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頑固な便秘をどうにかしたい!その16

1 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 11:52:06
健康のため、スタイルのためにお腹スッキリライフを目指し、語り合いましょう。
運動・水分・野菜(食物繊維)は充分摂ってますか?
ストレスやダイエットのための食事制限が便秘を引き起こすこともあるので気をつけて。

このスレではコーラック等の便秘薬・センナは腸によくないので推奨してません。

>>2-5あたりに過去スレや他の参考サイト

【スレ初心者必読サイト!!(読まずに質問するヤシはスルー!!)】

【必見】
便秘で死亡事件(便秘を我慢すると死亡する危険性がある実例)
※便秘死体の解剖写真が載ってます※
ttp://mito.cool.ne.jp/search2ch/doc/benpi.html

うんちに感謝(排便の仕組みと便秘の種類・予防法)
ttp://www.doyaku.or.jp/kenkou/kaiben/index.htm
便秘チェック(便秘タイプに合った対処をしないと悪化する場合が)
ttp://ime.nu/www.rarara.co.jp/check/index.html


2 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 11:53:11
【便秘治った自慢テンプレ】
●便秘タイプ   :
●便秘に悩んだ期間:
●改善までの期間 :
●やった事    :
●コメント    :

【過去スレ】
その1 ttp://life.2ch.net/diet/kako/995/995208813.html
その2 ttp://life.2ch.net/diet/kako/1004/10045/1004525933.html
その3 ttp://ex.2ch.net/diet/kako/1010/10102/1010202569.html
その4 ttp://life2.2ch.net/diet/kako/1016/10160/1016003113.html
その5 ttp://life2.2ch.net/diet/kako/1026/10264/1026401513.html
その6 ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036631595/(過去ログ倉庫)
その7 ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1044702362/(過去ログ倉庫)
その8 ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1049680912/(過去ログ倉庫)
その9 ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054118880/
その10 ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1062307032/
その11 ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1068725032/
その12 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1073149449/
その13 http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1078199961/
その14 http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1085366404/
その15 http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091174785/

3 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 11:54:05
前スレより

座ったら左のほうに体をひねって後ろを見るようにウンコすれば
便秘治りますよ〜だ!
便秘じゃない時でも毎日続けていれば便秘になりませんよ〜だ!

4 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 11:54:49
ごめんね、スレタイ間違えちゃった。
ほんとは17.
次の人覚えといてね。ごめんねウンコ

5 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 11:55:32
前スレ
その16
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096980639/l50

このスレで便秘薬を推奨してない理由など。

【関連サイト】
だして美人になる便秘!(便秘コラム)
ttp://www.vagabond.ne.jp/bijin/colum/kaiben/


便秘薬多用の悪循環↓

私達のからだの腸の中には絨毛が生えていて、その毛の上や間に
腸内細菌という微生物が棲んでいます。その数は約300種類
100兆個1?もいるといわれ、その90%ほどが善玉菌と呼ばれて
いるものです。この善玉菌は腸の消化吸収能力を作り、腸のぜん
動運動を促し、便をスムーズに排泄させます。しかし、肉や卵、
油脂などの高カロリー食、加工食品や食品添加物などで、腸の中
の絨毛が短くなり善玉菌が減少すると、便の排泄も悪くなります。
また、偏食とかダイエットのためにきつい下剤や薬、便秘茶などで
無理に排便を促すと、腸の絨毛がとけて減ってしまいます。このよ
うにいったんとけた絨毛は二度と生えません。慢性便秘症の人が
下剤に頼るとますます絨毛が減り、水下痢のような便だったり、
最初は便が出ても又出なくるという繰り返しになります。腸の絨毛
が減ってくると、腸に送りこまれた食物を腐敗発酵させ、消化吸収
能力を妨げる悪玉菌が増えてきます。また、ストレスや加齢でも
善玉菌は減っていき、消化吸収機能が低下し、便秘や下痢を起こし
やすくします。


6 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 12:01:15
>1さん
乙(・∀・)ノ


7 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 12:57:20
>1
うんこ乙

8 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 13:00:52
今日、腸内洗浄やってみっかな。
一回腸をきれいにしてみたい

9 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 15:14:36
出そうで出ない感じだったけど、左に体ひねったら

キタワァ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(n‘∀‘)η゚・*:.。..。.:*・゜゚・* !!!!!

10 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 15:26:14
どうせウンコスレだから16も17も変わんないよ>>1、乙

11 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 20:36:19
冬にはみかんが効くよ
3個ぐらい食べると1時間ごろにきいてくる。

12 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 20:57:11
(@ω@)「>1さん乙!」

13 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 22:24:00
>>1さん乙!
次スレ立てるときはスレタイ18に訂正するの忘れないようにしないとね

14 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 22:49:22
お腹が張ってる感じとか苦しいとかは全然ないけど
実際は下っ腹が見事なまでにポッコリしてる。
そういえば軽く一週間は出てないなぁ。
明日出なかったら下剤に頼るしかないかな…

15 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 01:17:06
>5
繊毛が溶けてしまって二度と生えないというなら
そういう人はどういう対処をすればいいんだ?
危機感ばかり煽る文章で有益な情報とはいえないと思うぞ。

16 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 11:10:44
AUSは右ひねりだったと思うけど?

17 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 11:31:22
左に捻ったらハラに激痛が走って、それ以来やめてたんだけど。
今日右に捻ってみたらスルッと出た。
右なのか左なのかはっきりしろやゴルァ

18 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 11:34:37
自分に合うほうでいいだろ
アホか

19 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 11:45:49
前スレにあった、日経ヘルスに載っていたという野菜ジュース
実行してみてます。 そうしたら筆者の言うとおり、快適ですよ。
絶対試してみる価値ありだと思います。
私は更にファンケルのビフィズス菌が入ってるサプリも朝飲んで
善玉菌増やしに燃えております。
(8月から便秘症になり、9月から悪化した私です)

20 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 13:34:53
ずっと快便だったのに、11月位から便秘になった。
小さいンコがくっついて、固くて、3〜4日に1度の排便に30分かかってた。
いろいろ調べてみて、過敏性腸症候群かな・・・と。
確かに・・・11月から職場でいろいろあって、最近めちゃくちゃストレスたまってた。
いろいろあって、今月で仕事を辞める事になった。
現在有給消化中なんだけど・・・便秘・・・あっさり治っちまった・・・。
恐るべしストレス・・・(´・ω・`)。

21 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 14:21:11
>>19
ジューサーで作ってますか?
野菜は何を入れてますか?

22 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 15:25:06
20さん 治ってよかったね(´∀`)私もストレスかな?明日 心療内科へ行ってみます。

23 :19:04/12/17 16:19:12
>21 私はあの記事に書いてある通りにやってみました。
量は自分なりなんですけど、ほうれん草、小松菜、セロリ(三分の一束)
人参1本、リンゴ1個が1回分の量です。 ちょっと多いけど朝は水分
欲しいので飲めてしまいます。 リンゴが入ってるから青臭くなくて
むしろおいしい。
それと150グラムくらいのヨーグルトにはちみつをかけてバナナ1本入れてます。
ただ、2日間旅行なので、一時中断ですが、帰ってきたらまた再開して
報告します。

24 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 16:19:21
何やっても出ないよ…

25 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 16:56:43
ここのスレだっけか忘れたけど
3Aマグネシウムとビヒィーナ(無かったので私はビオフェルミ)を勧められて試してしました。
そして3日目(・∀・)デターー!!ドバドバ。全然お腹が痛くならなくて出ました。
今まで、コーラック派だったので感激してます。

26 :スリムななし(仮)さん:04/12/18 12:54:59
便秘解剖の写真恐くて一瞬しか見れなかった‥こわいよ〜
ここのみんなはあの写真見れましたか‥?
ううううこわいーーーー!

27 :スリムななし(仮)さん:04/12/18 13:26:41
もう一週間ちょっと出てないので浣腸で出そうと思ってるんですが、
薬を入れて何分くらい我慢すれば完全に出るのでしょうか?
失敗するのは嫌だよ・・・

28 :スリムななし(仮)さん:04/12/18 17:25:58
>26
怖いよね〜。アレ見たら「便秘じゃ氏なねーよ」とは言えなくなるよ。

>27
自分はグリセリン浣腸なら正直10分と我慢できない。
我慢できるギリギリまで粘るのがいいでしょう。
座位より右腹を下にして横になったほうがまだ我慢できますよん。

29 :スリムななし(仮)さん:04/12/18 18:44:25
>27
病院でやってもらうときは5分は我慢してって言われるね。
いつもそんなに我慢できなくて失敗する…_| ̄|〇

30 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 03:20:44
柔らかいうんこが毎朝ほんのちょろっと
しか出ない(2.3センチくらい×4.5個)・・・
それすらもでない日もある。
ちゃんと食べてるのに・・・
ビオフェルミン・マグネシア・オリゴ糖・サトラックス試したけど
駄目だった。
コーラックは効いたけど腹いたくなるからなぁ〜・・・
肌、吹き出物だらけになってきた〜(泣)


31 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 21:57:59
明治の純ココアを小匙3杯くらいとオリゴ糖(1キロで400円くらいの安いの)を
昨日の夜寝る前に飲んで寝たら、今朝はぶっというんこがでたー
今日もついさっき飲んだので明日の朝もまた出るといいなあ。
ちなみに今までは>>30みたいな感じだった。
柔らかくて細いうんこが数切れ出るのみ。

32 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 21:59:52
31はココア3杯とオリゴ糖を混ぜたものをお湯で溶かして飲んだって意味。念のため。
スパスパでやってた方法だけど。

33 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 00:18:28
過敏性大腸の者です。
もしも心配なら、内科に行って薬貰ってくるといいかもしれません。
結構症状は緩和されますよ。便秘もマシになったほうです。

ちなみに私の週末はコーラック。
もう5粒飲んでも効かない体になってしまったorz

34 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 03:22:18
便秘の写真、しっかりみてしまいました・・・orz


35 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 03:37:57
人の死体がのってんの?

36 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 03:38:18
どんな死体?こわくてみれん

37 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 04:14:32
>30
自分もマグネシア飲んでたよ 
でもナチュバイタルってサプリ試してみたら 40錠入り1500円
朝2錠 夜2錠で毎日出てる
砂糖を止めて黒砂糖とオリゴのおかげに変えてるけど。

アニメ型のう○こを生まれて初めてした 感動

38 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 04:19:44
三年前にブームになったビール酵母が一番ききました。
一ヵ月で体重4キロ減。それが全部便だったていうのがこわい…。

後はやっぱり水分ですかね。昔一ヵ月便秘がつづいて、
ジュースやらお茶やら、500ミリのペットのを毎日飲んでたら自然に出ました。
骨盤体操もやったその日から一週間、毎日出ました。

39 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 13:20:50
おいおい、肛門が切れちゃいましたよ。
どうしよう……ガクブル

40 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 14:29:28
ココアやたら飲みまくったらンコがいつもより多いような気がした

41 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 14:57:05
>>35
>>36
最初ドキドキしたけど、写真はそれ程怖くなかった。でもかわいそうです。

42 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 16:25:24
>>35-36
1:遺体
2:遺体から腸を出す
3:遺体の股間部分
4:取り出した腸(中身がパンパンになってる)
の4枚、ちゃんとした教科書の写真のようだし特別グロくはないです

43 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 17:06:33
34だけど・・中身もしっかりうつってたよね?
私的には、イラクの首切り映像よりグロでした。
それにかわいそうだった。何があったんだろうとおもったよ。

44 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 19:09:52
糞詰まりで死ぬの…?おなら出たら無問題?

45 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 21:56:34
>>43
そうですか?!私的には、あまり見てないけどイラクが一番駄目でした。
>>44
詰まるとおならなんて出る穴無いですよ。

46 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 00:29:34
30だが、
つ…ついにコーラックに手をだしてしまったぁ〜。あまりに頭重が激しくて。
朝になったら激痛に襲われてるんだろうな…自分。
今更ながらこわくなってきた。

>45
良かった♪屁はいっぱい出るから死ぬ心配はないね。
一日10回〜20回は出てる筈。
でも油断は禁物…だな。

47 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 00:55:42
>46
20回って。異常発酵してますがな。鼓腸寸前かも。
ちなみに鼓腸でも心不全とかの原因になるからね〜。
体調異常に死ぬ心配の無い状態なんて無い。逆に心配しすぎても意味が無い(笑)

つまった状態放置よりはコーラックに手を出したほうがいい。
30さんに合う対処法が見つかればいいね。

48 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 01:28:51
>1の死体写真は、悪意や、悪趣味から晒されるグロ写真を見た時と違って
す っ ご い 教 訓 になる死体写真だったというか…。
便秘対策への本気度が変わった。
個人的には写真でのビジュアルからうけるショックもさることながら
文章からうけたショックがでかかった
…コンクリート状の便って…((;゚Д゚)ガクガクブルブル
苦しかったろうなぁ…。
今日諦めたら明日にはもっと硬くなってるんだ、何とか根性出せや自分!(;゜Д゜)ノシ
と、硬便とトイレで格闘する勇気となっている。


49 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 01:32:02
指でほじろうとした形跡アリって・・・
どういう状態で死んでたんだろ。

50 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 09:47:54
私もすっごいおならでるー
お腹がぼこぼこ動いておならぶーってかんじだけど便はでない
おならもすっごい臭いのとガスがぶほーってでてお腹がすっきりするのと
タイプ色々です。

51 :30&46:04/12/21 12:51:03
今さっき起きました。
起きて早速水分摂ったら腹痛くなって大量にunkoが出ました。
でもまだまだ全然、残便感があります。こんなに出たのは二週間以上ぶりです!
ちなみにその時もコーラックでだしました。もうコーラックなしでは出ない様です。
二週間も放置すると頭重いしむくむし、肌あれるし…で大変でした。
最低でも一週間に一度はきちんと便をだした方がいいかもしれませんね。

>>47
鼓腸って言葉、辞典で調べてみました…。

「腸内にガスが集積して膨張し、腹部の膨満する状態」

…ってもう膨満してるんですが〜。体型に比べ腹が異様に出てるんですよ…
死の危険性ありですか・・・年内に病院行って来ます。

>>50
たぶん同じタイプの屁です。50サンの述べる屁を始め私もいろんな屁がでます。
今年中に解決したいですね…。

52 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 13:59:35
昨日、スパスパ真似して、純ココア3杯飲んだら
トゥルってンコでた。


53 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 15:26:12
朝と夜、おしっこのみなさい。
詳しくは飲尿スレ参照のこと。

54 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 17:31:54
これで解消!!
http://ime.nu/www.consumptionjunction.com/downloads/cj_36037.wmv

55 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 18:47:20
1週間ほどうんこ出ていません。
便意はあるのですが、いくらふんばっても
痛いだけで出てきません。
どうしたらよいのでしょうか・・・

56 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 18:52:43
>>54
注意、イラクっぽい。

57 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 19:39:14
様式トイレにて、タンクに向かって便座の上に立つ。
なんとも不安定な足場であるためか
ビミョーに普段は使わない部分の筋肉が使われている感がある。
私的にはお尻の外側と、両横腹の筋肉が引っ張られる感じだったが。
普段無理に押しだそうとする時につかう筋肉(下腹)ではなかったな。
そのまま和式便器のようにかがんでみたりする。
無理っぽかったら、また立ってみたり。
くり返してたらスルッと出ました。

他の人に効くかわかりませんが、昨日はこれで成功。
どうしても無理という人は試してみては。
みなさん自分にあった方法がみつかりますように(´・ω・`)ノシ

58 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 20:41:47
>55
無理せず下剤。水分をたっぷりとる。腹筋してみる。
詰まってる時は繊維質はとらないこと。余計つまるからね。
しばらく消化吸収の良いもので我慢してください。

とにかく浣腸でも下剤でもなんでも苦しい状況を打開するのが重要。
無理してふんばって尻とか脳の血管とか切れたら大変だし。

がんばれ。


59 :55:04/12/21 23:48:00
浣腸しました。
我慢したほうがいいといういうので我慢していますが、
もう2本さしてから1時間たちます。
いくらでも我慢できそうな感じです。
これは失敗でしょうか?

60 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 02:41:15
超スッキリ洗浄なる粉末を試した。
大量の水と乳糖や乳酸菌と繊維で出すらしい。
おならはポコポコでるけど肝心のものが出ない。
もったいないからもう一個飲むよー。

って、詰まってる時は繊維だめなのか orz

ミューズリーも食べてみたけど全然ダメ。
牛乳もヨーグルトも意味ない。
生肉食べても、賞味期限切れたもの食べても大丈夫な腹がにくい。

便がつまってくると、左半身の肩甲骨の下が痛くなるのは自分だけでしょうか?


61 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 02:52:47
う○こがすっごく粘っこくなるけど
「防風通聖散」が気に入ってます。おなか痛くならないしね。

62 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 03:37:14
>>59
合ってないのかも?

63 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 03:39:59
>>60
それ私もやったけど、おならが出続けてそれで終わった。今はビバランス毎日飲んで毎日出ます。

64 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 04:21:04
>>63
ビバランスぐぐってみました。
腸溶錠は試したことがなかったからやってみます。

ビフィズス菌とか、私の体内で腸に届く前に死滅してんのかも。

65 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 09:55:50
ウンチが詰まってるのに体重がかなり減ってるのですがコリャ何でしょか?みなさんの体重はどうですか?

66 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 10:15:13
>>64
何日か続けてね。私はいきなりは出なかったから。治るといいね。

67 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 15:11:24
漏れも一週間ンコ出なかった時、体重減ってた!!でもンコ出しても体重減らなかった…

68 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 15:33:14
コーラック飲まないと出ないような便秘体質だったけど、最近なぜか快腸、むしろゆるい。

思いあたるのは、甘味の味付けにラカンカを使うようになったこと。毎日大匙一杯くらい摂ってると思います。
それまではオリゴのおかげを使ってましたが、効果は感じなかったです。
他に効いた人いるかなぁ。

69 :スリムななし(仮)さん :04/12/22 18:15:20
百毒下し効きますか??

70 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 18:16:02
俺がまだ大学生だった頃の話だけど友達のアパートに遊びに行った。
そいつは特に変わったこともなく、そこいらにいる学生だった。
ただ変わったことといえば最近妙に来客を拒んでいるってこと。
部屋の中に入って適当にゲームしてさて帰ろうかなって思ったとき
なんでだろう、ふと押入れが気になってしょうがなくなったんだ。
別に俺は特別霊感があるとか言うわけでもないから本当になんとなく
吸い寄せられるように押入れの戸に手をかけたんだ。
すると友人が辞めろ、とそれこそそのアパート中に響き
渡るくらいの大声で叫んだんだ。
びっくりして振り返ると友人が鬼のような形相で迫ってくる。
俺は驚きと恐怖で押入れの戸を一気に引き明けたんだ。
すると、奥のほうにだらんと力のない腕が天袋から垂れてたんだ。

血の気が引いて動悸だけが耳の奥で響いてる、友人が何事か叫んでいるけれど
耳の奥のほうで聞こえるだけでよくわからない。
一ヶ月ほど前からこの友人の恋人の姿が見えない、という話を思い出した。
まさか、俺は押さえつけてくる友人を振り払って一気にその
垂れ下がった腕を掴んで引っ張った。
ごとん、という重い音を立てて頭が落ちてきた、
大きく見開かれた目、ぽっかり開いた口、一糸まとわぬ姿に
目が釘付けになった。鼻を突く異臭に俺は顔をしかめた。
友人が隣で呆然とした顔でそれを見つめている。
「おまえ、、、」俺の言葉をさえぎって友人が答えた
「そうさ、、、ダッチワイフさ」
俺は涙を流して答える友人の肩を静かに叩いた
あれから五年経つが今でもそいつとは今でも親友だ。



71 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 18:24:31
↑のコピペイマイチ。彼女の父ちゃんの薬局でゴム買う話が面白かった。

今日はジュアールティーを買ってみました。
活性酸素うんぬんて。
バイト先の店長がこれ飲んだら一日一回だったのが三回でるようになったとかって。
自分は一日一回でいいから出て欲しいから試してみます。
どなたか試した方いますか?

72 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 18:55:35
うんこさんおいでください
と500回唱えろ!!

73 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 19:37:05
ジュアールティー別になんともならなかったよー。期待してたのに。

74 :スリムななし(仮)さん:04/12/23 03:07:04
もう書いてあったらすみません。
粉末の寒天ってありますよね。あれを1袋【2〜4袋入りの料理用のやつ】水かお茶に溶かして飲むと直る。これ一杯でスルッと直ります。粉末寒天でゼリー作って食べても直りますよ〜。

75 :スリムななし(仮)さん:04/12/23 03:14:33
最近お腹の調子が変だ^_^;
微下痢気味の通常サイズの固まりウンコがボトンッボトンと出てる
前はポロッポロしたウサギ糞ばかりだったのに
まあ下痢気味の方が出易いから良いか
前よりは進歩した模様

76 :スリムななし(仮)さん:04/12/23 03:17:42
あっそうだ
サプリの影響かもしれん
まれに副作用(便秘や下痢など)が起こるかもしれませんって書いてあるもんな


77 :スリムななし(仮)さん:04/12/23 03:19:26
症状が便秘の方にならなくて良かったわー
結果オーラーイ

78 :スリムななし(仮)さん:04/12/23 08:31:36
昨日くるみゆべしとプルーン食ったら、一週間ぶりに一本グソが出ますた!!

79 :ふくふく ◆boaNKrQcbo :04/12/23 19:55:18
>>9>>20>>25>>31>>51>>52>>78

        /つ_∧
  /つ_,∧ 〈( ゚д゚)
  |( ゚д゚) ヽ ⊂ニ)   まじっすか! おめでd
  ヽ__と/ ̄ ̄ ̄/ |
   ̄\/___/


80 :スリムななし(仮)さん:04/12/23 21:25:50
便秘で病院で薬を処方してもらってる方いますか?
診察は内科とかでいいのかな?胃腸科?
長年の便秘症で、何をやってもだめなので
病院で薬を処方してもらおうと思ってます。
便秘で病院に行ってもいいのかと悩みますが・・・。

81 :スリムななし(仮)さん:04/12/23 21:41:40
>>79・氏んだ方が・・・(ry

82 :スリムななし(仮)さん:04/12/23 22:28:00
80タソ ノシ
病院の薬飲んでます。私は消化器科に行きました!

83 :スリムななし(仮)さん:04/12/23 22:58:21
ココア飲み始めてから、お腹グルグルいってる。
グルグルするけど、出ない。

84 :スリムななし(仮)さん:04/12/23 23:33:05
>>83
まさに便栓だな

85 :スリムななし(仮)さん:04/12/24 01:45:53
先生!おならが超クサイです!

86 :スリムななし(仮)さん:04/12/24 01:51:17
おしりの穴に硬いウンコの栓ができております。
つらいです。

87 :スリムななし(仮)さん:04/12/24 03:35:47
うずら豆を煮たのを毎食食べてた時は快腸だった。
まとめて煮ればそれほど手間でもないし。
今はプーアル茶飲んでます。

88 :スリムななし(仮)さん:04/12/24 10:16:20
ご飯を玄米100%に変え、きな粉を少量振りかけて食す。
お茶の代わりにお湯を飲む。(マグカップ5杯以上)
虫歯予防に良いと聞いたのでキシリトールガムを一日に1個ずつ5回
野菜沢山食べる(これは大分前から)
肉・小麦粉・甘いものは食べない(ダイエット目的)
腹筋 踏み台昇降 あるあるのパワーヨガ

何が良いのか分からないけど、とりあえず出るようになった。
シャワートイレの力を借りないと駄目だけど。殆ど腸内洗浄orz
でも前はそれでも出なかったからな・・・・・・

89 :スリムななし(仮)さん:04/12/24 12:43:44
ウンコの栓だけ取れました。ほんと、栓だけ。
出してる途中に、「あ〜やばいやばい切れる切れる」
って思ったんだけどどうしようもないから出しました。
栓の後にブツが出てくれるのを期待したけどダメでした。
クリスマスプレゼントください・・・

90 :スリムななし(仮)さん:04/12/24 13:39:34
82さん、ありがとうございます。
消化器科ですね。行ってみます。

91 :82:04/12/24 17:18:04
90タソ でもね消化器科は良くない。本当は内科に行きたいんだけど どうしても消化器科に回される…

92 :スリムななし(仮)さん:04/12/25 00:57:19
コーラックで失敗しますた。
もう浣腸しかないのか…

93 :スリムななし(仮)さん:04/12/25 01:45:50
寝起きに冷たい豆乳をぐびっと飲むとお腹がクルクルしてくる。
ビフィズス菌飲んだのと同じ感じになっていい感じでつよ。

94 :スリムななし(仮)さん:04/12/25 10:00:33
グルグルブッポブッポ

95 :スリムななし(仮)さん:04/12/25 22:51:29
ココア+オリゴ糖生活3日目。
ウサギのような、コロコロウンコが固まった感じのが
出ました。

96 :スリムななし(仮)さん:04/12/26 05:49:20
久しぶりにバナーヌ様キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
こんなにするっと出たのは何ヶ月ぶりだろ…嬉しいよー
しばらく寒天にお世話になりまつ

97 :スリムななし(仮)さん:04/12/26 10:17:01
ブランなしじゃ出ないカラダなんだが、ブランって毎日食べ続けて大丈夫なん?

98 :スリムななし(仮)さん:04/12/26 11:39:06
プラムなら大丈夫じゃないかな。

99 :スリムななし(仮)さん:04/12/26 13:28:53
今、便意真っ只中!!

100 :スリムななし(仮)さん:04/12/26 13:41:56
おとといと昨日、食物繊維はそんなに無かったけど、
量をいっぱい食べたら久しぶりにうさぎ以外の良い運が出た。
ここの人でも、自分で思ってるより食べてる量が少ないのかもしれない。
でも・・・ずっと出てなかったから、こーラック飲んでしまった。
まさかその5分後にでるとは。
ふらいんぐしちまったよ。クソー





101 :スリムななし(仮)さん:04/12/26 15:00:03
1週間溜め込んでしまったので薬に手出してしまいました・・・。
コーラックは激痛&嘔吐で大変なことになったので、クリアにしますた。
今3日分くらい排出しますた。バナーヌ様お久しぶりです。

102 :スリムななし(仮)さん:04/12/26 17:09:46
基本ですけど、咀嚼をよくしたほうがいいですよ。
噛んで噛んで、飲み込まなくても自然に口の中に物がなくなっている状態になるまで。
基本ですね。

103 :スリムななし(仮)さん:04/12/26 20:55:02
バナヌがいるのは分かってる。だが入り口が痛いorz

104 :スリムななし(仮)さん:04/12/26 21:00:57
自分は乗り物酔いしやすいんだが、
便秘のときにタクシーとかに乗って酔うと、その後必ず快便。
同じようなひといますか?
何でなんだろう?と不思議に思ってます。

105 :スリムななし(仮)さん:04/12/26 21:02:57
緊張と緩和だね。

今日のうんこは超巨大バナナだった。

106 :スリムななし(仮)さん:04/12/26 21:10:55
ファインリッチのネイチャーズティー(ハーブティー)をお薦めします。便秘どころか宿便も取ってくれます。ぜひお試しあれ!

107 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 16:22:56
>>88
ごはんにきなこって、たべづらそうだ
でもおはぎとかでキナコ味のはあるもんなあ
きなこ餅じゃだめかなあ
おもちって、でも便秘になりそうだよね、なんとなく


108 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 17:29:34
>>107
>>88じゃないけど、きなこごはんって結構美味しい・・・
おはぎやおもちが大丈夫な人は少量にまぶして試してみるのもいいかも。
(もちろん好みはあるだろうけど)


109 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 17:44:18
ええっそうなんだ
それは砂糖とかいれずにですよね?

110 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 19:57:20
小学校の給食で、マカロニにきなこまぶしたおかずが出てたの思い出した
結構オールマイティだなw

111 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 02:59:37
プレーンヨーグルトにおから混ぜて食う。
鶏ミンチとおから混ぜてハンバーグにして食う。
野菜のお浸しとおから和えて食う。
ポン酢かけておから食う。
笑うぐらい出るぞ。

112 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 03:32:43
おからに水分取られて硬くなるだけなんです・・・

113 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 03:40:13
病院に通ってます
個人病院(内科)です
薬を飲まないと出ない程の便秘で、今まであらゆる事を試しましたが改善しません。
病院も何件も変えて、やっと今の病院に落ち着きました。
私の場合、センナ茶を飲みすぎて腸が伸びきってるそうで(レントゲンを撮ってもらいました)腸の運動率が激しく悪いので、食物繊維を取るのは逆効果だと言われました。
自律神経から治していかないといけないらしいです。薬は漢方薬とヨーデルという便秘薬を処方されています。
薬は毎日飲む方がいいみたいです。
癖になりそうで今までは3日に1回とかにしていたけど、薬の力を借りてでも毎日排便することによって、腸を動かす=腸が動く習慣をつける‥だそうです。
長文、すみません

114 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 10:37:28
オリーブオイル大匙いっぱい朝飲め

115 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 11:57:01
健康な人はどれくらいの頻度で出るの?
自分は四日に一度なんだけど。

116 :(-_-)さん:04/12/28 12:23:03
漏れは5日〜6日に一度

117 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 16:40:14
私は便秘でも肛門付近まではウンpがきてるのに、硬すぎてそこからでないパターン
ばっかです。で、出す方法も指で直接ほじるという最悪な方法しかありません。
下剤飲んでも最初の肛門付近のがでないと腹が痛いだけで効果なし・・
その石のような硬いのが出れば嘘のようにそのあとは柔らかいのが出ます。
指でほじるとそのあとが大変。臭いもなかなか取れないし、何より鬱になります。
他に方法ありませんか・・・

118 :(-_-)さん:04/12/28 18:29:47
いいな

119 :参考になれば・・・:04/12/28 18:54:34
ダンベル体操の権威、鈴木先生の本に載ってる”4日間ダイエット”を
今週の日曜からしているのですが、なぜか出るようになりました。
ゆで卵・牛乳・フランスパン・野菜スープ・リンゴ1個を
朝昼夕(昼は、野菜スープはナシ)食べます。
もちろん、運動もします。リンゴを毎食1個食べるのが、
良かったのでは?と思います。4日間、自由にできるなら、
試してみて下さい。ちなみに、4日で3kgダイエットといいます。

120 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 23:12:46
今日の夜からオールブラン開始しました。
思ったより不味く無い。
最近ストレス便秘が原因で、腹痛と腰痛が酷いです...
リンゴも食べてみようかな。」

121 :スリムななし(仮)さん:04/12/29 01:41:00
おから食べたら出ました!!食べてすぐ、じゃないんです。
卯の花がおいしくておいしくて毎日夕食に200gくらいをもりもり食べてたら
朝出るように。(食べすぎ…)

私は何度も病院に行ったほどの便秘ストなので感動です。
寝る前にアホほど腹筋したのもあるのかも。
あ、生姜紅茶をよく飲んでたのも…?

122 :スリムななし(仮)さん:04/12/29 16:41:38
漢方薬の「麻子仁丸」は痛まずにするっとでます

123 :スリムななし(仮)さん:04/12/29 22:01:06
>>120 うちではオールブランにブランフレークか、グラノーラを混ぜてる。
やっぱブラン率が高いと出がイイ

124 :スリムななし(仮)さん:04/12/30 00:01:24
>>122

パッと見、
麻木久仁子丸って読んじゃったよw

125 :スリムななし(仮)さん:04/12/30 06:23:11
みなさん、とろろ昆布の味付けどうしてますか??
自炊歴が浅いので、全くわからなくて…

126 :スリムななし(仮)さん:04/12/30 16:08:14
誤爆?(゜o゜)

127 :スリムななし(仮)さん:04/12/30 16:17:13
浣腸を始めて試してみた
10分我慢してウンコしたら少しのうんこと浣腸液多量しかでなかった
これってどうなんでしょうか?

128 :スリムななし(仮)さん:04/12/30 16:54:09
コーラック4粒でも効かなくなったよ…

129 :スリムななし(仮)さん:04/12/30 17:11:22
誤爆失礼しました↓↓

130 :スリムななし(仮)さん:04/12/30 18:00:52
どくだみ茶飲むようにしてます。でも飲みすぎるとヤヴァいんだよなぁ・・。
前一週間詰まって浣腸して出したところ硬いのでますた、痔と一緒にorz

131 :スリムななし(仮)さん:04/12/30 18:46:47
ウィズワン飲んで3日目ですがまったく出る気配ないので
浣腸してしまった。結構出た。

最近ショックなことがあり、あまり食事取れなかったら
3`痩せたけど頑固な便秘になってしまったorz

132 :スリムななし(仮)さん:04/12/30 20:01:12
食事とれないぐらいショックな事って何でしょう?
気になりますね。

133 :スリムななし(仮)さん:04/12/30 23:25:42
>>132
そっとしとけ

134 :スリムななし(仮)さん:04/12/31 03:57:44
うさぎタイプです。薬は使ったことありません。
センナは一度飲んだ時ひどく気持悪くなり二度と手を出さず。
他にはアロエジュース飲んでも、酢を飲んでも、
初めだけ効いてすぐに慣れてしまうお腹です。
アスコルビン酸(ビタミンCらしい)を飲み始めて1ヶ月ですが
2〜3日ごとに、ちゃんとしたのが出るように。
薬局で買えるし、肌にもいいらしいし、
完璧に治った訳じゃないけど、いい調子です。

135 :スリムななし(仮)さん:04/12/31 14:44:07
さっきドラッグストア行ったら、レジ待ちで前に並んでいた女の子が、手に3、4箱もウィズワン抱えてた。
どっから見てもデブでもなく、むしろ細身なのに…あれが下剤中毒ったヤツなのか?
怖いね。

136 :スリムななし(仮)さん:04/12/31 19:37:05
やばいくらい頑固な便秘だった・・・
S字のトコにたまって。

指ねじこんでケツ痛くなりながらやっと出したよ。
コーラック飲んだけど、効く前に出てしまった。

137 :スリムななし(仮)さん:05/01/01 12:51:06
元旦からバナニャーゴキター!

今年はウンが良さそうなヨカーン♪
ヾ(*´ω`)ノ"

138 :スリムななし(仮)さん:05/01/01 12:55:27
雪の降る日(29日)一日外にいたせいか腹が冷えて
頑固だったンコどもがするするぼとんと出て行きました。
昨日の雪の日も表にいたせいか、今朝は下痢です。
今年はいいスタートがきれたような気がします。
今年もよろしく。

139 :スリムななし(仮)さん:05/01/01 13:50:14
今年は2004年の汚れを一気に排出できました。

感謝。2005も快便!

140 : 【小吉】 :05/01/01 18:56:13
ジョギングしてたら、便意きて、コンビニに駆け込みました。

141 :スリムななし(仮)さん:05/01/01 19:33:52
みんないいのぉ。
私は出たけど、40パーセントぐらい。
スッキリしませんね。

バナニャーゴ、はいっ!

142 :スリムななし(仮)さん:05/01/01 19:39:29
便秘4日目、新年早々すっきりしないよー

143 : 【だん吉】 【1243円】  :05/01/01 21:24:50
新コッコアポA飲んだらバナーヌ様が1日3回出た。
でもこれって下剤なのかな?改善漢方なのかな?

144 :スリムななし(仮)さん:05/01/01 22:40:15
>>143
ずいぶん前にいつも行く薬局でコッコアポ買おうと思ったら、
「やめた方がいい」って言われたよ。
理由は忘れたけど、身体に良くないっぽいことを言ってた気がする。


145 :スリムななし(仮)さん:05/01/02 00:34:21
トウキ・シャクヤク・センキュウ・サンシシ・レンギョウ・
ハッカ・ケイガイ・ボウフウ・マオウ各0.6g、
ビャクジュツ・キキョウ・オウゴン・カンゾウ・セッコウ各1.0g、
乾燥硫酸ナトリウム0.375g、ショウキョウ0.2g、ダイオウ0.75g、カッセキ1.5gより抽出。



146 :スリムななし(仮)さん:05/01/02 13:10:28
年末からの便秘で、きのうはいいかげんに薬を買おうと思ったけど
元旦のため近所の薬屋は休み。
今朝は起き抜けの冷水一気&たっぷり朝ご飯&コーヒー飲みながら
のんびり、という自分的に効き目のあるコースをたどったら…

来ました!
しかし大変お恥ずかしい話ですがトイレがつまってしまった。
正月から夫に罵倒されて激しく鬱

147 :スリムななし(仮)さん:05/01/02 17:58:12
お尻の穴に3cm〜5cmぐらいを指入れてお腹側の壁をこすってるとどんなに頑固なのも絶対でます。

148 :スリムななし(仮)さん:05/01/02 20:03:21
>144
良くないの?
センナ入ってないし中毒症状も無いから大丈夫かなーって思ってたよ。
普通の下剤とかだとお腹痛くなったりして救急車の世話になるんだよね・・・
1キロ痩せたしお試しサイズが終わったら一旦辞めてみるよ。

149 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 14:39:20
便秘4か5日目…さっきまで全く便意は無かったがベイ〇ーズ(アイドンノゥのCMのお酒)とおばあちゃんの家で貰ってきた谷の水を飲んだら少しだがでました。いつも飲んだら出るので不思議です。ただ水分足りてナィだけかしら?

150 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 15:36:42
大晦日〜正月期間の暴飲暴食のおかげか、会社のトイレで
運子様キタ━━━━━━\(T▽T)/━━━━━━ !!!!!
と思って喜んでたら、
社用IDカードをトイレに流した━━━━━。゚(゚´Д`゚)゚。━━━━━!!!!

だめぽ

151 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 17:14:48
3週間ぶりにバナナ状のものが1本でました
でもまだまだ残ってるよ。

152 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 19:04:57
>>148
ごめんね。理由忘れて書けないのに、不安にさせるようなこと書いて。
確か常用すると良くないって言ってたんだよね。
(「便秘で飲んでたら脂肪が減っちゃった」ってCMから、毎日飲めそうだと思った。)
若いうちからずっとそういうのを飲んでると、将来子供産む時に影響する、
みたいなことだったと思うんだけど・・・。
で、代わりに「便秘ならこういうのを毎日飲んだ方がいい」って薦められたのが、
ビオフェルミンみたいなやつ(効用は同じだけどもっと安いやつ)だった。
まぁ、その安いやつもビオフェルミンも結局たいして効かなかったので
このスレにいるんだけどねorz


153 :152:05/01/03 19:07:01
上の補足です。
若いうちって言っても当時20歳超えてました。
でも子供産んだ後なら平気ってことなのかな?


154 :151:05/01/03 20:00:32
またバナナ状のものが1本でました
青汁が効きました!
でもまだまだ残便感があります・・・

155 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 22:24:08
一週間以上ミミズサイズが数本、数日おきにしか出ない状態だったので
ついに薬飲んじゃった…。カイベールっていうやつ。
朝三錠飲んだら午後から下して何度もトイレに。
だけどいつまでもゴロゴロしてるわりに全部スッキリって
感じじゃないんだよなぁ。お腹もぽっこり張ったままだし。

156 :スリムななし(仮)さん:05/01/04 01:44:52
>>155
私もたまにカイベール飲むよ。
3錠は飲み過ぎじゃないのかな・・お腹かなり痛くならなかった?
私は2錠で全部スッキリ出て下っ腹ペタンコになる。

157 :スリムななし(仮)さん:05/01/05 09:49:38
バナーヌさんが出たぁ〜!って思ってたら夢だった…orz

158 :スリムななし(仮)さん:05/01/05 11:00:14
豆乳ダイエットの豆乳のむと出る!
これで頑固な便秘な友達3人がでました
作り方は無調整豆乳100CCにキウイ半分、ヨーグルト大さじ2をいれてミキサーで混ぜて30分待つ
ダイエット目的なら食事の30分前に飲みますが 便秘解消目的ならいつでもいいでしょう
できれば1日2杯もしくは3杯飲むと完璧
翌日には必ずでます
わたしは便秘症じゃないので 最初の1週間はオシッコに行く度にウンコでました
でも、お腹は痛くならないよ
たんぱく質豊富でイソフラボンもたくさん摂れるしイチオシです(ただしマズイ)

159 :スリムななし(仮)さん:05/01/05 11:11:30
キャベツは最強!
毎日半玉以上は食ってる!1日3回は出るよ。
キャベツ好きじゃなきゃできないけど‥‥

160 :スリムななし(仮)さん:05/01/05 11:46:44
>>159
キャベツいいよね〜生はさすがにキツイから温野菜にしてがつがつ食べてる☆

161 :17サイ:05/01/05 11:49:28
毎日キトサン!
便秘じゃなくても飲んでる。
なんというか便を一番良い状態で出してくれる感じ。
父と私はキトサン愛用者です。
アメリカ行くときも持参。

162 :スリムななし(仮)さん:05/01/05 15:21:08
>>136>>147

163 :スリムななし(仮)さん:05/01/05 21:33:42
正月実家に帰った
三日目を過ぎた辺りから、毎食後かと思うくらい快調に出るわ出るわ
腹は軽いし、肌荒れは治るし

食生活の改善を誓った正月でした

164 :スリムななし(仮)さん:05/01/05 23:27:54
5日に1回くらいしか出ない上、いつも肛門切れるよ‥。
便秘薬とは中学2年の頃からずっとお友達。

165 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 04:33:04
便秘薬なんか飲むから自力で出せなくなるんだが…

166 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 10:59:28
昨年末からビオフェルミンとマグネシア始めました
やっと効果が出てきた気がする
…が、いつもスッキリという感じでもなくて…
むしろ、常にお腹に不快感があるようになった…orz
これはこれで腹具合がよくないだけなのかも

167 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 17:37:53
漏れも昨年末からビオフェルミンとマグネシア始めました 。
初めて腹痛の無い便意を体験した事とおしりのキタナーイにきびが
消え始めた事がなによりもの収穫。

168 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 22:44:58
出ないので、
昨日のお昼にコーラック飲んだのにまだお腹が痛い・・・(バナナ二本ぐらい出ました)
肛門付近に何かあるよー
トイレで真夏のように汗をかきながらうんうん言ってるんですが出ない。
もうお腹痛すぎるし頭クラクラしてきたし苦しいし駄目だ・・・
便秘体質なんてもう嫌だ
ンコに血が付いてたし・・・この年で痔なんて・・・
指で掻き出すしかないのか・・・

169 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 22:52:42
肛門付近にあるのはいぼぢだよ。
うなって踏ん張っても脱肛するだけぽ。

170 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 23:00:02
生理前はいつもすごい便秘で生理がくると快便。
でも生理前の便秘がすごすぎて生理期間のみの快便では
出きらない罠。
なんとかならんか・・・

171 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 23:32:20
新コッコアポの成分、そんなに悪くないと思う。
女性の血のめぐりをよくする成分がたくさん入ってるし
ただ、漢方は体質によって個人差あるもんねぇ。

自分はエ○エス製薬の人参四物湯を飲んでいます。
色が白くて虚弱体質でむくみ、冷え性タイプの人は合うかもしれません。
これを飲むと5分くらいで血の巡りが良くなります。うんこも出るようになった。
あわせてビタミンEのサプリとってます。とにかく血のめぐりから改善しようと。

172 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 23:43:04
>>143
他の値入りの良い物を売りたかったのかもしれませんよ。


173 :スリムななし(仮)さん:05/01/07 00:08:45
コーラック毎日のんでますがやばいかな(・・?)

174 :スリムななし(仮)さん:05/01/07 00:19:11
腸が死ぬよ。

175 :スリムななし(仮)さん:05/01/07 00:24:53
>>169
マジで!?

俺、自分のケツなんて真剣に見たことないからわかんないんだけど、
肛門付近にイボみたいなのがあるんだ。しかも中学生の頃から。
イボ痔なのかな…俺、中学生にしてイボ痔だったのかな…!?

176 :スリムななし(仮)さん:05/01/07 13:29:10
>171
そ れ だ。
血の巡りが微妙に悪かったからテキメンだったよ。
色白むくみ疲れやすい熱出しやすいからLが良いかな?と迷ったけど。
セルライト殺しをやった日は特に腸の動きが良くなる気がする。

177 :スリムななし(仮)さん:05/01/07 13:42:29
>>173 
できればコーラックやセンナ系以外のもので体質に合ったものをさがしましょう。
食物繊維や運動で出るならいいけど、コーラック毎日だったらこれも難しいかもしれませんね。
腸の自己蠕動能が低下すると言われているので、腹筋あたりはどうでしょう。

便秘になりやすい人って自律神経がうまく働かない人って多くないですか?
自分がそれに該当します。
セルライト殺しはいいかな、って思っています。風邪ひかないようにだけど。
冷水と温水を交互にかけるのって自律神経をととのえるのに良いって聞くし・・・。


178 :スリムななし(仮)さん:05/01/07 17:38:56
>>17
今日薬局行って探したけどなかったよー‥

179 :スリムななし(仮)さん:05/01/07 18:01:32
あ?

180 :スリムななし(仮)さん:05/01/07 19:03:32
>>177
セルライト殺しって具体的にどうやればいいか教えて下さいm(_ _)m
私は冷え症で夜はなかなか寝つけないし、むくみやすくて更に便秘です…
とりあえず血の巡りを良くしたいです…

181 :スリムななし(仮)さん:05/01/07 19:07:15
>>181

630 名前: スリムななし(仮)さん [sage] 投稿日: 05/01/03 22:13:14
691 名前: Nana [sage] 投稿日: 04/11/02 02:52:25 ID:dUReKnIS 
>>688 
セ(ry)殺しのやり方は 

1、お風呂に入る 
2、体が暖まったら足(全体的に)冷水シャワーをかける 

を三回繰り返す。心臓の悪い方は危険なので 
絶対やらないで下さい。効果は大体3日程で出てきますよ。 

おためしあれ(*´∀`) 

-------------------------------------------------------------------- 
ヴィジュ板のダイエットスレから拾ってきた、セルライト殺しの方法です 
スレ内では絶賛されてた。 


さらに、太もも太いスレから拾ってきました。
脚に冷水かけるとめぐりが良くなるって良く聞きますけどどうなんだろ。

182 :スリムななし(仮)さん:05/01/07 20:04:06
低周波治療器(肩こりなんかにあてるやつ)を腹にあてると出る。

183 :スリムななし(仮)さん:05/01/08 01:11:30
さっき、出ました----------(´∀`)便秘薬に頼らずオールブランに
全てを賭けた甲斐がありましたw明日も食べるぜ!

184 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 00:52:39
>>181
ありがとうございます!セルライト殺し試してみます。
血流が良くなれば全て解決するかもですよね!
足も細くなりたいです…w

185 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 15:08:14
これスッゴイ気になる

ttp://www.tanteifile.com/jahanet/index_special.html

やってみた人います?


186 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 16:02:08
なぜ便秘スレに?

187 :185:05/01/09 16:55:49
あ、張り間違った

ttp://www.tanteifile.com/jahanet/2004/11/09_01/index.html

迷った挙げ句注文してみた
効くとイイな(ワクワク

188 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 23:16:27
うんちしたい時にキバリながらしばらくいる→もよおす→ウマー

189 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 13:57:17
便秘薬に頼ると必ず下痢なんですが、これ普通?

190 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 17:21:03
>>189私もです。仕方ないと思ってた…え普通じゃないの!?

191 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 18:15:46
あ〜、それはもう腸が死んでるね。

192 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 18:49:36
下剤を必要とするほどの便秘じゃないのでは

193 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 21:00:44
一週間出ない状態で、一日半をミカン2個+チョコ数かけのみというほとんど絶食状態で
すごした後(その間水泳2時間×2回)、普通に食べたら灰色っぽい体に悪そうな色のが大量に出た。

急に食べたから腸が動いたってことなんだろう。
しかし普通人なら夜寝る間食べずにいて朝食や朝の牛乳で腸が動くところ、
自分はここまでやらないといけないってことか・・・

194 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 21:28:11
原始的だけど縄跳びはいいよ!
縄がなければその場でジャンプするだけでも効く

195 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 22:33:44
中学生の時、セカンドスクールなるものがあって
毎日体調を健康ノートのような物に記入させられました。
数日目に同伴の保険医に呼び出されて漢方を渡されました。
「これで便を出せ」ということらしい。
次の日もその次の日も出ずに、「あなたのお腹不思議ね・・」と言われました。
漢方なんて効いた事一回もないっつーの・・。

196 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 22:55:03
>縄がなければ

言い回しに何かワロタw

197 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 23:39:13
コッコアポA飲み始めて2週間ぐらいになるけど、
1日おきにコロコロのが少しずつしかでないorz
他の下剤に頼りたいけど、全く出ないわけじゃないし、
他の下剤との併用はお避け下さいって書いてあるから踏み切れない。


198 :スリムななし(仮)さん:05/01/11 05:22:33
便秘+腹痛で辛いよぉ
ここ何日か朝一でバナナ状のウンコが出るようになったが腹痛が辛いでつ


199 :スリムななし(仮)さん:05/01/11 07:09:19
弛緩性、直腸性、混合タイプです。

便秘で死亡事件は人事ではありません・・・
私も便秘で死に掛けましたよ。

突然腹が千切れんばかりに痛くなったのです。
前の日から腹が膨れていたのでまた便秘だろうと思い、
浣腸、下剤、冷たい水を飲む、すべて試したけれど、屁もでない。
家族は皆、はじめは皆笑っていたのだけれども、異常に膨れたおなかと私の痛がりっぷりに驚いて
便秘で病院なんて、ヤダ! とごねる私をタクシーにのせて病院の緊急外来に(夜遅くだったので)。

病院でレントゲンをとると、便で膨れ上がった腸が胸まで来ている、相当苦しいはず、と言われました。
医者いわく、「超強烈」な座薬を入れるが一時間たっても何も出ない。
「普通の人は五分も我慢できないはずなのに」と驚かれ、次は巨大浣腸、看護婦さんにマッサージを受け、
それでもでない。
ああ、このまま死ぬのか、それとも腹を切られるのか・・・と思ってあきらめかけた頃、
ものすごい音の屁が出て、でるわでるわ・・・便器に入りきらないのではってほど、出ました・・・

今では笑い話だけど、本当に死ぬかと思った。
恥ずかしがる私を強引に医者に連れて行ってくれた親に感謝です。
写真の女性は多分、便秘で医者に行くなんて、ましてや救急車なんて・・・とぎりぎりまで
一人で何とかしようとして、腸が破れてしまったんじゃないでしょうか。
(たけしの番組でそういう女性がやっていた)
その上ネットで裸さらされて、解剖までされて・・・
かわいそう過ぎる。

便秘は本当に恐ろしいですよ。
最近では私はきれ痔が外痔核に悪化してしまい、脱腸まで起こして最悪です・・・orz

200 :スリムななし(仮)さん:05/01/11 15:45:04
200げと


201 :スリムななし(仮)さん:05/01/11 19:19:34
>>195

漢方って種類によって、効く人には効くけど効かない人には全く効かない
ものなんだって。

合う漢方が見つかるといいね。

病院行くと、何か、鉄?みたいなのもらえるよね。便秘薬の。


202 :スリムななし(仮)さん:05/01/12 12:58:23
他板で、病気でつらい人たちのスレを何気なく見てたら、
すごく悩み苦しんでる人のIDの最後が思いっきり「TUS」で
不謹慎ながらちょっと笑っちゃった

203 :スリムななし(仮)さん:05/01/12 13:09:40
ここ一週間ほど、かんてん茶作って飲んでます。
一日3〜5杯ほどですが毎日いい感じに出てます。
でもかんてんのせいかンコが出る時、ンコの表面ぬめっているのか
ぬるぬる〜んっと通過して出て行く。

204 :スリムななし(仮)さん:05/01/12 18:03:22
>>203 
かんてんをお茶に溶かして飲んでいるのでしょうか?
自分はうんこが硬くて血が出るのでぬるぬる〜っと出したいです。。。
もしよろしかったら作り方を教えていただけませんか?

205 :スリムななし(仮)さん:05/01/12 20:37:12
キャベツにソ一スかけたら太りますか??

206 :スリムななし(仮)さん:05/01/12 22:18:03
便秘治りました。
スーパーなどで売ってる液状のオリゴ糖をスプーン1杯分紅茶に入れて飲みました。
紅茶は1日2杯まで。
驚かれるの覚悟で書くと、私は4年間下剤を使い続けてきました。
1回に100粒飲むという時期もありました。
妊娠した時赤ちゃんに影響が出ると可哀相だなと思って下剤をやめようと決めました。
初めの1週間何も出なくてお腹が張ってイライラしましたが、次の日に自然と出ました。
トイレの中で1人でガッツポーズしました…。
それから毎日自然に出ています。たぶん固くもないです。
やっている事は、オリゴ糖と意識してバナナと納豆を摂る事です。

本当に効いたので、是非試してみて下さい。


207 :スリムななし(仮)さん:05/01/12 23:54:54
>>206
よくがんばったね、お母さん。最初の一週間苦しかったでしょうに……。
オリゴ糖はいつ摂取してた?やっぱり朝?
それとも就寝前?

208 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 00:26:36
〉〉207さん
朝食後と夕食後です。
書き忘れていたのですが、商品名は「オリゴのおかげ」です。

209 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 01:35:32
よく食べてよく寝る
これで便秘を多少治しました

210 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 03:19:08
ビオフェルミン続けてたら今度は下痢気味になっちゃったorz
これはこれで常時腹と尻とが気になるぞ

211 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 08:08:22
209さん 私も!本当に多少ですがよく食べたら改善されました!(睡眠は6月辺りから浅く悪い…)しかし最近はオナラが出なくてお腹が張って苦しいです。たまに出るオナラは殺人的です…w

212 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 10:13:21
>>204
カップ一杯の熱いお茶に粉かんてん2g溶かして飲んでいます。
カップにそのまま入れるのでお手軽ですよ 少し前のはなまるでやってました
珈琲でもいいそうです。
でも最近 粉かんてんを粉薬みたいにダイレクトに飲んでその後
やや熱めのお茶をがぶがぶ飲んで胃の中でかんてん茶にしてます‥
胃に悪いかしら‥



213 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 11:02:41
ビフィールとヨーグルトのあわせ技で出る。
でもいつか耐性がついたときのために、かんてんも試してみよう。

214 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 17:25:34
最近にがりが効かなくて便秘気味。
久しぶりに薬飲んでいい?
ウエストンです。

215 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 17:55:07
ビフィール毎日続けて飲んだほうが効くかな〜たまに飲んでるんだけど。

216 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 17:56:54
>214
ダメ、もう少し我慢しる。
がんがれ。

217 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 18:26:56
今プチ便意真っ只中

218 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 20:14:26
プチ便意ってのが一番辛いよね。
出るのか!出ないのか!はっきりしろ!って気分。

219 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 20:19:22
出たよ〜控えめだったけど。

220 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:33:21
今日出たのがすごかった。
3日ぶりだったんだが、あまりにでかすぎてひっかかって出てこないので
1回押し戻してから歩き回って改めて出した。
ゆうに直径5cm以上あって、朝10時くらいに出したのに
いまだ肛門がヒリヒリ・・・肛門に申し訳ない。
今までは3日くらいの便秘はたいしたことなかったのにもう怖い。


221 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 23:02:04
洋式の便座の上に体育座り。体をUにしたら出やすい

222 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 23:42:51
セブンに売ってる、ヤーコンヨーグルト食べると
ゴロゴロしてくる!
明日出るといいなぁ〜

223 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 23:51:46
>>212
ありがとうございます!
ちょうど便秘対策のために粉寒天を購入してあったので、
試してみようかと思います。
丁寧にありがとうございました!

224 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 05:11:32
>>199さん、そうなってしまうまでに、
どれくらいの間出ませんでしたか?

225 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 19:15:54
>>214です。
昨日、結局薬飲んじゃった。
ゴメンチャイ。
でも効かなかった、今日は3錠飲むぞ。

226 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 21:09:22
>>221
あたしもいつも体育座り。
最近普通に座ったんじゃ出せなくなった…

227 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 21:39:48
20代のOLですけどたばこを吸えば多少は良くなると思いますよ。

228 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 22:03:36
>>227
それなら薬飲む方がまだマシだと思う。

229 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 22:21:35
そういや、友達が朝食後にタバコを吸うと便意が来るって言ってたな。
(吸わないとこないらしい。)
でもタバコ自体が百害あって一利なしだし、吸ってない人に勧めるのはどうかと思う。
タバコ吸うと太りやすい身体になるしね。
(よくタバコで痩せるって勘違いしてる人がいるけど、それは間違い。)

230 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 22:53:49
毎日センノサイド2〜3錠飲んでるけどやばいかな?

231 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 23:02:10
かんてんのかわりに、ゼラチンはダメですよね。

232 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 01:09:04
生理中はびっくりするくらいバナナなうんにょが出るのですが、、
それ以外の時期(特に生理直前)の便秘のひどさと言ったらありません。
まだ2005年に入ってから便が2回しか出ていません。しかもころころのやつばっか。
バナナうんにょなんてとんとご無沙汰です・・・orz
普段は水分はかなり取っているし、ストレスはためこまない性格なのははっきりしているので
一体何が原因なんだろう・・・?
彼氏にも「何日もためてるのにためた分は一体どこに行ってるんだ?」と言われました・・・確かに。
一体べんぴっぴでためたうんにょはいずこへ??

233 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 01:22:30
飲尿スレにはおしっこで便秘解消したって書き込みが多いよね

234 :232:05/01/15 01:26:50
ちなみに、その2回出た時なんですけど、両方とも切れて血が出まして・・・
しょっちゅう切れるんですけど、やっぱやばいですよね・・・orz

235 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 03:51:05
>229
煙草吸うと胃が動くから出るらしい。
因みに煙草は毒物なので吸ってると栄養を吸収しにくくなって痩せる。
辞めると体が正常に機能するから必然的に殆どの人が太っちゃうよ。

236 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 04:20:17
よく薬局に売ってるwith oneってゆーやついいよ!ココア味の。
おなか痛くならないし宿便も出るからニキビとかにもいいよ!

私も昔はさんざん便秘で悩んでたけど今は全く悩んでません。
高いものでもないので試してみてください。

237 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 05:36:51
236 そのうち効かなくなりません?あたしはもう効かない。

238 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 09:37:17
>>232
ほんとンコはどこへ?って思うよね。

3日ぶりにコロコロがちょっと出た。(前回もコロコロちょっとだったけど。)
でも硬すぎて切れたorz
まだ残ってそうだけど、お尻が痛くてンコする気になれない。
は〜。

239 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 12:05:02
今日は朝食に白滝を食べてみました。
空の胃に入れた方が効きそうだから
一番に食べたんだけど、二時間後に
短いバナナもどきが出て嬉しかったー。
今年に入って頑張ってもコロコロだったから、
悪い物が出たみたいでスッキリしてます。
明日も試してみよう。

240 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 13:58:09
今年に入ってからうんこしてないヤシっている?

241 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 14:13:02
自作のわらび餅もどきが効いた。
水をゼラチンで固めて、黄な粉と砂糖かけて食べるんだけど、
美味しくて朝昼晩と食べたら次の日我慢出来ない程の便意が。
薬無しであんな便意はもう10年以上振りだ。
そして一回効いたら二度と効かない私の腸。

242 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 16:57:35
>>241
私も一緒だ・・・にがりのボトルほぼ一本無駄に。
オリゴ糖も。お酢も。一回きりの効果。

比較的長期間(5年)効いたのがタバコなのだが、
体によくないので禁煙したら・・・もう打つ手ナシ。
20年便秘に苦しんで、タバコでやっと解放されて、
禁煙とともにまた便秘。げんなりだ。

243 :メイク魂ななしさん:05/01/15 17:22:10
「強力わかもと」飲んで二日目です。二日とも少〜しだけどいつもより
マシな雲地様が・・・。栄養補給にもなるし、下剤よかましかなあと
思って買ってきました。(当方二週間出ない日なんてザラという
超便秘女です;;)継続して効きそうならまた書き込みします(^^

244 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 21:28:49
好きなものだけ食べてた時代は、10日くらい出ないのがザラで
酷くなると冷や汗出しながら床転げ回って、やっとの思いで下して
1日がかりで排出してぐったり。量はとってたのでストレスが
原因だと思い込んでました。

今は1日に必ずオールブラン40g+プレーンヨーグルト100g+納豆1パック
あとは適当に食べてたら2日に1度は出る、しかもでっかいの!
何ごとも継続してやるのがポイントだと思いました。
皆もいいことを習慣にして毎日やってみては??

245 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 22:16:06
寒いと生理機能が鈍ってどうしようもない。
下剤は適当ほぼ毎日飲んで、ダメだと飲む回数&量を増やしていく
トータル15回分の下剤でやっと出る程度。
オールブラン、玄米、ヨーグルト、ドライプルーン、菜っ葉&根菜類
イージーファイバー、ビオフェルミン、水分、これでもか!!!

246 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 22:20:40
タバコに手を出しそうな人、やめといた方がいいよ。
私はタバコ吸っていても便秘だったし、タバコをやめるときには
更にひどい便秘になって、それはそれは苦しかった。
禁煙はじめると便秘になるってのはよくある症状なんですよ。


247 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 23:21:13
今日は起き抜けとともにデカうんこが出て
さっきまた普通うんこが出た。
奇跡の一日(・∀・)

248 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 00:40:52
>>245
腹を温めてみるってのはどうか。
カイロとか腹巻とか。
腹を温めると出るって人もいるよ。

私のお勧めは、セシールだかシムリーだかで
冬場になると売ってる遠赤パンツ。
遠赤外線を練りこんだとかゆー毛糸のパンツ。
薄手で暖かいので整理のときにも良い。
夏場でもオフィスの冷房対策に売ってほしいほど素晴らしい商品だと個人的に思う

249 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 01:34:37
頑固な便秘が治りつつあります。
二週間ほど前から、毎日、
ファイバーサプリ一本、腹筋20回、納豆、ヤクルトをよく摂取、きなこ牛乳も一日150ほど摂取。
で、以前は一週間立ってもでない、仕方が無いので下剤使うかというぐらいの便秘だったのですが、今はほぼ毎日出てます。
ファイバーサプリがオススメです。少し高めですが。

お腹も気分もスッキリです(・∀・)

250 :245:05/01/16 02:19:34
>>248
レスありがとうございます。まさしくソレです!
カイロはったり、保温スパッツはいてしっかりお腹を暖めます。
身体を暖める食品を意識して、飲み物も暖かいものにしよう。

>>249
確かにお値段は高めだけどファイバーサプリは良質だと思う。
他の繊維食品は軟便になるだけだけど、これは便の形状も良くなった。
コロネル細粒(便秘下痢両方に効く薬)に似た効果を感じました。

年末の旅行、正月の暴飲暴食、風邪が重なって毒溜まくりなので、
とりあえず出すもの出したい。腹筋やストレッチするのも苦・・・

251 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 04:25:54
納豆いいよね
今年に入ってほぼ毎日食べてるけど、ほぼ毎日出てる気がする
しかも無理せず、しゅるーーんと出る感じ

年末、一番ひどい時は2週間ほとんど出ず
トイレにこもりっきりだったけど、暖房を撤去して、積み上げていた本も片付けました

252 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 10:20:45
納豆か…
乾燥納豆でも効果あるかな?

253 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 14:10:19
一週間以上満足に出てないな〜と思ってさっきカイベール飲んでみた。
…今日出てもまた明日から腸がきゅるきゅると
のびてく感じが続くんだろうなorz

254 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 15:40:57
出るよ。出してくるわ。

255 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 16:27:50
納豆巻き、カスピ海ヨーグルト、きなこ、黒砂糖、豆乳、オールブラン
果物、かんてんゼリー
最近毎日食べてる物。
そして快調。

256 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 17:51:44
極端な猫舌です。
粉末寒天茶に興味はあるけど、熱いのは・・・辛い。
かなり冷ますとか、冷茶でも効果はあるかな?
(それ以前に溶けないか?)

257 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 17:53:52
私は キウイ1個 ヨーグルト プルーン オールブラン で毎日快調になった

258 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 21:29:10
毎日、出るには出るけど残便感が物凄い。
一日中お腹が気持ち悪いorz

259 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 23:43:38
キャラメル浣腸画聞いた

260 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 23:46:13
>>256
普通に寒天を冷やし固めてゼリー状にして食べるのは?効果は同じだと思うけれども。
牛乳羹とか美味しいよね。みかん入れたりしておやつに食べるんじゃだめ?

261 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 00:26:22
>>260
そうか!原点に立ち戻って、本来の食べ方でいいのか。
寒天茶って、溶かして固めてって手間を省くから、
改めて取り上げられたってことかな。
私も牛乳羹大好きです!オリゴ糖シロップかけて食べてみようかな。

262 :便秘マン:05/01/17 01:32:05
最近は4〜5日間隔で出るようになったぴゃ

263 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 01:41:47
ttp://www.kantenpp.co.jp/

かんてん製品色々

264 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 02:05:47
>263
すごい!寒天製品・メニューいっぱいある!ありが頓。

265 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 02:30:56
かんてんぱぱの美味しいのあるよね。
小さいとき緑茶とか抹茶味ってアイスでもなんでも嫌いだったんだけど、
かんてんぱぱのババロリア抹茶で食べたり出来るようになったんだった。
ババロリアのシリーズってソースも付いてて美味しいの多い。
久しぶりに食べたくなったー。便秘も解消で一石二鳥だよね。

266 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 12:08:23
今日2回さっき便でたけどまだ
残便感がある。なんか痛い。。
でも下剤のまずに最近出てるからちょっとは
いいのかな。キムチ食べてるせいもあるかも。
キムチいいよ。

267 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 13:18:29
長野県の伊那市にあるかんてんぱぱガーデンに行くと
色んなかんてん料理のレストランがあるよ。
そこで食事した後は必ずぶりぶりです。
雪の無い時期によければ行ってみて。
キレイなところだよ。

268 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 21:01:05
2日前から毎食後、ヨーグルト+豆乳黒ゴマ粉+オリゴ糖を多めに食べてたら、今日量は少なめだけどすんなり出た〜。
これを続行して、明日から朝御飯をオールブランにしてみまつ。

269 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 21:28:47
おやつのこんぶ。
おいしくて最近はまって食べてたら、出るよ〜嬉しいよ〜

270 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 22:02:03
>>269
都こんぶとか酢こんぶとか言われているやつ?
それともカリカリしてるタイプ?

271 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 22:23:43
黒酢飲んだら出ましたよ。
でもすぐ耐性ついちゃうんだろうなぁ。
飲みづらいし。

272 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 23:01:59
とーぜん、もう出てるかもですけど、
手の親指と人差し指の間の付け根を、死ぬほどもむと、かなり出るよね。
自分でやっても意味がないので、他人に思いっきりやってもらうと、すごく出る。
やられてる本人が、「もーやめてー!」って泣いても、ずっと最強の力でもみ続けるのがポイント。


273 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 23:03:17
皆さん最高でどれくらい出なかったですか?
私は一週間です(>_<)

274 :272:05/01/17 23:03:21
あと、茎わかめ!!!
これも、効くよっ!

275 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 23:05:16
マックのセット食べて飲むと昔は不思議と30分以内に便意をもよおした。なぜだったんだろ。今は何もこなくなったが。

276 :272:05/01/17 23:08:09
>>273
私も一週間くらいー。
でもすごいのが、友達が、しばらく出なくって(2週間位かな?)夜中にものすごい腹痛で
救急車で病院に運ばれたら、ウンが、胃の所まできてたんだってー。
浣腸ですっきり出たって言ってたけど、こわいよねーーーー。
そんなひどい便秘の彼女も出産したら、毎日快便らしい。
普通妊娠出産したら便秘になるって聞くけど、どうなのかなー?

277 :272:05/01/17 23:10:20
>>275
マックのセットか〜。
普通にお酒をどか飲みすると、次の日快便過ぎるほど快便・・・つーか下痢・・・。

278 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 23:23:24
本気で便秘を解消したい!
治るなら何でもするっていう方は飲尿が素晴らしい効果を発揮します。
長年の便秘体質がウソのように治る人続出!
おまけに素晴らしい健康&ダイエット効果が得られます。

↓まぁ体験談をみてみ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104390222/l100

279 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 00:06:17
270 カリカリのタイプだよ!私はね。
マックのセットちゅーことは、ポテトの油のおかげじゃない?
前このスレで、フライドポテト食べると出る
って誰かが言ってたよーな

280 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 01:44:49
ココアはどうだろう?
ココアスレ見てると出そうな雰囲気がある。
今、試してます。

281 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 09:37:20
毎晩鍋を食べているのに出ない
キムチ鍋、豆乳鍋、水炊きと毎晩色々食べてるのに、3日に1回くらいでるけど少量なのでお腹は全然すっきりしないし膨張していってる。
食べ過ぎなのかなー。しかも出ないのにお腹はちゃんとすく。
夕べウィズワン2袋飲んだけど間違えて食前に飲んじゃった・・
今日昼食べたらまた飲みます。もう妊婦状態でやばいー
一度リセットしないと何食べてもだめぽ

マックはシェイク飲むと前はでた。


282 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 13:15:58
運動してる?

283 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 13:43:07
出た。水に沈むどっしりとしたやつ。
うんこ座りしてCD聞きながら歌ってると便意がやってくる。

284 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 14:19:47
>280
ココアいいよー。
私禁煙1ヶ月で、やっぱ最初はつまり気味だったの。
ココア飲むようにしたら禁煙時の口寂しさと便秘のつらさの両方が
半減しました。
◎オリゴ糖はぜひ加えてください。
◎出る便はちょっとねっちょり系です。


285 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 19:19:19
食べ過ぎてしまいました(涙)
今日で便秘2日目なんですが、お腹が張ってしまっています。昨日も食べ過ぎてしまったせいで。
ものすごいお腹の張りようで、なるべく早く便出してしまいたいのですが…
何か即効性のある、クスリを使わない便が出る方法はありますでしょうか?
たとえばストレッチとか、水飲むタイミングとか…
ずうずうしくて申し訳ありません

286 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 19:29:11
もっと食べれば押し出してくれるよ

287 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 20:24:44
>>281
私は普段便秘しないのに、キムチ鍋を食べた後、5日出ません・・・
体重も2`近く増えちゃった・・・
ダイエット中なので水もたっぷり飲んで、毎日30分以上運動してお風呂も入ってるのに・・・orz
即効性といえばやっぱり薬になっちゃうんでしょうか。
普段は出てるので苦しくてたまんないです・・・

288 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 20:43:36
便秘と腰痛って関係ある?
最近腰が痛くてどうしようもないんですけど、
ハタと気づくと最後の快便がいつか思い出せないのです

289 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 21:56:44
半身浴すると汗は出るけど、
水分抜けちゃってるおかげで便が出にくくなる気がするー。
昨日の夜半身浴やめてみたら朝バナーヌ出たよ!

290 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 22:48:05
うぅ〜・・・ココアもきなこも茎わかめも寒天もヨーグルトも好きで結構食べるのに、
相変わらずンコが出ません・・・

そんな私は、エチーしたら次の日もよおします。。。変ですかね?

291 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 23:02:54
>>284
ココア効いた!飲んでから2時間後にキター!
翌朝に効けば御の字だったんだが。
甘いの苦手だから糖分はくわえてないんだけど、
もし効かなくなったらオリゴのおかげに頼ると思う。

292 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 00:48:30
私もココア効いた!!
飲んでから4時間でした。
ピュアココアに三温糖少し入れて牛乳で溶きました。
ねっとりウン子で、拭いても拭いても綺麗にならない感じ。
お腹が一気にへっこんだ。久々に快感です。

293 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 00:49:35
>287
即効性といえばおしっこですよ

294 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 01:00:07
>>288
便秘とはどうかわかんないけど、胃とは関係あると思う。
私の場合だけど、腰が痛い時に腰のマッサージをすると、
ゲップが出て胃が動く感じ(キュルキュルーってなる)がする。

295 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 10:26:59
安い焼き肉屋で腹いっぱい食うと出まっせ

296 :281:05/01/20 10:30:28
ウィズワンを毎食後飲んでみたら、いちお出るけど
フレッシュなのがでて奥に潜む固くて古いのが出てないきがする。
下腹部触ると長くて固いのが腸の中に何本もあるのがわかる。
こいつが出ないのになんでさっき食べたのが先にでるんだ!?

>>282
夕食後3時間くらいしてから軽く30分ほど走ってます。
ぐるぐる鳴ったりするけど出ない。

>>288
快便でちょーーーーすっきりでたときって腰がすっきりする。マッサージ受けた後のような。
重くなった腸を支えて筋肉が張るのかな・・・。

297 :287:05/01/20 11:09:55
薬に頼ってしまいましたが、なんとか出ました!
よかった・・・
これからも繊維質取るように心がけます!

ココアがいいのですね。
私はすぐニキビになっちゃうので、カカオ系は避けるようにしてるんだけど・・・。
でも便秘でも吹き出物出るから同じかなぁ。

298 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 14:19:05
起き抜けにプチうんこ
昼食後に大うんこ
快腸

299 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 15:40:49
あーずっと快便で嬉しいヽ(´∀`)ノ
昆布万歳!

300 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 17:05:39
で、出ない…
微妙な便意が不快だぁぁぁぁっっ!

301 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 20:03:44
>>294
胃下垂ですね。

302 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 20:59:23
センナ茶飲んでる人いますか?

303 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 22:33:25
毎日、ファイブミニか繊維&ピーチって言うジュースと、FANCLのウコン飲む様になったら出るようになた(`・∀・´)!!

一ヵ月前までは3日に一回、コーラック飲んでたよ…orz

304 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 23:09:16
毎日出るは出るけどすっきり感がない...

明日このスレに書いてあるココアを試そうっと

305 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 06:32:08
>>303
3日に1回は多用しすぎだったんじゃ・・・

306 :199:05/01/21 07:44:02
>>224

もう見ているかわかりませんが、多分一週間くらいだったと思います・・・

307 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 09:24:23
納豆、オールブラン+ココア豆乳、プルーンは効果アリ!

308 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 09:47:36
生理が遅れて便秘が長引いてる。
妊娠してたらこのままずっと苦しいままなんだろうか。

309 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 10:02:33
4日ぶりに出た。
元々ストレスによる拒食で出なくなるんだけど、
それでも4日は今までにない日数だから焦った焦ったorz

お腹にものがあんまりないと出ないとも思ったので、
昨日の夜はサツマイモ(80g)を水でさらしてごく少量のバターを溶かした小鍋に入れ、
少しの水とオリゴ糖中さじくらい入れて柔らかくなるまで煮たものを食べた。
そしたら1時間後くらいに出た〜。
美味しいし、体重もサツマイモのカロリー結構あるけど増えなかったし、
ホントびっくりするくらい出たww


ちょっと質問なんですが。
私はオールブランなどを食べると腸が痛くなるんです・・・。
食べる量は少なめなのにその日一日腸が痛くてしかたありません。
体質的に合わないとかあるのかな・・・。

310 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 10:53:02
ちょっと前にラキサタンて言う便秘薬を500なんぼかで
100粒以上入ってたから買ってみた。
で、二粒飲んで寝た次の日ドババ〜とでてスッキリした。
でもググっても情報が出てこないのは何故だろう?

311 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 14:05:17
今までずっとコロコロだったのに
腹筋鍛えて3ヶ月、今はバナナになりました。
薬も必要なくなった。腹筋って凄いのね。

312 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 14:06:49
カボチャをモリモリ食べる。これ最強。
もうヤメテ〜ってくらい便が出る。

313 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 14:16:00
>309
よろしければ、身長と体重を教えて下さい。

314 :309:05/01/21 19:29:18
>313
160cm 46kg前後(45.4kg〜46.6kgの間をいったりきたりorz)です。



315 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 20:28:25
>>310
出とるがな

316 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 21:29:46
冷蔵庫に去年のヨーグルト発見
これは出そうだ…(;´Д`)

317 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 21:36:06
絶対食べろよ

318 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 23:16:36
カスピ海ヨーグルトとクールマイヨールを使ったらウンチでた━━━━(゚∀゚)━━━━!!!


319 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 02:00:05
ココア一日目は効いたんだが、二日目はもうピクッとも来ない……。
ちくしょう。最初の一発目だけか。なんて簡単に耐性がついてしまうんだ。

320 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 02:06:31
それはお前を食べるためだよ!!!

321 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 08:40:34
>>320
ワロスw

322 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 09:44:28
女性は骨盤を正しい位置に戻せば便秘解消の可能性あり?

323 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 10:33:45
売っている500gのヨーグルトにオリゴ糖をかけて
毎日食べれば即解消。

324 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 11:44:19
下剤ってどうしたらやめれますか?

325 :スリムななしさん:05/01/22 16:22:38
やめなければいい

326 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 16:58:59
>>302
2,3年前はよく飲んでました。>>302さんも飲んでるのですか?

母が買ってきたもので、たまに私も飲んでいたのですが
母も私もセンナ飲んだ翌日は悶絶&「神様ごめんなさい」的な
腹痛と下痢でした。
何度か使用しているうちに、出し終わりになんとなく残便感がして
「出し切った!」って感じがしなくなったし、センナ飲まない日は相変わらず
便秘が続いたので使用を止めました。(耐性が付いてきて焦った)
その後は、出なくても毎日決まった時間にトイレで力んだり、水分や繊維を
多めに取る等の工夫をし、今では脱便秘できました。

ついでに、ハチミツ大さじ1をお湯でといて、寝る前に、熱いうちに飲むのは
結構効きますよ。



327 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 18:00:46
神様ごめんなさい
もうしません

何をしないつもりなのか分からんが、極限の時に言ってしまいます…

328 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 19:11:38
前に寒天をすすめていた方々、ありがとう。
かなり遅蒔きながら、これ、いいね。
出るし、色もいい感じになる。

329 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 20:53:46
便だそうと思ってお茶(水分)ガンガン摂り過ぎたら
逆にお腹パンパン…orz
これって水で膨らんでるんだよね?

330 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 21:12:47
今5日分の便を保持していまつ・・・

331 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 21:16:41
便意があるのに出ない…。
トイレに行くと意識しちゃって改まっちゃってなかなか出てこない…orz

332 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 22:19:28
>>329
私は便出そうと思って水&お茶ガンガン飲んだら、
10分に1回の頻度で尿意がきました。
もういや_| ̄|〇

333 :313:05/01/22 22:21:40
>314
レス、ありがd。
いいなぁ、その位細くなりたいよ。314タンの書き込みを見て、モノスゴク食べ物に
注意しているんだろうなと思ったので質問してみますた。

334 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 22:34:08
屁が臭いよ・・・orz
部屋中に臭いが充満してて部屋に来た親がすぐに出て行ったよ。
ねこも迷惑そう・・・。納豆もヨーグルトもオリゴのおかげも
野菜も運動も果物もすべて試した。でも出ないよ。臭いよ。

335 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 22:44:04
豆乳を飲むとその日か次の日には出る。
でも豆乳大嫌い・・・。

336 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 22:47:13
それ豆乳関係ないんちゃうんかと

337 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 00:30:14
スレ全部読んでないから既出の予感だけど、
ピーナッツ利くよ、マジ利く。
しかもなぜか太らない、むしろやせる。
理由はわからないけど、一袋食べた次の日は
これでもかってくらい、ブリブリでる。
便秘の人はためしてみて!
ただ、人によってはニキビができる。

338 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 01:25:44
ダダモ信者による布教活動の前フリと見た

339 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 15:26:34
でも私もアーモンドめちゃくちゃきいてる。今まで週1だったけど今は週4・5良い感じに出る。
カロリーも気にならなくは無いけど、便秘とどっち取るかって悩んだら便秘解消の方に即決。

あと、どうでも良いことなんだけど、タダモはちょっとだけ信じてる

340 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 17:58:54
青汁試しに飲んだら、ばなーぬ様毎日出ました。って4日目だけど。朝はオールブランで昼は好きなもの食べて晩は冷や奴に納豆キムチかけて食べてます。青汁無しでも繊維とってるつもりだったのに(涙)


341 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 18:32:20
久々に出たのはいいが
何か胡麻が形状維持で出てきた・・・消化不良ですかorz

342 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 18:34:33
泡盛飲んだ次の日は快調になる。オススメ。

343 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 19:57:52
>>341
あいつは最初っからそういう奴だよ。消化される気なんてない。

344 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 20:01:56
「わたしを捨てないで!」とうんこは云った
肛門は何も云わずにうんこを捨てた
何か云いたげに肛門はひくつくが
おならひとつも出さないで
黙ってうんこを捨てたのだ

うんこは水たまりに転がった
未練げに肛門を見上げてる
水浸しになったうんこは
涙を流していたとしても
それと判別できなかった

肛門は別れ際の口づけを
白いハンカチで拭う
白いハンカチにはうんこの残した紅の跡
それは水たまりに投げ捨てられた
うんこを覆い隠すように




345 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 22:07:39
>>343 ワラタ

346 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 22:33:59
朝はオールブランとヨーグルト、昼は春雨ヌードルのようなもの、
夜はめかぶ+わかめを食べて、飲み物は杜仲茶とココア、なのに
なぜ出ないのかが分からん(;´д`)
今まではこれでバッチリ出てたのになぁ・・・。


347 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 22:41:12
と書いた直後にキター!!
相当スッキリ。よかったー。
出たあとって体重5kgぐらい減った気分になるよね。


348 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 01:04:44
ふ〜ん

349 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 10:40:15
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050124-00000013-sph-ent

奈美悦子の病気、便秘が原因かも・・って。コワー。

350 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 14:38:10
バナナジュース作って飲んでるよ!

351 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 15:05:54
納豆だ。納豆が効く。
納豆巻き食べなかった2日間だけうんこ出なかった。
食べた途端出た。

352 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 15:39:53
休日、家にいると絶対でなくなる。
会社で仕事してると、快便。
今気づいたんだが、会社のいすの高さが便器の
高さと同じだ。それでなのか。

353 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 16:03:24
2日くらい前に、便だそうと思い水のみすぎて
結局出ずでお腹が張ってしまったヤシです。
未だに出ません…今日出なければ4日目…orz
今さっきチラッとお腹見たら、すっげえ勢いでパンパンです。
なんかもう「うわあああああぁ…」って声でそうな勢い。
胃のところはお腹がすいていることもあり、ペタンとなってるのに
下腹だけボコッと出てる、異常に。ウトゥ

354 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/24 16:26:43
ダダッダッダダンッ
ダダッダッダダンッ
ベンベベッ出んッ
ベンベベッ出んッ

355 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 17:23:10
>353
縄跳びしる

356 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 17:42:36
1/9賞味期限の納豆食べたけど、音沙汰無しヽ(`Д´)ノ

357 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 18:41:16
今日、生理前の便秘をオリゴ糖・納豆・プルーン・水分でやっつけた!

358 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 19:06:35
>355
縄跳び?確かに便意はモリモリあるのでやったら出そう。
実は縄跳びじゃないけど家の中で普通にジャンプを少ししたりするんですが
もよおしてトイレへ行っても、…出ない…。の繰り返し。
ああもうなんなんだよーこのお腹は!たまあにあるんだよね、異常に膨張するの。

359 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 19:20:36
出るには出るんだけど、“とりあえず”すっきりした後も腸の中に硬いのが残ってる
感じが一週間ぐらい続いてる…。出そうで出ない。辛いというかもどかしい。

360 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 19:32:52
>>359
そういうときってお腹の張りありますか?

361 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 19:39:46
>>360
普通にしてる時は張りは感じないです。
でも力んでるときは、張る というより詰まってる!って感じ。

362 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 21:06:22
なんか快掃丹ってゅサプリ?(便秘薬とは違うらしい)
試したひといますか?買ってみようかと思ってるんですけど
ちょっとあたしにはお金が・・・(>m<;レビゥ希望です。。


363 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 21:31:21
>362
書き方が気持ち悪い

364 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 21:51:33
>>362
おせっかいだけど、そういう言葉使いで書くと
有益なレスが付き難くなるよ。
普段メールや手紙でそうやって書く分には可愛くていいけど、
こういう色んな人が見る掲示板では止めた方がいい。
つーかやめて。

365 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 22:06:26
皆食べ物とかで改善されてていいな。
私は何やっても駄目。
赤ちゃんの頃から便秘だったみたいだけど。
ピンクの小粒も効かなくなった。

366 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 22:23:54
あああああああああーんもう!!
ウンコ出したいウンコ出したい!腸内を全てまっさらきれいにして
お腹ペッタンコにしたいよーー!

367 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 22:49:43
>>356
勇気あるなぁ。
とりあえず家に1・21期限の牛乳がある・・・。
明日は予定ないしやってみるか・・・。

368 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 22:54:33
>>367
納豆は賞味期限後1〜2週間なら問題ないよん。
味は落ちるけどね。
でも牛乳は破壊力ありそう。

369 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 23:29:22
なめことかきのこ類食べると出たよ

370 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 00:03:43
夕食にオールブラン1/2袋と、粉寒天入りのお茶飲んだ。
1時間ウォーキングもした。

明日に期待

371 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 00:28:48
腹筋してエアロピクスすると出るよー

372 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 00:32:00
>>366
内視鏡検査でもしる。

373 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 08:59:16
便秘で口がうんこ臭くて悩んでます。下剤で出した次の日は臭くないんですけど、またうんこが溜まると臭くなる…接客業なのでつらいです。

374 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 10:37:00
筋トレ汁。ウエストのあたりををねじるだけでいいから。
あと、出なくても毎日同じ時間に力む練習すると
自然とその時間帯にンコしたくなる。
下剤に頼ると腸が怠けて、下剤やめた時にまたンコを
出せなくなるよ。
下剤よりも効果出るのは遅いかもしれないけど、ンコは
これから先毎日出すものだから自分で出せるように体を
作っていった方がいい。

375 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 14:42:24
酸化マグネシウム
水分たっぷり
黒酢と太白ごま油(大匙一杯ぐらい)だけのドレッシング

を夜に摂取したら大量ではないものの頑固で硬すぎた便が
するっと出るようになってくれました。
単純ですが、みなさんも一度お試しになってください。

376 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 14:48:03
みかんの白い部分には食物繊維が豊富

377 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 15:02:25
うんこ出すぎで困ってます…
一日必ず二回でます
参考になれば

・気が付けば一回の食事で500ml以上水分とってます
・疲れたら軽く体ひねったりしてストレッチ

・肩こりのツボかと勘違いしてたのが実は便秘のツボで…w
手の親指と人差し指の間を電車だとか暇なときにギュッギュッ押してます
水掻きよりも手本体をギュッギュッ

あとは必ずトイレにこもりウンコタイムをつくる
焦らずゆっくり落ちてくるのを待つw
半練りでやわっこいのがたくさん出ます

378 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 17:46:52
なんかすごいな
ドババドバドババ
ブッポリ

379 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:10:38
太いうんちがドカーンと出てほしいね!!

380 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:16:49
俺が浣腸してあげようか?

381 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:22:59
昔はバナナ状がつるんと出てた時代があったのに最近じゃ兎糞
原因は全く不明…うんが良ければ兎糞。悪けりゃ屁のみw

382 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 20:16:26
いっぱい食べたらいっぱい出た!
でも今度はいっぱい食べた分がでないorz

383 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 20:26:39
私もひどい便秘で、救急車に運ばれたことがあるぐらいの頑固なものでした。
試したものは数知れず・・・イージファイバー、にがり、牛乳、ヨーグルト、
オリゴ糖、コントレックス、腹筋、つぼ押し、そりゃもう色々。

が!アロエエキスを飲み始めてから、毎日驚くほど超快便です(´∀`)
お腹も痛くならないし、便秘とゆうか便意すらこない!という人には、
もうかなりオススメです。
毎日30〜50ccほどを、水と蜂蜜を入れて飲むだけです。
飲み始めてから、お肌もなんかツルツルに(・∀・)
よかったら試してみてください。

384 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 20:56:25
アロエはダメじゃなかったか

385 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 21:15:58
微妙に出た…。今日出なかったら便秘5日目だったんだけど。
でも溜めてた分、スカッと出したかったのに、全部出し切った感じがしないから
すごくモヤモヤ。ああストレス。
全部出したい!

386 :スリムななし(仮)さん :05/01/25 22:50:13
エバシェリーンっていうセンナの薬をずっと服用してる。
センナのリスクを聞き知ってから怖くなって、他の薬やらドリンクやら
針治療やら色々試したけどやはりエバシェリーンにはかなわなくって
帰巣するように戻ってしまう…耐性が未だ出来てないってどういうことか。
やっぱそろそろやめたほうがいいのかなぁ…

387 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 00:01:33
いつも便秘で5日〜1週間出ないけど、今日3回出た・・。
だけど物凄いネチョネチョの上、3センチくらい。
体の中で何が起こったんだ。

388 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 00:19:05
↑内臓死にかけ

389 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 00:23:32
煤i´Д`;)腐った内臓が出てきてるの!?

390 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 01:59:10
そうだポン!
ブリっとブリっとー!

391 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 15:23:30
>>390
頭大丈夫かい

392 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 15:41:33
今日ウンコ柱が立ったよ

393 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 18:21:14
>>386
>>326でセンナについて書いた者ですが、そろそろやめた方がいいかと思いますよ。
センナ使ってるとセンナ無しでは出せなくなるので、本気で便秘を治そうと
思うなら時間をかけてこのスレにあるような方法を試していったほうが良いかと。
「出さなきゃ!」と思うとかえって出なかったりしますし、気長に待ってみては
どうでしょうか。

394 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 22:28:02
便秘薬で毎日出してると、
薬なしでは出ないようになるかなぁ・・・?

395 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 23:46:04
四日くらい前から小さくて硬いころころが
一日三回のペースで出てる・・・。
今日は豆乳ココアとおからクッキーのおかげで
ころころがポンポン出た・・・。
毎日出るのは嬉しいけど、踏ん張り過ぎで
お尻が痛いよ(つд`)

396 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 01:15:16
いつもなら最低、整理前には下痢になるのに
今回は全く便意すら無いよ。
終わるまでに出なかったらカイベール飲もう…

397 :386 :05/01/27 01:24:35
>>393
アドバイスありがとうございます。
私の場合、一番初めに試したのがセンナだったから
他のを試しても効かなかったのかもしれませんよね。


398 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 02:08:04
ウィズワンって薬週末に毎食後飲んですっきりしてるんだけど週末以外あまりよくないよね?

399 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 03:25:06
腹が痛くなって下痢になるとかじゃなけりゃ問題ないんじゃないかな。
用法、用量で毎食後と書いてあるけど、体質によっては(多分、特にセンナに敏感であれば)
夕食後に一包飲むだけで出たりもする。
繊維質によって出てるなら、ウィズワンじゃなくて他のファイバー系で出るかもしれん。
ウィズワンも所詮はセンナ配合だからできれば他のもので出る方法があればいいね。


400 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 12:06:29
スパスパ見て、5色野菜ダイエット(ヨン様もやってるとか言われてる)をみて
2日間、玄米と野菜で暮らしてたら、3日目の朝下剤を飲んだかのように腹の中のものが
全て出た。びっくりした。人にもよると思うけど。野菜ってやっぱりすごいんだと思いまつた。

401 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 16:35:52
まつた
で、お前のレスがごみに見えた。

402 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 18:24:28
ラブボディとかキシリトール、プルーンは最強だよー!あとはリンゴなど
ガスもバンバンでるから仕事&学校が休みの前の日とかがいいかも。

403 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 18:53:06
最近まで便秘で今はでるんだけど、なんか物の流れが悪いのよね
量は出でくるけど流そうとしても流れていかない
これって確かぁんまりよくないってきいたおぼえがあるんだけど‥
どなぃ?

404 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 21:07:28
禁煙して3ヶ月・・・。
今までも便秘気味ではあったけど今回はハンパないです。
とにかくンコが硬い!!でちょっと切れて血が出ました。(TεT)
おならは臭いのがたくさん出ます。
もう病院行った方がいいんでしょうか・・・。


405 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 22:47:19
>>404
わかるよー。自分は毎回切れてもうトイレいくのが恐怖になったもん。
病院いって塗り薬と、乳酸菌入りの内服薬もらいました。
2週間位続けてたらマシになった。
禁煙ベンピならココアも良いよ。試してみてね。

406 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 23:50:41
お腹にカイロ貼ると出る、というのを見て実践しました。
本当に出る出る!!びっくりです。
まだ3日目ですが、毎日でます。しかも良いモノが。
今日なんて3回も・・・出すぎかな?
簡単だし、やってみる価値あると思いますよ。

407 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 00:03:24
>>406
そういや、寝る時に電気あんかを抱くようになってから
前に比べて出やすくなった気がする。
明日から、寝る時は電気あんか、それ以外はカイロを試してみよう。
情報ありがとう。

408 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 02:41:12
すっごいの出た。30cmはゆうにありそうなやつ
便器の中で蛇のようにとぐろまいてた。
この前肛門ががっつりやられて
久々にボラギノール解禁。
とにかくンコの量をふやすのと
柔らかくしないと死ぬと思って
白菜とかキャベツとかいぐさ青汁とか普通の青汁とか飲んで
さらに一日中ガブガブ水を飲んでたのが
かなり功を奏したらしい。
感動の余り写メったけど、万が一携帯を落として
人に見られたりしたら
もう生きていけないので削除しました。
このスレのベンピーヌさん達にもバナーヌ様の降臨がありますように。

409 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 03:51:41
>>408
いいな、気持ちよさそう(・∀・)
その写メ、見てみたい気もしました。
私も、ボラギノール塗り塗り中です。痛いよぉ(ノД`)

410 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 10:21:21
鍋食べてるのにでないー
408さんいいな。何度も読んじゃった。
カイロ貼ってみました。

411 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 12:24:08
(便の異常な場合は、色が、色々かんがえられます。)

(白色の場合)は、肝臓や胆のうに病気があって胆汁色素が分泌されなく
なったとき.

(赤色の場合)は、先ず、出血が考えられます。血便と言って結腸の下の部分
から出血によるもので多いのは痔出血です。

(黒色の場合)は、長い便秘の便、胃腸の出血、肉やたんぱく質を沢山
摂ると腸内がアルカリ性になり、腐敗菌が繁殖し黒色になる。

(細くて、切れ目の多い場合)は大腸の内径が狭くなっている証拠で、
自律神経の乱れ、大腸壁が炎症や潰瘍にかかっているかが考えられます。

(状態から考えると)
水に浮く場合は空気や脂肪、消化不良の物を含んでおり健康とは言えません。

↑浮くのがいいんだとずっと思い込んでた・・・

412 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 14:46:54
下三つがミックスウンコになってる。

413 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 15:33:41
昨日、かんてん茶4杯、お茶のがぶ飲み1.5g、糸こんにゃく炒め、
セロリどっさりタルタルソース、カルビ焼肉、塩タン、食べました。
そしたら今朝出るわ、出るわ!!
408さんではありませんが同じく30センチ位
太くて柔らかいのがズポポーンと一気に出ました。
清々しい気分で思わず見惚れてしまったよ‥


414 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 16:09:07
此処に今初めて来て知ったけど、センナって良くないんだな…
さっきドラッグストアでおもっくそセンナの薬買っちゃったよorz
ウンコでなくて一週間経過。腹苦しい(;´Д`)
父には「歩く肥溜め」と呼ばれるし散々だ。
ウンコ溜めずに金貯めたいよ。
とにかく苦しいから、今日はそれを飲むわ。

415 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 18:07:00
うんこ溜めてる人って正直臭いですよ。
人前に出てこないで。

416 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 18:45:16
性格がケチな人が便秘になるってホントなのかな?
ウンコまで溜めこんでるって。

417 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 20:33:14
煽るんならもうちょっと頭使わんかい、>416。
頭はケチるもんじゃないぞ。


答は、「嘘」だ。
もともと腸管の動きが乏しい人がいるのも事実。

418 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 21:11:08
なんか切羽詰まってそう。




419 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 21:19:37
蕎麦と蕎麦湯と天プラが効く効く
鴨南蕎麦でも可。つまり蕎麦+油分

420 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 21:54:19
>>417
だれも煽ってないぞ。
きみは脊髄反射人間か。


421 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 22:41:54
>>405
亀ですが暖かいレスありがとうです。
ココア飲んでみます。ありがとう!

422 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 22:44:40
スリムドカンってどうなんですか?

423 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 00:01:05
センナ効いて来た…
腹痛くなりにくいって書いてあったけど漏れには効き過ぎのようだ。
腹痛いよー。・゚・(ノД`)・゚・。でもウンコさんこんばんわ。お久し振り。

424 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 02:28:07
>>414
親父ひどいな‥

425 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 04:29:58
>411
えーと、緑色だとどんな異常が考えられるでしょう?
黒の手前って事だろうか。

426 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 10:21:47
私はかなりの便秘だったが
豆乳ココア毎日200CC
3日に1回長いも150g
2日に1回納豆1パックを食べてカイベン

427 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 10:28:56
カスピ海ヨーグルト(普通のでもいいと思う)
+
納豆

これで完全解決しました。まじで。

428 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 11:35:24
>>419
そーいえばいつもほっとけば10日はでないので
週末に薬でだしてたんだけど今週金曜の昼に
出たんだよね。んで考えたら水曜と木曜の夜
蕎麦食べてたわ。蕎麦嫌いだからいつも食べないんだけど。
蕎麦のおかげだったのね。これからはお蕎麦たべます。

429 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 12:09:58
朝:きなこ牛乳
昼:豆乳
そしてダイエットを気にせず普通にごはんを食べる。

これで長年の便秘がほぼ解消。
こんな簡単なことで・・・。

430 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 12:38:18
ヨーグルゲン飲んだことある人いる?
私はたまーに苦しい時なんかに飲んでるけど、マヂすごいよ。
空腹時にヨーグル飲んで、その後は水分のみ摂取。
するとお腹が異様に膨らんできて、すごい大量のガスが発生しまくり。
やがて(3時間後)「!」という便意が来て、トイレから溢れるくらい出る。
それで出し切った後は下腹ペッタンコ。 これって、カラダに悪くないよね?

431 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 15:10:24
ヨーグルゲンか、飲んでみよっと。

規則正しい食生活をしたら便秘治ってきた。
でも健康的な便じゃなくて細くてネチョッとしたもの‥。
姉貴は毎日快便で、
「凄い長いから便器の底についてポキッて折れる」と言っている。
羨まし過ぎる!

432 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 16:09:29
便秘だと、体臭、口臭がウンチっぽい臭いになるの?
なんでだろ??

433 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 16:43:53
以前テレビで便秘で死んだ人やってたけど、
その人は腸に便が溜まり過ぎて毛穴から便臭が漏れてたってね。

434 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 17:05:07
ひょえー!まじこわい!>毛穴から便臭
ってことは、体臭の強い人も、老廃物がたまってるってことなのかな?

さっきいっぱいウンチでたよーー!

435 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 17:42:27
男で便秘っているかな?俺はそうなんだけど、親が言うには精神的に緊張してるから出ないんじゃないか?
って言われてるんだけど実際はどうなんだろ?
便秘のせいで土曜日の夜に便秘薬飲んで日曜日はいつも出してるんだけどこんな生活嫌だよ〜
4月から社会人になる俺はこれからどうなるんだろ…

436 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 17:45:20
>>434おめ!

漏れの従兄弟は白米食ったら条件反射的にンコがでるそうだ。
学校ではしたくないから、高校から昼はいつもパン食ってた。
いいなぁ

437 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 17:54:35
毛穴… コエー

438 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 17:57:11
コーヒー飲むとすぐ下ります。

439 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 17:57:12
昨日「1日分の野菜」とかいう野菜ジュース飲んだら、今日バナナみたいな
ンコが2本も出たよ。つなぎ合わせたら40センチはあると思う。
ここ4日ほど便秘で、全然出る気配なかったんだけど野菜ジュース飲んだ
だけであんなに山盛りウンチが出るとは・・・。
お陰でトイレ詰まったけどねorz
一応コップ一杯で一日分の野菜(を絞ってジュースにした)なことになってる
らしいけど、2杯飲んでみたらこの出かた。
なんか宣伝ぽくなったけど、まじでオススメ。
伊藤園とカゴメで出してたはず。(トマトジュース苦手な人はカゴメ苦手かも
しれないけど)
お試しあれ。

440 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 18:11:56
ダノンビオ300g一気食いして、
キシリトールのガム食べまくったら、
火曜日以来やっとでました。
でも太すぎて流れない… おしり痛い。

私には納豆はききません。
好きで毎日2パック食べてるけど、便秘には効果なし。
反対にきいたもの→しゅんぎく(かなり大量食い)、決明茶、寝る前のヨーグルト
でもどれもいつも当たるわけではないので、たまたまきいたのかも。
あ〜あ、弟のように毎食後必ず便通があるのがうらやましいよ…。

441 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 18:47:11
汗臭さやワキガとは違う「うんこ臭い」としか言いようの無い
体臭させてる奴って糞詰まりなんだな。

442 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 20:09:03
私も納豆はなぜか全く効かない。好きだから関係なく食べるけど

443 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 23:42:51
キャベツの千切りを大量に食べると翌日の朝絶対出る!
食べない日との違いが明らかすぎてビックリ。
オールブランは効かなかったのに‥‥何が違うんですかね?
ドゥファイバーも効きました。

444 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 00:39:50
一昨日からきな粉牛乳始めました。効きました。

一昨日の夜&昨日の朝にきな粉牛乳をレンジで温めて飲んだら
次の日の午後にご立派なのが2回出ました。
1回目は固めで肛門が切れましたが
2回目は見事なバナーヌで、切れてるはずの肛門が全く痛くありませんでした。

昨夜は温きな粉牛乳、今朝は冷きな粉牛乳を飲みました。
今日の午後出会えたのは固めでやや粒化しかけ。

お正月の残りのきな粉がまだ当分続きそうなので、様子見てみます。
あと、寝る前に温きな粉牛乳飲むと、身体が温まってよく眠れますよ。
…カロリー気になる人は止めた方が良いかもしれません。


あと、最近人から教えてもらったコーヒー洗浄キット使用譚
ttp://www.enpitu.ne.jp/usr7/bin/day?id=71176&pg=20040621
ここの表現で
> 肛門のシワにそってパツパツとハサミを入れられているような
> そんな激痛
激しく同意した。

445 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 00:47:28
さっき大物をようやく出せた ツラカッタorz

446 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 01:01:49
昔オオバコばっかり食べるダイエットしていたら
うんこが硬くなってなかなかでなくて
やっと出たんだけどコンクリートみたにカチンカチンになってた。
今もオオバコ食べてるけど水分も沢山取ってるので便秘に効いてます。

447 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 03:06:31
さっき快便してきた

さつまいもとヨーグルトのおかげかもw

448 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 11:30:50
「やわらか」っていう酵母と乳酸菌の入った発泡酒が効く
でもビールってあんまり好きじゃないからツライ


449 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 11:33:14
ココア飲んで焼き芋食べたら、次の日出ました!

450 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 13:38:06
タシケテ…( 'A`)
殺人的臭い大量の屁が大音量と共に出ます。

451 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 13:50:06
出るだけまだいい。おならが出ないとものすごく苦しいんだぞ。

452 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 14:37:38
>>433
タケシのやつでしょ?
下剤を飲まないと出ない便秘の人で、
どんどん薬の量が増えていって、
それでもでなくなって・・・
しまいには、会社でも、「なんか、このへん便臭いよね・・・」って言われるようになって、
最終的にトイレで倒れて・・・ってやつ・・・。

453 :433:05/01/30 15:00:13
>>452
確かタケシのやつかな。
そうそう、どんどん下剤の量が増えていって、
トイレでかなり踏ん張ってたら腸が破裂して即死。

踏ん張り過ぎると頭の血管破裂して死ぬっていう話も聞いてから、
踏ん張るのが怖くなったよ。

454 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 19:57:16
怖ぇ…(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
漏れは踏ん張りすぎると痔になるってきいてから踏ん張れなくなった。
でも便秘で死にたかないよな…

455 :450:05/01/30 20:12:33
屁が我慢できない…
歩いていても車内でも、ブリィィィ、ブリィィィ。ハァァ。

456 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 22:33:23
このスレみて初めてオールブラン買いました

早速明日の朝食べてみます

457 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 00:13:56
そういえば数年前、青汁毎日2回飲んでたら毎日運子が出たなぁ…
青汁飲み過ぎたようで一ヵ月後には緑っぽい運子が出たよ(゚Д゚;)
しかし青汁は高くて続けられなかったorz

458 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 02:50:36
内科でもらった下剤が効かなくなってきて、
切羽つまってウンコもつまって、どうにもならなくてオールブラン買ってみた。
デター(・∀・)

バナーヌ様って感じではないけど(なんか細かったり団子みたいに太短かったりする)、
ウサ糞やら出なかったりやらより百倍マシ。
オールブランとオリゴ糖を取り入れてから、頑固な便秘がやや柔軟になりました。
続けてみます。



459 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 09:55:41
2日目突入……
何か腹苦しいしやっぱ下剤飲もうかな……

460 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 10:15:29
1週間頑張って色々試したけどびくともせず。
やっぱり下剤を飲んでしまったが、下剤まで効かない!
とにかく体内から出てくれ…

461 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 13:04:18
あたしは10日目にしてコーラック飲んだ。
色々試したが無理。
その前に苦しくて我慢出来なくなった。

462 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 15:41:20
落花生が便秘に効くって聞いたんですが、

463 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 18:32:59
オールブラン初めて買ってみた。
バナナ細かく切ってまぜてみよ。結果が楽しみ。

自分的にはサツマイモがおすすめ。
輪切りにして、すっごくやわらかくふかすの。
皮付きで。
焼き芋にすると皮ごと食べづらいから、ふかすの方がいい


464 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 19:04:33
この一週間、毎日暇さえあれば腹筋を心掛けて、
ローリーエース(ヤクルトみたいな奴)を2〜3本飲んでたら、
3〜4日に一回だった便通が1〜2日に一回になった!
沢山食べた日なんて、一日に2回も!
前にも誰か書いてたけど、やっぱり腹筋鍛えるのって重要だと実感。

465 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 19:20:34
>464
よかったね!ヽ(´ー`)ノ
腹筋が無いとうんこ溜めたぶんだけ腹が出るよね。

466 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 19:30:26
便秘通り越して下痢になりました…

467 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 19:48:14
>>465
ありがとう。
そうそう、食べた分だけ腹が出てたのが、
段々出る分が減ってきた気がする。
うんこが前に比べてあまり溜まってないからっていうのもあるだろうけど、
腹筋で押さえてくれてるんだろうな、と思う。
ウエストも細くなって一石二鳥!

468 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 21:36:52
>>>444
きなこ牛乳飲んでみました!!

最近食べ過ぎていたので19時に夕食代わりに冷たいの1杯と暖かいの1杯飲んでネットしてたら
21時くさいオナラが出始めて21時半でましたー

まだ出そうなので今また暖かいのを1杯飲んでます。


469 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 09:32:59
3日目…苦しい。体重が1.5キロも増えたよorz
ココア/キナコ/納豆/寒天茶/芋/オールブラン、すべて効かなくなってしまった。
腹筋もやってるのに…たすけて〜


470 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 09:44:38
ジャンクフードは一切口にしないで、野菜もりもり食え。
そうすれば少しは改善されるかと。

471 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 09:54:53
アホほど水飲め。トイレ何十回も行くぐらいに。

472 :468:05/02/01 10:18:06
その後出なかったけど朝体重はかったら1.5キロ痩せてた!
おなかぺたんこ
今まで食べ過ぎて苦しくて薬飲んでって繰り返していたのがリセットできたかんじ。

キナコ牛乳でも豆乳でもカンテン茶でもなんでもいいから温かいものを沢山飲んで夕食なしっていう日をたまにやるといいと思う。

473 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 12:28:50
昨夜おからを麻婆豆腐の素で煮たのとにんにくの酢漬け5粒位食べたら
一週間ぶりに出ておなかが軽くなった。
腹筋もきたえるとするか。

474 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 14:56:43
今日で便秘4日目だったんだけど、
昼食食べたら突然便意を催して、いつもならありえないくらい結構沢山出た。
いつも出るとしても、便意はないけど無理矢理、しかもコロコロなのに。
今日から入試だから、緊張して腹くだしたのかな。

475 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 15:49:47
とんかつ屋行って定食を頼み麦ご飯、キャベツを山盛り2杯食べた翌日は
必ずモリモリッと出る。


476 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 17:57:25
オールブランとフルーツグラノーラ混ぜたもの、さつまいも、ヨーグルト、硬水、ココア、ごぼう、ステッパー
↑のやってたら毎日快便になりました

477 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 23:41:58
朝起きた時にしばらくきばって水のんできばって催したらうんこしておいで
私はこれで便秘治した、便秘薬や浣腸はあまり役に立ちませんでした

478 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 23:52:14
マック食べるとでませんか?

479 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 23:54:41
オールブランとフルーツグラノーラ混ぜたもの今日食べました!
すっごい美味しかったうえ… 山もりもり出ましたよ(汚い話しですが)
今までで一番の大物でした。ちなみに豆乳も飲んだ後でした。

480 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 01:14:52
納豆はその日のウンコを9割約束してくれるが
食べないと100%出ない。
出るだけマシだろうけど飽きたよもう

481 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 10:53:21
かなりの便秘症で、昨日コンビニでカネボウのカラフルキシリトールガムを短時間で1ケース空け20分もしないうちお腹の中の物が空っぽになった!!
実に一週間ぶり!
これは休みの日に食べた方がイイかも☆やっぱキシリは最強だー

482 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 11:19:39
昨日、ブルガリアヨーグルトを冷凍したやつ食べたらスゴイことに!!
味も悪くないからイイ!

今日もやろう

483 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 11:35:28
6日目突入…
ここに書いてあることは全てやっているのに。

何故だ。


484 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 11:42:59
寝る前に水2リットル飲んだら出たことがあるよ
めちゃむくむけど

485 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 12:02:38
ココアは甘ったるくて嫌いだったけど
最近知人が「コーヒーを少し混ぜると美味しくなるよ」
と言っていたのを思い出し、寝る前に挑戦してみたけど
ホント美味しくて続けて3杯飲んだw

そんで次の日の朝、ンコが出た。
それも腸の奥からモゾモゾと。
さらに昼にも便意が来た。
ココア嫌いな人はお勧めだよ

486 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 12:31:27
>>480
そんな貴女にこそこのスレ

納豆には何入れる?
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1097077666/l50


487 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 13:07:19
>483
いっそ気にせずにリラックスして過ごしなされ。

488 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 19:29:13
あったかくしてよく寝なね
何日何日って数えるのもお腹にストレス与えてるのかもしらんし (´・ω・`)ハヤク デルト イイネ…

489 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 20:17:18
最近アーモンド+ヨーグルト(時々+温めたりんご)食べてたら週1あるかないか→週4〜5になりました。
朝か昼には自然におなか痛くなってするっと出る。
アーモンドがカロリー高いのでそこは注意してます。あと人によってはにきび;
ヨーグルトは前から食べてたからアーモンドが合ったのだと思う。

490 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 20:20:23
あうものが見つかっていいなあ。
温めたりんごっていうのはどんな風にしたものなのですか

491 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 20:25:24
生理前に差し掛かるとどーしても便秘がちになる
もーイヤ!
どれだけ繊維質のもの食べてお腹暖めてビタミンCをとってもダメ。
運動して腹筋だって割れてるけどダメ。
他の日はちゃんと出るんだけど。

492 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 22:13:27
>>491
私もだよ(;´Д`)
もうすぐ生理だから今便秘でお腹苦しい。
それプラス整理痛だからやってらんない。

つか腹筋割れてるのスゲー!

493 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 23:17:01
放送日時 2月3日(木)1:45〜2:15 NHK総合 Gコード(2945319)

ものしり一夜づけ[再]  各停症候群▽悪玉菌▽過糞症とは
「“うんち”は警告する」

494 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 23:27:58
私は生理くると下し気味になるなあ。
おなかはスッキリするけど、その前段階が痛い。
子宮と腸のせめぎあい。冷えるせいかな?

495 :!omikuji:05/02/02 23:51:37
>>493
サンクス

496 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 01:13:29
冷水200ml、重曹0,5g、レモン汁1/4個分
を混ぜて食事中に飲むっていうヤツを試してみようと思います。
腸の動きを活発にしてぜん動運動を促す効果があるとか…。
朝起きてすぐ1杯飲むと効果は2倍!!!らしい。
あとは毎食事中。
1日に摂取できる重曹の限度は5gまで。
双葉社の「重曹でキレイになる!」っていう本です。

497 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 06:00:31
昨日乾燥イチジクとオールブランを食べてさらにコーラックを飲んでみたものの…
寝ている時にどうしても気持ち悪くなり胃腸薬飲みました。
そしたら先ほど今まで溜まっていた便が、
お粥状になって全部ではないものの、ヨーグルトのような匂いとともに出てきました。
実に約1週間ぶり…

何が効いたのか分からないけど、かなりお腹はスッキリしました。
でもまだ中に残っているような感覚…
母が言うには宿便らしいが……

頼む、あと少しだから全部出てくれ。



498 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 09:09:10
宿便なんてものは企業が作り出した大嘘だよ。
何時までも滞留している便なんぞない。ひだの間に詰まってる便
なんてものもない。腸の粘膜細胞が毎日入れ替わるので、それが
落っこちてくるだけ。
つーか、そんな便があったとしたら救急車で病院に担ぎ込まれて
るって。

腸は長いから、詰まっていて上のほうにあったものがようやく下に
降りてきてる最中かも。
あるいは硬い便が後に取り残されてノンビリ降下中か。

ま、じっくりお出しくだされ。

499 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 10:12:45
そうそう、宿便なんてモノはないってテレビで医者が言ってた。
内視鏡だっけ?大腸の中みる検査。
それをやる医者が言ってたからホントっぽくない?

500 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 10:49:29
500げっと

宿便でぐぐったら、いろんなサイトがあるけど、
やはり、宿便なんてないという医者の話がのってます。

501 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 10:56:52
生理前で出ない!
この時期は、毎回何をやってもダメぽ…

で、生理が来ると、ちょっとゆるいのがドバドバ出る…

502 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 12:00:37
「宿便」の定義が人によって違うのがいけないんだろね。
そんな言葉なくしてしまえば早いのに

503 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 12:30:58
宿便っつーかうんこが丸々詰まってるんだろ

504 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 13:37:25
セイーリ着たのにウンコこなかった・・・まじやばい

505 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 15:58:13
>>496さん、重曹0.5gは、ティースプーンで大体どのくらいですか?

家の秤が大雑把なタイプなので目安を教えていただけたら助かります。

506 :アーケード板住人@182cm:05/02/03 17:11:51
>>504 さまにうんちを喰わされたい
http://pie.bbspink.com/test/read.cgi/sm/1104200005/29 (絵板)
http://pie.bbspink.com/test/read.cgi/sm/1104200005/14 (アンケート)
http://pie.bbspink.com/test/read.cgi/sm/1104200005


507 :アーケード板住人@182cm:05/02/03 17:14:37
と呼ばれもしないのに、アーケード板住人@182cm参上しました。
女性住民の皆様、もし貴女がひとりぐらしならトイレがつまったとき彼に修理を頼んでみてください。
おそらく、いい顔はしないと思いますよ。そうでしょう、いくら大好きな貴女のものとはいっても、やはりうんちは汚いですから。
ところが、マゾ男はそれを食べてくれるのです。
特に便秘がちな貴女、ぜひ人間便器をご利用ください。
便器男は出るまで、それこそ何時間でも貴女の肛門を舌でマッサージします。
そして踏ん張りに併せて吸出し残らず飲み込む、人間便器を使えば便秘になることなど考えられません。
便器男こそ、純愛主義者です。 保障します、人畜無害です。
貴女が普段トイレに捨てているうんちやおしっこを欲するだけで、ほかのなんの見返りも求めません。
ぜひ、貴女のそばのマゾ男を便器に使うことを御検討ください。

以上、人間便器普及協会会頭 アーケード板住人@182cmがお伝えしました。




508 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 18:45:37
やっとバナーヌ様と出会えました

509 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 18:47:55
豆ときな粉とヨーグルトを暴食したら毎日でるようになったよ(´∀`*

510 :495:05/02/03 20:09:00
今気づいたけど、何おみくじって。しかも録画し忘れたしorz

511 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 21:01:57
妹が紅茶は便秘によくないと病院の先生が言ってたと言うんですが本当ですかね?

512 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 22:38:30
利尿効果の強いものは便の水分も
おしっこで出しちゃうんだって。
よってうんこちゃんがますます固くなるらしいよ

513 :480:05/02/03 23:49:22
>>490
遅レスごめんなさい。りんごは薄く切ってオーブンか、角切りでレンジかで温めてます
胃腸が弱くて冷たいのはごろごろします(でも便秘)

>>512
まじですか。
コーヒー大好きなのにどうしよう。

514 :511:05/02/04 00:26:38
512サン、レス有難うです!
じゃあ生姜入り紅茶もだめなんだよね…ガーン

515 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 01:02:00
チョーキレイっていうサプリはどうなんでしょう。

516 :512:05/02/04 09:53:49
>>513-514
体質にもよるみたいなので暗くならずOKよ。
なんかすいません。
私はコーヒーとタバコとウォシュレットで出してます

517 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 09:56:39
ヤーコンコーヒーを朝飲んだらで久々に出た◎

518 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 10:37:58
私もひどい便秘だけど
キムチをたくさん毎日食べるようになってからと出てる
だから今は下剤を飲んでない。肌もつるつるになった。
人によって違うかもだけど試してみてください。

519 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 11:35:21
2週間くらい平気で出ない便秘だったけど、
毎日20回の腹筋と、オルビスのスムースサイクルを毎日5錠
飲んでたらほぼ毎朝快便になったよ。

520 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 11:55:25
チョコレートダイエットをやってみようと思い、
昨日カカオ70%以上のチョコを50g食べたら
今日いっぱい出た。(普段便秘気味)

521 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 13:21:34
寒天コーヒー試したら、固いけどでました。
うれしい!

522 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 16:53:33
便自体はやわ目なんですけど便意が全く無いので
がんばってムリムリ出してます。
腸のぜんどう運動を高めるにはどうしたらいいですか??

あと、便を柔くするにはヨーグルトと豆乳がおすすめですヨン〜

523 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 17:16:22
玄米良いですよ。一日に二回でる

524 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 19:57:59
私は納豆一日一パックで快便です。欠かすと便秘になります。

525 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 20:31:04
>>522
腹筋とお腹のマッサージ。
おへその周りを、骨にそって右から左に少しずつ移動させながら押していく。

526 :522:05/02/04 21:43:47
ありがとうございます!
やってみよぉーーーーー!
朝おきたらすぐ、緑茶を飲むといいですよ

527 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 13:20:19
ありがと!>512=516サン

528 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 14:47:24
無理矢理出したからイタタ‥。
便意はないけどトイレに行って踏ん張るのを習慣にしようと思ってます。
思えば遠い昔、便意があるのに我慢して出さないなんてのを繰り返していたな‥。

529 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 15:31:10
豆乳にきな粉入れて飲んで一週間。昨日水分2リットルのんで寒天食べたら
今日の朝久しぶりにでました。水分は必要かもって思った。

530 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 16:32:07
とにかく簡単+素早さ重視なので見た目は超悪いけど…

【材料】
・さつまいも 適量
・バナナ3/1本
・湯 200ml以上

【下ごしらえ】
・さつまいもは輪切り(大体1cmぐらい)にし、その輪切りにしたものを3〜4つ用意する
そしてよく洗う。皮はそのままでOK!
・バナナは皮をむき、フォークなどで細かくつぶす。ベチョベチョドロドロになるくらいでOK!

【作り方】
1.輪切りにしたサツマイモを皿に並べ、ラップをする
2.レンジで1分40秒ぐらいチンする
3.ラップを外し、サツマイモの上につぶしたバナナをのせる
4.食べる(゚Д゚)ウマー
5.食べ終わった後は、なるべく多めに湯を飲む
※湯だけじゃキツイという人は、吸い物やお茶漬け(ご飯無し!!湯だけ)で飲むといいかも
※味噌汁やスープだとあまり効果はない

↑これでしばらく経つと便意を催すハズ!

ホカホカのさつまいもを食べた後にポカポカのお湯を飲むのが便秘にはイイらしい…

531 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 16:38:31
なるへそ!!さんくす

朝バナナを一本牛乳と一緒に食べると
かなりの高確率で出るけど
ニキビが出来るんだよナァ

532 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 16:38:41
おー!ありがたい!
さつまいもバナナ早速試してみます。
効果があったらカキコしまーす。

533 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 22:03:48
帰りに野良猫が実に爽快げな快便をしてるのを見かけて
何だかうらやましいと思った…自分が情けなさ過ぎる

534 :& ◆ziONBmtFqw :05/02/05 22:06:09
キンキンに冷やした牛乳500ml朝起き一気飲み
これですっきり快便ダイエット。

535 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 22:28:00
一週間に一回しか出ない。。おならしか出てこないし。。
シリアルとヨーグルトとオリゴ糖合わせたもの毎日朝に食べてるのに…
しかも自分まだ学生でせっかく出そうって時なのに学校で出すわけにもいかなくて我慢してまた出なくなって…
ヽ(`Д´)ノウワァァン

536 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 22:35:55
>>535
気にせず学校で出した方がいいと思うよ。

537 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 22:54:20
>>536

できるならそぅしたいんですけど。。なにか即効くいぃ方法ないでしょうか?休日のうちに出したいのですが…お腹がポッコリしててツライです。

538 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 00:31:56
>>537
朝水飲んで催すまできばる

539 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 02:10:28
プロバイオテクスヨーグルトがいいよ。
頑固な便秘だったけど1週間朝晩食べてたら快便になった。
ウンチもおならも臭くないんだよ〜

540 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 02:13:59
普段は5日に1回だけど無印良品の梅こんぶをひたすら食べたら毎日出るようになった。家族や友人にも効いたし、高いものでもないので試してみてください。

541 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 02:54:09
ちょうど1年ぐらい前、夜中にいきなり今までに経験した事がないぐらいの腹痛に襲われて目が冷めた。
始めはベッドの中でおなかを抱えて、痛いよーとか言ってたんだけど、
そのうち激しい便意に襲われて急いでトイレに向かった。
ほんとに痛くて目の前がチカチカして何にも見えなかったし、まっすぐ歩くこともできなくて、
近いハズのトイレに行くのも精一杯だった。
トイレについても、フラフラでなかなか便座の位置が掴めなくて、けっきょくトイレの横にもらした(恥)
そんなのが3ヶ月間、一ヶ月に一回ぐらいのペースであって、これじゃ便秘で死んでしまうのでは・・・
(以前たけしの番組でそういうのやってたし)と思って本気で悩み始めた。
17歳の乙女がこんなのって情けなすぎるし。
今はもうそんなに激しい腹痛はないけどやっぱり便秘・・・
下剤は親に禁止されてるから、他の方法でどうにか治そうと頑張ってます。
ちなみに中3ぐらいからイボ痔があるんだけど、その頃はイボ痔なんて知らなかったから
肛門からサナダムシが出てきたんだと思って一人で悩み続けた毎日でした。


542 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 03:02:12
>中3ぐらいからイボ痔
ワロスw
コテ名にしてくれw

543 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 07:21:21
>>541同じような経験あり。なんて言うか、吐き気まで催す。ただ出したいか寝転びたいみたいな、貧血みたいだよね…今朝は一週間ぶりに…。


544 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 07:47:40
>>541
>>543
なんかあってからじゃ遅いので、一度病院で見てもらってはどうか?
それはちょっと尋常じゃない気がする…
ってか、>>541さんのは腸捻転みていで恐い。親にもきちんと相談したほうがいいと思う。

545 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 08:42:21
4日くらい出てなかったけどゃっと出たヽ(=´▽`=)ノ
水を飲みまくってふんばった!
前は朝食りんごヨーグルトで絶対出たけど
効かなくなった…
はぁ…

546 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 10:03:56
>>512
遅レスだけど、
たまねぎを大量に食べたとき、おしっこはガンガン出るのに
(たまねぎは利尿効果があるらしい)腸のあたりが痛くなったり
おならが出るばかりでウンコが硬くて出なかったのはそういうわけか!

>>541
病院行った方がいいよ。
脅したいわけじゃないけど、今はそういうことなくてもこれから何か
あるかもしれないし、とにかく相談だけでも。
ちなみに私は幼稚園児の頃から切痔だったさ…。

547 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 10:10:28
このスレ参考にしながら、
起き抜けに白湯
オールブラン+牛乳
ヨーグルト+きな粉
果物(バナナ、干しぶどう)
の朝食でだいぶましになりますた。
紅茶も飲んでるけど自分は平気っぽい。
これが効かなくなったらと思うとそれが恐いよ((((゚Д゚))))

548 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 10:23:04
骨盤の辺りをマッサージすると出た!約4ヶ月ウサ糞で病院行っても何しても出なかったケド、骨盤のマッサージしてから毎日出てます☆

549 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 10:25:44
便が溜まり過ぎて腸が拡張
昼はいいが夜になると腹が痛くて眠れない
下腹はぽっこり腹もかなり張っているらしい
内科受診したら便秘薬だけ処方
気になるなら町内の検診を受けたらと言われショック
時間がかかるからうちより町のほうが半日で終わると
?????今死にそうなのにいつあるかもわからん町内検診だと?
つまりたいした事ないって言うことなのか?
しかし腸が破裂したりしないのか?
ほっといていいのか?
病院を変えた方がいいのか?
昨晩も一時間おきに痛くて目が覚めたんだけど
みなさん意見をお聞かせ下さいお願いします。
☆便は量は多くないですが昨日は三回でました☆

550 :548:05/02/06 11:22:16
そう言えば干しいもや大学いも、オールブランも食べたなぁ。。どれもチョットだけやけど食物繊維も効果あったのかな?

551 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 12:03:34
1か月出ないのは当たり前でしたが、ダイエット薬で改善しました。
昔、長距離ランナーだったんでやせマッチョ体型(女ですが)なんでダイエットとは無縁なんですが
ダイエット薬って、お肌にいい成分入ってたりするじゃないですか。
便秘で肌荒れがひどかったんで、排便効果のあるダイエット薬飲み始めたらすごい効果です。
運動してた頃から、30分きばっても直径5cmの玉だけ、とかだったんだけど、
今は、便意のあまりトイレに走ったら、力いらずで2秒でマキマキですよ。
なんか、便秘の時特有の鬱な気分が改善されて気持ち良く過ごせてます。
朝スッキリ出てくれるんで、今まで採ってなかった朝食もガツガツ食べてます。

552 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 12:32:13
成分見たほうがいいね

553 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 14:44:16
頑張って出していたら、穴がピッ!って‥。
思わず「痛!」と言っちゃうくらい痛かったです。

医者って便秘の患者は結構スルーだよね。
私も昔病院行ったんだけど、なんと医者に笑われたよ‥。
恥ずかしいやら切ないやら‥。
それから病院怖くなった。

554 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 15:07:43
リンゴ寒天けっこう利きました。一日、2回ぐらい出たりします。
皆さんも頑張って!

555 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 16:04:03
夕べカップラーメン食ったら今朝ガッツリ出た。
久々に超スッキリ。油か?

556 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 16:19:11
下剤3倍量飲んでも出ない。

腸内洗浄キットも思い切って買って試したけど出ない。

苦しくて死にそう。

どうなるんだろ。この先・・。

557 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 19:37:41
>>556
病院行ったほうがいいよー

558 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 19:44:17
だから病院に行っても先生はなにもしない

559 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 19:45:08
摘便してもらえ

560 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 20:00:33
寒天良さそうですね、私もさっそくつくってみよう!

561 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 20:52:45
うちの犬、一日にうんこ4回するんだよ。うらやましいったらありゃしないヽ(`Д´)ノ

562 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 21:15:20
家族と同居してるんだけど、私以外は快便。
同じ物食べてるのになんでじゃー( ゜Д゜)ゴルァ!

563 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 21:43:59
はぁぁあ。。お腹くだらないだろうか。

564 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 21:45:06
リンゴ寒天書いたものです。今日は4回出ました。寒天と昨夜のキムチ鍋が良かったみたいです

565 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 22:28:36
総合病院で3週間の便秘診てもらったけど、結構アドバイスして貰えたよ。(田舎で人少ないから
かもだけど)
放っとく危険とか(腸を切ってンコ取り出す手術なんかの脅しも含めて)
食事とか色々。レントゲン写真見せて。
15分程度だけど、それから気を付けるようになった。

3年前19歳の頃の話。
未だに苦しんでるけどね。

566 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:13:45
>>564
りんご寒天とは、寒天にりんご混ぜるだけでしょうか?
やってみます。
便が出ないでガスばかりで、もう臭くて臭くて・・。

567 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:32:26
りんご寒天はリンゴを皮のまま銀杏切りにし、炒める(電子レンジOK)。
少し甘味が欲しければ砂糖をいれ、酸化防止にレモン汁をいれる。
別の鍋に寒天を溶かす
炒めたリンゴ、寒天をミキサーにいれ混ぜる
冷やし固める
簡単ですよ。

568 :566:05/02/06 23:44:35
>>567
ありがとうございます!!
早速作ってみますね!

569 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 02:09:24
>>567
うちミキサーないんだけど、いちょう切りのまま
固めちゃっても大丈夫かな。

570 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 08:45:08
既出ならスマソ
ヤーコン生芋良いです
腹がピーピー祭り囃子

571 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 09:33:26
今日何故か下痢だ…

大丈夫か漏れ

572 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 09:42:25
紅茶を飲みましょう。
お大事に。

573 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 10:22:55
週5日の便秘or週5日の下痢
どっちがマシか…

574 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 10:26:02
究極の選択だ・・

575 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 10:26:53
>>573
週5日の下痢

576 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 11:06:51
同じく

577 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 13:44:36
同意

578 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 13:45:19
便秘とゲリだったら迷わず後者でしょ・・。

579 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 13:47:30
下痢でも出るだけまし。

580 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 14:09:59
一週間の便秘当たり前だったわたし。
母に勧められてレモネードを一日二回飲みはじめたら、それからずっと快便!
レモンを半分に切って絞って、砂糖とお湯で出来上がり!

581 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 15:38:52
>541,543
遅レスですが私もそれ、経験あります。
今、21ですが、高校のときからちょくちょくありました。
私の場合は1年に1,2度くらいだったけれど…。
苦しすぎて死にたくなりますよね。
私も吐きたいのに吐けない、出したいのに出せない、
ひたすら腹痛で頭がちかちかして足の先がしびれてきて…、と言うのが1時間は続きます。

私の場合は、それがくる前に下剤で出すようになってしまいました。
それでもなるときはなりますけど。
親御さんと話して病院に行ったり、下剤を禁止されていても使っていいと思います。
下剤で出す時お腹が痛くなったりしますけど、
あの腹痛に比べれば全然マシだと思うし、体にもまだ良いと思いますよ。
下剤にもよりますが軽いものから試してみてください。
下剤が良い、と言うわけではなく、あの腹痛よりはマシだというだけなので、
やっぱり病院にいって相談しつつゆっくり治していってくださいね。

582 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 15:41:06
>573
下痢気味の友人に、
便秘って羨ましい、ちょっとくらい出ない方がいいと言われて
カチンと来てしまいました。
こっちの苦しみなんて知らないくせに〜。
確かに私も下痢の苦しみはわからないですが、出るだけマシだと思ってしまう…。

583 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 16:13:17
「ちょっとくらい」なら出なくても良いけど、
このスレの住人はちょっとどころじゃないからねぇ。
同様に、下痢もちょっとくらいなら「出るだけマシ」だが、
始終下すようだとやはり辛いだろうね。

584 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 16:57:00
聞いてくれ!
今までなぜか試したことなかった新ビオフェルミンを買いに
DSに行ったのさ!そしたらビオフェルミンの棚のPOPには
「下痢の症状に」って書かれてて、どうしようかなと思ってたら
隣の棚にビオフェルミンと似たような薬で新ビオラクミンってのが有って
そこのPOPには「便秘に効く」「腸内スッキリ」「ほぼ100%腸に届く」の文字が…
値段も少し安かったんでそっち買ってみた。そしたら
ウンコキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!!

飲んだ翌日朝と夜に出てその後毎日一回はスッキリバナーヌが出るようになったよ!
カレンダー見たら五日連続で出てるよ!嬉しい…
でもこれ何時まで効くかな…にがりもどくだみ茶も最初だけはよく効いたしな…


585 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 17:00:46
痔再発・・orz
便意きたのに痛くて出せず。
あたたたた

586 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 20:45:58
昨日の夜8時ごろ何年かぶりにマクドナルドでセット食べたら
(エッグなんとかっていうやつ)
今日10時ごろ、コロコロの後に黄土色の立派なのがするっとでたー!
ポテトの油が良かったのかな?
しかしそれにしてもセット完食はきつかった。

587 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 21:03:48
>>586
油が悪いか、単純に固形物入れたから圧されて出ただけと思う

588 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 21:23:53
肛門のところまできてるのに出てこない人いますか?私は思い切って指を入れて
みたら固い石みたいなうんこがいて・・・でもそこからはびくとも出てきません。
いつもそうなってこまってます。指で掘るしかないのかな・・・でもなぜこうなるのか、
私以外にもこんな経験の人いるのかが知りたいです。

589 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 21:53:08
汚い話だけど・・。
結構昔に無理矢理便を出していたんです。
やっと出切った後、なぜか下に落ちていかないんですよ。
見てみると、なんと繊維で肛門の中と繋がっていました・・。
トイレットペーパーで手を覆って便を引っ張りました。
全ての感覚が最悪でした。

590 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 22:07:21
>マクドのセット

私も食べると出ます。やっぱ過剰な油分摂取のせいなのか?
金欠の時に食べる程度だな...

591 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 22:25:49
まぢ骨盤〜足の付けねのトコのマッサージいいからやってみそ!

592 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 22:40:35
最近おならすら出なくなってきた。
カイベールCを一週間に2回。一回2錠ペース。
神経質になり杉とは思うけど、いらいらして仕方ない。
腸が動く気配すら、便意すら起きない。
病院言った方がいいのでしょうか?

593 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 22:57:41
>>588 食物繊維を多くとると良いですよ。
便が硬くてウサギの糞みたいにコロコロしてる証拠です。

指は肛門や腸を傷つけるので、止めた方が良いかも。

ウォシュレットがあれば、少し肛門に当てて水を入れると出やすいです。
これも腸の為・衛生的に良くないので、あまりお勧めしませんが
出ない・引っ込まないの緊急事態には役立ちます。



594 :588:05/02/07 23:39:01
>>593レスありがとうです。肛門と腸がきづつくのか・・・確かに指で無理やり
だそうとしたら、血がでました。食物繊維に気をつけてみます。

595 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 00:22:08
バナーヌ様、お久し振りです

596 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 00:24:23
寒天の話があったけど、私も、粉寒天を溶かして固めた寒天を作っておいて、
便秘になると、ミキサーで寒天と林檎を混ぜて、ゴクゴク飲んでると出る。

597 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 01:46:52
>593
おい!過敏性腸症候群気味の奴に食物繊維を勧めるな!!

>>588
コロコロカチカチになる人はストレス性の便秘のことが多い。
なるべく消化の良い、消化も排泄もストレスのかからないものを食べることを勧めるよ。
あと意外と油が足りなかったりするので野菜の油炒めなんかもオススメだ。


598 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 03:58:18
>>597 確かに痙攣性だけど、
食物繊維の摂取を控えるのは下痢型。
>>588の彼女は硬い便(便秘型)なので食物繊維は必要。
ちゃんと調べてみな。

ただ穀物(ブラン)より野菜や果物で摂取した方がいい。
コーヒーなどは控えた方がいいよ。


599 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 09:31:49
ミキサーないんだよね。寒天ゴクゴクやってみたいんだけど。
賽の目切り寒天をヨーグルトに入れて食べてるんだけど、
最近きかなくなってきてしまった。

600 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 09:46:06
生理2日目。
思いっきりバナーヌ様キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!
まだ出そうなヨカーン。
今日は午後から仕事だから、仕事が終ったら飲むヨーグルト一気飲みしよっと。

601 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 11:18:29
うう。。。全然気配もない。
3日目。
最近グリーン末と寒天と豆乳でいい感じだったのに。

602 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 12:13:28
便秘なら証陽散飲んでみたらどうかな?
私便秘だったけど証陽散飲んだら出てきました。


603 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 13:32:35
便秘にいいの見つけたよ。
サンプル試してみたんだけど、
全然お腹が痛くならないし、普通に出ちゃった。
百毒下しっていうんだよ。


604 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 13:53:58
ホンマにホンマ!骨盤のマッサージを…アタシも今したけどオナラ出てきたwww 便意もキタワァ*・゚(n'∀')η゚・*!

605 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 14:37:18
バレンタイン位、すっきり肌も綺麗にいたいもの。
って事で、さつまいも&ヨーグルト食いまくります。

606 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 16:33:25
>>588
自分も、いきむだけでは無理!という時、指で出します。
そのとき、ラップにオリーブ油をたらして、油のついた側を外にして
指にかぶせて使います。直に行うよりスムーズにできますし、
肛門への刺激も少ないように感じます。
ラップは流せないので、終わったらペーパーで何重にもくるんで
ビニール袋にいれてから家の燃えるゴミと一緒にすてます。

でもこれは本当に非常手段ですね。
こんなことしなくてもいいお腹になりたい・・


607 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 16:53:26
そんなことしないで無花果官庁すればいいんでは・・・

608 :588:05/02/08 20:08:24
レスくれた人たち、ホントにありがとうです。>>597さんの書いてくれた、
過敏性腸症候群ってやつなんですかね・・・確かに油とかは太るだろうとあんま
取ってない気がします。>>598さん、コーヒー大好きなので今まで一日3杯くらい
飲んでました・・・少し控えてみます。>>606さん、同じような経験の人がいて
少し嬉しいです。でも、あれは苦しいし誰にも知られたくないですよね。
今日は自力で石みたいなのが2粒出ましたよ。

609 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 01:27:33
お、お腹いたい…

610 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 03:16:18
しばらくここの住人でしたが、
いろんなものを試して30年来の便秘が改善されました。
今では毎日快適です。ていうか不通なのは月間1~2日です。
個人差はあるでしょうが、ご参考までに。

1・午前中に起きる(4〜12時は排泄機能が活発になりやすいらしい)
2・起きたらすぐ水を飲む。マグで2杯(=4~500ml)くらい。ジュース、牛乳でも。
3・その後リラックスしながら暖かい飲み物をとって体をあっためる。
  2ちゃんやメールなどをながめつつ、ココアや生姜紅茶などお好きなものを。
4・私的にはその時、骨盤クッションに座っています。

水分をとってもみんなシッコになる私でしたが、意外とききました。
ちゃんと繊維を気にして食事をとってる方、2~4日ためしてみてくださいな。

611 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 04:12:36
>>610
朝ゆっくりする時間を持つってすごく大事そうだね。
そういやまだ快便だった小学生の頃は、
朝ゆっくりトイレに入る時間っていうのがあったなぁ・・・。
ぎりぎりまで寝てダッシュで出掛けるようになってから
便秘がちになっていった気がする。
情報ありがd。
試してみる。


612 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 08:05:54
クロレラとビール酵母、ヨーグルトと、ココア。
後は筋トレと水分と、腹をあっためる。
これで、結構出るようになった。
朝ごはん食べた後、アンカを腹に抱いてネットしてるとクル。
一回目は中々でなくて、固めのころころした大き目の塊が出る。
二回目は少し緩めの小さいバナーヌ。
三回目はすっきり柔らか大きめバナーヌ。
多いときは昼間に更にもう一回。

朝起きてから家を出るまで2時間は必要なのが難点だけどすっきり出る。
あの不快感に比べたら、早起きぐらいなんでもない。

613 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 08:55:00
そうだよね。
ゆっくりする時間が必要なんだよね。
私は中高時代は毎日ギリギリに起床してたからなぁ。

614 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 16:36:26
一週間に一度の排便だったのに
水分を2リットル摂取

高温反復浴をする
ようになってから毎日出るようになりました。
私の場合、自律神経が原因だったようです。


615 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 18:47:24
上で出てたりんご寒天作ってみたんだけど、
ちょっと「うっ‥」って感じの味というか食感というか。
作り方悪かったのかな‥。
朝昼と食べました。
便意くるといいなー。

616 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 21:32:38
贅沢いうなあああ

617 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 22:08:33
納豆巻きを食べるとうんこが出るので
買っておいたのに
全部食われた。
明日のうんこどうしてくれる。

618 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 22:15:59
>>617
納豆買ってくれば?

619 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 22:46:58
納豆だけだと食べられない。

620 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 23:00:18
納豆買ってきて納豆巻き作れば‥?

621 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 00:37:48
今日、5回出たのでびっくりしていたんだけど納豆のおかげだったのね。
すごい即効性だゎ。

622 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 01:34:19
納豆巻き自分で作ったらうまく巻けなかった。


623 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 01:38:49
納豆ごはんじゃだめなのか…

624 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 01:43:31
納豆食べるけど
私は便秘には効かないみたい

625 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 01:48:01
直径納豆巻きぐらいのしか出ない。校門ちっさくなってんだろうか・・・

626 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 01:49:08
固形食べないとでないしね・・・悩むよ

627 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 01:52:34
>>624
納豆食べなかったら、もっとすごい便秘になるのかもよ。

628 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 02:00:10
>>627
そうかもしれないね

629 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 10:45:17
腸が動かなくなって倒れてしまうことがあったほどの便秘症でしたが、
毎日水を2リットル飲んで、無糖黒豆ココアを豆乳で作ってオリゴ糖入れて毎朝飲むようにしたら解消。

最近は毎日出てるけど、固い!!
スルッとしたバナーヌ様にはもうずっと会ってないです…

ンコやわらかくする方法ってありますか?


630 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 13:35:47
>629
油分も取れ

631 :615:05/02/10 13:39:18
今日便意きましたー!
りんご寒天ありがとん。
今日も頑張って食べるよ。

632 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 14:11:43
>>629
水をたくさん飲む。コーヒーとかではなく純粋な水。2〜できれば3リットルくらい。
ひどい人はわからないが普通の便秘はこれで大体よくなる。
ただしトイレが異様に近くなるのが難点だが。

633 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 16:56:29
便秘はプロテインをカロリー少ないジュースか専用の粉末でシェイクして飲むと
いい。
量は大匙山盛り一杯を一日1回から2回。

634 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 16:57:50
あと水ばっかり飲んでるとさ、身体が冷える気がする・・・。
それが排便にはいいのかもしれないんだけど、悪寒がしてきて辛い。
ぬるま湯飲むのもなんか……お腹一杯になっちゃって辛い。

635 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 17:26:18
>>634
わかる。冬だから特に。
ガブ飲みするときはいつも寒気がしてます。


636 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 17:48:03
便秘なおっても痩せないけどね・・

637 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 19:01:56
代謝が良くなる?

638 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 19:04:51
うんこ出て腸の吸収良くなって太ったりしてw

639 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 19:19:53
>>638
逆らしいよ

640 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 19:38:34
うんこから栄養吸収

641 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 21:41:30
そんなこといわないの。メッ

642 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 21:42:30
自分で言っててきもい。
スマソ。
プロテインは本当いいらしいよ。今まで悩んでたのがあれっ?という感じ。

643 :スリムななし(仮)さん:05/02/11 09:29:44
朝少し早く起きて、コーヒー飲みながら10分程度まったりする
それから踏み台昇降を30分程度する
朝食には納豆に刻みシソとごまをたっぷり入れて食べる
仕事中はコントレックス1.5リットル飲む

とりあえずこれで1週間連勝です。
少し前でも話になっていたけど、朝に腸が動き始めてから
ウンコさんが菊門まで降りてくる時間を作るのがポイントだと自分も思う。


644 :スリムななし(仮)さん:05/02/11 13:45:49
サプリに頼るのはNGだとは思うんだけど、
イヅツヤとかで売ってるアルティメット・クレンズは爽快に効いた。
あは〜んスッキリ♪って感じでした

朝はいつもギリギリまで寝てるし、会社は男所帯で長便しにくいし、座り仕事だから体動かさないし。
がんばって繊維とったり、椅子に座ってお腹を回してみても全然効かないし、
でも溜めてしまうのもイヤだからついついサプリに頼ってしまいます。
たまに便意をもよおしても、トイレ行きにくいし・・・
家が会社からすぐ近くだから、たまにエアコン切ってるか見てくるとか言って帰って出してます。

645 :スリムななし(仮)さん:05/02/11 14:35:56
 甘酒に粉寒天混ぜ混ぜ
 ヨーグルト大量食い
 一日水2リットル
 野菜たぷーりの食事
いろいろやってるのに…精神系の薬の副作用は強力だよorz

昨夜は医者で恥をしのんで便秘カミングアウトして(若くてカコイイDr.なんだよ〜)処方された
ラキソベロン15滴+大正漢方便秘薬3錠飲んだのにまだ効かない。
くそーこのやろー!  出て━━━━━!!!!!

646 :スリムななし(仮)さん:05/02/11 14:45:59
水2リットルを熱めのお湯に変えてしかも30分ごとに飲む、
なんて普通の生活の人には難しいもんね。
とてもいいんだけど

647 :スリムななし(仮)さん:05/02/11 15:08:04
ここを参考にしてお腹にホッカイロ貼ったら出た

648 :スリムななし(仮)さん:05/02/11 17:50:27
うんこは、古いのから出るんですか?

649 :スリムななし(仮)さん:05/02/11 18:29:55
今までごはんをあまり食べなかったんだけど、3食ごはんにしてみた。
すると
食事の度に運子タンが!
ごはん太ると思って我慢してブランとか食べてた自分って馬鹿ですね。
こんなシンプルな食生活で出るもんだなーと納得。
御飯食べると甘いものあまり欲しくなくなって結局体重減り始めてるし。

650 :スリムななし(仮)さん:05/02/11 18:47:43
ごはん食推進委員会に入るんだ

651 :スリムななし(仮)さん:05/02/11 20:52:28
私も一日ほぼ1食を朝昼少しでも食べるようにしたら出るようになったよ。
これは経験談ではないが友達はご飯食べないと出ないと言っていた。
>>649さんの言うとおりですね。
ご飯や炭水化物は90グラム以内なら特別太ったりしないみたいですよ。
逆にリバウンドが起きるから、規定量は食べたほうがいいと思う。

652 :スリムななし(仮)さん:05/02/12 04:10:41
うちの母はペ・ヨンジュンのことはヨン様とは呼びませんが
うんこのことはウン様と呼びまつ。

653 :スリムななし(仮)さん:05/02/12 09:37:27
炭水化物あんまりとらないから出ないのかなぁ。
米が好きじゃない…コンビニの弁当とかも半分以上米残してしまう。
何にせよ偏食は便秘の元だよね。
がんばって食うか!

654 :スリムななし(仮)さん:05/02/12 17:48:34
昔の日本の食事がいいんですよ。
ごはんとちょっとしたおかずで、あくまでごはん中心ね。

655 :スリムななし(仮)さん:05/02/12 17:53:05
玄米にでもしないと繊維足らん

656 :スリムななし(仮)さん:05/02/12 18:59:20
昔は十二穀くらい混ざってたんじゃない?

657 :スリムななし(仮)さん:05/02/12 20:35:46
先月までは1週間くらい出ないこともあり、出ても固くておケツが切れてたのですが、
地道にヨーグルトを食べるようにしてたら少しずつうんにょ様が柔らかくなってきました。
おケツも痛くなくなってきたよ・゜・(ノД`)・゜・。

>>650
ごーごごごーはん!ごごごごご〜はん!ごはんでゴーゴー!
お・か・わ・りどですか〜?

>>652
ウン様!母上(・∀・)イイ!!

658 :スリムななし(仮)さん:05/02/12 21:58:54
快適なトイレ空間のために

*1日一回トイレ用洗剤を振っておく
*オートタイプのクリーナーをセット
これによってウンコに含まれる脂分もおとせるから、
水垢とドッキングした頑固な汚れも付きにくい。

視覚・聴覚・嗅覚の演出
*見せたくないものは収納、見たいものは目の高さ(絵とか)
*オルゴールなんてどうよ
*ポプリなどで香りの演出を

これなら便秘も解消する、はずですよね。

659 :スリムななし(仮)さん:05/02/12 23:04:54
どうでもいいことですが…
とても立派なウンコが出た時、私はそのウンコに名前を付けてしまいます。
今まで付けた名前は
・ビッグマグナム
・グレートフォース
・戦艦大和
ちなみに今日のウンコの名前は「ジュピター」でした。
立派なのを産み落とすと、その快感から脳が冴え渡り、名前が自然と浮かんでしまうのです。
私と同じようなことをしているひとはいませんか?

660 :スリムななし(仮)さん:05/02/12 23:07:14
>>659
君の感性素敵だな。

661 :スリムななし(仮)さん:05/02/12 23:07:57
すみません、質問させてください。

私は便秘チェックなどをしてみると、ケイレン性便秘らしいのですが、
このスレを読んでいるとケイレン性便秘に食物繊維は良くない、
と言うカキコが多かったのですが本当でしょうか?
寒天を買ってきてこれで牛乳カンをつくって毎日食べるぞ!と意気込んでいたのですが…、
あんまり良くないのかな。
もう毎食WITH ONEを飲むようになりましたがそれも効かなくなってきました…。
もう3、4日出てなくて、1週間くらいすぐたってしまうのが怖くて…。
私はいつもストレスを感じると便秘もすごく酷くなるのですが、
今、就職活動をしていて、その大きなストレスも原因だと思います。
ですが就活をやめるわけには行かなくて…。

ケイレン性便秘の方でオススメなもの、何かありませんでしょうか?
納豆を食べたりヨーグルトを食べたり
大量に水を飲んだり、病院に行って酸化マグネシウムを処方してもらったり
してみたのですがいまいち効かないんです・゜・(ノД`)・゜・

662 :スリムななし(仮)さん:05/02/12 23:18:38
私のおなかには水溶性食物繊維はよかったです。
痙攣性便秘症より。

663 :スリムななし(仮)さん:05/02/13 09:32:03
一週間の便秘脱出キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
ココアのおかげとみた。
ニキビ出来るからなるべく飲みたくないんだけど、最終手段です。。
しかし『のし』と書けそうなくらい長かった(´Д`;)

664 :スリムななし(仮)さん:05/02/13 11:59:40
去年黒豆がはやったときに出てた、牛乳に溶かして飲む
黒豆黄な粉ドリンクが聞いたっぽい。
牛乳を温めて、実際黒豆黄な粉は溶けないので、
かき回しながら飲むタイプです。
おなかがあったまった+黄な粉かなぁ。

665 :スリムななし(仮)さん:05/02/13 15:25:54
ノドがコホッとなるねキナコドリンクは

666 :スリムななし(仮)さん:05/02/13 16:27:02
蕎麦すごい。

667 :スリムななし(仮)さん:05/02/13 16:57:17
自分なりに考えてみた便秘解決法

1:便秘と思ったら病院にいく。自分がどの便秘の種類か先生に聞く。教えてもらえなくてもしつこくきく。
  とにかくききまくる。解決にはどうしたらいいかとか。
2:病院で処方してもらった薬を使ってみる
3:直らなかったらこことかに書いてあることを試してみる(規則正しい生活、きな粉、玄米、オールブラン、イージーファイバー、コーヒー、ココア、たくさん運動等)
4:それでもダメなら少しだけ便秘薬をつかってみる(常用はNG)
5:サプリメントをつかってみる
6:それでもダメなら病院にいく
7:・・・・・・・・

668 :スリムななし(仮)さん:05/02/13 16:58:35
>>667
無限ループでつか?

669 :スリムななし(仮)さん:05/02/13 17:12:48
役にたたん医師だな・・・

670 :スリムななし(仮)さん:05/02/13 17:26:16
豆乳ココアバナナジュースはイイ!!(・∀・)

671 :スリムななし(仮)さん:05/02/13 17:39:17
ちゃんと相談に乗ってくれる医師はありがたいよね。
便秘は生活習慣病だから、結局自分が変わらないと駄目なんだけど、
「絶対治るからがんばりましょう」って言って貰えてありがたかった。
規則正しい生活を送るようになってからは、以前より快調です。

672 :スリムななし(仮)さん:05/02/13 21:47:09
よく噛んで(30回以上)食べるようにしたら快便になりました。
沢山食べなくても、1日2回とか出るときもあります。

673 :スリムななし(仮)さん:05/02/13 21:56:50
噛むのは最強だよね。
でもなかなか難しいのが現代社会

674 :スリムななし(仮)さん:05/02/13 22:50:32
以前、黄な粉牛乳試すといってたものです。
私は黄な粉と相性がいいらしい。
8割くらいの勝率で出るようになりました。

黄な粉と並行して心がけてるのが腹を強く引っ込めること。
朝の通勤時に20分程歩く間
背筋を伸ばして足を腿から出して大股で歩く。
その際に下っ腹をできるだけ力を入れて凹ませます。
普段は何も考えないで臍の下を引っ込めてたけど
少し調べてみると「臍下丹田(せいかたんでん)」に当たる場所らしい。

■スケジュール
 7:00頃に黄な粉牛乳
 8:30前後から20分程徒歩
 9:30〜11:00の間に排便

非常に快適なんだが、便意の来るタイミングが職場のトイレ掃除の時間と
なぜかよくかち合ってしまう…。


675 :スリムななし(仮)さん:05/02/13 23:47:51
生理一日目は毎回必ず快便。
だけどその日以外はさっぱり‥。
昨日も便器の上に体育座りをしてなんとか小さいのを出したけど、
また切れて血出ちゃったよ‥。

676 :661:05/02/14 01:10:56
>662
遅くなってすみません!
回答してくださってありがとうございました、
ぜひ実践してみますね。

677 :スリムななし(仮)さん:05/02/14 16:36:43
>>666
私もそばが効きます。
温かいそばと、みかんを食べると、次の日
腸の中がからっぽになる感じがします。
みかんの繊維がイパーイ浮いてます。

678 :スリムななし(仮)さん:05/02/14 17:07:57
最近セロリにはまって食べていたら長いのが出てます。
汚い話、出たウン様を毎回観察しているんですが
ウン様が途中でポキッとふたつに切れた時はその切れた間に
繊維っぽい糸状のものが沢山見えます。
あとTV見ながら親指と人差し指の間ギューギュー押してます。
おやつにはかんてんコーヒーを飲みおしゃぶり昆布食べてます。
トイレに行った時、用を足した後トイレの先の方に座り上半身を後ろに倒して
腹筋鍛えています。
どれが効いているのか解りませんが私はこれで毎朝快便です。

679 :スリムななし(仮)さん:05/02/14 18:20:58
多く出て腸内がすっきりしたら
一時間以内にヨーグルトなど乳酸菌をとると良いそうです

質問なんですけどここで出たーってレポしてる人は
残便感はないんですか?あたしはほぼ毎日出るんですけど
どかーんと出し切ってないのですっきりしないんですよね><

680 :スリムななし(仮)さん:05/02/14 18:38:04
食事中にここ見たら気持ち悪くなっちゃった・・orz

681 :スリムななし(仮)さん:05/02/14 19:43:40
>>680
私もー。

682 :スリムななし(仮)さん:05/02/14 20:15:35
>>680 >>681
んじゃずっと永遠に見ないでください

683 :スリムななし(仮)さん:05/02/14 21:17:11
かんてんコーヒーってどのくらいの割合で作ってる?
一杯のブラックに2gほど入れてもまずくてまずくて…。
油断するとどろっとするし。
味変わらないものだと思ってたんだけどなー

684 :スリムななし(仮)さん:05/02/14 23:35:02
一週間便秘で苦しくて病院いったらすごく大きい浣腸とテキ便てのされた
(>_<)しかも医者の見てる前でトイレじゃない変な容器にさせられた!
嫁入り前の乙女だ!気をつかいやがれってんだ
(`へ´)愚痴しつれい。

685 :スリムななし(仮)さん:05/02/15 06:21:41
それは嫌だったね。
でも医療関係者は見慣れすぎてホントになんとも思ってないんだよ。
だからがんばって早く忘れちゃえ

686 :スリムななし(仮)さん:05/02/15 07:40:49
その医療関係者はなんとも思ってないっての問題だよね。
普通は恥ずかしいっていう感覚を、忘れないようにしたい。
684さんお疲れ様でした

687 :スリムななし(仮)さん:05/02/15 08:03:19
浣腸と摘便をどうやって見ないでやるのかと小一時間。
笑ったり変な目では見たりしてないって言う意味なのに・・・

688 :スリムななし(仮)さん:05/02/15 08:40:50
男に肛門ほじくられて目の前でウンチさせられる心境ってどんなだろ
股間濡らしちゃったりすんのかなぁ

689 :スリムななし(仮)さん:05/02/15 10:13:54
風邪薬飲んで便秘になるってことありますか?
病人食食べてるわけじゃないのに○| ̄|_

690 :スリムななし(仮)さん:05/02/15 12:33:29
>>689
ググってみたよ。
風邪薬の中の咳止め成分コデインのせいで便秘になるそうな。
コデインの入っていない風邪薬を飲むといいかも。
詳しくは以下URL参照。お大事にね。
ttp://www.1192.ecnet.jp/ishizawa8.htm

691 :スリムななし(仮)さん:05/02/15 14:09:34
便秘1週間だったのに、なんか知らんが急に下痢('A`)
悪いもん食ったかなー…

692 :スリムななし(仮)さん:05/02/15 14:42:56
排便時に変なクセがついてしまって
タバコと雑誌などの読み物がないと、排便できない。
何もなく、普通に排便したい。

693 :スリムななし(仮)さん:05/02/15 14:45:04
>690
おまえのせいかコデイン
呪いまーす

694 :スリムななし(仮)さん:05/02/15 18:37:27
>>692
前テレビで言ってたんだけど、喫煙するから排便なのではなくて、
喫煙することによって無意識にリラックスするので便意が来るみたい。

便秘解消にリラックスは重要だし、家だったら問題ないと思うお
外とかだとちょっと難しいけど;

695 :スリムななし(仮)さん:05/02/15 21:50:47
雑誌に載ってた方法だけど。おしり穴の入り口付近を指でゆっくり出し入れさせるマッサージしてたら自然と排便できるようになったよ♪


696 :スリムななし(仮)さん:05/02/16 13:28:48
今うんこ出そうなふいんき

697 :スリムななし(仮)さん:05/02/16 17:12:50
お前の日本語がイマイチ分からない。

698 :スリムななし(仮)さん:05/02/16 17:23:53
>696
雰囲気に流されてみることをお勧めする

699 :スリムななし(仮)さん:05/02/16 17:25:34
2匹、って言われてしまうぞよ

700 :スリムななし(仮)さん:05/02/16 17:29:04
>>659にワロス
名前は付けないけど、立派なウンコが出たら
流すには惜しい逸品だと暫く眺めてるよ

701 :スリムななし(仮)さん:05/02/16 19:21:33
久しぶりにでた
柔らかすぎて何かハンバーグ状になっていた・・・

702 :スリムななし(仮)さん:05/02/16 19:36:59
便秘治ってから食欲旺盛!でもよく考えてみたら当たり前か。
炭水化物抑えるのも便通に良くない。

703 :スリムななし(仮)さん:05/02/16 23:06:08
まだ数回しか食べたことないけど、テンペを食べた次の日にはすごく出る。
発酵食品なのに加えて食物繊維が多いからだろうか。
(売ってるパックの1枚に食物繊維は約10g入ってるらしい)
納豆でも同じかもしれないけど、同じ効果のあるくらいの量の納豆って
そうそう食べないから。

704 :スリムななし(仮)さん:05/02/17 19:46:51
リラックスは重要だね!
特に私みたいな緊張型にとっては。
有線のピアノイージーを聞きながら酒飲みつつ煙草吸いながらネトしてるともよおしてくるw
朝もこのチャンネル聞きながらトイレへ。
快便になりました♪
手足のマッサージも効く!
お茶はゴーヤ、甜茶、プーアール茶。オリゴ糖も良いね。

705 :スリムななし(仮)さん:05/02/17 23:53:18
皆快調みたいでいいなあ〜。

私もここのスレッドを見て、よくかんで食べるようにしてみたら、
昨日、今日と出ました!
よくかむって大事だな〜と思い知らされた。
でも今日は微妙な残便感が…すっきり出んかい便便!

706 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 00:49:34
おいらの場合、おへそのゴマを掃除すると必ず便意を催します。
試してみたら?

707 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 10:04:22
ゴマとるの (`・ω・´)b イクナイ!

708 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 10:35:30
ゴマは垢だよ
キタナイ

709 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 10:36:02
最近快調だったのに、3日出てない…orz

腸のあたりで不快な便意が…

710 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 13:39:21
早くここを卒業したい…。


711 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 15:18:56
ウンコするときの体勢ってどんなんですか?
便器のタイプとともに教えてください

712 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 19:01:03
様式。
便意がある時は普通に座っている。
たまにつま先立てて気合入れてる時もある。
便意が無いけど無理矢理出そうとする時は便座の上に体育座り。

713 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 19:33:03
洋式。りきむ瞬間だけ、足ふんばって前傾姿勢になってる。
尻は便座からやや浮き気味?個室のダウンヒラーといった感じだ。

身体を後ろに倒してリラックスした方がいいという説を試したが、
背中がタンクについても落ち着かず、腹筋で上半身を支えようと
してしまうため、自分には効果なかった。

714 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 19:57:14
前かがみになったり横にひねったりしてると便意様がくるよ☆
で、出す時は後にそらす!
そうするとスルッと出てくる。
毎日スッキリ出てるけど、それは努力してるからなんだよね。
な〜んもしなくても出る胃腸になりたいなぁ。

…と思ってたんだけど、
食後には必ず排便する腸快便な友達と食事に行った時のこと。
私「お金ないし、マックでいっか。」
友達「え〜!便秘になっちゃうよw牛丼屋にしようよ!」
彼女が頼んだのは鮭と豚汁の定食。
その時に気付いた。快便の為には「努力」は不可欠。
ちょっと安心したw

715 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 21:16:32
座ったら左のほうに体をひねって後ろを見るようにウンコすれば
便秘治りますよ〜だ!
便秘じゃない時でも毎日続けていれば便秘になりませんよ〜だ!

716 :スリムななし(仮)さん:05/02/19 04:06:25
食べ物板プルーンスレから出張。

かつてこのスレ住人だった自分、いまも便秘気味だけど
プルーンを10個くらい食べたら次の日下痢状態に。
下剤以外の下痢なんて幼稚園とか小学校以来ですが
たくさん出て掃除された!って感じ。
プルーンスレでは大量に食べると下すって暗黙の了解だから、
ひどい便秘の人は試してみてはどうでしょうか。

717 :スリムななし(仮)さん:05/02/19 07:32:16
プルーン5個や10個じゃなんともないんだよ・・・

便秘で食欲がなく、数日間ろくなものを食べていない後に
久々に普通食(と言っても定食のご飯抜き)を食べたら腸が動き出したのか
2時間位後に見事なバナーヌ様光臨。

これまでにも、一日ほぼ絶食状態の後に食べたら出たことがある。
荒療治だが、薬を使うのとどっちがいいんだろう。

718 :スリムななし(仮)さん:05/02/19 09:02:36
最近寝起きに野菜ジュースの豆乳割りをコップ1杯飲んでます。

あと軽い運動ね。
脚を肩幅より気持ち広く開き、スクワットの要領でひざを曲げる。
背筋をまっすぐ、ひさが曲がった状態でひざをゆっくり開閉。
これを10回くらい繰り返すと骨盤あたりが緊張するのか、しばらくして便意がくる。





719 :スリムななし(仮)さん:05/02/19 11:10:13
排便時、おヘソの5cmくらい上を押すとうんこが絞り出される感じがしていいでつよ。
歯磨きのチューブになったみたいで

720 :スリムななし(仮)さん:05/02/19 15:56:31
手元にある本に、歯並び・咬み合わせの悪さが原因で便秘になる人もいるとあった。
既出でしょうが参考までに。

自分は妊娠中に生まれて初めて便秘になってとても苦しかったので、気をつけるようになったよ。
固くなって出なくなりそうそうなときは早めに膣の後壁(便の形がわかるところ)をぐりぐりして押し出す。
敗血症のおそれは摘便よりずっと少ないと思うけど、人にはとても言えない・・・。

721 :スリムななし(仮)さん:05/02/19 19:49:04
寒天をお茶に入れるってのをココで読んでやってみた。
すっかり寒天にはまってスープにもご飯にも味噌汁にも入れてドンドン食べた
便秘にも良いしこりゃ良いや〜って思ってたらガッテンで寒天特集・・・・・・・
どこもかしこも売り切れで手に入らない
もうすぐ在庫が切れるのにどうすればイイのさー・゚・(ノД`)・゚・

722 :スリムななし(仮)さん:05/02/19 21:08:33
>721
http://www.kantenpp.co.jp/

723 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 16:20:59
>>721
飲み物に寒天を入れるとき、どのくらい入れてますか?
私が作ると、激マズーで飲めない・・・。

724 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 18:39:21
>>720
ああぁ〜それ私もやってる。
肛門近辺の組織が破壊されるんじゃないかと恐ろしい。


725 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 20:02:21
>>723
ようかんとかを作るときに入れる粉の寒天を
薬飲む風にのんだらよさげ

726 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 21:15:21
>722 ありがとん、でもオイラが欲しいのは普通の棒寒天なんだ・・・・・・
どうせブームはすぐに去るから暫くは量を控えて頑張るよ。

>723 量はかなり多めだと思う。ちぎってカップに入れて上からお茶ドバー
もちろん全然溶けて無いけど、半解けの感触が好きでね。
激マズならお味噌汁とかに入れても良いんじゃないかな?
これまた半解けで食べてたんだけど、元々海藻なんだし問題ないかなと。
きっちり溶かせば味は無いと思うよ!

727 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 22:43:13
粉寒天簡単でいいよ(´・ω・`)
今日は40cmくらいの出た。

728 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 00:35:04
40cm?!
すげぇ!!
弟子にして下さい!!

729 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 16:52:49
最近、悩み事があるせいかスッキリ感がありません。
便秘ってストレスもかなり関係してるよね。寒天やってみようかな…

730 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 17:02:31
一身上の都合で落ち込んでて、数日間ヤケ食いヤケ飲みしてたら、
なぜかなんとなく快便になりました。
もしかしたらココアばっかりガブガブ飲んでたせいでしょうか。

カナスィ… 顔もにきびができてボロボロ
でもお腹と呼吸が楽になって嬉しい…

731 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 17:34:05
>>725
それ、私もしていたんですが粉寒天を溶かさないで粉薬みたいに飲んでたら腸の
水分を吸収するのかウン様が兎のフンみたいにコロコロカチカチになりました。
大きめのマグカップできちんと溶かして飲みだしたら柔らかめのバナーヌ様が
毎日出る様になりました。
ザラザラした感触が苦手な方は珈琲なりお茶なりカップで作った後、レンジで数分更に加熱すると
寒天が溶けて多少飲み易くなりますよ。
私の目安は大きめマグに2gずつ、一日4杯飲んでいます。

732 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 18:22:59
>728
それでは毎日うんこ様にお祈りをするのです。
そして粉寒天(・∀・)
うちは業務用のどでかい箱入り買ったよ。

733 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 18:23:44
あの〜
硬いのとか大量に出る方、トイレ詰まりませんか?


734 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 22:00:58
>729
私もすごくストレスに影響されます。いやん。
これはケイレン性便秘のせいなのですかね…。

735 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 23:08:08
生理前で便秘&ニキビ。さらにテスト勉強で不規則な生活…どうしょ(´・ω・`)

736 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 09:48:35
私も寒天飲めなくて挫折したので再トライしてみよ。

今はキナコ牛乳毎日飲んでるんだけど水を飲んでたときは飲んで30分くらいですぐトイレ行きたくなって小をしていたけど
キナコ牛乳だと小がそんなにでないので心配してたら
やわらかいいいかんじの大がのびのび出たので
大に水分がまわってたのかなと思いました。
前は小はじゃんじゃん出るけど大はカチカチだったので。


737 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 10:39:07
>730
私もたーくさん食べたり飲んだりした後、気持ち良いくらい出ます。
普段食事制限してるから、しっかり食べることも大切なんですかね…?

738 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 12:12:51
私は純ココアの効果が凄い!
生理前の頑固な便秘も解消されたし、毎日快調、快腸。
ダイエット中なので少食なのに、たくさん出る。

ちなみにたくさん飲食した後は、胃が活性化されて気持ちよく出る
ことが多々あります。

739 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 12:41:12
昨日はなまるマーケットで紹介された、腸を動かすエクササイズを
したら、今朝でたよ〜!
寝る前にココア(普通の)も飲んだから、どっちの効果かわからないけど。
よかったらお試しを。
ttp://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/050221.html




740 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 12:42:25
このスレはじめて来たけど、センナってだめなの?
もう5年以上毎日センナ茶飲んでます・・・。
センナじゃないと出ないんだもーん。
でもよくないんだよね?やめたほうがいいかなー。

741 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 13:23:22
是非続けてください。
そして腸が使い物にならなくなって
苦しんでください。

742 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 13:55:39
>>739
参考になりました。
べんの先生、まさに天職ですね。w

743 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 17:21:49
便秘の時のおならは臭いらしい。

744 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 17:48:09
え、それは常識じゃないの?

745 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 18:20:26
>>739
さっそくやってみた。すぐには効いてこないが、脇腹がなんか気持ちいい。

これって、手足どっちを前にするかとか、組み合わせあるのかな。
右手を前にした時は右足を前にして交差とか、左脚を前にして交差とか。
後者の方が絞られている感はあるが。

746 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 22:08:54
>>739

747 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 22:09:41
>>739

748 :746=747:05/02/22 22:12:14
>>739
あやしさ抜群の書き込みになっちまってすまん・・・
ただ礼が言いたかっただけなんだが、アリガト(ハァト

749 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 10:10:18
>748
気持ちは伝わったw

750 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 11:39:41
産後用のソフトニッパー(きつい腹巻みたいなの)してたらよく出るようになったよ〜。
マタニティ用品売場にあるよ。ピジョンウィルのやつ。
腹も冷えないし着けてるだけでいいから楽ちん。

751 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 12:05:06
五葉茶ってどうなのでしょうか?ダイエットティーみたいな宣伝をよく見かけ
るけど、飲んだ人の感想で「痩せない!詐欺だ!でも体には合っているようで
毎日きちんとお通じがあります」とかって書いてあったんだけど・・・。


752 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 14:27:55
五葉茶はセンナが入ってるんじゃなかったっけ?
私も前飲んでたけど、確かに出るよ。

753 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 15:42:16
ミルマグってどうですか?@コスメで大絶賛されていたので
試してみたいと思ってますが・・ (・ω・ )?


754 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 16:09:32
大腸刺激系と比べたら全然いいんじゃない。買ってみ。
ミルマグ推してるお医者さん(K田)は
粒じゃなくて液体のほうを勧めてるらしいよ。

755 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 16:13:25
>753
粒のほう買ったけど悪くはなかったよ。
便意がくるけどウンコ硬い人にはおすすめ。

756 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 19:15:26
今日も40cmのうんこ(・∀・)

757 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 19:34:45
ゼロのチョコ食べたら、出たことが何度かあるから食べてみた。
1本だけだけど。
うう、苦しい…。今回も出てくれるかなぁ。


758 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 19:50:58
全くでないOrz
便意あるけどでてこねえー

759 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 21:37:56
出ない…
出たとしても下し気味だったりで、もうバナナになんて長い事会ってない。
気持ちよく出したいよー

760 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 21:44:11
とにかくヨーグルトを食う。
朝起きて食う。
昼も食べる。
夜ももちろん食べる。
飽きたし食べたくないけど食べる。
これでだいぶ出るようになった。
でも、ヨーグルトって食べ過ぎると良くないとかあるのかな?

761 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 01:48:14
今日は寒天紅茶を飲んだぞ!
明日が楽しみ

762 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 02:01:52
ヨーグルトはどんぶり一杯食べてもいいらしい。

763 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 02:04:12
やっと久々に出たーころころだったけど。
硬かったー
切れたー

あぁ…

764 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 07:12:12
ヨーグルトは食べ続けると慣れちゃって効果がなくなる。
変化をつけるのが大事。

単純に量を増やしても効果あるけど、そうすると
どんどん食べないといけない量が増えるからあんまりよくない。
バナナと一緒に食べたりだとか、毎日違うフルーツと一緒に食べるといいよ

765 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 09:42:15
腹めっちゃいてぇ〜
さっきから便意はあるんだけど出てくれない…
おならばかり出るorz…

766 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 09:55:55
毎日快便の人って普段の食生活とか運動量ってどんなものなんでしょうか?
教えて毎日快便の方

767 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 10:03:46
残念ながら毎日快便の方はこのスレには訪れないのです・・・

768 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 10:10:27
ヨーグルトとヤクルトを一緒に摂ると効果あるらしいよ

769 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 10:17:31
本気で自力でバナーヌ様に逢いたい。
毎日、昼食後と夕食後のピンクの小粒生活は、やめたい。
でも、依存歴が長いので、やめるのが怖い。
1日でも出ないと、お腹がパンパンになって、苦しい。
すぐにガスや水分がたまる。
繊維も水分もとり、腹筋も励み、ヨーグルトも食べてるけど
ピンクの小粒をやめないと意味ないよね。
わかっているけどピンクと別れられない。やめたら、何日出ないだろう。
でも、子供が小学生だし、まだまだ働かないといけない。
普通にバナーヌ様に逢える健康な身体になりたい。
やはり、まずピンク絶ちかな?


770 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 10:47:29
>>766
毎日快便だけど、間違いなく運動不足です・・・
贅肉が気になるため、腹は普段から意識して引っ込めていますw。
食事は、「素材の形が残っているもの」を意識して摂るようにしている程度です。
肉やインスタントラーメンが続いたときは、半分玄米を入れたごはんをよく噛んで食べます。
あと、ストレスにとても弱いので、あまり悩まないように心がけています。

全然参考にならないね・・・(´・ω・`)
ついでに、同じく毎日快便な我が子の朝食です。(自分は朝はコーヒーだけ)

A トースト+プレーンヨーグルト+ジャム+水
B 玄米ごはん+納豆+刻み海苔+水
のどちらかのメニューに、卵や果物や牛乳を適当に追加
あとは週1回ミルミル1パック

既出なお話ばかりでスマソ。
便秘の苦しさも経験しているので、皆さんのお腹が快適になることを祈っています。

771 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 11:36:29
>>769
私もまったく同じ!
ピンク止めた頃便秘で救急車に運ばれたことがあって
もう手放せない。
ここに書いてあることもやっているけど自力でなんて
出ないよ…


772 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 11:44:26
バナナなんて何年も見てないし、毎日なんて絶対出ない。
でもあんまりお腹張ったり苦しくなったりしないんだよな〜。
出る時の硬さがイヤだけど、それ以外は便秘の事…というか排泄の事忘れてすごしてる。
なんかもう麻痺しちゃってるんだろうか…

773 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 12:52:35
今はほぼ毎日出てるんだけど、入院中に便秘で苦しんだからこのスレはよく見てる。
「出た・出ない」と「バナナかウサフン」かは気にしないようにしてるよ。
ダイエット目的で雑穀ご飯を食べて、30回は噛むように意識してる。
柔らかい食事(バーガーなどのファーストフード)もよく噛むようにしてる。
なかなか難しいんだけどね。
油分をあまり取らないで食べる量が少ないと出にくいような気がする。
ダイエット中でも油分は控えすぎちゃだめだと思う。

774 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 13:31:12
ニンジンジュース飲んだらなぜかでた

775 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 14:54:53
ヤクルト製品+乳 ってドリンクをつくって飲んだら出た。

776 :名無しの心子知らず:05/02/24 17:39:00
発酵オリゴ酢 + 黒酢

を毎朝コップ一杯のミネラルウォーターで割って
飲んでたら快便に・・。
最初の2〜3日には効果なかったけど、毎朝続けて
飲んでたら、4日後から毎日でる!!ホント毎日。
柔らかいのだから、お尻も痛くないし。
こんなにすっきりしてるのに、体重に変化が起こらない・・
何故??????

777 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 18:05:00
玄米ご飯を食事のたびにお茶碗一杯以上食べていれば絶対に便秘になんかならないよ。
トイレではうなぎが通りぬけていくみたいでちょーきもちーよ。


778 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 18:11:56
ピンク小粒依存症の方多いようで。
わたしも、20数年常用してました。
ようやく、今年になってから止めて、なんとか出るようにしてます。
大腸がん検査しましたら、癌は問題ありませんでしたが、
腸が横綱級に長いといわれました。
だから、繊維ものだとか、とってもあまり意味がない。
(頑張って根菜類ヨーグルト食べても駄目なはずだ。)
腹筋運動と水・・それと、ピンク小粒止めること。
でも、何人かが書いてるように、止めると出ない恐怖がありましたが、
病院から貰った漢方と水をとにかくとる。
どうにか出してます。

ピンク小粒で腸が弛緩してしまったのだと思われます。

779 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 19:09:39
最近何とかンコは出るのですがンコと一緒に油が水に浮いてる・・
便秘になる前はそんなことなかったのに何でですかね?
吸収が悪くなっちゃったのか?
油の摂取量は変わってないです・・

780 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 13:08:47
今からうんこします
うらやましい?

781 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 13:36:08
毎朝、道端に落ちてる犬のンコ。
飼い主に腹立つとともに、うらやましさもある。
今朝なんて、3ヵ所にこんもりと。

782 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 13:59:13
純ココア飲んだら五日ぶりにデター
でもその前に大草丸とかいう漢方薬を飲んだのでどっちの作用かわからない…



783 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 15:25:12
しょうが入れた紅茶飲んだらほんと出る。ただ、胃がやられるだけかもだけどね…


784 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 15:31:14
>783
しょうが紅茶は体を温める効果があるって聞いた事あるよ。
私もやってみよー。

785 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 20:03:12
>778
私も20数年ピンクの小粒使い続けていますが
自分の腸も凄いことになってるんだろうな…
通常の2倍飲んでいるだけに怖いよ。

786 :760:05/02/25 21:16:39
>>762
ありがとう。
これで心置きなくヨーグルトが食べられます。

>>764
ヨーグルトは、ビフィズス菌を増やしてお腹の調子を整える為に食べるわけだから
効かなくなるも何もないと思うんだけどな・・・。

787 :sage:05/02/25 22:14:23
子供の頃から便秘気味で、2〜3日に1回がデフォルトだったけど、
転職を機に便秘(だけじゃないけど)対策に取り組んでみました。
とりあえずやってみてるのは
・朝食にミューズリー(穀物とドライフルーツのシリアル)のヨーグルトがけ+蜂蜜とオリゴ糖
・腹筋&大腰筋運動各種計100〜200回、ストレッチ
・ビオフェルミン

それに加えて、早寝早起き、なるべく歩く、よく噛んで食べる、水分を摂る…を続けて約1ヶ月。
効果が表れてきたのか、この1週間毎日出ました。うれしい。

あと、パンストやめて太ももまでのストッキング(ガーターいらないやつ)にしたら、大分楽になったような気がする。

788 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 22:20:24
sage入れる欄間違えた・・・すみません・・・

789 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 22:56:12
自分は毎日快便です。
たまーに1日出ないとお腹がはってしまい、かなり辛い。
まずおすすめとしては、牛乳。
朝コップ1杯飲む。あとはお腹をよくマッサージする。
これだけでも全然違うよ

790 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 00:39:18
ずっと前に何度もがいしゅつ

791 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 01:28:46
私はもとからそんなに便秘する方ではなかったのですが便の量が少なかったのですが、おからを毎日毎食摂っていたら1日に2回とか大量に出るようになりました!ヨーグルトじゃ全然効かなかったのに…。
ちなみに人参、椎茸、いんげんやほうれん草とか、それにこんにゃくを入れて味の素とみりんと醤油と砂糖で炒りおからを炊いてた。ちくわやかまぼこもお薦めですW

792 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 01:55:08
ゴボウを煮て毎日小皿にとって食べ続ける
あと納豆キムチ食うとかなり良い
キムチは乳酸菌が豊富だし納豆はウマイw
便通も良くなるし肌も綺麗になるよ

793 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 07:51:06
>>791
私もおから食べると良く出るよー。
苦手だからクッキーにして食べてるけど
美味しいし効くしでお気に入り。

794 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 15:24:01
おととい4錠、昨日5錠
ミルマグ効かなかった ウワァァ━━━━━。゚(゚´Д`゚)゚。━━━━━ン!!!!

今日、6錠飲んでみまつ (・∀・)つ

795 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 16:06:54
外出だったらスマンけど、ガム噛んでるとンコ出る。出た。
キシリトールのボトル入りの奴をさ、寝る前とかパソコンやてるときに
1回で2粒口に入れて2、3回食べてた。
そしたら今までは週に1ンコ出れば良いほうだったのに、今月は週4ンコ。

796 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 17:11:53
ミルマグは少なめで良いみたいよ。もう少し我慢してみては‥焦らずに!

797 :794:05/02/26 19:24:45
約18時間後に出たけど切れた ウワァァ━━━━━。゚(゚´Д`゚)゚。━━━━━ン!!!!
軟らかくなるんじゃなかったのか?ミルマグさんよぉぉぉぉ (つд∩) ウエーン

水分結構とってるツモリなのに。
オナラばっかりでて困ってます。(;´・ω・)ゝ”

>>796
レス アリガト!(´▽`)
少なめっていうのは、2錠づつ飲んでけばいいのでしょうか?




798 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 20:02:23
2、3錠でいいみたい 習慣なるまでは結構かかるみたいで 絶対欠かさないように続けないとダメみたいですョ

799 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 20:03:27
腸が長いのか 食事の量がバラバラなせいか私も3日かかる時あり焦りますもん!

800 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 20:05:03
   _____
  ||// ∧_∧|∧_∧
  ||/  ( ´・ω・)(    ) ・・・
  ||   (    )|(   o )
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ u―u'

   _____
  ||// ∧_∧|∧_∧
  ||/  (n´・ω・)n   ) オ肌荒レテ ・・・
  ||   (ソ  丿|ヽ  o )
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ u―u'

   _____
  ||// ∧_∧|∧_∧
  ||/ r(    (n´・ω・`n) イヤダワァ
  ||  ヽ   o )|(     )
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ u―u'

801 :794:05/02/26 20:35:38
>>798
(>Д<)ゝ”了解!
>>799
( ゚Д゚) ナルホドナルホドー

しばらく様子見てみます 
。・゚・(ノ∀`)・゚・。 聞いてヨカターヨ


しばらく様子みてみます 

802 :794:05/02/26 20:38:01
>>798 >>799

( ゚Д゚) ナルホドナルホドー

聞いてヨカターヨ・゚・(ノД`)・゚・
ありがとございました!

803 :794:05/02/26 20:41:19

カキコされてないと思って書き直したのに
ダブりm(。・ε・。)mスイマソ-ン


804 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 20:53:01
毎朝、朝食後に蕎麦茶を大きなマグカップ2杯飲むようにしたら、
その後30分ほどでトイレ行きたくなるようになったよ
普通のお茶だと、全然効果なしだったんだけどなぁ

805 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 20:57:33
たっぷり繊維とか言うシリアルの味が苦手

806 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 21:02:14
あと、水分は水や白湯が一番みたいです。お茶は便を硬くするとか聞いた事あります

807 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 21:04:03
茶類は利尿効果があるからかな?私も水分(お茶が多い)取ってるのにカタイですもの‥なるべくミネ飲んでます

808 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 22:36:16
朝はヨーグルト、昼はミューズリー、おやつは納豆なのですが
もう3日出ていません・・・。夜に肉食ったりするからダメなのかな?
家の事情で夜はみんなと同じ夕飯しなきゃいけないんですー。
子供もいるし、ジジババもいるし・・・。
食べる量が少ないから出ないのかな?


809 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 22:51:05
暴飲暴食したら出たりするよね。

810 :スリムななし(仮)さん:05/02/27 05:34:41
イオナミンが良いよ!

811 :スリムななし(仮)さん:05/02/27 05:47:05
808サン ヨーグルト夜に食べてみたら?

812 :スリムななし(仮)さん:05/02/27 07:08:12
一週間くらい出なくて、水1リットルいっきのみしたら次の日下痢
デターと思ったけど、それからまた1週間でなくて
今度は、毎日ヨーグルトにバナナを入れて食べて腹筋100回して
おしっこを我慢したら
下痢状態に、、、
それからもう2週間くらい下痢

便秘より下痢のがいいや。。orz

813 :スリムななし(仮)さん:05/02/27 16:27:47
屁ばっかりってヤバイんすか?○| ̄|_ =3  プッ

814 :スリムななし(仮)さん:05/02/27 21:59:43
ダイエット腹巻というのをラジオショッピングでやってたけど
使ってる方いますか?
つけた翌朝から快調になるらしい・・・。


815 :スリムななし(仮)さん:05/02/27 22:01:14
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1109505448/l50

人を探しています。ご協力お願いします。


816 :スリムななし(仮)さん:05/02/27 22:52:30
雅姿 健美茶ってどぉ?
中華街で買ってみたけど、くせになったりしないかしら・・・?

817 :スリムななし(仮)さん:05/02/27 23:21:02
私もひどい便秘でした。2週間でなくっても平気。
・・・っていうかそれが普通でした。
最近、食物繊維のサプリメント飲み始めて、快調、快調!!
毎日、ちょっと多めに飲んでます。
味もしないし、お茶とかにすぐとけるし、オススメですよ。
毎日でるようになりました。

818 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 00:18:13
トイレのおしり洗浄で水をお尻の中に入れて、出してをしたりするのってあまり意味ないですか??

819 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 01:44:43
>>818
こんな時間にレスするのも何だけど、
ウォシュレットはかなり効くでしょ。
簡単な腸内洗浄みたいなもんじゃない?
私は毎日あれ使って出してます。
ただ、水がお腹にたまるのかお腹痛くなる事がある。
あと調子に乗ってやってるといずれ腸が死にそうだな…

べただけどファイブミニが割と効きます。

820 :808:05/02/28 10:24:59
>>811
今日からヨーグルトは夜にしてみるよ!アリガトン!

821 :スリムなななし(仮)さん:05/02/28 10:52:37
ここ2年(高校生になってから)くらい、
ダイエット中によく便秘になります…。

便秘についてはなんとか1週間のうちには解決するんですが、
何より嫌なのが出切らないこと…泣。
子供の頃は(汚い話ですが)、出きらない感覚の時は
きっとお尻にンコがついてるんだorz!と思い、
お尻が痛くなるくらい踏ん張って出してスッキリしてたんですが、
最近は踏ん張っても出ず、残便感が日常になってきてます…。

どうしたらスッキリ爽快に出切りますか?


822 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 12:04:24
今スラーリア飲んで便意待ちです。
もう2週間くらいまともなものが出ていなくて
体を曲げるだけで苦しくてしょうがないです…
さっきネットで調べたら痙攣性のものらしく
食事の度にお腹が痛くなって、でも痛くなるだけで出ません。
もうどうしていいかわかりません。
痙攣性は腸を刺激しないほうがいいと書いてあったけどじゃあどうしろと…(泣)
ちなみに腸年齢診断やってみたら56歳でした…+37歳…

823 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 13:15:44
ちゃんとした食事しないとダメだよ。
肉も油も炭水化物も必要。

824 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 14:44:43
>>822
お腹あたためるといいよ。
暖かい牛乳とか飲んで腹巻やカイロしてとにかくリラーークス
お風呂入ってマッサージとか

825 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 15:34:24
>>819
そうなんですか!!危険性はないですよね??続けて大丈夫でしょうか…??

826 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 15:35:26
sage忘れました…ごめんなさい

827 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 19:06:34
ファンケルの青汁を毎日飲んでる。
一日1〜2回バナーヌ様がおいでになります。

前はピンク粒常用者でした。

828 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 21:45:48
私はあさって大腸の検査します。
ひどい便秘なので、ポリープか何かあったら嫌だし・・・
明日は質素な検査食で1日を過ごす予定。
ついでに痩せるといいなぁ。

829 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 22:52:53
最近便出るようになったんだけど、催す時間が3時間以上…
ずっと尋常じゃないくらい腹が痛い…orz
どうすれば腹痛くなったら直ぐ出るようになるんだろ?
あと出る時間がバラバラ!
朝出る!夜出る!って決まれば良いのに…
なんか良い方法ないっスかね〜?
出掛けてる時とかにメッチャ痛くなってきたりする
ホント困る…orz


830 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 22:56:00
3時間もうんこタイムに費やすのか

831 :DIZZY:05/03/01 00:01:19
出張で地方に来てから便秘続きで仕事どころじゃナイ(ノ_・。)オナカクルシイヨ…

>>827
ファンケルの青汁効くんだぁ♪♪明日買ってこよう(´∀`)
>>829
毎日??便秘よりはマシだけど…

832 :808:05/03/01 11:47:25
一ヶ月前ぐらいから便秘性になってしまいました。
ヨーグルト、納豆を続けているのですが出ないので
昨日からもろみ酢と大麦青葉の粉末青汁もはじめました。

思えばCOQ10を飲み始めた頃と便秘になったのが
同時期なのですがCOQ10で便秘になる方いますか?
大量に買っちゃったからやめるのも悲しい・・・。

833 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 13:55:15
今やっとうんこが出たー(´∀`)
ホントホントちょっとだけど…
ずっと催してたんだけど中々出なくて苦しかった〜
屁ばっか出てた
漏れも>>829じゃないけど3時間くらいうんこタイムに費やす…orz
ホント嫌だよね…
ファンケルの青汁とか粉寒天とか試してみようかな

834 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 16:20:35
青汁をかんてんで固めて青汁ゼリー

835 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 20:15:38
まずそう

836 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 00:00:35
オールブランとプルーン、ウンコ出るこっちゃでるけど、それまでに腹が張ってオナラばっか出てまじクサー!!これ食った日には外出出来ないわ。

837 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 12:13:20
おとといオールブラン食べたんだけど
昨日すごい下痢だった・・・
今まで何食べても下痢した事なかったから
「オールブランってすげー、これからもついていきます!!」
って感じだったんだけど、夜中になっても下痢はやまず
そして今もかなりの腹痛orz
便秘20日して下剤で出すときもかなりの苦痛だったけど
これもまた辛い・・・

って、これオールブラン食べたから下痢したのと違うのかな?

チラシの裏すまそ

838 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 13:44:41
青汁と牛乳は美味しいよ

839 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 13:59:23
>>838
大麦若葉の青汁に牛乳でしょ?私も好き!
一日2杯は飲んでるよ。でもンコさんは・・・ry

840 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 16:21:07
>>837
食べ過ぎかその日の体調からきてるのかも??
まぁ、出ないよりはマシかと。

841 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 17:33:03
誰か漏れの便秘治してくれ〜薬なんて飲まなきゃ良かった…orz

842 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 18:36:33
大腸カメラやってきた…
病気はなかったけど、腸が長いらしいorz
オールブランきくのかぁ。やってみよ

843 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 19:10:02
寝る前にミルマグ飲み続けて1週間。
ようやく翌朝にすんなり出るようになったのはいいが、
スッキリ感は無いです。 
なんか、微妙にゆるい (´・ω・`)ガッカリ・・・

844 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 19:16:35
朝に何か熱い飲み物飲むのがいいよ。火傷しない程度に熱いやつ

845 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 19:47:42
焼き芋一本皮付きで食べたらウンモキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
しかもバナナ!
私にも立派な子が生めるのね、と一人涙ですた。

846 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 20:05:40
>>845
ワロタ

847 :843:05/03/02 21:13:02
>>844
>>843に対するレスですか?
だとしたら、
寝る前にミルマグ飲んで、朝熱い飲み物飲むと
スッキリするって事ですか?
違ってたらスマソ m(。・ε・。)m



848 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:16:48
>842
異常なくて良かったね。
おつかれさん。


849 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 01:21:35
ラkuシュミとハーbeルシーという 下剤プラス
整腸剤を飲んでいます。
よろしければ 参考にどうぞです^^
時に、太ばななんが2本くらいでたりします。
サプリでごめんなさい><



850 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 11:45:13
ミルマグって毎日飲むもんなの?

851 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 11:51:36
ちょっと!皆やってみてよ!
私は超がつくほど便秘なの。2週間出ないなんてザラ。
んでコーラックで出す・・・これを何十年と続けてきたけど
発芽玄米食べ続けると、超便秘でも効くと思う。
やり始めて1週間位は、お腹が張った感じが続いて出ないけど
それを我慢して続けると、程よい硬さのバナーヌ降臨します。
今まで小さい塊しか出なかったのにv(。・ω・。)ィェィ♪
同じような位の便秘〜ヌの人挑戦してみて!
便意もよおすなんて初めてだったから嬉しくて屈んで見てたw

852 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 12:44:56
私も851タンと同じような便秘なの。
発芽玄米食べてみるね!
効くといいなぁ。

853 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 12:52:46
発芽玄米を主食にすると、
最初は信じられないくらい快便になるんだけど
しばらくすると結局便秘に戻っちゃう。
私の場合は、慣れちゃうみたい。
でもあの感覚は最強だから時々しっかり食べて出す、ってやってるよ。
本当は毎日食べたいくらい好きだけど、
効かなくなってきちゃうから我慢・・・

854 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 12:53:35
あ、でもずっと快便のままの人も沢山いるんだよね。

855 :851:05/03/03 12:56:10
>>852
頑固な便秘の人は多分初めてから1週間位は出なくて、止めそうになるけど
頑張って続ければ出ると思うから、とりあえず1ヶ月は試してみて。
合う人と合わない人がいると思うから、ダメだったらゴメンね。

便意もよおすって何て気持ちいいの。今までは下剤でお腹痛くなってトイレに
駆け込む状態だったから、自然と出るって素晴らしい!
沢山の人に試して欲しいわ。
でも、家族が玄米ヤダって言われて、仕方なく自分専用に別に炊いてます。
めんどくさっorz

856 :851:05/03/03 13:03:13
>>853
マジっすか?慣れるのかorz
慣れる程、続けてないからわからないけど、あまりにも快便だったから
「最後の砦」のように思ってたんだけどな。慣れないように祈るばかりw

私は色々試したけど、全滅。これが本当に最後の砦なんだよぅ。頼むよ玄米さん!

857 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 14:31:20
なんか、大人になってから
排便後のスッキリ感を味わってないな。
家に帰るまで我慢して出したときの
幸福感をもう一度味わってみたい

858 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 14:49:19
うんこ出ない…
誰か助けて…

859 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 15:13:51
お茶いっぱい飲んで踊ってみ

860 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 19:45:05
今日、朝起きてご飯食べてからお腹痛くて、それでも遅刻しながらも
出勤しようとしたら今度は気持ち悪くなってきた。
本当に吐き気がして、でも吐けなくて、仕事場に行っても
立ち仕事なのにずっと座ってた。
あんまりな状態なので先輩が心配してくれて近くの町医者へ行き、
レントゲンと触診で虫垂炎か腹膜炎か…と言われて混乱した頭で都立病院行ったら…
ただの便秘だって。

職場に謝りの電話入れたら、歳下の男の子が出て恥ずかしながらも告白したさ。
死ぬかと思ったよ…。
しかも今日店長は休みで、いまだ携帯に連絡つかず…お願いですから出てください。

861 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 21:13:40
>>860
お大事にね。お疲れ様。
自分も小学生の頃から度々便秘による腹痛に悩まされてきて、
大人になってからやっと、便秘のせいだったと気づいたよ。
最近はオールブラン食べたりきな粉牛乳飲んだりココア飲んだり、
いろいろやってみてる。

862 :860:05/03/03 21:47:23
>>861
ありがとうございます。

自分が便秘症なのは自覚していました。
でも最近はウコンのお陰で、結構快調だし今日も出たし
昨日は下痢かって感じだったし、調子は良かったんですよ。
でもレントゲンには、腸に大量のガスと実の影が…。
職場の皆さん本当に申し訳ありませんでしたorz

こんなこともあるなんて、便秘って本当あなどれません…

863 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 21:55:30
久々にパイナップル食べたら、バナーヌが出ました

864 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 22:01:41
今日はお腹下してもいないのに3回もンコが出た。
ここ数日調子いいんだけど最近始めた事と言えば
きな粉ヨーグルトを毎朝食べだしたくらい‥
効いてるのかな 続けてみます

865 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 22:35:52
朝起きてすぐにホット純ココアにオリゴ糖を入れたものを飲む。
朝食は発芽玄米に納豆を入れたものを食べる。
その後、職場まで自転車で15分。
サドルを一番下まで下げて下半身の筋肉がちょっと痛むくらい
思いっきりペダルをこぐ。
昼食も発芽玄米。
仕事中の飲み物も紅茶にオリゴ糖を入れて。
ダイエット中なので夕食は炭水化物抜きで
お豆腐メニューですが、毎晩野菜たっぷりの煮物を
こしらえて朝食と昼食にしています。
仕事から帰って来てワンコの散歩早歩きで30分。
夕食後にサイドステッパー30分と骨盤体操&腹筋背筋運動。

こんな感じの生活を初めて毎日とりあえずうんち出てます。
うさぎちゃん系の日もありますが、
4.5日に一回はバナーヌ様光臨されます。

866 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 00:09:21
>>850
何日も出ないと硬くなってしまい、まず刺激性の薬で出してからでないとミルマグが効かない。
溜め込まないのが一番!というわけで、少量ずつミルマグを毎日飲み始めた。
確かに頻繁に出るようになり、お腹の張った感じも少なくなってきてる。

867 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 02:11:23
今日セブンに立ち寄ったら、“バナーヌショコラ”ってネーミングのお菓子が売ってた。
このスレいつも見てる私はその言葉に真っ先にう○こをイメージしちゃったよ
  …(´・ω・`)
バナーヌ様にそろそろ逢いたい!!

868 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 11:13:06
久しぶりに特大バナーヌ様降臨!
理由は久しぶりの寒天かな?スープ用の寒天をひとつかみ鍋に入れた。
鍋の中身もモヤシやキノコや豆腐などヘルシーだけど。
生姜紅茶もオールブランも黒豆ココアもヨーグルトもキムチ納豆も運動も
ほぼ毎日やってるせいか耐性ついちゃったみたい。好きだからいいけどさ…

869 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 11:37:43
>>865
アナタのような生活をしたい。素晴らしい。

870 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 17:06:14
この3日間ぐらいウサギのようなうんちょしかでない
お腹いたいし、まじでやってられんorz
薬のんで、食物繊維も野菜もとって、運動もしてなのに・・・
もうこの痛みとさっさとバイバイしたいんですが、やっぱり浣腸しかないんでしょうか?
どなたかいい知恵ありませんか?

871 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 17:51:40
浣腸抵抗あるかもしれないけど、すぐ! ていうならオススメだよ。
説明書どおりにちゃんとやらないと失敗するけど。
別に尻穴が痛くなるわけじゃないし。便意の痛みはあるけどね。

872 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 18:37:28
漏れは浣腸2個やってもだめだったよorz
医者でなっが〜いのを入れてもらわないと無理(;つД`)
ンコが下のほうまでおりてきて停滞してるなら出るんだろうけど、
自分の場合は上の方で止まってしまってるらしい。
でもやったことないなら>>870タソは一回くらいやった方がいいかもね。
自分がどんなタイプなのか参考になるだろし。

873 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 20:24:46
しばらく便秘サプリの常用をストップして水分や食事や運動に気を付けるようにして
わりと調子が良かったんですが、
整理が近づくせいか昨夜はビー玉みたいなのが数個スカスカと出るだけでした。
苦しいのでサプリを飲んだところ、今日はドカンと出たんですが、
溜まってたせいか恐ろしい太さであり、思いっきり切れてしまいました。
さっきもう一度もよおしてトイレに行きましたが、いまだに痛くて、
第一波のモノを出してさっさと出てきてしまいました。
普段なら根こそぎ出るまでトイレでがんばるのに、無理。座るのも痛い。

874 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 21:57:03
俺的に芋オススメだよ。今日3回も出した

875 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 22:08:05
芋は屁ばかり

876 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 22:18:55
グローバルの通仙はどうですか?

877 :スリムななし(仮)さん :05/03/04 22:26:24
詰まったら食物繊維は逆効果っていう意見もあったけど
ココアとか寒天茶とか飲んで出たっていう人は
詰まってない状態で飲んだら状態がよくなったんですか?
それとも詰まってても飲んだら出たの?

も〜切羽詰ってます。スラーリアが急に効かなくなった…
体重も毎日ありえない速度で増えるし
誰か助けて〜っって感じです。食事すると胃がくるしい…。

878 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 22:44:24
ココアって牛乳じゃなくてお湯で割っても大丈夫ですか?
やっぱ牛乳の方が効果高いのかな(´・ω・`)
よくみたら牛乳賞味期限きれちゃってたのでorz

879 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 22:48:52
コントレックス1.5Lを1ダース買った。
これまで外出時に500MLの小さ目のペットボトルのは時々買って飲んでいたのですが
1.5Lを1日かけて飲んだら、翌日爆発的に出ました。
飲むと胃がキュルキュル言って、お腹が動いてる〜っていう感じがしますが、
皆さんはいかがですか?飲んでる人、います?

880 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 22:50:21
>878
賞味期限切れてても
におい嗅いで腐ってなきゃ大丈夫だよ

881 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 22:57:00
>>880
すっぱいにおいがします・・・orz

882 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 23:00:20
>881
じゃあそれは風呂にでも入れるといいよ。

883 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 23:01:56
>>882
ほほう。やってみます(∀`*ゞ)

884 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 23:11:01
通仙は?

885 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 23:13:25
お風呂上がって腹筋をすると翌朝ドッサリ!!

886 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 23:35:00
毎日快便だったのにココア飲んだらうんこの性質が変わり、その後でなくなりました。はぁ

887 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 00:25:18
>>886
そういうのは、飲んだココアの分だけ(またはそれ以上)水を飲むといいかも。

888 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 06:36:33
生まれて初めて5日以上出てません。今まで、かなり適当な食生活をしていましたが
便秘にだけはなった事なかったのですが、とうとう…。
「明日出るかな」「…明日かな」って思ってて気付いたら5日目でしたorz
苦しくて食欲も沸かず、どうにもつらいので今、乳糖を飲みました。
明日にはすっきりできていますように…。

889 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 10:19:50
オールブランもしつこくつづけていると出る事が増えた。
おやつは果物にしている。
市販のお菓子類を控えるのもいいようです。

890 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 12:20:09
会社のトイレって滑りやすくて全然集中できない。
昨日会社のトイレでしゃがんでいたら、足がすべって
M字開脚姿のままおしりを金かくしのフチで打ってしまった。
ちょうど割れ目のところにフチがはまっちまって・・・

891 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 12:31:17
どんなトイレだよ ワロタ

892 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 15:09:48
>>864
私もきなこヨーグルト効きました!
今日朝ごはんの後から今までで3回も出た。すごい。
たぶんこの2つの食べ合わせが良いんだと思います。
それぞれ単品で食べてた時はこんなに出なかったから。

893 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 15:40:00
うんこ出ねー

894 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 16:36:44
煎った大豆と昆布は入ってる、お菓子?があるんだけど、
スナック菓子食べるよりは良いかと思って、スーパーの乾物置き場に
あった「昆布入り大豆」って言うのを買って、食べてみた。
4日ふりに、出ました〜(w
しかもスルッと楽に出て、かなりビックリ。自分的には産みの苦しみを
覚悟してたから。カスピ海ヨーグルトも食べてたし、大豆だけのせいとは
思わないけど、とにかく出たからヨシ!!

895 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 01:07:57
コーラックのむ回数と数が増えてきた
飲む数を今から徐徐に減らしていったほうがいいのか
今からスッパリやめた方がいいのか。
コーラックやめた人に聞きたいんですがどっちで止めましたか?


896 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 01:12:50
コーラックやめろ。

897 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 01:15:53
コーラックまじでやめた方がいいですよ。
私も4年程前コーラックに頼ってたけど効き目がどんどん無くなっていってた。
増やす訳にもいかないし体にかなり負担がかかっている事がわかったから辞めました。
とにかくコーラックはすっぱり辞めるべき。薬に頼りたいなら漢方薬とかにした方がいいですよ。
漢方薬なら体にも負担かからないし。

898 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 01:19:26
>>879
コントレックス1.5リットル飲んでるよ〜
会社に常にケースでストックしてある。
腸を水分で充たしてベンさんをやわやわにしてやるのだ。


899 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 01:26:24
>877
食物繊維が効くのは
刺激が足りなくて腸蠕動が鈍くなってるとか
食べる量が少なくて便が絶対的に少ないとか
「詰まってない」便秘。

腸が過敏になってる痙攣系、つまり
兎のウンコしか出ない人には食物繊維は諸刃の剣。
詰まってるときに摂ったら苦しいし
摂らなければ便の絶対量が少なくなり出にくくなる。

で、とりあえず食事しても出ないなら軽く断食してみるのも手だね。
内臓の負担が軽くなれば腸も動くかもしれないし。
スラーリアが効かないのは刺激になれちゃったんだろうね。残念だけど…。

900 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 02:49:54
最近かんてん食べてるけど毎日でますよぉ

901 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 03:43:28
マグミットっていう薬を処方してもらい
ありえない程出ました!初めてお腹痛くなかったし。
一日2錠×3回が標準ですが
あまりに酷いなら回数増やしてOKと言われた。

902 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 04:11:29
人の家に泊まると出ない。タバコ吸っても無理。
たくさん食べても、食べただけ腹にたまる。
帰ってご飯食べて一服したら泊まったぶんだけ出る。
3日泊まったら3回とか。

903 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 07:09:04
イオナミンが良い。
緑色の宿便が出るわ、出るわ。
もぅすごい爽快感。

904 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 10:37:51
トウキシャクヤクサンっていう婦人病系の
漢方薬を飲み始めたら便秘になってしまった・・・
冷え性とか貧血を治す漢方薬なんだけど、
便秘は困るよ。ずーーーっと快便女だったのに・・
漢方挫折しそうだ。

905 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 10:48:29
だって体が冷えるって事はンコが体に溜まらないから熱を帯びにくいって事だから。


906 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 16:32:39
コーラックの事答えてくれてサンクスです。
止めることにしますね。
薬には頼りたくないんで発酵食品と運動で出します。
せめてオナラだけでもでますように!

907 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 17:06:04
大昔ここでアロエ原液が効くって書いたことあるんだけど誰か
試してくれた人いるかなあ?薬局に売ってるアロエの原液は
本当に効くよ
騙されたと思って使ってみては?
騙されません!

908 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 17:12:22
誰かコッポアポ飲んでる人いない?私たまに飲んでるけど、しゅくべんみたいのまででるよ。
脂肪は減るかは…

909 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 20:26:33
>899さん
877です。ご回答とアドバイスをありがとうございます。
自分は食べる量が少ない+便がたまにウサギの糞(いつもではない)です。
もちょっと自分の症状タイプを勉強します。
スラーリア、そんなに頻繁に使ってるわけではないし
習慣にならないって聞いてたので
慣れちゃったなんて思いたくなかったんですが
・・・やっぱそうですよねえ。

結局昨日ミカサの浣腸を使って落ち着いたので
今朝からオールブランときな粉ヨーグルト始めました。
効いてほしい・・・ほんとに。

910 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 23:02:07
ボトルのキシリトールガムを大量に噛めば一時的にお腹がゆるくなりますよっと

911 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 23:07:37
私はよく便秘になるんですが、前の日にちゃんと便が出た時でもごはんをちょっと食べるとすぐおなかがすごくはっちゃうんです。
しかもおなかが張る時は胃が痛くなります。
ずいぶん前からなんですけど…どうしたら治るんだろう(;_;)
宿便のせいなのかな?

912 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 00:45:10
スラーリアは刺激性じゃないから、刺激に慣れるってことはないのでは?
自分はミルマグ使ってるが、一時的に効かなくても飲み続ければ出る。

913 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 02:40:33
D○Cのフォースリーンは外出でせうか?
ダイエットサプリだけどめっちゃ腸にキタ…
飲み始めて2ヶ月位経つけど便は柔らかくなった。
ダイエット効果はさて置き。

914 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 08:49:34
ここで出ているピンクの小粒とはコーラックの事でしょうか?
それとも病院でくれるプルゼニドの事でしょうか?

915 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 12:34:48
そりゃコーラックのことだよ


916 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 13:58:48
昨日飲んだ便秘薬、強烈な痛みがきたんだけど肝心なモンが出んかった…orz
凄い痛かった朝の5時頃。
結局浣腸で出した…。
前の日はあの薬で出たんだけどな〜。
漏れもピンクの小粒に手を出そうか…orz

917 :miyabi:05/03/07 14:03:20
便秘解消&ダイエット効果ありの冬葵葉茶
http://www.geocities.jp/topmaririn


918 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 14:25:44
私は凄い便秘症で、
野菜、肉、水、お茶、キムチ、乳製品、大豆製品、海藻類
全部効かなかったけど、朝一で冷水を2杯飲んで、朝食前に無糖ココアにオリゴ糖を大さじ1杯入れて飲むようになったら改善されてキタ━━(゚∀゚)━━!!

919 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 14:52:43
夜に必ずココアを飲むようになったら、
毎日出るようになった!
スッキリ!
ニキビも減りました。

920 :age:05/03/07 14:54:43
助けてください。6年前からコーラックのんでいて
今は回数と数が増えて13粒飲まないと出なくなりました。
コーラックやめた人に聞きたいんですが
何で代用したとか他にも色々教えてください。
助けてください!!!!


921 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 15:00:06
>>920
私はコーラックじゃないんだけど・・。
「やめよう」と思った日からスッパリ飲まないようにしました。
以前は友達や彼と会う日の前日には必ず
薬で便を出してお腹をすっきりさせていました。
このスレを読んで、
薬以外の方法で便を出して体の調子を整える事に気持ちよくなり、
今では薬は全く飲んでいません。
2日くらい出なくても気にしなくなり、
そのせいか以前よりもずっと快弁になりました。

まずは便秘解消に良いとされる食べ物をガンガン食べてみては。
ずっと続けてきた薬を突然やめればまた便秘になって当然です。
しばらく見守る事が大切だと思います。

922 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 15:01:43
13粒は駄目だよ!
すぐ医者行くんだ、飲み過ぎて腸がぐちゃぐちゃになって死んだ人居るんだよ!
ほんと大丈夫?早く専門医に行きなね
釣りなら安心なんだけど…本当ならヤバイよ


923 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 15:04:13
後この板に七日間スープダイエットってあるの知ってる?
あれ試したら凄い効果あった!
まああれだけ食物繊維とればね…

924 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 15:04:17
>>922
に同意。病院行って相談した方が確実。
ここで聞いて、「試したけどダメでした」で死んだらどうにもなんない。
釣りだったらいいな。。

925 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 15:21:55
ミルマグがいいよ。
マグネシウムで腸に水分をためて?柔らかくして排出。
ドラッグストアにおいてある

926 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 15:59:38
>>925
私ミルマグ飲んでる、いいよね。
これ飲んでから便秘してないもん。
身体健康板の便秘スレで知った。
凄い便秘体質だったから凄く助かった。
スラーリアのドリンクタイプもけっこう好き。


927 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 16:32:36
>>910
大量に食べなくてもいいんだよ。
毎日1日7粒くらいでも。
噛むことによって、唾液と一緒に空気が体に入ってゆくから
うんこがでやすくなるんだよ。歯も丈夫になって一石二鳥!

928 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 16:47:04
イオナミンって何?
ドコに売ってるの?

929 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 17:23:45
皆さんはミルマグは液体と錠剤とどちらにしてますか?
どっちも効き目は同じかな?

930 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 17:31:42
病院池

931 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 19:08:50
>>929
液体愛用。
効き目なら液体のほうが良いと思う。

932 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 19:33:28
関係ないけど、バナーヌってお菓子用語であるんだね
http://www.kashi-kashi.com/recipe/dic/dic_ha.html
ちょっとワロスw

933 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 19:46:44
バナーヌなんてちょっとカワイイぶった言い方するな
うんこでいいだろうんこで
うーんーこー

934 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 21:42:04
残念ながらバナーヌのお菓子かなりうまかです。

935 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 21:43:03
最近ずっと快便だったのに、花粉症の薬飲みはじめてから詰まり再発。
どうやら薬に含まれるベラドンナのせいらしい…


鼻水止めたいけどこんなひどい詰まりようじゃもう薬飲めない。・゚・(ノД`)・゚・。
浣腸してもききません。このスレはじめから読んでがんがってくる

936 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 22:41:47
花粉症板出来たの知らなかったよ

937 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 23:28:14
浣腸もやりすぎると効かなくなりますか?
センナがいっぱいあるのですが怖いので飲まないようにしてます。
で、出ないので浣腸したんですが、固体が出ませんでした…
辛い…

938 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 23:51:10
既出だったらスマソ。
佐藤製薬の「シーリズム」っていう薬使ったことある人いますか?
地元の薬局で強力プッシュ(POPが大きい・一番オススメ!とある)してるのですが、
このスレで一度も聞いたことがない気がして…
「オオバコ科の食物繊維・プランタゴ・オバタ種子配合」
とありました。どう思いますか?

939 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 01:29:28
長期滞在してたのが下痢として出てきた・・・痛い痛い

940 :age:05/03/08 10:07:44
921 922 944
ありがとうございます。釣りじゃないです。
内科に行けばいいですか???
誰にも相談できなくて泣けてきました。。。
ありがとうございます。。。。

941 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 10:17:36
>>940
勇気だして頑張ってくださいね、病院。
私は 胃腸科→総合病院の内科 に行きましたよ

先週内視鏡で大腸検査をした>>842です。
腸が長めだけど特に問題ないと言われましたが、検査後5日間また便秘。
野菜を大量に食べる、オールブラン毎朝40g、発芽玄米を食べる、
純ココアを食後に飲む、きな粉ヨーグルト毎日、お風呂でマッサージ、
をやりましたがまったく出る気配なし。

しかし「大草丸」という漢方薬を就寝前に飲んだら、翌朝バナーヌ様降臨しました。
その日は朝も飲んだんですけど、夕飯後にもバナーヌ様降臨、お腹がだいぶすっきりしました。

上の方でも、漢方は人によって効き目は違うと書かれているので人それぞれだと思いますが、
試してみて損はないかと。
まだ1日しか経ってないので、また報告しにきます。
ちなみに便秘対策はココア以外は続けていくつもりです。

長文スマソでした。

942 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 11:08:06
>941
腸がながめってどんくらい長いの??

943 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 11:23:53
10〜20%長いって聞いた

ググると色々出ると思う

944 :age:05/03/08 13:26:10
>>941
ありがとうございます。
胃腸科→総合病院の内科ですね!
検査費は幾ら位しますか??
ずっと不安だったので勇気を出していってみます。
本当に感謝します!


945 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 14:02:15
フィルジーってやつ飲んだことある方いますか?
出るのかな?

946 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 14:38:14
>>944
近くの胃腸科に行ったらカメラやってなかったので、総合病院を紹介されました。
大きい病院に行けば間違いなさそう。
前日の検査食代や血液検査代なども入れて1万5千円くらいでしたよ。

腸の長さは細かくは聞いてないですが、カメラが奥に辿り着いたときに
「やっと着いた!」と言われました。
生まれつきみたいです。

947 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 14:43:30
病院で酸化マグネシウムを貰って飲むと便を膨らませて押し出す作用があるので効きますよ。私は浣腸しなきゃ出なかったのが便意が来るようになりました。

948 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 16:16:21
今度時間が合ったら、まとめサイト作るよ。
〜〜が効いた!って話も散々外出なのもあるしね。


949 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 16:39:26
>>944
頑張るんだよ!


950 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 16:42:49
>>948
まとめありがとう!(・∀・)
同じ悩みを持つ者どうしがんがりましょう

951 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 17:11:25
>>929
今更だけど、液体タイプ愛用してるよ。
800円くらいのやつで、210mlのやつかな?
これを、寝る前に10mlを水で薄めて飲んでる。
5倍くらいに薄めてるから味はとくにしないけど、
薄めないと水溶き片栗粉みたいな味。とろみも・・・。

952 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 17:15:27
>>948
ファイツ

953 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 17:25:16
プチヒッキーから脱出したら便秘が治った。
やっぱり日々の運動って大事なのね

954 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 20:09:05
ほぼ毎日出るんだけどとてつもなくンコが細い…
今日なんて直径1cmぐらいだった

955 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 20:16:18
太目のうどんくらいじゃん

956 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 20:48:42
>>954
腸の病気になるとうんこが細くなるらしいよ。
腸の中になにかできてるかもしれない。
検査いったほうがいいよ。

957 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 00:12:54
このスレ見てきなこヨーグルト食べてみたんやけど、何ともいえない味でおえおえ言いながら食べました↓ 便秘が治るなら頑張って食べよう思うんやけど、もうちょい食べやすい方法教えてケロ(´・∀・`)

958 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 00:18:28
黒砂糖入れてみ
ミネラルたっぷりだし
それによく混ぜてなめらかにしてみ

959 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 00:31:43
958》 ありがとう!明日黒砂糖買って来て試してみまぷ( ̄ー ̄)ありがとう

960 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 01:57:36
今更だしあほで馬鹿丸出しなんだが、
>>419の、「〇麦」なんて読むすか?


961 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 02:01:00
野菜たくさんくったら緑がかってたくさんでた。最後は水っぽくて、でもいっぱいでた。宿便かな?

962 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 02:32:26
>>960
「そば」だよ

1週間出なくて下剤飲んじゃった
苦しかったんだよ・・・

963 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 09:38:04
>>954
腸の中にポリープとか腫瘍ができて大きくなってくると、
腸の中の便が通る場所が狭くなって便が細くなるそうだよ。
病院行くことを強くお勧めする。


964 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 12:36:49
>901さん
マグミットはいつ飲んでますか?空腹時?食後?

965 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 12:46:35
ひまし油を小匙1杯ずつ毎朝飲んでる(不味い)。
量が少ないので劇的には効かないけれど、
3日目の今日の午前中に3回ほど便意を感じてgo。
下ることなく溜まったものが下に下に押し出されてきた感じ。

飲みすぎると下剤みたいに凄い事になるらしい。

寝る前にお腹をひまし油マッサージして
腹巻にホッカイロして寝る、というのも併用しました。

966 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 12:51:39
>>957
私はオリゴ糖混ぜてます
よくまぜると少し食べやすくなりますよ
ここ見てはじめたけどイイ感じ
柔らかーいのがおでましになられます

967 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 15:09:58
ダイエットにもいいらしいね
ひまし油

968 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 17:04:44
お腹痛いー!!!!
なのに出ない


誰か助けて

969 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 17:17:32
サランラップにオリーブオイル塗って指に装着して、がんがって掘れ!

970 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 17:49:35
サラダすげーたべたらでた

971 :968:05/03/09 18:22:59
>>969 ありがとう。

苦しみのあまり何を思ったかココアに大量のにがりを入れて一気飲みしたら

ものすごいガス音と共に
━━━キターッ(゚∀゚)━━━━


972 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 19:16:38
>>956 >>963
サンクス 明日にでも行って見ます

973 :960:05/03/09 20:02:50
>>962ありがとー!


974 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 21:13:10
酸化マグネシウムでベンピ解消したって方に質問。
酸化マグネシウムで解消した後って
飲まなくても順調に出るようになるんですか?
それとも、継続しないとダメ?
病院でくれるものだから変な習慣性はないかと思うんですが
その辺りがちょっと気になってます。よろしくお願いします。

975 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 10:21:45
3日ぶりに便意が来て喜んでいたら
何か便が赤かった・・・orz


976 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 10:59:55
このスレを観てキシリトールガムをはじめて買ってみました。
3日目ですが3日間、過去にないぐらい快便っす!
150gパックが近くのコンビニで半額になってたので、買占めに行きます!

977 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 11:31:49
>>974
私はそのあと飲まなくても出るようになった。
肉食が続いたりかなり堅くて水分不足で出なさそうって
時にたまに飲むくらいです。

978 :病弱名無しさん:05/03/10 11:58:41
>>974
一日おきくらいに飲まないと出ないですね、私の場合。
しかも飲まなかった翌日は硬くて出にくい。


979 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 12:01:57
今朝、昨晩食べたキムチ鍋の糸こんにゃくとシメジが
ほとんど消化されずにそのままどっさり出た。
しかも糸こんにゃくが腸内に溜まっていた便を絡み取ってくれたようで
かなりすっきりしました。お試しあれ。

自分は臍のあたりが突き出すように張り、残便感もそこに強く感じるのですが
臍付近にあるのは腸のどの辺なんでしょう?

980 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 13:25:21
ツボ押し(足裏手お腹腰)。ジャンプ。白湯。ヤクルト。本屋で立ち読み。


981 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 19:05:02
>>974に追加
酸化マグネシウムって、飲みすぎたら効果なくなるんですか?

982 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 19:16:10
久々に便意キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!
…今試験中なんですけどorz
タイミング悪いよ…。

暗記力アップの為にきなこ食べたのがよかったのかも。

983 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 20:08:59
974です。
レスくださった方、ありがとうございます。
イオナミンとか良さそうなので気になってるんですけど
1瓶に入ってる量が多いので、ふと疑問に思ったわけなんですが
やはり体質によるのですね。

ちなみにあまりの腹部膨満に耐えかね病院にいったら
酸化マグネシウムを思わせる錠剤をもらいました。
とりあえずは効いてる感じだけど
少ししか貰えてないから、切れてからが心配。。。

984 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 21:09:11
ちょっと過食ぎみな中、オールブランを食べたら
長さも太さもすごいのが出た。
先々日もすごいのが出た、立派なやつがたて続けに3本とか。
たくさん食べて食物繊維と水分を取ると出やすいみたい。


985 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 21:17:46
今日一日出なかっただけでデッカいニキビが三つも…orz 便秘になると覿面に肌の調子が悪くなる

986 :miyabi:05/03/10 22:14:59
便秘解消&ダイエット効果ありの自然なお茶があります。
その名も「冬葵葉茶」!
感激ものですよ。
だまされたと思って飲んでみてください!
http://www.geocities.jp/topmaririn



987 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 22:39:10
発芽玄米ごはんを酢めしにしてキムチかわさびをのせた納豆巻き
風呂あがりのジョッキヤクルト(5本をジョッキに移してぐいっと飲む。乳酸菌数750億)
パンを食べるならライ麦か全粒粉パン
食事どきには合わないけど青汁1・2杯
夕食はもやし・キノコ・糸こんたっぷり鍋

をかわりばんこに続けています。以前は細くてカタいうんこでしたが、
今はでかくてかつお便器ではらりとほどける、ロッテ紗々のようなうんこが出ます。


988 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 23:04:23
豆乳飲むようになってほんとに便秘治った。
2週間とか余裕でンコでなかったけど 今はほぼ毎日出る。
あと、レゲエダンスっぽく腰を振ったり回したり。
笑えるけど出るぞ!

989 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 06:21:14
>>985
私もそうですよ〜。
中学の時にはおでこ一面ににきびが広がってて
とても見れたもんじゃない状態だったのが
便秘を何とか治すようにしてからすっかりきれいに。
今も快便だと肌の調子もすこぶる良い。
出ないとにきび&むくみ。とても素直な体です・・・

990 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 10:08:03
嘔吐下痢症にかかって苦しんでる弟は可哀相だけど少し羨ましい…

991 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 11:44:34
マグミットを飲んでから便秘は改善されたんですが、排便後の腹痛が治りません。
下脇腹がチクチク痛いのですが、同じような症状の人います?
便秘前も最中もそうだったので、生理とかではないと思うんだけど…。
対策で食べてる物が合わないのかなあ。

992 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 14:41:43
もうすぐ埋まっちゃいますが

993 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 14:50:36
次スレつくらないと

994 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 15:36:03
つくらないと

995 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 17:47:43
頑固な便秘をどうにかしたい!その17
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110530841/


996 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 19:23:44
>995


997 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 23:13:37
997

998 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 07:58:47
998

999 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 08:22:07
999

1000 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 08:37:09
1000!

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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