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【明治】プロテインダイエット part 3

1 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 18:44:59
明治製菓「プロテインダイエット」について語ってください。
質問の前に過去ログをチェックしましょう。

付属スプーン2杯で20g。1杯は20ccであって20gではありません。
60度以上の熱を加えるとプロテインが固まってしまうのでホットの時は注意。

過去ログ
part1 http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1078667206
part2 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091410658

2 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 18:58:05
2ゲト

3 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 01:04:49
>1

('A`)ノ 乙カリー

4 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 02:05:28
  。


5 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 08:25:05
低脂肪乳150 + ヨーグルト50
で作ると腹持ち良いです。

豆乳でもOK

6 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 14:17:55
やってみてお腹空かない??夜はプロにしたんだけど空腹で…
紛らわす方法ないかな?

7 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 14:54:37
お茶に粉寒天2グラム混ぜて飲む
食物繊維は満腹感がある

8 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 18:08:25
普段昼夜しか食わないんだけど
その場合昼をこれにしてあとサンドイッチ一パックくらいにすれば
少しは効果あるかな?

9 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 19:12:18
余分なたんぱく質は脂肪として蓄えられるんだよ
危険な香りがするダイエットですな

10 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 23:46:54
>普段昼夜しか食わないんだけど
同じ量を3回にわけてみぃ。
その方が早道

11 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 07:14:00
朝食べてない人は、細かく考えずに朝プロテインダイエットにして様子を見るのがいいかも?
大抵は時間&食欲がないって理由だと思うし、3食摂ると調子良いですよ

12 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 07:22:28
確かに腹持ち悪いですよね〜
もっとモッタリしてたり温かかったら多少良いんでしょうが

太り具合によって違うと思うのですが、私のような大デブは結構深夜お腹減ったり間食が多いと思うので
そこをコレに変えてみました
それだけで結構体重変わりましたよ
で、徐々に3食に組み込んでくのがいいかも?
大デブは一気によりも徐々に無理しないのが吉ですよ〜

13 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 07:28:27
味は好みがあるから何とも言えないですが、私はヨーグルト味が美味しいと思います
どれも粉っぽく感じます
シェイカー使ってるんですが、普通に混ぜる方が粉っぽくないのかな?
それか使ってから少し時間おくとか…

缶よりもミックスパック買って3種類の味をみてからのがベターかも?
楽天で3000円弱(1回100円ほど)で買えますよ〜

14 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 10:32:27
うまいものは痩せてから喰え
デブは無駄にグルメだ
コーラ飲んでる時、ダイエットコーラにしたら?と言うと、
だってまずいんだもんと、必ず答えるのがこのタイプ。
痩せるより、うまいものの方が優先

15 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 14:09:32
低脂肪乳もまずいといって特濃4.8飲むし。

16 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 17:00:47
グルメなんだね

17 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 18:29:49
私も無駄にグルメだ…
特濃とまではいかないけど、低脂肪じゃなくて3.5のを飲む…

18 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 18:38:35
低脂肪乳慣れると美味しいですよ
ただメーカーとかによって全然味が違うので、色々と試してみるのがいいですよ

19 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 19:21:14
1さんスレたて乙彼様です。
今日、ヨーグルト味に低脂肪乳とヨーグルト混ぜて飲んでみたのですが、
味は本当にヨーグルトって感じに味になり、腹もちもよくて満足です。
牛乳や低脂肪乳オンリーの時より甘ったるくないので甘いのが
苦手な人にはいいかも。

20 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 14:59:15
ヨーグルト味はおいしい

21 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 15:48:31
>6
私は晩ご飯代わりに「スプーン1杯+低脂肪乳200」を
@会社が終わってすぐ飲んで、スポーツジムに行き
Aジムの後小腹が空いたら飲んでます

結局1日に低脂肪乳は400になっちゃうけど
スプーン2杯は変わりません
おなか空いたときにサッと飲むと小腹が収まって
気分的にも我慢しなくて良いですよ♪

22 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 20:22:06
私的には ヨーグルト>ココア>ストロベリー

23 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 20:30:47
>>22
私も〜
ヨーグルトが格段に好きかな
ヨーグルト混ぜて作ると、ココアとストロベリーの順位が変わる

24 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 21:06:58
2食置き換えに挑戦中。
朝)ヨーグルト味+低脂肪乳+プレーンヨーグルト
昼)普通に定食とか
夕)ココアorストロベリー+低脂肪乳+オードブラン
このやり方で、2週間で5kg減量中。
結構腹持ちするから、頑張れるまでやってみる。

25 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 23:15:51
便秘ひどくなった。
とりあえず1ヶ月様子見ます
夜のみ置き換え)ココア+豆乳250ml

26 :8:05/01/19 00:11:28
朝プロテインダイエット一杯
昼サンドイッチ少量(無いのが理想だろうけど)
夜現在より少なめ

でやってみます。ていうかまず商品買ってきます

27 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 02:14:31
朝昼晩、いつもの40〜50%引きでやってます。
1/9日から、3k減。

運動は無し。
今日から運動入れてみようかと。

28 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 09:15:23
『水をたくさん飲むこと!』

29 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 16:25:54
私は牛乳と生卵入れて割ってますよ

30 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 18:33:04
食事置き換えスレに(・∀・)イイ情報が!!!
 
6 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2005/01/19(水) 18:26
キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!!!!!
ついに明治プロが980円で販売する店が出たぞーー
20日から三日間限定だから、売り切れる前に買いだめしとけ
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0089ebf2.a91ebe7e/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fbicymt%2f693541%2f866840%2f%23801737


31 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 22:34:55
2.3種類の置き換えを毎日交代で使ってるけど
プロテインの日は、ちょっとツライ。
ココアしか飲んだこと無いけど不味い・・・
缶タイプは失敗だった。

32 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 23:40:32
>>30タン
dクス!買いだめしちゃう(・∀・)
しかし安すぎてちょと心配W

33 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 00:19:55
送料と振り込み手数料とか入れたら・・・
薬局で1300円で買うのが無難か

34 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 09:34:04
最初はミックスパック買って、味の好みを見極めてから缶を買った方が良いよ〜

35 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 09:35:45
『便秘がちになる人は水を多めにとること!』

36 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 12:53:13
ヨーグルト100 + 低脂肪乳200
で割ってます。
無理に200に収めなくてもいいと思いますよ。

37 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 13:54:25
>>33
確かに、代引き手数料と送料が痛いよな、、
でも、いくつ買っても送料は変わらないからたくさん奴にとってはいいと思う。(しかも5000円以上買うと送料200円下がるし)

38 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 13:55:17
× たくさん奴
○ たくさん買う奴       訂正ごめんなm(__)m

39 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 20:43:23
お一人様2缶までと制限つきだった
そりゃそだな…orz

40 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 22:13:03
今日ミックスパック買ってきました。
明日からやってみます。

41 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 00:49:33
イチゴ1缶終了したので
次はヨーグルトを買いました

味はホイップみたいに甘いけど香りが無いのが残念!
(イチゴは香りで食欲そそられて飲みたくなったから)
満腹感はヨーグルトの勝ち!

42 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 10:57:52
池袋で売ってる店ないでしょうか?
やっぱ通販しかないのかな

43 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 15:21:27
>>42
過去レス嫁。








…ごめんなさい、1回やってみたかった。
池袋東口の、服部珈琲舎の隣のマツキヨに売っています。
わたしが買った時はヨーグルトが1380円で、
イチゴ(ココアだったかも?)が1980円でした。
レジの登録ミスか?なんて前スレで少し話したんですけど。
42さんは前スレ見れますか?775-849あたりです。

44 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 21:10:15
プロテインミルクにおからを大さじ3杯混ぜて飲むと、腹持ち良すぎ、しばらく何も食べたくなくなる
カロリーは分からないけど・・・

45 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 21:31:28
なんかおから入りみたいな豆乳があってその豆乳で明治プロを
飲んでみたらチョーどろどろになって明治プロが嫌いになりそうになった。
その豆乳だけならおいしいんだけどな。
今は低脂肪乳で飲んでます。

46 :45:05/01/21 21:33:35
おからを少しだけ入れてみるのもいいかもね。今度おからがあったら
やってみます。

47 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 21:40:47
おからは日保ちしないのよね

48 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 21:50:14
>>43
どうも42です。最近この商品知ったので過去スレ見られませんでした( ´;ω;)
あそこのマツキヨ行ったことなかった(すごい混雑してるから)ので明日行ってきます。
ホントにありがとうございました。

49 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 22:03:35
ココア味うまい?

50 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 22:04:28
げきまず

51 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 00:19:45
漏れはいけたクチ

52 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 00:22:15
ああ、お腹すいた
もう死んじゃうよう〜〜〜〜〜〜〜泣きてえ〜;;

53 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 00:51:15
ガンガレ ヽ(`Д´)ノ もれも晩飯、KIRINのリエータ・バナナ味だ。
昼飯は、特上ロースカツ定食3,000円だったけどね。

夜の緊急時のために、ケロッグのオールブランか、めかぶを用意してる。

54 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 00:53:36
ロースかつ定食昼食べても、朝夜置き換えで痩せるかな?
もち間食なしで

55 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 00:58:53
う〜ん、明日の体重計は危ないかもしれない。
でも、本当に久々のカツだから、許してほしい。

56 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 01:04:09
ときどきは息抜かないと反動くるよ
ゆとり持ってやろ

57 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 01:58:21
スレあったんだ!
楽天で安かったので買ってみました。
今日届いて飲んだけど、まずい。。
一緒に買った明治のダイエットビスケットと併用してやってみます。

58 :44:05/01/22 02:58:36
>>45 47
豆腐屋で買ったおから自体は味がないので 味はそんなに変わらない。
本当に腹持ちがいいので 1回分ずつ小分けして冷凍しておいています。
置き換えじゃないときも味噌汁に入れたりすき焼きの汁に入れたりと便利です

後、考えてるだけでまだ試してないけど、飴くらいに丸めて冷凍しておいて、
どうしてもおなかがすいた時や 外食前に丸呑みしたらいいかなー。

59 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 03:35:38
ダイエット食は適度にマズイ方が良いとどこかの誰かが言っていたな。

と(半分)冗談はさておき、既に他社の新商品に圧迫されている状態なんだよなぁ。
そろそろ新味or同価格帯の新商品を出して巻き返して欲しいところ。

別に他社が同価格帯で出してくれたらそれでも良いんですがね・・・。

60 :45:05/01/22 16:51:01
わたしもおからは冷凍してるよ。
たくさん入っているのに日持ちしないんですよね。
またおから買って冷凍しとこ。
おからおいしいですよね。

61 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 23:22:24
味と腹持ちの話ばかりや。


62 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 23:23:27
グローバルスレみたいに痩せた報告もしあおう
私は両方つかってるから両方のぞいてるw

63 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 00:03:35
効果に関してはマイクロでもグロでも明治でもさほど差はでないのよね。
出たとしても本当に誤差の範囲内だし、結局は味と腹持ちになるのかも。

64 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 01:37:00
だったら安い奴でいいね。
ココアに牛乳とまちがえて飲むヨーグルト入れちまった〜〜
さらにまずい〜〜

65 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 02:40:11
でも飲みやすさは大切なんだよね・・・続けていくのに。

66 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 08:53:06
あの粉っぽさ・微妙なマズさが何気にクセになった自分は勝ち組

67 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 16:41:07
適度にまずくていいんだよ、すごくおいしくて腹持ちよかったら3食置き換えの人が多発
それどころか1日に何杯もゴクゴク飲んじゃう連中も出てきそうだ。


68 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 23:16:47
1缶って何食分くらい入ってるんですかね?


69 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 00:50:24
14日分くらいだっけ?

70 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 09:37:41
17.5食分。
これって小学校の算数レベルじゃあ・・・。

>>54、55
夜置き換えだけで十分だと思うよ。
1日2食置き換えはいろんな意味でよくないと思う。
それに、よく「○○食べちゃったから明日の体重が怖い」とか
「昨日焼肉食べたのに太ってなかった」とか言ってる人がいるけど、
そんなの本当の体重とは何の関係もないよ。
たかが1食や2食、
1日や2日ででどうこうなるほど体が単純な仕組みなら、
ダイエットももっと簡単だわさ。

71 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 13:34:25
平日の夜のみ置き換えして
毎日ジムで1時間程度運動してます

1ヶ月続けたからやせた報告をしたいけど
たいして痩せてないんだよね
体重は1キロ減程度
でもジムのおばちゃんに「引き締まったね」
て言われたのが嬉しかったw
このまま続けてまた報告します

72 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 14:05:53
>70
ありがとうございます。
まだ購入したことが無いので何食分か知りたくて。


73 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 18:38:05
>>71
脂肪より筋肉の方が重いから、ジムで運動してるなら体重自体は
あんまり気にしなくていいと思うよ。頑張れ!

74 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 20:47:12
ココアだけなんか溶けにくくない?

75 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 22:06:57
脂肪の密度は0.985程度(g/cc:水は1g/cc=1g/ml=1kg/1000cm3)
筋肉は1.015くらい
よって、適度に運動してるなら問題なし
体脂肪率と体脂肪量を気にしましょう。

76 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 22:37:59
なんか個人的にMDより好き♪ 特にアメ版MDより美味しいような気が…。
どーしよー、アメ版MDけっこうたくさん買っちゃったんだよね。
ヨーグルトうまー。

77 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 03:07:59
>>76
自分、マイクロサンプル飲んでみたけど明治の方がウマーなんだよね
アメ版くらいならマイクロにお金かけてもいいかなとも思うんだけど
実際どっちが効果的に脂肪落ちるのか…

同じ効果なら迷わず明治を選びたいけど
マイクロと両方試した方いましたら効果の程教えて下さいませぬか

78 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 03:37:45
効果は同じだよ
結局、ちゃんと実行できるか否かってだけ

79 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 00:43:44
便秘にならない?

80 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 00:49:34
すいません。ゴチで船越、小沢、学べ、ビビル、沢村の誰が新メンバーに
なったのですか?




81 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 09:12:32
今朝も飲みました。


82 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 23:48:22
飲み始めて2週間…なんら変わりません。2日に1回の割合で置き換えてるのが原因かな
ジムに行って筋トレ,有酸素してます。飲み始めてから便秘がちになったので
水分こまめにとってミマツ。

83 :81:05/01/27 08:48:05
うわー今朝は寝坊した。
いつも出かける時間に目が覚めたw
しかしこれだけは飲んで出かけました。

84 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 10:01:35
計算上500g減ってるはず。


85 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 11:06:41
ヨーグルト味に変えたとたん
おならとウンコが臭くなりました!!!
しかもちょっと便秘気味

イチゴ味の時はそんな事なかったのにな。。。

86 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 12:23:31
3kgへって500グラム増えて、そこで安定5日目。

これが停滞期?

87 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 14:48:33
>86
初めて、どのくらいの期間?
1,2、週間なら違う


88 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 15:46:09
この前買っておいたココア味をようやく飲んだのだが
味薄いなーと思ったらそういうことだったのか。
ありがとう、>>1よ。

89 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 16:43:45
停滞期は長いときは数週間続いたりするからね・・・。
まったりと続けませう。

90 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 23:56:32
>>88
2週間すぎたあたりから、5日ほど。


91 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 10:47:43
私は停滞期4ヵ月近く続いたよ。

92 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 12:24:18
>>78
マイクロも明治も効果は変わらないもんなのかな〜

最近は寒くってプロテイン冷たいのが厳しい
食べ物少なくすると、身体冷たくなるよね。
プロテインとは関係ないけど
寒くて震えてるとカロリー消費があがって痩せるのかな
それとも脂肪を蓄えようと太るんだろうか

93 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 12:51:39
>>92
ハゲドー。寒くて(((( ;゚Д゚)))ブルブル
「飲みイコーよ」→飲み食い→激しく泥酔してコンビニ寄る→プリン、ゼリーの空きカップ散乱→後悔
を繰り返してまつ。飲まなきゃ我慢できるんだけどね〜。あと、ストレスだな。

94 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 20:03:20
私はお湯で割ってるよ

95 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 22:43:10
>>94
あんまり熱いとダメって聞くけどどう?
個人的に、ぬるいのは苦手で、熱いならめちゃ熱く
冷たいのはきんきんに冷たいのが好きだから、ホットにするなら
沸騰した牛乳を注ぐつもりだけど、無謀か。

96 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 04:23:07
>95
ぬるくないとダメみたいですよ。60度くらいだって。

さっき通販で頼んだー。 金が無いのでとりあえずココアを頼んでみました。
早くこいこい。

97 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 11:54:26
四ヶ月も停滞されたらたまりません。
食事のみダイエットで停滞したら、その時には運動で落とす。

なんて考えてみた。

98 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 12:06:13
一ヶ月朝と夜の置き換えで5キロやせたよ。
お菓子もちょこちょこ食べたりしたけど・・・
あと1ヶ月やってみる予定。

99 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 14:41:48
>>92
体が冷え切る→暖めたい!→走る
私は好循環になってますよ〜

100 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 15:40:55
置き換えで走る力が出るってのがすごい。
腹へってダメだ。

101 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 15:48:28
わたしは水泳一時間してるよ

102 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 16:20:50
通常食食べた後に運動すればいい。

103 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 16:56:05
>>100
前に書いた事あるけど
スプーン1杯+低脂肪乳200CCを
運動前と運動後の2回飲んでます

ちゃんとシェイクすれば泡で満腹感ないですか?
運動した後お腹空くけどまた飲めるから大丈夫です!
回数分けて飲む方が気分的に満足感あると思いますよ〜

104 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 17:27:18
置き換えするはずが、なぜか食事量が3食とも半分と言う不思議な状態に?


105 :87:05/01/29 22:37:03
>>90

たぶん、俺へのレスと思うが
それは、食事量が減ったために口からコーモンまでの食べ物の量が
へったために体重減少。

その状態を続けると、ゆるやかにだけど体重減る。
置き換えをやっている間は食事ヌキを絶対にしないようにすれば
体重減りつづけるよ。停滞期になったら、いつもと違う運動をすると
停滞期を短くできる。

106 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 04:16:26
どうしても腹が減ってしかたが無い場合はシリアルにかけて食う。
普通のシリアルより繊維が多いオールブラウンなどがオススメ。

107 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 09:48:56
牛乳がなくなったので近くの店まで買いにいzQO
売りきれてた。仕方ないので、家にあった無統制豆乳
をまぜて飲んだら激マズだった。水で薄めてもあんな
不味いのだろうか・・。甘さが一基になくなった幹事。

108 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 23:39:59
一日三食を軽めに食べて、夜食に明治のプロテインダイエット(ココア)を摂ってます。
あと三時のおやつにゆで卵かソーセージを。
運動は苦手なので一日おきに自宅で筋トレを30分〜40分していますが、
始めてから2ヶ月で体重が4Kg減りました。

ペースは遅いですが、除脂肪体重が減らずに体脂肪だけが順調に減っているので、理想的かなと。
やっぱり三食、ちゃんと食事をしたいしね。

109 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 23:41:55
国産のダイエット置き換えドリンクで最安値なのは明治プロテインダイエット
でいいですか?

110 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 00:12:29
グローバルって一袋40グラムくらいでタンパク質量が20グラムあるけど
明治のこれって一回20グラムでタンパク質10グラムなんだね。
牛乳で割るとタンパク質量が17グラムくらいに増えるみたいだけど、
牛乳苦手なので・・・。
水で割って飲んでる人っていますか??
一回で40グラム(つまり二杯分)飲んじゃ飲みすぎですかね、やっぱり。
でも二杯ぶんでグローバルの一杯分と同じだからいいのかな?

111 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 00:29:17
>>110
カロリーは2倍になるよ。

112 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 02:43:05
>>110
111タンの仰るとおり、2杯飲めばカロリーは2倍になるよ。
牛乳苦手だったら豆乳とかはどう?

113 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 02:54:31
デブって頭悪いのな

114 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 12:37:42
カロリー二倍って言ったって、100g380キロカロリー
ってことは40グラム160キロカロリーくらいだろ
グローバルもマイクロも一杯で普通にそれくらいあるし
二杯飲んでも問題ないのでは?
牛乳でのんでも160キロカロリーくらいなんでしょ?
結局同じじゃん。ちがうのか?

115 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 12:40:28
上のは水で飲む場合に限ると付け足しておく

116 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 15:17:19
水じゃ美味しくないでしょ

117 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 16:08:08
380キロカロリーなら、
普通に軽く食事できるじゃん
意味なし

118 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 16:09:37
わざわざ低脂肪乳で割るようにしてあるのは、
カロリーやタンパク質以外の栄養も考えてのことじゃないの?
だから、単純に「低脂肪乳使用×1杯=水使用×2杯」とはいえないと思う。
カロリーだけ気にするなら置き換え用の食品使う必要ないんだし、
タンパク質だけ気にするなら運動用プロテインでも飲んでりゃいいんだし。

119 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 16:10:00
つまり
低脂肪乳で20グラム飲む(一杯)のと
水で40グラム飲む(二杯分)のとは同じくらいのカロリーで
同じくらいの蛋白質ってことですよね。
ただ水じゃ不味いってことみたいですけど、
110は牛乳きらいみたいだし、私は水で飲んでるけど
別に平気です。食事置き換えというより筋肉増やしたくて運動前に
20グラムを水に溶かして飲んでるけどたいして不味くないです。


120 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 16:12:22
牛乳嫌いとか牛乳切れとかなら
水に2倍の粉入れても
他の置き換えドリンク並みのiだし
味はMDみたいに濃厚になっていいよ

121 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 16:16:01
>>117 おいおい100gで380Kカロリーだよ
   40グラムなら152Kカロリーだろ。
   誰が一度に100gも飲むんだよ・・・

122 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 16:17:26
>119 低脂肪乳より粉二倍のほうが栄養的によさそうですが?

123 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 16:22:44
缶には牛乳または水って書いてある
別に低脂肪乳や豆乳などにとらわれる必要性はない
ちなみに自分も水 MDやグローバルよりこっちが好き(ヨーグルト

124 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 16:50:22
俺もヨーグルト味好きだ
昔のミルクセーキ風

125 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 13:26:32
なんかさ、ヤクルトとかカルピス飲んだときみたいに
痰みたいな塊りが出来るのは自分だけですか?

126 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 14:58:05
ミキサーで作るとウマー!!泡できるからお腹も膨れるし粉っぽさもほとんどないね。
味がうすいから牛乳の量減らしてみよ。

127 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 11:49:15
これってやっぱり粉と牛乳混ぜたらすぐ飲まないとだめ?
お昼に飲みたいんだけど、回りの目が気になってしまって…
朝混ぜてペットボトルに入れて行ければ良いと思うのだけど
みなさんお昼に飲む場合はどうしてますか?

128 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 18:34:01
>>127
ペットボトルに入れていくと、どろどろが増す…と思うよ。
気にしない!って訳にはいかないですか? 私は会社で作って飲んでますが。

129 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 19:06:17
朝と夜を置き換えにすればいいんじゃないの?
昼は普通に食べてさ。

130 :127:05/02/04 10:10:10
>128-129
ありがトン

1回昼に水のペットボトルに入れてシェイクして飲んだのですが
思いのほかシェイクしないと混ざってくれないのと(この辺がちょっと恥ずかしかった)
水だったので激マズ(ココア)でした・・

朝夜はダンナがうるさいので、お昼にしようかなぁと思ったんです
あとお昼が一番食欲ないし

今日はダンナが出かけたあとの今飲んでます

131 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 23:01:54
ココア味は、停止坊牛乳より普通の牛乳にした方が美味しいですね。
イチゴ味は、牛乳プラスヨーグルトで・・。味敵にはマイクロと代わらないと重い
ますた。

132 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 11:30:44
>131
重いの?

133 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 00:52:18
ここは飲み方を報告し合うスレですか?
肝心の体重の移行についてはどこへ行けばいいんですか?

134 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 21:27:16
ここで言われてる豆乳って紀文の豆乳?
あとイチゴ味に豆乳入れるとおいしい?

135 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 21:39:39
フツー

136 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 10:29:33
昨日ここ除いてからはじめてイチゴ味かってきました。
置き換えダイエットはダイソーのしか飲んだことなかったから、
あまりのうまさにカンドーしました。
これからがんばってつづけます。

137 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 14:28:19
>>134
ちなみに自分が使ったのは紀文のじゃないですよ。
無調整だからマズ−でしたよ。激マズ−。調整豆乳は試したことないのでわかりません
けど予想では牛乳よりはマズ−と思います。
イチゴ味に豆乳はやめたほうがよろしいかと思います。
牛乳だけかまたは牛乳と飲むヨーグルトを半分づつ混ぜて飲むやり方
のほうがオススメです。個人的にはかなりウマーでした。

138 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 15:17:55
>>133
書きたければ書けば良いんじゃないの?
特になんのルールもないみたいだし。

身体・健康
http://life7.2ch.net/body/

*こっちの方がダイエット経過報告、多いかも。

139 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 17:57:42
書きたいんじゃなくて、効果があるか知りたいんじゃないの?
味だの空腹感の紛らわせ方だのも、やってる人には重要かもしれないけれどさ。

1食抜く程度だと月2キロだっけ?
あちきはあさってで一月、4kg落ちたな。

3食取るけど、1食あたりを30〜50%減にして、おなか減ったときのおつまみ
変わりに飲んでるという変則的な使い方だけれど。


140 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 18:16:06
あちき

141 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 18:27:46
千葉県民です。ヨーグルト味どこか売ってるとこ知りませんか?近所にはココア、ストロベリーしかない。

佐倉、成田、富里、八街、八千代なら行けるので、近隣に住んでる方情報お願いしたい。

142 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 06:17:32
>141
取り寄せてもらうなり通販で買えば?

143 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 15:38:28
実家暮らしでひっそりダイエット始めようと思ってるので、通販は無理。
取り寄せお願いできる店で注文しようかな。

取り寄せなんて全然頭に無かったよ。どうもです

144 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 18:16:20
生理中って飲んでいいんですか?

145 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 18:57:42
別に薬じゃないんだから

146 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 22:54:47
生理中はヤメトケ-!
ただでさえ痩せにくい時期だしちゃんと食事して体に栄養ヤレ(・∀・)

147 :スリムななし(仮)さん:05/02/11 21:55:19
モデルの麗子ちゃんも飲んでた!

148 :スリムななし(仮)さん:05/02/12 05:20:45
初めて来ました。
プロテインて、ちゃんと一食分の栄養取れるんですか?
明日からはじめてみようかな。

149 :スリムななし(仮)さん:05/02/12 05:24:21
>>148
プロテインは日本語で蛋白質です

150 :スリムななし(仮)さん:05/02/12 20:32:27
問題は1缶約1800円が半月しか持たないという、コストパフォーマンス。
初めは安さに惹かれるが、結局は他のプロテイン系ダイエットと変わらない。

151 :スリムななし(仮)さん:05/02/13 01:42:45
イチゴ+ヨーグルト無糖+オオバコ粉末を夕飯代わりにしてる。
現在三日目
体重 −0.4Kg
体脂肪−2.0%

152 :スリムななし(仮)さん:05/02/13 10:56:31
分割払いできるんだから、それだけでもメリット

>>151
最初の数日は、体内のうんこの元が減ってるだけだから、これからが
本当のダイエットよん
特に体脂肪なんて、風呂前後のアシの裏の汚れ?でもかわるから、ムシムシ
気合いれていきましょー

153 :スリムななし(仮)さん:05/02/13 18:45:18
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/009e8bac.556404da/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fasobitai%2f455857%2f513378%2f582910%2f582913%2f%23582183

154 :スリムななし(仮)さん:05/02/14 07:54:52
これって1缶17.5食分ですよね?
きちんと付属のスプーンと箸使って量ってたのに最後0.5食余らなかった。
なんでだろう・・・?

155 :スリムななし(仮)さん:05/02/14 10:11:22
>134
遅レスですが
明治の調整豆乳+イチゴ味、今飲んだらウマー
昨日は紀文の調整豆乳+ヨーグルトでしたが、私はこっちの方が飲みやすいです

156 :スリムななし(仮)さん:05/02/14 15:41:22
>>150

そんなあなたに
つ[マイクロダイエット]

157 :スリムななし(仮)さん:05/02/14 15:42:39
>結局は他のプロテイン系ダイエットと変わらない。

よく見たら誉め言葉だよな。

158 :スリムななし(仮)さん:05/02/14 17:49:42
通販ってどこが安いですか?

159 :スリムななし(仮)さん:05/02/15 03:02:45
これって、小袋もあるよね??
30袋入りのヤツ。
私はそれを飲んでるんだけど、ここに出てくる明治プロはみんな缶で話が進んでる・・・。
ちゃんと正規品・・・のはず。
ハラハラ。

160 :スリムななし(仮)さん:05/02/15 15:31:14
「明治プロテインダイエット」なら別に心配する必要ないと思うけど。
公式にも缶とミックスパック両方乗ってるのでは?
不安になる前にちょっとは検索くらいしてみようよ。
缶の方が割安だし、ドラッグストアで扱ってる割合も高いから、
缶タイプ愛用の人が多いだけじゃないの?

161 :スリムななし(仮)さん:05/02/16 01:44:54
明示プロテインだったりw

162 :スリムななし(仮)さん:05/02/16 03:30:33
通販した2ヶ月パックが届きました
早速イチゴ味を水で飲んでみたけど薄かった…
明日は牛乳で飲んでみようかと思います
目指せ5キロ減

163 :スリムななし(仮)さん:05/02/16 14:38:53
水はダメだ。激マズだぞ。低脂肪牛乳か豆乳、もしくは無糖ヨーグルトでレッツチャレンジ。

164 :スリムななし(仮)さん:05/02/16 15:39:00
ミックスパック2箱め。
時間がかからないんで朝食として気に入ってます。
また2箱注文しようかな。

165 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 05:02:59
>>164全く同じ感じです
自分はココアが一番好きだからココアの減りが早い
昨日で一箱飲み終えて4キロ痩せてウエストは測ってないけどお腹ペタンコになった

166 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 06:13:08
おはよ。 ココア味+ノンファットミルク+無調製豆乳を夕飯置き換え
ぼちぼち一ヶ月目です。
体重は3-4kg位しか減って居ないのですが、
私もウェストとお尻が激減して、
64pサイズのパンツがブカくなってしまって
夕べから58pが入るようになりました。(きついけど。)

でも、問題の顔が小さくならないよぅ。
安くて簡単な顔やせ術、どなたかご存知でしたら教えてください。。

167 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 12:44:18
一缶でどの位の期間もちますか?
ノンファットミルクって何ですか?

168 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 13:09:09
今日ミクスパックが届いた。
私は調整豆乳で飲んでみたよ。評判どおり、ココア美味いね。

>166
あるあるかなんかでやってたやつだけど、
天井むいて、「 ポーーリーーバーーケーーツーー 」 って
大げさに口動かして(母音を意識して)10回言ってみ。
気がついた時や暇な時にやってると、顎周りとかの筋肉が引き締まるよ。


169 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 13:14:18
2食置き換えたらカルシウム取りすぎかな?

170 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 13:17:42
初置き換えダイエットゲットでつ!今整理中なので終わったら始めまっす(>_<)仲間に入れて下さい。

171 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 14:19:12
ミックスパックだとヨーグルトが残りがちになりからペースト状にしてイチゴやバナナにかけてみたらウマー(゚д゚)

172 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 14:23:27
>>169あんまりオススメできない気がする


173 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 15:23:50
何でオススメできないのですか?

174 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 15:36:32
じゃあやれよ

175 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 21:06:00
自分は調整豆乳で飲んでるんだけど、ストロベリー、粉っぽいし水っぽいしマズー。
でも、始めたばっかだから頑張る。

色々豆乳試したけど、個人的にはやっぱり紀文のが1番美味しいと思う。

176 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 22:33:22
169です。
やっぱり2食は止めた方がいいみたいですね。
カルシウムの事ばかり気にしてましたが
2食置き換える事も良くないみたいで。
1食でがんばります。

177 :スリムななし(仮)さん:05/02/19 01:25:53
166です。レス嬉しい、ありがと。
>>167
ノンファットミルクって、その名の通り無脂肪乳です。
タカナシの1gパックが地元では安くて手に入りやすかったですが
DIET中はすっぱりグルメを諦めた私は粉のスキムミルクでもOKでした。
ちなみに、プロテインは一缶半月強もちましたです。

>>168
教えてくださってどうもありがとうございました!
友達に爆笑されながら 先ほど早速10回×3セットやりましたw
ほっぺスリムになるまでがんがってみます。

178 :スリムななし(仮)さん:05/02/19 21:05:38
ありがとぉござぃます。私もココア買いました。お腹ぺたんこ裏山〜。頑張ろぉ!早く月曜日になれ☆

179 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 15:18:53
夕食を作る前におなかがすいてつい間食をしてしまいます。
ミルクココアやスープだけでは足りず、ついポテトチップ、おせんべ、と
手が出て...
間食としてこのプロテインダイエットをとれば、それなりに腹持ちは
いいのでしょうか。ミルクココア1杯とポテチを一袋食べるよりは
カロリー減になりますか。

180 :151:05/02/20 17:08:06
10日目の報告
体重 −2.0s
体脂肪−3.2%

気休めにサプリメント数種飲んでる。
どっちの効果か…

181 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 20:38:20
滝沢演技下手

182 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 21:05:12
プロテインダイエット飲んだ後ゲップがよく出る

183 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 21:20:38
プロ(ココア)で始めたばかりなんですがどうしても腹が減るときはこんにゃくチップスイイ(・∀・)!! 味も色々有る♪今はコーヒー味愛用!!ほかにはなんか葡萄とか林檎があるみたいです。水と一緒にらしいけどそのまま噛んでます

184 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 22:10:05
で、結局効果は出てるの?

185 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 00:03:36
は?まだ始めたばっかなんだけど…。ただ空腹時の解決法を参考になるか書いてみただけなんだけど。。。結局も何もねぇよ。 あんた厨房?!厨房はダイエットなんかしちゃダメでつよ〜大人になってからカラだ死ぬかもよプ

186 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 00:06:15
>>185
落ち着きなよ。あなたも十分厨臭いよ。
あと書き込む時はできるだけ改行してね。読みづらいよ。

187 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 00:17:59
たぶん携帯なんじゃ?

188 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 00:21:36
携帯でも改行くらい入れられるでしょ。

189 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 02:11:29
携帯は改行いれてもダメポらしいよ…

190 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 04:21:17
いや、私携帯から書き込んだことあるけど、改行できるよ。

191 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 08:48:36
携帯からも出来ますよ。みんなで頑張りましょう!
私も今日から始めました。我慢出来る味でホッとしまつた。ちなみにココアです。
ウ゛ァーム飲んだらよくないですかね?

192 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 08:50:55
運動前に飲むといいんだよね

193 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 16:45:03
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/009e8bac.556404da/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fasobitai%2f455857%2f513378%2f582910%2f582913%2f%23582183

194 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 18:46:29
>>183

http://www.global-diet.co.jp/shop/sitemap/CSfHomeMain_001.jsp
これの「おやつ類」にあるヤツかな?

一時期イオン(ジャスコ)に売ってたから愛用してたのに
明治プロテイン共々消え去ってしまったよ・・・。

ちなみに好きだったのはアップルシナモン。

195 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 18:54:30
>>193
高い。送料¥840 代引き手数料¥300。

196 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 21:43:00
皆さん普通食は名食べてますか?
胸が痩せないように何かしてる方いらっしゃいますか?

197 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 04:02:23
TVショッピングでおなじみ♪明治プロテインダイエット
http://www.bidders.co.jp/pitem/42643527/aff/0Ax4No.kBgXTT5DRy3vWn0q--/488498/IT

★Meiji「プロテインダイエット」は、通常の食事よりも、少ない脂肪で栄養のバランスをとることが出来る、ダイエット用健康食品です。
★ココア味、ヨーグルト味、ストロベリー味の3種の味で、飽きずにダイエットが楽しめます。
●ダイエット時に大切な栄養バランスが簡単に出来ます。
●1袋でたんぱく質約10gと11種のビタミンを同時に摂取することができ、しかも低脂肪です。
●カルシウム、鉄を配合しています。


198 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 16:08:02
置き換えして3週間くらい経ちました。
でも体重が最初の3〜4日で2s落ちた後は全然変化がなく
体脂肪は、ゆっくり下がってきて2%減という感じ。
体重は本当に半月も変化がないけど体脂肪は減っていて・・・
これは停滞期のようなものでしょうか。
もう体重は減らないのかな・・・。

199 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 17:47:59
私はまだ昨日始めたばかりなんですが、みなさんはどの位減りましたか?

200 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 18:11:51
MDが高すぎるのできついな、とおもいつついろいろ探してるんだけど
これもいわゆる「置き換え」ダイエットですか?一か月分単位で考えたらMDよりぜんぜん安いよね?
あと一缶で16日分くらい(単純計算だと)?あと、公式みると女性にぴったりってかいてあるけど男性は効果はないのかな・・・
あと置き換えは3食中、1食でいいの?2食がこのましいのかな。

201 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 19:29:54
質問が多い

202 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 19:48:43
ログ嫁
あつかましい

203 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 19:56:51
>>198
まま〜りやれ。続けることが大切。

204 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 20:01:48
>>200
またMDか・・・。
飲めるならMDでもスリファでもグロでもオルビスでも明治でもダイソーでも可。

明治は、安価でもなんとか飲めるよっていうコスト重視のヤツ。
味はダメなヤツにはダメ。その辺を踏まえて購入すべし。転んでも泣かない。

205 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 23:44:43
すげーマズイだろうなって思って明治購入したら
思ったよりふつうに飲めて得した気分。
飽きっぽいのでミックスパックがありがたい。

ちなみに開始して10日、0.5キロ減。イマイチ。
昼or夜に置き換えだけど他の2食をけっこうしっかり摂ってるからかなー。
がんばろっと。

206 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 09:31:48
>>198
体脂肪が減っているなら停滞期とはいわないんじゃ・・
むしろ理想的では?
体重「だけ」落としたいなら一切運動しないで、きつい食事制限すればいい。

>>199
何が聞きたいのか不明

207 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 11:36:23
夜中のテレビ見てて、衝動的に注文しました。
早くこないかなーと待ってます。

208 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 13:45:27
これって経済的には安いよね・・・
MDよりは。

209 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 18:37:38
グローバル1食と明治プロテイン1食みたいに
使ってる人いますか?

210 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 20:48:26
オルビスと併用

211 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 02:41:39
併用は珍しいことじゃないよ
グロ、スリファ、明治の併用

212 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 03:22:07
併用の効果を教えてほしいです。

213 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 08:06:20
種類少ないと飽きるでしょ

214 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 10:45:09
明治だけで置き換えは、とてもじゃないけど出来なかった。
朝は寝ぼけたまま明治を我慢して飲んで味覚を誤魔化してる。
夜に明治は絶対出来そうに無いからオルとか他のにしてます。

215 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 19:37:17
届きました!これから飲みます!
1ヶ月分あるので、これから一気に痩せるぞーーー!!


216 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 19:40:41
ガンガレ!!っ

217 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 19:42:13
ガンガレ!

218 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 21:02:22
どこの会社のか知らんけどプロテイン買ってきた
まずかった…orz

219 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 21:09:13
>218
じゃあこことは関係ないな

220 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 21:37:18
明日から置き換え始めるつもりです…

221 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 21:49:50
前に、昼と夜牛乳と混ぜたこれだけ+サウナスーツでルームランナー一時間で10キロくらい痩せた。
期間は3ヵ月。
身長157センチ、体重52→40キロになった。
今は一年くらいたつけど、リバウンドも特になし。

222 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 21:53:19
>>196
胸はE70→F65になりました。

223 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 21:56:48
>>221
50からそれはすごいね

224 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 22:00:30
凄いですね!サウナスーツ何処でうってるの?
私は始めて4日目です。朝夜置き換えにしてます。今体重は57→56、体脂肪は1l減りました。頑張ろっ!

225 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 22:03:44
あれよあれよと言う間に体重減っていった(てか服のサイズが合わなくなっていった)から
けっこう楽しかったよ。チョコ大好きだから甘くてウマーだったし


226 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 22:06:53
>>224
サウナスーツはドラッグストアとかで売ってる1000円くらいのやつ
ルームランナーは古道具屋でかった2100円の。
最近食べ過ぎだからまたやろうかなと考え中。
あと運動前にアミノ酸飲んでたよ

227 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 23:10:48
ありがとうございます。日曜日になったらドラックストア見に行って来よう。
仕事で動くからウ゛ァーム飲みながらやってるけど、やっぱ別で運動した方が良いですよね?

228 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 23:13:41
昼と夜でお腹すきませんか?
仕事とかされてなかったとしてももつのが凄いです。
朝はどんな食事してました?

229 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 06:51:00
昨日から始めましたが、水で飲んだらさすがにまずかった。でも、
どうしても飲めないというほどではない。ただ、いちごミルクジュースとか
あまーーく濃いものを想像してたんでまずかっただけで、なんとか飲めるという感じです。
おトイレがほんと近くなりました。

230 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 07:04:05
それと、やっぱりこれだけではお腹が減ってしまったので、食事してしまいました。


231 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 09:25:00
だから水はマズイと過去ログにも・・・・。

お腹がすく場合には、何か付け合わせをすると良いよ。
オススメはコンニャク製品、サラダ、海草類など。
間食はできるだけ避けましょう。

初心者にお勧めなのは朝と夜の置き換え。

朝〜昼は4時間程度なので十分に持つはず
昼は仕事や家事など体力消耗もするし、夜までは7時間程度あるのでしっかりと食事
夜は試練。誘惑を断ち切りましょう。特に寝る前は要注意!早寝を心がけて・・・。

232 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 10:05:38
>>227
仕事終わってからすぐに運動してました
>>228
朝は以前とかわらず普通に食べてました。
不思議と空腹感はなかったです


233 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 10:20:18
2食置き換え推奨はいかがなものか・・・
急激に食事量減らすと、体ぼろぼろになるよ。
見た目ではわからないけど、骨や筋肉なんか衰えて、
数年後に「しまった!」と思うような事態になりかねない。
肌や髪、歯なんかにも確実にツケは回ってくるしね。
あと、無理な我慢を続けると精神的にもよくない。
「お腹すかない〜平気〜」って人の中は
いわゆるダイエットハイ状態に陥ってる場合も少なくないと思う。
基礎代謝すら下回るようなカロリー摂取状態になると(2食置き換えではその可能性が高い)、
本来なら生物として生命維持の本能が働くはずだから。
病的な肥満でないかぎり、やっぱり2食は栄養バランスのよい食事にして、
1食置き換えというのが限度では?

234 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 11:11:12
>>231
そうなんですよね。私も寝る前お腹がすいてどうしても我慢できず、
食べてしまってから夜食するのが習慣になってしまいました。
なかなかやめられず。やっぱりそれが一番太った原因だと思います。


235 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 12:52:39
間食はしないけどジュースが好きで好きで…
ジュースにプロテイン混ぜりゃいいのかな

236 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 13:28:44
よけいカロリー増やしてどうすんだw

237 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 13:58:33
100%オレンジジュースとかならいいんじゃない?
タンパク質はあんまりとれないだろうけど

238 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 18:47:53
味的にもどーよw

239 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 18:53:51
牛乳買い忘れることが多いんで、カルピス混ぜて飲んだらけっこう飲めました。


240 :221:05/02/25 19:02:26
>>233
確かにそれはあるかもしれないですね
私は持病で定期的に病院で検査してるんですが
中性脂肪が25とかいうありえない数値だったらしく
『ちゃんと食べてるの?』って聞かれました。
体調が悪くなったなどはなかったですけど、内面的には危険なのかもしれませんね(´・ω・`)

241 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 21:01:10
二食これは無理だろ

242 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 21:29:41
ある事情で、昼に過ぎに起床→明け方に就寝な生活なんだけど、
この場合、どうやって3食食って、どこをプロテインに変更すりゃいいんだろ…?

昼過ぎ→朝食orプロテイン
夜9時→昼食
深夜2時→夕食orプロテイン

でも大丈夫かなぁ?

243 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 21:59:56
一日1000カロリーくらいのダイエットをしていたのですが、
プロテインダイエットに切り替えた途端体重が減らなくなった。
しかも体脂肪率はあがった。
そんなバカな。
カロリー数は同じ1000カロリーなのに。

食事は殆ど変えず、朝食とおやつの果物300カロリー分を
プロテインバーと低脂肪ヨーグルトに置き換えただけ。

244 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 22:45:13
>>242
生活リズムがそうならそれで良いかと。

>>243
そもそも1000は低すぎ。勉強し直しましょう。
とりあえずいったん普通食に戻して体のバランスを戻すことをオススメ。
下手な事すると体壊すよ・・・。

245 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 02:19:50
>>243
体重何キロですか?これっておデブさん用だから、デブじゃないと効果が出ないと
思います。ちなみに私は150センチ、61kgで昨日から始めてます。
体重は減らず、むしろちょいと増えたかな?でも、まだ始めだし運動も
ちょっと真面目にやったりやらなかったりなんでしばらくがんばります。
体脂肪計は壊れて分かりませんが、50超えてるんじゃないか?と思います。
ウエスト88で下腹99くらいです。


246 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 07:15:03
おデブさん用って、、いつからそうなったんですか!

247 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 07:44:32
>245
かなりキテますね

248 :163:05/02/26 08:56:53
身長168、体重、56、女
運動量も筋肉も少ないので、体脂肪率は25
運動すると下半身の脂肪が落ちにくくなるといわれたので
とりあえず体脂肪を落とすまで運動を休んでいます。
目標は
脂肪量 14→10kg=ー4kg、
体脂肪率 25→20%
体重 56→52kg弱(水分も減るから)

間違っていますか?

249 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 09:10:19
>>163
間違ってるでしょうね。
食事だけでは筋肉と骨が減ってしまいますよ。
ダイエットは運動と食事の二つが基本。
あまり筋肉をつけたくないなら、
とりあえずウォーキングを取り入れてみたら
どうでしょうか??

250 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 09:17:18
>>247
ワロス

251 :163ではなく243:05/02/26 09:37:40
コテハン間違ってた。スマソ

筋肉が落ちないためのプロテイン・ダイエットじゃないの?
医者に言われたとおり、体重×1.5gのプロテインを毎日とってる。
朝 プロテイン(10g強)、
昼食 肉魚卵乳製品(30g相当以上、低脂肪)+野菜
おやつ プロテイン(10g強)
夕食 肉魚卵乳製品(30g相当以上、低脂肪)+野菜

骨のためには、カリウムの多い野菜&カルシウムと
マグネシウムの多いミネラル・ウォーター、低脂肪
ヨーグルトを利用しています。

今夜は外食だったので、牡蛎12個とエビ6本食べた。
ちょっと食べ過ぎたかな。


252 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 10:30:14
>>248
細いじゃないですか。すでに美容体重だし。
それじゃ、なかなか効果もでないと思います。
むしろ、筋肉が増えるんで体重が増えるかも。私はもともとデブなんで
1kgくらいの上限はあんまり気になりません。


253 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 14:25:17
>>251
メニューを見る限り、炭水化物抜きをしているようですね。
炭水化物抜き+基礎代謝以下(であろう)のカロリー制限+食事運動ゼロでも
プロテイン摂取してさえいれば体脂肪が落ち、筋肉は落ちないんですか?
身長・体重の割には体脂肪率が高いようですが、
運動すると脂肪が落ちにくくなるんですか?
医者がそういう指導をしたんですか?
その医者、大丈夫ですか?

基礎代謝、脂肪と筋肉の関係、運動と筋肉の関係、プロテインと筋肉の関係など、
つまり体の仕組みとダイエットの基礎をきちんと勉強することをお勧めします。

254 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 15:18:32
運動しなけりゃ筋肉は落ちる

筋肉は増えると体重は増加する

がんがれ。

255 :243:05/02/26 17:41:37
みんな、アドバイスありがとう。
そう、体重の割に体脂肪の量が多いんですよ。
腰回りが95もあります。

自分でも運動なしは不安なので、
軽めの運動を起床時にしてみる。

炭水化物はヨーグルトや野菜に入っているし、
私が使っているプロテインには少し入っているので、
一日40gは摂っていると思う。

今朝計ってみたら、プロテインを始める時点の体重に
戻っていた。体脂肪も少し減っていた。
300g程度なので誤差かもしれないけど。

みんな、がんがろう。


256 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 21:04:28
私は1週間前からプロテインダイエット始めました。
朝だけプロテインダイエットを飲んでるのですが、
同居人が夜中1時ごろ帰ってくるので、
つい一緒に夜食を食べてしまいます・・・( -_-)
そんなんだから、むしろ太ってきていますorz
やっぱダイエットには努力と忍耐が大切ですよね!
みんなのがんばってる様子を参考にして、私もがんばります(・∀・)ノ

257 :スリムななし(仮)さん:05/02/27 01:30:22
>>248
体重よりもまず体脂肪を落とすとこを考えてやった方がいいですよ!

258 :スリムななし(仮)さん:05/02/27 01:57:53
>>253
私もそう思う。どこの医者か知らないけど、運動したら筋肉落ちるとか
どう考えてもおかしいでしょ。

259 :スリムななし(仮)さん:05/02/27 01:59:57
筋肉が落ちるじゃなかった。下半身の脂肪が落ちにくくなるだった。
運動すると確かに筋肉がつくからその分太くなるとかいう意味かなー?とは
思うけど、ちょっとおかしい感じもするね。

260 :243:05/02/27 02:12:28
普通の脂肪は運動で落ちるけど、女性特有のセルライトは
近辺の筋肉を鍛えると絡まって落ちにくくなるといわれた。

先月までエクササイズに励んでいたけど、
ヒップアップしたものの、腰に風船をくっつけたような
まん丸い尻になって、ジーパンがきつくなった。
筋肉がつかない程度の軽いエクササイズをしてみて、体脂肪量
が減らずに体重が減り続けたら、違う医者に行ってみるよ。

筋肉量は本当に少なくて、ジムでも負荷を全部はずさないと
最初は何も持ち上げられなかった。


おやつに飲んだココア・プロテインがおいしかった。

261 :243:05/02/27 02:22:08
>256

就寝前4時間に食べると太るよ。
プロテインの場合は太らないけど、消化に悪く、
体に負担がかかる。
果物ひとつくらいなら、就寝前1時間までOK。
(果物は一時間以内に消化されるから)

同居人にもいいきかせないと。
お風呂に入ると食欲が落ち着くので、まずお風呂に
入ってもらうといいよ。

262 :スリムななし(仮)さん:05/02/27 02:38:49
>>260
確かにモデル体型とかいうのをめざすなら、普通のデブを痩せさせる運動とかいう
考えではだめでしょうね。あんまり運動もしすぎると筋肉がつきますし。
セルライトとかだったらサプリメントとかのほうがよさそうな。
あと、それ専用のスパッツはくとか。

263 :スリムななし(仮)さん:05/02/27 02:46:11
セルライト除去だったらスレンダースリムというサポーターがいいらしい

ですよ。

代謝を促進してセルライトを除去!スレンダースリム 【ウエスト用】
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/00615819.7d967006/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2feternity%2f281720%2f298728%2f%23342010

264 :243:05/02/27 03:39:33
スレンダー・スリム情報ありがとう。
でも、私の場合、セルライトが集中しているのはお尻なので、
サイトで紹介している商品がちょうどカバーしていない部分
なんだよね。
皮肉な商品だ(苦笑)。

サプリはプロテイン・ダイエットを解除してから摂る予定。

プロテイン・ダイエットは腎臓に負担がかかるので「老廃物」
を出す系のサプリは危ない気がする。例:アシタバ茶
新陳代謝促進系だと、カフェイン辺りが思いつくけど、プロテ
イン・ダイエット中はカフェイン禁止令を出されているのでダメ。

他にサプリってあったっけ?



265 :243:05/02/27 03:48:47
明治プロテインダイエットのサイトにも一日1000カロリー
のコースが紹介されているみたいです。

http://mamatame.daa.jp/contents/diet1/meizhi-protein-diet.html

266 :スリムななし(仮)さん:05/02/27 04:32:46
>>264
それじゃ、ターボセルとかどうですか?
ターボセルバミューダ「どうしても下半身がやせない・・・」それはセルライトが原因だった!!
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/002ec412.e348190e/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2frosa%2f641440%2f618569%2f%23501231

267 :スリムななし(仮)さん:05/02/27 05:30:10
>266
楽天に通報しますけどいいですか?

268 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 10:19:01
朝:ご飯2膳 カツフライ2切れ 味噌汁
昼:たっぶり繊維(シリアル) 味噌汁
夜:プロテインダイエット+ザバスウェイトダウン 蒟蒻畑5個 ダイエット生(発泡酒) 焼酎1杯(ロック)

とりあえず、1週間で2kg減りました。
ジムに通ってて平均体重まで落としたのですが
ここから一向に減らないので食事療法にこれ取り入れてみました。


269 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 10:24:09
>>260
そんなに筋肉ないんなら、
「鍛えすぎる」ととか、「運動しすぎで筋肉が増えるとセルライトが〜」なんて
心配する必要ないと思うけど。
そのくせヒップアップしてるんでしょ?(丸くなったのは垂れてたのが持ち上がったから)
何か言ってることが矛盾してない?
それに女の場合、結構な筋肉質タイプか、以前すごく運動してたとか、
かなりメチャクチャに鍛えまくるとかしないと、
筋肉つきすぎるなんてことないから。

つーか、ヒップアップした丸いお尻が嫌ってことは、
ガリガリの貧相な体になりたいってことだよね?
運動なしで体脂肪率減らそうなんてムシがいい話はないから、
野菜とかコンニャクとか食べて、じっとしてればいいんじゃない?
この際、体脂肪は無視すべし。プロテインなんてムダだよ。
脂肪吸引なら、もっと手っ取り早いしさ。

270 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 12:48:37
今日で4日目。生理が始まったからかもしれないけど60kg〜61kgで変わらず。
運動は一応ステッパーやってる。一日1時間くらい。


271 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 14:16:38
>>268
ザバスって旨い?今度は安いからウィダーのボディザデイン飲んでみようかと思ってるんだが

272 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 14:28:50
>>268
ザバスのウェイトダウンは、もの凄くマズイです。
プロテインダイエットがウマイ!と感じる私でもこれは駄目。
ザバスの他のヤツは試したこと無いのでわからないです。

273 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 14:37:02
>>272
ありがトン。ウエイトダウンは何味か分からないから想像つかなかったです。
坐バスに比べたら少ないけど、やっぱりウィダーのボディ「デザイン」飲んでみることにします。スレ違いスマソ

274 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 16:24:25
プロテインダイエットで3ヶ月で6kg痩せました。
でも、ダイエットし始めの頃は私も1日1000カロリーぐらいしか食べてなかった
ので、肌荒れが酷くなって最近は1300カロリーぐらいは食べてると思う。
ある程度食べないとプロテインとサプリメントだけじゃ肌荒れすごくなっちゃうよ。
元々、デブ→標準体重よりちょっと痩せてるぐらいになっただけなので、
このまま気長に美容体重目指そうかと思います。

275 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 18:00:57
別に運動ぎらいなんて書いてないじゃない。
医者にセルライトがとれるまで運動(筋トレ系)をするな
といわれただけです。
プロテインダイエットはもともと手術前の入院患者を急速的
にやせさせるための極端なダイエットで、運動しない人用
だよ。


ヒップアップ・エクササイズもジーパンがきつくなるほで
尻がでかくなるのは大問題。サイズが97から100
にあがっても続けるほど私はアホじゃない。
ただでさえ、上半身と下半身では2サイズも違うのに、
ヒップアップやりすぎて3サイズ差になったらシャレに
なんない。

運動は嫌いじゃないし、医者にいわれたとおりエクササイズ
をやめてからなんだか落ち着かないくらい。
下半身に脂肪が集中している一つの理由は、昔スキーを毎年
2ヶ月間はやっていたのに、社会人になってから運動量が急激
に減り、少しずつ脂肪が蓄積していったことが考えられる。


276 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 18:14:34
>273
ボディデザインはあんまりおいしくないよ。
しかもすぐおなかがすく。
薄いコーヒー味みたいな感じだよ。

277 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 18:35:12
>>275
>プロテインダイエットはもともと手術前の入院患者を急速的
>にやせさせるための極端なダイエット

ほー初耳。
明治プロテインダイエットって、そんな極端なダイエット用の商品だったんだ。
そんな極端なもの市販していいの??

にしても、食事からセルライトとるためエクソサイズ禁止まで
医者が事細かに指導してくれる病院なんてあるんだ。羨ましい。
内容から考えて、肥満外来じゃないしね。
ぜひ行ってみたいので教えてください。

278 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 18:37:20
>>275
>プロテインダイエットはもともと手術前の入院患者を急速的
にやせさせるための極端なダイエットで、運動しない人用
だよ。

ここは「明治プロテインダイエット」について語るスレです。
よって、スレ違い。

279 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 18:40:44
>>276
インスタントコーヒー入れて飲んだら味はマシになったよ。

280 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 22:17:27
>>276>>279
レポさんくすです。でも仕事帰りに買っちゃった
サイトには森永のおいしいココア味ってあったのに…orz
取りあえず明日の朝飲んでみます
スレ違いはこの辺で

281 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 22:22:01
ttp://www.rakuten.co.jp/topyakuhin/544073/643613
共同購入があった。


ttp://www.rakuten.co.jp/bicymt/602025/662975/866840/
こっちの方が遥かに安いけど、
販売期間から察するにもう買えないよね。
ページが残ってるだけに妙に悔しい('A`)

282 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 03:01:24
えっ、残念ながら肥満外来です。

今日診察に行ってきたら、軽めの運動はOkで、ただし
運動前にプロテインを摂るように言われた。
どうやら
1000カロリー→運動なし
1200カロリー→運動あり

明治プロテインが手に入らない場所(海外)に住んで
いるけど、プロテインダイエットという意味で仲間に
入れてほしいな。
プロテインパウダーの製造元はカナダが多いようだけ
ど、明治プロテインもそうなの?

今日はユダヤ資本の会社が製造しているプロテインを
買ったけど、ユダヤ教の戒律に合致した牛乳から作ら
れるという意味のハンコが押されていた。



283 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 03:37:18
>>282
肥満外来って・・・全然肥満じゃないのに、そんな体型の人いないでしょ?
みなさん、すごいデブの人ばかりではないんですか?肥満外来って。
セルライトだったら肥満外来じゃ無理だと思います。
前のレスで宣伝してる人がいましたが、ターボセルとかセルライト用の対策とらないと。
セルライトは運動すれば取れるものではないらしいです。

284 :243:05/03/01 06:14:33
体脂肪率が25%なので、ギリギリ肥満といえば肥満。
他の患者さんは私と同じような人もいれば、150KG
を超えた重度の肥満もいる。
リバウンド確実のダイエットをしかねない人を野放し
にするよりは、面倒をみつつ妥当なダイエットを指導
するという医者はけっこういるよ。

私の担当医は体脂肪率を20%まで落とすのにつきあ
ってくれるけど、その変わり保険はかからない。

285 :243:05/03/01 06:16:50
訂正
保険がかからない ×
保険がきかない  ○

286 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 09:49:31
>>282
>明治プロテインが手に入らない場所(海外)に住んで
いるけど、プロテインダイエットという意味で仲間に
入れてほしいな

ここは「明治プロテインダイエット」について語るスレです。
プロテイン話なら他へどうぞ。

それに、日本の肥満外来では282のような体型の人は対象外だよ。
そもそもセルライト云々などと「医者」が指導することはないし、
運動すると下半身の脂肪が落ちにくくなるなんて
「医者」が指導してくれることもない。
保険きくきかないの前に、そんな医療機関はない。
ダイエットの常識にはお国の事業や民族による違いもある。
そちらのお国のダイエット事情話されてうだうだ言われても答えようがない。
みんなが親切にレスしてることは、
すべてそちらのお国の「医者」のご指導とは違っているらしいし。
ダイエット事業のまったく違う素人に相談するより、
体脂肪率だって大して高くもない人にまで懇切丁寧に指導してくれる
かかりつけの「医者」に相談すればいいんじゃないですか?
また、そちらのお国のお仲間とお話した方が有意義なんじゃないですか?

>リバウンド確実のダイエットをしかねない人を野放し
にするよりは妥当なダイエットを指導

あなたのやり方が「リバウンドなしの妥当なダイエット」とは
どうしても思えないんですがね。

287 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 09:51:28
× 事業
○ 事情

288 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 11:05:45
>>243
誘導

プロテインについていろいろ語るスレ 2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091316008/
【通販】食事置き換えダイエット総合・3缶目【薬局】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106062942/
誘導先でも意見ぶつかりそうだけど。

商品名が紛らわしいのも悪いんだけど、
明治プロは貴方がいってるような方法を前提には作られてない。
置き換えと運動も併用しないと基礎代謝が落ちて痩せにくい体になる。
だから貴方が筋トレ控えてると聞いて親切でこの商品向けのアドバイスをした。
貴方の言っている方法は貴方向けに医者が指示した処置で
明治プロ使ってる人間には汎用的に使える方法ではない。
(同じようにセルライト「だけ」で悩んでる人間には有効かもしれないけど)
否定されてカチンときたのは分かるけど、ムキになったって不毛なだけだよ。
意見合わないと思ったら移動した方がいい。

そもそもスレ違いだし。

289 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 11:06:46
改行引っかかった。

ここで言うのもスレ違いになるけど、ターボセル系のマッサージ効果のあるパンツや
セラシーンみたいなサプリも試してみてはどうだろう?
あとこのスレとか覗いてみては?
セルライトに効くのって・・・
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1092810093/

あと、余談になるけど、女性の25%は許容範囲だと思う。
それとセルライトだけが気になってるなら、
腹筋、背筋、横隔膜あたりは鍛えても問題ないよね?
大腿に力入れなくてもそのへんだけ鍛える方法はあるよ。

他の住人も、彼女は向うの病院でそう指示されてんだから、
噛み付かないでスルーしようよ。

長文スマソ
あと286と内容重複してる希ガス…木綿

290 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 11:32:00
実際のとこサプリ屋やらエステ屋やらが大袈裟に言ってるだけで、
運動で落ちない脂肪なんて無いらしいよ。
長距離ジョギング出来る人で足太い人なんて一人も居らんやん。

291 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 13:19:05
でも243は【肥満外来の医者】にそう指導されているそうですよ

292 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 13:34:00
その医者は(ry

293 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 15:34:04
>>290
足太いのとセルライトは違うよ。セルライトってぼこぼこってできる脂肪の
塊みたいなのでしょ?女性でも20代後半くらいになるとできるらしい。
セルライトは運動じゃとれないっていうのが常識。

294 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 15:42:03
>>284
保険かからないって?いくらくらいかかるの?
いい金もうけだと思うよ。良識ある医者だったら、セルライトだけ落とすのは
なかなか難しいってことは教えてくれるはずだし。ター○セルの回し者じゃないけど
その商品は今まで運動じゃ落ちなかったところを落とすみたいに書いてあるでしょ?
今までセルライトをおとすのは非常に難しかったのを取るために作られたものだし。
あと、効くって言われてるサプリメント知ってるけど、たぶん知ってるだろうし
宣伝とか思われるのも嫌だからやめとく。セルライトはそれ専用の対策取らないと無理だよ。
みんな、痩せてる人もセルライトは取れないって言ってるし。

295 :243:05/03/01 16:59:49
ゴメン、プロテイン総合スレがあったの知らなかった。
そっちに逝ってきます。

色々丁寧に説明してくれてありがとう。
腹筋は昔から立派だけど(医者のお墨付き)、背筋が
足りないかも。背筋トレでもやってみるよ。


セルライト対策としてはメソテラピー(脂肪溶解注射)
を受けているけど、解放された脂肪を消耗しなくては
いけないので、プロテインダイエットを薦められた。

こちらではメソテラピーも肥満外来も内科の先生が診
てくれて、一回6000円弱。

セルライトの初期段階なら運動で改善は望めるけど、
最終段階では全く効果ないし、筋トレは逆効果。

ターボセルのような商品は昔からありますが、私は
皮膚が弱く、かぶれたのでタンスの奥で眠っている。

みんな、これからもガンガれー
1ヶ月で体重の1割を落とす場合は、プロテインを
体重×1.5gを毎日摂ることを忘れずに。



296 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 17:44:22
美容外科とか保険効かないもんね・・・高いね

297 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 21:51:02
>>295
ずいぶん高いんだね。脂肪溶解手術っていうのもそうとう高かったんだろうし。
脂肪溶解手術したあともプロテインダイエットだとか、通院してそのたびに
金取られるのは大変。マジックパンツとかも確か、セルライトにいいって聞いたから
試してみては?わたしは、パンツ代わりにはいてる。私はセルライトっていうより
太ってるんで特に効果はわからないけど、セルライトだけ気になる人だったら効果あるかも。
超音波美顔器とか2万くらいで買えるし、それでマッサージ自分でしてても効果あるんじゃない?


298 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 22:25:57
かなりどうでもいい長文

299 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 09:35:01
1回6000円弱なんて別に高くはないよ。
ジムで専門知識を持ったトレーナーにつけば
1回5000円くらいかかるいこともあるし。
それを週1〜2の割合で数ヵ月間繰り返すわけだから。

>>295
>1ヶ月で体重の1割を落とす場合は、プロテインを
>体重×1.5gを毎日摂ることを忘れずに。
「プロテインダイエットに切り替えた途端体重が落ちなくなった」とかいって、
スレ違いの話延々引き伸ばした人が言うかー?w
というか、自己流でいろいろ悩んだり試して見たりしなくても、
その内科医にお尋ねすれば一発で解決じゃないの?
1回6000円の治療費?とってんだしさ。

300 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 10:02:11
>>299
ただのカウンセリングでしょ?高いよ。
ってか、自分が貧乏だからそう感じるのかも。
確かに精神的なカウンセリングと思えば妥当な金額ではあるけどね。


301 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 14:06:03
え? ただのカウンセリングじゃないでしょ?
だって、肥満でもない人に対して、
肥満外来(つまり医療機関)で
内科医が懇切丁寧な指導をしてくれるんだよ。
注射や投薬、手術だけが治療じゃない。
患者の様子を見て指導するのも立派な診察・治療なんだよ。
保険きかないのは当然としても、
保険なしで6000円はかなり安いと思うけどな。

302 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 14:43:21
>>301
こっちはそういうのはぜいたくにしか見えないよ。
全然太ってもいないのに手術するわ、診察受けて金払うわ、正直ちょっと
精神的な病のような気がする。
そんな大金払ってやらなくたって、いくらでも他に方法あると思うけどねぇ。


303 :243:05/03/02 15:39:27
もう書き込まないつもりだったけど、なんか荒れているので
一応、

・メソテラピー込みのダイエット指導で診察料が6000円
日本ではメソテラピー一回3万円以上
ダイエットを併用しない場合は脂肪が落ちるのに倍の期間が
かかる
保険のきくところもあるらしいが、国民保険を騙しているよ
うなものなので、そっちに行く気になれない。
(手術ではない:深さ4ー13ミリの皮下注射)

・プロテイン・ダイエットを始めてから3日間は体重が増え
たけど、その後また落ち始め、最終的に一週間でー1kg。
体重計の誤差かもしれないが、一応落ちている。
プロテイン・ダイエットで一日1000カロリーメニューは
そんなに無理な減量だとはいえない:一週間で−1kg


・腰回りが95以上は、デブだと思う。女性ならわかってもら
えると思うけど、男性なら自分の彼女と比べてみればいかに
「デカ尻」かわかるはず。

304 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 16:31:44
ほー、身長168、体重56、ヒップ95が【デブ】ですか。
体脂肪率25が【肥満】ですか。
その数値で【肥満外来】通って【皮下注射】ですか。
1日1000キロカロリーの食事制限じゃ、物足りませんか。
マジに心病んでません??

243のレスってすべてが釣りか煽りに見える。

305 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 16:33:55
華麗にスルー

306 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 16:38:22
>>303
>腰回りが95以上は、デブだと思う

身長関係なく、お尻大きけりゃデブなのか。
女だけど、そういうのわかんないや。
最近多いぺっちゃんこのお尻の寸胴(幼児体型)より、
メリハリある方が絶対にかっこいいと思うけどね。
それとも胸が貧相なの?

307 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 16:42:08
>302
ぜいたくというより、ただのおバカちゃんにしか・・・・

308 :243:05/03/02 16:56:02
荒らすつもりは全然ないけど、

美容版の他スレでは私はけっこう普通人扱いなのに
ここって特別にデブが多いの?
こんなに「デブじゃない」と言われたのは初めてなので不思議。

私の友人は同じ身長で9号は当たり前だし、下半身13号は出産
経験があるおばさんでしか聞いたことがない。

メリハリは大事だと思うけど、ウエスト/ヒップの美しい割合と
いうのがあって、私の場合はいつもヒップが5−9センチ・オー
バーしている。

肥満外来の医者は金目当てだといわれそうだけど、主治医も私の
セルライトには同情的で、知り合いの先生で安く診察してくれる
先生を調べてくれているよ。


309 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 17:19:18
元々スレタイ商品以外のネタ投入が原因なんで巣に帰っていいよ。
医者に行こうと行くまいと興味ない

310 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 17:28:59
はい、次の使用報告・感想などどうぞ〜〜〜

311 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 18:40:03
>>308
ご安心ください、貴方は大デブですよ。
授乳後の経産婦でもないのに上が9号で下が13号なんて、
体型最悪の大デブ以外の何物でもないですね。
そう言われれば安心するんでしょ。
はい、見事なまでのアンバランス大デブですからご安心を。
一番脂肪たっぷりなのは下半身じゃなくて脳内のようだけどw
医者に同情されるくらいの酷いセルライトなんてお気の毒にねぇ。
そんな惨めな大デブの不幸自慢はもう飽きたので巣にお帰り。

312 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 19:30:51
もういいよ。
>>308もそれに反応してる人もスレ違い。
まじでウザイ。

313 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 20:52:25
ヨーグルトに水と冷凍イチゴをミキサーで混ぜてみました。
かなりウマー。

314 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 00:24:46
>>307
ってセルライトうんぬんとか言ってる人?
自分のほうがよっぽどバカでしょ。精神病入ってるみたいだしwwww
そんなに大金払ってがんばらないと、セルライトって取れないの?
それで、取れたんだったら分かるけど、取れないとかでここで文句たれてるわけでしょ?
よっぽどあんたのほうがバカじゃない?結果でないのに、お金だけドブに捨ててるようなもんじゃん。


315 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 00:25:48
いちご味をヨーグルトに混ぜるのがマイブーム。
普通に売ってるいちごヨーグルトと大して変わらない味になる。

316 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 00:31:37
>>308
テレビの肥満のとか見たことないの?肉がはみ出てるでしょ?
明治プロテインの宣伝で出てた主婦だってウエスト88とかあったでしょ?
少なくとも、私はウエスト90はいってる。
あなたからしてみれば、特別でぶだと思う。だから、プロテインダイエット始めたわけ。
身長マイナス100の体重をとりあえず、今は目指してる。
そこまでいけば、とりあえず落ち着くと思う。そこまでマイナス10kg。
決して、簡単な道のりではない。だからプロテインダイエットという姑息な手段を
使ったってわけ。本来なら、地道にジョギングとかして痩せようと思ってたんだけど
それは時間がかかるので、これもプラスして痩せようと思ってる。
煽りはやめてね。本来、ほんとうに肥満で悩んでる人もいるんだし。
自分で別にスレ立ててやったら?

317 :243:05/03/03 01:27:07
私が精神的にヤバイかどうかはさておき、
(プチ鬱入っている気は自分でもする)

プロテインダイエットを姑息な手段なんて思わないで。
食事ダイエットの中ではかなりまともな部類に入ると思う。

身近に野菜ばっかりあるいは、スープダイエット、グレープ
フルーツ・ダイエットをやっている人がいるけど、それは危
ない。低炭水化物ダイエットをやった知人もリバウンドして
いたし。

ただ、たくさん減量する人は血液検査を定期的にしたほうが
いいと思う。一食置き換えなら大丈夫だけど、二食置き換え
以上は肝臓や腎臓にも負担がかかるので、気をつけて。


ていうか、まじで消えるから、スルーしてくれ。


318 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 01:30:06
う ざ す ぎ

319 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 08:43:46
今朝も飲んだよ。
後三ヶ月分はストックあるな。

320 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 09:20:15
>>314
302=314?
何かすごーく勘違いしてない?
誰もあなたのことをおバカちゃんと言ってないよ。
307は302に同意のレスじゃん。
だたでさえ変なのが紛れ込んで迷惑してるってのに、
勘違いして関係ない人に突っかかってどうするよ。

321 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 09:48:38
昨日はしっかり運動したのに体重ちょい増加。60.5kg。
1週間経ちました。
生理も終わったのになぜ?寝る前に食べてしまったのが原因じゃないか?と
反省してます。せっかく我慢してても、最後の最後で油断してしまうのが残念。


322 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 12:34:00
安売りしてるー
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/00ad8304.d8abcf2c/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2ftopyakuhin%2f544073%2f643613%2f%23667528

323 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 20:51:42
夜置き換えで数日前から始めてみました
ココアを豆乳でわって飲んだら多少甘いかなと思うけどウマーだった
さほど腹持ちは良くないのでお腹すいたと思って間食に走る前に睡眠をとるようにしたら
今まで夜更かし気味だったのに寝る時間も早くなって肌の調子もよくなった

いまいち振っても粉が全部溶けきってくれないのが少し難点かな
それさえ気にしなければ今のとこ体重減ってるしコストパフォーマンスもいいし満足

324 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 21:26:05
>>322
2ちゃんでアリフェイトとかやっていいの?
なんか気に食わない。

325 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 22:08:42
スルー汁
まぁ安いのは安いけど

326 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 22:12:24
>324
同じことオモた
自分で探した方がマシ

327 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 00:51:41
私的最安は、一缶1280円(税込み)でした。ドンキで。
ただしヨーグルト味は無いけれど。

ヨーグルト+苺が美味しくて腹持ち良しなのは、私も大同意。
美味しいですよね。


328 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 01:26:31
明日買ってくることにした。とりあえずミックスで味見。

329 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 22:21:51
全部溶けきってなくても、少々の粒なら平気。
そのままなめて味わってるんだけど変かしら

330 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 22:42:42
昨日シェイカー振り振りしてたら、蓋がちゃんとしまってなくて
ぶわっとそこらじゅうに飛び散ったーorz
皆さんも蓋の閉め具合にはご注意を・・・

331 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 03:44:50
8日経ちましたが、いまだに1kgも痩せられず・・・・
ステッパー1時間に、腹筋100回(休み休み)、昨日スパスパでやってた体操、
ルームランナーも足す事にしました。
早く、成果がほしい・・・・60.5kg


332 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 08:05:47
>>330
いつもそうなるのが恐ろしくて両手で蓋をロックしてから慎重に振ってますよ

[□] ←こんな感じ

333 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 10:09:21
昨日池袋のドンキでココア缶1048円(税込み)で買ってきた
いつもは前スレにあった駅前のマツキヨでヨーグルト缶1449円だったから得した気分

334 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 13:18:43
そんなにマズかったらオブラートにでも包んで
薬感覚で飲めばいいや、と軽い気持ちで買ってきました。

20g・・・ってオブラート無理じゃん orz 何枚要るのか
素直に低脂肪牛乳買ってきます

335 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 14:30:13
はじめのうちはお腹空きそう…とうふとかなら食べても桶?

336 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 15:10:52
豆腐は結構カロリー高いよ。ま、大豆製品だし悪くはないんだけど。
オススメはコンニャク製品。

もちろん食べてOK。いきなり挫折するような無理は良くない。
徐々に体に慣らせていけばOK。

337 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 16:42:09
こんにゃくもいいけど野菜もね

338 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 16:37:40
ココア味って粉そのまま舐めたほうがうまくない?

339 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 11:09:08
筋肉が増えたのか2kg太ってしまいました
運動はしっかりやっていて、食事量は少ないです。2食少なめ、一食はこれです。


340 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 12:38:33
きっとこれから痩せるんだよ。
脂肪が燃焼されるのは筋肉がつくより後だから
最初のうちは増えたりすると思う。
私も最初の数週間は増えたよ。
でも2ヶ月くらいしたらだんだん減ってきた。

341 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 13:29:21
こんにちわ。
男ですが、最近腹回りが気になったので
深夜のテレビショッピングでやってたこれ買ってみたんですよ。

それで、届いた商品についてたパンフみたいなのに
平均女性の一回の食事は大体600カロリー、とか書いてあったんですよ。
なんせ今までカロリーなんて全く気にしないでドカ食いしてたもんですから、
「ほうほう、んじゃ俺は男だし800くらい食ってたのかなぁ」となんとなく思ってたんですね。

で、その後コンビニに行っていつも買ってたメニューのカロリーを見てみると

一食1700くらい摂ってた・・・ _| ̄|○
さ、三倍?平均女性の、3倍?そりゃ太るわ。
てかそんな生活長年続けてよくこの程度で済んだもんだ、と感謝するべきですか?
もうコンビニ弁当とか怖くて買えないよ・・・

342 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 13:47:53
コンビニ弁当はまじでやめた方がいいよ。
自炊が一番だけど、それができないなら
スーパーのお惣菜(揚げ物は避ける)+ご飯にすれば
手間もかからないし、コンビニ弁当よりは体にいいよ。

343 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 13:51:56
うんうん、煮物系、焼き魚系、おひたし系な

344 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 13:55:21
あと、味噌汁は絶対飲んだ方がいい。
インスタントでもいいから。
野菜を足せば体にいいし、満腹感もえられる。

345 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 15:28:03
コンビニ弁当より怖いのは菓子パンだよ。
デニッシュとかドーナツ系なんか2個も食べると、
おやつっぽくてお腹にたまらないくせに、
ボリュームのあるコンビニ弁当よりカロリー高かったりする。
1コ600kcal近くあるのもざら。
男がよくやっている弁当+菓子パン、カップ麺+菓子パンという
組み合わせは最悪だよ。

346 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 17:04:10
>>340
そうですか?よかったぁ。わたし、モノホンのデブなんで、ほんとがっくりきてました。
けっこう、40キロ代、50キロ台前半(身長高い人は50キロ台)とかいう人が多いんで
こっちは切実なのになーって思ってたんですけど。
よっぽど痩せにくい体質なんだなあーと実感してます。
体脂肪計はもってなくて計ってないんですが、40キロ台のときに計ったときに
27%あったような・・・今は恐ろしくて体脂肪は計れませんが、たぶん50%近いんじゃ
ないか?もしかしたら超えてるかもって思ってます。


347 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 22:25:51
頑張っているのに体重が落ちないという人、体脂肪を計るといいよ。
この一週間で体重横ばい状態なのに体脂肪率が2%以上落ちた。

348 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 23:13:24
ここで不味いって意見が多かったので少し覚悟して飲んでみたけど、
ちょっと粉っぽいのはさておき、意外と美味いね。

349 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 23:20:55
実はすごいおいしいと思う、これ。
飲むの超楽しみだもん、まじで。
安っぽい味なんだけど、それがなんかくせになるっつーか。

350 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 23:54:45
イチゴ味にブルガリアカルシウム入り飲むヨーグルト+無糖ヨーグルトでうまー。
粉っぽさは嫌いじゃないw

351 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 00:28:38
>>349
給食の牛乳に混ぜるやつ風w
(ミルメークとか)

352 :スリムななし(仮)さん :05/03/08 00:46:09
ミルサーで混ぜたらクリーミーになって結構(゚Д゚)ウマー

353 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 00:57:46
>>351
あー、そうそうそんな感じ!
一口目は「ちょっと微妙…」とか思うんだけど
なぜかもう一口欲しくなる、みたいな。
個人的には、それぞれこんな感じ↓。

・ココア…溶けきらず、ダマができまくるが、むしろそのダマがたまらない
・いちご…安っぽいイチゴの匂いがどこか懐かしい。
・ヨーグルト…駄菓子でこういう謎の味のヨーグルトあったよね系


354 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 06:49:11
体脂肪計ないんで、店のやつで計ったら55%超えてたorz

なんか後ろで見てたカップルに笑われるし、これみよがしに私の横で、その
カップルの女が「あたし、太かったらやだよ〜」とか言いながらきゃきゃ言いながら
計ってて19%だったみたいで「やせなきゃーーやだぁ♪」とかこっちチラチラ
見ながら言っておりました(むかっ 彼氏が、わたしの体と彼女の体を交互に見ながら「
細いじゃん!めっちゃ細いじゃん!かわいいよ」とか言っててほんと感じ悪い。
ちょうど、体脂肪を計ろうとしたときにタイミングよく来られて仕方がなかったorz


355 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 08:22:43
気にするな。
第三者にいやがらせするようなカップルは長続きしないさ。

356 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 08:29:04
そだよ。気にしない気にしない
人を貶して優越感を感じるような馬鹿はほっとけ

357 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 10:27:35
>>355>>356
お気遣いありがとうございます。デブになってからというものの、なぜか嫌がらせが
増えた気がするorz やっぱりそういうところで優越感に浸って楽しみたいんでしょうかね?
見た目はいちゃいちゃしすぎてるカップルにそういうのが多いです。
ちなみに、近くでカップルのブリッ子の彼女にやせたい〜とか言われることはよくあります。

358 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 10:47:27
ま、お互い頑張りましょーや。
最近同じ明治から出ているダイエットビスケットにもはまってます。
どうしてもプロテインだけでは腹が空いた時に齧って水をガブガブ飲んでます。

359 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 03:38:10
1ヶ月で1缶半飲んで1kg減りました。
朝食の置き換えだし、お酒もそれなりに飲んでるし、こんなもんか。
お酒を飲む代わりに、いつも食べまくってた間食を減らしました。
どうしても甘い物がほしい時は、スーパーの100円菓子コーナーのミニ和菓子から1個。
慣れてきたから、お酒とミニ和菓子も減らしていくつもり。
頑張るよー。

360 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 05:26:56
>354
被害妄想ですな

361 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 07:41:53
>>360
被害妄想じゃないですよ。
明らかにこっちを見ながら言ってましたし。

362 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 10:34:21
デブなんだから仕方ないですね。
人前で体脂肪測るのはある程度やせてからにしましょう

363 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 12:00:08
ここのショップって安いの?
http://topathlete.seesaa.net/


364 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 12:35:15
>>362
体脂肪計がなかったんですよ。だからこっそりと急いで計ろうとしたら、
すぐにそのカップルが来ちゃったんです。
人前でわざわざ計ったわけじゃないですよ。

365 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 12:40:29
>>364
被害妄想&嫉妬による根拠のない恨みですな
そういうことを言っているから
「デブやブスは性格も悪い」とか言われるんです
気をつけましょう

366 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 12:45:13
>近くでカップルのブリッ子の彼女にやせたい〜
>とか言われることはよくあります

これは、デブを反面教師として
彼女も痩せようと努力しようとしているのかもしれないですよ
気にしないのが無理であれば
逆に細い人を「目標」と見て痩せるように努力しましょう

367 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 12:55:53
体脂肪計がなかったんですよって〜
毎朝電器屋さんで計るつもり?

368 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 15:24:15
あんたも相手にするから変な虫がわいちゃってるじゃん
ほっとけっつってんのに。

369 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 19:34:32
イチゴが粉っぽい
でもおいしい
凍らして、デザートにしてもおいしそうだけど
デザートな時点で負けな気がした

370 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 19:44:05
イチゴうまいよね
味に飽きるかと思って3種類買い置きしてるけど
飽きないのでイチゴばっかり飲んでる。ウマー

371 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 20:15:22
池袋の東口側のドンキでイチゴとココアが税抜き999円で売ってるよ。

372 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 20:21:55
ヨグールは?

373 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 20:50:06
ヨーグルは何故かない。欲しかったけど。

374 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 21:56:25
>>373
ヨーグルトあんまりうまくないよ。一応、買ったから飲んでるけど。
これ飲んでから2kg太った!全然効果なし!!
やっぱり、高くてもマイクロじゃないとだめかも・・・
来月、財布と相談しよう



375 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 22:33:40
>374
他の2食は暴食しないで普通に食べてる?
これきちんと規定量飲んで少し運動すれば体重落ちると思うけどな。
体重が最初落ちてなくても体脂肪が減ってたりするよ。

376 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 22:39:48
374ではないけど、2食置き換えてる人いる?
朝夕これで昼はちゃんと食べてる。

377 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 22:51:09
>>375
他の2食も小食で、運動もしっかりやってるよ。それでも太った。
1ヶ月もしない内に2kgだから嫌だよ。又太った?とか聞かれるし。
>>376
それで痩せても、結局これのおかげじゃなくてカロリー減ったから痩せたってことになるのでは?
これ自体はほんと効果ないよ。これを一食おきかえることによって、ただ一食分の
カロリーがおさえられるだけって事だし。まずいから、どうしても牛乳、シロップとか
入れて飲まなければならない。とても、これを水だけで飲み続けるなんて無理。


378 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 22:55:11
寝てる間にコンビニ行って菓子食いまくってんじゃないの
夢遊病者みたいに

379 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 22:56:29
>>378
釣り?そんなことしてるわけないないでしょ。全然こんなの効果ないって!!


380 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 22:58:50
あのプロテインの宣伝にだまされた〜
おいしいから続けれらるなんて嘘っぱちだし、痩せたのも、ヤラセで
マイクロやりながら、エステとかジムとか行ったとかだと思う。
1ヶ月なんかじゃなくて、全員が痩せるまで何ヶ月かかかかってると思う。

381 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:06:22
体脂肪が増えて体重が増えてんの?
それとも筋肉が増えて体重が増えてんの?
低脳そうな書き込みで荒らして欲しくないんだけど。

382 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:09:19
>>381
体脂肪も体重も増えたよ。
低脳はそっちだろって。この糞


383 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:10:50
>>381
事実の報告してるのに、低脳そうとか言ってるって事は業者か?
必死だな。こっちは使用した事実を書いてるだけなのに。


384 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:10:53
わははw
バカだこいつwwww

私は飲んでるけど痩せ続けてます。
あんたは合わなかったみたいで残念ですね。
さっさと別のダイエットに乗り換えて頑張ってくださいww
応援してますwwwwwwwwwwwww

385 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:12:42
>>384
業者必死だな!wが多すぎで異常!
ここに張り付いて必死な宣伝ご苦労!おまけに事実の報告には
煽りが激しい事!
みんなもせいぜい騙されてくださいね。わたしと同じ思いを味わってくださいw


386 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:14:33
低脳は低脳っていわれると過剰反応するって、本当だったんですね。

387 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:14:34
>これを水だけで飲み続けるなんて無理。

説明書をよく読めw

388 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:15:41
こいつぁーまた、香ばしいバカが現れてるじゃないですか(笑い)

389 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:16:04
>377
カロリー減ったから痩せるってのはどの置き換え食でも同じですけど。
薬じゃないんでそれ自体に効果がないのは当たり前です。

390 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:17:20
たぶん、このスレの連中全員を業者だと思ってるんでしょうね。
病院をお勧めしたい。精神科とか…

391 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:18:48

ただいま説明書を読んでいますので、しばらくそのままでお待ちください

392 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:19:32
業者が必死で宣伝して暴れてるようだが・・・

こいつらのやり方がよく分かったな。

効果がないんだがみたいに相談する→他の2食はどうなのか?と聞く
(他の2食が少なくてこれを1食にしてればカロリー少なくて痩せるはず)
それでも効果がないと相談すると→もう少し続けてみてください
それでも           →効果がなかったんですね
それでも           →馬鹿扱いする


393 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:20:05
いや、暴れてるのはあなた一人かと思いますが…

394 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:20:52
>>387にどんなレスがつくのか、今からドキドキしています。

395 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:21:03
>392
暴れてるのはあなただけですよ、冷静になりましょう。

396 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:21:47
>>390
業者の汚いやり方は異常だな。結局、こいつらは最後は精神科をすすめるって
やり方か!

397 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:22:09
ワロスwww

398 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:22:49
わたしも効果が全然ない。
自演だと言われそうだけど。


399 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:22:57
>>377
ねぇ、もしかしたら内臓の疾病かもしれないし、病院とか行ってみたら?
置き換えして運動してるのに太るのはおかしいのかも。
何か身体の異変が起きてるのかも知れないし。

400 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:25:03
子供が出来たとか?

401 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:25:02
摂取カロリー低すぎて、低燃費になってしまって
少し食べ過ぎたらすぐ体重に響く体になっただけじゃないの?
自分の勉強不足を他人のせいにしないで、
ちょっとは摂取カロリーや栄養を考えて食事すればどうなのかしら。

402 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:25:06
業者も社運がかかってるから必死だね。
こんなこと書くと同一人物って言われそうだけどw
効果がないっていうレスには徹底的に煽り返す。

403 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:26:32
すげー被害妄想だね。
水で溶かしてたくらいだから、マイクロから流れてきた奴なのかな?

404 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:26:37
ドキドキ

405 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:26:59
>402
業者業者ってわめいてるのは1人じゃないの?

406 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:27:27
おもしろいからもう少しからかうか

407 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:27:43
早く!>>387にレスを!!
今夜眠れなくなっちゃう

408 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:28:17
>>402
業者さんが早速自演だと思ってるようですよ。気をつけましょうw


409 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:28:27

374 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 21:56:25
>>373
ヨーグルトあんまりうまくないよ。一応、買ったから飲んでるけど。
これ飲んでから2kg太った!全然効果なし!!
やっぱり、高くてもマイクロじゃないとだめかも・・・
来月、財布と相談しよう

>>403
ビンゴw

410 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:28:47
スレ伸びてる!と思ったら…
なんか効果無い!っていってる方がぁゃ(ry

効果無いなら他のマイクロでもなんでもやりゃいいじゃん。
置き換えなんてこれだけじゃないんだし(´・∀・`)

411 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:29:16
次はグローバルにながれますか?

412 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:30:21
明治プロテイン嫌いになって買わなくて結構だしw
マイクロが好きならマイクロにさっさと帰ってくれw
迷惑でございます。

413 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:30:59
まだ説明書を読み終わらんのか!!w

414 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:32:27
>>377
素直にマイクロにしとけよ。
高いなら高いなりにそれなりの効果はある。水で溶かすだけでうまいし。
明治プロテインは水じゃまずいし、結局牛乳とかで溶かさないととても飲めない。
おまけに食事摂取量を減らすっていうだけで、これに痩せる効果があるってわけじゃない

415 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:32:41
>>413
きっと買ってすぐ捨てちゃったんだよ
飲み方がわからないからマイクロと同じかと思って…とか
缶にも日本語で飲み方書いてるのにねw
え、日本語読めな(ry

416 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:35:13
まぁ確かに水500mlで飲むと不味いかもしれん。
お前の言う事はわかる。
しかしだな、説明書だけは読んでくれ。

417 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:35:19
明治プロテインの業者って煽りには書込みが激しいね。
このスレも普段は書込み少ないのに
ほんと分かりやすい。

418 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:36:11
盛り上ってるとこ豚ギリで申し訳ないけど、
体脂肪がいきなり-4%になるのっておかしい?
巨デブだけど、こんなに減ったの初めてだ。
体重は-1kg

419 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:36:19
>>417
>>387へのレスを早くおながいします

420 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:37:31
>>418
私は日によって、時間帯によっても結構変動激しいよ。
あまりその数値を当てにせずに、長期間見てみて減り続ければいいかなと思ってる

421 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:39:39
>417
おちょくるとおもしろいレスする被害妄想病のやつがいるからだwww

422 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:41:02
377て普通にカロリーオーバーしてないか?
>どうしても牛乳、シロップとか入れて飲まなければならない

どの程度シロップ入れてるが知らないが牛乳だけで充分甘いだろう。
シロップ入れてる時点で置き換え食としては駄目な気がする。

423 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:42:38
>>422
大量の水で薄めてるから、味がなくなっちゃって
シロップ大量混入してるんじゃない?

普 通 に 説 明 書 通 り に 飲 め ば 、 十 分 甘 い の に ね

424 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:48:03
>>387にレスしないと敗北宣言とみなすぞwいいのかw

425 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:51:57
逃げたのか?もっとダンシングしてくれーーーw

426 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:54:22
なんだこのスレの勢いは

427 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:55:21
お前ら大好きw

428 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:55:30
>422
普通に舌がバカになっちゃってるんじゃないか?
シロップ無くても十分甘いのに。
薄味心がけたほうがいいよ。

そんな私は、TV見ながらシェイクしてフタをあけたら
アワアワがぶわーと。
これでカロリーマイナス間違いなしだよ。

429 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:56:36
>377だった

>422
申し訳ない。

430 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:58:16
他の2食もマックのセットとかじゃないでしょうね
腹がいっぱいにならないから小食とか言ってるんじゃないでしょうね
ところで、説明書は読み終えましたか

431 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:58:40
そもそもシロップと言う発想がヤヴァイ
100歩ゆずってカロリーゼロの甘味料とかが売ってるじゃん

432 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:59:56
いつになく伸びてますね

433 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 00:00:13
だよね。私も料理とか全部ラカントSだもん

434 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 00:04:10
>>428
どうやら舌だけではないようだ。

435 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 00:19:17
>434
ワロww

ダンスコネー!説明書読んでたらオネムしたか。

436 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 00:22:39
>結局これのおかげじゃなくてカロリー減ったから痩せたってことになるのでは?
>これ自体はほんと効果ないよ。これを一食おきかえることによって、ただ一食分の
>カロリーがおさえられるだけって事だし。

何をいまさら

437 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 00:29:11
>>436
そもそも置き換え食を痩せ薬と勘違いしてるんですね、この低脳は。
みんなそんな事わかった上で利用してるのに・・・

438 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 00:33:50
運動してないとみた。
ログも読んでないなー?
>>9を見てないから。

439 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 00:38:38
これだけ間違った考えと使い方で一方的に業者(明治?)をコケにしまくっとったら、
名誉毀損になるんじゃないか?w

440 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 00:39:58
流れぶったぎってここの皆はどういう食生活してるのか気になる。

朝 イチゴ+ヨーグルト50+低脂肪乳150
昼 おにぎり+サラダ+みそしる
夜 朝と一緒

間食(しないのが理想だけど)ブレンフレーク一口かこんにゃくチップ
補助としてイージーファイバーとコラーゲンとコントレックス
自分はこんな感じ。

441 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 01:04:50
>>440
朝 普通に和食の朝ごはん(五穀米+味噌汁に納豆やらひじきとか)
昼 お弁当持参だったり同僚と外食したり
夜 ココア+無脂肪乳200

夜にちょっとお腹すいたらめかぶとかカロリー低いもの食べたりしてる。
あと黒酢とか明日葉のやつ飲んでる。
これ初めてこれで甘いもの取れるから間食をしなくなったのが大きいかな。

442 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 08:36:15
>>418
すごい似てる。私も巨だけれど、体脂肪率−5%で体重−1kgだよ。
何か変な気分だよね。普通体型になれるまで頑張ろうね。

ちなみに食生活は
朝 いちご+豆乳250
昼 野菜の煮物・キャベツ
夜 昼と似たような食事か朝と同じ
1日水2リットル

お腹が空いたら、ダイエットビスケット(6枚で100kcal)を
水と一緒に食べてしのいでます。この他には一切間食なし。

443 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 10:05:28
みんな結構ハードな食生活(食事制限)してるんだね。
ちなみに自分は平日のみ
朝:スープ、チーズ、グレープフルーツ
日によってチーズの変わりにシリアルバーやパン
昼:弁当や外食など
夜:明治プロ+低脂肪乳200〜250、ウインナーやゆで卵、納豆などの内1品

休日は野菜多くとることを心がけて、好きなものを好きなだけ。
平日は会社に行ってるから我慢できるけど、休日はおやつも食べる。
これで順調に10キロ強落ちて今はキープしてるよ。
運動は週5日程度、2時間半のウォーキング。
腹筋、背筋、スクワットは体力が残っている日に。

444 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 10:08:46
>>423
マイクロってかなり甘いらしいから、その味に慣らされてしまったんじゃないかな?
そのうえ水で溶かしてるわけだからさ。

445 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 11:47:35
>>444
マイクロより甘いスリファと併用してたけど、
明治は明治で十分甘いと思ったけどな。
この様子だと、スプーン1杯を500の水で溶いてそうな気も。

446 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 12:06:02
朝 食パン1枚 バナナ1本 牛乳
昼 お弁当持参
夜 ジム前とジム後に明治プロ+低脂肪乳200

3ヶ月目だけど体重変化なし
最近は夜外食になることが増えたからか・・・orz
ターボセルパンツ併用してます

明治プロはバランスが良いって書いてあるけど
たんぱく質を多く取ってて逆に太らないのかな?
カロリー抑えただけで痩せれるのかな?

447 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 12:17:01
ここ見たらわかるんだけど
ttp://net.meiji.co.jp/health/proteindiet/
牛乳+明治プロテインでも、たんぱく質自体はそんなに多くないよ

448 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 14:11:37
置き換えでデブルのはよっぽど運動してないか動かないか

449 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 15:25:38
>442
他にも同じような人がいたのだと、ちょっと安心しました。
体重計がおかしいのかとか色々考えてしまった。
お互いがんばりましょう。

朝:プロテインダイエット+低脂肪乳(イチゴのときは飲むヨーグルト)
昼:普通の食事(ご飯だけ少なめ)
夜:プロテインダイエット+低脂肪乳(イチゴのときは飲むヨーグルト)

朝と夜は、お腹空いてるときは+1品
その1品は、カラアゲとかだったりするときもあり
昼は、便秘対策で必ずわかめ食べてる。

スクワット、腕立て、腹筋を気が向いたときに10回程度、1日数回。

初めて2週間で-5kg。筋肉量も+1。
体が軽くなったような気がするので、
見るだけで終わってたデュークのウォーキングダイエットDVDを活用してみようかと思っている。

450 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 21:21:41
ヒンズースクワット

451 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 23:50:09
ヒンズースクワットって
やっぱりヒンズー教徒が編み出したからその名前になったの?

452 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 09:46:39
だめだ〜
痩せないしまずい


453 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 09:51:21
まずいし、全然効果ないじゃん


454 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 10:40:34
あの・・・・勘違いしてる人多いけど、
これはただのタンパク質入りの栄養ドリンクですよ?
飲んだら痩せる魔法の薬を探してるならヨソへ・・・

455 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 10:53:00
いいからさっさと>>387にレスしろよ
えーかげん待ちくたびれたよ

456 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 10:57:05
効果ないとか言う人は、食生活や運動内容を晒してみてはどうか
ただ闇雲に言ってるだけでは誰も信じないよ

457 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 11:50:52
毎日置き換えないと意味ないでしょうか?
2日に1食、3日に1食、置き換えるぐらいなら
普通の食事を取っても同じでしょうか?

でも1食でもカロリー減らした方が良いかなぁと迷ってます
みんなは必ず毎日置き換えしてますか?

458 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 11:59:36
やめたよ。まずくてのめん。
痩せた人いる?全然痩せないんだけど。

459 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 12:03:34
ダンスか?ダンサーがキタのか??

460 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 12:05:14
>>457
維持目的だったら時々でいいかもしれない、と思う。
実際やってみたことが無いので何とも言えませんが。
私はダイエット目的でやっているので毎日飲んでます。

>>458
>>456読んでね。優しい人からアドバイスもらえるかもよ

461 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 12:06:36
>>459
どうやらそのようだ。とってもわかりやすくて(・∀・)イイ

462 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 12:08:22
水500で飲むからまずいんだよ

463 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 12:14:30
>>462
250mgまでしかあの容器入らないだろ?
まずいよ。


464 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 12:17:22
また名誉毀損ちゃんか
マイクロ買う金が溜まるまで居座り続けて嫌がらせするつもりか…
そんな根性腐ってる奴は何やっても続かないし痩せやしないよ

465 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 12:27:55
素直に書けよ

朝:プロ+水500+シロップ+牛乳
昼:ビックマックセット(ポテトL+コーラL)
間食:ポテチBig1袋+アイス1g
夜:ほか弁のからあげ弁当とチキン南蛮弁当
運動:んなもんする時間ねーよ糞

こうだろ?こうやって体重増えたんだろ?
太って当たり前だろうが

466 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 12:36:44
爆笑したw

467 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 12:46:54
>>465
夜食:大盛りUFO+コーラ
が、抜けてる

468 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 14:54:10
まずいまずい


469 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 14:55:52
>>464
まずいからまずいって書いてるだけだろ。
業者うぜーーー



470 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 14:56:57
ここの業者ってヤクザかなんか?
煽り方が普通じゃないな。


471 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 15:04:11
味の好みは人それぞれだろ。
不味いと思うんなら他のに買えれば?
明治なんてほかのに比べりゃ安いもんなんだし。

472 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 15:05:02
私も某と同じくマイクロから明治プロに変えて、このスレを見てるんだけど
マイクロ使ってた頃はマイクロスレにいたのね。
そのとき、すごく頭の悪い荒らしがいつも居座ってて、スレが滅茶苦茶になって
機能してなかった頃があった。それと同じ感じがする。
効果がないとか、ぼったくりとか、本当にその商品を使ってるのかどうか
わからないような書き込みばっかりで辟易していました。

今このスレで荒らしてる人も、飲んだかどうか定かではない書き込みですね。
ちなみにマイクロから明治プロに変えて、味がどうだったかというと
やっぱりマイクロは普通のジュースのように美味しく飲める。
明治プロは、少々粉っぽいところはあるけれど、まずいという程まずくない。
だから続けられてる。まずかったら他の置き換え食にした方がいいと思う。
まずいまずいと書き込んだところで、誰の役にも立たないレスだから。

まずかったから買うなって事でしょうか?このスレで飲み続けてる人達や
この商品を作った人は、舌のおかしい人の集まりだとでも言いたいのでしょうか。
もう少し建設的な意見を書き込んで欲しいものです。
美味しい飲み方を工夫してみるとか、それでもダメなら飲む必要はないじゃないですか。

473 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 15:12:01
長文ですみません。

マイクロスレの時の荒らしと似ているのは、この他でもありません。
飲み続けている人が荒らしに構って「お金出して買うのはあなたじゃないからほっといて」
とか、「じゃあ飲まなければいいじゃない」と書くと、「業者必死だな」とか
「このスレは業者だらけ」とか言っていたところです。

明治プロスレでも同じ行動をしています。同じ人ですよね?
皆迷惑しているんです。自分の行動を冷静に見てください。
憂さ晴らししたいだけならチラシの裏にでも書いていてください。

474 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 15:28:26
>>469
>まずいからまずいって書いてるだけだろ。

それで?w
まずいって書き込んでどうにかなるのか?

475 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 15:31:52
いい加減無視しようぜ。
煽りにレスは火に油。

476 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 16:10:09
俺は釣りだと信じたい。
水で溶かしてシロップ入れて飲むなんて釣り以外ありえない。

477 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 16:16:10
>377は ネ申 だね
すごいよ、すごすぎるよ思いつかないぞシロップは

478 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 16:40:03
syruper:カロリーを制限する置き換え食品にシロップを入れる人のこと。
     また、その行為によって太った人のこと。

479 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 16:47:53
それがsyruperクオリティー

480 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 17:06:20
おまいら釣られすぎもちつけw
カレーにスルーしる!

481 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 17:18:42
カレー食いたくなってきた・・・・

482 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 17:20:57
カレーに溶かしたらまずいよ!

483 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 17:23:46
ところで間食の置き換えにしたらどうだろうか
ポテチやらケーキやら食べるよりは断然良い?

484 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 17:24:07
>>475
syruperへのレスですよね

485 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 18:45:14
シロッパーワロス

486 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 18:47:21
選択肢は一つではないからな。駄目だなスパッと切り捨てろ。

487 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 20:14:16










        ま  ず   い                       

488 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 20:15:50
味覚障害アゲ

489 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 20:16:03






























 
ま  ず   い

490 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 20:17:01
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い


491 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 20:27:58
「ねるねるねるね」とどっちがうまい?
http://www.kanebofoods.co.jp/nelnel/sho.htm

492 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 20:31:59
2食置き換えで
4日目で旦那−4キロ 私−2キロ
踏み台ダイエットと腹筋などのストレッチ併用です

493 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 20:50:06

374 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 21:56:25
>>373
ヨーグルトあんまりうまくないよ。一応、買ったから飲んでるけど。
これ飲んでから2kg太った!全然効果なし!!
やっぱり、高くてもマイクロじゃないとだめかも・・・
来月、財布と相談しよう

494 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 20:51:19

377 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 22:51:09
>>375
他の2食も小食で、運動もしっかりやってるよ。それでも太った。
1ヶ月もしない内に2kgだから嫌だよ。又太った?とか聞かれるし。
>>376
それで痩せても、結局これのおかげじゃなくてカロリー減ったから痩せたってことになるのでは?
これ自体はほんと効果ないよ。これを一食おきかえることによって、ただ一食分の
カロリーがおさえられるだけって事だし。まずいから、どうしても牛乳、シロップとか
入れて飲まなければならない。とても、これを水だけで飲み続けるなんて無理。

495 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 20:52:05

382 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 23:09:19
>>381
体脂肪も体重も増えたよ。
低脳はそっちだろって。この糞

496 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 20:53:36
・・・マイクロスレ荒らしてたのこいつか?

497 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 20:55:51
>>496
手口が全く同じ・・・低脳加減も。

498 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 21:00:07
置き換えが向いてないなら
スープとかダンベルとか踏み台とか色々あるよ


499 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 21:00:38
やっぱそうか

500 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 21:01:27
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い
ま  ず   い


501 :499:05/03/11 21:01:46
497へのレスな

502 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 21:02:35
不味いなら無理して飲まなくて良いのでは?
もっとポジティブなって運動して痩せたら?

503 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 21:03:33
だれも強制してないのに、そこまで自己主張してる暇があれば
次の置き換え食でも探してた方がよっぽど時間の有効利用できるのに
さっぱりバカだねこのデブは

504 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 21:05:05
>>499
図星だらけで言い返せなくなったらこうなってたでしょ。
ダメな奴は何をやってもダメな見本だね

505 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 21:05:59
訳) 知恵足らずの低脳なので理路整然と言い返すことができません

訳) コピペで精一杯の抵抗です。ご理解くださいリバウンドデブを

506 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 21:07:07
>>505
バイリンガルカコイイ!

507 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 21:09:43
>504
だなw
口が回らなくて最後はコピぺで馬鹿のひとつ覚えwワロスwww

508 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 21:09:53
自分が挫折した方法で他人が成功するのが妬ましいんだろ?
悔しかったらまともなダイエットの知識つけてこいよ
それと、ちゃんと説明書も読むことを忘れるなよ

509 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 21:10:08
業者が必死だなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
業者が必死だなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
業者が必死だなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
業者が必死だなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
業者が必死だなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

510 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 21:11:51
全然痩せん
全然痩せん
全然痩せん
全然痩せん
全然痩せん

511 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 21:12:35
食事置き換えスレ、スリムファストスレ、グローバルスレに
おばかちゃん警報でも出しておくか?w

512 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 21:13:45
>>510
それはお前の根性がないから。
まずデブな体を嘆く前に
楽して痩せようとするツルツルの脳味噌をどうにかしろ

513 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 22:23:13
>510
全然痩せないていってるやつだから456が提案してるみたいに
食生活や運動内容を晒してみろよ
自分の使い方が著しく間違ってる場合もあるかもしれないぞ

それかささっと他のおいしいとかいう物に変更すりゃいいだろう

514 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 22:33:35

×全然痩せない


○体脂肪も体重も増えたよ。又太った?とか聞かれるし。


つーか「また・太った?」って聞かれたという事は、それ以前にもデブッてたってことか。

515 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 22:35:49
脳味噌に脂肪が溜まってさあ大変

516 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 22:38:11
よっぽど人に言えない食生活だったんだろう。
太った責任は自分という事に早く気づいてほしい。
脳内業者や明治プロを責める前に。

517 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 22:40:28
>>514
最高新記録更新中って事かぁ〜プギャーww

518 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 23:58:40
なんかスレが伸びていると思ったら・・・。
そうかそうか、ようやくこのスレも認められたか。めでたいな今日は赤飯だ。(@数分だけど・・・)

ところで相手さんは安い明治にシェアを持っていかれたマイ○ロの中の人ですか?
やられた手口を真似しているようでは成長できませんよ?

519 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 00:01:20
赤飯終わっちゃうよw
そこまでアタマよくなさそうだけど。
単なる厨臭さプンプンだった

520 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 00:04:03
すごい勢いでスレが伸びてる
大人気だな、この商品。

521 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 00:11:47
>>520
私も新着100数件って出たときビックリしたw

522 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 03:16:56
ハラヘッタ
粉寒天買ってこようかな

523 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 10:08:27
今朝もストロベリー味頂きました。
これなら長続きしますね。

524 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 10:32:23
私も今朝はストロベリーでした。オイチー
イチゴの種のような粒々が底に残るから
最後らへんは容器をくるくる回しながら流し込みます。
丁度今日で始めてから1週間、1.8kg減です。
我ながら中々良いペースだと思ってる。

525 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 10:36:38
マイクロが高すぎるだけなんだよ・・・
ていうか、いまどき医療機関はVLCDやらないよ。

526 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 14:53:11
イチゴ最強。

527 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 17:55:40
なぜかイチゴだけカルシウム強化されてるよね。
最強に同意
ttp://net.meiji.co.jp/health/proteindiet/products/index.html

528 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 21:05:02
でもいちごはまじゅーいよ・・・
3色ある中でいちごだけが苦手
ヨーグルトとココアは缶で買ったけどイチゴはちょっと・・・

529 : ◆BIDQN/LqKs :05/03/12 21:36:48
記念カキコ

530 :ごまもふ ◆/gomaMoF.A :05/03/12 21:46:02
漏れも記念に

531 : ◆/JIitentyo :05/03/12 21:47:08
                              ⊂(´Д`⊂⌒つ)))

532 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 21:50:41
何の記念だアフォども

533 :スリムななし(仮)さん:05/03/13 00:19:34
やっぱり牛乳と混ぜた方がいいんですかね?
以前は朝置き換えで牛乳と混ぜて飲んでたんですけど、効果が見られなかったので
今日から、昼夜の置き換えで水で混ぜて飲み始めました。
味は何とか我慢できるんですが、カルシウムの面から見ると
昼夜のどちらかは牛乳で混ぜて飲んだ方がいいですかね?

534 :スリムななし(仮)さん:05/03/13 01:04:56
えーイチゴくせになる味
香りも甘くて美味しい
イチゴ牛乳

535 :@:05/03/13 02:57:42
この前深夜の通販で紹介されてて調べてみた

プロテイン=タンパク質という物質にダイエット用もクソもないから
当たり前だけどこれってスポーツ用のプロテインと殆ど成分変わらないね
それだったらスポーツ用を買った方が全然値段安いし味もいいと思うよ
漏れが飲んでるのは2`で3500円位で水で飲んでも(゚Д゚ )ウマー

明治ってザバスってスポーツ用プロテイン出してるけど
マズくて高いって(他の有名メーカーもだけど)ので有名
だからこの商品もどうなんだろう?って思っちゃう


溶媒を何にするかって話題が出てるからスポーツ板のテンプレ

Q:プロテインは何に溶かして飲めば良いのでしょうか?

A:もっとも良いのは「水」です。安価で手軽に入手でき、
  プロテインの特質を損なうこともありません。
  牛乳で飲む方も多いのですが、
  プロテイン(特にホエイ)は牛乳から有効成分を抽出して、
  余計なもの(牛乳の糖質、脂肪)を取り除いたものです。
  これをまた牛乳に溶かしてしまうのでは意味がありません。
  また牛乳に含まれるカゼインや脂肪は、
  ホエイプロテインの消化吸収を遅らせてしまう可能性があります。

536 :A:05/03/13 03:13:48
比較表ね それぞれ20グラム辺りの量(単位は同じ)

プロテインダイエット - ザバスプロテインウェイトダウン - 漏れの飲んでる奴

エネルギー(kcal) 78 - 72.8 - 79
たんぱく質(g)   11 - 16.18 - 16
脂質(g)       0.54 - 0.06 - 1
炭水化物(g)    7 - 1.86 - 1
食物繊維(g)    1 - 0 - 0

カルシウム(mg) 100 - 125.8 - 121
鉄(mg)     6 - 2.42 - 0
マグネシウム(mg)40 - 81.8 - 121
ナトリウム(mg)  74- 81.8 - 39

グラム単価(円) 2.85 - 2.33 - 1.75
 ↑ この商品とザバスプロテインの市場価格がわからないから
    希望小売価格の 「半額」 で計算しました

漏れの飲んでるプロテインはビタミン類が全く含まれてないから
その点は明治のプロテインの方がいいのかもしれないけど
まぁビタミンってのは普通の食事で殆どまかなえるわけで・・・

537 :B:05/03/13 03:30:19
総評
モノとしては殆ど同じなのに「ダイエット」とついただけで
値段が高くなるというよくあるパターンの商品だね
このスレにも書いてあったけど
プロテインを飲んで 運 動 す る ことで筋肉がついて痩せるってことはあっても
プロテインを飲んだだけでは絶対痩せないからね
屁が臭くなるだけだよん

これで痩せたとしたら一食分減らしたことで
総摂取カロリーが減って痩せただけだから勘違いしない方が吉

538 :スリムななし(仮)さん:05/03/13 04:17:18
マイクロあたりで書いたら信者が発狂しそうなネタだな・・・。

ま、きな粉牛乳とか安く上げようとすればいくらでも変わりはきくわけで。
ただ、満腹感とかが少々問題になる。プロテインなんか特にね。

まースポーツ用のプロテインもそれで良いならそれで良いんだし、
妥協点/満足点をどこに置くかがポイント。

いまさらここに詳細を書くようなネタではない。
それにな、ここは明治だぞ。何かしら妥協した人がたどり着く場所だ。

539 :スリムななし(仮)さん:05/03/13 08:17:02
マイクロやグローバルから流れ着く人が多いと思う。
またスリムファーストやダイソーにも流れる人が多いと思う。
皆、ダイエット目的。一回飲む分に一食分に必要な栄養素があれば何でもいい
味が合えばそれを飲み続けるくらい。運動は人それぞれだし
する時間が無い人もいれば、頑張っている人もいる。
だから、筋肉を作り上げる為のプロテインとは用途が違うんだよね。
そこに気づいておくれ。

540 :スリムななし(仮)さん:05/03/13 11:30:46
ようするに味と価格のバランス。消費者は安くておいしいものを求めてるが
なかなか見つからないのが現実。マイクロは置き換え系ではおいしい方だが
値段は高いし、ダイソーは安いけどおいしいという人は少ないなど。
各社の味・価格の比較一覧表みたいなのがあれば便利ですよね。

541 :スリムななし(仮)さん:05/03/13 12:00:48
しかしその話題はこっちのスレ向きだったりする

【通販】食事置き換えダイエット総合・3缶目【薬局】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106062942/

私も一覧あればいいなと思うけれど。

542 : :05/03/13 13:43:48
|Д`)

543 : ◆BIDQN/LqKs :05/03/13 14:16:59
|∀・)

544 :スリムななし(仮)さん:05/03/13 22:37:44
プロテインダイエットが安かったから10個も買いだめしてしまった…。
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0083e0f9.f0917823/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2ftopyakuhin%2f544073%2f643613%2f%23667528

545 :スリムななし(仮)さん:05/03/13 23:45:27
あふぇりえーいと
>>554のリンク先のアドレスは↓ね。
http://www.rakuten.co.jp/topyakuhin/544073/643613/#667528
554のとこから行ったら554に金入っちゃうから絶対クリックしちゃだめだよ。

546 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 00:43:35
倦怠のスーパーデリシャスと名乗るやつを今日買ってみた。
ゲロマズだった。
置き換え食として売ってるのを何種類か、あとウィダーボディデザインを飲んでるケド、比較にならないまずさ。というか臭さ。
スポーツ用の方が安くておいしいというのが本当なのかこれを飲んで激しく疑問に思った。。。
スーパーデリシャスですよ?

547 :535:05/03/14 01:22:12
Part3まで来てるような商品だからそれなりに飲み続けてる人もいるだろうし
そういう人から見たらショッキングな内容だったかな?

問題なのは明治が普通のプロテインと比べて成分は変わらず
ダイエット向けの成分が入っているわけでもなく
しかも高くてマズイものをダイエット用としてフェイク的に売っていること
現に>>539みたいにスポーツ用とは用途が違うって
勘違いしている人がいるわけでしょ(というか認めたくないのか?)

>>546
少しは下調べしてからそれを買ったの?
>>535でも少し言ってるけどウィダー、ザバス、倦怠等有名メーカーのは高くてマズイんだってw
スーパーデリシャス=おいしいはず
ダイエットプロテイン=やせるはず
今の時代、広告を真に受けてたらえらいことになりますよ
ウィダーをうまいとか思ってるならオプチとかチャンプのプロテイン飲んでみ
比べ物にならないから

まぁプラセボ効果ってのが無いこともないだろうし
高くてマズイものを我慢して飲んで痩せた痩せないって騒ぐのもまた一興
他のプロテインに変えてみようって思った人は
スポーツ一般→ウエイトトレ板にプロテインの味を比較したスレがあるから見てみれ

548 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 01:55:25
へんなのがまた来てるね。

549 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 02:48:10
ウエイトトレ板のスレも読んでるよ。
人の味覚はイロイロだからあそこの評価もイロイロみたいだけど。
あれでは倦怠はまだましだと書いてあったような…
あとアメ物は強烈に甘くて味が濃いのかな〜と…
まぁ身近に手に入れられたら試してみようかな。
でも量は少しでいいんだよね。

550 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 03:07:59
華麗にスルー

551 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 06:51:41
また勘違いが来てるのか。
んなこと言われなくてもわかってて飲んでるんだよ。
たま〜にわかったふりした君みたいなのが現れるから呆れる。
商品名に「プロテイン」がついてて騙されてるのはお前のほう。
実際プロテイン目的で利用してませんから。
さっさと巣に帰ってください。

552 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 07:24:09
なんでこう、入れ替わりたちかわり変なのが出没するのかしら

553 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 10:54:38
もし朝食をと夕食を、全部彼のお気に入りのプロテインに置き換えたりしたら、
栄養失調で大変な事になってしまうかもしれないなw

554 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 11:04:17
シロップいれないとまずそうだし…

555 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 13:10:10
俺は忙しくて食事取れない時は明治で置き換え、
タンパク質摂取が目的の時はアメ物プロテインで使い分けてる。

味だけに関して言えば、確かにアメ物のがうまい。
甘過ぎてシロップは入れられないが。

556 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 13:29:27
消費カロリーより摂取カロリーを少なくすれば痩せて当然
「プロテイン」だから栄養がどーだこーだなんてことより
これのんで腹膨らませときゃ摂取カロリーが減って痩せるの
変なヤツはさっさと巣にカエレ

557 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 13:36:35
何誰にでも噛み付いてんの?
アメ物のがうまいって言ったのにカチンと来たとかそう言う事?

558 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 13:57:55
けんかをやめて〜 ふたりをとめて〜
わたし〜の〜ために〜 あらそ〜わ〜ないで〜

559 :556:05/03/14 14:15:46
>>556>>547へのレス

560 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 14:20:54
ダイエット成分が入ってると思い込んでるのはシロッパーだけ

561 :555=557:05/03/14 14:46:13
>>556=559
スマソ

562 :535:05/03/14 20:26:21
このスレの住人がプロテを筋力の栄養源じゃなくて
置換え食として使ってることはわかってるって

成分と味については置いといたとしても
もっと値段の安いプロテがある中
何故値段の高いこの商品を飲み続けてるわけ?
これについて非常に興味があるね 是非教えておくれ

>>555氏の飲み分けについてもよくわからない
明治のプロテは腹が膨れる成分が入ってるの?
まさか1グラムの食物繊維とは言わないよね

特に優れた商品だと思えないから同じ置換え食として使うプロテインでも
値段の安いものがあるからそっちを使えば財布も腹も膨れるんじゃない?って話
なんでそんなに敵対心丸出してカエレなんて言うんだ?
ダイエット中でもカルシウムはとらないと(・A ・)イクナイ!

563 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 21:15:54
なんで追い出されるのわかってないのか?
余計なお世話って言葉知ってる?マジでしつこ過ぎ。
ほっとけ って言葉を贈る

564 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 21:29:13
本人には分からないから厨って言うんですよ。

565 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 21:47:34
おすすめのシロップは?

566 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 22:15:13
535に逆に聞きたいんだけどあんたはこの商品を飲んだことあるの?
飲んでないんなら語る権利なしですよ。
ウエイトトレ板スレも読んでる身としては、あそこに「臭い」って項目あるよね?
あれはプロテインとは臭うものという前提があるのでしょう。
ここにいるダイエット目的の人は昔プロテインが臭くてまずくて飲めなかったなんて知ったこっちゃないのね。
まずいというのも普通のジュースなどのソフトドリンクと比べてで過去のまずいプロテインとじゃないの。
現に幾つか飲んだけど臭くて飲めないと思った置き換え食はありません。
まぁ私は安くてウマイのがあればいいなと思う口なのであそこはロムってますが。
スレ違いなんで私はこの辺で


567 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 23:15:03
脳味噌まで筋肉でできてるんじゃない?
一方的に相手をやっつけて土下座させて
「私が間違っておりました」って言わせなきゃ出て行かないっぽい
相手の考えなんか間違ってると決めつけてかかってるし手に負えん

568 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 23:16:03
踊り子さんには手を触れぬようお願い致します。

569 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 23:19:21
アイアイサー

570 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 01:09:49
泡立つから腹が膨れるんだよ
ウザしつこい

571 :555:05/03/15 06:43:25
低脂肪ミルクと合わせても1食160kcal。
ダイエット食なので脂質も殆ど入ってない。
栄養価に関しては、朝食シリアルと遜色ない。
http://net.meiji.co.jp/health/proteindiet/images/toppage/fig_02.gif

普通に筋トレしてる人には、充分すぎるほどのタンパク質も入ってる。
平均的な朝食にかける費用より安い、1食70円前後。
理想的なダイエット置き換え食だと思いますが。

使い分けてる理由については、
「食事でタンパク質が足りなかったかな」というだけの日は、
炭水化物が含まれてる明治プロテインより、
タンパク質成分のみのアメ物のホエイプロテインを飲むのは合理的だよね。

これだけ書いても、535は理解出来ないかな?
池沼?
理解できたならレス要らないから黙って消えろ。

572 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 11:36:36
イチゴ味と無糖のヨーグルトと混ぜて食べたら、ちょっと粉っぽいがデザートみたいでおいしかった。
ヨーグルトに刻んだプルーンを混ぜておいたら、ふやけて甘味が増してうまーでした。

夕飯置き換えにしてこれ食べたあと、異常に眠くなるんだけど、プロテイン食べると
眠くなるってウワサは本当なんでしょうか。それともただの低血糖?

573 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 14:11:34
炭水化物を取ると眠くなるのはよくあるけど
タンパク質で眠くなるの?

574 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 14:29:35
>>572
単純な食後の眠気だったりしてw

575 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 15:25:23
>>572
私も全く同じ症状です。これ飲んだからとかじゃなく、以前からです。
そのお蔭で太りましたwご飯大好きで、やっぱりどうしてもいっぱい食べないとイライラして
仕方がありません。
眠気には逆らえないもので。


576 :572:05/03/15 17:17:20
食後5時間以上経ってるし空腹時の今、すっごい眠くて仕方がない。
プロテインのせいじゃなくって低血糖っぽいや。

577 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 18:08:49
>>576
でも私もプロテイン飲むと眠くなるんだよね・・・朝でも夜でも。
ただ眠くなる時間帯だから、と考えていいのかなぁ

578 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 21:17:08
一食(主に夜、たまーに朝)を置き換えにして、毎日15分〜20分程度のジョギング。
それからできるだけ自転車は使わず徒歩でいくように。とにかく体をうごかすようにしてちょうど一週間。
もともとすげーデブだからだとおもうけど(自分の中でもちゃんとダイエット続いてるほう)一週間で85Kg→82.4Kgになりました。
でもここのところ、体重へらなくなってきたんだよね。。。停滞期ってあるのかな?

あとこれって2食おきかえはやめたほうがいいの?夜おきかえが一番効果があるとおもうだけど・・・

579 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 21:27:10
>>544-545
こういう風な格安で明治プロテイン〜かえるのってわりと定期的にラクテンであるの?
いっかい明治HPからたのんでよくつづいてるからまた書いたインだけど安く買うにはやっぱネットかな?

580 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 21:42:28
今の所はドンキが最安かな
楽天でも980で期間限定で売ってるところもあったけれどね
よく利用するドラッグストアは1800だから私はネットで買ってる

581 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 22:08:26
明治公式で買うなら三缶以上やね。送料無料になるし。
近くの薬局はいつもヨーグルトないから公式で買ってる。

582 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 22:12:48
今、ケンコーコムで1580円だよ。
他にも欲しいものがある時は、たいていココで買ってる。
明治プロテインだけのときは、楽天を
ちょこちょこ覗いて、安い時に買ってる。

583 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 22:17:50
今日初めて明治の飲んだ。ココア味。粉っぽいけど味はおいしい。
価格も安くて続きそう。でもミルクで割るのでミルク代も別にかかるよな。

584 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 22:23:25
>578
僕も思った。他の置き換え系では使用パターンに 昼+夜 の2回置き換えが
効果的なことの記載あるけど、これには1食の置き換えパターンしか記載ない。
2食置き換えには適さないのかと考えてしまう。

585 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 22:32:03
一食で一日の半分以上をまかなえるビタミンやミネラルが入ってるから
二食になると摂取過多になるのかなと思ってみたりする

586 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 22:39:49
ミルク代なんてまるで赤子みたいだなw
1リットル200円としても1食40円で
明治プロは100円以下だから、それでも普通食1食分より安いね

587 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 22:56:29
ここの商品初めてなんだけど
使い始めて1週間、3キロ減!!


588 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 23:03:18
2食置き換えもあるよ・・・・一応。
http://net.meiji.co.jp/health/proteindiet/4kg_course/index.html

589 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 23:11:06
プロテインミルクだけじゃ腹持ちしないから同時にすごいワカメ入れた
味噌汁飲んでるんだけどいけないかなやっぱ…

590 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 23:28:47
syruperよりいいんじゃない?

591 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 23:47:52
>>583
水で溶いてもいいんだよ。
粉を若干多めに入れると美味しい。

592 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 23:50:25
同じ明治製菓の緑黄色野菜のクラッカーも置き換え食に使うといいと思う。
http://www.meiji.co.jp/catalog/health/other/ryokuou1/index.html

593 :ごまもふ ◆/gomaMoF.A :05/03/16 00:07:45
|ー゚)

594 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 00:11:35
>593

他板の俺のコテに似てるじゃん

595 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 03:34:01
昔マイクロやってました。
金なくて続けられないから明治プロ買った!
昨日から始めてます。
目標は−8キロ。
がんばります。

596 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 04:31:54
プロテインは体臭キツくなるからやめたがよいかと

597 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 04:58:38
デブより良いさ

598 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 10:35:33
>>578
たかだか1週間程度で「停滞期」もへったくれもない。
たかだか1週間程度で「ちゃんとダイエット続いている」も何もない。

2食置き換えは短期間で体重を落とすことだけが目的ならいいが、
長い目で見ればリバしやすい体になってしまうし、
肌や髪などにも悪影響があるといったマイナス面が多いと思う。
明治プロに限らず、置き換え食(低カロリー食)全般において。

599 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 11:49:24
うんこしてくるわ

600 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 13:19:32
>>584 レスサンクス。おれもそう思った。でも>>588さんが教えてくれたページに2食おきかえあった。

>>598 レスサンクス。
かきかたがわるかったけどここ「一週間で体重おちなくなった」ってことかきたかったが。文章悪くてスマソ。
継続して一ヶ月続いてます。2食おきかえはちょっと考えてみます。

601 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 13:24:49
>>588のページってはじめてみた。サンクス。
どこからもリンクはってないよね?見逃してただけ??謎。
ttp://net.meiji.co.jp/health/proteindiet/4kg_course/index.html

602 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 14:15:54
>>601
トップのBMI測定で過多だと出てくるはず。

603 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 15:32:55
体脂肪計買いました。
1回目測定したときは35%だったのが、2回目は33.5とかなんかいい加減
な感じです。体重は150センチで61kgに太ってしまいました。
前にお店で計ったときは45%いっていたので、ちょっと効果あるんではないか?と
思ってます。体重が増えたのがちょっと気になりますが。
今では母より太ってしまい(ずっとデブだと思ってた)かなり悲しいです。


604 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 15:35:53
内臓脂肪数値は8で思ったより低かったです。
やはり、内臓脂肪から減ったんではないか?と思います。
この1ヶ月は毎日ステッパー1時間、筋トレやってたので、やる前は
そうとう危険な数値だったと思います。


605 :スリムななし(仮)さん:05/03/17 00:42:21
>>597
ああ、デブより良いね

606 :スリムななし(仮)さん:05/03/17 02:52:03
付属のシェイカーでちゃんと
念入りにシェイクすると
泡泡になって腹持ちよくなるね

607 :スリムななし(仮)さん:05/03/17 07:35:58
朝ならお菓子食べても許されるかな…チョコパイとコロンたべちゃった…今日雨だけどウォーキングしてくる(ToT)

608 :スリムななし(仮)さん:05/03/17 08:12:55
ノシ いてら

609 :スリムななし(仮)さん:05/03/17 13:52:18
明治プロのシェイカー、粉VAAMを溶かすのに最適。結構使い勝手いい。
3個くらい持ってる

610 :スリムななし(仮)さん:05/03/17 13:58:53
買おうか迷ってます。このレスみて決めようと思ったけどビミョーですね…

611 :スリムななし(仮)さん:05/03/17 14:03:49
実際痩せたとか、具体的な報告が無いのね‥
これでは痩せないってこと?

612 :スリムななし(仮)さん:05/03/17 14:06:14
>611
じゃあレポよろ

613 :スリムななし(仮)さん:05/03/17 14:18:51
レポしてあげようか?
10日で4キロ減りました。
上のレスで書いていた者だけど朝または朝夜置き換え

614 :スリムななし(仮)さん:05/03/17 15:10:20
>>611
当然のことながら、これを飲むだけでは痩せません。

具体的な報告はいくつか出てるでしょ。
というか、実際に自分は書いた。
某高額置き換え商品のように、法令線くっきりの老け顔で、
1カ月で15キロやせて人生が変わりましたっ! ダイエットって楽しいっっ!!
ていう売りの商品じゃないから、
そう頻繁に報告することがないんじゃないの。

615 :スリムななし(仮)さん:05/03/17 15:19:31
>>611
晩ご飯が一人になる時だけ置き換え
だから痩せてない 自分のバカorz

616 :スリムななし(仮)さん:05/03/17 15:38:48
痩せた報告は普通にあがってる。釣られんな。

617 :スリムななし(仮)さん:05/03/17 19:37:55
普通の食事よりカロリーが低いから続ければどの置き換えでも必ず痩せます。
明治プロ自体が痩せ薬ではなく、効果が無いのは間食とかが原因なはず。

618 :スリムななし(仮)さん:05/03/18 00:29:16
朝しか置きかえしてません!そして一日1300かろり
以下にしてます
朝じゃ効き目ないのかな〜?
夜ゎどうしても辛いです><
朝だけの方いますかぁ?!

619 :スリムななし(仮)さん:05/03/18 00:36:24
小文字使いってアホっぽい。
もしも、1300kcal中1000kcalを夜とってたら
確かに辛そう><

620 :スリムななし(仮)さん:05/03/18 01:03:33
買ってみたけど結局やってない
10日もなんて耐える自信がない
次の生理終わったらやるかも

621 :スリムななし(仮)さん:05/03/18 03:57:37
これって親しらず抜いたあとの食事にもよくない?
おかゆとかだと抜いた後に詰まって炎症起こしたりするし。

622 :スリムななし(仮)さん:05/03/18 09:19:24
仕事で深夜帰宅したときにも便利だよ。
疲れ切って料理なんか作る気力ないけど、
こんな夜遅くにカップラーメンとかパンってのも・・・
でも何か食べないとフラフラだし、
次の食事までの時間あき過ぎちゃうし〜ってときなんかに。

623 :スリムななし(仮)さん:05/03/18 22:55:19
618です。
朝とって昼500くらいで夜600くらいです〜
かようから始めて1キロやせたんだけど
夜のほぅがききそぅですょね。
みんなけっこう夜もやっててすごぃなと思います。



624 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 00:29:00
>>618さんは、体じゃなくて
脳みそが痩せちゃったんだよ!きっとそうだ!
だってすごい頭悪(ry
良かったじゃん、超効果でてるよ!

625 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 00:46:38
618たん、何キロ?
ちょっと興味ある!
天然ちゃんっぽいわな^^

626 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 08:27:23
ヨーグルト飲んだけどスリムトップスより美味しいね!牛乳で割るからかなぁ…

627 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 09:32:27
ヨーグルト味をヨーグルトで割ってる人の感想キボン

628 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 10:17:15
>>623
正直、朝は平気だけど夜はキツかもなぁ。
腹は膨れても口寂しくなる。
しかし朝夜にすれば昼に食べたいものを食べられるので嬉しい。
もちろん何人前も食べられないし、味噌汁などスープ付きの食事にして
スープでお腹をふくらませる手は使うけど

629 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 11:40:27
わたしはヨーグルト味が一番好き♪
ミルクで溶かすと懐かしいミルクセーキの味☆

630 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 14:36:15
やっぱりこれだけじゃ味気なくて食べてしまう。


631 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 14:49:59
>>627
ヨーグルト味を飲むヨーグルトで割ります ノ
飲むヨーグルトの酸味がまろやかになった味になります。
不味いもんじゃないと思う。

>>630
確かに。
なんで、ついつい2杯飲んでしまう。
いいんだろうか・・・

632 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 16:30:50
>>624
オマエモナ-

633 :RINA:05/03/19 20:26:59
趣味が講じて自分でダイエットサプリ紹介サイトを立ち上げました(〃^∇^)o_彡☆

自分で試して効果のあった商品を中心に紹介をしていますo(*^▽^*)o~♪

現在、試しているのが、アメリカで痩せなかったら3倍返しキャンペーンで話題
となった《プアラシン》です(^O^)

私も50kg⇒45kg(1ヶ月)なりましたが、自分だけかな(^。^?)

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私のサイトで効果を紹介したいと思います┌(^。^)┘♪└(^。^)┐♪┌(-。-)┘

http://www17.ocn.ne.jp/^toraji/


634 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 20:29:09
こんなの見ると田代砲ぶっぱなしてやりたい衝動にかられる

635 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 23:52:04
あんまり約立たないのかもしれないけど…
渋谷ドンキで一缶1280円シェーカー付で売ってましたよ。
安いのかなぁと思ったので書いてみました。


636 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 23:59:07
>>633

....やられた



−ページが見つかりません。−



これは新手だ


>>635
安い方。おそらく一般店舗では鈍器が最安でしょ。

637 :スリムななし(仮)さん:05/03/20 11:14:42
なんだったの?
どうした?

638 :スリムななし(仮)さん:05/03/20 11:28:28
なにが?

639 :ベロンベロン:05/03/20 18:19:51
前に買って使ってなかったプロテインダイエットを今日から
またはじめます。
毎日勝手に経過報告させていただきます。
現在 162センチ 58キロ
目標  2ヶ月   51キロ

ストロベリー味を低脂肪乳で割っていますが確かに粉っぽいですが
グローバルと同じ位に思います。牛乳で割ってるからそんなに味も
悪くないです。


640 :スリムななし(仮)さん:05/03/20 19:50:57
>>639
がんばれ〜

自分はもうすぐ1缶無くなりそうなので、無くなったら
1缶飲む前と空けた後の報告を勝手にさせてもらおうと思っています。

641 :スリムななし(仮)さん:05/03/20 20:20:55
ああ・・・・
そういえば飲み始めた頃の体重計るの忘れてたorz
体重計ってどこにあったっけ・・・

642 :スリムななし(仮)さん:05/03/21 01:09:12
618です、
625さんぇ
現在164センチ、体重52キロです
40代にゎしたいんだけど朝だけだから
もっとがんばらなぃと、やせないかも><
今日ゎ夜プロテインにしてみました☆
プロテインで頑張ってる方、共にかんばりましょぅ♪♪

643 :スリムななし(仮)さん:05/03/21 01:30:14
きもいのが紛れ込んでる>>642
新手の荒らしですか?
言葉遣いやリンクのやり方くらい覚えてから来いよ

644 :スリムななし(仮)さん:05/03/21 02:04:42
馬鹿だなぁ>>642はそういうネタを持ってきてくれてるんだよ。
>>623はツッコミならもう少し脇を引き締めて打て!

645 :スリムななし(仮)さん:05/03/21 02:05:42
間違った  orzシカモピンポイントデ

646 :スリムななし(仮)さん:2005/03/21(月) 07:48:52
ドンマイ

647 :スリムななし(仮)さん:2005/03/21(月) 13:10:12
ヨーグルト味すっごくおいしい!

648 :スリムななし(仮)さん:2005/03/21(月) 16:31:34
同意

649 :スリムななし(仮)さん:2005/03/21(月) 16:42:06
>>643
ひがみキタ−−−−−−!!!!
デブはこわいねー

650 :スリムななし(仮)さん:2005/03/21(月) 17:43:09
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0083e0f9.f0917823/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2ftopyakuhin%2f544073%2f643613%2f%23672999

651 :スリムななし(仮)さん:2005/03/21(月) 17:58:49
どのへんがひがみかわからない
本人かな

652 :スリムななし(仮)さん:2005/03/21(月) 18:17:38
>>650はアフェリエイト
http://www.rakuten.co.jp/topyakuhin/544073/643613/#672999
買うならここ↑から買いましょう

>>341の男ですが、
さっき数年ぶりに体重計ったら
167cmの58kgでした。70くらい行ってると思ってたんですが
意外や意外、適正体重の範囲内でした。
でもやっぱ腹が気になるんで続けますが。
忙しいときとか地味に便利だし。

でも男のダイエットってどの程度まで痩せればいいんだろう。
あんま痩せて体力なくなってもアレだしなぁ...

653 :スリムななし(仮)さん:2005/03/21(月) 18:51:40
始めてから約1ヶ月、ミックスパック一箱終了。

エレベーター使用を階段にするなど簡単な運動とコレで、1ヶ月2.2キロ減。
自分はゆっくりペースで3ヶ月5キロ減が目標だから、なかなかいい調子かも。
このスレとの傾向とは逆に(?)ココア味がいちばん好きかな。
会社で飲んでてもパッと見は普通のココアにしか見えないから重宝してます。

654 :スリムななし(仮)さん:2005/03/21(月) 20:33:10
>652
アフィリって踏むだけでだめなの?

655 :スリムななし(仮)さん:2005/03/21(月) 21:36:19
>654
買わなきゃ別に問題ない。

656 :スリムななし(仮)さん:2005/03/21(月) 23:33:17
今日の朝から飲み始めました。
ヨーグルト味を水で。牛乳買い忘れたから・・・orz
ヨーグルト混ぜるとおいしいんですかね?腹持ちよさそうなので
やってみようかな。



657 :スリムななし(仮)さん:2005/03/22(火) 10:09:52
ココアって解けにくい
下に粉が残りやすい

658 :スリムななし(仮)さん:2005/03/22(火) 14:42:16
ハマっている飲み方

ココア+シリアル(便秘解消に)
ヨーグルト+イチゴ(潰して入れるとウマー)
ヨーグルト+無糖ヨーグルト+氷+冷凍ブルーベリー、コレをミキサーで。

どれも水でなく、低脂肪乳か無調整豆乳使用。おすすめ。
色々入れる分カロリーは多くなるけどね。

659 :スリムななし(仮)さん:2005/03/22(火) 21:44:50
朝食いつも便秘対策にオールブランなので、ココア+豆乳をかけて食ったりしてる。
シェイカーを持ち歩くのが面倒なので、職場では250g入りのヨーグルトを買って、イチゴやココアとと混ぜる。
野菜や果物も同時に食うので、厳密には置き換えではないけど。

660 :スリムななし(仮)さん:2005/03/22(火) 22:48:04
ドンキで
日曜まで1280円だけど
ヨーグルト味が無かった

661 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 00:18:39
3週間程で始めての一缶(ココア)終了しました。
その日の気分で朝だったり夜だったりに1日1回置き換えして
時たま飲むの忘れてさぼったりしてしました。
夜にストレッチや昇降を思い出したように隔日間隔程でしてたら
とりあえず体重がー2.5キロに体脂肪がー3%の結果に。
もう少し落としたいので他の味買って続行しようかなと検討中。

662 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 00:35:17
前にこのスレで「便秘になる」って言われてたけど、
飲み始めてから毎日ウンコー(゚∀゚)が出るようになって調子良い。
ただし、臭さが1.5倍だけど。

663 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 01:08:02
ドラッグストア勤務です。
うちの店ではイチゴとココアしか置いてないですよ。
ヨーグルトがあるってことも、それが一番評判なことも初めて知りました。
安いし試そうかと思ってたんですが…ヨーグルトや〜い。
棚割り勝手に変えたら怒られるんだよね。
とりあえず、どっちか使ってみようと思います。
661さんくらいのペース希望。
急にやせたらリバウンドも恐ろしいからね…。

664 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 05:35:14
>>663
巷で一番人気のヨーグルトが置いてないのはおかしいと
上司に詰め寄れー

665 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 10:52:01
>>661
うらやましい痩せ方だなー
他の2食はダイエット食でしょうか、それとも通常の量の食事?

666 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 11:11:36
そうなの。

667 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 11:24:58
体脂肪36% 
う〜ん、一日かなり運動など体力使うと2%落ちたりしたり、急にリバウンドしたり。
早く25%くらいになって痩せたと実感したい。
運動は風邪ひいてからちょっとさぼってます。


668 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 13:30:09
スレあったんですね!

母が一緒にやろう、と明治プロ買ってきました。
3週間で4キロほど減。かなり無理ないです。
ココアとヨーグルトを気分次第で交互に飲んでいるので、飽きないです。
牛乳は低脂肪乳だったり普通のだったり。ヨーグルトは泡立つので満腹感がいいですね。
摂取法は一日おきくらいに一食、他は炭水化物抜きで肉ばっか食べてます。
この調子で行けば成功しそう!安いのでマイクロダイエットよか全然いいですよね。

味は私的に
ヨーグルト=ココア(ヨーグルト少し優位)>ストロベリー
かなぁ。ストロベリーは試供品を飲んだけど満腹感がイマイチでした。

669 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 14:10:26
味はみんな色々だね。私はいちご>よーぐる>>>ここあ でした

670 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 17:53:45
ヨーグルト味おいしいわよね。

671 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 21:25:54
そうなの

672 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 21:33:04
今晩はストロベリーとヨーグルトをシェイクしましたのよ
とてもおいしゅうございましたわ

673 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 22:03:09
わたしはヨーグルトが一番好き♪

>>672
あんたは岸朝子かW

674 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 22:21:52
わたしもヨーグルト味が一番好き♪

675 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 22:22:55
あした銀行でお金おろして
ヨーグルト味買おうと思う

676 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 22:24:41
ヨーグルトの缶の蓋とってクンクンするのが幸せ

677 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 22:27:41
そ、そ、そんなに美味しいんですか!

678 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 23:17:47
>>665
通常の量の食事取ってました。
特に揚げ物とか炭水化物とかを制限するとかそういうのはしなかったです。
食べたいものを好きに食べてました。だからストレスは全くなかった。
気をつけたのは単品メニューのみにならないようして、ホウレン草とか
緑黄色野菜は積極的に取るようにしてた位かな。

679 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 23:32:13
缶の外壁を紙粘土で小細工し着色、貯金箱にできることを今思いつきました

680 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 23:58:16
>>679
ワロス
小学生夏休みの宿題風w

私はココア未体験だけど想像できるから買いません
ヨーグルトも捨てがたいけどやっぱりイチゴの甘さが好きかな〜

681 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 00:22:52
好き々々

682 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 00:48:22
混ぜてのんでも美味しいねv

683 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 00:49:43
(・・・シロップと?)

684 :663:2005/03/24(木) 00:53:01
今日ココア買って帰って来ました。
もともとココア好きなので。
何か粉っぽい…けどこの粉っぽさ嫌じゃない。
小さい頃から味覚のおかしな子と親に言われ続けてきたしなぁ。
軽い筋トレ・ストレッチとともにしばらく頑張ってみます!

685 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 00:56:07
マイクロダイエットとどう違うのですか?
ちなみにマイクロの味嫌いです・・・。

686 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 00:59:56
>>685
安い
低脂肪乳200〜250mlでシェイクする置き換え食
味はココア・ストロベリー・ヨーグルトの3種類
栄養成分はここを見れ
ttp://net.meiji.co.jp/health/proteindiet/

687 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 01:07:33
今日買って来よっと。

688 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 01:17:33
皆さんはじめまして。
なつかしいっ。今は使ってないのですが、っというより引っ越してから近所に売ってるところがない。
前にココア味の飲んでました。シェイカー付のときに買いました。
先に粉を入れ後から牛乳を入れると、頑張ってシェイクしても底に溜まっちゃうんですよね。
なんで、粉は牛乳を入れてから入れる…と。

また始めてみようかな。ココアしか試したことないですが、ヨーグルトはどうかな。
ココアの方が満足感がありそうでココアを試していましたが…
ごめんなさい、イチゴは嫌いなんです!


689 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 01:39:01
底に粉がたまるのはね、
縦にシェイクしないで横にシェイクしたり
8の字にシェイクしたりするといいよ

690 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 01:49:07
バーテンダー気分ですよ
最近8の字シェイクが上達してきた

691 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 01:51:55
キャラメルプリン味→誰か試した方いません〜?
今日ター○ン買ったら広告にのってて気になりますた。

692 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 01:52:31
そんなの売ってる?
初耳だ

693 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 01:56:47
明治製菓のHPにキャラメルプリン味出てるの?

694 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 01:59:06
スミマセン、明治じゃないです…
スレ違いでしたね(┰_┰)

695 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 02:01:03
ターザン見てみる。
なんか気になるから。

696 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 02:06:21
154cm、61.8`、体脂肪率36%
今日、24日からプロテイン飲みます(`・ω・´)シャキーン

あわせてやるなら他に何やった方がいいですかね?


697 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 02:07:48
>>696
ウォーキングまたはステッパー運動だよ

698 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 02:08:17
おしっこして寝るわ

699 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 02:31:38
>>697
ステッパーて足踏みの機械みたいなやつでしたっけ?

とりあえずウォーキングやってみます

700 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 07:53:45
私はココア飲んでますが、粉入れて牛乳か豆乳を半分位入れてカクテルみたく少しふって後で残りを入れます。そんなに気になりませんよ。

701 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 08:06:06
ダイエットに牛乳とか脂肪分がはいってるのは、
いけないって聞いたが・・。

702 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 08:10:06
確かにボディービルダーは
脂肪分を嫌って低脂肪乳に混ぜたりするけど
普通の人間は牛乳1杯分くらいの脂肪分は
別に気にするほどのもんじゃないと思う。

703 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 08:56:03
明治は低脂肪乳推奨してるよね

704 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 09:38:11
1缶終了につき報告
自分は巨なので参考になる方は少数かと思いますが・・・・

身長 160センチ
体重 103キロ → 97.8キロ (−5.2キロ)
体脂肪率 −4%

体脂肪率は日によって10%上下することもあり
当てにはしていませんていうか壊れてるのかもしれない
今後も継続します。また次の1缶が終了した時に報告しに来ます

705 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 10:22:46
103キロも・・・

706 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 10:27:39
無脂肪乳にしる!


707 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 10:39:26
オルビスなくなったら次にやってみますね。

708 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 10:59:34
オルビスはダメでしたか

709 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 11:12:57
>>704
でもそのやせ方はすごいじゃん、頑張ったね。
リバウンドには気をつけていこう!
レポ待ってますよ。

710 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 11:29:46
100`って、大台きったんだから、
それを励みにがんばれ〜。

711 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 11:30:55
フォーエバーライトバニラ飲んでる人いないの?

712 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 14:03:49
なにそれ?

713 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 14:28:30
ぐぐってみたら、明治プロの3倍の値段の変なのが出てきた。
ここにいる人はまず飲まないだろう。スレ違いなのでこっち行け
【通販】食事置き換えダイエット総合・3缶目【薬局】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106062942/

714 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 15:10:06
検索したらこんなん出てきたんだが・・・
ttp://shop.goo.ne.jp/store/aandf/gds/00625/

orz

715 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 15:33:53
>>714
>泥水、海水、ジュースなど

おしっこでもよさそうだね。

716 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 16:26:50
>>714 >>715
禿げワロス 早速これに置き換えてみる。

717 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 16:36:43
>>716
レポよろ
期待して待ってるww

718 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 17:50:06
通販で買うならどこが一番安いのかな。
自分で見た限りでは楽天が安いような・・・


719 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 17:53:39
いつも楽天だな〜
ポイント少しだけどつくし

720 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 20:53:58
漏れは手回し式があるからいいや・・・

721 :704:2005/03/24(木) 21:14:21
>>709-710
ありがとうありがとう(´Д⊂モチ上がります。
体重を1/2にする為に長期戦になりますが
焦らず無理せずマタリと逝こうと思います。

722 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 21:46:11
よさげ

723 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 22:24:31
ようぐるとおいしい

724 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 23:42:04
以前飲んでたマイクロのシェイカーで振ると
泡だらけになって全部飲みきるのが大変。
でもマイクロよりも全然美味しい。
マクドナルドのシェイクくらい好きだ。

725 :スリムななし(仮)さん:2005/03/25(金) 10:51:05
マイクロが高すぎて止めたんだけど、
ミックスベリーがいちばん好きだったよ

いまはここの評判のヨーグルトと
趣味のストロベリー買ったけど
やっぱりミックスベリーがいちばんうまいと思った

でも家計を案じて 明治のストロベリー愛飲中

726 :スリムななし(仮)さん:2005/03/25(金) 10:58:08
>>725
うん、ミックスベリーは美味しいよね。
でもやっぱり金銭的にマイクロは続かない。

明治のは粉っぽいのが足引っ張ってる気がする。
ちょっと工夫して、美味しい飲み方を研究します。


727 :スリムななし(仮)さん:2005/03/25(金) 10:59:49
ストロベリーに冷凍ブルーベリー入れてミキサーかけたらどうかな…
寒いからまだやりたくないけど

728 :スリムななし(仮)さん:2005/03/25(金) 11:35:51
これって粉ミルクに似てる
はじめて買った日お母さんが
「懐かしい〜!」って言ってた

明治は昔から粉ミルク出してるから
その技術を応用してるんだよね
だからか粉っぽさもそんなに気にならないし
美味しく飲んでる
まだ痩せてないけど晩ご飯代がかなり節約できてますw

729 :スリムななし(仮)さん:2005/03/25(金) 11:53:10
ココア味が大好きだ。
あの粉っぽさと安っぽい味がたまらない。
スプーンで混ぜると、スプーンの凹んでるとこに粉溜まっちゃうのもたまらない。
匂いもいい。なんかもう、駄菓子屋のチョコ棒とかの匂い。
あまりにもココアばっか飲むから、ミクスパックのココアばかりが減る。
なんとなく罪悪感。
今度からはココア缶にしよう。

730 :スリムななし(仮)さん:2005/03/25(金) 12:26:03
>>728
ヨーグルト味?
うちのお母さんも「懐かしい!」と言ってたよ。
私も粉っぽさは全然気にならない。
むしろそれがイイ。

さっき
明治プロヨーグルト+無糖ブルガリアヨーグルト+
マービーダイエット甘味料+豆乳で
作ってみた。滅茶苦茶な味がしたけど飲めた。
豆乳嫌いなんだけど、豆乳の味は全然しなかったよ。

731 :726:2005/03/25(金) 16:15:12
明治の飲むヨーグルトブル−ベリーとプロテインンストロベリー味を混ぜたら、
マイクロのミックスベリーに近い味になった。
粉っぽいのは相変わらず。まぁ、それが明治のかわいいところか・・・。

732 :スリムななし(仮)さん:2005/03/25(金) 23:43:52
痩せると噂のラズベリーをミキサーにかけて
ヨーグルト味に混ぜたら美味しいかな。
明日やってみよう

733 :スリムななし(仮)さん:2005/03/25(金) 23:48:03
うまそうだ。ブルーベリーとラズベリーとミキサーしたらミックスベリーだ。

734 :スリムななし(仮)さん:2005/03/26(土) 00:23:06
明治のストロベリー+スリファのバニラ=イチゴシェイク

イチゴシェイクx寒天(orゼラチン)=うま〜

735 :732:2005/03/26(土) 00:35:36
>>733
家にブルーベリーもあったので
ラズベリー+ブルーベリーで作ってみますよ。
味報告しますね。

736 :スリムななし(仮)さん:2005/03/26(土) 05:58:39
毎日1時間ステッパー(筋トレなども)やって体脂肪が1%しか減らず(2回目測ったら増えてた)
ので、今日はやる気が起きずぶらぶら。
なんやかんやで飲み始めてと運動始めて1ヶ月です。毎日飲むのだけは欠かさずやってます。
腹は減るのでこれは忘れようにも忘れません。
61.2kg 36〜37% これだけ努力していてもこんなもんかなぁ。


737 :スリムななし(仮)さん:2005/03/26(土) 09:19:50
3ヶ月くらいやってみれれ

738 :735:2005/03/26(土) 13:21:50
ラズベリー30g+ブルーベリー30g+低脂肪乳200mlを
ミキサーにかけて、そのあと明治プロヨーグルトと普通にシェイクして作ってみました。
味は…ヨーグルトにベリーの味が消されて多少「?」だけど美味しいです。
牛乳を少なめにしなかったから、当然だけど専用カップからはみ出た…
ヨーグルトじゃなくて、ストロベリーの方が美味しいと思うけど
あいにくうちにはストロベリーがない(´・ω・`)
分量適当だったから20gでもいいと思うよ

739 :スリムななし(仮)さん:2005/03/26(土) 14:19:46
1缶目 イチゴ
2缶目 ヨーグルト
3缶目 イチゴ

今日から3缶目です。
イチゴ復活。

740 :スリムななし(仮)さん:2005/03/26(土) 16:10:20
今日ドラッグストアに行ったらココア味があったので、今日から試してみます!目標は10キロ減。
でもうちの近辺探してみたけどココア味のシェイカー付きしか売ってないんですよね…。リピするとしたら辛いなぁ(^_^;
運動は腹筋60回と犬の散歩がてらウォーキングとバイトが4時間ハードに動くのでそれぐらいかな。
誰かこれ飲んで10キロぐらい痩せた!って人いませんか?

741 :スリムななし(仮)さん:2005/03/26(土) 17:15:22
>>740
あなたみたいに運動してないけど
1ヶ月目でマイナス5キロ。
私もマイナス10キロが目標だよ〜

742 :スリムななし(仮)さん:2005/03/26(土) 18:20:45
>>737
そうですね。期間短くするとやる気がなくなってしまうので長い目でがんばります。
最終的に痩せてればいいわけですから。
お菓子なども全く食べてません。基礎代謝を測ったら1200キロカロリーでした。
ご飯の量が多かったかもしれません。

743 :スリムななし(仮)さん:2005/03/26(土) 21:12:01
ヨーグルト味って、そんなに美味しいんですか?
率直な感想を聞かせてください。

744 :スリムななし(仮)さん:2005/03/26(土) 21:16:18
>741さん
740ですけど、一ヶ月で運動せずに−5キロってすごいですね!説明書には一ヶ月に−2キロって書いてあったから、そんなもんかなぁと思ってました(>_<)
できればどうやったか教えて欲しいです。

745 :スリムななし(仮)さん:2005/03/26(土) 23:28:09
自分はヨーグルト味は苦手
なんか人工的な薬みたいな味が・・
ヤクルトミルミルに味が似ているかも?
苺3、ココア1くらいの順番で
ヨーグルトは全然減らない

746 :741:2005/03/26(土) 23:55:07
>>744
減り方には個人差があるかもしれないけども、私のやり方は
とにかく、炭水化物(米・パン・麺・いも類)を食べないで
主食を肉と野菜にする事です。
一日の例としては
朝:豚肉ともやしの炒めもの(味付けは黄金のたれ)
昼:ナスをめんつゆで炒めたものと、豚肉コショウ炒め
夜:プレーンヨーグルト(+低カロリー甘味料)と、プロテインダイエット

肉を食べればお腹が満たされるし、肉ってホント太らないんですよ。
間食がしたくなったら、ひたすらヨーグルト。
炭水化物さえ食べなければ、多少肉の味付けをコッテリにしても平気です。
私はマヨネーズが好きなんですが、肉にマヨネーズをかけても
体重減りましたよ。プロテインダイエットは、朝でも昼でもいいと思います。
肉を食べてもいいという安心から、たまにケンタッキーも食べれるので
ストレスは全然たまりません。
プロテインダイエットと肉のコンビは最強ですね。

747 :741:2005/03/27(日) 00:04:42
ちなみに。はじめは辛いかもしれないけど
一週間過ぎたあたりから明らかに胃が小さくなって、楽になります。
1ヶ月炭水化物を食べてないと、炭水化物がなくても生きていけるように感じます。
でもチョコレートは非常に食べたくなるのです…

748 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 00:19:56
>>746
似たやり方してる ノ
炭水化物は取ってない。
たまに食べるけど蕎麦ぐらいかな。

オリジナルなとこは血液型別ダイエットで自分の血液型にあった肉・野菜を取るようにしてる。
自分はA型なんだけど、肉は基本的にダメでかろうじて鶏肉だけは許容範囲らしく鶏肉のみ食べてます。
同じ食生活でも豚肉や羊肉を食べていた時は全く体重に変化なし。
鶏肉に替えたら徐々に体重が落ち始めた。

固形物を食べるときは夕方までに終わらせる。
夜はプロテインを中心に飲み物だけにしてます。

今日の朝、訳あってファミレスで朝食を取らなければならなかったけど、ハーフサイズのプレートでお腹いっぱい。
胃が小さくなったんだと実感。

749 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 08:23:13
肉は鶏胸の皮取ったり、豚の赤身を毎日食べてる。
炭水化物も普段取ってないけれど、カレーやチャーハンが欲しくなった時は
我慢せずに食べる。ご飯少なめで。
パンが好きだったけれど、パンを食べた次の日は必ず体重が増えるので
禁パンしていますわ。

750 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 08:46:35
禁パンは基本だね、私もパン食べると必ず太る

751 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 09:18:02
炭水化物をとらないで痩せても とりだした途端リバウンドするよ。
だから一日にせめて一食は炭水化物入れた方がいい。
それに今は平気でも女性は生理不順になる可能性大だよ。
以前リセットダイエットで失敗したものです…

752 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 10:14:31
低炭水化物ダイエットのスレは別にあるのであとはそちらでどうぞ。

753 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 11:02:37
プロ以外に摂取している普通食の内容は参考になってありがたいよ。

754 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 12:51:58
食べたい時は食べればいい。
むしろ変に意識して敬遠する方が良くないかもね。
一応、必要な物でもあるんだし。

755 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 15:30:03
>746
744です。ありがとうございます(^ー^)参考にさせていただきます!
今日の朝はブランフレーク+豆乳と林檎一個。昼は蒸し鳥とクラゲのサラダ(スーパーで買った物)とカボチャの煮物にしたので夜プロテインダイエット飲みます。
朝はしっかり食べて昼を野菜か肉にして夜プロにして頑張ります(^ー^)

756 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 22:10:13
気が向いた時に置き換えて
それ以外は適度に食ったりたらふく食ったり。
減ったらラッキー、くらいの気持ちでやってるよ

こんな適当なやり方でも1ヶ月で1キロ減った。
意外と減るもんだね

757 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 23:56:36
イチゴ味最強!イチゴ牛乳じゃん!

758 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 05:38:32
仕事の都合でシフトが夜勤に移ってから4ヶ月。
体重5キロ増orz 身長152cm 体重50キロ強
(朝帰宅(10:00)→爆睡→夕方起床(17:00)→夜出勤(20:00))←こんな生活です。

流石にこりゃマズイと思い、色々なダイエット方法探していくうちにここスレに辿り着きました。
今週から始めようと思い、いちご味購入。ヨーグルトは人気なのか売り切れでした。
昔からちゃんとした運動をしたことがない為、まずは長く続かせられるように徒歩通勤にしようかと。
効果あるかどうかはわかりませんが何もしないよりはマシかと…。(普段はバス通勤 片道20分)

皆さんの一日の運動量はどの位でしょうか?


759 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 06:37:52
いろんなドラッグストアのぞいたけど
大体2種類置いてある所がほとんどじゃない?
3種類揃って置いてある店見たことないや

760 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 07:47:03
そう?
でも以前ココアしか置いてなかったところが
いつの間にか全種類置いてたこともあったので
知らない間に置き始めるんじゃないかしら

761 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 08:25:56
>>746
炭水化物断ちしてるんですか。私はどうもそれだとイライラがすごくて
一気にドバっといきそうなんで、ご飯も普通に山盛り食べてます。
道理で痩せないはずです。肉はほとんど食べてません。
嫌いなわけじゃないのですが、親が肉を食べると太ると言って効かないので
なかなか肉が食卓にのらないという感じです。
そう言えば、ケンタッキーの肉とか食べるとものすごい太ってるかと思えば
そうでもなかったりしてました。

762 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 10:16:05
肉はモノを選べば太らない

763 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 10:22:37
>>759
こないだ味3種+ミックスパックまで売ってるドラッグストア発見したよ。
住宅地内にある大き目の店だったけどね。
でもちょっぴり高かった…
シェイカー付が1800円強した。高めだよね?
いつも行く店は1700円強。これでも安くはないと思ってたけど。

764 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 12:06:20
>>763
ま、定価でも¥2000程度だからな。
他の商品で見ると誤差の範囲内だったりする。

遠出するくらいなら妥協しても良い程度。
そんな田舎者の話。

765 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 12:30:13
>>763
スギヤマ薬局?

766 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 13:30:47
低糖飲むヨーグルト+イチゴにしたら、シェイクみたいでめちゃくちゃうまい!
これらと果実の苺をミキサーにかけたら更にうまいんだろうな〜。ミキサーモッテナイ

767 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 13:36:30
ふっふっふ…果実の苺もミキサーも持ってるぜ!

768 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 13:59:33
大阪ではダイコクとオーエスドラッグで
シェイカー付が税別1380円(税込み1449円)安い!
シェイカーなしは置いてない。。。

769 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 15:22:03
シェイカーなしの缶だけって見たことないですよね・・・

770 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 16:01:20
>>766
ミキサーなんて今980円とかで売ってるよ

771 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 16:30:10
ヨーグルトと低脂肪(無脂肪)乳を半々にして、ヨーグルト味を
規定通りいれてシェイクしたらよりヨーグルト味になって旨かった。
同じ風にしてイチゴバージョンでしても美味しいよ。

今日ドラッグストアに行ったら全種類置いてありました。
最近ヨーグルトも置く店出てきたんだね。
ほんと、ちょっと前まではイチゴとココアしかなかったのに。

772 :763:2005/03/28(月) 18:18:10
>>765
おみごと、スギヤマです。なかなかやるな。
ちなみに1700円強ってのは東洋薬局。
そして私は三重県民です。

773 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 20:04:50
今日からいちご味で初参戦です。水で溶かしてみました。
付属のスプーン2杯って、山盛り2杯ですか?それとも平らに(?)2杯ですか?

774 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 20:07:55
>>773
普通はすりきり2杯。

775 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 20:09:50
平らです。
イチゴ党としてはヨーグル+低脂肪乳(割合半々)をおすすめ

776 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 20:15:44
蓋ですりきれ。気持ちいいほどすりきれる

777 :773:2005/03/28(月) 20:32:27
>>774>>775>>776
ありがとうございます
無駄&カロリーオーバーせずにすみました
水割りあんまり美味しくなかったんで低脂肪乳買って来ます!

778 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 21:22:17
私はココア味+調整豆乳だけど、うまー!
粉っぽさは置いといて、あの一口目の甘い香りと味にやられた!
甘いから甘い物食べたい気持ちがなくなります
これなら続きそう(^ー^)
もぅ四日目にして−1キロだし、がんばろ

779 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 21:28:17
今日の昼、30袋入りミックスパックを買ってみて、
夕方に携帯でこのスレ見つけてビクーリ。
スレ読んでいたら「美味しい」「不味い」の攻防が
あったので、さっき、おそるおそる低脂肪乳200mlに
溶かしてイチゴ味を初飲みしたですよ。
(ちなみに置き換え系初挑戦)

普通に飲めました。
というより、ほのかに甘くて美味しかった。

ガチガチに「朝置き換え!」「夜置き換え!」
と決めると疲れてしまうので、その日の気分で
どこかで一食置き換えして様子を見ようかと思っとります。

30分くらい前に飲んだときは、ちょっと物足りない
感じがしたけど、今になってお腹が膨れてきた気がする。

とりあえず今日勉強になったことは、
「粉を入れてから牛乳を注ごう」でした。
粉を後から入れたら溶けないわ鼻息で飛ぶわでさあ大変w




780 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 21:34:49
>>779
50mlぐらい牛乳入れた後に粉入れてシェイク。
シェイク後、残りの牛乳入れる。

・・・と上手く混ざりますよ。

781 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 21:45:33
えぇーーー乳を先に入れてから粉入れるよ。
ダマもなく上手く混ざるんだけど。。。

782 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 21:49:50
鼻息で飛ぶ…?
シェイカー使ってないのか?

783 :779:2005/03/28(月) 22:02:54
今、過去レス読んで勉強してますた。

>>780
ご教示、ありがとうございます!
早速試してみますです。

>>781
>>782
いやもう、今日買ってきたばかりの初心者で、
計量カップで牛乳を200ml量って、家にある中では
かなりデカめのマグカップに注いでみたら、
残り1pくらいの高さしか残らなかったのです。
あちゃーと思いつつ、きっと何とかなると信じて
粉を入れてみたらやっぱりギャーw
必死こいてスプーンでかき混ぜつつ完飲したという次第です。

明日から、さらにデカめのマグカップを用意し、
なおかつシェイカーもゲットして臨みます。
ダイエット以前のアホを晒してお恥ずかしい。
それでは名無しに戻ります。

784 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 22:18:17
>>783
この商品の専属シェイカーはちょっと小さいかなと思う。
同じ明治のザバスっていうスポーツ用プロテインがあるんだけど、そのブランドのシェイカーは大きいので使いやすい。
蓋もネジ式でしっかり閉まる。
思いっきりシェイクしたらアワアワして美味しい・・・と思う。好みだけど。

スポーツ用品売り場に売ってるので、参考までに。
ttp://net.meiji.co.jp/shop/servlet/product.shop.DispProduct?TEMPLATE=savas02.html&PROD_ID=108&CLASS_ID=1036

785 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 22:29:25
>>783
よくそれで飲めたなw
良く頑張った。えらいぞw

786 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 22:35:13
私は専用のシェイカーが持ちやすくて良いな。蓋もパクッと閉まるし。
マイクロのネジ式シェイカーの時は、隙間からよく漏れて困った
ザバスのはちゃんと閉まるのですか。

787 :784:2005/03/28(月) 22:36:54
>>786
漏れたことは1度もないです。今のところ。

788 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 00:27:19
ヨーグルト味って、そんなに美味しいんですか?
なんだかここ見てたら買いたくなってきた。

789 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 01:06:17
>>788
おいしいよ。私は一番好きです。
個人的にはココアが一番好きでないです。どれも粉っぽいけどココアが一番粉っぽい気がします。
もしお店に2つ置くとしたら、イチゴとヨーグルトを置いて欲しいです。
グロとかマイクロ(のココアは美味しかった)ではココアが人気みたいですけど。

専用シェイカーは本当に小さいねー。泡立つからパンパンになっちゃう。
私はグロのシェイカーでシェイクしてるけど、上で書いてる方もいるけど
サバスのもいいと思います。

790 :789:2005/03/29(火) 01:10:43
>>786
サバスのもネジ式だけど漏れ具合はどうなんだろうか・・・?
私は良さそうと思ったけど、使用したことないのでそこまでは解らないです。
すみません。グロのは漏れはなかったよ。

791 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 01:29:59
>>789
ありがと!明日買ってみる!

792 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 02:17:52
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1105782299/

793 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 03:11:13
私は、スーパーとかで売ってる子供用の
ストロー穴付きの蓋のついたカップで
シェイクしてますよー。
蓋はがっちり押さえますが、密閉度は問題ないです。
飲むときはストローをいれてちびちび飲んだり振ったりしてます。


794 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 06:59:55
普段は体重の増減がほとんどない方です。
ほぼ一日一食置き換えで、二週間・一缶終えて現在−1.8kg。
万歩計をつけ始めました。
通勤時の歩行を一駅分増やしたり以前より意識して歩くようにしています。
ストレスを貯めないように一日一食は美味しい食事。
ただ、単品系メニュー(パスタなど)は避け
おかずたくさん定食系メニューで
目と舌に満足感与えて、ライスを半分くらい残したり。
残り一食はごく軽めに。
夜中に空腹を覚えたら夜食の代用としても飲んでます。
あまり張りつめないで気長に行きます。

795 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 10:24:00
実験台として、今日から一食置き換え(多分大体昼になると思いますが)
163cm 49.8kg 21%から実験します。
バストC65 ウエスト64(!!!) ヒップ91(!!!) 
太ももとおしりが_| ̄|○太もも張ってるんでどうにかしたい。
日課は素振りと野球(これは休日)とダンベルです。スクワット30回を朝晩でちゃんとマッサージもしてるのに・・・

ココア味を数ヶ月前に買ったのを忘れていて、このスレ見かけて思い出しました。
ココア味を無調整めいらくの緑のパッケージの豆乳で割るとおいしいですよね。

796 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 10:43:38
そのスペックなら明治プロ使うより
運動で引き締めただけでいいんじゃないか

797 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 10:55:59
>>795
数字的にみてふとってはいないんじゃ?

798 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 11:28:44
こーゆーのが全然痩せなかった!効かなかった!とか言いそう。

799 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 11:39:50
あてつけっぽい

800 :795:2005/03/29(火) 12:19:12
>796>797
なんかもうおなかの肉がジーパンにのry
とにかくこれと運動でがんがります。
オルビスより安価だし・・・繊維量は別として。
スリファは非常食用として倉庫に行ったヽ('A`)ノ

801 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 12:22:53
>>795
むかつく
163センチで49キロで21%?
むかつくぜ
あっちいけシッシッ

802 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 12:24:36
>>795
あなたさぁ、野球やってるって
脂肪じゃなくて筋肉じゃない?

803 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 12:29:02
>>780のように牛乳をちょっと入れて泡立ててから
残りの牛乳を入れようとすると
泡の膨らみで残りがほとんど入らないよ
すぐ200のラインまでいってしまう
牛乳少なめで腹持ちは悪そうだけど
痩せ効果はあるかも!?

804 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 12:32:04
みんなモチツケ!w

>>795の腹の肉は明治プロでは落ちないだろうね
腹筋鍛える筋トレをオススメしまつ

805 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 12:43:56
>>795
バストウエストに対してヒップがでかい
上半身が痩せている分、本人も気になるのでは?
ということで。。。オススメスレはこちら

【Aから】下半身デブを何とかしたい!【Yへ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1100573854/l50
☆踏み台昇降DEダイエットPart25☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110549560/l50
【打倒】ターボセル奮闘日記2【セルライト】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111130533/l50

806 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 12:53:47
【くびれ】ウエスト&下腹痩せマラソンX【復活】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1092099069/l50

807 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 13:39:58
プロ野球選手ってみんなケツでかいもんね。
野球禁止ダイエットにすべきか?w

808 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 15:55:24
下半身デブきらいだわ

809 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 17:09:47
>>795
スクワットまでして下半身鍛えまくりですかw
脂肪なら落としたほうがいいけど、筋肉だったらそれはそのままで
おっぱいを大きくしたらアメリカ的セクシースタイルになれるんじゃね?
彼氏に今までの3割増でもみしだいてもらえ

810 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 19:21:00
今日からイチゴ味で参戦。低脂肪乳じゃないとダメなのかな?効果薄いのかな?
出先のドンキホーテで購入、安い。なんでヨーグルト無いんだろう?飲んでみたい〜。
近所のドラッグストアはどこも明治プロ置いてないから置いてくれって頼もうかなと思ってる。
アワアワがいいって書いてたけどホントにアワアワ(゚д゚)ウマ-


811 :795:2005/03/29(火) 19:23:39
うわ、なんかすごいレスありがとうございます、スレッドまで紹介していただいてしまって申し訳ない_| ̄|○  

>805さんの言われるとおりなのかもしれない・・・
野球はそんなにやってるつもりないんですけどね〜;草野球程度で・・・
>彼氏に今までの3割増でもみしだいてもらえ
すごいことになりそうだ・・・

ちなみに踏み台・ステッパー・ダンベル・早歩きなど日によってメニュー変えてます。
でもスクワット30回は毎日してます。
腹筋は専用台を使って50回ほどしてます。
兎に角、ありがとうございました。下半身どうにかしてきます。

812 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 20:23:30
ここ見てイチゴ味買って試してみたけど・・・思ったほど美味しくない。
粉っぽくていまひとつでした。低脂肪牛乳でもヨーグルトでも溶かして
みたのですがいまひとつ。僕はココア味に戻ります。ココア味も粉っぽ
いけど甘さがあって美味しいです。

813 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 21:28:37
私はココアが一番好きだよ

814 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 22:59:00
ヨーグルト>いちご>ココア の順ですきだな。どれものみやすいけどココアってよくまぜないと粉っぽいよね。(とけにくい?)

815 :スリムななし(仮)さん:2005/03/29(火) 23:47:10
明治ダイエットプロテインをアメ版マイクロと同じように
使ってみて。300〜400の水に規定の二倍程度の粉を入れると
けっこう濃厚になったり。でもカロリーは150前後と低め。

816 :スリムななし(仮)さん:2005/03/30(水) 07:10:45
>>815
マルチいくない

817 :スリムななし(仮)さん:2005/03/30(水) 09:17:16
>>816
マルチじゃないもん!本当はこっちにカキコするつもりで
置き換え総合に誤爆しただけだもんW

818 :スリムななし(仮)さん:2005/03/30(水) 09:17:57
粉だね。

819 :スリムななし(仮)さん:2005/03/30(水) 09:40:31
粉です。

820 :スリムななし(仮)さん:2005/03/30(水) 12:39:39
やっぱり慣れ親しんだ味がおいしいのかねー。
もうすぐイチゴがなくなるから、ヨーグルトかココアを買おうかと思ってたけど
イチゴがすごくおいしいとまで感じるんだから、イチゴにしとくか。

低糖飲むヨーグルトを規定量半分の100gにしたら、とろみが多くて
まんまシェイクだった。マックのよりウマー

821 :スリムななし(仮)さん:2005/03/30(水) 15:31:12
で、これでやせた奴いるの?

822 :スリムななし(仮)さん:2005/03/30(水) 15:32:21
スレを1から嫁

823 :スリムななし(仮)さん:2005/03/30(水) 17:59:57
>>820
あんたスリムファーストの改良されたオプティマ飲んだことあんの?

824 :スリムななし(仮)さん:2005/03/30(水) 21:02:55
>>823
他人だけどカキコ。単にイチゴヨーグルト風シェイク>マックのシェィクってだけだろ。
スリファ全く関係ないぞ。蛇足だけど、スリファのバニラはマックシェイクより甘い希ガス。

さらに蛇足。氷をミキサーにかけてフローズンタイプにするのもおすすめ。
オウンゴールかよ!バーレーン!

825 :スリムななし(仮)さん:2005/03/30(水) 22:49:42
僕は ココア > イチゴ    ヨーグルトはまだ試してない。

826 :スリムななし(仮)さん:2005/03/31(木) 00:13:58
飲むヨーグルト100、牛乳150でイチゴ作ってみた。

最初ヨーグル100牛乳50でシェイクしてアワアワを作った後に牛乳増量。
ホントにシェイクみたいで美味しかった
・・・でもカロリーが多くなっちゃうね・・・無糖のヨーグルトを混ぜてみる方がいいのかな?

827 :スリムななし(仮)さん:2005/03/31(木) 00:15:28
ところで823は何で怒ってるの?

828 :スリムななし(仮)さん:2005/03/31(木) 03:15:58
粉っぽいから起こってるの?

829 :スリムななし(仮)さん:2005/03/31(木) 03:17:55
>>828
ワロス

830 :スリムななし(仮)さん:2005/03/31(木) 09:10:49
美容板って怖い。みんなキリキリしてる。

831 :スリムななし(仮)さん:2005/03/31(木) 09:14:42
キラキラだったらいいのになぁ。

832 :スリムななし(仮)さん:2005/03/31(木) 09:27:35
>>831
ヘヘヘ・・・ よせやい!

833 :スリムななし(仮)さん:2005/03/31(木) 09:47:09
イヤン恥ずかしい

834 :スリムななし(仮)さん:2005/03/31(木) 20:15:31
筋トレとかもせんと垂れますな

835 :スリムななし(仮)さん:皇紀2665/04/01(金) 10:20:45
夕飯これにしてから朝好きなだけ食べてるんですが
朝好きなだけ食べてたらいくら夜カロリーカットしても水の泡かな
明日から自制しよう

ところでコレのせいだか何だか知らないけれど
ここ最近妙に動悸がするです
みなさんそんなことないですか?

836 :スリムななし(仮)さん:皇紀2665/04/01(金) 11:10:08
ないっす

837 :スリムななし(仮)さん:皇紀2665/04/01(金) 11:37:20
私もないよ
動悸は食べ過ぎのせいでしょ

838 :スリムななし(仮)さん:皇紀2665/04/01(金) 13:01:31
>>835
ダイエットコーラ飲んでない?

839 :スリムななし(仮)さん:皇紀2665/04/01(金) 13:31:55
>>838
飲んでないです
動悸はこれのせいでは無いみたいですね
今日はまだ何ともないです。よかった
突然死だけは御免だ

840 :スリムななし(仮)さん:皇紀2665/04/01(金) 15:28:10
今日からプロテインココアを無調整豆乳で飲み始めます!
以前、MDを停滞期で金銭的に苦しくなり、やめた経験があるので
今回は乗り越えたい!
ちなみにαリポ酸も同時に開始します!!
誰か同じように試している人いるでしょうか??

841 :スリムななし(仮)さん:皇紀2665/04/01(金) 15:47:37
>>840
ノシ 似てる
ヨーグル+調整豆乳+αリポ酸+CoQ10+コラーゲン
毎日欠かさず。

842 :スリムななし(仮)さん:皇紀2665/04/01(金) 17:34:37
わたしは無調整豆乳めいらく赤と氷で飲んでた。

843 :スリムななし(仮)さん:あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 20:12:51
無調整で飲んで、美味い?

844 :842:あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 21:12:07
うん、十分な甘み。

845 :スリムななし(仮)さん:あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 23:22:03
寒い間はココアばっかり飲んでいたけど、春だからかしら、
最近イチゴばっかり飲んでいる。
ヨーグルトが人気高いようなので、今度買おうと思います。
が、シェイカーいらん…缶だけ売ってるドラッグストアってないのかな。

846 :スリムななし(仮)さん:あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 23:33:06
今日からココアデビュー。
154a、64`・・・orz
がんがります(`・ω・´)

847 :スリムななし(仮)さん:あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 10:43:20
>>846
ウェルカムトゥー
プロテインワールド

848 :スリムななし(仮)さん:あなたがとても綺麗になる2006,2005/04/02(土) 14:39:54
・・・どんなワールドだ。それわ


ttp://www.geocities.co.jp/AnimeComic-Cell/2735/flash/aniki.swf
ttp://www.dd.iij4u.or.jp/~siz/aniki.swf
ttp://www.gae.co.jp/game/choaniki/index.html

849 :スリムななし(仮)さん:あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 15:04:18
ワロス

850 :840:2005/04/02(土) 16:58:45
私はマルサンの無調整豆乳を飲んでます。
豆乳自体好きなので、まずいと思わないです。

851 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 17:27:06
今までずっと水で溶いてたけど美味しくなかった
今日少量の水で練ってみたら吐きそうだった
今度から豆乳か低脂肪にしてみよう

ってか筋トレ後に飲むものだってさっき初めて知った・・
まぁいいか!!!!

852 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 17:31:11
>>848

音楽が気になった方はコチラ
ttp://www6.airnet.ne.jp/~aniki01/

853 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 18:11:14
時々来るな、説明書読まずに実行するバカが。
まぁシロップ入れないだけましか。

854 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 18:18:38
はいはいアンタはエライよ

855 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 19:20:56
それがsyruperクオリティー

856 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 21:49:34
166cm/59kg
プロテイン始めて1週間だけど、全然へらない!
生理後なんだけどな…。
朝→きなこヨーグルト
豆乳青汁
昼→サラダ・おにぎり×2夜→プロテインダイエット間食一切ナシ
何か駄目な所あったら、教えて下さい!

857 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 21:56:39
運動

858 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 22:03:33
856です。
即レスありがとうございます。
会社が駅から遠いので、毎日往復30は歩いてます。
その他、営業でも歩いてるんですが…。
もっと運動が必要ですか?

859 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 22:07:42
それを確実に続けてたら
間違いなく痩せると思う。

860 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 22:14:30
ありがとうございました。この調子で気長に頑張ってみます。

861 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 22:31:55
>856
バランス考えてるかな?それじゃやめたときリバウンドとか心配。

862 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 22:50:19
バランスですか…?
一応、自分なりに考えてるつもりですが
何かアドバイスがあったらお願いします。
教えてチャンでスミマセン。

863 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 23:11:31
>862
きみの目の前にある箱で調べてみなさい。
それでは普通食にもどしたときにド━(゚Д゚)━ ン !!!


864 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 23:23:05
普通食に戻さなかったらイイ

865 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 23:35:57
>856
大きなお世話かもしれないけど、
歯ごたえのある物も食べないと顎の筋肉が落ちて
顔のバランスが崩れるよ

866 :スリムななし(仮)さん:2005/04/03(日) 00:10:29
ココア少し粉っぽいけど(゚д゚)ウマー
こうゆう粉っぽさってなんか懐かしい気分になる。
これなら飲み続けられそうだなぁ・・・
目指せ!48`(`・ω・´)

867 :スリムななし(仮)さん:2005/04/03(日) 00:49:52
>865
同意。
それに、それ以前にすごく問題あるメニューだとおもうよ・・・
それこそ、付属の紙(一日のメニュー書かれた奴。買うと付いてくるやつ)読んで正確にやったほうが無難だと思われ。

868 :スリムななし(仮)さん:2005/04/03(日) 01:29:24
早く減らそうと思うと
ズド━(゜Д゜)━ン!!
だからね。結果的には徐々に痩せた方が早い。
やりすぎメニューはやめんさい
置き換え以外はなるべく普通食がいいよ

869 :スリムななし(仮)さん:2005/04/03(日) 01:47:10
つまり使用上の注意をよく読み、用法用量を守って正しくお使い下さいって事ですな

870 :スリムななし(仮)さん:2005/04/03(日) 13:08:48
皆さん、ご指導ありがとうございます。
もう一度バランスを見直して頑張ってみます。
今朝体重計ってみたら、
+1kgで体脂肪‐2%でした…。 筋肉が付いてから脂肪が燃焼するんですよね?
目標→1ケ月‐2kg
でやってみたいと思います

871 :スリムななし(仮)さん:2005/04/03(日) 18:23:40
すぐに結果を求めるとだめよ
しばらく続けなきゃ
そりゃすぐ効果でたら嬉しいけどさ

872 :スリムななし(仮)さん:2005/04/03(日) 18:59:35
つーか、一週間で減ると思ってるあたりダメだよね。
こういう人は何やっても「全然減らないじゃない!うそつき!」とぼろ糞に言いそう。
ダイエットがそんなに短い期間で簡単にできるなら苦労しないよ。
ダイエットするより先に、
忍耐力とか冷静な判断力を養った方がいいんじゃない?

873 :スリムななし(仮)さん:2005/04/03(日) 21:41:59
朝はヨーグルトドリンクか野菜ジュース
昼はちょっと控えめに
夜は炭水化物を食べずに、寝る5時間前以降は食べない
時々、ウォーキングで2週間に4キロ痩せたよ、、、

874 :スリムななし(仮)さん:2005/04/03(日) 22:51:06
>872
なんか私に言われてるようでドキッとした。
私もプロ始めたては運動+普通食だったけど思ったように減らなくて
朝野菜ジュース
昼サラダ+ゆで卵半分
夜プロのみ
運動は暇さえあればストレッチ、腹筋、四時間立ち仕事
とバランス悪すぎになってて、それでも減らないから妬けんなってますた(゚∀゚)

875 :スリムななし(仮)さん:2005/04/03(日) 23:10:30
↑あなたたちは精々リバウンドしないようにがんがってくらはい。



876 :スリムななし(仮)さん:2005/04/03(日) 23:58:34
はぁ〜い!

877 :スリムななし(仮)さん:2005/04/04(月) 00:46:33
はぁい(^O^)/

878 :スリムななし(仮)さん:2005/04/04(月) 07:46:42
始めて1ヶ月と10日くらい経ちます。
体重61.8kg(増えてショック)体脂肪36.8%(高い)
毎日ステッパー1時間、あと筋トレやってます。
1日1食はこれで、後の2食は軽めです。


879 :スリムななし(仮)さん:2005/04/04(月) 09:23:38
>878
え?体脂肪率へってないの??んな馬鹿な。

もしかして後の2食が軽すぎて蓄えやすい身体になっているんじゃないのかな??
それしか考えられん・・・

880 :スリムななし(仮)さん:2005/04/04(月) 10:08:10
遂に私も仲間入り。ヨーグルトを買ってみたけど評判通り旨い。
これなら続けられそう。

881 :スリムななし(仮)さん:2005/04/04(月) 11:09:46
>>880
いらっしゃぁ〜い


なぁんか引き締まってきたなぁって十分に感じてたのに
体重計乗ってみたら減ってなくてびっくりだよ〜
筋肉が付いたから重くなったと考えればいいのかなぁ
夜コレだけなのに

882 :スリムななし(仮)さん:2005/04/04(月) 11:52:03
プロテインだからか
筋肉が付きやすいのかな?
俺も筋トレしてたら体重減るどころか増えた…
でも体は引き締まってきたからいい

883 :スリムななし(仮)さん:2005/04/04(月) 15:10:58
>>879
確かに代謝が悪くて蓄えやすい感じの身体です。
お菓子、間食も全くしてないので、一日の摂取カロリーはこれ抜かしたら800kカロリー
しかいってないと思います。体脂肪も変わりないです。
ウエスト90、下腹101でちょっと増えました。


884 :スリムななし(仮)さん:2005/04/04(月) 16:16:36
>>881
レスありがとうございます。
881さんは夜飲んでるんですね。
一緒で嬉しい。
お互いがんがりましょうね!

885 :スリムななし(仮)さん:2005/04/04(月) 19:51:44
>883
やっぱりそうか。
もうちょっと見直そう、プランを。
それじゃあまた逆戻りだから・・・今のうちに

886 :スリムななし(仮)さん:2005/04/04(月) 20:48:23
ココアが一番の売れ筋なんでしょかね?
私の地域ではどこに行ってもココアしか置いてなくて
最初はココアしかないものだと思っていました。
ヨーグルトはここでは評判のようですが、
お店ではヨーグルトとストロベリーは入荷さえしていない状態です。
なんでなのかな〜??
今飲んでいるココアがなくなったら、
取り寄せしてもらえるか聞いてみようとは思うのですが
なんとなく取り寄せまでしてもらうのが恥ずかしい…

887 :スリムななし(仮)さん:2005/04/04(月) 20:57:52
置き換えやってみようと思って、明治プロ探してみたんだけど
ココア・ストロベリーしか売ってない店とココア・ヨーグルトしか売ってない店しかない。
味とかどれが合うのかわかんないしミックスパックがほしいんだけどナー

公式サイトには2キロ減量コースしかないけど、10キロ減らしたい人間でも大丈夫かな?
ゆっくり半年くらいかけてやるつもり

888 :スリムななし(仮)さん:2005/04/04(月) 21:16:43
ワタクシは10キロ以上減らそうとしてるわけだが

889 :スリムななし(仮)さん:2005/04/04(月) 21:26:53
>833
脂肪燃焼に必要な栄養が足りないのかも?
一度よーく調べてみたらいいよ。

>886,887
楽天あたりで検索しる

890 :スリムななし(仮)さん:2005/04/04(月) 21:26:54
自分も目標10キロさ

891 :スリムななし(仮)さん:2005/04/04(月) 21:41:28
あたいも

892 :スリムななし(仮)さん:2005/04/04(月) 21:57:18
わたくすぃも

893 :スリムななし(仮)さん:2005/04/04(月) 22:22:02
私は49→44`を目指してます。

894 :スリムななし(仮)さん:2005/04/04(月) 22:43:28
アタクシは9月半ば迄に、65→50を目標に。
置き換え+サプリ+ランニングを継続しようと思ってます。
雪国はまだ天気が不安定で、なかなか毎日走れないのが悩み

895 :スリムななし(仮)さん:2005/04/04(月) 23:33:05
>>894
ショコってはいかが?
こちら関東ですが、冬場は早朝暗いのと寒いのとで
もっぱらショーコーでした。でもビタ1kg減らず。w;
作戦変更、筋肉(主に大腰筋)を鍛えつつ置き換えデビューです。


896 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 01:04:34
味がイマイチ良く分からないから
ミックスパックが欲しいのだけどシェーカーついてないんですねぇ。
どうしようかなぁ。

897 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 09:44:42
シェーカー付の缶も買ってみれ
ミックスでダメだった味の缶ならオクでさばけば
ウマーな味の缶だったらウマウマー

898 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 09:46:14
どれもおいしいよ。
シェーカーは代用出来るもの色々あるし
最初の1缶は無難なココアとかにしてみるのもいいんじゃない?

899 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 09:46:25
ココア味といちご味を混ぜてみる猛者はいませんか?

900 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 10:20:48
私は最初ココアにして挫折したよorz
イチゴに変えて無事再開

901 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 10:22:40
うち、沢山新品シェーカー余ってるからタダで譲ってあげたいわ

902 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 10:23:45
>>899
結構いるよ。アポロ(三角錐のチョコ)味とか。

903 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 11:20:50
シェーカー使ったことない
箸か何かで混ぜ混ぜしたる
シェークしたほうが美味しい?

904 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 11:23:09
うまい。

905 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 15:34:28
私はグローバルのシェイカー使用
プロテインダイエットのシェイカーは ちょと使いにくい
量がぎりぎりしか入らないのが 使いにくい点だと思われ

ところでヨーグルト味に牛乳+オレンジジュースちょっとでシェイク
ってのが最近気に入ってまっす

>>887
ミックスパック 楽天で買えば?
探せば安く買えるショップもあるよー

906 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 16:13:40
今日冷凍食品が半額だったから
ブルーベリーとラズベリーゲトしてきた
ミキサーでプロテイン共々ぐじゃぐじゃにしてやるからな

907 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 17:18:17
>>906
それ、ヨーグルトでやるのはオススメしないだよ
ストロベリーがいいかも

908 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 18:10:02
なんでヨーグルだめなの?

909 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 19:30:39
>>908
ヨーグルトの味しかしなかったんだよね
ほのかにベリーって感じ
ベリーの果肉カスの方の舌触りが…ザラザラ

でもまあ不味くはないけどね。好みだね
ストロベリーで試した事はない

910 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 20:20:10
朝だけ置き換えやってる方っていますか?


911 :887:2005/04/05(火) 22:38:02
とりあえずシェーカー付きのココア買ってみますた。
思ったより美味くてビクーリ
ダイソーのもそこそこおいしく飲めたけど、もうダイソーのやつ買う気はしないな…
ココア終わったらミックスパック買ってみようと思います。
ココア買った後で寄った薬局にミックスパック売ってた…orz

>>906
うちの近所でも冷凍食品半額やってて、ラズベリーとブルーベリーゲトしました。スゲー偶然ですね
私は早々ジャムにしてしまいましたが。ラズベリーココアに浮かべたら美味いかな

912 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 22:44:57
今日からプロテイン・ダイエットを始めたのですが
カフェインを摂っては駄目なのは何故ですか?
教えて〜

913 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 23:22:08
プロテインは逆に太ると言われたのですが・・・?
本当のところどうなんですかね?
買った後に言われたため、只今放置中。

914 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 23:37:56
>>913
ダイエットをする以前に、
根本的な基礎を勉強しなおした方が・・・・

915 :スリムななし(仮)さん:2005/04/05(火) 23:47:53
>912
そんな話きいたことない・・・

916 :896:2005/04/06(水) 01:01:37
>>901
ホントシェーカーだけ譲ってほしいです。ハイ

917 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 05:05:12
>>913
体重が増えるってことでしょ?
私もそう。もともと筋肉が全然なかったため、筋肉ができてきた。
脂肪より筋肉のほうが重い。だからプロテイン摂るだけだと体重が重くなる一方。
運動しないと燃焼されないからね。


918 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 05:39:22
>>916
しかし送るとなれば送料がかかってくる訳で…
それでもよければ送料手数料のみで譲りますよ

919 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 10:00:38
プロテインとは蛋白質。
どんな食品にもたいてい含まれている
のでプロテインが太るのではなくて余分なカロリーが太るだけ。

920 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 10:05:42
プロテイン飲むだけでどんどん筋力増強出来たら、
飛び上がって喜ぶ人がたくさん居ると思う。

921 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 11:22:52
自分筋肉つけるのが目的じゃなく
置き換え食品として使ってるんだけど(安いから)
そういうのには向いてないのかな?

922 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 11:28:41
>>921
・・・('A`)

923 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 11:42:25
>>913
これ飲んでるからって安心して食べ過ぎるとかいうのもあるんだと思う。
どっちにしても運動なしで痩せる方法はないよ。痩せたとしても
リバウンド地獄が待ってる。体脂肪は運動しないと減らないし。


924 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 14:42:51
>>921
クマー

925 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 21:49:15
>>915
ですよね〜
>264でそのような事が書かれていたので聞いてみました。

926 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 22:10:50
ココア味とイチゴ味と豆乳混ぜて飲んでみて☆ 激ウマ

927 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 23:41:34
↑豆乳でなく低脂肪乳でシェイクして飲んだが、アポロ味が ☆激ウマ☆。

928 :スリムななし(仮)さん:2005/04/07(木) 15:16:41
ヨーグルト味1杯半、豆乳100ml、無糖ヨーグルト大2。
これ今の自分に最強ブレンド。とろみがあって普通にウマー。
上の方でもこういう配分の人いたような気がするけど。
いちご味でも是非試してみたいわ。


929 :スリムななし(仮)さん:2005/04/07(木) 16:15:00
イチゴ2杯+無調整豆乳200mlは、飲めなくはないがとにかくマズかったよ。
豆乳の味にヨーグルトって合うんだー。
私は、イチゴ2杯+低糖飲むヨーグルト(無糖ヨーグルトでも可)100mlが最強だな!

アポロ味は本当だろうか・・・。

930 :スリムななし(仮)さん:2005/04/07(木) 17:04:32
イチゴと調整豆乳だけど美味しかったよ
無調整だからまずかったんじゃ

931 :スリムななし(仮)さん:2005/04/07(木) 19:30:22
昨日に続き本日もアポロ味(ココア+イチゴ)飲みました。
本当美味しいな。

932 :スリムななし(仮)さん:2005/04/07(木) 19:56:36
私もココアとイチゴの美味しさを知ってからは毎日アポロ味にしてしまう(´∀`○)美味すぎ☆☆
デザート食べてる気分です♪


933 :スリムななし(仮)さん:2005/04/07(木) 22:43:25
私も明日はアポロ味に挑戦しよう!
今日初ヨグ味買ってきました。マミーやビックルみたいな乳酸菌飲料の匂いですね。
色もそんな色。かなり好みです。これからの季節にぴったり爽やか味。

934 :スリムななし(仮)さん:2005/04/08(金) 19:36:53
朝だけ置き換えしてる方いますかぁ?
私は朝だけなんですが、2週間で2キロしかやせてません。
夜もやったほうがいいのかなぁ><

935 :スリムななし(仮)さん:2005/04/08(金) 19:40:37
>934
く、クマ?

936 :スリムななし(仮)さん:2005/04/08(金) 19:40:54
いったいどれだけ痩せるつもりなんだ・・・・

937 :スリムななし(仮)さん:2005/04/08(金) 21:40:12
2週間で2キロ「しか」ってのはどうかな?
それ以上やると「痩せる」というより「やつれる」になるよ。
ダイエットなんて、3ヶ月とか半年のスパンで心に余裕持って
やらないと、あとでリバって地獄を見るよ。
私のようになw

つーわけで、朝なら朝だけにしておくが吉と見た。


938 :スリムななし(仮)さん:2005/04/08(金) 22:22:26
>937
アドバイスありがとうございます!
朝だけやってる人って少なくて夜をやってる人ばかり
だと思ったのでちょっと不安だったんです。。。><
ゆっくりマイペースでやってみようとおもいます!

939 :スリムななし(仮)さん:2005/04/08(金) 22:42:01
夜やってるけど、置き換えのみってのはめったにないなあ
大抵一緒にサラダとか海藻とかお吸い物とか食べてる。お腹ふくれるし
なんか、サラダが主食でコレがおやつみたいな感じ。甘いし。

940 :スリムななし(仮)さん:2005/04/08(金) 23:36:01
今日ドラックストアで発見!!通販でしか売ってないと思って
たから、うれしかった。
イチゴ味買った。ごはん(米)のかわりにしようかな・・・おかず
は普通に食って。

941 :スリムななし(仮)さん:2005/04/08(金) 23:40:55
これは有名ダイエット食品だから、利用者が多くてうれしい。
みんなで頑張ってるってかんじしますね

942 :スリムななし(仮)さん:2005/04/08(金) 23:43:18
>>941
えぇ、もう必死です

943 :スリムななし(仮)さん:2005/04/09(土) 01:56:42
ちょっとコツ

お昼休みが12時からとか決められてる人は、30分前に抜け出して
飲むと、ちょうどお昼の食事のころにはあまり食欲がわかなくなる



944 :スリムななし(仮)さん:2005/04/10(日) 18:22:11
>>950
次スレよろ

945 :うさぷる ◆DlyW/s8ibQ :2005/04/10(日) 20:06:01
今日から開始です!
9月10日までに65キロ→50キロ目標。


946 :スリムななし(仮)さん:2005/04/10(日) 20:56:09
騙されたとおもってアポロ挑戦。うまー。

947 :sage:2005/04/11(月) 01:00:08
アポロやってる人ってココア1・ストロベリー1の割合で入れてるの?

948 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 01:01:02
sageの位置まちがえた。


949 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 01:20:11
僕は1:1でアポロ作ってます。この配分しか試したことはないけど
このアポロ味で満足なのでこれ以上のブレンド試す気は起こらない。

950 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 01:57:12
私もココア1、イチゴ1の割合ですよ☆
アポロ味かなりハマる!!
まだ試してない人、オススメですよ☆


951 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 08:23:16
カクテルとは盲点だた
ためしにココアとヨーグルト混ぜてみたら
意外といける味で驚いたよ

ちょっと変化つけて飽きないようにするのにいいかもね

952 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 11:04:33
私の友達が、1食は500〜600kcalくらいの普通食にして、あとの2食を明治プロテインに置き換えてすごく痩せたので、
私も今友達と同じやり方でやっています。
が、最初はわりとスルスル落ちたものの、最近全く落ちず…orz
これっていわゆる「体が少ないカロリーに慣れて代謝を下げて省エネ体質になっている」ということなんでしょうか?

953 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 11:33:35
明治ブルガリアヨーグルト使ってみた事ある方いますか?

954 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 16:02:31
>>953


955 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 19:29:41
>954
お砂糖入れますか?

956 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 19:30:01
>954
お砂糖いりますか?

957 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 19:31:54
>954
ごめんなさい!!荒らしてしまいました失礼しましたスルーして

958 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 19:49:30
>>949
>>950
イチゴ味はあるけど、ココア味は持ってないので
その配合で今度買ってやってみます。
ありがとうございます。


959 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 19:58:25
今飲んでる缶終わったらアポロ試してみよっと

960 :954:2005/04/11(月) 21:07:25
>>957
普通のヨーグルトの場合も飲むヨーグルトの場合も砂糖は入れてないです。

今は毎日飲むヨーグルトのミックスベリーに溶かして飲んでます。
味はヨーグルトとストロベリーの2種を気分によって飲み分けてる。

961 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 21:28:54
>960
勉強になります。教えてチャンなのに教えてくれてうれしい。

ステッパーしながらがんばります

962 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 21:40:57
>>961
コレぐらいの質問なら答えるよw
ステッパーがんがってね。


ちょっとテンプレートの形わるくなったけど、次スレ立てた。

【明治】プロテインダイエット part4
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1113223058/

ごめん。これで許して・・・

963 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 21:42:45
あぁ・・・ごめん。
最初のtが大文字になってた。

張りなおします ↓ 

【明治】プロテインダイエット part4
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1113223058/

964 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 22:36:52
>>962
乙!

1缶目ココアだった私は、今日2缶目イチゴ買ってみました。
何かココアに比べて味薄くない?気のせいかにゃー。
明日はアポロ味やって見ます。

965 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 01:22:03
あたいも早くアポロ試したい!

966 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 01:30:43
>>962
乙カレー&ありがとん。

私はブルガリアヨーグルト大匙1+イチゴ2杯+無調製豆乳+パルスィート小匙1
のブレンドがお気に入りです。
無調製豆乳をフリーズさせたのでシェイクすると、マックシェイクより美味しい。
加えて、冷凍ラズベリーを入れてミキサーでガーすると、最強に美味しかった。
でも3ヶ月続けていてそろそろ飽きてきたので、
私も明日の朝、ちょっとアポロしてみます。

967 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 07:30:29
>966
3ヶ月も続けて素晴らしい、効果はどうですか?

968 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 11:51:16
>>952
そうです

969 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 17:44:36
952です。
>>968
レスありがとうございます。やっぱりそうなんですね…orz
でも、このまま信じて続ければまた減ってくれるでしょうか?

970 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 18:47:01
私はイチゴ味で飽きたらヨーグルトブレンドするなぁ・・・砂糖なしブルガリアを結構入れてます。
50CCの所まで入れてる。
ココア味でも美味しいのかな?やった事ない・・・ヨーグルト味にヨーグルトは美味しそうな感じがするね。

アポロ味、私はイチゴ1と半分、ココアは半分位の分量でやってる。
1:1でやるとココア味のほうが強くならない?

971 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 19:19:29
アポロやりたいー

ココア嫌いだからアポロの為に一缶買うのもなんだか

普通のココアでやってみようかな

972 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 20:07:28
ダイエットとしてじゃなく栄養の為に使ってる旦那がイチゴ味に普通のココア混ぜてたよ〜。
やっぱ普通のやつ(砂糖入り)の方が甘くなって美味しいよ。

973 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 21:55:01
>>967
966です。
169p48kgから58sに激太りしてしまったのでDietを始めた次第でして、
開始以降3ヶ月で53kgまで落としました。

現在2回目の停滞期を迎えて53-54kgを行ったり来たりしてますが、
焦らず続けていれば確実に落ち続けてくれる事は
自分の体で確認済みなので、このまま続けていこうと思ってます。

ちなみに、さっきロンブーで青木さやかがビキニになっていましたが、
最悪に太った時、私もあれに似た状態でした。。

974 :おおなり:2005/04/12(火) 22:39:13
>>973
私は>>967さんではありませんが。
まずは5キロ減、おめでとうございます!!
私は今日から始めたばかりなのですが、ダイエット前の体の数値が似ていてとっても心強く思いました(今朝、168センチ・57.8キロ)。
今まで自分には52キロがベストだと思っていたのですが、40キロ台というのも素敵ですね。身長があるぶん、スリムにみせたいです。
このスレの前のほうで私と同じ体型を目指してる168センチの方がいらっしゃり、励みに思いました。

今朝は間違えて新スレにカキコしてしまったのですが、私も成功させて、皆さまの参考になれるよう頑張りますね。ではでは。

975 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 23:08:23
973・・・最後の青木さやか〜の文章がなければ普通なのにそれを書いたおかげで性格が醜いことが発覚してしまっていますね
別に青木さやか位の体型は醜くないと思います。
168とか身長があるのならデブには見えないと思いますが・・・

976 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 23:20:00
>975
|π・)


977 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 23:25:15
975は青木さやか

978 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 23:35:39
青きさやかさんは2ちゃんねらーだと聞いたことがあります。

979 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 07:21:29
昨日はじめて買って飲んでみました(イチゴ味)

結構大きいスプーンが入っていて(20ccって書いてあります)
スプーン2杯に低脂肪の牛乳200ccくらいって書いてありましたけど
みなさん本当に2杯も入れてるんですか?
結構入れるんだ〜と思ったので教えて下さい。

980 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 07:22:48
2杯だよ
説明書の通り。

981 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 08:41:32
青木はブヨブヨ

982 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 15:19:14
>>975
そうですよね。青木さやかさんは別に醜い体じゃないと思います。
あれが醜かったら、私はどうなるのか・・・とほんと最悪な気分です。
わざと小さいサイズのビキニを着て、肉をはみ出させて受けをねらっているそうです。
普通に服着てれば、着痩せして見えるタイプだと思いますよ。9号の服を着てるそうですし。
写真集も出したそうなので、醜い体の人はとても出版してもらえないでしょうし。


983 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 15:22:59
>>977
なんでも反論は本人だと思うあなたの被害妄想もひどいんじゃないですか?
別にここはモデル体型の人ばかりが来てるわけではないでしょうし。
大きいサイズの服着てる人とか、体脂肪40以上行ってる人もいるんですよ。
青木さやかってそんな肥満じゃないでしょ?普通に見たってあれが肥満だと言うんだったら
テレビでもデブキャラとして売っていくはずですよ。普通体型でしょ。

984 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 15:29:06
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 _ ム::::(*゚∀゚)|
ヽツ.(ノ::::::::::.:::::.:..|)
  ヾソ:::::::::::::::::.:ノ
   ` ー U'"U'


985 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 16:16:30
とにかく・・・・・
今ここでテンパってる奴らが全員デブだと言う事だけは分かった。

986 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 16:54:46
デブだからダイエットしてんだよバーカ



とつられてみる。
でもホント痩せなくてもいいような体型の人がデブから見て普通に見える体型の人を馬鹿にしてたらムカつくのも道理と言えましょう。
9号サイズの服着てる人なんてダイエットしなくてもいいのでは?と私も思う
そんな私は13号の服だよ!!!デブでぇす♪

はぁ…朝だけ置き換えだと減らなくなってきた。1日2回にするかな?

987 :973:2005/04/13(水) 18:19:10
>>974
同じ位の体型と伺って嬉しいです!
停滞期中なので、私も今月中に53~54kg→52kgを目指しているので
私もとても励みになりました。

青木さやかさんの体型について嫌な思いをさせて本当にごめんなさい。
私は2年前まで細くて、青木さやかさんも昔は私と同じ位スリムでした。
(彼女は、胸は私なんかより大きくてスタイル良かったんですよ。)
で、私だけ太ってしまって・・と思っていたら彼女まで笑いをとれる姿に・・
と思って思わず書き込んでしまった次第です。
チラシ裏的で失礼致しました。

今夜はカスピ海ヨーグルト×イチゴ味×無調製豆乳。

988 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 18:56:18
>982-983
すげぇ。ただただすげぇ。

989 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 19:55:56
今日から始めます!
初めてのいちご。まずいの想像してたけど


(゚д゚)ウマー

990 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 20:39:15
アポロ+無脂肪乳でやったら何コレ激ウマ!
明日から病み付きになるー。
だからって飲みすぎたら意味ないよな。

991 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 20:44:32
アポロ・・・そこまでウマーなのか・・・。

ココア味、買ってみようかな(・∀・)

992 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 21:50:53
ココアとイチゴ待機中
明朝アポロに変身じゃ

993 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 22:25:10
次すれ

【明治】プロテインダイエット part4
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1113223058/

994 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 23:17:21
もう次スレかぁ・・・このスレ中にみんなは何キロ減ったかな?

私?私は2kしか減ってませんよ・・・OTL

995 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 23:26:27
減ったんならいいことだ!
そのペースで諦めずにじっくり行けばリバウンドしない身体になれる
がんばれー

996 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 23:35:52
うめーこ

997 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 23:55:51
明日の予定。

近所でどこか1番安いのか、ウォーキングついでに探す。

1番安いところで購入

低脂肪乳も購入

夜には初アポロ味

ウマーorマズー

その気持ちを2chにぶつける


998 :スリムななし(仮)さん:2005/04/14(木) 02:06:50


999 :スリムななし(仮)さん:2005/04/14(木) 02:07:18


1000 :スリムななし(仮)さん:2005/04/14(木) 02:07:47


1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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