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●ダイエッターが食べ過ぎた事を後悔するスレ5●

1 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 17:11:53
ここはダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレです。
ダイエッターでなくても、一般人から見たら食べ過ぎではないレベルだが、
自分的には食べ過ぎた場合はこっちのスレです。

前スレ
●ダイエッターが食べ過ぎた事を後悔するスレ4●
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1103806078/

●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ3●
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1100098334/

●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ2●
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096932339/

●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ●
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1093332970/

過食嘔吐はメンヘルへ。  >>950 次スレお願いします。

2 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 18:01:43
1さん、乙です!
今さっき、ミルキー半袋くらい食べちゃってここに来てしまいました…

3 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 18:17:14
1さん、ご立派!


4 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 18:30:15
お腹空いてないのに結構ボリュームのあるケーキを食べてしまった…
やばいと思って水飲んで吐いたけど全部は出てこなかった…

5 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 18:31:10
>>1乙!

6 :全レス963=966:05/01/22 18:38:44
>>995
サンクスコ!なんとか今日は自己嫌悪にならずにすんだよー。
>>997
ナカーマ!お腹が圧迫されると鬱だ。
水、お茶除いてね。

7 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 18:41:00
↑全スレだったw

8 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 19:07:57
>>1タソ乙ヽ(*´∀`*)ノ
さっきトンカツくっちゃった…
トンカツくっちゃった…orz
激しく自己嫌悪。
でも吐く勇気もねぇよ。


9 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 19:50:53
夜 野菜スープ2杯 辛子明太子20g サツマイモのポテトチップス(自作)7枚 サツマイモのオリゴ糖煮60g

スープ2杯はヤバいって・・・芋食いすぎだしorz

10 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 20:06:30
夕食、カレー食べた後に明日の朝食べる予定のレーズンロール
2ケと牛乳1杯飲んでしまいました。
しめて800カロリーは一気に食ってしまった悪寒。
矢部〜ぇ

11 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 20:49:22
1サン乙。なるべくここにはきたくないんだけど、
逆にここに書くことで気持ちが落ち着いたりする…


12 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 21:14:06
ひさしぶりにパンを食べた。
お昼ご飯に、ライ麦パンにチキンを挟んだやつとミニスイートポテトパイ。
パン屋の魔力でフラフラとトレイに入れてしまったよミニスイートポテトパイ。
いくらチキンの皮を剥がして食ったって
ミニスイートポテトパイ食ってちゃー意味ないよ私!

あぁカロリー表示のないものを食べるのが怖い・・・。

13 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 21:24:37
シュナイダークリーミーキャラメルの
大きい方(箱入りのやつ)、1パック全部。
チーズ二枚・納豆2パック・大判のエビせんべい8枚。
喉が渇くからこれに合わせて水を1,5リットル。

もうだめだ〜

14 :前スレ954:05/01/22 22:05:56
>>1さんお疲れ。昨日は薄皮パンに始まりあの後、もやし1袋、ぶなしめじ1袋、ちくわ4本の炒め物、フルーツグラノラ1箱やりました‥体重もリバウンド(;´Д`)ハア
今はいかのおつまみ食べてます‥

15 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 22:36:27
昼に屋台のお好み焼き一人前とあげまんじゅうとみつ豆とあんずあめとコーヒー(かろうじてブラック)。
レジャー先で1人だけ食べないのも感じ悪いけど、張り切って食べ過ぎも良くない…
明らかに友達より食べていたし。
しかも朝抜き夜抜きなので体に悪そう。

16 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 23:04:34
http://www.geocities.jp/tarujunkies/Bovp.html
超ワロタ

17 :16:05/01/22 23:05:29
誤爆しますた…スマソorz

18 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 23:19:23
1さんモツカレ♪
やっと新スレ立ってくれて嬉しいー♪♪

19 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 23:25:49
>>4
やばいよあんた

20 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 23:59:09
こんな時間に寿司6巻食った!!あは〜明日の朝は置き換えだorz

21 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 00:04:58
新スレありがとーね

おやつに苺のミルクレープとチーズケーキと
焼きプリンとスイートポテト食っちゃった。
んで夜ご飯の前にポテチ

最近頑張ったから・・・・明日から頑張るからいいよね

22 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 00:22:32
スレ立て乙!

モンブランと野菜鍋を食べ、寝てしまい、
この時間に起きてまた腹が減ってオレンジ一個
まるまる食べてしまった。

どうして夜に食べてしまうんだ、自分。
早起きして朝食べろって感じですね。

or2

23 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 01:22:14
昼から暴食。
セブンのラザニアロールまん、スコーン、カヌレ、巨大なあんぱん、おにぎり、
恵方巻、ミニストップのカニクリームまん、ampmの牛すじまん。

さらに寒天麺、その後普通に夕食(サラダ大量、ハンバーグ、ご飯)。

吐いたorz何やってんだか・・・

24 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 02:20:04
気持ち悪くなって吐くのは別だけど
故意的な嘔吐組はスレが荒む原因になりうるから
書き込みを控えていただきたい。

25 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 05:46:43
一度食べ過ぎると、連鎖反応で次の日も次の日も、
食べる量が増えていく。
魔が差して食べ過ぎてしまった被害を、最小限に抑える為には
食べ過ぎた後の対処方法をあみ出す必要がある。

食べ過ぎた→(     )をする。

みなさんは、何かやっていますか?

26 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 07:04:16
泳ぐ。
食べたカロリー分泳いで安心して、また食べて…

27 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 07:19:37
食べ過ぎた→(次の日絶食・お茶のみで過ごす)

28 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 07:50:51
基礎代謝1200・所要カロリー1500であるのに対して
1200になるように食事制限を行っているので、
1500までなら「痩せないだけで太りはしない」とキニシナイ。
1500超えたら「3日ぐらいでプラマイゼロになるさ」とキニシナイ。
計算できないぐらい食ったら それは無かったことにするのでキニシナイ。

29 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 07:53:36
>>28
お見事。

30 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 08:04:31
>>28
見習いたい。

朝ごはん ビーフシチュー300g(420カロリー)
     プラスごはんorz

おっきい肉が入ってたよ・・・吐きたいけど吐けない。
でも朝だからまだ取り返せるぞ!それは運動!ガンガロ

31 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 08:27:33
吐くっての書くのやめよーよ…。

32 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 08:32:20
今日飲み会があるー……(T_T)
今からガシガシ泳ぎに行って飲む&食べる前にカロリミット摂取して乗り切ろう

33 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 09:40:58
朝からクリームシチュー・切干大根・チョコ・揚げせんべい・メンズポッキー一袋を食べてしまった
朝って多めに食べてもいいって気が緩むからどうしてもいつも食べ過ぎてしまう。
昼は気をつけよう。

34 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 09:49:29
もっとマシなもの食えよ。食いすぎるんだったら。

35 :30:05/01/23 09:53:26
>>31
スマソ。

摂食なんかなりたくないから吐かないよ。
でも吐きたいくらい罪悪感感じるし気持ち悪いのは確か。

36 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 11:56:10
御飯軽く一杯+卵一個+醤油
焼き鮭 一切れ
きんぴらごぼう 多め
豆腐1/3丁
チョコ一粒

食べ終わった後に大皿にダラダラ手出す癖やめようorz

37 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 12:51:51
>>34
マシな物って例えばどんなもの?

38 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 13:24:53
ばか

39 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 13:28:25
>>37

>>36みたいなのじゃない?
ダイエット中にしては大目なのかもしれないけどいい食事
>>33のは食事じゃないよ

40 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 14:09:24
どーしてもつきあいで飲まなきゃいけない時はみなさんどーしてまつか?

41 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 14:14:36
カップラーメンを久しぶりに食ってしまったー…。

美味かった…。


42 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 14:23:50
ダイエット中なのにお好み焼きのあとアイス食べちゃった…
だめだー生理前だからか食欲が。・゚・(ノД`)・゚・。

43 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 14:30:16
生理前は無理に食欲押さえるとストレスになるよ↑
生理後ガンバレ!!痩せやすい。昨日ゆで卵三つ食べてしまった

44 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 14:39:35
きっちり三食食べてない人が過食する傾向有りだと思うけど
必要最低限の三大栄養素は取ってないと腹持ち悪いですよ

45 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 14:46:07
>>40
私はレモンサワーちびちび飲みつつ、おつまみは低カロリーのものを
食べてるかな。冷や奴・枝豆・焼き鳥のなんこつやレバー・なまこ酢
・もずく酢など、どーせ食べるならなるべく体に良さそうなものを
選んでるよ。油ものや炭水化物は我慢〜!

46 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 14:57:44
全然太ってないよ〜むしろ痩せてるから肉つけた方がいいと思う!って言うあんま仲良くない友達にあおられてケーキバイキング行ってしまった。


   死

47 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 15:03:08
メロンパン二個
コーンスープ・・・・

48 :30:05/01/23 15:09:02
朝吐きたいほど気持ち悪い思いをしたのに
今日はもう食べないと自分に誓ったのに
・・・納豆サラダorz

気づいたときには完食ですた。
せっかくお昼耐えたのにorz

逝ってきます。


49 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 15:12:54
お昼は外食したのに帰ってきてから
ミルクティー1
カントリーマアム2枚
粒チョコ6個食べているよー
ムチー

50 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 15:31:07
>>48
いいんでね?納豆サラダは体に良さそうだ。
あなたの普段の食生活知らないからなんとも言えないけど、
たまにはそういう栄養のあるもの食べないと、いくら痩せても綺麗に見えないと思う。
でもサラダは我慢せずお昼に食べてしまえば良かったね。
たくさん食べて気になるなら、夜抜けばいいんじゃないかな。

51 :48:05/01/23 15:46:12
>>50
dクス
夜は抜いてますよ。
最近はよくばって昼も抜いたりしてたから
これで体重増えるとorz


52 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 15:50:13
朝 納豆1パック 明太子オムレツ サツマイモ煮たもの 焼きリンゴ入りヨーグルト
昼 サツマイモ煮たもの ココア
間食 みつ豆 サツマイモ煮たもの ココア

今大体700kcalくらいか・・・・。
夜は野菜だけでいけるかなorz


53 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 15:58:39
>>52
スレ違い。

54 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 15:59:53
過食嘔吐はメンヘルへ

55 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 17:38:29
・朝=バナナ二本&スキムミルク二杯
・水泳三時間
・昼=野菜具だくさんスープ
・間食=蒸かし大豆一袋
夜は今から飲み会だす…カロリー低いモンにしよー…

56 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 19:16:48
じゃがいもってカロリー高いんだったっけ…?GI値は高いのは承知なんだけど
カロリーってどうなんだっけ。
プラスたこ焼きorz

57 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 19:44:54
質問。パスタってi高い??
スレ違いだけど… スマソ(´・ω・`)

58 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 19:47:22
高いよ

59 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 19:58:22
腹減ったー……。
何か腹いっぱい食べたいー…。
…と言うことで今からスーパーへ…。


60 :スリムななし(仮)さん :05/01/23 21:19:49
食べ過ぎすぎた。。。orz
一週間で+4キロくらい・・・やべぇ。
バイトの制服がお腹あたり目立つから辛い・・・。
これじゃぁ妊婦みたいだよ〜

61 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 21:40:18
朝:食パンニ枚
16時:菓子パン一個、かぼちゃプリン一個
20時:鮭、ご飯大盛り一杯、みそ汁、茶碗蒸し

夜はアルコール+セイーリで食欲ハッスルハッスル(゜∀゜)!!
明らかに炭水化物多すぎ。

62 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 21:40:22
鴨鍋食い過ぎたー
家族で食べるといつも食べ過ぎてしまう自分の意志の弱さには腹が立つ。
しかも最後はそば入れて
鴨南そばにしてまで食べた。
案の定1.5kg近く増量。

今は食事前に飲んだ下剤が効き始めてきたから
ほんのり嬉しい…

63 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 21:45:16
いちごポッキー食べちゃった(ノ_`)。оΟ

64 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 21:49:26
下剤とかやめなさい。

あぁ早くあと3キロ痩せて
毎食普通の食事を食べても後悔しないようになりたい。

65 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 21:50:23
>>62
すげー旨そうなメニューじゃないか!?
親に感謝しろよ。

66 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 21:54:57
サツマイモってカロリー高い


67 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 22:09:24
パスタ本体は低飲酒輪ダイエットに適した食材だぞ…詳しい事はしらんがな
まぁでもカルボナーラやミートソースがダイエットの味方とは到底思えんがな(・∀・)

68 :62:05/01/23 22:20:49
PCに移動。

>>65
確かに旨かったべ。
もうすぐ一人暮らし開始なので今のうちに。

>>64
下剤がないと困る体になってしまった。


69 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 22:24:19
朝・昼は野菜中心メニューで6時ごろ置き換え飲んで、理想的(*´∀`)
とか思っていたのに…

6時半 豆系の菓子パン、オレオ2枚、鯖の塩焼き半切れ、白菜と豚肉の重ね煮、
    コールスローサラダ4口、フランスパン1/3本、蜜柑入りヨーグルト

もういい、なかったことにしよう

70 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 22:29:27
さっきお茶淹れに台所に行ったら「豆乳でつくったショコラケーキ」とかいうお菓子があった。
お茶菓子に1個だけと思ったら、気がつくと1箱むさぼり食っていたorz

71 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 22:33:02
量的にはそんなじゃないんだけど・・・

朝:鮭おにぎり1つ
昼:ファーストキッチンでチキン竜田サンド+ブラックコーヒー
夜:酢飯少々、鰹の刺身2きれ、ミニケーキ1きれ
  白滝200g入りのスープ

・・・・その後ダイエットコーラを1リットル。ガブガブ

甘いもの食べる代わりにダイエットコーラorペプシをがんがん飲んでるんだけど
これってやっぱりまずいかな?今のところかなり満たされてるんだが・・・・

72 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 22:42:53
夕飯でチャーハン4杯・ほうれん草のごまあえ一皿・餃子6個・雑煮・豆腐4分の1・コーンスープを食べちゃった
お腹いっぱいなのに食欲が収まらなくって。
炭水化物取らないようにしてたのに・・・

73 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 23:03:09
お昼にデニーズでカレーライス いちごパフェ半分
間食にチョコ8個 みかん3つ
夕飯 かぼちゃの甘煮 卵ときのこと春菊のオイスター炒め プチトマト

甘いもの食いまくってお腹いっぱいなはずなのに
まだ食べたい食べたい食べたい・・・ 



74 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 23:36:25
夜に手巻き一本、ウインナ一四本、白い恋人たくさん、
抹茶プリン一個、ミミガ一。雑炊一杯。後は何かちょこちょこと。
明日から絶食だ・・・_| ̄|○ _| ̄|○

75 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 00:49:21
吐く&下剤は禁句ってことで。

76 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 06:47:22
>>67教えてくりてアリガトゥ-ヽ(´∀`)ノ☆☆
ソース無しのパスタなんで大丈夫カナ(i)。
フリカケの『ゆかり』を茹でたパスタに和えて食ったよ。

77 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 07:21:45
朝から松屋の牛焼肉定食、コンビ二のちゃんぽん、ジャンボプリン
うまかったです。

78 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 07:23:36
朝からすげぇな…。


79 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 08:26:54
朝から肉マン2個、海老6尾、オールブラウン1人前、サンドイッチ、白菜、豆腐4分の1丁…

80 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 09:47:51
卵サラダとポテトサラダを食べたのが引き金になり、
ローストチキンだの、ガーリックライスだの、
煮豆だのを苦しくなる位食べた。
それからヤヴァイと思って、でっかいデパートみたいな店に行き、
2時間程ひたすら店内歩き回った。
そして、帰宅後再び
ラム肉とジャガイモの炒め物、レーズンパン、トルティアチップス、アームンドチョコ、
ゼリーとプリンが層になってるデザート、みかん、リンゴ等を食らった。
頭の中で、止めろ〜!って叫ぶ声は響いてるのに、
手と口が別の生き物の如く、ガツガツ逝ってしまった。
取り返しが付かない。

81 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 10:06:27

パン1枚、ご飯2杯、納豆、魚、チーズ3つ、ごまみそ、ウィンナー、
ヨーグルト、

間食 スナック菓子ミニ1袋、おかき大1袋

食べだしたら止まらなかった…昼夜で調節しなきゃ!!



82 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 10:12:37
朝 納豆ご飯、味噌汁、温野菜、豆腐シチュー
豆腐シチューいいのか悪いのかよくわからん。
でもカロリー高いよな・・・orz

83 :YK11:05/01/24 10:17:39
朝から板チョコ1枚、チロルチョコ6個、黒豆ココアです…これでダイエットとかぉかしぃですよね。晩御飯当分食べないつもりなんですが、毎日おかわりしまくりなんですょ(´Д`)

84 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 10:19:53
満腹なっちゃった(´・ω・`)ショボーン

85 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 10:22:36
ここの人達っていうか食べる物、何を何グラムとかまでいちいち
把握したり過食、それも偏ったものばかり食べてその後後悔して
下剤のんだり絶食したりするのって立派に摂食障害の初期症状だと思うんだが。

86 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 10:32:40
>85
何を何グラムとかまでいちいち
把握したり

把握しないと食べ過ぎちゃうよ(´・ω・`)

87 :YK11:05/01/24 10:32:47
せっしょく障害って……?でも、食べたものは毎日思い返してカロリー計算するんです。

88 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 10:33:00
偏ったものばっかり食ってる奴は 本当に何がしたいの?
意図的に栄養不足になって過食しようとしてるの?
チョコ食うなら普通の飯食えよバカ

89 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 10:35:48
飯食うならチョコ食いたい日もあるさ

90 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 10:48:18
めざましでチョコダイエットとかうやってたねw

91 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 11:01:27
>>89
あるある!

92 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 11:03:53
昼ご飯にヤマザキのちぎりパン ミルクってやつ。
ああ・・・カロリーどれくらいあるんだろ。

93 :YK11:05/01/24 11:18:02
チョコ食べないと死んじゃう〜!てか、晩御飯抜きはゃっぱりィーょね♪

94 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 11:24:02
朝 トースト2枚 昼 納豆ご飯 晩 納豆ご飯 鰯缶 食い過ぎたo(´^`)o

95 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 11:28:33
めっちゃぃぃ感じゃん〜♪私間食なしじゃぁ無理なんですけど…

96 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 11:34:24
馴れ合い禁止。

97 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 11:37:14
>>96
そうなの?

98 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 13:05:09
なんかここに書き込むこと多いなorz
ゆでキャベツとヨーグルトにりんごいっぱい入れて食べちゃった(´・ω・`)

99 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 13:22:51
昼起きた!!
昼:練乳入りフランスパン、シーチキンマヨおにぎり、アロエヨーグルト、
  コーヒー牛乳500ml

はぁ〜〜。停滞期でイライラする。
諦めてドカ食いしそうな勢いだ。誰か私に喝入れて!!

100 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 13:58:40
ティラミス食べた…甘いものって本当に美味しいなぁ…
ゲフッ

101 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 14:03:35
>99
今までの努力が水の泡だぞ!

102 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 15:33:27
>>96
お前何時から主になったんだよ。


103 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 15:47:45
>>101
d。
そうだよな。無駄になるのは嫌だぁぁぁぁ!!!
夕方、1時間程度歩いてくる。

104 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 16:01:05
おやつに チョコ10粒 ケーキ1
走ってきます。。

105 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 17:17:50
>>85
禿同。
無理な節制してるから反動が凄いんだよ
おまえらほんとyabai

106 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 17:18:51
空腹だー!
予防カキコ。

107 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 17:20:08
ドライフルーツたんまり入ったライ麦パン、でかい塊に
メープルバターこれでもかってほど塗っつけて食べちゃった。
さらにキムチ鍋の残りどんぶり3杯も・・・。
はぁ欝

108 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 17:52:36
鯖水煮缶2缶
ヨーグルトにジャム沢山いれたやつ
クッキーすんごい大量に食べちったぁ(泣)
ゲップでクッキー吐きそ

109 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 17:57:37
>ゲップでクッキー吐きそ
禁句だ!禁句だ!逮捕するぞ!

110 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 18:07:20
林檎パイ風パン、スイートポテト2つ、パン4枚、
かきあげそば、八ッ橋、チョコ、ぷっちょ
…ここ3、4日これ+夜にこれの2倍ぐらい食べてる…4キロ増えたorz
もしや摂食障害か…

111 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 18:08:44
過食症だよ

112 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 18:37:58
一日で
アイス1個、スナック菓子(小袋)、100均のウエハース1袋、無視パン1個、
まんじゅう1個、ご飯一合、小さめのバナナ7本、ジャガイモ1個
これって過食なのかな?

113 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 18:42:15
>>111
過食症も摂食障害の一つです。

>>110
炭水化物を食べると、脳内にセロトニンが発生して幸せな気分になる。
メニュー見てると、食欲が炭水化物に異常に偏っているので、
恐らくストレスが多い生活をしているのではないでしょうか?
朝日を浴びてお散歩する、
ウィンドウショッピングする、
等の食べる事以外での発散方法を見つけてみてはいかがでしょうか?
暖かくした牛乳を少し甘くして飲むのも、セロトニン分泌には良いそうです。

114 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 18:57:45
どうせ食べ過ぎるなら、と鍋(ほうれん草、白菜、春菊、葱)をイパーイ食べました。+椎茸2個、えのき少しも。
お腹きつ…時間経ったら走ります!

115 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 18:58:02
>>112
あんたが過食症と思えば過食症だよ。つーかよく食いもんに金使えるよな。他の事に使えやいいのに。
ドカ食いしてる奴らって普段から我慢しすぎなんだよ。

116 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 19:22:16
私の周りの痩せてる人って食べることにあまり興味ない人が多いけど
あのさー自分もだけど、ちゃんとご飯3食食べてると間食する気にならないよ。
いつまでもだらだらーと食べたり甘いものばかり欲しがる人って
絶対痩せないと思う。っていうか食べ物にお金使うのはいいと思うよ。
だけどそんなに甘い物ばかり食べてて気持悪くならないの?
あと、野菜だからって安心してそれだけをいっぱい食べるってよくないと思う
絶対どか食い招いたり甘いものばかりほしくなるよ。
普通に3食食べても太らないって。友達が摂障害だから
よくわかるけど、ここに書いてる人の食パターン本当によく似てる。

117 :スリムななし(仮)さん :05/01/24 19:27:42
まあ3食普通に食べるってのが激しくツマラナイ人もいるんだろう。
何か決まりきった物ばかりが反動を呼ぶ場合もある。


118 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 19:31:41
そうだろうね。ってかわかっててやめられないなら可哀相だし
批難しないけど、すれ違いってか板違いだと思う。

119 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 19:38:31
いるんだよね。空気読めない人って。

120 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 19:41:18
てゆーか食い過ぎとかデブスレはメンヘル板いけよ、
美容的に改善しようとしてる奴なんてこのスレにいないだろ。
豚が食べた物の報告なんかしてたって、喜ぶのは同じような豚だけ。

121 :110:05/01/24 19:47:11
>>113 ほんとだ炭水化物ばっかりですね。全然気付かなかった…
明日から牛乳飲んでみます。少しでも気にかけていただいて嬉しいです
スレ違いごめんなさい

122 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 19:50:58
>>120 美容体重目指してる標準体重ですが

123 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 19:53:45
食べすぎた〜。カレーと納豆ご飯。
お腹一杯。
後でウォーキングしてきます。
寒いけど…。

124 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 19:56:05
このスレで干渉は余計
みんなが毎日毎日書き込んでるわけじゃないんだし

125 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 19:59:14
だから食べ物に執着してるような人は痩せられないっての
痩せてもすぐリバる。標準体重でも健康的でいいと思うけどね
ここであーだこーだいうのは不愉快、じゃあ食べるなよって思う

126 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 20:01:03
>>125
じゃあ読むなよって思う

127 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 20:02:17
美容板にあるから嫌でも目に付くんだよ

128 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 20:05:03
>>127
あほですか。スレを開かなければいいだろ

129 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 20:05:36
デブはどんなとこでも目に着くのと一緒

130 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 20:10:14
だからお前ら板違いなんだよ、食い過ぎるのが美容かよ!?

131 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 20:10:24
スレタイ読んでから書き込むように。

132 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 20:14:00
スレタイ間違ってるのはあなたじゃない?
ダイエッター=食行動異常なのか?
不快に思ってるのって私だけじゃ無さそうだけど。
他の人もメンヘル板勧めてるし。

133 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 20:24:53
>>132に同意だな、こいつらはダイエットの意味を履き違えてる
それにただの過食症じゃん、ダイエットしてるなんて考えられない。

134 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 20:32:30
みなさんカリカリしすぎw
食事制限でカルシウム足りてないんじゃないのw

135 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 20:36:52
ここでいくら言っても仕方ないと思うけど。
不快に思うのならスレごとスルーするしかない。

136 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 20:39:44
2キロも増えてたよ〜

137 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 20:40:41
でも私の場合、ダイエットしよう!って決意すると
(別に無理な制限はしてなくて、バランスよくを心がけてるんだけど)
たまに、これでもか!!って位食べ物を詰め込むような事をするようになった。
ダイエットする前はお腹いっぱいになると、もう良いやって
なったんだけど、今は意地でも食ってやるって感じで・・・。執着心がかなり強くなった。

138 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 20:54:51
ご飯を500g食っちまった

139 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 20:54:57
あたしもだよ。

140 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 21:05:55
このスレは参考になるなぁ。
もっと食べたくても、そこを我慢してしまえば、
次の食事まで何とか耐えられる。


141 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 21:15:08
さっき林檎2個とイカのおつまみ6袋(100均サイズ)食べちゃった‥数日分だったのにorz‥(;´Д`)

142 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 21:26:29
んな塩辛いもん6袋もよく食えんな

143 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 21:34:16
なんか肉食うと食べ過ぎた気になる・・・

144 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 21:38:55
朝 肉まん小2 コーヒー
昼 ごはん 餃子4 蒟蒻ラーメン(野菜いっぱい+玉子) コーヒー
夜 バランスクッキー100k 野菜ジュース70k コーヒー
間 チョコ3粒 スィートかぼちゃ60k 林檎1

有酸素運動30分 間食分くらい消費してるといいけど・・・

145 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 21:51:30
あげまんじゅう3っつ
おこのみやき小さいの2つ
こーひー
どりあ
うどん


やっべーー

146 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 22:07:15
>>143
蛋白質取れてない証拠だ

147 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 22:10:38
>>146
えっそうなの?

148 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 22:21:48
>>146
まじで??
確かに肉あんま好きじゃないから
魚ばっかり食べてるけど・・・やヴぁいの??


149 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 22:23:15
動物性の蛋白質(肉類・魚類)が不足してるはず
鳥のササミ、白身の魚をめしあがれ

150 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 02:03:18
寝る前だっていうのに温泉卵とチューハイ飲んじゃった。。orz
本当はもちょっと食べたかったけど我慢我慢。。

151 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 03:24:29
ポテトサラダ ピーナツ ビスケット四枚 いりこ ココア(砂糖)
あぁしまった〜

152 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 04:00:08
やばいやばいやばいやっちゃった今日
飲み屋行ってビール2杯 梅酒ロック モスコミュール 枝豆 餃子 鶏唐
刺身 しまいには苺パフェ。。。 しかもそのあとチョコ5粒

食べ物は2人で分けたけど。野菜たんないし。
これでまたしばらく飲みはお預け・・

153 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 06:55:36
夜寝る前の異常な食欲を何とかしなくては、
このままだとヤヴァイ。
風呂にも入って、パジャマに着替えて、歯磨きもして、
後はリラックスして寝るだけ、って時に、
ふと冷蔵庫に入ってる食べ物を頭の中でおさらいしてしまう。
をいしそうな、残り物があったりしたら、
温めもせずに冷やでガツガツ逝ってしまう。
カロリー高くてさすがに自分でブレーキがかけられるものしか入っていなかったら、
今度は、お菓子をおさらい。
こうなると、何か食べずには気が済まないゾーンに突入する。
寝る前に食べる位なら、夕食の時無理しなけりゃ良いのに、
と毎回思う。

154 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 07:41:42
132=133
こいつウゼーな。ごたごた抜かしてってぬっ殺すぞこのタコ。


155 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 07:48:25
>>130
文句あんなら削除依頼出してみ。お前なりの理由書いてな。
それが出来ないんなら二度とこのスレに書き込むなボケ。
ま、ぜってー削除対象にならねえけどなw

156 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 09:03:24
朝からカレー、食パンにチーズ乗せて焼いたやつ。
ベビースターラーメン。

食いすぎたよ…。

157 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 10:08:43
>>130
久しぶりにいっぱい食べちゃった!!
を書き込むスレでしょ?吐いたりしてる人はごく一部なんだし。
食べ過ぎを重く考えすぎだよ。
私はあなたが摂食障害なような気がしてしょうがない。

158 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 12:38:18
何で食べ過ぎる時には必ず、炭水化物/油分を大量に摂取してしまうのだろう?
トマト食べ過ぎてお腹いっぱい、とか
スープ飲み過ぎて後悔、なんていうのは、あまり聞かない。
暴食しそうな気配を感じたら、そういうメニューをまず口にすると
逆に異常食欲が治まるのかな?
でも、アノもりもり食う欲望に襲われたら最後、
理性で抑えて、野菜ポリポリかじるなんて無理っぽい。

159 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 13:00:16
蒸しケーキとカレーを

せめてバナナにしとけよ私…

160 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 13:08:10
12時起床
おじや茶碗軽く1杯
キムチ少々
十勝ヨーグルト1つ

ここで終わるつもりが・・

MOWミニカップ2つ
菓子パン1つ

BOWSを飲んで精神を落ち着かせよう・・orz

161 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 13:26:33
朝から今まで
豆乳・ヨーグルト・鰤の照り焼き・いなり一個・コロッケ一個・ハンバーガー一個・ミルティキッス?抹茶一箱
ダイエット初めての食べ過ぎだ!!生理&虫歯の治療で詰め物してるから余計イライラしてしまうよ

162 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 13:43:12
>>161
生理中のダイエットはイクナイよー風呂入ったり本読んだりして
気分を落ち着かせて。
女性の体は生理中不安定になるから生理終わったらガンガレ

163 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 16:04:55
162さんありがとう
気休めでステッパー一時間半してきました。
今まで食べ過ぎたことなかったからショックで自分が情けなくて↓↓これから軽い筋トレしてきます!
夜はゆっくり半身浴しようと思います(^^)v

164 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 17:02:29
昨日
★朝=バナナ二本、蒸かし大豆160g入り一袋、スキムミルク一杯、ヨーグルト
★昼夜兼用=蒸かし大豆160g二袋、納豆、大根サラダ、スキムミルク、バナナチップ半分
★夜=なし
最近蒸かし大豆にはまって、チョコとか全く食べなくなったけど、、大豆食べ過ぎだよなぁ〜…


165 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 17:04:38
うわー!
チョコフレーク一袋あけちゃったよ!
665キロカロリー
_| ̄|〇

166 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 17:05:14
>164
栄養バランス悪いと痩せないよ。

167 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 17:05:28
>164
何それ??

168 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 17:58:07
おまえらみたいに食に執着してるやつは絶対痩せないよ

169 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:01:48
日清カップラーメンカレー味。
それにあとでご飯入れて食べた。

ダイエットの大敵はストレス。
たまには食べてもいいさ。

170 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:09:33
いいわけ

171 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:17:13
>>164
蒸かし大豆って、お豆を蒸したものの事?
それとも新種のお菓子か何か?
>>169
イイアイデア!
カレーラーメンのスープにご飯。

私は今日は割と無事な食生活だった。
でもこのスレ見てて、異常な食欲と、異常な食品に対する執着が沸き上がって来てる。
このままじゃ、いけない。
どうにか阻止するぞ。
(スレ違いですね、ごめん)

172 :キラら:05/01/25 18:19:45
短期減量!!成功者続出∬´▽)人(▽`*)

http://www.geocities.jp/pretty_beauty32/

173 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:32:43
163です。
食物は特に執着してないけど(;^_^A
ちなみに164/50.5/23.2%です…50キロと23%の壁が越えられない↓↓
今までで0.7キロ・2.1%減りました
体重より体脂肪の多さが問題だ(>_<)これから気を引き締めがんばる!みんなも一緒にがんばろ!!

174 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:51:01
これから夕食。前にもこのスレに食べ過ぎたためかいたんだが…
かぼちゃの牛乳煮。おふくろの味。
ああ絶対に食べ過ぎるな、がんばれ私。
食べすぎ予防カキコでした…再びここにこないことを祈る。

175 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 19:21:33
生姜紅茶4杯 きな粉入りミロ2杯 おぼろ豆腐1個 寒天きな粉かけ150g

朝から今までに食べたもの。
たいした量じゃないけどお腹いっぱいになったから罪悪感でカキコ。
これから仕事だけど今日は絶対飲まない&食べない!

176 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 19:42:32
ひじきの煮物 安全だと思っていっぱい食べてしまった。




今気づいた。油が大量に使われていたことを。
計算が一気にくるったよ、恐ろしいことになってしまったorz

177 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 19:45:54
シチューはいったパンとチョコフランスたべてしまった・・・
明日ろこもこ食おうと思ってたのに_| ̄|○
やっぱお金もってるとだめぽ

178 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 19:53:59
友達が持ってきた沖縄土産のちんすこうを
全部食ってしまいました。

179 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 19:58:05
今朝から食べた物。納豆1パック、林檎3個、いかのおつまみ180g‥おつまみ食べ過ぎorz(;´Д`)まだ食べ足りないよ

180 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 20:15:21
チョコたべちゃった泣
ってかダイエットするたびにチョコが食べたくなるのはなんでだ

181 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 20:36:59
私はビスケットやクッキー類を食べたくて堪らなくなる。
ダイエット前はまったく口にしないというか食べたいとも思わないのに…。
他のケーキやチョコとかの甘味は特に欲しくならないんだけどな。

炭火ビスケット一缶完食orz

182 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 20:44:59
5千円の海鮮鍋セット。
値段通りのウマー(゜д゜)さでした…

183 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 21:04:04
>>169
私の体重MAX時の食事

184 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 21:11:09
昼 サラダ パン ヨーグルト

夜 納豆巻き4切れ ネギトロ巻き4切れ さつまいもの煮物たくさん
  ローストビーフサラダ プリン たいやき おだんご1つ

ストレスたまりすぎ…もぅ減量やめちゃおうかな。。

185 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 21:20:46
朝昼でカロリー600くらいのもの。
んで夜に
コンビニ弁当のおかずだけ
野菜スープ大盛り×二杯
コーンフレーク大盛り、、、、


コーンフレークうますぎ修正汁ヘ(゚∀゚ヘ)


186 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 21:24:28
朝 キムチ雑炊 温泉卵 コパン半袋
昼 キャベツ大量 冷凍のお好み焼き
夜 イカフライ

ここまでは良かったのに。食後にスパークリングワイン、フルボトルで一本あけちゃった。
これで一体何カロリーなんだろorz ダイエット中だけどアルコール減らすの辛い。。

187 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 21:30:09
プチ断食してたのにラーメンとうまい棒3本・・・。

188 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 21:41:49
>>181
あー同じタイプだ。
ココナッツサブレとか無性に喰いたくて仕方なくなるんだよなぁ…百均は魔の巣だorz

189 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 21:45:45
朝 グローバルの置き換え
昼 豆大福2個
夜 南部煎餅3枚 缶チューハイ2本

炭水化物ばっか・・・だめだこりゃ

190 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 21:54:22
↑総カロリーは少ないけど栄養偏ってるよね。
乳が垂れたりするからバランスよく喰ってくらはい。つか折れもなー。

191 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 22:06:16
朝 抜き
昼 サンドイッチ四切れ、どん兵衛うどんミニサイズ
おやつ プチビット、飴三個
夜 リゾット、回転寿司四皿、アイス(最中)
イチゴ五個、ラーメン

ストレスでぷちっときてしまった…
ますますデブスだよ…

192 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 23:56:11
朝昼爆睡
夕 あんまん ポテチうすしお1袋 餅チョコ 板チョコアイス
夜 マーガリンとはちみつの入った菓子パン 缶チューハイたくさん

193 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 00:00:19
チョコレートってさ。おいしいよね。

…とった炭水化物分勉強してから寝ようorz

194 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 00:49:51
ついに、夢のホールケーキ一個を全部一人で平らげるということをしましたよ(´∀`)しかもチョコケーキ。まぁぁぁぁぁぁぁぁじおいしカター(´∀`)

195 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 00:53:13
>>194 ええ子や

196 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 01:04:29
>193
徹夜乙

197 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 01:18:16
米にケチャップかけて5杯食べました

198 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 01:20:09
164です!返事遅くなってスマソでつ…(>_<)

蒸かし大豆は、普通の豆腐コーナーに置いてあるサラダとか煮物にそのまま入れられる大豆食品なんですけど、
私の中では、かなりヒットで、大量買いしてオヤツ変わりとかご飯代わりに食べてるんですょ〜!(^。^;)
普通のスーパーに売ってるので、もしあれなら見に行ってみてください〜♪

199 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 01:27:39
194みたいだが、クリスマスから3日かけて2.5ホールクリスマスケーキ食べてしまったorz
正月〜今までも胃拡張で食べすぎ・・・・

200 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 01:51:24
つーかおまいそれはダイエッターではないのではないか。

201 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 01:52:19
>>199の体重が木に成る

202 :梨沙:05/01/26 01:59:24
朝 置き換え
昼 置き換え
夕 とんがらし麺
豚丼
からあげくん…
生理前で食欲旺盛とはいえ食べたなぁ〜(・∀・)
最近、体締まってきてたのに…

203 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 02:16:45
>>199さんは一応ダイエッターなんですよね?

204 :199:05/01/26 02:27:03
いや、本能のおもむくまま食ってた。
諸事情でケーキが3ホール家にあった。誰も家族が食べないので私が処理w

体重は160cm 58キロ・・・・orz お恥ずかしい・・・・
3日前からダイエット試みています。
朝 置き換え
昼 置き換え
夕 普通食(なるべく和食)
運動は正月明けにバイク購入し、30分位やってる。

まだ体重が怖くて量れません・・・・


205 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 02:43:41
>>203
>>204さんわかる。
私も過食する時異常な量を食べるからorz
私は過食症で日々食欲と闘ってるよ。
ほんと痩せないといけないのに…。
因みに204さんと体重ほぼ同じです。

206 :204:05/01/26 02:49:13
>>205
仲間だ!ありがとう!
本当に異常なくらいな食欲が突如襲ってくるから怖いよ。

でも本当に痩せないとマズイからお互い頑張りましょうね。
今も空腹に負けてしまって、バランスアップのモーニングブラン1袋食べてしまった。
150カロリーくらいだったからいいや・・・と自分に言い訳してる次第です。

これはダイエッター失格か?

207 :205:05/01/26 02:58:38
>>206
ありがとう(つ_;)
お互い頑張ろうね。
食欲って自分との闘いだから厳しいよね。
206さんと体重も身長も殆ど同じだったから何だか他人の気がしなくて凄く気になりました。
ちなみに身長は161です。 
前向きに頑張ろうね…

208 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 03:02:42
昼はドミノピザのランチセットSサイズにシーザーサラダ、ダイエットコーラ
夜はササミとネギの中華風豆乳煮込みにキリのクリームチーズにはちみつやブルーベリーペーストつけて4個
カロリーも心配だが炭水化物カットの減量を試みてるのに、なんて事を…後悔

209 :204:05/01/26 03:18:58
チッ(・д・)モーニングブランなんてビスケット4枚じゃん。
腹の足しにもならねぇ!早くも挫折しそう・・・・
205タンと励ましあったばっかなのに・・・orz

210 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 03:21:17
今日は本当食いすぎた・・・。
夜、ご飯三杯、肉大量、バナナ一本、乾パン一袋、
クロワッサン一つ。ありえんorz


211 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 04:21:49
>>194
ありがとう。
クグっても出て来なかったから諦めてた処でした。
大豆は繊維やレシシン(イノシトール・コリン)が沢山含まれてるから、
ダイエットには良さそう。
ご飯に混ぜれば、お茶碗一杯で摂取する炭水化物の総量が抑えられるし。


212 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 04:44:50
朝 あげまんじゅう
  寿司10こくらい
昼 どりあ
  おこのみやき2枚
夜 トンそく2こ
  日本酒 
  ほっとケーキ2枚(激うま)

213 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 06:38:38
朝からケンタッキー1個
クッキー何枚も・・・
送別会でピザとケンタッキーでるのに_| ̄|○

214 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 07:23:30
ごはん3膳とおかず沢山食べると今日は食い過ぎたと後悔するけど、
菓子パン2個とか食うよりなんぼもマシなんだよね。

215 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 08:03:25
チャイナタウンで、小さい餃子の形をしたクッキーを買って来た。
中にナッツが入ってて、見た目はクッキーなんだけど、
食感がパイみないな、お菓子。
多分新年に食べる物だと思う。
スッゲーはまって、一袋全部食っちまった。
1500kcalはこえてるな。

216 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 08:13:13
おはよーさん。
朝からいちご一パック、クッキー8枚(甘)、昨夜のキムチ鍋の残り(辛)、
チョコレートのパウンドケーキ一片。(甘)

ダイエッターとはとても言えないな…。
甘いもの食べると辛いものが食べたくなって、
で、また甘いものに戻ってしまった。

217 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 08:45:30
1週間ダイエッツして2`痩せ、2日間みたらし団子、チョコなど食べ過ぎて3`太った…
もうだめぽ

218 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 09:12:30
おはようおまいら。
朝 納豆ご飯、ニラたまご汁、キャベツと魚肉ソーセージのサラダ、
  温野菜、りんごヨーグルト

満腹なのにヨーグルト追加した自分が信じられん。


219 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 09:18:34
いいかおまいら。
腹が減ったと思うから腹が減ってしまうのだ。
実は腹が減ってないんだよ。減ってないと心で感じろ。

220 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 09:36:05
大きいアジの開きを食べようとした。
かなり大きいので半分だけ食べようと思った。
カロリー計算をしたかったけど 廃棄率の計算がよくわからなかった。(馬鹿)
だから一匹まるまる食べた。
アジが余ったのでご飯追加で食べた。
(゚д゚)ウマー

221 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 10:53:13
私の住んでいる場所は今が夕飯時なんだけど、
今食べ終わっちゃいました。
メニューはお蕎麦。大量。
汁物だと食後の満腹感がスゴイ。
カロリー的には多分、辛うじて無事な域なんだろうけど、
この満腹感が既にケタタマしい罪悪感を煽り立ててる。
雨降りウォーキングにいけないから、
大きな電気屋にでも行って、店内グルグル歩いてきます。

222 :7月までに45キロ。:05/01/26 10:53:45
朝:ゆでたまご、ヨーグルト、コーヒー
昼:ハンバーガー
夜:手作り牛丼(肉山盛り)どんぶりいっぱい、サラダ 茶

今おみやげで買った饅頭を食べようと紙包みをそっと開けて、やっぱやめようと思って、
机の下に隠してるけど微妙に視野に入って、イライラしてる。
ぐおーー 八橋饅頭めー!!!!!どうしよ・・・

223 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 11:12:57
カロリーがどうこうより、自分の納得いかないものでカロリー摂取してしまうとものすごい罪悪感もつ。
すごい後悔する。野菜とかはいっぱい食べても安心するし、好きなものは栄養なくて高カロリーでも仕方ないって思えるんだけど
そんなにお腹空いてもいないのに、たいして好きでもない上に高カロリーで
身体によくもなさそうなものを気持悪くなるまで食べちゃう・・そして後悔しちゃう。


224 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 11:32:50
>223
なんか微妙にわかるわ。
パンを買いに行って、1つにすれば良いのに、おいしそうに見えて
いくつか別のも買ってしまって、食べたらあんまり美味しくないの。
吐くのも辛いし、なんか美味しくないものでカロリー摂取してしまった、
と後悔するんだけどね。

最初からひとつしか買わない人間であれば、ダイエットは必要ないか。

今朝はみそせんべい半袋ほど食いました。まあうまかったが、
太ることと比べると、それほどのうまさでもない。

さて、ちょっと消費してくるか・・・

225 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 11:43:55
>222
投げろ!その饅頭を!
とは言わんが他の人に早く渡すんだ。
高カロリー物=「手榴弾」ぐらいだと思って饅頭を渡すんだ。

226 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 12:29:21
午前中 菓子パン マロン&マロン 473i
昼ご飯 コンビニ ミニチキン南蛮丼 643i

高カロリーだ…orz
夜は100カロリーほどにおさえねば…

227 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 12:35:43
まるごとバナナ…。(゜□゜;三;゜□゜)

228 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 12:47:35
>>225
ワロス

229 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 12:52:32
昨日の晩御飯

チキンラーメン。カップヌードゥル・・・

今晩体重計るのが恐い・・・

230 :7月までに45キロ。:05/01/26 13:34:33
>225
はいっ饅頭パス!!! (;`Д´)つ゚ ゚

じゃなくてまたそっとセロテープでごまかして袋に包み直しましたとさ。
でも明らかに開けたのバレそう・・・まいいか。


231 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 13:56:59
>>225
>高カロリー物=「手榴弾」
いい言葉ねそれいただき!

232 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 14:22:55
朝・ドトールCサンド、サラダ
昼・さつまいも大1本、朝の残りのサラダ

さつまいも半分のつもりが1本食べちゃった…

233 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 14:25:34
>232
さつまいもでよかったって思えばいいさ。
これがポテトチップス1袋!!とかとは違うんだから。
カリカリせず、夕飯で調整なされ。



234 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 14:35:35
朝兼昼
チャーハン、味噌汁、きのこの佃煮、和風クッキー2枚、みかん3個

デザートが余計だから・・
カロリーよりも今満腹なのが許せん。胃を小さくしたいのにぃぃ
腹八分目に慣れる日なんて来るのかなー

235 :梨沙:05/01/26 14:43:47
朝 置き換え(イチゴ味)
昼 焼肉
  八宝菜
  豆腐のみそ汁
  キャベツの千切り
  丼めし

…よう食うなぁと我ながら感心(゚∀゚)エヘ
さ、腹がこなれたらラテサイで運動なり!

236 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 14:48:34
164は度越しスレにも同じこと書いてたな。何がしたいんだろう。

237 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 14:53:39
一日 一回のカキコミm(__)m
創価信者以外で…
http://c-docomo.2ch.net/test/-/geino/1105613030/i

238 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 15:23:10
かしわモチ2個も喰ってしまつた_| ̄|○
毎日4`歩いてるから大丈夫だよな… うん… ぅぅぅ。


ヨッシャ 明日からまたガンバロっ

239 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 16:21:17
昼をろくに食べれず今休憩・・・禁断のローズネットクッキー・・・
うまかった!!!忙しく、疲れたので満足・・・。

夜は節制。

240 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 16:21:49
ここのスレ住人は1日にだいたい何kcal内にとどめたいの?
1200kcalぐらい?

241 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 16:31:36
おやつの時間にどーしても腹が減って、
ベーコンと白菜と炒めたの食った。

うまー。

242 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 16:38:01
>>239
ローズネットクッキ-(゚д゚)ウマーだよねェ。
私も好き。
でもアレ、1個558kcalあるょorz…


243 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 16:38:25
>>240
800〜1000くらい。

244 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 16:51:03
今日いっぱい食べたけどまだ目の前にドラ焼きが残ってる。
このままじゃ食べちまいそうだ。
誰かもらってくれいヽ( ・∀・)ノO

245 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 17:10:57
>>240
私は1200kcal
内訳はだいたい 朝350 昼500 夜350
昼しか外食が出来ない!

246 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 17:12:47
塩饅頭1コ
黒糖フークレエ2切
緑のたぬき1カップ
マカダミアチョコ15粒
ソーセージ1本

起きた途端コレだよ・・orz
馬鹿だ、馬鹿過ぎだ自分。

筋トレして走ってこよ。。

247 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 17:59:01
>>242
まじで!!
1回、どーしてもガマン出来なくて
2個食いした事あったょ…ガクブル

248 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 18:11:41
うをぉおおおおお〜!
ピーナツバター入りのプレッッツェルを、グヮバグヮバ食ったぞーぉおお!
腹一杯で出ッ腹だ。
氏ねシネ自分。

249 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 18:21:46
炊き込みご飯うまー!!!
三杯もくっちまったよ!!

250 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 18:23:04
炊込みご飯はうまいよな。
アツアツでも冷めても、何杯でもイケル!!
炊込みご飯が、大好きだー!

251 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 18:24:30
ダイエットする気ねーだろお前らw

252 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 18:27:36
すみません。ついついごはんのかほりに誘われて…


253 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 18:36:22
おまいら何かヵヮェェなw

254 :15歳♀:05/01/26 18:45:01
朝 寝てたのでナシ
昼 味噌汁(なめこ、ワカメ、豆腐)、納豆うどん
間食 小袋の煎餅一袋、75キロカロリー分の小袋のチョコボール一袋、
東京エアポテトっていう小さいスイートポテト一個

間食やめられない!

255 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 18:56:55
>>254
納豆うどんてなに?

256 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 18:58:10
チョコチップスナック(9本入り)
9本中、9本食べてしまったw







257 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 19:05:52
久々にパン食べちゃったよorz
ごまチーズフランスで小さいとはいえ、自分の甘さに鬱…

258 :254:05/01/26 19:07:09
>>255
茹でて冷やしたうどんに納豆を乗せて食べたとです。
ねぎと麺つゆで。旨かとです。
今日から五連休なので勿論家で。

259 :スリムななし(仮)さん :05/01/26 19:43:37
ワッフル一個
クレープ一個
トリュフ10個
バームクーヘン一個
ケンタッキーのビスケット一個
から揚げ(大)三つ
シーチキン一缶
おにぎり一個
マジピー三袋
チョコ四切れ(大)
冷凍コーンクリームコロッケ二つ
しゃけ二切れ(小)
牛乳一杯
ビスケットたくさん
4時間かけてこれだけ食べました・・・
もう笑うしかないね(藁
暇な人カロリー計算してみて

260 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 19:47:13
キタワー.*:.。.:*・゚(n‘∀‘)η゚・*:.。.:*!!☆

261 :259:05/01/26 19:49:44
後、デニッシュ一つと、無印の小さい
キャラメルポップコーン忘れてました

262 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 19:51:49
ボローニャのデニッシュを厚切りで焼き
ハーゲンダッツのバニラアイスを乗せ
さらにチョコソースとメープルシロップを豪快にかけ
ウッマー!!!を三日連続でしてしまった私はアホですorz

3ヶ月まともに甘いもの食べてなかったから
あまりの旨さにちょっと涙が出た。にきびも出た。

263 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 20:04:19
だめだ、3日前から甘いものが止まらない…
間食に、ママソがパン屋で買ってきたアップルパイ(タルト)と阪神タイガースサブレとプリン(88kcal)たべてしまった…
鬱鬱鬱…_| ̄|○

264 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 20:27:46
うどん食って、そば食って、ポテチ一袋食って、
ミカン10個食って、ツナサンド食ったのが4時間程前なのに、
まだ腹一杯だよ。

265 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 21:39:54
当たり前だろ
そんだけ食って4時間で消化したらびっくりだ

266 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 21:53:49
とにかく全てを食べ過ぎた
怖い怖いタイジュウケイコワイ

267 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 21:56:02
>266
現実を見るんダァ〜!

268 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 21:56:37
何だ何だ何でヨーグルトってこんなに旨いんだ。
止まらナイー

269 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 21:57:21
うぅー。。せっかく節制してたのに1800カロリーも食べちゃった。
これじゃダイエットにならないよorz 切れてドカ喰いに突っ走らないようにせねば。。

270 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 21:59:40
パスタ120グラム(ぺペロンチーノ)、から揚げ1個、鶏ムネソテー100グラム分
ブロッコリーマヨネーズかけ、ピーマンいためリゾット50グラムくらい。バナナ1本。
全部で一日で1100カロリーくらい。
過去ログ読むと・・これくらいじゃ食べ過ぎに入らないらしいですね。

271 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 22:13:17
描くのも欝なくらい食べてもうた_| ̄|○

272 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 22:14:52
かっぱえびせん一袋いってもうた!
しかもオカンが韓国で買ってきた偽物!
ニセモノでもやめられないし止まらなかった!!!

273 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 22:32:59
菓子パン二個、豚肉200g、バナナ四本、シチュ一3杯、チョコ一個
秋刀魚一匹、ゆで卵一個。

( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ /

274 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 22:42:24
>>273
煽りじゃないですが見て2000位はいってますね・・。

275 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 22:49:31
3食はいいとして、間食でカントリーマアム5個・グリコビスケット4袋(1袋100カロリー)

276 :275:05/01/26 22:51:11
それと飴8個食ったorz
間食で720カロリー近いorz

277 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 22:59:41
3食きちんと食べてれば間食くらい我慢できそうな気がするけど
習慣かな?

278 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 23:03:59
手巻き寿司用の海苔を10枚…

279 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 23:05:33
>>278
ほとんどカロリーないよ。なんで食べすぎ?
お腹は膨れるかもだけど。

280 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 23:26:55
たとえ海苔であろうと
何かを口に入れたい欲望に負けたことがアレなんだ
とてもよく分かる

281 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 23:39:17
ブランチをするために焼きたてパンを買ってきたのだが、あまりにもいい匂いに負けて食べすぎてしまった。
プレーンスコーン
具沢山サンドイッチ
洋梨クリームのアーモンド乗せ薄焼きパン
ミニアップルパイ
ちっさい小龍包を揚げたヤツ……そんでもって夕飯は
寿司6カンたべました。
長風呂とヨガやったので
明日はセーブしたい

282 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 00:26:23
>>244
遅れたがドラ焼受け取った!ヽ( ・∀・)ノO

259は神。よく食った。そこまでご披露すると逆に気持ちがいいな。
明日は節制で。

自分。帰宅時に夜中1時まで空いているスーパーに寄った・・・
寿司8カンセットが半額。200円。買っちゃった。
4コ食べちゃった。
ボローニャのデニッシュ食パン・・食いたいなぁ・・。

283 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 00:37:48
野菜炒め
焼き芋1本
かりんとう
プリン
チョコ
シチュー
トマト
ハンバーグ
すじこ
白米

夜のみでこの量。気持ち悪い…馬鹿としか言いようがないナキ
最近がんばってたのにな…また明日からがんばります

284 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 00:44:00
>283
明日そんなに食べなければプラスマイナスでOKだよ。
食べちゃったことを悔やむより、明日の食事でコントロール!
負けるな!

285 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 00:48:07
菓子パン4個
ミニ餃子
ヨーグルト
麻婆豆腐
春雨坦々麺
じゃがいもグラタン

(´∀`)キャハハ
食べ始めたら止まらなくてさぁ〜
菓子パン4個気持ちよくいただきますた!
明日なんも食わないよ…だから許して…

286 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 00:53:53
>>284
ありがとう。私2ちゃんねらーでよかった(つД`゚)・゚*
明日、今日の分取り戻すぞー!!

287 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 05:25:39
お腹が空き過ぎて目が覚めて、
サトウのご飯半パック、いくら100グラム、温泉卵、チキンナゲット5つ、味噌汁

お腹いっぱい。だけど1000カロリーは行ってるなorz 昼・夜は少なくしなきゃ。。



288 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 06:07:12
朝っぱらからシリアルムシャムシャ食らった。
牛乳かけてボール3杯も。
今日これから調整せね?ぁ。

289 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 11:24:47
ありえねえ、場合によって1食分で私の1日分!
しかもバランス悪いよ。うわーーーん!

がんばれー、みんなダイエットがんばれー!
ダイエットの一番の敵は生理でも目の前に有る
おいしそうなものじゃなく

自分自身デス…。 まけるなー!

290 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 11:37:56
久々にピザを食べたら止まらなくて5切れも食べた。
いくら昼食でも食べすぎ・・。
しかも朝食でも菓子パン(ホットケーキの中にマーガリンと
メープルが入ってるやつ)とコンビニのサンドイッチをたいらげた。
案の定しっかり体重に反映されてたよ・・。

291 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 11:56:22
>>289 うざ

292 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 12:18:42
食べすぎた

293 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 12:43:34
ご飯1膳
和風ハンバーグ
どら焼き
食べちゃった…どうしてもあんこを我慢する事が出来なかったorz

294 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 12:48:47
昼、カップヌードルsio完食。
スープまで全部…orz
あとは、キャベツとササミのサラダ、大根の煮物。
そして食後に大福…。

やっちまったよ〜〜。
落ち込むゎぁ…。ハァ

295 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 12:49:04
今から昼食いってくる。セーブするよ

296 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 12:53:11
昼 野菜スープ

冷凍庫にレトルトのビーフシチューとカレー20袋くらい
入ってる。食べたいよーーーー!!!

予防かきこ。

297 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 12:54:07
このスレあほばっかだろ
大学生いないだろー?w
専門か高卒しか居なさそう
って事で食え
もっと食え
家畜になりなさい

298 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 12:57:49
まあ痩せたからって大して利点もねーようだしな
太って何が悪い食って何が悪いって立ちだからな
食って後悔ってことよりもこんだけ食べましたー^w^って報告がしたいだけだろ

299 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 13:01:46
んで?

300 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 13:03:19
一歩後退しまつ

301 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 13:07:31
>298
確かに

302 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 13:14:39
>>299
そんなキモイ顔しないで・・・な
ヨチヨチ

303 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 13:14:51
>297
大卒のニートの集まりですよ。

304 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 13:44:15
アンパン二つ
超おいしいパン屋見つけてしまった。
ただのアンパンなのに超美味い!!!
メロンパンと比べてアンパン選んだだけまだましか・・・。
つーか通ってしまいそうで怖い怖い怖い

305 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 13:46:03
>>291
うざくないよ。


306 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 13:54:59
うざいよ

307 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 14:39:49
昼ごはん食べてまったりしてたら
実家から荷物キタ――(゚∀゚)――!!!
おばあちゃんが作ったおからキタ――(゚∀゚)――!!!
りんごと苺とキウイもキタ――(゚∀゚)――!!!

というわけでもう・・・
美味しいよおばあちゃん・・・

308 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 14:45:46
>307 おばあちゃんのおいしい愛ですな( ´∀`)

309 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 14:47:45
朝・薄皮白あん一袋
昼・ブルガリアヨーグルト一個

一袋って…orz
だって、だって、大好きなんだもん(´;ω;`)
まだ730`iだから夜まで運動しる!!!

310 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 17:31:00
卵ダブルマックセット2つ
ミニドーナツ

なんか素晴らしい。一昨日食べたけど体重増えてなくてヨカタ。
昨日は朝に納豆ごはん。映画見ながらポップコーン。卵ダブルマックセット。帰ってからすっぱぃ梅。餅チョコ。チョコモナカ。

体重は増えてない。。。
運動はしてない。15時間寝た。

311 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 18:10:24
ラーメンとうどんと卵焼き食べちゃった・・・

312 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 18:42:16
麺類の汁物を食うと、次から次へとエンドレスに食いまくってしまう。
本日のメニュー
1. カップスター
2. 緑のたぬき
3. 鍋焼きうどん
4. チキンラーメン(卵落とした)

313 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 18:50:42
そんなに入らないよ

314 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 19:09:07
>>309
(´;ω;`)←これは泣いてるの?
口の周りに「食べかす」くっ付けてニッコリしてる顔に見える

315 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 19:15:00
昼に、いわしの缶詰にご飯一杯だけにしようと思ったのですが、
我慢できずにみかん5、6個にヨーグルトにさんまに魚肉ソーセージにさらにごはんもう一杯
食べてしまいました。
明日、明後日は絶食しようかな

316 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 19:16:25
>>315
たいしたカロリーではないけど、
ダイエット中だからねえ
絶食まではしなくていいから、ちゃんとダイエットモードに切り替えればいい

317 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 19:23:29
>>316
アドバイスどうもありがとうございます

318 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 20:25:21
ゼリー1個とポテトチップス1袋とチョコマフィン1個食べてしまいました…_| ̄|○ ガクッ
吊ってきます。

319 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 20:34:26
朝:玄米 キャベツ炒め ミートボール4個 高野豆腐2切れ お吸い物 椎茸昆布少し リンゴ2切れ いよかん1個
昼:さつまいもパン1切れ チーズフランス2切れ ポンデボール2個 パイナップル
間:餅チョコ2/3 チーズブラン2枚 グラノーラ1つかみ
夜:高野豆腐4切れ お茶漬けサラダ ポテトサラダ フランスパン2.5枚 焼イカ少し ラザニア はっさく でこぽん2個 チョコ1個

おなかいっぱい

320 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 22:57:28
【朝】
ご飯、納豆、焼き魚、小松菜のお浸し、きんぴらごぼう
【昼】
マリービスケット1箱
【間】
りんご2こ、アイスキャンディー2本
【夜】
紗々1箱、たい焼き1こ

orz

321 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 22:58:53
>320
おやつは食事じゃないぞ!

322 :320:05/01/27 23:01:18
>>321
はい。まったくその通りですね…すいません(ノД`)

323 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 23:08:10
すし
豆腐をあげたやつ3っつ
すぶた
でかいしゅうまい3こ
さけ
どらやきいっこ
さけ
だいこんのにつけ
きゅうり2本
さかな(たら2ひき)

324 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 23:42:51
朝 トースト2枚 昼 ご飯1杯 納豆 晩 ご飯1杯 納豆 秋刀魚缶 漬物 朝からトースト2枚って…食い過ぎ(( -_-)

325 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 00:26:11
職業柄、毎日ケーキ食べてる
普通に日常食の一部だよorz
ダイエッターなはずなんだけどな・・・

326 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 00:27:06
>>325
ケーキやさんですか

327 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 02:03:02
なんかものすごく食欲の湧いてくるスレでつね・・・

328 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 06:12:18
ダイエッターの皆さん、
しっかり【食べ過ぎ】ていらっしゃる様ですが、
その後、きちんと【後悔する】事もお忘れなく。

329 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 06:39:31
昨日の夜豚丼。私が豚なくせに…

330 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 06:43:56
とも喰い

331 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 08:24:09
今日の夜はカレー屋さんに行くことに・・・('A` )

作戦
・朝昼は300kcalに抑える
・お腹は空かせすぎない(食べ過ぎるから)
・夜までに運動1時間以上

でもあそこのマトンカレー美味しいんだよな・・・('∀` )

332 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 09:54:29
オレオ1袋とポテチ1袋食べてしまった。諦めも肝心

333 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 10:05:43
今日はじまったばかりじゃないか。あきらめるにはまだはやい。

334 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 11:20:22
モンテールのなめらかプリン激うま…(つД`゚)

335 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 12:47:33
ビーフシチューパスタ。
牛肉にんじんたくさんでウマー。
ここでデザートに手を出しませんように・・・自粛・・

336 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 13:11:51
昼に
菓子パン
・小さいの2個
・大きいの2個
キットカット2袋

あ〜、何故だ…

337 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 13:30:10
朝:チョコパイ2個
  お菓子300kcal分くらい
昼:カップラーメン1個(スープ以外)
  ご飯軽く一杯に海苔
実家からお菓子や果物等送ってきて食べてしまったorz
でもありがたく少ーーしずつ食べよう


338 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 13:43:38
チョコレートケーキと チーズパン 食べちゃった‥
豚♪ブタ♪ コブタ〜(´`)やっちゃった〜♪♪

339 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 13:57:02
昼飯にローソンの納豆巻きと
海藻サラダ。

納豆巻きのカロリー「一食171kcal」って一包装ってこと?

340 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 14:21:07
でしょ

でも普通にダイエット中のお昼ご飯じゃん
それで食べすぎなの?

341 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 14:36:23
340
ですよね、よかった。
一包装と一食の表示の違いがあるのかな、とか深く考えすぎちゃいました;
くだらない質問に答えてくれてありがとう(´▽`)

342 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 14:44:10
食べ過ぎた。
吊ってくる。

343 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 14:46:29
ミネストローネスープ、おかわり4杯。
ウメー。
その後クッキー8枚、プリングルスホワイトチェダー味一缶。
ヤヴェー。

344 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 14:48:45
おやつに
チロル4個 
シリアルチョコ66kcalx3個 
ポテチ少し
おせんべい229kcal

はうー。

345 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 15:13:48
オリジンにて
酢豚150g(250kcalくらい)
おくらと豆腐のサラダ?(50g35kcalくらい)
ほうれん草のごまあえ(50g30kcalくらい)
デイリーヤマザキの中華まん(茶つぶあん
焼き芋1/2
購買で安売りしてたいちごパン(弟にあげるつもりが…)

朝もご飯と鮭の切り身と長ネギの味噌汁たべたのに…_| ̄|○

346 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 15:28:45
家に食べ物何も無くて、買い物行く体力も無くて、宅配ピザとっちゃった…
Lサイズ完食してしまったorz
これから明朝まで仕事なので、なんとか帳消しにできればいいなあ
無理だろうな

347 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 15:46:00
昼起きて、玄米フレークに牛乳入れて食べた。
その後もボリボリ食べて、足らん感じだったから食パンにマヨ、ケチャ、卵
入れてチンして食べた。うぅ〜お腹イパーイ。
晩御飯抜きだな

348 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 15:53:00
>>346
買いに行く体力なくて、食いきる体力はあるんだな
つか、なんでLサイズ…

349 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 15:53:49
>>346は巨だと思う
普通のひとの食い過ぎはせめてMサイズ完食だと思う

350 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 15:55:00
朝.バナナゼリ-。
昼.たらこパスタ。キンピラ。チキンかつ。キャベツ。

間食.ミニチーズ。レモンソフトキャンディ。クラッカー、チーズ、アーモンド。
ぁ〜…。
実家に帰ったらやっぱ食っちゃうなぁ〜〜〜。
ヘコむわぁ〜。
夜はママンの得意料理、煮込みハンバーグだってょ。
ウレシイけど、むっちゃ食ってしまいそ-だ_| ̄|○

351 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 16:18:18
あの味が無性に食べたくなって・・・・。
ケンタッキーの魔力。
チキン4ピース+ビスケット1個(シロップ付き)
ああ、ケンタッキーやっぱおいしい・・・
けどおなか一杯・・・。

352 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 16:19:52
痩せる気あんのかよ?糞デブ。

353 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 16:21:17
4個はすごいね!

354 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 16:27:09
食べはじめるとどんどん食べたくなっちゃうのは
みんなも同じなんだね

355 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 16:56:27
朝はケロッグ(虎)に砂糖なしのヨーグルトかけて食う
そのあとかるく運動
昼夜兼用はドトールミラノサンドAと、ブラックコーヒー、納豆、チロルチョコ二個、アセロラドリンク、ビタミンC、枝豆二袋…オェ↑かなりショックな出来事があり、無意識に食べていた。特に食べたい衝動もなかったのに

356 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 17:39:12
食べようかなーどうしようかなーって時にこのスレ見ると不思議と治まる。
皆が私の分まで食欲満たしてくれてるようだ。thx

357 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 17:42:14
同じ轍は踏むまいって思うんだよね
私もここ見ると、食べる気がおさまる

358 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 17:43:31
ぽてちBIG完食 OTL

359 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 17:44:06
ここに書き込んでる人たちがすごいデブで、
醜く、豚のようにガツガツ菓子だの、ケンタだのマックだの食ってるとこを想像すると、食べたくなくなります
やってみて下さい

360 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 17:51:36
          ィニ三≡ヽ
         /jj7  \ミt
        彡jj_r==i_r=tiミ
         彡l.  ̄・・ ̄ ミ   自分のようになりますよ
         _lt  '=t  /__
      _, -t"lt__    j l ^゙''ー 、
    /     ヽ ̄ 丿7     \
   /       `-‐''゙         ヽ
  /  \t           | j.    ゙l
  |    ̄7           tl     }
 |     |            |     ゝ
 j     j  `--───-、__l__, -一l"
 '‐、一冖、^ミ=ー‐--   ̄ ̄ /    ノ
  ヽ     \-‐────‐- /    /
   /\   ヽ  :      : /    /)
   (   ヽ   `ー‐-、__,jミ、、 //、
   \   \_   E三,   ヽ)// ヽ
   /  \   ̄ーニ三ヨ__/ /    ヽ
   /     `ヽ               |
  /       ``ー──'´ ̄        l
  |          /~~l 

361 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 17:52:33
  ε ⌒ヘ⌒ヽフ
 (   (  ^ω^) ぶひぶひ♪  
  しー し─J


362 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 18:01:43
>359
バカ!それ言ったら豚どもが書き込まなくなるだろーが!ったく。

363 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 19:22:02
豚どもの書き込みを毎日楽しみにしています
これからもガツガツ豚みたいに食べてくださいね^^

364 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 19:30:51
カステラサンド一つ チョコ6粒
ラザニアマン
タイカレー
梅昆布グミ
おでん(大根2、昆布1、つくね串1、こんにゃく1)
オールブラン豆乳かけ
食い過ぎだ…

365 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 19:41:26
朝;みかん一個、豆乳と野菜ジュースをコップ半分ずつ飲んだ

昼;ベーグルサンド2個,軟骨唐揚げ100g ここでお腹いっぱい食べ過ぎた…

夜;野菜ジュースコップ一杯

366 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 20:10:07
朝:えのきとにらの中華スープ、さつまりこ、MOW
昼兼夜:牛肉と玉葱の炒め物、ご飯2膳、カントリーマァム8袋

お菓子食べすぎ。実家はお菓子が豊富だなぁ。

367 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 20:10:54
夜、お好み焼き食べた後…

チョコクロワッサン半分
チーズパン半分
苺クレープ半分
焼肉おにぎり
キッドカット
ミニビスケット10枚

早く寝て忘れよう…明日からまたがんばるぞ…。

368 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 20:15:03
ああ・・・
また大好きなポテチを1袋たいらげてしまう・・・orz
もうひとふく・・・(ry

369 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 20:45:47
パイの実3個食べちゃった!!腹筋しなきゃ

370 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 20:49:32
>>355
ダイエッターならCサンド!マヨ抜き!!

371 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 20:58:43
ここ2日ムースポッキーを2箱以上は食べてる・・・。
しかも絶食とか置き換えダイエットとかした後だからリバウンドしそう (((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
明日は一日ずっと寝てすごそうかな・・・。

372 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 21:53:43
昨日から付き合いの外食続き(しかも昼夜2食)
他の食事抑えても抑えきれないカロリーorz
できる限りカロリーの低そうなもの選んだし普段より歩いたからまだマシなんだけど…
明日も外食の予定が…なんでダイエット始めたとたんこういう付き合いが増えるんだろう。


373 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 22:04:46
火曜日に友達数人と焼肉(ホルモンとムンチュ食べようと思ってた)のはずがバイキングに変更された
ここにこないようにがんばります・・・

374 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 22:05:50
プリングルスのおっきぃ筒を丸一個完食。
149aの女がやる事じゃないよねorz

375 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 22:26:17
食後にみたらし団子一本だけ食べるつもりが、四本一パックたべちゃったぁ

376 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 22:51:14
キャベツ二玉完食…orz
やばい絶対に胃でかくなってる

377 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 23:01:36
モンテールの五個入りのワッフル…なんとか三個でやめたけど、直後にみたらし団子一本食べたよ

378 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 23:01:47
キャベツ二玉(W
ワロス
どうやって食べたんだ(W

379 :オレ、天使:05/01/28 23:12:58
今日の夜ご飯、肉とパンとオリーブオイルってどんだけ高いんだよorz
塾から帰って腹減ってまた喰っちゃったし。
嗚呼ー漏れ何時痩せるんじゃろ。
此の意思の弱さが万年ダイエッターの秘訣かしら(はぁと(氏

380 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 23:15:22
ロッテのラミー食べちゃった・・・

裏に書かれてる栄養成分表「1本253kcal」って書かれてるよ
2本食べたから506kcalですか。

・・・おいおいおいおい!一食分じゃないか!それでなくても晩飯たくさん食べたっていうのに。
ぬるぽ

381 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 23:16:42
今日甘いもの沢山過食してしまった・・
最近ずっと食欲旺盛で間食を少しずつのつもりだけど頻繁にしてしまっていたけど今日は抑えがきかなかった・・
リンゴとかゼリーとかアイスとかみかんとか菓子パンとか食後にダラダラと食べ続けてしまうー!
どうしよう。胃が膨張しているような気がする。この辺で量減らさないと、最近食べても食べても満足できない
おなかは一杯でも口が寂しくてつい甘いものを探してしまう

382 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 23:24:50
>380
ガッ

383 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 23:27:03
レス見てると甘いもの食べてる人結構多いですね
やっぱり自然と身体が求めちゃうんでしょうか

384 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 23:27:27
おい!おまえら!もう口に物入れる時間じゃねーぞ!さっさと寝ろ!

385 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 23:39:28
>>379
肉とパンとオリーブ油たって、種類選んで適量だったら問題ないだろ。
ランプステーキをオリーブ油でソテー80グラム、食パン1枚の半分とかなら…
そりゃ400グラムハンバーグとクリームパンでも食ったっていうなら別だが。

386 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 00:03:30
今日はお菓子たくさん食べてしまった・・・
チョコにアイスに・・・このバカバカバカ。・゚・(ノД`)・゚・。

387 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 02:28:26
ダイエッターだと言うのに、こんな時間に豆乳リゾット食べようとしたわたしに
天罰が下りました。
右手に丼、左手に灰皿持ってキッチンを出、
部屋に入ってスイッチを入れようとした拍子に右手がつるんと滑って
リゾット転落死。
動転して左手まで滑って灰皿転落。
米と豆乳と胡麻油とガラスと吸い殻が部屋中に飛び散った。
床、壁、掛けてあった洋服、本棚・・・全部油でヌルヌル。
先月買ったもらった白いグランドピアノは灰でうす黒く変色。
拭いても拭いても、色んな所から米粒が出て来てくるし・・・。
一時間もかけて掃除したんで、さすがに食欲も失せました。
深夜にいい運動になって良かった・・・と思っときます。

388 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 03:26:09
>>387
うわー、大変。
かわいそう。
でも夜中に食べなくて良かったね。
ピアノの変色な取れると良いね。

389 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 03:58:42
>>387タン、お気の毒様でつ(つД`)

390 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 07:27:26
きしめん
スコーンもどき
インスタントラーメン

さっき作って食べた。
徹夜してんのに試験勉強が全く進まず現実逃避ばかり。
むしゃくしゃして食べてしまった。
結局ほとんど勉強出来てないし…
でも今日の試験は1限だけだから、
今から早めに準備して、大学まで歩いて行こうかしら(いつもはチャリ)。
んで帰って来たら即寝たい。。。

391 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 14:13:12
昨日どうしても食欲を押さえきれず…
ファミレス行ってカキフライ御膳食べた。家に帰ってからご飯一杯と鮭も…
そのあとかりんとうとチョコレートアイスも…
でも体重は増えてなかった
気をとりなおしていくぞ

392 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 14:16:46
これから増えるんだぞーーーーーーー

393 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 14:38:36
ダイエッター皆さん、
一日ぐらいの暴飲暴食なんて屁みたいなもんです。
簡単に取り戻せます。
食べ過ぎが三日四日と長引くとアウトですけど。

>>391さん、392なんて無視してどうか頑張ってください。

394 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 14:49:58
別に食べてもいいじゃんか
ダイエットして頑張ってる自分へのご褒美だもん

395 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 14:53:48
砂糖入ってないチョコ食べた
悪足掻きだな('A`)


396 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 14:56:54
一週間に一日ぐらい好き勝手食う日を作った方が成功しやすいような気がする

397 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 16:40:33
さすが何度もダイエットを成功させた人は言うことが違うねぇ。

398 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 17:33:07
393Thank You

399 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 18:01:44
デブ女は言い訳が上手いなw

400 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 18:19:55
朝 ジェラート(140ml)2個 昼 ジェラート1個 セブンのもちもちチョコパン半分 食パン一枚 黒糖ロール1個 シュークリーム2個 お徳用クッキー袋のクッキーいっぱい りんご半分 ご飯がお菓子ってのがくせになりつつある…でも夕飯食べれなくなるんだよね

401 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 18:51:06
チロルチョコ10個。
ゲーセンで取ってつい・・・

402 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 18:59:09
やきいも大きいの1本半と、タイヤキ2個食べちゃった orz
おいしかった・・・
まだチョコレートを食べたいと思っている。
でもさすがに我慢。今日は怖いので体重計に乗りません

403 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 19:03:00
>>394
ダイエットしてるのに、がんばってる自分へのご褒美が
「食べること」って自体がアウトって気がする。
コスメとか服とか、他にご褒美を見いだせないの?

404 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 19:07:00
それは言える

405 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 19:25:18
まあ人それぞれなんだしw
あまりストレス溜めないで頑張りましょう

406 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 22:04:37
今日バイトで店長に無理矢理たこ焼き食べさせられた。
何度拒否っても無理だった。
一個だったけどもうやだ。まじ泣きそうになった
さっきからイライラする

407 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 22:29:26
今飲み会から帰ってきて、
今からセブンのとろりんシューを食べる。

ごめんなさいごめんなさいごめんなさい

408 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 22:43:01
>>406
たこ焼き嫌いなの?

409 :406:05/01/29 23:08:09
たこ焼き好きだよ
でも食べないようにしてたから食べて凄い罪悪感が頭から離れなかった。


410 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 23:13:02
自分のことばかり考えないで、店長の好意を
ありがたく受ければいいのに。

たこ焼き1個くらいで体重は変わらないよ。

411 :406:05/01/29 23:23:55
店長は私がダイエットしてる事知ってるのに食べろと無理矢理言ってくるんです;
ありがた迷惑というか・・・
ここ一週間くらい食べてなかったんで食べるのがイヤだった
食べて相当後悔したんで明日からは食べない。

412 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 23:46:21
>>406はダイエット以前に人間性に問題有りだな。
メンヘラか?

413 :406:05/01/29 23:52:10
かもしれないです。
食べてなかったら何もやる気でないし楽しい事も心から笑えないし人と喋る事すら面倒くさくなってきてます。
メンヘラ?ってメンヘルサロンって板行けば良いんですか?

414 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 00:03:17
拒食症だね
精神までやられたら綺麗になれないよ

415 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 00:11:38
今日食べたもの
ヨーグルト100グラム・豆乳200_g・カレー一杯・グラノーラ一袋・ワカメスープ一杯・海老マヨおにぎり一個・ラーメン一口・お菓子100i分
最近間食が…
カロリーオーバーしてないだけまだ救いがあると言い聞かせ中

416 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 01:03:52
かっぱえびせん小袋1
もずく2p
わかめスープ2杯
カフェオレ1杯
レモンジュース1杯
これでまた増えてると思ったら鬱......

417 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 01:07:52
バイキングに行ってしまいました_| ̄|○
パン、パスタ、リゾット、クリームチュー、カレー・・・
粉もの系が多かった。
本当に食べ過ぎた・・・。
前より胃が小さくなったのが分かった・・・という成果を無理やり言い聞かせる。
明日は早足で移動しよう。

418 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 01:23:33
徳用袋サイズのチョコ一袋。やばいよ。総カロリー1500こえてるって。

419 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 01:44:48
彼氏にあげるクッキー作って
味見してたらいつの間にか10枚は食っていた。
おいおいおいおいおい

420 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 03:36:27
こんな時間に食った後悔あげ

421 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 04:06:53
柿の種にチョコがかかってるやつ。
500gを2日であけてしまった!
100g700カロリ以上あるの…

422 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 04:59:37
↑2日でそれだけならカロリー的には許せる範囲でしょ。
バランスは悪いけど。
ダイエットの気晴らしと思って、落ち込まずこれからまた頑張れる人は痩せれるさ

423 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 05:07:17
でかいしゅうまい2こ
えびちり
やきいも2本
大根半分
いかいっぴき


424 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 05:37:42
インスタントカレーライス半分、カップめん・カップ焼きそば少し・松屋大盛りキムチチゲかけてオジヤ風・フルーツヨーグルト・炭酸

425 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 09:18:49
わかる、柿の種チョコうますぎるよね。はまる人は本当にはまると思う

426 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 15:17:03
今日の休日、朝はダイエットシスコーンに砂糖なしヨーグルトかけてバナナ切ってのせて食べた

昼はまだおなかに残っているのにもかかわらず大豆タップリ入ったスープ三杯にスキムミルク薄めたやつ二杯にバンホーテンの純ココア一杯、焼きバナナ二本切ってヨーグルトかけて食った…胃が痛い

しかも肩を痛めて大好きだった水泳もジムも行けなくなり鬱…

早く泳ぎたい運動したい…(T-T)
これじゃあ太る一方だよぉ(泣

427 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 15:35:19
食べ過ぎました

ごめんなさい
ごめんなさいごめんなさい

太りたくない


罪悪感と恐怖で泣きそう

ごめんなさい



428 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 15:56:52
父の誕生日祝いで寿司食べ放題に行ってきました。
小ぶりの寿司だったけど、けっこう注文して
お腹いっぱい食べた・・・。
太りたくないのでこれから2時間位は歩いて消費してきます!

429 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 16:10:27
どうしよう?
風邪をひく前触れなのかな…。
異常に食べすぎてるよ。


おやつ:タイヤキ二個、ベビースターラーメン一袋、
   カレー半皿、味噌汁、チョコレート一枚。


どうしよう!?

430 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 16:42:04
サーロイン2キロ。

ちょっと味見するつもりで焼いたらこれが美味くて…
焼いては食い焼いては食い…
気がついたら完食してしまった…。

431 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 16:45:10
>>430
家族の分みんな食っちゃったんじゃ…
もうそれ以上はなにも食べられないよね
どんだけ体大きいんですか?
すごいですね!

432 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 16:50:13
ご飯ちゃんと食べてるのに、甘い物食べたくなるって事は
やっぱり砂糖依存症なのかな?
どうやったら治せるんだ・・・

433 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 16:52:43
>>432
好みなんじゃないの

434 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 16:56:02
下のサイトは体重入れるだけで勝手に折れ線グラフ作ってくれるよ
一言日記も書けるよ。
他の人も見るからいい刺激になると思う。
http://diet.sunflat.net/

なんとなくじゃなくて本気で醜いデブから脱出しよう。
痩せれば人生変わるさ(`・ω・´)

435 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 17:01:05
マルチウザ〜〜〜!

436 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 17:30:08
好みですか・・、なんか一週間くらいは我慢できるんですが、それ以上になると
甘い物をたくさん食べたくなります。


437 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 17:33:16
食って太れ

438 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 18:15:25
薄皮クリームパン美味すぎ 3個くった
バニラウエハースとかいうのも半袋
マカデミアンチョコ数個 ・・・・

439 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 19:49:28
実際、糖類って太る原因なのかな?
http://sugar.lin.go.jp/japan/view/jv_0010b.htm
を見てみて余計に何が正しいのか、わからんようになってきました。
ある本では糖分がダメ、また別の本では脂肪分がダメって言ってるし・・

440 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 21:05:18
ギンビスの染みチョコ一袋
セブンのプッチリドーナツ一袋
キットカット一袋
さつまりこ一箱
一個50kcalのパン4つ
・・・・
お昼に一気にこれだけ食べてしまった

441 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 21:40:24
>>439
もう何も信じないでバランス良く食べればいいよ
もし糖質が太る原因じゃないとしても
何だって食べ過ぎれば太るんだから

442 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 21:43:57
>>432
マジレスしよう。
摂取カロリーが低いと甘いものが欲しくなるのは自然の摂理だ。
あきらめろ。

・・・と言ってはおしまいなので、例えば一食をフルーツグラノーラ
とかにしてみたらどうだ?結構甘いぞ。
「甘いものはダメ」ではなく、
「甘いものを食べたんだから、少し暗くらいの空腹は我慢」
の方が続く気がする。
あとは低糖・低脂肪のヨーグルトもいいぞ。
オハヨー乳業のだと、1個45キロカロリー。
脂肪は0.7グラムだ。

443 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 21:55:08
>>441
そうですよね、それが一番なのかも。
>>442
レスありがとうございます。
確かに、完全に断とうとするから挫折するんですかね?
グラノーラとヨーグルト使ってみます。

444 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 22:35:40
量ですよ。

445 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 22:56:40
留学していた友達が帰ってきたのでパーティやった
すんげー食った
これでもかと食った
ヤヴァイorz
アメリカ製のお菓子がうまかった
友達らの手料理がうまかった

446 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 23:06:23
普通の夕ご飯の後に、干し芋とやらを一袋食べてしまった。
内容量170g・・・。
昨日、今日は何かタガが外れたみたいに食べちゃったよ_| ̄|○

447 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 23:10:07
明日はプップーですね。

448 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 23:26:16
朝ケーキ半分、シリアル少し
昼31のダブルさんでー?とチョコ5個
晩豚汁の具&シリアル結構

食べてない気がしてたけど結構食ってる_| ̄|○
しかもまともなもの食べてない

449 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 23:59:52
さっきサンクスのチーズスフレケーキ食べちゃった…
生理前だから異常なほど食欲が…
多分1800以内だからまぁいいか…

450 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 01:44:31
夜に
サバの味噌煮・タイの刺身・だし巻き3きれ・コロッケ1個・ご飯1.5杯
食べてもうた…巨デブなのに…

今も大福食べてしまってる。食べなくてもいい体になりたい。

451 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 01:50:28
>>450
おまえは一生巨だよ
一生醜いまま
美しくなることなんか一生ないんだ
一生醜い豚として蔑まれて生きろ

452 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 04:55:29
>>451
そういう発言は慎みなさい

453 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 05:12:46
今日は飲み会だー!
明日も飲み会だー!
('A` )

454 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 07:24:13
ねね、干し芋って100グラム当たり何キロカロリー?

455 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 07:58:51
「干し」っていうのはカロリー高いと思うよ


456 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 08:04:58
100g/300kcalくらいじゃない?

457 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 08:54:20
当たり

458 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 09:12:47
朝:りんご一個、卵一個

昼:ご飯一合(きのこ入り)、鮭一切れ、海苔、ハンペン

間食:小さめバナナ6本

夜:味噌汁、卵2個、納豆一個

夕飯の後:ポップコーン一袋、バニラソフト一個、餡子まんじゅう一個

ふぅー、しまった・・・。

459 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 09:13:30
干してないイモ食べたらいいんでないかい

460 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 09:14:40
>>451の言ってることは当たってる。

461 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 09:25:08
昨日飲み会で散々食べて飲んだ後、サンクスのスティックチーズケーキ二本、ベイクドチーズケーキ一つ、チロルチョコ完食!
今も胃もたれしてるけどフルーツグラノーラ食べてる
ほしいもの食べられたから後悔してないし満足っす♪(^o^)/
ちなみに165/58の女です。かなり太りやすい体質に生まれてます

462 :スリムななし(仮)さん :05/01/31 09:27:46
太りやすい体質に生まれたじゃなくて、太りやすい体質を作ったの方が正しい。

463 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 12:16:33
いろんなスレで干し芋って話題にでてるけど、はやってんの?

464 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 12:20:13
>かなり太りやすい体質に生まれてます
↑言い訳

465 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 13:18:29
炊き込み御飯おにぎり
お米はお茶碗半分って決めてるのに
二個食べてしまったので
後悔中

466 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 13:34:15
ここで干し芋干し芋言うから買ってしまった。。
でも、1袋なんてとてもじゃないけど食べれないよ。1枚で十分。

467 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 14:16:59
昼に回転寿司で5皿食べた…orz
10カンてご飯何杯分なんだろ。。

468 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 14:20:24
それくらいなら後悔するほどでもないだろ

469 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 14:39:21
ミートソースパスタ、炭火焼き豚丼、チョコレートパン
何で食べちゃったんだろうな〜


470 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 14:53:52
家から電話あって今夜は寿司を出前とるって。。
絶対食べちゃいそうだよ。。あああ

471 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 14:55:13
>>470
5個までにしろ
余ったら人にやれ

472 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 14:56:13
またポテチ一袋たべてしまった…


473 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 14:57:19
>>472
買ったらダメ

474 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 15:25:26
朝 
卵焼き3個
ほうれん草
切り干し大根

昼 
菓子パン
ドーナツ2個
タルト
チョコ2個
卵焼き
切り干し大根
さつまいも

…チャリで遠出した意味がない

475 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 15:29:48
>471 あいさー

476 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 16:41:47
パン屋さんのパン3個食べた。
カロリーやばそう

477 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 16:50:16
そばぼうろ・・・袋入りの半分ほど
いちごのヨーグルトがけ
地域限定ポッキー(でかいやつ)1本
クリームキャラメル3粒。

以上、家にいて暇していた午前中のおやつ。
昼からがんばってフィットネスクラブで運動してきたが、
それでもまだ消化してきれていまい。鬱

478 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 16:51:29
朝から今まで
珈琲×2 ヨーグルト×2
シャーベット×2 卵スープ×2
野菜うま煮 丼一杯

胃が…拡張しまくりヽ(`Д´)ノ

479 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 17:01:11
朝:オールブラン
間食:パンひとかけら
昼:手作り弁当、サラダ
今:焼きそば四分の1




焼きそば何で食べたんだろorz

480 :優しい名無しさん:05/01/31 17:04:11
ベーカリーカフェにて。
(私)ライ麦くるみパン・シフォンケーキ・豆乳ラテ

(友人)モルトくるみパン・キャラメルラテ

何かね…少食の友人と食べると、自分がものすごく食べた気がしてしまう。
何でライ麦パンだけにしとかなかったんだ(泣)

481 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 19:09:49
朝・チーズかまぼこ4本、青汁
昼・ドトールのオレンジパン2個(激ウマッ!)、シナモンロール1個
夜・ampmのコーヒーパン2個、ティラミスパン2個
今、WELLのイチゴ&バニラを食べてます。マジでウマすぎるわぁ♪♪
ダイエットがどうでもよく感じた1日でした・・・

482 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 19:51:57
カルボナーラ
パン1切れ
こまごまとしたお菓子を1掴みくらい

失恋したおかげでだいぶ食べてしまった…おいおい、こういう時くらい無くなっとこうぜ食欲よー

483 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 20:06:26
エクセシオールカフェのHPやばいぃ!美味しそうなパンばかり(>_<)
全部食べたい!一気に食べる自信あるしぃ。。(汗)

484 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 20:10:10
>>483
あそこのパン、そんなにおいしくないよ
近所だけど

485 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 20:57:09
コッペパン(つぶあん&マーガリン)
ちらしずし二杯
みたらし団子2本
味噌汁

よくも食べたよこんなに。炭水化物中毒だぁ

486 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 21:21:32
なんかイロイロやっちまった・・・
オナラ激くさ。そして肛門が熱い。

487 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 21:26:58
男ですが、昨日のメニュー

朝:うどん2分1人前130kcal、白滝10kcal、豆腐50kcal、野菜類(椎茸、大根、ワカメ、キャベツ)50kcal →小計240kcal
昼:びっくりドンキー(レアチーズケーキ175kcal、アップルティ45kcal)→小計220kcal
夜:すき焼き(キャベツ、大根、椎茸)50kcal、豆腐50kcal、白滝10kcal、うどん4分の1人前65kcal、卵100kcal、酒少々10kcal、牛肉500kcal、ご飯425kcal、ゼリー半分80kcal→小計1280kcal

昨日合計:1750kcal

(男子平均:約2000kcal)

○| ̄|_安い肉につられて すき焼き・・・・逝って来ます。 

488 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 23:37:01
久々に飲み会行ってきました!(・∀・)>
ビールコップ1・レモンサワージョッキ1・カシスオレンジジョッキ1/2
熱燗1本・卵サンドイッチ1個・ツナサラダ少々・ポテト数本・サーモン刺身1枚
タコ刺身2枚・オムそば小皿1枚分・チヂミ1枚・かぼちゃアイス2口イェーイ

まぁ今日の朝昼抑えたし 明日の朝も抑えるしどうにかなるだろ!
楽しかったし!ポジティブシンキングで!明日早いしはよ寝な

489 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 00:40:33
飲み会の後、この二日間考えられん位の暴飲暴食・・・
芋けんぴ二日間どっちも食べたし、その上でん六豆、キャラメルコーンとか、チョコとか、
大判焼きとか、思い出せない位食べて、しかもほとんど外出せずに食っちゃ寝生活かましてしまった。
いったい何キロカロリー摂取したんだろ・・・
あーとりあえず自分を納得させるために数日間断食に入ろう。

490 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 04:55:07
・ほうれん草おみそしる
・チーズマヨコッペ1個
・ポンデケージョ1個
・苺シューロール3切れ

ついさっき。朝からすごい食べちゃったよ・・・泣
しつこいものばっかりでキモチ悪いしすでにおなか痛くなってきた。

491 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 05:52:27
ここ3日間、今までのダイエットが幻だったが如く、
休む間もなく食べ物を手当たり次第口の中に入れて、咀嚼し、飲み込み続けていた。
クッキー、ポテチ、パウンドケーキ、カップケーキ、お好み焼き、ラム肉の煮物、
マッシュポテト、サラダ、パン、ヨーグルト、せんべい、チョコレート等々、
食べた食品は数知れず。
今までの5倍位の便が出続けている。
今日この恐ろし怠惰な習慣を断ち切らないと、
確実にデブる。
意を決して今日は断食する。

492 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 06:42:42
たまたま家に干し芋があるんだけど、袋の裏にこんなことが書いてある

サツマイモのエネルギー効率は米や小麦粉の三分の一程度で
満腹感を与えながらカロリー摂取量は少ないという特徴を持っています
また、みかん並みのビタミンCやカリウムを多く含むアルカリ性食品として見直されつつあります

ケーキとか食べるよりはまだよさそうだ
まだ だけど

493 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 07:56:20
・揚げたてのカレーパン2個
・卵サンド
・カツサンド
・小倉ミニあんパン
・揚げたミニドーナツ5個
・ガーリックライス大盛り
・クラムチャウダー(2杯)
・スモークサーモン全部
・栗きんとん
・カルボナーラ150グラム
・海鮮しゅうまい6個
・トマトとカマンベールチーズ
・カシューナッツ100グラム
・じゃがりこ
・ドンタコス
・ショパン
・串カツ4本
・おでん(ウインナー、がんも、大根、牛筋、卵、平天)
・コンビニのティラミス2個
・たい焼きのアイス
・抹茶のお菓子
・豆乳500ml
・C1000タケダ
・コーラ500ml
 
昨日1日で食べちゃった...。
ある人と喧嘩しちゃってキレたと言うか、はじけたと言うか。
ていうかね...もう開き直るしかない。・゚・(ノД`)・゚・。 


494 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 08:08:41
す、凄い
その量が腹に収まってるのが凄い

495 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 08:13:54
すげー でも私も…

お好み焼き三枚
カレースープ
天丼(小さめ)
海老天
豚天
酢豚



496 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 08:48:43
ハムカツバーガー 半分
チョコレェトケーキ(豆腐入り手作り) 1/4個
豆乳(りんご入り) 150ml
オールブランクッキー 1枚
コーンポタージュ 1杯

苦しい(´・ω・`)

497 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 08:51:42
493さん大丈夫?

私は昨日友達とお菓子パーティやって
3人で1000円ずつチョコを中心に買って完食!
今日は蕎麦でも食べます。

498 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 08:53:40
■■■■■■■池田大作氏の正体■■■■2■■
1 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/19 00:23 ID:???
これが創価学会名誉会長 池田大作氏の正体だ

http://www.host.or.jp/user/worldsky/main.html

前スレ
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/koumei/1057754261/

http://society3.2ch.net/test/read.cgi/koumei/1090164215/l50


499 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 09:25:07
朝からエビフライ食べちゃったよ…
うおお

500 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 09:56:28
>>487
男のくせに細かいカロリー計算なんかキモイ

501 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 10:24:09
食って太らない人は羨ましいなぁ・・。朝から今日もいっぱい食べてるんだろうなぁ。(´・ω・`)

502 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 11:16:16
昨日シャノアールにてビッグパフェほぼ一個

あははははすごいしょ
昔からシャノアールのビッグパフェ一個一人で食うのが
夢だったんす。って彼氏に言ったら
実現させてくれたんです。いい彼氏だね。あはははは
・・・・・すんごくおいしくて幸せだったけど、
もうやらないよ。しかも結局完食できなかったし。
しばらく甘いものいいや・・ オエップ

503 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 11:17:45
パフェぐらいでやらせてもらえるならお安い御用だよな
まあ、デブとはやりたくないがな

504 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 11:43:51
世の中のやせて見える人は大体隠れ肥満。
体重より体脂肪重視ですよ。
めざせ筋肉増!基礎代謝UP!

505 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 12:25:47
昨日飲み会で
・マンゴーカクテル 1杯
・トロオリーブ風炙り 4切
・海鮮チヂミ 3切
・豆腐ジャコサラダ 1/2
・豚トロ七味炙り 4切
・はらこ飯 1/2杯
・マンゴープリン&ココナツアイス 1コ

今日は朝から
・カステラ2切れ
・ブッセ3個

+3`…(泣
ダイエット決意

506 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 12:41:32
食べ過ぎた次の食事って、もうどうでもいいや〜ってなるんだよね。
でも、そこをグっとおさえたら勝ち組。
小食にしたら、あんまり体重増えないんだよね。

507 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 13:50:59
たった今
アーモンドチョコ
イチゴ大福
今日の夜はおしるこだけにしようっと

508 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 14:05:09
>507
甘いもんで責め過ぎだって!
その汁粉には是非キャラブキ?の佃煮付けて欲しい。

509 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 14:34:23
つわね!
なんでそれと汁粉食べないといけないの?

510 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 15:18:04
美味しいんだよー汁粉の甘みと佃煮の塩味が何とも言えん。

511 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 15:43:44
よく塩昆布なのとかついてるよね@お汁粉

512 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 16:43:05
スコーン1個
チーズなんとか一切れ
チョコの小さい丸いパン1個
三どっち1個
チョコチップなんとか一切れ
丸いフランスパン2個
合計1000円

晩は抜く_| ̄|○
金あるとこんなことに

513 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 17:11:23
昼飯に
ラーメン
メロンパン

メロンパンなんて露骨に高カロリー…


514 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 17:26:59
今ベビネロとアイス食べちった…
せっかく今痩せ時なのに!
しかもニッキー増えたらどーすんだぃ!

515 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 17:55:07
キャラメルクリームたっぷりの菓子パン
でっかいマーラーカオ半分
レーズンクッキー1枚
のしイカ(キムチ味)1枚
チョコ4粒

ここに書き込んだら、もう絶対余計なもの食わないぞ!

516 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 17:59:20
今ケーキ食べてしまった…orz
誕生日だからしょうがないと思いこんでる

517 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 18:00:12
チョコ20粒。
もう嫌。チョコ中毒。

518 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 18:05:04
朝→チョコアーモンドパイ(280`i)・薄皮白あん二個(240`i)・飲むヨーグルト(64`i)

学校体育で750b×三周とアップで一周

昼→カロリーメイト二本(200`i)・半熟卵とベーコンのサンドイッチ(290`i)・ブルガリアヨーグルト一個(164`i)

爆睡…orz

たったいま、ミニあげパン三つ(約350ぐらい??)
計1638`i…orz

マラソンで多少なりともカロリー消費してるかな???

519 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 18:19:41
チョコ食っちまった!
ポテチ一袋、PCの修理中の待ち時間で食い終わった。
やべー。

520 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 23:44:10
(゚Д゚ ≡ ゚Д゚)どうしたおまいら!
今夜は食べ過ぎた奴はいないのか!?

521 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 01:40:16
コロッケサンド
ポテトサラダサンド
焼き鳥(皮など)
スペシャルサンミー
白米
あんみつ(5人前)

豆大福

522 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 01:40:43
昼 餅2つ 一口とんかつ2つ 無印のミルクケーキ2つ d汁

間食 しみチョコ1袋 キャラメルコーン半袋 カントリーマアム3つ

夜 ピザーラテリヤキチキン1切れ モントレー3切れ 竜田チキン2つ
  レアチーズケーキ1つ チョコケーキ半分

夕方友人の家に行ったらお菓子と夜に大量に食ってしまいました…。
おいしかったけど…朝から体重2`増。

523 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 02:29:20
クリームシチュー2杯も食べてしまった…

おかんの料理久しぶりだったんだよ…orz

524 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 02:31:53
チョコサンドイッチ二枚
卵チーズサンドイッチ一枚
カレーライス5口
ウエハース5枚
チョコ4個
キナコ棒4本
夜バイキング
から揚げにサラダにアイスにパスタ、ケーキなど
食べ過ぎた━(。Д゚)。。

525 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 02:44:54
0:00過ぎてから
エアロ一本
ポテチ一袋
高菜ピラフ一杯
おからオムレツ一枚
琉球茶漬け一杯
炊き込みご飯一杯
うわーカロリー計算怖いからしないでおこう。

526 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 02:54:46
普通の人の一日分が一食+間食
これは太るわけだ

527 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 04:13:05
すし10巻くらい
か気フライ10こくらい
びすけっと20枚くらい
たこやきでかいの10こくらい
やきそば
日本酒200みりりっとる

528 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 04:37:21
>>526
毎日こんなに食べてるわけじゃないよ…(´・ω・`)

529 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 04:38:42
低炭水化物ダイエットしてたのにぶちきれて寿司76カンも食べてしまった…
プラス太巻一本…
友達はあっけにとられてました…
明日からまた頑張ろ

530 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 05:44:05
本気出せば寿司76カンなんて、サンドイッチ感覚で食べられるね。

531 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 07:56:32
スパイシーチキン
鶏肉の雑炊
唐揚げ
卵サンド カツサンド
味付け卵
スペアリブ
インド風カレー
ターメリックライス
ケイジャンチキン


532 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 08:25:53
>517
チョコレートダイエットってのがあるよ。

533 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 08:40:08
>>531
おいしそうなメニューですね(・∀・)


534 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 10:11:07
寝る前に食べたら、何時間起きてないといけないんだっけ?

535 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 10:13:08
起床してすぐに砂糖もっさり入れまくったたあむぁ〜いミルクティーを二杯も飲んでしまった
ポタージュスープも二杯飲んでしまった

どうしよorz
水分大好きだ

536 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 10:46:55
一昨日も昨日も過食したばかりなのに今も食べ物のことで頭がいっぱい。
仕事なんか手につかないよ。。。そして顔もむくんでるし。帰りたいー
でもまた退勤したところで過食するんだろうなぁ

537 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 11:02:44
昨日の晩ご飯
刺身1人前
寿司2にmっまえくらい
茶碗蒸し
赤だし
酢豚一皿を2人で。
ラーメン一杯を二人で。
ビールジョッキ2灰
焼酎2号くらい
しめにショートケーキ3コ。

今日も外食なんで食べすぎてまいましそう。

538 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 18:27:39
今日一日
シュウマイ三個
炊き込みご飯二口&白米1杯
味噌汁
食パン一個(ジャムたっぷり)
フライドポテト
豚カツ
ご飯1.5
サラダ


さすがに反省



539 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 18:46:22
↑量はわからないけど、たいして食べ過ぎてないんじゃない?
夜にこれだけ食べてたら命取りだけど。減らすなら炭水化物ですね。


540 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 19:07:01
>>538
どのへんが食べすぎ?

541 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 19:14:02
実家に帰ると煮物とか食い過ぎる…
元・拒食だけあってお菓子だけは未だに一口も食べないけど。

542 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 19:24:19
それだけおなか一杯食べてみたくなるスレですね・・・。

543 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 19:34:14
プリングルスのサワーオニオンたべちゃった…
ポテチは口にしないって決めたのに…
とりあえず2枚で止めたけど反動が怖い…ごめんなさい…

544 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 19:34:47
拒食のひとって、この板くるとたくさん見かけるね
私の知り合いにもすでに二人いる
本当に意外と簡単になるんだなあと思う
つらそうだから、絶対自分はならないように注意しよう!と思っている

545 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 19:39:07
>543
誰にあやまってんの?

546 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 19:49:37
炭水化物ぬいてたのにご飯たべてしまったー。

547 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 19:51:50
今日1日で りんご1個 ユーロパイ(あんこ入りの小さなパイ) プチモンブラン一箱 パスコ厚切りバウム2/3 MOWいちごみるく たこ焼き1個 バウムがでかすぎでやばいと思ったけど、雪かき三時間したら体重減ってた!確かにすごい労力だったしな

548 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 20:03:14
 ホットドッグチリ味 1本
 ベーグルのチョコ味 1個
 ロッテ白いダース  1個
 食パン(六つ切り) 2枚
 パンに掛けたチーズ 30g
 納豆        1パック
 バナナ       1本

しめて約1400カロリー。
あ〜栄養バランスとかもう最悪だ…。
気休めにサプリ摂って今日はもう食べないぞ。

549 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 20:13:12
抹茶豆乳、きなこ、オレンジケーキ、もちイチゴケーキ、キムチパスタ、オレンジチーズパン、ベーグル

550 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 20:16:52
デパートにバレンタインフェアで
高そうなうまそうなチョコの試食がいっぱいあった。
凄く小さくカットしてあったから ちょっとだけならいいやと思ってパクパク。
しかし想像以上にフェア試食が多かった・・・。
トータルでは結構食べた気がする・・・。('A` )

551 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 20:46:11
朝 おにぎり一個
昼 おにぎり一個 カスタードワッフル一個
夕方 さつまりこ一箱
夜 納豆 味噌汁 昆布二枚 カレーライス(ご飯は半分) ポタージュスープ
梅干一粒 とうもろこしスナック(小)一袋

まだ何か食べたい・・・

552 :みんな頑張れ。:05/02/02 21:04:41
初カキコミ。今日とある有名店で生まれて初めてデザート食べ放題行きました。
めっちゃ美味しいし甘いモノあまり食べない痩せ型の私がガンガン食べたら
体の中が甘くてオェップ・・・。・・・・・。
生まれて初めてダイエット挑戦しようと思ってるけど、
ダイエットの前に甘い物散々食べるのも、人によっては
よろしいかと思います。今年はもうお菓子食べたくないほど嫌になった。
サラダやお刺身が食べたぃい・・・!!

553 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 21:56:07
ランチにボンゴレトマトソースのスパゲティー食べてしまった。
結構な量でカロリーは700位あるのかな…?もっとかな?
夕飯食べなかったけど不安だ…

554 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 22:37:31
朝 ハムチーズサンド
   アイスウーロン

昼 毎日果実
   レモリア

夜 ちゃんぽん
   餃子

どうかな?
当方、男 H173cm 64 -> 58kg/2monthsを目指しているのですが。。。

555 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 23:02:58
>>554
どうかな?って何が?('A`)

556 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 23:04:19
朝 豆腐のみそ汁
  トーストにマーガリンとハチミツ
  きな粉等かけたヨーグルト
  みかん
  アイスオーレ(砂糖はナシ)

昼 味噌ラーメン

間 アイスオーレ(砂糖はナシ)
  白いキットカット2個
  ホワイトロリータ 2個
  オレオ 2個
  リッツ チーズサンド4個(ハマってる…)

夜 カレーライス(大盛)と金時豆

〜どこがダイエッターだ・・・〜
たくさん食べると胃が大きくなって
次に来る空腹感が尋常じゃ無いですね
間食の残り達が、食べて呉と棚から呼びかけて来る・・・(((゚Д゚)))

557 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 23:26:06
朝赤飯2杯
昼スパゲティー・アイス
晩チョコチップパン1個・スコーン1個・レーズンフランスパン1個・チョコフランス1個・シチューパン1個

ステッパー2時間ほどしたけどやヴぁいな〜
とまらない。おなかすいてないのに

558 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 01:01:54
>>419
わかる〜
昔よく50枚くらい焼いては、
その日のうちに半分が胃に消えたorz 食うつもりなひのに…


ところでワタクシ、この4日間しゃぶしゃぶ三昧です
スーパーのしゃぶしゃぶコーナーにある牛・豚(丸皿になってるヤツ)
を毎日3皿ほど買っては、ひとりでお鍋点けてむさぼり食ってます、むなしい。

甘いものはいっさい採ってないし、白いご飯すら大好きだったのに欲しいとは思わないのに…
肉への欲求だけがブラックホールのように際限ない。
怖い。なんか体が何らかのサインを発してるとしか思えなくなってきた!

4月までに最低10kg落としたいなぁ
プチ断食してみようかな(´・ω・`)

559 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 01:51:07
>>558
10キロも落とす余裕の有るデブが
肉をむさぼり食ってるの想像するとこええ

560 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 02:08:43
朝 食パン6枚切り1枚・とろけるチーズ ヨーグルト コーヒー(ミルクのみ)
昼 おにぎり1個 ampmの唐揚サラダ(唐揚は小さめ4個) お茶

ここまでは良かった・・・
間食 ホットケーキサンド(400キロカロリー)
夜  トルコ風アイス チョコデニッシュパン1個 コーヒー(ミルクのみ)

夕ゴハンが甘いものばっかりでおやつみたい…栄養バランス悪すぎ。
仕事が忙しく、帰宅が22時で作る気も起きず、かつ疲れて甘いものが食べたかった。
明日からまた頑張る!!

561 :カロリー王 ◆8WehtkxbpU :05/02/03 04:23:59
>>551
1650Kcal
>>553
800Kcal
>>554
1380Kcal
>>556
2200Kcal
>>577
約2000Kcal
>>560
1800Kcal。

562 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 05:29:05
>>561
乙です

563 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 09:09:31
>552はちょうイヤミだな。
痩せ型でちょっと甘いもの食べたからって・・。


>552 :みんな頑張れ。:05/02/02 21:04:41
>痩せ型の私がガンガン食べたら
>体の中が甘くてオェップ・・・。・・・・・。
>生まれて初めてダイエット挑戦しようと思ってるけど、



564 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 09:37:39
サトウの切り餅1個って何キロカロリーぐらいあるの〜?

565 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 09:38:25
>>563
いいじゃん、放っておけば。
寝言は寝て言え、って事で。

566 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 09:38:29
>>563
この場合「痩せ型」に意味があるのか?w

567 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 09:45:48
だから寝言なんだって。

568 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 09:48:42
>>564
パッケージの裏側見ろやヴォケ

569 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 09:57:24
昨日間食として、かりんとう半袋、コーヒーキャンディー3粒、
ひねり揚げ半袋、リンゴ(最初は4/1個にしてたのに結局1個食ってしまった)
冷ややっこ。

後悔してます。反省します。

570 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 10:39:31
実はよくみるとあまり「食べすぎ」って感じの書き込みは少ないよな。
皆平均1日2000以内か1500くらいだし・・・。
書いてる食べ物の数は多くてもカロリー少ないのとかだし。
あまりぎすぎすしないように・・・。


571 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 11:20:36
昨日ゎ本当に本当に食べた・・・

クリームチーズのパン・・1個
アメリカンドック・・・・1本
焼き鳥(ネギま・もも)・・2本
小さいおにぎり・・・・・・1個
サンドイッチ・・・・・・・2切れ
白和え
ポテサラ
カボチャの煮付け
ドーナッツ・・・・・・・・1個
カレー・・・・・・・・・・1杯
サツマイモの煮付け
大根サラダ
ワカメスープ
チョコケーキ

本間い食べ過ぎたァ。。

572 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 12:50:32
朝 ヨーグルト、バナナ、コーヒー
昼 ハムチーズベーグル
夜 ゆでたまご、茹でた野菜、サンドウィッチ、紅茶

間食 クッキー5枚、豆乳プリン、シリアルバー2本、プチ饅頭3個、コーヒー

久々に甘いもの食べた・・・ 下剤飲んでしまった orz

573 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 13:02:45
今ラーメン食べ始めた。
もやし、キャベツ、人参などのお野菜が沢山上に乗っかってるので、
野菜の部分だけ1/3位食べ終わった。
麺には手をつけまいと、ここに書き込んでいます。

574 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 13:10:22
>573
栄養バランス的には多少麺も食べたほうがいいよー。

>572
下剤はやめとけ。それよか次の日の食べ物で調整。

575 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 13:30:35
巻き寿司丸かじり1本・・・・

576 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 13:31:09
昼食はヨーグルトだけ

でも6個食べてしまった
ヨーグルトだけで600kcal越えって……
こんなことなら普通にオムライスとか食べればよかった……なんだか損した気分

577 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 13:34:04
>>574
ありがとう。(573)
後10日程、多少無理してでも体重を落とそうと考えているので、
炭水化物は極力控える様にしています。
チョコレートをどうしても食べたくなる瞬間があるので、
万が一我慢出来なかった場合の為に、
辻褄を合わせるようにしています。


578 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 14:37:50
>576
きっとお通じが良くなって、すっきりするよ・・・。

579 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 15:05:09
今 じゃが芋とパセリと玉葱のかきあげを六個
めんつゆに生姜と大根卸しがっつりいれて

茶わん多めの麦ご飯でワシワシくったorz

おいしかったよ…
もうこんな感じの二日も続けちゃった‥欝
だめだぁ

580 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 15:43:42
エアロ2本、サウナ+お風呂1時間の後、
あまりに爽快で、揚げせん350gを一気に食べてしまった。
どっかから飛び降りたいほど鬱。

581 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 16:21:07
>580
まぁまぁ。エアロ2本・サウナ+お風呂1時間したんでしょ?
しなくて食べたよりはいいじゃん。
明日もっと運動するとかさ。

582 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 16:37:05
>>577さん
こんなスレ見つけたよ。
チョコレート ダイエット?
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106301647/
チョコ食べたくなったら、カカオ70%以上にしてみては?

583 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 16:49:11
チョコダイエット、私は間食防止にかなりなってるよ
食べたら痩せるわけじゃないと思うけどね

584 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 17:02:15
>582楠田えりこがやってたね。
カカオ70〜85%とかがいいって。
ワタシは苦いのが好きなのでダイエットではないけど食べてる。

今はグミキャンディにはまり中・・・。

585 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 17:17:04
仕事休みの日はまじでヤバイ。食べ過ぎた。
無理にでも予定入れたほうがいいかも。

586 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 17:18:21
>>582
すごい親切!ありがとう!!感激しました。(573/577)
チョコレートダイエットなんて知らなかったです。
偶然私が何時も食べたくなるチョコは、リンツの70%のココアバーで、
苦くて濃い感じが気に入っています。
一かけ食べたら、満足出来る味です。
ttp://www.lindtusa.com/shop-excellence.cfm
迷惑かな?とも思ったのですが、チョコレート情報満載のHPを見つけたので
レス置いておきます。
ttp://www1.u-netsurf.ne.jp/〜elfin/choco/choco7.html


587 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 17:20:16
見れないよ〜

588 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 17:51:33
朝→サンドイッチ(約300`i)

昼→ウィダーインゼリー(180`i)

体育で4.1`を約40分間走った

間食→ハイチュウ一本(230`i)・30円ドーナツ三つ(約200`i?)・サンドイッチ(約300`i)

間食大杉…orz
夜抜きケテーイ

589 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 17:54:25
昼をゼリーだけですますから間食しちゃうんだよ
自分は、最近順調にダイエットできてるんだけど、
最近、コツは三食、ある程度ちゃんと食べることだと思った
欲張って痩せようとして減らし過ぎて間食しちゃうなら、
健康的な食事をちゃんととったほうが痩せるよ

590 :588:05/02/03 18:10:35
>>589タソ

昼が可哀想なことになってるのは体育が五時間目で、昼食べると走ったときに横っ腹が痛くなるからなんだよ

普段はちゃんと食べてるよ

591 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 18:13:53
>>590
でもそれで間食爆食してるならしょうがないな


592 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 18:14:46
おにぎり一個でも腹痛くなるのかよ

593 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 18:43:45
無我夢中で食べちゃった人、このページ読んでみて
ttp://nanohana-web.hp.infoseek.co.jp/index.html
抜け出した人からのメッセージです

594 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 19:00:42
あぁぁぁorz
節分豆をいっぱい食べちゃった。
今日はこれ以上何も食べないようにしなきゃ。
まぁ、一日で1350kcal程度に一応なってるからギリセーフってことで…

気をつけます。

595 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 19:17:15
一昨日は友達の家にお泊まりし、昨日は家族とトンカツを食べに行った。
友達の家では夜を徹して食い続けた。酒、ケーキ、ポテチ、チョコ、アイス、酒、ご飯みたいな・・。
次の日のトンカツもキャベツ大盛りでがっつりといきました。
おまけに今日は彼氏にあげるケーキを焼いて少しばかり試食(w
あははー・・・・

でも体重はかったら1キロも増えてなくてびびった。
ファンケルのカロリミットとDHCのサプリのおかげかしらー。


596 :582:05/02/03 21:30:45
>>586
いえいえ、私もチョコ大好きなんです。
あまり我慢我慢もストレスたまってよくないし
チョコ食べながら、お互い頑張りましょう!

597 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 21:34:08
今日は今までにないくらい食べてしまった・・・
うどん、チャーハン、オレンジパン、いちご大福、マフィン、マンゴープリン、杏仁豆腐、
REGA、チョコチップクッキー、いちごチョコ。
一気に食べたので吐き気がしたけど、太田胃散で治った。明日もこんな感じなのだろうか。
いつになったらダイエットモードに入れるのだろうか。
何故、こんなに食べてしまうのだろうか?ミネラルやビタミンのサプリもしっかり摂っているのに。

598 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 21:49:12
>>561カロリー王さん
ありがとうございます。1800キロカロリーか、、、

本日は食べ過ぎませんでした!

599 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 21:50:04
サラダ大盛り+蛸刺身+鮪刺身+ノンオイルイタリアンドレッシング
イクラ一口
コーンポタージュ1杯
黒豆ココア+オリゴ糖1杯
プレーンヨーグルト大きく二口

お腹いっぱい。。

600 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 22:09:50
恵方巻きダイエット中なのにしっかり食べました。・゚・(ノ∀`)・゚・。
プラスポトフとかお腹いっぱい食べました
気合い入れ直して半身浴逝ってきます…

601 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 22:21:29
石焼きビビンバ太郎 5枚

602 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 23:16:10
この時間に丸かじり巻き寿司2本半
1本525キロカロリーだってさ (゚∀゚)ウヒャヒャヒャヒャヒャ

603 :582:05/02/04 00:15:37
リンツのチョコ注文しちゃった・・・

604 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 00:24:11
今日ミスドでハニーチュロス・エンゼルクリーム・ゴールデンチョコレート食べてしまいましたぁ…。寒くなってから、ダイエットモードに入らないよぅ。

605 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 01:06:05
恵方巻の特大太巻き食べてきた!
縁起物。
それに追加で小肉団子1ことマンゴープリン。

>604 エンゼルクリーム好き。

606 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 03:53:24

  ∧,,∧
 (;`・ω・)  。・゚・⌒)  こんな時間にチャーハン作るよ!!
 /   o━ヽニニフ))
 しー-J



     Λ,,Λ
     (:::::  )・゚。   今夜も独りで食べるよ…
    (::::::::.. つニフ
  ̄ ̄と とノ ̄ ̄



     Λ,,Λ  ゴシゴシ
     (:::::  ∩゙。
    (::::::::. ノニフ
  ̄ ̄と とノ ̄ ̄ ̄



      Λ,,Λ
     (:::´・ω)。   な,泣いてなんかないよ!
    (::::::::..つニフ
  ̄ ̄と とノ





607 :カロリー王 ◆8WehtkxbpU :05/02/04 04:43:39
>>571
2750Kcal
>>572
1680Kcal
>>595
2900Kcal
>>597
2100Kcal
>>599
640kcal
>>604
850Kcal
>>605
820Kcal

608 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 05:59:39
>>607
おつかれさまです

609 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 07:25:36
どしよー朝ご飯の後コアラのマーチ食べちゃった!!
300キロカロリーもあるよ(´;ェ;`)ウゥ・・・

610 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 07:34:51
どーしようじゃありません!食べたくて食べたんでしょ?めっ!

611 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 07:39:07
>>610
おっしゃる通りです。・゚・(ノД`)・゚・。

612 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 08:52:54
本当不思議なんだが、食べたら後悔すると解かってて何故食べるのかな?
次の食事まで我慢できないのか?

613 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 08:59:51
そんな時もあるさ。

付き合いもあるしね。

614 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 09:05:52
焼き芋ってどーなの!?
ダイエット中は食べないほうがいいの!?

615 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 09:44:55
>>612
「いけない、ここで食べたら太る!」
「こんなカロリー高いもの、口に入れてはダメ!!」って思いながら、
でもその瞬間は、「食べたい」って衝動がガチで勝つから、食べてしまう。
「あぁ〜、おいしかった」
の直後に、ドドーンと後悔が押し寄せる。
頭と体が繋がってない感覚かな。


616 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 10:03:55
>>614
焼き芋は全然いいよ。食物繊維とビタミンE多いからね。
米や小麦粉と同じ炭水化物でも、実際のエネルギーはその3分の1しかないから太りにくいし、満足感もある。
100グラムあたり125Kcalぐらいなんで300ぐらい食ってもまったく平気だよ。
ただし干し芋のカロリーは×2〜2.5あるから注意。
芋を食べるんなら、ふかし芋か焼き芋がいいでしょう。

617 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 12:25:18
チョコ2枚
リンゴジュース
赤カラムーチョ1袋
おでん(野菜天・こんにゃく・鶏肉)
ちくわ
ウインナー2本

orz

618 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 12:28:26
>>615
欲求を我慢するのは難しい、というのはよく解かる。
自分も禁煙するのはつらかったから。
けど、強い意志をもって自己抑制することは大事だよね。

619 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 14:17:42
レディーボーデンのでっかいカップ、昼ご飯後に半分食べちゃったぁ〜…
合わせて昼だけで1000は食ったな…

620 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 16:38:24
今日からセブンイレブンで、おにぎり100円均一ですよ!!!
さぁ、どんどん食べましょう!!!


621 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 16:46:08
>>620

あら、奥さん。急がなくっちゃ!
ごめんください。

622 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 17:04:44
http://www.sej.co.jp/campaign/onigiri.html

(σ・∀・)σゲッツ!!

623 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 17:09:16
五目おにぎり大好きじゃー!買いにいこ。。。

624 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 18:17:50
太るから買いにいかなーいw

625 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 18:36:53
チョコとかお菓子どれくらい食べたか覚えてないくらい食べ過ぎた…
最近過食しまくってるやばいやばすぎる
今日のショコはいつもより気合い入れてやろう…
吐きそうになるまで食べるなよ自分…orz

626 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 18:45:50
>>625
三時間はやれよ

627 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 19:09:42
>>619
私なんて一日1000前後だよ・・。
我慢しようと思えば我慢できないこともないだろうに・・。

628 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 20:13:06
鳥もも肉食べすぎた!
厚めの一枚グリルしたやつまるまる食べてしまったよ・・。
軽く400Kcalはあるな・・・

629 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 20:13:56
>>628
それだけならまずくない

630 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 20:19:39
からあげ4個 明太子 ご飯2杯 よるごはん。おいしかるかる

631 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 20:36:44
>>629
鶏肉のほかに、キムチ、こんにゃく炒め、サラダ(レタス、玉葱
きゅうり)を程々の量を食べ、りんご一切れ、キウイ半分をデザートに。
とりあえず、肉の分だけでもウォーキングで消費してきます・・・。

632 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 21:16:02
あー最悪。ほんと食い過ぎた…すきやきにご飯2膳、いちご生クリーム大福二個、たいやき一個、マカダミアチョコ一箱、菓子パン一個、ココア一杯…
もぉやだ。軽く3000は超えてるよ…

633 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 22:35:55
ビール1杯 サワージョッキ2
サラダ少々 すき焼き取り皿1枚 から揚げ3個 コロッケ1個
オニオンリング1個 豚の角煮1切れ 酢豚野菜だけ大量 太巻き2cm

('∀` ) 丸一日経っても まだお腹いっぱい・・・

634 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 00:18:28
今日は夜に何かがはじけました…Σ( ̄□ ̄;)!!

朝 玄米ご飯、半熟玉子、納豆、チョコアイス、豆乳

昼 玄米おにぎり2個、豆乳

夜 玄米ご飯3膳、納豆3パック、玉子3個、椎茸のお味噌汁3杯、
チョコアイス3本、チョコサンドクッキー20枚(一枚59iν)、りんご酢

お腹空いてた訳でもないのに、夜に甘い物食べる予定もなかったのに、
気がついたら食べてうめてたそんな日。

最近ネットで知り合いの男性サイトにやってもない事を
やってるとかイニシャル入りで書かれてイライラしてたのも悪かったのかも…。

明日(もう今日?)ご飯調節ガンバル…(´△`)

635 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 00:19:48
酒、串焼き、刺身、サラダ、パン、ポッキー、生春巻!
せっかく30キロ台になれたのにこの一週間馬鹿みたいに食べたー。。。料理が趣味になってから食いまくり、、またムチムチパンパンに悩まされるのかあ。まあ彼氏は一緒に食事できて嬉しいみたいだが、私は複雑;せっかくのモデル体型が(汗
蝦原ユリより住田裕子に近付いている私。

636 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 00:22:05
お前ら食いすぎw

637 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 00:28:09
いま、クランキーチョコ板ぜんぶ食いましたわ

638 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 00:31:43
焼き芋屋の匂いにやられて二本も食べちゃいましたorz

639 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 00:34:37
かなりボリュームのある店のパスタ、途中で残すつもりが
残したらもったいない!という強迫観念が働いてしまい全部食べてしまった。
もうあの店は痩せるまで行きません…

640 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 00:46:28
1年で19s落としたのに(90→71)、冬場モチや甘い物食いすぎて4s太ったァァァ
やっぱ冬は太るよなぁ・・雪国は寒いし何もやる気起きないし(自堕落なだけ)
理想としては65sくらいがいいんだが。また目指して頑張るか

641 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 02:23:27
キムチ食べるとなぜかお腹下る。
それを利用して3キロ三日で減量成功。
ある意味食べ過ぎた
キムチ・・・

642 :カロリー王 ◆8WehtkxbpU :05/02/05 05:11:54
>>630
920Kcal
>>631
720Kcal(大したことないよ。)
>>632
最低2880Kcal(すき焼き+マカダミアチョコの量による)
>>633
1580Kcal
>>634
4100Kcal

643 :カロリー王 ◆8WehtkxbpU :05/02/05 05:16:51
>>641
市販されているキムチはカロリー結構高いよ。
ハチミツとかいろんなエキスの含まれたのは特に高い。
100グラム、330Kcalとかね。あっさりした浅漬タイプのようなキムチは低いです。

644 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 06:09:04
カロリー王さんって摂食障害経験あるでしょ?

645 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 09:57:13
夜中3時頃、目が覚めて
・プレーンヨーグルト+黒胡麻豆乳粉+ノンカロリーガムシロ
・チーズケーキ 2口
食べてしまったorz
朝ジョギングしますた。。。

646 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 10:23:01
昨日食べすぎた。。

朝:ライ麦食パン1枚・納豆・薄皮桜あんぱん1個(400kcal)
昼:チーズリゾット・サラダ・ポテト・アイス珈琲・フランスパン2切れ(1000kcal?)
おやつ:土産もののカスタードが入ったお餅(100kcal?) 飴など(100kcal)
夜:納豆・ラム麦食パン1枚・チョコ4切れ(400kcal)
寝る前:梅酒100ml・薄皮桜あんぱん1個・爽チョコ・干し芋・チョコ(900kcal?)

ありえない・・・涙。寝る前に1000近く食べて、そのあとすぐ寝ました・・・・・・・;;;;



647 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 11:14:37
キムチってカロリー高いんだ。
知らなかった。
白菜とかキュウリとか野菜が入ってるだけだから、
ダイエットしてる時には良いのかと思って、
沢山食べてました。
(韓国のスーパーで買って来た、魚のエキス等の味のするキムチ)
ドンブリ一杯位食べた時もある。
しかも納豆入れて。
そして、超イイカンジでダイエットしてるつもりになってた。
がーん!

648 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 11:38:02
>635

649 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 11:55:36
お砂糖たっぷりの甘酒を、夜テレビ見ながらマグカップで3杯は飲んだ・・・
アルコールがぁぁ・・・
反省したはずなのに、今朝はマフィン
甘い物絶ちたいよー

650 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 12:02:35
マフィンって甘いマフィンだよね?
アレは、砂糖も凄いけど、油の含有量も洒落にならない。


651 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 12:03:47
朝なし
昼ポトフ
夜包み焼きハンバーグ
間食チョコ チョコアイス 歌舞伎揚げ
だめぽ・・・

652 :ロンケ ◆xve2CMmCzo :05/02/05 12:06:13
夜:ファミマの弁当(ハンバーグやから揚げ等・・)のあとにコンビニおにぎりを
1個食べて、そのあとにハンバーグ&目玉焼きハンバーガーを食べてしまった・・

ちなみにその日の朝ゴハンはミスドのアップルパイとシロップケークとココナツ(チョコ)+
ブルガリアヨーグルト250g+ココア+豆乳。

昼ご飯は菓子パン(むしパン系)1個と、一口チョコ16枚・・orz

やばすぎ

653 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 12:06:17
・牛肉ともやしの炒めもの
・米 (半膳
・おはぎ 一個
・緑茶 一杯
・無調整豆乳 一杯
・めかぶ (青じそドレッシング

久々にお腹一杯(;´д`)=3

654 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 12:28:43
ダイエット中なのに食事作るのがめんどくさくて
ついついインスタント麺やレトルト物を食べてしまう・・・

朝 インスタントみそラーメン半分、ごはん軽く1膳
昼 チーズケチャップトースト(6枚切り)、コーヒー(ミルク、砂糖多め)

何であんなに砂糖入れちゃったんだろう・・・(鬱)

655 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 12:50:34
>>647
そんなに気にするほどじゃないよ
でも丼いっぱいとかはどうかと思う
ちゃんとカロリー表示見て適量食べれば
ダイエット向き食品だと思う>キムチ

656 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 12:55:26
シュークリーム34個。。。w

657 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 13:15:13
…プ、プチシューですか?((((;゚д゚)))ガクガクブルブル

658 :656:05/02/05 13:19:43
>>657
冗談に決まってるでしょ、そんなに食えません。
最高で8つ・・・一袋に4個入ったやつをサンクスで買ってきて。

659 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 13:21:44
氏んでいいよ

660 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 13:32:12
朝:オールブランとフルーツグラノーラ混ぜたもの
豆乳

昼:ご飯

間食:さつまいも


661 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 13:34:49
たれごと言うな氏ね

662 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 13:53:52
バナナを食うと絶対過食しなくなる!

663 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 13:55:00
しししししししししねねねねねねねねねしししししししししねねねねねね

664 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 13:59:23
バナナを過食した
(((゚Д゚;)))ガ
(((Д゚; )))ク
(((゚;  )))ガ
(((;  )))ク
(((   )))
(((  ゚)))ブ
((( ゚Д)))ル
((( ゚Д゚)))ブ
(((゚Д゚;)))ル

665 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 14:03:37
昼食でやっちまった…

・豆腐サラダ(大)
・豚しゃぶ
・レーズンバターパンx6個
・ポッキーx2袋(一箱)
・明治のチョコx∞
・チョコバナナx1本
・冷凍ピザ(大)
・アイス スーパーカップx1カップ
・ナタデココゼリー
・カップラーメン(赤いきつね)
・ベビーチーズx2
・ゆで卵

あぁぁぁああぁあぁぁあ………
今日は夕飯抜きorz

666 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 14:10:23
ストレスで過食しちまうようなダイエットは止めちまえ

667 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 14:18:25
朝 朝食りんごヨーグルト 昼 サラダ 味噌汁 おでん(大根と餅巾着のみ) 間食 カボチャプリン 草餅2個 レーズンロール1 アップルパン小1 自作板チョコ5片 プチビットきなこ7個 全部で1600kcal強…夕飯は抜きにしてこれからバイトがんばる!

668 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 14:20:20
ストレス溜めないように努力が必要。我慢するからドカ食いになる。ゆっくり噛んでたべればいいのに。

669 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 16:22:10
ダイエット以外にも、ストレスの要因になる事って沢山あると思うけど。
ストレス溜めない様に!とか、ストレスに負けて過食する程度のダイエットはしない、
などと考えるのが既に心に圧力かけてる様に感じる。
食べてストレス解消されるなら、その日は食べれば良いと思う。
気持ちが落ち着いたら、また健康的な食生活をエンジョイする様にすれば、
体にも心にもダメージ少ないと思います。


670 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 16:23:04
コロッケ 1個
たこ焼き 4こ
コーヒー 1缶
お好み焼き 一枚
大きなウインナー 1本
焼き芋 一本
から揚げ 1個
ラムネ 半分
昆布おにぎり 一個

を、9時半〜3時の間にダラダラ食べました。
今から2時間後に、今度はラーメンを食べに・・・
お父さんにすすめられると断れないんだよぅ


671 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 16:26:13
バナナ
牛乳
ヨーグルト
カレー
から揚げ三個
ドーナツ

妊娠中みてーな腹になった やべーよ

672 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 16:27:27
ピ○ーラのカニマヨMサイズ一人でたべちゃった・・
味は正直期待はずれだけど、残したら家族にばれちゃうから
せめて熱いうちにと一気に食べた・苦しい
ピザ、たまに無性に欲しくなる・食べた後、悔やむ・・

673 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 16:31:58
>>662
過食したお・・・

674 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 16:33:38
>>672
家族にばれないように食べるとなると、
そのあとご飯も、ばれないように普通に家族と食べるの?
ちゃんとはいる?すげえよ

675 :672:05/02/05 16:39:57
>>674
家族ばらばらに食事するから自分だけ抜いても変に思われない。
その点が、今回不幸に転んじゃった感じ。
反省中・

676 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 16:42:05
>>675
そっか
今日はあとは、水と茶以外は口にするなよ〜

677 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 16:42:57
食べ過ぎた‥しかし料理名が分からなくて書き込めない_| ̄|〇

678 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 16:43:26
なんか、異常な食事って
家族がちゃんとみんなで食卓を囲まないところから来るのかなとも思った。
一人暮らしは仕方ないけど。

679 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 16:46:18
ぶどうこんにゃくゼリー
ピザマルゲリータS1枚
チョコ棒3本
バジルスパゲッティ
レモンヨーグルト
コンビニおにぎりシーチキン

やっば・・・・でも食欲止まらないんだよ・・・10代だからかなぁ



680 :679:05/02/05 16:49:33
カロリーにしてみると上から
120cal
270cal
240cal
500cal
100cal
180cal

合計 1410cal

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

681 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 17:11:08
>>678
思う思う。
寂しさを食べ物で埋めるんだよね。

682 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 17:25:50
>>681
私の友達は、子供の頃、いつも家でひとりでさみしかったからお菓子食べまくって
肥満児だったって言ってたな。今は気をつけて、ぎりぎり標準くらいにはなってるけど。
食事は、メンタル面に深く影響するね

683 :672:05/02/05 17:26:17
>>676
うん。そうするよ・・。なんかレスもらって気が楽になった。ども。
自分は夕食係で、今日は、豚汁作る。でも今夜は飯抜き。
明日の朝ごはんにしよう!

684 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 18:35:04
黒豆ここあ二杯
野菜あんかけ炒飯
餃子一個
じゃこと胡麻のおにぎり一個
マシュマロ5個
そうめん一たば
コロッケ二個
メンチカツ一個
茹でた孫
山芋すりおろしたもの小鉢一杯くらい
チョコアイスバー1本

(゚д゚)アワワ

685 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 20:20:06
チョコオレンジマフィン半分
ジャガイモと若芽の味噌汁どんぶり2杯
ブロッコリー・カリフラワーやまもり
かるかんまんじゅう半分
カントリーマーム2枚
メカジキのクレイジーソルト焼き2枚分
水菜と茹でキャベツサラダやまもり
きゅうりの浅漬け3本
エリンギ・長ねぎを炭火で焼いて各1本
ム印ごぼうちっぷ1袋
ム印昆布チップ1袋

ダイエット中、好きなもの食べれない反動が今日一気にきた・・・

686 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 20:28:11
反動がきたときに食べ物を近くに置いておかなければ食べないんじゃね?

687 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 20:29:58
>>685
チップ系、お菓子なければまだ良かったのに・・・
気持ちわかりますけど(泣

688 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 20:31:06
ポテチ2袋で後悔してる場合じゃないな・・・

689 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 20:32:48
>>685
ご立派。
お見事。
素敵!

690 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 20:37:44
>>685
野菜と魚採ってるのはいいよね

691 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 21:01:13
失恋して食べれなくなったのでダイエットとは違うけど
水曜日:夜に泡盛
木曜日:夜に泡盛
金曜日:昼ウィダーインゼリー、夜にビール一本

で、今日
朝:ウィダーインゼリー
昼:フリーズドライのおかゆ、豆乳200mlの半分ちょっと
気分転換に部屋の掃除徹底的にしたら、さっき急に食欲が!
しかし食べ物がないのでホールトマト一缶使って小鍋いっぱいの
ミネストローネを作り完食。
胃が苦しいーーー。

692 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 21:18:46
朝:ウインナーパン、牛乳
昼:唐揚げと卵のマヨ乗った惣菜パン(これ食べたのが失敗)
間食:卵焼き(甘)2切れ
夜:ご飯半膳+鮭フレーク、サラダ、卵焼き2切れ、ハッシュドポテト2枚

あぁ…パンはダメだって思ってるのに我慢出来なかった自分に鬱_| ̄|●

693 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 21:35:18
アーモンドチョコ、たまご蒸しパン、三角ケーキ(苺)、カフェラテブッセ、ごま団子3つ、サラダ。
すべて夕飯として食いました。まだ今日は食べてない方。
こんな生活を半年続けていたので、6キロ太ってしまいました...

694 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 21:40:58
塩ラーメン
ジャモカコーヒーアイス
お汁粉
カフェラテ
豆乳鍋
オールブラン…

695 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 21:42:59
インスタントコーヒー+砂糖+牛乳が止められない
5杯は飲める。

696 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 21:46:23
以前キムチ1パック調子こいて全部食べたら
330グラムあって合計1100キロカロリーだったことある・・・
あんなもの大した腹膨れないし、野菜だと思ってガツガツ食うと後悔するよ。

697 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 21:52:38
焼酎割り飲みまくって野菜中心には食べたつもりだけど
なんからちーずポテトなどなど
せっかく痩せてきたのになああああ_| ̄|〇

698 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 21:57:43
>>697
酒飲んでて痩せるも何もないだろ

699 :697:05/02/05 22:19:36
>>698
今日1ヵ月ぶりくらいにお酒口にしました(´・ω・`)
今日はひさしぶりに友との集まりで飲んでしまったのだけど
糖分たっぷりのカクテルだけはなんとか避けてみました…
今日のぶんは諦めて
また気合い入れ直してがむばります!_| ̄|〇

700 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 22:24:26
>>699
甘くなくても酒のカロリー怖いよ〜調べてみ?
お互い頑張ろうぜ

701 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 22:30:51
大分麦焼酎二階堂はカロリー低くて太りにくいよ。

702 :697:05/02/05 22:40:26
レスありがとうございます…
そうですね…先程体重計ったところ今朝食事前から400gほど増えてました_| ̄|〇
でも水分量、食事後ということもなきにしもあらずということで
あまり酔ってないのでちゃんとお風呂入って腹筋して明日朝の計測でなるべく増えないようにがんばります…
ダイエットしてる皆さんあたしみたいな不真面目人いてごめんなさい。・゚・(ノД`)・゚・。

703 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 22:42:39
セーリ前だから異常にお腹がすく。
今日は、夕飯にケンタのフィレサンド&クリスピー3本&ポテトL
で野菜ジュース。_| ̄|〇

704 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 22:44:56
おかんがチョコのお徳用サイズみたいの買ってきたので
ついつい食べてしまいますた・・・(´Д⊂
いつもはここでやる気なくすんだけどそれじゃいかんのよね。
気を取り直してがんばろう。

705 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 22:49:37
>>702
400g増ぐらい気にしない!
お酒のカロリー表とか目を通しておいたほうがいいよ。
アバウトでもいいから意識するのとしないのとじゃ違うし。
付き合いも大切だからね。
なかなか完璧にダイエットするのって難しいけど頑張ろう(o^-')
あんまり神経質にならないほうがいいよ。リバウンド怖いしね。

706 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 22:51:42
>>703
ケンタ食べたいな・・・・ビール飲みたい(涙

707 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 22:58:00
断食で胃を壊して病院で薬もらって治ってからバカ食い・・・。
スナック菓子1袋半、うまい棒3本、チョコ、筑前煮、豚の角煮、
UFOを食べてしまった・・・。
来週からガンバロ。

708 :697:05/02/05 22:59:22
>>705
レスまたまたありがとうございます!
一応エンプティカロリーと言われている焼酎の水割りばかり飲んでみたのですが
はっきりとカロリーいくらかは見てませんでした…今から調べて今後に備えておきます(`・ω・´)
今夜は友の誕生日のお祝い集まりだったので止むを得ずでした。。
しばらくこういった機会はないので、春に向けてすっきり服が着られるようにまたこれまでどおり精進していきます!


709 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 23:02:55
>>708
(・∀・)人(・∀・) ガンバロネ!!


710 :697:05/02/05 23:23:08
>>709
あぃ!(*´∀`*)人(・∀・)

711 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 23:24:07
朝 バタートースト1枚・ヨーグルト(オリゴ糖少し混ぜる)・ココア(加糖)
昼 手羽先・れんこんのきんぴら・豚汁・ご飯
夜 豚汁・野菜炒め
間食 板チョコ2枚(1枚65g)・バタークッキー1箱・芋けんぴちょっと

普通に食事してるのに(夜は流石に控えたけど)
今日は休日で特にどこにも行かなく家で読書してただけ。
それなのに何でこんなに食べちゃったんだ?食べれちゃうんだ?
折角間食断ちして12kgも痩せたのに。私の馬鹿馬鹿馬鹿。
今は胃がもたれてるし…自分に喝入れて明日からまた頑張る。


712 :685:05/02/05 23:25:10
>レスを頂いた皆様
風呂から上がって体重測定してみました。
800グラム増・・

明日は縄飛び飛びまくります。

713 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 23:27:28
>>712
んこして動けば大丈夫!!

714 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 23:29:14
UFOて、普通のインスタントラーメン(カップヌードル等)よりi高いよね。

715 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 23:32:35
>>714
500〜600ぐらいあるのかな?
焼きそばたべたいーーーーーーーーーーーー!!!!

716 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 01:08:49
草餅、チョコ三個、ベーグル、いちご13コ、グラタン少し、あんみつ、メロン、サンドイッチ、サラダ、ところてん、菓子パン、惣菜パン

717 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 01:20:37
グラムダウン って通販でためした人いる?

718 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 03:51:21
三時ごろに昼飯として
惣菜パンと菓子パン合わせて六つと
イチゴ大福1つ食べた。
後悔してその後なにも食べずに
水分とって20キロ走ったよ・・・

719 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 04:16:38
>>718
そんなに後悔するダイエッターってえらいけど、
どれくらいの体重の人なの?
案外あんまり太ってなさそう‥こういうひとに限って摂食障害だったり‥

720 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 04:46:17
>>719
つまらない詮索はやめれ。

721 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 05:21:51
人ん家でコンビにデザートだされて困ってる
今日半日食べてしまった罪悪感で落ち込んでるよ
来週こそ断るぞ!なんて言ってことわろう
そこの家の人が太ってるから困るんだよ。言いにくい。
みなさん他人になんて言ってますか?素直にダイエット中って言ってますか。
あんたみたいになりたくないってのは却下です。

722 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 05:27:30
基本的付き合い優先
断り方もいろいろあるだろーが
「そこの家の人が太ってるから困るんだよ」なんて全く関係ないし
甘いものダメとか医者に止められてるとでも言えよ
できないんだったら食ったら動いて消費しろ!

>そこの家の人が太ってるから困るんだよ
>あんたみたいになりたくない

まず性格と脳をダイエットしたほうがいい

723 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 07:36:40
>>721
1個を半分こするとか
食べた後調節するとかすればいいじゃん
ダイエットのために付き合い悪くなるのはバカみたいだよ

724 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 07:41:44
ダイエットのために付き合い悪くなるのはバカみたいだよ ←同意


725 :カロリー王 ◆8WehtkxbpU :05/02/06 08:11:24
>646
4200Kcal 
>652
3650Kcal 
>665
3720Kcal
>667
1620Kcal
>670
1830Kcal
>671
1580Kcal
>684
2500Kcal
>685
1650Kcal
>692
1320Kcal
>693
1450Kcal
>694
1630Kcal
>703
1500Kcal
>707
2100Kcal
>711
1680Kcal
>716
2280Kcal
>718
2500Kcal

726 :カロリー王 ◆8WehtkxbpU :05/02/06 08:13:29
見づらいので、これからレスの多い時はカロリーの高いベスト5だけにします

727 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 08:15:34


728 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 08:32:30
>>725
毎回乙です!

729 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 08:58:10
>>721
気持ち分かるよ!私もそんな事考えちゃう。死んでも言わないけど!(言えません!)
歯が痛いとかでいいんじゃない??私は甘いもの食べるとすぐニキビができるって言ってるよ。実際本当なんだけど…(^^;)

730 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 11:07:43
正しいダイエットしてるなら、少しくらいのお菓子で太る事はないよ。
人に出された物は喜んで食べちゃいましょう。
そんな事考えるなんてせっぱつまってる証拠だよ。

731 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 11:30:29
長いスタンスでダイエットを考えてないから追い込まれるんだよ
長い目でみて減っていけばいいんだよ。

732 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 12:01:27
自分がダイエット始めてから、人にお菓子や食べ物を
薦められなくなった。ありがた迷惑じゃないか気になっちゃって。


733 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 12:19:07
自分は余計に薦めるようになった。
人が食べるのを見て(しめしめ)思うんだなw

734 :721:05/02/06 13:13:49
とりあえず昨日は昇降100分&入浴90分くらいした。
やっぱり相手もわざわざ買ってきてると思うのでかまわなくっていいって言います。
客にコンビニデザート出すのもどうよって思う。お茶さえ出しえくれればいいよ。
自分じゃコンビニデザートって1年に一回も食べるか食べないかなのに。
そこん家で夕飯もいただいたんだけど他人の家見てうちのままんが作る料理がいかにヘルシーか思い知ったよ。
月2回ハンバーグとかありえん。ハンバーガーだってここ1年くらい食べてないのに。

735 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 13:19:00
豚骨ラーメン(´Д`)

736 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 13:25:21
>>734
そのお家の人を貶めるのはイクナイ
それぞれの家庭にそれぞれのメニューがあってもいいジャマイカ
あと>>734のママンはお料理上手なんだね
私のママンは昔からお料理してくれないからうらやましいな(*´д`*)

737 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 13:43:13
自分の家は素敵、他人の家の習慣はありえないなんて言えるのは心が幼いんでしょうね


738 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 13:45:57
↑ホントにそう思う。
他人様の家がおかしいとか簡単に言える神経がわからん。
まぁ食ってたら痩せられんがな。

739 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 13:55:08
あああ朝から豆乳ココア、卵とハムのサラダ、かにぱん一個の3分の1、卯の花クッキー6枚食べた…。
それに懲りずに、昼にシナモンロールとタゾチャイティーラテ……やばい

740 :ロンケ ◆xve2CMmCzo :05/02/06 14:12:17
朝:豆乳、ごはん+ふりかけ2袋、ブルガリアヨーグルト250g、納豆、ココア
昼:ごはん2膳+ふりかけ4袋、豆乳、納豆

741 :ロンケ ◆xve2CMmCzo :05/02/06 14:13:04
貧乏だからこんなメニューは定番なんですが、、
食べすぎなのかな

742 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 14:16:44
>>721
育ち盛りのお子さん(20台前半くらいまで)のいる家庭なら
月2回ハンバーグあってもおかしくないと思う。
で、料理している親御さんがその感覚抜けないままで同じようなメニューで
習慣化しているご家庭も多いんじゃないかなぁ。
年代によって食事内容も替わった方が良いと思うけど。
で、断るのはダイエットしているというのは止めた方が良い。
太っている痩せているに関係なく食事制限で痩せる事に対して
嫌悪している人種いるから。
胃や歯の調子が良くない等の身体の理由にした方がストレス受けないよ〜。

私の職場が誰かしらがお菓子や揚げ物を善意で差し入れしてくれる(涙)なので
揚げ物は身体理由で断ってる。
お菓子は家に持って帰って家族に上げたり分けたりしているよー。
出来ない時もあるけどね。

スレ違いごめん。

743 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 14:35:44
あぁ‥。

レーズンサンドクッキー2枚
キットカット(小袋)2袋
味ごのみ2袋
小梅(飴)10粒くらい

受験中だからストレス溜めないようにやっていたけど、
結果発表が恐くて食べ物に逃げました。
小梅ガンガン食べてたら落ち着いた。
ありがとう小梅ちゃん。

744 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 14:39:17
節分の豆を無意識にポリポリと半分近く食っていた


745 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 15:24:27
千葉県産落花生かなり食ってしまった。うまかった

746 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 15:35:22
食パン4枚
デニッ朱4つ
ケロッグ少し
いたチョコ少し
食パンにトマトのサンドイッチ1枚分

orz

747 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 15:49:05
>741
あなたが男の人だったら大丈夫だけど、女の人だったらちょっと多いかも…

748 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 16:22:40
起きてから
ご飯半膳・鮭小一切れ・キャベツとレタスと蟹カマのサラダ←ここまではよかったが…
むかつくことがあってやけ食い
春巻小二個・肉団子二個・チーズ味のスナック一袋 あーむかつく

749 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 17:21:42
>>721ってまだ中学生くらいなんだろうな・・・

750 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 17:24:47
だろうね。

751 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 17:37:12
>>721は質問しておいて自分にレスが付いてもスルー
デザート出してくれる人の行為や、その人の事まで悪く言うなんて最低だよ
脳内にも脂肪、性格にも脂肪ついてるからそっちの脂肪落とせば?
721みたいな自己中デブ一番キライ

752 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 18:07:01
朝:オールブランと豆乳
昼:手作りおにぎり二個
夜:カップラーメン(シーフード)、ご飯一杯、卵焼き2つ
チョコレート12粒




彼氏と喧嘩して暴飲暴食...だめぽ。゚(゚´Д`゚)゚。せっかく痩せてきたのに

753 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 18:07:31
うをぉおおー。
今日は風邪ひいて、食べないと薬飲めないと思い、
ガンガン食っちまったよぉおおお。


754 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 18:19:20
ドーナツ大量 800kcalくらい
チョコ 220kcalくらい
お菓子450kcalくらい
ムースポッキー400kcalくらい
カレー

755 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 18:28:15
抹茶パフェ
ごぼう唐揚げ
フライドポテト
のりまき1本

あ〜、バランス悪い…

756 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 18:29:53
釣りだと思うけど・・・
>>721はともかく、>>734

>客にコンビニデザート出すのもどうよって思う。
>月2回ハンバーグとかありえん。

この言い草はないでしょ。

757 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 18:39:21
>>756
同じこと思った。


758 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 18:42:56
昼飯にキーマカレー+ナン+タンドリーチキンを食ってしもた。 あうぅ。

759 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 18:58:36
>>756

>そこの家の人が太ってるから困るんだよ
>あんたみたいになりたくない

これもムカツク
他人つかまえて何様だよ?って感じ


760 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 19:04:54
せっかく出してくれてるのにねぇ。

761 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 19:07:10
↑でもそう思う事ってない?正直に生きよう♪

762 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 19:12:10
ない。

763 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 19:16:49
心まで肥満ブスが多いな

764 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 19:18:26
朝:カロリーメイト2個
昼:サラダ、わかめスープ、アイス「しろくま」、じゃがりこ、コーヒー
夜:わかめスープ、パン一切れ

食べ過ぎですよね?みなさんに判断していただきたいです。。m(ーー)m
昼の時点でやばいと思い止めようとしたけど止まらなくて夜食べちゃったよぉ;;

765 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 19:21:07
>>764
お菓子やめて野菜食べたらいいのに

766 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 19:23:47
>>764
自分で判断できないの?

767 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 19:33:31
>764
食べ過ぎたと思ったら、うじうじ尋ねてないで
運動でもしたら?

768 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 19:35:18
ワロスw


769 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 19:54:03
リンゴ6個食べてしまったんだけどやっぱりやばいのかな
果物だから罪悪感が少ないけど、6個って考えるとバカみたいに食べ過ぎたと思う…
ダイエットしてるのに、段々胃が拡張してきてありえないくらい食べても全然満腹感とか感じなくなってきた
この前、キャベツLサイズ、一食で半分と豆腐一丁食べたんだけど、カロリーは低いけど量的にはありえない
これで普通の食事を同じ量食べてしまうことを思うと死にたくなる
いつもは少ないのになんで胃が縮まらないんだろ。。鬱。。

770 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 20:03:16
>>769
いつもは少ないなら生理前(中)とかの食欲増新する時期じゃないの?
もしくはいつもが少なすぎてビタミンなどの栄養素が足りなくなっているとか。
栄養素足りてない食事は結果的に過食につながるよ。

771 :764:05/02/06 20:06:58
あたし周りからたまにたべすぎって言われるから今日はがんばってみたんです。
この程度でも食べ過ぎなのか気になってたずねたんです!みんなから見たらたべすぎなのかなぁ?


772 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 20:08:23
>>771

>>765
>>766
>>767


773 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 20:09:20
朝、焼鮭の切り身一枚、から揚げ二個、ギョウザ二個

昼、石狩鍋(380キロカロリー)

んで夜にやっちまった!!www
カール一袋、カップめん一個、ステーキ一枚、ご飯大盛り一杯、アセロラドリンク400_?

ああ、、、明日は断食だなこりゃ。


774 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 20:09:52
>>771
食いたきゃ食え
食いたくないなら食うな

オマエばかじゃねーの

775 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 20:13:58
>>774
そうイライラするなよ〜
カルシウム不足?カルボーンおたべ!

776 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 20:33:34
ほうれん草の胡麻あえたらふく食っちまったorz
ちょっと調べてみたら結構高カロリー…

777 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 20:34:08
>>774
どうせバカだよ。まぁいいや もう何にも食わなきゃ自分が食べ過ぎかどうかなんてなやまなくてすむし。

778 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 20:35:49
>>774
どうせバカだよ。まぁいいや もう何にも食わなきゃ自分が食べ過ぎかどうかなんてなやまなくてすむしね!

779 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 20:44:27
連カキしちゃって本当バカ♪

780 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 20:46:36
コンビニでマネケンのワッフル売ってるの。
1個買ってしまった・・・チョココーティング・・・。

781 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 20:47:15
>>764>>771
デブスは性格までブスって身をもって証明してるねw

782 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 21:02:59
昼・冷凍たこ焼き5個
  ヨーグルト250g ブルーベリージャム
  納豆卵ご飯
夜・豚キムチ(キャベツ3分の1、豚100g、キムチ)
  ホットケーキ1枚
  スパゲッティーをオーブントースターで焼いたやつ40g
  フルーツ缶詰3分の2缶

食べ過ぎた・・・。でもおいしかった・・・。

783 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 21:03:34
朝 ごんぶと半カップ
昼 にゅうめん お茶碗半分
オヤツにせんべい10枚以上 まんじゅう1.5 にゅうめんお茶碗半分

夜 ご飯一杯 ホイコーローの肉3切れ ハタの煮物2匹 キャベツ山盛り


 

体重計乗るの怖い・・・明日どしよ

784 :764:05/02/06 21:16:00
>>781
あたし162で48キロだからデブではないもん!(つ△く)

785 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 21:18:58
それにしても
>>684
茹でた孫
が気になるのは私だけ?

786 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 21:20:27
オールブラン2杯
豆乳鍋1杯
チョコシリアルバー
茹でキャベツ1杯
キムチ納豆2パック
ヌガーとかいうお菓子
やばい‥食い過ぎだよね?

787 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 21:21:07
焼肉食べてきました。




うまかったよ゚・(ノД`)・゚・

788 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 21:22:15
>>785
今気づいた(笑)

789 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 21:27:15
このスレ見読んでて思ったんですが
 
人間って悲しいね

だってみんな優しい
 
それが傷つけ合って、庇い合って
 
何だか貰い泣きの涙が止まらなくて 
  
止まらなくて 止まらなくて 止まらなくて 

790 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 21:29:14
ビーフシチュー1杯
フランスパン2切れ
サラダ
ミックスナッツ少々
缶チュウハイ1缶

駄目だ。食べ過ぎた。

791 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 21:29:24
>789

歌詞はまずいのでは…

792 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 21:47:42
我慢してた反動がきて食ってしまった
お好み焼き二枚(マヨネーズとソースタップリ)
唐揚げ十個
ビビンバ
揚餃子
水餃子
ワカメスープ

793 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 21:48:12
>>786
そんなことないよ☆

794 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 21:54:25
ナッツとかアーモンドだけはマジで太るよ。
なんで食うのかね〜。まだポテチ1袋ぐらいなら全然いいのに。

795 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 21:55:52
>>792
唐揚げ10個で900キロカロリーあるよ。。。

796 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 21:59:44
法事でばあちゃんや親戚に食べろ食べろと言われて寿司食べすぎた…
何ヶ月か見ない数値にまで体重増えてた…orz

797 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 22:03:20
バイト前 野菜ジュース つまみだね一袋 アーモンドチョコ
コーヒー牛乳
バイト中 コーヒー二杯(砂糖ミルク入り 飴二つ
帰ってから ご飯一合くらいとオカズもろもろ
夜バイトはやっぱりお腹すくよ…

798 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 22:12:40
>>784
デブ

799 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 22:20:31
>797
お疲れさま!

800 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 22:22:17
今夜のお夕飯
白米おわん山盛り一杯
麻婆豆腐(山盛り)
焼肉とたまねぎの炒め物(山盛り)
ぶりの塩焼き…


おかあさん、おかあさん、あたしダイエット中なの知ってたよね
お食事はできるだけ和食にしてほしいって5回くらいお願いしてたよね
凄くおいしいし、いつも作ってくれるのはありがたいんだけど
せめて1品サラダにしない…?
って言ったら「文句ばっかり!」とえらく怒られて「次から自分で作って」
と言われてしまいました…
お母さん…あたしは間違っていたかな…
でもこのメニューじゃお母さんもいつか体壊すよ…

801 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 22:25:39
友達が家にバターピーナッツを持ってきた。
ナッツは嫌いなので放置していたが 食わず嫌いはいかんと思って食べてみた。
なんと美味しかった。しかし恐るべきカロリー。
毎日5粒ぐらいずつ食べているけどいつの日か
「バターピーナッツ半袋。・゚・(ノД`)・゚・」とか書き込む日が来るやもしれん(((゚Д゚;)))

802 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 22:30:22
>>800
サラダくらい自分で作りなよ
甘えすぎ


803 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 22:30:35
>>800
(山盛り)って言うけどさ、盛り付けくらい手伝って
調節したら?


804 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 22:32:03
>>800
>あたしは間違っていたかな…

間違ってます


805 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 22:33:06
800
なら食うな食い過ぎなんだよデブ
氏ね

806 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 22:34:16
800さん。私の家も同じだよ…
母親がカレーでも唐揚げでも天ぷらでも何でもどっさりつくる。
ダイエットに協力するわ〜♪って言いながら。サラダとか作りません
勿論作ってもらって文句は言えないから、自分で自炊してるよ

807 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 22:34:20
文句は言うが食ってる豚

808 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 22:36:30
ネタ抜きにナッツとか落花生だけは絶対食うなって。
これだけはほんと〜にやめとけ!!
チョコやケーキはたまにはいいからさ。


809 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 22:37:09
>>808
どっちも食うなよデブ

810 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 22:39:51
友だちがよく食う人だとダイエットが難しい・・
友達のせいにするのもなんだけど○○たべよー!とか言われるといや・・今ダイエット中だから とかいうのもなんかなぁ。
しらけそう。
明日もケーキたべよって言われてる。食べたいけど・・でも会う人がいるから痩せたいんだよなぁ。

811 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 22:40:30
いや、おれも>>800の気持ちはよくわかるぞ
言葉じゃうまく説明出来ないけど、つらい思いなんだよな


812 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 22:42:46
なんか変なの湧き出したね(´Д`)ハァ

813 :800:05/02/06 22:53:42
>>802
サラダその場で自分で作るのは簡単だったのですが
それをくちにしたらさらに食べすぎになるのが怖くて…
甘えとかそういうつもりではなかったです。。
>>803
私が帰るのがどうしても遅くなってしまうので
その間に作ってくれたものを口にするかたちになってしまうことが多く
盛り付け段階で手伝えても
私が食べなければ母が余計に食べることになるから
それも母の健康のことを考えると避けたくて
また無駄にするのも申し訳ないとか考えてしまって…
>>804
そうですか。。
>>805
すみません…

814 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 22:56:54
一生太っていなさい 命令

815 :800:05/02/06 23:00:29
>>806
おお同志ですね・・
私も自炊してしまえば簡単なのでしょうが
なんせ今母と2人なもので
それなのに母の作ったものは食べない、というのもなんかかわいそうな気がして…
また母の健康のためにも今の食生活はけしてよくないと思うんですね
そういう意味でもおいしく全部食べることはできつつ
健康にもダイエットにも良い献立にできればいいなと思っていたので。。
なんだか複雑です
>>811
ありがとうございます…
はい…なんだか板ばさみな心境です・・

816 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:09:06
>>800
うわぁわかるそのメニューw
うちもおかずが卵、豆腐、魚とか肉・・
そんなにたんぱく質ばかり食べたくないよ・・・

817 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:10:55
>>812
おまいが一番浮いてるけどな( ゚д゚)、ペッ

818 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:13:06
>>800>>813>>815
気持ちわからないわけでもないが
何言っても言い訳にしかならないから

食べたら運動すればいいでしょ
文句言う→食べてる→運動せずにお母さんのせいにする
あなたダイエットしないほうがいいよ





819 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:14:01
多い分は別に取り分けておいて、
翌朝にでも食べればいいのに。
母のためとか言いつつ、結局甘えて
全部たべてるんでしょ。

820 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:15:25
食わせて貰って文句言うなブス

821 :800:05/02/06 23:19:38
>>818
運動もしてきました…
半身浴も1時間半がんばりました…
でも今日は時間があるからいいけどいつもこうしてカバーできるわけじゃないので…
>>819
このところ毎食毎食そうしてました
それで結局最後には無駄にしてしまったりしていました・・
なのでいい加減作るものを1品サラダに変えてみない?と提案してみたのですが。。
それも甘えですかね…

822 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:19:47
<今日の夕飯>
ひじき 小皿1杯
白米 茶碗に10分の7程度
納豆 1パック
大根の味噌汁1杯

美味しかったしお腹も満たされたのに、食後に友達が遊びに来て、
手土産に持って来てくれたハーゲンダッツ1個食べちゃった。
アイスはカロリー高いのにーーーー。後悔。

823 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:22:01
>>821
甘え意外の何なの?

824 :800:05/02/06 23:22:47
>>820
食べさせてもらう立場なら何も文句を言えないのなら
学生の私はもはやこの家にいる間はダイエットできないのでしょうか…
もうどうしていいかわからない。・゚・(ノД`)・゚・。


825 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:23:36
>>821
ずっと言い訳ばかりしてれば?
自分ではわからないかもしれないけど見苦しいレスだよ

826 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:25:08
>>824
終わってるな・・・
ダイエットより人としてもう少し考えたほうがいい

827 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:27:43
自分で「文句」と言っている以上、「提案」ではなく
「文句」なんだろうな。
ママンがかわいそう・・・

828 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:31:10
気持ちは分かるんだけど、作ってる側からすると凄く悲しいよ。
自分が「誰か」の為に一生懸命作ったのに、
その「誰か」に何か言われるのは結構くる。

朝食昼食は?
その二食で調節すればいいんじゃない?

829 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:32:01
作る時間がないなら、
メニュー作りは自分でやったら?
それをお願いしてみたら?
メニューに合わせて
週末には食材の買出しを自分でするとかさ

830 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:32:26
自分の分は自分で作るからって一言、言えばいいだけだろ
作ってもらって食わせてもらってる立場で偉そうな口ばかりきいて
それが出来ないなら家を出てテメエ独りで自立でもしてみろボケ

831 :800:05/02/06 23:32:26
>>821
親の作ってくれるものを一切拒否して
自分の食べるぶんだけ作って食べるのは何か凄く親に対して失礼な気がしたので
なるべく避けたかったんです…
多少感じ悪くても、もっと早くそうすべきだったのかもしれませんね…

なにやらスレ汚し失礼しました
学生で親に扶養してもらっている立場で意見をすること自体が間違ってたのでしょうかね…
ダイエットすることが親不孝になるのならしないほうがましなのかもしれないですね。。

832 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:34:42
なんで自分の分だけって考えになるのかな?

833 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:35:18
たんに少食な子になればいいんでは

834 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:35:43
何の為に学校行かせてやってんのか分かんなくなるよな
母ちゃんが可哀想で気の毒

835 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:36:09
>>831
> ダイエットすることが親不孝になるのならしないほうがましなのかもしれないですね。。

馬鹿かと。頭使えばいろんな方法あるってのに。
朝早く起きて一駅か二駅先の駅まで歩くとか。
帰って来てから運動する余裕がないなら、通学時間をうまく使うとかさ。
電車ん中でつま先立ちしてるだけでもケツに筋肉ついて消えて体重減るぞ。
800の考え方のすべたが嫌だ。

836 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:36:56
いやーむしろいいこだからここまで悩んでんじゃない?
あたしだったら感じ悪かろうと気にせず残すし特に悪いとも思わずいらないもんは食わんで済ましちゃってただろーな

837 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:37:51
>>832>>833>>813



838 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:38:38
>>836
甘えて偽善者ぶってるだけじゃん

839 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:40:12
>>838
偽善者ぶるという自覚もなさそう。流されるままに動く子なんだよきっと。
自発的に何か事を始めるってことが苦手じゃない?>800

840 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:41:14
そろそろスレチ

841 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:41:18
バカなんだろうね。

842 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:42:32
私も800さんと似た境遇だったなあ。うちもこってり系もの多くて野菜が少ない。
でも、サラダは自分のお小遣いで買ったり
油モノはちょっと食べて、これくらいにしとくね。って感じでいたら
気がついてみれば食事に必ずサラダがつくようになってた。
親の作ってくれるものを一切拒否する必要はないよ。
調節して食べて、おいしかったよ〜お母さん。
これでわかってくれるんじゃないかなぁ

843 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:43:15
母親にもよるかもねー。
娘の意見で逆上とかしたり変に悲観的にとりすぎたりする母親だと
そしてそれを気にしすぎるやさしいまたは気の弱い娘だとこうなる。
扶養だとか学生だとか関係ないよ。
解決策はお互い一度腹を割って話し合うべき。
以上。これ以上は他のレスで相談してください。


844 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:45:33
>>839
自分でたいした努力もしないで
お母さんがどうとかって言ってるからオカシイんだよ
文句だけは一人前

845 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:45:41
ママンも可哀相だけど、800さんもなんだか可哀相…。ストレスためて、変な方向の過食しないでね。

846 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:45:48
ちょっと頭使えばいいだけ。

847 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:47:12
てんぷらいっぱい。
レタスサラダ1皿
りんご2個
小枝1箱
ハーゲンダッツのアップルパイ1個

たべすぎ ・・・せっかく泳いだのに

848 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:53:39
ハーゲンダッツのアップルパイ。ちょううまい。

>847 明日も泳げ。( ´∀`)

849 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:53:43
茹でもやし一皿
プルーン10湖くらい
あはは。

850 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:56:56
>>831
作ったもの一切拒否なんてしたら悲しむと思うよー。
というか、そんなに考え込まないでー

たとえば、サラダだけ自分で朝作って冷蔵庫に置いておいて、
ママンのメニューを少しずつ+自作サラダにしたらいいんじゃないかな?
で、ママンにも
「糖尿病とか血圧のこととか怖いから、メニュー一緒に考えようよー♪」
って感じで食事の量や内容を相談しながら決めてったらイイと思う

851 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:57:19
>>848
うんまいよね。。好きだー食べたいー

852 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:57:31
スレ違い続けてスマソ

853 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:58:04
>>849
後悔する量じゃないかと・・・

854 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 00:00:05
>>850
空気嫁世〜

>>849
もやしに何かかけてる?
もやしって安いしたくさん食べられるよね

855 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 00:02:47
ナッツ系の話題が出ていたけど
油分やカロリーだけ考えてるとすごいことになるけど、
ナッツはももとも種子だから栄養満点なのはあたりまえ。
体にいい栄養素、ビタミン類たくさんふくまれてます。
油分たりないとお肌かさかさになっちゃうしね。
敵視しないで何事もほどほどに食べるのがよし!

856 :スリムななし(仮)さん :05/02/07 00:03:54
キムチ鍋 ドンブリ大盛1杯
ご飯 普通盛り1
鮭切り身 半分
煎餅 2枚
とろろ昆布 少々

何て言ってもキムチ鍋がマズかったな。
辛いものは食欲を増進とかって本当だわ・・・。
ドンブリ大盛食べたのに、また今空腹で泣きそう。
早く寝よう・・・。

857 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 00:04:09
誰かが言ってたダイエットに関するセリフ

「「母を愛して太る人
彼を愛して痩せる人」」

誰が言ってたっけなぁ?本の題名かなんかね?
忘れた
でもこれ聞いて妙に納得したなぁ
実家出て彼氏と暮らし始めたら20キロ痩せた

165/64→43キロ、現在41キロ


858 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 00:06:37
彼氏出来ないんだもん・・・・

いたらいたでストレスで太ったけどね(>∀<)

859 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 00:07:22
>>857
どのくらいの期間で落ちたの?

860 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 00:07:28
>>857
それはちょっと痩せ過ぎでは^^;
彼氏心配しない?

861 :800:05/02/07 00:08:41
たくさんのレスありがとうございます
冷静になってみると私は自立した大人の皆さんから見ると非常に甘えていて見苦しい発言をしていたと思います
しかし何の努力もせず、とありましたが一応朝学校までのバスも使わないようにしたり
先程も書きましたが半身浴や縄跳び、腹筋なども続けてきました
でもそのうえでもやはり夕飯で食べ過ぎてしまうとせっかくの細かな努力の成果も半減してしまったりするので、つい甘えたことを言ってしまっていました。。
私の不注意なレスがスレの空気を悪くして本当にごめんなさい
以後甘えたことを言いそうになったときはここで皆さんがおっしゃったことを思い出します
これで名無しに戻ります。。

862 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 00:11:07
>>857
人に見られてるってやっぱ大事だよね〜(シミジミ)

863 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 00:16:44
>853
この時間に食べてしまって余計後悔なんです…。
>854
今日は醤油と酢と七味かけました!

864 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 00:23:23
アーモンドは体にいいんだよね、総合的な栄養素とエネルギーのために。
でも1日3粒までって「あるある」で言ってたよ。

865 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 00:23:37
>>863
おお〜醤油&酢&七味ってヘルシーですね
ノンオイルのドレッシングよりもいいよね!
私も茹で野菜の時に黒酢とかぽん酢かけてます(・∀・)
本当遅くまで起きてるとつい食べたくなるよね・・
気持ち分かるよー

866 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 00:25:24
>>864
それ見たよ〜ノシ
小分けしておかないとつい食べちゃう

867 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 09:15:13
ナッツは肌にいいみたいだね。
知り合いのナッツばっかり食べてるデブちんの肌が超綺麗なのはそのせい?

868 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 10:12:01
昨日寝る直前まで、ミネストローネスープ飲んだり、
ポテチ食ったり、シリアルボール山盛り一杯食らったり、
クッキー一箱平らげたりしてやった。
朝起きたら、顔から手から足から、全身むくんでやんの。
お腹一杯感は継続されてるし。
こういう日こそ、改心してダイエットしなくては!
今日は水だけで過ごすぞ!

869 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 10:26:42
>>868
今日水だけにしたらまたお腹空いて暴飲暴食繰り返すよ。

870 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 11:28:17
そうかな?
昨日の分のツジツマ合わせの為にも、
今日は水だけ。
明日から、もう少しマイルドにして行きます。

871 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 11:31:59
>>870
極端ですね
昨日〜今日どのくらい体重変わりました?

872 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 11:53:25
体重は計らないので、どれだけ増えたかは分かりませんが、
首の付け根の背骨の辺りが、昨日より確実に骨っぽくなくなっています。


873 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 11:55:30
>>872>>868>>870ですよね?
たくさん食べて骨っぽいってうらやましいです・・・orz



874 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 12:07:19
>870>872
そんなに一日で増えないよ・・・人間は。
極端だね〜。
食べ過ぎた=何も食べない
のではなく
食べ過ぎた=できるだけ運動で消費
これ正解。

きっと骨っぽさ命。マッスルのビルダーだったりして。



875 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 12:23:38
>>874
そうですね。極端なのは長続きしないし、良くないですよね。
今日水だけで過ごそうって決心したのは、
このままだと、ダラダラと食べ続ける生活になだれ込みそうだから、
一日だけ、厳しい生活を送って、
気持ちに喝を入れようと思ったからです。
マッスルのビルダーには程遠いです。

876 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 12:30:48
冷凍ライチ20個食った。
何iなんだろ‥(´・ω・`)

877 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 12:40:16
生ライチ1個約10kcalだよ。

878 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 12:53:58
脂ぎっとぎと、量もたっぷりの中華料理セサミチキン+チャーハン&春巻きのサイド
お茶菓子スティック状になってるの5本ぐらい
ビール二本
ウォッカ3ショットぐらい
スルメ・干しだこのおつまみ系
オレンジ一個
ポテトチップ数枚

友達とフットボール見ながらぐだぐだ食ってたらいつの間にかこんなに!
今日はもうプーアル茶飲んで寝る・・・。 太る事より肌荒れの方が心配かも

879 :876:05/02/07 12:56:47
>>877
dクス(´∀`)!!

880 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 13:40:26
干し芋、焼いたらうまー!!!で一袋完食
およよょ……

881 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 14:40:16
どなたか子供が食べるお菓子の
たまごボ-ロのカロリご存知の方いましたら教えてください。
ネットで色々調べたのですが分からなかったのでよろしくお願いします。

882 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 15:36:31
ダースブラック間食…
おなかいぱい…

883 :スリムななし(仮)さん :05/02/07 16:18:01
>881
普通に調べたらすぐ出てきたよ。
まあ、一例だけどさ。

おやつ たまごボーロ

原材料
ばれいしょでん粉
砂糖
卵黄
脱脂粉乳

栄養成分表
(100gあたり)
エネルギー 397kcal
たんぱく質 2.1g
脂質 2.9g
炭水化物 90.6g
ナトリウム 18mg

 


884 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 20:14:37
うおおおすげぇ!すげぇ食った!やっべええぇぇ
普通にお昼ご飯後
3×5cmぐらいのクッキー10枚 チョコ5個
たべっこ動物ほぼ1箱 アルフォートミニ4枚

ストレスで暴飲暴食とかそんなんじゃなくて
皆で集まってお菓子を広げて ちょいちょいつまんでたらこんなことに。
お菓子持ち寄って談笑ですよ。こんな女の子っぽいことしたの久しぶり!
でもその結果 体重が女の子っぽくなくなったら元も個もないよ!
ちょ ちょっと走ってきますね('A` )>

885 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 20:27:58
>>883
すごい!!
ありがとうございます。感謝です!!
私は一体どこを検索してたのか・・・orz
おやつとしてたまに食べたいと思っていたので助かります(・∀・)
参考にします!!


886 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 21:42:10
朝:オールブラン+ミューズリー(45g)
  リンゴ入りプレーンヨーグルト(50g)
昼:夢庵の大根サラダ、おぼろ豆腐のサラダ(約半量ずつ)
  和風ハンバーグ
夜:おひたし、じゃこサラダ(山盛り)、ひじき煮(沢山)、
  ホタテの中華炒め(大量)

ダイエット3週間目で順調だったのに、生理来た途端これかよ…orz
…何でお腹いっぱいなのに食べ続けちゃうんだろ。

887 :スリムななし(仮)さん :05/02/07 21:46:12
夕飯一食でこの量・・・。

カレードリア
クリームパン
ハムエッグ
味噌汁
ご飯
チーズタマゴダブルマック
フィッシュディッパー
スモークチーズ

ストレスの末のどか食い・・・orz
よくこんなに胃袋に入るよ、と自分でも呆れつつ、
明日は駅から会社まで20分歩きます。
お昼はレトルトの糖尿病食にでもしよう。
美味しそうな割に低カロリーだし、どか食い防止になるかな




888 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 22:12:12
駅から20分て普通は歩いていく距離だろ。。。

889 :884:05/02/07 23:17:03
よっしゃ 1時間40分15km走ってきた!
これでお菓子の分ぐらいはチャラになったかな?

・・・なんて思ったけど 体重45kg×15km=675kcal か・・・。足りてない予感。
でもこれ以上は無理なのでもうキニシナイもう寝る!

890 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 23:35:18
サバサバしてていいね

891 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 00:18:36
今日も食べ過ぎました、、食べる事好きでお腹いっぱいまで毎食たべてしまいます。痩せたいけど、食べる事止めれません。どうしたらよいですか?

892 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 00:26:05
884/889はやせすぎ。
45kgでしょ?
それで身長155cm以上なら君はいますぐダイエット卒業しなさい。


893 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 00:29:51
>>887
明日は駅から会社まで20分歩くって、普段はどうやってるんだ?

894 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 00:50:07
バスとか?
うちの高校は駅から徒歩15〜20分くらいの距離だけど、
駅からバスに乗っている人もいたよ。
殆どの人は徒歩だったけど。

895 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 00:57:19
メロンパン1こ
食パン1枚(マーガリンに砂糖)
ミルクティー
チョコ1かけ

最悪だ・・しかもこんな時間にorz
母さんに絶対怒られる汗

896 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 01:05:24
>895 (*゚д゚)ノ メッ

897 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 01:41:35
>>896
‥(´・ω・`)

898 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 03:19:17
伊東家の裏ワザクッキングでやっていたティラミスを作ってしまった。←ダイエッターには作るのが間違いなのに(苦笑)
味見だけしようと思ったら今、山盛り食べてしまったよ〜後悔・・・

899 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 03:30:52
ティラミスうまそー!!食いたいっっ(>_<)

900 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 06:01:28
>>891
悪のスパイラルパターンから抜け出すのは、大変ですよね。
体より寧ろ口が欲しいから食べてしまう。
ちょっと気をつけて、食べない様にする時間を設けても、
そんなにすぐには結果(大げさだけど)は出ないから、
次の「何か食べたい!」の波が来た時には、すんなり負けて食べてしまう。
上手く自分の心を騙して、3日程かけてスパイラルパターンを断ち切らないとヤヴァイよね。
今は食に異常なこだわりがある時期だから、予定を立ててみたらいかがでしょうか?

1. 時間を決めて食べる
2. 一日の献立を事前に作っておく
3. 衝動食いしたくなった時の為に、高カロリー食品は捨て、
  ガムや飴、トコロテン、昆布、こんにゃく等の
  ドカ食いしても無事な食品を幾つか用意しておく
4. 自分が何時、何をしている時に食べたくなるのかを分析して、
  その時間は家にいない、テレビを見ながら食べるのなら、
  テレビを付けない等、誘惑の空気を断ち切る。

私はこんな感じで乗り切りました。
参考になると良いのですが。長々と書いてすいません。
頑張って下さい。

901 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 06:42:44
バターロォル
トマト
食パン2枚
紅茶
蜂蜜
豆乳
キムチ
白和え
死んだ


902 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 07:17:29

豪華な朝飯だ。
生きろ!!

903 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 07:48:49
ごっつァんですッ!!

904 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 07:54:43
朝からケンタのドラゴンツイスター(マヨ抜き)食っちゃった…

905 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 08:18:54
野菜炒め
生パスタ+生卵+納豆(醤油ペッパーソース)

朝だからたくさん(`・ω・´) シャキーン

('A`)デモクルシイヨ・・

906 :884:05/02/08 09:18:51
>>892
154cmです・・・。続行してもよろしいですか?('A` )

足イテェ

907 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 09:44:48
>884>>906
http://www.e-uruoi.net/about/index6_09.htm
で15
標準体重より-7kg、理想体重より-2kgですよ?やせすぎ!
いまどきの細いだけで魅力のない肉付き・筋肉無しの女性はこれ以上増えないでー。


908 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 16:11:51
やってしまった…。

昨晩 豆乳鍋4人前

今日の昼 豆乳鍋4人前…。

最後は雑炊シメー!
今日の夜は食べない。
むしろ食べれない(泣)

909 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 16:25:15
>>90
そこの理想体重って美容体重より重くでるね
普通体重もちょっと多め

あんまりあてにならない

910 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 16:29:29
禿同
それに標準体重より-何キロとか言われても
標準体重を目標にダイエットしてる人は少ないと思うよ

911 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 16:33:58
肉まん、バナナ、豆乳ヨーグルト、ミルクティー

夕飯抜こう・・・

912 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 16:36:29
>>909
本当だ。
154cmで美容体重48kgって出た・・。

913 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 17:03:06
痩せても父は残してくれ!脱がせてまないた干しブドウは萎える

914 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 18:58:59
朝、昼と順調だったのに…

イカせんべい一袋
食パン二枚+チーズ
納豆
板チョコ一枚
芋けんぴ150g

ウワーン!

915 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 19:32:47
夕飯後
バレンタイン売り場の試食4店
焼き芋半分
トリュフチョコ1個
はいからサブレー1枚と半分
いわしせんべい4枚
牛乳一杯

カロリー表示が無いものばかり・・_| ̄|○グアアア

916 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 19:48:04
(マーガリン、ジャム、チーズ、目玉焼き)←を、のせた食パン四マイ。

野菜いためイッパィ。
もやしいためィッパイ。
カフェオレ
ミルクティー
チョコレート一枚
もぅ食べ過ぎて腹が弾ける!

917 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 19:51:29
せっかくおかずは納豆とお味噌汁と野菜の煮物でヘルシだったのに…。
炊飯器からしゃもじで米ガン喰いしてしまった…。
hellシー!orz

918 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 19:59:12
炊飯器からしゃもじで‥。
なんか、凄いなおまいさん。

919 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 20:48:04
917。
↑私もしゃもじでそれある(+_+)

920 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 20:52:09
朝 ばなな 水
昼 ヨーグルト
間 たこ焼9個
夜 野菜炒め 山芋おろし サラダ

まるで関取食@@@なにがダイエット中だ

921 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 21:02:13
節分用の福豆を半袋食べちゃった・・・
カロリーどれくらいあるんだろ?

922 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 21:06:38
グラム書けば暇な人が代わりに計算してくれるよ

923 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 21:14:21
女性もサナダさんで痩せて美しくなれたら
イライラもなくなり自分に自信も出てくるでしょう

つらいダイエットをして痩せた人はどうしても
心がささくれてしまいます(デブがむかつくのも
あたりまえ)
だけど、サナダさんのダイエットならきっと優しいスリムが
増えるでしょう


寄生虫ダイエットだって

924 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 21:20:12
えーホントですか?
私921ですが、食べた福豆は50グラムくらいかな?

925 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 21:25:31
ロイヤルホストにてミートスパゲティとホット・ファッジ・サンデー

後、くるみパン2個、黒ゴマのソフトクッキー一箱、
カントリーマァム5枚、白身魚とアスパラとチーズを巻いて揚げた物1つ
鯖塩焼きの切り身半分

単純計算して2500キロカロリーくらい?
明日はきゃべつ1玉と卵2個とスライスチーズ2枚で過ごすゼ!

926 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 21:32:21
>>921
今私も食べてたw福豆って大豆だよね?
50gなら208kcalかな。

927 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 22:00:44
>>926
そうです。
お菓子よりはいいのかなぁ。いいよね??

928 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 22:05:45
毎日じゃないし。へーきさー

929 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 22:22:29
お隣さんが引越しの挨拶でクッキ一缶くれた。


うまかったですorz orz orz orz orz

930 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 22:24:15
大き目のタルトケーキ2片
900kcal・・・

931 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 22:24:37
グリ○のHPの栄養計算って便利そうですよ。

932 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 02:43:25
ここには書き込みたくなかったのに…

トロサーモンとトマトのサラダ、鶏ハツとキムチソース炒め、イカのバター炒め、全て大量。本当に大量。
あと納豆ご飯ともずく。

お腹が苦しくて動けなくなるまで食べてしかも直後に寝た。

今起きたのでこれから風呂入ってきます。うー気持ちわり。
甘いものやめてるんだけど、これならおやつ少し食べる方がマシかなぁ。

933 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 05:48:59
おすすめ情報PART1
 
最近生のさつまいも1本93円で買ってきて
銀紙で巻いてオーブントースターで1時間焼いて食ってる。
超うめえぞ。栗きんとんみたいに甘くてホクホクしてる。
腹ふくれるし、ほんとにうめーよ。
うまくてうまくて病みつきになるから、
もまいらも1回試してみそ。

934 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 06:56:14
オーブントースター1時間って・・・
電気代かかりそうだな。


935 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 07:35:43
うまい焼き芋食うためには、なんにせよ50分〜1時間ぐらい掛かるよ。
電子レンジは早いけど、甘味が引き出されないからまずい。
炊飯器に水10ccと芋を入れて普通に炊き、
炊き終わってから保温で10〜20分ぐらい放置しとけばうまいの出来るよ。


936 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 07:43:44
>>935
お芋は生のままでいいの?>炊飯器
1本に対して水10ccですか?

937 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 08:09:09
>>936
洗って生のまま放りこんで炊くだけ。水はおちょこ1杯分ぐらいでいいよ。
ただ、炊きあがったあと最低10〜20分は絶対保温のまま寝かせること。
そうすることによって中まで完全火が通るというか、
甘味が引き出されて良い具合になる。簡単でウマーだよ。

938 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 08:10:58
さつまいもの味ってどうしても好きになれない。じゃがいものほうが好き。

939 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 08:11:48
>>937
ありがとう<(_ _)>
さっそくやってみます!

940 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 09:10:06
さつまいもはイイね。
私の場合過食止めにもなる。
その場合焼き芋とかパクっと頬張れるやつじゃないとダメだけど。

941 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 11:54:26

生春巻き1本
フカヒレ餃子2個
黒豚角煮2つ
玉葱とアサリ炒め物半皿
玉子とトマトのスープ2杯
大学芋アイス
杏仁豆腐

中華のオーダーバイキングでした。
一ヶ月で167cm57→51kgまで落としたのに一晩で52kgまで戻った。

今日からまた頑張ろう。


942 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 11:56:34
さつまいもの実際のエネルギー3分の1だから米や小麦粉と同カロリー食べても太りにくい。
ビタミンC、食物繊維、ビタミンEが豊富で菓子なんか食うより遥かにいいよ。
血行促進、美肌効果、代謝の引き上げ、便秘解消、大腸癌予防、免疫力UPなど。

943 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 12:17:49
>>942
ほんとに!?
少し大目に食べても平気かな
便秘にもいいし最高ですね
ありがと〜* ゚ + 。・゚・。・ヽ(*´∀`)ノ


944 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 12:45:48
>>943
まったく平気。
他のカロリーさえオーバーしなければ、250〜300グラムなら太らないよ。
たまになら500グラムとか大きいのがっつり1本食べてもいいよ。米とかパンの炭水化物の量を少し減らせば逆に痩せるぐらい。
でも、さすがに大きいの2本とか食い過ぎるのはダメだよ。

945 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 13:02:56
>>944
う、うれしい情報たびたびありがとうございます!!
感謝です!!毎日1本くらいは平気そうですね。
今日買いにいきます〜〜〜〜
食べたい〜もう我慢できないぽ(;´ρ`)っ

946 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 13:07:20
調べてみました(´д`*)

さつまいも栄養価
http://vitamin.seikatu-cb.com/shoku/satuma.html

スレ違いごめんなさい

947 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 13:19:06
ファミマで買った十勝ショコラケーキとやら…1個完食。。
カロリー書いてないけど400はあるよなorz

948 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 14:06:40
>>933
さつまいもを茹ででから
魚のグリルで焼くともうちょっと早く出来ますよ
その時は魚同様下にちゃんと水も入れて
適度に焼くと皮もパリパリになってウマー(=´∇`=)
是非試してみて!

949 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 14:16:53
カール
うまい棒
トッポ
カプリコ
チョコ
全部で1200kcal…

950 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 14:27:00
果物沢山もらって
バナナ2本
りんご3個
みかん3つ
昼ごはんの代わりに食べた・・・。風邪気味だしいいかな、と。

951 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 15:06:26
>650
りんご三個って?3切れの間違い?

952 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 15:07:28
↑>950です

953 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 15:13:23
りんごとかだったら、大丈夫だよ。
繊維もいっぱいで、ウンコモリモリ出るよ!
風邪早く治してね。

954 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 15:18:59
今日献立が三食丼だったよ。
とほほ。
ご飯だけ食べずに残さなきゃ!って思いながら、
緑と黄色だけつまんでたんだけど、
結構茶色も白もいっちまったよ。


955 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 15:26:53
朝食からおやつまでの間

ウィンナーおにぎり(自作)×3
ハチミツトースト  
ハム 2枚
ピングレ半分
バームクーヘン
コーヒー3杯(ブラック)
ゴマクラッカー8枚
焼き鳥一本
どこがダイエットじゃ・・・・・




956 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 15:30:26
>>955
清々しい程ダイエットメヌーじゃねーな。
でも、朝っぱらからウィンナーおにぎりを自作したなんて、
ちょっと惚れたよ。

957 :950:05/02/09 15:47:12
>953 アリガトン。りんごは丸ごとの3個食べました。



モリモリデタw


あと新スレですが、ホスト規制でました・・・(;´д`)
すいませんどなたか作成できる方お願いします。

958 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 18:59:49
昼にお菓子を自作
ティラミス1/2
ココアフィナンシェ
沢山食べたよー

バレンタインにあげようと試作しては味見しまくりorzせっかく38まで落ちたのに、これでまたムチムチ地獄だ。。

959 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 19:34:25
38!?48の間違いだよね?38だったら恐ろしいワラ

960 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 19:51:20
もしかしたら体脂肪かも。

961 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 20:10:23
焼きバナナくっちまったー○| ̄|_
旨すぎた…簡単だしまた作ってしまいそうだ…

962 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 20:11:52
161@38だよ☆だってお犬様だからね、あたしは。
料理にはまって運動止めて、激ぶとりバウンドのよかーん。。
太ったら彼氏にふられそう。誰だって弁○士試験>太い彼女が判例通説さ。

963 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 20:14:10
身体に良い!って思ってたら食べ過ぎた・・・。
煮物食べすぎたー!くるしーっ

964 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 21:13:37
>>963
菓子食うよりずっといいって。
上で菓子食いまくってる奴より利口利口。

965 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 21:19:09
朝 時間なくてコーヒーと味噌汁
学校に着いて母の作った小さいおにぎり一個
二限と三限の間に残りのもう一個のおにぎり
昼 薩摩芋パン、ツナサンド、小さい原宿ドッグ
間食 カフェオレ、シュークリーム小さいの一個、ポテチ1/2袋
夜 家族で鍋。鍋の後作ったおじやを茶椀二杯。
ビスコ5枚。

生理始まったけど過食治まらない。明日は控える!

966 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 21:54:02
焼き芋また食べちゃった。超えめぇ〜。安くてこりゃいいわ。

967 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 22:08:54
質問なんだが佃煮ってカナリ砂糖入ってるから食べすぎやばい?
今小女子とくるみの佃煮が美味すぎて沼から抜けられん。

968 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 22:10:16
>>967
それ、だーいすき!
おいしいよね。

969 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 22:30:09
風邪引いてると食いたくならない?
やばいんですけど*

970 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 22:55:07
>>969
そうだな。
食わないと良くならない!って思うからだよな、きっと。
俺も風邪ひくと、食欲に関わらず食いまくる。




* ←これは、アナル?


971 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 22:56:24
やっちゃったー
夜・焼きそば大量、ウインナー五本、赤飯多量

彼氏に会えなくなっちゃうよー

972 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 22:56:45
アドルフ・ヒットラーはイスラエル建国の父
http://www15.ocn.ne.jp/~oyakodon/newversion/hityuda.htm

973 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 22:58:58
ハワイ土産チョコ一列食べちゃったー

974 :愛と死の名無しさん:05/02/09 23:02:31
辛らーめん、2袋。
チーズタルト、2かっと。
ビビンバ、2杯。

こりゃだめこりゃだめだこりゃだめだ。
明日から決意新たに!!!!!!!!!!!!

975 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 23:10:06
マグロのユッケ丼とそば食べちゃった。。。
体重計乗るのが怖いよorz

気合い入れてお風呂入ってこよう(`・ω・´)

976 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 23:13:17
佃煮は想像以上に高カロリーだよ。甘露煮の小魚とかね。

977 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 23:13:53
デートで全額奢る男は援助交際してるだけである

よくデートくらい男性が女性に奢るのべきだと主張してる奴がいる。

そいつらは男なんだからケチなこと言わずに奢ってやれというが、
実はそんな問題ではなく、男が全額を奢ってるなんてのは恋愛ではなく、
単なる援助交際であるということを理解しているだろうか。

もちろん、相手が未成年でなくて双方が合意していれば問題ないはず。
だけど俺はそんなことが言いたいのではなく、物を買ってやったり
食事をご馳走してやったりしなければ女性に相手にされない奴が、
勘違いして割り勘でデートする主義の男性にケチと言ったり、女性に
奢って貰う男性をヒモと軽蔑するのはおかしいということ。

彼女なんだから俺が奢ってやるのはなんでもないこと、妻だから俺に
扶養する義務がある、なんて言ってる奴らが自覚しなければならない
のは、恋愛しているのではなく風俗に通ってるだけの素人童貞である
ということである。

http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gender/1101196309/l50

978 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 23:14:00
豆腐とハム混ぜて塩こしょうで味付けしたのを
油で揚げて食べてみた。
ヘルシーなようでしっかりこってり。
・・・はぁ・・・・。


979 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 23:15:04
お料理上手さん。

980 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 23:22:41
なぜ揚げるかわからない
巨のひとですね

981 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 23:46:28
きな粉ヨーグルト、食わなきゃよかったorz

982 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 00:39:47
>>980
ハム入りがんもとか厚揚げって考えれば美味しそうな気もするYO

983 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 00:44:00
>>982
美味しいかどうかじゃなくて、
油脂のカロリーの話してんだよヴォケ

984 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 01:11:14
油、中まで吸うからね〜

985 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 01:24:00
>>982
巨決定W

986 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 01:26:19
朝・パン一枚(卵・チーズ)苺
昼・巻物C個
夜・アイス ゼリー ロールケーキ

987 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 02:30:44
ピザポテト食ってしまった・・・

988 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 03:10:14
夜食食いすぎて吐きそう・・・。
気持ち悪い・・・。

989 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 03:15:29
飲み過ぎ食べ過ぎしすぎた!私は恋愛で過食になって後悔だ

990 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 04:43:41
むかつくから一人でチーズフォンデュピザ(L)食っていい?
 3〜4人前って書いてるがLぐらい余裕で食えるよな。
誰かが「いいよ」と言ってくれたら食べることにする。
↓の人、いいよって言ってオレを楽にしてくれ...。

991 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 04:50:27
だーめーーーーーーー

992 :990:05/02/10 05:03:05
頼む、お願いだ。楽にしてくれ...


993 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 05:04:14
そのまま死ね
食うな

994 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 05:07:51
>>992
勝手に食いなさいデブ

995 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 05:14:48
>>990
いいよ〜思いっきり食べな
コーラ、ビール、ワインと一緒に食べたら美味しいよ

996 :990:05/02/10 05:25:22
わ〜い、わ〜い!これで食える食える。
コーラ2Lとデザートのアイスも用意しておかなくちゃ!
さぁ、腹一杯堪能するぞー。



997 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 05:28:16
ばーかデブになっちまえ!
私は食べないぞお〜〜
13日に出会いパーティ行くんだから〜!

998 :990:05/02/10 05:29:54
一緒に食べて楽になろうよ。ピザはうまいぞ〜!

999 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 05:34:10
彼氏みつけるんだもーんだ!

1000 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 05:38:37
1000デブ

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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