あと500gでクリア出来そうなんだけどなぁ。
ひと月で15kgくらい痩せたよ。
まあ元があるからなんだけど。
お昼は普通に食べてます、ごはんだけ少量にしてます。
ただし揚げ物は全て衣を剥がしてます。

500 :スリムななし(仮)さん:2005/07/12(火) 00:04:30
その日食べたのはしらたきだけですが(水は普通に飲んでました)
翌日の体重の増加にかなりびっくりしました;
普通のもの食べてた時より1キロも増えたのでちょっと怖くなって;(代謝が悪くなった?とか)
でももう少し続けてみようかな・・・

501 :スリムななし(仮)さん:2005/07/12(火) 00:14:09
蒟蒻の子を妊娠してると思うよ

502 :スリムななし(仮)さん:2005/07/12(火) 00:53:34
蒟蒻って体冷やす食べ物だったっけ?代謝落ちる?

503 :スリムななし(仮)さん:2005/07/12(火) 01:12:32
やっぱ栄養はないから代謝は落ちる気がするよね
元の食事に戻すときとか平気なん?

504 :スリムななし(仮)さん:2005/07/12(火) 02:26:01
>>499
>ひと月で15kgくらい痩せたよ

お昼のご飯は少なめで食べた。
朝夕は何を食べたの?
運動はしました?
15キロ減・・・うらやましい。

505 :スリムななし(仮)さん:2005/07/12(火) 04:43:32
>>500
白滝だけの日の前日の食事はどうだった?食べた日の翌日には
増えてなくても、二日後ぐらいに増える事もあるみたいだよ。

506 : ◆rwDSHkQLqQ :2005/07/12(火) 06:12:03
>>500
続けられるなら続けるべきだとは思う。

>>502-503
「だけ」食べて運動しなきゃ落ちるだろうね。
ちゃんとタンパク質とか野菜類加えてそれでも低カロリ−になる様にした方が。
あと、確か過去ログで体を温めると書いてあった様な。

>>504
朝はしらたきをそうめん風で食べたりとか、朝からこんにゃくラーメンの日もあるし
こんにゃくステーキの日もあるし。
お昼は会社の弁当を上記の様に。
夜は食欲無い時はキムチだけ食べたり、あとは朝と同じかな。

とりあえず99.4kgになりました。


507 : ◆rwDSHkQLqQ :2005/07/12(火) 06:18:12
ああ、ちなみにスペックは
176.8/115(最大)

糖尿になって死ぬ気でダイエットして一回75kgまで落としたのですけど、元の生活になってしまい
リバウンド。(元々が過食気味)
前回は毎日野菜炒めとあじのひものとごはん200gを3食を半年。
目眩はするし、「もう一生まともな食事食べられないんだ、糖尿のせいで」と変にメンヘラーになり
反動で過食。
今はこんにゃくさえ上手く使えばいろいろなモノが食べられるし、特に目眩なども無くて快調です。
結構楽な感じ。

508 : ◆rwDSHkQLqQ :2005/07/12(火) 06:38:04
ちなみに、俺は最初の一週間が勝負だと思う。
ここで小食に慣らさないとツライんじゃないかな、食事制限って。
いくらこんにゃくに置き換えても暴食してたら絶対ダメ。
まずは胃を小さくする事が大切だと思う。
一週間で絶対馴れると思う。

ただ、その場合3食だとどうしてもツライかもしれないので、おやつとか数回加えて少量を回数を多く
分けて食事すると良いと思う。
おなかすいたらとにかく低カロリーなものをとりあえず少しだけパクつく。
そうしてると少量しか常に入ってないから胃が小さくなって行く。
するとだんだん空腹感が無くなってくる。
そしたらおやつを辞める。

俺の場合、パリパリ昆布とか(40kcal程度)ガムとか(シュガーレス、36kcal)しじみの乾燥したものとか(36kcal)
ちょくちょく食べてました。
今ならそれはキムチになってたかも(100g40kcal程度)

509 :スリムななし(仮)さん:2005/07/16(土) 17:26:55
保守age

白滝料理ー(・∀・)

510 :スリムななし(仮)さん:2005/07/17(日) 17:33:28
そうめん風糸こんにゃくやってみた
めんつゆとネギだけでも結構美味い
こりゃいいわ

511 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:07:53
>510
ぶっかけそうめんみたいにしてきゅうりやトマト金糸玉子鳥ささみ
キムチ入れるとウマウマでつよ

512 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:32:22
そうめん風こんにゃくって
糸こんにゃくでやるんですか??

513 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 03:10:43
>>512 うん。板こん細く切るの大変でしょw
臭みの取り方についても書いとくね。

>>114>>292-295によると、ポイントは
・塩でよくもんで洗ってから湯がくこと。
・(塩を入れた)たっぷりのお湯で4,5分、蓋を開けてぐらぐらと

121によると、
かつおぶしや乾燥わかめなども加えるとなおヨシ。
だそうな。
>>246-248なども参考に。

514 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 03:11:52
…自分は今日のお昼に試してみようと思う。


ってな訳で麺類覚え書き
>>164-165のパスタ風もおいしそう。
糸コンパスタについては>>175-178 >>366 >>382 >>383
冷やし中華風>>319 >>328-331
糸コン焼きそば>>296
食べ過ぎると飽きるだけでなく、それによってリバウンドしたり
逆にハマりすぎて便秘になるから何事も程々に。

515 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 03:28:47
>>513>>514
おおっ、見やすい!
私も明日やってみまーす。パスタさんありがとう。

516 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 13:10:04
きんぴらこんにゃくで冷し中華みたいなもの作ってみました。
適当にトマト、わかめ、半熟卵、胡瓜、ハム、ちくわをのせまくり。
ゴマポン酢かけたら(゚д゚)ウマーでした。

517 :ぐらぐらななしさん:2005/07/19(火) 13:46:55
>>515ありがd

今ハナマサ行って白滝&板こん(白)買って来ました。
こんにゃくのコーナーみたいなのが出来てたw
業務用スーパーなめてたよ…。正直すまんかった

500g以上のばっか。仕方ないからそれ買ってきたよ。
使う分だけ器に出して、水を戻して袋を輪ゴムで縛ってみた。

とりあえずこんにゃく様は冷蔵庫に避難させました。
これ(開けちゃった糸こん)どれ位持つかな?

518 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 14:04:54
しらたきチャンプルーもウマイよ。
昼泳いで帰って来て、腹ペコな時によくコレを食べる。
下茹でした白滝と、たっぷり野菜、ツナを少量のゴマ油で炒めて
味付けはコショウと仕上げにちょっと醤油を入れるだけ。

ツナはいなばのライトツナが安いしカロリー控えめで(・∀・)イイ!!

519 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 23:58:02
冷麺モドキにしてたべた。ウマ。

520 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 15:16:13
はまってる白滝メニューがあります。
ニンニク、玉葱みじん切りを少量油で炒め、好みの野菜の細切りと(人参やキャベツやいんげん)キノコ(えのきと他なんでも)、鳥挽き肉を入れ炒める。
味付けは、塩こしょうとつゆの素。最後に湯がいておいた白滝投入し、醤油と香り付けにバター。美味しいです。携帯から長文すみません。

521 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 15:17:30
↑上に胡麻をまぶしたり、沢山のりをちらすと、もっと美味しいです。

522 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 03:29:56
そんなにカロリー摂取したらこんにゃくである意味が無い。本末転倒だろ
美味さを求めるなら普通にパスタ食っとけデブ。

523 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 08:15:19
美味さは求めるべきだとおもうが、油は控えるべきかな。
スプーン一杯で100kcalあるからね。

524 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 18:35:30
日持ちする糸こんメニューってありませんか?(´・ω・)

525 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 01:07:37
>>517
私も業務スーパーで1キロ入り買ったけどなかなか使いきれずに
同じ状態で冷蔵庫に放置しておいて、2ヶ月後くらいにまた茹でて食べたけど
味も変わらず、おなかも全然大丈夫でしたよ


526 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 20:28:34
>>386タソの言ってた白滝とささみを麺つゆで炒めたの、マジ(゚Д゚)ウマー(゚Д゚)ウマー
確かに嵌まるわコレ。

業務用の白滝欲しいなあ(´・ω・`)

527 :517:2005/07/28(木) 15:54:58
>>525 ありがとん。じゃあ、まだ平気なんだね?よかった〜

528 :スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 16:19:47
賞味期限がきれた、こんにゃくラーメンの麺を
塩いれたお湯で、しっかり茹でてから
キューピーのカルボナーラの元であえたら美味しかった。

529 :スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 18:39:03
期待アゲ。
手作りコンニャクチップ、ウマー(゚Д゚)

530 :スリムななし(仮)さん:2005/08/03(水) 18:58:28
↑デブる元

531 :スリムななし(仮)さん:2005/08/04(木) 00:12:10
>>526
自分も・・・・
色んな調理法でこんにゃく食べてるけど
なんだかんだでめんつゆ炒めに戻ってきてしまう
簡単で飽きない
七味かけてビールのつまみにもしてる


532 :スリムななし(仮)さん:2005/08/09(火) 10:50:48
こんにゃくでダイエットスレというか
こんにゃくレシピスレになってる・・・
みんな低カロリーの食事もいいけど運動してますか?

533 :スリムななし(仮)さん:2005/08/09(火) 12:55:05
レシピスレみたいなもんじゃない?最初から。
運動はセックスとせんずりを交互に。

534 :スリムななし(仮)さん:2005/08/15(月) 02:59:00
こんにゃく畑のゼリーを食べたら
こんにゃくを食べた事と同じ事になるんですか
糖分とかカロリーは別としても。



535 :スリムななし(仮)さん:2005/08/15(月) 17:53:50
今日の夕飯はスライスしたこんにゃくを
よ〜く炒めたもの。味付けはめんつゆ。
めちゃ(゚д゚)ウマー
黒ゴマかけると更に良い。

536 :スリムななし(仮)さん:2005/08/23(火) 19:43:03
伊東家の食卓の裏ワザクッキングで、コンニャクスイーツを作ってたよ。
最後にアレンジレシピをちらっと見ただけなんだけど、ワラビ餅もどきだった。
夜8時に公式HPが更新されるハズだから見に行こう!
http://www.ntv.co.jp/ito-ke/new2/cooking2/cook_index.html

537 :スリムななし(仮)さん:2005/08/23(火) 21:06:28
>536
見てみたよ!水まんじゅう自体はそこまでして
食べたくないけど、砂糖水に一晩つけておくと
こんにゃくの臭みを吸ってくれるっていうのは
参考になったなー。


538 :スリムななし(仮)さん:2005/08/23(火) 21:50:27
そうだね。そこまでして水まんじゅう食べなくてもいいけど臭みとれる方法はいいね。糖質吸収しないんだよね?
ちなみに今 ここで知ったこんにゃくスパゲティにはまってます

539 :スリムななし(仮)さん:2005/08/23(火) 22:03:46
そしてこんにゃく畑って
こんにゃくを食べてることになるんですか?

540 :536:2005/08/23(火) 22:07:10
>>537
確かに。ぐらぐら茹でるのは大変だから、これで甘くないのならお得だよね。

その日のうちに食べなきゃいけないんだよね…。
面倒だけどまとめて作ればこんにゃくチップの方が楽かな?
http://cookpad.com/utto/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=93196&Mode=full

541 :536:2005/08/23(火) 22:21:08
糸こんスパに憧れるなぁ

>>539
うーん。どうだろう…。
何を期待してるの?食物繊維のことでいい?
原材料名の最後から2番目だから期待は出来ないかと。
http://www.mannanlife.co.jp/product_kon.html

寒天蒟蒻の方が入ってる気がするな。

542 :スリムななし(仮)さん:2005/08/23(火) 22:23:40
ゆるいゼリーをジュースにした感じ。
http://www.kagome.co.jp/products/drink/variety.html


543 :スリムななし(仮)さん:2005/08/24(水) 10:59:27
糸こんにゃくスパゲティ 俺もしたけど一日中して 3日間で挫折。気持ち悪くなった。やはりメインにすると きついな

544 :スリムななし(仮)さん:2005/08/24(水) 11:00:41
私はこんにゃくきんぴらを取り入れてます。ああ ピザ食べたい

545 :スリムななし(仮)さん:2005/08/24(水) 15:56:28
しらたき(こんにゃくも一緒ですが)
できたてと、しばらく置いたもので食感が違うって知ってました?

できたて(スーパーで買ってすぐのもの)は、
水分が多いので、プルプルしていてやわらかいのですが、
時間が経つにつれて締まってきて、シコシコと歯ごたえが出てきます。
炒ったり、パスタソースにからめても水っぽくならなくなります。

我が家では料理によっては、冷蔵庫で2ヶ月程寝かせたものを使ってますです。

546 :スリムななし(仮)さん:2005/08/25(木) 23:45:15
今日有機栽培糸こんをレンジで軽く水抜きした奴とニンニク、わけぎ、シーズニングを
かけてノンオイルペペロンチーノ風を作ってみたのよ。糸こん200g、15kcal+調味料で
54kcal(分封シーズニング+にんにく1かけ)。

食後4時間たってるのに腸の動きが活発になりすぎて、おならがとまらないorz
低脂肪(100c45kcal)ヨーグルトを300g食べたってこんなに出たこと無いのに。


お馬鹿な質問ですが、やっぱこんにゃくも一種の芋類だからですか?

547 :スリムななし(仮)さん:2005/08/26(金) 23:00:29
今日 糸こんにゃく10袋(合計 二キロ)食った。ウマー

548 :スリムななし(仮)さん:2005/08/27(土) 19:38:34
こんにゃくを食べ続けて 1ヶ月になるけど便秘になった。水分は一リットルくらい食べ物とは別に取ってるけど…薬は使いたくないな…。

549 :スリムななし(仮)さん:2005/08/28(日) 02:42:46
こんにゃくラーメン買って、臭みを取るために水でよく洗い、
こんにゃくだからのびる心配ないからスープと一緒にぐらぐら煮て食べました。
すると煮すぎたせいかざらざらボソボソしてジャキジャキした食感になり、
一気に食欲失せました。
あと18袋くらい残ってます・・・鬱
パスタソースでもかけてみるか

550 :スリムななし(仮)さん:2005/08/28(日) 10:23:28
>549
真水より塩水でかるく揉み洗った方がいいよ


551 :スリムななし(仮)さん:2005/08/28(日) 16:28:47
ラーメンは水洗いだけにしないとだめだよ
そう書いてないか?

552 :スリムななし(仮)さん:2005/08/28(日) 21:51:50
こんにゃく あきないよ。食べ続けて1ヶ月になるけど 体重が全く変わらないのはどうしてだろう。158a 59キロのデブです…。こんにゃく以外はほとんど調味料だけ。運動は仕事で疲れて寝る生活です。

553 :スリムななし(仮)さん:2005/08/29(月) 01:00:34
こんにゃくラーメン買ってみました!
来月23日までにあと2kg落としたいので頑張るぞ!

554 :スリムななし(仮)さん:2005/08/29(月) 01:59:12
私も92円のこんにゃくラーメン買うつもり。
今日めんつゆと白コンニャクとささ身、0カロリー甘味料で炒めたらウマー(*´∀´)

555 :スリムななし(仮)さん:2005/08/29(月) 18:12:29
そら、ノンカロリーのもん食べるだけじゃ痩せんさ。
カロリー減らして消費しないと。

556 :スリムななし(仮)さん:2005/08/29(月) 21:40:21
こんにゃく食べ始めてからか 頻尿になった。水分摂取量は以前と変わらないんだけど どうしてだろう?

557 :スリムななし(仮)さん:2005/08/29(月) 21:45:12
デザート感覚で食べられる こんにゃくメニューないかな?刺身こんにゃくに黒砂糖と蜂蜜 きなこまぜて食べたら美味かった。

558 :スリムななし(仮)さん:2005/08/30(火) 04:45:05
白滝で焼きうどん、焼きそば、野菜あんかけのせ麺

板こんでピーマンささみとオイスターソース炒め、ささ身と肉味噌炒め

※油使わず砂糖もノンカロリー甘味料で代用したら美味しそう

こんなん思いついたんだけどレシピ板向きかなスマソorz

559 :558補足:2005/08/30(火) 04:49:14
焼きうどん→(醤油やめんつゆで味付け)
焼きそば→(ソースで味付け)ですスマソ

560 :スリムななし(仮)さん:2005/08/30(火) 17:34:46
朝 昼 こんにゃく料理で 間食や夕食とかはスイカです。
1日 スイカ中玉一個は食べる。
全くやせない…。
スイカは水分だと聞いたんだけど

561 :スリムななし(仮)さん:2005/08/30(火) 17:56:55
>560

桃も水分が多いよ。あと苺は低カロリーでビタミンも含まれてるから間食に良いと思う。あとは生野菜スティックとか

562 :スリムななし(仮)さん:2005/08/31(水) 09:01:35
果糖は太ると医者が言ってましたよ

563 :スリムななし(仮)さん:2005/08/31(水) 12:24:48
>>560
スイカ1玉は約1000kcalありますよ。

>>562
果糖は砂糖とは全く違うものですが、食べ過ぎれば太るでしょう。
なんでもほどほどに食べるのがいいかと。

564 :スリムななし(仮)さん:2005/09/01(木) 00:38:11
553です。
蒟蒻ラーメンが届きました。
さっそく今夜食べましたが、やはり蒟蒻麺・・・・。
いま猛烈におなか減ってます(泣)

565 :スリムななし(仮)さん:2005/09/01(木) 13:36:38
無印のこんにゃくチップス(梅味)食べてみたけど、超まずい…
個人的にいくらお腹減っててもあれは喰いたくない。

566 :スリムななし(仮)さん:2005/09/01(木) 15:47:44
スーパーで緑の糸こんに冷し中華のタレがついたやつ買ってみたら、うまかった。
一個90円ぐらいだったからいっぱい買ってこようかな〜

567 :スリムななし(仮)さん:2005/09/01(木) 20:35:27
560です。
レス サンクスです。スイカ そんなにカロリーあるんですね。
ショックです。
以前 スイカしか食べなくて痩せたのでダイエット食品にいいなぁなんて思っていたのですが
控えてみます。

568 :スリムななし(仮)さん:2005/09/02(金) 21:34:49
f

569 :スリムななし(仮)さん:2005/09/03(土) 07:44:46
あまり 書き込み増えないですね…

570 :スリムななし(仮)さん:2005/09/03(土) 08:53:37
蒟蒻畑って効果ありますか?

571 :スリムななし(仮)さん:2005/09/03(土) 09:38:02
どんな効果を期待してるの?

572 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 13:14:30
白滝をそうめんつゆで炒めようと思ったんですが、ストレートのつゆでいいんでしょうか??
教えてチャソでごめんなさい初心者なので(´⊇`)

573 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 13:32:06
ツユは水で薄めるんだょρ(`∀≦)!!!
納豆とからゆで卵とか高菜とかトロロとか入れるとまじウマーだょ(゚ε゚★)
あと白滝を焼そばにしたりもウマーだょ。

574 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 13:36:48
フライパンやレンジ等で充分炒めても
皿に移すと必ず水分が下に出てしまうのですが、
いい除水方法ってありますか?

575 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 13:51:33
白滝をラーメンスープ(醤油、味噌)で
食べたけど… (゚д゚)マズー


焼きそばにすればよかた (´・ω・`)ショボーン

576 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 20:31:03
今日は蒟蒻冷やし中華に納豆のせて食べました。
夜だけ蒟蒻麺+納豆+ヨーグルト生活にして1週間。
体重も減ってきてイイ感じです^^

577 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 21:38:48
こんにゃくしか 食べてないのに減らない。
1ヶ月半たったのに。
リバウンド 一度してるからなのか?

578 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 21:41:52
刺身こんにゃくは白より青海苔の方が美味いな

579 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 21:58:13
今、注目のダイエット商品を紹介!!
http://blog.livedoor.jp/ik_e/

580 :スリムななし(仮)さん:2005/09/06(火) 08:48:49
>>577
こんにゃくに変なタレかけてると結構くるもんがあるぞ。
焼肉のタレとか、ドレッシングとかね。
ラーメンのスープも結構カロリーが高い気がするぞ。

581 :スリムななし(仮)さん:2005/09/06(火) 17:36:54
こんにゃくがノンカロリーじゃなかったら絶対食わない
こんなまずいものを!

582 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 23:21:58
蒟蒻冷やし中華3コ食べたら
お腹いぱ〜いになった。

食べ過ぎ? orz

583 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 04:26:08
>>582
胃袋膨張させすぎると普通食に戻ったときのリバウンドが怖いから程ほどにね。

といいつつおいらも400g完食。

584 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 08:45:51
夕食を蒟蒻ラーメン二袋にしてから、3週間で5キロ落ちた。もちろん、運動もしてるけど。
今は暑いから、冷やし中華でサラダ風にして食べてる。でも、タレが今イチなんだよね。
だから別に買った。カレーうどんと味噌、とんこつはまあ喰える。醤油とピリ辛醤油は不味い。

585 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 10:05:17
こんにゃくダイエットしてると 必要な栄養素が不足しやすいけど みなさんはどうやって補っていますか?


586 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 11:12:23
根性で

587 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 12:26:46
栄養なんて関係なく痩せたらそれでよし

588 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 12:27:57
4年くらい前、夜ご飯を蒟蒻畑にしてました。
朝は食べないで、昼はおにぎりひとつ程度。
これで半年で7キロ痩せました。かなりの根気が必要でっす!

589 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 12:38:01
こんにゃくラーメンは添加物だらけだからやばい

590 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/10(土) 21:58:43
>>585
筋肉までダイエットしたらマズイので
大豆関係を取るようにしているよ

591 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 11:54:02
蒟蒻って繊維が多くて、便秘に良いと思ってたんだけど、
却って便秘になるんですか???

592 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 18:46:44
そのぶん水分とらないとね

593 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 00:12:13
>>592
ありがとうございます。
水分たくさんとって便秘解消します!!!

594 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 13:48:43
やせたい!!

595 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 18:19:58
やせたい!!

596 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 09:01:02
やりたい!!

597 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 18:22:06
結構 過疎化してるね。
こんにゃくダイエットしてる人 少ないのかな…。

598 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 00:27:04
いま寒天がキテル(つっても落ち着いてるけど)

まあこんにゃくは定番だけどくさみがね('〜`;)


599 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 00:51:08
いくら飽きない飽きないって言っても飽きてくるよ・・・
だって食感同じだもん

600 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 06:46:36
玄米:MIX雑穀:コメ型蒟蒻を1:1:1で炊いてたら、半年で20kg減った。

601 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 08:25:20
>>599
あたりめ〜だろ!
何だって単品ダイエットは同じだ
だからいつまでたってもデ

602 ::2005/09/15(木) 11:51:14
いつまでたってもデブ

603 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 12:14:14
いつまでたってもデラックス

604 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 15:06:20
夕食は蒟蒻麺、有酸素運動1時間を毎日やって、1ヶ月で約8キロ痩せた。

605 :(-_-)さん:2005/09/17(土) 15:10:23
蒟蒻に切れ目
チン○を挿し込む



606 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 15:48:05
>>604
おめでとうございます!
良ければ元のスペックと年齢を教えていただきたいです。

607 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 16:48:09
しらたきを細かく切って、米と一緒に炊いたり
パスタやそうめんにしらたきを半分混ぜたり
カロリー50パーセントオフ食事を自分で考えて作っています。

「こんにゃくだけ」に飽きた方は、試してみてはいかがでしょう?

あと、どーしてもカレーが食べたくなったら
凍ったこんにゃくを薄く切って入れると
食感がお肉みたいになってすごく美味しいです。




608 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 17:10:24
1、フライパンを熱し胡麻油を入れる
2、2センチ角に切ったこんにゃく一枚分を投入
3、表面が固くなるまで炒める
4、酒大1/2醤油大1を入れて焦がしながらからめる
5、火を止めておろしにんにくを適宜からめる
6、好みで七味をふっていただきます

うまいです。
さっき作った時、2のところで何故か勢い良く火が立ち上って相当あせりました。
皆さん、火の元には注意してね

609 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 17:11:13
↑ずっと強火でね

610 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 23:10:59
>>606
34歳男、85キロから77キロになりました。こんなに痩せて驚いています。
蒟蒻ラーメンは、ネットで売っている48食セットのを買いました。ただ、味が飽きるので、添付の
スープを使わずにジャージャー麺や、冷やし中華風にして夕食に、麺を2食分食べました。
ただ、これだけでは痩せられないので、朝食は毎日、バナナとコーヒー、昼食はおにぎり2個、有酸素運動は
自宅でウォーキングマシンを1時間か、徒歩で1時間かけて帰宅してました。

611 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 23:19:34
>>610
1ヶ月で8キロ減・・・素晴らしいですね。
現在の77キロなら普通体型だし。(身長は解らないけど、おそらく)
毎日のウォーキング、やっぱり良いのかな。
私も頑張ります。

612 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 23:34:57
>>611
1ヶ月にこんなに痩せたのは初めてです。ただ、薬害で太ったようなので、落ちるのも早かったのだ
と思います。このメニューで慣れてしまったので、まだしばらく続けます。

613 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 23:37:39
ジャパン美容研究所(Jエステ)はつぶれる。

614 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 21:29:55
コンニャクゼリーをデザートとして食べてる時は痩せなかった。むしろ増えた?

こんにゃく冷麺をたまにとり、ヨーグルト食べるようにしたら減った。


615 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 15:33:51
だからあ、ゼリーなんだから砂糖使ってる訳ですよ。
カロリー見ようよ。

616 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 18:12:04
こんにゃくデザートが気になる。
「ぷりんこまんなん」てプリン風のデザート食べた方いたら感想お願いしたいす…

617 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 19:39:37
7/31から夜だけ蒟蒻麺食べてます。

51kg→49kg(157cm)になりました。
目標45kgまで頑張ります!!

ちなみに冷やし中華風にして上に納豆のせて食べてます。ウマー

618 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 00:57:09
,今日こそこんにゃくパスタで夜を過ごす
(・`ω´・)キリリ

強い決意でシラタキを買ったが
家に帰ると家族が焼き肉屋のお土産に
ユッケビビンバ買っていた…

くったよ(;´Д`)

619 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 22:07:27
>>618
フツー







食っちゃうよな〜っ! ('A`)

620 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 02:27:26
蒟蒻ラーメン食べてみたくって地元の店という店を回ったが一軒も置いてないorz
歩きすぎて痩せたかもw

621 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 08:45:16
>>620
蒟蒻ラーメン(醤油、味噌)、やきそば、パスタ(ペペロンチーノ、ナポリタン)、
ジャスコにあるよ。

622 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 09:25:23
>>620 通販

623 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 13:04:06
私の愛用はエースコックの 海鮮シーフード

(172キロカロリー)じゃ甘いでつか?

624 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 14:55:58
甘すぎでつ

625 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 15:06:57
一日のトータルで見てバランス取れてるならいいんでない?
蒟蒻のとりえは低カロリーだけじゃないし。

626 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 15:38:10
甘すぎでつ
倒れるまで食え!
こんにゃくを食え!

627 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 21:31:09
>>621サソ>>622サソ
ありがとうございます!!
次の休みにでも買いに行こうorz



あと1つ質問なんですが、お米炊く時に蒟蒻を刻んで入れてる方いらっしゃいますか?
もし良かったらお水の量を教えていただきたいんですが…。

628 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 00:24:17
>627
別にコンニャクが水を吸う訳ではないから
水は米と同量でおk。
つまり、いつもの水加減で平気。
ただし、コンニャクの水切りが甘いと柔くなるので注意。

629 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 02:06:25
>>628サソ

ありがとうございます!!
明日早速炊いてみます。

630 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 14:18:08
春雨は炭水化物ですか?
カロリーはこんにゃく並みたいだけど。

631 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 14:34:18
お前は教えてチャンもたいがいにしろよ

632 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 16:12:40
>630
つーか市ね。

633 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 01:26:40
寒天生活の上にこんにゃくたべはじめたら
ウン子が固くてころころ…

前は快適バナナだったのに〜〜

でもローカロリー目指したいよ

634 :スリムななし(仮)さん :2005/09/24(土) 01:31:05
しらたきをつけ麺にして食べると美味しいよね。
飽きるけど食事が物足りない時にはイイ。

635 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 01:48:47
春雨は豆からできてる

636 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 02:33:35
あっそ

637 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 09:04:56
>>630
春雨のカロリーが蒟蒻並み?
たくさん食べて痩せれるといいねw

638 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 22:11:40
教えてチャンなあなたに

脱!教えて君同盟
ttp://myu.daa.jp/osiete/

639 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 22:31:46
今日は糸コンパスタ作成しました。業務スーパーで売ってる1キロのやつを少しだけ使って油で炒めたあと鮭ふりかけかけたらおいしい!油もふりかけもいっぱい入れたからカロリーは高いかも…

640 :スリムななし(仮)さん:2005/09/27(火) 21:20:35 O
age

641 :スリムななし(仮)さん:2005/09/28(水) 01:25:34
しらたきラーメン
まあまあ食えるけど

異常に消化が早いのかすぐ腹減る俺

642 :スリムななし(仮)さん:2005/09/30(金) 21:14:07
中華風蒟蒻パスタ食べた。
(゚Д゚)ウマー

643 :スリムななし(仮)さん:2005/09/30(金) 23:38:00
しらたき使ってパスタ作った。
きのこクリームソースを使ったらウマー。
ナポリタンソース使ったら、しらたき入れすぎたせいか、
蒟蒻の独特の風味が勝ってイマイチでした。
さて、次は何ソースに挑戦しよう。

644 :スリムななし(仮)さん:2005/10/01(土) 00:21:12
今度の日曜日には挽き肉買ってきて
しらたき焼きそばに挑戦してみまつ。

645 :スリムななし(仮)さん :2005/10/01(土) 01:12:01
お昼にしらたきラーメン食べますた
市販の味噌ラーメンスープで
海苔やネギ入れてウマー

あとはおうちで蒟蒻デザートできるようになりたいな

646 :スリムななし(仮)さん:2005/10/02(日) 00:55:23
こんにゃくばっか食ってると腸が詰まるよ〜
二日に一回くらいにしなされ。

647 :スリムななし(仮)さん:2005/10/02(日) 17:47:33
この前ダイソー行ったらこんにゃくラーメン売ってた!ここで書かれてるのとたいして変わりませんよね??

648 :スリムななし(仮)さん:2005/10/02(日) 23:11:32
DAISOのはなんか違ったよ…。

649 :スリムななし(仮)さん:2005/10/02(日) 23:13:46
麺(こんにゃく)がゴムっぽい歯ごたえだったような・・・
玉子入れて、野菜たっぷり入れて誤魔化せば食べられる。

650 :スリムななし(仮)さん:2005/10/03(月) 01:40:11
れんちゃんで食ってたら
ウソコが出にくくなったな…危険だ


651 :スリムななし(仮)さん:2005/10/03(月) 09:25:58
主婦なので1日2食(11時頃と4時頃)蒟蒻食べたら1週間で5キロ痩せましたよー。量は1食板蒟蒻1枚を特製味噌ダレをつけて食べました。
蒟蒻以外は麦茶以外口にしてません。
今のところバテてないので40キロ台突入するまで頑張ってみます。
25才 58→53

652 :スリムななし(仮)さん:2005/10/03(月) 09:28:26
へえー

653 :スリムななし(仮)さん:2005/10/03(月) 14:23:26
すげー。一週間に5キロ。摂取カロリ多分一日200もないもんな。
そんなメヌ根性なしの私にはとてもじゃないけど真似出来ない。

654 :スリムななし(仮)さん:2005/10/03(月) 16:22:45
>>651
あ〜あ、やっちゃったね・・・
得意気になってるようだけど、そりゃヒドイ。
かわいそうになってきたよ・・・

655 :スリムななし(仮)さん:2005/10/03(月) 18:06:44
>>651
多分、体脂肪はそのままで筋肉が落ちてリバもしやすい
と思われ…

656 :スリムななし(仮)さん:2005/10/03(月) 19:44:27
今さっき白滝のクリームチーズパスタ食った。
味はウマだが、白滝の粘りが嫌だな…
パスタには糸コンニャクのがウマかもね

657 :スリムななし(仮)さん:2005/10/04(火) 18:02:28
昨日こんにゃくカルボ食べたらおいしかった〜。お腹はふくれるけどすぐ減っちゃう…こんにゃくの量を増やしたらいい感じかも。

658 :スリムななし(仮)さん:2005/10/04(火) 19:36:01
挽き肉買ってきて しらたき焼きそば600g完食(゚д゚)ウマー

自作ラーメンは食えんかったが焼きそばはクセになりそう…

659 :スリムななし(仮)さん :2005/10/05(水) 00:57:11
減量する時は、1ケ月に体重の5%以内に抑えないとまずいんだと思ってたけど。

660 :スリムななし(仮)さん:2005/10/05(水) 01:05:18
夜にコンニャクラーメン食べはじめて1週間
運動してないし お菓子たべてるけど
1s痩せた
便秘気味になりましたが今日 4日分ぐらいまとめてでました


661 :スリムななし(仮)さん:2005/10/05(水) 01:11:16
160cm 49sのポッチャリなんで
コンニャクラーメンであと4sは痩せるのが目標です。
今月末にどれだけ痩せたか結果書き込みます。


662 :スリムななし(仮)さん:2005/10/05(水) 16:08:23
やっとの思いでドラッグストアで蒟蒻チップス買えた
ファイアーペッパー味ウマー。
辛いから水必須だし。
これで33kcalなんていいね。
今日は三種類しか買えなかったけど、もっと色んな味試してみたい。

663 :スリムななし(仮)さん:2005/10/05(水) 17:39:41
蒟蒻チップスはしょうゆ味がいい!しょうゆですら辛いって思ってしまうから辛いやつは無理だ↓他によさげなお菓子ないかなぁ…

664 :スリムななし(仮)さん:2005/10/05(水) 20:01:56
今日スーパーで「大トロこんにゃく」なるものを発見!
早速今食べてます。
(゚Д゚ )ウマー!!!
オススメです。

665 :スリムななし(仮)さん:2005/10/05(水) 23:42:41
大トロこんにゃくって何ですか?刺コン?(´Д`)

666 :スリムななし(仮)さん:2005/10/06(木) 01:56:12
今日、鮨食べて(゚Д゚ )ウマー
    ↓
しかしあとで体重増えて・゚・(ノД`)・゚・。

コンニャクは食べて(゚Д゚ )ウマー
    ↓
しかも体重も減って(*^ー゚)b

667 :スリムななし(仮)さん:2005/10/06(木) 12:42:58
>>665 刺身こんにゃくです。
普通のこんにゃくのプリッとした歯ごたえじゃなくて、
とろーっとした、まるで大トロのような食感のこんにゃくです。
わさび醤油で食べると(゚Д゚ )ウマー!
スーパーで130円ぐらいでした。

668 :スリムななし(仮)さん:2005/10/06(木) 18:49:33
>>667おいしそうですね〜!食べてみたい…
すきっぱらにこんにゃく食べたら吐き気起こりませんか??

669 :スリムななし(仮)さん:2005/10/06(木) 20:40:01
蒟蒻畑のマンゴーうまいかな?

670 :スリムななし(仮)さん:2005/10/07(金) 08:45:47
うまいと思わなかった桃が一番好き

671 :スリムななし(仮)さん:2005/10/07(金) 08:46:33
でもカロリーが結構ある。

672 :スリムななし(仮)さん:2005/10/07(金) 14:33:36
今日はスーパーでゆばコンニャクなるものを発見
わさび醤油で食ったがウマー(゚Д゚)


673 :スリムななし(仮)さん:2005/10/07(金) 18:42:56
今日は夕飯がすき焼きだったから
シラタキばっかり集中的に食べたけど
よく考えたら砂糖醤油が染み込んでて
カロリー高そう(((((゜Д゜;))))
誰か「そんなにカロリー高くないから大丈夫だよ」
って言って〜〜!(´Д`;)

674 :スリムななし(仮)さん:2005/10/07(金) 18:57:43
すき焼きはおいしいね!
次からはカロリーオフの砂糖で作ってみたら??

675 :スリムななし(仮)さん:2005/10/08(土) 12:41:31
たまごくぐらせたらダメだよ

676 :スリムななし(仮)さん:2005/10/08(土) 13:15:00
でも卵って一個まるごとで80kcalぐらいじゃん
100kcalもいってないのにそんなにカリカリするもんかね?砂糖醤油とか…
そんなにカロリー取りたくなかったら食べなきゃいいのに

677 :スリムななし(仮)さん:2005/10/08(土) 15:05:47
すきやき+卵なら大丈夫でしょ
それにどんぶりめしとかつけたらあれだけど

678 :スリムななし(仮)さん:2005/10/08(土) 15:08:21
>>676
デブは何も食うな理論ですか( ´_ゝ`)

679 :スリムななし(仮)さん:2005/10/08(土) 20:54:02
カロリー取らなきゃ病気になるよ

680 :スリムななし(仮)さん:2005/10/08(土) 21:36:44
成功者談
体に必要カロリーは迷わず摂取。ただし必要以上に食べない。ジャンクフードNG

失敗者談
些細なカロリーを異常に気にするくせにポテチとかは「我慢できずに食べちゃったorz」
挙句に「このダイエット効果ないよ」と楽天を検索

681 :スリムななし(仮)さん:2005/10/08(土) 21:50:11
>>680
わかる

682 :スリムななし(仮)さん:2005/10/08(土) 21:50:40
明日のために その1

筋肉を発達させるカロリーは採るべし!
採るべし!
採るべし!

683 :スリムななし(仮)さん:2005/10/08(土) 22:35:26
微妙にスレ違い↑

684 :スリムななし(仮)さん:2005/10/08(土) 23:00:42
コンニャク畑はどう?

685 :スリムななし(仮)さん:2005/10/08(土) 23:17:12
こんな時間にたこ焼き26コ・・・
ソースとマヨネーズと青のりと鰹節が美味しかったよママン


686 :スリムななし(仮)さん:2005/10/08(土) 23:17:42
誤爆すまn

687 :スリムななし(仮)さん:2005/10/09(日) 10:18:49
>>685がまさに>>680の言うとおりの展開でワロタ。


688 :スリムななし(仮)さん:2005/10/09(日) 12:22:45
糸こんにゃく入りお好み焼きおいしいよ〜。
粉はほとんど使わずにキャベツ、豆腐をたくさん入れて卵も1コだけ入れてみたらおいしかった!

689 :スリムななし(仮)さん:2005/10/09(日) 12:39:43
カレー味のコンニャクラーメンに糸寒天を投入

腹が一杯で満腹感あり

690 :スリムななし(仮)さん:2005/10/10(月) 22:08:42
糸コンと普通のコンニャクを大量に買ってきますた
男の俺はコンニャクだけを買ってくるのはちょっと恥ずかしかった
考えすぎか?

691 :スリムななし(仮)さん:2005/10/10(月) 22:26:26
もう既出か ゴメソ

692 :スリムななし(仮)さん:2005/10/10(月) 22:32:23
業務用糸こんは1k200円あれば買えるのかー!?
スーパーで大量に買い込んだ俺はいったい・・
痛い

693 :スリムななし(仮)さん:2005/10/11(火) 20:55:47
ごはんと糸こんにゃくのカロリー50%オフご飯を作ってみましたが
うまくいきませんでしたorz ふにゃふにゃ
2合のごはんに糸こんにゃく2袋(400g?)に対して
4合弱の水では多いのかな?


694 :スリムななし(仮)さん:2005/10/11(火) 23:27:26
>>693
ヴァカ?

695 :スリムななし(仮)さん:2005/10/11(火) 23:33:29
・・・らしい。

696 :スリムななし(仮)さん:2005/10/11(火) 23:42:43
ここでジャスコでこんにゃくラーメン売っているという情報を聞いたので、
今日買って来ました!
とりあえず、パスタとラーメン買って、
今日はパスタのほうを食べたんだけど、
見た目からして糸こんにゃくにしか見えなかったです。
もちろん味も。

ネットで売ってるこんにゃくラーメンとかはもっと普通の麺みたいなんですか?

697 :スリムななし(仮)さん:2005/10/11(火) 23:49:21
>>696
何を求めているのか知らんが
所詮蒟蒻だよ。

698 :スリムななし(仮)さん:2005/10/12(水) 00:10:39
>697
じゃあ素直に糸こんにゃく買った方が良いんですかね?

699 :スリムななし(仮)さん:2005/10/12(水) 01:47:33
>>693
さんすうできる(´・д・`)?

700 :スリムななし(仮)さん:2005/10/12(水) 11:24:32
>693
>628

701 :スリムななし(仮)さん:2005/10/12(水) 11:28:15
>>693
カロリー50%オフだから、水も50%オフにするとちょうどいいぞ(笑)

702 :スリムななし(仮)さん:2005/10/12(水) 22:57:11
バカはほっとけ

703 :スリムななし(仮)さん:2005/10/13(木) 20:05:55
今日はダイソーのこんにゃくラーメンと蒟蒻
パスタ(ペペロンチーノ、ナポリタン)を食べました。
ラーメンは麺がマズイがスープは(゚Д゚ )ウマーでうれしかった。
パスタはどちらも(゚Д゚ )ウマーですが量が少ないです。

まぁ3ヶ食べても122iで春雨海鮮シーフード1ヶ172iより
少ないので びくーり!




704 :スリムななし(仮)さん:2005/10/13(木) 21:12:48
今日は蒟蒻チップ(?)もどき作りました!
ゆでてから冷凍してまたゆでつつ味付けしました☆
冷凍した蒟蒻の触感が好きなのでいいかも♪


705 :スリムななし(仮)さん:2005/10/13(木) 23:50:11
ダイソーのもパスタは美味しいんですね!
参考になります!
今度買ってみよう。

706 :スリムななし(仮)さん:2005/10/15(土) 09:57:40
痩せたって報告があまりないな

707 :スリムななし(仮)さん:2005/10/15(土) 21:55:22
↑こんにゃくだけを毎日食べ続けるのはムリだからねぇ…
ダイエットにこんにゃくも取り入れててっていうのなら4キロ痩せたよ!

708 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 00:24:39
蒟蒻ペペロンチーノとか本当に50kcal以下なのか?
と疑うくらい、味にコクがあった

709 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 02:28:37
蒟蒻モン中でパスタはヒット作ですね。
ちなみに近くのBIG-Aで残り7個あったのを
私がすべて買い占めました。

蒟蒻冷やし中華より売れ行きがいいみたいです。

710 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 20:29:33
今日蒟蒻ラーメンとんこつ味初めて食べた
もやしとしめじ、キムチタプーリのせて食ったらウマー!

711 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 20:42:20
ネットで注文したラーメンは
ジャスコのより、かなり普通の麺に感じました。
やっぱり値段も違うしね。
私もラーメンよりパスタ派なので
アレンジしてダイエット頑張ってみます!

712 :スリムななし(仮)さん:2005/10/17(月) 12:57:06
蒟蒻パスタ美味いage

713 :スリムななし(仮)さん:2005/10/17(月) 20:32:52
パスタたらこ味で食べてみた。
1回目はまあまあ美味しかったけど、2回目はなぜか口が拒否した。
口に入れると、気持ち悪くなって飲み込めない。
捨てるのはもったいないので、めんつゆにつけて何とか食べたけど・・・
もうパスタは出来ません・・・orz

これからは板コンニャクゆでて、味噌つけて食べることにします。

714 :スリムななし(仮)さん:2005/10/17(月) 20:40:59
みんな美味しいって言ってる蒟蒻パスタってどこのメーカーのですか?
前に「こぶた注意報」(だったかな?)の蒟蒻パスタ食べたら
>>713さんじゃないけど)何故か気持ち悪くなってしまいました。

715 :スリムななし(仮)さん:2005/10/17(月) 21:59:59
パスタの麺て基本こんにゃくだけでできてるの?
洗う前生臭いね

716 :スリムななし(仮)さん:2005/10/18(火) 03:29:40
こんにゃくパスタやラーメンで
100円以下で売ってるところある?
オレいつも100円ショップなんだけど。

717 :スリムななし(仮)さん:2005/10/19(水) 20:51:27
コンニャク料理食った3時間後ぐらいから空腹感スゴクネ?

718 :スリムななし(仮)さん:2005/10/20(木) 00:16:05
確かに、このあいだ夕飯こんにゃくラーメンにしておきながら
おなかへって、夜食にいろいろ食べちゃった…。
こんなんじゃダメだよね…。
どうしたらいいんだろう。

719 :スリムななし(仮)さん:2005/10/20(木) 01:28:16
こんにゃくラーメンはスープまで飲んで総i44だが
塩分のことを考えれば飲んじゃ、いくないんじゃねぇ?

720 :スリムななし(仮)さん:2005/10/21(金) 04:22:04
>>718
私もこんにゃくだけだとスグお腹空いて間食しちゃうよ・・・
ポイントは食ったら即効寝るか。こんにゃく食うときに少量の油、炭水化物を摂ることかな。

721 :スリムななし(仮)さん:2005/10/24(月) 02:35:52
白滝ラーメンで7キロ痩せたよ!みんなで頑張ろ(´∀`)

722 :スリムななし(仮)さん:2005/10/24(月) 07:44:50
金欠のため、白滝をゆでてからフライパンで水分をとばして食べてます。
パスタソースは市販の物。
スレ違いかもだけど、おでんで白滝3個、大根1個ロールキャベツ1個食べてたりするけど、満腹になるし、痩せてきたよ。

723 :スリムななし(仮)さん:2005/10/24(月) 07:51:43
痩せるのもいいけど栄養失調にならんように気をつけてな

724 :スリムななし(仮)さん:2005/10/24(月) 12:45:47
脱毛にも気をつけましよう。

725 :スリムななし(仮)さん:2005/10/24(月) 14:52:43
白滝カルボナーラ作って食った
ウマー(゚Д゚)

ノンカロリージュースと一緒に飲んで食ってお腹イパーイ

と思ったらすぐ腹減ったor2

726 :スリムななし(仮)さん:2005/10/24(月) 16:59:17
カルボナーラのソース、カロリー高いのに・・・

727 :スリムななし(仮)さん:2005/10/25(火) 02:10:28
僕は転職の関係で2ヶ月ほど空いたので、その間ダイエットに挑み2ヶ月で10キロやせました。
172センチ・75キロ・体脂肪率26% → 65キロ・14% です。

朝は水煮ツナ缶か鶏ささみ(約50g位)の野菜サラダ、昼、夜はこんにゃくです。
他にビタミン等のサプリを採ってました。水分は水かお茶のみです。
運動はジョギングやマシン等は面倒なので、2時間程近所を探索がてらブラブラ散歩だけです。

料理も面倒なのでだいたい田楽か、玉ねぎを混ぜて煮込んだ牛丼風?のものか、
ステーキか、たまに市販のパスタソースでした。ラーメンだけは食べれなかった。
これでもまだ、お腹の肉だけは少し残ってますが十分満足してます。

728 :スリムななし(仮)さん:2005/10/26(水) 11:46:06
市販の刺身こんにゃくに飽きてしまったのでこんなの作ってみました

適当な薄さに切った玉葱と刺身こんにゃくを炒める

しょうがをすって醤油と砂糖で味を付ける

最後に火を止めて刺身こんにゃくについていた
酢味噌を絡めて出来上がり


普通にウマーでしたよ

729 :スリムななし(仮)さん:2005/11/02(水) 20:51:02
どっこいしょと

ふろふき大根とこんにゃくにゆず味噌かけてくってみた。
ンミャー

730 :スリムななし(仮)さん:2005/11/03(木) 19:31:42
ミャー(ΦωΦ)

731 :スリムななし(仮)さん:2005/11/03(木) 19:45:47
業務用スーパーで、
蒟蒻ラーメン
蒟蒻焼きそば
蒟蒻ペペロンチーノ
蒟蒻ナポリタン
・・・が60円くらいで売ってた。

732 :スリムななし(仮)さん:2005/11/04(金) 07:44:08
みんなスープのカロリーとか些細なことを気にしてるけど気にしすぎじゃないの?
夕食コンニャクにしちゃったら1200kcal取れるかどうかを心配してるくらいなのに。
それともコンニャクは間食用?

ところでウンコに白滝がそのまま生えてたんだけど大丈夫かしら

733 :スリムななし(仮)さん:2005/11/04(金) 08:16:30
こんにゃくより
寒天のほうがうまいよ


734 :スリムななし(仮)さん:2005/11/04(金) 12:24:08
>>731
情報さんくす!
ジャスコだと1こ110円くらいなんだよね

735 :スリムななし(仮)さん:2005/11/04(金) 12:41:45
焼きそばはイマイチだった・・・

736 :スリムななし(仮)さん:2005/11/04(金) 12:56:24

・屠殺室で逃げ回り恐怖の最高潮で殺されるブタ
・血を抜くために首を半分切られたまま死を待つ牛
・クジラ肉と称されて売られるイルカの肉

あなたの食べてる肉はどうですか?
ベジタリアンになるとダイエットには有利かも知れません。

肉生産工場の現実↓↓↓
http://jazzmens.net/vegetarian/pics_killed.htm




737 :スリムななし(仮)さん:2005/11/04(金) 23:07:22
白滝ラーメンの詳しいレシピ教えて下さい。

738 :スリムななし(仮)さん:2005/11/07(月) 19:21:32
こんにゃくペペロンチーノ 激マズ

739 :スリムななし(仮)さん:2005/11/08(火) 12:40:49
ダイソーの蒟蒻ラーメンよりはましかと思う

740 :スリムななし(仮)さん:2005/11/09(水) 00:09:49
こんにゃくモンはうまいか、マズイかより
食えるか、食えないかで考えた方がいいのかも…

741 :スリムななし(仮)さん:2005/11/09(水) 13:18:37
白滝刻んで少しのご飯とチャーハンにしたらウマーだたよ
パスタ風とかこんにゃくのみは食えなくはないがおいしくない
カロリーはあるんだろうけど普通にご飯食べるよりはマシかな、という気持ちで食べてます

742 :スリムななし(仮)さん:2005/11/11(金) 13:12:42
昨日テレビで、おからとこんにゃくをあわせた物が、肉に似ていて、
低カロリーだとやっていた。
そこら辺のスーパーにおいてあるんだろか?
いくらするんだろうか?
知っている人いませんか?

743 :スリムななし(仮)さん:2005/11/11(金) 20:02:17
>>742
おから こんにゃく 肉 ←で、ググって見つけました。
ttp://www.onikumitai.net/

744 :スリムななし(仮)さん:2005/11/11(金) 20:09:53
そのおからこんにゃく、近所のジャスコで探してみたんだけど売ってなかった・・・
ネット通販しかないのかな、テレビじゃあスーパーにも売っているってニュアンスだったけど。

745 :スリムななし(仮)さん:2005/11/12(土) 08:24:53
>>743
ありがとうございます。

値段、結構するものなんですね。
びっくりです。

746 :スリムななし(仮)さん:2005/11/13(日) 20:25:16
時々、セブンイレブンで、おでんのしらたきやこんにゃくに、おまけでついてくるミソダレをつけて食べるのがお気に入りだけど、ミソダレのカロリーが気になる…

747 :スリムななし(仮)さん:2005/11/14(月) 04:18:23
>>746
田楽味噌だったら手作りできるからノンカロリーシュガーで自作するといいかも。
水を煮立てて味噌・みりん・砂糖を入れて煮詰めるだけ。

748 :スリムななし(仮)さん:2005/11/15(火) 19:11:29
みんな一日どれぐらいカロリー摂取してますか?
私は1000カロリーぐらいだけど、それ以下はホントキッツイわ

749 :スリムななし(仮)さん:2005/11/16(水) 15:42:29
>>747 ありがとね!

750 :スリムななし(仮)さん:2005/11/16(水) 19:06:51
基礎代謝分は食べないとリバウンドしますよ〜。

よくうちで、糸こんにゃくにたらこ絡ませて炒めたおかず出た。
パスタソースは試したこと無いけど、焼きたらこ好きな人にはお勧め!
ご飯のおかずになるし。
一度突きこんにゃくしかなくて作ったら糸よりいけた記憶がある。

751 :スリムななし(仮)さん:2005/11/17(木) 04:24:39
こんにゃくラーメン
1袋じゃ足りなかったので
2袋で野菜イッパイ入れてキムチ足して食べた。
美味しかったけど一気に下痢になってトイレに何度も行った
いつもは2袋くらいじゃ大丈夫なのに
寒かったからかしら

752 :スリムななし(仮)さん:2005/11/19(土) 21:59:39
あげます 糸コン最高

753 :ななえ:2005/11/19(土) 22:16:07
こんにゃくダイエット成功した人っていますか? ちょっとチャレンジしてみようと思っているのですが☆

754 :スリムななし(仮)さん:2005/11/20(日) 02:52:10
>>753
>>610

755 :スリムななし(仮)さん:2005/11/20(日) 03:11:27
あげます

756 :スリムななし(仮)さん:2005/11/20(日) 04:55:51
じゃぁいただきます。

757 :スリムななし(仮)さん:2005/11/20(日) 12:17:32
なんか廃れてきてるなぁこんにゃくスレ☆やっぱ成功しないダイエット法?

758 :スリムななし(仮)さん:2005/11/20(日) 12:44:33
昨日の夕飯に糸こんにゃくゆでてポン酢でつけて食べた。
一日で0.5キロ減ってた。しかも朝は大便がもりもり。

759 :スリムななし(仮)さん:2005/11/20(日) 13:19:45
蒟蒻は大食いのくせついちゃわないかい?

760 :スリムななし(仮)さん:2005/11/20(日) 15:31:01
こんにゃく麺は匂いとかってありますか?

761 :スリムななし(仮)さん:2005/11/20(日) 18:01:31
>>760
ありますよ

762 :スリムななし(仮)さん:2005/11/22(火) 15:23:15
コンニャクってオナーニに使うもんじゃねーのか?

763 :スリムななし(仮)さん:2005/11/22(火) 18:40:56
>>716
遅レスだけど、業務用スーパーなら確か80円くらいでナポリタン、焼きそば、パパロンチーノある。

764 :スリムななし(仮)さん:2005/11/23(水) 05:21:46
蒟蒻麺と有酸素運動で、これから後1ヶ月で体重73キロから66キロまで7キロダウン目指します。


765 :スリムななし(仮)さん:2005/11/24(木) 12:38:12
>>742
今更ですが、スーパーには卸していないらしいですよ。
物産展には出す事もあるそうですが…

766 :スリムななし(仮)さん:2005/11/24(木) 14:17:02
おからこんにゃく、ネットで取り寄せてみました。(油もひかず)そのまま焼いて
醤油で食べたら、高野豆腐みたいでいまいちでした。
少量でもいいから油は使ったほうがいいと見た。
あと、レシピを参考にしてちょっと手間かけた料理にしたほうがいいのかも。

767 :スリムななし(仮)さん:2005/11/24(木) 19:14:06
白滝を明太子のパスタソースで食べたら不味かった。

768 :スリムななし(仮)さん:2005/11/25(金) 01:53:02
>>766
私も同じ事思った。

769 :スリムななし(仮)さん:2005/11/25(金) 02:52:53
>3
筑前煮って調味料何入れればいいですか??

770 :スリムななし(仮)さん:2005/11/25(金) 03:16:07
>>769
筑前煮は砂糖、醤油、みりん入れるよ

771 :スリムななし(仮)さん:2005/11/25(金) 03:19:53
>770
あーざす!

772 :スリムななし(仮)さん:2005/11/25(金) 04:20:40
実家でよくでてたんだが

鳥の肝というかレバーとこんにゃくをショウガやみりんや醤油で味付けしたやつ
うまかったよ

あとふつうに味噌でんがくとか
甘い味噌だれつけてたべるのとかも
うまいよね

あと白菜やキノコといっしょに白滝を鍋にして味ぽんなんかで食べるのもヘルシーだよね

773 :スリムななし(仮)さん:2005/11/25(金) 17:26:04
>772
味噌田楽の味噌って調味料何入れればいいですか??

774 :スリムななし(仮)さん:2005/11/26(土) 02:20:01
>>773
味噌 砂糖 酒 みりん かな。

775 :スリムななし(仮)さん:2005/11/26(土) 02:41:10
>767
同じことを糸こんにゃくで体験した。
原因は、おそらく、臭みがとれていなかったこと、ソースがまずすぎたこと。

776 :スリムななし(仮)さん:2005/11/26(土) 08:47:36
>774
あーざす!!

777 :スリムななし(仮)さん:2005/11/27(日) 18:48:44

半信半疑で↓を試してみたら、1週間で1キロの減量。
こんにゃくパワーは侮れないと思った。

こんにゃく de ダイエット★ダイエットの花道
http://www.emzshop.com/di-hana-shop/


778 :スリムななし(仮)さん:2005/11/27(日) 21:16:06
>777
つーか蒟蒻はノーカロリーなんだから痩せない方がおかすい。

779 :スリムななし(仮)さん:2005/11/28(月) 01:40:44
>777
これ他の板にも同じの書いてあったお

780 :スリムななし(仮)さん:2005/11/28(月) 01:49:05
この前、こんにゃく一枚味つけて煮込んで食べたんだけど…胃は痛いしオナラは出るし酷い目にあったよorz

半分で十分ですな

781 :スリムななし(仮)さん :2005/11/28(月) 23:36:40
胃、痛くなるよね

私はしらたきだけど、夜ご飯にしらたき食べたらむっちゃ胃が痛くなって夜中目が覚めた

782 :スリムななし(仮)さん:2005/11/29(火) 02:03:59
みんな、蒟蒻やめて春雨にシル!

783 :スリムななし(仮)さん:2005/11/29(火) 17:59:41
こんにゃくダイエット成功!満腹感ないからきついけど,一週間で3`はへる☆土日食べ過ぎてもこんにゃくで調整できるからいい

784 :スリムななし(仮)さん:2005/11/29(火) 20:45:09
蒟蒻と白滝って何が違うんですか?

785 :スリムななし(仮)さん:2005/11/29(火) 20:50:24
>>784
白滝は蒟蒻の一種

786 :スリムななし(仮)さん:2005/11/29(火) 21:37:20
>781
すきやき食えんがな〜

787 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 00:29:24
前1週間春雨生活したけど体重全く変化なかった

788 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 00:34:11
だってそれ春雨だもの!!!

789 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 10:11:24
787 :スリムななし(仮)さん :2005/11/30(水) 00:29:24
前1週間春雨生活したけど体重全く変化なかった

食物に対する基本的な知識なさすぎ
晒し上げ!!!!

790 :sage:2005/11/30(水) 11:22:54
こんにゃくチップファイヤーペッパー
誰か感想頼む。ワタシはやたらと汗出てきたwww
http://www.kouseido.com/shopping/view.php?i=630

791 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 12:40:36
>>790
宣伝乙

792 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 14:17:21
だって普通の夜ご飯の代わりに春雨食べてたらカロリー少なくない?

793 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 14:18:41
あ、1週間お腹すいたら春雨食べまくってた、とかじゃないよ?
ちゃんと夜1食ね

794 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 21:36:14
>>793
とりあえず言えることは「スレ違い」

795 :スリムななし(仮)さん:2005/12/01(木) 00:25:05
こんな生活してたらニキ増えた

796 :スリムななし(仮)さん:2005/12/01(木) 09:31:13
揚げ麺>ノンフライ麺>>春雨>>>>>>>>>>糸こん・ところてん

797 :スリムななし(仮)さん:2005/12/01(木) 09:33:03
こんにゃくラーメン食べてみたが、やっぱり白滝とそう変わらなかった。
不味くはないけど・・・・・
どこか美味しいメーカーないかなー。

798 :スリムななし(仮)さん:2005/12/02(金) 08:12:13
春雨ってでんぷん質じゃね?

799 :スリムななし(仮)さん:2005/12/02(金) 09:08:45
>>798
蒸し返さなくていいよ

800 :スリムななし(仮)さん:2005/12/02(金) 16:17:43
もうどうしても痩せたくて気合で一ヶ月こんにゃく料理とモヤシ料理
オンリー生活やりきった私が来ましたよ!!!
54キロ→45キロ大成功です!!
リバ怖い・・・

801 :スリムななし(仮)さん:2005/12/02(金) 18:20:51
こんにゃくラーメンのスープって、粉末もあるの?
かぶら食品の味噌味は液体スープで想像以上に美味しかった。

802 :スリムななし(仮)さん:2005/12/03(土) 00:16:43
よっしゃ!!クリスマスまでこんにゃく&モヤシ&きのこオンリーで
生きて行く事を誓います〜!!

803 :スリムななし(仮)さん:2005/12/03(土) 00:37:57
クリスマスから正月明けまで、食べ物の誘惑が多すぎてリバ確実。
時期が悪すぎ。さらに太ることになるよ…
バランスのいいおかずで主食控えめにして、その物足りなさを補うつもりぐらいがいいと思う。
今の季節なら鍋もので野菜たっぷりと白滝とか。
年末年始はダイエッターには厳しい季節です。。。

804 :スリムななし(仮)さん:2005/12/03(土) 02:25:27
フライパンでゴマ油を小さじ一杯熱して、洗った糸こんにゃくを放り入れ、
麺つゆいれて激しく炒めて一味かけて食うとマジうますぎる!!!!
毎晩これにして一ヶ月で5`減♪美容体重ゲットです

805 :スリムななし(仮)さん:2005/12/03(土) 11:46:14
毎日こんにゃく料理オンリー生活してたらガリガリになれますか?
ぶっ倒れるかな・・・

806 :スリムななし(仮)さん:2005/12/03(土) 11:51:34
>>805
一週間くらい試してみたら?痩せたら報告してね〜

807 :スリムななし(仮)さん:2005/12/03(土) 11:53:46
体重じゃなくて体型を変えたいわけで、蒟蒻オンリーで体重落とすより
バランスよく食べて、かさましに蒟蒻入れてサブリミナルな感じで食べ続けたら
リバなくほっそりできるじょ

808 :スリムななし(仮)さん:2005/12/03(土) 11:57:31
こんにゃくって殆んどカロリーないみたいだし、こんにゃくともやしと茸
だけなら大量に食べてても激痩せ可能じゃない?
すんごいウンチ出そうだけどね・・・

809 :スリムななし(仮)さん:2005/12/03(土) 12:03:26
この前
こんにゃくをうどんみたいに細長く切って、野菜や納豆と一緒に味噌汁にして食べたらおいしかったよ。

810 :スリムななし(仮)さん:2005/12/03(土) 12:08:01
18歳〜19歳の時9月〜3月末まで
主にみそ田楽だけを食べるコンニャクダイエットで
63キロから47キロまで痩せた。
そのあとリバしないように節制してたけどやっぱり太りやすく、
普通の食事に戻しても体重が増えないようになるまでは3年かかったな。
あと胃腸が弱くなったのけどこれは当然だと思う。

811 :スリムななし(仮)さん:2005/12/03(土) 12:28:33
>>810
すごいですね!!うらやましい。それくらいの根性が欲しいです

812 :スリムななし(仮)さん:2005/12/04(日) 07:35:36
いとこんにゃく200g入りを、一日に三袋食べたらすっごいお腹張って
マジ苦しかった・・・
その後真っ黒なウンチが大量にでた!これはいいかも!!

813 :スリムななし(仮)さん:2005/12/05(月) 20:19:03
細かく切ったネギを炒める、沸騰したお湯で1分茹でて
水をきっておいた白滝を入れる。軽く炒めたらめんつゆ
(昆布)で味をつけ最後に明太子を入れまぜ、火をとめ、
皿に盛り付け刻み海苔をのせできあがり☆
まじうまでした!

814 :スリムななし(仮)さん:2005/12/06(火) 00:07:20
さっき腹減りすぎたので
蒟蒻(すでにかのこに切ってある)を水洗いし、
レンジで4分チンしてもう一度水を切り、辛子酢みそ(チューブタイプ)
ぶっかけて食べました。
辛子酢みそ以外におでん味噌、田楽みそのチューブタイプも常備。

腹いっぱいのうちにもう寝よう。
でも蒟蒻って根菜類と同じくローカロリーだけど
腹がぽっこり出て2〜3日便秘になるんだよな。それが嫌。

815 :スリムななし(仮)さん:2005/12/06(火) 01:12:12
>>814
やっぱり!!何故かこんにゃくたべても便出ないと思ったら、便秘になるん
ですね・・・

816 :スリムななし(仮)さん:2005/12/06(火) 02:11:55
>809味噌汁に納豆ってうまいわけ?

817 :スリムななし(仮)さん:2005/12/06(火) 02:13:06
こんにゃくは快便、便秘どっち?

818 :スリムななし(仮)さん:2005/12/06(火) 06:54:06
>>816
(809じゃないけど横から失礼)
納豆のみそ汁って美味しいよ。個人的にはひきわり納豆のみそ汁が好き。

819 :スリムななし(仮)さん:2005/12/06(火) 07:35:23
確かに納豆の味噌汁は旨い。
しかし納豆の栄養分は熱に弱いから加熱して食うともったいない罠

820 :スリムななし(仮)さん:2005/12/06(火) 07:42:24
先日A社のこんにゃくラーメン食べてみた。今日はB社のこんにゃくラーメンが
届きます。>>801さんの教えてくれたかぶら食品も近々試してみます。

821 :スリムななし(仮)さん:2005/12/06(火) 12:31:52
かぶら食品のコンニャクラーメン買いまくったよ

822 :スリムななし(仮)さん:2005/12/06(火) 12:55:09
>>821
おいしかったですか?

823 :スリムななし(仮)さん:2005/12/06(火) 14:38:06
美味しかったですよ♪モヤシをいれると便通はよくなるしボリュームも凄すぎで最強のダイエット食だと思います

824 :スリムななし(仮)さん:2005/12/06(火) 14:41:16
蒟蒻は別のことに使ってしまいますた。

825 :スリムななし(仮)さん:2005/12/06(火) 23:55:24
しらたきを茹でてザルで水気を切って、S&Bのパスタソースを絡めて食べるとウマー。
カロリーはパスタソースの分だけ。おすすめは明太子とペペロンチーノ。

826 :スリムななし(仮)さん:2005/12/07(水) 01:17:38
>>823
もやしイイ!早速もやし買ってきました。明日のこんにゃくラーメンに入れてみよう。

827 :820:2005/12/11(日) 11:45:59
こんにゃく麺の比較(個人的な感想です)・・・
A社(○○○食品):麺もスープもいまいち。麺はこれだったら白滝買ってきても一緒。
B社(ナ○○食品):麺もスープもまあまあ美味しいかな。色んな味がある。安い。
C社(かぶら食品):麺もスープもえらい美味しい(・∀・)!1袋200円。パスタも美味い。

個人的にかぶら食品気に入りました。教えてくださったななしさん方に感謝!
(A社は営業妨害になるといけないので名前伏せますがw)

828 :スリムななし(仮)さん:2005/12/11(日) 13:19:37
私はどうして、こんにゃく食べると胃が痛くなるんだろ?

829 :スリムななし(仮)さん:2005/12/11(日) 23:08:51
>>827
初めてこんにゃくラーメン食べてウマーって思いカキコしたんだけど、
他のと比べても、かぶら食品のは美味しいんですね。
私は近くの店で88円で購入しましたよ。

830 :スリムななし(仮)さん:2005/12/12(月) 00:13:56
夕飯をこんにゃくともやし(酢醤油など)だけにして3ヶ月くらいで
6キロ痩せたよ。でも、維持するためにずっとそれを続けなきゃいけなくて
辛かった。結局1年でやめたよ。今はこんにゃくを見たくもない…
食事戻したらしっかり戻ってしまったけど

831 :スリムななし(仮)さん:2005/12/12(月) 01:02:31
こんにゃくだけで痩せるのではなく、ちゃんと最低限必要なカロリー&栄養素を
他の物で摂りながら、こんにゃくも食べるってしないとダメだよね。
一時的には体重落ちても、やっぱり維持出来ない。

832 :スリムななし(仮)さん:2005/12/16(金) 17:53:35
こんばんはお初
そして流れを読まずにレス

最近はおでんのコンニャクで空腹を乗りきってるよ
たまにたまごも。
この二つ大好き〜
だから何っていう。

833 :スリムななし(仮)さん:2005/12/16(金) 17:54:33
ageちゃったゴメ

834 :スリムななし(仮)さん:2005/12/19(月) 15:13:31
白滝にパスタソースかけるのに飽きたんで、
みじん切りした白滝を空炒りして炒飯の素で炒めたらウマーだった。
パスタソースよりカロリー低いからオススメです。

835 :スリムななし(仮)さん:2005/12/20(火) 10:49:28
白滝ナポリタン作ったらうまかった
パスタソース買うより安いし

836 :スリムななし(仮)さん:2005/12/22(木) 12:42:30
>>834さんの美味しそう

そして白滝ナポリタン美味しいんだ!
蒟蒻パスタと銘打ってる物でナポリタンってあるけどどうなんだろうと思って
スルーしてたんだけど今度白滝でやってみようかな

837 :スリムななし(仮)さん:2005/12/22(木) 12:53:00
おからこんにゃくはいまいちだったけど、リカロのハンバーグ(牛肉とおからこんにゃん半々の)は
結構美味しかった。1枚97キロカロリー。野菜そえて120キロカロリーといったところか。
美味しいからって沢山食べたら意味ないけどねw

838 :スリムななし(仮)さん:2005/12/26(月) 20:06:07
こんにゃくって飽きやすい

839 :スリムななし(仮)さん:2005/12/27(火) 12:02:31
 こんにゃく独特の匂いが嫌いだから、薄いだしで煮詰めてからいろんな
ものに混ぜて食べてる。
 いろんなものに混ぜてるから、まだ飽きてないっす。
 それともバカ舌なのか?

840 :スリムななし(仮)さん:2005/12/27(火) 16:22:27
はるさめってカロリー低い?

841 :スリムななし(仮)さん:2005/12/31(土) 04:01:44
>>835だけど、白滝ナポリタン美味いよ
まじお勧め
一番普通にパスタっぽく食える
玉ねぎ、きのこ、鶏肉とかの具材たくさん入れてケチャップで味付けしても100カロリーいくかいかないかだし、本当にお勧めだよ

172 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.02 2018/11/22 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)